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수족구 전염 기간 원인 어른 수족구 증상 아기 수족구 초기증상 수포 [내부링크]

수족구 전염 기간 원인 어른 수족구 증상 아기 수족구 초기증상 수포 수족구 증상 어른 수족구 증상 수족구 전염 기간 아기 수족구 초기증상 수족구 원인 아기 수족구 수포 수족구병은 바이러스성 질환 중 하나로 주로 여름철에 유행하는 질병입니다. 여름과 가을 사이에 많이 발생하며 전염성이 매우 강하기 때문에 주의해야 합니다. 특히 면역력이 약한 어린아이들이 걸리기 쉽기 때문에 더욱 조심해야 합니다. 그렇다면 지금부터 아이들에게 나타날 수 있는 수족구 초기증상은 무엇이며, 수족구가 걸리면 목욕은 가능한지, 수족구 원인과 전염 여부 등 수족구에 대한 궁금증을 모두 알아보도록 하겠습니다. 수족구 증상 어른 수족구 증상 수족구 증상은 바이러스에 의해 전염되는 질환으로, 손, 발, 입 주변에 발진이나 궤양이 나타나는 특징적인 질환입니다. 대부분의 경우, 손발구병(HFMD; Hand, Foot, and Mouth Disease)이라고도 불리며, 주로 어린아이들에게 영향을 줍니다. 하지만 어른 수족구

왼쪽 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 안쪽 위 밑 찌릿한 증상 원인 해결 [내부링크]

왼쪽 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 안쪽 위 밑 찌릿한 증상 원인 해결법 알아봐요. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 오른쪽 갈비뼈 밑 통증 원인 갈비뼈 아래 통증 치료법 왼쪽 오른쪽 갈비뼈 아래 쪽에 콕콕 찌르는 듯한 통증을 한 번쯤은 느껴보셨을 것입니다. 이 증상은 주로 운동 후나 스트레스를 많이 받았을 때 발생하게 됩니다. 원인으로는 근육 뭉침, 척추질환, 종양 등 다양하지만 대부분 근육통인 경우가 많습니다. 하지만 단순 근육통이라면 마사지나 찜질로도 금방 호전될 수 있지만 만약 2주 이상 지속된다면 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 왼쪽 갈비뼈 아래 통증과 오른쪽 갈비뼈 아래 통증 찌릿한 증상 원인은 무엇이 있으며, 해결법을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 갈비뼈 아래 통증은 가슴 속을 둘러싸고 있는 장기들 중 어느 하나에서 문제가 발생했을 때 발생할 수 있

온라인 보건증 발급 방법 시간 비용 검사 항목 유효기간 재발급 인터넷 [내부링크]

온라인 보건증 발급 방법 시간 비용 검사 항목 유효기간 재발급 인터넷 온라인 보건증 발급 방법 보건증 인터넷 재발급 방법 보건증 발급 준비물 보건증 발급 시간 보건증 발급 비용 보건증 검사 항목 보건증 유효기간 아르바이트를 시작하기 위해서는 반드시 필요한 서류가 있는데 바로 보건증입니다. 보건증은 식품위생법상 건강진단 대상자 여부를 확인할 수 있는 검사표로서 해당 업종 종사자라면 누구나 매년 1회씩 의무적으로 받아야 합니다. 지금은 건강진단결과서로도 명칭이 바뀌었습니다. 이러한 보건증은 보통 가까운 보건소에서 신청 및 발급받을 수 있으며 온라인으로도 가능합니다. 오늘은 온라인 보건증 발급 방법과 보건증 발급 시간 및 비용 등 보건증에 대한 모든 것을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 보건증은 개인이 건강상의 적격성을 입증하기 위해 발급받는 문서입니다. 주로 보건 및 의료 관련 직종에서 근무하는 사람들이 보건 사업장에 소속되기 위해 필요한 신분증으로 사용됩니다. 보건증은 해당 국가

침샘염 증상 원인 통증 전염 치료 병원 알아보고 예방해요 [내부링크]

침샘염 증상 침샘염 원인 침샘염 통증 침샘염 전염 침샘염 치료 침샘염 병원 음식을 먹을 때마다 턱 밑 쪽이 부어오르는 느낌이 들거나 통증이 느껴진다면 침샘염을 의심해봐야 합니다. 침생염이란 말 그대로 침샘에 염증이 생기는 질환인데 주로 바이러스나 세균 감염 또는 면역력 저하로 인해 발생하게 됩니다. 주요 증상으로는 갑작스러운 귀밑 붓기 및 통증이며 이외에도 발열감, 오한, 두통 등 감기몸살과 비슷한 증상이 동반이 됩니다. 재발률이 높기 때문에 무엇보다 예방이 중요합니다. 그래서 오늘은 침샘염 증상에 대해 좀더 자세하게 알아보고 예방하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 침샘염 증상 침샘염 증상은 침샘 주위의 조직이 염증을 일으키는 상태입니다. 주로 침샘 주위의 작은 침샘인 악액샘에 염증이 발생하여 나타납니다. 일반적으로 침샘염은 입과 주변 부위에서 발생하며, 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다. 1. 입의 통증 : 입 안에서 심한 통증이 발생할 수 있으며, 특히 음식을 먹거나 입을 벌릴

신경섬유종 증상 원인 유전 밀크반점 제거 신경섬유종증 1형 2형 [내부링크]

신경섬유종 증상 원인 유전 밀크반점 제거 신경섬유종증 1형 2형 신경섬유종 증상 신경섬유종 원인 신경섬유종 유전적 원인 신경섬유종 밀크반점 신경섬유종 제거 신경섬유종 1형, 신경섬유종 2형 신경섬유종증이란 피부나 중추신경계 등에 종양이 생기는 유전성 질환입니다. 이 병은 10만명당 1명꼴로 발생하며, 한국인에서는 100명 중 2~3명이 앓고 있다고 합니다. 특히 얼굴과 목 부위에 많이 생기는데, 이를 방치하면 뇌종양으로까지 발전할 수 있어서 주의해야 한다고 합니다. 그래서 오늘은 신경섬유종 대표적인 증상과 원인 및 신경섬유종증 1형과 2형을 구분하여 알아보고자 합니다. 신경섬유종 증상 신경섬유종 증상은 말 그대로 신경계통에 섬유종이 생기는 희귀질환입니다. 주로 머리 부분(두피), 눈 주위, 귀 뒷부분, 뺨, 입술 주위, 팔, 다리 부분에 작은 밀크커피색 반점이 생깁니다. 그리고 몸통 및 엉덩이 쪽으로는 거미 모양의 혈관종 또는 지방종이 생기기도 합니다. 이러한 점박이 모양의 양성종양

혈청주사 뜻 효과 부작용 및 자가혈청주사 알아보고 주의해요 [내부링크]

혈청주사 뜻 효과 부작용 및 자가혈청주사 알아보고 주의해요. 혈청주사 뜻 혈청주사 효과 자가혈청주사 혈청주사 부작용 혈청주사란 혈청(피의 액체 부분)을 주사하는 것을 말합니다. 보통은 다양한 질병의 치료 목적으로 사용됩니다. 혈청은 건강한 피에서 만들어지며, 면역력을 높이고, 체내 독소를 제거하는 등의 효과가 있습니다. 그러나 혈청주사는 반드시 의사의 지시에 따라 받을 필요 있습니다. 이유는 각종 알레르기나 부작용이 발생할 수 있기 때문입니다. 얼마 전 캄보디아에서도 사망까지 이르는 부작용이 있을 정도로 꼭 필요한 경우가 아니라면 혈청주사를 받는 것을 권장하지 않습니다. 건강을 위해 맞는 혈청주사지만 부작용도 크기 때문에 혈청주사 뜻과 혈청주사 부작용을 확실하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 혈청주사 뜻 혈청 주사는 혈장(혈액의 액상 부분)에서 추출한 단백질을 주사하는 것입니다. 이러한 단백질은 인체에서 역할을 다하는 다양한 기능들을 수행하며, 주로 면역력 강화 및 피부 개선에

피부암 증상 원인 피부 흑색종 초기증상 점 구별하고 치료 알아봐요 [내부링크]

피부암 증상 원인 피부 흑색종 초기증상 점 구별하고 치료 알아봐요. 피부암은 한국인에게 발병률이 높은 암 중 하나로 최근 5년 동안 환자수가 약 2배 가까이 증가했다고 합니다. 특히나 자외선 노출이 많은 여름과 가을에 많이 발생한다고 하니 요즘같이 자외선이 강한 여름철에 더욱더 조심해야겠습니다. 그래서 오늘은 피부암 증상과 원인,흑색종 초기증상에 대해 같이 알아보도록 하겠습니다. 피부암 증상 피부암 원인 피부 흑색종 피부암 초기 점 구별 흑색종 초기증상 흑색종 치료 방법 피부암 증상 피부암 증상은 다양합니다. 주로 나타나는 초기 증상은 발진이나 홍반, 또는 덩어리나 종양이 생길 수 있습니다. 그리고 상처가 아물지 않거나 크기가 계속 커지는 것 또한 주의해야 합니다. 만약 이러한 증상이 발견된다면 즉시 피부과 전문의를 찾는 것이 좋습니다. 또한, 마모부위에서 출혈이나 붓기, 단단한 덩어리, 가려움증 등의 증상이 있다면 피부과 전문의를 찾아서 진료를 받는 것이 중요합니다. 미리 방지하는

간 안좋을때 증상 간암 증상 간경화 초기증상 간에 좋은 음식 [내부링크]

간 안좋을때 증상 간암 증상 간경화 초기증상 간에 좋은 음식으로 예방해요. 간 안좋을때 증상 간암 증상 간경화 초기증상 간에 좋은 음식 간은 우리 몸에서 해독작용과 영양소 저장, 대사 작용, 혈류 조절 작용 등 다양한 일을 하는 기관입니다. 간이 안좋으면 나타나는 증상들이 여러 가지가 있습니다. 간은 인체 내에서 매우 중요한 역할을 수행하며, 위와 같은 기능을 통해 신체의 대사 활동을 조절하고 유지하는데 기여합니다. 따라서 간의 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 그 대표적인 몇 가지 증상과 간암 증상 및 간경화 초기증상을 비교해서 알아보고 간에 좋은 음식으로 미리 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간 안좋을때 증상 간이 안좋을때 증상으로는 가장 먼저 피로감이 몰려옵니다. 이는 단순하게 피곤해서 생기는 일시적인 현상이 아니라 만성피로처럼 계속 지속되는 경우가 많습니다. 그리고 피부 트러블이 생길 수도 있고, 눈이 침침하거나 충혈되기

서혜부 탈장 증상 원인 수술 방법 여자 소아 탈장 통증 알아봐요 [내부링크]

서혜부 탈장 증상 원인 수술 방법 여자 소아 탈장 통증 알아봐요. 탈장 증상 서혜부 탈장 증상 탈장 원인 탈장 통증 여자 탈장 소아 탈장 서혜부 탈장 수술 방법 탈장 수술후 흉터 요즘 들어 탈장이라는 단어를 자주 듣게 되었습니다. 얼마 전 친정 댕댕이도 탈장 수술을 하고, 손흥민 선수도 탈장 수술을 해서 페루전 출전이 불투명해졌다는 소식을 들었습니다. 그렇다면 탈장이란 무엇일까요? 탈장이 생겨난 원인과 서혜부 탈장 증상 등 이번 포스팅에서는 이러한 궁금증을 해결해 보도록 하겠습니다. 탈장 증상 탈장이란 말 그대로 장이 빠져나오는 증상입니다. 우리 몸속 장기 중 복막이라는 막 안에 위치해야 하는 소장과 대장이 복벽 밖으로 튀어나오는 질환입니다. 이처럼 정상 위치를 벗어나 튀어나온 부분을 ‘탈장낭’이라고 부릅니다. 탈장(疝症, hernia)은 복부나 대퇴부 등의 부위의 근육 및 인대의 결손으로 내장이 부풀어 튀어나오는 질환입니다. 일반적으로 배에 발생하면 식도나 위, 소장 등이 배의 위

대상포진 초기증상 원인 통증 전염성 치료 예방접종 알아봐요 [내부링크]

대상포진 초기 증상 원인 통증 전염성 치료 예방접종 알아봐요. 대상포진 증상 대상포진 초기증상 대상포진 원인 대상포진 통증 대상포진 전염성 대상포진 예방접종 대상포진은 대부분의 사람들이 한번쯤 들어봤을 정도로 유병률이 높은 질병입니다. 특히나 50대 이상의 사람들은 대상포진에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 예방과 치료에 대해서 알아두는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 대상포진 초기증상 및 원인과 치료법 등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 증상 대상포진 증상은 수두 바이러스를 가지고 있던 사람들이 50대 이상이 되어 면역력이 떨어지면 다시 발생하는 바이러스성 질환입니다. 특히나 스트레스나 면역력 저하로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 대상포진은 전신적인 증상과 함께 신경통이 나타나는데, 이 신경통은 통증이 매우 심해 치료가 어렵습니다. 대상포진은 발진이 나타나는 부위에 따라서 얼굴, 가슴, 배, 등에 발생할 수 있습니다. 대상포진 증상은 대개 아래와 같이 나타납니다. -

뇌경색 초기증상 치료 후유증 골든타임 및 뇌경색에 좋은 음식으로 예방 [내부링크]

뇌경색 초기증상 치료 후유증 골든타임 및 뇌경색에 좋은 음식으로 예방해요. 뇌경색이란? 뇌경색 초기증상 뇌경색 치료 뇌경색 후유증 뇌경색 골든타임 뇌경색에 좋은 음식 우리나라 사망원인 2위 뇌졸중 즉 중풍이라는 말 들어보셨죠? 보통 고혈압 혹은 당뇨 같은 성인병 합병증으로 발병되는 경우가 많은데, 평소 혈압관리만 잘해주면 충분히 예방할 수 있습니다. 하지만 막상 가족력이 있거나 본인이 관리 소홀하면 언제든지 찾아올 수 있으며, 일단 증상이 나타나면 3시간 이내 병원 내원해야 하는 건 기본입니다. 골든타임 안에 치료받으면 완치율도 높지만 위험한 뇌경색, 오늘은 뇌경색에 대해 살펴보고, 예방방법 및 치료 방법에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 뇌경색이란? 뇌경색은 뇌의 혈액 공급이 갑작스럽게 차단되어 뇌 조직에 손상을 일으키는 상태를 말합니다. 일반적으로 혈관 내의 혈전이나 혈관의 협착, 혈관 파열 등으로 인해 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 혈류가 일시적으로 또는 영구적으로 차단될 때

하지정맥류 원인 초기증상 통증 수술 치료 알아보고 예방해요 [내부링크]

하지정맥류 원인 초기증상 통증 수술 치료 알아보고 예방해요. 하지정맥류 원인 하지정맥류 초기증상 하지정맥류 통증 통증 완화법 하지정맥류 수술방법 하지정맥류 치료 하지정맥류 예방법 요즘 날씨가 점점 더워지면서 여름이 찾아왔습니다. 하지만, 여름에 불편한 것이 있죠. 바로 하지정맥류입니다. 하지정맥류는 정맥이 늘어나거나 비정상적으로 확장되어 발생하는 질환이며, 증상은 발목이 부어오르고 아프다는 것입니다. 오늘은 하지정맥류 원인 및 하지정맥류 초기증상 등을 알아보고 예방하는 법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 하지정맥류 원인 하지정맥류 원인은 다양하게 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 가족력, 노화, 과체중, 임신, 장시간의 앉은 자세, 무릎을 자주 굽히는 자세, 여성호르몬 등이 원인이 됩니다. 이러한 원인들로 인해 정맥이 늘어나거나 비정상적으로 확장되어 발생하게 됩니다. 주요한 원인 중 일부는 다음과 같습니다. 1. 선천적 요인 일부 사람들은 선천적으로 하지정맥류에 대한 위험을 가

욕창 단계 치료 연고 및 욕창 뜻 원인도 알아보고 예방해요 [내부링크]

욕창 단계 치료 연고 및 욕창 뜻 원인도 알아보고 예방해요 욕창 뜻 욕창 원인 욕창 단계 욕창 치료 욕창 치료 연고 욕창 예방법 여러분, 욕창 뜻을 알고 계시나요? 욕창이란 피부조직 손상과 괴사로 인해 지속적인 압력이 가해지는 부위에 발생하는 궤양을 말하며, 주로 엉덩이뼈(둔부)나 발꿈치 등 체중 부하가 많이 실리는 곳에 생기게 됩니다. 심한 경우 뼈가 노출될 정도로 깊게 파이기도 합니다. 초기에는 통증 없이 붉게 부어 오르거나 물집이 생기지만 점점 진행되면서 진물이 나고 악취가 나며 조직 괴사가 일어나며 결국 패혈증으로까지 발전하게 됩니다. 방심하면 자칫 심각해질 수 있는 욕창 원인과 욕창 단계별로 치료할 수 있는 방법 등 욕창에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 욕창 뜻 "욕창"은 피부에 생기는 상처 나 염증을 의미하는 말입니다. 보통 압박이나 마찰, 긁힘, 환경적인 요인 등으로 인해 피부의 상태가 나빠지고, 그 결과로 발생하는 상처나 염증을 가리킵니다. 주로 피부가 빨갛

파킨슨병 초기증상 초기치료 수명 원인 치매 진단 예방 알아봐요 [내부링크]

파킨슨병 초기증상 초기치료 수명 원인 치매 진단 예방 알아봐요. 파킨슨병 파킨슨병 초기증상 파킨슨병 원인 파킨슨병 초기치료 파킨슨병 수명 파킨슨병 치매 파킨슨병은 대표적인 노인성 질환 중 하나로, 진행성 뇌신경질환으로 치료가 어렵고 증상이 심해질수록 생활의 질이 저하되는 질병입니다. 그런데 이러한 파킨슨병은 이제는 노인병이 아닌 젊은 층에서도 발생하고 있어서 더 이상은 노인성 질환으로만 보기가 힘든 것 같습니다. 그래서 오늘은 파킨슨병 초기증상은 어떤 게 있으며, 치료법과 예방법에 대해서도 자세히 알아보도록 하겠습니다. 파킨슨병 파킨슨병은 뇌신경 세포가 손상되어 도파민이라는 뇌 신경전달물질의 부족으로 인해 근육운동이 원활하지 않아 발생하는 질병입니다. 즉, 뇌의 신경세포가 손상되어 근육운동이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 질병입니다. 주로 60세 이상의 노인층에서 발생하지만, 젊은 층에서도 발생하는 경우가 있습니다. 파킨슨병 초기증상 파킨슨병 초기증상은 다양할 수 있으며, 개인마다

아기 열경기 심정지 증상 원인 열성경련 응급처치 대처법 [내부링크]

아기 열경기 심정지 증상 원인 열성경련 응급처치 대처법 열경기 증상 아기 열성경련 열경기 원인 아기 열경기 심정지 열성경련 응급처치 아기들이 갑자기 열이 많이 나면 경기를 하는 경우가 종종 있습니다. 아기가 어릴수록 확률이 더 높은 편입니다. 그럴 때마다 당황해서 어떻게 해야 할지 몰라 초보맘들은 우왕좌왕하게 됩니다. 아기 열경기에 심정지까지 올 수 있는 위급상황까지 올 수 있으니 미리 응급처치 방법을 알아두는 것도 좋을 것 같습니다. 그래서 오늘은 아기 열경기 증상과 원인은 무엇이며, 열성경련 시 응급처치할 수 있는 방법에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 열경기 증상 열경기는 아이들에서 주로 발생하는 상태로서, 체온이 급격히 상승할 때 나타납니다. 열경기 증상은 다음과 같습니다. 1. 체온 상승 : 열경기는 체온이 38C (100.4F) 이상으로 상승할 때 발생합니다. 2. 피부 변화 : 아이의 피부가 붉게 변할 수 있습니다. 얼굴, 목, 가슴 등이 특히 붉어질 수 있습니

혈액암 초기증상 원인 생존율 완치 치료 방법 검사 백혈병 모든것 [내부링크]

혈액암 초기증상 원인 생존율 완치 치료 방법 검사 백혈병 모든것 혈액암 초기증상 혈액암 원인 혈액암 생존율 혈액암 완치 혈액암 치료 방법 혈액암 검사 혈액암 백혈병 혈액암이란 우리 몸속 혈관 속을 흐르는 혈액세포(백혈구, 적혈구, 혈소판 등)에 발생하는 암입니다. 이 중에서도 백혈구에 생기는 악성종양인 백혈병과 림프종은 전체 혈액암의 90% 이상을 차지한다고 합니다. 특히나 골수이식수술 후 완치율이 매우 높아 조혈모세포이식술이라는 치료방법이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 혈액암 초기증상 및 혈액암 원인과 혈액암 발생 시 생존율과 완치가능한 치료 방법은 어떤 검사가 있는지 등과 이러한 혈액암 종류중 대표적인 백혈병 증상에 대해 알아보겠습니다. 혈액암 초기증상 혈액암 초기증상은 감염과 비슷한 증상으로 굳어진 목과 몸살, 불안감, 피로 등이 있습니다. 또한 지속적인 발열, 피부의 상처 혹은 종기 모양의 피부 발진, 식욕 부진, 체중 감량, 혹은 흉부에서 가슴 쪽으로 통증을 느끼거나 호흡

뒷골이 땡기는 이유 왼쪽 오른쪽 뒷골 통증 두통 땡김 찌릿 예방 [내부링크]

뒷골이 땡기는 이유 왼쪽 오른쪽 뒷골 통증 두통 땡김 찌릿 예방 해요. 뒷골이 땡기는 이유 스트레스성 뒷골땡김 왼쪽 오른쪽 뒷골 통증 예방법 뒷골이 땡긴다는 말 들어보셨나요? 저는 가끔 머리가 지끈지끈 아플 때마다 이 단어가 떠오르곤 합니다. 그만큼 일상생활에서 자주 겪는 증상 중 하나입니다. 하지만 대부분의 사람들이 그냥 두통약 한알 먹고 넘기거나 그냥 대수롭지 않게 생각하고는 합니다. 하지만, 방치하면 자칫 위험할 수도 있기 때문에 오늘은 뒷골이 땡기는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뒷골이 땡기는 이유 뒷골이 땡기는 이유는 다양하지만, 대부분은 근육 긴장과 관련이 있습니다. 긴 시간 동안 한 자세를 유지하거나 잘못된 자세로 앉았다면 등과 허리 근육들이 지쳐 긴장하면서 뒷골반이 땡길 수 있습니다. 또한, 스트레스와 긴장으로 인해 몸의 근육들이 경직되면서 뒷골이 땡길 수도 있습니다. 만약 뒷골이 땡길 때 양쪽 다리의 삼두근을 스트레칭하거나 허리를 구부리면서 스트레칭을 한다면,

다리 쥐나는 이유 다리 쥐났을때 자다가 종아리 다리 쥐 마그네슘 [내부링크]

다리 쥐나는 이유 다리 쥐났을때 자다가 종아리 다리 쥐 마그네슘 부족 다리 쥐나는 이유 자다가 종아리쥐 다리 쥐났을때 해결방법 다리 쥐 마그네슘 부족 여러분들은 밤에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 난 적 없으신가요? 평소 운동을 하지 않는 사람도 가끔 잠결에 다리에 쥐가 나곤 하는데요. 심한 경우 통증때문에 잠에서 깨기도 하죠. 그렇다면 왜 하필 다리에 쥐가 나는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 예방할 수 있을까요? 우선 다리에 쥐가 나는 이유로는 근육 경련 또는 혈액순환 장애 등이 있습니다. 이러한 원인 외에도 과도한 카페인 섭취나 나트륨 과다 섭취 또한 영향을 준다고 합니다. 다리에 쥐가 나는 현상은 누구나 한 번쯤 겪어봤을법한 흔한 증상이지만, 자주 발생한다면 생활하는데 불편함을 줄 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 다리 쥐나는 이유와 다리 쥐났을때 해결 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 다리 쥐나는 이유 다리 쥐나는 이유 중 하나는 근육경련입니다. 갑자기 무리하게 운동을

강직성 척추염 검사 증상 원인 진단 치료 완치 가능할까 [내부링크]

강직성 척추염 검사 증상 원인 진단 치료 완치 가능할까? 강직성 척추염 증상 강직성 척추염 원인 강직성 척추염 검사 강직성 척추염 진단 강직성 척추염 치료 현대인들에게서 자주 나타나는 자가면역질환 중에 하나인 강직성 척추염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강직성 척추염은 주로 젊은 남성에게 많이 나타나는 질환입니다. 처음에는 허리통증과 뻣뻣함 등 단순 요통으로 오인하기 쉬운 질병이지만 치료시기를 놓치면 관절 변형 및 장애를 초래할 수 있어서 주의해야 합니다. 또한 이 병은 완치가 어렵고 평생 지속되는 만성질환이기 때문에 조기 진단과 꾸준한 약물치료가 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 강직성 척추염 증상 및 강직성 척추염 검사는 어떻게 받아야하는지 원인 및 진단 치료방법에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 강직성 척추염 증상 강직성 척추염은 엉덩이 천장 관절염과 척추염을 특징으로 하는 만성 염증성 질환입니다. 초기에는 허리 통증만이 나타나지만 점차 엉치뼈나 무릎관절, 발꿈치, 발바

건강검진 폐결절 폐암 초기 증상 원인 조직검사 알아보고 예방해요 [내부링크]

건강검진 폐결절 폐암 초기 증상 원인 조직검사 알아보고 예방해요. 폐결절이란? 폐결절 원인 폐결절 폐암 폐암 초기 증상 폐결절 조직검사 여러분 혹시, 건강검진에서 폐결절 소견이 보인다는 결과를 받아보신 적이 있으신가요? 막상 폐결절 소견을 받아보면 당황스러우셨을 텐데 꽤 많은 사람들이 가지고 있는 질환이기도 합니다. 그래서 오늘은 폐결절이란 무엇인지, 그리고 폐결절 증상과 폐결절 폐암과의 관계 등 자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 폐결절이란? 건강검진 폐결절 폐결절은 말 그대로 폐에 생긴 결절이라는 뜻입니다. 쉽게 말하면 폐에 혹이 생기는 거라고 보시면 됩니다. 종양과는 다른 개념으로 양성종양인 경우 암으로 발전될 가능성이 거의 없지만 악성종양인 경우라면 얘기가 달라지게 됩니다. 폐결절(Pulmonary Nodule)이란 폐 내부에 생긴 지름 3cm 이하의 작은 결절을 말합니다. 주로 흡연자나 고령자에게서 많이 발생하는데 초기에는 증상이 거의 없어 모르고 지내는 경우가 많

저혈당 쇼크 증상 수치 원인 대처법 음식 알아봐요 [내부링크]

저혈당 쇼크 증상 수치 원인 대처법 음식 알아봐요. 저혈당 쇼크 저혈당 쇼크 증상 저혈당 수치 및 정상 혈당 수치 저혈당 증상 원인 저혈당 음식 현대인들에게서 흔히 나타나는 질병 중 하나인 저혈당 쇼크란 무엇일까요? 혈당 수치가 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 우리 몸에서는 에너지 대사 과정 및 뇌기능 유지 과정 속에서 끊임없이 포도당을 필요로 하는데 만약 이러한 포도당이 부족해진다면 신체 각 기관에서의 문제가 발생할 수 있으며 심할 경우 사망에까지 이를 수 있습니다. 그렇다면 저혈당 쇼크 증상으로는 어떤 것들이 있을까요? 저혈당 수치는 어느 정도인지, 저혈당 증상 원인과 함께 저혈당 대처법과 저혈당 음식에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 저혈당 쇼크 저혈당이란? 혈액 속 포도당 농도가 비정상적으로 낮아지는 상태를 말합니다. 우리 몸에서는 혈당 수치가 일정 범위 내로 유지되도록 인슐린과 글루카곤이라는 호르몬이 작용하는데 이 두 가지 호르몬 중 한 가지라도 제대로 분비되지 않

귓볼주름 귀주름 치매 뇌졸중 전조증상인지 알아봐요 [내부링크]

귓볼주름 귀주름 치매 뇌졸중 전조증상인지 알아봐요. 귓볼주름 귓볼주름 원인 귓볼주름 치매와 연관성 귀주름 뇌졸중 귓볼주름 치료방법 귀 모양 중에서도 특이하게 생긴 주름이 있다면 그건 바로 귓볼주름 혹은 귀주름입니다. 귓볼주름은 귓볼 주변에 생기는 주름을 말합니다. 이러한 주름은 노화와 함께 생기는 것으로, 피부가 탄력을 잃고 점차적으로 주름이 생기는 과정에서 발생합니다. 하지만, 최근 젊은 사람들에게도 나타나고 있다고 하는데 귓볼주름 및 귀주름은 치매와 뇌졸중과 같은 뇌혈관 질환과도 연관성이 있다고 하는데 자세하게 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 귓볼주름 귓볼주름은 영어로는 bulging fold라고 하는데, 말 그대로 귓볼이 불룩 튀어나온 상태를 말합니다. 원래 정상적인 귓볼은 옆에서 봤을 때 삼각형 모양이고 두께 또한 얇지만 귓볼주름이 있으면 정면에서 봤을 때 귀가 커보이고 두꺼워 보입니다. 그리고 나이가 들면서 점점 심해지게 되는데 노인성 변화라고도 합니다. 하지만 젊은 연

당뇨 당화혈색소 정상수치 낮추기 검사 기준 알아보아요 [내부링크]

당뇨 당화혈색소 정상수치 낮추기 검사 기준 알아보아요. 당화혈색소 정상수치 당뇨 당화혈색소 관계 당화혈색소 낮추기 당화혈색소 검사 건강검진 결과지를 보면 우리가 흔히 아는 혈당 수치 외에도 생소한 단어들이 눈에 띄게 됩니다. 바로 ‘당화혈색소’라는 항목인데, 당화혈색소는 적혈구 내 혈색소(헤모글로빈) 농도를 측정해서 혈당이 얼마나 높은지 알 수 있는 검사입니다. 이 수치가 높을수록 당뇨병 위험이 높아지게 되는데 당뇨환자에게 있어서 매우 중요한 지표 중 하나입니다. 당뇨병은 합병증이 무서운 질환 중 하나이기 때문에 무엇보다 예방과 관리가 중요합니다. 그래서 오늘은 당화혈색소 정상수치와 당화혈색소 낮추기 위한 방법과 당화혈색소 검사 및 당화혈색소 수치에 대해서도 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 당화혈색소 정상수치 당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내의 적혈구 중에서 포도당과 반응하여 만들어진 혈색소입니다. 이는 혈액 내의 포도당 농도에 비례하여 증가하게 되며, 당뇨병의 진단이나 혈당 관

기침 멈추는법 기침 가래 계속된다면 기침에 좋은 차 음식으로 해결 [내부링크]

기침 멈추는법, 기침 가래 계속된다면 기침에 좋은 차와 음식으로 해결해요. 기침 가래 생기는 이유 기침 멈추는법 기침에 좋은 차 기침에 좋은 음식 환절기에는 기침 가래가 나타나기 쉬운 시기입니다. 대처 방법으로는 체온 유지, 충분한 수분 섭취, 적절한 식습관 및 휴식, 공기 청정기 사용 등이 있습니다. 그래서 오늘은 기침 멈추는법과 기침 가래가 계속될 때 기침에 좋은 차와 기침에 좋은 음식으로 완화할 수 있는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 만약 기침이 심하거나 지속적으로 나타난다면 진료받는 것이 좋습니다. 기침 가래 생기는 이유 기침과 가래는 호흡기 질환의 대표적인 증상 중 하나입니다. 기침은 기도를 차단하는 데 도움이 되는 자연적인 방어 기전으로, 감염, 알레르기, 기타 호흡기 질환 등으로 인해 발생합니다. 가래는 기관지나 폐에서 분비되는 점액체가 무너져서 나오는 것으로, 기관지와 폐의 염증, 감염 등으로 인해 발생합니다. 호흡기 질환으로는 기관지염, 폐렴, 천식, 결핵 등이 있

엠폭스 증상 원숭이두창 초기증상 원인 감염경로 검사 치료 예방법 [내부링크]

엠폭스 증상 원숭이두창 초기증상 원인 감염경로 검사 치료 엠폭스 증상 원숭이두창 초기증상 엠폭스 원숭이두창 감염경로 원숭이두창 원인 원숭이두창 검사 원숭이두창 치료 엠폭스 예방법 최근 국내 엠폭스 원숭이두창 확진자들이 줄줄이 발생하고 있습니다. 확진자가 잇따라 발생하면서 지역사회 전파 우려가 되고 있습니다. 최초 증상 발현 3주 이내에 해외 여행력이 없고, 국내에서의 위험 노출력이 확인되었다고 합니다. 이처럼 국내에서 해외 여행력 없이도 전파되고 있는 엠폭스 증상은 무엇인지, 원숭이두창 초기증상과 원인은 어떤 것이 있는지 함께 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 엠폭스 증상 원숭이두창 초기증상 엠폭스(MPOX)는 원숭이두창 바이러스에 감염되어 발생하는 급성 발진성 감염병으로 1958년 실험실 사육 원숭이에서 처음 발견되었습니다. 1970년 콩고민주공화국에서 인체감염 첫 사례가 보고되었으며, 22년 유행전까지는 중앙 아프리카 및 서부 아프리카의 농촌 열대우림지역에서 주로 발생하는 풍토

미주신경성 실신 전조증상 원인 검사 치료 알아보고 예방해요 [내부링크]

미주신경성 실신 전조증상 원인 검사 치료 알아보고 예방해요 미주신경성 실신 증상 미주신경성 실신 전조증상 미주신경성 실신 원인 미주신경성 실신 검사 미주신경성 실신 치료 미주신경성 실신은 갑작스러운 협심증 발작, 두통, 어지러움, 혹은 상태의 변화 등 다양한 증상을 동반한 신경계 질환입니다. 이 질환은 매우 드뭅니다. 그러나 환자들은 심한 고통과 삶의 질 저하 등 심각한 문제를 경험할 수 있습니다. 그래서 오늘은 미주신경성 실신 원인, 미주신경성 실신 전조증상 및 진단, 치료 및 예방에 대해 알아보겠습니다. 미주신경성 실신 증상 미주신경성 실신 증상은 신경퇴행성 질환 중 하나로, 중추신경계에 손상을 입어 발생합니다. 이 질환은 일상생활에서 갑작스럽게 발생하는 실신, 근육 약화, 손발 저림, 시력 장애 등의 증상을 보일 수 있습니다. 주로 선천적인 유전적 요인에 의해 발생하지만, 희귀한 경우에는 후천적인 원인에 의해 발생하기도 합니다. 이 질환은 아직 완전히 치료할 수 있는 방법은 없

스테비아 방울토마토 효능 부작용 칼로리 구토 다이어트 당뇨 모든것 [내부링크]

스테비아 방울토마토 효능 부작용 칼로리 구토 다이어트 당뇨 모든것 스테비아 방울토마토 스테비아 방울토마토 효능 스테비아 방울토마토 당뇨 스테비아 방울토마토 구토 스테비아 방울토마토 부작용 안녕하세요. 오늘은 스테비아라는 천연감미료를 사용하여 달달하게 맛을 내고, 크기가 작아서 손쉽게 채소와 함께 간식처럼 드실 수 있는 스테비아 방울토마토에 대해 알아보려고 합니다. 달달하고 맛있지만, 칼로리도 낮아서 다이어터들이 손쉽게 다이어트할 수 있는 음식이기도 합니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 스테비아 방울토마토 효능 알고 먹으면 더 좋을 것 같습니다. 달달함 속에 감춰있는 스테비아 방울토마토 부작용도 함께 알아보도록 하겠습니다. 스테비아 방울토마토 스테비아 방울토마토는 스테비아 추출물이 함유된 방울토마토입니다. 스테비아는 천연 감미료로 알려져 있으며, 영양소가 거의 없어 칼로리가 없는 대신 당도가 높습니다. 따라서 스테비아가 체중 감량이나 당뇨병 예방과 관련된 식이 요구에 매우 적합합니다. 스

레몬밤 효능 부작용 레몬밤단델리온 레몬밤민들레추출복합물(ld100) [내부링크]

레몬밤 효능 부작용 레몬밤단델리온 레몬밤민들레추출복합물(ld100) 레몬밤 효능 레몬밤민들레추출물 레몬밤단델리온 레몬밤민들레추출복합물(ld100) 레몬밤민들레추출물 부작용 특별한 이유없이 만성피로에 시달린다면 간이 망가지고 있다는 신호일 수 있기 때문에 정기적으로 간 건강을 확인하시는 것이 필요합니다. 간에 더 주의를 기울여야 하는 이유는 간이 침묵의 장기이기 때문에 80%가 망가져도 피로감만 느낄 뿐 별다른 신호를 보내지 않아 골드타임을 간과할 수 있습니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하며, 그 기능이 저하되면 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 최근에는 레몬밤추출물이 간 해독 효과를 제공할 수 있다 하여 주목받고 있습니다. 레몬밤추출물에는 간 세포를 보호하고 간 기능을 최적화하는 효소가 함유되어 있습니다. 따라서, 이 추출물은 질병 예방 및 간 기능 개선과 관련된 많은 장점이 있습니다. 그래서 오늘은 간 건강과 내장지방 감소에 도움을 주는 레몬밤과 레몬밤단델리온, 레몬밤민들

잇몸 내려앉음 원인 치료 잇몸이식 잇몸재생술 알아봐요 [내부링크]

잇몸 내려앉음 원인과 치료, 잇몸이식, 잇몸재생술 알아봐요. 잇몸 내려앉음 증상 잇몸 내려앉음 원인 잇몸 내려앉음 치료 잇몸이식 잇몸재생술 잇몸 내려앉음 현상이란 치아 뿌리쪽 부분인 치근막과 잇몸뼈 사이에 염증이 생겨 잇몸이 내려가는 증상을 말합니다. 치주질환 중 하나로 성인 10명 중 7명이 경험한다고 하니 흔한 질환 중 하나입니다. 하지만 초기엔 통증이 없어 모르고 지나치는 경우가 많고, 치료시기를 놓치면 발치해야 하는 상황까지 올 수 있으니 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 그래서 오늘은 잇몸 내려앉음 원인과 잇몸 내려앉음 치료인 잇몸이식과 잇몸재생술도 함께 알아보도록 하겠습니다. 잇몸 내려앉음 증상 잇몸 내려앉음 증상으로는 양치질 시 피가 나는 것입니다. 이때 치과에 방문하면 스케일링만으로도 회복이 가능하지만 시기를 놓쳐 방치하게 되면 잇몸이 붓고 고름이 나오면서 입 냄새가 심해지게 됩니다. 이때부터는 음식물을 씹을 때마다 통증이 발생하며 심할 경우 가만히 있어도 욱신거리는 느낌

족저근막염 증상 원인 자가치료 치료방법 스트레칭 [내부링크]

족저근막염 증상 원인 자가치료 치료방법 스트레칭 족저근막염 증상 족저근막염 원인 족저근막염 자가치료 족저근막염 치료방법 족저근막염 스트레칭 어느덧 완연한 봄기운이 물씬 풍겨서 기분전환으로 힐을 몇 번 신었는데, 요즘 들어 자꾸 발목이 아프고 불편했습니다. 혹시 족저근막염이 아닌가 불안한 마음에 족저근막염 증상에 대해 알아봤습니다. 족저근막염은 우리 발바닥 아래에 있는 족저근막이 염증이 생기는 질환인데, 무심코 발목을 휘어서 발목을 삐었을 때 생길 수도 있지만, 평소에 발목을 많이 사용하는 운동선수나 서비스업 종사자, 긴 시간 동안 서서 일하는 직장인들, 저처럼 힐을 신는 여성에게 더 많이 발생합니다. 그래서 오늘은 족저근막염 증상과 족저근막염 원인에 따른 족저근막염 치료방법 및 집에서 간단하게 할 수 있는 족저근막염 자가치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염 증상 족저근막염은 발바닥 아치 부분에서 발꿈치 쪽으로 통증이 느껴지는 것이 가장 대표적인 증상입니다. 통증은 주로 새

부정맥 증상 원인 종류 치료법 부정맥에 좋은 음식 알아봐요 [내부링크]

부정맥 증상 원인 종류 치료법, 부정맥에 좋은 음식 알아봐요. 부정맥 증상 부정맥 원인 부정맥 종류 부정맥 치료법 부정맥에 좋은 음식 갑자기 심장이 빨리 뛰면 걱정하기 마련이죠. 하지만 원인과 해결 방법을 알고 나면 별거 아니라는 걸 알 수 있습니다. 그래서 오늘은 심장이 빨리 뛰는 증상인 부정맥 증상에 대해 알아보고 부정맥 원인과 부정맥 종류는 무엇이 있으며, 부정맥 증상에 어떻게 대처해야 하는지 알아보고, 미리 예방할 수 있도록 부정맥에 좋은 음식도 함께 알아보도록 하겠습니다. 부정맥 증상 우리 몸속에서는 규칙적으로 전기신호가 발생하는데 이 신호가 제대로 전달되지 않으면 불규칙하게 뛰게 됩니다. 이를 부정맥이라고 하는데, 맥박이 너무 빠르거나 느리거나 혹은 불규칙하면 가슴 두근거림 등의 증상이 나타납니다. 부정맥 증상은 다양하며, 각각의 경우에 따라 심각도가 다를 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 빠른 또는 느린 심장 박동 부정맥으로 인해 심장

요산수치 낮추는법 높으면 통풍 초기증상 통풍에 좋은 음식 안좋은 음식 [내부링크]

요산수치 낮추는법 높으면 통풍 초기증상 통풍에 좋은 음식 안좋은 음식 통풍 초기증상 통풍 원인 요산수치 높으면 요산수치 낮추는법 통풍에 좋은 음식 통풍에 안좋은 음식 통풍은 염증성 질환으로, 혈액 속의 요산 결정체가 관절을 침범하여 관절염을 일으키는 질환입니다. 이런 요산 결정체가 생기는 원인은 몇 가지가 있는데, 대표적인 것 중 하나는 단백질 식품 인테이크의 과다입니다. 육류나 씨유류 같은 고단백 식품 섭취가 많은 경우 요산 결정체가 생길 확률이 높아지며, 아울러 동시에 축적될 가능성도 높아지게 됩니다. 또한 유전적인 요인도 주요한 경향이 있으며, 혈액순환이 원활하지 않거나 당뇨병, 비만 등 대사성 질환을 앓고 있다면 통풍에 더 취약해질 수 있습니다. 그렇다면 통풍 초기증상은 무엇이 있을까요? 요산수치가 높으면 어떤 증상이 발생하며, 그로 인해 요산수치 낮추는법, 통풍에 좋은 음식, 통풍에 안좋은 음식도 자세하게 소개해드리겠습니다. 통풍 초기증상 통풍은 일반적으로 발목, 발가락,

성인 아데노바이러스 증상 전염 잠복기 눈꼽 감기 어린이집 격리기간 [내부링크]

성인 아데노바이러스 증상 전염 잠복기 눈꼽 감기 어린이집 격리기간 아데노바이러스 증상 아데노바이러스 눈꼽 아데노바이러스 전염 아데노바이러스 잠복기 아데노바이러스 어린이집 아데노바이러스 검사 아데노바이러스 예방 최근 어른이나 아이 할 거 없이 유행 중인 아데노바이러스에 대해 알아보려고 합니다. 아데노바이러스는 호흡기 질환 바이러스 중 하나로 주로 어린이에게 많이 발생한다고 합니다. 이 병명은 그리스어로 ‘adeno(새빨간)’라는 뜻과 ‘virus(바이러스)’라는 뜻인데, 이름처럼 빨간 염증성 결막 병변을 일으키는 원인균입니다. 특히나 면역력이 약한 영유아에게는 치명적이기 때문에 주의해야 합니다. 그럼 지금부터 더 자세하게 아데노바이러스 증상과 아데노바이러스 전염 여부, 눈꼽 감기로 일명 불리는 아데노바이러스 발생 시 어린이집 격리기간 등을 살펴보도록 하겠습니다. 아데노바이러스 증상 아데노바이러스 증상의 가장 대표적인 증상은 인후통과 고열입니다. 그리고 눈꼽이 자주 끼고 충혈되며 심하면

갑상선 결절 혹 증상 통증 원인 크기 조직검사 진단 기준 [내부링크]

갑상선 혹 결절 증상 원인 크기 조직검사 기준 알아봐요. 갑상선 결절 증상 갑상선 결절 원인 갑상선 혹 증상 갑상선 결절 크기 갑상선 결절 조직검사 갑상선 결절은 갑상선 내부에 생긴 작은 덩어리로, 대부분 양성이지만 악성일 확률도 있기 때문에 조기 발견과 치료가 중요합니다. 그래서 오늘은 갑상선 결절에 대해 자세히 알아보고, 갑상선 결절 원인은 무엇 때문인지, 발견 시 어떻게 대처해야 하는지 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 결절 증상 갑상선 결절 증상은 대부분 무증상이며, 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 하지만, 결절이 커지거나 악성인 경우에는 목의 압박감, 목의 감각이상, 목소리의 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 갑상선 기능 이상으로 인해 발생한 경우에는 갑상선 기능항진증, 갑상선 기능저하증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 결절이 악성 종양인 경우에는 목 아래쪽 림프절의 부종이나 몸살감, 체중 감소, 피로, 변비 등의 전신 증상이 발생할 수 있습니다. 만

귀뒤 멍울 피지낭종 임파선 지방종 원인 및 치료방법 [내부링크]

귀뒤 멍울 피지낭종 임파선 지방종 원인 및 치료방법 귀뒤 멍울 원인 귀뒤 피지낭종 귀뒤 임파선 귀뒤 지방종 귀뒤 멍울 치료방법 귀뒤 멍울이란 말 들어보셨나요? 처음 듣는 분들이 많으실텐데요. 이 귀뒤 멍울이라는건 귓볼 뒤쪽에 혹처럼 생긴 덩어리라고 합니다. 이것은 피지낭종과 비슷한 형태라서 피부 안쪽에 주머니가 있고 안에 피지가 차있는 경우가 많습니다. 하지만 염증이 생겨 고름이 생기면 통증이 발생할 수가 있습니다. 그래서 빨리 제거해야하는데 오늘은 귀뒤 멍울 원인과 귀뒤 멍울 치료방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 귀뒤 멍울 원인 귀뒤 멍울은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며 종류가 다양합니다. 일반적인 귀뒤 멍울의 경우 흔히 성인여성들에서 발견됩니다. 일반적으로 멍울이 작고 통증이 없으면 큰 문제가 없을 수도 있지만, 때로는 병원에서 치료가 필요한 심각한 질병의 증상일 수도 있습니다. 이를 위한 일반적인 원인과 그에 따른 증상은 다음과 같습니다. 1. 피지낭종

이석증 초기증상 원인 병원 검사 비용 치료법에 대해 알아봐요 [내부링크]

이석증 초기증상 원인 병원 검사 비용 치료법에 대해 알아봐요. 이석증 증상 이석증 초기증상 이석증 원인 이석증 병원 이석증 검사 비용 이석증 치료법 이석증은 나이가 들수록 많이 발생하는 질병으로, 이성적으로 생각하고 판단하는 능력을 약화시키는 질병입니다. 이석증이 발생하면 일상생활에서 많은 불편함을 겪게 되며, 주변 사람들에게도 큰 부담을 주게 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 이석증 증상은 무엇이며, 이석증 초기증상은 어떤 것이 있으며, 이석증 원인과 이석증을 검사할 수 있는 병원과 이석증 치료법 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이석증 증상 이석증은 미리 정해진 위치에서 머리와 몸의 위치가 일치하지 않는 느낌을 주는 질병입니다. 이는 내부 균형감각장애로 인해 발생하며, 균형을 유지하는 감각기관인 전정기관의 문제로 인해 발생합니다. 이석증은 갑작스러운 어지러움, 혹은 일정한 시간 동안의 어지러움, 혹은 균형을 잡기 위해 다리를 벌리거나 고정하는 등의 증상이 나타납니다. 이석

백혈구 수치 낮으면 높으면 증상 높이려면 백혈구 감소증 원인 [내부링크]

백혈구 수치 낮으면 높으면 증상 높이려면 백혈구 감소증 원인 백혈구 수치 낮으면 증상 백혈구 감소증 원인 백혈구 수치 높이려면 백혈구 수치 높으면 증상 백혈구 수치 높으면 관리법 백혈구 수치란? 혈액 속에 존재하는 혈구세포 중 하나로 우리 몸속 면역체계를 구성하는 세포입니다. 백혈구는 외부로부터 세균과 바이러스 등 유해물질이 침입하면 이들을 물리치는 일을 합니다. 정상 수치인 4,000~10,000개 보다 적다면 문제가 될 수 있답니다. 그렇다면 백혈구 수치 낮으면 증상은 어떤 것들이 있을까요? 반대로 백혈구 수치 높으면 증상은 어떤 것들이 있을까요? 함께 알아보며, 백혈구 감소증이란 무엇이며, 백혈병 백혈구 수치는 어느 정도 되는지 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 백혈구 수치 낮으면 증상 백혈구 수치가 낮다는 것은 그만큼 면역력이 약하다는 뜻이기도 합니다. 그래서 감염성 질환에 쉽게 노출될 수 있고, 심한 경우 백혈병으로까지 발전할 수 있다고 합니다. 또한 백혈구 수치가

협심증 검사 전조증상 원인 협심증에 좋은 음식 알아봐요 [내부링크]

협심증 검사 전조증상 원인 협심증에 좋은 음식 알아봐요. 협심증 협심증 전조증상 협심증 검사 협심증 치료방법 협심증 예방법 협심증에 좋은 음식 협심증 전조증상은 다양합니다. 심장 질환의 초기 증상이나 협심증 전조증상은 증상이 뚜렷하지 않아서 일상생활을 하면서 방심하기 쉽습니다. 하지만 조기 발견하고 치료를 받지 않으면 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 겨울철 기온이 급격히 낮아지면 우리 몸에서는 교감신경계가 활성화되면서 말초동맥이 수축되고 혈압이 상승하는데 이로 인해 혈액 공급이 감소하면서 심혈관 건강에 악영향을 끼치게 됩니다. 추운 날씨뿐만 아니라, 요즘같이 일교차가 심한 환절기에도 주의해야 합니다. 특히, 고혈압이나 당뇨 등 만성질환을 앓고 계신 분들이 예방 차원에서 협심증 전조증상에 대해 미리 알아두는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 협심증 전조증상에 대해 알아보고, 협심증 원인은 무엇인지 또한, 협심증에 좋은 음식은 무엇이 있으며, 협심증 검사 방법과 치료법 등에 대해 살펴

눈개승마 효능 나물 먹는법 부작용 알고 먹는 봄나물 [내부링크]

눈개승마 효능 나물 먹는법 부작용 알고 먹는 봄나물 눈개승마 눈개승마 효능 눈개승마 나물 먹는법 눈개승마 부작용 눈개승마는 이름처럼 겨울산에서 자라는 식물입니다. 하지만 최근들어 웰빙식품으로 각광받으면서 산나물 중에서도 인기있는 나물중 하나로 자리잡았습니다. 저도 처음엔 생소했는데 먹어보니 소고기맛이 나며, 향이 독특해서 자꾸 손이 가는 나물입니다. 그래서 이번 기회에 눈개승마 효능 및 부작용, 먹는법 등 다양한 정보들을 여러분께 알려드리려고 합니다. 눈개승마 눈개승마 눈개승마는 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 여러해살이풀로 높은 산지에서 자라며 높이는 1m 내외입니다. 우리나라에서는 울릉도에서만 자생하며 일본, 중국 등지에도 분포한다고 합니다. 잎은 어긋나고 2회 깃꼴겹잎이며 작은 잎은 달걀 모양 또는 타원형이고 가장자리에 톱니가 있으며 뒷면 맥 위에 털이 있다고 하는데 제가 직접 본 눈개승마는 그냥 고사리같이 생겼습니다. 소고기, 두릅, 인삼 맛이 난다하여 삼나물이라 불리고, 강원도에

카무트 카무트쌀 효능 가격 먹는법 칼로리 부작용 알아봐요 [내부링크]

카무트 카무트쌀 효능 가격 먹는법 칼로리 부작용 알아봐요. 카무트 호라산밀 카무트 효능 카무트쌀 효능 카무트쌀 가격 카무트쌀 먹는법 카무트 칼로리 카무트 부작용 다이어트 및 건강관리에 관심이 있다면 한 번쯤 들어봤을 법한 슈퍼곡물 ‘카무트’. 하지만 아직까지도 이름만 듣고 생소하다고 느끼는 사람들이 많습니다. 그렇다면 도대체 카무트는 무엇일까요? 오늘은 슈퍼곡물인 카무트 효능과 카무트쌀 효능에 대해 살펴보고, 카무트 가격은 어느 정도인지, 카무트쌀 먹는법은 어떤 방법이 있으며, 카무트 칼로리는 정말 낮은지 등에 대해 알아보고, 주의해야 할 카무트 부작용도 살펴보도록 하겠습니다. 카무트 호라산밀 카무트는 약 6,000년 전, 이집트 일대에서 재배하기 시작한 고대 곡물 호라산밀을 의미합니다. 카무트의 원래 이름은 호라산밀이지만, 미국의 한 농부가 카무트라는 이름으로 상표등록을 해서 카무트로 알려지기 시작했습니다. 카무트는 고대 이집트에서부터 재배되어온 곡물로서 현재 미국 농무부 USDA

구내염 빨리 낫는법 입병 낫는법 잇몸 아프타성 구내염 원인 해결해요 [내부링크]

구내염 빨리 낫는법, 입병 낫는법, 잇몸 아프타성 구내염 원인 해결해요. 구내염 원인 구내염 빨리 낫는법 입병 낫는법 아프타성 구내염 원인과 증상 구내염이란 입안 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 우리 몸 어디든 염증이 생기면 불편함과 통증이 동반되는데 특히나 입 안에 생긴 염증은 음식물 섭취 시 자극이 되어 더욱 고통스럽습니다. 또한, 면역력이 저하되면 쉽게 발생하기 때문에 특별한 치료 없이 자연스럽게 완화되지만, 증상이 오랫동안 지속될수록 빠른 치료가 필요합니다. 그래서 오늘은 구내염 빨리 낫는법과 입병 낫는법에 알아보고, 아프타성 구내염은 무엇이며, 원인과 해결법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구내염 원인 구내염 원인은 정확하게 밝혀진 게 없지만, 신체의 내부와 외부를 연결해 주는 입은 스트레스나 피로, 호르몬 변화 등으로 면역력이 떨어지면 세균과 바이러스의 감염이 일어나 생기게 됩니다. 그 외에도 비타민 B의 결핍, 철분이나 엽산의 결핍, 면역력 저하 등 전반적으로 발병에 영

여자 남자 맹장 위치 맹장염 초기증상 맹장 터지는 이유 [내부링크]

여자 남자 맹장 위치 맹장염 초기증상 맹장 터지는 이유 여자 맹장 위치, 남자 맹장 위치 맹장염 초기증상 맹장염 통증 특징 맹장 터지는 이유 맹장염 예방법 맹장염 치료법 사람들은 흔히 복통이라는 단어를 들으면 소화불량 혹은 체했을 때 느끼는 통증을 떠올리곤 합니다. 하지만 배 전체 부위나 명치 부근에만 통증이 나타나는 것이 아니라 오른쪽 아랫배 쪽에서만 극심한 통증이 나타난다면 급성 충수염일 가능성이 높습니다. 보통 10대 후반~20대 초반 연령층에서 자주 발생하지만 요즘엔 식습관 변화 및 스트레스 증가로 인해 20대 이후로도 발병률이 높아지고 있습니다. 따라서 평소보다 조금 더 심한 복통이 느껴진다면 지체하지 말고 바로 병원에 내원하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 그럼 여기서 여자 남자 맹장 위치와 맹장염 초기증상은 무엇인지 맹장 터지는 이유 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 여자 남자 맹장 위치 여자 맹장 위치와 남자 맹장 위치가 다르다고 알고 있는데, 맹장은

웰릿 이뮨베라 알로에겔 효능 효과 비염과 면역력 향상에 도움 [내부링크]

웰릿 이뮨베라 알로에겔 효능 효과 비염과 면역력 향상에 도움 알로에겔 알로에겔 효능 효과 웰릿 이뮨베라 웰릿 이뮨베라 먹는법 요즘 같은 환절기에는 심한 미세먼지와 감기로 인해 건강에 이상신호가 생기곤 합니다. 이럴 때일수록 건강관리에 유념해야 하는데 바쁜 일상 속에서 일일이 영양제를 챙겨 먹기란 여간 힘든 일이 아닌 것 같습니다. 저 역시도 마찬가지인데 그러던 중 간편하게 섭취할 수 있는 종합 비타민을 발견했습니다. 바로 웰릿 이뮨베라입니다. 그래서 오늘은 알로에겔로 구성된 웰릿 이뮨베라에 대해 알아보고, 알로에겔은 무엇이며, 알로에겔 효능 효과에 살펴보도록 하겠습니다. 알로에겔 알로에는 백합과의 한 속으로서 세계 여러 지역에서 오랫동안 사용되어 온 식물입니다. 전 세계적으로 600여 종 이상이 분포되어 있으나 현재 우리나라에서 건강기능식품으로 허용되는 종류는 알로에베라, 아보레센스, 사포나리아 등이 있습니다. 주로 많이 섭취하는 알로에겔은 알로에베라에서 얻어진 겔입니다. 알로에베라

글루타치온 섭취량 먹는법 효능 효과 제대로 알아봐요 [내부링크]

글루타치온 섭취량 먹는법 효능 효과 제대로 알아봐요. 글루타치온 글루타치온 부족 시 나타나는 증상 글루타치온 효능 효과 글루타치온 섭취량 글루타치온 먹는법 섭취 시 주의할 점 안녕하세요. 오늘은 숨만 쉬어도 매일매일 생겨나는 노화 독소를 해독하는 천연 해독제인 글루타치온에 대해서 알아보려고 합니다. 알맞은 글루타치온 섭취량, 글루타치온 먹는법을 알아보고 제대로 된 글루타치온 효능과 효과를 얻기 위한 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온 글루타치온이란? 우리 몸에서 스스로 만들어 낼 만큼 중요한 성분으로 3개의 아미노산으로 이루어진 단백질입니다. '글루타민', '시스테인', '글리신'으로 구성되어 있습니다. 인체에서 만들어지는 천연 항산화제로 우리 몸에 있는 간이나 뇌, 혈액, 피부 등의 세포 분열이 빠르고 성장이 빠른 조직에 많이 분포되어 있습니다. 신체 해독 기관인 간에서 생성되는 고분자 항산화 물질로 강력한 항산화 작용을 통해서 젊음과 건강 유지에 도움을 주는 기능을

왼쪽 가슴 통증 원인 심장 아플때 증상 예방법 알아봐요 [내부링크]

왼쪽 가슴 통증 원인과 심장 아플때 증상 및 예방법 알아봐요. 왼쪽 가슴 통증 원인 심장 아플때 증상 왼쪽 가슴 통증 예방법 가끔씩 왼쪽 가슴이 쿡쿡 찌르거나 저릿한 느낌을 받으신 적이 있으신가요? 대부분 처음에는 심각하게 생각하다가 증상이 잦아질수록 오히려 대수롭지 않게 여기는 경우가 많습니다. 특히, 여성이라면 월경통이나 호르몬 문제를 떠올리며 간과하기가 쉽습니다. 하지만, 방심은 금물입니다. 그래서 오늘은 왼쪽 가슴 통증 원인에는 무엇이 있으며, 심장 아플때 증상과 그에 따른 대처 방법도 같이 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 왼쪽 가슴 통증 원인 왼쪽 가슴 통증은 대개 혈액 공급이 부족해서 생기는 허혈성 심장 질환이며 그중에서 협심증과 심근경색이 흔한 편입니다. 만약 왼쪽 가슴 통증 원인이 심장의 문제가 아니라면 소화기계 질환이나 근육통 등 다양한 원인을 의심해 볼 수 있습니다. 그럼 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 1. 협심증 협심증은 왼쪽 가슴 통증이 3~5분 내외로 짧

왼쪽 옆구리 통증 원인 증상에 따른 병원으로 해결해요 [내부링크]

왼쪽 옆구리 통증 원인 증상에 따른 병원으로 해결해요. 왼쪽 옆구리 통증 원인 왼쪽 옆구리 통증 병원 살면서 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 만한 증상은 바로 왼쪽 옆구리 통증이 있으실 텐데요. 원인 모를 극심한 고통 속에서 식은땀을 흘리며 몸을 웅크리게 되는 현상인데 이러한 경우 보통 맹장염을 의심하기 마련입니다. 하지만 의외로 다른 질환일 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 평소 자주 겪던 증상이라면 크게 걱정할 필요 없겠지만 갑자기 찾아온 증상이라면 마냥 안심해서는 안 됩니다. 그렇다면 도대체 왜 발생하는 걸까요? 그리고 어떻게 대처해야 할까요? 그래서 준비한 왼쪽 옆구리 통증 원인과 병원은 어디를 가야 하는지, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 왼쪽 옆구리 통증 원인 옆구리는 복부의 양측에 위치한 가슴과 등 사이 갈빗대 아랫부분이면서 엉덩뼈의 윗부분을 말합니다. 오른쪽 옆구리에는 간, 담낭, 오른쪽 콩팥 등의 장기가 있으며, 왼쪽 옆구리에는 왼쪽 콩팥, 비장 등의 장기가 있습니

밀크씨슬 효능 부작용 건강한 간 GNM 밀크씨슬 공복 복용시간 [내부링크]

밀크씨슬 효능 부작용 건강한 간 GNM 밀크씨슬 공복 복용시간 밀크씨슬 효능 건강한 간 밀크씨슬 GNM 밀크씨슬 밀크씨슬 복용시간 밀크씨슬 공복 밀크씨슬 부작용 요즘 들어 부쩍 피로감도 심해지고 체력도 떨어지는 게 느껴졌습니다. 게다가 술 약속도 많아져서 간 건강 관리 좀 해야겠다 싶어서 검색하던 중 발견한 이것! 바로 밀크씨슬입니다. 원래 이름은 ‘실리마린’인데 우리나라에서는 밀크씨슬이라는 이름으로 더 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 지친 간 건강을 책임져줄 밀크씨슬에 대해 알아보고, 밀크시슬 효능과 밀크씨슬 부작용도 주의하여 내돈내산 GNM 밀크씨슬에 대해 소개해드리려고 합니다. 밀크씨슬 공복에 복용해도 되는지, 복용시간도 알려드리니 끝까지 정독해 주세요. 밀크씨슬 효능 제품과는 무관한 건강 정보입니다. 밀크씨슬은 남서 유럽, 북아프리카, 아시아가 원산지이고, 우리나라에서는 주로 관상용, 약용으로 활용되는 데이지와 식물입니다. 밀크씨슬 씨앗에 함유되어 있는 실리마린 성분이 간 독

비오틴 부작용 효과 효능 저분자 콜라겐 펩타이드 함께 섭취 [내부링크]

비오틴 부작용 효과 효능 저분자 콜라겐 펩타이드 함께 섭취하면 시너지 효과 비오틴 저분자 콜라겐 펩타이드 비오틴 효과, 비오틴 효능 비오틴 부작용 비타민B 군 계열이며 수용성 비타민인 비오틴은 과잉섭취해도 체내에 축적되지 않고 배출되며, 우리 몸속 세포 안 DNA 합성 과정에 필수 요소입니다. 손톱 발톱 모발 강화 및 탈모 예방 그리고 신진대사 촉진, 면역력 증진, 우울증 완화 등 여러모로 도움이 되는 성분으로 그밖에 더 좋은 비오틴 효과, 효능이 어떤 게 있는지 살펴보고, 저분자 콜라겐 펩타이드와 함께 섭취 시 시너지 효과가 나는데, 저분자 콜라겐 펩타이드에 대해서도 알아보고, 주의해야 할 비오틴 부작용에 대해서도 함께 살펴보도록 하겠습니다. 비오틴 비오틴이란? 비타민B7으로 일명 비타민H로도 불리는데, 그 이유는 독일어에서 유래된 '모발을 뜻하는 Hear(하르)' = '피부를 뜻하는 Haut(하우트)'라는 말에서 의미를 담고 있습니다. 이미 해외에서는 모발과 피부 손발톱 개선제로

마즙 효능 마가루 마종류 하늘마 먹는법 보관법 부작용 [내부링크]

마즙 효능 마가루 마종류 하늘마 먹는법 보관법 부작용 마종류 마즙 효능 하늘마 먹는법 하늘마 보관법 하늘마 부작용 마는 원래 땅에서 자라는 식물이지만, 하늘마는 덩굴성 식물이어서 나무나 지지대 같은 곳에 매달려 자라난다고 합니다. 그리고 일반 마에 비해 뮤신 성분이 4배 이상 높습니다. 폴리페놀 성분 함량도 높아 항산화 효과 및 노화 방지에도 도움이 될 뿐만 아니라, 각종 비타민 미네랄 등 영양소가 풍부하다고 하니 안 먹을 이유가 없는 것 같습니다. 하지만 아무리 몸에 좋다고 한들 맛이 없으면 안 먹게 되는 것 같습니다. 근데 하늘마는 식감 자체가 아삭아삭하면서 수분함량이 높고 당도 또한 높아서 생으로 먹어도 거부감 없이 먹을 수 있습니다. 그래서 오늘은 일반마와 하늘마를 비교하여 마종류에 대해 알아보고, 즙으로 만든 마즙 효능과 가루로 낸 마가루, 하늘마 먹는법, 주의해야 할 하늘마 부작용은 무엇이 있는지 함께 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 마종류 마는 다양한 종류가 있습니다

맥문동 효능 부작용 맥문동차 맥문동 열매 가루 먹는법 [내부링크]

맥문동 효능 부작용 맥문동차 맥문동 열매 가루 먹는법 맥문동 맥문동 효능 맥문동차 먹는법 맥문동 가루 맥문동 부작용 안녕하세요. 오늘은 알고 보면 우리 일상생활 속에서도 쉽게 접할 수 있는 식물로 화단 조경용으로 많이 활용되는 맥문동에 대해 알아보려고 합니다. 보라색 색감이 매력적인 맥문동은 그늘진 곳에서도 잘 자라기 때문에 주로 나무 밑에 심는다고 합니다. 뿌리줄기 마디마다 작은 구슬 모양의 덩이뿌리가 달려있는데 한방에서는 이것을 약재로 사용합니다. 예로부터 기관지염 및 천식 치료제나 강장제로 쓰였으며 폐결핵 환자에게도 처방했다고 합니다. 이외에도 이뇨작용 촉진, 항균 작용, 면역력 강화 등 이로운 효과가 많다고 하니 자세하게 맥문동 효능과 주의해야 할 부작용은 무엇이 있는지 살펴보고, 맥문동차, 맥문동 열매 가루 먹는 법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 맥문동 맥문동은 백합과의 여러해살이 풀이며 주로 한방차로 달여 먹습니다. 죽지 않는 식물 '불사초不死草'라고 불리기도 합니다.

뒷목 땡김 뻐근 두통 왼쪽 뒷머리 통증 뒤통수 찌릿 원인과 해결법 [내부링크]

뒷목 땡김 뻐근 두통 왼쪽 뒷머리 통증 뒤통수 찌릿 원인과 해결법 뒷목 땡김 뻐근 두통 뒤통수 찌릿 원인 왼쪽 뒷머리 통증 뒷목 통증 두통 해결법 평소 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 시간이 많다 보니 어느 순간 목 뒷부분이 뻣뻣해지고 어깨도 결리는 증상이 종종 나타나곤 합니다. 병원에 가서 검사를 받아보니 거북목증후군이라는 진단을 받았습니다. 하지만 단순히 물리치료만 받고 끝낼 게 아니라 근본적인 치료방법을 찾아야 할 것 같아서 준비했습니다. 저처럼 오랜 시간 스마트폰 및 컴퓨터 작업을 하는 현대인들에게 자주 발생하는 질병이기도 합니다. 그렇다면 왼쪽 오른쪽 뒷목 통증 및 뒷머리 찌릿으로부터 해방될 수 있는 방법은 무엇일까요? 같이 알아보도록 하겠습니다. 뒷목 땡김, 뒷목 뻐근 두통 원인 뒷목 뻐근 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일반적으로 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 1. 근육통 목 근육의 긴장이나 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 목을 움직일 때 통증이 나

뇌영양제 포스파티딜세린 효능 부작용 알아보고 치매영양제로 관리 [내부링크]

뇌영양제 포스파티 딜 세린 효능 부작용 치매영양제 뇌영양제 포스파티 딜 세린 치매 영양제 포스파티딜세린 효능 뇌영양제 부작용 평소에 건강했던 사람도 나이가 들면서 자연스럽게 인지력 감퇴를 겪게 됩니다. 전형적인 기억력 감퇴는 개인차가 있긴 해도 보통 45세부터 시작이 됩니다. 70~80대에 이르면 청년기 때 좋았던 기억력이 50% 수준으로 떨어진다고 합니다. 나이가 들면 치매에 걸리지 않아도 자연스럽게 뇌의 용적이 줄어들면서 기억력이 떨어지게 되니 골든타임을 놓치지 말고 미리 예방하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 뇌 영양제 포스파티딜세린 효능과 부작용에 대해 살펴보고 치매영양제로 미리 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포스파티딜세린 포스파티딜세린(phosphatidylserine)은 PS로도 불리는 뇌 신경세포의 세포막 주요 구성 성분입니다. 동물에서는 뇌에 가장 많이 존재하고, 뇌세포 막을 강화해서 뇌세포가 파괴되는 것을 막는 등 뇌 기능 유지에 매우 중요한

작두콩차 효능 부작용 알아보고 비염에 좋은 작두콩차 물대신 마셔요 [내부링크]

작두콩차 효능 부작용 비염에 좋은 작두콩차 물대신 작두콩 작두콩차 효능 작두콩차 부작용 계절이 바뀔 때마다 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 알레르기 비염인데요. 특히나 이맘때쯤이면 더욱 심해지는데 콧물, 코막힘, 재채기 등 각종 증상으로 인해 여간 불편한 게 아닙니다. 그래서 나름 관리한다고 하는데도 별 소용이 없습니다. 약을 먹어도 그때뿐이고 근본적인 해결책이 필요합니다. 그래서 오늘은 비염에 좋은 작두콩차에 대해 알아보고 작두콩차 물대신 마시면 우리 몸에 어떤 이로운 점이 있는지 작두콩차 효능과 주의해야 할 작두콩차 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 작두콩 작두콩은 콩깍지 모양이 작두 같다고 해서 붙여진 이름인데 생김새부터가 범상치 않습니다. 크기도 크고 색깔도 진한 녹색인 게 꼭 완두콩 같습니다. 인도와 인도네시아가 원산지이며, 이후 세계 각지에서 재배되고 있습니다. 작두콩은 1년생 초본성 작물로, 잎은 홀수 잎이며, 손바닥 모양으로 각각 37장씩 붙어 있습니다. 꽃은 보

손저림 원인에 따른 증상 치료 방법 알아보고 해결해요 [내부링크]

손저림 원인에 따른 증상 치료방법 알아보고 해결해요. 손저림 증상 손저림 원인 손저림 치료 안녕하세요. 오늘은 중년여성이라면 공감 할 손저림 증상에 대해 알아보려고 합니다. 이 손저림 증상이 어떤 질병과 관련된 바디 사인 일지 궁금합니다. 단순히 손목터널증후군이 아닌 목 디스크나 혈액순환 장애 혹은 당뇨 합병증일 수도 있다고도 하니 . 오늘은 정확한 손저림 원인과 그에 따른 손저림 치료방법 및 해결법에 대해 같이 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 손저림 증상 손저림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상은 원인과 심각도에 따라 다양합니다. 사실상 혈액순환이 잘 안 되면서 손저림이 오는 경우도 있습니다. 그래서 심근경색이나 협심증의 전조 증상 중에 하나가 손저림 증상으로 나타나기도 합니다. 또, 우리 몸에서 혈액순환이 잘 안 되게 되면 심장 기능이 약해지면서 리듬이 불규칙해지는 심박세동이 나타날 수도 있습니다. 실제로 심박세동이 있는 분들은 뇌졸중의 위험이 무려 5배까지 증가

콜라비 부작용 효능 칼로리 다이어트와 항암에 좋은 음식 알아봐요 [내부링크]

콜라비 부작용 효능 칼로리 다이어트와 항암에 좋은 음식 콜라비 콜라비 효능 콜라비 보관법 콜라비 부작용 안녕하세요. 오늘은 다이어트 식품으로도 인기가 높은 양배추와 순무를 교배하여 만든 채소이자 보랏빛 혈관 청소부라는 별명의 겨울 채소 콜라비를 소개해 드립니다. 다이어트하시는 분들에게 특히 인기가 많은 다양한 매력을 가진 콜라비 효능과 섭취 시 주의해야 할 콜라비 부작용 및 영양성분과 칼로리 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 콜라비는 이름도 생소하지만 생김새 또한 독특합니다. 마치 무처럼 생긴 초록색 잎줄기 사이사이 하얀색의 단단한 뿌리가 자리 잡고 있는 형태를 갖추고 있습니다. 콜라비는 녹색과 자주색 두 가지 종류가 있습니다. 콜라비 껍질을 깎아내면 속은 무처럼 하얗습니다. 줄기는 주로 샐러드로 먹고, 잎은 쌈 채소로 활용됩니다. 원산지는 유럽으로 품종은 서유럽군과 아시아군으로 분류됩니다. 맛은 달달하면서 아삭아삭하며 수분감이 풍부해서 생으로 먹기에도 너무 좋습니다. 콜라

수국잎열수추출물 효능 부작용 수국잎 추출물 다이어트 효과 알아봐요 [내부링크]

수국잎열수추출물 효능 부작용 수국잎 추출물 다이어트 효과 알아봐요. 수국잎열수추출물 수국잎열수추출물 효능 수국잎 추출물 수국잎 다이어트 수국잎열수추출물 부작용 세계보건기구 WHO가 지정한 21세기 신종 전염병이자 매년 120여만 명의 유럽 사람들을 사망에 이르도록 하는 질병이 무엇인지 아십니까? 바로, '비만'입니다. 놀라셨죠? 그래서 오늘은 만병의 근원인 비만과 멀어지기 위해 건강하게 내장지방을 뺄 수 있는 수국잎 다이어트 효과에 대한 수국잎열수추출물 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 수국잎열수추출물 우리가 흔히 아는 원예용 수국은 독성이 있습니다. 그래서 DNA 분석을 통해 안정성이 확보된 식용 수국만 섭취가 가능합니다. 원예용 수국은 꽃잎이 모여서 크고 탐스럽고 예쁜 모양이지만, 식용 수국은 입이 좀 작고 길쭉한 것이 특징입니다. 수국잎은 한국, 중국, 일본 등 극동 아시아에서 자생하는데 전통 한방차와 약제로 사용되어 왔습니다. 광노화 방지에 대한 잠재적인 보호

남자 여자 왼쪽 아랫배 통증 묵직 원인 살펴보고 해결하세요 [내부링크]

남자 여자 왼쪽 아랫배 통증 묵직 원인 살펴보고 해결하세요 과식을 했거나 급하게 먹은 적이 없는데 갑자기 배가 아프거나 통증이 사라지지 않고 지속적으로 통증이 있으신가요? 여성의 경우, 월경 일도 아닌데 왼쪽 아랫배 통증이나 묵직함이 지속된다면 다른 질환이 있는 게 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 그래서 오늘은 남자 여자 왼쪽 아랫배 통증 묵직 원인에 대해 알아보고, 그에 따른 대처법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 남자 여자 왼쪽 아랫배 통증 원인 1. 임신 초기 증상 임신 초기에는 자궁 내벽에 착상된 수정란이 태아가 성장할 수 있도록 공간을 만드는데, 이때 장기와 방광에 압박을 받아 여자 왼쪽 아랫배 묵직이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 임신 초기에는 아랫배가 콕콕 쑤시거나 당기는 듯한 통증이 나타날 수 있으며, 태아가 자랄 공간 확보를 위해 자궁 조직이 늘어나는데 장기가 압박을 받아 통증이 발생하고, 월경 기간이 아니라면 임신 여부를 확인해 보는 것이 좋습니다.

알티지 오메가3 부작용 효능 및 초임계 rtg오메가3 비교 분석 [내부링크]

알티지 오메가3 부작용 효능 및 초임계 rtg오메가3 비교 분석 알티지 오메가3 초임계 rtg오메가3 알티지 오메가3 효능 알티지 오메가3 부작용 안녕하세요. 오늘은 혈관 속 지방을 녹여줄 천연 유화제 역할을 해주는 알티지 오메가3에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알티지 오메가3 부작용을 주의하여, 알티지 오메가3 효능을 제대로 섭취할 수 있는 복용법까지 함께 알아보고 초임계 rtg오메가3도 비교하여 알아보도록 하겠습니다. 알티지 오메가3 알티지오메가3는 자연 상태와 유사한 분자 구조를 가지고 있습니다. 몸에 좋은 불포화지방산만 추출하여 흡수율을 높입니다. 남태평양 청정 바다에서 자라난 소형 어류에서 추출을 하고, 체내에 나쁜 지방이 축적되는 것을 막아주고 중화하는 역할을 합니다. 인체에 없어서는 안 될 필수 영양소인 오메가3는 중대형 어류에 비해 소형 어류 속 함량이 월등히 높을 뿐만 아니라 최근 문제가 되고 있는 중금속 및 환경호르몬 걱정도 줄일 수 있습니다. 특히, 세포막의 주요

침향환 효능 부작용 먹는법 꼼꼼하게 알아보고 기력 보충하세요 [내부링크]

침향환 효능 부작용 먹는법 꼼꼼하게 알아보고 기력보충하세요. 침향이란? 침향환 효능 침향환 먹는법 침향환 부작용 여러분들, 스트레스가 만병의 근원인 거는 알고 계시죠? 스트레스가 지속되면 우리 콩팥 위에 부신에서 스트레스 호르몬이 지속적으로 높게 나오게 됩니다. 그로 인해 고혈압, 고지혈증, 이상 지지 혈증 등 균형이 깨지고 뇌졸중까지 진행되게 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 전신 건강과 면역력 유지를 도와 수승화강의 효능이 있는 세계 3대 향으로 꼽히는 침향에 대해 알아보고 침향환 효능과 침향환 부작용및 침향환 성분에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 침향이란? 상처 입은 침향나무가 자신을 보호하기 위해 분비한 끈적끈적한 액체 수지가 수백, 수천 년 동안 굳어서 검게 물든 것을 말합니다. 침향의 주산지는 인도네시아, 베트남, 캄보디아처럼 생육하는 자연조건이 갖춰지지 않으면 쉽게 생성되지 않고, 오랜 세월을 거쳐야만 얻을 수 있기 때문에 나무 한 그루당 채취할 수 있는 양이

고로쇠물 효능 고로쇠나무 수액 먹는법 부작용 함께 알아봐요 [내부링크]

고로쇠물 효능 고로쇠나무 수액 먹는법 부작용 함께 알아봐요. 고로쇠나무 고로쇠물, 고로쇠 수액 고로쇠물 효능 고로쇠 수액 먹는법 고로쇠 부작용 봄이면 우리나라 곳곳에서 고로쇠수액 채취 소식이 들려오곤 합니다. 2월 말에서 3월 중순 경까지 날씨가 맑고 바람이 불지 않을 때 고로쇠나무줄기에서 나오는 수액을 받습니다. 이러한 고로쇠 수액은 위장병, 신경통, 관절염이 있는 사람들에게 효과가 있다고 알려져 있으며 각종 미네랄 성분이 풍부하여 건강음료로도 각광받고 있습니다. 그래서 오늘은 고로쇠물 효능과 고로쇠나무에서 채취한 고로쇠 수액 먹는법 또는 주의하여 할 고로쇠 부작용은 무엇이 있는지 다양하게 알아보도록 하겠습니다. 고로쇠나무 고로쇠나무는 단풍나무과의 활엽수로 예로부터 뼈에 이로운 물이라는 뜻의 골리수(骨利水)라고 불려왔습니다. 고로쇠나무는 교목이나 수목으로 많이 심어지는 상록수 나무의 일종으로 다양한 종류가 있습니다. 대부분은 낙엽수로, 둥근 모양의 잎을 가지고 있습니다. 잎의 색상

bnr17 유산균 부작용 효능 비에날씬 다이어트유산균 먹는법 알려드려요 [내부링크]

bnr17 유산균 부작용 효능 비에날씬 다이어트유산균 먹는법 알려드려요. bnr17 유산균, 비에날씬 다이어트유산균 bnr17 유산균 효능 비에날씬 다이어트유산균 먹는법 bnr17 유산균 부작용 안녕하세요. 오늘은 다이어트 성공후기만 1000개가 넘는다는 일명 강남유산균 BNR17 들어보셨나요? 요즘 sns에서도 핫해서 도대체 왜 이렇게 인기가 많은지 궁금해서 bnr17 유산균 부작용은 없는지, 그 유명한 bnr17 유산균 효능은 또 무엇이 있는지 비에날씬 다이어트유산균이 진짜 다이어트에 도움이 되는지 함께 알아보도록 하겠습니다. bnr17 유산균, 비에날씬 다이어트유산균 bnr17 유산균의 정식 명칭은 '락토바실러스 가세리 BNR17'입니다. 건강한 한국인의 산모 모유에서 분리 배양한 유산균입니다. 모유는 아이의 성장과 발육에 필요한 영양 성분과 수백 종의 살아있는 미생물들이 같이 활동을 합니다. 특히, 모유 수유한 어린이의 경우 비만 위험률이 최대 25% 감소하는 것으로 알려져

그린세라F 효능 부작용 주의 인동덩굴꽃봉오리추출물로 만든 위건강식품 [내부링크]

그린세라에프 효능 부작용 주의 인동덩굴꽃봉오리추출물로 만든 위건강식품 그린세라F 그린세라에프 그린세라F 효능 그린세라F 부작용 여러분, 혹시 잘못된 식습관으로 인해 속이 더부룩하고, 뱃속에 종종 가스가 차는 경우가 있지 않으십니까? 현대인들은 피로와 음주, 흡연, 스트레스 등으로 인한 잘못된 식습관으로 위장장애를 경험한다고 합니다. 특히, 일상생활을 하면서 50% 이상이 스트레스를 받으며 살아가는 현대인들은 쉽게 위장질환에 노출되어 있습니다. 그래서 오늘은 위점막을 보호하여 위장질환 개선에 탁월한 인동덩굴꽃봉오리추출물로 만든 그린세라F를 소개해 드리려고 합니다. 그린세라F(그린세라에프) 그린세라F는 우리나라 식품의약품안전처에서 위 점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있는 원료로 기능성을 인정받은 식품입니다. 그리세라F 속에 있는 '세콕시로가닌'성분이 '프로스타글란딘' 분비를 활성화시키기 때문에 위 건강에 도움을 줍니다. 1년 중에 6월에서 7월 사이에 딱 한 달 동안만 얻을 수

피스타치오 효능 다이어트 섭취방법 칼로리 부작용 알고 먹어요 [내부링크]

피스타치오 효능 다이어트 섭취방법 칼로리 부작용 알고 먹어요. 피스타치오 피스타치오 효능 피스타치오 섭취방법 피스타치오 부작용 요즘 다이어트 식품으로 각광받고 있는 견과류 하나를 소개해 드리려고 합니다. 바로 피스타치오인데 우리에게는 조금 생소한 견과류일 수도 있습니다. 하지만 알고 보면 맛도 좋고 영양가도 풍부하여 미국에서는 인기 간식으로 꼽힌다고 합니다. 또한 불포화지방산 함량이 높아 심혈관 질환 예방에도 효과적이며 칼로리가 낮아 다이어트용으로도 제격입니다. 그렇다면 이러한 피스타치오 효능이 어떤 게 숨어있는지 자세히 알아보고 다이어트에 어떻게 도움이 되는지 섭취방법과 칼로리 등 부작용도 주의하며 같이 살펴보도록 하겠습니다. 피스타치오 피스타치오는 옻나무과에 속하는 과수의 열매이며, 생산이 좀 까다로운 작물 중 하나입니다. 건조하고 더운 기후를 가진 서아시아와 중동 지역에서 유래된 피스타치오 나무에서 나는 진한 녹색을 가진 열매를 의미합니다. 현재는 미국에서 가장 많은 피스타치오

눈떨림 원인 증상 마그네슘 많은 음식으로 눈밑떨림 해결 방법 [내부링크]

눈떨림 원인 증상 마그네슘 많은 음식으로 눈밑떨림 해결 방법 눈떨림 증상 눈떨림 원인 눈밑떨림 해결 방법 마그네슘 많은 음식 여러분, 혹시 눈가 주변이 막 떨리거나 또 실룩실룩하는 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 대부분은 한쪽 눈꺼풀이나 눈 아랫부분에서 발생하지만 경우에 따라서는 안면의 근육 혹은 입 주변에서 경련이 발생하기도 합니다. 한 번쯤 눈밑떨림 경험을 하지만 생활에 큰 불편함을 주지 않기 때문에 대수롭지 않게 여겨 방치하시거나 넘어가시는 분들이 많습니다. 하지만 눈떨림 원인이 다양하기 때문에 오늘은 왼쪽 오른쪽 눈밑떨림 원인과 증상이 어떤 것이 있으며, 그에 따른 해결 방법에 대해 살펴보고, 마그네슘 음식도 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 눈떨림 증상 한쪽 눈떨림 증상이 짧게는 몇 초, 길게는 1분 이상 눈 주위가 이유 없이 파르르 떨리는 경험을 한 적이 한 번쯤은 있으실 텐데요. 이는 과도하게 스트레스를 받거나 영양분이 원활하게 공급되지 않아 피로가 누적되었을 경우

대마종자유 대마씨오일 효능 먹는법 부작용 알아보고 다이어트하세요 [내부링크]

대마종자유 대마씨오일 효능 먹는법 부작용 등을 알아보고 다이어트 효과 누리세요. 대마종자유 대마씨오일 대마종자유 효능 대마종자유 먹는법 대마종자유 부작용 안녕하세요. 여러분, '대마'하면 뭐가 떠오르시나요? 환각이라는 의미가 부여되어 경각심을 갖는 분들이 계실 텐데요. 하지만, 오늘은 환각을 일으키는 성분을 빼고 좋은 성분만을 담은 '대마종자유'에 대해 소개해드릴려고 합니다. 햄프씨드라고도 불리는 대마종자유는 오메가3,6,9 뿐만 아니라 필수 아미노산 10종도 함유되어 있어 남녀노소 모두에게 좋다고 알려져 있습니다. 또한 미국 타임즈 선정 6대 슈퍼푸드로도 선정되었지만 아무리 몸에 좋아도 과다 섭취하면 오히려 독이 될 수 있다는 거 아시죠? 그래서 오늘은 대마종자유 부작용 및 먹는법 알아보고 대마종자유 효능에 따른 다이어트 효과에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 대마종자유 대마씨오일 껍질에 있는 대마 종자의 환각 성분은 제거하고, 알맹이만 착유한 식물성 기름을 '대마종자유'라고 합니

목감기 빨리 낫는법 목감기에 좋은 음식 차 알려드립니다 [내부링크]

목감기 빨리 낫는법 목감기에 좋은 음식, 차에 대해 알려드립니다. 목감기 빨리 낫는법 목감기에 좋은 음식 목감기에 좋은 차 요즘 날씨가 정말 춥죠? 기온이 영하 10도 밑으로 내려가는 날이면 밖에서는 5분만 서 있어도 몸이 덜덜 떨리더라고요. 그러다 보니 감기에 걸리는 사람들도 많은데요. 여러분들은 감기 안 걸리고 건강하신가요? 저는 평소 기관지가 약한 편인데 코로나 바이러스 유행 당시 기침만 해도 눈치가 보여서 괜히 더 조심했던 탓인지 다행히 아직까진 감기에 걸리지 않았습니다. 하지만 방심은 금물이죠~ 겨울 내내 언제 어디서 걸릴지 모르는 게 감기니까요. 그래서 미리미리 예방해서 나쁠 건 없겠죠? 그럼 지금부터 겨울철 걸리기 쉬운 질병인 목감기 빨리 낫는법에 대해 알아보고, 목감기에 좋은 음식과 목감기에 좋은 차도 함께 소개해 드리도록 하겠습니다. 목감기 빨리 낫는법 기침은 기도를 보호해 주는 능력을 가지고 있습니다. 하지만, 감기나 알레르기로 인해 기침이 시작되면 기침 때문에 목

발효율피 부작용 효능 알아보고 추출분말로 갱년기 다이어트 시작해요 [내부링크]

발효율피 부작용 효능 알아보고 추출분말로 갱년기 다이어트 시작해요 발효율피 발효율피 효능 발효율피 다이어트 발효율피 가루 먹는법 발효율피 부작용 체중과 뱃살 감량에 도움을 받기 위해 최근에 발효율피를 활용해 다이어트를 하는 것이 각광받고 있습니다. 밤 껍질 율피를 발효한 발효율피에 대해 좀 더 자세히 살펴보고, 발효율피 부작용 주의하여 효능과 발효율피 추출분말로 다이어트하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발효율피(FCCE) 발효율피는 밤의 속껍질인 율피를 효모를 이용해서 발효시킨 체지방 감소 원료로 개발한 제품을 말합니다. 일반 율피를 무려 694% 농축해서 만들며, 나쁜 지방을 분해해 주고, 억제하는 항비만 효능으로 중년 비만을 겪는 여성들한테 도움을 줄 수 있는 것으로 최근에 신소재로 주목받고 있습니다. 율피는 우리나라에서는 아주 역사가 깊은 약재이기도 합니다. 조선시대에 의성 실험 단방에서는 '생률유외피(生栗留外皮)'라는 말이 있습니다. 그 말은 즉, "밤을 넣을 때 율피까

보스웰리아 효능 먹는법 부작용 관절 건강 위한 보스웰리아 추출물 [내부링크]

보스웰리아 효능, 먹는법, 부작용 등 관절 건강 위한 보스웰리아 추출물 보스웰리아 보스웰리아 성분 보스웰리아 효능 보스웰리아 먹는법 보스웰리아 부작용 나이가 들면서 관절이 약해지고 관절염까지 이어지면서 걷는 것조차 어려움을 겪으시며 묵직한 통증에 시달리는 분들이 많습니다. 한국보건사회연구원에 이르면 관절염은 삶의 질을 떨어뜨리는 질환 2위라고 했을 정도로 관절 연골은 한번 망가지면 복구가 안돼서 미리 관리해 주는 것이 무엇보다 중요합니다. 그래서 오늘은 관절 건강에 도움을 주는 보스웰리아에 대해 알아보고, 보스웰리아 효능과 부작용을 주의하며 보스웰리아 추출물에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 보스웰리아 보스웰리아는 인도 고산지대나 중동 아프리카 등 건조한 지역에서 자라는 나무껍질의 수액을 굳힌 것입니다. 인도나 중동, 아프리카 등 건조하고 척박한 고산지대의 유향 나무 진액을 채취하여 만든 것으로 나무 한 그루에서 일 년에 겨우 4~5kg 정도만 채취할 수 있을 정도로 귀해서

구강암 설암 초기증상 원인 살펴보고 설암에 좋은 음식으로 예방하세요 [내부링크]

구강암 설암 초기증상 원인 살펴보고, 설암에 좋은 음식으로 예방하세요. 구강암이란? 설암이란? 설암 원인 설암 초기증상 구강암 설암 의심증상 설암 예방법 설암에 좋은 음식 안녕하세요. 최근 미스트롯 정미애씨가 설암 3기 투병을 앓고 있다고 해서 충격적인 근황을 전했습니다. 혀에도 암이 생긴다는 사실이 낯설게만 느껴지는데요. 희귀암에 속하는 설암은 다른 암에 비해서 발병 사례와 환자 수가 적은 편이라 다소 낯설게만 느껴지는 게 사실입니다. 그래서 오늘은 희귀암이라 낯설게만 느껴지는 설암은 무엇인지 살펴보고 설암 초기증상과 설암의 원인은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 구강암이란? 구강암이란? 입안의 혀, 혀 밑바닥, 혀 뒷부분, 볼 점막, 잇몸, 입천장, 입술, 턱뼈 등에 생기는 악성종양을 말합니다. 입안에 생기는 구강암은 전체 암의 3~5%를 차지합니다. 발생 부위에 따라 설암, 치주암, 구강저암 등으로 나타납니다. 구강암은 나이가 많을수록 발병률이 증가하고, 여성보다는 남성에

쿠바산 폴리코사놀 효능 복용법 부작용 알고 혈관 건강 지키세요 [내부링크]

쿠바산 폴리코사놀 효능 복용법 부작용 알고 혈관 건강 지키세요. 폴리코사놀 폴리코사놀 효능 폴리코사놀 복용법 폴리코사놀 부작용 폴리코사놀 안녕하세요. 요즘처럼 추운 겨울철에는 수도관 동파 사고도 문제지만, 혈관 건강에도 비상이라는 사실, 알고 계십니까? 그래서 오늘은 혈관 건강을 지켜줄 폴리코사놀 효능과 성분에 대해 알아보고 폴리코사놀 복용법, 음식은 어떤것들이 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 겨울철 기온이 내려가면 낮은 기온 때문에 몸에 혈관이 갑자기 수축이 되고, 그에 따른 혈압이 상승하게 됩니다. 또한 혈관이 탄력을 잃게 되면 콜레스테롤이 혈관에 더 잘 쌓이게 돼서 심장으로 가는 심근경색이 오고, 더 심하면 뇌로 가는 뇌졸증도 발생하게 됩니다. 그래서 뇌혈관 사망자가 7~8월 여름보다 12월~1월 겨울철에 80%가량 높다고 합니다. 그런데 이런 각종 혈관 질환을 도미노처럼 부르는 무서운 전조 시그널이 있습니다. 바로 고혈압인데요. 고혈압이 있으면 심뇌혈관 발병률이 약 2~3

비판텐 연고 직구 가격 종류 아이크림 효능효과 부작용 모두 알려드립니다 [내부링크]

비판텐 연고 직구 가격, 종류, 아이크림, 효능 효과 부작용 모두 알려드립니다. 비판텐 연고 비판텐 연고 종류 비판텐 연고 가격 비판텐 직구 비판텐 사용법 비판텐 효능 효과 비판텐 아이크림 비판텐 부작용 혹시, 여러분 비판텐 연고 들어보셨나요? 아기 키우는 집이라면 무조건 구비해야 한다는 필수품 중 하나로 유명한 연고입니다. 저도 아이 키우는 엄마라 알고 있는 이미 엄마들 사이에서는 유명한 기저귀 발진 연고입니다. 하지만, 비판텐 효능이 좋아서 다양하게 활용되고 있기에 오늘은 비판텐 연고에 대해 소개해 드리며, 비판텐의 효능 및 주의할점 등 다양한 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 비판텐 연고 비판텐은 독일 바이엘사에서 70여 년 전 개발되었고, 현재 세계 100개국으로 수출되고 있는 덱스판테놀(프로비타민B5)성분 함유로 피부 회복 효과가 뛰어난 연고입니다. 스테로이드나 방부제가 첨가되어 있지 않아 안심하고 사용할 수 있고 특히 건조증, 상처, 화상, 욕창, 습진, 피부염 등 모든 부

매스틱검 효능 복용법 알아보고 부작용 주의 위건강엔 매스틱으로 지켜요 [내부링크]

매스틱검 효능, 복용법 알아보고 부작용 주의하여 위건강엔 매스틱으로 지켜요. 매스틱 매스틱검 효능 매스틱검 복용법 매스틱검 부작용 및 주의할점 위건강엔 매스틱 안녕하세요. 여러분의 위건강도 안녕하신가요? 한국인 10명 중 1명은 위산발작과 소화성궤양을 경험한다고 합니다. 내시경 검사에서도 십이지장궤양도 많이 발견된다고 합니다. 그래서 오늘은 위건강에 좋다는 매스틱에 대해 알아보고, 매스틱검 효능과 매스틱검 복용법, 매스틱 부작용은 무엇이 있는지 위건강엔 매스틱으로 어떻게 지킬 수 있도록 살펴보도록 하겠습니다. 요즘은 덜어먹는 식습관으로 자리 잡았지만, 예전에는 같이 나눠먹는 식습관과 위장 점막에서 각종 위질환을 발생하게 하는 헬리코박터균을 무려 43.9%나 보유하고 있고, 맵고 짠 음식을 좋아하는 특성으로 인해 한국인들은 위 질환에 취약할 수밖에 없다고 합니다. 그래서 그런지 저뿐만 아니라 제 주변에도 역류성 식도염이나 위염 등을 달고 사는 사람들이 많은 것 같습니다. 하지만, 계속

잇몸 부었을때 치과 약 음식 소금물 가글 잇몸이 붓는 이유 알아봐요 [내부링크]

잇몸 부었을때 치과, 약, 음식, 소금물 가글, 잇몸이 붓는 이유 알아봐요. 잇몸질환 치주염 잇몸이 붓는 이유잇몸 잇몸 부었을때 치과 잇몸 부었을때 소금물 가글 잇몸 부었을때 약 잇몸 부었을때 음식 잇몸 부었을때 대처법 피곤하거나 스트레스를 받으면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 잇몸 부음인데요. 양치질을 할 때마다 욱신욱신 쑤시고 심하면 피도 나기 때문에 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 게다가 컨디션이 안 좋을 때면 더 자주 붓는 느낌이 듭니다. 평소보다 음식물 섭취 시 통증이 심하기도 하고요. 도대체 왜 이러는 걸까요? 그리고 어떻게 해야 완화시킬 수 있을까요? 여러분께 도움이 되도록 오늘은 잇몸이 부었을때 치과를 가야하는지, 잇몸 부었을때 약은 어떤것을 먹어야 하는지, 음식은 어떤것을 먹어야 통증이 덜하는지, 잇몸 부었을때 소금물 가글은 진정도움이 되는지 또는 잇몸이 붓는 이유가 무엇인지에 대해 관련 정보를 알아보도록 하겠습니다. 가끔 피곤하거나 스트레스를 받으면 잇

코막혔을때 코막힘 뚫는법 지압으로 원인 해결하세요 [내부링크]

코막혔을때 코막힘 뚫는법, 코막힘 지압으로 원인 해결하세요. 코막힘 코막힘 원인 코막힘 뚫는법 코막힘 지압 요즘 같은 겨울철엔 일교차가 크고 건조하기 때문에 감기나 비염이 나타나기 쉽습니다. 그래서 오늘은 비염이나 코막혔을때 고생하시는 분들을 위해 "코막힘 뚫는법"에 대해 알아보고 코막힘 지압이나 코막힘 원인에 자세하게 알아보려고 합니다. 코막힘 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 알레르기성 비염입니다. 재채기나 콧물, 코막힘 등 감기와 비슷해 보이지만 엄연히 다른 질환입니다. 보통 아침저녁으로 기온차가 심한 환절기에 많이 발생하는데 심할 경우 두통 및 수면장애까지 온다고도 합니다. 저희 가족들도 몇 년째 달고 사는 터라 여간 불편한 게 아닌데요. 오죽하면 자다가 숨이 막혀서 깰 정도니 말입니다. 그나마 다행인 건 약을 먹거나 주사를 맞으면 금방 호전된다는 점이지만 근본적인 해결책은 아니라서 매년 이맘때쯤이면 또다시 고통스러운 나날을 보내야 한다는 게 문제입니다

LGG유산균 효능 엘지지유산균 가루 먹는법 부작용 다이어트에 탁월 [내부링크]

LGG유산균 효능 엘지지유산균 가루 먹는법 부작용 다이어트에 탁월! LGG유산균 프로바이오틱스 종류 LGG유산균 효능 유산균 선택 시 주의사항 엘지지유산균 가루 먹는법 엘지지유산균 부작용 안녕하세요. 요즘 들어 장 건강 관리에 관심이 많아져 이것저것 알아보던 중 눈에 띈 단어가 바로 'LGG유산균'인데요. 도대체 LGG유산균이란 무엇일까요? LGG유산균은 프로바이오틱스 계열의 일종의 '락토바실러스 람노서스 GG유산균'으로 면역력 증진 및 장 건강 개선 효과가 탁월하다고 합니다. 과민성대장 증후군과 임산부, 아토피 유산균으로도 많이 알려진 LGG유산균에 대해 자세히 알아보고, LGG유산균 효능은 무엇이 있으며, 엘지지유산균 가루 먹는법과 LGG유산균 부작용에 대해 같이 살펴보도록 하겠습니다. LGG유산균 장 건강하면 떠오르는 단어 '프로바이오틱스' 그리고 '프리바이오틱스'가 있습니다. 하지만 여기서 한 단계 더 업그레이드된 유산균이 있습니다. 바로 LGG유산균인데요. 장내 정착성이 우

자이언트 파바빈 효능 부작용 주의하여 먹는법 항암 및 혈당관리 탁월 [내부링크]

자이언트 파바빈 효능, 부작용 주의하여 먹는법, 항암 및 혈당관리 탁월 파바빈(Fava beans) 자이언트 파바빈 효능 파바빈 먹는법 파바빈 부작용 여러분 혹시 '파바빈'이라는 식재료 들어보셨나요? 아마도 생소하신 분들이 많으실 텐데요. 우리나라에서는 다소 생소한 채소이지만 유럽에서는 아주 대중적인 식재료라고 합니다. 보통 샐러드나 수프 재료로 활용된다고 하는데요. 맛도 좋고 영양가도 풍부해서 요즘처럼 건강관리가 중요한 시기에 챙겨 먹으면 좋을 것 같습니다. 그래서 오늘은 페루의 슈퍼푸드 자이언트 파바빈에 대해 알아보고, 파바빈 효능과 파바빈 부작용 주의하여 파바빈 먹는법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 파바빈(Fava beans) 페루의 대자연이 키운 슈퍼푸드 자이언트 파바빈 페루 자이언트 파바빈 파바빈은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 한해살이풀로 크고 기다란 연한 녹색 꼬투리 안에서 자라는 콩팥 모양의 갈색 콩입니다. 우리나라에서는 잠두라고도 하며, 다른 나라에서는 브로드빈, 볼슨빈이

2023 새해인사말 문자 문구 설날 일러스트 이미지 모음 담아가세요 [내부링크]

다사다난했던 2022년이 지나고 2023년 계묘년 '검은 토끼의 해'가 밝아오고 있습니다. 아직 끝나지 않은 코로나19 예방수칙 철저히 지켜주시고 항상 건강 유의하시기 바랍니다. 올 한 해도 저희 사랑과섬김재가복지센터 블로그 자주 찾아주셔서 감사드리며,더욱 발전할 수 있도록 노력하겠습니다. 감사합니다. 다가오는 새로운 해인 2023년 계묘년을 맞이해서 2023 새해인사말 문자 문구 및 설날 일러스트 이미지 모음을 준비해보았습니다. "새해 복 많이 받으세요"라는 말도 좋지만 조금 더 색다른 인사말로 소중한 사람들에게 마음을 전해보는 건 어떨까요? 2023 새해인사말 지난해 보내주신 아낌없는 성원에 감사의 말씀을 드립니다. 다가오는 2023년에도 귀사의 건승과 발전을 진심으로 기원합니다. 새해 복 많이 받으세요. 2023 새해문자 설 연휴 가족 친지, 지인들과 웃음 꽃 가득한 새해 맞이하시고 건강이 가득하고 행복이 곳곳에 만개하는 2023년이 되길 기원합니다. 2023 새해인사 문구 다

닥터다니엘 아누카사과 추출분말 탈모에 좋은 영양제 여성탈모영양제 [내부링크]

닥터다니엘 아누카사과 추출분말 탈모에 좋은 영양제, 여성탈모영양제 아누카사과 닥터다니엘 아누카사과 추출분말 탈모 예방법 '탈모'하면 중년 남성에게만 나타나는 증상이라는 인식이 강했지만 요즘은 20대 젊은 층에서도 발생률이 높아지고 있습니다. 실제로 한 통계자료에 따르면 전체 탈모 환자 중 절반가량이 20~30대라고 하는데요. 이러한 현상들은 왜 일어나는 걸까요? 또 해결책은 무엇일까요? 더 늦기 전에 관리해야 하는 탈모관리법에 대해 알아보고, 여성탈모 예방할 수 있는 '닥터다니엘 아누카사과 추출분말'에 대해서도 같이 살펴보도록 하겠습니다. 서양인에 비해서 모발의 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 유전적인 원인으로 인해 호르몬 변화로 심각한 탈모 문제가 있는 것이 대부분입니다. 특히 중년을 넘어 노화가 진행될수록 탈모의 발생확률은 더욱 높아지게 되는데 나이가 들면 자연스럽게 두피의 혈류량이 떨어지고 모낭 줄기세포의 기능을 유지하는 단백질인 콜라겐이 감소하면서 모낭이 축소되고 이에 따라

목에 가래낀 느낌 원인 가래 생기는 이유 가래 없애는 방법 알아봐요 [내부링크]

목에 가래낀 느낌 원인과 가래 생기는 이유, 가래 없애는 방법 알아봐요. 목에 가래낀 느낌 (매핵기) 가래 생기는 이유 가래 색깔별 증상 가래 없애는 방법 안녕하세요. 요즘 같은 겨울철엔 기침도 잦고 목도 건조하고, 목에 가래낀 느낌이 들 때가 종종 있습니다. 이럴 때일수록 평소 기관지 건강관리에 신경 써야 하는데 말처럼 쉽지만은 않은 것 같습니다. 저도 나름대로 관리한다고 하지만 자꾸 생기는 목 가래 증상은 어떻게 하면 좋을까요? 평소엔 아무렇지 않다가도 침을 삼키거나 말을 할 때마다 계속해서 이물감이 느껴지니 여간 불편한 게 아닙니다. 물론 사람마다 조금씩 다르긴 하지만 보통 감기 초기 증상이거나 비염일 경우 이러한 증상이 나타난다고 하는데요. 그럼 어떻게 하면 목 가래를 제거할 수 있는지 오늘은 목에 가래낀 느낌 원인과 가래 생기는 이유, 가래 없애는 방법 등을 함께 살펴보도록 하겠습니다. 목에 가래낀 느낌 (매핵기) 목에 뭔가 걸려 있어서 답답한 느낌이 난다. 목에 가래가 끼

프로폴리스 효능 부작용 섭취시간 만성염증에 좋은 천연항생제 레드프로폴리스 [내부링크]

프로폴리스 효능, 부작용, 섭취시간 등 만성염증에 좋은 천연항생제 레드프로폴리스 프로폴리스(Propolis) 그린프로폴리스 레드프로폴리스 프로폴리스 효능 프로폴리스 섭취시간 프로폴리스 부작용 안녕하세요. 요즘처럼 면역력이 중요한 시기에는 건강관리가 필수라 소홀히 할 수가 없는데요. 건강을 위해서 매일 운동하기, 충분한 수면 취하기, 균형 잡힌 식단 유지하기 등등 각자만의 방법으로 열심히 하실 것 같습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 꾸준히 건강 관리하기란 쉽지만은 않은 일입니다. 그래서 오늘은 조금 더 쉽고 간편하게 면역력을 챙길 수 있는 '프로폴리스'에 대해 알아보고, 프로폴리스 효능과 부작용은 무엇이 있는지 올바른 프로폴리스 섭취시간과 비염에는 어떻게 좋은지 한번 살펴보기로 하겠습니다. 프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 나오는 보호 물질을 추출하여 만든 천연 항균 물질이자, 외부 세균으로부터 보호하기 위해 벌집 안에 발라놓는 항산화력 덕분에 벌집을 무균 상태로 유지해 줍니다. 그래서 프

콘도로이친 효능 알아보고 콘드로이친 부작용 주의하여 관절건강 지키세요 [내부링크]

콘도로이친 효능 알아보고 콘드로이친 부작용 주의하여 관절건강 지키세요. 콘도로이친 콘도로이친 효능 콘드로이친 부작용 안녕하세요. 요즘은 나이 상관없이 관절 통증을 호소하시는 분들이 늘어났는데요. 과격한 운동이나 스마트기기의 잦은 사용 등으로도 젊은사람들에게도 관절염이 흔한 질환이 되어버렸습니다. 그래서 오늘은 연골의 주요성분으로 연골 재생에 좋은 콘도로이친에 대해 알아보고, 콘도로이친 효능은 어떤 것들이 있으며, 올바른 섭취법이나 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콘도로이친 콘도로이친은 연골의 1/3을 차지하는 탄성섬유의 주성분으로써, 연골의 완충 및 윤활유 작용을 합니다. 콘도로이친은 음식이 아닌 보조제 형태로 섭취하는 것이 더 효율적입니다. 연골 안에 함유된 콘도로이친의 양은 단, 2%밖에 안되는데, 콘도로이친 1kg을 음식으로 섭취하려면 무려 소연골을 45kg을 섭취해야 가능하기 때문입니다. 음식으로 필요한 양을 섭취하기에는 사실상 쉽지 않습니다. 하지만, 북미와 유럽에서

산양유 단백질 분말 추천 락티브 프로케어 단백질 먹는법 및 부작용 [내부링크]

산양유 단백질 분말 추천 락티브 프로케어 단백질 먹는법 및 부작용 산양유 단백질 효능 산양유 단백질 분말 추천 락티브 프로케어 단백질 먹는법 산양유 단백질 부작용 안녕하세요. 오늘은 근육량을 지켜줄 뿐만 아니라 혈관 건강 관리를 돕는 산양유 단백질에 대해 알아보고, 산양유 단백질 분말 추천 하는 이유와 내돈내산 락티브 프로케어 단백질 먹는법과 부작용도 함께 살펴보도록 하겠습니다. 예전과는 다르게 활력이 부족하고, 나이를 먹을 수록 근육 건강도 걱정이 되신다면 매일 산양유 단백질 분말 락티브 프로케어 섭취로 근육 건강을 지키세요. 산양유 단백질 효능 본 제품과 무관한 건강 정보입니다. 염소의 품종인 산양에서 얻을 수 있는 산양유를 말하며, 절벽에서 태어나서 자라는 산양은 무리를 따르는 것이 중요한데, 산양유를 먹으며 자란 새끼들은 험난한 절벽을 이동한다고 하는데 그만큼 생명력과 효능이 우수한 것으로 알려져 있습니다. 또한, 일반 식품인 산양유 단백질은 전 세계 원유 생산량에 단, 2.

아구아헤 열매 분말 효능 여성 갱년기에 좋은 음식 식물성 에스트로겐 [내부링크]

아구아헤 열매 분말 효능 여성 갱년기에 좋은 음식 식물성 에스트로겐 아구아헤(AGUAJE) 아구아헤 열매 효능 안녕하세요. 오늘은 여성 갱년기에 좋은 음식으로 아마존에서 자생하는 열매인 아구아헤 열매에 대해 알아보고, 아구아헤 분말은 어떤 건지, 아구아헤 효능이 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 여성 갱년기에 좋은 음식으로 대표적인 과일은 석류를 떠오르시게 됩니다. 석류 외에도 콩, 자두, 베리류 등도 있습니다. 그런데 여성 갱년기 좋은 과일로 '아구아헤' 들어보셨나요? 아마존 원주민들은 건강상 이점이 높아 "기적의 열매"라고도 부르는 아구아헤는 "자연이 선물한 호르몬제"라고도 합니다. 우리나라에서는 다소 낯설게 느껴지는 과일이지만, 아구아헤에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어서 갱년기에 좋습니다. 여성호르몬은 보통 난소에서 분비하는 호르몬인데 에스트로겐, 프로게스테론이 대표적인 호르몬입니다. 여성 호르몬은 온몸 구석구석에 영향을 주기 때문에 중요한 호르몬입니다. 특히, 골밀도를 유

락토페린 부작용 없이 쏙빠지는 락토페린 차전자피 유산균 가루 먹는법 [내부링크]

락토페린 부작용 없이 쏙빠지는 락토페린 차전자피 유산균 가루 먹는법 락토페린(Lactroferrin) 쏙빠지는 락토페린 차전자피 유산균 락토페린 유산균 가루 먹는법 락토페린 부작용 안녕하세요. 오늘은 내장지방을 빼는데 효과적으로 도움을 준다는 '락토페린'에 대해 알아보고, 락토페린 부작용 없이 먹을 수 있는 '쏙빠지는 락토페린 차전자피 유산균'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여러분, 혹시 락토페린 들어보셨나요? 내장지방 감소에 도움을 주는 다이어트 신소재로 각광받고 있어 다이어터들에게 인기가 있습니다. 매번 다이어트를 실패하신분들에게 희소식이 아닐까 싶습니다. 락토페린(Lactroferrin) 제품이 아닌 원료에 대한 설명입니다. 락토페린은 1939년 덴마크의 한 과학자에 의해 발견되었습니다. 락토페린은 '락토(Lacto)=우유'와 '페린(Ferrin)=철분'의 합성어입니다. 말 그대로 우유에 함유되어 있는 철분 단백질을 의미합니다. 다량의 철분을 포함해 불그스름한 색을 띠어서 일명

겨우살이 부작용 효능 9가지와 천연 항암제 겨우살이 먹는법 [내부링크]

겨우살이 부작용 효능 9가지와 천연 항암제 겨우살이 먹는법 겨우살이 특징 겨우살이 효능 겨우살이 먹는법 겨우살이 부작용 및 주의사항 안녕하세요. 오늘은 다른 나무에 기생하여 자라지만, 탁월한 항암작용을 가지고 있는 천연 항암제 겨우살이 부작용 주의하여 좋은 효능에 대해 알아보기로 하겠습니다. 겨우살이 특징 겨우살이는 단향과에 속하는 쌍떡잎식물로써 전국에 걸쳐 자라며, 거센 바람이 불어도 잘 부러지지 않는 늘 푸른 상록수입니다. 독성이 없는 겨우살이는 다른 나무에 기생하여 자라는 게 특징입니다. 주로 뽕나무, 버드나무, 참나무, 자작나무, 떡갈나무, 밤나무 등에서 기생합니다. 특히, 뽕나무와 참나무에서 자란 겨우살이가 효능이 좋습니다. 고산지대나 습기가 많은 지방에서 잘 자라며, 겨우살이가 자체적으로 탄소동화작용을 하여 영양분이 생성하기 때문에 기생하며 사는 식물이지만 숙주에는 피해를 주지 않고, 주로 수분만 숙주로부터 섭취합니다. 높은 지대에 사는 약초들은 최악 조건의 환경을 극복하

감로꿀 효능 부작용 주의하여 아침 공복에 좋은 꿀물 장점 알아봐요 [내부링크]

감로꿀 효능, 부작용 주의하여 아침 공복에 좋은 꿀물 장점 알아봐요. 감로꿀이란? 감로꿀 효능 꿀의 종류 아침 공복 꿀물 감로꿀 부작용 여러분, 혹시 꽃이 아닌 나무에서 나는 꿀이 있다는 사실, 알고 계시나요? 우리가 흔히 알고들 있는 꿀은 밤꿀이나 아카시아꿀이 전부였는데 감로꿀은 생소하실 거라 생각됩니다. 오늘은 생소하지만, 효능만큼은 으뜸인 감로꿀에 대해 알아보고, 감로꿀 효능은 또 무엇이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 감로꿀이란? 무더위가 있는 7~8월의 여름, 나무나 잎에서 스스로 수분의 증발을 막고 더위를 식히기 위해 잎이나 줄기를 진하고 단 수액으로 감싸며, 진액이 나오게 되는데 이때 벌들이 단물이나 수액을 채취해 얻은 것을 '감로꿀'이라고 합니다. 감로꿀은 일반적인 꽃꿀보다 단맛은 약하고 은은한 편이며, 여느 꿀보다는 진하고 어두운색입니다. 전 세계적으로 장수 인구가 많기로 알려진 그리스에서 즐겨 먹는 꿀이기도 합니다. 나무나 곤충의 진액에서 채취하기 때문에 일반 꽃꿀보

사위질빵 부작용 주의하여 관절 신경통에 탁월한 백근초 사위질빵 효능 알아봐요 [내부링크]

사위질빵 부작용 주의하여 관절, 신경통에 탁월한 백근초, 사위질빵 효능 알아봐요 사위질빵 특징 사위질빵 효능 사위질빵 먹는법 사위질빵 부작용 사위질빵 특징 사위질빵은 미나리아재비과의 쌍떡잎 덩굴식물로 한방에서는 '백근초'라 불리는 식물입니다. 길가나 풀숲 그리고 산지 등에서 흔하게 볼 수 있으며, 길이는 약 3m로 어린 가지에 잔털이 나 있습니다. 토양이 비옥하고 반그늘이나 햇볕이 잘 들어오는 곳에서 나무를 감고 올라가며 자라는게 특징입니다. 잎은 마주나고 3장의 작은잎이 나온 잎이거나 작은 잎이 나온 겹잎이고, 끝이 뾰족하며, 가장자리에 깊이패어 들어간 모양의 톱니와 뒷면에 털이 나 있습니다. 꽃은 7~9월에 흰색으로 피고, 잎겨드랑이에 원추꽃차례로 달리며, 꽃받침은 넓은 십자 모양으로 달립니다. 열매는 수과로 5~10개씩 모여 달리고 9~10월에 익으며, 흰색이나 연한 갈색 털이 난 암술대가 있습니다. 사위질빵 꽃이 매우 아름다워서 관상용으로 많이들 심고, 재배할 때에는 덩굴성

치자 효능 화병을 다스리는 치자나무 열매 치자차 먹는법 주의할점 [내부링크]

치자 효능, 화병을 다스리는 치자나무 열매 치자차 먹는법과 주의할점 치자나무 열매 '치자' 치자 효능 치자차 먹는법 치자 섭취 시 주의할점 안녕하세요. 오늘은 예로부터 화병과 기관지 건강을 다스리는 열매로 많이 알려진 치자에 대해 알아보기로 하겠습니다. 치자 효능은 무엇이 있으며, 치자차 먹는법과 섭취 시 주의할점 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치자나무 열매 '치자' 치자는 꼭두서니과의 상록관목으로 예로부터 우리 선조들이 많이 사용하던 식물 중 하나로 치자나무에 열리는 적색 및 황적색의 열매를 말합니다. 치자의 붉은색 꽃은 천연염료로 많이 사용하고 있으며 열매는 한약재로 활용됩니다. 치자 열매는 성질이 차갑고 특유의 향이 있으며 맛은 약간 쓰며 독성은 없습니다. 원산지는 중국이며, 우리나라를 비롯해 일본과 대만 등지에도 분포해 있습니다. 예로부터 치자는 건강에 좋기로 유명해서 과실을 건조해서 우리나라는 물론 중국과 일본에서도 약초로 사용했다고 합니다. 해열과 지혈, 소염

곰보배추 효능 먹는법 만성염증 제거에 탁월한 만병초 배암차즈기 [내부링크]

곰보배추 효능과 먹는법, 만성염증 제거에 탁월한 만병초, 배암차즈기 곰보배추(배암차즈기) 특징 곰보배추 효능 곰보배추 먹는법 곰보배추 부작용 안녕하세요. 요즘, 날씨가 추워지면서 면역력은 떨어지고, 잦은 기침과 감기로 인해 폐 건강에 이상신호가 오는 분들이 많으신데요. 면역력은 올리면서 폐 질환을 예방하려면 폐 건강에 도움을 주는 식재료를 꾸준히 섭취하시는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 한겨울에 눈이 수북히 쌓여 있는 곳에서도 싹을 틔울 정도로 강인한 생명력을 가지고 있고 몸에 좋은 비타민, 미네랄, 효소 등이 풍부하여 각종 염증 제거에 탁월한 특별한 배추가 있어서 소개해 드리려고 합니다. 바로 울퉁불퉁 뾰족한 모양새를 한 곰보배추입니다. 곰보배추 효능과 건강하게 먹는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 곰보배추(배암차즈기) 특징 곰보배추 이름이 생소하실 것 같습니다. 곰보배추는 잎이 곰보처럼 생겨서 붙여진 이름입니다. 생김새가 못생겨서 못난이 배추, 경상도에서는 문디배추라고도 부릅니

단풍마 효능 고혈압의 특효 '마'중의 왕이라 불리는 단풍마 먹는법 [내부링크]

단풍마 효능 고혈압의 특효 '마'중의 왕이라 불리는 단풍마 먹는법 단풍마 특징 단풍마 효능 단풍마 먹는법 단풍마 부작용(섭취 시 주의 사항) 우리가 흔히 알고 있는 '마'는 종류가 무려 600가지 이상이나 됩니다. 그중 '단풍마'라고 하는 마는 마중에서도 왕이라고 불릴 정도로 우리 몸에 이로운 효능들이 많다고 해서 오늘은 단풍마 효능과 섭취 시 주의사항, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단풍마 특징 단풍마는 외떡잎식물로 백합목 마과에 속하며, 우리나라와 일본에도 널리 분포하고 있는 여러해살이 덩굴식물입니다. 전국의 산기슭의 덤블속이나 개울가 등에서 자라고 있습니다. 우리나라에는 7종이 자생하고 있습니다. 단풍마는 마의 한 종류로 잎의 모양이 단풍잎을 닮았다 하여 '단풍마'라는 이름이 붙여졌습니다. '천산룡', '개산약' 이라고도 부릅니다. 생강같이 생긴 뿌리가 옆으로 뻗으며 자라나는게 특징입니다. 줄기에서 가지가 많이 갈라지며, 주변 바위나 나무를 감고 올라갑니다. 잎은 손바닥

가자추출물 효능 가자나무 열매 관절연골엔 가자추출물로 해결하세요 [내부링크]

가자추출물 효능 가자나무 열매, 관절연골엔 가자추출물로 해결하세요. 가자나무 가자나무 열매 '가자' 가자추출물 효능 관절에 통증이 있으면 여러가지로 불편할 뿐만 아니라 삶의 질도 떨어지게 되는데요. 관절은 재생이 불가하기 때문에 건강할 때 지키는 것이 최선입니다. 다행히도 수십 년간 관절을 연구해 온 수많은 연구기관에서 관절 염증을 억제하고, 관절염 개선에 도움이 된다는 슈퍼푸드를 발견해서 소개해 드리려고 합니다. 바로 가자나무 열매로 추출한 가자추출물인데요. 오늘은 가자나무 열매가 관절연골엔 어떤 도움을 주는지와 가자추출물 효능은 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 45세 이상이 겪는 만성질환 1위가 바로 '관절염'입니다. 생명에 위협되는 질병은 아니지만, 겪어보지못한 분들은 상상을 못하는 고통스러운 질병 중에 하나입니다. 관절염은 한번 발병하면 완치가 어렵고, 다양한 합병증까지 유발할 수 있어 일상생활에 상당한 지장을 초래할 수 있습니다. 따라서 관절염이 생기기 전 관리하는 것이 중

번데기 부작용 주의 번데기 효능 좋은 통조림으로 번데기탕 만드는법 [내부링크]

번데기 부작용 주의 번데기 효능 좋은 통조림으로 번데기탕 만드는법 번데기 효능 번데기 통조림으로 번데기탕 만드는법 번데기 부작용 및 주의할점 안녕하세요. 날씨가 쌀쌀해지면 포장마차에서 번데기탕을 먹던 생각이 나는데요. 요즘은 감성이 묻어나는 포장마차가 주변에 많이 없어져서 안타까워요. 그래서 오늘은 옛 추억도 회상하며, 번데기를 먹으면 우리 몸에 얼마나 이로운지 번데기 효능과 집에서 간단하게 번데기 통조림으로 번데기탕 만드는법에 대해 같이 살펴보도록 하겠습니다. 하지만, 번데기 알레르기에 있으신분들은 번데기 부작용에 주의해주시길 바랍니다. 번데기는 완전변태의 곤충이 유충(누에)에서 성충(누에나방)으로 변할 때 거치는 단계를 말하며, 식품에서는 누에나방의 번데기를 삶아서 조리한 한국 음식을 말합니다. 번데기에는 단백질, 칼륨, 칼슘, 비타민B, 레시틴, 필수아미노산 성분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 해외에서는 혐오식품으로 여겨질 정도로 번데기의 모양이 정감 가지는 않아서 호불호가

유기농 새싹보리 효능 뉴트리원 새싹보리 분말 먹는법 부작용 주의 [내부링크]

유기농 새싹보리 효능 뉴트리원 새싹보리 분말 먹는법 부작용 주의 새싹보리란? 유기농 새싹보리 효능 뉴트리원 새싹보리 내돈내산 새싹보리 분말 먹는법 새싹보리 분말 부작용 새싹보리란? 보리에서 싹을 틔운 후 15~25cm 자란 어린잎으로, 씨앗에서 싹으로 발아해 가는 과정에서 씨앗이 가지고 있는 영양성분이 새싹으로 이동 및 응축되어서 풍부한 영양성분을 함유하고 있어서 웰빙식품으로 주목받고 있습니다. 또한, 필수아미노산은 밀의 2.2배, 철분은 시금치의 16배, 식이섬유는 고구마의 20배, 칼슘은 우유의 4.5배나 더 많이 함유되어 있습니다. 클로로필, 베타카로틴, 칼슘, 이소루신, 아르기닌, 비타민E, 인, 루신, 알라닌, 폴리코사놀, 비타민K, 철, 라이신, 아스파라르트산, 사포나린, 티아민, 나트륨, 메티오닌, 글루탐산, 루테올린, 리보플라빈, 칼륨, 시스테인, 프롤린, 가바, 나이아신, 마그네슘, 페닐알라닌, 세린, 폴리페놀, 엽산, 망간, 티로신, 식이섬유, 비타민C, 아연, 트

락토핏 솔루션 중성지방 후기 Q180 유산균 중성지방 개선 유산균 효능 [내부링크]

나이가 들수록 어렵게만 느껴지는 다이어트! 20대 때에는 굶으면 다시 요요현상이 올지라도 살이 빠지기는 했는데 지금은 굶으면 허기만 질뿐 체중의 변화가 없어 안타까운 현실입니다. 그래서 오늘은 다이어트 및 혈관 건강까지 챙겨주는 "Q180 유산균, 중성지방 개선 유산균 효능"에 대해 알아보고, 그중 내돈내산 "락토핏 솔루션 중성지방" 찐후기를 말씀드리도록 하겠습니다. 국내 최초 유일하게 중성지방 유산균인 '락토핏 솔루션 중성지방'은 식후 혈중 중성지방과 장을 동시에 케어해주는 유산균입니다. 저는 건강에 안 좋은건 알지만, 식습관 개선을 잘하지 못해서 기름진 음식과 잦은 외식 속에서 생활하고 있습니다. 그럴 때마다 혈중 중성지방이 걱정이 많이 되는 것이 사실인데요. 가족력도 있기 때문에 더욱더 식습관과 콜레스테롤 관리를 해야 하는 저로서는 1일 1캡슐로 중성지방을 케어할 수 있는 프로바이오틱스 락토핏 솔루션 중성지방이 안성맞춤 유산균이라고 생각이 되었습니다. 탄수화물만 끊어도 다이어트

차요테 효능 치매 예방 다이어트에 좋은 음식 먹는법 부작용 주의 [내부링크]

차요테 효능 치매 예방 및 다이어트에 좋은 음식 먹는법 부작용 주의 차요테(Chayote) 차요테 효능 차요테 먹는법 차요테 부작용 안녕하세요. 오늘은 중국 합장한 부처 손과 닮아 '불수과'라고 불리며, 서양에서는 거친 악어 피부를 닮아 '악어배'라고 불리는 아삭아삭한 식감과 은은한 단맛을 가진 차요테 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차요테(Chayote) 차요테는 여러해살이 덩굴성 식물로 멕시코 남부, 중앙아메리카 원산지인 박과 채소로 무나 오이같은 맛을 내며, 아삭아삭한 식감이 특징이며, 무의 대체 작물 및 웰빙식품으로 주목받고 있습니다. 차요테의 학명은 세키움 에둘레이며, 차요테, 차코, 초코등으로 불립니다. 차요테는 녹색, 옅은 녹색, 백색등의 색을 가진 열매로 서양 배와 비슷하게 생겼으며, 길이는 보통 10~20cm로 전체적으로 울퉁불퉁합니다. 수확은 4~5월과 9~10월 사이에 하는것으로 알려져 있습니다. 비타민C와 미네랄 등이 풍부하고, 혈류 개선 및 혈관계 질환을

레몬수 효능 레몬물 만드는법 알아보고 아침 공복 레몬물 효과 보세요 [내부링크]

안녕하세요. 혹시 카페나 고급 레스토랑에서 레몬물을 보신 적 있으신가요? 레몬에 함유된 신맛의 원료인 구연산이 몸의 피로물질을 제거해 주고, 지방의 연소를 돕는다는 사실, 알고 계시나요? 그래서 오늘은 비타민C가 풍부하고, 칼륨, 마그네슘, 구리, 펙틴, 구연산, 헤스페리딘, 아스코르브산, 플라보노이드 등의 다양한 영양성분이 가득한 레몬으로 레몬수를 만들어 마시면 발암물질 생성 억제에 도움을 준다는 놀라운 효능이 있어서 준비했습니다. 레몬과 레몬수 효능이 무엇인지 살펴보고, 레몬물 만드는법으로 아침 공복 레몬물 효과에 대해 같이 알아보도록 하겠습니다. 레몬수 효능 레몬의 원산지는 히말라야이며, 여러 지역에서 재배되지만, 지중해 연안에서 재배된 레몬이 품질면에서 가장 좋다고 합니다. 레몬의 강한 신맛이 특징이며, 비타민C 및 구연산이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸에 이로운 효능이 많이 있습니다. 또한 레몬물을 마시게 되면 몸을 알칼리화해주고, 소화에 도움을 주며, 지방 분해에도 도

히카마 부작용 주의 천연 인슐린 히카마 효능 먹는법 보관법 [내부링크]

히카마는 멕시코 감자이자 멕시코 순무, 얌빈으로 불리고 있으며, 수분이 많이 포함되어 있어서 식감은 아삭아삭하고, 맛은 달콤하며 부드러운 견과류 맛이 나는 것이 특징입니다. 오늘은 세계 10대 건강식품으로 인정받아 요즘 주목받고 있는 천연 인슐린 히카마 효능과 먹는법 및 보관법과 섭취 시 주의해야 할 히카마 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 히카마 멕시코 감자, 슈퍼푸드, 천연 인슐린, 얌빈, 땅속 바나나 멕시코 감자 히카마는 콩과 식물로 줄기에서 콩이 열린다고 해서 '콩감자' 또는 '얌빈'이라고 부릅니다. 학명은 'Pachyrhizus'로 멕시코가 산지라 멕시코 감자 또는 '멕시코 순무'로 불립니다. 온난화로 인해 우리나라에서도 재배하는 일이 늘어나서 국내에서도 손쉽게 만날 수 있게 되었습니다. 잎과 줄기에는 천연 살충제 성분을 함유하고 있어서 친환경 재배가 가능합니다. 재배는 가을에 종자를 채취해서 씨를 잘 말린 다음, 그 다음 해 4~5월경에 파종하고, 수확은 10~11월

눈 혈관 터짐 원인 결막하출혈 예방법 및 치료법 알아봐요 [내부링크]

안녕하세요. 여러분 혹시, 가끔 아침에 일어나면 눈이 빨갛게 되어 있거나, 멀쩡하던 눈이 오후가 되니깐 갑자기 빨갛게 된 적 있으신가요? 이런 상태를 '눈 실핏줄 터짐' 또는 '눈 혈관 터짐', '결막하출혈'(Subconjunctval hemorrhage)이라고 합니다. 오늘은 흔하게 누구나 한 번쯤은 겪어보는 "눈 혈관 터짐 원인과 결막하출혈 예방법 및 치료법"에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대부분은 눈이 빨개져 있는 줄 모르고 있다가 우연히 거울을 보고 발견하거나, 주변 사람들이 눈이 빨갛게 되었다고 알려줘서 알게 되는 경우가 많이 있습니다. 그 이유는 눈 혈관 터짐은 결막염처럼 가려움증이나 통증이 나타나지 않기 때문입니다. 우리 눈에 있는 흰자는 단순하게 하나의 층이 아닌 굉장히 여러 층으로 이루어져 있는데 그중에서 가장 바깥쪽에 있는 투명한 막에 있는 층, 즉, 눈꺼풀의 안쪽과 안구의 흰 부분을 덮고 있는 얇고 투명한 점막을 '결막'이라고 합니다. 이 결막하출혈은 결막 아래쪽

리포좀 비타민C 효능 흡수율 높은 리포솜비타민C로 면연력 높이는 법 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 면역력 향상에 도움을 주는 효과와 체내 흡수율이 가장 좋은 리포조말 공법으로 만든 "리포좀 비타민C 효능"(리포솜 비타민C)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 리포좀 비타민C는 흡수율이 높아 미국 등 세계 각국에서 주목하고 있는 비타민입니다. 비타민C는 체내 생성이 불가하여 반드시 외부에서 보충해야 합니다. 비타민C는 수용성 항산화 성분으로 선천 면역체계와 후천 면역체계의 다양한 세포 기능을 지원함으로써 면역방어에 기여를 합니다. 리포좀 비타민C 효능 리포좀 비타민C 효능 인체의 활성산소를 제거하고 NK세포의 활성화로 면역을 개선해서 암과 당뇨, 복합부위통증증후군(CRPS) 등을 예방하는데 도움을 줍니다. 실제로 독성 화학물질이 노출된 환자에게 비타민C를 투여했더니 NK세포 활성도가 무려 10배나 상승했다는 연구결과도 있습니다. 그렇기 때문에 리포좀 비타민C 섭취를 꾸준히 하게되면 NK세포가 활성화되어 면역력 개선은 물론, 암과 각종 질병 예방에도 도움을 줄 수 있습

히카마 효능 7가지 천연 인슐린 멕시코 감자 먹는법 부작용 알고 먹어요 [내부링크]

히카마 효능 7가지와 천연 인슐린이라 불리는 멕시코 감자 먹는법, 부작용 알고 먹어요. 히카마 히카마 효능 히카마 먹는법 히카마 부작용 및 주의사항 히카마는 멕시코 감자, 멕시코 순무, 얌빈으로 불리고 있습니다. 수분이 많이 포함되어 있어서 식감이 아삭아삭하며, 맛은 달콤하며 부드러운 견과류의 맛이 나는 것이 특징입니다. 오늘은 세계보건기구 건강식품 20위로 선정된 슈퍼푸드인 히카마 효능과 먹는법 및 섭취시 주의할점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 히카마 멕시코 감자, 슈퍼푸드, 천연 인슐린 히카마는 콩과 식물로 줄기에서 콩이 열린다고 해서 콩감자와 얌빈이라고 합니다. 학명은 'Pachyrhizus erosus'입니다. 멕시코가 산지라 멕시코 감자와 멕시코 순무라고 부리기도 합니다. 온난화로 인해 우리나라에서도 재배하는 일이 점차 늘어 국내에서도 손쉽게 만날 수 있는 히카마는 천연 살충제 성분이 있는 잎과 줄기로 인해 친환경 재배가 가능하다고 합니다. 히카마 재배는 가을에 종자를 채취

로즈힙퓨레 효능 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 부작용 없이 건강하게 먹는법 [내부링크]

로즈힙퓨레 효능 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 부작용 없이 건강하게 먹는법 로즈힙(Rosehip) 로즈힙퓨레 로즈힙퓨레 효능 로즈힙 속 필로퀴논의 기능 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 본네 로즈힙 퓨레 쥬스 먹는법 로즈힙 퓨레 부작용 안녕하세요. 오늘은 체중 감량과 독소 배출에 도움을 주는 혈관 다이어트로 각광받고 있는 로즈힙 퓨레 쥬스에 대해 소개 해드릴려고 해요. 체중 감량을 위해서는 식단 관리와 운동도 중요하지만, 독소 배출이 무엇보다 중요합니다. 다양한 효능으로 예로부터 질병 치유의 열매로 불린 로즈힙퓨레 효능과 내돈내산 본네 로즈힙 퓨레 쥬스를 부작용 없이 건강하게 먹는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 로즈힙(Rosehip) 장미가 피고 난 후에 맺히는 붉은 열매 로즈힙(Rosehip)은 은은한 장미향과 깊은 풍미가 특징인 대표 천연 항염 열매입니다. 다양한 효능들이 알려지면서 스페인뿐만 아니라 전 세계에서 주목받고 있습니다. 야생의 귀한 붉은 다이아몬드로도 불리고 있는 로즈힙은 스페인 왕

측백나무 열매 백자인 효능 탈모에 좋은 약초로 환절기 탈모 예방해요 [내부링크]

측백나무 열매 백자인 효능, 탈모에 좋은 약초로 환절기 탈모 예방하세요. 측백나무 측백나무 열매 백자인 효능 측백나무 부작용 및 주의사항 탈모에도 골든 타임이 있다는 사실 알고 계시나요? 골든 타임 안에 탈모를 예방하여 소중한 우리 머리카락을 지킬 수 있도록 오늘은 탈모에 좋은 약초이자 만병통치약이라고 할 정도로 다양한 효능을 가지고 있는 오랫동안 먹으면 신선이 된다고 할 정도로 놀라운 효능이 있는 측백나무 열매 백자인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 같은 환절기에만 왜 유독 머리가 더 빠지는 이유는 무엇일까요? 여름에서 가을로 넘어갈 때는 여름에 자외선에 노출되어 자외선에 의한 두피 자극이 심하기 때문입니다. 그로 인해 염증도 많이 생기고 땀도 많이 나고 함으로써 매일 머리를 감아도 깨끗하지 않은 염증 상황인 것으로 보시면 됩니다. 측백나무 측백나무는 사시사철 푸른색을 띠는 상록 침엽수이며, 50~60m 정도까지 자라는 큰 나무입니다. 우리나라에서는 소나무와 함께 선비의

체했을때 지압 손따기 궁금증 해결하고 소화불량 탈출해요 [내부링크]

체했을때 지압 및 손따기 궁금증 해결하고 소화불량 탈출해요. 체했을때 지압 체했을때 손따기 체했을때 손따는 법 여러분, 한 번쯤은 속이 더부룩하고 명치가 아픈 신적 있으신가요? 체했을때 나타나는 현상 중 하나인데요. 저처럼 잦은 위장장애로 인해 불편감을 호소하시는 분들을 위해 '체했을때 지압으로 간단하게 해결할 수 있는 방법'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 현대인들의 식습관은 기름진 음식, 맵고 짠 자극적인 음식, 간편한 인스턴트 음식들이 주를 이루고 있습니다. 한두 번 먹을 때는 괜찮지만, 그런 음식들을 자주 접하게 되면 소화불량이 일어나게 됩니다. 위와 장의 기능이 원활하지 않기 때문입니다. 위장장애를 겪는 분의 특징은 스트레스도 많이 받고 조금만 먹어도 속이 더부룩하고 명치가 아프다고 호소하는 게 특징입니다. 과거 못 먹던 시절에 비해 지금은 맛있는 음식이 넘쳐나고, 규칙적으로 식사시간을 맞춰서 끼니를 챙겨 먹지 않고 먹다 보니 잦은 위장 장애를 겪게 됩니다. 따라서 복부팽만,

코안고는법 코골이 심한 분 숙면을 위해 주목하세요 [내부링크]

코안고는법, 코골이 심한 분 숙면을 위해 주목하세요! 혹시 자다가 본인 코 고는 소리에 놀라서 깨보신 적 있으신가요? 아니면 가족 코 고는 소리에 잠 못 이루신 적 있으신가요? 저희 집 1호님은 요즘 부쩍 살이 찐 이후로 코 고는 소리가 더 커졌는데요. 덕분에 밤마다 코 고는 소리에 잠 못 이룬 적이 많습니다. 그래서 오늘은 코골이로 인해 잠 못 이루시는 분들을 위한 희소식 '코안고는법'에 대해 준비해 봤습니다. 코골이의 원인은 다양하지만, 그중에서 비만이 원인 중 하나입니다. 갑자기 찐 살로 인해 목으로 들어오는 산소와 질소가 협소해진 기도를 통과하면 목에 존재하는 연조직이 울려서 코골이가 발생하게 됩니다. 또한, 코골이를 하는 사람들 중 잠을 잘 때 숨을 쉬지 않는 증상을 보이는 경우도 있습니다. 이런 분들을 '수면 무호흡증'이라고 합니다. 10초 이상 호흡이 정지되고 호흡량이 50% 이하 줄어드는 호흡을 말합니다. 수면 무호흡증이 있으면 심혈관계 질환, 치매, 우울증, 당뇨 등

꺼억효소 역가수치 높은 곡물발효 효소 빵순이를 위한 다이어트 필수템 [내부링크]

꺼억효소 역가수치 높은 곡물발효 효소 안녕하세요. 이웃님들 혹시 효소 들어보셨나요? 요즘 효소가 워낙 많이 나와서 한번쯤은 들어보셨을 텐데요. 오늘은 저처럼 빵순이들을 위한 탄수화물 중독자들에게 도움을 주는 역가수치 높은 곡물발효 효소 '꺼억효소'에 대해 소개해 드리려고 합니다. julientromeur, 출처 Unsplash 효소란? 영어로 enzyme로 촉매란 뜻입니다. 일이 빠르게 원활하게 돌아가게 해주는 게 촉매인데요. 우리 몸속에서 지방 합성, 지방 분해, 소화, 흡수 등 수많은 화학반응들이 일어나고 있는데 이런 반응들이 빨리 일어나게 해주는 역할을 촉매가 해주고 있습니다. 그중에서 우리 몸에 특히 많이 관여하는 게 바로 '소화 흡수'입니다. 소화 흡수를 도와주면 장내 세균총에 이로운 영향들이 많이 생기게 되는데요. 장내 세균총은 수많은 세균들이 장 내에 모여서 우리 몸속 음식물을 분해하고 있는데 장내 세균총이 잘 돌아가게끔 도와주는 역할을 합니다. 장내 세균총이 이롭게

2023년 장기요양보험료율 장기요양수가 방문요양 이용금액 알아봐요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 노인성 질환이 있는 어르신들에게 등급을 부여해서 등급별로 요양 서비스를 제공해주는 사회적 보험인 장기요양보험에 대해 알아보려고 합니다. 우리가 매달 납부하고 있는 건강보험료를 기준으로 일정요율을 곱해서 산출되는 것이 '장기요양보험료율' 입니다. 건강보험료에 비해 적은 금액이지만, 건강보험료에 포함되어서 매달 납부하고 있는 보험료인 만큼 내년에 인상률이 얼마나 되는지 정도는 알고 계시면 도움이 되실 거라 생각되어 준비하였습니다. 22년 9월 23일 제5차 장기요양위원회 개최 지난달 2022년 09월 23일 보건복지부에서는 제5차 장기요양위원회를 개최를 하였습니다. 이를 통해 심의한 결과 2023년 장기요양보험료율과 장기요양수가가 변경된 내용이 있어서 같이 알아보도록 하겠습니다. 2023년 장기요양보험료율 2023년 장기요양보험료율은 소득 대비는 0.91%, 건강보험률 대비는 12.27%에서 12.81%로 0.54% p 인상되었습니다. 따라서 내년부터는 가입자 세대당

루바브 뿌리 추출물 루바브 효능 여성 갱년기 증상 완화 도움 주는 천연 건강식 [내부링크]

루바브 뿌리 추출물 루바브 효능 여성 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 천연 건강식 루바브 뿌리 루바브 뿌리 추출물 효능 루바브 김치 만드는법 갱년기로 인해 혈관 건강까지 망가질 수 있다면 여러분 어떻게 하시겠습니까? 무서운 갱년기, 슬기롭게 대처하는 것이 제일 최선인데 말입니다. 그래서 오늘은 무서운 갱년기를 극복할 수 있는 건강한 음식이 있다고 해서 여러분에게 소개해드리려고 합니다. 바로 '루바브 뿌리 추출물' 인데요. 루바브 뿌리 추출물이 여성 갱년기 증상에 어떻게 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 갱년기는 노년의 삶을 좌우하는 골든타임이라고 할 수 있는데요. 여성의 생명수로 불리는 몸 전체를 보호하는 에스트로겐은 신체 전반을 관여하는 여성 호르몬입니다. 하지만, 35세부터 급격하게 감소해 40대가 되면 여성 호르몬이 거의 생성되지 않고, 60대가 되면 에스트로겐 농도가 단 3%밖에 남지 않는다고 합니다. 여성 호르몬 에스트로겐은 여성의 몸 전반에 거쳐 영향을 끼치는데 완경

목담푸는법 5가지 스트레칭 방법으로 목 담 걸리는 이유 해결하세요 [내부링크]

목담푸는법 5가지와 스트레칭 방법으로 목에 담 걸리는 이유 바로 해결하세요. 목 담 걸리는 이유 목담푸는법 5가지 안녕하세요. 저는 주로 컴퓨터 작업이나 스마트폰을 많이 사용하다 보니 거북목이 되었는데요. 저처럼 바르지 못한 자세로 인해 목에 담이 오는 경우가 있으시거나 잘 자고 일어났는데 갑자기 목에 깁스를 한 것처럼 고개를 움직일 수 없을 정도로 담에 걸린 신적 있으셨죠? 그때마다 당황스러우셨을 텐데요. 고개를 조금만 움직여도 '악'소리가 날 정도로 심한 통증을 유발하는 목에 담인데요. 그래서 오늘은 목에 담이 왔을 때 혼자서 '목담푸는법'에 대해 알아보도록 하겠습니다. '담'은 한의학 용어이지만 양방에서도 많이 쓰는 표현입니다. 하지만, 양방에서는 한 가지 질환명을 찾기 어려울 정도로 담의 원인이 여러 가지라고 합니다. 목 담 걸리는 이유 ernily, 출처 Unsplash 엎드리는 동작이나 잘못된 수면 자세는 목과 어깨 주변을 경직시키고, 산소 공급을 차단시켜서 통증을 유발

둥근잎유홍초 효능 당뇨 및 당뇨합병증에 도움을 주는 약초 [내부링크]

안녕하세요. 우리 주변에는 당뇨병을 앓고 있으신 분들이 참 많이 계시는데요. 당뇨병이라 하면 많은 분들이 천천히 진행되는 만성 합병증만 알고 계십니다. 하지만 당뇨병이 간과되어 조절되지 않거나 다른 질병에 이환되면 당뇨병은 급성 합병증으로도 진행될 수 있습니다. 바로 '당뇨병 케톤산증' 혹은 '고혈당성 혼수'라는 급성 당뇨 합병증이 있습니다. 적절한 시기에 치료하지 않으면 생명을 위협할 수도 있고, 여러 합병증들이 동반할 수가 있어서 더욱더 위험합니다. 또한, 당뇨병에 걸리면 뇌졸중과 심장병에 걸릴 확률도 높아진다고 하니 초기 빠른 대처 및 조기 검진이 제일 최우선입니다. 그래서 오늘은 작은 나팔꽃을 닮은 꽃색이 진하고 이쁜 '둥근잎유홍초'가 오랜 당뇨와 당뇨합병증에 도움을 준다고 해서 같이 알아보기로 하겠습니다. 유홍초 특징 유홍초는 나팔꽃과 같은 메꽃과의 한해살이 식물입니다. 남미 원산의 귀화식물이며, 한국, 북미, 중국, 일본 등에 분포되어 있습니다. 우리나라에서는 주로 각지의

도꼬마리 효능 축농증 알레르기 비염에 특효 도꼬마리 열매 창이자 먹는법 [내부링크]

도꼬마리 효능 축농증 알레르기 비염에 특효 도꼬마리 열매 창이자 먹는법 도꼬마리 특징 도꼬마리 효능 도꼬마리 열매 창이자 먹는법 도꼬마리 부작용 및 주의사항 안녕하세요. 환절기 이맘때쯤이면 축농증과 비염이 있으신 분들이 곤욕을 겪으실 텐데요. 그래서 오늘은 축농증과 비염에 좋은 생긴 것과 이름은 특이하지만 효능이 좋은 식물 '도꼬마리'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도꼬마리 특징 도꼬마리는 국화과의 한해살이 식물이며, 이름처럼 독특하게 생긴 열매는 가시가 온통 감싸고 있어서 고슴도치를 연상케 합니다. 강가나 모래밭 또는 천박한 땅에서도 잘 자라고 들판이나 길가 근처에서 흔하게 볼 수 있는 우리나라가 원산지인 식물입니다. 우리나라뿐만 아니라 일본과 중국에도 분포되어 있습니다. 중국에서는 '양털에 달라붙어 돌아오는 것'이라는 뜻으로 '양대귀'라는 이름도 가지고 있습니다. 실제로 도꼬마리 열매 창이자에는 빼곡하게 가시가 나있으며, 끝이 갈고리 모양을 하고 있어서 옷에 스치기만 해도 잘 달

구절초추출물 구절초 효능 관절 건강과 여성 질환에 도움 주는 약초 [내부링크]

구절초추출물 구절초 효능 관절 건강과 여성 질환에 도움 주는 약초 구절초 구절초추출물 구절초 효능 구절초 먹는법 구절초 부작용 안녕하세요. 여러분의 무릎은 안녕하십니까? 관절염이 심하면 우울증까지 올 수 있다고 하니 관절은 건강할 때 지켜서 삶의 질을 높이는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 관절 건강과 여성 질환에 도움을 주는 구절초추출물과 구절초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구절초 구절초는 산기슭의 풀밭에서 자라는 국화과의 여러해살이 풀입니다. 특이한 향이 있으며 맛은 조금 쓰고 성질은 따뜻하며, 들국화의 일종으로 음력 9월 9일 꽃이 피고 마디가 9번 꺾인다고 해서 '구절초'라고 불리며, 일명 '관절초'라고도 불렸습니다. 9~11월 사이에 꽃과 잎, 줄기, 뿌리까지 모두 수확해서 햇볕에 잘 말려서 약재로 쓰입니다. 구절초의 꽃은 연한 홍색이나 흰색으로 곱게 핍니다. 구절초는 약 50cm 정도 자라며, 땅속 줄기가 옆으로 뻗으면서 번식합니다. 잎의 모양이 산구절초와 비슷하며

하우스윗 첼리젤리 내돈내산 야채 편식하는 아이 부족한 영양 위한 건강 간식 [내부링크]

부모님이라면 누구나 우리 아이가 성장기에는 편식 없이 골고루 잘 먹고 잘 크기를 바라는 마음뿐일 것입니다. 하지만, 아이가 편식이 심해 성장발육이 늦는다면 걱정이 이만저만이 아닐 텐데요. 저희 첫째는 아기 때부터 편식 없이 주는 대로 잘 먹고 잘 자라서 키 걱정은 없었는데 우리 둘째 녀석은 형이랑 반대로 왜 이리도 편식도 심하고 입도 짧은 건지, 걱정이 이만저만이 아니더라고요. 그래서 성장기에 좋은 영양제를 검색하다가 알게 된 야채 편식하는 아이를 위한 건강 간식 젤리 "하우스윗 첼리젤리"를 발견했어요. 처음에는 영양제 젤리가 거기서 거기이겠지 했는데, 하우스윗 첼리젤리는 하루 단 한봉으로 16가지 야채 영양소를 채워주는 야채 젤리이더라고요. 안 그래도 젤리를 자주 찾는 아이이기에 일반 시중에서 나와있는 젤리를 줄 바에는 당류, 지방, 콜레스테롤, 합성첨가물 0%인 건강 간식을 챙겨주는 게 나을 것 같아서 구입하게 되었어요. 아이가 젤리를 먹다 보면 치아우식증(충치) 걱정이 되는것이

하늘타리 하늘수박 효능 하늘이 내린 천연항암제 먹는법과 부작용 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 신선들이 인간들 모르게 몰래 먹다가 들켜서 인간들에게 내어주었다는 설화가 전해지는 하늘이 인간에게 내린 최고의 선물이라 불리는 "하늘타리 하늘수박"에 대해 알아보고 그에 따른 효능과 주의해야 할 부작용은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 하늘타리는 박과의 여러해살이풀로 하늘수박이라고도 불리는 덩굴식물입니다. 하늘타리속은 전 세계에 약 50종이 있으며, 우리나라 제주도와 남부 지방에서는 하늘타리와 노랑하늘타리가 분포되어 있습니다. 주로 우리나라 중부 이남의 풀숲이나 숲가장자리 또는 들판이나 개울가, 산계곡 등에서 자라고 재배합니다. 하늘타리의 열매는 과루실, 하늘타리의 열매안의 씨앗은 과루인, 하늘타리의 뿌리는 괄루근이며, 중국에서는 이 괄루근을 천화분이라고 명명합니다. 괄루근은 당뇨로 인해서 몸이 마르고 갈증이 나고 가슴이 답답한 증상에 사용하여 피부발진과 종기가 헐어 고름이 나올 때 이 고름을 빨리 배출하는 효과가 있습니다. 한방에서 과루실과 과루인은 주로

체내 독소배출 돕는 디톡스 다이어트 라쿠몽 슬림어게인으로 시작하세요 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 지속적인 다이어트 실패로 다이어트 정체기에 있으신 분들에게 희소식을 준비했습니다. 다이어트를 위해 운동을 아무리 열심히 해도 같은 패턴의 운동만 오랫동안 하다 보면 우리 몸이 그 패턴을 읽어서 다이어트에는 효과가 없는 것처럼 새로운 변화를 시도해 줘야 몸에서도 반응을 해주게 되는데요. 그래서 저는 색다른 다이어트를 시도하려다가 알게 된 체내 독소배출에 좋은 디톡스 다이어로 체지방 감소를 하기로 했습니다. 체내에 독소가 쌓이게 되면 만성질환이나 만성통증에도 쉽게 노출이 된다고 해요. 체내에 쌓인 독소를 방심하다 보면 잦은 질환에도 노출이 쉽게 되어 우리의 건강도 위협하게 되는데요. 그래서 우리는 건강을 위해서라도 체내 독소배출이 필요해요. 실제로 디톡스를 하면 자연스럽게 체중이 감량이 될 뿐만 아니라 요요현상도 줄어들게 되어 다이어터들에게도 손꼽히는 다이어트 방법 중 하나이기도 해요. 체내 독소배출을 돕는 디톡스를 하게 되면 혈관 건강도 정상으로 회복이 되고, 만성

가시박 효능 생태계 교란식물이지만 간질환에 도움되는 약초 [내부링크]

가시박 효능 생태계 교란식물이지만 간질환에 도움되는 약초 가시박 효능 가시박 먹는법 가시박 부작용 가시박은 박과의 일년생 덩굴식물 가시박은 북미 원산의 귀화식물입니다. 병충해가 없고 성장이 왕성하고 강한 식물입니다. 1980년대에는 수박이나 참외 등 같은 박과 식물의 접붙이기 대목용으로 도입한 식물이기도 합니다. 가시박 열매는 가을에 달립니다. 열매가 크지 않고, 1센티 정도의 작고 별사탕 모양으로 생겼습니다. 꽃에는 꿀이 풍부한 밀원식물입니다. 가시박 열매는 여러 개가 뭉쳐서 달리고 솜털처럼 생긴 흰색 가시로 덮여 있습니다. 가시박에는 플라보노이드, 폴리페놀 같은 항산화 물질을 함유하고 있어서 항산화, 항암, 항염작용이 있습니다. 특히, 항암 치료를 받을 때 나타나는 부작용을 예방해 주거나 개선해 주는 효능이 알려져 있는 가시박에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가시박은 번식력이 강하고 다른 식물들에게 제초제 성분을 뿜어내어 고사시키는 식물계의 황소개구리로 알려진 생태교란 종입니다.

까마중 효능 9가지 비염에 좋은 왕까마중 먹는법 부작용 [내부링크]

까마중 효능 9가지 및 비염, 항암에 좋은 왕까마중 먹는법과 부작용 알아봐요. 까마중이란? 까마중 효능 9가지 비염에 좋은 왕까마중 까마중 먹는법 까마중 부작용 여러분들, 혹시 '까마중'이라는 식물에 대해 들어보신 적 있으신가요? 이름은 생소하셔도 아마 등산을 가시거나 성묘를 하러 가실 때 가끔 보신 적이 있으실 겁니다. 까마중은 보통 20~90cm 정도까지 성장하기 때문에 눈에 잘 띄는 식물 중에 하나입니다. 6월 중 꽃을 피우고 열매모양은 동글동글하여 익으면 푸른색에서 까만색으로 변하는 열매로 기관지 및 항암치료에 좋을 뿐만 아니라 회춘의 열매라 불리는 "까마중"에 대해 알아보도록 하겠습니다. 까마중이란? 까마중은 '고채'와 '용규'라는 한약명이 쓰고, 이명은 가마중, 깜뚜라지, 깜또라지, 감태, 먹딸, 개멀구 등으로 불린다고 합니다. 높이 1미터 내외로 자라며 모든 부분을 약재로 쓰는 버릴것 하나 없는 귀한 열매입니다. 이 까마중 열매는 예전 먹을 것이 부족했던 시절에 즐겨 먹

L2B1 스마일린 유산균 효능 둔감한 장 예민한 장 맞춤 유산균 [내부링크]

100세 시대를 살아가는 요즘, 여러분들은 건강을 위해 어떤 노력을 하시나요? 건강한 몸으로 즐겁게 사는 것이야말로 진정한 100세 시대의 의미라고 할 수 있는데요. 100세 시대에 우리가 꼭 지켜야 할 신체기관이 있습니다. 바로 장인데요. 하지만, 한국인 사망 원인 중 1위를 차지하고 있는 암, 그중에 암 발생 순위 2위를 차지하고 있는 것이 '대장암'입니다. 최대 면역 세포의 70%가 집중되어 있는 장! 그래서 장이 건강해야 인생이 건강해지는 법입니다. 장은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 최대 면역기관입니다. 변비나 설사, 용종 등의 사소한 증상도 대장암의 전조증상이 될 수 있습니다. 건강한 장내 환경을 위한 작은 습관의 변화가 인생을 좌우한다는 사실 알고 계시나요? 장 건강 회복을 위해 우리는 유산균을 복용합니다. 유산균은 흔히 유해균을 억제시키고 유익한 균을 늘려 배변 활동을 활발하게 하기 위해 필요에 의해서 복용을 하게 됩니다. 장 건강을 살리는 유산균, 유산균도 이

아이클리어 루테인지아잔틴 눈 노화 황반변성 예방 눈영양제 내돈내산 [내부링크]

안녕하세요. 지난 3년간은 코로나로 인해 많은 변화들이 있었는데요. 재택근무가 증가하고, 많은 사람들이 스마트 기기와 함께하는 시간이 많아짐에 따라 안구질환을 호소하시는 분들도 굉장히 많아졌다고 합니다. 저 역시도 마찬가지입니다. 그래서 오늘은 침침하고 건조해진 눈에 도움을 주는 눈 영양제 "아이클리어 루테인지아잔틴"과 눈 노화를 일으키는 원인과 눈 건강에 좋은 음식도 더불어 소개해 드리려고 합니다. 망막의 중심부로 시력을 담당하는 황반은 변성이 생기면 실명까지도 이어질 수 있다는 놀라운 사실을 알고 계시나요? 전 세계 가장 위험한 실명 유발 질환이 바로 '황반변성'이라고 합니다. 우리나라에서는 2020년 기준으로 20만 명 이상으로 계속 매년 증가하고 있는 무서운 질환 중에 하나입니다. 황반변성의 원인은 다양하지만 그중에서 가장 대표적인 원인은 '노화'입니다. 50대가 지나면서 눈의 노화가 시작되고, 황반변성의 위험도가 높아지기 시작합니다. 나이가 들면서 신경세포들이 노화가 되기

애터미 헤모힘 효능 면역력 높이는 영양제 내돈내산 후기 [내부링크]

애터미 헤모힘 효능 면역력 높이는 영양제 내돈내산 후기 애터미 헤모힘 효능 주요성분 속 효능 애터미 헤모힘 섭취방법 섭취 시 주의사항 안녕하세요. 이웃님들~ 저는 요즘 왠지 모르게 더 피곤하고 무료해지는 느낌이 들었어요. 아무래도 계절이 변화함에 따라 기초체온도 변하고 면역력도 쉽게 떨어지게 돼서 그런 것 같아요. 그래서 오늘 제가 소개해 드릴 제품은 이미 중년 여성들 사이에서 면역력 높이는 영양제로 각광받고 있는 "애터미 헤모힘" 이랍니다. 면역력을 높여주는 효능뿐만 아니라 애터미 헤모힘 효능은 어떤 것이 있는지 같이 살펴보기로 해요. 애터미 제품은 왠지 엄마들 사이에서 인기 있는 화장품인지 알았는데 건강기능식품도 판매를 하고 있더라고요. 오직 면역을 위해 한국원자력연구원에서 무려 8년의 국책연구로 완성된 애터미 헤모힘은 벌써 누적 판매만 2022년 상반기 기준 2조나 돌파했다고 해서 깜짝 놀랐어요. 저만 빼고 이 좋은 제품을 면역력 개선을 위해 다 챙겨 먹고 있었나봅니다.ㅎㅎ 애

변색깔 초록색변 검은색변 원인과 장 건강 자가진단 체크해요 [내부링크]

안녕하세요. 여러분의 장 건강도 안녕하신가요? 하루에 한 번 이상은 봐야 하는 변! 여러분은 변을 보시고 변의 상태를 확인하시는 편이신가요? 아마도, 물 내리기 바쁘실 거라 생각됩니다. 하지만, 무심코 지나칠 수 있는 우리의 건강 상태를 변색깔로도 확인할 수 있다면 변을 보고 확인하는 습관도 좋을 것 같습니다. 50세 이상이면 누구나 대변 잠혈 검사 대상이 되는데요. 대장 내시경과 별개로 대장암 등의 가족력이 있을 때에도 권장이 되는 검사 중에 하나입니다. 이렇듯 변검사만으로도 건강 상태를 확인할 수가 있습니다. 오늘은 변색깔로 장 건강 상태를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 대변은 70~80%가 수분으로 이루어져 있고, 나머지는 장에서 흡수되고 남은 찌꺼기와 장내 세균 등으로 구성되어 있습니다. 우리가 흔히 알고 있는 정상변의 색깔은 황갈색으로 신생아들은 황금변을 봐야만 한다고 생각했었습니다. 이맘땐 황금색 변을 보지 않으면 큰일 나는 줄 알고, 각종 유산균과 분유를 바꿔 먹이

흑염소 진액 효능 부작용 알고 중년 건강 활력 및 혈관건강 챙겨요 [내부링크]

안녕하세요. 부드러운 건초를 먹고 자라는 초식동물과 달리 거친 나무껍질이나 솔잎, 산야초 등을 먹고 자라서 강인한 생명력을 지닌 흑염소가 약용으로 많이 쓰이는 건 다들 알고 계실 텐데요. 흑염소 진액 효능 그래서 오늘은 이 흑염소로 만든 흑염소 진액 효능에 대해 알아보려고 합니다. 동의보감 " 피로와 허약을 보하며, 몸속의 기운을 끌어올려 주고, 마음을 편히 다스리며 놀람을 진정시켜준다." 라고 기록되어 있습니다. 흑염소 진액은 몸이 찰 때 먹으면 몸을 따뜻하게 해 주고, 심장과 폐를 보호하면서 오장을 데워주는 보양제 역할을 한다고 합니다. 본초강목 "산모는 물론 허약자의 건강에 도움을 주며 위장의 원활한 작용을 돕고, 원기를 회복시키고, 근골을 튼튼히 한다" 라고 기록되어 있습니다. 원기를 회복시켜주는 우리나라 대표 보양식인 흑염소가 당뇨에도 도움이 된다는 사실 알고 계시나요? 보양으로 많이 섭취하고 있는 흑염소에는 "아라키돈산"이라는 핵심 성분이 있습니다. "아라키돈산"은 모유

강화도 꽃게옥 강화직영점 오션뷰 연평도 간장게장맛집 애견동반식당 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 강화도에 양념, 간장게장과 함께 해산물 플래터를 먹을 수 있는 곳이 있다고 해서 다녀왔습니다. 꽃게옥 강화직영점 인천광역시 강화군 길상면 해안동로 126-18 1층 인천 강화군 길상면 해안동로 126-18 매일 11:00~21:00 15:30~16:30 브레이크타임 (주말은 브레이크타임 없음) <대표 메뉴> 하멜 플래터 89,000원 꽃게옥황제장 65,000원 수육품은게장 35,000원 알배기정식(1인) 25,000원 네비를 찍고 가다 보면 대명항을 지나서 초지대교가 보이는 곳에 위치하고 있었어요. 꽃게옥 강화직영점에 도착해 보니 후문은 자갈밭의 넓은 주차공간이 있고, 정문에는 드넓은 잔디밭으로 꾸며져있어서 아이들과 애완견이 뛰어놀기 좋았어요. 진짜 경관이 끝내주지 않나요?ㅎ 음식을 먹기도 전에 힐링 되는 기분이네요. 아이들 성화에 못 이겨서 들어가기 전에 친정엄마랑 아이들은 초코랑 잔디밭을 신나게 한바탕 뛰었어요. 이제는 금강산도 식후경이죠~ 꽃게옥은 인천 도림

금화규 효능 식물성콜라겐 금화규 꽃차 만드는방법 [내부링크]

안녕하세요. 여러분 혹시 '황금 해바라기' 라고 들어보셨나요? 낮에는 꽃이 피고 밤에는 꽃이 진다고 해서 황금 해바라기라고 부르는 '금화규'에 대해 알아보려고 합니다. 요즘 홈쇼핑에서 식물성 콜라겐으로 금화규 꽃차, 금화규 화장품이 많이 소개되면서 각광받고 있는데요. 금화규는 무엇이며, 금화규 효능은 무엇인지, 요즘 주목받고 있는 금화규 꽃차 만드는방법도 살펴보기로 해요. 금화규 특징 금화규는 아욱과 무궁화속 한해살이 풀로 골드 히비스커스 황금해바라기라고 불립니다. 꽃부터 뿌리까지 버릴것 없이 약용으로 모두 사용되는 신비의 약초인데요. 금화규는 1980년대멸종되었다가 2003년 이후에 복원된 식물이기도 해요. 금화규의 다른이름으로는 '황촉규' 또는 '닥풀'로도 불립니다. 금화규 꽃은 7월~8월에 피며, 오후에는 꽃이 금새 지기때문에 오전에 활짝 핀 꽃을 따야 합니다. 금화규 꽃 채취 시에는 꽃받침과 줄기 등에 잔가시가 많기 때문에 장갑을 반드시 착용하고 채취 해야 합니다. 금화규는

고려은단 비타민C 골드플러스 1등 비타민 선택하는 이유 [내부링크]

안녕하세요. 제가 며칠 전에는 오메가3의 중요성에 대해 포스팅을 했었는데요. 오늘은 우리 몸의 활력소이자 면역력을 책임지는 비타민에 대해 알아보려고 해요. 비타민(Vitamin) = 필수 영양소 비타민은 VITAL(생명유지에 필수적인) +AMIN(물질)으로 생명과 밀접한 물질이라고 할 수 있어요. 인간은 자체적으로 합성 효소를 갖고 있지 않기 때문에 식품으로 섭취해야 하는 필수 영양소 중 하나입니다. Sponchia, 출처 Pixabay 거의 모든 과일과 채소에 들어있는 영양소가 비타민이라 할 수 있는데요. 식품만으로는 부족한 것 같아요. 여러분은 어떤 비타민을 복용하고 계시나요? 소변 색깔 보면 알 수 있는 비타민 cdc, 출처 Unsplash 제대로 된 비타민제를 복용 시에는 소변 색깔만 봐도 알 수 있다고 합니다. 비타민 복용 후 소변의 색깔이 노랗게 나왔을 때야말로 효과를 제대로 보고 있는 상태 입니다. 다시 소변의 색깔이 하얗게 변하기 시작했다면 체내에서 효과가 점차 사

닥터린 초임계 알티지 오메가3 송중기픽 내돈내산 찐후기 [내부링크]

닥터린 초임계 알티지 오메가3 송중기픽 내돈내산 찐후기 오메가3를 섭취해야 하는 이유 닥터린 알티지 오메가3 특징 닥터린 초임계 알티지 오메가3 추천 초임계 알티지 오메가3 섭취법 섭취 시 주의사항 안녕하세요. 혹시, 나이가 들수록 혈관이 좁아진다는 사실을 알고계시나요? 노화가 시작되고, 50대가 되면 50%나 혈관이 좁아진다고 해요. 잦은 스트레스와 고칼로리 음식을 섭취하는 등의 식습관들도 혈관 건강을 해치는 요인 중 하나인데요. jonathanborba, 출처 Unsplash 요즘 우리는 너무 많은 스트레스에 노출이 되어 있고, 고기를 자주 섭취하며, 가공식품도 자주 접하게 됩니다. 그에 비해 상대적으로 운동은 많이 부족한 상태이기 때문에 중성지방이나 콜레스테롤 같은 혈액과 혈관에 찌꺼기가 쌓이게 되는데요. 이런것들이 체내 포화지방산과 불포화지방산의 균형을 깨트려서 혈행 장애로 이어지게 되는거죠. 지금 당장 패스트푸드나 생활 습관을 바꿀 수 없다면 보조제의 도움이라도 받아서 조

박주가리 효능 박주가리 열매 꽃 먹는법 하수오 구별법 [내부링크]

박주가리 효능 박주가리 열매 꽃 먹는법 하수오 구별법 박주가리 특징 박주가리 효능 박주가리 먹는법 박주가리 부작용 박주가리 특징 HeungSoon, 출처 Pixabay 박주가리는 박주가리과의 여러해살이풀로 땅속줄기나 종자로 번식하는 덩굴식물이에요. 바늘꽂이처럼 생긴 열매가 연두색으로 달리는게 특징이며, 산과 들의 양지바르고 건조한 곳에서 잘 자라는 식물입니다. 한국과 일본, 중국 등지에 분포되어 있어요. 울타리나 다른 식물체만 있으면 사정없이 휘어 감고 올라가면서 잘 자라는 식물 중에 하나입니다. 흔한 식물이지만, 다양한 효능이 많아 한방에서 약용으로 사용했다고 해요. 가을에는 노란색 아름이 벌어지며 열매 속에 있던 털에 나 있는 씨가 사방으로 퍼져 날아가곤 합니다. 한방에서는 "가을에 열매를 따서 말린 것을 나마 자라고 하여 위장을 튼튼하게 하는데 쓴다" 라고 하며, 열매 모양이 하수오 열매와 비슷하여 하수오와 헷갈리는 경우가 많다고 합니다. 박주가리는 전초를 사용하며, 생약명은

전주 에코시티 카페 아드원 백석저수지 뷰맛집 브런치카페 [내부링크]

안녕하세요. 추석 연휴는 잘보내셨나요? 저도 물론 시댁에 가서 잘지내고 왔답니다. 오늘은 우연히 시댁근처에 있던 카페가 너무 좋아서 소개해드릴려고 해요. 전주 에코시티 카페 아드원 물멍하기 좋은 백석저수지 호수뷰맛집 전라북도 전주시 덕진구 백석길35 아드원 월~금 10:30 ~ 21:00 토~일 10:30 ~ 19:00 아드원 전라북도 전주시 덕진구 백석길 35 아드원 네비를 찍고 가다보면 ECOCELL 이라는 에코셀 셀프세차장이 나오는데 그 골목으로 들어와야 해요. 이 골목을 지나치고오다보면 돌아가는길이 논두렁같은 좁은길이다 보니 주의하셔야 해요. 전주 에코시티 카페 아드원 전주 송천동에 위치하고 있는 아드원은 한눈에 보기에도 웅장한 대형 카페에요. 넓은 대지에 우뚝선 대형카페라 주차는 걱정이 없어요. 근데 생각보다 출입구는 쉽게 찾지 못했어요. 건물 왼쪽의 뒷문같은곳이 출입구였어요. 건물에 비하면 출입구는 너무 작아서 헷갈릴수 있어요. 이카페의 컨셉인걸까요?ㅎ 백석저수지 뷰맛집

추석문자인사말 한가위 이미지 모음으로 문자 보내세요 [내부링크]

추석문자인사말 한가위 이미지 모음으로 문자 보내세요 "더도 말고 덜도 말고 늘 한가위만 같아라" 라는 말이 있듯이 오는 9월 10일은 풍요로운 우리나라 최대의 명절 "추석"입니다. 추석은 달의 변화를 이용해 음력으로 정하기 때문에 매년 날짜가 바뀌는데요. 일반적으로 보름달이 뜰 때를 음력 15일이라고 해서 매해 음력 8월 중 보름달이 뜨는 15일이 추석이 되게 됩니다. 추석이 음력 8월의 한가운데 있다 하여 '한가위' 라고 부르고, 보름달이 떠서 가을의 달빛이 좋은밤이라 하여 '추석' 이라고도 부릅니다. 지난해까지만 해도 거리두기로 가족들의 얼굴을 쉽게 볼 수 없어서 아쉬웠는데요. 드디어 거리두기 해제됨에 따라 거리두기 이후 첫 명절을 맞이했습니다. 설레는 반면, 많은 인원들의 대이동으로 교통량도 많이 혼잡할 것 같습니다. 추석문자인사말 귀성길 안전하게 잘 다녀오시길 바라며, 오늘은 지인들에게 추석 명절 안부 인사를 전할 수 있는 추석문자인사말 이미지와 문구를 모아봤습니다. 추석문자

생아로니아 먹는법 아로니아 효능 10가지 부작용 주의 [내부링크]

생아로니아 먹는법 아로니아 효능 10가지 부작용 주의 아로니아 효능 10가지 생아로니아 먹는법 아로니아청 만들기 아로니아잼 만들기 아로니아 부작용 및 주의사항 아로니아는 베리류 중에서 안토시아닌 함량이 가장 높은데요. 옛날부터 유럽등지에서 왕족과 귀족들의 만병통치약으로 애용되며, '킹스베리'라는 별명까지 가지고 있는 항산화 덩어리로 슈퍼푸드로 인정받아 각광을 받고 있어요. 아로니아 특유의 시큼하고 떫은 맛 때문에 생과로 먹기 어려우신 분들을 위해 생아로니아를 맛있고 건강하게 먹는법과 아로니아 효능에 대해 알아보도록 해요. 안토시아닌 성분은 폴리페놀의 일종으로 강한 항산화가 있어서 눈 기능과 관련된 질환에 도움을 줄 뿐만아니라 혈액의 산화를 막고, 눈의 피로를 예방하고 눈 기능 자체를 보호해주는데 도움을 준다고 해요. 그래서 백내장과 안구질환, 노안 및 백내장 속도를 늦춰주는것으로 잘 알려져 있어요. 아로니아 효능 1. 장 건강 아로니아는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장내 환경

왕궁 포레스트 대형 식물원 카페 익산 가볼만한곳 추천 [내부링크]

안녕하세요. 제가 지난번에 전라북도 익산에 있는 공룡테마공원과 보석 박물관에 다녀왔는데요. 보석박물관 앞 힐링 복합문화공간인 1300평의 대형 식물원 카페인 "왕궁 포레스트" 도 다녀왔답니다. 이곳도 익산 가볼만한곳 으로 핫한곳이기도 해요. 왕궁 포레스트 전북 익산시 왕궁면 호반로 71 (익산 보석 박물관 맞은편) 063-834-5000 매일 10:00~19:00 매주 월요일 정기 휴무 족욕 이용료 12,000원 어린이 입장료 3,000원 청소년 입장료 4,000원 성인 입장료 5,000원 익산 대형식물원 카페-복합 문화 공간 참고로 식물원 및 피크닉 모드는 18:00까지 입장 가능, 힐링 족욕은 19:00까지 입장 가능해요. <유의사항> 외부 음식 반입 및 취사 금지, 자전거, 킥보드 및 캠핑 용품 반입 불가, 반려동물 입장 불가(안내견만 가능) 왕궁 포레스트 전라북도 익산시 왕궁면 호반로 71 왕궁 포레스트 왕궁 포레스트 주차는 매표소 아래에 넓은 주차공간이 있어서 주차 걱정은

비단풀 효능 부작용 없이 비단풀 발효액 먹는방법 [내부링크]

비단풀 효능 부작용 없이 비단풀발효액 먹는방법 비단풀 특징 비단풀 효능 비단풀 먹는방법(비단풀차, 비단풀발효액) 비단풀 부작용(섭취 시 주의사항) 비단풀 특징 비단풀은 쌍떡잎식물로 대극과의 한해살이풀이에요. 주로 길가나 밭, 빈터 등 습기가 많고 햇빛이 잘 드는 곳, 특히 자갈이 많은 천박한 땅에 뿌리를 내리고 자란다고 해요. 비단풀은 이름 그대로 땅바닥을 비단처럼 곱게 덮고 있는 풀이라고 해서 붙여진 이름인데 땅 위에 퍼진 잎 모양이 빈대처럼 보인다고 '땅빈대' 라고도 불려요. 비단풀의 종류에는 비단풀(땅빈대), 애기비단풀(애기땅빈대), 큰비단풀(큰땅빈대)이 있어요. 비단풀은 원줄기가 비스듬히 서고 굵으며 애기비단풀은 쇠비름과 비슷하지만 쇠비름보다 훨씬 작고 밑면에는 가늘고 부드러운 하얀색 털로 덮여 있으며 잎에는 붉은 반점이 있는 게 특징이에요. 비단풀은 지금초, 지면초, 초혈갈, 혈견수, 오공초, 선도초, 점박이풀 등 많은 이름으로 불린다고 해요. 땅 위를 기며 자라는 비단풀

링곤베리 퓨레 효능 링곤베리 글루타치온 효과 먹는법 [내부링크]

링곤베리 퓨레 효능 링곤베리 글루타치온 효과로 건강하게 먹는법 퀸즈베리 링곤베리 링곤베리 효능 링곤베리 먹는법(활용법) 링곤베리 부작용 안녕하세요. 베리류 과일들이 폴리페놀 함량이 높은 건 알고 계시죠? 특히, 환경과 자라는 토양의 영향으로 핀란드산 베리가 폴리페놀 함량이 더욱더 높다고 해요. 베리를 늘 챙겨 먹어 장수 국가로 손꼽히는 핀란드 사람들은 고열량 식사 시 함께 챙겨 먹는 과일이 있다고 해요. 안젤리나 졸리, 제니퍼 로페즈, 니콜 키드먼 등 헐리웃 대표 미녀들도 베리류로 몸매 관리를 한다고 해서 더욱더 관심이 가는데요. 바로 오랜 기간 핀란드 사람들에게 사랑받아온 "링곤베리" 에요. 이 링곤베리는 미국에서도 이미 슈퍼푸드로 선정해서 많은 사람들한테 사랑받고 있는 식재료인데요. 러시아에서도 어릴 때부터 즐겨먹고, 먹을수록 예뼈진다고해서 여성들이 즐겨먹는 열매이기도 해요. 링곤베리는 무엇이며, 링곤베리 효능은 어떤 것들이 있는지 또는 링곤베리 퓨레 먹는법에 대해서도 알아보도록

무화과 철 여왕의 과일 무화과 효능 칼로리 먹는법 총정리 [내부링크]

무화과 철 여왕의 과일 무화과 효능 칼로리 먹는법 총정리 무화과 효능 10가지 무화과 손질법 무화과 먹는법 무화과 섭취 시 주의사항(부작용) 무화과는 뽕나무에 속하는 무화과나무의 열매이며, "꽃이 없는 열매"라는 뜻과 함께 풍요로움이라는 꽃말을 가지고 있어요. 늦여름에서 가을로 넘어가는 8월에서 11월 이 때가 무화과 철 이에요. 고대 이집트 여왕 클레오파트라가 즐겨 먹었다고 해서 "여왕의 과일" 이라 불리기도 하며, 이스라엘에서는 왕족과 귀족들이 좋아해 "과일의 귀족"이라 불렸다고 해요. 동의보감에서 무화과는 "꽃이 없어 열매가 열리는데, 그 빛이 푸른 자두 같으면서 좀 길쭉하다. 맛이 달고 음식을 잘 먹게 하며 설사를 멎게 한다"라고 기록하고 있어요. 중국에서는 무화과를 "불로장수의 과일" 이라 여겨 영양가와 약효가 높은 과일로 평가하고 있다고 해요. 무화과는 알칼리성 식품으로 민간에서는 약으로도 사용을 하였다고 해요. 주요성분은 탄수화물, 비타민B6, 비타민 B5, 구리, 식이

미니 단호박 효능 보우짱 밤호박 보관법 찌는법 총정리 [내부링크]

미니 단호박 효능 보우짱 밤호박 보관법 찌는법 총정리 미니 단호박(보우짱 밤호박)이란? 미니 단호박 효능 미니 단호박 고르는법 미니 단호박 손질법 미니 단호박 보관법 미니 단호박 찌는법 미니 단호박 칼로리 미니 단호박 부작용 및 주의사항 미니 단호박 효능 보우짱 밤호박 단호박이 건강에 좋은건 다들 알고 계시죠? 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 단호박은 베타카로틴, 페놀산 등이 풍부해서 성인병, 면역력, 노화 방지 등에 효과적인데요. 녹말과 무기염류 등 영양소가 풍부하고, 겉은 단단하고 속은 노란색을 띠며 껍질째 먹을 수 있다는 게 특징이에요. 맛도 좋아 간단하게 쪄 먹기도 하고, 샐러드, 죽, 수프 등 다양한 요리의 재료로 활용되고 있어요. 제가 마침, 제주도 미니 단호박을 얻었거든요. 단호박을 먹으면 우리 몸 건강에 이로운 효능이 어떤 게 있는지, 또한 미니 단호박 올바른 보관법과 찌는법에 대해서도 알려드리도록 할게요. 미니 단호박 이란? 미니 단호박 보우짱 밤호박 미니 단호박은

벌집 카매트 루젠 더블하니컴 싼타페 장착 찐후기 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 신랑 자동차 매트를 바꾼 후기를 말씀드려볼까 해요. 아이들이 아직 어리다 보니 자동차 안에서 과자며, 음료수며, 군것질을 하면서 흘린 부스러기들로 인해 자동차 매트가 항상 지저분했었는데요. 내부 세차를 하지 않는 이상은 청소하기가 번거로워서 어쩔 수 없이 매번 미루게 됐었는데 이번 기회로 자동차 매트를 바꿔보기로 했어요. 이중 구조로 포집력 좋고 청소가 간편한 "루젠 더블하니컴 벌집 카매트" 가 드디어 도착했어요. 루젠 카매트는 기존 순정 일반형 매트에서 확장형 매트로 업그레이드되었어요. 뒷좌석 매트도 일체형으로 확장형 매트로 업그레이드돼서 설치의 편리함을 더욱 실어주었어요. 더블하니컴 벌집 카매트는 육각형 모양의 2중 입체 디자인이 특징이며, 차량 내부 습기로 인한 세균, 곰팡이 번식을 완벽하게 차단해준다고 해요. 우리 아이들을 안전하게 태울 수 있어서 더 좋은 것 같아요. 더블하니컴의 신개념 육각 위의 육각 형태의 구성은 대한민국 특허청에서도 인정받았다고 해요

젠유산균 효능 면역과 항암에 탁월한 GEN유산균 [내부링크]

젠유산균 효능 면역과 항암에 탁월한 GEN유산균 * 젠유산균(GEN유산균) 이란? * 젠유산균(GEN유산균) 특징 * 젠유산균(GEN유산균) 효능 안녕하세요. 여러분, 혹시 장 건강을 방치하면 80%는 암으로 발병할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 특히, 가족력이 있으면 대장암에 걸릴 확률도 높다고 해요. 수명을 위협하는 장(腸)의 경고! 오늘은 면역력 개선과 장 건강, 특히 항암에 탁월한 유산균인 "젠유산균, GEN유산균" 에 대해 알아보도록 해요. 젠유산균 이란? 슈퍼푸드의 힘 GEN유산균이란? 인체 내에 서식하는 "GEN3013과 MG731" 이라는 두 가지의 균주 무리에서 추출해 만든 기능성 유산균을 말해요. 젠유산균은 장 기능 향상과 항암, 면역력 강화에 도움을 줄 수 있다고 해요. 인체의 면역세포 70%가 존재한다는 장(腸)에는 NK 세포, 대식세포, B 세포, T 세포 등 외부 세균과 바이러스 등이 침투하면 사멸시키는 장 속 면역세포들이 존재하는데요. 그중, 젠 3013

아오리사과 효능 10가지 풋사과와 차이점 8월제철과일 [내부링크]

아오리사과 효능 10가지 풋사과와 차이점 8월제철과일 8월제철과일 아오리사과 아오리사과 뜻 아오리사과와 풋사과의 차이점 "아침 사과는 보약"이라는 말이 있죠. 실제로 영국 속담에도 사과에 대한 극찬이 실려 있을 만큼 사과가 몸에 좋다는 것은 이미 많은 분들이 알고 있는 사실인데요. 사과의 많은 종류 중에서도 과즙이 많아 맛이 좋기로 알려진 "풋사과와 다른 아오리사과 효능 " 에 대해 알아보기로 해요. 8월제철과일 아오리사과 아오리 사과는 일본에서 개발된 계량 품종인데요. 사과의 품종은 생각보다 많이 있는데 요리에도 많이 사용되는 과일이다 보니 맛과 영양을 더 높이기 위해 품종 개량을 많이들 한다고 해요. 아오리사과 뜻 일본의 아오모리 사과 시험장에서 골든 딜리셔스에 홍옥을 교배하여 개량된 품종이 "아오리 사과" 라고 해요. 품종의 구분을 위해 붙여두는 라벨을 분실해서 홍옥과 교배한 것을 알지 못하였다가 유전자 분석을 통해 홍옥이라는 사실이 밝혀지기도 했다고 해요. 같은 아오리 사과임

익산 공룡테마공원 보석박물관 아이와 가볼한곳 추천 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 전라북도 익산을 소개해드려고 해요. 아이들과 어떻게 놀아야 보람있게 하루를 보낼 수 있을까? 검색하다가 알게된 그곳!! 바로 익산의 대표적인 테마파크인 "익산 공룡테마공원" 인데요. 익산 공룡테마공원 전북 익산시 왕궁면 호반로8 매일 00:00~24:00 야외공원 상시 개방 단, 익스트림슬라이드 제외 보석박물관, 다이노키즈월드 월요일 휴무 화요일 ~ 일요일 10:00 ~ 18:00 (발권은 17:00까지) 063-859-4641 익산 공룡테마공원 전라북도 익산시 왕궁면 호반로 8 공룡테마공원에는 다이노키즈월드, 익스트림 슬라이드 타워, 어린이 놀이터, 어린이놀이터(더블돔), 주얼리 아카데미센터(체험장), 모래놀이터, 어린이놀이터(짚라인), 프테라노돈, 파키케팔로사우루스, 브라키오사우루스, 마이아사우라 및 벨로시랩터 등으로 이루어진 테마공원이에요. 익산 다이노키즈월드 다이노 키즈월드는 실내놀이체험시설로 아트클라이밍은 등반테마코스, 스카이트레일 및 타익스는 공중모험놀

경옥고 효능 가격 기력회복 자양강장제 부모님 선물 추천 [내부링크]

경옥고 효능과 가격 알아보고, 기력회복에 좋은 자양강장제 부모님 선물로 추천 경옥고 효능 경옥고 이런 분들께 추천 경옥고 복용법 경옥고 가격 경옥고 부작용 및 주의사항 경옥고는 "옥과 같이 진귀한 약" 이라는 뜻의 이름으로 고란 중탕하여 만든 농축된 약인데요. 동의보감의 3대 명약 중 하나로 수천 개의 처방 중에서도 가장 처음 언급될 정도로 옛날에는 왕실의 절대적인 사랑을 받았고, 현대에 이르기까지 꾸준한 사랑을 받았다고 해요. oriento, 출처 Unsplash 경옥고는 공진단, 우황청심환과 함께 3대 명약으로도 잘 알려져 있으며, 장복하기에 좋은 보약이라고 해요. 경옥고는 중국 남송시대의 명의 홍준의 저서 "홍씨경험방"에 등장하였는데, 경옥고의 재료로 고려인삼이 사용되었다고 해요. 약의 시작은 중국이었지만, 핵심 약재로 우리나라 인삼을 사용했으니 그 기원은 우리나라라고 해도 과언이 아닐 것 같아요. 경옥고는 칭기스칸이 전쟁에 나갈 때면 항상 챙겨 먹었다고 해요. 그뿐만 아니라

눈엔 차즈기 추출물 효능 루테올린 배당체 노안 예방 [내부링크]

눈엔 차즈기 추출물 효능 루테올린 배당체 노안 예방 차즈기 추출물이란? 차즈기 추출물 속 루테올린 차즈기 추출물 섭취 시 주의사항 불과 얼마 전까지 코로나로 인해 비대면 수업 및 줌회의 등이 늘어남에 따라 눈 건강에 비상이 걸렸었는데요. cwmonty, 출처 Unsplash 여러분들의 눈은 안녕하신가요? 한동안 비대면 문화 활성화로 인해 스마트 기기를 사용하는 시간이 늘면서 어른, 아이 할 거 없이 눈 건강에 대한 관심이 부쩍 늘어났는데요. 저희 첫째도 줌수업과 패드 수업으로 인해 스마트 기기에 항시 노출됐던 터라 이번 건강검진에서 시력이 급 감소 됐다는 청천벽력 같은 소식을 들었어요ㅠ 저도 물론 스마트폰을 자기 직전까지 붙잡고 있는 터라 뗄 수 없는 관계를 가지고 있는데요. terimakasih0, 출처 Pixabay 이렇게 손에서 떼기 힘든 스마트폰은 불면증까지도 유발하는데요. 오랜 스마트폰 사용으로 인해 눈도 건조해지고, 쉽게 눈의 피로감도 느껴지게 되는데요. 그래서 그런지

블챌 8월2주차 계양구청 초밥맛집 강남초밥 두툼하고 신선한 공기초밥 [내부링크]

강남초밥 인천 계양구 계양문화로 90 새롬프라자 2층 임학역 2번출구 800m 홈플러스 계산점, 계양구청 근처 초밥맛집 매일 11:30 ~22:00 0507-1361-3371 강남초밥 인천광역시 계양구 계양문화로 90 새롬프라자 2층 202호 상담 후 허기진 배를 채우러 계산동 홈플러스 맞은편에 위치한 "강남초밥" 집으로 향했어요. 계산동 홈플러스와 계양구청 근처에는 먹자골목이 많이 형성되어 있는데요. 그 중 가성비도 좋고, 초밥 구성이 좋기로 유명하다길래 한번 가봤어요. 강남초밥은 엔제리너스 2층에 위치하고 있어요. 생긴지 얼마 안 된 곳이라 입구부터 깔끔하고 좋더라고요. 인천e음카드가 적용되는 식당이네요. 강남초밥은 가성비뿐만 아니라 공기초밥으로도 유명한 초밥집이에요. 밥과 밥 사이에 공기층을 두어 밥알에 식감을 살리는게 특징이라고 해요. 가게 내부도 생각보다 넓고, 대나무로 인테리어해놓으니 더 쾌적하고 고급스럽더라고요. 테이블 간에 간격도 넓고, 프라이빗하게 테이블 사이에 칸막

글루타치온 부작용 알고 권장 음식으로 본 글루타치온 효과 효능 [내부링크]

글루타치온 부작용 알고 권장 음식으로 본 글루타치온 효과 효능 글루타치온이란? 글루타치온 효과 효능 글루타치온 효과를 높이는 섭취법 글루타치온 음식 글루타치온 부작용(섭취 시 주의할 점) lunarts, 출처 Unsplash 요즘 우리들은 매연, 미세 플라스틱, 미세먼지 등에 많이 노출되어 있어서 점점 체내에서 중금속들이 쌓여만 가고 있는데요. 이 중금속은 체내에 축적되고 잘 배출되지 않는 게 문제죠. 그래서 체내 중금속을 배출하는 것이 관건인데 체내 중금속 배출을 돕는 성분이 있다고 해서 소개해드리려고 해요. 글루타치온을 섭취해서 간을 튼튼하게 하면 간이 건강해지면서 우리 몸이 독소와 중금속을 잘 해독할 수 있도록 만들어주고, 이로 인한 염증이나 노화 증상이 줄어들면서 각종 질병 예방에 도움을 받을 수 있다고 해요. 그래서 오늘은 해독작용 및 피부미용에 도움이 되는 "글루타치온" 에 대해 알아보도록 해요. 글루타치온이란? 글루타치온은 우리 몸에서 스스로 만들어 내는 중요한 성분인

계양구 치매안심센터 무료치매검사 인지선별검사CIST 신청방법 [내부링크]

계양구 치매안심센터 무료치매검사 인지선별검사 CIST 신청방법 치매는 조기치료가 중요! 치매안심센터 제공 서비스 치매안심센터 치매검사 치매안심센터 프로그램 치매안심센터 지원 서비스 치매 예방 수칙 3.3.3 치매돌봄서비스 나이가 들면 누구에게 언제든지 찾아올 수 있는 치매! 노화로 인해 쌓인 뇌 속 찌꺼기가 치매의 원인이 될 수가 있어요. 40대가 넘어가면서 뇌의 혈액순환 기능이 저하되어 뇌 속 찌꺼기가 기억을 분류하고 저장하는 해마에 축적되게 되는데요. 그 찌꺼기는 해마 속 신경세포를 파괴하고 해마의 기억력을 점차 떨어뜨려 결국, 치매를 유발하게 된다고 해요. 우리나라 65세 이상 노인인구가 2000년대에는 전체 인구의 7.2%의 고령화 사회였고, 2018년도에는 14.3%의 고령사회였으며, 앞으로 다가올 2025년에는 전체인구의 20.3%인 초고령사회가 될 예정이라고 해요. 급격하게 초고령사회가 되어가는만큼, 노인부양비의 부담이 증가하고 있는 추세에 치매라는 질병은 가족들에게 큰

락토페린 효능 건강한 다이어트 뱃살 내장지방 빼는법 [내부링크]

락토페린 효능, 건강한 다이어트로 뱃살, 내장지방 빼는법 락토페린이란? 락토페린 효능과 역할 남녀를 막론하고 우리나라 "성인 4명 중 1명이 복부비만" 이라는 통계가 있는데요. 여러분의 뱃살은 안녕하신가요? 저도 안녕못합니다만~ㅎㅎ 더 심각한 건 뱃살이 늘어남에 따라 장기에 달라붙는 지방 덩어리인 내장지방도 함께 늘어난다는 사실.. 과도한 내장지방 축적 시에는 지방세포에서 지방산이 생성되어 간으로 이동시켜 지방간이 발생할 확률도 높아진다고 해요. 또한, 내장지방이 증가할수록 비알코올성 지방간 위험이 무려 2.2배나 증가할 뿐만 아니라, 심장질환 위험이 2배나 높다고 해요. 술을 안마셔도 지방간에 걸리는 이유가 바로 내장지방으로 인한 비알코올성 지방간 때문이었어요. 너무나도 충격적이지 않으세요? 이 사실을 안 이상, 뱃살은 더 이상 놔두면 안 될 것 같아요! 또한, 허리둘레 2인치 증가 시마다 남성은 사망률이 7% 증가하고, 여성은 사망률이 9%나 증가한다는 놀라운 연구결과도 있다고

이노시톨 효능 다낭성난소증후군 증상에 도움되는 여성영양제 [내부링크]

이노시톨 효능 다낭성난소증후군 증상에 도움되는 여성영양제 다낭성 난소 증후군의 증상 다낭성 난소 증후군 증상의 원인 인슐린 저항성 이란? 이노시톨 Inositol 이란? 이노시톨의 효능 이노시톨 부작용 우리나라 식생활 스타일이 인스턴트 식품을 접할 기회가 늘고 액상과당이나 정제된 설탕 등 당분을 많이 접하게 되면서 "다낭성난소증후군" 을 앓고 계시는 여성분들이 점점 늘어나는 추세라고 해요. 얼마 전 만난 제 지인도 결혼하지 오래됐는데도 불구하고 아기가 안 생겨서 근심이 많다는 얘기를 전해 들었는데요. 그래서 오늘은 임신 준비를 하는 사람들 사이에서 이미 임신준비 영양제로 많이 알려져 있는 "이노시톨" 에 대해 알아보려고 해요. 저도 임신준비하면서 엽산을 필수로 챙겨 먹었던 기억이 나는데요. 요즘은 임신 준비 시 엽산과 이노시톨을 같이 복용하며 준비한다고 하니 여자들한테 좋은 효능이 많은 것 같아요. 생리불순 및 무월경 등 많은 여성들이 앓고 있는 다낭성 난소 증후군은 무엇이며, 여기

고양 스타필드 매직플로우 원더래빗 경기도 비오는날 아이와 가볼만한곳 [내부링크]

원더래빗 고양 미디어 기반형 애니멀 스토리 파크 WONDER RABBIT 경기도 고양시 덕양구 고양대로 1955 2022.07.15(금)~2022.08.31(수) 관람시간 : 오전 10:00~오후10:00 고양 스타필드 매직플로우 원더래빗 원더래빗은 매직플로우에서 국내 최초로 선보이는 미디어기반형 애니멀 스토리파크에요. 전시장안에는 화장실이 없기에 미리 화장실은 다녀오셔야 해요.(재입장 불가!) 36개월까지는 무료입장!(서류지참시) 원더래빗 대인 1인 입장권 20,000원 원더래빗 소인 1인 입장권 15,000원 <소셜커머스 티몬에서20~30% 할인 ↓ > 원더래빗 대인 1인 입장권 14,000원 원더래빗 소인 1인 입장권 12,000원 <패키지 상품> 원더래빗 대인 1인 + 아쿠아카페 19,000원 원더래빗 소인 1인 + 아쿠아카페 17,000원 원더래빗 소인 1인 + 슈가클레잇 25,000원 스타필드 고양 경기도 고양시 덕양구 고양대로 1955 방학이라 아이들과 알찬 시간을 보내

블챌 주간일기 개떼놀이터 인천점에서 신나는한주 시작 [내부링크]

오랜만에 아이들과 친정 댕댕이인 초코를 데리고 애견카페로 놀러 가게 됐어요. 여러 애견카페를 검색하다가 "개떼놀이터" 를 발견했어요. 아이들과 댕댕이들이 뛰놀 수 있는 넓은 잔디밭과 댕댕이 수영장도 오픈했다고 해서 바로 달려갔지요. 개떼놀이터 인천점 인천 계양구 다남로27 0507-1413-1950 매일 11:00~새벽01:00 개떼놀이터 인천점 인천광역시 계양구 다남로 278 개떼놀이터는 아래뱃길 근처 계양역에 위치하고 있어요. 중,소형견 모두 이용이 가능하고, 연중무휴할 뿐만 아니라 새벽 1시까지 운영해서 직장인들 댕댕이 산책 못 시켰을 때 이용해도 좋을 것 같더라고요~ 매콤 오징어 삼겹살 불고기 16,900원 달콤 간장 불고기 15,900원 부대찌개 16,900원 콩나물 오징어 삼겹살 불고기 17,900원 모듬버섯소불고기 19,900원 커피나 음료는 각 1인 주문 입장료 포함 가격 11,000원 이렇게 보면 식당 메뉴판 같네요. 저희들은 밥시간을 지나서 와서 밥을 안 시키고 커

세가지 소원 챌린지_지니야 내소원 들어줘(from.Postoday님) [내부링크]

안녕하세요. 이웃님들~ 요즘 한참 "주간일기 챌린지" 붐이 불고 있죠. 그래서 저도 어디 갈 때마다 흔적을 빠짐없이 남기려고 노력하고 있는데요. 그러던 와중에 포스투데이 이웃님에게 "소원 챌린지" 를 권유받았어요. 포스투데이(Posttoday) 포스, 단말기, 키오스크, cctv 등을 전국 as 설치지원 및 프랜차이즈 관리 전문 포스 업체 블로그에요. 꼼꼼한 설치와 사후 as 관리가 철저한 업체라 단골 매장들이 많죠~ 가끔 맛집 탐방 포스팅도 올려주시며 친근함을 보여주시는 포투님이시랍니다. Postoday : 네이버 블로그 포스, 단말기, 키오스크, cctv 전국AS 설치지원 가능합니다! 프렌차이즈 관리 전문포스업체 포스투데이입니다. blog.naver.com 챌린지라니.. 조금 부담스럽긴 해도 이웃님이랑 챌린지를 바통터치 받을 만큼 친해졌나 싶어 내심 기쁘기도 하고, 막상 쓸려니 소원 챌린지라 거창하기도 하고 암튼 살짝 부담감을 안고 시작해 보려 합니다. 첫 번째 소원? 건강 s

마산동 스타벅스 김포구래DT점 양촌읍 석모리 오픈기념 방문후기 [내부링크]

스타벅스 김포구래DT점 경기 김포시 양촌읍 봉수대로 1871 김포시 구래동 구래리 버스정류장 하차 100m 위치(도보1분) 매장 07:00~22:00 드라시브스루 07:00~22:00 마산동 스타벅스 스타벅스 김포구래DT점 경기도 김포시 양촌읍 봉수대로 1871 얼마전 구래동과 마산동 끝쪽, 인천으로 나가는 길목인 봉수대로에 스타벅스 김포구래DT점 드라이브스루가 생겼어요. 드디어 마산동도 스세권 인건가요?ㅎ 모두가 한마음으로 마산동 스타벅스가 생기기만을 손꼽아 기다렸는데 7월 29일 금요일에 오픈했다고해서 기쁜마음에 주말에 가보았어요. 스타벅스 김포구래DT점 주차장은 매장 전면에 위치하고 있으며, 주차공간은 27대 가능한데, 일요일 피크시간대에 오다보니 많은사람들의 방문으로 주차공간이 협소하게 느껴지더라구요. 주차는 최초 30분 무료이고, 초과 10분당 500원이며, 1만원 이상 구매 시 1시간 무료, 일 최대 4시간까지 가능해요. 좌측에는 드라이브스루가 보이네요. 앞으로는 스타벅스

스팀팩트 에너지음료 대신 선택한 부작용 없는 천연카페인 [내부링크]

방학이라 아들들한테 시달리는 두아들맘에, 센터에서는 서류산더미에 허우적대는 직원, 또 다른 시험을 앞두고 있는 수험생이자 취미가 일상이 되어버린 블로거로 1인 4역을 맡고 있는 요즘, 다크서클이 턱까지 내려와 있는 저는 에너지음료와 커피로 하루 24시간을 쪼개어 바쁘게 살고있어요. 그런데, 나이가 나이인지라 체력이 받쳐주지 않을 때가 종종 있더라고요. 그래서 내 몸에 활력을 찾아줄 그 무언가를 찾다가 발견한 피로회복제인 "스팀팩트" 에요. 스팀팩트는 한국인들에게 가장 효과적인 원료 배합과 제형으로 설계해서 자체 개발한 "국내 최초 K-누트로픽 타블렛" 이라고 해요. 제대로 만든 누트로픽은 단, 30분만에 깨어나는 선명함과 무려 6시간 동안 유지되는 지속력과 누구에게나 부작용 없는 안정성을 준다고 하니 믿고 먹을 수 있는 것 같아요. 매일매일 공부해야 하는 수험생, 대학생, 고시생 등처럼 엄청난 몰입력을 요하거나, 밤샘 공부로 피곤하거나 기상 즉시 정신 차리고 공부에 임해야 할 때 도

익모초 효능 특히 여성에게 좋은 약초 부작용 주의해서 먹는법 [내부링크]

익모초 효능 특히 여성에게 좋은 약초 부작용 주의해서 먹는법 익모초란 무엇인가? 익모초 효능 익모초 섭취 시 주의사항, 부작용 안녕하세요. 오늘은 특히 여성에게 좋기로 유명한 "익모초" 에 대해 알아보기로 해요. 익모초란 무엇인가? 익모초는 꿀풀과에 속하는 두해살이 풀인데요. 익모초는 임신과 산후에 여러 가지 병을 잘 낫게 하고, "어머니한테 이로운 풀"이라는 뜻으로 붙여진 이름이라고 해요. 고려 시대부터 민간에서 흔히 여성에게 좋은 풀로 사용되어 왔다고 해요. 고려 때 이두어로 "목비야차" 라고 했으며 조선시대에는 "암눈비얏' 등으로 불렸다고 해요. 동의보감에서 익모초는 "임신이 잘되고 생리를 순조롭게 하는데 효력이 있어 부인들에게 좋은 약이다"라고 설명하고 있을 정도로 여성에게 좋은 약초라고 해요. 실제로 옛 왕실에서 왕비의 출산과 생리 불순 등에 고루 사용되었으며, 실제 명종의 어머니인 문정황후나 중국의 유일한 여황제였던 측천무후, 조선시대 황진이 등도 익모초를 먹었다고 기록되

장기동 빵집 김포 또오지 쌀로 만든 수제 바게트 버거 추천 [내부링크]

또오지 경기 김포시 김포한강2로 88 고은프라자 102호 또오지 매일 10:00 ~20:00(재료소진 시 조기마감) 매주 토요일 정기 휴무 0507-1404-0626 주차, 포장, 예약, 반려동물 동반, 지역화폐(카드형), 지역화폐(모바일형) 또오지 경기도 김포시 김포한강2로 88 고은프라자 102호 또오지 안녕하세요. 오늘은 장기동에 쌀로 만든 수제 바게트 버거가 유명한 김포 또오지에 다녀왔어요. 빵순이인 제가 안가볼 수 없겠죠?ㅎㅎ 김포 장기동 가현 초등학교 맞은편 고은프라자 1층에 위치하고 있어서 찾기는 쉬웠어요. 주차는 건물 뒤편으로 가면 고은프라자 주차장이 있는데, 1층은 상가고, 2층과 3층, 그리고 옥상으로 이루어져 있는데 외관에서 본 것보다 주차장은 협소했어요. 결국 주차장 밖 건물들 사이로 주정차가 많이 되어있는 곳 주변으로 주차를 하고 들어갔어요. 김포 또오지 주차는 오실 때 참고하세요. 김포 또오지 베이커리는 김포금쌀 단일 품종 고시히카리를 직접 제분하여 자체 쌀

닥터스뷰 콜레스마늘 골드로 콜레스테롤 낮추는 방법 [내부링크]

안녕하세요. 여러분, 마늘이 몸에 좋은 건 다 알고 계시죠? 하늘에서 내려온 환웅이 곰과 호랑이에게 마늘을 주며, 동굴에서 햇빛을 보지 않고 100일을 버티면 인간이 될 수 있다는 아주 머나먼 단군신화 이야기에서처럼 옛날부터 나쁜 기운을 쫓아내는 힘이 있다고 여겨온 마늘인데요. 마늘은 세계 10대 건강식품에 선정될 만큼 살균작용과 면역력 강화 등에 뛰어난 효능을 가지고 있으며, 에너지 대사를 원활하게 해주며, 암세포의 억제와 예방에 도움을 주며, 혈당과 원기를 보강하는 효능이 있다고 해요. 이렇게 좋은 효능이 많은 마늘을 듬뿍 넣어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 영양제가 있다고 해서 소개해드리려고 해요. 닥터스뷰 콜레스마늘 골드는 바쁜 현대인의 잘못된 식습관으로 생긴 혈중 콜레스테롤 개선과 기억력 개선 및 항산화에 도움을 줄 수 국내 유일의 마늘 성분의 건강기능식품이에요. 드디어 닥터스뷰 콜레스마늘 골드 제품 택배가 왔어요!! 언방식은 언제나 설레죠~ 친환경 포장재로 제품이

포스파티딜세린 효능 치매예방 좋은 두뇌영양제 부작용 주의 [내부링크]

포스파티딜세린 효능 치매예방 좋은 두뇌영양제 부작용 주의 포스파티딜세린 이란? 포스파티딜세린의 역할 치매의 발생 원인과 종류 포스파티딜세린 효능 포스파티딜세린 두뇌영양제 부작용 인지장애인 치매를 예방하는 방법 중 하나가 손 운동이라고 해요. "손은 제2의 뇌" 라고 할 정도로 뇌에 자극을 전달하는 신경망이 아주 촘촘하게 분포되어 있어서 뇌와 긴말하게 교감하는 핵심 연결 고리를 하는데요. Pexels, 출처 Pixabay 따라서 손가락을 섬세하게 움직이는 활동은 뇌의 영역을 동시다발적으로 자극해 주는 것이라 할 수 있겠죠. 손 운동뿐만 아니라 치매 예방에 도움을 주는 것으로 요즘 주목받고 있는 "포스파티딜세린" 효능과 그에 따른 부작용은 무엇이 있는지 알아보기로 해요. 포스파티딜세린 이란? 포스파티딜세린은 뇌 신경세포의 중요한 구성 성분이자, 뇌 전체 인지질의 약 15%~20%를 차지하고 있는 핵심 성분으로 뇌세포 보호막을 구성하고 신경 전달 물질에 전달의 관여, 뇌세포의 성장과 유

계산동 미용실 림스헤어 로레알 입점 전문 살롱 염색 후기 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 바쁘다는 핑계로 뿌염을 못하고 미루고 미루다 드디어, 기분전환도 할 겸 뿌염대신 전체 염색하러 계산역 근처에 있는 림스 헤어에 다녀왔어요. 림스헤어 Rim's Hair 인천 계양구 계양대로 215 신도브래뉴 아파트 상가1층 매일 10:30 ~ 20:30 032-547-7772 림스헤어 인천광역시 계양구 계양대로 215 신도브래뉴 아파트 상가 1층 계산역근처 신도브래뉴 아파트 상가에 위치하고 있는 로레알 입점 전문 살롱 "림스헤어" 에요. 림스헤어 입구에는 8주년 기념 이벤트가 크게 안내되어 있었어요. 이벤트가 가격들이 착해서 가성비 좋게 관리받고 싶으신 분들은 오시면 좋을 것 같아요. 림스헤어 주차는 미용실 옆 아파트 주차장으로 들어가시면 입주민 전용과 상가 방문 전용으로 나뉘는데 우측 상가 방문 쪽으로 주차하시면 되고, 주차는 무료예요. 반차 쓰고 오픈 시간에 갔더니 손님이 없어서 여유 있게 할 수 있어 좋았어요. 매장도 넓고 쾌적하니 여러 손님을 받아도 많이

계양구 갈비 임학역 맛집 갈비창고1981 항아리숙성 돼지갈비 추천 [내부링크]

오늘은 아이들이 좋아하는 단짠단짠의 대명사인 숯불 돼지갈비를 먹으러 임학역 쪽으로 갔어요. 갈비창고1981 임학점 인천시 계양구 장제로875번길7 1층 월~금 15:00~23:00 토~일 11:00~23:00 032-551-9279 갈비창고1981 임학점 인천광역시 계양구 장제로875번길 7 임학역 4번 출구에 위치한 갈비창고1981는 천연재료로 만든 양념과 손수 칼집을 넣고 항아리숙성을 통해 부드러운 육집의 갈비를 먹을 수 있는 고깃집으로 유명한 곳이에요. 들어서자마자 야구 볼 사인이 눈에 띄었어요. 아마도, 사장님이 야구팬이신듯 해요. 실내는 굉장히 크고 쾌적했어요. 이른 저녁시간에 오니 한산하고 좋았어요. 채소와 반찬들을 가져다 먹을 수 있는 셀프존이 있고, 그 옆에는 술과 음료 냉장고와 고기를 숙성시킬 수 있는 냉장고가 있어요. 저희들은 갈비 창고 돼지양념구이 4인분을 주문했어요. 야채와 밑반찬이 기본으로 세팅되었어요. 그리고 수제소스가 눈에 띄었어요. 가리비 젓갈, 갈치속젖

류신 효능 유청단백질 속 류신단백질 섭취 시 주의할점 [내부링크]

류신 효능 유청단백질 속 류신단백질 섭취 시 주의할점 근손실을 막고 효과적인 단백질 섭취법 9가지 필수 아미노산 류신 류신 효능 유청단백질 속 류신의 역할 유청단백질 속 류신단백질 섭취 시 주의할점 여러분, 근손실(근육의 손실)이 당뇨병, 심장질환, 치매의 시작이라는 사실을 알고 계시나요? 나이가 들면서 점점 근손실이 발생하게 되는데 근손실을 방치하면 질병까지 얻게 된다고 하니 무섭네요.. 그래서 오늘은 근육의 손실을 막고 효과적으로 단백질을 섭취할 수 있는 방법에 대해 같이 알아보도록 해요. lyfefuel, 출처 Unsplash 완전 단백질을 섭취하면 근육 손실을 막고 튼튼한 근육까지 얻을 수 있다고 하는데요. 9가지 필수 아미노산 중 하나인 "류신"은 근육 단백질 합성을 증가시켜주고, 근육 단백질 분해를 감소 시켜준다고 해요. 류신은 근육의 손실을 막고, 근육의 생성을 촉진시켜주며, 근육 회복을 촉진시켜주는 효능을 가지고 있어요. howtogym, 출처 Unsplash 중년

양태반 효능 콜라겐 풍부한 호주산 가루 분말 먹는법 [내부링크]

양태반 효능 콜라겐 풍부한 호주산 가루 분말 먹는법 양태반 효능 양태반 먹는법 양태반 부작용 양의 태반이 사람의 태반과 비슷한 구조라는 것을 알고 계시나요? 그래서 더 우리 몸에서 받아들이기에 부담이 없고, 노화를 늦춰주고, 활력을 올려준다고 해서 "양태반" 이 주목을 받고 있는데요. 오늘은 "양태반" 의 효능과 부작용, 섭취 시 주의할점 등에 대해 같이 알아보기로 해요. 양배반은 '양의 태반'을 뜻하는데요. 태반은 태아가 성장과 발육을 하기 위해 필요한 기관으로 태아에게 산소를 공급하고 태아의 노폐물을 배출해 주는 작용 및 여러 호르몬 생성에도 중요한 조직이기 때문에 단백질, 미네랄, 비타민 등 영양소가 풍부한 것이 특징이에요. 특히, 호주에서 자란 양은 깨끗한 자연환경에서 방목해 스트레스가 없고, 태반의 품질이 좋은 편이라고 해요. 한의학에서는 양태반을 "자라거" 라고 부르며, 간과 폐, 신의 기운을 보호하는 효과가 뛰어나고, 피로회복과 기침, 성기능 장애를 치료하는 데 사용해온

비파나무 효능 비파열매 효소 만드는법 부작용주의 [내부링크]

비파나무 효능 비파열매 효소 만드는법 부작용주의 비파란 무엇인가? 비파 열매와 잎의 효능 비파 효소 만드는 법 비파 부작용 및 주의할 점 무더운 여름철 덥고 습해서 무기력하신 분들 많으시죠? 오늘은 달달하고 시원한 맛으로 입맛을 돋구워주는 열매이자 칼륨과 망간 그리고 비타민A와 비타민B6이 함유되어 효능까지 좋은 "비파"에 대해 알아보기로 해요. 비파란 무엇인가? danielkirsch, 출처 Pixabay 잎의 모양이 중국의 악기 '비파'와 비슷 하다고 하여 그 이름이 지어졌다고 해요. 중국이 원산지이지만 해외에서는 일본이 원산지로 알고 있다고 하네요. 하지만 실제로는 일본이 중국에서 배워 약1000년 전부터 재배를 시작한 것이라 해요. 예부터 "비파나무가 있는 집은 아픈 사람이 없다"라고 할 정도로 비파는 약재의 왕으로 널리 쓰여왔다고 해요. 비파나무는 열매는 물론 꽃잎과 나무껍질 등에도 다양한 효능이 많아 예로부터 약용으로 많이 쓰였다고 해요. 하지만 수 세기 동안 좋은 효능

마가목 빨간열매 효능 마가목차 마가목주 부작용 [내부링크]

마가목 빨간열매 효능 마가목차 마가목주 부작용 신이 내린 나무 마가목 엄청난 효능 마가목 차 만드는 법 마가목 담금주 만드는 법 마가목 부작용 오늘은 엄청난 효능으로 "신이 내린 나무"라고 불리는 "마가목"에 대해 알아보기로 해요. 마가목은 영하 20도 이하 혹한의 기후와 한겨울 매서운 북풍에도 결코 얼어 죽거나 고사하지 않는 생명력이 강한 식물인데요. jaspervandermeij, 출처 Unsplash 해발 1,000~1,300m 고지대에서만 자라고, 바위가 많은 곳이나 서늘한 음지쪽, 계곡가에서 주로 자생하며, 양질의 비옥한 땅이면서 배수가 잘 되는 곳에서만 자라는 까다로운 생태 조건을 갖추고 있어요. 그래서 우리나라 1% 지역에서만 볼 수 있는 식물이라고 해요. 이 까다로운 생태 조건을 갖춘 곳이 바로 울릉도인데요. 그래서 울릉도 지역에서만 볼 수 있고, 울릉도에서는 가로수로 분류하고, 흔히 볼 수 있는 나무라고 해요. ericmuhr, 출처 Unsplash 마가목은 장미

피크노제놀 효능 강력한 항산화식품 갱년기 철벽 수비 [내부링크]

피크노제놀 효능 강력한 항산화식품 갱년기 철벽 수비 여성 갱년기란? 피크노제놀(pycnogenol)이란? 피크노제놀 효능 피크노제놀 부작용 여성 갱년기는 노화에 따른 자연스러운 현상으로 45세에서 55세 사이에 노화에 따른 난소 기능의 저하로 인해 생기는 변화를 뜻하는데요. 갱년기 때 우리 엄마들 많이 예민해지시고 심경의 변화들을 많이 느끼시죠? 그뿐만 아니라 갱년기가 점차 심해지면서 골다공증과 심혈관계 질환 등이 발생할 수 있게 되고, 뇌기능에 이상을 초래해 기억의 손상에도 영향을 미치게 된다고 해요. 이처럼 가볍게만 볼 갱년기가 아니기에 갱년기를 철벽 수비할 만한 희소식이 있어 알려드리려고 해요. 프랑스 남서부 해안가에서 자라는 소나무 껍질 추출물로 강력한 항산화 작용을 한다고 하는 바로 피크노제놀(pycnogenol) 인데요. 여성 갱년기란? aiony, 출처 Unsplash 여성호르몬인 에스트로겐(유방과 자궁의 성장에 관여하는 호르몬)과 프로게스테론(수정란을 자궁에 착상시키

식염포도당 효능 온열질환 예방 위한 섭취법 및 부작용 [내부링크]

식염포도당 효능 온열질환 예방 위한 섭취법 및 부작용 온열질환 이란? 온열질환 종류 폭염 대비 건강 수칙 식염포도당 섭취법 식염포도당 효능 식염포도당 주의사항(부작용) 여름철 평균 기온이 상승하고, 전국 평균 폭염일수도 증가하고 폭염주의보나 폭염경보가 종종 발생하고 있는 요즘인데요. 땀을 많이 흘리고 체온이 올라가면 열사병, 일사병 같은 온열질환에 걸리기 쉬운데요. 오늘은 온열질환 관리를 위해 도움이 되는 식염포도당에 대해 알아보기로 해요. 온열질환 이란? 열로 인해 발생하는 급성질환(일사병, 열사병) 뜨거운 환경에서 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하가 나타나며 방치 시 생명이 위태로운 질환을 말해요. 특히 낮시간 12시부터 오후 5시 사이에 논밭이나 작업장 등 실외에서 발생을 하고, 50세 이상의 장년층과 고령층은 특히 온열질환에 취약하고 더 잘 걸린다고 해요. 온열질환 종류 1. 열사병(Heat stroke) tandemxvisuals, 출처 Uns

블로그 챌린지 7월 2주차 [내부링크]

저도 블로그 챌린지에 뒤늦게나마 동참해 보려고 해요. 요즘 블로그는 뒷전이고 하는 것 없이 바쁜 나의 한주를 되돌아보는 시간을 가져보려구요ㅎㅎ 어릴 땐 신년마다 다꾸~다이어리 꾸미기도 열심히 하며 일기도 자주 썼었는데 이게 몇 년 만에 일기인지 모르겠네요. 암튼 블로그 챌린지 시작합니다. 7월4일 월요일 #스타벅스 인천계산역DT 상담이 끝나고 퇴근하는 길에 들린 스벅~ 미리 스타벅스 앱으로 주문해놓고 드라이브스루에서 찾아가면 돼서 너무 편하다. 그래서 종종 이용하는 스벅 드라이브스루 오늘은 신메뉴인 "서머 픽 시트러스 블렌디드" 역시 스벅메뉴는 어려워~ㅎㅎ 갈증에 목말라있던 내게 상큼하고 달콤함을 안겨준 너는 일단 합격!! 위에는 샤베트 느낌의 블렌디드가 있고 유자 맛을 베이스로 블루 시럽을 섞은 달콤하면서도 짜릿한 느낌이다. 민트 맛도 살짝 나기 때문에 호불호가 있는 맛인 것 같다. 안에는 젤리가 있어 심심하지 않게 먹을 수 있는 음료 같다. 7월 5일 화요일 #투썸플레이스 "투썸

블로그 챌린지 7월 3주차 주간일기 [내부링크]

7월 11일 월요일 도미노피자 방문포장 할인 "SKT 멤버쉽 혜택이 있는 T 위크" 도미노 피자 방문 포장으로 최대 60% 할인 받아먹을 수 있는 기회라니 놓치면 안될 것 같아 주문해놓고 찾으러 갔다. (기간은 7월 11일~7월 15일까지) 난 신메뉴인 "망고링피자"가 먹고 싶었건만, 울아들래미가 강력하게 "블랙타이거 슈림프"를 강력하게 외쳐서 어쩔수 없이 블랙타이거로 결정! 그래도 맛있으니 됐지머~ 7월 12일 화요일 뼈다귀 감자탕 센터 근처 "금바위 감자탕" 예전에는 사람이 많았던 것 같았는데 점심시간임에도 불구하고 몇 테이블 밖에 없어서 불안불안했는데 역시나 맛이 soso........... 7월 13일 수요일 황금 코다리 갑자기 매콤한 게 땡겨서 퇴근 후 가족들과 코다리조림 먹으러 옴. 셀프 바애 부족한 반찬을 가져다 먹을 수 있도록 준비되어 있고, 그 옆에는 매운맛을 식혀줄 숭늉도 준비되어 있었다. 더 좋은 점은 평일에는 막걸리가 공짜!! 코다리 시래기 조림이 먹고 싶었으나

쇠비름 효능 9가지 장명채 오행초 먹는법 주의사항 [내부링크]

쇠비름 효능 9가지 장명채 오행초 먹는법 주의사항 쇠비름의 효능 쇠비름 먹는법 부작용 및 주의사항 오늘은 전국 각지 뜰이나 밭 또는 길가 등지의 양지 바른 곳에서 무성하게 자라는 식물이지만, 항산화 물질인 베타카로틴과 오메가3, 비타민 C, D, E 가 풍부해서 혈관 질환과 치매 예방에 좋다고 알려진 "쇠비름"에 대해 알아보기로 해요. 쇠비름은 구석기 시대에 존재했던 한 동굴에서 발견이 되었는데요. 얼핏 보기에는 잡초같이 생겼지만 생명력이 강하고 영양제로도 사용되며, 꾸준히 섭취하면 장수하고 늙어도 머리카락이 희어지지 않는다고 하여 "장명채" 라고도 불린다고 해요. 또한, 잎은 녹색이며, 줄기는 붉은색, 꽃은 노란색, 뿌리는 흰색, 씨앗은 검은색 이라고 하여 다섯 가지의 색을 가지고 있어 쇠비름 안에 오행이 모두 담겼다는 뜻으로 "오행초" 라고 불린다고 해요. 봄부터 여름까지 나는 쇠비름 새순을 나물로 무쳐서 먹기도 하며 쇠비름 효소 등을 담가 먹기도 한다고 해요. 동의보감에서는 독

석모도 뷰맛집 노지식당 단골이 많은 강화도 숨은 맛집 [내부링크]

강화도 석모도 뷰맛집 "노지식당" 인천 강화군 삼산면 삼산북로 282 화~금 : 10:30 ~18:00 토~일 : 10:30 ~ 17:00 매주 월요일 정기 휴무 노지식당 인천광역시 강화군 삼산면 삼산북로 282 주말에 아이들과 강화도로 바람 쐬러 갔어요. 목적지 없이 우연히 간 석모도~ 예전에는 배 타고 들어가야 하는 곳이었는데 지금은 다리가 놓여 있어서 편하게 차로 이동 가능했어요. 석모도는 사람도 많이 붐비지 않고 한적하니 여유를 즐기기 좋은 곳이었어요. 바다를 바라보고 있으니 좋긴 한데, 슬슬 배가 고팠어요. 이왕 목적지 없이 온 일정이기에 발길이 머무는 곳으로 일단 가보기로 했어요. 차로 얼마 가지 않아 저 멀리서 하얀색 건물에 사람들이 창가에서 무언가를 먹는 모습이 보였어요. 도로가에서 보면 간판도 잘 안 보이는 이곳은 바로 강화도 숨은 맛집이었어요. 우연히 찾은 "노니 식당" 왠지 맛집 스멜의 기운이~ 느껴져서 가보았어요. 주차는 1층 공터에 하고 2층으로 올라가는 계단

블루베리에 많은 프테로스틸벤 효능과 주의사항 [내부링크]

블루베리에 많은 프테로스틸벤 효능과 주의사항 프테로스틸벤과 레스베라트롤 만성염증의 원인 프테로스틸벤 작용 프테로스틸벤 효능 프테로스틸벤 적절한 섭취법 프테로스틸벤 주의사항 만병의 근원이라고 불리는 만성염증! 우리 몸을 지속적으로 티 안 나게 공격을 해서 어딘가를 틀어지게 만들고 암이나 만성질환, 난치성 질환을 유발하는 그 무시무시한 만성염증을 잘 조절해서 건강을 유지할 수 있게 해주는 특별한 녀석이 있는데요. 바로 "레스베타트롤" 이라는 블루베리에서 추출한 폴리페놀 항산화 성분의 활성형 성분인 "프테로스틸벤" 인데요. 프테로스틸벤과 레스베라트롤 pterostilbene , Pterostilben , resveratrol 프테로스틸벤은 1970년도 포도씨에서 발견되었고, 2000년대 이후 본격적으로 연구가 이루어졌다고 해요. 레스베라트롤은 1950년도부터 연구가 이루어진 성분이기 때문에 임상적인 유의미한 데이터들이 많이 나오고 있다고 해요. 프테로스틸벨은 식물에서 자연 유래되는 폴리페

노인장기요양보험 장기요양등급에 따른 급여종류 [내부링크]

노인장기요양보험 장기요양등급에 따른 급여종류 노인장기요양보험이란? 장기요양등급 신청 자격 장기요양등급 신청 방법 장기요양등급 대리 신청 장기요양등급 신청 서류 장기요양인정 신청에 대한 조사 장기요양인정 조사표 장기요양 등급표 장기요양인정 결과 통지 장기요양인정 유효기간 장기요양인정 갱신 신청 등급, 급여종류, 내용 변경 신청 장기요양급여 수급 시기 장기요양등급에 따른 급여 종류 노인장기요양보험이란? 노인장기요양보험 노인장기요양보험은 만 65세 이상의 어르신들 또는 만 65세 미만이라도 노인성 질환을 앓고 있는 분들이 거동이 불편해 6개월 이상 혼자서는 일상생활을 수행하기 힘든 분들을 위해 국가가 신체활동이나 일상생활을 지속적으로 지원해 주기 위해 마련된 제도를 말하는데요. 노인장기요양보험은 건강보험과 함께 운영이 되고, 제도 운영의 효율성을 위해 보험자 및 관리운영기관을 국민건강보험공단으로 일원화 하고 있어요. 국가는 매년 예산의 범위 안에서 노인장기요양보험료 예상 수입액의 20%에

배초향 방아잎 효능 12가지 및 부작용 주의 [내부링크]

배초향 방아잎 효능 12가지 및 부작용 주의 apollofotografie, 출처 Unsplash 방아잎 특징 방아잎 효능 12가지 방아잎 섭취 시 주의사항(부작용) 여러분 혹시 깻잎과도 비슷하게 생긴 방아잎을 아시나요? 향이 독특하고 강해서 호불호가 갈리는 식품이지만 오래전부터 약초로 많이 사용되고 민간에서는 죽어가는 환자를 살리는 효능이 있다고 해서 '연명초'라고 불렸던 토종 허브 방아잎의 효능과 부작용에 대해 알아보기로 해요. 방아잎 특징 osmanrana, 출처 Unsplash 방아잎은 여름과 초가을에 채취하고 꿀풀과의 여러해살이풀로 산과 들에서 자라는 풀로 '곽향', '배초향'으로 부르기도 해요. 예로부터 음용 차와 약초로 귀히 여겨온 방아잎은 다른 풀의 향기를 밀쳐낼 만큼 강한 향이 특징이고, 성질은 약간 따뜻하고 맛은 매우며 알싸하며 독은 없어요. 방아잎에는 장수 성분인 로즈마리산 성분과 메틸카비콜, 리모넨, 아니스알데히드, 메톡시계알데히드, 플렉토란틴, 아네톨 등

살구 효능 10가지 여름 제철 과일 살구 부작용 [내부링크]

살구 효능 10가지 여름 제철 과일 살구 부작용 여름 제철 과일 살구의 특징 살구의 놀라운 효능 10가지 살구 부작용 및 주의사항 장수 비결 살구 여러분~올여름 살구 드셔보셨나요? 작은 복숭아 모양을 한 이 살구는 자두의 신맛을 가지고 있으면서도 달콤한 맛이 좋은 게 특징인데요. 올해 특히, 살구가 맛있어서 왜 그런가 했더니 가뭄이 들어서 열매가 평년보다 열매가 작고 당도가 높다고 해요. 여름에는 과일이 참 많이 나오죠. 수박부터 참외, 복숭아, 포도 같은 화려하고 달콤한 과일들이 워낙 많다 보니까 살구가 좀 소외받는 느낌이 드는 게 사실인데요. Abdullah_Shakoor, 출처 Pixabay 세계 3대 장수마을 중에 파키스탄의 훈자라는 지역의 주민들의 주요한 영양소 공급원으로도 알려져 있는 장수 과일이 바로 살구라고 해요. 그래서 오늘은 장수의 비결을 가진 살구의 효능과 부작용에 대해 알아보기로 해요. 여름 제철 과일 살구의 특징 6~7월 여름 제철 과일인 살구는 추위에도 강

황칠나무10가지 효능 황칠나무잎분말 부작용 [내부링크]

황칠나무10가지 효능 황칠나무잎분말 부작용 황칠나무 특징 황칠나무 효능 황칠나무 부작용 여러분 황칠나무를 들어보셨나요? 사지마비 예방 약재로 사용되어 왔으며, 만병통치약이라고도 불리는 이 황칠나무는 다량의 사포닌 성분을 함유하고 있어서 인삼 나무로도 불린다고 해요. 이렇게 좋은 효능이 많은 황칠나무의 효능과 부작용은 또 무엇이 있는지 오늘 같이 알아보기로 해요. 황칠나무 특징 네이버 지식백과 황칠나무 황칠나무는 산형화목 두릅나무과의 상록교목으로 노란 옻나무, 풍하이, 압각목, 압각판, 압장시, 금계지 등으로 불린다고 해요. 불리는 이름이 참많죠?ㅎㅎ 황칠나무의 높이는 15m까지 자라며, 수피는 회색으로 껍질눈이 있으며 노목은 가늘고 얕게 세로로 갈라진다고 해요. 꽃은 황록색으로 모여 달리고, 열매는 10월에 초록색에서 검은색으로 익어요. 나무껍질에 상처가 나게 되면 노란색 액이 나오게 되는데요. 이 노란색 액을 황칠이라고 해서 가구 등 목공예품의 도료로 사용되고 있다고 해요. 황칠나

보울라디 유산균 효능 비오플 효모균 복용법 [내부링크]

보울라디 유산균 효능 비오플 효모균 복용법 과민성 대장 증후군 장건강이 치매를 위협 유산균 고를 때 주의 사항 보울라디 유산균 비오플250산 시카로마이세스 보울라디균 비오플250산 복용법 혹시 여러분중에 밥을 먹자마자 화장실로 달려가시는분들 계시나요? 제 지인중에도 같이 식사를 하면 식사를 하자마자 바로 화장실로 달려가는 과민성 대장증후군이 있는데요. 음식을 먹으러 갈때마다 화장실을 가야하는 애로사항이 있다고 하더라구요. OpenIcons, 출처 Pixabay 그리고 유산균을 꾸준히 챙겨먹고 있는데도 변비나 설사가 지속되는 분들도 계시죠? 이는 사람마다 가진 균의 종류가 다르기 때문인데요. 장은 제2의 뇌라고도 불리며, 뱃속의 장을 복뇌라고 한다고 해요. 또한, 장에 존재하는 신경세포가 무려 5억개나 되기때문에 뇌와 장은 서로 신호를 주고 받는데요. RyanMcGuire, 출처 Pixabay 예를 들어 스트레스를 주는사람과 밥을 먹거나, 긴장된 상태에서 밥을 먹게되면 쉽게 체하거

개망초꽃 잡초가 아닌 해독에 좋은 개망초 효능 및 부작용 [내부링크]

개망초꽃 잡초가 아닌 해독에 좋은 개망초 효능 및 부작용 개망초란 무엇인가? 개망초 효능 개망초 나물 & 개망초 차 먹는법 개망초 부작용 오늘은 밭이나 들판, 길가에서 흔히 볼 수 있는 일명 계란꽃이라 불리는 개망초에 대해 어떤 효능이 있는지 살펴보기로 해요. 개망초란 무엇인가? ramboldheiner, 출처 Pixabay 개망초는 국화과의 망토 속에 속하는 두 해 살이 풀로 생명력이 강해서 전국 각지 밭이나 들판, 길가 등에서 많이 볼 수 있어요. 개망초는 꽃의 모양이 계란과 같아서 계란 꽃으로 기억하시는 분들이 많아요. 개망초의 원산지는 북아메리카로 "귀화식물종" 이라고 해요. 블루베리보다 2배나 많은 폴리페놀을 함유하고 있는데요. 개망초의 폴리페놀 성분은 기능성 화장품의 원료로도 쓰인다고 해요. 항산화 효과가 좋아 피부 노화를 막는데도 좋다고 해요. ulleo, 출처 Pixabay 구한말 일본이 철도 건설을 위해 철도 침목을 우리나라에 가지고 들어왔는데 그때 꽃씨가 묻어서

맥스바이오틱스 효능 장건강 19종의 유산균 섭취방법 [내부링크]

맥스바이오틱스 효능 장건강 19종의 유산균 섭취방법 맥스바이오틱스 속 프로바이오틱스 효능 맥스바이오틱스 유산균 섭취 방법 맥스바이오틱스 섭취 시 주의할점 여름철에는 탈 나기 쉬운 계절이라 장 건강이 매우 중요하죠. 저도 조심한다고 해도 여름만 되면 탈이 한 번씩 나는데요. 사람들은 나이가 들수록 장 내 유익균은 줄고, 장내 유해균은 늘게 되니 장 건강에 유의하셔야 해요. 장내 환경을 좋게 유지하고 장내 선순환을 만들어서 장을 건강하게 함으로써 전신 건강, 면역력을 키우는 게 중요해요. 장내 환경을 위해서 면역력을 높여주는 유익균, 장내 환경을 무너뜨리는 유해균, 그리고 중립을 지키는 중간균의 비율이 굉장히 중요해요. 유익균을 늘리기 위해 유산균을 먹는데요. 그런데 일반 유산균같은 경우는 장까지 이동하는 도중에 위산이나 소화효소에 의해 90% 사멸한다고 해요. 장 건강을 위해 아무리 좋은 유산균을 섭취한다고 해도 장까지 살아남지 못한다면 아이러니하죠. 하지만 제가 오늘 소개해 드릴 맥

인천 계양마라탕 꿔바로우 계양구청 맛집 신룽푸마라탕 [내부링크]

신룽푸마라탕 계양점 계양구 마라탕 맛집 계양구청맛집 인천 광역시 계양구 계산새로87번길5 2층 201호 영업시간 : 매일 10:30~00:30 매달 둘째주, 넷째주 화요일 정기 휴무 주차, 포장, 배달, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 신룽푸마라탕 계양점 인천광역시 계양구 계산새로87번길 5 2층 201호 오늘은 제가 사랑하는 마라탕을 신룽푸마라탕에 갔어요. 신룽푸마라탕은 17년도부터 지금까지 80개 매장을 운영하고 있는 전문 프랜차이즈인데요. 전문프랜차이즈는 맛은 일단 기본이상은 하니깐 더 기대가 되네요. 계양 구청 뒷편 우리은행 골목쪽으로 가면 은하수식당이 있는 레드몰 건물 2층에 위치하고 있어요. 입구에는 당일 3만원 이상 현금 결제 하거나 쿠폰 스템프 6회 완성 시 제주도 2인 왕복권 및 48시간 렌트카를 제공해준다는 입간판이 보였어요. 60개의 제휴호텔 예약은 본인부담이지만 제주항공권 유효기간도 2년이라니 너무 좋은 이벤트 아닌가요?ㅎ 우와~맛있는 마라탕도 먹고 제

모유유래유산균 BNR17 다이어트 효능 체지방 감소 [내부링크]

모유유래유산균 BNR17 다이어트 효능 체지방 감소 모유유래유산균 BNR17 효능 락토바실러스 가세리 BNR17 BNR17의 다이어트 모유유산균 뱃살 다이어트 이제 곧 장마가 시작되는데요. 이 장마가 지나가고 나면 무더운 여름이 찾아오겠죠? 지금도 식은땀이 줄줄줄 흐르는 더운 날씨인데 올여름은 얼마나 또 더울지 벌써부터 걱정이 되네요. 그래도 이 무더운 날씨에는 시원한 물속에서 놀 수 있는 바캉스의 계절이 있으니 또 한편으로는 설레기까지 하네요. 바캉스를 위해 여러분들은 어떤 다이어트를 실천하고 계시나요? 저는 비키니는 아니더라도 휴가철에서 수영복을 입으려고 열심히 다이어트 방법을 찾아 헤매고 있는 하이에나입니다.ㅎㅎ 매번 다이어트를 실패를 맛보고는 매번 결심을 반복하죠ㅎㅎ 저처럼 운동은 싫어하는데 다이어트를 하고 싶은 분들을 위해 준비했어요. 체내에 산소처럼 지방을 태워 다이어트에 도움이 되는 유산균인 BNR17 에 대해 소개해드리려고 해요. 모유 유래 유산균 BNR17 BNR17

뼈엔 엠비피 MBP 가루 효능 유단백추출물 골다공증 예방 [내부링크]

뼈엔 엠비피 MBP 가루 효능 유단백추출물 골다공증 예방 출처 : 건강면세점 MBP란 무엇인가? (Milk Basic Protein) 뼈엔 엠비피 MBP 효능 당뇨병은 국민병이라 불릴 정도로 많은 분들이 앓고 계시는 질환 중에 하나죠. 그런데 이 질환에 걸린 사람은 약 108만명으로 국민병이라고 불리고 있는 당뇨병보다 최근 들어 31.4%나 증가, 즉, 24배 높은 증가율을 보이는 어마 무시한 질환이 있다고 해요. WikiImages, 출처 Pixabay 급격한 증가율과 암보다 높은 사망률을 보이는 이 질환은 바로 '침묵의 질환' 이라고 불리는 "골다공증" 인데요. 골다공증은 나이가 들수록 자연스레 뼈의 밀도가 낮아져서 우리 몸을 지탱해 주는 뼈에 점점 구멍이 생기게 돼서 발병하게 되는데요. chuttersnap, 출처 Unsplash 골다공증을 방치할 경우! 뼈가 산산조각 으스러지는 분쇄골절이 일어날 뿐만 아니라 합병증까지 뒤따라 오게 된다고 해요. 또한, 골다공증을 방치할 경

구래동 빵집 라페브 나폴레옹 수석쉐프출신 대형 베이커리 카페 추천 [내부링크]

오늘은 아이들 하원후 구래동에 오픈한지 몇달 안 된 대형 베이커리 카페 "구래동 라페브" 에 갔어요. 노란색 입구가 멀리서도 눈에 띄는 1,2층으로 이루어진 대형 베이커리 카페에요. 서울3대 빵집인 나폴레옹 제과 수석쉐프 김순철 명인이 오픈한 곳이라 지나가다 오픈하면 가봐야지 했는데 이제서야 가게되네요. 라페브 베이커리 나폴레옹 제과 서울3대빵집 수석쉐프 경기 김포시 김포한강10로 190 중일크리움상가 1층 영업시간 : 매일 10시~24시 라스트 오더 23시 50분까지 늦은시간까지 하기 때문에 야식대신 빵과 커피를 마시며 데이트를 하기에도 좋아요. 라페브 베이커리 경기도 김포시 김포한강10로 190 중일라크리움상가 1층 , 라페브베이커리 주차는 건물 뒷편으로 돌아가면 상가 주차장이 보여요. 주차공간이 많아 주차걱정은 안해도 되서 좋아요. 작년 12월에 오픈한곳이라 들어가기 전 외관부터 깨끗하고 좋은것 같아요. 달달한 생크림 가득한 케이크와 크로와상도 있고, 알록달록 여러색들의 달콤한

산딸기 효능 10가지 세척 보관법 알고 먹는 6월 제철과일 [내부링크]

산딸기 효능 10가지 세척 보관법 알고 먹는 6월 제철과일 산딸기 효능 10가지 산딸기 보관법 산딸기 세척법 산딸기 섭취 시 주의할 점 CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 여러분들은 산딸기 좋아하시나요? 흔하지 않은 과일이라 전 어릴 적 성묘 따라갔을 때 산에서 봤었는데요. 요즘은 그래도 노지나 하우스로 재배하여 전보다는 많이 접할 수 있게 된 것 같아요. 오늘은 최근에 웰빙식품으로 많이 알려진 산딸기의 효능과 세척법 및 보관법에 대해 같이 알아보기로 해요. 산딸기는 우리나라 산과 들에서 흔히 자라는 낙엽 과목으로 '나무딸기', '산딸기나무', '흰 딸', '참 딸'이라고도 하며, 오래전부터 식용과 약용으로 자주 쓰여왔다고 해요. 동의보감에서는 '기운을 보충하고 무거운 몸을 가볍게 해준다' 라고 기록이 되어있으며, 오래전부터 효능을 인정받아 최근에는 웰빙 건강식품으로도 주목받고 있어요. 또한, 산딸기는 비타민C가 풍부한데요. 산딸기 120g에는 비타민C가 일일 섭취량의

계산동 안경 합리적 가격 다양한 안경테 으뜸50안경 계양구청점 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 노안으로 눈이 안 좋으신 엄마 안경을 새로 맞춰드리려고 해요. 계산동에서 거품을 뺀 가격으로 가성비 좋고 다양한 안경들이 있는 "으뜸50안경 계양구청점" 에 다녀왔어요~ 으뜸50안경 계양구청점 계산동 안경, 작전동 안경, 계양구청 안경, 인천 안경원, 계양구 안경원, 계양구 콘택즈렌즈 인천 계양구 계산새로71 하이베라스 D동 305호 영업시간 : 매일 10시 ~ 9시 휴무 : 매주 일요일 정기 휴무 으뜸50안경 계양구청점 인천광역시 계양구 계산새로 71 하이베라스 D동 305호 위치는 계양구청에서 5분거리에 위치하고 있는 하이베라스건물 D동 3층에 위치하고 있어요. 비싼 권리금과 임대료의 1층이 아닌 3층에 위치하여 그만큼 안경의 거품을 빼고 합리적이고 착한 가격으로 고객을 만족시켜준다 해서 믿고 가보았어요. 오픈한지 두 달밖에 안돼서 너무 깔끔하고 쾌적했어요. 저도 컴퓨터를 많이 하는지라 안경을 착용해서 안경점에 많이 가보았지만, 이렇게 안경테 종류가 다양한 곳

대마종자유 효능 카나비노이드 성분 햄프씨드 먹는법 [내부링크]

대마종자유 효능 카나비노이드 성분 햄프씨드 먹는법 대마종자유란 무엇인가? 대마종자유 속 카나비노이드의 효능 카나비노이드란? 체내 항상성이 중요한 이유? 햄프씨드 먹는법 mrbrodeur, 출처 Unsplash 여러분들은 '대마' 라고 하면 뭐가 떠오르시나요? 저는 대마라고 하면 대마초, 즉, 마약이 떠오르는데요. 마약으로 취급되고 있는 이 대마가 건강식품이라고 하면 믿겨지시나요? 하지만 이 대마는 환각을 일으키는 성분을 빼고는 장점이 아주 많은 식물이라고 해요. 그래서 오늘은 대마의 좋은 성분을 담은 대마종자유에 대해 알아보기로 해요. 대마종자유란 무엇인가? 출처 : 친절한 진료실 alschim, 출처 Unsplash '대마종자'는 미 타임지 선정 6대 슈퍼곡물 중 하나인데요. 대마의 품종은 40여 가지가 넘으며 사실 교배종만 하더라도 500가지가 넘는다고 해요. 품종의 따라 차이가 있으나, 대마의 씨앗, 즉 햄프씨드는 그 자체로도 많은 양의 단백질과 지질, 섬유질 그리고 식물화

만성염증에 좋은 대마종자유, 알고 먹자! [내부링크]

만성염증 은 특별한 증상 없이 잠복해있다가 혈관을 타고 전신으로 퍼져 각종 질병을 유발 합니다. 만성염증을 만병의 근원으로 지목하고 있으며, 사일런스 킬러, 즉 침묵의 살인자라고도 불리는 이 어마 무시한 녀석을 차단할 희소식이 있어 알려드리려고 합니다. I made a thumbnail for free in website "www.forcre.co.kr" 바로 대마종자유 입니다. 대마라고 하면 부정적이고 무서운 생각이 들 수도 있지만, 대마의 품종은 40여 가지가 넘으며 사실 교배종만 해도 500가지가 넘는다고 합니다. 품종에 따라 차이가 있으나 대마의 씨앗, 즉 햄프씨드는 그 자체로 많은 양의 단백질과 지질 및 섬유질 그리고 식물화학성분을 함유하고 있는 슈퍼푸드이며 가공한 기름 역시 여러 건강상의 이점을 가지고 있어 그 인기가 날로 치솟고 있습니다. I made a thumbnail for free in website "www.forcre.co.kr" 1. 혈관 염증 제거 I ma

락토프리 분리유청단백질 효능 WPI 보충제로 근감소 예방 [내부링크]

락토프리 분리유청단백질 효능 WPI 보충제로 근감소 예방 분리유청단백질(Whey Protein Isolate) 분리유청단백질의 효능 분리유청단백질 먹는법 오늘은 평소 운동할 시간은 없는데 근육량을 늘리고 싶은 분들이나 기력이 쇠하고, 각종 근골격계 질환으로 삶의 질이 떨어지실 수 있는 중장년층을 위해 준비했어요. 근육량을 늘리기 위해 우리는 한번쯤 단백질 건강기능식품을 찾아봤을 텐데요. johnfo, 출처 Unsplash 콩 단백질부터 산양유, 다양한 이름이 붙는 프로틴에 뭐 이리 단백질 건강기능식품 종류가 많은지 선택 기준부터 혼란스러우셨을 텐데요. 오늘은 제가 단백질 건강기능식품을 선택하는 기준에 대해 확실하게 알려드리도록 할게요! 그 선택의 기준은 바로 ' 분리유청단백질' 인데요. 분리유청단백질을 섭취하면 운동을 하지 않아도 근육 생성에 도움이 된다고 하니 놀랍지 않으세요? 분리유청단백질(Whey Protein Isolate) 분리유청단백질이란 말이 사실 조금은 낯설 수 있는

계양구 맛집 청산별곡 가성비 좋은 강원도 토속 한정식 [내부링크]

계양구 맛집 청산별곡 가성비 좋은 강원도 토속 한정식 어제는 건강한 한 끼를 먹으러 강원도 토속 한정식 '청산별곡'에 갔어요. 부담 없는 가격으로 12가지 강원도 토속 한정식을 맛볼 수 있어 자주 가는 곳이에요. 청산별곡 계양점 인천광역시 계양구 장제로 768 청산별곡 계양점 인천광역시 계양구 장제로 768 매일 11:00~22:00 계양 소방서 맞은편 건물에 위치하고 있어 찾기도 쉽고 주차도 편해요. 오픈 시간에 갔더니 저희가 첫 개시를 했네요ㅎ 넓고 쾌적한 공간에서 맛있는 음식을 먹을 생각을 하니 벌써 설레네요~ 저희들은 '머루 정식'을 주문했어요. '다래 정식'은 두 명이서 먹기에 너무 양이 많아서 가족들이랑 다 같이 와서 먹을 때 주문하는 게 좋더라고요~ 처음에 호박죽과 계절 샐러드, 도토리 묵전을 줘요. 도토리 묵전에 샐러드를 싸먹으면 입맛도 돋우고 애피타이저로 안성맞춤이더라고요~ 두 번째로는 막국수가 나왔어요. 매콤한 양념이 감칠맛 나게 맛있어요. 양은 적어도 그다음 음식

파주 공룡박물관 헤이리마을 체험 아이와 가볼만한곳 [내부링크]

파주 공룡박물관 헤이리마을 체험 아이와 가볼만한곳 오늘은 그동안 집콕하느라 고생했던 아이들을 위해 파주로 콧바람을 쐬러 갔어요. 비가 온 뒤라 하늘이 쾌청하니 놀러 갈 기분 나네요~ 역시 남자아이들이라 공룡을 보러 간다니깐 가기 전부터 들떠있네요. 파주공룡박물관 경기도 파주시 탄현면 헤이리마을길 93-83 드디어 도착했어요~ '파주공룡박물관' 네비 찍고 오다 보면 헤이리마을 안쪽에 위치하고 있어요. 주차도 근처에 할 수 있어요. 입구 앞에는 티라노사우루스가 우릴 반겨주었어요. [관람안내] 대인 : 7,000원 / 소인 : 7,000원 24개월 미만 : 무료 VR 1회 : 3,000원 네이버 예매 시 6,500원에 이용 가능해요. (단, 방문 1일 전까지 미리 예매해야 해요.) 관람시간 : 11:00~18:00 입장마감시간 : 17:00 휴관일 : 매주 월요일 월요일이 공휴일이면 다음날 휴관 관람시 유의사항 1. 재입장이 불가해요 2. 음식물 반입을 금지해요 입장을 하면 매표소와 포토

청리단길 더히든키친 나만 알고 싶은 숨은 부평구청 파스타 맛집 [내부링크]

청리단길 더히든키친 나만 알고 싶은 숨은 부평구청 파스타 맛집 월차라 간만에 친구들과 약속을 잡았어요~ 친구들과 수다를 떨 생각에 벌써부터 봄바람처럼 설레네요~ 금강산도 식후경이니 맛집부터 갔어요. 더 히든 키친 - 미국인 셰프가 운영하는 생면파스타 맛집 매주 월요일과 화요일은 정기휴무 수요일 11:00 ~ 15:00 목요일 11:00 ~ 15:00 금요일 11:00 ~21:00 토요일 11:00 ~21:00 일요일 11:00 ~21:00 영업시간이 일정하지 않으니 꼭 확인하시고 방문하셔야 해요^^ 더히든키친 인천광역시 부평구 신트리로22번길 15-14 부평구청역 인근 주택가 사이에 위치하고 있는 숨겨진 맛집인데요. 주택가 사이사이로 골목을 가다 보면 숨겨진 맛집 '더히든키친' 이 나와요! 매장은 아담한 편이고, 단점은 주택가사이 골목길에 위치하고 있어서 주차가 힘들어요ㅠ 하지만, 맛있는 파스타를 먹기 위해 골목을 돌다 근처 북구 도서관에 주차를 했어요. 프랑스 르꼬르동블루 출신이신

파주 프로방스 가림시골밥상 연예인 단골 맛집 [내부링크]

가림시골밥상 파주 프로방스 연예인 단골맛집 가림시골밥상 경기 파주시 탄현면 새오리로68 매일 11:00 ~21:30 가림시골밥상 경기도 파주시 탄현면 새오리로 68 요즘 날씨가 너무 좋죠? 날씨 좋은 주말에는 집콕하기 아까운 것 같아 콧바람도 쐴 겸 파주로 맛있는 점심 먹으러 갔어요. '파주 맛고을 음식문화거리'안에 위치하고 있고, '프로방스 마을' 근처에 있어서 찾기가 쉬웠어요. 넓은 공터에 전용 주차장이 있기는 한데 워낙 많은 사람들이 오는 곳이라 금방 만차더라구요. 그래서 저희들은 한참이나 차가 빠질 때까지 기다렸다가 주차할 수 있었어요. 외관은 시골밥상답게 토속적인 분위기였어요. 이른 시간에 가서 대기가 많이 없을 거라 생각했는데 착각이었어요. 이미 홀은 만석이고, 저희들은 대기 8번이네요. 그렇게 30~40분을 기다리다 드디어 들어갈 수 있었어요. 우연히 찾아갔는데 이미 유명 연예인들 사이에서도 유명한 맛집이었어요. 어머나~BTS가 다년간 곳이었네요. 메뉴는 3가지로 심플했

계양구청 맛집 라라코스트 계양점 가성비 좋은 패밀리 레스토랑 [내부링크]

계양구청 맛집 라라코스트 계양점 인천 계양구 장제로768 매일 11:00 ~ 22:00 라라코스트 계양점 인천광역시 계양구 장제로 768 K&T빌딩 주차는 건물 내 주차장이 있어서 편리하게 주차 가능해요. 발렛주차도 가능해서 편하더라고요. 엘리베이터를 타고 3층에서 내리자마자 바로 '라라코스트'에요. 3층 전층을 사용하고 있어 매장이 꽤 넓고 쾌적해요. 이른 시간에 가서 몇 테이블 없더라고요. 주로 가족단위나 커플들이 많이들 찾더라고요. 매장 입구에는 카운터와 매장 끝 쪽에는 음료바가 보이네요. 기본 메뉴로는 파스타 7,900원 스테이크 11,500원 피자 12,500원 필라프 11,500원 모짜렐라 샐러드 11.5 알리오 올리오 파스타 8.9 오븐 토마토 파스타 10.9 하프 앤 하프 피자 16.9 더블 갈비 스테이크 18.9 허니 갈릭 치킨 퐁듀 15.9 아이들이랑 같이 먹을 거라 다양하게 주문을 했어요. 사실 결정 장애가 있어 베스트 메뉴만을 선택하게 됐네요. 추천 메뉴들이라

김포 구래역 맛집 자극적이지 않고 깔끔한 짬뽕 오쇼짬뽕 [내부링크]

김포 구래역 맛집 오쇼짬뽕 본점 예약문의 031-988-5677 매일 08:30 ~ 20:40 경기 김포시 양촌읍 김포한강3로 617-9 1층 오쇼짬뽕 본점 경기도 김포시 양촌읍 김포한강3로 617-9 1층 안녕하세요~이웃님들~ 얼마전 구래동에 오쇼짬뽕이 오픈을 했더라고요. 차로 지나가다 멀리서도 웅장한 스케일에 한 번쯤은 꼭 가보고 싶었는데 드디어 가게 되네요. 멀리서도 눈에 띄는 오쇼짬뽕 입간판을 따라 올라갑니다. 주차장도 건물만큼 넓어서 주차 걱정은 안 하셔도 돼요. 오쇼짬뽕은 단순히 음식을 파는 곳이 아니라 맛(Taste), 사람(People), 건강(Health)이라는 모토를 가지고 깨끗하고, 세련되며 믿을 수 있는 중국음식점이라고 자부한다고 해요. 내부에 들어서면 널찍한 홀과 룸으로 이루어져 있어요. 붐비는 점심시간이 한차례 지나간 후라 자리는 넉넉했어요. 저희는 룸으로 안내를 받았어요. 오픈한지 얼마 안 된 곳이라 더욱더 쾌적하고 깔끔했어요. 김포 구래역 맛집 오쇼

김포 이색카페 뱀부포레스트 뱀부 15-8 팬더나라 [내부링크]

김포 이색카페 뱀부포레스트 뱀부 15-8 팬더나라 김포 레스토랑 &베이커리 카페 뱀부 15-8 뱀부포레스트 11:00 ~ 21:30 16:00 ~ 16:30 브레이크 타임 뱀부15-8 경기도 김포시 하성면 금포로1915번길 7 뱀부카페&레스토랑 오늘은 모처럼 분위기 좋은 곳에서 맛있는게 먹고 싶어서 김포 하성면에 위치하고 있는 뱀부 15-8 뱀부포레스트 김포 레스토랑 김포 베이커리 이색 카페 를 갔어요. 네이버에 뱀부를 검색하면 뱀부포레스트, 뱀부 15-8 이 각각 나와서 헷갈렸는데 한 건물 안에 1층은 베이커리 카페 2층은 레스토랑으로 나누어져 있는 거더라고요. 가는 내내 너무 외진 곳으로 가다 보니 아이들이 시골 가느냐고 묻더라고요 ᄒ 맞아요~뱀부는 외곽에 위치해 있어요. 그 대신 주차 걱정은 안 하셔도 돼요. 드디어 도착했어요! 입구에는 웅장한 말 동상이 반겨주고 있어요. 건물 스케일부터 남다르네요. 벌써부터 주차장에는 차들이 많이 있네요. 입구에 들어서자 제일 먼저 포토존이

국립과천과학관 경기도 아이와 가볼만한곳 Best of Best [내부링크]

국립과천과학관 경기도 아이와 가볼만한곳 Best of Best 아이들의 놀이터 국립과천과학관 매주 월요일 정기휴무 화~일 09:30 ~ 17:30 국립과천과학관 경기도 과천시 상하벌로 110 지하철 4호선 6번 출구 국립과천과학관 도착!! 주차요금은 5,000원 선불이라 미리 결제하고 들어오시면 돼요. 동주차장이 매표소와 가까운데 만차라 저희들은 중앙주차장에 주차해 놓고 걸어갔어요. 주말에는 입구쪽 주차장이 금방 만차가 되니 서두르시는게 좋아요. 주차장이 멀어 아이들은 들뜬 마음으로 달려갔어요. 매표소는 실내에 들어오면 있어요. 매표소에는 줄도 길고, 저희들은 카드결제를 할거라 키오스크에서 현장티켓을 발권했어요. 국립과천과학관 예매가격 20세이상 어른 4,000원 청소년 및 어린이(7~19세) 2,000원 유아(7세 미만) 무료 경로우대자(65세 이상) 무료 장애인, 국가유공자, 기초수급자 무료 어른 단체 3,000원 청소년 및 어린이 단체 1,500원 천체투영관 어른 2,000원

인천 옥련동 맛집 싱싱한 활어회와 풍성한 스끼다시축제 촌놈횟집 [내부링크]

싱싱한 활어회와 풍성한 스끼다시가 있는 가성비갑 송도맛집 촌놈횟집 인천 연수구 옥련로 99번길 42 032-874-2645 매일 12시 ~ 새벽 02:00 주차, 포장, 예약, 남/녀 화장실 구분 생방송 투데이 2945회 21.12.01 생방송 투데이 2777회 21.03.10 촌놈횟집 인천광역시 연수구 옥련로99번길 42 주말 끝자락에 그냥 보내기 아쉬워 첫째아드님의 최애 회를 먹으러 인천 송도 옥련동에 위치하고 있는 TV에 2회나 방영된 촌놈 횟집으로 갔어요~ 인천 옥련동 아주아파트 상가건물 1층에 위치하고 있어서 주차는 뒷편 아주아파트상가 주차장에 주차하시면 돼요. 일요일 저녁 무렵 갔는데도 맛집은 맛집인가 봐요. 벌써 테라스 쪽은 만석이고 내부도 금방 만석이 되더라고요. 싱싱한 활어회와 풍부한 스끼다시가 준비될 수족관과 주방이에요. 많은 주문으로 주방은 바빠 보였어요. 저희들은 실장님 추천 B코스를 주문했어요. 실장님 추천 B코스는 계절 생선회, 랍스터 치즈, 해산물, 가리비

김포 맛집 구래동 고기 갈비본질 맛있는 녀석들 갈비 추천 [내부링크]

김포 맛집 구래동 고기 갈비본질 맛있는 녀석들 갈비 추천 김포 맛집 구래동 고기집 "갈비본질" 갈비본질 구래 직영점 경기 김포시 김포한강9로12번길 8-17 영업시간 매일 11:00 ~ 23:00 (브레이크타임 평일 15:00~16:30) 갈비본질 구래직영점 경기도 김포시 김포한강9로12번길 8-17 갈비본질 1F 황금연휴 다들 잘 보내고 계시나요? 전 멀리는 못 가고 근처 콧바람만 쐬러 다니다가 김포 구래동에 갈비가 맛있기로 유명한 "갈비본질" 에 다녀왔어요~ 구래동 갈비본질은 김포시청에서 주관하는 '2020 김포 맛집'으로 선정된 곳이라서 그런지 구래동 갈비집하면 갈비본질이 제일 먼저 떠오르곤 해요. 맛있는 녀석들도 소문 듣고 찾아와 인정하고 간 그곳이죠ㅎ 맛있는 녀석들 제370회에 방영됐다고 하네요. 이곳은 세스코 바이러스 케어 첨단 시스템이 가동 중이라고 해요. 요즘 같은 시기에는 안심하고 먹을 수 있는 식당이라 더 좋았어요. 매장은 깔끔하니 넓고 모던한 분위기라 좋더라고요.

구래동 토스트 에그랑 폭신폭신 에그 스크램블 샌드위치 맛집 [내부링크]

오늘은 폭신폭신한 에그 스크램블로 감싼 샌드위치가 매력적인 "에그랑" 에 다녀왔어요. 에그랑 김포 구래점 김포 구래동 맛집 에그 스크램블 샌드위치 든든한 한 끼 대용 토스트 경기 김포시 김포한강 4로 543 지오 플라자 1층 월~금 10:00 ~ 21:00 토 09:00~20:00 일 09:00~18:00 브레이크 타임 15:30~ 18:30 에그랑 김포구래점 경기도 김포시 김포한강4로 543 지오프라자 118호 구래역 근처 먹자골목에 눈에 띄는 파란색이 돋보이는 외부로 멀리서도 한눈에 찾을 수 있어요. 매장에 들어가지 않고도 주문은 입구에 있는 키오스크로 편하게 주문하시면 돼요. 기다리는 동안 매장 안으로 들어가 보았어요. 테이크아웃을 많이 해가서 매장에는 테이블이 많지 않을 것 같았는데 테이블도 많고 아기자기하니 너무 좋더라고요. 바쁜 현대인들이 간편하고 든든하게 한 끼를 혼밥하러 오기에도 좋은 곳이었어요. 매장 안쪽에는 단체석도 마련되어 있어요. 시그니처 메뉴들은 벽에 액자로

로즈힙퓨레 효능 7가지와 먹는 법 [내부링크]

로즈힙퓨레 오늘은 러시아 여성노동자들의 대규모 파업으로 시위를 하며 얻어낸 '세계 여성의 날' 이라고 해요. 전 세계적으로 3월 8일이면 빵과 장미를 나눠주는 행사가 실시됐다고 하는데요. '빵'은 남성과 비교해 낮은 임금으로 시달리던 여성의 생존권, '장미'는 참정권을 각각 뜻하는 것이라고 해요. 여러분은 장미꽃 좋아하시나요? 저도 빨간~장미꽃 엄청 좋아하는데요. 이 장미꽃이 관상용뿐만 아니라 식용으로도 훌륭하다는 사실 알고 계시나요? 장미 종류 중에서 바로 들장미꽃(야생장미)이 이에 해당이 되는데요. 옛날부터 식품이나 약으로 쓰인 들장미꽃의 밑부분에 달린 열매 '로즈힙'에 대해 알아보기로 해요. 로즈힙은 하루 권장 섭취량의 95%에 이르는 섬유질을 포함하고 있어요. 항산화, 항염, 항비만에 탁월한 효과가 있으며, 비타민 A와 C, E, K도 풍부해요. 칼슘과 마그네슘, 칼륨, 철분, 인, 망간, 구리, 아연 등의 미네랄 성분도 많이 함유하고 있으며, 올레산 및 팔미트산, 감마리놀레

관절건강 콘드로이친 효능과 섭취법 [내부링크]

콘드로이친(chondroitin) 그리스어로 '연골'을 의미해요. 연골은 관절과 관절을 잇는 다리이자 관절과 관절 사이의 쿠션과 스프링 역할 즉, 충격을 흡수해 주는 역할을 해요. 쉽게 말해, 관절과 관절 사이에 마찰력 감소하는 윤활제 역할을 한다고 할 수 있어요. 20대부터 줄어들기 시작하고 40대부터 절반으로 감소하고 70대에는 거의 소멸한다는 항산을 40% 이상 함유하고 있고 연골의 수명을 좌우하는 '콘드로이친' 에 대해 알아보기로 해요. 우리 몸속에서는 연골이나 뼈, 혈관, 각막과 같은 부위에서 콘드로이친이 분포하고 있어요. 영양분의 소화, 흡수, 대사 촉진하는 물질이기도 해요. 특히 연골에는 60~80% 수분으로 구성되어 있는데요. 20~40%는 프로테오글리칸, 히알루론산, 콘드로이친, 황산케라틴, 콜라겐 등이 구성되어 있어요. 콘드로이친은 수분 다음으로 연골의 1/3을 차지할 만큼 많이 함유되어 있어요. 연골에는 혈관이 없이 영양 공급을 받아야 하는데 콘드로이친이 혈관 대

편도결석 빼는 법 주의사항 구취 원인 제거 [내부링크]

편도결석 빼는 법 주의사항 구취 원인 제거 구취의 원인이 되는 편도결석 편도결석 빼는 법 편도결석 예방하는 법 가글 올바른 사용법 혹시 자고 일어나서 입 냄새 때문에 곤란을 겪으신 적 있으신가요? 요즘 마스크 생활이 일상이 되면서 마스크를 착용하는 시간도 길어졌는데요. 마스크 안에서 입 냄새로 당황하신 적 있으신가요? 구취의 원인은 다양하지만, 일반적으로 구취는 입안에서 어떤 문제가 발생하였을 때 나오는 것으로 많이들 알려져 있죠. 하지만, 역류성 식도염이 문제일 수도 있고 편도결석도 그중 하나의 원인인데요. 재채기 혹은 양치하다가 입에서 갑자기 누런 쌀알 같은 이물질이 튀어나오신 적 있으신가요? 이 이물질의 정체가 입 안쪽 편도에 박혀있다가 재채기나 구역질로 튀어나온 '편도결석'인데요. 입 냄새 때문에 걱정이신 분들은 편도결석이 골칫거리일 수 있어요. 오늘은 구취의 원인이 되는 편도결석 에 대해 알아보도록 해요. 편도결석은 건강에 지장을 주지는 않아요. 오히려 편도결석은 우리 면역

초석잠 효능과 부작용 뇌혈관 건강에 좋은 음식 [내부링크]

초석잠 효능과 부작용 뇌혈관 건강에 좋은 음식 초석잠 효능 초석잠 먹는 법 초석잠 하루 섭취 권장량 초석잠 부작용 출처 : 네이버 지식백과 초석잠은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 속하는 여러해살이 풀이며 우리나라를 비롯한 중국 북동부, 일본 등에 널리 분포하고 있으며 '석잠풀'이 정식 명칭이라고 해요. 풀 아래에 잠들어 있는 누에와 같다고 하여 붙여진 이름인데요. 이외에도 잎이 무성한 게 동충하초와 닮고 뿌리가 누에를 닮아 '식물 동충하초' 라고도 하며, 누에 형태와 골뱅이 형태의 초석잠으로 나뉘어요. 오늘은 뇌혈관 질환을 지켜주는 초석잠 여러 효능에 대해 알아보기로 해요. 초석잠 효능 1. 뇌 건강 초석잠에는 콜린이라고 하는 신경전달물질이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분이 뇌세포를 활성화시키고 인지능력이나 기억력 등의 뇌기능 향상에 이로운 작용을 해서 뇌의 전반적인 건강증진에 뛰어난 효과가 있어요. 또한 뇌기능 개선 작용으로 뇌경색 예방, 기억력 증진 등 치매 예방에도 이로운

카베진 효능과 올바른 복용법으로 위장 건강 챙기기 [내부링크]

카베진 효능과 올바른 복용법으로 위장 건강 챙기기 카베진 성분 카베진 효능 카베진 복용법 카베진 부작용 여러분들의 위는 안녕하신가요? 저는 잘못된 식습관으로 잦은 속 쓰림의 위염을 달고 사는데요. 위염은 우리나라 국민 10명 중 1명이 겪고 있는 비교적 흔한 질환으로 위산이나 음식물로부터 위를 보호하는 위점막에 염증이 생기는 질환이에요. 위염의 증상은 아무런 증상이 없는 경우부터 소화불량, 명치 부위 통증, 복부 팽만감, 구토, 오심 등의 다양한 증상이 나타나기도 해요. 이렇게 위염 환자가 늘어나면서 자연스레 위장약에 대해서도 관심이 높아지고 있는데요. 속 쓰림이 있을 땐 제산제로 버텼는데 이젠 해결할 수 있는 제품이 있어요. 오늘은 코로나 이전에 일본 여행 시 필수로 사 오는 품목 중 하나인 '카베진' 에 대해 알아보기로 해요. 한국코와 종합위장약 '카베진코와알파' 출시, "전국 약국에서 구매 가능" 일본 국민 위장약으로 불리는 카베진은 MMSC + 소화효소제 + 제산제 가 함유되

침향환 효능 효과 침향 성분 제대로 알고 부작용 주의 [내부링크]

침향환 효능 효과 침향 성분 제대로 알고 부작용 주의 침향이란? 침향환의 효능 침향환 섭취법 침향환의 부작용 요즘 코로나로 인해 면역력과 기력 회복에 대해 관심이 많으신데요. 오늘은 기력 회복에 좋은 조선왕조실록에 기록된 '왕들의 자양강장제'로 불렸던 아주 귀한 약재 '침향'에 대해 알아볼까 해요. 침향이란? 침향(沉香)은 '가라앉을 침(沉)'에 '향기 향(香)' 자로 만들어진 단어인데요. '향기가 가라앉는다' 혹은 '물속에 잠긴 향이다'라는 의미를 뜻해요. 침수향(沉水香)이라고도 하며, 물에 가라앉는 향나무인데요. 침향이 물속에 가라앉는 이유는 바로 물보다 비중이 크기 때문이에요. 침향은 침향나무에서 얻는데, 침향의 성분 중 가장 중요한 것은 바로 침향의 수지 성분이에요. 침향나무는 상처가 나면 나무 스스로 수지를 만들어 보호한다고 해요. 분비된 수지가 침착하여 침향나무의 심재 부위에 조직적으로 단단한 덩어리 모양을 이루고 있는 부분을 '침향'이라고 해요. 침향은 침향나무에서 분비

급성 심근경색 전조증상 및 원인과 예방법 알고 대처하자 [내부링크]

급성 심근경색 전조증상 및 원인과 예방법 알고 대처하자 급성 심근경색이란? 급성 심근경색이 사망률이 높은 이유 급성 심근경색의 골든타임 심근경색 원인 심근경색 전조증상 심근경색 예방법 우리나라 중년 남성 사망 원인의 80%, 자다가 혹은 길가에서 사망하는 질병인 소리 없는 저승사자라 불리는 '급성 심근경색' 에 대해 알아보기로 해요. 급성 심근경색은 우리나라 중년 돌연사의 가장 강력한 주범인데요. 초기 사망률이 매우 높은 치명적인 질병이에요. 밤, 새벽에 급성 심근경색으로 심인성 쇼크가 동반된 심정지가 오는 경우 사망률이 50%에 육박하다고 해요. 급성 심근경색이란? 심장 근육이 괴사하는 질병을 말해요. 심장에는 심장근육을 먹여살리는 관상동맥이라고 하는 세 개의 중요한 혈관이 있는데 관상동맥이 대동맥에서 뻗어 나와 심장 근육에 혈액을 공급하는 혈관인데 관상동맥 내벽에 기름 찌꺼기가 쌓이는 것을 바로 동맥경화라고 해요. 이 기름 찌꺼기 때문에 혈관이 좁아져서 혈류가 잘 흐르지 못해 나

맥주효모 효능과 먹는법 부작용 주의 [내부링크]

맥주효모 효능과 먹는법 부작용 주의 맥주효모 맥주효모 효능 맥주효모 먹는법 맥주효모 부작용 여러분 맥주 좋아하시나요? 저도 물론 맥주 좋아하는데요. 이렇게 많은 사람들이 즐겨마시는 맥주! 그런데 우리가 즐겨마시는 맥주를 만들 때 나오는 맥주효모가 건강에 도움이 된다는 사실을 알고 계시나요? 오늘은 맥주효모의 놀라운 효능에 대해 알아보기로 해요. 맥주효모 맥주효모 는 맥주를 제조하는 과정 중에 만들어지는 효모를 건조시킨 것을 '맥주 효모'라 하는데요. 맥주효모 는 스피루리나, 클로렐라와 함께 3대 기능 식품으로 떠오르고 있어요. 단백질을 비롯하여 비타민B 군과 인 등 미네랄이 풍부하게 들어있기에 우리 몸을 건강하게 하는 효능이 다양하게 존재한다고 해요. 1960년대 독일의 맥주 공장 노동자들의 풍성한 머릿결 비결이 맥주효모 때문이란 사실이 알려지면서 맥주효모의 관심이 높아졌는데요. 남녀노소 누구나 부작용 없이 섭취할 수 있으나, 통풍 환자의 경우 인과 핵산이 많이 함유되어 있는 효모를

지칭개 효능 봄나물로 제격 부작용 없이 먹는 법 [내부링크]

지칭개 효능 봄나물로 제격 부작용 없이 먹는법 지칭개 지칭개 효능 지칭개 먹는법 지칭개 부작용 지칭개 에레츠, 출처 OGQ 지칭개는 길가나 들 밭에서 흔하게 자라는 국화과 두해살이 풀로 우리 나라 전역에 걸쳐 서식해요. 지칭개라는 이름은 예전에 상처 난 곳에 잎과 뿌리를 짓찧어 바르던 것에서 유래가 되었으며 산나물과 약초로 유명한 제천 지방의 어느 부인이 지칭개의 쓴 물을 빼려고 빡빡 치대다가 지쳐 지칭개가 되었다는 재밌는 이야기도 있어요. 지칭개는 5-9월까지 가지나 줄기끝에 1개씩 연분홍색 또는 자주색 꽃이 피므로 봄부터 초가을까지 오랜 기간 동안 꽃을 볼 수 있고 키는 60~90cm 정도까지 자라요. 지칭개는 가을에 서서히 새싹이 돋아나서 봄에 줄기가 나오며 여름에 높이 자라면서 가지와 꽃을 많이 치는데 생김새가 방가지똥이나 조뱅이와 비슷하여 꽃으로는 구별하기 어렵지만 지칭개의 잎 뒷면은 쑥 생김새와 비슷하여 잎으로는 구별하기가 대체적으로 쉬운 편이라고 해요. 지칭개는 잎이

빌베리종자유 오메가3 풍부한 식물성 오일 빌베리 효능 [내부링크]

빌베리종자유 오메가3 풍부한 식물성 오일 빌베리 효능 빌베리 빌베리 효능 빌베리 먹는법 빌 베이 부작용 빌베리 종자유 여러분의 눈은 안녕하신가요? 전 매일 컴퓨터 앞에서 작업하느라 안구건조증을 달고 살고 있어요. 눈 건강을 위해 루테인을 먹고 있는데 눈 건강과 눈의 피로에 도움이 된다는 '빌베리'와 빌베리 씨앗 추출물인 '빌베리 종자유'에 대해 알아보기로 해요. 빌베리 (Bilberry) ChadoNihi, 출처 Pixabay 빌베리는 약 천 년 전부터 유럽에서 약으로 사용한 식물이에요. 유러피안 블루베리, 야생 블루베리, 호와토루베리, 브레베리 라고 해요. 주로 핀란드와 유럽과 아시아에서 생산되지만, 재배가 어려워서 널리 분포되어 있지는 않다고 해요. 달달한 맛 때문에 해외에서는 옛날부터 잼이나 주스, 파이 요리로 사용되었다고도 해요. 빌베리 열매에는 안토시아닌 성분과 플라보노이드가 풍부해서 빌베리추출물을 복용하면 항산화 효과를 얻을 수 있다고 해요. 안토시아닌은 식물이 자외선이

비알코올 지방간 노년기 치매 발병 위험률 높아 [내부링크]

비알코올 지방간 노년기 치매 발병 위험률 높아 비알코올 지방간이란? 치매란? 알츠하이머병이란? 알츠하이머병 이름의 유래는? 알츠하이머병 진행에 따른 뇌의 변화 치매 예방 골든타임, 예방 방법 알츠하이머병 유발 인자? 치매 돌봄 서비스 비알코올 지방간을 앓을 경우 노년기 치매 발병 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔는데요. 서울대병원이 운영하는 서울시보라매병원 소화기내과 김원 교수와 서울대병원 가정의학과 박상민 교수 연구팀은 2009년부터 2010년까지 건강검진을 받은 60세 이상 성인 60만 8천994명을 분석해 이러한 사실을 확인했다고 해요. 그 결과 대상자의 7%에 해당하는 4만8천614명에서 치매가 발병했고, 이때 높은 지방간 지수가 노년기 치매 발병 위험을 높이는 독립적인 위험인자로 확인됐다고 하니 놀라움을 감출 수가 없네요. 비알코올 지방간이란? 간에 과도한 지방이 쌓여서 발생하는 질환으로, 과음으로 인해 간 내 지방 합성이 촉진되어서 나타나는 알코올성 지방간과 달리 과도한

새싹보리 효능 새싹보리효소균 내돈내산 [내부링크]

새싹보리 효능 새싹보리효소균 내돈내산 새싹보리란? 새싹보리 효능 모아마켓 HWC 새싹보리 효소균 새싹보리 섭취 시 주의사항 새싹보리란? 새싹보리는 보리를 파종하고 6~8일 정도 된 새싹으로 10~15cm 정도 자라난 잎으로 새싹보리 속에는 8종의 비타민과 12종의 미네랄, 18종의 아미노산, 7종의 핵심 영양소 등 총 45가지 영양성분과 생리 활성물질이 함유되어 있다고 해요. 특히, 파종 후 3~8일 사이의 새싹보리에 핵심 영양소인 '사포나린' 이 가장 많이 담겨 있으며, 이외에도 폴리코사놀, 가바, 클로로필 등의 핵심 성분도 풍부해서 동맥경화나 심근경색, 당뇨 등과 같은 성인병 예방에도 효과적이라고 해요. 새싹보리 효능 1. 다이어트 효과 새싹보리에는 폴리페놀의 일종인 사포나린 성분이 풍부해서 간의 피로 회복 및 기능 개선을 도와 우리 몸의 해독 능력을 증가시켜줘요. 이렇게 증가된 해독 능력으로 불필요한 지방 및 독소를 제거해주는데 도움을 주고 비만 억제에 좋은 영향을 준다고 해요

카무트쌀 호라산밀 미국 타임지 선정 슈퍼 곡물 [내부링크]

카무트쌀 호라산밀 미국 타임지 선정 슈퍼 곡물 카무트쌀이란? 카무트쌀의 효능 주의사항 및 부작용 요즘은 시국이 시국인 만큼 건강에 많이 관심을 가지고 있는데요. 그래서 매일 먹는 음식도 이왕 먹는 거 좀 더 건강하게 먹는 방법을 찾게 되는 것 같아요. 그래서 오늘은 우리가 매일 먹고 있는 쌀을 좀 더 건강하게 먹을 수 있는 '카무트쌀' 에 대해 알아볼까 해요. 카무트쌀이란? jim_ahlberg, 출처 Unsplash 카무트쌀은 고대 이집트에서 재배 되었던 원시 품종의 곡물인 호라산밀 (Whorasan Wheat)의 한 종류이자 브랜드로 카무트가 정식 명칭이에요. 원산지는 터키로 원래 6,000년 전 고대 이집트에서 재배됐었던 것으로 카무트(KAMUT)라는 이름은 고대 이집트 상형 문자의 음역이라고 해요. 41330, 출처 Pixabay 겉모습은 현미와 비슷하지만 식감은 현미보다 부드럽고 견과류처럼 고소한 맛이 나요. 미국 타임지 선정한 '가장 건강한 식품 50가지'에 선정됐을

율피효능 발효율피 엘라그산 천연 에스트로겐 주목 [내부링크]

율피효능 발효율피 엘라그산 천연 에스트로겐 주목 율피의 주요성분 율피 효능 발효 율피란? 본초강목 속 율피 동의보감 속 율피 엘라그산이란? 발효 율피 엘라그산 함량 비교 율피의 주요성분 1. 엘라그산 (Ellagic acid) 천연 폴리페놀인 엘라그산은 지방 세포의 형성을 방해하고 분해를 원활히 해준다고 해요. 에너지 발생 유전자의 발현을 도우며 비만이나 이상지질혈증 혹은 지방간 증상을 개선해준다고도 해요. 혈중 콜레스테롤을 조절하는 대체 치료제 역할도 하고, 이화 작용을 통해서 과체중과 비만을 조절해준다고 해요. 또한 암, 당뇨병, 심혈관 질환을 잠재적으로 예방해주는 효능이 있어요. 2. 쿠마린 (coumarin) 쿠마린은 특히 혈관건강에 이롭게 하는 작용을 하는데 혈액 응고 작용 및 부종을 개선해서 혈전을 예방하는 뿐만 아니라 뇌경색이나 심근경색의 원인을 예방해주는 효과가 뛰어나다고 해요. 3. 갈산 (gallicaid) 갈산은 항바이러스, 항염, 항박테리아 등 다양한 암세포에

실크피브로인유산균 장부착유산균 중년건강 관리 [내부링크]

실크피브로인유산균 장부착유산균 중년건강 관리 실크피브로인 유산균이란? 유산균 선택 기준은? 실크피브로인 유산균 섭취 시 주의사항 나이가 들수록 장 건강이 안 좋아지면서 각종 질병에 노출이 된다는 사실을 알고 계시나요? 우리 몸에 있는 장내 세균은 20~40대까지는 안정화가 되는데, 50대 이후로는 유익균 비율이 줄어들고, 상대적으로 유해균의 비율이 증가한다고 해요. 그러다 보니 비만 세균이 증가하고 중년들은 피할 수 없는 나잇살이 늘어나게 되는데요. 나이를 먹는 것도 서러운데 나잇살이라니.. 오늘은 중년 건강을 지키는 '실크피브로인 유산균'에 대해 알아보기로 해요. 실크피브로인 유산균이란? 실크피브로인 실크피브로인은 누에고치에서 뽑아낸 천연 성분으로 18종의 아미노산을 함유하고 있어요. 누에고치는 누에가 나방이 되기 전 몸을 보호하기 위해 만들어낸 것이죠. 누에고치 주성분 누에고치의 주성분인 순도 높은 단백질 '실크피브로인'이에요. 실크피브로인은 조직력이 뛰어나고, 붙어있는 응집력이

머위꽃 머위 효능 머위 뿌리 부작용 머위 먹는법 [내부링크]

머위꽃 머위 효능 머위 뿌리 부작용 머위 먹는법 머위란? 머위꽃 효능 머위 뿌리 부작용 머위꽃 알레르기 증상 머위 먹는법 머위란? Pezibear, 출처 Pixabay 봄이면 흔히 볼 수 있는 봄철 대표나물 중 하나인 머위는 우리나라 전역에 습기가 있는 곳에서 무리 지어서 자라는데 봄에 입맛을 돋우는 채소로 많이 애용되고 있는 쌍떡잎식물 국화과의 여러해살이 풀이에요. 머위는 청혈 해독제로서 어혈을 풀어주고 염증이나 독을 제거해 주는 작용을 해요. 동의보감에서 머위는 폐를 촉촉하게 하고, 가래를 삭여주며 과로로 인한 허약증을 보해준다고 기록되어 있어요. 한방에서 머위 뿌리를 진해거담제로 기침, 가래, 인후염, 폐위, 토혈 등에 쓰인다고 해요. 머위는 잎이나 줄기는 장아찌나 나물로 해먹고, 꽃은 튀김 등으로, 뿌리는 주로 차로 애용되고 있는데요. 이 머위가 부위에 따라 독성이 있고 알레르기나 중독 위험성이 있으니 주의하셔서 드셔야 해요. 머위꽃 효능 1. 항염증 효과 머위에는 페타신과

돌외잎 효능 부작용 체지방감소에 좋은 돌외잎추출물 [내부링크]

돌외잎 효능 부작용 체지방감소에 좋은 돌외잎추출물 돌외잎이란? 돌외잎 효능 돌외잎 부작용 출처:굿모닝정보세상 '돌외'라는 것은 울릉도와 제주도 쪽에서 많이 자라는 덩굴식물이에요. 출처:굿모닝 정보세상 돌외잎은 보통 말려서 차로 우려내서 마시며 기관지염과 체지방 감소에 좋다고 알려져 있어요. 요즘은 돌외잎이 다이어트 보조제의 성분으로 많이 알려져 있는데요. 돌외잎의 효능과 그에 따른 부작용은 무엇인지 알아보기로 해요. 돌외잎이란? 출처:기적의 습관 돌외잎은 참외 등과 같은 박과 식물로서 작은 흑록색 열매가 열리며 보통 9월에서 10월에 채취를 해 햇볕에 말려서 사용한다고 해요. 중국의 남부 쪽 산악지역에서는 돌외를 차로 마시는 경우가 많다고 하며 돌외를 우려서 마신 주민들이 장수하는 것으로 알려져 있다고 해요. 그래서 '남쪽의 인삼'이라고 불리기도 해요. 돌외잎 효능 1. 다이어트에 도움 돌외잎은 지방 축적과 합성을 억제하는 효과가 있다고 해요. 돌외잎에는 인삼과 같은 사포닌 성분과

피지에이케이 NK세포 활성화 면역력 높이는 PGA-K [내부링크]

피지에이케이 NK세포 활성화 면역력 높이는 PGA-K 여러분 혹시 건강한 사람들도 하루에 5000여 개의 암세포가 생긴다는 사실, 알고 계시나요? 그래서 오늘은 암세포도 때려잡는 면역세포 NK세포 와 NK세포 활성화를 돕는 피지에이케이 (PGA-K)에 대해 알아보기로 해요. 피지에이케이 PGA-K 피지에이케이(PGA-K)는 폴리감마글루탐산칼륨으로 아미노산의 한 종류의 글루탐산이 감마 결합을 통해 여러 개 모여있는것으로 콩 발효물에서 유래한 아미노산 고분자 성분이라고 해요. 청국장이나 낫또 등에서 끈적끈적한 점액질로 극소량 발견되는 중요한 성분인데요. 면역 기능 증진에 도움을 주는 성분만 분리 증균과정을 거쳐 99.8% 고순도물질 PGA-K를 얻을 수 있어요. 이러한 피지에이케이(PGA-K)를 섭취 시 소장으로 이동 면역 신호를 전달하여 면역 세포들이 혈액과 함께 전신을 돌며 제 역할을 한다고 해요. 자연살해세포 NK세포 요즘 우리가 바이러스 환경 속에서도 건강을 유지할 수 있는 것은

비즈왁스알콜 프로테오글리칸 보호 관절건강 사수 [내부링크]

비즈왁스알콜 프로테오글리칸 보호 관절건강 사수 비즈왁스알코올 이란? 비즈왁스알콜 섭취 시 주의사항 골관절염(퇴행성관절염)은 관절을 보호하는 연골이 마모되면서 연골 밑의 뼈가 노출되고 뼈와 뼈가 부딪혀 염증 및 통증을 일으키는 질환을 말해요. 50대 이후 노화가 진행될수록 발병률이 높은 질환 중에 하나인데요. 노화과정 중 발병하는 질환 중에 60%가 넘는 분들이 통증이 가장 심하다고 할 정도로 삶의 질을 떨어뜨리는 질병이라고 해서 놀랐어요. 이런 관절염의 주요 원인은 40대 이후 골량이 급격하게 감소하기 때문인데, 골량이 감소하면 골절과 관절염의 위험이 증가하게 돼요. 골관절염은 남성보다 여성에게서 많이 발병되는데 여성들은 선천적으로 연골의 두께가 얇으며, 갱년기를 지나면서 여성호르몬이 감소하게 되어 뼈와 연골에 영향을 미치게 되어 남성보다는 발병률이 높다고 해요. 그래서 오늘은 골관절염에 좋은 '비즈왁스알콜' 에 대해 알아볼까해요. 비즈왁스알코올 이란? 벌집의 밀랍에서 노화 세포와

눈개승마효능 삼나물요리 독소배출 좋은 4월제철나물 [내부링크]

눈개승마 효능 삼나물 요리 독소배출 좋은 4월제철나물 눈개승마 눈개승마 효능 눈개승마 나물 요리 눈개승마 해독차 눈개승마 부작용 오늘은 천연 자양강장제로 인삼에 버금가는'눈개승마'에 대해 알아볼 건데요. 눈개승마는 소고기 맛, 두릅 맛, 인삼 맛 이렇게 세 가지의 맛을 가졌다고 해서 '삼나물'이라고도 해요. 그럼 독소 배출도 해주는 눈개승마 효능, 나물 요리법 에 대해 알아봐요. 눈개승마 천기누설 눈개승마는 장미과 쌍떡잎식물의 여러해살이풀로 높은 산악지대에 자생하는 풀이라고 해요. 눈산승마, 삐뚝바리라고도 부르며, 울릉도 지역에서는 삼나물로 불려요. 4~5월에만 생으로 섭취할 수 있는 눈개승마는 다른 계절에는 말린 눈개승마로 섭취 가능하다고 해요. 눈개승마 열매는 7~8월쯤 익는데 열매는 주로 관상용으로 사용되며, 이른 봄 어린순을 채취해 데쳐서 말린 다음 묵나물로 만들어 먹으면 맛이 일품이라고 해요. 눈개승마는 지역에 따라 노란색과 흰색 꽃을 피는데 맛은 두릅, 인삼, 소고기 등

쇠뜨기 효능 7가지 쇠뜨기풀 부작용 주의 [내부링크]

쇠뜨기 효능 7가지 쇠뜨기풀 부작용 주의 쇠뜨기의 특징 쇠뜨기의 놀라운 효능 쇠뜨기 복용방법 쇠뜨기 부작용 요즘 들가에 나가면 쉽게 볼 수 있는 쇠뜨기를 아세요? 이름은 몰라도 줄기의 윗부분을 보면 뱀 모양 저럼 생긴 잡초를 한 번쯤 보셨을 텐데요. 출처 : doopedia 오늘은 줄기의 윗부분이 뱀 모양과 비슷해서 뱀밥이라는 이름으로 알려진 잡초이지만 놀라운 효능을 지닌 '쇠뜨기'에 대해 알아보기로 해요. 쇠뜨기의 특징 출처 : 네이버 식물 백과 햇볕이 잘 드는 산과 들, 길가의 둑, 메마르고 경사진 땅 등에서 흔히 볼 수 있는 번식력이 강한 여러해살이 풀이에요. 쇠뜨기는 전 세계에 25종이 있으며 우리나라에는 8종이 분포하고 있어요. 높이는 30~40cm 정도이며, 이른 봄에 나와 줄기 끝에 포자낭의 수를 형성한다고 해요. 비슷한 식물로는 능수쇠뜨기, 물쇠뜨기, 개쇠뜨기 등이 있어요. 쇠뜨기 줄기는 나물과 같은 요리 재료로 사용되는데요. 쇠뜨기에 플라보노이드와 탄닌 등 항산화 성

엄지의제왕 뇌활성 운동법 뇌 회춘 치매 예방 [내부링크]

엄지의 제왕 뇌 활성 운동법 뇌 회춘 치매 예방 엄지의 제왕 치매 자가 진단 테스트 건망증과 치매 구별법 치매 등급 판정 기준 회춘하는 뇌 훈련법 여러분들은 약속을 까먹은 적이 있으신가요? 핸드폰을 손에 두고도 핸드폰을 찾으신 적이 있으신가요? 요즘 자주 깜빡깜빡하신다고요? 혹시나 치매가 아닐까 불안하시다고요? 그럼 오늘 저와 함께 건망증과 치매의 차이점과 치매와 친해지지 않기 위해 뇌 활성화를 돕는 뇌 운동법에 대해 알아보기로 해요. 치매 자가 진단 테스트 엄지의 제왕 공간지각 능력 공간 관계나 공간 위치를 감각을 통해 파악하는 능력을 말하는데요. 이 비둘기 모양의 손동작을 못한다면 치매를 의심해 봐야 해요. 공간지각 능력이 상실되어서 입체적인 형태를 표현할 수 없게 되기 때문인데요. 치매는 간단한 동작도 어려워지는 인지능력 저하를 말해요. 건망증과 치매 구별법 엄지의 제왕 약속한 사실 잠시 깜빡했다가 기억해 내면 건망증! 약속한 사실을 알듯 말듯 하면 경도인지장애! 약속 자체를

개두릅 엄나무순 산삼나무 효능 개두릅장아찌 만드는법 [내부링크]

개두릅 엄나무순 산삼나무 효능 개두릅장아찌 만드는법 개두릅 엄나무순 엄나무 효능 7가지 개두릅 엄나무순 차 먹는법 개두릅 엄나무순 장아찌 만드는법 엄나무 부작용 및 주의할 점 얼마 전 퇴근길에 라디오에서 윤정수 씨가 개두릅을 선물받았다며 자랑을 하셨는데요. 두릅은 아는데 개두릅이 뭐지? 하면서 궁금해지기 시작했어요. 그래서 오늘은 향긋한 봄을 닮은 봄나물 개두릅 엄나무순이 무엇인지 효능과 부작용은 무엇이 있는지 같이 알아보기로 해요. 개두릅 엄나무순 엄나무순은 봄철에 많이 찾는 봄나물 중 하나이며, 두릅나무과의 낙엽교목으로 음나무, 엉개나무, 개두릅이라고 불려요. 가지는 굵고 밑이 퍼진 가시가 있고, 잎은 가장자리가 5~9 개로 갈라지는 모양이며, 나무껍질은 약재로 많이 쓰이고 뿌리나 어린잎은 식용으로 사용해요. 엄나무는 두릅순과 같은 시기에 나오며 두릅보다 더 향이 진하고 쌉싸름한 맛이 강하다고 해요. 엄나무는 사포닌과 항산화 물질이 풍부하여 "산삼나무"라고 불리기도 해요. 동의보

여주 분말 가루 효능 9가지 천연 인슐린 먹는법 [내부링크]

여주 분말 가루 효능 9가지 천연 인슐린 먹는법 여주란? 여주 효능 9가지 여주 분말 먹는 법 여주 부작용 auntmasako, 출처 Pixabay 여러분 혹시 도깨비방망이처럼 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양을 가진 덩굴성 박과 채소가 무엇인지 아시나요? 바로 '여주'인데요. 이 여주가 당뇨에 좋기로 알려져 있어 '당뇨 잡는 도깨비방망이'로도 불리고 있는데요. 오늘은 당뇨에 좋은 여주에 대해 알아보기로 해요. 여주란? 여주는 섬유질과 비타민C, 마그네슘, 미네랄 등 다양한 성분이 풍부하고 당뇨병에 좋은 천연 인슐린이 풍부한 것으로 알려져 있으며, 세계 보건기구(WHO)가 인정한 오키나와의 장수 비결로도 꼽히고 있다고 해요. 일명 '먹는 인슐린'이라 불리는 여주는 긴 타원형으로 양 끝이 뾰족하고 혹 모양의 돌기로 덮여 있는 것이 특징인데요. 여주에 많이 함유한 식물성 인슐린은 그 효과가 매우 뛰어나고 인공적인 의약품이나 혈당 강화제보다 부작용이 거의 없다고 알려지면서 많은 사람들에게 주목을

구찌뽕 나무 효능 꾸찌뽕잎 추출물 꾸찌뽕잎차 먹는법 [내부링크]

구찌뽕 나무 효능 꾸찌뽕잎 추출물 꾸찌뽕잎차 먹는법 구찌뽕 나무 특징 구찌뽕 나무 효능 꾸찌뽕잎 차 먹는법 꾸찌뽕잎 추출물 먹는법 꾸찌뽕 부작용 구찌뽕 나무 특징 vvnepasta, 출처 Unsplash 뽕나무는 예로부터 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 대사 질환에 효과가 있다고 알려져 있어 열매, 잎, 뿌리 모두 한약재로 사용하고 있는데요. 일반 뽕나무와 달리 잎은 감나무와 비슷하고 줄기에는 날카로운 가시가 달려있고 열매는 빨간색으로 생긴 나무인데요. Engin_Akyurt, 출처 Pixabay 가을에는 동글동글한 모양의 열매가 빨갛게 익어 먹어보면 은은하게 달며 맛이 좋다고 해요. 이 구찌뽕 나무는 뽕나무와 생김새는 다르지만 쓰임새는 거의 같고 단단함은 박달나무와 맞먹을 정도 라고 하네요. 중국에서는 하늘에서 내려준 나무라는 의미로 천목이라고도 불린다고 해요. 민들레, 씀바귀, 고들빼기 등의 식물처럼 잎이나 줄기를 상처냈을 때 새하얀 진액이 흐른다고 해요. 줄기를 꺽었을 때 하얀

블랙사파이어 포도 효능 및 세척법 가지포도 칼로리 [내부링크]

블랙사파이어 포도 효능 및 세척법 가지포도 칼로리 블랙사파이어 포도 특징 블랙사파이어 포도 효능 블랙사파이어 포도 세척법 블랙사파이어 포도 섭취 시 주의사항 작은 가지처럼 생겼다고 해서 가지포도나 핑거포도로 불리는 블랙사파이어 포도는 씨가 없어 아이들 간식이나 이가 약한 어르신들에게도 좋은 간식인데요. 오늘은 당도는 높은데 칼로리는 낮은 건강에는 더 좋은 블랙사파이어 포도 에 대해 알아보기로 해요. 블랙사파이어 포도 특징 블랙사파이어 포도는 주로 호주나 칠레에서 수입이 되는데, 달콤한 향이 없는데도 생각보다 당도가 높아 놀라곤 하는데요. 항암, 항산화 성분이 풍부해서 건강에도 도움이 되는 과일 중에 하나로 당도가 높은 편에 비해 블랙사파이어 포도 칼로리도 100g당 31kcal밖에 되지 않는다고 해요. 블랙사파이어 포도 효능 1. 성인병 예방 안토시아닌이라는 성분은 블루베리의 대표적인 성분인데 이 성분을 함유한 블랙사파이어 포도는 당뇨병을 예방하고 암을 예방하는 등 강력한 항산화 효

소리쟁이 효능 6가지 차가운 성질의 소루쟁이 먹는법 [내부링크]

소리쟁이 효능 6가지 차가운 성질의 소루쟁이 먹는법 소리쟁이 소루쟁이 특징 소리쟁이 소루쟁이 효능 소리쟁이 소루쟁이 먹는법 소리쟁이 소루쟁이 부작용 소리쟁이 소루쟁이 특징 출처: 산나물 들나물 대백과 소리쟁이는 소루쟁이로도 불리는 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 다년생 식물이에요. 노랗고 굵은 뿌리를 가지고 있으며 수영을 닮았지만 수영보다 크기는 더 크고 신맛이 나는 것이 특징이에요. 바람이 불 때 줄기가 서로 부딪혀 소리가 많이 나서 소리쟁이 또는 소루쟁이라고 불린다고 해요. 물기 있는 땅 어디서든 잘 자라는 여러해살이 풀인데요. 차가운 성질을 갖고 있고 초산 성분이 있다고 해요. 출처: 국립수목원 국가생물종지식정보 차가운 성질 때문에 몸에 있는 열을 낮춰주고 습진, 화상 등 각종 피부질환을 해결하는 효능이 탁월한데요. 주로 말린 소리쟁이를 달여먹거나 국의 재료로 사용해서 먹는다고 해요. 오늘은 소루쟁이로도 불리는 소리쟁이에 대해 알아보기로 해요. 소리쟁이 소루쟁이 효능 1. 염

모로실효능 시칠리아 모로오렌지 추출분말 내몸이좋아해 [내부링크]

모로실효능 시칠리아 모로오렌지 추출분말 내몸이좋아해 모로실 효능 모로오렌지 추출분말 100% 20대때에는 다이어트를 하면 요요가 그렇게 많이 찾아오지 않고 유지가 잘 되는 편이었는데요. 결혼 후 아기를 낳고 늘어진 살들을 정리하고자 다이어트를 하면 요요도 금방 찾아올 뿐만 아니라 굶는 다이어트는 체력이 달려서 못하겠더라고요. 그래서 오늘은 '이탈리아의 다이어트 건강식'이라 불리는 ' 모로실 ' 에 대해 알아볼까 해요. Tama66, 출처 Pixabay 모로실은 시칠리아섬에서 자라는 검붉은 모로오렌지에서 추출해서 만들어진 건데요. 체중 감량을 촉진하거나 비만을 감소시키는데 주로 사용한다고 해요. 모로실 원산지는 바로 로마에서 910km 떨어진 시칠리아에요. 이탈리아 남쪽에 있는 지중해 최대의 섬이자 세계적으로 가장 활발한 화산이 장관을 이루는 곳이죠. 해발 3.323m의 비옥한 화산토로 10도 이상의 큰 일교차가 나는 곳이기도 해요. 가혹한 환경을 견디기 위해 모로오렌지는 유해 물질

진득찰단백질 진득찰 추출물 효능 부작용 주의 [내부링크]

진득찰단백질 진득찰 추출물 효능 부작용 주의 진득찰 효능 진득찰 단백질 진득찰 추출물 먹는법 진득찰 부작용 진득찰은 국화과에 속하는 다년 생풀로서 희선, 희첨, 희첨초 등으로 불린다고 해요. 8~9월에 꽃이 피기전 전초를 채취해 햇볕에 말려서 사용해요. 시골 밭이나 공터 또는 숲가 등에서 잘 자라며, 잎과 줄기에 털이 많이 있는 것이 특징이에요. 양지나 혹은 반그늘에서 자라며 키는 40~100cm이고, 잎은 길이가 5~13cm, 폭이 3.5~11cm로 가장자리에 불규칙한 톱니가 있고 양면에 짧은 복모(누운 털)가 있으며 난상 삼각형이고 마주난다고 해요. 꽃은 황색이며 화경은 길이 1~3cm로 짧은 털이 있고 가지 끝과 원줄기 끝에 달려요. 열매는 다른 물체에 잘 붙으며 주로 10월경에 달린다고 해요. 열매는 약용으로 쓰이며, 한방에서 전초를 악창, 중독 및 중풍에 사용해요. 어린순은 데쳐서 찬물에 담가 쓴맛을 우려낸 후 나물로 먹으며 민간요법에서 '점호채'라 부르는 어린순 채취한 나

수국잎 추출물 산수국 놀라운 효능 다이어트 [내부링크]

수국잎 추출물 산수국 놀라운 효능 다이어트 사진출처 : 내몸을 살리는 발견 유레카 통계개발원 '국민 삶의 질 2021' 보고서에 의하면 비만율이 사상 최대, 국민 10명 중 4명이 비만이라고 해요. 이게 다 코로나로 인해 집콕만 하다 보니 스트레스로 인해 국민 모두가 확찐자의 길로 간게 아닌가 싶어요. 나날이 늘어난 체중으로 무너진 일상, 각종 질병으로 위협받고 있는 몸을 건강하게 되돌리기 위해서는 건강한 다이어트를 해야 할 방법을 찾는게 최선이 아닐까 싶어요. 이제 곧 다가올 노출의 계절 여름을 위해 한 번쯤은 다이어트를 생각해 보고 계실 텐데요. 저도 옷들이 가벼워짐에 따라 겨울철에 그동안 숨겨뒀던 살들과 작별하기 위해 본격적인 다이어트에 돌입하려고 하고 있어요. 다이어트를 무리하게 하다 보면 늘어졌던 살들이 쪼그라들어 피부 탄력이 없게 될 뿐만 아니라 피부 노화의 주범이 되는데요. 다이어트의 부작용은 튼살과 피부 탄력 저하! 그래서 오늘은 체지방을 빼면서도 피부 탄력도 채워주는

헛개차 효능 숙취해소에 좋은 헛개나무 헛개열매 [내부링크]

헛개차 효능 숙취해소에 좋은 헛개나무 헛개열매 헛개나무 특징 헛개차 효능 헛개차 먹는법 헛개차 부작용 일상생활이 회복됨에 따라 그동안 미뤄뒀던 회식이나 모임을 갖는다는 소식이 여기저기서 들리는데요. 술은 마실 땐 좋은데 숙취로 인해 고생하시는 분들이 많으시죠? 그래서 오늘은 잦은 술자리로 인해 숙취로 고생 중인 분들을 위해서 준비했는데요. 간 해독과 간의 피로를 덜어주며, 특히 숙취해소에 좋다고 알려진 헛개나무, 헛개차의 효능에 대해 알려드리려고 해요. 헛개나무 특징 헛개나무는 갈매나무과의 낙엽교목에 속하는 식물로 50~800m 깊은 산이나 높은 산 등 고지의 자갈이 많은 곳 또는 계곡가 쪽에서 주로 서식을 하는데요. 지구자 나무라는 이명으로도 불리는 헛개나무는 먹으면 "술이 헛것이 된다"라고 하여 붙여진 이름이라고 해요. 헛개나무 열매는 주로 9~10월에 열리고, 관절염, 숙취, 간 질환, 소화불량, 구토 증상에 좋은 것으로 알려져 있어요. 헛개나무는 식용으로도 가능한데요. 줄기와

환삼덩굴 효능 율초 한삼덩굴 부작용 고혈압에 좋은 음식 [내부링크]

환삼덩굴 효능 율초 한삼덩굴 부작용 고혈압에 좋은 음식 환삼덩굴이란? 환삼덩굴 효능 환삼덩굴 율초 한삼덩굴 먹는법 환삼덩굴 율초 한삼덩굴 부작용 환삼덩굴이란? 고혈압과 비뇨기에 좋은 환삼덩굴 환삼덩굴은 번식력이 왕성하고 덩굴로 주변 식물로 타고 올라가 시골에서 농사를 방해하는 잡초로 많이 알려져 있지만, 새삼 놀라운 효능이 밝혀지면서 요즘은 산야초로 많은 관심을 받고 있는데요. 환삼덩굴은 뽕나무과의 1년초 한해살이풀로 산기슭이나 길가, 빈터 등에서 자생을 한다고 해요. 어디에서든 잘 자라는 식물로 다른 이름으로는 범상덩굴, 율초, 한삼덩굴, 한삼, 깔깔이풀 이라고도 불려요. 쇠붙이를 쓸 거나 깎는 줄칼처럼 쓰는 연장을 '환' 이라고 부르는데 환삼덩굴의 따가운 잔가시가 그 환을 닮았으며 잎은 '삼'처럼 생겼다고 해서 "환삼덩굴" 이라는 이름이 붙여졌다고 해요. 환삼덩굴의 생약명은 "율초" 이며 꽃은 "율초화" 뿌리는 "율초근" 이라고 하며 전초를 약재로 사용해요. 환삼덩굴은 독성이 없

연꽃씨 연자육 효능 연자육차 먹는법 부작용 주의 [내부링크]

연꽃씨 연자육 효능 연자육차 먹는법 부작용 주의 연꽃 씨앗 연자육의 특징 연자육 효능 연자육 먹는법 연장육차 먹는법 연자육 부작용 및 주의사항 연꽃 씨앗 연자육의 특징 aperper, 출처 Unsplash 연자육은 연꽃씨의 종피를 벗겨 말린 약재를 말하는데요. 예로부터 "왕의 보약"으로 알려진 만큼, 기력 회복은 물론, 장수에 좋은 음식으로 알려진 식품이라고 해요. Sense_All_is_Void, 출처 Pixabay 동의보감에서는 비위기능을 돕고 정신과 건강의 기운을 도와 오장 육부를 보호하고 갈증과 이질을 멈춘다고 기록되어 있어요. Lancier, 출처 Pixabay 또한 본초강목에서는 오랫동안 섭취 시 몸이 가벼워지고 수명이 늘어나며 화기를 강화시켜 준다고 기록되어 있어요. 그리고 연자육은 중국 4대 미인인 양귀비가 사랑한 미의 식재료로 알려져 여성들에게 인기가 많은 식품이라고 해요. 연자육 효능 1. 당뇨병 예방 일반 탄수화물은 소화 및 흡수가 잘되어 혈당이 빠르게 올라

세라티크 세라마이드 효능 피부장벽 강화 [내부링크]

세라티크 세라마이드 효능 피부장벽 강화 피부장벽 강화의 핵심 세라마이드 밀에서 추출한 먹는 식물성 세라티크 세라마이드 한국 '초미세먼지 노출도' OECD 1위 OECD 국가 중 초미세먼지 오염 농도 1위가 어딘지 알고 계시나요? 바로 우리가 살고 있는 대한민국이라고 하는데요. 코로나로 무려 3년여 동안을 마스크 생활이 일상이 되었는데, 앞으로도 초미세먼지 농도 때문에 마스크는 함께 해야 할 것 같아요. 미세먼지 입자의 크기가 1~10 마이크로미터 정도로 머리카락 굵기의 1/20에 불과하는데요. 이 미세먼지가 피부에 침투하면 강력한 염증 반응을 일으켜 색소침착, 기미, 검버섯을 유발하고 더 깊숙이 들어가 진피층에 있는 콜라겐마저도 파괴시킨다고 하니 호흡기뿐만 아니라 피부장벽까지도 무너뜨리는 미세먼지 정말 밉네요. 그래서 오늘은 동안피부를 유지하고 전신 건강을 지키는 우리 몸의 1차 방어막인 '피부 장벽' 피부 장벽 강화의 핵심인 "세라마이드" 에 대해 알아볼 건데요. 세라마이드의 Ce

송담 효능 소나무 담쟁이넝쿨 송담주 송담차 먹는법 [내부링크]

송담 효능 소나무 담쟁이넝쿨 송담주 송담차 먹는법 송담이란? 송담의 대표적인 효능 송담 먹는법 송담차 먹는법 송담주 먹는법 송담 부작용 송담은 바위, 돌담 같은 데 붙어서 자라나는 담쟁이넝쿨이 소나무를 올라타고 자라는 것을 의미해요. 그래서 소나무 담쟁이넝쿨이라고 불리기도 하는데요. 소나무에 기생하여 자라고 소나무의 기운과 소나무가 갖고 있는 많은 효능을 갖고 있는 송담은 뿌리, 줄기, 잎 등 영양 성분이 고루 다량 함유되어 있는데 그 효능이 대단하다고 해요. 그래서 오늘은 이 대단한 효능이 있는 소나무 담쟁이넝쿨 '송담' 에 대해 알아보기로 해요. 송담이란? 송담은 단풍잎과 잎이 비슷하며, 소나무의 좋은 성분인 송진이나 피톤치드 같은 성분들을 섭취하며 살아가는 기생식물로 약성이 매우 강하다고 해요. 송담의 성질은 따뜻하고 맛은 달며, 독성은 없는데요. 송담은 이소플라본, 피톤치드, 타닌, 리그닌, 페르펜 등 다양한 성분들을 함유하고 있어요. 송담은 옛날부터 민간에서 어혈을 풀어주고

바위취 효능 독소제거 좋은 음식 바위취 나물 [내부링크]

바위취 효능 독소제거 좋은 음식 바위취 나물 오늘은 호랑이 귀를 닮은 강인함이 느껴지는 약초! 독을 없애고 열을 내려주는 효능을 가지고 있는 약초인 "호이초" 라 불리는 약초이지만, 꽃이 정말 이뻐서 관상용으로만 알고 있는 "바위취" 에 대해 알아보기로 해요. srz, 출처 Unsplash 바위취는 범위 귀관의 상록성 쌍떡잎식물 여러해살이풀로 그늘지고 축축한 바위나 산간 지역에서 많이 자생을 한다고 해요. 바위취의 잎은 마치 범이나 호랑이 귀를 닮았다 하여, "범의귀" 또는 "호이초" 라고 부르며, 다른 이름으로는 "등이초", "왜이호초" 라고 부른다고 해요. 활짝 핀 꽃이 한자의 큰 대자(大)를 닮았다 하여, 대문자 꽃이라고 불리기도 해요. 바위취는 번식력이 대단하기 때문에 인가 부근의 습한 돌축대 같은 곳에 심어 놓으면 금새 그 일대를 덮어버릴 정도로 빠르게 번식을 해서 관상용으로 많이 심어지고 있다고 해요. 한 겨울 눈 속에서도 푸른 잎을 유지할 정도로 추위에 강한 바위취는

카멜리나오일 효능 피토스테롤 혈관건강 지키며 먹는법 [내부링크]

카멜리나오일 효능 피토스테롤 혈관건강 지키며 먹는법 출처 : 천기누설, 다큐플러스 카멜리나 오일 이란? 카멜리나오일 속 피토스테롤 카멜리나 오일 효능 카멜리나오일 효능 높이는 섭취법 카멜리나 오일 이란? 스웨덴에서 온 건강오일 카멜리나는 기원전 1500년 전 청동기 시대부터 유럽과 스칸디나비아반도에서 사용했던 고대 작물이라고 해요. 민간에서는 위궤양, 화상 상처 치료용 으로 많이 썼던 작물인데요. 겨자씨만큼 작은 씨앗이지만 풍부하고 다량의 영양성분을 지니고 있어 강력한 항산화 효능을 지닌 식품이에요. 최근에는 차세대 슈퍼푸드라고 하여 주목받고 있는 오일 중 하나에요. 우리나라에서는 '양구슬냉이' 라고도 불리는 혈관 속 지방 배출을 돕는 카멜리나오일에 대해 알아보기로 해요. 카멜리나 오일은 카멜리나의 씨앗에서 추출한 게 바로 "카멜리나 오일" 인데요. 무려 80만개의 씨앗에서 단 250ml만 추출될 정도로 귀한 카멜리나 오일은 불포화지방산이 다량 함유되어 있으며, 우리 몸속 콜레스테롤

고함량 글루타치온필름 닥터필 이너뷰티템 피부충전 [내부링크]

고함량 글루타치온필름 닥터필 이너뷰티템 피부충전 오늘은 요즘 이너뷰티템으로 핫한 글루타치온! 그것도 고함량이라 더 좋은 "닥터필 브라이트닝 글루타치온" 을 소개해드릴려고 해요. 닥터필은 얇은 필름을 입안에서 녹여먹을 수 있도록 제품을 만들어 특허를 낸 기업인데요. 하루하루가 바쁜 현대인들의 라이프스타일을 건강하고 스마트하게 챙겨주는 것 같아요. 닥터필 브라이트닝 글루타치온 제품은 미니멀한 포켓사이즈라 귀엽고 휴대하기 용이한데요. 오직! 닥터필에서만 글루타치온 효모추출물이 130mg 고함량이라고 하니 더 피부에 좋을 것 같은 느낌 아닌 느낌이 드네요ㅎ 1박스 안에 총 30매가 들어있어요. 높은 함량의 필름 제형이에요. 특허받은 구강용해필름이라 더 믿고 간편하게 섭취 가능해요. 글루타치온이란? 글루탐산,시스테인, 글리신 3개의 아미노산이 결합된 구조인데요. 세포를 손상케 하는 활성산소를 감소시키는 항산화 물질이에요. 글루타치온은 피부 미용, 면역력 증진, 노화 예방, 만성 피로에도 도움

애플사이다비니거 효능 애사비 사과초모식초 먹는법 [내부링크]

애플사이다비니거 효능 애사비 사과초모식초 먹는법 애플사이다비니거 특징 애플사이다비니거 효능 애플사이다비니거 먹는법 애플사이다비니거 부작용 및 주의할점 오늘은 건강과 다이어트 두마리의 토끼를 잡을 수 있는 비법을 가지고 왔는데요. 의학의 아버지 히포크라테스가 사과 식초를 천연항생제로 사용하고, 미란다 커, 빅토리아 베컴, 킴 카다시안 등 해외 유명셀럽들이 이것으로 몸매 관리를 하고 있어 화제가 되었는데요. 그 뷰티 시크릿은 바로 "애플사이다비니거" 라고 하는데요. 애플사이다비니거는 사과를 발효시켜 만든 식초에요. 애플사이다비니거 특징 1. 유기산 풍부하게 함유 element5digital, 출처 Unsplash 유기산이 몸에 들어가게 되면 혈압과 혈당을 조절해 주고, 항염, 항암, 심장질환에도 도움을 준다고 해요. 또한 소화를 촉진하고, 위산을 조절해 주어 탄수화물 섭취 시 탄수화물 소화 속도를 느리게 해주어 포만감 유지에 도움을 주고, 유기산을 꾸준히 섭취하게 되면 탄수화물이 지방

가죽나물 효능 중독성 강한 참죽나무순 부작용 [내부링크]

가죽나물 효능 중독성 강한 참죽나무순 부작용 가죽나물(참죽나무순) 효능 가죽나물(참죽나무순) 부작용 및 주의할 점 안녕하세요. 오늘은 봄 제철 음식인 두릅과도 비슷하지만, 두릅보다는 보랏빛을 많이 띄고 있는 한번 먹으면 중독성이 강하다는 '가죽나물' 을 소개해드리려고 해요. 참죽나무 4~6월이 제철인 가죽나물은 참죽나무의 새순으로 스님들이 먹는 진짜 나물이라는 뜻에서 비롯되어 '참죽'이라고도 하며, 가죽나무 가죽나물을 가죽나무의 순으로 많이들 알고 계시지만, 참죽나무와 가죽나무는 엄연히 다른 종의 나무인데요. usa_reiseblogger_de, 출처 Unsplash '한번 입맛을 들이면 끊을 수 없다'는 말이 있을 정도로 독특한 맛과 향으로 '중독성 있는 봄나물'로 알려져 있어요. 향이 독특하고 해독력이 좋아 최근에는 웰빙 산나물로도 주목받고 있으며, 요리법과 저장법에 따라 1년 내내 두고 먹을 수도 있는 나물이기도 해요. 가죽나물(참죽나무순) 효능 1. 혈관 건강 markis

섬망 증상 치매와 차이점 섬망증 원인과 증상 완화법 [내부링크]

섬망 증상 치매와 차이점 섬망증 원인과 증상 완화법 섬망이란? 섬망의 종류 섬망증 원인 섬망의 증상 치매와 섬망의 구분 섬망 증세 완화 방법 밤에 잠 못 이루시며 서성이시거나 집을 잘 찾아오지 못하시거나, 헛것이 보인다고 헛소리를 하시는 등 갑자기 이상한 행동을 보이시는 부모님! 혹시 우리 부모님에게도 치매가 찾아온 건지 의심스러우신가요? 이런 증상들이 우리 모두가 걱정하는 치매 증상일까요? 치매가 아닌 일시적인 '섬망 증상' 일 수도 있는데요. 누구에게나 찾아올 수 있는 섬망! 오늘은 치매와 많이들 헷갈리시는 섬망은 무엇인지, 그리고 섬망의 원인과 치료법에 대해 알아보기로 해요. 섬망이란? dani_franco, 출처 Unsplash 섬망은 일종의 정신착란 증세를 의미하는데요. 의식장애와 내적인 흥분의 표현으로 볼 수 있는 운동성 흥분을 나타내는 병적 정신 상태로, 의식변화가 있으면서 혼동, 착각 심하면 환각 증상까지 경험하는 정신적인 상태를 말해요. 즉, 완전히 깨어있는 각성

바나바잎차 효능 바나바잎 추출물 당뇨에 좋은 음식 [내부링크]

바나바잎차효능 바나바잎추출물 당뇨에좋은 음식 바나바란 무엇인가? 바나바잎 약리성분은? 바나바잎 효능 바나바란 무엇인가? 바나바는 인도나 필리핀 등 아열대 지방에서 자생하는 상록수 허브 식물인데요. 필리핀에서는 수백 년 전부터 당뇨, 변비, 신장병의 치료제로 사용했다고 해요. 현재는 의약용 약물로 지정되고, 약용 차로도 애용되고 있는 아주 귀한 식물이에요. 바나바 잎의 핵심 성분 중 하나가 '코로솔산' 이라는 성분인데요. 분자구조가 우리가 알고 있는 인슐린과 상당히 비슷해서 식물성 인슐린 & 천연 인슐린 이라 불리고 있어요. 바나바잎(Banaba leaf) 추출물은 바나바잎의 특정 약리성분이 당뇨를 개선해 준다고 알려져 있는데요. 키가 크고 꽃이 예뼈서 가로수로 활용이 되고, 이 바나나 나무의 잎을 건조해서 차로 먹고 있어요. 직접적인 연구가 이루어진 시기는 1940년대부터 오랫동안 당뇨 개선을 위해서 활용 된 식물이라고 해요. 바나바 잎의 약리성분은? 바나바 잎에는 40여 종의 비타

보리수 효능 보리수 나무 열매 먹는법 및 부작용 주의 [내부링크]

보리수 효능 보리수 나무 열매 먹는법 및 부작용 주의 6월 제철 열매 보리수 열매란 무엇인가? 보리수 열매의 효능 보리수 열매 먹는법 보리수 열매 부작용 오늘은 6월 제철 열매를 소개하려 해요. 빨간 빛깔이 매혹적인 이 열매는 심혈관과 기관지에 좋다고 알려진 보리수 열매에요. 앵두와도 비슷하게 생긴 보리수열매는 어떤 효능과 부작용이 있는지 같이 알아보기로 해요. 보리수 열매란 무엇인가? 보리수 열매는 봄에 달리는 뜰보리수 (보리똥)열매와 9월에 달리는 토종 보리수 열매가 있는데요. 다른 이름으로는 "목반하"라고 불린다고 해요. 신성한 나무로 유명한 보리수 나무는 뽕나무과의 쌍떡잎식물로 열매는 앵두와 비슷하게 생겼지만, 앵두보다는 조금 더 긴 모양이에요. 보리수 나무는 과거 '부처'가 보리수 나무 밑에서 깨달음을 얻었다고 해서 '깨달음의 나무'라고 불린다고 해요. 원산지는 인도로 인도를 비롯해 스리랑카, 미얀마 등지에 분포되어 있어요. 7~10월로 보리가 익어갈 무렵에 꽃이 피거나 열

산양유 단백질 분말 효능 늘어나는 혈당과 줄어드는 근육을 막자 [내부링크]

우리 몸의 수분 다음으로 중요한 3대 영양소 중 하나인 단백질! 여러분은 하루에 얼마나 챙겨드시나요? 체중 1kg당 약 0.8 ~ 1g 정도의 단백질 섭취를 해주는 게 가장 적당하다고 해요. 근육량은 25세 이후 매년 0.5~1%씩 줄어들며 우리나라 60대 이상 남성 47.9% 60대 이상 여성 60.1%가 권장량 이하로 단백질 섭취를 못하고 있다고 해요. 단백질은 근육과 내장 뼈 피부 등 신체를 이루는 주 성분이자 몸의 세포 내의 각종 화학 반응의 촉매 역할을 담당하는 중요한 영양소죠. 몸속에 축적되는 지방이나 탄수화물과 달리 사용한 후에는 모두 분해되는 특징이 있어서 한 번에 많은 양을 섭취하는 것보다는 매일 꾸준하게 섭취하는 것이 중요해요.......

치매 치아 빠질수록 2.7배 더 위험 해결 방법 미리 알아두자 [내부링크]

치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 신경 퇴행성 뇌 질환을 말해요. 국내 65세 이상 치매 유병률은 10.16%로 고령화와 함께 매년 증가하는 추세에요. 높은 유병률에도 확실한 치료법은 없어 치매는 예방이 가장 중요해요. 뇌 기능 이상으로 발병하는 치매는 꾸준히 관리하고 치료하며 인지 기능장애 및 문제행동을 개선하고, 뇌의 퇴행을 예방하면 충분히 진행 속도를 늦출 수가 있어요. 실제로 서울대 치의학대학원 김현덕 교수팀이 노인 280명 (평균연령 71세)을 대상으로 분석한 결과, 치아가 빠진 채 방치하면 인지 기능 장애가 생길 위험이 2.7배 높은 것으로 확.......

계산동 산해진미, 생선구이& 조림 맛집 [내부링크]

안녕하세요, 오늘 점심은 집밥같이 잘나오는 생선구이랑 조림이 맛있는 '산해진미'로 갔어요. 산해진미 월~토 11:00~21:30 032-543-2088 오시는길은 참고해주세요~^^ 사람이 붐빌까봐 12시땡하자마자 갔더니 다행히 룸만 꽉차고 홀은 비어있었는데 저흰 다행히 룸에 자리가 나서 룸으로 자리잡았어요~ 메뉴판이에요~ 간장게장 정식도 유명하지만 짭쪼름한 고등어구이와 매콤한 통오징어조림을 주문했어요~ 밑반찬은 올때마다 조금씩 바뀌고 솥밥이 나와서 더더욱 맛있답니다~ 통오징어조림 양념은 계속 손이 가는 중독되는 매콤한맛이에요~ 고등어조림은 살도 통통하니 맛있더라구요~ 재방문의사는 당연히 있는곳이고 생선구이와 조림.......

2022년 요양보호사자격증 시험 일정 안내!!(2023년부터 Computer Based Test로 변경!) [내부링크]

사랑과섬김재가복지센터에서 요양보호사 선생님을 모집해요 어르신들에게 정성으로 대하며 전문적으로 케어 가능하신 분이시라면 누구나 환영합니다. 단, 자격증 소지자분에 한해서 말이죠! 그래서 오늘은 자격요건을 갖출 수 있는 2022년 요양보호사 자격증 시험 일정을 안내해 드리려고 해요. 요즘, 많은 분들이 요양보호사 자격증에 대해 관심을 가지고 계십니다. 은퇴 이후에도 새로운 커리어를 쌓을 수 있어 최근 자격증을 취득하는 경우가 많아졌어요. 그런데 2023년부터 시험 방식이 바뀐다고 해요! 지금까지는 일정한 장소에서 일정한 시간 내에 지필 방식의 시험을 봐서 60% 이상 점수를 받아 합격을 받았다면, 2023년부터는 'CBT .......

코로나 자가진단 키트 제2의 마스크 대란 될까? [내부링크]

코로나 신규 확진 1만6천96명으로 또 최다치를 경신했다는 우울한 소식으로 시작하게 되었네요. 기존 델타 변이보다 전파력이 2배 이상 강한 오미크론이 지난주 국내 우세 종이 된 이후에 하루 확진자 수는 연일 최다치를 경신하면서 1만 명대 중반을 계속 넘기고 있는 안타까운 상황에 놓여 있습니다. 그로 인해 일부 약국과 온라인 쇼핑몰 등 에서 코로나 자가 진단키트가 품귀 현상을 빚고 있다고 하네요. 예전 마스크 대란 때처럼 말이죠ㅠ 하지만 '방역지침 변경 앞두고 일시적 현상' 이라며, 연휴 지나면 원활해질 것이라고 보고 있습니다. 그래도 사람 마음은 너무나도 간사하죠. 품절돼서 못 산다고 하니 더 간절하게 사고 싶.......

캐롤에프정,백신접종 후 효과 빠른 이부프로펜을 찾는다면 클릭!! [내부링크]

안녕하세요. 설 연휴는 잘 보내고 계시나요? 설 연휴로 인하여 코로나의 확진자 수는 날로 늘어나고 있는데요. 지금은 병상이 없어서 자가 격리하면서 재택 치료를 해야 한다고 하네요. 부작용 이슈가 있기는 하지만, 많은 분들이 빨리 일상으로 돌아가고 싶은 마음에 백신 접종들을 하고 계시는데요. 오늘은 요즘 많이들 접종하시는 화이자, 모더나 접종 후 아세트아미노펜인 타이레놀 말고 이부프로펜 계열의 효과 빠른 소염진통제를 소개해 드리려고 합니다. 캐롤에프정은 아르기닌 함유로 효과 빠른 소염 해열 진통제로 류마티스 관절염, 골관절염, 배통, 두통, 월경통, 외상 후 소염, 진통 유행성 감기로 인한 발열 및 통증에 효과가 있는 약.......

미주신경성 실신, 갑자기 현기증이 난다면? [내부링크]

안녕하세요~ 설 연휴 잘 보내고 계시죠? 저는 열심히 집콕중이랍니다. 그래서 예전 기사를 보다 보니 가수 현아 씨가 '미주신경성 실신(Vasovagal Syncope)' 을 진단받았다고 고백한 기사를 접했는데요. 갑자기 그 증상이 무엇인지 궁금해지기 시작해서 여러분들께 공유해 보려고 해요. 특별한 질환이 없는 정상인에게서도 발생하는 경우가 있고, 통계학적으로 보면 전체 인구의 20~40% 정도까지도 실신이나 실신과 유사한 증상을 호소하는 경우가 있다고 해요. 그중에서 여러 가지 실신 종류 중 한 가지가 바로 미주신경성 실신 이라고 해요. 또는 신경 심장성 실신이라고도 불려요. 극심한 신체적인 스트레스나 정신적인 스트레스 자.......

국내 서 첫 6건 확인된 스텔스 오미크론(feat. 감염력 센 녀석) [내부링크]

사실, 뉴스를 보고 있자니 안녕 못하겠네요.. 뉴스 보기가 무섭게 확진자 수는 1만 8343명으로 또 역대 최다... 2만 명 시대를 앞두고 있어요... 그뿐만 아니라, 스텔스 오미크론의 국내 감염 사례가 설날 전날인 31일 처음으로 확인 됐다고 중앙방역대책 본부에서 밝혔어요. 스텔스 오미크론 이란? (stealth omicron) 여기서 스텔스(stealth)는 '잠행하는' 또는 '몰래 움직이는' 라는 의미로 볼 수 있는데요. 그 이유인즉, 기존 유전자 검사인 PCR 검사를 회피하기 때문에 이렇게 불린다고 해요. 기존 오미크론은 BA.1이라 하며, 스텔스 오미크론은 BA.2라 하는데 유전적으로 매우 다르며 둘 중 어떤 변이가 더 위협적이라.......

가족요양 내 가족 내가 돌보고 정부 지원금 받는 꿀팁 [내부링크]

부모님 또는 내 가족을 집에서 직접 케어하면서 나라에서 급여를 받는다면 여러분 어떠세요? 솔깃하지 않으세요? 하루 1시간만 가족을 케어해도 나라에서 돈을 받을 수 있는 가족요양에 대해 알아보기로 해요. 장기요양보험제도중의 하나로 장기요양보험 대상자인 몸이 불편한 가족을 요양보호사 자격증을 취득 한 가족의 일원이 직접 돌보며 정부로부터 매월 급여를 지급받을 수 있는 제도에요. *요양보호사 : 치매나 파킨슨병, 뇌혈관 질환 등 노인성 질환으로 혼자 일상생활이 어려운 어르신들을 위해 신체 및 가사 지원, 정서 지원, 개인 활동 지원 등을 지원하는 전문 인력을 말해요. 장기요양보험 대상자는 만 65세 이상 어르신 또는 치매.......

구아검가수분해물 효능 장 정상화를 돕는 100% 천연 프리바이오틱스 [내부링크]

설 연휴는 잘 보내셨나요? 설 연휴 동안 푸짐하고 기름진 음식들로 포식하신 분들 많으실 텐데요. 저 역시 마찬가지로 다이어트는 저 멀리 안드로메다로 보내놓고 푹 쉬면서 먹부림을 했었네요. 갑작스러운 폭식으로 인해 복통과 배변장애로 괴로운 과민성 대장 증후군과 더불어 혈당과 콜레스테롤 수치도 상승했을 것 같은 두려움 아닌 두려움이 드는 순간이네요ㅎ 그래서 오늘은 장 기능의 정상화를 돕고 혈전 건강도 책임지는 강력한 녀석을 소개해 드리려고 합니다. 햇빛이 강하게 내리쬐는 인도의 황무지 사막 지역에서 천년이 넘은 생명력을 유지해온 구아콩의 영양분이 담겨있는 저장고의 배유 부분만을 가수분해해서 만들어낸 100% 천연.......

캐시워크, 돈 버는 만보기 앱테크로 쏠쏠하게~용돈 적립! [내부링크]

안녕하세요~잇님들~ 오늘은 재테크 중에서도 앱테크로 유명한 #캐시워크 에 대해 소개해 드리려고 합니다. 새해에는 건강을 위해 운동을 하기로 맘먹었지만 사실상 쉽지가 않죠... 코시국에 헬스장 가기도 불안하고 안 하자니 늘어나는 뱃살과 운동 부족으로 인한 체력 저하.. 그래서 실생활에서 소소하게 운동을 하며 더불어 용돈까지 모을 수 있다니 이 얼마나 획기적이지 않을 수가 있겠어요~ㅎㅎ 그래서 저도 동참하기로 했어요^^ 구글 play 스토어에서 캐시워크앱을 설치하여 줍니다. 저는 카카오로 로그인해서 회원가입을 했습니다. 간단하게 프로필을 설정해 주세요. 기본 설정은 1991년으로 되어있네요~ 그 나이였음 소원이 없겠네요~ㅎ.......

갑상선암증상, 초기 증상부터 꼼꼼하게 체크해야!! [내부링크]

제가 얼마 전 건강검진 포스팅을 올렸는데요. 건강검진 시 의사에게 우연치 않게 발견되는 병중에 하나가 #갑상선암 이라고 해요. 갑상선암은 내분비 악성 종양 중에서 가장 흔한 질병으로 최근 암 발생률 중에서 2위를 차지하는 암으로 남성보다는 여성에게서 많이 발병하며, 40대 환자가 가장 많은 것으로 알려져 있어요. 1) 쉰 목소리와 같이 목소리에 변화가 왔다. 2) 우울감을 느끼거나 피로도가 높다. 3) 열이 없는 감기 증상이 있다. 4) 호흡이 불편하고 음식물을 삼키기가 힘들다. 5) 목에 혹이 잡히거나 멍울이 육안으로 보이거나 손에 잡힌다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬을 지나치게 많이 생성하고 분비해 발생되는 질병으로.......

키토올리고당 고투카원 효능 알아보고, 당화혈색소 낮춰보자! [내부링크]

안녕하세요~ 얼마 전 수산시장에서 꽃게를 사 와서 집에서 쪄다 먹었어요. 입에 들어가자마자 쫀득하고 고소한 알은 맛이 장난이 아니더라고요~ 살도 실하고 입에서 살살 녹아 한번 생물을 맛보면 냉동꽃게는 입에 못 대는 것 같아요 ㅎ 근데 이렇게 맛있는 게나 가재 등 갑각류 껍질에서 추출한 성분으로 알려진 키토산이 우리 몸에 도움을 준다는 사실을 알고 계시나요? 바로 키토올리고당 고투카원(GO2KA1) 이라고 하는데요. 자세하게 알아보기로 해요. 동물성 식이섬유로 갑각류 게나 가재 등에 함유되어 있는 키토산을 이용해서 생성하는 성분을 말해요. 이 키토산이 잘 흡수되도록 갑각류 껍질 키틴 성분을 소화흡수율이 높게 저분자 형태.......

겨울철 식중독, 노로바이러스 증상과 원인은? [내부링크]

요즘처럼 쌀쌀한 날씨에 굴이나 조개구이 많이들 드시죠? 저도 물론 얼마 전에 먹으러 출동했었죠~ㅎ 그런데, 이 어패류를 섭취한 후 걸릴 수 있는 식중독이 있다고 해서 여러분께 알려드리려고 해요. 그건 바로 겨울철 장염, 겨울 식중독이라 불리는 #노로바이러스 라고 하는데요. 노로바이러스는 칼리시 바이러스과에 속하는 위장염을 일으키는 바이러스로, 생존력과 전파력이 60도에서 30분 동안 가열해도 감염성이 유지되고, 10개 정도의 소량의 바이러스만으로도 발병이 가능한데요. 이 노로바이러스는 12월~2월 사이에 가장 유행한다고 해요. 특히, 낮은 온도에서 오히려 활동이 활발해지고 오래 살아남는 특성을 가지고 있어요. 일반적으.......

겨울철 요주의!! 꼬리뼈 튀어나옴 증상과 원인은? [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 열 일 하시는 분들~ 혹은 책상 앞에서 장시간 공부하는 학생들~ 집중해서 포스팅 봐주세요~!! 의자에 잘못된 자세로 장시간 앉아있는 분들에게 나타날 수 있는 꼬리뼈 튀어나옴 증상에 대해 알아보기로 해요~ 푹신한 소파 같은데 앉아있거나 서있을 땐 꼬리뼈나 척추에 큰 불편함이 없지만, 딱딱한 바닥에 눕거나 앉았을 때 꼬리뼈 튀어나옴 증상으로 통증을 호소하시는 분들이 많으신데요. 꼬리뼈 튀어나옴 증상으로 통증을 느끼신다면 우리 몸의 균형이 깨지고 있다는 의미이기에 근본적인 원인을 알아야 제대로 된 치료가 가능해요. 꼬리뼈 튀어나옴 증상 원인 겨울철 스포츠를 즐기는 분이.......

발산역 맛집, 구워 먹는 숯불닭갈비로 핫한 팔각도!! [내부링크]

안녕하세요. 주말은 잘들 보내셨나요? 저는 주말에 가족들이랑 구워 먹는 숯불 닭갈비집이 생겼다고 해서 발산역으로 갔어요. 팔각도 발산역점 매일 12:00~21:00 02-3665-7617 입구에는 팔각도 입간판이 있어서 쉽게 찾을 수가 있어요. 주차는 건물 내 주차장이 있어서 주차가 편리했어요. 새로 생긴 핫한 곳이라 사람들이 많다고 해서 늦은 점심시간에 갔더니 다행히도 자리가 있었어요. 자리에는 각종 소스와 밑반찬이 돌판에 가지런히 세팅되어 있었어요. 팔각도 메뉴판이에요. 저희는 꼬맹이들과 함께라 숯불 닭갈비 간장으로 주문했어요. 그리고 네이버 마이 플레이스에 영수증 리뷰를 올리면 콘치즈가 꽁~짜!! 팔각도에서는 쌈대신 구운 김.......

도한증, 자면서 땀을 흘리는 7가지 이유 [내부링크]

누구나 한 번쯤은 본인도 모르게 자면서 땀을 흘린 적이 있을 텐데요. 기본적으로 땀은 우리 몸을 건강하게 유지하기 위해 일을 수행하는 거라고 해요. 근데 왜 자면서 땀이 나는 걸까요? 그 이유에 대해 자세히 알아보기로 해요. 도한(盜汗)증 이란? 한방에서는 몸의 진액을 도둑질하는 것 이라 표현했는데요. 도한증은 몸의 기혈을 소진시켜 몸을 허약하게 한다고 하죠. 큰 질병이 없어도 몸에 기력이 없거나 많이 허약해졌을 때 발생해요. 자면서 땀이 나는 이유 1. 수분 부족시 몸에서 수분 부족 시 나타날 수가 있는데요. 그 예로 주전자에 물을 끓을 때 물 양이 적으면 금방 끓고 수증기가 빨리 생기게 되죠. 우리 몸도 마찬가지라고 볼 수.......

독감+코로나 동시 감염 플루로나, 치명적인 트윈데믹 오나? [내부링크]

방역 패스 및 사회적 거리 두기 강화로 코로나 확진자 수가 점점 내려가는 추세가 보인 지 얼마 안 돼서 이스라엘에서 한 여성이 독감, 코로나19 동시 감염된 첫 사례가 나왔어요. 다행히도 감염된 환자의 증상은 상대적으로 가벼운 증상으로 퇴원했다고 하네요. 독감과 코로나19 동시 감염을 #플루로나(flurona) 라고 하는데요. '인플루엔자(imfluenza)' + '코로나(corona)의 합성어로 이들 두 개 바이러스는 상부 호흡기를 공격해 호흡 곤란을 유발한다고 해요. 진짜 잠잠할 날이 없네요..이 나쁜 코로나 녀석! 작년 이맘때쯤 겨울에는 오히려 청결과 개인위생을 철저히 해서 독감 환자가 줄었다고 했는데 말이죠. 그뿐 아니라.......

우리동네 맛 코다리, 인천계산동 찐맛집! [내부링크]

오늘점심은 매운게 생각나서 #사랑과섬김재가복지센터 근처에 있는 코다리 전문점으로 갔어요~ 우리동네 맛 코다리 매일 11:00 ~ 22:00 영업 032-555-2566 주차는 식당앞, 세대까진 가능하고 (주차는 협소하긴 해요.) 골목 사이사이에 많이들 주차하시더라구요. 홀과 룸으로 나누어져 있는데 저희들은 룸으로 들어갔어요. 원래는 사람들이 바글바글한데 이른시간에 갔더니 홀엔 사람이 없었어요. 덕분에 맘껏 사진을 찍을 수 있었네요ㅎ 매콤한 코다리와 두부버섯전골 세트메뉴인 한상차림을 주문했어요. 매콤한 코다리로도 유명하지만 예전엔 강황두부전문점으로도 유명했던건 안비밀~ㅎㅎ 두툼한 코다리살을 발라 구운김에 콩나물이랑 코다림찜.......

AST ALT 간기능 수치 정상 범위 알고 관리하기(feat. 간질환) [내부링크]

우리 몸속의 독소를 배출하는 주요 역할은 물론 혈당을 유지하고 호르몬을 조절하며 콜레스테롤 수치를 조절, 담즙의 생성과 활용 등을 담당하는 중요한 장기인 인체 화학공장이라고 불리는 '간' 건강에 대해 알아보기로 해요. 간 수치 정상 범위 AST : 0~40IU/L AST는 간세포뿐만 아니라 심장, 뇌, 근육, 신장 등에도 존재하는 효소로, 수치 상승 시 해석에 주의해야 하며 알코올성 간염 시에 수치가 상승하게 됩니다. ALT : 0~40IU/L ALT는 간에서만 생성되는 효소로, 간세포 손상을 더 정확하게 반영하며 만성 간세포 손상 시 상승하게 됩니다. GGT : 남자는 11~63IU/L, 여자는 8~35IU/L GGT는 쓸개관에 주로 존재하는 효소로, 담즙.......

사랑과섬김재가복지센터를 소개합니다. [내부링크]

홀로 계신 부모님이 걱정이 되신다고요? 홀로 계신 부모님의 식사가 걱정이 되신다고요? 홀로 계신 부모님의 병원 진료일마다 동행해 드릴 수가 없어서 걱정이 되신다고요? 치매이신 부모님을 케어하기가 벅차시다고요? 각자의 삶과 경제활동으로 인해 부모님과 떨어져 있을 수밖에 없어 죄송한 마음뿐이시라면 지금부터 걱정은 잠시 내려두세요. 사랑과섬김재가복지센터에서 부담을 덜어드립니다. 걱정 마시고 센터로 문의하세요. 장기요양등급신청은 물론이고, 어르신의 일상생활 지원, 신체활동 지원, 가사활동 지원, 개인활동 지원, 정서 지원, 목욕 서비스 지원까지 제공해 드립니다.

잠복결핵검사 방법과 검사가 필요한 직종은? [내부링크]

우리 주변에 흔히들 앓고 있는 질병이지만 옛날에 못 먹고 못 살 때에만 있던 질병이라고 인식되어 있는 '결핵'에 대해 알아볼까 합니다. 생각보다 우리나라의 결핵환자 수는 많습니다. 신생아 예방접종에서도 알 수 있지만 BCG접종(결핵예방접종)을 필수로 하는 이유 중에 하나입니다. 지난해 우리나라에서 결핵으로 인한 사망자 수는 1,223명으로 코로나19로 인한 사망자 수보다 더 많다고 질병관리본부에서 발표한 바도 있습니다. 결핵 군이 호흡기를 통해 감염되는 질환입니다. 주로 폐결핵이 발병하지만, 폐뿐 아니라 림프절, 위장관, 관절, 뇌수막, 비뇨생식기 등 온몸 전체에서 발병할 수 있는 질환입니다. 결핵 군이 몸속에 침.......

겨울이면 생각나는 동태탕, 이은빈동태마을에서 즐기자 [내부링크]

겨울이면 뜨끈한 국물이 생각나죠~ 칼칼하고 시원한 동태탕을 먹으러 다녀왔습니다. 이은빈동태마을 11:00~21:00 매주 토요일 정기휴무 동태탕에 고니 사리 추가해서 주문했습니다. 비린내도 전혀 안 나고 동태 살이 퍽퍽하지 않고 부드러워서 순삭하게 되더라구요~ 국물도 얼큰하고 시원해서 속이 뻥 뚫리는 기분이에요~ㅎ 찬바람 불면 꼭 여기에 와서 몸과 맘을 뜨끈하게 달래준답니다. 버릴게 하나 없는, 저지방 고칼슘 단백질 웰빙 트렌드의 대표 식품인 동태!! 각종 스트레스와 매연, 각종 약품에 의해 손상된 간을 해독하고 보호해 주는 기능을 갖고 있다네요~ 쌀쌀한 겨울철, 동태탕으로 얼어붙은 몸과 맘을 녹이시길 바래요~

혈당측정기, 메이크맨 컨투어 플러스원으로 스마트하게 관리하는 법 [내부링크]

요즘은 당뇨가 30세 이상 성인 7명 중 1명이 걸린다는 말이 있을 정도로 젊은 층에게 흔한 질병이 되었는데요. 탄수화물 섭취를 좋아하는 저로서는 걱정이 이만저만이 아니에요. 삶을 가장 힘들게 하는 질병 1위에도 차지를 하고 있다네요. 오랜 기간 동안 합병증으로 인한 고통이 심하다고 합니다. 인슐린이 잘 생성되지 않거나, 분비된 인슐린이 잘 작용하지 않아 혈당이 상승하는 질환을 #당뇨라고 하는데, 유전적인 체질을 부모에게 물려받았거나, 스테로이드제제, 면역억제제, 이뇨제등 약물로 인해 발병하거나, 과체중도 당뇨를 일으키는 원인 중에 하나입니다. 또한 임신 시, 태아에서 분비된 호르몬에 의해 인슐린 저항성이 떨어졌을 때.......

2022년 건강검진 대상자 조회하는 방법, 쉽게 알아보자! [내부링크]

제가 늘 강조하지만, 건강은 건강할 때 미리 지켜야죠! 그래서 오늘은 국가에서 지원해 주는 건강검진에 대해 알아보려고 해요. 2022년은 2로 끝나기 때문에 올해는 주민번호 끝이 짝수이신 분들이 검진 대상자 이십니다. 저도 짝수라 올해 검진 대상자가 되었네요. 국민건강보험 사이트에서도 대상자 조회가 가능하세요. 사이트 중간에 보면 건강검진 대상 조회가 있어요. 클릭하시면 됩니다. 로그인 시 간편 인증서나 공동. 금융 인증서가 필요로 하니 참고하세요. 저는 카카오톡 간편 인증으로 로그인을 했어요. 건강검진 전 주의사항 1. 검진 전날 저녁 9시 이후에는 금식을 해야 해요. 2. 검진 당일 아침 식사는 물론, 물, 커피, 우유, 담배.......

뼈 건강은 칼마디(칼슘 마그네슘 비타민D)로 챙기자! [내부링크]

저처럼 직장 생활을 하다 보면 시간에 쫓겨 간편식으로 해결하곤 해서 영양학적 균형이 깨지기 쉬운데요. 그중에서도 한국인에게 가장 부족하기 쉬운 영양소가 바로 '칼슘'입니다. 우리 몸에서 칼슘 부족 시 에는 짜증이 많아 지거나 심리적으로 불안 해질 수 있고 손발 저림, 생리통, 수면장애, 근육통 등의 증상이 발생할 수 있어요. 또한 마그네슘은 칼슘과 함께 우리 몸의 뼈와 근육, 신경의 기능을 조절해 주고 혈중 지질이나 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 주는 역할을 하는데 부족 시에는 골다공증은 물론 불면증, 부정맥, 두통, 잦은 염증, 기억력 저하, 우울감, 근육경련, 피로감 등 이 나타나게 됩니다. (우리나라 성인은 칼슘 못.......

사랑의 온도를 올려주세요!(사랑 나눔 봉사) [내부링크]

곧 다가올 크리스마스로 모두 들뜬 마음에 설레어 있습니다. 하지만 우리와는 반대로 가족들과 떨어져 지내며 외로이 홀로 계시는 취약노인분들이 계십니다. 그래서 오늘은 외로이 홀로 계시는 독거노인들을 찾아가 사랑의 손길을 전해드리고 왔습니다. 눈이 침침해서 발톱을 못 자르시는 노인분들께 우리 자원봉사 선생님께서 정성스레 정리해 주셨습니다. 마사지 자격증을 보유하신 전문 선생님이 우리 어르신들을 위해 발 마사지를 해주고 계십니다. 우리 몸은 총 206개의 뼈로 구성되어 있는데 발에만 무려 52개가 들어가 있고 모세혈관도 반 이상이 분포되어 있단 사실을 알고 계시나요? 그래서 발은 제2의 심장이라고도 불린답니다. 이렇게.......

아미토리로 내 몸에 빠른 충전을 하는 꿀팁 [내부링크]

저는 평소에 진~~~짜 물을 자주 안 마시는데요. 물 대신 커피로 수분을 보충한다고 해도 과언이 아니에요ㅎ 그런데 커피로 수분을 보충하게 되면 카페인의 이뇨작용으로 오히려 수분 손실까지 발생할 수 있죠. 그래서 피부가 푸석푸석 한가 봐요 우리 몸의 수분이 단 2%만 부족해도 변화가 생긴다는 사실 알고 계시나요? 이미 한국인 70~80%는 만성 탈수증에 시달리고 있으며, 이는 두통, 어지럼증, 이유 없는 짜증, 피로감, 피부질환 등을 유발할 수 있어요. 그래서 오늘 소개할 아미토린 은 병원에서 처방하는 아미노산 영양제 기반으로 만들어졌어요. 그래서 '마시는 링거'라고도 불린답니다. 주사 맞는 번거로움과 비용의 비효.......

노인장기요양등급 신청하는 방법 [내부링크]

오늘은 방문요양 서비스를 이용하기 위해 제일 먼저 해야 할 일에 대해 알아보기로 해요~ 요즘은 100세 시대라고 해도 무방할 만큼 수명이 길어져서 고령화 시대 인대요~ 무병장수의 시대를 살아가지만 나이를 드실수록 아프고 힘든 건 어쩔 수 없는 것 같아요. 부모님들 곁에서 항시 챙겨드리고 싶지만, 현실은 각자의 삶과 생계로 그렇지 못한 경우가 많은데요. 그럴 경우를 대비해 국가에서 지원해 주는 혜택이 있으니 미리 알아놨다가 챙겨주시면 좋겠죠~ 고령이나 노인성 질병 등의 이유로 일상생활을 혼자서 수행하기 어려운 어르신들에게 신체활동 및 가사활지원 등의 장기요양급여를 제공하여 노후의 가족의 부담을 덜어줌으로써 국.......

가래가 생기는 이유와 가래삭히는법 [내부링크]

겨울철만 되면 가래기침을 하며 기관지염에 시달리는 분들이 많은데요. 원인은 무엇이며 그에 따른 해결책이 무엇인지 알아보기로 해요~ 가래는 폐와 하기도에서 생성되는 점액의 일종입니다. 기도로 들어오는 불순물을 잡아 기관지를 보호하는 역할을 해요. 가래가 생기는 이유는 다음과 같아요. 가래는 호흡기의 정화작용에 의해 생기는데요. 건강한 상태에서는 가래를 느끼지 못하다가 피곤하거나 면역력이 떨어져 섬모 기능이 저하되면 가래가 고이게 됩니다. 축농증인 경우 기관지나 폐에 질환이 없어도 콧속의 분비물이 목으로 내려가 가래처럼 나올 수 있게 됩니다. 가래의 색이 무색이거나 반투명한 경우는 감기가 심하지 않은 만성기관.......

치매전조증상, 부모님의 이런 행동! 치매를 의심해라. [내부링크]

나이가 들수록 기억이 가물가물, 자꾸 건망증이 생겨 치매가 아닌가 걱정과 두려움이 생기게 되는데요. 치매를 조기에 진단하면 향후 발생할 문제들에 대해 미리 대처할 수 있으며, 약물이나 비약물적 치료를 조기에 시행함으로써 병의 진행 속도를 느리게 하여 삶의 질 향상에 도움을 줄 수 있어 치매 조기 진단이 매우 중요해요. 그래서 오늘은 치매 전조증상에 대해 알아보기로 해요~ 치매는 어떠한 원인에 의해서 뇌 손상이 일어나 일상생활이 불가능할 정도로 인지 능력이 저하되는 상태를 말해요. 치매의 가장 흔한 원인 질환으로 알츠하이머, 혈관성 치매가 있어요. 치매환자의 60% 이상은 알츠하이머 질환으로 단백질이 뇌 속에 쌓이면서.......

새해 복 많이 받으세요 [내부링크]

21년 신축년이 저물고 새로운 희망을 가져오는 임인년이 되었습니다. 22년에는 뜻하는 바 모두 이루시고, 가정에도 건강과 행복이 가득하시길 기원합니다.

불고기 맛집, 계산동 경복궁불고기 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 단짠단짠 불고기를 먹으러 인천 계양구에 있는 경복궁 불고기에 갔어요~ 불고기를 먹고 자작자작 남은 국물에 밥 비벼 먹음 얼마나 맛있게요~ㅎㅎ 경복궁 불고기 계산점 032-544-7773 영업시간 11:30~21:00 브레이크 타임 15:00~16:00 경복궁 불고기는 한 건물로 되어있으며 필로티 형식의 1층에는 주차장이고 2층에 식당이 위치하고 있어요. 들어가는 입구에는 트리와 눈사람이 맞이해주고 있네요~ 경복궁 불고기 메뉴들도 선물용으로 전시되어 있어요~ 테이블은 룸과 홀 두 종류인데 홀도 칸막이로 되어있어서 방해받지 않고 좋았어요~ 저희들은 한우양념불고기 세트를 주문했어요~ 정갈하게 차려진 밑반찬들과 한우양념불.......

젊은 층을 위협하는 콜린성두드러기 원인과 치료법 [내부링크]

요즘같이 추운 겨울엔 물론이고, 한여름에도 뜨거운 물로 샤워를 하는데요. 뜨거운 목욕으로 인해 체온이 상승되는 경우가 있어요. 이때 좁쌀 같은 병변과 함께 따가움이 유발이 되는 경우가 종종 있었는데 여러분은 혹시 그런 경험 있으신가요? 그냥 무심코 지나쳤던 이 증상이 #콜린성두드러기 라고 합니다. 예전에 BTS 뷔도 앓았다는 이 알레르기에 대해 알아보기로 해요. 체온이 정상 체온보다 조금만 올라가도 나오는 두드러기 질환으로 온도에 민감해서 온도 알레르기 라고도 해요. 피부 내 온도가 상승하면서 열이 비만세포를 자극해 따끔거림과 가려움을 동반하고, 대부분 건조한 가을~겨울에 발병률이 높아요. 또한 젊은 층에서, 여성보.......

전주 에코시티 뷰 맛집 물빛정원 카페 [내부링크]

인스타에서도 뷰 맛집으로 이미 유명한 전주 송천동 에코 시티에 있는 #물빛정원 카페를 어제 다녀왔습니다. 예전에 전주 내려올 때만 해도 백석 저수지 근처는 허허벌판 그 자체였는데 저수지를 둘러싸고 하나둘 카페가 생기더니 어느새 카페거리가 형성되고 있었어요~ 1층에는 다양한 색감으로 화려한 분위기를 연출했네요~ 올라가는 계단도 ㅁㅣ술관을 올라가듯~ 고품스러운 분위기를 연출했더라고요~ 2층 입구에는 짜잔~ 대형 거울과 함께 포토존이 있네요~ 2층에 올라가서 통유리 창가 앞쪽에 자리를 잡았어요~ 저수지를 바라보고 있으니 여유로워 보이네요~ 노을 지는 오후에는 노을 맛집으로 불릴 정도로 감탄을 자아낸다는데 저희가 갔을.......

비염에 효과 좋은 작두콩차의 효능 [내부링크]

쌀쌀해진 날씨탓에 우리집 남자 1호, 2호, 3호님들은 또 비염이 시작됐네요.. #비염 은 비강 내 염증으로 점막이 붓고 코막힘, 재채기, 가려움, 콧물 등이 대표적인 증상이라 할 수 있어요. #비염은 항생제, 스테로이드 등 약물치료를 하고 있지만, 일시적 증상 완화를 가져올 뿐 완치는 불가능하기 때문에 걱정이 많아요. 그래서 일시적인 약물치료보다는 근본적인 원인을 완화시키려고 비염에 좋은 #작두콩차 를 준비했어요~ #작두콩 은 덩굴성 한해살이 풀이며 과거 고려시대 때부터 약재로 사용되어 왔으며, 주로 아프리카 일대에서 많이 자랍니다. 크기는 20~30cm 정도로 일반 콩보다도 큰 크기를 자랑합니다. 작두의 모양을 가지고 있다고.......

계산동 조개구이맛집, 조개구이찜까자까자 [내부링크]

주말이 끝나갈 무렵, 급 조개구이가 땡겼어요~ 바닷가근처로는 갈 수 없어서 근처 조개구이 맛집을 서치하다가 발견한 이 곳은 인천 계산동에 있는 #조개구이찜까자까자 에요~ #조개구이찜까자까자 주차정보 아쉽게도 주차장은 마련되어 있지 않았지만 상가옆 코너에 운좋으면 살짝 될 수 있더라구요 개인적으로 치즈를 올려서 먹을 수 있는 조개구이가 먹고 싶었으나, 조개구이굽다가 조개가 튈까봐 우리꼬맹이들을 위해 황제찜을 시켰어요~ 조개찜이 나오기전~ 번데기탕과 홍합탕, 갯고동과 야채가 셋팅되었어요~ 바다내음이 나는 것 처럼 엄청 싱싱하더라구요. 층층이 쌓여있는 찜기를 보니 저절로 뿌듯했어요~ㅎㅎ 생각보다 많은 양인 것 같.......

홍천비발디파크소노펠리체골드 1박2일 숙박 찐 후기 [내부링크]

코로나가 나아질 것을 기대하며 미리부터 예약해뒀던 리조트.. 상황이 나아질 기미가 안 보여 취소하려 했으나.. 20%밖에 환불이 안된....c 우여곡절 끝에 홍천으로 1박2일 여행 출발! 두 시간여 만에 드디어 도착! 지하주차장에서 타워센터 로비로 들어서자 블링 블링한 에스컬레이터가 우릴 맞이해줬어요~~ 저희들은 B동 8층으로 배정받았어요~ 사실 50평 이래서 거실이 많이 클 줄 알았는데 베란다로 10평은 뺀 것 같더라고요 여름엔 애들 유아풀장을 가져와서 놀면 좋을 것 같더라고요~~ 베란다에서 바라본 전경인데 저 멀리 오션월드도 보이네요~ 지금은 코로나로 휴장 중이라고 하니 참고하세요. 저희 숙소는 취사 가능 숙소로 웬만한 조.......

22년 장기 요양 수가 사랑과섬김에서 알아보자 [내부링크]

방문요양 서비스는 요양원이나 시설을 이용하시기 전에 먼저 많이들 알아보시는 요양 서비스입니다. 비용은 노인장기요양보험에서 85~100% 국비로 지원 됩니다. - 기초수급자 무료 (정부에서 100% 지원) - 감경, 의료 (정부에서 94~91% 지원) - 일반 (정부에서 85% 지원) 2022년 장기요양 수가는 2021년 대비 평균 4.32% 인상되었고, 장기 요양 보험료율은 12.27%, 세대 평균 보험료 1,135원이 증가되었습니다. 18.6% 이상 확대 편성된 2022년 장기 요양 보험 국고지원금이 국회에서 최종 확정될 경우 보험 재정의 건전성이 향상되어 장기 요양 인정자(약 97만명)에게 안정적인 재가 및 시설 서비스 제공이 가능할 것으로 기대됩니다. 중증(1,2급.......

스테이크 맛집 빕스에서 스모크우드박스 안심 스테이크 즐기기 [내부링크]

매일 10:30 ~ 22:00 (샐러드바 마감 21:30) 단체석, 포장, 배달 가능 주차도 편해요~ 오늘은 칼질이 하고 싶어서ㅎ 빕스로 달려갔어요~ 제가 간 곳은 인천 계양구에 있는 빕스 계산점이에요~ 저희들은 #스모크우드박스안심스테이크 를 주문했어요~ 달궈진 돌판 위에서 각자 원하는 스타일의 굽기로 구워 맛보면 되는데요~ 비주얼 장난 아니죠?ㅎ 부드러워서 입에서 살살~녹더라고요~~ 샐러드바도 이용하며 여러가지 음식을 맛보았는데 빕스 하면 훈제연어죠~~ 전 훈제연어가 젤루 맛있었다는ㅋㅋ 곧 크리스마스라 디저트로 루돌프도 만들어놨더라구요ㅎ 깜찍하죠?ㅎ

'파라바이러스' 가 비상, 그 증상과 해결책은? [내부링크]

코로나 증상과 유사한 파라인플루엔자 파라바이러스는 4~8월에 유행하는 바이러스로 여름감기로 잘 알려져 있는데요. 최근 파라인플루엔자 바이러스가 때 아닌 유행을 시작하면서 어른은 물론 특히 우리 아이들의 건강을 위협하고 있습니다. 성인보다는 생후 6개월~24개월 영유아에게 감염 위험이 크기 때문에 각별히 신경을 써줘야 합니다. 파라인플루엔자 감염증은 파라인플루엔자 바이러스로 인해 감염되는 질환입니다. 급성호흡기감염증을 흔히 일으키는 바이러스로 일주일간의 잠복기를 거치면서 발열과 콧물, 기침, 인후통 증세등이 동반되며, 캉캉거리는 기침소리가 나타나기도 하며 폐렴이 진행되면 천명음이나 진행성 기침, 가래, 구토.......

오리고기맛집은 삼락유황오리(인천 계산동) [내부링크]

오늘 점심은 오리고기가 먹고 싶어 예전부터 자주 가던 삼락유황오리집을 갔어요~ 집에선 간편하게 훈제오리고기를 즐겨먹는데 여기만 오면 생오리 구이를 주문해요~ 정갈하게 차려진 밑반찬과 신선한 생오리 고기가 세팅되었어요~ 지글지글~ 오리고기 맛나게 굽 굽~ 미나리 무침에 한입 냠냠~ 상추쌈에 먹어도 맛난 오리고기~ 맛난 오리고기가 생각날 땐 한 번쯤 오시면 좋을 것 같아요~

재가서비스는 사랑과섬김 재가복지센터에서~ [내부링크]

안녕하세요~~ 오늘은 인천 계양구에 혼자 거주하고 계시는 어르신을 찾아가보았어요~ 배테랑 전문요양보호사선생님이 얼마나 어르신을 잘 케어해주고 계시는지 살짝 엿보기로 해요~~~ 신체활동지원 서비스 세면도움, 구강청결도움, 식사도움, 몸단장, 옷갈아 입히기 도움, 머리 감기기, 몸 씻기 도움, 화장실 이용하기, 이동도움, 체위변경, 신체기능의 유지 및 증진 등이 있습니다. 정서지원 서비스 의사소통도움, 말벗 및 격려 위로 등 정서적 지원, 사회적 지지체계 연계와 관계망 연결, 비상연락망 준비 등이 있습니다. 가사 및 일상생활 지원 서비스 가사 및 일상생활 지원서비스는 크게 두가지로 나누어집니다. 개인활동지원과 식사준비, 청.......