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슬기로운 의사생활 - 전미도 배우 [내부링크]

신랑 퇴근하면 둘이 저녁 식사 하고 넷플릭스 드라마 정주행 하는게 요즘의 낙이랍니다. 요즘 최애 드라마...

오늘 뭐 먹지? - 미국에서 삼겹살이 먹고 싶을 땐?? Pork shoulder!! [내부링크]

이번 주 '나혼자 산다'에서 여배우들 삼겹살 먹방 장면이 나왔어요. 어찌나 한국 삼겹살이 맛나 보이던지, 오늘 저녁은 돼지고기로 정했습니다!! 저희 동네에서는 고기를 다 벌키하게 뭉툭뭉툭 두껍게 팔아서 한국에서 먹는 삼겹살처럼 얇게 커팅된 고기를 찾는게 쉽지 않아요. 지난 번 Fred Myer에서 그나마 얇게 썰린 Pork shoulder가 생각나 고이 냉동고에서 꺼내 미리 해동시켰습니다. 오늘 고기는 오븐에 두고 천천히 구워 먹을건데, 요리는 오븐이 다 할거라서 요리 난이도는 정말 쉬워요. 오븐이 열일하는 동안 미리 야채 씻어두고 고기 한 번만 뒤집어 주면 끝이랍니다.보쌈이나 삼겹살이 먹고 싶을 때는 Pork Shoul.......

미국 자가격리 근황 - 자동차 배터리 충전을 위해 다녀온 동네 드라이브 [내부링크]

재택근무에 코로나가 심해지면서 달라진 일상이 너무 많습니다. 우선, 휴지...아직까지 줄 서서 하나씩 구매해야 하구요. 그러다 보니 정말 소중하게 아껴쓰게 되네요. 또 하나 달라진 것이 있다면 저희 집 소비트렌드가 온통 마스크 재료와 식재료로 몰려있다는 것, 그리고 요즘엔 마트마저 나가지 않고 인스타카트로 배달시키고 있습니다. 저희는 정말 철저하게 밖에 나가지 않고 있어요. 그러다보니 정말 차를 쓸 일이 없었네요. 2주 정도 차 운행을 안 하면 베터리 방전된다고 하니 저희처럼 집에 Car jump starter가 없다면 미리 동네 마실 다녀오시는 것도 좋겠어요. 가라지에서 잠만 자던 동글이를 끌고 동네 마실을 다녀왔습니다. Cor.......

오늘 뭐 먹지? - 방울토마토 마리네이드 (새콤달콤 피클처럼 고기 요리와 함께 먹으면 더 맛있어요!) [내부링크]

고기와 함께 먹으려고 방울토마토 마리네이드를 만들어 봤습니다. 한 번 만들어 놓고 냉장고에 넣어두면 어찌나 든든한지, 시원하고 새콤달콤한 맛에 자꾸 손이 가서 며칠 만에 금세 다 먹게 되더라고요. 예전에 손님들 초대했을 때 고기 요리와 볶음밥과 함께 방울토마토 마리네이드를 준비했었는데 어른들도 좋아하시고 아이들도 좋아하고 반응이 꽤 괜찮았습니다. 몸에 좋은 재료들을 맛있게 먹을 수 있는 방울토마토 마리네이드 한 번 만들어 드셔보세요!!맛 : 난이도 : (하)조리시간 : 40분 방울토마토 마리네이드 방울토마토 (20개~30개)올리브 유 (1cup)후추 (톡톡)소금 (1/3t)다진 양파 (1/2개)발사믹 식초 (1/2c.......

[블로그모먼트로 만들어 본] 밥하기 싫을 때 돼지고기 짜장덮밥 12초 레시피 [내부링크]

코로나 때문에 외식은 꺼려지고, 집에서 쉽고 간단하게 돼지고기짜장덮밥 어떠세요??블로그모먼트로 만든 12초 레시피를 소개합니다.

[ 포노 사피엔스 경제학 - 스마트폰이 낳은 신인류 ] - 3분 요약 [내부링크]

3 min read 포노 사피엔스호모 사피엔스의 '사피엔스'는 슬기로운이라는 뜻인데, 포노 사피엔스란 디지털 문명 즉 스마트폰을 사용하는 신인류를 의미합니다. 4차 산업혁명의 시대가 도래하면서 포노 사피엔스라는 새로운 명칭이 나올 만큼 스마트폰의 등장은 정형화된 산업 전반의 모습을 변화시키고 있습니다. 4차 산업혁명이 먼 미래의 이야기 같지만 우리 일상을 잘 관찰해 보면 이미 생활 깊숙이 들어와 있다는 것을 알 수 있습니다. 저자는 4차 산업혁명의 변화의 물결이 어떻게 시작되었으며 어디까지 변화하고 있고, 미래에 우리가 어떻게 대비하고 준비해야 하는지 다양한 사례들을 제시하며 쉽고 재밌게 이야기해 줍.......

밀리의 서재 - 한 달 무료로 무제한으로 책 읽기!! [내부링크]

'밀리의 서재'는 국내 최대 구독형 전자책 서비스입니다. 웅진싱크빅 CEO 출신의 서영택 대표가 2016년 창업했고 2017년 3월부터 서비스를 시작했습니다. 밀리의 서재에서는 월 9,900원에 무제한으로 독서를 할 수 있는 서비스를 1달 무료 이용하는 이벤트를 진행하고 있습니다. 집에서 잉여로운 시간을 보내는 요즘, 참으로 반가운 소식이 아닐 수가 없네요. 저도 냉큼 앱을 다운 받아보았습니다. 다양한 주제의 책을 무제한으로 다운받아 읽을 수 있다!!밀리의 서재 월 정기구독권인 프리미엄서비스의 한달 이용 금액은 9900입니다. 지금 1달 동안 무료로 이용할 수 있는 이벤트를 진행 중입니다. 다양한 주제의.......

마른 기침에 효과 좋은 Vapor Rub + Eucalyptus oil [내부링크]

Stay at Home 오더 떨어지고 저희 부부는 앞 마당 산책도 안나가는데 신랑이 어제 아침부터 마른 기침을 콜록콜록 하더라구요. 분명 코로나는 아닐텐데 저희 신랑 혼자 상상 코로나에 걸린 듯 예민예민 + 시무룩해 하셔서,,(안쓰러우면서 귀여워서 별거 아니라고 궁디를 팡팡 때려주고 싶었지만) 아침에 Walgreens에 다녀왔습니다. Vapor Rub은 연고처럼 되어있고, 라벤더와 민트 향이 나네요. 인중과 목, 가슴에 발라주고 Eucalyptus oil은 샤워 전에 뜨거운 물 미리 틀어놓고 오일 몇 방울 떨어뜨려주어 샤워부스 안에 유칼립투스 향으로 증기 가득채워두었습니다. (실제 이런 제품을 파네요.)Vapor Rub은 바르자마자 정말 많이 좋아졌.......

심심해서 해본 MBTI (성격테스트)와 ENTJ, INFJ유형 [내부링크]

심심해서 해본 MBTI 테스트입니다. 10분 정도 걸렸고, 무료입니다. 심심풀이로 해봤는데 생각보다 정확해서 신기했어요. 저는 INFJ가 나왔고 신랑은 ENTJ가 나왔는데 테스트 결과로 성격별 강점, 약점, 성격에 맞는 배우자 유형이나 직업을 안내해줍니다. 결혼생활하면서 신랑과 저는 참~ 다른 면이 많다고 생각했는데, 성격 유형별 결과를 보니 왜 다른지, 서로가 원하는 부분이 어떤 것인지 더 잘 이해할 수 있는 시간이었습니다. 재미로 한 성격테스트로 부부생활의 가이드라인을 얻어버렸네요. https://www.16personalities.com/free-personality-testINFJ Personality INFJ는 '예언자형' '선의의 옹호.......

① 마스크를 권장하지 않는 나라, 미국 그리고 N95 마스크 대체할 수 있는 필터 구하기 [내부링크]

마스크를 권장하지 않는 나라, 미국 그리고 현재 상황 지난 브리핑에서 미국 대통령 트럼프가 마스크 착용을 권장했습니다. 그래서인지 이후에 마트에 가보면 마스크를 쓰는 사람들이 하나 둘씩 보이기 시작합니다. 헌데, 지금 미국에서는 마스크를 쓰고 싶어도 구할 수가 없는 상황입니다. 몇 주 전부터 동네 마트나 약국에는 이미 Sold out되었고 온라인 마켓에서도 찾아볼 수 없습니다. 운 좋게 아마존이나 월마트에서 주문을 했다 해도 불량품이거나 오더 수량이 달라 사기 당하는 분들이 계시다고 해요. 흠,,, 집에 있는 마스크를 찾아봅니다. 우선 저희 집에는 예전에 페인트 작업할 때 쓰다 남은 N95 마스크랑 동네 분이 나눠준 마스크.......

오늘 뭐 먹지? - 쉽고 맛난 마파두부 덮밥 (4인 기준 레시피) [내부링크]

난이도 : (하)조리시간 : 30분 마파두부 덮밥 4인 재료 두부 (1팩)돼지고기 (1팩)다진 마늘 (2T)두반장 (2T)양파 (2개)고추씨 기름 (1T)설탕 (1t)물 (1/2 cup)녹말 가루 (1T)후추 (톡톡) 마파두부 덮밥 4인 레시피 1. 후추 간을 해둔 돼지 고기를 기름에 두른 후라이팬에 볶아 줍니다. 2. 조금 익은 듯 할 때 양파와 다진 마늘을 넣고 함께 볶아 줍니다. 3. 고추씨 기름 한 숟갈 둘러 양파가 살짝 투명해 질 때까지 볶아 줍니다. 4. 두반장 양념 2 숟갈을 넣고 함께 볶아 줍니다. (불 세기를 줄여줍니다.)5. 녹말 가루 한 숟갈과 물 반 컵에 넣어 미리 준비해 둔 녹말 물을 부어줍니다.6. 두부를 넣어.......

오늘 뭐 먹지? - 30분만에 만들어 먹는 후루룩 칼국수 (4인 기준 레시피) [내부링크]

맛 : (진한 국물이 일품!!)난이도 : (하)조리시간 : 30분냉동고를 뒤져 칼국수 면을 찾았습니다. 마침 집에 재료도 있고 해서 칼국수를 만들어 먹었습니다. 주말 점심에 간편하게 먹기 딱 좋은 칼국수 레시피 소개해드리겠습니다. 칼국수 4인 재료 양파 (1/2개)애호박 (1개)감자 (1개)국간장 (4T)다진마늘 (1T)다시마 (7조각)멸치 다시마 가루 (1T)파 김가루 후추 (톡톡)재료들을 모두 준비합니다. 칼국수 면에 뭍은 밀가루를 물로 헹궈줍니다. 아!! 그리고 한국에서 사온 자른 다시마랑 멸치 다시마 가루 너무~ 좋아요. 국요리에 잘 활용해 먹고 있습니다. 코로나만 끝나면 한국 가서 제 것도 쟁여 놓고, 동.......

② 미국에서 전하는 현재상황 그리고 마스크 패닉에 빠진 사람들 [내부링크]

미국 현재 상황미국에서 코로나바이러스 감염 확진자의 수는 300,000명을 초과했으며 사망자 수는 8,100건을 넘어섰습니다. 계속해서 빠른 속도로 감염 확진자의 수는 증가하고 있고 미국질병관리본부(CDC)는 새로운 권고안을 제시하였습니다. CDC는 식료품점이나 약국과 같이 사회적 거리를 유지하기 어려운 장소에서도 비의료용 마스크나 얼굴 덮개(?)를 사용하라고 합니다. 그리고 일반인들은 의료용, 외과용 마스크의 사용을 권장하지 않으며, 집에서 마스크를 만들어 세탁하고 재사용할 수 있는 천을 사용할 것을 권고하고 있습니다. 마스크를 구할 수 없는 상황을 반영한 지침이라고 볼 수 있습니다. 하지만 CDC의 방침을 신뢰하지 못하.......

동네 강아지들이 앞마당으로 마실나왔어요! 우리 동네 강아지들 핫 플레이스. (귀여운 영상) [내부링크]

저희 동네에도 확진자가 늘고 있어서, 적극적으로 집콕 중입니다. 답답하면 Arlo 시큐리티 카메라로 동네 산책하는 사람들 구경하는 재미로 가끔 들여다보는데, 오늘 너무 재미난 장면을 봤어요! 신랑이랑 저랑 한참 웃었어요. 오늘 산책 중인 동네 강아지들이 죄다 저희 집 앞마당 나무로 달려와서 냄새를 맡고 가더라구요.ㅎ 다른 날 기록을 살펴보니, 어떤 날은 관심 없이 쌩 지나가는데, 오늘은 강쥐들이 죄다 달려와서 냄새 맡구 가네요. 동네 강아지들이 나무를 카톡삼아 냄새로 서로의 소식을 전하는 걸까요? 무튼 저희 집 앞마당 나무가 동네 강아쥐들 핫 플레이스인가봐요. 답답한 요즘 짧은 영상보고 웃으시라고 올려.......

미국 자가격리 근황 - 의식의 흐름대로 고백하는 나의 상태와 최애간식 [내부링크]

요즈음 저는 불량주부가 되었습니다. 낮과 밤이 바뀌어서는 낮에는 무기력하게 늘어지고, 밤에는 초롱초롱한 눈으로 넷플릭스에서 미드 도장깨기를 하고 있네요.. 호기롭게 시작했던 재택근무용 식단표에 맞게 식사하기는 1주일 하고 뻗었구요. 생활리듬이 깨졌는지 체중계 위의 몸무게만큼 피로감과 예민함만 쌓이는 요즘입니다. https://blog.naver.com/seeya7979/221859323725코로나 때문에 외식도 못하고, 남이 해주는 맛있는 밥?을 먹고 싶을 때를 대비하여 쌤스클럽에서 냉동피자와 냉동핫도그를 좀 쟁여왔습니다. 미국 와서 냉동 인스턴트 식품 구매는 처음 인데 생각보다 괜찮았습니다.귀염귀염한 사이즈의 핫도그는.......

【 5가지 사랑의 언어 The Five Love Language 】 슬기로운 결혼생활을 위한 책 [내부링크]

결혼 전에 우리는 행복한 결혼 생활을 꿈꿉니다. ‘다른 부부들은 다투고 싸우지만 우리는 그렇지 않을거야. 우리는 서로 사랑하니까.’라며 착각하죠. 사랑에 빠졌을 때는 그것이 영원할 것이라고 믿습니다. 서로의 의견이 다른 순간을 맞이하게 되더라도 둘 중의 하나가 기꺼이 양보하며 일치하게 되리라 확신합니다. 사랑에 빠져 있을 때는 그 밖에 다른 것을 믿기가 쉽지 않습니다. 하지만 놀랍게도 결혼한 부부들이 로맨틱한 사랑에 사로잡힌 기간은 평균 2년이며 결혼 후 거의 대부분의 부부들이 현실로 돌아옵니다. 각자의 욕망이나 감정이나 생각이나 행동을 강하게 표출하는데, 아내는 남편의 것과는 너무 다른 희망 사항을 표현.......

올리브오일 활용법 - 대문을 반짝반짝 새것처럼!! [내부링크]

강한 햇볕 때문인지 저희 집 대문이 많이 상했어요. 외부에서 보니 대문 때문에 집이 꼬질꼬질해진 느낌이 드네요. 나무에 코팅을 입혀 보호해주는 전용 왁스를 판매하기도 하는데, 지금 당장 할 수 있는 방법을 찾아봤습니다. 기사를 찾아보니, 올리브 오일로 한 번 코팅을 해주면 도움이 된다네요!!! 마침 올리브오일 사둔 것이 있어서 스크럽되는 빨아쓰는 행주에 적셔 닦아내보기로 했습니다. Periodically rub a thin coat of olive oil into your wood furniture to help keep the finish moisturized. Wipe the excess off with a clean, soft cloth, and the wood will look sleek and shiny. 올리브오일을 발라 꼼꼼하게 닦.......

Miracle Morning [내부링크]

'Miracle Morning' 별점 'To make profound changes in your life, you need either inspiration or deperation. - Anthony Robbins" Your level of success, will rarely exceed your level of personal develpment, because success is something you attract by the person you become," All of a sudden, it hit me! it was like a tidal wave of reality that came crashing down, and I became present to the fact that I had not been developing myself into the person I needed to be, to attract, create, and sustain the level of success that I wanted. On a scale of one to te.......

Braving the Wilderness [내부링크]

오래간만에 마음에 드는 책이 있어 소개하러 왔습니다. 'Braving The Wilderness'란 책 인데, 한국에서는 '진정한 나로 살아갈 용기'로 출간되었습니다. 이 책의 저자인 Brene Brown을 Ted 강연에서 처음 접했는데, 그녀의 진솔한 모습이 참 재밌는 강연입니다. 아직 안 보신 분들 있으면 꼭 한 번 찾아 보시기를 추천합니다. https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame?language=en책은 아래와 같이 구성되어 있는데, 그 중 Chapter 7의 내용이 가장 제 마음에 와닿아 몇 구절 소개하겠습니다. All too often our so-called strength comes from fear, not love. How can we give a.......

Atomic Habits - 정체성 성형으로 매력적인 습관 만들기 [내부링크]

영어 공부하기 쉬우면서 내용도 재밌는 책이 있어 소개 드립니다. '아주 작은 습관의 힘, (원서 제목은 Automic Habit)인데, 이 책은 각 챕터별로 그림, 도표, 예시와 요약으로 구성되어 독자들이 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 도와줍니다. 단어들도 어렵지 않아서 술술 읽히는 원서입니다. 저처럼 원서 읽기 싫어하시는 분들도 쉽게 접하실 수 있을 것 같아요. ^^ 지금부터 책에서 발췌한 내용들을 소개하겠습니다. 우리가 나쁜 습관을 반복하게 되는 이유는 무엇일까요? 좋은 습관을 유지하지 못하고 원점으로 돌아오는 이유는 무엇일까요? 저자인 제임스 클리어는 우리가 매력 있는 사람에게 끌리듯, 습관도 매력적으로 구.......

Census 2020 [내부링크]

유튜브 중간중간 Census 인구조사를 하라는 광고가 나와서 뭔가 했더니 저희 집에도 센서스 인구조사 응답 요청 우편물이 도착했네요. Census 2020은 미국 연방헌법에 따라 10년에 한 번씩 실시하는 인구조사인데, 체류 신분에 관계없이 미국 내 거주하는 모든 사람이 집계 대상입니다. 이렇게 수집된 인구조사 데이터는 앞으로 10년간 연방 예산과 하원 의석 수 등 우리 생활의 다양한 부분에 영향을 미치는 중요한 정책을 결정하는 기준이 된다고 합니다. 우편물 안에 기재된 Census ID로 아래의 링크에 접속하고 가구에 대한 질문, 개인에 대한 설문에 응답합니다. 한국어로도 번역이 되어 있습니다. 질문들은 인종, 나이, 생년월일 등.......

코로나바이러스와 재택근무 그리고 삼시두끼 -(식단표엑셀파일, 녹색채소를 보충하는 쉬운 방법, 비타민) [내부링크]

오늘부터 신랑도 재택근무를 시작했습니다. 길면 8주가 될 수 있다고 하는데, 신랑이 집에 있게되어 안심이 되면서도 삼시세끼!!가 가장 고민이 되었습니다. 어차피 이렇게 된 이상 스트레스 받지 말고 재밌는 이벤트로 만들어 보자 싶어 아침부터 식단표를 짜봤습니다. 아침식사는 건강하고 간편하게 먹는 삼시 두 끼로 신랑과 협의 아닌 통보(사랑해여 여보니)를 했습니다. ^^;; 그런데 참 이상한게,, 식단표에 계획한 식사량을 넘어 위가 쉴 시간도 안 주고 계속 찾아 먹고 있습니다. 즐겨보려 노력했지만 알게 모르게 지금 상황이 저에게 스트레스를 주었던 것 같아요. 재택근무와 삼·시·두·끼 저번 주, 동네 마트에 장 보러 갔다.......

우리 가족 면역력 높이는 Vitamin Routine [내부링크]

코로나 바이러스 때문에 면역력이 요즘 저의 최대 관심사가 되었습니다. 예전부터 건강에 관심이 많아 비타민 쇼핑을 즐겨 하다 보니 저희 집에도 어느새 비타민이 종류별로 선반 한 칸 가득 찼습니다. 종합 비타민은 물론이고 비타민 B, C, D, 철분, 아연, 칼슘, 엽산 등등 그 외에도 밀크시슬, 오메가3, 프로바이오틱스 등 많이도 쟁여놓았네요..^^;; 비타민 섭취에 회의적인 신랑(음식으로 섭취할 수 있다고 생각함)은 비타민 D와 오메가3 위주로 챙겨 먹고, 저는 종류별로 배불리 챙겨 먹고 있습니다. 나눠 먹기 귀찮아서 한 번에 여러 종류를 때려 넣는데, 이렇게 먹어도 괜찮을까요?건강을 위해 무엇을 먹어야 하는가의 문제도.......

도서관 책과 오디오북을 집에서 무료로 읽는 방법 Libby [내부링크]

코로나 바이러스 때문에 집에만 갇혀지내는 요즘 도서관 책을 집에서 읽고 들을 수 있는 좋은 앱이 있어서 소개해 드리려구요. 'Libby'라는 앱인데 공공 도서관에서 전자 책과 디지털 오디오 북을 빌릴 수있는 무료 서비스를 제공하고 있어요. Wi-Fi 또는 모바일 데이터로 책을 스트리밍하거나 오프라인으로 다운로드하여 언제 어디서나 읽을 수 있습니다. 집 근처 자주 가는 도서관에 등록해서 라이브러리 카드만 있다면 무료로 이용할 수 있습니다. STEP 1. Install the Libby appSTEP 2. Find your library & sign in with a valid library card. 이제 Libby 앱에서 도서관을 찾습니다. .......

【 The Power of Positive Energy 긍정 에너지의 힘】 불안한 마음 다독여 주는 쉽고 따뜻한 원서 책 [내부링크]

'The Power of Positive Energy' 별점 ' 한없이 다독임 받고, 지금 너무 잘 하고 있고 앞으로도 잘 할 수 있다고 응원해 주는 친구를 만나고 온 적 있으신가요? 어떠한 의도나 가식 없이 투명하게 나의 존재 자체를 인정해 주는 사람을 만나면 스스로 정화가 되는 느낌을 받으며 일주일, 때론 그보다 더 긴 기간동안 넘치는 에너지로 일상을 보내기도 합니다. 우리 모두는 나의 존재 자체를 긍정하고 그대로 바라봐주는 사람들에게 자연스럽게 끌립니다. 그리고 그런 감정은 해가 지날수록 더 소중하게 느껴지는데, 그 이유는 그런 사람을 만나기 쉽지 않을뿐더러, 감정을 받아들이는 나의 민감도(?)가 무뎌지기 때문입.......

재택근무 3주 차 - 전업주부의 상차리기 무한 루프에서 벗어나기 [내부링크]

코로나 바이러스 때문에 신랑이 재택근무를 시작하고, 저번 주부터 저희 주에도 Stay-at-Home order가 내려졌습니다. 집에서 보내는 시간이 길어지다 보니 불안하고 답답하지만 또 한편으로는 좋은 점도 있네요. 첫째로, 무엇보다 신랑이 회사에 나가지 않아도 된다는 점이 참 감사하고 안심이 됩니다. 신랑 퇴근 후에는 (출근과 퇴근 사이 거리 3발자국) 함께 보고 싶었던 영화나 드라마도 보기도하고 함께 시간을 많이 보내고 있습니다. 둘째로는 마트에서 장을 거하게 본 덕에 단.탄.지 꼬박 맞춰 식단을 짜 먹고는 무척이나 건강해졌습니다.(T^T 1kg 살은 덤으로 얻었네요...) 이상하게 신랑에게 간식을 챙겨주는 재미에 맛들려 하루 종일 상.......

쌀국수 Pho 레시피 (조리시간 30분 간단간편 ver.) [내부링크]

난이도 : (하)조리시간 : 30분 쌀국수 재료 쌀국수면, Pho broth, Fish sauce(꽃게상표), whole cloves(정향), start anise(팔각), coriander seed(고수씨앗), fennel seed(회향), cinnamon stick(시나몬), Cilantro Leaf(고수 잎) 라임, 파, 숙주, 고수, 바질, 양파, 소고기(립아이스테이크), 스리라차소스, 호이신소스외식도 못하고 집에 갇혀 지내는 요즈음, 신랑이 쌀국수를 먹고 싶다고 해서, 마트에 장보러 가는 김에 재료를 좀 사왔습니다. 저희 동네 Fred Myer는 정상화 되어서 쌀국수재료를 모두 구할 수 있었습니다. 쌀국수를 좋아하는 저희 부부는 집에서 쌀국수 만들어 먹은지 꽤 되어가는데, 성공적이면서 간단.......

TED - How the Button Changed Fashion [내부링크]

미국에 오니 영어에 대한 자신감이 더 떨어지고 이상하네요. 할 말 없으면 웃거나, Sorry와 Thank you 만을 남발하는 듯 합니다. 오히려 한국에 있을 때보다 영어를 더 안 쓰는 듯 하여 영어 과외를 시작했습니다. 짧은 Ted Talk를 보고 느낀 점을 서술하는 방법으로 공부하고 있는데, 이번 주제는 How the Button Changed Fashion로 3분 남짓의 짧은 Ted Talk 입니다. 결혼생활과 연관 지어 제 의견을 서술했는데, 선생님에게 칭찬 받았네요. 영어 잘하고 싶어요!https://www.youtube.com/watch?v=7LN4L5EMmmcTED - How the Button Changed Fashion This story is about the button. There is a lot of meaning in the world called the .......

우유 같은 ‘식물성 단백질 음료’로 만든 건강한 Almond Breeze Latte [내부링크]

저는 아침마다 에스프레소 추출해서 라떼를 만들어 마십니다. 아침에 마시는 따뜻한 라떼가 하루를 시작하는데 있어서 작은 행복과 위안이 되어줍니다. 우유를 대체하는 식물성 단백질 음료가 트렌드인 만큼 저도 우유에서 식물성 단백질 음료로 바꿔보려 마트에 다녀왔습니다. 저는 아몬드 브리즈를 구매했는데, 아몬드 우유의 좋은 점이 이렇게나 많네요. 1. 낮은 칼로리 당이 함유되어 있지 않은 아몬드 브리즈의 칼로리는 일반 우유의 칼로리보다 80% 낮습니다. 2. 높은 비타민E 함유량 신체의 염증과 스트레스를 해소하는데 도움을 준다는 비타민E. 아몬드 우유 한 컵(240ml)에는 비타민E의 하루 섭취량의 20~50%가 함유되어 있습니다. .......

건강하고 맛있는 한끼 식사! 굴라쉬(Goulash) [내부링크]

난이도 : (중)조리시간 : 60분 굴라쉬 재료 파프리카, 감자 1개, 당근 2개, 버터 1조각, 토마토 2개, 단고추(bell pepper), 소고기 등심양파 반개 다진것, 마늘 6개 다진것, 레드와인(달지않은) 2 Cup, 미림2T, 올리브오일, 토마토페이스트3T, 케첩2T, 소금, 후추, 밀가루1T영어 선생님에게 파프리카 파우더를 선물로 받았습니다. 선물도 받았겠다 파프리카가 들어간 요리 중 하나인 굴라쉬를 만들어 볼까 합니다. 굴라쉬는 야채와 소고기 파프리카를 넣어 만든 스튜입니다. 이름은 헝가리어에서 유래되었고 현재는 형가리를 상징하는 음식되었습니다. 중부 유럽 뿐만 아니라 유럽의 다른 지역에서도 많이 먹는 흔한 식사로.......

내가 남편 머리를 직접 잘라주는 이유 [내부링크]

1년 전 부터 신랑 머리를 제가 직접 잘라주고 있습니다. 동네에 잘 자르는 미용사가 있으면 자르겠는데, 어찌하다 보니 제가 남편의 전담 미용사가 되었습니다. 저는 제 머리 고데기도 못하는 일명 똥손이라 처음에는 가위질이 어색해서 제 손가락도 살짝 베고, 신랑 뒷통수에 뗌빵(?)도 내곤 했는데,,,,하다 보니 늘더라구요...그래도 아직 머리 자르고 그 다음날 출근시키면 괜시리 마음이 조마조마해요. ㅎㅎㅎ그럼에도 불구하고 머리를 직접 잘라주는 이유는, 여러가지 긍정적인 부분이 있기 때문입니다. 첫째로, 서로 강제로라도 믿음이 두터워 진다고 해야 할까요. 제가 가위를 들고 있을 때는 서로 조언과 격려를 아끼지 않습니다. 둘째.......

골든스테이트 워리어스 vs 유타재즈 NBA 경기 직관 후기!!! [내부링크]

Golden State Warriors vs Utah Jazz 경기를 보고 왔습니다. 골든스테이트의 스테판커리를 보고 싶었는데, 손목 부상 때문에 3개월 아웃되어 이번 경기에서는 볼 수 없었습니다. 가장 저렴한 티켓을 구매할 수 있는 시기는 경기 시작 전 3~7일 이전이라고 합니다. 좋은 위치의 좌석보다 저렴한 티켓을 구매하고 싶다고 하면 시기를 잘 고려해서 구매하는 것이 좋겠습니다. Generally, NBA ticket prices decrease gradually as game day approaches and 72 hours before the game tickets will have decreased in price by 30%. ... Therefore, we believe the best time to buy cheap NBA tickets is three to seven days prior to .......

12월 시카고 겨울 여행 : 짧은 2일 일정 / 걸어서 여행하기 좋은 호텔 추천 / 겨울 옷차림 / 가볼만한 곳 / 알뜰하게 관광하기 / 시카고피자 [내부링크]

12월 초 시카고에 다녀왔습니다. 겨울에 짧게 시카고 여행 하실 계획이 있는 분들에게 정보 공유드리고 싶어서 여행 정보를 포스팅합니다. c 시카고 12월 날씨와 옷차림 걸어서 여행하기 좋은 시카고 호텔 추천 시카고 여행을 저렴하게 하는 방법 가볼 만한 곳과 쇼핑하기 좋은 곳 (사진) 지오다노 시카고 피자 비추천 시카고 12월 날씨 / 옷차림은 어떻게?제가 방문했던 시기 기온은 7에서 -2 사이로 평년 기온보다 높았는데 바람이 많이 불어서인지 추웠습니다. 12월에 방문하실 계획이 있으시다면 두터운 파카에 부츠, 목도리, 장갑, 모자를 준비해 가실 것을 추천드려요. 시.......

민화 - Korea Folk Paintings [내부링크]

인터넷 강의를 통해서 민화 수업을 수강하고 있습니다. 한지에 그림을 그리는 작업이라 번짐을 잡는게 쉽지 않지만 먹선을 긋고, 채색하는 과정에 무언가에 집중할 수 있고 작품을 하나씩 완성할 때마다 성취감도 생기더라구요. 그럼, 지금까지 3개월 동안 작업한 내용을 소개하겠습니다.

What I know for sure - Oprah Winfrey [내부링크]

'What I know for sure' 별점 '이번에 빌려온 책은 Oprah Winfrey의 'What I know for sure' 입니다. 깊이 몰입해서 읽은 쉬운 원서 책으로 소개하고 싶어 블로그에 포스팅하게 되었습니다. 간략하게 책 소개를 하자면 총 8개의 챕터(Joy, Resilience, Connection, Gratitude, Possibility, Awe, Clarity, Power)로 이루어져 있고 그녀가 인생을 살면서 얻은 Lesson들을 적어냈습니다. 미국에 와서 원서 책도 선물 받아보곤 했지만 한국 책이 더 편했던 터라 끝까지 읽지 못했는데 이 책은 정말 쉽고 편해서 3일만에 다 읽었습니다. 무엇보다 따뜻하게 위로받는 느낌이 드는 책으로 정말 오래간만에 마음.......

프랑스 자수 달력 [내부링크]

2주 크리스마스 연휴 동안 프랑스자수로 2020년 달력을 만들었습니다. 스티치 방법은 유튜브를 보고 참고했구요. 생각보다 재밌고 쉬웠습니다. ^^몰입하는 즐거움이 있는 작업이었습니다. 줄기 : 아우트라인 스티치 넓은 꽃잎 : 새틴 스티치 얇은 잎사귀 : 레이지데이지 스티치 꽃 수술 : 프렌치 노트 스티치

The Wisdom of Sundays - Oprah Winfrey [내부링크]

'The Wisdom of Sundays' 별점 ''The Wisdom of Sundays'는 오프라가 토크쇼인 'Super Soul Sunday'를 진행하며 만난 각 분야의 지도자들과 대화 속에서 나눈 지혜들을 모아 놓은 책입니다. 아름다운 사진들과 함께 구성되어 바라만봐도?ㅎㅎ 참 기분 좋아지는 예쁜 책입니다. 저는Spiritual(영적) 내용을 바탕으로 한 대화들이 주를 이루는 책의 내용 덕분에 읽는 내내 종교적(church-y)인 관점을 배제하기 위해서 노력이 필요했습니다. 따라서 전문 평론가도 아닌 제가 이 책을 별점으로 평가 한다는 점이 조심스럽지만, 슬며시 별점 5점 만점에 4점을 주고 싶습니다. 그럼에도 불구하고 제가.......

Tile Project 2 [내부링크]

이번 포스팅에는 타일 프로젝트 작업의 세부적인 방법과 정보들을 나누고자 합니다. 타일 구매는 Wayfair에서 했는데, 절반 이상의 타일이 배송 도중에 깨져있었습니다. 업체 측에 컴플레인 하니 묻지도 따지지도 않고 깨진 타일들을 전부 환불해주고 새 타일로 배송해 주었습니다. 1. 타일 커팅2. 타일 붙이기타일을 붙이기 전 해당 벽면을 깨끗하게 닦아내고, 접착제가 깨끗하게 발라질 수 있도록 테이핑 작업을 해둡니다. 3. Grout 채우고, Sealer로 표면 닦고, 실리콘으로 마무리타일을 작업에 필요한 준비물들입니다. Grout 을 타일과 타일 사이 틈에 스펀지로 고루 펴 발라줍니다. 그라우트가 잘 마를 수 있도록 하루.......

앰버 경보 [내부링크]

아침 출근길에 신랑 핸드폰과 내 핸드폰 동시에 울려 보니 앰버 경보가 떴다. 앰버 경보? 이게 뭐지? 위키백과를 찾아보니,,앰버 경고(AMBER Alert, America's Missing: Broadcasting Emergency Response)는 어린이가 실종되었을 경우 다양한 매체를 통해 대중들에게 즉시 그 사실을 노출시키는 시스템을 말한다. 앰버 경고는 일반적으로 유괴된 아이의 이름과 특징, 납치범의 특징, 납치범 차량의 번호 등을 내용으로 한다. 앰버라는 말은 1996년 텍사스 알링턴에서 납치되어 살해된 9살 소녀 앰버 해거먼(Amber Hagerman)양의 이름에서 유래된 것이다.미국 전체 50개 주가 앰버 경보 시스템에 모두 참여하고 있으며, 2002년 한 해 앰.......

미국 마트 와인 - Sonoma Zinfandel [내부링크]

오래간만에 샘스클럽에서 데리고 온 맛난 레드 와인을 소개해드릴게요. 공식 금액보다 실제 샘스클럽에서는 더 저렴한 가격에 판매되고 있어요. 샘스클럽 사이트에서 검색해보니 $17.48이군요. 가격도 착하네요. 알코올 도수는 14.8%이고, 캘리포니아 산 진판델입니다. 부드럽고 묵직한 맛과 함께 향긋하게 과일향도 나는 것이 스테이크와 정말 잘 어울렸어요. 손님들도 맛있다고 칭찬해 주셨어요. 오늘 장 보는 길에 Sonoma Zinfandel을 더 사서 와인랙에 좀 쟁여놔야겠습니다. Vivino Rating 4.0 Price $22.99 진판델 (Zinfandel) 미국 캘리포니아(California)에서 가장 많이 재배되는 적포도 품종으로 이탈리아.......

탄 냄비를 다시 반짝반짝하게! [내부링크]

설거지하느라 가스레인지에 올려둔 수프를 방치했다가 그만 냄비를 홀랑 태워 먹었습니다. 냄비 밑 바닥이 새카맣게 눌어붙어버린거 있죠. T_T 다행히 집에 있는 재료만으로 탄 냄비를 복구시킬 수 있었습니다. 생각보다 쉽게 지워지지 않아 여러 번 반복해야 했고, 시간은 30분 정도 걸렸던 것 같습니다. 탄 냄비 복구하고 싶으신 분은 아래의 방법을 따라 해 보세요. 화이팅!!탄 냄비 복구에 필요한 준비물1. 베이킹소다2. 식초3. 강력한 팔힘과 인내심탄 냄비 복구하는 데는 30분 정도 시간이 걸렸습니다. 거칠고 강한 재질의 철 수세미가 있었다면 조금 더 수월했을 것 같다는 생각이 드네요. 저.......

Pumpkin Patch [내부링크]

9월 말 즈음이 되면 미국 마트에서 호박을 판매하기 시작합니다. 동네에 Pumpkin Patch 할 수 있는 곳도 그 즈음 맞추어 Open 하는데 장소는 Google에서 'Pumpkin Patch near me'라고 검색하시면 Open 한 Barn들을 찾으실 수 있습니다. 저희 동네 근처에도 3군데 정도 Pumpkin Patch 하는 곳이 있는데, 다채로운 행사들을 하고 있습니다. 호박으로 만든 꿀이나 식재료들을 판매하거나 Ghost House와 같은 놀이기구들이 있어 아이들이 있는 집은 가족 단위로 나와 구경 나오면 좋겠더라고요. 이제 핼러윈을 위해 패치한 호박들로 가족 Jack O Lantern을 만들어 보겠습니다. 호박 Carving은 다음 포스팅에서.......

Jack-o'-lantern 만들기 [내부링크]

지난번 데려온 호박들로 Jack-o'-lantern을 만들어 보았습니다. 꼭지 부분을 칼로 반듯하게 잘라내고 속 안을 숟가락으로 긁어낸 후 원하는 모양으로 조각하면 끝!

호박죽 [내부링크]

난이도 : (하)조리시간 : 40분Pumpkin Patch 때 데려온 호박으로 Jack O Lantern을 만들고 긁어낸 속 재료를 버리기는 아까워 호박죽을 만들어 보았습니다. 호박죽 재료 호박 속, 찹쌀가루 1/2컵, 꿀 1컵, 소금 1티스푼

미국 마트 와인 - Freakshow Cabernet Sauvignon [내부링크]

오늘도 Sam's Club에서 와인을 데려왔습니다. 쌤스클럽에서 못 보던 와인 Freakshow Cabernet Sauvignon가 있더라구요. 어떤 맛일까 궁금해서 오늘 당장 스테이크와 함께 하기로 했습니다. 결론적으로, 오늘의 와인은 집에서 남편과 가볍게 즐기기에 좋은 와인이었습니다. 카베르네소비뇽의 묵직함 보다는 진판델에 가까운 과일향과 상큼함이이 있는 와인이었어요. 손님 접대용으로 보다는 남편과 단 둘이 가볍게 마시고 싶을 때 재구매하게 될 것 같아요.

다이슨 유선 청소기 솔직 구매 후기 [내부링크]

올해 블랙프라이데이에도 어김없이 다이슨 청소기 딜이 떴습니다!! (아래에 구매링크 있습니다.)작년 블프 때에는 다이슨 무선 청소기를 구매했었는데, 가볍고 무선이라 청소가 쉽더라구요. 그래서 한국 갈 때 친정엄마 선물로 사가기도 했네요. 하지만, 장점만 있는 건 아니였어요. 저희 집 면적이 넓어 청소하다 보면 금방 방전되는 단점이...있었습니다. 거기에 저희 집은 이층, 지하 카페트 면적이 꽤 되어서, 카펫 청소 전용으로 이번에 다이슨 유선 청소기를 구매하였습니다. 도착하자마자 개봉하고 일층 카펫 청소를 했습니다. 조립은 유투브 보니 쉽게 할 수 있었습니다.전원을 켜고 청소하기 시작하니 묵직하게 헤드 부분이.......

미국 마트 와인 - Cooper & Thief Red Wine Blend [내부링크]

연말 모임, 파티에 가져가면 좋을 맛난 와인을 소개하려구요. 쌤스클럽에서 신랑이랑 장보다가 발견한 와인입니다. 와인병 답지 않은 짜리몽땅한 바디라인이 매력적인 이 와인은 신랑의 초이스로 구매했습니다. 다양한 Red Grape 품종을 블렌드해서 만든 와인인데, 바닐라향과 과일향이 잘 어우러져 입안에서 참으로 부드럽게 퍼집니다. 그렇다고 가볍지도 않아요. 그래서 인지 저녁에 함께 한 토마토 파스타와도 굉장히 잘 어울렸습니다. 고마운 지인들과 함께 식사 할때 꼭 함께 마시고 싶은 와인입니다.

어깨 석회화 건염 이야기 [내부링크]

3주 전 즈음 갑자기 생겼던 어깨 석회화 건염 치료 후기를 공유하고자 합니다. 갑자기 생긴 오른쪽 어깨 통증은 정말 끔찍했습니다. 팔을 조금만 들어도 찌르는 듯한 통증에 기본적인 생활도 어려웠습니다. 어깨의 운동 범위가 30도도 안되었던 것 같습니다. 잠시 괜찮아 졌다가 저릿저릿 아프기를 반복, 자다가도 생기는 통증 덕분에 자다 깨서 어깨를 살살 맛사지 해 주었답니다. 거기다 움직이면 뭔가 어깨 근육에 이물질이 걸리는 듯한 느낌도 드는 것이 저희 친정엄마가 앓았던 어깨 석회화 건염이라는 걸 알았답니다. 하루 아침에 갑자기 없던 통증이 생기니 우울해졌습니다. 한국이었다면 당장 병원에 가서 치료 받았겠지만, 미국에서는 예.......

미라클 모닝 밀리어네어 [내부링크]

처음에 미국에 왔을 때는 마치 안식년을 받은 것처럼 매일 행복하고 감사했습니다. 한국에서 직장생활을 하며 바쁘게 지내며 느끼지 못했던 하루하루를 보냈습니다. 그런데 사람이 참 간사한게 직장생활할 때 그토록 바랬던 생활에 대한 감사함을 잊게 되더라구요. 늦잠자고 실컷 취미생활도 하고 책도 보고 그런 생활이 자유롭고 편하기는 하지만 사람을 나태하게 만드는 것을 넘어 발전하지 않는다는 생각 때문에 약간의 우울감을 느끼기 시작했습니다. 저는 한국에 있을 때도 대부분의 직장인들이 그렇듯, 영어회화에 강연도 듣고 요가 취미반 등록해서 바쁘게 지냈습니다. 이걸 누군가는 경쟁적인 한국 사회 특유의 강박증이라고 하더군요.......

나를 사랑하는 한 가지 방법 [내부링크]

혼자 식사를 한다 해도 나를 위해 맛있는 음식을 정성스럽게 준비하기. 따뜻한 식사를 천천히 음미하며 먹으면 저절로 기분이 좋아진다. 요즘 내가 실천하고 있는 나를 사랑하는 방법 중 한 가지c소풍 가는 날 새벽에 부지런히 일어나 엄마가 쌓아 놓은 김밥을 옹기종기 모여 하나씩 먹는 재미가 있었는데, 엄마는 우리 다섯 식구 삼시세끼 차려주느라 정말 고생 많았겠다...한국 음식이 귀한 이곳에서는 엄마 생각이 많이 난다. c아련한 감상에 젖는 것도 잠시,,,내 김밥 옆구리는 아직도 터진다. c 왜자꾸 스믈스믈 김을 벗는 건데..음란마구니김밥..무튼 속재료 안 풀리게 집어주려면 젓가락질을 잘해야 한다.c 촵촵!!!

전방십자인대 수술 7개월 차 [내부링크]

전방십자인대 수술을 하고 벌써 7개월 차를 지나고 있습니다. 시간이 참 빠르네요!!처음 수술 후 3~5일까지는 통증이 너무 심했습니다. 처방해준 약을 먹어도 잘 듣지 않아, 거의 잠을 못 잤습니다. 진통제 부작용으로 심각한 변비까지 겪었어야 했죠..(변비 때문에 응급실 갈 뻔 했습니다.T^T 태어나 처음 겪어보는 일 이었어요.)..샤워나 화장실 가는 일도 통증 때문에 신랑의 도움을 받지 않으면 힘들었어요. 매일 걱정되어서 전방십자인대 카페에 들어가서 하루에도 몇 번씩 수술 후기를 읽었던 것 같아요. 무통 주사기를 달고 있었지만 너무 아파서 담당 마취전문의가 집에도 찾아왔었어요. 신랑이 밤에 잠도 못자고 다리 주물러 줬던 기억.......