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자신의 체중에따라리프팅하는 무게는 상대적으로 접근을 해야한다.자신의 체중이 곧힘이기 때문이다....

2019년 1회 JLPT의 성적 발표 날짜가 확정났다!인터넷으로 성적조회를 먼저 할 수 있는데,날짜...

광명사거리에는 안주도 맛있고분위기도 괜찮은 술집이 몇군데 있는데,그중 내가 간 곳은알콜로 ALCO...

먼저 역도화가 필요한 사람들을 설명하자면,1. 스쿼트를 많이하는 사람2. 레그 프레스를 많이하는 사람.3...

일본어 커뮤니티에서 본 게시글인데,도움이 될 사람들이 많아서 옮겨 적어본다. + 개인경험.먼저...

이미 블루투스 이어폰 QCY를 가지고 있지만,노트북에 연결해서 들을 새 유선이어폰이 필요했다.그래서...

태어나서 처음으로 낚시를 해보게 되었다.다행히 주변에 붕어낚시를 정말 잘하시는 분이 계셔서도움을 정...

이런 질문들을 하는 경우를 보았다.탄수화물을 적게 먹고, 단백질을 많이 먹으면근육이 생기는지에 대한 질...

제일 못하고, 제일 약한 OHP...GVT로는 두번째 시행하는데,3세트부터 10회를 못채우기 시작했다.그...

미는 운동, 즉 프레스 운동에는 하지 말아야 할 자세가 있다.바로 관절을 다 펴버리는 자세....

무릎보호대 종류는 참 다양하다.크게 니랩과 니슬리브로 나눌 수 있는데,1RM~3RM의 고중량 트레이...

한때 각종 헬스 커뮤니티에서 최고의 조합이라고 불리었던 보충제 조합이 있다!맛과, 가격, 성분을 다 잡...

올리브영의 남성 코너에 가면 꼭 보이는 화장품이 있다.바로,우르오스.요즘은 일본 불매운동으로 사...

2019년 7월 7일에 치뤘던 JLPT 1회의결과통지날이 얼마 남지 않았다!시험결과는,8월말에 인터넷으로 ...

N4, N5의 공부를 하고 계시다면 아마 일본어 생초짜이실 확률이 높다.일본어의 가장 기본인 히라가...

먼저, 이 영상을 보기 전에 깔고 가야 할 전제는 운동 목적에 따라 운동의 중요도는 달라진다.여...

이전에 썼던 스트랩은 국민 스트랩이었던 WSF 스트랩.싸고 막 쓰기 정말 좋았다.운동에 관심을 가...