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 shineeesmile로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 58건입니다.

셀레늄 효능, 풍부한 음식 총정리! [내부링크]

셀레늄 효능 7가지브라질 너트 외에 셀레늄이 풍부한 음식까지모두 알려드립니다!셀레늄 효능 7가지...

계란의 효능, 크기는 작은데 이정도? [내부링크]

계란은 "슈퍼 푸드"로 분류 되어야하는 몇 안되는 음식 중 하나입니다. 계란의 영양분 중 일부는...

딸기 효능, 10가지 알고가세요~ [내부링크]

딸기는 우리 몸에 좋은 성분들로 가득 차 있으며, 아시아 국가에서는 ‘과일의 여왕’ 이라고 불립니다. ...

미역 효능, 해조류 꼭 먹어야 하는 이유 5가지! [내부링크]

해조류 하면 가장 대표적인, 미역과 다시마가 있죠. 특유의 끈적함과 미끄덩한 식감 때문에 호불호가 갈리...

샐러리 효능 쌉쌀한 맛에 숨겨진 마법! [내부링크]

샐러리의 놀라운 11가지 효능 사과는 신체 건강에 도움이 안 되는 곳이 없으며, 시금치는 몸에 좋은 채소...

혈압을 높이는 음식 잘 알고 현명하게 먹자! [내부링크]

혈압은 심장이 몸 전체에 혈액을 공급할 때 동맥벽에 미치는 압력입니다. 혈압은 심장과 혈액 순환 작동...

고요함의 힘, 소음 공해로부터 자신을 보호해야 하는 이유? [내부링크]

고요함의 중요성요즘에는 성가시고 원하지 않는 소음을 쉽게 경험할 수 있는데요. 도로 소음, 개 짖는 ...

마그네슘 부족? 몸에서 보내는 9가지 신호 [내부링크]

마그네슘 결핍 증상과 증상저마그네슘혈증으로도 알려진 마그네슘 결핍은 종종 간과되는 건강 문제입니다...

당신이 모르던 16가지 복숭아 효능! [내부링크]

16가지 복숭아의 건강 효능맛있고, 과육 넘치는 복숭아를 누가 안 좋아할까요?복숭아는 수 세기 동안 ...

아무도 말하지 않는 신장에 좋은 음식 [내부링크]

신장에 좋은 10가지 건강한 음식신장은 우리 몸을 위해 많은 역할을 하고 있지만, 너무 많이 관심을 기울이...

물마시기 충격적인 효과 10가지 [내부링크]

물 많이 마시기의 7가지 건강 효능 우리 몸은 약 60%의 물로 이루어져 있으며, 하루에 8온스의 물을 마시는...

감자 효능 낱낱이 파헤쳐보자! [내부링크]

우리가 알지 못했던 감자의 건강 효능감자는 수년간 인기 없는 식품이며, 탄수화물 함량이 많아 사람들에...

옥수수 영양성분: 건강한 음식일까? [내부링크]

옥수수가 건강에 좋을까요? 옥수수가 요리에 광범위하게 사용되면서 옥수수가 건강에 좋은가에 대한 궁금증...

홍차 효능 그 놀라운 진실 10가지! [내부링크]

홍차의 10가지 건강 효능매일 아침에 차 한 잔을 마시는 것만큼 마음을 차분히 진정시키는 것은 없습니다...

버섯의 효능 아셨어요? 우리 몸과 지구에게 이렇게 유익해요 [내부링크]

익히 알려진 것 처럼 버섯은 우리 몸에 굉장히 좋다. 사실 너무 좋아서 사람들은 종종 그것들을 약으로 사...

잠잘오는법 이렇게만 해보세요~ [내부링크]

숙면을 위한 세가지 조건24시간 중 신체 리듬이 깨지면, 눈 뜬 채 밤을 지새울 것입니다. 잠자는 시간...

정상체온 제대로 알고계신가요? [내부링크]

정상 체온의 범위는 무엇일까요?우리 신체의 '정상’ 체온은 몇도 일까요? 최근 연구에 의하면 섭씨...

당근 효능 10가지 완벽 정리! [내부링크]

비타민 A 영양제는 이제 넣어두세요. 당근은 비타민 A와 아름다운 피부, 암 예방 및 노화 방지를 비롯...

가지 효능 당신만 몰랐던 8가지! [내부링크]

더 많은 가지를 먹는 8가지 이유저는 가지를 정말 좋아해요. 가지에 대해 오랫동안 영양 없는 음식으로...

케톤증? 내 몸에서 보내는 10가지 신호 [내부링크]

10가지 케톤증 증상과 징후 케톤 생성 식이요법은 체중 감량과 건강 증진에 효과적인 방법으로 인기가 많은...

피망 효능 9가지 완벽 정리 [내부링크]

9가지 피망의 놀라운 효능 저는 피망을 즐겨 먹으며, 특히 밝은색 피망을 좋아해요. 피망은 고추 과에 속하...

열이 음식 속 비타민에 미치는 영향이 궁금하다면? [내부링크]

열이 음식의 비타민에 어떤 영향을 미칠까요?다양한 요리 방법은 음식의 영양 성분에 각기 다르게 영향을 ...

코코넛오일 효능 머릿결에 특히 좋다고? [내부링크]

머리카락을 건강하게 해주는 코코넛 오일 혹시 코코넛의 건강 효능에 대해 들어 보신 적 있나요? 코코넛 오...

다크초콜릿 효능 10가지 비밀 [내부링크]

다크 초콜릿의 10가지 건강 효능마음을 진정시키는 초콜릿의 진정한 행복! 코코아, 설탕 및 우유를 섞어 만...

어린이 시력 혹시 우리아이도 안경 써야 한다면? [내부링크]

어린이들의 시력 저하 문제를 파악하는 방법시력 문제는 특히 어린이들에게는 미묘하게 발생하는데요. 어떤...

소화에 좋은 음식 이제 잘 알고 드세요! [내부링크]

소화를 돕는 5가지 음식가스, 변비 및 설사와 같은 소화 장애는 수백만이 겪고 있으며 서구 국가에서 15퍼...

섬유질 많은 음식 이제 골라서 드세요~ [내부링크]

섬유질이 많은 식품: 무엇을 먹어야 할까요?오늘 식사로 아침 식사로는 오트밀, 점심에는 전곡 빵 샌드위치...

아보카도 효능 12가지 알아보자! [내부링크]

아보카도는 따뜻한 기후에서 자라는 크리미한 질감을 가진 과일이다. 아보카도의 잠재적인 건강상의 이점으...

햇볕 화상 이렇게 관리해보세요~ [내부링크]

뜨거운 햇볕에 노출 되면, 피부는 빨갛게 달아오르기 마련이며, 심한 경우 화상을 입기도 합니다. 여름철...

열대과일 종류와 건강상 효능은? [내부링크]

열대과일의 종류와 효능대부분의 사람들은 열대 과일을 먹는데요. 열대 과일은 맛이 좋고 요리에 독특한 ...

포타슘 부족? 몸에서 보내는 11가지 신호 [내부링크]

칼륨 결핍의 11가지 증상칼륨에 대해 중요하게 생각해 본 사람은 거의 없을 거에요. 하지만 칼륨은 건강...

유방암 예방하는 생활습관은? [내부링크]

유방암 위험을 줄이는 놀라운 방법유방암 위험을 줄이는 방법에 대해 떠올려보면, 금연, 채식 위주의...

체리 효능 어디까지 알고계세요? [내부링크]

체리의 11 건강 효능체리를 먹으면, 우리는 체리의 놀라운 맛보다 훨씬 더 많은 것을 즐길 수 있어요. 체...

당뇨에 좋은 음식 10가지 완벽정복 [내부링크]

당뇨병 환자를 위한 10가지 슈퍼 푸드당뇨병은 신체의 혈당 수치와 인슐린이 적절한 수준을 유지하지 못해 ...

당신만 모르는 녹차 효능 10가지 [내부링크]

녹차를 마셔야 하는 10가지 이유녹차가 우리 건강에 좋다는 사실은 이미 널리 알려졌는데요. 그러나 Hea...

참깨 효능 고소함 속에 숨겨진 비밀 [내부링크]

참기름의 10가지 과학적인 효능참깨의 영양 성분은 참기름을 “지방 종자의 여왕"으로 별명을 붙이...

인삼 효능 놀라운 10가지 총정리 [내부링크]

인삼의 10가지 엄청난 효능인삼의 가장 인상적인 건강상의 이점은 정신을 자극하고, 에너지를 높이고, 염...

생리통 없애는 법에 대해서 알아보아요! [내부링크]

요약대부분의 여성은 생리 전 및 생리 기간 동안 예민해지며 아랫배가 쑤시는 듯한 생리통을 경험한다. ...

브로콜리 효능에 대해서 알아보자! [내부링크]

맛 좋은 영양 섭취에 있어서, 브로콜리는 건강상의 이점이 많은 올스타 음식이다. 칼로리는 낮지만 섬유질 ...

모발에 좋은 음식 윤기나는 머리 결을 위해 먹어야 하는 음식은? [내부링크]

피부처럼 머리카락의 상태로 건강 상태를 알 수 있다. 머리카락의 각 가닥을 구성하는 세포들은 정기적으로...

운동과 정신건강, 어떤 연관성이 있을까? [내부링크]

우리는 운동이 신체를 건강하게 유지하는 데 얼마나 중요한지는 너무나 잘 알고 있지요. 하지만 운동이 정...

자두효능 그냥 맛있기만 한게 아니더라구요 ~! [내부링크]

놀라운 자두의 8가지 건강 효능과 매력적인 사실저는 자두를 정말 좋아하는데요. 자두는 혈당 수치를 갑...

야채 효능 알기쉽게 정리해보았어요! [내부링크]

채소를 매일 먹어야 하는 10가지 이유우리는 이미 채소를 많이 먹어야 한다는 것을 알고 있지만, 다음의 ...

당신만 모르고 있던 망고효능 10가지 [내부링크]

망고의 10 건강 혜택 망고는 너무 맛이 좋아서 망고의 건강 효능까지도 잊게 합니다! "과일의 왕&quot...

여드름에 좋은 음식 이건 꼭 알아야해요 [내부링크]

여드름을 줄여주는 9가지 음식아무도 여드름이 나는걸 좋아하지 않으며 여드름이 생길 때마다 얼마나 짜...

토마토효능 맛보다 더 중요한 가치 [내부링크]

토마토의 7가지 건강상의 이점토마토가 과일인지 채소인지 궁금하실 텐데요, 토마토는 씨앗을 뿌리고 꽃이 ...

뱃살 빼는 음식 없다고 믿는다면? [내부링크]

뱃살 빼는 14가지 최고의 음식우리 뱃살을 빼기 위해서는, 코어 운동과 복근 운동을 오랫동안 지속해야 ...

술 마시기 전 최고의 음식과 최악의 음식 [내부링크]

술 마시기 전 어떤 음식을 먹어야 할까요?술을 특히 너무 많이 마시면 몸이 붓고 머리가 멍해지는것을 비롯...

항산화 음식 영양제만이 답이 아니에요~ [내부링크]

많은 사람이 "신비한 화합물"이 실제로 우리에게 얼마나 유익한지 정확히 알지 못하고 "...

아침식사 언제 먹는것이 가장 좋을까? [내부링크]

일어난 후 아침 식사는 언제 해야 할까요?아침에 먹는 것과 먹는 시간에 대해 어떻게 생각하든, 아침 식...

시금치의 효능 어마어마한 영양소가 한가득! [내부링크]

시금치는 최고의 음식이다. 저칼로리에 어마어마한 양의 영양소를 담고 있다. 시금치와 같은 어둡고 잎이 ...

오렌지 효능 12가지 정리해보았어요~ [내부링크]

맛있고 과즙이 풍부한 오렌지를 좋아하지 않는 사람이 있을까요? 저는 먹기 간편하고 에너지 흡수가 빠른...

수수효능 붉은 알갱이 속 꽉 찬 영양! [내부링크]

수수의 7가지 효능수수는 밀, 쌀, 옥수수, 보리에 이어 세계에서 다섯 번째로 많이 재배되는 곡물 작물입니...

키위효능 이제 알고 먹자구요~ [내부링크]

키위를 먹어야 하는 14가지 이유 사람들은 화려한 녹색과 이국적인 맛 때문에 키위에 매료됩니다. 그러나 ...

아보카도 익히는 방법 [내부링크]

아보카도를 빨리 익히는 3가지 방법유용한 과일인 아보카도는 실제로 음식에 다양한 용도로 사용됩니다. 우...

케일효능 아무도 몰랐던 10가지 [내부링크]

케일의 건강 혜택 10가지 케일은 채소 세계에서 왕이라고 불립니다. 대부분의 미국인에게 20년 전에 케일에...

알로에베라 효능 10가지 총정리 [내부링크]

알로에의 10가지 건강 효능어릴 적 햇볕에 피부가 타면 부모님께서 알로에를 붉은색 부위에 듬뿍 발라주던 ...

오크라 효능 모두 정리해보았어요~ [내부링크]

10가지 오크라의 건강 효능에티오피아가 원산지인 오크라(Okra)는 "아가씨의 손가락"으로 불리...