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생각이 만든 감옥 [내부링크]

상황판단이 모호한 경우에는 입을 다물고 가만히 있는 편이 낫습니다. 상황으로부터 자신을 완전히 분리한 상태에서 조용히 질문해 보시기 바랍니다.왜 이런 일이 벌어졌나. 이 문제의 핵심은 무엇인가? 이 일은 내게 어떤 의미를 지니고 있나? 이렇게 생각하는 습관을 기르면 만사가 손해가 아닌 가치의 관점에서 보이기 시작하며, 차분하고 객관적인 자세로 현실을 받아들임으로써 놀라운 통찰을 얻게 됩니다.

삶에 기적이 필요할때 [내부링크]

진정한 치유는 몸,마음 그리고 영혼이 함께 치유되는 것을 말합니다.자신의 몸을 지속적으로 아프게 하는 이유를 없애고 싶으신가요? 당신이 가장 먼저 해야 하는 일은다음과 같이 말하는 것입니다.나는 지금 이 상황을 만들어 낸 내면의 욕구를 기꺼이 내려놓는다.질병 치유 확언나는 내 존재의 자연 그대로의 상태가 곧 건강임을 받아들인다.나는 어떤 방식으로든 불편함을 (질병) 야기하는 내면의 정신적 패턴이 있다면,그것이 무엇이든 의식적으로 내려놓는다.나는 나 자신을 사랑하고 받아들인다. 나는 내 몸을 사랑하고 받아들인다.나의 세상에서는 모든 것이 좋다.

백만불짜리 습관 [내부링크]

당신은 할수있다고 생각하는 모든 일을 할수있다.당신의 의식과 생각을 통제함으로써 ,당신의 인생의 방향을 통제할수 있다.당신 자신에게 내 책임이다라고 반복해서 말하는 습관을 익혀라.사람은 감정적일 때 책임을 받아들이기 어렵기 때문에 화 난 채로 머물게 된다.책임을 받아들일때 긴장이 풀리고 마음도 깨끗해진다. 집중력을 더 발휘할 수 있고 효율적이 된다.두손으로 삶의 수레바퀴를 굴리는것처럼

머피의 법칙 [내부링크]

내 소망을 이루어 주는 무한한 지성은 나를 이끌어 주고 소망을 실현하기 위한 완전한 계획을 제시해준다. 나는 잠재의식의 깊은 지혜가 반드시 답해 줄 것을 알고 있다. 그리고 내가 마음속으로 느끼고 요구하고 있는 것은 바깥 세계에 구체적인 형태를 띠고 표현된다. 내 마음은 늘 조용하고 안정된 상태이다.

자기암시 [내부링크]

성공을 부르는 자기암시어떤 일을 시작하기 전에는 충동적으로 저지르지 않고 앞뒤를 잘 살펴 결정하고 일단 결정을 내리면,상황에 위축되지 말고 해나가고,자신의 생각이 잘못되었다고 판단되기 전까지는 처음의 결정을 관철하는 힘을 길러야 한다.'나는 성공할 것이다' 라는 확신의 중요성을 일깨워야 한다. 이런 확신을 가지고 살아가는 사람은 반드시 성공할 것이다.하지만 성공은 아무런 행동을 하지 않아도 주어지는 것이 아니라, 성공한다는 확신을 가지면 그 꿈음 실현하기 위해 할 수 있는 일을 하게 된다고 알려주어야 한다.

제주를 담은, 새콤달콤한 곰곰 감귤 드셔보아요~ [내부링크]

정말로 신선하고 상큼한 귤을 드시고 싶으시다면,곰곰 고당도 제주감귤 드셔보세요~ 제주 감귤 매년 사먹는데요.새콤달콤 넘 맛있어서 ,앉아서 반상자 다 먹었습니다.귤은 역시 제주귤이예요. 그것도 믿을수 있는 곰곰 제주 감귤이요.제가 사먹는 이유가 있는데요.1. 새콤달콤한 귤만 3번 당도 검사로 엄선해서 엄청 달아요.2. 비타민 c가 풍부해서 겨울철 감기예방,면연력 강화에 좋구요.3.농산물우수관리제도(GAP)에서 인증받은 안전하고 무해한 귤은 기본이예요!새콤달콤한 귤 먹으면서, 피로를 날려버렸답니다.하나더!로켓배송으로 오늘 주문하면 낼 바로 옵니다.완전 좋아요!!관심 있으신 분들은 아래 링크를 클릭해 보세요........

드디어 제게 딱맞는 파이프라인 발견했어요. [내부링크]

요즘 저는 살짝 설레입니다.새로운 파이프라인 하나 발견해서 강의 듣고 공부중인데요.바로 쿠팡파트너스입니다.추석연휴에 우연히 김미경 tv를 보게 되었고, 코로나를 쉽게 간과했던 저는 무척 당황하고 놀랬습니다.실제로 회사에서 코로나 걸린 직원때문에 2일간 출근 못했거든요.김미경님의 리부트 책 사보고, mkyu대학 입학해서 공부중입니다.혹시나 직장 다니면서 막연하게 불안해 마시고, 쿠팡파트너스 공부하시면 좋을것 같아서요.아직 저는 시작만 했고, 실적은 없지만.참 뿌듯합니다.계속공부하고, 나아질테니깐요.힘내시고, 길을 찾으시길 바래요.늘 남의 도움만 받다가 저도 좋은 정보 드리고 싶어 퇴근길 전철안에서 씁니다.늘 건.......

매일 먹어도 건강한 영양만점 계란~ [내부링크]

저는 저녁대신 간단하게 , 맛있고 신선한 계란을 종종 먹습니다.쿠팡 로켓배송으로 받는 "곰곰 무항생제 신선한 대란" 인데요.맛도 맛있고, 신선하고, 포장이 완벽합니다.건강한 닭이 낳아 노른자가 더 고소하고 진한 맛이 나요.깨끗하게 세척되어 넘 좋아요. 궂이 물로 씻어 사용하지 않아도 되구요.무엇보다 무항생제라 안심하고 먹을수 있어요.이제 탄수화물 대신 단백질로 보충하려구요."뇌늘 늙지 않는다"라는 책을 보고 계란을 먹습니다. ㅎ계란의 효능이 많은데요.두뇌활동과 면역력을 강화하고,기억력 향상에 도움을 주고 집중력을 높여준대요.계란에 함유된 셀레늄은 세포손실을 막아 면역력 강화에 좋다합니.......

지혜로운 삶의 원칙 [내부링크]

샤론 레벨 엮음요즘 일주일에 한권씩 책 읽고 있어요.최근에 읽은 것 부터 소개할께요.거실에 있다가 손 가는대로 잡은 책입니다.이 책에서 제일 와닿은, 깊은 말 전합니다.행복 그리고 자유는 , 이 하나의 원칙을 명확히 이해함으로써 시작된다.어떤 것은 나의 뜻대로 할 수 있고, 어떤 것은 나의 뜻대로 할 수 없다.그대가 이 근본적인 법칙에 맞닥뜨려, 자신의 뜻대로 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 구분하게 될 때에만 내적인 평온과 외적인 효율성은 가능해진다.오지랍 넓고, 조금 산만한 저는 막 와닿은 말입니다."내 뜻대로 할수 있는 일인가 아니면 내 뜻대로 할수 없는 일인가.만약 그것이 뜻대로 할 수 없는 일이라면.......

작지만 강력한 디테일의 힘 [내부링크]

작은 부분의 하나가 그 사람의 자질을 대변한다. 디테일에 관한 부등식 100-1=99 100-1=0 공들여 쌓은 탑도 벽돌 한 장이 부족해서 무너지고 1%의 실수가 100%의 실패를 부를 수 있다. 효과적인 혁신도 처음 시작할 때에는 눈에 띄지 않을 수 있다. -피터 드러커 "문제는 항상 작은 것에서 출발한다." 통찰력은 하루아침에 길러지지 않으며 오랜 경험을 통해 조금씩 쌓이는 것이다. 디테일한 부분을 세심하게 관찰하는 일이 반복되고 쌓여야 통찰력이 단련되고 향상될 수 있다. 디테일을 중시하고 작은 일을 세심하게 처리하는 습관을 길러라. 성공은 바로 매일매일의 노력이 쌓여 계속 발전해 나가는 과정이며 그 어떤 요행도 통하지 않는다. &l.......

건강을 위해 꼭 지키는 것이 있다면 무엇인가요? [내부링크]

매일 30분 운동과 1시간의 명상이 참 좋습니다.

죽자고 하면 반드시 된다. [내부링크]

죽기 살기로 해보지도 않고 자기 인생에 대고 변명하지 마라. 나는 정말 죽을까봐 못했던 걸 이제는 해보고 싶다. 이 책 제목처럼 나는 이제 나답게 살고 싶다. 변명하지 않고, 절실한 마음으로 ,끝까지, 될때까지 해보는 거다. 후회없이.

너무나 인간적이지만 현실감각 없는 당신에게 [내부링크]

책 제목이 정말 나랑 같은것 같아 확 이끌렸습니다. 두번째 보는데도 매번 생소하기만 하네요. 이번엔 딱 세가지 말이 기억나요. 1. 고마운 사람보다는 필요한 사람이 되라. 2. 함부로 나서지 마라. 3. 지혜의 절반은 인내에 있다. " 인생의 가장 중요한 법칙은 참을줄 아는것 이고, 지혜의 절반은 인내에 있다." 꼭 한번 읽어보시고, 답을 찾으시길 바래요~

파이프라인은 생명선이다. [내부링크]

파이프라인 하나를 구축하는 것은 월급봉투 천 개를 얻는 것과 같다. '부'라고 하는 것은 근면,인내, 계획 그리고 무엇보다 자기자신을 통제할줄 아는 라이프스타일의 결과물일 뿐이다. 파이프라인을 설치하려면 인내와 끈기 그리고 미래에 대한 비젼이 필요합니다. "우리가 만약의 사태에 대비하기 위해 돈을 축척해놓지 않는다면 빚을 지게 될 위험이 높으므로 투자부분은 무엇보다 중요합니다." 매일 1440분이 주어지는데, 시간을 관리하면 돈을 벌수 있다. 시간을 돈으로 바꾸지 말라. 성공자들이 더 많은 것을 갖고 더 많이 일하는 이유는 여유시간을 생산적으로 사용했기 때문이다. 이 책을 보며 지금 권고사직 당하는 상황에, 다시한번 실.......

살아있는것은 다 행복하라 [내부링크]

오늘은 참 속이 상합니다. 이런 내게 선물을 주세요.^^지금 이 순간 지금 이 순간을 놓치지 말라.'나는 지금 이렇게 살고있다'고 순간순간 자각하라.한눈 팔지 말고, 딴 생각 하지 말고,남의 말에 속지 말고,스스로 살피라.이와 같이 하는 내 말에도 얽매이지말고그대의 길을 가라.이 순간을 헛되이 보내지 말라.이런 순간들이 쌓여 한 생애를 이룬다.너무 긴장하지 말라.너무 긴장하면 탄력을 잃게 되고한결같이 꾸준히나아가기도 어렵다.사는 일이 즐거워야 한다.날마다 새롭게 시작하라.묵은 수렁에서 거듭거듭 털고 일어서라.

머피의 법칙 [내부링크]

나는 돈을 좋아합니다. 나는 돈을 사랑합니다. 나는돈을 현명하게, 건설적으로, 사려 깊게 사용합니다.나는 돈을 기꺼이 내놓습니다. 그러면 돈은 신나게도 몇 배로 불어서 나에게로 돌아옵니다.돈은 좋은 것입니다. 정말로 좋은 것입니다.돈은 내 앞으로 눈사태처럼 넘쳐 나게 흘러 들어옵니다. 나는 그것을 좋은 일에만 사용합니다.나는 내 이익과 내 마음의 부에 감사합니다.내가 하는 일은 반드시 잘된다.나의 부에 감사합니다.

이기는 대화 [내부링크]

사람의 감정이란 받아들이고 이해해주면 더이상 나빠지지 않는다.솔직히 자신의 잘못을 인정하는 것은 자신의 가치를 끌어올리고 스스로를 고결하게 만드는 작업이다.말은 현실을 만들어 낸다.그러므로 어떤 상황에 직면하든지'나는 반드시 할수있다.'는 긍정적인 말을 되뇌도록 하라.인간이란,자신의 행복해지려는 결심의 강도,강도에 따라 그만큼 행복해질수 있다.미소를 잃지않는 사람은 언제 어느곳에서도 환영을 받는다.당신은 짜증을 낼 권리도 있지만 이세상을 행복하게 살아갈 권리도 있다. 노래를 흥얼거릴 권리,가슴을 펴고 힘껏 환성을 지른 권리, 만일 당신이 기뻐할 권리를 누리겠다고 다짐만한다면 당신의 생활 요.......

끌리는 사람은 1%가 다르다. [내부링크]

모든 선택은 감정이 결정한다.'나는 그들의 감정에 어떤 영향을 주는 사람인가?'누군가를 변화시키고 싶다면 논리에 앞서 감성을 터치하라. 좋아하면 판단할 필요가 없기 때문이다.신은 마음을, 사람은 겉모습을 먼저 본다.언제 어디서든 스스로를 사랑스럽게 여긴다면 정말로 사랑받는 사람이 된다.사람들은 옳은 말을 하는 사람보다 자신을 이해해주는 사람을 더 좋아한다.인간관계의 갈등을 해결하려면 먼저 상대방의 입장에서 그가 왜 그렇게밖에 할 수 없었는지를 곰곰이 생각해보는 시간을 가져야 한다. 모든 행동에는 반드시 존재의 이유가 있다.차이를 인정하고 입장을 바꿔 생각할 줄 아는 사람은 다른 사람의 지지를.......

된다 된다 나는 된다 [내부링크]

'현재의 상황을 넘어서기 위해서는 어떻게 하면 좋을까 '를 끊임없이 생각하는 사람만이 성공한다.어떻게 현 상황을 뛰어넘을 것잇가?실은 그 해답이 바로 운이다.이제까지의 가치관이나 상식을 무너뜨리고 새로운 삶을 가져다주는 운.적은 노력으로 부자가 되는 방법지갑에서 돈을 꺼낼때마다 마음속으로 반드시 ' 감사합니다 '라고 말하는 것이다. 그는 여기에 '지금 나가는 이 돈은 나중에 더 많은 돈으로 되돌아 올 것'이라는 주문을 덧붙였다.

돈을 부르는 말버릇 [내부링크]

감사합니다 한마디가 기적을 끌어당긴다.무슨 일을 해도 잘되는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 감사에 있습니다.나쁜 일에도,또 나 자신에게도 감사합시다.이 사람에게 온갖 좋은 일이 눈사태처럼 일어납니다. 다른 사람의 행복을 빌어주면 내가 가장 행복해집니다.감사의 말은 그 자리에서 직접 전달할 때 가장 큰 효과를 발휘합니다. 감사를 전할 때는 꼭 눈을 보고 이야기합시다.불행을 끊어내고 기회를 끌어당기는 마법의 한마디 "이걸로 좋아 질거야, 그래서 좋아질거야, 더 좋아질거야."

완벽하지 않은 것들에 대한 사랑 [내부링크]

친구나 가족, 룸메이트와 함께 사는거,도 닦는 수행과도 같아요.내가 하고 싶은 대로만 하지 않고다른 사람 마음에 맞게 포기하고 절제하고 배려하는 것.그게 수행이예요.나와 다른 방식으로 사는 사람을 비난하지 않고 이해하고 받아드리려 노력하는 것.그게 또 수행입니다.

와칭1 [내부링크]

고통은 고통을 통해 영혼을 갈고 닦으라는 우주의 신호다.그래서 고통은 외면하려 들면 더욱 심해진다. 하지만 거꾸로 '이 고통을 통해 뭘 깨달을 수 있지?' 하고 받아들여 깊이 바라보면 거짓말처럼 고통은 저절로 시라지고, 값진 깨달음이 찾아온다.난 모든걸 할수는 없다. 하지만 할수 있는게 분명히 몇개는 있다. 할수 없는것 때문에 할수 있는것까지 포기하지 않겠다.마음의 병은 스스로의 생각에 지나치게 함몰돼 생긴것이다. 함몰된 시각에서 몇 발짝 벗어나 객관적인 눈으로 내면을 바라보는 순간 마음의 병은 거짓말처럼 사라졌다.능력의 크기는 단지 '나'를 어떻게 정의하느냐가 결정짓는다.내 모든 능력.......

새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다 [내부링크]

새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다.뒤돌아보는 새는 죽은 새다. 모든 과거는 좋은 일이든 나쁜 일이든 날개에 매단 돌과 같아서 지금 이 순간의 여행을 방해한다.물병 든 제자.문제는 물병의 무게가 아니라,그것을 얼마나 오래 들고 있는가이다. 과거의 상처나 기억들을 내려놓아야 한다. 오래 들고 있을수록 그것들은 이 물병처럼 그 무게를 더할 것이다.' 나무에 앉은 새는 가지가 부러질까 두려워하지 않는다. 새는 나무가 아니라 자신의 날개를 믿기 때문이다.'내려놓을수록 자유롭고, 자유로울수록 더 높이 날고, 높이 날수록 더 많이 본다.

스스로 살아가는 힘 [내부링크]

1.이것은 나의 선택인가?(자율성)2.어떻게 하면 더 잘할수 있을까?(유능함)3.나는 이것을 왜 하는가?(목적성)4.나에게 맞는 방식은 무엇일까?(자기화)5.이 일을 통해 어떻게 사람들과 연결될수 있을까?(관계성)

어제 다꿈터쇼 다녀온 후기 [내부링크]

어제 다꿈터쇼 다녀온 후기~~~ 나는 산다. 김수영의 꿈의 파노라마. 원하는 것에 초점을 맞추면, 원치 않는것이 눈앞에서 사라진다. 꿈(내 인생의 주인되기)+ 사랑(내 마음의 주인되기) =행복( 지금 이순간 존재하는 그 자체) *행복 또는 불행하다고 느끼는 요인 유전(50%)+상황(10%)+생각(40%) 김수영 작가님의 1시간 넘는 강의를 들으며, 마음이 애잔해졌습니다. 80여개국을 다니면서, 자신이 결국은 자신의 존재감을 증명하기 위해서, 대단한 사람들과 대단한 일을 했어야 했다고. 그리고 있는 그대로 자신은 소중하다고 말해줬네요. 내가 뭘 잘하든, 못하든 늘 구박만 하고, 왜 더 못하냐고 그렇게 자책했는데, 그냥 있는것 자체 만으로 참 귀.......

나는 한번 읽은 책은 절대 잊어버리지 않는다 [내부링크]

10년이 지나도 잊어버리지 않는 독서법 -카바사와 시온 지음 '책을 읽고 일주일에 3회 아웃풋 하면 기억에 남는다' -맨 처음 인풋 한 날로부터 7~10일 이내 3~4회 아웃풋 하는 것이 가장 효과적인 기억법이다. 만일 책에서 읽은 정보를 측두엽에 위치한 기억의 금고에 옮길 수만 있다면 10년이 지나도 잊어버리지 않는 기억이 되는 것이다. 기억에 남기는 4가지 아웃풋 방법 1. 책을 읽으면서 메모하고, 형광펜으로 밑줄을 긋는다. 2. 책 내용을 다른 사람에게 이야기하고, 책을 추천한다. 3. 감상 글, 깨달음, 책 속의 명언을 페이스북이나 트위터에 공유한다. 4. 페이스북이나 메일 매거진에 서평과 리뷰를 쓴다. 당신의 인생에서 가장 중요하.......

2017년 11월 18일 오후 9시 49분 [내부링크]

나의 꿈은 뭘까

어렸을 적 항상 챙겨 봤던 추억의 만화 [내부링크]

빨강머리앤이요~

황금은어탕~ [내부링크]

오늘은 세상에서 가장 맛난 보양식 은어탕을 끓였습니다.. 늘 어설퍼서 , 속으로 못한다고, 타박했는데, 맛있다고 하시네요~^^ 맛있다 해주셔서 감사합니다.

익숙한것과의 결별 중에서 [내부링크]

바쁜 사람은 바보이다. 그는 항상 중요한 일은 나중에 하고 급한일부터 처리하는 사람이다. 대부분의 사람들이 그렇다. 그러므로 대부분의 사람들이 시간이 한참 지난후에 왜그렇게 바빴는지 , 그동안 무엇을 했는지 잘 기억하지 못한다. 중요한 일은 급하지 않다는 이유로 언제나 그대로 방치되어 있다가 잠시 숨을 길게 내쉴때만 생각난다. 앞만 보고 죽을둥 살둥 뛰다보면 아이들은 커지고 늘어난 체중에 귀밑머리가 하얗다. 그렇게 뛰었건만 돈은 언제나 부족하고, 이루어 놓은것도 없다. 왜 그렇게 바빴는가. 무엇을 위해 사는가...

왜 일하는가 [내부링크]

정말 답답한 심정으로 책을 짚었습니다. 도대체 왜 일하는가... 지금 당신이 일하는 것은 스스로를 단련하고, 마음을 갈고닦으며, 삶의 가치를 발견하기 위한 가장 중요한 행위라는 것을. 이 구절을 보자마자 위안이 되었다. 자신에게 주어진 환경을 부정적으로 보고, 불만스러워하며 고통받고 있다고 생각할지, 아니면 곤란한 조건과 요구라도 자신을 성장시켜줄 절호의 기회라고 긍정적으로 받아들일지는 자신에게 달려있다. 어떤 길을 선택하느냐에 따라 도달하는 곳은 너무나 달라진다. 그것은 일도 그렇지만, 인생도 마찬가지다. 아. 너무 좋은 구절이 많아서 가슴이 벅차올랐습니다. "상처받은 인간이 패배를 겁내고 앞으로 나아가려 하지.......

인생에 지지 않을 용기 [내부링크]

오구라 히로시 1. 자기결정성-모든 것은 당신이 직접 선택한 결과다. 중요한 것은 무엇을 갖고 태어났느냐가 아니라 주어진 것을 어떻게 활용하느냐이다. 인생이 힘든 것이 아니라, 당신이 인생을 힘들게 만드는 것이다. 인생만큼 단순한 것은 없다. 현재의 인생을 결정하는 것은 운명이나 과거의 트라우마가 아니라, 본인의 사고방식이라는 것뿐이다. 그렇기에 우리는 언제든 결심만 하면 인생을 단순하게 살 수 있다. 머리를 문틀에 부딪히는 짓은 이제 그만두어야 한다. 방법은 간단하다. 그저 '인생을 힘들게 하는 짓'만 그만두면 된다. 당신의 인생을 만들어 온 것은 당신이며, 앞으로의 인생을 만드는 것도 당신이다. "불가능은 없다. 인간.......

모든 관계는 말투에서 시작된다. [내부링크]

사람의 마음은 우리의 생각보다 아주 사소한 것 하나만으로도 움직인다는 사실. 말투란 '말을 하는 버릇이나 모습'을 뜻한다. 자신의 말이 상대방에게 어떻게 전달되고 있는지에 무관심한 사람은 마치 주변 사람들에게 마구 총을 쏘아대는 사람과 다를 바 없다. 입담, 그 이상으로 말투가 중요함을 기억하자. 말투는 상대에게서 존중을 이끌어내고 신뢰를 얻어내는 강력한 무기다. 말투는 논리가 아닌 감정의 언어다. 상대방에게 따뜻한 말투, 다정한 말투, 힘을 주는 말투, 관계가 좋아지는 말투를 사용하기에 앞서 전제조건이 있다. 바로 상대방에 대한 이해와 공감이다. 그 첫걸음은 '너와 나는 다르지 않다'라는 생각이다. 1. 내가 좋아하는.......