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버크만 성격 성향 검사를 통한 자기이해와 성장의 기회 [내부링크]

우리의 삶은 꽃으로도 비유될 수 있습니다. 꽃을 피우는 뿌리는 자신에 대한 이해입니다. 자신에 대한 진정한 이해 없이는 우리는 사랑 안에서도 성장할 수가 없고, 자신의 고유한 꽃을 피울 수가 없습니다. 당신은 어떤 사람입니까? 당신은 어떤 사람이 되고 싶습니까? 당신에게 힘이 나고 즐거운 것은 무엇입니까? 당신이 가장 원하는 것은 무엇입니까? '버크만 성격검사'을 통해서 자신에 대한 이해와 성장의 기회를 가져보세요. 이것은 자신의 고유한 꽃을 피우는 여정에서 더 나은 선택과 결정을 도울 것입니다. 마아트 심리과학연구소에서는 자기이해 ∙ 대인관계 스타일 ∙진로적성 ∙ 경력개발 ∙ 직업스트레스 관리를 위한 버크만 성격성향 검사 및 해석 코칭 서비스를 제공합니다. 버크만 검사 또는 해석코칭에 대해 궁금한 점이 있으시면 비밀댓글로 문의주세요. 버크만 성격성향검사로 자기이해∙대인관계∙진로적성∙경력개발 코칭 서비스 : 네이버 eXpert 엑스퍼트: 버크만 성격성향 검사를 하면 사람의 고유한 대

올림픽공원 장미광장에서 '로즈 아워 페스타' [내부링크]

올림픽공원장미광장 서울특별시 송파구 올림픽로 424 올림픽공원 장미광장에서 아름다운 장미와 음악 공연, 맥주와 음식, 환상적인 조명을 함께 즐길 수 있는 낭만 가득한 가을 축제가 열린다. 10월5일부터 10일까지 진행되는 ‘2022 로즈 아워 페스타’는 도심 한가운데에서 펼쳐지는 오픈형 가든 페스티벌로, 만개한 장미의 아름다움과 향기로 지친 마음을 치유하고 위로하며, 깊어 가는 가을의 정취를 만끽할 수 있다. 장미광장 일대의 F&B존에서는 각종 음료와 맥주·다양한 음식들로 맛의 향연이 펼쳐지며, 앤틱문, 복다진, 전유동, 김하영 등 재즈와 발라드 아티스트들의 감미로운 버스킹 공연도 펼쳐진다. ‘2022 로즈 아워 페스타’에서는 같은 공간 속에서 낮과 밤 동안 색다른 모습의 장미를 선보인다. 낮에 만나는 만개한 장미의 온전한 아름다움뿐 아니라 밤에는 장미에 더해진 반짝이는 일루미네이션 조형물의 완벽한 조화가 어우러져 환상적인 분위기를 즐길 수 있다. 10월5일부터 10일까지 6일간 올

강동그린웨어, 걷기 좋은 곳 [내부링크]

서하남IC입구사거리 서울특별시 강동구 둔촌동 강동그린웨이 이 지역에 20년을 넘게 살았어도 서하남IC입구 사거리에서 강동그린웨어 일자산 코스로 가본 건 처음이었다. 조용하고 맨발 걷기 좋은 길이었다. 바위 - 유치환 시인 내 죽으면 한 개 바위가 되리라 아예 애련(愛憐)에 물들지 않고 희로(喜怒)에 움직이지 않고 비와 바람에 깎이는 대로 억년(億年) 비정(非精)의 함묵(緘默)에 안으로 안으로만 채찍질하여 드디어 생명(生命)도 망각(忘却)하고 흐르는 구름 머언 원뢰(遠雷) 꿈꾸어도 노래하지 않고 두 쪽으로 깨뜨려져도 소리하지 않는 바위가 되리라 -------------------------------------------------------- 예전에 참 좋아했던 시였다. 감정이 격동하던 시절, 외롭고 힘든 시절이어서 그랬을까, 나도 바위가 되고 싶었다. 하지만, 이제 일자산에서 다시 읽어보니 느낌이 새롭다. 나는 바위가 되고 싶지는 않다. 나는 바람처럼 자유롭고 싶다. 2022년 1

청귤청을 만들어 고마운 분들에게 선물한 기쁨 [내부링크]

지난 8월 하순, 당근마켓에서 제주도 청년이 직접 재배하여 판매한다는 스토리에 이끌려 타이벡 청귤 10kg 구매하게 되었다. 제공하는 레시피를 읽어보니 나도 청귤청 담을만해 보였고, 비타민C가 많다고 한 정보 때문이기도 했지만, 가장 내 마음을 끌었던 것은 초록껍질에 노~~란색의 슬라이스한 청귤이 너무 예뻐보였다는 것이다. 지금 청귤에 대해 다시 알아보니 상술이 많이 작용한 것 같다. 깨끗하게 씻은 청귤을 선풍기로 말렸음 깨끗하게 씻은 청귤을 선풍기로 다 말린다음 슬라이스 했다. 큰 아들이 기특하게도 청귤 슬라이스 하는 것을 많이 도와주었다. 작은 일이지만 청귤청 만드는 동안 온 가족이 함께 했기에 추억이 되었다. '비정제사탕수수 + 프락토올리고당'을 청귤양과 거의 1:1로 섞었다. 그나마 좋은 설탕을 사용하니 안심이 된다. 레몬즙을 조금 섞어서 신맛과 영양을 가미했다. 아마 레몬즙이 상하지 않게 하는 기능도 있을 것이다. 3일정도 실온에 두고 간혹 저어가며 설탕을 녹인다음 모두 유

대모산 맨발걷기 좋은 곳, 친구와 걷다. [내부링크]

대학1학년 때 만났던 친구야, 벌써 30년이 흘렀네. 친구랑 오랫만에 만나서 맨발걷기 하니 너무 좋다. 천천히 걸으며 그간 살아온 이야기 나누기도 좋다. 대모산, 처음 가본 곳인데 친근하다. 너무 험하지 않고 길이 오르락 내리락 지루하지 않고, 적당히 높고 길다. 흙도 부드럽고 길도 깨끗한 편이라 맨발걷기하기 참 좋았다. 친구야 건강해다오. 친구야 건강하길 빈다. 오후2시 수서역 6번출구에서 시작, 오후 5시 40분에 내려왔다.

동대구역 맛집, 빵장수 꽈배기 카페: 인생 꽈배기네!! [내부링크]

언젠가 가족들과 푸드트럭을 운영하며 세계여행이나 국내여행을 하면 어떨까 생각하고 있다. 글로벌로 통하면서 간단해야 하는 그 후보 아이템 중 하나로 생각해본 것이 '찹쌀 꽈배기' 인데, 오늘 배우고 싶은 인생 꽈배기 만났다. 고향에 엄마보러 가는길, 동대구역에서 환승하려고 내렸다. KTX가 5분이나 연착했다. 예약했던 기차를 놓쳐서 1시간이 비었네.. 동대구역내 상점들을 쭉~ 둘러보다가 그 유명한 삼송빵집보다 나를 더 끌어당긴곳이 있었으니 바로 빵장수 꾀배기집, 비쥬얼이 끝내준다. 던킨보다 더 맛있고 건강해 보인다. 창의적인 꽈배기 인것 같다. 모두 맛있게 생겼고 특이하다. 오늘 나는 인절미 꽈배기를 골랐다. 느끼하지 않고 많이 달지않고, 약간 쫄깃쫄깃 맛있어서 순식간에 다 먹었다. '인생은 꼬여도 꾀배기는 맛있다'는 말에 공감!! 동대구역, 빵장수 꽈배기 카페 내 인생의 황금기, 황금 꽈배기 ! 선물 포장도 이쁘다. 가족들과 같이 먹을 생각하니 기쁘다. 끝.

맨발걷기 좋은 곳, 강동구 둔촌동 일자산, 둔촌 선생께서 후손에게 이른 말씀 [내부링크]

2022-09-18, 남편과 일자산 맨발걷기를 하였다. "말기암 판정 2개월 만에 완치..맨발 걷기가 기적 만들어"[양종구의 100세 시대 건강법] 이 글을 읽고 필받아 맨발걷기를 하기로 결심하였다. (맨 아래에 링크있음) 일자산 서울특별시 강동구 둔촌동 둔촌 선생께서 후손에게 이르기를 독서는 어버이의 마음을 기쁘게 하느니 시간을 아껴서 부지런히 공부하라 늙어서 무능하면 공연히 후회만 하게 되니 머리맡의 세월은 괴롭도록 빠르기만 하느니라 자손에게 금을 광주리로 준다해도 경서 한권 가르치는 것만 못하느니라 이말은 비록 쉬운 말이나 너희들을 위해서 간곡히 일러둔다. - 일자산 둔촌선생 기념말씀 - 일자산 해맞이 광장에서 둔촌 선생께 들은 말씀, 지난 20여년 잘 새겨들었고 잘 실천하고 있다. 저기 세분, 어깨를 걸치고 손을 잡고 걸어가며 다정하게 이야기 나누는 모습, 너무 친하게 아름답게 즐겁게 걸어가시길래 한컷 찍었다. 내 느낌은 아들,아빠,삼촌 같은데.. 참고: https://v.d

둔촌동 일자산 맨발걷기 [내부링크]

2022-09-11(추석 다음날), 일요일 아이들 어렸을 때 거의 매주 다녔던 둔촌동 일자산에 오랫만에 다녀왔다. 한 10분 정도 걸어서 올라간다음에 거의 평평한 코스가 이러진다. 그래서 '일자산'이겠지. 걷기 코스가 잘 정리되어있다. 오늘은 신발벋고 맨발로 걸어보았는데 거의 위험하지 않고 흙이 반갑다. 흙이 시원하다. 흙이 부드럽다. 자연이 주는 맑은 공기, 그리고 땅이 주는 지기를 흠뻑 맞아 에너지 충전된 하루 였다. 참 좋은 곳이다. 일자산 서울특별시 강동구 둔촌동 #둔촌동 #일자산 #맨발걷기

영천역전 완산골 '콩나물 라면' 후기 [내부링크]

영천 기차역을 이용하며 보아왔던 '콩나물 라면' 집, 늘 궁금했다. 기차 시간이 1시간 정도 남았기에 드디어 시식해볼 기회가 생겼다. 콩나물을 이용한 다양한 요리들, 콩나물 황태국밥, 콩나물 비빔밥, 콩나물 비빔국수~~ 다 먹어보고 싶었지만 특별히 라면스프를 전혀사용하지 않고 요리한다는 '콩나물 라면'을 주문했다. 가격은 4,500원 + 공기밥 500원 = 총 5,000원이다. 물가가 많이 올랐음을 또 실감했다. 라면스프를 사용하지 않고 천연양념으로 끓인 영천역전 '콩나물 라면' 반찬 3가지 깔끔했다. 콩나물 라면은 기대하던대로 깔끔하고 시원하고 얼큰했다. 그리고 시골된장맛이 좋았다. 다음에는 콩나물 비빔국수를 먹어봐야 겠다. 영천역에서 뭐 먹을까 고민하시는 분들에게 콩나물 라면 집 추천한다.

3월의 올림픽공원 산책로를 걷다, 나홀로 은행나무, 노란 산수유꽃, 비둘기, 고양이를 만나다. [내부링크]

올림픽공원 2월말 ~ 3월말 산책로 풍경을 담아봅니다. 이제 곧 꽃들이 만발할거에요. 가족들 바라보며 많이 웃고 같이 많이 걸으시길 ~ 러시아-우크라이나 전쟁이 남의 일 같지가 않네요. 가족과 함께하는 평범한 하루의 일상이 얼마나 귀하고 감사한 것인지 깨닫습니다. 2022-2-27, 일요일 오후 올림픽공원 산책로, 저 강물에 햇빛이 눈이 부시게 반짝반짝했었지요. 걸어가는 내내 기분 좋았었지요. 올림픽공원의 나홀로 은행나무, 지난 겨울 혹독한 추위와 바람을 온몸으로 견디어 내었군요. 수종: 은행나무 지정일자: 1968.7.3 수령: 530년(지정일 기준) 수고: 17.5 m 나무둘레: 600 cm 그러니까 나홀로 은행나무의 나이는 2022년에 584세가 됩니다. 역사의 산증인~ 올림픽공원의 상징, 터줏대감 또는 지주 같은 느낌! 앞으로 또 500년을 우리와 함께 해주세요. 올림픽공원 까치 올림픽공원 고양이 올림픽공원 비둘기 - 사람을 무서워하지 않고, 종종종종 걸어다니며 자기

아이허브 추천템 구매후기(칼마디 액상형, 식물성 단백질 파우더,차전자피 가루, 아몬드 오일) [내부링크]

오랫만에 아이허브 iHerb 건강보조 추천템을 구매했습니다. 제품 선별부터 구매까지 꼼꼼하게 고르느라 시...

가정용 턱걸이 - 바벨라토르 뉴 리쌤 철봉 치닝디핑 구매 및 설치 후기 [내부링크]

아들의 건강한 수험 생활을 돕고자 고심한 끝에 가정용으로 바벨라토르 리쌤 철봉을 선택 구매 및 설치한 ...

'카누 커피'와 '더치 커피'는 콜레스테롤 수치에 어떤 영향? [내부링크]

그간 즐겨 마시고 있는 최애템 '카누 다크 로스트 아메리카노'가 2개 남아서 다시 구매하려던 찰...

레미제라블 원작에서 주교님과 장발장 만남의 순간 [내부링크]

레미제라블에서 장발장이 주교님을 만난 순간이 인생이 변화한 순간이었죠. 장발장에게 한줄기 빛이 되어주...

네이버 제페토 크리에이터 되기: 제페토 스튜디오에서 옷만들기와 심사 제출 [내부링크]

메타버스 세상에서 크리에이터는 신종직업이라죠. '제페토 크리에이터'는 제페토 ZEPETO ...

제페토(ZEPETO) 월드에서는 상상이 현실이 된다. [내부링크]

요즘 핫하다는 메타버스 세상 '제페토'에 가입해봤는데, 뭘해야 할지 모르겠다. 제페토(ZEPE...

중장연층 운동의 핵심은 근육량의 유지·강화 - 호흡법을 잘 알고 근력 운동을 해야 위험하지 않고 효과가 크다. [내부링크]

중년이후부터 근육이 점점 감소해지기 시작한다고. 그래서 유산소 운동만으로는 부족하다고 한다. 근력운동...

2022년 새해 해피빈 첫 기부 참여 [내부링크]

카카오뷰 수익정산이 확정되었기에 첫수익의 50%를 기부하였습니다. #2022해피빈첫기부 참여하게 되어 기쁩...

카카오뷰 수익인증 후기, 채널 개설시 고려 점 [내부링크]

안녕하세요? 시윤입니다. 제가 작년 12월부터 시작해봤던 카카오뷰에서 드디어 1월 25일 수익정산이 되었기...

인생의 소명을 찾는 방법('비범한 정신의 코드를 해킹하다' 중에서) [내부링크]

「비범한 정신의 코드를 해킹하다」 에서 소명을 찾는 방법에 관한 유익한 내용이 있어 기록해둔다. *이 책...

학교 및 교육 심리학 연합회 - 교수•학습을 위한 20가지 심리학 핵심 원칙(APA 보고서 다운로드) [내부링크]

교실에서 선생님과 학생들이 가르치고(교수) 배우는(학습) 과정에 도움이 될 수 있도록 세계적으로 공신력 ...

틱낫한 스님의 삶과 죽음·마음챙김·걷기명상에 대한 메세지, "땅에 발로 입맞추듯 걸으세요." [내부링크]

세계적인 영향력을 지닌 틱낫한(Thich Nhat Hanh) 스님은 2022년 1월 22일 토요일 자신의 고향 후에(Hu...

호오포노포노- 나는 누구인가, 정화의 방법 by 이하레아카라 휴렌박사 [내부링크]

호오포노포노를 널리 알려주신 이하레아카라 휴렌박사께서 1월 15일 17시(Pacific Standard Time)에 향...

초인수업, 인디언 스승 돈 후앙, 빛의 세계를 말하다. [내부링크]

이 책은 니체의 책이 아니고, 카를로스 카스타네다(인류학 박사)가 돈 후앙이라는 멕시코 야키 족 샤먼을 ...

베란다에 대파 키우기, 대파뿌리는 온전한 대파가 되어간다. [내부링크]

2021년 11월 27일 언니가 배란다에 대파 자라는 사진을 보내준 걸 보고 필받아 나도 대파를 심어보았다. 물...

마이클 싱어의 '카르마 요가'에 대한 강의 요약(feat. 될일은 된다) [내부링크]

마이클 싱어님이 '우주의 사원(Temple of universe)'에서 '카르마 요가'에 대해 강의...

마이클 싱어 '될일은 된다' : 내맡기기 실험, 완벽한 삶을 향한 나의 여정 [내부링크]

"될일은 된다" 몇년 전 마이클 싱어와 오프라윈프리 대담 <상처받지 않는 영혼> 요약글을 ...

옴마니반메훔의 뜻: 오! 연꽃 속의 보석, 온 우주에 충만해 있는 지혜와 자비 실현되기를 [내부링크]

꽃이 아름다운 이유를 듣고 그 의미를 반추해보다가 '옴마니반메훔' 만트라가 연상되었습니다. &...

영어 필사 100일의 기적으로 영어공부 후기 [내부링크]

필사를 하며 영어 공부하는 좋은 책을 만났어요. 요즘 나에게 필요한 응원과 위로가 되는 글귀를 한글로 빠...

파잉 탁쿤: 2021년 세계에서 가장 잘생긴 얼굴 1위, 미얀마 민주화 시위 참여로 징역3년 선고 [내부링크]

TC캔틀러* 2021년 세계 가장 아름다운 얼굴 1위에 파잉 탁쿤(Paing Takhon)이 선정되었다는 뉴스를 보...

꽃이 아름다운 이유 - 김창옥 명강의 '코로나19 시대, 당신의 마음을 구하라' 중에서 [내부링크]

김창옥님의 '코로나19 시대, 당신의 마음을 구하라!' 강의를 재미있게 듣다가 꽃이 아름다운 이...

코칭의 핵심(The Heart of Coaching): 변혁적 코칭 방법 기본서 by 톰 G. 그레인 [내부링크]

이 책의 주요 메세지들을 요약해 놓은 글을 읽다보니 코칭에 대한 열정이 다시금 살아난다. 상담 선생님과 ...

콜레스테롤 수치 낮추는 방법 총동원 관리하기(feat. 건강검진 결과) [내부링크]

작년(2021년) 말 건강검진 결과, 콜레스테롤 수치가 좋지 않았다. 2019년에 처음 LDL 수치가 좋지 않게 ...

김나윤 피트니스 선수, 한쪽 팔로 피트니스 대회 1등 싹쓸이 [내부링크]

3년 전 사고로 왼쪽 팔을 잃었다. 그러나 테니스, 달리기, 근력운동 모든 운동 다하신다. 출처: [인터뷰] &...

진리의 게송 - 자주 상기해야 할 다섯 가지 법(담마) [내부링크]

붓다께서 설하신 진리의 게송, 자주 상기해야 할 다섯 가지 법을 필사합니다. ①늙음에서 벗어날 자 아무도...

위빠사나 수행처 보리수선원: 위빠사나 명상의 기초 [내부링크]

위빠사나 명상 수행을 맨 처음 배웠던 곳 보리수선원, 집에서 멀어서 자주 가지는 못했지만 몇 년간 마음의...

대구포장이사 체계적이고 안전하게 이사 진행하는 곳 [내부링크]

아무래도 요즘은 자가로 집을 사기 보단 전세로 생활 하시는 분들이 많아 이사도 자주 하실 거에요. 저 역...

[11년 전 오늘] 코칭 : 마음과 의식을 움직이는 3F 경청 기법 요약 [내부링크]

신영복 선생님은 '머리에서 가슴까지' 가는데 5년이 걸렸다고 하셨다. 감옥에서 다양한 사람들과...

짐퀵의 마지막 몰입 실천 가이드: 잠재력을 끌어올리는 10일 플랜 [내부링크]

마지막 몰입 : 나를 넘어서는 힘 내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋 짐 퀵 저/김미정 역 | 비즈니...

마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘(마인드셋,동기,방법의 한계돌파) by 짐퀵 [내부링크]

당신의 수퍼 브레인을 해방하라. 좋은 기억력이나 나쁜 기억력 같은 것은 없다. 훈련된 기억력이나 훈련되...

자동문설치 보안강화하기 [내부링크]

일반적으로 업장에서 사용하는 도어는 이제 대부분 자동문이라고 보시면 될것같습니다. 아무래도 예전만 하...

MBTI 검사 이점과 한계점, 당신의 성격 유형에 대해 더 많이 알아야 하는 이유 [내부링크]

우리나라 MZ 세대들 뿐만 아니라 미국에서도 MBTI와 같은 성격 검사가 온라인에서 많이 유행하고 있...

바르도 법문 후기(feat. 임종을 앞 둔 사랑하는 가족과 친구를 어떻게 도울 수 있을까?) [내부링크]

임종을 앞 둔 사랑하는 가족과 친구를 어떻게 도울 수 있을까? 그저 막막하다. 가족, 친구들과도 죽음에 대...

단호박빵(호박씨+검은콩+계피가루)으로 건강하게 [내부링크]

네~, 맞아요. 저는 요리에 서툴지만, 직접 만들어 먹으려고 노력 중인 것은 건강빵이에요. 오늘 공유할 서...

강동구 스터디카페 위드유: 도서관 분위기의 공부하기 좋은 곳~ [내부링크]

목표와 희망을 안고 오늘도 공부하는 모든 분들을 응원하며, 강동구 스터디카페 위드유를 소개드립니다. 다...

스마트티비 추천 합리적으로! [내부링크]

거실에 TV가 있기는 하지만 침대에 누워서 편안한 상태로 볼 수 있는 제품이 필요했어요. 이왕이면 다채...

닥터초이스 좋은 치약 사용후기, 입마름에 도움. [내부링크]

오늘의 원픽 4번째, 꿀템은 '좋은 치약'입니다. 닥터초이스 '좋은 치약 CARE'는 ...

네비스 '엑스퍼트 클래스 시작하기' 수강후기 [내부링크]

슬기로운 블로그 생활을 위한 네비스 '크리에이터 성장' 이벤트 기간에 신청했던 과목을 드디어 ...

요거트 메이커 사용후기, 간편하게 자주 ! [내부링크]

오늘의 원픽 꿀템은 가족의 장건강 지킴이 요거트메이커 입니다. #요거트메이커 #원픽 #꿀템 먼저 장건강의...

역설의 세상에서 경영: 리더십,조직문화,인재관리,전략 패러독스 [내부링크]

삶의 충만함을 가장 가깝게 이해할 수 있는 길은 오직 패러독스 뿐이다. 그렇다. 삶에서 '패러독스 pa...

[공유] 심부름 앱 '해주세요' "출시 5개월 30만 다운로드 달성" [내부링크]

우리가 한번쯤 생각해봤을 법한 심부름 앱(해주세요)을 생각에만 그치지 않고 현실로 만든 이 분, 하이퍼로...

신종 보이스피싱 개인 맞춤형으로 기승, 사기수법 문자 예시 및 예방팁! [내부링크]

휴대폰에 표시되는 전화번호를 가족번호로 변작하여 속이는 맞춤형 보이스피싱 뉴스를 보니 기절초풍할 일...

현대해상태아보험사은품 뿌듯하게 [내부링크]

첫째때 기억을 되살려 둘째 출산 전에는 필요한것들만 추려서 준비해보려고 하거든요. 처음에는 출산준비물...

지금, 헤어지는 중입니다 송혜교 팀장에게 배우는 진정성 리더십! [내부링크]

작은 제품, 작은 서비스 라도 중국까지 가세해서 어느 업종이나 경쟁이 치열합니다. 거의 총성없는 전쟁터...

탄소매트 추천 포근하게! [내부링크]

점점 추워지는 날씨에 걸맞게 겨울 아이템을 하나 준비해 보았어요. 온잠매트라고 탄소매트로 유명한 제품...

폼롤러 & 요가매트 사용후기: 스트레칭, 허리아플때 활용 추천 [내부링크]

오늘의 원픽 꿀템으로 소개하고 싶은 것은 요가매트와 폼롤러 입니다. 작년에 구매할 때 고민하고 검색을 ...

[12년 전 오늘] 독서명언, 독서의 의미: 사람은 책을 만들고 책은 사람을 만든다. [내부링크]

네이버 블로그에 이런 기능이 있어 삶을 기록하고 또 추억하게 된다. 12년 전이나 지금이나 신용호님의 말...

비타민C하루권장량과 효능의 기본 체크! [내부링크]

요즘 아들이 공부에 푹 빠졌어요. 얼마 전 문제를 풀며 일상 생활의 궁금했던 점들도 저에게 마구 질문하곤...

극세사 무릎담요 & 망토담요 후기: 공부할때, 명상할때 사용하기 좋아요. [내부링크]

오늘 원픽 꿀템으로 소개하고 싶은 것은 무릎담요입니다. 더 자세 말하면 똑딱이 극세사 망토담요라고도 볼...

타로카드 의미와 활용에 대해 [내부링크]

이 책을 소개하는 동기 저는 '트랜서핑 타로카드'와 '오쇼젠 타로카드', 온라인으로는...

김해미용실 긴머리 히피펌 스타일링 성공~ [내부링크]

처음으로 단발을 시도했던 날에서 지금 긴머리까지 정말 많은 시간에 걸쳐 참고 또 참으며 기다렸는데요. ...

먹는히알루론산 유행이라고 하더라고요. [내부링크]

최근에 걱정이 한 가지 있었는데요. 나이가 들다 보니까 피부가 예전 같지 않다는 생각이 들더라고요. 물론...

진주미용실 긴머리 레이어드컷 헤어 스타일링 만족한 라트리 시그니엘 [내부링크]

자외선에 피부가 노출이 되면 피부에 완전 안좋다고 하잖아요. 우리 피부는 얼굴, 몸뿐 아니라 두피 역시도...

박노해 시인의 숨고르기: '너의 하늘을 보아'를 읽고 숨을 고릅니다. [내부링크]

오늘 이메일로 날라온 박노해 시인의 숨고르기, '너의 하늘을 보아'를 읽고 제 숨을 고릅니다. ...

[6년 전 오늘] 톨스토이, 성장을 말하다. (요약) [내부링크]

석영중 교수님의 『톨스토이, 성장을 말하다』 강의를 요약한 글을 다시 읽어봅니다. 톨스토이가 '어...

자전거 라이딩으로 체력강화! [내부링크]

코로나 기간에 운동을 소홀히 하다가 여름에 체력이 거의 바닥을 치고 있을 즈음이었습니다. 매우 건강하고...

올림픽공원 맛집 채선당 샤브샤브, 그리고 가을 단풍길 산책하다. [내부링크]

오늘(2021-11-14) 남편의 생일을 맞아 정말 오랫만에 채선당에서 외식하고, 올림픽공원 가을 단풍을 즐기며...

영어 명언으로 듣기,필사,받아쓰기 공부책: '매일매일 영어소원', with 오디오파일, with 조지버나드쇼 [내부링크]

책 소개 및 추천 이유 출판된지 꽤 지난 이 영어공부 책이 아직도 책장에 남아있고 기억에 남아있는 이유는...

자기창조의 첫걸음: 내면의 힘(Inner Power)에 불을 붙이다. [내부링크]

당신이 태어난 날, 스스로를 창조할 수 있는 힘을 받았다. The day you were born you were given power t...

아주 작은 습관의 힘(Atomic Habit): 정체성 기반으로 좋은 습관 만들기 방법, by 제임스 클리어 [내부링크]

저자의 저술 동기 이 책은 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자가 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정...

정관미용실 옴브레 염색 라트리헤어 슬비쌤 역시~, 투톤 염색으로 추천. [내부링크]

얼마전에 친구가 기분 전환 하려고 정관미용실 라트리헤어를 찾았는데요. 요즘은 미용실마다 서비스도 각양...

거북이에게 배우는 지혜(feat. 새끼 거북이의 임시치아) [내부링크]

배철현 작가님의 글, "새끼 거북이의 임시 치아" 라는 글에는 카벙클에 대한 이야기가 저에게는 ...

[1년 전 오늘] 세네카의 행복론 필사 후기, 인생의 짧음에 관한 명언 정리, 고전필사책 추천 [내부링크]

세네카의 행복론 필사를 하며 인생의 짧음과 시간 낭비에 대해 가슴 절절히 느꼈던 때가 작년 이맘때였군요...

강동구 여권 증명 사진 후기: 사진 잘 찍고 진철한 라인사진관 추천해요. [내부링크]

오늘 드디어 여권 사진과 증명 사진을 찍었습니다. 작년 초에 여권재발급 할 때는 어느 사진관에 가야할지 ...

거북이를 만났어요. [내부링크]

주민센터에서 작은 어항속에 애완거북이가 있길래 한참을 쳐다보게 되었습니다. 보면 볼수록 친근해져서 눈...

중단발 헤어스타일 중단발펌 구미미용실 라트리에서 거지존 탈출 [내부링크]

조카가 커트와 펌을 할 때가 되어서 고민하길래 SNS에서 찾아봤던 라트리헤어가 생각나서 그래 이참에 ...

강원도 걷기 좋은 길, 오대산 월정사 ~ 상원사 선재길, 자연설치미술과 고귀한 분을 만나세요. [내부링크]

오대산 월정사에서 상원사까지 선재길, 여유있게 걷다보면 자연설치미술 작품을 여럿 만나게 됩니다. 자연...

우울증 증상과 원인, 우울증을 겪고 있을 때 스스로를 돕는 방법 , 가족, 친구들이 돕는 방법(2) [내부링크]

우울증에 대한 이해와 대처에 조금이나마 도움이 되고자 Jefferson Center의 글을 정리하여 공유드립니다...

중단발 허쉬컷 마곡미용실 힐링 후기 [내부링크]

얼마전 강서구 마곡미용실 라트리헤어에서 지인이 중단발 허쉬컷을 했어요. 머리 길이가 어중간하고 이전에...

만트라 수행: 내면의 고요와 평화의 진동, 영혼을 달래주는, 위대한 죽음 정복의 만트라 '마하 므리튠자야' [내부링크]

블로거님이 오늘 '마하 므리튠자야' 만트라를 만난 것은 고귀한 인연이 있었기 때문일 거라고 생...

에픽테투스 삶의 기술: 삶은 향연인 것처럼, 사람들로부터 상처입은 그대에게 [내부링크]

남편님이 대학 때 여러 번 읽은 책이라고 소개한 이 책, 에픽테투스의 '삶의 기술' 입니다. 대학...

세대별 구매정보 습득을 위해 우선적으로 이용하는 채널은? 포털 vs 유튜브 [내부링크]

구매정보 습득을 위해 우선적으로 이용하는 채널은 무엇이며, 세대별로 어떻게 다를까요? 조금더 구체적으...

[11년 전 오늘] 아이들의 대국, 어린이 바둑의 효과 [내부링크]

네이버에서 과거 추억을 보여주는 기능으로 소중한 이 사진을 발견했다. 이 사진과 연결된 삶의 드라마를 ...

대학교재 원서, 논픽션/과학기술, 소설, 과학기사, 잡지의 영어 자료 pdf 또는 epub 자료 다운로드 방법 [내부링크]

대학생, 대학원생들이 원서를 구매해서 보려니 부담이 엄청 크죠. 얼마나 읽게 될지도 모르고요. 대학원서...

국립공원공단 반달이와 꼬미 무료폰트 배포, 한글손글씨 폰트 이쁘고 가독성 좋아요. [내부링크]

국립공원공단에서 2021년 한글날을 맞아 아름다운 한글 손글씨로 만든 국립공원 캐릭터 글꼴, 반달이 &...

신라문화체 - 붓글씨 한글무료폰트, 천년고도 경주문화의 신라정신과 풍류정신의 감정이 글꼴에 스며들다. [내부링크]

블로그 타이틀의 글씨체를 다른 걸로 하고 싶어서 예쁜 한글 폰트를 찾아다녔는데요. 네이버 블로그에 폰트...

구직자의 채용서류나 저작권, 포트폴리오 디자인 등의 지식재산은? [내부링크]

우리가 이미 가지고 있는 권리를 현명하게 지키고 누리기 위해서는 노동법을 조금씩 알아나가야 겠어요. 구...

부정적 생각을 멈추는 방법 - 사고 억제의 역설적 효과(흰곰 효과), 원치 않는 생각을 억누르려 하지 마세요. [내부링크]

조직에서 팀장님들이 직원들에게 강점은 당연하니 넘어가고, 단점이나 약점을 지적하며 고치라고 알려줍니...

조용필과 소향의 바람의 노래, 노래가사로 만든 워드아트 음미, 스쳐가는 인연과 그리움의 노래 추천 [내부링크]

조용필 바람의 노래를 좋아하시는 벗님들, 이 노래에 담긴 핵심 정서는 무엇이라고 생각하시나요? 우리는 ...

조용필 '꿈'을 들은 사람들의 마음을 담은 워드클라우드와 노래가사,슬픈 노래 추천, 지치고 힘들 때 듣는 노래 [내부링크]

조용필 노래 Youtube의 댓글을 읽다보면 사람들의 절절한 사연과 감상이 얼마나 많은지 놀랐습니다. 10년 ...

인본주의 심리학자 칼 로저스의 관점 [내부링크]

칼 로저스(Carl Rogers)는 20세기의 가장 저명한 심리학자 중 한 사람이다. 그는 미국의 심리학자이자 작...

군대에 있는 아들의 재난지원금 사용? [내부링크]

2021.10.2(토) 군에서 나라를 지키고 있는 우리 큰 아들에게도 재난지원금이 지급되었다. 성인이니까 직접 ...

기억해두고 싶다면 그 순간에 명상하라,양재천 자전거길에서의 명상과 명상효과에 대해.. [내부링크]

2021년 9월 20일 오늘 자전거를 1시간 정도 탔고 자갈 발바닥 걷기를 잠시 했다. 그리고 강가의 작은 바위...

원더우먼 이하늬의 정체성 찾기: 나는 누구이고 어떤 사람인가. [내부링크]

요즘 즐겨보는 '원 더 우먼' 드라마의 이하늬가 멋지다. 이 드라마에서 재미있는 포인트는 이하...

들으면 힘이 나는 말은 무엇인가요? [내부링크]

제 블로그를 방문해주신 블로거님, 반갑습니다. 님은 가족들에게서, 친구에게서, 회사 동료들에게서 어떤 ...

2013.2.24 본겸이 바둑대회 출전, 바둑의 효과 [내부링크]

제2회 서울시 초등바둑대회, 충무아트홀 ㅡ 본겸이 둔촌초 2학년으로 출전했다 어린이가 바둑을 하면 집중...

이명과 함께하는 두 가지 방법 [내부링크]

#이명이 조금 더 심해진지 1년 정도 되었다. 이명을 치료하기 위해서는 영양 균형을 맞추고 좀 더 걷는 것...

서울 강남, 도심에서의 해질녘 [내부링크]

2020년 2월 19일 오후 5시 30분 즈음, 친구 만나러 #삼성역에서 #포스코센터로 걸어가다가 #일몰을 만났다....

선의 영혼이 깃든 타로: 가능성,풍요,전체성(Totality) [내부링크]

2020-09-29, 오늘의 타로 카드 선의 영혼이 깃든 타로는 미래를 점치기 보다는 오늘의 나의 상태를 객관적...

선의 영혼이 깃든 타로: 내면으로의 전환(Turning In) [내부링크]

2020-10-10 선의 영혼이 깃든 타로: 물4: 내면으로의 전환, Turning In 명상은 경험의 통일적 전체를 변...

선의 영혼이 깃든 타로: 반역자, 평범 [내부링크]

지금 이 시각, 사회의 규범으로 정해놓은 시간이 2020-10-11에서 12일로 넘어가고 있다. 어제 뽑은 카드와 ...

오쇼의 변형 타로: 존재의 내적,외적 상황 읽기 [내부링크]

최근 나의 내적 여정과 깨달음을 반영한 카드들이 선택되었습니다. 1. 가치 실용적인 결과에 대해 너무 근...

오쇼의 변형타로-천국의문,헌신,추구,과거를 버리기, 위대한 기적 [내부링크]

2021-6-5, 변형타로 1. 최근의 사건의 상황들, 충분히 알아차리지 못할 수 있는 외부의 영향력: 천국의 문 ...

선의 영혼이 깃든 타로 - 근원 [내부링크]

20201-08-23, 월, 약간의 비, 조금의 바람, 쓸쓸함. 오늘의 타로는 불의 에이스 '근원 source'이...

오쇼 젠 타로 - 새로운 시각, 비전, 영성 [내부링크]

영성을 무엇이라고 해야 할까? 영성을 어떻게 이해해야 할까? 영성은 어떠한 덕행을 실천하는 것이 아니라 ...

리얼리티 트랜서핑 타로카드 - 내부의도의 순례자: 새로운 사람을 만날 때, 일을 같이 할 때의 관계 조언 [내부링크]

2021년 9월 16일(목) 오전 9시 경, 수서에서 오송행 SRT 탑승 중, 오늘 미팅을 준비하는 마음으로 왼손...

오쇼 젠 타로 - 용기(씨앗이 식물이 되는 데는 용기가 필요하고, 꽃을 피우는 데는 사랑이 필요하다) [내부링크]

성장은 반드시 하나를 필요로 하는데, 그것은 용기이다. 이것은 가장 기본적이며 신성한 자질이다. 그 밖의...

[1년 전 오늘] 선의 영혼이 깃든 타로: 가능성,풍요,전체성(Totality) [내부링크]

선의 영혼이 깃든 타로는 늘 통찰력이 가득하다, 방향을 제시해준다, 나에게 영감을 준다. 1년 전 오늘의 ...

2012년 7월의 책 [감정의 연금술] [내부링크]

여름 휴가 가는 길에 고속도로 휴게소에서 구매하게 된 책 [감정의 연금술] 이런 좋은 책을 만나게 되어서 ...

[운명의 법칙] - 인생의 후반전에는 포지션을 전환해야 겠다. [내부링크]

(2012년) 9월 15일(토) 본겸이와 노래학원에 갔다가 동북문고에 들렀다가 만나게 된 책. 제목보다 내용을 ...

톨스토이, 성장을 말하다. (요약) [내부링크]

https://www.youtube.com/watch?v=IKZyubdVUIk 동영상[어떻게 살 것&...

시선의 높이가 삶의 높이다 《탁월한 사유의 시선》 [내부링크]

이번 주(2019-04-30) 지하철로 학교가면서 이 강의를 듣고 다시한번 가슴뛰는 도전과 질문을 받았다. 최근 ...

고전읽기의 새로운 방법: 세네카의 행복론 필사 효과 [내부링크]

건명원 홈페이지를 둘러보다가 발견한 책 중에, '세네카의 행복론'에 끌렸다 나도 준비해서 필사...

책: 한 달 만에 블로그 일 방문자 수 1,000명 만들기 [내부링크]

2021-08-12, #밀리의서재에서 pick 이제, 그동안 간간히 기록해오던 나의 블로그를 좀 더 본격적으로 운영...

인간진화의 심리학 [내부링크]

이 책을 읽게 된 계기와 동기: 에니어그램을 본격적으로 공부하면서 구르지예프에 대해 알게되었다. 구르지...

리얼리티 트랜서핑의 기본 규칙 [내부링크]

'자기 자신으로 존재하게 한다'는 말은 온갖 불완전성을 지닌 자기 자신을 있는 그대로 받아들인...

트랜서핑 타로카드 사용방법 [내부링크]

나는 트랜서핑 타로카드를 만난이후, 간간이 이 카드를 이용해왔다. 뭔가 복잡하고 답답한 상황에서 어떻게...

수용전념치료: 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 [내부링크]

당신은 삶이라는 버스를 운전하는 운전사이다. 당신은 당신이 정한 삶의 ‘가치산’를 향해 운전하고 있는 ...

초보자를 위한 인지행동치료 - 요약 자료 공유 [내부링크]

이 책은 심리 치료 및 상담을 배우는 초보 상담사들에게 인지행동치료의 시작과 종결, 치료적 관계 및 수련...

명상의 길 -'결의(결심,결단)'를 의식과 무의식에 스며들게 하는 방법 [내부링크]

나는 2019년 여름, 이 책을 번역한 풀라님이 진행하는 가족세우기 워크샵에서 만났다. 대부분의 내용은 잊...

나의 모든 한계는 상상입니다. 세도나 메서드의 근원적인 욕구 흘려보내기. [내부링크]

나의 오래된 #인생질문, "도대체 나의 #한계를 넘어서러면 어떻게 해야하는 것일까?" "진정...

인문학습원 - 인도학교 첫번째 시간(2010.9.7), 바가바드기타에 입문하다. [내부링크]

인문학습원의 인도학교 첫번째 시간(2010.9.7) 교수님의 포스가 남다르다. 강의 시간에 필이 꽂힌 몇가지 ...

[수행 후기] 위빠사나 명상, 마음의 대상과 작용 [내부링크]

2020-10-08, 아눌라 스님의 위빠사나 온라인 명상 프로그램 참여 시 들은 법문중 일부를 기록합니다. 프로...

[수행후기] 위빠사나 명상의 2가지 핵심원칙: 동일시하지 말라, 대상화하라 [내부링크]

2020-10-07, 아눌라 스님의 위빠사나 온라인 명상 프로그램 참여 시 들은 법문중 일부를 정리하며 마음에 ...

[수행후기] 위빠사나 명상, 3법인(무상,고,무아) [내부링크]

2020-10-06, 아눌라 스님의 위빠사나 온라인 명상 프로그램 참여 시 들은 법문 중 일부 내용과 위키 내용을...

수행하지 않는 자 [내부링크]

수행하지 않는 자는 저 혼자서 잘못을 저지르지 않는다. 그는 온 세계에 불을 지른다. 수행은, 하늘을 빛으...

만트라 수행 [내부링크]

만트라(mamtra)에 대해 이렇게 감동적으로 설명해 준 글을 만나게 되어 기쁘고 감사하다. 나에게는 한 문장...

부정적인 에너지를 제거하는 만트라 - 힘, 활력 에너지 치유 및 승천에 도움 [내부링크]

가만히 듣고 있으니 너무나 평화로워지는 만트라를 만났어요. Youtube 설명 및 관련 자료 들을 번역해서 ...

틱낫한 스님의 프랑스 플럼 빌리지 만트라 챈팅: 자기 내면의 고통을 지긋이 품고 깊이 들으면 치유와 변형의 길이 보인다. [내부링크]

구글 알고리즘에 따라 오늘 나에게 다가온 Youtube 음악은 틱낫한 스님의 프랑스 플럼 빌리지의 나무 관세...

최고의 수행처(봉인사): 내가 경전을 읽고 있는 사이에 자기를 완성시켰네, 이 나팔꽃은. [내부링크]

작년(2020년 8월)에, 오랜 바램이 큰 인연으로 결실을 맺어 아눌라 스님의 정통위빠사나 집중명상수행(5박6...

에픽테투스: 삶은 향연 [내부링크]

#삶의지혜 #삶의기술 #에픽테투스

마아트 ! [내부링크]

나는 50대가 되면, 인생의 방향과 미션은 명확하게 보일 줄 알았다. 이렇게 방황하는 50대가 될거라고는 생...

상자에 갇힌 기분이 든다면? [내부링크]

Box에 갇힌 느낌이 들어서 시작했던 나에게로 가는 여정, 한꺼풀 out of box한 것 같았다. 하지만, 조금 ...

나의 초자아를 향한 기도 [내부링크]

< 나의 초자아를 향한 기도 > 나로 하여금 날마다 명해진 대로 살면서 내 상상력을 통제하고 이끌게 ...

내마음보고서의 치유 시, 무진등 [내부링크]

직장생활 총23년, 좋은 분들을 만나서 즐겁게 일했던 기억이 많다. 일이 많고 힘들때에도 괴롭지는 않았다....

성장하는 아이들에게 해줄 세상에서 가장 아름다운 세 마디 말, K.I.S. [내부링크]

나는 영화 '헬프 The Help' 를 보고 아이들에게 꼭 해주고 싶은 말이 바로 이거구나 싶었다. ...

코칭,상담,리더십개발의 핵심은 가치명료화: 가치는 무엇이며, 무엇이 아닌가? [내부링크]

당신이 ‘나의 인생’이라는 버스를 운전하고 있는데 그 방향이 명확하지 않다면, 삶이 혼란스럽다면, 어떤...

일에서 의미 찾기: 직업 가치(관)의 중요성, 핵심 가치 찾는 방법, 16가지 직업 가치의 예 [내부링크]

저는 일에서 행복 찾기보다 의미 찾기가 더 중요하고 가능하다고 생각합니다. 때로 행복하지 않더라도, 힘...

최근 리더십 관련 데이터 기반 뉴스 트렌드 분석 [내부링크]

최근의 '리더십' 관련 키워드는 무엇일까? 빅데이터 분석을 해주는 사이트가 있어서 사용해보았...

포스트 팬데믹 시대의 6가지 리더십 패러독스 [내부링크]

2021년 4월 하버드 비즈니스 리뷰(Harvard Business Review: HBR)지에 리더십 패러독스 글이 있어 관...

역설(Paradox)와 딜레마(Dilemma)의 개념과 차이 점, 역설적 리더십 개발 [내부링크]

'고급 리더십 세미나' 대학원 수업 중에 역설과 딜레마, 역설적 리더십 관련 많은 관심을 가지고...

특허청, 아이디어로: 아이디어를 사고 팔 수 있다고? [내부링크]

특허청에서 완전 멋진 아이디어를 실행했다. 난 왜 이제야 이 사실을 알게 되었을까. 그래도 너무 고맙다. ...

칼로저스의 자기실현 경향성 [내부링크]

#칼로저스 는 모든 인간은 자기의 가능성을 최대화하려 한다고 주장했다. 그는 이 방향적 힘을 #자기실현경...

충조평판(충고·조언·평가·판단) 하면 왜 안 될까? [내부링크]

올해 초에 입대한 아들이 어느덧 7개월이 되었다. 이병에서 일병이 되고, 후임병이 4명이 들어왔다고 한다....

(책) 우울증의 인지치료 - 요약2 [내부링크]

(책) 우울증의 인지치료 - 요약1에 이어서, 아래에 요약2 이어갑니다. 제10장 자살위험 환자를 위한 기법 ...

(책) 우울증의 인지치료 - 요약1 [내부링크]

이 책을 읽게 된 계기와 동기: 2020년 2학기에 [ #인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy: CBT)...

아이의 자존감을 지키면서 가르쳐 줄 수 있는 방법 [내부링크]

아이들의 자존감을 지키고 키우면서 가르쳐 줄 수 있는 방법은 무엇일까? 스승님들의 현명한 말씀들을 들어...

아이들의 문제해결력을 어떻게 키울까 [내부링크]

아이들의 문제해결력을 키워주고 싶은데 어떻게 대해야 할지 늘 고민이다. 아이들은 부모의 말이 아니라 부...

공황장애를 겪고 있는 사람을 지원하고자 하는 가족,친구,동료들을 위한 팁 [내부링크]

불안이나 공황장애를 겪고 있는 사람을 지원하고자 하는 가족, 친구, 동료들을 위한 가이드 정보가 있어 번...

우울증이 있는 사람을 지원하고자 하는 친구,동료,가족을 위한 팁 [내부링크]

몇 년 전 미국에 살고 있는 아직 어린 조카가 우울증을 겪고 있다는 말을 들었을 때 참 막막했다. 동생은 ...