안녕하세요~ 여러분^^즐거운 금요일이에요~~~오늘은 제가 루틴이 좀 깨져서지금은 새벽에 글을 쓰고 있...
산에 피어도 꽃이고 들에 피어도 꽃이고길가에 피어도 꽃이고모두 다 꽃이야아무 데나 피어도...
감사합니다.감사합니다.그저 감사합니다.새로운 아침을 열며..더 느리게 춤추라. - 데이비...
여러분 안녕하세요~좋은 아침이에요^^주말은 즐겁게 잘 보내셨나요?월요일병이 무서워 저는어제 좀 일...
여러분~ 좋은 아침 시작하셨어요?오늘 제가 늦장을 부렸네요~어김없이 찾아오는 게으름입니다.. ...
제법 추워진 아침이에요~올겨울의 마지막 동장군일까요?한참 따뜻한 날씨에 익숙해져어젠 추워진 것...
마음마저 따뜻해져 가는 봄이오는 듯하더니 오늘은 조금 추워졌네요~그래도 오는 봄은 막을 순 없겠죠?...
좋은 아침이에요~^^어제 설날은 잘 보내셨나요? 5인 이상 집합 금지로 많은 분들이모이지 못했지만마...
부부관계를 푸는 핵심이 담겨 있는 법륜 스님의 즉문즉설.. 아~ 스님의 책은 몇 권 읽어 봤지만, 육성...
안녕하세요, 여러분~꿀잠 주무셨나요?전 요즘 '뻐꾸기 시계'라는 동화책을자기 전에 아이들...
굿모닝~ 좋은 아침이에요^^이제 내일부터 연휴가 본격적으로 시작하네요.오늘은 많은 분들이 분주한 ...
제가 골랐지만, 실제인가 싶은 예쁜 풍경이네요 ^^설경은 언제나 봐도 고요와 평온의 힘이 느껴져 좋은 ...
편안한 잠 주무셨나요?포근한 날씨 덕분에 개운하게 일어난 토요일 아침이에요~몸의 컨디션도 한결...
굿모닝이에요^^편히 주무셨나요? 전 4시반에 첫째가 불러 깬 후,집 옆 절의 타종 소리를 들을 수 있...
좋은 아침이에요~~전 늦장을 부려 30분쯤 늦게 일어났어요..포스팅 시간이 점점 늘어지니...다시 좀 ...
저희가 사용한 일회용 마스크가 어마어마 하네요.......마스크 뿐만 아니라, 일회용 플라스틱 용기들.......
안녕하세요 여러분~오늘 하루 잘 여셨는지요?전 요즘 예민함이 평소와는 다른 수준으로계속 유지가 ...
안녕하세요 여러분~~신나는 토요일 아침에 인사드립니다.주말이 없었다면 어땠을까요..생각만 해도 ...
일찍 잤는데 한순간의 방심으로 늦잠을 잤네요 ㅜ.ㅜ포스팅이 늦어 죄송해요~~요즘 이사로 계...
가볍게 일어나셨나요?오늘은 날이 포근한 것이 느껴지네요~외부의 날씨에 직접적인 영향을 받는 집에 ...
여러분~ 오후 잘 보내고 계시나요?오늘로 100일 5분 명상의 29일을 달리고 있네요^^ 현재까지 참...
안녕하세요 여러분~~꿀잠들 주무셨나요?저는 어제 11시에 자서5시까지 통잠과 꿀잠을 잤어요~거의 ...
오늘도 포근한 날씨가 계속되네요~정말 봄이라도 벌써 온 것 같은 날은 연속이네요~ 우리나라 겨울이...
워킹맘의 100일 5분 명상_ 21일 차 돌아왔습니다~ 작지만 따뜻한 내 집으로요 ^^떠남의 설렘과 여행의 ...
신나는 주말 아침이에요~~^^전 어제 아이들을 재우고 저녁 자기 전 명상을 했어요~ 미라클 모닝으...
안녕하세요 여러분~좋은 아침 여셨어요? ^^오늘로 100일 5분 명상 '25일차'입니다~ 우아~~...
안녕하세요~~ 즐거운 주말 보내고 계시나요?새로운 글씨체가 나왔네요!!지난달 12일 제가 기후...
기계치에 신문물과는 조금 거리가 있는 저에게 얼리아답터인 남편은 고마운 존재에요~ ㅎㅎ남편 덕에 저...
4박 5일의 제주 여행을 위해 첫 2박은 후기가 너무 좋았던가족형 게스트하우스로,나머지 2박은 콘도로 예...
7년 전 제주도를 왔을 때 첫째가 3살, 뱃속에는 둘째를 임신 중이었어요~ 그때 제주 여행 중 만나게 된...
벌써 일요일 아침이네요^^잘 주무셨나요? 저는 어제 제주도에 잘 도착해서 숙소에 여정을 잘 ...
기분 좋은 토요일 아침이에요^^ 꿀 잠 주무셨나요?오늘은 우리 식구 제주도 여행을 떠나는 날입니다. ...
눈이 엄청 왔네요^^ 출퇴근은 힘들지만, 눈은 언제고 참 좋네요~ 오늘은 제가 엄마가 된 후 지금까지의...
안녕하세요 여러분~~^^벌써 새해의 첫 주의 막바지를 향해 달리고 있네요. 신나는 금요일이에요!...
내 안의 화, 짜증, 공격성에 지치고 치여 무작정 시작한 명상이 이제 곧 4개월을 향하고 있네요. 꾸준...
앗... 무엇을 뽀개냐고요? 제목이 너무 좀 강했나요? ^^; 명상에 대한 편견을 타파! 부수어~ 좀 더 쉽...
명상에는 시간이 많이 들지 않아요.명상에는 돈이 들지 않아요.명상에는 특별한 장비도 필요 없어요....
새벽에 두 딸램이 몇 시간 간격으로 깨는 바람에, 머리만 대면 자는 사람이건만 잠을 다시 이루기가 힘들...
화요일에 우리 요가 센터 대표, 황승욱 선생님이 진행하는 마이소르 클래스를 처음 들었다. 마이소르...
국민권익위원회와 환경부에서 캠페인을 열었다. 일명, 탄소제로, 플라스틱 다이어트!! 코로나로 모두 ...
어제 저녁부터 기운이 없다. 에너지가 고갈 된 느낌~ 기운이 없어 누웠는데 눈이 떠지지 않는다.. 아이들...
지구를 지켜야 하긴 하는데.. 막연하다면 쉬운 것 부터 시작 할 수 있는 것 이 어떤 것이 있을까? 일상...
몇 년전까지만 해도 알지 못했었다. 나의 에너지와 감정이 호르몬에 영향을 받는 다는 것을... 믿고 싶...
좀 늦은 아침~ 짧게라도 명상을 한다. (첫째가 왠일로 일찍 일어나 옆에 앉았지만 “엄마~ 명상 좀 잠깜 ...
사람들은 언제 명상에 관심을 가지기 시작 할까요..?영적 깨달음을 위해?시작하신 분들도 있겠지만...
이번주 수요일 첫 개강을 한, 기후변화전문가 과정의 첫 강의!방송인 타일러를 시작으로 강의가 시작되...
제 글이 매번 독백조 였는데, 조금 더 편하게 쓰고자 바꾸니 양해해 주세요~~ 글 재주도 별로 없고, ...
통영에서 2박 째~ 이곳의 시간은 참 느리게도 간다. 모든 것이 한가롭고 한적한 평일의 통영은 한번 쯤 ...
오늘은 출근길 걸으면서 할 수 있는 앤치즈의 초간단 명상을 소개하고자 한다. 아침이 늘 정신없는 ...
내가 어릴 땐 우유가 완전 식품 중의 하나로 초등학교 급식에 빠지지 않았고, 요즘도 마찬가지로 우리 아...
아침에 느즈막히 일어나 명상을 한다.주말은 좀더 여유롭게 명상을 할 수 있어 즐겁다. 어제 요가에사 ...
오늘은 잠에서 깨자마자 명상을 시도한다. 아침의 새소리와 함께 명상 시작~ 호흡에 예민해 지지 않도록 ...
이번 주 부터 지난주 등록했던 집 근처 요가센터에서 아쉬탕가 빈야사 요가를 배우고 있다. 결혼 전 계속...
1. 소개얼마전 YTN에서 우연히 본 국내 기상학자와의 인터뷰에서 세계 곳곳에서 벌어지는 극심한 이상...