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객체지향 디자인 패턴, 스트래티지 패턴 [내부링크]

7일 책읽기 챌린지 + 제발 병x같이 자기계발 유튜브 보지마세요 제발 병x 같이 자기계발 유튜브 같은거 보지 마세요. 몇 십개 봤으면 족합니다. 7일 글쓰기 챌린지(4.1~4.8... m.blog.naver.com 객체지향 디자인 패턴을 알아야만 개발을 잘하는게 아니다. 다만, 여러 소프트웨어 거장들이 만들어놓은 '패턴'을 알고있다면, 추후 개발시 부딫히는 문제들을 좀 더 수월하게 풀 수 있으며 SDK구조나 사용방법을 이해하는데 더 수월해질거라 생각한다. 스트래티지 패턴 스트래티지 패턴이란, 각각의 구상클래스들을 정의한다. 그 후, 인터페이스나 추상클래스로 뺀다. 그리고 다형성을 사용하여 참조한다. 그리고 프로그램 실행 도중, 위에서 정의한 구상 클래스들을 전략에 맞춰 동적으로 바꾸어 준다. 무슨말인지 이해가 잘 안될 수도 있으니 천천히 풀어 설명해볼까 한다. 우선, '각각의 구상클래스들'이란, 변화할 가능성이 있는 행동군을 의미한다. 예를 들어 '오리'이라는 객체가 있다고 하자.

코코아팟 리셋후 재설치법 [내부링크]

pod cache clean Realm pod cache clean RealmSwift pod deintegrate || rm -rf Pods pod install --verbose

iPhone is not available. Please reconnect the device - iOS [내부링크]

iPhone is not available. Please reconnect the device 다음의 오류가 뜰 때에는 두 가지를 시행해 볼 수 있다. 1. XCode를 다음 버전에 맞춰 업데이트를 한다. Xcode 12.2 → iOS 14.2 Xcode 12.1 → iOS 14.1 Xcode 12 → iOS 14 Xcode 11.7 → iOS 13.7 Xcode 11.6 → iOS 13.6 Xcode 11.5 → iOS 13.5 Xcode 11.4 → iOS 13.4 예를 들어 내 현재 iOS버전이 14.2이다. 근데 현재 XCode버전이 12.1이라면 'iPhone is not available. Please reconnect the device' 이 에러가 뜨는 것이다. 버전에 맞게 업데이트한다. 그럼에도 불구하고 'iPhone is not available'. 에러가 뜬다면 두 번째를 시행해 볼 수 있다. 2. 기기를 unpair 후, 다시 연결한다. 다음 창에 들어가기 위해

Firestore에 있는 데이터를 Local Emulator로 옮기는 방법 [내부링크]

결과화면 에뮬레이터에 데이터를 안넣었을 때, 에뮬레이터에 데이터를 넣었을 때, 글을 쓰게된 이유 FireFunction을 사용해 개발중 이었다. 하지만 문제가 생겼다. FireFunction은 콘솔에서 테스트를 테스트를 하려면 최소 3분의 배포시간을 기다려야 한다는 것이다. 그래서 에뮬레이터에서 테스트를 하는 것이 무엇보다 필수다. 뿐만 아니라, 데이터베이스에 있는 데이터로 함수를 테스트 해야할 땐 문제가 더 커진다. 데이터를 수기로 일일이 입력해줘야만 한다는 것. 이런 비효율을 어떻게 해결할까 고민했다. 그러다 생각해냈던 해답이 공식 홈페이지에 있었다. 놀랍고 반가웠다. 방법을 공유하려 한다. 구현 시작 우선, 기존 Firebase의 콘솔화면이다. 데이터가 들어갔을때의 모습이다. 이 데이터를 추출할 것이다. 추출하기 위해선 다음 순서를 따른다. 1. Google Cloud Platform에 프로젝트를 만든다. (생략) 2. 결제 등록을 한다. (생략) 3. Google Cloud

서버리스(serverless)란? [내부링크]

이는 보통 서버가 없다 라는 뜻으로 생각되어 질 수 있습니다. 이 해석은 어찌보면 반은 맞고 반은 틀릴 수도 있는 해석이라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 serverless의 의미는 무엇일까요? 프론트엔드단에서의 코드 설정을 통해 이미 구축된 서버 솔루션을 이용하는 것 혹시 이 글을 보시는 분들중, 서버의 개념에 대해 모르시는 분들은 아래 게시글을 참고하시기 바랍니다. 친절하게 야매 만화로 설명해 놨으니 5분이면 쉽게 이해가 갈십겁니다. 웹서버 개념, 웹어플리케이션서버 개념, 만화로 이해해 버린다. 이 글을 클릭하셨다는 것은 IT업계에 입문하신지 얼마 안되신 분이라 생각합니다. 그동안 여러 게시글을 ... blog.naver.com 무튼, 본론으로 돌아와서, 그렇다면 이렇게 서버리스의 정의에 대해서는 간략히 알아 보았습니다. 하지만 이것만으로는 잘 이해가 가지 않으실 수도 있을것 같습니다. 아직은 뭔가 추상적이라고 느끼실것 같기도 하구요. 그렇다면 좀 더 구체적인 설명을 해드리겠습니다

브랜치 삭제 방법, Local Branch에서 Remote Branch삭제 [내부링크]

내가 처음 시도했던 브랜치 삭제 방법은 다음과 같았다. git branch -d <브랜치 이름> -> Local Branch삭제 git push origin <브랜치 이름> -> Remote Branch삭제 헌데, 이게 삭제가 될 때도 있고, 되지 않을 때도 있었다. 그래서 다른 방법은 없나 고심하던 도중 다음을 발견, 성공적으로 브랜치 삭제 방법을 찾아내는데 성공했다. git branch -d <브랜치 이름> -> Local Branch삭제 git push origin —delete <브랜치 이름> -> Remote Branch삭제

울산손해사정사? 갑상선암 림프절 전이 관련 분들은 필독해 주세요 [내부링크]

* 이 울산손해사정사에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 변호사, 의사, 노무사를 통하여 손해 사정 업무를 진행하는 <지산손해사정법인>의 자문을 받았음을 말씀드립니다. * 내가 지금 받고 있는 이 보험금... 정말 옳은 금액인가...? 몸까지 아픈데... 지금 받으려 하는 이 보험금이 정말 맞는 것인지.. 의아하신 분들이 정말 많을 것 같습니다. 가뜩이나 몸도 아픈데... 여럿 머리 아픈 조항을 들이대며 보험금을 덜 주려고 하는 보험사에 진물이 나셨을 것 같기도 합니다. 여러분들은 정당하게 보험금을 내셨고, 그만큼 옳은 보험금액을 받으실 권리가 있습니다. 저는 그에 대한 분노가 느껴지기도 했고 여러분들께 갑상선암 림프절 전이에 관련한 여럿 정보를 알려드릴까 합니다. - 1만 건 이상의 사건 처리 경험과 사건별 업무 데이터 보유 - 무료상담도 전문 손해사정사가 직접 상담 - 자문 변호사, 의사, 노무사를 통한 분업 및 전문화 - 10년 이상 손해사정사 등 전문가 인력 다수 보유 갑상

병점곱창전골, 몸이 허한 당신, 불끈 정력을 원한다면!? [내부링크]

맛도 있으면 당연히 좋고... 건강하면 더 좋은데...!! 병점곱창전골을 검색해 들어오신 분들의 속마음 당연! 맛있는 음식은 기본이고! 거기에다가 정력까지 불끈! 할 수 있는 맛집이 있다면 어떠실 것 같나요?? 안민석 국회의원님으로부터 표창장을 수여받으시고 (식품위생법 준수 및 각종 외식문화 발전 기여) 오산남부 은빛사랑채 시설장 신영묵님으로부터 감사패(어려운 이웃을 도와 지역사회복지 증진에 기여)를 받은 맛과 건강을 잡은 맛집을 알려드릴까 해요! 안민석님과 신영묵님으로부터 받은 표창장과 감사패. 신뢰도는 끝난듯!!! 보기만 해도 얼큰... 한 국물맛에 군침이 꼴깍 넘어가고... 정력에도 좋은... 20년간 한자리를 지킨 전통의 맛!? 오산 필봉산 약수터 바로 밑 제가 여러분들께 해드릴 <장가네추어탕>은 오산 필봉산 약수터 바로 밑에서 20여 년 동안 한자리를 지키며 전통의 맛을 지키기 위해 노력해온 곳입니다. 여러분들은 아마 아실 거예요. 20년 동안 한자리를 지켜오는 게 정말 '

린치핀 서평#2(메뉴얼을 때려 부숴라, 선물을 주어라, 생산수단을 소유하라) [내부링크]

린치핀 서평#1(톱니바퀴 직장인도 경제적 자유를 얻는법) 린치핀 이 책을 읽는다는 것은, '린치핀이 무슨 뜻인지 아는 것'에서부터 출발한다. 이 뜻을 모... blog.naver.com 이전편에선 린치핀이 되기 위해서 반드시 알아야할 요소. '자본주의 역사'에 관해 알아보았다. 그리고 이 역사를 통해 앞으로 우리가 무엇을 어떻게 해야할지 통찰을 얻을 수 있다. 그것에 대한 서평을 써보려 한다. 그것은, 제목에서도 썼다시피 바로 두가지를 하는 것이다. 1. 메뉴얼을 때려 부숴라. 2. 선물을 주어라. 3. 생산수단을 소유하라 1. 메뉴얼을 떄려 부숴라 핀을 만드는 공장 노동자가 되기 싫다면 어느회사를 가든지 메뉴얼이 짜여져 있다. 스타트업이든, 대기업이든. 단지 그 메뉴얼이 촘촘하냐 아니냐의 차이일 뿐이다. museumsvictoria, 출처 Unsplash 그리고 회사 내에서 이런 메뉴얼을 따르지 않고 독단적으로 행동하기란 매우 어렵다. 왜냐하면 우린 사회적 동물이고, 메뉴얼을 따

강남레이어드컷? 탈모이신 분들이 반드시 알아야 할 이것 [내부링크]

* 이 강남레이어드컷에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 2017 MBC 모닝와이드 탈모전문가에 출연한 이력이 있으신, <아티스타>대표님으로부터 자문을 받았습니다. * 레이어드 컷을 하고 싶은데... 탈모인데 과감하게 해도 될까... ㅠ 강남레이어드컷을 고민 중이신 여러분들 속마음 아마 이 글을 보시는 분들은 그동안 헤어샵에서 큰 감동을 느끼지 못하신 분들인 것 같습니다. 그냥 그런 스타일에 질렸고.. 하지만 그럼에도 불구하고 헤어스타일로 기분전환과 삶의 질을 높이고 싶어 하실 것 같아요. 하지만 그동한 효과를 보지 못한 이유는 '이것'을 놓치셨기 때문입니다. 이 '이것'은 바로 '실력' + '꾸준한 성장'이라는 조건을 갖춘 분이 아니기 때문입니다. 저는 말씀드리자면, 이 글은 저의 개인적인 의견이 아닌, 여럿 미디어 매체에 출연한 이력이 있는 <아티스타>대표님께 자문을 받은 글인 만큼, 3분만 집중해 주세요! - 남성/여성 각각 디자이너로부터 헤어 컨설팅을 받을 수 있는 곳 -

상수역디저트? 도넛 제대로 부실 수 있는 곳!? [내부링크]

으아~~ 밥 먹고 진짜 배부르네.. 오늘 상수역디저트로 뭘 부셔볼까? 게으르고 행복하게 디저트를 부시고 싶은 분들 속마음 아마 이 글을 보시는 분들은 상수역 쪽에서 맛있는 밥을 드시고 디저트를 찾고 계시는 분들일 것 같아요. 참고로 디저트란? 달달해야 하고, 입에서 사르르 녹아야 하고, 얼굴에서 ^_^ 이런 표정이 절로 나와야 해요 제가 그런 디저트 맛집을 알게 되어서 소개해 드리려 해요! 주목해 주세요!! 르꼬르동블루 호주캠퍼스 출신의 오너 셰프 르꼬르동블루? 여이가 무엇이고 어디여? 이렇게 갑자기 어렵고 이상한 단어를 써놓아서 혼란스러울 수 있을 것 같아요. 그래서 제가 짧게나마 설명드려볼까 해요. 르꼬르동블루는 126년 전통의 세계 3대 요리학교예요. 그리고 이곳의 호주 캠퍼스 출신의 오너 셰프 분이 운영 중인 곳이 바로 <어썸도넛>이랍니다^^ 그래서 디저트의 맛과 퀄리티는? 아래 사진을 보시죠~~ ^^ Previous image Next image <어썸도넛>만의 특별한 조합

LK프레임 구매시 놓치면 안되는 이것? [내부링크]

* 이 LK프레임에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 온라인 최초 호텔 침대 제작 주문 시스템을 갖춘 <홈앤힐>의 자문을 받았음을 말씀드립니다. * 새로운 꿈만 같은 집을 어떻게 꾸미면 좋을까? LK프레임을 찾고 계시는 신혼부부들의 속마음 아마 이 글을 보시는 분들은 여러분의 상황이나 취향에 상관없이 기성 침대를 알맞게 서칭해서 구매하시려는 분들이었을 것 같아요. 근데 사실, 집의 분위기마다 방의 평수에 따라 어울리는 침대는 모두 다르기 마련인데요. 기성 침대는 사이즈가 한정되어 있을 뿐만 아니라, 디자인 면에서도 집과 어울리도록 선택하기도 어렵죠. 그래서 여기서 가장 좋은 것은? 여러분이 맞춤 제작하여 프레임을 구매하시는 것입니다! 소개해 드리겠습니다. - 대기업을 제외, 인테리어 컨설팅이 가능한 전국 유일무이한 주문/맞춤 제작 가구 브랜드 - 식탁 10년 무상 A/S, 대부분의 가구 맞춤/주문 제작이 가능한 곳 - 온라인 최초 호텔 침대 주문 제작 시스템을 보유 및 쇼룸을 보유

양천구피티, 오늘 배재훈 트레이너 선생님께 받은 작은 배려 [내부링크]

나는 프리웨이트충이었다. 보통 덤벨과 바벨을 사용한 운동만 했다. (아니, 거의 바벨만 함) 요즘은 운동법을 바꾸며 여러 머신들로도 운동을 하고 있다. 하지만, 머신은 거의 만지지 않으니, 해당 머신의 기본 무게가 도통 감이 오지 않았다. 그래서 선생님께 한번 물어봤다. 그자리에선 여럿 트레이너분과 배재훈 선생님도 잘 모른다고 하시더라. 아무튼 그냥 그러려니하고 운동을 했다. 하지만 이번 운동세션과 저번 운동세션을 생각해보니, 해당 머신으로 운동을 시작하기 전에 항상 선생님이 기본 무게를 알려주시는걸 깨달았다. 이 티바로우 머신은 기본무게가 30kg이예요. 생각보다 무겁죠? 이 트랩바도 꽤 무거워요 30kg되요 힙스러스터 머신 이건 좀 더 나가요 35kg되요 한두번은 그냥 그렇구나 하고 넘어갔는데, 이런일이 반복되니 선생님이 이런걸 하나하나 신경써주고 있다는걸 알았다. 무튼 고맙고 감사하기도 했다. 아무튼, 오늘 운동 기록이나 하련다. [ 트랩바 데드리프트 ] 오늘 양천구피티를 첫

린치핀 서평#1(톱니바퀴 직장인도 경제적 자유를 얻는법) [내부링크]

린치핀 책의 제목 이 책을 읽는다는 것은, '린치핀이 무슨 뜻인지 아는 것'에서부터 출발한다. 이 뜻을 모른다면 이 책을 고를리가 없다. 책의 제목을 전문용어로 써놓아서 그런지 쉽게 고를 수 없었다. 하지만 내가 린치핀이 무슨뜻인지 알았다면? 애초에 집어들어 읽었을 것이다. 그리고 서평까지 썼었을 것이다. 하지만 결국 이 뜻을 알게 되었고, 나에게 필요하다고 느껴지게 되었고, 읽게 되었다. 그에 대한 내 평가는? 정말 인생을 살아가는데 필수적인 지식을 얻은 느낌이다. 이 지식을 1편과 2편의 서평으로 전달하려 한다. hiveboxx, 출처 Unsplash 린치핀. 무슨뜻일까? 이는 자동차 내부에 들어가는 부품으로써 양측의 바퀴를 이어주는 부품이라는 뜻이다. 생각해보자. 과연... 자동차의 양측 바퀴를 이어주는 부품이 없어도 되는걸까...? 당연히 안된다. 그럼 차가 안굴러가기 때문이다. 즉, 자동차 부품에 있어서 절대 빠져서는 안되는 부품이라는 뜻이다. 자동차 부품에 있어서 절대로

포항손해사정사, 보험금 분쟁 시 반드시 알아야 할 이것 [내부링크]

* 이 포항손해사정사에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 1만 건 이상의 사건 처리 경험과 사건별 업무 데이터를 보유한 <지산손해사정>의 자문을 받았음을 말씀드립니다. * 사고당한 것도 힘든데... 지금 받고 있는 이 보험금이 정말 맞는 건가.. 이런 게 보험금 분쟁인 건지... 정말 어떻게 해야 하는 걸까.. 포항손해사정사를 검색한 여러분들의 심정 아마 이 글을 클릭하신 분들은 사고나 질병으로 보험금을 타셔야 하는 상황이신 분들인 것 같습니다. 하지만 그중에서도 내가 받고 있는 이 보험금이 정말 맞는 건지 의문이신 분들일 거라 생각해요. 과거에 질병이나 사고 부상으로 인해 후유증이 남아있다 하더라도 보상을 받는 방법을 모르는 분들이 정말 많으실 것 같습니다. 그래서 제가 이 글을 작성한 이유이기도 하고요. 그중에서도 후유 장애보험금은 일반인 소비자분들이 접근하기 어려운 부분이 있는 게 사실입니다. 그래서 전문가의 도움을 받아야만 원활히 보상을 받는 경우가 많습니다. 한 가지 상식

지축역 필라테스, 허리 디스크로 찌르는듯한 통증이 있나요? [내부링크]

* 이 지축역필라테스에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 5년 이상 경력의 필라테스 강사진들을 보유한 곳인 <힐미필라테스>의 자문을 받아 작성한 글임을 밝힙니다. * 앉으면 허리가 아프고... 서도 허리와 무릎이 아프고... 누워있어야만 하는데.. 도대체 어떻게 해야 하지.. ㅜㅜ 지축역 필라테스를 검색해서 들어오신 여러분들은 정말 잘 오셨다고 말씀드리고 싶습니다. 그 이유는 저의 경우는 2013년 8월 3일 서울 우리들병원 김포공항지점에서 김진욱 과장님께 허리디스크 수술한 이력이 있기 때문입니다. 그때 20살 때의 고통과 슬픔을 생각하면... 아직도 아련합니다. 그만큼, 허리 통증으로 고생하시는 여러분들께 운동과 관리를 어떻게 해나가야 할지, 저의 노하우와 <힐미필라테스>의 전문지식을 여러분들께 공유드리고자 합니다. - 5년 이상 경력의 실력 있는 필라테스 강사진 - 클래스 101 온라인 강의 플랫폼에서 키즈 필라테스 강의 제작 이력 보유 - 수업 전, 10회 구간, 종료 시점에

수학학원홍보? 본인의 사업을 잘하는 마케팅 회사에 문의하세요 [내부링크]

* 이 수학학원 홍보에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 영업을 하지 않아도 매주 100건 이상의 문의를 받고 있는 <이상한마케팅>의 자문을 받았습니다. * 이제 새로 시작하는 내 수학학원.. 어떻게 마케팅해야 학생들이 많이 몰릴 수 있는 걸까...? 수학학원홍보를 알아보고 계시는 원장님들 속마음 이번 새로운 새로 차리신 수학학원. 하지만, 원생들이 그만큼 몰릴지 걱정입니다. 그리고 주변에선 원생들을 모으지 못하고 적자를 내서 결국 망한 학원들이 한둘이 아닐 거라 생각합니다. 그런 만큼 더욱 절박한 마음으로 수학학원홍보를 찾아보고 계실 것 같습니다. 그렇다면 잘 오셨다는 말씀드리고 싶습니다. 제가 지금부터 해드릴 말씀은, 제 개인적인 견해가 아닌, 영업을 안 해도 매주 100건 이상의 문의를 받고 있는 마케팅 업체 (=본인의 사업을 잘하는) <이상한마케팅>의 자문을 받은 정보를 알려드리고자 합니다. 3분만 집중해 주시기 바랍니다. [ 이상한마케팅의 실제 마케팅 성공 사례} 프블단

오목교역pt, 배재훈 트레이너 선생님이 추천해준 어깨운동들 기록 [내부링크]

보디빌딩은 큰근육 뿐만 아닌, 세부근육을 자극하여 몸을 이쁘게 만드는 운동이다. 반면, 파워리프팅은 상대적으로 큰 근육을 타게팅하는 운동이다. 오목교역pt받으며 들은 말 단순한 말이지만 좀 생각을 하게 된 말이다. 난 주로 리프팅 운동을 해왔는데, 바디빌딩 운동을 배우고 나니 이해가 되었다. 파워리프팅은 복압을 사용하여 무게를 들어올리는데 집중한다. 반면, 보디빌딩은 복압을 사용하여 타게팅한 근육만으로 무게를 들어올린다. 이 느낌이 나에겐 아주 새롭게 다가왔다. 리프팅을 통해 100kg스쿼트를 전신으로 드는 느낌이라면, 바디빌딩은 60kg정도를 타게팅한 근육에 복압을 사용하여 든다. 이런건 내 운동역사와 맞춰 장면들이 스크린샷처럼 지나가게 되었다. 그리고 내가 기존에 알고있던 리프팅식 운동과 보디빌딩식 운동을 결합한다면, 쌤이 추천해준 운동들을 결합한다면, 정말 좋은 효과를 거둘 수 있다는 것도 알았다. 오목교역pt를 받는다고 하더라도, 사려깊은 연구 및 인출작업이 동반되지 않으면

신혼부부전세대출? 이걸로 큰 그림 다 그려드립니다 (cf. 부동산 상식 사전) [내부링크]

정말.. 아무것도 모르는데.. 무엇을 어떻게 해야하지.. 하나도 모르겠어 ㅜㅜ 신혼부부전세대출을 알아보고, 부동산 상식이 부족한 예비신혼부부들의 속마음 이런 분들께 정말 실전적으로 도움이 되는 정보를 가독성 좋게 알려드리겠습니다. 이 게시물은 저의 개인적 의견이 아닌, 부동산 상식사전(백영록 저)을 읽고 예비신혼부부님들의 니즈에 맞게 재가공한 글임을 말씀드리면서요. ^^ 부동산 상식사전 저자 백영록 출판 길벗 발매 2022.01.10. 더 세부적인 정보를 원한다면? 위 책을 읽는것을 강력히 추천해드려요!! 이 글을 그냥 스키밍식으로 넘어가지 않길 권해드려요. 그리고 30분정도 시간을 들여 읽기를 권해드려요. 다시 말씀드리자면, 이는 제 개인적인 의견이 아니고, 전문적인 지식을 기반해 포스팅한 만큼, 여러분의 첫 집을 장만하는데 큰 도움이 될거라고 생각하기 때문이예요. 그럼 우선 목차이자, 집을 사는 과정을 설명드려볼게요. 필요하신 부분을 찾아 읽기를 권해드립니다 ^^ 1. 자신이 부

동탄바디프로필, 현역 보디빌딩 선수들로 구성된 PT샵 디엠피티 [내부링크]

* 이 동탄바디프로필에 대한 글은 단순 저의 의견이 아니라 현역 보디빌딩 선수들로 구성된 전문 PT샵인 <디엠피티>의 자문을 받았음을 말씀드립니다. * 바디프로필을 이번엔 제대로 찍어보고 싶은데.. 정말 믿을 수 있는 검증된 선생님 없을까...? 동탄바디프로필을 찍고 싶은 사람들의 속마음 저 또한 바디프로필을 찍어본 사람으로서, 피티를 받을 때, 어떤 선생님을 고르는지는 정말 중요하다고 생각합니다. 뿐만 아니라, 바디프로필을 찍고 나서도 여러분은 스스로 그 몸을 유지하셔야 하고, 운동법, 식단 법까지 완벽하게 알아가실 필요가 있는 것이죠. 그러기에 반드시 검증된 선생님을 골라야 합니다. 피티샵을 어떻게 골라야 할지 막막하신 분들은 잘 오셨습니다. 제가 이 포스팅을 통해 동탄바디프로필을 찍기 위해 트레이너 선생님들을 고르는 방법을 알려드리겠습니다. 3분만 집중해 주세요! :) - ICN 보디빌딩, 클래식 피지크, NPC피지크 종목 등의 트레이너 보유한 센터 - 꾸준한 교육을 이수하며

송도우정사진? 브라이덜샤워하려면 이곳으로!! [내부링크]

* 이 송도우정사진에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 매달 최소 30건 이상 사진 예약을 받고 계신 사진 전문점 <메이스스튜디오>의 자문을 받았음을 말씀드립니다. * 결혼식 떠나는 친구... 흑흑.. 어떻게 해야 행복하고 즐겁게 보내줄 수 있을까? 학창 시절 때부터 함께 수업 시간에 몰래 떠들다 걸려 선생님께 손바닥 맞고... 맨 뒤 키다리 책상에서 몰래 매점과자 까먹다가... 그러다가 선생님께 또 걸려서 맴매 맞고... 여러분들도 그런 추억이 있는 친구가 이제 떠나려고 하는 것 같아요. 뭔가 친구가 결혼한다니 행복해 보이기도 하지만, 그만큼 슬프기도 합니다... ㅜㅜ 그래서 어떻게 해야 브라이덜샤워를 행복하고 즐겁게 보낼 수 있을지를 많이 고민하실 것 같아요!! 오픈이 1년도 안되었지만 매달 최소 30건 이상 예약으로 차있는 곳 사장님이 상주하는 반 무인 시스템 전문가용 바디와 렌즈를 사용하여 고퀄리티의 사진 결과물 캐논 5D Mark3, 35mm의 넓은 화각 렌즈 장비

오목교pt, 배재훈 트레이너 선생님과 오늘은 하체운동을 했다 [내부링크]

머신이란, 그 머신을 옮기는 사람의 몸이나 좋아지게 하는 물건일 뿐이다. 오목교pt를 진행하기 전까지 가지고 있던 내 생각 from 맛스타드림 그래서 난 느꼈다. 책을 잘못 읽으면 인생 골로가는구나 라고. 이런 나의 강한 무의식적인 신념때문일까? 운동경력 10년동안 머신을 쳐다보지도 않았다. 하지만 오목교pt를 하며 알게되었다. 머신도 필요할때 써야한다는 것을. 그래야 좀 더 질좋은 운동을 할 수 있다는 것을. 오늘 선생님과 pt를 진행하는데 있어, 프리웨이트와 머신운동을 적절하게 섞어가며 운동했다. 그리고 그 일지를 적어볼까 한다. [ 힙 어덕션 머신(?) ] 이 머신의 명칭은 잘 모르겠다. 뭐 나중에 배재훈쌤께 물어봐야겠다. 근데, 이 친구의 자극점이 좀 미묘한것 같기도 하다. 대퇴근쪽에 긴장을 유지하며, 주동근은 엉덩이를 통해 벌려준다. 근데, 벌려주는 작업을 수행할때, 고관절을 약간 들어준다. 그래서 그런걸까. 스쿼트의 부분동작과 상당히 유사하다는걸 알 수 있다. 그래서 트레

개발자가 돈을 버는 본질적인 방식 cf. 빌게이츠 [내부링크]

돈을 버는 방식은 물건/서비스를 제공함으로써 돈을 받는 것이다. 이를 소프트웨어 개발자에게 적용해보아도 똑같다. 소프트웨어 개발자에게는 물건이 곧 소프트웨어이다. 그러므로 소프트웨어를 팔면서 돈을 받는 것이다. 정말 쉽다. 이러한 방식은 크게 두가지가 있는것 같다. 하나는 개인이 만든걸 파는 것. 다른 하나는 여러 사람이 만든걸 파는 것. 개인이 파는 예시를 빌게이츠를 들어가며 써볼까 한다. 게이츠는 처음에 미츠리라는 회사에 OS를 납품했던 이력이 있다. 그는 어느날 자신의 친구 폴에게서 잡지에 미츠리라는 회사가 미니 컴퓨터 키트를 개발했다는 사실을 게이츠에게 알려줬다. 하지만, 그 컴퓨터를 동작시키는 OS가 없었다는 허점이 있었는데, 그들은 이를 간파했다. 그래서 게이츠는 그 회사의 대표에게 바로 전화를 걸었다. 그리고 자기가 소프트웨어를 만들어주겠다고 한다. 그리고 밤을 새가며 8주동안 고생하여 OS를 만들게 되었다. 개발품을 완성하는데에는 시연하러 가는 비행기 안에서까지 우여곡

안좋은 무의식 극복하기 [내부링크]

영웅은 난세에 태어난다. 라는 말이 있다. 이런 말은 괜히 생겨난게 아니다. 사람의 행복과 불행을 결정짓는 결정적인 요소는 바로 '상상'이다. 이런 상상이 부정적이라면 '불행'이라 말하고, 긍정적이라면 '행복'이라고 말한다. 상황이 안좋아 부정적인 상상이 많이 든다면, 그것은 '인생이 불행하다'라고 말하곤 한다. 무의식(=상상)의 매커니즘 중 하나는, 인간이 자율적으로 통제할 수 없다는 것이다. 인간이 삶을 살아가며 어떤 환경에 노출되면 그에 연상된 상상을 하게 된다. 예를 들면, 인간이 길을 가다가, 길거리에서 'X발!!!' 이라는 소리를 들었다 치자. 그러면 인간은 기분이 당연히 안좋아진다. 그리고 직장이나 회사에서 있었던 안좋았던 기억들이 스물스물떠오르게 된다. 그리고 부정적인 상상을 시작한다. 이런 점으로 미루어보아, 인간이 행복한 상상을 하는 것과 부정적인 상상을 하는 것은 결국 '환경'에 달려있다고 볼 수 있다. 우리의 의지가 아닌, 환경이 인간의 상상을 통제한다는 말이다

오목교역피티, 배재훈 트레이너 선생님이 알려준 등운동 [내부링크]

그동안 오목교역피티를 3회 진행하며, 배재훈 트레이너 선생님께 다음 운동들을 배웠었다. - 하체 - 가슴 - 어깨(약간) 그리고 이제 남은건 이두, 삼두, 등 운동이었다. 그래서 배재훈 선생님께 오늘은 등운동 레슨을 해달라고 했다. 그리고 다음 운동들을 진행했다. 등근육은 상체중, 가장 큰 근육에 속한다. 그러므로 부위가 나눠져 있고, 각각의 부위를 어떤 자세로 자극할지 또한 매우 중요하다. 그러다보니, 같은 등 타겟 운동이라도 자세가 세부적으로 달라진다. 그립 너비, 그립 타입(언더 or 오버), 신체 무게중심, 얼굴 시선과 이를 따라가는 상체 각도 등이다. 이렇게 복잡하다보니, 오늘은 기록할게 많아보인다. 그럼 배재훈 쌤께 오늘 배운 운동을 기록해볼까 한다. [ 워밍업 - 각종 레이즈 ] 이 운동은 등운동을 수행함에 있어, 견갑골에 기름칠을 해주는 운동이라 생각하면 된다. 이 운동은 3가지의 루틴이 연속되는 운동이다. 맨몸으로 2 ~ 3세트 진행한다. - Y레이즈 : 엄지를 세워

신정교스터디카페, 조용히 책읽고 싶다면 여기로 [내부링크]

근처 카페는 너무 시끄럽고 사람도 많아.. 차분하게 책읽을 수 있는 신정교쪽 카페 없을까? 저만의 신정교스터디카페인 이곳! 현지인인 제가 추천하는 곳! 저는 1980벽돌집 카페 바로 앞에사는 현지인인데요. 어느날, 이곳이 새로 개업을 한걸 보고, '어~? 새로 생긴 카페네 한번 가볼까?' 했어요. 제가 워낙 카페가서 공부하는걸 좋아하는 카공족이다보니, 호기심에 가봤어요~ 1980벽돌집 들어가기 전 입구예요 제가 이곳 단골손님이 된지 어언 1년? 정도 된것 같아요. 그래서 느끼는 거지만, 이곳 사장님은 카페 인테리어꾸미기를 정말 좋아하시는것 같아요. 카페를 예쁘게 꾸미기 위해, 카페 관련 서적들도 보시는것 같아요 저기 서재중에 저도 '장사의 신'을 읽어본적이 있는데요. 말 그대로 장사를 하기 위해선 음식점을 어떻게 꾸며야 할지, 손님께 어떻게 대해야할지에 대해 나온 책이예요. 제가 읽었던 책이 있어서 반가웠네요~ ㅋㅋ 현지인으로써, 신정교스터디카페보다 이곳이 좋은 이유는 정말 여러가지

문정역필라테스, 허리디스크 수술한 사람이 직접 추천하는 곳? [내부링크]

* 이 문정역필라테스에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 한의원, 정형외과 운동치료사 경력을 보유한 <온스바디>의 자문을 받았습니다 * 허리 디스크는 5년의 진통제라는 말이 있던데... 정말 제발하지 않으려면 어떻게 해야 하지... 저는 2013년 8월 3일 날. 서울 우리들병원 김포공항점에서 김진욱 과장님께 수술받은 이력이 있습니다. 앉지도 못하고, 서지도 못하고, 누워있어야만 허리가 편했던 20살 때의 고통과 슬픔이 아직도 아련합니다. 허리 디스크는 5년의 강력한 진통제라는 말이 있습니다. 즉, 여러분들이 앞으로 관리를 잘못한다면 5년 또는 그 안쪽으로 허리 디스크는 충분히 재발할 수 있다는 것입니다. 이 글을 보신 여러분들은 정말 행운이라고 말씀드리고 싶습니다. 허리디스크 수술을 해서 고생을 하고, 공익근무요원으로 빠질 정도였던 제가, 현재는 그 누구보다 허리가 건강하다고 말씀드릴 수 있기 때문입니다. 그리고 여러분들께 그 노하우를 알려드리고자 합니다. - 11년 경력 체형교

부평두피스케일링, 탈모샴푸를 써도 효과가 없는 이유? [내부링크]

* 이 부평두피스케일링에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 10년 경력의 간호사 출신 두피탈모전문가 대표 원장님인 <헤드스파K>로부터 자문을 받았음을 말씀드립니다. * 아 탈모... 이러다 대머리 되는 거 아냐... 탈모샴푸를 써봐도 효과는 없고... 젊음의 상징. 머리카락. 머리카락이 있느냐 없느냐에 따라 나이가 10살은 더 늙어 보이기도 합니다. 그런 만큼 많은 고민을 안고 이 글을 클릭하셨을 거라 생각합니다. 그렇다면 이 글을 3분만 읽어보시길 권해드립니다. 저의 개인적인 의견이 아닌, 10년 경력의 간호사 출신 대표원장님으로부터 자문을 받은 내용을 그대로 전해드리려 합니다. - 전직 10년 간호사 출신의 대표님이 '건강'을 먼저 생각하는 안전한 케어 - 1 대 1 개인 맞춤 케이 제공 - 관리 전후 두피 모발 검사 - 전 두피 제품 국내 연구 논문으로 입증된 제품 - 두피와 피부 연구분야로 국내 최초 두피팩 관련 실험 논문 개재 Previous image Next image

상동두피? 제대로 관리받으려면 알아야 할 이것 [내부링크]

* 이 상동두피에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 전직 10년 간호사 출신 대표님이 있는 탈모솔루션 업체인 <헤드스파K>로부터 자문을 받아 작성되었습니다. * 아... 탈모 때문에 10살은 더 늙어 보이는데... 어떡하지.. 많이 들어보셨을 거예요. 탈모는 10살은 더 늙어 보이게 만든다고요. 그래서 무슨 방법을 써서라도 탈모 문제만큼은 고치고 싶은 분들이 이 글을 클릭하셨을 거라 생각합니다. 탈모 문제를 해결하기 위해선 두 가지를 명심하셔야 합니다. - 탈모 솔루션이 효과가 있다. 하지만 안전하지 못해 부작용이 났다. (결국 안 좋아짐) - 해당 탈모 솔루션 효과는 입증이 되었고 나에게 적용했다. 근데, 나에게 안 맞았다. (효과 없음) 본질적으로 탈모 문제가 개선이 안되는 이유는 위 2가지뿐입니다. 그러기에 여러분들에게 탈모 문제를 근본적으로 해결해 줄 수 있는 곳을 소개해 드리려 합니다. <헤드스파K>입니다. - 전직 10년 간호사 출신의 대표님이 '건강'을 먼저 생각하는

중동탈모? 관리 잘못하면 대머리 됩니다 [내부링크]

* 이 중동탈모에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 10년 경력의 전직 간호사 출신 대표님이 운영하시는 <헤드스파K>로부터 자문을 받은 글임을 밝힙니다. * 아... 탈모 때문에 10년은 더 늙어 보이고.. 이러다 대머리 되는 거 아냐 ㅠㅠ 중동탈모 솔루션을 알아보시는 여러분들 속마음 제목과 도입부를 좀 웃기게 써놓긴 했지만, 정말 남일이 아닙니다. 이 글을 클릭해서 보셨다면, 여러분들은 꼭 이 문제를 해결하고 싶은 마음이 굴뚝같으실 거라 생각합니다. 여러분들은 어디에서 중동탈모 관리를 받으려 하시나요? 그리고 관리받기 전, 무엇이 근본적인 문제이고, 무엇이 근본적인 해결책인이 짚어내 실수 있으신가요? 이를 모른 채 중동탈모 관리 업체를 찾으신다면, 좋은 결과를 볼 확률은 떨어진다고 말씀드리고 싶습니다. 하지만 이 글을 3분만 집중해서 읽어주시면 '본질적인 문제와 해결'방책을 알아 가실 겁니다. - 전직 10년 간호사 출신의 대표님이 '건강'을 먼저 생각하는 안전한 케어 - 1 대

강남역보컬학원? 이것 모르면 선생님을 맨날 바꾸실 겁니다 [내부링크]

* 이 강남역보컬학원에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 8년 경력을 보유했으며 3,000명의 누적 수강생 경력을 보유한 <모스톤보컬아카데미>의 자문을 받아 작성한 글입니다. * 아.. 정말 많은 사람들 앞에서 내가 왜 그렇게 노래를 불렀지...? 정말 창피하다 ㅠㅠ 여러분만의 일이 아닙니다. 저 또한 동일하게 겪었습니다. 말씀드리기 창피하지만, 저도 노래를 심각하게 못했거든요. 말만 그런게 아니라, 정말 보여드려볼게요. 위 동영상은 10년 전, 제가 노래를 심각하게 못 불렀을 때, 친구들 등에 이끌려 마지못해 무대에 나가서 노래를 불렀을 때였습니다. 100명이 보는 앞에서 정말... 지금 생각해도 너무 흑역사입니다. 저는 이때의 창피함을 잊지 못해 보컬학원을 2년 정도 다녔습니다. 지금은 뭐 그렇게 노래를 잘하는 편은 아니지만, 지금은 어...? 그래도 노래방 다니는 거 좋아하는 애구나? 저의 노래를 듣는 지인들의 생각 라는 정도의 실력 향상은 봤다고 생각합니다. 제가 다녀간 보

경기광주자동차유리, 당일 수리가 가능한 곳? [내부링크]

* 이 경기광주자동차유리에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 40년 경력의 자동차 유리 전문점인 <제일자동차유리>의 자문을 받아 작성한 글임을 밝힙니다. * 아... 시간은 없고.. 번거롭기도 하고.. 정말 하루 만에 수리 가능한 곳 없나... 일분일초가 바쁜 현대인들은 자동차 사고가 나도 수리받으러 갈 시간조차 없는 것 같습니다. 게다가 수리 기간도 몇 주일이나 소모된다니 참... 차를 끌 일은 많은데 어떻게 해야 할지 많이 난감하실 것 같습니다. 그런 분들은 정말 잘 오셨다고 말씀드리고 싶어요. 하루 만에 수리가 가능한 경기광주자동차유리 업체 <제일자동차유리>를 소개해 드릴까 합니다. - 40년 경력의 기술과 노하우를 가진 아버지와 그 밑에서 10년 동안 보고 배운 아들이 함께 2대째 운영하는 곳 - 당일 교체, 당일 수리가 가능한 곳. - 40년 동안 한 지역에서 살아남음으로 입증된 '하자 없는' 작업 - 질 좋고, 정직한 재료를 사용하는 곳(부자재, 저렴한 재료 사용 x)

솔루션개발? 대기업이 줄 서서 맡기는 이곳 [내부링크]

* 이 솔루션개발에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 MBC, LG, 광진구청 등.. 150개 이상이 프로젝트 완수 경험을 보유한 <아몽소프트웨어>의 자문을 받아 작성한 글임을 밝힙니다. * 데드라인을 넘기지 않고.. 유지 보수도 쉬운 솔루션을 만들 수 있는 SI 업체 없나... SI 업체에게 프로젝트를 맡긴다는 것은 썩 내키지 않는다라는 업계의 풍토가 있습니다. 그만큼, 따지고 또 따져서 '이곳이 정말 믿을만한 곳인가?' 라는 신뢰가 필요합니다. 저 또한 현역 개발자로써 이점을 그 누구보다 잘 안다고 말씀드릴 수 있습니다. 그리고 외주를 맡길 땐 2가지가 정말 중요한 핵심이며 본질입니다. 1. 데드라인을 지키는가? 2. 유지 보수가 쉽게 개발되어 있는가? 이 2가지만 지켜진다면, 그쪽의 SI 업체에는 마음 놓고 맡겨도 된다는 말씀을 드리고 싶습니다. 그래서 소개해 드립니다. <아몽소프트웨어>입니다. 대기업이 줄 서서 맡기는 곳 (현재 H 계열사, K 계열사, D 기업 진행 중)

합정역디저트카페, 르꼬르동블루 출신 오너쉐프가 만든 도넛 !! [내부링크]

합정역 주변 디저트 전문 카페 없나...? 합정역디저트카페를 찾고 계셨던 분이라면 ?? 저도 유독 그냥 카페 말고 디저트 전문 카페가 가고 싶은 날이 있더라고요. 특히 여자친구랑 데이트 하면 더 이런 곳을 많이 찾게 되는 것 같습니다~ 오늘 글에서 소개드릴 곳은 사장님이 무려 세계 3대 요리학교 르꼬르동블루 호주캠퍼스 출신의 오너쉐프인 곳인데요. 바로! '어썸서울도넛'입니다.ㅎㅎㅎ 거두절미하고 바로 소개드리겠습니다~~~ 합정역디저트카페의 '어썸도넛'의 특별한 조합!! 이곳의 장점은 디저트 전문 카페인만큼 쉽게 접해볼 수 없는 도넛을 많이 판매하고 있었어요. 아보카도 크림을 사용한 어썸 도넛과 팥앙금과 피넛버터가 들어간 도넛, 고추장과 베이컨이 들어간 우마미 도넛이 그 대표적인 예시인데요!! 어디에서도 쉽게 찾아보 수 없는 조합의 도넛이라 더 특별하다고 느껴졌어요. 이것때문에 재방문 하시는 분들도 많은 것 같더라고요. 사진은 위에서부터 차례대로 팥 시그니처인 어썸 우마미 글레이즈 시나

장례조기 제작, 주요고객사가 국회의원인 원스톱 서비스? [내부링크]

장례조기 제작한다 해도 배송이나 보관도 문제인데... 한 번에 해결할 방법 없을까? 상조 용품을 준비하는 과정에는 구매뿐만 아니라 여러 문제가 속을 썩입니다. 왜냐하면 한 번 쓰고 버릴 물건들이 아니기 때문이죠. 예를 들어 장례조기 제작을 해도 여러 가지 상조 용품을 보관할 장소가 마땅치 않다거나, 장례식장에 방문해서 조기 설치까지는 했으나 발인일에 맞추어 방문 회수까지는 여의치 않는 등.... 제작만 한다고 끝나는 일이 아니죠. 그렇지 않아도 장례를 준비하시며 신경 쓸 일이 많아 고생하셨을 텐데, 이런 것까지 챙기려니 정말 힘드실 것 같습니다. 그래서 오늘은 위와 같은 고민을 해결해 줄 만한 깃발, 상조 용품 제작, 배송부터 화환 서비스까지 한 번에 해결 가능한 서비스로부터 자문을 받아 도움될만한 내용을 전해드릴까 합니다. 아래와 같은 특징을 가진 <다이아몬드 플래그>입니다. 이곳은 주요 고객사가 삼성, LG, CJ, 국회의원 등일 만큼 믿음직한 서비스라 오늘 소개 드리게 되었는데

장례용품 업체 고려할 때 후회하지 않을만한 특징? [내부링크]

장례 조기나 화환... 이 많은 장례용품을 어디서 준비하지? 장례용품을 준비하는 과정에서 구매와 더불어 여러 문제때문에 스트레스를 받으실 것 같습니다. 왜냐하면 한 번에 준비하는 것도 어려울 뿐만 아니라... 한 번 쓰고 버릴 물건들이 아니기 때문이죠. 예를 들어장례용품을 구매한다해도 여러 가지 장례용품을 보관할 장소가 적당하지 않다거나,장례식장에 방문해서 조기 까지는 했으나 발인일에 맞추어 회수하기는 어려운 경우 등.... 이처럼 장례용품을 준비만 한다고 해서 끝나는 일이 아닌거죠. 그렇지 않아도 장례를 준비하시면서 이것저것 신경 써야 하는 일이 많아 고생하셨을 텐데, 사소한 것까지 챙기려니 정말 힘드신 상황일것 같습니다. 그래서 오늘은 위와 같은 고민을 한 번에 해결해 줄 만한 장례용품 제작, 배송부터 화환 서비스까지 한 번에 해결 가능한 업체로부터 조언을 받아 도움되실만한 정보를 전해드릴까 합니다. 아래와 같은 특징을 가진 <다이아몬드 플래그>입니다. 이곳의 주요 고객사는 삼성

장례식깃발, 출마 앞둔 의원님들이 믿고 배달시키는 곳 [내부링크]

*이 장례식깃발에 관한 글은 저의 개인적인 의견이 아닌, 20년간 배송 사고율 1% 미만의 안정적인 배달 역사를 자랑하는 <다이아몬드플래그>로부터 자문을 받았음을 말씀드립니다.* 출마 일을 앞두셔서, 일은 번거롭지 않아야 하고... 혹시, 깃발, 용품, 화환을 한 번에 배달시켜 관리할 수 있는 곳 없을까? 출마까지 앞두고 있고... 그 어느 때보다 행동은 조심스러워야 하는 현시점. 그래서 그만큼 번거로운 일만큼은 정말 만들지 말아야 한다고 생각하시나요? 그렇다면 잘 오셨다고 말씀드리고 싶습니다. 현재 장례식깃발을 준비하며 이것저것 많이 알아보고 계실 것 같은데요. 그중에서도, 위험한 일 하나하나에 신경을 곤두세우는 중이실 것 같기도 합니다. 출마를 앞둔 시점이기에 더더욱 그러하시겠지요. 제가 지금 여러분들께 소개해 드리는 곳은 20여 년간 월 8,000건 이상의 배송을 처리하며 1% 미만의 사고율을 자랑하는 <다이아몬드플래그>입니다. - 깃발 보관/ 관리/ 배송 국내 1위 - 20년

근조화환꽃배달? 1등 업체를 선택하자 [내부링크]

* 이 근조화환꽃배달에 관한 글은 단순 저의 의견이 아니라 깃발 배관/관리/배송 국내 1위 업체인 <다이아몬드플래그>의 자문을 받은 글임을 밝힙니다. * 꽃배달 업체도 정말 많고... 도대체 어디 업체에 맡겨야 하는 걸까? 제가 명쾌하게 해답을 내려드릴까 합니다. 1등 업체에게 믿고 맡기면 됩니다. 이로써 더한 설명이 필요할까 싶습니다. 혹여나 제가 지금 드린 말씀이 믿음이 가지 않으실 수 있을 거라 생각합니다. 그럼 객관적인 데이터에 근거하여 설명을 드려보도록 하겠습니다. 제가 소개해 드릴 업체는 <다이아몬드플래그>입니다. - 깃발 보관/ 관리/ 배송 국내 1위 - 20년 동안 배송 사고율 1% 미만의 안정적 배송 서비스 - 다이아몬드플래그 주요 고객사: 삼성, LG, CJ *국회의원 및 관공서가 핵심 고객. - 국회의원 300명 중 150명 보관, 관리 - 자체 고객만족도 조사에서 90% 이상, 5점 만점 Previous image Next image <다이아몬드플래그>실 고객사

오목교피티, 배재훈 트레이너 선생님과 첫 수업 [내부링크]

개인적으로 오목교피티를 선택할때 다음의 기준으로 선생님을 골라보았다. '결과로 증명한 트레이너인가?' '꾸준히 공부하는 선생님인가?' '진중한 자세로 회원을 대하는가?' '서비스직의 본질에 맞게 친절한가?' 이것은 확실히 따져보고 피티를 등록해야 한다고 생각한다. 왜냐하면 1회에 몇만원짜리 수업이기 때문이다. 하지만 그만큼 비싼 가격인만큼, 기억 또한 휘발되면 안된다. 그래서 기록으로 남겨볼까 한다. 나는 리프팅식 운동을 주로 해왔었다. 무게를 드는것에 치중하였고, 특정 부위를 고립하여 하는 운동은 거의 해보지 않았다. 아니, 아예 안했다고 봐도 무방하다. 그래서 난 '보디빌딩식 고립 운동'에선 지식이 거의 없다고 봐도 된다. 하지만 오목교피티를 알아보고, 막상 트레이너쌤께 배워보니 확실히 다름이 느껴진다. 팔의 각도, 팔꿈치의 각도, 발의 보폭, 발끝방향, 무릎방향, 손목 방향 등등.. 정말 세세한 부분 하나하나를 어떻게 컨트롤 하느냐에 따라 자극이 달라진다. 이렇게 기억할게 정말

김해내동카페?, 남자친구 데리고 일로 오세요!! [내부링크]

남자친구랑 함께 먹으면 좋은 디저트 없을까? 남자친구와 함께 먹을 디저트 맛집을 알아보고 계시나요? 아마 김해 쪽을 알아보고 계신 것 같은데, 그렇다면 잘 오셨어요! 정말 침이 고일 정도로 맛있어 보이는 디저트 맛집 하나 추천해 드릴까 해요! Previous image Next image 김해내동카페 <컵넷>의 후기... 그도 그럴 것이... 맛있다는 평이 좌르르... (넘겨가며 봐보세요 ^^) 후기도 중요하지만, 정말 중요한 건!? '이 녀석이 정말 정말로 맛있을까...!?' 일단 사진 투척 갑니다 (침 고입니다. 주의하세요....) 도넛 크기 실화...? 와... 지금 운동하고 왔는데... 글을 쓰는 저도 너무 미치겠네요...ㅠㅠ 그리고 이곳은 디저트도 디저트고! 정말 중요한 '공간'도 한몫합니다. 이곳에 오셔서 먹어도 정~말 오순도순 데이트를 즐길 수 있다는 것!! 제가 여러분들께 소개해 드리는 김해내동카페 <컵넷>은 플랜테리어로 자연친화적인 공간이에요. 얼마나 자연친화적이길래

1. 인간이란 무엇인가 [내부링크]

나는 독서를 좋아한다. 인생에 보탬이 되기 위해 참 많은 책들을 읽었다. 근데, 아무리 책을 읽어보아도 상충하는 내용들이 많아 곯머리를 좀 썩었다. 어떤 책에서는 A라하고 하는데, 또 다른 책에선 A와 반대되는 이야기를 하는것이다. 이런게 너무 많았다. 그래서 차라리 안읽으니만 못하다 라는 생각까지 들었을 정도다. 그리고 이런 상충되는 지식들때문에 내가 삶을 살아가는데 있어서 장애물도 참 많이 되었던것 같다. 의사결정을 이상하게 함으로써 인생을 좀 돌아간것 같기도 하다. 그렇게 혼란을 겪던 어느날, 내 스스로 든 생각. '아, 그 누가와도 반박할 수 없는 '진리'를 탐구해야만 하는구나.' 라는 생각이 스쳐지나갔다. 예를들면 '인간은 죽어 재로 돌아간다' 같은게 있다. 이런 명제를 그 누가와도 반박할 수 없다. 내 인생을 잘 살아가기 위해선 이런것들을 반드시 탐구해야한단 생각이 들었다. 그리고 미약한 진리들을 생각의 뿌리이자 출발점으로 삼아야만 하겠구나 란 사실도 알게되었다. 그래서

2. 인생이란 무엇인가. [내부링크]

인생이란? 쉽다. '인생이란 인간이 살아가는것'을 의미한다. 그렇다면 인간은 무엇일까? 이전 포스팅에 써놨다. 1. 인간이란 무엇인가 나는 독서를 좋아한다. 인생에 보탬이 되기 위해 참 많은 책들을 읽었다. 근데, 아무리 책을 읽어보아도 상... blog.naver.com 이전 포스팅에서 인간을 결론지어 놓았다. 인간이란 상상을 하는 동물이고 좋은 유기물질의 배열상태에 놓여있는 것이란 뜻이다. 그말은 즉슨, 인간은 좋은 상상을 계속 하고, 좋은 유기물질의 배열상태에 계속 놓여있어야 한단 뜻이다. 그래야만 인간은 생을 살아갈 수 있다. 반대의 의미로, 인간이 부정적인 상상만 계속 하고, 신체 내 안좋은 유기물질의 배열상태에 놓여진다면 생을 살아가지 않게 된다(=자살). 우리는 인간이다. 그렇다면 우린 이에 맞게, 다음을 기필코, 반드시, 꼭 추구해야만 한다. - 정신이 좋은 상상을 지속하도록, - 신체가 좋은 유기물질의 배열상태에 놓여 있도록 1. 정신이 좋은 상상을 지속할 수 있도록

3. 인생을 어떻게 살것인가. [내부링크]

2편에서 인생이란 '긍정적인 몰입상태를 유지하는 것'이며, '식단'과 '운동'을 통해 '긍정적인 신체 내 유기물질의 배열상태를 유지하는 것'이라고 결론지었다. 2. 인생이란 무엇인가. 인생이란? 쉽다. '인생이란 인간이 살아가는것'을 의미한다. 그렇다면 인간은 무엇일까? 이전 포... blog.naver.com 그럼 좀 더 구체적으로 들어가서, '어떻게 하면 이 요소들을 잘 할 수 있을까?'라고 생각해야만 한다. 이번 글을 이에대해서 서술해볼까 한다. 1. 긍정적인 몰입상태를 유지하는 법 긍정적인 몰입상태를 어떻게 하면 유지할까... 2편에서 말했다시피... 몰입상태가 되기 위해선 좋은 상상을 해야 하는데... 그럼 이제 남은 것은 what과 how이다. '어떤 긍정적인 상상을 할지?', '긍정적인 상상을 어떻게 유지해 나갈지?' 가 바로 핵심 문장이다. (그리고 여기서부터 다음과 같이 용어정리를 하고자 한다.) 고도의 집중과 몰입상태 = 최면상태 상상 = 무의식 1. 어떤 긍정적인

4. 인생을 어떻게 잘 살것인가. [내부링크]

이전 3편에서 다음을 설명했었다. 3. 인생을 어떻게 살것인가. 2편에서 인생이란 '긍정적인 몰입상태를 유지하는 것'이며, '식단'과 '운동&#x27... blog.naver.com 정신적인 영역 내가 가장 잘하는 '업'을 통해, '돈'을 벎으로써 자기최면과 타인최면을 할 상상만 할 수 있도록 한다. 그러기 위해선 아래 3가지 방법을 쓴다. (앞으로, 다음과 같이 용어정리를 하고자 한다.) 자기최면 + 타인최면하기 = 내가 가장 잘하는 '업'을 통해, '돈'을 벎으로써 자기최면과 타인최면을 할 상상을 하는 것 1. 슐츠박사의 자율 긴장 이완 요법 (=명상) 2. 에밀쿠에 자기암시법 3. 6단계 루틴 암시법 인간은 무의식을 100% 통제할 수 없다. 자신의 상상력을 100% 통제할 수 없단 말이다. 그러므로 우리는 위의 작업을 통해 무의식을 통제하는 일을 해야만 하는 것이다. 그리고 내가 자기최면 + 타인최면을 하는 생각만 하기 위해선 위 3가지 Tool을 통한 무의식 형성 작업을 선

5. 도식화 및 정리 [내부링크]

우리가 지금 해야할 것? 이제 '왜?'라는 것을 빼놓고, 그래서 결국 '무엇을'에 대해 말해보고자 한다. 생각보다 아주 짧다. 우선 '반드시 지켜야만 하는 하루 루틴'을 만들것이다. 이건 언제 어디서나 지켜야하는 공통 루틴이다. 1. 하루를 다섯끼 식단을 기준으로 쪼갠다. 2. 운동시간을 넣는다. 3. 무의식을 건드리는 3가지 Tool을 계획에 넣는다. 4. '돈'에 대한 목표를 설정한다. 5. 그 목표를 하루 'Block단위로 산출하여 잡는다. 6. 문제를 해결할 때, 'S.T.M'를 '생각보다 많이 사용한다. 언제 어디서나 반드시 지켜야하는 공통 루틴 사실 이러한걸 100% 못지킬수 있다. 여행을 갈때나 같을때 말이다. 하지만 최소한 평일이나 일을하는 주간에는 이 계획을 지키려고 한다. 사실 아직 실천전이라 내 스스로 100% 수행을 장담할 순 없다. 그렇지만, 나름 공부하며 깨닳은 진리인 만큼 최소한 잊어버리면 안된다는 스스로의 생각이 든다.

능률빌드앤그로우 영어교재로 학원 관리 시간 1/3을 줄이는 방법? [내부링크]

* 이 글은 단순 저의 의견이 아니라 학원 관리 시간을 1/3 이상 줄여주는 설루션 프로그램으로부터 자문을 받아 작성된 글임을 밝힙니다. * 학생 맞춤형 자기주도 학습 영어 학원을 운영하고 싶은데, 괜찮은 방법 없을까? 아마 가장 이상적인 학원의 형태가 아닐까 싶습니다. 자기주도 학습은 학생에게도 주체적인 공부를 가능하게 함으로써 효율적이고, 선생님의 입장에서도 시간적 측면에서 학원 관리 효율이 더욱 올라가기 때문입니다. 하여 오늘 글은 능률빌드앤그로우 영어교재 등을 활용하여 학원 관리 시간을 1/3 이상 줄일 수 있는 TIP을 하나 전해드릴까 하는데요. 다음과 같은 특징의 <원아워>로부터 자문을 얻어 작성한 글이니, 오늘 글을 통해 영어 학원 학습 방식에 대한 안목을 길러가셨으면 합니다. - 학원 관리 시간을 1/3 이상 줄여주는 솔루션 프로그램 * 강의 탑재, 테스트 채점, 오답 문제 재시험까지 자동 수행 *한 번의 과제 설정으로 한 달 분량 과제 가능 *학습 리포트 제공 (학부

라페스타밥집, 어른들 모시고 갈만한 식당 기준? [내부링크]

어른들 모시고 갈만한 깔끔하고 맛있는 한식집 없을까? 오늘 글에서는 어른들 모시고 갈만한 깔끔하고 맛있는 한식집을 고르는 기준을 살짝 전해드릴까 합니다.^^ 제가 알게 된 라페스타밥집을 보면서 '아 이런 곳에 어른들을 데려와야겠다' 하는 생각이 들었는데요. 그래서 여기를 기준으로 어른들 모시고 가도 욕먹지 않을만한 (ㅎㅎㅎ) 그런 한식 맛집의 기준을 작성해 볼까 합니다. 해물 솥밥 1. 쌀이 맛있는 곳 간혹 어떤 한식집은 퍼석하고 햇 0 같은 맛이 나더라고요 ㅎㅎㅎ; 반면 어떤 곳은 정말 밥만 퍼먹어도 맛있는 곳이 있습니다.ㅋㅋ 제가 예민한 걸까요? 밥만 퍼먹어도 맛있는 곳인 경우, 겉면에 윤기가 흐르고 씹을수록 단맛이 많이 납니다. 이는 보통 도정한지 몇 개월도 안 된 쌀인 경우가 많더라고요. 불고기 솥밥 제가 <모랑>을 알게 되며 더욱더 한식집을 고를 때 쌀에 대한 기준이 각박해진듯 합니다.ㅎㅎ;;; 왜냐하면 <모랑>은 쌀에 대해 엄청 엄격한 한식 맛집이거든요. 도정 후 10일

화곡샐러드, 단백질 든든한 당일제조 당일판매 샐러드 추천 [내부링크]

단백질 챙겨서 먹을만한 화곡샐러드 맛집 없나... 샐러드를 먹더라도 절대 단백질은 포기할 수 없죠. 그래서 단백질 강박증이 있는 제가 단백질 풍부하고 맛있는 화곡샐러드를 추천해드릴까 합니다.ㅎㅎ 바로 <스노우폭스> 마곡점이에요. 빠르게 한 끼 해결하기에도 좋아서 종종 식사로 애용하고 싶더라고요. 오픈도 9시부터라서 아침으로 간단하고 든든하게 해결하기 좋을듯요. 바쁘다 바빠 현대사회의 다이어터+건강챙기는 분들이라면 여기 꼭 추천드립니다^^!! 일단 이곳은 샐러드 뿐만 아니라 생선회를 중심으로 정말 메뉴가 다양한 곳이에요. 샐러드는 물론, 초밥과 롤, 오니기리 등등 스시 도시락이 많아서 .... 사실 샐러드보다 다른 음식이 더 먹고싶은 곳입니다. ㅠㅠㅠㅠ;;; 우선 화곡샐러드 맛집으로 소개드리는거니까 샐러드만 소개드리도록 할게요. 두부프로틴샐러드 훈제오리 샐러드 스파이시 쉬림프 샐러드 연어 샐러드 닭가슴살 샐러드 이렇게 5가지 샐러드가 있습니다. 가격 참고! 우선 훈제오리 샐러드와 두부

체험단광고, 왜 마케팅 업체는 정작 자신의 사업을 실패하는가? [내부링크]

* 이 글은 단순 저의 의견이 아니라 마케팅업계 1위 <이상한마케팅> 으로부터 자문을 받아 작성 된 글임을 밝힙니다. * 마케팅을 시작하긴 해야하는데... 어디서부터 해야하는지 감도 안오네. 체험단광고부터 하면 되려나? 체험단광고를 맡기고는 싶은데, 어디에 어떻게 무엇부터 시작을 해야할지 도통 감도 안잡히실 것 같습니다. 혹은 마케팅에 대한 안좋은 기억이 있으셔서 선뜻 마케팅 대행을 맡기기 불안하실 수도 있을텐데요. 오늘 글은 다음과 같은 이력을 가진 마케팅 업계 1위 <이상한마케팅>의 자문을 받아 작성한 글입니다. - 1달만에 순수익 700에서 2200으로 3배 상승 - 네이버플레이스 지역 1위 후, 매출 3500에서 8000으로 증가한 식당 - 오픈 5개월만에 웨이팅 기본 1시간 된 식당, 생방송0데이 촬영까지 진행 - 마케팅에 대해 반포기하셨던 판매 매장 대표님, 마케팅 1달만에 문의 폭주 - 1년 넘게 이용해주고 계신 평생교육원 센터장님 - 마케팅 진행 3개월만에 법인 전국

삼송역필라테스, 체형교정을 위해 반드시 따져봐야 할 3가지 [내부링크]

체형 개선도 필요하고 몸매 라인도 관리해야 할 것 같은데... 운동할 의지가 있고 열린 자세로 새로운 운동을 받아들이고자 하시는 분이라면 오늘 글이 도움 되실 것 같습니다^^ 오늘 글은 클래스 101 온라인 강의 필랫폼에서 키즈필라테스 강의 제작 이력을 가지신 삼송역필라테스 강사님으로부터 자문을 얻어 작성하는 글인데요. 강사님은 클래스 101 온라인 강의 플랫폼에서 키즈 필라테스 강의를 제작하신 강사님으로, 어떤 삼송역필라테스를 다녀야 하나 고민이신 분들이라면 오늘 글을 바탕으로 기준을 확립하시는 데 도움 되실 겁니다.^^ 체형교정을 위해서는 어떤 필라테스를 다녀야 할까? 1. 체형 분석을 정확히 해주는 곳 체형교정을 주 목적으로 필라테스를 선택하고자 하신다면, 체형 비교 분석을 정확히 해주는 곳을 찾으시기 바랍니다. 해당 센터가 체계적으로 체형을 비교해 주고 분석해 주는 시스템을 갖추었는지, 그럴만한 실력은 있는지 확인해 보는 것입니다. 삼송역필라테스 <힐미필라테스>의 경우 수업

닭가슴살 추천? 잇메이트 가자(광고글 아니고 개인 기록용임) [내부링크]

아... 닭가슴살 고르고 싶은데.. 제대로된 닭가슴살 없나? 죄다 광고글밖에 없네 또... 닭가슴살 추천을 받고싶어하는 닝겐노... 개인적으로 식단을 짜는중임. 그래서 어떤 닭가슴살을 먹어야할지 매우 고민중이었음. 기존엔 한끼통살 닭가슴살을 먹고 있었음. 이녀석이 리얼 맛있는건 인정. 근데 한가지 흠이 있음. 닭가슴살 내, 탄수화물 비중이 너무 크다는 것. 닭가슴살 하나에 탄수화물이 9g들어있음. 근데 내가 하루에 닭가슴살을 6개를 먹으니... 9 * 6 = 54g이 나옴. 탄수화물 54g이면 밥 한공기 수준임. 즉, 하루에 탄수화물을 이런 의미없는 소스로 먹는다는 사실이 너무 아깝게 느껴졌음. 그래서 닭가슴살 내, 탄수화물과 지방의 비율도 중요하다는걸 뼈져리게 느끼게 됨. 그래서 어떤걸 먹어야할지 조사를 좀 했음. 여러분들께 닭가슴살 추천을 해주기 위한 노력 이 글 읽으시는 분들은 스무스하게 읽어나가지면 뭐를 사야할지 다 떠먹여 드리겠음. 그러니 글 끝까지 정독 ㄱㄱ 리얼 광고글

필라테스블로그, 매출 1천만 원 이하면 마케팅 대행사 쓰지 마세요. [내부링크]

* 이 글은 단순 저의 의견이 아니라 재계약률 96%를 2년 이상 유지해온 마케팅 업체로부터 자문을 받아 작성된 글임을 밝힙니다. * 현재 월 매출이 1천만 원 이하이신 가요? 그렇다면, 대행사에 마케팅을 맡기지 마세요. 갑자기 대뜸 무슨 말인지 의아하실 것 같습니다. 우선 오늘 글은 세무사, 병원, 변호사 100여 곳의 재계약률 96%를 2년 이상 유지해온 마케팅 업계 1위, 이상한 마케팅으로부터 조언을 얻은 글입니다. 위에서 드리는 말씀은 이상한 마케팅으로부터 얻은 조언 중 하나였는데요. 마케팅 대항사로부터 마케팅 대행을 하지 말라는 말을 들으니 저도 굉장히 의아했습니다. 아마 여러분들도 당황스러우실듯해요. '나는 마케팅에 대해 아무것도 모르는데... 뭘 어떡하라는 거지?' 1분만 아래의 글을 읽어보신다면 모든 해답을 얻으실 수 있을 겁니다. 이상한 아카데미? 글자로 설명드리는 것보다는, 직관적으로 실제 수강생의 후기를 확인하시는 것이 더욱 이해하기 좋으실 것 같습니다. 통찰력

동물병원광고, 매출 1천만 원 이하면 마케팅 대행사 쓰지 마세요. [내부링크]

* 이 글은 단순 저의 의견이 아니라 재계약률 96%를 2년 이상 유지해온 마케팅 업체로부터 자문을 받아 작성된 글임을 밝힙니다. * 현재 월 매출이 1천만 원 이하이신 가요? 그렇다면, 대행사에 마케팅을 맡기지 마세요. 동물병원광고를 위해 마케팅 대행사를 찾고 있었는데, 갑자기 대뜸 무슨 말인지 의아하실 것 같은데요. 우선 오늘 글은 병원, 세무사, 변호사 100여 곳의 재계약률 96%를 2년 이상 유지해온 마케팅 업계 1위인 이상한 마케팅으로부터 자문을 얻은 글입니다. 그래서 위에 전해드린 말씀 또한 이상한 마케팅으로부터 얻은 조언 중 하나입니다. 마케팅 대항사가 마케팅 대행을 하지 말라는 말 하다니, 저도 너무도 의아했습니다. 아마 여러분들도 이해가 안 되실듯합니다. '나는 마케팅에 대해서는 아무것도 모르는데... 그러면 뭘 어떻게 마케팅을 하라는 거지?' 아래의 글을 1분만 정독해 보신다면 동물병원광고에 대한 해답을 얻으실 수 있을 겁니다. 이상한 아카데미? 글자로 말씀드리는

비즈니스영어회화, 아직도 난이도 안맞는 글로벌 저널로 공부하세요? [내부링크]

취업이나 진학을 위해 영어 공부를 해야 할 것 같은데... 취업 준비나 외국 진출을 위해 비즈니스영어회화를 공부하고자 갖은 노력을 해보셨을 것 같습니다. 글로벌 저널 읽기 등등... 그러나 난이도 혹은 공부 방식이 맞지 않아 생각만큼 잘되지 않으신 분들도 많을 텐데요. 오늘 글은 업무 특성상 고급 영어가 필요하신 분들께 특히 도움이 될만한 내용입니다. 다음과 같이 비즈니스 영어에 특화된 고급영어솔루션을 제공하는 <뉴스프레소>로부터 자문을 얻어 내용을 구성하고 있으니, 읽어보신다면 아마 여러분의 영어 공부 길잡이에 도움이 되실 거예요. 개인적인 비즈니스영어회화 공부법에 대한 견해와 함께 작성해 본 것이니 참고해 보시기 바랍니다.^^ - 월스트리트 저널, HBR 등 글로벌 TOP 급 저널과 공식 파트너십 체결 - 영어 교육 전문 연구진이 직접 엄선한 아티클을 기반으로 제작한 교재 - 전문 기자들이 쉽게 풀어주는 배경지식 - 통번역 출신 강사의 맞춤 영상 강의 - 뉴스프레소 회원 온라인

영자신문공부, 비즈니스 영어에 비효율적인 이유 [내부링크]

취업이나 진학을 하려면 비즈니스 영어를 공부해야 할 것 같은데... 취업 준비 혹은 외국 진출을 위해서 비즈니스 영어 공부하고자 많은 노력을 해보셨을 것 같은데요. 그 중에서 많은 분들이 영자신문공부를 채택하여 공부를 하시곤 합니다. 하지만 난이도나 공부 방식이 맞지 않는 이유로 생각처럼 공부가 잘 안되는 분들도 많으실 것 같아요. 그래서 오늘 글은 업무 특성상 고급 영어가 필요하신 분들에게 특히 도움이 될만한 내용을 담아보았습니다. 더불어 어째서 영자신문공부 방법이 비효율적인지 제 생각을 간단히 정리해보았습니다. 다음과 같이 비즈니스 영어에 특화된 고급영어솔루션을 제공하는 <뉴스프레소>로부터 자문을 얻어 내용을 구성하고 있으니, 읽어보신다면 아마 여러분의 영어 공부 길잡이에 도움이 되실 거예요. - 월스트리트 저널, HBR 등 글로벌 TOP 급 저널과 공식 파트너십 체결 - 영어 교육 전문 연구진이 직접 엄선한 아티클을 기반으로 제작한 교재 - 전문 기자들이 쉽게 풀어주는 배경지식

뉴욕타임즈해석, 근본적인 해결방법 3가지 [내부링크]

비즈니스 영어 공부하려고 영자신문을 읽고 있긴 한데, 해석을 모르겠네 ㅠㅠ 취업 준비 혹은 외국 진출을 앞두고서 비즈니스 영어를 공부하려고 영자신문을 읽고 계시던 분들이 이 글을 만나셨을 것 같아요. 뉴욕타임즈 등 다양한 글로벌 저널을 읽어보려 했으나 난이도가 맞지 않아 뉴욕타임즈해석을 검색해보고 계셨을 것 같습니다 ㅎㅎ… 영자신문 읽는게 좋은 방법이래서 열심히 읽어보려 하지만 생각처럼 잘 안되시죠?? 저도 옛날에 영어 공부 하려고 영자신문 읽어보려다 스트레스만 더 받은 기억이 나네요… 그래서 오늘 글은 뉴욕타임즈해석과 더불어 다양한 영자 신문으로 학습 가이드를 삼아 공부할 수 있는 TIP 전해드릴까 합니다. 업무 특성상 고급 영어가 필요하신 분들께 특히 도움이 될 것 같은 내용입니다. ^^ 오늘 글은 아래와 같이 비즈니스 영어에 특화된 고급영어솔루션을 제공하는 <뉴스프레소>로부터 자문을 얻어 내용을 구성하고 있는데요. 읽어보신다면 아마 여러분의 영어 공부 길잡이에 도움이 되실 거예

코루틴 플로우 정리(컨텍스트, 버퍼링, 결합, 예외 및 완료처리, 런칭) [내부링크]

목차 1. 플로우 컨텍스트 2. 플로우 버퍼링 3. 플로우 결합 4. 플로우 예외 및 완료처리 5. 플로우 런칭 1. 플로우 컨텍스트 우리는 플로우를 사용할 때, 코루틴과 함께 사용하곤 한다. 그리고 하나의 코루틴 빌더(launch, async, withContext 등...)내에서 Flow객체를 반환받게 된다. 이때 반환되어지는 Flow도 어떤 스레드에서 돌것인지에 대한 context를 가지게 되는데, 이때 이 Flow context는 자신을 호출한 코루틴의 context를 그대로 가지게 된다. 그리고 이를 context preservasion즉, 콘텍스트 보존이라 부른다. 코드로 한 번 이해해보도록 하자. fun foo(): Flow<Int> { return flow { Log.i("flowTest", "Flow 시작, currentThread :${Thread.currentThread().name}") for (i in 1..3) { emit(i) } } } fun main()

비동기 프레임워크란? (cf. 코루틴) [내부링크]

목차 1. 비동기 프레임워크란? 2. 비동기 프레임 워크 중, Coroutine을 쓰는 이유? 3. Couroutine을 어떻게 사용하는지? 4. Coroutine과 함께 사용되는 Flow? 1. 비동기 프레임워크란? 낱말을 하나하나 풀어서 설명해볼까 한다. 첫 번째는 비동기. 두 번째는 프레임워크이다. 1. 비동기란? 비동기란 여러가지의 일이 시행되는데 있어 병렬적으로 일을 처리할 수 있는 것을 의미한다. 실생활적인 간단한 예를 들어볼까 한다. 내 앞에 두가지의 물건이 있다고 가정해보자. 그리고 이를 옆 테이블로 옮겨야 한다. 그때, 한 손으로 물건을 하나씩 옮긴다면? 다음과 같은 순서가 될 것이다. - 물건 한개를 집는다. - 물건 한개를 집어 올린다. - 집어올린 물건을 옆 테이블로 옮긴다. - 나머지 물건 한개를 집느느다. - 그 물건을 들어올린다. - 집어올린 물건을 옆 테이블로 옮긴다. 즉, 두 개의 물건을 옆으로 옮기는데 있어(=일) 하나의 손의 작업이 완료되어야만 다른

안드로이드 코루틴의 플로우 및 기본 연산) [내부링크]

목차 1. 시작하며 2. 리액티브 프로그래밍과 코루틴 플로우 3. 코루틴 플로의 기본 연산자들 1. 시작하며 이전까진 코루틴의 각종 개념들에 대해서 포스팅해보았다. 혹시 보지 않은 분들은 아래 포스팅을 보고 오면 아주 도움이 될거라 생각한다. [ 코루틴 기본 개념 ] 안드로이드 코루틴 정리(개념, CPS, 스코프빌더) 1. 코루틴 기본 개념 Co + Routine의 합성어 함께하는 작업이라는 뜻으로 여러가지의 일을 동시에 처리할... blog.naver.com 안드로이드 코루틴 정리(취소와 타임아웃, 서스펜딩함수, 코루틴컨텍스트와 디스패처, CHE와 슈퍼바이저잡) 1. 취소와 타임아웃 1. 취소 실행중인 코루틴을 취소시키는 방법은 간단하다. launch나 async로부터 반환되... blog.naver.com 코루틴 정리(뮤텍스, 액터) 1. 시작하며 지금 당장에 진행하고 있는 프로젝트에는 적용되어 있는 부분은 아니다. 하지만 비동기 프레임... blog.naver.com 하지만 코

코루틴 정리(뮤텍스, 액터) [내부링크]

1. 시작하며 지금 당장에 진행하고 있는 프로젝트에는 적용되어 있는 부분은 아니다. 하지만 비동기 프레임워크를 다루려고 하고, 제대로 다루고자 한다면, 여러가지 스레드가 동시에 도는 환경에서 이를 안전하게 제어할 수 있는 '공유 자원에 대한 동시성 처리'에 대해 알 필요가 있다고 본다. 그럼 동시성 처리에 대해 알아가기 전, 문제가 될 수 있는 경우를 한번 봐보자. private suspend fun CoroutineScope.massiveRun(action: suspend() -> Unit) { val n = 100 val k = 1000 val time = measureTimeMillis { val jobs = List(n) { launch { repeat(k) { action() } } } jobs.forEach { it.join() } } Log.i("coroutineLog", "${n * k}번 반복문을 돌 예정, 연산 시간 : $time ms") } fun main { v

안드로이드 코루틴 정리(취소와 타임아웃, 서스펜딩함수, 코루틴컨텍스트와 디스패처, CHE와 슈퍼바이저잡) [내부링크]

목차 1. 취소와 타임아웃 2. 서스펜딩함수 3. 코루틴컨텍스트와 디스패처 4. CHE와 슈퍼바이저잡 1. 취소와 타임아웃 1. 취소 실행중인 코루틴을 취소시키는 방법은 간단하다. launch나 async로부터 반환되어지는 Job객체에 .cancle을 호출해주면 끝이다. 다음과 같이 말이다. fun cancellingCoroutineExecution() = runBlocking { val job = launch { repeat(1000) { i -> println("job: I'm sleeping $i ...") delay(500L) } } delay(1300L) println("main: I'm tired of waiting!") job.cancel() job.join() println("main: Now I can quit.") } 그리고 결과는 다음과 같이 나온다. 그리고 문제도 딱히 없다. // reulst job: I'm sleeping 0 ... job: I'm sleep

안드로이드 코루틴 정리(개념, CPS, 스코프빌더) [내부링크]

목차 1. 코루틴 기본 개념 2. 스코프빌더 3. CPS 4. 잡 1. 코루틴 기본 개념 Co + Routine의 합성어 코루틴이란? 함께하는 작업이라는 뜻으로 여러가지의 일을 동시에 처리할수 있게 해주는 도구라고 볼 수 있습니다. 즉, 비동기 작업을 효율적으로 해줄 수 있는 프레임웍을 의미하며 이는 기존의 AsyncTask나 Handler를 사용하지 않고도 더 적은코드로 직관적인 프로그래밍을 가능하게 합니다. 2. 스코프빌더 스코프빌더로는 참 여러가지가 있는데요. 대표적으로 많이쓰는걸 뽑아보자면 다음의 정도가 있습니다. 1. launch 2. async 3. withContext 4. coroutineScope 5. GlobalScope 6. runblocking 1. launch 이는 호출하는 쪽의 스레드를 중단 없이 시작시킬 수 있으며(안드로이드라면 주로 UI스레드), 결과를 호출한 쪽에 반환하지 않습니다. 쓰임새는 아래의 사진과 같습니다. 일반 함수 내부 → launcher빌

안드로이드 의존성 주입(DI)란 무엇이고 왜 쓰는가 [내부링크]

취업을 준비하거나 이직을 준비할 때 필요한 공통적인 기술 스택들이 있다. - MVVM아키텍쳐 패턴? - 비동기 프레임워크 : RX Kotiln, Coroutine등...? - 의존성 주입 프레임 워크 : Koin이나 Dagger2 또는 DaggerHile등...? 우리는 위 안드로이드 기술들에 대해 '왜 쓰는가를 설명해보세요'라는 말을 들었을 때 설명하지 못하는 경우가 많다. 하지만 이러한 원리구조를 정확히 알고 써야 소프트웨어를 목적과 비즈니스에 맞게 설계할 수 있는거라 생각한다. 그래서 정리해볼까 한다. (이 포스팅은 개념적인 부분만 설명한다. 따라서 면접같은 곳에 도움이 꽤 될거라 생각한다.) 의존성 주입(DI)란 무엇이고 왜 사용하는가 안드로이드 개발자로써... 의존성 주입이란 클래스와 클래스간에 관계를 맺을 때, 내부에서 직접 생성하는 것이 아닌, 외부에서 주입을 함으로써 관계를 맺게 만드는 것을 의미한다. 조금 더 자세하게 들어가자면, 인터페이스화를 통하여 객체 변경에 대

안드로이드 findFragmentByTag, findFragmentById정리 [내부링크]

목차 1. fragmentList 2. findFragmentByTag 3. findFragmentById 1. fragmentList FragmentManager는 총 두 가지에 대한 정보를 저장한다. 하나는 Transaction에 대한 백스택, 또 하나는 프래그먼트 리스트들이다. FragmentManager가 관리하는 것? a. 트랜잭션에 대한 백스택 b. 프래그먼트 리스트 a. 트랜잭션에 대한 백스택 이에 대한 정보는 다음 포스팅을 참고하면 금방 이해할거라 생각한다. [ Fragment Transaction 정리 ] 안드로이드 프래그먼트 정리(FragmentTransaction, popBackStack, setPrimaryNavigationFragment, setReorderingAllowed 코딩을 하며 막혔던 부분을 정리해볼까 한다. 1. FragmentTransaction FragmentTransaction은 Activit... blog.naver.com b. 프래그먼트

안드로이드 프래그먼트 정리(FragmentTransaction, popBackStack, setPrimaryNavigationFragment, setReorderingAllowed [내부링크]

목차 1. FragmentTransaction 2. popBackStack 3. setPrimaryNavigationFragment 4. setReorderingAllowed 코딩을 하며 막혔던 부분을 정리해볼까 한다. 1. FragmentTransaction FragmentTransaction은 Activity에 정의된 container View에 5가지의 오퍼레이션을 수행할 수 있도록 해주는 객체이다. 이러한 오퍼레이션은 총 7가지가 있다. add, remove, attach, detach, show, hide, replace 그리고 이러한 오퍼레이션들을 호출할 때, 한개 이상을 조합할 수 있다. 가령, attach와 detach를 적절히 섞어서 코딩한다거나, add와 remove를 적절히 섞어서 코딩하는 경우다 다음과 같이 말이다. 또는 show와 hide를 조합할 수도 있겠다. supportFragmentManager.beginTrancaction() .add(containe

안드로이드 MVVM개념? 이 포스팅 하나로 끝낸다. [내부링크]

시작하며, 우린 안드로이드 MVVM을 사용한다 하더라도, 그냥 있는 그대로 사용하는 경우가 많다. - 다른 회사에서도 사용하니까 대세라는 이유로 사용하는 경우 - 단순히 회사에서 선임들이 짜둔 코드를 익혀서 사용하는 경우 - 안드로이드 코드랩에 있는 코드만 보고 사용하는 경우 등이 있을 것이다. 이런 것들이 나쁘지는 않다. 이것들 만으로도 충분히 견고하고 유지보수가 가능한 앱을 만들지도 모른다. 하지만, 나는 단순히, 그저, 만들지도 모른다에 집중하고 싶다. 그래서 난, MVVM패턴이란 무엇인지, 데이터의 흐름은 어떻게 되는지, 왜 사용하는지, 현재 프로젝트엔 어떻게 적용할지 세세히 적어나갈 생각이다. 이 글을 읽는 사람들은 이 포스팅 하나만으로 MVVM이 무엇인지 정확히 이해하게 될거라 생각한다. 다른 포스팅들을 읽는다 하더라도, 이 포스팅이 여러분들의 MVVM의 개념을 잡는데 중점이 되도록 하는게 이번 포스팅의 핵심이다. 그럼 시작해보자! clemensvanlay, 출처 Uns

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