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안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요 오늘은 곧 리모델링 예정인 코엑스짐 웨이트존 & 유산소존을 자세히 살펴보겠습니다! 그리고 추후 재방문해 어떻게 달라졌는지 비교하는 글도 남길게요! ※코엑스짐 리모델링 기간 5.17~ 6월 말 또는 7월 초 자 그럼 바로 웨이트존 리뷰를 시작해보겠습니다! 군자역헬스장 코엑스짐 웨이트존 우선 평일 오전 11시, 비교적 유동 인구가 적을 시간에 방문했으나 사람이 바글바글했습니다 인기가 많은 곳인가 봐요.. 특히 연령대 높은 분들이 상당히 많이 계셨어요! 코엑스짐 웨이트존은 넓지는 않지만 노후된 건물 외관에 비해 상당히 깔끔했습니다. 그런데도 모든 곳을 리모델.......

[호텔 헬스장]"역삼 신라스테이" feat.멀티기구 [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요 우리 운동 러버들 호텔 고를 때 피트니스 유무도 참 중요하죠? 특히 아침 운동 후 조식까지 먹으면 하루 시작 정~말 깔끔합니다! 말해 뭐해~~c 따라서 오늘은 호텔 헬스장 1탄 "역삼 신라스테이"를 리뷰 해보겠습니다. 그럼 엘리베이터를 타고 헬스장이 있는 5층으로 총총 가봅시다! 헬스장 입구 쪽 진열대에 생수, 수건, 매트가 준비되어 있습니다. 개인적으로 폼룰러도 하나 있었으면 좋겠네요 ㅎㅎ 확실히 호텔이라 깔끔하게 정리되어 있습니다. 그리고 운동복은 제공되지 않으니 개인 운동복 지참해 주셔야 합니다! 역삼 신라스테이 운영시간 오전 6시-오후 10시.......

옷걸이 어깨 주목 "승모근 스트레칭" BEST 3 [내부링크]

여러분 온종일 컴퓨터 앞에서 일하니 목이 뻐근하시죠? 목 통증은 만성피로도 유발합니다 c 비싸게 마사지 받아도 효과는 잠시뿐,이 마저도 코로나로 제한적일텐데요.. 또한 목 옆에 솟아있는 승모근, 어깨 쓰는 동작에 많은 기여를 하기에 쉽게 피곤하고 뭉쳐있죠! 간혹 만지면 돌덩어리 같은 사람도 있어요 ("어? 내 얘기 아니야???") 지속적으로 긴장이 쌓이다 보면 결국 옷걸이 같은 어깨 모양을 갖게 될 수도 있습니다 ㅠㅠ 그래서 '승모근 보톡스'가 흔한 시술이 되어버렸죠.. 하지만 이는 부작용을 무시할 수 없어요ㅠㅠ 바로 손 올리는 것 같이 어깨 쓰는 동작에 큰 제한이 될 수 있습니다. "아니 그럼.......

내 방에 작은 거인 "스텝퍼 효과" [내부링크]

여러분 헬스장에서 사진 속 기구 보셨나요? 바로 스텝퍼라는 기구입니다. 페달을 위아래로 밟으면 마치 계단을 오르는 느낌을 주죠. 심지어 이 기구, 미니 버전으로 집에서도 할 수 있습니다. 가격도 3만 원대부터 있으니 부담도 적어요!(런닝머신은 적어도 '20만 원대' c). 실제로 제가 쓰는 스텝퍼도 3만 원대 제품인데 아주 만족도가 높습니다. 주위에 무조건 사라고 영업하고 다닐 정도로!!!(좋은 건 바로 공유해야죠) 오늘은 몇 번만 타도 본전 뽑는 가성비 갑 스텝퍼, 도대체 어디에 좋은지 자세히 살펴볼까요? 스텝퍼 참고 사진 출처) 이고진 스텝퍼 홈페이지 스텝퍼는 작은 공간에도 들어갈 만큼 휴대성이 좋은 운동 기.......

강남헬스장 트렌디한 "더멤버십짐" 1편(위치,가격,샤워시설) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요 오늘은 올해 1월 오픈한 따끈따끈 신상 헬스장 한군데 소개해드릴게요! 정말 트렌디한 공간,"더멤버십짐"입니다. 강남헬스장 더멤버십짐 위치 더멤버십짐은 강남구청역 2번 출구 바로 앞에 위치해있습니다. "파라곤" 건물 지하 2층이에요! 오! 헬스장 입구가 1군데 더 있네요! 바로 강남구청역 2번 출구와 이어진 SK허브블루상가 연결 통로입니다. 따라서 지하철 이용 시 참 편리해요! ( 아쉽게도 주차는 헬스 등록 시 '30분'만 제공 나머지는 유료...c) 자 그럼 더멤버십짐 입장해볼까요? 아니... 여기 헬스장 맞죠? 웬만한 호텔 로비보다 더 좋은데요.......

서초동헬스장 "타워휘트니스 1호점"3편 (유산소존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭입니다 인내할 수 있는 자는 그가 원하는 결과를 얻을 수 있다. -벤자민 프랭클린- 여러분 처음 운동할 땐 힘만 들고 효과도 미미한 것 같죠? 하지만 그걸 견디면 어느 순간 그 이상의 결과는 분명 찾아옵니다! 제가 그랬습니다. 불과 2년 전만 해도 오히려 "운동을 싫어하는 사람"에 속했어요. 그런데 현재 운동 블로그를 쓰고 있죠? "타고남?"물론 있습니다. 하지만 그렇지 않다고 남을 부러워만 하고 있기에는 시간이 너무 아깝지 않나요? 적어도 제 글을 읽는 분들은 인내의 시간을 견디고 원하는 결과 이상의 가치를 찾길 바랍니다! 그럼 오늘은 서초동 헬스장 "타.......

서초동헬스장"다이아몬드짐"1편 (위치,가격,운영시간) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요 오늘은 2번째 서초동헬스장을 리뷰해보겠습니다. 바로 "다이아몬드짐" 입니다! 1번째 서초동헬스장: 타워휘트니스가 궁금하신 분들은 https://m.blog.naver.com/superpop21/222324837672 사실 헬스장 리뷰, 처음에는 최신식 시설만 고집했습니다. 하지만 보통 헬스장 선택 기준이 집이나 회사 근처, 즉 위치를 1순위로 따지잖아요! 따라서 어느 한 곳에 편향되지 않은 다양한 리뷰를 해보려 합니다! 다이아몬드짐 오늘 소개드릴 다이아몬드짐, 동네에 하나쯤 있을 법한 생김새에요. 비록 건물이 낡기는 했지만 다행히 기구는 좋은 것들로 가득 채워져있습니다! 흥미롭게도.......

서초동헬스장"다이아몬드짐"2편 (웨이트존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요 오늘은 서초동 헬스장 다이아몬드짐 웨이트존을 리뷰해보겠습니다. 그럼 바로 시작할게요! 서초동헬스장 다이아몬드짐 웨이트존 모든 힘과 수단을 내가 원하는 목적과 지점의 성취를 위해 소비하라 웨이트존 벽면에 쓰인 정말 멋진 멍언입니다. 운동하러 온 사람들에게 자극이 될만하네요! 그럼 우리 원하는 목적을 이루기 위해 본격적으로 자세히 살펴볼까요? 다이아몬드짐에는 렉 1대와 스미스머신 2대가 있습니다! 1편에도 소개 드렸듯 원판 모양이 정말 특이하죠? 마치 영화 "캡틴 아메리카"에서 볼법한 생김새! 여기만의 시그니처 느낌이 들어 다이아몬드짐 하면 가장.......

서초동헬스장"다이아몬드짐"3편 (유산소존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요오늘은 서초동 헬스장 다이아몬드짐 마지막편 유산소존을 리뷰해보겠습니다! 그럼 바로 시작하겠습니다. 서초동헬스장 다이아몬드짐 유산소존 다이아몬드짐 유산소존에는 런닝머신 15대, 사이클 6대, 로잉머신 1대가 있습니다. 로잉머신 (마치 노를 젓는 듯한 운동)은 벽 쪽에 따로 분리되어 있어요! 헬스장에서 대부분 사람들이 런닝머신을 이용하죠. 이때 같은 시간 운동 효율성을 높이는 좋은 방법이 있어요! 바로 '인터벌 트레이닝'입니다. 인터벌 트레이닝 쉽게 말해 단 시간 안에 고강도와 저강도 운동을 번갈아가며 하는 운동입니다! 예를 들면) 3-4km 1분 걷기 7~8km.......

다 먹고 옆구리살 뺀다? (feat.삐약스핏) [내부링크]

#힘다랭의 경험담 요새 입맛이 돌아 과식을 했다. 여자는 디저트 배가 따로 있다고 밥을 거하게 먹고 2차로 또 먹었다. 마치 뱃속에 또 다른 누군가 사나 싶을 정도로..ㅋㅋ 먹을 땐 좋았으나 곧 불행이 닥쳤다.. 평소에 입던 바지를 입었는데 옆구리살이 볼록볼록.. 심지어 이제 날씨도 풀려 옷이 얇아져 티가 많이 난다. 심각성을 깨닫고 여러 운동을 찾아 부랴부랴 해봤다. 하지만 효과가 미미하다.. 특급 처방이 필요한 것이다! 그러던 중 드디어 구세주를 만났다! 바로 유튜버 '삐약스핏'!! 개그우먼인 줄 착각할 만큼 너무 웃기다. 컨셉이 정말 독보적이다. 그런데 효과는 엄청나다.. 사실 식단 조절 없이 밥은 과하지 않게.......

삼성동헬스장"ACUB 휘트니스" 1편(위치,가격,운영시간,주차,샤워시설) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요 오늘은 삼성동에 위치한 많은 연예인들이 다니는 그곳, ACUB 휘트니스를 리뷰해보겠습니다. 헉.. 배우 강동원님도 ACUB 휘트니스에 다니셨나 봐요..!! 사진 보고 아침부터 눈호강 했습니다..ㅎㅎ 그 외에도 많은 연예인들이 다녀간 흔적이 보입니다! 입구에 진열된 트로피랑 상장이 정말 많습니다. 거의 피트니스 대회 우승 기록들! 그만큼 ACUB 휘트니스에는 이 분야의 TOP 전문가들이 많나 봅니다. 덕분에 처음 온 사람도 알게 모르게 신뢰가 생길 거 같은 느낌.. 역시 보이는 건 중요하네요ㅎㅎ ACUB 전체적 구조(자세한 건 2,3편) 지상 2층 (웨이트존 2개) 지상 3층 (웨이트존.......

삼성동헬스장 "ACUB휘트니스" 2편 (웨이트존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요 오늘은 연예인들이 많이 다니는 그곳, 삼성동헬스장 ACUB 휘트니스 웨이트존을 샅샅이 살펴보겠습니다! 본론에 들어가기 앞서, ACUB 휘트니스에서는 아메리카노를 판매하고 있습니다. 알아두면 좋을 운동 전 커피 섭취 효능 1. 운동 능력을 향상시킨다! 2. 지방 분해를 촉진시킨다! 생각지도 못한 효과죠? 따라서 늦은 저녁 빼고는(카페인이 잠에 영향을 끼치지 않는 분은 제외~) 운동 전 아메리카노 한잔 쭉~ 드셔보세요! 운동의 효율성을 높혀줍니다 그럼 본격적으로 웨이트존을 리뷰해볼까요? ACUB 휘트니스는 웨이트존이 총 3개 있습니다.(2층에 2개, 3층에 1개) 먼저.......

삼성동헬스장 "ACUB휘트니스" 3편(유산소존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요 오늘은 삼성동 헬스장 ACUB 휘트니스 마지막편 유산소존을 리뷰해보겠습니다. 혹시 웨이트존이 궁금하신 분들은 여기 봐주세요! https://m.blog.naver.com/superpop21/222337114688 그럼 바로 시작해보겠습니다. 삼성동헬스장 ACUB 휘트니스 유산소존 ACUB 휘트니스 유산소존은 지상 3층에 있습니다. 웨이트 공간 뒤편에 위치해 있으며 공간이 넓지는 않아요! 총 런닝머신 14대, 사이클 3대, 스텝퍼 2대 정도 구비되어 있습니다. 사실 ACUB 휘트니스는 웨이트존이 무려 세 군데나 있어 유산소존도 내심 기대했어요. 기대가 컸던 탓일까 결론은.. 약간 실망했습니다. 왜냐하면 규모에 비.......

군자역헬스장 "코엑스짐" 1편 (위치,가격,운영시간,주차) feat.리모델링 [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요 오늘은 군자역 헬스장 "코엑스짐" 리뷰를 해보겠습니다! 리뷰 시작하기 앞서 약간의 변수가 있었습니다.c 바로 5월 17일부터 리모델링 공사를 시행한다고 합니다. 따라서 글을 올리는 걸 고민했으나 그 이전에 방문하는 분들 혹은 제가 리모델링 후 재방문해 전과 후 바뀐 점을 비교하면 좋을 거 같아 리뷰를 남기겠습니다! 또한 5월 15일까지 리모델링 가격 할인행사를 진행하고 있으니 글을 끝까지 읽어주세요 ※ 참고로 리모델링 재 오픈 예정은 6월 말~7월 초라고 합니다. ( 약 1달 반 정도 헬스장 문을 닫네요! ) 코엑스짐 내부 (웨이트존+유산소존) 시설이 넓지는 않.......

서울역헬스장 연중무휴 "엘리트핏24" 1편 (위치, 프로그램, 가격, 운영시간) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이에요~ 요즘 날씨 정말 좋죠! 낮에 산책 겸 남산 공원을 다녀왔는데 숲속을 따라 걸으니 기분이 절로 좋아지더라고요~ 역시 자연이 주는 기쁨은 힐링 그 자체죠.. 산책은 했지만 웨이트 운동을 하고 싶어 남산 공원 근처 서울역 헬스장을 들러봤습니다~ 서울역 교통의 요지이자 유동인구가 정말 많은 곳이죠! 그만큼 회사 밀집 지역이라 저녁 시간에 방문하니 헬스장에 사람이 바글바글했어요.. 서울역 헬스장 엘리트핏24 자세히 살펴볼게요! 서울역 헬스장 엘리트핏24 위치 엘리트핏24는 서울역 1호선 6번 출구 도보 5분 정도 거리에 위치해있습니다! 세브란스 빌딩 1층에 있고 같은 건물에.......

서울역헬스장 연중무휴"엘리트핏24" 2편(웨이트존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이에요~ 오늘은 1편에 이어 서울역 연중무휴 헬스장 엘리트핏24 2편 웨이트존을 살펴보겠습니다! 엘리트핏24 1편이 궁금하신 분들은 여기로 https://m.blog.naver.com/superpop21/222316626237 서울역 헬스장 엘리트핏24 웨이트존 엘리트핏24 웨이트존 공간 자체가 넓은 편이 아닙니다. 기구가 빈틈 없이 꽉꽉 채워져 있는 느낌! 이 드네요~ 따라서 규모에 비해 기구 개수는 많았습니다! 그럼 렉들을 먼저 살펴볼까요! 스미스머신 2대 + 렉 1대 스미스머신과 렉이 견고하고 깨끗합니다! 사람이 너무 많아 운동 기구가 모두 차있어도 걱정 마세요 이 스미스머신 하나로 전신 운동을 충분.......

서울역헬스장 연중무휴 "엘리트핏24" 3편 (유산소존,스트레칭존,기구필라테스) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이에요~ 오늘은 서울역헬스장 엘리트핏24 마지막편 유산소존, 스트레칭존, 기구 필라테스를 리뷰해보겠습니다! 그럼 자세히 살펴볼까요! 서울역헬스장 엘리트핏24 유산소존 엘리트핏24 유산소존에는 DRAX 사의 런닝머신 약 20대, 마운틴 1대, 사이클 6대가 있습니다! 모두 고사양 최신식 기구들로 구성되어 있네요~ 모든 기구에 TV가 부착되어 있어 운동 내내 지루하지 않게 운동할 수 있습니다! 폰으로 넷플릭스 보느라 배터리 부족할 일 없겠네요! 사이클은 계단 한층 높이쯤에 따로 분리되어 있습니다~종류는 입식과 좌식 총 2가지예요! 입식과 좌식의 가장 큰 차이점은 등받이의 유무입.......

양재역헬스장 "피트니스나인"(위치,가격,운영시간,주차)(feat.무료이용!?) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이에요~ 오늘은 전체적으로 상당히 만족했던 양재역 근처에 위치한 헬스장을 소개해드리겠습니다! 바로 피트니스나인입니다. 피트니스나인 어떤 곳인가? 출처) 비닷에이블 홈페이지 *비닷에이블이라는 피트니스 전문 컨설팅 회사 소속. (피트니스 교육 사업도 진행) *피트니스 1,3,5,7,9,11 총 6군데 지점. 피트니스일레븐 전에 선릉역 헬스장 리뷰했던 곳인데 같은 시리즈 헬스장이라니 몰랐네요..! 이것은 운명?..c 6개 헬스장 모두 인테리어를 차별화했고 신경을 많이 쓴 느낌이 팍팍 듭니다! 모두 고급진 느낌! 출처) 피트니스나인 홈페이지 피트니스나인이 추구하는 바에 "당신의 삶.......

양재역헬스장 럭셔리한 "피트니스나인" 2편 (웨이트존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요~ 오늘은 1편에 이어 2편 웨이트존을 리뷰해볼게요 피트니스나인의 가장 큰 장점은 웨이트존과 유산소존 구분이 명확한 것입니다! 또한 인테리어를 잘해서 그런지 400평대의 규모인데 같은 면적의 타 헬스장에 비해 훨씬 넓어 보입니다~ 피트니스 입장 방법도 남달라요! 헬스장 입구 리더기에 회원카드를 읽혀 랜덤으로 락커 번호를 배정받는 방식입니다! 락커키 꽂는 방식도 신기방기.. 사소한 거에도 최신식 시설인 게 드러나네요.. 퇴장 시 반드시 락커키를 신발장에 꽂아 반납해야 합니다! 인포메이션 앞에 핸드폰 공유 배터리를 대여할 수 있습니다! 2시간 1000원으로 가격이 저.......

양재역헬스장 "피트니스나인" 3편 (유산소존,GX,기타시설) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요~ 오늘은 럭셔리한 그곳, 피트니스나인 마지막 편 유산소존 및 기타 시설에 대해 소개해드리겠습니다. 1편에서 네이버 예약 시 최초 1회 무료 체험 꿀팁 드렸죠! (1편은 아래 링크를 참고해 주세요) https://m.blog.naver.com/superpop21/222320593716 헬스장 이용 후 바로 등록하고 싶을 정도로 만족스러웠습니다! 시설,위치,기구 세 박자를 모두 갖춰 제 마음에 쏙~들어왔어요. 특히 유산소존 무려 2군데로 나눠져있습니다! 지금도 다시 가고 싶은 그곳, 리뷰 시작하겠습니다 양재역헬스장 피트니스나인 유산소존(총 2개) 아니 웨이트존과 분리되어 있는 것도 마음에 드는데 유산소존.......

서초동헬스장 "타워휘트니스 1호점" 1편(위치,가격,운영시간 및 주차) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요~ 여러분 어느새 반팔 입을 계절이 돌아왔습니다. "늦었어. 운동은 내년부터"라고 하지 마세요! 지금도 충분히 겨울철 꽁꽁 숨겨왔던 지방 없앨 수 있습니다. 항상 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 법인 거 아시죠? 오늘은 서초동 헬스장 "타워휘트니스 1호점" 1편 (위치, 가격, 운영시간 및 주차) 리뷰 해보겠습니다. 특히 서초동 근처 직장인 여러분들 주목해 주세요! 타워휘트니스는 총 3개 지점 있습니다. 서초(1호점), 고덕역(2호점), 수원(3호점) 그중 서초 1호점을 방문해볼게요! 사실 처음에 '타워휘트니스' 리뷰가 많지 않아 가기 전까지 고.......

서초동헬스장"타워휘트니스 1호점"2편 (웨이트존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이예요~오늘은 서초동 헬스장 타워휘트니스 1호점 웨이트존을 리뷰하겠습니다. 바로 "작지만 알찬 그곳" 자세히 살펴볼까요? 서초동헬스장 타워휘트니스 웨이트존 우선 헬스장 가장 안쪽에 들어가 볼까요? 헬스장의 꽃 "렉과 스미스머신"이 있습니다. 이곳에서 등,하체,가슴,어깨등 다양한 운동을 할 수 있죠! 한 군데서 운동을 끝낸다 해도 과언이 아닙니다. 스미스머신 2대, 렉 1대가 있습니다! 무게가 쓰여있는 원판, 마치 무지개를 연상되네요! 심상치 않던 알록달록한 원판의 바벨, 엘리코라는 스웨덴 브랜드로 알고 보니 몸값 어마어마합니다.. 올림픽 역도 원판으로.......

"플랭크 1분"으로 생기는 일 [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~ 오늘은 별 도구 없이 할 수 있고 몸의 중심=코어의 대표 운동, 플랭크에 대해 자세히 살펴볼까요? 얼핏 보면 단순해 보이는 이 동작 알고 보면 정말 놀라운 효과가 있다는 거 아시나요? 우선 플랭크 효과를 제대로 보려면 단순히 오래 버틴다의 느낌이 아닌 짧은 시간이라도 정확한 자세로 버틴다에 초점을 두시는게 중요합니다! 플랭크의 효과 전신운동 효과 주먹을 쥐고 바닥을 계속 밀어내는 힘에서 팔뚝, 몸을 중립 시키려는 자세에서 복근과 엉덩이에 힘 이 들어갑니다~ 그 밖에도 모든 전신에 힘이 들어가기에 다이어트 효과는 덤!!!c 코어근육 강화 코어는 모든 운동의 기초이자 몸의 동작에 모두에 관.......

논현동 헬스장 "아트짐 논현점" (위치,가격,운영시간,주차) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~ 사진 속 이 건물, 유럽풍 건축물 느낌도 나고 외관이 상당히 웅장하죠! 오늘은 이 독특한 형태를 띄고 있는 건물에 위치한 논현동 헬스장을 소개해드릴께요~ 바로 아트짐 논현점입니다! 건물이 상당히 크고 클래식한 느낌이 드네요~ 이런 곳에 헬스장이 있을꺼라고 생각도 못했는데 한번 들어가봅시다!c 건물 로비도 참 독특하죠? 엔틱한 느낌이 들어요! 아트짐 논현점은 이 곳에서 10년 이상 운영하고 있습니다~ 따라서 노후됐을꺼라 생각했지만 인테리어도 하고 주기적으로 기구도 교체한다니 걱정할 필요 없겠어요! 최근에 운동 기구도 새로 들어왔다고 합니다~ 다음편에서 자세히 소개하겠지만 기구가 정말.......

논현동 헬스장 기구맛집"아트짐 논현점" (2편)(웨이트존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 서울 곳곳 헬스장을 리뷰하는 힘다랭입니다~ 서울만 해도 정말 수많은 헬스장이 있죠! 그 많은 헬스장, 제가 다닐께요~ 여러분은 비교만 해보시고 인생 헬스장 찾아 운동에 취미를 가져보는 거 어떠세요? 그럼 오늘도 솔직한 리뷰로,아트짐 논현점 2편 웨이트존을 살펴보겠습니다! 참고로 1편에는 (위치, 가격, 운영시간, 주차) 정보가 있으니 참고하실 분은 여기로 https://m.blog.naver.com/superpop21/222308895903 아트짐 논현점 웨이트존 강남 1000평대의 규모? 아니! 땅값 비싸다고 전국에 소문난 강남에 1000평대라니..c 정말 어마어마하네요! 이때까지 갔던 아니 앞으로 갈 헬스장 총 통틀어 제일 큰 규모.......

논현동 헬스장"아트짐 논현점"(3편)(유산소존/GX룸/스쿼시/골프존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이에요~~ 오늘은 아트짐 논현점 마지막 편 유산소존,GX룸,스쿼시,골프존을 리뷰해보겠습니다! 아니 이 모든 게 한곳에 있다고!? 아트짐은 정말 다양한 운동을 원터치로 해결 가능하니 편리하죠! 한번 제대로 살펴봅시다~~ 아트짐 논현점 유산소존 아트짐 유산소존에는 런닝머신 17대, 사이클 7대 정도 구비되어 있습니다! 사실 아트짐은 웨이트존 2편에 소개해드렸듯 기구들이 정말 다양하고 타 헬스장에서 보기 드문 것도 있었습니다! 따라서 유산소존도 내심 기대했는데..!결론은 평범했습니다 ㅎㅎ 인간의 욕심이란...c 하지만 기본적인 기구들 개수가 충분히 있으니 운동하는데 지장은 없어.......

건대 헬스장 "휘트니스타운케이"1편 (위치,가격,운영시간,주차)feat.꿀팁 [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이에요 오늘은 제가 맨 처음 리뷰했던 헬스장 캐리스타휘트니스 뚝섬유원지역점과 대표님이 동일한 휘트니스타운케이를 알아보겠습니다! 두 헬스장 과연 어떻게 다를까요? 휘트니스타운케이는 건대점, 자양점 총 2개 지점이 있습니다. 그중 건대점을 리뷰해볼게요! 글 중간에 휘트니스타운케이 이용 꿀팁도 있으니 끝까지 읽어주세요~~! 혹시 캐리스타휘트니스 뚝섬유원지역점이 궁금하신 분들은 여기 봐주세용~ 캐리스타휘트니스 https://m.blog.naver.com/superpop21/222262341889 휘트니스타운케이 건대점 위치 휘트니스타운케이는 2호선 건대입구역 1번 출구 도보 8분 정도 거리에 위치.......

건대 헬스장 "휘트니스타운케이"2편 (웨이트존) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이에요~ 오늘은 1편 휘트니스타운케이 건대점 간단한 소개에 이어 웨이트존을 샅샅이 살펴볼게요! 1편에서 소개해드렸듯 이곳은 제가 처음 리뷰했던 캐리스타휘트니스 뚝섬유원지역과 대표님이 동일합니다~ 따라서 느낌이 비슷할 줄 알았으나 전혀 달랐어요~ 살짝 캐리스타휘트니스의 상위 버전 느낌이랄까! 인테리어도 훨씬 잘 되어 있습니다! 1편이 궁금하신 분들은 여기 봐주세용 https://m.blog.naver.com/superpop21/222311919181 헬스장 입구 쪽이 마치 포카리스웨트가 연상되는 청량한 느낌이 들어요! 블루랑 화이트의 조합은 언제나 옳죠 취향 저격..(블루를 정말 사랑하는 1인..) 그.......

건대 헬스장 "휘트니스타운케이"3편 (스트레칭존,유산소존,GX,스피닝룸) [내부링크]

안녕하세요 사비 들여 헬스장 리뷰하는 힘다랭이에요~ 오늘은 어느덧 건대 헬스장 휘트니스타운케이 마지막편 스트레칭존,유산소존,GX룸,스피닝룸을 자세히 살펴보겠습니다! 휘트니스타운케이 건대점 스트레칭존 휘트니스타운케이 안쪽에 스트레칭존이 따로 마련되어 있습니다. 2층이라 햇빛도 잘 들어오고 나름 음식점 뷰도 있어요..ㅎㅎ 공간은 넓지 않으며 편안하게 스트레칭하려면 3~4명 정도 이용할 때가 딱 좋은 것 같아요! 그 이상은 도떼기시장 느낌... 소도구는 짐볼,폼룰러,케틀벨 정도 있습니다. 개인마다 차이는 있겠지만 하체나 등 운동 후 폼룰러를 사용하면 효과가 정말 좋습니다 강력한 웨이트 운동 후 폼룰러를 사용해 주면.......

유튜버 추언니 7일"팔뚝살 빼기"강력 추천(feat.머슬마니아 선수!?) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~~ 몸에 비해 팔이 유독 두꺼운 분들! 뭘 해도 안 빠지는 강력한 팔뚝살 가진 분들! 겨울은 옷으로 가릴 수나 있지 다가오는 여름에는 팔뚝 그대로 드러내야 하니 고민이 많으시죠! 스트레스로 부작용 걱정되는 팔뚝 분해 주사, 지방 흡입까지 고려하시는 분들도 많으실 거예요ᅲᅲ 하지만 이 또한 잠깐은 좋아질 수 있지만 살이 찌면 다시 고민이 부메랑처럼 돌아오지 않을까요! 고민은 잠시 접어두고 건강하게 운동부터 열심히 해보시는 거 어떠세요? 팔뚝살 빼기 위한 방법!? 팔 운동 (모든 팔 부위) 유산소 운동 (고중량 웨이트도 가능) 식단 (탄수화물 살짝 적게 먹기) 팔뚝살은 슬프게도 그 부위만 열.......

청담동헬스장) "리발란스K 바디디자인클럽"(쿠스카페,유산소존,기타시설) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~~ "운동은 끝나고 먹는 것까지가 운동이다"라고 가수 김종국씨가 명언을 하셨죠~! 정말 운동만큼 중요한 게 운동 전후 섭취하는 음식이에요! 단순히 운동만 한다고 해서 우리가 원하는 근육이 팍! 생기고 살이 쫙! 빠지진 않겠죠? 음식을 어떻게 먹느냐에 따라 운동 효과를 높일 수도 떨어뜨릴 수도 있습니다~ 다들 힘들게 운동하고 변화된 몸을 가지고 싶잖아요..!!c 그럼 운동 후 음식은 뭘 먹어야 할까요? 운동 후에는 단백질+탄수화물 위주의 식사를 필수로 하셔야 합니다! 다이어트하는 분들도 마찬가지예요! 탄수화물을 함께 먹지 않으면 우리 몸에서 지방을 없애는 에너지로 단백질을 끌어다 쓰기 때.......

절대로 하면 안되는 풀업 자세 TOP 3 [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~~ 여러분 헬스장에서 풀업=턱걸이 기구 사용해보셨나요?c 쉽게 말해 풀업=턱걸이를 의미하고 풀업 기구=턱걸이 보조 기구라고 생각하시면 됩니다! 물론 풀업 기구는 각 헬스장마다 기구 제조 회사가 다르기에 약간씩 모양의 차이가 있겠지만 모두 비슷한 형태를 띠고 있어 찾기는 편하실 거예요~! 아래 헬스장별로 풀업 기구 사진을 모아놨으니 참고해 주십숑! 풀업은 등 운동 기구입니다. 특이한 점은 보통의 기구랑 달리 무게를 무겁게 할수록 난이도가 내려가요! 그 이유는? 무게만큼 내 체중을 보조해 주기 때문이에요~그렇기 때문에 처음 하시는 분들은 본인 몸무게보다는 작게하되 무게를 무.......

강변역헬스장)역대급규모 마크짐강변점(위치,가격,영업시간,주차) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~ 오늘은 따끈따끈하게 지난달 3월 새로 리뉴얼 오픈한 강변역 근처 헬스장을 소개해드릴게요! 바로! '마크짐 강변점'입니다~ 이곳은 체인점으로 운영되고 있습니다. 마크짐은 서울에만 7군데 정도 있네요! 마크짐 강변점은 무려 500평대의 어마어마한 규모라고 합니다. 이때까지 가본 헬스장 중에 역대급 규모여서 기대가 아주아주 큽니당! 그럼 마크짐 강변점 자세히 살펴볼까요~?c 마크짐 강변점 위치 마크짐 강변점은 강변역 4번 출구에서 도보 7분 정도 거리에 위치해 있습니다. 역에서 거리 자체는 멀지 않으나 가는 길에 횡단보도를 2번이나 건너야 해서 살~짝 더 멀게 느껴졌어요! 강변스파랜드라고.......

강변역헬스장)역대급 규모 마크짐강변점(웨이트존) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~! 여러분 운동을 왜 하시나요? 많은 분들이 단순히 체중 감소 목적이나 근육량 증가, 기초 체력 증진 목적이라고 하실 겁니다! 하지만 운동은 그뿐만 아니라 심리적 치유 효과도 있어요! 실제로 과학적으로 운동을 하면 '세로토닌'이라는 우울, 강박, 불안에 긍정적 영향을 주는 호르몬이 분비된다고 합니다! 저 역시 반복되는 직장 생활과 사람 관계 속에서 오는 공허함으로 한동안 알 수 없는 우울함이 컸어요.. 하지만 정말 운동을 꾸준히 하며 삶의 큰 에너지를 얻었고 활기를 찾게 되었습니다! 저뿐만 아니라 여러분도 삶의 큰 원동력을 운동 속에서 찾으셨으면 합니다! 제가 사비로 직접 다니며 드리.......

강변역헬스장)역대급규모 "마크짐강변점"(유산소존,건식반식욕존) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~ 날씨가 따뜻해지고 옷차림이 가벼워져 운동 필요성을 더 느끼시지 않나요~? 새해에 "올해는 꼭 운동하리라~" 다짐했던 마음.. 지금도 늦지 않았습니당!! 아직 4월이잖아요~~~ 다만 적어도 1달 이상 다닐 헬스장, 비교해보고 신중한 결정하시는 게 좋겠죠~? 오늘은 직접 사비 들여 다니는 10번째 헬스장, 마크짐 강변점 유산소존,건식반식욕존을 리뷰해볼게요! 전편에서 마크짐 웨이트존을 소개했었는데 역대급 규모에 걸맞게 시설이 상당히 좋았죠! 마크짐 웨이트존 리뷰 https://m.blog.naver.com/superpop21/222301862876 마크짐 유산소존, 다른 헬스장에서 쉽게 볼 수 없었던 건식 반신욕기까지! .......

구의역 헬스장) 리모델링 "엘리트짐"(위치,얼굴인식서비스,가격,운영시간,주차) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~ 직접 사비 들여 여러 헬스장을 다니다 보니 처음에는 다 비슷해 보였지만 제각각의 특징이 명확히 있었습니다! 저는 헬스장을 택할 때 주로 "역과의 접근성" "최신 시설"로 봅니다! 기대하고 갔지만 시설도 기구도 노후되면 운동을 열심히 하려는 마음이 뚝..! 떨어지지 않을까요? 오늘 소개해드릴 "엘리트짐", 우연히 광진 우체국에 가다 "리모델링"에 이끌려 들어가 봤습니다! 참새가 방앗간을 그냥 지나치랴 총총 들어가봅시당~~ 구의역 헬스장 엘리트짐 위치 엘리트짐은 구의역 4번 출구 도보 5분 정도 거리에 위치해 있어 역과의 접근성이 좋습니다~ 4번 출구에서 직진하.......

구의역 헬스장 "엘리트짐"(웨이트존,유산소존) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~ 오늘은 구의역 헬스장 엘리트짐 웨이트존과 유산소존을 리뷰해볼게요! 헬스장 처음 가면 낯선 기구들은 많고 설명서를 읽자니 복잡해 머릿속에 안 들어오시죠? 특별히 오늘은 신체 부위별로 웨이트 기구를 소개해볼게요! 우선 엘리트짐 웨이트존은 크게 해머스트렝스와 다이나포스 회사 기구로 구성되어 있습니다. 해머스트렝스는 전 세계에서 가장 유명한 명품 운동 기구 회사에요~ 상당히 고가의 브랜드이고 많은 사람들이 열광하는 만큼 운동하고자 하는 부위에 자극이 잘 옵니다! 다이나포스는 헬스기구 한 업종으로 꾸준히 해 온 국내 회사입니다. 한국인의 체형에 맞게 계속 개발해오고 있다고 합니다! 그럼 기구.......

무심코 지나친 데드리프트 허리통증 유발 TOP3 [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~ 많은 분들이 사랑하는 운동 데드리프트! 저 역시 참 좋아하는데요~~ 종류도 루마니안,스티프,컨벤셔널 데드리프트 등 굉장히 많습니다. 그중 루마니안 데드리프트가 대중들이 가장 많이 하는 일반적인 데드리프트라 볼 수 있어요! 이때 데드리프트 효과는? 데드리프트의 효과는 1) 다양한 근육을 사용하는 전신 운동! (이때 다양한 근육은 햄스트링:허벅지 뒤쪽 근육, 기립근:척추 양쪽 근육 둔근:엉덩이 근육, 등 근육 등, 하체 정말 다양한 관절이 쓰이죠?) 2) 칼로리 연소가 높아 다이어트에 상당히 좋다! 하지만 이렇게 장점 많은 데드리프트 왜 하고 나면 허리가 욱신거리지? 하는 분들 아마 이 글을 클릭하셨을 겁.......

선릉역헬스장 10년터줏대감"코어짐" (유산소존,스트레칭존) [내부링크]

오늘은 2편 웨이트존에 이어 10년째 운영중인 선릉역헬스장 코어짐의 유산소존과 스트레칭존을 자세히 알아볼께요! 웨이트존 정보가 궁금하신 분들은 https://m.blog.naver.com/superpop21/222288254339 선릉역헬스장 코어짐 유산소존 코어짐에는 런닝머신이 13대정도로 충분히 있어요~ 런닝머신은 남녀노소 헬스장에서 자주 사용하는 기구라 갯수가 많지 않으면 대기 시간이 정말 길더라고요! 코어짐에는 기구도 좋고 갯수도 충분히 구비되어 있어 대기 시간 없이 이용할 수 있어 좋았어요~ 코어짐 유산소존에는 특이하게 승마기구가 있네요. 승마기구라니 정말 신선한데요!? 헬스장 탐방을 여러군데 다녔지만 승마기구는 처음 봤어요! 승.......

땅끄부부 상체 다이어트 운동 강력 추천!(난이도 하) [내부링크]

오늘은 운동 초보자들도 충분히 따라 할 수 있고 침대에 앉아서도 가능한 상체 다이어트 운동을 소개해드릴게요! 1달 정도 매일 따라 해봤는데 쉽지만 등, 어깨, 팔, 겨드랑이 살, 가슴까지 모든 상체 부위의 자극을 골고루 느낄 수 있는 마치 종합선물세트 같은 운동이어서 강력 추천해드리고 싶어요! 저는 홈트보다 헬스장에 가서 웨이트 하는 걸 선호하는 편인데 우연히 '땅끄부부' 영상을 접하고 나서부터는 헬스장 가기 귀찮은 날에는 무조건 집에서 부위별로 영상을 틀고 따라 해요! 땅끄부부 영상의 큰 장점은 정말 따라 하기 쉽지만 생각보다 효과는 너무너무 좋아서 정말 많은 분들이 따라 해보셨으면 좋겠어요! *운동 영상 링.......

엉덩이 한치수 업해주는 와이드스쿼트 자세 및 자극 부위 [내부링크]

아마 이 글을 읽으시는 분들은 납작한 엉덩이, 처진 엉덩이로 고민이 많으신 분이라 생각이 듭니다. 특히 직장인들은 평균 8시간 정도를 앉아서 일하는걸 반복하다보면 어느새 엉덩이는 펑퍼짐해지고 스키니진과 같이 몸에 붙는 옷을 입으면 부족한 볼륨감이 더 눈에 보일텐데요. 저 역시 과거 직장 생활을 하며 앉아 있다보니 엉덩이가 점점 처지는 느낌이 들어 큰 스트레스를 받았습니다. 그래서 개인 트레이너에게 운동도 배워보고 운동 공부도 꾸준히 하다보니 고민을 극복해 이 글을 읽으시는 분들도 꼭 고민을 해결하시기를 바래요! 와이드스쿼트는 쉽게 말해 일반적인 스쿼트 자세에서 최대한 다리 보폭을 넓게 벌리는 동작입니다. 분명 다.......

선릉역헬스장 호텔시설급 "피트니스일레븐"(위치,운영시간,가격,주차,샤워시설) [내부링크]

여러분 마스크 끼고 하루 종일 일하면 몸은 더 고되고 집에 와서 눕고 싶은 마음이 간절하시죠? 그 휴식 시간도 여유치 않은데 무슨 운동이야~ 하시는 분들도 분명 많을 텐데 저도 일하면서 처음에는 평일에 1번도 겨우 가고 그렇게 시간이 흘러 회원권이 만료되어 고생해 번 돈을 헬스장에 기부를 한 느낌이 들었어요.. 하지만 운동 가기까지 마음먹는 게 힘들지 막상 운동 열심히 해서 땀빼고 샤워하고 나면 분명 몸은 누워서 휴식하는 거보다 배로 더 개운한 느낌이 들 거예요! 하지만 등록할때 적지 않은 돈이 나가는 헬스장, 그러니 이왕 갈 거면 무작정 등록하기보다는 현명하게 잘 알아보고 돈 버리는 느낌이 안 나도록 해야겠죠? 그래서.......

선릉역헬스장 명품기구구비"피트니스일레븐"(웨이트존) [내부링크]

다들 웨이트 운동할 때 기구가 좋으면 운동할 맛이 더 나지 않나요? 최신 기구를 쓰면 깔끔하고 세련된 느낌도 있지만 기존 기구들의 단점을 보완해서인지 만족도가 더 높고 그날 운동도 뭔가 더 잘 되는 느낌이 들더라고요. 오늘 소개해드릴 피트니스일레븐 웨이트존에는 '테크노짐'이라는 이탈리아 고가의 명품 기구들이 있어요. 테크노짐 브랜드 생소한 분들도 있으실 텐데 30년 동안 사용자들의 요구를 반영해 신속하게 변화시키고 무려 100개국 시장에 진출했다고 해요. 또한 5년 연속으로 올림픽 후원 공식 업체라고 하니 정말 세계적으로 믿을만한 회사죠? 피트니스일레븐은 호텔식 인테리어에 걸맞게 기구 또한 고가의 명품 기.......

선릉역헬스장 "피트니스일레븐"(유산소존,스트레칭존) [내부링크]

오늘은 선릉역헬스장 "피트니스일레븐" 유산소존,스트레칭존을 리뷰해볼게요~ 다이어트를 결심하고 무작정 헬스장을 끊어 런닝머신에서 1시간 내내 걷기만 하시는 분들 많으시죠? 하지만 사실 런닝머신은 들이는 시간에 비해 효과는 적습니다. 저 역시 런닝머신만 해서는 체중 감소에 큰 도움도 받지 못하고 오히려 시간이 안 가서 정말 지루했어요. 그럼 살 빼는 목적이면 런닝머신을 하면 안 된다? 운동하는 시간이 동일하다고 가정했을 때, 런닝머신보다 웨이트같이 강도가 높은 운동을 하면 지방 소모율이 훨씬 더 높다고 해요. 따라서 1시간을 기준으로 내내 걷기만 하는 게 아니라 1시간을 차라리 나눠서 웨이트+런닝머신을 같이.......

청담헬스장)연예인헬스장 "리발란스K 바디디자인클럽" (위치, 가격, 주차, 운영시간, 시설 정보) [내부링크]

오늘은 청담역 근처에 위치한 헬스장 "리발란스K바디디자인클럽"을 리뷰해볼게요. 청담역에 수많은 헬스장이 있지만 그중 리발란스K를 선택한 이유는 많은 유명 연예인들이 다니는 곳(송승헌배우,이시언 배우,인피니트엘 등등)이라 해서 궁금하기도 했고 헬스뿐만 아니라 간이 카페, 스크린골프, 체형교정 프로그램도 있어 어떤 곳인지 꼭 가보고 싶었어요. 리발란스K 한번 살펴볼까요? 청담헬스장 리발란스K 위치 청담동헬스장 리발란스K는 청담역 13번 출구에서 도보 3분 정도 거리에 위치해있어요. 역에서 가까운 편이네요~역에서 나오면 드레스가든이라는 웨딩홀 큰 건물과 자동차 혼다 매장이 보여요. 그 사이 골목으로 들어가시.......

청담헬스장)연예인헬스장"리발란스K바디디자인클럽"(웨이트존) [내부링크]

안녕하세요! 힘다랭이에요~ 요새 날씨는 많이 포근해졌는데 미세먼지가 걱정되시죠~? 미세먼지도 안 좋지만 더 슬픈 건 지금 이 시기에는 면역력도 많이 떨어진다고 합니다 흑흑.. 요즘 힘도 없고 몸이 축축 처지는 건 기분탓이겠..죠? 이럴 때일수록 면역력 관리를 더 신경 써줘야 몸이 아프지 않고 튼튼해지니 우리 모두 더 잘 챙겨 먹고 운동도 열심히 해야 됩니다! 제 사비로 일일이 다니며 남기는 이 헬스장 리뷰가 여러분께 헬스장을 찾는데 자그만하게나 도움이 돼서 모두 운동에 취미를 가지시면 정~말 좋겠어요! 그럼 이번 시간에는 1편에 이어 청담헬스장 리발란스K 웨이트존을 리뷰 2편 보겠습니다! 1편이 궁금하신분들은 여기로.......

강남역헬스장 트렌디한 "MN휘트니스강남점"(유산소존) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~~ 오늘은 2편 웨이트존에 이어 "MN휘트니스강남점" 유산소존을 알아볼게요! 정말 만족한 그곳 자세히 봅시다~ MN휘트니스강남점은 입구 쪽에 유산소존이 위치해 있어요. 많은 런닝머신과 사이클 기구들이 있네요. 모두 최신식 기구들이고 개수가 많아 주말에 사람이 붐비는 시간에 방문했는데도 대기시간이 따로 없어서 좋았어요! 저는 원래 유산소 운동 좋아하지 않아요. 30분 운동 열심히 했다고 생각하고 시간을 보면 사실 10분도 안지난..ㅋㅋ 그래도 MN휘트니스 런닝머신은 최신식 기구라 운동 욕구가 상승하더라고요!! 인클라인 기능 꼭 사용해 보세요~~ 경사진 언덕 올라가는 느낌.. 힘들어도 그냥 걷.......

어깨 운동 '이 영상' 본 전과 후로 나뉜다! [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~~ 여러분 '직각 어깨' 되고 싶지 않으세요? 직각 어깨가 되면 좋은 점은 무얼 입든 간에 옷 태도 살아나고 상체 라인이 예뻐 보이고 에코백 끈도 안떨어지고..ㅋㅋ 장점 정말 정말 많아요.. 저는 숨쉬기 운동만 하는 사람이었어요. 흔히 말하는 마른 체형이지만 근육 없이 살이 말랑거리는.. 그러다 운동에 푹 빠지게 된 계기가 어깨 모양의 변화를 느끼고 나서부터예요~ 어깨는 뼈라고 생각하고 절대 변할 수 없다고만 생각했었는데 어깨야말로 꾸준히 노력한다면 정말 크게 달라지더라고요! 남자친구도 볼때마다 어깨가 완전 달라졌다고 신기하다고 해요~ㅋㅋ 어깨 운동 대표적으로 숄더프레스,사이드레터럴.......

선릉역헬스장"코어짐"(위치,운영시간,가격,샤워시설) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~ '선릉역' 정말 사람이 많이 붐비는 곳이죠? 특히 퇴근시간 5~7시 사이에는 지하철에서 발 디딜틈 없이 사람으로 가득차 지옥을 맛보기도 하죠..c 직장인촌이라고 불리는 선릉역 정말 수많은 회사들이 모여있는 곳인데 퇴근하시고 바로 가시기 좋게 선릉역헬스장을 소개해드릴께요! 오늘 소개해드릴 선릉역헬스장 코어짐은 선릉역에서 10년째 운영중이라고 해요. 10년이라니 정말 대단하네요 가기전부터 신뢰가 딱! 가는 숫자네요~ 선릉역헬스장 코어짐 위치 선릉역헬스장 코어짐은 선릉역4번출구에서283m 약 5분정도 거리에 위치해 있어요~ 역에서 멀지 않은 거리에요! 역에서 나와 직진하면 맥도날드.......

선릉역헬스장 10년터줏대감 "코어짐"(웨이트존) [내부링크]

안녕하세요 힘다랭이에요~~ 오늘은 선릉역에서 무려 10년째 운영하고 있는 코어짐의 웨이트존에 대해 알아볼께요! 같은 업종으로 10년이라니.. 정말 믿음이 저절로 가는 숫자네요~~ 처음에는 10년이라는 숫자 때문에 너무 시설이 낡지 않을까 걱정했는데 리모델링 덕분에 인테리어가 최신식이네요! 괜한 걱정이였어요 ㅎㅎ 혹시 1편이 궁금하신분들은 여기로 https://m.blog.naver.com/superpop21/222287330119 선릉역헬스장 코어짐 웨이트존 우선 전반적인 시설 크기는 딱 적당했어요~ 크지도 않고 작지도 않은 딱 운동하기 좋은 크기! 다양한 싸이벡스 기구들이 보이네요~ 싸이벡스는 명품 수입 기구인데 뭐든 장비빨 중요하자나요~ 기.......