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지난 1년 같이 앞으로 몇 년 동안 아이의 키 도우미가 되리라 믿는다 [내부링크]

요즘은 그냥 보험 들어놨다 생각하고 살아요 든든하잖아요! 처음 톨플러스를 알게 되었을 땐 큰 아이(현 고1)에게 지푸라기라도 잡게 하고 싶은 심정으로 구매하였습니다 처음에는 열심히 하여 *cm라도 키울 생각이었는데 시간에 쫓기고 하다 보니 자꾸 건너뛰게 되어 포기 아닌 포기를 하고 작은 아이(현초 5)에게 집중적으로 운동하게 하였어요 처음 할 때가 가 방학기간이어서 아침저녁으로 2세트씩 시켰습니다 개학을 한 뒤엔 자기 전에 2세트씩 꼭꼭 하고! 작은 아이도 키가 큰 편이 아니라 새학기 키번호에 스트레스를 받곤 했는데 3월 초 새학기에는 엄마를 부르며 뛰어들어 오더라고요 여자 키번호 5번 됐다고요 10명 중 5번이면 중간은.......

키 크려면 뭘 해야 해? “잘 먹고, 잘 자! 그리고 줄넘기를 해!” [내부링크]

톨플러스 궁금해요 톨플러스는 스트레칭 운동 기구인데 왜 ‘키 크는데 효과 있는지’에 대한 질문이 생겨났을까? 그건, 톨플러스를 판매하고 있는 페이지의 내용을 보면 알 수 있는데, 톨플러스는 스트레칭을 쉽고 편하게 그리고 자동으로 할 수 있는 운동기구로 소개하고 있기 때문이다. 톨플러스는 의료용기구가 아니고 운동기구이기 때문에 성장기 때 스트레칭의 필요성과 방법을 더 자세히 설명하고 있는 것이다. 그래서, 막상 “키 크는데 효과 있느냐”고 묻는다면 “스트레칭을 효과적으로 할 수 있게 도와준다"라는 답이 돌아온다. 이 돌고 도는 질문은 어디서 잘못된 것일까? 이 문제의 원인은? 성장기에 왜 스트레칭을 해야 하는.......

톨플러스 효과 있나요? 답변이.. [내부링크]

"톨플러스 효과 있나요?" 키성장에 관심이 있는 몇몇 카페나 블로그 등에서 가끔 보이는 질문입니다. 그런데 "런닝머신 효과 있나요?".. 라고 물어보시는 분 계시나요? 조깅의 효과는 신진대사 향상, 다이어트 효과, 그리고 유산소운동으로 얻는 여러 가지 유익한 운동효과가 많습니다. 조깅을 좀 더 쉽고 편하게 집에서 할 수 있는 운동기구가 런닝머신이지요. 그런 것처럼 성장기 때 스트레칭이 성장기 운동으로 유익하고 필요하다는 것은 누구나 알고 있는 상식이며 스트레칭을 좀 더 쉽고 편하게 자동으로 효율적으로 할 수 있는 운동기구가 톨플러스입니다. 그런데 "런닝머신 효과 있나요?" 물어보는 분은 없.......

152cm정도만 자랄거란 이야기에 [내부링크]

한의원에 다니는 것보다는 경제적... 자매가 둘 다 학급에서 제일 작거나 두 번째를 못 면하는 키 때문에 걱정이 많았습니다. 나름 성장클리닉으로 유명하다는 한의원에서 검사를 하니 성장판은 많이 열려있지만 152cm 정도만 자랄거란 이야기에 약도 지어먹이고 침도 맞고 견인운동도 했답니다. 하지만 한의원이 집에서 원거리인 탓에 일주일에 한 번 방문하려니 효과가 더디더군요. 결국 매일 운동 할 수 있는 제품을 알아보다가 톨플러스를 알게 되었답니다. 처음엔 조금 고가라는 생각에 중고제품을 알아보려고도 했지만(^^;) 아이 두 명이 이용하고 모델아이까지 받을 수 있으니 한의원에 다니는 것보다는 경제적이겠단 생각에 톨플러스에서.......

키크는운동 . 매달 1일에 키 잴 때 비교해 보니 [내부링크]

꾸준히 한 보람이 있네요 형이랑 비교해서 늘 작아서 고민이었는데.. 저녁마다 스트레칭 해주고 자니 잠도 빨리 들고 (원래 잠드는데 시간이 좀 걸리는 편이었거든요) 키도 좀 큰 거 같아요 솔직히 사서 처음 몇 달은 열심히 하다가 중간에 좀 못 한 때가 있었는데.. 매달 1일에 키 잴 때 비교해 보니 확실히 덜 크더라구요 요즘 다시 저녁마다 열심히 하는 중입니다 다음 달에는 더 커 있겠죠? 스트레칭 효과도 좋지만 자기 전 불 끄고 10~20분 운동하는 시간이 수면 유도에도 많은 도움이 되는 거 같아요 잠들기 어려워 하는 어린이들에게 적극 추천합니다 https://www.tallplus.co.kr/board/view.php?page=3&bdId=evaluation&am.......

키크는법 ,아이들에게 참 좋을것 같다라는 생각이.... [내부링크]

톨플러스 엄마도 같이합니다 ㅎㅎ 둘째가 작은 편이라 성장판검사를 둘 다 받아보고자 병원에서 검사를 했었습니다 큰아이는 평균보다 큰 편. 둘째는 딱 평균이더라구요. 어떻게 하면 키라 조금이라도 더 클 수 있을까 여러 가지 알아보고 폭풍 검색하다 톨플러스를 알게 되었어요 설명을 딱 보던 순간 아이들에게 참 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다. 저희 아이들은 평소에 자전거를 아주 많이많이 타는 편이라 아빠와 같이 산에도 라이딩을 가기도 합니다 그래서 다리를 더 쫙쫙 스트레칭을 해주면 더 좋을 것 같았습니다. 기계가 온 날 오자마자 아이들은 해보고 좋아하더라구요. 매일 저녁 자기 전 항상 빼먹지 않고 하는 코스입니다. 아이.......

톨플러스 리뷰 3개월 사용후 키 변화와 바른자세 잡기 [내부링크]

톨플러스를 사용후 리얼 리뷰를 원하시는 분들이 많으시더라구요 그래서 우리 아들의 3개월 사용후 키 변화를 보고 드리고자 합니다. 톨플러스는 여전히 우리집 거실 창가에 이렇게 자리 잡고 있어요 원래 여기가 저의 야심작 티테이블 자리였는데 아들의 키성장을 위해 과감하게 자리를 비켜줬습니다. 톨플러스가 처음 왔을때만 해도 아침, 저녁으로 정말 열심히 하겠다고 다짐을 했었건만 첫 한달만 빠지지 않고 하더니 가끔은 띄엄띄엄 그러다가 요즘은 다시 열심모드에 돌입하고 있어요. 톨플러스 리뷰 3개월 사용후 키 변화와 바른자세 잡기 리뷰 보러가기 https://blog.naver.com/daraya75/222196134141 톨플러스 이거이거 뻥아니네요 컸어.......

빨리 구매하지 않은 제 자신이 미울 정도예요. [내부링크]

제 자신이 미울 정도예요. 아이가 2차 성징이 빨리 오면서 성장판이 일찍 닫힌다고 하니 키가 안 크면 살기가 싫다는 아들 덕분에 성장에 대해 공부를 많이 했어요 자기 전 스트레칭이 중요하다는 사실을 알고 이리저리 찾다가 톨플러스를 알게 되었어요. 조금 더 빨리 사서 운동했으면 좋았을텐데 고민하는 사이 손 성장판이 거의 닫혀버렸더라구요 부랴부랴 톨플러스를 구매하고 첫날부터 거의 하루도 빠지지 않고 매일 하고 있어요. 다른 요소도 같이 작용했겠지만 5개월 운동하고 키도 *고 손이 거의 닫힌 다른 친구는 무릎도 닫혔다는데 저희 아이는 아직 무릎이 열어있더라구요. 전 매일 자극을 주면서 운동을 해온 효과라고 믿고 있어요. .......

최종키는 170이 안될 수도 있다는 청천벽력 같은 소리를 [내부링크]

톨플러스 좋아요^^ 어려서부터 영유아 건강검진상에 하위 33프로 정도였어요. 다들 아빠 키가 크니까 클꺼다 했지만 엄마 키가 155밖에 안돼서 늘 걱정했었는데 아니나 다를까 .. 작년 8월에 뼈나이 검사한다고 찾은 키성장 병원에서 뼈나이가 1년 빠른데 현재 키가 143cm이라 최종키는 170이 안될 수도 있다는 청천벽력 같은 소리를 듣게 되었어요ㅜㅜ 바로 뼈나이 성장을 늦추는 (성조숙증 억제제) 주사 치료를 시작했고 주사를 맞으면 키성장은 주사 맞는 동안 크지 않을 거라고 하셨어요. 그래도 주사만 맞으면서 기다릴 수 없어서 경색 중에 톨플러스를 알게 됐고 주저하지 않고 바로 구입! 현재까지 사용하고 있어요. 주사 치료 중에도 톨.......

1센티도 못클거라는 의사의 말과는 달리 [내부링크]

미리 알았으면 더 컸을텐데 후회되네요 ㅠㅜ 1년 전 큰애(중3) 키가 안 커서 성장판 사진을 찍었더니 거의 닫혀서 커도 1센티 클까말까라고 하더라구요. 하늘이 무너지는 것 같고 좀 더 일찍 검사를 해볼껄 하는 아쉬움에 며칠을 우울해 하다 급 검색하여 찾아낸 물건이 바로 요 톨플러스입니다. 처음에는 아들 셋 모두 열심히 하더니 막내는 귀찮았는지 조금 하다 말더라구요. 아직 어려 좀 더 큰 다음 해도 되겠다는 생각에 두 아이 아침, 저녁으로 열심히 시켰습니다. 확실히 큰애는 크는 게 잘 안 보이지만 그래도 1센티도 못 클 거라는 의사의 말과는 달리 약 *센티 *고 둘째는 *센티 *습니다. 큰애가 고1이 되어 시간이 없는데도 톨플러스.......

1센티도 못 클 거라는 의사의 말과는 달리 [내부링크]

어쨌든 커야 될 시기에 평균만큼은 사진 보시면 아시겠지만 작년 10월부터 올해 3월까지 6개월간 3센티가 컸어요. 그런데 톨플러스 사용 3개월 동안 *센티가 *네요. 때가 되서 크는건지 톨플러스 효과인지 애매한 시기긴 한데 그래도 잘 크고 있으니 다행이라 생각이 듭니다. 그런데 같이 온 모델아이를 처음에는 잘 먹다가 맛이 너무 없다고 요즘에 안 먹는데 그 탓인지 초반에 크는 속도에 비해 속도가 좀 더뎌진 느낌입니다. 사은품으로 온 모델아이를 열심히 먹여야겠어요. 어쨌든 커야 될 시기에 평균만큼은 크고 있는 것 같아 안심이에요 . 톨플러스 화이팅! 키크는방법 - 톨플러스 (tallplus.co.kr) 1센티도 못 클 거라는 의사의 말과는 달.......

구매평도 좋고 해서 한번 해보자 하고 [내부링크]

감사하게 생각하고 있어요 키 작은 아들로 인해 걱정이 많다가 친구가 알려 줘서 톨플러스를 구입했어요 스트레칭이 키 크는데 좋다는 건 알지만 잘 안 하게 되는데 톨플러스는 가만히 누워만 있어도 몸을 쭉쭉 늘려 줘서 편하게 할 수 있는 것 같아요. 지금 11개월 가량 사용했는데 *센티 가량 *어요.. 워낙 잘 안 크는 아이이고, 현재 성조숙증 치료 중이라 이 정도도 잘 자란 것 같아서 감사하게 생각하고 있어요 잠 자기 전이랑 아침에 일어나서 한 번씩 꼭 하게 하는데 아이도 톨플러스 할 때는 태블릿을 하게 하니 기분 좋게 빼먹지 않고 하고 있어요 앞으로도 열심히 해서 급성장기 때는 일 년에 **센티 이상씩 쭉쭉 자라는데 도움을 주기.......

키크는법. 꾸준히 사용해서 180까지 크길 기대해 봅니다^^ [내부링크]

톨플러스 믿고 갑니다 친언니가 조카 사용하는 걸 보고 *가 크는거 같다고 해서 얼른 구매 했거든요 그런데 아이가 1년 6센치 컸는데 지금 사용기간이 6개월 채 안되는데 4센치가 *어요^^ 그리고 제가 아는 지인 소개해 줬는데 그 언니 딸도 *가 컸다고 좋아하더라구요 꾸준히 사용해서 180까지 크길 기대해 봅니다^^ 키크는방법 - 톨플러스 (tallplus.co.kr) 너무 걱정되는 상황에서 지인 소개로 첫째가 성조숙증 증상으로 8개월 넘게 호르몬 억제 치료 (성장호르몬 미투여) 중이라 너무 걱정되는 상황에서 지인 소개로 리퍼 상품 구매하였습니다. 배송과 제품 하자는 없었고 처음엔 사용법을 몰라서 허둥지둥... 첨부터 난이도 상으로 해서 아.......

뼈가 밤에만 성장하는 이유 논문 요점 분석 [내부링크]

- 관련논문 - 1. Norman Wilsman(2004). Growing Pains: Are They Due to Increased Growth During Recumbency as Documented in a Lamb Model?. Journal of Pediatric Orthopaedics(소아정형학회지) 2. Effects of stretching on Maximal Anerobic power: The Roles of Active and passive warm-sups (Milano university) 3. The Korean society of growth and development(2019),(제27권, 제4호) 성장은 언제 어떻게 이뤄지는지에 대해 정확한 근거를 제시한 논문과 스트레칭의 효과를 수치적으로 확인할 수 있는 논문 등 성장판과 성장에 관해 명확히 이해할 수 있는 논문들을 분석하여 요점만 소개해 드리겠습니다. 1. 미국 논문 중에서 성장.......

키크는법, 일 년에 4~ 5cm 겨우 크던 아이였지요. [내부링크]

아이에게 키와 스트레칭은 물론 자신감까지 늘 친구보다 작던 6학년 남아입니다. 유전키도 작고 입도 짧아서 일 년에 4~ 5cm 겨우 크던 아이였지요. 6학년이 되고 친구들은 급성장기를 맞아 쭉쭉 크는 걸 보고 무언가라도 해야겠다고 생각했어요. 키성장 보조식품은 가격에 비해 효과가 미비하다는 이야기, 키성장 한의원도 자칫 뼈나이만 많아지게 한다는 이야기에 고민만 하다가 우연히 친구 집에 가서 톨플러스를 보게 되었어요. 그 친구도 많은 효과를 봤다는 이야기를 듣고 (어쩐지 1년 사이 키가 꽤 크더라고요) 당장 주문했습니다. 제가 보기에도 키를 쭉쭉 늘려주는 효과가 과학적으로 느껴졌어요. 제가 어설프게 해주는 성장맛사지보다.......

성장판, 그 비밀을 알아보자. [내부링크]

성장판이 닫히면 키가 안 자란다고 하시는 분들도 계시고 성장판이 닫혀도 키가 자랄 수 있다고 하시는 분들도 계십니다. 하지만 이러한 의견과는 별개로 성장판이 언제 닫히는지 궁금해하시는 학부모님들이 의외로 많으신 것 같아 먼저 성장판에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 성장판의 비밀 1 성장판은 뼈와 뼈 사이에 연골판 형태로 뼈의 끝부분에 위치해 있으며 뼈에서 길이 성장이 일어나는 부분을 말합니다. . 성장판의 미세 구조를 보면 연골세포들이 여러 층으로 배열되어 있고 한쪽에서는 활발하게 세포분열을 일으키며 다른 한쪽에서는 연골세포들이 성숙해지면서 뼈조직으로 자라나게 됩니다. 연골 부분의 성장판이 급성장기를.......

키크는 운동, 키가 안 클 수가 없겠어요~ [내부링크]

키가 안 클 수가 없겠어요~ 톨플러스 사용한 지 7개월째입니다. 중3인 큰아이와 5학년인 둘째 같이 사용하려고 구매했는데 아주 잘 사용하고 있어요~~ 다리를 쭉쭉 늘려주면서 몸 전체를 스트레칭 해 주니 키가 안 클 수가 없겠어요~ 키성장이 멈췄나 싶었던 첫째도 *가 자란 것이 보이고 둘째는 성장기에 톨플러스를 사용하니 시너지 효과가 생겨 아주 쭉쭉 *고 있어요!! 매일 밤 자기 전에 20분 정도 꼭 사용하고 있고 앞으로도 자기 전 꼭 톨플러스 하고 재우려 합니다. 아이들도 *가 자라는 게 보이니 꼭 톨플러스 하고 자려고 하네요^^ 진작 구매해서 사용했으면 더 좋았을텐데, 지금이라도 톨플러스 알게 돼서 사용하니 키 걱정하던 마음이.......

키크는법, 성장과 스트레칭 관련 논문 요점분석 [내부링크]

키크는법, 스트레칭이 키성장에 미치는 영향 - 관련논문 - 1. Norman Wilsman(2004). Growing Pains: Are They Due to Increased Growth During Recumbency as Documented in a Lamb Model?. Journal of Pediatric Orthopaedics(소아정형학회지) 2. Effects of stretching on Maximal Anerobic power: The Roles of Active and passive warm-sups (Milano university) 3. The Korean society of growth and development(2019),(제27권, 제4호) 4. Journal of Korean Physical Therapy Science - 한상완, 김용남(1998), 효과적인 스트레칭 방법의 연구고찰 - 참고자료 - 1. 선상규, 송영규 운동가이드: 스트레칭 효과와 주의사항, 스트레칭의 종류.......

의사로 있는 친구의 강력한 추천으로 [내부링크]

전신 스트레칭의 효과가 매우 좋더군요. 아이의 키가 작아 고민했었는데, 의사로 있는 친구의 강력한 추천으로 반신반의하면서 거금을 들여 구입했습니다. 아이가 사용하기 전 제가 직접 써 봤는데, 전신 스트레칭의 효과가 매우 좋더군요. 아이에게 사용하도록 하면서 톨플러스 사용 후 바로 자도록 하게 하는 등 안내사항을 충실히 따랐습니다. 또래보다 키가 크지 않았던 터라 아이도 곧잘 따라 주었고, 정말 자고 나면 큰다는 말이 실감나게 느껴졌습니다. 이 기구를 사용한 아이의 대학생 누나가 둘 있는데, 키가 많이 작습니다. 애기 엄마랑 푸념 아닌 푸념을 하면서 진작 이 기구를 알았더라면 딸들도 하게 해 줄 걸 하는 아쉬움이 큽니다.......

키크는법. 늦게라도 알게 되어 천만다행입니다~~ [내부링크]

어릴 때 일찍이 알았다면 더 좋았겠다는 아쉬움도 있지만 4학년이 가까워 올 때쯤 가슴 몽오리가 잡히고.. 주변에서도 그맘때 다들 성장검사도 한 번씩 해보고더라구요 엄마인 저가 키가 작은 편이라.. 걱정이 되어서 대학병원 예약해서 검사를 했는데.. 예상키가 155가 나왔어요..ㅠㅠ 운동 스트레칭 많이 하고 골고루 먹어야 한다는 당연한 정답을 듣고,매일 매일 꾸준히 할 수 있는게 무엇이 있을까 찾아보다가 톨플러스를 알게 되었어요. 저희 아이는 아침에는 학교가기 바빠 거의 안 하고 매일 저녁시간 L2 두 번씩 하고 잡니다. 스트레칭 운동 중에는 다리가 쫙 쫙 당겨지는 느낌이고 매일 하는 습관을 잡아두니 밥 먹고 양치하듯 자기 전.......

키 성장 스트레칭 관련 서적 [내부링크]

키 성장 스트레칭 관련 서적 관련서적> 1. 최민희, 최윤희(2012. 05.15.). 『키크는 스트레칭(키가 쑥쑥 살이 쏙쏙 내 아이 건강 프로젝트)』, 청림라이프. 2. 양태유(2011.03.25.), 『키크는 스트레칭』. 서림문화사. 3. 김부용(2017), 『내 아이 키 10cm 더 키우기』 , 청출판 『키크는 스트레칭』 위 책에서는 종아리에 있는 여러개의 근육들을 하나하나 스트레칭하여 종아리 뼈가 자라는데 방해되지 않도록 섬세하게 스트레칭 각도(방법)을 제시하였습니다. 또한 뼈가 자랄 수 있도록 자극요법과 호흡요법을 가미하여 성장기 어린이들의 성장을 극대화하고 각자가 노력여하에 따라 원하는 체형으로 성장할 수 있도록 자세교정과 성장호르.......

"평균보다 1년 정도 뼈나이가 어리다"는 의사쌤의 말씀에 [내부링크]

톨플러스 처음 알아봤던 건 울 집 딸래미 키가 너무 안 크는 거 같아서 알아보기 시작했거든요 엄청난 검색과 후기를 읽었고, 약물이나 주사는 피하고 싶어 선택했던 게 바로 "톨플러스"였어요~~ 깐깐한 아이 아빠도 성장기에 도움을 주는 스트레칭을 해주는 운동기구라는 생각에 구입에 동의해 주었답니다 초4~ 초5까지 1년 동안 거의 3센티정도 밖에 크지 않고 몸무게도 늘지 않아 엄청 걱정했거든요.. 1주일에 3번씩 발레를 하기 때문에 스트레칭도 하고 있는데도 말이죠 ㅠ.ㅠ 결국엔 정형외과에 가서 성장판 검사를 했고 "평균보다 1년 정도 뼈나이가 어리다"는 의사쌤의 말씀에 톨플러스를 구입해서 매일매일 꾸준히 시.......

아이가 키가 1년에 5센티도 자라지 않아 [내부링크]

온가족이 한번 이용해 보길 권해드려요~ 어느덧 톨플러스를 만난지 13개월이 됐습니다. 아이가 키가 1년에 5센티도 자라지 않아 걱정이어서 성장치료를 할지 고민하던 중 톨플러스를 알게 되고 상담 후 구매하게 된 케이스인데요~ 매일 밤 자기 전에 만 사용하였고 자세 부분은 카톡으로 사진 동영상 첨부하여 교정 받기도 했습니다~ 아이가 5학년 말 겨울에 시작하여 6학년 졸업한 겨울인 지금 *센티가 *답니다~ 비닐도 벗기지 않고 정말 집안 보물처럼 아끼는 보물이 되었습니다. 아직도 작은 키지만 희망을 버리지 않고 꾸준히 사용해 보렵니다~ 요즘엔 저도 사용하는데요 엄마인 제가 척추측만증이 있어 허리가 항상 찌뿌등한대 스트레칭이 되.......

키크는법.. 엄마 마음에 영양제, 운동 기구 등을 검색하다가 [내부링크]

스트레칭이 제대로 될 것 같은 느낌이었습니다. 톨플러스 구입 시 고민했으나 후회없이 잘 사용하고 있습니다. 첫째가 키가 작은 편이어서 성장클리닉에 갔었는데 검사 후 의사 선생님께서 주사까지는 권하지 않는다고 하시더라구요. 주사를 맞으려면 맞아도 되지만 적극 권하지는 않으셔서 성장 주사는 안 맞는 것으로 결정했습니다. 주사는 맞지 않지만 조금이라도 더 키워줬으면 하는 엄마 마음에 영양제, 운동 기구 등을 검색하다가 톨플러스를 알게 되었습니다. 며칠 동안 많은 정보를 찾아보고 비교해 보고 구입을 결정했고 현재까지 잘 사용하고 있습니다. 구입하는 시기에는 둘째가 120이 안돼서 둘 째는 사용하지 못했는데 얼마 전부터.......

키크는운동. 초등 때부터 알았으면 얼마나 좋았을까요 [내부링크]

초등 때부터 알았으면 얼마나 좋았을까요 톨플러스를 초등때부터 알았으면 얼마나 좋았을까요~~~ 중1 때 키가 넘 작아서 검색하다 우연히 톨플러스를 알게 되었습니다 바로 구입해서 사용한 지가 엊그제 같은데 벌써 중3이 되었네요^^ 톨플러스는 거의 하루 두 번씩 하게 했어요^^ 기상 후, 취침 전 운동도 시키고 식단조절도 하고요 잠도 일찍 자게 했어요 가끔 힘들어 했어도 아이가 정말 꾸준히 열심히 했어요 마침 그 시기가 사춘기 급성장기까지 맞물려 많이 큰 거 같아요 톨플러스 사용하면서 좋은 점은 아이의 구부정한 자세가 교정되는거 같고 스트레칭 효과도 좋았어요 저도 가끔 해보는데 하고 나면 정말 시원하더라구요 넘 아쉬운 건.......

도움이 되는것이라면 뭐라도 해주고 싶었기에 [내부링크]

정말 효과가 있나봐요! 엄마 아빠가 큰 키가 아니라서 어떻게 하면 아이들 키성장에 도움을 줄까 찾아보다가 톨플러스를 알게 되었습니다. 과연 효과가 있을까 긴가민가 하는 맘으로 구입하여 사용한 지 6개월이 넘어가는 지금 진짜 효과가 있나 봅니다. 매월 *센티씩 *라고 있어요... 매일 밤 자기 전 사용하고 잠자리에 들고 있어요 계속 좋은 효과로 쑥쑥 자랐으면 좋겠어요 키크는방법 - 톨플러스 (tallplus.co.kr) 도움이 되는 것이라면 뭐라도 해주고 싶었기에 우연히 인터넷을 통해 톨플러스를 알게 되었습니다. 제가 키가 작아 키성장에 관심이 많아 초등 아이 두 명 단백질도 먹이고 줄넘기도 시키고 있었습니다. 줄넘기를 오래 하다 보.......

키크는법. 잘 안크던 아이들이 확실히 도움을 받고 있다는 생각이... [내부링크]

잘 안 크던 아이들이 확실히 도움을 받고 있다는 생각이... 작년 3월 초에 구입해서 13개월 사용 중입니다. 첫째;6학년(여) 둘째;4학년(남) 첫째 아이는 평균보다 작은 편이었고 둘째는 평균인 상태에서 시작했습니다. 하루에 아침(10분) 잠들기 전(17분)에 2회 하려고 노력 중입니다. 쉽진 않은데 그래도 아이들이 잘 따라주는 편입니다. 코로나 때문에 다니던 운동도 그만둔 상태라서 꼭 하려고 노력 중입니다. 그 결과로 첫째는 *센치 둘째는 *센치 변화가 있습니다. 잘 안크던 아이들이 확실히 도움을 받고 있다는 생각이 드는것 같습니다. 좀 더 열심히 사용하고 또 후기 남기도록 할게요. (as 신청했을 때 기사님도 친절하고 꼼꼼하게 봐주.......

노력만큼 크는 키 [내부링크]

노력만큼 크는 키 / 저자 박미정(성장전문의, 상계 백병원 소아과 교수/ 팔다리와 척추를 스트레칭하면 뼈 사이의 연골이 튼튼해지면서 키가 큰다. 철봉에 매달리기는 반대 방향으로 관절을 이완시켜 연골 성장에 도움이 된다. 학령기 아이에게는 성장판이 적절히 자극되고 관절 부위 근력이 강해지는 운동이 좋다. 고관절, 무릎관절, 발목관절, 성장판을 자극하는 마사지나 머리끝에서 발끝까지 쭉쭉 늘이는 기분으로 하는 스트레칭은 잠자기 전후 하루 두 번, 10~15분 정도 하면 좋다. 15분 스트레칭 / 저자 전신혜(중앙대학교 사범대학 체육교육학과 교수/ 뼈의 성장 못지않게 중요한 것이 근육의 역할이다. 스트레칭은 이러한 근육을 수축, 이.......

키크는운동 . 만족 또 만족합니다. [내부링크]

주변에도 소개 많이 할게요~ 작년에 소개받고 구입해서 1년 이상 잘 사용하고 있습니다 엄마 아빠가 키가 작은 편이라 키에 민감한데 꾸준히 잘 사용하다 보니 키가 꾸준히 잘 자라고 있네요.. 못하는 날도 있지만 최대한 안 빠지고 하려고 하네요.. 좋은 기계 만들어 주셔서 감사합니다..^^ 주변에도 소개 많이 할게요~ 키크는방법 - 톨플러스 (tallplus.co.kr) 자세교정도 스트레칭도 같이 해결 할수 있어서 너무 좋아요~^^ 작년 2월에 구매하고 지금까지 열심히 사용하고 있습니다 . 하루에 1회씩 취침 전의 20분 정도 하고 있어요. 처음은 발목이 아프다고 해서 낮은 단계로 몇 개월 한 후 단계를 높였어요 자세교정도 스트레칭도 같이 해결.......

선택의 결과는 만족입니다. [내부링크]

두 아들을 위한 선물~톨플러스효과 사실 그렇게 큰 기대는 안하고 샀었습니다~~ 많이 해먹여도 살도 안 찌고 키도 안 크는 큰아이 때문에 엄마로서의 삶 밖에 없는 저로선 그게 너무나 큰 스트레스였어요. 안되겠다 싶어 성장주사를 맞추고 싶었지만 남편의 강력한 반대 땜에 이거라도 사서 해보자였지요~ 큰아이의 급성장기와 잘 어우러져서 시너지효과가 났는지 요새 진짜 눈에 띄게 *서 너무 기뻤습니다~ 뿌듯해하던 차에 후기까지 쓰게 되었네요^^ 애들이 TV 보면서 편안하게 할 수 있다는 게 가장 큰 장점 같아요. 앞으로 꾸준히 해서 더 쭉쭉 길어지길 바래봅니다~ 키크는방법 - 톨플러스 (tallplus.co.kr) 선택의 결과는 만족입니다. 기구.......

키를 쑥~ 키워주는 생활수칙 [내부링크]

키를 키워주는 생활수칙 - 수면의 중요성 수면은 성장호르몬이 왕성하게 분비되도록 합니다. 성장기 때 키가 잘 자라게 하기 위해서는 무엇보다 아이 몸을 키가 잘 자랄 수 있는 환경으로 만들어주는 것이 중요합니다. 성장호르몬은 성장판에서 뼈조직을 만들고 뼈가 길어져 키가 자라도록 만들어주는데 결정적인 역할을 합니다. 특히 성장호르몬은 3세 이전에 가장 왕성하게 분비되기 때문에 이 시기에 성장호르몬이 왕성하게 분비될 수 있도록 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다. 숙면을 위한 방법 1. 올바른 수면 습관을 만들어 줍니다. 성장호르몬은 파동을 치면서 하루 종일 분비되는데 신체의 바이오리듬에 따라 밤 10시부터 새벽 2시까지.......

뼈가 밤에만 성장하는 이유 실험 논문 요점 분석 [내부링크]

- 관련논문 - 1. Norman Wilsman(2004). Growing Pains: Are They Due to Increased Growth During Recumbency as Documented in a Lamb Model?. Journal of Pediatric Orthopaedics(소아정형학회지) 2. Effects of stretching on Maximal Anerobic power: The Roles of Active and passive warm-sups (Milano university) 3. The Korean society of growth and development(2019),(제27권, 제4호) 성장은 언제 어떻게 이뤄지는지에 대해 명확한 근거를 제시한 논문과 스트레칭 효과를 수치적으로 확인한 논문 등 성장판과 성장에 관해 명확히 이해할 수 있는 논문을 분석하여 요점만 소개해 드리겠습니다. 1. 미국 논문 중에서 성장과 성장판 관.......

키크는법 .왜 진작 알지 못했나 하고 자책했답니다 ㅠㅠ [내부링크]

02.17 이미 뼈나이가 2년이 빠르고 168 넘기 힘들겠다고 나이가 성장주사 맞기도 좀 늦어서 권하고 싶지 않다고 해서 속상한 맘에 검색하다 톨플을 알게 되고 구매했습니다. 아이를 보고 4명의 지인이 구매도 해서 사용합니다. 저녁에 무릎이 아프다고 주물러 달라는 경우가 많았는데 톨플하고 그런 말을 안합니다. 큰아이도 좀 더 일찍 알아서 빨리 했으면 하는 아쉬움이 남습니다. 키크는방법 - 톨플러스 (tallplus.co.kr) 03.26 영양제니, 한약이니, 운동까지 할 건 다했는데 여전히 작아서 너무 걱정이 되던 차에 우연히 톨플러스 광고를 보고 얼마나 반가웠는지 몰라요. 왜 진작 알지 못했나 하고 자책했답니다 ㅠㅠ 04.29 아이들이 알아서.......

톨플러스 스트레칭 효과 느끼셨나요? [내부링크]

톨플러스 스트레칭 운동을 정확하게 하고 있다면 스트레칭을 할 때마다 "와 롱다리가 되는 것 같다" "와 다리가 길어진다"라는 느낌을 받을 것입니다. 확실한 스트레칭 느낌을 받아야 정확한 사용법으로 잘 사용하고 있다고 할 수 있는거죠. 톨플러스 스트레칭 운동효과로 다리가 길어지고 비율이 좋아진 사진 보세요. 톨플러스로 날마다 스트레칭을 하는 아들이 다리가 많이 길어져서 비율이 좋아졌다고 스트레칭 효과에 깜짝 놀랐다고 하네요. 톨플러스 스트레칭 덕분에 하체가 많이 길어져서 주변 사람들로부터 아들이 비율이 좋다는 얘기를 자주 듣는다고 해요. 톨플러스 스트레칭을 꾸준히 한 결과 키도 키지만 다리가.......

수면 부족이 키 성장에 미치는 영향 [내부링크]

사람은 수면을 취함으로 육체적으로 휴식을 하게 되며 다음날을 위한 준비와 정리를 할 수 있게 해줍니다. 성장기 때 충분한 수면은 성장발육을 위한 필수 요인이며 낮 동안 소모되고 손상된 조직을 회복시켜주고 뇌파를 진정시키며 감정을 순화해 주는 기능을 합니다. 성장기 청소년에게 수면의 중요성을 몇 번을 강조해도 지나침이 없는데요. 성장기 때 수면 부족이 되면 신체에 여러 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 성장호르몬의 분비를 저하시킨다. 성장기 청소년의 경우 잠자는 동안 분비되는 성장호르몬의 양은 하루에 분비되는 양의 약 70%를 차지하므로 수면이 부족하게 되면 정상적인 호르몬의 분비를 저하시켜 성장에 방해 요인으로 작용.......

키크는법, 뼈가 밤에만 성장하는 이유 논문 요점 분석 [내부링크]

키크는법, 성장과 스트레칭 관련 논문 요점 정리 - 관련논문 - 1. Norman Wilsman(2004). Growing Pains: Are They Due to Increased Growth During Recumbency as Documented in a Lamb Model. Journal of Pediatric Orthopaedics(소아정형학회지) 2. Effects of stretching on Maximal Anerobic power: The Roles of Active and passive warm-sups (Milano university) 3. The Korean society of growth and development(2019),(제27권, 제4호) - 참고자료 - 1. 선상규, 송영규 운동가이드: 스트레칭 효과와 주의사항, 스트레칭의 종류와 방법. 국민체육진흥공단 체육과학연구원. (스트레칭의 효과와 주의사항 (naver.com)) 스트레칭의 종류와.......

성장판검사 어떻게 하나요? [내부링크]

성장판 검사는 어떻게 하나요? 성장판 검사는 가까운 지역의 정형외과, 방사선과, 소아과, 또는 성장 전문 한의원에서 방사선 사진이나 초음파 검사를 통하여 알아볼 수 있습니다. 성장판 검사를 할 때는 보통 손목 주변의 뼈들이 성숙한 정도에 기반한 방법을 사용하며 골연령을 측정하는 방법으로 잔여 성장을 확인하며 성장판이 닫혀가는 시기에는 무릎 부위의 성장판을 검사합니다. 성장판 검사 비용은 병원에 따라 약간의 차이가 있으나 단순히 X-ray 검사만 할 경우 약 몇 만원 정도의 범위입니다. 성장판이 거의 닫혔다고 하는데 더 클 수 있나요? 성장판이 닫혔다고 해서 완전히 성장이 멈추었다는 것은 아닙니다. 성장판은 하루 이틀 만.......

성장기 골든타임, 스트레칭의 혁신 [내부링크]

키크는 방법 톨플러스 성장기 골든타임, 스트레칭의 혁신 성장기 골든타임때 스트레칭이 좋다는 것은 이제 상식입니다. 특히, 또다시 2,000명이 넘어선 요즘같은 코로나19 감염병이 유행하는 시기에는 외출이나 밖으로 나가 운동하는 것조차 너무 곤란한 일이 되어버렸기 때문에, 집에서도 혼자 할수있는 홈트나 스트레칭을 하시는 분들이 부쩍 많아진 것 같아요. 성장기 스트레칭의 중요성 1. 뼈가 밤에 자라는 이유 뼈가 밤에만 성장하는 이유는 사람이 걷거나 서있는 동안에는 뼈의 끝부분에 부드러운 연골로 구성된 성장판이 압박을 받아 성장이 억제되고 누워있을 때는 압박이 사라지기 때문입니다. 성장판은 마치 스프링 같아 걷거나 서있.......

톨플러스, 키크는 운동기구인가요? [내부링크]

톨플러스는 키크는 운동기구인가요? 톨플러스를 구매하시는 고객님들이 상담 직원에게 물어보는 질문들 중에 "톨플러스 하면 키가 크나요?" "톨플러스는 키크는 운동기구인가요?" 라고 물어보시는 경우가 있습니다. 러닝머신을 살 빼는 기구, 다이어트 운동기구라고 하지 않고 유산소 운동기구라고 말하는 것처럼 톨플러스는 키크는기구, 키크는운동기구가 아닌 성장기 스트레칭 운동기구라고 말합니다. 유산소운동을 하면 체지방을 태워 체중 감량 즉, 다이어트가 된다는 것은 누구나 알고 있습니다. 유산소운동을 하려면 달리기, 자전거 등 여러가지 방법이 있습니다. 그래서 체중 감량을 위해서 러닝머신, 실내 자전거 등.......

엄마로서 아이에게 해 줄 수 있는 최고의 선물이었던 거 같습니다 [내부링크]

248 아들 둘 사용!!! 매우 만족해요~ 부랴부랴 집에 와서 종*당 영양제, 발바닥에 붙이는 거, 톨플러스 등 여러 가지 알아보다 결국은 운동(스트레칭)이 답이다 싶어 9월 초에 주문해서 지금까지 사용하고 있어요... 애들은 하기 싫어하고 귀찮아하지만 엄마 맘에 조금이라도 더 키워야겠다는 생각에 열심히 시키고 있어요.... 저도 구입하기 전에 후기 열심히 읽어보고 여러 군데 문의도 했었지만 톨플러스가 젤 믿을만한 거 같아서 주문했고 지금도 매우 만족하며 사용하고 있어요... 231 예비 중1 여학생 키성장에 대한 정보를 찾고 있던 중에 톨플러스를 알게 되어 바로 구매를 하게 되었구요.... 첨엔 몇 달 정말 열심히 했어요... ㅋㅋ 그.......

톨플러스 1주일 무료체험 100% 환불 보장제 [내부링크]

톨플러스 1주일 무료체험 100% 환불 보장제 많은분들께서 믿고 구매하여주신 톨플러스! 홈페이지 리뷰수만 무려 2300여개! (그새 또 리뷰가 많이 늘었대요 속닥속닥) 제품리뷰에서 확인하실 수 있듯 성장기 스트레칭의 놀라운 운동효과를 톨플러스를 통해 많은분들이 이미 경험하고 사랑해주시고 계시는데요 ( 한 달이상 사용리뷰에서 그 놀라움을 확인하실 수 있습니다~! ) 그동안 톨플러스의 효과를 경험하고싶으나 고민고민 끝에 아직 결정하지 못하신 분들을 위해 톨플러스가 1주일 무료체험 프로모션을 하고 있대요~! 제품을 구매 후 1주일의 기간동안 충분히 톨플러스 효과를 경험하신 후 스트레칭 효과에 만족하지 못하신다면 100% 환불.......

성장기 전문 스트레칭 운동기구 톨플러스 [내부링크]

성장기 전문 스트레칭 운동기구 톨플러스 최근 핫이슈로 소문나고 있는 성장기 스트레칭을 집에서 손쉽고 간편하게 할 수 있는 스트레칭 운동기구를 자랑해 보겠습니다. 전신혜교수님은 저서에서 스트레칭은 근육을 수축, 이완시키면서 뼈를 움직이게 하고 성장점을 자극한다고 하셨네요 또한 성장전문의 박미정 교수님은 팔다리와 척추를 스트레칭하면 뼈 사이의 연골이 튼튼해지면서 키가 큰다고 하였습니다,. 이렇게 중요한 스트레칭을 할 때 가장 효과적이고 간단하게 할 수 있는 방법은 바로 스트레칭 전문 운동기구를 활용하는 것인데요~ 그리고 뼈는 잠을 잘 때나 누워있을 때 자란다고 밝혀졌는데요 성장판이 압박을 받을 때는 성장이 억.......

일광욕, 키가 크는데 놀라운 효과 [내부링크]

일광욕, 키가 크는데 놀라운 효과가 있다. 피부 표면이 햇빛을 받으면 체내의 물질대사가 촉진되고 세포 활성화를 가속화 시키게 된다. 또한 일시적인 산소와 이산화탄소의 대사로 인해 호흡량을 증가시키게 되므로 그 결과 키를 크게 하는데 도움이 된다고 한다. 키를 크게 하고 성장발육이 촉진되는 것은 체내의 신진대사가 원활하게 되고 세포 증식과 발육이 이루어진 결과로 생각할 수 있다. 그리고 햇빛 속에 들어있는 자외선은 골격을 건강하게 하여 꼽추병의 발생을 방지하는 효과가 있기도 하다. 피부 속에 있는 비타민 D는 자외선에 노출되면 활성 비타민 D가 되어 골격의 발육 성장에 도움을 주게 된다는 것이다. 신체가 자외선에 노출.......

키요? 때가 되면 알아서 큰다고요? [내부링크]

키크는방법? 키요? 때가 되면 알아서 크겠죠. 과거만 해도 이렇게 생각하는 부모님들이 많으셨죠. 내 자녀의 키가 작아도 때가 되면... 또는 클 때가 되면... ‘알아서 크겠지.’ 하며 자녀의 키 성장에 별다른 노력을 기울이지 않았었지요. 하지만 지금은 어떤가요? 요즘 부모님들은 자녀의 키 성장에 관심이 많아진 것 같아요. 최근에는 TV에서도 키크는영양제 광고도 자주 보이고요 아이가 학교에 가는 순간부터 또래보다 작지는 않은 지... 다른 아이들은 어떤 노력을 하는지... 우리 아이도 똑같은 제품을 구매해야 하는 것은 아닌지 여러 가지 고민을 하게 합니다. 이 글을 읽고 계시는 부모님 중에도 자녀의 키 걱정으로 식생활과 생활습.......

키크는법.. 한달만에 재보니 정말 효과가 있네요. [내부링크]

1402 기대 안 하고 구매했는데. . 한 달 만에 재보니 정말 효과가 있네요. *가 *는걸 직접 보니 아이들이 더 열심히 하네요. 너무 작아서 걱정했는데 일 년 뒤 훌쩍 자란 아이들 모습 보고 싶어요 1407 엄마 아빠가 큰 키가 아니라서 어떻게 하면 아이들 키성장에 도움을 줄까 찾아보다가 톨플러스를 알게 되었습니다. 과연 효과가 있을까 긴가민가 하는 맘으로 구입하여 사용한 지 6개월이 넘어가는 지금 진짜 효과가 있나 봅니다. 매월 *센티씩 *라고 있어요... 매일 밤 자기 전 사용하고 잠자리에 들고 있어요 계속 좋은 효과로 쑥쑥 자랐으면 좋겠어요 1404 우연히 인터넷을 통해 톨플러스를 알게 되었습니다. 제가 키가 작아 키성장에 관심.......

키크는 생활습관 7계명 [내부링크]

1. 과도한 스트레스를 피한다. 스트레스는 직접적으로 성장호르몬의 분비를 방해하여 성장기 아이의 키성장에 악영향을 끼치는 저해요인으로 작용하여 성장을 방해한다. 따라서 성장기 때는 자녀에게 과도한 스트레스를 주는 말이나 환경을 만드는 것을 삼가는 것이 좋으며 스트레스가 쌓였을 경우에는 운동이나 야외활동 등을 통해 스트레스를 풀어주는 것이 좋다 2. 규칙적인 운동을 한다 운동이 부족한 요즘의 어린이 청소년들은 본인이 흥미에 따라 어떤 운동이든지 성장에 기본적으로 도움이 된다. 그중에서도 도움이 되는 운동은 조깅, 스트레칭, 수영, 배구, 농구 등이 있다. 땀을 조금 흘릴 정도의 적절한 운동은 성장 호르몬 분비를 촉.......

키크는방법 운동선수인 저희 아이에겐 필수품입니다 [내부링크]

1408 3월에 구매해서 사용하고 있어요. 11살 남아에요~~ 운동하는 아이라 키 크는 거에 엄청 신경 쓰는데 심사숙고 끝에 구매했는데 대만족입니다.. 하루도 안 빼놓고 하고 있는데 *가 많이 *라는게 느껴져요.. 운동 후 스트레칭으로도 너무 좋아요.. 운동선수인 저희 아이에겐 필수품입니다 1409 큰아이는 4학년, 둘째는 2학년이예요 작은 애가 작아서 샀는데 큰애도 급성장기라서 같이 사용하고 있어요 애들 처음 사용했을 때가 3월 초 큰애 141cm에서 7월 말인 지금은 147cm이구요 작은 애는 124cm에서 128cm이네요. 확실히 작은 애는 사용하기 전에는 일 년에 4~5cm 컸는데 지금은 벌써 5개월 만에 *cm*네요. 그냥 꾸준히 사용하고 있는데 작.......

키크는방법 최고네요 ㅎ 애들 아침 저녁으로 난리난리 ㅋ [내부링크]

별 다섯개중 다섯개 5 네이버페이 구매자 · 21.07.02 · 톨플러스 최고네요 ㅎ 애들 아침 저녁으로 난리난리 ㅋ 우리 어린시절에 있었다면 2M까지 키 크는건데 ㅋ 아쉽네예 5 네이버페이 구매자 · 21.05.28 · 톨플러스 아이들때문에 구매해서 엄마인 제가 첫 사용해보니 골반부터 스트레칭을 도와주는 신기한 기구입니다~ 이것때문인지 아이가 잘 자는것 때문인지 키도 조금 큰것같아요 별 다섯개중 다섯개 5 네이버페이 구매자 · 21.07.25 · 톨플러스 아들 키가 작아서. 집에서 꾸준히 시키면 효과있겠지 싶어서 주문했는데. . 하루두번씩 운동시키고. 일찍자고. 칼슘제 먹이고했는데. 한달동안 1센치가 자랐어요~^^ ㅎ 효과가 있는듯해요~ 꾸준.......

키크는방법 주목. 예상키 보다 더 클 수 있다 [내부링크]

성장기 때 필요한 운동법 키크는법 스트레칭으로 매일 매일 편하게 요즘은 키크는방법도 정보 시대가 아닌가 싶네요 키크는방법을 많이 알수록 우리 아이의 키가 조금이라도 더 클 수 있는 것 아닐까요? 키는 유전이 대부분이라고 알려져 있지만, 후천적인 노력 여하에 따라 예상키 보다 더 클 수 있다는 것은 많은 사람들이 인정하고 있는 사실이지요. 우리나라의 경우에도 북쪽지방 사람들의 키가 남쪽지방 사람들의 키보다 컸다는 것은 이미 알려진 상식인데요. 하지만 후천적인 영향으로 요즘은 북한 남성의 키가 한국 남성의 키 보다 약 5cm ~ 8cm 정도 더 작아진 것에서 알 수 있듯이 후천적인 영향이 최종키를 좌우한다고 하네요. 키크는.......

성장판과 키 성장 관련 ‘소아정형외과학 저널’ 논문 요점 분석 [내부링크]

미국 논문 중에서 성장판과 키성장에 관련한 흥미로운 논문이 있어 소개 합니다. “뼈는 잠잘 때만 자란다” 는 내용의 논문입니다. 미국 위스콘신대 수의과 대학의 노먼 윌스먼(Norman Wilsman) 박사가 ‘소아정형외과학 저널’에 발표한 연구 보고서에 따르면 뼈가 24시간 동안 계속 자라는 것이 아니며, “잠잘 때, 쉴 때만 성장한다"라는 사실을 동물 실험을 통해 확인하였다고 밝혔습니다. 노먼 윌스먼 박사는 동물의 뼈 성장과 성장판의 세포 메커니즘을 연구하고, 이 분야에서 독보적 연구 성과와 업적을 이루고 있는데, 윌스먼 박사가 보유한 남다른 기술은 뼈의 성장 속도를 1분 단위로 측정할 수 있는 기술입니다. 이를 위해 개발.......

성장호르몬의 역할과 중요성 [내부링크]

키를 자라게 하는 호르몬! 성장호르몬에 대해 잘 알고 있나요? 키가 잘 크고 싶다고 하면 성장호르몬에 대한 이야기가 바로 따라 나오는데요 이 성장호르몬의 역할이 무엇이기에 이렇게 중요하게 이야기되는 것인지 오늘은 성장호르몬의 역할과, 성장호르몬의 중요성에 대해 자세히 알아볼게요 호르몬이란? 성장호르몬에 대해 알기 위해서는 먼저 ‘호르몬’이 무엇인지 알아야 하는데요 호르몬은 우리 몸에서 분비되는 물질을 이야기합니다. 호르몬은 우리 몸 속을 돌면서 다른 기관과 조직들이 활동할 수 있도록 도와주거나 혹은 반대로 억제하는 작용을 하는 물질이에요. 매우 적은 양만으로도 우리 몸의 상태와 생리작용을 조절할 수 있고요.......

성장기, 특화된 점진적 스트레칭 시스템 톨플러스 [내부링크]

걷거나 서 있는 낮 동안에는 뼈의 끝부분에 연골로 이뤄진 성장판이 압박을 받아 연골세포 분열 활동이 억제된다. 성장판은 마치 스프링 같아서 걷거나 서 있을 때 압박, 압력을 받지만 잠자거나 누워 있을 때 이러한 압박이 느슨해져 다시 자라기 시작한다. 따라서 낮 동안 눌리고 압박받은 성장판 그대로 잠을 자는 것보다 잠자리에 들기 전 압박을 풀어주는 스트레칭을 실시하는 것이 바람직하다. 성장기 스트레칭은 일상생활 속에서 가해지는 성장판 압박을 해소하는데 기여하는 요소다. 이는 성장기 때 차이를 만드는 포인트라고 할 수 있다. 실제로 학술 단체인 한국발육발달학회는 취침 전 스트레칭을 통해 성장호르몬의 분비가 증가했음.......

키크는방법 가성비갑! 정말 만족합니다! [내부링크]

260 하루 마무리는 톨플러스로~ 톨플러스를 몰랐다면 지금 어땠을까... 아찔합니다. 반에서 남자친구 중에 가장 작거나, 겨우 자기보다 작은 친구 한 명 정도 있던 우리 아들이 이제 제법 친구들보다 더 크진 않지만 눈높이가 제법 엇비슷해졌어요. 255 키도 자세도 대만족입니다. 초6학년 중반쯤 초경을 시작해서 급해진 마음에 톨플러스를 구입했습니다. 제 키가 작은 편이라 걱정을 많이 했었는데, 톨플러스 덕분에 1년 사이 *센티 정도가 *랐습니다. *도 *지만, 자세 교정에도 많이 도움이 되고 있습니다. 공부 자세가 나빠서 한의원에서 추나요법으로 척추 교정도 한동안 다녔었는데, 톨플러스 시작하고 한의원에 따로 다닐 필요가 없이 자.......

꿈을 자주 꾸면 키가 큰다? [내부링크]

높은 곳에서 떨어지는 꿈을 자주 꾸면 키가 큰다? 떨어지는 꿈을 자주 꾸면 키가 큰다는 속설이 있는데 이것은 틀린 말이다. 앞에서 살펴보았듯이 수면은 시간도 중요하지만 수면의 질도 매우 중요하다. 앞에서도 설명하였지만 성장호르몬은 숙면을 취할 때 많이 분비가 된다. 사람은 잠을 잘 때 거의 꿈을 꾼다고 한다. 깊은 잠을 자게 되면 그 꿈을 기억하지 못한다고 하는데 꿈을 꾸다 깨고 꿈을 기억한다는 것은 가수면 상태를 의미하고 깊은 숙면을 하지 못했다는 이야기가 되므로 성장에 도움이 안 되는 이야기라 할 수 있다. 자는 동안 키를 키우는 식생활 1. 카페인 함유 식품은 삼가하는 것이 좋다. 카페인이 중추신경을 흥분시켜 쉽게.......

키 큰 사람이 결혼도 잘한다 [내부링크]

키 큰 사람이 결혼도 잘한다? 키가 작은 사람이 큰 사람보다 독신이 많고 자식도 적게 낳는다는 연구 결과가 나왔다. 영국 과학지 네이처는 최근 25∼60세 폴란드 남성 3,200명을 대상으로 조사한 결과 기혼자가 독신자보다 평균 2.5 크고 자녀가 최소 한 명 이상 있는 사람은 자녀가 없는 사람보다 3 큰 것으로 나타났다고 한다. 조사를 실시한 영국 리버플 대학 로빈 던버 박사(진화심리학)는 ‘키가 크다는 것은 여성들이 좋아하는 남성 즉 사회적 지위가 높고 여성을 보호해줄 수 있으며 다른 사람의 지배를 받지 않는 남성을 상징하는 것으로 보여지기 때문’이라고 분석했다. 첫째 아이보다 둘째 아이의 키가 크다? 첫째보다 둘째 아이.......

키크는운동 중1 초3 5개월 사용후기 [내부링크]

중1 초3 5개월 사용후기 키성장 병원 방문 후 뼈나이가 많다고 해서 많은 검색과 고민으로 톨플러스 구매했어요 키성장 기구들이 많은데 확실히 톨플러스 사용후기도 많고 스트레칭 되는 원리도 좋아 구매 결정하기 쉬웠던 것 같아요 처음왔을때 제가 먼저 해보았는데 확실히 다리를 쭉 잡아당겨 주더라구요 아이들도 스트레칭 효과 있는 것 같다고 하는데 처음이라 발목 아프다고 해서 선배맘들처럼 스펀지 쪽에 양말 씌워줬어요 지금 5개월 후 양말 없이도 스펀지 모양이 잡혀서 아프다는 소리 안 하고 잘하네요 저희 아들은 기성전 이랑 자기 전 20분씩 하고 있고 휴일은 운동 후 한번씩 더해요 제가 하라는 소리 안 해도 이제는 루틴으로 하.......

술과 담배가 키 성장에 영향을 주나요? [내부링크]

키 성장에 영향을 주는 술과 담배 ? 알코올은 발육 성장기에 대단히 해롭다. 간은 지방의 소화 흡수를 돕는 담즙을 분비하거나 신체 발육에 중요한 혈장의 단백질과 섬유소를 합성하며 묵은 적혈구를 파괴하여 물질대사를 원활하게 하는데 술은 간에 치명적인 해를 준다. 또한 술을 마시면 수분이 몸에서 빠져나가게 되는데 이는 칼슘 흡수율을 떨어뜨리고 성장호르몬의 분비를 방해한다. 칼슘이 빠져나가 성장호르몬이 제대로 분비가 되지 않으면 키 성장에 문제가 생기게 될 것이다. 담배도 마찬가지로 심장과 호흡기 뇌혈류 관계 등 인체 곳곳에 영향을 미쳐 성장호르몬의 분비에 지장을 준다. 특히 니코틴은 칼슘이 흡수되는 것을 막아 뼈가.......

키크는방법 벌써 162cm로 형보다 클꺼 같습니다. [내부링크]

[1년 이상] 고등학생과 초등학생 남아 사용 후기입니다~~ 중2 때 키가 1cm정도 밖에 크지 않아 한약을 먹이면 클까 싶어 한의원에 갔더니 더 이상 크지 않겠다고 급성장기가 거의 끝나간다고 하여 이것 저것 알아보다가 톨플러스를 구매하게 되었습니다 둘째도 있고 해서 큰맘 먹고 구입한 톨플러스가 도움을 많이 주었습니다 절박함 때문인지 하루도 빼먹지 않고 꾸준히 사용하였고 줄넘기도 열심히 하며 2년 넘게 사용하였더니 생각보다 효과가 좋아 한약과 함께 병행할까 하여 한의원에 갔더니 선생님이 놀라셨어요 이런 경우 드물다고 하시면서 섭취한 음식이랑 운동을 어떻게 했는지 물어 보시더라구요 큰아이는 늦게 시작한거 같아 둘째는.......

톨플러스 1,400여 건의 경험담 사용후기 [내부링크]

톨플러스 후기는 3개월에서 1년 이상의 장기간 사용한 1,400여 건의 경험담을 직접 확인할 수 있습니다. 270 중1 초3 5개월 사용후기 [5개월 사용] 키성장 병원방문후 뼈나이가 많다고 해서 많은 검색과 고민으로 톨플러스 구매했어요 키성장 기구들이 많은데 확실히 톨플러스 사용후기도 많고 스트레칭 되는 원리도 좋아 구매 결정하기 쉬웠던 것 같아요 처음 왔을 때 제가 먼저 해보았는데 확실히 다리를 쭉 잡아당겨 주더라구요 지금처럼 쭉 잘 커주면 좋으련만~~ 전 일단 5개월 사용 만족합니다 스트레칭 효과 있는 것만으로도 측만증 같은 것도 예방될 것 같은 기분도 들고 좋네요 계속 써보고 또 후기올릴께요 269 톨플러스 덕분에 희망이.......

So hot 대세 송가인, 그녀가 궁금하다! [내부링크]

“송가인 이어라~”종. 횡. 무. 진 트로트 가수 송가인So hot 대세 송가인, 그녀가 궁금하다! 혜성처럼 ...

다리길어지는법 롱다리 비율 만들기 빠른 방법 [내부링크]

신체 비율의 중요성 강다니엘, 강동원, 이다희 이 연예인 들의 공통점이 뭘까요? 키가 큰데 다리까지 길어...

톨플러스, 구매를 권해 드리는 기준 [내부링크]

안녕하세요 성장기 청소년용 스트레칭 운동기구, 톨플러스 개발자인 이현석 대표입니다. 과학적으로 밝혀진...