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크릴새우오메가3 크릴오일 원산지 무조건 난이거! [내부링크]

크릴새우오메가3 추천 :: ME LIKE 난이거안녕하세요 틸다에요~오늘은 건강편 포스팅을 남겨보려고 합니다요즘 #크릴오일 아주 말도 아니죠...홈쇼핑도 그렇고, TV광고, 마트, 드럭스토어어딜가나 엄청 잘 보이더라고요!저도 그냥 몸에 좋은거겠거니~ 하고빨간 오메가처럼 생겼네???단순하게 생각했었는데..직접 먹고나니까 왜 다들 중요하다고 하는지 알겠더라구요전 참고로, 살 빼는 목적으로 먹어봤습니당 :)처음 드셔보시는 분들, 너무 많지 않은 양으로먹어보면서 효과보고 싶으신 분들께더더욱 여기꺼 소개해드리고 싶은데요~일단 지금은 제가 맨처음 샀을 때보다가격이 더 저렴하게 내려온것 같아요!그렇다고 크릴새.......

붙임머리 부작용 비듬 간지러움엔 바늘앰플로 콕콕 [내부링크]

붙임머리 작년 가을에 하고나서처음엔 이뻤는데 관리가 제대로 안되니까후회막급ㅠㅠㅠㅠㅠ비용도 꽤 들어갔던거라도중에 제거하기에도 어려웠었는데요.........경험해보신 분들 아시겠지만막 긁을 수도 없고 그러자니가만히 냅두면 정신적으로 미춰버릴것만 같아서꼬리빗으로 살짝 찔러넣어 두피를 여러번 긁었었어요;;한눈에 알아보기 쉽게끔 사진에직접 겪었었던 증상에 대해간단하게 삽입해놨으니 참고~~저는 땋기방식으로 했었는데 확실히누웠을 때에도 베김이 없어서 엄청 아프지도 않고,괜찮더라구요! 전 이번에 처음 해봤지만..생각했던것보다 엄~청 불편하진 않았었어요붙임머리 부작용이라 함은 공통적으로 몇가.......

점보포토 포토북만들기 더 싸게 하는 방법 [내부링크]

남자친구랑 300일이었는데 어떤 선물을 해줄까 고민하다가 생각나는 것 하나하나 준비하다보니 생각보다 너무 많은 돈을 써버렸어요 ㅜㅜ 진짜 마지막 히든카드는 포토북이었는데!! 하지만 포토북만들기 싸게 할 수 있는 방법이 없는건 아니니까 ^^ 저 따라하시면 완전 저렴하게 커플 포토앨범GET 가능해요 ! 제가 처음에 찜 해뒀던 포토북만드는 사이트는점보포토였어요 ++++++++++++++++++++++++++++++++++점보포토 + http://bit.ly/2mZgx8w +++++++++++++++++++++++++++++++++++ 총 24페이지에 사이즈는 A5로 딱 한손에 들어오는 사이즈, 페이지 한장 추가시 +1,200원 특이한게 있다면 추가 5천원을 선택하면CD로 사진을 받아 볼 수 있다는.......

커플 다이어리 고민? 특별하게 앨범제작 해봐 [내부링크]

매해 12월이나 새해 초인 1월쯤 되면 다들 다이어르 하나씩 장만하시잖아요 저는 꼬박꼬박 다이어리를 쓰는 타입은 아니지만 남자친구는 업무 특성상 꼬박꼬박 다이어리를 써야 하는 타입이라 다이어리 선물을 해주고 싶어서 찾아봤는데 우리 커플이예요! 하고 티낼 수 있는 그런 다이어리는마땅히 찾을 수 없었어요 직접 커플 다이어리를 만들어 보면 어떨까 그 생각이 완전 대박 커플아이템을 만들 수 있었어요 코나픽 커플다이어리 만들기 http://bit.ly/2mKckEV 코나픽은 원래 달력, 포토북, 액자이런걸 전문으로 만들 수 있는 사이트예요 그런데 갑자기 커플 다이어리라니사실 이전에 저는 여기서 앨범제작을 했던 적이 있었는데 가만 생각.......

남자친구 100일 선물 돈대신 정성가득한 특별한 편지로 [내부링크]

100일이 코앞이라고 걱정할때가 엊그제였는데 이미 남자친구 100일 선물 준비를 끝냈기 때문에며칠전부터 혼자 들떠 있었어요 뭘 먹을까 뭐할까 ㅋㅋ 근데 남친이 미리 준비해놨더라구요 평소 제가 좋아하는 코스로다가~ 그래서 저는 남자친구 100일 선물로 이니셜 커플 팔찌를 준비했지만~ 그보다 더 깜짝 선물은 사진앨범으로 된특별한 편지였어요 남자친구 100일선물을 이렇게 특별한 편지로만들게 된 계기는 따로 있어요 원래는 지금까지 우리가 만나면서 찍어뒀던사진들을 모아서 하나의 책자로 만들어 볼까 했었는데 그러기엔 손재주도 부족했지만시간적으로도 그리 여유가 없었어요 재료도 뭐가 필요한지 몰랐고 그런 고민중에 포토북을 발.......

이제 비는 안오고 눈이 내리겠지 [내부링크]

어렸을때부터 눈을 너무 좋아했고추운 겨울을 사랑했었지만이번 겨울만큼은 아닐 것 같다빨리 봄이 찾아왔으면 좋겠다

왓슨스 향수 여신미 뿜뿜한 롤리타 렘피카 향수 [내부링크]

안녕하세용~ 탈다에욤ㅎㅎㅎ 오늘 소개해 드릴 제품은 왓승스 향수 롤리타 렘피카 인데요! 처음에는 향이 조금 진한느낌이 있긴 하지만 여태껏 써본 향수들 중에서는 제일 오래가고 은은함이 남아있어~ 정말 좋아 하게 된 향수에용 15ml 에 29,000원 정도 하지만 ! 한번 완슨스 향수 롤리타 렘피카의 향을 느끼면 계속 빠져들수 밖에 없다능~~ 총 2가지의 형태이지만 저는 사용성을 고려해서 스틱형으로 구매를 했어용! 완슨스 향수 롤리타 렘피카로 여신미 뿜뿜한 아우라 느껴보세용~!

여자단백질쉐이크 다이어트 집에서 간단히 해보기 [내부링크]

안녕하세용 ! 오늘은 불금이죵~ 하지만! 전 이유혹을 이기고 다욧을 열심히 하는 중인데용! 사실 이렇게까지 열심히 하지만 잘 빠지지 않는 제 살들 ㅜㅜ 지방이들이 아주 몸을 꽉 잡구 있나봐용.... 그래서 제 다욧에 도움을 줄만한 여자단백질쉐이크를 알아보았네용 ㅎㅎ 조금더 열심히 하기 위해 ^^# 그.래.서 이렇게 주문 하게된 여자단백질쉐이크 에스프로젝트 세트 ! 칼로리가 아주 낮아 식사대용 단백질 쉐이크로 가볍게 먹을수 있다는게 장점인데용~ 먹는양만 줄였다면 변비가 올 수 있지만 유산균이나 식이섬유를 꼼꼼히 채워 넣어 걱정없이 마실수 있어요~! 저도 개인적으로 운동보다 식단관리가 더 힘들었었는데요...ㅠ,ㅠ 여자단백질.......

닭가슴살 다이어트 바디나인으로 맛있게 다이어트 하기! [내부링크]

닭가슴살 다이어트는 1세대 다이어트라고 불리울 만큼 많은 사람들이 한번쯤 해본 다이어트인 것 같네용! 저도 이런 저런 다이어트를 많이 해봤지만 가장 기본이 되는 다이어트 법은 닭가슴살 다이어트 인 것 같아용! 사실 닭가슴살 다이어트 라고 하면 조금 많이 퍽퍽하고 질긴 부위라서 일부러 안드시는 분들도 많은데요 저도 사실 이번 닭가슴살 다이어트를 해보기 전에 너무 퍽퍽한 식감에 고민을 조금 해봤었어요 하지만! 퍽퍽하지 않은 닭가슴살이 있다고 해용! 듣던중 반가운 소식! 바디나인이라는 제품인데 요즘 핫한 촉촉한 닭가슴 살이라고 하네욤~ 역시나 주문해서 먹어보니 정말 촉촉한 식감에 거부감없이 물을 많이 섭취하지 않고 먹.......

아반떼장기렌트와 리스 그리고 중고차 견적까지 알아봤어용 [내부링크]

안녕하세용~! 오늘도 저만의 붕붕이가 필요한 틸다에요 ㅠ,ㅠ 날씨가 많이 추워져서 더욱더 돌아다니기가 힘들어용... 그래서 저만의 붕붕이를 알아보기루 했습니당! 항상 눈독 들여왔던 아반떼! 요즘 나온 아반떼 디자인은 남녀노소 모두를 끌리게 하는 디자인 같아요. 저두 디자인보고 푹빠진~ 그래서 아반떼를 구매할 수 있는 방법을 알아보았는데용! 총 3가지나 있습니당 ㅎㅎ 아반떼장기렌트 아반떼 리스 아반떼 중고 이렇게 3가지 방법이 있었는데용! 오늘은 틸다의 붕붕이 마련 프로잭트 겸사겸사 위 3가지 방법에 대해 간단히 이야기해 보아용~ 우선 가장 먼저 찾아본건 아반떼 중고차 인데용 요것은...제가 원하는 색상이나 옵션이 많이.......

집들이 떠나는 오늘 기쁘게 가도록 [내부링크]

오랜만에 집들이 행을 가게 됐어요!선물을 뭘 할까 고민하다 집에 있는 예쁜 섬유유연제 그리고 향초를 가져 가려고 싸뒀어요 맘에 들어 했으면 좋겠어요 ~저는 향이 좋은 선물이 항상 좋았어요

누벨르김도연다이어트 한정판 패키지 프로모션 진행! [내부링크]

톱모델 한혜진님이 챙기는 제품으로 유명한 누벨르 잔티젠 나이트 리탭 한정판 프로모션 나왔어요 누벨르 잔티젠 후기 보고 저도 사고 싶었는데 얼마전까지 품절이여서 언제 풀리나 기다리고 있었는데 운좋게 딱 !!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거기다 한정판 패키지 프로모션 찬스까지 업었어요 이번 리탭 누벨르 한정판 패키지 구성은 누벨르김도연다이어트 한혜진 다이어트로 유명한 누벨르 잔티젠 나이트를 구매하면 10만원 상당의 하체 관리 할 수 있는 셀루보일리 젤과 패치가 증정 된답니다그리고 뽀나스로 12/2일까지 블랙프라이데이 프로모션 진행으로 리탭의 인기 브랜드 상품을 최대 83% 할인 받아 구매가 가능했.......

베네피트 블러셔 록카튜어 웜톤한테 잘어울려! [내부링크]

마틸다가 돌아왔다아 - 안녕하세요!오늘은 정말 오래전서부터 잘 쓰고 있는베네피트 블러셔 '록카튜어' 리뷰를 들고 왔어요예전에 친구랑 롯데백화점에서새로운 블러셔 하나 장만하려다가급 구입하게 됐는데웜톤인 저에게 너무 찰떡이구~특히 가을, 겨울에 애용하고 있는 제품인데요뭔가 떽띠한 느낌의 패키지 디자인ㅎㅎㅎ성숙한 분위기를 연출하고자 할 때,너무 진하지도 묻히지도 않는무난한 컬러의 베네피트 블러셔를 고르신다면#록카튜어 완전 추천해드려요베네피트 블러셔 브러쉬는 색상에 따라다른걸로 알고 있는데..이것도 산지 꽤 되어서 지금은 다른 디자인으로리뉴얼됐을 수도 있으니 참고하시구요.......

탄수화물 다이어트? 식단조절에 좋은 탄수화물 차단제! [내부링크]

고기도 치즈도 아니고 탄수화물이 살을 제일 많이 찌게 한다는 사실에 충.격!! 그래서 식단조절 할 떄 탄수화물 양만 조절해주면보다 쉽게 탄수화물 다이어트를 할 수있다는 말에 호기롭게 도전! 하였으나 음.. 응? 도대체.. 변한게 뭐지? 몸무게는 1kg정도 빠지긴 했는데 이게 무려 한달동안 노력한 결과라니.. 너무 충격적이었어요 말을 있는 그대로 믿었건만 알고보니 알게모르게 탄수화물 들어있는 식품이 엄청 많았던거 있죠? 라면 빵은 알고 있었는데 밥까지 탄수화물이었다니.. 이러니 탄수화물다이어트 백날해도 살은 안빠지죠 하지만 다행히도 탄수화물 다이어트에 도움도는탄수화물차단제와 함께 식단조절을 해줬더니 이제 7주 들어가.......

저염식 다이어트를 위한 저염식 식단도 살쪄 [내부링크]

살 뺄 때 운동을 도저히 못하겠다면식단관리를 해야 한다는 말에 여지껏 못하겠다며 뻐기고 뻐기다 마의 70kg을 찍고 급 식단관리 시작 제가 선택한건 저염식 다이어트였어요 똑같이 먹더라도 저염식 식단으로 먹으면살이 안찐다고 하더라구요 누가 그랬나요 저염식다이어트 하면 살 안찐다고 하아.. 철썩 같이 믿고 맛없어도 진짜 꾸역꾸역 먹었는데 나중에는 이게 입에 딱 맞아 졌는지 저염식과 상관없이 그냥 쭉쭉.. 입에 들어가더라구요 살안찐다는 말 믿었는데 친구들 하는말이 저염식이라고 해도 칼로리가 낮은거 아니기 때문에 적.당.히 먹어야 한다고 아.. 이 큰 배신감.. 염분을 섭취 안하다가 갑자기 염분 음식을 먹으면 살이 확! 더 찔.......

가르시니아 다이어트 최종 가르시니아 솔직후기 [내부링크]

체중감량에 직접적으로 도움을 준다는가르시니아 다이어트를 보고는 고민없이 망설임없이 바로 구입했어요 친구들은 왜 더 알아보지 않고 샀냐고 하는데 알아본들 요즘은 다 광고만 하잖아요 그래서 그냥 뭐든 일단 마음에 들면 직접 먹어보고 해보고 나만의 솔직후기를 남기기로 했거든요 그 처음은 가르시니아 솔직후기예요 이름이 하도 특이해서 한번 사봤던 먹어도좋아 먹어도좋아 공식몰 : http://bit.ly/2muhnbt 돈을 좀 더 내더라도 안전한게 좋아서 꼭 공식몰에서만 사요(하지만 할인해줘서 득템 ㅋ) 만약 제품에 문제가 있거나 하자가 있다고 해도 공식몰에서 구입한건 처리가 빨리 되지만 다른곳에서 구입한건말도 많고 시간도 오래걸.......

다이어트 탄수화물 , 탄수화물 중독에서 벗어나는 법 [내부링크]

늘 입에 빵이나 과자를 달고 사는 사람들 중에 피부고민이나 숨은 살 때문에 고민안하는 사람 없을꺼예요 저 역시 빵순이라는 별명이 있을 정도로 밥대신 빵을 먹기도 하고 빵이라고 하면자다가도 벌떡 일어나 먹거든요 살을 뺴기 위해서 저는 탄수화물 중독에서 벗어난다이어트 탄수화물 즉 나쁜 탄수화물은 피하고 좋은 탄수화물을 적당히 먹어줘야 했어요 다이어트 탄수화물에 대한 필요성과 좋은점을 알고서힘들어도 포기하지 않고 꾸준히 했더니 지금은 살도 이만큼 빠지고 피부도 전처럼트러블이 자주 나거나 좁쌀 여드름이 자주 나거나 하지 않아요 몸이 붓던 증상도 싹 없어졌구요 도대체 다이어트탄수화물이 뭐길래 이렇게까지 살이 빠.......

종아리 알 주사로 안되는건 종아리 알 마사지로 [내부링크]

허벅지 보다 얇은 종아리 종아리 보다 얇은 허벅지 차이점, 뭔지 아세요? 사실.. 허벅지보다 종아리가 얇은게 딱 보기 좋은 정상인의 다리예요 근데.. 종아리보다 얇은 허벅지? 한마디로 허벅지보다 종아리가 굵다는 얘긴거죠 비정상인처럼.. 그 이유는 종아리 알 때문이었어요 이때 생각나는 종아리 알 주사.. 또르르.. 여자들 구두, 힐 많이 신고다니는데 특히 힐 신고 구두신었는데 종아리 알 빡 서있는언니들 보면 진짜 되게 불쌍해 보였거든요 완전 남자다리 같은데 저 다리로 어떻게 치마를 입지?어떻게 힐 신을 생각을 하지? 그랬는데.. 지금 제가 딱 저래요.. ㅜㅜ 종아리 알 주사 맞으면 주사약이 근육에 붙어 뭉친 근육을 풀어줘서 알.......

허벅지 얇아지는 운동 하체비만 다이어트 후기 [내부링크]

하체비만 다이어트후기에서 굉장히 유용하다생각되는 정보들을 입수, 그날부터 허벅지 얇아지는 운동을 시작했어요 심각하다 못해 이게 사람다리인가 싶을 정도로 개심각한.. 허벅지얇아지는운동이 무조건적으로 필요한저의 다리 상태.. 하체비만 다이어트 후기에서 본 허벅지 얇아지는 운동은 바로 요것! 스쿼트와 런지! 에이 뭐야ㅕ~ 네네 저도 그렇게 ㅅ애각해쓴데 스쿼트 종류별로 해주고 런지를 종류별로 해주다보면 어느샌가 정수리 꼭지에서부터 땀이 줄줄줄 【 스쿼트 】스쿼트 30회 x 1점프 스쿼트 30회 x 1덤벨 스쿼트 30회 x 1사이드 스쿼트 30회 x 1내로우 스쿼트 30회 x 1 【 런지 】런지 각 20회 x 1사이드 런지 각 20회 x 1트위스.......

종아리보톡스효과 보고싶어? 옛다 종아리살 빼는법 [내부링크]

얼굴에 보톡스 맞는다는 말은 들어봤어요 종아리에 보톡스라니? 알고보니 종아리보톡스효과가 장난 아니라서라는! 아니, 정말?! 우리몸에 신경전달물질이 있는데 보톡스를 맞게 되면 신경전달물질 활동을보톡스가 막아버려서 근육이 약화되고 근육이 위추고디는 한마디로 종아리 알이나 근육이약해지면서 얇아지는 원리로 종아리 보톡스 효과 때문에종아리살 빼는법이 될 수 있는 거죠 아... 그래서 사각턱이나 각진 턱 같은 그런데에 맞아서 얼굴을 갸름하게 만드는 구나.. 그래서 저도 한번 느껴봤습니다!종아리보톡스효과!! 단, 저는 병원에 가지 않았습니다 병원에 가지 않고 종아리 보톡스 효과라니이게 말이되? 되죠~ 종아리 살 빼는법만 올.......

남자친구 이벤트로 남자친구 감동시키기 완.전.성.공 [내부링크]

4년을 만나면서 단 한번도 남자친구 이벤트를 해본적 없던 제가 이제 결혼을 앞드고 프로포즈를 해볼까 싶어 남자친구 감동시키기 프로제그를 준비해봤어요 프로포즈 하는 것 보면 받은 사람이 너무 감동해서 진짜 많이 울던데 저도 이왕하는거 남자친구 펑펑 울었으면 좋겠다 그런 생각으로 임했어요 조금 식상해 보이기는 하나 분위기 완전 최고라는선상 이벤트를 생각했는데 가격은 어떻게 부담하겠지만 날씨가 아침저녁으로 너무 추워서 고민되더라구요 결국 장소를 다른 곳으로 변경! 여기저기 찾아보니 남자친구이벤트 하기 좋은 장소들이 꽤 많았어요 그 중에서 남들 눈치 안보고 이벤트 하기 좋은 전용 룸? 그런게 있어서 몇 곳 알아보다.......

특별한 생일선물로 준비한 포토앨범 고퀄리티 여깃어 [내부링크]

생일선물로 뭘 사줄까 고민하다가 '어? 요고 괜찮은데?' 해서 선택한게 포토앨범이였는데요 항상 사진은 찍고 인화한 다음앨범에 끼워넣어야 제맛이라며.. 저는 책처럼 앨범을 만들 수 있는지 몰랐거든요 뒤늦게 알고 특별한 생일선물에 도전했는데 너무 잘 한거 같아요 평일에는 만날 시간이 없어서 항상 주말에만 만나는데 남는건 사진뿐이라며 만나면 서로 먹는것에서부터 각자 사진 찍어주고같이 찍고 정신이 없어요 ㅋ 그렇게 수백장을 찍고서도 건지는 사진은 얼마 안되는게 함정 그 많은 사진을 다 가지고 있으면 폰 용량 터지니까 일부러 찍고나서 바로바로 정리를 하는편인데 그래도 사진이 꽤나 많더라구요 ㅋ 사진은 폰으로만 볼 생각.......

셀프우정사진 포토북으로 만들어서 우정템 했어요 [내부링크]

친구들이랑 우정여행이니우정사진이니 이런것도 많이 가고 남기고 우정링, 우정 목걸이, 팔찌 이런거도 많이 하잖아요 저는 젤 친한친구랑 둘다 악세사리 하는걸그다지 좋아하는 편이 아닌지라 그 돈 모아서 같이 여행이나 가자 하던게 이번에 시간이 맞아서 갔다왔거든요 갔다오고 나서 사진을 정리하다보니 포토북으로 만들어서 우정템을 나누면 좋겠더라구요 포토북을 만들려고 여행지에서 찍은셀프우정사진들을 펼쳐놓고 보니 의외로 많은 사진들고르고 골랐는데.. 다음으로 문제가 되는건퀄리티와 가격! 여러곳을 돌아다녀봤는데 기본 페이지가 너무 작은데 페이지 추가도 안되고 혹은 페이지 추가는 되는데 가격이 너무 뛴다거나 그런 부분.......

겟잇뷰티재생크림순위 순 뻥? EGF 화장품 대박 [내부링크]

날이 건조해서 건조하지 않아서 계절이 겨울이라서 봄이라서 그 어떤 날이어도 잘만 버티던 제 피부 장벽들이 서서히 무너지고 있다고 느끼던 어느날 이제는 나도 관리를 해줘야 할 때인가보다 싶어 겟잇뷰티재생크림순위를 찾아봤어요 올해들어 딱! 정리된 겟잇뷰티재생크림 순위는 없더라구요 아쉽 아쉽 ㅠ 하지만 재생에 좋다는 EGF크림이 똭! EGF 화장품에 EGF란 상피세포성장인자로피부의 상처를 아물게 하고 탄력을 유지하며 손상된 피부를 안정화 시키는 역할을 하는성분을 말하는데요 정말이지 좋은 성분 들었다 하면 아주 난리도 아닌것 같아요 천연성분이라고 해서 용량은 바닥인데 가격만 미친듯이 고공행진을 하죠 .. 그래서 주변 지.......

아이크림 바르는법이 곧 눈밑주름없애는법! [내부링크]

평소 피부관리를 잘 안하니까그러니까 나는 절대 눈가 주름은 안생길거야 그렇게 철썩같이 믿어왔는데;; 결국 제 눈에 버젓이 생겨버린 눈밑주름! 전에는 한쪽만 보이던게 순식간에 양쪽 눈 다 주름이 생겼더라구요 ㅜㅜ 그래 뭐 이정도야~ 화장하면 안보이고 오후 느즈막히 내가 많이 웃고 하면 그때나 생기니까 나이들어서는 어쩔수 없는거겠지 했는데 .. 갈수록 더 심해지기만 하더라구요.. 이대로 뒀다가는 빗물이 바위를 깎는다고 눈밑에 자잘하게 보였던게 완전히 패여서 강이 흐르겠다 싶어 눈밑주름없애는법을 찾아 빠르게 후속조치를 취했어요 로드샵에 가건 백화점을 가건브랜드마다 눈밑주름없애는법으로 가장 많이 찾는아이크림은 최.......

겟잇뷰티 아이크림 순위 아이크림 효과가 낳은 진짜 결과 [내부링크]

이제 슬슬 아이크림을 써야 할 나이가 된 것 같아 여러 브랜드의 아이크림ㅇ르 찾아봤어요 주된 아이크림 효과는 아무래도 눈가 주름개선이겠죠? 막연하게 찾는 것 보다야 이왕이면 블라인드 테스트로 많은 여자들에게 믿음을 주는 겟잇뷰티가 좋지 않을까 해서 겟잇뷰티아이크림순위를 찾아봤어요 2017 최신 개정판 겟잇뷰티 아이크림 순위 515ml에 약 9만원 붓기 가라앉히는데에도 좋고 눈밑 재생에도 좋고 다크써클 예방에도좋은 것으로 알려지면서 아이크림 효과 탑이었던 제품이예요 하지만 그 인기가 식은건지 아니면 별로였던건지 지금은 거의 찾아 볼 수가 없어요 겟잇뷰티 아이크림 순위 470ml에 약 5만원 5위에 비해서는 양도 많고 가.......

피부재생레이저가 여드름흉터치료 답은 아니죠 [내부링크]

서른이 넘어가면 한살 한살 나이먹는게 확 느껴진다고 하는데 사실 평소에 운동을 꾸준히 해줘서 그런지 몸이 무거워지거나 피곤해진다던지 체력적으로 다라졌따는건 하나도 느껴지지 않았어요 다만 성인여드름 때문에 화장을 너무 두껍게 하니까 나이가 더 들어보인다는 말을 많이 들었어요 아.. 이거 진짜 신경쓰이더라구요 이거 때문에 돈도 좀 모았겠다 피부재생레이저를 받아볼까 싶어서시술후기를 찾아봤어요 여드름흉터치료 후 남은 흔적을 없애기 위해 했다던가 팔자주름 눈가주름 떄문에 했다던가 모공을 줄이기 위해서 했는데 좋아졌다던지그런 후기가 대부분이었지만 솔직히 무섭더라구요 왜냐면.. 피부 재생레이저를 하고 나서 여드.......

종아리 부종까지 싹 잡는 효과적인다이어트방법 [내부링크]

어디에선가 종아리 부종이 오래가면결국 그게 살이 된다는 이야기를 본 적이 있어요 글로만 읽어도 끔찍한데 이 말이 사실이라면.. 이 아니라 사실이였네요.. 고로 저에겐 부종과 함께 지방까지 없애줄효과적인다이어트방법이 필요했어요 아침에는 날씬한 다리로 출근을 하지만집에 돌아와 옷만 벗으면 드러나는부종으로 인한 퉁퉁부은 종아리 해결방법은 없는걸까요!? 그냥 그러려니 하고 살아갈수도 있겠지만 종아리 부종이 살이된다고 생각하니 가만히 뒀다가는 하체비만으로 가는 지름길이라 생각되더라구요 처음부터 부종이 이렇게까지 심했던건 아니예요 직업은 처음 갖는게 중요하다며 펜대 잡는 곳에 가서 일하라는 엄마의 바람대로 저는.......

허벅지지방흡입후기 허벅지살빨리빼는법이 아니더라 [내부링크]

전형적인 하체비만인 저의 심심한 취미가 있다면허벅지지방흡입후기를 찾아보고 대리만족 하는거였어요 그런걸 보면 꼭 제 다리도 얇아질 것 같고 허벅지살빨리빼는법으로는 최고라 생각했어요 보고있으면 언제든지 지방흡입만 하면 나도 날씬해 질 수 있다는 희망을 꿈꿀 수 있었거든요 돈이 없어 당장은 하지 못하고 있었지만 드디어 돈을 모았고 병원으로 향했어요 마지막이라 생각하며 추억으로 남기자는 생각에 찍은 허벅지지방흡입하기 전! 찍어놓고 허벅지 지방흡입후기에서 봤던강.력.추.천 한다는 병원으로 버스타고 지하철 타고 도착! 고통의 시간을 보내고 압박붕대와 여러가지 병원에서 처방해준 약을 먹으며 버텼고 드디어 대망의 붕.......

허벅지 안쪽살 때문에 허벅지지방분해주사가 생각난다면 [내부링크]

다이어트 할 때 살 빠지는 순서가 얼굴 - 팔뚝 - 가슴 - 배 - 다리라고 하는데 그래서 그런지 절대적으로 안빠지는 내 하체 !!! 다리 !!! 누가 제발 살 좀 떼어가줬으면 하는 바람만 가지고 있었는데 날이 슬슬 더워지기 시작하니 미쳐가는 허벅지 안쪽 살 때문에 도저히 이대로는 안되겠다는 생각에 허벅지지방분해주사를 맞아볼까? 하는 생각마저.. 가격은 뭐 익히 들어서 알고 있는데 중요한건 하고 나서 얼마나 효과 있느냐 하는 것! 블로그 카페를 돌며 허벅지지방분해주사 관련 후기나 가격 정보등을꼼꼼히 찾아봤지만 역시나.. 성공후기보다 더 무서운건 부작용 후기 물론 요즘은 의술(?)이 많이 발달해서 그리 심한 부작용이나 잦은 부작.......

콜레스테롤 낮추는 방법! 콜레스테롤 높은이유는? [내부링크]

올해 건강검진 해당자가 되서 느즈막히 하느니 빨리 하고 치우자는 생각에 올 초에 옆자리 동료랑 같이 갔다왔어요 그리고 대망의 검사결과 !! 뜨헉.. 다른건 정상인데.. 총 콜레스테롤과 LDL콜레스테롤이 경계도 아닌질환의심이라니!! 콜레스테롤 중에서도 나쁜 콜레스테롤에 해당하는LDL 콜레스테롤은 혈관벽 안쪽에 파고들어서 각종 염증반응을 일으키고 덩어리처럼 뭉쳐서 혈관벽에달라붙어 혈관벽을 두꺼워지게 한다고 해요 그럼 어떤 병이 일어나느냐 혈관이 좁아지면서 혈액순환이 잘 안되게 되고 자칫 협심증, 심근경색증, 죄경색증, 말초혈관질환등이 생길 수 있다고 하더라구요 콜레스테롤 높은이유는 나쁜 식습관으로 인해 생긴다고해.......

기초 화장 순서 프라이머 효과 장난아니네요 [내부링크]

기초 화장 순서면 당연히 스킨 로션 정도를 생각했는데 메이크업 들어가기 전까지 모든 과정을 기초화장이라고 하더라구요 그래서 저는 화장을 하기만 하면 피부위에 화장을 얹어놓은 것 처럼 화장이 다 떴나봐요 ㅜㅜ 기초 화장 순서는 어떻게 될까 토너 or 스킨 > 에센스 or 앰플 > 로션 > 크림 기본적인 순서예요 하지만 여기서 기억해야 할 건 무조건 저 순서가 100% 옳은건 아니라는거 그럼 어떻게? 저 순서대로 보되 묽은 것을 기준으로 바르시면 되요 만약 에센스가 많이 꾸덕하고 찐득하고 무겁다 하면 로션 다음에 바르면 되고 크림이 묽고 흡수가 빠르다 하면 로션전에 발라주시면 되요 자 기초화장순서를 알아봤는데요 요것.......

화장 잘하는법 피부결 잡는 프라이머 추천 [내부링크]

관리를 하지 않았던 예전,화장을 하기 전과 하고 난 후 막 화장을 한 당시는 그나마 봐줄만 하지만 시간이 지나면 피부에 있던 수분이 죄다 날아가면서 피부속 당김이 시작되고 쩍쩍 갈라지면서얼굴에 가뭄이 일기시작하죠 그러면 얼굴 근육이나 주름에 따라화장도 다 갈라져요 기껏 공들여 화장한 했는데 다 무용지물.. 오후되면 피부랑 다 분리되요 이런 피부에게 화장 잘하는법? 딱 하나죠 모든 피부 타입용 프라이머를 바르면 되요 ! 프라이머에도 여러가지 종류가 있는데요 제가 프라이머 추천 하는건 모든 피부타입용이라서 지성, 건성, 문제없이 쓸 수 있어요 프라이머 하나 더했을 뿐인데 어떻게 화장 잘하는법이 되냐구요? 화장 잘하는.......

vdl 프라이머 바르는데 화장독 증상이? [내부링크]

페북에 요즘 난리난 vdl 프라이머그래서 저도 질렀습니다 ㅎ 하지만 함부로 화장품을 바꾸면 뒤집어지는 제 민감한 피부 때문에 바로 나타난 화장독 증상 vdl 프라이머가 아닌 다른 걸 바르더라도 초반에는 꼭 화장독 증상 때문에 한동안고생을 치뤄야 괜찮아 지거든요 그래서 이거 때문에 화장을 안하고 다녔는데 회사에 입사하고 나서는 선배들이 그러더라ㅜ요 화장은 예의라고 그 뒤부터는 왠만해선 화장품 안바꾸고 꾸준히 같은걸로만 썼었는데 환절기라 그런지 얼굴도 많이 건조하고 화장도 잘 안먹더라구요 프라이머를 쓰면 좋아진다던데이번에도 뒤집어질까봐 고민하다가 예방책으로 프라이머랑 같이 화장독을 예방 할 수 있는다른 아이도.......

아기성장앨범? 셀프성장앨범이죠! [내부링크]

아기성장앨범을 만들기가 엄마들 사이에서 인기라는 말에 저도 아이들을 위해 만들어 봤어요 스냅스, 포토몬, 퍼블로그 등 만들 수 있는 곳이 다양했지만 저는 컴퓨터를 잘 다룰줄 모르는줌마렐라기에 가장 쉽다고 추천받은코나픽에서 셀프성장앨범을 만들어 봤어요 자기들 얼굴이 나온 책이라며 깔깔거리면서 보고있는 아이들을 보니 셀프성장앨범 만들기 잘했다 하는 생각이 들어요 아쉽게도 이번에 한권만 만들었던 터라 다연이가 찡찡거리긴 했지만 그래도 의젓한 오빠인 다훈이가 동생을 챙기며 같이 봐주니 어휴.. 기특한것 ㅎ 아기성장앨범을 저희 다훈이 다연이가 정말 어렸을 때 부터 만들었다면 좋았을텐데 저는 이런게 있는줄도 몰랐.......

남자친구200일선물로 준비한 특별한 편지 어때요? [내부링크]

이번주 주말이 남자친구랑 200일이예요 어떻게 200일이 딱 주말이랑 맞아서 여행을 갈까 하다가 남자친구도 일이 바빠서 여행은 못 가고 만나서 저녁먹고 그냥 평소 데이트 하던데로 하기로 했어요 여행을 안가기로 했기 때문에 여행 갈 돈이 남아서 남자친구200일선물을해줘야겠다 생각했죠 평소에 갖고 싶어하던걸 사줄까 아니면 따로 요즘 필요해 보이는걸 사줄까 근데 남자친구가 자기가 좋아하고 싫어하고 이런게 굉장히 분명한 사람이면 되게 선물 고르는게 힘들지 않나요? 막상 남자친구200일선물 줄려고 보니 딱 떠오르는것도 없고 신경쓰이더라구요 어쩔 수 없이 저는 조금은 색다른 특별한 편지를 보내보기로 했어요 사진편지 만들기 §.......

여행포토북제작에 사진인화사이트 필요없어요! [내부링크]

친구들이랑 여행을 다녀온 후 이걸 의미있게 남길 수 있는 방법이 없을까 고민하던 찰나에 앨범으로 만들면 어떨까 생각하게 됐어요 예전에는 동네마다 꼭 한두개씩 사진관이 있었는데 요즘에는 사진관대신 사진인화사이트로사진을 보내고 택배로 많이 받더라구요 그게 더 가격이 싸기도 하구요 그래서 찾아봤는데.. 막상 찾아보니 사진인화사이트랑 같이 포토북이 많이 나오더라구요 여행 포토북 제작이라니.. 사진을 인화해서 앨범에 꽂는 그런걸 말하는건가? 싶었는데 그게 아니라 아예 책처럼 사진이 종이에 인쇄되어 만들어지는 그런 거였어요 대박 신기 !! ㅋㅋ 곰곰히 생각해봤는데 사진인화사이트에서 똑같은 사진을 2~4장씩 인화해서 받.......

셀프포토북으로 커플앨범 만들어봤어요 , 자랑주의 [내부링크]

남자친구랑 자주는 아니지만 1년 단위의 기념일은 꼬박꼬박 다녔어요 그래서 셀프포토북 만들 정도의 사진이 된 것 같아 커플앨범을 한번 만들어볼까 찾아보다가가격은 저렴한데 질&퀄리티 좋다는 말에 질러버렸어요 왠만해서는 지름신 잘 안오는 편인데 지름신이 안올 수 없더라구요 ㅋ 셀프포토북 만든 곳은 코나픽이예요 제일 작은 사이즈에 소프트를 선택하면 8천원이면 한권을 만들 수 있는데 가격이 다른 곳에 비해 많이 저렴하기 때문에 자칫 쿠러리티가 떨어지지 않을까 걱정 많이 했었걷느요 막 그런데 있잖아요 싸다 좋다 해놓고 정작 앨범 받아보면 진짜 싼맛에 그냥 막 만든거 일회용 같은그런 느낌드는 앨범이요 하지만 그런느.......

미니포토북으로 사진책만들기 예쁘게 성공 [내부링크]

어릴 때 집에 불이 난 적이 있어요 그때 앨범이 싹다 타버려서 어릴적 사진이 없어요 그 뒤로 사진도 별로 안찍었다가 디지털카메라 라는게 나오고 휴대폰으로 찍는 사진의 질이 좋아지면서 찍는 족족 컴퓨터에 저장하기 시작했어요 재밌더라구요 불이나도 없이질 일 없고 ㅎ 하지만 그렇게 사진이 쌓이고 모이니까 사진을 보고싶을 때마다 컴퓨터로 봐야하고 누굴 보여주기도 힘들고 괜히 다른 보여주고 싶지 않은 것들까지도 보여주게 되고 작은 미니포토북 같은게 있으면 좋겠따 생각했던게 직접 사진책만들기까지 하게 됐어요 제가 만든 미니 포토북이예요 딱히 컴퓨터를 잘 다루는건 아니지만 이ㅗ앙 만드는거 예쁘게 만들고 싶은 욕심에 기.......

라로슈포제 재생크림으로 여드름흉터크림까지? [내부링크]

라로슈포제 재생크림 하나면 여드름흉터크림 필요없다는이웃 블로거님들의 말에 귀가 쫑끗 해져 구입한 라로슈포제 시카플라스타! 마침 자주 애용하는 몰에 포인트와 쿠폰이 있엇 그걸로 약 1만원대에 구입! 두구두구두구 긴장하며 만난라로슈포제재생크림! 평소 여드름이 자주 나는 편은 아니지만 한번 올라왔다하면 아주 그냥 속을 확!뒤집어 놓고 사라지는 터라 얼굴 곳곳에 남아있는흉터와 흔적들 때문에 스트레스가 이만저만이 아니었어요 하지만! 똑똑한 재생크림 하나면 충분히 케어 된다는 말에 급 to the 구! 하.자.만.. 제가 너무 라로슈포제 재생크림에 기대를 했던걸까요 아니면 제 피부와 퍼즐고각처럼 딱! 맞아 떨어지지 않아서일.......

하체비만 다이어트 허벅지 안쪽살 빼는 TIP [내부링크]

하체비만 다이어트에 성공 한 썰 아무대서나 안푸는데 친구들이 제 다리 얇아진거 보고 꼭 이런건 공유해서 여자들의 한을 풀어줘야 한다며 귀에 딱지가 앉도록 말하기에 몇가지 공유해볼께요 하체비만 다이어트 하기 전과 하고 난 후 그러니까 왼쪽이 한달전의 제 다리 오른쪽이 한달후인 지금의 제 다리예요 이정도면 친구들이 지방흡입 한 수준이라고 하는데진짜 아니라고 말하지 않는 이상 분명히 지방흡입했다는 오해 받을테니 진짜 뺏다는 증거를 팁으로 공유하려구요 제가 한 하체비만 다이어트에서 포인트는허벅지 안쪽살을 공략하는 거였어요 따로 다리 운동을 조금 해주기는 했지만운동과 함께 마사지 그리고 하체 전용 보조제 이렇게.......

허벅지 다이어트 최고의 허벅지살빼는방법은? [내부링크]

고등학교를 졸업하고 나면 온전히 공부하느라 찐살이 다 빠지지는 않아도 그래도 다시 움직이고 하니까 다리살 만큼은 빠질거라 예상했는데 ... 왠걸?! 대학교 발표가 난 그 직후부터 허벅지 다이어트를 위해 허벅지살빼는방법을 찾고 있는 저를 발견! 맨날 찾으면서 눈팅만 하느니 진짜로 빼고 날씬하게 입학한다! 그때부터 바로 허벅지 다이어트에 효과적이라는허벅지살빼는방법 중 운동을 먼저 모았어요 가장 대표적인 운동이 스쿼트 & 런지 & 마운틴 클라이머 한달 빡씨게 하자는 생각으로 시작한 것이기에 초보용으로 하지 않고 중급으로 시작했는데요 스쿼트는 50개를 시작으로 하루 5개씩 증가 런지는 한쪽다리 20개 1세트로 하루.......

종아리 알 제거? 종아리 알 빼는 법 2단계로 완성 [내부링크]

종아리 알 때문에 학교 다닐 때 항상 제 별명은 " 알타리 " 였어요 ㅜㅜ 누구하나 통일해서 부르자고 한 적도 없는데 어찌다들 저를 보면 그렇게 똑같은 별명을 부르는지.. 그래서 결심했죠 종아리 알 뺴는 법 2단계로 확실하게 종아리 알 제거를 하자! 학교가 너무 높고 계단이 많다보니 종아리 알은안생길래야 안생길수가 ㅇ벗지만다른 친구들에 비해 제 다리가 유달리 종아리 근육 발달이 더 잘되는 체질이었나봐요 3년 내도록 저랑 같이 다닌 친구다리는 진짜 늘씬늘씬 잘 빠졌거든요 그 친구 옆에 있으니 제 다리는 더 조선 " 알타리 "가 되어가고 더 비교되는 것 같고 자신없어지고 치마를 입어도 긴 치마만바지를 입어도 절대 심하게 달라.......

하체 다이어트 체지방분해하면 더 잘 빠져 [내부링크]

다이어트 중에 가장 기분 좋을 떄가 있다면그게 언제세요? 저는 체중계 위에 올라가서 숫자가 줄어든걸 확인 했을 때! 허벅지가 올라가지 않아 입을 수 없었던 바지꽉 끼어서 잠기지도 않았던 바지가 쏙 들어가고 편하게 잠길 때! 사실 체중계나 원래 입던 사이즈보다 작은 사이즈를 입어서 들어갈때 처럼명확하게 살 빠졌다는걸 확인 할 수 있는 방법이 없거든요 하체 다이어트 하기 전만해도 바지가 너무 불편해서 잘 안입고 거의 치마를 입었었는데살 빼고 나서는 이렇게 마음껏!! 그동안 입지 못했던 바지들을 2주에 한벌씩 사서 입어주고 있어요 얼마전 꽃샘추위에는 상상도 할 수 없었던 바지에 속단이 들어있는 걸 입었다니까요?! 이 모습.......

직장인 다이어트로 꼭 맞는 쉬운다이어트방법 [내부링크]

일이 정말 힘들면 살이 찌든 살이 빠지든둘 중 하나가 된다고 하는데 하필 저는 빠지는게 아니라 쪄버렸어요 남들이 보면 회사생활이 편한가보다? 그런말들 하는데 편해서가 아니라 진짜 너무 힘드니까 마음대로 되는게 하나도 없으니까 그래서 자꾸 먹는걸로 풀게 되더라구요 결국 체중이 입사전에 비해 10kg 가량 찌게 됐고 활동적이던 제가 하루 기본 8시간 이상을의자에 가만히 앉아만 있으니 엉덩이 허벅지 뱃살.. 죄다 순수 체지방이 되서 몸이 불어버렸어요 회사를 그만두지 않는이상 직장인 다이어트는 힘들다 그런말 많이 들었지만 이러다간 회사에서 얻은거라곤살만 얻어서 그만두겠다 싶어 힘들지 않은쉬운다이어트방법으로 살을 빼자.......

아랫배 운동 힘들지? 아랫배 나오는 이유를 알면 쉬워 [내부링크]

먹으며녀 무한정 튀어나오고먹지 않아도 튀어나오는 뱃살 이놈의 뱃살은 왜 암만 굶어도 없어지지 않는걸까요? ㅜㅜ 뱃살때문에 그런지 모르겠지만 뱃살이 늘어나면서 옆구리도 없어지고 소위말하는 이름만 예쁘게 들리는 러브핸들까지도생겨나고 있더라구요 이러다간 정말 타이어 친구 몸매가 될까 두려워 아랫배 운동을 힘들지만 해보기로 했어요 음.. 저 진짜 거짓말 하나도 안보태고 아랫배운동도 운동이니 시작이 반이라며 일단 매일 쪼금씩 해줬어요 귀찮아도 꼭 술을 마셔도 꼭 해줬는데 체중의 변화도 뱃살의 변화도 전무후무 도대체 뭐가 문제지?! 답답해서 친구에게 하소연했더니만아랫배 나오는 이유를 아느냐며 대뜸 물어보더라구요.......

스쿼트 런지 플랭크 30일 한달 다이어트 운동으로 이만한거 없쥐 [내부링크]

한달 다이어트 운동으로 스쿼트 런지 플랭크 30일 꾸준히 했더니뱃살이 쑥 들어갔구요 죽을때까지 하체비만으로 살아야 할거라고 생각했던내 예상과는 달리 하체비만에서도 탈출 했어요 이게 스쿼트 런지 플랭크 30일을 꾸준히 하고 나타난제 몸매 변화예요 돈을 내고 운동을 다니면 돈 아까워서라도 나가는 사람이 있는 반면저는 돈이 아까워서 갔다오긴 하지만 보상심리 때문에 집에와서 이정도는 괜찮을꺼야 하면서 꼭 뭘 주섬주섬 주워먹거든요 그것만 안먹어도 살이 빠질 수 있었을거라 하지만.. 세상에 먹는 것 만큼 행복한게 또 있을까요? 먹기위해 운동하자는 마인드! 절대적으로 좋지 않다고 했지만 저한테는 진짜 잘 통한 마인드 컨트.......

계단오르기운동효과 오늘부터 계단오르기 다이어트 해! [내부링크]

집에서 하는 운동으로 좋은건플랭크 스쿼트 런지 등이 있지만일상 생활에서 하기 좋은 운동은 계단오르기 다이어트예요 얼마나 좋냐면요 이게 제가 계단오르기 다이어트를 시작하기 전진짜 빠지나 보자 하면서 찍어둔 사진이예요 지금봐도 경악 그 자체지만 다행히 지금은 계단오르기운동효과로 저 몸이 아니예요 정확히 7주 후 ! 급격하게 찐 살이면 잘 빠진다고 하는데 저는 꾸준히 찌워온 살이라서 솔직히 시작하면서도 계단오르기 운동효과를 잘 볼 수 있을까 의문이 컸어요 하지만 왠걸~ 저의 탁월한 성ㄴ택으로 남들보다 더 좋은 효과를 본거죠 ! < 올바른 계단오르기 자세> 1. 시선은 앞을 향한다2. 허릴ㄹ 곧게 펴고 다리를 쭉 뻗.......

비만클리닉가면 효과좋은 다이어트약 주나? [내부링크]

살을 빼기 위해서 여러가지 도전을 해봤지만 번번히 실패,같은 실수를 반복하니 점점 몸매는 물론건강까지도 제가 모르는 사이에 많이 나빠졌더라구요 최후의 수단으로 비만클리닉을 가보는게 어떨까하며 카페며 지식인에 가격, 시살, 방법 등등을 찾아봤어요 결과적으로 비만클리닉에 가면 기계를 통해 신체를 분석하고 그에 맞는 다이어트약과 하루 일과를 짜서 주니 그대로 해야 하다는 이야기들 가만보니 굶는 것을 포함해 다양한 다이어트 식단은 물론 좋다는 운동도 다녀보고 집에서도 해봤지만효과가 없었거든요 딱 하나 시도하지 않았던게 다이어트약이었어요 그러고보니 다이어트 한약도 인기 많다는 이야길 들었는데 다른건 다 해봤지.......

단기간 뱃살 빼기 뱃살빼는식단에 요것만 더해 [내부링크]

단기간 뱃살 빼기 어려운 뱃살 다이어터 분들 오늘 저의 후기를 보시고 뱃살빼는식단에 요걸 더해보신다면 이번만큼은 꼭!성공 하실 수 있을 거예요 다른데는 살이 다 빠져도 희안하게 뱃살만큼은 절대 안빠지는 1인 주변 친구들이 다 기형아냐고 놀리던 그 때 ! 극적으로 만나 시작하게 된 단기간 뱃살 빼기덕분에 허리사이즈를 확! 줄일 수 있었어요 왼쪽이 평소 제가 밥을 먹기 전의 배그리고 오른쪽이 밥을 먹고 난 후의 배예요 전체적인 균형에 비해서 배가 상당히 많이 나와있고 체중도 많이 차지하고 있는 편이죠 이렇게 바가지 뒤집어 놓은 듯이 튀어나온 배는내장지방이 많아서 그렇다고 하는데하.. 진짜 이러다가 골로가는거 아닌지 걱.......