tong7575의 등록된 링크

 tong7575로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 52건입니다.

아몬드 효능 8가지 자세하게 알아보기 [내부링크]

웰빙이나 다이어트에 관심이 증가하면서 견과류에 대한 관심도 증가하고 있는데요,아몬드는 비타민E를 풍부하게 함유하고 있어 피부 건강과 체중 조절에도 효능이 있습니다.아몬드를 식사 전후에 섭취하면 공복감을 해소하고 포만감을 유지하게 도와줘 다이어트에도 좋은데요,오늘은 아몬드 효능에 대해 알아볼 테니 섭취할 때 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 아몬드 효능 9가지1. 노화 예방아몬드에 다량으로 함유된 각종 비타민과 함께 플라보노이드 성분은 항산화 성분으로 체내 유해한 활성 산소를 제거해서 체외로 배출하는 효과를 가지고 있습니다.섭취 시 호르몬 분비를 촉진시켜 원활하게 혈액 순환과 혈관 건강에 도움을 주.......

레드비트 효능 6가지와 부작용 참고하세요 [내부링크]

레드비트는 명아주과에 속하는 식물로 흔히 빨간 무라고 불리기도 합니다.색깔이 너무 이뻐 식용색소로도 사용하는데 열량과 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적입니다.다양한 영양소를 함유하고 있고 다양한 질환을 예방하는데 효과적이라고 하는데요,오늘은 레드비트 효능과 부작용에 대해 알아볼 테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 레드비트 효능 6가지1. 항암 효과레드비트에는 토마토보다 8배 정도 많은 항산화 물질인 베타인 성분을 함유하고 있습니다.베타인 성분은 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내 활성산소를 억제시켜 세포의 노화를 방지하고,각종 암세포의 전이 및 증식 억제, 신진대사를 활발하게 하고 혈액 순환 및.......

다래끼 빨리낫는법 원인부터 제대로 알아보기 [내부링크]

평소와는 다르게 어느 날 눈이 무겁고 깜빡거릴 때 어색한 느낌을 받을 때가 있는데요,눈에 다래끼가 나면 엄청 신경 쓰이고 사람을 상대하는 경우 꺼리게 되기도 합니다.오늘은 다래끼 빨리 낫는 법과 원인에 대해 알아볼 테니 다음을 참고하시기 바랍니다. 다래끼 빨리 낫는 법1. 다래끼란?해당 증상이 발생하는 건 다양한 원인이 있는데 속눈썹 뿌리 모공 속에 노폐물, 염증, 피지 등이 배출되지 못하고 쌓여 있다가 갑자기 노폐물, 피지 등이 화농이나 염증 등으로 배출되면서 생기는 걸 다래끼라고 합니다.우리 눈껍풀에는 짜이스샘, 몰샘, 마이봄샘 등 여러 분비샘들이 존재하는데요,이 분비샘들 중 짜이스샘과 몰샘에서 생긴 급성 화.......

바나나 효능 9가지 참고하세요 [내부링크]

바나나는 높은 칼로리와 당질이 많은 알칼리성 식품으로 비타민C, 칼륨, 카로틴 성분을 다량으로 함유한 열대 과일로 탄수화물 함량이 많고 비타민A, C가 풍부해서 체중 감량이 목적인 다이어트 식품으로도 상당히 인기가 높은 편입니다.오늘은 바나나 효능에 대해 알아볼 테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 바나나 효능 9가지1. 성인병 예방바나나에 풍부하게 함유된 칼륨이 체내 나트륨을 체외로 배출하는 역할을 해서 고혈압 예방과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 만들어 동맥경화나 심근경색 등 심혈관계 질환에도 도움을 줍니다. 2. 기억력 향상바나나에 풍부하게 함유된 비타민A, E가 체내에 있는 유.......

사과 효능 7가지 이거였구나 [내부링크]

사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 낮고 건강에 좋은 성분을 다량으로 함유하고 있습니다.오늘은 사과 효능에 대해 자세하게 알아볼 테니 다음을 참고하시기 바랍니다. 사과 효능 7가지1. 다이어트사과는 고 섬유질 성분을 다량으로 함유하고 있어 식후 포만감을 증대시키고 체내에 쌓인 피로물질과 독소를 체외로 배출시키는 역할을 하고 다이어트에도 좋습니다. 2. 당뇨 예방사과에 있는 안토시아닌 성분은 수용성 식물섬유로 체내에서 수분을 흡수 및 팽창하는 역할을 하고 이와 동시에 점성을 띠며 위 내에서 머무르는 시간이 길어지거나 소장에서의 영양소 흡수가 지연되어 혈당치의 상승을 지연시키거나 억제시키는 효과가 있습니다.......

오미자 효능이 뛰어난 9가지 참고하세요 [내부링크]

오미자는 매운맛, 짠맛, 쓴맛, 단맛, 신맛 이렇게 다섯 가지 맛이 나서 오미자라고 불리는데요,오미자는 공해와 염분에 약하기 때문에 주로 산기슭 비탈진 돌이 많은 곳에서 자주 볼 수 있습니다.아시아 다른 국가에 비해 한국산 오미자가 약용으로 상당히 우수하다는 평가를 받고 있는데요,오늘은 오미자 효능 9가지를 알아볼 테니 섭취할 때 다음을 참고하시기 바랍니다. 오미자 효능 9가지1. 피부 미용오미자는 피부수축 작용을 하여 모공 축소 효과 및 비타민 성분이 손상된 피부의 회복력을 높여줍니다.또한 피부 대사를 원활하게 만들어 혈액순환을 촉진해주고 염증 해소에도 뛰어난 효과가 있어 피부 트러블 억제와 아토피나 알레르.......

땅콩 효능 우리 몸에 좋은 10가지 [내부링크]

땅콩은 콩과에 속하는 한해살이풀로 버릴 부분이 하나도 없는 견과류라고 보면 됩니다.식이섬유, 단백질, 비타민B, E, 망간, 무기질 등 인체에 유익한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.오늘은 우리 몸에 좋은 땅콩 효능 10가지를 알아볼 테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 땅콩 효능 10가지1. 혈관 기능 개선땅콩에 함유된 리파아제, 레시틴, 불포화지방산 등의 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 나트륨과 독소를 인체 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다.땅콩에 있는 식이섬유는 깨끗한 혈관을 유지시켜주고 혈압조절, 혈관기능 개선에 도움을 줍니다.고혈압이나 고지혈증 등의 혈관계 질환을 가진 사람에게 효능이 좋다.......

검은콩 효능 7가지 알아볼게요 [내부링크]

다양한 컬러푸드 가운데 검은콩과 같은 블랙푸드는 수용성 색소인 안토시아닌 성분을 가지고 있는데요,이 성분은 성인병을 예방하고 다이어트에도 좋은데 특히 항산화 작용과 항암 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 약한 모발과 탈모를 걱정하는 분들이 많을 텐데 검은콩에 다량으로 함유된 비타민B는 모발 성장을 돕고 시스테인은 탈모 방지에 효과가 있는데 검은콩에 있는 식물성 에스트로겐 성분인 이소플라본은 갱년기 탈모 증상을 완화하는데 좋다고 합니다. 검은콩 효능 7가지1. 다이어트검은콩에는 100g당 34.3mg의 단백질을 함유하고 있는데 저열량 고단백으로 다이어트에 도움을 줍니다.또한 리놀산, 레시틴, 안토시아닌, 사포.......

대추 효능 11가지 알아보기 [내부링크]

대추는 노화 방지와 강장 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.과육에는 당분이 풍부하고 각종 비타민, 사포닌, 칼슘, 마그네슘, 철분, 망간 등 우리 몸에 이로운 성분을 다량으로 함유하고 있어 요리나 약용 등 다양하게 쓰이고 있습니다. 또한 한약재의 부작용을 막아주기에 다양한 한약재와 잘 어울리고 빈혈, 위장병, 불면증, 전신쇠약 등에 효과가 있고 대추씨는 신경을 이완시켜 신경안정, 불면증 치료에 도움이 됩니다.오늘은 우리 몸에 좋은 대추 효능 11가지를 알아볼 테니 다음을 참고하시기 바랍니다. 대추 효능 11가지1. 면역력 강화면역력이 떨어지면 외부 바이러스, 세균에 쉽게 노출되기에 각종 질병의 원인이 되는데요,대.......

쑥 효능 9가지 알아보기 [내부링크]

쑥은 보통 봄철에 산과 들에서 흔히 볼 수 있는 음식 재료이자 약초이기도 합니다.쑥에는 다른 식물에 비해 비타민A가 많이 함유되어 있는데 몸속 활성산소를 제거하여 항산화 작용을 하여 면역력과 함께 노화 방지에 도움을 주는 걸로 알려져 있습니다.음식 재료뿐만 아니라 치료용으로 쑥뜸도 쉽게 구매할 수 있어서 다양하게 활용됩니다. 쑥 효능 9가지1. 소화 기능 강화쑥 특유의 향은 치네올 성분 때문인데 위액 분비를 촉진시켜 위의 소화 기능을 도와주는 역할을 합니다.쑥은 위장을 따뜻하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 위장 기능 개선과 소화 기능 개선에 도움을 줍니다.또한 쌉쌀한 특유의 맛은 식욕을 돋우기도 하니 입맛이.......

아보카도 효능과 먹는법 이거였구나 [내부링크]

아보카드는 저칼로리, 저염, 저지방을 제공하는 과일로 현대인의 식생활에 건강식으로 꼽히고 있는데요,단백질 성분을 다량으로 함유하고 있고 티아민, 리보플라빈, 비타민A 외 11종의 비타민과 칼슘, 인, 철 등의 미네랄을 풍부하게 함유하고 있고, 지질함량은 25% 정도로 불포화지방산이 차지하고 있습니다. 콜레스테롤을 감소시키는 올레인산도 풍부하게 함유하고 있고 아보카드 오일을 피부에 바르기도 합니다.오늘은 아보카도 효능과 먹는법을 알아볼 테니 관심 있는 분들은 다음을 참고하시기 바랍니다. 아보카도 효능 7가지1. 당뇨 & 고혈압아보카도는 당분이 적어 당뇨병을 앓고 있는 환자에게 좋고,영양 면에서 염분 함량이 적.......

민들레 효능 자세하게 알아볼게요 [내부링크]

민들레는 주로 4~5월 봄철에 산과 들, 주변에서 흔하게 찾을 수 있는 식물입니다.민들레에는 비타민, 무기질 등 기능성 성분이 많고 다양한 효능을 가지고 있어 치료제로도 사용되는데요,민들레 중에 하얀 민들레는 한국의 불로초로 불릴 정도로 우리 몸에 유익한 효능을 많이 가지고 있습니다.오늘은 민들레 효능에 대해 알아볼 테니 관심 있는 분들은 다음을 참고하기 바랍니다. 민들레 효능1. 위장질환 개선평소에 자주 체하거나 소화기 기관이 약한 사람에게 민들레가 좋다고 알려져 있는데요,위장을 튼튼하게 해서 소화가 잘 되게 해주고 건위 작용이 뛰어나기 때문이라고 합니다.민들레는 염증 예방 및 치료하는 소염작용이 있어 위.......

우엉차 효능 5가지 참고하세요 [내부링크]

사람마다 다르겠지만 개인적으로 겨울이 가장 싫은데 이유는 추위를 너무 잘 타기 때문인데요,이제 겨울이 오고 날씨가 쌀쌀해지면 따뜻한 차 한 잔이 좋은데 우엉차를 꾸준하게 마시면 좋습니다.오늘은 우엉차 효능 5가지를 알아볼 테니 관심 있는 분들은 가볍게 참고하시기 바랍니다. 우엉차 효능 5가지1. 혈액순환전날 잠을 푹 잤어도 다음날 피로감이 남거나 음주 한 다음날 숙취가 오래가는 이유가 혈액순환 때문입니다.우엉에는 사포닌 성분이 풍부해서 피를 응고 시키는 혈소판 기능을 억제하는 역할을 하는데요,혈액순환을 촉진시켜주고 항산화 작용과 면역력을 향상시켜주는 효과가 있다고 합니다. 2. 다이어트 효과요즘엔 여성뿐.......

국화차 효능 8가지 알아보기 [내부링크]

국화차는 오래전부터 꾸준하게 마시게 되면 불로장수를 한다고 전해질 정도로 우리 몸에 좋습니다.눈 건강, 심신 안정, 두통, 신경통, 뇌 건강, 기침, 비염, 가래 등 기관지 질환에도 좋은데요,국화를 잘 건조한 다음 차로 주로 마시며 술을 담그기도 하고 약재로도 이용되고 있습니다.오늘은 국화차 효능 8가지를 알아볼 테니 관심 있던 분들은 다음을 참고하시기 바랍니다. 국화차 효능1. 심혈관 질환 예방국화꽃 추출물은 모세혈관의 투과성을 억제시켜주고 루틴 성분과 유사할 정도로 모세혈관을 강화시키는데 매우 효과적이라고 합니다.국화차에는 다양한 비타민 성분을 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고,혈액 순환 및.......

윗배가 나오는 이유 알고 개선해보자 [내부링크]

나이가 들면 자연스럽게 눈가에 주름이 잡히고 배도 나오게 되는데요,관리가 생각보다 쉽지 않지만 스스로 관리하지 않으면 언제 큰일 날지 모른다고 하죠.보통 배가 나온 경우 아랫배가 주로 나오는데 윗배가 유독 심하게 나오는 경우가 있습니다.오늘은 윗배가 나오는 이유 4가지를 알아볼 테니 다음을 참고하고 개선해 보시기 바랍니다. 윗배가 나오는 이유 4가지1. 불규칙적인 식습관저도 그렇지만 규칙적으로 매끼 식사를 챙기는 분들은 없을 텐데 생각보다 이게 은근 어렵습니다.바쁜 일상과 사회생활을 하다 보면 패스트푸드, 인스턴트 음식을 섭취하는 경우가 많기 때문인데요,불규칙적인 식습관은 위장 기능을 저하 시키고 속이 불.......

디아헬퍼 d3helper 다운로드 받고 즐기세요 [내부링크]

디아블로를 즐겨 하거나 다시 시작하는 분들에게 디아헬퍼는 상당히 유용한 유틸입니다.디아블로뿐만 아니라 어떤 온라인 RPG 게임이던지 스킬 사용 및 사냥은 반복의 연속입니다.디아헬퍼는 바로 이러한 부분을 해소하는 매크로 프로그램으로 불법인 "오토"와는 다릅니다. 오토는 말 그대로 자동으로 사냥하는 방식으로 게임 내 시스템에 영향을 주기 때문에 게임을 제공하는 업체에서도 이 부분을 항상 신경 쓰고 불법적인 행위를 하는 유저에게 제재를 가합니다.디아헬퍼(d3helper) 오토가 아닌 게임을 원활하게 해주는 일종의 도우미 역할로 불법은 아니지만,블리자드 측에서 이러한 프로그램 사용도 불법이라고 한다면 제재를 받을 수도.......

발바닥이 뜨거워요 열감 증상 원인 5가지 알아보기 [내부링크]

평소에 꾸준하게 운동을 하지 않다가 갑자기 등산을 하거나 뛰기나 기타 스포츠를 즐기면 정말 힘들죠.일상생활을 하면서도 어느 날부터 슬슬 발바닥이 뜨거워지고 팽창한 듯한 기분이 들 때가 있는데요,오늘은 발바닥 뜨거워요 열감 증상이 생기는 원인을 알아볼 테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 발바닥 뜨거워요 열감 증상이 생기는 원인1. 장시간 걷기 & 뛰기평소 운동을 전혀 안 하는 경우 오랜 시간 걷거나 뛰는 등 외부 활동을 많이 할 때발바닥에 무리가 가서 열이 발생하는데 화끈거림을 느낄 수 있습니다.발바닥에 근막, 신경에 염증이 발생할 수 있고 동시에 붓기 증상도 나타날 수 있습니다. 2. 배뇨 기관 이상배.......

소음인에게 좋은 음식으로 알려진 6가지 [내부링크]

한의학에서는 사람을 타고난 체질별로 4가지 종류로 나누는데 소음인,소양인,태양인,태음인이 있습니다.음식을 섭취할 때 본인 체질에 맞는 음식이 건강에도 도움을 주는데 소음인은 소화장애가 많고 몸이 냉한 특징을 가지고 있어서 기본적으로 따뜻한 성질을 가진 음식이 좋습니다.오늘은 소음인에게 좋은 음식을 알아볼 테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 소음인에게 좋은 음식1. 인삼인삼은 독성이 거의 없고 모든 증상에 효과가 있는 편으로 열이 많은 성질을 가지고 있는데요,사포닌이, 진세노사이드 등의 성분을 함유하고 있어서 정신을 안정시키고 몸을 가볍게 하는 효과가 있습니다.손발이 차고 소화장애가 많은 소음인과.......

금전초 효능 4가지 참고하세요 [내부링크]

금전초는 산지 습한 양지에서 자라며 줄기는 모나고 퍼진 털이 있는데요,처음에는 곧게 서나 자라면서 옆으로 50cm 정도 뻗는데 잎은 마주나고 긴 잎자루가 있습니다.둥근 신장형으로 가장자리에 둔한 톱니가 있고 연한 자주색 꽃이 줄기 위 잎겨드랑이에 돌려납니다.오늘은 금전초 효능 4가지를 알아볼 테니 관심 있는 분들은 다음을 참고하시기 바랍니다. 금전초 효능1. 이뇨 작용금전초는 이뇨 작용을 하는데 결석을 녹여주는 효과로 인해 소변을 잘 볼 수 있게 만들어 줍니다.이로 인해 방광염, 담나능 예방에 좋으니 평소 소변을 볼 때 불편했던 분들은 섭취해 보시기 바랍니다. 2. 피부병 치료몸의 염증, 고름 등에 금전초를 올리면.......

인후염에 좋은 음식 참고하세요 [내부링크]

불과 2주전만 해도 반팔을 입었었는데 비가 온 다음에 갑자기 쌀쌀해져서 감기 걸린 분들이 종종 보이더군요.감기와 함께 인후염, 폐렴으로 고생하는 분들도 주변에서 보이곤 하는데 항상 건강이 최우선입니다.오늘은 인후염에 좋은 음식을 알아볼 테니 관심 있는 분들은 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 인후염에 좋은 음식1. 배, 모과배에는 시트르산, 사과당을 풍부하게 함유하고 있어서 감기의 주범인 피로회복에 큰 도움이 됩니다.인후염에 걸리면 배즙을 따뜻하게 데워서 마시면 좋고 차가운 음식은 증상을 악화시키니 피하도록 합니다. 모과는 평소 식단에서 섭취할 수 없는 다양한 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 감기 및 일.......

왼쪽 윗배 통증을 유발하는 원인 6가지 [내부링크]

보통 배가 아프면 모두 똑같다고 생각할 수 있지만 복통은 통증 위치에 따라 원인이 다를 수 있습니다.복통은 다양한 병의 증상으로 다른 통증과 비교할 때 비교적 발생하기 쉬운 증상이기 때문인데요,정확한 원인을 파악한 다음 적절한 대처와 치료를 해야 다른 병원 원인을 제거할 수 있습니다.오늘은 왼쪽 윗배 통증을 유발하는 원인을 알아볼 테니 다음을 참고하시기 바랍니다. 왼쪽 윗배 통증 원인 6가지1. 체했을 때체하는 건 건강에 큰 이상이 생긴 건 아니고 위 용량을 넘어선 과식을 했을 때 발생합니다.생각보다 많은 사람들이 겪는 증상으로 왼쪽 윗배 통증과 함께 두통과 답답함을 느끼게 됩니다. 2. 급성 췌장염췌장은 명치와.......

계피꿀 효능 이거였구나 [내부링크]

이제 한두 달만 지나면 쌀쌀한 겨울이 찾아오는데 이럴 때 가장 조심할 것이 환절기 감기죠! 감기는 평소 생활 습관이 중요한데 바쁜 하루하루를 지내다 보면 건강 관리에 소홀해 질 수 있습니다.운동을 하고 싶어도 시간이 나지 않는 분들도 있을텐데 음식으로 부족한 건강을 채워 보는 건 어떨까요?오늘은 계피꿀 효능과 먹는 법을 알아볼테니 평소 관심 있던 분들은 다음을 참고하시기 바랍니다. 계피 효능 계피 성질은 뜨거운 편으로 특유의 매운 향미와 단맛을 가지고 있는데요,우리 몸의 수축된 근육을 이완 시키고 혈액 순환을 돕는데 도움을 줍니다. 뜨거운 성질로 인해 평소 몸이 차거나 추위를 잘 타고 수족 냉증을 가진 분에게.......

무릎관절에 좋은 음식 가볍게 참고하세요 [내부링크]

관절통은 보통 연세가 많은 어르신들이 환절기나 비올때, 추울때 더욱 심해진다고 합니다.퇴행성 관절염은 주로 어르신들이 대부분이었지만 최근엔 젊은 층에서도 다수 발견되고 있다고 하는데요,국민건강보험공단이 발표한 자료를 보면 관절염 환자 가운데 10% 정도가 40대 이하라고 합니다.오늘은 무릎관절에 좋은 음식을 알아볼테니 관절염이 있는 분들은 다음을 참고하시기 바랍니다. 무릎관절에 좋은 음식1. 가시오가피가시오가피 효능은 뼈의 구조물을 만드는 조골세포 수를 늘리는데 도움을 주고 있습니다.동의보감에는 뼈와 힘줄을 더욱 튼튼하게 만들어 다리를 제대로 쓰지 못하는 환자의 증상을 완화한다고 나와 있는데 이를 통.......

자주 체하는 이유 자세하게 알아볼게요 [내부링크]

평소에 음식물을 섭취하면 유독 잘 체하는 사람이 있는데 맛있는 음식을 먹은 다음이라면 정말 찝찝하죠.개인마다 다르겠지만 불규칙적인 식습관을 가지고 있거나 스트레스를 많이 받는 분들이 유독 잘 체하는데요,체하면 속이 더부룩한건 기본으로 두통까지 오거나 심할 경우에는 구토 증상까지 생기면 정말 피곤합니다.오늘은 자주 체하는 이유를 알아볼테니 평소 유독 잘 체하는 분들은 다음을 참고하시기 바랍니다. 체하는 증상 원인평소 자주 체하는 경우 증상을 먼저 알게 되는데 자신이 평소 먹던 음식 양보다 많이 먹거나 음식의 간이 쌘 경우 속이 이상한걸 먼저 아는건 모든 사람들이 겪는 흔한 증상이라고 보면 됩니다.체하면 소.......

유근피 효능 4가지 알아보기 [내부링크]

느릅나무 뿌리 껍질인 유근피는 약재로 자주 사용하고 있는데요,일반적으로 염증 완화와 혈액 순환을 원활하게 하는데 많이 사용되고 있습니다.동의보감에도 효능이 기록되어 있을 정도로 성질이 평하고 맛이 달콤하며 독이 존재하지 않으며 대소변 배출을 원활하게 도와준다고 합니다.비염,피부 질환에도 명약으로 불릴 정도로 만병통치의 효능을 가지고 있다고 합니다. 유근피 효능1. 비염 개선유근피는 비염에 도움을 주는 약재로 유명해서 "코나무" 라고 불립니다.느릅나무 뿌리 껍질을 채취해서 물을 끓이면 끈적한 점액질이 나오는데요,이 점액질이 콧물처럼 끈적하기 때문에 코나무로 불리는데 비염에 많은 도움을 줍니다. 유근피가.......

우슬뿌리 효능과 먹는 방법 알아보기 [내부링크]

우슬뿌리는 관절 건강기능 식품으로 알려지면서 많은 분들이 관심을 보이고 있는데요,오늘은 우슬뿌리 효능과 먹는 방법을 알아볼테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 우슬뿌리약초는 보통 가지,잎을 사용하지만 우슬은 뿌리 부분만 사용하는데 주로 차로 마신다고 합니다.두충나무껍질과 진액으로 만들어 같이 먹기도 하고 재배용보다 자연산을 더 많이 찾는다고 하네요.생각보다 가격은 쌔지만 자연산 우슬뿌리가 훨씬 좋다는 평이 많으니 참고하시면 되겠습니다. 우슬뿌리 부작용 우슬뿌리에는 특별한 부작용이 없고 독성,체질에 따른 반응이 없기에 남녀노소 누구에게나 좋은데요,알레르기를 가지거나 나이가 어린 아이들 건강.......

남자 턱 여드름 원인 제대로 알아보자 [내부링크]

학창 시절에 여드름이 많이 나서인지 피부관리에 유독 신경쓰는 편인데요,여드름은 얼굴 전역에 나타나기도 하지만 이마,코,볼,턱 등 부분적으로 나기도 합니다.오늘은 남자 턱 여드름 원인을 알아볼테니 다음을 참고하고 개선해 보시기 바랍니다. 남자 턱 여드름 원인1. 세안세안을 할때 이마,볼에 비해 턱 부분이 덜 씻겨지기에 노폐물이 쌓여 여드름이 발생하기도 합니다.체내 순환적 기능이 저하 되거나 호르몬 분비가 불규칙적으로 활동하기 때문에 턱 여드름이 생기는데요,가장 흔한 경우는 T존 여드름 진행 방향에서 U존으로 바뀌면서 유독 턱 부분에 많이 발생하게 됩니다.세안 할때 턱 부분 U존을 더욱 신경써서 행구고 깨끗하게.......

강아지가 토하는 이유 6가지 참고하세요 [내부링크]

예전에 비해 요즘엔 애완견,애완묘에 대한 인식도 바뀌고 많은 분들이 키우고 있을텐데요,강아지나 고양이는 자신이 아프다는걸 주인이 먼저 알아차리기엔 상당히 어려운 부분이 많습니다.사료를 먹지 않거나 힘이 없는 경우엔 의심해 볼만 하겠으니 이유없이 갑자기 토하면 정말 난감한데요,오늘은 강아지가 토하는 이유 6가지를 알아볼테니 왜 그런지 다음을 참고하시기 바랍니다. 강아지가 토하는 이유1. 사료를 토할때가장 흔한 증상으로 보통 사료나 음식을 과하고 빨리 먹었을때 주로 발생하게 됩니다.어린 댕댕이에게 흔하게 나타나는데 식탐이 많아 빨리 먹는 경우 사료나 간식이 소화가 잘 안되는데 이럴때 입으로 나오고 이로 인.......

깔라만시 효능 6가지 알아두세요 [내부링크]

깔라만시 원액은 보통 물에 타서 먹는데 처음 먹으면 엄청 시면서 달달한 맛을 경험하게 되죠.다이어트 효과로 알려진 깔라만시는 우리 몸에 좋은 효능을 생각보다 많이 가지고 있는데요,오늘은 깔라만시 효능 6가지를 알아볼테니 드실때 가볍게 참고하시기 바랍니다. 깔라만시는?동남아 출신 과일로 덜익은 귤처럼 초록빛이 감돌고 알맹이는 노란색으로 딱 봐도 새콤달콤해 보입니다. 깔라만시에 있는 비타민은 레몬에 비해 40배나 높은데 원액 섭취로 다이어트를 하는 사람이 많다고 합니다.시큼한 성분이 강해 신거를 잘 못드시거나 위가 약한 사람에게는 무리를 줄 수 있으니 조금씩 섭취하는게 좋습니다. 깔라만시 효능1. 피부미용.......

치질에 좋은 음식 6가지 챙겨 드세요 [내부링크]

치질에 걸리면 엄청난 스트레스와 고통을 감수해야 하는데 변을 보는데 시간도 오래 걸리고 힘듭니다.심할 경우 아픈 고통과 함께 피까지 나올 수 있는데 시간이 오래 지나면 항문에 무언가 만져지게 되는데요,병원에 방문해서 검사를 받고 치질이라면 수술을 해야 하고 평소에 치질에 좋은 음식도 섭취 하는게 좋습니다. 치질에 좋은 음식 6가지1. 양배추양배추는 위에 좋다고 알려졌는데 배변 활동을 올바르게 만들어 주는 식재료 입니다.소화 능력을 향상 시켜주는 효소와 비타민C가 풍부해서 콜라겐을 생성하는데도 도움을 줍니다.이로 인해 혈관 건강을 도와 주고 항문 괄약근까지 건강하게 만들어 준다고 합니다.피부 회복을 돕는 기.......

요로결석에 좋은 음식 4가지 알아보기 [내부링크]

결석은 우리 몸 곳곳에 생길 수 있는데 요로결석은 위치,형태에 따라 매우 심한 고통을 준다고 합니다.요로결석에 걸리면 일단 소변을 원활하게 보지 못해 힘들다고 하는데 일상생활에도 지장을 주게 됩니다.오늘은 요로결석에 좋은 음식과 증상을 알아볼테니 다음을 참고하시기 바랍니다. 요로결석요로결석은 소변이 나오는 신장,요도,방광,요관에 결석이 생기는 질병인데요,소변을 볼때 장애가 생기기 시작하고 요로감염 등 여러가지 합병증이 나타는 질환을 말합니다.여성보다 남성에게 2~3배 정도 발병률이 높은 편으로 사막과 같은 건조한 지방에서 잘 걸린다고 합니다.요로결석이 생기면 소변 흐름이 원활하지 않고 소변을 보는 것 자.......

남자 요도염 증상과 원인 알아보기 [내부링크]

남성에게 찾아오는 다양한 질병 가운데 전립선염과 비슷한 증상을 가진 요도염이 있습니다.요도염은 성병으로 분류 되는데 가장 흔하게 감염되는 성병 가운데 하나라고도 합니다.성접촉으로 인해 임질균,바이러스 등이 요도로 감염이 되는 질병을 말하는데요,분비물과 함께 간지러움을 동반하는데 남자 요도염 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남자 요도염 원인요도염은 성교에 의해 전파 되면서 요도 분비물과 배뇨시 통증 등의 증상을 나타내는 요도의 염증성 질환 입니다.원인에 따라 임균성 요도염,비임균성 요도염으로 구분 되는데 임균이 원인이 되면 임질이 되고,임균 외의 균(유레아플라스마,헤르페스 바이러스,트리코.......

오른쪽 옆구리 콕콕 쑤시는 통증 원인 파헤치기 [내부링크]

현대인들에게 나타나는 오른쪽 옆구리 콕콕 쑤시는 통증은 초기에 바로 잡아야 증상이 심해지지 않는데요,그대로 방치 할 경우 조금만 앉아 있거나 서있기만 해도 오른쪽 옆구리 통증이 지속적으로 나타나게 됩니다.당연히 일상생활에도 지장을 주기 때문에 심한 경우 치료를 계속 받아야 할 수도 있습니다.오늘은 오른쪽 옆구리 콕콕 쑤시는 통증 원인에 대해 알아볼테니 다음을 참고하시기 바랍니다. 늑간근 통증갈비뼈 사이에 위치한 늑간신경에 염증이 생겨 손상 될 경우 오른쪽 옆구리 통증이 나타난다고 하는데요,늑간신경을 타고 옆구리 뒷쪽 부분부터 가슴까지 통증이 올라오는 경우가 은근히 많다고 합니다.늑간신경이 손상 되면.......

감기몸살에 좋은 음식 6가지 참고하세요 [내부링크]

무더운 여름이 끝나가고 이제 선선한 가을이 오는데 환절기에 가장 조심해야 하는게 바로 감기죠.감기에 몸살까지 오면 진짜 움직이기조차 귀찮고 힘들기 때문에 직장인이라면 몸관리에 신경을 써주는게 좋습니다.단순한 감기 증상이 오더라도 초기에 확 잡지 않으면 이게 생각보다 오래 가는 경우도 있으니까 말이죠.오늘은 감기몸살에 좋은 음식 6가지를 알아볼테니 다음을 참고하고 빠른 쾌유를 바랍니다. 감기몸삼에 좋은 음식1. 생강생강 맛이 첨가된 청량음료 진저에일은 간질거리는 목을 진정 하는데 도움이 됩니다.생강은 기침을 억제 해주고 코감기 바이러스를 공격하는 세스키테레핀류라는 화합물을 함유하고 있습니다.해당 효능.......

입마름 원인과 증상 자세하게 알아보기 [내부링크]

평소 말 하는걸 좋아하거나 말을 많이 해야만 하는 직업을 가진 경우 일을 하다보면 입이 마를 때가 있죠.입마름 증상이 나타나면 물을 마셔도 쉽게 사라지지 않는데 누구든지 흔하게 겪는 증상으로 구강건조증으로도 불립니다.물을 마시거나 입술을 적셔도 입이 달라 붙고 찝찝함을 느낄 수 있는데 겪게 되면 정말 스트레스를 받죠.오늘은 입마름이 생기는 원인과 증상에 대해 알아볼테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 구강건조증입마름 원인으로 타액이 정상 일때에 비해 절반으로 감소하게 될 경우 구강건조증이 생깁니다.성인의 경우 하루 1.5~2리터 정도의 타액이 분비 되는데 구강건조증이 생기면 0.75~1리터 사이로 침이 포.......

방귀가 자주 많이 나오는 이유 이렇습니다 [내부링크]

트름과 다르게 방귀는 상황에 따라 뀌지 않고 참을 수 있지만 자주 참는 경우 오히려 독이 될 수 있죠.주변에 아무도 없다면 그냥 시원하게 한방 쏴 주면 속이 후련한데 너무 자주 뀐다면 이것도 문제가 될 수 있습니다.배에 가스가 자주 찰 경우에 그만큼 외부로 방귀가 나오기도 하는데 방귀를 참는 경우 가스가 찰 수 있는데요,오늘은 방귀가 자주 많이 나오는 이유를 알아볼테니 평소 뿡뿡이라면 가볍게 참고하시기 바랍니다. 방귀란?보통 사람은 하루 평균 15~25회 정도 방귀를 뀐다고 하는데 다 그런건 아니고 통계의 수치 입니다.재밌는 연구로 NASA에서 방귀를 연구 했는데 우주선 내부 완전 밀폐된 공간에서 동시에 여러 사람이 방귀.......

뇌에 좋은 음식 4가지 간단하게 알아보기 [내부링크]

세상에 있는 수많은 음식 가운데 우리 뇌에 좋은 것들은 생각보다 많이 있습니다.성장기 어린 자녀를 뒀다면 매일은 아니더라도 가급적이면 수시로 챙겨주는게 좋은데요,오늘은 뇌에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아볼테니 가볍게 참고하시기 바랍니다. 1. 계란계란은 냉장고에 항상 비치해 둘 정도로 시중에서 구하기 제일 쉬운 식재료죠.계란에는 오메가3 성분을 풍부하게 함유하고 있고 콜린이라는 영양소는 기억력을 높여주고,학습능률을 높이는데 좋은 영향을 끼친다고 하니 어릴때부터 꾸준하게 섭취하는게 좋습니다. 2. 연어육류보다는 생선류가 뇌에 좋은 음식으로 알려져 있는데 그중에서 연어가 있습니다.연어에도 오메가3 성.......

숨차는 증상 숨이 차는 이유 알아보기 [내부링크]

어릴 때는 체력이 약해서 조금만 뛰어도 금방 숨이 차서 달리기를 정말 못했던 기억이 납니다.운동을 할 때 호흡이 가빠져서 숨이 차는 건 당연하지만 아무런 행동도 하지 않았는데도 갑자기 호흡이 곤란해져서 답답한 경우가 있는데 평균적으로 일반 인구의 20% 정도가 해당 증상을 겪고 있다고 합니다. 평소 일상생활을 하면서 숨차는 증상이 지속적으로 반복된다면 불편한 부분이 너무 많을 텐데요,오늘은 숨이 차는 이유를 알아볼 테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 숨이 차는 이유혈액 세포를 구성하는 적혈구는 산소를 우리 몸에서 운반하는 역할을 담당하고 있죠.체내 철분이 부족하거나 철분을 흡수하는데 문제가 생길 경우.......

먹다 남은 피자 보관 및 데우는법 알아보기 [내부링크]

저는 피자를 상당히 좋아해서 평소 자주 먹는 편인데 급할때 먹을려고 냉동 피자도 사둡니다.피자를 먹다 보면 의도하지 않게 남기는 경우가 있는데 이럴때 보관만 잘해두면 나중에 먹을때 처음과 비슷한 식감으로 촉촉하고 맛있게 먹을 수 있습니다.오늘은 먹다 남은 피자 보관과 데우는법을 알아볼테니 가볍게 참고하시기 바랍니다. 먹다 남은 피자 보관하는 방법은 이미 많이 알고 있을텐데 랩으로 잘 감싼 다음 냉동실에 보관하면 됩니다.피자 조각 하나씩 랩으로 감싸거나 2개를 한번에 감싸면 직사각형 모양으로 보관할 수 있는데요,한번에 두조각씩 먹거나 하나씩 감싸기 귀찮을때 사용하면 되겠습니다. 먹다 남은 피자 보관하는 또 다.......

흰옷 김치국물 효과적으로 지우는법 알아보기 [내부링크]

대한민국 국민이라면 식탁에서 빠질 수 없는 식재료가 있으니 바로 김치 입니다.김치 자체로도 훌륭한 반찬이지만 다양한 요리 재료로 활용되어 항상 냉장고에 비치하고 있는데요,김치를 가지고 요리를 하다보면 실수로 김치국물이 주변에 튀는데 흰옷에 묻으면 정말 난감해집니다.그래서 오늘은 흰옷 김치국물 지우는법을 알아볼테니 다음을 참고하고 적용해 보시기 바랍니다. 김치 뿐만 아니라 흰옷이나 기타 의류에 얼룩이 묻어서 생기면 잘 지워지지 않는데요,김치국물은 발효식품이라 냄새도 신경 쓰이지만 바로 닦는다고 하더라도 옷감 섬유 조직에 바로 흡수 됩니다.그렇다고 막 문질러서 지우려고 하면 붉은 색깔이라서 눈에 더 잘 띄.......

dns서버가 응답하지 않습니다 깔끔하게 해결하기 [내부링크]

인터넷 익스플로러나 다른 웹브라우저를 실행 했을때 다양한 오류를 가끔 볼 때가 있습니다.그 중에서 "DNS 서버가 응답하지 않습니다"라는 증상이 발생하면 웹페이지가 열리지 않게 되는데요,윈도우에서 제공하는 네트워크 진단을 진행해도 문제만 발견할뿐 정작 해결이 안되는 경우가 대부분이죠. 위 스샷처럼 DNS 서버가 응답하지 않습니다 라는 문제만 보이는데 생각보다 해결하는 방법은 굉장히 간단합니다.해당 오류는 일시적 또는 임의로 DNS 서버가 변경 된 상태로 인터넷 업체에서 공급하는 서버로 바꿔주면 됩니다. 먼저 바탕화면 우측 하단에 있는 모니터 아이콘에 마우스 우클릭 "네트워크 및 인터넷 설정 열기"를 누릅니다.※스.......

막힌 세면대 뚫는 방법 알아두면 유용합니다 [내부링크]

멀쩡하던 세면대가 어느 순간 갑자기 막혀서 물이 찔끔찔끔 빠지거나 꽉 막혀서 내려가지 않을 때가 있죠.막힌 세면대를 뚫는 방법은 다양한데 빨대를 이용해서 머리카락을 제거하는 경우도 있고 약품을 쓰는 경우도 있습니다.오늘은 베이킹소다,식초,페트병을 이용해서 막힌 세면대 뚫는 방법을 알아볼테니 다음을 참고하시기 바랍니다. 베이킹소다&식초베이킹소다는 가정에서 필수로 구비하고 있는 생활용품으로 식초와 함께 막힌 세면대를 뚫을 수 있습니다.먼저 세면대에 머리카락을 간단하게 제거를 한 다음 세면대 하수구 뚜껑 부분이 덮을 정도로 충분히 부어 줍니다. 다음으로 베이킹소다를 뿌린 부분 위로 식초를 골고루 부어.......

유정란과 무정란의 차이 가볍게 참고하세요 [내부링크]

계란은 우리 식생활에서 거의 필수로 구매하는 식품이라고 해도 과언이 아닐 정도죠.가까운 마트도 그렇지만 온라인에서 쇼핑할때 다양한 계란 종류만큼 가격도 천차만별인데요,유정란이 무정란에 비해 조금 더 비싼 편인데 왜 그런지 궁금하신 분들이 있을 거에요.그래서 오늘은 유정란과 무정란의 차이에 대해 알아볼테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 유정란과 무정란의 차이유정란은 암탉이 수탉과 짝짓기를 한 다음 낳은 달걀로 환경에 따라 병아리가 부화할 수 있습니다.무정란은 짝짖기가 이뤄지지 않은 상태로 낳은 달걀로 병아리가 부화할 수 없습니다. 무정란과 유정란 둘다 영양학적으로 차이가 거의 없다고 보면 됩니다.근.......

엄지발톱 가로줄 생긴 원인이 뭘까 [내부링크]

발톱은 손톱에 비해 자주 깍지 않아서인지 평소에 신경쓰지 않는 경우가 많은데요,어느날 발톱을 깍을려고 하는데 가로줄이 생기면 내 몸에 어디 이상이 있지 않나 생각하게 됩니다. 손톱과 발톱은 간담의 부속기관이라고 하는데 상태가 좋지 않으면 처음엔 세로줄이 생기다가 나중에는 가로줄이 생기고 모양이 일그러지고 심하면 부어오르는 증상까지 나타난다고 합니다.오늘은 엄지발톱 가로줄이 생기는 원인을 알아볼테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 1. 발톱무좀엄지발톱 가로줄이 생기는 원인으로 발톱에 무좀이 생기는 경우가 있는데요,일반 무좀과는 다르게 발톱 안쪽에 무좀이 생길 경우 가로줄이 생긴다고 합니다.걸려보진 않.......

키위 보관법 알아두고 맛있게 드세요 [내부링크]

키위는 상큼 달달한 과일로 엽산 성분이 굉장히 풍부해서 임산부에게 특히 좋은데요,오늘은 간단하게 키위 보관법을 알아볼테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 키위는 생각보다 쉽게 물러지는 과일로 이 특성을 아는게 기본적인 키위 보관법이라고 보면 됩니다.보통 마트나 홈쇼핑으로 구매할때 플라스틱 용기에 한갰기 담겨져 있는걸 보게 될텐데요,서로 맞댄 상태로 보관하면 빠르게 물러지기 때문에 평평한 통이나 팩에 보관하는 것이 좋습니다. 보관할때 적절한 온도는 3~5 정도로 냉장고 야채 과일칸에 넣고 보관하면 됩니다.키위는 살짝 숙성 시킨 다음에 먹으면 달달한 맛이 더 돌게 되는데요,눈으로 볼때 후숙 여부를 파악하.......

팝카드 잔액조회 모바일과 PC에서 확인하기 [내부링크]

요즘엔 신용카드 뿐만 아니라 스마트폰이나 기타 다양한 카드로 대중교통을 이용하고 있죠.교통카드로 활용되는 팝카드는 충전해서 사용하는 것과 체크카드,신용카드 등이 있습니다. 신용카드를 사용할 수 없는 학생 신분인 경우 충전해서 사용하는 팝카드를 가장 많이 사용하는데요,팝카드 잔액을 조회하고 싶을때는 가까운 편의점에서 확인하거나 승차시 단말기에서 볼 수 있습니다.하지만 깜박하고 못보면 그냥 지나치는데 이럴때는 앱과 PC만 있다면 잔액을 조회할 수 있습니다.오늘은 모바일과 PC에서 팝카드 잔액조회 하는 방법을 알아볼테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ha.......

술먹고 토할거같을때 토안하는법 3가지 알아보기 [내부링크]

사람마다 다르겠지만 전 술을 마실때 절대 과하게 마시지 않는 편인데 이유는 토하는게 괴롭기 때문입니다.딱 적당한 주량으로 먹고 당일 술이 잘 들어간다고 하더라도 오버하지 않는 습관을 들이고 있는데요,아무리 이런들 술 마신 직후나 다음날 오바이트를 안해본 분들은 아마 없지 싶습니다. 속쓰리고 머리가 핑핑 돈다고 억지로 손가락을 넣고 구토를 하는 경우도 봤는데 이거 정말 안좋은 습관이죠.구토를 하면 위 건강을 해칠 뿐만 아니라 위액이 역류할 수 있어서 식도 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.오늘은 술먹고 토할것 같을때 토안하는법을 알아볼텐데 가볍게 참고만 하시기 바랍니다. 1. 물 마시기술먹고 토안하는법 중에.......

아침 공복 유산소 운동 장단점 알아보기 [내부링크]

평소에 운동을 꾸준하게 하는 분들도 있지만 사실 그렇지 않은 경우가 더 많을텐데 저 역시 마찬가지입니다.바쁜 일상과 직장 생활로 저녁에도 시간 내기가 힘든데 아침 운동을 과연 할 수 있을까?하는 생각이 먼저일텐데요,많은 분들이 알고 있는 아침에 밥을 먹지 않은 공복 상태에서 유산소 운동을 하면 다이어트에 좋다는데 과연 그럴까요?그래서 오늘은 아침 공복 유산소 운동 장단점에 대해 알아볼테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 아침 공복 유산소 운동 장점은?첫번째! 체지방 연소에 좋은 부분인데 운동을 하면 몸 속 탄수화물이 먼저 연소되고 다음에 지방이 타게 됩니다.그래서 아침에 공복인 상태로 유산소 운동을 하.......

양파 보관법 싱싱하게 오래 보관해봐요 [내부링크]

몇달전 뉴스에서 다들 보셨을텐데 때아닌 양파 풍년으로 가격이 엄청나게 저렴해졌다는걸 다들 보셨을거에요.양파는 대파와 함께 다양한 요리에 활용되는 식재료로 소량으로 구매하기도 하지만 대부분 망으로 된걸 구매할텐데요,크기에 따라 다르겠지만 양이 많은 경우에는 올바르게 보관만 한다면 생각보다 오랜 기간동안 먹을 수 있습니다.오늘은 싱싱하게 오래 양파를 보관하는 방법을 알아볼테니 다음을 가볍게 참고하시기 바랍니다. 가족 구성원이 많지 않은 1인가구나 맞벌이, 자취를 하는 분들은 사실 망으로 된 제품을 구매하기 망설여질거에요.다양한 양파 보관법 가운데 스타킹을 활용하는건 자취하는 남자들의 경우는 사실 적용하.......

계란 보관법과 달걀 유통기한 알고 드세요 [내부링크]

계란은 육류 대용으로 섭취할 수 있는 단백질이 풍부한 음식으로 1인 가구에서는 거의 필수적인 식재료라고 볼 수 있죠.개인적으로 근처 마트를 가거나 온라인에서 장을 볼때 계란을 가장 먼저 장바구니에 담게 되는데 가격,종류도 다양합니다.소비에 따라 소량으로 사기도 하지만 한판으로 구매할때도 있는데 이렇게 구매한 계란은 잘 보관해야 오래 먹을 수 있는데요,오늘은 계란 보관법과 달걀 유통기한에 대해 알아볼테니 평소에 자주 섭취하는 분들은 다음을 참고하시기 바랍니다. 계란 유통기한 과연 얼마나 될까?식약처에서 제시하는 달걀 유통기한은 산란 일자(채집한 일자) 기준 냉장 보관시 45일이라고 합니다.생각보다 유통기한.......

일요일 문여는 휴일지킴이약국 생활의 팁 [내부링크]

어릴때는 주말에 갑자기 배탈이 나거나 몸살 감기가 걸렸을때 약국 찾기가 정말 힘들었는데요,요즘엔 토...

히키코모리 뜻과 간단한 테스트 해보기 [내부링크]

히키코모리라는 단어를 웹상이나 주변에서 들었을때 어떤걸 의미하는지 모르는 분들이 있을 거에요.히키...