키자드에 등록된 tultuljjang의 네이버 블로그 포스트 목록

이제 곧 고등학생이 되는회를 좋아하는 큰 아이가계부 생각하고적당히 사면 한 점 먹어보기가눈치가 보입니다.웬만한 양은 혼자 순삭을 하니까요 ㅎㅎ그런데 소문엔 잰병인 우리 부부수원에 해산물 도소매 센터가 있다는얘기를 이제야 들었습니다.매번 수원 농수산물센터나가까운 회 센터에서 회를 떠오곤 했거든요.방어를 먹고 싶었는데...소분된 방어를 사려면아침 일찍 가야 한다고 하더라고요.오후 4시쯤 전화했더니한 마리를 다 사야 한다고 하네요한 마리를 사기엔 금전적으로 부담도 되고양도 너무 많고 해서킹크랩하고 회를 떠오기로 하고출발하였습니다.오후 4시 30분쯤 도착하여 광어, 우럭과킹크랩 주문을 하니 2시간 정도기다.......

차량용 어린이 캥거루루 안전벨트 인형 사용후기 [내부링크]

아이가 20kg 이 넘으면서 기존에 사용하던유아용카시트는 작아져어린이용 카시트를 찾아보았습니다.법적으로 유아용카시트 의무착용은6세미만 까지 이지만아직 작은 아이에게 일반 안전벨트는오히려 더 위험해 보여불안하더라구요~마음에 드는 카시트는 모두 ISOFIX형인데~ ISOFIX형은 우리차에 장착할 수가 없어몇 일을 계속 검색하다가캥거루루 어린이용 안전벨트로 결정을 하고주문을 하였습니다.오염시 세탁하기도 편하고장시간 여행을 할 때는아이가 차 안에서 잠이 들 때도 많은데인형의 귀에 기대서 잠자기 편하겠더라구요게다가 인형을 좋아하는아이가 거부감 없이안전벨트를 착용할 것 같아오히려 좋아할 것 같았습니다.삼품이 도착.......

롯데 초유프로틴365 효능 알아보아요 [내부링크]

다이어트를 위해 운동을 하고 있는데요~운동 후 근육통이 생기고 체력도 고갈이 되어꾸준한 운동이 힘들었습니다.그런데 여러 채널을 통해 운동 후단백질 섭취는 기본이라는 것을 알게 되었어요운동 후 단백질 섭취를 하지 않을 경우빠른 노화를 초래할 수 있다고 해요즉 '살 빠지니까 더 늙어 보인다 너'소리를 들을 수 있다는 거죠!!또한 운동으로 인한 소실된 근육을 다시보충해 주지 않으면 꾸준한 운동이 힘들어지더라고요~그래서 한 가지만 먹으면 좀 지루한 감도 있고 해서이것저것 바꿔 먹어가면서 꾸준히 운동을 계속하고 있는데요~이번엔 #초유프로틴365 를 선택해 보았습니다.#초유단백질 엔 성장호르몬이 들어있어노화도.......

허니부쉬 효능 알아보고 허니부쉬차로 이너뷰티 해볼까나 [내부링크]

날씨가 추워지니 자주 따뜻한 차가 생각이 난다.유자차, 모과 차를 사다 놓고 번갈아 마시고는 있는데...단맛을 그닥 좋아하지 않는 나는단맛이 많이 들어간 차를 선호하지는 않는다.마실만한 좋은 차가 없을까 하던 차에친구가 #허니부쉬차 를 마셔보라고 한다.건조해지고 탄력이 떨어지는 피부를 위해마시고 있는데도움이 될 수도 있으니 새로운 차도 마셔볼 겸마셔보라 한다.그래서 공수해본 팔레오 #허니부쉬추출분말#팔레오허니부쉬 는 입자가 고와물에 잘 녹는다.설명서대로200ml의 물에 #허니 부시 분말을같이 온 티스푼으로 한 스푼 타보니색상은 아메리카노맛도 내 입맛엔 다소 거칠게 로스팅 된아메리카노다.밑에 가루가 가라앉으.......

파크랜크랜베리분말로 관리해요~ 데일리원 요로건강크랜베리 [내부링크]

겨울철 갑자기 기온이 뚝 떨어져유난히 더 추위가 느껴져몸이 자주 움츠러들 때~너무 피곤하거나,스트레스를 좀 많이 받은 날~소변을 볼 때 좀 불편감을 느낄 때가 있다.요즘은 특화된 건강기능식품이많이 출시되고 있으니#요로 건강을 위한 건강기능식품 이 있겠지 하고 찾던중데일리원의 요로건강 크랜베리가 보여얼른 GET하였다.개별인정형 원료'파크랜크랜베리분말'을주원료로 만든 식약처로부터 기능성과 안정성을 건강기능식품이다.북미산 크랜베리 100%를과즙, 과육껍질, 씨앗 등 통째로 갈아식물성캡슐로 만든 비건제품이다.#파크랜크랜베리분말 은요로의 유해균 흡착 억제로요로건강에 도움을 줄 수 있다고 한다.유해균.......

크롬에 등록된 즐겨찾기 목록 네이버 웨일 즐겨찾기에 빠르게 등록하는 방법 [내부링크]

인터넷 익스플로러를 사용하다가 대부분의 웹페이지들이 크롬 최적화로 프로그래밍을 해서 크롬을 사용하게 되었었습니다. 그런데 크롬을 사용하다 느끼는 불편함들이 네이버 웨일에서는 간단하게 해결된다는 어느 유튜버의 말에 의해 네이버 웨일을 클릭했더랬습니다.(다운로드 받아논지는 꽤 되었었는데 사용을 안하고 있었더랬습니다.)몇가지 기능을 클릭해보고 '어! 괜찮네!! 한 번 사용해볼까!! 그런데 즐겨찾기를 다시 등록해야하나?' 하며 그냥 본능적으로 몇 번 클릭 클릭 했는데 크롬에 등록해놓은 즐겨찾기가 챠르르 불러와지는 거다.와!물론 너무 쉬운 기능이라 아시는분들이 많겠지만 그래도 혹시 누군가에게는 도움이 될.......

Y존 건조할 때! 바이올렛드림 드림영 와이존 수딩젤 [내부링크]

여성이라면 촉촉함을 신경써야 할 곳이눈에 보이는 피부뿐만은 아니죠*특히 갱년기 여성이라면한번 쯤 건조해서 불편함을 느껴보신분들이 계실거예요.한 친구가 Y존이 건조해 고민을 하다산부인과에 들려 의사의 소개로드림영 수딩젤을 사용하게 되었다고 합니다.사용해 보니꽤 좋은 경험이어서타이트한 다이어트 후또는 스키니진을 입은 후종종 Y존이 따갑고 통증을 얘기하는20대 딸아이 한테도같이 산부인과에 데려가상담 후 사용하게 했는데너무 좋아 친구들한테도 소개하더라는...조사하는 기관에 따라 약간씩차이는 있지만평균적으로 49세에서 51세의여성이 폐경을 경험하게 된다고 합니다.갱년기란 폐경의 전후기간을 말하는데주.......

브라질 너트 복용법과 견과류 먹을 때 주의점 [내부링크]

우리가 자주 먹는 견과류!!몸에 좋지만 많이 먹으면 오히려 해가 될 수 있다고 하는데요.해가 될 수 있는 이유~첫번째는'셀레늄 중독이 될 수 있다'입니다.셀레늄은 필수 영양소 중의 하나이며 필수 미네랄 중의 하나인데요항산화작용을 하는 미네랄로 항암작용도 한다고 알려져 있습니다.셀레늄 중독 증상으로는 메스꺼움, 피곤함, 관절통, 탈모, 손톱손상, 근육통이 생길 수 있다고 합니다.셀레늄 함량이 높은 가장 대표적인 견과류로 '브라질 너트'가 있습니다.이름처럼 브라질너트는 브라질의 아마존 일대에서 주로 자생한다고 합니다.하루에 한 두알만 먹으면 외모는 물론 뇌까지 젊어진다고 해서 '회춘의 미.......

네덜란드산 셀트리온 초유단백질 효능 믿어볼까나 [내부링크]

2014년 SBS모닝와이드에 소의 초유에 대한효능이 방송되었는데요. 출산 후 5일 이내의 소의 초유에는어미소의 면역물질이 80%가들어있어 송아지의 생존에 큰 영향을 준다고 합니다.초유를 먹지 못한 송아지는 생존률이 30%밖에 안 된다고 해요.#초유단백질효능젖소 초유엔 우리몸의 면역력을 키워주는항체단백질 IgG 가 다량 함유되어 있으며일반 우유에 비해5배 많은 단백질 함량을 갖고 있다고 합니다.<출처 : 유엔식량농업기구>이탈리아 다눈치오 대학 지아니벨카로 박사팀의 논문에 의하면 젖소 초유가 독감을 일으키는 인플루엔자에 대한방어력을 증가시킬 수 있다고 합니다.방송출연자는"초유를 6개월 정도 먹었더니 아토.......

국산 유한킴벌리 덴탈마스크 앞뒤 구분 50매 [내부링크]

마스크를 이제껏 약국에서구입해서 썼었습니다.초기에 요일 맞춰 허용된 개수만큼살 땐 매우 불편했지만요즘은 오다가다 들려 사면 되니그리 불편하지 않았는데요장기화되면서 좀 해이해졌는지약국 들러 사는 것도가끔 잊어버리고 귀찮아져서#유한킴벌리마스크#유한킴벌리덴탈마스크 를 구입했습니다.벌크를 시켜서인지 에어캡으로 한 번 더 포장을 하진 않았지만찌그러진 곳 없이 잘 배송이 되었어요.굳이 구입하지 않았어도 유한킴벌리 덴탈마스크는여러 경로로 얻어서이미 사용해봤었는데요~같이 사는 룸메이트가 이 마스크가제일 편하다고 하더라고요.귀도 덜 아프고숨쉬기도 편하고먼지 날림도 덜하다고~요즘은 공중파에서 좀 뜸한 것.......

데일리원 참 착한 회화나무열매 정과 함께하는 갱년기 [내부링크]

#회화나무!!~~ #회화나무열매!!생소한 분들도 많으실테지만아마 갱년기를 겪고 계신분이나갱년기를 겪고 계신분의 가족이나친분이 있으신 분들은많이 들어보셨을 거예요.갱년기에 많은 도움이 될 수 있는약재, 차, 분말 등으로 꽤 알려져있거든요아마 어르신들은 괴목이라는이름으로 많이들 알고계실거예요.귀신을 쫓는 나무라 하여 '괴목'이라고 불렸다는데요.그래서 마을입구에 많이 심었다고 해요.궁궐에서도 많이 심었던 나무라지금도 천연기념물로 지정된 세그루의회화나무를창덕궁의 돈화문을 지나면볼 수 있다고 합니다.괴목을 괴화(槐花)나무로 표기한것이 중국발음으로회회로 부르며 회화나무가 되었다고 합니다.회화.......

카누 민트초코라떼 맛있어요 근데 민초단이 뭐야 [내부링크]

룸메이트가 퇴근 후 꼬깃꼬깃한 무언가를식탁 위에 툭 놓으며 '카누 신상품이래 한 번 먹어봐'하더라고요꼬깃 하지만 :} 파스텔 계열의 색상은 언제나제게 따뜻함과 싱그러움을 느끼게 해줘요포장 색상부터 마음에 들었다는.. ㅎㅎ얼른 커피포트에 물 데워서마셔보았습니다.민트 초코는 좀 호불호가 있다고 하던데민트향이 진하지 않고(사실 비염이 있어 전혀 못 느낀다는..)은은하며~ 무지방 농축우유 라테의 부드러움~이제껏 먹어본 라떼 중 단연코 으뜸!!사실 카누라떼는 마셔보기도 전에혹평을 많이 들어서시도조차 하지 않았었는데#카누민트초코라떼 는색상과 디자인부터가 마셔보고 싶게 만든다는....카누의 아메리카노류.......

텐텐츄정 부작용과 가격 그리고 텐텐지 [내부링크]

둘째 아이가 텐텐츄정 홍삼을 사달라고 하면서친구가 말했더라고 했다."텐텐홍삼 먹으면 밤늦게까지 놀 수 있다!"놀라운 7살 아이들이다. ㅎㅎ밤 늦게까지 놀 수 있다는 얘기에사줘야 하나 말아야 하나순간 엄청난 고민을 했다는....지금은 중학생인 첫아이가 어릴 때약국에서 '아이먹일 좋은 영양제 주세요~' 했더니텐텐을 추천해줬다.하루에 2알까지 먹이고세알까지도 아이가 조르면 먹이되네알 이상은 큰일난다고 했던 기억이...적정량을 초과하면 안되는비타민 종류가 들어있어서라고 설명을 들었던 것 같은데...아마도 지용성 비타민인 A와 D 때문이었던 것 같다.수용성비타민 B 와 C는 과다복용시 체내 밖으로배출.......

[2020 마이블로그 리포트] 한 눈에 보는 올해 내 블로그 데이터! [내부링크]

우리 아이 키성장을 위해 선택한 영양제 하이업밸런스 [내부링크]

단것만을 좋아하는 우리 아이를 위해단맛도 충족시켜주며 건강까지 챙기고또 키성장에 도움이 되는#어린이영양제 가 없을까 찾다가지난번에 #아우라헬스케어 의종합비타민을 먹으며 정보를 찾던중#어린이비타민 도 있었던 기억이 있어 찾아보았더니어린이 비타민이 있더라구요~14개월째부터 어린이집에 보낸 둘째아이그 때는 몰랐습니다.어린이집에서 부모와 떨어져 우는 아이를 달랠 때사탕을 이용한다는 것을...집에선 사탕을 비롯해 단 음식을 준 적이 없는데...더군다나 우리 부부가 단것을 싫어해집에 단맛의 간식꺼리가 없었는데...왜 단 것을 좋아하지 했는데...어린이집에서 사탕으로 우는 아이를 달랬더라구요~한 번에 여러아이를 달.......

올겨울엔 굿케어 kf94 마스크 로 관리하려구요~ [내부링크]

지난 2020년 12월 5일 700명이 예배를 보는수원의 한 교회에서 확진자 3명이 예배를 보았으나감염자 0명이 나왔다는 뉴스가 '마스크의 힘'이라는 타이틀로보도가 되었습니다.층층마다 마스크 착용을 안내하는안내요원이 있어 마스크 착용이 잘 실행이되었던 것 같다는 내용이었습니다.2020년 12월 10일에는150명의 원생과 교사가 근무하는경북 구미의 한 어린이집에서도같은 사례가 나와 '마스크의 기적'이라고보도가 되었는데요~오전 7시 30분부터 오후 7시 30분까지 운영하는 해당 어린이집에서는 교사와 어린이 모두점심시간을 제외하고는 항상 마스크를 착용하였으며수원의 교회 또한 확진자가 타인에게 감염시킬 수.......

데일리원 참착한 레몬밤 정 으로 알아본 레몬밤 효능과 부작용 [내부링크]

지중해 연안 남유럽지역이 원산지인 레몬밤은레몬향이 나는 허브로 약효가 식물에서 채취하는 상처 치료용 향유에 버금간다 하여밤이 붙어 레몬밤이 되었다고 해요레몬잎을 살살 비비면 레몬향이 난다고 하는데요~대부분의 허브가 그렇듯근육의 긴장을 완화시켜주고마음을 편하게 해주는 심신안정 효과가 있다고 해요~레몬밤에 들어있는 #로즈마린산 은라벤더의 21배로즈마리의 5배 이상 함유되어 있다고 합니다.<출처: 중국란저우대학 생물물리학연구소>로즈마린산은 레몬밤, 로즈마리, 깻잎 등의꿀풀과 식물에 풍부하게 들어있는 항산화성분인폴리페놀 화합물의 일종입니다레몬밤효능레몬과 유사한 향이 나는 #레몬밤효능 으로는우선 레.......

종근당비타민C1000mg 과 고려은단 비타민c1000 [내부링크]

#종근당비타민C1000mg 후기를 보면#고려은단 비타민c1000 에서함량대비 가격이 저렴해서갈아타시는 분들이 꽤 계시더라구요~ 저도 그럴까 해서 한 번 바꿔타본 1인 인데요~그도그럴것이 네이버, 쿠팡 모두 검색해서배송료포함 최저가 비교로 600정 기준 ￦13,800원의 차이가 나네요~평범한 살림을 하는 주부로서는한 번 사고 마는 제품이 아닌 계속해서 소비해야 하는 제품의 가격차이로는 무시할 수 가 없는 차이인 듯 합니다.면역력이 그 어느때보다 중요하게 떠오른 코로나 시대에 비타민C는이제 남녀노소 빈부차이 상관없이 누구나꼭 섭취해야 할 건강기능식품이 되었는데요~저 또한 기능식품을 좋아라하지 않았던 1인이었습니다.음식을 골.......

단백질 음료 마이밀 뉴프로틴 으로 바꿨어요~ [내부링크]

#단백질쉐이크, #단백질보충제, #단밸질 바 등을제일 많이 찾으시는 분들은아마 운동하시는 분들일거라고 생각하는데요. 근육 성장에 필요한 단백질(Protein ; 프로틴)보충제는1950년대 미국 플로리다의 보디빌더 어빙 P. 존슨이 계란 흰자위를 건조시켜 만들어보디빌더들 사이에서 애용을 하다가인기를 끌면서 차츰 상용화 되었다고 해요.그런데 일반인들도 운동을 하고 난 후적정양의 단백질 보충을 해주는 것이 좋다고 해요.특히 한식 위주의 우리 식단은 단백질 비율이 적고탄수화물 비중이 높아운동 이후 근조직의 손상을 방지하고충분한 근합성을 위해선단백질 보충제로 보충을 해 주는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다. <출처 : 나무.......

ns 포대유청 wpi wpc 로 알아본 유청 단백질 효능 [내부링크]

요즘 홈트 많이 하시죠! ~저도 몇몇 홈트유트브 구독해놓고홈트하는 1인인데요~유지어터는 아니고 꽤 체중을 줄여야 하는 1인입니다.매년 3개월씩 운동하고 몇kg빼고다시 다음해에 요요온 몸무게 포함해또 조금 더 빼고 해서한 3년째 5kg감량을 했습니다.요즘 다시 제대로 빼보자 하고2달째 매일 1시간씩 운동하고 있는데요.운동을 한 후 두가지 느낌이 동시에 들더라구요~평상시 활동이 힘들 때가 있었는데몸이 좀 가벼워진 느낌과좀 지친느낌을 같이 느끼게 되더라구요.그래서 해결방법이 없을까 찾아봤더니근육을 키우고 싶은 남성분들이나남녀불문 보디빌더분들이주로 이용하는 것인 줄 알았던#단백질파우더 를운동을 하는 누구나꼭 먹.......

중요한 미팅에 입냄세제거 입프레쉬 준비해봤어요 [내부링크]

커피를 마시고 회사 동료와업무관련해서 얘기를 해야 할 때커피냄새가 날 까좀 염려스럽더라구요~커피를 사랑하는 1인으로서오전 근무할 때오후 근무할 때또 업무관련해서스트레스를 좀 받을 때커피를 좀 마시는 편이거든요.그때 그때 양치를 하거나가글을 하러 가기엔좀 번거롭거나 여의치 않을 때가 있어간혹 사탕을 물고 있을 때가 있었는데...어느날 동료와 외근이 있어외근 중 밖에서 점심을 먹었는데동생이 입프레쉬 하나를쓱 건네주더라구요.흠~레몬맛도 나고 민트맛도나고...이 상쾌함은 뭐지?!!!동생 왈(曰)입안가득 시원함을 선사하는 자일리톨상큼담당 레몬농축액청량한 맛과 상쾌한 향 담당 멘톨거기에 프로폴리스까지4가지를 함.......

망고 포도 샤인머스켓 비싼 이유 와 칼로리 알아볼까요~ [내부링크]

시어머니급 큰아들이씨 있는 포도는 귀찮아서 잘 안 먹길래씨 없고 달콤하다는 #샤인머스캣저렴하고 리뷰 평점 좋은 걸로~먹이려는 욕심에 질러보았어요~도착해서 두근두근 언박싱~~~#샤인머스켓효능일단 철분이 많아 빈혈에 좋으며비타민 c, k, b6 가 풍부하다고 해요.면역력, 피부 건강, 빈혈, 변비에좋다고 합니다.식초물에 20분 정도 담갔다가 알알이 씻어 일부 접시에 올려보았어요.냉동실에 얼려먹으면맛있다고 해서큰 알들만 골라서 냉동실에 먼저 넣어놓고중간 크기의 알과 \500 동전과의 비교샷씨가 없으니 먹기 편하다는 큰아이~성공했네요~무엇이든 잘 먹는작은 아이는 역시 너무 좋아라 잘 먹네요~에궁 사진을 올려놓고 보니동전이.......

종근당 알티지 오메가3 프로메가로 바꿨어요 [내부링크]

한동안 오메가3 를 챙겨먹다가 먹던것을 다 먹고 나서사야지 사야지 하면서 차일피일 미루다가~요즘 휴대폰으로 오목의달인 앱을쪼매 사용했더니 눈이 침침하더라구요~그래서 부랴부랴 오메가3를 검색하기 시작했습니다.이전엔 그냥 선물들어오는 것약국에서 약사님이 추천해주는 것을먹었었는데...요즘 영양제에 대해서 관심이 생기면서정보를 좀 찾아보았습니다.유튜브방송에오메가3 똑똑하게 고르는 5가지 기준이라는방송이 있길래 여기에 한 번 정래해보겠습니다.1. 용기가 투명하지 않은 것을 고른다.투명한 용기의 오메가3는산화될 가능성이 있기때문이라고 합니다.되도록이면 한달치 포장에개별포장이 되어있는 것을 고르는 것을 추천한.......

블루보넷 킬레이트 마그네슘에 대해 알아보아요~ [내부링크]

피곤해 보이면 주위에서간 영양제를 먹어라 종합비타민을 먹어라라는 얘기는많이 들어보았지만 마그네슘 얘기는 그닥 들은 기억이 없습니다.그런데 간 영양제를 먹어도 비타민제를 먹어도 그닥 잘 모르겠더라구요~그러던 중 유튜브 방송을 보다가어떤 영양제를 먼저 먹을지 고민이라면일단 마그네슘부터 시작하라고 권유하는 #약사 유튜버의 방송을 보았어요.그래서 #마그네슘효능 을 찾아보니 제법 많은 일들을 하더라구요~눈 밑이 떨릴 때만 먹는 영양제인 줄 알았는데 후훗~그래서 오늘은 마그네슘에 대한 얘기를 해볼까 합니다.마그네슘(Mg)은 우리나라엔 아직 칼슘이나 철분처럼정확하게 부족이나 과잉 검사를 할 수 있는 방법이 없다고 해.......

REAL 먹으면서 뱃살 빼는 방법 3가지 [내부링크]

살이 찌는 근본적인 원인 중 하나가 탄수화물 대사가 잘 안돼서라고 하는데요. 그런 관점에서 탄수화물 대사가 잘 되도록 식사를 하면 살이 찌지 않고 쪘던 뱃살도 빠지지 않을까 해서 탄수화물 대사를 돕는 식사 방법 3가지를 소개해드립니다.예전부터 식사 후 간식이 아닌 간식 먼저 하고 식사를 하면 체중 증가를 막을 수 있다는 얘기는 많이 있었는데요. 오늘은 그 간식의 효율을 좀 더 극대화할 수 있는 방법 3가지를 정리해보았습니다.1식사 전에 사과 반쪽을 껍질째 먹는다.사과 껍질에는 '플로리진'이라는 성분이 있어서 탄수화물이 들어와 소장으로 흡수되려고 할 때 사과 속 '플로리진'이 흡수를 막아서 에너.......

그린스토어 수면영양제 수면엔 먹고 스윗 드림했어요~ [내부링크]

요즘 친정어머니께서 잠들기가 힘들고 잠이 들어도 깨기를 반복하고 일어나면 개운하지가 않고~ 낮동안은 수면부족으로 너무 힘들다고 하시더라구요. 그래서 수소문을 좀 해보았습니다.인터넷엔 수면과 관련된 여러 성분들을 찾을 수가 있었는데요~ 그 중 수 면 엔은 약국에서 건강기능식품으로는 아직은 유일한 기능식품이어서 많은 분들에게 사랑받기 시작한 영양제라고합니다.수면건강기능식품 원료로 요즘 유명한 것이 락티움, 감태추출물, 미강추정추출물, 타트체리 등이 있는데요. 타트체리는 아무래도 일반식품이고 건강기능식품이 아니기 때문에 수면에 도움을 줄 수는 있지만 전문의들은 타트체리 쥬스 한 잔으로 좀 부족하지 않을까 하.......

프리미엄 드시모네 유산균 캡슐 프로바이오틱스 [내부링크]

유산균 선택방법 3가지는 ~원료사, 균수, 균주유산균을 고를 때 주의깊게 고려해야 할 것은 믿을 수 있는 원료사, 많은 균수, 좋은 균주 이렇게 세가지가 잘 배합되어 있는 것을 선택하시는 건데요.심사숙고해서 선택을 하였어도 모든 건강 제품의 효능, 효과가 누구에게나 절대적인 것은 아니듯이 유산균도 사람마다 각각의 장환경이 다르고 생활 환경이 다르기 때문데 나에게 맞는 유산균을 잘 골라야 합니다.위 선택 요소인 3가지는 좋은 유산균, 잘맞는 유산균을 고르는데 도움을 줄 수 있는 요소들인거죠.캡슐당 보장균수 1,125억제가 오늘 추천해드리는 유산균은 보장균수가 1,125억 유산균이면서 원료사는 3대유산균 원료회사 중 하나.......

세라펩타제 효능, 부작용과 지긋지긋한 비염과의 관계 알아볼까요? [내부링크]

요즘 계절성 알레르기 비염때문에 고생이 심하신 분들 많이 계시죠~ 저도 환절기가 싫을 정도로 비염이 심한 일인인데요. 병원에 가도 그때뿐이고 해서 오늘은 #비염에좋은영양제 를 정리해보려고 합니다.비염의 종류엔 만성비염, 알레르기성 비염, 비후성비염, 혈관운동성비염 등으로 나뉜다고 하며 증상 또한 다양하다고 합니다.. 만성비염은 일반적으로 만성적으로 생기는 비강내의 염증을 말하며,알레르기비염은 연속적인 재채기, 계속 흘러내리는 맑은 콧물, 코막힘, 가려움증 등의 증상을 보이는 코점막이 특정 물질에 대하여 과민반응을 나타내는 질환이며,혈관운동성 비염은 비특이적 외부 자극에 의해 코막힘과 콧물이 주로 생기는 비알.......

엘지지 유산균 크리스찬 한센의 덴마크 유산균이야기 [내부링크]

안녕하세요~ 오늘은 유산균의 단연 왕이라 할 수 있는 #엘지지유산균 에 대해 정리해보려고 합니다. 왜 왕이냐구요? 끝까지 읽어보시면 알게되실거예요. ㅎㅎ#LGG유산균 이란?LGG유산균은 1985년 미국에서 개발한 유산균으로 고르바박사와 골딘박사가 개발한 락토바실러스 유산균이란 뜻이라고 해요.L 락토바실러스 람노서스(Lactobacillus rhamnosus)유산균G 고르바(Gorbach)박사G골딘(Goldin)박사#유산균의 종류유산균은 1세대, 2세대, 3세대 유산균으로 나뉘는데요.1세대유산균은 메치니코프 박사의 불가리스유산균을 대표로 해서 김치, 요구르트 등 발효식품 속애서 균주를 분류 한 세대이며,2세대 유산균은 인체에서 직접 배양한 유산균으로.......

MCT 오일 먹는법, 코코엘 MCT오일 캡슐로 알아볼까요? [내부링크]

코코넛 오일의 70%가 #MCT오일 이라고 합니다. MCT오일은 우리몸이 에너지로 사용하는 지방이라고해요.MCT오일이 키톤체로 변형이 되어 에너지로 사용된다고하는데요.또한코코넛오일을 구성하고 있는 성분인 모노롤린은천연항생제라고 할만큼 좋은 효과가 있다고 합니다.그래서 MCT오일을 건강관리측면에서 사용하고 있는데요.그런 코코넛오일이지만 24이하에선 고체로 변한다고 해요~기존에 사용하고 있던 고체형태의 코코넛오일을 다 쓰기도 해서이번엔 다른 종류로 바꿔볼까 하던차에 코코넛 전문 브랜드인#코코엘 에서 굳지않는 코코넛오일이 나왔다고 해서 관심을 갖고 있던중~#코코엘MCT오일 캡슐 을이렇게 만나게 되었습니다.#코.......

어골칼슘 효능 알아보고 종근당 어골칼슘 추천드려요~ [내부링크]

칼슘의 1일 권장 섭취량 은 정상 성인의 경우 하루 700mg이상 청소년은 800~900mg 임산부나 수유부는 1000mg 골다공증이 있거나 폐경 전후에는 1000~1500mg이상을 권장한다고 해요~그런데 2015년 국민건강영양조사에 의하면 한국인의 성인기준 하루 칼슘 평균섭취량은 497.5mg이라고 합니다.칼슘의 99%는 뼈와 치아에 있고 나머지 1%만 다른조직에 분포되어 있다고 합니다.#해조칼슘이나 #패각칼슘 은 조개껍데기나 굴껍질 등을 가열한 후 탄산가스와 반응하여 얻어낸 #합성칼슘 이라고 합니다. 이런 합성된 #탄산칼슘 은 분자량이 커서 체내 흡수율이 낮으며 물에 잘 녹지 않아 위로 내려가 위산과 결합해야 체내흡수가 된다고 해요.그런데.......

멀티비타민 아우라헬스케어 올업비타로 야미야미 츄어블하게 해결 [내부링크]

두통이나 불면증, 면역력저하피로감이나 어지러움, 야맹증구취, 손발톱갈라짐,피부건조, 탈모위 증상들 중 잇님들은 몇가지나해당되시나요?위 증상 중 3가지 이상해당이 되신다면비타민 부족이라고하네요~요즘 기능성의학을 하시는 분들의 방송을 보면비타민만 잘 먹어도감기부터 시작해서 많은 질병들이예방이 된다고 하더라구요~심지어 하루에 비타민C 500mg 이상 꾸준히 섭취시염증제거에도 도움이 될 수 있다는내용도 본 적이 있는데요~그럼에도 불구하고만성비염을 달고 사는 1인임에도비타민 섭취를 자주 잊어버리게 되더라구요.그래서 섭취가 불편한 것 말고간단하게 먹을 수 있는 비타민을 선호하는편인데요~디자인까지 예쁜, 씹어먹.......

디톡스 와 소화를 한번에 천연소화제 스토리버 [내부링크]

강원도 주문진의 한 식당에서의 일입니다.홍게를 주문해 먹고 있는데옆자리에 계신 중년 여자분이 계속해서방귀를 뀌더라구요~마치 방귀로 연주 하듯~ 뿡 뿡 뿡 뿡~무안하실까 못들은척 했는데...식사하는 동안 내내~그 연주를 들어야했습니다.속이 얼마나 불편하면 저러실까 싶더라구요~그때만해도 나이가 어느정도 들면소화능력이 떨어져 배에 가스가 차고더부룩해 방귀가 시도때도 없이 나올 수 있다는 것을알 지 못했습니다.그런데 요즘 점심을 먹고 계속해서 사무실에 앉아있으니소화가 안되고 불편할 때가 자주 있더라구요~참다가 정 안되면 소화제 먹고가라앉혔는데~어느날 옆자리의 친구가 쓱~#스토리버 를 건네주더라구요~식후 간편하게.......

귀엽고 깜찍한 에너지소비효율 좋은 레트로냉장고 [내부링크]

요즘 소호사무실에서 많이 사용하는 #소형냉장고 #레트로냉장고 가 인기 있어 에너지소비효율1등급 냉장고임에도 디자인이 너무 예쁜 냉장고가 있어 블로깅을 하려 합니다.친구가 도시생활권이면서 주말엔 한적한생활을 만끽할 수 있는 2층 전원주택으로 이사를 갔는데요~ 아이들이 2층 아이들방에서 매번 물을마시러 아랫층까지 번거롭게 왔다갔다 해서 2층 아이들방사이 한켠에 조그만 레트로냉장고를 놓았더니 크기도 작고 디자인도 너무 예뻐 아이들이 너무 좋아한다고 하더라구요~ 아이들 특성상 냉장고를 자주 열었다 닫았다 하는데 에너지효율등급이 1등급이어서 안심이고 냉장고가 소음이 심하면 아이들이 무서워하는데 소음도 적고 굿템.......

어린이녹용 구전녹용 금지옥엽 [내부링크]

한해를 마무리 할 때가 다가온 요즘 우리집 꼬맹이에게도 다시 한 번 기력을 보하고 올해 조금 더 힘내서 조금만 더 자라라고 무언가를 해줘야 할텐데 매번 한의원가서 약을 조제해 먹이기도 조금 부담스럽고 방법이 없을까 하다가 구전녹용이 어린이용도 있다는 것을 알았어요. 구전녹용 금지옥엽 #녹용효능녹용엔 17종의 아미노산 뿐만아니라 칼슘, 13종류의 무기질까지 들어있는데다 뼈를 강하게 하는 데 탁월한 임상효과가 있을뿐 아니라 원기회복, 면역증진에 효과적이고 한의학에서는 아이들의 성장부진에 꼭 사용하는 생약성분이라고합니다. 보양작용, 보혈작용, 면역기능 및 항스트레스기능 기억력 향상기능도 있다고하며,러시아의 과학.......

드디어 게이밍 커세어 K70 LUX 적축 키보드를 획득했습니다. [내부링크]

요즘 문득 어떤 새로운 물건이 나오게 되면 대부분 같은 디자인으로 출발해서.. 차차 여러 사람이 사용하면서 장점이 드러나고 단점이 개선되며 거기에 개성이 추가되는것 같다는 생각이 든다.그 중 하나가 키보드인데 예전엔 거의 일률적으로 멤브레인식 키보드만 사용했는데 언제부터인가 적축, 청축, 갈축 그런 얘기들이 들리며 새로 컴퓨터를 장만할 때 적축을 써보았는데 적축한테 반해버렸네요~ 부드러우면서도 너무 시끄럽지 않은 그러면서 확실하게 타건감을 느끼게 되더라구요 ~ 그런데 다른 불만이 좀 생기기 시작했는데 게임을 하다 간혹 이러저러한 이유로 바탕화면으로 튕겨(그것도 아주 중요한 순간에) 자그만 스트레스를 받던 차.......

산양유 단백질 일동후디스 하이 뮨 [내부링크]

다이어트를 효과적으로 하기 위해 단밸질쉐이크를 꼭 챙겨먹고 있는데요. 기존에 먹던것을 다 먹고 좀 새로운 걸 먹고 싶어 찾다가 #산양유단백질 을 먹어보기로 했어요. 그러던중 #일동후디스하이뮨 이 까다롭게 심사한다는 유대교식품적법인증인 코셔(KOSHER)를 받았다는것을 알게되었어요. 뿐만아니라 Non-GMO(비유전자변형식품)이기도 하고 HALAL(할랄) 이슬람 율법에 따라 엄격하게 생산되어 섭취 가능한 식품임을 인증하는 마크 또한 받았다고 해서 믿을 수 있겠더라구요.비타민 D와 콜라겐도 500mg 을 함유하고 있어 자칫 빼먹기 쉬운 영양까지 챙겨 넣었더라구요. 칼슘 300mg 마그네슘 150mg 도 황금배율 2:1로 넣어 요것 하나면 한결 하.......

오한진 박사님이 제작단계부터 참여한 프리바이오틱스 [내부링크]

오한진박사님 티비 건강프로그램에 출연하셔서 조목조목 잘 설명해주시던데 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 제작단계부터 유산균 구성까지 참여하셨다는 것은 금시초문 이었네요.#오한진프리바이오틱스프리바이오틱스 중에서도 우리에게 가장 많이 알려진 것이 프락토올리고당 아닐까싶습니다.어느 약사유튜버님이 굳이 프리바이오틱스를 사먹는대신 올리고당 한 스푼씩 먹어도 된다고 하시던데...ㅎㅎ 달디 단 올리고당 한 스푼 대신 프리바이오틱스 한 스틱 입에 털어넣는게 훨씬 탁월한 선택인듯요~어쨋든 프로바이오틱스 즉 장내유익균을 아무리 많이 먹어도 장내환경이 좋지 않아 많은 양이 그대로 사멸해 버리면 효과가 없으니 프리바이오.......

올 가을엔 애플트리의 바로느껴지는미인콜라겐으로~ [내부링크]

아침 저녁으로 부드럽게 부는 신선한 바람을 느끼고 싶어 스르르 눈을 살며시 감아보게됩니다. 그러나 환절기가 되어서 그런지 얼굴 피부가 부쩍 푸석푸석하고 당김현상이 느껴지며 잔주름이 유독 눈에 뜨이기 시작했어요. 그러던차에 피부 부럽다는 댓글을 유독 많이 받으시는 약사유튜버님이 이 콜라겐을 드시는 것을 보고 바로 바꿔보았습니다.애플트리의 콜라겐인데요~ 알게모르게 입소문이 제법 있는 콜라겐이더라구요~유튜버님 왈 아무리 좋은 성분이 들어가 있어도 맛이 없으면 잘 안먹게되고 알약형태는 좀 부담스러워 가루나 액체 형태의 영양제들로 바꿔나가기 시작했다고 하시더라구요~ 그런데 요아이는 성분도 뛰어날 뿐 아니라 특.......

여성탈모는 남성탈모와 다르다!! [내부링크]

머리감고 나서 하수구에 있는 머리카락을 보면 '허걱' 놀라게 될 때가 있더라구요~ 방송을 보게 될라치면 여성의 풍성한 머리에 자주 눈이 가고 ~~그래서 오늘은 탈모에 대해서 공부 하려고 합니다. 남성탈모와 여성탈모는 근본 원인부터 다르다고 해요. 남성탈모는 먼저 전문의와 상담을 하는것이 중요하다고 해요. 저의 반려자도 몇년전 원형탈모로 고생한 적이 있는데...헤어샵에서 그 부분을 잘 가려주어서 큰 스트레스 없이 치료를 마칠 수가 있었는데요~ 남성과 다르게 여성 탈모의 주요원인은1. 스트레스2. 영양결핍3. 호르몬불균형4. 갑상선문제5. 철분부족6. 나이7. 면역력 등이라고 해요~특히 여성의탈모는 영양공급이.......

비타민C를 먹으면 감기가 예방 이 될까? [내부링크]

비타민C의 부족으로 생기는 대표적인 병이 우리가 잘 알고있는 괴혈병이 있죠~ 학교다닐 때 비타민D가 부족하면 구루병 비타민 B1이 부족하면 각기병 하고 외웠던 기억이 나네요.괴혈병은 비타민C가 결핍되었을 경우 모세혈관이 약해지고 인체조직 속에 쉽게 출혈이 생기며 멍이드는 병을 뜻하는데 특히, 잇몸에 피가 나고 잇몸이 약해지면서 치아가 흔들리는 증상을 보이는 병이라고 해요<출처 : 네이버 지식백과>아직도 미국에선 비타민C메가도스로 병을 치료할 수 있는 지에 대한 연구가 막대한 연구비를 투여하며 연구중인듯 해요.어떤 성분을 공부할 때 어! 이거 '만병통치약이네!!' 할 정도로 '여기저기에 모두.......

눈영양제 아이브라이트 아레즈투 루테인 지아잔틴을 먹었더니~ [내부링크]

컴퓨터를 사용할 때 눈건강을 위해서 50분 작업 10분 휴식이라고 하지만 쉽게 지키기는 힘든것 같아요. 컴퓨터를 안볼 때는 스마트폰 을 습관적으로 만지게 되고... 그래서인지 요즘 눈이 자주 피로하고 침침하고 이물감도 있는 느낌이 들더라구요~너튜브를 보다 어느 약사분이 약사가 보는 영양제와 일반인들이 보는 영양제는 다른 것 같다라고 하시더군요. 그도 그럴것이 영양제 쇼핑을 하다 보면 잘 팔릴만한 것도 있지만 성분을 보다보면 이 제품은 CF덕이구나 할 때가 종종 있거든요.그렇게 약사너튜버님 덕분에 알게된 눈영양제 #그린스토어 #아이브라이트아레즈투 #루테인지아잔틴 은 약국에서 사랑받는 굿브랜드! 약사님들이 뽑은 눈건.......

매일 밥에 호랑이콩을 넣어먹으면 일어날 수 있는 일~ [내부링크]

실내에서 트는 에어컨의 찬바람이 관절에 영향을 주어 여름(65만9,046명)에 관절통증 환자가 겨울(57만4,687명)보다 8만명이 더 많다는 2017년 건강보험심사평가원의 통계도 있을만큼 관절통증은 4계절 항상 조심하고 예방해야 합니다.이런 관절통증을 간단한 식습관 개선으로 예방할 수 있는데요. 그것은 바로 호랑이콩을 넣은 밥을 자주 드시는 거라내요.더위로 인한 갈증을 해소하고 무더위에 지친 원기를 회복시켜준다.#호랑이콩효능호랑이콩엔 아래에 표기한 성분들이 풍부하게 들어있어 관절건강에 도움을 줄 수 있다고해요. 이소플라본 : 연골손상을 방지 사포닌 : 항산화작용이 풍부하며 관절의 염증을 억제하여 관절 건강에 도.......

뼈엔 엠비피 MBP 우유 추출물 [내부링크]

우유에 0.0048% 극미량만 들어있다는 뼈를 만드는 핵심 단밸질성분 'MBP' 오늘은 MBP에 대한 이야기를 해보려고 해요~요즘은 젊은층에서도 뼈에 좋은 영양제 많이 찾으시더라구요~ #뼈엔 엠 비피 MBPMBP란 Milk Based Protein 의 약자로 우유에서 추출한 뼈의 재생을 돕는 생리활성물질이라고해요. 여성의 골다공증 발생률이 남성의 약 8배 정도나 된다고 하는대요~폐경 후의 여성의 뼈는 5~10년 동안 매년 약 2~4%정도 골손실이 있다고 해요.우리의 뼈에는 뼈를 만드는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포가 평생토록 일을 하는데 그 뼈의 파괴 및 생성을 원활하게 할 수 있도록 도와주는 성분이 MBP라고합니다.실제로 구멍이 숭숭 뚫.......

관절에 좋은 천연식물성식품 보스웰리아 [내부링크]

요즘 운동부족 또는 비만 으로인해 30~40대 젊은 퇴행성 관절염 환자가 많이 늘고 있다고 해요. 따라서 30~40대층의 관절에 좋은 천연식품 검색률이 증가추세에 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 인도에서 오래전부터 요통을 다스렸던 천연치료제 '보스웰리아'에 대한 얘기를 여러분과 나눠보려고합니다.우리나라에서 한3년쯤 전부터 핫하게 화두가 되고 있는 보스웰리아는 인도의 고산지대에 자생하는 작은 나무 '보스웰리아' 나무의 껍질을 벗기고 채취한 나무진액을 굳혀서 만든 알갱이로 아래의 사진처럼 작은 돌멩이처럼 생겼어요. 한의학에서는 예전부터 '유향'이라는 이름으로 사용되어 왔다고 하며. &#x2.......

양태반효능으로 푸석푸석한 피부 관리법을 알아보아요 [내부링크]

남녀 누구나 탄력있고 탱탱한 피부를 갖고싶어 하는데요~ 피부가 탄력을 잃고 주름이 생기며 기미, 주근깨가 생기는 것은 90%정도가 자외선 때문이라고 합니다.피부 노화의 90%는 자외선 때문이라고 해요.이런 자외선으로부터의 피부관리는 1년 365일 관리를 해도 모자란다고 해요.탄력있고 탱탱한 피부를 결정짓는 요소는 피부속 콜라겐과 엘라스틴이라고 해요. 그런데 자외선이 콜라겐을 파괴하는 효소를 생성시키고 진피 속 콜라겐과 엘라스틴의 분자구성에 변형을 이르켜 피부탄력은 저하시키고 주름이 생기게 하며 피부가 얇아지게 한다고 해요.또한 자외선은 멜라민색소 침착을 일으켜 기미, 잡티, 주근깨를 유발한다고 해요.피부 속 콜.......

자색양파즙효능 [내부링크]

어느날부터인가 손이 자꾸부어 키보드나 마우스를 잡을 때 불편함을 느끼게 되더라구요, 손가락이 부어있으니 불편하고 살짝 통증도 느껴지고 해서 혈액순환에 좋다고 하는 양파껍질 차를 끓여 먹어보았어요. 그랬더니 며칠 괜찮은 것 같더라구요. 양파껍질이 좋다는말이야 예전부터 알고있었는데 믹서에 넣어 갈아도 얇고 질겨 잘 갈아지지도 않고 껍질째 요리를 해보아도 식감도 안좋고 겉보기에도 겉돌더라구요 그래서 포기했었는데 ... 몸이 불편하니 양파껍질을 소중히 벗겨 깨끗이 씻어 끓여보았더니 색이 너무 이쁘더라구요. 맛은...無맛 너무 짧게 끓였나?!! 양파 속 퀘르세틴을 제대로 우려 먹으려면 양파껍질물이 끓을 때까지 센불로.......

5000mg 휴대하기 좋은 L 아르기닌 웰릿 아르맨 효능 N 부작용 [내부링크]

최근 피로감이 쉽게 가시지 않고 늘 피로가 쌓여있어 일에 집중하기도 힘들고 모든일에 흥미도 떨어지고, 피곤하니 대인관계도 힘들어지더라구요. 피로할 때 친구를 만나면 관계가 악화된다는 글을 어디서 본것같기도 하고, 그러던차에 지인이 고용량 아르기닌을 먹어보라고 하더라구요. 고용량? 오히려 해가되지 않을까? 부작용이 있지는 않을까!!? 차일피일 미루다 너무 피곤해 한 번 먹어보기로 했습니다. 아르기닌!! 운동하시는 분들께 많이 사랑 받고 있고 심혈관계 영양제로 많이 알려져있는 것은 알고있었지만 다시 한 번 효능부터, 용법, 부작용등을 정리해보자 하여서 이 글을 쓰고 있습니다. #아르기닌효능아르기닌은 아미노산의 일종.......

고마운 분들께 선물하기 좋은 정관장 활기력 [내부링크]

선물의 계절이네요~ 오늘은 면역력이 그 어느해보다 중요했던 또 중요한 시기를 보내고 있는 이 시기의 우리들에게 또 지인들에게 의미있는 선물에 대한 얘기입니다. 연초에 인기있었던 소설 페스트를 참으로 오랫만에 다시 읽었습니다. 역시 명작이더군요. 어쩌면 그리도 군더더기없이 현 시점과 비슷한 상황 또 비슷한 인물을 깔끔하게 써내려갔던지~ 전염성이 강한 전염병이 장시간 사라지지 않고 주변를 맴돌 때 우리는 정신적, 육체적으로 많이 지치게 됩니다. 이럴 땐 홍삼만한 것이 없다고 생각합니다.작년 추석에도 올해 설에도 집안 어르신분들께 #정관장활기력 을 선물했었는데요. 이만큰 사랑받는 선물이 또 있을까요?#6년근 홍.......

구전녹용 추천받은 수험생 영양제 [내부링크]

친한 언니의 아들이 올해 고3이라고 하더라구요~ 에궁 고3이야 언제나 그렇듯 힘들지만 올해 수험생이야말로 그 어느때보다도 힘든시간을 보냈고 또 보내고 있다는 생각이듭니다. 더위에 또 쉽게 사라지지 않는 코로나 관련 뉴스에~ 누구보다 힘든시기를 보내고 있는 아들에게 힘들어도 마지막 최선을 다할 수 있도록 좀 더 힘이 되어줄 수 없을까 고민하다가 #구전녹용을 먹여보기로 하고 주문을 했다고 합니다. 우리나라에선 #러시아산녹용 보다 상대적으로 저렴한 #뉴질랜드산녹용을 주로 사용하는데 구전녹용은 러시아에서도 효능이 좋다는 #아바이크산녹용 을 사용한점이 마음에 들었다고 하더라구요.영양분이 가장 많이 몰려있는 '분.......