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[평창 휘닉스호텔] 겨울의 끝자락 1박 2일 스키여행-2부 [내부링크]

블루캐니언 스파 센터플라자를 지나 블루캐니언을 방문했습니다. 패키지에 포함된 서비스가 아니라서 요금이용표 기준으로 개인회원 할인을 받아서 입장했습니다. 한 번 온 김에 다 경험해보고 싶었어요 비록 짧은 시간 이용해서 아쉬웠지만 아주 특별한 경험을 했어요 이벤트탕(야외)을 이용했는데 눈이 펑펑 내려서 분위기가 급상승! 저녁감성 + 눈 + 스파분위기 3박자가 딱 맞아서 정말 기분좋게 힐링했습니다. 평창은 2월에도 눈이오더라구요!! 스파를 이용하고 사우나를 이용 할 수 있어요 목욕용품을 프론트에서 구매해서 씻고나와서 호텔로 돌아갔습니다. ※ 겨울특성상 시설이용제한이 많네요 실내, 야외 스파 정도 이용가능합니다. 겨울.......

[이용후기] EP.3 전기밥솥 내솥 교체하기 [내부링크]

1인가구 살아남기 전기밥솥 내솥 교체하기 전기밥솥을 구매해서 사용한지 3년 쯤 됐을까. 전기밥솥 안에 내솥을 세제로 닦다가 문뜩 밥솥 코팅이 벗겨진 부분이 눈에 띄었다. 가만히 살펴보자... 엇..! 생각보다 많은 부분이 긁히고 코팅이 벗겨졌다는 사실을 알게됐다. 코팅이 벗겨진 상태로 밥을 지속적으로 하게되면 몸에 좋지않은 성분들이 밥에 스며들어 건강에 좋지 않다는 이야기를 들었던 사실이 생각났다. 빨리 교체해야겠다는 생각으로 밥솥 품번을 확인했다. 품번을 확인해서 인터넷에 검색을 해본결과 관련소모품을 파는 업체들을 확인 할 수 있었다. 돈아깝다는 생각은 1도 없이 바로 구매를 했고 이틀만에 집으로 새 내솥이 도착했.......

[부동산]성동구-마포구 임장기 1탄 [내부링크]

안녕하세요 종주입니다. 긴 설날 명절을 보내고 본가에 돌아와서 편안히 쉬려했던 주말에 친구와 함께 서울 임장을 다녀왔습니다. 성동구,마포구 2곳을 부동산스터디(뉴요남)님과 함께 걸었습니다. 부동산임장을 처음해봤는데 생각보다 힘들어서 놀랬습니다.. ㅋㅋ 천천히 임장후기를 작성해서 공유하오니 참고해서 보시면 좋을 듯 합니다. 성동구 임장 후기 성동구는 서울특별시 행정구역 중 용산구와 중구 옆에 위치해있으며 한강을 끼고있는 최고의 입지를 가진 지역 중 하나다. 임장코스는 왕십리선도동 -> 왕십리2동 -> 행당2동 -> 옥수동 으로 진행했습니다. 자 그럼 먼저 왕십리 선도동부터 보도록 하겠습니다. 왕십리도선동 &#x.......

[맛집탐방][시흥 정왕] 무봉리순대국 방문기 [내부링크]

안녕하세요 종주 입니다. 화요일 오전 외근을 다녀오다가 선배님과 같이 점심식사를 위해서 밥집을 찾다가 추운날씨에 국밥이 땡겨 순대국을 먹기로 마음먹었습니다. 예전에 많이 방문했었는데 오랜만에 방문해도 맛은 여전하더라구요! 정말 맛있게 한뚝배기 뚝딱! 해치웠습니다. 시흥시 정왕동에 위치한 '무봉리 순대국' 간단하게 소개해보겠습니다. 순대국 가격 : 9천원 영업시간 : AM 07 : 00 ~ PM 21 : 00 ( ※ 배달/포장 PM : 22:00 ) 무봉리 순대국 시흥시 정왕동에 위치한 무봉리 순대국! 무봉리순대국은 체인점으로 운영되고있는 프랜차이즈 브랜드입니다. 프랜차이즈 순대국집 임에도 불구하고 맛은 가성비의 화학적인 조미료.......

[맛집탐방][인천 송월동]미광 반점 방문기 [내부링크]

이상하게 짜장면이 땡기는 날이 있지 않나요? 인천 차이나 타운 방문하시면 차이나타운 내에서도 좋은 음식점들이 있지만 오늘은 차이나타운 밖의 숨은 중국음식 맛집을 소개해드리려고 합니다. 영업시간 오전 : 11 :30 ~ 17 : 30 매주 수요일 정기휴무 중국요리 '美光' 미광 연차를 쓰고 쉬던 어느날 갑자기 중국음식이 먹고싶어졌었어요 배달시켜서 먹을 수도 있었지만 금방요리해서 나온 음식이 먹고싶었어요. 차이나타운 근처 미광반점이 생각나서 오랜만에 방문했습니다. 오픈시간보다 늦은 12시 30분쯤 도착했을까요 역시나 사람들이 줄을서서 기다리고있더라구요 기다리면서 고양이도 봤는데 약간 아파보여서 걱정되더라구요 무.......

[맛집탐방][서울공릉1동]싹쓰리솥뚜껑김치삼겹살 방문후기 [내부링크]

안녕하세요 종주입니다. 오늘은 공릉1동 맛집 싹쓰리솥뚜겅김치삼겹살 방문했습니다. 영업시간 : 12 :00 ~ 23 :00 (※ 평일 15:00 ~ 16:30 브레이크 타임 ) 싹쓰리솥뚜껑김치삼겹살 매장입구 사진을 안찍었다...! 오늘은 공릉도깨비 시장근처 싹쓰리 솥뚜껑김치삼겹살 집을 방문했습니다. 삼겹살을 구워먹는 방법에는 다양한 도구들이 있지만 솥뚜껑에 구워먹는 방식을 좋아하시는 분들이라면 꼭 한번 가보시길바랍니다. 고기메뉴가 삼겹살/목살/항정살로 간단하게 구성되어 있었어요 보통 맛집들을 보면 다양한 메뉴보단 주력메뉴만 판매하는 식당들이있는데 솥뚜껑김치삼겹살 집도 3가지 고기에 집중하는 전략인 것일까요? 찾아보니 솥뚜껑 김.......

[맛집탐방][인천송도]족발야시장 방문기 [내부링크]

안녕하세요 해가진 송도의 주말 저녁날씨가 많이 춥네요 오늘저녁은 쫄깃한 족발이 먹고싶어서 송도 족발야시장을 방문했습니다 영업시간 : 16 :00 ~ 02 :00 ※ 코로나로 특정시간이후에는 배달주문만 이용가능 족발야시장 (반반족발 + 막국수) 야식 삼대장 중 하나인 족발! 송도에서 족발집을 간다면 저는 여기를 방문합니다. 송도에 지점이 몇개 있는 걸로 아는데 저는 꼭 컨벤시아대로 지점을 갑니다. 같은 프랜차이즈여도 맛이 조금씩 다드러다구요. 저는 오늘 반반족발을 시켰어요. 매운양념맛과 일반 족발이 나오는데 짜잔..!! 반반족발과 막국수를 시켜서 먹었어요 저는 식당에 방문하면 반찬의 상태를 유심히 봅니다. 족발야시장반찬류는.......

[일상기록#1] 일요일 나른한 오후를 즐기는법 [내부링크]

일요일 나른한 오후였어요. 날씨가 살짝 풀리는가 싶더니 다시 추워진 요즘 집에만 있기 아쉬워서 카페에 방문했습니다. 제가 거주하는 송도 캠퍼스타운역 상업시설에는 투섬플레이스가 2층에 있어요. 새로생긴지 얼마안돼서 그런가 매장도 깨끗하고 조용하니 쉬기좋더라구요 매장 창가쪽 자리에 앉아서 사진을 찍어봤어요 미세먼지도 없어서 그런가 하늘도 푸르고 밖에나오길 잘했다생각했어요 일요일은 사실 움직이기가 귀찮아요 다음날이 월요일이라서 그런가 힘도없고 크...그렇답니다 ㅎㅎ 아이스아메리카노랑 콜드브루라떼를 시켰고 디저트는 떠먹는 스트로베리 초콜릿 생크림을 주문했어요 크~ 나른한 오후 커피한잔과 디저트의 여유 힐링.......

[평창 휘닉스호텔] 겨울의 끝자락 1박 2일 스키여행-1부 [내부링크]

평창휘닉스 호텔 호텔 로비 Hotel lobby 2월 마지막 주 26일~ 27일 주말동안 평창 휘닉스 파크를 방문했습니다. 온라인으로 '올인클루시브 겨울'여행 패키지를 예약했어요 패키지 구성은 '객실+식사권+무료스키강습+치맥세트'과 같이 합리적인 서비스로 구성된 상품이었습니다. 탁트인 호낼내부는 너무 깔끔하고 멋있었어요 감수성을 자극하는 불멍 공간도 있었구~ 라운지도 있었어요! 저녁에 외국인가수분께서 음악을 직접 불러주셨는데 너무 멋있었어요 ※ 저녁에 아베토라운지 와인바를 꼭 이용해보셨으면 좋겠어요 분위기가 정말정말 좋았어요 Cafe(커피) & Bar(와인)을 즐길 수 있습니다. 여행기록을 조금 풀어볼게.......

[맛집탐방][서울공릉1동]공릉곱창 방문후기 [내부링크]

안녕하세요 종주입니다. 오늘은 공릉1동 맛집 공릉곱창을 방문했습니다. 영업시간 : 14 :00 ~ 24 :00 ( ※ 코로나 예방정책에 따라 영업시간 변동 ) 원조공릉곱창 태릉입구역에 오면 꼭 먹어야 한다는 공릉곱창 드디어 방문했습니다. 메뉴는 곱창구이,양구이 두가지이며 가격이 각각 곱창구이 : 22,000원 양구이 : 24,000원 으로 구성되어 있습니다. 저는 곱창구이를 시켰습니다. 시키자마자 밑반찬으로 천엽과 생간이 나오더라구요. 천엽과 생간모두 신선하게 손질돼서 먹는데 부담이 없었습니다. 이렇게 생간과 천엽을 먹으면서 한두마디 이야기를 하다보니 오늘의 메인메뉴 곱창구이가 나왔어요. 제가 곱창냄새를 싫어해서 조금이라도 냄새가.......

하츠 기업분석 주방가전 투자 [내부링크]

하츠를 만나다. 재테크에 관심을 가지게되면서 주식뿐만아니라 부동산에도 관심이 생겼다. 그러던 어느날 인터넷 기사에서 주택공급과 관련된 이슈를 접하게되면서 집은 못사도.. 주택공급과관련된 주식은 살 수 있겠다라는 생각을 했다. 이 생각을 바탕으로 알게된 기업이 하츠다. 하츠는 레인지후드 와 가스쿡탑을 포함한 빌트인기기를 제조 및 판매하는 주방가전사업을 영위하는 회사다. 주방가전 사업은 부엌가구와 결합하여 빌트인화되어 주거 공간의 인테리어 역할을 한다. ※ 레인지후드 : 주방환기시스템이며, 가정에서 요리할때 냄새를 밖으로 빼주는 장치이다. 가스쿡탑 : 보통 가정에서 음식을 만들기위한 전열기구장치이다. 1. 하츠.......

[주식기초상식] 가치측정도구 시가총액 무엇인가? [내부링크]

주식시장에서 주식의 가치를 측정하는 도구에는 너무나도 다양한 방법이 있다. 이 방법들을 자신의 투자 가치관에 잘 접목하여 활용하며 경험을 쌓아 투자한다면 분명 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이라고 생각한다. 오늘은 다양한 주식의 가치를 평가하는 방법 중 하나인 시가총액에 대해서 간단하게 설명하고자 한다. 시가총액 aggregate value of listed stock 시가총액이란 무엇인가? 상장된 주식수를 시가로 평가한 총액을 의미하며 이를 토대로 한 기업의 규모 또는 주식시장의 규모를 가늠할 수 있는 하나의 지표이다. 대한민국 우리나라 주식시장에는 코스피/코스닥 시장이 있다. 코스피시장과 코스닥시장의 순위는 기업의 시가총액 순서.......

[부동산] FACT & THNIK # 1 저무는 저금리시대 집값의 방향은? [내부링크]

안녕하세요. 바쁜 직장인의 삶 속에서 부동산 공부를 시작하고자 합니다. 공부방법은 기사를 읽고 주요내용을 정리하고 나의 생각을 적어 기록하는 것 입니다. 기록을 하게 되면 아무래도 한 번 읽고 흘려보내는 것 보다 낫다고 생각해서 이렇게 포스팅을 시작합니다. 저는 부동산관련 규제, 시장상황 등 부동산가치에 영향을 주는 거시적인 흐름 파악이 중요하다고 생각합니다. 하나씩 공부해 나아가다 보면 해뜰날 이오겠죠? 자그럼 포스팅 시작합니다. 네이버 경제 페이지의 많은 기사 중에서 유독 눈에 많이 띄는 단어가 있다. 바로 기준금리 라는 단어다. 코로나 이후 풀렸던 자금의 유동성을 축소시키는 기준금리인상 오늘은 기준금리와 관.......

[부동산] FACT & THNIK # 2 서울 재건축/재개발 활성화될 수 있을까? [내부링크]

22년 대선을 앞에 두고 대선 후보자들의 부동산 공약 중 재건축/재개발과 관련된 기사들이 심심치 않게 올라오는 것 을 볼 수 있다. 왜 재건축/재개발이 주요이슈일까? 시행된다면 어느지역이 재건축/재개발 지역일까? 라는 의문이 들었다. 일단 많은 생각은 접어두고 기사에 언급하고있는 내용을 정리하고 필요한 부분은 공부를 해야겠다 FACT CHECK 1) 이재명 대선후보자 공약 ① 4종 일반주거지역 신설 공약 -> 최대 300% 일반주거지역 용적률을 500% 늘려 재건축/재개발 사업성 상승 도모. -> 주거/상업 용도가 혼재하는 준주거지역 500% 보다도 주거 용도를 우선하는 형태 ※ 현행 용도지역제에서 주거지역 분류체계 : 1/2종 전용주거.......

[부동산] FACT & THNIK # 3 규제 적은 아파트 리모델링에 대해서 [내부링크]

안녕하세요. 즐거운 22년 1월 둘째 주 주말 잘보내고 계신가요? 오늘도 기사를 읽고 생각을 꺼내는 시간을 가져봤습니다. 오늘의 기사주제는 아파트 리모델링과 관련된 이야기 입니다. 아파트 리모델링 왜 하려고하는지 사실을 확인하고 재건축/재개발과 차이점이 무엇인지 확인 해볼까요? FACT CHECK 육하원칙 기사분석하기 - 누가 리모델링을 실시하는가? 1990년 중후반 용적률을 최대로 받아 지어진 구축 아파트 중심으로 리모델링 움직임 활발 전국 아파트 총 94개 단지(7만889가구)가 조합 설립 완료. - 왜 리모델링을 실시하는가? ① 리모델링은 준공 후 15년 이후부터 가능 ( 재건축 30년 ) ② 임대주택 공급의무 없고, 분양가 상한제 적.......

[부동산] 2006 부동산시장 동향 조사 [내부링크]

안녕하세요 종주입니다. 향 후 부동산시장의 방향을 예측 할 수 있는 힘을 키워보고자 과거 부동산시장의 동향을 조사하고자 합니다. 뉴요남 선생님께서 말씀해주신 대한민국 부동산의 사이클을 직접 찾아보고 공부하면서 부동산 지식을 쌓아 나아가고자 합니다. 2006년 부동산시장 ※ 주요 이슈내용 2006년 부동산시장은 대한민국 국민들의 관심을 폭발 시켰던 한해였다. 정부는 정책들을 쏟아 내면서 집값 상승을 억제하려했고 시장은 그에 반발작용으로 집값은 뛰어올랐다. 월별 이슈사항들을 중심으로 2006년 부동산 시장 팩트들을 확인해보자. 1월~2월 - 재건축 규제 완화에 대한 기대심리로 강남권 재건축단지 폭등 3월 - 정부 3.30 .......

[이용후기] EP.2 화장실문 수리기 [내부링크]

1인 가구 살아남기 화장실문 수리하기 오피스텔 원룸라이프 6년차에 접어들면서 주거 환경이 노후화 됐나보다. 주거시설에 소모품들이 하나씩 고장나고문제가 발생하기 시작했다. 작년에는 현관문 경첩이 휘어서 부품을 교체 했고 도어락이 고장나서 부품을 교체했다. 오늘은 화장실 문이 고장이 났다. 기사님에게 전화를 했더니 출장비 포함 5만원이라고 한다. 비싸다고 생각해서 직접 구매해서 수리하기로 마음을 먹었다. 쿠팡에 "화장실 문" 이라고 검색한 결과 다양한 손잡이 부품들을 판매하고 있었고 기존 제품과 유사한 제품을 상대적으로 저렴하게 구매 했다. 문손잡이 구성품 박스를 열어보니 화장실 문 수리에 필요한 부품들.......

[부동산 재테크] 재건축 VS 재개발 차이점과 투자타이밍 [내부링크]

안녕하세요. 종주 입니다. 오늘은 부동산 관련하여 노후된 아파트 및 주거환경을 보다 나은 시설로 탈바꿈시키는 재건축 재개발에 대해 정리해보고자 합니다. 부동산 재테크로도 많이 관심을 받고 있다는데요. 재건축과 재개발의 차이점을 이해하고 부동산 지식을 쌓아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 재건축 VS 재개발 차이점 재건축 단지는 보통 계획적으로 건축한 장소에 30~40년 정도 밖에 되지 않아 건축 당시 함께 만든 도로,상하수도 공원, 공용주차장, 공동구, 녹지 , 하천, 가스공급시설 등 정비기반시설이 심하게 낡지 않았습니다. 하지만 재개발 지역은 50년 이상 지난 아주 오래된 동네로 주택 뿐만아니라 정비기반시설도 낡아 새로.......

좋아하는 가수 [내부링크]

브라운아이즈- 벌써일년 이노래는 제가 초등학교때 부터 30대 성인이된 지금까지 항상 즐겨 듣는 노래입니다.어린시절 처음 접했을 때는 가사의 의미 보다는 멜로디와 목소리가 좋다고 생각하고 들었습니다. 나아가 성인이된 지금은 아련한 가사가 더욱 마음에 와닿아 노래의 감수성이 더욱 풍부해지고 깊어졌어요. 잊고있었던 어린날의 향수도 불러일으켜주고 기분이 좋아집니다. 명곡이란 무엇일까? 라는 물음에 자신있게 대답 할 수 있는 기준을 제시해주는 곡입니다. 저는 명곡이란 유행을 타지않으며 언제 어디서 다시들어도 유치하지않고 거부감이 들지 않는 곡이 명곡이다 라는 말에 공감합니다.

[부동산] 재건축 & 재개발 투자포인트 "수익률" 계산 [내부링크]

안녕하세요 종주입니다. 오늘은 재건축, 재개발 투자 수익률을 간단히 계산 하는 방법에 대해서 알아보고 정리해보도록 하겠습니다 재건축/재개발 모의투자 먼저 3억의 현금을 가지고 있다는 가정하에 투자를 시작합니다. 서울 클린업시스템에 접속하여 서울의 재건축/재개발 투자지역을 확인을 합니다. 서울의 주요 입지지역은 3억으로 살 수 있는 지역이 많이 없다는 사실을 알게돼서 살짝 실망을 했지만 다행히 2억5천에 5천만원 프리미엄을 붙여서 살 수 있는 빌라/아파트를 매수 합니다. 재건축/재개발 지역 투자수익률을 계산하기 위해서 가격 이외에 프리미엄, 사업비, 분담금 등과 같은 추가 요소들을 고려해 줘야 합니다. 하지만 사업비.......

[맛집탐방][인천 송도] 브런치빈 방문기 [내부링크]

안녕하세요 종주 입니다. 오늘은 일요일 나른한 아침 브런치를 먹고싶어서 송도 브런치집을 방문했는데요~ 가격도 저렴하고 너무 맛있어서 행복한 일요일을 보냈습니다. 브런치빈 방문하신느 분들께서는 참고하시면 좋을 것 같아요. 영업시간 : 매일 오전 9:00~ 21:00 브레이크 타임 : 15 : 00 ~ 16 : 30 ( ※ 15 : 00 전까지 주문 가능 ) 마지막 오더 : 20 : 00 매장입구 [ 주문방법 & 내부 전경 & 셀프 바 ] 브런치빈 송도점은 네이버지도 해당위치 빌딩 8층에 있습니다. 8층을 입구로 올라가면 아래와 같이 예약확인 및 백신인증 후 출입이 가능합니다. 테이블에 착석해서 메뉴를 결정 한 뒤 매장입구 우측 주문대로 가셔서 직접 주문.......

[이용후기] 영양제 첫 구매 후기 [내부링크]

#Thorne Research #쏜리서치 #베이직비타민B복합체#블루보넷뉴트리션#킬레이티드#마그네슘#아이허브마그네슘#아이허브#킬레이션마그네슘 이제 건강을 챙길 때입니다. 제품 소개 1인가구 5년 째 접어들고있는데 이제 건강을 챙길나이라 생각이 문뜩 들어 너튜브 및 여러 포털을 통해 정보를 수집하고나서 영양제를 구매했습니다. 직장생활을 하다보니 아무래도 활력이 많이 떨어진것 같아요. 그래서 이번에 활력개선에 도움을 주는 비타민 B 군복합체, 마그네슘을 구매했습니다. ( 2가지 종류를 같이 섭취했을 때 효과가 좋다고 하더라구요 ) 제품 설명 이용 후기 한달 복용 후 상세 후기 남기도록 하겠습니다.

내맘대로 주식공부 1일차 - 손익계산서 이해- [내부링크]

손익계산서란? 한 해동안 회사의 영업 성과를 정리한 표. 손익계산서는 당해 기간 동안의 이익 및 손실 등의 내용을 기록한 문서이다. 보통 수익은 비용과 이익의 총 합 이라고 생각하면 된다. 손익계산서를 보기에 앞서 수익과 이익의 개념을 구분해보자 ※ 수익 VS 이익 수익은 어떤 재화의 판매 총액 이라고 할 수 있는 반면 이익은 순수하게 내가 벌어들인 수입이다. 예를들어 5천원투자해 만든 상품을 1만원에 10개팔았을 경우 수익은 10만원이며 이익은 5만원이다. 손익계산서의 구성 손익계산서는 위 사진의 그림과 같으며 하나씩 알아보고자 한다. 손익계산서 용어 설명 수익 : ( ①,⑥ ) - 회사의 주된 영업과 관련여부에 따라 ①(영업.......

[이용후기] 키보드 클리너 솔직한 후기 [내부링크]

사용방법을 확실히 인지하고 사용하자 그냥 사용했다간 큰일난다. 컴퓨터 이용하다가 꼬질꼬질해진 키보드 자판이 눈에 거슬렸다. 그래서 키보드청소하는 방법에대해 찾아보다가 젤타입의 클리너가 있다는 사실을 알게됐다. 부담없는가격에 밑저야 본전이라는 생각으로 구매확정. 키보드 클리너 젤 수분을 많이 머금고 있으며 냄새는 약간의 화학냄새가풍긴다. 조금 떼어내서 상온에 두면 수분이 마르며 딱딱하게 굳음. 사용방법 올바르지 못 한 사용방법 키보드를 구석구석 신경써서 도포했건만 점성이낮아 미세한 틈으로 클리너가 스며들어 버렸다. 이물질을 제거하려다 이물질을 첨가해버린경우. 올바른 사용방법 이물질을 제거하고자하는 국.......

내맘대로 주식공부 2일차 - 자산,부채,자본- [내부링크]

자산이란? 회계상 내가 가진 재산 부채의 종류 ① 유동자산 : 1년 안에 현금화시킬 수 있는 돈 ② 비유동자산 : 현금화 하는데 1년이상 걸림. 부채란? 갚아야할 나의 채무(빚) 부채의 종류 ① 유동부채 : 1년 안에 갚아야하는 돈 ②비유동부채 : 갚는데 1년이상 걸리는 돈 자본이란? 재산에서 채무를 제외한 기본이되는 돈 주식은 " 자본"에 대한 권리이다. ※ 자산의 규모, 총자산 증가로 회사의 성장성 판단은 위험하다. 회사의 안전성 척도 (유보율) ※ 유동비율 = 100이상 안전 / 100이하 위험

[이용후기] 이니스프리 시드오일 크림 이용후기 [내부링크]

건조해진 피부에 수분을 공급하자 이번겨울은 유난히 변덕스러운 날씨 탓일까 아침마다 건조한 피부로 당기는 느낌을 많이 받아서 수분크림을 구매하여 사용했다. 평소 화장품구매시 유분, 발림성, 향을 구매요소로 생각하며 여러가지 상품을 비교 한다. 이번 구매 제품은 이니스프리에서 나온 녹차시드오일 크림이다. 제품성능과 이용후기에 대해 간략하게 정리해보자. 시드오일크림 내용량은 50ml 이며 2주정도 사용하고 있으면서 불편함없이 만족해하며 사용하고 있습니다. 재구매의사도 생길정도로 만족하고 사용하고 있습니다.

3월 8일 다이어트 1일차 [내부링크]

나자신 바로알기 기초대사량 : 1700kcal 오늘하루먹은 음식 1)아침식사 - 식빵 2조각 280kcal - 쵸코크림 50 kcal 2) 간식 - 과자2조각 : 25kacl 3) 점심저녁식사 - 회사일반식 : 1500kcal 오늘의 운동 달리기 5km - 300kcal 총소모예상칼로리 : 1560kcal 보완점 단백질섭취량 올리고 운동량을 늘려서 먹고싶은음식을 좀 더 먹자!

3월 9일 다이어트 2일차 [내부링크]

나자신 바로알기 기초대사량 : 1700kcal 오늘하루먹은 음식 1)아침식사 - 계란 2알 ( 75kcal/1알) -150kcal - 공기밥 1그릇 - 200kcal 2) 간식 - 없음. 3) 점심저녁식사 - 회사일반식 : 1500kcal (보통 회사일반식 1끼니당 칼로리 1200~1400 kcal 인데 평소먹는 양에서 절반씩 줄여서 먹는중 ) 오늘의 운동 웨이트트레이닝 - 데드리프트 / 덤벨로우 / 각 10 set ( 칼로리계산이안됌 ㅠㅠ) 총소모예상칼로리 : 1850kcal

3월 10일 다이어트 3일차 [내부링크]

하체 유연성이 너무 떨어지고 직장생활을 오래하다보니 몸이 예전같지 않음을 느꼈다. 헬스장 이외에 기구필라테스를 시작했으며 오늘 딱 1주일이 지났다. 오늘은 장요근 강화 및 허벅지 내측 근육 강화 운동을 배웠다. 몸이 아주 개운하다 앞으로 꾸준히 스트레칭도 병행하면서 운동해야겠다는 생각을 다짐한 하루였다. 나자신 바로알기 기초대사량 : 1700kcal 오늘하루먹은 음식 1)아침식사 - 오메기 떡 ( 250kcal) 2) 간식 - 없음. 3) 점심저녁식사 - 회사일반식 : 점심 : 900kcal + 저녁 700kcal 점심메뉴 : 짬뽕 저녁메뉴 : 닭곰탕 오늘의 운동 ① 웨이트트레이닝 - 벤치프레스 5SET + 5SET =10SET ② 필라테스 = 1시간 총소모예.......

3월 11일 다이어트 4일차 [내부링크]

다이어트 4일차 아니...왜..!!! 다이어트를 하면할수록 먹는 칼로리가 점점늘어나는 기분이드는걸까 나자신 바로알기 기초대사량 : 1700kcal 오늘하루먹은 음식 1)아침식사 - 계란 2알 ( 75kcal/1알) -150kcal - 공기밥 1그릇 - 200kcal 2) 간식 - 사과쥬스 (90kcal) 3) 점심저녁식사 - 회사일반식 : 점심 : 800kcal + 저녁 700kcal 점심메뉴 : 돈가쓰 + 흰쌀 + 파스타 + 스프 저녁메뉴 : 보리비빔밥 오늘의 운동 휴식 ^^ 총소모예상칼로리 : 1940kcal

[이용후기] EP.1 도어락방전 대응방법 [내부링크]

3월 12일 다이어트 5일차 퇴근 후 저녁 10시 30분 운동장 5km 뛰고 집에 돌아와 현관문앞에 섰는데 당황스러운 일이 발생했다. 디지털도어락 방전으로 인해 문이 열리지 않는 상황이 발생한 것이다. 너무 당황하여 순간 어찌할줄 몰랐지만 침착히 스마트폰 네이버에 디지털도어락 베터리 방전 이라고 검색해보니 금방 해결책을 찾을 수 있었다. 까먹을지 모르니... 기록을 해두자..!! 디지털도어락 방전 대체법 9V 사각건전지 1개 a rechargeable battery 1EA ※디지털도어락의 종류에따라 필요한 건전지 사양이 다름 건전지를 가까운 마트에서 구매할 수 있다. 가격은 4천원.. 비싸다.. 무튼 요거하나면 집에 들어 갈 수 있다. 디지털 도어락 잘.......

에이치시티 기업분석 가치투자 [내부링크]

에이치시티를 만나다. 주식투자를 하면서 주식관련 서적 및 동영상 시청을 통해서 차곡차곡 주식의 경험치를 쌓던 중 에이치시티를 알게 됐다. 에이치시티는 시험인증과 교정기술 서비스를 하는 기업이다. 간단히 말하자면 우리가 사용하는 제품의 품질을 인증해준다고 생각하면 쉬울 듯 하다. 시험인증이란? 국가마다 규정하고 있는 요구 기준을 바탕으로 시험/검사/인증을 실시하는 엔지니어링 컨설팅 사업이다. 교정기술 서비스란? 산업에서 사용하는 측정기기의 정확도를 높이고 유지시켜주는 기술이다. 1. 에이치시티 매출비중 에이치시티의 주요 매출 비중은 정보통신기기, 교정분야에서 높다. 이어서 차량용기기, 배터리 관련 시험인증이.......

[이용후기][JBL] JBL TUNE120 TWS 블루투스 무선 이어폰-화이트 [내부링크]

#JBL TUNE120 TWS #블루투스#이어폰#삼성#하만#가성비#헬스장 첫 블루투스 이어폰 구매 이용기 1) 품 명 : JBL TUNE120 TWS 블루투스 무선 이어폰 2) 색 상 : 화이트 3) 구마사유 : 가격대비 성능이 좋다는 소식을 접함. 4) 이용후기 : ① (노래)음질 안끊기고 괜찮음. ② 화이트색상이라고했는데 거의뭐 그레이(회색)에 가까움. ③ 통화품질은 상대방이 잘안들린다고함 추가검토예정 19.08.19 통화품질 안습.. 너는이제 헬스장 노래청취용이다.. ④ 헬스장에서 유용하게 사용. 실제품 사용후기 요약 기능 : 색상 : 디자인 : 가격 :

[영어회화공부] 3일차 - " "외국식당 정복하기- 주문할 때." " [내부링크]

1) 자리예약을 하고자 할때 I'd like to have a table for 2 please : (공손한표현) 2명을 위한 자리를 원합니다. what would you like to drink? : 무엇을 드시겠어요? TOP water / Bottle water Please 2) 메뉴를 보고있다면 Could you give us some minutes ? : 시간을 좀 주세요 Take your time : 시간을 가지세요~ 3) 주문 할 때 A : Are you ready to order ? : 주문하시겠어요? = May I take you order? : 주문 받아도 될까요? B : oh! I haven't decided yet : 아직 준비안됐어요 (부정) B' : I'm ready to order : 주문할 준비됐어요 4) 추천 받고자 할 때 So. what's good here? : 여기 뭐가 유명.......

[해외여행] 2019년 여름 "세부" 여행 [ 세부시티 +막탄 ] -여행 1~3일차 [내부링크]

여행가기전 준비사항 여행계획일정 (숙소 +마사지 + 엑티비티 활동 예약 ) / 그랩어플( 택시어플 ) 캐리어에 넣어가는 세부여행 준비물 ① 여벌의 옷 / 세안도구 / 여권 / 미니가방 / 샤워기 헤드(여과기) / 헌옷 담을 봉투 ② 현지유심 / 환전( 개인 약 30~40만원 ) ※ 100달러짜리로 환전해서 현지가서 페소로 환전할 것. ③ 스노쿨링 마스크 → 여행갈 때는 가볍게 올 때는 무겁게 실천! 1 일차 8월 2일 : 한국(출발)→ 세부(도착) ↓ 골드베리 스위트 호텔 (세부시티) ( 휴식 및 정비 ) ( ~AM 04:30~ 09:30 ) 한국에서 8시반인가 비행기로 도착하니 현지시각 새벽 1시 공항에 사람이 너무 많아서 입국심사까지 3시간정도 걸려 새벽 4시에 공.......

[해외여행] 2019년 여름 "세부" 여행 [ 세부시티 +막탄 ] -여행 4~5일차 [내부링크]

4 일차 8월 5일 : 블루워터마리바고 호텔 정문 ( AM 03:30 ) ↓ 슬롭 고래상어투어 이동 ( ~AM07:00 ) ↓ 고래상어투어 ( ~AM 08:00 ) ↓ 가와산 이동 및 캐녀닝 ( ~ AM 09:00 ~ 16:00 ) ↓ 숙소복귀 ( ~ PM 17:30 ) 다이빙체험은 또가고싶다 . - 끝 - 5 일차 8월 6일 : 블루워터마리바고 호텔 정문 (체크아웃) ( AM 11:30 ) ↓ 공항도착 ( ~PM12:00 ) → 2시반비행기 ↓ 인천공항 ( ~PM 06:30 ) ↓ 집도착 ( PM :8:00 )

[영어회화공부] 4일차 - "어떻게 지내세요?" [내부링크]

1) 어떻게 지내세요 ? - How are you - How are you doing? 2) 저는 괜찮습니다. - I am fine. - I am good. 3) (상태)질문 - How are you doing with your work? How are you doing with her? They greet one another. - 그들이 인사한다 Work never stop. 일은 끝나지 않는다. 오늘의문법 : 의문부사 (Interrogative Adverb) how : 방법 및 정도를 물어보는 의문문을 만들 때 의문부사 how를 사용하여 의문문을 만든다 대답은 주어+ 동사 형태로 한다. How are you? - 당신은 어때요? How do you know? How long is it?

[이용후기] 캐럿(CARAT) 가죽 보호제 [내부링크]

#가죽보호제 #캐럿 가죽클리너 #CARAT #가죽크림 #독일산 #신발가죽클리너 #가죽가방 #구두관리 #가죽구두 #가죽클리너 관리가 잘 된 가죽제품은 오래 사용 가능합니다. 사용 제품 소개 가죽 구두 및 가방을 사용하다 보니 점점 낡아가는 것 같아 주변에 물어보니 가죽 크림제가 있더라고요. 일단 저의 첫 구매 제품은 CARAT(캐럿)이라는 독일산 가죽 보호제품입니다. 네이버 검색을 통해 쉽게 찾아볼 수 있었고요. 액상 타입과 고상형 타입 패키지 상품으로 구매했습니다. 사용 방법 1. 적당량을 스펀지에 묻혀 고르게 스며들도록 한다. 2. 손상된 가죽제품 부위에 살살 문질러 보호제를 도포한다. 3. 끝 ※ 스펀지는 제품BOX구성품에 포함되어.......

[이용후기] 목침 베개 [내부링크]

건강한 목관리는 수명을 연장 시켜준다. 제품 소개 및 구성 이용 후기 1주일 후 재 공지예정 #편백나무#목침베개#편백큐브#편백나무베개

[이용후기] 마이크로소프트 스컬프트 ( Sculpt Ergonomic Mouse) [내부링크]

#SculptErgonomicMouse #마이크로소프트마우스 #SculptErgonomicMouse #스컬프트마우스 #인체공학마우스 #버티컬마우스 여러분 손목 터널증후근 조심하세요 제품 소개 손목터널증후근으로 정형외과 치료도 받아봤지만 근본적인 원인을 바꿔줘야한다는 말에 사무실 마우스를 바꿨습니다. (※1년 이상 사용 후 재구입 ) 제품 기능 실제 착용 이용 후기 무엇보다도 BACK SPACE 기능이 매력입니다. 중독됐습니다. 앞으로 쭉 사무실에서는 스컬프트 마우스를 사용 하려고 합니다. 오랜 컴퓨터 작업하시는 분들에게는 정말 괜찮은 녀석이라고 생각합니다. 하지만 단점으로는 왼쪽마우스버튼의 수명이 짧아 일정기간 사용하다보면 고질적인 문제인 마우.......