낙상부상 회복 중.... 휴식....10km 47분 달리기, 재탕 설명발 앞끝 달리기가 습관이 되어가요~-----------...
아, 덥다 더워~ 습하고 악취~어제 110kg 스쿼트! 하체 빵빵!!--------------.덥네요. 엄청 덥네요.태풍이 ...
어린이부터 할머니까지...모든 여성을 위한 운동, 태극권---------------.밤에 비가 죽죽 내리더군요.창문...
광복절, 이순신 장군을 생각함-----------.신기하게도, 대한민국에서 이념과 진영, 남녀노소 관계없이 존경...
태극권=힘을 빼라, 힘쓰면 팔 뿌러진다웨이트=힘을 길러라, 그래야 뽀샤버린다도시어부=...