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항산화을 위한 최상의 선택, 코엔자임Q10 코퀴논30 [내부링크]

노화를 늦추기 위한 최상의 선택, 코엔자임Q10 항산화는 물론 혈압건강, 높은 혈압감소에 도움을 주는 코퀴논30 안녕하세요 숩언니입니다. 요즘 피부관리,이너뷰티, 노화,항산화라는 것에 대해 많은 분들이 관심을 가지는 시대죠. 미용적인 측면으로만 보았을 경우, 단순한 시술과 수술, 마사지만이 노화를 늦추고 예뻐지는 답은 아니며 근본적으로 세포손상방지와 피부미인을 만들기 위해서는 이너뷰티가 가장 중요합니다. 또한 항산화, 혈압조절, 치아건강 등 관리가 꼭 필요한 사람도 많죠 고령화시대에서 꼭 필요한 부분이며, 나이를 불문하고도 꼭 필요한 제품을 오늘은 소개해드립니다. 알면알수록 꼭 챙겨먹어야하는, 가방속 최애제품이 될 코퀴논을 숩언니가 간단히 소개해드릴께요 코엔자임 Q10의 중요성 코엔자임Q10은 인체의 거의 모든 조직에 존재하며, 피부세포를 활성화 시키는 ATP생성에 필요한 조효소 작용을 합니다. 하지만, 이 코엔자임큐텐은 나이가 들어가면서 서서히 감소하고, 이 감소한 코엔자임큐텐은

수분이 부족하면 나타나는 증상은? 미네랄 드링크로 습관바꾸기 [내부링크]

숩언니의 건강 TALK TALK (C) 숩언니의 유라밸 수분이 부족하면 나타나는 증상은? 안녕하세요 숩언니입니다 :) 오늘은 수분이 부족하면 나타나는 다양한 증상들에 대해 알아보고 손쉽게 수분 충전하는 습관 만드는 방법을 알려드리려고 해요 수분은 우리 신체에서 다양한 작업을 해요! 아래 이미지에서 우리 몸의 수분은 어떠한 일을 하는지 간단히 살펴볼까요? 자~ 이렇게 중요한 수분! 우리 몸의 70프로가 수분인데 이 수분이 부족하면 어떤 증상이 발생될까요? 소화불량. 변비 입 냄새 무기력 피로감 공복감 건강하게 수분 밸런스를 유지하기 위해서는 체액 내에 존재하는 전해질 성분인 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등의 이상적인 배합비율이 정말 중요합니다. 그리고, 중요한 건 수분만 섭취할 경우, 전해질 손실이 발생하고 이 때 과도한 수분 섭취로 인해 오히려 체액이 희석되면서 체내 농도를 정상으로 되돌리기 위해서 체내 수분 부족 상태가 발생하게 되기에 수분과 함께 전해질도 보충하는 것

다이어트 챌린지를 시작했어요! 요요없이 건강하게 살빼기 [내부링크]

안녕하세요 숩언니입니다 아무래도 여름이다보니 다이어트 신경을 쓸 수 밖에 없는 시기이지요? 이번에 유사나의 다이어트챌린지에 제 지인이 도전을 했어요 제가 해보고 싶었는데 저는 상금의 끝도 못따라가기에 무조건 열심히 도전한다는 제 지인의 다이어트 진행과정을 꼼꼼하게 올려볼께요 :) 요요없는 건강한 유사나 다이어트 #유사나다이어트챌린지 총 상금 1200만원! 다이어트 챌린지 도전! 팀으로도 참여할 수 있고, 개인으로도 참여할 수 있는 너무 눈이 획획~ 돌아가는 엄청난 상금 유사나 제품은 무작정 살만 빼고 수분만 빼고 하는 그런 막연한 다이어트 제품과는 달라요 하루에 꼭 필요한 열량을 고려한 체중조절 식품, #차전자피식.......

저렴하고 맛있는 양식을 만나다 거제 고현 백종원 파스타 [내부링크]

거제에서도 만날 수 있는 백종원 파스타 안녕하세요 즐거운 금요일입니다 금요일은 역시 외식이죠 오늘은 파스타를 먹고 싶어 찾아갔던 롤링파스타를 소개해드리려고 해요 거제에서도 백종원 파스타를 찾을 수가 있어서 좋네요~ 거제에서도 만나볼 수 있게 된 백종원 파스타 롤링파스타 거제고현점 저렴하게ㅡ 그리고 호불호 없이 맛있는 양식을 먹어보고 싶다 하면 이곳을 방문해보시는 것도 좋을 것 같아요 정말 신기한 게 왜 이리 싸? 하면서 메뉴를 봤어요. 베스트 메뉴로 선택! 그중 그래도 조금이라도 천 원이라도 더 비싼 걸 주문했어요 왠지 미심쩍어서 ㅎㅎ 음식이 나와보면 알겠죠 3가지 메뉴를 주문했어요 드디어 메뉴가 등장하기 시.......

거제 상동 생선구이 집 미락, 따뜻한 집밥같은 한식이 먹고 싶다면 [내부링크]

안녕하세요 릴리안입니다. 날이 비가왔다 갰다 하면서 오락가락 하는 여름이라 그런지 따뜻한 집밥이 먹고 싶더라구요 생선구이를 좋아하는 편인데, 거제에는 한식점이 괜찮은 곳이 없는 편이예요 혹시 있을까 싶어 검색을 해보고 지금 있는 동네랑 제일 가까운 곳에 생선구이 집이 있어서 한번 찾아보았어요~ 상동에 위치한 생선구입집 미락 개인적으로 생선을 좋아하기 때문에 저는 맛있게 먹었어요. 따뜻한 국과 맛있는 생선의 조합은 언제든 환영이죠 저는 뭐든 맛있게 잘 먹고 원래 생선구이를 좋아하기에 잘 먹었습니다. 친구는 좀 심심하다고 했어요 양념구이 먹을걸~ 그러더라구요 다음에도 또 먹으러 가려구요 양념구이 맛있을 것 같아.......

변비에 좋은 식이섬유, 유사나 차전자피 식이섬유를 먹어야하는 이유 [내부링크]

안녕하세요 숩언니입니다. 즐거운 휴일도 어느덧 끝나가네요~ 오늘은 식이섬유에 대한 이야기를 짧게 해보려고 합니다. 요즘 다이어트, 해독 등 많이 하시죠? 다이어트도 기본이 장을 관리하는 것으로 시작하거든요 많은 제품들이 수분만을 빼거나 혹은 설사를 유발하고 기름을 계속 배출하게끔 하는 등 과도하게 장을 혹사시키는 경우도 많습니다. 그리고, 현대인들이 변비 및 과민성대장증후군 등 장문제로 고민을 하시는 분들이 정말 많지요? 제 주변에서도 배변활동이 원활하지 않아 고생하는 분들이 정말 많은데요 장문제의 가장 기본은 식습관 개선입니다. 그중 식이섬유를 꾸준히 마시는 것이 #다이어트 #피부관리 #장관리의 가장 기본적.......

피부를 위한 이너뷰티와 장 건강까지 한 번에 [내부링크]

안녕하세요 숲 언니입니다. 요즘 같은 환경 그리고, 마스크를 항상 써야 하는 코로나 시대에 접어들면서 더욱 피부관리에 신경을 쓰시는 분들이 많습니다. 그중 여성분들이라면 이너뷰티를 나이를 불문하고 빼먹지 않고 먹는 분들이 정말 많아요. 저 같은 경우도 안 먹어 본 이너뷰티가 없을 정도로 섭취하는 뷰티 제품에 정말 많은 관심을 가지고 있는데요. 많은 건강관리 식품 중에 제게 가장 잘 맞았던 이너뷰티를 하나 소개 드리려고 합니다. #유사나영양제 중 가장 애정 하는 유사나 알로엔즈 한번 간단히 소개해드릴게요 우리가 장이 건강해지면 피부도 맑아지고 좋아집니다. 이 알로엔즈는 건강한 피부는 물론 장 건강 면역력 증진에 도움.......

독서리뷰 나는 디지털노마드맘으로 살기로 했다 [내부링크]

book reviews 나는 디지털노마드맘으로 살기로 했다. 안녕하세요 릴리안입니다. 오늘은 최근에 재미있게 읽...

해독을 해야 하는 이유, 독소자가 진단 체크 [내부링크]

해독 꼭 해야 할까? 내 몸을 체크해보고 안전하게 해독하기 안녕하세요 숩언니입니다. 오늘은 해독에 대한 이야기를 간단히 해볼께요~ 요새 디톡스 하시는 분들이 정말 많지요? 근데 디톡스를 아무렇게나 하고 과장된 SNS 광고를 보고 하게 되면, 이후에 더더욱 요요가 오거나 내 몸이 상하게 됩니다. 안전하게 검증되고 인증된 제품으로 해독을 해야 돼요 안전하게 인증된 제품으로 해독을 하는 것 아주 중요한 부분이지만 우선은 해독을 해야 하는 이유를 알고 시작하면 좋겠죠? 뭐든 간단히 지식은 습득을 하는 것이 현명하게 내 몸을 관리하는 방법입니다. 내 몸에는 독소가 얼마나 쌓였을까? [ 독소 자가 진단 ] 위의 독소 자가 진단을 해보.......

독서 리뷰 : 돌아서면 늘 후회하는 당신의 대화법 이기는 대화 [내부링크]

book reviews 돌아서면 늘 후회하는 당신의 대화법 이기는 대화 안녕하세요 릴리안입니다. 오늘은 예전에 ...

쑥캐서 직접 만든 정성가득 쑥떡 꿀과의 조합은 정말 최고 [내부링크]

이모가 정성껏 만들어주신 엄청 맛있는 쑥떡! 안녕하세요 릴리안입니다. 오늘은 맛있는 쑥떡! 쑥떡을 맛있게 먹으면서 하루를 행복하게 시작했어요 제가 개인적으로 떡을 잘 안먹거든요 숩언니는 떡을 엄청 잘 먹는데 저는 떡을 잘 안먹는 편이에요 근데 와 너무너무 맛있었던 쑥떡의 기억! ㅎㅎㅎ 커피한잔 하면서 일도 하려고 숩언니 집에 가니 웬 귀여운 조약돌같은게 있는거예요 쑥떡이라는 거예요~ 이모가 직접 캔 쑥으로 만들었다고 먹어보라고 하는데 우와~ 진짜 쑥냄새가 짙게 확 나면서 사실 먹기전에는 향이 너무 좋다~ 이생각만 했어요 가위로 떡을 쑥~ 잘라보니 쑥향이 너무 좋았어요 :) 떡을 제가 잘 안먹는데도 먹어보고 싶더라구.......

부자되는 5가지 방법 김미경 강사님 라이브 방송 [내부링크]

따라 하면 부자 되는 5가지 플랜 계획해보기 안녕하세요 숩언니입니다. 오늘은 제가 올 초에 봤던 영상인데요 반년이 지나고 지금 다시 한번 살펴보게 된 영상입니다. 유익한 영상이다 보니 영상을 시청하시거나 혹은 영상 시청이 어려우신 분들은 아래 5가지 방법을 잘 체크를 해두시고 실행이 당장 옮겨보세요~ 저는 블로그, 인스타그램, 페이스북 등 이미 디지털 세상에서 활동 중인 사람이에요 이 글을 읽는 이웃님들도 디지털 세상에서 활동 중인 디지털 피플일 텐데요 나이, 경력에 상관없이 이제는 자기를 개발하고 신세계를 어렵더라도 배워야 하는 시대에 우리는 살고 있지요? 하지만 이 디지털 피플로 활동하고 있는 우리는 이미 성공.......

수분탄력 최강 홈케어 파나소닉 유사나 초음파 뷰티 디바이스 [내부링크]

파나소닉 X 유사나 초음파 뷰티 홈케어 스페셜 케어 안녕하세요 숩언니입니다. 오늘은 유사나에서 최근에 출시된 스페셜 홈케어 디바이스입니다. 유사나 화장품이 정말 너무 저는 괜찮았거든요 그래서 홈케어 디바이스가 나오니 페이셜 오일 등 패키지로 같이 구입을 했어요 와 정말 저한테는 잘 맞아서 너무 괜찮더라구요 :) 다음에는 사용하고 있는 과정도 한번 올려볼게요~ 집에서 심플하게 홈케어, 효과는 뷰티샵 스페셜 케어 RF 초음파 뷰티 디바이스는 파나소닉만의 독자적인 기술로 수분과 탄력을 동시에 잡아주어 보다 효과적이고 장기적인 피부 탄력 증진이 가능한 뷰티케어 제품입니다. 여기서 RF 란? 열에너지를 피부 깊은 곳에 직접.......

독서 리뷰 : 리더라면 이렇게 해야 한다 [내부링크]

book reviews 꿈을 이루기 위한 행동 리더라면 이렇게 해야 한다 안녕하세요 릴리안입니다. 오늘 읽게 된 ...

화장할 때 쓰기, 숨쉬기 좋은 실리콘 마스크 가드 3D FACE MASK BRACKET [내부링크]

#마스크가드 #친구가사준 #후기 간편하게 세척하고 이용할 수 있는 3D 실리콘 마스크 브라켓 안녕하세요 릴리안입니다 오늘은 제가 숩언니한테 실리콘 마스크 가드를 받았어요 실리콘 가드는 처음 써보는데요 그냥 물에 세척해서 사용해도 되기 때문에 보관 관리하기도 참 좋다고 한번 써보라고 주더라구요 :-) 저도 사려고 했는데, 보니깐 쇼핑 목록에서 보았던 비슷한 제품들보다는 입 모양이 훨씬 입체적이고 망모양이 잘 갖춰져 있어요 요즘 날이 더워서 더더욱 마스크 쓰기 힘들잖아요 저는 마스크 쓰면 뭔가 숨통을 옥 죄어 오는 것 같이 그냥 정신적으로도 괴롭고 힘들더라고요ᅲ 코로나 빨리 꺼져 ㅠㅠㅠㅠ 착용하니 입 앞에 공간이 생기.......

면역력과 장건강을 한번에, 먹는 유산균 유사나 프로바이오틱 [내부링크]

임산부도 안심하고 먹을 수 있는 온 가족 유산균 유사나 판매량 3위 프로바이오틱 장 건강과 면역력에 도움을 주는 유산균 안녕하세요 숩언니입니다. 요즘 많은 분들이 면역력에 대해 관심을 가지고 계시죠? 그리고 제 주변에는 변비, 설사 등 장문 제로 스트레스 받는 친구들도 많이 있는데요 그래서 정말 강력 추천하는^^ 제가 가장 좋아하는 유사나 제품을 하나 소개해드려고 합니다. 우리 몸 면역계의 7,.80프로 이상을 차지하는 곳이 바로 장입니다. 면역력을 키우기 위해서는 장관리가 무엇보다 중요하지만 맵고 짠 음식, 불규칙한 식습관, 운동부족, 수면부족 등 우리의 생활습관 때문에 장내 유해한 균이 증식하고 게다가 유익한 균은 감.......

숙취해소 및 지친 간을 위한 밀크씨슬 간 영양제 [내부링크]

안녕하세요 숩언니입니다 즐거운 휴일 잘 보내셨을까요~? 오늘은 헤파실이란 유사나 영양제에 대해서 소개해드리려고 해요 요새 간 건강에 대해서 많은 분들이 관심을 가지고 계세요 술을 자주드시는 분들이면 꼭 이 제품을 추천드립니다 우리몸 가장 큰 장기, 간의 중요성 헤파는 간, 실은 밀크시슬 추출물인 실리마린을 뜻하는데요 간은 우리 인체에서 가장 큰 장기로 1,2kg의 무게가 나가는 만큼 하는일도 많습니다. 혈액을 통해 공급받는 영양분을 우리몸에 필요한 물질로 만들어 저장하여 신체의 여러 생리활동을 조절하고, 신진대사를 촉진시키며, 해독, 살균 작용까지 돕습니다 이렇게 중요한 일을 하는 간의 기능이 떨어지면, 간세포가 서.......

[책 리뷰] 리더라면 이렇게 해야 한다 [내부링크]

안녕하세요- 숩언니예요 오늘 읽게 된 책은 "리더라면 이렇게 해야 한다"입니다 이 책은 네트워크 마케팅 일에서 성공하기 위한 이야기이기도 하지만 다른 일에도 대입해서 생각해 볼 수 있는 알찬 이야기들이 많아서 누구나 한 번쯤 읽어보면 좋을 것 같아 소개해드립니다 이 책에는 성공하는 사람들의 기본적인 습관에 대한 공통된 이야기가 있으며 내가 하는 일이 어떤 일인지를 떠나서 내가 하고자 하는 일에서 성공하고 내 인생의 리더가 되기 위해서라면 어떻게 해야 하는지에 대한 이야기가 진솔하고 명쾌하게 정리되어 있습니다. 무엇보다 책이 얇아서 술술 쉽게 읽히더라고요 ^^ 이 책은 네트워크 마케팅 관련 저서입니다 어.......

성공하는 사람들이 반드시 지키는 원칙- 켈리 최 인터뷰 [내부링크]

안녕하세요- 숩언니예요^^ 오늘은 제가 유튜브로 즐겨 보는 채널 중 하나인 신사임당 님의 채널에서 본인터뷰 영상을 리뷰해 보려고 하는데요- 한 시간 가까이 되는 영상 내용 중에 가장 저에게 와닿았던 "성공한 사람들의 공통점"에 관한 주제로 이야기 한 부분을 간략하게 리뷰해 보려고 해요 모든 내용이 좋았지만 특히나 다른 분들도 보셨으면 좋겠다 싶은 부분이었어요 먼저 켈리최가 누구야? 하는 분들을 위해 간단히 설명드리자면 프랑스에서 사업에 실패해 10억 원 빚더미에 앉았다가 40대에 초밥 도시락을 파는 켈리 델리를 창업해 연 매출 7000억을 올린 성공 스토리의 주인공입니다- 죽을 만큼 열심히 살았지만 빚이 10억, .......

성장기 어린이의 면역력을 지켜줄 유사니멀즈 [내부링크]

안녕하세요- 숩언니입니다 가을비가 내리고 나니 아침저녁으로 부쩍 쌀쌀해졌어요 다음 주부턴 기온이 뚝 떨어진다고 하니 환절기 건강에 각별히 주의해야겠어요~ 이렇게 환절기가 되면 아이들 건강을 먼저 챙기게 되는데요 그래서 오늘은 성장기 어린이들의 면역력을 위해 유사나의 어린이 종합영양제 유사니멀즈를 소개해 드리려고 해요 균형 잡힌 영양은 우리 같은 성인에게도 중요하지만 근육이나 뼈, 조직을 만들어가는 시기인 어린이들에게는 더욱 중요한데요- 일상에서 음식으로 섭취하는 식사로는 필수영양소를 충분히 얻지 못하는 만큼 균형 잡힌 영양 섭취가 필요한 아이들에게 좋은 건강기능식품을 섭취하는 습관을 만들어주는 것이 중.......

눈건강을 위한 관리, 유사나 비전엑스와 바이오메가 [내부링크]

눈건강을 위한 관리, 유사나 비전엑스와 바이오메가 안녕하세요 숩언니입니다. 오늘은 눈건강에 대한 이야기를 잠깐 해보려고 해요 인체중에 노화가 가장 빠른 곳은 어디일까요? 바로 눈입니다. 한번 안좋아지면 쉽게 회복이 되지 않는 눈관리에 대한 짧은 이야기를 소개해볼께요 저는 직업의 특성상 , 하루 많은 시간을 컴퓨터앞에서 보내고 있는데요 그렇다보니 어느순간 눈이 침침해지더라구요 게다가 안구건조증이 생겨서, 눈이 자주시린 증상이 꽤 불편한데요, 특히 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 항상 눈에 이물감을 느끼고 가려움을 느끼게 됩니다. 외출시는 렌즈를 착용해야 되는데 렌즈 착용으로 인한 불편함을 항상 느끼기도 하구요. .......

항산화 건강습관, 고함량 비타민 프로후라바놀 c300 [내부링크]

항산화 건강습관, 고함량 비타민 프로후라바놀 c300 그리고, 간편하게 업그레이드된 하루 한 번 c600 안녕하세요 숩언니입니다. 요즘 남녀노소를 불문하고 코로나 시대에 접어들면서 그리고 현대사회에서 점점 스스로 건강과 아름다움을 챙기는 분들이 많아지고 있죠 :) 현대인의 먹는 것, 생활습관, 나아가 환경적인 요인 등으로 인해 다양한 질환으로 고생하시는 분들도 참 많습니다. #면역력강화 각종 #피부질환 #노화 #암 등 이 모든 각종 질환, 병에서 나를 보호하기 위해서는 근본적으로 평소 내 몸을 챙기는 작은 습관에서 관리는 시작된다는 것을 잊지 말아야해요. 1년을 꾸준히 섭취해 보고 개인적으로 가장 만족스러웠던 제품인 고함량.......