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자고 일어나면 어깨가 아파요 뭉쳤을 때 [내부링크]
자고 일어나면 어깨가 아파요 뭉쳤을 때 자고 일어났을 때 몸이 너무 찌뿌둥하면 그 날 하루의 컨디션이 완전 안 좋아지기도 하죠. 숙면도 중요하지만, 이렇게 자고 일어났을 때 불편한 증상들이 결국 내가 지난 밤 제대로 못 잤다는 것을 증명해 주는데요. 자는 동안의 기억은 없지만 자주 뒤척인다거나 자고 일어나면 식은땀이 흘러 있다거나 꿈자리가 뒤숭숭하다면 어쩌면 지금 제대로 좋은 잠을 자고 있지 못하다는 증거일 수 있습니다. 잠자는 자세나 침구의 문제 특히 전날에는 괜찮다가도 자고 일어나면 어깨가 너무 아프다거나 아프고 뭉치는 게 심하다면 잠자는 자세나 침구의 문제일 수 있습니다. 베개가 너무 높다거나 아니면 너무 낮아도 어깨가 아플 수 있고 결릴 수 있습니다. 그 외에도 침대나 이불이 너무 푹신해서 쑥 들어가도 문제가 되고 너무 단단한 이부자리도 문제가 됩니다. 또한 자는 자세도 체크해 봐야 하는데요. 엎드려자는 자세가 가장 좋지 않습니다. 엎드려 자면 목뼈도 문제이지만 허리 척추도
속이 울렁거리고 어지러움 자주 있다면? [내부링크]
속이 울렁거리고 어지러움 자주 있다면? 어릴 적 누구나 코끼리 코 한 번 쯤은 돌아보셨을텐데요, 몇 바퀴 돌고 나서 멈추면 내 주변의 모든 것들이 왜곡되어 보이거나 빙빙 돌면서 제대로 보이질 않죠 이러한 증상이 많은 분들이 불편을 겪으시는 어지럼증과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 어지럼증은 대부분 속이 울렁거림과 동시에 구토를 할 것 같은 느낌도 동반되기도 합니다. 많은 분들이 어지러움을 느꼈을 때, 빈혈일 거라고 빠르게 단정 지으시고 금방 호전 될 거라는 생각에 크게 개의치 않고 방치하시는데요, 어지러움과 빈혈은 엄연히 다르기 때문에 원인을 찾아서 근본적인 치료를 받으시는 것을 권장 드립니다. 어지럼증은 머리가 빙빙 돌고, 의지와 다르게 몸의 중심이 잘 잡히지 않는 증상 먼저 어지럼증은 머리가 빙빙 돌고, 의지와 다르게 몸의 중심이 잘 잡히지 않는 증상입니다. 심하면 속이 울렁거리면서 구토를 할 것 같은 느낌을 받기도 하는데요. 이 증상의 종류는 총 4가지로 구분할 수 있습니다. 먼
오른쪽 아랫배 땡김 과민한 경우 [내부링크]
오른쪽 아랫배 땡김 과민한 경우 여성의 경우, 주기적으로 왼쪽이나 오른쪽 아랫배가 유독 당기거나 불편하거나 쿡쿡 쑤시는 느낌이 들곤 하는데요. 그 이유는 시기를 확인해 보셔야 알겠지만 대부분 배란기 排卵期 에 해당되는 경우가 많은데요. 배란기는 난자가 새롭게 생성되어 자궁의 나팔관의 한 쪽으로 나오는 것으로, 나팔관이 양쪽으로 되어 있으면 한 번은 왼쪽에 난자가 성되고 다음 달은 오른쪽에 난자가 생성되고 이렇게 양쪽으로 번갈아가면서 생겨납니다. 보통은 자궁 내의 움직임이고 변화, 활동이기 때문에 크게 느껴지거나 하지 않고 무덤덤하게 모르고 지나가기도 하지만, 신체가 과민하거나 자궁 쪽이 과민한 경우, 배란기의 난자의 활동 및 변화를 감지할 수도 있습니다. 그래서 여성들 중에서는 생리통보다 배라는 통이 더 심하다는 경우도 있는데요. 이처럼 배란기 역시도 자궁 내부에서는 많은 활동이 이루어지고 있고, 생리 기간 못지 않게 여성의 기분의 상태도 변동이 되기 쉽습니다. 왼쪽 혹은 오른쪽 아
임파선 부었을 때 고열 난다면 위험합니다 [내부링크]
임파선 부었을 때 고열 난다면 위험합니다 임파선이란? 임파선이란 목 주변에 이 있는 것으로 림프절이라고도 부릅니다. 갑상선이 몸의 온도나 열량, 체내의 활력을 주로 관장하는 역할이라면, 임파선은 체내에 있거나 새로 들어온 물질들이 전신으로 순환되기 전에 우리 몸에 해로울지 아닐지를 확인하는 역할을 합니다. 즉 우리 몸 면역에 아주 중요한 역할을 하는 것이 임파선인데요. 하지만 이런 중요한 임파선에 문제가 생기거나 염증, 혹은 외부 안 좋은 균이나 물질이 침투하게 되면 임파선이 부을 수 있습니다. 임파선부었을때 증상? 몇 번 임파선에 문제나 질병을 겪어본 분들이라면 익숙하시겠지만, 임파선부었을때 흔히 침을 삼킬 때 이물감이나 답답함을 느끼고 목 주위가 붓고 덩달아 얼굴이 붓기도 합니다. 그리고 목 주변으로 열이 오르는 열감이 느껴지고 목이 불편해지니 습관적으로 기침을 하기도 하는데요. 증상은 목감기와도 흡사하게 느끼기도 합니다. 그래서 한 번 앓고 나면 또 지나가기는 하니까 완화가 되
여자 아랫배 묵직 이유를 알아볼까요? [내부링크]
여자 아랫배 묵직 이유를 알아볼까요? 여자 아랫배가 계속 묵직하다면? 아마 계속 신경이 쓰이실 거예요. 여자의 아랫배는 중요한 기관이 있기 때문에 무슨 큰일이 아닐까 걱정부터 드는 것이 사실이에요. 무슨 이유로 이렇게 여자 아랫배 묵직 증상이 나타나는지 한번 함께 알아보도록 해요 여자 아랫배 묵직 첫 번째 원인은 변비에요. 여성분들의 경우 변비가 더 많은데요, 체중관리 등을 이유로 음식 섭취량이 적기 때문인 경우가 꽤 있어요. 래서 보통은 규칙적으로 화장실을 가지 않아도 대수롭지 않게 생각하시는 분들도 많으실 거예요. 하지만 그 텀이 길어지게 되면 장 내에 가스가 차고, 숙변이 남게 되어서 아랫배가 묵직한 느낌이 남게 되요. 그런 느낌을 없애기 위해서는 평소 물을 많이 마시는 것이 중요해요. 변의 가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하시는 것이 좋아요. 식사도 식이섬유가 필요하니 곡물, 과일, 채소류를 늘리길 바라요. 여자 아랫배 묵직 두 번째는 생리전 증후군 PMS 일 수 있어요.
귀혈자리 일상생활에서 쉽게 따라 할 수 있게 [내부링크]
귀혈자리 일상생활에서 쉽게 따라 할 수 있게 손과 발에 우리 몸의 여러 장기와 건강 관련된 혈자리가 있다는 것은 많은 분들이 알고 계실 텐데 손과 발 외 귀에도 사람의 오장 육부를 포함한 수 많은 경혈(經穴)이 연결되어 있는 것을 알고 계셨나요? 전문가들은 귀를 보면 대략적으로 그 사람의 건강 상태를 알 수 있을 정도라고 하니 '우리 몸의 축소판' 이라고 불릴만 하네요 귀혈자리는 위치만 알고 있으면 일상 생활속에서도 쉽게 따라 할 수 있다는 장점이 있습니다. 그래서 오늘은 유용한 귀혈자리인 어혈(耳穴)을 알아보겠습니다 요즘 같이 신경 쓸 것이 많은 시기에 예민한 분들이라면 자주 겪으실 텐데요 먼저 많은 분들이 자주 겪으시는 식사 후 소화불량에 관한 귀혈자리 입니다 식후 만복감 및 통증, 트림 등 윗배 위주로 통증이나 불쾌감을 호소하게 되죠 대부분 소화불량은 아주 심각하게 식도, 혹은 위장에 문제가 생겨 증상을 호소하시는 분들 보단, 속 쓰림 정도로 가벼운 증상인데요 알려드리기에 앞서
입술 찢어짐 이유와 바를 연고는? [내부링크]
입술 찢어짐 이유와 바를 연고는? 입술이 찢어져 본 경험 아마 누구나 있을 텐데요. 입을 벌리면 찢어진 부위가 벌어지다 보니 말할 때도 아프고 음식을 먹을 때도 아픕니다. 입은 자주 사용하는 데다 입술 피부의 두께도 얇아서 쉽게 찢어질 수 있어요. 입술 양 끝이 찢어지면 으레 입이 커지는가 보다 하는 얘기들을 듣곤 하는데요. 사실 이 밖에도 입술이 찢어지는 이유는 다양하답니다. 오늘은 입술 찢어짐 어떤 이유 때문인지, 또 입술에 어떤 연고를 발라야 하는지 등 원인과 대처 방법에 대해 알아보고자 합니다. 입술의 구조와 기능 먼저 입술 찢어짐 그 원인이 무엇인지 살펴보기에 앞서 입술의 구조와 기능은 무엇인지부터 짚어보도록 할게요. 입술은 코밑의 움푹 들어간 인중 아래 위치해 입의 경계를 보여 주는데요. 입술 피부가 얼굴 피부와 같은 피부라는 것 아시나요? 하지만 입술에는 피부 표피와 진피에 존재하는 멜라닌색소가 없고 모세혈관이 많아 이 혈관의 불그스름한 빛깔이 입술 색으로 나타나는 것이
여드름 발생 원인, 종류, 흉터, 치료방법에 대해 알아봐요 [내부링크]
여드름 발생 원인, 종류, 흉터, 치료방법에 대해 알아봐요 코로나로 인해 마스크를 생활화 하다 보니 많은 분들이 여드름이 발생하셨을 거 같습니다. 이 여드름을 병원이 아닌 집에서 짜시는 분들도 종종 있으실텐데요. 더러운 손으로 여드름을 짜다 보니 흉터가 발생하고 빨간 자국에서 점차 패인 흉터로 변경이 되신 분들도 종종 있었어요. 오늘은 여드름 발생 원인, 여드름 종류와 여드름 흉터에 대하여 알아보는 시간을 가졌으면 해요. 여드름 발생 원인 여드름 발생 원인은 무수히 많이 있다고 알려드리고 싶었어요. 1. 과도한 피지 분비 : 피부에 있는 피지선에 과도한 피지를 분비할 경우 모공이 막혀 여드름이 발생할 수 있었어요. 2. 죽은 피부세포 : 죽은 세포가 모공에 쌓이면서 여드름이 발생할 수 있었어요. 3. 세균 감염 : 모공이 막혀있는 상태에서 세균이 번식을 하게 되면 여드름이 발생할 수 있고 이는 염증성 여드름으로 발전할 수 있었어요. 4. 호르몬 변화 : 청소년기에는 성장호르몬의 분비
회충약 복용법 그리고 부작용에 대해 [내부링크]
회충약 복용법 그리고 부작용에 대해 별 거 아닌 간단한 회충약이지만, 그래도 올바르게 복용하는 게 좋겠죠? 우선 회충약 복용법은 일반 알약을 삼킬 때처럼 꿀꺽 삼켜도 괜찮지만, 더 크고 확실한 효과를 위한다면 약을 '씹어'먹어야 합니다. 원래 기존 다른 알약의 경우는 약국에 물어봐서 씹어먹어도 되는지를 확인해야 합니다. 또 알약을 보면 종류마다 반절을 표시하는 빗금, 선이 있는데요. 이런 알약은 반절로 나누어 복용해도 된다는 뜻입니다. 그 외에 맨들하니 알약이 별 무늬없이 통째로 있는 경우는 되도록 그대로 삼켜야 하는데요. 기존 알약들을 씹어먹는 습관은 약효과를 너무 지나치게 만들기도 하고 식도나 위장에서 금방 다 녹아버리기 때문에 약효과가 없다거나 위장장애를 만들 우려도 있어서 자제를 권하는 잘못된 해충약 복용법입니다. 하지만 회충약은 많이 씹어서 삼킬수록 좋은데요. 약효과가 그만큼 커집니다. 대신에 회충약도 약이기 때문에 되도록 컨디션이 나쁠 때는 복용하지 마시고 열이 있다거나
[완료]성인무료심리상담 받아보고 싶다면 [내부링크]
성인무료심리상담 받아보고 싶다면 안녕하세요! 오래간만에 글을 작성하였는데 아는 지인분께서 심리상담을 무료로 진행한다고 이야기를 해주셔서 홍보할 겸 글을 작성했습니다. 성인분들이 대상이며 성인이시면 누구나 신청이 가능합니다! 또한 심리사 자격이 있으시기 때문에 충분한 도움이 되실 거 같은데요. 몸의 건강이 중요하긴 하지만 마음의 건강 역시 중요하다고 볼 수 있습니다. 근 10 ~ 20년 가까이 되는 시점에서 정신질환의 범위가 매우 넓어진 것을 보실 수 있습니다. 특히 우울증, 공황등 다양한 정신질환들이 여전히 많은 분들이 있으실 거 같은데요. 이러한 분들이 아니여도 무료성인심리상담을 받아보고 싶으신 분들은 다양한 조언과 효과를 보실 수 있을 거라 생 각이 듭니다. 성인무료심리상담 효과 정서적 안정감 증진: 심리상담은 개인이 내적으로 겪고 있는 어려움이나 갈등에 대해 이야기하고 이를 이해받는 과정을 제공합니다. 상담은 감정적으로 힘들고 혼란스러운 상황에서 안정감을 가져다 줄 수 있으며,
오줌이 자주 마려워요 오래참으면 안됩니다 [내부링크]
오줌이 자주 마려워요 오래참으면 안됩니다 한국에서는 아이스 아메리카노 라는 하나의 문화가 있죠. 아메리카노에는 이뇨작용을 활발하게 하는 효과가 있어 커피를 좋아하는 분이시라면, 오줌이 자주 마려워요를 말하며 당연히 화장실을 다른 사람 보다 더욱 자주 찾게 되는 것을 경험해 보셨을 거라 이야기를 해드리고 싶습니다. 평소 물이나 커피를 자주 마시지 않음에도 불구하고 커피를 좋아하고 많이 마시는 사람 못지 않게 화장실을 자주 찾는 분들이 간혹가다 계십니다. 이러한 분들의 경우에는 방광염을 의심해 볼 수 있습니다. 오줌이 자주 마려워요 공통적인 증상 오줌이 자주 마려워요 공통적인 증상이 몇 가지 있는데요. 소변이 자주 혹은 갑작스럽게 마렵거나, 화장실에 가서 소변을 봐도 개운하지 않거나 소변에 피가 섞여 나옵니다. 이 중 3가지 이상을 경험하고 계시는 분들은 방광염을 의심하시고 관리해 주시는 것이 중요하다고 이야기 해드리고 싶습니다. 방광염은 크게 급성과 만성으로 나누어져 있으며, 급성 방
고로쇠물 효능과 먹는 법 알아볼까요? [내부링크]
고로쇠물 효능과 먹는 법 알아볼까요? 고로쇠물이라는 것 들어보셨나요? 고로쇠나무에서 추출하는 물입니다. 물이 많이 나올 것 같지만, 겨울을 나기 전에는 고로쇠나무가 수분을 거의 다 빼기 때문에 추출할 수 있는 시기가 매우 한정적이라고 해요. 겨울이 끝나갈 무렵인 2-3월에만 추출이 가능하다고 하니 아주 귀한 물이네요. 맛도 좋고 몸에도 좋아서 ‘고로쇠 약수’라고 불리기도 하는 고로쇠물. 고로쇠물은 20년 이상 된 나무에 구명을 1개만 뚫어서 채취하도록 엄격하게 관리하고 있어요. 많이 뽑겠다고 여러 구멍을 뚫으면 나무가 금방 죽어버리겠죠? 그런 상황을 미연에 방지하기 위함입니다. 이렇게 관리되는 나무이기 때문에 고로쇠나무를 발견했다고 해서 구멍을 뚫어서 셀프로 채취하시는 것은 안 될 일이에요! 또한, 위생상으로도 올바른 방식을 거치는 것이 더 좋겠죠? 어디에 좋은지 알고 먹을까요? 고로쇠물 효능, 빠밤! 고로쇠물은 칼슘, 미네랄, 칼륨 등의 성분이 많다고 해요! 전해오는 통일신라 시대
방아쇠수지증후군 무엇일까요? [내부링크]
방아쇠수지증후군 무엇일까요? 추운 데 있다 들어온 것도 아닌데, 어느 날 손가락이 안 펴지는 증상이 생겨서 당혹스러운 기분을 느끼시는 분들이 계실 수 있답니다. 아마 하루아침에 갑자기 그런 현상이 일어나지는 않았을 거예요. 손가락을 굽혔다 펼 때마다 아픔이 느껴지는 전조증상이 있었을 거라 생각이 됩니다. 작은 불편함을 대수롭지 않게 넘기다 보니 점점 악화가 되는지 몰랐던 거죠. 그러다 안 펴지는 손가락이 생겼는데 그 이유는 바로 ‘방아쇠수지증후군’입니다. 방아쇠수지증후군이란? 방아쇠를 당기는 것처럼 손이 구부러진 상태라 그런 이름이 붙여진 것 같기도 하지만, 실제로는 방아쇠 당길 때 딸깍거리는 느낌과 비슷해서 그렇다는 말도 있고요. 손가락 힘줄에 결절 또는 종창이 생기면서 힘줄이 힘겹게 통과하기 때문에 발생되는 현상이고요, 손가락을 움직일 때 심한 마찰이나 통증이 느껴져서 움직이기 힘든 증상이 나타나요. 그 후 어느 순간 딱 소리가 나다가 움직여지지 않는 상태까지 생기는 것이죠. 방
결절성양진 어린이 주의 [내부링크]
결절성양진 어린이 주의 결절성양진이란? 결절성양진, 이름은 생소하지만 사실 우리 주위에 많은 분들이 호소하는 증상 중 하나로 피부발진의 일종입니다. 그 원인은 한포진이라거나 아토피 등의 피부 알레르기나 질환에 따른 반응으로 피부에 넓고 불규칙한 모양으로 흉이 집니다. 단순히 벌겋게 달아오르는 정도가 아닌 피부에 누가 악의적으로 낙서를 한 듯이 흉이 지기도 하고 또 발진 형태가 남기도 합니다. 성인에게도 많이 나타나고 있으며, 이로 인해 외적인 스트레스를 많이 받습니다. 어린이들에게도 결절성양진이? 또한 어린이들에게도 결절성양진이 적지 않게 나타나는데요. 특히 어린이들의 경우는 단순하기 때문에 잘 모르는 생소한 것이 있으면 상대를 한 번 생각하기 보다는 신기해서 아이의 흉터나 피부를 보고 놀리거나 안 좋은 말을 하거나 창피를 주기도 해서 어린이의 경우 결절성양진의 흉터나 증상으로 마음의 상처를 한 번 더 받기 쉽습니다. 안타까운 것은 한포진이나 아토피 등의 피부질환은 그 악명이 매우
몸에 빨간 점 체리혈관종 유아와 성인 증상의 차이는? [내부링크]
몸에 빨간 점 체리혈관종 유아와 성인 증상의 차이는? 나이가 들어가다 보면 피부에 변화가 생기는 것이 자연스러운 현상인데요, 대표적으로 주름과 검버섯이 있죠 이 외에도 얼굴, 팔뚝 등 몸 어딘가에 언제부턴가 있었는지 모르는 빨간 점이 있는 걸 볼 수 있는데요 이 또한 자연스러운 현상이며 혈관종 이라고 합니다. 빨간 점 때문에 딸기 반점, 체리혈관종, 버찌혈관종 피점, 붉은 점 등 각양각색으로 불리고 있는데요 오늘은 이 혈관종에 대해 알아보겠습니다. 몸에 빨간 점에 관하여 혈관종은 작은 모세혈관이 증식하는 현상으로 성인의 경우 피부 노화가 가장 큰 원인 입니다. 세포들이 노화되어 재생력이 떨어지고 혈관이 확장되어 끊어져서 점 처럼 생기게 됩니다. 유아기에 발생할 수도 있는데요, 유아에게 발생할 경우, 혈관종의 크기가 상당히 크게 자라기도 하기 때문에 어디에 증상이 있냐에 따라서 위험해 질 수도 있습니다. 가령 눈 쪽에 증상이 났다면, 아이의 시야를 방해하거나 아이가 자칫 눈을 잘못 긁
코뼈휨 비중격만곡증 코다침 때문에 [내부링크]
코뼈휨 비중격만곡증 코다침 때문에 코뼈휨 증상을 비중격만곡증이라고 하며 그 원인으로는 태어날 때부터 코 뼈가 약간 틀어져 있었다거나 어린 아이의 코 뼈가 약한데 아기 코를 세워주겠다고 손으로 늘리거나 당기는 행동을 하는 어른들 때문에 나타나기도 합니다. 실제로 아이는 어리면 어릴수록 몸의 여기저기가 덜 성숙해있기 때문에 매우 말랑하고 심지어 머리통도 다 닫히지 않아서 말랑말랑합니다. 정말 조심해야 하는데요. 그래서 신생아들을 잘못해서 품에서 잠깐 떨어뜨리거나 놓쳐도 사망하는 이유가 이 때문입니다. 그러니 코도 얼마나 약할까요. 코를 세운답시고 자꾸 만지거나 당기는 건 코의 연골 위치를 변형시키거나 코뼈휨 상태로 가게 하는 큰 원인이니 주의하시기 바랍니다. 성인 코뼈휨 그 외에도 다 커서 코 뼈 휨이 나타나기도 하는데요. 주된 이유는 이전에 장난치다가 혹은 싸우다가 코다침으로 인한 후유증일 수 있습니다. 단순히 어린 아이들이 장난하다가 혹은 공놀이 하다가 코를 빗겨서 잘못 맞으면 코가
타이레놀 졸음 올 거 생각하고 복용하세요 [내부링크]
두통약으로도 잘 알려진 타이레놀, 발열도 잡아주고 두통이나 불편한 머리의 압박감에서도 도움을 주는데요. 다만 타이레놀을 복용하실 때에는 졸음이라는 증상이 생길 수 있다는 건 꼭 염두에 주세요. 이런 약 효과와 동반되는 증상을 두고 약기운이라고 말합니다. 어떤 약이든 복용했을 때 그 효과와 동반되는 다른 증상이 생길 수 있는데요. 얻는 게 있으면 잃는 게 있다는 말처럼, 즉시 효과를 좋게 하는 '약'의 특성상 다른 부분에 대한 손실이나 반응이 생기기 쉽습니다. 억지로 어떤 증상이나 통증을 완화시키기 위해 다른 힘을 끌어다 쓰기 때문에 다른 한 쪽에 문제가 생기는 것인데요. 타이레놀 부작용 타이레놀 같은 경우는 졸음을 일으키기도 하고 나른함, 그 외의 설사 등의 반응이 나타나기도 합니다. 그 외에도 약의 성분이 독할수록 치명타를 입히는 것은 위장인데요. 복용하는 약이라면 위장의 불편함은 어느 정도 감수해야 할 수 있습니다. 직접 식도를 통해 섭취하는 방식이기 때문에 약 자체의 성분이 우
크론병 대해서 알아봅시다. [내부링크]
크론병 대해서 알아봅시다. 크론병은 우리에게 아직 낯설죠. 크론병이 이 알려지게 된 것은 가수 윤종신 씨가 본인이 이 병을 앓고 있다고 고백을 하면서부터였죠. 크론병은 소화기에서 발생하는 만성 염증성 질환입니다 음식을 잘못 먹거나, 감염이 발생하여 생기는 장염과 달리 자가면역성 질환입니다. 우리나라에서 매우 드문 병이었으나 최근 환자가 급증하고 있다고 해요. 크론병 발생 원인 식단이 서구화되면서 생긴 것 같다는 의견도 많지만 실제로 병의 원인이 제대로 파악 되지는 않았어요. 이 질병으로 처음 논문을 쓴 크론 박사의 이름을 따서 크론병이라고 불리게 됐고요. 처음 병이 발견 되었을 때도 ‘식도, 위장, 소장, 대장과 항문에 이르기까지 위장관의 어느 부위에도 나타날 수 있는 증상의 악화와 재발을 반복하는 원인불명의 만성 염증성 장 질환’이라고 합니다. 크론병 증상 장염이나 기타 다른 소화기 염증이랑 증상이 비슷하기 때문에 확실한 진단을 내리기까지 시간이 좀 걸리기도 합니다. 크론병 환자의
혀 백태 입 냄새가 심해요 [내부링크]
혀 백태 입 냄새가 심해요 사회생활을 하면서 특히 첫인상이 중요한 부분이기 때문에 이미지 관리를 하고 매너와 시선 등을 신경 써야 할 때가 많아요. 외적인 부분이 예쁘고 잘생김의 문제가 아니라 깔끔한지, 청결한지에 중점을 두고 있어요. 이러한 부분에서 입 냄새 또한 포함이 되는데 보통 대화를 주고받을 때 나타나는 입 냄새가 나면 대화를 그만하고 싶을 거예요. 평소에 대화를 많이 해야 하는 경우 양치 도구를 꾸준히 사용해도 지속적으로 입 냄새가 나서 당황하시는 분들이 많아요. 입 냄새의 원인 입 냄새의 원인은 입안에 염증이 발생하거나 청결하지 않을 때 발생할 수 있지만, 혀 백태가 그 원인이 될 수 있어요. 여러 가지 이유로 발생될 수 있는 혀 백태 원인은 우선 청결문제 때문일 수 있고 위장 내부에 독소가 쌓여 열이 식도를 타고 올라와 발생하기도 해요. 위장의 기능이 올바르지 못하고 소화 기능에 문제가 생기면 원활한 배출이 안되고 노폐물이 쌓일 수 박는 상태가 됩니다. 위장에 독소들은
자다가숨막힘 이러다 죽을까 걱정 [내부링크]
이전에는 자면서 코만 골았었는데, 점점 심해져서 이제는 자다가숨막힘 증상이 너무나 빈번하게 자주 일어나게 된다면 또 나이가 있어서 혹시 이러다가 죽는건 아닌가 염려가 될 정도라면 제대로 그 문제의 해결을 찾는 게 중요한데요. 이전에는 코도 안 골다가 갑자기 자다가숨막힘을 겪는 분들도 적지 않습니다. 왜 자꾸 자다가 숨이 턱턱 막히는 증상이 생기는 걸까요? 우선 자다가숨막힘이 나이가 들수록 심해지거나 생기는 이유는 점점 우리의 목도 늙어가기 때문인데요. 나이가 들면서 약해지거나 안 좋아지는 부위는 없습니다. 점차 세세한 부분까지도 약해지고 기능이 떨어지기 마련인데요. 목과 기도도 그렇습니다. 탄력도 줄고 지탱하는 힘도 줄게 되니 눕게 되면 저절로 기도가 좀 좁아진다거나 묵직하게 눌리는 현상이 생길 수 있습니다. 또한 혀도 잘 때 지탱하는 게 아닌 힘 없이 기도 안쪽으로 쏠릴 수 있습니다. 그 외에도 비만한 경우 코골이가 심해진다거나 자다가숨막힘이 심해질 수 있습니다. 살 역시 나이처럼
눈에 점 결막모반 원인 알아봐요. [내부링크]
눈에 점 결막모반 원인 알아봐요. 눈에 점이 생긴다는 것 다들 알고 계셨나요? 엄밀히 말하면 피부의 점과는 다른 형태이지만요. 눈에 점? 대체 뭔가요? 피부처럼 눈에도 멜라닌 세포가 과도하게 활성화 하면 생겨나는데, 바로 결막모반입니다. 눈동자 중 흰자 위에 생기는 결막모반은 검은색, 갈색, 누르스름한 색 등 다양한 색을 띄고 좁은 부위만 충혈 된 것처럼 빨갛게 나타나기도 해요. 갑자기 눈에 결막모반이 생기면 ‘왜 이러지?’ 생각하며 걱정이 생길 거예요. 결막모반은 눈 건강에 영향이 없습니다 그러나 마음을 놓으셔도 되어요. 대부분의 결막모반은 눈 건강에 영향이 없거든요. 다만 눈은 대화를 나누며 가장 많이 보는 부분이라 우리가 피부에 점을 빼듯, 이를 제거하길 원하는 분들도 많이 있어요. 간단하게 제거가 가능하고 일상생활도 바로 가능하다고 하니 너무 염려 마세요! 눈에 점 왜 생기는 걸까요? 앞서 언급했듯 멜라닌 세포로 인한 원인이 커요. 자외선을 많이 쬐면 생길 가능성이 더 높아진
배에 가스 빼는 법 냄새가 심해요 [내부링크]
배에 가스 빼는 법 냄새가 심해요 배에 가스 빼는 법으로 많은 경우는 변비가 있는 경우입니다. 혹시 배에 가스 빼는 법을 검색하셨다면 아무래도 변비가 있는 경우이실 수 있겠습니다. 유해한 가스 성분들이 장에 머무는 시간이 많기 때문에 힘드신 분들이 대부분이실 텐데, 그렇기 때문에 나쁜 성분들이 우리 몸에서 배출되지 못하고 염증을 유발하게 되는데요, 그렇기 때문에 더욱 냄새가 심해지는 것 같습니다. 그렇기 때문에 평소에 수분 섭취나 변비에 도움이 되는 음식들을 자주 섭취해 주시고 적당한 운동도 해주시는 것이 좋습니다. 장내 유익균이 없는 경우도 있을 수 있습니다. 우리 몸에는 건강하고 해로운 균들이 균형을 이루어 존재하고 있어요 하지만 몸에 작은 문제라도 생기게 된다면 이러한 균형들은 단번에 깨지게 된답니다 그러면서 유익한 근보다는 해로운 균들이 더욱 많아지면서 부패되는 가스를 생성하게 되는데요 이럴 경우 방귀 냄새가 독한 이유가 되는 거죠! 그래서 우리는 장내 유해균을 억제하고 다른
임파선이 붓는 이유 면역력 경보! [내부링크]
임파선이 붓는 이유 면역력 경보! 직장인들의 꿀 템, 아메리카노! 직장인들이 아메리카노를 섭취하는 이유는 카페인의 도움을 받아 피곤함을 완화시키기 위해서인데요. 만성피로를 달고 사는 우리 직장인분들 중에서도 아메리카노의 도움을 받아야지만 하루를 시작할 수 있는 분들도 계실 것이라고 생각합니다. 특히 피로함이 일상인 분들께서는 현재 환절기를 지나고 있는 시기이기 때문에 감기에 조심하셔야 해요. 감기에 걸리면 콧물이나 목구멍 통증을 동반한 기침이 발생하기도 하고 목이 부어오르기도 하죠. 환절기처럼 일교차가 심한 시기에는 면역력 강화에도 힘써야 합니다. 하지만 목이 붓고 기침이 나오는 것만 보고 목감기인 줄 확신하였다가 임파선염으로 진단받으신 분들이 생각보다 많으실 텐데요. 목이 붓고 기침이 발생한다고 해서 다 감기가 아니라는 것을 말씀드려요. 임파선이 부었을 때에도 목감기 증상과 비슷하게 목이 붓고 기침이 발생하게 됩니다. 목감기에 걸린 것인지, 임파선이 부은 것인지를 잘 파악하여 예후
똥꼬 따가움 출혈과 동반된다면 [내부링크]
똥꼬 따가움 출혈과 동반된다면 변비는 10대~20대 학생분들의 원수가 되는 만큼 스트레스를 주는 질환인데요. 변비를 앓게 되면 복부 팽만감과 똥꼬 따가움이 심해져서 항상 나쁜 기분을 발생하게 하는 원인이 되죠. 생각해 보면 사춘기가 변비 때문일 수도 있겠다는 생각이 잠깐 드네요. 변비가 심해지면 똥꼬 따가움 및 항문 출혈을 야기할 수 있는데, 이럴 때엔 혹시 내 몸이 잘못된 것이 아닌가 하는 걱정을 품곤 했어요. 하지만 여러 번 겪었던 경험이 있던 저는 현재 건강하게 생활하고 있고 똥꼬 따가움, 항문 출혈 또한 생활 습관 개선과 관리를 통하여 완화될 수 있는 질환이라고 말씀드리고 싶어요. 물론, 항 외과를 방문하여 치료를 받는다면 비교적 빠르게 완치될 수 있겠죠? 똥꼬 따가움 변비 2015년 이후 의료기관에서 변비로 진단받은 환자분들이 매년 60만 명 이상이라고 합니다. 만약, 변비를 앓고 있지만 의료기관을 방문하지 않는 분들을 포함하면 더욱 많은 환자들이 변비로 고생하고 있다고 생
발톱 들렸을 때 적절하게 대처하기 [내부링크]
발톱 들렸을 때 적절하게 대처하기 오늘은 발톱 들렸을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 저는 발톱이 들렸다는 상상만으로도 소름이 돋는 것 같아요. 손톱과 발톱은 우리의 몸 중 사소한 일부분이라고 할지라도 각자의 역할을 충실히 수행하고 있는데요. 발톱은 우리의 몸 중 가장 튀어나와있는 발가락을 보호하고 발바닥이 지면에 닿으면서 발에 닿게 되는 세균들이 몸 내부로 들어오지 않도록 도와줍니다. 손톱과 발톱의 역할 좀 더 자세히 알아보자면, 손가락과 발가락에는 우리 몸의 끝인 만큼 신경 말단들이 위치하고 있는데요. 이러한 신경 말단을 충격과 손끝 발끝을 사용하며 발생하는 자극들을 보호해 주기도 하며 비교적 작은 부피인 손가락과 발가락의 피부가 옆으로 밀리지 않도록 막아주는 역할도 합니다. 동물들과 같이 손톱 발톱을 이용하여 먹이를 사냥하지는 않지만 비슷한 원리로 사람들도 손가락과 발가락에 센 힘을 줄 수 있도록 받쳐줍니다. 만약, 발톱이 없다면 걷기 자체도 힘들어지
발시림 발이 너무 시려요 [내부링크]
발시림 발이 너무 시려요 발이 시린 증상은 손이 시린 것과 비슷하게 수족냉증이라고 보시면 되는데요. 이런 분들은 한증막 같은 여름에도 손발이 시리고 실내에서도 양말을 착용하지 않고서는 발과 다리 등이 얼음처럼 차갑게 느껴지고 시린 듯한 느낌과 경우에 따라서는 아픈 통증까지도 동반할 정도로 생활하는데 큰 고통을 주는 질환입니다. 절대로 가볍게 넘길 증상이 아닙니다. 발시림 수족냉증이란? 몸이 추위를 느끼지 않는 상태에도 불구하고 유독 발이 차가워지며 심하면 바늘로 찌르는 듯한 통증을 동반하는 질환이에요 무감각증, 월경불순, 소화장애, 안면홍조 증상까지 생길 수 있고, 다양한 부작용이 동반되며 겨울뿐 아니라 여름에도 증상이 나타나는 수족냉증은 단지 기온에 따라 발생하는 일시적 증상이 아니라 사계절 내내 지속적으로 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이라 할 수 있습니다. 이런 수족냉증, 발 시림의 원인은 다양하지만 대표적인 게 바로 혈액순환 장애로 이 때문에 많은 분들이 혈액순환 개선 약을 복용하
한쪽 귀 먹먹 한쪽 귀가 먹먹합니다. [내부링크]
한쪽 귀 먹먹 한쪽 귀가 먹먹합니다. 통증은 없는데 한쪽 귀가 먹먹합니다. 막혀있는느낌이 났다안났다하는데 이게 왜 이러는 걸까요 병원을 가야 되는 건가요? 가만히 있어도 낫는 건가요? 이관기능에 문제가 생긴 듯 한데요. 비행기 이륙할 때나 있을 법한 증세가 평상시에도 계속 되고 있습니다. 귀 먹먹함 주요 원인은? 귀 먹먹함은 이관기능 장애와 돌발성 난청이 주요 원인입니다. 원인에 따른 증상차이는 이관기능 장애인 경우 발살바 동작 (코와 입을 막고 바람을 세게 부는 동작)을 하면 증상이 없어지고 본인의 목소리가 울리면서 들립니다. 돌발성 난청인 경우 발살바 동작을 해도 귀 먹먹함이 지속되고 본인의 목소리뿐만 아니라 다른 사람의 목소리도 울리며, 외부에 음자극이 없는데도 소리를 느낌과 어지럼증이 동반되기도 합니다. 이관의 개구부가 항상 열려 있는 ‘이관 개방증’ 또는 항상 닫혀 있는 ‘이관 협착증’ 등의 문제가 생긴 경우 귀 먹먹함이 생길 수 있습니다. 이관의 개폐기능이 정상적이어야 중
자고 일어나면 어지러움, 수면의 질을 높여라! [내부링크]
자고 일어나면 어지러움, 수면의 질을 높여라! 혹시 요즘에 자고 일어나면 어지러움 증상을 느끼시는 분들 있으세요? 요즘 제가 그러는데, 자고 일어나서 상쾌한 아침을 맞이하고 싶은데 어지러움 증상이 나타나게 되면 아침부터 하루가 힘들어집니다. 이런 증상 과연 왜 나타나는 것일까요? 이유는 크게 3가지로 나눠서 볼 수 있는데요. 자고 일어나면 어지러움 첫 번째로는 기립성 저혈압 자고 일어나면 어지러움 첫 번째로는 기립성 저혈압 때문입니다. 증상이 심할 경우 실신할 수도 있는 데다가 갑자기 실신하는 것으로 2차 부상의 위험이 큰 질환입니다. 앉아 있다가 자리에서 일어나거나 오래 서 있을 때 머리가 빙글빙글 도는 듯한 느낌이 들 때가 있으신가요? 어지러움과 이런 현상이 계속해서 나타난다면 기립성 저혈압을 의심해 보셔야 해요. 이는 하반신에 있는 혈액이 뇌와 심장에 제대로 전달되지 않아서 나타난답니다. 자고 일어나면 어지러움 첫 번째로는 기립성 저혈압 증상 주요 증상은 두통, 어지럼증, 무력
베이커낭종 체력이 약해진 게 아닙니다 [내부링크]
베이커낭종 체력이 약해진 게 아닙니다 나이를 먹어가면서 작년과 이번 년도의 몸이 다르다, 체력이 다르다 라는 말들 많이 하시는데요. 작년에는 손쉽게 하던 등산이 올해는 좀 부담스럽거나 힘들고 간단한 언덕 산책이나 테니스 등의 취미 여가 운동들도 작년에는 참 재밌게 손쉽게 했는데 또 요즘은 너무 버겁고 재미도 없고 몸도 안 따라준다는 생각이 드시는 분들 계실 텐데요. 흔히 나이를 한 살, 한 살 먹을수록 체력이 약해진다고 하긴 하지만, 사실 나이로 인해 오해하는 부분들도 많이 있습니다. 실제로 체력보다도 몸의 어딘가가 안 좋아진 것을 잘못 인지하고 그저 나이 들어서 아픈가 보다, 약해졌나 보다 하고 마는 것인데요. 나이가 아닌 실제 몸이 아픈 경우 제대로 관리하고 치료를 받지 않으면 병, 증상만 더 키울 뿐입니다. 베이커낭종은? 오늘 이야기하려 하는 질환은 베이커낭종으로 이름이 상당히 생소합니다. 베이커리 같기도 하고, 우리 몸에 베이커라는 기관이 있었나? 할 정도인데요. 쉽게 말하자
체했을때 지압 소화를 돕는 지압점 3가지 [내부링크]
체했을때 지압 소화를 돕는 지압점 3가지 간혹 바쁜 상황 속에서 식사를 하거나, 입맛에 맞지 않은 음식을 먹었을 때, 혹은 과식을 하였을 때 등 다양한 상황으로 인해 갑자기 체기가 올라올 수 있습니다. 특히나 생활패턴이 망가져 면역력이 떨어진 분, 평소 소화기관이 좋지 않은 사람이라면 더욱 자주 겪는 일인데요. 더부룩함과 어지러움, 통증을 동반하기 때문에 일상생활에 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 이처럼 갑자기 소화불량, 체했을때 바로 응급처치로 취할 수 있는 지압 방법에 대해서 알아보겠습니다. 소화불량, 체했을때 나타나는 대표적인 증상은 윗배의 통증입니다. 상복부인 명치 부근이 타는 것처럼 아프고 답답하며 결리는 느낌이 듭니다. 또한 속이 울렁거리며 매스껍고 어지럽기 때문에 구역감이 함께 동반될 수 있습니다. 하지만 이때 억지로 토하는 것은 소화기관에 더 좋지 않을 수 있으니 유의하시길 바랍니다. 만약 심각한 수준으로 체했을때 구토와 설사가 나타날 수 있는데요. 구토와 설사를 반복
귀뚫은곳염증 빨갛게 붓고 가려울 때 [내부링크]
귀뚫은곳염증 빨갛게 붓고 가려울 때 간단하면서도 반짝반짝 이쁘게 빛나는 귀걸이, 보통 귓불에 많이들 하는데요. 남들은 금방 회복하고 예쁜 귀걸이도 바꿔끼우는데 유독 귀뚫은곳 염증이 심해지거나 가렵고 빨갛게 부어올라서 힘들다면 어떻게 해야 할까요? 귓볼 뿐만이 아닌 피어싱도 마찬가지입니다. 특히 피어싱의 경우는 귀의 연골을 통과하는 위치도 있어서 주의를 요하는데요. 그 두 가지의 관리법을 알려드리려 합니다. 뚫은 곳을 자주 만지지 말아야하며 소독은 꼼꼼히 일반 귀 뚫기, 살 뚫은 경우 이 경우는 되도록 뚫은 곳을 자주 만지지 말아야하며 소독은 꼼꼼히 해주어야 합니다. 되도록 하루에 3-5번 정도 수시로 해주시는 게 좋으며, 물도 잘 안 닿는 게 좋습니다. 또한 간간이 귀걸이를 제 자리에서 조금 조금 돌려주시면 귀걸이가 상처 나 귀에 붙지 않게 해주어 도움이 됩니다. 간혹 빨리 예쁜 귀걸이를 하고 싶어서 아물기도 전에 귀걸이를 빼고 바꿔끼우는 경우가 있는데요. 그렇게 되면 상처가 덧나거
혈관성 비염, 라면 먹으면 콧물 나요 [내부링크]
혈관성 비염, 라면 먹으면 콧물 나요 뜨거운 라면이나 찌개를 끓였을 때 갑자기 흐르는 콧물에 팽~하고 코 풀며 먹어본 적 있으세요? 평소엔 콧물도 잘 나지 않다가 이상하게 뜨겁거나 매운 음식만 먹으면 자동 반사처럼 콧물이 나는 이 증상! 바로 혈관성 비염 때문이랍니다. 아마 익숙해서 원래 다들 이런 거라 치부하고 비염 증상인 줄 몰랐던 분들도 계실 거라 생각해요. 오늘은 혈관성 비염을 비롯한 다양한 비염의 종류와 원인, 비염 해결을 도와주는 생활습관에 대해 살펴볼까 합니다. 비염이란? 먼저 비염이 무엇인지 알아보도록 하죠. 코 내부의 빈 공간을 비강이라 하는데요. 비염은 이 비강에 염증이 발생한 것을 뜻합니다. 코가 막히거나 콧물이 흐르고 재채기를 하는 증상이 대표적이죠. 비염의 종류, 급성 비염과 만성 비염 비염의 종류는 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 급성 비염과 만성 비염입니다. 급성 비염은 대개 감기 걸렸을 때 동반되는 질환이고, 감기가 나으면 자연스레 치유됩니다. 만성 비
배고프면 손떨림 다른 질병의 증상일 수도 있어요 [내부링크]
배고프면 손떨림 다른 질병의 증상일 수도 있어요 허기가 지고 공복일 때, 힘이 쫙 빠지면서 어지럽고 힘든 경험 한 번쯤 있으시죠? 먹어야 할 시간을 지났을 때 혹은 공복에 움직임이 많은 활동을 했을 때 갑자기 기력이 소진되면서 기운이 쫙 빠지고 힘이 풀리기도 합니다. 하지만 만일 식사하고 나서 그리 오래 지나지 않았는데 약간 출출할 뿐인데도 조금 배고프면 손떨림 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 정신도 약간 몽롱하고 어딘가에 집중하기 어려울 정도로 주의가 산만해지면서 기운이 쫙 빠지고 손도 힘이 없어지고 가슴이 답답해지는 등의 증상, 그리고 내가 나를 주체하기 어려울 듯한 기분이 드는 정도라면 단순히 배가 고픈 이유만으로 나타나는 게 아닌데요. 보다 정확한 확인이 필요하겠지만, 배고프면 손떨림이 심할 때, 정신적인 원인과 신체적인 원인을 '이것'들로 의심해 볼 필요가 있겠습니다. 배고프면 손떨림 정신적 원인 - 공황장애 정신적으로 스트레스나 어떤 압박, 사람이 많은 곳에 가거나 밀집
모기 물린곳 부음 어디가 제일 괴로울까? [내부링크]
모기 물린곳 부음 어디가 제일 괴로울까? 이제 여름이 점점 시작되고 그러면서 스멀스멀 벌레들이 출몰하기 시작하는 시기입니다. 특히 가장 치명적인 벌레는 바로 모기! 물론 모기가 피를 먹어봐야 얼마나 먹겠냐마는, 그래도 내 피가 그 녀석들에게 쫍쫍 빨린다고 생각하면 정말 아깝기도 하고 징그럽기도 하고 딱 혐오, 그 자체인데요. 모기는 친해지려야 친해질 수가 없는 것 같습니다. 게다가 자칫 잘못하면 모기로 인해 질병도 감염될 수 있고 뇌염도 치명적이죠. 되도록 안 물리는 게 상책인 모기, 하지만 야외활동이나 집 안에 들어온 모기에 물려버렸을 때, 그리고 정말 독한 놈에게 물렸을 때 퉁퉁 붓게 되면 그야말로 스트레스! 그래서 알아봤습니다, 모기 물린곳 부음, 어디가 제일 괴로울까요? 1. 모기 물린곳 부음 얼굴 단순히 물리기만 해서는 간지럽고 붓는다는 것 외에는 괴로움이 없지만, 외적인 곳에 물리면 상황은 달라집니다. 그것도 얼굴! 얼굴 물리기가 드물기는 하지만, 정말 간혹 얼굴에 물리면
목구멍 따가움 의사선생님도 매일 하는 예방법 [내부링크]
목구멍 따가움 의사선생님도 매일 하는 예방법 목구멍 따가움의 이유는 정말 여러 가지가 있습니다. 우리는 매일 숨을 쉬면서 살아가고 있기 때문에 호흡기는 항상 공기 중에 부유하는 유해 물질과 세균 등에 노출될 수밖에 없습니다. 우리가 흔히 알고 있는 감기, 편도선염, 역류성 식도염, 구강건조증 등이 있을 수 있으며 목 구조상의 문제인 성대결절도 원인이 될 수 있겠죠? 구조상의 문제는 관련 의료기관에서 진단을 받아 보아야겠지만, 바이러스나 세균에 의하여 나타나는 목구멍 따가움은 의사 선생님도 매일 하는 예방 방법으로 이겨내 볼 수 있어요. 의사선생님도 매일 하는 목구멍 따가움 예방법! 궁금하지 않으신 가요? 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있기 때문에 더욱 좋은 방법인 것 같아요. 목구멍 따가움 소금물 가글 그 방법은 바로 소금물 가글인데요. 구강청결제로도 가글을 해도 목구멍 따가움이 예방된답니다. 제가 처음 소금물 가글을 접한 것은 이비인후과 의사 선생님의 말씀이었어요. 본인도 매일 하고
배에서 꾸르륵소리 왜 나는 거죠? [내부링크]
배에서 꾸르륵소리 왜 나는 거죠? 배에서 꾸르륵소리 왜 나는 거죠? 배에서 꾸르륵~꾸르륵~ 장기가 움직이는 소리 들어보셨나요? 대수가 있는 조용한 공간에서 배속에서 꾸르륵 소리가 나버리면 곤란해지기도 하죠. 창피한 것이 아닌 신체 자연스러운 현상이지만 왜인지 모르게 얼굴이 빨개지는 것 같은 느낌이랄까요? 꼬르륵이나 꾸르륵이나 구욱 등 배에서 나는 소리는 상황마다 매우 다양합니다. 한 번쯤은 궁금해하실 수 있는 배에서 꾸르륵소리! 도대체 왜 나는 걸까요? 저는 배에서 꾸르륵거리는 소리로 인하여 난감하여 웃어넘겨버린 적이 많아요. 어색한 웃음이 피어오르면서 빨리 상황을 타개하려고 하는 무의식적인 행동인 것 같아요. 소리가 나는 위치나 모양에 따라서 배에서 나는 소리의 원인이 달라질 수 있는데요. 한번 함께 확인해 보도록 하겠습니다. 배에서 꾸르륵소리 왜 나는 것이죠? 1) 윗배에서 꾸르륵소리가 났을 때 윗배에는 위장이 위치하고 있습니다. 혹시 윗배에서 꾸르륵소리가 났다면 위장에서 발생한
발목 부었을때 혈액순환 문제일까 염증일까 [내부링크]
발목 부었을때 혈액순환 문제일까 염증일까 저는 앉아서 일하는 직업을 가지고 있는 직장인이에요. 그래서 그런지 요즘 하체가 땡땡하게 자주 부어오르더라고요. 땡땡하게 부어오르면 뭔가 답답한 느낌도 들고 혈액이 꽉 막혀 있는 느낌도 들어요. 근데 또 신발도 불편한 것을 신어서 걷다 보면 발목이 뻐근해지면서 통증이 발생할 때도 있습니다. 가만히 있어도 발목 쪽의 근육이 뭉친 것처럼 느껴지기도 해요. 이런 식으로 발목이 부어오르는데 이와 같은 경우에는 발목 부었을때 혈액순환의 문제일까요, 염증이 발생하여 나타나는 문제일까요? 둘 중에 하나라도 그만두면서 원인을 소거해야 하는데 그러지 못하고 있어서 정확한 원인을 모르겠더군요. 위와 같은 상황에서의 원인은 둘 다 일 수도 있고 혈액순환이 안 돼서 염좌를 쉽게 발생시키거나 염좌가 발생하여 혈액순환에 어려움이 온 것일 수도 있습니다. 염좌가 발생했다고 꼭 통증이 발생하는 것도 아니니 발목 부었을 때에는 알게 모르게 염좌가 발생해서 나타나는 증상일
목에 가래 빼는법 아기에게 적용하기 [내부링크]
목에 가래 빼는법 아기에게 적용하기 작은 아이가 숨을 쉴 때마가 그렁그렁 가래로 인한 소리를 내면 안타깝기 마련인데요. 혹시 숨을 쉬는데 방해가 되진 않을까 왜 가래가 끼는 걸까 걱정이 이만저만이 아니죠. 아기가 코감기에 걸렸을 때 도구를 이용하여 콧물을 빼내는 것처럼 가래를 손쉽게 빼내는 도구도 있으면 참 좋을 텐데요. 아기들은 의사소통이 안돼서 성인들과 같이 가래를 내뱉을 수가 없어서 더 답답한 것 같아요. 가래가 기도에 붙어 그렁그렁하면 아기들은 기침을 하기 시작하는데요. 가래가 섞인 기침을 하면 목에 무리가 갈 수도 있고 기침을 하면서 내뱉게 된 가래 때문에 목구멍이 막혀 호흡곤란이 올 수도 있으니 주의해야 해요. 가래가 심해지면 심해질수록 혹여 우리 아기가 폐에 문제가 생긴 것은 아닌지, 기관지에 염증이 발생한 것은 아닌지 걱정이 되죠. 의료기관에 가서 상담을 받고 약을 받아도 차도가 느리면 가래로 고생하는 것은 그대로인 것 같은 느낌이 드는데요. 우리 아기 가래 빼는법 마
속이 미식거릴때 왼쪽 눈 흐림 [내부링크]
속이 미식거릴때 왼쪽 눈 흐림 평상시와 비슷한 일상을 보내던 도중, 갑자기 이상하게 왼쪽 눈이 흐려지거나 뿌에 지거나 지지직거리는 느낌이 들기도 하고, 초점이 한쪽 눈만 잘 따라오지 않는 경우를 경험하는 분들이 종종 있습니다. 특히 처음에는 당황스러울 정도로 왼쪽 눈 흐림이나 지지 직하는 느낌이 계속 들어서 불편함을 호소하다가 점점 머리도 편두통처럼 한쪽이 아려오면서 동시에 눈의 지지 직이나 흐림이 심해지기도 합니다. 그리고 그다음으로 복합적으로 나타날 수 있는 증상이 바로 속 메슥거림인데요. 이렇게 편두통도 오고, 속이 메슥거릴 때, 어떻게 하면 좀 나아지고 또 무엇 때문인지 한 번 살펴볼까요? 속이 메슥거릴 때는 곧장 휴식을 취하세요 이유를 불문하고 당장에 업무나 학업에 집중하기 어려울 정도로 편두통이 심하거나 눈이 흐릿하거나 정신이 몽롱해지고 속이 메슥거릴 때는 당장 하던 일을 중단하는 게 좋습니다. 그리고 충분한 휴식을 취하는 게 좋은데요. 점점 식은땀이 나고 내가 뭘 하고
스트레스성 위경련 속이 욱신욱신 대처법은? [내부링크]
스트레스성 위경련 속이 욱씬욱씬 대처법은? “저는 위가 별로 좋은 편이 아니어서 양배추즙을 꾸준히 섭취하고 있었어요. 양배추즙을 꾸준히 먹으니 아무래도 속이 편안해지는 느낌이 들긴 들더라고요. 그래서 안심하고 있었는데 직장 생활을 하며 스트레스 받는 일이 점점 많아지다 보니 명치 부근에 속이 너무 욱신욱신거리고 아프더라고요. 참고 참다가 내과를 방문했는데 스트레스성 위경련이래요. 스트레스로 위경련이 나타난다니, 스트레스가 몸에 안 좋다고는 들었지만 진짜로 신체적 증상이 나타나니 느낌이 이상하네요. 어쨌든 위가 빨리 안정되었으면 좋겠어요.” 위경련은 생각보다 일상생활에서 불편감을 많이 느끼고 토할 것 같은 통증으로 인하여 참기 어려운 질환인데요. 스트레스성 위경련이 어떻게 일상에 영향을 미치는지 증상과 그에 대한 처치에 대하여 알아보도록 해요. 스트레스성 위경련이란? 위경련은 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으키는 것을 말입니다. 스트레스를 자주 받으며 과음, 과
갑자기 어지럽고 식은땀 저혈당에 빠졌어요 [내부링크]
갑자기 어지럽고 식은땀 저혈당에 빠졌어요 서울 지하철에서 출근을 하다 보면 가끔씩 갑자기 어지럽고 식은땀을 흘리며 주저앉는 분들이 많아요. 제 지인도 그런 적이 있다고 하길래 왜 갑자기 쓰러지는 것이냐고 물어봤더니 본인이 저혈당증을 앓고 있기 때문이라고 하더라고요. 이렇게 적정 혈당을 유지하지 못하면 건강하게 생활하는 것이 어렵다니! 생각보다 많은 분들이 고생하고 있는 저혈당 쇼크 증상! 저혈당 쇼크는 자칫 심각한 부상이나 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 유의해야 하는 질환입니다. 특히, 뼈가 약한 노인의 경우 방치하게 되면 낙상의 위험이 크고 골절로 이어질 수 있어 주의해야 하는데요 갑자기 어지럽고 식은땀, 저혈당 쇼크가 나타나면? 갑자기 어지럽고 식은땀, 저혈당 쇼크가 나타나면 어떻게 대처해야 할까요? 정상인의 혈당은 공복일 때 일반적으로 60~120/으로, 혈당이 50mg/dl 이하일 때 저혈당증이라고 합니다. 당뇨병 환자들의 45%가 경험하는 흔한 증상 중에 하나인데요. 그
팔뚝 굵어지는 법 너무 말라서 우울하다면 [내부링크]
팔뚝 굵어지는 법 너무 말라서 우울하다면 유독 왜소한 체질을 한의학적으로 본다면 아무래도 소음인과 소양인인데요. 둘 모두 뼈가 가늘고 마른 체격이 많습니다. 간혹 비만인 경우도 있지만, 그렇다 하더라도 일반적으로 뼈 자체는 가는 경우가 많은 체질들인데요. 하지만 적정 체중까지 못 미치는 선천적으로 마른 편인 사람인 경우는 여성 역시도 너무 마른 자신의 체형에 불만이 생기고 자신감이 낮아지게 됩니다. 아무리 날씬한 몸매가 대세라고 해도 그 이상으로 말라버리면 옷을 입어도 테가 잘 안 나고, 듬직함이 없고 또 남들 보기에도 너무 말라서 이상해 보이진 않을까 걱정도 될 수 있는데요. 특히 팔뚝이 너무 얇게 되면 요즘 같은 여름날에는 반팔이나 민소매를 입기가 참 민망하고 어렵고 스트레스가 되는 사람도 있습니다. 남성의 경우 역시 남자다움이나 튼튼함이 발휘되지 못하는 몸매에 불만이 생길 수 있는데요. 마르고 뼈가 가는 사람들의 팔뚝 굵어지는 법 그렇다면 원래 마르고 뼈가 가는 사람들의 팔뚝
손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기 치열 망가져요 [내부링크]
손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기 치열 망가져요 어릴때부터 습관적으로 해오던 것이 성인이 되어서도 버릇으로 남아있는 경우 있습니다. 옛말에 세 살 버릇 여든까지 간다라는 말처럼 말이죠. 그만큼 고치기가 어렵고 하도 어릴 적부터 있어오던 버릇들이라 무의식중에 고치려고 해도 자꾸 하게 되는 것인데요. 그중에 남녀를 불문하고 손톱 물어뜯는 버릇을 갖고 있는 분들도 있을 거라 생각됩니다. 손톱을 깨물거나 혹은 손톱 옆의 두툼한 단단한 살을 깨물기도 하는데요. 저 역시 어릴 때 손톱 옆의 단단한 살을 깨물어서 떼는 걸 좋아했습니다. 쫄깃쫄깃해서 그런지 아무튼 성인이 되어도 여전히 긴장하거나 초조할 때 손톱 물어뜯는 버릇이 나오곤 했는데요. 저 외에도 주변 친구들의 경우나 친척들 중에서도 저보다 나이가 많은 분들도 간혹 손톱 물어뜯는 버릇을 보이는 경우를 종종 봤습니다. 이렇게 재미나기도 하고 또 걱정되고 긴장되고 불안할 때 초조한 입 근처에 손을 갖다 대어 깨무는 행동, 물론 안정감을 주기도 하고
발에 쥐 났을 때 대처법은 무엇일까요? [내부링크]
발에 쥐 났을 때 대처법은 무엇일까요? 썰렁한 말장난 같지만 실제로 쥐났다고 하면 옆에서 ‘야옹~’하는 지인 한두 명은 있으시죠? 발에 쥐 났을 때 고양이 소리로 쥐를 쫓는 법 외에 어떤 방법들이 있는지 알아보겠습니다. 쥐가 난다? 그게 정확히 뭐죠? 흔히 쥐가 난다고 하는 것은 그 부위에 근육 경련이 일어나 생기는 통증입니다. 갑자기 근육이 수축해서 생기는 경련 증상이고, 통증이 발생하면 움직일 수 없게 되는 경우가 많죠. 발에 쥐 났을 때 쥐가 나는 원인은요? 발에 쥐가 났을 때 다양한 원인이 있지만 미네랄이 부족해서 찾아오는 경우가 많다고 해요. 칼슘과 마그네슘 등이 근육의 움직임을 돕는 데 이들이 부족하면 근육에 비정상적 수축이 일어난다고 합니다. 때문에 커피를 자주 마셔 화장실을 자주 간다거나 운동을 많이 하여 땀의 배출이 많은 경우에도 미네랄이 많이 빠져나가 위와 같은 근육수축을 야기한다고 합니다. 운동선수들이 갑자기 아파하는 경우를 종종 보게 되는데요. 아마도 격렬한 운
비활동성 폐결핵 소견에 대해 알아볼까요? [내부링크]
비활동성 폐결핵 소견에 대해 알아볼까요? 직장보험 가입대상자는, 의무적으로 직장인 건강검진을 받아야 하죠. 비사무직 근로자는 매년, 사무직 근로자는 2년에 1번 의무적으로 건강검진을 받아야 해요. 직장인 건강검진에서 비활동성 폐결핵 소견이 보인다는데, 이게 뭔가요? 저 괜찮은 건가요? 의무적인 건강검진의 경우, 이를 지키지 않았을 때 과태료를 물기 때문에 귀찮은 마음을 안고 해가 가기 직전 12월에 검진받으신 분들이 많으실 거예요. 모두 정상으로 나올 줄 알았는데 비활동성 폐결핵 소견을 받고 놀라신 분들이 계실 거예요. 비활동성 폐결핵 소견 방법 이 소견은 보통 흉부 방사선 사진(엑스레이)을 통해 관찰되어요. 이를 통해 결핵 병변을 활동성과 ‘비활동성’ 결핵으로 나눌 수 있어요. 활동성 결핵은 결핵균이 증식하며 병을 일으키고 있는 것으로, 반드시 치료가 필요합니다. 비활동성 폐결핵은 결핵 약의 복용이나 면역에 의해 결핵균이 억제되어 더 이상 균이 늘어나지 않는 상태입니다. 때문에 이
출산 후 체형관리, 복직근이개 단속하기! [내부링크]
출산 후 체형관리, 복직근이개 단속하기! 아기가 나왔는데, 제 배는 왜 안 들어갈까요? 출산 후에 체중관리와 체중관리는 모든 임산부들의 고민이죠. 심지어 아기가 나오고 나면 들어갈 줄 알았던 배는 계속 나와있고 체중은 줄어도 뱃살이 들어가지 않아 걱정인 분들이 많으실 거예요. 임신 후 변화하는 몸을 보며 출산하면 돌아가겠지, 생각하시는 분들 모두 잘 보시면 좋을 상식 전해드려요. 출산 전이랑 출산 후 배가 너무 달라요! 어떻게 하죠? 복직근이게 뭘까요? 이름도 어려운 복직근 배에 위에서부터 아래로 내려오는 이 근육은 우리가 흔히 아는 식스팩이에요. 임신 후 배가 커지면서 압박을 받는 근육이 바로 이 복직근이에요. 바로 복부 한가운데를 세로로 지나기 때문이에요. 그래서 배가 커질수록 스트레스가 커져요. 출산한 지 꽤 지났는데 임신 전보다 뱃살이 많이 쪘어요. 임신한 배 같아요. 노하우 알려주세요 출산 후 체형관리 릴렉싱 그 와중에 임신 중 생성되는 ‘릴랙신’이라는 호르몬은 이름에서 예
경동맥 협착증 병원가야하는 이유 [내부링크]
경동맥 협착증 병원가야하는 이유 경동맥 협착증이란 간단히 말해서 혈관 내에 지방이나 기타 불순물들이 쌓이는 등의 이유로 혈관이 좁아져서 혈액순환에 무리를 주는 현상을 말합니다. 특히 경동맥 협착증은 눈에 띄는 증상이 아니고 천천히 진행되다가 갑자기 확 터트려지는 증상들이 많기 때문에 방치하게 될 수 있고 내 혈관이 위험하다는 생각을 하기 어려울 수 있는데요. 따라서 원인에 따른 경동맥 협착증의 발생 여부를 의심해 볼 필요가 있겠습니다. 경동맥 협착증 가장 위험한 원인 가족 내력 우선 가장 위험한 것은 가족 내력인데요. 집안에 누군가가 심장마비로 사망했다거나 심근경색, 뇌졸중, 혈관 관련 질환이나 당뇨병이 있는 경우는 경동맥 협착증의 위험성이 높습니다. 따라서 가족 내력이 있는 경우는 꼭 평소에도 그에 관련된 질환이나 분야에 대한 검진을 미루지 말아야 하는데요. 경동맥 협착증을 의심해 볼 수 있는 원인으로는 흡연과 잦은 술 가족 내력 외에도 경동맥 협착증을 의심해 볼 수 있는 원인으로
설사 배아픔 참을 수 없어! [내부링크]
설사 배아픔 참을 수 없어! 잦은 설사에 그때마다 수시로 찾아오는 설사 배아픔 신호까지! 일반적으로 아시겠지만 설사는 몸에 좋은 신호가 아닙니다. 가장 정상적인 변은 단단하지도 무르지도 않은 상태이며, 색은 황금색이 가장 좋습니다. 하지만 점점 단단해질수록 변비를 의심해 볼 수 있으며, 반대로 점점 묽어지거나 물처럼 나오게 되는 것은 설사를 의심할 수 있습니다. 설사 배아픔 원인 설사의 원인은 참 다양한데요. 우선은 먹은 음식이 상했거나 체질상 나하고 잘 맞지 않는 음식이라거나 혹은 상성이 맞지 않은 음식을 동시에 섭취했을 때도 포함이 됩니다. 예로 내 몸의 체질이 찬 성질인데 차가운 성질의 같은 음식을 먹었을 경우 몸에 무리가 올 수 있으며, 그 외에도 찬 성질의 음식과 따듯한 성질의 음식이 서로 충돌하는 경우 배탈이 나 설사 배 아픔을 경험할 우려가 있습니다. 설사 배아픔 외 증상 그 외에도 몸에 열이 났을 때도 설사 배아픔 증상이 나타날 수 있습니다. 한참 아플 때 설사가 동반
발목 얇아지는법 어떤 게 있을까? [내부링크]
발목 얇아지는법 어떤 게 있을까? 발목, 발과 다리가 이어지는 부근의 완만한 곡선에 관심을 기울이는 사람이 있습니다. 바로 보다 여성스럽고 아름다워지고 싶은 여성들인데요. 특히 체질적으로 뼈가 좀 튼튼하고 굵고 체격이 다부질 수밖에 없는 타입의 여성분들이 관심을 갖게 됩니다. 뼈가 튼튼한 편인 태양인이나 태음인의 경우가 그러한데요. 다만 태양인은 상체의 뼈가 어깨 위주가 발달된 상태로 의외로 하체나 발목은 또 얇습니다. 태음인의 경우 전체적으로 뼈가 튼튼한 편이라 여성분들의 경우 슬림한 몸매가 정말 워너비인 경우가 많은데요. 이렇게 선천적인 체질로 자신의 잘못이 아니게 발목이 튼튼한 경우가 있고, 또 다른 타입으로는 분명 체질적으로는 날씬하고 뼈도 완만한 정도의 체격임에도 불구하고 발목이 전혀 얇지 않은 경우가 있습니다. 이 두 경우의 특징들을 한 번 살펴보려 합니다. 1. 체질적으로 뼈가 굵은 편인 여성 이런 경우는 발목이 굵어 보이는 이유 자체가 뼈나 골격에 있기 때문에 간접적으
귀속 여드름 이절의 원인과 치료 [내부링크]
귀속 여드름 이절의 원인과 치료 이마도, 볼도, 코도 아닌 귀속에도 여드름이 생길 수 있다는 것. 혹시 아셨나요? 저도 귀속에 여드름이 난 적이 있는데요. 손으로 턱을 괸 채 무심코 귀를 만지다 뭔가 이상한 게 느껴져서 물어보니 뾰루지가 보인다고 하더라고요. 귀 사진을 찍어 살펴봤는데 정말 작고 빨간 뾰루지가 귀안에 생겨 있더라고요. 이렇게 귀속에 난 여드름을 ‘이절’이라 합니다. 얼굴 피부에 난 여드름은 트러블 패치나 티트리 오일 등을 사용해 가라앉힐 수 있지만, 귀속 여드름은 원인도 치료법도 조금 다르답니다. 오늘은 귀속 여드름의 원인과 치료에 대해 알아보겠습니다. 귀속 여드름의 원인 귀속 여드름 이절이란 귀가 세균에 감염돼 생긴 화농성 농양(고름주머니)을 말합니다. 염증이 곪으면서 농양이 된 것이죠. 이절의 원인은 세균에 감염되는 이유와 비슷합니다. 귀를 청결하게 관리하지 못했거나, 귀안에 들어가는 이어폰이나 귀마개를 지저분하게 사용할 때 이절에 걸릴 수 있는데요. 혹은 손톱이
심근경색 전조증상이 있을까요? [내부링크]
심근경색 전조증상이 있을까요? 전통적인 한식에서 벗어나서 육식이 늘어난 요즘의 식습관 그냥 구워 먹는 것도 아니고 닭고기는 튀겨먹고, 돼지고기는 기름 많은 부위 먹고, 곱창, 대창 등등 기름 잔뜩 들은 것을 좋아하죠. 우리가 이렇게 맛있는 음식을 먹으면 우리 입과 뇌는 행복한데 혈관들은 점점 힘들어해요. 혈관이 우리 몸 곳곳을 안 지나는 곳이 없죠. 몸 구석구석 산소와 영양분을 전달하고 있어요. 우리 몸의 생명 유지를 위해 제일 중요한 기관은 바로 심장인데요, 심장이 펌프질을 해서 우리 몸에 혈액을 공급하지만 그런 심장 역시 피를 공급받아야 움직일 수 있어요. 심장은 관상동맥이라 부르는 3가닥의 혈관을 통해서 산소와 영양분을 공급받는데, 이 관상동맥에 이상이 생기면 심장 근육이 상하게 되죠. 심장의 근육의 전체나 일부가 죽는 상황을 심근경색이라고 해요. 관상동맥 중 어느 하나라고 혈전증이나 혈관의 빠른 수축 등으로 인해 급성으로 막혔을 때 산소와 영양공급을 못 받아서 생겨나요. 급성
뇌전증 전조증상 미리 알 수 있을까요? [내부링크]
뇌전증 전조증상 미리 알 수 있을까요? 뇌전증이라는 생소한 단어, 우리에게는 ‘간질’이라는 표현이 더 익숙하죠. 이 증상에 대해서 알아보려고 해요. 뇌경련은 통제되지 않은 과도한 신경의 활성에 의해서 뇌의 기능에 일시적인 장애가 생기는 현상을 말해요. 어느 부분에서 이렇게 문제가 있는지에 따라서 아주 사소한 현상부터 심각한 발작까지 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 원인은 전해 물질 불균형, 저혈당, 약물, 신부전, 고혈압성뇌증, 뇌막염 등이 있다고 합니다. 일생에 1번 정도는 겪을 수 있는 일이라고 해요. 문제는 뇌전증입니다. 뇌경련은 인생에 1번이 있을까 말까 한데 만성적으로 반복해서 나타나는 분들이 있는 것이지요. 전 세계 인구 중에 약 1%에 해당한다고 해요. 보통은 예고 없이 발작이 찾아와요. 그래서 환자분들이 고통을 받고, 사회에서 편견 어린 시선을 받게 됩니다. 그래서 ‘간질’환자에 대해 부정적 인식이 많이 생겼고, 부르는 명칭을 바꾸게 되기까지 했죠. 위험한 것은 경련
가래 없애는 법 생활 속에서 실천해봐요 [내부링크]
가래 없애는 법 생활 속에서 실천해봐요 오늘은 함께 가래를 없애는 생활 습관을 함께 알아보도록 해요. 가래를 뱉어내려고 하면 목이 오히려 따끔거리면서 칼칼해지기도 하고 목구멍을 조이게 만들어 압통이 나타나기도 합니다. 이러한 통증은 일상생활에서 불편함을 느끼게 하기 충분한 요인들인데요. 목에 가래가 달라붙어있으면 목이 답답하고 숨쉬기도 불편해지는 것 같아서 계속 빼내려고 식도를 움직이게 되는 것이에요. 큼 큼 거리는 소리는 내거나 삼켜내려고 하는 것도 한계가 있고, 목에 계속 붙어 있는 느낌이라서 신경 쓰이기도 하죠. 가래는 본래 식도에 흐르는 수분이 함유된 분비물에 유해 물질들이 닿게 되면서 수분이 날아가는 도중에 점액질로 변하는 것입니다. 점액질은 끈적이는 성질이 있어 식도에 달라붙게 되는 것입니다. 가래 없애는 법에는 어떤 것들이 있을까요? 생활 속에서 실천할 수 있는 사항들로 함께 알아봅시다. 1) 뜨거운 수건을 코 가까이에 대보세요. 가래는 위에서 말씀드렸다시피 수분이 날아
자고 일어나면 목이 아파요 목 디스크 의심 [내부링크]
자고 일어나면 목이 아파요 목 디스크 의심 모두 편안한 밤 보내셨나요? 오늘 아침에도 자고 일어나면 목이 아파요 증상이 있었습니다. 잘못 자서 그렇다고 생각을 해서 베개를 바꿔보기도 했는데요. 그래도 계속 반복되고 두통이나 손 저림 현상도 나타나게 돼서 이제는 가까운 병원으로 가려고 합니다. 오늘은 자고 일어나면 목이 아파요 증상과 그 해결 방안에 대해서 같이 알아보아요. 자고 일어나면 목이 아파요 증상 통증이 목덜미에서부터 시작되는 증상을 보이곤 합니다. 경추의 뼈마디 마디에는 디스크라는 것이 있는데요. 디스크의 수핵이 빠져나와서 신경근이나 척수를 누르는 질환입니다. 과도하게 사용될 경우에는 목 디스크 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 자고 일어나면 목이 아파요 원인 자고 일어나면 목이 아파 요가 단시간에 일어나는 일은 아닙니다. 목의 주변의 근육과 인대의 상태가 좋으면 목이 결리지 않는데요. 잘못된 수면자세와 오랜 기간의 피로가 쌓여서 나타난다고 보시면 됩니다. 자고 일어나면 목
자고 일어나면 어지러움, 햇빛 때문일 수도 [내부링크]
자고 일어나면 어지러움, 햇빛 때문일 수도 아침 햇빛이 어지러움이나 두통의 원인이 될 수 있다는 사실, 아셨나요? 한 번 정도 자고 일어났을 때 어지러움을 느껴본 사람의 경우, 자기 전에 항상 다음날에도 갑자기 이렇게 자다 일어났을 때 현기증이나 어지러움이 생기면 어떡하나 전전긍긍 내심 걱정을 하며 자기도 합니다. 그도 그럴 게, 자고 일어나면 어지러움이 강해서 그날 하루의 컨디션이 모두 망쳐진다거나 기운이 쭉 빠져서 무언가에 제대로 집중할 수 없다거나 너무 현기증이나 어지러움이 심한 경우는 제대로 일어나지도 못하고 다시 누워버리기도 합니다. 머리가 하도 핑핑 돌아서 무언가를 제대로 할 수 없는 상황이 오는 것인데요. 자고 일어났을 때 어지러움의 원인 햇빛 그렇다면 갑자기 자고 일어났을 때 어지러움의 원인을 어떻게 줄일 수 있을까요? 우선 원인을 잠자리에서 찾게 된다면, 해가 길어진 탓에 잠결에 혹여 직사광선이 내리쬐는 게 원인이 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 두통의 원인으로는
오줌피 혈뇨 나오는 이유는? [내부링크]
오줌피 혈뇨 나오는 이유는? 여러분은 오줌의 색을 자주 확인하시나요? 무심코 보게 되더라도 대수롭지 않게 생각하는 분들이 계실 텐데요. 심지어 오줌에 피가 섞여 나와도 별다른 조치를 취하지 않는 경우가 많다고 해요. 지난해 대한비뇨의학회가 50~74세 성인 5백 명을 조사한 결과, 조사대상 가운데 15%는 오줌피(혈뇨)를 눈 적이 있지만 그중 37%는 증상을 방치한 것으로 드러났어요. 오줌의 색깔은 건강 상태를 가늠하는 중요한 척도입니다. 특히 소변에 혈액이 섞인 혈뇨는 절대로 무시해선 안 될 위험 증상 중 하나인데요. 오늘은 이러한 혈뇨가 나오는 이유가 무엇인지에 대해 살펴보도록 할게요. 오줌 피의 원인을 알아보기에 앞서 먼저 오줌이 어떻게 생성되는지 설명해 드릴게요. 오줌 생성 원리 오줌은 체내에서 물질대사로 인해 발생한 액체 형태의 노폐물입니다. 우리 몸속 정수기라 불리는 신장은 몸에 필요한 포도당과 아미노산 등을 혈액으로 다시 흡수시키고, 혈액에 존재하는 노폐물들과 수분을 걸
유아 말더듬 원인과 부모 대처 방법은? [내부링크]
유아 말더듬 원인과 부모 대처 방법은? 아이 발달이 제대로 이뤄지는지 가늠하는 중요한 지표 중에 하나가 바로 언어인데요. 아이를 가진 엄마들이라면 누구나 우리 아이가 언제입을 뗄지, 언제 문장으로 대화할지 궁금하고 행여 또래 아이들보다 늦지는 않을까 조급해지게 마련입니다. 특히 학령기 전 만 6세까지의 유아기는 언어가 급속도로 발달하는 시기라 아이들이 다양한 어휘를 구사하고 하루에도 십 수개의 단어를 배웁니다. 하지만 유아 시기는 언어 습득이 활발하게 일어나는 동시에, 말더듬이 나타날 수 있는 시기이기도 해요. 오늘은 유아 말더듬이 왜 발생하는지, 말을 더듬는 아이에게 부모는 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아볼게요. 언어발달 과정에서 흔히 발생하는 증상들 중 하나 그래서 유아가 말을 더듬는 주요한 원인은 아이러니하게도 언어 능력의 한계라 볼 수 있어요. 아이가 자기 생각과 느낌을 말로 표현해야 하는데 사용 가능한 어휘는 많지 않으니 같은 단어를 반복하거나 말을 주저하는 등 일시적으
조갑주위염 생인손의 원인과 예방법은? [내부링크]
조갑주위염 생인손의 원인과 예방법은? 불안하거나 답답하거나 스트레스를 받을 때면 이러한 감정을 가라앉히고 스트레스를 줄이기 위해 여러 가지 행동을 취하곤 합니다. 누군가는 다리를 떨고, 누군가는 좋아하는 음식을 먹으며 누군가는 손톱을 잘근잘근 물어뜯습니다. 다리를 떠는 행동은 하체의 혈액순환이 활발해지도록 도와준다고 하지만 손톱을 깨무는 습관은 자칫 손톱 주변의 염증을 일으킬 수 있어 주의가 필요한데요. 이처럼 손톱 주변에 생기는 염증을 조갑주위염, 혹은 생인손이라 합니다. 오늘은 조갑주위염(생인손)이 발생하는 여러 가지 원인들과 조갑주위염의 증상, 예방법에 대해 알아보도록 할게요. 조갑주위염이란 조갑주위염의 조갑은 손발톱을 뜻하는 말인데요. 손발톱 주위의 손끝과 발끝을 보호해 주는 부분에 염증이 발생한 질환이 바로 조갑 주위염(생인손)이에요. 조갑주위염 원인은? 조갑 주위에 염증이 생기는 원인은 다양해요. 앞서 말씀드렸듯이 손톱을 깨물다가 손톱 주변에 상처가 생겨 그 틈으로 세균이
특발성 혈소판 감소성 자반증 원인과 증상은? [내부링크]
특발성 혈소판 감소성 자반증 원인과 증상은? 자주 멍이 드는 분들 계시나요? 특히 언제 어디서 생긴 지 모르겠는 자잘한 멍들 이 많이 생기는 분들, 아마도 이 게시글을 읽는 분들 중에는 적지 않을 것 같은데요. 피부에 나타나는 자주색의 작고 얼룩덜룩한 반점(멍)을 자반증이라 하는데요. 쉽게 멍드는 분들이라면 자반증 중에서도 ‘특발성 혈소판 감소성 자반증’을 의심할 필요가 있어요. 특발성 혈소판 감소성 자반증이란? 특발성 혈소판 감소성 자반증 (Idiopathic thrombocytopenic purpura, ITP)이란 자가항체나 면역기전이 혈소판을 파괴해서 발생하는 출혈성 질환이에요. 병이 지속되는 기간에 따라 반년 미만이면 급성 특발성 혈소판 감소성 자반증, 서서히 발병해 오랜 기간 진행되는 만성 특발성 혈소판 감소성 자반증으로 나뉩니다. 앞서 ITP는 혈소판이 파괴돼 나타난다고 말씀드렸어요. 혈소판은 골수세포에서 만들어지는 혈액의 구성 성분 가운데 하나인데요. 상처로 인해 출혈
자궁경부 헐음 원인과 증상은? [내부링크]
자궁경부 헐음 원인과 증상은? 여성분들 중에는 부인과 질환 검사를 받다가 “자궁경부가 헐었다"라는 이야기를 들은 적 있는 분들 계실 텐데요. 헐었다는 말에 깜짝 놀라시겠지만 생식기 질환이나 다른 원인들로 인해 발생하기 쉬운 흔한 증상 중 하나입니다. 오늘은 자궁경부 헐음의 원인이 무엇인지, 그 원인에 따른 증상들이 어떻게 나타나는지 알아보는 시간을 갖고자 해요. 자궁경부 헐음이 무엇인지 살펴보기에 앞서 먼저 자궁경부가 어느 부분을 말하는지 여성의 생식기관에 대해 소개해 드릴게요. 여성의 생식기관에 대해 여성의 생식기관은 크게 질, 자궁경부, 자궁체부, 난소로 나눌 수 있어요. 질은 생식기관의 입구에 위치하고, 내부에는 자궁과, 자궁 양옆으로 연결된 나팔관을 타고 내려가면 난소가 존재해요. 자궁경부는 자궁 아래 위치한 자궁의 입구예요. 질의 상단부와 자궁을 연결하는 부위이죠. 이 자궁경부의 질 쪽 부근이 헌 상태가 바로 자궁경부 헐음인데요. 자궁경부가 헐었다는 걸 보여주는 증상으로는
[공유] 블로그 지수 확인 이벤트 (6/25~6/30) [내부링크]
좋은 글 모음 [공유] 블로그 지수 확인 이벤트 (6/25~6/30) 더 건강한 삶을 위해 2022. 6. 29. 11:51 이웃추가 본문 기타 기능 출처 블로그 지수 확인 이벤트 (6/25~6/30) by 늉블리 블로그 지수 확인 이벤트 6/25~6/30 안녕하세요~!! 오늘은 제가 소소한 이벤트를 준비했어요. 사실 작년 겨울까지만해도 내가 쓰고 싶은 글 하... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.
엄지발가락 통증 및 부음 원인이 뭘까? [내부링크]
엄지발가락 통증 및 부음 원인이 뭘까? “걸을 때마다 오른쪽 엄지발가락이 아프더라고요. 집에서 발을 확인해 보니 엄지발가락이 빨갛게 변해있었어요. 하루 지나면 낫겠지 싶었는데 오히려 더 퉁퉁 부어서 신발 신기도 힘드네요. 왜 엄지발가락이 부은 걸까요?” 자고 일어나니 퉁퉁 부은 엄지발가락. 신발을 신을 때도, 걸을 때도, 심지어 가만히 있어도 통증을 유발해 고통스럽게 하는데요. 오늘은 엄지발가락이 왜 붓는 것인지, 그 원인에 대해 알아보고자 합니다. 엄지발가락 부음 첫 번째 원인, 내성발톱 내성발톱, 의학용어로 내향성 발톱이라고 명명하는 이 질환은 엄지발가락을 붓게 만드는 이유 중 하나인데요. 내성발톱은 발가락에 발생하는 흔한 질환이라 아마 잘 아실 것 같아요. 발톱이 발톱 옆의 살로 파고들어 염증이 생기는 질환입니다. 파고들어간 발톱 주변의 살이 염증으로 인해 빨갛게 부어오르다가 나중에는 짓무르고 고름이 나오며 곪게 된답니다. 심해지면 아파서 잘 걷지 못하기도 해요. 발톱 깎을 때
비문증이 생기는 이유와 원인 질환은? [내부링크]
비문증이 생기는 이유와 원인 질환은? “눈앞에 무슨 거뭇거뭇한 게 나타났다 사라지기도 하고, 밝은 곳에서는 검은 실이나 파리 날개 같은 모양의 것들이 눈을 움직일 때마다 따라다녀요. 평상시에는 별로 신경 쓰이지 않는데, 의식하면 이런 것들이 자꾸 보여서 거슬리고요. 보이는 개수가 점점 늘어나는 것 같아 걱정이 돼요.” 눈이 건강한 분들이라면 아마 눈앞이 맑고 선명하게 보이겠지요? 하지만 이분들은 항상 눈앞에 뭔가가 떠다니는 것 같은 불편함을 겪습니다. 실제로 만져지지 않고 없는 것인데도 말이에요. 오늘은 눈앞에 그림자나 실 등의 형상들이 부유하는 것처럼 보이는 비문증의 이유와 원인 질환에 대해 살펴보고자 합니다. “왜 아무것도 없는데 내 눈에는 보이는 걸까요?” 눈이 어떻게 구성되는지에 대해 비문증이 생기는 이유를 알기 위해서는 먼저 눈이 어떻게 구성되는지에 대해 알아야 하는데요. 눈의 구조와 시각 처리 과정부터 차근차근 설명드리도록 할게요~ 우리 눈을 이루는 동그란 안구 속에는 투
유방 찌릿찌릿 유방통 혹시 유방암 전조증상? [내부링크]
유방 찌릿찌릿 유방통 혹시 유방암 전조증상? 유방이 찌릿찌릿하고 쑤시는 유방통 여성이라면 아마 한 번쯤 경험해 보셨을 것 같은데요. 평상시엔 괜찮다가도 불현듯 통증이 찾아와 ‘혹시 유방암 전조증상인가?’ 싶은 불안감과 두려움을 유발하곤 합니다. 오늘은 유방 찌릿찌릿한 유방통이 왜 생기는지, 유방통과 유방암은 어떤 관련이 있는지, 유방암의 전조증상과 예방법은 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유방에 느껴지는 통증 유방 통은 유방에 느껴지는 통증입니다. 유방이 찌릿찌릿하거나 콕콕 쑤신다거나 짓눌리는 것 같다든가, 무거운 것 같다든가 하는 다양한 증상들이 있습니다. 유방이 아플 때 생리 중은 아니셨나요? 유방 통은 생리주기와 관련이 큰데요. 생리가 다가올 때 나타나거나 생리할 때 통증이 가장 심한 경우를 주기적인 유방통이라 합니다. 주기적인 유방 통은 유방통의 대부분을 차지하며, 양쪽 모두 아픈 것이 흔합니다. 그렇다면 비주기적인 유방 통도 있겠지요? 이런 유방 통은 생리주기와는 무
폐석회화 원인과 폐섬유화와 다른 점은? [내부링크]
폐석회화 원인과 폐섬유화와 다른 점은? 엑스레이를 찍거나 조직 검사를 받고 나서 “석회화가 됐다” “석회가 침착됐다”라는 말을 들었던 분들 계실 거예요.. 석회화란 무엇일까요? 석회화는 영어로 ‘calcification’, 한자로는 ‘石灰化’라 씁니다. 영어와 한자어 표기를 통해서 보면 석회화가 칼슘, 그리고 돌이 되는 것과 관련 있는 용어라 추론할 수 있어요. 우리 혈액 내의 칼슘 농도가 오랫동안 높은 상태를 유지하는 경우 세포 사이에 칼슘이 가라앉아 들러붙게 되는데요. 이렇게 들러붙는 칼슘들이 쌓이면서 돌처럼 딱딱하게 굳는 현상이 바로 석회화입니다. 쉽게 말해 돌멩이 부스러기처럼 작은 돌이라 생각하시면 돼요. 주로 뼈나 조직, 장기, 혈관 등에 칼슘이 침착해서 치아, 유방, 신장, 폐 등 여러 부위에 석회화가 발생한답니다. 폐섬유화에 대해 오늘은 석회화 중에서도 폐에 나타나는 폐석회화와 폐석회화로 인해 유발될 수 있는 심각한 폐 질환인 폐 섬유화에 대해 알아보고자 해요. 폐를 엑
손톱흰반점 색깔 무늬로 알아보는 건강 신호 [내부링크]
손톱흰반점 색깔 무늬로 알아보는 건강 신호 손톱을 꾸미고 장식하는 네일아트가 꾸준한 인기를 끌면서 손톱이 본인의 개성과 미를 드러내는 패션으로 자리 잡았는데요. 요즘은 남성분들도 손톱을 깔끔하게 다듬기 위해 네일아트를 받는 경우가 많다고 합니다. 하지만 쉴 새 없이 손톱에 매니큐어를 칠하고 액세서리를 붙이다 보면 손톱이 찢어지거나 끝이 깨져 손톱 건강을 해칠 수 있어서 적절하게 케어 받는 것이 좋아요. 손톱은 손톱 자체의 건강도 중요하지만 신체 건강 상태가 어떤지 가늠하는 척도도 되기 때문에 손톱에 흰 반점이나 무늬가 새로 생겼다거나 손톱의 색깔이 달라지면 특정 영양소의 부족이나 질병 등을 의심할 수 있는데요. 그래서 오늘은 손톱흰반점과 손톱무늬, 손톱 색 등 손톱이 우리에게 보내는 여러 가지 건강 신호들에 대해 살펴보도록 할게요. 우선 손톱의 건강 신호들을 설명하기에 앞서 손톱이 무엇으로 구성되는지, 어떤 역할을 하는지부터 알아볼게요. 손톱의 구성요소 손톱은 케라틴이라는 단단한 구
장상피화생 어떻게 치료하나요? [내부링크]
장상피화생 어떻게 치료하나요? “건강검진에서 매년 위축성 위염 진단을 받다가 이번 위내시경 후 뜻밖의 소견을 보았는데요. ‘장상피화생’이 뭔가요?” 장상피화생. 위에 생긴 질병인데 장이 들어가는 병명이라니. 좀 낯설고 생소하시죠? 아마 본인이나 주변 분이 장상피화생 진단을 받아 이 질환이 뭔지 궁금해진 분들이 많을 것 같아요~ 그래서 오늘은 장상피화생이 무엇인지, 왜 발생하는지, 어떻게 치료하는지에 대해 알아보도록 할게요! 장상피화생이란 위의 점막이 장 점막처럼 변한 상태를 말합니다. 위 점막을 구성하던 세포들이 마치 장의 상피세포처럼 색깔이 변하고 돌기가 생겼다 해서 붙여진 이름이죠. 그렇다면 왜 위 점막세포들이 장상피세포처럼 변한 것일까요? 장상피화생의 치료 방법을 알기 위해서는 먼저 원인부터 알아야 하겠죠? 장상피화생이 발생하는 가장 큰 이유는 위염 때문인데요. 장상피화생은 초기에는 위염으로 시작해 위축성위염까지 만성적인 경과를 밟으며 진행된 결과입니다. 위에 염증이 생기는 표
폐 구멍 생기는 폐기흉 원인과 증상은? [내부링크]
폐 구멍 생기는 폐기흉 원인과 증상은? “폐에 바람이 들었다” 혹은 “폐에 구멍이 났다” 이런 얘기를 들어본 적 있으실 텐데요. 모두 하나의 질환을 가리키는 말입니다. 바로 ‘기흉’인데요. 기흉은 폐에 구멍이 생겨 공기가 존재하는 질환을 말합니다. 기흉과 같은 폐 질환을 앓는 분들은 코로나에 감염됐을 때 더욱 위험할 수 있어요. 그래서 오늘은 폐 기흉이 생기는 원인이 무엇인지 어떤 증상이 나타나는지에 대해 알아보도록 할게요. 폐에 대하여 폐는 가슴 부위에 위치한 일종의 공기주머니예요. 공기주머니 혹은 풍선 같지만 속은 공기가 없는 진공상태랍니다. 숨을 들이마시면 공기가 들어가 커지고 숨을 내쉬면 공기가 빠져 크기가 줄어듭니다. 오른 허파, 왼 허파 한 쌍의 폐가 존재하는데 각각 3개, 2개의 엽으로 구성돼 있어요. 이들은 신선한 산소를 받아들이고 이산화탄소를 배출하면서 호흡이라는 생존을 위한 매우 중요한 기능을 맡고 있죠. 폐에는 흉막이라는 폐를 둘러싼 얇은 막이 존재해요. 이러한
술먹고 감기약 먹어도 되나요? [내부링크]
술먹고 감기약 먹어도 되나요? 안 갈 것 같던 겨울도 가고 오지 않을 것 같은 여름이 다가왔습니다. 오랜만에 만나는 친구들과 약속이 잡혀 있고, 그러면 술은 또 먹고 싶고 감기에는 걸려서 훌쩍이면서 감기약을 먹어야 하나 술을 마셔야 하나 그런 고민 다들 있으시죠. 약을 안 먹으면 안 날 것 같은 때가 있죠. 술 좋아하시는 분들이라면 그런 경험 한두 번씩은 다 있을 겁니다. 알코올 성분과 약은 같이 먹으면 상극이라고 알고 있는데 요즘같이 계절이 바뀌는 간절기에는 면역력이 약하신 분들은 감기에 걸리기가 아주 쉽습니다. 잦은 감기로 고생하시는 분들은 주목해 주시고 읽어주세요! 감기에 걸리면 당연히 피해야 할 것 감기에 걸리면 당연히 피해야 할 것이 있는데 가장 대표적인 게 술입니다. 감기에 걸려서 약을 복용해야 하는데 술을 마셔야 하는 경우가 있어요 그럼 술먹고 감기약, 정말 이렇게 먹어도 괜찮은 걸까요? 당연히 안될 것 같은 데 안될 때는 그럼 뭘 먹으면 나을 수 있을까요? 어떤 약이든
백혈구 수치가 낮으면 의심할 원인들 [내부링크]
백혈구 수치가 낮으면 의심할 원인들 코로나19가 확산되면서 우리 몸의 면역에 대한 관심이 높아지고 있어요. 코로나19는 아직 치료제가 나오지 않았기 때문에 바이러스에 대항해 싸우는 우리 면역 체계의 힘이 어느 때보다 중요해졌기 때문이지요. 면역 체계는 면역세포와 림프절 등으로 이뤄지는데, 면역의 핵심이 바로 백혈구입니다. 그래서 오늘은 이 백혈구를 주제로 백혈구의 역할과 백혈구 정상 수치, 백혈구 수치가 낮으면 의심할 수 있는 여러 가지 원인들에 대해 포스팅하고자 해요. 백혈구에 대하여 백혈구는 아마 익히 들어보셨을 것 같은데요. 우리 몸에 산소를 공급하는 적혈구, 출혈을 멎게 하는 혈소판과 함께 혈액을 구성하는 세포 중 하나입니다. 백혈구는 혈관과 세포 속을 드나들면서 혈액과 림프계, 조직 등 신체 전반에 걸쳐 존재하고 있어요. 무엇보다 면역 체계의 핵심으로서 해로운 이물질이나 세균, 바이러스 등이 인체에 침투했을 때 공격하거나 혹은 죽이거나 면역 반응을 일으키거나 잡아먹어서 우리
비파열성 뇌동맥류 증상과 원인은? [내부링크]
비파열성 뇌동맥류 증상과 원인은? 뇌 속의 ‘시한폭탄’이라 불리는 뇌동맥류에 대해 아시나요? 뇌동맥류는 뇌혈관 질환 가운데 하나인데요. 지난 2018년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 뇌동맥류는 환자가 4년 전에 비해 무려 두 배나 증가해 약 10만 명에 달하는 데다, 환자의 3분의 1이 사망에 이르는 무서운 질환임에도 뇌졸중이나 뇌출혈처럼 흔하게 알려져 있지는 않아요. 그래서 오늘은 뇌동맥류가 무엇인지, 어떠한 원인으로 발생하고, 어떠한 증상들이 나타나는지에 대해 소개해 보도록 할게요. 뇌동맥류란? 뇌동맥류가 생소한 분들을 위해 어떤 질환인지부터 알아볼게요. 뇌는 심장에서 보낸 혈액을 통해 영양분과 산소를 전달받는데요. 심장의 혈액을 뇌로 운반하는 동맥이 바로 뇌동맥입니다. 그리고 ‘-류’란 어떤 부위가 혹처럼 부풀어 오른 병을 의미해요. 두 단어를 조합해 보면 뇌동맥류는 뇌 속의 동맥이 손상돼 약해지면서 혈관 벽이 풍선 혹은 꽈리모양처럼 부풀어 오른 질환입니다. 부푼 풍선에 공기
왼팔 저림, 오른팔 저림이 있다면 목 디스크가 원인? [내부링크]
왼팔 저림, 오른팔 저림이 있다면 목 디스크가 원인? 왼팔 저림 증상을 혹시 느껴보신 적이 있나요? 왼팔 저림, 오른팔 저림과 같은 팔 저림 증상은 일상생활 중에서 한 번쯤은 경험해 봤을 겁니다. 일반적으로 팔 저림 증상이 나타나면 혈액순환이 되지 않아서 나타나는 것이라고 생각하곤 합니다. 하지만 팔 저림 증상이 없어지지 않고 지속적으로 느껴진다면 혈액순환의 원인이 아닙니다. 만약, 왼팔 저림, 오른팔 저림과 함께 목 통증 및 어깨 통증 또는 두통 등의 증상이 나타날 경우 목 디스크에 의한 것일 수도 있습니다. 그래서 오늘은 팔 저림이 왜 목 디스크로 인해 나타나는 설명해 드리는 것과 동시에 팔 저림이 나타날 수 있는 다양한 원인에 대해 알려드리려고 합니다. 왼팔 저림, 오른팔 저림 나타나는 원인 1. 목 디스크 목 디스크라고 하면 대부분 목통증을 먼저 떠올리곤 합니다. 하지만 목 디스크는 목 주변이 뻐근한 통증 이외에도 원인 모를 두통, 어깨 통증, 어깨를 타고 내려오는 팔 저림
손끝벗겨짐 왜 일어날까? [내부링크]
손끝벗겨짐 왜 일어날까? 손끝 피부 벗겨짐의 경우 가장 큰 원인은 건조함이라고 볼 수 있는데요! 피부가 건조할 경우 손끝은 물론 입술 혹은 다른 부분의 피부가 벗겨지기도 한답니다! 이런 건조함은 몸속의 영양분이 부족한 경우에 벗겨질 수 있다고 합니다 이외에 피부에 문제가 있을 때 이런 증상들이 나타날 수 있다고 해요! 손끝 벗겨짐을 예방할 수 있는 1차적인 방법 가장 먼저 손끝 벗겨짐을 예방할 수 있는 1차적인 방법은 보습 관리인데요! 손끝 부분이 건조할 때 벗겨지는 일이 쉽게 일어나기 때문에 건조하지 않게끔 하는 게 중요하죠! 계절들이 변화해 나가는 때가 될 때면 더 쉽게 건조증이 나타날 수 있는데요! 이때 핸드크림을 평소보다 더 많이 발라주고, 수분을 섭취해 주는 것이 중요하답니다. 보습만 잘 돼도 이런 증상을 많이 완화시킬 수 있죠! 손끝 피부 벗겨짐 두 번째 예방법 손끝 피부 벗겨짐 두 번째 예방법은 바로 영양분의 섭취인데요! 몸속에서 필요한 영양분들은 어떤 한두 가지 요인에
만성 위축성 위염 치료 받으려면? [내부링크]
만성 위축성 위염 치료 받으려면? 해마다 건강검진 잘 받고 계시나요? 별문제 있으랴 싶겠지만 검진 결과지를 받아볼 때마다 혹시 질병이 발견되면 어쩌나 걱정이 되기도 하실 거예요. 우리나라 사람들이 결과지로 가장 많이 진단받는 질환 중 하나가 뭔지 아시나요? 바로 위염입니다. 국민건강보험심사평가원 조사에 따르면 우리나라 위염 환자는 500만 명이 넘는다네요. 열 명 중 한 명꼴로 위염 진단을 받는 셈이죠. 위염이 너무 흔하다 보니 위염 소견을 들어도 대수롭지 않게 넘겨 버리곤 합니다. 이전 식습관 그대로 짜거나 매운 음식을 선호하고, 구운 고기에 술도 곁들여 드시죠. 아침은 굶고, 점심은 10분 만에 흡입하고, 저녁을 푸짐하게 챙기는 분들도 계실 거예요. 하지만 위염 중에서도 ‘만성 위축성 위염’이라 적혀있다면 얘기가 달라집니다. 오늘은 그냥 넘겼다간 큰 코 다칠 수 있는 만성 위축성위염의 원인과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 만성 위축성 위염이란 만성 위축성 위염은 ‘만성’이라는
혀염증 원인으로 알아보는 내 몸 건강은? [내부링크]
혀염증 원인으로 알아보는 내 몸 건강은? 우리 몸에는 쉽게 현재 건강과 영양의 상태가 어떤지 보여주는 일종의 바로미터 같은 신체 부위가 존재해요. 첫 번째로 손톱입니다. 손톱은 손톱이 깨지거나 갈라지지는 않았는지, 손톱의 색깔이 지나치게 검거나 희거나 푸르지는 않은지, 손톱 표면이 울퉁불퉁하거나 손톱에 줄무늬가 생기진 않았는지 등을 토대로 건강 상태를 체크해 볼 수 있어요. 두 번째가 바로 혀인데요. 혀 색깔이 너무 붉거나, 청색이나 갈색을 띠거나 창백하지는 않은지, 혀가 울퉁불퉁하거나 붓고 패이거나 갈라지지는 않았는지, 혀에 설태가 두껍게 끼지는 않았는지 등을 살펴보면서 몸속 장기들의 기능 상태를 확인하는 것이 가능합니다. 무엇보다 혀의 염증으로도 면역력의 상태를 짐작해 볼 수 있는데요. 설염이라 불리는 혀염증은 쉽게 생기는 질환임에도 혀의 색깔만큼 우리 건강의 무엇을 보여주는지 잘 알려지지 않았어요. 그래서 오늘은 혀염증의 원인을 통해 건강과 영양 상태가 어떤지 알아보고 혀염증을
피멍빼는법 찜질과 연고로 빠르게 [내부링크]
피멍빼는법 찜질과 연고로 빠르게 옷을 갈아입거나 샤워를 하다 몸에 난 피멍을 우연히 발견하는 경우가 있곤 하죠. 대개 ‘이날 여기서 부딪혔지’ 등 멍이 생기게 된 경위가 기억이 나지만 ‘어쩌다 멍이 들었지?’ 싶을 때도 많아요. 저도 최근 종아리 뒷부분에 피멍이 든 걸 찾아냈는데 대체 무엇을 하다 쿠키 하나 크기의 멍이 들었는지 모르겠어요. 그래서 오늘은 피멍이 생기는 이유와 멍의 색깔에 따른 상태, 찜질과 연고 등을 활용해 빠르게 피멍빼는법을 살펴보도록 할게요. 멍이 드는 이유 피멍빼는법을 알아보기 전에 먼저 멍과 멍이 드는 이유에 대해 알아볼게요. 누구나 멍이 들어본 적은 있어도 멍이 정확히 무엇인지, 왜 멍이 생기는지는 잘 모르시는 분들이 계실 것 같아요. 멍이란 피부 바로 아래(皮下)에서 출혈이 일어나 혈액(적혈구)와 림프가 고여 피부나 점막의 색이 붉은색, 보라색, 청색 등으로 변한 상태를 말해요. 멍이 들었다는 것은 곧 혈관에 손상이 생겨 혈액이 나왔다는 것이에요. 피멍이
기립성저혈압 기절할 수 있어요 [내부링크]
기립성저혈압 기절할 수 있어요 욕탕에서 가만히 앉아있다 일어날 때 순간 눈앞이 깜깜해지면서 어지러운 적, 아마도 이 포스팅을 읽는 분들이라면 한 번쯤 경험해 보셨을 것 같아요. 일어날 때 갑작스럽게 어지러움을 느끼는 가장 흔한 이유는 바로 기립성저혈압입니다. 기립성저혈압은 어지럼증뿐 아니라 기절까지 일으킬 수 있을 만큼 주의해야 할 질환인데요. 오늘은 이 기립성저혈압의 증상과 원인, 예방하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 혈압이 무엇인가요? 기립성저혈압의 증상과 원인을 살펴보기에 앞서 일단 혈압이 무엇인지부터 짚어보고자 해요. 혈압이란 심장에서 내보내는 혈액이 혈관 벽에 부딪치면서 발생하는 압력을 말합니다. 심장이 뛸 때 혈압은 수축기 혈압, 심장이 쉴 때 혈압은 이완기 혈압이에요. 정상적인 혈압 수치는 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg예요. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압, 수축기 혈압이 100mmHg 이하
기면증 자가 진단과 원인부터 치료까지 [내부링크]
기면증 자가 진단과 원인부터 치료까지 아무리 잠을 자도 피곤하고, 자도, 자도 끊임없이 폭풍 잠이 쏟아진다면 혹시 기면증이 아닌지 의심하는 분들 있으실 텐데요. 기면증은 밤에 충분히 잠을 잤는데도 불구, 낮에 갑자기 졸음에 빠지고 무기력감을 느끼는 수면장애를 말합니다. 오늘은 이 기면증의 원인과 치료, 기면증 자가 진단과 증상을 통해 기면증이 무엇인지 파헤쳐 보고자 해요. 먼저 기면증에 대해 알아보기 전에, 정상적인 수면 단계와 주기를 소개하도록 할게요. 렘(REM) 수면 렘(REM) 수면에 대해 들어보셨지요? 수면은 크게 빠른 안구 운동이 일어나는 렘수면(rapid eye movement)과 안구가 움직이지 않는 비렘수면(non-rapid eye movement)으로 나뉩니다. 그리고 비렘수면은 수면의 깊이에 따라 얕은 잠인 1단계부터 깊은 잠인 4단계까지 존재해요. 잘 때는 비렘수면으로 시작해 1, 2단계를 거쳤다가 점차 수면 상태가 깊어지면서 3, 4단계로 들어가요. 잠든 후
꼬리뼈 타박상, 골절 꼬리뼈가 아파요. [내부링크]
꼬리뼈 타박상, 골절 꼬리뼈가 아파요. 겨울철에는 특이하게도 꼬리뼈 타박상 증상을 호소하시는 분들이 많습니다. 그 이유는 겨울철에는 눈이 오는 경우가 있고, 눈이 오면 길이 미끄럽습니다. 이때, 뒤로 넘어져 엉덩방아를 찧으며 타박상을 입는 경우가 많은데, 그중에서 꼬리뼈 타박상을 입는 경우를 보겠습니다. 꼬리뼈 타박상 통증 꼬리뼈 타박상을 입으면, 우선적으로 통증이 가장 많은 증상으로 나타납니다. 꼬리뼈가 아플 때는 기본적으로 꼬리뼈 골절을 우선적으로 고려해야 하는데, 일단은 엑스레이를 통하여 꼬리뼈 골절 이 있는지 확인을 하는 것이 우선입니다. 제 친구 동생이 할머니를 지나가다가 부딪혔는데 꼬리뼈가 나가서 많은 병원비가 들었다는 얘기를 들은 적이 있습니다. 꼬리뼈는 잘 낫지 않는 부위라 노인분들은 특히 겨울철에 지나다니실 때 조심하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 꼬리뼈는 구조상 부러진다고 하더라도 수술을 하는 경우는 별로 없습니다. 대부분이 꼬리뼈가 금이 가거나 부러지면서 안쪽으로
눈꺼풀 부음 원인과 치료는? [내부링크]
눈꺼풀 부음 원인과 치료는? 밤늦게 라면을 먹고 잤거나, 잠을 한숨도 못 잤거나, 눈이 빨개지도록 울었거나 한 밤에는 다음날 눈이 퉁퉁 붓게 될 때가 많죠. 이럴 때 눈꺼풀 부음은 자연스런 일입니다. 그런데 퉁퉁 부은 눈이 가라앉질 않거나, 눈이 간지럽고, 충혈 되는 다른 증상까지 나타난다면 그건 더 이상 자연스런 일이 아닙니다. 다른 원인질환이 있는지 살펴보고 치료를 받으셔야 하는데요. 오늘은 눈꺼풀 부음을 일으키는 다양한 원인들과 치료에 대해 살펴보기로 할게요. 눈꺼풀 부음의 첫 번째 원인 눈다래끼 눈다래끼는 눈을 붓게 만드는 흔한 안과질환 중 하나예요. 아마 다들 한 번은 경험하지 않았을까 싶은데요. 우리 눈꺼풀에는 눈이 항상 촉촉하도록 기름 성분을 만들어 눈물이 증발하지 않게 막는 분비샘이 있어요. 이 분비샘이 기름을 내보내야 하는데, 그것이 잘 이뤄지지 않으면 분비샘에 기름이 쌓여 염증이 생기거나 세균에 감염됩니다. 눈다래끼는 염증과 감염으로 인해 눈꺼풀에 고름이 형성되면서
뒷목이 뻣뻣할 때 원인과 예방법은? [내부링크]
뒷목이 뻣뻣할 때 원인과 예방법은? 우리 몸은 하루 종일 고된 업무와 학업에 시달립니다. 집에 오면 만사 제쳐놓고 드러눕고 싶은 것도 이런 피로감 때문일 거예요. 무엇을 하든 쉬지 않고 열 일 하는 부위가 눈인데요. 그 눈만큼 혹사당하는 부위가 또 있습니다. 바로 ‘목’입니다. 목은 우리가 누워있지 않는 이상 앉아있을 때나 서 있을 때나 항상 머리를 받치고 있습니다. 그런데 이 머리 무게가 생각보다 무거운 것 아시나요? 뇌와 두개골의 무게 때문에 평균 4~6kg이 나갑니다. 목은 겨우 7개의 뼈와 근육으로 무거운 머리를 온종일 지탱하니 뒷목이 뻐근하고 뻣뻣해지는 건 어쩌면 당연한 증상일지도 모릅니다. 오늘은 뒷목이 뻐근한 증상을 일으키는 여러 가지 원인들과 뒷목이 뻣뻣할 때 예방하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 뒷목이 뻣뻣하다는 것은 목 근육이 수축됐다는 의미와도 같아요. 피곤할 때 뒷목과 어깨를 손으로 꾹꾹 눌러보면 딱딱하게 굳은 목 근육을 느낄 수 있는데요. 대개 잘못된 자세
아기성장발달계산기 사용법과 결과 보는 법 [내부링크]
아기성장발달계산기 사용법과 결과 보는 법 품에 쏙 들어오는 사랑스러운 아기를 낳고 나면 그저 우리 아이가 건강하게 잘 자랐으면 좋겠다는 바람뿐인 게 부모의 마음이죠. 아이의 상태는 건강과 성장 두 가지로 나타나는데요. 정기적으로 산부인과에 방문해 건강에 이상은 없는지, 우리 아이가 정상적으로 성장하고 있는지를 확인할 수 있어요. 하지만 성장 상태의 경우는 병원이 아니더라도 줄자와 체중계만 있다면 집에서 충분히 체크가 가능해요. 이뿐 아니라 ‘아기성장발달계산기’를 통해 우리 아이가 다른 아이들에 비해 키가 얼마나 크거나 작은지, 몸무게가 더 나가는지 덜 나가는지 까지 성장 속도를 비교해 볼 수도 있어요. 아무래도 부모는 우리 아이가 또래의 아이들만큼 자라는지 궁금할 테니까요. 오늘은 아기의 성장발달 상태를 보여주는 계산기 사용법과 계산기로 나온 결과를 해석하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 정상적인 아기의 성장속도 아기성장발달계산기의 사용법을 살펴보기 전에 먼저 알아둬야 할 것이 정
신생아 목 가누는 시기, 엄마의 역할은? [내부링크]
신생아 목 가누는 시기, 엄마의 역할은? 언제 봐도 사랑스럽고 귀여운 아기. 하지만 말간 피부에 해맑은 웃음을 짓는 아기의 모습은 신생아 시기를 한참 지나야 만나볼 수 있는데요. 태어난 지 얼마 되지 않은 신생아들은 불그스름한 피부와 안으면 부서질 것 같은 가녀리고 연약한 몸, 하루 대부분은 눈을 감은 모습이랍니다. 또 신생아는 목도 가누지 못해서 안을 때 주의하지 않으면 고개가 옆으로 툭툭 꺾여서 위험할 수 있어요. 그래서 오늘은 신생아 목 가누는 시기에 따른 아기의 발달과정과 엄마의 역할에 대해 소개해 드릴게요. 아기의 발달과정 신생아는 태어나서부터 1개월까지의 아기를 말해요. 모체 안에서 아무 노력 없이도 편안하게 양분과 산소를 공급받다가 세상에 나와 스스로 호흡도 하고 영양을 섭취해야 하지요. 마치 하루 종일 가만히 있는 것 같아도 나름 엄청난 환경의 변화에 씩씩하게 적응하는 중이랍니다. 이 시기부터 약 2세까지는 주 양육자, 대개는 엄마의 역할이 상당히 중요한데요. 아기가
귀이명 내버려 두면 난청 되나요? [내부링크]
귀이명 내버려 두면 난청 되나요? “저는 그 소리가 냉장고 가동되는 소리인 줄 알았어요. 낮에는 다른 시끄러운 소리들에 묻혀 들리지 않다가 고요한 밤이 되면 그 소리가 들리는 줄 알았죠. 냉장고에 가까이 다가갈수록 소리가 더 커지길래 당연히 냉장고 소리라고만 생각했어요. 밤마다 높은 주파수의 ‘삐이-’ 소리가 귀에서 떠나질 않아서 집에 놀러 온 친구에게 이 소리가 들리는지 물었더니 그런 소리가 전혀 안 난다는 대답에 충격을 받았어요.” 외부에 아무런 소리 자극이 없음에도 귀에서 소리가 들리는 상태를 귀 이명이라 합니다. 아마 이 포스트를 읽는 분들 중에는 이명을 경험해 본 분들이 있을 것 같은데요~ 오늘은 귀 이명이 왜 생기는지, 혹시 내버려 두면 난청이 되는지, 귀 이명을 어떻게 치료하는지 등에 대해 이야기하려 합니다. 귀 이명이 발생하면 주변의 다른 생활 소음이 줄어들면서 특정한 소리가 귓가에 또렷하게 들립니다. 앞서 사례처럼 삐이- 하는 소리라든가, 귀에서 바람이 부는 듯한 소
입안이허는이유 구내염 원인?! [내부링크]
입안이허는이유 구내염 원인?! 입안이허는이유는 무엇일까요? 입안이 헐게 되면 작은 것인데도 크게 느껴지고 여간 신경이 쓰이는데요. 아무래도 입안이 허는 이유는 면역력과 연관이 있습니다. 먹고 싶어도 먹을 수 없는 떡이 그림의 떡, 화중지병(畵中之餠)입니다. 그런데 실제로 맛있는 떡, 맛있는 송편이 눈앞에 있어도 먹을 수 없는 분들이 있습니다. 입안이 헐어 생기는 구내염(口內炎)이 있는 분들입니다. 입안의 점막이 헐어 구내염(口內炎)이 발생하면 화산 꼭대기에 생긴 분화구처럼 구멍이 생기게 됩니다. 그래서 제가 어렸을 적에는 구내염이 생기면 펑크 났다고 하기도 했습니다. 근래에도 구내염(口內炎)이 생기면 입병이 생겼다 이야기하곤 합니다. 구내염의 원인은 크게 둘로 나눌 수 있습니다. 그중 하나는 바깥에서 침입한 외인(外因)으로 인한 것이 있고, 그중 하나는 인체 내부에서 발생한 내인(內因)으로 인한 것이 있습니다. 외인(外因)에 해당하는 것은 바이러스, 세균, 칸디다 등입니다. 내인(內
입천장 헐었을 때 입안이 불편할 때 [내부링크]
입천장 헐었을 때 입안이 불편할 때 갑작스럽게 입천장이 부어서 불편하셨던 분들, 입천장이 헐어 식사하실 때 힘드셨던 분들은 주목해 주세요! 가끔 입천장이 붓고 욱신거리게 아프신 경우가 있습니다. 입천장 부음의 다양한 원인 중 하나는 바로 구내염입니다. 입안에 하얗게 구멍이 나고 아픈 증상으로도 잘 알려져 있습니다. 입천장 부음의 원인 또한 구내염일 수 있습니다. 잇몸이 부어오르며 물렁물렁 한 경우인데요, 구내염은 입안으로 세균이 들어와 당분과 반응해서 염증을 일으키는 질환입니다. 보통 음식 섭취 후 양치질이 잘되지 않아 나타나게 되기도 합니다. 또한 평소에 스트레스를 많이 받았다거나 약해진 잇몸에 상처가 난 후 흡연 또는 음주를 했을 때 심해지기도 합니다. 만약 입천장이 부으며 고름이 찬 경우는 단순한 구내염이 아니라 치아 뿌리에 염증이 생긴 경우일 수 있는데요, 이러한 경우 치과에 내원하셔서 엑스레이 촬영을 하셔야 합니다. 앞니 쪽 치아 뿌리 끝 염증으로 인해 입천장 부음 현상이
간담췌 빨간불 황달눈 증상과 원인은? [내부링크]
간담췌 빨간불 황달눈 증상과 원인은? 몸에 이상이 생겼을 때 그 부위에 빨간불이 켜진다면 얼마나 좋을까요? 눈과 코, 목은 증상이 뚜렷하게 나타나 아프다는 신호라도 보내지만 우리 몸속 대부분의 장기들은 아파도 아픈 티를 내지 않아 뒤늦게야 혹은 우연히 문제를 발견하게 되는 경우가 많습니다. 특히 장기들 가운데 간담췌라 불리는 간, 담낭·담관, 췌장이 그렇습니다. 간담췌 관련 증상이 나타날 땐 이미 그 부위에 이상이 생긴 지 한참 지난 상태라 정기적인 검진을 통해 항상 눈여겨 살펴야 합니다. 이 글을 보시는 분들은 아마도 “간담췌에 질병이 생기면 위험해질 때까지 아무런 증상이 없나요?” 하는 의문이 들 것 같은데요. 질병에 따라 다르지만 대부분은 증상이 없거나 심각하지 않은 편입니다. 하지만 그중에서도 뚜렷하게 확인할 수 있는 증상이 바로 황달눈입니다. 황달눈은 간담췌가 보내는 대표적인 빨간불이에요. 오늘은 황달이 무엇이고 왜 생기는지, 황달눈을 유발하는 원인 질환에는 무엇이 있는지
임신술, 임신 흡연 태아에게 끼치는 영향은? [내부링크]
임신술, 임신 흡연 태아에게 끼치는 영향은? “기쁜 일 축하하느라 임신 중에 술 한 잔만 마셨는데 위험한가요?” “임신한 줄 모르고 회식 자리에서 음주했어요. 괜찮을까요?” “평소에 술을 좋아해서 임신하기 전에 과음했었는데 태아에게도 영향을 미칠까요?” “임신하기 전부터 오랫동안 담배를 피웠는데 못 끊어서 조금씩 피우고 있어요. 어떡하죠?” “임신한 제가 근무하는 사무실에는 흡연자가 많아 담배 냄새를 맡게 돼요.” 임신하신 분들 가운데 이런 질문하시는 분들이 적지 않아요. 충분히 임신 중에 일어날 수 있는 일들이랍니다. ‘임신했지만 술 한 잔쯤이야’, ‘임신했으니 담배 끊을 수 있겠지’ 하는 생각을 가진 분들도 계실 것 같아요. 이런 궁금증들을 풀기 위해 오늘은 임신 중에 술을 마시거나 흡연을 하는 경우 태아에게 어떠한 영향을 끼치는지 자세히 알아보도록 할게요. 임신했을 때는 감기약도 함부로 복용하면 안 되는데 하물며 술과 담배가 괜찮겠는가 싶은 분들 계실 텐데요. 맞습니다. 임신
유방혹 증상으로 나타나는 원인 질환은? [내부링크]
유방혹 증상으로 나타나는 원인 질환은? 유방 혹은 여성에게 나타나는 매우 흔한 증상이면서 가벼운 유방질환부터 위급한 유방질환까지 관여된 주의해야 하는 증상이기도 합니다. 유방 통증과 유방 혹의 심각성을 비교한다면 단연 유방혹이 훨씬 더 위험한 증상입니다. 유방통은 유방암 환자의 약 5% 내외에서 발생하거든요. 그리고 유방혹이 생겼다고 해서 통증이 있는 것도 아닙니다. 유방에 혹이 만져진다? 일단은 무조건 병원에 방문하셔야 해요. 혹이 만져진다는 것은 혹이 최소 1~2cm 이상 자란 상태이기 때문입니다. 만약 2cm 이상 혹이 유방암이라면 2기보다 진행된 병기로 진단될 가능성이 높습니다. 그렇다면 유방에 혹이 왜 생기는 것일까요? 이유는 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 유방혹이 증상으로 나타나는 원인 질환들은 존재합니다. 지금부터 그 질환들에 대해 하나씩 알아보도록 할게요. 유방혹 나타나는 원인 질환 첫 번째, 유방낭종 유방낭종은 유방에 발생한 물혹으로 가장 흔한 원인입니다. 물혹이
대변피, 혹시 대장암? 원인 바로 알기 [내부링크]
대변피, 혹시 대장암? 원인 바로 알기 아침에 볼 일을 보다가 느닷없이 마주한 대변피. 갑자기 이게 무슨 일인가 당혹스러우셨을 거예요. 혹시 중병에 걸린 건 아닌지 어젯밤에 뭘 잘못 먹었는지 배가 아팠던 게 화근인지 놀라고 두려운 마음에 포털사이트 ‘대변 피’ 검색부터 하게 되죠. 사실 대변에 피가 나는 이유는 한 가지로 단정 짓기 어려운데요. 오늘은 대변 피의 원인에 대해 설명드리려 합니다. 보통 대변에 피가 나면 ‘혹시 대장 암인가?’ 하는 생각이 들 수 있을 텐데요. 대변에 피가 묻어났을 때 가장 먼저 의심해야 하는 질환은 대장질환이 아닌 항문질환입니다. 항문질환 중에서도 치열이 대표적인데요. 치열은 항문 입구에서 항문 안쪽 치상선에 이르는 항문관 부위가 찢어진 상태를 말합니다. 혹시 배변하실 때 항문 부위에 찢어지는 것 같은 통증이 느껴지셨나요? 이러한 통증과 함께 배변 후 휴지에 피가 묻어나고, 대변피의 색이 밝은 선홍색을 띤다면 치열일 가능성이 높습니다. 대변피의 색이 밝
[블로그 소개] 안녕하세요 더 건강한 삶을 위해입니다. [내부링크]
언제나 방문해 주셔서 감사합니다. 더 건강한 삶을 위해입니다 어느덧 블로그에 글을 올린 지 4달이 넘어가고 5달 이 조금 넘어가는 데 블로그에 자기소개가 없어 조금 남겨볼까 합니다. 정보에 대한 글을 올리다가 자신에 대해 글을 작성하려고 하니 많이 어색하고 부끄럽네요 뭐 하는 블로그인가요? 보시다시피 의학 정보를 올리는 블로그입니다. 종종 다른 것들도 올리긴 하지만 주된 카테고리는 의학정보입니다 :) 뭐 하는 사람인가요? 사회 초년생 직장인이며 조그마한,,,(?) 기업에서 마케팅을 하고 있습니다. 코로나 시국 때 직장에 들어가서 벌써 2년 차 정도 된 거 같습니다. 코로나를 겪으면서 밖에 나가는 일도 많이 줄어들었고 이 시간을 조금 더 생산적이게 활용을 하고 싶다고 생각하여 시작을 하였습니다. 이 블로그를 하기 전에도 업무로 블로그를 조금 조금 하다 보니 내 블로그를 시작해야겠다는 생각으로 시작을 하였습니다. 블로그의 컨셉이 대하여 개인적인 생각으로는 정보를 쉽게 얻을 수 있는 사이
잇몸 내려앉음 증상, 원인, 예방 총정리 [내부링크]
잇몸 내려앉음 증상, 원인, 예방 총정리 예부터 선조들은 건강한 치아를 오복 중의 하나라 꼽을 정도로 중요하다고 여겨 왔는데요. 치아가 손상될 경우 그 자체로 심한 통증을 일으킬 뿐 아니라 음식을 씹는 데도 문제가 생겨 소화에 악영향을 주기 때문이에요. 또 치아가 없어 저작하지 못할 경우 인지 기능도 떨어진다고 해요. 치아 건강은 비단 충치만이 아닌 잇몸으로도 확인이 가능합니다. 잇몸 내려앉음이 바로 그것인데요. 잇몸이 내려앉은 정도가 클수록 치아 건강도 좋지 않다고 볼 수 있어요. 오늘은 잇몸이 내려앉으면 어떤 증상들이 나타나는지, 잇몸이 내려앉는 원인은 무엇인지 이를 예방하기 위해서는 치아를 어떻게 관리해야 하는지 하나씩 알아보도록 할게요. 잇몸의 역할 잇몸 내려앉음을 살펴보기에 앞서 먼저 잇몸이 치아에서 어떤 역할을 하는지 소개해 드릴게요. 잇몸은 위턱과 아래턱에 난 치아와 치아의 뿌리를 덮고 있는 분홍색의 점막 조직이에요. 치아를 지지해 주고 보호하며 음식을 씹는 과정에서 점
엄지발가락휨, 엄지발가락통증에 대해 [내부링크]
엄지발가락휨, 엄지발가락통증에 대해 요즘은 여성분들 만큼이나 남성화 볼도 굉장히 좁고 굽이 높더라고요. 또 키가 커 보이기 위해서 깔창을 넣는 경우도 많으신데요..! 그래서 저는 요즘 들어서 어떤 신발을 신어도 발이 아프다는 느낌이 들곤 하더라고요. 그래서 왜 그럴까 생각했었는데 찾아보니, 엄지발가락 휨 일 수도 있겠다 싶었어요. 그리고 제일 먼저 저는 신고 있던 신발부터 바꾸어줬던 것 같아요. 물론 제 생각에 자기 자신을 멋지고 아름답게 꾸미는 것은 좋지만, 이는 발 건강을 위협하는 질환을 유발하는 원인이 될 수도 있다는 것 혹시 알고 계시나요? 걱정하고 계셨던 분들이라면 꼼꼼하게 살펴보시길 바랄게요. 엄지발가락 휨의 말의 뜻은 엄지발가락을 뜻하고 있는데요. 이러한 부위가 '외반' 바깥쪽으로 뻗어나가게 되면 아픔이 생기게 되고, 그로 인해서 불편함이 나타날 수 있다는 것이죠. 그러니 이로 인해서 고생을 하고 계시는 분들이라면, 이 포스팅이 도움이 되실 수 있으실 것 같은데요. 생활
피부가 쓰라려요 피부 쓰라림의 원인과 완화 방법에 대하여 [내부링크]
피부가 쓰라려요 피부 쓰라림의 원인과 완화 방법에 대하여 언제부턴가 오른쪽 허벅지 앞쪽이 아파요 까칠한 것에 쓸리는 느낌? 바지 올릴 때 닿아도 아프고 샤와 볼로 문지를 때도 쓰라려요 허리가 안 좋고 족저 근막염도 있는데 그것 때문이지는 않은 것 같은 게 근육이나 움직일 때 아픈 게 아니고 피부가 그렇거든요 이유가 무인인지 그리고 어느 병원을 가야 하는지요 사실 모든 것은 면역력의 문제이거든요 면역의 균형이 무너지면 병균이 아주 약한 병균에게도 무너지게 돼요 그래서 어떤 특정 음식이나 환경적 요소에 의해서 몸은 방어를 하는 것으로 쓰라리거나 간지러움을 표현하는 것이거든요. 그게 바로 히스타민이라는 물질인데요. 히스타민은 특정 부위에 혈액량을 늘리고 혈관을 확장시켜 염증반응 일으킵니다. 면역력이 약해지면 몸의 반응이 예민해진다는 말이에요. 알레르기가 생기면 몸의 회복 능력이 떨어집니다. 스스로 회복이 가능하지 않은 몸이 돼요. 약을 자꾸 드시면 더욱 그런 몸으로 바뀌게 됩니다. 어렸을
체리혈관종 피부에 붉은 점 생기는 이유는? [내부링크]
체리혈관종 피부에 붉은 점 생기는 이유는? “샤워를 하다 문득 허리를 봤는데 웬 빨간 점이 생겨 있지 뭐예요. 보통 점은 검은색이거나 진한 갈색을 띠지 않나요? 그리고 점이 난 부위가 다른 피부보다 약간 도드라진 데다 크기도 일반 점들에 비해 더 큰 편이에요. 피부에 붉은 점이 생기는 이유는 뭔가요? 레이저로 검은 점을 뺄 수 있는 것처럼 이런 빨간 점도 치료하면 없앨 수 있나요?” 갑자기 몸에 나타난 빨간 점. 다른 검은 점과는 모양도 색깔도 다르니 분명 일반적인 점의 발생 원인과는 다르다고 생각하실 텐데요. 아마 이 게시글을 읽는 분들 중에는 피부 붉은 점 때문에 고민인 분들도 있을 것 같아요. 이러한 빨간 점은 그 양상에 따라 종류가 다르지만 가장 흔한 원인이 바로 체리혈관종(Cherry hemangioma)입니다. 그래서 오늘은 체리혈관종이 생기는 이유와 치료하는 방법에 대해 알아보고자 해요. 체리혈관종은 어떤 것일까요? 체리혈관종은 앞서 사례에서처럼 대개 붉은 점으로 나타나
폐위치 어디에 있을까요? [내부링크]
폐위치 어디에 있을까요? 몇 년 전 강아지 구충제가 때아닌 품절 사태를 빚었다고 하지요. 폐암 말기 환자였던 한 유튜버가 펜벤다졸 성분이 들어간 강아지 구충제를 복용한 뒤 완치됐다는 영상을 게재하면서 폐암 환자분들에게 엄청난 주목을 받고 있습니다. 이렇게 폭발적인 관심을 받는 이유는 폐암이 위암, 대장암 등 다른 암들보다 사망률이 월등히 높기 때문인데요. 폐암 진단 후 5년 생존율은 26.7%, 소세포폐암 확장 병기인 경우 2년 생존율이 5% 이하라고 합니다. 오늘은 폐위치와 폐의 기능, 그리고 폐에 생길 수 있는 여러 질환들에 대해 설명드리려 합니다. 폐 위치는 어디일까요? 우리 몸에서 심장만큼 중요하다는 폐. 폐 위치는 어디일까요? 정확히 알고 계신 분들도 있고 아닌 분들도 계실 텐데요. 폐의 위치는 바로 흉곽, 가슴팍입니다. 좌우 한 쌍의 폐가 흉곽 내부의 대부분을 차지하고 있어요. 폐는 생명을 유지하는 핵심 장기라 늑골(갈비뼈)에 감싸여 보호받고 심장 근처에 위치한답니다. 심
피임약 생리 미루기,작용원리,먹는법, 잘못된 상식은? [내부링크]
피임약 생리 미루기 ,작용원리 ,먹는 법, 잘못된 상식은? ‘알약의 대명사’라 불리는 피임약. 지금은 너무나 흔하게 사용돼 놀라울 것이 없지만 개발 당시의 피임약은 엄청난 혁신이었다는 것 알고 계시나요? 피임약은 자유로운 성생활을 가능하게 했을 뿐 아니라 임신과 육아에 매어있던 여성의 사회 참여를 높여 세상을 바꾼 발명품에도 속한답니다. 오늘은 피임약에 대한 이야기를 해보려 하는데요. 피임약이 어떤 원리로 임신을 막을 수 있는지, 피임약은 어떤 종류가 있는지, 피임약 먹는 법과 피임약 생리 미루기 방법은 무엇인지, 그리고 피임약에 대한 잘못된 건강상식 등을 알아보도록 할게요. 여러분은 피임약을 보통 어떤 때 사용하시나요? 아마도 원치 않는 임신을 피하고 싶을 때나 임신 계획이 없을 때, 난소나 자궁, 피부질환 때문에 복용이 필요할 때, 중요한 일정을 수행해야 하거나 여행을 떠나게 돼 피임약 생리 미루기를 하고 싶을 때 등등의 이유로 사용하게 될 텐데요. 이처럼 피임약은 임신을 막아주
교모세포종 완치 가능성과 치료 예후 [내부링크]
교모세포종 완치 가능성과 치료 예후 세상에는 아직 현대의학이 정복하지 못한 질환들이 너무나 많습니다. 그중 가장 많은 사람들의 생명을 앗아가면서도 아직까지도 완전한 치료가 어려운 질환이 바로 ‘암’인데요. 특히 뇌에 발생하는 암인 뇌종양 가운데 교모세포종은 매우 악성 높은 난치질환으로 손꼽힙니다. 오늘은 교모세포종의 증상과 원인, 교모세포종 완치 가능성을 주제로 포스팅하고자 해요. 교모세포종은 뇌의 신경교세포에 발생한 종양을 말합니다. 신경교세포는 뇌와 척수신경계의 조직을 지지하는 세포 신경교세포는 뇌와 척수신경계의 조직을 지지하는 세포인데요. 혈관과 신경세포 사이에 존재하면서 신경세포에 필요한 물질을 공급하고 신경세포의 활동을 도와주는 역할을 해요. 뇌 이외의 다른 장기에 생기는 암은 크기나 전이된 상태 등에 따라 병기가 1~4기로 나뉘지만, 뇌종양은 암세포의 악성도에 따라 4개의 등급으로 분류돼요. 교모세포종은 제일 악성도가 높은 4등급에 속하는 뇌암입니다. 무척 심각하고 위험한
막힌코 뚫는법 혈자리 마사지와 좋은 음식에 대해 [내부링크]
막힌코 뚫는법 비염에 좋은 혈자리 마사지와 좋은 음식에 대해 비염에 좋은 혈자리 마사지 우선 비염에 좋은 혈자리 마사지 알려드릴게요! - 영향혈 마사지 코의 경혈을 마사지해주는 것도 비염 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 영향혈의 위치는 양쪽 콧구멍 옆으로 한방에서는 코 막힘, 후각이상, 코피, 축농증 등 코 질환을 치료할 때 침 등으로 자극해 주는 부위이기도 합니다. 영향혈 마사지는 잠들기 전 10분 내외해 주면 아침에 일어날 때 코막힘 등 비염 증상이 사라지고 개운함을 느낄 수 있습니다. - 콧대 쓸어 올리기 코가 솟아있는 부위에서 콧잔등의 양쪽을 엄지와 검지로 잡은 후 아래에서 위로 쓸어 올려줍니다. 꾹꾹 누르면서 올라가는 것을 2~3번 정도 마사지해준 후 아래에서 이마 쪽으로 쓸어 올려주세요. - 귀 마사지 코가 막히면 나타나는 증상으로는 목덜미가 뻣뻣하게 굳는 것을 느낄 수 있습니다. 이때 귓불을 잡아 비비고 아래로 당겨주며 귀 안쪽 연골 또한 당기고 눌러주도록 합니다. 여름
사랑니 잇몸 부었을 때 좋은 음식과 원인에 대하여 [내부링크]
사랑니 잇몸 부었을 때 좋은 음식과 원인에 대하여 봄철 면역력이 약해지게 될 경우에는 다양한 질환이 걸릴 수 있다고 말씀드렸는데요. 특히 원래 잇몸이 약하신 분들은 잇몸이 쉽게 부을 수 있습니다. 제철 음식과 같이 면역력에 도움을 주는 음식들도 건강관리에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 사랑니 잇몸 부었을 때 면역력을 높여주는 제철 음식 면역력을 높이고 균형 있는 영양소를 섭취하기 위해서 좋은 음식으로는 제철 음식을 드시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 사랑니 잇몸 부었을 때 면역력에 좋은 음식 1. 은행 은행의 경우에도 제 절음식으로 면역력을 높이는데 많음 도움을 줄 수 있는데, 특히 혈액순환이 잘 되도록 하는 데 도움을 주는 걸로 유명합니다. 짐코블라본이라는 성분으로 인해 혈액이 체내에서 원활하게 하도록 돕는 역할을 합니다. 하지만 은행의 경우 과도하게 먹으면 좋지 않기 때문에 성인은 하루에 10알, 어린이는 2~3알 정도 은행을 섭취하는 게 좋다고 하네요. 사랑니 잇몸 부었을 때 면
장염 옮나요? 노로바이러스 조심! [내부링크]
장염 옮나요? 노로바이러스 조심! <장염의 원인은?> 장염의 원인은 바이러스, 세균성, 곰팡이 등으로 구분할 수 있습니다. 가장 흔한 원인이 바이러스 중에서는 노로바이러스, 로타바이러스, 파보바이러스가 대표적입니다. 그중 70%가 노로바이러스에 의한 감염이 주원인입니다. 세균성일 경우 대장균, 클로스트리듐 디피실리균, 살모넬라, 이질균 등이 있으며 그중 병원성 대장균 O-157:H7에 의한 감염이 가장 흔합니다. 장염 옮나요? 장염이 옮고 안 옮고의 차이는 장염의 원인이 바이러스성인지 세균성인지에 따라 구분됩니다. 바이러스성 장염은 미량(10~100) 개체로도 발병이 가능하며 대부분 2차 감염이 이루어집니다. 세균성 장염은 일정량(수백~수백만) 이상의 균이 있어야만 발병되며, 2차 감염되는 경우가 거의 없습니다. 따라서 장염 증상을 보인다면 어린이집이나 학교, 병원 등 사람이 밀집한 곳에 가지 말고 개인위생에 신경 쓰셔야 합니다. 손 씻기를 생활화하고, 음식물은 익혀 먹고, 물을
발톱흑색종의 원인과 증상, 감별법은? [내부링크]
발톱흑색종의 원인과 증상, 감별법은? 발톱흑색종의 원인과 증상, 감별법은? 손톱과 발톱이 현재 건강 상태를 보여주는 신호라는 것, 알고 계시나요? 손발톱을 예쁘게 장식하고 칠하기 전에 한 번쯤 손발톱의 모양과 색은 어떤지, 줄이나 점이 새롭게 생기지는 않았는지 꼼꼼히 확인할 필요가 있는데요. 아주 드물지만 무서운 암의 신호가 손발톱에 도사려 있기도 하니까요. 바로 흑색종이라 불리는 피부 암입니다. 오늘은 그중에서도 발톱흑색종의 증상과 원인, 일반 점과의 감별 법에 대해 알아보기로 할게요. 악성 흑색종은 흔치 않는 피부암 가운데 가장 위험한 암에 속하는 질환이에요. 우리 피부 표피의 기저층에는 피부색을 결정하는 색소인 멜라닌을 만들어내는 멜라닌세포가 존재하는데요. 이 멜라닌세포나 모반세포(점의 세포)가 악성으로 변화하면서 발생하는 암이 흑색종이에요. 흑색종은 피부에 주로 생기지만 눈과 코, 귀를 비롯해 입, 몸, 손발과 손발톱까지 멜라닌세포가 있는 어느 부위에든 발생이 가능해요. 흑색
관내유두종 유두에서 피가 나는데 왜 이런 건가요? [내부링크]
관내유두종 유두에서 피가 나는데 왜 이런 건가요? “샤워하려고 준비하다 문득 속옷을 봤는데 브래지어에 갈색 혈흔이 묻어있는 걸 발견했어요. 깜짝 놀라 가슴을 살펴봤더니 유두 주변에 붉은 분비물이 나왔다 마른 자국이 보이더라고요. 혹시나 싶어 가슴을 누르고 당겨봤는데 유두에서 피가 섞인 분비물이 찔끔 나왔어요. 모유 수유한 지도 꽤 지난 데다 호르몬제나 다른 약을 따로 복용하고 있지 않은데 왜 피와 함께 이런 분비물이 나오는 걸까요?” 유두에서 나오는 분비물은 생각보다 흔합니다. 유방의 문제로 병원에 방문하는 분들의 이유 첫 번째가 유방 멍울, 두 번째가 유방 통증, 세 번째가 유두 분비물일 정도이죠. 유두 분비물은 충분히 겪을 수 있는 증상이지만 위 사례처럼 혈액이 섞인 경우는 그리 흔한 편은 아닌데요. 유두 분비물이 붉은색을 띤다면 반드시 진료를 받아야 합니다. 그리고 병원에 방문하기 전에 유방에 멍울이 있는지 손으로 꼼꼼하게 자가 검진해 보는 것이 좋아요. 유두에서 피가 섞인 분
산소포화도 정상 범위와 90 이하의 의미는? [내부링크]
산소포화도 정상 범위와 90 이하의 의미는? 운동을 즐기지 않는 사람들도 으레 ‘숨쉬기’ 운동을 한다며 농담 삼아 얘기하고는 하지요. 태어날 때부터 죽기 직전까지 지속되는 호흡은 실제로 폐의 쉴 새 없는 ‘운동’을 통해 일어납니다. 코로 들어온 공기는 산소만 폐에서 모세혈관으로 전달된 후 혈관을 타고 심장을 거쳐 온몸으로 공급됩니다. 혈액이 순환하면서 각 조직세포에 보내는 산소는 우리 몸의 장기들이 활동하고 에너지를 생성하게 만드는 원동력이 돼요. 혈액에는 항상 산소가 존재합니다. 산소는 혈액 속 헤모글로빈과 결합해서 순환하는데, 헤모글로빈 1분자 당 최대 4분자의 산소와 결합할 수 있어요. 혈액 10mL에는 헤모글로빈 16g이 포함된 것이 정상이기 때문에 혈액이 보유 가능한 최대 산소용량은 20~21vol%입니다. 혈액 속에서 헤모글로빈과 결합한 실제 산소량과 헤모글로빈과 결합할 수 있는 산소량의 비율을 바로 산소포화도라고 합니다. 산소포화도는 백분율로 수치화한 지표라 최대 수치가
당화혈색소 7.0 당뇨병 수치의 의미는? [내부링크]
당화혈색소 7.0 당뇨병 수치의 의미는? 당뇨병이 코로나19 사망률을 높인다고 알려지면서 다시 한번 당뇨병의 위험성이 다시 주목받았던 적이 있습니다. 당뇨병은 우리나라 환자만 5백만 명이 넘을뿐더러 매년 20~30만 명씩 급격하게 늘어나는 상황이라 우리나라의 당뇨병 증가 속도는 세계적으로도 높답니다. 무엇보다 한국인 네 명 가운데 한 명이 잠재적 당뇨병 환자라 하는데요. 당뇨병은 다른 성인병에 비해 증상이 뚜렷한 편이지만 건강검진을 받다가 우연히 발견되는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 당뇨병이 무엇인지, 당뇨병 진단 기준이 되는 혈당 수치와 당뇨병 환자들의 관리 지표인 당화혈색소 7.0의 의미에 대해 알아보도록 할게요. 당화혈색소 7.0 수치가 어떤 의미인지 알아보기에 앞서 먼저 당뇨병과 혈당 수치부터 짚어볼게요. 당뇨병과 혈당 수치 당뇨병은 혈액 내 포도당의 농도가 높아 소변에서 포도당을 배출하는 대사질환이에요. 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린은 혈액 내 포도당을 줄이는 역할을
티눈 사마귀 차이 자세히 알아봐요 [내부링크]
티눈 사마귀 차이 자세히 알아봐요 “샤워하다가 우연히 발바닥에 동그란 뭔가가 생긴 걸 발견했어요. 만지면 좀 단단하고 누르면 아픈데 티눈인가요, 사마귀인가요?” 티눈이나 사마귀가 발바닥에 생기면 이것이 정확히 무엇인지 헷갈리는 경우가 많아요. 오늘은 티눈과 사마귀를 주제로 원인, 증상 면에서의 차이에 대해 자세히 알아보 고, 이 두 피부질환을 구별하는 방법과 예방법을 소개해 드릴게요. 먼저 티눈과 사마귀가 무엇인지 살펴볼게요. 티눈은 손, 발바닥이나 손발가락 피부의 일부 각질층이 두꺼워져서 원뿔 모양으로 박힌 굳은살이에요. 사마귀란 피부에 돋은 쌀알 크기의 반질반질한 군살을 말합니다. 발바닥에 생긴 사마귀는 체중으로 눌려 납작해지기 때문에 티눈과의 구별이 어려운 편입니다. 티눈과 사마귀의 차이 첫 번째는 발생 원인이에요. 티눈이 생기는 원인의 대부분은 지속적인 자극과 과도한 압력 때문입니다. 손이나 발 피부가 볼펜, 신발 등과 반복해서 마찰하는 경우 주로 닿는 부위가 압박을 받아 각
배란일 냉, 정상인지 질염인지 구분하는 방법 [내부링크]
배란일 냉, 정상인지 질염인지 구분하는 방법 가임기 여성들은 배란에서 월경, 다시 배란으로 이어지는 생리 주기에 기분은 물론, 여성 질환부터 임신 계획까지 많은 영향을 받습니다. 특히 배란이나 월경하는 시기에 나타나는 일부 증상들은 여성 질환을 암시하는 경우가 많아 주의를 기울여 살펴봐야 하는데요. 오늘은 그중에서도 배란일 냉에 대해 알아보고, 어떤 냉이 정상적인 냉인지, 어떤 냉이 질염과 같은 여성 질환을 의심할 수 있는 증상인지 구분하는 방법을 차근차근 살펴보기로 할게요. 배란일 냉을 설명하기에 앞서 먼저 배란의 의미와 시기를 짚어보자면, 배란이란 대개 하나의 난자가 난소에서 자궁으로 배출되는 현상입니다. 생리주기가 규칙적인 경우 배란일은 다음 생리 예정일로부터 14일 전이라 예측할 수 있어요. 배란일에 난소로부터 나온 난자는 최대 이틀 정도 생존하기 때문에 배란일 전후 3일은 임신이 가능한 가임 기간이기도 해요. 생리만큼 증상이 뚜렷하지는 않지만 배란일에도 여러 증상들이 나타나
카포시육종 원인과 증상, 예후에 대해 [내부링크]
카포시육종 원인과 증상, 예후에 대해 피부에 갑자기 나타난 붉은 반점은 노화로 인한 증상이라거나 햇빛 알레르기나 염증 반응이거나 등 외적, 내적인 자극에 의해 생기는 흔한 증상입니다. 붉은 반점, 즉 홍반은 혈관이 확장된 경우 혹은 혈액이 피부 아래 고이는 현상을 말하는데요. 매우 드물지만 카포시육종이라는 악성종양 때문에 홍반이 발생하기도 해요. 오늘은 잘 알려지지 않은 무서운 악성종양 카포시육종에 대해 알아보도록 할게요. 카포시육종은 악성종양(암)이에요. 카포시육종은 혈관의 안쪽 벽을 덮은 상피세포에서 발생한 악성종양(암)이에요. 19세기 헝가리 의사 카포시가 처음 기술했고 뼈나 연부 조직으로부터 기원한 암인 육종의 한 종류라 카포시육종이라 불려요. 크게 후천면역결핍증후군(AIDS) 관련 육종과 산발적 카포시육종으로 나뉩니다. 카포시육종이 에이즈와 관련됐는지 아닌지에 따라 이 질환의 발병 원인이 다른데요. 에이즈와 관련된 경우 에이즈 유발 바이러스인 인체 면역결핍 바이러스(HIV)
귀 뒤에 멍울? 만져진다면 [내부링크]
귀 뒤에 멍울? 만져진다면 종종 피부에 알 수 없는 멍울이 잡힐 때가 있습니다. 특히나 귀 뒤에 주기적으로 멍울이 만져진다는 분들도 많은데요. 마치 여드름처럼 작게 자리 잡아, 말랑말랑한 느낌이 납니다. 그냥 지나칠 수도 있지만 한 번 만지게 되면 끝없이 신경 쓰게 됩니다. 이렇게 만져지는 멍울의 원인은 대게 피부 낭종이라는 질환일 수 있는데요. 오늘은 피부 낭종이 어떤 질환인지 함께 알아보도록 하겠습니다. 귀 뒤에 멍울! 피지 낭종, 어떤 질환인가요? 얼핏 보면 여드름과 비슷하게 느껴지는 피지낭종, 하지만 엄연히 여드름과는 다른 질환입니다. 낭종은 피부 안에 있는 모공에 염증이 생겨 나타나는 증상인데요. 피부에 생기는 양성 종양이라고 볼 수 있는데요. 이름은 양성 종양이지만 신체에 해롭지는 않습니다. 이렇게 커진 낭종 안에는 피지선에서 나오게 된 기름기 있는 분비물들과 각종 죽은 세포들이 자리 잡고 있습니다. 이렇게 생긴 낭종은 자연스럽게 사라질 수도 있지만 점점 더 커질 수도 있
족하수 원인과 증상을 알아보자 [내부링크]
족하수 원인과 증상을 알아보자 아마 족하수 라고 하면 생소해하는 분들이 많지만, 요새 많은 분들이 경험을 하고 있으셔서 궁금해하시는 분들이 많으신 것 같아 오늘은 족하수 원인과 증상에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하려고 합니다. 그럼 족하수란 증상인지 한번 알아보도록 할까요? 근육의 이상이나 신경의 압박 또는 손상 등으로 인하여 근육이 약화되어 발목을 들지 못하고 발등을 몸 쪽으로 당기지 못하려 발이 아래로 떨어지는 증상을 말하고 있어요. 쉽게 말하면 발 끌림 현상, 발 늘어짐 현상이라고도 하는데요. 실제로 이 증상이 나타나시는 분들은 발목을 스스로 의지로 들어 올리지 못하시게 되는 현상을 말합니다. 그럼 족하수 증상이 왜 일어나는지 한번 알아볼까요? 쉽게 풀이하자면 발목을 들어 올리는 신경에 손상을 입거나, 들어 올리는데 필요한 근육에 경직이 생겨 발생을 하게 되는데요. 크게 보면 3가지로 나누어집니다. 1. 신경 손상 발등을 들어 올리는 비골 신경(종아리뼈 신경)이 손상되어 발
기꾸찌병 목 옆 멍울 원인과 치료는? [내부링크]
기꾸찌병 목 옆 멍울 원인과 치료는? 목 옆에 갑작스레 만져지는 멍울에 걱정되고 놀란 적 있으시죠? 목 멍울을 유발하는 질환 중 하나가 바로 오늘의 포스팅 주제 기꾸찌병(kikuchis' disease)인데요. 기꾸찌병은 지난 1972년 일본의 의사 기꾸찌가 처음 발견해 붙여진 이름이에요. 이 병의 정확한 명칭을 소개하자면 조직구 괴사성 림프절염이랍니다. 오늘은 조직구(아급성) 괴사성 림프절염, 기꾸찌병이 발생하는 원인과 치료에 대해 알아보도록 할게요. 기꾸찌병은 림프절에 생긴 염증 기꾸찌병은 림프절에 생긴 염증이라 목 옆이나 목뒤, 겨드랑이 등 림프절이 위치하는 부위에 나타납니다. 초기에는 멍울이 약 5mm로 작았다가 점차 커지면서 멍울도 여러 개가 발생하는 전형적인 증상을 보입니다. 또 밤에 땀이 나고 열이 날 뿐 아니라 멍울을 누르면 아프고, 구토·설사와 함께 체중이 줄어들거나 피로하며 피부에 발진이 일어나기도 해요. 혈액검사를 하면 백혈구는 감소되고 간 효소 수치는 증가한 상
생리전 배아픔 뭐가 문제일까? [내부링크]
생리전 배아픔 뭐가 문제일까? 한 달에 한 번, 여성분들이 어쩜 제일 민감한 시기가 오니 바로 생리가 아닐까 싶은데요. 생리가 시작되고 나서 하는 생리통도 아닌, 생리전 배아픔 현상은 대체 왜 이러나는 걸까요? 사실 생리하는 기간 내에도 아플 때가 있는데, 이렇게 그 전조 현상까지 있으면 더욱 신경 쓰이고, 짜증이 나기 마련인데요. 생리전 증후군이란 생리가 시작하기 전, 그리고 시작한 후 나타나는 신체적, 정신적인 증상이라고 하는데요. 이 생리전 증후군의 나 환경전 여성분들의 50% 이상이 앓고 계시는 증후군이에요. 사람에 따라서 다르지만 대부분 소화력 감소, 피로감, 우울감, 구토, 어지러움, 두통, 설사 등 다양한 이상 징후들을 겪게 됩니다. 배란 후부터 생리 전까지 나타나는 이 증후군은 여성호르몬의 분기가 변화하여 나타는 증상입니다. 그렇다면 그 원인은 무엇일까요? 대체적으로 스트레스를 비롯해 다이어트, 감기몸살 등 사소한 변화에도 예민하게 반응을 하는데요. 몸 상태가 평소와
귓볼 피지낭종 손으로 짜면 안 되는 이유 [내부링크]
귓볼 피지낭종 손으로 짜면 안 되는 이유 무심코 귓불을 만지다 느껴진 혹. 단단하고 동그랗다면 피지낭종이 아닌지 의심해 볼 수 있는데요. 피지낭종은 귓볼뿐 아니라 얼굴, 가슴, 사타구니, 엉덩이 등 피지선이 발달된 신체 부위에 흔하게 생기는 멍울 중 하나예요. 어떤 증상이 나타나며 제거하는 방법은 무엇인지 알아볼게요. 오늘은 피지낭종이 왜 발생하는지, 생겼을 때 어떤 증상이 나타나며 제거하는 방법은 무엇인지 알아볼게요. 피지낭종이란 피부 속의 피지선이 막혀 모공으로 피지와 노폐물이 빠져나가지 못한 채 그 안에 쌓여 주머니처럼 형성된 멍울이에요. 피부 표면의 표피층이 상처를 입거나 피지나 먼지 등으로 불결해지거나 염증이 생기면 이것이 피지선을 막는 원인이 돼 발생하기 쉽습니다. 기름샘이 다량 분포된 부위에 주로 생기고 고지방 음식을 자주 섭취해도 피지낭종이 나타날 수 있어요. 콩알처럼 단단한 혹 귓볼에 생긴 피지낭종은 마치 콩알처럼 단단한 혹이 잡히는 경우가 많아요. 초기에는 크기가
왼쪽 가슴 찌릿, 네 가지 의심 질환은? [내부링크]
왼쪽 가슴 찌릿, 네 가지 의심 질환은? 코로나19가 여전히 증가하는 추세다 보니 작은 증상만 느껴도 예민해지고, 혹시 위험한 질환은 아닌지 불안해지는 요즘입니다. 대부분은 일시적이고 심각하지 않지만, 간혹 어떤 증상은 특정 질환이 의심된다는 신호가 되기도 하는데요. 오늘은 이러한 증상들 가운데 왼쪽 가슴이 찌릿한 느낌을 유발하는 원인과 질환에는 무엇이 있는지 알아보고자 해요. 첫 번째 원인으로는 스트레스 왼쪽 가슴이 찌릿할 때 첫 번째 원인으로는 스트레스를 의심합니다. 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화돼 심장이 빠르게 뛰면서 혈압이 높아지는데요. 갑작스러운 심장 박동의 변화로 인해 혈액과 산소가 심장에 충분히 전달되지 않으면 심장 건강이 위협을 받아 흉통과 호흡곤란 등을 일으킬 수 있어요. 두 번째 원인은 협심증 왼쪽 가슴이 찌릿한 두 번째 원인은 협심증입니다. 협심증은 심장으로 가는 동맥에 콜레스테롤이 쌓여서 혈관이 굳거나, 혈액 덩어리(혈전)이 동맥을 막으면서 심장 혈류가 원
발목접질렸을때 찜질? 테이핑? [내부링크]
발목접질렸을때 찜질? 테이핑? 일상생활 속에서 사람들이 흔하게 발생할 수 있는 작은 사고가 있다면 바로 발목을 접질리는 일이 아닐까 합니다. 길을 가다가 돌멩이를 만나 삐끗할 수도 있고, 스마트폰을 보고 있다가 나도 모르게 앞에 문턱을 보지 못하고, 발목을 접질리는 경우도 있습니다. 이럴 때 그냥 모두가 흔하게 모 ~ 살짝 삐었겠지 하고 넘어가곤 합니다. 흔히 이렇게 발목을 접질리게 되는 경우는 발이 비틀어져 뒤집히는 경우를 말하는데요. 발목 관절을 지탱하는 인대가 늘어나거나 찢어지게 됐을 때 발생을 하게 됩니다. 발목염좌 이를 정확한 용어로는 "발목염좌"라고 합니다. 인구가 많다고 하는 미국에서만 해도 하루에 25,000여 명이 발목이 접질려진다는 통계가 나올 정도로 발목을 접질리는 경우는 우리 주변에서도 아주 빈번하게 일어난다고 할 수 있습니다. 발목을 접질렸다면 먼저 확인해 봐야 할 부분이 있습니다. 발목의 통증은 어떤지, 많이 부어오르지는 않는지, 멍이 심하게 들진 않았는지를
성상세포종 발생 원인과 증상, 예후는? [내부링크]
성상세포종 발생 원인과 증상, 예후는? 오늘은 뇌에 발생하는 종양 중 가장 흔한 성상세포종에 대해 소개하는 시간을 가지려 합니다. 성상세포종은 성상세포에 생긴 종양이에요. 뇌에는 신호를 전달하는 뉴런(neuron)과 뉴런에 영양분을 공급하고 노폐물을 제거하는 지지세포인 교세포(膠細胞, glial cell)이 있어요. 성상세포는 교세포의 일종인데 별 모양이라 해서 붙여진 이름이에요. 성상세포종은 뇌의 앞부분인 전두엽과 옆부분(귀쪽) 측두엽에 주로 나타나요. 세계보건기구는 종양 모양과 증식 정도 등 악성도에 따라 성상세포종을 1부터 4까지 네 등급으로 나눴는데요. 1등급은 양성종양이라 증상이 없다면 수술 후 별다른 치료를 받지 않아도 돼요. 2등급~4등급은 악성 뇌종양이에요. 2등급은 저등급 악성 성상세포종 (미만성 성상세포종)이고, 3등급은 고등급 악성 성상세포종 (역형성 성상세포종 등 포함), 4등급은 전이가 빠르고 생존율이 낮은 교모세포종(다형성 아교 모세포종)입니다. 성상세포종은
자궁경부암 반응성 세포 변화 무슨 뜻일까? [내부링크]
자궁경부암 반응성 세포 변화 무슨 뜻일까? 우리나라에서는 만 20세 이상 여성이라면 2년에 1회 ‘암’ 검진을 받을 수 있는데요. 20대라 젊은데 웬 암 검진이냐고요? 자궁경부암은 20대 여성에게도 발병할 가능성이 낮지 않기 때문이에요. 오늘은 자궁경부암 검사 결과들 가운데 반응성 세포 변화의 뜻이 무엇인지, 어떻게 관리해야 하는지 알아보고자 해요. 자궁경부암 검사는 자궁경부 표면의 세포를 일부 떼어내서 현미경을 통해 세포에 이상이 있는지를 관찰하는 방식으로 이뤄집니다. 반응성세포변화라는 결과의 뜻은 자궁경부 조직의 세포가 어떠한 반응에 의해 비정상적인 변화가 일어났다는 것이에요. 자궁경부 세포의 변화를 일으키는 주요한 원인으로는 염증을 꼽을 수 있어요. 자궁경부가 세균이나 바이러스에 감염돼 염증이 생길 경우 세포 변화가 발생하는데요. 암과 관련해서는 정상 범위의 소견이지만, 어떤 병원체가 염증을 유발했는지 알아보기 위해 추가 검사가 필요해요. 또 외음부에서 냄새가 나거나 냉 등의
무좀 어떻게 옮나요? 나타나는 부위 회복 방법에 대해 [내부링크]
무좀 어떻게 옮나요? 나타나는 부위 회복 방법에 대해 볼링이나 스크린골프를 치면 항상 신발을 대여하곤 하는데 지금, 왠지 모를 쎄한 기운에 병원을 찾아가 보니 무좀이라는 진단을 받았습니다. 무좀은 건조해서 생기는 비듬 같은 것이라고 합니다. 머리도 건조한데 계속 긁으면 각질이 하얗게 올라오지 않나 머리에는 비듬 발에는 무좀이라니 정말 아저씨 다 되었습니다. 신발을 잘 빨아서 신지 않는 분들에게 무좀은 당연한 것입니다. 신발에는 많은 세균이 있다고 합니다. 그리고 주로 곰팡이성 질환이라서 너무 습해도 잘 생긴다고 합니다. 건조해도 습해도 안 된다니 정말 어렵습니다 우리 아버지도 무좀으로 한때 고생을 하셨었는데 자주 씻어주니 금방 나으셨습니다. 모든 것은 자주 씻어주면 되는 것 같습니다. 물을 많이 마시라는 사람들의 말도 내장을 씻어주기 때문이 아닐까 생각해 봅니다. 내장도 씻고 머리도 씻고 발도 씻고 자주자주 씻어주는 것도 중요하지만 꼼꼼하게 잘 씻어주는 것이 중요합니다. 무좀이 걸릴
손목이 시큰거리고 아플 때 손목 운동 방법은? [내부링크]
손목이 시큰거리고 아플 때 손목 운동 방법은? 세상이 점점 디지털, 기계화되면서 우리 일상생활 속에 스마트 기기가 없으면 살 수 없을 정도로 긴밀한 관계가 된 것 같아요. 회사에, 학교에, 지하철과 버스 등에서조차 스마트 전자기기를 사용하지 않는 사람들을 보는 것이 더 어려울 정도로 누구나 하나쯤은 스마트폰 정도는 갖고 계실 텐데요. 또한 카페나 독서실, 도서관 등을 가보면 노트북, 태블릿 PC를 가지고 작업이나 공부를 하는 분들도 굉장히 많이 보이는 추세예요. 하지만 일상생활을 하는 데 많은 편리함을 가져다주는 스마트 기기는 한편으로는 우리의 삶을 더 망가뜨리고 있는 것일지 모르겠는데요. 이렇게 한자리에서, 한 자세로 오랫동안 스마트폰을 사용하거나 PC 앞에 앉아서 키보드를 두드리다 보면 손목에도 무리뿐만 아니라 자세에 부담을 줄 수 있어요. 하루 이틀이 아니라 이것이 습관처럼 지속이 된다면 손목이 시큰거리고 아플 때가 더 잦아질 수 있고, 이것이 만성적인 통증으로 이어질 수 있으
자궁평활근종 원인, 증상, 수술 총정리 [내부링크]
자궁평활근종 원인, 증상, 수술 총정리 가임 여성에게 가장 흔하게 발생하는 종양이 무엇인지 아시나요? 다름 아닌 ‘자궁근종(myoma uteri)’입니다. 자궁근종이란 자궁 근육조직에서 근육층 일부의 과도한 증식으로 인해 혹처럼 형성된 양성종양을 말하는데요. 성인 여성의 5분의 1 이상이 가진 데다 최근엔 젊은 10~20대의 발생률도 꾸준히 증가하는 추세라고 해요. 오늘의 포스팅 주제인 자궁평활근종은 자궁의 평활근 섬유로 이뤄진 근종이고 자궁근종과 동일한 의미로 사용됩니다. 자궁평활근종이 왜 생기는지 알아보기 전에 먼저 자궁의 구조에 대해 살펴볼게요. 자궁은 생식을 담당하는 기관이에요. 태아가 자랄 공간을 제공하기 때문 내부는 비어 있고 근육으로 구성돼 있죠. 크게 자궁경부와 자궁 체부로 나뉘는데요. 자궁경부는 자궁과 질을 연결하는 통로이고 자궁경부암이 발생하는 부위이며, 자궁 체부는 평활근으로 구성된 몸통이고 자궁근종이 발생하는 부위예요. 평활근의 비정상 세포에서 비롯되는 자궁평활
설사 배아픔 과민성대장증후군 의심 [내부링크]
설사 배아픔 과민성대장증후군 의심 설사과 배아픔 증상이 자주 나타난다면 과민성대장증후군을 의심해 보셔야 합니다. 흔하게 나타나는 과민성대장증후군에 대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 과민성대장증후군이란 과민성대장증후군은 전 세계 7% 이상이 의심되는 증상을 앓고 있을 정도로 흔하게 발병합니다. 평소에는 이상 증상이 나타나지 않지만 정신적으로 안정되지 못한 상태가 되면 갑작스럽게 복통과 배변장애 증상이 나타나 일상생활에 불편함을 겪게 됩니다. 설사 배 아픔 원인 보편적으로 설사 원인으로 꼽히는 것은 식수를 포함한 상한 음식물 섭취로 인한 박테리아 및 노로바이러스 감염입니다. 음식의 부패가 상당히 빠르게 진행되는 여름에는 음식의 유효기간 역시 그만큼 짧아져 오래되지 않은 식품을 섭취한다고 하더라도 문제가 일어날 수 있는 가능성이 큽니다. 상온 보관이 아닌 실온 보관을 했던 음식을 섭취했다 하더라도 마찬가지인데요. 음식 속에서 번식한 박테리아 균, 노로바이러스, 곰팡이 균 등이 체
코비염 소아비염증상과 좋은 음식까지 [내부링크]
코비염 소아비염증상과 좋은 음식까지 안녕하세요 오늘은 코비염 에 대해서 가지고 왔습니다. 코비염은 흔히들 알고 계시는 콧물을 훌쩍이는 정도라고 생각하시는 분들이 많으신데 그렇게 생각하시면 오산입니다. 코감기의 영향을 많이 받기는 하지만 완전히 다릅니다. 비강이라고 불리는 코 안쪽에는 부비동이라는 동굴 모양의 공간이 4쌍이 있으며 좁은 입구를 통해서 비강과 연결됩니다. 콧속의 공간은 하나로 연결되어 있기 때문에 감기로 인해서 비강 점막이 부으면 입구가 좁아지기 때문에 코비염이 악화되기도 합니다. 코감기에 걸리면 콧물과 기침, 코막힘 등의 증상이 나타나고 가벼운 발열이나 두통 같은 증상이 생기기도 합니다. 하지만 급성 코비염은 유아나 초등학교 저학년 어린이에게 많이 발병하는데요. 이것은 성인에 비해서 면역력이 매우 약해서 그렇습니다. 부비동입구가 성인보다 좁아서 쉽게 막히기 쉽기 때문입니다. 감기의 경우 면역력이 약한 소아나 노인의 경우에도 일주일 정도 병원을 가면 낫는 경우가 대부분입
발등 물혹 발등 결절종의 원인과 수술 치료는? [내부링크]
발등 물혹 발등 결절종의 원인과 수술 치료는? “발등이 좀 불편한 느낌이 들었었는데 어느 날 보니 발등 중간에 콩만 한 혹이 떡하니 생겨 있더라고요. 크게 아프지는 않지만 걸을 때마다 약간의 통증이 있어요. 발등에 난 혹의 정체는 무엇인가요? 통증이 심하지 않은데 꼭 치료를 받아야 하나요?” 툭 불거져 나온 살덩어리 혹. 대장이나 난소 같은 부위에만 생기는 것이 아니라 이처럼 발등에 생기기도 합니다. 발등에 생긴 혹을 발등 결절 종이라 하는데요. 오늘은 발등 결절 종이 발생하는 원인과 증상이 무엇인지와 더불어 수술 치료를 꼭 받아야 하는지, 치료한다면 어떤 방법으로 이뤄지는지 알아보도록 할게요. 결절 종이란 손발에 생기는 종양 가운데 가장 흔한 종양이에요. 대부분이 손목, 손가락, 발목에 발생하지만 간혹 발등에 나타나기도 해요. 결절종 안에는 끈적이는 노란 액체, 관절액으로 가득 차 있어요. 다행스럽게도 암이나 염증성 물질이 아닌 물혹성 물질입니다. 손에 생기는 결절종의 경우 20~
어깨충돌 증후군 어떤 증상과 치료는 어떻게 할까요 [내부링크]
어깨충돌 증후군 어떤 증상과 치료는 어떻게 할까요 여러분 안녕하세요. 오늘은 어깨관절에 발생하는 질환 중 하나인 어깨충돌증후군의 증상과 원인, 치료에 대해 소개하려 합니다. 어깨충돌증후군. 병명이 좀 낯설지 않으세요? 하지만 이름을 가만히 들여다보면 어떤 병인지 파악할 수 있는데요 어깨충돌증후군이란 어깨 힘줄이 어깨뼈와 충돌하면서 염증이 발생한 질환을 말합니다. 증상도 당연히 어깨를 사용할 때, 즉 어깨뼈와 어깨 힘줄이 닿을 때 주로 나타납니다. 이 게시글을 읽는 분들 중에는 아마도 어깨가 아프신 분들이 있을 것 같은데요 ‘나도 어깨충돌증후군인가’ 싶은 분들을 위해 어깨충돌증후군의 증상을 알려드릴게요. 어깨충돌증후군은 팔을 위로 올릴 때 통증이 느껴지고, 어깨에서 삐걱삐걱하는 소리가 납니다. 그리고 어깨에 뭐가 걸리는 듯한 느낌을 받게 돼요. 초반에는 많이 아프지 않은 데다 쉬면 금세 또 괜찮아지지만 시간이 지날수록 증상이 점차 악화됩니다. 염증이 생겼기 때문에 심해질수록 어깨가 붓
성인 아스퍼거 증후군 증상과 원인은? [내부링크]
성인 아스퍼거 증후군 증상과 원인은? 요즘 성인이 겪는 ADHD에 이어 성인 아스퍼거 증후군이 새롭게 주목받고 있는데요. 아스퍼거 증후군은 발달장애라 세 살 이상 어린이들에게서 주로 발견된다고 알려졌어요. 하지만 성인이 될 때까지 이 증후군이 제대로 치료되지 못했거나 아동 아스퍼거 증후군의 핵심 증상들이 나타나는 성인들을 성인 아스퍼거 증후군이라 지칭하기도 합니다. 아스퍼거 증후군에 대하여 아스퍼거 증후군은 대인관계와 사회 적응에 어려움을 보이는 자폐성 장애 중 하나예요. 성인 아스퍼거 증후군의 증상 역시 사회적 교류의 결함을 특징으로 하는데요. 아스퍼거 증후군의 대표적인 증상은 타인과의 상호작용 능력이 손상된 것이에요. 일단 말을 할 때 억양이 단조롭고 눈 맞춤이나 감정 표현이 거의 없으며, 타인의 반응을 고려하지 않은 채 본인이 좋아하는 주제의 이야기만 장황하게 늘어놓는 모습을 보여요. 사회적 행동을 이해하기 어렵기 때문에 타인의 정서에 공감을 표현하지 못하고, 행동이 독특하며
남자 사타구니 종기 유발하는 성병은? [내부링크]
남자 사타구니 종기 유발하는 성병은? 어느 날 갑자기 나타난 사타구니 종기 당황스럽기도 하고, 대체 왜 생긴 건지 궁금하기도 하실 텐데요. 사타구니 멍울이 발생하는 원인은 단순한 피부 낭종 혹은 지방종과 같은 피부질환부터 성병, 림프절 염증이나 혈액 이상 등까지 무척 다양한데요. 특히 남자의 경우 여러 가지 성병이 사타구니 종기를 유발하기도 합니다. 오늘은 남자 사타구니 종기를 일으키는 성병들에 대해 알아보도록 할게요. 첫 번째 원인은 ‘연성하감’이라 불리는 성기의 궤양성 질환입니다. 연성하감은 성 접촉을 통해 세균 헤모필루스 듀크레이균 (Haemophilus Ducreyi)에 감염돼 나타나며, 우리나라에서는 드물지만 여자보다 남자에게 훨씬 흔합니다. 초기에는 외음부에 발진이 생겼다가 곪으면서 부어오른 후 농포가 터져 통증을 동반한 궤양으로 변하게 돼요. 사타구니 종기는 궤양이 생긴 다음 세균이 사타구니 림프절을 침범해 발생하며 통증이 심하고 화농성 분비물을 내보냅니다. 남자에게 사
오미크론 코로나 상비약 은교산 효능, 성분에 대해 알아보세요 [내부링크]
오미크론 코로나 상비약 은교산 효능, 성분에 대해 알아보세요 최근 코로나 확진자가 폭발적으로 늘어나면서 많은 분들이 코로나에 걸리고 있으십니다. 누적 확진자가 1000만 명이 넘어가면서 국민 5명 중 1명은 코로나에 걸렸거나 혹은 걸린 경험을 보유하고 있다는 의미인데요. 특히 코로나 변이 코로나인 오미크론이 나타나면서 1363만 명이라는 경의로운 숫자로 인해 이제 주변에서도 코로나 확진자가 흔하게 있는 상황이라고 설명을 해드리고 싶습니다. 하루에 최소 20만 명 이상의 확진자분들이 나오면서 전국에 있는 약국에서 약을 구하기가 힘이 들어지면서 대란이 나타나고 있는데요. 그래서 요즘 한방 종합 감기약이라는 은교산으로 대체를 하고자 하는 분들이 늘어나고 약국에서 이마저도 찾아보기 힘들어졌습니다. 왜 한의원들은 은교산을 비대면 처방도 하고 있는지 궁금하신 분들이 있을 거 같습니다. 은교산에 대해 알아보기 전 코로나 증상을 짧게 살펴보고 왜 효과가 있는지 알아보는 것이 좋을 거 같습니다. 코
대장내시경약 반응 구토 그 외로운 사투 [내부링크]
대장내시경약 반응 구토 그 외로운 사투 대장내시경약 반응 구토 안 해본 사람은 절대 모르는 그 외로운 사투에 대해 빠르면 20대에도 대장 내시경을 받아본 분이 있을 것이고, 건강에 큰 이상이 없다 자부하시는 분들 중에는 50이 넘도록 대장 내시경을 한 번도 받아본 적 없는 분들도 있을 텐데요. 건강을 위한다면 그리고 나이가 좀 있는 경우에는 필히 받는 게 좋은 검사이지만 사실 악명 높은 검사들이 참 많죠. 살을 째거나 답답한 통 속에 갇혀 있어야 하는 검사도 있고, 몸을 노출해야 하는 민망하고 난감한 검사도 있지만, 그중에 가장 '나와의 싸움'이 필요한 '장기전'의 검사를 꼽으라고 한다면 대장 내시경이 가.......
새치 없애는법 흰머리 뽑으면 안 돼요 [내부링크]
새치 없애는법 흰머리 뽑으면 안 돼요 여러분은 ‘내가 나이가 들었구나’를 언제 느끼시나요? 예전과 비슷하게 활동하는데도 체력이 많이 소모되거나 얼굴 피부에 기미와 주름이 하나둘씩 보이거나 걸음이 느려지고 소지품이나 해야 할 일을 자꾸 깜빡깜빡 잊어버린다면 노화가 일어나고 있다는 징조일 수 있는데요. 이 징조가 가장 뚜렷하게 나타나는 부위가 바로 머리카락입니다. 검은 모발 한 구석 하얗게 샌 머리카락은 나이 듦의 신호일 뿐 아니라 실제로 나이가 들어 보이게 만들기도 하지요. 하지만 요즘 흰머리는 나이 든 사람들의 전유물은 아닌데요. 20~30대인 사람들에게도 적지 않게 발생합니다. 이렇게 젊은 사람들에게 나는 흰머.......
외이도염 연고 중요한 게 아니에요 [내부링크]
외이도염 연고 중요한 게 아니에요 우리는 염증이나 어떤 증상이 생기게 되면 항상 약을 찾습니다. 그리고 약으로 증상이 호전되면 또 안 사용하다가 증상이 재발되면 또 약을 찾습니다. 반복적이고 너무나 당연해서 별문제 없어 보이지만, 사실 원인은 그대로 공급되고 증상들만 번거롭게 약으로 툭툭 쳐서 없애면 계속 도돌이표가 될 수밖에 없습니다. 외이도염, 연고만이 답이 아니고 진짜 원인과 습관을 개선해야 극복할 수 있습니다. 우선 외이도염의 원인으로는 귓속이 쾌적한 상태를 유지하지 못하는 데에 있습니다. 그중의 하나는 바로 이어폰인데요. 귓속에 꼭 끼워 넣어야 하는 특성상, 귓속의 압력을 높이고 공기 유입을 차단하며 습.......
윗배가 빵빵할 때 의심 질환 5가지 [내부링크]
윗배가 빵빵할 때 의심 질환 5가지 우리가 무심코 넘기는 증상 중에는 정상인데도 나타날 수 있는 것이 있는 반면, 간혹 실제 질환과 연관된 경우가 있습니다. 하루가 지나도 증상이 나아지질 않고 오히려 강도가 점차 심해지거나 꾸준히 지속될 때는 주의해야 하는데요. 이는 어떤 질환이 생겼을 가능성을 시사하기 때문입니다. 속이 더부룩하고 윗배가 빵빵 한 증상도 그런 증상 가운데 하나예요. 너무 흔하고 통증이 느껴지지 않다 보니 증상이 자주 나타나도 무시하게 되진 않으셨나요? 윗배가 빵빵 한 증상은 별다른 치료가 필요하지 않은 가벼운 질환부터 하루속히 치료해야 하는 심각한 질환까지 여러 질환들과 관련돼 있어요. 오늘은 윗.......
목 간지러움 기침 나오는 의심 질환과 치료법은? [내부링크]
목 간지러움 기침 나오는 의심 질환과 치료법은? 요즘처럼 환절기에는 코와 목 등의 호흡기에 여러 가지 증상들이 생기기 쉬운데요. 가장 흔한 증상 중 하나가 바로 기침입니다. 기침에는 마른 기침이 있는가 하면 가래나 코막힘을 동반한 기침도 있고 목이 간질간질한 목간 지러움이 나타나는 기침도 있습니다. 오늘은 바로 이 목간 지러움과 함께 나오는 기침에 대해 알아보고자 하는데요. 목이 간질간질하면서 마른 기침할 때 그 이유가 무엇인지 치료는 어떻게 이뤄지는지 살펴보도록 할게요. 목이 간지럽다가 갑자기 ‘에취-’ 하고 튀어나오는 기침, 아마도 이 글을 읽는 분들이라면 아실 것 같은데요. 이렇게 목간 지러움을 동반하는 기침.......
여자 아랫배 콕콕 왜 쑤시는 거예요? [내부링크]
여자 아랫배 콕콕 왜 쑤시는 거예요? 여성이라면 한 달에 한 번 주기로 생리 기간을 맞이하게 되는데요. 생리 기간 일주일 전부터 아랫배가 당기기 시작하면서 묵직해지거나 콕콕 쑤시기 시작합니다. 월경 전 증후군이라고도 하는데요. 이런 월경 전 증후군도 아닌 다른 날인데 여자 아랫배 콕콕 쑤기는 증상이 나타나기도 합니다. 이럴 때는 여성분이라면 먼저 걱정이 앞서게 되죠. 혹시 내 자궁에 문제가 발생한 것은 아닐까, 난소나 질 등의 생식기관에 문제가 발생한 것은 아닐까 속 복잡한 고민을 하기 시작합니다. 여성의 아랫배에는 자궁, 난소, 질 뿐만 아니라 방광, 대장 등 다양한 장기들이 모여 있는데요. 여자 아랫배가 콕콕거린다면.......
구두 발 아픔, 구두 안 아프게 신는 법 [내부링크]
구두 발 아픔, 구두 안 아프게 신는 법 아파서 신기 어려운 구두 모두들 한두 켤레씩 있을 것입니다. 신었을 때 통증뿐 아니라 피부가 쓸리고 물집도 자주 잡혔다면, 오늘 구두 발 아픔 감소할 수 있는 방법을 잘 활용해 보세요 구둣발 아픔 구두 길들이기 1. 헤어드라이어 이미 많은 이들이 알고 있는 방법의 하나로 헤어드라이어를 이용해 구두 가죽에 열을 가함으로써 가죽을 부드럽게 해 늘려주는 방법이 있습니다. 2. 뜨거운 수건 뜨거운 물을 적신 수건으로 구두를 부드럽게 문질러주면 열기와 마찰로 인해 구두의 가죽이 부드러워집니다 이때 구두 안을 신문지로 꽉 채워두거나 저 골기로 늘려주면 더욱 효과적입니다 3. 냉동실 비닐봉지.......
발목이 시큰거려요 발목터널 증후군일까요? [내부링크]
발목이 시큰거려요 발목터널 증후군일까요? 운동을 하다가 발목을 삐거나, 타박상을 입은 외상은 한 번쯤 겪는 흔한 일입니다. 대부분 찜질을 하거나 휴식을 취하면 통증이 사라지기 마련인데요 하지만 발목 안쪽 감각이 둔해지며 저리고 전기가 통하는 듯 발목이 시큰거리고 찌릿한 느낌이 나타난다면 발목터널 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 일반적으로 과도한 컴퓨터 사용 및 집안일 등으로 손목에 무리가 오며 생기는 손목터널 증후군은 많이 알고 계실 텐데요 손목터널 증후군은 손목 터널 안에 염증 및 부종으로 인해 정중신경이 손상되면서 손가락과 손바닥에 통증과 저린 증상이 나타나는 것을 말합니다. 발목터널 증후군 역시 마찬가.......
손발이 뜨거워요 왜 그럴까요? [내부링크]
손발이 뜨거워요 왜 그럴까요? 손발이 차갑다는 이야기는 많이 들었는데, 아무래도 손발이 뜨겁다는 말은 많이 생소할 것 같단 생각이 드는데요. 요새 들어 손발에 화끈함을 느껴서, 꽤 불편함을 호소하시는 분들이 많아지시는 것 같아 그 이유를 한번같이 알아보도록 할게요. 손발이 뜨거워지는 현상 손발이 뜨거워지는 현상을 수족번열, 오심번열증이라고 말하는데요. 우리 몸의 손바닥, 발바닥 그리고 심장 부위를 합쳐서 오심이라고 하는데, 그 부이에 열이 나고 가슴이 답답한 증상을 일컫습니다. 이렇게 손과 발의 열이 가슴까지 올라가면, 그 열은 얼굴까지 이어져 얼굴이 빨개지는 안면홍조, 입이 마르는 구강건조증, 눈이 뻑뻑해지는 안.......
인후통, 목이 아플 때 참고하세요! [내부링크]
인후통, 목이 아플 때 참고하세요! 갑자기 추워진 날씨에 봄맞이 준비하셨다가 놀라신 분들 많으실 거예요. 이렇게 날씨 변동이 큰 환절기에는 목감기나 편도염 환자들이 많이 있죠. 음료를 마시거나, 음식을 먹을 때뿐만 아니라 침을 삼킬 때조차 목이 아파요. 이런 현상을 인후통이라고 하는데요. 여러분들이 목을 어찌 보호해야 하는지 알려드립니다! 코로나바이러스의 감염 증상에도 인후통이 있습니다. 본인이 바이러스에 노출될 가능성이 있다는 생각이 드시면 이 블로그 글에 나온 방법이 아니라 검사를 통해 알아보시길 바라겠습니다. 인후통은 다양한 병과 함께 옵니다. 감기, 편도선염, 후두염 등등 보통은 그냥 ‘목감기’라고 생각하.......
위점막하종양 발생 원인과 예후는? [내부링크]
위점막하종양 발생 원인과 예후는? 위내시경 검사를 받은 뒤 소견으로 나오는 가장 흔한 질환이 위염인데요. 적지 않은 사례에서 위내시경 후 위점막하종양이 발견되기도 합니다. 위에 생긴 ‘종양’이라는 소견에 위암인지 혹은 위암으로 진행되는 것은 아닌지 궁금해하는 분들 계실 텐데요. 오늘은 위점막하종양이 발생하는 원인과 증상, 예후에 대해 알아보기로 할게요. 위점막하종양이란 말 그대로 위 점막 아래에 발생한 동그란 혹을 말하는데요. 이 혹은 위벽 바깥쪽으로 튀어나오지 않고 안쪽으로 돌출됐으며, 주변과 같은 정상 점막으로 덮여 있어요. 크기는 대개 1cm 이내로 작은 편이며 위뿐 아니라 식도와 십이지장 등에는 종양이 발.......
목에 담걸렸을때 이렇게 해보자 [내부링크]
목에 담걸렸을때 이렇게 해보자 아마 사무실에서 오래 근무를 하다보면, 목에 담걸렸을때를 많이 느껴보셨을 거라고 생각해요. 안좋은 자세로 오래 앉아 있는다던지, 과한 활동을 해서 무리를 가게 하거나, 무거운 물건을 자주 들고 옮기거나, 가방을 한 쪽으로만 자주 메는 습관 등에서 목 근육에 문제가 생기면서, 담이 오는 경우가 많은데요. 목 담이란? 근육에 제대로 피가 통하지 않으면서, 긴장한 채로 근육이 굳어버리는 현상으로 목 주위의 근육뭉침, 연부조직손상이 되면서 발생하는 현상으로 "근육긴장" 등으로 이야기 하기도 합니다. 그럼 목에 담걸렸을 때 어떻게 해야하는게 좋을지 한번 살펴볼까요? 첫번째, 스트레칭 입.......
손가락 피부 벗겨짐, 주부습진 치료법 [내부링크]
손가락 피부 벗겨짐, 주부습진 치료법 Housewife’s Eczema 안녕하세요. 주부습진(Housewife’s Eczema)은 손 습진의 종류입니다. 대부분 좋아지는데 2,3개월의 시간이 걸리는 경우가 많습니다. 정확한 것은 근처에 피부과 전문의 병원에 방문하셔서 전문적인 진료를 받는 것을 권유 드립니다. 피부는 몸의 표면을 덮고 있는 조직으로 우리가 직접 눈으로 보고, 또 만질 수 있는 기관입니다. 우리의 몸을 보호해 주는 피부는 인체에서 여러 가지 역할을 맡고 있습니다. 먼저 피부는 우리의 몸속으로 물이 침투하는 것을 막고, 체온을 조절하는 데도 도움을 줍니다. 또 수분과 전해질이 외부로 유출되는 것을 방지하는 것도 피부가 하는 일 중 하.......
[공유] 네이버 블로그 : 꿀팁 모음(지수, 신누락, 저품질 등) [내부링크]
- 안녕하세요. 이타적으로 살고 싶은 이타인입니다. - 블로그는 공부하면 할수록 끝이 없는 것 같습니다. ...
도배 후 환기 어린아이 있는 집은 필히! [내부링크]
도배 후 환기 어린아이 있는 집은 필히! 요즘은 신축빌라나 아파트에 들어가고파하는 사람들도 있지만, 오히려 안정적임이 입증되기도 하고 오히려 역세권 둘레에는 이미 지어진 빌라나 아파트가 있기 때문에 생활의 편의를 위해 새집보다는 지어진 집에 들어가서 살길 원하는 사람도 많이 있죠. 대신 그전 사람들의 손을 많이 탄 좀 오래된 아파트나 빌라의 경우는 이제 다른 사람의 손때와 세월의 흔적을 지우고 들어가야 그제야 내 집이다,라는 느낌이 들어서 안정이 되는데요. 그러기 위해서는 필수 코스, 인테리어 시공이 필요합니다. 하지만 이사하는 데에만 돈이 많이 들어가다 보니, 적어도 다른 건 안 만지더라도 도배는 꼭 해야겠다는.......
기관지 간지러움, 목 보호하는 방법 알려드려요 [내부링크]
기관지 간지러움, 목 보호하는 방법 알려드려요 요즘은 호흡기에 작은 이상징후만 나타나도 다들 긴장하시죠. 기관지에 간지러움이 느껴지시는 분들을 위해 찾아왔어요! 기관지와 목이 간질간질 마른 기침이 자꾸 나온다면? “요즘 같은 때 너무 눈치보여요!” 알레르기성 비염 이런 분들의 경우 환절기에 알레르기성 비염일 가능성이 높습니다. “어?! 저는 원래 없었는데요?” 어릴 적부터 환절기마다 목 간지러움을 느끼셨던 분이라면 또 찾아왔구나 하셨을텐데 그런 경험이 없다가 최근에 기관지가 간지러운 느낌을 받으신 분들 알러지는 어릴때만 생기는 것이 아니기 때문에 성인이 된 이후에도 생겨날 수 있답니다. 코막힘, 콧물, 재채기, .......
고막 찢어지면 생기는 증상과 가야 할 병원 [내부링크]
고막 찢어지면 생기는 증상과 가야 할 병원 '귀'에는 보통 크게 신경을 쓸 일이 없죠. 크게 다칠 일도 별로 없고 또 생각보다 통증이 없는 경우가 많으니까요. 하지만 귀, 그리고 고막도 다치기가 쉽습니다. 갑작스러운 사고라거나 충격이라거나 감기나 독감을 크게 앓아도 귀에 염증이 생기기도 하고 피로하거나 스트레스성 염증, 이어폰 등으로 인한 세균감염이나 위생적이지 못한 귀이개나 면봉 사용, 물놀이 후 물들어감 등등 귀 건강에도 신경을 써야 할 일이 많은데요. 단순 염증이라면 그래도 증상이 양호하지만 귀의 고막 찢어지면 참 걱정인데요. 그렇다면 고막이 찢어지는 경우는 어떤 상황에서 생길까요? 주로 찢어지는 이.......
목이 쉬었을 때 빨리 낫고 싶다면? [내부링크]
목이 쉬었을 때 빨리 낫고 싶다면? 목이 쉬었을 때 말하기도 답답하고 아프기도 해서 빨리 낫고 싶다는 생각이 들죠. 목소리가 왜 그렇게 되었는지 원인을 알면 회복에 더 도움이 되겠죠? 목소리는 하나의 기관에서 정해지는 것이 아니라 후두, 폐, 갈비뼈, 가슴근육 등이 관여하여 만들어진다고 해요. “어? 성대에서 나는 것 아니었나요?” 성대는 후두에 위치한 발성기관이에요. 후두는 말을 하고 숨을 쉬는데 중요한 기능을 담당하고 있어요. 공기의 통로 역할이고 목소리를 내는 성대를 포함하고 있죠. 목이 쉬는 원인 목소리를 사용하는 경우가 많아지거나 흡연이나 공해와 같은 호흡하는 공기질의 문제 등의 영향으로 발생 빈도가 높아지.......
손톱 세로줄, 울퉁불퉁 무슨 신호일까 [내부링크]
손톱 세로줄, 울퉁불퉁 무슨 신호일까 키보드를 치다가 손을 가만히 내려다보면 내 손의 변화가 보이죠. 어떤 날은 내 손이 너무 건조한가 싶고, 어떤 날은 손톱에 세로줄이 눈에 띄고, 별것 아닌 것 같아도 손톱 세로줄이 생기면 신경 쓰이죠? 저만 그런 것이 아니라 많은 분들이 동감하실 것 같아요. 그래서 오늘은 손톱 세로줄, 대체 왜 생기는지 한번 알아보려고 해요. 영양부족 다이어트를 위해 절식하고, 굶고 그렇게 하다 보니 영양부족이 생기죠. 그럴 경우 손톱에서 세로줄을 생성하며 신호를 보내죠. 손톱 세로줄로 고민하시는 분들 대부분은 아마 이 경우가 가장 많을 거예요. 단백질의 섭취가 부족한 경우 많이 생겨요. 손톱 발톱의.......
항문 따가움 치질의 증상일까요? [내부링크]
항문 따가움 치질의 증상일까요? 치질이란? 치질은 항문에 이상이 발생하면 나타나는 모든 질환을 통틀어 말하는 단어입니다. 보편적으로 ‘치핵’이라는 항문질환의 증상을 치질이라고 부르고 있습니다. 치질에는 대표적으로 치핵, 치열, 치루로 나누어 볼 수 있습니다. 치핵은 항문의 조직 덩어리가 항문 밖으로 도출되는 질환으로 작은 조직 덩어리가 계속 항문을 자극하여 항문 따가움이 더 악화됩니다. 치루는 항문 주변에 농양이나 고름이 발생하여 고름 길이 생기는 질환이며 치열은 항문 점막이 찢어서 출혈이 발생하는 질환입니다. 치질은 종합적으로 항문 따가움과 통증, 가려움증 등 불편한 증상을 동반합니다. 치핵, 치열, 치루는 나.......
항문따가움 증상 가장 대표적인 치핵에 대하여 [내부링크]
항문따가움 증상 가장 대표적인 치핵에 대하여 항문따가움 증상 중 가장 대표적인 치핵에 대하여 자세히 알아보도록 합시다. 치핵은 항문혈관조직의 감염, 염증성 장 질환, 감염성 질환, 악성 질환 등으로 인하여 발생할 수도 있습니다. 치핵의 분류 치핵은 내치핵과 외치핵으로 나눠볼 수 있는데요. 내치핵이란 통증 없이 배변 후출혈이 발생할 가능성이 크기도 하며 조직이 항문 밖으로 밀려나오기도 합니다. 외치핵은 항문 가까이에 발생하는 질환으로 혈전이 생겨 항문 부위에 콩처럼 단단하게 생성되어 통증이 심하다는 특징이 있습니다. 치핵은 한국인의 약 25%의 인구가 겪어본 적 있는 아주 흔한 질환입니다. 연령에 관계는 없지만 40대.......
항문따가움 자가 진단하는 방법에 대해 알아보세요 [내부링크]
항문따가움 자가 진단하는 방법에 대해 알아보세요 항문따가움 아직도 내가 치료받아야 할지 알쏭달쏭하다면 자가 진단을 통하여 내 상태가 어떠한지 확인해 보세요. 해당되는 부분이 많을수록 치료가 시급한 환자입니다. 1) 매일 밤마다 따가움이 심해지고, 나도 모르게 항문을 만진다. 2) 따가워서 만진 부위에 상처가 나 따끔 거린다. 3) 과거보다 항문따가움이 점점 심해진다. 4) 항문따가움 때문에 일상생활이 불편하다. 5) 밤마다 항문이 따가워서 잠이 오지 않는다. 6) 배변을 한 후에 휴지로 닦으면 피가 묻어있다. 7) 항문따가움이 심할 때는 속옷에 혈흔이 묻어있다. 항문따가움이 만성이 되지 않도록 이상이 발생하면 가까운 항 외과.......
항문 따가움 임산부의 치질에 대하여 [내부링크]
항문 따가움 임산부의 치질에 대하여 제때 치료를 잘 받아야 하는 분들은 임산부분들입니다. 임신을 하게 되면 아기집과 항문의 위치가 가깝기 때문에 혈관의 눌림으로 인하여 항문 따가움 증상을 많이 겪으시는데요. 임산부는 내치핵이나 치열로 인하여 항문따가움을 호소하는 경우가 많습니다. 임산부의 내치핵은 아기집이 커지게 되면서 항문의 혈관 조직을 눌러 혈액순환을 방해하고 혈액을 멈추게 하여 혈관 조직을 부풀게 합니다. 또한, 황체 호르몬의 변화와 철분제 복용 등으로 인한 변비는 항문이 찢어지는 치열을 발생시켜 항문따가움을 가속시킵니다. 출산 후에도 회음부의 손상과 주변의 근육들이 많이 약해지기 때문에 항문 따가움.......
항문따가움을 완화할 수 있는 생활 방식 [내부링크]
항문따가움을 완화할 수 있는 생활 방식 항문따가움의 발생 환경을 알면 올바른 생활 방식을 설립할 수 있습니다. 항문따가움은 항문 부위가 습하거나, 항문 고혈압, 항문 점막의 면역력 저하, 불규칙한 생활 습관, 자극적인 음식 섭취 등이 있으며 이러한 생활 방식을 지양해야 합니다. 1) 규칙적인 생활 습관과 영양가 있는 식사가 필요합니다. 2) 장시간 앉아있는 직업군이라면 틈틈이 일어나서 스트레칭해 주는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 3) 샤워 후 항문 부위가 습하지 않도록 말려주고 관리해 주세요. 4) 물과 식이섬유 섭취를 통하여 변이 부드럽게 배출될 수 있도록 합니다. 5) 변을 볼 때는 변기에 오래 앉아있으면 안 됩니다. 6) 물.......
귀 뒤 멍울 몸의 이상 증상일까? [내부링크]
귀 뒤 멍울 몸의 이상 증상일까? 요즘 점점 봄이 다가오고 있다고 느껴지고 있습니다. 이럴 때일수록 면역력이 급격하게 떨어지기 때문에 감기 말고도 다른 각종 질병이 발생하지 않도록 생활 습관부터 관리를 해주어야 하는데요. 저도 어느 때와 같이 오늘도 마스크를 착용하다가 귀 뒤에 볼록한 것이 만져졌는데요. 처음에는 대수롭지 않게 생각했는데 출근하고 업무를 하다 보니 계속 신경이 쓰이더라고요. 계속 만지작 거리게 되고, 혹시 몸에 문제가 생긴 것은 아닌지 고민하게 되고, 제가 전의 포스팅에도 말씀드렸다시피 건강염려증이 조금 있어서 걱정이 되더라고요. 여러분들도 귀 뒤 멍울 느껴보신 적 있으신가요? 생각보다 당황스러운.......
강아지 다리 절뚝 어떡하죠? [내부링크]
강아지 다리 절뚝 어떡하죠? 똥꼬발랄하던 애완견이 갑자기 어느 순간 재밌게 놀다가도 움츠리게 되거나 혹은 재밌게 잘 놀다가도 갑자기 물려고 하거나, 예민한 반응을 보인다면? 어쩌면 어딘가가 매우 불편하거나 아픈 상태일 수 있습니다. 티는 안 나지만 강아지 외의 동물들도 우리처럼 두통을 호소하거나 그 외의 몸의 통증을 호소하는데요. 강아지가 '나 아파'라고 말하지 못하기 때문에 주인이 상태를 잘 살피면서 확인할 수밖에 없습니다. 그렇다면 강아지가 말하는 통증이나 불편한 상황은 어떻게 알 수 있을까요? #강아지가아플때 #강아지가불편할때 우선 유독 눈꼽이 전보다 많이 낄 때입니다. 우선 유독 눈꼽이 전보다 많.......
근긴장이상증 근육이 자꾸 떨리면 의심! [내부링크]
근긴장이상증 근육이 자꾸 떨리면 의심! 눈 밑이 떨리는 경우 보통은 마그네슘 부족을 생각하지만 영양소, 미네랄 등이 부족하지 않아도 떨릴 때가 있어요. 아픔이 없긴 하지만 타인과 말을 할 때 얼굴 근육이 떨린다던가, 손을 써야 하는데 손이 의지와 관계없이 떨린다면 여간 난감한 것이 아니죠? 눈이 떨린다면 위에서 말한 마그네슘 부족, 손이 떨리면 수전증을 의심하지만 실제로는 ‘근긴장이상증’ 일지 몰라요. 한 가수가 이 병명으로 활동을 중단한 적이 있어서 아마 들어본 기억이 있는 분도 있으실 거예요. 하지만 어떤 질환인지 모르는 경우가 많죠? 근육수축이 특징이고 몸을 비정상적으로 또는 고통을 동반하여 비틀게 되는, 운동.......
남자 어깨 넓어지는 운동 함께 해요! [내부링크]
남자 어깨 넓어지는 운동 함께 해요! 남자들이라면 누구라도 원할 법한 역삼각형 몸매! 아무리 다른 곳 근육이 많아도 어깨가 좁다면 절대 완성될 수 없는 몸이죠! 그래서 어깨 넓어지는 운동을 하려는 남자분들이 많으실 거예요. 또는 연초부터 헬스장에 다니시며 올해의 목표를 실천하고 있던 분들의 경우 현재 사회적 거리 두기 일환으로 헬스장이 문을 닫은 경우가 많아서 기껏 키운 근육의 근 손실이 있지 않을까 염려가 많으실 거예요. 우선 마른 체형이라 어깨와 등을 키우고 싶은 분들의 경우, 운동 초보일수록 한쪽 부위에만 집중한 루틴을 실시하기 쉬운데요. 처음이라면 기본부터 착실히 하는 것이 필요해요. 처음에는 대근육 3대 운.......
급찐급빠, 어떻게 체중관리할까요? [내부링크]
급찐급빠, 어떻게 체중관리할까요? 급찐급빠라는 말 혹시 들어보셨나요? 명절을 지나고 음식을 많이 먹은 후 ‘급하게 찐 살은 급하게 뺀다’는 뜻으로 언급되기 시작해서 몇 년 전부터 다이어터들 사이에서 유행어처럼 쓰이는 단어가 되었어요. 이 단어가 생겨난 이유는 과식으로 갑자기 늘어난 체중을 그대로 두면 살이 되니까 이것이 자리 잡기 전에 살을 빼야 한다는 그런 논리입니다. 어느 정도는 일리가 있는 이야기지만 문제는 과식으로 인한 살을 단식이나 절식으로 빼는 경우가 있다는 거죠. 그렇게 음식이 몸에 들어오다가 갑자기 끊기는 현상이 반복되면 몸에서는 음식이 들어올 때 빠르게 비축하는 시스템으로 점차 바뀌어갑니다. 그.......
입냄새 때문에 대화하기 꺼려져요 [내부링크]
입냄새 때문에 대화하기 꺼려져요 인간이 사회적인 동물인 것처럼 인간은 타인과의 상호작용을 통해 살아갑니다. 상호작용에는 커뮤니케이션이 빠질 수 없는데요. 우리는 대개 입으로 통한 대화로 커뮤니케이션을 시도하죠. 저는 입으로 대화를 하려고 하면 혹시나 입냄새가 나지는 않을까 자연스럽게 걱정하게 되는데요. 저와 대화하는 상대에게서 입냄새가 나면 피하고 싶기 마련이라서 더 걱정되는 것도 있어요. 저에게 좋지 않은 것은 다른 사람에게도 좋지 않은 생각을 심어주기 때문이죠. 중요한 면접이나 회의가 있다거나 연인과 대화를 한다거나 거리가 가까울수록 입냄새가 신경 써질 수밖에 없는데요. 입냄새는 다양한 환경과 원인으로.......
편두통, 긴장성 두통? 두통의 이유가 무엇일까? [내부링크]
편두통, 긴장성 두통? 두통의 이유가 무엇일까? 혹시 깨질듯한 두통에 머리가 아프시진 않으셨을까요? 이유 모를 두통이 이어지면 매우 힘들죠. 일반적으로는 과식을 하거나 음식을 급하게 먹어서 급체를 하게 되면 머리가 아픕니다. 탄수화물 섭취를 안 하고 공복 상태를 오래 유지하셔도 두통이 오는 경우가 있습니다. 하지만 이유 없는 상태에서 오는 두통도 있죠. 생각보다 많은 사람들이 두통으로 인해 타이레놀 같은 진통제를 가지고 다니시던 분이 많으실 텐데요. 이렇게 심한 두통, 이유를 왜 알 수 없을까요? 원인이 뚜렷하게 밝혀진 것은 없지만 신경성이라는 얘기를 많이 합니다. 결국은 스트레스라는 이야기인데요. 스트레스라는 것.......
항문 따가움 아직도 참고 있나요 [내부링크]
항문 따가움 아직도 참고 있나요 사무직 직장인들의 말 못 할 고민, 항문 따가움! 항문은 우리 신체기관 중 숨어있는 기관이기 때문에 숨기고 싶어 하고 치부를 드러낸다고 생각하시는데요. 안쪽에 있는 신체 기관일수록 여리고 예민한 살로 이루어져 있기 때문에 더욱 관심을 갖고 관리해 주는 것이 중요합니다. 사무직 직장인분들은 장시간 의자에 앉아 업무를 보기 때문에 항문에 관련된 질환이 쉽게 발생할 확률이 높습니다. 점점 높아져만 가는 항문 질환 환자! 하지만 이상에 경각심을 느끼지 못하고 참고 참다가 병원을 향하시는 분들이 많은데요. 항문은 장과 가까이 있는 질환이기 때문에 항문의 상태가 장의 상태와 연결될 때가 많습니.......
방귀냄새가독한이유 대장에 문제가? [내부링크]
방귀냄새가독한이유 대장에 문제가? 뿡뿡~ 방귀대장 뿡뿡이 기억하시나요? 제가 어릴 때에 너무 유명한 캐릭터였는데요. 요술 방귀를 뀌면서 어린아이들에게 인기가 많았던 것으로 기억하고 있어요. 방귀는 신체적으로 자연스러운 생리 현상이지만 대개 냄새나고 더럽다는 인식이 강해서 어릴 적에는 방귀 하나로 놀리거나 놀림을 당하기도 했죠. 사람이라면 음식을 섭취하고 섭취하는 과정에서 소화가 되면서 대변과 소변이 나오는 것처럼 방귀 또한 남녀노소 당연하게 나오는 현상입니다. 하지만 사람마다 또는 상황마다 방귀의 냄새가 다를 때가 있고 소리 또한 다를 때가 있죠. 오늘따라 방귀 냄새가 독한 이유가 과연 무엇일까요? 방귀를 뀐.......
온몸이간지러워요 스트레스성 가려움증 [내부링크]
온몸이간지러워요 스트레스성 가려움증 스트레스, 그 정신적인 부분에 있어서 점점 스트레스가 쌓여갈수록 신체로 표면화되어서 증상이 나타나기도 하는데요. 그 중의 하나로 전신 가려움증이 있습니다. 이상하게 샤워도 잘 하고 딱히 가려울 이유나 어떤 물질에 대한 알레르기나 거부반응도 없는데 유독 얼굴이나 목, 팔 할 거 없이 두서없이 가려운 증상, 그 원인은 스트레스나 피로 누적에 있을 수 있습니다. 이러한 피로 누적이나 스트레스의 누적은 사실 본인 스스로는 잘 깨닫지 못하기도 합니다. 원래 이런 일상을 보내는 데에 익숙하거나, 개선할 필요성을 못 느끼거나 내가 느끼는 피로도는 누구나 느끼는 정도의 피로나 스트레스일 거.......
몸드름 몸에 발생하는 여드름은 왜 자꾸 날까? [내부링크]
몸드름 몸에 발생하는 여드름은 왜 자꾸 날까? 몸드름이란 몸에 여기저기 나는 여드름이라는 의미로 특정 부위에만 계속 나는 게 아니라 여기저기 부위를 바꿔가며 나는 경우도 있고 또는 몸 부위 중 어느 한 곳에서 주기적으로 발생되는 여드름 증상도 있습니다. 이런 몸드름이 문제인 이유는 불편함을 꼽을 수 있는데요. 몸 이곳저곳에 울긋불긋 여드름이 생기게 되니 자꾸 가렵기도 하고, 또 옷을 입을 때 쓸리는 등 문제도 있을 수 있고 더불어 여드름이 흉터가 잘 지기 때문에 다리라거나 팔, 등이나 가슴 부근에 생기고 사라지기를 반복하게 되면 얼룩덜룩 무늬가 남게 됩니다. 남성도 피부 결에 신경을 많이 쓰는 요즘인데, 여성은 더더욱.......
뒤통수 찌릿 혹시 뇌에 이상이 있는 걸까요? [내부링크]
뒤통수 찌릿 혹시 뇌에 이상이 있는 걸까요? 머리 뒷부분의 두통과 함께 목 뒤쪽 부분이 뻐근한 경우는 단순한 머리 문제로 인한 두통이라기보다는 목 디스크로 인한 뒤통수찌릿을 의심해 볼 수 있습니다. 목 디스크로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있는데 목덜미가 뻐근하면서 뒤통수 부위의 두통 역시 여러 증상 중의 하나라고 할 수 있습니다. 목덜미, 뒤통수 통증이 발생하는 소위 뒤통수 찌릿이 왜 생기는지 알아보고 어떻게 대처해야 하는지 살펴보겠습니다. 목 관절에 무리가 가는 자세와 습관이 원인? 목 관절에 가장 무리가 가는 자세는 목을 앞으로 구부리는 자세입니다. 요즈음 없어서는 안 되는 필수품인 스마트폰이나 컴퓨터 등을.......
청각과민증 괜히 생기는 게 아니다 [내부링크]
청각과민증 괜히 생기는 게 아니다 말 그대로 청각이 유독 예민하고 과민해져서 생활의 불편함을 호소하는 증상입니다. 청각과민증은 선천성 요인과 후천성 요인으로 나뉘게 되는데요. 태어날 때부터 예민한 애가 있고 또 누가 업어가도 모른다는 딱 그런 둔하고 유순한 유형이 있습니다. 아이들은 뱃속에서부터 자신의 성향을 어느 정도 지니고 나오게 되어서, 유독 임신했을 때 입덧이 너무 심해서 힘들었다는 어머니들의 아이들은 유독 예민하거나 민감한 경우가 많다고 합니다. 반대로 임신한 줄도 모를 정도로 입덧이나 증상이 없었다는 어머니들의 아이들은 둔하고 외부 자극에 큰 관심이나 반응을 안 보일 정도의 무덤덤한 성격을 갖고 있.......
생리량 감소, 생리양이 줄었어요 갑자기! [내부링크]
생리량 감소, 생리양이 줄었어요 갑자기! 생리량은 고정된 게 아니기 때문에 나이에 따라서 혹은 호르몬에 의해서 변동이 잦습니다. 그리고 컨디션이나 건강 문제로도 영향을 많이 받는데요. 만일 스트레스를 유독 많이 받거나 몸이 너무 안 좋았던 한 달이었다면 그 달의 생리 기간의 양은 확 줄거나 혹은 많아지기도 합니다. 또한 생리 기간이 불규칙한 여성일수록 생리량의 변동도 잦은데요. 마찬가지로 자궁 내의 활동에 변화가 많은 임신 및 출산을 경험한 이후에도 생리량이 이전과는 사뭇 다르게 느껴질 수 있습니다. 하지만 이런 상황이 아님에도 불구하고 생리량이 줄었어요,라고 느끼는 경우거나 혹은 너무나 확연히 그 양이 적어진 경.......
결막모반 병은 아니지만 신경 쓰여 [내부링크]
결막모반 병은 아니지만 신경 쓰여 이름이 어렵고 생소해서 그렇지만, 사실 어마어마한 질환이나 병은 아닙니다. 자외선 등에 의해 발생되기도 하고 후유증이나 다른 치명적인 증상도 없는 그저 눈에만 보이는 현상인데요. 바로 눈동자의 점입니다. 사람에 따라 그 색깔은 검기도 하고 회색이기도 하고 갈색빛이 나기도 합니다. 또 점처럼 콕 찍은 듯 생기기도 하지만 흐릿하게 남아있기도 한데요. 눈동자의 흰자에서 나타나는 티끌 같은 점입니다. 시력이나 다른 이상 증상은 없으니 안심해도 되지만, 아무래도 결막 모반이 있으면 신경 쓰이는 게 사실이죠. 결막모반 생성 시기? 아주 어릴 때 흰자에 점처럼 뭐가 있는 아이들도 있지만, 성인이.......
역류성 후두염 증상 마른기침 자주 하나요? [내부링크]
역류성 후두염 증상 마른기침 자주 하나요? 염증을 발생해서 식도 부근에 타는 듯한 통증과 답답함, 속 쓰림을 만드는 게 주요 증상인데요. 그 외에도 식도염이 좀 더 진행되거나 혹은 위산이 더 위에 후두까지 도달하게 되면 생기는 게 바로 역류성 후두염 증상입니다. 증상은 비슷하지만, 윗배가 쓰리고 아픈 식도염과 다르게 후두염은 목 주변이 아프거나 화끈거리거나 콕콕 쑤시거나 목과 윗가슴이 답답합니다. 또는 목 부근에 이물감이 느껴지기도 해서 자꾸 목에 뭐가 있는 것 같으니까 마른 기침을 하게 되고 또 무리하게 기침이 나오니까 목도 아프고 목이 쉬거나 또 다른 통증이나 불편감이 생기기도 하는데요. 이러한 역류성 후두염 증.......
다래끼 전염 정말 옮아가는 걸까? [내부링크]
다래끼 전염 정말 옮아가는 걸까? 다래끼는 일상 속에서도 흔하게 나타나는 눈 질환입니다. 어떤 분은 다래끼가 반복적으로 나타나기도 하는데요. 항간에는 다래끼가 전염성 눈병이라는 이야기들도 돌곤 했습니다. 그렇다면 다래끼가 정말 사람에게 옮을 수 있는 바이러스성 질병인지, 어떻게 생기는 것인지 등, 다래끼에 대한 정확한 정보와 원인, 예방법까지 한번 알아보도록 하겠습니다. 다래끼 전염, 정말일까? 다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘에 생기는 질환인데요. 이 분비샘은 늘 기름 성분을 만들고 배출하여 눈물이 증발되지 않도록 합니다. 눈이 건조하지 않고 촉촉한 것은 분비샘이 기름막으로 눈물이 마르는 것을 방지하고 있기 때문.......
다래끼째기 제거에 올바른 방법은 어떤게 있을까요? [내부링크]
다래끼째기 제거에 올바른 방법은 어떤 게 있을까요? 다래끼는 보통 작게 나기 시작해서 점점 더 심해지면 그 크기가 커짐과 동시에 빨갛게 부어오릅니다. 그래서 외관상으로도 안 좋아 보이기도 하고 또 눈 밑이나 눈덩이가 크게 부어오르게 되면 눈도 더 가렵고 불편해져서 문제인데요. 가장 좋은 건 애초에 다래끼가 나기 시작할 무렵, 조그 많게 났을 때 관리를 해줘서 더 크지 않게 하는 것입니다. 다래끼 발생했을 때 관리 방법은? 그러려면 우선 다래끼가 작게 나기 시작했을 때 되도록 손을 대지 않도록 합니다. 자주 만지거나 눈에 손을 갖다 대게 되면 손에 묻은 오염물질이나 세균이 다래끼를 더 자극할 수 있고, 더 부어오를 수 있습.......
통풍 원인과 증상, 관절 부위가 심하게 부으면 [내부링크]
통풍 원인과 증상, 관절 부위가 심하게 부으면 겨울철이 되면 온도가 내려가고 찬 바람이 불면서 유독 관절염이 있으신 환자분의 통증이 심해지는 시즌인데요, 이렇게 통증이 너무 심해서 바람만 스쳐도 통증을 느낄 정도라고 해서 불리게 된 이름이 바로 통풍(通風)입니다. 오늘은 통풍에 대해 말씀드리겠습니다. 통풍은 혈액 내 요산의 농도가 높아지면서, 바늘과 같이 뾰족한 모양의 요산의 결정체가 관절이나 다른 조직들에 침착도 통증과 염증 반응을 일으키는 대사성 질환입니다. 통풍이 자주 발생하는 연령대는? 이러한 통풍은 주로 40~60대 남성분에게서 많이 발생하고, 여성분의 경우 상대적으로 드물긴 하지만, 폐경기 이후에는 발병이.......
베르너증후군 갑자기 노인이 되는 병? [내부링크]
베르너증후군 갑자기 노인이 되는 병? 눈을 떠보니 내가 갑자기 늙어있다면? 기분이 어떨까요? 너무 갑작스런 신체변화에 당황스럽고, 또 놀랍고 화가 나고, 또 슬프겠죠. 실제로 그와 유사한 증상이 생기는 질병이 있다고 해요. 1904년 독일 과학자 오토 베르너가 쓴 박사학위 논문에서 기술하면서 이름 붙여진 ‘베르너증후군’ 입니다. 베르너증후군은 성인조로증으로 불리는 보기 드문 희귀질환으로 상염색체 열성 유전 질환입니다. 조로증은 이르다 조早와 늙을 로老가 합쳐진 병명으로 빠르게 늙는다는 의미이죠. 베르너증후군은 일반 조로증과 조금 다른 점이 있어요 사춘기까지는 정상적으로 성장한다는 점이에요. 다만 급격히 성장해야.......
소변볼때통증, 피오줌 나와요 혹시 방광염? 배뇨장애? [내부링크]
소변볼때통증, 피오줌 나와요 혹시 방광염? 배뇨장애? 배뇨장애는 일상생활에 문제를 일으키기도 하고 스트레스와 불안함을 만들기도 하는데요. 특히 배뇨장애에서도 가장 문제가 되는 것은 방광염입니다. 가장 극심한 통증을 보일 수 있는 질병인데요. 처음에는 그저 소변이 조금 졸졸졸 나오는 느낌이었다가 점차 소변이 '막힌다'라는 느낌으로 요도(소변보는 통로)에 부담감이 오게 되고, 점차 따끔하거나 아릿한 느낌이 들게 됩니다. 그리고 점점 더 심해지면 소변이 마렵다는 신호가 공포스러울 정도로 소변을 볼 때 매우 큰 통증이 생기게 되고 심한 경우는 피오줌까지 나오게 되는데요. 이유는 방광염으로 인한 배뇨장애입니다.......
장누수증후군 증상과 원인 그리고 피해야 되는 것들은? [내부링크]
장누수증후군 증상과 원인 그리고 피해야 되는 것들은? 우리는 음식을 먹고 소화를 시키고 이를 밖으로 배출합니다. 사람이라면 모두 이 순서를 반복하여 하루를 살아갑니다. 잘 먹고 잘 싸는 것, 기본적인 욕구이며 이 부분이 이뤄져야지만 편안한 하루를 보낼 수 있습니다. 하지만 많은 스트레스로 인해 배에 불편감을 갖고 지내시는 분들도 있으시죠. 변비, 설사, 복부통증 등 너무 오랫동안 배변하지 못하거나, 혹은 반복되는 비정상적인 배변, 함께 따라오는 복부통증까지! 이를 해결하기 위한 노력으로 유산균 드시는 분들 많을 것입니다. 글을 읽고 계신 여러분들도 유산균 섭취하고 있진 않나요? 유산균에 대한 관심이 늘어나고 있습니다.......
수족농포증 건조해서 갈라지는 손과 발 [내부링크]
수족농포증 건조해서 갈라지는 손과 발 요즘과 같은 겨울에는 건조한 환경이 극성을 부립니다. 선선한 날씨는 정말 환영이지만 건조해지는 환경은 얼굴이 땅기거나 손발이 뻣뻣해지는 등 날씨가 건조해짐에 따라 피부에도 다양한 변화가 발생합니다. 특히 면역력이 약한 분들은 건조함이 극에 달할 정도로 일상생활에 지장을 받을 수 있는데요. 면역력이 참 중요한 것 같아요. 면역력은 우리의 몸에 닿거나 들어올 수 있는 각종 유해 물질들을 걸러내어 방어하고 내보내려는 역할을 맡고 있는데요. 이러한 면역력은 면역 체계에 따라 정상적인 작동이 가능합니다. 만약, 면역 체계가 무너지게 되면 각종 질병에 노출될 확률이 높아진다는 것 모두.......
희귀 유전질환 '윌슨 병'의 증상과 원인은? [내부링크]
희귀 유전질환 '윌슨 병'의 증상과 원인은? 오늘의 포스팅 주제 '윌슨 병(Wilson's disease)'은 동양인에게 주로 발생하는 유전질환 중 하나예요. 지난 1912년 윌슨에 의해 질환이 처음 알려지면서 윌슨 병이라는 병명이 붙게 되었어요. 약 10만 명 당 한 명꼴로 나타나는 희귀질환이지만, 윌슨 병이 발병하지 않았어도 이 병을 유발할 수 있는 유전자를 가진 보인자는 100명 중 한 명이라고 해요. 윌슨 병은 체내 구리(copper) 대사에 이상이 생겨 간과 뇌, 눈의 각막과 신장 등에 구리가 과도하게 쌓이면서 초래되는 열성 염색체 유전질환이에요. 희귀 질환에 속하지만 윌슨 병의 원인은 비교적 명확하게 밝혀진 편입.......
흉선암 어떤 것일까요? 증상도 함께 알아보세요 [내부링크]
흉선암 어떤 것일까요? 증상도 함께 알아보세요 흉선 암이란? 흉선 암, 단어가 낯설죠. 보통 폐암, 간암 등 우리에게 익숙한 장기에 암이 생기는 것을 들었는데 흉선이라니. 흉선은 어디인지부터 알아보아요. 흉선은 가슴의 중앙부에 위치하는 나비 모양의 신체기관입니다. 흉골의 뒤쪽, 심장의 위쪽에 있죠. 출생 직후부터 사춘기 전까지 서서히 커져서 사춘기 시기에 최대의 크기를 이루다가 점점 축소됩니다. 가슴샘이라고도 불리는 흉선은 처음에는 어떤 기관인지 모르다가 60년대에 그 역할이 밝혀졌습니다. 흉선의 역할은? 림프구 발생에 중추적인 역할을 합니다. 흉선에서 T 세포의 발생이 이루어지고, 전신 면역 시스템의 구성과 발달을.......
장마비 증상 손에 식은땀 날 정도 [내부링크]
장마비 증상 손에 식은땀 날 정도 몸에 여러 군데에서 다양한 증상이 나타나기도 하지만 그중에서도 마비는 좀 심각한 편이죠. 물론 일시적인 마비 증상도 있지만, 또 예상치 못하게 장기적으로 마비가 계속 이어지다가 결국 감각 상실이나 기능을 상실하게 되는 사례도 드물지만 있습니다. 그리고 장에도 마비가 오는데요. 장마비의 주된 원인은 스트레스 등으로 일시적인 증상입니다. 다만 장관련하여 큰 질환을 갖고 있는 경우, 후유증으로 장마비가 나타나기도 합니다. 비슷한 통증으로 위경련이 있는데요. 둘 다 소화기관이라는 공통점이기 있기 때문에 속이 뒤집어진다, 죽었다 깨어났다, 몸에 일순 식은땀이 왈칵 쏟아질 정도로 정신을 놓.......
무릎에서 딱딱 소리가 나요. 증상 알아보세요 [내부링크]
무릎에서 딱딱 소리가 나요. 증상 알아보세요 무릎에서 딱딱 소리는 무릎 관절이 위험 신호를 보내는 건데요, 통증은 없는데 특별한 이유 없이 무릎에서 딱딱 소리가 나는 경우에는 많은 분들이 대수롭지 않게 생각하지만 이 증세가 반복되면 연골 손상을 의심해 볼 수 있어요. 통증이 지속될 경우나 통증이 있다가 사라졌다 반복을 하여도 관절염으로 인하여 발생하는 무릎 통증일 가능성이 높기에 치료를 받아야 합니다. 나이 드신 분들은 퇴행성관절염일 확률이 높은데 치료하지 않고 방치하게 된다면 점점 악화되어 보행 장애가 나타날 수 있기 때문에 병원에 가셔서 검진을 받으셔야 해요. 퇴행성 관절염은 노하로 인해 관절을 보호해 주는.......
수포성 무좀 한포진과 증상이 똑같을까요? [내부링크]
수포성 무좀 한포진과 증상이 똑같을까요? 수포성 무좀이란? 일반 무좀과는 다르게 작은 좁쌀 같은 수포가 나타나는 형태로, 발이 매우 간지럽다는 점은 동일합니다. 보통 무좀은 가렵고 각질이나 피부가 일어나서 껍질이 벗겨지는 등의 증상이 주됩니다. 하지만 수포성은 빨갛게 피부발진이 나타나면서 수포가 나타나며 긁다가 수포를 터트리는 경우는 진물이나 출혈도 나타날 수 있습니다. 이러한 수포성 무좀을 두고 단순 무좀과는 성질이 다르다고 해서 '한포진'으로 처방하기도 하는데요. 한포진이란 몸 곳곳에 생길 수 있는 알레르기 반응의 일종으로 보통 가장 큰 원인은 스트레스입니다. 한포진이란? 일반 무좀과는 다르게 작.......
혀 백태 잘 안 닦이고 아플 때 [내부링크]
혀 백태 잘 안 닦이고 아플 때 혀 백태란? 혀 백태는 아시다시피 혀에 생기는 각종 찌꺼기나 기타 문제들에 의한 하얀 때, 이물질입니다. 혀 백태가 계속 끼게 되면 입 냄새의 원인이 될 뿐 아니라 구강 내의 오염의 원인이 되어 잇몸이나 입안의 충혈이나 양치 시의 피, 통증, 잇몸 부음을 초래할 수 있으며, 혀 자체의 염증이나 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 양치 시에 혀도 같이 닦아주는 것에 대한 중요성을 언급하는 곳들이 많아지고 있고, 또 칫솔로만 혀를 닦으면 제대로 안 닦이거나 아플 수 있으니 혀만 닦아주는 각종 다양한 제품들이 많이 나와있습니다. 하지만 혀 백태가 잘 안 닦이는 경우도 있는데요. 혀 백태 관리법 사실 칫.......
귀 관상 다양한 귀 모양의 관상과 귀 마사지 [내부링크]
안녕하세요. 더 건강한 삶을 위하여입니다. 요즘 일이 바빠 소통을 잘 못하고 있네요.. ㅠ 저의 대다수의 글은 전부 일요일에 작성 후 예약 발행이라 일이 조금 덜 바빠지면 다시 소통을 열심히 해보겠습니다!! 오늘은 귀 관상에 대한 글을 준비하였습니다. 귀 관상 다양한 귀 모양의 관상과 귀 마사지 관상은 신체의 어떤 부분을 보고서 보이는 구조와 이미지, 분위기 등을 토대로 그 사람의 성질이나 성품 등을 파악하는 방법입니다. 체계적인 과학적 근거가 있는 게 아닌 만큼 믿는 사람은 믿고 아닌 사람은 안 믿는 방법이지만, 어디까지나 재미와 흥미로 맘 편히 보시는 것도 좋겠죠. 특히 관상의 경우는 되도록 '보기 좋은' 형태.......
턱 밑 멍울 갑상선암 초기 증상? [내부링크]
턱 밑 멍울 갑상선암 초기 증상? 갑상선암 초기 증상? 갑자기 스트레칭을 하다가, 혹은 화장을 하다가, 로션을 바르다가, 얼굴을 만지다가 '이게 뭐지?'하고 만져지는 멍울. 위치도 턱밑에 있다면 유독 애매한 위치에 왜 여기에 멍울이 있을까 엄청 고민되죠. 그리고 근접한 곳이 갑상선이기도 하고 그래서 갑상선암 초기 증상인가? 하고 걱정하는 분들도 있을 것입니다. 그렇다면 턱 밑 멍울, 도대체 어떻게 해석해야 할까요? 갑상선암 초기 증상? 우선 갑상선의 위치는 목 앞쪽 성대의 양옆에 있습니다. 나비 모양을 했다고도 표현되는데요. 만일 턱 밑 멍울이 앞쪽, 갑상선 위치에 있다면 갑상선에 혹이 난 것일 수 있습니다. 이때.......
건강한 숨쉬기, 폐활량 늘리는 법 [내부링크]
건강한 숨쉬기, 폐활량 늘리는 법 우한 폐렴, 신종 코로나바이러스가 확산되면서 길을 가다 보면 마스크를 안 쓴 분을 찾기가 힘든데요. 이렇게 실내, 실외 가릴 것 없이 마스크를 끼고 이동을 하다 보니 숨쉬기 답답하고 힘이 들죠. 집에서만큼은 숨을 깊게 들이쉬고 내쉬면서 호흡을 해주는 것이 좋아요. 요즘 운동 뭐해?라는 질문 들으면 ‘숨쉬기 운동’이라고 대답하시는 분들 계실 텐데요. 실제로 숨을 제대로 쉬는 운동을 하는 것이 건강에 참 좋답니다! 많은 운동들에서 호흡을 중요시하는 것도 다 이유가 있답니다. 필라테스도 필라테스만의 호흡법이 있어 첫 수업에 호흡 연습을 하고. 요가의 경우도 어떤 자세를 할 때는 들이쉬고, 어.......
번아웃 증후군 테스트 무기력한 느낌을 받는다면 [내부링크]
번아웃 증후군 테스트 무기력한 느낌을 받는다면 열심히 살다 보면 한 번쯤 걸리는 병 요즘 뭐든 열심히 하고, 열심히 살죠. 학창 시절은 대학 가려고 열심히 공부하고 대학생 때는 학점은 물론, 영어 공부, 대외활동, 인턴, 아르바이트, 취업을 하면 회사 업무, 결혼을 하면 육아와 살림 등등 어릴 때는 공부만 하면 이런 말을 듣고 대학을 가면 뭐든 해결된다고 생각했고 취업을 하면 진짜 어른이 될 것 같고 대한민국을 살아가는 분들이라면 다들 이렇게 생각하셨을 거예요. 취업을 하고, 열심히 일하다 어느 날 갑자기 무기력해지고 아무것도 하기 싫어진 시점 이러지 말아야지 생각하면서도 계속 계속 몸과 마음이 쳐진다면? 번아웃 증후군.......
누우면 가슴이 답답 증상, 원인 만성피로 때문일까? [내부링크]
누우면 가슴이 답답 증상, 원인 만성피로 때문일까? 잠을 자려고 누웠는데 가슴이 무겁고 답답해서 밤에 편하게 못 자는 경우가 있는데요. 이 증상은 스트레스와 피로 누적으로 나타날 수 있지만, 여러 가지 질환이 원인이 될 수도 있습니다. 심장질환인 경우나 고혈압 등 누우면 가슴이 답답한 증상이 나타날 수 있는 이유가 많이 있기 때문에 몸 상태를 살펴볼 필요가 있어요. 가슴이 답답한 불편함 때문에 잠을 자지 못하면서 불면증, 스트레스까지 생기면 일상생활에 지장을 줄 수밖에 없어요. 수면 부족으로 인해 면역력이 떨어지기 때문에 누우면 가슴이 답답한 증상이 반복된다면 우선은 명확한 원인을 파악하고 체질과 건강 상태에 대해.......
속이 미식거릴때 이유 목에 신물 올라올 때 [내부링크]
속이 미식거릴때 이유 목에 신물 올라올 때 이상하게 그렇게 잘못 먹거나 폭식한 것도 아닌데 요즘 들어 자주 속이 메슥거린다거나 또는 자꾸 목에서 신물 (또는 안에서 자꾸 뭔가가 올라오는 것)이 올라온다면? 사실 우리나라 사람들이라면 위염은 대부분 달고 산다고 해도 과언이 아닐 정도인데요. 그렇다고 항상 모든 증상을 위염이라고 스스로 판단하는 건 절대 안 됩니다. 요즘은 젊은 사람들에게도 건강을 자신할 수 없기 때문에 스스로가 경각심을 갖고 자신의 건강을 관리하고 체크하는 습관이 필요한데요. 20대 젊은 층이더라도 한 번쯤 위내시경이나 대장 내시경은 해주는 게 좋습니다. 어릴 때 생기는 큰 질환의 경우는 가족력인 경우.......
편도결석 빼는법 불편하다면 [내부링크]
편도결석 빼는법 불편하다면 편도결석? 편도결석은 목구멍 입구 부분, 그러니까 목젖이 있는 거울로 아~ 하면 보이는 목구멍 부근에 생기는 결석입니다. 결석이라고 해서 무슨 무시무시한 악성종양 이런 게 아니라 간단한 찌꺼기 정도인데요. 하지만 한 번 편도결석이 생기면 습관적으로 생기기 때문에 정말 지긋지긋한 질환이라고 많이들 입을 모읍니다. 왜 편도결석이 그렇게 불편한 걸까요? 편도결석의 불편함 아무래도 목구멍 부근에 결석이 생기니 예민하게 느껴질 수밖에 없는데요. 무언가를 삼킬 때 이물감이 들거나 마치 '가시'가 박힌 느낌도 들 수 있습니다. 그래서 간혹 생선 가시가 목에 걸린 것 같다거나 혹은 다른 음식.......
혈액형유전법칙, 혈액형이 결절되는 방법에 대해 [내부링크]
혈액형유전법칙, 혈액형이 결절되는 방법에 대해 오늘은 혈액형에 대한 이야기를 나눠보려고 해요. 먼저, 혈액형은 어떻게 결정되는지 알아볼까요? 혈액형은 유전을 통해서 결정되어요. 부모님의 혈액형에 의한 영향을 받는 것이죠. 그렇다면 혈액형유전법칙은 무엇일까요? 혈액형은 A형, B형, O형, AB형 4가지이지만 혈액을 결정하는 유전자는 A, B, O 세 가지예요. ABO 식 혈액형이라고 부르는 이유이죠. 이 3가지 대립 유전자 중 2가지가 합쳐져서 혈액형을 결정합니다. AA / AO / BB / BO / OO / AB 와 같은 조합이 나올 수 있는 것이죠. A와 B 사이는 우열이 없고 O가 A와 B보다는 우성입니다. A=B>O 때문에 AO, BO라면 O형이 아닌.......
이빨꿈 해몽 좋은 꿈과 안 좋은 꿈에 대해 [내부링크]
이빨꿈 해몽 좋은 꿈과 안 좋은 꿈에 대해 다양한 꿈 중에 간간이 꾸게 되는 건 이빨꿈입니다. 하지만 이빨꿈은 묘하게 기분이 찜찜해지는데요. 실제로도 이빨꿈 관련 해몽에서는 불행한 일을 암시할 수 있는 내용들이 꽤 많아서 그리고 간혹 '맞았다'라는 경우도 종종 있는데요. 안타까운 일이지만, 저도 이빨에 관련된 꿈을 꾸고 나서 주변 지인에게 안 좋은 일이 생긴 경우가 있어서 아무래도 이빨꿈은 언제 꾸어도 영 찝찝한 기분을 떨칠 수가 없는 것 같습니다. 그렇다면 알아두어서 나쁠 거 없는 이빨꿈에 대한 해몽, 알아볼까요? 안 좋은 이빨꿈 해몽 우선 안 좋은 이빨꿈부터 보려고 해요. 꿈해몽 구전에 의하면 윗니는 주변의.......
머리 아프고 속 울렁, 스트레스 증상일까요? [내부링크]
머리 아프고 속 울렁, 스트레스 때문일까요? 건강하다가도 가끔씩 이유 모르게 아플 때가 있죠. 이렇게 연관 관계없이 갑자기 아픈 증상들은 어쩌면 스트레스, 정신적으로 고통스러워서 생기는 몸의 증상이 수 있습니다. 스트레스 증상 혹은 신경성 질환이라고도 부르는데요. 다행히 심하게 스트레스를 받거나 축적이 된 상태에서 한 번씩 확 아팠다가 또 괜찮아지는 반복입니다. 문제의 스트레스 발원인 상황이나 사태가 해결되면 저절로 낫는다는 것과 충분한 휴식을 취하면 괜찮아진다는 것이 특징인데요. 그렇다면 주로 생겨나는 갑작스러운 증상, 알아볼까요? 머리 아프고 속 울렁!! 특히 이런 경우는 자고 일어났을 때 갑자기 머리가 아파.......
겨울철 목기침, 코감기까지 달고 산다면? [내부링크]
겨울내내 목기침과 코감기를 달고 산다면? '아 이번 겨울도 걱정이다'하고 생각한 적이 있다면 겨울에 약한 타입입니다. 다른 계절은 말짱한데 유독 겨울을 넘기기 힘들어하는 분들이 있습니다. 반대로 여름을 무서워하는 경우도 있고 각자 약한 계절과 반대로 선호하는 계절이 다른데요. 보통 몸이 냉한 체질의 경우는 따뜻함을 선호하고 몸에 열이 많은 경우는 차가움을 선호합니다. 태어난 계절과도 연관이 있다고는 하지만, 겨울산이어도 겨울을 무척 버거워하는 사람도 많이 있습니다. 올겨울은 영하 10도 이하로 떨어지는 경우도 많고 이미 상당히 혹독하고 고되게 보내는 분들도 있는데요. 계절 내내 목기침이나 코감기 등 얼굴.......
귓속 가려움 원인, 증상은 어떤 것일까요? [내부링크]
귓속 가려움 원인은 어떤 것일까요? 간혹 몸이 좀 약해졌다거나 스트레스를 받았거나 피로할 때 귓속 가려움을 경험해 본 분들이 있을 것입니다. 흔히 귓속 가려움을 느끼면 의심되는 건 '귀지, 귓밥이 많아서?'이거나 '귀에 염증이 생겼나?' 그리고 간혹 '귓속에 벌레가 들어갔나?'라는 생각도 듭니다. 그렇다면 해당 의문에 대한 귓속 가려움을 살펴보겠습니다. 귓속 가려움, 귀지나 귓밥이 많아서다? 물론 귀지가 많은 경우나 귀지가 안에서 움직이는 경우 간질간질한 느낌이 들 수 있습니다. 하지만 보통은 귀지 때문에 가려운 경우는 별로 없습니다. 느낌 상 그럴 것 같다일 것이지 귓속에서 귓밥의 쌓임을 감.......
비듬약 먹고 계시나요? [내부링크]
비듬약 먹고 계시나요? 약은 직접적인 치유 효과를 주기는 하지만, 그 외에 약의 내성이 발생할 수 있고 더 나아가서는 약기운에 몽롱하거나 졸음, 집중이 안 되는 증상을 보이기도 하고 또 독한 경우는 위장질환을 일으키기도 합니다. 또 약을 그만 복용하게 되면 갑자기 약 효과가 사라져서 그쳤던 증상이 다시 나타나는 악순환을 보이기도 하는데요. 비듬 약도 마찬가지입니다. 이런저런 방법을 해봐도 영 결과가 좋지 못해서 결국 비듬약을 주기적으로 먹는 분들이 있는데요. 하지만 비듬약, 복용하기 전에 내가 제대로 두피관리를 하고 있는지를 확인해 보는 것도 좋습니다. 머리는 하루에 한 번씩 감는지? 두피가 지성, 그러니까 기름기가.......
스트레스성 과호흡 트라우마의 조우 [내부링크]
스트레스성 과호흡 트라우마의 조우 일반적인 스트레스성 과호흡에 원인으로는 스트레스가 점차 쌓이거나 어떤 이유로 인해 극에 달할 정도까지 스트레스가 쫙 올라가는 비정상적인 현상에 의해서 생겨나는데요. 점진적으로 스트레스가 쌓이는 경우라고 한다면, 불만족스럽거나 날 괴롭히는 어떤 환경이나 상황에 줄곧 노출되는 것이 많죠. 가정생활이 탐탁지 않거나 정말 안 맞는 (가족 중에도 그런 경우가 있죠) 불화, 혹은 힘들게만 돌아가는 회사 생활이나 학교, 학업, 그리고 불의의 사고나 사건, 어떤 일로 인해 경제적으로 갑작스러운 난항을 겪고 있는 등 다양한 이유로 인해 점차적인 스트레스 누적이 스트레스성 과호흡을 불러일으키기.......
무성욕자 꼭 안 좋은 걸까? [내부링크]
무성욕자 꼭 안 좋은 걸까? 무성욕자 꼭 안 좋은 걸까? 성욕이 없는 사람, 무성욕자라고 부르죠. 이는 남녀 모두 해당이 될 수 있습니다. 그리고 무성욕자를 질환자의 일종으로 보기는 애매합니다. 인간의 3대 욕구의 식욕, 수면욕, 성욕의 세 가지이긴 하지만 사람에 따라 식욕이 대체적으로 없는 사람이나 수면에 대한 욕구가 별로 없는 사람이 있듯이 마찬가지로 성욕도 없을 수 있습니다. 그건 원래부터 성욕에 관심이 없는 사람이거나, 이전에는 성욕이 있었는데 갑자기 어느 원인으로 떨어져서 없어졌다거나 하는 원인이 있습니다. 그렇다면 무성욕자라고 하면 꼭 안 좋고 나쁜 걸까요? 대답은 '결코 그렇지 않다'입니다. 건강에.......
발등이붓는이유 저릿저릿 불편해요 [내부링크]
발등이붓는이유 저릿저릿 불편해요 우리의 발은 제2의 심장이라고 말할 만큼 수많은 혈관이 모여 있는데요. 혈관이 모여 있지만 심장과는 제일 멀기 때문에 혈액 순환에 어려움이 발생할 수도 있습니다. 저는 조금만 피로해도 발이 퉁퉁 부어요. 발가락부터 발목, 심지어 종아리까지 붓기가 올라와서 요즘 붓기 빼기에 좋다는 호박팥차를 마시고 있답니다. 아침 9시부터 저녁 6시까지 계속 앉아서 업무를 보는 만큼 다리에는 혈액이 원활하게 통하지 않아 발까지 혈액이 미치지 않을 수도 있는데요. 발이 퉁퉁 붓게 되면 저릿저릿한 통증도 함께 와서 더 피곤해지는 느낌이에요. 피로가 누적되는 느낌이랄까요? 시간이 조금 부족하더라도 일을 마.......
EQ 테스트 정서지능과 공감 능력 높을 때 의미 [내부링크]
EQ 테스트 정서지능과 공감 능력 높을 때 의미 여러분은 IQ 테스트해 본 적 있으세요? 학창 시절 학업적성검사를 시행했다든지 혹은 의료·상담기관 등에서 지능검사를 받아본 분들이 계실 것 같은데요. 좋은 대학에 가고, 좋은 직업을 얻고 사회적으로 성공하기 위해서는 IQ라 불리는 지적 능력도 중요하지만, 자신의 감정을 잘 조절하고 타인의 감정을 헤아릴 줄 아는 EQ(정서지능)도 필요한데요. 오늘은 EQ 정서지능이란 무엇인지, EQ 테스트에서 정서지능과 공감 능력이 높다는 결과를 얻었을 때 그 의미는 어떻게 해석해야 하는지 살펴보려 해요. EQ 테스트 결과를 해석해 보기에 앞서 먼저 EQ는 어떤 능력인지 알아볼게요. IQ가 개인의 전반.......
곰팡이 질염, 칸디다 질염 간지러운 게 곰팡이 때문? [내부링크]
곰팡이 질염, 칸디다 질염 간지러운 게 곰팡이 때문? 여성의 생식기는 연약한 만큼 철저하게 관리를 해주어야 합니다. 여성성을 상징하는 자궁은 호르몬과도 관련이 있기 때문에 감정 상태에도 큰 영향을 미치게 되는데요. 만약 질에 통증이 발생하여서 질염이 의심이 된다면 근심 걱정이 많아지고 재발에 대한 두려움이 나타날 수도 있습니다. 여성들에게서 질염은 흔하게 발생하고 자연스럽게 없어지는 염증 질환이기 때문에 세심한 관리와 면역력을 높이는 것에 힘써야 하는데요. 곰팡이 질염이라는 것은 이름부터 마음에 들지도 않고 혐오감이 생기기까지 하는 것 같아요. 곰팡이의 특징을 생각해 보면 왜 이런 이름이 붙었는지 알 수 있습니.......
눈 건조할 때 좋은 음식 추천을 해드릴게요 [내부링크]
눈 건조할 때 좋은 음식 추천을 해드릴게요 예전에 같이 일하던 선생님이 계셨는데 정말 실제로 아버지가 블루베리를 계속 드시더니 눈이 좋아지시고 시력이 좋아지고 눈 건조할 때 같은 것이 없다고 했었는데 식이요법으로도 고칠 수 있더라고요. 제일 먼저 소개해 드릴 눈 건조할 때에 눈 건조할 때 좋은 음식은 가장 많이 알고 계실 블루베리인데요 블루베리에는 황산화 물질과 비타민A, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 눈이 뻑뻑하거나 피로해서 오는 안구 건조증과 야맹증을 예방해 준답니다 또한, 식이섬유도 풍부하게 들어있어 대장암을 예방하는 효과도 뛰어나요 게다가 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 근시 완화에도 도움을 준다.......
오줌색이 탁해요 콩팥에 이상이 발생했는지 궁금하다면 [내부링크]
오줌색이 탁해요 콩팥에 이상이 발생했는지 궁금하다면 소변으로 스스로 건강체크해 보세요! 요즘 물을 많이 마시는데 오줌색이 너무 노랗다 못해 탁해서 궁금해지게 되었고, 찾아보게 되었습니다. 혹시 췌장에 이상이 있는 것은 아닌지 콩팥에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정이 됩니다. 그럼 오줌의 색에 따라 왜 그렇게 나오는지 함께 알아보시죠! [오줌색이 탁해요 오렌지색일 때?] 당근을 많이 섭취했을 경우 소변에 베타카로틴 성분이 배출되기 때문에 소변 색깔이 오렌지색을 띨 수 있습니다. 요로감염증이나 항혈액응고제를 먹었을 때도 소변 색이 오렌지색을 띨 수 있습니다. 간에 문제가 생겼을 때 소변 색깔이 오랜 색일 수 있습니다. 또.......
아기가 킁킁거리면서 기침 할 때는 어떠한 이유가 있을까요? [내부링크]
킁킁거리는 기침은 식도까지 아플 것 같은 느낌이 들어요. 강아지가 컹컹대는 듯한 소리를 내는 기침은 아기 기침 심할 때에 속하는데요. 우리 아기가 그러한 기침소리를 내고 있다면 후두염을 의심해 볼 수 있어요. 후두에 염증이 생겨서 발생하는 기침의 원인인 후두염은 바이러스로 인하여 감염이 되는 것이 대부분인데요. 열과 기침, 콧물을 동반합니다. 감기로 착각할 수 있지만 다른 바이러스로 인하여 발생한 질환이기 때문에 원인에 따른 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 저도 예전에 킁킁거리는 기침으로 2개월 고생한 적이 있다고 들었는데요. 저는 여러 병원을 연명하다가 한약을 먹고 나은 기억이 있어요. 면역력이 문제였.......
아기가 쌕쌕거리는 기침을 할 때 이유에 대해 알려드릴게요. [내부링크]
아기 기침 심할 때는 아기가 기침을 하면서 쌕쌕~거리는 바람 새는 소리가 나타날 때도 있어요. 이때는 모세 기관지염이나 기관지 천식을 의심해 볼 수 있는데요. 모세 기관지염은 특히 겨울에 쉽게 노출될 수 있는 질환입니다. 기관지에 염증이 발생하여 기관지가 좁아지게 되면서 기침이 발생하는 것입니다. 기관지가 좁아지면서 호흡을 원활하게 들이마시고 내뱉지 못하여서 쌕쌕거리는 소리가 나는 것입니다. 기관지 천식의 경우에는 숨소리가 쌕쌕거리고 가슴에서 휘파람 소리가 들리게 되는데요. 기관지가 예민해져있거나 기관지 천식에 노출되면 쌕쌕거리는 소리가 납니다. 밤에 특히 심해지기 때문에 새벽에 기침 발작이 나타날 수 있습.......
아기 기침 심할때 완화시키는 방법 3가지에 대해 알아보세요 [내부링크]
아기 기침 심할때 완화시키는 방법 3가지에 대해 알아보세요 우리 아기가 기침이 완화되기 위해서는 생활환경을 개선하려는 노력이 필요합니다. 저는 우리의 생활 속에서 실천하여 우리 아기 기침 심할 때 기침이 떨어질 수만 있다면 무엇이라도 시도해 보곤 할 텐데요. 하나씩 확인하여 함께 실천해 보도록 해요. 1) 첫째도 청결, 둘째도 청결! 주변 환경을 청결하게 만드는 데에 우선을 힘써보시길 바랍니다. 청결은 우리의 몸이 질병에서부터 벗어날 수 있도록 하는 기본적인 실천 사항입니다. 외출 후에는 손과 발을 깨끗하게 씻고 식사 후에는 양치를 하는 것이 좋습니다. 개인위생에 신경을 써주셔야 하며 방 청소, 집 먼지, 침구 청소 등.......
적혈구증다증 혹은 적혈구증가증 원인, 증상, 치료 방법에 대해 [내부링크]
적혈구증다증 혹은 적혈구증가증 원인, 증상, 치료 방법을 살펴보세요. 우리의 몸에 산소를 운반하거나 영양분을 전달하는 아주 중요한 피 혹은 혈액이라고 불리는 것은 혈장과 혈구로 구성이 되어 있습니다. 혈장은 세포, 혈구의 경우 액체로 구성이 되어 있는데 혈구는 산소를 운반하는 역할을 가진 적혈구, 출혈을 안 하도록 도와주는 혈소판, 면역체계의 핵심 세포인 백혈구로 구분할 수 있습니다. 오늘 주제는 산소 운반을 하는 적혈구에 대해 알아볼까 합니다. 우리가 흔히 자주 들어왔던 빈혈은 적혈구의 감소로 인해 나타나게 되는데요. 더욱 자세히 들어가면 헤모글로빈(혈색소)이라는 물질의 농도가 저하되어 있는 상태를 의미하고 있.......
겨드랑이 피지낭종 자가 진단 방법, 원인, 치료방법에 대해 [내부링크]
겨드랑이 피지낭종 자가 진단 방법, 원인, 치료방법에 대해 샤워를 하다 보면 몸에 여드름처럼 울퉁불퉁하게 종기가 솟아난 것이 만져질 때가 있어요. 근데 또 여드름이랑 다른 것이 피부 속에서 볼록하게 올라와서 쥐어짜도 짜지지 않다는 것이 특징에요. 이러한 종기는 몸 어디에서나 발견될 수 있는데요. 겨드랑이뿐만 아니라 허리춤, 귀 뒤, 목, 어깨, 사타구니 등에 발생할 수 있습니다. 몸에 종기가 났다면 이것이 양성인지 악성인지 확인을 먼저 해보아야 하는데요. 대부분 피부에 발생하는 종기는 양성이긴 하겠지만 혹시 모르는 것이니 정확한 확인이 필요합니다. 특히 겨드랑이 같은 경우에는 유방과 가까이 있기 때문에 유방 질환인지.......
스트레스성 호흡곤란 전철에서도 생길 수 있어요 [내부링크]
숨이 턱! 하고 막히거나 심장이 너무나 쿵쾅 쿵쾅거려서 맥이 빠지고 진이 빠진 경험, 혹시 있으신가요? 너무 자주 경험하는 증상이라면 스트레스성 호흡곤란이 아닌지 의심해 봐야 합니다. 최근 세상을 떠들썩하게 만들고 있는 코로나 바이러스로 인한 증상 중 호흡곤란도 있지만, 그와 다르게 스트레스성 호흡곤란은 일시적이며, 특정 장소나 상황에서 갑자기 발생한다는 특징을 갖고 있어서 좀 다른 면이 있는데요. 질환적인 호흡곤란 증상과는 다른 스트레스성 호흡곤란 코로나 바이러스로 인한 호흡곤란은 증상이 미미하다가 점점 강도가 강해지면서 폐에 손상을 입히고 사망에 이를 수 있습니다. 이유는 폐 자체에 문제가 생겨서 생기는 호.......
고관절 활액막염 원인, 증상 조기에 알아두세요 [내부링크]
엉치뼈라고 하죠? 고관절은 그 즈음에 있는 뼈로 엉덩이 혹은 사타구니의 이상 증상이나 통증이 생기면 고관절에 관련해서 문제가 있다 혹은 질환이 생겼다고 판단할 수 있는데요. 고관절 활액막염이라는 병도 마찬가지로 엉덩이 쪽 뼈나 사타구니 쪽 뼈가 전반적으로 전에 없던 통증을 나타내거나 저릿하거나 뻐근한 경우 의심해 볼 수 있는 질환입니다. 보통 건강한 성인에게서는 잘 나타나지 않는 드문 질환이지만, 의외로 어린 연령의 아이들이나 높은 고령의 어르신들에게 자주 나타나는 증상이기도 한데요. 그 외에도 엉덩방아를 찧거나 골다공증이나 관절염 등의 후유증으로도 고관절 활액막염이 생길 수 있으니 참고해 주세요. 이 증상은.......
아기가 마른 기침을 심하게 할 때 원인 대해 알아보세요. [내부링크]
아기가 마른 기침을 심하게 할 때 원인 대해 알아보세요. 아기가 마른 기침을 하는 이유는 알레르기성이나 비염, 감기에 걸렸을 때라고 생각해 보시면 됩니다. 알레르기성 비염을 앓고 있는 중에 알레르기 반응을 하는 이물질에 의하여 코 점막이 과민하게 반응을 하여 기침이 나오는 것인데요. 알레르기의 원인을 제거하지 못하고 지속적으로 원인에 노출되어 있으면 아기 기침 심할 때가 점점 악화되겠죠. 집 먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물의 털, 차가운 바람 등과 같은 원인을 체크해 보셔야 하며 원인을 하나씩 제거하는 것이 좋습니다. 아니면 이비인후과나 소아과에서 알레르기 검사를 진행해 보실 수도 있기 때문에 알레르기 검사 후 적.......
가스라이팅 뜻, 4가지 단계 궁금하시다면 지금 알려드려요! [내부링크]
가스라이팅 뜻, 4가지 단계 궁금하시다면 지금 알려드려요! 가스라이팅이라는 단어가 심심치 않게 들리고 있죠. 저번 총선에서 어떤 후보도 여자친구가 ‘나는 그 사람에게 가스라이팅 당했다’고 폭로하여 자진 사퇴하기도 했어요. 해당 여성분은 ‘최고기온 35도가 넘는 여름에도 긴 와이셔츠에 청바지만 입고 다녔다. 치마를 입더라도 다리를 다 덮는 긴 치마만 입었다’라는 말 등을 했어요. 이 가스라이팅은 대체 어떤 뜻인지 한번 제대로 알려드리겠습니다. 가스라이팅 뜻 가스 라이트는 해석하면 가스등인데요. 동명의 연극 ‘가스등(gas light)’에서 유래한 말이에요. 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로 의심하게.......
아기 기침 심할때 원인에 대해 알아보세요 [내부링크]
아기 기침 심할때 원인에 대해 알아보세요 아기들은 신체 구조상 면역력이 안정화되어 있지 않고 약하기 때문에 가을에서 겨울로 넘어가는 시즌에는 감기에 걸리기 쉽죠. 기침은 원래 우리 몸 안으로 침투하려고 하는 유해 물질들이 몸속으로 들어가지 않도록 막는 보호 기제 역할을 하는 것입니다. 재채기 같은 경우에는 오래 지속되지 않고 목에 무엇인가 걸리면 콜록거리는 기침을 하죠. 이때에는 뭔가 목에 먼지가 들어간 것 같은 느낌이 들어요. 하지만 몇 주 동안 오래 지속되는 기침도 있는데요. 이때에는 보호 기제 역할을 하는 것이 아닌 몸 내부에서 문제가 발생하여 몸속의 유해물질들을 내보내야 한다고 생각해볼 수 있는데요. 아기.......
아기 기침 심할때 어떠한 증상이 나타나게 될까요? [내부링크]
아기 기침 심할때 어떠한 증상이 나타나게 될까요? 아기 기침 심할 때에는 기침의 소리 나 유지되는 기간으로 판단을 하게 되는데요. 가장 흔하게는 몇 주 이상 가는 기침이나, 캑캑 거리는 마른 기침, 컹컹거리며 속에서 울리는 기침, 쌕쌕거리는 기침 등이 있습니다. 기침이 발생하는 양상에 따라서 질환을 구별하는 것은 정확한 방법이 아니지만 현재 상황을 파악하고 급하게 집에서 대처하고자 할 때에는 기침의 모양을 보고 원인을 판단해 보아야 하는데요. 정확하지는 않지만 대부분의 증상이니 참고만 하는 것이 좋고, 심한 기침이 발생하였거나 앞으로 발생할 것 같다면 아기 기침 심할 때 소아과에 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 좋.......
왼쪽배가아파요 왼쪽 윗배, 중간배, 아랫배의 통증에 대해 알아봐요 [내부링크]
왼쪽배가아파요 왼쪽 윗배, 중간배, 아랫배의 통증에 대해 알아봐요 우리는 살아가면서 복통을 한 번씩 경험해 본 적이 있을 것입니다. 저 또한 복통으로 인하여 눈앞이 새파랗게 변하는 경험을 해본 적이 있는데요. 대부분 설사 증상과 동반되어 나타나 화장실에 다녀오면 차차 괜찮아지는 복통이었습니다. 하지만 왼쪽배가아파요와 같이 같은 부근에 지속적으로 복통이 발생한다면 다른 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 배에 통증이 자주 발생하는 부위나 더부룩한 부위를 꾹 눌러보면서 부위별로 복통의 원인을 가려볼 수 있는데요. 눈앞이 새파래지는 복통을 느껴보고 나니 복통이 얼마나 괴로운지 알 것 같았습니다. 다른 질환에 문제가 발생.......
백혈구 수치가 높으면 의심 질환은? [내부링크]
백혈구 수치가 높으면 의심 질환은? 심장부터 뇌와 발끝까지 모든 조직에 산소와 영양분을 전달하는 혈액은 액체인 혈구와 세포인 혈장으로 이뤄져 있어요. 혈구는 다시 산소를 운반하는 붉은 적혈구와 출혈이 멎도록 도와주는 혈소판, 그리고 하얀색을 띠는 백혈구로 구분됩니다. 오늘의 포스팅 주제 백혈구는 인체에 침투한 세균이나 이물질을 잡아먹는 면역체계의 핵심 세포입니다. 백혈구는 혈액 속에 분포하기 때문에 혈액검사로 수치 측정이 가능합니다. 검사 상의 다른 수치들과 마찬가지로 백혈구 수치 역시 몸의 상태에 따라 늘어나거나 혹은 줄어들기도 하는데요. 수치가 정상 범위에서 벗어나면 특정 질환의 가능성을 염두에 두듯, 백.......
신생아 원더윅스 우리가 알아야 하는 특징들! [내부링크]
신생아 원더윅스 우리가 알아야 하는 것들! “잠을 잘 자던 아기가 갑자기 울고 달래도 울음을 그치지 않아요. 너무 우니까 어떻게 해줘야 할지 모르겠어요!” “원더윅스 언제 끝나나요?” Wonder Weeks 여러분 혹시 원더윅스라고 들어보셨나요? 이것만 들으면 대체 무슨 소리인가 싶으시죠? 초보맘, 초보대디를 당황하게 만드는 신생아 원더윅스는 아기들의 급 성장기에요. 특히 정신적으로 성숙하는 시기에요. 신체적으로나 정신적으로 급격히 크느라 힘든 아기들인데, 원더윅스는 정신적으로 인지하는 범위가ㅠ커지고 언어나 감정적인 성장이 일어나기 때문에 심리적 불안감이 커지죠. 그래서 친숙한 양육자에게 집착이 커지게 되어요. 약 20.......
신생아 원더윅스에 대한 Q&A 궁금증을 해결해 보세요. [내부링크]
신생아 원더윅스에 대한 Q&A 궁금증을 해결해 보세요. 아기들은 원더윅스를 일찍 통과할 수 있나요? 플로이 박사의 말에 따르면, 그것은 가능한 일이라고 해요. 각 단계가 찾아오는 것은 1주일이나 2주일정도 차이가 있을 수 있지만 확실하게 ‘온다’고 하네요. 피해갈 수 있다면 피하고 싶지만 피할 수 없나봐요. 아기들은 원더윅스를 늦게 지날 수 있나요? 이것 또한 그렇습니다. 특히 아기가 조산으로 태어났다면 그럴 가능성이 높아져요. 왜냐하면 원더윅스 기간은 예정일에 태어난 아기들을 기준으로 주수가 계산이 되었기 때문이에요. 예를 들어, 현재 아기가 태어난지 5주가 되었지만, 4주 일찍 태어났다면 앞으로 4주정도가 더 지나.......
신생아 원더윅스 10단계 주차별 원더윅스 시기표 알아보세요 [내부링크]
신생아 원더윅스 10단계 주차별 원더윅스 시기표 알아보세요 1단계(4-5주) 아기가 새로운 감각을 느끼게 되고, 신진대사가 발달하고, 경계심이 커질거에요. 2단계(8-10주) 아기들이 자신을 둘러싼 세상과 본인 몸에 대해서 간단한 패턴을 지각하게 되어요. 손과 발을 발견하여 이를 통제하려고 노력할거에요. 그림자를 보고 사랑에 빠지고요. 옹알이를 시작하는 것을 들을 수 있을거에요. 3단계(12주) 아기들의 움직임이 더 정교해지고, 주변 환경의 변화를 인지하는 능력이 향상됩니다. 예를들어 ‘밤에는 방이 어두워진다’ 와 같은 생각을 하게 되요. 4단계(14-18주) ‘내가 이 공을 떨어뜨리면 어떻게 될까?’ 여러가지를 실험하기 시작해요.......
MBTI 성격유형 용감한수호자 ISFJ 특징에 대해 알아보세요 [내부링크]
MBTI 성격유형 용감한수호자 ISFJ 특징에 대해 알아보세요 심리테스트 가운데 가장 잘 알려진 것은 아마도 MBTI 테스트가 아닐까 싶은데요. 사실 정확히 말하자면 MBTI는 ‘집단 무의식’의 개념을 고안한 정신분석학자 칼 융의 심리적 유형 이론을 바탕으로 마이어스와 브릭스가 개발한 성격 유형 검사도구입니다. MBTI는 사람의 성격 유형을 정신에너지 방향(외향-내향), 인식(감각-직관), 판단(사고-감정), 생활양식(판단-인식)의 4가지 지표에서 본인이 어떤 경향이라 보고하는지에 따라 16가지로 구분합니다. 오늘은 MBTI 16가지 성격 유형 중 ‘용감한수호자’라 알려진 ISFJ 유형의 성격적 특징에 대해 알아보고자 해요. ISFJ는 내향성의.......
폭우꿈, 장마꿈 해몽 알고싶으면 [내부링크]
폭우꿈 장마꿈 알고싶으면 꿈에도 날씨가 반영이 되는지 겨울에는 왠지 눈이 펑펑 오는 꿈을 꾸기도 하고, 여름에는 사막을 헤맨다거나 잔뜩 비가 오는 광경이 연출되지 않으신가요? 재밌는 꿈의 세계, 해몽이 궁금한 분들을 위해 여름철 주륵주륵 내리는 비에 관련된 꿈 풀이를 알아보려 해요! '비'자체에 대한 의미는 사실 좀 안 좋게 인식되곤 하는데요. 왠지 비가 오는 꿈을 꿨다고 하면 안 좋은 게 아닐까, 흉몽이 아닌가 싶지만 상황에 따라 그리고 비의 종류에 따라서도 해석이 달라진다고 합니다. 그럼 심심풀이 꿈해몽 시작할게요! 잔잔한 비가 사락사락 내리는 걸 직접 몸으로 맞는 꿈 잔잔한 비가 천천히 내리는 곳에 서있.......
말초신경질환 원인, 증상, 치료는? [내부링크]
말초신경질환 원인, 증상, 치료는? 한국인에게 가장 흔히 진단되는 질환이라면 단연 위장질환인 위염을 꼽을 수 있는데요. 최근 위염의 아성을 넘보는 또 다른 질환이 하나 등장했는데, 바로 ‘당뇨병’입니다. 당뇨병은 최근 30세 이상 성인 유병률이 10% 이상이라고 밝혀져 당뇨 전 단계까지 합하면 천만 명에 육박할 것이라고 해요. 당뇨병이 위험한 이유는 소변으로 포도당이 빠져나와 발생하는 증상도 있지만, 당뇨병의 합병증 때문입니다. 대표적인 당뇨병 합병증으로 말초신경질환을 꼽을 수 있는데요. 말초신경은 중추신경인 뇌와 척수를 제외한 신경이며, 이 중추신경에서 전신 손끝 발끝까지 뻗어 나와 감각 정보를 뇌로 보내고 뇌에서.......
루게릭병 초기 증상 및 완치 가능성은? [내부링크]
루게릭병 초기 증상 및 완치 가능성은? 루게릭병에 대해 들어본 적 있으세요? 루게릭병은 ‘근위축성 측삭 경화증’이라 불리는 희귀질환 가운데 하나인데요. 뉴욕 양키스의 전설적인 타자, 루 게릭의 이름을 따서 붙여진 병명입니다. 지난 2018년 타계한 세계적인 물리학자 스티븐 호킹도 오랜 기간 이 병을 앓은 것으로 전해졌지요. 오늘은 루게릭병이 어떤 질환이며 발병 원인과 초기 증상은 무엇인지, 완치 가능성이 있는지 알아보도록 할게요. 루게릭병(amyotrophic lateral sclerosis)은 운동신경세포만 손상되는 질환이에요. 우리 뇌와 척수에는 신체 운동에 밀접하게 관여하는 신경세포들이 존재하는데요. 뇌의 운동신경세포는 척수로 운.......
여성 오른쪽 아랫배 통증의 4가지 원인 [내부링크]
여성 오른쪽 아랫배 통증의 4가지 원인 지금 이 포스팅을 읽고 계신 여성분들, 여성 질환 검사를 자주 받으시나요? 자궁경부암 검진은 만 20세 이상부터 국가에서 전액 비용을 부담하고 있어서 한 번쯤 받아본 분들이 계실 것 같은데요. 하지만 자궁뿐 아니라 난소와 유방 역시 검사로 건강을 체크해야 할 부위들이랍니다. 평소 별다른 증상이 없더라도 검사는 필요하지만 아랫배가 쑤시거나 살살 등 하복부 통증을 겪는 경우엔 반드시 권장해요. 오늘은 여성 오른쪽 아랫배가 콕콕하고 통증을 느낄 때 원인은 무엇인지 검진 전 미리 알아보는 시간을 준비했어요. 여성 오른쪽 아랫배 첫 번째 원인, 나팔관염 나팔관염은 자궁에서 난소로 이어진.......
대장 과형성용종, 선종과의 차이점은? [내부링크]
대장 과형성용종, 선종과의 차이점은? 대장암 검사 받아보신 적 있으세요? 대장 내로 내시경 카메라를 투입해 살펴보는 대장 내시경이 대표적인 검사인데요. 현재 국가에서는 만 50세 이상 성인에게 무료 대장 내시경 검진을 제공하고 있습니다. 오늘의 포스팅 주제 ‘대장 과형성 용종’은 대장내시경 검사 후 결과로 나올 수 있는 병변 중 하나일 텐데요. 이에 과형성 용종이 무엇인지, 대장 선종과는 어떤 차이점이 있는지 살펴보도록 할게요. 과형성 용종에 대해 알아보기에 앞서 대장 용종의 발생 원인과 종류를 소개할게요. 대장 용종은 대장 점막의 표면에서 내강(대장 안) 쪽으로 튀어나온 혹을 말합니다. 이러한 용종이 생기는 이유는 용.......
여자 헤르페스 2형 증상 자세히 알아보기 [내부링크]
여자 헤르페스 2형 증상 자세히 알아보기 헤르페스라는 질환의 병명은 많이 알고 계십니다. 그러나 헤르페스가 1형과 2형으로 나뉜다는 사실을 모르시는 분들이 많은데요. 이번 포스팅에서는 우리의 일상 속에서 흔히 나타날 수 있는 여자 헤르페스 2형 증상에 대해 자세히 알아보려고 합니다. : ) 헤르페스 무엇일까요. 헤르페스는 다른 말로 허피스라고도 합니다. 이는 감염성 바이러스로 다른 사람에게 전염이 된다는 점이 특징적인데요. 헤르페스는 피부의 접촉으로 인해 옮아갈 가능성이 높습니다. 특히나 바이러스가 척추 근처 감각 신경 세포가 모인 신경절에 침투하게 되면 완치가 어렵고 컨디션에 따라 재발하게 됩니다. 여자 헤르페스.......
여자 헤르페스 2형 완치가 가능할까? [내부링크]
여자 헤르페스 2형 완치가 가능할까? 헤르페스는 항바이러스제를 통하여 증상을 낫게 하는 정도의 개선은 가능하지만 사실상의 완치가 불가능하다고 볼 수 있는데요. 신경절에 자리 잡은 바이러스를 완전히 없앨 방법이 당장은 존재하지 않기 때문입니다. 때문에 평생 안고 살아가야만 하며 환자의 컨디션에 따라서 물집이 올라왔다가 가라앉는 일이 반복될 수 있습니다. 현재는 활발히 헤르페스 백신이 개발되고 있는 와중입니다. 헤르페스는 감염되기 전 예방하는 것이 무엇보다 중요한데요. 바이러스를 몸에 지니고 있는 분들이 특히나 조심해야만 합니다. 만약, 내가 헤르페스에 감염되어 있는 상태라면 되도록 성관계는 자제해야만 하며, 진.......
발목인대늘어났을때 2도 염좌 치료방법 [내부링크]
발목인대늘어났을때 2도 염좌 치료방법 발목의 힘줄과 인대가 부분적으로 파열이 된 상태를 말합니다. 걷는 것은 가능하지만 통증으로 인하여 걸을 때마다 불편함이 야기되는 정도인데요. 인대와 힘줄이 부분적으로 찢어진 상태이기 때문에 발목과 발을 압박하였을 때 통증이 더욱 심해지는 현상이 나타나기도 합니다. 발에 꽉 끼는 신발을 신었을 때나 발을 압박하는 경우에 통증이 심해지는 증상이 있다면 2도 염좌를 의심해 볼 수 있습니다. 이와 같은 경우에는 자연스럽게 낫기 위해서는 꾸준한 체력 관리와 치유 기간이 오래 걸릴 가능성이 있으니 의료기관에서 치료를 받는 것이 도움이 됩니다. 잘못 대처를 했다가는 만성적인 염좌로 이어.......
발목인대늘어났을때 3도 염좌 치료방법 [내부링크]
발목인대늘어났을때 3도 염좌 치료방법 발목 인대의 파열 정도가 많이 진행된 상태라고 할 수 있습니다. 발목의 힘줄, 인대가 완전히 찢어져서 파열되거나 또는 발목의 주변부에 골절이 발생할 상태를 말하는데요. 3도 염좌의 경우에는 그에 따른 통증도 높기 때문에 응급처치를 한 후에 의료기관에 방문해 주시는 것이 좋습니다. 3도 염좌로 발목인대늘어났을때는 발목 주변이 심각하게 붓고 멍이 생기며 통증이 심해 걷는 것이 어려운 정도입니다. 발목을 움직이는 것이 어렵다면 3도 염좌로 의심해 볼 수 있습니다. 적절한 시기에 조기 치료를 받아 발목이 이상한 방향으로 돌아가는 것을 막아야 합니다.
트름나오는법 시원하게 하는 법을 배워보자 [내부링크]
트름나오는법 시원하게 하는 법을 배워보자 3. 물을 소리가 나게 마신다. 물을 그냥 마시면 아무 반응이 없지만, 목구멍에서 넘어가는 소리가 나도록 꿀꺽하고 마시게 되면 식도 쪽에 공기가 차게 됩니다. 위 안에 있던 가스까지 같이 나오게 되는 효과가 있습니다. 굳이 물뿐만이 아니라, 침을 소리 나게 삼켜도 트림이 나오게 됩니다. (물을 마실 때에는 찬물 말고 미지근한 물을 마셔야 좋습니다.) 4. 입으로 숨을 크게 들이쉬고 뱉는다. 코가 아닌 입으로 숨을 크게 들이쉬고 끝까지 뱉는 과정을 반복하는 것은 손쉽게 트림 나오는 법입니다. 깊게 숨을 쉬는 것은 몸에도 좋고 쉬운 방법입니다. 여러 번 반복해 주면 됩니다. 5. 의약 음료를.......
소화가안될때 트림 나오는 법 자세 운동 [내부링크]
소화가안될때 트림 나오는 법 자세 운동 다음으로는 바람을 빼는 동작입니다. 가장 유명한 방귀를 유도하는 방법으로 소화를 빠르게 돕습니다. 편하게 누워 등을 바닥에 대고 무릎을 윗가슴까지 끌어올려 잡습니다. 그리고 둔근을 포함한 골반을 가볍게 들어 유지합니다. 이 동작은 가스가 배출된 직후 다시 편하게 누워 주면 됩니다. 이 자세는 쟁기 자세라고 요가 자세이기도 합니다. 먼저 바닥에 머리를 대고 발끝은 모아주며 팔의 상박과 하박을 모두 바닥에 댑니다. 이때 손바닥 역시 바닥에 대고 발끝은 가지런히 모아줍니다. 숨을 들이쉬면서 두 다리를 차올려 머리 뒤로 넘기고 밭 끝을 땅에 닿게 합니다. 이때 유연하지 않은 사람들은 허.......
트름나오는법 식이요법을 통해 해결 [내부링크]
트름나오는법 식이요법을 통해 해결 트름나오는법 자세 외에도 많은 방법이 있습니다. 바로 식이요법을 통해 해결하는 것입니다. 대표적으로는 매실, 양배추, 무, 유산균 등을 본인에게 맞는 방식으로 섭취합니다. 식이요법의 경우 개인차가 있기 때문에 본인에게 잘 맞는 음식을 섭취하는 것을 권장합니다. 또한 과도한 섭취 시 설사나 복통으로 이어지는 경우가 있으므로 주의하셔야 합니다. 적절한 양과 개인에 맞는 음식이 효과적이라고 볼 수 있습니다. [ 매실 ] 풍부한 유기산이 소화액분비에 도움, 변비에도 짱짱임 식당에서 밥 먹고 나올 때 가끔 식음료로 매실차를 주는 곳이 있습니다. 평소 소화가 잘 안되는 사람이라면 매실차를 틈틈.......
발목인대늘어났을때 통증 정도에 따라 다른 대처법 [내부링크]
발목인대늘어났을때 통증 정도에 따라 다른 대처법 불편한 신발을 신었을 때 발목을 자주 접질리게 되죠. 저 같은 경우에도 발을 헛디뎠을 때나 굽이 있는 구두를 신었던 날은 발목을 자주 삐끗했던 것 같아요. 발목을 접질리게 되면 발목에 위치하고 있는 인대가 늘어나기도 하는데요. 발목의 인대는 하중을 받치고 있는 발목을 지탱하는 역할을 하고 있습니다. 인대가 없다면 우리는 바로 서있지도 못하고 걷는 것도 이상해지겠죠. 인대는 발목이 부드럽게 움직일 수 있도록 움직임을 제한하고 있습니다. 발목의 인대가 늘어났을 때 발생하는 질환을 발목 인대 파열이라고 하는데요. 발목 인대가 늘어났을 때 이게 휴식을 취하면 자연스럽게 나.......
발목인대늘어났을때 통증, 압통 및 종창과 부종이 전형적인 증상 [내부링크]
발목인대늘어났을때 통증, 압통 및 종창과 부종이 전형적인 증상 발목인대늘어났을때에는 통증, 압통 및 종창과 부종이 전형적인 증상으로 급성기에는 체중을 싣고 서기가 힘들 정도입니다. 손상이 심한 경우에는 다치는 순간 인대가 끊어지는 파열음을 들을 수 있는 경우도 있습니다. 그러나 증상의 심한 정도가 반드시 손상 정도와 일치하는 것은 아니기 때문에 정확한 진단을 받아보아야 하는데요. 심한 손상으로 발목관절 주변 인대가 파열이 되거나 관절의 탈구가 동반되는 경우 관절의 불안정성이 동반될 수 있으나 다친 직후에는 통증으로 인한 근육 경직으로 확인이 어려울 수 있습니다. 초기에는 통증, 압통, 종창이 주 증상이며 부기가.......
발목인대늘어났을때 1도 염좌 치료방법 [내부링크]
발목인대늘어났을때 1도 염좌 치료방법 발목의 인대와 힘줄에 경미하게 손상이 발생한 상태입니다. 발목에서 경미한 통증이 나타나고 있는 상태인데요. 약 7일 정도 충분한 휴식과 수면을 취하면 빠르게 회복할 수 있는 정도입니다. 발목인대늘어났을때 생활 속에서 대처할 수 있는 방법으로 응급처치를 해준 후에 휴식을 취하시는 것이 좋은데요. 발목 인대가 늘어지고 나서 바로 부기가 올라오면 냉찜질을 해주시면 됩니다. 냉찜질을 열감을 식혀 통증과 부기를 가라앉게 해주죠. 부기가 가라앉았다면 냉찜질은 그만두고 온찜질을 해주시는 것이 좋은데요. 온찜질은 혈액순환을 유도하여 자가 치유력을 높이는 데에 도움이 됩니다.
트름나오는법 시원하게 시작하자! [내부링크]
트름나오는법 시원하게 시작하자! 체하거나 멀미를 할 때, 속이 더부룩하고 가스가 찬 느낌이 들 때에는 트름나오는법 을 해주어야 시원한데요. 공공장소에서는 이를 참는 사람들이 참 많은데요. 방귀와 마찬가지로 참으면 독이 될 수 있습니다. 나와야 하는 가스가 식도 밖으로 나오지 못하는 것이기 때문입니다. 나중에 혼자 있을 때라도 꼭 배출을 하는 것이 좋습니다. 그런 의미로, 오늘은 트름나오는법을 알려드리려 합니다. 1. 운동으로 위장에 자극을 준다. 가스는 위에 머물러 있습니다. 가만히 있으면 자극이 없어서 잘 나오지 않지만, 잠시 걷거나 상체를 움직여주면 장기가 자극을 받기 때문에 뭉쳐 있던 트림이 나오게 됩니다. 가장.......
MBTI 잔다르크형 INFP와 성인군자형 ISFP 비교 [내부링크]
MBTI 잔다르크형 INFP와 성인군자형 ISFP 비교 다양한 심리검사들 가운데 일상에서 가장 널리 활용되는 검사라면 단연 MBTI를 꼽을 수 있는데요. MBTI는 본인이 현재 더 선호하는 경향에 대한 답변에 따라 성격적 특성을 유형별로 알려주는 검사예요. MBTI 검사를 마치면 총 16가지 유형 가운데 한 가지 유형으로 결과가 제시되는데요. 오늘은 그중 잔다르크형이라 불리는 ‘INFP’와 성인군자형이라 불리는 ‘ISFP’ 유형을 집중적으로 비교, 탐구해 보도록 할게요. 잔다르크형 INFP와 성인군자형 ISFP를 비교하기에 앞서 각 유형의 알파벳 약자가 무엇을 의미하는지 살펴보고자 해요. MBTI 검사는 에너지 방향, 인식 기능, 판단 기능, 생활양식.......
목음체질의 섭생법은 무엇일까요? [내부링크]
목음체질의 섭생법은 무엇일까요? 당신은 대장이 무력하여 하복부가 불편하고 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하여 정신이 우울하고 몸이 차고 때로는 잠이 잘 안 오기도 합니다. 그러므로 항상 아랫배에 복대를 하는 것이 당신에게 좋은 건강법입니다. 1. 해로운 것 모든 종류의 조개, 술, 모밀, 고등어, 게, 새우, 오징어, 배추, 망고, 초콜릿, 인삼, 포도당 주사, 푸른색의 벽지 2. 유익한 것 모든 육식, 살, 콩, 밀가루, 수수, 두부, 장어, 미꾸라지, 우유, 호박, 무, 도라지, 연근, 밤, 배, 잣, 호두, 은행, 수박, 율무, 버섯, 설탕, 마늘, 비타민 A, B, D, 녹용, 스쿠알렌, 심호흡 운동은 들여 마시기를 길게
목양체질의 섭생법은 무엇일까요? [내부링크]
목양체질의 섭생법은 무엇일까요? 당신이 건강할 때는 귀찮을 정도로 땀이 나고 쇠약할 때는 되려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것은 체질적으로땀이 나야 하기 때문입니다. 항상 온수욕을 즐기는 것이 좋은 건강법이 될 것이며 말을 적게 하고 술을 끊어야 합니다. 1. 해로운 것 모든 종류의 조개와 푸른 채소, 술, 게, 새우, 낙지, 오징어, 배추, 코코아, 초콜릿, 모과차, 포도당 주사, 수영, 모밀, 푸른색의 벽지 2. 유익한 것 모든 육식, 쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부, 무, 당근, 도라지, 연근, 우유, 커피, 장어, 미꾸라지, 마늘, 배, 사과, 수박, 호두, 잣, 밤, 버섯, 설탕, 비타민 A, D, 알칼리성 음료수, 심.......
토음체질의 섭생법은 무엇일까요? [내부링크]
토음체질의 섭생법은 무엇일까요? 당신은 약의 부작용이 생기기 쉬운 체질이므로 항상 주의를 요하며 음식은 기름진 것보다는 신성하고 시원한 것이 좋습니다. 술과 냉수욕을 피하십시오. 1. 해로운 것 감자, 미역, 닭고기, 염소고기, 개고기, 노루고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 인삼, 벌꿀, 비타민 B군, 페니실린, 녹용, 담배 2. 유익한 것 쌀, 보리, 팥, 배추, 양배추, 오이, 쇠고기, 돼지고기, 게, 복요리, 생굴, 새우, 감, 배, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 얼음, 초콜릿, 비타민 E
토양체질의 섭생법은 무엇일까요? [내부링크]
토양체질의 섭생법은 무엇일까요? 당신의 건강은 당신의 주급한 성품과 직결되오니 항상 여유 있는 마음으로 서둘지 않는 것이 가장 좋은 건강법입니다. 저혈압은 당신이 건강한 상태이며 술과 냉수욕은 해가 많습니다. 1. 해로운 것 찹쌀, 현미, 감자, 파, 미역, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 개고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 생강, 참기름, 사과, 귤, 오렌지주스, 인삼, 벌꿀, 비타민 B군, 망고, 소화효소제, 스트렙토마이신, 붉은색의 방꾸밈. 2. 유익한 것 쌀, 보리, 밀가루, 콩, 팥, 배추, 무, 오이, 당근, 배, 쇠고기, 돼지고기, 장어, 계란, 생굴, 새우, 게, 마늘, 감, 참외, 수박, 바나나, 비타민 E, 구기자차, 영지버섯
수양체질의 섭생법은 무엇일까요? [내부링크]
수양체질의 섭생법은 무엇일까요? 당신이 봄과 여름보다 가을과 겨울에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안 되도록 되어 있기 때문입니다. 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다. 1. 해로운 것 보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란 흰자, 생굴, 게, 새우, 감, 참외, 바나나, 맥주, 얼음 비타민 E, 수은 2. 유익한 것 찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 미역, 김, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 소고기, 참기름, 상치, 무, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 귤, 오렌지, 사과, 망고, 복숭아, 벌꿀, 인삼, 컴프리, 비타민 B군, 밝은 색깔
금음체질의 섭생법은 무엇일까요? [내부링크]
금음체질의 섭생법은 무엇일까요? 당신이 육식을 과하게 하거나 화내는 일이 잦으면 낫기 어려운 근육 무력증이 생길 우려가 있으니 주의하시고 만일 이런 병이 생기거든 바로 육식, 화내는 것, 약 쓰는 것을 끊어야 합니다. 일광욕과 지나치게 땀을 내는 것은 좋지 않습니다. 1. 해로운 것 모든 육식이나 기름, 인공 조미료, 밀가루, 수수, 콩, 우유, 설탕, 율무, 복숭아, 수박, 밤, 잣, 은행, 도라지, 연근, 무, 당근, 마늘, 굴, 녹용, 장어, 금니, 비타민 A, D, E, 모든 약물, 영지 버섯, 술과 담배 2. 유익한 것 모밀, 쌀, 모든 조개, 모든 생선, 모든 채소, 김, 젓갈, 포도, 앵두, 겨자, 후추, 코코아, 포도당 주사, 심호흡 운동은 내뱉는 숨.......
금양체질의 섭생법은 무엇일까요? [내부링크]
금양체질의 섭생법은 무엇일까요? 당신이 무슨 약을 쓰던지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 체질적으로 간기능이 약하기 때문입니다. 항상 채식을 주로 하고 허리를 펴고 서 있는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결입니다. 일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피하십시오. 1. 해로운 것 모든 육류와 기름, 커피, 차류, 인공조미료, 가공음료수, 술, 밀가루, 수수, 고추, 바늘, 버섯, 설탕, 무, 율무, 당근, 도라지, 검정포도, 밤, 사과, 수박,은행, 계란노란자, 녹용, 인삼, 모든 약물, 비타민 A, B, C, 영지버섯, 금니, 아트로핀 주사, 술과 담배 2. 유익한 것 모든 조개 종류, 쌀, 모밀, 보리, 팥, 계란 흰자, 쑥, 오이.......
체질에 따른 섭생법 [내부링크]
오늘은 어떤 것을 드셨나요? 먹는것이 제일 중요한데요. 체질에 따라 먹는 것이 달라지는 것을 아시나요? 체질이라는 것은 타고나는 체질에 따라 체형이나 성품 그리고 재능뿐만이 아니라 목소리와 체취에 이르기까지 그 고유한 특징이 드러납니다. 그러므로 체질을 판별하는 방법에는 성격이나 체격, 특정 음식에 대한 부작용, 또는 오링 테스트등 여러 가지가 있을 수 있습니다. 그러나 이러한 특징들은 여러 가지 조건이나후천적 요인에 의해 변하기도 하며 산만하고 그 경계 또한 불명확합니다. 그러므로 이러한 방법으로 체질을 감별하는 것은 부적절합니다. 체질이라는 것은 무엇일까요? 모든 인간에게는 8개의 체질이 있습니다. 8체질은 (.......
이명, 한쪽귀먹먹한 상태 이럴 때 어떤 약 먹어야 할까? 2번째 이야기 [내부링크]
이명, 한쪽귀먹먹한 상태 이럴 때 어떤 약 먹어야 할까? 2번째 이야기 한쪽귀먹먹한 증상을 두고 두통이나 다른 증상으로 오해해서 두통약을 먹는다거나 혹은 해열제나 감기약 기타 약을 복용하는 것보다 직접 이비인후과에 들리셔서 귀에 대해 자세한 내용을 확인하시고 체크하시는 게 좋습니다. 특히 자신의 특성상 스트레스나 피로가 쌓이면 귀에 염증이나 문제가 쉽게 생기는 타입이 있습니다. 그런 분들은 자신이 귀가 유독 약하다는 걸 알아두시고 주기적으로 관리해주시고 비슷한 증상이 생기면 잘 관리하고 알아보는 노력이 필요합니다. 특히 원래는 귀지가 건조한 상태인데, 어느 날 귀가 아프거나 한쪽귀먹먹해서 귀지를 파보니 축축하.......
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증 어떻게 치료할까요? [내부링크]
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증 어떻게 치료할까요? 체질에 맞는 침 치료는 인체의 기혈 순환을 조절하여 증상의 원인이 되는 어혈을 풀어 몸의 허실 상태와 건강을 회복시키도록 합니다. 기와 혈의 부조화를 바로 잡고 오장 육부의 작동이 원활하고 정상적으로 움직일 수 있도록 하며 온열 치료 및 뜸 치료를 통하여 차가워진 손과 발을 직접적으로 따뜻하게 변할 수 있도록 작용합니다. 그 외에도 기혈 순환을 위하여 약침 치료와 추나 요법 치료가 진행될 수 있습니다. 한의원에서는 체질 별로 치료가 달라지는 만큼 환자에 따라서 치료법이 달라질 수 있다는 것을 말씀드리며 규칙적이고 체질에 맞는 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다고.......
이명, 한쪽귀먹먹한 상태 이럴 때 어떤 약 먹어야 할까? [내부링크]
이명, 한쪽귀먹먹한 상태 이럴 때 어떤 약 먹어야 할까? 이상하게 한쪽 귀가 먹먹하고 잘 안 들리는 것 같고 마치 진공상태인듯 또는 물에 들어있는 것처럼 귓속이 답답할때 흔히 간단히 약을 먹어보자, 라고 생각합니다. 아마 피로하기 때문일 거라 생각할수도 있고 또는 편두통의 증상으로 생각하기도 하는데요. 하지만 귀 자체가 먹먹하고 한쪽귀먹먹할 때에는 두통이나 다른 원인보다도 귀 자체에 문제가 생긴 경우일 수 있습니다. 여름철 물놀이로 인해 귓속에 남은 잔여 물기나 수분으로도 염증이나 먹먹함이 생길 수 있고 그 외에도 스트레스성 귀염증, 난청, 이명 등의 문제가 있을 때에도 한쪽귀먹먹한 느낌이 생기는데요. 특히 이명이.......
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증 다른 이름으로 레이노 증후군에 대해 [내부링크]
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증 다른 이름으로 레이노 증후군에 대해 수족냉증을 논할 때는 빠질 수 없는 질환명이 있습니다. ‘레이노 증후군’이라는 질환인데요. 레이노 증후군은 손발의 감각 저하, 손의 통증, 피부색의 변화, 손발 저림, 손발 시림 등의 증상이 복합적으로 나타납니다. 레이노 증후군은 차가운 자극에 노출되거나 과도한 피로와 스트레스로 인하여 혈관이 수축하게 되면서 손가락이나 발가락의 끝자락이 파랗게 변하기도 하는데요. 따뜻한 곳에 가면 다시 붉은 색으로 변하기 때문에 회복하는 것이라고 생각되지만 레이노 증후군의 특징으로서 이러한 현상이 반복되어 나타납니다. 레이노 증후군은 한방 치료를 통하여 호.......
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증의 원인은 무엇일까요? [내부링크]
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증의 원인은 무엇일까요? 질환은 원인을 알아야 재발도 방지하며 치료할 수 있는 것이기 때문에 질환의 원인을 분석하는 일은 매우 중요한데요. 수족냉증의 증상은 많은 분들이 숙지하고 계시지만 원인을 모르고 계시는 경우가 많아요. 수족냉증이란 다른 사람은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 차가워지고 시려서 일상생활에 불편을 초래하는 상태를 말합니다. 수족냉증은 이름 그대로 손과 발이 차가워지는 증상이며 추운 곳에 있을 때만 아니라 따뜻한 곳에서도 손과 발이 시리고 찬 느낌이 드는 경우가 많습니다. 수족냉증을 겪고 있는 환자분들은 추운 날에는 더 손과 발이 시리고, 따뜻한 곳.......
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증 증상이 심해지면? [내부링크]
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증 증상이 심해지면? 수족냉증은 손발이 차고 저림 증상이 있다거나 추위에 노출되면 손가락 끝과 발가락의 끝이 창백해지면 동상에 걸릴 것처럼 파랗게 변하기도 합니다. 감각에 이상이 발생하기도 하여 남의 살을 만지는 느낌이 들 때도 있고 수족냉증을 앓고 있는 분들은 월경 불순이나 생리통이 심하거나 소화 장애, 안면 홍조 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 수족냉증을 치료하기 위해서는 수족냉증이 왜 나타나는가에 대하여 알아야 하는데요. 수족냉증은 장기들의 부조화로 인하여 발생한 질환이 될 수 있기 때문에 의료진에게 상세한 상담과 진단을 받아보셔야 하는데요. 환자의 장기가 구동되는 방식에.......
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증의 원인을 한의학적으로 파헤쳐봅시다. [내부링크]
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증의 원인을 한의학적으로 파헤쳐봅시다. 수족냉증의 원인이 되는 큰 요인들은 위장 장애, 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상, 골반내의 울혈, 수분 대사 장애 등이 있습니다. 위장 장애의 같은 경우에는 위장이 약하기 때문에 문제가 쉽게 발생할 수 있으며 위장 장애는 체력 저하를 불러일으키며 소화 장애를 발생시켜 수족냉증이 일어나게 됩니다. 빈혈과 저혈압은 혈액 순환과 관련되어 이상이 발생한 것으로 혈액순환이 잘 되지 않으면 손과 발이 차가워지는 것은 당연한 순리겠죠. 자율 신경의 이상으로 인한 것도 혈액순환과 관련이 있습니다. 자율 신경의 이상은 모세혈관의 수축을 일으키게 되어 혈액순환을 방.......
앗! 차가워 내 손과 발, 수족냉증의 증상은? [내부링크]
날이 많이 추워졌습니다. 오늘 아침에 현재 기온을 확인해 보니 영하 11도 더라고요. 온도에 따라 의상을 체크하는 이미지를 가지고 있는데 그걸 보니 오늘은 패딩까지 입어도 되는 날씨였어요. 그래서 오늘은 롱패딩를 입었답니다. 하지만 이렇게 추운 날씨에 코트나 패딩을 입어도 직접적으로 노출되는 신체부위가 있죠. 바로 손인데요. 발은 양말과 신발에 감싸여 있지만 손은 주머니에 넣어두기만 하는 등 많이 추운 날 장갑을 착용하지 않는 이상은 날씨에 직접적으로 노출되는 횟수가 많습니다. 날이 많이 추워지면서 손과 발이 쉽게 차가워짐과 동시에 차가운 느낌이 오랫동안 지속되는 느낌이 드는 분들이 종종 있으실 텐데요. 이는 수족.......
[족저근막염에 관하여 4] 생활 속 예방방법 [내부링크]
족저근막염 생활 속 예방방법 1 1) 신발 밑창을 푹신하게 유지해요. 2) 운동을 하기 전에 충분한 발목운동을 시도해요. 3) 딱딱한 바닥보다 부드러운 바닥에서 운동합니다. 4) 척추를 바르게 세우고 발을 11자로 유지하는 보행 자세가 좋아요. 5) 구두나 하이힐을 즐겨 신지 않아요. 6) 적정 체중을 유지합니다. 7) 발과 아킬레스 건, 종아리를 자주 마사지해줍니다. 참고로 말씀드리면 운동화 같은 경우에는 적절한 신발을 고르는 요령이 있습니다. 쿠션이 있는 운동화를 3등분 시켜보면 앞코가 있는 3분의 1은 잘 구부러지는 탄성이 있어야 하고 뒤꿈치 부분의 3분의 1은 구부러지지 않는 운동화가 좋습니다. 일반적으로 밑창이 아주 얇은 신발.......
[족저근막염에 관하여 3] 골든타임에 대해 [내부링크]
[족저근막염에 관하여 3] 골든타임에 대해 족저근막염의 골든타임을 잡아주시는 것이 중요합니다. 족저근막염으로 인한 발바닥 통증은 우리의 뼈가 전부 이어져 있는 만큼 척추나 무릎, 고관절에 2차적인 부상을 만들 수 있기 때문에 치료의 골든타임을 잘 잡아야 합니다. 족저근막은 근육이기 때문에 스스로 회복을 할 수 있는 신체 부위입니다. 피로가 쌓이면 스스로 회복하여 다음 날 걷는 것에 지장이 없도록 하는 것이 정상적인 흐름인데요. 하지만 족저근막염으로 인한 발뒤꿈치 통증이 지속된다면 문제로 인식해야 합니다. 스스로 치료가 되지 않고 통증이 지속된다면 내과적인 원인으로 통증이 발생한다는 것이겠죠. 한의학적으로 족저근.......
[족저 근막염에 관하여 2] 발의 구조에 대해 [내부링크]
[족저 근막염에 관하여 2] 발의 구조에 대해 발뒤꿈치 안쪽 측면에 통증이 발생하고 있다면 족저 근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염이 발생하였다면 발의 구조를 잘 관찰해 보세요. 족저근막염이 발생하는 원인은 구조적인 원인을 우선적으로 생각합니다. 아치가 정상적으로 생기지 않고 평평한 발을 평발이라고 하죠. 이러한 평발을 가지고 있는 분들은 아치가 무너져 있는 것으로 생각하시면 되는데요. 아치가 무너져 있으면 구조적으로 충격을 비효율적으로 흡수하게 되어 다른 사람들과 발을 같은 시간 동안 사용하여도 평발인 경우에는 통증을 더 호소하게 됩니다. 반대로 아치가 정상보다 더 높게 솟아있는 경우를 요족이라고 합.......
[족저근막염에 관하여 1] 발바닥 통증 원인과 예방 [내부링크]
족저근막염 발바닥 통증 원인과 예방 발뒤꿈치가 찌릿한 통증을 느껴보신 적이 있으신가요? 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 족저근막염은 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 염증이 발생한 것을 말합니다. 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인이라고 하는 족저근막염이 생기게 되는 이유와 증상 그리고 치료방법을 포함해 족저근막염을 예방 할 수 있는 예방방법을 소개합니다. 발뒤꿈치에 통증이 생기는 원인? 왜, 어떻게 해서 발뒤꿈치에 통증이 생기는 걸까요? 발뒤꿈치의 통증원인은 족저근막의 위치에서 설명할 수 있습니다. 발바닥에는 종골이라고 불리는 발뒤꿈치 뼈에서 시작을 하여 발바닥 앞쪽에 있는 발가락의 5개로 나.......
남자 성병 잠복기와 전염성을 높이는 특징에 대해 파악해 보세요 [내부링크]
남자 성병 잠복기와 전염성을 높이는 특징에 대해 파악해 보세요 이렇게 소소한 증상을 나타내는 성병 등 그 종류가 많은데요, 그래도 이런 증상이 의심되면 스스로도 문제가 있음을 깨닫고 성병을 예방하거나 치료를 생각하겠지만, 그렇지 못하는 건 감염이 되더라도 무증상인 경우도 많기 때문입니다. 성병 종류 중에 무증상인 경우도 있지만, 그 외에도 증상이 나타나지 않는 경우를 두고 잠복기라고 표현을 하는데요. 여자 남자 성병 잠복기가 참 어려운 부분입니다. 증상이 없으니 당장 치료가 필요한 것도 아니고 증상이 설령 있더라도 매우 소소해서 그냥 피곤하구나 하고 놓치기 쉽습니다. 이런 여자 남자 성병 잠복기는 시기가 사람마다.......
남자 성병 전염방법과 증상에 대해 알아보세요 [내부링크]
남자 성병 전염방법과 증상 특징 성병, 남녀 모두에게 참 위험하기도 하고 곤란하고 난감한 질병이죠. 하지만 성병에 스스로가 감염되었고 해당되었다고 알고 있는 사람은 생각보다 많지 않습니다. 이유는 나는 건전한 성생활을 하니까, 바람직하게 연애하고 있으니까 라고 생각하죠. 성병은 특히 자유분방한 잠자리를 갖거나 방탕하거나 혹은 동성연애자에게만 나타나는 거라고 생각하는 경우도 종종 있으며, 그 외에도 성병하면 꼭 에이즈나 매독 등의 무시무시한 큰 케이스의 증상을 떠올려서 나와는 전혀 상관 없다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 성병은 그 종류가 참 많을 뿐더러 걸리는 경우도 일반인이 대다수 포함 됩니다. 꼭 자유분방한.......
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