어제(1일) PM 10시 30분 tvN 월화극 첫 방송으로 ' 조선 정신과 의사 유세풍이 방영되었다 어의 신귀수(이서환 분) 내의원 어의 신귀수 역으로 이서환이 열연하고 조선의 정신과 명의가 되다 이서환은 얘기한다 조선 정시관 의사 유세풍을 보다보면 함께 울다 웃다 하게 되는 힐링 드라마가 될 것이라고 좋은 역을 맡게 되어 영광이라 한다 마음이 아픈이들에게는 위로와 따뜻한 처방이 되고 나쁜 이들에게는 통쾌한 한방 날리기가 될 것이라고 밝힌다 시청률 8월 1일 첫방송 시청률 3.9%로 출발했다 '수석침의'라 불련던 유세품 (김민재 분)은 음모에 휘말리게 되어 내의원에서 쫒겨나게 된다 그러면서 조선의 정신과 의사가 되는 과정이 그려지는데 각역의 인물들이 등장하면서 익살스럽고 유쾌한 캐릭터들이 무거운 분위기를 반전시킨다
갈수록 우리나라의 인구가 감소하고 있다 아니다 인구감소가 아니라 인구 절벽이다 참으로 심각한 문제가 아닐 수 없다 40년 전만 해도 딸 아들 구별하지 말고 둘만 낳아 잘 기르자는 슬로건을 걸고 보건복지부의 인구정책이 한창 실시되어 각 동면읍 사무소에는 가족계획 요원들이 두세 명씩 배치되어 인구정책을 펼쳤다 그런데 우리나라 인구 형태가 달라지고 있다 2020년, 2050년 우리나라 인구형태 그때는 유가임 여성 가정을 방문하여 불임시술을 권장하고 실적을 올리고 그에 대한 포상을 실시할 만큼 인구가 증가하여 문제였는데 벌써 인구 절벽의 시대를 맞이하게 되었으니 참 세대가 아이러니하다 그런가 하면 요즘 연예인 들 중에서 쿠바증후군으로 이상한 현상을 경험했다는 소식들이 많이 전해지고 있는데 결코 이상한 얘기도 아니다 쿠바드증후군이란? 대표적으로 개그맨 정형돈 출산 앞둔 "한유라 아내의 목쪼른 적 있다"라고 했고 봉태규도 '아내 임신 시 경험한 적 있다'라고 공감했다 또한 홍현희(개그우먼)와
인체의 건강이란 몸속의 피를 얼마나 깨끗하게 관리하느냐에 따라 여부가 달려있다고 하는 학자도 있다 그만큼 우리 몸에 미치는 영향 이 크기 때문이다 우리 몸의 장기 중에 심장은 여름의 장기라고도 한다 그것은 열과도 관련이 있고 음양오행 중에서 '화'의 성질로 더운 날씨에 가장 활발하게 움직이고 작용을 하기 때문이다 심장과 혈액과의 관계 옛말에 심장은 '마음의 장기' 라고 하였으며 크기는 본인의 주먹만큼 한 크기이다 마음에 의해서 작용되는 자율 신경계의 영향을 받기 때문에 그렇게 얘기는 것이 맞는 말이다 그러면 심장과 혈액에 대해서 나누어 알아보도록 하자 심장 심장은 Blood을 이동시키기 위해 펌프 작동을 하는 기관이다 태어날 때부터 쉬지 않고 규칙 적으로 수축과 이완을 반복하 면서 전신의 혈액을 받아들이고 폐로, 뇌로, 다시 전신으로 내 보내는 펌프질을 하며 혈류가 역류되지 않도록 각 심장 심실 에 판막이 4개 설치되어 있다 심장은 튼튼하여 펌프질을 잘 하여 Blood가 잘 이동되도
세상에는 병도 많고 약도 많다 는 말이 와 닿은 시간이다 수족구병은 많이 알려지지 않 아 고열이 발생하면 놀라게 되고 약으로도 쉽게 떨어지지 않아 부모들에게 걱정이 되기도 한다 < 수! 족! 구! >병 증상 손과 발에 물집이 잡히거나 고열이 발생하며 환부 통증이 수반되고 붉은색 을 띤 발진과 피부소양감이 많이 있다 입안이 병변이 생겨 침을 흘리 거나 식욕감퇴와 연화곤란 및 권태감 등이 따른다 수(손), 족(발)에 발진 구(입)안에 궤양성 병변 등이 발생하는 질환의 의미로 수,족,구,병명으로 명명되었다 Hand, foot, and mouth diseas 목젖 주변과 혀, 입천장 또는 잇몸 등에 병변이 생기며 점막성 궤양이 잘 생긴다 보통 4~8mm정도 크기의 궤양 이 생기며 통증이 심하다 원인 전염성질환으로 분류되며 비말감염이 주로 이루어지며 호흡기 분비물 및 분변과 수포의 진물 등에서 주로 감염 되며경구 감염되 이루지는데 원인균은 인터러바이러스 71로 밝혀지고 있다 잠복기는 환자와
수년에 걸쳐 함께 살아가고 있는 코로나-19와 언제쯤 결별을 할 수 있는지 아직도 끝이 안 보인다 타국에서 돌던 소문과 함께 국내에 집입한지 2년 남짓된 시기에 두려움의 대상이었던 공포의 바이러스가 얼마 전 우리 집까지 등장하였다 집에 들어갈 때 오히려 더 튼튼한 94 마스크를 착용하고 들어가는 심정 참혹하기까지 했다 직장에서도 마찬가지였다 절반 이상 2/3의 직원들이 양성반응으로 자가격리 마치고 돌아왔다 이렇게 안팎으로 주변에서 모두가 양성반응을 보이며 힘든 시간들을 보내고 그 후유증으로 힘들어하는 것을 보며 각자 개인의 면역력에 대해서 다시 한번 경각심을 부추기게 하는 계기가 되었다 스스로에게 내재되어 있는 자가 면역력을 좀 더 적극적으로 활용하는 경우에 질환의 발병 기간을 더 단축시키고 여러 발현 증상을 줄여 더 빠른 회복력을 볼 수 있었다 그런가 하면 자가면역력을 무시하고 오로지 다른 방법에 의존하며 보내는 사람들을 보면 발현과 후유증 시간도 좀 더 길게 가는 사람들을 볼 수
From, 블로그씨 블로그씨는 가끔 깊은 생각에 잠길 때가 많아요. 생각이 꼬리에 꼬리를 물 때 멈추는 방법은? 블로그 씨가 매일 질문을 하는데 오늘은 정말 가치 있는 질문을 하여 그냥 넘어갈 수가 없다 모든 사람들이 느끼는 감정일 것이다 인간에게 뇌는 '신의 선물'이며 누구에게나 공평하게 주어졌지만 뇌의 주인이 뇌를 어떻게 사용하느냐의 차이는 엄청나게 다르게 나타난다 뇌를 잘 사용하는 사람들은 성공한다 BTS가 우연히 성공한 것은 아니다 그들이 엄청난 노력과 '창조의 힘'이 있기 때문에 만인들의 감정을 사로잡을 수 있는 것이다 생각이 많을 때 현제 본인이 정보에 빠져 있는지 아니면 무심한 마음으로 있는지 알아차려야 된다 정보에 빠진지 모르고 정보에 빠져 있으면 정보에 뇌를 막기게 되어 뇌가 피로하게 된다 정보에 빠지지 않으려면 현재 지금 이곳에 집중하거나 느끼는 감각으로 뇌를 돌리면 된다 느끼는 순간 신피질은 멈추게 되기 때문이다 얼굴 이면에는 각자 뇌를 갖고 있다 뇌의 성능을 알
먹고 싶은 것들이 지천에 널려 있을 정도로 여기저기 많이 있고 택배 문화가 발달되어 밤에 주문한 물건이 새벽에 보면 벌써 대문 앞에 배달되어 있다. 참으로 놀라지 않을 수 없다. 그러니 움직일 필요도 없는 세상이 되어가고 있다 결코 좋다고 말할 수 없지만.. 돈벌이도 집에서 스마트폰으로 일처리를 하며 수익화를 올릴 수 있고, 은행에도 갈 필요 없이 터치 몇 번 하면 사고팔고 손쉽게 할 수 있는 시대에 살아가고 있다 몸이 편한 만큼 소모되는 량도 적기 때문에 맛있게 먹는 음식들의 열량들이 고스란히 우리 몸에 저장이 되기 때문에 문제가 발생하는 것이다 갈수록 대사장애 질환자 수가 늘어가고 있고 과거에는 고령자에게 만 발생되던 것들이 이제는 나이 상관없이 많은 사람들에게 고지혈증 등의 증상을 보이고 있다. 혈액검사 결과를 보면 3명 중 1명은 고지혈증의 소견을 보이고 있다. 이대로 간다면 앞으로는 더욱 심해질 가능성이 높은데 .. 결코 남의 일로만 볼 수 없어서 걱정이 된다. 정책은 사회
From, 블로그씨 사랑하는 마음과 미워하는 마음이 함께 있는 애증의 관계인 사람이 있나요? 애증의 관계 사랑과 애정은 한 뿌리이다 좋아하는 것 싫어하는 것 이 또한 한 뿌리이다 이것들은 안전하지 않는 불안전 상태에서 나를 중심으로 하기 때문에 생긴 것들이다 나의 감정에 따라 쉽게 어느 때라도 다시 변할 수 있는 것들이다 나를 중심에 두지 않고 중심을 전체에 두거나 유불리를 떠나 양심이 우선시 되는 경우에는 애증관계가 형성되지 않는다 쉽게 설명하면 받는 만큼 주거나 주는 만큼 받으려는 보상심리가 깔려 있거나 남 탓하는 나 자신이 안전하지 않기 때문이다 이런 것들은 특정 정보에 의해서 감정이 생겨나는 것이며 그 정보가 바뀌면 애증심 또한 바뀌게 된다 이기심이 발동하면 이런 감정들이 생겨나고, 전체에 뿌리를 두면 애증심이 생겨나지 않는다. 미워하기 전에 측은지심이 생기기 때문이다 이기심과 뇌 정보처리 방식 때문 손해 보지 않으려는 마음과 이기심에 중심을 두지 않는다면 같은 인간끼리 미워
여행은 짐이 가벼울 수록 편하게 다닐 수있다 맨발 걷기 또한 준비물이 간단편할 수록 좋다 요즘은 건강에 관심이 높아지고 있고 많은 사람들이 시간을 내어 실천하고 있다 아주 좋은 현상이라 생각한다 맨발걷기가 좋은 이유들이 많아 실천해야지 하면서도 차일피일 미루다 얼마전에 시작하게 되었다 늦어진 이유가 있다 * 발 뒤꿈치가 딱딱해질까바 * 귀찮아서 * 발 씻을 데가 없어서 맨발 걷기 준비물 그런데 이렇게 간단하게 준비하였다 가장 가벼운 신발을 선택해야 들고 다니기 힘들지 않아 최대하 가벼운 걸로 준비한다 사진에서 보여준 것 처럼 크록스 슬리퍼보다 더 가벼운 신발과 한번 쓰고 버려도 될만한 가벼운 수건 그리고 신발을 넣는 가벼운 봉지 혹은 주머니를 준비하며 무게가 정말 300그램 정도 밖에 안 나간다 가파른 등산 길도 가볍게 올라간다 오히려 신발신은 것 보다 더 편하게 올라갈 수있다 즐거운 마음으로 스르륵 올라가진다 마치 춤을 추듯이 몸이 가볍다 다니다 보면 정말 두꺼운 신발 등산화라든가
왜 젊어서는 아프지 않던 허리가 이렇게 아프게 되는 것일까? 이렇게 요통을 호소하는 사람들이 우리 주변에서 많이 볼 수 있고 나 자신도 가끔 아픔을 느낄 때가 있다 이런 흔한 통증이 발생되면 대부분의 사람들은 스스로 치유하는 방법을 찾지 않고 병원으로 바로 달려간다 아픔을 단시간에 없애려고 마음일 것이다. 그러나 무리한 생각임을 알아야 될 것이다 그림출처 아산병원 요즘 병원들은 과거처럼 집 앞에 건물에서 조그 마케 운영하는 곳은 찾아보기 힘든 실정이 되었다 크고 화려한 호텔처럼 고급스럽고 세련된 인테리어들에도 신경을 써서 병원을 꾸미기 때문에 들어서며 벌써 주눅이 들 정도로 최신식 건물과 장비들을 설치하여 다양한 검사들을 의무적으로 거쳐야 되는 경우가 많다 반면 어떤 의사들은 양심고백을 하는 경우도 종종 볼 수 있다 고백의 내용을 살펴보면 이렇다 허리 통증으로 병원을 찾는 환자 중 진짜 시술하거나 수술을 해야만 될 경우는 10명 중 8명 정도에 불과하다 나머지는 시술이나 수술을 하지
From, 블로그씨 블로그씨는 1+1 문구에 가장 약해요. 내가 생각하는 강력한 홍보문구는? 현대인들은 잘 먹고 잘 사는데 많이 아프다고들 하며 병원에 많이 다니고 계십니다 행복의 조건은 첫 번째 건강! 그리고 과거에는 수술을 하지 않아도 잘 낫고 잘 살았는데 요즘은 수술을 참 많이하고 있는 것 같다 안타갑다 그래도 다행인 것은 많은 분 들이 운동시간을 내어 실천 하는 인구수가 늘어나고 있다 건강복원센터 / 네이버 카페 heath은 스스로 관리하고 치유하는 방법이 부작용 없고 잘 낫는다 치유하는 방법을 모르면 감기만 걸려도 의사에게 달려 간다 나의 몸을 막기는 것이다 막기기 전에 본인의 몸을 잘 알아야 된다 과거에는 '가정의'도 있었다 그러나 지금은 과거와 다르다 이 말의 뜻이 무슨 의미인지 이해를 하셨으면 좋겠다 밝힐 수 없는 부분이 있기 때문이다 건강이 나빠지지 않도록 평소 health관리를 잘 하시고 몸에서 신호가 오면 그 신호를 잘 알아들어야 된다 내 몸 속의 신경들과 친해지
우리 몸에는 물도 있고 불도 있다 물이 많으면 냉병(마비)이 생기고 불이 많으면 열병(터지거나 염증)이 생기게 된다 어느 한 쪽이 많으면 기울게 되고 반응으로 나타나게 되기 때문에 물과 불은 조화를 이루며 전신으로 일정하게 순환 되어야 된다 그것은 선가에서는 '수승화강'이라 한다 수승화강의 원리 신장의 기운(수기)은 등줄기를 타고 머리로 올라가 머리를 시원하게 식혀주며 심장의 뜨거운 열(화기)는 가슴 중앙으로 흐르는 임맥을 타고 아래 배 단전으로 내려가는 원리이다 이렇게 몸 안에서 이루어지는 에너지 상태가 조화로운 때 기분이 조화로워지고 기가 뿜어져 나오게 된다 조화로움이 깨질 때 신체는 불편해지고 병이 들어오는 증상이 나타나는데 염증의 네 가지 형태 가장 흔한 증상으로 염증이 있다 몸에 염증이 나타나는 4가지 형태가 있다 농이 잡힌 경우 빨갛게 부은 경우 타박상으로 다진 경우 조직이 파괴된 경우 예방을 위한 방법 염증은 다치거나 내부의 순환 장애로 인한 정체된 에너지의 변화이며 외
우리 몸은 소우주라고 한다 왜 소우주일까? 우주에 있는 모든 것이 인간의 몸속에 다 들어 있고 목화토금수가 고스란히 다 담겨 있기 때문이다 하나하나 살펴보자면 몸에 머리털 등이 나무(목)요 36.5도의 체온이 태양(화)이요 살집이 곧 대륙(토)이요 뼈와 치아가 돌덩이(금)고 수분과 액체 등이 곧 물(수)이기 때문이다 그림 출처 네이버 뇌 건강 비법이 담긴 귀 마사지 귀 부위에는 이렇게 많은 혈관이 지나가고 있고 중요한 동맥과 정맥이 오르고 내리는 통로이며 주위에는 많은 림프들이 자리 잡고 있다 뇌졸중(중풍) 예방 감정과 분노조절도 뇌에 영향을 미치지만 혈관이 막히거나 터지는 등의 병은 순환작용의 문제가 많다 혈액을 맑게 하고 관을 튼튼하게 하기 위해서는 massage가 중요한 역할을 한다 이명에 좋은 방법 위에서 설명한 것처럼 귀 주변 위아래 앞뒤 깊은 곳까지 매우 많은 혈관과 삼차신경 뿌리 등이 분포되어 있어서 아주 소중하게 다루어야 되고 병인의 유효한 반응 점이기도 하기 때문에
현대인들은 물론 성장기에 있는 많은 청소년 들에게 문제로 대두되고 있는 일자목 거북목 등의 심각성은 건강보험공단의 통계자료에 따르면 잘 알 수 있습니다 바른 자세는 물론이고 생활 형태가 달라지고 있는 실정이다 보니 갈수록 발생 환자가 들어 나고 있는 실정입니다 이에 대한 개선 방법을 듣기 위해서 여러 병원을 방문하시겠지만 수술하지 않는 방법을 찾는 것도 천만다행일 것입니다 그만큼 환자도 많고 시술 및 수술을 이용하여 통증을 해소하려는 병의원도 많기 때문입니다 목(경추) 디스크 목은 머리로 올라가는 통로이며 또한 몸으로 정보를 내려보내는 중요한 통로입니다 목이 불편한 상태에서 바른 정신을 유지시키며 일상을 소화하기가 쉽지 않을 것입니다 목 디스크를 개선하는 데 가장 중요한 것은 바른 자세입니다 청소년들에게서 많이 발견되고 있는 일자목은 개선이 필요하며 더 진행되지 않도록 스스로 관심 갖고 더욱 노력하여 시술이나 수술까지 가지 않도록 부단한 노력을 해야 될 것입니다 고개 숙여 공부하는
밤이 되면 취침의 행복을 느끼지 못하고 오히려 밤이 되면 두려움이 생긴다는 불면증의 일종인 '지연성 수면위상증후군'으로 고생하는 사람들이 늘어가고 있다 수면은 건강관리를 하는데 최우선 시 되며 꼭 필요한 요건 중에 하나이다 하느님께서 내린 축복 중 하나가 모든 생명에게 수면의 시간을 주신 것이다 불면증예방 증상 모든 생명은 자는 동안에 우주의 에너지를 충전하게 되며 그시간에 세포는 개선되고 성장하게 된다 인간의 경우 피로가 풀리고 에너지가 충전되며 순환작용이 이루어진다 불면증 예방 본인의 의도대로 잠들지 못한다 잠을 청하려고 침길에 들어도 수면에 들지 못하고 뒤척이며 시간을 보내게 되면 그시간이 고통이라고 한다 평소 새벽 2시 넘어 잠이 든다 입면시간이 오래걸리기 때문에 일직 자려고 하여도 잠에 빠지는 시간을 보통 새벽 2시를 넘기게 된다 매일 습관처럼 반복된다 아침에 일어나기 힘들다 늦게 잠이 든 만큼 몸의 개선이 안 되어 일어나기 힘들고 오히려 피로감을 느끼게 된다 원인 다들 잠
From, 블로그씨 널뛰는 감정 기복을 어떻게 다스려야 할까요? 나만의 감정 다스리는 방법을 이야기해 주세요~ 기분이 좋을 때도 있지만 안 좋을 때가 더 많을 것이다 수없이 올라왔다 사라지는 마음 관리를 어떻게 할 것인가 내가 나의 분노를 스스로 조절할 수 없다고 한다면 결코 건강한 사람이라고 말할 수 없을 것이다 감정이란 무엇인가? 결혼식장에 가보면 주례사님들... 신랑 신부에게 항상 묻습니다 "신랑에게 묻습니다" 혹은 "신부에게 묻습니다 " "슬플 때나 기쁠 때나 항상 함께 나누며 끝까지 함께 하시겠습니까?" 사람은 단 한순간도 무심한 마음의 상태를 유지 하며 지내기가 쉽지 않다 뇌가 있는 한 생각 작용이 일어나기 때문이다 정보에 의한 생각이 일어나면 감정이 생기기 마련이고 또한 그것에 대한 유불리에 빠짐으로 인해 힘들어하며 시간을 보내게 되는 것이다 그 마음이 쉽게 수그러 들지 않는다 어떻게 감정을 이겨낼 수 있을까? 감정을 이겨낼 수는 없다 조절을 할 뿐이다 나쁜 기분이 사라
사람은 낳고 성장하고 늙고 병든다고 하는데 늙지 않는 방법은 어디에 있을까? 진시황제도 늙지 않기 위해 신하들을 불러 불로초를 구해 오도록 각지로 보내며 명하였는데 불로초를 구하지 못하여 단명하였을까? 그렇다면 천천히 더 느리게 늙어가는 방법은 어떤 것들이 있을까? 사람들에게 왜 태어났습니까? 라고 질문을 한다면 가장 많은 답은 무엇일까? 젊은 청소년들의 답변은 '잘 먹고 잘 살기 위해서'라고 많이들 얘기한다 중장년들에게 물어보면 '행복하기 위해서'라고 얘기들 한다 그렇다면 무엇이 행복하고 무엇이 health한 것이라 말할 수 있을까? 이러한 정의들을 묻는다면 아마 각자 본인의 생활에 비추어 여러 가지 답변이 나올 것이다 가장 많은 답변들 중에 '잘 먹고 잘 사는 것!' '돈 많이 버는 것!' 라고 답변들을 하는데 왜 잘 먹어야 되느냐? 돈 많이 벌어 어디에 쓰려고 하는 냐? 라고 되물으면 health하기 위해서 행복하기 위해서라고 얘기들을 한다 그렇다면 진정한 건강과 진정한 행복은
나이가 들면 키는 줄어들고 다리의 힘은 약화된다 이것들이 노화되어가는 일반적인 증상들이라고 하지만 왜 심장과 호흡기의 기능이 약화되는 것일까? 나이 들면 키가 줄다 최근 영국 자료에 따르면 노인층에서 신장이 평균 2.5센티 이상 줄어들게 되면 호흡기와 심장질환으로 사망하는 사례가 높게 나타난다는 연구결과가 발표됐다 그런 이유에 대하여 자연의학 김세연 교수께서 이렇게 내놓았다 (발끝 힘이 약해지면 앞으로 쏠리며 가슴이 처진다) 호흡기 및 심장 질환이 발생 원인 정상적인 경우에 발가락 굽히는 힘이 있어 90도로 굽혀져야 된다 자리에 앉아 양말을 벗고 그림과 같이 발끝 굽히기를 해보리 바란다 정상적인 발 비정상적인 발 건강한 사람은 왼쪽 그림처럼 굽혀지고 약한 사람은 오른쪽 그림처럼 약하게 나타날 것이다 원인은 발가락에 있다 엄지가 휘거나 형태가 바뀌면 힘이 약화되고 중력을 이기는 힘이 약하여 상체가 앞으로 숙여지며 앞 근육들이 밑으로 처지게 된다 앞쪽 가슴이 내려가면 심장과 폐가 눌리게
갈수록 뱃살은 늘어나고 종아리는 두꺼워져 고민이 생겼다 거울 속에 마주 섰던 날씬한 공주님은 어디로 사라지고 어느 순간부터 듬직한 뚱보 주부님이 나타난다 ㅜ 이를 어쩌나.. 어떻게 다시 공주님을 찾을 수 있을까? 뒤에서 깔깔거리며 놀려대는 남편이 더 원망스럽다 어떻게든 다시 늘씬한 공주님을 찾아올 거야~ 인터넷을 뒤지다 한방 다이어트 프로그램을 운영하는 병원을 찾게 되었다 우선 전화로 문의하니 친절하게 간호사 선생님이 자세한 안내를 해준다 내원하여 체질 감별과 인바디 검사가 필요하다고 한다 어렵게 시간을 내어 방문하게 되었다 세정한방병원 약 30분가량 상담 선생님에게 패키지에 대한 설명을 듣고 고민 해결의 꿈이 생겼다 diet 프로그램 매뉴얼이 있어서 선택하는데 많은 도움이 되었고 맞춤형 프로그램을 선택하고 결정하게 되었다 이 정도면 나의 소원을 이룰 수 있겠죠? 세정한방병원 다양한 매뉴얼이 구성되어 있어서 신뢰할 수 있었다 미룰 수 없다 오늘부터 diet 시작~ 시작이 절반이다 결
원숭이 두창 바이러스 치사율 10% 세계보건기구(WHO) 창설 이래 팬데믹으로 기록되는 만성이 아닌 그 외 전염병 중 전 세계가 단체 방역과 개인위생을 함께 하면서 수년간 팬데믹 상황이 이어진 것은 어떤 질환이 있었을까? 역대 전염병 인류 역사와 함께 해온 전염병의 기록을 들여다보면 비위생적인 시절의 역병들은 끊임없이 유행이 이어지고 있었음이 기록돼 있고 지금까지도 알려지고 이어져 오고 있는 것으로 페스트, 천연두, 매독, 장티푸스, 콜레라, 결핵 등이 있지만 2~3년 동안은 코로나에 묻혀 잊고 살아온 것 같다 인류 역사의 역병 중에 가장 장기간 유행하며 가장 많은 인명 피해를 준(치사율 8~90%) 질환은 걸리면 죽는다는 '천연두' 인 것으로 밝혀지며 20세기 천연두로 희생된 자 4억 명 정도 희생됐던 것으로 나타난다 코로나 희생자는 확진자 5.26억 중 사망자 628만 명 (2022. 5. 24일 현재)이다 이번에는 천연두와 흡사한 서아프리카 Monkeypox 바이러스가 여러 국
본 질환은 2009년 처음 중국의 동부와 동북지역 에서 발견되었으며 2년 후 처음 집단 감염 사례가 발생한 신종 전염성 질환이다 살인 진드기 본 질환에 대한 2년간의 연구와 역학조사 등을 통해 SFTS 바이러스가 원인으로 밝혀졌다 또한 이병의 전염 매개체는 SFTS 유발 바이러스에 감염된 진드기로 밝혀 졌는데 올해 만도 벌써 울산, 제주 등에서 발견되었고 이번에는 전남에 이어 광주에서도 발견되었다 이미 강원도에서 발생한 환자는 사망한 것으로 전해졌으며 치명률은 18.5%로 보고되고 있다 의료적인 예방약품과 치료제 등이 없는 상태여서 관계당국에서는 절대적 주의를 요하고 있다 중증열성 혈소판감소증후군(SFTS) 증상 여름철이 되면서 야외로 나드리를 많이 하게 되는데 야외 활동 후 2주 내 고열, 소화기능 장애 등이 있으며 임상소견으로는 혈소판 감소, 백혈구 감소 다발성 장기부전 등의 증상이 있다 발생 시에는 바로 병의원 등에 방문하여 증상 호전적인 치료를 받아 응급상황을 대처해야 된다
생명 연장이 어떤 의미일까? 시름시름 앓으면서 오래 산다면.. 사는 동안이 고통의 시간이 될 것이지만 건강하게 내가 하고 싶은 것 하면서 장수할 수 있다면 더할 나위 없는 축복의 시간이 될 것이다 많은 의학 전문가들은 장수하기 위해서는 유전적인 영향이 크다고 하지만, 또한 개인적인 생활 습관이 중요하다고 얘기를 한다 식사는 소식하고 몸은 많이 움직이라 고 한다 장수하고 싶다면 건강에 미치는 치명적인 것을 알아야.. 초간단 장수 비법 1. 스트레스 해소 일상생활 속에서 받은 스트레스 지수가 높으면 몸에 염증 치수가 올라가기 때문에 여러 질환에 노출되기 쉬워서 2차적인 고통을 받게 된다 스트레스가 누적되지 않도록 휴식이 필요하며 이완을 위한 스트레칭과 명상 등으로 생활의 개선이 필요하다 매일 2~30분의 낮잠을 취하는 것은 수면 부족도 보충하며 뇌의 활력도 높이며 스트레스 해소에도 좋다 2. 게으름은 몸을 병들게 한다 생명은 움직임이다 에너지의 파동은 진동이고 끝없는 율동이다 게으름은
인간은 직립보행을 한다 매일 걷기 운동으로 1만 보 걷기를 하며 하루 직장 내에서 이동거리가 많게는 일만보 이상 이동하는 직업도 많다 하루 종일 서서 하는 직업군들은 그 이상을 걷기도 한다 서서 이동하는 신체의 구조를 알면 허리 통증 발생 원인도 알 수 있기에 서문에 나열하게 되었다 허리가 아픈 요통 원인 인간의 척추 모습이다 중력의 충격을 방지하기 위하여 척추가 직선으로 되어 있지 않고 S자 형태의 곡선으로 되어 쿠션 효과를 내게 된다 중력을 이겨낼 수 있도록 충격을 흡수하기 위해서다 병의원에서 많이 내려지고 있는 요통 병인 병원에서 많이 다루고 있는 일반적인 허리 통증 에 대한 원인 들이다 병명이기도 하다 비 전문가 적인 요인들 다른 측면으로 보는 관련자들의 추측하고 있는 내용들이다 이런 요인들도 맞다 그런데 더 확실한 원인이 숨겨져 있다 나이 들어가면 젊은이 들에 비해 규칙적이 운동을 하지 않으면 근육이 감소된다 특히 의자 생활을 많이 하는 사람은 엉덩이 근육이 축소된다 엉덩이
뇌가 있는 생명체는 움직이며 살아간다 뇌가 없는 식물들은 뇌가 없다 뇌의 중요한 이유는 신경(운동, 감각)이 있기 때문이다 대신 움직이지 않으면 뇌는 퇴화된다 사용하지 않기 때문이다 신발을 신고 걷는 것도 운동감각을 깨우고 순환을 촉진시키는 효과가 있다 그러나 신발을 벗고 맨발로 걷는 것은 운동은 물론 감각을 깨우기 때문에 훨씬 뇌 활성화에 도움이 된다 인간을 포함한 모든 동물들은 온몸에 운동신경과 감각신경이 분포되어 있어서 뇌가 주도적으로 감지하고 성장시키며 정보를 교환한다 매일 걷기의 효과 많이 움직이면 움직인 만큼 브레인을 활성화 시키는 것이다 늙지 않는 비결도 몸의 감각을 깨우는 뇌 시스템을 강화시키며 활용하는 것이다 걸을 때 감각이 깨어나면 뇌파가 떨어지고 뇌파가 떨어지면 몸의 치유력이 향상되며 인지력도 좋아진다 신피질을 잠들게 하여 뇌를 쉬게 하는 시간이 된다 매일 정보 대란으로 지쳐있는 뇌에게 휴식이 필요할 때 무조건 걸으면 뇌파가 안정되며 마음이 편안해진다 그래서 많은
우리의 몸은 부두, 몸통, 사지로 구분되고 몸통과 사지는 뇌의 명령에 따라 움직인다 두부에는 오감의 정보를 받아들이는 구성원들이 밀집되어 있고 우리 몸의 구성원 소화기관, 호흡기관, 순환기관이 주된 역할을 하며 생명이 유지된다 가장 먼저 눈을 뜨면 코를 통하여 들어오는 에너지는 호흡기관으로 호흡기 역할 코를 통해 공기 중의 에너지가 폐로 들어와 폐에서 심장에서 보내온 혈액을 타고 전신으로 이동된다 소화기 역학 땅에서 나온 음식들은 입에서 위로 위에서 장으로 내려가 흡수되어 혈액을 타고 전신으로 이동된다 순환기 역할 출처 네이버 지식인 이렇게 코로(천기) 들어오고 입으로(지기) 들어온 에너지 들은 순환기관을 통하여 온몸의 세포들에게 전달되어 생명이 유지되고 활동할 수 있는 에너지원으로 사용되며 연명한다 두통 건강복원센터 두통의 원인은 수십 가지 이기 때문에 가볍게 넘기면 안 되는 증상이다 강한 통증(벼락두통) 및 지속적으로 반복 통증의 경우에는 지체 없이 전문가와 상담하여 MRA(자기
인생 살며 연예인 되기도 힘든데.. 평생 인기를 먹고사는 직업인으로 죽는 날까지 마이크를 잡고 대중 앞에 설수 있다는 아름다운 삶(?)을 살다가신 장생 송해 별세 고 송해 님께서 오늘 오전 자택에서 별세하신 것으로 전해졌다 온 국민의 MC로서 한자리를 30여 년 지키며 온 국민의 영원한 오빠로 인기를 끓어 오며 누구나 할 수 없는 고령의 연세로 젊은이 들보다 많은 사랑을 받으며 자리를 지켜왔다 올해 들어 부쩍 건강 이상으로 병원 출입을 많이 하시기도 하였지만 간간이 건재한 모습을 보여주기도 하였다 끝까지 건강한 모습 보여주다 고 송해 님은 61세의 나이로 1988년 5월부터 시작한 KBS의 '전국 노객 자랑' 진행을 맡아왔으며 올해로 만 95세가 되었다 긴 세월 동안 좋은 일도 많이 하셨고 사람들에게 많은 사랑과 많은 웃음을 주시기도 하였다 어찌 되었던 그가 남긴 업적은 영국 기네스' 최고령 TV 음악 경연 프로그램 진행자로 등재되었다 Oldest TV music talent sho
최근 우리 집 강아지가 만성 심장질환이 있다는 진단 결과를 받고 심장병에 대해서 더 많은 관심을 갖게 되었다 직립보행을 하는 사람의 경우는 발가락과 발바닥의 아치 그리고 종아리의 쌍둥이 근육들의 움직임 여부에 따라 심장의 부담을 줄일 수 있는 반면에 네발로 걸어 다니는 동물들은 또 다른 심방의 역할이 있지 않을까 생각한다 의료계에서는 심장에 대한 끊임없는 연구를 거듭하면서 최근 '흉복부대동맥류' 환자들에게 수술 대신 고난도의 '대동맥 시술'을 하는데 성공한 사례가 보고되고 있다 (t-Branch 스탠트-그라프트 모형) 사람의 심장 구조 및 기능에 대한 그림 참조 비만이 심부전증에 악영향을 준다? 그런데 비만이 심장에 큰 부담을 주는 겻으로 심장연구진에의 해서 밝혀졌다 즉 심부전도의 위험을 높이는 것으로 비만이 심장 구조의 악영향을 미치며 직접적인 심부전을 유발한다는 영국 런던 퀸 메리 대학교 연구팀의 연구결과를 밝혔다 자흐라 에이시-에스타브라프 박사는 비만 자체가 심장기능을 저하 시
이십 년 전만 해도 다이어트는 서양인들이나 하는 한국인에게는 불필요한 것이라고 생각할 때가 있었다 건강복원센터 내가 비만이라고? 그런데 이제는 우리나라에도 심각한 문제가 되고 있고 고민해야 될 정도로 너무 많아져 고도 비만의 원인이 물론 먹기 때문에 찌는 것은 맞다 그리고 먹는 량에 비해 움직이며 열량을 소모해야 되지만 대부분 운동이 부족한 경우가 많기 때문 일 것이다 이러한 문제들이 점점 우리 주변에서 흔히 발생하고 결코 남 얘기가 아닌 상태가 되었다 유아 비만은 세포 수가 많아지고 어른의 비만은 세포의 크기가 커진다 그래서 유아 비만은 어른이 되어도 세포수를 줄일 수 없기 때문에 체중을 줄이기가 쉽지 않다 세살비만 여든까지 간다 대부분의 많은 가정에서 하는 고민거리가 되어버린지 오래다 섭취량도 문제이지만 고칼로리 식품들이 다양하게 보급되고 있어 주부들의 장바구니를 채우고 있기 때문이다 특히 모든 음식에 당분을 함량이 높아지면서 입맛이 단맛에 길들여져 있어 나도 모르게 어느새 단맛
지구 위에 살아가는 생명체는 대략 몇 종이나 생존하며 살아가고 있을까 그 수는 헤아릴 수 없을 것이다 어마어마 하게 많은 종이 존재하며 아직까지 밝혀지지 않는 것도 많기 때문이다 생명은 움직이는 동물도 있지만 움직이지 못하는 식물들도 존재하며 살아가고 있고 동물만 보더라도 미생물에서부터 시작하여 하마에 이르기까지 밝혀진 것도 많지만 밝혀지지 않는 것도 부지기수이다 신경구조란 무엇일까? 아마 뇌가 존재하는 이유는 신경계를 관리해야 되기 때문일 것이다. 그렇지 않으면 단순히 저장 기능이다 하면 무엇을 통해서 인식하고 전달할 것인가 생각해 볼 일이다 아마 신경 없이는 아무것도 할 수 없는 뇌가 되는 것이다 뇌가 '청와대'라고 한다면 각 지방은 31개의 신경들이 분포되어 있는 '현장'이라고 말할 수 있을 것이다 신경이 있어도 뇌가 작동되지 않는다면 문제가 있는 것이고 뇌가 있어도 신경들이 활동 하지 않는다면 뇌도 불필요할 정도로 상관관계가 밀접하다고 할 수 있다 신경을 관장하는 뇌의 영역을
현대인들은 못 먹어서 병이 오는 것보다 너무 많이 먹어서 병이 생기는 경우가 많다 먹방 프로그램이 운영되면서 더욱더 먹는 것에 관심이 고조되었다 만나는 친구들도 마찬가지로 먹방 얘기들을 주고받을 때가 많다 식욕이 살아 있으면 먹어야 되겠죠 다섯 가지 맛 중에서 가장 강렬한 맛은 역시 단맛이다 달달하게 먹기 좋은 것들 먹고 나면 몸속에서는 어떻게 변화될까요 ... 비만의 가장 큰 원인은 탄수화물이라고 하죠? 많은 사람들이 탄수화물에 중독되고 달달함에 중독되어 있다 습관은 고치기가 쉽지 않다 그렇다면 습관을 고치기 어렵다면 어떻게 해야 될까... health의 가장 기본은 온도이다 즉 저 체온이 되면 암에 걸릴 확률이 높아진다 인간의 체온이 36.5도인데 왜 개인적인 차이가 발생하는 것일까? 답은 간단하다 바로 혈액순환 장애이다 혈액이 몸 안에서 한 바퀴 도는 시간은 불과 40분 정도 걸린다 이것도 개인차가 있다 왜 개인 차이가 있을까? 그것은 여러 가지 이유가 있다 몸의 디톡스가 많이
당뇨병에 걸리면 본 병으로 소천하는 게 아니라 합병증이 발병되면 합병증을 고치지 못 한다는 의미이다 그중에서 특히 안과에 문제가 생겼을 때 시력이 떨어지는 등의 가장 어려운 케이스가 되었는데 우리나라 당뇨병 발생 국내 연구진에 의해서 환자에게서 발생되는 시력 저하의 원인을 규명하여 화제가 되고 있다 원래 우리나라 사람들은 음식을 달게 먹지 않았는데 어느 유명한 쉐이프님께서 먹방 등을 출연하면서 설탕량으로 간을 맞출 만큼 과량을 사용하면서 부터 인 것 같다 요즘 젊은 층은 설탕 중독증에 노출되어 있다고 해도 과언이 아니다 검사실에 근무하는 필자는 혈액검사 결과지를 매일 확인하는데 가장 많이 나오는 이상소견은 고지혈증과 고혈당이다 달달한 라테 커피를 많이 마시는 사람들은 더욱 관심을 갖아야 될 문제들이다 '당뇨망막병증'이 된 합병증 원인을 찾다 현재 국건보의 자료에 따르면 30세 이상에서는 15% 65세 이상에서는 30% 당뇨병으로 진단을 받고 있는 실정이다 다행히 이번 연구결과는 우려
독일에서 귀국한 30대 국내 첫 환자 발생으로 방역당국에서는 방역단계를 '관심' -> '주의'로 위기경보 격상시켰다 원숭이 두창에 대해 자세히 알아보자 잠복기 감염되면 5일 ~ 2주 정도 걸림 평균 (1~2주) 증상 잠복기 1~ 2주를 지나며 급성 발열(38 이상) 두통, 근육통, 피로감 등의 중상을 시작으로 ~~ 얼굴 안면부 중심으로 발진이 나타남 임상 증상 발열, 두통, 근육통, 오한, 몸살, 피로, 림프부종, 발진 보통 2~4주 정도 지속된다 원심형으로 몸의 다른 부위까지 번저 나가며, 림프 부종이 동반 되기도 한다 증상은 2주에서 길게는 한 달 정도 발현된다 발진 단계 발열 후(1~3일 이내)에 생긴다 진행 과정을 다음과 같은 과정이 있다 반점 > 구진 > 수포 > 농포 > 딱지 ............................ 발진 부위 얼굴부터 ~ 사지로 확산되며 신체 모든 부위로 넓혀 나간다 치명률 세계보건기구( WHO) 에서는 3~6% 발표하고 있고 일반적으로 1~1
우리 몸 안에는 수많은 관들이 있다 그 중에 하나인 혈관은 지구를 한바퀴 돌고도 남을 정도이다 신체 중 가장 중요한 뇌에 血管이 막히면 뇌졸증, 뇌경색 등의 후유 증이 생긴다. 다양한 blood vessel들 건강복원센터 간단하게 말하면 폐에서 산소를 받아 전신으로 보내는 동맥이 있고 몸속의 찌꺼기들을 제거하기 위해 심장으로 다시 가져가는 정맥이 있다 분류 동맥 정맥 모세혈관 비고 위치 깊숙한 곳에 분포되어 있다 피부에서 보이거나 잡히는 위치에 있다 정맥에 주사를 놓은다 가장 바깥 피부 아래 있어 피부색을 결정하기도 한다 재생성 재생이 잘 안 된다 재생이 잘 된다 자상이 잘 된다 혈류속도 빠르게 흐른다 느리게 흐른다 매우 느리게 흐른다 색상 청색에 가깝다 짙은 적생 붉은 색 건강복원센터 신경과의 관계 血管은 자율신경계의 영향을 받는다 자연의학 발견자 김세연 교수는 血管 속에는 스스로 조율하는 자율신경이 있다고 설명하기도 하였다 자율신경계는 마음 작용에 따라 급격하게 변화하기 때문에
나는 평소에 장이 안 좋아 먹고 싶은 과일을 마음대로 먹지 못할 때가 많다 네이버 카페 건강복원센터 여름에 나는 과일을 마음대로 먹고 싶은데.. 못 먹고 지나치는 경우가 늘어났다 ㅜ 장건강에 나섰다 친구소개로 알게된 요것을 나도 신청하였다 퇴근 후 택배를 받았다 아이스백을 2개나 동봉하여 냉장 상태를 유지시키며 안전하게 도착했다 정성이 느껴졌고 귀한 생각이 들었다 안전하게 집에까지 안전하게 도착하여 반가운 우리가족 건강지킴이 귀한 마음으로 만드신 만큼 나도 잘 챙겨 먹어야 겠다~~ 한각(한달분) 구입했는데 고급지게 정량포장되어 있어 먹기가 간편했다 출하가 잘 되는지 유효기간도 널널하게 왔다 나는 평소에 장에 대한 공부를 많이 해 왔다 그래서 장이 얼마나 중요한지를 너무나 잘 알고 있다 그래서 난 이 귀한 것을 발견하고 바로 우리 집까지 배달 받게 되었다 '장' 건강해야 뇌도 좋아진다 나이가 들수록 약해지는 장의 상태를 느끼면서.. 이제부터 잘 챙겨 먹을 수 있어 희망이 생겼다 '장'
비대면 시대가 장기화되어 SNS의 시대가 더욱 가속화 되었는데 ... 이는 세대 간 생활패턴이 많이 달라지고 수익화 형식도 변화 를 맞이하고 있다 이에 맞는 다양한 플렛폼들이 개발되고 알려지면서 사무실이 필요 없을 만큼 간편하게 장소 구애 없이 스마트폰으로 많은 일들이 해결되고 있음을 알게 된다 김세연 스본스도연구회 mz 세대 이런 시대를 수십 년 전부터 실천해오고 있는 사람이 있는 가 하면 이제 막 시작하여 SNS의 시장에 발을 들여놓은 사람들도 많다 이미 수십 년 전부터 시작한 사람은 MZ 세대들이고 이제 막 시작한 사람들은 퇴직을 앞두거나 퇴직하고 새로운 공부거리를 찾는 사람들이다. 어찌 되었 건 시대는 이미 변하고 새로운 패러타임들이 생겨나 사활의 간극에서 개척하는 사람, 적응하는 사람, 해피하는 사람 등 다양한 형태이다 그러나 새로운 물결을 피할 수 없으니 받아들이며 함께 가야 될 것이다. 건강복원센터 지금의 유아들은 엄마나 또래 들과 노는 시간보다는 혼자 게임하며 스마트폰
사람은 650여 개의 근육과 206개의 뼈고 구성되어 있으 며 각 뼈마다 인대가 붙어 지지 역할을 해준다 사람이 움직이고 이동할 수 있는 것은 인대와 근육이 뼈 를 잘 움직일 수 있도록 당겨주고 잡아주기 때문에 가능한 일이다. 그래서 스포츠도 가능하고 앉고 서고 달리고 할 수 있 는 것이다. 인체가 복잡한 구조인 만큼 의학의 병명도 다양하다 인체 내 복잡한 신경분포도 다시 말하면 우리 몸속에 그만큼 신경이 많이 분포되어 있다는 뜻이기도 하다 인대는 뼈가 있는 곳이면 어느 곳이든 뼈를 보조하기 위해 좌우 쌍으로 설치되어 있어 무리하거나 혈액순환이 저조하면 통증으로 신호를 보낸다 일종의 주의를 요하거나 관리를 요하는 신호를 보내는 것이다 후종인대골화증이란? 사진출처 대한척수신경외과학회 경추의 앞쪽은 전종인대 뒤쪽은 후종인대인데 발생부 뒤쪽에 설치된 후종 인대가 유연성이 떨어지며 딱딱해지며 골화가 되는 현상이다 딱딱해지는 만큼 신경에 자극이 가해져서 통증이 유발되거나 반응점에 해당되는 부
만나는 사람들에게 소원을 물어보면 대부분의 대답이 '행복하고 싶다'라고 얘기한다 happy 하기를 원하는데 왜 happy 하지 않지?... happy 하는 것은 어렵지 않은데... 80% 이상이 happy을 원하고 있다 왜 幸福을 원하면서도 왜 幸福 하지 않다고 생각하고 있는 것일까?... 그것은 건강하지 않기 때문이다 健康을 원하는 것이 마음일 수도 있고, 육체 일 수도 있으며, 둘 다 일 수도 있다 필자는 모든 사람들이 健康 하기를 바란다. 그러나 인간의 생명은 나고 / 성장하고 / 노화과정을 겪으며 / 늙고 병들어 / 죽음을 맞이하게 된다 이것은 생명이 있는 모든 것들은 다 똑같은 과정을 겪으며 살아가는데 그 원리는 우주의 에너지 법칙이며 생명이 에너지이기 때문이다 어떻게 하면 幸福 할 수 있을까? 건강복원센터 幸福은 몸이 健康 할 때 가능하다 이 둘은 서로 연결되어 에너지를 주고받으며 서로 관여한다 둘은 하나이며 양과 음의 상태 로 존재하며 매 순간 항상성을 유지하려고 한다
몸마자연치유센터 생활하다 보면 안 다치고 살아가기 힘들 정도로 많이 다치며 살아간다 몸마치유소 / 출처 Pixabay 대부분 다친 경우 통계를 보면 급하게 행동하다가 다치거나 게으른 경우에 다치기도 한다 몸마치유소 즉 행동을 빠르게 하거나 급한 성격으로 급하게 서두르다가 다치게 된다 백약이 무효라 할 만큼 매사 에 조심하는 것이 필요하다 saulhm, 출처 Pixabay 하지만 이미 다친 경우를 대비 하여 집에서 조치할 수 있는 응급 처치법을 알아보도록 하자 옛날 어르신들의 생활의 지혜 가 담겨 있으며 따라 하면 많은 효과를 느끼게 될 것이다 건강복원센터 크게 다친 경우 다치면 외부로 출혈이 생기 거나 안에서 출혈이 생겨 멍이 들기도 한다 이럴 때 빠르게 대처하면 부기 를 예방하고 염증을 방지할 수 있다 얼음 팩을 바로 다친 부위에 댄다 빠를수록 좋다 몇 초 안에 대응을 하면 아무 일이 없는 것처럼 된다 즉석에서 바로 몇 초내에 대처를 하면 상처 부위가 붓지 않아 치료 기간도 짧
개인의 가치는 뇌에 의해서 결정된다 해도 될 만큼 뇌는 인간에게 중요한 영역이다 7월 22일은 '뇌의 날'이다 이러한 가치을 알면 뇌를 잘 관리하고 잘 활용해야 될 것이다 아무리 성능 좋은 전자기기라 하여도 모든 것이 사람의 뇌에 의해 서 창조 되기 때문에 변화무상한 일들이 일어나고 앞으로도 어떤 세상으로 변화 되어갈지 모른다 발명의 천제 에드슨도 자신의 뇌를 10% 밖에 사용 하지 못하였다고 하니 뇌 활용의 영역은 무한하기만 하다 뇌의 특성은 뇌 주인이 어떤 정보를 주입하고 어떻게 관리 하는냐에 따라 천차만별하다 그럼 어떤 뇌가 좋은 뇌일까? 좋은 뇌는 어떤 뇌일까? 세상에 나쁜 뇌는 없다 창조주께서 뇌의 성능은 완전 하게 설계하여 뇌의 주인이 어떻게 사용하는 냐에 따라 각자의 뇌가 만들어 질 뿐이다 가장 좋은 뇌는 꿈이 있는 뇌이다 꿈과 희망을 갖고 그꿈을 이루 기 위해 집중하고 몰입할 때 뇌는 모든 성능을 발휘할 수 있으며 꿈을 이루어 낸다 그래서 꿈을 갖고 살아가는 사람과 꿈
안면연축이 발생되면 한쪽 얼굴이 떨림과 경련이 자주 발생하며 눈과 입 주변의 근육이 불규칙적으로 수축되는 현상이 일어난다 대부분 편측에서 발생되는 데 주로 눈꺼풀에서 발생하고 입주변 근육까지도 씰룩거리거나 심할 경우에는 한쪽 눈이 감기는 증상까지 동반된다 원인 편측 안면 떨림과 찡그림 증상 등의 원인은 노화되어 가는 과정에서 뇌혈관이 안면신경을 압박으로 인해서 발생되는 경우가 대부분이고 주변의 종양이 생기거나 다발성 경화 증 등이 발생된 경우에 연축현상이 일어난다 양의학적 진단 및 치료 일반적으로 뇌혈관과 안면신경과의 관계를 MRI촬영을 통해서 확인하게 되며 약물치료법 및 수술법 또는 보톡스 주사로 분리하는 방법 등이 있다 생명에 지장을 주는 질환은 아니지만 장기적으로 진행될 경우 안면근육의 마비 증상이 고정화 되어 주름이 생기며 불규칙한 근육 형성이 좋지 않은 인상을 만들수 있고 심리적인 불안정까지 초래될 수 있다 안면마비와 다른 점 출처 코리아헬스로그 편측 안면근육 눈꺼플 떨림은
사람의 피부 조직의 온도 변화 또는 순환장애 등으로 어느 부 위든 혹이 생길 수 있다 특히 여성의 경우 자아궁이나 난소 등이 차가워지면 낭종 (물혹)이 발생할 수 있다 난소 내부에 수액 성분으로 차 있는 물혹이 생긴 현상이다. 수액 성분으로는 장액성, 점액 성의 액체일 수 있으며, 혈액, 지방, 농양 등으로 차 있을 수 있다 체질에 따라 다양한 크기와 갯 수가 다른 성상을 보이기도 한다 그림 출처 헬스조선 원인 뚜렷한 원인은 밝혀지지 않았 지만 가족력과 초경과 폐경의 나이, 자궁내막증, 당뇨 등이 있는 경우에는 발생할 수 있는 위험군으로 보고 있다 * 기능성 난종 / 대부분 해당 - 난포가 잘 성장되지 않아 배출되지 못하면 배란과정 에서 문제가 생길 수 있다 크기가 작을 때는 저절로 소멸 되기도 하지만 오히려 더 커질 때도 있는 데 이 경우에는 복부의 팽만감과 불쾌한 느낌이 있고 복통, 복부 압박감, 대소변 볼 시 불쾌감, 소화불량, 하부 출혈이 보일 수도 있지만 대부분 무증상이다
안녕하세요 몸마치유센터 카페활성화를 위하여 약속드린 사항을 종합으로 열심히 공부하신 회원님들을 집계한 내용 발표하게 되었습니다 이번에 애석하게 누락되신 회원님들은 다음 기회에 누적 점수 감안하여 같은 헤택을 드리도록 하겠습니다 이번에 선정되신 회원님들은 아래 불로그 비밀 '댓글'에 e메일 주소 남겨주시면 메일로 약속한 내용 보내드리겠습니다 카페활성화 및 개인의 실력향상을 위하여 앞으로도 더욱 활성화에 많은 참여 부탁드리며 건강과 행복을 기원드립니다. -------------------- 처준희(중국) 79점 김일숙(concona..) 204점 김성원님(광주) 110점 김은영(북구) 73점 석다은 35점 박서영(충주) 98점 우먼파워 60점 부도지(광주) 105점 황인갑(영암) 423점 퍼플킹님 92점 조기순님 97점 아프다아님 98점 camhee777님 36점 강경옥님 53점 camhee777 36점 위상 15명 / 축하드립니다
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메타버스 세상에 도래한다 하여도 생활 속에 인간관계를 배제하고 살아갈 수 없다 비대면이 장기화된다 하...
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살면서 가장 두렵고 염려되는 걸려서는 안 될 병이 있다면 그것이 무엇일까? 대다수의 사람들이 아마 '...
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안토시아닌 성분이 들어 있는 이 꽃의 추출물은 주로 천연 섬유를 염색하는데 사용하는데 PH 농도에 따라...
삼일절 순국선열들에게 감사의 묵념 한민족의 위대하고 숭고한 정신을 이어갈 수 있도록 한반도를 지켜주신...
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과거에는 환자의 생사를 판정하려면 심장이 멈춘 것을 확인하고 사망 판정을 내렸던 시절이 있었다 그러나 ...
사람이 태어나서 죽음의 문까지 도달하기까지 얼마나 많은 통증을 느끼며 살아가는지 모른다 샐 수 없을 만...
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긍정의 힘을 실으면 마음이 건강하고 뇌의 기능을 살펴보면 뇌가 직접 상황을 살피고 결정을 내는 것이라기...
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자연과 함께하는 그렇다면 어떤 이유로 이들은 치매 발생률이 이렇게 낮게 나오는 것일까? 이들은 손을 이...
행복하고 싶다면 건강부터 챙기자^^ 잘 먹는 것 정말 중요하다 봄나물, 냉이, 달래, 쑥, 불미나리 등등 특...
사람에게 뇌가 없다면 감정 또한 느낄 수 없을 것이다 사람은 참 다양한 감정을 느낄 수 있다 슬픔 외로운 ...
생활하면서 다치거나 순환장애 및 여러 원인에 의해서 체내에 농양이 생길 수 있다 과거에는 문진과 촉진 ...
코로나로 인하여 일상의 변화와 힘든 시기를 보내며 지내며 4명 중 한명이 확진 된 것으로 관계부처에서 밝...
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요즘은 과거보다 훨씬 잘 먹고 잘 사는데.. 왜 환자들은 늘어만 갈까? 의학이 발달하여도 왜 불치병은 아직...
살면서 고민 없는 사람은 없겠죠^^ 아님 혹시 고민 없으신 분 계실지도 모르겠군요?ㅎㅎ 아마 둘 중 하나이...
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네 그렇게 만 될 수 있다면 참 좋겠어요^^ 그동안 못해 본거 다 해보고 싶어요^^ 시간이 없어서 못 했던 거...
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전세계가 코로나로 인한 막대한 피해가 발생하고 생계는 물론 2차 피해까지 다방면에서 속출하고 있다 인간...
Early care syndrome는 거듭되는 변화의 시대를 대변하는 신조어이기도 하다 신체를 가진 인간에게 올수 ...
가족과 함께 신나게! 행복한 시간을 보내요^^ 돈 때문에 경쟁하고 쉴 새 없이 움직이지만 인생에서 가장 중...
선물은 언제나 행복과 기쁨이에요^^ 주는 기쁨 받는 행복함 근데 누가누가 나에게 선물했을까? 순간의 감정...
여성의 독립적인 기관이라고 할 수 있는 부인과적인 부분이 있다 매월 생리 주기에 맞추어 불필요한 내막의...
아~~ 벌써 연말이 되었네요^^ 시간이 어디로 흘러가버렸는지.. 아쉬운 것 정말 바쁘게 살았던 한 해가 되었...
2021년 꼭두 새벽 나에게 주어진 365일을 받으며 겸손하게 마음을 내려놓는 한 해를 만들어 가자 다짐한지 ...
코로나 종식을 고대하는 마음을 끝없이 역행하는 변이바이러스들이 등장하고 있고 매일 수천명의 확진자가 ...
우울증의 원인이 여러가지 이다 그 중의 한가지는 몸의 마음은 서로 상호 작용을 하며 관련성이 많기 때문...
인간의 생명은 신비하고 놀라운 일들도 많다 남성은 강하다 그러나 엄마는 더욱 강하다 삶과 죽음의 경계는...
나이 탓일까 아님 ... 정말 추위가 심한 것일까 여러 방송사들의 뉴스에 따르면 40년 만에 찾아온 추위라고...
비대면 시대로 인한 다들 그러셨겠지만 저도 삶의 패턴에 많은 변화가 있었어요^^ 정말 앞만 보고 달려 온 ...
생명은 나의 의도대로 태어난 것도 아니고 생명의 순리에 따라 부모의 슬하로 태어나게 된다 사회라는 구성...
비대면 장기화로 문화의 변화와 사람들의 의식이 많이 바뀌고 있다 이로 인한 반응은 좋은 점도 있고 불편...
아하 오늘은' 창작 룩'이군요 얼굴형도 유행하는 요즘 네모 삼각형 세모 역세모 동그라미 이렇게...
정부에서는 2022년 개선하고 확대하는 여러 분야의 사업들을 발표하였다 세분화 시킬 것은 세분화하고 종합...
사람이 가치 있는 것은 자아의 정체성을 찾고 자신을 지키는 것이다 나를 잃어버리는 치매는 인간이 인간이...
변이의 천재 코로나19 바이러스가 살아남기 위해서 또 다른 형태로 두려움을 주고 있다 이번에도 새로운 모...
세상은 매일 매 순간 바뀌고 있다 똑딱똑딱 시계 침이 돌아가듯이 빠른 속도로 변화의 물결이 일고 있음을 ...
듣기만 해도 기분 좋아지는 긍정의 단어! 기분이 좋아지는 이유는 무엇일까요? 뇌활용법을 수십 년간 익히...
코로나 먹는 치료제가 드디어 국내에 유입되다 ㅡ 그동안 병상에서 자연치유력에 의지하며 보조적인 방법으...
많은 사람들은 매일 맛있는 것들을 찾아다닌다 오감에서 오는 식욕을 충족하는 괘락 때문인지.. 아니면 건...
신경 질환은 치매 다음으로 불행한 질환이 아니가 생각한다 사람으로 태어나 몸을 잘 활용하고 잘 쓰여 인...
주말이 되면 먼저 자유로움을 느낀다 자유로운 시간에 무엇이든지 할 수 있고 어디든 갈수 있으니 참 편안...
갈수록 지구의 이상 기온이 일어나고 있고 다음 해의 기후를 예측할 수 없을 만큼 변화가 심하다 이를 증명...
물은 0부터 얼기 시작해서 얼음이 되고 100부터 끓기 시작하여 수증기가 된다 의료기술이 부족할 때는 ...
모두가 입가리기를 한지 벌써 2년을 넘기고 있다 코로나 확산세가 드세진 만큼 개인위생을 책임지고 있는 ...
사람에게는 보이는 몸이 있고 보이지 않는 마음이 있다 보이는 신체에 대한 것은 양의학에서 원소부터 시작...
컴퓨터 기능은 인간의 뇌를 본 딴 것이라고 한다 정보를 입력하고 저장하고 출력하는 일렬의 과정이 인관의...
사람의 체질은 다양하다 한의학적으로 분류하는 유형이 있는가 하면 양의학적으로 분류하는 유형도 있다 대...
사람의 진짜 수명은 얼마일까? 성경에 나오는 나이를 보면 600년은 거뜬히 살았던 기록이 있지만 현대인들...
현대인들 손에 항상 쥐어져 있는 스마트폰 때문에 목 디스크 환자 수가 급증하고 있습니다 스마트폰을 안 ...
생명을 유지하는데 아주 중요한 것들이 있다 그중 한 가지가 바로 이것! 사람에게 Muscle이 얼마나 중요한...
지금까지 작곡되고 전해져 내려오는 것은 몇 곡이나 될까? 또 지역별로 자생되어 구전되어 내려오는 노래들...
경기는 침체되고 사회적 거리 두기 시행이 한창일 때도 골프 인구는 늘어만 간다 연습 한번 하려고 나가보...
와~ 설날이다! 호랑이해는 호랑이처럼 용맹하고 튼튼하게 온 가족 건강했으면 좋겠다 요즘처럼 장기화된 팬...
구정 설날 인사는 떡국 많이 먹었어?이다 설날 먹는 음식인 것을 보면 과거에 귀한 음식이었나 보다 떡으로...
갈수록 미세먼지 지수는 나쁨이 기록될 때가 많아 걱정스러울 때가 있어요^^ 청정지역으로 불리워지 남도지...
사람에게 많은 것들이 내재되어 있습니다 그래서 모음 집을 '몸 집'이라고 합니다 몸 안에는 무...
세월이 유수처럼 지나가고 있습니다 어느 날인가 지구라는 별에 백만송이 꽃을 피우기 위해 왔다는 데... ...
순간적 혹는 장기적으로 신체적 또는 생명의 위험을 초례할 만한 정신적인 충격으로 인한 휴유장애로 나타...
세계건강보건기구 WHO에서 건강의 정의를 4가지로 내렸다 건강의 정의 / WHO 하나, 육체적으로 건강...
세월이 유수처럼 흘러갑니다 어느새 갓난아이가 커서 학교 다니고 있고 어른들은 검은 머리가 백발이 되어 ...
그러네요 아무 생각 없이 시간이 오는 대로 아무 대책없이 있었는데.. 뭔가 게획을 세우고 미리 준비해야 ...
사람에게는 오감(다섯 가지 감각)이 있다 눈에 시력이 있어서 만물을 보고 식별할 수 있어서 사진도 찍고 ...
나이가 들어가면 가장 무서운 질병이 치매가 아닐 수 없다 그런데 걱정을 해방시킬 수 있다는 것은 의외로 ...
유난히 남성들보다 여성에게 많이 발생되고 있는 갑상선암 최근 들어 여러 가지 원인으로 남성들에게도 심...
나를 점검하고 세상을 향하여 나를 표현하는 통로이며 SNS를 통하여 세상을 만나고 알아가는 삶의 가치...
과거에는 추운 겨울이면 따끈따끈한 온돌방 아랫목에서 하루를 뒹굴다 보면 촐촐할 때 겨울 간식이 당길 때...
성장하는 단계에서 구강관리를 잘하면 성인이 되어서 본연의 역할을 다할 수 있습니다 무슨 역할을 하냐구...
항상 산소같은 피부를 유지할 수 있다면 얼마나 좋겠는가.. 건조하거 여름이 발생하여 흉터 가 남아 보기 ...
벌써 한 해가 저물어가는군요 정말 다사다난했던 한해 하루도 바쁘지 않은 날이 없이 지나온 것 같습니다 ...
벌써 한 해가 저물어가는군요 정말 다사다난했던 한해 하루도 바쁘지 않은 날이 없이 지나온 것 같습니다 ...
다량생산 농법이 개발된 이후 현대인들은 없어서 못 먹는 고민이 아니라 먹을 것이 너무 많아 많이 먹게 되...
어렸을 때 이질환에 대한 얘기를 들었을 때가 있었는데 좌골이 왼쪽을 의미하는 걸로 이해를 한적이 있었다...
아~ 옛날이여! 정말 써본 지 까마득하네요~ 받으면 설레이고 보낼 때도 마음을 담아 보내면 답장이 오기를 ...
근육이 부족하신가요? 단백질이 필요하시군요? 우리몸 세포에 기본으로 필요한 단백질을 어떻게 섭취하고 ...
우리 몸에는 약 5~6L의 물(수)이 있고 36~37 도의 열(화)이 있어 수와 화는 서로 협조와 견제를 하면서 ...
눈꺼플 떨림 현상을 전문용어로 안검섬유성 근간대경련 이라 한다 아침 기상하며 가장 먼저 찾는 것은 젊은...
원인은 ksns 신경 고장이다 고장 난 신경을 회복시켜 주면 통증이 재발되지 않는다 그림 속 A와 B는 동맥...
서구화된 생활방식이 도입되면서 신장에 대한 관심이 높아지고 선남선녀 선발대회도 키가 기본 레이스가 되...
지구 환경에는 눈에 보이지 않는 수백 종의 바이러스가 존재한다 생물이 아니기 때문에 직접 공격은 하지 ...
찬이슬이 맞히기 시작하는 오늘 바로 한로입니다 24절기 중 17째인 한로가 지나가면 점점 날씨는 쌀쌀 해지...
젊어서는 아무런 이상이 없이 잘 살았는데... 중년이 지나면서 생각지 않았던 질병들이 하나씩 발견되어 놀...
사람이 건강하려면 잘 먹는 것도 중요하지만 먹는 것 못지않게 잘 배출하는 것도 매우 중요하다 그래서 옛...
요즘 날씨가 제법 쌀쌀해져서 오늘 출근 할 때 두꺼운 옷을 꺼네 입고 왔다 가을장마가 끝나고 부터는 많이...
옛말에 숨길 수 없는 세 가지가 있다 첫 번째는 기침이다 - 콜록콜록하면 주위 눈치도 보이고 주위의 따가...
건강의 비결은 걸음걸이에 있다고 하는 사람도 있다 사람은 이동하면서 생활을 하기 때문에 자유로운 움직...
우리 몸에 혈액이 체중의 7% 정도다 60이면 4.2ℓ정도로 보면 된다 수분량이 70% 정도로 보면 10% 정도이...
심장은 '마음의 장기'라고 한다 마음에 따라 심장의 상태가 변한 다는 의미이기도 하다 어떤 심...
자연환경이 무너지고 사람들의 면역체도 무너져가는 변화무상한 시기에 우리는 코로나19 바이러스 와의 전...
몸과 마음이 편안하신가요? 그러시다면 튼튼한 생활 실천을 하고 계시겠군요^^ 피는 맑은 신가요? 잘 모르...
법칙을 거스르지 않는 뇌를 젊게 하기 위하는데 몰입하고 있어요 벌써 올해의 마지막 계절이 도래했나 봅니...
요즘은 걷기 운동이 대세가 되어가고 있다 매일 1만보 걷기를 습관화하여 건강을 챙기는 걷는 분들이 새록...
목 구멍 양쪽에 설치되어 있는 편있는 기관입니다 이것의 역할은 풍부한 림프구가 있고 면역글로블린이 분...
모든 사람의 소망은 건강하게 100세까지 살기를 원한다 신체 외부적인 것은 본인 스스로 관리가 가능 하지...
어렵게만 생각했던 다이어트 이젠 어렵지 않다 갈수록 생활권은 자동화되어 가고 움직이지 않아도 스마트폰...
연세대 세브란스 연구팀이 마이크로바이옴을 장내 마이크로바이옴 활용으로 자폐스펙트럼장애(ASD) 치료...
살다 보면 몸의 어는 부분에 결종이 발견되기도 한다 속에 무엇이 들어 있을까? 궁금하기도 하지만 순수한 ...
앞으로 세대는 120살까지 살수 있다고 한다 꿈이 아니라 현실이 될 것이다 그러나 이른 노화가 찾아온다면 ...
선별 진료소마다 줄을 서고 차례를 기다리는 시간은 사람 을 지치게 하며 자괴감마저 들게 하는데 스스로 ...
여성의 소원의 가장 높은 관심은 무엇일까 뭐니 뭐니 해도 다이어트가 아닐까 생각합니다 선조님들의 보릿...
흑백에 더 가까웠던 필름이 새로운 디지털 리마스터링 작업을 거쳐 새로운 버전으로 만날 수 있게 됐다! 20...
2021. 10. 29. 식품의약품안전처는 식약처 사전알리미 1단계 조치로 항불안제· 진통제 안정사용 기준 벗어...
오늘은 무엇을 입고 무엇을 먹고 무엇을 할까? 세상에 배울게 참 많지요 모르는 게 너무 많기도 하고 살아...
머리에 CPU가 있고 발끝 손끝 혀끝 등등에 감각신경이 분포되어 있어 언제 어디서나 몸의 밸런스를 잡고...
지난번 부산 갈 일이 있어서 열차를 예매하고 동기 잠깐 기다리는 동안에 서점에서 책을 사게 되었어요 인...
사춘기에 좋아했던 팝송이 있어요 그 시절 심금을 울리던 음악이었는데 ㅎ~ 지금 들어도 그 감정 그 느낌이...
사람이 자유롭게 움직일 수 있다는 것이 얼마나 행복한 축복지 아프기 전까지는 잘 모릅니다 생각대로 몸이...
당신의 발은 건강하십니까? 몸이 아파 병원에 가면 대부분의 의사님들 처방에 빠지지 않는 게 있습니다 &qu...
세계적으로 대 화재가 되고 있는 오징어 게임을 그동안 시간을 못 내어 미뤄 오다가 얼마 전에 드뎌 날 새...
사람이 건강하다는 것은 나의 몸과 마음을 나의 의지대로 사용할 수 있을 때를 말한다 건강의 첫번째 조건...
대나무 추출물과 청정해역 신안 염전에서 채취한 천연소금이 만나 황금소금이된 죽력원이 있다 하여 인터넷...
살다 보면 바꿀게 너무 많아요 때론 집도 바꿔야 되고 자동차 핸드백 컴퓨터 침구류 세탁기 청소기 등등 너...
기온이 뚝 떨어지면서 찬 공기가 몸을 움추리게 하여 순환이 저하되는 계절이 되었다 코로나로 장기간 동안...
세상에는 물과 불이 있습니다 그것으로 말미암아 다른 것 들이 생존하고 생겨나고 인간 안에도 물과 불이 ...
인류에 가장 먼제 붙여진 병명은 무엇일까? 가 궁금하다 지금 현제 알려진 병명은 몇가지 나 될까? 도 궁금...
매일 피곤하다는 말을 입에 달고 사는 사람이 있다 인간은 소우주라고 했다 우주도 피곤할까?... 같은 생을...
한주가 금방 지나가네요 벌써 목요일 저녁이네요 내일 하루 잘 마무리하고 주말에 또 행사들이 많아서 이미...
하루 24시간이 부족합니다 그렇다고 수익화가 이루어진 것도 아닙니다 이것저것 하다 보면 정신없이 지나갑...
남성들은 멋진 근육질의 '몸짱'을 여성들은 아름답고 '산소같은 피부'를 사람들 앞에 ...
뇌 건강은 마음과 신체의 건강을 부른다 모든 사람은 다 행복하기를 원한다 어떻게 하면 잘 살고 행복할 수...
생각 멈추기 바꾸는 법 생각이 많으면 피곤해져 이를 멈추고 바꾸기 위해 가까운 무등산에 자주 올라갑니다...
지난 11월 14일은 '세계당뇨병의 날'이었다 이날의 지정 이유는 세계인 들에게 진환에 대한 경각...
입은 장의 첫 번째 통로이며 얼굴 이미지에서도 중요하기 때문에 각별히 신경 써야 한다 세균 및 바이러스...
찬바람이 불면 바다향이 그윽한 음식이 먹고 싶은 계절이다 푸른색이 짙은 매생이다 여기에 잘 어울리는 바...
설암은 혀에 생기는 악성 종양이다 입 안이 헐거나 점막이 파여 통증이 수반되는 경우 구내염과 초기 증상...
눈꽃 굼벵이 Blossom of snow a slow worm 상표만 보아도 순수한 정성이 묻어난다 벌써 귀한 생명의 에너...
일단 회원가입하고 구매하면 10% 할인 혜택 있어서 할인받고 구매했어요 예전 같지 않고 모발이 약해지며 ...
인생은 생성로병사 즉 태어나서 성장하고 성장 후에는 나이 들어 늙어가고 늙음이 지나면 이승을 떠나 저승...
이젠 두피와 모발의 건강에도 신경을 써야 할 때이다 갈수록 미세먼지는 높음 단계이고 위드 코로나 시대를...
3대 혈액암은 백혈병, 악성림프종, 다발골수종 등이 있다 다발성골수종은 뼈의 여러 군데에 용해성 골병변...
음식의 맛은 소금이 결정한다 음식에 아무것도 양념없이 천일염만 넣어도 맛이 난다 그러나 갖은 양념 다 ...
세상 태어나 살아가면서 수없이 많은 사람을 만나고 헤어지며 살아가고 있습니다 일생을 살면서 만나는 사...
주말이 주어지면 하고 싶은 거 하고 싶지만 계획이 없을 때는 저는 주중에 너무 바쁘게 살기 때문에 주말은...
이제 3년으로 접어드는 코로나-19의 비대면 시대에 사람들의 의식까지 바뀌어 가고 있어 앞으로 어떤 시대...
미니멀과 맥시멀 리스트는 정말 양극화 현상이네요 없는 것보다 많은 게 좋기는 한데.. 많다고 꼭 행복하다...
2030대 여성 우울증 조사 결과 또래 남성보다 3배 높게 나와 코로나-19 팬데믹 이후 실업난이 늘어나면서 ...
우리 입안에서는 하루로 2리터 정도의 수분이 공급되면서 항상 촉촉한 상태를 유지시키는 작용을 3곳에서 ...
친절한 블로그 씨 지치고 힘들 때마다 전 블로그 씨를 찾습니다 항상 제자리에서 글로크한 저를 보듬어 주...
마스크 착용이 의무화되면서 일반 감기 환자는 극감하고 있는 반면 역류성 후두염 환자가 날로 증가하고 있...
사람의 팔은 앞으로 모아지고 뒤로는 뻗을 수가 없어서 앞쪽의 문제는 스스로 해결되지만 뒤쪽의 문제는 보...
지구상의 인구수도 많아지고 다양한 형태의 생활방식들이 도입되고 먹는 식품들도 다양 해지고 있지요 아침...
보이지 않는 고통 때문에 힘들 때가 있다 바로 오늘의 병이 그렇다 우리나라 인구의 60~70% 정도가 경험을 ...
아~ 내 몸에 기름이 많이 낀 것 같다! 혈압도 올라가고 고지혈도 높아진 것 같고 요즘 부쩍 더 안 좋아진 ...
누구나 한 번쯤은 업무 처리에 힘들고 피곤한 적이 있을 것이다 정신없이 일을 하다 보면 힘들고 지칠 때가...
식물들은 땅속에 뿌리를 내리고 이동 없이 햇볕과 수분과 토양 속 성분들을 섭취하면서 이루어내고 또 거두...
가까이 사는 후대가 어느 날 내게 찾아와서 대수롭지 않게 얘기를 꺼낸다 귀볼에 작은 종기가 났는데 "...
조석으로 쌀쌀한 바람이 차갑게 느껴져 문을 닫기 시작한다 삼복더위가 지난지 얼마 안 되 벌써 찬 바람 때...
어렸을 때는 하얗고 고왔던 피부가 나이 들어가면서 거칠어지고 여기저기 잡티도 생기겨난다 수분이 부족하...
환절기가 되면 어김없이 찾아오는 단골손님 재채기와 콧물 때문에 휴지를 달고 사는 환절기 고질병이 정말 ...
매일 매일 컴과 생활을 하다보니 가장 지치고 피곤한 것은 바로 눈이 혹사를 당하고 있어요 그런데 진작이 ...
갈수록 사무실 일은 많이 밀리고 있고 코로나 팬데믹 때문에 밖에 나가기도 쉽지 않은 요즘 그 와중에 미루...
신이 인간에 주신 축복 중 한 가지는 수면이다 하루 중에 쌓인 피로를 푸는 방법 중에 가장 바람직하고 효...
우리는 매 순간이 변화의 연속이다 오직 변화만이 있을 뿐이다 이 세상에 변화지 않는 것은 없다 그 변화를...
모든 생명에는 뇌가 있어서 호흡하고 먹고 자고 이동할 수 있다 뇌의 형태는 모두가 다 다르다 얼굴이 다르...
어렸을 때 얼굴이 자주 붉어졌던 기억이 난다 그리고 부끄러울 때도 붉어졌던 것 같다 모세혈관이 유독 많...
선생님의 눈은 하루에 몇 시간 쓰시나요? 아마 의식이 깨어 있는 동안은 계속 사용하고 계시지 않으실까요?...
요즘은 병원에서 사망 여부를 뇌사 판정에 따라 결정하고 있지만 과거에는 심장 상태에 따라 사망 여부를 ...
하루 일과 중 1/3이 수면시간 으로 보내며 깊은 수면일수록 안정된 뇌파를 보이고 안정된 뇌파가 진행될 때...
와우 ~~ 풍요로운 가을이다 내일이 한가위의 날! 가족과 함께 보내기~ 못 살던 시절에는 명절이며 온 가족...
풍요로운 한가위를 맞이하여 유익한 시간 보내고 있어요^^ 오랜만에 맞이한 황금연휴가 금방 지나가요 연초...
불과 몇 년 사이에 문화가 많이 바뀌고 인성과 언어 사용도 많이 바뀌고 있는 것 같다 40년 전 먼 해도 정...
이제 제법 조석으로 추위가 찾아들고 있어요 이럴 때면 운동하기고 귀찮죠 그러나 운동을 꾸준하기 하셔야 ...
사람의 몸은 무엇으로 구성되어 있을까? 뼈와 살 그리고 피? 삶과 죽음의 경계는 무엇일까? 호흡? 뇌? 심장...
사람은 평생을 살아가는 동안 수많은 이동을 하면서 생활을 이어가고 있다 가까운 곳은 두보로 이동하고 장...
비대면이 장기화되고 있다 앞으로도 코로나 종식은 예측할 수 없고 코로나가 잠잠해질 때 만나자 고 2년째 ...
요즘은 시간이 너무 빨리 지나가요ㅜ 진작에 미용실에 가야 했는데.. 스케줄 때문에 차일피일 미루다 오늘 ...
사회생활을 하다 보면 속상한 일 섭섭한 일 얄미운 일들을 본인 안에서 종종 체험하게 될 때가 있지요^^ 사...
손쉬운 깜짝 라면 끓이기로 했습니다 먼저 육수 물을 붇고 육수가 끓어 면을 넣었어요 잘 익도록 푹 익혔어...
자고 나면 하나씩 생겨나는 여드름 때문에 신경이 쓰인다고 하소연하는 막냇동생이 있다 산소 같은 피부로 ...
사람의 오감 중에서 뇌에 정보를 전달할 때 시각으로 들어오는 정보가 약 80%를 차지할 정도다 그만큼 생활...
손가락이 불편하면서 퍽퍽한 느낌이 들 때 심하지 않은 듯하여 방치하게 되는 경우 대수롭지 않겠지 방심하...
요즘처럼 외모지상주의의 시대를 살아가노라면 뽀송뽀송하고 맑고 아름다운 피부 유지하기 위해 거울 앞에...
행복의 조건은 몸과 마음이 건강한 상태라야 가능하다 내 몸과 마음을 내 의도대로 활용할 수 있다면 더 없...
전문가들은 하루에 물 섭취를 2L 정도를 마시라고 권장하고 있다 그런데 이런 증상이 있는 사람은 화장실 ...
코로나 발생이 벌써 2년이 다 되어가고 있다 그동안 좋아지겠지, 곧 종식될 거야 확진자 0명이 되기를 매일...
스포츠 인구수 증가와 핸드폰 사용과 컴퓨터 작업 등이 일상이 되다 보니 손목의 통증을 호소하는 사람 또...
주로 발가락의 힘이 약한 여성들에게 많이 발생하며 주위에서도 흔히 볼 수 있는 발바닥에 통증이 느껴지는...
단장의 미야리 고개의 설음이 잊힌지 오래인 것을 증명이라도 한 듯 대부분 다이어트 고민이 있으실 거예요...
우리 몸은 36.5도를 유지하면서 몸의 항상성을 유지하고 자가면역기능에 의해서 수많은 세균을 퇴치하고 생...
인대는 재생된다! 수년 전 추운 겨울 점심시간에 나는 야산 수로에 올라가 뛰어놀다 1m 이상 되는 높이에서...
체머리를 흔드는데 초기에는 본인도 잘 모르는 상태에서 진행되어진다 자신의 의지와는 상관 없이 머리, 손...
집에서 텔레비전 드라마를 시청하다 보면 주역들이 어떤 충격적인 사건을 알게 될 때 즉 쇼크를 받으면 그 ...
요즘 뭐해? 샘~ 요즘 뭐하며 지내? 응~ 나 블로거야! 취미도 블로거, 직업도 블러거야! 그래? 쉽지 않을 텐...
사람의 몸은 온몸이 세포로 형성되어 있기 때문에 생명현상이 변화무상하게 일어난다 피부에 반점이 있듯이...
갈수록 볼거리가 많아지고 정보가 솟아져 나오는 시대가 되다 보니 젊은 사람에서부터 노령에 이르기까지 ...
비대면 시대가 길어지면서 야외활동이 줄어드는 대신 특히 젊은 층에서는 유독 핸드폰으로 생활을 많이 하...
우리 조직은 독성 물질에 노출되면 변화가 생기기 마련인데 특히 석면가루 등에 의한 분진으로 폐가 영향을...
비대면 시대가 장기화 되면서 서로 간의 비말 차단을 위해 마스크 착용 의무화 된지 오래다 코로나 변이 바...
다계통위축증은 어떤 병인인가? 퇴행성 신경계 질환으로 뇌 기능의 다양한 시스템 손상이 발생하여 몸의 감...
아침이면 출근 시간에 쫒겨 정신 없이 곡예 운전을 하고 사무실 도착하면 컴퓨터 앞에 앉아 장시간을 보내...
손의 힘이 약하면 위험하데 ㅜ 빈혈에 걸릴 수 있는 위험이 2배나 높데 악력은 손에서 만 나오는 것이 아니...
사람들의 가장긍금해 하는 이슈는 단연코 잔여백신 예약이다~~~ 접종 초기에는 미루기 바빳다면 지금은 앞 ...
코로나 대응으로 예방대책을 세우고 있는 질병관리본부에서 최근 전국민 백신 부작용을 대비하는 안내문을 ...
난치성질환으로 분류하고 있는 결정성양진은 의사 마다 분류와 치료법이 다양하다 양진의 뜻은 '븕고 ...
' 먹는 재미로 산다'는 산다는 데.. 맛을 느낄 수도 없고 음식이 닿으면 아프기 때문에 먹는 재...
사람은 숨을 내쉬고, 들어마시면서 살아 가고 있다 ∞∞∞∞∞ 태어날 때 울면서~ 내쉬고 마지막 생을 마감...
한의학에서 가장 먼저 시작하는 경락이 폐경락이다 새벽 인시(4시)가 되면 폐경락이 활성화 되면서 호흡기...
루돌프을 닮았다 혹은 딸기를 닮았다 하여 명명하여 부르게 되었다 얼굴의 중앙에 위치한 코에 모세관들이 ...
어느 순간 갑작기 귀에서 웅소리 가 날 때가 있다 잠시 몇 초간 윙~웅~ 거리다 곧 사라진다 그러나 그 소리...
환절기만 되면 재채기, 콧물, 콧물 흘적거림 등 코막힘 원인으로 항상 화장지를 달고 살아야 하니 생활의 ...
어렸을 때 장난꾸러기 친구들끼리 장난하다 많이 다치는데... 피가 자주 나는 원인이 뭘까요? 콧대를 다치...
살아가다 보면 아프기도 하고 다치기도 한다 한밤 중에 열이나면 먼저 집에서 응급처치를 하게 되는 경우가...
입추는 24절기 중의 하나로 이때부터 가을이 시작된다고 하죠 금년 여름 더위를 어떻게 넘기나 .. 걱정했던...
비대면 시대의 장기화로 마스크 착용이 의무화되면서 모두가 마스크는 필수품이 되어버렸다. 그런데 이런 ...
갑자기 딸꾹질이 나는데 잘 멈추지 않는다면 신경이 쓰이고 대화하기가 어렵지요? 왜 딸꾹질이 나는 것일까...
2019. 12월 우한시에서 코로나19 발생 후 계속해서 변이 바이러스가 출현하고 있다 미국 질병통계센터(CD...
비대면 시대가 장기화되다 보니 운동을 소홀히 하게 되고 맛집 음식들 시켜 먹다 보면 체중은 늘고 활동은 ...
멘탈이란 '정신'력이다 즉 정신적인 힘인데 이것은 부정적인 상황이나 자극에 쉽게 영향받지 않...
코골이, 잠꼬대, 무호흡증 들은 가장 편안해야 할 잠자리에서 발생하는 문제로서 뇌 휴식을 방해하며 에너...
우리 몸은 자연의 일부라고 한다 각 나라마다 방위병력이 있듯이 우리 몸 속에도 방위병력의 역할을 하는 ...
피부 소양(가려움)증은 알러지의 일종으로 정말 참기 어렵다 ㅜ 파도 파도 끝이 안 보이는 고통이지만 참을...
감정조절 고민상담 분노조절장애 치료방법,심리상담
[굳뉴스] 이제 새로운 '자연의학'이 발견되었습니다. 그동안 양의학, 한의학으로 건강을 관리 해...
올해는 여러분의 모든 꿈이 이루어지는 해가 될 것입니다. 그리고 우리나라의 비전도 달성될 것입니다. 나...
우리의 본성처럼 하늘이 청량하네요 ~.~ 오늘 하루도 활기차고 행복하게 하는 것은, 나의 몫인 거 아시죠^^...
우리와 함게 한지 8년 째 된 강아지이다. 사람만 모이면 "태평이"는 끼어 든다. 잘 알아들을 수 ...
연륜을 느끼는 것은 세상이 아름답다고 느낄 때인 것 같다. 3~40대는 정신 없이 살다가 나의 전부인양 했던...
당신은 행복하고 싶으신가요? 그렇다면 건강하셔야 합니다. 당신은 건강하신가요? 세계보건기구(WHO)에...
의학에 대한 수많은 정보가 돌아다니지만 진정성있는 답이나, 집에서 실천 가능한 것이 드문게 사실입니다....
(2019년 가을 새벽,공원에서 함께 했던 체조회원들이 손에 손을 잡고 함성!) 누가 이 영혼들을 '꽃보다 아...
'사람은 소우주'라는 말의 의미' '사람은 소우주다' 라는 말이 있다. 요즘의 날씨를 보면 이 말이 딱 들어 ...
NO. 01 2009.07.06 만물이 겨울잠에서 깨어나는 날 "경칩" (우물안 개구리) 잠자던 개구리도 땅 밖으로 ...
"매일 웃음은 행복의 마중물" 웃음근육이 없으시다구요! TIP 우리가 '팔다리 근육'을 운동으로 키우 듯...
사람은 태어나면서 자주팔자라는 '각자의 패'를 받는다고 한다 면, 인생은 그 패를 가지고 '...
사람 안에는 참 많은 것들이 모아져 있습니다. 육체를 화학적으로 분류하고 분석한다면 아마 날밤을 세워도...
완치 사례들을 모아 봤습니다 약 없이, 수술하지 않고, 즉석에서 확인이 가능 하다고? 우리는 대부분의 일...
밥을 먹듯이 나와 모두에게 필요한 웃음 습관들이기... 운동 중에 가장 면역력에 좋은 운동이? 함께 웃을 ...
시계는 매일 맞추지 않아도 되지만... 우리의 마음의 시계는 매일 맞추어야 합니다 우리의 몸은 화학적으로...
지구상에는 생물과 무생물이 공존하면서 우주의 공간의 지구라는 별에서 살아 가고 있습니다. 생물과 무생...
내 감정관리 잘 하는 노하우 요즘 날씨가 나드리 하기 참 좋은 시기인데 아직도 질본에서는 코로나 양성 확...
내 몸을 살리는 방법 phygical body 많은 사람들이 시간이 없다는 이유로 운동을 게을리 하고 있다. 우리 ...
치매는 나이와 상관없이 이제는 노망이 아니고 뇌손상으로 오는 치매가 점점 젊은 층에 발생하는 추세이다....
밤새 숙면을 취하여 에너지가 충전되면 즐거운 마음으로 일어나 창문을 열고 기지개를 쭉 펴면서 시원한 공...
매일 아침 웃는 웃음은 보약 중에 가장 좋은 보약입니다. 돈 들이지 않고 언제 어디서나 할 수 있는 그냥 ...
우리의 전통문화 중에 단동십훈(檀童十訓) 아기의 운동기능과 뇌신경 발달 놀이가 있다. 예나 지금이나 아...
감정조절 고민상담 분노조절장애 치료방법,심리상담
저희는 고향에 놀러 갔다가 갑자기 경미한 교통사고가 있었어요 우리 집까지 거리도 있고 해서 그냥 광주에...
매년 새해 첫 날에는 나의 소원을 빌어 봅니다. 올해의 저의 소원도 ' 조화롭게 공감하고 소통하는 사...
요즘은 생계가 해결되고 여유가 생기다 보니 여성들은 피부에 관심을 많이 가지고 어떻게 하면 예쁜 피부를...
미인은 수명이 짧다? 옛말에 미인은 수명이 짧다는 얘기가 있습니다. 오늘은 이 의미를 포함하여 꼭 알고 ...
사람이 살아가는데 인상이 얼마나 운명에 영향을 줄 수 있을까? 인상이란 작품을 읽고 마음에 느끼어 일어...
날씨 보다 빠른 우리 마음의 봄 사회적 거리두기가 장기화 되면서 코로나 블루는 코로나와 우울감이 합쳐진...
사람은 자연에서 와서 자연으로 돌아갑니다. 그러나 사람은 가정을 꾸리며 살면서 자연으로 돌아간다는 사...
지난 번 포스팅을 올릴 때 자료가 부족했던 부분이 있었던 관계로 보안이 필요했었습니다. 그래서 그때 올...
건강센터나 병원 등에서 많이 볼 수 있는 기기가 있다 바로 인바디 검사기이다. 인바디는 대표적으로 체중...
오행[ 五行 ] 이 무엇인가요? 사람은 소우주라고 한다. 그 뜻은 사람도 자연의 일부분이기 때문이다. 우주...
직장생활을 하다보면 스마트 지식능력을 키울 시간이 없다는 이유로 그냥 시간을 낭비하며 보내게 된다. 그...
사람은 사회적 생활을 하는, 사회적인 동물이라는 말이 틀리지 않다. 그것은 사람도 에너지 순환법칙을 따...
우리의 뇌는 정신과 물질이 만나는 곳입니다 그래서 뇌를 활용하고 창조적 기능의 역할을 잘 할 수 있어야 ...
3000만원 배상하라 법원 판결 이사간 집 월세까지 물어 내라고? 갈수록 고층아파트와 밀집된 주거형태로 살...
손가락 모양으로 보는 / 8가지의 성격 처음 만나는 사람 앞에서는 조금 부끄러워 하지만 내성적인 성격과 ...
오늘 8시부터 알짜베기 '클코' 무료교육이 있었다 바쁜 틈에 부랴부랴 "선생님 멜 보내주세...
사람들의 감정은 욕망에 의해서 주로 일어나게 되는데 사람에게는 본질적으로 크게 세 가지가 욕망이 있다....
나의 뇌 알아보기 / 물리적인 뇌 사람은 살아있는 자석이다. 내 인생 안에 있는 것들은 전부 내 생각에서 ...
지구에 온 손님 과학기술로 인간이 이 세상의 주인공인 것처럼 행동하지만 큰 착각입니다 이 세상의 주인은...
사람의 많은 감정 중에 오늘은 자만심에 대해서 알라보도록 하겠습니다. 요즘 사람들은 고등교육을 특별히 ...
우리 인간에게는 다섯가지 기쁨이 있습니다. 우리는 목적은 잃어버리면서 수단을 목적으로 삼고 생활해 온 ...
단어가 모여서 문장이 됩니다 정보들이 모여서 정신이 됩니다. 우리는 세상에 태여날 때 백지의 상태입니다...
많은 분들이 체중 때문에 고민을 많이 하신다. 맛있는 음식 앞에서 숫가락을 놓을 수가 없다고 하소연을 하...
사회생할을 하다보면 하루에도 몇번씩 속이 상하는 상활에 노출 될 때가 있다. 이런 한 것들이 다 인간관계...
어제는 오랜만에 휴가였다 일상을 바쁘게 지내다가 갑작히 한가한 시간이 주어지면 뇌가 조금 적응하기 어...
1. 말이 많으면 반드시 필요없는 말이 나오게 된다. 귀는 항상 열려있고, 입은 언제나 열수도 있고 언제나 ...
하루 30분 으로 매출100% 증가 노하우 ~ 30분 회의 저자 / 정찬우박사님의 강의가 한시간 동안 이어졌다 먼...
후회에는 두가지가 있다. 해본 일에 대한 후회/ 해보지 않은 일에 대한 후회/ 두 가지의 후회가 있다. 같은...
얼마 전에 비대면 강의를 듣고 매일 출퇴근 시간을 활용하여 연습한 결과 나의 목소리가 변화 되었음을 체...
봄꽃이 한창인 요즘 기지개를 활짝펴 보세요^^ 우리 몸은 춘곤증에 식곤증까지 더해여 오후가 되면 몸이 나...
아름다움이 있는 곳 ! 꿈과 희망이 펼쳐지는 곳! 웃음 꽃이 피어나는 곳! 스마트 선수촌이란 비대면 시대를...
사람에게는 하늘의 큰 선물이 있습니다. 그 것은 바로 뇌입니다. 뇌는 신이 준 축복이라고 하죠 뇌 중에서 ...
반복되는 일상이 때론 나른할 때가 있지요 비구름이 하늘에 떠 다니는 날엔 자칫하면 우울한 기분까지 들 ...
베스트셀러 작가 최재용 교수님 / 제자 양성의 열정과 후배들과 함께 비대면시대를 일직이 준비하고 계시면...
요즘은 비대면 시대라서 zoom 강의를 많이 한다. 나도 비대면 강의를 많이 신청하고 지속적으로 수강한다. ...
모든 살아 있는 동물의 뇌는 3층 구조로 되어있다. 고등 동물일 수록 이런 삼층구조 중 바낕층의 두께가 두...
요즘유행어 가 120살까지 살기이다. 생명은 무한 연장이 가능할까? 정말 사람이 120살까지 살수 있을까? 물...
그동안 우리는 태어나면서 부터 수많은 예방접종을 맞으면서 살아왔다. 그런데 이번 코로나 처럼 생명을 거...
요즘 많은 사람들이 건강 대책으로 만보 걷기를 생활화 하고 있다. 건강관리도 젊어서부터 시작하는 것이 ...
아이에게 가장 중요한 것은 자존감이다. 성장하여 사회생활을 하는데 당당하게 살아 갈 수 있는 기초이다. ...
5월에 스마트선수촌에서는 VIP교육생을 모집하였다 50여명이 VIP선수 등록을 마치고 오늘 첫교육으로...
사람의 의식중에서 가장 낮은 지수가 '수치심'이다 수치심은 ' 자기평가를 절하' 한다...
오늘은 김라미 작가님의 동그라미로 시작하는 아주 쉬웁다는 드로잉 교육이 있는 날이였다 미술시간 같은데...
지난달 한달간 라이브 커머스 전문 최재용교수님에게 전자책 출간을 위한 전문교육을 받았다. 평소에 생활 ...
사람과 사람 사이에서 수많은 정보가 오고갑니다 정보가 소통되는 과정에서 감사하는 마음도 있고 좋아하는...
외부활동이 적은 요즘 이석증 환자가 날로 늘어 나는 것 같습니다. 이석증상이 일어나면 밥 맛도떨어지고 ...
공직을 퇴직하고 나면 의당 연금 받으면서 놀고, 등산 다니고... 좀더 고급지게 놀려면 골프놀이나 하고 맛...
여러분은 본인의 홈페이지 갖고 계시나요^^ 물론 사업을 하시는 분들은 비지니스용으로 다 갖고 계시겠지요...
오늘은 감정코칭? 대상관계이론과 관련한 교육을 받았다 불확실한 현대에 사는 사람들에게 필요한 부분이지...
무슨 일을 하든 계획을 세우고 하지 않으면 실수가 따르기 마련이다. 급하게 하다보면 하면서 고치고 수정...
지혜가 열리는 나무 중에 좋은 글이 있어서 엮어 봅니다. 성향이 정 반대인 두 친구가 있었습니다 서로 다...
아차비아 하우자재(我且非我 何憂子財 》 / 진정한 나를 찾기 위해 아직 길이멀다 어느날 스승스님과 제자...
언택트시대가 되어버린 요즘 자칫하면 할일 없다고 텔레비전 앞에서 리모콘을 손 안에서 놓지 못하고 지낼 ...
100세 시대라고 하는데 아무런 준비 없이 오래사는 것이 능사가 아니라 건강이 기본이 되었을 때라야 행복...
얼마 전에 책상 위에 던저 두었던 공무원연금 지를 다시들어 펼처보니 첫 페이지에 어떤 분이 좋은 글을 올...
100세 시대를 준비하고 건강한 가족, 행복한 가정을 위하여 가족끼리 하는 체조를 익혀서 서로서로 도와주...
나른 한 오후 찌푸둥한 기분을 그대로 방치하지 말고 어떻게든 움직임을 갖아야 합니다. 이러한 순간에 여...
십년 전만 해도 블로거들이 많지 않았는데... 요즘에는 정말 파워불로거 가 대세가 된 시대가 되었습니다. ...
안녕하세요^^ 오늘도 가볍게 몸 좀 풀어 보실까요? 1시간 반 동안 돌아다니면 걷는것도 중요하지만 한 번 ...
대부분의 사람들이 본인의 잘하는 것들에 대한 책을 집필하고 싶어 할 것입니다 그러나 쉽게 그러한 바램을...
요즘에는 시기적으로 외출이 줄어드는 생활 속에서 많은 사람들이 건강요법 을 원하고 있지만 비대면생활 ...
안녕하세요^^ 코로나로 인한 5년이 앞당겨졌다는 스마트워크의 시대가 돌입되어 너무나 많은 시대적변화 에...
이제 우리나라도 부강의 나라가 됐다는 것을 증명이라도 하는 것 처럼 많은 사람들이 여유로운 생활을 즐기...
한 작품 안에 수많은 표정들이 실려 있다 '평소 나'의 표정은 어떤 상태일까? 그리고 '지금...
우리 몸 중에 머리(두부)는 정말 중요합니다. 잠시라도 혈액순환 장애가 있게 되면 뇌세포는 치명적인 영향...
장기적인 비대면 시대가 지속되고 있는 요즘 집안에서 많은 시간을 보내다 보면 인터넷 첫화면에 비추거나 ...
오늘도 수고 많으셨습니다 오후에 올린 포스팅에 한가지(접시돌리기 동엉상)기 동작이 빠져서 앞전 포스팅...
우리의 몸 안에 영혼을 느끼는 신비한 마음의 작용이 있다는 것을 알고 계셨나요? 내 안의 영혼이 자유로워...
스마트 선수촌의 인연은 년초부터 시작되었던 것 같다. 나름 IT, ICT시대를 대비하기 위하여 노력하였...
미소는 상품이다 연습으로 만들자 아름다운 미소를 연출하기 위해서는 훈련이 필요하다. 먼저 자신의 평소 ...
사람이 살아가면서 많은 사람들을 만남니다 때로는 좋은 인연도 있고 만났다 헤여지는 인연도 있고 수많은 ...
살다가다 보면 신경 거슬리는 사람 찌증나는 사람 보기 싫은 사람 주변에 꼭 있기 마련이죠 우리는 일상 생...
사람은 직립하며 살아갑니다. 몇 초에서 몇시간 까지 우리는 두 발로 서서 보행합니다. 우리의 뼈는 206개...
안녕하세요^^ 비대면시대가 장기화되면서 많은 분들이 비만의 문제, 불면증으로 인한 두통과 이명 등을 호...
현대사회가 편리함이 있는가 하면 인간소외 현상도 따르고 있는 것 같다. 인간의 몸은 정밀하게 조림되어 ...
살다보면 힘들고 지칠 때가 많이 있다 이럴 때 일 수록 스스로가 자유로운 시간을 갖어야 한다 어떻게 할 ...
무지외반증이란 무엇일까 무지는 엄지발가락, 외반이란 몸의 중심에서 바깥쪽으로 기울어지는 변형을 말합...
모든 사람들이 젊음과 장수를 바라지 않을까 생각해 봅니다. 늙지 않고 오래사는 방법이 과연 있을까? 과거...
고지혈증 이 무엇일까요? 혈액 속에 지방대사가 잘 이루어지지 않아 콜레스테롤 과 중성지방 이 증가한 상...
오늘 아침에 만5살 남자아이가 머리를 심하게 다친 채119에 구급대원들의 도움을 받아 병원에 실려와 뇌출...
정성은 좋은 습관입니다. 정성은 배우는 게 아닙니다. 피해의식과 이기심과 자만심에 빠지면 정성이 사라집...
작년2020년 상반기 1회, 하반기 2회가 실시 되었고 금년초에 3회가 전국적으로 실시되었고 금년하반기 에도...
여름이면 습도가 높고 온도가 높아지면서 세균번식과 곰팡이 균들이 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 이런 자...
우리 몸은 수 많은 구조물로 형성되어 있으면서 아주 정확한 조합으로 이루어져 있습니다. 이러한 몸의 조...
우리 몸은 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되어 '투쟁모드' (fight or fight)상태가 된다. ...
지방간이란? 비정상적인 지방이 간에 붙은 상태입니다. 중성지방이 대략 간세포로 5% 이상 쌓일 경우 지방...
사람은 태여날 때 400여개의 뼈로 인간의 형태를 유지하고 태여나지만 차츰 뼈들이 통합되거나 퇴화되어 최...
각 플렛폼마다 낙시처럼 유혹하는 강의들이 참 많다 동시에 열릴 때는 여기를 들어야 하나 .. 아님 저기서 ...
인간은 자연에서 왔습니다 부모의 육체를 통로로 하여 보이지 않는 에너지가 보이는 에너지로 대 변환을 한...
일단 일손을 잠시 멈추시고~ 처진 어깨를 올려 주는 노래를 먼저 듣고 출발 해 볼까요? ^^ 수없이 바래왔던...
누구나 늘씬한 몸매에 아름다운 옷을 골라 입고 자신을 뽐내고 싶어한다. 그러나 어느 순간 평소에 즐겨입...
우리 서로 함께 좋은 세상을 만들어 가요^^ 이제부터 시작이예요~~ 살다보면 힘들 때가 더 많을 수 있습니...
그리기도 음악과 함께하면 더 즐거운 시간된다~~~ 몸도 풀고 마음도 풀고 마음의 온도가 올라가면 몸도 따...
블로그를 시작하였으니 이제부터는 본격적으로 목표와 목적과 전략으로 몰입하려고 한다. 내가 만족하고 많...
살아감에 있어서 이것이 옳고 저것이 그름이 아니고 이런 다양성을 '다름'이라고 하고 다른 사람...
물의 근원 물의 근원을 알기 위해서 46억년 전(가스상태와 수증기 상태)으로 돌아 가 볼 필요는 없는 것 같...
많은 사람들이 건강하기를 원합니다 그리고 예쁜 옷 예쁜 신발 신기를 원합니다. 그러나 발의 건강이 우리 ...
우리는 매순간 꿈을 꿉니다 어쩌면 꿈을 먹고 살아가고 있는지도 모르죠. 내가 하고 싶은 것 내가 좋아하는...
편의점 스마트한 영향조합 캠페인 식품의약품안전처(식약처)은 편의점 삼사(CU, GS25, 세븐일레븐)와 ...
감정을 이기는 12가지 방법 생각이 행동을 이기지 못한다 사람은 사회적 동물입니다. 살아가는 동안 수없이...
창조주께 인간에게 수면이라는 휴가를 주시는 것은 정말 축복 중에 축복인 것 같다. 만약 수면 시간이 없이...
오늘은 혈관에 관하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 혈관의 종류 - 동맥 : 심장에서 나가는 혈액으로 깨끗...
새들은 날개를 이용하여 이동을 하고 사람은 발을 이용하여 이동을 한다. 그래서 새들은 날개를 다치면 발...
날카롭고 투명해서 살기 불편한 당신을 52가지 케이스별로 해결책을 제안하는.. 성격이나 인격은 자라면서 ...
오랜만에 모든 일정을 뒤로하고 무작정 어디론가 떠나기로 했다 어디를 갈까? 모처럼 주어진 시간을 어떻게...
우리 삶의 스토리는 모두 다르기에 더욱 빛나고 가치 있는 것이다 모든 경험은 배움이 되며 또한 배움은 뇌...
새로운 세계로의 도전과 새로운 체험은 기쁨과 깨달음을 얻게 하는 가장 빠른 기름길이 될 것이다. 돈들이...
안녕하세요^^ 마음 먹고 블로그 시작하면서부터 150일 째 매일 1일1포스팅을 실천하고 있는 초보블로거입니...
우리 몸을 알고 보면 신비의 빛의 실체이다 빛이 밝냐 어둡냐는 각자의 의식수준의 차이 일 뿐이다. 코로나...
델타 변이 바이러스 델타 변이 바이러스 가 지난해 10월 인도에서 처음발견된 이후 세계적으로 확산되면서 ...
인간이 살기 위해서 먹을까? 먹기 위해서 살까? 어렸을 때 친구들끼리 했던 질문들이 생각난다^^ 어느 때부...
코로나가 세상을 바꾸고 있다 몇년 전만해도 상상할 수 없었던 일들이다. 비대면이라는 사회적통념 신조어,...
금연 더위는 '장마 그치면 더울 것'이라는 기상청 예보가 있었다. 지구 온난화로 인하여 세계 곳...
요즘 갈수록 불면증을 호소하는 사람이 많아지고 있다 불면증은 만병의 원인이라고도 했다 수면이 우리에게...
요즘에 다행이 행사가 많지 않아 좋다 매일 행사가 있다보면 다이어트를 작심하고도 맛점 앞에서는 마음 무...
지난 2월에 부산시 연제구 죄수영로 241 에 (코스트코 부산점 맞은 편) 이마트트레이더스 연산점(창고형 매...
뇌는 아주 복잡하고 정교하다 오늘은 아주 간단하게 핵심만 집고 넘아가겠다 왜냐면 뇌는 지루하고 딱딱하...
오늘의 적합한 키워드를 생각해 내기도 어렵고... 아무리 열심히 글을 쓰고 올려도 노출된 일도 없고.. 그...
갑자기 배가 아플 때가 있다 외부의 상처로 아픈 경우는 보이기 때문에 치료하면 마음이 안정되지만.. 보이...
아침에 눈을 뜨며 첫 의식이 들어 올 때면 기지개를 켜며 또 일어날 준비를 한다 그리고 고요한 가운데 나...
설사는 체내에서 수분이 빠져나가는 것이다 심할 때는 많은 량의 수분이 일시에 빠져 나간다 사람은 세포로...