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모닝루틴 [내부링크]

일찍 일어나는 사람의 특징 중 하나는 매일 아침 루틴을 만들고 있다는 점이다. 스타벅스를 세계적인 커피 브랜드로 키워낸 하워드 슐츠는 아침 4시 30분에 일어나 가장 먼저 맛있는 커피를 끓이는 것으로 하루를 시작한다. 버진 그룹 CEO 리처드 브랜슨은 이렇게 말한다. “세계 어디에 있든 매일 아침 5시에는 일어나려고 합니다. 일찍 일어나면 운동을 하거나 가족과 시간을 함께 보낼 수 있고, 일을 시작하기 전에 아주 좋은 컨디션을 유지할 수 있기 때문입니다.” 하워드 슐츠는 급하게 업무에 돌입하지 않고 좋아하는 것을 하며 마음을 채운 후 엔진을 가동한다. 설렘을 주는 루틴을 의식적으로 만드는 것이다. 나도 아침에 일.......

네스카페 돌체구스토 지니오S 플러스 - 아침을 깨우는 모닝루틴 [내부링크]

진작에 사고 싶었지만, 조금 쓰다 안쓰게 될 것 같은 생각에 고이 접어두었던...캡슐커피머신에 대한 욕망!! ㅎㅎ맥심커피 매니아지만, 아무래도 이제는 줄이거나 끊어야겠다는 생각에.과감하게 구매!!아침을 깨우는 모닝루틴.네스프레소와 네스카페 돌체구스토를 도돌이표로 고민하다가,다양한 커피를 맛보고 싶고, 평소 진한 커피는 그닥 좋아하지 않는 내 성향,그리고 가상비를 생각해서 네스카페 돌체구스토 지니오S 플러스로 구매!네스카페 돌체구스토 지니오S 베이직으로 정했다가, 몇 가지 기능이 더 있는 모델로 결정해서 구매했다.(아이들이 어려서 뜨거운 물 온도 선택이 3단계로 되는 모델로 구매, 초코치노 내려줄 때 잘 활용.......

현재를 살고 있는지 돌아보게 되는 글 [내부링크]

“기분이 우울하면 과거에 사는 것이고, 불안하면 미래에 사는 것이며, 마음이 평화롭다면 지금 이 순간을 살고 있는 것이다.”_노자현재를 살고 있는지 돌아보게 되는 글

천천히 서둘러라 [내부링크]

“천천히 서둘러라.” 이 책을 읽는 젊은 독자들에게 진심으로 말해주고 싶다. 무엇이든 천천히 하라고. 내가 젊은 시절 저지른 실수들은 대부분 나태함이나 게으름 때문이 아니었다. ‘야심’ 때문이었다. 초조함에 압도당할 때는 명상을 하든, 컴퓨터 모니터 앞에서 벗어나 당신 자신을 위해 시간을 쓰든, 아니면 지금 대화를 나누거나 함께 있는 상대에게 집중을 하든지 하면서 속도를 늦춰라. 오늘 못 한 일은 내일 하라. 내일도 못 할 일 같으면 잊어버려라. 그것이 중요한 일이면 언제든 반드시 당신 삶에 나타날 것이다. 그때 해도 늦지 않다. 조바심으로 성공한 사람은 없다. 성급하게 뛰어든 사람의 후일담은 모두 실패담.......

자동차 365 - 중고차 허위매물, 침수차 확인 [내부링크]

자동차 매매 거래 시에 허위 매물, 침수차 등의 피해를 막기 위해서 관련 정보를 매수자가 확인할 수 있도록 하는 방안이 추진됩니다.중고차를 구입할 때 소비자가 중고차 성능상태 점검기록부 서식 내에 정비 이력 확인과 실매물 검색 방법 등을 표기하는 자동차 관리법 시행규칙 개정안을 13일부터 입법 예고한다고 국토교통부가 발표했습니다.*내용 전문은 아래 링크를 통해 확인하세요.

당신은 근육에 대해 얼마나 알고 있는가?(feat. 체형교정 강사에게 들은 정보) [내부링크]

요즘 체형교정 받으며 강사 주워들은 정보.1. 이게 간 때문이야.살이 찌는 건 피곤해진 간 때문..간은 왜 피곤해지나스트레스나 술 등도 원인이겠지만의외의 복병이 있으니.바로 육류를 포함한 단백질 섭취이다.단백질 섭취로 발생한 아미노산은 간을 피곤하게 하는 주요 원인.그럼 피곤해진 간은 살과 무슨 상관?근육 메카니즘이 아주..기가 막힌데,호흡을 주로 담당하는 근육인 횡격막이 피곤해진 간을 대신해(간도 근육의 일종이니) 간의 일을 돕느라 호흡에 써야할 에너지를 나눠쓴다.그럼, 횡경막이 본업에 제대로 투입이 안되니 호흡은 뭘로 하나.. 바로 횡경막 주변의 근육들이다.허리, 엉덩이, 등..근육들.그럼 그 근육.......

내 삶을 응원하는 마지막 한 사람 [내부링크]

요즘 종종 생각지 않은 이별 소식을 접하게 됩니다.내 주변에서 가까이 지낸 사람이 아니어도, 그들이 미친 영향력이 있기에 한동안 그 충격에서 헤어나오기 힘드네요.슬픔을 마주대하기가 쉽지 않아서 때론 의도적으로 피하기는 하지만, 머리 속에서 맴도는 생각과 가슴에 머무는 감정까지 어쩌지 못하는 것이 사실입니다.왜... 왜...아무리 생각해도 그 아픔의 깊이를 헤아리기 쉽지 않습니다.오늘 책을 읽다가 담담한 듯 단단하게 써진 시가 있어 공유합니다.김종삼 시인의 [어부]입니다.바닷가에 매어둔 작은 고깃배날마다 출렁거린다풍랑에 뒤집힐 때도 있다머얼리 노를 저어나가서헤밍웨이의 바다와 노인이 되어서중얼거리려고.......

짬뽕이 생각나는 계절 [내부링크]

오늘 점심 즈음,우체국에 갈 일이 있어 나갔다가바람이 쌩쌩부니...갑자기 짬뽕이 급 당겨서홀린듯 짬봉이라고 크게 써진 붉은 간판집에 들어가주문..주문과 동시에 뭔가 막 볶아지는 소리..바로 음식이 나오지 않아 더 신뢰가 가는 주방.해물이 아낌없이 퐁당불에 탄 맛이 곁들여진 짬뽕!!머리 속에 딱 생각한 그맛을 만났을 때의 희열이란 ㅎㅎ

습관의 중요성 [내부링크]

평범한 사람이 자신의 꿈과 목표를 달성하기 위한 유일한 방법은 지속적인 습관의 실천뿐입니다. 공자도 위대한 보통 사람이었습니다. 공자가 위대해진 이유는 극기복례(克己復禮: 자신의 욕심을 버리고 예를 확립함)를 생활 속에서 습관처럼 실천했기 때문입니다. 습관홈트 : 카톡으로 시작하는 보통사람들의 습관 트레이닝 | 이범용 [YES24 eBook] http://m.yes24.com/Goods/Detail/44526506

“신경끄기의 기술” - 자기개발에서 '자기인식'이 중요한 이유 (Feat. 유튜버 '이상한리뷰의 앨리스') [내부링크]

신경을 끔으로써 성공하는 법고통은 너의 친구다.당신의 특별한 사람이 아니다.당신은 보통 사람이다.진정한 길은 지루하다.자신만의 길을 알라. 위와 같은 메시지로 시작하는 유튜브입니다.'이상한리뷰의 앨리스' 줄여서 이리앨의 유튜브 채널에 올라와 있는 영상입니다.이리앨님은 주로 원서를 읽고 얻은 통찰력을하나의 주제로 엮어서 감각적인 영상과시원시원한 목소리와 독특한 텐션(영상 보시면 압니다)으로풀어주는데요.짐작컨데 어마어마한 독서량과자신만의 명확한 기준으로 액기스를 뽑아내는 능력,그리고 탁월한 전달력,(말이 분명 빠른데, 전달력이 좋습니다)부지런함으로 상당한 유익을 주는 채널입니다.* 짧은 기.......

비염 원인과 치료 [내부링크]

비염은 잘 낫지 않아서 미칠 것 같은 병이라고 하는데요. 이비인후과라는 이름을 통해 알 수 있듯이 얼굴에 있는 모든 구멍은 매우 복잡하게 연결되어 있습니다.특히나 코는 복잡한 구조라서 생각보다 코막힘 치료가 어려워요. 원인 하나를 처리하면 다른 곳에서 여전히 문제가 발생하고 코막힘은 개선되지 않는 것이 보통입니다.*전문은 아래 링크 참고하세요

자동차 보험료 계산, 보험료 줄이려면? [내부링크]

보통 건설기계나 이륜차를 포함해 모든 자동차를 보유한 모든 사람이 의무적으로 자동차 책임보험에 가입해야 운전을 할 수 있습니다. 만약 이 의무보험에 가입하지 않았다면 기간별 과태료가 부과됩니다.*내용 전문은 아래 링크를 확인하세요.

시행 착오를 통해 배우기 [내부링크]

나는 다 안다는 식으로 자존감을 세우는 사람은 시행착오를 통해 뭔가를 배울 기회를 얻지 못한다. 이들은 새로운 관점을 받아들이지 않고 타인에 공감하지 못한다. 더불어 새롭고 중요한 정보를 스스로 차단한다.차라리 ‘난 무지해서 아는 게 별로 없다’는 태도를 취하는 편이 훨씬 도움이 된다. 그러면 미신적이거나 허술한 믿음에 얽매이는 대신, 지속적으로 배우고 성장할 수 있다.자기편견에서 벗어나서 늘 배우는 자세를 갖는다는 것이 나이 들수록 얼마나 힘든 일인지 깨닫게 된다.세상에서 가장 무서운 사람이 책한권 읽고 그것이 전부라고 생각하는 사람이라고 한다.내가 아는 것을 리셋할 수 있는 것이 진정한 욕기같다.

괴로움을 즐거움으로 바꾸는 글쓰기 3단계(feat. 세바시 김민식) [내부링크]

괴로움을 즐거움으로 바꾸는 글쓰기 | 김민식 ‘매일 아침 써봤니?’ 저자, MBC 드라마 PD | 강의 강연 글쓰기 기초 강좌 | 세바시 899회나를 위한 글쓰기에서 타인에게 한 줄이라도 도움이 되는 글을 쓸 때 성장하기 시작한다고... 울림이 있는 강의입니다.<글쓰기의 3단계>1. 오늘의 괴로움을 씁니다.나를 괴롭힌 사람, 일 …. 글은 치유의 힘이 있다.2. 내일을 위해 오늘의 계획과 꿈을 씁니다.사람은 피드백을 받을 때 발전한다.하지만 타인이 주는 충고는 자칫 상처가 될 수 있다.나를 사랑하는 사람이 주는 피드백을 받을 것세상에서 가장 나를 사랑하는 사람은? → 나 자신3. 오늘 한 노력에 대해 씁니다.기록이.......

전자책 구독 사이트- 예스24북클럽, 밀리의 거재, 리디셀렉트 [내부링크]

요즘 전자책으로 책 많이 보시죠.전자책 전용 리더기 뿐 아니라 앱을 통해 편리하게 전자책을 볼 수 있기 때문에 책 구입이 아니라, 전자책 구독으로 책을 맘껏 볼 수 있는데요.포털에서 '전자책 구독'을 입력하면 세 개 정도 눈에 띄는 구독 서비스 사이트가 뜹니다.밀리의 서재, 리디셀렉트, YES24북클럽인데요.*전체 내용은 아래 링크를 참고하세요.

알뜰폰 통신사 비교 [내부링크]

과거에는 알뜰폰은 고령층이 쓴다는 선입견이 있었는데 일반 통신사에 비해 큰 불편함이 없어, 요즘은 많이 알뜰폰에 가입하고 있는 것 같습니다.한국통신사업자연합회(KTOA) 집계 기준으로 지난 8월 기존 통신사에서 알뜰폰으로 번호이동을 진행한 경우는 총 10만200건으로 올 들어 처음 10만건을 돌파했다고 합니다.전문은 아래 링크를 통해 확인해 보세요.

글쓰기로 돈 버는 사람들의 비밀(feat. 이상한 리뷰의 앨리스) [내부링크]

요즘 탭으로 유튜브 강의 들으며 s펜으로 필기를 해보고 있는데 나름 괜찮네요.원래는 텍스트로 옮기려 했는데 이 감성도뭔가 아날로그 느낌도 나고 괜찮아서 그대로올려봅니다.요즘 '이상한 리뷰의 앨리스' 강의를 자주 듣는 편인데, 이 강의는아마도 거의 처음 들었던 강의같습니다.오늘 지인에게 추천해주면서저도 다시 들으면서 필기했네요.창작이라고 하면 글쓰기가 어렵게 느껴지지만'내 삶을 기록하는 성실한 기록자'는누구나 될 수 있다는 것이 포인트입니다.미국의 작가 닐 게이먼이'앉으면 할 수 있는 것은글을 쓰거나 아무것도 하지 않는 것'이라는원칙을 세우고 글을 썼다고 하는데요.일반.......

콘텐츠 생산자가 될 것인가,소비자가 될 것인가? [내부링크]

글쓰기의 중요성은 어릴 때 부터귀가 닳도록 들은 말일 것입니다.'일기' 쓰라는 말부터 시작해서.그런데 요즘 다시, 글쓰기의 중요성에 대해잔소리 아닌 잔소리를여러 매체를 통해 보고 듣게 됩니다.세상엔 두 가지 종류의 사람이 있다.컨텐츠 생산자와, 컨텐츠 소비자...음반을 내기도 했다는 신태순은자신의 책 '게으르지만 콘텐츠로 돈은 잘 법니다'에서 다음과 같이 말합니다.제가 그랬던 것처럼 많은 분들이 낯섦 때문에 새로 배우는 것을 경계합니다. 힘들어서 잠깐 거리 두기를 할 순 있지만, 포기하지 말고 꼭 다시 시작하라고 말씀드립니다. 그렇지 않으면, 1년 뒤, 5년 뒤 ‘그때 악착같이 붙잡고 할걸’이.......

서울시에서는 타지역 방문자도 마스크 의무화 [내부링크]

서울시가 당분간 10월부터는 마스크를 착용하지 않다가 적발되면 과태료를 물리기로 했습니다. 타지역 주민이 서울에 방문한 경우도 포함되니 다른 지역 주민등록자라고 소홀히 하면 안되겠죠. 8월 24일 0시를 기점으로 마스크 착용을 의무화하는 행정명령을 발동했는데박유미 서울시 방역통제관은 브리핑에서 "10월 12일까지는 규정에 의해 마스크 미착용에 대한 과태료를 부과할 수 없다"며 "그때까지 적극적으로 계도하겠다"고 했습니다.그럼 이 사항은 언제까지 유효할까요?사회적 거리두기 2단계 조치가 해제될 때까지로 정했는데요.감염병예방법은 보건복지부 장관이나 지자체장이 지역 및 기간을 정해 마스크.......

'우리 다시 사랑할 수 있을까? ' 배우 박현정 간증 - 상처의 흔적이 삶의 흔적 [내부링크]

요즘 '우리 다시 사랑할 수 있을까?'에 출연중이라는데,새롭게 하소서에 간증 영상이 있어서 공유합니다. [자기야] 프로그램에거 투닥투닥하는 모습을 자주 보여주더니, 결국 이혼했다는 기사를 접했었는데, 그게 벌써 10년 전이라는군요.박현정씨의 전남편인 양원경씨 이미지만 남아있고, 박현정이라는 이름은 기억에서 사라졌었는데, 이렇게 상처가 별이 되어 반짝반짝 빛나는 사람이 되었군요.궁금해서 찾아보니 나무위키에..정말 좋은 말 한개도 없는 양원경씨지만, 그래도 양육비 꾸준하게 보내주고 있고, (힘들게 해준) 덕분에 예수님 알게 되어 너무 감사하다고...나만 피해자인줄 알았는데, 내가 가해자였을 수 있다는 것.......

월 1,000만 원의 수익을 올리고 싶은 당신이 지금 당장 시작해야 할 '한 가지' - 김미경 TV [내부링크]

유튜버계에서는 상당히 알려진 유튜버 신사임당 주언규가 김미경 TV에 출연해서, Keep going이라는 책에 담은 이야기와 초보자가 돈을 모으는 법에 대해 이야기했다.기존의 방법들이 아닌, 여러가지 선택해보고 잘되는 것을 퀄리티를 높이는 방법으로 시도하면 된다는 것이 그의 철학이다.확률싸움을 계속 해야 한다는 것(Keep going)* 전문은 아래 링크를 참고하세요.

스몰 스텝(박요철 지음)에서 찾은 길 [내부링크]

내가 만약 20대가 된다면, 나는 좀 더 나은 삶을 살 수 있을까?아무리 생각해봐도 별다를 것 없는 삶일 것 같다.문제는 나이가 아니라,하루 하루를 대하는 나의 '태도'의 문제이다.무언가 변화하고 싶지만, 그 목적도 방향도 찾지 못할 때유튜브의 알 수 없는 알고리즘이 '스몰 스텝'이라는 책의 저자인 박요철 씨의 강의로 나를 데려다 놓았다.그리고 '작은 성취를 통해 자신을 찾았고, 더 나은 삶을 살고 있다'는 그의 간증같은 강의가 묘한 끌림을 주었고, 책 선정에 꽤나 고심하는 내가(물론 고심해서 구매하지만 꼭 다 읽지는 않는다;;;) 목차를 확인하고 바로 구매하기에 이르렀다.어제 밤에 책이 도.......

(스몰스텝) 산책을 통한 취향의 발견 [내부링크]

예전에 작은 회사에 다닐 땐 플레이리스트를 내 컴의 스피커로 크게 틀어 사무실에 다 들리게 종일 튼 적이 있다.다른 직원들도 내가 조용히 아무것도 틀지 않으면 노래를 틀어달라 했었고.여튼 지금 생각하니 내 취향이 잔뜩 들어간 노래들이었는데...지금은 '취향' 그게 무슨향이야? 싶게... 차로 이동을 할 때도 아이들의 요구를 반영해 한곡씩(남매가 원하는대로 하나씩 번갈아) 틀어주기 바쁘다... ㅠㅠ여튼, 취향에 내가 담긴다는 말에 동의한다.그리고 그 취향의 발견이 산책에서 시작되었다는 저자의 경험이 흥미롭다. 산책-홀로 걷는 시간 = 다른 것에 방해받지 않고 내가 듣고 싶은 것을 들을 수 있는 시간.그.......

시가 주는 유익 - 스몰스텝(박요철 지음) [내부링크]

새벽에 잠깐 깬 아이가 창문을 열고 싶다 하여 열어주니, 달이 아직 보인다고 예쁘다고 한다.이 아이의 감성은 당연히 부모에게 물려받은 것이겠지만, 일상의 무게에 압도당한 부모는 그 달을 함께 봐주지는 못하고 ‘아~ 정말 그렇네’ 추임새만 넣어준다.그래도 새벽 하늘이 보고 싶어 창문을 열어달라고 하는 그 아이의 호기심이, 그 하늘에서 아직 해에게 자리를 내주지 않은 달을 발견하고 예쁘다고 말하는 감성이 참 신기하고 예쁘다.학창시절때까지만 해도 일부러 시집을 사서 읽고, 마음에 드는 시는 손으로 옮기기도 하고 타이핑도 해서 프린터도 해서 주변 사람들에게 주기도 했다.그런데 언젠가부터 시가 눈에 들어오지 않더니, 더.......

ITQ(정보기술자격시험) 시험 관련 정보 [내부링크]

ITQ(정보기술자격시험) 시험일정, 합격 기준, 응시료, 시험시간 ITQ(정보기술자격시험) 시험일정, 합격 기준, 응시료, 시험시간, 원서접수 방법정보기술자격시험(ITQ,Information Technology Qualification)은 한국생산성본부가 운영하는 OA 국가공인자격증으로 정보기술능력 또는 정보기술 활용능력을 객관적으로 평가하는 시험으로....(전체 내용은 아래 링크글을 참고하세요)

말빨, 글빨 - 글쓰기에 루틴이 필요한 이유 [내부링크]

'대통령의 글쓰기' 저자 강원국 님이 말하는 글쓰기를 지속시켜주는 습관과 연대.강원국 님은 청와대에서의 8년의 생활을 끝내고 어떤 계기(건강을 잃고) 자기 글을 쓰는 즐거움을 알게 되었다고 한다.그래서 작가가 되려는 사람이 아니어도 자기글을 쓰게 되기를 바란다면서, '말빨, 글빨'을 늘리기 위한 여러 노하우들을 유튜브에 올리고 있다.* 강원국님의 특이한 얼빡 영상이 매우 인상적 ㅋㅋㅋ 그리고 남긴 댓글에 늦더라도 꼭 답글을 달아주심그 중 글쓰기를 지속하기 위한 장치 중 습관에 대해 알려주면서,반복 / 일정한 장소와 시간 / 루틴의 필요성에 대해 언급했다.특히나 '루틴(자기만의 의식)'의.......

신박한 정리가 주는 힐링 - [우리집공간컨설팅] 썬더 이대표 이지영 대표 [내부링크]

요즘 '신박한 정리'가 정리를 통한 힐링을 선사하고 있습니다.코로나 19로 집에 머무는 시간이 많아지면서, '미니멀 라이프'를 주제로 의뢰인의 집을 정리해주는 이 프로그램이 더욱 인기를 끄는 것 같습니다. 연예인이라도, 자칫 부끄러울 수 있는 사적인 공간을 공개하면서까지 그들이 털어놓는 사연은 '사는 것은 비슷'하다는(물론 그들의 집은 평범한 사람들보다 평수는 클지라도) 공감과 함께, 환골탈태한 집을 보면서 함께 기뻐하고 함께 눈물 흘리기도 합니다.신애라, 박나래, 윤균상 MC의 활약도 있겠지만, 신박한 정리가 가능케 한 정리 전문가의 역할이 클 텐데요. 바로 정리 전문가 썬더 이대.......

마감 효과 [내부링크]

오늘도 느낀 것이지만, 내가 시간을 가장 알차게 보낼 때는 마감이 있는 일을 할때이다.그것도 '정해져 있는 비용'이 지불되는 일.한마디로 돈이 되고, 언제까지 해달라고 못을 박은 일은최대한 빠르게 착수하고 최적의 시간을 들여서 완료한다.이 습관? 성격은 재직시절부터 있던 터라...일복이 많았다.일을 빨리 털고 싶어서 빨리 하면,어라? 빨리 했네...하고 또 주고 또 주니까.일을 부른다고나 할까...그래서 프리랜서 첫 해, 초창기엔...위장병과 두통이 생겨꽤나 고생을 했던 기억이...(정해진 월급을 받던 재직시절과 달리일을 하는 만큼 돈을 버니 초창기엔밤낮, 휴일 없이 일해서)어쨌든 그러나 이런 마감효과.......

채널A '나는 몸신이다' - 만성염증, 부드빅 식단으로 개선 [내부링크]

채널A '나는 몸신이다' <만성염증> 편에서 염증 개선에 좋은 부드빅 식단이 소개되었습니다.들깨치즈, 양배추 절임, 타트 체리 요구르트의 재료와 조리방법에 대해 알아보겠습니다.1. 들깨치즈<재료>코티지 치즈(저지방 우유 1000ml, 식초 4스푼) 4스푼(60g)들기름 2스푼(10g)들깨가루 1스푼(5g)아몬드 1스푼(5g)바나나 1개 (85g)<조리방법>- 우유 1000ml를 냄비에 붓고 약불에 끓인다. - 나무주걱으로 거품이 일어날 때까지 저어준다.- 거품이 나면 식초 4스푼을 넣어준다. - 우유와 식초가 잘 섞이도록 저으면서 우유가 응고되면 불을 끈다.- 면포에 응고된 우유를 붓고 물기를 살짝 제거한다.- 만들어진 코.......

긴급고용안정지원금 지급완료 후 계좌입금까지 [내부링크]

이번에 코로나19로 인한 긴급고용안정지원금을 지난 6월 12일에 접수했었는데요.7월 14일에 보완요청 전화를 받았었어요.대전 번호더라고요.수정요청한다는 전화였고 바로 그날 저녁에 수정해서 재접수를 했어요.(*신청 사이트에서 수정 후 다시 접수)7월 15일에 신청했던 사이트에 들어가서 보니 [지급완료]로 바뀌었더라고요?그래서 급히 검색을 해보니 같은 지원금 신청하신 분들이 [지급완료] 변경 후 하루에서 일주일 정도 후 실제 계좌로 입금된다고 후기를 쓰셨더라고요.그래서 저도 매일 계좌에 들어가서 확인했었는데요.드디어 오늘 7월 20일 계좌로 입금이 되었네요.일정을 정리하면 다음과 같습니다.6월 12일 최초접.......

7월 26일부터 프로야구 좌석의 10% 수준의 관중 입장 가능 [내부링크]

문체부는 7월 26일부터 프로스포츠 관중을 허용하기로 했습니다.두산, 엘지 등 서울 구단을 포함, 일부 구단은 관중 수입이 연간 100억원 이상을 차지하는 만큼 그동안 심각한 경제적 타격을 받았는데요. 입장 관중은 정해진 수칙에 따라 마스크를 착용하고, 좌석간 거리두기를 하고 경기를 보게될 예정입니다. 프로축구의 경우도 준비가 되는 대로 입장객을 받을 예정입니다. 앞으로 관중 입장을 점진적으로 확대할 계획이라고 하니, 직관에 목마른 야구팬들은 기대해볼만 하겠네요.

채널A '요즘 육아-금쪽같은 내 새끼' 대변참는 아이 [내부링크]

7월 31일 방송된 채널 A 요즘육아 금쪽같는 내새끼에서 대변참는 아이가 방송됐는데요.오은영 박사는 “우리가 흔히 변비라고 하는 게 배변의 횟수가 적고 변이 매우 딱딱하고 배변하는 동안 통증을 유발하는데 이처럼 배변활동이 괴롭고 힘든 상태를 변비라고 한다. 2주 이상 지속되면 변비, 3개월 이상 지속되면 만성 변비라고 한다. ”고 조언했습니다.(*전체 글은 아래 링크를 참고하세요)

벨벳자급제 진짜 좋네요 - LG전자 VELVET 휴대폰 퀄컴드래곤 765 [내부링크]

lg 벨벳자급제 진짜 좋네요. 오늘은 lg 벨벳자급제 대해서 생각해 볼까 합니다.lg 벨벳 스냅드래곤 765의 성능은 엑시노스 980과 비슷한 수준이라고 볼 수 있는데 멀티코어 성능은 둘을 비교했을 때 살짝 높은 수준이라고 볼 수 있다고 하고 그래픽 성능 또한 아주 좋아 엑시노스 980보다...(*전체 글은 아래 링크를 확인하세요)

2021 수시 합격 예측 서비스 - 대성마이맥 [내부링크]

대성마이맥(디지털대성 운영)이 ‘2021 수시 합격예측’ 서비스를 오픈했네요.‘2021 수시 합격예측’은 지원 가능한 대학, 학과, 전형에 대한 정보를 제공합니다. 6, 9월 수능 모의평가와 학생부 성적을 기준으로 하는데요.사용법은 수능 모의평가 성적, 학생부 교과/비교과 성적 등을 기재 시 수시와 정시에 지원을 원하는 대학 및 학과의 지원할 수 있는지 여부를 확인해 줍니다. 수시 수능 최저학력기준 진단도 가능하구요.4년제 전체 대학의 수시모집 정보를 담은‘2021 수시 대학입시자료집’ 책자와 e-book도 판매중이네요~ 코로나19와 홍수로 모두 어려움을 겪고 있지만,수험생들도 어느때보다 어려운 시기에 공부하느라 고생많.......

택배없는 날 8월 14일 유의점 - 쿠팡 로켓배송 정상 운영 [내부링크]

택배업계가 8월 14일을 '택배 없는 날'로 지정했습니다. 이에 따라 택배 이용에 주의해야 하는데요.CJ대한통운과 롯데, 한진 등 대형 택배사이 8월 14일(금요일)을 '택배인 리프레시 데이'로 정해 휴무하게 되어, 목요일인 13일 온라인쇼핑몰 등에서 주문한 상품은 17일(월요일)부터 배송이 시작됩니다.17일은 임시공휴일로 지정되었지만, 택배업계는 정상업무를 진행한다고 합니다.편의점 택배도 일부 중단되니 참고하시기 바랍니다.GS25는 이미 전날부터 신선식품과 시급성 물품 택배 접수를 중단, 15∼17일에는 당일 택배인 '포스트퀵'서비스를 하지 않습니다.다만, 편의점 점포 간 택배 서비스는 14.......

프로폴리스의 놀라운 효능 - 천연 항생제 [내부링크]

날이 더워서 야외에서 운동을 하기에도 힘들고 그렇다고 운동을 안하자니 자꾸만 약해지는 체력을 회복할 수 있는 방법, 비타민으로 저는 요즘 건강을 챙겨보고 있습니다.오늘은 프로폴리스 가루 먹는 방법 대해서 살펴볼께요~프로폴리스의 놀라운 효능은 바로 천연 항생제 역할인데요. 항생제는 내성의 문제 때문에 논란의 여지가 많죠? 무분별한 항생제의 남용은 장내의 유익균을 억제하는 부작용으로 면역체계의 문제를 불러오는데요. 때문에 항생제를 복용하는 경우 프로바이오틱스를 함께 섭취하도록 권유하고 있어요. 반면 프로폴리스에 천연항생제 성분이 함유되어 있는데요. 여기에 포함된 절연산이 장내 유해한 박테리아균을 억제하여.......

충주 활옥동굴 - 광산에서 이색 체험 [내부링크]

충주는 그동안 중원고구려비, 백제유적, 신라중앙탑과 충주호, 탄금대, 택견 등으로 잘 알려져 있는데, 최근 동굴 여행의 핫플레이스로 떠올랐습니다.충주시에 따르면, 100년 역사의 목벌동 활석광산이 '활옥동굴'이라는 명칭의 관광지로 떠오르며 상반기에만 2만2000여명의 여행객들을 끌어모았는데요.폐광산 동굴서 차 마시고 보트까지동굴 안에는 물도 차 있고 다양한 조형물이 있는데요. 충주시 제공갱도 800m 구간 조형물 설치공연·광산 체험시설 등을 조성했습니다. 활옥동굴은 일제강점기인 1929년 일본인에 의해 개발됐다. 국내 유일 활석 광산으로 갱도 길이는 57나 됩니다.이 광산에서 나온 활석도 화장품 원료로 사용.......

보스웰리아 - 관절염 개선 / 면역기능 강화 [내부링크]

요즘 면역력에 대한 관심이 뜨겁죠? 보스웰리아는 관절염 개선이라는 대표적인 효과에 이어 체내 면역 기능을 강화해 주는 효능도 뛰어납니다. 면역력은 외부의 각종 유해한 바이러스나 세균 등으로부터 자가 방어할 수 있는 능력을 말하는데요. 면역체계가 무너지면 수많은 박테리아 및 바이러스의 공격에 노출되기 쉬워 각종 감염질환을 유발하게 됩니다. 최근 세계적인 이슈인 코로나19만 보더라도 면역력의 중요성은 이루 말할 수 없는 것이죠. 해당 성분은 이런 우리 몸의 면역 기능을 증진시키는 효과가 탁월하여 호흡기 질환 및 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다.보스웰리아는 염증과 붓기를 유도하는 면역시스템의 반응을 꺼버리기.......

배달의민족 전용 신용카드 출시 - 우아한형제들‧현대카드 PLCC 올 하반기 출시 [내부링크]

배달의민족 전용 신용카드 출시 - 우아한형제들‧현대카드 PLCC 올 하반기 출시배달의민족 전용 신용카드가 출시됩니다.배달의민족의 운영사인 우아한형제들은 현대카드와 함께 배달의민족 전용 상업자 표시 신용카드(PLCC)를 출시한다고 7월 8일 발표했습니다.PLCC는 배달의민족이 처음 출시하는 것으로 전용 신용카드를 보유하고자 하는 기업이 카드사와 함께 공동으로 설계‧운영하는 카드인데요, 일반 제휴카드보다 해당 기업에 더욱 집중된 혜택과 서비스를 제공합니다.배달의 민족 앱을 사용하는 고객 중심의 차별화 된 리워드 혜택이 담긴 ‘배민 PLCC’는 올 하반기 중 출시할 계획인데, 배민 앱 간편결제서비스인 ‘배민.......

코로나 살균 소독제 / 살균 소독기 올바른 사용법, 유의사항 [내부링크]

예전에는 황사나 미세먼지 때문에 살균소독에 대한 관심이 많았었는데요.이제 코로나로 인해 더더욱 살균소독에 대한 관심이 많아졌습니다.환경부 홈페이지에서는 올바른 살균소독제 사용을 위한 안내를 하고 있는데요, 오늘은 그 내용에 대해 살펴보겠습니다.(*전체 내용은 아래 링크를 참고하세요)

7월 10일부터 바뀌는 전세대출 한도 Q & A - 주택시장 안정을 위한 관리방안 시행 [내부링크]

'주택시장 안정을 위한 관리방안'이 7월 10일부터 시행되는데요. Q. 무엇이 달라지는 것일까요?A. 전세대출 보증 한도(공적보증기관 / 민간보증기관 모두)가 낮아집니다.유주택자에 대한 주택도시보증공사(HUG)의 전세대출 보증한도는 2억원으로 축소됩니다. <HUG의 전세대출 보증한도 축소>수도권 4억원 / 지방 3억2000만원 -> 1주택자에 한해 2억원으로 낮춤<SGI서울보증 보증한도 축소>5억원 -> 3억원Q. 그럼 7월 10일 이전에 전세계약을 체결한 경우엔 어떻게 될까요?A. 차주의 증빙 하에 기존 한도가 적용됩니다. 시행일 전 전세대출보증을 이용 중인 1주택 보유 차주가 대출을 연장하는 경우에.......

(7.10 발표) 다주택자 종부세 최고세율 6%로 인상 / 양도세 중과 [내부링크]

댜주택자 종부세 최고세율 6%로 인상 / 양도세 중과7월 10일 홍남기 부총리 겸 기획재정부 장관 주재로 중대본 회의를 열고 주택시장 안정 보완대책을 발표했습니다. 현정부 출범 이관련 법 개정안을 7월 국회에서 확정, 시행에 들어갈 방침입니다.Q. 다주택 보유자들에 대한 종합부동산세(종부세) 최고세율은?A. 현행 3.2%에서 6.0%로 조종됩니다. Q. 양도소득세율은 어떻게 조정되나?A.- 1년 미만 현행 40% -> 70%로 중과- 2년 미만에 대해선 60%로 중과Q. 서민 실소유자들은?서민 실소유자에 대한 지원과 이들 대상의 주택공급은 확대됩니다. - 생애최초 주택구입 지원 확대- 서민·실수요자의 소득요건 완화- 청년층을.......

(집사부일체) 메리츠자산운용 존 리 대표 책 / 유튜브 채널(존리라이프스타일 주식) / 유대인 성인식 축의금 [내부링크]

7월 5일 오후 방송된 SBS '집사부일체'의 CEO 특집 2탄 사부로 존 리 대표가 출연했습니다.존 리는 월스트리트 출신으로 현재 메리츠자산운용의 대표이사로 재직중입니다.존 리 대표는 욜로족에 대해 "지옥 가는 길"이라고 했는데요. 존 리는 "욜로는 '어차피 부자가 안 된다'는 게 깔려있는 것인데 그게 제일 잘못된 것"이라며 "누구나 노후 준비를 100% 할 수 있는데, 그걸 이해하지 못했기 때문"이라고 비판했습니다.존 리 대표가 쓴 책은 총 3권이 검색되는데요.(한 권은 리커버 에디션)'존리의 부자되기 습관', '엄마, 주식 사주세요', '왜 주식인가?&.......

코로나 공기 전염? - 과학자들 코로나19 비말(침방울) 아닌 공기 전염 주장 [내부링크]

전 세계 32개국 과학자 239명이 WHO에 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 공기감염 가능성을 제시하면서 코로나19 예방 수칙을 수정하라고 촉구했다고 합니다.관련기사 - 서울신문[속보] 과학자들 “코로나, 비말 아닌 공기 통해 전염”사실 지금까지 전파력을 생각하면... 같은 공간에서 마주본 것도 아닌데, 같은 시간 같은 공간에 있는 것만으로도 전염된 걸 생각하면 근거 없는 이야기같진 않네요.하...답답해도 덴탈마스크 말고 KF94로 끼어야 할지 고민이 많네요.

장기렌트카, 오토리스 가격비교! 홈쇼핑보다 저렴한 특가판매 - 아이젠카 [내부링크]

아이젠카에서 홈쇼핑보다 저렴한 가격으로 7월 신차장기렌트카를 제공하는데요.홈쇼핑보다 저렴한 차종으로는 현대기아차 제네시스 G80, GV80, k7, k5, 그렌저ig, 카니발, 쏘렌토 등이 있습니다.신차무보증으로 최저가비교견적과 함께 블랙박스, 고급썬팅을 무료로 제공한다고 하는데요.이번 특별 프로모션은 보증금이 필요 없는 무보증 옵션과 트림별 세부견적에 따라 할인혜택을 제공하는 특별 할인 프로모션입니다.아이젠카는 온라인서비스 기업으로 신차 가격비교사이트를 운영하고 있습니다.현재 전국 렌탈/캐피탈 회사들과 제휴를 맺고 최저가 서비스를 제공 중입니다.장기 렌터가에 대해서는 아래 아이젠카의 자료를 확인해 보.......

'내일은 미스터트롯' 콘서트 - 임영웅 포함 19명 확정 [내부링크]

'내일은 미스터트롯' 대국민 감사 콘서트 서울 공연이 출연진을 확정됐는데요.'내일은 미스터트롯' TOP7인 임영웅, 영탁, 이찬원, 김호중, 정동원, 장민호, 김희재와 더불어 김경민, 신인선, 김수찬, 황윤성, 강태관, 류지광, 나태주, 고재근, 노지훈, 이대원, 김중연, 남승민이 전 회차에 출연합니다. '좌석 간 거리두기'를 시행해 진행될 예정으로 5200석만 사용하며, 360도 무대 등 매회 다른 스페셜 무대로 알찬 구성으로 팬들의 사랑에 보답할 예정입니다. 서울 공연은 7월 24일부터 8월 9일까지 3주간 진행되고, 10월 초까지 전주, 창원, 청주, 여수, 광주, 천안, 원주, 부천, 대전, 수원, 의정부, 안산.......

중국 내몽고 - 페스트(흑사병) 의심사례 발견 [내부링크]

중국 내몽고에서 페스트 의심 사례가 발견된 것으로 전해졌습니다. (7월 5일 발표)흔히 흑사병으로 불리는 중세 유럽 인구의 3분의 1을 감소시켜 인류 역사상 최악의 전염병으로 손꼽히는 페스트는 림프절 페스트, 폐 페스트, 패혈증 페스트 등으로 나누는데 내몽고에서 이번에 발견된 의심 사례는 림프절 페스트로, 페스트균에 감염된 포유동물이나 벼룩에 물려서 발생하는 세균성 질병으로 2~6일의 잠복기를 거친 이후에 38도 이상의 발열, 오한, 근육통, 관절통, 두통 등의 증상이 나타난다고 합니다.페스트는 림프계를 공격하여 림프절에 붓기를 유발하고, 치료하지 않으면 감염이 혈액이나 폐로 퍼질 수 있습니다.페스트 전염은 1350 .......

휘센 브랜드 런칭 20주년 이벤트 - 금성 에어컨을 찾아라~ 휘센 에어컨으로 교체해주는 이벤트 진행 [내부링크]

엘지에서 휘센 브랜드 런칭 20주년을 맞아 LG전자가 에어컨 교체 이벤트를 진행하는데요.골드스타 에어컨에 얽힌 사연을 보낸 고객 가운데 다섯 명을 선정해서 휘센 씽큐 에어컨으로 교체해준다고 합니다. 또한, 퓨리케어 미니 공기청정기 증정 등 다양한 혜택도 진행한다고 하는데요. 이벤트 내용은 아래와 같아요.응모 기간 : 7월 6일~8월 7일방법 : LG전자 홈페이지(www.lge.co.kr)와 페이스북(https://www.facebook.com/theLGstory)에서 진행

(똑똑한 소비) 우리카드 결제일별 이용기간 / 선결제 신청 방법 [내부링크]

결제일별 이용기간을 우리카드 홈페이지에서 확인해보면,* 개인카드 > 카드안내 신청 > 카드이용가이드 > 카드이용안내 > 결제서비스아래와 같은 안내 문구가 있습니다."결제일별 이용기간 내에 이용한 신판 및 카드대출의 매출전표가 접수 확정된 기준으로 청구되며, 가맹점에서 매출전표 접수가 지연될 경우 다음 결제월에 청구될 수 있습니다."보통 신용카드를 사용해 결제하면, 가맹점은 매출전표를 카드사에 접수하게 되고, 카드사에서는 매출전표를 확인하고 이상이 없으면 확정처리하게 됩니다. 기간내 확정처리가 완료된 매출건이 익월에 청구됩니다.보통은 14일을 결제일로 해서 1일~말일 카드 사용액을 결.......

가전제품 버릴 땐 폐가전제품 무상방문 수거서비스 활용하기 [내부링크]

여러분은 쓸모없어진 가전제품 버리실 때 어떻게 하시나요?아직까지 잘 모르시고, 폐기물 스티커를 부착하고 폐가전을 배출하는 경우가 있는데 오늘은 폐가전제품 무상수거 무료 방문서비스에 대해 알아보겠습니다.폐가전제품 무상방문수거 서비스란, 신청만 하면, 수거기사가 직접 가정을 방문하여 폐가전 제품을 무료로 수거해가는 서비스입니다.홈페이지를 통해서 사전 예약을 받는데요. (*전체 내용은 아래 링크를 참고하세요)

키토제닉 다이어트 유의할 점과 부작용 [내부링크]

키토제닉 다이어트는 인슐린의 분비가 활발할수록 체지방이 증가할 위험이 높아지는 것에 착안하여, 인슐린의 분비를 억제하는 방법인데요.키토제닉 다이어트는 탄수화물을 통제하여 축적된 포도당과 글리코겐을 모두 소모한 몸에서 체지방을 연소하여 발생하는 케톤을 주 에너지원으로 사용하게 되는 케토시스(Ketosis) 상태를 만들어, 지속적으로 체지방 감량을 이끌어냅니다.그런데 부작용 부분도 꼭 챙겨봐야 하는데요.(*전체 내용은 아래 링크를 참고하세요)

현대카드 - M포인트 현금화 / 교환 방법 [내부링크]

카드를 쓰다보면, 이런 저런 포인트가 쌓여서 현금화 하거나 상품권 등으로 교환하고자 할 때가 생기는데요. 오늘은 현대카드 - M포인트 현금화 / 교환 방법에 대해 알아보겠습니다.현재카드 홈페이지에서 M포인트 교환에 대해 상세하게 안내하고 있는데요.먼저 현대카드 상품/서비스로 교환이 가능합니다.H-Coin으로 전환해서 현금처럼 사용이 가능합니다.여기서 유의할 점은 1:1 교환이 아니라, 1.5 M포인트=1 H-Coin이라는 점입니다.전환 신청은 100 M포인트 단위로 횟수 및 한도 제한 없이 가능합니다.현대카드 Gift카드로도 교환 가능하며 교환 비율과 단위에 대한 확인은 아래 표를 통해 확인하시기 바랍니다.연회비 결제도 가.......

일주일 3kg 감량 - 서트푸드 다이어트(나는 몸신이다) [내부링크]

아델이 서트푸드 다이어트로 45kg 감량을 해서 화제가 됐었죠.7월 7일 방송되는 채널A '나는 몸신이다'에서 일주일에 3kg씩 감량하는 '서트푸드 다이어트'를 주제로 이야기를 나눕니다.서트푸드(sirtfood)란 시르 투 인 활성화 제가 많은 음식인데요. 시르 투 인은 우리 몸의 세포가 질병으로 인해 죽거나 염증을 일으키지 않도록 보호하는 단백질의 한 유형입니다.건강한 서트푸드 섭취를 늘리는 데 중점을 두는데 사과, 감귤류, 적포도주, 메밀, 호두, 다크 초콜릿, 파슬리, 블루 베리, 녹차, 간장, 딸기 등이 해당됩니다.서트푸드는 당뇨, 심장병, 치매 등 만성 질환 예방에도 효과가 있으며, 채소 위주의 식.......

서민갑부 - '구출해줘 홈즈' 공간정리 갑부 이정원 씨 / 정리의 중요성 [내부링크]

6월 30일 채널A에서서민갑부 - '구출해줘 홈즈' 공간정리 갑부 이정원 씨가 소개되었는데요.정리수납 서비스 업체의 운영을 통해 연 매출 약 6억원을 올리고 있다고 합니다.0원으로 시작해서 4년만에 이런 성공을 거두었는데, 현재 자산 7억원을 소유하고 있고 단칸방을 탈출해 지금은 손수 마련한 집에서 살고 있다고 합니다.지금까지 이정원 씨 손을 거쳐간 집은 3,000 가구 정도 된다고 하는데요.수납 노하우를 알려주면서 정리 정돈을 아이들에게 가르쳐줘야 하는 이유에 대해서도 말했습니다.이정원 씨는 아이에게 정리를 직접 할 수 있도록 방법을 알려주고 아이들 또한 스스로 칸에 맞게 정리하는 것을 즐겨했습니.......

[이마트 서울/인천 휴무일/휴점일] 이마트·홈플러스·롯데마트 7월 5일 영업 [내부링크]

국내 대형마트는 월 2회 의무적으로 휴업해야 하는데요. 대부분의 마트는 7월 5일 정상 영업합니다. 또 외국계 할인마트인 코스트코도 7월 5일 정상 영업합니다.[이마트 휴무일]서울 전점: 7월 12일, 26일인천검단점7. 12.(일), 7. 26.(일)계양점7. 12.(일), 7. 26.(일)노브랜드 인천 마전2점7. 12.(일), 7. 26.(일)노브랜드 인천 불로동점7. 12.(일), 7. 26.(일)노브랜드 인천가정점7. 12.(일), 7. 26.(일)노브랜드 인천논현역점7. 12.(일), 7. 26.(일)노브랜드 인천논현점7. 12.(일), 7. 26.(일)노브랜드 인천당하점7. 12.(일), 7. 26.(일)노브랜드 인천마전점7. 12.(일), 7. 26.(일)노브랜드 인천서창점7. 12.(일), 7. 26.(일)노브랜드.......

턱관절 통증/빠짐/귀밑소리/두통 증상의 원인 및 치료 후기(스프린트, 보톡스) , 턱관절 장애 예방 습관 [내부링크]

작년 4월 경, 시작된 두통으로 나중엔 얼굴 근육까지 아픈 지경에 이르러 신경외과, 내과, 한의원을 전전하다 턱관절 장애에서 시작된 것임을 나중에야 알았는데요.투통이 너무나 심하다보니(밤에도 지끈지끈) 턱은 미쳐 신경을 못썼는데, 그 즈음 턱이 갑자기 빠지거나 입을 못벌리는 상황에 대해서는 대수롭지 않게 여겼거든요.그런데 이런저런 노력으로 두통이 조금 나아질때쯤 턱에 이상이 있다는 것이 그때서야 자각되어 치과에 방문해서 사진을 찍었습니다. 턱뼈가 심하게 마모되고 턱관절의 디스크가 이탈된 상태여서 제자리를 잘 못찾고 있는 상황이었죠.한쪽으로 씹는 오랜 습관, 스트레스를 받으면 견과류같은 딱딱한 음식을 먹.......

08.12 속보 러시아 백신 국내도입? / 결혼식장 고위험 시설, 숙명여고 쌍둥이 선고 ... [내부링크]

- 8월 19일 오후 6시부터 결혼식장 뷔페식당, 고위험시설로 지정- 러시아 백신 정보는 제한적이서, 안전 입증돼야 국내도입 가능- 8월 12일 고양(덕양구 원흥동), 코로나19 확진자 발생 / 직장 동료 5명도 양성- 장례식장, QR코드 전자출입명부 / 열화상카메라 도입 권고- 시험지 유출 / 숙명여고 쌍둥이 1심 - 집행유예 선고- 12일 0시 기준 코로나19 국내 발생 신규 확진자 : 35명, 해외유입 사례 : 19명이 확인 --> 총 누적 확진자수는 1만4714명(해외유입 2591명)마케팅 제휴활동으로 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음

올해는... [내부링크]

모두에게 정말 여러모로 힘든 역대급의 해

장흥 계곡 물놀이 - 양주시립 장욱진미술관 [내부링크]

주말에 장흥계곡에 다녀왔는데요.장욱진 미술관이 시민들에게 무료개방 중이어서 미술관과 미술관 옆 계곡에서 신나게 놀았답니다. 계곡에서의 놀이 뿐 아니라 미술관 마당에 몇 가지 놀 수 있는 놀거리가 있어서 아직 계곡 물놀이는 낯선 꼬마아이도 아빠랑 신나게 놀았어요.원래는 이렇게 입장료가 있어요.장욱진 미술관 공식 홈페이지에 들어가보니 8월말까지 무료개방이라고 하는군요.참고하세요.입장시에는 이름/주소/전화번호 인적사항을 기록하고, 발열체크를 하고 있었어요.잠깐 미술관 밖으로 외출을 할 때는 팔에 도장도 찍어준답니다. (*다시 들어갈 땐 도장만 보여주고 입장)놀다가 주변 산 이름을 아이가 묻길래 위치를.......

(우울증) 우울한 생각이 만든 어둠의 물길 - 어른이 되면 괜찮을 줄 알았다(김혜남/박종석 저) [내부링크]

오늘 문득 꺼내 다시 읽게 된 책, '어른이 되면 괜찮을 줄 알았다'에 우울증에 대해 아래와 같이 서술해 놓았다.우리가 무슨 생각과 행동을 하고 있는지 알 수 있다면 반복되는 생각과 행동의 고리를끊을 수 있다.과거는 과거로 돌려주고 자기 인생의 주인이 되어 현재와 미래를 살아가는 것이다.…물론 이렇게 되는 과정이 쉬운 것은 아니다.그러나 우리가 나 자신에 대한 희망을 잃지 않고 있으면 세상에 대한 희망 역시 간직할 수 있다.여기에 도달하는 첫걸음은 ‘긍정성’이다.긍정적으로 생각하고 긍정적으로 느끼려 한다면우리는 부정적인 측면도 객관적으로 관찰하고 받아들일 수 있게 된다.긍정적으로 생각하라는 것이 부정적.......

U+ 알뜰폰(유알모, 유+알뜰모바일) - 장점 / 프로모션 요금제 변경 방법 / 제휴카드 / u+알뜰모바일 고객센터(다이렉트 홈페이지) [내부링크]

요즘 저렴한 요금과 다양한 요금제로 알뜰폰에 대한 관심이 많아지고 있는데요.사실 저는 '알뜰폰'에 대한 편견 때문에 주로 대형 통신사에서의 약정노예(ㅠㅠ)가 되어, 쓰고 있었는데 재작년 말쯤 약정이 거의 끝나갈 무렵에 쓰던 폰에 유심만 바꿔서 알뜰폰에 가입하게 되었습니다.그러다 좀 더 저렴한 요금제의 알뜰폰 요금제로 갈아타게 되었는데, 바로 U+ 알뜰폰 모바일 다이렉트몰을 통해서였습니다. (전체 내용은 아래 링크를 참고하세요)

이자율 높은 적금- MG새마을 금고에서 적금 통장 만들기 /은행 적금 이자율 검색 [내부링크]

요즘 은행 적금 이자율이 정말 낮죠.은행연합회에서(https://portal.kfb.or.kr/) 검색해보면, 제1금융권의 경우 기초생활자 등의 특별한 조건을 충족하지 않는 이상 1% 전후이고 1% 이하도 많이 보입니다.(전체 내용은 아래 링크를 참고하세요)

종로 (혼밥) 맛집 - 스테프 핫도그 타워8점 / 스테프 핫도그 메뉴 / 핫도그 유래 / 핫도그에 대한 오해 [내부링크]

오늘 모처럼 광화문 쪽에 볼일이 있어서 나갔다가, 혼밥을 하게 되었는데요.직장인이 우르르 쏟아져나오는 점심시간이라, 어디 혼자 밥 먹을 곳이 없나 두리번 거리다가 종로 1가 쪽의 스테프 핫도그를 발견해서 후닥닥 들어갔네요.타워8 건물 뒷 편에 있어요~ (피맛골 골목 부근)(*전체 내용은 아래 링크를 확인해주세요)

통증없이 안전하게 셀프제모 하기 팁 / 왁싱 부작용 / 올리브 영 제모 크림 판매량 리스트 [내부링크]

여름이 시작되면서 제모에 대한 관심이 많아지죠.아예 모근까지 뽑는 왁싱도 많이 하는것 같은데, 왁싱의 경우 부작용도 있을 수 있으니 주의해야겠죠. (전문은 아래 링크를 참고하세요)

집에서 할 수 있는 온라인 재택 부업은 무엇이 있을까? / 재택 부업 찾기 [내부링크]

경력단절 여성이나 주부 외에도 요즘은 부업에 대한 니즈가 상당합니다. 그만큼 먹고 살기 힘들어졌다는 뜻이기도 하겠고, 경제적 자유를 누리기 위해 현재의 수익 외에 더 나은 부가가치를 창출하기 위해 여러 루트로 고민하는 사람들이 늘어났기 때문이기도 할 것입니다.저 역시 프리랜서로 하는 본업 이외의 일들을 해보기 위해 요즘 이런 저런 시도들을 해보는데요.(전체 내용은 아래 링크를 참고하세요)

디지털 노마드에 대한 환상, 현실...그리고 [내부링크]

요즘 '디지털 노마드'라는 말이 심심치 않게 보인다. 얼마전에 읽고 크게 충격? 내지는 많이 부러웠던 '나는 디지털 노마드 맘으로 살기로 했다'라는 책에서도 '디지털 노마드'의 삶을 살기 위한 몇 가지 방법들을 구체적으로 제시하고 있고, 내가 가입한 네이버 카페에서도 보면 실제로 그런 삶을 이미 살고 계신 전업 블로거들도 꽤 되는 것 같다.전체글은 아래 링크를 참고하세요.

최대 2% 금리 - SKT(SK텔레콤) `T이득통장` - 6월15일 출시 [내부링크]

최대 2% 금리 - SKT(SK텔레콤) `T이득통장` - 6월15일 출시https://wind072.tistory.com/m/265

캐롯(케롯) 퍼 마일 자동차보험 /CARROT 자동차보험, 국내최초 후불제, 디지털손해보험사 [내부링크]

온통 최초인 손해보험사가 있다.한화손보, SKT, 현대차가 투자하고 설계사없이 인터넷으로만 영업하는 보험사.후불제 자동차보험, 중고폰보험 등 국내 최초의 상품을 출시하는 보험사, 보험을 인터넷으로만 파는 조건으로 설립 허가를 받은 캐롯손해보험사이다.https://wind072.tistory.com/m/243

(반려동물 보험) 스마트ON 펫산책보험 - 필요할 때만 적용하는 보험 <스위치 보험> _캐롯손해보험 [내부링크]

보험업계는  ‘생활 속의 안전보장’ 시장으로 시야를 넓히면서 생활 속으로 점점 깊숙히 들어오고 있습니다.캐롯손해보험의 스마트ON 펫산책보험은 필요할 때 스위치처럼 ‘켰다’ ‘껐다’ 하면서 가입할 수 있어 ‘스위치 보험’으로도 불리는데 반려동물과 산책을 나갈 때마다 보험을 적용하면 배상책임을 보장받을 수 있는 방식입니다.해당 내용은 특약 내용으로 산책 갈 때만 ON을 하는 방식입니다.(전체 내용은 아래 링크를 확인해주세요)https://wind072.tistory.com/m/247

티비조선2 채널번호(전국) / TV조선 2(TVCHOSUN2) 채널번호 [내부링크]

티비조선2 채널번호(전국) / TV조선 2(TVCHOSUN2) 채널번호(자세한 내용은 아래 링크 확인해주세요)

부부의 세계- 한소희가 거북목? [내부링크]

https://wind072.tistory.com/m/235

교원웰스 고객센터 전화번호 / AS 신청 및 조회 / 교원웰스 할인혜택 정보 [내부링크]

생활맞춤 서비스를 제공하는 교원웰스는 건강 가전 종합 브랜드로 정수기, 공기청정기, 에어컨, 매트리스, 프레임, 의류관리기, 세탁기, 건조기, 홈케어, 식물재배기(웰스팜), 전기레인지, 커피머신, 김치냉장고, 살균수기, 비데/연수기, 안마의자, LED 마스크 등 물, 공기, 생활, 요리, 바디 등 생활 맞춤 솔루션을 제공한다.https://wind072.tistory.com/m/236

(디지털노마드) 쿠팡파트너스 네이버블로그 저품질(키워드 검색 누락) 벗어나는 방법 /추천인 코드 공유 [내부링크]

쿠팡 파트너스는 쿠팡에서 개인으로 홍보 활동을 해주고,이에 대한 커미션을 받을 수 있는 제휴 시스템이다.아마존에서 이런 모델을 선보인 후 우리나라에는 없던 어필리에트(제휴시스템)을 도입한 것이다.지난 3월부터 쿠팡파트너스라는 것을 알게 되고 소소하게 진행하고 있다.https://wind072.tistory.com/m/238

운전자보험 민식이법 - 운전자보험 가입시 소비자 유의사항 [내부링크]

민식이법은 2019년 10월 11일, 국회에서는 '도로교통법 일부개정법률안'과 특정범죄 가중처벌 등에 관한 법률 일부개정법률안을 발의해, 2019년 11월 21일, 국회 행정안전위원회 법안소위에서 해당 법률 개정안을 전원 합의로 통과시켰다. (자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인하세요)https://wind072.tistory.com/m/237

n번방 관련 법안, 시청도 처벌? 폰허브 관련 국제 청원 [내부링크]

5월 19일 디지털 성범죄 처벌을 강화하기 위한 관련 법 개정안이 시행되어 불법 성적 촬영물을 단순 소지하거나 시청만 해도 처벌받을 수 있다. (참고 : 파이넨셜 뉴스 - 'n번방 방지법' 시행, 성착취물 소지하고 보기만 해도 처벌)(전체 내용은 아래 링크를 참고해주세요)

롤모델 송은이 - 컨텐츠랩 비보, 미디어랩 시소 대표 /방송인/송은이 김숙의 비밀보장) [내부링크]

'송은이'하면 떠오르는 것은, 최근에는 '소속사 대표' 이미지이다.현재 컨텐츠랩 비보(2015년 설립)와 미디어랩 시소(2019년 설립)의 대표로 있다.하지만, 데뷔한 지 꽤 오래된(1993년 KBS 특채 개그맨으로 데뷔) 했다.장도연(요즘엔 많이 떴지만)과 더불어, 연예계에서 많이 저평가된 인물이 아닌가 싶은데, 개인적으로 송은이가 나오는 프로그램을 보면 자극적이지 않고, 적재적소에서 조용히 그러나 뭔가 묵직하게 웃기는 스타일이라 좋아한다. (전체 내용은 아래 링크를 확인해 주세요)https://wind072.tistory.com/m/225

아이폰 SE2가 뭐길래 - 사전예약 품절 / 스펙 [내부링크]

지난 4월말부터 시작된 아이폰 SE2 예약판매 아직 기간이 끝나지 않았는데 쿠팡의 경우 현재 모두 품절이다.(전체 내용은 아래 링크를 확인해 주세요)https://wind072.tistory.com/m/226

네모바지 스폰지밥 - 스폰지밥 성우, 뚱이 성우, 징징이 성우 [내부링크]

네모바지 스폰지밥은 가상의 수중 도시인 비키니 바텀에서 일어나는 일상의 이야기를 다룬 애니메이션으로 네모바지 스폰지밥의 등장인물은 스폰지밥(SpongeBob SquarePants),뚱이(Patrick Star),징징이(Squidward Tentacles),집게사장(Mr. Krabs),다람이(Sandy Cheeks),핑핑이 (Gerald "Gary" Wilson Jr.)등이다.(전체 내용은 아래 링크를 참고해 주세요)https://wind072.tistory.com/m/227

송은이 김숙 비밀보장 6회 : 담배녀 편 - 김숙 지인이 주인공 [내부링크]

송은이&김숙 비밀보장 - 6회 - 예비신랑에게 담배 커밍아웃 할까? 말까?, 코미디 : 오디오천국 팟빵송은이 김숙의 비밀보장 중 재미있는 에피소드가 무궁무진하지만,"14년간 담배를 피워온 애연가 30대 여자, 예비신랑은 끊은 줄 아는데 어떻게 해야 할지?"라는 질문에담배 관련 스토리가 끊임 없이 방출되는데...(전체 내용은 아래 링크 참고해 주세요)https://wind072.tistory.com/m/228

정지훈 '깡' - 1일 1깡? - 비의 깡과 통계청 UBD 댓글 / 비 깡 가사 [내부링크]

'1일 1깡'이라는 검색어를 보고, 궁금해서 검색해보니...'깡'이라는 노래는 2017년 12월 1일에 발매된 가수 비의 미니앨범에 수록된 곡으로 새로운 스타일의 노래로 만든 곡이라고 한다.(전체 내용은 아래 링크 확인해 주세요)https://wind072.tistory.com/m/233

(내돈내산) 비지니스 최적화 모델 - 레노버 노트북 ThinkPad E490s 20NG000GKR (i7-8565U 35.5cm) - 볼수록 빠져든다 [내부링크]

사실 개인적으로 블로깅 등을 할 때 쓰려고 알아보던 것이라 처음엔 30만원 미만의 저렴이로 구매하려고 했었다. 구입 고민이 시작된 것 꽤 되었는데, 과연 저렴이 노트북을 잘 활용할까(느려서 많이 답답하다는 평이 많아서) 싶어서 계속 결정을 보류하고 있었다.그러다 더 미루지 말고 구매하자 싶어서 처음 고민했던 것은 50만원 전후의 상품이었다. 딱 50만원이 왠지 투자하는 것 같으면서도 많이 고민한 것 같은... 그런 금액이었다.어쩌다 레노버 노트북에 꽂혀서, 가격대 맞춰서 알아본 모델이 E495 모델이었는데 라이젠3으로 주변 사람에게 물어보니, 가격대비 사양이 별로라고 해서(귀가 얇은 편, 사양 비교같은 걸...잘 못함 -_-) .......

'정부24' 홈페이지에서 '코로나19 정부지원' 혜택 검색/ 분야별 맞춤생활정보 확인 [내부링크]

정부24(http://www.gov.kr)홈페이지에서 코로나19 관련 정부지원 맞춤형 서비스를 제공한다.https://wind072.tistory.com/m/212

주민등록증 재발급 신청 방법 / 분실 주민등록증 습득 조회 방법 [내부링크]

주민등록증 재발급 하고자 할 경우인터넷(재발급 사유가 분실인 경우에만), 주민센터에 방문하여 신청 가능하다.https://wind072.tistory.com/m/212

(내돈내산) 알루미늄 휴대용 노트북 거치대 후기 - 오메이 알루미늄 휴대용 접이식 노트북 거치대 ALS400 [내부링크]

휴대용 노트북 거치대를 찾아보던 중 가장 간단하고 깔끔한 디자인을 발견, 마침 남편도 필요하여 먼저 하나 구입해서 하루 사용해보고 괜찮다하여 나도 구매.(나는 거치목적보다는 휴대하면서, 타이핑에 편한 자판 각도를 맞춰주기 위해 구문한 것이다)https://wind072.tistory.com/m/214

난지 한강공원 그늘막 설치 허용 / 아이들과 놀기 좋은 구역 -제2주차장 인근 모래놀이터, 교통공원 [내부링크]

올해 3월까지 잔디보호를 위해 그리고 4월까지 코로나19로 인한 안전을 위해 설치 불가였던 그늘막이 이제 설치가 가능하다.https://wind072.tistory.com/m/215

(프린터 없이 민원서류 발급 시 정부24 활용) 가까운 무인민원발급기 찾기 [내부링크]

프린터가 설치된 곳에서는 정부24 사이트를 통해 언제든 민원서류를 발급받을 수 있지만,만약 컴퓨터가 없거나, 프린터를 사용할 수 있는 환경이 아니라면 가까운 무인민원발급기를 통해 서류를 발급받을 수 있다.https://wind072.tistory.com/m/216

(국토부 보도자료) 청년·신혼부부 매입임대주택 5월 18일부터 2020년 2차 입주자 모집 시작 [내부링크]

[‘20년 제2차 입주자 모집 ]❶ (소득요건 구체화) 1인‧2인 가구는 소득요건 다시 한 번 확인 1인‧2인 가구도 가구원수별 가구당 월평균소득(1인 264만원, 2인 438만원)이 적용* 기존 1인‧2인가구를 포함한 3인 이하 가구는 3인가구당 월평균 소득(562만원) 적용❷ (입주기간 단축) 이전보다 3주 더 빨리 입주가 가능 자산‧소득‧무주택여부 등 입주자의 자격요건 중 자산요건은 입주 후 검증하여, 입주요건 검증작업에 필요한 시간 단축(기존 평균 6주 → 개선 평균 3주)➌ (청년 중복신청 제한) 당첨 후순위 청년의 입주가능성을 높임 주거지원이 필요한 후순위 청년이 매입임대주택에 입주할 수 있도록 당첨확률이 높.......

(교육부 보도자료) 등교 개학 후 가정학습도 출석 인정?(등교선택권) - 현장지원을 위한 방역 세부지침 개정판 및 교수학습평가 가이드라인 마련 [내부링크]

교육부(유은혜 부총리 겸 교육부장관)는 오늘(’20.5.7.) 제13차 신학기 개학준비 추진단 회의를 개최하고 시도교육청 부교육감과 함께 안정적인 등교수업 전환과 이를 위한 현장 지원 방안을 논의하였다. 교육부는 추진단 회의를 바탕으로 「유‧초‧중등 및 특수학교 코로나19 감염 예방 관리 안내(학교방역 가이드라인)」지침 수정본과 「코로나19 대응을 위한 등교수업 출결‧평가‧기록 가이드라인(교수학습평가 가이드라인)」 및 「유치원 개학 이후 학사운영 가이드 라인」을 확정하여 시도교육청과 학교에 안내한다고 밝혔다.(전체 내용은 아래 링크를 확인해 주세요)https://wind072.tistory.com/m/220

(교촌리얼치킨버거) 교촌 햄버거 파는 곳, 가격 [내부링크]

교촌에서도 햄버거를 파네 @@한 때 정말 치킨은 교촌만 먹을 정도로 엄청 먹었었는데, 어느 순간 다른 치킨 브랜드도 많이 생겨서 요즘은 가끔 배달시켜 먹는다.그런데, 교촌이 햄버거 시장에 뛰어들었구나.(전체 내용은 아래 링크를 확인해 주세요)https://wind072.tistory.com/m/222

5분 필사 영상 - 손글씨와 함께 하는 힐링 타임 [내부링크]

생전처음 영상을 만들어 봤습니다. 너무 정직한 편집...주의

필사 영상(만년필) - 사각 사각 ASMR (feat. 어쩌면 이루어질지도 몰라) [내부링크]

세 번째 영상입니다. 만년필 소리만 들리고, 배경음은 따로 넣지 않았어요. [필사한 도서 정보] - 어쩌면 이루어질지도 몰라 자립·공존·연대를 위한 실험(장상미 지음) 이 책은 자발적 과잉노동의 악순환에서 삶을 전환한 한 개인이 ‘도시의 주인 되기’라는 명제를 사회학적 시선으로 풀어낸 스토리텔링 보고서이다. 저자는 자기 삶을 통해 우리 사회에 만연해 있는 폭력적인 단면을 기록하면서 ‘자리 없음’ ‘쓸모없음’ ‘뿌리 뽑힘’이라는 문제를 지목한다. 저자가 나누고 싶은 이야기는, 속도와 규모가 안겨주는 이익을 극대화하기 위해 약자를 강탈하는 폭력이, 성공이나 사회적 가치를 추구하기 위해 일상 생활력을 희생시키는 개인.......

짧고 좋은 글귀 모음 [내부링크]

https://wind072.tistory.com/m/180