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주안역 퀸와이비 산부인과 비뇨부인과는 이런 곳 [내부링크]

주안역 퀸와이비 산부인과 비뇨부인과는 이런 곳 주안퀸와이비여성의원이 주안역 앞에서 오는 5월에 개원한다는 소식을 전해드립니다. 자궁경부암 국가검진을 포함해 다양한 부인과 검진과 비뇨기 여성 질환에 대한 상담 및 치료를 제공하여, 여성 건강 관리에 크게 기여할 것으로 예상됩니다. 신현선 원장님과 이보나 원장님 2인이 협력하여 진료합니다. 오랜 시간 협력해온 경험은 체계적인 병원 진료에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 보입니다. 사춘기 여학생부터 폐경 이후의 중년 여성까지 다양한 연령대의 여성이 겪는 건강 문제를 중점적으로 다루고 그에 맞는 해결책을 제시하여 많은 여성들에게 희망을 줄 것입니다. 주안퀸와이비 여성의원은 5월 1일 인천 주안역 1번출구 신축 건물인 주안역금강메디컬센터 7층에 개원 예정입니다. 대표적인 진료에 대해 설명드리자면, 다음과 같습니다. 산부인과적 진료 자궁경부암 예방접종 & 각종 여성암 진단 산전 산후 관리 일반적인 여성질환 (질염, 질건조증 등) 난임검사 (배란초음

불광동통증의학과, 무릎 퇴행성관절염 심해지는 이유 [내부링크]

불광동통증의학과, 무릎 퇴행성관절염 심해지는 이유 퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 닳아 없어져 뼈와 뼈가 맞닿아 통증과 변형을 유발하는 질환입니다. 퇴행성관절염은 노화로 인해 발생하는 경우가 많지만, 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다. 특히, 요즘처럼 추운날씨가 이어지는 날에 관절염 증상이 심하게 나타날 수 있는데요. 오늘은 퇴행성관절염이 심해지는 이유에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 추운 날씨가 무릎 퇴행성관절염을 악화시키는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 혈액순환 저하로 인해 관절에 충분한 영양분과 산소가 공급되지 못하기 때문입니다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축하면서 혈액순환이 저하됩니다. 혈액순환이 저하되면 관절에 있는 연골과 근육, 인대 등 조직에 충분한 영양분과 산소가 공급되지 못하여 기능이 저하되고, 이로 인해 통증이 심해질 수 있습니다. 둘째, 관절액의 점도 감소로 인해 관절이 부드럽게 움직이지 못하기 때문입니다. 관절액은 관절

송파정형외과 중 추천할 수 있는 곳, 바로이곳 [내부링크]

송파정형외과 중 추천할 수 있는 곳, 바로이곳 안녕하세요~ 오늘 소개해드릴 곳은 바로바로바로~! 서울큐재활의학과 입니다. 이 병원에 대해 오늘 낱낱이 상세하게 알려드리려고 해요. 병원을 이용하실 때 참고가 되어 도움 받으셨으면 좋겠네요^^ 일단, 이 병원의 위치는 석촌역과 송파역 중간에 위치하고 있어요. 서울큐재활의학과의원 서울특별시 송파구 송파대로 391 2층, 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 송파사거리 스타벅스 맞은편에 위치하고 있기 때문에 불편함 없이 이용가능하세요. 더군다나 주차도 가능하여 멀리서 오시는 분들도 쾌적하게 진료와 치료를 받을 수 있다는 장점이 있답니다. 그럼! 본론으로 들어가서 서울큐재활의학과는 어떤 장점들이 있는지 알아보도록 할께요. 풍부한 경험을 가진 의료진과 치료사 서울큐재활의학과에는 재활의학과 전문의 1명과 물리치료사, 도수치료사, 운동치료사 등 다양한 분야의 치료사들이 포진하고 있습니다. 이들은 모두 경력 10년 이상의 베테랑으로, 풍부한

연신내역어깨통증, 오십견 젊은 환자 증가하는 이유는? [내부링크]

연신내역어깨통증, 오십견 젊은 환자 증가하는 이유는? 오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 주머니(활액막)과 그 안에 있는 윤활액에 염증이 생겨 어깨가 굳어지고 움직이기 어려워지는 질환입니다. 주로 50세 이후에 많이 발생하기 때문에 오십견이라고 불리지만, 최근에는 젊은 층에서도 발병하는 경우가 많아지고 있습니다. 어떤 이유로 발병하나? 오십견의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련이 있는 것으로 추측됩니다. 노화 : 나이가 들면서 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 약해지고 탄력이 감소하여 염증이 발생하기 쉽습니다. 외상 : 어깨에 외상이 발생하여 관절낭이 손상되면 염증이 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세 : 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하거나, 어깨에 무리가 가는 자세를 오랫동안 유지하면 어깨 관절에 무리가 가고 염증이 발생할 수 있습니다. 질환 : 당뇨병, 갑상선 질환, 경추 질환 등과 같은 질환이 있는 경우 오십견이 발생할 위험이 높습니다. 오십견

갈현동정형외과, 근막통증증후군 치료 시 약물요법 이외의 다른 방법은? [내부링크]

갈현동정형외과, 근막통증증후군 치료 시 약물요법 이외의 다른 방법은? 근막통증증후군은 근육의 과도한 긴장으로 인해 발생하는 통증으로, 약물요법 이외에도 다양한 치료 방법이 있습니다. 물리치료는 근막통증증후군의 가장 기본적인 치료 방법으로, 근막의 긴장과 통증을 완화하기 위해 도수치료, 스트레칭, 전기치료, 초음파치료 등을 시행합니다. 1. 도수치료는 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 의사의 진단하에 물리치료사가 직접 손을 이용해 긴장된 근육과 인대, 근막 등을 풀어주어 관절가동범위를 늘리고, 균형잡힌 체형으로 교정합니다. 2. 스트레칭은 근육의 유연성을 높이고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 스트레칭은 근막통증증후군이 발생한 부위를 중심으로 시행합니다. 3. 물리치료는 근육을 자극하여 통증을 완화하고 근육의 긴장을 푸는 효과가 있습니다. 전기치료의 종류로는 저주파치료, 고주파치료, TENS(Transcutaneous Electrical Nerve Stimul

석촌동정형외과, 장시간 스마트폰 사용시 생기는 질환은? [내부링크]

석촌동정형외과, 장시간 스마트폰 사용시 생기는 질환은? 스마트폰을 하루 평균 몇시간 정도 사용하시나요? 평균적으로 하루 24시간 중 8시 정도 사용한다고 합니다. 그만큼, 우리 일상에서 뗄래야 뗄 수 없는 물건이 되었는데요. 이렇게 스마트폰을 자주 사용하게 되면 아무래도 목, 허리는 물론 팔과 손목, 손가락 등 다양한 근골격계 질환이 발생할 수 있죠. 특히, 손과 손목 부위에 발생되는 경우가 많은데요. 오늘은 엘보질환에 대해 알아보고, 어떤 예방법이 있는지 등을 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 크게 두가지로 나눠볼 수 있습니다. (손목터널증후군, 외상성 골막염) 손목터널증후군 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 손목터널은 손목의 안쪽에 위치한 좁은 통로로, 정중신경과 손가락의 감각 신경이 지나가는 통로입니다. 스마트폰을 장시간 사용하면 손목이 굽혀진 상태로 유지되며, 이로 인해 정중신경이 압박받을 수 있습니다. 증상으로는 손목과 손가락의 저림, 통

송파역정형외과 움직일 때 마다 팔꿈치 통증 [내부링크]

석촌역정형외과 움직일 때 마다 팔꿈치 통증 팔꿈치 부위에 통증이 있을 때 어떻게 하시나요? 대부분 가벼운 통증이라 생각하여 참는 경우가 대부분이실 겁니다. 가벼운 근육통일 경우 몇일 후 증상이 좋아지지만, 팔꿈치 통증의 경우 골프엘보나 테니스엘보의 전조증상일 수 있기 때문에 강한 통증이 느껴진다면 하루빨리 병원을 방문하는 것이 좋겠습니다. 팔꿈치통증이 느껴졌을 때 초기에 적극적으로 치료받거나 운동을 해야 합니니다. 예방법과 치료는 통증의 원인에 달라질 수 있기 때문에 오늘 자세히 알아보도록 하겠습니다. 팔꿈치에 통증이 발생하는 이유는? 팔꿈치 부위는 3개의 뼈로 이루어져 있는데요. 뼈 주변으로는 일반적으로 팔 근육이 붙어 있습니다. 이 부위에 염증이 있다면 통증이 생기게 되죠. 특히 테니스엘보, 골프엘보가 이에 해당되는 질환입니다. 손을 짚고, 넘어질 때 팔의 골절과 인대손상이 발생하게 되고, 팔을 특히 많이 사용하는 사람은 퇴행성관절염, 팔꿈치 주변신경 증상 등이 많이 나타납니다.

송파역정형외과 잘못된자세가 거북목 원인 예방하려면? [내부링크]

송파역정형외과 잘못된자세가 거북목 원인 예방하려면? 거북목이 생기는 가장 큰 원인은 잘못된 자세라고 말씀드릴 수 있는데요. 정상적인 목뼈의 모양은 C자 형태지만, 거북목이나 일자목일 경우 경추 모양이 변형되어 후방전만으로 보이게 됩니다. 거북목이란, 경추(목뼈)가 다양한 원인에 의해 거북이처럼 앞으로 구부러진 형태가 되었을 때를 일컫습니다. 정상일 때는 C자 형태지만 질환이 발병하면 목뼈의 곡선이 더 깊어져 완충작용을 하던 경추의 기능이 소실되어 목으로 전해지는 하중을 그대로 받게 되어 점점 변형이 심해지게 됩니다. 일자목도 말씀드리자면, 말그대로 경추(목뼈)의 모양이 일직선으로 펴진 것을 일컫습니다. 처음에는 C자 모양이지만, 서서히 목뼈의 굴곡이 없어지면서 완충작용을 하지 못해 목뼈로 오는 하중을 그대로 받게 되죠. 일자목 / 거북목 원인은? 대표적인 원인 : 잘못된 자세 앞서 설명드렸듯이 잘못된 자세에서부터 비롯된다고 했는데요. 우리가 스마트폰이나 컴퓨터 등을 사용할 때 본인도

송파동정형외과, 뒷목 뻣뻣함과 목 통증 완화 및 예방 [내부링크]

송파동정형외과, 뒷목 뻣뻣함과 목 통증 완화 및 예방 스마트폰 사용 후 뒷목이 뻣뻣하면서 목이 아파요 스마트폰의 화면을 오래 볼 때, 뒷목이 뻣뻣하고 목이 아픈 것은 근육 피로와 긴장이 원인일 가능성이 높습니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 목 근육이 경직되고 혈액 순환이 저하되어 통증이 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘은 어떻게 하면 목으로 오는 뻣뻣함과 통증을 줄일 수 있을까? 라는 생각으로 개선에 도움되는 방법을 알려드리려고 합니다. 오늘 내용 꼭 참고하셔서 건강한 목 지켜내세요. 증상을 완화할 수 있는 방법 목 스트레칭: 목을 앞으로 쭉 뻗었다가 뒤로 젖히고, 귀를 어깨에 대는 듯이 좌우로 천천히 움직입니다. 각 동작을 10~15회 반복하며, 하루에 3~4회 실천하는 것이 좋습니다. 온찜질: 뜨거운 물수건이나 찜질팩을 사용하여 목에 10~15분 정도 온찜질을 합니다. 혈액 순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마사지: 뭉친 목 근육을 부드럽게 마사지해줍

서울중구산부인과, 두번의 유산 습관성유산 검사 언제? [내부링크]

서울중구산부인과, 두번의 유산 습관성유산 검사 언제? 습관성 유산검사에 대한 질문. 두번의 유산을 겪은 후 지인들의 임신소식을 들을 때마다 부럽고 속상하기만 하네요. 다시 임신준비를 하려는데, 막상 시작하려니 또 유산되진 않을 까.. 걱정이 큽니다. 산부인과에서는 초기유산이기 때문에 권유하진 않았습니다. 그럼 습관성 유산검사를 받아봐야 할까요? 답답한 마음에 질문 드립니다. 습관성유산검사에 대한 답변입니다. 두 번의 유산을 겪으셨다니 정말 안타깝습니다. 주변 사람들의 임신 소식을 듣고 씁쓸한 마음이 드는 건 당연하죠. 다시 임신을 준비하시면서 또 유산이 될까 걱정되는 마음도 이해합니다. 초기 유산이라 습관성 유산 검사를 권하지는 않았지만, 두 번의 유산은 분명히 걱정되는 부분입니다. 습관성 유산 검사를 고려해볼 수 있는 몇 가지 상황을 알려드릴게요. 두 번 이상의 연속적인 유산을 겪은 경우 35세 이상의 나이로 임신 인공수정이나 시험관 수정 후 유산 자궁 기형이나 내분비 질환

은평구정형외과, 거북목 VS 목디스크 증상으로 구분하기 [내부링크]

은평구정형외과, 거북목 VS 목디스크 증상으로 구분하기 많은 분들이 거북목증후군과 목디스크 두 질환의 차이점을 궁금해 하시는데요. 오늘 두 질환의 증상이 어떻게 다르며, 어떤 검사와 치료를 통해 개선할 수 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 간단하게 표를 통해 해당 질환에 대한 증상을 확인해보세요. 증상 거북목증후군 목디스크 목 통증 만성통증, 피로감 특정 부위에 날카로운 통증 느낌 어깨 통증 뭉친 듯한 느낌 찌르는 듯한 강한 통증 팔 통증 X 특정 팔 or 손가락 저림 및 마비 손 저림 X 특정 손가락 저림, 마비 근육 긴장 뻣뻣함 뻣뻣하고 뭉치는 느낌 두통 후두부 통증 후두부 통증 및 어지럼증 집중력 저하 흐릿함 흐릿함, 기억력 저하 어지럼증 현기증 현기증, 불안정감 증상에 따라 구분하는 방법 거북목증후군 거북목증후군은 만성적인 통증, 피로, 어지럼증을 유발합니다. 목 뒤쪽 근육이 긴장되고 뭉쳐 통증을 느끼며, 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용으로 인해 증상이 악화

연신내정형외과, 젊은 사람들 '무릎이 시려요' 증가하는 이유 [내부링크]

연신내정형외과, 젊은 사람들 '무릎이 시려요' 증가하는 이유 안녕하세요 여러분, 오늘은 무릎이 시리는 이유에 대해 알아보려고 합니다. 무릎이 시린 경우 다양한 원인이 있을 수 있는데요. 첫 번째로는 골관절염입니다. 골관절염은 무릎의 연골이 마모되어 뼈와 뼈가 마찰할 때 발생하는 질환이에요. 이로 인해 무릎이 시리고 통증을 느낄 수 있습니다. 두 번째 원인은 인대의 손상입니다. 무릎 주변의 인대가 손상되거나 늘어남으로써 무릎이 불안정해질 수 있으며, 이는 시림과 통증을 유발할 수 있습니다. Patrice_Audet, 출처 Pixabay 세 번째로는 나이로 인한 변화입니다. 무릎은 연령과 함께 변화하게 되는데, 연령으로 인한 무릎의 연골 변성이나 근육 약화 등이 시림의 원인이 될 수 있습니다. Patrice_Audet, 출처 Pixabay 네 번째로는 부상이나 과도한 활동으로 인한 염증입니다. 무릎 주위의 힘줄이 염증을 일으키면 시림을 느낄 수 있으며, 이는 스포츠 활동이나 반복적인

불광역통증의학과, 강직성척추염에 좋은 음식, 나쁜음식 바로알기 [내부링크]

불광역통증의학과, 강직성척추염에 좋은 음식, 나쁜음식 바로알기 여러분! 오늘은 강직성 척추염에 대해 알아보는 시간을 갖도록 할게요. 강직성 척추염은 척추의 염증으로 인해 척추가 점차적으로 강직해지는 질환입니다. 이 질환은 주로 척추의 퇴행성 변화로 인해 발생하며, 척추의 뼈와 인대에 염증이 생기는 것이 특징입니다. 다시말해서, 강직성 척추염은 척추에 염증이 생겨서 움직임이 둔해지고 뻣뻣해지는 질환이라고 할 수 있습니다. 강직성척추염 대표적인 증상 주요 증상으로는 척추의 통증과 강직성이 나타납니다. 통증은 허리나 엉덩이 부근에서 시작하여 척추 전체로 퍼질 수 있으며, 이동이나 자세 변화에 따라 증상이 악화되기도 합니다. 또한, 척추가 강직되면서 자세 변화가 제한되고 척추 굽힘의 범위가 감소할 수 있습니다. 강직성척추염 원인은? 강직성 척추염의 원인은 정확히 알려져 있지 않지만, 유전적인 요소와 면역 체계의 이상이 관련될 수 있다고 알려져 있습니다. 진단은 의사의 검진과 방사선 영상을

석촌역정형외과, 손목건초염 치료시기를 놓치면 만성화 위험 [내부링크]

석촌역정형외과, 손목건초염 치료시기를 놓치면 만성화 위험 손목건초염은 손목과 손을 과도하게 사용하면서 엄지손가락의 움직임을 담당하는 2개의 힘줄과 이 힘줄을 둘러싸고 있는 막 사이에 마찰이 생겨 발생하는 만성 염증성 질환이다. 손목건초염의 대표적인 증상으로는 엄지손가락의 통증, 붓기, 저림, 힘이 빠지는 등이 있다. 증상이 심해지면 손목을 움직이기 어려워 일상생활에 불편을 겪을 수 있다. 손목건초염은 주로 40~50대 여성에게 많이 발생하지만, 최근에는 스마트폰 사용량이 늘어나면서 젊은 연령층에서도 발병률이 높아지고 있다. 손목건초염은 조기에 치료를 시작하는 것이 중요하다. 초기에는 휴식, 약물치료, 물리치료 등으로 호전될 수 있다. 하지만 증상이 심하거나 치료에 반응하지 않는 경우에는 수술이 필요할 수 있다. 손목건초염 비수술 치료 방법 휴식: 손목건초염의 가장 중요한 치료는 휴식입니다. 손목을 사용하는 작업을 할 때는 휴식을 자주 취하고, 손목 보호대를 착용하는 것도 도움이 됩니

송파구통증의학과, 스마트폰에 익숙한 어르신들 목디스크 조심하세요 [내부링크]

송파구통증의학과, 스마트폰에 익숙한 어르신들 목디스크 조심하세요 스마트폰, 태블릿PC, 노트북 등 디지털 기기의 보급과 사용이 증가하면서 목디스크 환자가 증가하고 있습니다. 특히, 스마트폰 사용이 많은 어르신들의 경우 목디스크 발병률이 높아지고 있어 주의가 필요합니다. 스마트폰을 오래 사용하면 목을 앞으로 빼고 고개를 숙이는 자세를 취하게 됩니다. 이 자세는 목에 가해지는 무게를 7~8배까지 증가시킬 수 있습니다. 또한, 스마트폰 화면을 보기 위해 눈을 아래로 내리면 목의 근육과 인대가 긴장하게 되어 목디스크 발생 위험이 높아집니다. 어르신들은 노화로 인해 척추뼈와 디스크의 탄력이 떨어지기 때문에 목디스크에 더욱 취약합니다. 또한, 어르신들은 근력이 약해져 목을 제대로 지탱하지 못하기 때문에 목디스크가 발생할 경우 증상이 심해질 수 있습니다. 스마트폰을 자주 사용할 경우 나타나는 목디스크 증상은? - 목과 어깨 통증 - 두통 - 팔과 손 저림 - 손가락 힘이 약해짐 - 걷거나 서 있

송파역정형외과, 무릎 통증의 원인 연골연화증 주의보 [내부링크]

송파역정형외과, 무릎 통증의 원인 연골연화증 주의보 무릎 통증은 매우 흔한 증상이며, 많은 사람들이 경험하기도 합니다. 이러한 통증의 원인은 다양하며, 여러 가지 요소들이 그 원인에 기여할 수 있습니다. 그중에서도 연골연화증은 무릎 관절에 발생하는 질환 중 하나로, 많은 사람들에게 무릎 통증의 주요 원인이 될 수 있습니다. 연골연화증은 무릎 관절의 연골이 약해지고 부풀어 오르는 상황을 의미합니다. 연골은 무릎 관절에서 중요한 역할을 담당하며, 무릎의 움직임을 매끄럽게 도와줍니다. 그러나 연골이 약해지고 부풀어 오르면, 무릎 관절의 움직임이 제한되고 통증이 발생할 수 있습니다. 연골연화증의 원인 노화: 나이가 들면서 연골의 탄력성과 강도가 떨어지기 때문에 노화가 연골연화증의 주요 원인입니다. 관절의 과도한 사용: 무릎, 엉덩이, 발목 등 관절을 많이 사용하는 부위에 연골연화증이 잘 발생합니다. 외상: 관절에 충격이 가해지면 연골이 손상될 수 있습니다. 질병: 류마티스 관절염, 당뇨병,

은평구정형외과, 50대 여성 골다공증 위험 높아 정기 검사 필요 [내부링크]

은평구정형외과, 50대 여성 골다공증 위험 높아 정기 검사 필요 2023년 10월 9일 기준, 국내 골다공증 환자가 120만명에 육박한 것으로 나타났습니다. 이는 2018년 97만2,196명에서 20만명 이상 늘어난 수치죠. 성별로 살펴보면 여성이 111만5,060명으로 약 94. 4%를, 남성은 6만6,745명으로 약 5. 6%를 각각 차지했는데요. 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질이 떨어져 골절 위험이 높은 질환입니다. 주요 원인으로는 노화와 호르몬 변화가 꼽히며, 특히 폐경기 이후 여성의 경우 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 골밀도가 급격히 감소하기 때문에 골다공증 발생 위험이 높아집니다. 50대 이후부터 여성 환자가 급증하는 이유도 이 때문입니다. 50대 여성의 경우 폐경기를 맞이하면서 여성호르몬이 급격히 감소하기 시작합니다. 이로 인해 골밀도가 감소하면서 골절 위험이 높아집니다. 골다공증은 특별한 증상이 없기 때문에 조기 발견이 어렵기 때문에 50세 이상의 여성은 정기적

송파정형외과 헬리오시티 서울큐재활의학과 다녀와서 추천하는 이유 [내부링크]

송파정형외과 헬리오시티 서울큐재활의학과 다녀와서 추천하는 이유 오늘은 송파에서 재활치료 하면! 왜 송파 서울큐재활의학과인지 추천하는 이유를 알려드릴께요. 추천하는 이유 전문의의 정확한 진단과 적절한 치료 재활의학과 전문의가 직접 진료를 담당하여 환자의 통증과 증상의 원인을 정확하게 파악하고, 그에 맞는 치료를 제공합니다. 또한, 최신 치료 장비와 기술을 도입하여 환자의 치료 효과를 높이고 있습니다. 환자 중심의 친절한 서비스 환자를 최우선으로 생각하는 의료 서비스를 제공합니다. 환자의 불편 사항을 세심하게 배려하고, 치료 과정에 대한 충분한 설명과 상담을 제공합니다. 합리적인 비용 환자의 경제적 부담을 최소화하기 위해 합리적인 비용으로 치료를 제공합니다. 또한, 다양한 비급여 항목을 마련하여 환자의 선택권을 넓혀 주고 있습니다. 우수한 접근성 서울특별시 송파구 석촌동에 위치하고 있으며, 지하철 2호선 석촌역 5번 출구 / 송파역 4번출구 에서 도보로 약 5분 거리에 있습니다.

연신내역통증의학과, 도수치료로 척추관협착증 통증과 불편함을 개선 [내부링크]

연신내역통증의학과, 도수치료로 척추관협착증 통증과 불편함을 개선 척추관협착증이 뭐야? 척추관협착증은 척추관의 공간이 좁아져 신경을 압박하여 통증, 저림, 감각 이상 등을 유발하는 질환입니다. 척추관협착증은 주로 노화에 따른 퇴행성 변화로 인해 발생하지만, 외상이나 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 척추관협착증의 치료에는 약물 치료, 물리치료, 수술 등이 있습니다. 약물 치료는 통증을 완화하기 위한 진통제, 소염제 등을 사용합니다. 물리치료는 열 치료, 전기 치료, 초음파 치료, 도수치료 등을 사용합니다. 수술은 증상이 심하거나 약물 치료와 물리치료로 호전되지 않는 경우 시행합니다. 이 중에서 오늘은 도수치료에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 할께요. 도수치료는 손으로 환자의 뼈와 관절을 움직여 교정하고, 근육과 인대를 이완시키는 치료법입니다. 척추관협착증의 경우, 도수치료를 통해 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다. 1. 척추관의 공간을 확보하여 신경의 압박을 줄임 2

연신내통증의학과, 초기 허리디스크 신경차단술 적용 [내부링크]

연신내통증의학과, 초기 허리디스크 신경차단술 적용 허리디스크는 많은 사람들이 겪는 질환으로, 2015년에는 약 190만 명이었으나 2018년에는 약 198만 명으로 증가하였습니다. 이러한 환자들 중에는 중장년층과 고령층뿐만 아니라 젊은 연령층에서도 증가하는 추세입니다. 허리디스크 치료 방법은 여러 가지가 있으며, 많은 정보들이 존재하지만 그 중에서 올바른 치료를 위해서는 어떤 치료를 받아야 할지 알아야 합니다. 예를 들어, 30대 남성 A씨는 계속된 허리통증으로 병원을 찾았고, 허리디스크 진단을 받았습니다. 병원에서는 치료를 권유했지만, 주변에서 허리는 손대면 안된다는 이야기를 듣고 치료를 받지 않기로 결정했습니다. 하지만 허리디스크 질환은 반드시 수술적 치료를 요하는 것은 아닙니다. 30대 젊은 나이에서 발병한 경우에는 시간이 지나면 자연적으로 치유되는 경우도 있으며, 운동이나 도수치료, 물리치료와 같은 보존적 치료로 충분히 개선될 수 있습니다. 그러나 이러한 판단은 의료진의 정확

연신내역재활의학과, 손목통증 종류와 내가 해당되는 질환은? [내부링크]

연신내역재활의학과, 손목통증 종류와 내가 해당되는 질환은? 손목통증을 일으키는 질환은 매우 다양한데요. 손목부위에 직접적으로 오는 통증이 있는가 하면, 어깨와 목, 허리 등에서 시작된 통증이 영향을 주어 손목으로 이어지는 경우가 있습니다. 그래서 오늘은 손목부위에 오는 통증! 그 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손목 건초염 외에도 손목 통증의 원인으로는 수근관 증후군이 있습니다. 수근관은 손목에서 손가락까지 이어지는 터널 모양의 공간으로, 중요한 신경과 혈관들이 통과하는 구조입니다. 수근관 증후군은 이 통로가 협착되거나 압박을 받을 때 발생하는 신경통을 의미합니다. 장시간 동안 반복적인 손의 사용이나 잘못된 자세, 손목의 부상 등이 수근관 증후군을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우에는 손가락의 저림, 통증, 무감각 등이 나타나며, 수근관을 통과하는 신경의 역할에 따라 특정 손가락에 증상이 집중될 수도 있습니다. "무리한 손목 사용이 부르는 통증" 손목의 과도한 사용으로 인해 건초

연신내역정형외과, 어깨통증의 원인? 석회성건염 [내부링크]

연신내역정형외과, 어깨통증의 원인? 석회성건염 어깨는 사람들이 일상적으로 많이 사용하는 부위 중 하나이다. 하루에 3~4천 번이나 사용된다고 하니, 어깨에는 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 일상적인 활동에서 어깨가 아프게 되면, 주로 오십견을 의심하기도 합니다. 오십견은 어깨의 근육과 힘줄들 사이의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 그러나 어깨가 갑자기 심하게 아프게 된다면, 어깨석회성건염일 가능성이 있습니다. 석회성건염은 어깨 관절 부근의 힘줄에 석회가 침착되어 염증을 일으키는 상황을 말합니다. 이러한 상황에서는 극심한 어깨통증과 함께, 어깨를 움직이기 어려운 증상이 동반될 수 있습니다. 어깨통증은 단순히 오십견만을 원인으로 가질 수 있는 것은 아니다. 다양한 원인들에 의해 발생할 수 있기 때문이죠. 하지만 팔이 빠지거나 부러진 것과 같이 극심한 통증을 유발하는 어깨통증은 주로 석회성건염으로 알려져 있습니다. 따라서, 갑자기 극심한 어깨통

하남요양병원, 혈관 막히면 뇌경색, 터지면 뇌출혈 예방은? [내부링크]

하남요양병원, 혈관 막히면 뇌경색, 터지면 뇌출혈 예방은? 뇌 질환은 사람들에게 많은 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 특히 뇌졸중은 많은 사람들에게 생명의 위협이 될 수 있습니다. 연간 60만 명에 이르는 뇌졸중 환자들이 있으며, 이는 굉장히 높은 수치입니다. 뇌졸중은 뇌의 혈관에 문제가 생겨서 발생하는데, 고혈압이나 당뇨, 고지혈증과 같은 만성질환을 앓거나 흡연과 비만 같은 바람직하지 못한 생활습관을 가지고 있는 사람들은 뇌 질환 발병 위험이 더욱 높습니다. 그러므로 만약 여러분이 이러한 만성질환을 앓고 있다면, 뇌 질환 예방을 위해 적절한 치료를 받고 생활습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 만성질환을 관리하고 건강한 생활을 유지하면서 뇌에 필요한 산소와 포도당을 꾸준히 공급받을 수 있도록 해야 합니다. 이를 통해 뇌의 건강을 유지하고 뇌졸중의 위험을 최소화할 수 있습니다. 또한, 뇌 질환 예방을 위해서는 건강한 식단과 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 필요합니다. 이외에도 충

자브라 블루패럿 c400-xt 블루투스 헤드셋 개봉기 (음향가전) [내부링크]

자브라 블루패럿 c400-xt 블루투스 헤드셋 개봉기 (음향가전) 드디어 나에게 자브라 블루투스 헤드셋이 왔습니다. 좀 오래전에 출시한 제품인데요. 옹홍홍홍~~ 자브라 블루패럿 c400-xt 블루투스 이어폰 (Jabra BlueParrott C400-XT) 이 제품 눈여겨 보던 제품이었는데 이렇게 실제로 접하게 되었네요. 패키징이 특이하죠? 상자를 열어보니 이렇게 딱 헤드셋의 충격을 방지해주는 역할을 하는 구조물이 있어서 상품을 보호하고 있었어요. 구성품도 알차게 들어있더라구요. 설명서는 솔직히 읽진 않지만, 자브라 헤드셋이 처음이신 분들은 대충이라도 확인하는게 좋아요. 몇번 보셔야 할 수도 있어요. ㅎㅎ 헤드폰을 머리에 고정할 수 있는 패드?가 2가지가 들어있었는데, 이유는 오른쪽, 왼쪽 사용자를 위한 배려~ 그리고 이어캡도 2개가 들어있구요. 차량용 충전기와 충전 케이블이 들어있었습니다. 자~ 이젠 본체를 볼까요? 뭔가 레트로 하면서 귀여운 느낌이 드는건 저만의 생각일까요? ㅎㅎ

석촌역정형외과, 팔꿈치 통증 원인이 주두 점액낭염 이라고? [내부링크]

석촌역정형외과, 팔꿈치 통증 원인이 주두 점액낭염 이라고? 책상에 앉을 때 자세는 매우 중요합니다. 일상적으로 모르는 사이에 자세를 유지하는 동안 팔꿈치를 책상에 대거나 턱을 괴는 습관이 많이 보입니다. 그러나 오랜 기간 동안 턱을 괴는 버릇이 지속된다면 근골격계 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 습관적으로 턱을 괴는 행동은 팔꿈치 관절에 머리의 무게가 집중되어 구조적인 문제를 야기할 수 있습니다. 특히 피부와 뼈 사이에 위치한 쿠션처럼 작용하는 점액낭이 손상될 수 있는데, 이를 주두점액낭염이라고 합니다. 이러한 주두점액낭염은 턱을 괴는 습관이 계속되면 발생할 수 있는 대표적인 문제 중 하나입니다. 1. 주두 점액낭염, 넌 누구니? 팔꿈치는 상완골, 척골, 요골이 모이는 부위로, 뼈와 근육, 연골, 인대 등 다양한 조직들이 복합적으로 작용하여 우리가 물건을 들거나 팔을 돌리며 공을 던질 수 있는 기능을 수행합니다. 그러므로 이러한 조직 중 하나라도 문제가

석촌역통증의학과, 족저근막염: 원인 증상 그리고 치료법 [내부링크]

석촌역통증의학과, 족저근막염: 원인 증상 그리고 치료법 최근 국민건강보험공단 자료에 따르면, 족저근막염 환자 수가 상당히 늘고 있다고 발표되었습니다. 실제로 지난해에는 27만1850여 명이나 되는 환자들이 있었는데요, 이는 10년 전에 비해 약 2배나 증가한 수치입니다. 여성 환자 수가 남성보다 약 1.36배 정도 더 많았다는 통계도 나왔습니다. 그만큼 족저근막염은 우리 주변에서 많이 발생하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥을 둘러싸고 있는 두꺼운 막인 족저근막에 염증이 생길 때 발생하는 질환이에요. 이 근막은 발꿈치뼈에서 시작해 발가락뼈까지 이어져 있는데, 발바닥의 아치를 만들고 충격을 흡수하는 역할을 담당하며 보행을 돕습니다. 원인은? 그렇다면, 가장 흔한 원인은 무엇일까요? 바로 반복적인 사용으로 인한 족저근막 스트레스입니다. 특히 중년이거나 과격한 운동을 즐기시는 분들이나 체중이 많이 나가는 경우에는 족저근막염 발생 위험이 높아집니다. 또한, 평소에 딱딱하거

석촌동재활의학과, 어깨운동이나 움직일때 소리난다면 어깨충돌증후군 [내부링크]

석촌동재활의학과, 어깨운동이나 움직일때 소리난다면 어깨충돌증후군 안녕하세요. 최근 무리한 운동이나 반복적인 작업을 하여 어깨통증으로 고생하시는 분들이 계신가요? 어깨는 우리 신체에서 유일하게 360도 회전이 가능한 부위죠. 하지만 지지해주는 관절이 없기 때문에 그만큼 손상될 가능성이 높습니다. 최근 어깨통증을 호소하시고 내원하시는 분들이 많으신데요. 대표적으로 어깨통증 질환으로는 오십견, 석회성건염, 회전근개파열, 어깨충돌증후군이 있습니다. 이중에서 오늘은 어깨충돌증후군에 대해 이야기해보려고 합니다. 어깨충돌증후군이 어떤 질환인가요? 어깨충돌증후군은 장시간 동안 어깨를 사용하거나 반복적인 동작을 할 때 발생할 수 있는 상태를 말합니다. 팔을 움직일 때마다 어깨힘줄이 서로 부딪히면서 발생하게 됩니다. 충돌증후군의 주요 원인은? 어깨충돌증후군의 주요 원인 중 하나는 반복적인 어깨 운동입니다. 예를 들어, 일자로 팔을 들고 내리는 동작이나 오랜 시간동안 반복적으로 동일한 운동을 하는 경우

오랫만에 방문한 광장시장 오전부터 술한잔 [내부링크]

오전 일찍 볼일이 있어 종로쪽에 나왔는데 예전부터 하고싶었던 (광장시장 포장마차에서 한잔) 드디어 하게되었다. 다양한 먹거리가 있는곳이지만. 유독 친절하게 대해주신곳으로가 술안주. 할 메뉴가 뭐가있냐 했더니 순대시키면 간이랑 족발등 주신다고하여 자리를 잡게되었다. 보기만해도 맛있어보여(사실 아침 굶고 왔다)이것저것 시켜 먹고싶었으나 간단히. 먹는게 좋을것같아 순대를시키고, 참이슬 한병도 시켰다. 잠시 혼자만의 시간을 갖고 싶었던지라 아무에게도 방해받고 싶지 않아 잠시 핸드폰을 놔두려하는 순간. 안주가 나와버리고 말았다. 순대, 귀때기, 편육, 족발 등 간단히 소주한잔 할 수 있는 안주가 나오고선 고독한 미식가 처럼 혼잣말로 스고이 하고 있는 내모습이 웃겼다.ㅎ 생각보다 빨리 먹고나서 14000원 결제 후 청계천으로 향했다. 어제 저녁 우박과 강한비가 동반한것과는 다르게 날씨가 좋아 청계천 모습이 보기좋았고 산책하기도 좋았다. 작당한 햇빛, 그림자진 청계천모습이 내마음을 안정시켜주는것

고산동다이어트한의원 건강하고 행복하게 [내부링크]

고산동다이어트한의원 건강하고 행복하게 다이어트라는 단어를 모르는 사람이 없을 겁니다. 우리가 가장 많이 언급하기도 하지만, 가장 많이 포기하는 단어이기도 하지요. 그만큼 고민을 많이 하는 주제 중 하나일 겁니다. 비만, 과체중은 우리의 건강을 위협하는 가장 큰 걸림돌이죠. 보통 살이 찌면 몸이 무거워지고 옷이 맞지 않으며 남들 앞에 나서기 부담스러워지는 미용적인 이유로 다이어트를 시도하게 됩니다. 하지만 어떤 사람들은 고혈압, 지방간, 당뇨와 같은 성인병 발병 위험이 높아져서 건강을 되찾기 위한 방법으로 다이어트를 선택하기도 하지만 고도비만인 경우에는 숨쉬기가 힘들고, 코를 심하게 골게 되면서 걷기도 힘들어지며, 무릎이나 발목관절 부위에 통증 등으로 인한 불편감을 해소하고자 다이어트를 진행하는 경우가 많습니다. 각종 온라인 채널을 통해 다양한 종류의 다이어트 광고들이 물밀듯이 많이 나와서 올바른 다이어트 방법을 선택하는 것이 매우 어려워져 더욱 혼란스러운 상황입니다. 또한 일부의 다

고산동한의원, 허리디스크와 이상근증후군 비슷한 증상 [내부링크]

고산동한의원, 허리디스크와 이상근증후군 비슷한 증상 고산이음한의원 박길태 원장 - 환자들이 가장 궁금해하는 허리통증에 대한 질문에 답하고 있다. 오늘 고산이음한의원의 박길태원장님이 "허리디스크 아닐까요?" 라는 질문에 대해 설명해주셨습니다. 이 질문은 종종 "엉덩이부터 다리까지 저리고 아픈데, 허리디스크 아닐까요?"라는 고민을 가진 환자들이 많이 질문하는 내용인데요. 허리디스크 탈출증의 대표적인 증상 중 하나인 "하지방사통"은 허리에서 시작해 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발에 이르기까지 저림이나 통증이 따라 내려가는 증상입니다. 하지만 예상과는 달리 다리 증상이 있다고 해서 모든 경우가 요추 추간판탈출증으로 인한 것은 아닙니다. 다리 쪽으로 타고 내려오는 듯한 저릿한 느낌이나 통증은 허리에서 다리로 내려가는 신경이 특정한 부위에 눌려 나타나는 경우가 많습니다. 따라서 하지방사통이 주요 증상인 경우에는 요추 추간판탈출증이 가장 우선적으로 확인해야 할 질환이지만, 영상의학적 검사와 이학적

연신내통증의학과, 허리통증 있을때 PDRN주사 효과 [내부링크]

연신내통증의학과, 허리통증 있을때 PDRN주사 효과 회사에서 하루 대부분의 시간을 보내는 직장인들은 의자에 앉아 있는 시간이 많다 보니 허리통증을 자주 느끼게 되는데, 이를 보고 현대인의 고질병이라는 말이 생겼는데요. 불편한 허리 때문에 이래 저래 자세를 변경해보지만, 반복적인 통증은 개선되지 않고 오히려 더 고통을 느끼는 경우가 많습니다. 이와 같이 오랜시간 책상 앞에서 오랫동안 앉아 생활하는 직장인, 학생들에게 허리통증은 뗄래야 뗄 수 없는 존재가 되어 버렸습니다. 허리통증은 대부분 한번쯤 겪어 봤을 정도로 흔한 증상 중 하나지만, 일반 적인 통증 정도로 생각하고 제때 치료 받지 않고 방치하고 통증을 참는 경우가 많습니다. 이렇게 참다 보면 더욱 증상이 악화되어 뒤늦게 병원을 찾는 것을 쉽게 볼 수 있습니다. 통증의 원인은 한가지의 이유로 발생하지 않고 복합적으로 발생하는 경우가 많고, 정확한 원인을 파악하기 위해 전문의와의 충분한 상담과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 통

하남암요양병원, 선택 시 고려해야 할 사항 (강동미사노블 요양병원) [내부링크]

하남암요양병원, 선택 시 고려해야 할 사항 (강동미사노블 요양병원) 전세계적으로 한 해 동안 암으로 인해 사망한 환자의 수가 약 960만명으로 추산하고 있습니다. 의료의 기술이 발전하고 있지만, 그 기대와 달리 WHO(세계보건기구)에서는 고령화의 시작, 환경호르몬 등 다양한 요인에 의해 대장암, 위암, 갑상선암, 유방암, 신장암 등 다양한 암으로 인해 사망 환자는 더욱 늘어날 것으로 예상하고 있습니다. 우리나라는 특히 대장암 발병률이 세계에서 가장 많이 발생한다는 통계가 있으며, 암 때문에 사망하는 비율 또한 높은 편에 속합니다. 실제 통계청 자료를 보면 국내에서 암으로 인한 사망자는 10만명 당 약 154명으로 추산하고 있습니다. 암 환자의 경우 암에 좋은 음식, 생활 습관까지 암을 극복하기 위한 수단과 방법을 가리지 않고 많은 노력을 하고 있습니다. 더군다나 도심 속 암요양병원을 찾는 환자들 또한 증가하고 있죠. 위치 상으로 상급병원과 가깝고, 공기좋고 자연친화적인 곳을 찾아 암

은평구통증의학과 욱신거리는 손목통증 원인 [내부링크]

은평구통증의학과 욱신거리는 손목통증 원인 손목의 경우 우리 신체 중 가장 많은 활동량을 보이는 부위 중 하나인데요. 이렇게 자주 사용하는 부위인 만큼 다양한 통증질환이 생기게 됩니다. 그 중에서도 가장 대표적인 손목질환으로 건초염을 꼽을 수 있습니다. 건초는 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막이 여러가지 마찰들을 줄이고, 힘줄이 원활히 움직일 수 있게 도와주는 구조물인데, 건초염은 여러 원인으로 인해 건초에 염증이 발생하면서 통증으로 이어지는 질환입니다. 특히 엄지손가락 기저부에 가장 많이 발생하데 이를 드퀘르뱅증후군 또는 손목건초염이라고 합니다. 손목건초염의 경우 반복적으로 손목을 과도하게 사용하면서부터 발생하는 경우가 많습니다. 또한 당뇨와 비만, 류마티스관절염, 강직성 척추염 처럼 전신적 질환 또는 흡연을 하는 분들에게 발병률이 더욱 높은 것이 특징입니다. 손목건초염을 흔히 겪는 직업 군은 손을 많이 사용하는 요리사, 미용사, 목수, 가정주부 그리고 운동선수들에게서 흔히 찾아볼 수 있

송파구척추측만증 원인 부터 증상 치료까지 [내부링크]

송파구척추측만증 원인 부터 증상 치료까지 척추측만증은 우리 신체를 지탱해주는 기둥인 척추부위에 여러가지 원인에 의해 굽어지거나 변형되는 질환을 말합니다. 정상적인 척추의 형태가 알파벳 S자 모양으로 되어 있지만, 엑스레이 검사를 통해 척추가 정상척추 보다 10도 이상 휘었을 때 척추측만증 진단을 하게 됩니다. 척추측만증을 허리옆굽음 이라고도 하는데요. 이 질환이 발생되는 원인은 매우 다양합니다. 일반적으로 연령에 따라 증상 및 치료방법이 달라지지만 대부분 환자의 연령대가 청소년기에 나타나게 되죠. 특히 청소년기에는 특발성 척추측만증이 많이 발생하는데요. 척추측만증도 세부적으로 여러종류로 나뉘게 됩니다. 신경근육에 문제가 있을 때는 신경근육성 척추측만증, 신경섬유종증 척추측만증 등이 있으며, 특정 질환에 의해 나타나지 않을 경우 특발성 척추측만증이라고 하죠. 어린 자녀에게 척추측만증 증상이 있는 경우, 여러문제가 발생하게 되는데요. 그 중에서도 척추불균형이 발생하여 성장발달에 큰 영향

석촌역정형외과, 거북목 일자목 목디스크 초기증상 및 원인 [내부링크]

석촌역정형외과, 거북목 일자목 목디스크 초기증상 및 원인 스마트폰이 출시되고 나서부터 우리는 종종 목, 어깨, 허리통증을 호소하곤 합니다. 작은 화면을 보기 위해 고개를 푹 숙이고 사용하는 등 잘못된 자세를 취하면서 이와 같은 근골격계 통증이 고질병 처럼 생기게 되었는데요. 정상적인 목의 형태는 알파벳 C자 모양이지만, 잘못된 자세를 취하게 되면서 역C자 모양으로 변형되는 경우가 많은데요. 그 모습이 꼭 거북이 처럼 변한다 하여 거북목증후군이라고 하죠. 최근들어 이 질환 때문에 병원을 찾는 이들이 많아졌습니다. 더군다나 10~30대 젊은 층의 환자가 큰 폭으로 늘어나고 있는 추세이기 때문에 이제부터라도 경각심을 갖고 주의하셔야겠습니다. 거북목 일자목(I자 모양의 목형태) 일 경우 조금 더 발전하게 되면 목디스크로 이어지기 때문에 조심해야하는데요. 목디스크의 경우 척추뼈와 뼈 사이에 위치하고 있는 디스크가 찢어지고 돌출되어 신경을 눌러 다양한 통증을 일으키는 척추질환 중 하나입니다.

연신내역정형외과, 스마트폰이 만든 병 거북목증후군 목디스크 예방하려면! [내부링크]

연신내역정형외과, 스마트폰이 만든 병 거북목증후군 목디스크 예방하려면! 청소년들의 목 건강에 적신호가 켜진지 오래입니다. 스마트폰이 생활 필수품이 되면서 많은 점들이 편리해졌죠. 편리한 만큼 많은 문제들이 발생하곤 하는데, 특히 우리 청소년들의 스마트폰 사용량이 증가하면서 근골격계 질환에 무방비하게 노출되고 있는 실정입니다. 실제 여러 통계를 살펴봐도 거북목증후군 발병 위험도가 높은 원인이 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하는 젊은 층이라는 것이 사실임을 입증하였습니다. 과학기술정보통신부의 인터넷 과의존 실태조사 중 인터넷 과의존 위험군은 청소년이 가장 많았고, 다음으로 유/아동, 30~40대 성인, 마지막으로 60대로 나타나게 되었습니다. 그만큼 우리 아이들의 스마트폰 사용량이 가장 많은것으로 나타났는데요. 그럼 거북목증후군이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 사실 이 주제를 많이 언급하고 있지만, 아직도 많은 분들이 일반 근육통정도로 생각하고 방치하는 경향이 많아 다시한번 언급하여 목

(3D 모델링) 올리브영 아이디얼포맨 퍼펙트 올인원 밀크 변요한화장품 [내부링크]

(3D 모델링) 올리브영 아이디얼포맨 퍼펙트 올인원 밀크 변요한화장품 세안을 하면 얼굴이 미친듯이 건조해지고 당겼지만, 때마침 내가 쓰던 올인원 스킨, 로션이 딱 떨어지는 바람에 마누라의 손길을 받으며 관리를 받았는데 역시나 피부 당김이 확실히 줄어든것 같다. 하지만 언제까지 마누라의 화장품에 의존할 순 없고 해서 올리브영으로 고고~ 그런데 항상 사용하던 익스트림 올인원 제품이 안보이는거다... 스킨 바르고 로션바르고 하는 등의 행위는 나에게는 거추장스러울 뿐! 그래서 남성화장품에 특화된 올인원 제품을 샅샅이 뒤져보았다. 때마침 배우 변요한의 얼굴을 내새워 광고하는 제품이 하나 보였다. 패키지 디자인도 이쁘고, 올인원 제품이 다양하지 않아 가장 눈에 띈 아이디얼 포맨 올인원 세트를 사고야 말았다. CJ포인트가 1800포인트가 있어서 상당히 저렴하게 구입한듯. (총금액 18,000원 정도로 구입) 그리고 집에 돌아와 세안을 하고 제품을 사용해봤는데 향도 좋고 얼굴에 밀착되는 정도가 상

스피커 장착된 소니 워크맨 WM-GX202 2002년 제품 출시 [내부링크]

스피커 장착된 소니 워크맨 WM-GX202 2002년 제품 출시 이 워크맨을 접한건 사실 중고장터를 보다가 발견한 워크맨이었다. 워크맨에 대한 추억이 많았던 나로써는 이렇게 이쁜 워크맨이 있을까? 라는 의문을 갖고 스펙에 대해 살펴보았다. 일단, 디자인 중 가장 눈에 띄는 것이 바로 스피커 였다. 워크맨 3분의2를 차지하는 스피커가 가장 마음에 들었던 것 같다. 그리고 의외의 기능인!~ 녹음기능! 이어 마이크가 없어도 녹임이 가능한 마이크(Flat Mic)도 장착되어 활용도가 매우 커 보였다. 요새는 스마트폰으로 무엇이든 할 수 있지만, 90년도~ 2000년 초 까지만 해도 CD플레이어, 워크맨이 활용되었지.. ㅎ Previous image Next image 2002년이면,, 아마도 MP3가 슬슬 유행하여 서서히 워크맨과 CD플레이어의 존재가 사글어 드는 시점이 되긴 했지만,,, 하지만 현재 2022년 내눈에 너무 이뻐 보였던 이 제품을 중고로 구매하게 되었다. 완전 고가는 아니지

강서구 마곡동 웰튼병원, 마곡나루역 1번출구 확장이전 [내부링크]

강서구 마곡동 웰튼병원, 마곡나루역 1번출구 확장이전 웰튼병원이 2021년 11월 마곡나루역 앞으로 확장이전 하였습니다. 2009년에 강서구 내발산동에 확장 이전 하고나서 12년 후 다시 크게 확장 이전 한 것인데요. 1 웰튼메디플렉스 빌딩은 마곡나루역 1번 출구(1분거리)에 위치하고 있어 접근성이 좋아졌고, 지하 5층에서 부터 지상 12층으로 규모 또한 커지게 되었습니다. 내 외관은 친환경 제품들로 만들고 보다 고급스럽게 단장하여 병원을 방문하는 많은 환자와 보호자들에게 쾌적함과 여유를 제공하고 있습니다. 특히 웰튼병원은 지상 4층에 관절센터, 척추센터, 내과(위/대장내시경 및 건강검진센터 운영) 및 외래 진료를 받을 수 있습니다. 눈에 띄는 건 외래 접수부터 진료 및 검사를 받을 때의 이동동선을 최소화 하여 환자분들이 편하게 이동할 수 있게 고려해 설계되었다는 점입니다. 또한, 영상의학과 전문의가 상주하고 있는 영상검사실은 대학병원 급 최신 장비 Siemens 3.0T MRI가

[블랜더 3D] 꼭 해보고 싶었던 동원참치 모델링 (미완성) [내부링크]

[블랜더 3D] 꼭 해보고 싶었던 동원참치 모델링 (미완성) 동원 참치캔이 참 맛있게 디자인 된 것 같아 언젠가는 꼭 3d로 만들어보고 싶었다. 식감을 돋굳는 빨강과 노랑의 조화, 누가 디자인했는지 모르지만 참 맛깔스러워 보이긴 하다. 일단, 참치캔을 사전조사해봤다. 음.. 전체 큰 틀은 어느정도 구현이 가능할 것 같았다. 늘리고 빼고 줄이고, 뚫고..ㅎ 이런 반복적인 클릭으로 외형을 만들었다. 하지만! 캔에 디자인된 저 수많은 글씨와 참치캔을 펴놓은 이미지를 찾아볼 수 없어 실제 참치캔을 사서 연구했다.. 그런 결과, 어느정도 비슷한 느낌의 도안을 만들게 되었다. 어떤 부분은 동일하지만, 글씨체는 동일하게 못한 부분이 있어 살짝 아쉬웠다. 그러나 나름 비슷해보였기 때문에 완료! 상단 부분은 솔직히 금방 끝났지만, 측면부분에서 멘붕이 왔다. 왜냐하면 위에서 보이는 것과 같이 빨간 면에 수없이 많은 재료, 수입한 나라명 등 엄청 많은 양의 글씨가 들어가야 했다..............

2022 플레이엑스포 기분좋게 게임박람회를 맛보다 [내부링크]

2022 플레이엑스포 기분좋게 게임박람회를 맛보다 코로나 방역수칙이 전면 해제되면서 부터 그동안 하지 못했던 각종 행사들이 진행되고 있는데요. 그 중 제일 기대가 되었던 게임박람회! 2019년에 하고 나서 3년이란 세월이 흐른 후 다시 찾게 된 2022 플레이엑스포! 역시나 붐빌걸 예상했지만! 역시나 행사장을 찾은 사람들이 많았어요. 다들 그동안 코로나로 인해 우울하고 힘들었었는데 모두의 공통의 관심사인 게임을 통해 다시금 우울했던 감정들을 해소하는 날이 아니었나 생각되네요. 수 많은 인파가 전시장을 한가득 메우고 있네요. 그리고 다양한 체험 형 게임, 수 없이 많은 코스프레 참가자들~ 너무 오랫만에 보는 풍경이라 신선했어요. ㅎㅎ 코로나 이전에는 그냥 일상같았는데 말이죠. 단연 돋보였던 부스는 단독으로 꾸며진 엘든링! 요새 가장 핫했던 게임 중 하나인데, 따로 부스를 마련했더라구요. 하지만......단독인 만큼 풍성한 볼거리가 있을 줄 알았지만... 컨셉아트와 대형 피규어 등 몇가

킨텍스 2022 게임박람회 히든카드 얄리얄리얄라셩 버스킹공연 [내부링크]

킨텍스 2022 게임박람회 히든카드 얄리얄리얄라셩 버스킹공연 어디선가 게임박람회 장에서 울려퍼지는 정겨운 음악 소리에 이끌려 찾아간 곳은! 바로 버스킹 공연이 한창이던 스페이스 X존이었습니다. 휴게공간이라는 타이틀로 얄리얄리얄라셩이란 밴드의 공연이 한창이었죠. 드럼소리와 8비트 리듬이 전시장을 가득 메우며 사람들의 발길을 멈추게 했는데요. 저 또한 아름다운 선율에 이끌려 귀 호강을 하게 되었답니다. 사실 음악을 듣고 있으면서도 밴드가 궁금해서 검색해보니 인디음악하시는 분들이더라구요. 특히 보컬 정튠님이 눈에 띄었는데요. 아무래도 혼성밴드고 보컬이기 때문에 눈에 더 들어왔던 것 같습니다. 음색도 귀를 편안하게 했구요. ㅎㅎ 아무래도 팬이 될 것 같습니다. 귀여운 꼬마마녀 모자(?)가 매우 잘 어울렸어요. ㅎㅎ 실제 밴드 연주를 한 영상을 찍었는데, 오랫동안 그 전율이 느껴질 것 같습니다. 30년이 지난 멜로디인데도 아직까지 많은 사랑을 받는 것도 대단하지만! 게임 만큼 중요한게 음악이

웰튼병원 폐렴구균, B형간염 예방접종안내 [내부링크]

웰튼병원 폐렴구균, B형간염 예방접종안내 안녕하세요. 웰튼병원에서 진행하고 있는 예방접종에 대해 알려드리려고 해요. 폐렴의 원인 중 가장 흔한 원인이 미생물 감염입니다. 미생물은 세균과 바이러스 등을 일컫는데, 이러한 것이 폐로 들어가 감염되게 되죠. 폐렴구균은 세균이 가장 큰 원인으로 폐 이외에도 다양한 부위에도 감염시킬 수 있죠. 세균성 폐렴의 60~70%가 폐렴구균 때문에 발생하게 됩니다. 이 밖의 원인으로 곰팡이 때문에 생기는 경우도 있고, 화학물질 또는 구토물이나 가스 등을 흡입할 경우 발생할 수 있습니다. 폐렴에 걸리게 되면 감기와 비슷한 증상을 보이지만, 실제로는 발열과 두통, 기침, 가래 등의 기본적인 문제 이외에 폐 질환이 심각해질 수 있습니다. 그래서 예방접종이 필요한데요. 이때 프리베나13을 이용해 온가족이 연령별로 다양하게 예방할 수 있는 폐렴구균 예방약이 필요합니다. Previous image Next image B형간염 예방접종도 가능한데요. 간은 우리 신체

웰튼병원, 전방십자인대파열 발생시 관절내시경수술로 [내부링크]

웰튼병원, 전방십자인대파열 발생시 관절내시경수술로 무릎의 경우 우리 신체 중 가장 복잡한 구조를 갖고 있고 다양한 기능을 하는 부위죠. 무릎은 크게 대퇴골, 정강이뼈, 무릎뼈 등으로 이루어져 있고, 뼈의 구조상 관절이 불안정해 그 주위의 다양한 근육과 인대, 연골판과 관절막 등으로 인해 안정성이 유지되는 부위이기도 합니다. 무릎인대는 크게 2가지로 나뉘게 되는데요. 하나는 전방십자인대, 두번째는 전방십자인대입니다. 전방십자인대는 다리가 앞으로 빠지는 현상을 잡아주고 후방십자인대의 경우 뒤로 빠지는 것을 잡아주어 무릎이 회전하는 중심축 역할을 하여 다리가 꺽이지 않게 도와 주는 구조물입니다. 전방십자인대파열은? 십자인대의 경우 무릎이 마음대로 움직이지 않게 잡아줄 뿐만아니라 무릎의 안정성에 크게 도움주는 구조물이죠. 전방십자인대파열은 운동 중에 생기는 경우가 많고, 외부충격 때문에 무릎관절이 심하게 뒤틀리고 심하게 꺽이는 경우에 발생할 수 있습니다. 급성손상이 아니라면 무릎관절의 불안

NES 북미판 슈퍼마리오3 팩 3D 블랜더 [내부링크]

게임하면 닌텐도, 닌텐도하면 NES(닌텐도 엔터테인먼트 시스템) 우리나라에서는 패미컴으로 알려져있는 닌텐도 최초의 가정용.콘솔게임기. 아직도 그 레트로 감성이 전해지고 있지. 얼마전 3D프로그램 블랜더를 독학해 놓았기에 이것 저것 3d화 시키려는데 도통 시간이 나질 않아 손을 놓았지, 근데 오늘 시간이 좀 남아 그동안 해보고 싶었던 닌텐도 nes를 만들어보자 생각해 다양한 구도의 이미지를 찾은 후 만들려니 벌써 시간이 훌쩍~ 그래서 본체는 나중에 하기로 하고 팩이라도 해보자 하여 만들어봤다. 아직 미완이지만 대략적인 모양새는 잡힌 듯 스티커는 구글링해서 화질 좋은 녀석으로 얹히고 다양한 각도로 요리조리 돌려보고 나사들어갈 자리도 확인하고 나중에 본체 만들 때 그땐 꼭 완성 하리라~ 내인생게임 중 하나인 날아라 슈퍼마리오~~~ 너구리가되어 훨훨 날아라~~ #nes #닌텐도엔터테인먼트시스템 #패미컴 #닌텐도 #가정용게임기 #게임팩 #슈퍼마리오게임 #3d #블랜더 #3d제작

휴대용, 대용량 배터리가 들어있는 르젠 폴더 선풍기 추천! [내부링크]

휴대용, 대용량 배터리가 들어있는 르젠 폴더 선풍기 추천! 이번 여름을 책임질 녀석을 데려왔습니다. 이 녀석은 일단 큽니다. 하지만 휴대하기도 하며, 한번 충전하면 오랫동안 사용할 수 있는 녀석이죠. 기능이 너무 많아 이 구역에서는 팔방미인으로 손꼽히는 녀석입니다. 바로바로 그 녀석의 정체는 르젠 폴더형 선풍기입니다~^^ 이 제품은 사실 약 1년전 이맘때 쯤 구매했던 걸로 아는데, 이런 저런 일들이 있어서 미개봉 상태로 가지고 있었드랬죠...ㅠ 하지만! 얼마전 선풍기를 샀던 기억이 새록새록 떠오르면서 다시 이녀석으로 음지에서 양지로 꺼내올 수 있었어요. 일단, 패키징 부터 살펴보실까요? 박스에 인쇄된 사진만으로 봐도 넓직하고 커다란 팬이 압도적이죠. 일반 휴대용 선풍기와는 차원이 다른 녀석입니다. 측면에는 Folder Fan이라고 적혀 있는 걸 보니, 접이식 선풍기 임을 암시하고 있죠. 포스팅 제목에서도 언급했지만, 대용량 배터리가 탑재되어 있는데요. 무려 4000mAh가 들어 있어

슬램덩크 원작, 슈퍼슬램스 고전 오락실게임 1995년 작품 [내부링크]

슬램덩크 원작, 슈퍼슬램스 고전 오락실게임 1995년 작품 슬램덩크라는 만화를 안본사람이 있을까요? 90년대 전세계적으로 농구 열풍을 일으켰던 장본인! 이 당시에는 슬램덩크 상품들이 정말 다양하게 나왔었던 것 같아요. 일단 ,팬시 업계에서는 난리가 났었죠. 엽서, 스티커 등 다양한 팬시용품은 물론, 만화속에 등장하는 다양한 NBA선수들이 착용하는 신발, 그리고 게임에 이르기 까지 매우 다양한 상품들을 접했던 것 같습니다. 오늘 아무런 생각없이 멍 때리다가 옛날 게임이나 해볼까..? 라는 생각으로 슬램덩크..아참. 슈퍼슬램스 게임을 켜봤습니다. 아...역시 오프닝만 봐도 멍때릴 정도로 도트장인의 솜씨를 볼 수 있죠. 애니메이션의 한장면, 슬램덩크를 하는 강백호의 모습으로 인트로가 종료됩니다. 가슴이 쿵쾅쿵쾅 뛰네요. ^^ 이 작품은 1995년 일본 비디오 시스템에서 제작하고 반프레스토에서 발매한, 만화 슬램덩크를 기초로해서 만들어진 농구 캐릭터 아케이드 게임이라 할 수 있겠습니다. 동

추억의 4인용 오락실게임, 닌자베이스볼 배트맨 1993년 iREM 작품 [내부링크]

추억의 4인용 오락실게임, 닌자베이스볼 배트맨 1993년 iREM 작품 80~90년대에 태어났다면 오락실이라는 곳을 한번이라도 갔을 거라 생각합니다. 오락실은 대전격투 게임, 비행기 슈팅게임, 액션 아케이드 게임들이 주를 이뤘죠. 그 중에서도 4명이 동시에 한 화면(2명 씩)에서 서로 다른 캐릭터를 선택해서 개개인의 특성에 맞는 필살기와 특수기술 등을 사용하여 통쾌함을 가져다 준 게임이 있었습니다. 바로! 닌자 베이스볼!!!!! 이름만 들으면 야구 게임이네? 라고 할 수 있지만! 사실은 스포츠게임과는 많이 먼 게임이죠. 메인 이미지를 보시면 아시겠지만, 야구배트를 이용해 적들을 물리치는 통쾌한 액션 게임이라 할 수 있겠습니다. 어느 자료를 봤는데, iREM이란 회사는 알타입을 만든 회사였고, 나중에 PS2에 나왔던 절체절명도시를 만든 그 곳이었다. 게임을 개발한 직원들 대다수가 야구 덕후들이라 야구관련 캐릭터들이 많다고 하는데, 특히 언더커버캅스에는 포수, 지금 설명하고 있는 게임은

(3D 모델링) 닌텐도 35주년 기념 - 게임앤워치 슈퍼마리오브라더스 [내부링크]

(3D 모델링) 닌텐도 35주년 기념 - 게임앤워치 슈퍼마리오브라더스 게임을 워낙 좋아하다보니 3d 첫작업을 닌텐도 35주년을 기념하여 나온 게임앤워치를 작업했다. 모델링도 모델링이지만, 프라스틱, 고무, 스틸 등의 재질 등을 알아가는 과정이었다. 결과를 얻기위해 다양한 빛을 이용했고, 빛에 대해서 좀더 공부가 필요할 듯 하다. 아쉬움도 많지만, 첫 작업이기에 미련은 없다. 제품명 : GAME&WATCH - NINTENDO SUPER MARIO BROS. 35TH

(3D 모델링) SEGA 세가 아스트로시티 미니 게임기 [내부링크]

(3D 모델링) SEGA 세가 아스트로시티 미니 게임기 90년대 일본을 비롯해 우리나라에까지 큰 영향을 준 세가의 아케이드 브랜드 세가 아스트로시티가 미니로 나왔었다. 이 미니 게임기에는 37개의 게임이 수록되어 있어서 아스트로의 추억이 있는 사람들이라면 탐낼만 한 것 같다. 외관상 너무 귀엽고 이뻐서 언젠가는 3D로 만들어보고 싶다. 생각했는데. 얼마전에 만들어보았다. 2번째 3D 작업이었는데, 재질 외에 실제 브랜드 로고, 스티커 등등을 일러스트로 작업하여 적용하는 것을 중점적으로 작업했던 것 같다. 일단, 기본적인 사각에서 서서히 돌출시키며 외관을 잡아가는 과정이 재밌었던 것 같다. 조이스틱 하판을 만들 때 곤욕스러웠지만, 여러차례 시도 끝에 간단하게 매핑을 할 수 있다는 것을 알아냈을 땐 큰 희열감을 느꼈다. 휴.. 처음에는 일반 바탑 스타일로 만들었다가 좀더 구글링하여 이미지를 찾아본 결과, 정말 오락실 느낌 그대로 살린 복각제품을 팔고 있어서 그걸 따라해보기로 했다. 처음

(3D 모델링) 소니 워크맨 WM FX70 추억을 노래한다 [내부링크]

(3D 모델링) 소니 워크맨 WM FX70 추억을 노래한다 중학교 시절.. 아마도 94~95년도에 아버지가 사다주신 내 생애 첫! 워크맨이 생겼었다. 다름아닌 소니의 WM FX-70이란 제품명으로 라디오, 테이프가 동시에 가능했었다. 이때도 디자인이 너무 이뻤었지만, 지금 봐도 디자인 하나는 최고였던 것 같다.. 지금도 명기라고 손 꼽히는 워크맨 중 하나.. 녹음기능은 없었지만, 이 당시 라디오에 한참 빠져살던 때라 라디오를 정말 많이 들었던 것 같다.. 녹음도 중요했기에 녹음용 카세트가 따로 있었다. 새로운 노래가 나오거나 갖고 있지 않던 가수의 노래를 듣고 싶어 녹음할 때는 다른 카세트를 이용하여 최적의 녹음 테이프를 만들기도 했지.. 중간에 라디오 DJ가 말을하거나 중간에 끊기는 대참사가 없다면 굳~ ㅎㅎ FX70을 아직도 갖고 있었다면, 좋았으려만.. 아무리 찾아도 없는 걸 보니.. 어딘가에 버려진 것 같다.. 어렸을 적 추억이 많은 아이였는데.. 아쉬운 생각을 자주 하곤 했

(3d 모델링) 뉴에라 NYC k프레임 내맘대로 꾸미기 [내부링크]

(3d 모델링) 뉴에라 nyc k프레임 내맘대로 꾸미기 얼마전에 빨간 모자를 구매해서 잘 쓰고 있는데 의외로 자주 착용하고 있는것 같다. 그래서 모자도 3d로 만들면 어떨까 생각해서 작업을 해봤는데 역시, 처음 하는거라 쉽진 않았다. 처음 작업해서 모자의 주름과 로고도 넣어봤는데 썩 마음에 들지 않게 나왔다. 주름이 워낙 일자로 인위적으로 나와 실망했지만.. 좀더 그럴싸하게 깔끔하게 만들 수 없을까? 하고 많은 고민 끝에 드디어 마음에 드는 재질과 모델링이 만들어 졌다. 두둥!! 로고가 붕 떠 있는 느낌이었지만, 내가 원하는 곡선의 방향으로 귀속 시켰더니 로고도 깔끔하게 붙고 k프레임 특성답게 모자의 앞 부분이 각지고 단단해 보이게 되었다. 요샌 빨강이 좋아지는것 보니 늙었나 보다.. ㅎ #뉴에라 #k프레임 #모자 #뉴에라모자 #빨강모자 #3d모델링

송파재활의학과, 재활치료를 위해서는 치료사의 역량이 가장중요 [내부링크]

송파재활의학과, 재활치료를 위해서는 치료사의 역량이 가장중요 재활치료의 경우 어떤 질환에 대한 치료 후 정상적인 사회복귀를 위해 거쳐야 하는 필수 프로그램 중 하나입니다. 또한 신체기능을 회복하고 유지시키기 위하여 환자의 활동에 필요한 가이드를 정해주고 물리적이 자극을 이용한 모든 치료 행위를 말합니다. 질환 치료 이후에 나타날 수 있는 후유증이나 장애가 발생하지 않게 재활치료가 적절히 이루어져야 합니다. 재활치료는 질병의 유형에 따라 운동치료 및 작업치료, 언어치료 등으로 나뉘게 됩니다. 운동치료는 전문 치료사가 직접 관절을 밀고 당기는 등 환자의 운동기능을 회복할 수 있게 도와주는 치료입니다. 작업치료는 생활속에서 하는 흔히하는 동작들을 반복하여 수행할 수 있게 연습하는 치료의 과정이며, 언어치료는 언어기능을 평가해 훈련하여 정상적인 의사소통이 될 수 있게 도와주는 치료입니다. 이 중에서도 운동치료가 가장 큰 비중을 차지하는데요. 이유는 뇌 속의 중추신경계가 손상되면 팔과 다리

GBA 리튬 충전 배터리, 건전지 없이 충전해서 써요 (깐돌사마作) [내부링크]

GBA 리튬 충전 배터리, 건전지 없이 충전해서 써요 (깐돌사마作) 요새 레트로 뽕 제대로 맞은 캐리아바타예요~ GBA라는 닌텐도 게임사의 레트로 게임기~ 벌써 20년전에 만들어진 게임기죠. 하지만, 얼마전 하우징을 통해 케이스를 이쁘게 갈고, 새제품으로 다시 거듭나게 되었었죠. 그런데 게임보이 어드밴스 퍼펙트 카달로그 책자를 살펴보던 중 건전지 대신 장착할 수 있는 배터리 팩이 정식으로 발매되었다는 내용을 보고 되었습니다. 실로 놀라운 발견이었는데요. 건전지 만을 이용해 사용해야한다는 고정관념을 깨버린 계기가 되었죠. 사실 건전지를 넣어놓고 오랜시간 사용하지 않게 되면 건전지 누액이 흘러나와 기기를 고장나게 하는 원인이 되기 때문에 늘상 노심초사 했었거든요. 건전지를 빼놓는 등의 작업을 하여 은근히 스트레스를 받곤했었어요. 그런데 배터리 팩이 있다는 사실을 알고나서 인터넷을 샅샅이 뒤져봤습니다..... 아니나 다를까..20년 전에 발매된 게임기도 새거를 찾지 못하는데.. 온전한 배

COSY에서 나온 USB허브 4포트 연장선, 데이터 전송 유용하네요 [내부링크]

COSY에서 나온 USB허브 4포트 연장선, 데이터 전송 유용하네요 오랫만에 유용한 기기를 구매해서 기록 남기려고 해요~ 희한하게 얼마전부터 USB를 한꺼번에 꽂아야 할 때가 있었어요. 보다 유용하게 데이터 전송을 하기위해 인터넷을 뒤졌는데 USB연장 포트라는 것이 있는걸 알게됐죠. 이것만 있으면 USB를 한꺼번에 6개는 꼽을 수 있을 만큼 넉넉하겠다 싶어서 구매를 요청했습니다. http://item.gmarket.co.kr/detailview/item.asp?goodscode=1411301044 USB허브 ￦11,000 USB 4포트 충전 전송 확장 연장 분배 허브 멀티탭 블랙 item.gmarket.co.kr 지마켓에서 그동안 모았던 스마일포인트 써가며 현재 가격보다 저렴하게 8,800원에 구입했네요. 일단, USB포트 걱정없이 사용할 수 있다는 것에 매력을 느꼈고, 컴퓨터 뒤쪽에 USB를 끼었다 빼는 불편함을 덜어줄 수 있을 것 같아 기대를 많이 했어요. 특별히 프로그램을 설치

당신이 꿈꾸는 행복한 세상을 만드는 대보건설의 하우스디 로고.ai [내부링크]

당신이 꿈꾸는 행복한 세상을 만드는 대보건설의 하우스디 로고.ai 당신이 꿈꾸는 행복한 세상을 만드는 하우스D Destination in life Slogan D로 시작되며, 브랜드가 지향하는 궁극적 가치를 전달하는 메인 슬로건입니다.Destination과 전치사 in과 Life 와의 조합을 통해 진취적이며 능동적인 가치를 전달합니다. D’s story D로 시작되는 다양한 메시지는 브랜드 아이덴티티에 기반한 스토리텔링을 전개하기에 적합하며, 다른 브랜드와의 차별적 요소로써, 구성원의 다양한 삶의 표정을 표현합니다. 우연하게 하우스 디라는 곳을 알게되었다가 로고의 느낌이 간결해서 좋다는 인상을 받았었어요. 홈페이지를 가보니 보다 심도있는 이야기가 숨어 있어서 궁금증이 풀렸죠. D라는 스펠링으로 많은 스토리가 함축되어 있다는 것! 대문자, 소문자를 이용한 디자인. 그리고 컬러 모든것이 잘 이루어진 듯한 로고인것 같습니다~ 첨부파일 하우스디-로고.ai 파일 다운로드

샤오미 미밴드6 NFC 내수용 한글패치 적용 후 2주일 째 사용 중 [내부링크]

샤오미 미밴드6 NFC 내수용 한글패치 적용 후 2주일 째 사용 중 사실, 샤오미 미밴드에 대한 이야기를 종종 듣고 있었습니다. 그런데 이번에 이슈가 된것이 시원시원하게 커진 화면 때문인데요. 살짝 라운드 져 있는 모습이지만, 실제로는 전체적으로 LCD가 들어가 있지 않아 꽉 찬 느낌이 들진 않았었거든요. 크게 중요하진 않았겠지만, 워낙 아쉬운 부분이었는데 미밴드 6가 나오면서 그 부분이 많이 해소가 된 것 같아요. 저는 무턱대고 NFC기능이 있음 좋겠네~ 생각하고 NFC기능이 탑재된 미밴드 6를 구입하게 되었습니다. 약..2주 가까이 기다렸다가 받았네요. 코로나 때문에 그런지 예전보다 많이 늦은 감은 있었어요. 그래도 받고 나니 기분은 좋았어요~ 샤오미 미밴드6 패키징 마음에 들었어요. 조잡하지 않고 간결한 느낌~ 밀봉된 스티커를 뜯으면 꺼내기 쉽게 만들어진 상자가 들어있어요. 홈을 잡고 빼면 쉽게 빠지게 되어있죠. 하지만, 뭔가 웃겼던 것은 저 박스 안의 시계 본체 옆, 패키징

수면안대 꿀잠 숙면 눈피로 눈마스크 안막안대 클로잠 [내부링크]

수면안대 꿀잠 숙면 눈피로 눈마스크 안막안대 클로잠 오늘 아주 기분좋은 상품을 써보고 후기를 올려봐요~ 몇일 전부터 와이프가 잠을 제대로 못잔다고 해서 잠이 솔솔오는 수면안대를 폭풍 검색해봤어요. 검색 해 보니 착용했을 때 완벽하게 빛으로 부터 벗어날 수 있는 암막안대가 있더라구요. 고것이 바로 클로잠이라는 수면안대랍니다. 상품을 받았을 때 기분좋은 메모가 적혀 있는 패키징이 있어 좋았어요. 뭔가 구매한 사람들에게 신뢰감을 주는 것 같았거든요. 리뷰 역시 5점을 줄 수 있던 상품이기에 기꺼이 응해드렸습니다~^^ 사이즈 궁금하신 분들은 체크해보세요. 가로70cm * 세로 10cm로 얼굴 절반이상을 가릴 수 있는 크기입니다. 색상은 검정, 회색 두가지가 있는데 저희는 회색으로 결정! 특히 이 제품은 미온수로 손세탁을 해줘야 해요. 또한, 건조기나 다리미를 절대 사용해서는 안됩니다~ 상자를 열어보니 간단하게 제품만 들어있습니다~ 뭐가 더 필요있겠습니까? ㅎㅎ 재질을 보면 아주 두툼하고 부

갈현동통증클리닉, 통풍 초기증상 및 좋은음식 나쁜음식 [내부링크]

갈현동통증클리닉, 통풍 초기증상 및 좋은음식 나쁜음식 심한 통증으로 악명 높은 질환이 있습니다. 바로! #통풍 인데요. 통풍의 경우 심한 통증은 물론, 생명까지 위협할 정도로 무서운 질환이지만, 규칙적으로 약을 복용하고 식이요법 및 생활습관 개선, 꾸준한 운동 등을 통해 관리하여 이겨낼 수 있는 질환이기도 합니다. 오늘은 그래서 통풍이 어떤 질환인지 자세히 알아보는 시간을 가져볼께요. 통풍을 정의하자면, 한마디로 요산이 체내에 쌓이면서 발생하는 질병입니다. 요산이 원활하게 배설되지 않고, 체내에 쌓이면서 자가염증반응이 일어나는 대사질환 겸 자가면역질환이라고 정의해볼 수 있겠습니다. 보통 통풍은 발가락 또는 발등의 관절에 많이 발생합니다. 통풍은 사실 바람만 스쳐도 아프다는 뜻을 가진 뜻을 가졌습니다. 어떤 질병 중에서도 가장 통증이 심하다고 해 질병의 왕이라는 수식어가 붙었죠. 오래전 왕이나 귀족들 처럼 잘 먹거나 비만인 사람들에게 발병한다 하여 귀족병이라고도 했죠. 통풍 때문에 관

갈현동통증의학과 발뒤꿈치와 발바닥에 생긴 통증원인 ? [내부링크]

갈현동통증의학과 발뒤꿈치와 발바닥에 생긴 통증원인 ? 족저근막염의 경우 다른 질환 처럼 통증이 항상 있는 질환이 아닙니다. 족저근막염 증상은 아침에 발바닥과 발 뒤꿈치 부위에 심한 통증이 생기는 질환인데요. 흔히 평발일 때 발생한다 생각하시는 분들이 많은데, 맞는 얘기지만 다양한 원인(유전, 무리한 운동, 오래 서있는 경우, 발이 불편한 신발을 신은 경우)에 의해 나타날 수 있는 족부질환 중 하나입니다. 그럼 족저근막염은 어떻게 진단하죠? 네, 이 족부질환은 뼈와 신경, 인대 손상 검사를 하여 진단할 수 있습니다. 치료는 스트레칭과 취침시 부목착용, 체외충격파치료 및 주사치료 등으로 진행할 수 있으며, 족저근막염 초기일 때는 종아리와 발바닥을 늘려주는 마사지를 해주고, 깔창으로 족궁을 올려주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그럼 더욱 자세하게 알아볼께요. 족저근막염이란 무엇일까요? 발바닥 근막이라는 발바닥 근육의 겉에 위치하고 있는 막이 지속적으로 무리하게 스트레스를 받아 염증성 변

SONY PSPGO 아쉬운 포터블 게임기 [내부링크]

SONY PSPGO 아쉬운 포터블 게임기 이번 네이버 블로그팀에서 시행하는 오늘일기 프로젝트를 시작하려해요. 제가 가지고 있는 포터블 게임기를 꺼내어 간단하게 소개하는 시간을 가져보도록 할게요. 그 중 가장 첫번째로 소니의 포터블게임기 그 두번째 플랫폼? (사실 psp변형제품)을 간단하게 소개하려해요. psp가 3세대까지 이어가면서 엄청난 인기를 끌던 중 포맷은 같지만, 외형자체가 좀더 게임기 스러운 모습을 발표했는데요. 기존 psp는 바 형태라면, pspgo의 경우 슬라이드형태로 조이스틱이 안으로 들어가는 형식으로 바꼈는데요. 사실 포터블이란 말처럼 그 컨셉은 제대로 잡은 듯 했습니다. 하지만, 성인 손을 잡았을 때, 그립감이라든지 조이스틱의 조작 등이 매우 불편한 단점이 있었죠. 더군다나 psp와의 연계되는 부분(UMD, 메모리카드, 전원/케이블 등)이 전혀 동일하지 않았고, PSPGO는 내장 메모리 16기가를 택했고, UMD를 빼고(PSN에서 게임다운-지금은 사실상 다운x),

추억의 닌텐도 GBA 백라이트 버젼으로 재탄생 [내부링크]

추억의 닌텐도 GBA 백라이트 버젼으로 재탄생 오늘은 20여년 동안 품어오고 있던 게임기를 소개해보려 합니다. 휴대용 게임기의 대중화를 이끈 주역이기도 한 게임회사가 있죠. 바로 닌텐도입니다. 닌텐도는 정말 다양한 시도를 해온 게임회사죠. 다양한 플랫폼, 체감형 기기등을 선보이며 아직까지도 승승장구하고 있는 세계적으로 인정받고 있는 회사입니다. 그 회사에서 만든 게임기 중 제가 가지고 있는 기종은 게임보이어드밴스 라는 기기로 일명, GBA라고 하죠. 2001년도에 출시된 이 게임기는 휴대성이 뛰어났으며, 기존에 출시되었던 게임보이, 게임보이 컬러 보다 그립감이 좋았고, 게임성능 또한 높아져 많은 사랑을 받은 제품이죠. 하지만, 단점은 조명이나 빛이 없다면 게임을 온전히 할 수 없다는 것이었습니다. 그래서 조명을 따로 악세사리로 만들어 팔기도 했는데 비용도 상당했기에 이대로 만족해야만 했습니다. 그런데 2020년에! 뒤늦게 알게 된 사실인데요. 그 단점이었던 잘 보이지 않던 흑백화면을

닌텐도 게임앤워치 35주년 기념작을 만나다 [내부링크]

닌텐도 게임앤워치 35주년 기념작을 만나다 벌써 3번째 포터블(휴대용)게임기를 소개하게되었네요. 오늘 게임기는 오랫동안 가지고 있던 게임기가 아니라, 닌텐도에서 오래전부터 꾸준하게 발매되어 왔던 휴대기기인 게임앤워치라는 게임기인데요. 모양만 봤을 때는 레트로게임기다라는 생각이 절로 날 정도로 디자인 되어있는데요. 사실 이 정도의 디자인은 이 프랜차이즈 게임기 중에서 최고의 디자인이라고 할 수 있을 것 같아요. 80년대에 엄청난 인기를 끌었던 패미컴의 조이스틱 느낌의 모양으로 만들어져서 40대인 저에겐 너무나도 눈에 익숙한 디자인이예요. 근데 눈치 채신분들 계실까요? 닌텐도 하면 DS시리즈의 게임기가 있죠? 비슷해 보이지 않나요? 바로~ 게임앤워치 디자인을 어느정도 채택했다라는거~ 게임앤워치 중에서도 지금처럼 폴더 형태로 나왔던 버젼도 있었거든요~ 화장품 컴팩트 처럼 스크린을 보호해주는 디자인이 오래전 80년대에 나왔었다는 것~ 참고하세요 ~ 이 게임기는 차세대?는 아니지만, 칼라이며

연신내통증의학과, 여성들에게 취약한 무릎관절염 치료는? [내부링크]

연신내통증의학과, 여성들에게 취약한 무릎관절염 치료는? 무릎관절염이라는 질환은 무릎연골이 마모가 되면서 다리뼈가 서로 마찰되어 통증을 일으키는 질환을 말합니다. 무릎관절염을 앓고 있는 환자 대부분, 중장년층, 노년층이라 생각하시는 분들이 많으신데요. 하지만 현재는 젊은층에서도 무릎관절염이 발생하곤 하여 젊다고 피해갈 수 없는 질환이 되었습니다. 매 해마다 10대~30대 젊은층에서 발생되는 무릎관절염의 비율이 크게 증가하고 있는 추세이고, 특히 해부학적으로 보거나 사회환경 측면을 볼 때 젊은 여성들에게 무릎관절염 증가폭이 더욱 커지고 있어 주의가 필요하겠습니다. 일단, 해부학적 측면에서 볼 때 여성의 경우, 남성보다 무릎관절염에 노출될 가능성이 큽니다. 이유는 여성들은 남성에 비해서 무릎관절 연골두께가 얇을 뿐 아니라 다리의 근육량까지 적어 무릎이 외부에서 전해지는 하중으로부터 자유롭지 못하기 때문이죠. 그리고 여성의 무릎은 안쪽으로 휘어지는 각도가 남성보다 크기 때문에 반복적으로 불

길동역생리통, 한달에 한번 여성을 괴롭히는 통증! [내부링크]

길동역생리통, 한달에 한번 여성을 괴롭히는 통증! 한달마다 여성들에게 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 생리통입니다. 생리를 시작하기전 후 복통, 요통, 두통, 메스꺼림, 구토 등 다양하고 극심한 통증 등을 일으키며, 심할 경우 실신하는 경우도 있습니다. 실제로 생리통 때문에 응급실까지 가는 경우도 있을 만큼 생리통은 여전히 여성들을 괴롭히는 증상 중 하나입니다. 한의학적으로 생리통을 치료하기 위해 가장 중점적으로 보는 것이 바로 어혈의 제거입니다. 어혈은 한의학에서 많이 언급되고 있지만, 일상에서도 쉽게 접해봤을 용어일텐데요. 어혈의 경우 생리적으로 기능을 잃은 혈액이 체내 일정 부위에 정체되면서 만들어진 것으로 하나의 병리적 산물로써 다양한 질병들을 만들어내는 속발성 발병인자 중 하나라고 보시면 될 것 같습니다. 생리통 치료를 하기 위해서는 溫(따뜻한 온), 通(통할 통)을 중요하게 보고 있습니다. 생리통을 일으키는 원인 중 寒(찰 한) + 차가운기운에 의해 기혈이 내려가지 않고

의정부한방다이어트 체질에 따라 달라져 [내부링크]

의정부한방다이어트 체질에 따라 달라져 1년 동안 다이어트에 관심이 가장 높아지는 시기가 언제일까요? 네, 옷차림이 가벼워지는 여름철이라 할 수 있는데요. 그렇지만, 사실 적절한 다이어트시기는 바로 봄철입니다. 미리 살을 빼놓는 것이 더 효과적이기 때문이죠. 적게 먹고, 운동을 많이 하면 살은 당연히 빠지지만, 다양한 이유가 있겠지만, 현대인들은 과도한 업무와 학업 등으로 인한 스트레스가 쌓이기 마련이죠. 운동할 시간조차 없어 운동부족으로 인해 체력도 부족해지고, 식사시간만 되면 건강하고 가벼운 음식만으로 챙기기가 매우 힘듭니다. 이런 상황들로 인해 살을 빼기가 여간 쉬운일이 아니죠. 이 때 부터 생각하는 것이 다이어트보조제를 복용하는 것을 생각하게 됩니다. 그러나 이 마저도 효과가 적어 포기했던 경험들 많이들 해보셨을 거예요. 이제는 건강하게 체중을 줄이고 싶은 마음으로 한의원에서 하는 한방다이어트에 관심이 생기는 분들 계실겁니다. 어떤 효과가 있는지, 약재는 어떤걸 사용하는지, 한

심장이 빨리 뛰는 이유, 고혈압 때문에? [내부링크]

심장이 빨리 뛰는 이유, 고혈압 때문에? 고혈압의 특징은 특별한 증상이 없다는 것입니다. 그러나 손이 저리고, 심장이 빨리 뛸 경우에는 고혈압을 의심해 볼 수 있습니다. 중요한건, 질환이 악화되기 전 병원을 가셔서 정기적인 검사를 받는 것이 좋겠습니다. 오늘은 고혈압이 있을 때 어떤 증상들이 나타나는지 간략하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 끝까지 확인하셔서 도움이 되시기 바라겠습니다. 그럼 시작합니다. 혈압이 높아 손이 저린 증상 손이 저린 원인은 다양합니다. 그 중에서도 고혈압일 경우 손저림이 나타날 수 있는데요. 대표적인 혈관질환인 고혈압의 경우 말초신경과 밀접한 연관성이 있습니다. 혈압이 높으면 혈관의 벽이 손상되기도 합니다. 이후 혈관이 점차 좁아지면서 동맥경화증이 발생하는 것 이죠. 이것은 혈관에 지방이 쌓이면서 동맥의 벽이 두꺼워지고, 결국에는 혈액이 지나가는 통로가 좁아지는 질환이죠. 더 심해지면 심장주변으로 혈액을 운반하던 말초혈관까지 영향을 받아 문제가 생

길동역어깨통증 겨울철 많이 발생하는 오십견! [내부링크]

길동역어깨통증 겨울철 많이 발생하는 오십견! 우리의 신체는 날씨의 영향 자주 받습니다. 지금처럼 갑자기 추운날씨가 시작되면 어르신들은 그리 반갑지 않은 것이 사실이죠. 오십견, 전문용어로는 유착성관절낭염이 특히 겨울철에 유독 많이 발생하게 됩니다. 이 어깨질환은 여성들이 남성들보다 더 많이 발생하게 되는 것이 특징이죠. 보통 50세 전후로 발생한다고 하여 오십견이란 별칭이 붙었습니다. 오십견은 3월~4월에 많이 증가한다고 알려져 있으나 지금처럼 추운날씨에도 환자가 증가하는 추세입니다. 날씨가 쌀쌀해지면 혈관이 자연적으로 좁아지고, 근육이 수축하지만 활동량이 줄지 않기 때문에 오십견 증상을 많이 겪게 되는 것이죠. 건평원에 따르면 2017년 오십견 환자가 약 75만명이었다면 2019년에는 약 90만명으로 꾸준하게 증가추세를 보이고 있습니다. 꾸준히 증가추세를 보이고 있기 때문에 오십견에 대해 바로알고! 어떻게 예방해야하는지 살펴보도록 할께요. 오십견이 발생되면 우선, 양팔을 뒤로하고

착붙는 정리정돈 3M, 코맨드훅 퀴즈이벤트 [내부링크]

착붙는 정리정돈 3M, 코맨드훅 퀴즈이벤트 [3M] 착 붙는 정리정돈 3M 코맨드 훅 무료증정 및 퀴즈 이벤트 착 붙는 정리정돈 3M 코맨드 훅 consumercare.3m.co.kr 3M 에서 야심차게 출시한 정리정돈에 도움줄 별걸이 훅 제품~ 간단한 이벤트도 진행 중이며 욕실용, 주방용 따로 제품도 저렴하게 살수 있어요~ #3M훅 #3M코맨드 #훅 #정리정돈 #주방용벽걸이 #욕실용벽걸이 #코맨드훅 #한국3M #퀴즈이벤트

삼성동 코엑스 건물 전광판에 반하다 [내부링크]

삼성동 코엑스 건물 전광판에 반하다 얼마전 2020서울디자인페스티벌 전시회를 찾았었다. 전시를 보기 전 신문으로만 보았던 코엑스 건물에 설치된 전광판을 보러 밖으로 향했다. 정말 시각적인 효과를 잘 살렸다는 생각을 했다. 건물 둘레 크기이다보니 상당히 엄청 놀라운 스케일을 보여주었다. 저 전광판을 찍기위해 약 1분가량 동영상을 찍었는데,, 뭔가 지나가는 사람들이 외국인(중국?일본?) 관광객처럼 보였을 거다.. 시국이 시국인 만큼 관광객으로 보진 않았겠지만 ^^9 (애써 위로..) 하여간 국내 수많은 전시회가 열리고, 수많은 업체들이 쇼핑몰에 입점하고 있어 외국 관광객들에게도 엄청난 시너지 효과를 주는 코엑스 건물! 하루빨리 코로나19가 종식되어 전 세계인들에게 이 광경을 보여주어 한국을 더 널리 알렸으면 좋겠다. LCD, LED, 영상 디스플레이, 우리 한국처럼 잘 만드는 나라는 이제 없다! 재생

민락동한의원, 발바닥 통증 심할 때 [내부링크]

민락동한의원, 발바닥 통증 심할 때 40대 직장인 임모씨는 아침마다 일어나기가 매우 두려웠습니다. 왜냐하면, 침대에서 일어나 첫발을 바닥에 내딛는 순간 발꿈치에서부터 허리까지 전해지는 극심한 통증 때문이었는데요. 임씨처럼 발뒤꿈치 통증을 느끼고 있다면 족저근막염일 가능성이 높습니다. 특히나 임씨처럼 아침에 첫발을 내딛는 순간 찌릿한 통증이 나타나는 것은 족저근막염의 대표적인 증상 중 하나죠. 족저근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 염증이 생겨 통증이 생기는 질환으로 매우 흔한 질환에 속하고 있는데요. 특히 여성들이 남성보다 2배 이상 높은 발병률을 보이고 있습니다. 아무래도 남성보다 근육과 인대가 약하기 때문이죠. 그리고 높은 굽의 하이힐을 신는 경우가 많아 발목을 삐끗하거나 발목에 부담을 주는 경우가 많기 때문이기도 하죠. 이 질환은 치료를 하면 완치가 가능하나, 심할 경우에는 발 뒤꿈치 통증은 물론, 종아리 뒤쪽, 허리통증 등도 같이 오는 경우가 있습니다. 증상이 있는데도

길동역어깨통증, 대표적인 질환 오십견에 대해 [내부링크]

길동역어깨통증, 대표적인 질환 오십견에 대해 직장을 다니고 있는 김모씨는 언젠가 부터 어깨통증에 시달리고 있었습니다. 특별한 원인 없이 가볍게 시작된 어깨통증부터 시작해 서서히 팔을 올리기 조차 힘들어지면서 간단한 양치질도 어려워지고, 살짝 높은 선반위의 물건을 꺼내기도 힘들어졌습니다. 더이상 참으면 안되겠다 싶어 인근 병원을 찾은 김모씨는 진단결과 오십견이라는 얘기를 들었습니다. 아직 30대 중반인 그였기에 오십견이 벌써 찾아오다니.. 살짝 충격을 받게 되었는데요. 이렇듯 오십견이라는 어깨질환은 50세 전후로 발생된다 하여 붙여진 별명과도 같은 질환으로 어깨가 움직이기 어렵다하여 동결견이라고도 불리우고 있죠.. 최근에는 김모씨처럼 30대부터 40대와 같이 젊은 사람들에게서도 발생하고 있어 오십견이라는 말이 무색할 정도로 변화가 오고 있어 젊은 층도 주의가 필요하겠습니다. 오십견과 동결견의 정확한 명칭은 유착성관절낭염으로 어깨관절의 경우 움직임이 큰 관절로써 주변에 어깨를 지탱해주는

성수동산부인과, 폐경 후 찾아오는 질건조증 [내부링크]

성수동산부인과, 폐경 후 찾아오는 질건조증 폐경기인 여성들이라면 피하기 어려운 것이 있습니다. 그것은 바로 질건조증이라고 할 수 있는데요. 질건조증의 경우 질을 촉촉하게 하는 애액의 분비량이 줄어들어 질벽이 건조해지는 질환을 말합니다. <도움말. 유니스산부인과 전문의 / 은미나 원장> 이 질환이 생기게 되면 평상시 생활하는 도중에도 아래가 쓰라리고, 불편감을 갖게 되며 이차적으로 성교통과 질염, 상처와 같은 다른 문제도 발생할 수 있기 때문에 적절한 치료가 무엇보다 중요하다 할 수 있겠습니다. 그럼, 폐경 이후 질 건조증을 치료하는 방법 무엇이 있을까요? 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 일단, 성관계시 윤활제를 필수로 사용해야 합니다. 이유는 관계시 입구가 마른 상태를 예방할 수 있기 때문입니다. 하지만 건조증이 이미 진행되었다면 관계 도중에도 안쪽이 자꾸 말라 건조해지게 됩니다. 이럴 때는 윤활제를 풍부하게 사용해야 통증을 줄일 수 있습니다. 폐경 이후 약 2~3년이 지나게 되면

다만 악에서 구하소서 영화포스터 글씨 캘리그라피.ai [내부링크]

다만 악에서 구하소서 영화포스터 글씨 캘리그라피.ai 아직 이 영화를 보진 못했지만, 강렬한 글씨체가 인상에 남아서 깔끔하게 사용할 수 있는 일러스트 파일로 변환 해봤어요. PNG파일 처럼 뚫려 있는 파일이라 어디든지 사용해도 좋을 것 같아요. 필요하신 분들은 다운받아 사용하시구요. CS6버전 입니다. 혹시라도 영화관계자 분들 중 문제가 되는 부분 있다면 알려주세요. 내용 삭제하겠습니다. 다만 영화는 꼭 보고야 말겠습니다. 8월5일 개봉! 캘리그라피와 같이 강렬한 글씨체를 이용하는 마케팅 광고 역시 많아지고 있는데요. 자신만의 글씨를 만드는 것도 좋을 것 같아요. 첨부파일 다만악에서구하소서-로고.ai 파일 다운로드 어두운 배경에서도 이렇게 글씨를 하얗게 또는 빨갛게, 노랗게 바꿔서 사용해도 좋을 것 같고! 하얀 배경에 글씨 색깔을 바꿔서 사용해도 좋을 것 같아요. 붓글씨 느낌의 이번 다만 악에서 구하소서 글씨체! 정말 마음에 드네요.

베지터아들 트랭크스와 손오공아들 손오천, 그림 그리기 [내부링크]

베지터아들 트랭크스와 손오공아들 손오천, 그림 그리기 내가 제일 좋아하는 만화가 있다면 드래곤볼z가 아닐까 생각한다. 무수히 많은 만화중에서도 특히 좋아하는 이유는 정말 많은 캐릭터, 그리고 참신한 아이디어들이 가득하기 때문인지 모른다. 특히 주인공 가족도 큰 역할들을 하기 때문에 족보를 외우는것 또한 즐거운 일중 하나! 캐릭터 중에서도 정말 말썽쟁이들이지만 든든한 지원군이 되는 친구들이 있다. 바로 단짝 친구인 트랭크스와 손오천~! 아버지들은 사이좋지 않지만(베지터의 성격이 문제) 이둘의 사이는 너무좋다 ㅎ 더군다나 손오천은 아빠 어렸을때와 똑같이 생겨 구분되진 않았지만 ㅎ 이둘이 기합이 들어간 모습을 그려보고 싶었다. 그래서 그렸다. 두둥! 일단, 밑그림부터 선하나하나 심여를 기울여 만들어 나갔다. 옷의 주름들을 만들어가며.. 그리고 바로 어울리는 색상으로 채색! 이또한 즐거운 작업! 점점 채색되고나니 그림에 생명이 들어가는것 같다. 얼굴색도 넣어주니 지금당장 출동할것같은 느낌이

스타벅스 머그컵 덮개, 뚜껑 재질은 실리콘 귀여운 곰돌이들^^ [내부링크]

스타벅스 머그컵 덮개, 뚜껑 재질은 실리콘 귀여운 곰돌이들 얼마전 문뜩 생각이 들었어요. 머그컵 뚜껑이 없으면 그 많은 먼지가 들어갈꺼라는 막연한 생각에.. 머그컵 뚜껑을 찾아볼까..? 지마켓에서 수많은 제품들이 보이더라구요. 그런데 특별히 마음에 드는 제품들이 없어 몇일 쉬었다가 다시 찾아봤는데~! 이게 웬걸! 너무너무 눈에 띄는 제품이 제 눈에 들어오더라구요. 고것은 바로! 스타벅스 머그컵덮개! http://item.gmarket.co.kr/detailview/item.asp?goodscode=1741276289 기타 머그 ￦0 5+1 머그컵 머그리드 컵덮개 컵커버 실리콘컵뚜껑 item.gmarket.co.kr 멀리서 썸네일을 보더라도 확실히 다른 덮개들보다 눈이 들어오더라구요. 그래서 클릭해서 들어갔더니!~ 5개 사면 1개 더 주는 행사를 진행하고 있더군요. 뭐..5개까진 필요하지 않아서..ㅎ 일단, 패스.. 제가 구입한 머그컵 실리콘 덮개를 보여드리죠. 이쁘게 포장되어 온 제

석촌역통증의학과, 출산후 골반통증 만성되면 치료 힘들어 [내부링크]

석촌역통증의학과, 출산후 골반통증 만성되면 치료 힘들어 얼마전 길고길었던 임신기간이 끝나고 출산을 한 이모씨는 출산 후 골반 주변이 뻐근함과 요통, 그리고 엉치 통증까지 지속적으로 느껴져 고민이 생겼습니다. 처음 증상이 있을 때는 출산하고 나서 당연히 나타나는 증상쯤으로 생각하여 통증을 참아가며 생활을 하게 되었습니다. 그러나 시간이 점점 지나면서 허리와 엉치 부위의 저림증상이 심해지고 자세를 바꿀 때 극심한 통증을 느낀 이모씨는 뒤늦게 근처 병원을 찾아갔습니다. 이렇듯 출산을 하고나서 대부분의 여성들이 골반통을 겪게 되는데요. 임신 하고나서는 아무래도 배가 나오기 때문에 일반사람들 보다 요통과 엉치통증을 많이 느끼게 됩니다. 심할 경우 이 때문에 허리디스크로 이어지는 경우도 있죠. 임신 때문에 치료를 제대로 받지 못하는 경우가 대부분이고, 출산 후 릴랙신이라는 호르몬 때문에 골반인대가 이완되어 골반이 벌어지는 작용을 하게 됩니다. 이 때문에 허리와 엉치 통증이 더욱 악화되는 것이죠

의정부 고산지구 고산이음한의원 10월에 개원해요 [내부링크]

의정부 고산지구 고산이음한의원 10월에 개원해요 의정부에 새바람이 불고 있는 것 아십니까? 지금 핫하다는 고산지구의 개발 열기가 한창인데요. 현재 입주된 아파트 주위로 상가들이 속속들이 생겨나고 있지만, 가장 먼저 상가를 연 센타프라자! 고산지구 초입에 위치하고 있어 접근성이 매우 좋은데요. 이곳에는 이미 내과와 이비인후과는 물론, 약국, 파리바게트, 본죽, 커피숍 등이 들어서 있습니다. 10월 에는 고산지구 지역 주민들에게 희소식이 있습니다. 바로! 한의원이 개원하게 되었거든요. 10월 19일 부터 진료시작을 하기 때문에 지금 현재 막바지 공사중에 있답니다. 이젠! 고산지구에도 한의원이 들어옵니다. 지금까지 통증 때문에 불편하셨던 분들에게는 희소식이 아닐까 하는데요. 환자와의 인연을 중요시 하는 원장님이기 때문에 병원명도 이음으로 지었는데요. 그만큼 환자분들과 자연스럽게 소통하며 치유를 해드리려고 하니, 10월 19일 기대하셔도 좋을것 같아요. 그리고 어떻게 하면 고산지구 주민들에

송파동정형외과 현대인의 고질병 거북목증후군 치료 [내부링크]

송파동정형외과 현대인의 고질병 거북목증후군 치료 현대인들이 가장 많이 호소하고 있는 목 통증에 대해 알아보려 합니다. 목 통증에 관련된 대표적인 질환으로 거북목 증후군과 일자목 등이 있는데요, 이 질환들은 치료하지 않고 그대로 두면 목 디스크까지 초래할 수 있어 주의해야 합니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 목 관련 질환자가 최근 5년간 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 거북목 증후군은 자연스럽게 신체의 노화가 시작되는 노년층에게 나타날 수 있지만 최근에는 환자 대다수가 10대~30대라고 밝혀졌는데요, 그 원인으로 디지털 기기 사용을 꼽고 있어요. 대부분 거북목 증후군 환자들은 증상이 시작됐을 때 바로 치료받기보다 목 디스크나 뼈의 변형이 이루어 지는 등 증상이 진행됐을 때 방문합니다. 거북목증후군은 일시적인 통증일 수도 있지만, 골격에 존재하는 근막에 이상이 생겨 나타나는 근막통증 증후군일 수도 있습니다. 전문의들은 증상 초기에 망설이지 말고 병원에 찾아가 치료받기를 추천하고

오산역항외과 방귀가 자주 나와요, 자주나오는 이유 [내부링크]

오산역항외과 방귀가 자주 나와요, 자주나오는 이유 지독한 방귀냄새 내건강에 이상증세? 호주의 한 회사에 소송이 제기됐습니다. 이유는 직장상사가 부하직원에게 고의로 방귀를 뀌면서 괴롭혀 소송을 진행했다가 패소하는 웃지 못할 이야기가 전해졌었는데요. 배에 가스가 차면 자연적으로 생리현상이 발생되어 방귀가 나오게 되죠. 하지만 환기도 제대로 되지 않는 밀폐된 공간에서 방귀가 나왔을 때는 그야말로 지독한 냄새 때문에 괴로울 수 밖에 없을 텐데요. 방귀 냄새가 심하면 건강에 이상이 있을걸까? 생각하시는 분들 계실텐데요. 오늘은 그 부분에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 할께요. 왜 방귀가 나오나? 방귀라는 것은 장속에 있던 공기가 항문으로 배출되는 것을 말하는데 이때 피부와 근육이 떨리면서 소리가 나게 되죠. 장속에 있던 가스가 대부분 대장에서 만들어지는데, 식사를 하고나서 대장으로 밀려나온 음식물을 장내에 있던 다양한 세균이 분해되어 가스가 형성되죠. 또, 가스의 일부가 음식을 섭취했을

드래곤볼Z 손오공 20주년 기념 피규어 채색 그림그려봤어요 [내부링크]

드래곤볼Z 손오공 20주년 기념 피규어 채색 그림그려봤어요 예전에 20주년 기념으로 제작된 피규어를 사놨었는데 애니메이션 느낌이 정말 잘 표현된 모습이라 언젠간 그려봐야지 했다가 드디어 그려보게되었어요. 여의봉을 들고 있는 모습이 마치 만화에서 튀어나온 듯한 느낌이라 정말 멋지죠~? 하지만 전체적으로 다 그리고 싶었지만 캔버스 대지크기를 정사각으로 설정하고 그렸더니...여의봉을 그리지도 못했네요..ㅠ 차근차근 제가 그림그리고 채색하는 과정을 보실께요~ 일단, 전체적으로 밑그림을 그리게 됩니다. 스마트폰으로 그리다보면 의도치 않게 선이 매끄럽지 않게 그려지는건..어쩔 수 없는...망손이라는 뜻... 최대한 채색을 통해 조금씩 다져나가야 한다는 단점이 있습니다. 어도비 일러스트로 작업하게 된다면 정말 깔끔하게 나오겠지만요..ㅠ 일러스트 버전은 나중에 따로 올려보고 비교해 드리고 싶네요..ㅠ 암튼 밑그림이 어느정도 완성됐다 싶으면 채색을 들어가게 됩니다. 채색 레이어는 따로 나누어서 진행

은평구통증의학과 거북목증후군 방치한다면~ [내부링크]

은평구통증의학과 거북목증후군 방치한다면~ 우리가 흔히 컴퓨터를 사용할 경우 습관처럼 모니터 방향으로 얼굴을 쭈욱 빼내어 사용하게 되죠. 스마트폰도 마찬가지입니다. 작은 화면을 보기 위해 지하철이나 걸어다니면서 고개를 아래로 떨구어 사용하는 경우 다들 한번이라도 보셨을 겁니다. 그 모습이 현재 내 모습은 아닐까요? 이렇게 안좋은 자세습관을 가지게 되면 목이 거북이처럼 변하는 거북목증후군에 노출될 수 있다는 사실 모두 알고계실꺼예요. 많이 들어보셨을 이 질환에 대해 간략하게 설명드리고자 합니다. 거북목증후군이라는 목질환은 오랫동안 컴퓨터를 사용하는 분들에게 유독 많이 발생하는 질환이죠. 내 눈높이보다 낮은 모니터를 사용할 경우, 고개가 아래로 내려오게 되면서 나도모르게 구부정한 자세로 생활하게 되면서 생기게 되죠. 거북목증후군은 평소에 목과 어깨주변 근육들이 반복적인 긴장에 의해 목뼈가 변형되는데 이를 방치할경우에는 목부위에 심각한 부담을 주어 목디스크로 이어지는 경우도 많아 주의가 필

동탄치질 방치하지말고 항문외과 치료 받아야.. [내부링크]

동탄치질 방치하지말고 항문외과 치료 받아야.. 체중 관리를 위해 끼니는 거르기 일쑤, 물보다는 커피를 더 많이 마시는 습관을 가진 생활에 익숙해진 요즘, 당신의 배변 활동은 괜찮은가요? 너도나도 앓고 있지만 누가 먼저 쉽게 꺼낼 수 없는 단어, 바로 변비입니다. 대부분 한자리에 오랜 시간 앉아 일하며 서구화된 식습관의 변화로 인해 배변 활동이 불편한 분들이 많아지고 있습니다. 그러나 변비는 단지 배변 활동이 불편한 것에 그치지 않고 여러 항문 질환을 야기할 수 있으므로 주의해야 하는데 그중에서도 변비가 심해져 걸릴 수 있는 질환 중 하나인 치질입니다. 최근 말 못 한 고통으로 현대인들을 괴롭게 만드는 질환 중 하나로 배변 시 피를 본 적이 있다면 혹 내가 치질은 아닌지 의심해보아야 합니다. 치질이라는 단어는 익숙하지만 깊이 있게 아는 분들은 소수일 텐데요. 그래서 본인이 치질인지 아닌지 헷갈리고 넘겨버리는 경우가 나타나기에 바르게 알고 있어야 해요. 흔히 치질이라 부르는 질환을 여러

코로나 너때문에 힘들어 이젠 꺼져줄래? [내부링크]

코로나 얼른 사라질래? 너 때문에 숨쉬기 힘들어 ㅜㅠ 너 때문에 모든 자영업자, 서민들이 얼마나 힘든줄 아니? 이젠 정말 꺼져줄래? 지금도 열심히 방역과 의료활동으로 지치고 힘든 봉사자, 의료진들 정말 너무 감사하고, 멋진 일 하고 계십니다. 언젠가 코로나가 종식되는날 많은 보상 받으시기 바랄께요. 모든 국민들 몸과 마음이 정말 무겁고 지칠텐데.. 적절하게 휴식취하시고 슬기롭게 헤쳐나가자구요. 이젠 휴식이 필요해.. #꺼져 #코로나바이러스 #너때문에 #힘들어 #코로나꺼져 #덕분에챌린지 #의료진응원글 #의료진덕분에 #안심이됩니다 #코로나종식되는그날까지 #힘내자

서울큐재활의학과, 테니스엘보 골프엘보 차이점은? [내부링크]

서울큐재활의학과, 테니스엘보 골프엘보 차이점은? 가정주부들이 많이 경험하는 통증부위가 바로 팔꿈치 통증이라는 사실 아시나요? 잦은 설거지, 머리 빗기, 걸레를 짜는 동작시 팔에 힘이 빠지는 통증을 겪게 됩니다. 이런 팔꿈치 통증의 주된 원인이 무엇일까요? 네, 바로 테니스엘보, 골프엘보라고 할 수 있는데요. 테니스엘보, 골프엘보의 경우 발생부위를 빼고, 발생 원인과 증상이 비슷한 점이 많기 때문에 오인하는 경우가 많습니다. 하지만 정확히 들어가보면 서로 상반된 부위에서 통증이 생기는데요. 테니스엘보의 경우 정확히는 상완골 외측상과염 이라 하여 팔꿈치 바깥부위에서 통증이 시작됩니다. 보통 40대 전업주부들에게 흔히 나타나는 질환으로 손목을 손등으로 젖히는 근육이 팔꿈치의 외측에서 시작되는 부위에서 건의 퇴행성 변화 또는 파열 때문에 통증이 나타나게 되는 것이죠. 반대로 골프엘보는 내측상과염이라 하여 팔꿈치 안쪽부위에 통증이 시작되는 질환입니다. 골프 스윙을 하거나 배영 처럼 손을 뒤로

연신내손목통증 예방운동 효과적인 방법은? [내부링크]

연신내손목통증 예방운동 효과적인 방법은? 손목통증 중에서도 가장 대표적인 질환이 바로 손목터널증후군이 아닐까 생각되는데요. 오늘은 이 질환에 대해 알아보는 시간을 가져볼께요. 손목터널증후군이란 질환은 힘줄과 신경이 통과하는 터널(수근관)이 눌리면서 통증은 물론, 손저림, 감각이상 등의 증상이 발생하는 질환이라 할 수 있겠습니다. 정확히 발생원인은 명확하진 않지만, 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인이나 학생, 가위를 자주 사용하는 미용사, 설겆이 및 가사노동의 시간이 많은 가정주부, 무거운 조리기구를 사용하는 요리사 등 손을 자주 사용하는 분들에게 나타나는 특징이 있습니다. 이외에도 중년여성, 노인, 당뇨를 앓고 있는 분, 과체중인 분들에게 흔히 볼 수 있는 질환입니다. 평상시 손을 자주 사용하는 경우라면 손목터널증후군을 예방할 수 있는 효과적인 운동을 해주면 좋을텐데요. 손목 스트레칭 및 운동을 하면, 근육과 인대 등을 강화시켜주는 동시에 관절 범위를 넓힐 수 있습니다. 하지만 현재 통

의정부 과민성대장증후군 제대로 알고 치료받자 [내부링크]

의정부 과민성대장증후군 제대로 알고 치료받자 주말만 되면 가족들과의 여행은 물론, 다양한 레저생활 등을 즐겼던 직장인 김모씨는 사회초년생이라 월급은 적었지만 남는시간을 활용해 자기개발을 하면서 나름 만족하며 생활하는 편이었습니다. 그러나 코로나19 바이러스 여파로 인해 할 수 없이 재택근무 형태의 업무가 늘어나면서 알게모르게 스트레스를 받게 되었습니다. 재택근무가 길어지면서 김모씨는 또다른 고민이 생기게 되었는데요. 문제는 바로! 참을 수 없는 설사 증상을 겪고 있던 것입니다. 업무를 집에서 하다보니 화장실 이용은 용이했지만, 업무성과 저하로 인한 스트레스가 점점 심해지면서 설사증세가 더욱 심해지게 되었죠. 갑자기 참을 수 없는 설사가 시도 때도 없이 나타난 그는 인근 병원을 찾아 대장내시경 등의 검사를 받았으나 특별한 이상증세가 발견되지 않았으며, 과민성대장증후군 진단결과만 받았습니다. 과민성대장증후군이라는 것은 기능성 소화불량 처럼 대장내시경 등의 검사를 통해서는 발견되지 않죠.