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산방산 한정식 맛집 건강한 밥상 사계꽃담집 [내부링크]
[ 산방산 용머리해안 근처 한정식 맛집인데 대접하기 좋은 느낌의 한상차림 밥집 같다! 여행의 마지막은 속이 편한 한식으로 마무리~! 24년 3월 17일 ] #산방산 한정식 맛집 한 번쯤은 들려도 좋을 곳 #용머리해안 이랑 #산방산랜드 랑 가까운 곳에 위치해있는데 차를 타고 오면 건물에 주차하고 들어가면 된다! 아버님 어머님이 너무 좋아할 것 같은 맛집! 한상차림은 성인 1명당 18,000원 정도인데 솥밥이 나와서 뜨끈하게 먹을 수 있고 마지막은 누룽지밥으로 마무리하면 최고! 갈치, 제육, 수제 떡갈비, 소갈비가 있는데 2인 이상 / 3인 이상이 있어서 골라 먹을 때 잘 해야 할 듯! 사계꽃담집 제주특별자치도 서귀포시 안덕면 사계북로 192 사계꽂담집 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 차로 올 때는 주소를 제주특별자치도 서귀포시 안덕면 사계 북로 192 사계 꽃담 집을 검색하면 된다. 밖을 나오면 탁 트인 초원이 펼쳐지는 뷰~ 제주도는 높은 건물이 많이 없기 때문에 어딜 가도 너
온열 아이러버 수면안대 착용 리뷰 [내부링크]
[ 아이러버 온열 수면안대 착용을 해봤는데 요즘에 눈이 너무 피로해서 이렇게 온열 수면안대를 착용하고 자는 편인데 은은한 향이 나서 착용하고 누우면 너무 기분이 좋아서 잠이 솔솔 온다! 24년 3월 ] 요즘에 잘 때 착용하고 자는 #아이러버 #수면안대 요새 이상하게 눈이 많이 피로하기도 하고 이번에 제주도 여행 갈 때 가져갔는데 제주도에서는 진짜 기절해서 깜빡하고 못했는데 집에서 혼자 열심히 하고 있는 #온열수면안대 아이러버 온열 스팀 찜질 안대는 무향, 라벤더 향, 샌달우드향이 있는데 평소에 라벤더 스팀안대를 사용하는 편이라 라벤더를 써봤는데 향도 너무 은은하고 자고 일어나면 은은한 향 때문에 기분이 좋았다 Previous image Next image 온열안대 말고도 다양한 아이템들이 많이 있는데 여행 갈 때는 온열안대랑, 종아리쿨링팩, 발찜질팩등 피곤함을 덜 수 있는 걸 많이 가져가는 편인데 아이러버에도 다양한 제품들이 많은 것 같다! 참고하면 좋을 것 같아서 찍어두는 팜플릿!
제주시청맛집 흑돼지가 당긴 땐 어디가코 [내부링크]
[ 제주도 여행 가서 첫날에 먹은 제주 흑돼지 맛집! 엄청 배고팠는데 진짜 맛있게 먹어서 좋았던 밤! 제주시청맛집 이라는데 역시 맛있었던 어디가코 24년 3월 ] 제주도는 매번 갈 때마다 설레고 재미있는 것 같다 이번에는 생일 겸 결혼기념일을 맞아 친구들을 모아서 가봤는데 같이 제주도 여행을 떠나니 너무 좋았던 여행! 어디가코시청점 제주특별자치도 제주시 서광로32길 23 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 #제주시청맛집 #어디가코시청점 의 위치는 제주시 서광으로 32길 23에 위치해 있는데 차로 오면 근처 공용주차장에 주차하고 나오면 된다 어디가코는 여러 지점이 있는데 시청 지점은 메인 핫플존에 위치해 있는 것 같아서 이거 먹고도 다른 곳이 서 놀기 좋을듯했다! 우리들은 술을 마시지는 않아서 밥 먹고 이동! 돌판구이 전문점이라고 쓰여있는 글씨가 있고 들어서면 맛있는 고기 냄새가 확 온다 ㅎㅎ 그런데 은근 환기도 잘 되는 것 같고 옷도 잘 감싸서 보관하면 클린 하게 이용 가능하다
애월 독채펜션 조용하고 한적했던 서쪽펜션 글라애월 [내부링크]
[ 제주도 여행 첫날 묵게 된 우리의 숙소! 먼저 도착한 사람은 여기서 먼저 놀고 있고 오빠랑 나랑은 나중 후발 주차로 저녁에 도착해서 이 예쁜 아침 풍경을 못 봐서 아쉬웠던, 애월 독채펜션 글라애월 24년 3월 15일 ] 한라산 근처 펜션을 알아볼까 하다가 묵게 된 #애월독채펜션 #글라애월 블로그로 찾아서 사진으로 봤을 때도 너무 예쁜 뷰의 애월 쪽 펜션이라 묵고 싶었다! 글라애월 제주특별자치도 제주시 애월읍 장소로 215 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 글라애월 펜션은 각자의 숙소 앞에 보면 차 주차하는 곳이 있는데 위치는 제주시 애월읍 장소로 215를 찍고 오면 된다! 숙소 앞은 글라애월이라는 문구가 적힌 표지판이 장식되어 있어 찾기 쉬울 것 같다 ㅎㅎ #애월애견동반펜션 쳐도 나오는 숙소라서 #제주서쪽펜션 찾는다면 한번 가도 좋을 듯 낮에 도착해서 이런 풍경을 봤었어야 했는데 먼저 도착한 친구 커플이 찍어줘서 받아봤는데 햇빛이 은은하게 비춰서인지 너무 예쁘게 나와서 진짜
한라산 등산장비 대여 풀세트 장착하고 성판악코스 도전 with.또랑렌탈샵 [내부링크]
[ 2월의 한라산을 아쉽게 못 가서 3월의 3한라산을 가게 되었는데 2월보다 훨씬 덜 춥고 날씨가 너무 좋았던 24년 3월 겨울의 한라산 성팍악 코스 성공 ] #제주도여행 하면 꼭 가야 하는 코스인 #한라산 결혼기념일 때마다 가는 것 같은데 코로나 시국일 때 신혼여행지로 간 제주도에서도 우린 뭔가 특별한 도전을 하기 위해서 #한라산등반 을 갔었다. 2월 중순에 간 거라 엄청 추웠고 처음이라 어떻게 예약을 해야 하는지 잘 몰라서 정상 코스는 예약 실패하고, 영실코스로 갔는데 오히려 지금 성판악 코스를 갔다 오고 나선 좋은 선택이었던 것 같다! 서론은 접어두고! #한라산등반준비물 부터 알아보기로 하자! 일단 공항에서 가까운 곳으로 고고 등산 갈 준비를 했다면 식량도 가져가야 하니 든든한 라면과, 간식을 준비해서 올라갈 준비 완료! 또랑렌탈샵 제주특별자치도 제주시 한북로 338 1층 또랑렌탈샵 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 우리가 한라산 등산장비 대여한 곳은 #제주공항근처 #또랑
제이앤컬 역삼 속눈썹연장 잘하는 곳 [내부링크]
[ 자연스러우면서도 가벼운 속눈썹 연장 완료! 24년 2월 제이앤컬 역삼점에서 ] 매번 속눈썹펌만 하다가 이번에는 눈매를 좀 더 진하게 보이고 싶어서 속눈썹연장으로 제이앤컬 역삼점에서 도전해 봤는데 너무 매력적이게 바꿔줘서 만족! 제이앤컬 역삼점으로 지하철로 찾아가려면 역삼역 4번 출구로 나와서 가면 3~5분 내외로 도착! 차로 가면 주차도 2시간이나 무료로 가능하니! 건물에 기계 주차로 주차하면 된다 ㅎㅎ 제이앤컬 서울특별시 강남구 테헤란로19길 5 10층 1001호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 건물 안으로 들어가면 제이앤컬이 보이는데! 엘리베이터가 있으니 10F를 누르고 올라가면 바로 실내가 보인다! 예약을 하고 가서 편하게 프라이빗 한 룸에서 바로 속눈썹연장을 받을 수 있었다! 가격대는 천연모로 갈수록 올라가니 참고하면 좋을 것 같다! 먼저 제이앤컬 역삼점 내부로 들어가면 깔끔한 인테리어가 반기는데 음료도 서비스로 주니 호로록하기~ 나는 시술 다 끝나고 나갈 때 콤부
위례메이크업 고앤샵에서 이미지사진 메컵 받기 [내부링크]
[ 친구와 우정 사진 찍기 전 아침에 위례메이크업샵인 고앤샵에서 메이크업을 받으러 왔는데 내가 원하는 느낌으로 청초하게 만들어줘서 뿌듯! 24년 2월 ] 이미지 사진을 자주 찍으러 가는 편인데 이번에는 친구와 함께 우정 사진을 찍기로 해서 그전에 미리 메이크업을 깔끔하게 하고 가면 더 좋을 것 같아서 메이크업을 하러 갔다! 위치는 남 위례에서 내려서 버스 타면 바로 보이는 곳이다! 차로 왔다면 건물 내부에 주차하고 이용하면 될 듯! 고앤샵 서울특별시 송파구 위례광장로 170 송파힐스테이트 단지내 상가 A동 2층 206호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 건물이 A동이랑 B동이 있으니 헷갈리지 않게 모르겠으면 전화해서 찾아오면 좋을듯하다! 위례는 생각보다 좀 복잡한 편이라 ㅎㅎ 찾아올 때 길 잘 찾아서 오기로~! 내부로 오면 깔끔한 미용실 느낌이랑 메이크업샵 느낌을 풍기는데! 결혼메이크업이랑 일반 메이크업 등 다양하게 많이 하고 있어서 그런 것 같았다! 메이크업은 예약을 해야 하
라운드숄더가 심하셨던 흉추후만 50대 여자 회원님 [내부링크]
[ 23년 11월 27일부터 - 24년 2월 29일까지 총 3개월간의 발전과정, 처음 만났을 때 1년 반 정도 살찐 게 지속되었다고 했고, 운동 흥미, 근력 증진, 탄탄한 몸을 원하셨던 50대 여성분 ] 트레이너 일을 시작했을 때 내가 누군가의 몸을 만들어 줄 수 있을까? 라는 생각이 막연하게 들었을 때가 있었는데 이렇게 한 명씩 변화를 기록할 때마다 너무 뿌듯하고 어떻게 해서 이렇게 발전하는지 나의 블로그에 남기면 좋지 않을까? 해서 남기는 나의 회원들의 #케어일지 ! 처음 이 50대 #라운드숄더 심한 회원님은 흉추 부분도 좀 뒤로 너무 나간 느낌였고, 어깨가 많이 틀어져서 바벨을 잡을 때나 어떤 운동을 할 때 균형을 잡기 어려워했다 운동을 한 후에는 어깨도 많이 펴지고 스스로 느끼기에도 너무 좋아졌다고 해서 뿌듯했다 일단 80kg에서 73kg까지 감량을 건강하게 해서 더 만족해했고 일단 활기가 넘쳐서 좋았다 일단 기본 스쾃, 데드, 푸시업 위주로 많이 했고 근력운동을 개수로 많이
잠실반지공방 결혼반지 원데이클래스 with. 캄앤슬로 [내부링크]
[ 남편이랑 #결혼2주년 을 맞이해서 #잠실반지공방 인 #캄앤슬로 로 가봤는데 너무 만족스러웠고 조금 더 퀄리티 있는 반지를 직접 만들 수 있다! 24.2.20일.기념일 ] 남편이랑 여러 가지 체험도 많이 해봤는데 직접 반지를 만들고 싶은 마음이 있었는데 좋은 기회가 있어서 한번 결혼기념일에 맞춰서 도전해 봤는데 #밀그레인 으로 해서 예쁘게 디테일을 준 반지를 보니 뿌듯! 크 완성본을 보면 엄청 뿌듯! 그런데 내 손 너무 남자 손 같다 ㅠㅠ 진짜 핸드크림 잘 발라야지.. 너무 험하다! 캄앤슬로의 외부 모습은 이렇게 되어있고 송파나루역 메인 거리에 위치해 있어서 찾기도 쉬울 것 같다! 차를 가져오면 주차도 가능하니 미리 전화해서 얘기해 주면 될듯하다! 우리는 송파나 석촌 올 때는 웬만하면 차를 안 타고 오는 편인데 이때 비가 와서 그냥 타고 올 걸 하고 후회했다 ㅋ 캄앤슬로 서울특별시 송파구 오금로18길 5 2층 202호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 잠실반지공방 캄앤슬로의
명절에는 굴비 용돈 선물세트 도전 [내부링크]
[ 이번에는 각자 가족들에게 서프라이즈로 드린 굴비용돈선물세트! 가족들이 다 너무 좋아해서 대 만족! 24. 2월. 명절에 #용돈굴비세트 ] 이번 명절 선물은 뭘 해야 할까 고민하다 #명절굴비용돈세트 를 도전해 봤는데 생각보다 반응이 너무 좋아서 대만족! 여러 사이트 찾아보다가 그냥 인터넷에서 제일 괜찮아 보이는 걸로 픽 했는데 자신이 가장 좋아하는 디자인으로 하면 될듯하다ㅎ 내가 고른 기준은 너무 이상하게 생긴 물고기 말고 예쁘게 생긴 잉어 느낌의 물고기를 찾으려고 했다! 그리고 아이스팩에 바람만 넣으면 비주얼이 얼추 먹어주는 것 같아서 #굴비세트 같은 느낌이 들어서 이걸로 픽! 저 보자기는 명절 선물로 받은 쿠키 보자기 인데ㅋㅋ 이렇게 써먹으니 훨씬 더 고급스러운 느낌? 포장을 열면 이런 느낌으로 보이는데 뚜껑에다가 테이프를 붙여서 대롱대롱 걸 수 있게 만들어봤는데 뚜껑 열 때 기분이 크~ 예쁘게 디피하고 나서 선물하면 끝~ 근데 이런 게 가격에 비해서 뭐랄까.. 솔직히 너무 허
제주 안덕면 서귀포 펜션 아늑한 소남못펜션 [내부링크]
[ 너무 좋았던 서귀포 펜션 소남못펜션 외관으로 봤을 때는 오잉?이라는 의문점이 들지만 내부는 진짜 너무 깔끔했고 1층에는 편의점도 있어서 무언가 사서 올라가기도 좋고 사장님이 너무 좋았던 편의점 24년 3월 16일 또 한 살 먹던 날 ] 이번에 제주도 여행을 한라산을 주 목적으로 가게 되어서 1차 숙소는 #한라산 #공항근처숙서 로 이틀 여행의 목적지는 #산방산 #산방산탄산온천 이 목적이라 그중에서 가성비 최고였던 소남못펜션으로 예약을 잡게 되었다! 소남못펜션 제주특별자치도 서귀포시 안덕면 중산간서로 1760 소남못펜션 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 서귀포 쪽으로 오래 여행할 사람들은 아늑하고 조용한 #소남못펜션 을 추천한다! 일단 주차장도 건물 앞/뒤로 위치해 있어서 편하게 주차하고 숙소로 올라가면 된다! 주소는 제주특별자치도 서귀포시 안덕면 중산간서로 1760 소남못펜션으로 찍고 오면 된다! 이렇게 조용하고 좋은 곳이 있을 줄은 몰랐는데 건물 내부도 신축이고, 사장님이
위례 피부관리 겸 사우나하러 면역의고집 가기 [내부링크]
[ 건식수소스파 하고 나서 셀프 고주파마사지까지 클리어! 피부가 촉촉해져서 너무 좋았다~ 24년 2월 ] 남편이랑 피부관리 겸 사우나를 이용하고 싶어서 면역의고집이라는 곳을 이번에 방문해 봤는데 다양하게 체험을 하면서 수분도 뺄 수도 있고 재미있게 수다 떨면서 프라이빗하게 이용할 수 있어서 너무 좋았던 시간이었다! 면역의 고집 위례점 경기도 성남시 수정구 위례광장로 19 아이페리온 빌딩 3층 302호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위례에서 피부관리와 사우나 하기 좋은 면역의고집 위례점의 위치는 경기도 성남시 수정구 위례광장로 19 아이페리온 빌딩에 위치해 있는데 엘리베이터 타고 올라가면 편하게 갈 수 있다! 차량을 가져온 사람은 건물에 있는 주차장을 이용하면 되는데 건물 내 2시간 주차를 무료로 사용할 수 있어서 무료라고 생각하면 된다! 걸어서 오면 아이페리온 건물로 들어가서 302호를 찾으면 된다! 그러면 바로 보이는 면역의고집 수소건식스파! 영업시간은 오전 10~오후 9
신흥역네일 인기 많은 자석네일 with. 네일보네르 [내부링크]
[ 신흥역네일 아트 잘하는 네일보네르에서 예쁘게 자석네일 하기! 24년 2월방문 ] 매번 발톱이나, 손톱 네일을 하는 편인데 이번에도 신흥역 네일아트 잘하는 곳인 네일보네르에서 발톱을 하러 가기로 했어요! 신흥역네일 네일보네르 위치는 여기! 차량으로 오면 롯데시네마 건물 지하주차장을 이용하면 된다! 네일보네르 페디베네 성남신흥역점 경기도 성남시 수정구 산성대로 267 5층 533호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 일단 위치가 신흥역 3번 출구 롯데시네마 건물에 위치해 있어서 찾기도 쉽고 가까운 느낌!? 층은 5층으로 오면 되는데 533호를 찾으면 된다! 외부 인테리어는 이렇게 아담한 느낌으로 되어 있다! 신흥역네일 네일보네르의 영업시간은 오픈 11:00 / 마감 9:00 ( 마지막 예약 7:00 ) 참고해서 예약하면 좋을 것 같다! 성남네일아트 신흥역네일 네일보네르의 가격은 손젤 40,000원 / 발젤 50,000원이라서 가격은 보통 정도 하는 것 같고 다양한 이벤트 아트도
소다감성 결혼기념일토퍼 주문제작 이용하기 [내부링크]
[ 남편과 한라산 여행 갈 때 쓸 결혼기념일토퍼 주문 제작해 봤는데 진짜 마음에 든다 굿굿. 24년 2월 ] 남편과 결혼한 지 벌써 2주년이 되어서 이번에도 결혼기념일토퍼를 주문 제작했다! 어떤 걸로 선택할지 엄청 고민 많았는데! 남편이랑 같이 고른 예쁜 캐릭터 토퍼~! 토퍼에 보면 이름이랑 숫자는 변경할 수 있으니 주문 제작할 때 말해주면 수정해 주니 디자인만 마음에 드는 걸로 잘 고르기~! 일단 배송 오면 이런 식으로 뽁뽁이가 겉면에 잘 포장되어서 오는데 안에 있는 토퍼가 망가지지 않도록 해주고 있었다! 남편이랑 빨리 한라산에서 펄럭 펄럭이며 자랑하고 싶은데 ㅠㅠ 아쉽게도 이번에는 못하니까 이렇게 사진으로만 자랑해주기 나중에 한라산 다녀와서 추가로 사진을 넣어보겠다! 원래 2월에 가기로 했던 한라산 여행 계획이 원했던 성팍악코스 예약을 조금 나중에 했더니 다 예약이 마감이 되어서 실패해서 이번에 3월에 다시 가기로 했다! 빠르게 자랑하고 싶지만 아직은 더 기다려라 토퍼야! 귀여운
정자역베이커리 지유가오카브레드 생일 초코 홀케이크 [내부링크]
[ 어머님이랑 아가씨 생일날 맛있고 좋은 케이크 예약한 거 픽업해서 가서 같이 먹기! 정자역베이커리 지유가오카브레드 24년 2월 방문 ] 원래 케이크는 그냥 파리바게뜨나 뚜레쥬르에서 많이 사는 편인데 이번에는 특별하게 어머니랑 아가씨에게 서프라이즈 선물로 건강한 케이크를 같이 먹기 위해서 예약한 케이크를 픽업하러 갔다! 지유가오카브레드 분당정자역점 경기도 성남시 분당구 성남대로 349 시그마타워 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 역으로 오면 정자역 5번이나, 4번이 가까운 것 같고 차로 오면 어차피 바로 픽업해서 가니까 옆에 잠깐 주차하고 바로 다녀오면 좋을 것 같다! 남편이랑 같이 갔기에 남편은 잠깐 대기하고 있고 나는 후다닥 뛰어가서 픽업하고 가져오기~! 차로 가면 바로 앞에 찾을 수 있는데 1층에 위치해 있는 지유가오카브레드 매장! 위치도 역에서 바로 찾기도 좋아서 추천! 카페+베이커리 가게라서 커피 먹을 겸 빵이랑 디저트 먹을 겸 조용한 카페로 찾아도 좋을 것 같다
별내 피티 인생 피티쌤을 만나다 with. 버킷리스트 [내부링크]
[ 나의 운동습관 및 식습관을 고쳐준 선생님! 예전에는 진짜 안 가리고 먹고 운동도 안 하고 그랬는데 이제는 운동이 삶이 되어버리게 만들어 주신 선생님! 버킷리스트 피티 별내점 / 24년 2월 방문 ] 오늘은 예전부터 늘 다이어트를 할 수 있게 도와준 분인데 이번에 개업을 하셨다고 해서 놀러 가게 되었다! 별내 근처에 피티샵을 찾는 사람이면 너무 좋은 기회가 될 것 같다! 별내 버킷리스트PT 경기도 남양주시 별내5로5번길 1 6층 603호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 남 양주시 별내5로5번길1 6층에 위치한 곳으로 건물 지하에 주차도 가능해서 편하게 차로 와서 주차하고 올라가도 좋을듯하다! 솔직히 위치만 가까우면 매일 가서 운동도 배우면서 이런저런 이야기도 하고 싶은데 별내 쪽이라 자주 가기에는 멀어서 아쉽..! 근처에 아파트도 상권도 있고 사람들도 많은 것 같아서 알려지기만 하면 너무 좋을 것 같아서 남기는 블로그 리뷰! 위치는 오션타워 I 6층 603호이니 참고해서 이
필수영양소 비필수영양소란 무엇인가? [내부링크]
필수영양소란? 필수영양소는 6가지가 있는데 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민, 물이다! 필수영양소란? 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 영양소로 인체에서 생산할 수 없거나, 조금밖에 생성을 못하는 영양소 그래서 식이를 통해서 섭취가 필수 다량영양소란? 탄수화물, 단백질, 지방과 같이 인간의 세포 발달과정에서 많이 필요로 하는 영양소 미량영양소란? 비타민, 무기질같이 대사를 돕는 영양소 물은 다량으로 필요하지만 에너지를 제공하지 않기에 미량으로 포함됨 [필수영양소의 성분들 ] 탄수화물 - 포도당 지방 - 지방산, 리놀렌산 단백질 - 이소루신, 류신, 리신, 메티오닌, 발린 비타민 - ABCDEK 중 BC만 수용성 무기질 - 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 황 미량 - 철분, 요오드, 망간, 아연 비필수 영양소란? 인체에서 형성되는 영양소를 비필수영양소라고 한다 크레아틴은 몸이 필요할 때 몇 가지 아미노산으로 크레아틴을 생산할 수 있다 인과 결합된 크레아틴은 고강도 운동 시 에
태국여행 마지막날 아속역 근처 먹거리 및 놀거리 [내부링크]
[ 태국 여행의 마지막날 아속역 숙소 근처에 있는 맛집에서 마무리~ 여행을 가면 마지막이 너무 아쉬운 것 같다 23년 11월 중순 ] 태국 여행의 마지막 날은 다 놀고 오고 나서 아속역 근처 술집이나 바 찾아보려고 돌아다녔는데 마땅한 곳이 없어서 헤매다가 어떤 라이브 바? 하는 곳에 들어갔는데 우리가 들어가니 노래 끝이라 아쉽 첫번째술집 가수분이 노래를 정말 잘하셔서 너무 좋았는데 노래 다 끝날 때쯤 우리가 간 거라서 새로운 사람이 노래 부르는 걸로 교체가 되었는데 우리가 술 다 먹을 때까지도 노래를 안 부르는 것 같아서 ㅠㅠ유유 그냥 즐겁게 술 먹고 놀다가 간 것 같다 한잔 더 시켜 먹을까 하다가 가격도 조금 있고 하니까 상의 후에 다른 곳에서 먹기로 했다 일단 여기서 한입 안주랑 칵테일 하나씩 시켜서 먹기 잭콕인가 뭐가 알코올이 가장 세다고 했는데 막상 먹으니 그렇게 쌔지도 않고 그냥 그랬다 뭔가 마지막 날이라 좀 취하고 싶었는데 아쉽~ 그래도 이렇게 4명이서 해외여행을 온 게
모란역 양꼬치 특별한 음식이 있는 모란왕징양다리 리뷰 [내부링크]
[ 양도 많고 양고기의 맛을 한방에 다 느낄 수 있는 맛집 모란역에 있는 양다리 집에서 남편이랑! 24년 1월 ] 남편이랑 양다리를 먹으러 가본 적이 없었는데 이번 기회에 양다리를 뜯기로 했다! 처음에 메뉴판으로 봤을 때 이미지를 보면 군침이 돌아서 빨리 양다리를 뜯고 싶었다! 왕징양다리양꼬치 모란본점 경기도 성남시 중원구 둔촌대로151번길 48 성슈퍼빌 102동 101호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 왕징양다리양꼬치점으로 앞에 주차를 해도 되 것 같기도? 넓게 위치해 있어서 차 대는 분도 많아 보였다! 우리는 지하철로 왔기에 모란역에서 다이소 골목으로 들어오면 바로 보였다! 걸어서 5분 거리? 귀여운 양 캐릭터들이 마중하는 모란역 양다리가 맛있는 왕징양꼬치점 다들 진짜 양다리 꼭 먹어보기!! 매장은 회식장소로 쓸 만큼 넓고 화사한 느낌이고 사장님이 현지 분이라 확실히 잘 아시는 느낌이었다 남편이랑 양다리 먹을 생각에 너무 기대 가득! 양고기가 좋은 이유가 다양하게 쓰여있었
바디프로필 사진 잘 받는 강남메이크업 화장공간 [내부링크]
[ 24년도에 꼭 이루고 싶은 버킷리스트가 있는데 그건 바로 나 스스로 나의 몸을 바꿔보는 것! 매번 피티에 의지했지만 이번에는 혼자 해보기 하는 중인데 사진도 남기며 기록하는 사진에 꼭 필요한 메이크업! 24년 1월 강남메이크업샵 화장공간에서 ] 사진 찍는 걸 평소에 좋아하는 편인데 이번에도 나의 기록을 남겨보려고 한 달에 한 번씩 나의 몸을 기록하려고 이번에도 어김없이 스튜디오를 찾은 것 같다! 그전에 메이크업은 필수니까! 리뷰도 찾아보고 메이크업을 깔끔하게 잘 하시는 것 같아서 픽한 강남메이크업샵 화장공간! 화장공간 강남본점 서울특별시 강남구 압구정로4길 10 4층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 화장공간 강남본점은 압구정 신사 쪽에 위치해 있는데 건물에 주차를 할 수 있는데 발렛을 이용해야 한다 특별한 일 없으면 지하철을 이용하는 게 가깝다! 신사역 6번 출구에서 5분 거리 건물로 들어와서 엘리베이터 이용하고 올라오면 이렇게 바로 앞에 위치해 있다! 가격표는 이렇게 적
성남 수정구청에서 혼인신고하기 ps.태극기 [내부링크]
[ 성남수청구청에서 혼인신고하고 태극기를 받았던 날인데 ㅋㅋ뭔가 혼인신고한다고 예전처럼 사진 찍어주고 그런 게 없어서 아쉬운 것 같다~! 우리나라 출산율을 장려한다던데 시스템이 너무 나쁨 23년 2월 ] 결혼하고 결혼기념일을 맞이해서 혼인신고하러 갔었는데 이제야 남기는 후기! 요즘에는 혼인 신고하면 혜택이 많이 없어서 결혼하고 아기가 생기기 전에 청약 열심히 넣으면서 지내다가 혼인신고를 하는 추세던데 우리는 결국 1년 후에 혼인신고를 하게 되었다! 일단 다른 곳 혜택이 많이 없어서 근처 여러 군데에서 뭐 주나 하고 쳐봤는데 그나마 성남 수정구청에서 태극기라도 줘서 여기서 혼인신고를 신청했다! 산성역에서 조금만 걸어가면 바로 보이는 성남 수청구청!! 혼인신고에 필요한 서류를 작성하면 되는데 어려운 거 하나도 없고 근처 어른들 번호만 적어두면 되어서 부모님 이름만 제대로 적으면 된다! 우리의 혼인신고 날인데 특별한 건 하나도 없었다ㅋ 다들 이런 느낌이려나? 혼인신고 하고나서 접수는 7일
방콕 조드페어 야시장 구경 및 가는법 [내부링크]
[ 너무 즐거웠던 방콕 조드페어 야시장에서 23년 11월 여행일기 ] [ 담넌사두억수상시장+매끌렁기찻길 - 터미널21아속- 조드페어 ] 3일차 우리의 일정은 아침 일찍부터 헬스장 갔다가 조식 먹고 담넌사두억수상시장+매끌렁기찻길 패키지를 하러 아속역 맥도날드 앞에서 대기후 투어하기 끝나고 나서는 터미널21에서 기념품 등 먹거리 사서 숙소로 돌아와서 짐 놓고 옷 갈아입고 조드페어로 택시 타고 갔는데 너무 즐거운 여행이었다! 조드페어 야시장으로 가는 길에 은수랑 한 컷 남기기 둘 다 뭔가 동남아 왔으니 예쁘게 민소매 원피쮸 시원한 거 입어줘야 제맛이지~! 조드페어 야시장은 택시 타고 숙소에서 1시간 정도 걸렸나? 40~50분 정도 차 막혀서 그 정도 걸린 것 같은데 택시 아저씨랑 영어+태국어로 하나하나씩 말하면서 가니 시간이 금방 지나간 것 같았다! 한국어를 전공하셨던 교수님이셨는데 신기신기 조드페어 야시장은 태국 여행 가면 꼭 들리면 좋을 곳 같다. 원래는 카오산 노드가 더 핫하다고 들
글로우픽 어워드 트러블 케어 캐치미패치 사용리뷰 [내부링크]
[ 글로우픽 어워드에서 1위한 트러블케어 패치라는데 이번에 트러블 생겨서 도전해 봤는데 얇은 패치라 너무 좋았던 아이템! 24년 1월 ] 오늘은 트러블 패치를 사용해 봤다! 글로우픽 어워드에서 수상한 패치라고 해서 어떤 제품인지 궁금했는데~ 뭔가 처음에 저 모양으로 트러블패치를 붙이는 건가? 귀엽다 생각했는데 얇은 스팟케어패치로 가볍게 가릴 수 있었다! 제품의 외부 패키지는 색감은 레드 컬러로 귀여운 스마일이랑 캐릭터가 예쁘게 그려져있고 프리미엄 하이드로콜로이드 스팟패치라고 한다! 하이드로콜로이드란 무엇일까? 분비물을 빠르게 흡수하고, 습윤 환경을 조성해 딱지 생성을 막아서 흉터가 남지 않게 도와주는 제품이라고 한다. 생활방수가 되니 더 이득! 트러블 스팟패치의 사이즈는 12mm / 10mm로 작게 가려주려면 10mm를 이용하면 더 편하게 트러블 부위를 케어할 수 있다! 캐치미패치 박스 개봉하면 이렇게~ 빨간색이랑, 노란색 패치가 있는데 사이즈별로 색감을 분리해놔서 이용하기 좋게 만
이파마스터 써티 근골격계 기능해부학 자격증 따기 [내부링크]
[ 이파마스터에서 보면 다양한 자격증이 많이 있던데 거기서 일단 제일 중요한 근골격계 기능해부학 23년 12월 마지막 날 ] 매번 어떤 내가 무언가를 더 발전시켜야 하나 뭘 내가 제일 못할까 그중에서 어떤 자격증을 따야 하나에 대해서 고민이 많았는데 거기 중에서 제일 알아야 하고 중요한 근골격계 기능 해부학을 해보기로 했다! 이파마스터 근 골격해부학은 총 20문제 중에 16문제만 맞추면 합격 수료증을 받을 수 있는데 동영상이 엄청 긴 게 실 공부시간이 80~90% 정도 다 봐야 시험을 치를 수 있는 자격이 주어진다! 일단 공부를 해야 시험을 치를 수 있으니까 열심히 동영상 보면서 넘기지 말고 공부하길 바란다 틀린 문제들 ㅠㅠ 아니 열심히 공부해도 문제로 나오면 또 헷갈리고 이게 무슨 부위였지? 하는 게 가장 고민이 되는 것 같다 솔직히 시험 보기 위해서 더 열심히 마지막에 공부하고 봤었는데 더 열심히 공부해야겠다 ㅠ 영어 이름도 헷갈리는데 여기 써티 동영상 보면 진짜 잘 외워지게 설
방콕 아속역 터미널21 먹거리 및 기념품 [내부링크]
[ 아속역 바로 앞에 있는 터미널21 여기는 아는 사람만 아는 곳이라 물건 퀄리티도 너무 좋았고 먹을 것도 많아서 좋았던 곳이었다! 23년 11월 말 ] 기분 좋게 담넌사두억+매끌렁기찻길 다녀와서 배고파서 들른 아속역 터미널21! 지인들이 여기가 그렇게 좋다고 해서 한번 가봤는데 기념품 살 것도 많았고 먹거리도 많았던 곳! 날씨가 뭔가 흐리다 말다 했는데 엄청 좋았던 것 같다 비도 오지도 않고 그냥 더운 한국의 여름 날씨가 지속되는 느낌? 지하철을 통해서 터미널21로 갔는데 태국도 진짜 백화점도 잘 꾸며져있고 우리랑 별로 다를 게 없어 보였다! 좀 더 화려한 느낌은 없지만 시골 백화점 느낌~ 배가 고파서 뭘 먹을지 고민이 많았는데 가서 마구마구 먹을 생각에 신났다! 내가 제일 먹고 싶었던 과일인 풋사과+파프리카 맛이 나는 애플 폭스인가? 이름을 매번 까먹는데 진짜 너무 맛있다 ㅠㅠ 과일은 백화점이라 담아 놓은 게 위생적이었고, 고급스럽게 잘 담아놔서 깔끔한 게 너무 좋았다! 가격은
문정역 꽃집 송파 아이네스 꽃다발 선물 [내부링크]
[ 예쁜 꽃다발과 함께 가든파이브 트리 포토존에서 23년 12월의 겨울은 춥다 ] 평소에 꽃을 좋아하고 꽃다발은 언제나 받아도 좋은 것 같다! 여자라면 다 꽃은 좋아하지 않을까!? 꽃다발과 함께 가든파이브에서 예쁘게 사진도 남겼던 후기를 남겨볼까 한다! 예쁜 꽃은 언제나 너무 기분 좋은 것 같아요~ 문정역 꽃집 아이네스에서 예쁜 꽃다발 예약해서 픽업하고 남편이랑 같이 가기로 한 가든파이브에서 같이 찍어봤는데 너무나 예쁘죠~? 문정역 꽃집 아이네스의 위치는 문정역 3번 출구로 나오면 바로 보이는데 위치가 농협 하나로 마트 밑으로 내려가는 쪽에 있어 찾기도 너무 쉽다! 아이네스 서울특별시 송파구 송파대로 155 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 바로 여기로 내려가면 되는데 계단으로 내려가야 해서 구두 신으신 분들은 조심! 와.. 문정역 더 컨벤션 홀에서 결혼했는데 그때 여기 꽃집 알았으면 여기서 주문할걸ᄏᄏ 바로 앞에 위치해 있어서 너무 편할 것 같다 문정동 꽃집 아이네스
기념일에 화보처럼 송파셀프사진관 루프탑 포토존 포토위크 [내부링크]
[ 날씨 좋은 날 남기는 사진, 송파 데이트 장소로 딱인 송파셀프사진관 포토위크에서 23년 12월 24일 이브에 남편과 ] 이번에는 화이트 크리스마스였는데 이브에도 날씨가 너무 좋았다! 루프탑에서 촬영하는 메리트가 있어서 너무 하고 싶었던 촬영이었는데 드디어 하게 되었다! [ 신안 빌딩 2층~5층이다! 2층이 메인 카운터 ] 포토위크 송파셀프사진관은 송파나루역 1번 출구에 위치했는데! 잠실 쪽은 차로 오면 조금 힘들 수도 있으니 지하철로 오는 게 더 나을 것 같다! 포토위크 잠실송파사진관 서울특별시 송파구 백제고분로 431 2층 포토위크 송파사진관 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 매장 외부 모습은 이렇게 5층이 루프탑 스튜디오고 2층이 셀프 스튜디오이다! 둘 다 셀프로 촬영하는 건 똑같은데 5층은 외부에서 잠실 롯데타워가 보이게 촬영을 할 수 있어서 너무 더 감각적인 느낌이다! 송파셀프사진관 포토 위크의 내부로 들어가면 되게 큰 느낌인데 사람이 끊임없이 들어오는 것 같았다!
반려동물 스튜디오 펀앤베네핏스튜디오에서 고양이 가족사진 기록 [내부링크]
[ 남편과 반려묘 블루와 함께 처음으로 반려동물 스튜디오가서 찍는 크리스마스 사진 23년 12월의 크리스마스 ] 남편과 함께 찍는 첫! 반려동물 스튜디오에서 찍은 가족사진을 어떻게 했는지 체크해 본다! 겨울이라 추울까 봐 블루 이동장에 핫팩이랑 따뜻한 이불도 밑에 깔아놨는데 ㅎㅎ 이동하는 게 차로 이동하니까 너무 더웠다! 가는데 30분 정도 걸려서 블루가 엄청 울고 싫어할 줄 알았는데 오히려 졸린 듯 꾹꾹 이동하고 품 안에서 잘 참고 갖 것 같다! 미안해~~ [ 우리 아기 너무 예쁘다~ ] 펀앤베네핏스튜디오로 가는 길은 가로수길 주변에 위치해 있는데 반려동물 스튜디오답게 거의 차로 이동해오는 사람들이 많을 거라고 본다! 차로 오면 유료로 발렛을 이용해야 하는데 1시간당 3,000원이고 거의 다 하고 나오니 시간이 좀 지나서 6,000원 냈던 것 같다! 펀앤베네핏스튜디오 서울특별시 강남구 압구정로4길 13-7 3층 302호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 내부 분위기는 강아지,
성남한우궁전생고기 남편이랑 동네 정육식당 맛집 가보기 [내부링크]
[ 남편이랑 너무 맛있게 먹었던 성남한우궁전생고기 정육식당! 고기 질도 좋아서 진짜 행복했다크~ 냉면이랑 밑반찬 굿! 요리 잘하시는 것 같다 23년 12월 말 ] 그때 회식장소로 고깃집 검색했을 때 나왔던 곳인데 그때는 못 갔다가 이번에야 남편이랑 가게 되는 성남한우궁전생고기 정육점 식당! 날씨가 그래도 가는 날에 조금 풀려서 집에서 버스로 한방에 간 것 같다! 남한산성입구역앞에서 버스 타면 15분 내외로 갈 수 있다! 궁전생고기 경기도 성남시 중원구 사기막골로 124 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 일단 외부 인테리어는 고깃집처럼 다 보이는 느낌으로 되어 있고, 빨간색이랑 노란 포인트가 고깃집인걸 멀리서도 보이게 만들었다! 버스 내리고 걸어오는데 노란 간판이 바로 톽 보여서 신기 확실히 생고기를 파는 곳이라서 싱싱할 것 같았다! 가격대는 고기가 생고기가 서 조금 있는 편인 것 같았고, 식사류도 있어서 점심에 배고플 때 와도 좋을듯했다 내부 인테리어는 엄청 넓어서 회식장소로도
수내동 네일 체리쉬뷰티에서 겨울 패디큐어 하기 [내부링크]
[ 겨울맞이 예쁜 겨울 페디큐어 해보기! 운동할 때 필수인 발톱 관리! 23년 12월 ] 필라테스 할 때 가장 신경 쓰이는 발톱을 이번에 좀 발톱이 길어서 새로운 뉴 발톱으로 변신하러 고고! 에버네일체리쉬뷰티 속눈썹펌&내성발톱발관리&브라질리언왁싱 경기도 성남시 분당구 내정로173번길 49 궁전프라자-3 125호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치는 수내역 2번이나 1번 출구로 나오면 되는데 2번이 현재 공사 중이라 1번 출구로 나와서 바로 꺾으면 있어서 편하게 갈 수 있다 건물은 궁전프라자안으로 간 후에 125호를 찾으면 되는데 바로 안으로 들어가서 왼쪽으로 꺾어서 들어가면 바로 보인다! 가게 외부는 이렇게 생겼는데 에버 네일 젤 전문샵을 찾았다면 조금 만더 앞으로 오면 된다! 수내동 네일샵 체리쉬 뷰티로 들어가면 이렇게 다양한 디자인이 들이 많이 있는데 샵에서 대회 같은 곳에도 많이 참여하고 다양하게 디자인도 많이 많이 만드는 것 같다! 대회를 많이 나간 만큼 시간 내에
방콕 담넌사두억수상시장 위험한기찻길 투어 [내부링크]
[ 한 번쯤은 방콕 갈 때 투어로 들려도 좋을 담넌사두억수상시장 옛날 수상가옥의 모습을 볼 수 있어 신기한 느낌? 23년 11월 여행일기 ] [ 아속역- 담넌사두억수상시장- 위험한기찻길 ] 3일차 여행에서는 담넌사두억수상시장이랑 위험한기찻길을 우리 말씀하시는 가이드분이랑 투어했는데 솔직히 한국말로 물어보면 대답을 잘못해 주시는데 그래도 가이드 할 때 필요한 정보는 다 알려주셔서 편하게 이동하면서 다녔던 것 같다! 출발은 아속역 로빈슨백화점 1층 맥도날드에서 다들 모여서 출발했는데 트리플에서 하는 투어여서 한국 사람들이 역시 진짜 많았다 ㅋㅋ 우리가 아속역을 근처 역으로 잡았기 때문에 접근성도 편해서 좋았다! 원래 7시 50분에 집합이었는데 8시 30분으로 변경되어 있어서 그때 가서 아침 운동 후 조식 먹고 편하게 걸어서 갔던 것 같다! Previous image Next image 가는 길은 좀 복잡하고 길 잃어버릴 수도 있다고 해서 투어로 잡고 갔는데 훨씬 잘한 선택을 잘한 것 같
아속역 근처 노보텔 스쿰윗 20 수영장 뷰 [내부링크]
[ 너무 좋았던 노보텔스쿰윗20 수영장 뷰 너무 맑고 예뻤던 탁 트인 수영장 뷰에서 23. 11월 ] 여행할 때 가장 중요하게 봤던 게 역과 가까운 위치와, 수영장 뷰였는데 여기가 딱! 위치도 좋았고 뷰도 마음에 들었다 특히 조식이 미친 듯이 맛있다 해서 갔는데 최고 왕궁가기 전에 살짝 들린 수영장~! 노보텔스쿰윗20은 이렇게 시티뷰인데 밤에는 안 가봤는데 밤 10시까지 하니 다른 사람들은 밤에 가도 예쁠 듯 ㅎㅎ 수영장 옆에는 헬스장도 있어서 아침에 헬스하고 수영해도 좋을 듯!? 남편이랑 겁나 사진 잘 나오게 하기 위해서 열심히 촬영했는데 결과가 나쁘지는 않았다 날씨도 진짜 너무 좋아서 대 만족! 수영하고 나중에 조식 먹으려고 건너뛰고 왔는데 ㅋ 나중에는 사진 찍다가 배고파 죽는 줄! 근데 수영복을 너무 유교 걸처럼 입고 왔나 싶기도 좀 더 파여야 배경이랑 잘 어울려서 예쁠듯하다 몸매를 더 빼야 더 예쁘게 나왔을듯한데 아쉽 다음 동남아 여행 갈 때는 더 핫하게 입고 가서 예쁜 수영
방콕 3박5일 여행 2일차 왓아룬 전통의상 체험 [내부링크]
[ 3박5일 방콕 여행 중 왓아룬에서 즐거운 인증샷 하늘이 너무 예뻤던 왓아룬에서 23년 11월 16일 2일차 두 번째 일정 ] 방콕여행에서 제일 기대되었던 것 중 하나를 뽑자면 왓아룬 사원을 진짜 너무 가고 싶었던 것 같다! 방콕 왕궁은 다들 한 번쯤은 가보라고 해서 가봤는데 친구들하고 방콕 왕궁 갔다 오니까 왓아룬 사원은 다들 너무 더워서 가기 싫어해서 ㅠ 못 가나 했는데 ㅋㅋ 결국 꼬셔서 성공! 방콕 3박 5일 일정 2일차 [ 방콕 왕궁 - 왓아룬 - 카오산 론드 ] 왓 아룬 매표소 [ 왓아룬 입장료 100밧 + 생수 1병 무료 ] 방콕 왕궁 갈 때 생수 무료로 1병 준다고 했었는데 거기가 아닌 왓아룬 사원 오니까 무료로 줬다! 왓아룬 사원은 100바트로 들어갈 수 있는데! 표도 왓아룬 전경을 찍은 느낌의 그림이 그려져 있다 왓아룬 매표소 근처 옷 대여 매표소 근처는 200바트 / 매표소보다 먼 곳 150밧 더 저렴하게 할 수도 있지만 입구 쪽이 훨씬 예쁜 옷이 더 많은 것 같
방콕 자유여행 카오산로드 투어 [내부링크]
[ 여행을 통해 새로운 사람들을 만나는 재미도 너무 좋았던 그날의 방콕 카오산 로드 / 23년 11월 중순 ] [ 왕궁-왓아룬-카오산로드-노보텔스쿰빗20 ] 일정에서 3번째 일정인 카오산로드 도착! 저녁 6~8시까지 딱 놀고 가는 게 목표였기에 일찍 와서 놀고 8시 전에는 택시 타고 숙소 가기! 카오산로드로 택시 타고 딱 도착하니 바로 보이는 악어 고기 너무 신기해서 먹어볼까 말까 고민했는데 결국 못 먹어봤다ㅠ 카오산로드는 밤 6시 이후부터 핫하고 늦으면 늦을수록 좀 위험한 골목이라고 해서 우리는 애초에 안전하게 6~8시까지 2시간만 놀고 가는 게 목적이라서 둘러보면서 뭘 할지 정했다! 우리가 카오산로드에서 제일 처음으로 한건 바로 이 발 마사지인데! 발 마사지는 150바트로 진행했고 너무 시원하게 잘해주셔서 만족스러웠다! 커플끼리 멍~ 발 마사지 너무 만족스러웠다! 진짜 너무 피곤하고 졸렸는데ㅠㅠ 전신 마사지로 많이 받고 싶었는데 구경 다니느라 시간이 없어서 많이 못 한 듯 우리의
방콕 노보텔 스쿰빗 20 스카이 라운지 바에서 [내부링크]
[ 비 오는 밤 탁 트인 노보텔 스쿰빗 20 스카이 라운지 바에서 23.11 중순 방콕 ] [ 왕궁-왓아룬-카오산로드-노보텔스쿰빗20 ] 2일차의 마지막 밤은 노보텔스쿰빗20 루프탑바에서 숙소 예약한 사람들에게 무료로 칵테일 1잔 먹을 수 있는 걸 줘서 가봤는데 분위기도 좋았고 수다 떨면서 감상하기 좋은 뷰! 노보텔스쿰빗20에서 엘리베이터로 25층까지 올라간 후에 계단으로 조금 걸어서 올라가면 바로 보인다 열심히 올라가는 남편~! 원래 다른 곳 루프탑바로 가려고 하다가 그냥 숙소에서 준 김에 한번 가봤는데 너무 만족스러웠던 것 같다 ㅎ 뷰는 엄청 시티뷰갬성이였다 좀 더 어두웠으면 좋았겠지만? 뭔가 구름이 더 많이 보이는 느낌? 원래는 비가 와서 창가 쪽 자리 못 앉는다고 했는데 다행히 비가 그쳐서 자리에 착석할 수 있었다 매너 좋은 지배인님이 바로 해주셨음! 어김없이 있는 창맥주! 코끼리 맥주라고 보면 된다 우리는 칵테일 하나씩이랑 이미 배불리 먹어서 안주는 간단하게 감자튀김으로 먹
크리스마스 성남레터링케이크 주문 제작 베이크더문 리뷰 [내부링크]
[ 첫눈 오는 날 블루랑 남편이랑 같이 크리스마스~! 12월도 아닌 11월의 눈 내리는 날! 23년 11월 말 ] 급 눈 오던 날 크리스마스 주문 제작 케이크 찾으러 가기~! 원래는 이날 눈이 오는 줄 몰랐는데 마침 딱 찾으러 가는 날 눈이 와서 너무 좋았던 기억이 있다! 베이크더문 경기도 성남시 분당구 황새울로12번길 5-2 1층 베이크더문 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 성남레터링케이크 베이크더문 찾으러 가는 길은 정자역에서 내려서 조금 걸어가야 하는데 차로 가면 더 쉽게 찾을 수 있으니 나처럼 걸어가면 역에서 한.. 10~15분 정도 걸리니 꼭 차로 가길! 이 골목으로 들어가면 보이는데! 바로 앞에 주차할 수 있는 공간도 넓게 있어서 미리 물어보면 자리 만들어 놓으니 연락하면 좋다 여기가 바로 베이크더문 입구! 미리 네이버+카카오톡 채널로 예약을 했기에 그냥 픽업 시간만 지키면 편하게 찾아갈 수 있다! 픽업 시간에 늦지 않게 꼭 제시간에 가서 지키기! 들어가는 입구의 영
도톰한 성남동 양꼬치 장수루양꼬치 모란점 리뷰 [내부링크]
[ 남편이랑 오랜만에 양꼬치집에서 맛있는 양꼬치 먹어보기! 도톰한 양꼬치에 반하는 맛~ 장수루양꼬치 모란점에서 11월 말에 ] 남편이랑 모란역에서 3분~5분 거리에 있는 맛집인 장수루 양꼬치에서 먹어보았다! 배달로만 시켜 먹다가 가서 먹어보긴 처음이었다! 양꼬치를 코로나 이후로 가본 적이 없었는데 이번에 성남동 양꼬치 장수루 양꼬치를 가보게 되었는데 너무 넓고 깔끔했던 곳이었다! 장수루양꼬치 모란점 경기도 성남시 중원구 성남대로1130번길 7 재율빌딩 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간은 오전 11:30 - 오후 12:00까지 하는데 앉을 좌석도 많이 있어서 편하게 오면 되는 것 같다! 회식 인원이 오면 미리 전화해서 예약하는 게 좋을 듯 위치는 모란역 4번 출구에서 걸어오면 가깝다! 장수루 양꼬치 집 발견~! 1층에서 엘리베이터 타고 올라오면 바로 보인다 매장도 넓게 잘되어 있고 좌석도 앉았을 때 되게 편해서 너무 좋았던 것 같다! 노란색으로 포인트를 줬고 깔끔한
태국 여행준비 인천공항에서 방콕숙소까지 1일차 [내부링크]
[ 3박5일 여행 중 1일차 사진 모음! 방콕 여행을 너무 기대하고 계획도 많이 짰는데 너무 재미있고 즐거웠던 하루였다! 가는 시간이 5시간 30분 정도 걸렸던 것 같은데자고 일어나도 시간이 안가는정도?ㅋㅋ23년 11월 15일 ] 3박5일 여행 중 1일차 인천공항에서 방콕숙소까지 사진 찍은 바탕으로 기록해 보기! 인천공항까지 편하게 공항버스로 도착해서 드디어 갈 준비! 스마트 체크인으로 편하게 갈 수 있어서 조금은 여유로운 마음이었는데 버스가 엄청 빨리 도착하게 되어서 체크인하러 후다닥 갔는데 사람들이 많이 대기하고 있어서 빨리 가길 너무 잘한 것 같다 아니면 자리다 뺏겨서 맨 뒤로 갈 수도 있었는데 다행! 4시 50분 방콕으로 출발하는 비행기였는데 12시 50분 공항버스 타고 와서 1시간 20~30분 정도 걸렸으니까 2시 30분 내외로 도착한 것 같은데 여유롭게 공항에 2시간 30분~3시간 전에는 도착하는 게 가장 좋다고 하니! 빠르게 와서 체크인하기! 1팀이 좀 늦게 와서 5시
방콕 3박5일 여행 2일차 왕궁투어 [내부링크]
[ 방콕 왕궁에서부터 카오산로드까지 2일차를 즐겁게! 23년 11월 16일 ] 남편과 친구 커플과 함께 떠났던 방콕여행! 2일차 여행지의 처음으로 갈 곳은 방콕왕궁! 여기는 다들 꼭 가라고 해서 가봤는데 한 번쯤은 가도 좋을 곳 같다! 2일차 방콕 여행기 [ 왕궁-왓아룬-카오산로드-노보텔스쿰빗20 ] 11월 중순의 방콕은 비도 안 오고 30도 정도라서 적당하다! 우리나라의 여름과 비슷한 듯 [ 노보텔스쿰빗20에서 방콕왕궁까지 200바트 ] 1. 방콕왕궁 첫 번째 일정은 방콕왕궁으로 가기! 왕궁이 3시까지 밖에 운영을 안 하기 때문에 이 일정을 먼저 했는데... 이곳은 진짜 왓 아룬 갈 거면 안 가는 게 좋을 듯 너무 덥고 아예 피부가 타는 느낌 [ 입장료 인당 500바트 ] 긴 치마를 입었다면 입장 가능 남자는 무릎 덮는 긴 바지 면 가능! 코코넛 40~50바트면 사 먹을 수 있다! 근데 잔돈을 몇 밧 더 안 주기도 해서 잘 체크해서 받도록 하기! 50바트 였는데 60바트 받아 가서
단대오거리 분위기 있는 조용한 이자카야 담다 [내부링크]
[ 단대오거리에 새로 생긴 조용한 이자카야! 집 근처라서 한번 가봤는데 숙성 활어회가 너무 싱싱하고 좋았던 집! 23년 11월 ] 오늘은 단대오거리역 근처에 있는 이자카야 담다에서 숙성회 모둠을 먹어보기로 했다! 매번 가는 길에 어? 저기 뭐 생겼다?라고 남편한테 했었는데 이제야 먹는 후기~! 담다 경기도 성남시 중원구 희망로 446 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 단대오거리역 근처에 있는 담다는 경기도 성남시 중원구 희망으로 446 1층에 있고 역 근처라서 찾아가기 너무 쉽다 ㅎㅎ 일단 외부 인테리어는 이런 모습인데 일본 이자카야 느낌 물씬 풍기는 느낌!? 나무톤 조합으로 많이 한 것 같았고 노란 조명이 포인트로 은은하니 좋았다~ 우리가 먹을 건 숙성회 12종 24p! 히레까스도 너무 맛있을 것 같다~! 술 종류도 다양해서 먹으면 좋을 듯 바 테이블과 옆에는 커플끼리나 회사원들끼리 앉기 좋은 좌석이 좌우로 다양하게 위치해 있어서 좋은 위치 선정하면 될듯하다! Previ
여행네일은 이대네일샵 네일가꿈 고고 [내부링크]
[ 여행 가기 전 시원한 네일아트 받으러 이대네일샵 네일가꿈에서 받았는데 디자인이 독특해서 좋았다! 23. 11월 여행 전 네일아트 받기 ] 손톱도 많이 길고, 탁한 네일을 하고 있어서 동남아 여행에 어울리는 시원한 네일 디자인으로 시도해 보고 싶어서 방문한 이대네일샵 네일가꿈! 네일가꿈 서울특별시 서대문구 이화여대7길 48 102호 네일가꿈 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치는 이대역에서 한 5~8분 정도 거리에 위치해 있는데 네이버 지도로 보면 찾기 쉬워서 찾아가면 된다! 외부 모습은 아담한 모습인데! 패디랑, 뷰러 펌, 속눈썹 연장, 아트 무제한 등등 다양하게 이벤트를 많이 하고 있어서 무난하게 가기 좋을 것 같다~! 파츠 무제한인 게 제일 메리트가 큰 것 같다! 현금가로 부가세 별도이니 참고하기~! 일단 예약은 네이버 예약이나, 전화로 문의하기 영업시간은 오픈이 10시 마감이 8시니 참고하기! 딱 이대네일샵 네일가꿈에 들어가면 이렇게 다양한 디자인들이 하나하나 있는데
이닛 생활 속 돈 버는 다이어트 어플 추천 [내부링크]
[ 친구를 통해 알게 된 앱인데 추천인 서로 입력하면 초대받은 사람은 2,000포인트 그냥 받아서 메가커피로 바꿔 먹을 수 있고! 초대한 사람은 1,000포인트를 받는 이벤트를 하고 있어서 강츄강츄! 23. 11월 ] =추천인 코드는 JYSFKT 첫 번째 사진은 하늘자전거를 동영상으로 20초 정도 라이브로 찍어서 올린 후에 인증을 통해 포인트를 적립 받는 시스템이라 너무 재미있고 좋다! 매일 운동은 하기에 헬스장 나올 때 한 번씩 하기ㅋ 다양한 미션들이 있고 미션에 따라 가격이 틀려진다! 일단 운동을 할수록 포인트를 많이 받으니 굿굿 그냥 복근 운동할 때 하나씩 인증하고 유산소 할 때 인증하고 ㅋ 밖에 나갈 때 하늘 찍고~ 물먹을 때 찍고 오늘은 등산을 통해 50포인트를 받아야지! 얼굴이 안 나오게 조심해서 올리고 있는데! 얼굴 올릴 사람은 올려도 노 상관일 것 같기도? 근데 그냥 무언가를 하고 포인트도 받으니 굿 친구를 초대하면 나한테 1,000포인트가 들어오는데 친구는 2,000
신흥역속눈썹 짧은 속눈썹 올려주는 네일보네르 [내부링크]
[ 짧은 속눈썹도 한껏 올려주는 네일보네르에서 예쁘게 속눈썹펌 완료! 23년 11월 ] 매번 여기 성남 쪽에 속눈썹펌 하는 곳 하나씩 해보고 있는데 많이 올려주지는 못했는데 이번에 신흥역속눈썹 잘하는 곳 보니까 네일보네르가 있어서 가보게 되었어요! 네일아트 찾을 때도 한번 봤었는데 다음에는 네일아트도 한번 도전해 봐야겠어요! 네일보네르 페디베네 성남신흥역점 경기도 성남시 수정구 산성대로 267 5층 533호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 위치는 신흥역 3번 출구 바로 앞에 위치해 있어서 찾기도 쉬웠던 것 같다! 처음에 들어가는 통로가 좀 찾기 힘든 느낌이었는데 들어가면 5층으로 올라가서 533호를 찾으면 된다! 네이버 지도에 다 나와있기 때문에 참고하고 가면 고! 내성발톱이랑 네일아트 등등 다양하게 하고 있어서 한 번에 시술을 다 끝낼 때도 좋을듯ㅎㅎ 손젤이 40,000원 / 발젤 50,000원 이벤트 아트는 49,000원부터 시작하는데 2인 동반으로 할 시 5,000원 할
서울 청계산 5시 야등 해보기 [내부링크]
[ 엄청 추워졌던 날 청계산입구역에서 만나서 청계산 올라가기! 4시 30분 대기해서 5시쯤 올라갔는데 내려오니 벌써 밤~ 어둑 어둑했지만 내려오는 건 빨리 / 11월 말의 청계산에서 ] 이렇게 추울 줄 알았으면 계획을 안 했는데 급 이날은 원래 그 전주에는 따뜻했다가 갑자기 추워진 날이라서 너무 가기 싫었지만 약속된 일정이기에 가야 했다! 일 끝나고 바로 등산화 장착하고 빠르게 갔는데 4명 중에 1명은 일정 때문에 빠지고 3명이서 고고 청계산입구를 또 오랜만에 온 느낌이었는데 화장실+역 안에 이렇게 나무 조경물이 설치되어 있다 오 처음 봤을 때 너무 신기해서 사진 많이 찍었다ㅋ 너무 청계산입구쪽에 다른 사람들보다 빨리 도착하게 되어서 3시 45분인가? 그쯤 청계산입구쪽으로 걸어가서 솟솟카페 쪽으로 갔다! 바로 앞에 보면 코로롱 솟솟에서 물건도 판매하고 있는데 인스타그램에 이벤트 인증만 하면 와펜 마크도 준다고 해서 참여 완! 디자인은 너무 다양하게 있는데 고를 수가 있어서 원하는 걸
용인 한국민속촌 귀굴 체험 후기 및 조선 명탐정 [내부링크]
[ 친구들이랑 오랜만에 떠난 민속촌! 공포체험으로 귀굴이나 야외 컨셉의 귀신의 집이 많길래 가봤는데 너무 재미있었던 것 같다 ㅎㅎ 23년 10월 날씨 좋은 날 ] 예전에 용인 한국민속촌 가봤을 때 이렇게 뭔가 체험할게 많지 않았는데 온라인으로 미리 예매해서 할 것도 많고 좀 더 다양해진 것 같다 ㅎㅎ 야 놀자에서 21,900원에 행사하고 있어서 싸게 잘 다녀온 것 같은데, 카드사마다 할인하거나 매달 이벤트 하는 게 틀려서 자기가 가지고 있는 걸로 할인받아서 이용하면 좋을 것 같다! 한 11시나 12시쯤 도착한 것 같은데! 들어가면 이런 npc들이 반겨주시는데 ㅎㅎ 호리병에다가 간식을 넣어 드렸더니 바로 이벤트성으로 절해주고 너무 재미있었다 영상으로 보면 이런 느낌 ㅋㅋ 다들 빵 터져서 사진 찍고 난리 났었다! 내가 먼저 스타트를 끊어줘서 사람들이 다 돈을 넣어 주셨는데 이렇게 이벤트성이 많아서 너무 즐거웠다! 암행어사 / 범인을 찾아라! 이름은 가물가물한데 5,000원 정도로 예약할
방콕 수완나품 공항에서 볼트 이용하는 방법 [내부링크]
[ 한국에서 미리 검색해본 수완나품 공항에서 숙소까지 검색해보기! 거의 1시간정도 걸리는것 같고 4명이서 가면 볼트나 저렴함 200~250바트사이 ] 수완나품 방콕 공항에 도착하면 여러 루트가 있고 볼트,그랩,택시,공항철도중에 선택해서 가면 되는데 밤 10시고 인원이 4명이니 볼트로 이용하거나 방콕 공항철도로 이용해서 갈 예정이다! 우리나라 출 퇴근시간이랑 비슷하게 가져가니 저녁 10시 이후면 안 막혀서 볼트로 이용하려고 검색해서 봤는데 가격은 굳이 밤 늦게 기다리지않고 수완나품공항 4층에 사람이 방금 내린 택시를 잡는게 이득이라고 한다! 대기하고 있는 택시를 타면 흥정을 해야해서 까다롭다고 하니 흥정 잘 할수 있으면 그냥 타고 가는게 좋을수도!? 1.수완나품에서 고속철도로 아속역 가기 고속철도로 아속역가는 가격은 150바트로 저렴한 편인데 4명이면 600바트정도하니까 차라리 먼 거리는 택시 타는게 이득인것 같다. 2.수완나품에서 그랩타고 숙소까지 가기 수완나품 공항에서 그랩타고 숙
토스 GLN페이 태국 여행 후 환급받기 [내부링크]
[ 방콕 여행 가서 잘 사용한 Gln페이 첫 사용해 보고 여행 다녀와서 환급까지! 23년 11월 중순 ] 첫 방콕/태국 여행이라 너무 떨리고 설레어서 어떻게 하면 더 좋은 방법으로 여행할지 페이는 어떤 식으로 써야 할지 많이 검색해 보고 정보도 알아서 해봤는데 처음에는 우리나라 돈 10만 원 정도만 Gln페이로 넣고 하나은행에서 환전을 5,000바트 우리 환율로 18만 원 정도로 맞춰서 환전해 갔는데 택시를 많이 타는 투어로 할 거면 바트 환전을 많이 해가는 게 나을 것 같고 아니면 Gln페이로만해도 적당하다 호텔에서 바트를 보증금으로 받는 경우가 있으니 미리 체크해두기! 10만 원 Gln페이로 넣은 것 중에서 남은 10,730원을 연결된 계좌로 환급해 봤는데 진짜 엄청 빠르고 수수료가 들지 않아서 너무 좋았던 것 같다! 태국뿐만이 아니라 전 세계에서 쓰이는 Gln페이라서 다음에는 일본 갈 때나, 대만, 하와이 갈 때도 사용해 봐야겠다! 이번에는 엄청 핫한 곳으로 갔으니 휴양지로도
세이브존에서 인천공항버스 예매 후 타기 [내부링크]
[ 세이브존에서 인천공항버스 타고 공항 도착하기! 23년 11월 중순의 시간표 ] 경기도에서 처음으로 세이브존에서 인천공항버스 타고 공항에 가보기로 했는데! 성남으로 와서 경기공항 버스는 처음 타보는 거라서 잘 알아보고 가봤는데! 경기 고속 공항버스 노선은 좌석제로 운행되기 때문에 버스 타고라는 앱에서 미리 예약하면 좌석을 지정해서 편하게 갈 수 있다! 태국 방콕으로 가는 날은 날씨가 너무 좋았다! 남편하고 두근두근 설레는 기분 가득 떠났는데! 진짜 동남아 갈 때 겉옷이 가벼워야 해서 고민이 많았던 것 같다~ 12시 35분에 인천공항으로 가는 버스를 타려고 기다렸는데 버스가 시간대에 바로 와서 떠날 수 있었다! 혹시 빨리 출발할 수 있으니! 10분 전에는 미리 와서 대기해야 한다! 좌석이 바로바로 지정되는 시스템이라서 예약이 필수이니 꼭! 예약을 하고 타야 한다 만약 예약을 안 하고 타면 내려야 하니 참고하길! 인천공항 편하게 도착한 후 자동 체크인하러 고고 오후 4시 50분 비행기
태국 여행 전 SKT baro 데이터 요금제 로밍 하기 [내부링크]
[ 태국 여행 가기 전 유심이나 이심 말고 편하게 데이터 로밍 해서 사용해 보기! 23년 11월 중순 여행 기록 ] 매번 여행 가기 전에는 지도를 봐야 하기 때문에 포켓 와이파이를 많이 가져가서 사용했는데! 이번에는 유심, 이심, 포켓 와이파이 말고 skt 데이터 로밍으로 가기로 했다! Skt baro 데이터로밍 요금제들! 로밍은 공항에 도착하는 순간에 핸드폰 전원을 껐다가 켜면 바로 이용할 수 있는데 로밍 종류는 3G, 6G, 12G, 24G가 있어서 그냥 여행만 가는 거면 굳이 3G 이상으로 안 해도 될 것 같다! 다 쓰고 난 이후에는 저속 모드로 사용이 가능한데 굳이 저속 모드로 가지도 않았고, 3G 기가를 신청했는데 만 34세 이하는 1G를 더 줘서 총 4G를 쓸 수 있다! 이런 쿠폰도 주는데 쓸 일이 없어서 패스! 사용할 사람들은 사용하면 좋을 듯! skt baro YT 데이터 4GB로 신청했는데 다 사용하고 나고 보니까 1G 언저리 정도 밖에 사용 안 해서 그래도 최고로
인천공항 태국행 비행기 스마트 셀프체크인해보기 [내부링크]
[ 인천공항 셀프체크인하고 해외여행 편하게 가기! 기내 수화물을 들고 타기 때문에 시간 더 절약 완료! 23년 11월 중순 ] 제주도로 신혼여행 갔을 때 그때 공항 셀프체크인이 있다는 걸 알게 되었는데 해외여행 갈 때도 이용할 수 있는 줄은 몰랐는데 이번에 너무 편하게 스마트 셀프체크인으로 해서 너무 편하게 간 것 같다! 인천공항 가기 전에 미리~ #인천공항스마트패스 라는 앱을 깔아두고 나중에 스마트패스로 해서 이동하게 되면 얼굴 인식으로 만으로 불필요한 기다림 없이 들어갈 수 있다! 인천공항 셀프체크인하는 법? 인천공항에서 셀프체크인을 이용하는 방법은 먼저 우리가 탈 비행기가 어떤 비행기인지 몇 번 홈에서 탑승권을 발급하는지 전광판과, 안내표를 잘 보면서 자동 기계 앞에 가기 우리는 이번에 방콕 갈 때 에어부산을 이용했는데 탑승권을 발급하고 밥 먹고 들어갈 준비했다! 발권하는 방법은 인천공항 스마트 패스에 지문 등록이랑 다 해놨으면 너무 간편하게 여권만 있으면 가능하다! 자 이제
강남 빵이 맛있는 조용한 카페 [내부링크]
[ 강남역 카페거리에서 우연히 들른 예쁜 카페에서 23년 6월 말 ] 친구들이랑 같이 맛있는 거 먹고 저녁에 근처 카페 어디로 가야 할지 고민했는데 유명한 카페는 사람들이 많이 있는 것 같아서 그냥 걸어가면서 사람 좀 없는 곳으로 들어갔는데 커피 맛도 있었고 인테리어도 깔끔하니 좋아서 인증 사진도 찍고 남기는 리뷰~! 외부도 뭔가 처음에 들어섰을 때 포인트가 깔끔하고 우드톤으로 포인트를 주고, 화이트 톤으로 환한 느낌을 줘서 시원해 보였다! 전반적으로 좀 깔끔한 느낌? 강남역 카페거리에 왔을 때마다 매번 한 번씩은 봤던 카페였는데 드디어 친구들이랑 원래 가려던 카페에는 자리가 없어서 한번 들어가 보게 되었다! 솔직히 기대도 안 했던 카페였는데 다 수다 떨고 나왔을 때는 다시 한번 가봐야겠다는 생각이 들었던 카페였다! 카페도 깔끔하니 괜찮았고 일단 아늑한 느낌의 우드 톤이라 더 괜찮은 느낌이 많이 들었던 것 같다. 특히 빵들이 너무 맛있어 보였다! 그런데 너무 배부르기도 했고 더 이상
어깨운동 프리웨이트 후면 측면 전면 [내부링크]
[ 요즘에 열심히 하고 있는 어깨 운동들! 후면이 가장 중요하다고 하는데 더 열심히 해야지! 23.08.30. 수요일 ] 운동은 매번 하면 할수록 너무 어렵지만! 요즘에는 이렇게 새로운 운동들을 배우면 기록하고 체크하는 게 너무 재미있는 것 같다 배울게 아직 산더미고 외워야 할 게 많지만! 노력하다가보면 언젠간 습득하는 날이 오겠지~ 어제 점심밥은 이렇게 남편이랑 간단하게 먹기! 닭 안심 살을 시켰더니 너무 맛있어서 또 시켜야겠다 이벤트 할 때마다 쟁여둬야 하는데 다신샵 너무 좋아 닭 가슴살 만두도 한번 먹어봐야지~ 저녁은 남편이랑 가마로 강정 호로록 축구 보면서 닭은 진리지! 근데 너무 달아서 몇 개 못 먹고 남겼다 ㅠ 요새 너무 자극적인 거는 못 먹겠다 남편이 자주 가는 카페에서 사 온 딸기 스무디! 딸기 스무디는 여기서는 처음 먹어보는데 역시나 너무 맛있다 유기농으로 직접 만드셔서 확실히 덜 달고 딸기의 식감이 살아 있는 듯하다! 전면이랑 측면을 단련시키는 덤벨로 하는 어깨 운
롯데타워 맛집 서울 우마카세 도쿄등심 잠실점 [내부링크]
[ 남편이랑 오랜만에 한우 오마카세 먹으러 가보기! 코스요리대로 하나씩 한입씩 나와서 먹기에도 좋다. 남편이랑 오래간만에 맛난 음식 데이트~ 23.9.1일. 금 ] 남편이랑 롯데타워 맛집 서울 우마카세 도쿄등심 잠실점으로 가보았다! 석촌호수와 롯데월드 몰 가는 사람은 한번 가보길! 스시오마카세는 가끔씩 먹어봤는데 한우 우마카세는 남편이랑은 처음 먹으러 가봐서 두 큰 두 큰 설레는 마음으로 잠실로 향했다! 위치는 8호선 9번 출구 잠실역에서 나오거나 2호선 7번 출구 바로 앞에 위치해 있어서 가까운 쪽으로 나오면 될 것 같다!! 우리는 8호선으로 와야 해서 2호선 잠실역으로 나오기 귀찮아서 그냥 나왔는데 그냥 2호선으로 나오기를 추천드린다. 장마가 또 온다고 해서 시원할 줄 알았는데 아직은 계속 더운 것 같다~ Previous image Next image 가격 정보는 이렇게 있으니 참고하면 좋겠다! 우리는 디너타임으로 C 코스를 먹으러 갔는데 코스도 A.B.C 코스가 있어서 원하는
눈바디체크 잘 하고있다 [내부링크]
[ 날씨가 너무 좋아져서 빠르게 운동해야겠다는 생각이 드는 오늘 23.09.07 ] 365일이 다이어트인데 먹을 거 다 먹고 하는 다이어트를 고수하면서 계속하고 있는데 정말 더디게 빠지지만 너무 건강하게 되는 것 같습니다. 그래도 예전처럼 엄청 초 돼지처럼 살은 안 찌는 것 같지만 지방이 더욱더 많이 빠지는 식단으로는 차차 더 바꿔야겠죠? 마음의 준비가 필요한 듯 눈바디로 보면 엄청난 변화고 다른 사람들도 많이 빠진 것 같다고 느끼지만 확 빼지 않아서 그런지 잘 모르겠어요! 이렇게 먹을 거 다 먹어서 그런 걸지도? 주말에 외식도 하고 가끔 친구들 만나면 먹을 거 다 먹으니까 ㅎ 뭔가 다이어트하면 먹을 거 다 먹고 하면 운동을 빡세게 하거나 유산소를 더 해야 하는 건 맞으니까! 확실히 승마살이라고 하는 부위는 많이 빠져가고 요즘에는 엉덩이 자극 부위를 확실하게 해서인지 조금 옆이랑 뒷부분이 차오르고 있어요! 남편도 강제로 저랑 같이 이런저런 식단도 같이 먹는데 최대한 건강하게 만들어서
생체2급 첫 현장실습 및 보고서 리핏바디짐 후기 [내부링크]
[ 드디어 생체2급 현장실습 마무리!! 연수의 마지막인 실습을 하러 갔는데 진짜 배운 것도 많았던 리핏바디짐 삼전점에서의 3일 기록 / 23.9월 12~ 14일 총 3일 ] 매번 생체2급 자격증을 따려고 할 때만 해도 내가 실기를 통과하고, 구술도 통과하고 현장실습 연수까지 하게 될 줄 몰랐는데! 다 통과하게 되어서 너무 기분이 좋았다! 여러 선택하는 곳이 있었는데 거기 중에 1지망인 리핏바디짐 삼전점에서 재활운동과, 다양한 운동을 배울 수 있을 것 같아서 선택했는데 너무 좋은 선택이었던 것 같다! 현장실습 가는 동안에 자주 들렸던 카페인데 너무 예뻐서 찍어 놓았다! 빵도 너무 맛있으니 혹시 석촌고분 역에서 리핏바디짐 가는 사람들은 꼭 한번 가보길 바란다! 첫날에는 해부학, SNS 마케팅 첫날에는 해부를 알아야 좀 더 불편함을 해소시켜주면서 운동을 알려줄 수 있으니! 배워두면 좋을 것 같다 뼈, 근육을 꼭 많이 배우고 익혀서 알아둬야겠다고 생각을 많이 했던 것 같다 둘째 날, 교정
을지대학교 생체 연수 입소식날 [내부링크]
[ 을지대학교 첫 생체 연수교육 입소식날 아침! 23.8.5일은 1시에 입소식이 였는데 너무 설레였다! ] 생체2급 자격증을 따려면 꼭 받아야하는! 연수인데 각자 어떻게 하는지에따라서 여러가지 배우면서 많은걸 알아갈수도있고 아니면 그냥 놀다갈수도 있지만 나는 꼭! 많이 얻어가리라 다짐하면서~ 자리에 앉았다! 연수생들만 700 ~ 800명인데 이날 강당에 한방에 다 있어서 에어컨을 풀로 틀었어도 너무 더웠고 땀이 비오듯 흘렀던것 같다 요즘에 폭염주의보이기도했고ㅠㅜ 시원한 커피 먹으면서 듣고 있는데 땀이 비오듯 흐를정도로 실내가 더웠던것 같다ㅋ 을지대학교 담당분이 우리가 너무 더워하니까 협찬 음료로 시원한 생수나 프로틴음료 있으니까 가져다가 먹으라고하셔서 화장실 가는김에 가져와서 호로록 했다 그래도 더워서 멍.... 입소식에 관련된 것들은 팜플렛에 다 쓰여있었고 을지대학교는 이번년도 3월인가 6월에 연수기관으로 선정되어서 바쁘게 준비했다고한다 우리가 첫 연수생이라던데 뭔가 되게 웅장하기
생일맞이 대림국수에서 [내부링크]
[ 오랜만에 만난 친구들과 대림국수에서 맛난 음식 호로록 ] 오랜만에 친구들이랑 만나서 술도 많이 먹고 맛있는 것도 많이 먹고 즐겁게 수다 떨면서 놀아서 너무 좋았던날 이때의 느낌을 느끼며 기록해보자! 메뉴도 다양하고 꼬치도 너무 맛있어서 좋았던것 같은데 양이 조금조금씩이라 많이 주문해야해서 돈이 좀 나왔던걸로 기억한다. 먼저 시킨 명란알! 이건 짭쪼롬한게 진짜 맛있었고 하이볼이랑 먹기 좋은 안주 였던것 같았다! 드디어 나온 안주겸 배 채우기! 기억은 잘 안나는데 저 비빔국수 같은게 진짜 매웠던것 같다 일단 꼬치가 진짜 맛있었는데 새우구이가 나왔는데 ㅋ 너무 태워먹어서 다시 만들어주셨던것 같다! 하이볼이랑 술 못먹는 친구는 콜라로 쨘~ 크크 오랜만에 수다떨면서 맛있는거 많이 먹은것 같댜~~ 그릇이랑 비쥬얼이 너무 좋아서 맛있어보였는데 너무 오래되어서 잘 기억은 안나지만ㅠㅠ 일단 하이볼들은 다 맛있었던것 같다. 이날 생일이였는데 친구들이랑 맛있는것도 많이 먹고 오랜만에 6인조 모여서
생활체육지도자 연수 주말 수업듣기 첫날 [내부링크]
[ 드디어 듣게 되는 생활체육지도자 2급 주야.주말반로 선택해서 들어보기! 23년 8월 시작] 연수원 소개 및 입소식을 엄청 덥게 하고나서 그 다음날 바로 주말을 풀로 써야해서 너무 피곤할것 같았는데 강사님들이 너무 좋아서 재미있게 수업해줘서 주말을 핫하게 마무리 할수 있던것 같다. 오전8시30분부터 오후7시20분까지 와.. 오랜만에 이렇게 공부하려니 궁뎅쓰가 아프긴했다! 주말 첫 수업- 컨디셔닝! 수업이 3개라서 진짜 빡쌔긴했는데 컨디셔닝이랑 스포츠심리의 적용은 진짜 유익한 수업이였던것 같다! 마지막 수업인 생활체육 프로그램 개발 및 운영을 확실히 더 알고 싶었는데 그거에 대해서는 얘기 안해주시고 다른 이야기 해주셔서 아쉬웠던것 같다. 수업을 열심히 듣고있을때, 공지사항이 와서 중간에 학과장님이 오셔서 이야기를 해주셨는데 현장실습에 대해서 이야기를 해주셨다! 아는센터에 가거나, 을지대에서 픽한 연수원에서 매칭되어서 가거나 그렇게 선택할수 있었다! 현장실습 일지! 체크 현장실습일지랑
생활체육지도자 연수 을지대 1기 이틀째 수업 [내부링크]
[ 을지대학교 생체지도자 연수과정의 두번째날! 23년 8월 7일 월요일 ] 드디어 주말 풀 수업이 끝나고 두번째 수업인 평일저녁 수업으로 들어갔는데! 주야,주말이라 진짜 일도 다니면서 엄청 빡쌔게 운동도 배우고, 지도자과정도 듣고! 자격증을 향해 달리는 과정 스타트!! 먼저 7시30분 수업 가기전에~ 남편이랑 설빙 맛있게 먹고! 시원~한 마음으로 가기~! 연수원 두번째날 강의/ 건강관리 저녁수업은 건강관리에 대해서 배웠는데! 운동생리학을 잘 몰라서 그런지 조금 어려웠고 중간 중간 교수님이 말씀해주신거에 질문해야할 사항에 대해서 적어놓고 쉬는시간에 물어 봤던것 같다! 환자별 운동하는 방법 및 주의사항 -고혈압환자면? 유산소운동이나, 중저강도운동, 공복운동가능! -당뇨병환자라면? (저혈당) 배고픈거주의, 배고픈거참고운동x, 공복운동불가능! ( 매일운동을 하고, 150분 유산소, 3~7회운동 ) -골다공증환자라면? 여자한테 많고, 유산소나 뼈에 자극을 주는 뛰는운동 -관절염환자라면? 운동
생활체육지도자 연수 셋째 날 기록 [내부링크]
[ 을지대에서의 3번째 연수 수업에서 ] 23.08.08. 화요일 을지대에서는 생활스포츠 지도자 연수 교재까지 무료로 줬다! 원래는 몇 부 발행을 안 했기 때문에 한 권당 2,000원씩 판다고 하셨는데! 강의 듣던 어떤 분들이 여러 가지 정보를 다른 학교로 얘기하게 되고 다른 학교에서 듣고 항의를 해와서 그냥 피피티도 이제 배포를 못하게 한다고 해서 이렇게 교재로 받게 되었다! 주야, 주말반은 평일은 7시 30분에 수업이 시작하기에~ 빠르게 가서 아침에 먹던 에이비시 주스 하나 가져가서 호로로록 수업을 들었던 것 같다! 일단 편한 분위기이긴 한데 일 끝나고 운동 다 하고 수업을 또 밤에 들으려 가려니까 너무 피곤했다! 하나라도 도움이 되는 내용이 있을까 싶어서 계속 또릿또릿하게 체크하면서 공부했던 것 같다. 다시 대학교 분위기도 나면서 설레었다! 매번 일에 치여살거나, 혼자 공부하거나 그랬는데 이렇게 100명이나 되는 사람들과 함께 큰 강의실에서 공부하니 더 재미있었던 연수생활 같다
등이랑 승모근 운동 위주로 공부 [내부링크]
[ 오늘의 운동은 승모근 운동과 등 운동들 배우기! 23년 8월 23일 수요일 비가 엄청 오던 날 ] 요즘 매번 운동을 배우다 보면 배워도 배워도 운동은 끝이 없다는 생각이 많이 드는것 같다! 이번에는 쌤한테 승모근 운동도 처음 배웠는데 승모근이 생길까 봐 따로 아예 해본 적은 없었는데 중부 승모근은 키워주는 게 좋다고 해서 이번에는 슈러그로 도전해 보았다! 피티 가기 전에는 개인 운동으로 오늘 해야 할 운동들 정리해서 했다! 점심밥은 이렇게 든든하게 먹어줬는데 일하는 곳이 가까워서 집에 와서 밥 먹고 일하러 가는 편인데 진짜 가까운 곳에서 일하는 게 가장 행복한 것 같다 ㅋㅋ 돈도 절약되고! 치킨마크니라는 티 아시아 카레도 먹어봤는데 진짜 풍부한 맛이 너무 맛있었다 좀 짜긴 한데 밥이랑 먹으면 역시 굿굿 운동 기록 영상은 이렇게 기록해 보았는데 크게는 이렇게 영상을 합쳐서 찍어보았다! 원래는 덤벨을 들고 해야 하는데 벤치 자리도 꽉 차서 영상을 빨리 찍어서 기억을 해야 하는데 포인
퍼블로그 웨딩앨범 직접 제작하기 [내부링크]
[ 웨딩 사기 이후에 너무 화나서 앨범까지 스스로 제작해 봤던 나의 결혼 앨범 22년 2월 20일 일요일 우리들의 결혼식 날의 추억들 ] 웨딩앨범 하면 맘에 안 들어서 자주 안 찾아보거나 그렇다던데 오히려 나는 더 자주 찾아보고 추억을 되새기면서 지내는 것 같다! 친구들이 찍어준 우리의 사진과, 내가 직접 고용한 웨딩스냅 작가님의 사진과 더 컨벤션 문정 홀에서 직접 찍어주신 사진들! 아니 다들 웨딩홀에서 찍어주는 사진들은 별로라고 했는데 더 컨벤션 문정 작가님은 너무 잘 찍어주신다! 아직도 입장할 때가 진짜 설레었던 것 같은데 내가 너무 긴 신부 입장 곳을 선택했는지 어른들은 신부 어디 갔냐고 ㅋㅋ그랬던것 같다! 하이라이트에서 들어오고 싶은 마음 가득가득 우리 둘이 맞절하고 부모님들의 모습! 우리 부모님이 저런 얼굴이었었구나 이렇게 하나하나 추억할 수 있다니 너무 좋았다! 이런 마음에 웨딩앨범을 만들어보는 듯! 오빠를 위해서 서프라이즈로 불러주었던 나의 노래! 솔직히 너무 떨려서 머
NSCA 케틀벨 연수 들으러 가기 [내부링크]
[ 날씨가 너무 맑은 날 주말 아침 남편이 데려다줘서 편하게 갔던 케틀벨 연수! 와 근데 진짜 멀다..! 23년. 8월. 26일. 토. 날씨 너무 좋던 날 ] 늘 자기 계발은 필수인 것 같은데 이번에도 어김없이 NSCA에서 하는 케틀벨 연수를 들으러 왔다! 매번 운동을 하다 보면 뭔가를 배워야겠다는 생각이 많이 드는데. 이렇게 한 번씩 연수를 들으러 가면 뭔가 뿌듯한 마음도 들고 더 다양한 걸 듣고 습득해야 한다는 생각이 들어서 발전하는 느낌이 들어서 좋다! 케틀벨 운동을 제대로 따로 배워본 적은 없었고 피티 선생님께 배웠던 케틀벨 데드리프트, 케틀벨 스윙, 케틀벨이 스티프 이런 느낌이 다였는데! 좀 더 다양한 전신 케틀벨 운동 느낌으로 한 것 같다! 가격은 좀 사악하게 비회원 기준 25만 정도라서 비싼 편인데 배움을 위한 투자라고 생각하고 생각하고 계속 도전해 봐야겠다! 케틀벨 연수를 들으니까 이렇게 책도 줘서! 참고용으로 읽기에도 좋았고~! 자격증도 바로 끝나고 줘서 뿌듯~! 아
hash섀도우팔레트 뮤트 서울 4구팔레트 사용 리뷰 [내부링크]
[ 서울 모먼트 4구팔레트 사용 리뷰!! 은은하게 발색이 되고 입자가 고와서 펄 날림이 덜해서 좋았다! 23. 7월 21일 ] 이번에 가볍게 들고 다니기도 좋으면서 색감도 가을 뮤트들이 좋아하는 톤이 많이 들어있는 해쉬 서울 모먼트 4구팔레트를 사용해 보게 되었는데 진솔한 리뷰를 남겨보도록 하겠다! hash섀도우팔레트는 서울 도시 감성으로 사람들이 가장 많이 사용하는 색감으로 만들었다고 하는데! 확실히 1.3번 사진 보면 내가 가장 많이 사용하는 색감인 것 같다! 2번 색감 같은 저런 핑크톤은 결혼식 때 사용해 봤던 것 같다 ㅋ 일단 제일 먼저 픽한 제품은! 03번인 청담-디저트 플래터로 시작했다! 03번 청담 -디저트플래터 색상은 은은한 살구나, 피치톤을 좋아하는 사람들이 좋아할 것 같고 생기 있는 메이크업 화장을 할 때 추천하는 섀도평소에 이런 색감을 많이 바르는 편이라 굿굿! 맑고 투명한 발색으로, 펄감도 은은하게 빛나서 티 나지 않는 메이크업을 좋아하는 사람들에게 추천 손 발
제이앤컬 역삼속눈썹연장 자연스러운 언더래쉬 포인트에 반했다 [내부링크]
[ 자연스러운 속눈썹연장하러 제이앤컬역삼점으로 가봤는데 너무 매력적인 속눈썹 완성!! 23.7.24 ] 요즘에는 매번 속눈썹 펌만 하다가 이번에는 속눈썹 연장으로 변신을 하고 싶어서 이번 기회에 일 끝나고 바로 가보게 되었는데! 너무 마음에 들어서 리뷰를 남겨본다! 제이앤컬역삼점의 위치는 지하철로 오면 역삼역 4번 출구에서 조금만 걸어보면 바로 보이는 위치에 있고 주차도 가능하다고 되어있는데 미리 연락해 보기! 빌딩 안으로 들어가서 엘리베이터를 타고 올라가면 제이앤컬역삼점이 바로 보인다!! 매장 내부로 들어가면 이렇게 보이는데 카카오톡 채널 친구 이벤트와 네이버 리뷰 이벤트를 진행 중인데! 네이버 리뷰 이벤트를 남기면! 예쁜 거울을 서비스로 주니까 다들 꼭 참여하고 받아 가기~! 매장이 커서 그런지 음료도 서비스로 준다! 음료는 속눈썹연장 다 끝나고 나갈 때 받아서 먹으면서 집에 룰루랄라 갔다! 저칼로리라 아주 마음에 드는 콤부차~! 또 잉 티젠에서 이렇게 페트병에 나온 콤부차도 생
좁쌀등드름에 좋은 알엔더블유 각질제거 스크럽바디워시 [내부링크]
[ 원래는 등드름이 없는 줄 알고 살다가 남편이 등을 보더니 등드름이 은근 있다고 해서 알게 된 나의 등드름 관리에 필요한 각질 바디스크럽을 사용해 봤다! 23.7.24일 ] 스크럽바디워시는 처음 사용해 보는데 이번 기회에 좁쌀 등드름도 좀 없애고! 매번 얼굴 스크럽만 해봤는데 바디스크럽을 시원하게 해보기로 했다! 패키지는 엄청 깔끔하게 화이트톤이고 안을 열면 이렇게 스크럽바디워시가 바로 보인다! 색감은 갈색톤으로 작은 알갱이들이 있는데 호두껍질이라고 하니 너무 신기했다! 이 제품의 이름은? 더 테라피 리프레싱 스크럽 투 바디워시 250ml 바디스크럽의 향은 Top -레몬 Mid -자스민,제라늄 Base -앰버 제라늄이랑 앰버 향은 자주 못 맡아보는 향 같은데 앰버 향은 우디 하면서 달콤한 향이라고 하는데 나무 향? 느낌이라고 보면 될 것 같다! 제라늄향은 자극적이지 않은 꽃 향으로 허브향이라고 보면 될 것 같다~! 한 손에 똭 잡히는 크기의 250ml고 세워서 보관할 수 있도록 짜
신흥역맛집 태국요리와 술을 즐기는 포차 타이홀릭 [내부링크]
[ 오랜만에 팟타이 먹어봤는데 역시 크~ 왕새우를 넣어서 그런지 너무 맛있었고 팟타이 소스를 많이 넣어주셔서 달달함이 일품인 태국맛집이였다! 포차라서 분위기 있게 먹었던 타이홀릭에서, 23년 7월 비 많이 오던 날에 ] 남편이랑 급 비가 쏟아지던 날에 버스 타고 신흥역으로 향했다~ 신흥역까지는 집에서 얼마 걸리지 않아서 자주 가는데 이 근처에 맛집이 많이 있어서 가끔 먹으러 가는데 이번에 태국음식점이 있다고 해서 먹으러 갔는데 만족스러웠다! 타이홀릭이라는 곳인데 5시부터 오픈이라 완전 저녁 장사+포차 겸 술집이라고 보면 될 것 같다! 들어가는 입구는 이렇게 있는데 계단으로 위로 올라가는 구조이다! 내부는 네온사인으로 포인트를 준 모습인데 깔끔한 스테인리스로 인테리어를 한 모습이고 깔끔한 배열이 보기 좋고, 일단 되게 넓어서 단체로 손님이 와도 충분할 것 같았다! 처음에 태국쌀국수집인데 또 잉? 여러 가지 술도 팔고 안주들도 많네?라고 생각했는데 술집+포차라서 그랬던 것 같다ㅋ 사장님
생체2급 연수기관 을지대학교 선택 후기 [내부링크]
생체2급 여러 연수기관이 있었지만 실기.구술도 을지대학교에서 잘 봤고! 집 근처이기도해서 을지대학교로 무조건 가야지해서 내가 원하는 시간대랑 날짜에 못할까봐 되게 두근두근하면서 연수기관 선택하는 당일날에 빠르게 들어가서 하려고 떨면서 체크했던것 같다! 일단 일정도 너무 좋았고 주말을 할까 고민했지만 8월 주말을 풀로 사용할수는 없었기에! 평일 야간+주말 야간으로 선택했는데 잘한 선택같다! 진짜 빠르게하려고 생체연수 신청기간에 제시간에 들어갔는데 ㅋㅋ 와우 대기자 이것보다 더 많았는데 ㅋㅋ 뒤에 엄~청 많이 생겼었다! 무조건 생체 사이트는 20~30분동안은 멍때리게 만드는것 같다 ㅋㅋ 생체 사이트에 잘 접속하는 방법은 크롬으로 접속해서 하나씩 차례대로 로그인해서 신청하는게 낫다! 와우... 연수 대기만... 이렇게 오래걸리다니 겨우 들어와서 남은 자리 픽해서 을지대학교 연수기간으로 주중야간+주말반으로 할수 있었다ㅎㅎ 8월 5일부터 8월 16일까지라 엄청 고된 훈련이 되겠지만 빨리 끝내
구의역네일 실력 좋은 네일빌리언에서 여름패디 풀컬러 하기 [내부링크]
[ 깔끔하게 풀컬러로 분위기 전환하기! 여름을 맞아서 샌들을 신어야 하니까~ 여름 분위기에 맞게 깔끔하게 시럽 풀패디로 바꾸기! 23. 7월. 장마가 심한 날에~ ] 이번에 여름 기념! 샌들 신을 때 예뻐지려고 패디를 하러 네일빌리언으로 다시 가봤다! 저번에 네일아트 할 때도 너무 만족스러웠는데 이번에는 패디를 해보기로 했는데 역시나 좋았다. 패디풀컬러로 뭘 할까 진짜 고민했는데 잘나가는 컬러를 추천받았는데 내 발 스킨색이랑 잘 어울리면서도 깔끔한 느낌으로 해보고 싶어서 시럽 네일 중에서 시원한 색감인 126번으로 고른 것 같다! 125번이랑 126번이랑 살짝 고민했는데 좋은 선택한 듯!! 일단 먼저 발 케어부터 시작하면서 기본 라인을 다듬으면서 관리를 해주셨는데 정말 꼼꼼하게 케어를 해주셔서 너무 만족스러웠다 새끼발가락이 자꾸 안으로 들어가는데 예쁘게 잘 펴주신 것 같아서 대만족~ 일단 색감이 마음에 드는지 발톱에 쓱 발라봤는데 겁나 예뻐서 이거다! 했다 시럽 네이비 색상으로 패디
비비베르데 저칼로리 수제 무화과잼 호밀빵에 발라먹기 [내부링크]
[ 건강하게 빵 먹기 위해서! 비비베르데 저칼로리 수제 무화과잼 발라먹어보기! 많이 달지 않아서 적당하고 좋았던 브런치~ 23. 7월 ] 남편이랑 늘 요새 건강하게 먹고 있는데 빵은 진짜 끊기 힘들어서 가끔 주문해서 먹는데~ 이번에 주문한 무화과깜빠뉴랑 잘 어울릴만한 저칼로리 잼으로 비비베르데 수제 무화과잼 먹어봤는데 생각보다 엄청 안 달고 맛있었다! 비비베르데는 유기농 과일잼을 만드는데 사탕수수 원당과 과일만을 담은 잼이라 건강하게 먹을 수 있다고 해서 신기했다! 건강 생각을 안 할 수가 없으니까 당은 최소한으로 먹는데 적당한 당 g과 맛에 너무 만족스러웠던 것 같다! [ 비비베르데 유기농 무화과잼 ] 17,900원 유럽산 유기농 과일을 사용했고! 인공 성분은 넣지 않아서 건강하게 먹을 수 있다고 한다! 100g당 무화과 수제잼은 204kcal이고 이것 말고도 다른 수제 저칼로리 잼들도 있는데 블루베리 148, 딸기 148칼로리라서 다양하게 선택해서 먹기 좋은 것 같다! 무화과빵이
가성비 좋은 서현 돈까스 맛집 돈가스에미치다 [내부링크]
저번에 오빠 학원 끝나고 근처에 먹으러 갔던 서현 돈까스 맛집! 돈가스에미치다에 가봤는데 가성비도 좋고 양도 푸짐해서 예쁘게 리뷰를 적어서 알려줘야겠다! 외부 들어오는 입구를 보면 이렇게 돈가스에미치다 라는 푯말이 보이고! 안으로 들어오면 넓은 내부가 보인가! 배민, 성남시장 상품권, 식권, 페이코 등등 다양하게 결제가 가능한 것 같다! 사장님이 주문이 들어오자마자 수제로 돈까스를 튀겨준다고 하던데 진짜 바삭바삭하고 소스가 맛있었던 것 같다! 서현 돈까스집은 이렇게 포인트 적립도 가능해서! 모으면 적립으로 다양하게 사용할 수도 있으니 굿 그림만 봐도 맛있어 보이는 돈까스집! 돈가스에미치다 서현점의 가격대는 9,000~ 13,000원까지 가격이 다양해서 맛있는 걸로 골라 먹으면 되겠다! Previous image Next image 현재 이달의 행사 메뉴로 새콤달콤 비빔메밀+한 덩이 돈가스를 13,000원에 판매하고 있는데! 모밀이라서 좀 그럴 줄 알았는데 막국수 같다! 우리는 행사
인사이드에디션 컵홀더 거치대 간편하게 설치하기 [내부링크]
[ 컵홀더 마운트 차량에 간편하게 설치하기! 23. 7월 ] 남편 차량에서 사용하는 내비게이션이 매번 길을 어렵게 알려주기도 하고 3D가 살짝 미흡해서 네이버 지도로 보면서 가려고 인사이드에디션인 컵홀더 마운트에 거치대를 설치해 봤는데! 너무 튼튼해서 만족스러운 제품~! 박스케이스는 이런 식으로 되어있고! 거치대 헤드는 따로 구매해야 하는데 엄마한테 받은 튼튼한 거치대 헤드로 쓰윽 컵홀더 마운트만 튼튼한 거만 있으면 핸드폰을 꽂아도 지탱을 잘해줄 것 같아서 받아봤는데 진짜 너무 만족스러운 제품 같다! 일단 뼈대가 되게 두껍고 잘 망가지지 않을 것 같은 느낌 패키지는 진짜 간편하게 컵홀더 마운트 뼈대 하나 이렇게 배송이 온다! 차량용 거치대로 이용하려면 위에 거치대 헤드는 따로 구매해야 하니 참고 바란다! 동그란 부위가 바로 거치대 헤드를 연결하는 곳인데 헤드를 따로 사면 나사를 풀어서 조이면서 설치하면 간편하게 설치가 가능하다~! 그냥 꽂아두고 사용하는 사람들은 이렇게 접어서 보관해
밤쉘고체향수 달달한 인생 핸드크림 리겟 사용리뷰 [내부링크]
[ 은은하게 향기 폴폴 내기 좋은 고체향수인데 기분이 너무 좋아지는 냄새에 반했다! 23. 07월 ] 원래 좀 달달하면서 은은한 꽃향기나 달달한 과일 향이 나는 핸드크림을 좋아하는데 이번에 사용해 본 밤쉘고체향수 제품은 파우치에 넣기 편하면서도 향도 좋아서 자꾸 바르게 되는 것 같다! 일단 배송도 상당히 빠르게 왔고 예쁘게 삼각형으로 접힌 종이 패키지에 퍼플색을 담은 향기로운 느낌의 핸드크림이다! 패키지도 깔끔한 느낌인데 향도 너무 그윽하니 좋다! 사용방법도 간단하게 목뒤나, 손목에 바르면 끝! 향은 어떤 향일까? 피오니 향과 그레이트프루트을 블렌딩해서 플로럴 프루티 향으로 바르는 순간 달콤한 향이 폴폴 뒤에 냄새는 머스크, 오크 모스 등 그윽하면서 깊이 있는 향으로 퍼져나간다! TOP 풍부한 시트러스향 / 생리발랄 상큼달콤한 향 MIDDLE 아로마틱 플로럴 향 / 싱그럽고 우아한 향 BASE 우디 앤 머스크향 / 신선한 푸르름 파우더리한 향 나는 그냥 핸드크림으로 사용하고 있는데
생체 구술 시험문제로 나온것 모은것들2 [내부링크]
6월22일부터 단톡방에 있으면서 모은 정보들 을지대학교 구술.실기문제들 입니다! 다들 꼭 합격하시라고 한번 읽고! 눈으로 풀어보길 바래요!! 을지대랑 여러 타 대학들것도 같이 있으니까 참고하세요!! 구술4 문제 1. 학습권 침해 2. Aed 사용법 3. 카프레이즈 지도요령 4. 여자 피지크 결선 방식 실기 : 스티프 데드리프트 시티드니업 얼티네이트 덤벨컬 프론트레이즈 포징 남자 7개 구술 : 일반인 등록규정 레그레이즈 지도방법 남자 사이드 체스트지도방법 피트니스 운동 [오전 10:15] 선수 소속단체와 등록지 변경방법 생활체육지도자의 자질 유연성 트레이닝의 효과 자동제세동기 전기 패드 부착후 사용시 주의사항 바벨 벤치프레스 투암 덤벨로우 시티드 카프레이즈 크런치 여자 피지크4가지 동작 선수 소속단체와 등록지 변경방법 생활체육지도자의 자질 유연성 트레이닝의 효과 자동제세동기 전기 패드 부착후 사용시 주의사항 바벨 벤치프레스 투암 덤벨로우 시티드 카프레이즈 크런치 여자 피지크4가지 동작
화성글램핑장 당일치기 바베큐 하기 좋은 로스팩토리 [내부링크]
[ 날씨가 너무 좋았던 6월의 여름날, 당일치기로 가기 좋은 로스팩토리 화성글램핑장에서 ] 안녕하세요! 오늘은 여름을 맞이해서 캠핑장을 갈까, 물놀이를 갈까 고민하던 차에 화성글램핑장 로스팩토리에서 고기도 구워 먹고 즐겁게 놀았는데! 우리가 치울건 별로 없고 설거지도 안 해도 되고 그냥 몸만 가서 돈만 쓰면 되는 여행이라 시간 절약하고 놀 수 있었던 것 같아요! 그럼 상세한 리뷰를 남겨드리겠습니다! 위치는 경기 화성시 송단면 당성로 385로 오면 바로 앞에 주차할 수 있는 돌담길 쪽이 있는데 거기에다가 편하게 되면 되는데 차가 너무 많다면! 사장님한테 전화하면 안내해 주신다! 외부는 이렇게 로스팩토리 문구가 똭~ 보이고 가는 길에 보면 뭔가 파주처럼? 주변에 아무것도 없고 똭! 이게 보였다! 주차하고 들어가자마자 보이는 넓은 풍경! 일단 서울 근교에 있는 글램핑장이라 편하게 차로 놀러 오기도 좋고, 분위기가 좋아서 만족스러웠던 것 같다! 글램핑장 말고 고기, 음료, 과 자 등등 다양
위례맛집 솥밥이 맛있는 식당 솔솥 [내부링크]
[ 일본식 느낌이 물씬 풍기는 솥밥 정식! 남편이랑 같이 위례신도시 맛집에서 23. 7월 방문 ] 남편이랑 맛있는 저녁을 먹으러 점심밥도 간단하게 먹고 저녁밥에다가 올인하러 위례맛집 솔솥으로 갔어요! 진짜 너무 맛있는 솥밥을 먹은 것 같아서 대 만족한 후기를 남겨보도록 하겠습니다~! 일단 솔솥 위례지점으로 찾아가는 길은 차를 가지고 오는 게 가장 빠를 것 같은데 주차하는 곳이 좀 혼잡한 것 같아서! 버스로 바로 앞이라서 왔는데 역시 좋은 선택이었다! 빨간 간판 왼쪽으로 돌아가면 이렇게 내려가는 곳이 나오는데 바로 보이는 솔솥 위례맛집이다! 우리가 밥 먹고 갈 때의 모습인데 한 7시쯤 밥 먹으러 갔다가 8시 되기 전에 나왔는데 그때도 사람들이 계속 들어가고 있었는데 그만큼 맛집 같았다! 원래는 사람들이 줄 서서 웨이팅 한다던데! 7시에 가서 그런지 무난했다~!>.< 내부 모습을 보면 이렇게 어항 분위기에 화양연화 느낌과 + 일본 선술집 느낌의 나무 느낌으로 예쁘게 잘 꾸며진 것 같아서
글로우픽 어워드 수분광채 에센스 로벡틱 [내부링크]
[ 피부를 촉촉하게 만들어주는 수분진정 쿨링에센스! 수분 보습이 너무 좋아서 마르고 나서 너무 촉촉한 느낌이 드는 수분광채 수분에센스 사용해 보기! 23. 7월 ] 이번에 히알루로닉 에센스는 처음 써보는데 잠자기 전이나 아침에 일어나서 피부 결을 정리할 때 수분 토닉을 해주는 편인데! 이 제품은 수분 토닉 후에 수분이 날아가지 않게 잘 유지해 주는 제품인 것 같아서 자세한 리뷰를 남겨보도록 할게요! 글로우픽 어워드로 선정된 로벡틱 에센스는 하얀 종이 케이스에 들어 있고 이렇게 투명한 병안에 아쿠아 히알루로닉 에센스가 들어 있다! 아침마다 사용하기 좋을 만큼 양도 180ml이고, 열고 사용할 때 마구마구 흘러나오는 입구가 아니라 톡톡 쳤을 때 나오는 느낌이라 엄청 빠르게 사용할 것 같지는 않을 양이었다! 일단 투명한 느낌이라 수분 에센스로 사용하기 좋을 느낌~? 케이스가 투명해서 그런지 더 보기 좋은 느낌이다! 피부에 사용해 보면 이런 느낌이다! 처음에는 좁쌀 여드름이 조금 생겼을 때
생체 보디빌딩 구술 공부하면서 모은 문제들 [내부링크]
모두 시험 합격을 기원합니다! 도움 조금 되시라고ㅜ올리는! 정보 구술 1. 경기인 등록 날짜 2. 웰니스 설명 3. 운동 한시간전 당섭취 이유 4. 남자 프더바 지도방법 5. 학습권 침해 6. AED 사용법 7. 카프레이즈 지도요령 8. 여자 피지크 종목의 평가방식 9. 운동중 수분섭취 이유 10. 심폐소생술 가슴이완 확인이유. 11. 남자 피지크 경기진행순서 12. 성폭력이란 무엇인가 13. 지도목표 14. HDL 15. 응급처치유형 16. 선수 결격사유 2개이상 17. 생활체육 프로그램이란? 18. 백더블바이셉스의 지도법 19. 라잉트라이셉스 익스텐션의 지도법 20. 카보로딩 21. 보디빌딩 결선과정 설면 22. 제세동기 필요없다고 할시 최초수용자가 해야할것 23. 심폐소생술 24. 남자 피지크 예선 진행순서 25. 아드레날린이란? 26. Sports for all? 27. 사이드체스트 지도법 28. 백익스텐션 지도법 29. 레그레이즈 지도법 30. 보디빌딩협회 심판 등록 절차와
오빠가 추천한 중원구 맛집 파스타 진 [내부링크]
[ 오빠랑 먹었던 맛있는 동네 파스타집 파스타진 23년 6월 주말 방문 ] 동네에 있는 파스타집인데 우리 동네에 파스타집이? 생각지도 못했는 데 있길래 남편이랑 가봤는데 맛도 괜찮아서 남기는 리뷰! 야무지게 들어가는 우리 오빠~ 남편이 친구랑 먹어보고 맛있어서 같이 오고 싶었다고 했는데 얼마나 맛있길래 같이 가자고 그랬지?라는 생각이 들었던 것 같다 ㅎ 분위기는 푸릇푸릇 한 느낌의 민트톤과, 나무 느낌으로 깔끔하게 정돈된 느낌이었다 사장님은 되게 시크했고, 음식은 정갈했다! 매장 모습은 이렇게 되어 있는데 필요한 식기는 가져가면 되는 것 같았다. 가격도 9.000원~ 11,000원으로 다양하게 있다. 드디어 나온 파스타들! 면발이 일반 면발이랑은 좀 다르게 넓적하면서 얇은 면발이다! 11,000원이었나 12,000원이었나 그랬던 듯 내가 고른 파스타는 투움바 파스타! 꾸덕꾸덕한 파스타를 좋아하는데 엄청 꾸덕꾸덕하지는 않고 적당한 농도이다! 음 다른 토마토 크림 파스타 느낌이다 ㅎㅎ
운동세트에 따른 분류 초보자,중급자,상급자 구술 [내부링크]
-슈퍼세트 1.컴파운드 슈퍼세트 2.오포징 슈퍼세트 -같은 부위 운동 여러개 묶어서하는것 1.컴파운드. 2개 2.트라이. 3개 3.자이언트.4~6개 -피라미드 -디센딩 : 휴식있시 중량 낮춰가며 -드롭 : 휴식없이 중량 30프로 낮춰가며 디샌딩은 중량 낮춰가며 자이언트는 4~6개 같은부위 휴식없이 트라이는 3개 같은부위 휴식없이 컴파운드 슈퍼세트 2개 같은부위 오포징 슈퍼세트 주동근 길항근를 휴식없이 단련 초급자 분할운동 혼동원리 세트 점진적 과부하 중급자 슈퍼세트 컴파운드 플러싱 스플릿 상급자 치팅 피라미드 디센딩 트라이 자이언트 피라미드세트-중량올리면서 갯수는 점점 줄인다 슈퍼세트-반대되는 근육을 쉬지않고 바로운동 컴파운드세트-같은 근육을 2번운동 각각 다른 운동법으로 쉬지않고 운동 자이언트세트-같은근육을 5번이상 운동, 다른운동법으로 쉬지않고운동 드랍세트-최고중량에서 휴식없이 바로 중량을 내리면서 갯수를 줄이면서 내려온다 디센딩세트-최고중량까지 올라갔다가 휴식없이 저중량까지 내
Tue 금지약물면책, 금지약물의 종류 3가지 [내부링크]
와 완전 문제 그냥 tue나오니까 다른거 말하고 있었네요 ㅠ 멍청.. -Tue란 < 금지약물면책> 치료목적사용면책 금지약물이 필요한 경우 신청하는것 -Tue 승인이란? 승인절차. 경기30일이전에 신청 , 대체약품이 없을때. 경기력 향상에 영향을 미치지 않을때 -세계도핑방지기구에서 도핑을 금지한 이유 경기력 향상 목적으로 사용하면 공정한 경쟁불가, 올림픽 정신 위배 -금지약물 3가지 / 부작용 아나볼릭 스테로이드, 코카인, 이뇨제, 베타차단제, 성장호르몬 >간기능장애.탈모.심장질환.고협압. 성기능장애 -tue 승인조건 건강상 심각한 손상을 입을경우 다른방법이 없는경우 선수의 경기력향상의 도움을 주지않고 잠재력이 없는경우 -도핑검사기준 최상위권 순위선수, 복귀선수 , 주요출전선수 모든 선수 다! -도핑방지기간 계산법 자격정지 시작일로부터 1일 -도핑검사기준? 누가 언제 어떻게 -도핑방지위원회 임원들이 해야할일과 주의점 사후tue조건 국내,국제수준 선수아닐경우 부득이한기타이유로 tue작성
생활체육 구성 요소, 구성원리, 트레이닝 세트원리 [내부링크]
생활체육프로그램 구성요소 / 참여자 지도자 시설 홍보 재정 프로그램 생활체육 구성요소/ 프로그램 지도자 참가자 생활체육 구성원리/ 평등성 창조성 욕구반영성 전문성 다양성 트레이닝 원리/ 개별성 과부하 특이성 반복성 점진성 세트원리 초급자 점진적 과부하원리 혼동원리 세트시스템원리 중급자 컴파운드 슈퍼세트 피라미드 상급자 치팅 트라이 자이언트 서킷트레이닝 인터벌트레이닝 서킷은 휴식없이 4~5종목 묶어서 세트후 잠깐 쉬고 다시, 다이어트할때 체지방 감소에 도움 인터벌은 고강도 운동사이에 불완전한 휴식주는것 쌔게하고 약하게하고 심박수는 계속 뜀 체력올리기, 심폐강화 등 운동선수들이 많이 사용 -슈퍼세트 1.컴파운드 슈퍼세트 2.오포징 슈퍼세트 -같은 부위 운동 여러개 묶어서하는것 1.컴파운드. 2개 2.트라이. 3개 3.자이언트.4~6개 -피라미드 -디센딩 : 휴식있시 중량 낮춰가며 -드롭 : 휴식없이 중량 30프로 낮춰가며 디샌딩은 중량 낮춰가며 자이언트는 4~6개 같은부위 휴식없이 트라
골격근의 기능, 근육종류, 큰근육 운동, 뼈란? [내부링크]
수의근 - 내의지로 움직일슈 잇는근육(골격근) 불수의근- 내의지로 움직일수 없는근육(내장근, 심장근) 골격근의 기능 수의근-수축이완 가능 근 수축의 지렛대 역할 뼈에 붙어 힘줄+근육 움직임 <우리 몸의 구조를 지지하며 장기를 보호하며 조혈작용을 담당합니다? > 골격근=근육운동 3가지 심장근, 내장근, 골격근=근육 뼈의 기능 칼슘저장, 신체지탱, 조혈작용, 무기질저장, 장기보호 움직임, 자세유지 위성세포란 근육의 줄기세포로 골격근을 성장시키고 재생시킨다 근방추, 골지건 근방추(MS)는 근육의 길이를 감지하고 근육의 긴장을 촉진하는 역할을 한다. [근수축] /길이 골지건 기관(GTO)은 근 수축시 발생하는 장력을 지속적 으로 감지하며, 실질적으로 과도한 근육 수축을 예방하는 안전장치이다. 즉, 근육 긴장을 감지하고 근육의 긴장을 억 제하는 기능을 한다. [근이완] /장력 기초체력종류 근력,근지구력,심폐지구력,유연성 심장의 역할과 심폐소생술 하는 이유 심장은 온몸에 혈액을 보내주는 펌프
운동자극 부위 별 분류 광배, 대퇴, 대둔, 대흉, 기립근 [내부링크]
< 부위별 운동법 > 기립근운동 백익스텐션, 굿모닝엑서사이즈, 데드리프트 광배근운동 시티드로우, 바벨로우, 랫풀다운, 풀업 대퇴근운동 레그레이즈, 런지, 스쿼트 대둔근운동 바벨힙쓰러스트, 힙브릿지, 덩키킥, 원레그데드리프트 대흉근운동 푸쉬업, 바벨벤치프레스, 덤벨풀오버, 체스트프레스 몸에 붙어서 내려가는 운동은 기립근운동 몸에서 멀어져서 운동하는건 광배근운동 대둔근.대흉근.대퇴근은 각자 발달시키기 운동 가장 큰 운동부위는 대흉근 가슴 광배근 등 대퇴근 다리 웨이트 트레이닝의 효과는? 뼈자극, 심장병예방, 치매예방, 몸의온도올라감, 근력증진 근수축 종류는? 등장성 길이변화 수축, 랫풀다운 같은것 등속성 일정한 움직임 압력, 가동범위 기구운동 등 등척성 관절길이 변화x 재활에 사용, 플랭크 등 근방추 골지건 근방추는 길이에 관여함 골지건 근육의 장력에 관여함 뼈의 기능 골격근의 기능 뼈의 기능은 칼슘저장, 신체지탱, 관절 뼈의 지렛대역할, 움직임에 관여함 골격근은 뼈에 붙어 있으며 힘줄
드디어 생체 보디빌딩 구술 및 실기 끝났다 [내부링크]
[ 아쉬웠지만 설레였던 비 많이 오던날의 실기시험장! 23년 6월 29일 목요일 ] 이제 드디어 23년의 생체 2급 구술.실기 시험이 끝이났는데 정말 준비했던게 뭔가 아쉽게 느껴지는것만큼 훨씬 더 떨리고 생각했던것 보다 긴장이 많이 됐던것 같다 내가 봤던 시험에 대해서 혹시나 떨어질수도 있으니까 기록도 할겸 남겨보는 기록! 구술.실기 떨렸던 순간 206번! 수분의기능 선수인 일반인 등록 성인지감수성 체력검정 하는이유 덤벨리스트컬 바벨프론트레이즈 덤벨사이드밴드 덤벨얼터네이트해머컬 남자포즈7개하라그랬는데 비키니자세4개로 바꿈 와 안 떨릴줄 알았는데 청심환 먹고도 떨렸던것 같다 일단 공부했던것중에서 생각하면서 말하려고 했던것 같고 체력검정을 하는이유나 수분의 기능에 대해서는 생각을 안해봤어서 좀 당황했지만 떠올려서 그거에 의도하게 잘 말했던것 같고 수분의 기능 몰라도 그냥 막 던졌던것 같다 전해질. 노폐물.체온조절 등등 기능에 대해서 말해보라고 했는데! 그래도 열심히 대답하니 웃어줘서 만
6월29일 생체 구술시험 3조 및 3시30분까지 문제 [내부링크]
[ 비에 젖은 나의 수많은 자료들.. 매일 매일 문제들이 생겨서 정말 머리 아팟고 힘들었던 23년.6월.29일 시험날 ] 생체 구술.실기 2시40분 시험이라서 그전까지의 자료들 모아서 하고 했는데 확실히 기출보다는 사람들이랑 주고 받는 정보들이 더 도움되고 특히 당일에 나온 구술시험들이 도움이 된다! 그래서 만드는 나의 시험전까지 모은 자료들! 3조 후기 모음+내것까지 8:10 3조 시작 1. 치료면책승인 기구와 그 이유 / 한국도핑방지위원회와 치료면책승인기준 3가지 2. Wellness 3. 1Rm 과 공식 5. 태도 1. 대한보디빌딩협회에서 선수인 등록 결격사유 2가지 이상 2. 여자 비키니 평가방법 3. 상급자 트레이닝 방법 4. 체형의 종류 설명 5.심판징계사유 : 스포츠공정위원회에서 제명징계를 받았을 경우, 성범죄를 일으켰을 경우, 승부조작에 대한 유죄판결을 받았을 경우 1. 경기인 등록해지 및 취소 이유 2. 여자피지크 평가방식 3. 초보자 트레이닝 프로그램 4. 무산소성
싱잉볼 명상 매일 아침 집에서 힐링하기 [내부링크]
[ 조용한 아침 집에서 울리는 차크라 싱잉볼로 매일 5분~10분 조용하게 명상하며 힐링하기~! 23년 6월 10일 일요일 / 기분 좋은 아침] 요즘에 조용하게 마음을 다잡을 겸 아침에 5분~ 10분 힐링 겸 명상을 하고 있는데! 너무 좋아서 다들 알려주고 싶어서 남겨봅니다! 그리고 이번에 싱잉볼이라는것도 써보게 되어서 힐링할 때 뇌를 더 자극해 줘서 기분이 좋은 것 같다! 뭔가 경건해지는 느낌도 가지게 되고!? 그럼 상세하게 리뷰를 남겨보도록 하겠습니다! 차크라 싱잉볼 명상종 세트인데! 일단 패키지는 이렇게 고급스러운 박스케이스에 싱잉볼 1개, 싱잉볼 나무 스틱 1개, 밑에 까는 도넛 쿠션까지 있어서 소리가 더 은은하고 맑은 느낌을 주도록 도와주는 것 같다! 저처럼 명상하시는 분들은 필수 템이 아닐까!? 문양도 너무 예쁘고 특이한 메이드 인 인도산이고, 싱잉볼에다가 명상 스틱으로 토옥 쳐 주기 면하면 영롱한 소리가 나면서 뇌와 귀를 자극한다! 그릇 모양도 독특하니 예쁜데 이 그릇처럼
청계산 등산코스 매봉 찍고 맛집 리숨두부 까지 [내부링크]
[ 청계산은 아침 7시부터 사람이 바글바글해서 여름의 청계산 등산코스를 선택한다면! 더 빨리 가는 걸 추천한다~ 23.06.13. 날씨가 너무 좋았던 그날에 ] 날씨가 너무 좋은 날! 등산가기! 여자끼리 서울, 경기 쪽으로 등산하는 모임을 하고 있는데 이번에는 위치상 조금 가까운 청계산으로 가보기로 했다! 청계산입구역 2번 출구에 내려서 가면 바로 앞이라서 위치상으로도 접근성이 좋아서 사람들이 많이 찾는 곳이기도 하다! 날씨가 여름이라 그런지 조금 더운 걸 걱정했는데 새벽까지도 비가 조금 와서 선선한 느낌이었고! 등산하기에는 너무 좋았던 것 같다! 그런데 나중에 집 와서 피부 보니까 갤럭시 워치 찬 부분만 안 타고 ㅋㅋ 나머지 살은 다 탔다... 왜지?!? 선크림 엄청 발랐는데 ㅠㅠ 다들 잘 바르자! 등산을 가는 이유는 자연도 예쁘게 볼 수 있고 일단 뷰가 끝장이라 눈이 맑아지고, 아무 생각 없이 산타면서 즐길 수 있어서 좋은 것 같다! 이런 맛을 아는 사람들이 많이 와서 등산을 가
남한산성 산성대가 어머님이 추천한 오리백숙 [내부링크]
[ 남한산성 수요미식회 백숙 편에 나온 오리백숙! 어머님 아버님의 추천으로 가족모임을 산성대가에서 23년 3월쯤 여름맞이 생일상 ] 이번에 3월경에 어머님께서 생일상으로! 이번 여름 몸보신하자고 남한산성에 있는 산성대가라는 오리백숙집 검색해서 찾아왔는데 여기가 수요미식회 백숙 편에 나온 곳이라고 유명한 곳이라고 해서 가족들끼리 같이 갔다~ 특히 우리 아버님은 오리백숙을 진짜 좋아하셔서 여러 곳의 오리백숙집을 먹으러 다니는 것 같다ㅋㅋ 남한산성 백숙집 산성대가의 외관 모습 한옥집 분위기의 멋스러움이 웅장했고 일단 주차장이 너무 넓어서 마음에 들었다! 여기는 남한산성 바로 안쪽에 위치해있어서 그 꼬불 길만 지나면 바로 보인다! 부엉이랑 닭 석고상들도 백숙 느낌 물씬 풍기는 곳 엄청 칭찬이 자자해서 너무 궁금했었다~! 수요미식회 백숙 편 입간판과 함께~고고 오리백숙을 메인으로 먹으려고 해서 뭘 먹을까 골랐는데 능이버섯이 들어간 메뉴와 엄나무가 들어간 메뉴가 있어서 좀 고민했는데 남편이 능
정자역 라멘 혼밥하기 좋은곳 라멘시간 [내부링크]
[ 비가 조금 추적추적 내리던 라멘 먹기 좋은 날~ 남편이랑 같이 정자역 카페거리 근처에 있는 라멘시간으로 간 날 23년. 6월 ] 남편이랑 라멘을 좋아하는데 동네에는 없어서 너무 아쉬웠는데~ 이번에 정자역 앞에 있는 라멘집인 라멘시간을 먹어보게 되었다! 외부는 이렇게 나무+조명으로 포인트를 줬고 전 메뉴 포장 가능이라고 쓰여있었다! 이날 비가 와서 딱 따뜻한 국물을 먹으면 좋겠다고 생각이 들었는데 만족스러운 선택인 것 같다~ 브레이크 타임은 3~5시로 이 시간만 피해서 가면 될 것 같고! 일요일은 휴무이니 참고하면 좋겠다! 예쁜 라멘시간 입간판까지~ 두구 두구 기대하면서 들어갔다! 내부 모습은 혼밥하기 좋게 1인 좌석도 많이 있었고 단체석으로도 앉을 곳도 있어서 좋았다! 그리고 옷에 흘릴 걸 대비해서 1회용 앞치마까지 있으니 장착하기! 라멘은 다양하게 있는데 남편이랑은 돈코츠라멘이랑, 미소라멘을 좋아해서 그거 하나씩 먹고 다른 사이드 메뉴를 추가할까 했다 분위기도 깔끔하면서 밥 편
남한산성입구역 수제 돈가스 맛집 삼백 돈 [내부링크]
남편이랑 주말에 뭐 먹으러 갈까 고민하다가 선택한 남한산성 입구역에 생긴 삼백돈! 매번 먹으러 갈 때마다 리뷰를 남겨야지~하다가 이번에야 남기게 되는 것 같다! 처음에는 삼백 돈 안심 돈가스랑 치즈 카츠를 맛봤는데 안심카츠가 너무 우리 취향에 안는 기름진 맛이라서 안 먹었으러 갔었는데 자꾸 생각나는 맛이라서 또 먹으러 갔던 것 같던 것 같다 ㅎㅎ 장국, 물, 반찬, 소스, 샐러드는 필요시 요청이고! 생고추냉이도 추가로 하려면 추가로 말하면 된다! 원래 남편이랑 돈가스를 좋아해서 생각날 때마다 먹는 편인데 집 밑에 있는 돈가스집에서 자주 포장해서 먹다가 이번에는 가서 먹을 겸 또 삼백돈으로 고고! 삼백돈 2인 세트를 주문했는데 우리가 먹기에는 양이 많은 것 같다 ㅎㅎ 이 정도 은근 양이 적어 보이는데 먹다 보면 배가 진짜 부르다! 삼백돈 2인 세트 31,000원 삼백돈/특등심/탄산음료1개로 2명이서 먹기에 좋고 추가로 카레나 그런 것들을 먹으면 된다! 밥은 무료로 주셨던 것 같은데 지
보디빌딩 피지크, 클래식, 보디빌딩 남여 복장규정 [내부링크]
대회 방식 [남자] 보디빌딩 불투명한 단색의 트렁크로 대둔근의 3/4 및 전면을 가리며 측멱폭은 1센치 트렁크 안에 패딩을 넣는것과 결혼반지 제외 악세사리금지 클보,클피 불투명한 단색의 체조반바지로 대둔근 및 전면전체를 가리고 측면폭은 최소 15센치이상 피지크 불투명한 루즈핏의 보드반바지로 다리전면을 덮고 스폰서 로고는 안되지만 제조사 로고는 가능합니다 [ 보디빌딩 규정 3가지 ] 도핑규정 복장규정 컬러링규정 / 남자 클래식 보디빌딩 복장 남자 투명하지않은 트렁크 대둔근 3/4이상 전면부 가리기 트렁크안 패딩x / 여자 피지크 복장 투명 하지않은 단색 비키니 대둔근 1/2이상 /끈 비키니x 팔찌.귀걸이.결혼반지 제외 x / 남자 피지크 복장 투명하지 않은 단색 반바지 다리 위 덮기/결혼반지 제외 모든 악세사리 금지 스폰서 로고 금지 일단 외우고 보자! [ 비키니 쿼터턴 및 평가기준 ] 피트니스보다 부드럽고 매끄러운 몸매 전반적인 신체와 체격 대칭적 발달 비율 피부톤, 피부상태, 자신
아차산 신토불이떡볶이 두부 먹으러 가는 등산코스 [내부링크]
[ 아차산 등산코스로 내려와서는 아차산 두부 먹고 갈 때는 아차산 신토불이떡볶이 포장하기~ 23년 5월 주말 ] 매번 등산을 좋아해서 여자등산동회를 만들었는데 참여자가 많이 없어서 아쉽다~ 그래도! 몇 명이라도 가면 가는 게 바로 나~ 방장의 역할이니까 열심히 또 가서 기록하고 사진 찍은걸 리뷰 남겨보도록 하겠다! 일단 아차산은 너무 쉽기 때문에~ 등산을 가면 용마산+아차산 등산코스로 가는데 일단 용마산역에서 내리지 않고 중곡역에서 내려서 아파트 사이로 올라가서 용마산 등산로 입구까지 가는 코스로 먼저 가야 한다! 초보자분들은 용마산과 아차산을 가는 등산코스를 보고 너무 어렵다 힘들다고 생각할 수 있는데! 등린이도 갈수 있는 코스고, 생각보다 빠르게 올라가는데 이 넓은 경치를 볼 수 있으니 일석이조다! 등산하기에 그 전날이랑, 당일에도 비가 조금 와서 날씨가 너무 흐려서 미끄러지거나 다치면 어쩌지? 라고 걱정은 됐는데 오히려 올라가니 그런 걱정놉! 여기는 무조건 용마산에서 올라가면
남한산성입구역 브런치 카페 B491 [내부링크]
[ 남편이 친구 만나는 동안 밖 카페에서 먹었을 때 23년 6월 ] 시험공부하러 갈 때마다 매번 들렸던 카페인데 이번에도 어김없이 공부하고 있다가 들렸는데 역시나 너무 맛있는 샌드위치 브런치 맛집 카페! 처음에 남한산성 입구역에서 커피가 맛있는 곳 찾다가 겨우 찾은 커피 맛있는 카페였는데~! 커피 맛은 매번 맛있다가 맛없다 하는 들쭉날쭉인 카페지만 브런치류는 진짜 퀄리티도 너무 좋고 맛있게 해주셔서 가끔 먹으러 간다! 이번에 사진 찍은 걸 가지고 리뷰를 남기려고 한다! 다양한 종류들이 많이 있는데 디저트류, 브런치류, 토스트류, 케이크, 쿠키 등 다양한 음료수도 있어서 공부하러 왔다가 먹거나 놀러 와서 먹기도 좋다! 아메리카노 3,800원 커피의 맛도 적당하고 이 정도 가격이면 많이 사 먹으러 올 것 같았다~ 신맛의 커피를 좋아하는 편이라 가끔 신맛이 안 날 때 슬프다 ㅠㅠ 맛이 변하는 게 아쉬워 호밀빵리코타치즈샌드위치 6,500원 브런치 종류는 진짜 다양하게 있는데 일단 내가 좋아
남편이랑 반한 성남 태평동 쌀국수 맛집 월미당 수정점 [내부링크]
[ 남편이랑 찾은 신흥역 성남 태평동 쌀국수 맛집! 성남에서 베트남 쌀국수집 생길 때마다 먹어보는데 월미당 사장님은 진짜 음식에 진심인 것 같다! 23년 6월 방문] 오늘은 신흥역에 성남 태평동 이마트 건너편에 생긴! 쌀국수 집에 가보았다! 원래 오픈했을 때 저게 뭐지? 한번 가봐야지 했던 집인데~ 이번에야 가게 되는 것 같다! 위치는 신흥역 3번 출구나 수진역 4번 출구에서 나오면 바로 보인다! 그런데 지하철보다는 버스로 찾아오는 게 더 그 근처로 내려주니까 빠르게 갈 수 있다~ 버스로 성남시 의료원 정거장에서 내리면 바로 그 근처에 성남 태평동 맛집인 월미당이 위치해있는데 주문도 밖에서 선 주문하고 안으로 들어오는 시스템이라 쉽고 빠르다~ 내부 인테리어도 되게 깔끔하게 잘 되어 있고 일단 나무를 다 사용해서 아늑한 느낌이 있다! 안에는 사장님이 반갑게 반겨주셨는데 너무 인상이 좋아서 더 정겹게 느껴졌던 것 같다! Previous image Next image 화장실이랑 내부 인테
수내동 맛집 푸짐한 이레월남쌈 포장 후기 [내부링크]
[ 남편이랑 금요일 저녁 첫 월급 기념 같이 푸짐하게 월남쌈 포장해서 먹기! 23.06.02. 금. 수내역 맛집 이레월남쌈에서 ] 오늘은 다시 시작하는 일의 첫 월급을 기념하며! 맛있는 월남쌈을 먹고 싶어서 찾아간 수내동 맛집 이레월남쌈! 남편 학원이랑도 가깝기도 하고 같이 일 끝나고 만나서 포장하러 갔는데! 간단하게 먹을까 생각했는데 엄~청 푸짐하고 야채로 배 채우니까 건강한 느낌이 팍팍 드는 메뉴 선택이었던 것 같다! 위치는 수내역 2번 출구에 나와서 쭉 오가다 보면 5분 내외의 거리에 위치해있다! 가장 신기했던 게 공유 주방이라는 시스템이었는데 처음에는 그것도 잘 모르고 오잉? 가게가 어디 있지?라고 생각하면서 계속 헤매었었던 것 같다! 티브이에서만 보던 좋은 공유 시스템이 신기했다! 이레월남쌈의 위치는 111호에 위치해 있는데 혹시 헷갈려도 바로 찾을 수 있는 공유 주방 위치라 찾기가 쉬웠던 것 같다! 전화로 예약을 해놨기 때문에 제시간에 예약해서 찾아가면 된다! 우아.. 봉
아침 식사대용으로 간편한 리뉴파이 하루한끼 단백질쉐이크 [내부링크]
[ 아침에 간단하게 챙기기 좋은 단백질쉐이크! 한손한끼라는 이름인데 편하게 물만 부어서 섞어서 먹으면 되니까 너무 편했다! 23년 6월 ] 즐겁게 운동 후 맛있는 한손한끼 아침에 간단하게 #오운완 운동하고 챙기기 좋은 것 같아요~! 이번에 업체에서 먹어보라고 주셔서 먹어봤는데 아침에 탄수화물+단백질+식이섬유가 들은 #단백질쉐이크를 이번에 사려고 해서 캐이득! 맛도 너무 맛있어요 씹히는 식감도 굿! 그럼 어떤 제품인지 자세하게 리뷰 해보도록 하겠습니다! 맛 초코맛이랑 곡물 맛이 있는데 개인적으론? 초코맛이 더 맛있는 듯! 먹는 방법도 간단하게 물만 부어서 먹으면 끝! =고소하고 다양한 토핑 곡물:바나나칩,볶은현미,피쉬콜라겐팝 초코:오트초코볼,오트초코볼,바나나칩 Tip: 초코맛에는 초코볼이 들어있어서 바삭바삭하고 맛나요!! 칼로리/단백질 한 팩당 60g 곡물 25g 234kcal 초코맛 21g 238kcal 한손한끼는 다이어트하는 사람들이 식사대용으로 간편하게 먹기에 좋게 만들어진 것
검단산 역에서 가는 등산코스 공영 주차장 팁까지 [내부링크]
[ 하늘이 너무 좋았던 검단산에서 23년 4월 30일 일요일 ] 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 오늘은 저번 4월 30일 일요일에 갔다 왔던 검단산 최단코스와 긴 코스에 대해서 남겨보도록 할게요! 검단산의 높이는 657m로 하남시에 있는 대표적인 명산인데! 진짜 높이도 높이고 올라오는 내내 뷰가 너무 좋은 곳이다! 검단산 현충탑 밑 공용주차장에서 주차하고 가면 소요시간은 빠르게 올라가면 2시간 30분 내외로 올라갈 수 있는데! 지하철역에서 뚜벅이로 올라가게 가게 되면 3시간~4시간도 봐야 하는 곳! 저희는 갈 때는 현충탑으로 못 갔고, 반대편 쪽에서 시작하게 되었어요! 은근 지하철에서 현충탑까지 가기도 애매해서ㅠ 일단 가까이 나오는 곳으로 돌아갔습니다! 시간은 오래 걸렸지만 더 예뻤던 곳! 검단산역에서 검단산 주차장 입구로 가는 길! 매번 차로만 가다가 이렇게 뚜벅이로 가게 되니까 어디로 가면 좋을지 좀 헷갈렸는데 검단산역2번이나, 4번으로 나와서 가다 보면 보인다! 일단 여기로 쭈욱~
왕십리 분위기 좋은 술집 수컷웅 하이볼 [내부링크]
[ 왕십리에서 분위기 좋은 술집이라 해서 간 곳! 23년 5월 목요일 ] 주말 같은 평일 오후~ 맛있게 1차로 돼지고기를 구워 먹고 2차로 분위기 있는 왕십리 술집에서 하이볼 한잔하기! 수컷웅이라는 하이볼 맛집인데 다양한 양주들도 많이 있고, 칵테일처럼 예쁜 색감으로 나오고 파티처럼 놀 사람들이 분위기 있는 술집을 원하면 가보면 좋을 것 같아서 남기는 리뷰~ 1차로 즐겁게 고깃집에서 놀고 나서~! Previous image Next image 1차로 맛난 고기 먹고~! 2차로 고고 이미 맛있는 거 먹고 너무 신나있는 상황이라서! 2번째 술집이 너무 기대되었다! 남편이랑 신났으~ 위치정보는 왕십리역 11번 출구에서 조금만 걸어가면 있다! 시간이 좀 걸리니까! Previous image Next image 분위기는 되게 핫한 바 느낌이고 아늑한 느낌 때문에 우리끼리 집중하며 놀기에 좋았다! 사진 찍기 하는 남자들 사이 ㅋㅋ 웰컴 드링크 짠~ 음료수라 간단하게 먹어도 되었는데 기분을 뭔가
남한산성입구역 새로생긴 LA토스트 브런치 카페 [내부링크]
[ 남한산성입구역에 새로생긴 아이스크림+카페에서 남편이 좋아하는 블루베리스무디 먹어보기 23년 5월 ] LA토스트파는 가게인데 남편이랑 뭔가 새로 생기면 한번 가서 먹어보는 편인데 남편은 블루베리 스무디를 먹어보고 나는 수박 스무디를 먹어봤는데~ 가루파우더나 다른걸 쓰는것보다는 건강한 생과일을 쓰시는것 같아서 글을 써보려고한다! 가격은 블루베리스무디랑, 수박스무디 비슷하게 5,000원정도 하는것 같다! 4,800원인가 그랬는데 그냥 5천원이라고 하겠다! 일단 수박스무디는 수박을 다 넣어서 그런지 너무 시원했고! 깔끔한 맛이였다~ 시럽을 조금만 넣어달라고 했는데 역시 시럽뺀게 맛있는것 같다! 내부 인테리어도 깔끔하게 되어있고 낮과 밤에 술과, 안주를 즐길수 있는 곳이여서 다음에 남편이랑 밤에 시원할때 먹으러 와야겠다~ 양고기도 팔던데 신기하다! 카페인데 펍느낌? 사람들은 벌써 테라스에서 먹는것 같은데 에어컨 안켰을때는 내부보다는 외부가 더 시원할때도 있는것 같다~ 예전에도 여기 카페자
지역경제살리는 고향사랑기부제 신청방법과 답례품 목록 [내부링크]
[ 고향사랑기부제 실천해 보기! 원래 더 적은 거 와야 하는데 더 큰 거 보내주신 것 같아서 가족들과 나눠서 먹었다! 23년 5월 경주특산품! 표고버섯 ] #고향사랑기부제 #지역답례품 지역 경제 살리는 고향사랑기부제 기부도 하고 세액공제도 받는 좋은 시스템! 글/사진 : 정찡찡 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 이번에 유튜브를 보는데 이런 좋은 기부제도가 있다고 해서 해봤어요! 여러분들도 해봤으면 좋겠다는 생각에! 지역 경제를 살리는 고향사랑기부제에 대해서 어떻게 기부하고, 어디서 해야 하는지 알려드리도록 할게요!! 고향사랑기부제란? 개인이 고향에 기부하고 지자체는 이를 모아서 주민복리에 사용하는 제도라고 해요! 본인의 주민등록등본상 거주지를 제외한 지역 자치단체는 다 기부를 할 수 있다고 하니! 한번 해보시고 답례품도 받아요! 일단 고향사랑e음 이라는 사이트 검색! 고향사랑e음 이라는 사이트를 검색하면 이렇게 기부할 지자체를 선택할 수 있는데! 서울 등등 여러 지역이 가능하
가락시장역정육점 밀알유통 빠르게 가는법 [내부링크]
[ 싱싱한 고기를 먹을 수 있어서 너무 좋았던 가락시장에서 23년 5월 남편이랑 구경 가기 ] #밀알유통 #가락시장정육점 가락시장역 근처 정육점 밀알유통 신선하고 질 좋은 고기를 파는 곳 글/사진 : 정찡찡 운동하는 새댁 정찡찡입니다~ 늘 오늘은 뭐 먹을까 고민하는 새댁인데 오늘도 어김없이 뭘 먹을지 고민하다가! 고기를 구워서 상추랑 싸먹자!라고 정해서 가락시장역정육점에가서 고기를 사면 엄청 싱싱하다고 해서 지하철로 몇 정거장이라 가봤는데! 먹어보니 진짜 엄청 싱싱하고 좋아서! 기분 좋은 마음으로 남기는 솔직 리뷰입니다!! 날씨가 엄청 좋아서 즐겁게 고고고! 쇼핑도 하고~ 고기도 먹으러 주소를 검색했을 때는 지하철 내부에서 오는 걸로 떠서 이렇게 찾기가 더 어려웠는데 갈 때 보니까.. 그냥 2번 출구로 나와서 가는 게 훨씬 빠르다! 위치 정보는 가락시장역 2번 출구로 나와서 저 동그란 조형물 건물이 보이는 곳에서 바로 들어오면 정육코너 입구 쪽이 보인다! 식자재마트는 자주 사러 자주
힙딥이 생기는 이유와 개선하는 방법 [내부링크]
[ 남편이랑 같이 오전 운동하기! 오늘은 상체운동 23.5월의 어느 날 ] #힙딥 #힙딥개선방법 #엉덩이운동 힙딥이 생기는 이유? 그리고 개선 방법 우리 인체를 이해해 보자! 글/사진 : 정찡찡 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 매번 운동을 진짜 열심히 하는데 유독 엉덩이 부위만 힙딥이 생기게 되는 이유를 알고 싶어서 폭풍 검색해 보고, 책도 읽어봐서 그 이유를 찾았어요!! 그래서! 엉덩이 운동을 진짜 열심히 하는데 왜 힙딥이 생기는가에 대해서 저와 같이 고민하시는 분들을 위해서 글을 써보자! 해서 남기는 정보성 리뷰입니다~! 힙딥은 왜 생기는 걸까? 우리의 골반은 나비 모양의 움푹 파진 형태를 가지고 있고, 엉덩이에 있는 근육은 3개로 이루어져 있어요! 소둔근/중둔근/대둔군이 조화롭게 이루어져야 하는데 그게 조화롭게 발달을 안 할 때 힙딥이 생기는 거죠!! 우리의 엉덩이를 보면 이렇게! 나비 모양으로 생겼는데 움푹 파진 부분이 우리 엉덩이에 늘 생기는 힙딥이라고한다! 힙딥을 개선하기 위
수내역 맛집 분당 참치 랜드에서 단백질보충 하기 [내부링크]
[ 저녁 단백질 보충하러! 수내역 맛집 참치랜드로! 23년 5월 15일 남편과 함께 ] #수내역맛집 #분당참치 #참치랜드 단백질 보충 , 참치랜드 수내점 퀄리티가 좋은 참치 스페셜! 글/사진 : 정찡찡 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 오늘은 날씨가 엄청 더워서 운동하고나서 너무 힘들었던것 같아요~~ 그래도 저녁에 끝나고 참치랜드에서 참치스페셜 메뉴를 먹을 생각에 너무 즐거웠습니다!! 오늘의 리뷰는 남편과 함께~ 수내역 맛집인 참치랜드에 가봤는데 퀄리티도 너무 좋았고 계속 새것처럼 리필을 해주셔서 더 맛있게 먹은 것 같아요! 참치랜드 가는 길! 수내역 1번 출구에서 조금만 직진하면 보여서 찾기 쉬울 거예요! 차량 가져오는 사람들은! 2시간 무료주차증이 있으니 참고하세요! 참치랜드의 외관은 이런 느낌인데 앞에서 봤을 때 진짜 엄청 넓어서 놀랬던! 회코스 정식도 다양하게 있고, 메뉴 구성도 만족! 엄청 넓은 내부 인테리어와 중간에 똭 있는 조화 벚꽃나무가 포인트로 있고 일본식 느낌을 잘 준
하남 돌잔치 장소 한채당 놀러가기 [내부링크]
#돌잔치 #하남돌잔치장소 하남 돌잔치 한채당 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23.5.6. 비오는 토요일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 이번에 오빠 친구 네에서 아기 돌잔치를 한다고 해서 맛난 거 먹고! 축하고 해 줄 겸 같이 여행을 떠났습니다!! 하남이라 가까울 줄 알았는데 은근 비도 오고 차도 많고 해서 40분 이상 걸린 것 같아요~ 생각보다 늦게 도착했지만 너무 분위기 좋았던 한옥 느낌의 한채당에서 즐겁게 놀고 카페에서 수다도 떨고 너무 즐거운 하루였던 것 같아요!! 그럼 어떤 느낌인지 일기식으로 편하게 써보겠습니다~ 한채당 돌잔치 메뉴들 오빠 친구 가족들은 한채당에서 행사를 많이 가진다던데 와보니까 음식도 정갈하고 맛있는 게 많아서 너무 좋았다 그런데 조금 무거운 그릇 때문에 힘드신지 음식을 서빙해주는 분이 너무 건성건성 해서 아쉬웠던 것 같다! 참치 회도 나오고~ 일단 음식 퀄리티가 나쁘지 않아서 너무 만족스러운 식사였다! 너무 활발한 장난꾸러기였던 예준이 화전은
어버이날 신갈외식타운 장수촌 오리 누룽지 백숙 [내부링크]
#야들야들한고기 #오리고기 #누룽지 아버님, 어버님 찬스! 오리 누룽지 백숙 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 5월 어버이날 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 아버님, 어버님이 강추하시던! 신갈외식타운에 있는 장수촌 오리 누룽지 백숙을 먹으러 가보기로 했어요! 신갈이라는 곳이 어디인가 했더니 용인 쪽에 있는 곳이어서 어떻게 발견하셨지? 했는데 아버님 친구분들이 골프 치고 나서 그 근처에 맛있는 맛집 찾다가 발견하신 곳이라는데 진짜~ 너무 맛있어서!! 다들 어른들 모시고 가시면 좋을 것 같아서 리뷰를 남겨봅니다!! 그럼 편하게 글을 남기기 위해서 일기식으로 써보도록 하겠습니다! 장수촌 오리백숙 가는 길 / 외관 주차장 오늘 급 날씨가 너무 좋아서 행복했는데 수업 끝나고 준비하고 가는 거라 너무 피곤했고! 졸렸는데, 그래도~ 기대되는 맛집이라 가기 전부터 설렘 설렘을 마음에 품고 갔다! 일단 엄청 맑은 풍경과~ 하늘에 반했고 신갈외식타운은 도로 바로 옆에 밥집들이 모여
샌드위치가 맛있는 성남 단대오거리카페 360 [내부링크]
#성남단대오거리 #샌드위치맛집 단대 오거리, 두산위브 아파트 근처 카페360 글 / 사진: 정찡찡 ( 23년 5월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 와 오늘 진짜 너무너무 더웠는데! 일정 다 끝나고 배도 고프고 물도 먹고 싶고 집에 가기 전에 기가 막히게 시원한 아메리카노랑 맛있는 샌드위치를 먹으러 갔어요! 오늘은 신흥동과 단대오거리 중간 사이에 있는 성남 카페360으로 가봤는데!! 맛있게 먹고 남기는 후기를 알려드리겠습니다. 혹 신흥동과 단대 오거리 근처에서 샌드위치랑, 음료가 맛있는 카페 찾으신다면! 이 글을 검색하셔서 가보시면 좋을 것 같아서 남겨보는 리뷰입니다!!헿 그럼 일기처럼 작성하기 위해서! 편하게 글을 써보도록 하겠습니다~ 카페360 가는 길! 두산위브 아파트 바로 옆! 위치 드디어 보이는 단대오거리카페 360 은은한 나무 문 느낌이 뿜뿜~ 오늘은 날씨가 너무 좋아서 행복했는데 커피 먹을 생각하니 더 신났다! 두산위브 아파트가 보이면 그 바로 옆 상가가 있는
음식섭취 순서와 소화시간 비교 [내부링크]
안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 다이어트할 때 가장 중요한 음식섭취 순서에 대한 내용과 소화시간 비교에 대해서 글을 써보도록 할게요! 저번부터 쓰려고 글쓰기 임시저장함에 있던 건데 이렇게 글을 쓰게 되는 것 같아요~ 그럼 편하게 일기체로 써보도록 하겠습니다! 매번 운동을 하게 되면 어떤 음식을 어떻게 먹을지에 대해서는 생각 안 해봤는데 어떤 글을 읽어 봤는데 먹는 것에도 순서를 맞게 먹으면 더 몸에도 좋고 다이어트에도 도움이 된다고 해서 해보기로 했다! 처음에는 먹는데 뭔 순서가 중요해! 이렇게 생각을 했었는데 점점 알면 알수록 우리의 인체는 특이하고, 섭취하는 열량이나 음식에 따라서 몸이 다르게 반응한다는 걸 알게 되는 것 같다. 일단 이 음식들로 보면! 과일, 채소, 곡물, 고기 순으로 시간이 걸리는데 과일이나 채소의 경우에는 30분 정도! 곡류는 소화까지 2시간에서 3시간 정도! 육류는 지방과 단백질이 같이 있어서 4~5시간 정도 걸린다고 한다! 그래서 먹고 나
A4 사이즈 카피어랜드 가정용 소형 코팅기 사용법 [내부링크]
#A4사이즈코팅기 #그림작업마무리 집에서 사용하기 좋은 소형 코팅기 사용법 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 5월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 그림을 취미로 자주 그리다 보니 집에서 간편하게 이용하기 좋은 소형 코팅기를 써보고 싶었는데요! 하나 장만해 봤는데 너무 좋은 것 같아서 글을 남겨요! 저처럼 이렇게 그림 그리거나 집에서 서류 같은 거 이런 식으로 해도 좋겠죠? 열코팅기 필요하신 분들은! 가정용 소형 코팅기 사용법에 대해서! 알아보도록 해요! 저도 처음 써 봐서 너무 신기했는데~ 그럼 일기식으로 기록해 보겠습니다! 카피어랜드 가정용 소형 코팅기 제품 정보 카피어랜드 소형 2롤러 실속형 코팅기로 가정에서 사용하기 좋게 나온 모델인 것 같다! 사용방법도 다 나와있어서 사용하기 편했고, 디자인이 일단 화이트톤이라서 깔끔한 느낌을 준다! 그리고 제일 기본적으로 사용 가능한 A4 사이즈라서 무난하게 이용하기에 좋을 것 같다! 코드 꽂는 선도 길어서 식탁에 올려놓고 써도
수서역 근처 맛집 솔트에이징 고깃집 판교집 [내부링크]
[ 저렴한 가격에 먹기 좋았던 솔트에이징 판교집에서 23년 5월 남편이랑 ] #솔트에이징 #부드러운고깃집 수서역 부드러운 솔트에이징 판교집 판교와 수서역 근처 앞에 있는 맛집 글/사진 : 정찡찡 안녕하세요~ 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 지난주에 유명한 수서역 맛집인 솔트에이징 삼겹살을 먹으러 갔는데 너무 맛있어서 남기는 리뷰~! 판교집 수서점 가는 길 가까운 역은 수서역 5번 출구가 가까우니 참고하세요! 남편 학원 끝나고 나서 가는 거라서 거기 근처 가까운 고깃집으로 픽 했는데 다들 아실 만큼 유명한 고깃집이었어요!! 처음에는 솔트에이징이 어떻게 해서 주는 거지?라는 호기심 때문에 먹어보고 싶었는데 이번 기회에 먹게 되는 것 같습니다~ 그럼 솔직한 후기 보러 가실까요~ 내부 인테리어 및 기본 반찬 세팅 일단 판교집을 찾는 데는 경비 아저씨가 안으로 들어가라고 해서 간신히 찾았다! 내부에 음식점들이 많이 있어서 내부는 우드톤과 노란 불빛으로 깔끔한 느낌이었다 메뉴판 정보 일단 제일 먹
정원이 있는 양평카페 칸트의마을 [내부링크]
#정원이있는카페 #디저트가맛있는카페 양평에 있는 카페 칸트의마을! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 30일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 남편이랑 주말에 갔던 정원이 엄청 넓고 예뻤던 서울 근교에 있는 양평 핫플카페에 대해서 소개해드리려고 해요!! 디저트가 너무 맛있었고! 일단 뷰가 크~ 등산 갔다 가느라 아침에 못 간 게 한이지만 ㅠㅠ 암튼 저의 솔직한 리뷰를 남겨보겠습니다! 그럼 편하게 일기처럼 작성해 볼게요~! 어머님이 강추해서 갔던 카페인데 진짜 너무너무 오고 싶었고 구경하고 싶었던 카페였는데 드디어 오게 되었다!! 시험 끝나면 다 와야지!라는 마음으로 진짜 열심히 했는데 이제는 즐기러 고고고!! 카페 외부 인테리어 일단 들어서자마자 외부 인테리어가 예쁘게 되어 있는 곳이 많아서 사진 찍으면서 들어갔다! 원래 전통 한옥 느낌의 카페도 좋아해서 많이 가곤 하는데! 이렇게 뭔가 현대식+전통식 느낌이 공존하니까 더 좋은 것 같다! 칸트는 공부할 때만 들어
특별한 어버이날선물 부모님자서전 적어보기 [내부링크]
#특별한자서전만들기 #부모님선물 어버이날 기념 부모님자서전 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 5월 3일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 이제 곧 어버이날이니까 어버이날선물로 뭐 할까 하다가! 사랑하는 엄마에게 보내는 어머니자서전 이라는게 있어서 한번 써보기로 했어요~ 엄마가 힘들것들이나, 즐거운 것들과 취미에 대해서 궁금한 게 많지만 잘 이야기해주지 않아서 모르는 게 많았는데! 이번 기회에 여러 가지다 물어봐야겠어요! 그럼 일기식으로 작성하기 위해 편하게 글을 써보도록 하겠습니다!! 엄마를 생각하며 글을 써야 하는 거라서 엄마를 위해서 그냥 내가 상상하거나, 기억을 짜내면서 써야 하나 걱정했는데 다행히 엄마한테 슬쩍 몰래 물어봐서 작성할 수 있는 게 많이 있었다! 일단 내가 기억하는 거랑, 엄마에 대해서 아는 거를 먼저 적은 후 엄마한테 물어보면서 작성했는데 너무 갑자기 뜬금없이 물었더니 왜 그런 걸 갑자기 묻냐고 ㅋㅋ 이상해 했던 것 같다. 책 내용이 너무 뻔하거나 이
생체 2급 필기 시험 2023년 합격 꿀팁 [내부링크]
#국가자격증 #운동자격증 운동하는 사람들의 필수 템 생체 2급 자격증 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 29일 토요일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 이번에 운동하는 쪽으로 준비하고 있어서 트레이너로 가기 위해서 제일 중요한! 생활체육지도사 2급 자격증을 따보기로 도전했어요! 생체 2급 필기시험은 사람들의 지원이 많아지고 있어서 점점 더 어려워지는데 빨리 따는 게 이득일 것만 같아서 진짜 막판 한 달은 진짜 열심히 했던 것 같아요. 그럼 저의 솔직한 생체 필기 2급 시험 준비하는 방법과 생체 2급 시험 후기에 대해서 알아보도록 할게요~ 체육지도자 필기 시험 원서접수하기! 원서를 신청하고 나면 시험 전날에 이렇게 수험 표를 뽑아야 하는데 프린트를 컬러가 아니라 흑백으로 뽑아가도 얼굴만 인식만 되면 되니까 참고하기! 뭔가 전날이니까 엄청 설레고 떨렸고 떨어지면 또 1년을 기다려야 하기에 진짜 엄청나게 붙고 싶었다. 붙은 지금은 엄청 신나고 재미있고 즐겁지만 구술이랑 실
손흥민 100호골 이벤트 참여 당첨 [내부링크]
#스포티비이벤트 #손흥민100호골 손흥민 100호골 이벤트 당첨! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 ) 케헤헤헤 평소에 축구와, 손흥민을 너무 좋아해서 남편이랑 보는데! 이번에 토트넘 100호골 이벤트로 당첨이 되었다! 자랑할겸 올리는 리뷰우우! 인스타랑, 스포티비나우로 스탠드형티비 주는 이벤트도 하고 있었는데 스탠드형티비 이벤트는 똑 떨하고 다행히 인스타에서 하는 100호골 이벤트에는 당첨이 되어서 치킨 하나 받았다~! 크 손흥민 골 넣었을때 너무 기분 좋았는데 요즘 토트넘이 너무 구단도 이상하고 안쓰러운 생각이 든다 빨리! 회복하길 바라며~ 크 이때 너무 재미있었는데에~~ 토트넘이 오늘 경기에도 잘 되어서 역대급 경기를 치뤄주길 ㅠㅠ 뭔가 이번에 손흥민이랑, 케인도 이적설 돌던데 이적설 돌기전에 재미있게 끝내고 가즈아아~! 솔직히 손흥민때문에 토트넘을 응원하긴 하지만 이기고 지고를 반복하면서 손흥민이 저번 경기에 엄청 열심히 하는 모습을 보니 그냥 수비수들이 너무 뚫리지않고
가성비 좋은 오마카세 정자역 오사이초밥 [내부링크]
#가성비좋은맛집 #오마카세디너 정자역 오마카세 맛집 오사이초밥정자역점 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 5월 5일 어린이날 ) 안녕하세요! 오늘은 엄청 가성비 좋은 정자역 오마카세 초밥 맛집을 갔는데 가격도 일반 오마카세 보다는 저렴하고 퀄리티도 좋은 식자재를 사용하고 있는 것 같아서 정성스러운 리뷰를 남겨보도록 할게요! 그럼 일기식으로 작성하기 위해! 편하게 써보도록 하겠습니다~ 오사이초밥정자역점 외관 이날은 비 오는 날이었는데 정자역에서는 조금 걸어가야 한다! 혹시 차를 가져왔다면 문의하고 주차하면 될 것 같다! 차로 오는 게 더 빠를 수도 있을 듯~ 딱 처음 봤을 때 내부가 깔끔하게 보이면서 개업해서인지 여러 축하 꽃들이 보인다! 야외에도 여름에는 시원하게 맥주랑 먹으면서 먹기 좋을 것 같았고 화이트톤과, 원목 느낌의 조화라서 따뜻하니 먹기 좋겠다~ 오사이초밥의 가격은 런치는 19,000원 / 디너는 29,000원이고 런치와, 디너 시간대가 있으니! 참고하면 좋을 것 같다! 아
코코넛밀크 비넛 식물성우유 먹는방법 [내부링크]
#코코넛음료 #우유대신코코넛 비넛 코코넛밀크 맛있게 먹는방법! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 5월 4일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 평소에 코코넛음료를 좋아해서 코코넛워터도 많이 먹었고 코코넛이 들어간 커피도 먹어보고, 코코넛 과자도 너무 좋아해서 먹었는데 그중에서 코코넛밀크는 처음 먹어보는데 한번 도전하고 싶어서!! 먹어보고 솔직한 리뷰를 남겨보도록 할게요! 그럼 편하게 일기처럼 글을 써보겠습니다! 비넛 제품 패키지 비넛 캔의 색감은 초록 초록한 갬성을 느낄 수 있는 캔으로 패키지에는 코코넛의 과즙이 파악 터지는 모양으로 입맛을 자극하고, 초록색이라 더 자연스러운 느낌이 드는듯했다! 코코넛은 PH 산도가 낮아서 일반적으로 종이팩 or 페트병에 보관할 수가 없어서 보통 멸균팩 종이를 사용하게 되는데 그러려면 모든 균을 박멸해야 하는데 그러기 위해선 130도 이상의 온도를 가해야 하는데 그러면 약간 맛이 변화되거나 음료 속에 있는 일부 영양소가 파괴될 수 있어서 캔
손질이 편한 중단발 빌드펌 준오헤어 강남1호점 미용실 [내부링크]
#중단발스타일링 #중단발펌 #강남역미용실 준오헤어 강남1호점 백담쌤! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 ) 오늘의 주제는 뷰티! 단발하는 사람들은 다 공감하는 단발 거지 존에서 어떻게 스타일링 하면 예쁘고 자연스럽게 할 수 있는지! 고민하다가 펌을 하기로 했는데. 매번 머리를 자를까 기를까 고민하다가 이번에는 기르기로 했는데 기르다 보니 너무 어중간해서 찾아보다가 중단발 빌드펌이 딱! 눈에 꽂혀서 도전하러 갔는데 너무 마음에 들었다~ 인스타에서 중단발 빌드펌으로 엄청 날리시는 분이신데 한번 해보고 싶어서 가봤다! 여러 사진들로 진행 과정을 기록했는데 다들 보시고 참고하시면 좋겠다! 일단 준오헤어 강남1호점으로 가는 길은 강남역에서 내려서 가다 보면 바로 앞에 보인다~ 멀지도 않아서 찾기 쉬운 느낌? 강남 먹자골목 CGV 건물 옆쪽?이라고 보면 된다~!! 외부시설 일단 가다 보면 이렇게 계단이 있는데 아쉽게 계단으로 올라가야 한다!! 그래도 뭐 열심히 올라가 보면! 바로 보이는
더아로마샵 가볍고 촉촉한 로즈워터 리뷰 [내부링크]
#가벼운사용감 #촉촉한수분감 더아로마샵 로즈워터 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23.4.25 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 이제 확실히 나이가 들다보니 피부를 보면 매번 기미, 모공, 피부톤 등등 때문에 고민이 많은데 그런걸 개선하기 위해서는 기본이 제일 중요하다고 배워서! 세안 하고 나서 제일 닿는! 기초 중에 제일 중요한 스킨인 토너에 대해서 써보려고해요!! 제품 사진 일단 패키지는 이렇게 파란 느낌이고! 이벤트 기간이라 로즈 에센스 마스크팩까지 덤으로 줬는데 대 만족! 다음에 사용해 봐야겠다! 더아로마샵 로즈토너는 오가닉 성분으로 건강한 피부가 될수 있게 개선해주는 로즈토너라고 한다! 향은 처음에는 이게 뭐지!?라고 생각했는데 사용하면 할수록 장미 향이 확 올라오는게 너무 좋았다! 피부에 바르고 돌아 다녔는데 남편이 하는 말이 무슨 장미향수를 뿌리고 다니냐고 엄청 진하다고 할정도로?? 피부에 사용한 사진 피부에 홍조끼가 조금 있는 피부라서 스킨 토너로 닦토를 신경써주
한국근현대사 개화기 스포츠 사회와 체육 [내부링크]
#스포츠체육학 #한국근현대사 개화기 사화의 체육 1. 원산학사 최초 근대식 사립학교 무비자강, 무예50, 무예200명 2. 배재학당 아팬젤러, 서구 스포츠도입 3.광혜원/제중원 (제중원 드라마도 있음 ) 알렌,병치료 4. 언더우드학당 체조가 정식 교과로 채택됌 5. 이화학당 스크랜턴, 최초 여자 학교, 체조가 기본 6. 교육입국조서 고종반포, 정식으로 체조, 체육이 중요하단걸 암 7. 오산학교 이승훈 8.대성학교 안찬호-대성할 안창호, 평양에서만들어짐, 체조위주 민족주위업업 [ 개화기 체육 사상가 ] 문일평: 체육을 국가의 중요한 교육영역으로 인식함 체육교사양성, 해외에 유학생파견해서 지도자 양성 #개화기체육 개화기의 체육은 어떤 의미? 운동회와 근대체육이 있다. 기독교를 중심으로 발전 개화기때는 일제하에 있어서 국민양성과 단합유도 #개화기운동회 는 어떤게 있을까? -화류회 우리나라 최초의 운동회로, 허치슨 지도하에 발생 기독교계를 중심으로 발생, 초창기에는 육상 놀이중심에서 단체경
남한산성 수육정식 맛집 송가네막국수 [내부링크]
#막국수 #남한산성막국수 남한산성 수육 맛집 송가네막국수 글 / 사진 : 정찡찡 / 23년 2월 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 오늘은 남한산성으로 아버님, 어머님이 막국수랑 수육정식 맛있는데 있다고 먹으러 가자고 하셔서 남편이랑 같이 따라갔는데! 원래 가려면 집이 문 닫아서 바로 옆에 있는 비슷한 맛집으로 갔는데 맛있어서 리뷰를 남겨보아요!! 그럼 글은 재미있게! 제가 경험담 그대로 쓰기 위해서 일기 형식으로 진행되니!! 편하게 봐주세요~~~ 그럼 밑으로 고고! 어머님이랑, 아버님이 막국수를 좋아하시는데 우리한테도 맛을 보여주고 싶다고 해서! 어머님 강추로 남한산성 입구에서 훨씬 더 안으로 들어가면 있는 식당가 쪽?으로 들어가서 먹게 되었다 여기에 식당이 있을 리가? 하면서 갔는데 진짜 ㅋㅋ 도로에 똭~ 하니 있다 뭔가 남한산성 하면 오리백숙만 먹으러 왔는데 수육이랑 막국수는 처음 먹으러 오는 것 같아서 그렇게 맛있을까? 하는 생각으로 왔는데 원래 가려던 집은 문 닫아서
안주가 맛있는 분당핫플 서현술집 범맥주 [내부링크]
#분위기좋은술집 #슬러쉬맥주 특이한 메뉴가 있는 범맥주 분당서현점 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23.5월 1일 월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다~ 오늘 남편이랑 시험 끝나고 기분전화겸 서현역으로 데이트를 갔는데요!! 미리 예약해둔 분위기 넘넘 좋은 서현술집 범맥주로 향했어요!! 인터넷으로 찾아봤을때도 후기가 너무 좋았고! 일단 치킨이 너무 맛있어보여서 갔는데!! 너무 만족스러웠어요!! 그럼 이제 어떤 곳이였는지~ 사진과 글을 통해! 편하게 일기 식으로 글을 써서 알려드리도록 하겠습니다!! 외부 인테리어 및 찾아오는길 날씨 좋은날 오빠 학원 끝나고! 둘다 간헐적 단식 끝내러 가는길~ 어제 많이 먹어서 오늘은 아침+점심 건너뛰고 저녁으로 먹을 맛있는 통닭+맥주 타임을 하러 고고했다! 남편도 학원이랑 가까운 곳에 위치해 있어서 오는건 나쁘지 않았고! 나도 집에서 오는데 서현역에서 내려서 바로 5분거리에 위치해 있으니까 오기가 편했던것 같다! 서현역에서 내려서 좀 걷다보면 큰 건
남양주 맛집 시원한 통문어 칼국수 [내부링크]
#남양주맛집 #시원한통문어칼국수 고집통문어칼국수 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 어제 비가 와서 남양주에 있는 신선한 통문어해물탕칼국수 맛집으로 운동 끝나고 배고픔을 참고 점심 먹으러 갔습니다! 저희가 있는 성남에서는 내비로 찍고 가니까 한 30~40분 정도 걸렸던 것 같고, 별내별가람역 근처인데, 주차는 닭한마리집 옆 보면 올라가는 곳이 있는데 공용주차장이 있는데 모르시면 가게 사장님한테 여쭤보시면 잘 알려주실 거예요~ 저희는 가게 앞은 주차 자리가 없어서 그 위로 가서 공용주차장에 주차했습니다~! 주차하는 곳! 주차를 하고 나면 이렇게 오른쪽 옆으로 오면 내려오는 철계단이 보이는데 이곳으로 내려오면 바로 가게가 보이는 곳으로 내려오실 수 있어요!! 드디어 보이는 고집 통문어 칼국수!! 가게를 외부는 이렇게 생겼고! 대기하는 곳이 있는데! 점심에는 확실히 사람이 계속 와서~! 최대한 빨리 와서 드시길 바라요~! 메뉴판 or 메뉴 주문하기 확실히! 칼국수 전문점인 것 같죠?
여행가고 싶어서 찾아간 논현역 영동시장 태국음식점 [내부링크]
#태국음식점 #반피차이 태국 가고 싶은 마음에 찾은 반피차이 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 ) #태국음식 엄청 땡겨서 맛집 찾아갔는데!! 진짜 진짜 여기 맛있어요 크크~~!! 전문적으로 태국음식 만드는곳 같아요~ 불맛도 많이 나고 굿~ 텃만꿍 존맛 위치는 논현역 바로 앞에 있는 영동시장 안에 있어요! 처음에 시장안!?! 이렇게 생각했는데 안에 들어가니 카페도 많고 맛집도 많아 보여서 좋았어요! [ #반피차이 ] 가성비도 괜찮고 3인이서 메뉴 3개+사이드 시키면 4~5만사이! 인원당 5.000원씩 예약금 걸어놔야해서 3명하니까 15.000원 예약금 걸었는데, 계산하면서 예약금 빼고 결제했어요! 사진으로 가게 봤을때는 엄청 커보였는데 은근 작은 느낌의 가게고 사람이 엄청 바글 바글해요! 브레이크타임 시간이 있으니 참고하는게 좋을듯 웨이팅이 어머어마해서 예약하고 가길 추천! 날씨 엄~~~청 춥던날 반피차이에서! 23년 2월 분위기도 뭔가 태국 스멜~ 그런데 좀 좁은 느낌은 들어
청년일자리도약장려금 신청하는법 알아보기 [내부링크]
#청년일자리창출 #누리집사업 2023년 청년일자리도약장려금 이란? 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 17일 월요일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다~ 오늘은 좋은 복지 정보가 있어서 알려드리려고 이 글을 쓰게 되었어요! 중소기업 취업 애로 청년들을 위한 2023년 정책인데! 너무 좋은 것 같아서 알려드리려고 합니다!! 청년일자리도약장려금이란? 일단 다들 궁금해하시는 청년일자리도약장려금이란 무엇인지 알아볼까요? 이 정책은 청년 일자리 창출 지원을 위해서 중소기업이 취업 애로 청년을 정규직으로 채용 후 6개월 이상 고용 유지한 경우 기업은 월 최대 60만 원씩 1년간 인건비 지원을 나라에서 받는 사업이라고 해요! 대상 청년이 2년 근속 시 인센티브 480만 원 추가 지급 ( 최대 1,200만 원) 요즘에 이런 정책들이 많아지고 있어서 기업들도 돈 받으니까 좋고, 중소기업 청년들은 취업을 할 때 어려운 상황들이 많은데 고용 창출이 되니까 도움을 받는 것 같아요~ 신청대상 및
스텐대야 위캔국 채반세트로 얼갈이물김치만들기 [내부링크]
#김장용품 #스텐대야 김장용으로 좋은 대형 체반다라이! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 ) / 음식 - 엄마 도움 ㅋㅋ 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 음식 만드는 걸 좋아하는 엄마를 위해! 서프라이즈로 대형 스텐대야 체반세트를 선물로 드리기로 했어요!! 매번 음식 만들 때마다 엄마 힘들잖아~ 시켜 먹자라고 말을 해도 늘 음식을 만드시고 저희한테 주시려고 하시는 것 같아요! 건강한 음식을 해 먹이고 싶은 엄마의 마음이겠죠?? 그래서 고무대야보다는 좀 더 좋을 것 같아서 나물이나 음식 만들 때 편하게 만드시라고! 엄청 큰 스텐대야를 선물로 드리고! 엄마가 얼갈이 물김치 음식 만드는 과정을 리뷰하려고 해요~ [ 위캔쿡 53cm 스텐대야 ] 대야+채반 구성으로! 양푼, 믹싱 볼, 김장 대야로 사용하기 편하게 만들어진 크기예요! 일단 스테인리스로 만들어서 관리하기에도 쉽겠죠? 스텐데야 제품정보 스텐대야의 특성상! 환경호르몬에 안전한 재질이고! 2가지가 동시에 되는 채반세트라
헬스장 커플템 꾸니와곰신 ROKA 로카티 [내부링크]
#커플반팔티 #헬스장아이템 군대 커플템 반팔티 ROKA 로카티 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 매번 운동할때 티셔츠 입을때 시원한 쿨 티셔츠 뭐 없을까?했는데 이번에 남편이랑 운동할때 ROKA 간지 로카티 반팔을 입어 봤는데 쿨 기능 장난아니여서 리뷰를 정확한 정보를 남겨보려고합니다! 로카티 제품 및 상세정보 로카티를 주문하고 얼마 지나지 않아서 바로 배송이 왔는데! 일단 배송이 진짜 빨라서 만족스러웠던것 같아요! 티셔츠 밀봉도 잘 되어왔고 비닐을 뜯어서 재질을 만져 봤는데 부드러워서 대만족! 저는 하얀색이고, 남편은 검정색으로 주문했는데 하얀색이나, 검정색 둘다 예쁜것 같아요! 좀 슬림한 느낌이라해서 길이감을 보려고 저는 120을 주문하고 남편은 110으로 주문했는데 딱 붙지않고 무난하니 입기 좋을 핏이여서 굿! 반팔티셔츠랑 긴팔티셔츠가 있는데 요즘에는 이제 더워지잖아요!? 반팔로 둘다 주문했는데 너무 잘 어울리는것 같죠? 반팔색
성남시 신혼부부 보건소에서 산전검사 하는방법 [내부링크]
#성남시신혼부부정책 #산전검사 성남시 보건소 산전검사 해보기 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월초 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 오늘은 이번에 임신 준비를 하기 전에! 병원 가기 전에 신혼부부들을 위해서 무료로 검진을 해준다고 해서 성남시 중원구 보건소로 가보기로 했어요! 산부인과에서 검사하기 전에! 하시면 돈도 좀 더 절약되고 엽삽도 3통이나 챙겨주니 꼭~! 보건소가 서 산전검사 한번 받아보시길 추천드려요! 그럼 어떻게 진행했는지 알려드릴게요~! 일단 저는 가까운 보건소인 중원구 보건소로 가서 진행하게 되었어요! 은근 거리가 있는데 그래도 가까워요!! 예약은 없이 갈수 있어서 편하고 보건소 가서 산전검사받으러 왔다 하면 임산부실이라는 방으로 들어시면 알려주실 거예요! 뭔가 결혼하고 나서 혜택이 하나도 없어서 아니 대체 출산율이 적다고 하면서 이렇게 지원을 안 해주나?? 이러면서 불평 엄청 하고 있었는데 이번에 성남시에서 하는 문자로 건의해 주세요에 문자를 보내보니
코 블랙헤드제거 도전 일소 클렌징오일 후기 [내부링크]
#코블랙헤드제거하기! #작아져랏 블랙헤드제거 일소클렌징오일 도전! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 4일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 저는 매번 운동하면서 느끼는데 코 모공이 넓어진거랑 코 쪽이랑 나비존 볼에 블랙헤드가 생기는게 너무 확 느껴지는거 예요! 그래서 이걸 어떻게 하면 바꿀수 있을까? 고민하던차에 클렌징오일을 통해서 녹이는 방법이 가장 좋다고해서 이렇게 도전해보게 되었어요!! 어떻게 해서 바뀌었는지 리뷰를 통해서 한번 보실까요~? [ 일소 클렌징오일 ] 팩브러쉬가 있어서 오일을 사용해서 꼼꼼하게 모공노폐물을 세정하게 도와주는 클렌징시스템이예요!! 클렌징오일이라서 부드럽게 마사지후에 미온수로 30초간 유화시켜주고! 깨끗하게 씻어주면~ 말끔한 피부 완성! 블랙헤드, 각질, 미세먼지까지 없애주니 너무 게운하게 세수를 할수 있겠죠? 참깨오일과, LHA를 사용해서 모공블랙헤드를 관리하는데 좋아요! 패키지는 이렇게 팩브러쉬와, 워터리 가득한 느낌의 일소 클렌징오
올림픽경기 중 국제정치 내용 중요 [내부링크]
올림픽 경기 정치도구 사용사례 스포츠와 국제정치 1896 아테네 터키는 그리스와 적대 관계로 불참 1920 앤트워프 구소련, 독일, 오스트리아, 터이의 참가 거부 1936 베를린 히틀러 정부의 나치 권위와 위대함을 과시하는 도구 1948 런던 구소련(공산)과 미국,영국,프랑스(민주) 국가간 대립 1956 멜버른 구소련의 헝가리 침공에 대한 항의, 서방국가 불참 1972 뮌헨 팔레스타인해방기구의 검은 9월단 사건으로 발생 1976 몬트리올 뉴질랜드 인종차별 문제로 아프리카 국가들 불참 1980 몬트리올 뉴질랜드 인종차별 문제로 아프리카 국가들 불참 1980 모스크바 구소련의 아프가니스탄 침공에 대해, 미국및 서방국가 불참 1984 로스앤젤레스 1980올림픽의 서방국가 불참 항의 성격으로 구소련과 동조한 공산국가들 불참 국제 스포츠 정치적 사건들 축구전쟁 1969년 멕시코월드컵 중남미 월드컵예선에서 온두라스와 엘살바도르 응원단의 응원난투극으로 7일 양국의 4일간의 전쟁 발생 헤이젤참사
스포츠 저널리즘 유형들 [내부링크]
스포츠사회학 저널리즘 유형들 외우기 옐로 저널리즘 팩 저널리즘 하이에나 저널리즘 뉴 저널리즘 옐로저널리즘: 호기심자극,흥미위주의 보도 팩 저널리즘: 독창성이 없는 단조로운 보도 하이에나 저널리즘: 물어 뜯는 기사거리, 정보를 더럽게 쫓음 뉴 저널리즘: 기존의 방식대신 소설처럼 표현력 동원해서 실감나게 전달 퍼블릭저널리즘: 다양한 사람들을 여론의 민주화를 선도, 시민이 참여 퍼블릭이니까 소통하는 느낌 블랙저널리즘: 암울해, 개인의 약점,공개되지않은 사실 보도 저널리즘이란 좁게는 정기적인 출판물을 통해 대중에게 전달하는 활동 넓게는 모든 대중전달 활동 스포츠가 미디어 상관관계 스포츠가 미디어에 미치는 영향 -미디어 콘텐츠 제공 -미디어 기술 발전, 장비보급증가 -미디어보급 확대를 통한 이윤창출 -미디어사의 이미지 좋아짐 -스포츠 보도 위상 올라감 미디어가 스포츠에 미치는 영향 -경기규칙 변화 -경기일정과 경기시간 변경 -경기기술의 발달 -스포츠용구의 발전과 변화 -스포츠에 대한 관심 증
무주특산물 기관지에좋은음식 국산도라지정과 리뷰 [내부링크]
#기관지에좋은음식 #부모님선물용 무주특산물 국산도라지정과 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 저는 이번에 기관지에 대해서 느낀게 코로나로 골골대면서 힘들었을때 다음에 진짜! 기관지를 더더더 생각하면서 관리하려고 한것 같아요~ 그래서 오늘은 기관지에좋은음식에 대해서 작성해 보려고 해요~! 매번 코로나 때문에 더욱더 기관지에 대해서 관심을 가지는 분들이 많으실 거라 생각해요! 다들 도라지절편 아시죠? 도라지는 사포닌이 많아서 기관지에 도움을 준다고 하니! 아주 좋은 기관지에좋은음식 인것 같아요! 그럼 제가 어떻게 먹었는지 리뷰를 해볼까요~? [ 무주특산물 국산도라지정과 250g ] 100% 청정지역 무주산 도라지의 독특한 향과 맛, 영양분을 가득 담은 산마을 영농조합 법인의 명품 산마을 도라지예요! 절편, 분말, 청으로 많이 드시는데! 저는 그중에서 도라지정과를 가장 좋아해요! 어떤 제품은 되게 쓰고 달기 만한데 이제 무주특산물 국산도라지
눈피로 영양제 여에스더 차즈기 먹어보기 [내부링크]
#눈피로챙기기 #닥터여에스더 눈 피로엔 차즈기 포커스 업 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다~! 매번 저는 렌즈를 많이 착용을 해서 눈 피로가 많이 생기는데 눈피로 영양제는 따로 챙겨 먹지 않았는데! 이번에 나이가 들면서 점점 눈피로가 심해지는 것 같아서 챙겨 먹기로 했어요!! 저도 먹을 겸 남편도 라섹수술을 해서 눈 충혈이 잘 되는 스타일이라서! 다 같이 먹어보려고 해요~! [ 닥터에스더 눈 피로엔 차즈기 포커스 업 ] 일일 섭취량 100% 차즈기추출물 500mg 눈 피로 개선을 도와주는 100% 차즈기유래 특허 신소재를 사용해서 부 원료로는 베타카로틴, 빌베리열매 추출물, 블루베리주스 농축액, 아로니아주스 농축액, 구기자추출물 , 결명자추출물 이렇게 조합해서 하루에 한정 먹는 걸로! 만들었다고 해요! 저처럼 컴퓨터나 스마트폰을 많이 이용하는 사람이라면 너무 도움을 주겠죠? 패키지는 이렇게 초록 색감인데 알약도 살짝 초록색 색감이에요~
신사 속눈썹펌 잘하는 곳 터치랩 [내부링크]
#속눈썹컬링 #하늘높이올려 신사 속눈썹펌 터치랩 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 매번 속눈썹펌을 하는데 금방 추욱 늘어지거나 이 정도로 엄청 케어해주시고 올려주신 분은 없었는데! 미대 출신 메이크업 아티스트가 1:1 컨설팅해 주는 뷰티숍이라 그런지 진짜 눈썹 다듬어주신 거랑 속눈썹 펌이랑 너무 맘에 들어서 자랑할게요 흐흐~! 보시고 참고하세요! [ 신사 속눈썹펌 잘하는 터치랩 ] 전에는 아인 뷰티랩 분당점 원장님도 하신 분이신데 다양한 자격증도 많이 취득하시고 되게 전문적으로 잘 하시는 분 같아요!! 특히! 1:1로 원하는 눈썹과, 속눈썹펌 디자인을 맞춰서 해주시니까 너무 만족스러운 곳 같아요! 일단 기다리면서 정보랑, 했던 것들 체크하면서 다 쓰고 나면 보여주면 끝~ 물도 미니 생수가 있는데 너무 귀여워서 바로 뜯어서 먹어보았습니다! 상담이 다 끝나고 안으로 들어가면 더 밝은 곳에서 속눈썹과, 눈썹을 어떻게 할 건지! 얘기를 나누
23년 석촌호수 벚꽃 축제 포토존 장소 [내부링크]
#석촌호수벚꽃포토존 #벚꽃놀이 석촌호수 벚꽃축제 데이트~! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 28일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다~ 이번에 석촌호수 벚꽃축제를 하는데! 저희는 벚꽃축제보다 조금 더 일찍! 벚꽃 구경을 하러 가기로 했어요~ 벚꽃축제 시즌 아니더라도 이미 사람들이 너무 많기 때문에 저희는 4.5일 잠실 석촌호수 벚꽃축제에 앞서서 사람 없는 오전 시간대를 찾아서 구경 갔어요! 이미 축제하는 것처럼 사람들이 바글바글하고 날씨가 좋아서 그런지 벚꽃 개화가 점점 시작하고 있었어요! 벚꽃 팝콘 존 예쁜 포토존을 마지막까지 돌다가 찾았는데! 여기 진짜 예뻐요~~ 이 포토존은 나중에 마지막 부분에 알려드리도록 할게요~! 일단 저희는 석촌역에서 내려서 관리사무소 쪽으로 나와서 석촌호수 벚꽃길을 돌아보려고 이쪽으로 왔어요! 그런데 벚꽃이 ㅠㅠ 핸드폰에는 잘 안 담겨요 그리고 3월 30일 목요일쯤이 확실히 기온이 더 높아질 거라서 흐흐흑.. 벚꽃 존이 많이 핀 곳이 있고
친환경적인 빨대 라탄 피크닉바구니 리뷰 [내부링크]
#친환경적인 #빨대라탄바구니 피크닉 빨대 라탄바구니 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 요즘에 날씨도 너무 좋아서 봄나들이 많이 가는데! 그때 꼭 필요한 피크닉바구니로 사용할 특별한 빨대바구니에 대해서 리뷰를 써보려고 해요~~ [ 빨대 피크닉 바구니 ] 밀집바구니인데! 특이하게 빨대로 촘촘하게 만들어져서 내구성도 있고! 오래 시간이 지나도 손상이나 마모없이 사용가능한게 장점이라고 해요!! 색상도 다양하게 빨강, 진파랑, 연파랑, 자주, 보라, 노랑, 베이지, 밤색, 연핑크, 카키, 검정, 회색, 흰색, 초록, 진핑크 15가지 색상이라 선택폭도 다양한것 같아요! 사이즈도 대, 중, 소로 대 가로44cm / 세로32cm / 폭17cm 중 가로39cm / 세로29cm / 폭15cm 소 가로38cm / 세로24cm / 폭14cm 일단 친환경인게 가장 큰 장점같죠??? 에코백 쓰시는 분들!! 여름에 이렇게 친환경 밀집 빨대피크닉바구니 강추예요!
칼슘,마그네슘,비타민D 프리솔라 칼마디 [내부링크]
안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 제가 이제 남편이랑 임신준비를 시작하려고 산부인과도 다니고 있어서 영양제를 먹으려고 하고있는데 엽산은 보건소에서 산전검사 하니까 무료로 3개나 줘서 있고 칼슘.마그네슘.비타민D는 따로 또 챙겨먹어야 하는 영양소잖아요!! 그래서 이렇게~ 제가 먹고 있는 임산부 영양제에 대해서 소개해 드리려고해요!! [ 프리솔라 칼마디 ] 소화흡수가 빠른 식물성 해조 칼슘과 아일랜드 해수 유래 마그네슘과 임산부의 뼈 건강을 위한 비타민D, 비타민K까지! 전성분 100% 식물성 성분이로 Non-GMO 원료를 사용해서 믿을만 한것 같아요ㅎㅎ 저처럼 뼈건강 생각하시는분들은 비타민D나 칼슘을 많이 드시는데~ 흡수가 빠른 제품이라고하니! 열심히 먹어봐야겠어요ㅎ 프리솔라 칼마디를 주문하면 처음에 이렇게 배송이 오는데 친환경 종이포장 패키지를 사용해서 환경도 생각한 디자인같아요! 상자.완충재.종이끈 테이프까지!! 지구를 생각한 패키지라서 너무 마음에 들었어요!! 설명서도 다
베란다 홈캠핑 매트마스터 인조잔디매트 [내부링크]
#베란다홈캠핑 #홈카페만들기 베란다 홈캠핑 느낌! 인조잔디로 꾸미기! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 이번에 봄맞이 느낌으로 집을 꾸미고 있는데 예전에 남편이랑 신혼집 이사 오기 전부터 하고 싶었던! 잔디가 깔린 베란다에서 카페테리아 느낌을 느끼고 싶었는데 이번에 좋은 기회가 있어서 하게 되었어요!! 저희 베란다가 어떻게 달라졌는지~? 한번 보러 가실까요!! 처음에 배송은 이렇게 돌돌이처럼 잘 말려서 오는데 테이프만 끊으면 바로 열어서 밑에 깔 수가 있어서 편했어요!! 무게도 무겁지 않아서 혼자서도 작업 가능입니다! 비포 저의 베란다입니다! 작은 평수이기 때문에 베란다가 은근 작게 보이는데! 이것도 꾸미면 어떻게 달라지는지 볼까요~? 일단 베란다를 찍어보면 이렇게 회색 톤의 타일로 깔끔한 느낌이 있지만 카페테리아 느낌으로 가려면 풀떼기를 깔아보면 더 느낌 있겠죠?? 좀만 더 가로로 넓었으면 서재 느낌도 내면서 책도 읽고 커피도 먹는
스포츠사회학 필수 이론들은 어떤게 있을까 [내부링크]
스포츠사회학에서 외워야할 기본 이론들 체크! 23.4.4일.화요일. 스포츠사회학 외워야할 주요 이론들 헷갈리지않게 각자 어떤건지 잘 외우기! -구조기능이론 -교환이론 -갈등이론 -비판이론 -상징적상호작용이론 구조기능주의이론 사회를 실체의 본질로 규명하는 이론 구성원은 일반적으로 동일한 가치관을 지니고 있으며, 사회의 주요 부분인 가정, 교육, 경제, 정부, 종교, 스포츠는 상호 보완적이며 조화를 갖춤 ( 예: 스포츠 경기 이벤트를 통해 국민단합 ) 주요학자 파슨스 구조기능주의를 발전시킨 학자 사회는 균형을 유지하려는 부분이 있어서 각 한부분이 수행하는 역할이 다르다고해도 결국 전체사회의 균형이라는 하나의 목적을 수행하고 있음 파슨스 4가지 체계요구 -체제유지 및 긴장처리 -사회통합 -목표성취 -적응 교환이론 모든 행동에는 비용이 들어가고 투자와 보상이 교환하며 이루어짐 ( 예: 경기에서 우승하면 연봉이 올라감 ) 갈등이론 -사회는 항상 갈등이 존재하고 서로 다른 개인또는 집단들의 경
근대스포츠 거트만 정치의 스포츠 이용방법 [내부링크]
근대 스포츠 거트만 이론! 근대스포츠 거트만의 이론들! 세속화, 기록화, 수량화 관료화, 합리화, 전문화, 평등화 거트만 이론에 대해서 외우기 얘는 자주 나오는 애인듯 세속화 : 일반적인 관습으로 받아들임 스며드는 느낌? 관료화 : 국가관리 체계적? 수량화 : 수치화 하는느낌! 거트만 이론은 좀 어려운게 있으니까 기록하면서 내 머리속에 외워지도록 이해하도록 하기! 일단 저렇게 이론을 했다는건 어떤 의미가 있을테니까 연관지어서 외워보도록 해보자!! 정치의 스포츠 이용 방법은? 상징 / 동일화 / 조작 상징: 스포츠의 대중성을 이용한 학교, 지역, 국가등 집단의 상징화 예: 이벤트에서 국가연주, 복장, 국기의례 동일화: 자신의 자아와 다른 자아를 구분못하고 혼동하여 동일화 되는 현상, 국가의 충성도를 높이고, 지역 연고팀에 대한 충성도 증가 예: 프로스포츠구단 및 각 지역의 연고제도 조작: 상징과 동일화의 효과를 높이기 위한 조작 예: 프로나, 지역 연고팀의 과열 경쟁으로 그팀의 충성도
스포츠 지도를 위한 교육기법 메츨러 [내부링크]
#스포츠지도방법 #교육기법 스포츠지도 교수의 지도법 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 13일 ) 지도를 위한 준비 가르쳐야 하는 내용들을 나열한후 학습목표, 학습자의 능력이나 지식 및 태도, 소요되는 총 시간을 고려하여 가르칠 내용을 선정하고 순서를 결정 일반목표/행동목표 안전규칙, 출석, 주의집중, 정지 평가의 종류 진단평가, 형성평가, 총괄평가 지도계획안을 설계하는 방법 효율적인 지도를 위해 주어진 시간, 노력, 자원 각 학습시간의 시작과 끝을 점검하기에 좋음 메출러의 m.METZLER의 지도 계획안 작성방법 학습 목표에 관련된 신체활동 소비 기간 할당시간 AT : 신체활동에 참여하도록 계획된 시간 운동참여시간 MET : 실제로 활동에 참가한 시간 과제참여시간 TOT : 과제 관련 활동에 참가한 시간 실제학습시간 ALT : 목표 관련,활동에 대해 성공을 경험하며 소비한 시간 -학습자에 특성에 맞게 수업시간, 수업환경, 관리를 고려해서 지도 시간을 추정하기 과제 제시와 과제주
눈가 고민은 젠므 아이케어 눈마사지로 관리하기 [내부링크]
#아이존관리 #눈가주름관리 젠므 아이케어 써보기! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 15일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다~ 이제 30살이 지나고 나서부터는 피부관리랑, 주름관리를 열심히 하는 편인데! 괄사 마사지 말고도 이렇게 마사지기구로 하는 방법이 있어서 이렇게 소개드려요!! 사용전과 후를 보면 차이가 있던데!! 미세한 주름이 어떻게 바뀌는지~! 열심히 체험해봐야겠죵~~? 일단 저의 체험후기를 상세하게 알려드리겠습니다! [ 젠므 아이케어 ] 하루 10분 사용으로 EMS 미세전류가 LED를 통해 피부속 근육 강화와 세포순환의 촉진을 돕는 뷰티 디바이스라고해요! 한번 생긴 주름은 되돌리기 어려우니 미리미리 생기기 전에 관리해주는게 좋으니! 열심히 도전해보는게 좋겠죠?? Previous image Next image 젠므 아이케어 눈관리 기구 제품은 이렇게 처음에 배송올때 하얀 상자에 깨지거나 부셔지지않게 잘 포장이 되어서 와요!! 밑에 보면 충전케이블과, 설명서,
뉴트리스타 빅 실리콘 조리도구 뒤집개 사용리뷰 [내부링크]
#냄비랑비슷한 #왕큰뒤집개 뉴트리스타 실리콘 조리도구 뒤집개 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 19일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 오늘은 최근에 사용해본 뉴트리스타 실리콘 뒤집개에 대해서 리뷰를 남겨볼까 해요! 매번 작은 실리콘 조리도구만 쓰다가 이렇게 엄청 큰 사이즈의 뒤집개를 사용해 보니 너무 신기하기도 하고 의외로 실용적이라서! 제 사용 리뷰를 보시고 참고하시면 좋을 것 같아서 남깁니다~! 그럼 가보실까요~? [ 뉴트리스타 실리콘 조리도구 ] 주방용품 종류가 다양하게 있는데 저는 볶음밥용 뒤집개 -파란색이랑 전, 고 기류용 뒤집개 -핑크색으로 주문했습니다!! 복음밥용 뒤집개- 클래식 블루 파란색 10,900원 와이드 뒤집개- 다크 핑크 핑크색 10,900원 이니 참고하세요! 요즘에 저는 거의 나무나 철로 샀는데 이렇게 포인트 되는 색감의 뒤집 개도 갖고 싶어서 주문해 봤는데 너무 실용적이고 좋은 것 같아요!! 뒤집개 색부터 쨍해서 너무 좋았는데 뉴트리스타
셜록홈즈2호점 잠실새내방탈출 놀거리 [내부링크]
#잠실새내놀걸리 #방탈출 셜록홈즈2호점 잠실새내점 방문!! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 저번에 친구들이랑 코로나 거의 끝맞이 기념! 방탈출을 하러 갔어요~~ 코로나 기간에는 뭔가 밀폐된 구역이라 가기 좀 그렇고 찝찝했는데!! 이제는 뭐~ 코로나 마스크 전면해지기도하고! 친구가 하자고해서 바로 예약하고 고고씽 했습니다~ 저는 퓨처리스트라는 방탈출을 선택해서 해봤는데! 어떤건지 찬찬히 말씀드릴게용~! 저희가 선택한건 퓨처리스트라는 방탈출 미션이였는데 미션의 줄거리는 정해진 미래를 바꿀수는 없습니다. 나는 단지 그 미래를 그릴 뿐입니다. 2008년 중국, 미래를 그리는 한 화가가 있었다. 라는 스토리에서 시작해요!! 원래는 랑슈 뷰티연구소나 단잠을 해보고 싶었는데 7시 시간대가 퓨처리스트가 가장 근접해서 이 미션으로 선택했어요! 셜록홈즈2호점으로 오는 방법은 잠실새내역에서 내려서 조금만 걸어오시면 되는데요~ 혹 모르시면 잠실새내방탈출
거실바닥은 미러브 밀대로 물걸레 청소하기 [내부링크]
#바닥물걸레청소 #밀대걸레사용하기 거실 바닥청소 미러브 물걸레 청소하기! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 매번 사야지 사야지 했던! 밀대 대걸레를 사용해본 후기를 남겨보도록 할게요! 그냥 바닥은 대충 물티슈나, 수건으로 닦아내곤 있는데 이번에 자동으로 쓱쓱 닦아주는 물걸레를 살까 그냥 편한 물걸레를 살까 하다가 그냥 간단하게 쓰고 빨수 있는 높낮이 조절되는걸로 써보고 싶어서 바닥 물걸레 청소하는용으로 미러브를 사용해봤어요! 구성은 이렇게!! 바닥 물걸레 청소용 밀대랑 창문 유리 청소세트까지~! 다양하게 호환되게 되어 있어서 편하게 원하는 방향대로 사용하시면 될것 같아요! 솔직히 창문을 자주 닦지는 않아서 한번에 한번정도 생각날때 시도해봐도 좋을것 같죠? 일단 맘에 가장 들었던건 사용 후 불 만족시 100% 환불 보장이라는 문구가! 똭~ 하니 눈에 들어왔던것 같아요! 유리창 청소 헤드 유리창 청소 세트는 이렇게 구성이 되어 있
드레스룸 섬유향수 편리한 옷장방향제 클로젯메이트 [내부링크]
#옷걸이형탈취제 #곰팡이냄새제거 드레스룸 탈취 클로젯메이트 의류관리기 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 6일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 매번 드레스룸에 옷 정리하다 보면 옷 냄새인지 습한 냄새가 살짝씩 났었는데 이사 오고 나서는 자주 빨고 건조기로 돌려서 꿉꿉한 냄새는 안 나거든요~ 그런데 이제 겨울옷을 넣고 여름 옷을 꺼내야 하는데 보관을 했다가 꺼내서인지 의류에서 나는 특유의 곰팡이 냄새인지 꿉꿉한 냄새를 잡기 위해서!! 필수인 드레스룸 옷장방향제로 필수인 클로젯메이트 의류관리기를 사용해 보기로 했어요!! 옷을 장롱에다가 보관하시는 분들도 정말 꿀 템일 것 같아서! 추천드릴 겸~ 리뷰를 남겨볼게요!! [ 클로젯메이트 항균, 제습 의류관리기 옷장방향제 ] 편하게 항균과 제습을 동시에 할 수 있는 옷장 방향제예요!! 밑에는 제습제를 달수 있는 형태라서 옷장의 습기를 없애서 의류를 더 잘 관리할 수 있겠죠?? 특히 음식 냄새가 배기면 안되는 의류일 경우에 이렇게
자양시장떡갈비 맛집 전주떡갈비 대한이네 [내부링크]
#자양시장떡갈비 #수제떡갈비 자양시장떡갈비 맛집 대한이네 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 7일 방문 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 쩡찡찡입니다. 날씨가 너무 좋아서 너무 기분 좋았는데! 예전에 먹고 싶어 했던 자양시장에 있는 떡갈비맛집 대한이네로 가봤어요~ 시장표 떡갈비 아버님 어머님이 너무 좋아하시는데 저희도 먹을 겸~ 같이 나눌 겸! 잠실 들른 김에 자양시장으로 향했어요!! 자양시장에도 먹거리 엄청 많이 생긴 건 주변 주민들은 다들 아실 거예요~~ 크~ 그럼 떡갈비 어떤 비줠일지 한번 보실까요~? [ 자양시장떡갈비 대한이네 ] 큰 거 4알에 10,000원이라 가성비도 좋아서 인기 많은 자양시장떡갈비 맛집이 예용!! 자양시장 안에 있는데 어느 순간에 젊은 사장님들이 운영하시는 가게들이 생겼었는데~! 그중에 한 분이신데 진짜 열심히 만드시고 깔끔하게 음식을 만드는 철학이 있으신 것 같아서 구의동 살 때는 한 번씩 사서 먹었거든요ㅎㅎ 비줠만 봐도 진짜 맛있어 보이지 않나요? 원
오늘의 생체공부 교육학 교수모형 [내부링크]
#생체공부 #교육학 #교수모형 스포츠교육 지도방법론 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 8일 수요일 공부기록 ) 매번 공부를 하고 기록을 안해서 이제야 또 남기는 오늘의 공부!! 오늘 한것만 정리할까 하다가 이렇게 블로그에도 꼭 외워야할것 정리해보기 교육모형 직접교수1, 개별화지도2, 협동학습3, 스포츠교육4, 동료교수5, 탐구수업6, 전술게임(이해중심)7, 개인적.사회적책임감지도8, 하나로수업9 -직접교수 모형 교사는 수업내용, 관리, 학생의 참여에 대한 의사결정의 주도자 [ 심동적, 인지적, 정의적 ] 직접교수모형 수업의 6단계 전시과제복습1- 새로운과제제시2- 초기과제연습3 - 피드백 및 교정4- 독자적 연습5- 복습6 교사는 초기진도 결정, 학생은 연습단계에서 스스로 진도 결정 교사는 학생이 발전함에 따라 학습과제 순서 구성 교사는 학생에게 도전적이면서 달성 가능한 운동 수행 기준 목표 구성 -개별화 지도 모형 각 학생에게 수업 운영 정보, 과제제시, 과제구조, 수행기준
서울 근교 남양주 예봉산에서 남편과함께 [내부링크]
#남양주산 #서울근교산 서울 근교 남양주 예봉산에서 ( 23년 03년 1일 수요일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 3월 1일에 갔던 예봉산에 대해서 리뷰를 남기려고 해요! 배경이 너무 맑고 예뻐서 사진이 너무 잘 나왔었어요 ㅋㅋ 대신 바람이 너무 많이 불었기 때문에 진짜 떨어지지 않으려고 발바닥에 힘 엄청 주면서 올라갔어요! 진짜 날씨도 너~~무 바람도 많이 불고 1차로 #아차산 갔다가 2차로 예봉산 가려니까 좀 ㅋㅋ힘들었지만 힘든 만큼 맨 위 정상에 갔을 때 맛있는 것도 먹고 좋았던 것 같아요!! 정상에 올라가 보니 예봉산이랑 예빈산 등등 다양한 산들이 연결되어 있는데 다 600m는 넘는 것 같아요! 예빈산이 견우 직녀봉?이 있다는데 나중에 가보겠습니다! 일단 처음에 올라갈 때부터 이렇게 흙+나무들이 많이 있는 산이라 오랜만에 땅 많이 있는 산 올라가겠다! 라고 생각하면서 올라갔어요~ 이전에 이미 다른 산 갔다가 왔는데 그 산은 아차산이라 돌산이라고 치면 되는
더블핏 얇은손목보호대 팔목밴드 운동할때 딱 [내부링크]
#얇은손목보호대 #운동할땐! 더블핏 코어런 손목보호대 리뷰! 글 / 사진 : 정찡징 ( 23년 3월 2일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다~ 매번 운동할 때마다 손목이 시큰시큰하고 아파져서 손목보호대를 하는 편인데 손목과, 손가락을 다 보호하는 보호대로 찾아보다가 이 보호대를 발견하게 되었어요~ 헬스할 때나, 등산 갈 때 등등 운동을 할 때면 보호대는 필수 인건 다들 아실 것 같아요~ 그래서 사용해 보고 남기는 리뷰!! 자세히 읽어봐주세요 흐흐~ 이번 주 3.1일에 등산을 다녀왔는데~ 3.1절이라 그런지 더 의미 있게 둘러보고 온 것 같아요! 근데 이날은 하필 날씨가 너무 춥기도 하고 요새 날씨가 많이 풀렸는데 좀 아쉬운 날이었던 것 같아요!! [ 닥터코어런 얇은손목보호대 ] 방수 기능! [ 사이즈 ] 큰 부분 가로 10cm, 작은 부분 5cm, 세로 37cm 제품의 패키지는 블랙 느낌으로 배송은 상당히 빨리 왔던 것 같아요! 등산 가기 전 타이밍 맞게 굿~! 엄지손가락부터
남편과 간헐적단식 하는법 [내부링크]
#다이어트방법 #식단관리 남편과 간헐적단식 하기! 글 / 사진 : 정찡찡 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 다이어트 방법으로 식단 관리랑 간헐적 단식하는 방법에 대해서 알아볼게요! 남편이 간헐적 단식하는 방법에 대해서 열심히 알아서 알려주고 있는데~ 원래 저는 12시간 단식을 가끔씩 했었는데 24시간 단식과 18시간 단식 등 다양한 단식 방법들이 있는데 그중에서 남편이랑 같이 시작한 16 대 8 간헐적 단식법으로 해보기로 했어요!! 어떻게 하는지 알려드릴게요!! 2023년 2월 28일 2월 28일 화요일, 오후 운동 힘들다 데드리프트 1. 20KG X 20회 2. 20KG X 20회 3. 20KG X 20회 4. 20KG X 20회 5. 20KG X 20회 푸시 업 1. 20회 2. 20회 3. 20회 4. 20회 5. 20회 맨몸 스쿼트 1. 20회 2. 20회 3. 20회 4. 20회 5. 20회 런지 1. 20회 2. 20회 3. 20회 4. 20회 5. 20회
남한산성입구역 맛집 잡내없는 성남선순대국 [내부링크]
#남한산성입구역맛집 #순대국 남한산성입구역 근처 순대국집! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 저번에 먹었는데 이제야 남기는 집 근처에 새로 생긴 맛집인데 사람들이 은근 있더라고요~ 그래서 몇 번 식당에서 먹어보고 너무 맛있어서 가끔 포장으로도 먹는데 이걸 블로그에 리뷰로 남긴 적이 없는 것 같아서 남겨요! [ 남한산성 입구역 앞 성남선순대국 ] 잡내 없고 맛있는 순댓국, 내장탕을 찾을 때는 이집 추천드려요!! 남한산성 입구 옆 근처에 이렇게 맛집이 생기다니 너무 좋네요~ 주소: 경기 성남시 중원구 산성 대로 420번길 5-12 1층 시간: 평일 7:20 - 22:00 / 주말 8:30 - 22:00 매주 일요일 정기휴무 전화: 0507-1368-8312 메뉴: 오소리국 , 순대국, 내장탕, 순대 등 성남선순대국 경기도 성남시 중원구 산성대로420번길 5-12 1층 겨울이라 그런지 따뜻한 차가 준비되어 있어서 바로 컵에 부어드시면 될것
가우디 셀프 손 세차용품 with 워시존 [내부링크]
#세차용품 #손세차하는법 가우디 세차용품 9종 사용해보기! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23.3.1.세차날 워시존에서 남편이랑) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 평소에 남편하고 셀프손세차를 가끔 하러가는편인데 남편이랑 세차장갈때 같이 사용할 세차용품 찾아보다가 이 제품을 발견했는데. 괜찮아서 남겨드려요~! 중급자들 보다는 세차 입문자들한테 필요한 용품들로 구성되어 있는것 같아요! 세차 입문 세트로 9종이 있는데! 사용후기를 소개해 드릴게요~~ 고고고~ [ 가우디 세차용품 9종 ] 일단 왼쪽이 가우디 세차용품 9종 세트!! 입문용이라 딱 기초세트만 있는것 같아요! 스타터세트 9종으로 가우디 하이퍼 폼 500ml /16L 버킷 그릿가드 /버킷 캐디 / 스펀지 / 드라잉 타월 그레이 타월 / 라텍스 장갑 / 더 그래핀 슬릭 이렇게 총 9종으로 구성되어 있어요!! 더 그래핀 슬랙은 프리미엄 그래핀 코팅제로 구매 하는 분에 한해서 증정해주는 선착순 한정수량이였어요!! 9종을 다 살펴보
기초 일본어독학 맛있는스쿨 인강으로 공부하기 [내부링크]
#일본어 독학하기 #1일1페이지 맛있는 일본어 인강+책으로 공부하기 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 3월 2일 목요일 ) 안녕하세요. 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 매번 제2외국어로 뭘 배울까 고민했는데 좋은 기회가 생겨서 이번에 영어랑, 일본어를 독학으로 공부해 보기로 했어요~ 예전에 어렸을 때?는 그냥 흘러가듯 배우면 배우고 아니면 아니고 이런 식으로 외우려고 해도 잘 들어오지도 않고 필요성도 없었는데 나이가 들면 들수록 영어랑, 일본어 정도는 배워두는 게 좋겠다! 생각이 들었어요! 그럼 어떻게 일본어독학 공부를 해야 할지 한번 알려드릴게요!! [ 맛있는 일본어 독학 첫걸음 ] 도서는 4주 완성 학습으로 되어있는데 하루에 1문단씩 하시면 될 것 같아요! 맛보기 무료 동영상 강의도 16강까지 있으니! 참고하시면서 공부하시면 좋겠죠? 저는 강의랑 + 책 이렇게 해서 공부할 예정이라! 교재랑 + 전 강좌같이해서 하는 걸로 했어요! PC랑 모바일 다 가능하니까 언제 어디서든 공부할 수
동결건조과입칩 건강한 칼로리낮은 간식 [내부링크]
#사각사각 #동결과일칩 간편하게 집어먹는 과일칩 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 4월 19일 ) 안녕하세요! 운동하는새댁 정찡찡입니다! 이번에 좋은 기회가 닿아서 동결건조과일칩 사각사각과일칩 +요거트큐브볼+유기농 고소한김 해보게 되었어요!! 필요하신분들은 구매하시면 좋을것 같아서 남겨요!! 어떻게 하는지 잘 몰라서 먹어보고 맛있으면 해야지! 라는 생각으로 먹어버고 해보는데~ 일단 저는 원래 #동결건조과일칩 을 좋아해서 너무 만족스러웠습니당!! 그럼 어떤 제품인지 소개해드릴게요! 접시에 담으니 비쥬얼이 너무 예쁘지 않나요!? 일단 제품들을 먼저 소개해드릴게요! 과일칩은 한팩당 15g씩 들어 있는데! 적당한 양이라 한번에 다 먹기도 좋고 나눠먹어도 좋을것 같아요! -동결건조 사각사각 과일칩! 일단 맘에든점은 첨가물 일절No! 국내산 과일을 건조해서 맛과 향을 살린 리얼 과일칩이예요!! 각 과일이 15g들어있어요! 과일칩 종류는 총 4가지인데 딸기, 사과, 복숭아, 사각사각혼합과일칩이
생활체육지도자자격증 2급필기 공부하기 [내부링크]
#생체2급 #자격증시험공부 M스포츠 생활스포츠지도사자격증 4주완성 하기 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 17일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 제가 이번에 꼭 붙어야 하는 생활스포츠지도사2급 자격증 필기시험날이 벌써 얼마 안 남아서 이제 다시 열심히 달려야 할 것 같아요! 저번 연도 말쯤에 책+수강권 다른 곳에 끊어두고 추가적으로 다른 곳은 문제를 어떻게 내는지를 보고 참고해야 하니까! 이번에는 M스포츠에서 만든 책도 보기로 했습니다! 다 비슷비슷하긴 하지만 저같이 비전공자에겐 진짜 너무 어렵고 헷갈리는 게 문제를 배배 꼬면 너무 어렵더라고요 ㅠㅠ 그래서! 여러 가지 문제도 풀어보는 게 가장 중요한 것 같아요!! 그럼 제가 공부하고 있는 책에 대해서 알아보도록 할까요~? [ M생활체육지도사자격증 ] 생체2급필기책 M 스포츠지도사 4주 완성 책을 구매하고 카페 가입 후 교재 인증하면! 5일 동안 강의가 다 무료라고 해요! 카페에서 시험 일정, 미니 핵심요약집, 기출
휴대용 보조배터리10000 JETTS 사용리뷰 [내부링크]
#휴대용보조배터리 #JETTS JETTS 슬림 듀얼 보조배터리 10000 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 22일 ) 안녕하세요! 운동하는새댁 정찡찡입니다. 이제 핸드폰도 사용한지 2년이 넘어서 그런지 배터리가 용량이 너무 빨리 닳는게 확 느껴지더라구요 여행가거나, 놀러갈때 충전기를 자꾸 가져가야하는게 싫어서 보조배터리를 사용해봤는데!! 완충하고 돌아다니면 여러번 편하게 충전가능해서 너무 좋은것 같아요!! 제가 이번에 사용하고 있는 휴대용 보조배터리 1000짜리 리뷰로 알려드릴게요! [ JETTSE 슬림 듀얼 1만 보조배터리 ] 색상은 화이트로 엄청 깔끔하고 무게감도 딱 적당한 느낌이라 휴대용으로 너무 편한 느낌입니다! 특히 주문하고나서 그 다음날 배송되어서 대만족! 사이즈 : 가로70mm / 세로140mm / 폭 15mm 제품구성품 : 본체 / C타입숏케이블 / 8핀젠더 충전되는양 : 풀충전하면 갤럭시는 2~3회정도 가능 기타사항 : 과열방지시스템, 과전압보호, 과충전보호 2
에너지드링크 L아르기닌 복용법 [내부링크]
#에너지드링크 #1일1글라이드 L아르기닌 에너지 600 복용법 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 매번 운동하면서 에너지드링크로 간단하게 타 먹는 걸로 많이 먹고 있는데 아르기닌은 처음 먹어보는데 간편하게 이렇게 1일 한포로 먹을 수 있는 고함량 아르기닌 에너지드링크가 있기에 먹어보기로 했어요!! [ 글라이드 L아르기닌 6,000 ] 아르기닌을 먹는 이유는? 한포만으로 일상생활에 에너지를 넣을 수 있어서 먹는다고 해요! 그래서 운동하시는 분들은 부스터 대신에 아르기닌을 챙겨 드시더라고요~ 원래는 특유의 쓰고 비린 맛 때문에 섭취 못하는데 글라이드 아르기닌 에너지 6000은 모로 오렌지, 망고를 넣어서 상큼하고 한방에 먹을 수 있다고 해요! 현재 친구 추천 캐시 적립 3,000원 이벤트도 하고 있으니!! 참고해 주세요~~ 아르기닌 에너지 6000 15일분 상품리뷰 4.8점 리뷰 226개 m.glyde.co.kr 이렇게 간편하게 스틱 하나로 큰 용량을 섭취할 수 있게 액상 형태로
돈 들어오는 해바라기 액자 포포와마켓 [내부링크]
#돈들어오는그림 #풍수그림 돈 들어오는 해바라기 액자 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 25일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 저는 결혼식 부케도 해바라기로 할만큼 해바라기를 너무 좋아하는데요~! 신혼부부 집들이 선물로도 좋아서 많이 선물하는 돈 들어오는 해바라기 액자를 예쁘게 디피하고 사진찍은걸로 리뷰를 남기려고해요!! 그럼 고고고~! [ 포포와마켓 해바라기 액자 ] 색 : 화이트 해바라기, 골드 해바라기 2종류 사이즈 : 10cm / 15cm / 20cm 3종류 해바라기의 꽃말은 당신만을 바라봅니다 라는 꽃말이있는건 아시죠? 색감도 황금색으로 너무 쨍하고 예뻐서 풍수지리적으로도 해바라기가 인테리어 선물용으로하면 딱 떠오르나봐요~! 저도 평상시에도 꽃 선물 받을때면 해바라기를 선물받는걸 너무 좋아하는데 남편은 기념일만 되면 꼭 장미꽃을 사오더라구요ㅋ 눈치줘야 해바라기 사오는게 너무 귀여운것 같아요! 인테리어용으로 미니미니한 해바라기 액자라서 눈에 더 들어오는 느낌
터키구호물품 보내는법 및 주소지 with.편의점택배 [내부링크]
#구호물품보내기 #국제물품보내기 처음으로 보내는 구호물품 보내는법! 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 현재 너무 나쁜 튀르키에-터키 지진 사태 때문에 무시무시한 지옥에서 빠져나왔지만 추운 겨울이라 따뜻한 옷가지랑 물건들이 하나도 없는 상태여서 터키 현지에서 구호물품을 보내달라고 한국말로 써서 트위터에 올렸다는 걸 보고 찡했고, 저도 실질적으로 도움을 주고 싶어서 터키대사관을 검색해 보니 연관검색어에 주한 튀르키예 대사관에 보내라고? 뜨더라고요 그래서 찾아보니 주소와, 보내는 방법이 나와있는데 블로그에 더 상세하게 써서 알려주는 게 좋을 것 같아 이렇게 남깁니다! 일단 주한 튀르키예 대사관으로 보내는 방법은 택배로 보내거나, 직접 찾아가서 주거나 하는 방법이 있는데! 주소지는: 인천시 중구 자유무역로 107번 길 20, 304-306호 박찬영 전무 010-8146-5291로 보내시면 되는데 택배 박스 위에는 Aid Material Turkiye를 쓰고 품목은 뭔지 위에다가 써주
락컬러 모공프라이머 사용법 [내부링크]
#모공지우개 #피부표현하기 달걀 피부 표현해보자! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 매일 운동을 하다 보니 코 모공 관리를 해도 늘어난 코 모공은 줄일 수가 없었어요! 계속 그렇게 반복되어 오다 보니 베이스메이크업할때 좀 신경 쓰는 편이라 모공프라이머를 자주 사용하게 되는 것 같아요! 화장을 잘못하면 코 모공이 부각되어 보이기도 하고 너무 코 쪽만 떠 보이잖아요? 그래서 코 모공을 잘 가려주는 게 중요한데 이번에 사용해 본 락컬러 모공프라이머 사용법에 대해서 알아보도록 할게요! [ 락컬러 모공프라이머 / 30ml ] 2018 겟잇뷰티 블라인드 테스트 1위 제품인 하이웨이 프라이머예요! 하이웨어 프라이머는 울퉁불퉁한 모공, 요철을 커버해 주고 매끈하게 메이크업해 주는 베이스예요! 모공커버 요청커버 포토샵 필요없는 블러 처리한 듯한 피부표현 : 서울풀 블러처리한듯한피부표현 smartstore.naver.com 기존 오렌지색에서 락컬러 브
고양이 첫 이갈이 언제할까? [내부링크]
#고양이이갈이 #이갈이언제할까! 블루의 첫 이갈이 모습 남기기 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22년 6~8월사이의 블루 ) 점점 블루가 입냄새도 나고 이상하다 생각이 들었는데 검색을 해보니 고양이가 이갈이할때 즈음에는 입냄새가 난다고 하더라구요! 남편이 이빨도 자주 닦여주고 씹을수 있는 고양이용 과자도 주문해서 이갈이에 도움을 주는 씹는것들로 나뒀어요! 블루가 저희 블루는 알게 모르게 한 6개월정도 됐을때 이빨이 점점 하나씩 빠지던데 매번 발견을 못하고 아침에 이빨 뭐 빠졌나 체크 하는 정도? 였어요! 어느날 뭔가 먹으려고 하길래 남편이 막았는데 자세히봤더니 이빨이였어요 ㅋㅋ 으으으~ 블루 털 모으고 있었는데 이제 이빨까지 모였네요! 하나밖에 없는 블루 첫 이빨~~ 모았다! 이렇게 옆에서 보고만 있어도 너무 사랑스러운 내새끼! 얼마전까지만해도 조금씩 더 빠지던 치아가 이제는 유지되는것 같기도해요! 원래 고양이 이갈이 시기가 검색해보니까 기본적으로 3~6개월 사이에 진행되고 길게는 8개월
청담 분위기 좋은 위스키바 왓더바 [내부링크]
#위스키바 #분위기좋은바 분위기 좋은 청담 위스키바 왓더바 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 평소에 맛있는 맛집을 너무 좋아하는데 이렇게 맛있는 음식과 분위기 좋은 곳은! 꼭 추천해 드려야 할 것 같아서 블로그 리뷰로 남겨드려요~ 남편이나 친구들과 함께 데이트하러 가도 너무 좋은 룸도 있는 술집이라!! 강추강추! 그럼 제 후기를 보실 분은 밑으로 고고~ [ 왓더바 청담점 ] 청담 와인과 위스키가 있는 모던 바 느낌의 술집이에요! 술뿐만 아니라 다양한 맛있는 브런치 메뉴가 있어서 더 풍족하게 먹을 수 있는 것 같아요!! 단체로 온 사람들은 따로 독립된 인테리어 공간도 있어서 연말에 단체석 찾는 사람들한테도 매력적일 것 같습니다! 런치 / 디너 시간대가 따로 있으니 체크하시면 좋을 것 같아요! 런치 - 12시 ~17시 디너 - 17시부터 위치 : 서울 강남구 선릉로 148길 38 1층 왓더바 가까운 역 : 압구정 로데오역 4번 출구 영업
악세사리부자재 빙고빙고 비즈 키링 올챙이캡 마감팁 [내부링크]
#비즈쇼핑몰 #키링만들기 빙고빙고 부자재쇼핑몰 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 16일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 저는 평소에도 비즈공예로 팔찌나 귀걸이 목걸이 반지 등 다양한 제품들을 만들어 봤는데요! 이번에는 가방이나 여러곳에 달수 있는 키링 만들기에 도전해봤어요! 뭔가 선물용으로도 좋고! 눈에 확 띄는 아이템이라~ 친구들과 같이 만들어도 좋아요! 그럼 제가 이번에 만들어본 키링들! 구경하러 가실까요?? 쉽게 알려드릴게요! [ 빙고빙고 비즈 부자재쇼핑몰 ] 비즈 부자재들보면 너무 구멍이 작아서 0.6mm의 실인데도 구멍에 잘 안들어가는 경우가 있잖아요! 여기 비즈쇼핑몰은 비즈 구멍들이 키링하는데에 편하게 넓은 구멍들이 많았어요!! 다양한 디자인 제안도 있고, 악세사리부자재들도 너무 다양해서! 고르는 재미가 있었던것 같아요~ 비즈쇼핑몰 링크는 바로 여기를 참고해주세요! 배송 악세사리부자재 by 쇼핑몰 02월 체험단 리뷰 리뷰남기는 곳입니다 . 리뷰만 비밀댓글
고양이 허피스 증상과 콧물,기침 해결법 [내부링크]
#고양이감기 #콧물 #재채기 고양이감기? 허피스 증상? 해결법 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22.5월 ) 안녕하세요. 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 예전에 저희 고양이 블루를 입양해서 데려올때의 사진과 블루가 재채기 에취에취할때 어떻게 해결했는지 알려드릴게요!! 처음에 블루를 만나기전에 이렇게 쪼꼬미했는데 어느새 이렇게 커버렸는지 모르겠어요~ 처음 만날때도 뭔가 재채기를 하길래 오잉?재채기를 하네요?라고 했었는데 이런 저런 이야기하고 한번 놀아주라고해서 놀아줬더니 또 너무 잘 노는거예요~~ 그렇게 좀 생각해보고 다시 집에갔다가 며칠 같이 의논해보고 생각해보고 갔는데 다시봐도 너무 예쁜거예요 ㅠㅠ 몇몇 아이들을 보러갔는데 이 아기가 가장 예뻐서 데려왔던것 같아요! 오빠랑 진짜 엄청 고민했는데..!! 아기 키우기전에 예행연습이라 치고! 열심히 키워 보기로 했습니다 ㅎㅎ 근데 재채기를 하루 지나서인가?해서 입양했던 병원에도 물어보고 동물병원에도 물어봤는데 허피스는 아니고 감기라곤 했는데 약처
김밥 튀김우동의 무서운 칼로리! [내부링크]
운동은 늘 하는데 kg은 왜 확확 안바뀌지?라고 생각한다면 급 땡기는 음식을 체크해보아요 ㅋㅋㅋ 저처럼.. 헤헤... 2023년 1월 30일 1월 30일 월요일, 오후운동하체 하체+전신폼롤러스트레칭 1. 10:00 힙 브릿지 1. 20회 2. 20회 3. 20회 케틀벨 데드리프트 1. 12KG X 20회 2. 12KG X 20회 3. 12KG X 20회 4. 12KG X 20회 레그 프레스 1. 60KG X 20회 2. 60KG X 20회 3. 60KG X 20회 4. 60KG X 20회 힙 어덕션 1. 47KG X 20회 2. 47KG X 20회 3. 55KG X 20회 4. 62KG X 15회 인터벌싸이클 1. 20:00 크로스 바디 크런치 1. 20회 2. 20회 3. 20회 4. 20회 5. 20회 세트수 : 22세트, 볼륨 : 9670KG, 렙수 : 415회, 80분 운동도 알차게 끝!! 저녁운동 인터벌사이클50분 + 복근운동10분완료
유황 수제비누 보드리움 사용리뷰 [내부링크]
#유황비누 #수제비누 보드리움 리얼유황온천솝 온천수비누 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 남편이랑 사우나를 좋아해서 예전에 유황온천 맛들어서 자주 하러 갔는데 진짜 피부 결이 너무 부드러워지는 거예요! 코로나 시국이라 3년 동안 한 번도 못 갔지만! 리얼유황온천솝 수제비누가 있다고 해서 사용해 보고 생생한 후기를 작성해 보겠습니다~ 처음에 리얼유황온천솝이라니 띠용?했는데 유화수소가 4.70ppm의 고농도 유황온천수를 45일간의 자연 숙성으로 완성한 프리미엄 수제비누라고 해요! [ 리얼유황온천솝 보드리움 ] 중량 80g / 모든 피부용 /화학성분 0% 저가 가성소다가 아닌 한방발효 EM 수로 제조되었고 100% 천연 고급 식용 오일로 배합한 수제 cP 비누! 국내 온천 허가기준 유황 함유 47배의 특허받은 온천수 피지 조절, 소염작용, 모낭염, 모낭충, 피부 항산화에 도움이 된다고 해요! 자! 이제부터는 저의 일기 느낌으로~! 글을 써볼게요!! 리얼유황온천솝은 깔끔하게 종이상자
신혼운동일기 월요일 기록 [내부링크]
운동 날짜 운동항목 운동 부위 운동이름 무게 / 횟수 소모 칼로리 23.02.06.월 유산소 전신 인터벌사이클 60분 220 PT 하체 레그익스텐션 10kg / 15x4 PT 하체 레그프레스 60kg / 15x5 PT 하체 바벨 스티프 데드리프트 20kg / 15x5 PT 상체 바벨로우 20kg / 12x4 PT 하체 덤벨 워킹 런지 3kg / 4set PT 하체 클루트 킥백 15kg / 15x4 PT 상체 랫폴다운 15kg / 12x5 PT 상체 케이블 시티드 로우 15kg / 15x5 총 칼로리 ? 2023년 2월 6일 pt운동 상체 하체 인터벌싸이클 1. 1:00:00 레그 익스텐션 1. 10KG X 15회 2. 10KG X 15회 3. 10KG X 15회 4. 15KG X 15회 레그 프레스 1. 60KG X 15회 2. 60KG X 15회 3. 60KG X 15회 4. 60KG X 15회 5. 60KG X 15회 바벨 스티프 레그 데드리프트 1. 20KG X 15회 2. 2
수제화과자 선물세트 맛있게 먹는법 [내부링크]
#화과자세트 #부모님선물디저트 진미미당 맛있는 수제화과자!! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 이렇게 앙금으로 만든 디저트를 좋아해서 명절 때 부모님께 만들어드려고 한 번씩 화과자랑, 양갱 등등 도전해 보는데 앙금과자랑, 양갱은 성공했는데 화과자는 진짜 수제로 만들기 너무 어렵더라고요ᅲ 이렇게 예쁘게 만들고 싶은데~크 이번에 진미미당의 저당앙금으로 만든 화과자를 먹어봤는데 화과자 하면 매번 달았던 기억이 있는데 이건 딱 정당한 당도여서 너무너무 맛있었어요! 제 리뷰를 보고 참고하시면 좋을 것 같아서~ 먹어보고 디저트 리뷰를 남기겠습니다! 오색빛 영롱한 화과자라서 너무 맛있어 보이죠? [ 진미미당 수제화과자 ] 제가 먹은 건 4구!! 방부제도 없는 수제화과자 제품이라 너무 건강하게 먹을 수 있고! 저당이라 어른들의 입맛에도 너무 좋은 디저트 같아요! 1인 공방이라 예약이 필수고! 5~7일 정도 여유 있게 주문하면 좋을 것 같아요! 쌀가
강남역 속눈썹펌 자연스럽게 올리기 [내부링크]
#자연스러운컬 #짧은속눈썹펌 깔끔한 속눈썹펌 메이지유 강남점 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 매번 저는 속눈썹이 짧기 때문에 속눈썹연장을 해야 하나 너무 고민하는데 결국 또 이번에도 자연스러운 속눈썹을 포기 못하고 자연스러운 느낌으로 도전했습니다! 속눈썹연장을 하면 생활하다 보면 뜯어지고 그럴 때가 많아서 귀찮고 힘들어서! 별로였는데 속눈썹펌을 하고 나서는 진짜 편해요~ 이번에 제가 간 강남 속눈썹펌 잘하는 메이지유에 대해서 솔직 리뷰를 적어볼게요~ 메이지유는 강남역에서 멀지 않은 곳에 위치해 있었어요! [ 메이지유 강남점 ] 메이지유는 취업부터 창업, 가맹점반, 원데이클래스등 전문적인 커리큘럼을 갖고 있는 아카데미라고 해요! 국비지원 속눈썹 정규 수강 학원이기도 해서 학생들도 많은듯했어요! 저는 속눈썹펌 전용 샵인줄 알았는데 학원도 같이 운영하니 시끌벅적했어요~~ -영업시간 : 10:00 - 21:00까지 / 일요일 휴무 -속눈썹
오일파스텔 초보자 입문하기 [내부링크]
안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 요새하고있는 취미중 하나인 오일파스텔인데요! 일단 오일파스텔의 장점은 간편하게 유화느낌으로 그릴수 있다는 가장 큰 장점이 있고 느낌이 꾸덕한 크레파스느낌과, 파스텔의 느낌을 다 담은 가장 미술적인 재료인것 같아요~ 동양화도 배우고 싶고 배우고 싶은건 너무 많은데 그냥 일단 취미로 간단하게 하고 있는 오일파스텔에 대해서 알아보도록 할게요! 가장 기본적인 배경물! 부터 그려봤는데 밝게 빛나는 태양으로 하고 싶은데 너무 어려운것 같아요 ㅠㅠ 튜토리얼 보고 따라해도 왜 내것만 안 번지는 것인가!!! 바다 표현은 나중에 화이트로 뒷처리하면 더 예쁘게 되는것 같아서 저도 화이트도 구매해봐야겠어요! 3개의 오일파스텔 작업한거 자랑하기! 가장 마지막에 한 귤이 ㅋㅋ 뭔가 느낌있지 않나요!? 처음에 노랑 오일파스텔로 그릴때 이게 그림이 되려나? 하고 막 칠하다가 좀 더 진한색으로 또 밀듯이 칠하면 간단하게 섞이면서 색감이 나오는것 같아요! 오일파스텔은 일단
코피지제거에 딱! 스칸스킨 세레나 산소클렌저 [내부링크]
#코피지제거해보기 #산소클렌저 광채 산소클렌저 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 1월 29일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 매번 운동하면서 제일 큰 고민은 운동함으로 인해 코 모공이 너무 넓어진게 가장 고민인것 같아요! 그래서 코팩도 자주 해보고 있긴한데 줄어들지는 않는것 같더라구요. 그래서 클렌징이라도! 열심히 해줘서 코피지라도 잘 제거해주면서 관리해주기로해서 산소클렌저를 사용해보기로했어요! [ 스칸스킨 무결점 광채 산소 클렌저 ] 제품은 이렇게 패키지가 예쁜 디자인에 핑크색케이스 형태로 사용하는 방식은 펌프유형이라 위생적으로 이용할수 있어요! 뭔가 스칸스킨 제품은 다 이렇게 예쁘게 생겨서 더 호감형입니다>.< 씻고나서도 피부가 당기지 않는 촉촉한 클렌저라고하는데 사용해봐야겠죵!? 제품의 자세한 정보는 여기를 클릭하기! [80%]ANSIGTSRENSMEDILT af SERENA 무결점 광채 산소 클렌저 skanskin.kr 늘 패키지부터 고급스럽고 받을때마다 기분좋은
고양이 딸기 먹어도 될까? [내부링크]
#딸기먹어도될까? #알아보기 고양이 지식 딸기 먹어도 되는지 알아보기 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 1월 29일 ) / 22년 2월 4일생 블루 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 제가 블루를 키우면서 알게되는 고양이 지식에 대해서 하나하나 적어보려고 해요! 고양이 지식중 하나~ 고양이도 딸기를 먹어도 될까?에 대해서 저도 궁굼해서 검색을 많이 해봐서 알게된 사실에 대해서 포스팅 하려고 하니! 참고하시면 좋겠습니다 그럼 시작할게요! 그럼 고양이도 딸기를 먹어도 될까? 어떤분들은 당이 많다고 안된다고는 하는데 수분량이 부족한 고양이들은 1개정도 먹어여도 된다고하네요! 딸기는 사람들도 비타민C 등등 다양한 성분이 많이 있어서 즐겨 먹는 과일인데 먹고 싶어 한다면! 조금씩은 줘도 된다고하니 참고하시면 좋을것 같아요ㅎ 저희 고양이는 저희가 먹고 있으면 상추나, 풀종류에 관심이 있는편이고 새로운 과일을 보거나 할때는 일단 호기심때문에 냄새를 맡는편인것 같아요~ 어렸을때는 인간
닥터 여에스더 LD100으로 간건강 챙기기 [내부링크]
#간건강챙기기 #레몬밤단델리온 닥터 여에스더 포뮬러 LD100 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 2월 4일 ) 안녕하세요! 운동하는새댁 정찡찡입니다! 최근에 남편이랑 열심히 운동하다 보니 그냥 피곤해지기도 하고 피로회복이 너무 더뎌서 이상하더라고요 ㅠㅠ 사람의 몸은 독소가 쌓이게 되면 더 몸도 잘 붓고 피곤하다고 하니 관리를 해주는 게 좋겠죠? 특히나 간이 나빠지면 독소를 해독하지 않기 때문에 몸의 성능이 저하되겠죠?? 몸은 신기하게 하나만 이상해도 나쁘게 돌아가는 게 신기한 것 같아요!! 그래서 건강에 관해서 더 열심히 공부하고 챙기려고 하는 것 같아요! 여러분들도 그렇겠죠? LD100 성분이라는 건 최첨단 신소재/건강식품인데 조금 생소한 부분인데 식약처가 최근에 몸의 해독 기관인 '간 기능성'을 인정한 최첨단 신소재라서 믿음이 가는 것 같아요! [ 닥터 여에스더 간 건강엔 레몬밤단델리온 LD100 ] 몸의 해독 기관인 간 건강 지표인 ALT / GGT 수치 모두 개선되었다고 하니
헬린이운동기록 1월19일 기록 2일차 [내부링크]
2023년 1월 19일 1월 19일 목요일, 아침운동 폼 롤러 1. 15:00 인터벌싸이클 1. 30:00 스테퍼 1. 10KM X 30:00 하체+전신폼롤러스트레칭 1. 15:00 강하나개구리스트레칭 1. 10:00 세트수 : 5세트, 볼륨 : 0KG, 렙수 : 50회, 80분 아니 이거 운동기구 이름이 뭐죠?? 내가 직접만든 육회~! 23.01.19.목 사이클 30 6.50 22.00 300 30분당 300칼로리 스텝퍼 30 6.50 22.00 300 30분당 300칼로리 사이클 20 4.00 22.00 200 20분당 200칼로리 겁나 먹은 어제의 운동일기ㅜ.ㅜ 반성해야해!!이러니까 살이 찌지 ㅋㅋㅋㅋ
운동하는부부 오늘은 하체+엉덩이 힙으뜸루틴 [내부링크]
오늘은 힙으뜸루틴+힙으뜸인터벌싸이클 따라했는데 심장폭발 루틴! 인터벌이 진짜 힘들어요 ㅎㅎ 늘 하니까 땀도 많이나고 재미있어요! 내일도 신나게 먹고 인터벌 뜯기! 아침7시 기상 / 밥 오전 운동 이번에 맨날 진공팩으로 시켜먹던 돼지안심을 근처 정육점에서 생고기로 슬라이스해서 먹어봤는데 진짜 존맛탱이네요 배송비도 없으니 딱인듯! 저는 매번 우둔살로 먹었는데 남편은 돼지안심으로 먹고싶었는지 이번에 등심,안심 둘다 주문했는데 등심은 기름끼가 좀 있고 안심은 아예없는 느낌이예요 ㅎㅎ 다이어터분들 한번 드셔보세요! 야채 가득 볶은후에 고기 같이 볶아주면 진짜 고소하고 맛있어요! 운동후 밥! + 디저트 금요일이라고 남편이 과자사왔길래 허겁지겁 먹었네요 제길 미쳤다!!!!그래도 조금씩...먹었는데 그래도.ㅡ 과자먹음 이미 망.. 유산소로 뿌슈자 운동강츠! 매일 매일 운동+식단 기록하자 해놓고 안했는데 이제서야 남기는데 너무 폭풍 몰아서해서 블로그지수 또 떨어지는거 아닌가?싶지만 이미 ㅋㅋ예전보다
결혼 후 첫 명절 인사가기 [내부링크]
#결혼하고처음 #첫명절 작년 2월 20일에 결혼하고 맞는 나의 첫 명절! 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 1월 22일~23일 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 23년을 맞아 결혼하고 처음 맞는 첫 명절로! 양가에 인사드리러 가기로 했어요~ 원래 결혼 전에는 부모님네 갔다가 그 후에 명절 당일에 어머님 네로 이동하는 스케줄로 했는데 이번에는 결혼 후에 가는 거라서 남편이랑 결혼 전 계획할 때는 번갈아서 가자고 했다가 뭔가 서운해할 것 같아서 당일에 반반씩 오전, 오후 번갈아서 가는 걸로 바꿔서 명절 당일에 바삐 움직이기로 했습니다! 어머님 네에서 아침 떡국+양식 느낌으로 고기 사서 맛있게 먹었어요! 떡국은 제가 끓여봤어요~! 멸치 베이스+사골국물 조금 넣고 파, 마늘을 넣고 마지막으로 만두까지 넣어주면 완벽한 떡만둣국이 되어서 진짜 맛있어요!! 특히 사골 베이스가 국물에 진리입니다!! 뭔가 엄청 기름지고 나쁜 음식들로 먹게 될 줄 알았는데 건강하게 잘 먹은 것 같아
일산 브런치 카페 포레스트아웃팅스 [내부링크]
#베이커리맛있는 #식물원카페 빵과 브런치가 있는 포레스트아웃팅스 일산 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다~ 저번에 어머님 생신을 맞이해서 어머님이 가고 싶어하셨던! 카페중에서 하나를 골라서 가족끼리 같이 가기로해서 가봤는데 진짜 가족단위로 와도 너무 좋은 대형 식물원 카페 였어요!! 일산에는 진짜 예쁜 카페 들이 많아서 골라갈곳이 많은것 같아요~ 서울근교에 대형카페가 이렇게나 많다니!! 가보고나서 너무 매력적이라서 강추하는 카페라서 소개해드려요! 위치는 서울근교라서 1시간내외로 갈수 있는 장점이 있어요! 차막히면 1시간 30분정도? 일단 브런치도 가능하고, 대형카페여서 사람 바글바글해서 엄청 오래 걸리는 단점도 없었던것 같아요! 가족단위로 이동할때는 밥따로, 카페따로 가려고 하니까 어머님, 아버님이 좀 피곤해하시기도 하셔서 이렇게 한방에 다 해결할수 있는 대형카페가 너무 매력적인것 같았어요~ [ 포레스트아웃팅스 일산점 ] 주소: 경기 고양시 일상동구 고양대로 1124 시간: 10
먹기 편한 식이섬유주스 제로니카 [내부링크]
#먹기편한식이섬유 #다이어터필수품 제로니카 데일리 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 1월 ) 안녕하세요. 운동하는새댁 정찡찡입니다! 매번 들어보셨을것 같은데 다이어터하는 사람들이라면 탄수화물 + 단백질 + 지방빼고 식이섬유를 먹어야하는건 다 알고 있을거예요~! 우리가 식이섬유를 먹어야하는 이유는 소화를 돕고, 혈당수치를 낮춰주고, 포만감을 도와줘요! 그래서 다이어트 하는 사람들한테는필수품이겠죠? 또 더 좋은건 중성지방, 콜레스테롤을 배출과 장 운동을 활발하게 만들어서 변비 완화에도 도움을 준다고하니!! 배변활동이 원활하지 않으시는 분들한테는 너무 좋은 영양소인것 같아요~ 오늘은 제가 늘 아침이나 저녁에 먹고 있는 먹기편한 식이섬유 제로니카 누:클리어 사과맛에 대해서 말해보도록 할게요~ [ 제로니카 누:클리어 사과 ] 하루한포 섭취 / 150ml 식단으로 채우기 어려운 식이섬유를 매일 아침 한포로 간편하게 챙길수있어요! 그냥 식이섬유주스라서 편하게 음료수처럼 섭취할수 있고, 장이 예민
감기에는 이제부터 다담은 진짜 생강 [내부링크]
#감기걸리기전 #기관지에좋은생강 이제부터 다담은 진짜 생강청 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 1월 ) 안녕하세요! 운동하는새댁 정찡찡입니다. 오늘은 감기 안걸리기위해서 자주 챙겨먹는 생강청에 대해서 글을 써보려고 해요~ 여러분들도 요즘같이 부쩍 추워지는 날씨에는 다들 따뜻한 차 많이 드실텐데 생강차나, 모과차 같은 종류는 기관지에도 좋기때문에 꼭! 두고 드시길 추천해요~ [ 이제부터 다담은 진짜 생강청 생강차 ] 600ml / 생강에 함유된 '진저롤'과 '쇼가올' 성분은 혈액순환을 활성화해서 몸을 따뜻하게 만드는 성질로 몸의 찬 기운을 밖으로 내보내줘서 따뜻한 기운을 유지하는데 도움을 준다고해요! 기존의 생강청은 높은 설탕비율이 있지만 다담은 진짜 생강청은 설탕 비율을 줄이고 생강의 함량을 높여서 생강 본연의 진한 맛과 향을 느낄수 있어서 향긋해요! 자세한 제품 정보는 여기를 참고하세요! 생강청, 생강차, 생강진액 : 이제부터 생강청, 생강차, 생강진액 smartstore.nave
중성지방낮추는법 어떤게 있을까? [내부링크]
#중성지방이란? #식물성오메가3 연세생활건강 헬씨드 알티지오메가3 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 1월 ) 안녕하세요. 운동하는새댁 정찡찡입니다! 오늘은 건강을 유지할때 필수영양분으로 많이들 드시는 알티지 오메가3에 대해서 남겨보도록 할게요! 중성지방이란 혈액속에 있는 LDL,HDL총콜레스테롤과 함께 중성지방-트렌스지방 수치를 확인하는데 혈액속에 과도하게 중성지방이 쌓이게 되면 동맥경화 위험도 크게된다고해요! 중성지방은 평소 피부 밑, 간에 저장되어 있다가 에너지원으로 사용되는데 먹는양에 비해 운동을 너무 안하게 되었을때 혈액속에 축적이 되면서 몸에 나쁜 영향을 끼친다고해요!! 그래서 몸에 배출을 도와주는 영양분을 먹거나! 다이어트와 식이요법으로 수치를 조절하기도하죠!? 저는 몸안에 남아도는 잉여에너지를 소비하기위해 운동도 늘 하고 있고 식습관을 개선해서 많이 바뀌고 있는 중이예요! 운동을 많이 한다고해도 몸안에 많이 남아있는 수많은 지방덩어리들은 사라지기 쉽지 않은게 현실이죠 ㅠ
구의역네일 이달의아트 잘하는곳 찾았다! [내부링크]
#가성비네일샵 #이달의아트 구의역네일샵 네일빌리언 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23.1월.17일 ) 안녕하세요. 운동하는새댁 정찡찡입니다! 매번 네일아트를 하러 갔었는데 손톱상태가 너무 나빠서 못하고 있다가 이번 기회에 명절 전에 새해 인사하러 가야하니까! 구의역근처 네일샵으로 향했어요!! 네일빌리언이라고 구의동네일샵인데 새로 오픈한 곳이라, 지금 이달의아트 이벤트도 하고 있어서!! 바로 하러 갔습니다! 원래 가격대로 하려면 비싸잖아요! 그리고 이 기회에 한번 테스트겸 해보고 마음에 들게 해주면 또 갈수도 있으니!! 한번 받아보시는걸 추천드립니다! 구의역에서 가까워서 이동경로도 나쁘지않아요~ 상가보면 1동과 2동이 있는데! 2동말고 1동으로 가시면 바로 옆에 위치해있어요! 구의역에서 1번출구쪽으로 가면 바로 보여요~ 원래 다른곳에서 운영하시다가 너무 잘 되어서 확장이전으로 구의역근처에 네일샵을 차린거라고 해요! 확실히 이달의아트 디자인보면 진짜 넘넘 예쁜데 가성비가 너무 좋았어요! 구
운동하는새댁 상체운동 1월17일일상 [내부링크]
2023년 1월 17일 1월 17일 화요일, 오후운동상체등 하체+전신폼롤러스트레칭 1. 15:00 공복유산소 1. 10KM X 50:00 바벨 로우 1. 15KG X 12회 2. 15KG X 12회 3. 15KG X 12회 4. 15KG X 15회 티바 로우 1. 20KG X 12회 2. 20KG X 12회 3. 20KG X 12회 4. 20KG X 15회 원 암 덤벨 로우 1. 5KG X 12회 2. 5KG X 12회 3. 5KG X 12회 랫 풀 다운 1. 10KG X 12회 2. 15KG X 12회 3. 15KG X 12회 4. 15KG X 12회 케이블 시티드 로우 1. 15KG X 12회 2. 15KG X 12회 3. 15KG X 12회 4. 15KG X 15회 바벨 인클라인 트라이셉스 익스텐션 1. 15KG X 12회 2. 15KG X 12회 3. 15KG X 12회 4. 15KG X 12회 덤벨 리어 델트 로우 1. 5KG X 12회 2. 5KG X 12회 3. 5KG
북유럽 빈티지 소품 예쁜 찻잔 [내부링크]
#북유럽소품 #빈티지찻잔 북유럽하우스 북유럽 엔틱 찻잔 글 / 사진 : 정찡징 ( 22.12월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 북유럽 빈티지 소품인 예쁜 북유럽 소품 찻잔에 대해서 소개해드릴게요! 평소에 집에서 차나, 커피를 즐겨하는 편인데 예쁜 잔으로 먹으니 더 좋은것 같아요!! 새댁분들은 다들 공감하시는 요소겠죠? 그럼 제 리뷰를 보실까요~? [ 북유럽하우스 ] 빈티지 소품을 좋아하시는 분들이라면 엔틱샵을 많이 찾아가시겠죠?? 하나밖에 없는 다양한 찻잔이나, 접시 등등을 온라인으로 구매할수 있어서 간편하게 구매하기 좋은것 같아요! 일단 잘 찾아보면 저렴한 엔틱 빈티지 소품들이 많이있어서 득템 찬스도 있어요! 북유럽하우스 : 네이버쇼핑 스마트스토어 (GOD Love U) 스웨덴직수입 유럽 엔틱/빈티지 소품 smartstore.naver.com 제 지인분도 엔틱 빈티지 소품을 너무 좋아해서 소품샵을 찾아가서 구경하고 사시더라구요! 저도 처음에 결혼했을때 빈티지 소
송파케이크맛집 예쁜 디저트 도넛 케이크칼미아 [내부링크]
#연말에먹기좋은디저트 #도넛케이크 송파케이크맛집 케이크칼미아 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22년 12월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 연말, 연초에 홈파티때 디저트 많이 드시잖아요~ 그럴때 디저트로 사서 먹기 좋은 도넛모양의 형태의 송파케이크맛집 케이크칼미아에서 먹은 도넛케이크를 소개해드릴게요! 가끔 디저트가 생각날때가 있는데 12월의 마무리는 달달한 디저트류로 끝내야겠죠? 여러분들은 12월 마무리 잘 하셨을까요? 벌써 23년이 다가와서 시간이 정말 빠른것 같아요! 제가 고른 메뉴는 부들케이크2개, 동그리당2개 예요! [ 케이크칼미아 ] 부들케이크/ 동그리당 / 쿠키,파이 / 주문케이크 등 맛도 다양하고 종류도 다양해요! 수제로 다 직접 만드시는 거니까 더 믿음직스러운것 같아요! 케이크 맞춤 제작은 3일전 예약문의를 해야한다고하니 참고하세요! 위치 : 서울 송파구 법원로4길 336호 / 문정역2번출구 시간 : 11:00 - 20:00 / 월 정기휴무 전화 : 01
변비에좋은음식은? 제로니카 식이섬유음료 추천 [내부링크]
#변비에좋은음식 #해산물식이섬유 제로니카 뉴클리어 부스터 글 / 사진 : 정찡징 ( 22.12월경 ) 다이어트를 하다보면 많이 못 먹게되니까 다이어트를 하시는 분들이라면 변이 너무 안나오면 걱정하다가 변비에좋은음식을 찾곤하죠? 변비에좋은음식을 찾다보면 여러가지가 있는데 그중에서 식이섬유는 변비에 정말 좋은 식품이죠!! 그래서 풀떼기도 많이 먹기도하고 그릭요거트와, 효소식품을 많이 먹게 되는것 같아요! 제가 이번에 소개해드릴 제품은 이번에 제가 먹고 있는! 제로니카 해산물식이섬유 음료에 대해서 소개해드릴게요! 자세한 제품링크는 제로니카 사이트를 참고하세요! ( 제로니카몰 : 네이버쇼핑 스마트스토어 안녕하세요. 제로니카 공식몰입니다. smartstore.naver.com 제로니카 누:클리어 사과 부스터 (섭취주기 2~3일 간격으로 1포) 패키지는 사과속을 갈아 넣은 느낌인 살구색 패키지로 상큼한 느낌을 주는 제로니카 누 클리어 사과 부스터는 제로니카 누클리어사과 데일리보다 성분이 더 많
성남이쁜카페 향좋은 커피나인 성남양지 [내부링크]
#성남이쁜카페 #챔피언바리스타 성남카페나인 성남양지점 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 1월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 평소에 운동할때나 일상생활에서 커피한잔은 너무 좋은 힐링 시간같아요~ 예전에 어릴때는 진짜 몰랐는데 성인이 되고 집에 있을때나 밖에 있을때 카페에서 커피먹거나 집에서 커피먹는게 너무 좋더라구요ㅎㅎ 여러분들도 그러신가요? 제가 성남에 살면서 여기 오픈할때도 한번 가봤었는데 이번에는 원두도 사러가봤어요! 성남사시면 챔피언이 볶은 커피맛을 꼭꼭 한번 느껴보면서 드시면 좋겠어요! 재미있게 읽고 댓글,공감 남겨주세요! [ 커피나인 성남양지 ] 커피나인은 남한산성입구역 근처에 위치해 있는 카페로 국가대표 챔피언 바리스타분께서 내려주는 원두를 드실수 있어요! 성남이쁜카페 커피나인 위치는 여기를 참고하세요! 위치 : 경기도 성남시 수정구 산성대로 489 1층 105호 시간 : 평일09:00 - 19:00 / 주말10:00-17:00 매주 월요일 정기휴무 전화 :
운동가기전 준비물 다큐멘터리24H 헬스가방 [내부링크]
#운동가기전준비물 #헬스가방 다큐멘터리24H 운동가방 글 / 사진 : 정찡찡 ( 23년 1월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 요즘에 자주 애용하고 있는 운동하러가기전 챙기는 헬스가방에 대해서 리뷰를 남겨볼게요! 평일에 운동을 가는데 매번 신발장 비용 내기도 좀 아깝기도하고 그냥 들고다니면서 편하게 사용할수 있는 헬스가방이 있으면 좋겠다! 했었는데 다큐멘터리24H에서 진짜 너무너무 예쁜 가방이 있어서 리뷰로 알려드리겠습니다! 신고온 신발은 사물함에 넣어두고 운동할때 신을 운동화는 헬스가방에서 꺼내서 이용했어요! [ 다큐멘터리 24H / 헬스가방 ] 무게570g 간단하게 들고다니기 좋은 토드백으로 무난한 검정색과 무게감도 적당해서 남/여 모두 사용해도 좋을 운동가방 같아요! 사이즈는 S / M / L 3종류가 있어요! S사이즈 가로28cm / 높이34cm M사이즈 가로 33cm / 높이35cm L사이즈 가로 40cm / 높이36cm 이 다큐멘터리 가방의 가장 큰 장점은 칸
루미덤 촉촉 미백관리 비타c폼토닉 [내부링크]
#촉촉한미백관리 #비타민화장품 루미덤 비타c폼토닉 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22.12) 안녕하세요. 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 요새 겨울철이라서 피부관리는 진짜 필수인것 같아요! 저는 이번에 거품으로 된 토너를 사용중인데 일반 토너보다 빠르게 흡수되고 산뜻해서 촉촉하더라구요! 루미덤 비타c폼토닉을 사용해보는중인데 천연 유래 유화제를 사용해서 미백 특허 성분인 스쿠알렌과 비타민c를 함유해서 맑은 피부로 관리해준다고하니! 푸석푸석해진 겨울 피부에 미백과 생기를 주는지 테스트 해보겠습니다! 루미덤 비타C 폼 토닉 200ml : 포미즈몰 [포미즈몰] Health, Beauty, Body Care & Cosmetics smartstore.naver.com [ 루미덤 비타c폼토닉 / 200ml ] 신개념 폼으로 된 토닉으로 바르는 순간 피부에 흡수되면서 피부에 생기를 충전해줘요! 물에서 거품으로 변하면서 공기층이 생기고 그 후에 더 빠르게 피부에 흡수되는 성질을 이용했다고해요!! 루미덤거품
겨울인테리어 따뜻한 더좋은스토어 단모 원형러그 [내부링크]
#겨울인테리어 #침실인테리어 단모 원형러그 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22년 12월.20일 ) 안녕하세요. 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 오늘은 겨울 침실 인테리어로 딱인 단모 원형러그로 포인트를 준 리뷰를 해보도록 할게요! 평소에 따뜻한 갬성의 색감을 좋아해서 주로 베이지나 톤다운된 비비드색감으로 많이 사기도하는데~ 이불도 침대 매트도 은은한 색감으로 꾸며봤는데 너무 조합이 예쁘지 않나요? 제 리뷰를 보시고 어떻게 꾸며야 예쁠지! 보시면 좋을것 같아요~ [ 더좋은스토어 단모 원형러그 /6mm ] 햇살러그로 통하는 원형러그 >.< 햇살이 들어올때 너무 예쁜 러그라 그런가! 저는 침실에 깔았는데 거실에 깔면 정말 햇살 원형러그같죠? 제가 키우는 고양이 블루가 깔자마자 자기 자리인줄 알고 앉아 있는데 너무 귀엽지않나요?? 반려묘나, 반려견 키우시는 분들도 이렇게 깔아두시면 너무 좋아할거예요! 확실히 그냥 맨 바닥은 미끄러워서 아이들이 뛰거나할때 넘어지면 관절에 무리가오니까! 깔아두시면 너
30대 커플아이템 선물 추천 각인목걸이 [내부링크]
#30대커플아이템 #각인목걸이 스테인에고 커플목걸이 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22.12월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 이번에 크리스마스이브가 다가오니까 뭘 특별한 선물을 같이 나눠서 착용하고 커플샷도 많이 남기고 싶은 기분이 많이 생기는 12월이죠? 오늘은 남편과 같이 맞춘 커플아이템 으로 추천하는 써지컬이라 변색도 안되는 각인목걸이 소개해드릴게요~ [ 스테인에고 커플아이템 목걸이 ] 목걸이 길이는 40cm / 50cm / 60cm로 다양하게 선택할수 있어요! 펜던트두께 - 4mm 펜던트길이 - 44mm 소재 - 스테인레스 써지컬스틸 특징 - 은버니쉬 처리 (무광) 저는 우먼베이직,맨베이직을 선택했어요! 가장 선호하는 사이즈라고 하던데 저는 오히려 조금 긴 남자사이즈가 더 길죽하니 좋았던것 같아요! 각인을 하게되면 하나당 +3000원추가 선물포장패키지도 하게되면 +3000원추가예요! 선물용으로 해야하니까 저는 패키지 추가로! 이니셜은 그냥 넣지않았어요! 결혼기념일
비타민D 겹필일때 증상? [내부링크]
#비타민D가결핍이면? #비타민D 뉴트루 비타민D2000 글 / 사진 : 정찡찡 ( 2022.12월 ) 안녕하세요. 운동하는 새댁 정찡찡입니다. 매번 운동을 하다보면 영양제를 꼭 필수로 먹어야하는데요~ 그중에서 비타민D는 필수 인것 같아요! 비타민D는 식품이나 햇빛으로는 섭취하는 양이 제한이 있기때문에 영양보충용 제품으로 이렇게 보충해주는게 가장 좋은것 같아요! 그럼 이번에 제가 먹고 있는 뉴트루 비타민D200리뷰를 남겨보겠습니다~ [ 뉴트루 비타민D2000 ] 삼키기편한 1cm사이즈로 250일분 / 1일1회 물과 함께 드시면 되세요! 1정에 260mg / 1000IU로 건강챙겨요! -비타민D2000이 필요한 사람! -실내에서 생활하는 현대인 -골다공증발생 위험 감소에 도움을 받고자 하는분 -햇빛과 음식을 통한 비타민D 섭취가 어려운사람 -성장기 어린이, 청소년, 임식/수유기 여성 -뼈 건강이 약해지기 쉬운 갱년기 여성 및 중/장년층 -식생활이 불규칙하고 영양관리가 힘든분 비타민D20
등산용무릎보호대 내 무릎 지킴이 [내부링크]
#등산용보호대 #무릎보호대 닥터코어런 무릎보호대 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22.12월 ) 안녕하세요! 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 제가 평소에 등산을 하는데 무릎이 너무 아파서 여러 무릎보호대를 많이 사용해보는데요! 이번에 사용해본 닥터코어런 무릎아대를 장착하고 운동을 가봤는데 확실히 무릎 충격이 덜해서 너무 좋았던 무릎보호대추천해요! 무릎보호대를 장착하면 이렇게 무릎부분을 정확하게 다 가릴수 있어요! 동그란 부분이 앞으로가게~ 잘 장착해주면 되겠죠? [ 닥터코어런 무릎보호대 / DR-4785 ] 제품높이 24cm / 중량150g / 블랙 원컬러 스트롱무릎보호대를 만든 이유는 얇은 보호대를 보면 단점이 움직이거나 무릎이 접힐때 밀림현상이 생겨서 지지력약한걸 보고 무릎보호대의 역할중 지지력이 중요하다고 생각해서 어느정도 두께감이 있게 만들었다고해요! 양옆에 4개의 지지대 내장으로 흘러내림이나 실리콘처리로 옷위나 피부에 직접 착용해도 흘러내림이 덜해요! 이곳에 들어가면 정확한 제품정보
고양이매트 거실 방수러그 핫템! [내부링크]
#고양이매트 #방수러그 홈501 멜리스 거실 방수러그 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22.12 ) 안녕하세요. 운동하는 새댁 정찡찡입니다! 오늘은 고양이매트로 주문한 거실 방수러그 써보고 남기는 리뷰를 알려드릴게요! 매번 고양이매트 뭐 살까 고민이였는데 이번에 방수도 되고 재질도 좋고 안미끄러지는 매트가 있는거예요!! 블루도 좋아할것 같았는데 역시나 크크~ 제가 디피한 방수러그는 샌드베이지예요! 살짝 흙 느낌?이라 세련된 느낌! 그럼 더 자세한 리뷰는 밑에서 확인하세요! 제가 구매한 사이즈는 75x200 기본사이즈! [ 홈501 멜리스 방수러그 ] 다용도 / 복도형 / 사각형 / 원형 총 4가지인데 컬러도 아이보리, 네이비블루, 샌드베이지, 라이트베이지 총 4가지예요! 제조도 직접 한국에서 한거니 믿음직스러운것 같아요! 사이즈 맞춤제작은 네이버톡톡이나 카카오톡 채널검색에 홈501로 문의주면 사이즈도 자체제작 가능하다고하니! 굿! 제가 구매한 사이즈는 다용도 70x200으로 주방매트겸,
운동전후 다이어트간식 키스프레소 손나은 커피 [내부링크]
#다이어트간식 #손나은커피 #그린빈 칼로바이 키스프레소 블랙커피 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22년 11월 ) 안녕하세요! 일상 운동블로거 정찡찡입니다! 오늘은 운동 전후로 제가 늘 먹고 있는 칼로바이 다이어트간식 손나은 커피에 대해서 소개해드릴거예요! 요새 늘 남편이랑 열심히 운동을 하고있는데 운동 전에 커피를 먹으면 다이어트에 도움이 된다고해서 하나씩 사먹는데 커피 하나 사먹는데 1,500 ~ 2,000원 정도 하는데 운동을 매번 월~금 매일 가니까 은근 부담이 되는건 사실인것 같아요! 이렇게 시켜먹으면 싸긴 한것 같아요. 이번에 김종국,손나은이 평소에 몸매관리하면서 다이어트간식으로 즐겨먹는 다이어트커피라고 나와서 유명하다고하니 한번 먹어보겠습니다!! 칼로바이 키스프레소 블랙커피 275ml / 15kcal 카페인함량: 131mg / 고카페인 키스프레소 블랙커피는 그린빈으로 만드는데 로스팅을 하지않은 커피라서 글리코겐산의 감소가 덜해서 도움이 되는것 같아요! 그린커피빈이란? 로스팅을
체중감량 과 증량의 원리? [내부링크]
#체중감량 #체중증량 원리? 진짜 pt수업을 체계적으로 식단까지 받다가 그냥 일반 운동만 봐주는 피티로 진행하게 되면서 제대로 식단구성과 전반적인 모든 과정을 못 듣게 되니까 훨씬 운동할때 힘들고 헬린이로써 어떻게 체중감량을 해야하는지 의문이 많이 생기게 되었어요. 늘 연구를 하고 어떻게 하면 체중이 더 줄어드는지에 대해서 체크하고 기록하고 있는데 이번에 제가 알아본 내용은 어떻게하면 체중감량을 하고 체중증량을 하는것인가?에 대해서 알아보도록 할게요! 일단 식습관을 조금 바꿔야겠죠? 그런데 아무리 바꾼다해도 몇가지 다이어트식단말고 먹게되는 일반식 간식이 있겠죠?? 그건 어쩔수 없으니까 조금씩만이라도 먹고 먹고나서 유산소운동을 해줘야해요!! 일주일에 3번 이상은 격한 운동을 하는게 좋지만 그것도 어렵다면! 일주일에 3번정도 유산소를 해주기 운동하고 저는 남편하고 눈바디체크를 하는 편인데 어떻게 변화하는지 아직은 잘 모르겠어요! 남편은 몸집이 커진게 확실히 느껴지는데 저는 CM로 재어봤
현미귀리곤약밥으로 만든 저탄수 곤약밥 식단 [내부링크]
#건강한식단 #다이어트 #저탄수식단 햇반 현미귀리곤약밥 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22.11.23일.운동후 저녁 식단구성 ) 안녕하세요~ 일상 운동 블로거 정찡찡입니다! 매번 다이어트 식단을 구성하는데 여간힘든일이 아니네요~ 그중 제일 고민이 탄수화물을 줄이는 일인데요! 흡수율이 높은편인 쌀을 잠시 제외하고 예전에 혼자 살때는 다이어트 할때 미니 밥솥으로흡수율이 낮은편인 현미, 곤약밥을 만들어서 냉장고에 두고 전자렌지에 돌려 먹었는데요! 이번에 결혼하고는 그냥 즉석밥으로 햇반 현미밥을 주문해서 먹고 있거든요! 다른 색다른걸 먹어볼까해서 소개해드리는 제품은!! 햇반 현미귀리 곤약밥 이예요!! 맛도 좋고 일단 즉석밥이라 너무 간편해요! 현미귀리 곤약밥 / 165kcal 150g / 곤약밥 현미,귀리,곤약이 들어 있어서 3가지 맛을 느낄수 있어요!! 귀리의 씹히는 맛이 아주 좋고! 곤약의 찰진 느낌이 쌀밥같은 식감이라 부드러워서 목넘김도 굿굿! 칼로리도 165kcal로 일반 현미밥보다 살
신사역꽃집 직접 골라서 선물하는 꽃다발 [내부링크]
#신사역꽃집 #직접만드는 #꽃다발 셀프 꽃다발 만들기 플로라운지 신사점 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22.11월 방문 ) [ 플로라운지 신사점 ] 0507-1367-6547 서울특별시 강남구 도산대로 11길 11 1층 11:00 ~ 20:00 플로라운지 신사점 서울특별시 강남구 도산대로11길 11 1층 플로라운지 홍대꽃집, 마곡꽃집, 생화꽃다발, 꽃다발선물, 서울꽃배달서비스 flo-lounge.co.kr ( 링크로 들어가면 정보도 알수 있으니 참고하세요! ) - 꽃 정기구독 서비스도 있어요! 안녕하세요~ 일상 운동 블로거 정찡찡입니다! 날씨 좋은날 뭔가 특별한 선물을 할게 없을까! 고민하던차에 어머님을 위한 서프라이즈! 꽃다발을 준비하려고 신사역꽃집 플로라운지 신사점으로 방문해 봤는데요! 매번 꽃다발을 만들때 어떻게 구성을 해야할지 어려웠는데! 플로라운지는 제가 직접 꽃을보고 메인을 정하면 그 꽃 스타일에 맞게 커스텀이 가능하다고 해서 한번 다녀와봤어요! 신사역꽃집으로 유명한 곳이라던
헬린이 상체 루틴 직각어깨만들기 [내부링크]
헬린이 상체루틴 직각어깨만들기 사진 / 글 : 정찡찡 ( 22년 11월 첫째주 ) 어깨가 축 쳐져보이면 왜소해보이거나 기력이 없어보이잖아요!? 반대로 어깨가 너무 솟아올라 보이면 목이 짧아보이거나 둔한 이미지를 주는데 반면 곧게 딱 떨어지는 직각 어깨는 활기차고 당당한 이미지를 줘요! 승모근은 뭉치게 되면 두통과 통증까지 유발하고 옷핏이 너무 이상하게 보이는것 같아요!!! 저도 목이 좀 두껍기 때문에 이번에 직각어깨를 위해서 승모근 운동을 하고 있는데!! 확실히 점점 밑으로 떨어지는것 같아서 너무 만족스러워요!!! 제가 하고 있는 루틴중에 몇개 알려드리겠습니다! 바벨 인클라인 벤치 프레스 데드리프트와 같이 웨이트트레이닝을 대표하는 3대 운동으로 가슴 위의 상체를 종합적으로 강화시키는 운동이예요!! 대근육=큰근육부터 단련시키는 운동이라서 상체운동 시작할때 먼저 하시는게 좋아요! 출처 구글 [ 벤치프레스 하는법 ] -벤치에 반듯이 누워주기 ( 어깨 너비로 벌린상태에서 미간을 중심으로 눕
곰돌이 빼빼로 버터쿠키 만드는법 [내부링크]
#곰돌이빼빼로 #버터쿠키만들기 빼빼로를 품은 곰돌이 버터쿠키 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22년 11월 11일 빼빼로 데이 기념 ) 오늘은 빼빼로데이기념 남편한테 쿠키 만들어주기 도전해 봤어요! 저번에는 건강한 쿠키 만드느라 버터를 빼서 너무 맛이 없었는데 이번에는 버터를 넣고 설탕은 = 스테비아로 대체했어요! 역시 버터가 들어가니 맛있긴하다️ 옛날에는 남편한테 맨날 #수제빼빼로 만들어줬는데 이제 결혼했으니 없다! 그냥 재미로 만드는 쿠키쓰 너무너무 귀여운 쿠키!! [ 곰돌이쿠키 빼빼로 준비물 ] 재료: 계란1개 / 박력분200g / 버터120g 설탕40~50g=스테이바대체 / 바닐라익스타렉,몇방울 / 초콜렛조금아무거나 / 얇은빼빼로1개 곰돌이 쿠키 빼빼로 만드는법 1. 버터120g을 설탕40~50g 과 넣고 잘 믹스해서 섞어줍니다. 2. 녹은 버터,설탕에 박력분200g을 넣고 계란1개를 서서히 넣어주면서 손으로 주물러주기 + 바닐라익스트렉 몇방울 넣기 3. 투명 봉투에 넣어서 1시간
헬린이 하체운동 루틴과 인터벌러닝 하는법 [내부링크]
#헬린이하체운동 #2분할운동 #하체루틴 헬린이 하체운동 루틴 기록일기 사진 / 글 : 정찡찡 ( 22년 11월 14일 월요일 운동기록 / 식단 ) 안녕하세요! 일상 블로거 정찡찡입니다! 오늘은 제가 자주 하고 있는 운동인 헬린이하체루틴에 대해서 알아볼게요~ 운동을 할때 늘 뭐부터 해야할까?하는게 제일 고민인데 요새는 스트레칭+폼롤러를 많이 해주고 있고 근력운동40~1시간후 인터벌러닝으로 나머지 지방을 태워주고 있어요! 운동을 하면 할수록 느끼는건데 살빼기는 진짜 힘든것 같아요. 뭔가 꾸준히 하는게 가장 어려운 느낌 그래도 꾸준히 하다보니 몸이 바뀌고 있고 어떻게 해야 빠지는지 감이 오기는 하는것 같아요! Previous image Next image 운동 끝나고 맛있는 밥 먹으러 어머님집에 들러서 비빔밥처럼 나물 말아서 밥 먹고 저녁은 집에와서 인도커리+닭가슴살밥으로!! 뭔가 간단하게 먹어야지하는데 어렵네용! 식단도 어플에다가 넣어두고 체크하려고 했는데 뭔가 어플이여서 그런가? 체크
윌빈 다이어트 단백질쉐이크 운동후 섭취 [내부링크]
#식물성단백질쉐이크 #다이어트쉐이크 윌빈단백질쉐이크 글 / 사진 : 정찡찡 ( 22.11.17.수요일 ) 안녕하세요! 일상 다이어트 블로거 정찡찡입니다. 이번에 늘 운동을 하고 있는데 식단관리도 해야겠다고 생각을해서 한끼만 다르게 바꿔봤어요!! 저처럼 다이어트하시는 분들의 필수템이죠? 저는 늘 남편이랑 헬스장가서 운동하고 있는데 운동도 중요하긴 하지만 식단이 제일 중요하긴 한것 같아요! 요새 오후 운동후 밥먹고나서 3~4시간후 저녁시간대에 윌빈 다이어트 단백질쉐이크를 먹어주고 있거든요! 제가 먹는 식물성 단백질쉐이크 보여드릴게요! 유당분내증있는분들도 아침식사대용으로 드셔도 되는 미숫가루단백질이예요! 윌빈 다이어트 단백질쉐이크 제품 내부/외부 윌빈 다이어트 단백질쉐이크 총 896g / 32g X 약28회분 ( 1스푼당 32g = 121kcal ) 단백질 / 21.2g 맛의 종류는 초코맛, 미숫가루맛이 있어요! 저는 그중 초코맛을 선택해서 먹어봤어요! 단백질쉐이크 파우치의 패키지는 이렇
아차산 등산코스 둘레길 야간산행 꿀팁! [내부링크]
#아차산등산코스 #아차산둘레길 #서울야간산행 아차산 야산등산 코스 글 / 사진 : 정찡찡 < 방문 22년 8월 아차산정상에서 > [ 아차산 등산코스 ] 높이 : 295.7m 위치 : 서울 광진 / 경기 구리 소요시간 : 9시30분 ~ 10시 20분 야간등산준비물 : 수건, 렌턴, 물, 바람막이, 먹거리 할아버지 순두부집에서 두부랑 순부두 필수 < 순두부는 빨리 매진됌 > 원조할아버지손두부 서울특별시 광진구 자양로 324 1층 아차산역1번출구 - 아차산할아버지순두부 - 영화사 - 아차산정상 - 회기 아차산 경기도 구리시 아천동 초보자들도 가볍게 탈수있는 산이 아차산이라서 친구들이랑도 많이 와봤고 등산동회랑도 용마산 아차산 코스로도 많이 오는데요! 매번 밝을때만와서 야간등산의 매력을 몰랐는데 이번에 야등을 하면서 매력을 확 느낀것 같아요! 예전에는 구의동을 살았어서 집앞에서 한 20분정도만 걸으면 아차산생태공원쪽에서 올라가는 등산코스가 보였거든요!! 이번에는 아차산역1번출구에서 가는 코
적게 먹어도 살이 안빠지는이유? [내부링크]
#적게먹어도살이안빠지는이유 #살빼기 사진/글 : 정찡찡 < 22년 10월~11월사진들중 > 다이어트하는 사람들이라면 한번쯤 생각해볼 주제인 적게 먹어도 살이 안빠지는 이유에 대해서! 찾아보도록 할게요! 저는 다이어트할때 pt를 엄청 격하게 타바타 식으로해서 살을 뺏다가 다시 1~2년사이에 돌아간 케이스인데 몸은 그래도 예전 이상한 몸뚱이로 바로 돌아가는건 아니고 운동을 해서 그런지 건강한 돼지가 되더라구요! 그래서 생각하고 있는 주제인데 이번 기회에 저도 적으면서 정보를 알아가려고 합니다! 적게먹고 운동해도 살이 안빠지는 진짜 이유는? 신진대사량 때문인데 적게 먹고 운동을 하게되면 체내대사량은 줄어들고 이로인해 체중감량이 천천히 되는 불상사를 나아요! 그래서 적게 먹더라도 신진대사량을 올려아하는데 신진대사량을 올리려면 규칙적인식사와 운동으로 늘릴수있어요! 자세하게 이야기 찾아보자면! - 수면부족 - 수분섭췹부족 - 근육부족 - 단백질부족 - 필요이상 운동 등의 이유가 있어요! 빠르게
레깅스 코디에 딱! 무압박 돌돌이양말 [내부링크]
#돌돌이양말 #레깅스코디 #무압박양말 국산 돌돌이 무지 무압박 양말 - 11Color 글 / 사진 : 정찡찡 < 22년 11월 08일 > 안녕하세요~ 일상 새댁 블로거 정찡찡입니다! 저는 평소에 운동할때 레깅스에 코디할 양말로 긴양말이나 중목양말을 많이 신는 편인데요! 운동할때 다양한 연출이 가능해서 매번 눈바디체크샷 찍는데 도움이 되는것 같아요!! 여자분들이라면 다 공감하는 내용 아닐까합니다ㅎ 그럼 저의 착샷 보실래요~? 돌돌이양말 제품 정보 [ 돌돌이양말 - 11Color / 여성용 ] 크림/ 오트밀/ 베이지/ 브라운/ 머스타드/ 카키/ 버건디/ 그레이/ 차콜/ 네이비/ 블랙 발사이즈: 220 ~ 250cm까지! 길이: 16.5cm / 높이: 14cm 국내생산제품 / 면,기타 그날의 기분에 맞게 착용이 가능하고 밴딩부분이 자연스럽게 돌돌 말리게 되어 있는 제품이라 돌돌이 무지 양말이라고 하는것 같아요! 확실히 밴딩이아니라서 발목 조임이 거의 없어서 착용감이 훨씬 좋았어요! 수족냉
역삼 속눈썹 눈이커지는 속눈썹펌 리브왁싱&아이래쉬 [내부링크]
#역삼속눈썹 #역삼속눈썹펌 #인형속눈썹 리브왁싱&아이래쉬 글 / 사진 : 정찡찡 [ 22년 11월 ] [ 리브왁싱&아이래쉬 ] / 역삼역1번출구 위치: 서울 강남구 논현로 428 정진빌딩 2층 시간: 11:00 ~ 21:00까지 / 매주 일요일 휴무 전화: 02-554-2888 정보: 인형 속눈썹펌을 해주는 곳! 일단 속눈썹이 손상없게 클리닉도 해줘서 확실히 좋은것 같습니다! 가격: 속눈썹 연장 70,000 / 속눈썹클리닉펌 50,000 [ 주차는 발렛가능해요! / 발렛 주차 무료! ] 리브왁싱&아이래쉬 강남점 서울특별시 강남구 논현로 428 정진빌딩 2층 속눈썹이 워낙에 짧아서 속눈썹연장으로 자주 했었는데 이번에는 속눈썹 모발 끝쪽부터 인형속눈썹처럼 올려주는 곳에서 속눈썹펌으로 도전하기로 했습니다! 비포애프터보면 진짜 놀랄만한 느낌으로? 시설 및 내부 정보 아이래쉬강남점의 인테이러는 이렇게 생겼어요! 외부들어가는곳은 이렇게! Previous image Next image 안으로 들
주간일기 11월 첫째주 (fs,운동) [내부링크]
22년 11월 7일 ~ 11월 13일 ( 11월 첫주 주간일기 ) 사진 / 글 : 정찡찡 늘 기록하는 습관을 가져야하는데 이번 기회에 이렇게 주간일기이벤트를 통해서 여러가지 기록해보고 일기도 써보고 하니까 일주일동안 내가 뭘 했나에 대해서 생각해볼수 있어서 좋은것 같아요! 하이라이트 느낌으로 쓰는 나의 일주일 일기! 기록해볼게요! 11월7일 늘 똑같이 운동하는 날~ 식단을 이 날은 안찍었네요? 운동기록도 PT를 하다보니 그 어플에는 기록은 못하게 되어서 사진을 안찍어두는것 같아요 이제 피티하는 순서도 기록해두려고해요! 이게 피티할때는 그냥 그대로 따라해서 몰랐는데 이렇게 기록해두고 다시 다이어트할때나 운동할때 그걸 따라하면서 하면 길잡이 느낌이되는것 같아서 좋은것 같아요! 11월8일 운동전 김밥 한줄! 운동끝나고 가나우유 한모금 카페가서 남편이랑 책읽기! 이제 남편이랑 일주일에 한권은 읽기로해서 열심히 체크하기! 뭔가 열심히 자기계발하는게 가장 내면을 발전시키는 좋은 방법같아요~ 처
타트체리원액 유기농 주스로 멜라토닌 섭취하기 [내부링크]
#타트체리원액 #멜라토닌 알파푸드 자연정 터키 몽모랑시 타트체리주스 글 / 사진 : 정찡찡 안녕하세요~ 일상 새댁 블로거 정찡찡입니다! 어머님이 아버님께서 아는분들한테 타트체리가 건강에 좋다는걸 들은후로 어머님께 타트체리 사야겠다 어디서 사야하지? 말했다는걸 얼핏 들었던것 같아서 이렇게 선물용으로 서프라이즈로 드리게 되었어요! 하나는 우리 부부가 먹고 하나는 어머님 아버님용! 타트체리란? 체리는 단맛이 나는 품종과 신맛이 나는 품종으로 나뉘는데 타트체리는 신맛을 내는 품종이예요 주로 주스나 영양제로 많이 먹는데 그 이유는 타트체리는 스윗체리와 달리 쉽게 상하고 운송이 어려워서 건조된 형태나 주스 , 냉동형태로 많이 나오고 있어요! 알파푸드 제품 / 배송 패키지는? 일단 제품 배송은 깨지지않는 튼튼한 뽁뽁이로 잘 왔고 2개를 배송시켰어요! 솔직히 이런 유리병 같은걸 주문할때는 깨질까봐 겁 먹었는데 이렇게 튼튼한 뽁뽁이에 넣어주니까 안심하고 주문할수 있을것 같아요! 타트체리원액 주스가
근력운동중 들숨날숨 호흡법의 중요성 [내부링크]
출처 : 구글 검색 #들숨날숨 #복식호흡 #운동호흡법 운동할때 어떤 호흡법으로 해야할까? 글 / 사진 : 정찡찡 안녕하세요! 일상 새댁 블로거 정찡찡입니다. 매번 운동할때 호흡법에 대해서 고민이 많았는데 이번기회에 찾아보면서 많이 알게 된것 같아서! 여러분들도 보시고 도움이 되었으면 해서 남기는 글입니다! 어떤 운동이냐에 따라서도 호흡법이 틀려서 어렵지만 체크해보도록 할게요~ 사람이 숨을 쉬며 호흡하는 이유는? 우리가 숨을 쉬는 이유는 몸속 세포들에게 산소를 공급하기 위해서예요. 호흡을 통해 들어온 산소는 혈액을 통해 온몸의 세포로 전달되어서 에너지로 사용되는데 숨을 내쉬면서 체내에 축적된 이산화탄소나 노폐물등 헤로운 물질은 제거할수 있어요! 사람의 몸에 산소가 없으면? 사람은 산소가 없으면 몸에서 ATP가 1~2분안에 고갈되고 세포들이 죽기 시작해요 산소가 없으면 만성피로와 무기력증이 생기게 되는데 그 이유는 음식을 통해 섭취한 탄수화물, 지방등 영양소가 에너지로 변하는데 산소는
헤어트리트먼트 추천 르판시로 두피관리 [내부링크]
#헤어트리트먼트추천 #르판시 #두피케어 두피관리에 좋은 헤어트리트먼트 글 / 사진 : 정찡찡 안녕하세요~ 일상 새댁 블로거 정찡찡입니다 저는 평소에 머리를 감을때 되게 열심히 관리하고 잘 감는편인데 뭔가 여름이나 가을철에 머리를 감고나면 두피가 자꾸 간지럽기도하고 샴푸가 안 맞아서 인지? 앞머리가 기름이지더라구요! 머리도 잘 말리고 관리하는 편인데 훔.. 또 너무 머리가 기름이 지길래 샴푸도 머리 안 기름지게 했던 예전에 사용하던걸로 바꿧는데 그 샴푸라인은 모발 샴푸라서 그런지 실질적으로 문제인 자꾸 기름이 안사라지는 이유가 머리카락만 신경써서 두피관리에는 신경을 많이 못 써서 그런가해서 이번 기회에 두피샴푸를 사용해봤어요! 두피관리에 도움되는 샴푸로 탈모케어 성분 이스테카를 50% 함유한 탈모증상완화 기능성 샴푸인 기능성 트리트먼트라고해요! 확실히 사용해보니 두피가 전보다 엄청 시원해지고 앞머리가 떡이 덜 지는 느낌이라고 해야하나? 살짝 기름지고 싶은 부위에만 에센스를 발라주면 되
성남 손세차 하는곳에서 남편이랑 같이! [내부링크]
#성남손세차 #손세차하는곳 #손세차 셀프 카 워시존 세프세차장 글 / 사진 : 정찡찡 < 방문 22년 10월 세차장에서 > [ 셀프 카 워시 존 ] 위치: 경기 성남시 중원구 경충대로 2659 1층 시간: 24시간 / 연중무휴 전화: 0507-990-7180 정보: 저렴한게 장점인듯! ( 반자동, 전자동, 건조, 코팅 굿! ) 가격: 전차동 코스세차 12,000원 ( 카드 충전후 사용되는 구조! ) 셀프 카 워시 존 세프세차장 경기도 성남시 중원구 경충대로 2659 1층 남편이 손세차를 하러간다고해서 같이 도와줄겸 운동 끝나고 차를 이끌고 갔습니다! 예전에 구의동 제가 살때 남편이 그 근처에서 손세차하고 온다길래 신기하다 했었는데 이번에 저랑 결혼하고나서는 혼자 몇번가고 하는거예요~ 그래서 이번에는 제가 같이 가기로 했습니다!! 심심하지않게 닦는것도 도와줄겸? 저는 이번이 3번째 같이가는것 같아요 ㅋ 저희는 이번에 성남에 살게되어서 남편이 성남 손세차장을 검색하다가 발견한곳이라고해서
광교산 시루봉 최단코스 가을단풍 보러가요! [내부링크]
#광교산등산코스 #광교산5코스 #가을산행 광교산 등산코스 5코스 가을 단풍보러가요 글 / 사진 : 정찡찡 < 22년 10월 30일 일요일 광교산 시루봉에서 > 뭔가 큰 일도 있었고 마음 정화겸 떠난 광교산 등산! 성남에 있는 곳중에 추천하는 산 검색하다가보니 남한산성이랑 광교산이 있었거든요. 원래는 남한산성 둘레길을 다 돌자 하고 간건데 사람들이 왜 이렇게 많은지 차가 아예 안가더라구요 남한산성 가는길은 하나 밖에 없고 밤에 오는길도 위험하기도해서 그냥 안전하고 빠른 광교산으로 가기로 했습니다! [ 광교산 5등산로 가는 위치 ] 주차장위치 : 경기도 용인시 수지구 동천호 557 광교산위치 : 경기 용인시 수지구 고기동 산 58-1 광교산체육공원주차장 경기도 용인시 수지구 동천로 557 처음에 광교산 등산로 입구로 검색하고 갔을때는 완전 이상한 끝쪽으로 안내해줬는데 막..마을 사람들만 알법한? 등산로쪽으로 데려다줘서 난감했어요ㅠ 내려서 걸어 갔더니 .. 문도 닫아져있고 아마 위험해서
철원역 소이산 모노레일 및 전망대 가는법 [내부링크]
[ 멋진 평야와 계절마다 다른 느낌이 특징인 철원 DMZ 평화마루공원 소이산 정상에서 22년 10월 21일 금요일 ] #소이산전망대 #소이산모노레일 강원도 철원 1박2일 가을 여행 사진 스팟 소이산 전망대 모노레일 및 소이산 등산입구 글/사진 : 정찡찡 이번에 남편이 철원 1박2일 여행을 계획하면서 가장 기대되었던 철원평야! 강원도 여행을 왔다면 역사적 사실을 꼭! 느낄수 있는 이곳에 왔으면 좋겠어요. 북한땅을 저 멀리 볼수 있는 소이산 전망대 소개해드릴게요! 소이산의 높이는 362m정도 밖에 안되는데 뷰가 끝장나요!! - 철원역 모노레일 예약 및 타는법 강원 철원군 철원읍 금강산로 262 철원역사문화공원 철원역 소이산 전망대로 가는 모노레일은 '철원역' 에서 갈수 있어요!! 미리 예매하는게 좋은데 저희는 등산로로 걸어가려는게 목적이라서 예매는 따로 하지 않았습니다! Previous image Next image 위치 : 철원역사문화공원 영업 : 연중무휴 / 매주 화요일만 휴무 /
철원역사문화공원 노동당사 구경후 모노레일 타는법 [내부링크]
[ 분단의 역사를 간직한 역사적 사실과, 저 멀리 보이는 소이산/모노레일을 탈수 있는 핫플 ] #철원갈만한곳 #철원역사문화공원 #노동당사 철원 갈만한곳 철원역사문화공원 노동당사 모노레일 가까운곳에 소이산과 모노레일이 위치해 있는 곳 글/사진 : 정찡찡 남편이 좋아하는 여행을 따라 오게된 철원역사문화공원 노동당사 건물! 차로 바로 오게되면 주차장에 주차하고나면 바로 옆에 보이는 건물이예요! 역사적으로 북한이 바로 맞닿아있는 곳이라 소이산정상에 올라가서 전망대에서 보면 북한이 바로 보여요! 엄청 가까이서 보이는 느낌은 아니지만 멀리 있어도 신기했어요! 제가 철원 갈만한곳중에 제일 추천하는 철원역사문화공원 안에 있는 노동당사 소개해드리겠습니다 철원역사문화공원 노동당사 주차장 주차장: 강원도 철원군 철원읍 금강산로 262 / 강원도 철원군 철원읍 관저리 철원역사문화공원 강원도 철원군 철원읍 금강산로 262 노동당사 강원도 철원군 철원읍 관전리 [ 노동당사 및 철원역사문화공원 및 모노레일 시
대장내시경 3일전 음식 식단관리 성공! [내부링크]
안녕하세요! 새댁,일상블로거 정찡찡입니다~ 이번에 대장내시경과 위장내시경을 남편과 함께 하기로 해서 대장정의 막을 내리는 날까지 체크하도록 하겠습니다! 뭔가 대장내시경 / 위내시경 이런 검사는 처음이라 더 떨리고 설레는 것 같아요! 두구 두구 일단 저랑 같이 대장이랑 위는 어디 있는지 보실까요! 출처 구글 대장이란 소화기관 중 하나인데 수분과 영양분을 흡수하는 일을 하는 기관이에요! 대장이 나쁠때는 자주 설사를 하거나 변비가 발생할 수 있어요~ 장내에 노폐물이 쌓이게 되면 용종이 발생하게 되고 대장암이 발생하게 되는 원인이라고 하니 주의해야겠죠? 대장내시경 검사란? 항문과 직장 및 대장의 내부를 관찰하는 검사법 검사하는 도중 복부 팽만감, 불쾌감이 발생할 수 있어 검사 전에 미리 진통제와 수면제를 맞고 검사 시작해요! 위내시경 검사란? 내시경을 통해 식도, 위, 십이지장 점막을 직접 눈으로 관찰하는 진단법 22년 10월 20일 목요일 대장대시경/위내시경 들으러 병원 가기 -디데이 8
주간일기 22년 10월 마지막주 기록 [내부링크]
대장내시경 + 위내시경 + 할로윈데이 + 등산 기록일기! 많은 일들이 있었던 22년 10월의 마지막기록 24일 월요일 대장내시경 식단준비 3일전 음식관리하기 탄수화물 식단으로 소화잘되는 식단으로 해야해서 열심히 지키기 힘들었던날 25일 화요일 대장내시경 2일전! 조금 더 다양하게 스팸 추가해서 먹기! 26일 수요일 대장내시경 1일전 ! 대장내시경 약 먹고 폭풍설사하기! 모든걸 다 비워야해서 포카리스웨트+대장내시경약으로 호로록 먹어줘야해요! 먹어보면 깨끗하게 비우기 가능! 27일 목요일 대장내시경 당일 마지낙 대장내시경약 먹고! 시술가기!! 28일 금요일 대장내시경도 끝나고 자유의 몸으로 다시 식이섬유도 섭취해서 기운 뿜뿜이던 금요일 피티받는데 아주 신나서 했네요ㅋㅋ 블루가 엎드려까지 성공하는 영상 찍은날 앉아 + 손 + 엎드려하는 고양이 봤나요? 남편이 교육을 잘 시켜서 제가 시켜도 잘 따라하는것 같아요! 너무 귀여운 천재냥 개냥이 블루 저녁에는 돼지불고기+오징어볶음으로! 오불고기
단모종 죽은털 털갈이 브러쉬 고양이빗 [내부링크]
#고양이빗 #털갈이브러쉬 호박 원터치 고양이 강아지 죽은털빗 글 / 사진 : 정찡찡 안녕하세요~ 일상 새댁 블로거 정찡찡입니다! 고양이를 키우는 사람이나 강아지를 키우는 사람 모두 필요한 아이템이죠? 저는 단모종인 아비시니안블루를 키우고 있는데요! 단모종이라도 죽은털 청소는 필수인것 같아요~ 지금 사용하고 있는 고양이빗은 단모/장모 다 너무너무 좋아할 귀여운 호박 모양의 털갈이 브러쉬예요ㅎㅎ 털 날리는것 때문에 걱정이라서 고양이빗을 사용하는것도 있지만! 블루가 빗질할때 그루밍 해주는것 처럼 느껴서 더 좋은것 같아요! 호박 냥이 댕이 고양이 죽은털빗 제품 내부 / 외부 약간 해바라기 같기도한 호박 고양이빗이예요! 털갈이 하는 모든 반려견/반려묘들이 사용가능한 제품인것 같아요ㅎ 232개의 동글동글한 부드러운 핀브러쉬가 있어서 고양이 가죽에 자극도 덜하고 마사지 하듯 털만 쓱쓱 빗어주기! 140도 휘어진 브러쉬로 정전기 방치와 빗질할때 고양이털을 더 잘 잡아줘서 털 날림도 덜하다고해서 사
헬린이 체력 기르는법 알아보자! [내부링크]
헬린이 체력기르는법 늘 처음 시작이 힘들듯이 다이어트 든 근력증진이든 체력이 기본 바탕이 되어야 운동을 할수 있는것 같아요~ 그래서 준비한 헬린이 체력기르는법! Previous image Next image 요새 맨날 열심히 운동하고 있는데 시작이 반이라고 남편 헬린이도 체력이 많이 증가했어요! 저희는 복싱과 헬스를 번갈아 가면서 했어서 진짜 예전보다 쉽게 덜 지쳐서 좋아요! 근데 운동하고나서 피곤한건 어쩔수 없죠?ㅠ 기초 체력이 떨어지면 생기는 문제는? 다른 사람과 비슷한 강도로 움직여도 더 빨리 지치고 피로를 쉽게 느끼고 면역력 저하로 인해 피해를 보겠죠!? Previous image Next image 평소에도 운동하는 습관을 들여줘서 늘려줘야 하는데 체력 키우는데 도움이 되는 습관? 1. 유산소성 운동 2. 유산소+무산소운동 3. 잘 먹기 , 잘쉬기 이게 다예요~ 충분한 휴식과 수면은 체력증진에 도움을 주고! 먼 거리 아니면 항상 걸어다니고 계단을 수시로 이용해주는걸 추천드려
샬랑드파리 리프링케어 패드로 눈가주름 없애자! [내부링크]
[ 샬랑드파리 리프팅케어 패드 ] #샬랑드파리 #리프팅케어 #촉촉한케어 #주름케어 안녕하세요~ 일상 블로거 정찡찡입니다! 이제 30대를 넘어가고 있어서 저도 주름관리를 해야하는데 샬랑드파리에서 사람들이 많이 사용하고 있는 샬랑드파리 리프팅케어 패드 제품을 사용하고 얼마나 피부결이 좋아졌는지~ 잘 보여드릴수 있도록 리뷰를 해보도록 하겠습니다! 인위적인 아름다움이 아닌 자연스럽게~ 건강하게 만들어주는 샬랑드파리만의 고농축 양면 패드로 피부 깊숙하게 리프팅 해주는 리프팅패드! 샬랑드파리 리프팅케어 패드 [고농축 앰플의 6배를 패드 한 통에 담은 제품] 총 4종류의 리프팅패드가 있어서 선택해서 사용하시면 될것 같아요! - 피부회복 패드 ( 지성 / 문제성 피부 / 복합성 ) - 모공축소 패드 ( 지성 / 넓은 모공 피부 / 복합성 ) - 슈퍼 초 고보습 패드 ( 건성 / 복합성 ) - 기미,잡티 케어 패드 ( 복합성 / 칙칙한 피부 ) - 리프팅 패드 ( 지성 / 복합성 피부 ) 리프링케어
철원 여행 1박2일 코스짜기 (고석정꽃밭,Dmz평화누리) [내부링크]
[ 강원도 철원 1박2일 여행 계획 ] #철원여행 #강원도 #1박2일 #여행계획표 강원도 철원 여행 1일 일정 철원역사문화공원 - DMZ 소이산 평화누리공원 - 철새공원 - 숙소 강원도 철원 여행 2일 일정 고석정 - 임꺽정랜드 - 고석정꽃밭 - 명성산 - 산정호수 - 집 안녕하세요~ 일상 블로거 정찡찡입니다~ 이번에 날씨 좋은날 떠난 강원도 철원 여행에 대해서 남겨보도록 할게요! 남편이 이번 여행은 스케줄을 다 짜기로해서! 저는 그냥 따라만 가는 여행을 해봤어요~ 어떤 여행이 기다리고 있을지 너무 궁굼했어요ㅎㅎ 원래 자기가 좋아하는 여행으로 가려고 했다는데 짜다보니 제가 원하는 포토존 인증샷 여행으로 됐다면서ㅋㅋ 다음에 다시 한번 자기가 직접 여행 계획 짜보겠다고해서 그러라고 했습니다! 이번 철원 여행 계획에 대해서 알아보도록 할까요~? 서울에서 철원은 1시간 40분~2시간 30분정도 잡으시면 될것 같아요! 떠나기전 먹거리 챙기는건 필수~ 커피랑 먹을거리 가득~ Previous i
철원 고석정 꽃밭 가을 꽃축제 실시간! [내부링크]
강원도 1박 2일 철원 여행 중 추천하는 코스 10월 31일까지 고석정 꽃밭 축제기간! < 방문: 22년 10월 22일 토요일 12시 > 철원 고석정 꽃밭 꽃축제 가을 철원 여행중 꼭 가야하는 곳! 글/사진 : 정찡찡 가을 여행을 남편이랑 떠나게 되었는데! 이번에는 남편이 짜놓은 일정대로 가게 되었어요ㅎ 매번 제가 많이 짜놓고 이동했었는데 이번에는 남편이 직접 처음부터 끝까지 짜놓은 1박2일 철원 여행으로 갔습니다! 1박2일 철원 여행중 재미있고 예뻣던 곳중 한곳인 고석정 꽃밭에 대해서 남겨보도록 할게요! 여러곳을 많이 다녀왔지만! 오늘의 후기는 고석정 꽃밭! 가을에 철원 여행하면 꼭! 가야하는 곳이예요~ 저 멀리 주차장부터 엄청 난 인파가 느껴지죠? 고석정 검색하고 찾아오면 주차장이 따로 있는데 주차장이 만차라서 고석정 꽃밭 축제하는 곳으로 왔어요! 임시 주차장이 있다고해서 왔는데 다들 보니 축제하는곳 옆쪽에 주루룩 주차를 해두시길래 저희도 거기에다가 같이 주차를 했습니다! 주차장
광명 이케아 푸드코트 먹방과 쇼룸구경 [내부링크]
오늘도 날씨가 너무 좋은 날 남편이랑 어머니랑 아가씨랑 같이 가게 된 이케아! 어머니께서 식탁이랑 다른 가구들 구매하려고 하셔서 같이 둘러보면서 힐링도 할 겸 돌아보게 되었어요! 저희도 놀러 간 김에 카펫이나 기타 필요한 사항들 있으면 구매할까 했는데 너무 좋은 시간이 되었던 것 같아요! 그럼 저의 22년 10월 16일 일요일의 광명 이케아 쇼룸 구경한 이야기를 해보도록 할게요~ #광명이케아 #광명이케아푸드코트 #이케아쇼룸 주차는 B3층인 P3에다가 주차를 했고! 광명 이케아는 물건을 구매한 영수증을 주차정산할 때 제출하면 5시간 동안은 무료주차로 이용할 수 있으니! 참고하시면 좋을 것 같아요~ 음식 산 건 주차정산에 포함되지 않으니 주의~! 이번 연도에 이케아를 여러 번 가게 되는 것 같아요~ 저번에는 저희 신혼집에 꾸밀 인테리어 어떤 느낌으로 할까 보려고 이케아 쇼룸을 방문했었는데 이번에 다시 가보니 역시 인테리어 구경 할 거리도 너무 많고! 일단 내부가 어마어마하게 넓어서 시간
뽑아쓰는마스크팩 듀어썸 콜라겐패치 1일1팩 리뷰 [내부링크]
벌써 여름이 다 지나가고 가을이 오고 곧 겨울이 다가오면 피부가 급! 트고 피부 수분도 히터 때문에 건조 해지는 거 아시죠? 그래서 매일 미리미리 콜라겐 3알씩 섭취하고 있는데 이렇게 피부 겉에서부터 속으로 들어가는 것까지 콜라겐패치로 1일1일팩하면 피부에 더 도움 되는 것 같아서! 요새 저녁마다 하고 있는 뽑아쓰는마스크팩 듀어썸에 대해서 소개해 드릴게요! #뽑아쓰는마스크팩 #듀어썸 #콜라겐패치 #1일1팩 #스킨팩 #콜라겐화장품 #콜라겐마스크 아침에는 바빠서 콜라겐패치를 사용을 못 했지만! 내일은 꼭 아침에 밥 먹으면서 듀어썸 뽑아쓰는마스크팩 붙이고 사용해 볼 예정이에요! 저는 지금 밤마다 1일1팩으로 붙이는데 진짜 아침까지 촉촉해서 너무 부드럽고 좋았어요! 진피층까지 흡수되는 300DA 초저 분자 붙이는 콜라겐패치는 바르는 세럼보다 더 흡수력을 높일 수 있다고 해요! 초저 분자 콜라겐 앰플을 듬뿍 적신 콜라겐 마스크 패드로 피부 속부터 차오는 탱탱 피부기 도전! 일단 이렇게 한 장
아차산 용마산 등산코스 찍고 신토불이 떡볶이 [내부링크]
저는 주말마다 제가 운영하는 여자끼리 떠나는 모임을 주최해서 가는데 이번에는 아차산-용마산 등산코스를 가게 되어서 끝나고 할아버지 순두부 먹기로 했어요! 아차산신토불이떡볶이는 예정에 없었는데 ㅋ 할아버지 순두부 먹고 나서 다들 아차산 신토불이 떡볶이 한 번은 먹고 싶다고 해서 먹으러 가봤는데 진짜 최고의 선택이었습니다~~ 일행 중 한 분은 이미 아차산 신토불이 떡볶이를 먹은 사람이 있어서 가는 길을 편하게 안내해 줘서 갔던 것 같아요~ #아차산신토불이떡볶이 #아차산등산코스 #용마산등산코스 #아차산 #용마산 아니 의외로 진짜 맛있었어요~ 그냥 유명하다는 건 알고 있었는데! 더 굿 자 그럼 아차산 용마산 등산코스 보시고 안내해 드릴게요~ 날씨 너무 좋은 새벽 아침~ 등산 갈 준비 완료 후 나왔어요~! 등산 가서 먹을 간식거리 챙기고! 떠나요~ 처음 시작은 용마산부터! 중곡역 1번 출구에서 7시에 모여서 출발했어요 빠르게 올라가는 단시간 초고속 코스로 선택! 바로 여기 계단에서부터 시작하
집사의 하루 22년10월18일의 블루 [내부링크]
From, 블로그씨 식물 집사, 고양이 집사, 댕댕이 집사! 집사님들의 하루를 영상과 함께 공유해 주세요! 오늘 블루의 일상 부비적 부비적 블로그에 기록하라고해서 이렇게 남기고 빠르게 자야겠어요! 옛날 어릴때 화장실을 창고정리하다가 꺼내놨는데 저렇게 귀엽게 들어가 있어요ㅠㅜ 너무 귀여워 예전에 아깽이시절의 아비시니안괭이인 블루는 벌써 엄청 커서 이렇게 옛날 아깽이 시절 화장실이 엄청 작아졌어요 ㅎㅎ 이번에 쓰고있는 화장실도 벌써 작아진것 같아서 사막화방지되는 서랍형? 같은 원목화장실을 구매할 예정이예요! 인테리어에도 방해 안되고 사막화도 방지되는 고양이 화장실 이였으면 좋겠다ㅎㅎ #아깽이 #아비시니안블루 #아비시니안 #묘생일기 #고양이화장실 #고양이키우기 #캣맘 #캣맘일기
단순당과 복합당 탄수화물의 종류 [내부링크]
요즘에 헬스 공부를 하느라 핏블리 책을 보고 공부를 하고 있는데 단순당과 복합당 탄수화물의 종류에 대해서 알아보도록 할게요! 단순당인 단당류는 살찌는 탄수를 말해요! 쌀 등등 빠르게 혈당을 올리는 탄수화물이 단순당에 속해요! 인슐린이 과다 분비되면서 체내에 쌓여 지방으로 축적되고 있어요! 복합당은 현미밥, 통밀빵 등 식이섬유가 풍부하고 혈당을 천천히 올리는 탄수화물이 복합당에속해요! 인슐린이 정상 분비되면서 체내에 쌓이지 않고 배출되고 있어요! 단순당 복합당중 복합당이 몸에 더 좋지만 복합당을 많이 먹게 되면 간과 근육에 저장할 수 있는 용량이 없으면 지방으로 축적이 된다고 하니 참고하면 좋겠죠?? 이런 단순당과 복합당에 대해서 이해하기 쉽게 제가 먹은 걸 예로 들면~ 건강한 단백질 갈치와 박대! 박대는 두 번째 만남이네요! 저번에 군산 놀러 갔을 때 명물이라 해서 사 왔는데 좀 뭐랄까 맛은 엄청 고소한 조기 같다고 해야 하나? 비린내가 별로 없어요! 그리고 조금 바다생물이라 짠맛이
사패산 등산코스 최단코스로 가보기 (fs.원각폭포) [내부링크]
22년 사패산 등산코스 기록하기 안녕하세요. 정찡찡입니다~ 오늘은 사패산 등산 코스 중 최단코스로 사진 찍기 좋은 등산코스로 올라가 보도록 할게요~ 원각사-원각폭포에서 사패산 정상으로 도착하는 코스로~! 예전에 겨울에 갔다가 리뷰는 안 올린 상태였는데 이번에 사패산 갈까? 라는 말이 나와서 찾아보니 갔던 거예요!! 그래서 남기는 그날의 사패산 등산코스 리뷰! #사패산등산코스 #사패산 #사패산최단코스 #원각폭포 #송추계곡 #원각사 #사패산얼음폭포 겨울에 가서 너무 시원하고 좋았던 사패산 정상에서 22년 3월초 겨울의 하루~ 이제 딱 봄이 오는 날이었어요! 완전 겨울에 가길 추천드려요 눈이 녹고 물이 녹아서 예쁘게 보기 힘들어요~ Previous image Next image 가물 가물가물한 곳인데 찍었네요?ㅠㅠ Previous image Next image 계속 약간 뱅글 뱅글 돌아가듯이 올라가는 코스로 와서 잘못 왔나? 했는데 도로를 따라서 계속 올라가니 입구가 보였어요! 이번에 다
강동구 안경 vip맞춤상담 큐레이션 글래브러리 수호 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다. 이번에 안경 맞출 시즌이 되어서 강동구 안경 하는 곳 중에 글래브러리 수호라는 큐레이션을 해주는 곳을 가게 되었어요! 다들 너무 만족하고 좋아할 1 대 1 vip맞춤상담 서비스로 안경에 대해서 하나부터 열까지 진행해 주는 곳이에요! 제가 저번에 동네에서 안경 맞추다가 땅이 푹 꺼져 보이는 현상 때문에 고생하다가 다시 옛날에 쓰던 안경으로 다시 바꿨거든요ᅲ 옛날 안경은 자기 전에 옆에다가 두고 자서 휘었는데 자꾸 고쳐 쓰고 하다가 바꾸자 해서 동네에서 바꾼 거였어서 후우.. 이번 기회에 예쁘고 가볍고 나한테 맞춘 맞춤 안경으로 바꾸고 싶었어요! 다들 생활패턴에 따라서 추천해 주는 안경이 틀리니 진짜 강추하는 강동구 안경점이에요! #강동구안경 #둔촌동안경 #둔촌동시력검사 #둔촌동안경테 #둔촌동안경큐레이션 글래브러리 수호 강동구 안경점 위치 및 인테리어 날씨가 너무 좋았던 날 가게 되어서! 맑은 하늘도 보고 초록 초록 갬성 풀밭을 보면서 가게 되었어요! 일하는
이춘복 참치 잠실 맛집 점심후기 [내부링크]
저번에 잠실로 놀러 갔을때 친구들과 우연찮게 먹게된 이춘복 참치인데! 먹을게 뭐가 없을까? 하고 찾던차에 잠실 맛집 치니까 이게 인기도 많고 후기도 많길래! 먹어보게 되었어요~! 잠실역 바로 앞이라서 더 접근성이 좋아요! 아 가는길이 헷갈릴수 있으니! 꼭 지도 참고하셔서 가시면 좋을것 같아요~ 저도 처음에 갈때는 좀 헤맷거든요ㅎ #이춘복참치 #잠실맛집 #잠실일식집 바삐 움직이는 종업원들 틈에~ 드디어 다 나온 음식들의 모습! 돈까스도 너무 바삭하고 맛있었고! 특히 알탕이 여기 진리예요! 다들 꼭 드셔보세요. 평소에 시원한 알탕을 먹고 싶었는데 집 근처에는 맛있는 알탕집이 없었는데 이춘복 참치 알탕먹어보고 진짜 반해서 또 먹고싶다 생각이 들었어요! 일단 비린내가 하나도 안나고 알이 너무 싱싱해서 더 만족스러웠습니다! 이 초밥 빛깔봐요! 너무너무 맛있고 싱싱했던 초밥! 밥도 찰지게 잘 만들어서 입안에 터지는 느낌이 너무 좋았어요! 생와사비는 먹어줘야 제맛! 근데 안에 보면 와사비가 좀
EMS운동 다이어트! 머슬킹휘트니스 중곡동 헬스장 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다. 오늘은 중곡동 헬스장 머슬킹휘트니스에서 진행한 ems 운동 다이어트 체험 리뷰를 남겨볼까 해요! EMS운동 다이어트란? 전기 신호로 몸 근육의 수축과 이완을 유도하는 운동 방법이에요! 짧은 시간에 강한 운동 강도로 하기 때문에 시간이 없는 분들에게 딱인 운동! #중곡동헬스장 #EMS운동 #머슬킹휘트니스 #엑스바디 #군자역헬스장 #군자헬스장 EMS운동은 [ EMS(Electrical Muscle Stimulus) 트레이닝] 처음 해보는거였기에 설렘 설렘 했어요~ 20분 운동으로 6시간 운동 한 것과 같다니! 1초에 80회가량 100HZ 미만의 저주파가 근육 수축과 이완을 만들어서 가만히 있어도 근육이 운동을 하고 있는 상황에서 추가적으로 스쾃, 런지, 등 맨몸 운동을 시키는데 진짜 힘들어요~ 중곡역에 도착한 후 헬스장으로 가는 길은 중곡동 헬스장 머슬킹휘트니스까지 한 5~7분 정도 걸어야 나와요! 지하철 나가면 이렇게 멋진 포토존이 있으니 다들 인증 사진 찍
일주일에 1kg빼기 어떻게 할까? [내부링크]
지금 다이어트를 하고 있는데 살이 잘 안빠질때 이렇게 체크해보는데 빠지는데 확실히 도움이 되는것 같아요~ 건강한 근육몬이 되고 있어서 살을 꾸준히 빼야하기에! #일주일에1kg빼기 운동은 늘 2시간내외로 하고 있어요! 이번주는 헬스+복싱도 같이 하고 있는데 너무너무 피곤한 느낌 점심밥 Previous image Next image 점심밥을 너무 든든하게 먹는것 같아서 이제 줄여야할것 같아요 ㅠ Previous image Next image 빡쌘 스파링 하 오늘은 또 스파링데이인데 저녁밥 Previous image Next image 저녁밥은 다이어트 도시락 먹어야지! 했지만 남편이 반찬 먹고있으면 뺏어먹고싶어요 ㅠ Previous image Next image 블루때매 엄마가 산다! 식단 및 운동기록 <2022년 10월 6일> 복싱운동 세트 + 유산소9km 30분 줄넘기 10분 복싱 2시간 스트레칭5~10분 트레드밀 러닝 9KM X 30:00 운동도 열심히하고있는데 안빠지는건 식단이
뉴질랜드 천연꿀 콤비타 마누카꿀 100%란? [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다! 오늘은 뉴질랜드 천연꿀인 콤비타 마누카꿀에 대해서 리뷰를 남겨보도록 할게요! 뉴질랜드에서만 자생하는 마누카 관목의 마누카꽃에서 채밀한 100% 벌꿀이라고해요! 천연꿀인 마누카꿀은 20여년간 마누카꿀만 연구한 와이카토 대학의 연구 결과에 따르면 마누카꿀에는 일반 꿀에 들어있지 않은 특별한 Factor가 함유되어 있으며 마누카꿀이 세계적으로 유명한 이유도 이 성분때문에도 있어요! 뉴잴랜드 정부의 산업청 MPI의 적극적인 개입을 통해 마누카꿀의 품질을 관리하는 동시에 소비자들이 안심하고 구매할수 있게 콤비타는 규정을 엄격하게 지키며 제품을 판매하고 있다고하니!! 믿고 구매할수 있겠죠~~ UMF를 확인해야 하는 이유? -뉴질랜드 마누카꿀의 등급을 나눔 -뉴질랜드 마누카꿀 협회의 기준 통과 브랜드만 사용 -umf등급이 높을수록 높은 퀄릿티! -콤비타는 umf라이센스를 획득한 마누카꿀 대표 #마누카꿀 #천연꿀 #콤비타 #뉴질랜드꿀 #뉴질랜드콤비타 #뉴질랜드마누카 레드
더소소코바디 마사지오일로 하체부종 마사지 해보자 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다. 제가 평소에 운동을 하고 스트레칭+폼롤러를 해주는데도 하체부종이 좀 있어서 맨날 밤에 잘 때도 L자 다리와 압박스타킹 수면용을 착용하고 자는데요 이게 계속 밤에 자려고 할 때 압박스타킹 너무 신을 때 너무 귀찮고 힘들어서 고민이었는데 그냥 바디 마사지오일로 하체부종을 풀어 줄까 하던 차에 맞춤형 바디 테라피 제품인 [ 더 소소코 아로마 메종 드 테라피 / 슬리밍 순환 ]을 사용해서 롤링하듯이 풀어주기로 했어요! #마사지오일 #바디오일 #릴렉스오일 #테라피오일 #아로마오일 #더소소코 제품 패키지 / 외관 소개 패키지는 깔끔한 유리병에 들어가 있는 형태고 꾸욱 눌러서 쓰는 구조예요~ Previous image Next image 제가 선택한 바디 테라피 라인은 슬리밍, 순환 라인으로 몸이 건조한 사람들한테 좋은 바디오일이예요! 더 소소코 아로마 메종드 테라피오일은 각각 성분 마다의 특성을 피부 타입에 맞게 적용시키고 발림성, 흡수성, 지속성, 보습력, 영양공급
휴대하기좋은 등산용 효도라디오 음질굿 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다. 아버님 어머님이 평소에 아파트 앞산에서 자주 등산하시길래 미니 효도라디오 등산용으로 심심하지않게 하나 들고 다니시면 어떨까해서 부모님선물로 드리려고 샀는데 좋아해야하는데 ~일단 어떻게 사용하는지 알려드리도록 하겠습니다!! #효도라디오 #fm라디오 #am라디오 #mp3라이도 #라디오 디자인도 깔끔하니 라운드 형이라 너무 예쁘죠? 각진 형태도 있던데 저는 라운드형이 더 예쁜듯해서 이걸로 픽! 색상은 화이트 / 그레이 / 블루 있어요! 사파 미니 효도라디오 제품 정보 및 사용법? Previous image Next image 사파 미니 효도라디오는 동글한 느낌 SR100과 / 각진 모던느낌 SR200이 있는데 국내 최초 3채널 안테나 외부/내부/이어폰 안테라로 등산, 자전거, 낚시, 산책, 논, 밭 등 다양한 곳에서 일하시는 어르신들이 좋아할 휴대용 미니 효도라디오 같아요! 그래서 아버님이 너무 좋아할것 같아서 선물용으로 흐흐 효도라디오의 장점은? 휴대용mp3
실천할 운동 식단 목록 체크 [내부링크]
-10월 10일 월 ~ 10월 16일 일- <해야 할 운동 목록> 유산소 및 근력운동하는 방법 < 매일 하는 유산소 목록 > [평일 40분 / 주말60분 / 근력은 주6일 /하루쉬기] 주말에 먹었으면 오전에 근력하고 밤에 사이클 60분 ( 10분 워밍업,30분쌔게,10분쿨다운 10분에 100 가까이 찍도록 타기 ) -복근 - 남자복근 10분영상 운동 <매일> 평일- 공복1시간,저녁에1시간 주말- 공복1시간, 저녁에1시간 [ 근력 pt 수업] 매일 하는 마사지 및 스트레칭 < 하체비만이 심한 내가 해야하는 스트레칭 > -핏블리 승마살 / 승마살 얇아지는 마사지 -L자다리 10~15분 하고 자기 일주일 식단하는 방법 (( 단밸질은 60G고정 그래야 변화 알수있음 )) < 체중 매일 재고 눈바디 체크 > 쪗다싶음 일주일 먹는거 줄이고 (운동량 늘리기 다시 좀 빼고) 유지 되거나 좀 빠졌다 싶음 잠깐 또 먹고픈거 먹고 관리하기 점저- 바나나1개, 계란2개, 닭가슴샐러드, 제철과일반 ,김치
남편과 스테인에고 탄생석 커플팔찌 착샷리뷰 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 남편과 탄생석 커플팔찌를 주문해서 착용해 봤어요! 남편은 7월 저는 3월이라 7월 원석 루비, 3월 원석 아쿠아마린으로 제작되어서 왔어요! 커플아이템으로 너무 좋을 것 같고! 남자친구나 남편한테 서프라이즈 선물로 너무 예쁠 것 같았어요!! 남편 손목 길이는 알고 있어서~ 예쁘게 서프라이즈 제작 성공!! #커플팔찌 #커플아이템 #스테인에고 #stainego 스테인에고 슬림라인 탄생석 커플팔찌 착샷 너무 예쁘지 않나요? 패키지도 너무 예뻐서 선물용으로 딱이죠? 팔찌는 토그바 형태로 편하게 열고 닫고 하기도 편해요! 불편하지 않게 살짝 작은 탄생석도 은은하게 흔들리면서 빛나니 멀리서 보면 더 예쁜것 같아요 ㅎ #남자친구생일선물 #브랜드 스테인에고 커플팔찌는 써지컬스틸로 제작된 팔찌예요! 슬림한 디자인으로 심플한 디자인을 좋아하는 분들이 좋아할 팔찌! 써지컬스틸 색감이 자연스럽게 빛나고 매끄러운 질감으로 착감이 좋아요~ 탄생석 커플팔찌로 서프라이즈 선물을
예쁜요가복브랜드 시카클럽 크롭티 착샷 리뷰 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다! 지난주에 입어본 예쁜요가복브랜드 시카클럽 크롭티 착샷 사진 리뷰를 남겨볼까 해요!! 운동할 때 불편할까 봐 걱정했는데 입었을 때 착 감리 너무 좋았고! 브라탑 넣는 곳도 있어서 더 편하게 입을 수 있었던 것 같아요! 이번에는 따로 스포츠브라 + 시카클럽 크롭티를 입어 봤는데 티 1도 안 나죠??? #예쁜요가복브랜드 #힙합운동복브랜드 #요즘뜨는요가복브랜드 #레깅스맛집 제가 착용한 제품은 스칼렛 하이텐션 크롭 숏 슬리브 브라운 색상이에요! 블랙도 너무 예쁘던데 브라운으로 픽! 예쁜요가복브랜드 디자인 리뷰 시카클럽은 원단부터 봉제까지 무려 1년간의 제작 끝에 탄생한 제품이라고 해요! 일단 고퀄리티 원단을 사용했고! 3D 패턴을 구현해서 예쁘게 핏되게 잘 만든 것 같아요~ 고급 원단+탄탄한 내구성으로 진짜 엄청 짱짱해요!! Previous image Next image 어깨선을 없앤 래글런 라인이라 어깨 움직임에 방해가 없고 봉제 부분을 최소화해서 운동할 때 큰
길동속눈썹 연장 자연스럽게 하는 래쉬걸 [내부링크]
길동속눈썹 연장 잘하는 길동 래쉬걸로 가봤어요! 네이버 검색으로도 너무 잘하는 걸 알았던 게 리뷰가 너무 예뻐서 너무너무 기대하고 갔답니다! 그런데 결과물도 너무 풍성하고 만족스럽게 해주셔서 좋아요! 자연스러우면서 볼륨감은 많은 걸 선호하는 편인데! 이번에 이렇게 풍성하고 자연스러운 컬링의 속눈썹연장을 해보게 되어서 너무 만족! 매번 속눈썹펌만 도전했었는데 이번에는 좀 티 나게 하고 싶어서ㅎ 연장했는데 예쁘죠? #길동속눈썹 #길동속눈썹연장 # 래쉬걸 #천호속눈썹 #천호속눈썹연장 생얼에 그냥 속눈썹연장만 해주셨을 뿐인데! 화장한 것처럼 자연스럽지 않나요? 아이섀도만 좀 칠해주면 훨씬 더 눈이 더 풍부하게 보여요! 렌즈를 착용하고 자서 그런지 눈이 붉게 충혈되어 있으니 감안해 주세요!! #길동속눈썹펌 #천호속눈썹펌 #속눈썹시술 길동속눈썹 연장 잘하는 래쉬걸 위치 및 정보 가까운 지하철은 길동역 2번 출구에서 가까워요! 천호 쪽이나 길 동쪽에서 속눈썹펌이나 연장하실 분들은 너무너무 추천드
(미백)세럼과 (주름개선)크림을 섞어쓰는 샤인스 매직 테라피 가을 피부관리! [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 (미백)세럼과 (주름개선)크림을 섞어쓰는 샤인스 매직 테라피에 대해서 알아볼까해요! 이렇게 두 제품을 섞어 바르는건 요새 거의 안해봤는데! 건조해지는 가을,겨울철에는 이제 해야겠죠? 피부를 위해서!! 열심히 도전 도전~ 샤인스 매직 테라피 세럼 50ML / 샤인스 매직 테라피 크림 50ML (미백)세럼과 (주름개선)크림을 섞어쓰는 샤인스 매직 테라피 미백 기능성 성분인 / 나이아신아마이드 5% 보습감을 높여주는 / 동백나무버터7% 샤인스 매직 테라피는 스킨케어 첫 단계에서 바르는 세럼 + 크림인데 피부에 영양을 듬뿍 줄수있는 케어 방식인것 같아요! #주름세럼 #샤인스매직테라피 #주름개선 #미백 #기능성화장품 #항노화 #저자극 #고보습 Previous image Next image 일단 (미백)세럼과 (주름개선)크림을 섞어쓰는 샤인스 매직 테라피 패키지는 이렇게 구성품도 알차게 되어 있어서! 선물용으로도 너무 좋을것 같아요~ (미백)세럼과 (주름개선)
모공커버 쓱 더툴랩 컨실러 브러쉬 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 메이크업초보자도 할수 있는 모공커버템! 더툴랩 메이크업 컨실러 브러쉬 사용하는 방법에 대해서 알려드릴게요~ 저도 컨실러로만 그냥 쓱쓱 하거나 그냥 쿠션팩트로 쓱쓱 칠했는데 와..브러쉬로 해보고나서는 신세계를 경험해보는것 같아요. 좀 씻어야하는 귀찮음은 있지만~ 그냥 클렌징만 잘해서 자연견조 하면 되니까 굿! #모공커버 #베이스메이크업 더툴랩 컨실러 브러쉬 종류와 / 사용법 제가 사용한 브러쉬는 더툴랩 컨실러 브러쉬 107호 베이스 퍼펙터 / 232 스팟 이레이저 제품을 사용해봤어요!! 107호는 넓은 부위의 피부 결점을 한꺼번에 커버해주는 스마트 브러쉬이고 232호는 트러블 자국이나 국수 부위를 콕콕 찍어 가려주는 스팟 커버 브러쉬예요! #컨실러브러쉬 #더툴랩 #메이크업브러쉬 #브러쉬세트 #파운데이션브러쉬 이 브러쉬들 말고도 108호 브러쉬는 좁은 부위의 피부 결점을 한꺼번에 커버해주는 스마트 브러쉬도 있어요!! 브러쉬 패키지도 너무 예쁘게 되어 있
카페인은 다이어트에 도움이 될까? [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다. 오늘은 카페인이 다이어트에 도움이 되는지에 대해서 알아볼게요! 카페인은 우리 몸의 혈관을 확장시키고 심장 박동을 증가시키는 역할을 해서 이로 인해 우리 몸의 대사가 활발해지고 중추신경을 자극해 지방의 사용을 촉진시켜 다이어트시 지방을 더 빠르게 사용하도록 한다고해요!! #카페인다이어트 #카페인 #카페인운동에도움? 평소에 커피 한잔은 하는데 다이어트에도 도움을 주다니 처음 알았어요~ 그냥 노폐물 배출하는데 도움을 준다고해서 열심히 먹고 운동 했는데!! 빈속이 아닌 이상 먹으면 굿~ 유산소운동 하기전에 단백질쉐이크도 먹어주고!! 든든하게 운동하기!! 유산소 운동하는데 뭔 단백질쉐이크야! 하겠지만.. 너무 배가 고파서... 2022년 10월 4일 10월 4일 화요일, 저녁운동저녁 트레드밀 러닝 1. 10KM X 45:00 싸이클 1. 0KM X 30:00 세트수 : 2세트, 볼륨 : 0KG, 렙수 : 20회, 75분 ___ 2022년 10월 4일 10월 4일 화
연남동 분위기있는 카페 청수당 공명 [내부링크]
안녕하세요~ 오늘은 연남동 분위기있는 카페 청수당 공명 리뷰를 남겨볼게요! 친구들이랑 결혼식 끝나고 찾아 갔던 곳인데 진짜 너무 예쁘고 반딧불이 나올것 같은 비줠이죠? 일단 포토존이 많아서 사진찍기 너무 만족이예요! 입구 포토존이 사람이 많이 찍으셔서 피해서 찍으시길! #연남동분위기있는카페 #홍대입구분위기있는카페 #청수당공명 청수당 공명 인테리어 정보 / 연남동 분위기 있는 카페! 서울 마포구 성미산로 152 청수당공명 홍대입구역 3번출구에서 722m / 걸어서 10분거리 - 분위기 있는 카페 핫플 - 사진찍기 좋은 카페 - 디저트가 너무 예쁜 카페 처음 청수당 공명을 들어서면 이렇게 조명이 예쁘게 되어있어요! 밤에가면 진짜 예뻐서 밤에 가길 추천합니다! 초록색과 노란조명의 조화가 크~ 청수당은 체인점이라서 여러곳이있지만 다 느낌이 특이하게 틀려요~~ 들어설때도 넘 예쁜 청수당!! 실외에 이렇게 정원+연못도 조성되어 있어서 더 감성 넘치죠? 옛느낌이 팍~~ Previous image
복싱장에서 사용할 복싱글러브 어떤걸 사야할까? [내부링크]
안녕하세요 ~ 정찡찡입니다! 오늘은 복싱장에서 사용할 복싱글러브에 대해서 알아볼게요! 복싱글러브는 일반 연습용 글러브랑! 스파링용 복싱글러브가 있어요! 2종류다 필요하니! 복린이들은 일단 기본 복싱글러브 하나 구매해서 사용하다가 스파링 자주 하게 되면!! 그때 스파링용글러브 따로 사시면 되세요~ 스파링용 권투글러브랑 / 일반 권투글러브 골라보기! 저는 남편이랑 아디다스글러브 샀어요! 몰랐는데 아이다스가 복싱용품을 많이 파는 것 같아요 ㅎㅎ신기 나중에 복싱화도 지르게 되면 또 인증하겠습니다! 사이즈는 14온스로 사시면 평균적으로 이용할 수 있다고하니 참고하세요! 스파링용글러브는 엄청 뭔가 손에 더 촥 감기는 느낌+고정되는 느낌이고 일반 권투글러브는 좀 느슨하면서 말랑말랑한 느낌이 있어요~ Previous image Next image 저랑 오빠가 산 그냥 일반 권투글러브!! 이거는 그냥 연습용으로 쓰려고 싼 거 샀는데! 저는 쿠팡에서 구매했고 남편은 예전에 쓰던 거예요~ 권투글러브는
에스더표뮬러 여에스더 알로에겔 피부와 장건강까지! [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다! 코로나로 요즘 면역기능이나 우리 몸을 보호하는것에 중요한 시점이 된 지금! 피부건강, 장건강, 면역력에도 좋은 에스더표뮬러에서 여에스더 알로에겔을 먹어 보게 되었어요!! 여러면에서도 도움을 준다고하니!! 도움이 되겠죠?ㅎㅎ 여에스더표뮬러 로 건강하게 피부랑 면역력, 장관리하기! 일단 알로에겔이라서 되게 알로에젤리처럼 탱글 탱글한 질감과 촉감이보이죠?ㅎㅎ 알로에겔,다당체가 함유되어 있는데 알로에겔은 972mg / 다당체는 120mg 들어있어 건강기능식품 충족 기준인 다당체가 100mg 보다 많이 담겨있어요!! 100% 알로에겔 유래 다당체라고하니 만족~ 다당체란? 알로에겔의 지표성분인 다당체는 피부 및 장 건강, 면역력 증진에 도움을 줄수 있는 성분이라고해요! #에스더포뮬러 #여에스더알로에겔 #피부건강 #장건강 #면역력 프락토올리고당, 비타민B1, 비타민B6와 같은 부원료까지 들어있어 더 든든하죠? 패키지를 보면 이렇게 초록색으로 바로 뭔가 알로에겔 느낌 뿜
스파링보호대 아디다스 복싱 헤드기어 샀다! [내부링크]
안녕하세요. 정찡찡입니다! 제가 복싱을 하면서 수요일이나 목요일에 가끔 스파링을 하게 되어서 공용물품으로 헤드기어를 빌려주셔서 쓰곤 했는데 그..알죠? 다들 복싱 해보신 분들이라면 알거라 생각합니다 ..!! 그래서 개인적으로 남편이랑 같이 하나씩 구매했습니다~! -헤드기어를 쓰는 이유는! 이마부터 귀로 패드가 이어져 머리를 감싸는 보호대인데 권투에서 경기자가 상대방의 공격으로 얼굴,귀등의 손상을 막기위해 쓰는 방어구예요. 체육학사전 남편이랑 열심히 다니고 있는 복싱! 코로나 걸리고 또 한참 쉬다가 가게 되어서 너무 힘들었는데 다시 적응중이예요! 다이어트 열심히 해야하는데! 헬스+복싱 다 하는데 뭔가 먹는양이 좀 있어서 그런지 많이 팍 빠지지는 않고 너무 건강하게 통통을 유지하고 있습니다! 아쒸 복싱 열심히 했을때는 잘 빠지고 있었는데~ 이번에 몇번 몇번씩 스파링을 하게 되니까! 필요해서 구매한 아디다스 복싱 헤드기어!! 드디어 찾아가게 되었어요 ㅋ #복싱헤드기어 #아디다스복싱헤드기어
고양이 중성화 수술 시기는 언제쯤일까? [내부링크]
안녕하세요. 블루엄마 정찡찡입니다! 고양이 중성화 시기는 다들 아실까요? 이건 정말 중요한 사항이라서 빠르면 빠를수록 다들 좋다고 하시더라고요! 저도 그래서 6~7개월 사이에 해야겠다! 생각하고 있던 차에 진행하게 되었습니다. 최대한 블루가 안 아프게!! 미리미리ㅠ 인간의 욕심이지만 같이 공존하기 위한 방법이니까 사랑해 블루야~ #고양이중성화 #고양이중성화수술 고양이 중성화 시기는 언제? 블루가 이때까지만 해도 병원에 주사 맞거나 해도 그냥 그렇구나 하는 느낌이었는데 고양이 중성화 수술 이후에는 좀.. 병원 갈 때 좀 떠는 느낌이에요 ㅠ 뭔가 엄청 무섭고 두렵고 아픈 느낌일까요? #중성화수술 #반려묘 블루는 겁이 하나도 없어서 동물병원으로 데려가는데 불편함이 하나도 없었어요! 원최 우리 집에 온 첫날부터 바로 나와서 놀아달라고 하고 친화력 좋고 겁이 없는 아이라 걱정이 없었는데 중성화 수술하고 나서는 뭔가 소리가 첫날에는 엄청 이상했어요 이상하게 울고 걱정이 되었었어요! #중성화수술
등산동호회 단체복 주문제작 끼리엔코 도전! [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 등산 동호회 단체복 디자인 직접 만들고 보내서 주문제작한 리뷰를 해볼까해요! 이번에 동호회 단체복 제작을 하는데 미리 몇번 만들어 봤는데! 저는 너무 만족한 디자인 같아요!! 직접 디자인하고 직접 뽑아서 보기까지~크 #단체복 #주문제작 #등산동호회티셔츠 #끼리엔코 #단체티셔츠 #단체복인쇄 #단체티 단체복 디자인만들기 일단 디자인은 제 취향대로 여러가지 정보를 참고해서 만들어봤어요! 티셔츠디자인보면 여러가지 많이 있어서 ㅎㅎ 제가 원하는 느낌으로 만들어 봤는데 진짜 예쁘죠 ㅠㅠ 뭔가 등산 동호회 단체복 티셔츠느낌 가득 가득~ 1. 끼리엔코에서 원하는 티셔츠를 선택한후에 2. 이미지를 png로 만들어서 넣고나면 이렇게 알파값만 뽑힌 느낌처럼 보여요! 3. 이미지를 넣은걸 크기 조절을 하면 자연스럽게 가격이랑 다 나오게 되어서 편하게 한장당 디자인을 넣었을때 가격이 얼마인지 알수 있게 되어서 편했어요! 카카오톡으로 전달 사항이랑 이미지등 딱 원하는 자리를
곰돌이 모자 고양이옷 블루 착샷리뷰! [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다! 오늘은 제가 키우는 고양이 일기를 쓸까 해요~~ 요새 아깽이 였던 우리 블루는 이렇게 많이 성장했는데요! 예쁜 곰돌이 모자 고양이랑 강아지들 많이 하길래 한 번 사봤어요~ 가격은 3.000원인가? 했던 것 같습니다! 직구로 구매하고 기다리는 중~ 도착한! 예쁜 귀요미모자 크~ #고양이모자 #곰돌이모자 #강아지모자 아니 어쩜 이렇게 귀여워?ㅠㅠ 우리 블루 중성화 수술 후라 힘이 없어서 추욱~ 자기만 해서 이렇게 귀여운 모자로 폭신하게 해줬어요~ 우리 아가 잘 자라~ 동물 병원 가끔씩 가면 사람들이 너무 예쁘다고 엄청 칭찬해요! 어쩜 이렇게 색이 예쁘고 귀엽냐고! 엄마 아빠 뿌듯~ #아비시니안블루 #아비시니안고양이 Previous image Next image 데리고 왔을 때 3개월이었던 블루는 벌써 8개월이 되었어요!! 하루하루가 새로운 느낌? 아기를 키우면 이런 느낌이지 않을까요? 벌써부터 블루가 없는 세상은 생각하기 어려워요ㅠ 우리 아기 평생 엄마 아빠랑
향좋은바디로션 추천 산타마리아노벨라향 내돈내산 리뷰 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다~ 오늘은 향좋은바디로션 산타마리아노벨라향이 나는 아르투아 송 바디로션 내돈내산 리뷰를 남겨볼까 해요~ 쿠팡에서 주문한 건데 은은한 비누 향 느낌이라 산뜻하니 좋아요! 산타마리아노벨라향이 나는 바디로션이라고 유명해서 구매해 봤는데! 은은하니 좋아요~~ #바디로션리뷰 #촉촉한바디로션 아르투아 송 바디로션의 패키지는 이렇게 생겼어요! 색감은 5가지 정도 있는 것 같은데 다 향이 틀린 것 같아요~! 명품 향수를 재현한 퍼퓸바디로션이라서 일단 향이 너무 좋고 이 바디로션은 비누향좋아하시는 분들이 너무 좋아할 바디로션 같아요! #향좋은바디로션 #퍼퓸바디로션 Previous image Next image 올리브영에서 콜라보 해서 파는 향수인 듯! 저는 쿠팡 애용자니 쿠팡~득템 오예 바르는 향수 아르투아 송바디로션!! 전문 조향사의 블렌딩으로 일단 향이 너무 좋고 끈적임 없이 가볍게 수분감만 스며드는 제형이에요! #바르는향수로션 #바르는로션 Previous image Ne
홍대 워크샵 장소 핫한 캠프라운지 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다. 오늘은 홍대 워크샵 장소로 핫한 캠프라운지로 가봤어요! 홍대입구에서 도보로 가기에도 너무 가까워요~ 저는 버스로 가서 좀 헤매면서 갔던 것 같아요ㅎ 날씨가 너무 좋아서 너무 행복! 원래는 캠프를 가고 싶었는데 ㅠ 한 명이 너무 바빠서 시간이 안 맞아서 미루다가 그냥 4명이서 캠핑 + 파티룸에서 고기도 구워 먹고 놀기로 했습니다! 내일을 위해서 시간은 12~5시로 잡았고 좀 일찍 오는 사람들이 먼저 모여서 장을 보고 나머지는 캠프라운지 스튜디오에서 모이기로 했어요! 홍대파티룸 캠프라운지 스튜디오 [ 홍대 워크샵 장소 추천 ] 서울 마포구 와우산로 14701 동영빌딩 4층 V 홍대입구역 7번 출구에서 395M [ 커피프린스 옆 건물, 1층 카페 가비애로 들어와서 4층 ] V 실내 26평 + 루프탑 26평 / 52평 단독 사용! =데이 - 12~17시 =올나잇 - 19시~10시 V 주차 가능, 미리 말해주기! 홍대 세미나 장소 / 홍대파티룸 / 실내캠핑장소 #홍
근육형비만 유산소+전신루틴 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다~ 22년 9월 21일 수요일 근육형비만 유산소 전신루틴 기록하기! 시작합니다! 솔직히 아직도 루틴을 어떻게 가져가야할지 모르겠지만 일단 유산소양을 늘리는걸로 했습니다. #유산소 #근육형비만 #근육형비만유산소 이 어플의 좋은점은 이렇게 그림이 예쁘게 또렷하게 잘 보인다는거예요! 내 입맛대로 UI만 할수있다면 바디캘린더에 이렇게 하고싶은데 내 입맛대로 하기는 어렵겠죠? #운동기록어플 #운동기록하기 운동을 기록하는 이유는 내가 이걸 하면서 살이 빠졌는지 안빠졌는지 알수 있어서 좋은것 같아요. [ 지금 테스트 중인 유료 어플 ] 2022년 9월 21일 9월 21일 수요일, 점+저 트레드밀 러닝 1. 9속도 X 30:00 덤벨 로우 1. 4KG X 12회 2. 4KG X 12회 3. 4KG X 12회 케이블 시티드 로우 1. 15KG X 12회 2. 20KG X 12회 3. 20KG X 12회 데드리프트 1. 20KG X 12회 2. 20KG X 12회 3. 20KG
서울산가을여행 초보자 등산 코스 구룡산 [내부링크]
안녕하세요. 정찡찡입니다! 오늘은 서울산인 구룡산으로 다녀와봤어요! 가을 산행으로 가기도 너무 좋고 초보자도 너무 가기 좋은 쉬운 산 구룡산이에요! 위치도 서울에 인접해 있어 가기 편하고 올라가는 것도 별로 힘들지 않아서 산책코스로 좋은 것 같아요! #초보자등산코스 #구룡산 #서울산 #가을산행 [구룡산 306m] 서울 서초구 염곡동 산의 이름은 옛날 임신한 여인이 용 열 마리가 승천하는 것을 보고 놀라 소리치는 바람에 한 마리가 떨어져 죽고 아홉 마리만 하늘로 올라갔다 하여 붙여졌다. [주봉은 국수봉이라고 해요!] 네이버 너무 좋았던 그날! 비가 온 뒤라서 날씨가 칙칙했지만~ 너무 좋았던 푸릇 푸릇 산에서 한번 갔던 산을 갈 때는 다양한 방향으로 가보는 걸 도전하는 걸 좋아하는 편인데 버스를 한 정거장 더 가게 되어서 구룡마을 쪽으로 도전해 봤는데 정말 싸한 느낌.. 가득가득!! 양재역에서 내려가 올라갔다가 다시 내려오는 루트가 더 따스한 느낌이니 참고하세요! ️ #구룡산 / 30
헬린이 헬스운동 기록 어플 써보기 [내부링크]
안녕하세요 정찡찡입니다! 오늘은 운동을 하면서 기록하는 게 너무 힘들어서 헬스 앱 기록 써보려고 하는데 뭐가 좋은지 아직도 모르겠네요. 여러 가지 많이 봤는데 어려운 게 현실 어떤 걸 해야 할지 고민 ㅠ #헬린이운동기록 #헬스운동 #헬린이기록일기 운동 다양하게 기록해 봤는데! 다른 어플에는 추천 루틴이 있더라고요! 그런데 여기는 달리기할 때 km도 같이 넣을 수도 있고 바로바로 루틴 만들어서 할 수도 있고 그런데 시간 잘못 넣은 거 수정할 때 자꾸 꼬이는 느낌? #바디캘린더 #운동기록 그래도 이렇게 깔끔하게 정리되니 좋은 거 같기도 하고 ㅠ 다른 앱으로 쓰다가 옮기면 뭔가 어려우니까 이번에는 이 앱으로 한번 써보고 이상하면 바꾸거나 하려고 했는데 좋은 이미지 앱이 많아서 고민쓰 이미지랑 루틴만 참고할까!! 22년9월20일 첫 바디캘린더 헬린이 운동 기록 일지 2022-09-20 바디캘린더 1번째 운동 일지 유산소 전신 전신 하체 하체 하체 가슴 복부 복부 허리 엉덩이 이렇게 나오는
잡내없는 곱창 모란역 맛집 별미곱창 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다! 오늘은 주말에 먹었던 잡내없는 곱창이라 너무 맛있었던! 모란역 맛집 별미곱창 리뷰를 남겨볼게요. 남편이랑 곱창을 좋아해서 집 근처에 찾아서 먹으러 가고 멀리도 가보고 하면서 먹는데 집 근처에는 연기도 많이 나고 구워준다고 해도 너무 머리랑 옷에 냄새가 심각하게 베기더라고요! 이번에 좋은 기회가 되어서 모란역 근처 맛있는 곱창집을 가보게 되었는데 진짜 여러분 너무 강추해요! 진짜 ㅠㅠ 모란역 가시면 꼭 드셔보세요! 보니까 체인점이던데 다행히 모란역에 있어서 가깝게 갔어요! 위치는 모란역 2번 출구에서 나와서 바로 앞으로 좀만 걸어가면 보여요! 약간 모란역 먹자 거리 쪽 느낌? 앞에 이렇게 먹을 곳이 많이 있는지 몰랐어요! #모란역맛집 #분당곱창 #모란곱창 #잡내없는곱창 바로 보이는 별미 곱창! 두둥~ 저는 한 2시인가 3시쯤 갔던 걸로 기억해요! 야외가 보이는 테라스에서 먹을까 하다가 그냥 내부에 있는 시원한 자리를 선택했습니다~ 회식해도 될 정도로 되게 내
청담동미용실 Mar'c이사 시세이도케어 클리닉 리뷰 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다. 오늘은 루아나청담점에서 시세이도케어 클리닉으로 머릿결 관리한 후기를 알려드리겠습니다! 머릿결 관리는 뭔가 평생 해야 하는 것 같아요ㅠ 제가 이번에 머리를 계속 커트하고 머리 관리도 안 되고 나빠져서 ㅠ 짜증 났거든요! 뒷머리가 펌이 풀려서 더 이상해서 관리가 어려워서 어떻게 해야 할지 고민하다가 루아나청담점에서 Mar'c이사 님을 만나! 예쁘게 비포 애프터 찍은 것 같아요! 일단 손질로 양쪽 깔끔하게 맞춰주시고 너무 만족합니다! 그럼 제가 받은 시술 후기를 알려드릴게요~ #청담동미용실 #루아나청담점 #Marc이사 #시세이도케어 청담동미용실 루아나청담점 외부/내부인테리어 루아나 청담점 미용실은 청담역이나 압구정 로데오역에서 내리셔서 버스 타고 내리시거나 쭉 걸어오시면 바로 보여요!! 저는 편하게 버스 타고 옆쪽에 내려서 살짝만 걸어왔던 것 같아요! 차 가져오셨으면! 발렛도 가능 한데 3.000원을 내셔야 해요! #강남메이크업 #청담메이크업 #면접메이크업 #프
내돈내산 클렌즈쥬스 ABC콜라겐쥬스 리뷰 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다! 오늘은 내돈내산 다빼다 클렌즈쥬스~ ABC콜라겐쥬스 리뷰를 해볼게요! 평소에 아몬드 브리즈나 홍삼 등 몸에 도움 되는 것들을 먹는 편인데! 하루야채처럼 몸에도 좋은 ABC콜라겐쥬스로 NFC착즙원액100%를 먹어보게 되었는데 맛도 향긋하니 좋고 적당히 달달하면서 운동 전후로 먹기에 너무 좋은 것 같아요! 배고플 때! 한 포씩 먹으면 든든한 느낌이 들어요 ㅎ #내돈내산 #다빼다 #클렌즈쥬스 #ABC콜라겐쥬스 색감도 쨍한 색감이고 이미지 안에 뭐가 들어 있는지 알 것 같죠? 요즘에 ABC쥬스를 많이 먹는데 직접 만들어 먹기는 너무 번거롭잖아요! 저도 그래서 이렇게 한 포씩 파는 건강에 좋은 주스를 많이 먹는데 진짜 편해요~ [ 다빼다 ABC콜라겐쥬스 ] 1박스 30포에는! 사과 8.5개 비트3개 당근 8.5개가 들어있어요! #NFC착즙쥬스 #과채쥬스 #저분자콜라겐 Previous image Next image 이렇게 하나하나 들어 있으니 먹기 편하겠죠? 뜯는 비
밀착컨실러사용법 락컬러 블러 컨실러 리뷰 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 밀착 컨실러! 락컬러 블러 컨실러 리뷰를 남겨볼까 합니다! 평소에 꾸덕꾸덕한 컨실러만 사용해 봤는데 이번 기회에 이렇게 부드러운 벨벳 제형의 컨실러를 사용해 볼 수 있어서 너무 좋은 것 같아요! 제 피부는 일단 깔끔한 편이긴 하지만 기미, 홍조가 좀 있는 피부예요! 그래서 평소에 몇몇 부위만 콕콕 찍어서 가리는 편인데 많이 가려지지 않더라고요 ㅠ 이번에 사용해 본 부드러운 컨실러는 부드러운 제형이라 그런지 팩트로 톡톡 두드려주면서 스며들게 하니까 정말 잘 가려지는 것 같아요! 저의 락컬러 블러 컨실러 사용 리뷰를 보시고! 많이 참고되셨으면 좋겠습니다~ #락컬러블러컨실러 #컨실러 #컨실러리뷰 Long Lasting Original Color Keeper의 약자로 메이크업 기본기에 충실한 브랜드예요! 메이크업의 지속력, 발색, 피부 표현, 발림성까지 좋아요! 홍조, 잡티, 기미, 다크서클 등 넓은 커버용으로 사용 가능! 커버력이 좋고 얇고 부드럽게 잘
테니스 레슨비 및 첫그립잡는법 후기 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다~! 이번에 테니스를 배우려고 생각했을때 남편이랑 복싱,헬스,등산은 뭐 평생 그냥 주기적으로 할 운동이라 생각하고 있어서 좀 더 다른 취미로 우리 둘이 그냥 재미있게 즐기면서 사람들하고 같이 어울릴수 있는 스포츠를 찾다보니! 테니스 라는 종목의 타켓형 운동을 만나게 되었어요! 첫번째 도전하는 테린이의 테니스 레슨 찾는 과정과 첫 테니스 그립 잡는 방법에 대해서 알려드리겠습니다! #테니스레슨비 #테니스레슨비용 #테니스배우기 #테린이 일단 처음 배운다는거에 너무 설렛던것같아요! 일단 저는 저희 집과 가까운곳에 위치한 테니스 레슨을 찾아 봤어요! 찾아보니 성남쪽은 쫌 애매한것 같아서 가락시장이랑 잠실쪽이랑 강동쪽에 좀 있는것 같아서 거기로 알아보기로 했습니다! 일단 네이버로 테니스 레슨비랑 테니스 레슨비용 검색해서 찾아봤는데 어떤 사람들 말로는 10~15만 이라고해서 헐 그렇게 비싼가? 하고 찾아봤는데 석촌에 하나있는거랑 가락시장쪽에 있는 테니스 레슨 하는곳에 전화
다이어트할땐 큰근육(대근육) 운동 하기 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 다이어트할때 큰 근육을 하는 이유에 대해서 알아볼게요! 대표적인 대 근육은 하체 / 등 /가슴이죠! 큰 근육인 대근육을 먼저 하는 이유는 부피가 큰 근육을 먼저 힘들게하고 회복하면서 근성장을 이루게 하기위해서 하는거예요~ 운동할때도 거의 대근육에서 소근육으로 쪼개서 운동을 하는데요~ 부피가 큰 만큼 칼로리 소비도 많이 되고~ 근육량을 많이 높일수 있어요!! 그럼 어떤 운동이 있는지 같이 살펴보아요~~! 출처 구글 우리 몸은 크게 나누면 상체랑 하체로 나눌수 있는데요! 운동을 할때도 큰 근육인 대근육으로 나누라고 하면 상체 = 가슴 , 등 , 어깨 , 팔 , 복부 하체 = 허벅지 , 엉덩이 , 종아리 로 나눌수 있죠? 가슴,등,허벅지,엉덩이가 대근육 나머지는 소근육이예요! 먼저 운동할때는 하체 / 등 / 가슴 순으로 운동 하면 더 도움이 된다고해요! 대근육이 제대로 잡혀있어야 소근육이 잡히면서! 더 세밀하게 몸을 만들수 있다고해요! 으.. 몸 만들기는
경성빵공장 은은한 남한산성 베이커리 카페 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡징입니다~ 오늘은 남한산성 베이커리 카페! 경성빵공장 남한산성점으로 다녀왔어요! 성남으로 오고 나서~ 남한산성 근처 카페를 많이 찾아가는데 예쁜 카페 찾아서 갔다가 나오는 길에 두 번째 순위였던 경성빵공장으로 가봤는데! 여기를 처음에 올걸 후회했습니다! 저희가 한 6시쯤 갔나? 그때쯤 되어도 빵은 많이 남아있긴 했어요~ 근데 원래 좀 더 다양한 빵들이 많았을 것 같은데 많이 빠져서 아쉬웠어요! 몇 개 사 가려고 했는데 원하는 게 없어서 한 3개 정도만 구매했습니다! 야간에 오시면 진짜 예쁜 배경에서 사진도 찍을 수 있어요! 약간 익선동 청수당느낌?나는 은은한 조명까지~ 한옥 느낌 나는 곳을 너무 좋아해서 저는 너무 만족! #남한산성역카페 #경성빵공장 #경성빵공장남한산성점 [남한산성 베이커리 카페 / 경성빵공장] 경기 광주시 남한산성면 남한산성로 714 뷰도 너무 좋고 분위기도 너무 좋았던 경성빵공장 남한산성점이에요! 검색해 보니까 여러 가지 지점이 있는 것 같아요~
명절후 급찐급빠 운동+식단 하기 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡징입니다. 오늘은 명절후 급찐급빠 운동과 식단하기! 연휴때 너무 많이 먹었더니.. 코로나로 빠진 살들이 다시 찐거 있죠! 살들이 찌는 이유는 짠 음식과 달달한 음식때문에 수분을 가득 머금어서 살이 쪄보이는 느낌도 있어요~ 급하게 찐 살은 며칠만 신경써서 먹다보면 수분은 저절로 빠지게 되니! 열심히 빼봐야겠죠?? 저는 다시 다이어트식판으로 다이어트를 하고 있네요ㅠ 매번 식단기록하기도 지루하다!! 다이어트식판에 먹더라도 비쥬얼있게~ 맛있게 먹기위해 기록합니다! #다이어트식판 #다이어트식단 #급찐급빠 #급찐급빠다이어트 바나나1개 커피! 이건 운동가기전 점심~~이예요! 운동하기전에 아무것도 안 먹으면 힘이 안나서 바나나를 먹는 편인데 힘쓰기에도 좋습니다! Previous image Next image 유산소 10분으로 예열해주고 ! 운동 시작~! 운동도 다양하게 많이 한것 같아요!! 유산소10분 1:06 전신 10 버피테스트 1:19 전신 20x3 10 스미스 런지 20kg
비 온후 초가을의 절경 하남 검단산 [내부링크]
안녕하세요~ 오늘은 비 온후 초가을 절경의 하남 검단산 등산 리뷰를 남기려고 해요! 비 온 후에 하남 검단산은 처음이었는데! 겨울에 와서 미끄러질 뻔했었던 기억이었는데 이렇게 날씨가 좋을 때 또 오게 됐네요~ 산은 날씨에 따라서 매번 틀린 것 같아요!ㅎㅎ 봄, 여름, 가을, 겨울 다 매력이 있는 산! 저랑 같이 초가을의 검단산 만나봐요~ #하남검단산 #초가을산 #가을산 #경기도산 #서울근교산 경기 하남시 신장동 높이 657m 하남시 동쪽, 관악산과 높이가 비슷하지만 완전히 다른 느낌! 같은 남한산에서 갈라져 나간 성남의 검단산과 똑같은 하남의 검단산 두산이 인접하지는 않지만 가까운 탓에 하남, 성남 같은 산인 줄 알지만 다른 산! 남한산을 기준으로 성남의 검단산은 서쪽, 하남의 검단산은 동쪽에 있다고 해요! 지금 제가 간 건 하남의 검단산!! 성남의 검단산은 남한산성 가는 쪽에 있어요 ㅎㅎ 이날은 날씨가 너무 좋아서 이제 여름은 다 지나갔다고 느낄 정도로 날씨가 너무 맑고 쾌청했어요
등산갈때 쓸 손목보호대 팰스 PALS [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다~ 오늘은 등산갈때 쓸 손목보호대 팰스를 사용해 봤어요! 폭신폭신해서 뭔가 산을 타다가 손목에 무리 갈 수도 있을 때 사용하면 너무 좋을 아이템 같아요! 등산 왔다 갔다 할 때나 헬스장 가서 바벨이나 아령 할 때! 손목에 무리 갈 때 사용하면 너무 좋을 잇 템! #손목보호대 #손목아대 #보호대 #아대 장착했을 때의 느낌은 이런 느낌! 약간 안에 보면 쿠션같이 폭신폭신한 느낌의 손목보호대예요! 팰스 로고가 이렇게 위로 가게 착용해 주시면 되세요! 저렇게 모델이 착용하는 모양대로 착용하시면 됩니다ㅎ 착용해 봤는데! 손목에 촥 감기는 느낌도 너무 좋고 일단 블랙이라! 색상이 유치해 보이지 않아서 마음에 들어요ㅎㅎ 처음에 막 잘못 착용해서 ᄏᄏ 이랬다 저랬다 해봤는데 다시 모델이 착용하는 거 살펴보고 엇! 반대였다고 생각이 들어서 다시 빼고 다시 착용했어요~~ 저는 그냥 집에서도 사용하고 등산할 때랑 헬스장에서 운동할 때도 자주 사용하려고 해요! 늘 뭔가 핸드폰이나
코로나 전조증상 및 걸린후 느낌 [내부링크]
안녕하세요~ 이번에 코로나 바이러스 감염이 되어서 여러가지 제가 경험하고 겪었던 증상에 대해서 이야기 해보려고 합니다! 일단 코로나 바이러스= 우한바이러스는 소리 소문도 없이 찾아왔습니다. 그전날에 운동을 심하게 해서 처음에는 근육통이라고 생각했거든요? 그런데 이 당일 날이 등산하러 가는 날이라서 와 근육통 너무 심한데 운동 할수있을까? 이런 저런 생각을 하면서 등산을 시작하게 되었는데 점점 등산을 하면 할수록 이건 근육통이랑은 다르게 살짝 어지럽기도하고? 너무 몸살같이 힘든 느낌이 들었어요. 그래서 음? 근육통이 아니라 노로바이러스인가? 그 전날에 회를 같이 먹어서 그 회가 너무 맛이가서 내 몸이 이런가? 이런 저런 생각이 들었습니다. 진짜 코로나바이러스 걸렸나? 이런 생각은 1도 못했던것 같아요. 그냥 코로나 바이러스 걸린 사람들의 증상이 저는 많이 없어서 솔직히..생각도 못했는데 1.오한.식은땀 2. 목따가움 3. 근육통 이것중에 근육통으로는 코로나바이러스 걸렸구나? 라고 생각
고불소치약 잇몸과 이빨케어 라울루 치약 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다~ 오늘은 이빨 케어와 잇몸케어를 위해서 고불소치약인 라울루 치약을 사용해 봤어요! 평소에도 불소 성분이 있는 라울루 가글을 사용하고 있는데요~~ 저는 너무 만족하고 사용하고 있었거든요! 그래서 엄마한테도 선물로 두통 사드리고!! 남편까지 양치질 후에 사용하도록 권장하고 있어요! 일단 합성계면활성제가 들어가 있지 않은 자연 유래 성분만 들어간 제품이란 게 믿음직스러웠고! 일단 하고 나면 너무 상쾌해요! 이번에 치약도 사용해 보게 되었는데 저의 사용 후기를 알려드리겠습니다! #고불소치약 #라울루치약 #라울루가글 #가글케어 라울루 고불소치약은 천연 치약 4종과 천연 가글이 있으며! 합성계면활성제를 넣지 않고 자연 유래 성분만을 이용해 만든 촉촉한 수분감과 순한 사용감으로 잇몸질환자, 임산부, 어린아이들 모두 안심하고 사용 가능한 제품이에요! #합성계면활성제NO Previous image Next image 저는 다른 치약을 사용했을 때 입안에 넘는 이물감이랑 그런
비 온후 용마산정상에서 긴고랑계곡까지 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 비가 온 후에 등산이기도 등 린이들이 꽤 있어서 걱정이었는데! 막상 가보니 너무 시원하고 맑은 하늘과 물이 많아서 너무 좋았던 [긴고랑계곡] 이였어요! 원래 이날은 서울 근교 계곡을 찾아서 놀러 가려고 계획했던 날이었는데. 비가 너무 많이 와서 다들 위험하다고 파 분위기로 그냥 취소하자! 하고 다른 친구들과 일정을 바로잡아서 그럼! 등산을 하러 가자! 해서 등 린이도 갈수 있는 산 용마산+계곡을 가게 되었어요! 용마산 와 아차산에서 연결되어 있는 서울 아차산/용마산에 있는 긴고랑계곡은 가족끼리 여행도 많이 오는 것 같았어요ㅎㅎ [서울 광진구 중곡동] 용마산 - 긴고랑계곡 서울 광진구 중곡4동 143-130 용마산역 1번 출구 -용마산 정상 -긴고랑계곡 #용마산정상 #용마산 #용마산긴고랑계곡 #긴고랑계곡 뭔가 내년에는~ 제가 1년에 몇 번이나 등산하는지 체크해서! 23년 1회차 등산! 이런 식으로 체크해 봐야겠어요! 매번 어딘가를 가긴 가는데 몇 번째 등산인
근육통완화에 좋은 아니모 마그네슘 스프레이 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다~ 이제 코로나가 많이 괜찮아져서 열심히 글을 남길 수 있을 것 같아요~ 제가 운동 갈 때 자주 가져가는 근육통완화에 도움을 주는 아니모 마그네슘 스프레이에 대해서 남겨보도록 할게요! 평소에 저는 운동을 하느라 근육통이 생기거나 근육 부위가 많이 뭉치는 경우가 많아서 이런 운동용품 스프레이 이런 게 너무 필요했는데! 이번 기회에 사용해 보게 되어서 너무 좋은 것 같아요! 평균 10분 내외로 뿌린 부위가 통증이 감소되고 몸이 가벼워져서 편안한 느낌을 받을 수 있다고 해요! #마그네슘스프레이 #아니모 #뿌리는마그네슘 #종아리붓기빼기 브랜드 네이밍은 아니모라는 브랜드이고! 제품명은 클라우드 스포츠 스프레이예요! 뿌리는 마그네슘이라는데 너무 신기하지 않나요? 마그네슘은 먹는 걸로 만 알고 있었는데 피부에 뿌려서 스며들게 할 수도 있다니!! [사용방법은] 뻐근하거나 뭉치는 부위에 4회 정도 분사 후 꼭! 손으로 마사지해서 오일을 흡수시켜줍니다! 오일 감이 불편하면 2분
근육형비만 살빼기 방법 및 하지말아야할것 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 근윤형비만에 대해서 알아볼게요! 저는 예전부터 근육이 많은 체형이였는데 이제 점점 더 잘 먹고 잘 운동하고 하니까 건강한돼지처럼 근육형비만이 되어가고 있어서 다시 정신을 차려야겠다!! 싶었습니다. 근육형 비만은 무게를 치면 칠수록 근육이 너무.. 잘 붙는 체형을 말합니다. 그렇다고 운동을 너무 안하면 살이 안빠지고.. 아무튼 좀 복잡한 체형이예요. 예전에 근육형비만 살빼기를 했을때 PT선생님이 유산소랑 유산소성무산소 맨몸운동을 많이 시키셨었는데 왜이렇게 힘들게 해야하지 ㅠ 라고 생각했는데 이제와서 이해가 가는것 같아요. 살 빼는게 매번 힘들지만 근육량은 찌고 체지방이 줄어드니 나는 잘 하고 있어~ 라고 생각하면서 찌는 근육을 외면했거든요. 근데 이제 근육량이 28kg이 넘어가니까 와 미쳤네 24~26정도로 떨궈야겠다 라고 생각이 들었습니다ㅠㅠ 일단 제가 구글이랑 네이버에 정보가 많이 있어서 수집하고 참고했으니 같이 알아봐요! #근육형비만이란? #근육
삼대오백 뉴트리커먼 블랙마카 먹고 운동하기! [내부링크]
안녕하세요~ 요새 맨날 운동할때 지치고 그래서 뭘 더 먹어야하나 하다가 부스터로 삼대오백 뉴트리커먼 블랙마카를 먹어봤어요! 삼대오백은 헬스인들 사이에서는 유명한것 같았는데 저만 몰랐어요 푸하 ㅎㅎ 최고함량이 들어 있는 액상 블랙마카라 하나만 먹어도 기운이 뿜뿜한다고 하니 먹어봐야겠죠? 일단 국내산 사양벌꿀이 들어갔으니! 엄청 달달하면서도 비리지 않을것 같았습니다!! 삼대오백 블랙마카 액상스틱2000은 20g X 15포가 들어있어요! 연간 수확량 단 3%인 페루의산삼이라 불리는 블랙마카를 100% 사용했어요! 최고 함량 페루산 블랙마가가 2000mg이 함유 국내 액상 블랙마카 제품중 최고함량! 필수 아미노산,지질,무기질 블랙마카,녹용,당귀 등 활력대표 성분 10종 함유! (블랙마카,녹용,당귀,흑마늘,산수유 갈랑갈추출물,복합황금추출물,오자추출물,대추야자,국내산사양벌꿀) 젤라틴화 공법으로 체내 흡수율 98% 언제어디서나 섭취 가능한 액상형 스틱 블랙마카 물없이 섭취하거나 생수에 넣어서 섭
고양이 캣닢 장난감 옙퍼피 빵인형 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 고양이 캣닢 장난감인 옙퍼피 빵인형에 대해서 남겨볼까해요! 제가 요즘 코로나 걸려서 멍하니 집에서 쉬는중인데! 다시 이렇게 블로그 사진 찍은걸로 돌아왔습니다 ㅎㅎ 뭔가 몸은 늘어지는데 이렇게 글을 쓰는건 또 엄청 재미있는것 같아요! 빨리 코로나가 다 종식되어서 코로나도 안걸렸으면 좋겠습니다! #고양이캣닢장난감 #옙펴피 #고양이장난감 #고양이캣닢 고양이 분리불안에도 도움을 주는 고양이 캣닢 장난감이예요! 저번에는 캣닢을 사서 묻혀주기도 했는데 이렇게 캣닢 장난감이 있다니 신기해요! 일단 블루는 예전에는 분리불안이 심한것 처럼 보였는데 남편도 요즘에 집에 있고 저도 코로나로 집에 있으니까 불리불안은 상당히 완화된걸로 보여요! 고양이캣닢 장난감도 이렇게 귀여운 빵모양이 있는건 처음 알았어요ㅎㅎ #고양이캣닢장난감빵 #빵인형 #yeppuppy 넘 귀여운 빵모양 고양이 캣닢 장난감 ㅎㅎ 바게트모양 너무 귀엽지않나요? 블루한테 가지고 놀라고 줘봤는데 저희 블루는
티로신 뉴트리커먼 헬스보충제 삼대오백 BCAA [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 티로신이 함유된 헬스보충제 삼대오백 BCAA에 대해서 리뷰할게요! 운동하다 보면 피로회복과 힘쓸 때! 부족한 힘을 이끌어주는 힘이 필요하죠!? 그럴 때는 이렇게 부스터 겸 BCAA를 먹어주잖아요? 헬스인들이면 아는 헬스보충제~ 알아볼까요~? #티로신 #뉴트리커먼 #헬스보충제 #BCAA 저는 PT를 받을 때 많이 먹었던 헬스보충제예요 ㅎㅎ 먹으면 강한 집중력과, 운동능력이 향상된다는데! 저는 그냥 활력? 정도만 생각하고 먹었던 것 같아요. 선생님이 근육운동을 많이 했을 때 근육이 회복을 할 수 있게 도와주는 영양소라고 하셔서!! 피로가 회복이 빠르게 되라고~ 열심히 먹었어요 ㅎㅎ 운동 중 대량으로 소비된 아미노산을 보충해 주니~ 운동할 때 더 열심히 할 수도 있겠죠? 운동 중 느끼는 심리적, 신체적 부담을 완화시켜주는 L-티로신과 글루타민, 아르기닌, 타우린, 비타민 등 운동 중 손실되는 수분과 영양소를 잡아줄 영양소를 삼대오백 BCAA에 담았다고 해
천사채 당면화 후 잡채 만들어보기 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다~ 오늘은 천사채 당면화에 대해서 알아볼게요! 잡채를 먹고 싶었는데! 잡채 당면의 칼로리가 어마어마하잖아요~ 잡채는 100g에 350kcal 정도 전 사채는 100g에 6kcal 정도 이것만 봐도 깜짝 놀라죠? 아는 동생이 요즘에 건강한 다이어트에 꽂혀서 여러 가지 알려주길래 이거 유튜브에서 본 건데 너무 신기해서 저도 바로 천사채만 사서 따라 해봤습니다! 다른 재료들은 다 냉장고에 있어서 없는 야채 몇 가지만 따로 사서 왔어요~ 원래는 버섯도 넣으면 너무 좋겠다 했는데. 버섯 상태가 마트에서 사려고 했는데 너무 별로라서 패스하고 다른 걸로~ 일단 재료는 잡채 재료랑 똑같은데 저희는 양파랑 오이 양배추를 좋아해서! [재료 목록] 양파 1개 오이 반개 양배추 4~5겹 당근 반개 잡채용 고기 천사채 숙주 [기타 필요 목록] 베이킹소다(베이킹 바우 더) -천사채 당면화에 필요 간장 3스푼~4스푼 굴 소스 1스푼~2스푼 설탕 1스푼~2스푼 -스테비아 후추 조금 소금
무분할루틴? 2분할루틴? 헬린이 운동하는법 [내부링크]
안녕하세요! 오늘은 무분할루틴,2분할루틴 운동에 대해서 알아보도록 해요! 제가 진짜 운동을 혼자 하고 나서는 어떻게 해야 하는지 너무 감이 안 와서 이런저런 글을 참고해서 헬렌이 루틴을 짜보는데 일단 대략적으로 많이 하는 게 헬린이들은 자세 연습과 자극을 느끼기 위해 무분할 운동을 한다고 해요! 저도 헬린이로써 자세도 모르겠고 얼마나 해야 할지랑 무게를 얼마나 주고 해야 할지를 모르는 게 현실인 것 같아요! 저랑 같이 한번 무분할 운동법과 2분할 운동법에 대해서 짚어보도록 해요! #무분할루틴 #2분할루틴 #헬린이루틴 일단 저는 헬스장에 가자마자 유산소로 몸을 풀어줘요! 젖산이 쌓이는 걸 막아주는 방법은 운동 전후로 유산소나 스트레칭을 통해 몸을 풀어준 후에 해야 피로가 덜 쌓인다고 하니 참고하는 게 좋겠죠? 그러고 나서 근력운동 웨이트하고 마무리로 유산소로 마무리! 하는데 이 근력운동 웨이트를 뭘 해야 할지 매번 고민인 게 상체/하체를 나눠서 하고 있는데 어떤 운동을 넣어야 할지 모
송파가족사진 잘찍는 코코패밀리에서 첫도전! [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 송파가족사진 잘 찍는 코코패밀리 스튜디오에서 사진 찍은 후기를 알려드릴게요! 제가 2월에 결혼했는데 가족사진은 따로 예쁘게 찍어보는 건 처음이라 너무 떨렸어요! 가족들이랑도 가족사진 못 찍었는데~ 이번에 이렇게 나한테 새로 생긴 또 다른 가족들과 함께 기념사진을 남기게 되어서 너무 좋은 추억이 될 것 같아요! 매년 이렇게 남겨서 새로운 추억이 쌓이도록 해드려야겠어요! 엄마도 가족사진 찍자고 했는데 살이 쪄서 그러신지 부끄러워서 해서 후우..! 나중에 도전해 봐야겠죠!? 부모님이 곁에 있을 때! 예쁜 사진들 많이 남기고 싶은 제 마음이 통했으면 좋겠습니다~ 여러분들도 지금 당장 가족사진 찍으러 가요!! 무조건 부모님들한테는 좋은 추억이 될 거예요~ 그럼 저의 코코패밀리 스튜디오에서 가족사진 찍은 후기를 남겨볼게요~ #송파가족사진 #코코패밀리스튜디오 일단 코코패밀리 스튜디오의 위치는 송파 쪽인 방이 역 근처에 있어요! 저희는 차로 이동했기 때문에 주차장
남한산성 계곡 카페 개울테라스로 가족나들이 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다. 오늘은 남한산성 계곡 카페 #개울테라스 로 가족나들이 갔다 왔어요! 남한산성 근처 계곡이 있는 카페 찾으시면 개울테라스 추천드려요! 남한산성 산타고 가도 너무 좋을 카페! 신기하게 뭔가 카페거리처럼 엄청 다양한 카페들이 많으니 골라서 가시면 너무 좋을 것 같아요! 원래는 여기서 닭백숙 팔고 평상 있고 그런 자리였겠죠? 개울테라스 경기 광주시 남한산성면 남한산성으로 212-5 분위기 좋은 시원한 계곡 카페 #나들이가기좋은카페 #서울근교계곡카페 날씨가 너무 좋았는데 너무 더웠어요 ㅠㅠ 날을 잘못 잡았다! 어제도 갑자기 너무 더워서 에이 내일은 괜찮겠지 했는데 많이 더워서 후우.. 그래도 계곡 근처 카페니까! 시원하겠지~ 생각하고 가서 내부랑 계곡 옆은 시원했어요! 원래 여기는 친구가 여기 카페 너무 예쁘다고 같이 가자고 한 카페였는데! 은근 뭔가 먼 것 같아서 가까운 카페로 갔었는데 ㅎㅎ 남편이 있으니! 차로 편하게 오기 좋은 카페 같아요! 어머니랑 아버님 아
석촌고분역 석촌동 미용실 머리잘하는 아홀헤어 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다~! 오늘은 일하는 곳 근처 석촌동 미용실 머리잘하는 미용실 아홀헤어로 가봤어요! 저번에 집 근처에서 앞머리 커트랑 머리 연결 부위를 망쳐서 너무 스트레스 받고 있었는데 이번에 염색으로 머리색도 차분하게 만들고 중단발레이어드컷으로 예쁘게 이미지 변신했어요! #석촌고분역미용실 #석촌동미용실 #아홀에어 Previous image Next image 건물은 새 건물 느낌으로 너무 깔끔하고 주차도 가능한 건물 같았어요! 저는 잠실 들렸다가 오느라 아홀헤어까지 버스 타고 왔어요! 버스로 와도 바로 앞에 정차해서 오기도 너무 쉬웠어요! 영업시간이 10~10시로 붙여져 있는데 네이버에서는 8시라고 적혀있으니 물어보세요! 저는 일찍 와서ㅠ 지금 네이버 예약 이벤트로 첫 예약 시 50% 할인하고 있으니 참고하시는 게 좋을 것 같아요! #네이버예약할인 #미용실이벤트 시설도 깔끔하고 아담해서 좋은 느낌이에요! 반려동물 동반이 가능한 미용실이라! 강아지 키우시는 분들도 너무 좋으실
새끼고양이설사땐 고양이 유산균 비오비타 펫유산균 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다! 오늘은 고양이 유산균 비오비타 펫유산균에 대해서 알아볼게요! 고양이가묽은변을 싸거나 새끼고양이가설사를 할때! 먹이면 좋은 고양이유산균으로 추천하는 유기농 반려동물 영양제! 저희 고양이도 가끔 설사같이 묽은 변을 쌀때도 있어서 걱정이되더라구요! 사람도 유산균 먹는데 고양이유산균도 있으니 한번 먹여볼까?하고! 결정하게 되었습니다! #새끼고양이설사 #고양이유산균 #비오비타펫유산균 #고양이유산균추천 Previous image Next image 고양이 유산균 비오비타 프로바이오틱스는 이런 디자인이예요! 딱딱한변이나 묽은변, 새끼고양이설사에도 도움을 준다고하니! #고양이유산균 #비오비타펫 #일동제약 아니 근데 고양이 유산균이라 약 인줄 알고 못 먹으니까 밥이랑 섞어서 먹게 하는줄 알았는데 저희 블루는 너무 .. 잘먹어요 아주 통째로 뺏어먹으려고해서 오잉? 반려동물영양제는 맛있게 나오나봐요 ㅋㅋ #반려동물영양제 #유기농 #고양이설사 이렇게 밥에 뿌려주고 사료랑 잘 섞
새끼고양이가 자꾸 눈 한쪽을 감을때? [내부링크]
새끼고양이가 자꾸 눈 한쪽을 감을때? #블루의묘생일기 #아비시니안블루 #아깽이 블루의 침대가된 우리의 침실 . . . 2일째 첫날부터 너무 적응잘하고 ㅎㅎ 밥도 잘 먹는 우리 블루! 3일째 되니까 더욱더 힐링하고 장난끼도 많지만 많이 울지는 않아요~ 입양해서 온지 하루도 안지나서 왼쪽 눈 한쪽이 뭔가 ㅠㅜ 하얀색? 고름 ? 사람이 다래끼났을때 하얀 막? 고름이 조금 생기는거와 같이 그래서 ㅠ 오늘 동물병원가서 케어하고 왔어요! 엄청 건강하다고는 하시는데 스트레스때문인지 집에 먼지때문인지 저렇다고 하시네요 c일단 고양이용 안약을 하루 1~3방울 해주고! 약도 아침저녁으로 먹이기!! . . #묘생일기 #고양이애교 #고양이일상 #새끼고양이 #아기고양이 이게 2일째라니 지금은 믿기질않네요~ 예전에 글쓰려고 했던건데! 새끼고양이가 한쪽눈 감을때 헤퍼스? 같은 감기 일수도 있으니 병원에 꼭 바로 데려가셔서 진찰 받으시고! 눈에는 사람이 넣는 눈약도 넣어도 된다고 했어서 무방부제 제품으로 넣어서
운동 후 근육통이 오는 이유는 ? [내부링크]
안녕하세요~ 정찡징입니다. 오늘은 운동 후 근육통이 오는 이유에 대해서 알아봤습니다! 운동을 평일에 매일 하고 있기 때문에 근육통은 어쩔 수 없는 것 같아요! 특히 근력 운동 후 근육통이 더 심한 것 같은데! 운동 전후로 스트레칭+유산소로 살짝 이완운동해 주고 나서 들어가는 게 근육통을 완화시키는 데 도움을 준다고 해요! 그리고 BCAA도 꼭! 섭취하고 있는데 이게 운동하기 전에 먹고 들어가면 운동 통증을 완화시켜 준다고 하니! 너무 좋죠!! 빡센 운동 일지 시작합니다~ 날씨가 너무 좋은 날~ 운동하러 고고고..! 남편이랑 매일 정해놓은 시간에 나가려고 노력하는 편이에요! 원래 복싱이랑 헬스 둘 다 같이 병행하면서 하는데 이번 주는 관장님이 코로나? 증상이 보여서 일주일 정도 휴관한다고 하셔서 일주일 동안 헬스 기간이네요~~ 아니 어제 날씨 미쳤지 않나요? 구름이 너무 예쁜~ 4시 30분의 하늘과 오빠! 저는 월요일에 하체 운동을 해서인지.. 화요일인 어제 너무 힘들었어요 다리 엉기
성남 수정구 귀여운 카페 이너프 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다. 성남 수정구에 있는 카페 이너프를 지나치다가 발견해서 다녀왔는데 뭔가 너무 귀여운 느낌이지 않나요?ㅎㅎ 캐릭터 상품도 판매하고 있는것 같았어요! 디저트도 많이 있어서 먹기도 좋아요! 크로와상도 2종류가 있어요!!! 화이트 톤에 포인트로 빨간느낌을 줘서 상콤한 느낌이~ 일단 엄청 깔끔한것 같아요 ㅎㅎ #성남수정구카페 #수정구카페 #남한산성역카페 남한산성에 이런 카페가 있었다니 몰랐어요! 은근 남한산성역앞에 카페가 많이 있더라구요! 남편이 집 근처에는 맛있는 커피가 없다면서 주말에 15일껴서 검색해보면서 힐링할겸 한곳 한곳씩 카페투어중이였는데 여기는 디저트는 맛있었어요! 커피는 음... 탄맛나는 커피 맛? 이였던걸로 기억합니다. 약간 스타벅스 / 던킨도너츠 좋아하시는분들이 좋아하시는 원두!! 빵이나 디저트랑 드시면 너무 맛있게 먹을수 있어요! 진짜 인테리어 톤이 엄청 깔끔하죠? 일단 인테리어와 의자 등등 소품들이 너무 예쁘고 구성을 잘 한 느낌을 받았어요! 시
다리부종 손부종의 부위별 원인을 예방하자! [내부링크]
안녕하세요! 운동하는여자 정찡찡입니다! 오늘은 다리부종 원인과 손부종등 부위별 부종이 나타나는 이유에 대해서 알려드리겠습니다! 저도 지금 이런 저런 생리학에대해서 공부중이라 아직도 배울게 너무 많은것 같아요! 인체의 신비~ 그냥 아무것도 모르고 그냥 붓기가 좀 있나보다라고 생각했었는데 부종이 생기는 원인이 있더라구요! #다리부종원인 #다리부종 #손부종원인 #부위별부종 저는 다리부종이 너무 심해서 예전에는 뜨거운물에 발을 담궈서 족욕도 해보고 살을 안빼서 그런가?하고 살도 빼보고 했는데 이 부종의 원인이 참.. 저는 짠거먹거나 생활습관이 조금이라도나빠지면 다리부종 손부종 얼굴부종까지 심하게 나타나는것 같아요 ㅠ 지금 처럼 이렇게 허벅지자극 운동을 계속 열심히하면 조금씩 얇아지고 부종이 완화되긴 하는데 이게 관리가 필수인것 같아서 어려워요! #다리부종마사지 #다리부종병원 #손부종 #부종뜻 #하지부종 특히 다리부종의 원인은 짠걸 먹거나 계속 서 있거나 계속 앉아 있거나 할때 자주 걸리는것
순한저자극 클렌징패드 DPC 선인장 수정화장패드 추천 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다~! 오늘은 순한 저자극 수정화장패드인 DPC 선인장 클렌징 패드에 대해서 리뷰를 남겨 보도록 할게요! 클렌징 워터 같은 선인장 토너 패드는 처음 써보는데! 사용해 보니 눈 시림도 거의 없고! 클렌징후에도 촉촉함이 남아 있어서 저는 너무 만족했던 것 같아요~! 저의 DPC 선인장 수정화장패드를 사용해서 클렌징을 해본 리뷰를 알려드릴게요~! #클렌징패드 #DPC #수정화장패드 일단 DPC 선인장패드는 초록색 느낌의 통에 들어 있어요! 지금 40%할인에! 2+1 이벤트 중이라! 득템해 보셔도 좋을 것 같아요! 다른 블랙헤드 모공관리패드는 여러 개 써봤는데 별로 뭐라 좋아진 게 없어서 이것저것 사서 써봤는데 이렇게 원스텝으로 다 되는 순한 성분의 선인장 바이옴 패드가 있다니! 너무 좋았어요~ 보검선임장과 유산균의 만남으로 피부를 촉촉하고 탄력감 있게 유지하게 도와주는 패드니 너무 좋죠~! Previous image Next image 동그란 모양의 엠보싱 패드라서
탄수화물음식 단순당과 복합당이란? [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 어제는 단순당과 복합당에 대해서 공부했는데~~ 역시 핏블리책은 배울게 너무 많아서 좋아요! 빨리 다른책도 하나 사서와야겠어요!! 핏블리 책은 매일 한단원씩 공부하는데 새로운 지식들이 많이 습득되는 느낌이라 굿굿~ 근데 내 몸은 언제 팍 바뀌어..?? 아침은 간단하게 순수두유에 미주라도넛츠 먹었어요! 배가 너무 고픈 현실... 뭔가 처음에 배는 좀 차는 느낌인데 다 먹고나면 뭔가 배고파요! 두유는 하나에 55Kcal라 적당하죠? 미주라도넛츠는 하나에 130Kcal라 그렇게 적는 편은 아니지만 간단한 한끼로 너무 좋죠? 단백질 탄수화물 지방은 다들 필수아시죠? 탄수화물에는 단순당이랑 복합당이 있는데 단순당은 쌀,빵,밀가루 이런 느낌이고! 몸에 흡수율이 높아 바로 혈당을 올리는 성질이 있어요! 복합당은 현미,통밀,식이섬유 이런 느낌이고! 몸에 흡수율이 낮고 천천히 혈당을 올려 몸의 밸런스를 맞춰줘요! 쌀과 밀가루는 GI지수가 높아서 우리 몸에 흡수될때 빠르게 흡
원두가 맛있는 남한산성 카페 B491 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다. 오늘은 남한산성역 근처에 있는 카페 [ #B491 카페 리뷰를 남겨 볼까해요~] 남편이 맛있는 원두 쓰는곳 찾고 싶다고 남한산성역근처 위주랑 집 근처위주로 카페 투어를 했는데. B491카페에 꽂혀서 많이 오고 있어요 ㅎㅎ 집앞은 아니지만! 맛있어서 주말에 힐링하러 또 왔는데 여기 사장님이 내려주시는 커피가 너무 맛있어요 ㅠ 원두는 진짜 뭐랄까 누가 내리느냐에따라서 원두의 풍비가 너무 좋아지는것 같아요! 어려운 커피의 세계ㅎㅎ 남한산성역 4번출구에서 조금 걸어가면 나오는 카페! 처음에 기대 1도 안했는데 커피가 너무 맛있어요 ㅠ 이런 포토존도 있고~ 일단 디저트가 너무 맛있는 카페? 은근 남한산성역 근처에 카페가 많이 있어서 고르는 재미가 있는것 같아요! 왜 우리집 근처에는 이런 갬성 브런치 디저트 카페가 없는지..아쉽 B491 브런치 카페로 들어서면 약간 이런 느낌이예요! 나무느낌의 테이블과 톤이 아늑하죠? 계단을 올라와서 빨리 시원한거 먹고싶었는데 후우~
내 몸에 맞는 유산소 강도 설정법 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다. 오늘은 내 몸에 맞는 유산소 강도 설정법에 대해서 알아볼게요! 저도 지금 열심히 공부 중인데 너무 어려운 것 같아서 같이 공부해 볼게요ㅎ.ㅎ 그럼 고고~~ #내몸에맞는유산소강도 #유산소하는법 일단 유산소 할 때 제일 중요한 게 최대 심박수가 220이면 최대 심박수 220에서 자신의 나이를 빼주면 기준 심박수인데 거기서 60~80% 정도가 되도록 운동하면 적당한 심박수에서 운동할 수 있어요~ 저는 최대 심박수를 재서 운동하지는 않지만 조금 더 효율적으로 운동하려면 이런 방법이 있다고 하니 참고하시면 좋을 것 같아요! 220에서 제 나이를 빼주면 188 정도가 남는데 여기서 적당한 심박수 60% 하면 112 정도 70% 정도 하면 131 정도 80% 정도 하면 150 정도가 될 것 같아요! #최대심박수 #심박수 저는 그냥 7로 빠르게 걷다가 6으로 바꿔서 살짝 힘들 정도로 걷기하고 있는데 은근 땀도 많이 나고 저한테는 맞는 것 같아요! 예전에 보디 프로필 찍을
성남 커피가 맛있는 커피나인 리뷰 [내부링크]
남편이랑 이번 휴일은 집 근처 카페 투어를 갔는데 원래 찾았던 곳 바로 옆에 챔피언 바리스타 만드는 커피집이라고 해서 아메리카노 한번 먹어볼 겸! 안으로 들어갔어요!! 커피를 이미 먹고 와서 또 주문하는 거라 디카페인으로 주문했는데 디카페인은 더치커피밖에 없다고 해서 좀 고민하다가 커피 맛집 찾을 겸! 키오스크로 해서 주문해 보았어요~ 커피 나인은 특이하게 키오스크로 주문하고 그 후에 바리스타 분이 만들어주는 방식으로 진행되는 것 같아요! #커피나인 #커피나인성남양지 / 남한산성역 4번출구 커피집 [경기 / 성남] 성남양지 커피나인 실내 / 실외 인테리어 바리스타 분이 해주시는 커피~ 원두도 직접 블랜딩하고 국가대표 바리스타 분이 하시는 카페라고 해요! 직접 사장님이 운영하시는 줄 알았는데 체인점? 인가 봐요? Previous image Next image 맛있는 커피 먹고 싶었는데 더치도 이 정도면 진짜 맛있는데! 아메리카노도 다시 먹고 싶어서 찾아갔는데 문 닫았었어요 ㅠㅠ 네이버
성남 헬스장 에서 헬린이하체루틴 하기 [내부링크]
어제는 진짜 헬스장에서 남편이랑 주말 동안 먹은 거 열심히 빼려고 성남 헬스장 갔어요! 단대 오거리 쪽에 있는 헬스장인데 6개월 끊고 벌써 다닌 지 3개월쯤 되는 것 같아요! 그동안 복싱도 계속하고 하느라 자주 못 가지만 꾸준히 하는 중이에요! #헬린이하체루틴 도전의 날! #성남헬스장 #성남헬스 집 앞에 다니고 있는 에이탑짐 성남점 거울이 매일 더럽다 흐흐.. 깔끔해지면 좋겠다~~ Previous image Next image 남편이랑 눈 보디 사진도 인증하고~ 매일 하는 건데도 부끄부끄 하지만 포즈 취할 건 다 취하는 중입니다! #에이탑짐성남 #에이탑짐 #헬린이부부 유산소도 열심히 기본 50분 하고 무산소도 해주면 칼로리 소모에 좋겠죠? 하체 운동은 -바벨 워킹 런지 왕복 3바퀴 돌기 -힙어브덕션 -힙어덕션 -바벨스쿼트 -바벨데드리프트 조합으로 했어요~ 상체운동은 -렛폴다운 -행잉레그레이즈 등등한 것 같아요! 유산소운동은 -러닝머신 50+마무리 10분 다양하게 많이 한 것 같아요!
수납공간좋은 테니스 배드민턴 가방 프로앤이글 [내부링크]
안녕하세요. 정찡찡입니다~ 오늘은 수납공간좋은 테니스, 배드민턴 가방을 소개해드릴게요! 장마시즌이라 배드민턴도 못하고 가고 아쉬워요~~ 일단 가방이라도 장착하기로~ 남편이랑 계곡이나 근처 근교에 놀러갔을때 배드민턴채랑 여러가지 운동복들 넣어서 가려고 필요했는데~ 디자인도 좋고 실용적이여서 너무 만족하는 제품인것 같아요! #배드민턴가방 #프로앤이글 배드민턴 가방이라 좀 크죠? 수납공간이 진짜 다양하게 많고 가성비가 좋은 제품 같아요! 프로앤이글 이라는 제품인데 컬러는 그린,오렌지,블랙,그레이등 단색으로만 제작된 제품으로 깔끔한 느낌을 강조한것 같아요~ 지금 배드민턴 가방을 구매하면 고급파우치까지 증정하고 있어요! Previous image Next image 백팩도 되는 배드민턴 가방이라 들고다니기 너무 불편할때 백팩형식으로 매고다녀고 너무 좋을 잇템 같아요 ㅎㅎ 테니스하는 친구도 이런 가방 많이 구매하던데! 수납도 되게 잘되고 재질도 더러워지는 재질이 아니라서 대만족! 손잡이 부분도
익선동 맛집 1인샤브샤브 일본느낌 온천집 [내부링크]
안녕하세요. 정찡찡입니다! 월요일부터 시작된 장마 때문에 침수 피해가 엄청 심하게 왔죠? 그런 다음날.. 하필 약속이네요! 친구들이랑 원래 일정대로 못할 것 같아서. 그냥 보는 거에 의미를 걸로 해서 비 피해 없는 지역에서 4명 중 3명만 해서 보게 되었어요! 비가 엄청 내리는 날 그 비를 뚫고 모인 익선동ㅋㅋ 종로3가역 4번 출구 도착까지도 어디 갈지 계속 고민하다가 후보 중에 익선 다다미방이랑 익선동 1인샤브샤브맛집 온천집중에 온천집으로 결정했어요! #익선동맛집 #1인샤브샤브 #온천집 비가 추적추적 내리니 진짜 일본에 여행 온 느낌으로 즐길 수 있는 온천집 분위기가 진짜 너무 예뻐요! 이것 때문에 여기 오고 싶었는데 1인샤브샤브라는 매력적인 음식도 있고! 고기도 추가해서 먹으면 되니까 양도 든든하게 먹을 수 있어요! 근데 아쉬운 게 브레이크 타임이 3시에 있어요! 저희가 한 1시쯤 모여서 1시 30분쯤 들어왔나? 수다 떨고 1시간 정도 호다 다작하고 빨리 나가야 했었어요! #익선
구의역 미용실 에이컨셉 진아쌤 클리닉리뷰 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다. 오늘은 머리 관리하는 날이에요~! 매번 클리닉 하지만 오랜만에 들른 구의역 미용실 에이컨셉구의점! 성남 쪽 묭실이 너무 별로라 ㅠㅠ 구의역으로 클리닉 하러 갔습니다!! #구의역미용실 #에이컨셉구의점 비가 엄청 오다가 그친 그 다음날~ 오후에 또 비가 온다 그랬는데 다행히 제가 머리하러 갈 때는 안 오더라고요! 나중에 집에 갈 때 한 4시쯤? 비가 내리기 시작했어요! 장마 시즌에는 뭘 하기 너무 힘든 것 같아요! 깔끔한 구의역 미용실 에이컨셉구의점! Previous image Next image 지금 네이버 예약하면 첫 방문 모든 시술 30% 할인까지 하고 있으니~ 예약은 필수인 것 같아요! 여기선 예쁘게 잘 잘라줘서 기억하고 있습니다 흑흑 Previous image Next image 영업시간도 체크하고 가요~ 구의역 미용실 에이컨셉은 내부는 이렇게 갈색톤으로 되어 있어요! 외부는 정원처럼 잘 꾸며져 있어서 화사해 보여서 좋아요! 저의 클리닉 하기 전 머리
체지방 줄이는법 복싱으로 빼자! [내부링크]
남편이랑 재미있는 다이어트로 시작한 칼로리 소모 엄청 높은 운동 복싱! 하면 할수록 너무 재미를 껴서 좋아요! 남편은 스파링을 하면 할수록 너무 재미있어해서 둘 다 스파링 글러브는 이미 샀어요! 헤드기어도 살 예정!! 누가 땀 흘린 거 착용하기 애매하기도 하고~흐흐 내 거가 더 사용하기 편하니까!! 이번에 스파링 한 영상도 있으니 다들 즐감해 주세요! #체지방줄이는법 #성남복싱 #복싱운동 #체지방컷팅 살이 건강하고 서서히 잘 빠지는 것 같아요~ 벌써 한 달 살짝 넘었는데 헬스랑 같이 병행해서 그런지 칼로리 소모가 장난 아니에요! 일단 체지방 줄이는법이 궁금하시다면! 복싱으로 날려버리세요! 저는 복싱으로 체지방을 3% 이상 줄였어요! 벌써 4%가 빠져나간 듯! 체지방 kg으로도 많이 빠졌고 일단 눈 보디가 틀려져서 라인이 예뻐져요! 아직 스파링을 잘하지는 못하지만 관장님이 잘하시는 분들 스파링하러 왔을 때 한 번씩 시켜주시는 것 같아요 주기적으로! 으 근데 때리는 게 아직은 익숙하지
종로3가 신상 익선동 카페 아삐뽀레 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 이번에 친구랑 익선동갔을때 찍은 익선동 카페 아삐뽀레를 소개해드릴게요~ 가오픈하고있는 신상 카페라 그런지 인테리어가 너무 예쁘고 새건물 냄새가 났어요! 안에 보면 기린석고상이랑 사자석고상 원숭이석고상 등등 다양하게 많이 있어서 너무 신기했어요! 장마때문에 어디 다른곳은 놀러 못가고 익선동쪽은 침수피해가 없어서 괜찮았습니다! 강남쪽이랑 신림쪽은 ㅠㅠ 배수 문제때문에 안타까운것 같아요. 빨리 장마가 지나갔으면 좋겠습니다! #익선동카페 #아삐뽀레 #신상카페 너무 예뻐서 들어오게된 익선동 카페 아삐뽀레! 진짜 인테리어가 예쁘다보니 가격은 좀 비싼편인것 같아요! 일단 분위기는 합격! Previous image Next image 인테리어는 이렇게 하나하나 다 포토존이예요! 확실히 인테리어대비 가격이죠? 원래는 커피에 쿠키 먹으려고 했었는데 쿠키는 안파는것 같아서 디저트류 뭐 없냐고 하니까 케이크 3종류인가 4종류만 된다고 해서 그중 케이크2종류랑 어떤분이 모히또 먹
사진에 잘 나오는 안양메이크업 나혜미원장님 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 가족사진을 찍으러 갔는데요~ 가족사진 찍으러 가기 전 메이크업을 받으러 안양으로 갔습니다! 예약해놨던 곳이라 호다다닥! 버스 타고 갔어요~! 지하철로 가는 것보다는 버스가 더 가까운 것 같아요! 이번에 제가 원했던 메이크업의 느낌은 사진에 잘 나오는 메이크업과 깔끔한 인상을 줄 수 있는 메이크업으로 도전하고 싶었어요!! 셉트22 안양메이크업 샵 정보 시간: 10:00 ~ 17:00까지 <월요일은 예약 시만 오픈 / 10시 전 추가 비용> 전화: 0507-1356-6689 기타: 주차/메이크업/드라이/혼주 메이크업 등등 [외부 인테리어] Previous image Next image 외부 인테리어는 이렇게 생겼어요! 건물 딱 보면 눈에 띄는 안양메이크업 하는곳 셉트22 예요! 화이트톤의 심플하면서 깔끔한 느낌이라 편안한 느낌을 주는 곳이었어요! 기존에 있던 곳이 강서구인데 확장 이전하여 오픈한 곳이에요~ 주차 시설도 있으니 차 가져오신 분들은 건물 내
22년8월1일~ 22년8월5일까지 먹은 칼로리 [내부링크]
5일간 총뺀 칼로리 1050칼로리+ 이번 금요일꺼까지 더하기 / [내 기본 먹어야할 칼로리1869] -300칼로리씩 빼는걸로 잡으면 1569정도로 먹어야함 더 작으면 더 좋고 Previous image Next image 월 <1710칼로리> 돈까스안심 400 모밀소바 400 통밀샌드위치<계란,베이컨,잼> 베이컨3개140 /계란2개150 / 잼한스푼50 /통밀샌드위치빵2쪽140 총 샌드위치 칼로리620정도 /반 310칼로리 다이어트도시락 300 두유 50 곤약쫀드기1 50 +여유200정도 화<1370칼로리> 통밀샌드위치 620칼로리 /반 310칼로리 두유 50 커피 10 토스트x2 600 컵떡볶이200 곤약쫀드기2 100 +여유100 Previous image Next image Previous image Next image Previous image Next image 수<1486> 묵사발조금100 차돌된장200 통갈매기150g 300 돈꽃살150g 300 계란볶음밥300 환타13
갈매기살맛집 잠실새내고기집 신돈 [내부링크]
날씨 엄청 더운 날 맛있는 갈매기살맛집인 신돈으로 갔어요! 고기가 아주~ 여기 근처에 무한소도 있어요 참고하세요! 잠실새내고기집 신돈은! 통갈매기살,꼬들살,껍데기,꽃삼겹살 등등 다양하게 메뉴가 있어요! 사이드 메뉴도 맛있어서 너무 행복~! 차돌박이 된장찌개 굿! 맛있는 #갈매기살맛집 #잠실새내고기집 #신돈 [서울 / 잠실새내고기집 신돈] -주소: 서울 송파구 백제고분로 9길 21 1층 -영업: 월~금 3시~24시 / 토~일 12~24시 <11시 라이트 오더> -전화: 0507-1490-3024 -기타: 단체석, 예약, 신선한 메뉴 역에서 조금 걸어야 해서 아쉽지만! 바로 이렇게 보여요~ Previous image Next image 메뉴판과 부위 등등 참고하셔서 주문하시면 좋을 것 같아요! 저는 원래는 꼬들살 먹을까 했는데 결국 갈매기살이랑 돈꽃살로 주문했던 것 같아요 ㅎㅎ 가게내부는 이미 예약석으로 되어 있을만큼 엄청 핫한 가게 같아요!! 예약없으면 기다려야하니 미리 예약하시는걸
다이어트복싱 1달 후의 변화 [내부링크]
7.2일 시작! 인바디 마지막으로 잰 게 8.2일인데 딱 1달 후 인바디 비교 오늘은 그날이라 인바디 불가!! 남편이랑 열심히 다니고 있는 성남권투체육관! 집에서 거리가 꽤 있는데도 걸어 다니다가 이제는 너무 힘들어서 버스 타는데 삶의 질이 틀려졌다 ㅋㅋ 성남권투체육관에 갈 때 사람들 좀 없을 때 시간 알아내서 미리 가서 하는데 너무 좋아요! 시간은 비밀!!! 또 몰려올 테니까 ㅠ.ㅠ 회원들은 거의 7시~8시가 피크인 것 같다! 예전에는 오빠가 늦게 끝나서 그쯤 갔었는데 사람 바글바글해서! 줄넘기하기 어려웠었다~ 사람이 없는 것보다는 많은 게 더 재미나 긴한 듯 ㅎㅎ 뭔가 원투원투 할 때 첨에는 부끄러워서 누가 같이 하고 있으면 덜 부끄러우니까! 좋아요~ 이번에 배운 원원투백백! 뭔가 너무 박치라 힘든데 남편이 잘 도와줘서 편하게 할 수 있는 것 같아요~ 남편이랑 같은 취미를 가진 건 너무 좋은듯합니다 여러분들도 취미 가져보아요 ㅎㅎ 지금 기초대사량은 다시 파티할 때처럼 올라갔고 내
하이뮨 임산부엽산 임신초기 영양제 추천 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 저도 이제 결혼을 한지 6개월 정도가 지난 것 같아요~ 벌써부터 엄마는 아기 언제 낳을 거냐고 물어보고! 친구들도 아기 언제쯤 계획 중이냐고 물어보는데 내년쯤이나 내후년쯤 계획하지 않을까 해요~~! 벌써부터 친구들은 준비하는 친구들도 많고 아기 낳은 친구들도 점점 생기고 있는데! 임신한 친구를 위한 선물로 임산부엽산을 준비해 봤어요!! 임산부만 먹는 게 아니라 일반 여자분들도 생리를 하기 때문에 필수적으로 필요한 성분 같아요~! 빈혈 영양제로도 많이 먹는다던데! 저는 처음 먹어봐서 신기했어요~! 하이~ 하이뮨이야~ 이면서 하는 걸 많이 봐서 익숙한 브랜드인데! 그래서 더 친숙한 느낌! 목 넘김이 편한 미니 사이즈라서 목 넘길 때 목에 뭔가 거부감이 없었어요! 너무 크면 목 넘길 때 너무 아파요 ㅠㅠ Previous image Next image 하이뮨 임산부엽산은 식약처 기능성을 인정받은 활성형 엽산이에요! 활성형 엽산이란 체내에서 이용하기 위해 별도의 전
명절선물 녹용산삼 배양근 웰스토어샵 [내부링크]
안녕하세요. 정찡찡입니다! 이제 곧 명절이라 부모님께 뭘 드려야 할지 가장 큰 고민인데! 거의 다 건강식품으로 드리지 않나요? 저번에는 엄마가 뼈 영양제가 필요하다고 해서 그걸로 드렸는데 이번에는~ 건강에 좋은 #녹용산삼 #배양근 으로 드리려고합니다! 패키지도 고급스러우면서 어떤 제품이 들어갔는지 알려주는 느낌이죠?ㅎ #광동녹용산삼배양근골드 / 50ml x 30포! [한 팩에 15Kcal] 산삼배양근이란? 100년 산삼을 산삼감정 인증을 받아서 산삼 뿌리 세포조직을 분리 추출하여 산삼의 자연 성장 환경과 비슷하게 착상, 분화, 유도하는 생명공학 식물배양 기술로 과학적으로 산삼과 산삼배양근이 DNA 구조와 성분이 동일하게 산삼 뿌리 조직을 배양하는 것을 말해요! 농촌진흥청 사이트 녹용이란? 녹용은 혈액순환이 왕성하게 이루어지고 있는 상태의 사슴뿔로 예로부터 굉장히 귀하게 쓰이는 약재예요! 녹용에는 칼 슐, 마그네슘 등의 미네랄과 인지질, 강글리오시드, 콜라겐, 스쿠알렌, 프로스타글란딘
군산 여름여행 대장봉 정상에서 [내부링크]
안녕하세요. 정찡징입니다! 오늘은 전북 군산 여행중 너무 멋있었던 곳으로 기억될 #군산대장봉 #대장봉 #군산선유도 #군산대장도 에 대해서 리뷰할게요!! [군산여름여행 1박2일 여행 코스로 추천하는 대장봉은입니다!] 선유도+대장도를 한 번에 볼 수 있는 전북 군산에 있는 산 다음에 혹시 오실 분들은 운동복 입고 가요~~ 10분이면 갈수있다 해서 갔는데 왕복 40분 걸림! -주소: #대장봉정상 #대장봉142m / 전북 군산시 옥도면 대장도리 1 군산 대장봉은 99번 버스를 타고 선유도에서 내린 후 오토바이를타고 6~8분정도 안으로 들어가야 해요! [99번 버스]를 타고 바로 [장자도/대장봉에서 내린다면 돌아올 때 너무 힘드니!] 꼭! 20.000원 내고 오토바이 대여해서 가시길 추천해요. [2만 원에 1시간 밖에 안 주는데 서비스로 30분] 더 주셔서 넉넉히 대장봉 갔다 왔네요. 군산 여름여행지로 너무 추천하는 대장봉은 선유도해수욕장에서 오토바이로 6~8분 거리! [팁: 자동차로 선유도
군산 선유도 해수욕장 볼거리 주차 팁 [내부링크]
안녕하세요! 정찡찡입니다~! 오늘은 #군산선유도해수욕장 볼거리에 대해서 알려드릴게요! 선유도는 대장도/장자도/야미도 이렇게 다양한 섬을 갈수 있어요! #군산여행 하시는 분들이라면 꼭! #군산여행코스 로 넣으시는 핫 플 코스죠? 군산에서 볼거리가 가장 많은 곳이 군산 선유도 해수욕장 같아요!! 핫 플 카페는 없지만 군산의 매력을 느낄 수 있는 관광지가 크게 있어요ㅎ 바다에서 해수욕도 즐길 면 시간 순삭이고 대장봉 정상 찍고 내려오면 벌써 1시간이 훌쩍 지나있어서 군산 선유도로 오시는 분들이라면 넉넉하게 3~4시간 잡고 오시길 바라요! [군산 선유도 해수욕장 / 전북 군산시 옥도면 선유도리] 군산 선유도로 들어가는 방법은 99번 버스를 타고 가는 방법인데! 1시간에 한대씩 오기 때문에 차 시간을 잘 체크해야 해요! 네이버로 검색하시면 바로 나오니 체크하세요! 군산 선유도는 차를 가지고 들어가면 나올 때 다들 썰물처럼 밀려서 3시간 이상이나 걸려서 나오게 될 수도 있다고 하니 참고하시는
복싱 후 남편이랑 통밀 샌드위치 [내부링크]
요새 복싱+헬스를 두개다 동시에 하고 있는데 아주 힘들어서 죽겠네요! 그래서 더 영양제도 챙겨 먹으려고 하고 노력중! 헬스할때는 최대한 유산소 1시간30분~2시간 하려고 노력중인데 너무 어려운 운동~ Previous image Next image 복싱칼로리가 1시간이면 1000칼로리가 탄다는데 ㅋㅋ 과연 1시간동안 안쉬고 할수 있는 사람이 있을까요..? 줄넘기하고 죽을것 같다가 좀 쉬고 또 하고 후우 인터벌 하는 느낌! 이렇게 먹을거로 보상받는 느낌 너무 신나요! 베이컨2~3개에 상추2개 계란2개 넣어서 반띵하기! 빵은 통밀빵~ 비줠 끝장나지 않나요??? Previous image Next image 복싱운동하고나면 진짜 기진맥진 해지는데 집에오면 이렇게 맛난걸 먹으니 너무 힘나는것 같습니다! 다들 열심히 운동하고 기록하기로! 후우...너무 힘든 운동 내일은 또다시 복싱데이인데... 벌써 두려워요 자세가 매번 다시 기억해내려고 하는데 자세가 너무 익숙하지 않아서 ㅠㅠ 연습해오라고 하
군산 근대화거리 근처 카페 틈 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 전북 군산 여행지로 유명한 군산 근대화 거리로 가봤어요! 예쁜 카페에서 좀 쉬다 가려고 검색해 봤는데! 근처에 덩굴로 된 일본식 가옥 느낌의 카페 틈이 있더라고요! 처음에 이름 듣고 뭐지? 했는데 진짜 가보니까. 틈 사이에 있어요 ㅋㅋ그래서 틈 인가 봐요! 그 틈새에서 휴식을 취하라는 느낌 같은? #카페틈 #군산여행 #군산근대화거리 #군산카페틈 전북 #군산 / #카페틈 주소: 전북 군산시 구영 6길 125-1 시간: 10:00 ~ 21:00까지 <매일 영업> 기타: 디저트류가 너무 맛있어요! 케이크/앙버터 빵 등등 너무 예쁜 일본식 가옥 느낌의 감성 카페 군산 틈 빈티지한 느낌이 좋아요! 군산 근대화거리 메인 거리에서 놀다가 영화의 거리? 하는 게 있길래 거기도 살짝 들러봤어요! 뭔가 근데 초원 사진관 빼고는 다른 곳은 별로 영업하는 것 같지가 않는 느낌? 노후화된 느낌이 있어서 아쉬웠어요~ 핫 플 여행지라고 해서 기대했거든요! 카페 틈 가는 길도
군산 바다뷰 선유도 카페드선유 [내부링크]
[ 군산/전북 ] 안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 군산 선유도들어가서 바로 만난 군산 바다뷰 선유도 카페를 소개해드릴게요! 선유도는 정말 낭만적이면서도 구경거리가 많은 곳인것 같아서 군산 여름여행하실때 강추하는 여행지예요! 저도 말로만 들었지 군산에 여름여행을 가보게 된건 처음이라! 기대 가득한 여행이였어요! 거기서 우연히 만난 카페가 너무 예뻐서! 대만족 #카페드선유 #선유도카페 #군산선유도카페 선유도의 뷰가 한방에 보이게 창이 크게~ 뚫려있어서 너무 보기 좋아요 ㅠㅠ 어쩜 이렇게 예쁜지 제 그냥 폰카로 찍었는데 바닷속에 있는것 같지 않은가요? 크~ 저 멀리서 보이는 봉우리들! 선유도는 여러개의 섬을 다 연결해서 무수한 무인도도 다양하게 있어요! 낚시체험/갯벌체험도 가능한 곳이라 군산여행하실때 선유도로 가족여행이나 커플여행으로 많이 오시는것 같아요! 크~ 저희가 첫번째로 여기 카페에 입성했어요! 군산을 1박2일 여행으로와서 그전날에 좀 오후 늦게와서 많이 못즐겨서! 오전 8시쯤
노폐물제거 모공팩 일소 머드팩 리뷰 [내부링크]
#일소 #모공팩 #일소머드팩 #머드크림 #워시오프팩 안녕하세요~ 오늘은 피부 관리중 모공케어를 위한 워시오프 머드 크림을 사용해보고 남기는 후기입니다! 노폐물제거 모공팩으로 일소 워시오프 일소 머드팩을 사용해 봤는데! 사용하고 난후에 피부가 좀더 하얗고 부드러운 느낌을 받았어요! 지금 1만~2만미만 구매시 미니샘플 3종도 증정하고 있다니! 참고해주세요! 제가 제일 고민인게 요새 운동을 하다보니 모공이 자꾸 넓어지면서 모공 관리가 너무 어려웠거든요! 근데 일소 머드팩은 보습은 물론 진정까지 해주는 제품이라고 하니! 열심히 관리용품으로 써봐야겠죠? 일소 노폐물제거 일소 머드팩은 고보습 성분으로 진정과 쿨링을 도와줘서 15분동안 마르지 않는 크림제형으로 세안후 당김없이 보들보들한 피부결 유지해줘요! 진짜 크림을 바르고 오히려 더 꾸덕꾸덕해져서 씻을때 너무 안 지워지면 어쩌나? 했는데 씻어내니 부드럽게 다 잘 지워져요~ 발라보면 머드팩처럼 부드럽게 발리는 제형이예요! 노폐물,각질,피지 관리
복싱 다이어트 도전 후기 [내부링크]
안녕하세요~ 복싱 다이어트 한 달이 넘어가고 있는데!! 저의 일상을 기록 중인데! 저처럼 복싱 다이어트 도전을 망설였던 분들이 보면 너무 좋을 것 같아서 또 이렇게 남깁니다!!! #복싱다이어트 #복싱다이어트후기 #복싱 #권투 Previous image Next image 어제 날씨가 크.. 너무 좋지 않나요? 이렇게 날씨 좋은 날 남편 몰래 먹고 갈 음식으로 짜장면 한 그릇 860칼로리를 먹고 .. 갔습니다. 뭔가 불길한 예감! Previous image Next image 오늘 하루 먹은 것들!! 뻥 안 치려고 열심히 기록 중인데! 먹은 거 보다 보니 너무 많네요! 일단 짜장면 하나로 칼로리 초과 일보 직전!! 다들 다이어트할 때는 먹지 말아야 할 음식이지만! 먹을 때는 일단 먹고 운동으로 빼보자! 하고 있어서 저녁에 복싱 다이어트로 칼로리 소비를 하자!!!라는 생각으로 점심을 핫하게 먹었습니다.(변명) Previous image Next image 저녁에는 풀떼기 식단이 너무 먹
1박2일 군산 여행코스 계획하기 [내부링크]
안녕하세요. 오늘은 남편과의 국내여행! 군산 1박2일 여행코스에 대해서 계획한 걸 알려드릴게요! 서울에서 2~3시간 정도 버스를 타고 가면 있는 군산! 왔다 갔다 3시간은 남편과 버스로 이동하기로 했고 군산 시외버스터미널 근처에서 타고 갈 렌터카를 예약해서 놔서 픽해서 차를 타고 돌아다니기로 했어요! 남편도 차 타고 내려가느라 지치지도 않고~ 너무 좋은 여행이 될 것 같아요! #군산여행코스 #군산여행 #군산1박2일여행 #군산여행 #군산커플여행 [1박2일 군산 여행코스 계획 시 체크해야 할 사항들!] -렌터카 -숙소 -어디를 먼저 여행할 것인가? -여행의 컨셉은 무엇인가? 저희가 생각한 이번 군산 여행코스의 컨셉은 힐링도 하면서 먹방여행으로? 남편은 숙소도 아무 때나 노 상관 먹방 부리면서 힐링하고 싶다고 해서 제 스탈대로 군산에서 포토스팟으로 유명한 곳으로 체크했어요! 남편은 자연을 좋아하니까 바다와 풍경을 한 번에 느낄 수 있는 코스까지! 저희처럼 먹방에 사진과 구경을 많이 할 수
군산여행 교복체험 군산 경암동 철길마을 [내부링크]
안녕하세요~ 오늘은 군산 1박2일 일정중 2번째 일정이였던 군산 경암동 철길마을로 마지막 일정을 잡아봤어요! 원래는 첫날 일정 이였는데 첫날 왔을때 일 마치고 바로 왔는데도 이 군산 경암동 철길마을은 벌써 끝나 있어서 다음날 일찍와서! 놀자 했는데 또.. 긴박하게 와버렸습니다 ㅠㅠ 호텔 - 선유도 - 대장봉 - 선유도해수욕장 - 경암동철길마을 - 군산시외버스터미널 군산2번째날 일정 [경암동 철길마을 / 전북 군산시 경촌4길 14] #군산여행 #교복체험 #레트로교복 #군산경암동철길마을 #경암동철길마을 하필 또 날씨 요정이 흐린날 가게 된 군산 경암동 철길마을! 어제는 날씨가 엄청 쨍쨍해서 덥게 하더니 하필 당일에 갔을때 후덥지근하니 더우면서 비도 조금씩 내리고 있었어요~ 다행히 소나기라 비가 그치고 다시 내리고를 반복해서 더 습한 날씨가 유지되었어요!! 그래도 원래 하기로 했던 교복체험도 같이 하고! 사진도 예쁘게 남겼어요~ 교복대여하고 놀다보면 시간이 금방가요! 2시간이 훅~ 지나가
군산 수송동 맛집 군산 양푼갈비 후기 [내부링크]
안녕하세요~ 정찡찡입니다! 오늘은 군산여행 첫날에 먹었던 가게를 소개해 드리려고 해요! 반찬이 엄청 다양하게 나와서 너무 놀랐던 양푼갈비스토리 군산본점 후기입니다!! 일단 택시 아저씨들한테 들었던 군산여행중 꼭 먹어야 하는 리스트 중에! [박대 구이, 양푼갈비, 아귀탕, 대구탕, 회 등! 중에 ] 첫날은 [ 군산 양푼갈비 ]를 먹게 되었어요!! #군산수송동맛집 #군산양푼갈비 #군산수송동밥집 #군산맛집 #군산돼지갈비 군산 양푼갈비스토리 본점 주소: 전복 군산시 수송 안 1길 15-8 시간: 평일 11:00~24:00 <브레이크 타임: 2~5시> / 매달 1.3번째 월요일 휴무 번호: 063-466-4568 버스를 3시간 타고 와서 배가 너무 고팠는데 일단 군산 핫플인 초원 사진관에서 사진 찍고! 군산 수송동 맛집인 군산 양푼갈비스토리 먹으러 왔어요 흐흐~ 쌀, 배추, 돼지고기 등 요리와 밑반찬을 신선한 국내산 재료를 사용해서 믿음직스러웠고! 냄비 밥이 있어서 너무 신선했어요 ㅎㅎ 마무
고양이 하네스 착용하기! 천사같은 블루 [내부링크]
#고양이하네스 #천사하네스 #아비시니안블루 #산책냥만들고파 천사같은 블루한테 입힌 천사하네스~! S사이즈로 샀더니 몸통이 좀 작은 느낌이라 바로 교환각!! M으로 하면 딱 알맞게 맞을것 같다! 쿠팡에서 산 아이템인데 너무 예쁘지않나요? 핑크랑 블루색감이 있던데 블루한테는 블루색을 해야지!!하곤 결정한 블루천사하네스! 매번 사야지 했었는데 이제야 사는 고양이 하네스! 장착하니까 왜 얌전해진거야?블루? 갑자기 급 조용한 블루 오잉? 그럼 사진이라도 찍을게 블루야.. 아빠도 좋아서 행복한 ㅋㅋㅋ 아니 우리가 천사를 입양한거야? 여러분 우리 블루좀 봐요 ㅠㅠ너무 귀여워요 사이즈가 작아서 교환하려고 아직 끈을 달지는 않았지만~ 강아지 옷 ?입힌것 같이 너무 귀여운 옷 같죠? 후앙 너무 귀여워 ㅠㅠ언니가 악세사리 많이 사줄게~~아빠 몰래 주문한 블루 고양이 하네스 대만족!! 사이즈 좀더 큰걸로 빨리왔음 좋겠다~ 로켓와우주문이라 금방 오겠죠?크~ #귀여운블루 #아비시니안블루캣초딩 #캣초딩 #캣초
헬린이부부의 헬스다이어트+복날 치킨! [내부링크]
#헬린이부부 #헬스다이어트 #복날치킨 #중복 오늘은 헬스데이날! 남편이랑 열심히 운동 할 생각에 벌써부처 지치지만~ 열심히 달려서 도착한 헬스장! 역시 이른 시간이라 사람이 별로 없었어요~!!! 남편도 일 휴식기라서 같이 운동 할 시간이 많아서 좋긴 한것 같아요~ 요새 활동대사량대비 내가 소비하는 칼로리랑 운동하는 칼로리를 +/-해서 얼마나 나오나 체크하는중인데 너무 어려운것 같아요 계산법 ㅠㅠ 알려주실분 제발 댓글이요 끝나고 지친 남편의 모습 가녀린 다리는 유전이래요 ㅠ.ㅠ 상체는 요새 상승중~ 헬스다이어트로 건강하게 다이어트를 했지만 다시 쪄서 열심히 빼는중인데 근량은 27kg으로 팍 증가 해서 다시 노력중 입니다 후우 아니 다이어트는 왜 해도해도 제자리인지. 블루 하품 영상으로 마무리~ 왤캐 귀여운거죠 우리 블루? 아침 / 점심 / 저녁 알차게~ 먹었다! 어제 중복이라고해서 남편이랑 어제 저녁의 마무리는 #굽네치킨오리지널로 먹기~ 헬스 운동가기전에 너무 배고파서 핫도그하나 칼로
복싱글러브 뭘 골라야할까! [내부링크]
이번에 스파링글러브 고르고 있었는데! 관장님 찬스로! 예쁜 글러브 구했어요! 체육관관장님이 주문해주시면 더 저렴하게 스파링글러브를 살수 있다고해서! 픽픽! 그런데 이건 14온즈 재고가 없어서 다른 디자인으로 ㅠㅠ 레드랑 파란색으로 했는데! 넘넘 예뻐서 대만족인것 같아요 >.< 스파링 얼마 하지도 못할테지만 내꺼가 있으면 좋으니까 스파링글러브로 픽픽픽 스파링글러브는 평균치가 14온즈로 구매하면 된다고 하니 참고하세요~~ 복싱글러브 관리는 안에 있는 땀만 잘 닦아줘도 냄새가 덜난다고하니 열심히 닦아줘야겠죵 ㅠ 진짜 복싱 한번 하고나면 땀이 범벅이라 후우 #스파링글러브 #스파링 #글러브
7월 롯데월드 할인받고 평일 후기+레이저쇼 시간 [내부링크]
#롯데월드 #7월이벤트 #카드할인이벤트 #놀이동산 #레이저쇼 안녕하세요~! 정찡찡입니다! 남편과 즐거운 놀이동산 데이트를 오랜만에 하러 평일에 롯데월드로 향했어요! 날씨가 엄청 더워서 걱정했는데 놀다보니 그런거 1도 상관 없었어요. 대신 기다리는게 시간이 좀 걸려서 힘들긴 했는데ㅎ 저희는 오후에 들어오는걸로 삼성카드 할인으로 롯데월드 할인 받을수 있었어요~ after4로 4시이후에 들어오는걸로 해서 23500원인가? 25000원에 구매할수 있어서 넘넘 좋았어요! 2명해도 5만원이 안넘는 가격이라 무난한것 같았어요! 요새 오빠도 나이 들어서 잘 못놀거라 생각해서 ㅋㅋ 4시이후로 와야지 했는데 오히려 너무 잘 놀아서 다음에는 일찍와서 노는걸로 해야겠어요! 다음에는 에버랜드 일찍가서 놀려고 생각중입니다!! 롯데월드 놀이동산표 끊자마자 매직패스 등록해서 사용하려고 했더니 오후4시이후에 와서 그런지 매직패스로 끊을수 있는 놀이기구도 없었고 저희가 갔던날이 하필 파라오의분노랑 혜성특급 등등 핫
남양주 카페 북한강뷰 대너리스! 남양주 드라이브코스 [내부링크]
#남양주카페 #남양주드라이브코스 #북한강카페 매일 아침 직접 만드는 베이커리 종류와 대너리스 시그니처 음료를 먹으며 북한강을 볼 수 있어요! 빠지하고 있는 사람들도 볼 수 있어서 너무너무 재미있고 뷰가 탁 트여서 서울 근교인데도 여행 온 느낌 나요! 일단 주차장이 넓고 인테리어가 정원 같은 느낌이라 너무 예뻐요 ㅠㅠ 미친 비주얼! 남양주 카페 / 북한강 근처를 보며 즐길 수 있는 카페 대너리스 <경기> -주소: 경기 남양주시 조안면 북한강로 914 -시간: 평일 10시~24시 라스트 오더 11시 30분 / 주말 8시~24시 라스트 오더 11시 30분 <브런치 브레이크 타임 15:30 ~ 17:00분> -번호: 031-521-9700 -기타: 단체석,주차,발렛파킹,포장,전지적참견시점방영,브런치,디저트,서울근교카페 [남양주 카페 대너리스 가는 길!] 주차장이 너무 넓은데 차가 꽉 찼어요 ㅋㅋ대박 신기! 그리고 발렛해주시는듯한 아저씨들이 계셔서 오잉? 했는데 주차하는 거 그냥 도와주시는
복싱학원 성남복싱에서 복싱다이어트! [내부링크]
#복싱학원 #성남복싱 #복싱다이어트 열심히 살 빼기겸 복싱을 배우기위해 하고 있는데 원하고 투 할때 자꾸 발이 잘 안 돌아가서 넘어질듯 ㅠ그러고 있다. 나도 복싱 잘 하고싶다앙아 오늘도 오빠랑 열심히 복싱학원에서 복싱다이어트 클리어! 여자분들은 무조건 끝나고 허벅지 마사지랑 종아리 마사지 무조건 해야해요ㅜ 아니면 알이 너무 생기니까 조심 조심!! 으.. 복싱하면 땀이 피티했던것보단 더 나는것 같아요! [복싱은 그 자체가 엄청난 도전이다!!] 죽어라하고 가는길에 멍하니 계단에 앉아있는게 저 글이 똭! 오늘 3개월 더 끊었는데! 잘 할수 있겠지~~ 오늘도 정말..힘들었다. 이제 뭔가 관장님이 자세 더더더 정확하게 잡아주려고 코칭해주시는것 같다ㅜ 어려워! 버스 타고 가는길에 오빠랑 지쳐서 ㅋㅋㅋ 우리 넘 초쵀해 샷! Previous image Next image 남편이랑 복싱학원에서 운동도 재미있게하고 집에와서 맛있는 밥도 먹고! 남편도 몸이 많이 좋아지고 있는데 저는 살은 잘 안빠져서
복싱체육관 다이어트 복싱 한달 후기 [내부링크]
#복싱체육관 #다이어트 #복싱한달후기 이제 딱 내일이면 한달이 되는 것 같아요! 한 달 동안 8회~9 정도 했으면 많이 한 건가!! 지난주에 1번밖에 못 가서 기초대사량 증가하다가 팍~ 죽었었어요! 약속도 꽤 있고 해서 후우.. 이번 주는 평일에는 열심히 가려고 월. 수. 금 빼놨는데 와 .. 월요일 한번 했는데 뒤질 것 같이 힘드네요! 아침에 인바디 재 봤는데 근육량 27.2kg 근육량은 25.3kg에서 27.2kg으로 증가! 아니 왜 이렇게 근육이 금방 느는지~! 두렵두렵 예전 바프때 근육량으로 돌아온 것 같은데 체지방은... 예전 kg이 아닌 것 같아요 ㅋㅋ 체지방은 이제 오늘 헬스해서 많이 내려야겠죠? 체지방 빼기가 진짜 너무 힘든 것 같아서 어렵지만 좀 더 체계적으로 내 몸을 이해하고 얼마나 해야 어떻게 올라가고 빠지나를 연구 중인데.. 아직은 데이터가 없어서 이리저리 치이네요! 복싱체육관에서 다이어트 복싱하고 나서 솔직히 남편하고 같이 운동하면 어떨까 해서 시작한 건데 몸
주간일기 7월 18일~ 7월 24일 [내부링크]
18일 월 롯데월드+오빠 퇴사기념 19일 일기 오후 친구랑 데이트 저녁 운동 저녁밥! 20일 수요일 단백질 냠 21일 목요일 군산 여행계획 운동까지 클리어 22일 금요일 복싱 23일 카페데이 오빠랑 카페 대너리스 우둔살+라면데이 24일 위례카페데이 친구랑 친구랑 만나기전해피해피 남위례역 근처에 있는 예쁜 카페! 갬성 좋았다 이번주도 마무리 글 쓰고싶지만 2분 남아서 패스 흐흐흐 #주간일기 #주간일기챌린지 #네이버주간일기 #네이버일기
여에스더 상어연골 콘드로이친으로 튼튼하게! [내부링크]
#여에스더 #상어연골 #콘드로이친플러스 [연골이란?] 연골세포와 연골기질로 구성된 조직으로, 전신의 연골관절과 윤활관절에 위치하고 있어요! 콘드로무코이드, 콘드로이친황산, 콜라겐등의 연골 단백질이 30%가량을 차지하며 미량의 글리코겐을 함유하고 있다고해요! -출처 화학 대사전, 서울대학교 신체기관 정보 여에스더 콘드로이친 플러스 상어연골 이란? 연골의 주성분으로 100% 상어연골 분말만을 담은 제품 -콘드로이친황산<아미노당, 우론산, 황산, 아세트산으로 이루어진 다당류의 일종 -단백질 콜라겐과 함께 연골을 비롯하여 결합 조직의 주요 성분 -연골에 약 20% ~ 40% 함유 -골 조직 내 콘드로이친황산은 연령의 증가에 따라 감소됩니다 그래서 보충이 필요 가격: 36.000원 <1개월분> 성분: 콘드로이친황산 / 보스웰리아와 말항인대 유래엘라스틴 / N-아세틸글루코사민 / 비타민D /프로테오글리칸-연어코연골분말 등 섭취: 1일 2정 섭취 (1.800mg) -상어연골분말702mg, 콘드로
주차하기 좋은 남위례역카페 33-3 리뷰 [내부링크]
#남위례역카페 / #카페33-3 케이크가 맛있던 조용한 카페 날씨 좋은날 남 위례역 근처에 있는 카페에 갔어요!!! 위례신도시에서 갈수 있는 카페인데! 남위례역에 내려서 가도 좀 걸리는것 같아요 ㅠ 뭔가 위례쪽은 다 차로가야 갈수 있는듯! 갈때는 남편이 태워주고~ 올때는 친구가 집까지 태워줘서 안전하게 온것 같아요!! 차 몬지 얼마 안된 친구가 데려다줘서 그냥 역까지 데려다주고 가라고 했는데 ㅋㅋ집앞까지 무사히 클리어~~ 차 못 몬다고해서 걱정했는데 너무 잘 몰아서 깜놀~ 오늘은 남위례역 근처에 있는 카페 남위례역,위례신도시카페 / 카페33-3 주소: 경기 성남시 수정구 위례서일로 3길 33-3 시간: 오전10 ~ 22:00시까지 / 매주 월 휴무 번호: 031-757-3303 기타: 주차, 단체석, 포장, 화장실, 반려동물 동반가능, 디저트, 브런치가능 지하층이랑 2층이 있는 카페~ 테라스가 너무 좋아보이던데 테라스는 이용 못하는것 같아요! 남위례쪽에 예쁜 카페 찾다가 발견했는데
신혼 운동일기 22년 7월 22일 [내부링크]
#신혼운동일기 #신혼일기 덤벨체스트프레스3kg,4kg,4kg×3 바벨스쿼트20kg,30kg,40kg 12×3 레그컬 kg? 12×3 힙어브덕션 kg? 12×3 로프푸쉬다운 kg? 12x3 시티드체스트프레스 kg? 12x3 복근10분 스트레칭5분 신혼운동일기 / 22년 7월 22일 금요일 몸은 힘들지만 이겨낼정도의 컨디션 매일 운동기록을 해야지 하면서도 기록하기가 너무 어려운게 현실인것 같아요 ㅠ 일기 쓰기도 힘들고~ 협찬받은것들도 리뷰 쓰기도 힘들고~ 으으으 사진만 쌓여갑니다! 집앞에 새로생긴 츄러스집에서 호로록하고 스타벅스가서 수다탐까지 완벽하게! 운동 그렇게 열심히하고 주말이라 또 먹었어요ㅠ 이제 담주부터는 정말~ 열심히!! 더더 유산소를 추가할 예정이예요ㅎㅎ 운동을 얼마나 했는지 기록하고 몸의 변화과정을 체크해야겠어요! 영상과 사진을!! 운동이 정말 힘이 들지만..!! 몸과 정신을 위해서 일단 시도를 해보려고 합니다! 모두 다이어트가 정말 힘들지만 힘내요~~우리!! 뭔가 한번에
새댁일기 남편이랑 저녁밥상 [내부링크]
#새댁일기 #저녁밥상 늘 뭐먹을지 제일 고민하는 저녁인데 ~ 이번에 남편이 빠네를 먹고싶다고해서 생일에 해주고 남은 빠네빵들로 저녁에 한번씩 해주고있는데 남편이 너무 좋아해요!! 진짜 빠네 꼭 해드세요~ 너무 간단하고 먹기에도 좋아요! 미니 오븐만 있어도 윗퉁짜르고 안파서 안에 빠네속을 가득 가득 넣어서 만들면 끝~ 수박이랑 엄마랑 어머니가주신 반찬을 같이 먹으면 다른 반찬 준비없어요~~ 크~ 완전 든든해보이죠? 이렇게 한상 차리면 너무 기분 좋아요~ 이번에 맨날 남편이랑 이렇게 차려먹다보니까 너무 살찌는것 같아서 요즘에는 다이어트도시락 저녁에 같이 먹고 있는데 든든하고 좋아요~~ 야채랑 닭가슴살 한개만 더 추가하면 짱 든든하게 먹을수 있어요! 이번에 남편하고 몸만들기 하는데 ㅎㅎ 잘 지켜야겠죠 맨날 다이어트와 맛나게 먹기가 충돌중..!! 맛나게 먹고 열운동하자!
뮤직복싱 유산소 미쳤네! with.성남복싱 [내부링크]
#뮤직복싱 #복싱다이어트 #성남복싱 #복싱유산소 [여자 복싱 후기] 성남복싱체윤관 주소: 경기 성남시 중원구 광명로 372 / 5층 가까운역: 단대오거리역 1번 시간: 오전6시 ~ 11시까지 / 토요일-9시~ 16:00까지 / 일요일 휴무일? 번호: 031-746-7989 기타: 주차, 화장실, 뮤직복싱 현재 이제 6일째갔던 후기를 올리겠습니다~ 벌써 6번째라니! 저번주에는 잘 못가서 한번정도 간것 같아요ㅠ 원래 월,수,금 복싱인데 저번주에는 시간이 꼬여서 가야하는데 다른 일정때문에 패스하다보니 동작을 까먹은것 같은거예요~ 이제 뭔가 원투훅 할때 자꾸 점프를 한번 더 해서 그거 고치는게 고비일것 같아요! 벌써 체육관을 다닌지 1개월이 다되어가는것 같아요! 이제 담주 월욜에 가면~ 또 끊어야하는데 1개월을 또 끊을지 3개월을 끊을지 너무 고민이지만~~ 이번에 가면 스파링글러브 뭐 사야하는지 물어보고!! 체크해봐야겠어요! 같이 돌아가면서 쓰는 스파링글러브는..쫌쫌..... 여기 시설이
7월11일~7월17일 3번째 주간일기체크 [내부링크]
#주간일기챌린지 #네이버주간일기 22년7월11일 ~ 22년7월17일 3번째 주간일기 이번주는 너무너무 빠르게 지나갔고 오빠의 새로운 시작을 응원하는 주! 11일 주간일기체크 라누보 다이어트 3일? 한다고 막 하다가 ㅋ조금 체지방 빠진것 같기도하고! 일단 붓기는 확실히 줄어들었다. 12일 일기체크 요새 운동하는방법 연구하고 있는데 여러가지로 다양하게 외우면서 체크할게 많은것 같다! 역시 오늘도 방탄쉐이크 호로록 해주기! 13일 일기체크 비가 엄청 쏟아지는 날이 였는데 집가는데 너무 힘들었다. 우체국도 잠깐 들렸는데 제길 우체국은행업무가 문 닫아서 다음날로 패스~ 완전 초쵀해졌던 복싱데이날~ 이때 처음으로 스파링을 해봤는데 복싱글러브 대여해주신거?에서... 특유의 냄새가 너무 났다. 스파링은 진짜 재미있고 힘들었는데 경기용복싱글러브 다시는 착용하기 싫어서 빨리 구매하려고 남편이랑 쿠팡이랑해서 엄청 찾아봤다. 빨리 사고싶다. 14일 일기체크 운동복티셔츠도 뭔가 여름용으로 다양하게 없는것
헬스 허리보호대 벨트 LPS로 웨이트 운동하기 [내부링크]
#헬스허리보호대 #웨이트벨트 운동할 때 헬스 허리보호대 벨트는 필수죠? 저도 데드리프트나 바벨스쿼트 할 때 무게를 좀 높이거나 할 때 그 허리 보호대 벨트를 많이 착용하는데 이게 고정이 잘 되게 해서 하면 무게를 많이 치거나 할 때 허리에 무리가 덜 가는 것 같아요! 웨이트 운동할 때 LPS 웨이트벨트 착용하고 느낀 점을 상세하게 알려드릴게요~ 어제 남편이랑 같이 헬스장 오랜만에 갔는데~ 운동하는데 오랜만에 해서 그런지 너무 힘들었어요 ㅠㅠ벌써부터 허벅지가 후들후들한 느낌? 매번 복싱만 하다가 오랜만에 웨이트운동하려니 후우 .. 역시 꾸준한 게 최고겠죠? 헬스 허리보호대 벨트 LPS - 크로스핏 헬스 허리 가죽 리프팅 벨트 프리미엄 100% 소가죽으로 핸드메이드 명품 리프팅 벨트예요 -벨트 정보: 벨트 두께 7mm / 허리 부분 너비: 10cm / 원형홀 구조 결합방식 -벨트 타입: 2가지 <허리 쪽 쿠션이 없는 제품 / 허리 쪽 쿠션이 있는 제품> -누벅 가죽을 추가해서 일반 가죽
식물성 단백질쉐이크 프롬차일드 팝업스토어 다녀온 후기 [내부링크]
프롬차일드 팝업스토어 다녀온 후기 #식물성단백질쉐이크 #프롬차일드팝업스토어 어제는 프롬차일드 팝업스토어 다녀왔어요~ 삼성역 코엑스 현대백화점 안에 있는 팝업스토어인데 요새 시음행사 그런 것도 많이 하고 있어서 한번 다녀왔는데 저번에 곡물 식물성단백질쉐이크 주문해서 먹어 봤거든요~ 이번에 죽이 있어서 호박죽이랑 흑임자죽 먹어 봤어요! 아버님이 죽을 좋아해서 흑임자죽은 한 개 먼저 한번 드셔보시라고 하나 드렸어요! 좋아하시면 더 시켜드려야겠어요! 프롬차일드 팝업스토어 -제품 : 프롬차일드 식물성 단백질쉐이크 -위치 : 현대백화점 무역센터점 지하 1층 (내려가는 에스컬레이터 옆) -팝업스토어 운영 기간 : 2022.7.18 ~ 7. 24일까지 프롬차일드 팝업스토어 위치는 이렇게 코엑스와 연결된 이 통로로 현대백화점으로 들어가면 내려가는 에스컬레이터 옆에 위치해 있으니 찾기 쉬울 실 것 같아요!! 사람들이 엄청 바글바글~ 바로 발견한 식물성 단백질쉐이크 프롬차일드 프로틴! 프롬차일드 팝업스
남편생일이벤트 현관문가랜드 레터링 후기 [내부링크]
[남편생일 현관문가랜드 이벤트 해주기!] <남편생일이벤트 현관문가랜드 > '현관문가랜드 레터링' 서프라이즈로 좋은 이벤트! #현관문가랜드 #현관문이벤트 #현관문가랜드이벤트 #남편생일이벤트 #남편생일축하 #남편생일기념 #기념일파티 #기념일가랜드 #가랜드이벤트해주기 #가랜드이벤트 #특별한이벤트 #남자친구생일선물 #결혼기념일 #현관물레터링 #현관문스티커 #기념일선물 <현관문가랜드>이벤트용품 -업체 : 디자인인제이<글씨업체?> -전화 : 010-6863-0103 / 상담시간: ? -주소 : 전라북도 군산시 수송동로 105 705덩 1402호 우:54088 -Sns : @디자인인제이 -제품색상 : 화이트 / 검정 -제품길이 : 다양함 -제품무게 : 엄청 가벼움 / 얇음 문구는 20자내외로 가능하다고해서 이렇게~! 원래 5줄인데 1줄은 서비스로 주셨어요!!!흐흐 마지막 줄은 HAPPY BIRTHDAY로 마무리하기 !! 우리 남편 #생일축하해! 지금까지 더브리즈카페 운영하면서 너무 고생했고!!
새댁집들이 남편친구들과 [내부링크]
<집들이음식솜씨 > '새댁집들이 집들이메뉴로 좋은것들! <새댁집들이> -메뉴? : 간장닭볶음탕, 단호박찜, 짬뽕, 탕수육, 커리, 난 -진짜효소는? : 100% 곡물발효 5종 / 보리,대두,율무,통밀,현미 + 빌베리가 들어있어 고소,새콤해요! [모든 사진은 제가 직접 찍은 사진이니 퍼가실때는 댓글이나/출처를 밝혀주시면 감사하겠습니다>.<]
방탄 쉐이크 라누보 3일 다이어트챌린지 후기 [내부링크]
[방탄 쉐이크 라누보 3일다이어트챌린지 후기!] 늘 다이어트를 하고 있는 사람으로써 이런 좋은 제품을 먹어볼수 있게 되어서 너무 좋은것 같아요! 일단 3일먼저 라누보 3일챌린지에 들어가보도록 해야겠어요! 일단 3일을 내가 유지할수 있을때 3일추가로 도전하는게 좋을것 같아서. 3일동안 얼마나 빠지는지 체지방은 얼마나 줄어드는지에 대해서 리뷰를 남길까 합니다! 좋은 기회가 되어서 [ 라누보에서 물건을 제공받아 작성하는 솔직한 다이어트 후기입니다! ] 제 다이어트식단과 영상을 보시고 물건을 제공해주셨는데 열심히 체중조절에 도전해보겠습니다! #방탄쉐이크 #키토다이어트 #키토제닉다이어트 #저탄고지식단 #저탄고지다이어트 #붓기빼는법 #고소한단백질쉐이크 #붓기차 #붓기빼기 #습관형성 #다이어트차 #다이어트쉐이크먹기 예쁜 톤 다운된 베이지색의 우드보틀과 예쁜 색감의 패키지의 단백질쉐이크 디자인이 넘 예쁘죠? 칼로리도 한포에 160kcal로 적지 않은 양이라 든든하실것 같아요! 좀더 든든하게 드시려
고양이인식표 큐알코드 펫지킴이 리뷰 [내부링크]
고양이인식표 큐알코드 펫지킴이 리뷰 #고양이인식표 펫지킴이 / 큐알코드인식표 아깽이 블루의 큐알코드인식표를 만들어 봤어요! 강아지인식표는 많이 쓰던데 고양이인식표는 저도 처음이라서 너무 신기했어요! 목걸이를 워낙 싫어해서 잘 될까 했는데 ㅎㅎ너무 귀엽게 잘 하고있죠?? 근데 나중에 자꾸 떼어내려고 난리였긴했어요!! 써지컬목걸이말고 럭셔리목걸이라해서 끈으로된 목걸이도 다양한 색감으로 있어요~ 제가 이렇게 목걸이 만든것처럼 연결하시면 될것 같아요!! 끈은 두께가 약 5mm정도이고 / 럭셔리브라운, 럭셔리레드블루스카이, 럭셔리스카이레드, 럭셔리옐로우그린, 럭셔리레드하트, 럭셔리브라운 총 6가지 색상이 있어요! / 제공길이는 55cm정도! 고리도 다양해서 선택할게 좀 많아 보이긴한데! 이미지 보시고 네이버톡톡채팅으로 문의해서 물어보는게 가장 좋을것 같아요! 어떻게 주문해야할지 모를때 네이버톡톡으로 문의하니까 너무 상세하게 잘 알려주셔서 주문에 성공했거든요! 근데.. 길이 쉣!!!으하으하 다
마이셀프웨딩 파산 소송결과 [내부링크]
[마이셀프웨딩 파산 소송결과] 개인적으로 고소인원 소수정예인원 모집해서 소소한 소송을 진행하고 있는데요 처음에는 너무 빡쳐서 그냥 바로 지르고 봤는데 돈은 돈대로 쓰고 뭔가 사람들이 모이지 않았었어요! 그래도 빠르게 민사,형사 다 고소 진행해서 7.14일 어제 결과가 나왔네요 1심결과 승소라고. 근데 아직 항소 2주후에 좀더 지켜봐야된다고해서 확정은 아니지만 마이셀프웨딩도 그렇지만 진짜 성스러운 결혼전 그랫던걸 용서 못한다!! 마이셀프웨딩 대표 상대로 이겼네요. 근데 정확히 판결 땅땅나서 결과나왔으면 좋겠어요.이게 뭐라고!!! 접수일이 1월이였는데 와 시간 너무 빠르게.. 벌써 7월이라니 나쁜놈 결혼을 제가 2월에 했으니까 너무너무 세월이 빠르단걸 느낍니다 ㅠㅠ 이번 기회에 변호사 선임해서 민사소송을 진행도 해보고 너무 좋은 경험인것 같아요. 언제 이렇게 많은 돈 내보고 민사소송도 해보겠어요? ㅠㅠㅠ1심 승소했다니 왤캐 기분좋죠??? 그것도 스드메 업체들한테 돈을 주지도 않는 이런
5개월된 고양이사료 찾기! [내부링크]
5개월된 고양이사료 찾기! 고양이사료들은 여러가지 돈만 내면 체험?하듯이 조금 조금씩 주는게 있어서 주문했는데 ㅎㅎ 저희 블루는 솔직히 막 가리지는 않아서 그냥 제일 좋은걸로 선택해서 주문했어요! 일단 고양이사료로 뭘 줘야할지가 가장 고민이였는데! 웰니스건 조금 덜 먹는 느낌? 그나마 여기거 많이 먹길래 여기서 다른종류별로 다 주문하고 노랑색? 으로 골랐어요! 남편이 열심히 조사하고 골라서 ㅋㅋ 이제 너무 잘 먹어서 좋아요! #고양이사료 #고양이사료체크 #고양이사료기록 #아비시니안고양이 #고양이키우기 #새끼고양이
복싱운동 남편이랑 스파링 후기 [내부링크]
[복싱운동 남편이랑 스파링 후기] 벌써 이제 5번째인가 6번째인가! 요새 엄청 열심히 하는 복싱운동! 헬스장도 등록은 해놨는데 요새 마음은 복싱에 가있는것 같아요! 복싱다이어트를 열심히 했더니 몸도 잡히고 배도 많이 들어갔어요! 특히 남편이랑 많이 느끼는 몸무게 실감이 팍팍나요! 하는김에 아침/저녁을 쉐이크로 대체하거나 아침을 쉐이크로 대체하고 있는데 다이어트가 더 되었으면 하네요~ 복싱운동은 매번 할때마다 진짜 힘들고 죽겠는데 어제는 너무너무 힘들었어요 ㅠㅠ 스파링도 해서 개폐인된듯 아침은 쉐이크/점심은 덮밥들! 근데 많이 못 먹었어요 뭔가 양이 좀 준느낌 둘다 넘 배불러서 남김 집 가는길에 비가 너무 많이와서 급 당황 아니 하늘에 구멍이 뚤렸나? 급 저녁에 복싱운동 가기싫은거예요ㅜ 남편이 제가 스파링하는건 안찍어줬지만! 저는 찍어줬습니다 ~~ 남편도 스파링은 사람하고 하는건 다른 센터에서 안 시켜서 처음 해보는거라고해요! 뭔가 끝나고나서 계속 뭐야 뭐야 시간이 너무 빨리가 아쉬워
비오틴밸런스 라플레 비타민B 챙겨먹기! [내부링크]
[비오틴밸런스 라플레 비타민B 챙겨먹기!] <비오틴/비타민B군 에너지보충 > '비오틴밸런스' 하루 1정으로 에너지충전하기! #비오틴밸런스 #비오틴 #탈모영양제 #암환자탈모 #비오틴효능 비타민B는 우리 몸에 제일 필요한 영양제인데요~ 비오틴밸러스는 1박스에 총 2개월분량으로 손톱,머리카락을 튼튼하게 해주고는 성분을 가지고 있어요!! 불필요한 첨가물과 부형제를 무첨가해서! 건강도 챙겨요! 하루 1정으로 비오틴과 비타민B군까지 섭취가능해요! / 빛과 수분을 차단해줘야 변질되지 않으니 잘 확인해주세요! 비오틴이란? 비타민B군중의 하나로 수용성 비타민 3대 영양소 지방,탄수화물,단백질의 대사 및 에너지 생성을 조절하여 정상적인 신체기능 유지와 활력있는 생활을 도와준다고해요! 하지만 체내에서 합성되지 않는 성분이므로 부족하지 않게 꼭! 이렇게 섭취를 해줘야한다고해요! [하루 섭취 비오틴양 성일 1일 권장량 30 / 비오틴밸런스는 3000] 하루 1정 섭취로 식약처 1일 비오틴 권장량 대비 10
새댁밥상 푸실리+월남쌈 간단식 [내부링크]
[새댁밥상 푸실리+월남쌈 간단식] 남편한테 오랜만에 저녁을 만들어 줄까~해서 만들어본 월남쌈이랑 푸실리파스타! 다이어트도시락이 똑떨어져서 있는걸로 건강식으로 만들어본 식단~크 #새댁식탁 #월남쌈 #식사기록 c 남편이랑 +142일째️ 주말에는 맥주죠 크~c쨘 복숭아가 ㅠ뭔가 밍밍한 맛이예요ㅠㅜ 맛난 복숭아 먹고싶다! . . . . 마지막은 역시 블루사진 . #푸실리 #푸실리파스타 #새댁음식 은근 이렇게 간단하게 만들어서 먹는거 너무 좋은것 같아요! 이번에 카레라이스도 오랜만에 먹었는데 넘넘 맛있어용!! 밥반찬에 딱인 남편도 너무 좋아하고 만족스러운 식사였던것 같아요 예전에 냉동실에 얼려놓은 고추장불고기를 월남쌈안에 넣어서 고기로 톤앤톤을 맞췄어요>.< 그리고 주말에는 남편이랑~ 맥주데이트! 신혼때는 이렇게 즐기면서 맛난것도 먹고 수다도 떨고 너무 좋은것 같아요!! 크~ 편의점에서 세계맥주는 4개에 1만원 하니까 개이득!!! 원래 칭따오미니로 먹는데 마트가서 또 사와야하는데 으으 넘 귀
골프패치 더운여름 기미예방과 자외선차단하기 [내부링크]
[골프패치 더운여름 기미예방과 자외선차단하기] <자외선차단과 기미예방에 좋은 골프패치 > '낫소 패치온' 운동할때 필수인 자외선차단 골프패치! #골프패치 #스포츠패치 #운동할때필수패치 #눈밑에붙이는패치 #낫소패치 #눈보호패치 #기미예방패치 #자외선차단패치 <낫소 패치온>골프패치 -업체 : 낫소<낫소 패치온 골프패치> -전화 : 031-968-5913 / 1577-4580 / 상담시간: 10시~5시사이 <점심 12시~1시사이> -주소 : 경기도 고양시 덕양구 보광로 106번길 42 (주)낫소 우: 10267 -Sns : ? -제품색상 : 스킨색 -제품길이 : 8.7cm X 6.9cm -제품무게 : 엄청 가벼움 / 얇음 골프패치지만 저처럼 야외스포츠를 즐기는 사람들은 필수템 같아요! 야외등산/테니스/골프 등등!! 자외선을 많이 받는 스포츠를 하는 사람이라면 요즘 필수죠? 요새 많이 붙여서 저도 한번 도전해봤습니다! 처음에는 오잉 이런거 붙이고 어떻게 다니지 했는데 뭐 운동하면서 붙이고
성남복싱체육관 복싱다이어트후기 [내부링크]
[성남복싱체육관 복싱다이어트후기] 남편과 열심히 다니고 있는 성남복싱체육관!! 남편이 자꾸 복싱 복싱 거려서 하게 되었는데 저도 예전에는 넘넘 재미없던 게 이제는 재미가 있네요~~! 이번 주에는 많이 못 갔지만 오늘은 가야죠?ㅠ, ㅠ 빠지에서 너무 놀았더니 힘들 힘들 아직까지 온몸이 쑤시지만 가야겠죠 그게 운동이니까! 남편은 하체도 얇고 팔도 얇아서 살쪄도 예쁘게 찌는 듯!! 이제 저는 원투원투 백 원투로 권투 기술하고 있어요! 빨리 배워서 남편이랑 스파링해야 하는데 ㅋㅋ 복싱하기 전에 예쁘게 네일 팁 붙이고 복싱했는데도 안 떨어져서 넘 넘 신기!! 이번에 빠지가서는 새끼손가락 하나만 날아갔어요 ㅋㅋㅋ 나중에 다시 붙여야지~~ 오래 붙이고 있으면 접착제 때문에 나빠질 수 있으니 일주일간 유지하고 또 갈아줘야겠죠?? 복싱하고 와서는 맛있게 냉메밀 호로록 복싱체육관가격은 은근 저렴해요!! 저희가 15만 원인가 13만 원에 했던 걸로 기억! 이제 곧 1개월 다 되어가는 것 같아서 3개월로
와이드스쿼트, 내로우스쿼트 자세 및 운동방법 [내부링크]
[와이드스쿼트, 내로우스쿼트 자세 및 운동방법] 하체운동 스쿼트 종류! 와이드/내로우 스쿼트 종류중 와이드스쿼트/내로우스쿼트 늘 자주 하는 스쿼트인데 요새 복싱만 해서 헬스장에서 운동을 많이 못하는것 같아요! 오늘은 헬스하는 날인데 ㅠㅠ 오빠 생일이라 어머님네 가야해서 후우 일단 운동한것 기록겸 어떤 운동을 했는지 체크하기위해 이렇게 그림+글로 적어 봅니다! 와이드스쿼트 = 내전근, 대둔근 안쪽 허벅지와 엉덩이 군살제거에 도움을 줘요! <다리벌리기> 내로우스쿼트 = 외측광근, 골반 승마살.사이드엉덩이 살 제거에 도움을 줘요! <다리모으기> 둘다 상체는 세우고! 운동하고 무릎 통증이 있으면 스쿼트 x 무릎이 모이지 않게 잘 벌려주기! 호흡은 힘을 쓸때 숨을 마쉬고 힘을 뺄때 숨을 내쉬기 다양한 스쿼트 자세가 많이 있어서 운동 부위를 어떻게 하느냐에 따라서 운동방법이 달라지니 열심히 합시다! #와이드스쿼트 #내로우스쿼트 #스쿼트자세 #스쿼트머신 #헬스장스쿼트 #여자스쿼트 #남자스쿼트
우드포토로 데이트스냅 각인하기 [내부링크]
[컨버스 우드 포토로 데이트스냅 각인하기] 컨버스 우드 포토 우드포토 데이트스냅 남기기 넘 예쁜 블루랑 #협찬 #우드포토 #이색상점 소중한 모든것들이랑 같이 기록남기기 . . [컨버스 우드 포토] 나무+사진으로 느낌있게 인테리어 제품으로 할수 있어요! 은은한 감성의 무드등 제품도 있어요! 기념일선물,출산선물,부모님선물,반려동물,인테리어 소품으로 너무 좋은것 같은 잇템! 일단 뭔가 나무에 새겼을때 예쁜 사진으로 고르는게 가장 좋을것 같아요! . . 우드포토 + 이젤거치대 구성으로 가로13cm X 세로13cm X 두께0.6cm 재료는 자작나무 재질이예요 주문방식은? cnc가공 + 이미지리터칭후에 레이저각인을 해요! 카카오톡채널에서 이색상점을 검색한후에 주문자정보,사진원본을 선택한후 각인문구도 카카오톡채널에다가 상담후에 결정하면 되세요~ . . -흔들린 사진이나 화질이 낮은 사진은 놉!! 저는 뒷면편지각인은 안하고 깔끔하게 사진만 남겨놨어요! 결혼사진으로 할까? 고민하다가 우리 연애시절
몬스터짐 초코쉐이크 [내부링크]
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헬리오시티미용실 예민헤어살롱 클리닉 하기! [내부링크]
[헬리오시티미용실 예민헤어살롱 클리닉 하기!] <가락동미용실 / 헬리오시티미용실> '가락동/예민헤어살롱' 클리닉으로 머릿결 관리하기! #헬리오시티미용실 #예민헤어살롱 #가락동미용실 #송파동미용실 #클리닉 #크리닉 #머릿결관리 <예민헤어살롱>가락동,송파 -업체 : 예민헤어살롱 -전화 : 0507-1449-1125 -주소 : 서울 송파구 송파대로 345 헬리오상가 B동 3층64호[헬리오시티상가 주차장 검색] -가까운지하철 : 송파역3번출구 -영업시간 : 오전10시~ 오후8시까지 -기타 : 헤어스파, 두피클리닉, 1인미용실, 주차, 무선 인터넷, 반려동물 동반, 지역화폐(모바일형), 제로페이, 국민지원금 -Sns : https://www.instagram.com/yeminhair_official/ 로그인 • Instagram 전화번호, 사용자 이름 또는 이메일 비밀번호 로그인 또는 Facebook으로 로그인 비밀번호를 잊으셨나요? 계정이 없으신가요? 가입하기 앱을 다운로드하세요. www.
22년 7월4일~ 7월10일까지 주간일기체크 [내부링크]
7월4일~ 7월10일까지 주간일기체크 또 1주일의 기록하기! 후우 일욜에 즐겁게 놀고 기록을 했었어야 했는데 너무 졸려서 뻗어버렸네요~~ 고기+술로 마무리를 해서 후우우 7월4일 오후 낮에는 미야기 언니네가서 호로록 여기 돈까스랑 다 맛나요 언니네는 진짜 맛난게 많아 ㅠ 저녁에는 블루랑 힐링하면서 사진 찍고~우리 블루 왤캐 예뻐? 함품할때 봐 ㅠㅠ 친구가 보내준 냥이와 힐링하기 밥 기다리는 모래~ 7월5일 오후 낮에는 맛있는 디저트와 커피 일하는곳 앞에 있는 커피~ 저녁에는 오빠랑 복싱후 단백질쉐이크한잔 역시 초코쉐이크라 넘넘 맛있다 크~~여기꺼 이제 다 먹어가서 또 주문해야해요 매번 이렇게 저녁에 열심히 운동하니 빡쌔지만 재미있다! 나의 복싱 연습영상 원투원투! 이제 점점 더 늘고 있지요! 단백질쉐이크랑 커피샷 좋은 수소물도 챙겨먹기! 친구가 스타벅스에서 이런거 이벤트한다고해서 보여줬는데 넘 예뻐요 썸머백 갖고싶다 근데 이거 가지려면 커피...12개?이상? 일요일에 빠지가서 입은
힙어덕셕/힙어브덕션 운동방법<엉덩이> [내부링크]
[힙어덕션/힙어브덕션 운동방법] 엉덩이운동 #힙어덕션 #힙어브덕션 #엉덩이운동 #중둔근운동 #내전근운동 #허벅지안쪽운동 #허벅지바깥쪽운동 엉덩이 운동은 모든 사람들이 필수로 해야할 운동! 힙어덕션 hip adduction / 이너 = 내전근 (허벅지 안쪽운동) -힙어덕션은 다리를 모을때 숨을 마시고 다리를 벌릴때 내쉬기<엉덩이 푹 꺼지지않게 만듬> 힙어브덕션 hip abduction / 아웃 = 중둔근 (허벅지 바깥쪽운동) -힙어브덕션은 모을때 내쉬고 벌릴때 숨을 마시기 <엉덩이 옆쪽으로 봤을때 들어간부분> 모든 운동은 힘쓸때 숨을 내쉬기 / 힘을 풀때 마시기
드로마 미니캔버스 버킷백 리뷰 [내부링크]
[드로마 미니캔버스 버킷백 리뷰] <작고 귀여운 실용적인 미니캔버스백 > '드로마' 예쁜 가방이 많은곳! #드로마 #버킷백 #루루백 #미니캔버스 #드로마버킷백 #드로마루루백 #미니가방 #미니버킷백 <드로마>가방 -업체 : 드로마<미니캔버스 복조리 버킷백 루루백> -전화 : 070-8844-0836 -주소 : 강원도 원주시 행가리 1길 6 3동 지1호 드로마 물류센터 (우: 26396) -Sns : @droma_official -제품색상 : 블랙/화이트 -제품길이 : 20 X 21 X 11cm / 숄더,크로스 스트랩 길이: 64 ~ 117cm<길이 자유롭게 조절가능> -제품무게 : 155g / 제조국: 대한민국<드로마 자체공장 운영> / AS가능 예전에도 사용했던 브랜드인데 이번에 예쁜 데일리템이 나와서 착용해봤어요! 무게감도 되게 가볍고 들고다닐때 길이조절도 간편하게 할수 있어서 너무 좋았어요! 일단 색감이 너무 하얀색이 아니라 딱 보기좋은 아이보리라서 들고다닐때 예쁘게 무슨 코디든
대학로연극 한성아트홀 그날의타이밍시즌3 후기 [내부링크]
[대학로연극 한성아트홀 그날의타이밍시즌3 후기] 매달 마지막주 목요일은 문화의날인거 아시죠? 할인혜택 받고 보세요!!! <서울 / 혜화역4번출구 대학로연극 한성아트홀 극단우작품> '그날의,타이밍시즌3' 사랑은 타이밍이다. 지나가면 돌아오지 않아! <서울 전시 / 잠실역 10번출구> [ 그날의, 타이밍 시즌3] -장르 : 로맨스극 / 110분 /인터파크 평점 9.0 /12세이상 -장소 : 한성아트홀 2관 (서울 종로구 창경궁로 254 동원빌딩) -전화 : 02-3152-5560 -기간 : 2022.07.01. (금)~2022.07.05. (화) / 시즌2는 7.10.(일) 까지해요! -가격 : 성인 15.000원 / 청소년 12.000원 -시간 : 월, 화, 금 16:00, 20:00 / 토, 일 14:00, 17:00, 20:00 -작가 : ? -Sns : ? #그날의타이밍 #그날의타이밍시즌3 #서울연극 #한성아트홀 #극단우 #옴니버스연극 #대학로 #대학로연극 #한성아트홀연극 #서울
성남복싱클럽 두번째 복싱연습 [내부링크]
[성남복싱클럽 두번째 복싱연습] 성남복싱 #복싱체육관 #성남복싱 #복싱운동 #운동하는여자 #운동하는남자 요즘에 복싱에 빠져서 열심히 하고 있는데 발전과정을 남기려고해요! 매번 복싱할때면 지루하기만 했는데 이제 넘넘 재미있어요 크~~ 관장님이 너무 잘 설명해주시고 사람들도 많아서 넘 재미있는듯! 원투원투~! 이때는 원투~하는 정도였는데 이제는 원투원투하는중이예요! 오빠는 많이 해봤어서 그런지 자세가 금방 잡히니까 너무 신기!!흐흐 잘한다 울오빠 ! 근데 나는 종아리 되게 알이 박히는데 남편은...알이 그렇게 안 생기는것 같아요 신기 부럽다 ㅠ 빨리 이 무거운 몸뚱이가 빠져서 더 가벼워지면 좋겠다~ 나이가 계속 들다보니 살 빼기가 쉽지 않아요ㅜ 역시나 힘든 두번째날 이렇게 운동 열심히하고 집에가면 성남은 쉣인게 너무 높다~~~~~~~~~언제 평지되니? 하 너무 힘든 운동후 집가는길 아니 언덕이 왤캐 많은건지 복싱장 가는것도 힘든데 집으로 가는길에 그 내려왔던길을 올라가야하니 급 버거운
바나나삔 반묶음머리핀으로 딱! with.어반선데이 [내부링크]
[바나나삔 반묶음머리핀으로 딱! with.어반선데이] <핸드메이드리본. 예쁜 머리띠 쇼핑몰. 어반선데이 > '어반선데이' 아기자기한 악세사리가 많은 샵! #바나나핀 #헤어핀추천 #바나나삔 #머리핀추천 #어반선데이 #헤어집게핀 #어반선데이 #프랑스핀 #적은숱소형핀 #바나나핀추천 #포니테일핀 #바나나핀 #바나나헤어핀 #바나나집게핀 #반묶음머리핀 #명품바나나핀 #미니바나나핀 #자동바나나핀 #바나나삔 #바나나머리핀 <어반선데이>주얼리 -업체 : 어반선데이<프랑스핀 미니 자동 적은숱 소형 바나나핀 프렌치 셀룰로오스 포니테일 머리삔> -전화 : 010-9394-0620 -주소 : 인천광역시 미추홀구 인주대로496번길 16 2층 (우 : 22239) -Sns : https://instagram.com/_urban_sunday URBANSUNDAY 어반선데이(@_urban_sunday) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 2,659명, 팔로잉 771명, 게시물 178개 - URBANSUN
복싱다이어트 3일째후기 [내부링크]
신구대근처 복싱체육관에서 남편과 복싱다이어트 3일째후기 어제는 남편과같이 스파링도 보고 너무 신났네요 와 근데 계속 연달아서 하니까 종아리에 확실히 무리가 오는 느낌이예요! 관장님한테 얘기드렸더니 ㅋㅋ원래 다들 그렇다고...ㅠㅠ 첨에 엄청 붓다가 빠진다고 하셔서 후우..오늘도 복싱데이있는데 세번째 후기를 쓰고있습니다. 저의 복싱다이어트 3번째 도전이네요! 그냥 다이어트겸 남편이랑 같이 운동을 할수 있어서 너무 좋은 시간 같아요! #복싱체육관 #남편이랑️ #운동데이트 이제 평일 저녁은 복싱이다!!! 살부터 같이빼기 성남복싱 짱이다성남사시는 새댁커플들 고고고고고 같이해요 푸핫 . 어제는 스파링데이 아닌데 급 스파링데이처럼 하셔서 열심히 구경했어요 신기하댜 실전은 ... 나처럼하면 엄청 맞겠다 나중에 남편이랑 스파링할 날을 기다리면서ccccccc 저녁운동 끝나고는 맛난 초코단백질쉐이크 한잔씩 호로록 아 이제 거의 다 없어져가서 사려고 봤더니... 9만대가 다 되어가는 가격 헐랭 6만원대에
6월27일~7월1일 첫 주간일기 문화생활 기록하기 [내부링크]
나의 6월27~7월1일까지의 주간일기! 첫 주간일기 기록하기cc #주간일기체크 #아비시니안블루 #catstagram 6월27일 낮에는 아는언니네 가서에서 맛있는 돈카츠와 즐겁게 맛밥타임하기! 그리고 저녁에는 남편이랑 첫 복싱 데이트! 이제 성남복싱 열심히 다녀요 흐흐 처음 기념으로 우리 첫 기수 복싱사람들과 나가면서 인증샷 6월28일 오전에는 맛있는 태국맛집에서 나시고랭먹고 오후에는 아는동생과 같이 전시회보러가기! 이번주는 문화의날이다!! 6월29일 사진전을 보고 많은걸 느끼고나서 머리 하기전 맛있는 샌드위치 맛나게먹고 머리비포애프터 찍기! 머리를 잘랐더니 엄청 깔끔해진 느낌!훨씬 단정해졌죠?? 6월30일 커플샌들도 맞춰서 사진도 남기고! 저녁에는 운동도 열심히 했어요어휴 복싱은 왜 이렇게 힘든건지 끝나면 너무 배고파요 7월1일 배송온 예쁜 내 도장! 주문제작이라 좀 걸렸지만 너무 만족스러운 도장이였어요! 7월2일 사랑스러운 블루 나가기전에 보고 우리 동호회 사진들 예쁘게 레이아웃에
역삼역미용실 커트잘하는곳! 아눔헤어 [내부링크]
[역삼역미용실 커트잘하는곳! 아눔헤어] <역삼역미용실 잘하는곳!> '역삼/아눔헤어' 예쁘게 커트하고 이미지 변신하기! #역삼역미용실 #역삼동미용실 #역삼미용실 #아눔헤어 #역삼미용실추천 #미용실추천 #커트잘하는미용실 #커트잘하는곳 #강남미용실 #언주역미용실 <아눔헤어>역삼 -업체 : 아눔헤어 -전화 : 0507-1470-2878 -주소 : 서울 강남구 테헤란로25길 26 상준빌딩 2층 / 역삼역 4번출구에서가면 빨라요! -영업시간 : 오전10시~ 오후7시까지 / 매주 월요일,화요일 정기휴무 -기타 : 주차, 무선 인터넷, 제로페이, 국민지원금, 제로페이가능 머리가 너무 덥수룩하게 자라고 있어서 커트랑 뿌리염색좀 해야 할것 같아서 ! 정리하러 갔어요!! 올 전체염색은 너무 머릿결도 많이 상하고 ㅠㅠ 최대한 유지해서 예쁘게 머리 기르면서 자르고있는데 어렵네요~ 머리카락은 뭔가 내 마음대로 예쁘게 하기가 어려운듯해요! 그래서 이렇게 또 미용실로 가는거겠죠? 아눔헤어 외관 로얄마카롱을 지나
남한산성역맛집 냄새 안나는 놀뫼곱창 [내부링크]
남한산성역맛집 냄새 안나는 놀뫼곱창 남한산성역입구에 있는 맛집 곱창! '놀뫼곱창' 깔끔해서 더 땡기는 그 맛 캬~ #남한산성역맛집 #남한산성곱창 #성남곱창집 #성남새댁 남편이랑 집앞에 블루데리고 동물병원가면서 몇번 보게된 놀뫼곱창이라는 맛집이였는데요! 저는 곱창을 땡겨했고 오빠는 막창을 땡겨해서 ㅋ 소막창이랑 소곱창을 하나 주문해서 먹었어요! 진짜 비린내1도 안나고 너무 고급진맛이라 반했어요! 가격은 1인분당 17.000원이라 좀 비싸지만 ㅠ 맛은 쵝오 마지막은 볶음밥까지 먹어야죠? 근데 볶음밥은 좀.. 날치알+김치를 넣어줄줄 알았는데 그냥 밥+무슨소스?+김인듯 ㅎㅎ 싱거워여 근데 싱거운맛을 잡아주는 곱창 찍어먹던 간장소스를 부어서 먹으면 진짜 맛있었어요 ㅋㅋ 우아..남한산성역맛집이라 진짜 사람이 엄청 많이 로테이션되고 바빳어요! 종업원분들도 정신 없어보이고 바빠서 다들 힘들쓰ㅜ 밑반찬 먼저 세팅이 되고! 먹음직스럽게 세팅이 되어 나오고 직접 종업원분들이 구워주시는 서비스예요! 어휴
일소 코팩으로 블랙헤드 제거하기 코팩추천! [내부링크]
<일소 블랙헤드제거 노우즈팩 > '네추럴 마일드 클리어 노우즈 팩' 블랙헤드 굿바이! 진정케어까지! #일소 #블랙헤드 #코팩 #피지제거 #블랙헤드제거 하 운동하느라 넓어진 코팩은 매번 샤워도중에 스크럽하면서 뜯어서 케어하거나 안 뽑히면 오일로도 해보고 하는것 같아요! 뭔가 블랙헤드랑 화이트헤드가 있으면 피부가 더러워지고 모공이 계속 넓어지게 놔두면 너무 딸기코처럼 징그럽잖아요? 어휴 운동하시는분들은 코모공 관리 어떻게 하는지 진짜 궁굼해요!! 일소브랜드꺼 많이 써봤는데 이번에 일소 코팩을 테스트 해보도록 하겠습니다! 블랙헤드랑 화이트헤드를 녹이면서 하는 타입이라! 모공에 무리가 없다고해요! 일소 코팩 패키지 사진 일소 코팩 패키지의 디자인은 깔끔한 프레쉬한 색이죠? 파란빛이라 너무 깔끔해요 코 모공에서 나온 화이트헤드랑 블랙헤드를 쓰윽 할수 있는 면봉까지 세트로 들어있어요! 하나하나 분리되어서 비닐포장 되어서 위생적으로 사용할수 있는 면봉이예요! 저도 집에 이런거 사두고 모공에서 나
분말 구강유산균 오라비로 입냄새원인 잡기 [내부링크]
<입냄새제거하는 구강유산균 오라비> '리큐젠/오라비' 분말 구강유산균 오라비로 입냄새원인 잡기! #구강유산균 #오라비 #분말구강유산균 #입냄새 #구취 #구취제거 #입냄새원인 #리큐젠 #유산균 <리큐젠오라비> -구강유산균? : 리큐젠 연구진이 만든 구강과 장에 충분한 유익균이 도달하기 위해 만든 것으로 입냄새가 심하거나 장에서 올라오는 냄새로 인해 불편한 사람이 쓰기에 좋아요! 유해균을 억제하고 유익균을 증가시켜 장속에서 올라오는 냄새를 잡는 유산균! -하루한포로? : 구강유산균4종, 장유산균6종, 투입균수320억CFU, 마이크로바이옴 전문기업, 글로벌제약사공동연구, 상쾌한 민트맛 -한정수량 이벤트 : 4+2 이벤트중! / 무료 체험분도 증정!(리큐젤 오라비 구매시 체험 1회분 증정) < 구강유산균의 종류는 캔디형태도 있는데 분말형태가 좋은점은 구강내 잇몸 사이사이 구석구석 유익균이 퍼지기좋고 오라비를 연구, 개발한 회사는 (주)지놈앤컴퍼니라는 제약사인데 아시아 최초로 다국적 제약사
결혼기념 수제도장 새김통 [내부링크]
[수제도장 결혼기념일 나의 첫 도장 새김통] 특별한 도장 만들기! <수제도장 만들기, 새김통 > '새김통' 수제도장 새김통에서 나만의 직인도장만들기! #수제도장 #의미있는선물 #아기도장 #새김통 #수제인감도장 #아기도장 #수제도장만들기 #기념일선물 #결혼선물 #복도장 #흑단나무 #이름도장 #수제이름도장 [ 신상 가옥 수제도장 ] 색상은 피치,그린,블루 컬러중에 선택할수 있는데 저는 블루색으로~!!뭔가 예전에는 피치색을 좋아했는데 블루라는 고양이를 키우고 있으니 요즘에는 파란색이 뭔가 끌려요 푸핫 이상한 의미죠? 수제도장,인감도장,아기도장,이름도장중에 예쁜 디자인을 가진 도장을 만드려면 너무 좋을것 같아요! 이건 진짜 부모님 선물용으로도 너무 딱일것 같은 느낌? 요즘에 도장을 거의 안쓴다지만 그래도 누군가는 쓰지 않을까요? 계약할때도 그렇고~ 뭔가를 기념할때도 남기기에도 좋은 의미일것 같아서! 저는 결혼기념일로 각인시켜서 남겨봤어요 ㅎ 지금 도장을 구매시 지갑과 스템프패드를 준다고하니
복싱연습 성남복싱클럽 남편이랑 첫날째 [내부링크]
복싱연습 남편이랑 첫날째 복싱을 요새 다니고 있는데 첫날때의 기록 남기기 #복싱 #복싱체육관 #성남복싱 #복싱미트 남편이랑 같이 시작하는 복싱운동! 복싱친구도 사겼다️ . 오랜만에 엄청 빡쌔게 운동한 느낌! 뭔가 피티하면서 유산소성 근력운동을 강하게 하는 느낌이라 ..짱 힘들었다.cc 그리고 남편이 찍어준 영상에서의 대두샷까지ㅋㅋㅋ너무웃겨 . . . . 미친..유산소량 . #복싱하는여자 #복싱다이어트 #복싱선수 가 운영하는 성남복싱체육관 그래서 더 빡씨다.. #새댁소통환영 #신혼부부소통 그나마 환경이 제일 좋은 곳은 찾아서 다니게 되었는데 좀 많이 멀긴해도 관장님이 너무 자세하게 설명해줘서 넘 좋아요 사람들도 진짜 복싱체육관에 바글바글해서 더 좋아요!.사람 없으면 좀 뻘쭘할뻔 했는데 같이 운동하는 타임도있고 진짜 재미있게 즐기면서 운동하기 좋아요! 예전에는 복싱다이어트하려고 했을때 되게 발목이 아프기만하고 지루하고 재미없어서 별로였는데 이번에 남편이랑 같이 복싱을 새롭게 성남복싱클럽
생수추천 수소수 데일리워터 퓨워터 후기 [내부링크]
생수추천 수소수 데일리워터 퓨워터 후기 퓨워터 하이드로젠 프리미엄 미네랄워터 수소수 300ml x 20팩 <생수추천 수소수 데일리워터 > '퓨워터' 풍부한 미네랄이 들어 있는 수소수! 퓨워터! #안전한생수 #미네랄워터 #무라벨생수 #미니생수 #수소수 #생수300ml #생수추천 #생수파우치 #수소물 #아기생수 #미네랄물 #몸에좋은물 #미네랄생수 #파우치음료 #맛있는물 #손예진물 #프리미엄생수 #사무실음료 #지하암반수 #미네랄음료 #퓨워터 #프리미엄워터 #아기물 #아기음료 수소가 풍부하게 함유되어 있어 물 집단의 크기가 작아 체내 흡수가 빠르고 청정지역 지하 130M 우봉지맥의 암반수를 사용하여 풍부한 미네랄을 함유하고 있다고해요! 일본 전문연구 개발진 블루머큐리사의 수소용존가압방식으로 수소 함유량을 높였고 4층 구조의 특수 파우치 사용으로 수소 보존력을 높인 제품이라고해요! 초고순도 99.9999수소 가스사용으로 탄생한 퓨워터! 포켓형 생수도 있길래 운동할때 가방에 여분으로 들고 다니
고양이털밀기 단모고양이빗질 하기! [내부링크]
고양이털밀기 단모고양이빗질 하기! #고양이털밀기 #단모종고양이 #단모고양이 #털빠짐적은고양이 #고양이털청소 #고양이털빠짐 #고양이털 #단모종빗 #단모종고양이빗 #단모고양이빗질 #단모고양이빗 #장모고양이빗 #고양이빗 #고양이사랑빗 #고양이털장갑빗 단모종고양이 아비시니안이라고 털이 많이 안나올줄 알았는데...점점 클수록 더 나와요 ㅠㅠ이때는 첫번째 털공만들기 였는데.. 이제는 벌써 몇번째인지 모르겠어요 푸하 우리 귀여운 아비시니안블루 아깽이! 이제는 5개월초반이라 이제 캣초딩이 되었네요~ 호기심도 너무 많고 일단 다 뛰어다니면서 해결해야 풀리는 고냥이 털이 자꾸 빠지는것 같아서 첫번째 단모종고양이빗으로 털갈이를해줬어요! 처음에 동물병원에서 주신걸로 했는데 그거는 단모종고양이용빗이 아니라서 그런지 자꾸 잘 안빗어지는거예요! 이거는 쿠팡에서 주문해서 산건데 단모종고양이털이 아주 잘 빗겨지고 뭉치면 뭉칠수록 더더더 잘 빗겨지는 느낌이예요! 진짜 신기해요 우리..블루털이 이렇게 많이 뽑히다니
라이프사진전 museum209 더클래식컬렉션 전시회 [내부링크]
[라이프사진전 museum209 더클래식컬렉션 전시회] 매달 마지막주 목요일은 문화의날인거 아시죠? 할인혜택 받고 보세요!!! <서울 / 잠실 Museum209 6월전시회> '라이프사진전 : 더클래식컬렉션' 삶을 느낄수 있는 휴먼 전시회! #라이프사진전 #museum209 #더클래식컬렉션 #사진전 #전시 #전쟁 #기억 #기록 #보존 #생생한사진 <서울 전시 / 잠실역 10번출구> [ 라이프사진전 : 더 클래식 컬렉션] . . -장소 : 잠실역 10번출구 / MUSEUM 209 (잠실 소피텔 앰베서더 호텔 3층) / 서울특별시 송파구 잠실로 209 -기간 : 2022.04.05.(화) ~ 2022.08.28.(일) -가격 : 성인 15.000원 / 청소년 12.000원 -시간 : 화 ~ 토 오후 12:00 ~ 오후 9:00 /일요일 오전 10:00 ~ 오후 7:00 (월요일 휴무) * 입장 마감은 전시 종료 1시간 전 (화-토 20:00 / 일 18:00) -작가 : ? -Sns :
관악산계곡을 느낄수 있는 초보등산코스! [내부링크]
<관악산초보등산코스+관악산계곡구경> '관악산역 / 관악산계곡+초보등산코스' 관악산을 한껏 즐길수 있는 여름 계곡 피크닉 #관악산계곡 #관악산등산코스 #관악산초보등산코스 #등산코스 #주말등산 #관악산 #관악산연주대 #등산다이어트 #등린이룩 #등산소통 #장마시작 <관악산역 : 관악산>경기산 -이름 : 관악산 -주소 : 경기 과천시 중앙동 -기타 : 지하철 2호선 서울대입구역 또는 신림역→버스 95, 25, 94, 121, 289, 303, 55-2, 114, 142, 289-1번 이용 -기타 : 저는 새로 생긴 신림선으로와서 관악산역 관악산은? 높이는 632m이다. 북한산(北漢山)남한산 등과 함께 서울분지를 이중으로 둘러싼 자연의 방벽으로, 옛 서울의 요새지를 이루었다. 1968년 건설부 고시 제34호에 따라 도시자연공원으로 지정되었으며, 1973년 관악구가 영등포구에서 분구되면서 산이름이 구의 명칭이 되었다. 예로부터 개성의 송악산, 파주의 감악산, 포천의 운악산, 가평의 화악산과 더
망원한강공원피크닉+친구집들이 [내부링크]
한강공원피크닉 장소 '망원한강공원피크닉+친구집들이' 한강공원으로 친구들과 데이트~! #망원한강공원피크닉 #망원한강공원 #친구집들이 #한강공원 #망원한강공원 #새댁집들이 날씨가 너무 좋은날 친구네집에서 집들이 하러갔어요~ 날씨가 너무 좋아서 더 기분 좋았고 더웠지만 뿌듯뿌듯 친구가 사놓은 예쁜 집짓는 보드게임도 해보려고 도전했는데 영상봐도 룰이 이해가 안가서 어려웠지만 ㅋㅋ 무사히 완료했어요~ 망원역입구 #해바라기 너무 좋았던 #집들이요리 c 찬미의 느낌이 물씬 풍기는 찬미홈에서 . 보드게임도하고 맛있는 음식도 먹고 마무리는~ 메이랑 망원한강공원에서 맥주짠 하면서 인생탐c . . . . 꼬꼬마부터 유부까지 . #너무따스한찬미홈️ #집들이상차림 #집들이파티 친구네집으로 가던길에 역앞에 있던 예쁜 꽃집에서 활짝 핀 꽃으로 사고파서 여러가지 둘러봤는데 이게 짱짱~역시 해바라기야 ㅠㅠ넘 예쁘지 않나요?일단 색이 쨍해서 받을때 기분도 좋아요! 망원역 밖 맛집들 좀만 걸어가면 되는데 버스를
방배속눈썹 제니스속눈썹에서 속눈썹펌 도전! [내부링크]
<방배동 속눈썹펌> '방배/제니스속눈썹' 한껏 올라간 c컬로 예쁘게 속눈썹 올리기! #사당속눈썹 #방배속눈썹 #서초속눈썹 #방배동속눈썹 #서초속눈썹연장 #서초속눈썹펌 #방배속눈썹연장 #사당속눈썹연장 #속눈썹연장 #속눈썹펌 #제니스속눈썹 <방배속눈썹 : 제니스속눈썹>뷰티 -업체 : 제니스속눈썹 -전화 : 0507-1418-6966 -주소 : 서울 서초구 청두곶3길 22 1층 제니스 / 사당역 11번 출구에서 319m -영업시간 : 오전11시 ~ 21:00 / 매주 토 정기휴무 -기타 : 주차, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 국민지원금 제니스속눈썹은 사당역11번출구로 나와서 좀만 걸어가면 바로 보여요~ 이날은 비가 좀 와서 가고 있는데 갑자기 뻥~소리가 나더니 전선에 전기가 뽕뽕~ 뭐지?하면서 갔어요! 신기한 경험 ㅋㅋ 가던길이라 열심히 다시 무시하고 갔어요 속눈썹펌끼가 많이 빠져서 새롭게 하러 갔는데 네일이랑 속눈썹 둘다 하니까 참고하셔도 좋을것 같아요! 속눈썹다하고 네일
올림피아자그놀리 뉴욕이 사랑한 작가 lifeiscolor [내부링크]
<뉴욕이 사랑한 작가 6월 서울전시회> '올림피아자그놀리 특별전 : LIFE IS COLOR' 다양한 색감을 만날수 있는 전시회! #올림피아자그놀리 #lifeiscolor #세종문화회관 #서울전시 #광화문 #전시 #olimpiazagnoli #olimpia #색감이강렬한작가 #뉴욕이인정한c #일러스트레이터 #삽화가 #lifeiscolors [올림피아자그놀리 특별전 : LIFE IS COLOR] . . -장소 : 세종문화회관 미술관 -기간 : 2022.05.27 ~ 2022.10.01 -가격 : 성인20.000원 / 청소년14.000원 -작가 : @olimpiazagnoli -Sns : @oz_sejong . . 너무 강렬했고 색감이 보색대비 되는게 다 보여서 너무 좋았다! 다양한 색으로 느낌을 주는 작가 요새 문화생활 많이 해서 넘 좋아요~ 색감 조합에 대해 궁굼한분이라면 구경 해보시는게 좋은 전시회 화장품/잡지/티셔츠 등등 다양한 제품이 많이 보이는 작가님 와 근데 물건에 입히니
고양이가 처음으로 헥헥거려요! [내부링크]
고양이의 일상 '블루 육아일기' 고양이가 헥헥 거리는이유? #아비시니안블루 #아비시니안 #아깽이키우기 #캣초딩 #블루육아일기 #catmom #catlife 제가 키우고 있는 아비시니안종의 이름은 블루인데요~! 솔직히 고양이 발바닥에 땀이 나는거랑 헥헥거리는걸 처음 봐서 기록을 남기게 되는것 같아요! 강아지랑은 다르기 때문에 땀샘?이 고양이는 발바닥에만 있다고해요! 제가 알게 된 지식을 토대로 여러분들한테도 알려드릴게요!! 박람회에서 엄청 신기한 장난감들이랑 놀거리 먹거리를 많이 사왔는데 블루가 처음에 보고 너무 좋아하는게 보였는데 미친듯이 놀줄은 몰랐어요 ㅋㅋ 친구가 준 이빨갈이용 나무막대도 주고~! 낚시대를 2종류로 사왔어요! 레이저+3단낚시대랑 그냥 접히는3단낚시대 이렇게 사왔는데 레이저 나오는거에는 긴줄을 달아줘도 자연스럽게 연결되고 3단접히는 낚시대는 긴줄이 연결되어 있어서 짧은 장난감으로 놀아주는게 좋아서 계속 놀아줬어요~ 저도 새로운 장난감이 너무 재미있어서 계속 블루랑
종아리 압박밴드로 종아리부종 없애기! [내부링크]
종아리부종에 좋은 밴드 '기프트라인 종아리 압박밴드' 종아리 압박밴드로 종아리부종 없애기! #종아리압박밴드 #종아리압박스타킹 #예쁜종아리압박밴드 #예쁜종아리압박스타킹 #종아리붓기 #수면압박양말 #허벅지압박밴드 #다리압박밴드 #골프압박스타킹 #여름용압박스타킹 #압박보정스타킹 이번에 자꾸 짠거 먹으면 종아리랑 허벅지랑 몸이 자꾸 아침에 띵띵붓길래 종아리 압박밴드를 사용해 보기로했어요! 디자인이 캐주얼하고 넘 예뻐서 등산할때도 사용 할수도 있겠다 싶었어요! 기능도 되게 좋은것 같아요!! 진짜 엄청 짱짱하고 지압이 잘 되는 느낌이고 기프트라인 종아리압박밴드는 색상도 다양하고 예뻐서 좋아요!!! 다른거 산거는 스킨/핑크/검정 이런색 밖에 없었는데 이건 색상도 파스텔톤이라 화사하고~!대만족ㅎ '기프트라인' 종아리 압박밴드 패키지 포장도 지퍼백에다가 담아져와서 보관도 용이하고~ 선물용으로도 너무 좋을것 같아요! 하지정맥 있는분들이랑 하체부종 있는분들이 써야하는 종아리 압박밴드죠?요새 요가링 하는
빛의시어터 구 클림트전 6월 서울전시회 [내부링크]
<빛의시어터 : 구 클림트전 6월 서울전시회> '빛의시어터 : 구스타프 클림트' 데이트하기 좋은 6월 전시 추천! 날씨가 흐릿 흐릿한 주말에 남편이랑 워커힐호텔 근처 빛의시어터에서 하는 구스타프 클림프 전시회를 보러갔어요! 6월 서울전시회 찾다가 발견한건데 진짜 넘넘 기분좋게 구경 잘 한것 같아요! 제주 빛의벙커 클림트전? 그것도 보고싶었는데 그때 시간이 안되어서 못본 기억이 있거든요! 이번 기회에 갔는데~ 주차비가 좀 있으니 버스로 오시는걸 추천해요! 광나루역에서 내리면 셔틀버스가 있으니 그걸로 고고~! 너무 예쁜 빛의시어터 구스타르 클림트전 ! 바로 앞에 이렇게 포토존도 있어서 예쁘게 인증까지 할수있어요! <빛의 시어터 : 구스타프 클림트> -전시 : 서울 워커힐호텔 / 빛의시어터 -기간 : 2022.05.27.(금) ~ 2023.03.05.(일) -작가 : 구스타프 클림트 -전화 : 02-1670-2827 -주소 : 그랜드 워커힐 서울 지하1층 (서울특별시 광진구 워커힐로 17
곡물발효효소 진짜미식가 소화효소스틱 [내부링크]
<진짜미식가 속편한 곡물발효효소 > '진짜효소' 늦은저녁 소화에 좋은 발효효소 한포! 건강하게 몸 관리 할때 필수인 효소! 곡물+베리 효소는 처음 먹어보는데 속이 너무 편하고 좋았어요! 저는 평소에 변을 잘봐서 잘 안 먹었는데 남편이 매번 사서 먹으니까 따라서 먹거든요! 이런 곡물효소는 아버님이 소화 잘 시키려고 할때 드셨는데 진짜 어제 저녁에 먹은게 아침에 먹으니까 평온하게 장이 좋았어요. 자주자주 먹어봐야겠지만 일단 좋네요! <진짜미식가 진짜효소 3g x 30포 스틱1박스> -효소가 부족하면? : 위장에서 분해가 덜 된 음식물들이 대장속 균의 먹이가 되어 과하게 방출되는 독소와 가스등으로 복부에 불편함이 발생해요! -진짜효소는? : 100% 곡물발효 5종 / 보리,대두,율무,통밀,현미 + 빌베리가 들어있어 고소,새콤해요! #효소 #소화효소 #곡물발효효소 #소화제 #속편한효소 #진짜효소 #소화에좋은 #비린맛안나는 #효소추천 #효소유산균 #진짜미식가 #효소유산균 곡물발효효소 패키지
고양이박람회 핫템 블루가 좋아하는 캣방! [내부링크]
고양이박람회에서 산 캣방 '캣방' 고양이박람회 핫템 블루가 좋아하는 캣방! #고양이박람회 #캣방 #캣페스타 #캣박람회 #캣맘 #고양이용품 #고양이침대 진짜 너무 인형처럼 자는 블루를 볼수 있는 캣방! 이거 안샀으면 어쩔뻔 했는지 ㅠ 하나에 8.000원이라서 오잉?종이가 왤키비싸! 했는데 뭔가 종이박스도 너무 좋아하는 블루는 이런 종이 캣방에서 자는게 더 따스하다고 느끼는것 같아요! 너무 신기 고양이가 엄청 좋아한다고 하더니 진짜 너무 좋아해요! 잠 깨워도 다시자요 ㅋㅋ너무 귀여워 ㅠㅠ 어쩜 털이 이렇게 보실보실하고 예쁘지 2월4일생 블루는 현재 4개월 후반대를 향해 달려가는데요~! 다른 고양이에 비해 더 애기같고 넘 예쁘게 얄살하게 생긴것 같아요 ㅠㅠ 보면 볼수록 너무 예뻐서 반해요! 누워서 잠꼬대하는 블루 ㅋㅋ 캣방 너무 좋구나 ㅠㅠ다들 꼭 사요! 그리고 저 옆에 털뭉치도 블루가 좋아하는 잇템이라 같이 넣어주는데 장난치면서 잘 놀아요~ 움직이는 블루냥 어딜보는거야! 블루를 그냥 멍
뚝섬텐트대여 남편이랑 주말한강 힐링 with.써니텐트 [내부링크]
뚝섬텐트대여 데이트장소 '써니텐트' 뚝섬텐트대여 남편이랑 주말한강 힐링 with.써니텐트 #뚝섬텐트대여 #써니텐트 #주말한강텐트대여 #주말한강 #주말힐링장소 #서울데이트장소 #뚝섬텐트 #뚝섬텐트써니텐트 #새댁일상 #신혼부부데이트 #신혼부부 #뚝섬한강공원텐트 #뚝섬돗자리대여 #뚝섬텐트대여하기 날씨가 좋길 바랫던 주말휴일~ 뚝섬한강공원에서 텐트대여를해서 놀려고 남편이랑 닭강정이랑 빵 커피 등등을 사서 한강으로 향했어요~ 엄청 일찍가서 놀고오자! 라는 마음에 엄~청 일찍 갔는데 엄청 잘한것 같아요! 나중에 늦은 오후에 보니까 비오려고하고 바람이 엄청 불었어요!!빠르게 치고 빠지길 너무 잘한듯 ㅎㅎ 써니텐트는 뚝섬유원지역1번출구에 위치해 있어요! 토.일만 10시에 영업시작! 월~금은 11시영업시작! 이니 참고해주세요! 저희는 주말에가서 10시부터 영업하고 있어서 바로가서 대여했어요! 도착은 11시쯤했지만 ㅎ.ㅎ 도착한 시간과는 상관없이 빌린후부터 시간을 체크하니 안심하세요~ #뚝섬피크닉 #
골프공스탬프 선물용으로 딱! [내부링크]
골프공스탬프 '퍼니맨' 골프공스탬프 선물용으로 딱! 어머니랑 아버님께 깜짝 선물로 드릴 골프공스탬프 골프를 좋아하는 아버님 어머님을 위한 선물을 요새 많이 드리고 있는데요! 일단 테스트겸! 저희 고양이 '블루'로 스탬프를 만들어 보았어요! 골프공은 오빠가 몰래 집에서 가져왔어요! 솔직히 먼저 잘 되는지 테스트를 한번 해보고 싶었거든요! 확실하게 방수가 되는지랑 골프공 굴곡면에도 잘 찍히는지가 관건이였는데! 테스트 결과 너무 잘 되어서 대만족! 제품 패키지 구성~! 서비스까지! #협찬 #블루도장 #퍼니맨 #골프공스탬프 어머님 아버님한테 선물주기전에 미리 블루도장처럼 만들어본 발모양도장 넘 귀여워~ 잉크도 블루로! . 굳이 오빠가 찍은것처럼 돌리면서 찍을 필요없이 콕~찍으면 진짜 너무 잘 찍혀요!!최고최고 방수도 되는 잉크라서 물에 닦아도 지워지지않아서 대만족! . 퍼니맨 골프스탬프는? 펜으로 긋거나 쓰지 않고 골프스탬프로 찍기만 하면 끝이예요! 직접 내가 원하는 디자인을 선택하고 문구
홈캠핑밀키트로 기념일날 분위기내기! [내부링크]
아웃도어 홈캠핑밀키트 [섬나라프렌즈] 집들이할때도 좋고 캠핑갈때도 좋은 잇템 #홈캠핑밀키트 #밀키트 #집들이밀키트 #캠핑밀키트 #밀키트맛집 #섬나라프렌즈 #섬나라 #기념일음식 #신혼부부음식만들기 우리가 결혼한지 100일되는날 남기는 사진 #특별한날 #캠핑요리 #홈쿡 신혼100일 딱새우.삼치스테이크.흑돼지뒷다리살.가리비치즈구이c . #섬나라프렌즈 에서 나온 #홈캠핑 요리 재료 딱 2~3인분 먹을 양이라 넉넉하게 와인이랑 즐기기 너무 좋았어요! 삼치스테이크 짱~~~!!! 보들 보들 . . . 오빠의 꽃 한송이도️️️️ 꼬기를 노리는 블루냥 . #직접만든요리로홈파티하기 #100일기념 #신혼부부밥상 #신혼식탁 #신혼소통환영 너무 맛있어 보이는 생선과 고기들! 비쥬얼부터 너무 맛있게 보이죠? 블루도 먹고싶어서 계속 쳐다보고 있어요!! 맛있어보이는지 너무 귀엽죠? 다양하게 영상으로도 찍어봤는데 진짜 빨리 만들어서 먹고 싶은 마음뿐이였어요~ 남편과 나를 위한 파티음식~! 다양하게 조합이 되어
허쉬홀릭 상콤한 복숭아 귀걸이 착용리뷰! [내부링크]
허쉬홀릭 상콤한 복숭아 귀걸이 착용리뷰! 복숭아귀걸이 '허쉬홀릭' *깔끔하게 착용가능한 데일리귀걸이* #허쉬홀릭 #상큼한귀걸이 #복숭아귀걸이 #데일리귀걸이 #귀걸이 #알러지방지귀걸이 데일리로 착용하기 좋은 미니사이즈 큐빅복숭아귀걸이예요! 컬러도 투톤핑크여서 너무 귀여워요!! 사이즈는 9.5mm X 13mm로 딱 적당하고 소재는 알러지방지 티타늄침으로 알러지걱정도 노놉~ 기본적으로 은침 알러지방지침으로 제작하지만 악세사리를 좀더 오래 보관하고 싶은 분들은 이물질을 천으로 잘 닦아서 폴리백에 보관하면 더 오래 유지가 가능해요! 허쉬홀릭 상콤한 복숭아 귀걸이 착용컷 넘 귀엽죠? 딱 귀에 예쁘게 잘 보이는 크기의 복숭아귀걸이 같아요~ 투톤느낌이 확 나죠? 진하면서도 연한느낌의 크리스탈 같은 빛깔~ 패키지도 너무 예쁜 허쉬홀릭 상콤한 복숭아 귀걸이 ~! 서비스도 2개나 주셨어요! 비즈팔찌랑 비즈반지~ 블루색이라 울 고양이랑 커플템>.< 일단 알러지방지침으로 와서 귀걸이 손상이 덜 할것 같아요
관절건강 데일리원으로 엄마 챙기기! [내부링크]
관절건강 상어연골 데일리원으로 엄마 챙기기! 관절건강영양제 '활력 콘드로이친' *엄마를 위한 관절영양제* #콘드로이친 #상어연골분말 #관절건강 #데일리원 #관절염 #관절건강 #무릎건강 #관절관 #상아연골 #콘드로이친분말 #콘드로이친 #상어연골 관절과 연골을 위한 활력 콘드로이친황산이 함유된 영양제예요! 콘드로이친이란? 그리스어로 연골이란 뜻을 가지고 있으며, 연골 안의 주요 성분 중 하나예요! 관절의 영양 공급, 충격 완화, 연골형성을 도와주는 성분이며, 골다공증 예방, 관절 개선 등에 도움을 줘요! 나이가 들수록 관절염으로 고생하는 사람이 많아지는데, 그 이유는 콘드로이친의 양이 감소하고, 길이가 짧아짐에 따라, 관절이 부드럽게 움직일 수 있게 도움을 주는 연골의 역할을 수행하지 못해 뼈끼리 부딪히는 상황이 발생하기 때문인데 이를 계속 방치하면, 관절통과 골관절염을 초래할 수 있으며 재생이 불가능한 연골 건강을 생각한다면 관리가 필요해요! 파란색 패키지의 관절건강 데일리원 콘드로이
성남 신흥역 맛집 뜨거운 연탄으로 구워주는 맛있는 고깃집 감성추억 연탄사랑 고깃집으로 갔어요 [내부링크]
성남 신흥역 맛집 연탄으로 구워주는 고깃집 감성추억 연탄사랑으로 갔어요! 저는 오빠와 차를 가지고 왔는데요! 연탄으로 구워먹을수 있는 곳을 찾다가 요기로 오게 되었어요! 맛집 탐험!! 불향가득! 믿고갑니당 성남 신흥역 근처에 있는 감성추억 연탄사랑이라는 고깃집이예요! ㅋㅋ여기서 좀 웃으면서 갔어요 인테리어는 이렇게 ! 자리가 넓어서 회식장소로 좋을것 같았어요 가격도 저렴하고 ㅎㅎ 영업시간은 새벽 3시까지인가 ? 그때까지 하시는것 같아요! 고기는 연탄이다 우왕 연탄불 대박이죠 ㅋㅋ 고기를 이렇게 구워먹다니 두근 두근 어떤 맛일까 셋팅은 이렇게!! 소스도 다양하고 여러가지 맛을 볼수 있어서 좋은것 같아요! 맛있는 반찬도 양파에다가 간장 절임한것도 있고 파무침도 있어요! 좋아하는 취향에 맞게 드시면 될것 같아요 ㅎㅎ 마늘을 구워먹으라고 기름도 같이 주니까 거기에 마늘 구운후에 ! 남은 기름으로 김치에 넣어먹어서 볶아먹으면 김치볶음이 됩니당 짱맛있어요 ㅋㅋ 드디어 나온 고기 ! 불맛 지
[판교역] 반포6 <양 많은 쌀국수집> [내부링크]
판교 -반포 6 쌀국수집을 갔다와서 ~ 양도 엄청 많고 평소에 쌀국수를 너무 좋아해서 언니들하고 간곳 !! 너무너무 맛있었다 흐흐 콜라냠냠 쌀국수에 넣을 숙주랑 양파 ! 저건 필수니까~ 양이 더 도톰할줄 알았는데 조금 얇아서 ㅜ 좀 실망 했다. 그래도 좋아하는 스프링롤이라 맛있게 먹었다. 국물이 되게 깔끔하고 시원했다 ! 아 쌀국수 너무 먹고싶가 흐아.. 요건 볶음밥 나시고랭 ! 이였나 그랫다 ! 신선하고 맛있었다 이거는 면이 좀 퍼져서 ㅎㅎ 좀 실망 ~ 양은 짱이였다 ! 언니가 추천해서 간곳인데 대체적으로는 보통이였다 ㅎ 쌀국수 먹었던곳 중에서 내 입맛은 하노이 쌀국수 집이 짱인것 같다ㅜ 주변에 하노이가 없다 흐엉엉 쌀국수 너무좋아 ㅜ 반포식스 판교역점 경기도 성남시 분당구 삼평동 전화
[판교역] 유스페이스 <함박스테이크> [내부링크]
판교역 함박스테이크 맛집 언니들이 가자고해서 간 맛집 왕맛있어 ㅜ 친절하구 ! 가격은 12000원인가 그랫다. 음료는 좀 비싸다 ㅜ삼천원 분위기좋고 조용해서 좋았다 ! 유스페이스 경기도 성남시 분당구 삼평동
[판교역]경복궁 <소갈비고기맛집> [내부링크]
판교역 근처의 경복궁 완전 쫄깃쫄깃 맛있는 !! 갈비 한우 소갈비 맛집 되게 유명하고 조용하기도하고 대접도 짱이라서 많이 오는듯하다 가격은 인당 5만원정도 였던것 같다 48000이였던 구워먹으면 구꿋 양념 소갈비랑 걍 소갈비 완전 마블링도 짱 ㅜ 맛도 짱 고기도 다 구워주시고 잘라주신다 가만히 먹기만 하면된다 ! 여기는 회도 나오더라구요! 진짜 맛있음 후식겸 먹으라고 주는 회를 튀긴거 ! 국물안에 있길래 넘 귀여운 조개 ! 너무너무 맛있었고 또 먹고싶은맛 ㅋㅋ 근데 분위기랑 그런건 모임 장소로 괜춘긴한데 자주가서 먹을건 아닌듯 ! 특별할때 한번씩 !! 경복궁 판교점 경기도 성남시 분당구 삼평동 전화
(일산)- 원마운트 세븐스프링스 [내부링크]
여긴 진짜 처음 갔는데 해산물 종류는 방사능 때문인지 없었다. 오징어 정도? 케잌은 치즈케잌하고 그냥 케잌이 있었고 음료수는.. 산딸기열매를 넣어서 색이 엄청 진했다. 빨갛고 시큼 새콤 . 레몬허브티는 맛이 아주 시고 몸에 좋은 맛이었다 깔끔한맛? 브로콜리스프도 아주 맛있었다. 한우스테이크를 미듐으로 구워서 먹었는데 아주 피와 함께 먹었다.. 피...피...비추다 음 여긴 거의 다 맛있었던것 같다 분위기도 깔끔하고 맛있다. 또 바로 즉시 회원가입하면 10%할인할수있다. 15%인가? 또 할인 혜택 받는게 있었는데. 거의신용카드였던것 같다 ㅎ 그래도 대만족! 세븐스프링스 일산원마운트점 경기도 고양시 일산서구 대화동 전화
(석수역)- 온누리장작구이 [내부링크]
석수역 맛집 ㅋㅋ 진짜 또 먹고싶다. 먹고싶을때마다 멀지만 찾아간다 ㅜ 그만큼 진짜 맛있다. 둘이서 삼만 오천원인가 그정도내면 오리고기랑 훈재 고기주는데 진짜 그맛이 일품 국수랑 밥이랑 상추등등 다 리필이다 직접 가져다 먹으면 된다 사람이 너무 많아서 기다려야하는데 자연공기맑게 ㅋㅋ 쉼터가 있다 차도 먹 을수도있고 커피도있고 다있다. 온누리 장작구이 경기도 안양시 만안구 석수동 전화
삼성동 회식장소 전국 4대 숙성한우집으로 유명한 삼성역고기집 삼성동 등심팩토리로 갔어요ㅎㅎ [내부링크]
삼성동 회식장소 전국 4대 숙성한우집으로 유명한 삼성역고기집 삼성동 등심팩토리로 갔어요! 광주 천현한우, 양평 당너머, 횡성 함포고복과 함께 전국 4대 숙성한우집으로 유명하다고해요! 좋은 소를 사용해서 가격도 비싼것 같아요! 고기도 완전 부드럽고 #삼성동맛집 #삼성역맛집 #삼성역고기집 #삼성동고기집 #삼성동회식장소 #삼성역회식장소 #숙성한우 #한우 #삼성동 삼성동 회식장소 전국 4대 숙성한우집 삼성역고기집 삼성동 등심팩토리 저온숙성법을 사용해서!! 고기가 진짜 식감도 맛있고 짱이예요!!! 바로 발견!!! 삼성동 회식장소 전국 4대 숙성한우집 삼성역고기집 삼성동 등심팩토리 어디 들렸다 가느라~ 택시로 고고씽했어요! 영업시간은 11시까지라서! 일 끝나고 여유롭게와서 먹었어요!! 삼성동 회식장소 전국 4대 숙성한우집 삼성역고기집 삼성동 등심팩토리 인테리어 부터 ㅎㅎ 고깃집 냄새 햐~ 등심팩토리!! 7-14일간 저온숙성한다고하네요! 1++한우 ! 맛있으면 얼마나 맛있겠어? 했는데 진짜
강남스시뷔페 무한리필 퀄리티 좋은 초밥집 스시메이진 강남점으로 갔어요ㅎㅎ [내부링크]
강남스시뷔페 무한리필 퀄리티 좋은 초밥집 스시메이진 강남점으로 갔어요! #강남스시뷔페 #강남초밥뷔페 #강남무한리필 #강남맛집 #강남스시부페 #가성비 #강남초밥부페 #스시메이진강남점 오빠랑 맛있는 스시 먹으러 갔어요 헤헤 강남 스시메이진! 친구가 맛있다길래 먹으러갔으요!! 강남역 바로 앞에있고! 퀄릿 좋다 그래 가지고 고고 스시메이진 강남스시뷔페 무한리필 퀄리티 좋은 초밥집 스시메이진 강남점 역에서 좀만 걸으면 보여요! cgv건물쪽으로! 위치 상세하게 나와있어요! 전경~~ 내부 깔끔하죵 피난대피도도 확인완료! 음료 체크 완료 ㅎ.ㅎ 가격 체크완료!!! ㅠㅠ흐아으앙 찹스테이크 넘 좋아요 아 또 먹고싶다 주방장님들 요리 넘 잘하셔! 음식도 다양하고! 디저트도 다양해서 좋았어요! 아 단지 과일이 좀 더 다양했으면 더 좋지않을까 하는 아쉬움이!! 푸딩짱맛 ㅎ.ㅎ ㅎ.ㅎ 식기 챙기고! 음식을 담으러 고고! 강남스시뷔페 무한리필 퀄리티 좋은 초밥집 스시메이진 강남점 피자는 페스츄리 재질이였던걸
가로수길 파스타와 와인이 맛있는 314스모크하우스로 갔어요ㅎㅎ [내부링크]
가로수길 파스타와 와인이 맛있는 314스모크하우스로 갔어요!! #가로수길파스타 #와인 #314스모크하우스 #파스타 #분위기좋은술집 #가로수길분위기좋은곳 #가로수길 오빠와데이트 하러갔어요!헤헤 가로수길에 맛있는 곳이 있다고해서 갔는데 진짜 분위기 갑 이더라구요! 여기가 바로 315스모크하우스! 가로수길 파스타 와인 데이트장소 314스모크하우스 밖에서 부터 진짜 분위기가 좋아요! 가로수길이 다 분위기가 좋고! 카페들도 너무 예뻐서 ㅎㅎ 구경쓱 하면서 가면 되어요! 친구가 여기 근처에서 일해서! 둘이 먹는김에 같이 먹자해서 ㅎㅎ 먹었어요" 와인 많다! 메뉴판 참고 하세요 ㅎ.ㅎ 어떤 고기를 쓸지도 고를수 있어요! 친구 말로 여기 바베큐가 진짜 맛있다던데 먹고싶다 ㅜ 가로수길 파스타 와인 데이트장소 314스모크하우스 분위기 진짜 좋죠? 진짜 고급져요! 하나하나 인테리어가 짱 이쁨! 가로수길 파스타 와인 데이트장소 314스모크하우스 ㅎ.ㅎ 이게 강낭콩스파게티! 그냥 일반 토마토스파
강남 맥주집 맥주를 터치해서 먹을만큼 따라서 먹는 이색술집 강남 데이트 장소로 딱인 비어터치로 갔어요ㅎㅎ [내부링크]
강남 맥주집 맥주를 터치해서 먹을만큼 따라서 먹는 이색술집 강남 데이트 장소로 딱인 비어터치로 갔어요 #강남데이트 #강남맥주 #강남역맥주 #맥주집 #강남역이색데이트 #데이트장소 #분위기좋은술집 강남 맥주집 터치해서먹는 이색술집 강남 데이트장소 비어터치 우와 비어터치!!! 이 날은 엄청 추웠는데 하.... 영하 14도일때 ㅋㅋㅋ하필 약속 잡아서 갔네요 공간은 이렇게~~ 너무 예쁘죠? 이렇게 넓어요!!! 강남 맥주집 터치해서먹는 이색술집 강남 데이트장소 비어터치 메뉴판 아 티본스테이크는 예약제라고 해요! 미리 예약하고 고고! 요런 팔찌를 하나씩 주는데 맥주들이 여러 종류가 있는데 시음할때 저걸로 터치해서 ㅋㅋ 조금씩 따라마시면 돈이 계산되어요 ㅎㅎ 주유소 기름 짜는 느낌? 강남 맥주집 터치해서먹는 이색술집 강남 데이트장소 비어터치 헷 일 바로 끝나고 텨텨왔더니 다행이다 사람 읍다! 밑에 가방을 넣는 공간도 있고 ㅎㅎ 책상 위나 의자에 올려둘 필요없어요! 먹는 방법 1.2.3을 보고
강남초밥맛집 친구가 맛있다고해서 가봤는데 진짜 촉촉 짱맛 은행골로 가봤어요ㅎㅎ [내부링크]
강남초밥맛집 친구가 맛있다고해서 가봤는데 진짜 촉촉 짱맛 은행골로 가봤어요! #역삼동맛집 #강남초밥맛집 #은행골 #강남역 #스시 #먹자 #연어 #장어 #good #초밥 #생활의달인 은행골가즈아~~보니까 은행골이 두개였어요! 그 지오다노쪽 은행골로! 강남초밥맛집 은행골 역삼동맛집 초밥집 좀 위로 올라가는 언덕 구간에 있어요 ㅋ 오잉 요런곳에 초밥집이 이런 느낌? 강남초밥맛집 은행골 역삼동맛집 초밥집 주말은 쉬어요! 입구로 고고! 생활의달인에도 나온곳!이예요 ㅎㅎ 흐아 사람이 엄청 많았고 저희도 좀 기다렸다가 들어갔어요 ㅠ 자체 손 모자이크 ㅋㅋㅋ 전체 배경! 강남초밥맛집 은행골 역삼동맛집 초밥집 셋팅은 이렇게 나와요! 아 배고프다 ㅠㅠ 저희는 특상1나 특선1나를 주문했어요! 우선 시키면 우동하나 줘요!! 락교랑 생강은 바로 옆에다 있으니 알아서 먹을만큼만 떠먹기로!! 강남초밥맛집 은행골 역삼동맛집 초밥집 우동 추웠는데 사악 녹네요 ㅠ좋댜 드뎌 나온 초밥 ! 여기는 찍먹
가락시장역 오모리김치찌개ㅎㅎ 다시 먹어보기 [내부링크]
ㅠ 뭔가 자리 바뀌고나서 맛이 바뀐줄 알고 안먹었는데! 다시 가보니 ㅎㅎ 좀 살아 난것 같아요 김치찌개도 다시 맛있고! #오모리찌개 #짜장면 #여긴존맛 #집에서먹는감칠맛 #가락시장역 #잠실역 #주변 #김치찌개 엄마김치맛 깨끗이 ㅎ.ㅎ 비웠어요! 김치는 바로 한 김치에! 단무지랑 숭늉등등 셀프고 가져오고 ㅎ 캬 ㅠ배불럿다 바뀌고나서 김치찌개도 노맛이였는데 이제 맛있네요 ㅎㅎ 집가다가 생각나서 먹었는데 굿 짱
석촌호수 고기 방이동 먹자골목에 있는 맛있는 고깃집 오빠랑 고기 땡겨서 깍뚝연탄구이로 갔어요 맛집인정굿 [내부링크]
깍뚝연탄구이 서울특별시 송파구 방이동 63-3 석촌호수 고기 방이동 먹자골목에 있는 맛있는 고깃집 오빠랑 고기 땡겨서 깍뚝연탄구이로 갔어요 맛집인정굿 석촌호수 고기 방이동 먹자골목 맛있는 고깃집 깍뚝연탄구이 맛집인정 소고기 #석촌호수고기 #방이동먹자골목 #맛있는고깃집 #깍뚝연탄구이 #맛집인정 #소고기 #연탄구이 #소고기라면 #저렴 오빠랑 맛집이라고해서 갔는데 진짜 줄이...엄청났어요ㅋ 예약 꼭 하세요! 무조건!! 그래야 대기자명단에서 오래오래 안 기다릴수 있어요!! 깍뚝연탄구이 입구!! 여기서 입구에 걸려있는 보드판에 자기 이름을 쓰고 기다립니다~ 역시 ㅎㅎ 일 끝나고도 바로 왔는데도 ㅋㅋㅋ 대기인원이 ㅜ많네요 흑흑 와 ㅎㅎㅎ 드디어 들어갔어요! 우선 여기는 기본이 연탄구이로해요 신기하죵? 연탄구이로하면 향도 더 좋고 ㅎㅎ 딱인것 같아요!! 깨끗한 테이블과 많은 사람들! 너는 누구에게 한번이라도 뜨거운 사림이었느냐 ㅋㅋㅋ 연탄구이집가면 꼭 있는 문구네요 ㅋㅋ귀여워 아 그리고 저
문정법조단지 맛집 문정동 스테이크랑 파스타가 맛있는 레밍턴 그릴브런치로 갔어요 ㅎㅎ [내부링크]
레밍턴 그릴브런치 서울특별시 송파구 문정동 150-20 올림픽훼밀리타운 상가 311호 지도 위치 참고하세요! 가락시장역 8번출구에서 나오시면 바로 앞이예요! #문정법조단지맛집 #문정동스테이크 #파스타 #레밍턴레스토랑 #가락시장맛집 #가락시장파스타 #가락시장레스토랑 #가락시장밥집 #문정동 레밍턴 그릴브런치 주소: 서울 송파구 중대로 24 올림픽훼밀리타운 상가 311 전화: 02-449-1005 영업시간: 매일 11:00~22:00 우선 가락시장역이랑 위치가 가까워서 좋았고 남자친구집이 이 근처 인데 ~!진짜 가까워요 ㅎㅎ 우선 가격이 되게 저렴해서 좋아요!!ㅎㅎ 오빠 어머님이 차를 드시는 곳이라는데 약간 카페겸 레스토랑 느낌이예요. 밥집이랑 카페라고 보시면 될것 같아요~! 레밍턴그릴브런치 #문정법조단지맛집 #문정동스테이크 #파스타 #레밍턴레스토랑 #가락시장맛집 #가락시장파스타 #가락시장레스토랑 #가락시장밥집 #문정동 #레밍턴그릴브런치 문정법조단지 맛집 문정동 스테이크랑 파스타 맛있는
잠실새내 이자카야 29년 일식경력 쉐프가 있는곳에서 연어회 먹으러 연희 이자카야로 가서 먹어 봤어요 존맛 예예 분위기 좋아용 [내부링크]
연희 이자카야 서울특별시 송파구 잠실동 191-9 연희 이자카야 서울특별시 송파구 백제고분로7길 24-14 건영빌딩 연희 이자카야 잠실새내점 요새 일본 이야기에 대해서 너무 핫한데! 음식은 외면하면 안되잖아요? 일본 상품 일본 여행은 사면 안되지만~ 소상공중 일본음식점 하시는분들은 ㅠㅠ 어려우실것 같네요 우리 한국사람들이 영업하고 판매하고 계시는건데~ 암튼 일식집이나 이자카야 가면 지금은 조오금~ 생각이 깊어지기는 하네요 ㅎㅎㅎ 분위기 좋은 술집에서 한잔~! 오빠랑 일끝나고 잠실새내에서 한끼!시작 고~! 주소! 서울 송파구 백제고분로7길 24-14 영업시간! 매일 17:30~02:00 #잠실 이자카야 #잠실 술집 #잠실새내 이자카야 #연희 이자카야 #29년 일식경력 오너쉐프 #활어사시미 코스요리 #즉석볶음요리 #이자카야 #연어회 #숙주볶음 #차돌박이 #생맥주 #분위기좋은술집 #분위기좋은밥집 연희 이자카야 잠싫새내점 #잠실이자카야 #잠실술집 #잠실새내이자카야 #연희이자카야 #29년일식
강남역곱창 강남역회식장소로 추천 염통이 맛있는 진구곱창으로 갔어요ㅎ [내부링크]
진구곱창 서울특별시 서초구 서초동 1308-23 강남역곱창 강남역회식장소로 추천 염통이 맛있는 진구곱창으로 갔어요ㅎ #강남역곱창 #강남역회식장소 #진구곱창 #강남역맛집 #강남역밥집 #강남역회식장소 #곱창 #막창 #염통 다이어트하느라 곱창은 자제하고 ㅋㅋ 염통이랑 막창으로 먹었어요! 최대한 기름 없는 부위 고르려고 하다보니 ㅎㅎ이걸로 다이어트지만... 먹고픈거 다 먹고 있네요 그래도 자제하는게! 예전에는 마구마구 먹었다면 조금은 달라져서 좋네요 ㅠ 살 둘레가 조금씩은 줄어드니까 만족해야할까요?흑 강남역곱창 강남역회식장소추천 염통 진구곱창 날이 어두운날 오빠랑 일 끝나고 강남으로 갔어요ㅎ 고기 골목쪽으로가면! 다양하게 있는데 거기중 하나 곱창집으로 갔쥬 곱창은 먹고픈데 ㅋㅋ으그으그 그냥 ㅠㅜ염통과 막창으로! 주문했어요 강남역곱창 강남역회식장소추천 염통 진구곱창 가격도 저렴하고 맛있는 곱창! 예예 사람이 많고 되게 넓은 곳이예요! 살안 찌려고 곱창말고 ㅋㅋ염통이랑 막창먹었는데! 기
궁팡 22년 캣페스타 첫 방문 후기! with.양재at [내부링크]
궁팡 22년 캣페스타 첫 방문 후기! with.양재at 냥집사들을위한 박람회 '궁디팡팡캣페스타' *반려묘 블루를 위한 용품 사러가기!* #궁팡 #캣페스타 #궁디팡팡캣페스타 #궁디팡팡마켓 #궁디팡팡 #캣스타 #고양이용품 #고양이장난감 #고양이사료 #고양이박람회 #양재at센터 궁팡 22년 캣페스타 첫 방문후기~! 처음으로 궁디팡팡캣페스타를 가보게 되었는데 진짜 너무 즐거웠고 좋았던것 같아요~ 그전에 쓴 글에 사진이 너무 많다보니 조금은 필요한 부분만 줄여서 체크하기로!!해서 슬쩍 이렇게 기록해봅니다! 사다보니 진짜 엄청나죠? 무료샘플이랑 샘플팔던거 싸게 산것도 합치니 엄청 많아 졌어요~ 아직 배송으로 오느라 못받은 상품도 3개포함하면 어마어마 한것 같아요 진짜 ㅎㅎ 고양이박람회가서 언제 이렇게 사보겠어요 ㅋㅋ너무웃겨요 고양이들이 좋아한다고해서 엄청 다양하게 샀는데! 저거 진짜 인기많나요? 원래는 이번에 블루가 4.5개월 되면서 사료를 바꿔야할 시즌이 다가와서 뭘로 바꿔야하나 고민하고 있
궁디팡팡캣페스타 첫 방문 주차꿀팁 with.양재at [내부링크]
궁디팡팡캣페스타 첫 방문 주차꿀팁 with.양재at 냥집사들을위한 박람회 '궁디팡팡캣페스타' *반려묘 블루를 위한 용품 사러가기!* 날씨 좋은날 남편이랑 같이 양재at센터로 향했어요! 궁디팡팡캣페스타 방문 주차꿀팁은 양재at센터 바로 옆에 있는 양재꽃시장 주차장으로가서 주차하시면 더 편하게 박람회 구경을 더 빨리 할수 있어요!!고양이를 너무 좋아하는 남편과 같이 이렇게 고양이용품을 사러가게 될줄은 아비시니안품종인 블루를 키우게 되고나서야 이렇게 첫 고양이박람회를 가게 되는것 같아요~ 궁디팡팡캣페스타가 뭐지? 했는데 인스타친구가 고양이페스타가 있다고 링크를 걸어줘서 알게 되었어요~!!! 저희 블루 너무 예쁘죠? #블루의묘생일기 #아비시니안블루 블루 선물들 가득가득 #궁디팡팡캣페스타 진짜 냥이들 키우는 사람들은 이런 박람회 너무 좋아할듯해요ㅋㅋ . . 장난감,자동급식기,사료,습식사료,영양제,츄르,귀청소약,조절되는 밥그릇 등 . . 첫 박람회라 아주 탈탈~ 테스트도 해볼겸 샘플도 많이사
나를 찾아 떠나는 쉼표 뚝섬미술관 로그아웃전시회 [내부링크]
뚝섬미술관 서울특별시 성동구 아차산로 33 지하 1층 나를 찾아 떠나는 쉼표 뚝섬미술관 로그아웃전시회 우연한 기회에 발견한 전시회인데~ 세일할때 딱 잘 질러서 잘 다녀온것 같아요~! 그때 한장에 5천원씩 이벤트 하는거 떳어서 바로 고고!! 뚝섬미술관에 있는 로그아웃이라는 전시회인데 쉼에 대한 주제로 인테리어하고 힐링하는 느낌으로 구경하고 왔던것 같아요. 코로나시국에 있어서 다들 너무 힘들고 쉼이 필요하잖아요~ 바다도 불멍도 다 힐링되는 요소를 잘 나타내준것 같아요 ㅎ 자연안에 있으면서 우리가 더 힐링받는 느낌을 받고 그걸 보면서 마음이 좀 차분해 지는 느낌 다들 있잖아요?? 약간 그런 소재로 많이 보여주려는것 같아서 전시회가 더 알차고 재미있던것 같아요! #로그아웃전시회 #로그아웃 #전시회추천 하루는 로그아웃c . 너무 좋았던 쉼+잠+나를찾아떠나는 예쁜 전시회 타닥 타닥 들어가는 장작을 보며 불멍+바다를 보며 물멍 자연을 보며 멍~ 너무 좋았던 힐링 전시회에서 ️ . . . 22.6
아비시니안고양이 아깽이 블루의 첫 동물병원가기 [내부링크]
아비시니안고양이 아깽이 블루의 첫 동물병원가기 블루가 우리집에 온건 5월1일 인데 태어난지는 현재 2월4일생이예요~ 아기때부터 지금까지~ 현재 우리집에 오면서 문제행동을 보인적은 한번도 없는것 같아요 단지 ㅎㅎ 눈이 아픈듯이 감고 있어서 뭐지?이러면서 병원 원래 더 빨리 데려갔어야 했는데 ㅠ 눈병같은거 회복하느라 주사 맞고 알러지약도 먹이고하면서 못갔던것 같아요! 드디어 블루랑 우리가 함께한 첫 동물병원날 >.< 자식같은 내새끼! 엄마 아빠랑 셋이서 같이 갔어요~ 우리 집에 올때랑 나올때도 하나도 무서워 하지 않던 블루였는데 뭔가 눕히면서 자기한테 주사를 놓으려고하니까 ㅋㅋ 무서웠나봐요! 그냥 편하게 세워서 주사 맞히니까 가만히 있어요!! 처음으로 반려동물 수첩도 받아보고~ 굳이 제휴병원 안가도 될것 같아요 제휴병원은 은근 멀기도하고 내가 원할때 바로 앞에 집앞에서 일을 볼수가 없으니 ㅠㅠ 제휴병원이라고 소용이 없어요 블루는 잠만보! 주사 안 맞겠다고 발악하는데 ㅋㅋㅋ 너무 귀엽지
집들이음식추천 간단하게 만들기좋은 음식들! [내부링크]
집들이음식추천 간단하게 만들기좋은 음식들! 집들이음식추천 간단하게 만들수있는걸로 준비해 봤어요! 닭볶음탕 + 참치카나페 + 월남쌈 건강하게 집들이음식 준비해봤는데 어떤가요 월남쌈은 진짜 너무너무 건강하게 먹기 좋은것 같아요 친구들도 넘 만족했고 고기 좋아하는 친구들은 닭볶음탕 먹고 야채 좋아하는 친구들은 월남쌈 먹고! 특히 참치카나페는 간단하게 먹기 좋으면서도 비주얼이 너무 좋지 않나요? 남은 참치들은 같이 섞어놔서 그릇에 담아서 알아서 퍼서 먹으라고해도 좋아요~ 새댁은 할게 너무 많네요ㅜ 집들이준비가ㅠ 술먹는 친구 안 먹는친구 잘 체크해서~ 준비하는게 좋은것 같아요 ㅎ 이 무리 팸들은 술은 싫어해서 음료로만 준비했어야했어요! 아! 그리고 파스타대신에 푸실리로 만든 로제치즈파스타를 만들어봤는데 이게 진짜 감초같이 너무 맛있게 만들었어요 가지각색의 야채에 푸실리까지 들어가니까 너무너무 맛있어요 파스타 먹기에는 좀 그래서 푸실리 했는데 이거 색도 예쁘고 짱짱이예요! 맛있는 음식가득 마무
고양이모래탈취제 겟플렉스로 고양이배변냄새 없애기! [내부링크]
고양이모래탈취제 겟플렉스로 고양이배변냄새 없애기! 고양이가 크면 클수록 화장실냄새가 좀 심해지는것 같아서 써보기로한 고양이모래탈취제예요! 고양이 화장실 냄새,항균,살균까지 한번에 해결해주니 냄새가 덜 난다고해요~!!!!!!! 어제 테스트 시작했는데 좋았으면 좋겠어요~! 일단 후기도 좋아서 100g만 쓰윽~써보기로 무색,무취,강력 탈취,악성물질 제거,항균,살균까지 된다니! 그리고 인체에 무해한 원료 사용으로 고양이모래와 섞어 사용해도 냥이들이 거부감이 없다고해요! 천연 미네랄 항균, 탈취99.9%,바이러스와 세균 99.9% 박멸! 미래의 환경적 문제를 해결하는 대안물질로도 부각되고 있는 오존과 물의 결합체 카이온의 기술로 천연 무기질을 결합시켜 OH라디칼을 발생시키는 이산화티타늄,산화마그네슘,알루미나,제올라이트,정제수를 결합하여 냥이들의 건강을 책임질 깨끗한 화장실을 만들어줘요 >.< [냄새를 부탁해 용량: 100g] 고양이모래탈취제 겟플렉스를 고양이두부모래에 부어주었는데 살 섞으니까
푸실리파스타 맛있게 만들기 [내부링크]
푸실리파스타 맛있게 만들기 #귀여운푸실리 #토끼 오빠도 좋아하는 푸실리 결국 내가...c 로제파스타소스에 맛있는 바게트빵까지! . . 진짜 쉽고 간편한 요리라 너무너무 강추! 오빠랑 저녁 운동 cccccc헬스장 사람 왤캐 많지ㅠㅜ 바벨스쿼트 운동하고 있는데 자세 고쳐주셔서 급 당황 부끄 ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스아저씨 굿긋... . . . . 둘다 넘 살쪄서 후덕해도 인증은 필수 모두 굿뱜~ 블루 떵 모래 냄새도 안나게 샤사삭 . #저녁운동남편이랑같이 #근데사람이너무많다c기구풀...
걷기좋은 남한산성2코스 둘레길추천! [내부링크]
걷기좋은 남한산성2코스 둘레길추천! #아침등산 #남한산성 #남편이랑️ {국왕의길 남한산성 2코스길 60분코스} 남편이랑 아침등산겸 산책 너무좋다~~ 등산가고싶었는데!! 오빠 출근까지 시간이 촉박했다ㅠㅜ 더 일찍 가야지! . . 남한산성 둘레길은 너무 볼거리도 많고 재미있어요 ㅎ우연히 들른 카페에서 전시회도 구경하고 . 남한산성주차장 3000원 오전9시까지무료-서문 . . 장기하 노래가 너무 좋다 신나신나 [22년 6월 3일 금요일 날씨너무더운] . . 여자등산동호회 운영중인데 참여자 받아요! 서울 사시면 디엠디엠️6.25일 등산계획중! . . . . . #남한산성은차로가도20분너무멀댜️ #꼬불꼬불길지나서나온2둘레길 남편이랑 이제 더 자주가는 남한산성~! 다양한 둘레길이 있는데 늘 갈때마다 새로운것 같아요~ 이번주에는 또 등산 계획중인데~! 남편이랑 갈 생각하니 신나요 신나 >.< 다음주는 등산동호회팟 친구들이랑 ~!!꺅 이날은 시간이 없어서 2코스로 갔어요~ 2코스 가는길은 절도 있
남편을 위한 된장찌개 만들기 [내부링크]
남편을 위한 된장찌개 만들기 오늘은 된장찌개+한정식 느낌으로 깔끔하게 만들어 봤어요! 남편이 좋아하는 애호박전과 함께~!!호로로록 엄마가 준 반찬에서 남은 간장소스까지 두부에 뿌려주면 끝~~!! 남편이 너무 잘먹어서 좋았어요 ㅎㅎ #남편을위한요리 #된장찌개 #신혼밥상 사실은 제가 좋아하는 된장찌개 ㅋㅋㅋㅋ . 남편도 잘 먹는 요리인데 이번에~ 새롭게 참치액을 살짝 넣어봤는데 진짜 맛있어요~! 어쩜 이렇게 맛있져 . . . 두부+애호박전+된장찌개+상추 . #건강한식단먹기 #요리는재미있어ccc 상추는 제가 좋아해서 같이 픽픽 이렇게 요리하는게 정말 재미있어요 ㅋㅋ 참치액을 넣었더니 맛이 더 좋아지는게 너무 감동~! 매번 다음에는 뭐 할지 생각하고 있어요 푸핫 새댁의 요리 열정은 끝이 없죠~! #새댁음식 #음식만들기 #음식준비
남편이랑 단대공원 산책가기 산같은 느낌? [내부링크]
남편이랑 단대공원 산책가기 산같은 느낌? 남한산성역입구 근처에 있는 공원이 여러개 있는데 그중에 퀄릿티가 엄청 큰 단대공원이랑 노루목공원!! 둘다 넓어서 한번 가보고 싶었는데 아침에 산책겸 같이 가면 너무 좋은것 같아요~ 뭔가 경기도 성남쪽으로 이사오고나서 언덕도 많고 지형이 이상하다 생각했는데 이렇게 하나하나 근처 산도 가보고~ 공원도 가보고 남편이랑 좀 더 젊을때 이곳저곳 갈수 있어서 너무 좋은것 같아요~ 남편이랑 #등산 #네잎클로버 2개 득템 아침산책 너무 좋다~~~c #남편이랑공원데이트 #아침밥상 c 남편이랑 공원 산책후 먹는 아침!! 아침은 건강하게~~시작하기ㅎ.ㅎ . 집앞공원이 너무 많아서 ㅋㅋ좋은데 다 산..같은 느낌...? 공원이라면서!!cccc 그래도 운동되는 느낌 헬스랑 공원 운동 다 좋아요 . . . 22.5.31.화.남편이랑️아침산책 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋ . #아침등산할곳찾는중에발견 #아침공원산책너무좋다c 오빠랑 가면 늘 발견하는 네잎클로버들 ㅎㅎ 울 오빠는
냉모밀+월남쌈 해먹기!! 신혼일상 [내부링크]
냉모밀+월남쌈 해먹기!! 신혼일상 #오늘의신혼밥상 #메밀소바 #메밀국수 더운날 시원한 냉모밀+월남쌈c 남편이 좋아하는 냉모밀! . 오늘 완전 일찍 일어나서 운동하고 다 했는데도 시간이 왜 부족한거죠cccc . 이제 월남쌈 자주 해먹어야겠어요!! 너무 건강하고 배도 부른듯 흐흐 . 사랑스러운 블루와 . . . . . #아침운동후맛있는밥먹기cc #신혼좋아~남편좋아c
신혼집집들이 파뤼나잇 친구들한테 솜씨발휘하기 [내부링크]
신혼집집들이 파뤼나잇 친구들과 블루에 빠진 친구들c과 #집들이 넘넘 즐거웠다또놀러와용 블루와 사진 찍고픈 친구와 . . . . 향긋한 모스카토c . #집들이는힘들지만재미있어 #집들이음식 #스윗홈 블루를 좋아하는 친구들 오늘은 월남쌈+로제떡볶이를 만들어봤는데 로제는 역시..생크림을 넣어야해요cc 음.. 로제는 실패!!! . 월남쌈은 진짜 집들이음식으로 짱인듯해요!! . . . . 수민이가 가져온 왕큰 모스카토 짱 신기!!c . #블루랑같이집들이 #짠쨘c #새댁요리 조합이 캬~ 친구가 가져온 모스카토랑 아주 잘 맞는듯 ㅎㅎ 이번에 친구집 집들이 가는데 그때 모스카토를 하나 사가야겠어요 흐흐흐 로제떡볶이는 쉣이지만 ㅋㅋㅋ월남쌈은 최고였다 존맛탱 집들이때 진짜 추천하는 음식들 매번 뭐 할지 고민인데 후우.... 다음 친구들은 뭐해줄지ㅠㅠ또 고민이예요 너무 맛있었던 부드러운 디저트까지 블루에 빠진 친구들과 함께 신났다 흐흐흐 #집들이메뉴 #집들이초대
자개모빌 만들기 소품팩토리 자개모빌 키트 리뷰 [내부링크]
자개모빌 만들기 소품팩토리 자개모빌 키트 리뷰 자개모빌 만들어서 창문에 달아두면 바람이 흩날릴때마다 부딪치면서 너무 소리를 내잖아요! 그게 너무 좋아서 한번 남편이랑 밤에 급 도전해봤습니다! 요즘 밤에 집에 바람이 많이 불어서 진짜 시원하거든요~ 창밖에 소리나게 걸어두었더니 진짜 캬..절에 온듯한 소리!! 다른것도 달아놓으려고 샀는데 자개로만 미리 다 걸었는데 너무 예쁜거예요 ㅠ 그래서 아직은 그냥 자개로만 만든 자개모빌이예요! 이렇게 자개모빌이 키트로 나오다니 너무 신기하고 이렇게 구성이 다 되어있으니 만들어보기 너무 좋은것 같아요! 여러분들도 한번 도전해보세요! 자개모빌 키트의 구성은 원래 낚시줄/윗부분링/자개 이렇게 구성이 되어있는데 나머지는 제가 추가 주문한 제품들이예요! 조그마한 비즈같은게 마무리 할때 링에 끼워서 평집게로 집으면 고정이 되는 신기한 고정핀 느낌이예요! 종2개랑 비즈들은 따로 더 추가로 달려고 했는데 소리가 은근 자개소리만 나오는게 더 예뻐요~ 자개모빌 구성
역삼미용실 살롱드라피네강남점 클리닉리뷰 [내부링크]
살롱드라피네 강남점 서울특별시 강남구 봉은사로 108 글라스톤빌딩 지하1층 살롱드라피네 강남점 역삼미용실 살롱드라피네강남점 클리닉리뷰 역삼미용실 살롱드라피네강남점에서 클리닉했어요~ 머리도 깔끔하게 다듬어진것 같아서 너무 너무 만족해요 ㅎ 역삼미용실 살롱드라피네강남점인데 인테리어도 깔끔하게 되어 있고 사용한 것중에 괜찮은 제품도 구매할수 있어요 ㅎㅎ굿굿~!! 엘리베이터가 내부와 연결되어 있기때문에 참고하시면 좋을것 같아요! 쾌적한 내부에 반해서 전신사진까지 >.< 아직 오픈한지 얼마 안되어서 엄청 깔끔하죠? 대기 하는곳도 넓고 쾌적해요!!!! 제가 사용한 크리닉제품~! 머릿결에 영양과 보습을 넣어서 튼튼해보이고 생기가 넘쳐보여요! 푸석푸석했던 제 머리 ㅠㅠ 이건 관리해도 또 더러워져서 후우 매번 머리감을때 케어 할수도 없고 난감해요 관리가 답인것 같아요! 탱탱해진 느낌의 머리카락~!! 펌끼도 더 사는것 같죠?? 시술시간을 오래오래 잡아주셔서 스며드는양이 더 많았던것 같아요! 담당디자이
골프백 네임텍 부모님 골프 악세사리 제작하기 [내부링크]
골프백 네임텍 부모님 골프 악세사리 제작하기 골프를 너무 좋아하시는 아버님 어머님께 선물용으로 드리는 골프 악세사리 예요! 골프백에 다는 네임택인데 진짜 너무너무 좋아하셔서 좋았어요 ㅎㅎ 아버님은 골프용품 선물이라고 하면 진짜 좋아하시는데 좋아하셨다고 해서 대만족 >.< 어머님은 예쁘게 다시고 저한테 바로 사진으로 골프백에 단거 인증해서 보내주셨는데 ㅋㅋ너무 귀여워요 ㅠㅠㅠ 디자인은 남자2개/여자2개 총 2가지예요! 해외에 골프치러 가거나 할때 네임택은 필수겠죵~~~전화번호 이름 영어이름까지 다 넣어서 필수템이예요! 개인정보라서 번호랑 이름은 가릴게요~!! 아름골프샵에서 만든 골프백 네임텍 이예요~ 서비스도 주셔서 ㅎㅎ 어버님 아버님 선물로 하나씩 더 드렸어요 ㅎㅎ 핑크는 어머님꺼 블랙은 아버님꺼로 ㅎㅎ 디자인을 저는 이런 디자인으로 했어요~ 컬러풀해서 더 예쁜느낌? 양면이라서 한쪽은 정보를 넣고 다른 한쪽면은 디자인으로 넣을수 있어요! 디자인은 여러가지 모양이 있으니 다양하게 선택
키보드 청소솔로 키보드먼지 청소하기!! [내부링크]
키보드 & 이어폰 멀티청소솔 키보드 청소솔로 키보드먼지 청소하기!! 키보드 청소하는것도 너무 번거롭기만 했는데 이렇게 작은팁으로 사이사이 청소하는것도 있으니 너무 편했어요! 그냥 솔로만 할때는 사이사이는 잘 안떼어지는 느낌이였는데 ㅎㅎ 먼지가 한뭉터기나와요 ㅋㅋㅋ 키보드 자판 탈착클립으로 자판 탈착도 가능하고~ 키보드 틈새의 먼지 제거가 가능한 팁이 저장되어 있어요! 처음에는 이게 뭐지? 했는데 작은공간에 있는 먼지도 제거 가능하고! 날카로운 펜촉같은 걸로는 자판도 떼어낼수 있어요! 다양하게 이어폰 내부의 먼지 제거, 이어폰케이스,아이팟, 갤럭시버즈 등 청소도 깔끔하게 할수 있으니 다용도로 사용하기 너무 편한것 같아요ㅎ 키보드 청소솔은 이렇게 생겼는데 그립감이 너무 좋아요!! 밑에를 돌리면~ 미니솔이랑 키보드자판 떼어내는게 보여요~ 이렇게 동영상보면서 키보드 청소솔 참고하세요 남편도 저 하는거 보더니 너무 깔끔하게 청소되겠다고 신기해했어요 ㅎㅎㅎ 이런것도 나왔냐면서 제 더러운 키보
MCC코스메틱 루미너리 립발색리뷰 [내부링크]
MCC코스메틱 루미너리 립발색리뷰 #협찬 #mcc코스메틱 #립발색 색상이 너무 예쁜 MCC코스메틱 루미너리 립스틱c 601은 엄마찜! 좋은 기회에 예쁜 립스틱들 다 받아서 너무 좋아요~ 색상이 제 스타일은 201이랑 501같아요! . 어휴...뷰티인스타는 못하겠어용 넘 힘들 . . 명동성당 바로 앞에 위치한 뷰티플레이샵!에서도 구매 할수 있어요! 뷰티플레이라는곳은 중소기업들의 화장품 제품들을 체험해보고 전문아티스트한테 피부결 관리 +화장하는 팁까지 들을수 있어서 좋아요! 직접 메이크업도 해주시기도 하시니! 도전~~ 저는 눈 화장을 해가서 눈썹만 예쁘게 다듬어주셨어요~ 눈썹관리는 왤캐 어려운거죠ㅠㅠ . . MCC코스메틱 / 립스틱 구매링크↓↓ 브랜드 공식몰 : http://onecos.co.kr 스토어팜 : https://smartstore.naver.com/mcccosmetic 그 밖에 쿠팡, 지마켓, 옥션, 11번가 등에서도 구매가 가능해요! . . MCC코스메틱 / 링크: ht
조화도매 소품샵 달콤노리 빅사이즈꽃으로 집꾸미기! [내부링크]
조화도매 소품샵 달콤노리 빅사이즈꽃으로 집꾸미기! 제가 선택한건 살구핑크/마브색상의 왕카네이션부쉬 2개 + 추가옵션(빅유칼리부쉬랜덤2개+슬림베리가지1개)를 선택했어요!! 색조합으로 어떤 느낌을 낼수 있는지 참고하시는게 좋을것 같아요~ 조화도매 소품샵 달콤노리는 꽃풍선,꽃바구니,꽃다발,플라워 용돈박스,성묘조화, 인테리어소품으로는 선반인테리어,카페인테리어 등등 다양하게 연출할수있어요~!! 저는 집들이로 친구들 초대하기전에 예쁘게 내부를 꾸며봤어요~!! 유리병에 원래 시든꽃이 들어있었는데 남편이 시든꽃은 별로 보기 싫다고해서 그럼 조화미니로 채워넣으면 예쁘겠다해서! 예쁜 조화도매 사이트에서 픽미했어요 ㅎㅎㅎ 조화도매 소품샵 달콤노리에서 다양하게 꾸밀수 있게 예쁘게 해서 온것 같아요! 그냥 메인으로 해서 다발로 줘도 되고~ 하나하나 떼어내서 예쁘게 꾸며도 될것 같아요! 줄 부분이 하나하나 다 움직여질수 있게 철사로 연결되어 있어서 그냥 가위로 끊으려고 하시면 좀 어려울수 있으니 꽃공예용 가
집들이메인메뉴로 딱인 닭볶음탕 [내부링크]
집들이메인메뉴로 딱인 닭볶음탕 #집들이음식메뉴 #오늘은다양하게 cㅋㅋㅋㅋ집들이 무한 진행중...c 오빠가 메뉴로 강추한 닭볶음탕! . 오빠가 엄청 맛있게 먹는 메뉴인데 친구들한테 해주기는 처음인데 다들 너무 맛있게 먹어서 대만족!! 흐흐 월남쌈+크래커+닭볶음탕+푸실리파스타 조합으로 구성! 넘넘 맛있다~~~!!! . 블루를 너무 좋아하는 이모들 cc . . . 집들이는 빡쌔지만 재미있다c . #집들이파티c #날씨좋은주말에데이트c 흐흐 넘 재미있었다
대학로 스캔들 연극보러 갈때는 혜화로 고고씽 데이트 그리고 친구와 [내부링크]
대학로 스캔들 연극보러 갈때는 혜화로 고고씽 데이트 그리고 친구와 혜화역 2번출구 18세이상 추천 연극 스캔들을 보고 나서 대학로에 오랜만에 연극을 예매해서 보러갔다!! 진짜 너무 짱짱.흐흐흐 오랜만에 연극 보게 되어서 너무 좋았다 ㅜ..ㅜ 여기는 혜화역 2번출구로 나가면 있는곳이다.! 거의 1번 2번 출구인듯 ㅎㅎ 여기로 내려가면 된당 ㅎ 입장권을 바꿧고 ! 무대는 이렇다! 약간 룸넘버느낌과 비슷하나 엄연히 다르다!!! 그냥 결혼한 남자와 여자사이에 격한 반전 사랑이야기!인데 좀 다른 남자와 여자가 끼이게 되면서 벌어진다! 그걸 재미있고 웃기게 풀어가는게 너무 재미있었다. 얼키고 설키고!! 엉망진창이다가 ㅋㅋ 해피한 결말 모두 보는 내내 웃었고 재미있었다 연인들끼리 보면 더욱 더 좋을듯!! 근데 원래 연극보고나면 연기자와 사진 찍는데~ 김명민 닮은 연기자분이랑 사진 찍고팟는데 ㅎㅎ 또 엄청 예쁜 모델연기하신 ㅎㅎ 글래머 제시카씨도 ㅎ.ㅎ 첨에는 엄청 야하겠다! 이랫는데 재미있었고
[대학로/혜화역] 연극/ *룸넘버13* [내부링크]
룸넘버 13!! 룸넘버13을 보고 와 진짜 재미있는 연극이였다. 연기자의 연기도 좋았고 너무 재미있어서 관객의 호응도 좋았고! 오빠와 같이 보러갔는데 진짜 너무 재미있었다!! 오빠도 만족해서 좋았고~~ 이야기는 남자의 불륜에서 시작된다 ㅎㅎ 호텔 룸넘버 13번방에서 벌어지는 재미있는 이야기 ㅋㅋ 진짜 보는 내내 웃었고 ! 또 보고싶을만큼 재미있었다 마지막은 연기자분들과 꼭 한컷 너무 좋았다~~ 극장 가자 1관 서울특별시 종로구 동숭동 전화
[혜화역]연극/연애 해도 괜찮아/레몬아트홀 [내부링크]
연애 해도 괜찮아를 보고!! 연애 해도 괜찮아는 아픔을 겪고 있는 남녀들이 모두 완벽하진 않지만 사랑을 하게 되고 서로의 마음을 치유하는 과정을 그린 이야기이다! 현실에서의 이야기를 와닿을수 있어서 공감이 되었고 좋았던것 같다. 연기자들의 연기도 좋았고 ㅎㅎ 남자분의 터프연기와 ㅎㅎ 여자분의 술 연기 굿 공연 장소는 혜화역 레몬아트홀이다. 혜화역에서 맛있는 뽑기도 해보고 맛있는 냉면집도 가보고! 다음에는 요기 가봐야지 맛있을듯 ! 연기의 묘미는 가까운 곳에서 전율이 흐르게 해준다! 공감도되고 웃기도하고 ㅎㅎ 코믹과 감동 로맨스를 좋아하시는 분께 추천! 뉴컴퍼니 서울특별시 종로구 동숭동 전화
부모님감사패 부모님 특별한선물로 딱인 선물 위너아트 감사패 굿! [내부링크]
#어버이날선물 #부모님감사패 #부모님선물 #특별한선물 #위너아트감사패 #감사패 #특별한 부모님감사패 부모님 특별한선물 어버이날선물 위너아트 감사패 사이트는 여기를 참고하세요! https://smartstore.naver.com/7908top/products/3496283267 상패 부모님감사패 어버이날스승의날선물 정년퇴직기념패 환갑칠순기념 인물화 공로패 : 위너아트 [위너아트] 위너아트 팝아트 주문제작 웨딩, 친구, 부모님, 커플, 특별한 선물, 이색선물 캐리커쳐 smartstore.naver.com 특별한 선물로는 이게 딱인것 같아요 ㅎㅎ 부모님감사패 부모님 특별한선물 어버이날선물 위너아트 감사패 처음 배송올때의 모습! 상패를 안에 넣을 노란봉투랑 예쁜 상패가 보이죠! 고급져요 진짜 ㅎㅎ 부모님감사패 부모님 특별한선물 어버이날선물 위너아트 감사패 위에 보면 있는 천연광물로 만든 습기제거제! 이런거 까지 생각해주다니 너무 좋아요! 받았을때 더 고급질것 같았어요ㅎㅎ 부모님감
온더바디 발을씻자 후기ㅋㅋ [내부링크]
레몬향나서 기분도 힐링되고 발전용이라 올리브영에서 사봤는데 굿템 너무 좋고 거품이 아주 보송보송 #레몬향 #힐링 #발냄새제거 #발씻기 #온더바디 친구가 올리브영에서 뭐 사야한다고해서 샀는데 이거쓰고 ㅋㅋ 스타킹 똥내사라졌다 구웃 넘 좋아 ㅋㅋ벌써 많이 사용 ㅎ.ㅎ 히잉 가격도 5천원인가? 할인할때사서 굿
발열장갑 추천 보글러 보일러장갑 스키장갑 보드장갑 등산장갑으로 딱! [내부링크]
발열장갑 추천 보글러 보일러장갑 스키장갑 보드장갑 등산장갑으로 딱! #발열장갑 #보글러 #보일러장갑 #방한장갑 #스키장갑 #보드장갑 #낚시장갑 #자전거장갑 #등산장갑 #스마트장갑 #USB장갑 #발열장갑추천 #스키장갑추천 발열장갑 추천 보글러 보일러장갑 스키장갑 보드장갑 등산장갑 +보글러 발열장갑 *보글러- 초극세사 기술 완전 따뜻한 보온 보일러 장갑이예요~ 보일러를 튼것과 같은 효과! *장갑의정보: 장갑의 재질은 신슐레이트 소재이고 일반 보온재보다 따뜻하지만 두께는 얇아 자유롭게 움직이며 무게에 비해 보온력이 좋다고 하네요! *장갑의 온도조절과 최대 유지시간: 최대가 60도고 3단계로 온도조절을 할수 있어요~ 최대 8시간까지 유지되는 보글러장갑! *내구성테스트: 1.000만번의 단선 테스트를 완료해서 내구성을 강하게 인증했다고해요! *그밖의 기능: 생활방수가 가능하고 스마트 기기의 터치도 가능! *사이즈: S.M.L가 있는데 제가 여자치고는 손이 좀 큰편이거든요? 근데 S가 딱
와인전동오프너 자동코르크따개 사용리뷰 [내부링크]
와인전동오프너 자동코르크따개 사용리뷰 파빗 전동와인오프너 사용리뷰 입니다!! 지금 현재 품절상태라서 9월10일부터 순차적으로 상품이 배송된다고해요! 색상은 실버1색상이예요! 건전지도 추가금액 1500원이면 판매하고 있으니 없으신분들은 따로 구매하셔도 괜찮을것 같아요! 파빗 자동 와인전동오프너는 일단 선물용으로 구성도 너무 좋고! 어디 놀러가서 샴페인이나 와인을 딸때 편하게 자동으로 사용하기 좋은 제품같아요!! 닫을수도 있고 열수도 있게 너무 편하게 전자동이라! AA건전지 4개만 넣으면 되는 꿀템~!>.< 예비신랑이 보고 너무 신기해했어요 진짜 답례품으로 와인이 많이 가는데 중요한 하객한테는 이것까지 따로 선물해줘도 너무 좋을것 같은 느낌!!! 예비신부라서 이런게 자꾸 눈에 보이네요 푸핫 구성도 너무 좋죠? 종이백도 고급지고! 거기에다가 따라서 먹는 밑에 판도 같이 있으니까~ 흐를일도 없고 자동이라 손도 안다치고!! 와인코르크 맨날 따다가 와인안으로 조금 찌꺼기가 들어가서 아까운 와인
돌고래 목걸이 핸드메이드 써지컬목걸이 리뷰 [내부링크]
돌고래 목걸이 핸드메이드 써지컬목걸이 리뷰 돌고래 목걸이 꺅~ 기대하던 목걸이가 빨리와서 너무 좋네요~! 친환경적인 포장지에 넣어서 와서 깔끔! 서비스로 사탕도 같이 넣어주셔서 잘먹었습니다 !! 뭔가 아기자기하게 핸드메이드 느낌처럼 잘꾸며져서 온것 같아서 더 받을때 기분 좋게 선물받는 느낌이였어요!! 돌고래 목걸이는 주문후 바로 제작하여 당일혹은 다음날 배송이 되는 시스템이라 1~2일정도가 걸린다고해요!! 거의 3~7일정도 소요된다고 보면 될것 같아요!!! 알러지는 개인에 따라서 차이가 있으니까 써지컬이라도 확인해보고 주문하는게 가장 나아요!! 피부마다 틀리니까 ㅎㅎ 써지컬제품으로 알러지 걱정이 1도없어요!! 유연성이 좋아서 구부러지기 쉽지만 잘 부러지지 않는 재질이라고해요! 핸드메이드 제품으로 미세한 스크레치/모양/사이즈/길이차이가 있다고 하는데 저는 오히려 그런 느낌을 더 좋아하기 때문에 아무 상관 없었어요~ 돌고래 꼬리 모양의 목걸이 인데 너무 예쁘죠? 이런 목걸이 희소성 있지
식물성 오메가3 프랑스산 호두오일로 비타민up [내부링크]
식물성 오메가3 프랑스산 호두오일로 비타민up / 프랑스산 로랜드 호두오일 250ml 호두오일의 좋은점~? 프랑스산 호두100%, 호두오일, 명품오일, 고급오일, 프랑스산, 식물성 오메가3, 면역력강화에 도움을 준다고해요! 몇방울만으로도 호두에 있는 영양분을 섭취가능해서 풍부한 오메가3로 면역력 향상에 도움을 주고 샐러드에 곁들여서 먹으면 향긋하게 즐기실수 있어요!!! 저는 그냥 나물이나 풀떼기 위주로 안에 넣어서 같이 먹고 있는데 부드럽고 고소하게 먹기 좋더라구요~! 로랜드 Roland Foods는 1938년애 푸렁수애 설립된 회사로 약 120년의 오일생산의 풍부한 경험과 노하우가 있다고해요! 미국으로 본사를 옮긴 뒤에도 1898년부터 오일을 생산해 온 프랑스 전문생산업체로부터 오일을 공급받아 유통하고 있으며 호두오일 생산업체기도 해요! 호두오일의 성분은 나트룸0g/당류0g/탄수화물0g/콜레스테롤0g/트렌스지방0g 이라 몸에도 좋을듯해요 나쁜 성분이 없어서 ㅎㅎ굿굿 일단 식물성 오
휴비스트제약 플러스30야드 천연자라꿀 [내부링크]
휴비스트제약 플러스30야드 천연자라꿀 신기한 자라꿀!! 맛도 되게 진하고 향도 진해서 신기했어요~! 일반적으로 먹는 꿀이랑은 좀 다른 느낌? 5개라~ 딱 ㅎㅎ 설에 예비시댁에가서 같이 호로록 꿀 먹방했네요! 조금 당도랑 칼로리는 있는데! 건강에 좋은 느낌~! 오빠랑 가족들이랑 건강생각해서 먹었는데 ㅎ 달달하니좋아요!처음에는 뭐지? 휴비스트제약에서 나온 플러스30야드 천연자라꿀!! 깔끔한 패키지에 고급스러운 느낌이라 선물하기도 너무 좋고~ 다들 좋아할 비주얼이죠? 쇼핑백까지 같이줘서 선물 받는 모두 좋아할것 같았어요 ㅎㅎ 일단 꿀이 진짜 고급진 맛이나요!!! 성분도 다 너무 착한 성분이 가득가득이라 ㅎㅎ 믿고 먹을수가 있을것 같아요! 요새 너무 기력이 부족하고해서 에너지부스터 같은걸 찾아서 먹는데 이건 휴비스트제약 천연자라꿀로 에너지를 급속으로 호로로록 해요 에너지부스터처럼 운동전 활력이 필요할때나 기력이 부족할때 한포씩 먹으면 좋다고해요!! 주원료는!! -자라꿀(활성화.면역력강화.피
옷 얼룩 지우는법 르주르 삶는 클리닝 운동화에 사용후기 [내부링크]
옷 얼룩 지우는법 르주르 삶는 클리닝 운동화에 사용후기 르주르 삶는 클리닝을 저는 운동화에 사용해봤는데 진짜 그냥 아무것도 안하고 뜨거운물에 르주르 삶는 클리닝 가루를 넣고 나중에 신발을 봤더니 뭔가 삶아진 효과가 있더라구요!! 뭐랄까 검정때가 좀 많이 사라진 느낌? 하얀옷에 얼룩이 생길때 옷 얼룩 지우는법을 모를때 이걸 사용하면 진짜 좋을것 같았어요! 하얀운동화도 이정도 하얗게 되는게 너무 신기하더라구요! 막 그냥 아무것도 문지른게 없는데 적당한 때는 어느정도 나온 느낌? 솔직히 신발은 손상이 가서 솔로 문지르거나 하기 좀 그랫거든요! 그런데 깔끔하게 변신해서 대 만족이였어요 그냥 실험으로 해본건데 ㅎㅎㅎ 르주르 삶는 클리닝의 패키지는 이렇게 하얀패키지안에 한포씩 들어 있어요! 사용법은 다 나와 있으니 참고하시면 좋아요~~ 사용법이 단순하고 쉬워서 하시기 편할것 같아요!! 저는 운동화나 속옷에 사용하려고 제품을 받아 봤는데! 너무 대 만족합니다 엄마랑 어머님한테도 몇개 드렸어요 ㅎ
샤론파스 직구 일본구매대행으로 구매했어요! [내부링크]
샤론파스 직구 일본구매대행으로 구매했어요! 제가 구매 한건 샤론파스 중형크기로 40매에 1개예요! 일본여행 갔을때 좋았던 제품들을 직구로 가끔 구매하곤 하는데 이번에 신혼여행에서 한라산가기전에 미리 구매해놨는데 시간을 안 맞게 주문해서 ㅎㅎ 나중에야 택배로 받아봤어요~ 손상된거 하나도 없었고~ 박스에 잘 배송이 와서 편하게 신혼여행 끝나고 받아봤어요~ 한라산가서 지친 몸에다가 잘 붙여줬는데 시원함이 장난이 아니였어요~ 샤론파스안에 비닐백처럼 뜯은거넣는 곳도 있으니 향이 날아가지않게 비닐팩에다가 넣어주세요~!! 보관하기 편해요~! 샤론파스를 일본구매대행으로 신청하면 간편하게 구매가 가능하고 저렴한 배송비면서 빠른 배송이 가능해서 너무 좋은것 같아요~! 그리고 요로시쿠몰에 회원가입시 2000원상당 포인트도 지급되고 있어서 같이 포인트 사용해서 할인 받으면 굿굿~! 샤론파스 직구 사이트 링크는 여기니까 참고하세요~! 요로시쿠몰 : 샤론파스 오타이산 직구 샤론파스,동전파스,오타이산,파브론골
전주한옥마을 길거리음식 후기 [내부링크]
전주 한옥마을 전라북도 전주시 완산구 기린대로 99 너무 날씨 좋았던날 전주한옥마을에서 이거 진짜 맛있어요 안에는 숙주가 들어있고 겉에는 삼겹살로 말았어요!! 완전 향긋 ㅎㅎ 줄도 많이 서 있길래 호로록 했어요 불 꼬챙이 화력 장난아니고 매운맛이랑 순한맛 있었던듯 순한맛 먹었는데 정말 순해요 ㅋㅋ 캬 마지막은 이렇게 잘라주시고 그 옆에 부추도 줘요 맥주랑 같이 먹으면 존맛 문어꼬치도 화력 장난아니죠? 문어를 삶아놔서 그런지 좀더 부드럽고 맛있어요! ㅎ.ㅎ간식으로 재미있는 달고나도 ㅎ.ㅎ 별또 실패 ㅋㅋ아쒸 어려운것만 주셔ㅠㅠ 전주한옥마을 먹거리 후기 #전주한옥마을 #전주한옥마을먹거리 #전주한옥마을길거리음식 #길거리음식
국내여행 1박2일 여행 데이트코스, 전주한옥마을 먹거리 여행 [내부링크]
전주한옥마을 데이트코스 1박2일 여행 먹거리 놀거리로 떠나요 1박2일지만 놀고 먹은게 많네요 ㅠ 살 엄청 찐듯 #1박2일데이트코스 #전주한옥마을 귀여운 오빠와 첫날은 한옥마을에서 제일 유명한 떡갈비와 비빔밥을 먹으러 갔어요 그후에 맥주랑 같이먹을 안주사러 돌아다니면서 간식으로!철판아이스크림 먹으면서 돌아다녔어요ㅎ 자몽맥주랑 생맥사고 통오징어튀김사고! 맛있게 냠냠~ 그담날 한복 입었으면 좋겠지만 ㅠㅜ 오빠가 안입는다해서 걍 다음으로 미뤘어요~ 혼자 입고 돌아다니긴좀 그래서 ㅎㅎ 다음에 꼭 입힐거예요 추워서 아쉽 ㅎㅎ 가다가 활쏘기도 하고~ 양궁데이트 짱잼 ㅋㅋ 근데 홍대입구에서 했던 양궁과는 다르게 ㅎㅎ 약한맛? ㅎㅎ 열십히 쏘는 오빠 ㅎㅎ 저도 쏘고! 나중에 끝나고나니 홈런볼 하나 주셨어요! 양궁은 진짜 할수록 재미있는것 같아요 ㅋ 이게 철판아이스크림 굿 전주한옥마을 데이트코스 통오징어튀김 왕 추천합니다 어니언이 젤 맛나요 먹을거 산더미 ㅠㅠ 맛있었던 한식 ㅋㅋ 또 먹고싶네욛 만두
전주한옥마을 체험 1박2일 여행중 양궁사격체험 하기 [내부링크]
전주한옥마을 양궁 위치가.. 입구쪽이였는데 완전 친절한 아저씨 사격에+양궁해서 5천원 짱짱 친구랑 했는데 ㅋㅋ 친구가 손에 힘이없어서 힝..튕겨져 나오고 위에 맞고그랫다 웃겼던 상황 매력적인 양궁오빠랑 하러갈테다! 뀨꾸ㅜ
전주한옥마을 숙박 한옥체험 1박2일 친구끼리 놀러가기 좋은곳 꽃잠으로 갔어요 [내부링크]
전주한옥마을 숙박 한옥체험 1박2일 친구끼리 놀러가기 좋은곳 꽃잠으로 갔어요 친구와 1박2일 여행으로 전주한옥마을로 갔어요! 전주고속터미널에서 택시로 4600원정도 거리? 10분정듀 꽃잠 사장님 ㅎ 너무 친절하셔서 ㅠ저희가 감사했어요! 너무 예쁜 한옥마을의 느낌이 가득 ㅎ 빛이 비춘 한옥 살살 빛이 지며 비칠때의 한옥느낌 넘 틀리죠? 전주한옥마을 숙박 추천이예용! 아담하면서 따뜻하고 조용한 한옥의 느낌이 가득 사장님께서 저희 배고프다니까 주신 고구마에 두유! 짱맛 ㅎ흐흐 저희의 방은 달콤한꽃잠방 넘넘예뻐요숙소 북위기굿 전통 한옥느낌은 살리면서 아기자기하게 2명이서 자기딱 전주한옥마을 숙박업소 찾을땐 넘넘 예쁜 꽃잠으로 추천해요 맛있는거 잔뜩 먹고! 방에와서 또 먹고 ㅋㅋㅋ 넘넘 귀여운 밤느낌 전주에서 먹은것만 엄청나네요 ㅋㅋㅌ푸라 너무 맛있어ㅠ 양궁이랑 사격도 해봤어요 첨해봤는데 나름 괜춘 ㅌㅋ 사격도 굿 잼다 친절한 아저씨가 계셔서 잘 배우고 꽃잠 전라북도 전주시 완산구 풍남동2
다이어트음료수 웰레스트 아티초크 골드 [내부링크]
다이어트음료수 웰레스트 아티초크 골드 서양의 불로초라고 불리는 지중해의 선물 슈퍼푸드 아티초크예요~ 저도 처음 먹어보는데 이게 다이어트음료수로도 좋다고해서 먹어보려고해요!!! 밥 먹을때 한포씩 먹고 있는데 ㅎㅎ 홍초먹을때의 느낌처럼 달콤새콤한 맛이 나요~ 그렇다고 너무 새콤하지도 않고 딱 적당하게 먹을 맛? 아티초크 골드를 추천하는 사람들은 -활력있는 일상을 원하는사람 -배변활동이 어려운사람 -속이 더부룩한사람 -식이섬유 섭취가 부족한사람들 한테 많이 추천한다고해요~!! 가볍게 먹기 좋은 건강쥬스라고 생각하시면 될것 같아요 ㅎㅎ 한포에 24칼로리라서 칼로리도 딱 적당하지 않나요? 다이어트 하시는분들 한테도 식단먹을때 딱 먹으면 좋을듯! 저도 식단에 같이 먹으려고~ 사진에 장식해 보았어요!! 서양의 불로초라고 불리는 아티초크는 신기하게 생긴 열매처럼 생겼어요! 약간 연꽃모양같기도하고 양배추모양 같기도하고? 고대 로마와 그리스 시대부터 약으로 많이 사용되어왔고 지중해 연안에서 채소로
안푸드 탕마켓 밀키트 바지락 가득 칼국수 리뷰 [내부링크]
안푸드 탕마켓 밀키트 바지락 가득 칼국수 리뷰 바지락 가득 칼국수 너무 시원한 바지락 가득 칼국수 먹어 봤어요~ 안푸드 탕마켓에서 밀키트로 파는 바지락 가득 칼국수 인데 진짜 맛있더라구요 ㅎㅎ 면도 2가지 종류도 색상도 예쁘게 되어 있어서 더 건강하게 먹을수 있었어요! 다른 재료를 준비해야하나? 고민했는데 딱히 필요 없었어요! 그냥 안푸드 탕마켓 밀키트 하나만 사면 다 있는것 같아서 맛있게 먹었답니다~ 어버이날전부터 엄마집 어머님집 다 들렸다가 집에와서 지쳐있었는데 시원~하고 고추를 넣어서 얼얼한 맛도 있는 안푸드 탕마켓 밀키트 바지락 가득 칼국수를 먹어보니 너무 좋았어요~! 아이스팩에 잘 넣어서 배송이 와서 바로 냉장고에 넣었다가 먹으면 끝~~이예요 ㅎ 설명서도 하나씩 다 있어요! 이렇게 패키지가 구성이 되어서 오는데 바지락이 25%나 들어 있어서 너무 맛있어요~ 처음에 오잉 바지락이 이렇게 많다니?하고 놀랫는데 다 넣고 끓이니 구성이 너무 좋았어요~ 총 중량은 1.330g정도고
신혼일기 +47일 아버님생신 [내부링크]
신혼일기 +47일 아버님생신 아버님 생신이라 서프라이즈 선물로 한약박스를 준비해 보았다c 와 쿠팡에서 로켓배송한 견과류랑 그런게 하나도 안와서 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 쪼달렸는데 급박하게 딱 와서 한약봉투에 호다닥 넣고 바로 밀봉해놓고 바로 ㅌㅌㅌ했어요!!! 아버님이 단거랑 짠거 몸에 나쁜거 안드시니까~ 하루견과류랑 비타민c 단백질바 유산균 등등 여러가지 넣어줬는데 너무 좋아해서 다행이예요 완전 감쪽같은 한약봉투에 맛있는 견과류랑 꽉 채워 넣어서 고데기로 마지막에 찝어주면 한약봉투 제조완료~!!! 생신파티하고~ 바로 한약박스 뜯어보셨는데 처음에 한약인줄알고 체질이 안 맞으면 어쩌나~ 걱정하셨는데 뜯어보고 돈이랑 먹을게 조금 조금씩 있으니까~ 너무 재미있어 하셨고 좋아하셨어요 신나게 생신완료!! 예비신부 미션완료! 미역국도 오늘 만들었는데 진짜 다음에 개인적으로 끓여먹어야 겠어요!! -미역국레시피 간단하게 1.고기먼저 볶기 마늘반스푼 참기름2스푼 후추약간 2.미역같이 넣고 볶기 참치액2
석촌호수 벚꽃개화 시기와 4월2일 벨리곰도 함께 [내부링크]
석촌호수 벚꽃개화 시기와 4월2일 벨리곰도 함께 주말데이트 벨리곰풍선 받고 싶기도하고 석촌호수벚꽃도 구경할겸 갔는데 4월2일에 가서 그런지 별로 없더라구요 ㅎㅎ 이전에 친구들이랑 같이 꽃놀이겸 피크닉하러 올림픽공원에도 벚꽃이나 꽃들 많나하고 갔는데 지금은 산유수꽃만 엄청 가득가득 만발이예요 개나리랑 너무 많이 펴서 너무 예뻣어요 역시 꽃망울이 망울망울 예쁜 봄꽃의세계 ㅠㅠ 꽃놀이는 진짜 너무 힐링되는것 같아요 이래서 봄이 기대되는 이유겠죠??? 벨리곰은 석촌호수2번출구인가? 거기 석촌호수 보러가는곳 바로 앞에 위치해 있어요 ㅎㅎ 롯데는 진짜 돈 다 쓸어담을듯 사람이 어쩜 이렇게 많은지 ㅎㅎ 벨리곰도 많이 보러온것 같았어요~ 모니터속 살아 숨쉬는 벚꽃나무까지 ㅎㅎ 너무 예뻣어요! 사람들이 많아서 코로나 살짝 걱정이 되었는데 야외라 ~ 안전하게 마스크 열심히 장착하고 돌아다녔어요 ㅎㅎ코로나 걸리면 진짜 안되잖아요!!!! 나 때문에 누군가가 피해를 받는일이 없기를~! 저희가 갔을 시간이
건대파티룸 생일파티 오랜만에 파티 유명한놀이터 건대점 핑크룸으로 갔어요ㅎㅎ [내부링크]
건대파티룸 생일파티겸 오랜만에 파티 유명한놀이터 건대점으로 갔어요ㅎㅎ 건대파티룸 생일파티 사진찍기 좋은 파티룸 유명한놀이터 건대점 핑크룸으로 파티를 할겸 찾아보다가 예전에 강남에서 파티한게 생각나서 건대쪽도 보니까 있더라구요ㅎㅎ 날씨가 좀 싸늘싸늘 ㅎㅎ 밖에서 맥주막 사서 안으로 들어갔어요 위치는 딱 건대입구와 어린이대공원 중간에있어요 움 근데 좀더 가까운건 어린이대공원에 있어요!! 지도보고 찾아가세요!! 예약하면 주루룩 주변 안내도하고 ㅎㅎ 다 보내주셔서 너무편해요~ 여러분들도 예약하면 다 받으실거예요 ㅎㅎ 주의사항이란 그런것들은 퇴실할때! 꼭 명심하시구요! 저희는 시간대는 저녁시간대로 예약했었어요! 어린이대공원에서 좀 걷다가 보면 지하에 위치해있는 파티룸! 방은 2개예요 ㅎㅎ 자기 방 잘 찾아서 들어가세요!! 저희방은 여자들끼리 놀기좋은 방이예요 핑크핑크하고 장미꽃이 만발 잼다예예 건대파티룸 생일파티 사진찍기 좋은 파티룸 유명한놀이터 건대점 핑크룸으로 요런 테이블에 예쁘게
롯데월드교복대여 우정사진 연예인교복데이트 [내부링크]
감성교복 서울특별시 송파구 석촌동 158-7 #롯데월드교복대여 #감성교복 #롯데월드할로원 #롯데월드 #잠실교복대여 #교복대여 #우정 #이색데이트 #커플교복 #교독데이브 #데이트 #이색체험 #연예인교복대여 #연예인교복 롯데월드 교복대여 친구들이랑 데이트 감성교복으로 갔어요 롯데월드 할로윈! 롯데월드 교복대여 친구들이랑 데이트 감성교복 롯데월드 할로윈 친구들과 이색데이트 어떤게 있을까 하다가 가게된 교복데이트 너무 너무나 즐거웠어요!! 예쁜 사진도 많이 찍고 교복 사이즈별로 다양하게 있으니까 입으시면 될것 같아요! 주말에는 아마 엄청 핫할거라 생각합니다 ㅋ 저희는 평일에 다 맞춰서 놀러간거라서 ㅎㅎ주말에 오시는 분들은 엄청 바글바글 할거니까 참고하세요! 사진 찍은거 모아 봤는데 넘넘 예쁘죠? 초등학교때부터 오랫동안 만난 친구들이예요 ㅎㅎ 벌써 10년이 훨씬 넘었으니 진짜 세월이 빠른느낌. 완전 엄~~청 어릴때 모습이 기억이 나는데ㅋㅋ신기신기 세월참 빠르다 벌써 서른이라니 서른에 교복
건대데이트장소 리얼샷 사격양궁장 실내카페에서 양궁,실탄사격,저격을 한번에! [내부링크]
오빠와 건대데이투 하다가 발견한 새로 생긴곳! 코노 자리 였던것 같은데 두큰 두큰 첨에 갈때는 사람 별로 없었는데 저희가 사격 하고 있으니 ㅋㅋ 사람들이 스멀 스멀와요 지하에 위치해 있어요! #건대놀거리 #건대데이트 #건대사격장 #리얼샷사격양궁장실내카페 #사격 #양궁 #권총 #소총 #저격 #활 #건대사격 #건대사격 #fun 건대데이트 건대놀거리 건대사격장 리얼샷 사격양궁장 실내카페 사격과 양궁 저격을 한번에 하기 요기가 바로 ! 우리가 가는곳~입구 현실배그 합시다!!! 배그 정도는 아니고 ㅋㅋ 그냥 진짜 재미있어요! 권총도 실탄 비슷한 반동 느낌도나고! ㅎ.ㅎ 요렇게 내려가다보면 사람들이 한 사격판을 볼수 있어요! 두큰 두큰 건대데이트 건대놀거리 건대사격장 리얼샷 사격양궁장 실내카페 사격과 양궁 저격을 한번에 하기 c.d패키지 구입하면 영화티켓 무료증정! 아 뭔가 이벤트도 많고 신기한 활도 많이 있어요!! 그냥 일반 활도 했었었는데 뭐랄까 좀 석궁 같은 활 써보니 너무 신
압구정vr 이색데이트 서바이벌vr게임하러 갤튼vr로 갔어요 [내부링크]
GELTEN VR 서바이벌게임 압구정vr 해본 vr들 중에서 가장 현실적인 서바이벌 vr하러 갤튼vr로 갔어요!!! 위치는 압구정로데오에서 가까워요~ 계단을 내려가면 바로 보여요! 철창 느낌ㅋㅋ 분위기는 이렇게! 사람들은 하고있어요! 저희는 예약을 했어요! 예약을해도 ㅎㅎ 그전 사람들이 끝나는고 해야하니까 일반 vr게임 하면서 기다리면 되어요~~ 사람들 하는거 구경하면서 주의사항이랑 게임 방식을 영상으로 설명을 들으며 앉아서 구경합니다~~ 할인 받기 위해서 인스타도 팔로우 해줘야해요! 압구정vr 서바이벌vr 갤튼vr이색데이트 추천 요기는 사물함 ㅎ.ㅎ오자마자 짐은 여기에다가 맡겨야해용~~ 여기가 일반 vr룸! 다트도 할수 있어요 ㅎㅎ 게임은 이런 총을 들고 하고 ! 갑옷도 장착해야해요! 아 적들이 공격한 총에 맞으면 진동이와서 ㅋㅋ 엇 내가 맞았구나 이런 느낌이 들어요 총 계속 맞는다고 죽지는 않는것 같은뎅 ㅜ 미션을 실패하면 끝나요 ㅠ 진짜 열심히 했는데 게임은 실패 ㅋㅋ 와 근
강남방탈출카페 공포테마 혼원혼의저주하러 셜록홈즈로 갔어요 [내부링크]
강남방탈출카페 공포테마 혼원혼의저주하러 셜록홈즈로 갔어요 오빠와 낚시갔다와서 ㅋㅋ 들른 강남방탈출카페! 저번에 vr방탈출도 해봐서 ㅎㅎ 공포테마를 가진 미션을 해보고 싶었는데 이번 기회에 다시 고고고 강남방탈출카페 셜록홈즈의 들어가는 입구는 똑같아요 ㅎㅎ 다양한 테마고르러 고고 처음에 짐을 맡기시고 들어가세요! 미션 깨신분들의 사진이 가득! 저희가 할 테마입니다! 혼 원혼의 저주! 주의사항 설명듣고서명까지 해야해요! 두근두근 얼마나 무서울까! 처음에 안대를 쓰고 들어가요~ 그래서 더욱 더 두근두근하며! 얼마나 무서울까! 이렇게 하고 딱 눈을뜨면 움...움움 공포영화같은 그런 느낌은 아니지만 ㅋㅋ 음악때문에 좀 무서운느낌 ! 저는 공포게임을 잘하기때문에 그냥 그럭저럭 잘 진행했는데 무서워하시는 분이면 .. 놀라실수있어요! 확실히 공포테마를 즐기실분께 추천 문제의 난이도도 좀 높아요! 잘 깨시면서 가셔야해요 ㅎㅎ 스토리가 있는거라서 잘 맞춰가면서 하세요! 강남방탈출카페 공포테마 혼원혼의
대학로 데이트코스 특별한 순간 교복을 입고 이화동벽화마을 졸리상점으로 가요 [내부링크]
대학로 데이트코스 이화동벽화마을에서 특별한 체험! 새로생긴 교복체험 이런게 생겼다니 ㅎㅎㅎ 너무 신기해요 ㅎㅎ 예쁜 교복을 싸게 체험할수 있어서 너무 좋아요 ㅜ 한복도 넘넘 예뻣는데 이런 체험을 할수있어서 굿굿졸리상점이라는 곳이예요! 1시간에 5천원 2시간에 8천원! 오빠와 할로윈데이겸 연극 보기전 교복체험을 하기로 결정하고 ㅎㅎ 두근 두근하며 체험을 하러 왔습니다. 이번 가을중 제일 추운 주말이였지만 ! 재미있는 마음으로 ㅋㅋ 돌아다니며 포즈를 취했어요 뒷모습이 너무 좋아요 ㅜ 교복이 너무 예뻐서! 오빠와 예쁜 사진도 많이 많이 찍고! 너무너무 좋은 데이트 코스같아요 여름에 알았다면 춥지 않을때 왔을텐데 ㅎㅎ 달리는 포즈도 취해보고 ㅋㅋㅋㅋ 넘 좋죠 오빠와 예전 고딩시절이 된듯 !! 즐겁게 놀았어요 ㅎㅎ 개인컷도 샤삿 너무 예쁘게 나와서 만족해요! 오빠와 너무너무 재미있는 데이트 한것 같아서! 잊지못할 추억이 될것 같아요 ㅎ 룰룰 오빠는 선도! 나는 주번 ㅋㅋㅋ 날씨가 구리구리해
서울대공원역 '좀비런' 좀비러너! 생존라이프를 지켜라 [내부링크]
좀비런 이때는 좀비런이 제일 초창기때라 가격도 되게 저렴했다. 관리도 허술했고 생존해도 뭐안주고 음료수 먹으라고 그랫었었다. 좀비들 원래 구역마다 미션이 있는데 잡으면 안되는데 잡고 한명이 두개를 뜯어 버리다니 왕짜증 그 좀비 놀이기구 탈때 본 좀비인데 ㅗ 망할좀비 서울대공원 에서 했다. 밤이되면 거기에 모든 사람들을 내보내고 시작한다. 근데 처음이라 통제가 잘안되어서 ㅎㅎ 안에 사람도 있었던 기억이. 핸드폰 떨궜었는데 ㅜ 그걸 주워주시던 은인을 아직 잊지못한다 너무 감사했는데. 라이프선을 다 지키지 못하면 친구 지켜줘도 되는데 ㅋㅋ 그게 또 재미다 ! 다 놀고 새벽에 귀가해서 건대역앞에서 사진 ! 넘넘 재미있었다 관리는 진짜 허술했지만 이런 이색 달리기를 할수 있을때 해봐야지 ㅋㅋ 좀비런 굿굿 좀비런을 즐기기전에 사람들끼리모여서 주사기 칵테일이랑 바디페인팅을 즐기고 사진을 찍는다 서울대공원에서 했던기억이있당 그 시작하기전의 두려움과 ㅋㅋㅋ 좀비를 따돌린 스릴감은 진짜 재미있었다.
충무로역 원데이한복에서 한복대여해서 경복궁으로 놀러가요 고궁데이트 [내부링크]
경복궁가기전 ! 충무로역 원데이한복에서 한복빌려서 가기! 헐 위치가 바뀌었다고 다른 분들이 다른곳으로 간다고 연락오셔서 새로 바뀐 주소 알려드려요 ㅎㅎ 서울특별시 종로구 재동 12번지 2층입니다. 제 블로그를 통해서 위치 확실하게 가셨으면 좋겠어요~~ 처음 오빠랑 데이트 했을때 원데이한복에서 빌려서 입었는데 그땐 별로 없었는데 지금은 예약하고가도 기다려야해요 ㅜ ㅜ 바글 바글한 사람들을 뚫고 ㅋㅋ 우린 미리 예약했기에 무사히 한복은 4시간에 13000원에 보증금을 현금으로 3만원을 내야한다 나중에 돌려받으니 ! 13000원에 다 빌리는거죵 다들 여신샷 친구들과 날씨도 너무 좋아서 예쁜 사진 엄청 건졌어요! 트윈 비슷하게 찍기도하고 !! 넘넘 예뿌쬬 예쁘게 고궁 경복궁 나들이 어때요! 원데이한복은 싸고 예뻐서 좋아요 ㅎㅎ 딱 핏 줘지는 퓨전한복 요런 한복이 너무너무 좋아요 입었을때 너무너무 예쁘죠! 한복은 한국사람이라면 다 예뻐요! 아 근데 어이없었던게 어떤 아줌마가 한국사람이 왜 한
위즈칼리파 내한공연을 보러갔어요 비와이 지코 씨잼 [내부링크]
위즈칼리파 내한공연을 보고 종합운동장역 문화광장에서 공연 시작했어요! 남자친구랑 저랑 둘다 랩을 좋아해서 바로 달려갔어요! 두근두근 사람이 엄청 많아서 당황했는데 저는 이미 다 예약해있어서 조금만 기다리고 바로 받았어요~ 이거는 코나카드 이거 진짜 빡치더라구요. 이거만 아니였으면 진짜 완벽하게 재미있었을텐데. 음료도 먹을곳이 별로 없어서 ㅜ 당황했구요. 저희는 코나머니를 세시반쯤 도착하자마자 바로 돈을 넣었고 사먹을 생각에 들떠있었는데. 막상 놀다가 사먹으려고 엄청 기다린후에 코나카드를 줬더니 사용이 불가능하다고 ㅡㅡ 너무 빡쳤어요 그래서 돈도넣고 다시 체크카드도 쓰고 아오 이거 공연다 구경하고 돈다시 빼내려했을때 그것도 인터넷에 내가 직접 등록해서 빼라고해서 진짜 완전 짜증 자기들이 실수한걸 우리가 가입도하고 등록해서 빼야하다니 지급도 바로 환불안되고 환불처리중이라고해서 완전 짜증났어요 위즈칼리파 내한공연인데!!! 이렇다니! 으으으 코나머니!!!! 이것만 아니였으면 좋았을텐데" 오
핫한 여름 페스티벌 사운스퍼레이드워터워 2017을 다녀와서 [내부링크]
핫한 여름 sounceparade2017 waterwar로 왔어요! 친구와 예매해놓은 사운스퍼레이드워터워 시원한+물총놀이+콘서트+젊음 이 키워드 인것 같아서 간곳 ㅎㅎ 셔틀버스 승차장이예요 ㅎㅎ 지하철 한참 달려도착한곳! 역에서 내려서 셔틀버스 타는곳으로 ㅎ 달려달려 역앞에 위치해 있어서 가기편해요~ 이거타면 난지한강공원까지 데려가줍니다! 그리고나서 걸어야해용 ㅜ 으더웡 여기부터 더위와의 전쟁 8월은 엄청 더워요 ㅠ 비라도 와라 이러면서 걸었는데 비는 안오고 해만 더 쨍쨍 사운스퍼레이드워터워 안으로 들어가기전에 티켓팅하고 팔찌를 장착합니다 !, 우리는 19세 마크도 달아용 ㅎㅎ 15세이상부터되는 거라서 ㅎㅎ 마크달면 주민증 확인 노노 여기는 특이한게 땅에 떨어진 쓰레기를 가져오면 필요한 무언가를 만들어주거나 만들어준걸 줘요 머리띠 받았지요!! 너무신나잉 꽃 쓰고 다녔어요~ 제 1무대장소! 너무 배가고팟던 우리는 밥 사먹었어요 ㅋㅋ 야외에서 개미와 냠냠냠 스테이키 맛있었어요 ㅠ근데
홍제동마사지 이색데이트 커플전신스포츠마사지 도전! [내부링크]
홍제동마사지 이색데이트로 커플전신스포츠마사지하러 마사지달인으로 가봤어요 엄청 좋아요 ㅜ 요즘 피시하느라 너무 지친몸을 이끌고 전신스포츠마사지 받으러갔어요! 위치는 홍제역에서 바로 코앞이예요 ㅎㅎ 쭉쭉 요기! 핫도그가 보이면 바로코앞.ㅎ 요기입니당 3층으로 올라가요 ㅎㅎ 요금표! 커플2인 ! 저희가 한게 저거예요 ㅎ1시간 동안 진행이 되는데 진짜 완전 시원해요 ㅋ 마사지달인 굿굿 우선 발족욕부터 ㅎㅎ시작 둘이서 앉아서 차먹으며~ 수다떨며 뜨끈한 족욕제 푼물에서 발을 쉬게해요 ㅎ 여기가 룸! 요런 구조예요 ㅎㅎ깜끔하죵? 마사지는 늘 주기적으로 받으면 좋을것 같아요 ㅜ 하고싶었는데 짱.좋아요 ㅎㅎㄹ 오빠와 누워있는 모습.으아 궁디.땡땡하네 뭉친 근육아 풀려랏 ! 엄청 뭉친 어깨 근육을 진짜 잘 돌려주시면서 다 풀어주세요 ㅜ 너무 시원하고.좋았어요! 1시간 동안 별별 이야기 해 가면서 ㅋㅋ 언니들과 수다 떨었어요! 오빠는 ㅋㅋ.아픈지.계속 아아 이러고 ㅋㅋㅋㅋ 너무 감사했습니다 ㅎㅎ 뭉친
남자친구와 이색데이트 체험하러 이대 프린세스다이어리로 갔어요 [내부링크]
남자친구와 이색데이트 체험하러 이대 프린세스다이어리로 갔어요 오빠와! 이대역 앞에있는 프린세스다이어리로 갔어요 매번 제가 웨딩체험 하러가자 했는데 오빠가 ㅋㅋ 싫다 그랬는데 이번에는 도전! 빼빼로데이를 맞이해서 ㅌㅋ 오빠에게줄 정성스런 빼빼로들도 만들고한보따리 만들었는데 ㅜ 사진이 없네요 요기로 고고고! 공주로 만들어줘 인테리어는 이렇습니다! 깔끔하고 예쁘죵 메뉴판 참고하세요 차는 먹고 해도되는데 저희는 시간이 없어서 ㅜ차 시키고 ㅋㅋㅋ 바로 고고고 오빠 일이 늦게 끝나서 늦게 시작했거든요ㅠ 냠냠 먼저 여자가 옷 입는게 시간이 더 오래걸리니까! 저부터 골랐어요ㅎㅎ 여기 신부대기실 st느낌 ㅋㅋㅌ 머리에 꽂는 머리띠! 이건 직원분이 달아주세요ㅎ 예쁘다~~ 호로록 먹고있는 오빠 ㅋㅋㅋ 맛있는 쵸코!!! 감사합니다 ㅋㅋ 웨딩드레스입은 저의 모습 ㅋㅋㅋ 저는 워낙 이미지사진을 좋아해서! 많이 찍으러 다니거든요 이색데이트로 웨딩드레스 입고 찍으려니 ㅎㅎ 어색했는데 예전에 친구들이랑도 한번 찍
강동구 드럼학원 이색데이트 드럼 무제한 레슨 할수있는 루크드럼학원으로 가서 배워봤어요 [내부링크]
강동구 드럼학원 이색데이트 드럼 무제한 레슨 할수있는 루크드럼학원으로 가서 배워봤어요! 천호동 근처에 있는 ! 드럼학원 이예요~~ 저희는 차를 타고와서 공용주차장에 주차를 했어요 요금이 시간당 2천원이였나 그랫었던것 같아요!! 오빠랑 밥 먹고 바로 텨텨해서 갔는데! 8시 되기전 쯤 도착했던것 같아요! 여기 수업이 주5일 무제한 레슨을 한다고하네요! 계속 배우려고 오빠랑 이야기 중이예요 가슴을 울리는 소리가 좌악~~ 강동구 드럼학원 드럼 무제한 레슨!루크드럼학원! 월~목 10시에서 10시까지해요! 원래 한시간 수업인데. 그 다음 사람이 없으면 계속 해도 되는것 같아요! 인테리어는 이런식으로! 이전에는 11시까지 했나봐요! 요렇게 처음에 오면 저기에서 기초 연습을 합니다!!! 오빠랑 저는 여기 앉아서 기초 박자를 연습했어요! 똑딱 똑딱 음에 맞춰서 하나하나 씩 연습했어요! 박자를 쪼개가면서! 계속 연습하면서 주위도 둘러보고~ 강동구 드럼학원 드럼 무제한 레슨!루크드럼학원 우리의 연습실은
예비신부 바다에서 면사포샷 해변에서 어울리는 원피스 [내부링크]
사람이 많아서 ㅋㅋㅋㅋ뭔가 전체 면사포샷은 못찍었지만 나름~!! 남기기좋은 샷은 건졌네요 색감이 너무 파랗고 맑아서 그림같은 배경에서 사진 찰칵 #해변원피스 #원피스코디 #예비신부코디 #예비신부 #예신다이어트 요새 다이어트 하고있는게 효과가 있나봐요 뿌듯 예쁜 면사포샷도 다들 부끄러워해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게만 찍었어요 히잉 놀러와서 이렇게 남기는것도 너무 재미있어요!! 앗 여기 면사포 들고 찍을껄!!! 아쉽따요 #다이어트 #스냅사진 #웨딩스냅 #코디 #정찡찡코디 #코디 #가을뮤트코디 너무 예쁜 옷이죠? #트임원피스 이옷 넘 예쁘지 않나요? #치파오 느낌 요새 이런 느낌의 옷에 꽂힌듯... . 베트남여행 갔었으면 ...아오자이도 사오는건데 저는 여행 간곳의 전통옷을 모으고 있거든요 많이 못다니고 막혀서 아쉽아쉽 . 글 쓴거 보다보면 진짜 ㅋㅋㅋ의식의 흐름대로 글 쓰는구나 느끼게되는것 같네요 그럼 모두 굿 쟘다이어트 도시락 먹고 작업하다 자야겠습니다 . 근데... 이 재질은 너무 덥다
구좌읍디저트 제주도 몽그레 카페 디저트맛집 [내부링크]
몽그레 월정리점 제주특별자치도 제주시 구좌읍 해맞이해안로 400 1, 2층 구좌읍디저트 제주도 몽그레 카페 디저트맛집 구좌읍디저트가 맛있는 몽그레카페로 날씨 좋은날 남편이랑 떠났어요~! 신혼여행중에 돌아다니면서 여러구역 다 구경했는데 몽그레 근처는 진짜 예쁜 바다랑 카페가 많아서 구경하기 너무 좋았어요! 날씨도 너무 좋아서 구름도 너무 멋졌던 제주도의아침하늘~! 구좌읍디저트로 유명한 몽그레 한번 추천드려요! 사람들도 줄 서서 기다리는곳이더라구요 ㅎㅎ 가는 길에 이렇게~! 예쁜 하늘도 보면서~ 동영상보면 진짜 예쁘죠 ㅠㅠ 제주신혼여행 4박5일 갔는데 이때 진짜 힐링했던것 같아요! 바다도 너무 예쁘고 이날이 둘째날이였는데 원래 등산을 가려고 했는데 실패한날 그냥 무작정 이쪽으로 이동했거든요~ 너무 잘한것 같아요 ㅎㅎ 하늘이 어쩜 이렇게 예쁘지 ㅠ 매번 저희가 제주도 여행갈때마다 눈오고 비오고 ㅋㅋ날씨흐리고 그래서 날씨운 지지리도 없다 햇는데 이렇게 맑고 예쁠수가 감탄하면서 지나갔습니다!
전주한옥마을 1박2일 여행 커피와 오미자가 맛있는 콩깍지카페로 갔어요 [내부링크]
전주한옥마을 카페 1박2일 여행중 만난 커피와 오미자가 맛있는 콩깍지카페로 갔어요 전주한옥마을 사랑루근처! 콩깍지카페로 갔어요 짱짱 맛있는 콩깍지 카페 분위기도 한옥느낌 제대로죠 전주한옥마을 카페콩깍지카페 분위기 멋지죠! 유기농!!! 사랑루 사장님 기다리면서 좀 먹었는데 ㅜ 오미자 진짜 맛있었어요 분위기도 넘 좋고 아늑한 분위기에! 전주한옥마을 카페들은 다들 지붕이 이래요 신기 ㅎ 드디어 나온 오미자저는 차가운거 오빠는 뜨거운걸로 ㅎㅎ 넘넘 엄청 많이 달지않고 딱 적당하게 맛있어요ㅎ 불빛도 넘 은은한 매력이 있어요! 펄럭이는 천 ㅎㅎ 아침 모습은 또 틀리죠? 전주한옥마을 카페 콩깍지 카페로 가보세요 ㅎ 아침에 몰래 놔두고가신 커피 진짜 맛있었어요 이렇게 신선한 원두가 있다니 ㅎㅎ 콩깍지 전라북도 전주시 완산구 교동 전화
대만 3박4일여행 둘째날 네번째여정 진과스가서 광부도시락먹기 버스투어 예스폭진지투어 착한투어를 선택해서 해봤어요 [내부링크]
대만 3박4일여행 둘째날 네번째여정 진과스가서 광부도시락먹기 버스투어 예스폭진지투어 착한투어를 선택해서 해봤어요 진과스도착해서 ㅎㅎ 신나게 내렸어요! ㅎ.ㅎ버스 내려서 걷기시작해요! 이곳으로 쑉~ 일본이 열심히 금을캐간곳이죠! 그 ...뭐지 일본의 청사? 일본인들의 관료들이 일하던곳을 손본다고 다시 짓고있다고 하네요 암튼 그렇게 올라가다보면! 광부도시락이라고 판매하는게 있는데 이게 250nt인가? 150nt인가? 솔직히 ㅋㅋ 무리당 하나만 먹어보기를 추천해요 맛있긴한뎅! 돈 아껴요~ 전 광부도시락이라길래 색다른 뭔가가 있겠지 했는데 그냥 우리가 먹는 거랑.비슷합니다 ㅋㅋ 그리고 엄청 큰개가 어슬렁 거리는데 ㅠ 먹을거 달라고 해요 ㅎ.ㅎ 둘러보다보면 시간이 금방 훅가요~ 이때 갑자기 비가 ㅠㅜ내려서 흑흑 비오는데도 사진은 계속 된다!! 흐흐오빠와 사진 찰칵 찰칵 역사를 보전하는 대만사람들의 여러가지가 보여서 좋았어요ㅎㅎ 재미있게 놀다가요!!! 아또! 학교가 바로 앞에있어요 ㅎㅎ 그 학
대만 3박4일여행 둘째날 두번째일정 스펀폭포 버스투어 예스폭진지투어 착한투어를 선택해서 해봤어요 [내부링크]
대만 3박4일여행 둘째날 두번째일정 스펀폭포 버스투어 예스폭진지투어 착한투어를 선택해서 해봤어요 두번째일정은 스펀폭포예요! 버스로 또 이동 고고! ㅎ.ㅎ 도착한곳에서 내려오다 보면~ 이렇게 다리를 건너서 가야해요! 다리는 조금 흔들리는데 그리 높지않아서 별로 안 무서울거예요 ㅎㅎ 잡을곳도 많고! 스펀폭포는 장마가 온 다음날에 오면 엄청나게 폭포가 쏟아진다고해요 ㅎㅎ 우리가 갔을때도 후루르르룩~ 예쁜 스펀폭포 ㅎㅎ 대만에서 유명한 곳이죠! 한국사람이 많아요 ㅋㅋ 그리고 관광객들 뿐이예요 ㅋㅋ 음식 파는 것에서는 취두부냄새와 곱창냄새가 나요 흐아응ㅇ 취두부와 곱창냄새는 좀... 으아 비위가 ㅠㅠ ㅎ.ㅎ 이집에서 곱창 많이 오래된 비스무리 냄새가..꺄 오빠와 텨텨텨 그곳을 지나고 기념품도 사고!! ㅎ.ㅎ 오빠와 스펀폭포에서행복하게!! 투어 완료 대만 3박4일여행 둘째날 두번째일정 스펀폭포 버스투어 예스폭진지투어 착한투어를 선택해서 해봤어요 #yehliugeopark野柳地質公園 #스펀폭포
춘천 카누체험 춘천당일치기여행! [내부링크]
춘천 카누체험 하러 춘천당일치기여행중에 춘천의암호물레길로 가봤어요 짱짱 너무 좋았어요 춘천데이트하러 고고고ㅎㅎ 춘천 카누체험 춘천당일치기여행 춘천의암호물레길 춘천데이트 #춘천카누 #춘천카누체험 #춘천가볼만한곳 #춘천여행 #춘천당일치기여행 #춘천액티비티 #춘천데이트 #춘천여행추천 #춘천의암호 #춘천드라이브 #춘천의암호물레길 오빠랑 춘천여행길에 ㅎㅎ 이색체험하러 카누 타러 가봤는데요! 너무 신났어요 http://joymullegil.co.kr/ 춘천의암호물레길 카누체험,의암호내 최대규모 및 카누보유,넓은휴게시설,단체행사,성인10000원,어린이5000원 joymullegil.co.kr 미리 예약은 필수예요!! 단체예약이 많아서 ㅜ 가면서 간단하게 아침먹을 유부초밥도 준비하고! 원래 김밥을 싸려고했는데 ㅜ시간이 없어서 그냥 유부초밥으로 쓱 간단하게 준비했어요ㅎㅎ 오빠가 김밥을 싫어하기도하구 ㅠ맛있는데 김밥! 췟~ 그래도 오빠가 유부초밥은 너무 좋아해주니까 기분 좋았어요!!! 춘천 카누체
양양서핑강습 속초와 양양에 가까운 서핑강습샵 허니서프로 갔어요 여행일기2편ㅎ [내부링크]
양양서핑강습 속초와 양양에 가까운 서핑강습샵 허니서프로 갔어요 여행일기2편 사랑하는 오빠 생일날양양에서 양양서핑강습 속초서핑강습 허니서프 #속초서핑 #양양서핑강습 #허니서프 #서핑강습 #속초서핑강습 #속초서핑샵 #양양서핑샵 #양양서핑 #서핑 #서퍼 서핑 하기전~~ 허니서프샵에서 먼저 안전규칙이랑 어떻게 해야하는지랑 설명을 듣고!! 바다로 갔어요! 바다 가서도 지상훈련을 해야해요 ㅎㅎ 물치해변? ㅎ.ㅎ바다 옆에서 하는 훈련! 우선 강사 쌤이 훈련하기전사진을 찍고 시작 했어요!!! 하늘이 너무 맑아서 잘 나오죠? 저희가 갔을때가 날씨가 짱이였어요 그대신 파도가 ㅠ 높지 않았어요! 그래도! 초보자가 배우기에는 딱!! 저번에는 파도가 너무 계속와서 너무 힘들었거든요 ㅜ 일어서지도 못하는데 ㅠ너무 두려운 파도들... 헤헤오빠도 너무 좋아해서 좋았어요!! 자 이제~ 강사쌤의 1대1 포인트레슨을 듣고!! 직접 바다쪽으로 가서! 계속 훈련을 했어요! 윗몸을 살짝 올려주면서!! 대기~ 쌤이 푸쉬오
전주한옥마을 1박2일로 친구와 놀러가기 여행일지기록 [내부링크]
전주한옥마을 1박2일로 친구와 놀러가기 여행일지기록 친구와 1박2일로 놀러간 전주한옥마을 너무 예뻣던 그날 저희는 초가을쯤 갔어요! 9월말인가 그쯤 간듯해용 숙소는 미리 예약한곳이 있어서여유롭게 구경다녔어요! 맛있는 찹쌀 여기가 저희 숙소 꽃잠 아주머니가 너무 친절하셔서 잘 묵다 갔던것 같아요가을에 와도 좋아요!여름에오면 사람 바글바글해서 구경도 못할걸요? ㅎㅎ저희가 딱 좋았다고 하시더라구용 예뻣던 그곳 밥먹는 곳인데 캬 최고 밤에 저기서 술먹으며 ㅎㅎ 이야기 꽃을 여기는 친구가원래 묵고 싶어했던 숙소예요! 제가 꽃잠으로 꼬셔서 저기루 ㅎㅎ 너무예쁘죠? 풍경이 아주 굿...기가막혀요 매번 오고 싶었는데 못와서 너무 아쉬웠어요! 동서울에서 버스타고가면 좀 멀지만! 돈은 아주 싸용 15000원인가에 싸게 가요 ㅎ 첫날 벽화마을인가? 거기 가면서 사진찍었을때에용! 저는 생활한복 가져갔지요 흐흐 친구랑 같이 입었으면 좋겠었는뎅 ㅜ 친구는 춥다고ㅠㅠ안입는다구 힝 ㅎ.ㅎ벽화마을 좀 보다가 돌아
애월 카페 제주도 바다 근처 카페 매력적인 SAESIDE 카페로 갔어요ㅎㅎ제주여행1일차ㅎㅎ [내부링크]
애월 카페 제주도 바다 근처 카페가려면 매력적인 SEASIDE 카페로ㅎㅎ제주여행1일차! #제주도로스팅카페 #제주도바다카페 #애월카페 #애월해안카페 #제주도해안카페 #애월로스팅카페 #제주도 #제주도카페 #애월읍카페 #해안도로카페 #seaside #cafe #sea #jeju #여행 #제주도여행 #photography #핸드드립 #밀크티 #라즈베리화이트 #치즈케이크 #cake #제주도 애월 카페 제주도 바다 근처 카페 제주도 로스팅 카페 SEASIDE 제주여행1일차 제주도 오려고 할때 서울에 눈이와서 ㅜ 뱅기 연착되어서 너무 늦어가지구 ㅠ 가려고 했던 곳에는 못가구~ 공항근처 카페랑 ㅎㅎ 먹거리 투어 하기로했어요! 숙소가 우도쪽이라 ㅠㅠ 후다닥 여기 근처에서 놀고 가기로 했어요ㅎㅎㅎ 애월 카페 제주도 바다 근처 카페 제주도 로스팅 카페 SEASIDE 제주여행1일차 주차장 안내 판이예요! 바로 옆쪽에 주차하는곳 있어요~ 위치 보시고 주차하세요~ 주의사항 읽어보세요~~ 벌써 어두
대만 타이완 3박4일여행 둘째날 버스투어 끝나고 시먼딩에서 놀기 [내부링크]
대만 타이완 3박4일여행 둘째날 버스투어 끝나고 시먼딩에서 놀기 시먼딩서문! 곱창국수!가 그렇게 맛있다길래 기다려서 먹었는뎅 ㅠㅜ 솔직히 제 입맛에는 별로였어요 ㅋㅋ 그냥 먹을만은 한데..음 두번은 먹기는 ㅎ.ㅎ 헤헤 다른 국수가 더 좋아여! 곱창국수는 곱창 몇개에 면이 흐늘한 쌀국수면 그리고 생강맛? ㅎㅎㅎ 고수를 더 많이주면 좋았을텐데 헤헤 시먼딩 구경하면서 네일아트도 봤는데 대만에도 가격이 좀 쌔네요! 신기한 사탕과ㅎ 부침개 같은건데!!! 되게 ㅎㅎ 느끼하면서 맛있더라구요! 생각했던 맛이 아니라서 ㅋㅋ당황 햄+계란 +페스츄리+생강맛+대만느낌 이예요 ㅋㅋ 기름이 많아서 좀 느끼하긴한데 맛있어요 뜨거우니 조심! 이거는 그 유명한 삼형제!!! 에서 먹은 망고빙수 ㅎㅎ 생망고라서 진짜 짱이이더라구요!!맛이 아주 부드럽고 망고가 완전 ㅠㅠㅜ짱이예요 생망고 사랑합니다 꺄 사람들이 얼마나 많이 왔다 갔음을 알겠어요 ㅌㅋㅋ인기짱인가봐요 냠냠 오빠와 삼형제에서 맛있게 ㅋㅋㅋ 망고빙수까지 먹고
타이완 대만 3박4일 여행중 시먼딩에서 3일째 여행일기 세번째사진 [내부링크]
타이완 대만 3박4일 여행중 시먼딩에서 3일째 여행일기 세번째사진 #대만 #3박4일여행 #시먼딩 #셋째날 #대만여행 #타이완여행 #남자친구와 그렇게.갔다와서 배고파서 맛있는 만찬 !! 을 먹으러갔어요 집앞에 파는 쌀국수랑 ! 만두 만두는 양고기였어요 ㅎㅎ 짱맛 ㅎ 우리입맛에 딱 가격이 얼마였지유ㅠ가물가물 비싸지는 않았던 갈로 기억! 다해서 우리나라돈으로 1만가까이? 그리고나서 밤시장으로 가서 !!! 놀았어요 ㅎㅎ 여기서 오빠랑 ~ 같이 입을 커플티도 건졌었어요 시먼딩의 밤은 진짜 넘 좋았어요 내가 제일.좋아하는 !!! ㅎㅎ 과일 ㅠ또 먹고싶네요 우리나라에서는 먹을수가 없으니... 숙소에 도착해서 찰칵 헤헤오빠랑 너무 좋은 시간들이 였어요 세번째 일정에는 제 생일이여서 ㅎㅎ 진짜 생일때 해외에서 이렇게 재미있게 놀수있다는게 너무 감사했어요! 여기가 91층 ㅎㅎ.거기 오빠랑좋은 추억이 된듯 원래 여행 갔다와서 바로 써야 기억이 나지만 ㅋㅋㅋ 어디 간지는 기억나는데 정확한 명칭이 가물해요
제주도 데이트장소 2박3일여행중 천지연폭포 [내부링크]
제주도 데이트장소 2박3일여행중 천지연폭포 꼭가봐야하는 명소라고하죵 ㅎ 천재연이랑 천지연폭포!! 첨에 그 옆에있는 다른 폭포갔는데 인공 폭포가서 문이 닫아서 그옆 천지연 폭포로 갔어요! 입장료는 성인 2000원! 오메기떡 냠냠 배고파서 ㅠㅜ가기전에 먹고갔어요 이미 늦은 시간인데도 사람이 많더라구요 ㅎㅎ 제주도 데이트장소 2박3일여행중 천지연폭포 커플이 엄청 많아요 ㅋㅋ제주도라 그런가 빛뽕뽕 밤이라서 ㅜ 너무 어두운 배경 일찍 오고팟는데 아쉬웠어요 건넌는 길목도있고 예쁜 천지연폭포 절경이 너무 예뻐요! 사진 찍는 오빠와 ㅋㅋ 천지연폭포 ㅋㅋㅋ방가방가오빠야 기념비 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하르방도 보이고 ㅋ 하르방 코 만지면 아들 낳는대요 ㅋㅋ 친구들줄 하르방 열쇠고리 ㅋㅋ 가져랏! 제주도 데이트장소 2박3일여행중 천지연폭포 즐거운 데이트 장소로 추천해요 ㅎㅎ 룽룰 넌 내꺼다 천지연 천지연폭포 제주특별자치도 서귀포시 서홍동 전화
타이완 3박4일 여행중 시먼딩에서 3일째 여행일기 [내부링크]
타이완 3박4일 여행중 시먼딩에서 3일째 여행일기 셋째날은 엄청 핫하게 자유여행 해야해서ㅋㅋㅋ 숙소에서 밥 먹고 밖나와서 ~~ 또 구경하면서 걸어갔어요! ㅎ.ㅎ 시장 구경하며 고고고! 오늘은 샤브샤브 먹고 보드샵 가야하거든요!!! 대만 보드샵은 어떨까 기대하며흐흐 저희는 셋째날은 유명한곳 말고 저희가 그냥 가고싶은거? 찾아봤어요 헤헤 차가 유명한 대만! 역시 우중충하죠 ㅠㅠ그렇지만 이게 좋은 날씨예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ더울때 오는것보단 나아요 타이완 3박4일 여행중 시먼딩에서 3일째 여행일기 ㅎ.ㅎ 이게 바로 저희가 먹을 샤브샤브집! 원래 이게 아니지만 ㅠㅠㅜ 거기가 없어진것 같아요 제길 난냠 저희는 런치라서 런치가격내고! 먹었어요 ㅋㅋ 캬 대만 샤브샤브는 어떨까" 이랫는데~ 비슷하더라구요 ㅎㅎ 그냥 다양한 재료가 있다는거? 그게 가장 좋고 아이스크림 하겐다즈가 공짜!!!! 캬 다양한 재료들 ㅎㅎ 여러가지 골라서 육수에 넣어서 드세용 옆에 붉은 소스는 매워용 ㅠ 먹다보면 배불러요 ㅋㅋ 맛있졍
혼자서떠나는여행 : 가평 자라섬에서 핑크뮬리로 감성사진찍기 [내부링크]
자라섬 경기도 가평군 가평읍 달전리 1-1 자라섬은 가평역에서 택시로 10분~15분 내외로 되게 가까워요 ㅎㅎ 근처에 택시 타시고 가시면 될듯해요ㅎㅎ #자라섬 #가평 #남이섬 #여행 #혼자여행 #나홀로여행 #핑크뮬리 #꽃축제 핑크뮬리 자라섬 가평 혼자떠나는여행 나홀로여행 꽃축제 남도라고 쓰여있는데 자라섬으로 들어와서 꽃 축제 있는곳 가니까 저렇기 쓰여있었어요! 택시 아저씨가 말씀해주시던데 자라섬이 자라를 닮았다고해서 붙여졌다고해요 ㅎ 원래 꽃 축제 기간이 있는데 다 끝나서 몇몇 꽃들은 시들시들했어요 ㅎㅎ물 줘야할듯 핑크뮬리 자라섬 가평 혼자떠나는여행 나홀로여행 꽃축제 나무에도 사진 찍고 ㅋ 아 근데 핑크뮬리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개작아요 아직..안자란듯 겨우겨우 앉아서 이런 사진 건졌습니다 빛과 조화가 되니 너무 예쁘지 않나요?캬 이날 엄청 더웠지만 핑크뮬리 보러 ㅋㅋㅋㅋㅋ굳이 갔죠 가평까지 갔는데 그냥 가기 아쉬워서 온 자라섬인데 은근 구경하기 좋았어요 핑크뮬리 자라섬 가평 혼자
드라마도깨비촬영지 강릉 주문진항 강릉여행 데이트장소 [내부링크]
드라마[도깨비]촬영지 강원도 강릉시 주문진읍 교항리 날씨 추웠던 그날의 강릉 주문진항에 왔어요! 강릉오면 오빠랑 꼭 오기로 했던 곳인데 코로나 때문에 딱 코로나 때문에 막혀서 아쉽게 밖에서만 바라봤어요! 저희처럼 안들어가야하는데 아쉬우니까 그냥 들어가서 촬영하시던분들 많더라구요ㅠㅜ안타깝 흐흐..안개꽃은 밖에서 오빠랑 예쁘게 인증사진 했답니다! 도깨비촬영지까지와서 그 인생샷을 찍어야하는데 ㅎㅎ 오빠한테도 코트가져오라고해서 공유샷을 남기려고 그랫는데 그게 제일 아쉽네요 ㅎㅎ오빠랑 그래도 밤바다보며 힐링해서 좋았어요! 강릉바다는 낮이든 저녁이든 기분좋아요~ 예쁜 꽃과 함께라면 근처 카페에 들려서 커피도하나 사먹었어요~ 근데..맛없어서 아쉽~쓰 그래도 사진은 계속 찍어야겠죠! 히잉 안개꽃까지 사왔는데 아쉽따ㅠㅠㅜ날씨 좋은날 다시 강릉여행오면 꼭 도전할거예요 코로나가 빨리 끝나길 더더더더 기원해야겠죵 예쁜 거울존에서 오빠랑 사진도 찍고 헤헤헤 이제 오빠보다 다리 얇아서 신나요! 당연한건데 ㅋ
안반데기 별이 보이는 시간 12월의 겨울 밤 강릉여행 데이트코스 [내부링크]
안반데기 강원도 강릉시 왕산면 대기리 2214-107 밤하늘을 수 놓은 별보러 오빠와 함께 안반데기로 갔어요! 강릉여행중 기억에 남는 안반데기 별여행 #안반데기 #안반데기은하수 #별사진 . 오빠가 좋아하는 별 보러갔는데 하늘이 너무 아쉬워서 별이 원래 엄청 가득 가득한데 저 큰 별들만 잘 보였고 작은 별들은 아주 조~그맣게 보였어요 ㅎ 폰카라서 잘 안보일테지만 공유해요 . 안반데기마을 끝에까지오면 차들이 다 줄서 있는데 끝에는 차로 못올라가게 되어있어서 1시간30분정도 전망대까지 걷는 되는 코스라서 등산이라고 생각하시고 <핫팩+두꺼운패딩+담요+운동화 필수!!>이곳도 내년 여름에 다시 도전해봅니다. . <별 좋아하는 사람이면 날씨 좋은날 가시면 좋을듯해요!> 별이 보이는 시간은 거의 밤 12시부터가 잘 보일것 같아요 저희가 9시부터가서 좀 아쉬웠다고 해야할까? 완전 늦게 가시는게 좋을것 같아요 그냥 날씨 좋을때 가는걸 추천드려요 날이 흐리다면 노노놉 . . . . #은하수 #은하수길
수서에서 신경주역까지 2시간 1박2일 황리단길여행 [내부링크]
신경주역 경부선(고속철도) 경상북도 경주시 건천읍 신경주역로 80 신경주역 황리단길 경상북도 경주시 포석로 1080 수서에서 신경주역까지 2시간 1박2일 황리단길여행 할머니 제사겸~ 경주 좀 일찍가서 황리단길에서 놀기로했어요! 사촌동생이랑 사촌오빠도 부를까 했는데 애기를 낳아서 힘들것 같아서 혼자 놀았습니다! 어차피 비도오고 ㅠㅠ 너무 힘들긴 했거든요~ 와 한 3시쯤인가 4시쯤 도착해서 경주 황리단길 한 4시간 정도 투어 한것 같아요! 이렇게 투어 쫙 하고나니 어디가 어디인지 아는 정도였습니다 흐흐 근데 다 비슷비슷해서 좀 헷갈리는 구간도 많고 의외로 엄청 커요! 지금 황리단길 주변을 아예 거의다 재개발 느낌으로 주택들도 예쁘게 꾸며서 장사를 하고 있기때문에! 메인 황리단길 거리는 외지인들?이 장악했고 안쪽에는 직접 사시는 분들도 많아요 ㅎㅎ 일단 경주를 가기위해서는 수서역srt에서 출발했는데 신경주srt역까지 2시간 정도 밖에 소요되지 않아서 진짜 꿀이예요 대신 돈이 4~5만원돈이
리브맘 편백베개 거북목베개로 딱 좋은 숙면베개 피토치트가득 [내부링크]
리브맘 편백베개 크기는 38x13x9cm ±3cm 예요! 참고하세요~ (색상은 : 그레이/그린/오렌지 3가지가 있어요!) 예쁜 그레이 톤의 피톤치드 베개예요~! 만져보면 향이 향긋하게 계속 올라와요! 작고귀여워서 ㅎㅎ 사용하기도 편해요~ 베개 안에든 편백나무 큐브는 100% 국내산이라고해요!! 큐브 사이사이에 공간이 있어서 통기성도 좋고 은은한 피톤치드 향이 올라와서 기분좋게 잘수 있어요~ #리브맘 #경추베개 #편백베개 #편한베개 #베개 #메밀베개 #거북목베개 #메모리폼베개 #숙면베개 #베개추천 #피톤치드 #국내산베개 #지압베개 #시원한베개 #숙면베개 #여름철필수템 #땀흡수 #통풍성 #쾌적한잠자리 #세탁가능 #편백큐브 #세탁기 리브맘 편백베개 거북목베개로 딱 좋은 숙면베개 피토치트가득 색감이 진짜 예쁘죠? 매쉬내피고 인견이 함유되어서 땀 흡수도 좋고 통기성이 좋아요~! 그리고 세탁하기도 쉬워요~ 그냥 편백나무들 빼고~ 나중에 저 베개천만 빼서 하면 깔끔하게 할수 있을것 같아요! 리브
오빠 생일날밤 편백나무찜 먹으러가기 [내부링크]
편백나무찜 존맛
위례광장 맛집 : 편백찜이 맛있는 밥집 방이편백육분삼십 go! [내부링크]
방이편백 육분삼십 위례직영점 서울특별시 송파구 장지동 897 위례신도시 맛집 방이편백육분삼십 위례직영점으로 갔어요!존맛탱 #위례광장맛집 #위례맛집 #위례신도시맛집 #방이편백육분삼십위례직영점 #방이편백 #편백집 #방이편백 #편백 #편백찜 #찜요리 #위례맛집 위례광장 맛집 방이편백육분삼십 위례직영점으로 가보았는데요 진짜 맛있어요 여기 가락시장쪽인가 잠실쪽인가에도 하나 있거든요? 진짜 완전 강추!! 진짜 너무 맛있어요 짱짱굿 오랜만에 언니랑 데이투 하러~! 갔죵! 같이 만나는 언니 또 있는데 언니 지금 바빠서 패수 ㅠ 내년에 쓱 싹 또 봐야겠쭁 벌써 12월의 마지막을 준비중인데요 ㅠㅠ 벌써 한살먹을 생각하니 눈앞이 아찔하네요 후우..제길 벌써...........제 나이가 30이넘어가고 있어요 망했어요 흐앟아ㅜㅎ아ㅣㅓ리ㅏㅇ 나이란 진짜 빨리 먹는것 같아요 ㅠㅠ 시간이 아까운듯 좋은거 먹으며 즐겁게 하루하루~! 보내도록 여러분도 즐겁게 살아요!!헤헤 위례신도시 맛집 방이편백육분삼십 위례직영점
스마트워치 가성비 좋은 샤오미 kw66 러닝 리뷰 [내부링크]
스마트워치 가성비 좋은 샤오미 kw66 러닝 리뷰 샤오미스마트워치 #imilab #imilabkw66 운동할때 착용할 #스마트워치 !! 펀딩에서도 나온 제품이라 믿을만 한것 같아요 ㅎㅎ 진짜 너무 예뻐요!! 러닝이랑~ 달리기 할때 사용할 아이템인데 크기도 딱이고 가볍고 배터리도 적게 닳아서 좋은듯! 일단 수면체크도 되니까 잘 체크해서 몸 상태도 아는게 좋겠죠ㅎㅎ 저는 운동할때 주로 사용하려구요 . [Imilab] 이미랩 스마트워치 주요기능! -워치페이스 커스터마이징 <디자인을 마음대로 바꿀수 있어요 ㅎㅎ> -3d 커브드 디스플레이 <1.28 인치 HD 커브드 디스플레이> -오래 지속되는 배터리 <최대 30일간 지속되는 배터리래요!> -메탈바디가 예뻐요 <미스틱 골드랑 메탈 블랙있어요> -2종 스트랩 기본 제공 <메탈골드 민트.블랙 / 미스틱골드 핑크/그린> 땀이 차는 재질이 아니예요 저는 메탈까디 꺅 -13가지 운동 모드 <제가 사용할 러닝이랑 달리기 등산 등등> -IP68 방진/
[용인/에버랜드] *에버랜드* 에서오빠와 [내부링크]
에버랜드 6.6일에 장미 축제의 날 오빠와 함께 ㅋ 날씨도 좋고 사람도 별로 없고 우리세상 초식동물의 세상 ! 삼성생명이 하는거라던데 ㅎㅎ 진짜 좋았다. 로스트사파리로 고고 진짜 사진 찍기도좋고 곰탱이 너무 귀여웠다 흐엉엉짱짱 분수 팡팡 기린이 사람들에게 다가와서 ㅎ 인사한다. 너무 긔여웠다 ㅎㅎ 장식 꽃 앞에서 귀요미오빠와 붙이는거 공짜로 해줘서 ㅎㅎ 하고 다녓는데 물에 안지워진다더니! 땀 잘나니까 다지워졌다 쳇 ㅎ.ㅎ 뽀 캐릭터와 함께 계속 돌아다녔다! 너무너무 예쁜 에버랜드 !! 장미축제할따 가길 너무 잘한것 같다 ㅎ 오빠와 맞춘 반지도 자랑 자랑 오빠가 사준 왕곰탱이! 티익스도 타고 동물원도 가고 ㅎㅎ 너무너무 재미있었다! 우리가.갔던 날에는 빛도 쨍쨍 내리쬐는 날이여서 사진도 더 잘나오고 ㅎㅎ 행복한 날이였다!! 에버랜드 경기도 용인시 처인구 포곡읍 전화
남산타워 연인들의 데이트 코스 남산으로 가서 잠열쇠도 걸어요 [내부링크]
[ 충무로역] 남산타워 <연인들의 코스> 남산타워 남산으로 가는길을 엄청 많다 !! 우리는 ~ 충무로역 에서 내려서 03번 버스를 타고 남산타워로 향했다 ! 커플 신발을 신고 오빠가 가져온 모자고 쓰고 으 모자 왕 안어울리는데 오빠가 써보래서 써본거 커플사진 열쇠 앞에서 사진 케이블카도 타고 너무 좋아 ! ㅎ.ㅎ 올때는 버스타서 갈때만 ! 이때가 이브때였나 크리스마스였나 그랫는데 사람이 너무 많았고 ! 연인들과 가족들이 많았다. 날씨가 추워서 갈까말까 고민했는데 그 밤 야경은 너무나도 아름다웠다. 위에서 찍은거 너무너무 예쁘다 케이블카 타고 내려오면서 찍은영상인데 진짜 밤에가야 예쁜듯 ㅎ.ㅎ 너무너무 좋았고 " 특별한 밤이였다 ㅎㅎ 또가고 싶다 N서울타워 서울특별시 용산구 용산동2가 전화 N서울타워 서울특별시 용산구 용산동2가 전화
[남이섬/가평] 남이섬 <연인/가족 누구나 함께여행/춘천닭갈비> [내부링크]
가평 남이섬 놀러가기/가평 예산은 5만원씩 10만원 ! 처음에는 가평에서 머물다가 가평 남이섬으로 고고씽 ! 살기좋은곳 같다 진짜 있고싶다 계속 펜션도 너무 예뻣고 풀밖에 없었지만 그런게 힐링일것 같다. 롯데마트에서 장을 한.. 오만원느치 봤나 그랫다. 새우가 특히 기억이 나는게 새우가 저렇게 큰대 7-8천원 너무너무 예쁜 가평 남이섬 가평에서 버스를 타고 남이섬으로가면 표가 일인당 5천원에서 만원인가 ? 그정도 내고 들어갔다. 가평에서 남이섬으로 들어가기전에 닭갈비 흡입하고 ! 너무너무 예뻣다 저기에서 보트에 매달려서 레저를 탓다 ㅋㅋ 떨어지는줄 ㅜ 너무 예쁘다아 맛있는 고기도 먹고 진짜 해가 지려할때 먹으니까 진짜 짱이다 공기도 좋고 다 죄다 커플 ㅎㅎ 대하 너무 실하다 ㅜ..ㅜ 이게 그렇게 쌋다지 너무너무 짱 숯불냄새도 나고 맛도 베여서 너무 좋았다 ㅎㅎ 소세지짱 흐아 고기괴 고기굽는 여유로운 모습에 반하겠당 흐흐 ㅎ.ㅎ 가평도착하고 나서 ! 요건 남이섬 그 차타고 한바퀴 돌아
[구리시] 유채꽃축제 <한번가고 두번또가고꽃축제> [내부링크]
구리시 유채꽃 축제 오빠랑 간거랑 친구들이랑 두번갔는데 ㅎ 너무너무 좋았다. 내년에 또 꽃피면 또 가고싶다 ㅎㅎ 너무너무 잼났다 예쁜 사진도 많이 찍고 ! 강변에서 버스타면 한 삼십분걸리는듯 ㅎㅎ ㅎ.ㅎ 흐흐 예쁜꽃 이런 체험하는것도 있어서 더 재미있다 ! 친구들이 찍어준 ㅎ.ㅎ 유채꽃과 나! 브이브이 이때 날씨 짱이였는데 좋아용 사랑해용 쪽쪽 ㅎㅎ 진짜 잼났는데 커플룩 맞춰 입고! 오빠는 기럭지로 포즈를 ㅎ.ㅎ 너무너무 예쁘다 ㅜ 꽃 꺽어서미안 이런 이벤트 있길래 1년후 나에게 보내는 편지인데. 이제 곧 올시간인가?? 일년이라는게 너무 빠르다 ㅎㅎ
[봉은사역/삼성역] 봉은사 <부처님오신날절가기> [내부링크]
오빠랑 부처님오신날 연꽃 만들기 이때날씨도 참 좋았는데 ㅎㅎ 봉은사 라는 절 들리면서 오모리찌개집 근처절에서 연꽃 만드는 행사하는 곳이 있길래 !체험도하고 좋다 뭔가 행사 많이 할줄 알았는대 삼성역에서 내려서가면 있다 ! 바로코앞 !! 이라 찾기도 좋다. 큰 불상과 절 드리는 곳이있다. 절은 향이 너무 좋다 ~ 엄청 크다 !! ㅋㅋ포즈포즈 ㅎ.ㅎ 빛이 제대로네! 팔찌 만드는곳에서 팔찌도 만들고~ 넘넘 좋다 ㅎㅎ 평온해 지는곳!! 봉은사 서울특별시 강남구 삼성동 전화 봉은사역 9호선 서울특별시 강남구 삼성동 전화
3월 꽃 축제 일정 [내부링크]
에버랜드는 이달 17일부터 4월 24일까지 튤립 축제 구례산유수축제 광양매화축제
[경복궁야간개장] 경복궁 [고궁 야간 산책/옥션예매] [내부링크]
2시부터 예매 가능이라던데!! 인터파크는 다 끝났고 바로 옥션으로 갔다 옥션에는 표가 띄엄띄엄있어서 계속 새로고침했다 뭔가 빠지고 들어오는걸 봐서 !! 계속 새로 고침해서 예매완료!! 3.16을로 예매했다 흐흐흐 신난다~~ 창경궁은 가봤지만 경복궁은 밤에 가본적이 처음이라서 두근두근 !! 어떨지 진짜 설렌다 밤에 가는느낌. 예전 초등학교때 가보고 안가본것 같은데 ㅎ 시간은 밤 7시! 진짜 기대된다 ㅎ
[종방연] 피노키오 드라마 <종방연에서 사진!> [내부링크]
김영광 오빠는 짱짱굿 매너남에 ㅜ ㅜ굿 오왕..너무 잘생기셨어 내 얼굴도 작게나오게 해주시고 미남.... 잘되시길! 너무너무 친절한 아저씨도 ㅎㅎㅎ 옆집 아저씨같다 술먹고 계신걸 사진 찍어달라구 ㅋㅋ 이필모아저씨는 완전 미남 !! 피노키오 종방연가서 그래픽팀으로 참가. 너무너무 친절한 ㅜ ㅜ 분들 많았다 !! 일하느라 힘들었을텐데 사진까지 굿굿 ㅎㅎ
용인 한국민속촌 어린이날 행사를 체험하러 떠나요 [내부링크]
한국민속촌 어린이날 행사를 체험하러 떠나요 어린이날을 맞이해서 체험하러 갔지요! 2시반에와서 보려면 빨리 보고 놀이동산 가려구 정신이 없으실거예요 오전 9시반인가 그때부터 개장하니 빨리 보고 뽕 뽑는게 좋으실듯 ㅋㅋ 은근 구경할게 많아서 아 어린이날 이라고 행사 보물지도 행사 하던데 애들이 있는 가족만 해덩...나도 찾고싶어 ㅠㅜ 가격도 비싼편인데 할수 있는건 구경이랑 돈내고 뭔가를 만들던가 사던가 밖에 없는현실 아이들은 좋아할듯 거기가면 거지스탭도 보고 ㅜ 엄청 웃길줄 알았는데 ㅋㅋ만나기 쉽지 않아유 암튼 입장권은 24000원으로 갔어요 체크할인 실적 충족될줄 알았는데 안되었구... 해피포인트 할인 되는줄 알았는데 ㅜ ㅜ 5.6일부터 할인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 24000원내고 자유이용권 갔네요 가격을 더 싸게 갔다면 진짜 행복했을듯 우리둘은 신났어요! 사진도 많이 찍고 한국민속촌은 드라마 촬영지로도 유명하잖아요~ 저는 해품달 촬영장소에서 ㅎㅎ 연우낭자 흉내 ㅋㅋ 너무너무 좋았고 날씨도
롯데월드 할로윈데이 할인받고 좀비와 재미있게 놀기 [내부링크]
롯데월드 할인은 하나카드 50%할인이랑 네이버결제할인 48%할인 ! 롯데월드는 할인이 많아서 좋다~~ 아 보니까 카드할인은 체크는 ㅜ 안하는게 좋은듯.. 최대할인이 한정되어있으니... 여긴 사진 찍는 명당자리~ 오빠와 함께 기분 좋은날 ㅎㅎ 롯데월드 할로윈데이 기념 ! 롯데월드 할로윈 ㅋ기대하고 갔다! 구경하고 놀이기구 타고 ㅋ 아 요즘 하이패스 라는 기능이 생겨서 예약을 3번 할수있는데! 혜성특급이랑 자유로스윙인가 그거는 하이패스기능으로 예약을해야만 탈수있다!! 예전에는 안그랫는데 ㅜ 요새 너무 사람이 많아져서 그런가보다! ㅋㅋㅋ결국 예약한건...정글탐험이랑 ㅋㅋㅋ 회전목마 2번 프핳하하 내가 생각해도 너무 웃기다 우씨 예약을.해야하는줄은 몰라서 ㅋㅋㅋㅋ 사람들이 그나마 많이 없는곳만 예약을.하게되었다 ㅜ 그래도 ㅋㅋㅋ 기다리는 것보단 바로 타야지! ㅎ.ㅎ재미있게 놀고 바이킹도 타고오고~~ 자유로드롭도 타고 ㅋㅋ 탄것중에 자유로드롭이 젤 재미있는것 같다 ㅋ 그때는 자유로드롭 점검중
인사동데이트 오빠와 쌈지길구경하며 아기자기한 데이트 [내부링크]
오빠와 인사동 나들이겸 데이트 이날이 광화문에서 시위하는 날이라서 시위하던 오빠 친구랑도 만나서 같이 이야기하면서 놀았다!!! 오빠랑 인사동 안으로 들어가다가 본 박물관이 살아있다! 이게 한 몇년전부터 있었다는데 지금봤다 ㅋㅋㅋ 구경도 할겸 들어간곳 ㅎ 트릭아트가 있길래 사진도 찍고 그랫는데 안에는 돈주고 들어가야한다 ㅜ 우리가 할건 인사동 구경이였으니 다시 밖으로!! 너무 예쁜.호롱불 너무 갖고싶다 ㅎㅎ 반짝 반짝 은은한 등불아래오빠와 데이트 예쁜 생활한복 진짜 이거입고 다녀도 될것 같다 ㅎㅎ 색감이며 핏이며 ㅜ너무좋다 여기는 쌈짓길 오빠랑 봉추찜닭도먹고 이때 감기가 너무 심해서 ㅜ 맛을 못느껴서 힝 너무 아쉽다 ㅜ ㅜ 다음에 다시가면 또 먹어야지!! 내가 좋아하는찜닭!! 요기는 놀이똥산 쌈짓길인가 쌈지길 안으로 들어가면 젤 윗층에 있는 곳 ㅎ 여기도 안으로 들어가면 돈내고 찍어준다! 다시 밖으로 총총 뭔가 63빌딩 사랑의 자물쇠같은 느낌 인사동은 진짜 아기자기한 볼거리가 너무 많
일본오사카여행 3박4일 일정 기록 [내부링크]
일본여행오사카여행 ! 3박4일 첫날과 둘째날! 반~~ 첫날은 여유롭게 인청공항에서 일정~~ 첫날일정!! 그런데 결국 덴포잔은 못타고 겉핥기만 하다가ㅋ 바로 돈키호테거리 구경하러 슝슝 우연히 한국사람을 만나서 1일패스권을 받아서 교통이 공짜라서 너무 아쉬워서 ! 막 돌아다닌 출발전 비빔밥! 비행기를 타고 도착! 그리고 일본 편의점을 보고! 원래 음식 먹지말아야지 했는데 편의점꺼는 먹었어요 ㅜ 빵. 저당고 너무 맛이없어요 너무 달아요 물엿에 찹쌀먹는맛 그리고 오른쪽 빵은 최고 연유에찰기넘기는 빵 먹는맛 ㅎㅎ 흐흐 이게 저희가 공짜로 받은 표그때 그 두분 덕분에 여행 재미있게 잘했어요 ㅎㅎ 라피트열차 ㅋㅋ 탈수있게 해줘서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겼어요 우리의 집 가는중에~~ 오사카오에 숙소를 잡았어요! 둘째날 유니버셜시티를 가야해서 ㅎㅎ 난바역과도 가까운 숙소! 첫날 밤에 오사카코에서 바로 코앞인 덴포잔앞에서 ㅎ 너무너무 크고 밤에 예쁜곳~ 주유패스공짜예요! ㅎ.ㅎ 밤에 가면 좋아요 데이트할때 굿
제주도 2박3일 데이트코스 섭지코지로 갔어요 [내부링크]
제주도 2박3일 데이트코스 섭지코지로 갔어요 비가오지만 ㅜ 보러갈건 가야겠죠! 룰룰 달리자달려 오늘이 마지막 여행이니 달렸어요! 비가오는날 도착한 섭지코지! 바다는 일렁이고 ㅎㅎ 사람들도 엄청 많았어요! 수학여행온 학생들이 더욱 많았어요 ㅋㅋ 돌탑도 보이고! 푸릇푸릇 풍경에 바다 일렁이는 바다! 비가오니 더욱 더 ㅎㅎ 초원에 말너무 예쁘죠 너무 예쁜 바다 오빠와 신기해하며 쳐다봤어요! 예쁘다~~ 바다를 배경으로 사진도 찍고! 제주도 2박3일 데이트코스 섭지코지 추천이예요 사진찍자! 데이투데이투 제주도는 어딜가도 다 예쁘고 신났어요 브이브이바람아 불어라~ 비가오니 더 사진이 잘 나오는것 같아요! 사랑하는 오빠와 같이구경하기도 좋고 너무 재미있었던 섭지코지! 조그마한 산행코스? 같은.느낌이예요 위에까지 올라가보세요 ㅎㅎ 섭지코지 제주특별자치도 서귀포시 성산읍 전화
난지캠핑장으로 바베큐파티하러 야유회 갔어요 [내부링크]
난지캠핑장으로 야유회 갔어요! 즐거운 회식 회식을 할겸 ㅎㅎ 휴가갈겸 난지캥핑장으로 갔어요! 바베큐파티를 시작으로 ㅋㅋ 땡볕에서 너무 더웠지만 버텼어요 ㅠㅜ 힘내라 힘 셋팅하자! 야채 다 씻고 ㅋㅋㅋ 준비준비 흐아 고기 너무 맛있었어요 삼겹살 오겹살 등심 안심 여러가지 다 산것 같아요. 새우도 싸다고 엄청사서 그거 구워먹느라 ㅋㅋ 시간도 걸린듯 그런데 너무 맛있어서 송이버섯같은 표고버섯stㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 물담아서 드리니 살짝 속으셨다 ㅋㅋㅋ어쩐지 물이 안차올라 ㅋㅋ푸하 양파와 같이 구워먹으면 짱굿 짠짠짠 맥주파티 합시다단합 같이오신 손님분과 함께 ㅎㅎ 으아 엄청나게 다먹었어요 ㅋㅋ다들 먹다 지쳐서 쫀드기랑 ㅋㅋ 마시멜로우도 사서 구워먹고 ㅋ ㅎ.ㅎ여자직원끼리 같이 냠냠 너무 재미있던 난지캠핑장 ㅋ 저희가 평일 오후 2시인가 세시부터 셋팅했는데 사람이 별로없어서 너무 좋았어요 ㅋ 다 구워먹고 아 배부르다 했을때쯤 사람들 오는것같아요 다섯여섯시쯤? 너무 재미있었고 즐거웠던 난지
지중해마을이 있는 프로방스마을 아산으로 혼자여행을 떠났어요 [내부링크]
지중해마을이 있는 프로방스마을 아산으로 혼자여행을 떠났어요! 동서울에서 아산시외버스터미널까지! 3시간정도 걸려요 ㅎㅎ 조금 막히는거 생각하면? 저는 평일에 떠났기때문에 덜막혔었어용 버스 ㅜ..ㅜ 어딧는거야 모를땐 네이버검색!고고고 970번 버스타니 ! 한 40분정도? 걸린것 같아용 생각보다 빨리 도착해서 놀랐어요 ㅋ 햐 근데 ㅇ.ㅇ 서울에서 3시간 거리에 왔는데 서울 같은 느낌은 뭐징 ...ㅠ 근데 버스타고 점점 지중해 마을로 들어가니까 시골같은 느낌이 나다가 다시 서울같은 느낌 ㅋㅋ 음 딱 느낌이 지중해마을 도착하면! 아 수원과 일산 중간 느낌이예요 ㅎㅎ 지중해마을 가면서 보이는 풍경도 시원시원 지중해마을 도착해서 먹은 첫끼 ㅋㅋ 흐아 고기추가 있길래 ㅋ 서울에서 먹던것처럼 3000원 이렇게 추가하는줄 알았는데 6000원내고 ㅋㅋ배터지게 먹었어요 냉면 짱맛 ㅠㅜ생각했던 나의 프로방스 모습과는 틀렸지만 예쁜 지중해마을! 카페도 무지많고 먹거리가 진짜 많아요 그냥 음 뭐지 아산의 건대
이색데이트코스 특별한 데이트 고기 잡으러 인천배낚시 하러 갔어요 [내부링크]
인천배낚시 오빠랑 처음 배낚시 했었는데 ㅋㅋ 이때 배가 3번이나 고장나서 계속 다른배로 이동하느라 ㅠㅜ 우럭 2번잡고 끝났어요 ㅋㅋㅌ제길 결국 40퍼인가 환불받고 끝...ㅜ 환불 안받고 한타임 더하라는데 또 고장날것 같아서 그냥 환불받고 ㅋㅋ 배낚시 끝나고 ㅋㅋ고기 다 넣어서 먹기로한 ㅋㅋ 해물라면 먹으러갔어요 최고 ㅌ 다음에는 제대로 또 해보고싶어요 ㅋㅋ 그리고 가을에가도 춥다는거 " 엄청 추우워요 대박!!! 패딩 필수 ㅌㅋ패딩 안입고온 오빠는 망 다음에도 꼭 많이 잡으러갈거예용 아..갯지렁이 너무 징그러워요 갯지렁이 피 냄새때문에 멀미나요ㅠ 인천배낚시 진짜 잼나요 담에 꼭 ㅜ 연안부두 인천광역시 중구 항동7가 전화
전주한옥마을숙박 1박2일여행의 보금자리 따뜻하고 예쁜 사랑루에서 했어요 [내부링크]
전주한옥마을숙박 1박2일여행의 보금자리 따뜻하고 예쁜 사랑루에서 했어요! 아기자기한 느낌 보다는 큰 현대식 한옥느낌이 물씬~ 전에는 아기자기하고 아담한 곳으로 갔다면 이번은 오빠와 함께 따뜻하고 예쁜한옥으로 귀요미오빠사랑루에서! 저번년도 가을에는 친구랑 왔었는데 이번 겨울에는 남자친구랑 왔어요! 가을과 겨울 또 느낌이 틀린게 전주한옥마을숙박 만의 매력이겠죠! 전주한옥마을숙박 1박2일여행사랑루 빨리 도착해서 ㅜ 여유롭게 놀려고 했는데 생각보다 너무 늦게 도착해서 다 끝나면 어쩌지 했어요!ㅠㅠ 우선 사랑루 사장님과 만나기로한 카페에서 차 먹으면서 기다렸어요ㅎㅎ 콩깍지카페사장님과 이런 저런 이야기도 하고~ 수다도 마구마구 떨면서 사진도 찍고! 맛있는 오미자차도 대접해주셨어요!!! 너무 맛있었어요 ㅠ 오미자차는 진짜 한옥마을에서 먹어야 더 맛있죠 오빠와 콩깍지카페 인테리어 감상하며 오미자차 먹으며 사랑루 사장님 기다렸어요~ 오빠는 ㅎㅎ 전주한옥마을을 처음오는 거라서 더욱더 ㅋㅋ 신기해하고
크리스마스이브 데이트코스 놀이동산 데이트하러 에버랜드로 갔어요 [내부링크]
오빠와 에버랜드 가기 크리스마스이브 데이트코스 놀이동산 데이트하러 에버랜드로 갔어요 크리스마스 이브를 맞이해서 ! 오빠와 에버랜드로 갔어요 겨울에 뭔 에버랜드야! 이러겠지만 겨울에 놀이동산은 로망 이브때마다 가고 싶더라구요! 이번은 오빠가 휴일을 맞춰서 ㅎㅎ 고고 그냥 에버랜드는 돌아다니면서 꽁냥꽁냥 하기좋아요 별거 없어요 ㅋㅋ 배고프면안에 들어가서! 맛있는 김치찌개먹고~ 너무 맛있어요 ㅎㅎ 김치찌개가 이렇게 맛있나! 요즘에는 홍학이 유행처럼 많네요 ㅎㅎ곰탱이도 있고 남는건 사진이죠 ㅋㅋㅋ 추억에는 사진 뿐 밖에 건질게 없어요!!! 계속 돌아다니면서 구경하면서 사진 찰칵! 놀이기구는 오전 오후로넘어가면서 까지는 비와서 못타다가ㅋ ㅜ 저녁에는 그쳐서 잼난거 타고 돌다나녔어요 ㅋㅋ 사람이 크리스마스이브라서 바글바글 안녕안녕 점점 어두워져요! 스탬프 찍는 이벤트가 있길래 하고 돌아다녔어요ㅋ 스탬프를 다 찍고 상점으로가면 ㅋ 산타 불빛나는 반지를 줘요 신기 ㅋ 신난다! 비온다고 ~ 실내로
평창 대관령양떼목장 당일치기 여행사진 [내부링크]
평창 대관령양떼목장 당일치기 여행 여행사진 이때 날씨가 진짜 흐렸었는데 ㅎㅎ 구경 그래도 잘한것 같아용 담에는 남친이랑 가려구요!! 생활한복 입고 갔었는데 ㅎㅎ인생샷 굿굿 이땐 빨강머리 일때인데 ㅋㅋㅋ 넘넘 좋았던 평창 대관령양떼목장 택시 안잡혀서 ㅠㅜ진짜 고생하다가 버스타고 갔는데 진짜 힘들었어요 근데 막상 도착하니 너무 좋고 ㅎㅎ 집에갈때는 택시타고 버스터미널에서 갔어요 양떼목장까지 택시가 안가요ㅠㅠ너무 막힌다고 이때 비가 와서 흐엉엉 그래도 넘 좋았던 양떼목장 굿 다음에는 하늘 목장도 가고파용 대관령양떼목장 강원도 평창군 대관령면 전화
일본2박3일여행 오사카 교토여행 첫날 사진기록 [내부링크]
일본2박3일여행 오사카 교토여행 첫날 사진기록 오빠와 일본여행 첫날 오사카 -교토 2박3일! 오사카 첫날에 잠깐 들렸고! 교토를 2박했어요! 여행 일정 인천공항으로 가기위해서! 강변역에서 공항버스 가는곳에서 기다려용 카드로도 가능해요! 더 싸게 가려면 티켓구매하세요ㅋㅋ 오사카역 도착해서 먹은 ! 소유라멘과 돈코츠라멘! 일본은 진짜!!!! 엄청 짜요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 맛있는데 왤캐 짜죠 ㅠ 일본공항에서 도착해서 바로 먹었어요! 그리고 글리코상을 지나서~ 돌고 돌고 도톤보리쪽 근처에서~ 백화점도 들어가서 좋은 향수도 맡고~ 구경도 슬슬 했어요! 주전부리 막 먹고 ㅋㅋ 교토로 빨리 가야해서~ 많이 구경은 못했던것 같아요 ㅋㅋ 근데 어차피 교토가 목표 였기때문에! 오사카는 많이 봐서 오빠가 아쉬웠겠지만 쀼 ㅠ 여기는 난바역! 난바에도 종류가 많으니 참고하세요 ㅋ 교통패스 참고~ 난바에 도착해서 ㅎㅎ 그 근처를 돌아다녔어요 파칭코 하는곳도 오빠랑 가고~~ ㅎ.ㅎ 빵이랑 여러가지 다 먹어봤네요!
타이베이 3박4일 여행중 대만 타이완 방문 두번째 일기 [내부링크]
시먼역에서 ㅠ너무 멀었던 숙소 내일은 병원쪽으로 돌아와야할것 같다 헤헹 예쁜 숙소 이름은 파인더스호텔! 아고다에서 예약했답! 뭔가 카페같으면서 아기자기한느낌 ㅎㅎ 사슴이 대표캐릭터 인것 같다 ㅋㅋㅋ 그리고 카페에있는 모든것들 다 먹어도된다 ㅋㅋㅋ으으 돼지되겠다 대만와서 ㅠ 오늘 아침까지는 진짜 잠도 하나도 못자서 피곤했는데 놀다보니또 언제 그랫냐는듯.놀았다ㅋ 파인더스호텔 키랑 메세지받고! 방으로 고고 예쁜방 ㅎㅎ 들렸다가 또 바로나왔다 배가 너무 고팟고! 예쁜 곳들 구경하기위해 고고 숙소 바로앞에 있는 곳 ㅎㅎ 이곳으로 들어가서 스란야시장을 찾아헤맷지만 ㅋㅋ너무 멀었다 그냥 근처 가까운 야시장을 가기로! 포켓와이파이는 빠이해서 그냥 오빠꺼 로밍해서 찾으러 다녔다 ㅜ 완전 하나라서 답답하지만 후... 급 비가 살짝와서 노랑 우비도 같이 맞췃다 ㅎㅎ 신기한 음식도 먹어보고 ㅋㅋ 고수는 필수! 하.이건 진짜 또 먹고싶다 ㅎㅎ 시원하고 고수맛나고 암튼 진짜 신기하다!맛이너무 바쁜 야시장의.
차홍룸 강남역미용실 긴머리 스타일 차홍룸 신논현점 후기 [내부링크]
차홍룸 신논현점 서울특별시 서초구 서초동 1303-31 차홍룸 강남역미용실로 머리하러 갔어요! 생일을 더 핫하게 보내려고 머리도 했죠 ㅋㅋ 오빠 만날때까지도 유지해야해서 셋팅도 엄청 빡씨게 해달라고 했어요 진짜 머리 드라이도 엄청 금방해주시고 ㅎㅎ 머리 클리닉도 제 진짜 머리에 더 꼼꼼하게 해주셔서 너무 감사했어요 차홍룸은 진짜 시설도 좋고 서비스도 좋고 사람들도 많아요! 영상으로도 만들었는데 참고하세요 차홍룸은 엘베타고 가시면 빨라요 입구에 들어서면 이렇게 체온계로 체온을 재고 들어갑니다! 열 재는건 필수예요 헤헤헤 저는 예약하고 간거라서 간단히 기다리면서 기다렸어요! 차홍룸 강남미용실은 진짜 시설이 넘넘 좋아요! 깔끔하게 정돈된 물품들하고 퀄릿티! 영상으로 보시면 어떤 느낌인지 아실걸요? 가격적인 면에서 조금 오른거는 서비스 때문인것 같아요 그래도 여기 펌 ㅜ 인스타에서 봤을때 진짜 넘 예뻐서 하고싶더라구요 저도 미리 길고! 붙임머리 떼고 다시 관리모드 들어갔을때 열심히 길러서
송파미용실 찹헤어송파 헤어디자이너 진쌤에서 깔끔 클리닉하러 갔어요 [내부링크]
CHOP헤어 송파점 서울특별시 송파구 석촌동 296-16 송파미용실 찹헤어송파 클리닉후기 송파미용실 찹헤어송파 위치.장소 -가까운 지하철: 송파역 4번출구에서 가까워요! -영업시간: 평일 10:30 - 21:00 토요일 10:00 - 20:30 공휴일 10:30 - 20:30 -기타: 주차, 무선 인터넷, 반려동물 동반 -분위기: 깔끔하고 친절하고 좋았어요 송파미용실 찹헤어송파로 머리 하러 갔어요! 할로윈데이+결혼식이 있어서 머리 하러 갔는데 너무 재미있었어요 올라가니~ 다들 코스프레하고 있어서 진짜 웃겼어요 ㅎㅎㅎ코로나라서 분위기 쉣인데 그래도 미용실이라도 이렇게 해주니까 머리하는 기분도 나고 즐거웠어요~ 찹헤어로 자주 하러 오는데 넘 좋았어요! 곤쥬님들도 많이 보이고 ㅎ.ㅎ 소품도 할로윈 느낌으로 많이 해놔서 기분이 물씬 분위기 굿이죵? 헤어디자이너 쌤 기다리면서 먹을 음료도 주문했어요~ 와플도 해주시려 하셨는데 다이어트라서 와플은 패스! boo 송파미용실 찹헤어송파 밖 분위기
고현정 톤업 세럼 다마스크장미로 피부톤 데일리톤업 해봤어용 [내부링크]
고현정 톤업 세럼 다마스크장미로 피부톤 데일리톤업 해봤어용 고현정님의 피부의 비밀 스위스 최고의 화장품 원료 연구소 ‘미벨’에서 직수입한 핑크캘러스 사용한 제품인 코이 핑크캘러스 톤업 세럼이예요! 패키지부터 너무 예뻐서 선물용으로 딱인 제품 같아요!! 요즘 같은 코로나 시기에 피부관리 하기도 너무 힘들지만 ㅜ 마스크 안속 피부까지 생각하자구요!! 고현정 톤업 세럼 다마스크장미 핑크캘러스 톤업 세럼 링크↓ http://koybeauty.kr 코이 koybeauty.kr 고현정 톤업 세럼 다마스크장미 핑크캘러스 톤업 세럼 정보 오직 다마스크 꽃수만을 베이스로한 풍부한 보습성분과, 스위스 알프스산에서 자생하는 피그미 핑크캘러스의 영양성분이 피부를 맑고 촉촉하게 가꾸어주는 가볍고 촉촉한 타입의 수분 고영양 톤업 세럼이예요! 고현정님 피부의 맑은 안색의 비밀 고현정 톤업 세럼 다마스크장미 핑크캘러스 톤업 세럼은! #맑은안색세럼 으로 #꾸안꾸톤업 메이크업에 딱이예요! 저도 되게 연하게 하는 메
마포네일 1인샵드릴케어 로이네일에서 연말 트위드네일 리뷰 [내부링크]
로이에스테틱 성산점 서울특별시 마포구 중동 64-23 날씨 좋은날 네일하러 고고! #트위드네일 #2020겨울네일 #뽀야샵 #로이네일 . 모두 #메리크리스마스 . 예쁜 트위드네일 했어요존예라 대 만족! 트위드는 처음 해봤는데 너무 예쁜것 같아요 보라색을 포인트로줬고 금사슬로 포인트!! 떨어지지않게 통통하게 하다보니 철부분이 좀 도톰하긴 하네요 ㅎ.ㅎ . . @bboya02 . · . #겨울네일 #겨울네일아트 #네일디자인 #naildesign #nailstagram #hand #handwriting #네일아트디자인 #네일추천 #깔끔한네일 #손관리 #손케어 #nail #nailswag #운동하는여자 #운동스타그램 #다이어터 #k뷰티 #kbeauty #가을뮤트메이크업 #following #marrychristmas #연말네일 #크리스마스네일 #크리스마스이브 #무광네일 마포네일 월드컵경기장역 앞 로이네일 위치 위치: 서울 마포구 월드컵북로38길 14 오윤빌딜 2층 가까운역: 디지털미디어시티
방배역미용실 준오헤어방배점 제니부원장 빌드펌 리뷰 [내부링크]
준오헤어 방배역점 서울특별시 서초구 방배로 84 유성빌딩 2층 준오헤어 방배역점 #방배역미용실 #성형펌달인제니 #방배미용실 #빌드펌 #강남미용실 #이수미용실 #사당미용실 #레이어드컷 #C컬펌 #방배동미용실 방배역미용실 준오헤어방배점 위치 및 정보 위치: 서울 서초구 방배로 84 유성빌딩 2층 준오헤어 방배역점 가까운역: 방배역 4번출구에서 5분거리 영업시간: 매일 10:00 - 21:30 기타: 헤어스파, 두피클리닉, 주차, 무선 인터넷 전화번호: 050-71390-0605 날씨 좋은날 머리관리하러 크리닉하러 갔어요! 매번 머리카락 관리는 필수잖아요 이 드러운 중단발 그지존도 정리좀 할겸 실력있는 묭사분께 받으러갔습니다! 학원 가는길 가까이에 있는 방배역미용실 준오헤어방배점으로 갔어요 체온체크까지 확실! 요즘 같은 세상에 손소독제는 필수죠? 다들 들어가기전에 꼭 하고가요~~ 저는 매번 머리 상태가 개털되어서 다시 크리닉 하러 가는것 같아요ㅜ 이때는 머리카락도 길고 ㅎㅎ 관리가 안된상
목동네일 라뽕네일샵에서 봄 여름 민트자개패디 했어요 [내부링크]
라뽕네일 서울특별시 양천구 목동중앙북로 16 2층 수헤어스토리 안 네일샵 목동네일 라뽕네일샵에서 봄 여름 민트자개패디 했어요 예쁜 #자개네일 #패디큐어 #패디아트 #라뽕네일 분위기 전환에 딱인 자개네일아트~!! 엄지 포인트 예쁘다 여름이라 민트! . 저는 자개네일 했는데 라뽕네일에는 진짜 특이한 디자인이 많더라구요~!!!손도 빠르시고 가격도 진짜 저렴한샵! 사장님덕에 시간내에 고고 . . ↓↓라뽕네일 사장님 인스타 @rabbong_nail . . #민트네일 #민트자개 #자개네일아트 #자개패디 #자개디자인 #발샷 #footnail #footnails #네일아트디자인 #깔끔한네일 #등촌역네일 #등촌역네일샵 #등촌역네일아트 #네일아트추천 #네일아트 #여름네일 #여름네일아트 #여름네일추천 #뷰티 #뷰티스타그램 #운동하는여자 #선팔맞팔 #첫줄반사 #소통환영 #목동깨비시장 #목동네일 #까치산네일 #화곡동네일 목동깨비시장 골목에 있는 목동네일 라뽕네일샵이예요! 깨비시장으로는 처음 가봤는데 기회가
발색좋은틴트 메리몽드 체리하트 미니사이즈틴트 리뷰 가을뮤트틴트 [내부링크]
발색좋은틴트 메리몽드 체리하트 미니사이즈틴트 리뷰 가을뮤트틴트 집에와서 보니까 이색이 젤 비슷한것 같아요!! 조명에따라서 색이 살짝 다르게 보이는듯해요 빈티지 하이틴감성의 뷰티브랜드 메리몽드 미니사이즈틴트 예요! 엄청 작은데 발색력은 그대로~! 약간 주황느낌인데 소세지진한색 느낌도 있는 편이예요~! 카메라에 비추었을때 잘 안찍혀서 찍기 힘들었어요!! 앵두같이 앙증맞은 초미니사이즈틴트라서 언제 어디서나 편하게 파우치에 쏙 들어가요! 메리몽드 립은 컬러와 성분까지 좋은 비건틴트예요! 저는 늘 메리몽드 그냥 립스틱을 쓰고있거든요~ 가을뮤트립으로 유명해서 사용해 봤었는데 넘 좋아서 사용하고 있는데 틴트가 나왔다고해서 사용해보는 중인데 너무 아기자기해서 좋은듯해요! 일단 작아서 다 쓰고 다시 사도 좋고~ #틴트추천 #미니사이즈틴트 #발색좋은틴트 발색좋은틴트 메리몽드 체리하트 미니사이즈틴트 리뷰 가을뮤트틴트 링크! https://bit.ly/2SbJvpp 메리몽드 체리 하트 틴트 3.3g CO
[시청/서대문역] 토이키노 뮤지엄<장난감 박람회 체험> [내부링크]
토이키노를 다녀와서 ~ 서대문구랑 시청이 가깝다길래 시청으로 갔는데 ㅎㅎ 생각보다 엄청 멀었다 !! 장난감을 오빠나 나나 엄청 좋아해서 ㅋㅋ 갔다 너무너무나 좋았다 !! 흐흐 사진도 잘나온듯 가면도 있길래 찍었다 !! 모두 해보면 좋을듯 피규어 퀄릿티가 아주 짱이다.. 또봐도 좋을듯 집에 가져가고 팟다 ㅜ ㅜ 피규어 퀄릿티에비해 사람이 별로없었고. 관리도 여자한분만 하시는것 같았다~ 아기들이 장난감 만드는 곳에서 엄청 어지럽히고 간게 보였다 ~~ 그래도 퀄릿티 높은 피규어보니 너무 좋았다 동심으로 돌아간듯 ! 사진도 마구마구 찍고 스타워즈에 나오는 로봇과 함께 호빵맨 슈퍼맨 디즈니 스타워즈 등등 다 피규어 너무 퀄릿티높았다 ㅜ 어린이를 데려오거나 !! 커플들끼리도 이야기하면서 놀아도될듯 ㅎ 소셜에서 어른 개당 6000원에 샀는데 저렴하게 잘 산것 같다!! 뿌듯 뭐 체험할거 없나하고 찾다가 발견했는데 너무 좋고 맘에들었다 아이구 다 갖고싶어 ㅜ.ㅜ.ㅜ 오면서 덕수궁 구경도하고 ~~ 넘
서울숲으로 앨리스전시회 보러갔어요 [내부링크]
앨리스전시회 서울숲 갤러리아포레로 앨리스전시회 보러갔어요 두근두근 원래 이런 사진찍는게 많고 신비로운 분위기의 전시회를 좋아하는데! 이번 기회에 쉴때 가게 되었어요! 문화의날때 원래 가려고 했는데 문화의날에.....1시간전에만 ㅋㅋㅋ살수있어서 개실망... ㅇ.ㅇ사진 찍으면서 구경하면 기본이 2시간인데 ㅠㅜ 저희는 그냥 다른날로 가기로하고! 평일에 가게되었어용 평일이라 없길 바랫지만 여자들 바글바글 다들 예쁘게 차려입고 ㅋㅋㅋ 저희도 똑같이 너무너무 예뻐용햐 여기가 30분 기다린 앨리스방 ㅋㅋㅋㅋ이거 찍기위해서 기다렸는데 3분 제한이라니.... ㅇ..ㅇ 너무 작아서 제대로 건진게 없네용 ㅠ별루 체크메이트!!! 거울방~ 여기는 ㅎㅎ 신비로운 물의방느낌 여기는 거울방 지그재그와 거울 신기하죵 예쁜 빛나는오로라안 예쁘다 ㅎㅎㅎ 넘넘 예쁜 사진많이 건졌어요! 사진 찍기좋은 전시회 넘 좋아용 꺄 맘에든다 예뿌예뿌ㅎ 친구와 사진 계속 찍고 돌아다녔어요ㅋㅋ 앨리스방 사람이 너무 많아서 3팀제한이였
더케이호텔 서울와인축제 2018와인페어 기대기대 [내부링크]
더케이호텔 서울와인축제 2018와인페어 너무기대기대 #더케이호텔 #서울와인축제 #thekhotel #와인축제 #와인 #wine 헤헹 이번에 오빠부모님과 오빠와같이! 가기로한 더케이호텔 서울와인축제 2018와인페어예요! 찾아보니까 요런식으로? 여러가지 와인들도 맛볼수있고 ㅎㅎ 공연도하고!!! 기대기대 와인페어는 처음이라 두근두근호텔이니까 퀄릿티도 좋겠죠!!! 보니까 바베큐랑 안주들? 은 따로 거기서 사먹으면 되는것 같더라구요 ㅎㅎ 레드와인이랑 캬~ 너무 신나요신나 응모권이라고 써있는건 나중에 추첨을 통해서 ㅎㅎ 여러가지 경품 이벤트가 있대용 당첨되면 좋겠당 ㅠㅠ이번에 재미있으면 저는.또 가고 싶어요! 4월28~29일인데 저희는 29일에 가려구용 ㅎ.ㅎ 일욜에 쉬니까 핫하게 놀아야겠어요 더케이호텔 서울와인축제 2018와인페어 가서 와인에 취해야겠어요 ㅎㅎ TheK호텔서울입구 서울특별시 서초구 양재동
k현대미술관 11월전시회 나의어린왕자에게 어린왕자전 보러갔어요ㅎㅎ [내부링크]
k현대미술관 11월전시회 나의어린왕자에게 어린왕자전 보러갔어요! ㅎㅎ #K현대미술관 #나의어린왕자에게 #어린왕자전 #11월전시 #전시회추천 #사진찍기좋은전시회 #데이트코스 #압구정데이트 #가로수길데이트 k현대미술관 11월전시회 나의어린왕자에게 어린왕자전 오빠와어린왕자전 보러갔어요! 완전 텨텨해서! 도착했어요ㅎㅎㅎㅎ 익선동 가기전에 슬쩍 구경할겸 드린곳 포토존에서 사진 찍으면서 슬슬 돌아요! k현대미술관 11월전시회 나의어린왕자에게 어린왕자전 ㅎ.ㅎ 네온사인들! k현대미술관 11월전시회 나의어린왕자에게 어린왕자전 약간 작가님이 형상화한 느낌을 좋아하는것 같아요! 추상적? ㅎ.ㅎ 어린왕자라 화려하고 꽃이 많을줄 알았는데 그런건 아니고 음.. 생각하게 만드는 무언가가 많았던것 같아요 ㅎ k현대미술관 11월전시회 나의어린왕자에게 어린왕자전 작아보이는 구슬같아 보이지만 ㅋㅋ 가까이가면 ㅋㅋ 요렇게! 여기가 술꾼의방인가 ㅋ 오빠 예쁜 사진 건져주기 k현대미술관 11월전시회 나의
문화알리미 이벤트 공연 뮤지컬 문화정보를 얻으려면 이 어플 한번 써보세요 진짜 강추ㅎㅎ [내부링크]
문화알리미 문화알리미 이벤트 공연 뮤지컬 문화정보를 얻으려면 이 어플 한번 써보세요 진짜 강추ㅎㅎ 업그레이드 많이 된것 같아요! 영화예약 기능까지 되면 너무 좋을듯해요 ㅎㅎ 지금은 연극이랑 뮤지컬 공연 전시회 등등 여러가지가 너무 다양하게 많이 있어서 선택의 폭이 좀더 넓어지고 먹을거리 위치 등등 상세하게 나와 있어서 선택하는데 좋을것 같아요! 여러분 강추쓰~! #문화알리미 #문화정보 #이벤트 #초대티켓 #로컬스토어 #공연 #뮤지컬 #문화 #놀이 #전시회 #박람회 #놀거리 문화알리미 어플 #문화알리미 #문화정보 #이벤트 #초대티켓 #로컬스토어 #공연 #뮤지컬 #문화 #놀이 #전시회 #박람회 #놀거리 문화알리미 이벤트 공연 뮤지컬 문화정보를 얻으려면 이 어플 한번 써보세요 진짜 강추ㅎㅎ 문화알리미 다운 받으세요 ~! 진짜 강추 합니다요! 조금더 업그레이드 된것 같아요! https://play.google.com/store/apps/details?id=com.oponiti.culture
발라드림6 바이브콘서트 2019 일산 킨텍스에서 [내부링크]
킨텍스 경기도 고양시 일산서구 대화동 2600 발라드림6 바이브콘서트 일산킨텍스2019 #발라드림6 #바이브콘서트 #일산킨텍스 #2019 #vibe 킨텍스 1관 비오는날 발라드 들으러 고고 ㅎㅎ 인증하면 친필사인시디도 줘서 인스타 인증도 했어요! 표도 인증헤헤 콘서트 기대기대 1시간 30분지체됐지만 ㅎㅎㅎ 감성을 자극하는 목소리와 너무 잘부르는 노래때문에 감성이 쑤우우욱 감성 발라더 발라드림6 바이브콘서트 일산킨텍스2019 두큰 두큰 너무 좋았어요 귀호강까지 그리고 마지막 노래는 진짜 너무 좋아서 찾아서 들으려구요 발라드림6 바이브콘서트 일산킨텍스2019
서울전시회 마르크샤갈 특별전 with.마이아트뮤지엄 [내부링크]
마이아트뮤지엄 서울특별시 강남구 테헤란로 518 섬유센터빌딩 B1층 서울전시회 마르크샤갈 특별전 with.마이아트뮤지엄 #샤갈 #샤갈특별전 #전시회 #친구들과 도슨트분께 작품 설명도 듣고 너무 좋았다! 힙하게 포토타임 오예~cc 개성 가득한 스탬프타임! . . . @myartmuseum_official . 마음아픈 유대인 시인. 21년11월.찬.슭과 . #도슨트투어 #도슨트 #비오는날코디 #전시회추천 #전신사진 #전신샷 #인상파 #전시회추천 #서울전시회 #예술가 #마르크샤갈 #마르크샤갈특별전 #마르크샤갈전 #문화생활 #artist #painting #drawing #snapshot #snap 마르크샤갈은 슬픔을 간직하면서 울분을 그림으로 소화해낸 사람 같아요. 종교를 믿는 사람은 아니고 영감을 성서에서 떠올려서 그림을 그린것 같아요. 이번 전시회는 유명한 마르크샤갈의 작품중 일부분인것 같아 조금 아쉬웠지만! 좋은 경험 이였던것 같아요. 마지막 작품도 너무 슬픈게 계속 그림을 그리고
[판교역] 로네펠트 티하우스 1823<조용한 카페를 찾을때> [내부링크]
판교역 근처에 있는 카페 ! 엔씨소프트 명암 가져가면 십퍼인가 세일해준다 ! 엔씨꺼인가? 아무튼 분위기는 진짜 좋고 조용하다. 그리고 엄청 비싸다. 홍차들이 뭔 이름이 다 어려운데 10000원대였다. 밥을 칠천원짜리먹고 ㅋㅋㅋㅋ 홍차를 ㅋㅋ완전 부르주아처럼 먹었다. 다음에는 안가기로 ㅜ 그냥 수다떨러왔다. 진짜 조명하고 다 예쁘고 우려주는 차도 되게 진하고 맛있다. 티백도 고급이고 딱 맛있게 우려주고 뺀다. 우왕 저 케이크 진짜 맛있었는데 저것도 가격이 7천원이였던듯 마카롱 사면 밑에 이상한거 깔아준다 ! 흐흐 예뻐! 케이크 종류들 ㅎㅎ 롤케이크하고 치즈케이크를 시켯는데 잘한것 같다 진짜 맛있었고 분위기는 좋지만 가격이 너무 비싸다. 그래도 가실분 추천! 허그스 경기도 성남시 분당구 운중동 전화
파미에스테이션 카페 고속터미널역 안 팥빙수가 맛있는 담장옆에국화꽃 리뷰 [내부링크]
담장옆에국화꽃 파미에점 서울특별시 서초구 반포동 118-3 #고속터미널역 #담장옆에국화꽃 #파미에파크점 #딸기빙수 #딸기 . #담꽃 에서 #커피 랑 #오미자에이드 랑 #딸기빙수 먹었는데 존맛 에어컨이 빵빵하지 못해서 덥긴했지만... ㅜ그래도 시원한 아이스커피랑 빙수먹으니까 몸은 시원 ㅋㅋ 친구들이랑 수다탐 #치팅데이 때 엄청 즐겼네요 ㅋㅋㅋ 여기 강추 고터가시면 한번 가보세요! . +위치: 고속터미널역 4번출구 근처 <서울 서초구 사평대로 205 센트럴시티 파미에스테이션 2층> . +가격대: 4.800~9.500원 넷이서 먹으면 3만원초반대로 시켜서 먹을수 있어요! <1인 1메뉴는 매너죠?> . +분위기: 사람이 무진장 많고 인기가 장난이 아니예요 뭔가 한국스럽고 설빙 느낌 비스무리한? 느낌인것도 같고 ㅎㅎ고터 음식점들은 거의 기다리면서 드셔야해요~ 핸폰번호 입력하고 기다리신후 들어가면 끝 . @ybsk1201 . . #빙수 #빙수맛집 #빙수스타그램 #빙수카페 #먹스타맛팔 #food
익선동카페 호텔세느장에서 이색데이트 [내부링크]
호텔세느장 서울특별시 종로구 돈화문로11길 28-5 1층 익선동카페 호텔세느장에서 이색데이트 했어요~! 오빠랑 날 잡고 익선동에 경성의복입고 데이트 했어요! 늘 가던 호텔세느장으로가서 사진도 많이 찍었어요 저번에는 다른옷을 입고 왔고 몇년이 지난 후라서 느낌이 틀리긴하더라구요 ㅎㅎ 너무 예뻣던 그날의 #경성의복 #경성스캔들 데이트하기 너무 좋댜옛 갬성 . . . 익선동 세느장에서 오빠랑 함께 옷: @kyungsungclothes_1 장소: 세느장 . . #경성사진관 #경성아가씨 #개화기의상 #복고패션 #복고컨셉 #복고풍 #복고데이 #개화기의상대여 #개화기사진 #개화기스냅 #개화기의상체험 #이색데이트 #서울데이트장소 #익선동핫플 #익선동데이트 #익선동골목 #르블란서 #커플사진 #데이트사진 #loveislove #이미지사진 #이미지사진컨셉 #photoshoot #첫줄반사 #goodtimes #익선동핫플레이스 #개인화보 #사진작가 소품들도 너무 예쁜 느낌~ 도자기와 금빛 느낌 포크랑 식기
가든파이브카페 더브리즈커피 그동안 먹은 메뉴들 찰깨빵와플 굿 [내부링크]
더브리즈커피 서울특별시 송파구 새말로8길 21-13 지1층 더브리즈커피 가든파이브카페 더브리즈장지 그동안 먹은 메뉴들 찰깨빵와플 굿 날씨 좋은날 가든파이브 근처에 있는 카페 장지 더브리즈카페로 갔어요!! 커피가 맛있는 맛집이라 흐흐 저는 남친이 하는 가게라 자주자주 갑니다~ 제가 먹은 여러가지 음료들을 모음집을 ~! 보여주려고해요! 캬 날씨 봐요~~ 대박 하 날씨는 진짜 좋은데 코로나때문에 진짜 ㅠㅠ 너무 암울한 현실 카페도 타격을 많이 받고 소상공인들이 진짜 타격을 너무 많이 받고 있는것 같아요. 밖에 돌아다닐때는 매번 마스크가 이제 필수가 되었고 제 비염은 심해져만 가네요 ㅠㅠ 오늘 보니까 수도권에서만 지금 900명 이상이 발견됐던데... 오늘 집계로만 1000명이 넘었다고 하더라구요 ㅠㅠ 후우 우울우울 기분 나쁜 이야기를 뒤로하고~! 맛있는 장지역근처에 있는 카페!! 더브리즈커피 이야기로 가볼게요~! 이건 히비스커트와 망고를 같이 한건데 진짜 맛있어요~! 달달 시콤 색도 너무
분리형 텀블러 선물 추천 운동할때 필수템 [내부링크]
오운 듀얼캡 이중진공 보온보냉 텀블러입니다! 색상이 진짜 다양해요! 일단 듀얼이라 진짜 맘에드는게 밑으로 얼음이랑 다 넣고 좁은 구멍으로는 바로 먹기 편하더라구요 세척할때도 진짜 너무 편해요! 뭔가 위만 열리는거는 밑에가 잘 안닦이니까 찝찝하기도 했는데 이거는 위에랑 밑에가 다 열리니까 진짜 너무 편해요ㅠㅜ 매일 밤마다 세척하고 뒤집어 놓고 있어요! 얼음물 넣어두고 까먹고 세척 안하고 잔 날도 있었는데 그다음날 오후까지도 물이 차갑더라구요 진짜 등산갈때 필수템 같습니다! 얼음 맨날 녹아서 짜증났는데! 이거는 최고네요!!! 캬 디자인도 예쁘고 분리형 텀블러 텀블러 선물 추천 오운 듀얼캡 링크↓↓ https://smartstore.naver.com/withoun/products/5505243689 오운 듀얼캡 이중진공 보온보냉 텀블러 : oun 커플 20대여성 이중진공텀블러 스텐텀블러 모던텀블러 디자인텀블러 보온보냉텀블러 커피텀블러 스텐물병 커피텀블러 smartstore.naver.co
흑진주꽃귀걸이 슬로스윗 데일리귀걸이 존예 [내부링크]
#협찬 #협찬이지만솔직후기 #예쁜귀걸이 넘넘 예쁜 흑진주귀걸이죠!!?? 대박 ㅠ넘예뻐 영롱해요 오늘 이 귀걸이끼려고 옷도 상크미하게...!! 데일리템으로 좋은 귀걸이 귀가 작아서 ㅋㅋㅋ너무 잘 안보이는듯해서 귀 당겨서 보여줬어용 . 꽃이어링들은 여러종류로 레이어드가능해서 서로 다른 분위기를 낼수 있어요 ㅎㅎ 진주를 앞에 다가해도 귀여우니까 참고하세요! 저는 흑진주귀걸이에 들꽃포인트를 줬어요! 색상은 로즈진주랑 흑진주 2가지예요ㅎㅎ . 로즈진주는 뭔가 갬성뿜뿐이고 흑진주는 또렷시크느낌? . 1대1로 찍었는데 왤캐 화질 나빠지는거죵 카메라어플인데 대체왜?? ㅠㅜ최근에 계속 그러는듯ㅠㅠ 모르겠다 ㅋㅋㅋㅋ어떤거는 또 되고 어떤거은 안그러네 이유는 모르겠지만 으으!! . 흑진주꽃귀걸이 제품 링크↓↓ https://smartstore.naver.com/slowsweet19/products/5514932673 (스윗데이) 꽃귀걸이 엔틱 유화 흑진주 데일리 실버 귀걸이 : slowsweet [s
오토바이우비 등산할때 비텐우비로 사용하기 [내부링크]
오토바이우비 등산할때 비텐 우비로 사용하기 등산할때도 사용가능한 우비라고해서! 받아본 제품이예요!! 저는 좀 박시한 핏을 좋아해서 XL로 주문했는데!! 딱 너무 좋았어요! 땀복이면 좀 작게 했겠지만 우비로 사용할거니까 등산갈때 바람막이 정도로 하고 싶어서 요새 장마가 또 급 온다고해서 ㅠㅠ 비가 계속오잖아요 하나 장만해두고 쓰려고 했는데 딱이예요>.< 이렇게 작게 작게 안에 보관할수 있게 되어 있어서 더 편했고 선물용으로도 너무 좋을것 같아요! 색상은 핫한 형광옐로색으로 등산할때도 엄청 튀는 색상으로 주문했어요!! 무난한 검정으로 할까 하다가 그냥 좀 색이 있는게 좋지 않을까해서 형광색으로 주문했어요 총 색상은 3가지 색상이있는데 검정색/회색/형광색 이렇게 있어요! 남자분들은 그레이 색을 입는게 예쁠것 같아요 ㅎㅎ 등산/ 배달 오토바이우비 / 골프/ 낚시 등에 입으시면 딱!!! 바람막이들이 다 너무 얇고 찢어질것 같은것만 사놨는데 이렇게 튼튼하면서도 찍찍이랑 지퍼가 같이 있으니까 더
등산시 무릎보호대 캐토피 무릎보호대 사용후기 [내부링크]
등산시 무릎보호대 캐토피 무릎보호대 사용후기 남치니랑 또 대모산으로 등산을 떠났어요! 늘 같이 떠나는 등산이지만 새롭고 너무 좋아요! 이렇게 자주자주 주말에 이제는 예신이될 ? 남편과 주말에는 등산이나 여러가지 운동도 같이 하고 싶어요! 오빠가 카페도 마무리되면~ 같이 밤에는 롱보드랑 스캡도 같이 타러다닐거예요!! 흐흐 액티비티한것도 같이 좋아하는 남치니가 너무 좋아요>.< 저희는 맨날 등산 갔다가 내려오면 한쪽 무릎이 좀 내려올때 아픈듯한 느낌이 들더라구요! 발목이랑? 매번 운동하는데 시큰시큰해서 이번에 등산시에 무릎보호대를 한번 착용해보자 했는데 너무 좋아요~! 진짜 대만족!! 남친도 통증이 덜하다고 너무 좋아했어요! 무릎보호대 한번써보고 진짜 감동했어요 그냥 한쪽이 너무 아파서 한쪽만 했는데 한쪽도 더 주문해야겠어요! 가격도 너무 저렴해서 너무 좋은듯! 1만원도 안되는 가격으로 이정도 퀄릿티를 사다니 대만족! 흘러내리거나 그러지 않아요! 등산시에 무릎보호대 사용하기 좋은 캐토피
고양이 팬던트 목걸이 핸드메이드 실버쥬얼리 with.여우네공방 [내부링크]
고양이 팬던트 목걸이 핸드메이드 실버쥬얼리 with.여우네공방 귀여운 고양이 팬던트 목걸이 예쁘게 착용 해봤어요~ 캐주얼룩에도 너무 잘 어울리고 예뻐서 너무 만족이예요!! 실버데일리 주얼리인데 살짝 엔틱한 느낌으로 깨끗한 실버느낌보다는 오래된 느낌의 실버주얼리라서 독특해요! 925실버주얼리라서 오래 되어도 손상되지 않는 느낌이라 오래오래 착용할수 있겠죠? 고양이 말고도 여우/고양이/고래 등등 다양한 디자인이 많이 있어서 팬던트만 바꿔도 느낌 있겠죠? 수제팬던트목걸이라서 희귀성도 있는것 같아요!ㅎㅎ 맞춤형으로 주문제작이 가능한점도 너무 좋은것 같아요! 예약방문으로 오프라인 제작 클래스 가능하니까 직접 제작하고 싶은 분들은 공방에 문의하셔도 좋을것 같아요!! 패캐지도 너무 깔끔하게 목걸이 줄이 엉키지않게 잘 넣어서 배송이 왔어요~! 검정색 느낌의 패키지가 아주 깔끔하면서도 느낌 있죠? 상자를 열면 저렇게 고양이 팬던트가 톽~! 크기도 딱 좋아요! 목에 걸었을때는 팬던트의 무게감 때문에
유니블리 예쁜 반머리집게핀이 많은 헤어핀쇼핑몰에서 [내부링크]
유니블리 예쁜 반머리집게핀이 많은 헤어핀쇼핑몰에서 유니블리 예쁜 반머리집게핀~! 여러 종류 소개해드릴게요~! 되게 다양한 종류별로 주문해봤는데 너무 예쁘죠? 빅리본머리핀이라 머리에 포인트 하기도 좋고 너무 예쁜것 같아요! 색감도 다양하게 베이지랑 핑크톤으로~! 집게가 싸구려가 아니라서 딱 고정이 되는 집게핀이라 사용하기가 너무 좋았어요! 종류도 다양하게 팔고 있어서 저는 반머리 하기 좋은 집게핀과 그냥 일반 큰 리본 집게핀을 골랐어요~! 2만원이상 무료배송이니 참고하세요!! 다양하죵~~? 하나는 하고 어디 가서 단체샷으로 같이 못찍었네요! 머리끈은 서비스로 주신 검정털 머리끈~!!짱짱한게 아주 맘에 들어요! 골든 체인 올림머리 집게핀 명품 고급 여자 대형 예쁜 여성 메탈 대왕 자동 헤어 헤어핀 비쥬얼 너무 좋게 유니블리 반머리집게핀 사용해서 예쁜 올림머리 한 후에 예쁜 배우컷 사진도 찍었어요! 예쁜 인생사진 건져서 너무 맘에들어요 ㅠㅠ 행복 캬 이런 여신컷만 찍으면 너무 행복 행복
식물성단백질파우더 비건프로틴 더23프로틴 리뷰 [내부링크]
식물성단백질파우더 비건프로틴 더23프로틴 리뷰 식물성단백질파우더 더23프로틴 먹어봤어요! 4가지 식물에서 지방은 빼고 단백질만 추출해서 만든 100%식물성단백질쉐이크라고해요! 주 성분은 완두/현미/유기농호박씨/유기농아마씨/국산 곡물가루를 갈아서 만든 쉐이크라서 완전 고소하고 맛있는것 같아요! 이렇게 같이 나무스푼도 오는데~ 깔끔하게 퍼서 담기 편했어요! 엄청 튼튼해보이죠? 통도 적당한 크기라서 보관도 편한 느낌? 식품의약품안전처에서 단백질 기능성을 인증한 단백질 건강기능식품이라서 더 안전하겠죠? 합성 아미노산 제제가 0g도 없고 자연 곡물로 채워넣은 프로틴쉐이크~!!!이고 인공첨가물이 초소화되어 설탕/콜레스테롤/인공향료/이산화규소가 들어 있지 않아서 몸에도 좋은 느낌이죠? 제가 어떤 단백질쉐이크를 먹으면 자꾸 설사를 하는데 이건 든든하게 아침에 선식느낌으로 먹기 편했어요~ 우유가 들어있지 않아서 배탈걱정도 없고 대두성분이 없어 알러지를 걱정할 필요도 없다고해요! 색감은 곡물 느낌의
둔촌동역 포켓볼 김가영포켓볼아카데미로 놀러갔어요 [내부링크]
둔촌동역 근처 김가영포켓볼아카데미로 놀러갔어요! 영업시간은 오후 11시까지~ 친구들과 같이김가영포켓볼아카데미로! 입구는 이렇게! 3층에 위치해있어요! 사물함과 큐가 장식되어있어요 ㅎㅎ 깔끔깔끔! 가까운곳에 이런 시설이 있다니 ~ 토요일마다 무료강의도 한다고해서 또 가려구요 ㅎㅎ 테이블 예쁜 색상의 포켓볼과 아이스아메리카노와 점수 계산하는곳과 큐대 꽂는곳도 있어서 편해요~~ 넓은 당구대와 예쁜공! 엄청 깔끔하고 넓어서 단체로 놀러갈때 좋을곳 같아요.넓다~~친구들과 포켓볼 재미있게 쳤네요 ㅋㅋ 으아 잘치고싶다! 요런것도 같이있어요! 문어발같은 거? 여기는 편의점 같은 매점? 음료를 구입할수있어요! 손도 바로 씻고~ 깔끔한 매점느낌 완전 깔끔 자판기에서 뽑아먹으면 되어용~ 여기는 중요한 대결이나 그런게 있을때! 사용하는 곳이라고 하시더라구요 ㅎㅎ 기웃기웃하니까 보여주신 다양한 장비도 많고 ㅎㅎ 시설도 깔끔하고 주말마다 무료강의도해주고! 강동역 근처 김가영포켓볼아카데미로 한번 가보세용 저
이창현노원클라이밍센터로 클라이밍 하러 갔어요 [내부링크]
이창현노원클라이밍센터로 클라이밍 하러 갔어요! 클라이밍이 하고 싶어서 찾다가 가장 저렴하고 강습도 잘 알려주는걸 찾아냇어요! g마켓에서 할인도 받아서 샀지용 한장당 12000원인데 할인 받아서 11000원인가에 구입 강습 장소는 이렇습니다~ 오빠와 강습 신발 ㅋㅋ 으 발톱이 무진장 아파요 ㅜ발톱 자르고 가는걸 추천 ㅋㅋㅋ 글고 원래 저 신는 신발이 발을 쫙 쪼이기때문에 골라주시는 신발 신으시면 됩니당! 클라이밍 잘하시면 개구리자세 필수 ㅋㅋ 창피하긴한데 살려고 합니다 ㅋㅋ저거 개구리자세할때 납작하게 벽에 달라붙어서 좀 쉬는거예요! 저거없으면 팔이랑 손 개아픔 ㅠ 이창현노원클라이밍센터로 클라이밍 기구들 요긴 씻는곳+사물함이더라구용 요긴 물먹는곳! 으아 이걸 어떻게 올라가지 ㅠㅜ 클라이밍을 해본결과 진짜 손에 너무 힘이가고 몸을 잘 써야한다는걸 알았어요ㅜ 강습 한번에 좀 지쳐요 ㅠ흑흑 잘하고싶다! 열심히 운동하고 근처 고깃집에서 밥냔냠 이창현노원클라이밍센터로 클라이밍 도전! 여기가 노원
오픈워터자격증 버킷리스트달성 스킨스쿠버자격증 따기! [내부링크]
오픈워터자격증 버킷리스트달성 스킨스쿠버자격증 따기! 인어가 될사람 여기여기 붙어라~ 위치: 잠실종합운동장제2수영장 (스킨스쿠버풀장) 준비물: 수영복.수영모자.세면도구.수건 -가격은 물속 스포츠라 비싼편이예요 -긴장풀고 하라는대로 따라하기! -수영못해도 ok 저도 수영놉놉 -코로 숨쉬면 위험 입으로 숨쉬기 -발장구 잘 치기 씨엔조이스킨스쿠버 https://youtu.be/McdnAOLTBxo 유투브 영상도 쓰윽 즐감이요! #스킨스쿠버자격증 #오픈워터자격증 #씨엔조이스킨스쿠버 #스킨스쿠버 #버킷리스트 #체험 #물속 #스릴 #왕초보스킨스쿠버 #초보 #이색체험 #스킨스쿠버 교육 강사쌤번호는 요기~ 010 6280 0952 저희 홈페이지 주소 www.seanjoykorea.com 입니다^^ 오픈워터자격증 버킷리스트달성 도전 스킨스쿠버자격증 씨엔조이스킨스쿠버 이색체험 사이트주소는 여기를 참고하세요! 가기전에 한번 사이트는 보고가야죠! http://seanjoykorea.com/main.
뚝섬유원지 데이트 롱보드타기 180도스탭 연습 [내부링크]
뚝섬유원지 데이트 보드데이트하기헤헹 오늘은 180도스탭이다! 날씨 좋은 새벽 뚝섬유원지데이트보드타기 180도스탭연습 ㅎㅎㅎ 그 다음은 피터팬연습
뚝섬유원지 롱보드 스케이트보드 동호회 밤보드 모임 문즈크루ㅎㅎ [내부링크]
뚝섬유원지 롱보드 스케이트보드 동호회 밤보드 모임 문즈크루 22번째 모임이라니!! 벌써 오래됐다 ㅎㅎ헤헤 저희와 같이 스켑.롱보드 타실분들은 가입해주세요!!!! ㅎㅎㅎ 주소는 여기! '서울밤 보드뚝유 롱보드 스케이트보드 모임' 밴드로 초대합니다. https://band.us/n/a6a1Y4A5m1c9r 밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다. From 정유영 #롱보드 #스케이트보드 #밤보드 #문즈크루 #뚝섬유원지 #뚝섬 #문즈 신난다 우리 문즈크루 뚝섬유원지 롱보드 스케이트보드 동호회 밤보드 모임 문즈크루ㅎ.ㅎ 아주아주 재미있고!! 열심히 타는 사람들이 많아요~~ 언제나 기다려요! 뚝섬유원지 롱보드 스케이트보드 동호회 밤보드 모임 문즈크루ㅎ.ㅎ 뚝섬유원지역 7호선 서울특별시 광진구 자양동 전화
20190517 뚝섬유원지 롱보드 타임 [내부링크]
룰룰 뽀오드타임 20190517일 ㅎㅎ
곤지암스키장 백야,심야 주말 리프트권 할인 꿀팁 [내부링크]
곤지암스키장 백야,심야 주말 리프트권 할인 꿀팁 곤지암리조트 스키장 경기도 광주시 도척면 도웅리 534 #곤지암스키장할인카드 #곤지암리조트스키장 #곤지암리조트 #곤지암스키장 #스키 #보드 #스노우보드 #백야 #심야보딩 #곤지암할인꿀팁 #곤지암리프트권할인 #겨울스포츠 #겨울놀거리 #겨울데이트 #겨울여행 https://youtu.be/H2DIEdkjxs8 곤지암 리조트 스키장! 영업시간: 평상시에는 새벽2시까지인데 금~토는 새벽4시까지! 마지막 리프트 타는 시간까지 4시예요 ㅎㅎ 2020 1월 17일 설질: 진짜 폭신하고 부드러웠어요! 곤지암리조트스키장 서울에서 40분 거리에 있는 곤지암! 30~40분정도 걸렸던걸로 기억해요 저희는 장지역 오빠카페에서 모여서 출발했어요 출발시간은 오후 10시30분쯤 출발! 도착하니 11시쯤? 땡스키렌탈샵에서 옷 갈아입고 하다보니 12시쯤부터 보딩을 시작한것 같아요 ㅎㅎ 곤지암 리조트 스키장은 진짜 너무 좋았어요! 우선 할인 받는 꿀팁을 알려드리자면 ㅋㅋ
HUG안심전세대출 청년무직자 90% 후기 fs.우리은행 [내부링크]
대출 준비를 하면서 되게 여러가지 알아보게 되었는데 우선 청년전세자금대출이라는 정책이 있어서 그것도 알아보고 그다음 허그전세안심대출이라는것도 알아보게 되었어요! #중기청대출 이 1%대고 100%가 나올수 있어서 되게 좋기는 한데 사대보험이 들어있는 상태여야 가능해서ㅠㅜ어려웠어요 현재 학원준비하느라 사대보험도 안되어 있어서 무직자대출로 알아봐야 했어요! 대출 상품을 알아보다가 금리는 좀 높지만 돈은 더 많이 빌리수 있는 대출인 hug전세안심대출을 알아봤어요! 이거는 신혼부부대출 할때도 좋을것 같아요! 이런 기록을 남겨서 다른 사람들이 도움을 받을수 있다면! 저같은 사람들에게 도움이 될수 있을거라 생각해서 글을 남겨요~ 1.일단 정보를 수집했어요 네이버든 뭐든 닥치는대로 스샷 남겨서 정보를 모아둡니다. 네이버를 검색 엄청 한것 같아요 ㅠㅜ 의외로 허그안심전세대출에 대한 정보가 또렷한게 없어요 대출 완료 됐다거나 그런게?유투브로 1억 대출받아서 이사갔는게 있어서 알아본건데 네이버에는 별로
다이소 실크벽지 고양이가 뜯어놓은 벽지 붙이는 셀프인테리어로 복구! [내부링크]
뱅뱅이가 집에 있는 벽지를 아주 다 뜯어놔서 하 진짜 새롭게 단장하려고 붙이는 벽지 샀어요! 가격도 저렴하고 진짜 ㅎ.ㅎ 짱짱인듯!! 엄청 쉬워요! 여러분도 도전!! #다이소 #실크벽지 #새집단장 #셀프인테리어 #셀프도배 #혼자서할수있는도배 #다이소실크벽지 #벽지 #셀프집 다이소 실크벽지 고양이가 뜯어놓은 벽지 혼자서할수있는도배 셀프인테리어 도전 셀프도배 도전!!!!!! 셀프벽지 하기전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개 더럽죠? 하 다 이렇게 해놔서 진짜 보기 싫었는데 다이소에 셀프벽지 시공하는게 있어서 사봤는데 너무 좋네요 그냥 접착식이라! 되게되게되게 편해요!! 근데 좀 뜯을때 불편하다고 해야하나? 얇은 필름지가 있거든요 그거 떼실때! 이건 팁인데 좀 끝쪽을 뜯듯이 잡아당겨주세요~ 그러면 필름이 딱 보여요! 필름을 똭 떼면! 완료! 요렇게 저는 아이보리 벽지로! 약간 폼폼이 되는 느낌이라 겨울때는 단열도 되고! 느낌이 폭신해서ㅎㅎ 뭔가 보기가 좋은것 같아요! 우선 단열에 굿긋 은박지있는 느
숙대입구 데이트 이색카페 너구리와함께 블라인드앨리로 떠나요 [내부링크]
숙대입구10번출구 '블라인드 앨리' 숙대카페.이색카페너구리와함께 데이트를 남친과 라쿤너구리를 만나러 숙대입구 10번출구로 나가면 있는 ! 블라인드 앨리를 찾아 떠났다 ! 귀여운 너구리와 놀수있다니 !! 예전에 페북에 떳었는데 이제야 가는구나 ㅜ 기다려라 너구라 !! 가는길은 멀고도 험난하다 ㅋㅋ 첨에는 엄청 바로 앞일거라 생각했는데 10번출구로 나와서 숙대입구방면으로 터널 통과해서 신호등 건너서 쭈욱 가야나온다 엄청 쭈욱 한 10분정도? 신호등까지 포함이니까 더 걸릴수도 ! 근데 거리 구경하면서 쉬엄쉬엄 가면 금방 도착한다 ㅎ 연인이라면 팔짱끼고 얘기하며 가세요 ㅎㅎ 숙대생은 할인 이라네요~ 드디어 발견한 블라인드 앨리 방가 방가 라쿤과 !! 함께 어떨까 궁굼해하며 들어갔지요 두근 두근 들어가자마자 요런걸 보여주시더라구요! 요거는 다 보이는 주방 ! 오홍 이러니 더 깨끗해 보였어요 ㅎㅎ 사람들이.엄청 많아서 주문은 조금 기다렸어요~ 그러는 동안 차 뭐고를까 하고 있었는데 추천 메뉴
삼성역 코엑스 카페 이색데이트코스 레고가 많은 브릭라이브로가요 [내부링크]
삼성역 코엑스 카페 이색데이트코스 레고가 많은 브릭라이브로가요 코엑스카페 브릭라이브에는 커피와 아이스크림! 엄청 다양한 상품들이 있더라구요! 오빠가 일하는 카페.잘되어라 잘되어라! 우선 좌석도 넓고 깨끗하고! 코엑스 지하1층에 다이소 바로 옆쪽에 위치해 있어요! 다른 카페들이 많지만 레고카페 새롭지 않나요? 들려서 레고 조립도하구 수다도 떨고 가세요! 아 아이를 데려오신 분들은 ! 레고키즈존에 맡기고 노시면 되어용~~ 벽에 걸린 레고 물건들과! 여러 그림들! 삼성역 코엑스 브릭라이브로 오시면 보실수 있어요 ㅋ 으아 귀여워 ㅋㅋㅋ 레고덕후들 오시라규요! 일하는 오빠의 모습 돈 열심히 버째여~~ 그리고 아이들을 위해서 ! 건강한 아이스크림과 생과일음료가 있어요! 바로바로 갈아서 100%로 주기때문에 가격이 좀 있지만 맛은 보장 냠냠 맛있져영~ 여기가 바로옆은 키즈존! 카페와 키즈존이 반반이렇게 나뉘어져 있어요ㅎㅎ 어린아이들과 오신 분들은 아이들은 놀게 냅두고! 카페에와서 즐겁게 데이트
미어캣파크 대학로점 이색데이트코스 귀여운 미어캣과 라쿤보러 다녀왔어요 [내부링크]
미어캣파크 대학로점 이색데이트코스 귀여운 미어캣과 라쿤보러 다녀왔어요~ 저는 오빠와 평소에도 연극보러 혜화로 자주 가는데요 ㅎㅎ 혜화에 미어캣파크가 있을줄 몰랐어요 ㅎㅎ 오빠랑 진짜 이색데이트했어요ㅎ 연극보고 미어캣과 함께하면 딱이겠죵 여기가 미어캣파크 대학로점 입구! 올라가세요엘리베이터타구 고고 바로보인답니당 6층으로 가요!미어캣파크! 귀여운 미어캣 그림이 반기네요 ㅋㅋ 밖에 신발놓는곳을 열면 실내화가 있어요ㅎ 그거신고 신발은 넣어두고 열쇠로 잠그고 오면 끝! 그리고 가져온 번호 안에다가 실내에 외투랑 ㅎㅎ 가방을 두면 되어요ㅎㅎ 들어가기전 메뉴를 고르고! 안내문을 읽어됴~ 사람들이 많네요 ㅎㅎ 진짜 이색데이트 ㅎㅎ 안내문은 두개다 꼭꼭 읽어보세요 ㅎㅎ 들어가기전에 손 소독제로 깨끗하게 ㅎㅎ 아 미어켓존에 가시는.분들은 귀걸이랑 반짝이는걸.빼셔야해요! 아니면 장난꾸러기들이 건들여요 ㅋㅋ 막 억지로 안으려고하면 물리니 조심! 귀요미들 미어캣파크 대학로점 여기는 라쿤도 있어요 ㅎㅎ 라
이대 룸카페 친구들과 잠깐 휴식 취하러 휴카페로 갔어요 [내부링크]
이대 룸카페 친구들과 잠깐 휴식 취하러 휴카페로 갔어요~ 이대랑 신촌이랑 가까운데 신촌이 더 가까워요! 이대는 좀 멀수 있어요!! 신촌역으로 고고고 여기가 이대 룸카페 휴카페 입구! 엘리베이터타고 ! 5층으로 고고 예쁜 곰돌이 그리고 안에 있는 티타임 차들 ㅎㅎ 종류가 다양하죠? 그냥 딱 보드게임+휴식 취하러 오는 곳이예요! 카페라고 케이크팔고 그런곳은 아니예요 ㅎㅎ 딱 아담한 룸카페느낌? 맛난 음료나! 아이스크림을 떠서 먹어요~ 팝콘은 밖에 있는데 떠서 먹으면 되어용 ㅎㅎ 밖에 대기하는 곳도 있어요 ! 바쁠때는 대기 필슈~ 맛있는 달달한 팝콘 ㅎ.ㅎ 분위기가 진짜 뭔가 아담아담한 느낌이죠? ㅎ.ㅎ 안에 들어가면 진짜 아늑해요! 소리가 어쩔 수 없이 들리긴하지만 자기만의 공간에서 ! 즐겁게 친구들이랑 놀아요! 시끄럽게 떠드는 사람은 없고 다들 휴식 취하러오거나 이야기하러온 사람들 같았어요ㅎㅎ 커플끼리가도 좋겠죠? 이대 룸카페 휴카페좋아용 아늑아늑ㅎㅎ뿜뿜 신촌역 바로 앞에 위치한 이대
송파만화카페 공부할겸 만화도 볼겸 송파 데이트장소 놀숲 송파구청점으로 가봤어요 [내부링크]
송파만화카페 공부할겸 만화도 볼겸 송파 데이트장소 놀숲 송파구청점으로 가봤어요 #송파데이트 #송파놀거리 #송파만화카페 #송파스터디카페 #송파만화방 #송파공부방 #송파놀숲 #놀숲 잠실역에서 가면 더 가까워요! 8번출구 였나거기서 나와서 좀만 걸어가면 보여요! 먹자골목쪽 ! 일끝나고 바로와서 놀숲에 ㅋㅋ 음식 안파는줄 알고 ㅋㅋㅋ 사먹고갔네요 ㅋㅋㅋ개웃 다른 곳은 가봤는데 놀숲은 처음이라 밥 안파는줄 알았어요 바보커플 ㅋㅋㅋㅋ 송파만화카페 놀숲 송파구청점 5시간 +음료 결제 끊고!!! 아이스티나 커피중 선택완료!! 완전 아늑한 자리로 고고했어요 되게 넓더라구요!! 건대 만화카페는 ㅇ.ㅇ 작은거였어 ..... 앉아서 볼수도있고 누워서 볼수도있고 반앉은자세로 볼수도있고 가지각색이예요 취향대로 앉아서 보시면 될듯 ㅎ.ㅎ 가니까 음식 팔아서 ㅌㅋ 쫌따 뭐 시켜먹지 ...하면서 갔아요 ㅋㅋㅋ 다양한 음식들 굿굿! 과자도있고 !! 넘 좋네요 ㅌㅋ 원하는 도서도 바로바로 검색 할수 있어서 제가 원
성수역 카페 수영장이 있는 앤아더로 카페투어 했어요 ㅎㅎ [내부링크]
성수역 카페 수영장이 있는 앤아더로 카페투어 했어요 ㅎㅎ 친구가 예쁜 카페 가보자해서 찾아본 카페! 예쁜 카페너무너무 좋아요 첨에 오빠가 일하는 카페가서 ㅎㅎ 먼저 놀다가 출발 고고 처음 밖 분위기는 오잉 수영장 어딧져 ㅜ이랫는데 그냥 그냥 느낌? 주택가 근처라서~~ 근데 안에 들어가니까~ 은근 예쁘던데요! 사진도 예쁘게 찍고 솔직히 이런 카페에 오는건 사진 찍는거잖아요!!!샤랄랄~ ㅋㅋ수영장 윗자리 ㅜ아무도 안 앉게하고 사진존으로 썻으면 좋겠어요 그 어떤 커플이 저희 왔을때부터 계속 쭈욱~~ 앉아있어서 못 찍다가 11시쯤? 마감 정리할때 가서 사진 찍었는데 ~ 넘넘 예뿌요 하늘도 좋았던 그날 성수역 카페 앤아더 ㅎ.ㅎ 예쁜 카페에 힐링 그런데 로즈밀크니? 크림소다? 이거는 맛이 좀 별로였어요. 음료까지 맛있었다면 최고였을것 같아요!!! 분위기 좋았던 그날의 밤 성수역 카페 앤아더 사진도 많이 건졌어요!! 성수역 카페 앤아더 예쁜 사딘 헿 안뇽안뇽 성수역 카페 앤아더 요즘 카페는 특
익선동카페 전통한옥 느낌의 펍카페 자연과 루프탑이있는 타이거타이거로 갔어요ㅎㅎ [내부링크]
익선동카페 전통한옥 느낌의 펍카페 자연과 루프탑이있는 타이거타이거로 갔어요 #사진 #카페 #타이거타이거 #익선동카페 #익선동 #덕수궁 #안국역 #종로3가역 #데이트 #카페투어 #카페탐방 #love #루프탑 #루프탑카페 오빠와 카페탐방!!! 이번에는 종로3가입니다! 음 여기는 안국과 종로3가역 사이예요! 종로3가가 가기에는 더 편해요!! 쭈욱 걸으면서 아이스크림 먹다보니! 어느새 도착! 넘 더웠어요 ㅜ 찾아오는 길은 멀고 험하지만! 기다리고 기다리던 카페에 ~~도착 사진으로 봤던 것보다 너무 예뻣어요! 안쪽 보다는 더 밝은 이쪽이 맘에 들더라구요!! 저희가 1빠였어요!!! 저희가 일 끝나고 바로와서 ㅎㅎㅎ 다행히 안전하게 예쁜곳에 안착! 익선동카페 전통한옥 펍카페 루프탑카페 타이거타이거 요렇게 은은한 조명아래 사진 찍으면 다 잘 나와요 ㅋㅋㅋ 사진 찍기좋고 커피먹기도 좋은 카페예요!! 커피 가격도 저렴하고! 펍이라서 술도 팔아요!! 그리고 밤이되면 조명이 어두워지면서 ~ 고급진 분위기
제주도 카페 도렐 본점ㅎㅎ스켑이있는 컨테이너 카페 제주여행2일째 [내부링크]
제주도 카페 도렐 본점 보드랑 스켑카페 제주여행2일째 오빠가 가보고 싶어했던 카페도 가고~~ #도렐 #제주도여행 #데이트 #카페 보드 보니 또 타고 싶었어요 ㅠㅠ 나도 가져올껄 이라는 후회가 ㅋㅋㅋㅋ 되게 넓고 큰 가게 내부! 제주도 카페 도렐 본점 보드랑 스켑카페 제주여행2일째 맛있는 초코ㅎㅎ 모카초코 느낌과 아인슈페너 느낌 ㅎㅎ 으 너무 맛있져행복한 커피향 좋다 제주도 카페 도렐 본점 보드랑 스켑카페 제주여행2일째 제주도 카페 도렐 본점ㅎㅎ스켑이있는 컨테이너 카페 제주여행2일째
제주카페 제주미니랜드 근처 카페 엄청 예쁘고 밀크티가 맛있는 앙뚜아네트 삼다수마을점으로 갔어요ㅎ세번째날 여행 [내부링크]
제주카페 제주미니랜드 근처 카페 엄청 예쁘고 밀크티가 맛있는 앙뚜아네트 삼다수마을점으로 갔어요ㅎ #제주여행 #앙뚜아네트 #앙뚜아네트삼다수마을점 #제주카페 #제주미니랜드카페 #제주미니랜드 #산굼부리 #jeju #제주도 #제주도가볼만한곳 제주카페 제주미니랜드 밀크티가 앙뚜아네트 삼다수마을점 너무 예쁜 삼다수마을점 제주미니랜드 근처에 있어요 ㅎㅎ 바로코앞 카페에서도 미니랜드가 보여요! 너무 예쁜 하늘 셋째날 하늘은 엄청 좋았어요 ㅎㅎ 일찍부터 나왔고 제주카페 제주미니랜드 밀크티가 앙뚜아네트 삼다수마을점 연못이 보이고~ 예쁜 하늘과 뭔가 옛날 성당느낌의 인테리어 ㅎㅎ 제주카페 제주미니랜드 밀크티가 앙뚜아네트 삼다수마을점 ㅎ.ㅎ 여기가 앙뚜아네트! 너무 예쁜 인테리어에 반하고 ㅎㅎ 분위기에 취하고!! ㅠ너무 예쁘죠 이런 카페 너무 좋아요 엔틱함이 가득한 ㅎㅎ카페 어린아이들을 위한 미니카도 있어요 부럽다 ㅋㅋ 제주카페 제주미니랜드 밀크티가 앙뚜아네트 삼다수마을점 세번째날 여행
건대 카페 건대 감성 돋는 그림카페 맑은 수채화카페 리뷰 [내부링크]
건대 카페 건대 생과일주스와 수채화를 그릴수 있는 맑은 수채화카페로 갔어요ㅎㅎ그림 공부하기 딱!ㅎㅎ 영상으로 만들기 ㅎ 건대 카페 건대 생과일주스 맑은 수채화카페 그림공부 이색데이트 힐링 #건대수제청카페 #건대카페 #건대생과일주스 #맑은수채화카페 #먹스타그램 #건대카페추천 #데이트장소 #이색데이트 #그림공부 #힐링 #카페투어 오빠와 비 오는날 카페투어로 떠났어요~ 비가 엄청 오는날 ㅎㅎ떠난 카페! 오빠가 바리스타라서 저랑 여러곳을 가보는데 이번에는 수채화를 그리는 카페로 가봤어요ㅎㅎ 꽃과 비 그리고 수채화! ㅎㅎ 인테리어만 봐도 여자 갬성이죠? 보시면 여자 사장님이 진짜 정성스럽게 가꿔놨어요ㅎㅎ 아 그리고 직접 야채도 기르시는데 ㅎㅎ 카페 음료에다가 넣어서 갈아서줘요! 직접 기르고 만드는거라서 신기신기 신선함이 뿜뿜! 건대 카페 건대 생과일주스 맑은 수채화카페 그림공부 이색데이트 힐링 대기 하면서~~ 예쁜 인테리어도 찍고 ㅎㅎ 영화도 빔으로 쏴주셔서 느낌 나요! 비가 와서
수서동뚱카롱 자곡동 명품 마카롱맛집추천 완전 통통 [내부링크]
아뜰리에 라라 서울특별시 강남구 자곡동 633 S플라자 2층 아뜰리에 라라 맛있는 뚱카롱 찾을때는 이곳으로 한번 가보세요. 가시면 진짜 단골 되실듯! 저도 먹고 아는 지인들이 다 먹을겸 마카롱투어를 하고 있는데요~ 진짜 맛있고 다양한 마카롱들이 많은것 같아요! 이곳은 진짜 더욱 더 다양한 마카롱과 시도가 진짜 좋은 마카롱을 소개해드릴게요~ #강남마카롱 #강남마카롱추천 #강남마카롱맛집 #강남뚱카롱 #수서동뚱카롱 #수서동뚱카롱 #마카롱맛집추천 #수서마카롱맛집 #아뜰리에라라 #자곡동근처 #뚱카롱 #수서마카롱 #수서마카롱맛집 #수서동마카롱 #수서동마카롱맛집 여기는 다 수제고 직접 다 만드세요! 엄청 정성들여 만들기 때문에 맛도 확실히 틀리구요! 목.금만 방문 판매가 가능합니다! 현장판매는 11시에서 7시까지 영업합니다! 주차도가능 아뜰리에라라 #강남마카롱 #강남마카롱추천 #강남마카롱맛집 #강남뚱카롱 #수서동뚱카롱 #수서동뚱카롱 #마카롱맛집추천 #수서마카롱맛집 #아뜰리에라라 #자곡동근처 #뚱
장지역 카페 더브리즈커피 장지점 잘생긴 바리스타가 있는 커피숍 오픈 짝짝짝 [내부링크]
더브리즈커피 서울특별시 송파구 문정동 78 잘생긴 바리스타와 맛있는 커피가 있는 갤러리아 카페! 너무 예뻐요 여러분도 고고고띵 더브리즈 커피 장지 장지역 바로 근처예요!! 분위기 좋은 갤러리 카페!! 영업시간!! 오픈10시~10시 <9시일때도 있어요 오픈> 주차공간!! 주변에 주차공간은 없어서 전화해서 물어봐야 할것 같아요 ㅎ 더브리즈장지 장지역 카페 더브리즈장지 데이트장소 분위기좋은카페 갤러리카페 분위기 #더브리즈 #더브리즈장지 #장지역카페 #카페 #갤러리카페 #전시카페 #자연 #가든5 #분위기좋은카페 #데이트장소 #바리스타 #커피 #cafe 카페 오픈기념 돈이 잘 들어온다는! 해바라기 꽃 하나 노랑노랑한게 돈이 팍팍 들어와라 장지역 카페 더브리즈장지 데이트장소 분위기좋은카페 갤러리카페 분위기 그림이 아주 가득 이건 오픈하기전에 ㅎㅎ 찍어놓은 거긴 한데 오픈한 모습은 더 예뻐요~~ 헤헤 가장 먼저 축하합니다 예에에 장지역 카페 더브리즈장지 데이트장소 분위기좋은카페 갤
장지역 카페 잘생긴 훈남 바리스타가 있는 분위기좋고 사진찍기좋은 문정동 카페 더브리즈커피로 맛난 커피 먹으러가요ㅎㅎ [내부링크]
더브리즈커피 서울특별시 송파구 문정동 78 건영아파트앞 사거리에서 바로 코앞에 있는! 더브리즈커피!! 장지역 카페 더브리즈커피ㅎㅎ 맛있는 커피와 분위기 좋은 갤러리! 새로 생긴 예쁜 카페로 구경가요! 예쁜 여리여리 커튼과 감성 가득 훈남 싸장님과 예쁜 조명이 뺨~ 주차공간: 사장님께 미리 전화주시면 될듯해요! 영업시간: 평일 10시~10시 아직 오픈초기라 변경될수있어요! 주말 11시~10시 기타: -화장실 내부에 있어요 -깨끗해요 -조명이 예뻐요 -갤러리카페예요 -공부하기 좋아요 -책 읽기 좋아요 -오전12시까지 전 메뉴 1.000원 할인! 장지역 카페 잘생긴 훈남 바리스타 문정동 카페 더브리즈커피 밀크티 가든파이브 카페 커피숍 갤러리카페 ㅎ.ㅎ #장지역카페 #잘생긴훈남바리스타 #문정동카페 #더브리즈커피 #가든파이브카페 #커피숍 #문정동커피숍 #가락시장커피숍 #장지역커피숍 #커피 #갤러리카페 더브리즈 커피 장지점 장지역 카페 잘생긴 훈남 바리스타 문정동 카페 더브리즈커피
가든파이브카페 더브리즈커피로가서 마카롱냠냠 [내부링크]
코엑스에서 친구랑 즐겁게 수다떨며 둘다 다이어트하니까 한식 으로 ㅋㅋㅋ #코엑스 #무월밥상 #밥상 #친구와 #데이트 #삼성역 #더브리즈커피 #더브리즈 더브리즈커피 가든파이브카페 마카롱과커피 으 곤드레 정말 야채밥이구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있게 밥 먹고 후식 먹으러 꼬! 더브리즈커피가서 분위기 있게 즐기며 커피와 스무디 캬아 블루베리스무디 짱맛 이제 마카롱도 팔아서 더 존~맛 더브리즈커피 가든파이브카페 마카롱과커피 여러분도 드셔보세요! 친구 강남까지 차로 데려다주고ㅎㅎ 오빠 밥 먹는거 기다려주고~ 일과끝 이게 홍옥인가.. 암튼 무슨 맛집인데 뜬근 뭔 ㅋㅋㅋ 육개장이 먹고 싶다고해서 찾았는데 ㅋㅋㅋ너무 맛있다고 행복해하는오빠 더브리즈커피 가든파이브카페 마카롱과커피 으그 넘 귀여유 친구랑 카페에서 맨날 찍는 거울샷으로 마무리! 더브리즈커피 가든파이브카페 마카롱과커피
남양주카페추천 분위기 좋은 벨스타커피로 갔어요 [내부링크]
오빠랑데이투 가격대: 6~8천 주소: 경기 남양주시 와부읍 다산로 46 영업시간: 매일 10:00 - 02:00 연중무휴 편의: 단체석, 주차, 포장, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 벨스타커피 In. #벨스타커피 에서 #배정남 이가 되고 싶었던 오빠ㅋㅋㅋㅋ 예쁜 카페에서 새벽 #카페투어️ 데이투 빵이 맛있는카페 ~~ 구웃 근데 가격이 진짜 쌘만큼 퀄릿좋댜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넓고 예쁜곳 한번씩 힐링하러 가도 좋을곳ㅎㅎ 커피아트 엄~~청 기대했는데 쏘 쏘 #남양주카페추천 #남양주데이트 #남양주디저트 #커플자켓 #커플룩추천 #비글커플 #커플스냅사진 #남양주가볼만한곳 #남양주핫플 #럽스타소통 #dailykorean #fhasionstyle #가을데일리룩 #오오티디패션 남양주카페추천 분위기 좋은 카페 벨스타커피로 남양주데이트 카페투어 비가 그치고 낙엽이 많이 뿌려지던날 ㅋㅋ 오빠랑 둘다 일 끝나고 남양주로 갔어요 오빠 친구랑 그때 갔었는데 너무 늦어서 문이 닫아있어서 너무 아쉬웠는데
성내동 카페 폴씬플레이스가서 코코넛초코랑 와플 먹기 [내부링크]
폴씬플레이스 서울특별시 강동구 성내동 438-4 성내동 카페 폴씬플레이스가서 코코넛초코랑 와플 먹기 #성내동카페 #카페 #카페투어 #코코넛초코 #초코 #와플 #디저트카페 #카페추천 #커피 냠냠 디저트가 맛있는 커피집 오빠랑 끝나고 아는 지인분 카페로가서 티타임하러 갔습니다 ㅎ 간단하게 코코넛과 초코가 같이 들어간 음료와 와플을 먹었어요 여기 와플은 일반 와플보다 부드럽고 쫀독해서 더 맛있어요 추천이요 성내동카페 앞이신분들 추천~~~ 오빠랑 똑같이 맞춘 밑에 까는거 뭐라하던데 ㅠ 가물가물 암튼 귀엽 색이 위에는 하얀색인데 저게 바로 코코넛이예요! 저걸 밑에 있는거랑 휘휘저어서 먹으면 달달한 코코넛모카가 완성~~ 신메뉴라고해서 먹어봤는데 부드럽고 좋았어요! 근데 코코넛의 특유향을 싫어하시는분들은 싫어하실지도 몰라요 ㅎㅎㅎ 근데 맛있어요! 고급진 단맛에 흡수 성내동 카페 여기로 한번 가보세요 싸장님이 맛있게 해주실거예요 ㅎㅎ 비쥬얼도 예쁜 와플 ㅋ 원래 4개주는데 ㅜ 오빠가 하나 먹었어요
문정동 카페 더브리즈커피 신메뉴 모카프라프치노 존맛탱 [내부링크]
더브리즈커피 서울특별시 송파구 문정동 78 문정동 카페 더브리즈커피 모카프라프치노 내가 젤젤 좋아하는 모카초코에! 얼음을 갈아서 넣은 프라프치노 진짜 달달하고 존맛탱 내가 원하던 맛이야 달달함이 한 가득 오래오래 먹을수 있어요 ㅎㅎ 디피도 넘 좋고 향긋한 카페에서 헤헤 조용하게 책읽으면서 즐길수 있는 카페예요 코로나로 시급한 이때 조용한 카페에서 한잔 어떠세요? 향긋하게 한잔 즐기러떠나요 문정동 카페 더브리즈커피 모카프라프치노 넘 맛있어요옹오오 문정동 카페 더브리즈커피 모카프라프치노
구의동 카페 고양이가 있는 우주메리카페 후기 [내부링크]
우주메리카페 서울특별시 광진구 구의1동 225-1 우주메리카페 광진구 구의동 카페 #우주메리카페 · 동네에 생긴 카페ㅎ.ㅎ오빠랑 밥 다 먹고 어디 갈곳 없을까하고 우연히 차 타고 가다가 발견했는데 넘나 분위기 좋다 ㅎㅎ이름이 예뻐서 들어갔는데 메리와 우주라는 고양이가 있어요 ㅠㅜ귀여워 뱅갈고양이랑은 또 틀린 성격이라 졸귀 ㅠ너무 힐링되는 카페였어요!! 메리랑 놀아주기!!으으귀귀 냥펀치! · 생딸기라떼랑 인삼라떼 존맛 ㅋㅋㅋ인삼라떼는 7.000원으로 비싼데 진짜 건강해지는맛? · *영업시간: 마감은 오후 11시까지/ 배달가능 한듯해요ㅎ · · #우주메리 · · #주말데이트 #우주와메리 #고양이 #고양이카페 #cat #첫줄반사 우주메리 보러 갔어요 첨에는 배가 너무 불러서 힐링 할곳 갈까하고 들어갔는데 카페가 넘 예쁜거예요 근데 ㅎㅎ 우주.메리가 고양이 였다는것도 알게 되었어요 ㅠㅜ너무귀귀 러시안 블루 졸귀메리야 우주메리카페 거울 앞에서 사진도 찍고 구의동에 이런 카페가 있다니 대만족ㅋ
강남역 핫플카페 사진찍기좋은 제주도카페 랑데자뷰 리뷰 [내부링크]
랑데자뷰 강남점 서울특별시 강남구 역삼동 618-18 1층 아 이날 술 엄청 먹고난 다음날이였는데 진짜 죽는줄 알았어요ㅜㅜ다이어트하니까 술 먹은 다음날 속이 니길니길 거려서 후우 애들 보러 나오는데 진짜 힘들어서 죽는줄 알았어요 ㅋㅋ 쉬고 싶은데 친구들은 오랜만에 보니까 보러가야겠고 ㅋㅋㅋ와 진짜 힘들었는데 와서 노니 그래도 재미있게 즐겼어요!! 랑데자뷰 몇번째 가는줄 모르겠네요 ㅋㅋㅋ 원래 더 예쁜데 갈까 했는데! 친구는 소개팅용 사진 찍는다해서 랑데자뷰로 데려갔어요 예쁜 사진 나와서 만족! 랑데자뷰는 진짜 제주도 느낌이 가득하고 핫플 카페라서 사진도 너무 잘 나오고 예쁘게 기럭지 길게 나와서 사진 찍고나서 너무 만족해요! 아직 안가보신분들은 한번 가보시는걸 추천합니다! 친구가 비즈반지 만들어와서 골라봤는데 넘넘 예쁘지 않나요? ㅎ.ㅎ 예쁜 영상도 남기고!! ㅋㅋㅋ수다쟁쓰들 다음에는 진짜 멀쩡해서 갈게ㅠ 밖에도 진짜 포토존이예요! 친구가 예쁘게 찍어줘서 대 만족!!갬성 사진 예예
장지역카페 흑당버블티라떼와 마카롱이 맛있는 카페 [내부링크]
더브리즈커피 서울특별시 송파구 문정동 78 #장지역카페 #더브리즈커피 #흑당버블티라떼 #버블티 #공부하기좋은카페 #가든파이브카페 #장지카페 헤헤 날씨 좋은날~ 장지역카페 흑당버블티라떼를 먹어보았어요! 이거 진짜 짱맛 ㅠㅜ드셔보시면 후회없으실걸요? 분위기도 너무 좋고 코로나인 이때 테이블도 거리두기도 딱 해줘서 너무 편하게 먹으면서 수다 떨기 좋아요 이 장지역카페 검색하면 꼭 한번 가보길 추천드려요 사장님도 짱 친절해요 특히 요 흑당버블티라떼는 최고 버블이 역시 짱짱 보드라운 이 맛 키야 양도 너무 많고 시원해서 좋앗 장지역카페 흑당버블티라떼 마카롱 부드러운 전시회 같은 분위기에서 시원하게 흑당버블티라떼를 즐길수 있어요 ㅎ특히 사장님이 커피에 신경을 많이써서 고소한맛과 신맛을 좋아하시는 분들이 좋아할커피들 ㅎㅎ 아침에 한잔씩 호로록 키야 분위기도 좋고 맛있져 사진도 잘 나오니 얼마나 좋게요? 예쁘게 사진도 건지고 분위기 좋게 데이트할곳! 바로 이곳 더브리즈커피로 가보세요 ㅎㅎ 장지
수원핫플카페 한옥카페인 경안당으로 가서 엄마랑 데이트했어요ㅎ [내부링크]
경안당 경기도 수원시 팔달구 장안동 124 #수원카페 엄마랑 함께 #경안당#수원핫플#한옥카페 . 진짜 매번 수원올때마다 예쁜 핫플카페가 많아서 여기 가보고 싶다고 느꼇는데 이번에 가게됐는데 넘 예뻐요! . #수원핫플 인 경안당 갔는데 대만족 역시 ㅠ사진에서 보던거랑 똑 같았어요 생각보다 좀 뭐랄까 크기가 작기한데 비쥬얼이랑 갬성은 굿굿 엄마가 너무 만족해서 좋았어요 디저트 감귤곶감 꼭 드셔보세요 짱맛 . 가격: 9.000~10.000원 디저트는 8.000사이 분위기: 한옥분위기가 너무 좋아요강추 위치: 가는길에 계속 ㅠㅜ뱅글뱅글돌았네요! 근데 수원행궁 주변이 다 카페거리가 많아서 진짜 놀기 너무 좋아요ㅠㅜ힐링되는 분위기 . 코로나라서..카페도 안가려고해서 ㅠ겨우겨우갔는데 후우.. 넘 예뻣어요ㅜ빨리 코로나끝나라! . . . . #수원카페#수원맛집#수원화성#코로나19꺼져#감성카페#스냅사진#coffeetime#한옥인테리어#koreabeauty#수원역카페#화성카페#화성행궁카페#갬성카페#선팔
교대 핫플카페 루프탑이 있는 애견동반카페 공미학 [내부링크]
선인장이 좀 뜬금 없지만 ㅋㅋㅋ빵도 맛있고!! 브런치먹기 좋은 카페 같아요! ㅠㅠ 먹으면 안되는데 ㅠㅜ먹었어요 흐아아아유ㅠㅠㅜ이래서 친구를 만나면 안되는데 하 ㅠㅜ당장 토욜에 사진이라 걱정이 되네요 근데...넘 맛 있어ㅠㅜ특히 고구마빵 #힐링 #공미학 #교대역카페 #교대핫플레이스 루프탑이 예쁜 #애견동반카페 에서 힐링 날씨는 따뜻하지만 미세먼지 많은날 수다탐 귀요미 #비숑 구름이와 미소가득 ccc . . . . . #사진찍기좋은곳 #루프탑카페 #디저트카페 #브런치카페 #브런치 #운동하는여자 #하늘이예뻐서 #풍경 #이미지사진 #스냅사진 #봄봄봄 #봄코디 #봄옷 #정찡찡코디 #일상소통 #첫줄반사 #소통환영 #선팔맞팔 #potd #블라우스코디 #전신사진 #전신샷 #휠라운동화 존예 #색감 너무 예쁜 루프탑카페라서 좋았어요! 저번에 친구들하고 갔을때는 완전 비와서 칙칙하고 추웠는데 이제는 따뜻하면서도 햇살이 굿굿 햇살좋은 곳으로 루프탑존에는 애완견이 와도 되나봐요! 애견동반허용 되는 카페인줄
구의역카페 자매상점 커피 [내부링크]
자매상점 서울특별시 광진구 자양로18길 46 1층 #자매상점 #구의역카페 #구의역작은카페 #조용한카페 구의역 자매상점카페 커피후기 커피도 맛나고 마카롱이 있어서 좋았어요! 근데 마카롱 꼬끄가 완전 뭐랄까 쫀쫀하지않고 일반 쿠키?같아요! 자매상점 가격대는 이렇게~ 약간 작은카페라서 거의 테이크아웃느낌으로 합니다요 동그란 테이블 좋아좋아 비오는날 호로록 커피한잔! 구의역 근처에는 이렇게 조용한 카페가 많아서 좋아요! 커피숍에서 멍~하니 커피 사서 집에서 먹기 사치같았는데 이제는 힐링이네요 ㅎㅎ #구의역카페맛집 #커피맛집
구의동빵집 구의역근처 건강한 수제 다이어트빵집 ago [내부링크]
#ago 너무 건강한 맛있는 빵과 건강한 잼 ㅋㅋㅋ 와 #건강식단 . 무방부제빵이라 ㅠㅜ 가끔 먹는데 100%는 진짜 머리아픈맛이라 이번에는 좀 적은걸로 먹었는데 너무 맛있어요 꺅 블루베리 최고다 건강한 빵이라 잘되셨음 좋겠으니 주변 사시면 놀러가세요 푸하 옆집 소소한그날 커피랑 함께 . 모두 건강한 한끼 든든하게 먹어요 벌써 화욜이다"~!! . . @soso_that_day @ago.episode . . . #블루베리빵 #호밀빵 #통호밀빵 #통밀빵 #맛있는빵 #동네빵집 #다이어트음식 #slowfood #bread 비싸긴한데ㅠㅠ 이건 진짜 맛있다요 블루베리잼이랑 같이 먹으면 저것도 1000원인가? 조그맣게 파는 잼인데 설탕없고 맛난듯 커피도 팔아요 ㅎㅎ
성수동핫플카페 스켑과 롱보드가 있는 도렐 카페 [내부링크]
날씨 좋은날 친구들하고 맛난거 먹고 나와서 들른 카페예요~ 후우 작업만 하다가 해방되는 느낌 ㅠㅠ 이렇게 조금 조금씩 힐링하고 활동하는게 정말 좋은것 같아요. 매일 뭔가 운동하고 작업하고 일하고 하니 ㅋㅋ지루 했는데 이렇게 숨구멍 뚫어줘야죠!! 이 친구들을 만나면 늘 수다가 엄청 가득 가득 시간이 금방가는 친구들이예요 ㅎㅎㅎ 다들 집순이들이라 한번 만나기 너무 힘든 친구들 푸핳 여기는 도렐이라는 카페로 가는길에 보이는 곳인데 야외에서 커피타임 하기도 하나봐요 ㅎㅎ 뭔가 자유로운 느낌의 카페라서 진짜 너무 좋았어요!! 스켑이 있다니!!띠용!!! 이런카페 진짜 너무 좋은데 ㅠㅠ예전에 동호회를 롱보드+스켑 동호회로 했었기에 감회가 또 새로운 느낌 흐흐 괜히 같은분야 사람 만난것 같고 그런느낌 적인 느낌?푸하하 #커피 #성수동카페 #스켑카페 #이색카페 진짜 힙한 카페라서 너무 좋았던 곳! 우연히 들어간 그곳에서 #스켑 이랑 #크루져보드 #롱보드까지 다봤네요!! 갬성 뿜뿜 . 가게이름 또 까
동편마을카페 심스커피에서 브런치먹방 [내부링크]
심스커피 경기도 안양시 동안구 동편로183번길 12 #카페투어 #안양카페거리 #브런치카페 #심스커피 친구집서 힐링하고 아침에c브런치탐! 계란이랑 풀떼기!!ccc 오늘도 빨간날 좋다 . . . . . #동편마을카페 #안양카페 #안양 #안양맛집 #안양천 #안양맛집추천 #안양브런치 #안양브런치카페 #coffeeshop #dietfoodideas #foodfeed #foodpic #dietgm #smile 날씨 흐린날 동편마을카페거리로 갔어요! 친구내에서 하루를 잼게 즐기고 그 다음날 아침 헤어지기 아쉬운 마음에 디저트타임 하러 갔어요! 다이어트하니까 파스타 말고! 풀떼기쓰 많은 걸로 건너면 보여요 넘넘 예쁜 심스커피 그냥 분위기는 그냥 저냥인데 ㅎㅎㅎ 먹을게...디저트가 아주 비쥬얼이 끝내줘요 시간이 대신 30분~40분 기다려야하는 어마무시한 맛집 커피 먹으면서 수다떠니 금방 나오더라구요 ㅎㅎ 예쁜 튤립 깔끔한 카페였어요! 근데 직원들이 지친느낌 ㅠㅜ 평일에오면 커피는 섭스예요! 주말은
청첩장모임 하남검단산 핫플카페 카페웨더 [내부링크]
카페웨더 경기도 하남시 검단산로 228-8 청첩장모임 하남검단산 핫플카페 카페웨더 친구랑 속시끄러운 마음을 날릴겸 멀리멀리 여행떠나기 운전면허를 딴 선이는 짱짱맨이다! 수민이ㅠㅠ못와서 아쉽다 히잉..... 너무 좋았던 당일치기 하남여행c 거리두기가 많이 풀려서ㅜ.ㅜ 다 올수 있으면 좋겠다 #청첩장모임 #카페웨더 #카페투어 선이랑데이투 여기 너무 좋다ㅜ 다음에는 수민이도 같이 cㅠㅠㅜ #베스트드라이버 선 초보운전이지만 ㅋㅋㅋ너무 잘한다 꺅 . . . . @cafe_weather @cafeweather_lahabeha . #드라이브 #드라이브코스 #카페인테리어 #카페조명 #카페트어 #예비신부 #친구랑 #하남검단산 #하남검단산역카페 #cafetour #cafestagram 엄청 넓고 좋았던 카페웨더 하남에있는 카페 하남검단역 근처 인것 같아요! 저는 친구가 집앞에서 픽업해줘서 편하게 한... 40분인가? 차로가서 도착한 카페! 카페웨더의 첫 인상은 너무 넓고 편안했어요~ 친구가 초보운전이
비즈공예재료로 다양한 디자인의 꽃 비즈반지 만들기 [내부링크]
비즈공예재료로 다양한 디자인의 꽃 비즈반지 만들기 오랜만에 비즈공예 해봤는데 너무 재미있었어요! 예전에는 귀걸이도 만들고 팔찌도 만들고 별거 다 만들었는데 이번에는 비즈반지도 더 다양한 느낌의 디자인으로 하는게 많이 생긴것 같아서 도전해봤어요! 여러분도 소소한 작은 선물?할때 진짜 좋을 아이템이니 한번 해보세요 ㅎㅎ 하나하는데 10분사이? 밖에 안걸리니까! 너무 간단하고 쉽게 예쁜 손가락 아이템 만들수 있어요! 저는 꽃비즈반지에 꽂혀서 엄청 열심히 만들었네요 푸하하 비즈공예재료로 꽃 비즈반지 만들기/파니니공예샵 제가 사용해본 비즈키트는 햇병아리 비즈 공예 DIY 키트 예요! 다양한 키트가 많아서 여러가지 아이템 만들기 좋은것 같아요! 배송도 이틀안에 빠르게 배송되는것 같아서 맘에들어요! 다들 포토리뷰보면 고수들 밖에 없나봐요 ㅎㅎ비즈팔찌랑 비즈반지 넘 예쁘게 잘 만드시는듯!! 저는 비즈팔찌 만들려고 몇개 더 주문할까 해요~! 예전에는 두꺼운? 8m~6m사이의 원석팔찌가 유행했는데 이
집들이음식 차돌박이 밀푀유나베 만들기 맛보장 [내부링크]
#집들이음식메뉴 #밀푀유나베만들기 집에서 만드는 밀푀유나베랑 무쌈말이 . 만드는 방법! -국물: 쯔유국물or일반가쓰오국물소스/다시마/멸치 가 필요하다는데 [가쓰오국물+물하면 끝! 숙주랑 배추등등 야채에서 진하게 끓이면 맛난 야채국물이 나와서 맛있어요!] . -재료: 숙주or청경채/깻잎/배추/소고기샤브샤브용/표고버섯/느타리버섯 [팽이버섯이랑 청경채도 샀는데 ㅠ자리가없어요 너무 넣어서...프하하] . -만드는법 1.밑에 숙주를 다 깔아줍니다! 2.그 위에 배추/깻잎/고기/배추 순으로 쌓아서 반잘라서 예쁘게 꽃처럼 만들어줍니다!! 3. 물을 붓고 가쓰오 소스를 조금 넣어주고 끓여내면 끝~~ 아주 쉽죠? 쉬운데 진짜 맛있어요ㅠㅜ캬 ㅠㅜ넘좋아요 후우...힐링됑 이자카야술집에서 먹던맛이예요ㅠ캬 이것때매 다이소 전골냄비 샀어요 ㅋㅋㅋㅋ 5000원의 행복 . 다들 너무 맛있어했던 무쌈말이랑~ 밀푀유나베 집들이는 안해본거 ㅋㅋ해보는 재미가있으니 행복 되게 예뻣는데.. 익으니 색깔 똥색 . . . .
어버이날 카네이션 꽃바구니 직접 만들기 fs.고속터미널 꽃시장 [내부링크]
현금2만원~3만원 정도 준비해서 고속터미널 꽃시장으로 가면 끝! 친구들도 집 꾸미기용과 부모님 어버이날 카네이션 꽃바구니 선물용으로 같이 사러 갔어요ㅎㅎ 이제 곧 어버이날 이니까 준비를 해야겠죠? 저번년도에도 만들어 드렸는데 다 만족해서 너무 행복!! 어머니도 만족하셨고 엄마도 만족해서 헤헿 이번에는 더 업그레이드된 어버이날 기념 꽃바구니로 준비했어요! 2만원에 풍족하게 이렇게 만들수 있으니까 너무 좋은것 같아요 색조합도 내 마음대로 할수있으니까 더 좋겠죠!! 카네이션과 예쁜 꽃들과 함께 사진도 인증 >.< 어버이날 카네이션 꽃바구니 직접 만들기 시작해 볼게요~~ 일단 신문지에 감싸져있는 재료들을 다 풀어헤쳐줍니다~ 다음에는 다이소용 큰 부직포가방을 들고가야겠어요 이게 너무 많으니까 손에 들고다니면서 다 뭉게지고 뿌셔지고 그래서 불편하더라구요 ㅠㅠ 꽃잎이 약한 애들은 그냥 떨어지는 느낌이라 ㅠ 이미지 참고한게 있어서 저 큰 꽃을 샀는데 다음에는 카네이션이랑 걍 옆에 디피같은 아지랑이
글루텐프리 밀가루 사용해서 들깨수제비 만들기 [내부링크]
글루텐프리라는 말이 생소하죠? 밀가루가 들어가지 않은 제품을 글루텐프리라고해요~ 소화도 잘되고ㅎㅎ다이어트 하시는분들중에 밀가루를 먹으면 살찌니까 글루텐프리 빵이나 여러 다른 제품들을 먹잖아요 ㅎㅎ 저도 뭔가 밀가루는 소화가 잘 안되어서 글루텐프리 제품을 인터넷에서 찾다가! 수제비를! 파는거예요 대에에에박 이거다 하고 바로 주문했어요! 야채만 따로 사면되고 가격도 저렴하고 어차피 만들어봤자 별로 안 넣어서 딱이였어요! 쑥도 좋아하고 메밀도 좋아해서 ㅎㅎ 쑥이랑 메밀로 주문했어요! 다음에는 현미수제비로 주문해야겠어요 꺅 요게 바로 글루텐프리로 만든 쫀딕한 식감의 수제비! 진짜 모양도 좋고 색감도 너무 예뻐서 만족 남친이랑 친구도 해주니까 너무 맛있다고 하더라구요! 들깨감자버섯수제비 만드는법!!! #비오는날 #수제비만들기 #들깨수제비 #주말일상 #비건수제비 가 있길래 주문해서 만들어 봤는데 진짜 넘 맛있네요ㅠㅜ최고오오오 다음에는 현미수제비도 주문해봐야겠어요! 들깨팩까지 같이 주니까 최고최
데이지 꽃 팔찌 만들기 [내부링크]
#꽃팔찌 #여름팔찌 #데이지 · 데이지 꽃 진주 팔찌 · 꽃놀이 피쿠닉 할때 착용할 팔찌 만들기 만들다 보니 너무 예뻐서 만족 ㅋㅋ 원래 이거 머리띠 만들려고 ㅋㅋㅋ 샀던건데 팔찌 만들고 있네요! 이제 다시 귀걸이랑 팔찌 만들어 보려고 합니다 꽃귀걸이도 뭔가 ㅋㅋㅋ예쁠것 같은데 잘못 자르면 ㅋㅋ부스러기가 ㅠ까비 저거는 다듬어 줘야할듯해요 ㅎㅎ 뜬금 새벽에 ㅋㅋㅋㅋ만들기ㅜ 모두 굿잠 · · · · #팔찌만들기 #핸드메이드 #handmade #주얼리 #정찡찡상점 #팔찌 #꽃팔찌 #꽃귀걸이 제 살이 완전 탓네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부모님생신선물 앙금플라워꽃떡케이크 만들기 [내부링크]
남자친구 어머님생신기념 중화풀잎문화센터에서 이색선물 앙금꽃케이크를 만들어서 선물했어요 어머님 생신기념!!! 뭔가 특별한거 없을까? 하다가. 인스타에 앙금꽃케이크 다 뒤져서 젤 싼곳찾았어요!! #생일선물 #핸드메이드 #앙금케이크만들기 #앙금케이크 #어머님생일선물 #생신선물 #이색선물 처음 가면 이렇게!! 재료가 준비되어 있어요~ 가격이 다른곳보다 진짜 저렴하고 청소년수련원느낌? 그 구민센터 느낌나요! 우리 동네에는 왜 없죠 ㅠㅜ 앙금을 일반 앙금보다는 꽃 만들어야하니까 좀 딱딱한 앙금을 사용해요! 그래서 손이 너어어어어어무 아파요 ㅋㅋ전 앙금 하나하나 한잎사귀씩 붙이는줄 알았거든요? 그런데 그게 아니였어요 ㅋㅋ 한잎사귀씩 짜요! 짤주머니에 넣어서 깍지끼고 ㅋㅋ쑉쑉 처음에 장미꽃 안에 동그라미 만들기 그것만.. 한 30분넘게 한것 같아요 ! 힘들게 한만큼 ㅋ 잘한다고 칭찬받았어요 예쁜꽃!!! 앙금꽃 진심으로 어려워요 ㅋㅋㅋ 그냥 만들면 쑉쇽 나오는줄 알았지만... 돌리면서 쓕슉 힘과 요
세바스찬 목도리 만드는법_남자친구 선물 [내부링크]
세바스찬 겨울 목도리 만들기 진짜 짬짬이 하면서 완성한 목도리 이것때문에 늦잠도 많이 잤지만 만들고나니 너무 뿌듯하고 예쁘다 ㅎㅎ 꽈배기 교차뜨기는 처음 해보는데 진짜 너무예쁘다 코는 30개였나 24-30사이로 뜬것 같다. #세바스찬목도리만들기 #목도리만들기 #겨울목도리 #남자친구선물 #핸드메이드목도리만들기 완성하고 완전 만족 도전해보세요~ 정보는 블로그 보면서 했는데 ㅎㅎ 하나하나 하면서 생각하구 정리하구 적어가면서 하다보니 ㅎㅎ 어느새 고지가 ! 핸드메이드라 뿌듯하고 오빠가 했을때 왕 뿌듯
대학로연극 독립을 위한 독립투사들의 메세지를 볼수있는 유쾌한독닙꾼 보러가요 [내부링크]
대학로연극 유쾌한독닙꾼을 보고나서! 오빠와 같이 대학로 연극을 보러갔어요! 연극 제목은 유쾌한독닙꾼 요즘 나라가 어수선하고 그래서 이런거 꼭 보고 싶었어요.!! 물빛극장은 대학로 2번출구로 나가셔서 지도보면서 가시면 되어요~ 오빠와 당장에 예매한 연극 우리나라에는 위대한 독립을 위한 독립투사들이 많죠. 그분들은 생각하며 봤던 연극 같아요. 연극전에 ㅎㅎ 저렇게 포즈를 취해주시는 배우분때문에 웃겼어요 ㅎㅎ 사진 촬영은 시작전이나! 끝나고난후 고고! 물빛극장이라는 곳에서 봤어요 ㅎㅎ 연극 후기는! 처음에는 그저 시나리오 흐름대로 봤는데.. 일본순사가 나오고 고초를 당하는걸 봤을때 너무 화가나고 내가 저때 살았더라면 어땟을까. 나였다면 어땟을까. 싶기도해요 독립투사로 모든걸 다 투자했지만 나라를위해 돌아가셨고 지금은 가난하게 사시는 독립투사의 후손들의 이야기를 들으면 화가 나지만 ㅜ 우리나라의 지금 현실인것 같아요. 부끄럽지않은 후손이 되어야하는데 !!으짜으짜 저부터라도 열심히 노력하는
결혼준비체크리스트 예비신부들을 위한 꿀팁 [내부링크]
결혼준비체크리스트 예비신부들을 위한 꿀팁 또 이렇게 예비신부들을 위한 정보성 꿀팁을 쓰게 되네요~!! 저는 21년5월부터인가? 결혼준비를 본격적으로 하게 된것 같아요 상견례부터 먼저 하게되면서 시작된 저의 결혼준비체크리스트 스타트!!!! 결혼준비체크리스트 체크해볼까요? 일단 제가 결혼 준비하면서 체크해본 결혼준비체크리스트를 알려드릴게요!!! 1. 상견례 [1년전] / 결혼식장[1년전] 식을 언제 할건지가 가장 중요하죠? 이건 서로 집안끼리 상의 후에~하는게 좋은것 같아요 저희는 지금 결혼 1년전부터 상견례해서 집이랑 등등 혼수에 관한 모든걸 정리했어요! 결혼식장 위치나 결혼식은 저희둘이 상의후 체크해서 투어해서 최종적으로 날 정해서 정했습니다! 상견례를 하게되면 언제 언제쯤 했으면 좋겠다 오고갈거예요 그걸 캐치해 놓으신후에 투어하면서 본격적으로 가격이랑 알게 되면서 결정하게 되세요! 상견례 자리 >.< Previous image Next image 2. 신혼집 계약 [6달전] / 스
장지역개인카페 더브리즈커피 쑥라떼 냠냠 [내부링크]
더브리즈커피 서울특별시 송파구 새말로8길 21-13 지1층 더브리즈커피 제가 젤 좋아하는 쑥라떼 요새 너무 자주 먹고 있는데도 너무 맛있네요 ㅎㅎ예랑이가 너무 맛나게 해서 그런지 으으으 너무 맛있어요 가든파이브랑 장지역근처 사시면~~ 한번 더브리즈카페가셔서 쑥라떼 한번 드셔보세요 ㅎㅎ 진짜 맛있어요 예랑이가 커피도 진짜 열심히 잘 만들어줘서 ㅎㅎ 고소하면서 맛날거예요 ㅎㅎㅎ 초코향+고소미 가득 가득 은은한 분위기의 전시회카페겸 개인카페예요! 조용하게 공부하기도 좋은 예쁜카페가 꼭 꼭 구경하셨으면 좋겠어요 헤헿 갬성 좋죠?? 제가 매번 자주가서 먹는 쑥라떼 손톱까지 초록색이였네 푸하하 너무 맛있어요 진짜 강추 ㅠ가격대도 이정도면 저렴하니 드셔보세요 블로그보고 왔다고하면 미니쿠키도 하나줄거예요!!c #더브리즈카페 #송파역카페 #장지역카페 #가든파이브카페 #장지더브리즈 #더브리즈커피 #커피숍 #개인카페 #쑥라떼 #아메리카노
일반식다이어트 예비신부 D-98 [내부링크]
교대에 새로생긴 샌드위치집! 반미빵이랑 파는데 빵이 바게트로 만들어서 엄청 쫄깃하다! 식감이 장난아닌데 가격도 사악하다 ㅋㅋㅋ 새로 생긴 샌드위치집이라 너무 좋댜 건강하고 맛있어ㅜ.ㅜ 저녁은 일반식 냐미냐미 현미밥 샀는데 너무 좋다 하 이제 맛없이 퍼지는밥 안먹어도 된다, #다이어트 #일반식다이어트 #다이어트기록 #예비신부 #예신다이어트
등산용 무릎보호대 무릎지지대로 딱! with.닥코스트롱 [내부링크]
등산용 무릎보호대 무릎지지대로 딱! with.닥코스트롱 오지다쇼핑 '닥코스트롱무릎보호대' 착용할때 무릎 뒤가 구부릴때 편하게 되어 있어서 불편함이 덜해요! 다른 보호대는 그냥 일반 고무줄느낌?으로 된거나 딱딱한 보호대로 되어 있어서 구무줄느낌으로 된거는 자꾸 흘러내리거나 딱딱한 무릎보호대는 구부릴때 너무 불편하더라구요~ 이거는 뭔가 접히는 부분이 아주 편하게 되어 있어서 만족스러운것 같아요 ㅎㅎ 멋 부리려고 얇은 보호대로 했더니 좀..무릎이 아파서 등산 하산할때 무릎이 아픈사람들이나 헬스할때 스쿼트나 데드할때 무릎을 많이 쓸때 필수 일것 같아요! 스트롱 등산용 무릎보호대 사용설명서가 있는데 그냥 어떻게 붙여야 되는지랑 조작법이 나와있어요 ~! 참고하시면 좋을것 같아요 ! 찍찍이가 접착이 아주 잘 되기 때문에~ 흐트러짐이 없어서 굿 아주 깔끔하게 이렇게 박스에 넣어서 배송이 되는데 선물용으로도 좋을것 같아요 ㅎㅎ 택을 분리한 후에는 교환환불이 불가니 혹시 사이즈가 안 맞을수 있으니 먼
잠원한강공원 선상카페 with.애일리하우스 [내부링크]
애일리하우스 서울특별시 강남구 압구정로11길 37-53 애일리하우스 잠원한강공원 선상카페 with.애일리하우스 친구들과 황사+미세먼지가 심하게 올라온날 잠원한강공원에 있는 선상카페 애릴리하우스로 갔어요! 원래는 모스하우스 인가 거기 디저트카페 가려고 했는데...망했더라구요 후우..그래서 급한김에 다른 선상카페로 예약했어요!! 바로 그 건너편에 있어서 가기 쉬워요 ㅎㅎ 지금 다른곳이 또 입점되려고 하는지 리모델링이 한창이더라구요~ 일단 배앞에 도착하면~~ 돌아가시다가 보면 바로 보여요! 잠원한강공원 선상카페 진짜 분위기 너무 좋아서 행복했어요 ㅠㅠ 수다 떨기도 좋고 뭔가 애일리하우스는 1층은 결혼식? 그런거 하고 있어서 2층으로 올라가면 카페가 바로 보여요~! 와인도 팔고 있고~ 뭔가 소개팅장소로 좋은 선상카페같아요 푸하하 저희는 수다 완~~전 떨고 나왔네요 야외테라스는 미리 예약을 해야만 가능하다고해요 ㅎㅎ 저희는 예약을안하고 왔기때문에 야외샷은 못찍었네요 후우 아쉽다!!! 그래도
올블랙코디 시크하게 롱부츠로 포인트주기 [내부링크]
올블랙코디 시크하게 롱부츠로 포인트주기 #블랙코디 #전신샷 #blackcolor 올 블랙코디 . . . . 롱부츠 너무 좋아 . #릴스초보 #코디추천 #데일리코디 #롱부츠코디 #롱부츠추천 #코디모음 #포즈잡기 #모델촬영 #올림머리 #겨울코디 #헬린이 #등린이 #프로필사진 #프로필사진 #인물사진 #일반인화보 #화보촬영스튜디오 #codenate #allblack #filmphotography #flimcamera 예쁜척 엄청 했네 ㅋㅋㅋㅋ 스튜디오에서 찍은거 못 가져가게해서 제 폰으로 이코디 담아놓고 싶어서! 제 폰카로 빠르게 호다닥 찍고 남겼는데 너무 맘에드는거예요ㅠㅠ잘 찍었~으 이부츠 진짜 예뻐요ㅠㅜ너무 좋아 짱짱해서 더 좋아유 꺅
크리스탈액자 결혼액자 리퀴드랩으로 만들기 [내부링크]
크리스탈액자 결혼액자 리퀴드랩으로 만들기 크리스탈액자 #제작액자 웨딩액자 특이하게 만들어봤는데 신선 . 투명하게 할수도 있고 안에 하얀색 넣으면 또렷하게 보인다고해요! 다 투명하게 했는데 신기한 느낌?? 신혼집에 장식해야지 . 주문제작은 총 7일~10일정도가 걸린다고해요! . . . 크리스탈액자 리퀴드랩↓↓ @liquid___lab . 리퀴드랩 제품링크↓↓ https://m.smartstore.naver.com/huce/products/5474536776 리퀴드랩 커플 초상화 기념일 액자 웨딩 아크릴 집들이 부모님 감사패 생일 선물 그림 제작 : 리퀴드랩 [리퀴드랩] 투명오브제 인테리어소품 m.smartstore.naver.com . #리퀴드랩 #커플액자 #아크릴액자 #기념일액자 #기념일선물 #커플선물 #커플기념일선물 #우정선물 #친구선물 #웨딩포토테이블 #스토리앤체험단 #스토리앤 #photography #weding #weddingideas #crystal 지금 여러가지로 시도 하
북한산백운대 정상 등산초보들도 할수있다!? [내부링크]
북한산 경기도 고양시 덕양구 대서문길 375 북한산백운대 등산초보들도 할수있다!? #백운대정상 #북한산백운대 #등린이 #산행 너무 좋았던 백운대 좋았다다들 강추!!!! . 소요시간: 3시간 북한산높이: 836m 이동경로: 북한산우이역2번출구-하루재-특수산악구조대-백운대피소-백운봉암문-백운대-북한산우이역2번출구 <하루재부터는 혼자c> 밥집: 택시아찌가 추천해준 #두부전골 최고 꿀팁: 도선사입구까지는 택시로 이동하면 8분! 걸어서가면 50분 걸리니까! 빠르게 가실분은 택시이용하세요 꿀팁! 4000원정도에 이용가능/내려갈때는 인당 1천원 겨울에는 등린이....들은 아이젠 필수인 백운대. 누가 초보자도 쉽다고 했죠!!!???cccccccccc블로그 너무해 . . . . 내려올때 팁주신 등산아저씨 감사합니다 담에는 미리랑 상은이도 체력 길러서 정상오르자cccccc 너무너무 재미있었다 . #등산코스추천 #최단코스 #백운대코스 #등린이의도전 #등산그램 #북한산국립공원 #북한산 #블랙야크100대
코골이방지기구 스노락 사용리뷰! [내부링크]
코골이방지기구 스노락 사용리뷰! 코골이방지기구는 처음 사용해 보는데 제가 비염이 걸린후로 코골이가 심하긴 하더라구요 ㅠㅠ 코시술해서 많이 괜찮아졌긴한데 겨울철이라 또 시작되는 코골이 때문에 남편 자꾸 깰까봐 사용해 보도록 했어요! 코골이 심한 엄마한테도 선물해주고 싶었어요! 아직 사용하는게 어색어색한데 잘 사용해서 안전하게 해야 겠어요! 코골이방지기구 스노락은 이렇게 구강삽입형기도확장기 2개랑 UV-LED 세균없애는 기구 1개 이렇게 총 3개가 들어 있어요! 기도확장기가 2개라서 좀더 위생적으로 사용할수 있어서 좋은것 같아요 ㅎㅎ 코골이너무 심한사람은 특히 코골이무홉이 제일 걱정이고 일단 수면질향상을 위해서 도전을 많이 하는것 같아요! 저는 비염+코골이때문에 해보는데 ㅎㅎ 사용해보고 더 깊은 리뷰를 남겨드리겠습니다! 병원에서 납품되는 제품과 동일한 등급의 의료기기로 원천기술 특허를 획득한 제품이라서 더 믿음직스러운것 같아요! FDA등록된 미국 튜폰사의 특수 소재를 사용해서 구강맞춤
소식체질 호박맛 다이어트쉐이크로 아침식단 쨘~ [내부링크]
소식체질 다이어트쉐이크 호박맛 아침한끼쉐이크 오늘생각 소식체질 다이어트쉐이크 리뷰 다이어트도하고 몸의 붓기도 빼주는 호박이 들어간~ 오늘생각 소식체질 다이어트쉐이크예요~! 한끼 편하게 먹기도 좋고 아침에 그냥 남편한테도 억지로라도 운동하고나서나 밥먹을때 음료처럼 먹으려고 옅게 타서 먹고있는데 너무 좋아요~~ 걸죽하게 드시는분들은 많이 넣어드셔도 좋고 저는 적당한게 좋아서 연하게 타 먹는데 너무 맛있어요! 곡물쉐이크는 싫어하는데 단호박쉐이크로 접하니 먹기 너무 편하고 좋았어요~ 고소하고 바삭함을 느낄수 있는 다양한 토핑이 들어가 있어서 포만감이 짱짱 좋아요~ 아가들도 좋아할 맛? 단호박칩이 안에 들어 있는데 동결건조되어서 속에 들어가면 포만감이 좋아요 ㅎㅎ 소식체질 단호박 다이어트쉐이크의 패키지는 이렇게~ 미니미니 작은 텀블러까지 >.<텀블러가 단단하고 넣는 양에 따른 진하기가 표시되어있어서 어떻게 먹어야할지 감이 오실것 같아요! 표시선이 이렇게 있으면 좀더 편하게 먹을수 있더라구요
제주공항근처 도세기집에서 제주도 신혼여행 마지막만찬 [내부링크]
도세기집 제주특별자치도 제주시 연신로 11 제주공항근처 도세기집에서 제주도 신혼여행 마지막만찬 제주도의 마지막날 제주흑돼지를 먹으러 갔어요!! 도세기집인데 여기가 제주공항근처이기도하고 맛집이라 엄청 유명하더라구요!! 가기전에 흑돼지 한판은 먹어보고 가야하니까~~ 룰루랄랄 차 반납하기 전에 호로록 먹으러 갔어요! 날씨가 너무 좋아져서 ㅋㅋ 더 기분 업업! 제주도흑돼지맛집 도세기집은 주차시설도 좋아서 넘 만족~!! 가게 입구앞에 주차하면 되세요 ㅎㅎ 제주공항근처 도세기집의 주소는 제주 제주시 연신로 11 / 일도이동 71-17 이니 참고하세요! 전화번호는 064-725-9244 이니 미리 예약하고 가면 룸으로 배정해줘요~!! 안에 룸도 있고! 밖에 홀도 길게 있고~! 가게도 넓어서 단체로 와도 좋을것 같았어요! 흑돼지고기 생모듬구이 중짜리로 주문했는데 완전 푸짐하죠? 돼지껍데기랑 새우 등등 야채들도 많이 주셔서 하나씩 하나씩 구워먹으면 진짜 너무 배불렀어요 ㅋㅋ 냉면까지 추가로 호로록~
장지역카페 디저트맛집 더브리즈커피 [내부링크]
더브리즈커피 서울특별시 송파구 새말로8길 21-13 지1층 더브리즈커피 장지역카페 디저트맛집 더브리즈커피 장지역에 있는 카페인데 커피가 너무 맛있고 디저트가 맛있는 카페예요!! 장지역 들리실때 쓱~하고 오시길 지금은 인테리어를 핑크톤 느낌으로 바꿨어요!! 장지역쪽으로 다들 많이 안다녀서ㅠㅜ안에있는데 어머님들 선생님들~ 공부하시거나 하는 학생들이 오셔도 딱 좋을 조용한카페 수다 떨기도 좋고! 마카롱, 쿠키 ,머핀 ,크로플이 많아서 좋아요~ 디저트 먹으면서 커피호로록 하기도 좋고 예쁜 사진까지 인증하기! 입구에 환하게 사진 찍을수 있게 거울존도 있으니까 인증하기로~ 실외에는 이렇게~ 되어있어요! 더브라즈커피카페 검색하고 오셔보세요~ 장지역에 처박혀 있어서 너무 안타까운 카페!! 장지역카페 더브리즈커피카페는 이렇게 전시회 그림구경 느낌으로도 되어있어서! 잔잔하게 음악을 들으면서 그림도 볼수있고 구매도 가능해요! 근처 미술하시는분들하고 쪼인해서~ 같이 해피해피하게 지금은 겨울 컨셉+봄느낌
석촌호수곱창맛집 치즈폭탄 또올래곱창 리뷰! [내부링크]
또올래곱창 송파본점 서울특별시 송파구 백제고분로45길 36 1층 1호 석촌호수곱창맛집 치즈폭탄 또올래곱창 리뷰! 날씨 좋은날 남편이랑 일 마치고~ 가까운 송파 석촌호수 송리단길에 위치해 있는 핫플 곱창 먹으러 갔어요!!! 진짜 치즈 뿜뿜해서 먹고 싶었는데 신메뉴도 맛보고 너무 좋았어요! 이거 이후에 저희 집에 음식 만들때 다 꽈리고추넣어서 ㅋㅋ만들고 있어요! 진짜 꽈리고추+곱창 조합 꼭 먹어보세요 진짜 강추강추!! #송리단길핫플 #송리단길맛집 #또올래곱창 너무 맛있었던 또올래곱창 최고 꽈리고추곱창+치즈폭탄계란찜+치즈볶음밥 최고!!!! . 코로나 규제가 점점 옅어져서 사람이 엄청 많았던 송리단길cc 줄 서서 기다려서 먹어야하지만 진짜 존맛!! 소스최고 . . . . 진짜 배부르게 먹을수 있어요! 2명이서 먹으려면 4만원안에 진짜 치즈볶음밥까지해서 먹을수 있어요ㅠㅜ 매콤담백한 꽈리고추곱창볶음 . #꽈리고추 #꽈리고추곱창 #꽈리고추볶음 #곱창맛집 #이색맛집 #알곱창 남편 카페가 좀 일찍
모란역꽃집 사계절화원 어버이날꽃바구니 주문 [내부링크]
사계절화원 경기도 성남시 중원구 둔촌대로 154 주원파크빌 106호 모란역꽃집 사계절화원 어버이날꽃바구니 주문 모란역꽃집 사계절화원에 미리 예약해 놓은 꽃바구니 가지러 갔어요~ 엄마를 모란역 근처 카페에서 만나기로해서 호다닥 가서 픽업하고 만나러 갔어요 >.< 모란역에서는 조금 걸어가야 하시니 참고하시면 좋을것 같아요!! 지도를 참고하셔서 ! 찾으러 가세요~~ 성남에서 규모가큰 성남꽃집 찾으시면 사계절화원으로 한번 가보시는것도 좋을것 같아요 ㅎㅎ 꽃,동.서양란,화환,관엽화분등등 다양하게 만들어놔서 보기에도 좋았어요! 꽃배달도 분당구,수정구,중원구까지 되니까 급하게 필요하신분들도 이용하시기에 좋을것 같아요!! 23년간 운영된 모란역꽃집으로 2년전에 카페를 같이 오픈해서 플라워카페로도 운영되고 있으니 커피도 먹으면서 향긋하게~꽃냄새도 즐기실분들이 머물다 가시기에 좋아요!! 저는 엄청 더운날 가서 땀 줄줄~~ 꽃을 보니 기분이 너무 좋아졌어요 ㅎㅎ 모란역꽃집 사계절화원의 입구 모습이예요~
30대 여자 귀걸이 귀걸이쇼핑몰 with.새김 [내부링크]
30대 여자 귀걸이 귀걸이쇼핑몰 with.새김 예쁜 목걸이랑 귀걸이 리뷰입니다 >.< 귀걸이쇼핑몰은 30대 여자 귀걸이를 많이 파는 새김이라는 쇼핑몰이예요~ 지금 1만원이상 구매 고객한테는 14900원 상당의 상품을 단돈 100원에 구매할수 있는 이벤트도 하고 있으니 참고하세요! 신규회원한테만 해당하는 이벤트라 개 이득~!!! 제가 고른건 목걸이! 심플한 패턴의 쉐입의 볼과 체인의 조화가 모던한 느낌을 주기 때문에 어떤 룩에도 잘 어울리는 목걸이 같아서 골라봤어요! 깔끔하게 볼이 중간이 자연스럽게 몰리는 구조라서 ㅎㅎ 착용감도 좋았어요! 머리카락이 걸리거나 하지 않아서 더 만족! 925실버재질이고 색상은 살짝 금빛?나는 노란색이예요 ㅎㅎ 브라스/925실버라서 브라스란 신주에 니켈을 쓰지 않고 로듐도금을 하는것을 의미한다고해요! 그래서 알러지 방지가 되는 침 소개 중의 하나라서 진한 노란색 느낌을 보여주는것 같아요~ 100원으로 산 귀걸이도 넘 예뻐요 ㅎㅎ하트모양의 귀걸이인데 양쪽으로
아기고양이 블루 물먹이기 [내부링크]
블루 물 완전 잘 먹죠오빠가 자동급수되게 만드려고 깨끗하게 해주는 정수필터까지 있는 물그릇주문했는데 졸귀같아요 ㅎㅎ 고양이들이 물 안먹으면 큰일난다고해서 제일 먼저 구매한건데 우리 블루는 진짜 물을 잘 먹어요 #아깽이블루 #블루 #블루의묘생일기
더레이디(derladie) 그린티 수분크림 리뷰 [내부링크]
더레이디(derladie) 그린티 수분크림 리뷰 더레이디 하벌 익스트렉트 그린티 진정보습 세라마이드 케어 수분크림50ml 사용리뷰입니다>.< 자기전에 바르고 자는데 아침에 일어나면 너무 촉촉한 피부로 만들수 있어요!! 엄청 쫀득쫀득하고 발림성이 너무 좋아서 대 만족이예요! 저는 평소에 아침에 운동을 많이가서 민낯으로 갔다가 들어와서 오면 피부가 너무 열감이 올라서 모공이 넓어지는 느낌이여서 이렇게 수분크림으로 관리를 꼭! 해주는데 훨씬 피부열감을 낮추기도 좋고 엄청 촉촉해져요 ㅎㅎ 더레이디(derladie) 그린티 수분크림은 패키지가 초록색느낌으로 그린티느낌을 뿜뿜하죠?ㅎㅎ 초록색 통안에 있으니까 더 깔끔해보여요~! 수분크림이 ㅎㅎ 사용방법은 제품을 적당량을 덜어서 얼굴과 목에 부드럽게 펴 발라주면 끝~! 더레이디(derladie) 그린티 수분크림은 식물유래성분이 함유되어 있어요! 그린티가 피부 유수분 밸런스를 촉촉만들어주고 티트리잎 오일 함유로 피부 진정에 도움을 줘요! 허브 계열
고양이CBD 관절염 분리불안 대마씨유영양제 [내부링크]
마리햄프 CBD 2.5% 750mg 강아지 고양이 관절염 간질 경련 분리 불안 항암 대마씨유 블루의 관절염과 분리불안을 예방하기 위한 마리햄프 CBD 대마씨유를 먹여줬어요!! 아직 아깽이 인데도 너무 뛰어다니고 자꾸 높은곳에서 떨어지는데 너무 관절이 걱정이였는데 ㅠㅠ 도움이 되었으면 해서 먹여봐야겠어요! 반려동물을 위한 CBD 제품!! 미국에서 생산부터 제조, 실험까지 완료하여 수입했고 실험실 검사를 완료한 제품이라 반려동물에게 안전하게 믿고 먹일 수 있다고해요! 마리햄프 750 1FL OZ (30ml)는 - 애완동물용으로 사람이 먹는 것만큼 까다롭게 만든제품이라고 해요! -반려동물에게 안전하게 곰팡이,살충제,제초제,중금속 등 독성물질에 대한 검사를 진행해서 믿고 안전하게 사용해도 된다고해요! -중독이나 환각작용을 일으킬 수 있는 THC가 전혀 들어있지않아요! -CBD 2.5% 750mg 보장! 실험실 검사를 통해 CBD 2.5%이상 함유된 제품만 공급한다고해요. 저농도 제품 사용으
가죽공방 원데이클래스 남편선물 카드지갑 만들기 [내부링크]
가죽공방 원데이클래스 남편선물 카드지갑 만들기 서울데이트코스로 너무너무 추천하는 이색체험 가죽공방 원데이클래스 체험해봤어요!! 오빠한테 예전부터 서류가방이나 가죽지갑을 만들어줘야지! 하는 생각이 있었는데 이번 기회에 한번 선물로 해주게 되는것 같아요! 저는 가죽지갑색으로 레드로 해주려고 했는데 남편이 브라운색을 좋아해서 그걸로 픽!! 가죽의 색감은 다 너무나 다양하고 색감도 연한색에서 점점 진한색으로 쓰는 사람에따라 손때/주름이 생기는것 같아요! 가죽은 물에 취약하니 물에 안 닿게 주의하면서!! 조심하게~!쓰기로 완성된 가죽지퍼지갑 !!캬... 너무 잘 만들어서 오빠가 너무 반하겠네~ 했는데 선물 서프라이즈로 주니까 너무너무 좋아했어요~ 주는 사람 마음 신나게 >.< 쓰던 지갑에서 바로 이 지갑으로 바꿔버렸어요~~ 동전지갑 느낌으로 준건데 ㅎ.ㅎ 현금은 좀 넣기 어려울것 같지만~ 실용적이면서도 작은 잇템지갑 같아요~!!! 흐흐 색감도 여기에서 점점 더 진해진다고하니 진해져도 넘 예쁠
부암동맛집 1979 돈가스가 맛있는 핫플 [내부링크]
부암동맛집 1979 돈가스가 맛있는 핫플 부암동돈가스집1979 서울특별시 종로구 백석동길 5 1층 #북악산 #북악산한양도성 #정상찍기 뭔가 북악산 정상에서 청와대 볼수있다고 했는데 ㅋㅋ 어딧지? 슬기랑 열심히 너무 힐링했다ccc . 여기가 아닌가? 정상석이 있긴한데....cccc 원래 등산어플에 정상 찍으면 띠링~하면서 정상뱃지를 얻었습니다 라고 뜨는데 안뜨는거예요 ㅋㅋㅋ 근데 정상이라고는하고...? 음?? . 나중에 보니까 북안산에서 청와대 끄트머리라도 보려면 칠궁쪽으로 올라와서 백악정으로 가야 볼수 있다고해요 다음에는 칠궁이다!!!ccccc . . . . 사진 예쁜거 너무 많다ㅠㅜ #부암동나들이 바위 올라가는것부터 찍어주신 산아저씨 cccccc . #주말등산좋아 #오늘날씨너무좋다! #볼거리많은부암동 친구랑 같이 거울샷~~ 먹을거 기다리면서 사진찍기 >.< 부암동맛집 돈가스가 됐으면 좋겠다~! 경양식느낌의 왕돈가스 ~!꺅 완전 큰 왕돈가스 샐러드도 너무 맛있고 스프까지 최고~! 비
닭볶음탕 만들기 with.새댁일상 [내부링크]
닭볶음탕 만들기 with.새댁일상 #닭볶음탕 #닭볶음탕레시피 #새댁요리 남편이 제일 좋아하는 맛있는 닭볶음탕 . 닭볶음탕레시피 재료: 감자/당근/파/양파/고추장/간장/설탕/물엿/고춧가루/마늘닭한마리 1.닭을 먼저 살짝 뜨거운 물에 댑혀서 잡내빼주기 2.물을 500~1000ml정도 적당히 넣어준후 뜨거운 물에 닭을 넣기 3.가지각색 야채를 넣고 고추장3스푼/고춧가루2스푼/간장4스푼/물엿2스푼/설탕1스푼/마늘4큐브를 넣고 잘 끓여준다 4.다 익었을때쯤 맛을보고 추가해줄것 추가하기 (양파를 많이 넣으면 다 맛나요) . . . 닭요리는 언제나 맛있죠 . #닭한마리 #닭볶음탕맛집 #닭볶음탕 #고추장찌개 #오늘의요리 #새댁의하루 #신혼부부밥상 #foodfeedblog 물로 한번 씻고나서 뜨거운 물에 반정도 익혀주고나서~!! 물은 버리고 다시 넣고 물을 넣기!! 끓이면서 양념과 야채등등을 넣고 잘 익히기~! 보글 보글 잘 줄여주면 끝~! 진짜 맛있는 닭볶음탕완성~ 남편이 가장 좋아하는 닭볶음탕인
고양이미스트 아깽이 블루의 보습과 살균을 위한 닥터도플러 [내부링크]
고양이미스트 아깽이 블루의 보습과 살균을 위한 닥터도플러 블루가 아직 아깽이라 샤워를 못시키니까 이렇게 피부진정과 살균을 도와주는 미스트를 찾게 되었어요~!!! 우리 아깽이 블루는 물만 닿아도 지금 싫어하는데ㅠㅠ 예방 접종 맞은지 얼마 안되어서 ㅋ 첫 샤워도 한번 못해봐서 훔훔~ #닥터도플러 #마이펫닥터 #보습살균 은 동물용 의약외품이라고해요! 동물병원에서도 사용하는 제품이라하니 믿을만 한것 같아요 >.< 2가지가 있는데 진정보습이랑 저자극살균소독이 있어요! 2가지를 같이 사용하면 좋다고해서 ㅎㅎ 2개다~! 닥터도플러 고양이미스트는 반려동물 피부 보습과 빠른 흡수로 오래가는 촉촉함이 있고 민감해진 피부에 진정 효과를 준다고해요! 함유된 알코올로 빠르게 청결하게 반려동물의 털과 피부를 관리할수 있는 제품같아요 ㅎㅎ 사람으로 치면 사람 피부미스트같은 느낌? 패키지는 이렇게 2개~! 닥터도플러 고양이미스트는 자극도 없고 유해성분도 없는 제품이라고해요! 빨간색이 살균보습 / 파란색이 진정보
아깽이 블루 단모종 아비시니안고양이 +32일째 첫 털공만들기 [내부링크]
블루육아일기 아깽이 블루 단모종 아비시니안고양이 +32일째 첫 털공만들기 32일째 처음으로 블루가 좀 털이 많이 뽑히는 느낌을 받아서 ㅎㅎ 그 동물병원에서 준 빗으로 하려고 했는데 그거는 뭐랄까 단모종인 고양이 한테는 사용하기에는 너무커서 단모종고양이용 털빗 검색해 봤는데 이런게 보이더라구요!!! 진짜 이거 짱..!!!! 단모종이신분들 진짜 짱짱 강추 합니다요 쿠팡에서 바로와요 굿굿 울 블루... 이렇게 털이 많이 뽑혔네? 근데 왜 계속 심하게 뽑히는거죠? 너무 깜짝 놀랫어요 아기에서 조금더 자라고 있어서 그런가?ㅋㅋ죽은털이 이렇게 많아!!?!! 지도 털이 신기한지... 장난치려고해요 ㅠㅠ 자꾸 죽은털 고양이털빗으로 빗다보니 엄청~ 날리고 ㅋㅋ 애가 가지고 놀려고해서 이제 다음에 할때는 바닥에 뭘 깔고 해야할것 같아요. 일주일에 한번씩 하는걸로 결심했습니다! ㅇ,,ㅇ 이게뭐니? 다 모아서 ㅋㅋ 공으로 만드니 이정도 ㅋㅋ 털 계속 모으려구요 얼마나 뽑히나 우리애기~! 이번에 새로온 인
엄마랑 수원화성 화성행궁 구경하기 [내부링크]
엄마랑 수원화성 화성행궁 구경하기 22년 5월의궁 #엄마랑데이트 #수원행궁 너무 날씨 좋았던 오늘의 데이트 . 요새 수원행궁쪽으로 점점 많이 발전하는것 같아서 너무 좋아요! 주변에 예쁜 카페랑 맛집도 많이 생기고 ! 수원오면 꼭 가야할 예쁜 핫플을 버리고 순대국집 타운가서 순대국 먹었는데 존맛탱.. 몰랐는데 여기 순대국타운이예요! 진짜 비린맛1도 안나고 너무 맛있는 맛집들ccc . . . . #행궁은너무예쁘다 #엄마랑오랜만에야외데이트 #수원행궁동맛집
화장실욕실청소제 르주르 피오니향으로 깨끗하게~! [내부링크]
화장실욕실청소제 르주르 피오니향으로 깨끗하게~! 화장실 청소를 남편이 열심히 하길래 저는 화장실욕실청소제를 받아서 남편한테 ~! 선물했어요 푸하핫 저도 같이 가끔...아주가끔은 도와줘요!!! 남편이 늘 청소를 열심히 도맡아서 하기때문에 르주르 화장실욕실청소제를 주니까 너무 좋아했어요! 일단 피부 자극 테스트도 완료된 제품이라서 믿음직스러웠고 르주르 제품들중에 애기있는 집에서도 사용해도 될만큼 순한 제품도 팔고 있어서 ㅎㅎ믿고 사용중입니다! 저번에도 르주르에서 나오는 다른 라인으로 사용해봤는데 ㅎㅎ향도 너무 좋고 사용하기 굿! 르주르의 패키지는 이렇게 깔끔하게 패키지가 되어서 배송이 와요!! 르주르 욕실클렌저는 500ml라서 용량도 충분해요~! 많이 뿌리지않아도 충분히 거품이 나기때문에 편한것 같아요! 배송올때 윗 부분이 깨지지않게 따로따로 장착이 되어서 와서~ 셀 걱정이 없어서 안심! 무드페이퍼라고 청소중입니다 라는 문구의 페이퍼도 같이 담아서 오니 참고하세요~! 욕실/화장실은 곰팡
서울여자등산동호회 딱 5분만 더 모집해요 [내부링크]
서울여자등산동호회 딱 5분만 더 모집해요 여자끼리 등산타자! [climbup20.30] 들어오자마자 사는지역/이름으로 바꾸기 예)광진구/정유영 [등산/운동하는 20.30 여자들 규칙] 나이/사는지역/이름으로 바꾸기 예)32/광진구/정유영 첫번째/ 21.08.28.토.7시.청계산 두번째/ 21.10.16.토.8시.도봉산 세번째/21.11.07.일.8시.아차-용마산 네번째/21.11.20.토.10시.용마-아차 21.12.16.토.8시30분.검단산 21.12.21.토.9시30분.인왕산 다섯번째/22.1.8.토.9시.청계산 여섯번째/22.1.22.토.9시.인왕산 일곱번째/22.2.6.일.7시.북한산 22.2.6.2시.영장산 22.2.24.8시.한라산 여덟번째/22.3.6일.9시.일요일/사패산 아홉번째/22.3.12일.토.8시30분/관악산 22.3.27.토.9시30분/인왕산 4월은 꽃놀이로 동호회 모임은 쉼 22.5.14.토.11시/도봉산 열번째/22.5.21.토.10시30분/북악산 열한번
서울산 관악산 연주대정상 초보코스 with.서울대입구역 [내부링크]
서울산 관악산으로 여자끼리 등산하기! with.서울대입구역3번출구 22년 3월의 관악산 #관악산 #관악산연주대 #관악산정상 #여자끼리 새벽등산 너무 좋다 ㅋㅋㅋ또 우연히 스친 친구와c 오전6시기상-8시30분 서울대입구-9시등산시작-11시30서울대입구 . 루트: 서울대입구3번출구-제2공학관[버스타고]-관악산등산로입구[단시간코스]-연주대정상-서울대입구역3번출구 시간: 정상까지1시간30/하산1시간= 총2시간30분 사진 찍으면서 빠르게 올라갔을때 시간! 돌이 많지만 위험한곳은 1도 없는 코스, 계단이 많아서 빠르게 올라가면 유산소성 운동하기에 너무 좋다! 사람이 10시부터 급격하게 많아지는곳! . . . . 주영언니가 사온 김밥 존맛!!cc22.03월의 관악산에서 . #등산코스 #등산코스추천 #다이어트 #운동하는여자 #운동소통 #트래킹 #백패킹 #등린이 #등린이들 #주말등산 #새댁일상 #연주대가는길 #mountainlife #mountainlovers #travel #fitness #gym
제부도요트 블루썬셋요트에서 요트투어 했어요 [내부링크]
제부마리나 경기도 화성시 서신면 해안길 468 블루썬셋요트 경기도 화성시 서신면 해안길 477 제부마리나 D4선석 제부도요트 블루썬셋요트에서 요트투어 했어요 [제부마리나 블루썬셋요트 찾아가는길~!] -주소경기도 화성시 서신면 제부리 303, 제부마리나 D4선석 -도로명 경기도 화성시 서신면 해안길 477, 제부마리나 D4선석 -주차가능 / 주차료무료 @@ 차량 이용자 필독 @@ 네비게이션에서 '제부마리나'를 검색하기! 나오지 않을시 제부도 바닷길을 건너 우측 도로로 오시다 보면 우측에 위치해 있습니다 고객주차장은 현재 이용이 불가하므로 선양장 입구(현재 고객주차장)로 오셔서 안내표지와 달리 출입정산기기 상단의 '호출'을 누르시고 '에스트렐라 왔습니다'라고 하시면 주차장을 무료로 이용 가능하십니다 모르겠으면 여기로 전화해보세요! >>> 010-4676-2396 제부도 바닷길을 건너 우측 도로로 오시다 보면 우측에 위치해 있습니다 고객주차장은 현재 이용이 불가하므로 선양장 입구(현재 고
신혼집꾸미기 쉬폰패브릭포스터 세로형으로 샤랄랄 [내부링크]
신혼집꾸미기 쉬폰패브릭포스터 세로형으로 샤랄랄 운동방이 뭔가 심심해서 자전거 옆에 장식할겸 쉬폰패브릭포스터를 붙이려고 세로형으로 했어요!! 고양이를 키우니까 귀여운 고양이+사람 그림으로 된 포스터를 선택했는데 너무 평온해보이지 않나요?ㅎㅎ 쉬폰패브릭이라서 되게 은은한 느낌으로 포인트를 주기에 좋은것 같아요 ㅎㅎ 가로형버전도 크게 걸어놔도 너무 예쁜 그림 ! 예쁜 그림엽서를 같이 넣어주고 주름이 생기거나 접혀져서 이상하게 꾸깃꾸깃배송되기 보다는 엄청 깔끔하게 배송이 오고 접힌 부분이 하나도 없는 쉬폰소재라서 너무 좋았어요! 저는 고양이를 키우다보니까 이렇게 귀엽게 포인트를 주는 그림을 선택했는데 ㅎㅎ 너무 예쁘죠? 흔한 사진이 아니라 국내 아티스트 작품으로 마블아트에서 독점판매되고 있는 제품이라고해요! 마감처리가 확실히 엄청 깔끔하게 되어 있어서 쉬폰소재특유의 끊어짐이 생기거나 그런일은 없을것 같았어요! 좀 잘보이는 곳에 장식하고 싶었는데 쉬폰소재다 보니까 고양이가 너무 장난감처럼 갖
하이라이스 만들기 with.새댁일상 [내부링크]
하이라이스 만들기 with.새댁일상 맛있는 하이라이스 만들기~ 카레랑 거의 비슷한 방법으로 만들면 되는데! 주재료는 감자/당근/양파/닭가슴살/등등이예요~ 하이라이스 가루로 같이 넣어서 만들면끝~ 아주 간단하게 만들어서 너무 쉬워요 ㅎㅎ 남편이 이거 만드면 너무 맛있게 먹어서 좋았어요~ 근데 솔직히 하이라이스보다는 카레가 더 맛있는듯 ㅋ 뭘 넣든지 다 맛나보여서 굿굿 선물받은 예쁜 접시에 콕~!담으면 끝! 예쁜 #파스타볼 그릇에 담을 #하이라이스 만들기 급 땡겨서 먹은 저녁c . 남편도 너무 잘 먹는 하이라이스!! [만드는법] 재료: 닭가슴살/하이라이스가루/감자2개/양파2개/당근1개/물3컵~4컵/케찹3스푼/돈가스소스1스푼/버섯+해도 ㅇㅋ 1.야채를 다 잘게 썰어줍니다! 2.매콤한닭가슴살을 살짝 해동후에 야채랑 같이 볶아주기 3.물을 부어주면서 하이라이스 가루를 넣어주며 잘 저어주기+케찹3스푼+돈가스소스1스푼 맛있게 잘 끓여서 먹기 너무 짜거나 질거나하면 물을 넣어서 더 끓이기~한끼 식
북악산 가는법+청와대 보이는곳 위치 [내부링크]
북악산 가는법+청와대 보이는곳 위치 등린이도 갈수 있는 북악산 가는법!! 북악산은 가보고 싶었는데 멀어서 갈까말까 했던곳인데 이번에 청와대 개방을 했다고해서 ㅎㅎ 조금이라도 볼수 있지 않을까!하고 가게된~~ 등산 #이름모를나무 아래에서 #북악산개방 기념! 슭이랑 북악산가기~ 루트는 잘못 알았지만 재미있었다! 친절하게 블로그로 위치 어떻게 가는지 다 써야겠어요!! 진짜..너무 헷갈려서 멍.. . . (북악산) 루트는? 경복궁역3번출구(버스7022/1020타고)윤동주문학관앞-윤동주문학관구경-북악산등산로입구-창의문-북악산정상비석-총맞은나무-청운대안내소-창의문앞-부암동거리-(버스7022/1020타고) 경복궁역3번출구 . . (북악산) 지형은? 나무 계단이 많고 길이 잘 닦여져 있어서 좋다. 군데군데 비밀지역과 소초?가 많다! 나무도 엄청 많고 풀떼기랑 너무 멋있게 조성이 되어있다 위험한건 1도 없어서 그냥 운동화신고 와도 될 정도로 인왕상급 느낌? 그냥 성곽길 걷는 느낌인데 마을+산이 어우
아기고양이 당근스크래쳐 블루의 애장템 [내부링크]
아기고양이 당근스크래쳐 블루의 애장템 #당근캣타워 #당근스크래쳐 #블루의묘생일기 ㅋㅋㅋㅋ으 너무 귀여워 당근 좋아하는 블루 . [22.05.20일 +20일째 블루의 육아일기] 블루가 스트레스를 풀 당근스크래쳐!! 잘 노니까 너무 좋네요 ㅋㅋㅋ 구석에 있는 조금 길죽한 캣타워는 애매하게 갖고놀아서 이걸로 사다줬더니 너무 좋아용 해외직구로 쓰윽 헤헤헤 너무 좋아해서 다행이다️ 하루하루가 더 자라는 우리 블루냥 . . . . #블루의당근사랑 #블루야당근뽑자 #cutecat #catsfollowers 우리 블루를 위한 스크래쳐를 여러 공간에 배치해두려고 하나하나씩 둘러보던중에 이 당근캣타워가 너무 예쁜거예요 ㅠㅠ 바로 해외직구로 구매해서 샀는데 너무 사랑스럽지 않나요?ㅠ 아깽이들 이런 당근스크래쳐 하나만 사줘도 너무 좋아하네요 ㅎㅎㅎ 이제 좀 더 커지면 엄청 큰 캣타워로 사줘야해서 여러가지 고민중! 아니 어쩜 이렇게 잘 갖고놀지 ㅇ.,ㅇ!! 원래 캣타워 하나 사줬는데 그거는 관심 10%정도
포토그립톡 반려동물 키링 만들땐 with.컴바이유 [내부링크]
포토그립톡 반려동물 키링 만들땐 with.컴바이유 [반려동물 포토 그립톡+반려동물 얼굴 키링 +케이스보조스티커 구성 >.<] 사진전달은 카카오톡에서 @컴바이유 를 검색하면 원하는 작업용 사진을 보내면 알아서 해주세요!!! 사진 전달시에 반려동물이 화면에 가득~ 잘 보이는 사진으로 주면 더욱 작업하기가 좋을것 같아요 ㅎㅎ 현재 일반 아크릴 스마트톡은 특가 행사 이벤트 중이예요~ 1+1행사 이벤트로 스마트톡을 하나더 싸게 구입할수 있어요 !굿 우리 예쁜 블루로 그립톡 만들기~! 제가 제 반려묘인 블루의 사진들을 기록하는 이유는~ 아기때 제일 예쁠때를 기록하고 싶어서 남기고 싶었어요!! 제일 예쁜 순간 커가는 그 모든 과정을 다 기록해서 남기고 싶었는데 이렇게 키링이랑 그립톡까지 >.< 너무 소중해서 못 쓰겠어요 ㅎㅎㅎ 뭔가 하나밖에 없는 제 반려묘 블루의 사진으로 만든거라 더 유니크함도 있어서 행복 >.< 배송은 좀 걸렸어요! 주문시에 참고 할 사항은 제작기간이 시안 확정후 평일 기준
블루랑 숲냥이 수제쿠키 6종이랑 [내부링크]
블루랑 숲냥이 수제쿠키 6종이랑️ #블루 #숲냥이 #쿠키맛집 블루랑 숲냥이 수제쿠키 6종이랑️ . 집들이때 친구들하고 호로록 먹을 쿠키 고양이를 좋아하는 친구는 엄청 좋아할것 같아요ㅋㅋㅋ 선물용으로도 너무 비쥬얼c . 틴케이스도 있는데 고양이 물품들 담아놓으려고해요간식 같은거 담기 너무 졸귀탱 흐흐 사이즈가 22.5×15.5×8.5cm라서 크기가 딱! . 재료가 확실히 엄청 가득 가득 들어있어서 너무 맛있게 먹을수 있는것 같아요 ️️특히 코코아 초코맛 짱 맛.. 어쩜 쿠키가 이렇게 맛있죠? 엄청 달달해서 질리는 맛이 아니라 맛있는맛~!! . 더블초코칩/레몬/녹차/로투스/모카크림치즈/오레오 맛! 총 6가지라서 다양해요 양이 상당해서 2개로 4명이서 나눠먹어야 할것 같아요 디저트 타임때 호로록 . . . . . 숲속 어딘가에서 쿠키를 만드는 냥이들이 컨셉인 쿠키 . #쿠키맛집 #쿠키택배 #틴케이스 #숲냥이수제쿠키 #틴케이스쿠키 #먹스타맛팔 #foodstagram 넘넘 맛있었던 쿠키 친
스니커즈 발목양말 통기성굿 [내부링크]
스니커즈 발목양말 통기성굿 운동때 신거나 평소에 신으려고 했는데 부드러운 느낌이 너무 좋은 스니커즈 발목양말이예요~! 지금 낫소 포토리뷰 이벤트를 하고 있는데 구매한 쇼핑몰에 포토리뷰 작성후 화면 캡쳐후 카카오톡 낫소 스포츠온라인으로 아이디 검색해서 nassqu로 캡처사진/리뷰사진/구매자명을 전송하면 참여완료되어요~ 당첨되면 카카오톡으로 개별 안내해주니까 구매하신분들은 참여해보시는것도 좋을것 같아용~!!!!! 낫소 데일리 스니커즈 발목양말 신어봤어요!m/s 남여공용 다 신을수 있고 단목이예요! 발목에 촥 김기는게 너무 좋았어요 ㅎㅎ낫소 데일리 스니커즈 발목양말은 ! 국산 최고급 코마30수 원단이고 면67%/폴리에스터28%/스판덱스5%를 사용한 원산지가 한국인 양말이예요! 일반 중국품질의 양말보다 훨씬 짱짱하고 퀄릿티가 좋은것 같아요 ㅎㅎ 색상은 그레이/화이트가 있고 사이즈는 s/m이 있어요! s는 220~250mm 발이 작은 남성/학생 m은 250~270mm 발이큰 여성/학생 등등
달짝지근 떡볶이 만들기 with.새댁일상 [내부링크]
달짝지근 떡볶이 만들기 with.새댁일상 아 이날은 떡볶이를 남편이랑 사먹다가 너무 빡쳐서 집에서 직접 만들어먹었던 날 같아요 매콤한 떡볶이가 먹고 싶었는데 카페 주변에는 없는거예요 ㅠㅠ 이거 치즈떡볶이주문했는데.. 아니 분명히 배달의 민족에는 국물도 자글자글하고 치즈 스르르륵 있었는데 국물에 고춧가루랑 고추장 쓰기 아쉬워하시는 주방장님을 만난 떡볶이라 아쉬웠어요 ㅎㅎ와 떡볶이국물에 튀김 퐁당하고 찍어먹고 싶었는데 흐으으으 국물이......너무 맹 국물이라 급 실망하면서 집가는 길에 남편이랑 그래! 떡볶이를 내가 만들어 먹자! 하면서 오뎅이랑 떡볶이 재료를 사서 당장 해먹어 버렸어요! 자글자글한 국물떡볶이 만들기 어렵지 않아요~!!! 집에 있는 당근/깻잎/마늘/고추장/고춧가루/물엿/양파 등등을 넣어서 볶으면 엄~~청 맛있게 된답니다 ㅎㅎ 물엿을 조금더 많이 넣으면 더 꾸덕꾸덕 하게 먹을수 있어요 양배추도 있으면 넣으면 더 달짝지근하게 떡볶이를 만들어 먹을수 있어요! 빡쳐서 떡볶이를
아기고양이 아비시니안 블루 입양첫날!! [내부링크]
아기고양이 아비시니안 블루 입양첫날!! #블루 #아비시니안블루 블루 입양 첫날 22년2월4일생 / 집에온날: 22년5월1일 새로운 식구 + 블루 . . . . 남편이랑 신중하게 결정하고 선택한 순하고 귀여운 아이c . #고양이애교 #고양이 #고마워 #cat #catlife -블루의 일생을 기록하려고 만든 채널이예요 #블루 #아비시니안블루 블루 입양 첫날 22년2월4일생 / 집에온날: 22년5월1일 새로운 식구 + 블루 . . . . 남편이랑 신중하게 결정하고 선택한 순하고 귀여운 아이c . #고양이애교 #고양이 #고마워 #cat #catlife 블루 육아첫날일기 응가냄시가 똥꼬에 많이 났지만 닦아주니 깨끗하게 뽀송했다 아직은 응가를 깨끗하게 처리는법을 배우지 못해서 어떻게 알려줘야할지 ㅎ.ㅎ모르겠다 그리고 남편 다리랑 내 다리를 자꾸 사냥감처럼 인식하면서 달려오는데 다리는 아픈데 너무 귀엽다! 어떤영상에서 고양이가 다리를 물때 반응하면 습관된다해서 단호하게 아파!라고 하니 떨어진다
보습폭탄 히알루론산 마스크팩 홈 케어로 딱! [내부링크]
보습폭탄 히알루론산 마스크팩 홈 케어로 딱! 유산균 제조 업체의 발효 기술력 및 원료 개발을 통해 나온 첫 번째 화장품으로 보습폭탄 히알루론산을 이용해서 만든 마스크팩이라 홈케어로 좋아요!! 100만 달톤의 히알루론산 5.000ppm이 함유 되어 있고 자체발효기술력을 바탕으로 특허받은 공법으로 생산한 히알루론산을 사용했다고해요! 부원료로는 카페인,알란토인,접시꽃추출물이 함유 되어있어요!! 1상자에 10개가 들어있어 양도 많아요 특히 피부에 촥~ 붙이고 머리를 말려도 안 떨어져서 저는 너무 좋았어요 ㅎㅎ 평소에 자기전에 하는것 보다는 아침에 머리말리기전에 하는 편이라 ㅎㅎ 아이비엘 하이알루로닉 보습폭탄 히알루론산 마스크팩은 1상자에 이렇게 10개가 들어있어요! 뭔가 엄청 빛나는 느낌이죠?ㅎㅎ 약간 반짝반짝 하는 느낌이 너무 기분이 좋더라고요! 몇개는 친구한테 선물용으로 하나씩 줬어요~ 제가 찍고있으니 블루가 자꾸 ㅋㅋ와서 장난감인줄알고 장난치길래 같이 찍었습니다! 장난꾸러~ 블루 저는
뚝섬그늘막설치구역에서 뚝섬피크닉 with.영텐트 [내부링크]
뚝섬유원지 서울특별시 광진구 자양동 112 뚝섬그늘막설치구역에서 뚝섬피크닉 with.영텐트 #뚝피크닉 #영텐트 #그늘막텐트 만나면 수다 만땅 포텐 . 그늘막텐트 있으니 바람불어도 무적!! 흙이 흩날려도 문제 1도 없었던 한강피크닉 캠핑느낌도나고 장비도 대여해서 오니 짱짱! . . 느낀점: 그늘막텐트 2~3인용 이라고 했는데 6인까지도 가능할듯해요! 가격도 무척 저렴하고️ 짱짱! 매번 피크닉세트로 돗자리?만 대여해보다가 이번에 그늘막텐트까지 있는걸로 대여해봤는데 너무 만족 ㅎㅎ 멍~하니 풀떼기 보고 있으니 짱 짱! 피크닉텐트세트도 구성이 너무 알차고퀄릿티 긋긋 원터치 텐트라 더 좋아요 . . 대여비: 주말 평일가격이 다 틀리고 피크닉세트 구성마다 가격이 틀리니! 사이트가서 문의하는게 제일 빨라요! . . 시간: 기본4시간이예요~ . . 텐트팁! 한강에 그늘막텐트 설치하는곳은 7시까지 이용이 가능해서! 7시이후에는 그늘막텐트는 접고 돗자리만 밑에 깔아서 힐링하는게 좋아요! . . 주차팁
호두정과 답례품으로 선물하기 좋은 간식 [내부링크]
호두정과 답례품으로 선물하기 좋은 간식 호두정과 저번에 답례품으로 한번 먹었는데 너무 맛있어서 저도 집들이 선물용으로 줄까하고 테스트해봤어요~ 한팩이 2개정도 들어있는데 적당하게 먹을때 좋을것 같아요! 특히 어머님 아버님이 너무 좋아할것 같은 느낌의 살짝 달달한게 다 스며들어있는 호두정과예요 ㅎㅎ 지금 호두정과 답례품미니 상자 50G은 오픈특가로 4200원짜리 2800원에 판매하고 있어서 한번 답례품으로 생각하시는분들은 해봐도 나쁘지 않을것 같아요 ㅎㅎ 선착순으로 종료되어서 ㅎㅎ 일단 스티커도 붙여주는데 글씨랑 텍스트느낌도 다양하게 느낌을 줄수가 있어서 골라서 하시면 될것 같아요! 저는 그냥 예뻐보이는거 순서대로 선택했던것 같아요! 배송도 우너하는 출고일에 100%맞춰서 배송된다고하니 ㅎㅎ 너무좋죠? 주말/공휴일제외 다른 날은 다 지정가능하고 200개이상 주문시에는 네이버톡톡으로 문의주면 더 빠르게 상담이 가능하다고하니 참고하세요! 호두정과 제조날이 저렇게 쓰여있는데 냉장보관하면 3
폼클렌징 추천 더마한 비타민C 클렌징폼 리뷰 [내부링크]
폼클렌징 추천 더마한 비타민C 클렌징폼 리뷰 순한 저자극 약알카리성 클렌징폼 쓰려고 찾아보다가 찾은 더마한 폼클렌징 추천해요~!! 저는 일단 비타민C가 들어있는 폼클렌징으로 써보려고 해요! 총 3종이라 3종류가 있는데 블랙보리/마차우유/비타민C 이렇게 있어요!! 각 피부에 원하는 느낌마다 틀리게 사용해도 좋을것 같아요~ 저는 환한 피부를 만들고 싶어서 비타민C로 폼클렌징을 해보았어요~! 더마한 3종 폼클렌징 리뷰~ ( 블랙보리, 마차우유, 비타민C ) 더마한폼클렌징은 피부에 완벽하게 균형을 가장 잘 맞춘다는 의미의 코스메슈티컬을 뜻한다고해요~! 기초케어의 첫 단계에 사용하는 세안~! 피부결 정리가 가장 필수아닌가용~? 각질케어도 같이 해주면서 깔끔하게 해주기! 너무 과한 세안으로 자극적이게 하는게 아니라 자극없는 클렌징으로 해보기~! 더마한클렌징폼은 피부자극테스트를 완료한 제품이라고해요!다양한 천연유래성분을 담아서 피부자극은 내리고 피부 건강은 올린제품이라고해요! 들어있는 성분중 주
미금역네일 여름네일하러 에센스네일로 갔어요 [내부링크]
에센스네일 경기도 성남시 분당구 돌마로 80 2층 147호 미금역네일 여름네일하러 에센스네일로 갔어요 가게이름은: 에센스네일 이예요! 예약 상담은 연락처 : 010-8634-3411 로 전화하셔서 예약하시면 끝~ 가게 위치는 : 경기도 성남시 분당구 돌마로 80 현대벤처빌 2층 147호예요~ 지하철역으로 가면 미금역으로 가는게 훨씬 가까우니 참고해주세요! 날씨 좋은날 예쁘게 네일아트하러 미금역네일 에센스네일로 네일아트 하러 갔어요~ 가게는 빌딩에서 찾으려고 하니까 좀 찾기 힘들었는데 위치 정확하게 2층 147호로 체크해서 가면 가기 쉬울거예요! 일단 가격이 저렴하고 섬세하고 꼼꼼하게 네일아트를 해줘서 저는 너무 만족했던 시술같아요! 건물이 주차도 가능하니 전화하고 가시는걸 추천드려용~~~ 여기가 바로 에센스네일 가는 입구~! 2층으로 가는 계단으로 가시는게 좋아요~ 거기서 좀만 둘러보면 바로 네일아트 샵이 보여요! 1인샵으로 운영되기 때문에 예약제로 운영되니 예약하고 가시는걸 추천드
국산참기름 으로 계란간장밥 해먹기 신혼부부밥상 [내부링크]
국산참기름 으로 계란간장밥 해먹기 신혼부부밥상 대한제일미에서 나온 국산참깨로 만든 국산참기름 이예요~! 국산참기름이 가격이 좀 비싸지만 부모님께 선물용으로 딱인것 같아요! 맛이 다른 참기름이랑은 틀리게 너무 고소하고 제 개인적으로는 너무 맛있어서 ㅎㅎ 저온압착 방식으로 자연그대로의 맛을 살린 제품이라는데 확실히 먹어보면 너무 고소하고 맛있어요 ㅠㅠ 특히 밥에 비벼먹을때 강추합니다!!! 비쥬얼만 봐도 이미 끝장이죠? 신혼부부밥상에 딱인 참기름 >.< 오빠가 계란밥도 좋아해서 닭가슴살 다 넣고! 계란이랑 같이 쓰윽 비벼서 참기름 두스푼이면 기가 막혀요~ 저 간장밥소스까지 해서 먹으면 더 맛난거 아시죵? 이렇게 패키지도 엄청 깔끔하게 손잡이도 있는 방식으로 줘요 ㅎㅎ지금 스토어에서는 5.31일까지 대한제일미로 쌀 구매하신 고객들 상대로 스토어찜+소식받기하고 구매 인증후 메일로 보내주면 스타벅스기프티콘 매주 월요일에 주는 방식으로 이벤트도 하고 있으니 쌀 주문하실분들은 고고~! 고소한 국산
방이동 파스타 맛집 파스타집이야송파점 [내부링크]
파스타집이야 송파점 서울특별시 송파구 오금로15길 9-13 지하1,지상1,2층 (방이동) 방이동 파스타 맛집 파스타집이야송파점 #방이동맛집 #방이동먹자골목맛집 #방이동파스타맛집 #잠실역맛집 #파스타 #파스타맛집 #파스타딜리버리 #파스타배달 #배달 오빠랑 일 끝나고 방이동 파스타 맛집 파스타집이야송파점에 가봤어요~ 인테리어가 고급스럽고 너무 예뻐서 좋았어요! 큰 거울존에서는 사진 찍어도 존예로 나오니까 필수로 찍어주세요~!!! 저희가 브레이크타임 전에 가서 주문해서 ㅎㅎ손님이 저희가 막손님 이였어요! 오빠랑 호다다닥 널널하게 먹고 갔는데 사람도 없을 시간에 가서 너무 편하게 잘 먹었던것 같아요~ 밥 먹는 식탁 바로 옆으로는 길거리가 보이고 바람도 시원하게 통하게 창문을 열어놔서 너무 좋아요~~ 오빠가 일찍 마치니까 끝나고 맛있는걸 먹으러 갈수가 있어서 너무 좋아요! 장지쪽에 일하니까 잠실역 바로 옆에 있는 방이동 먹자골목쪽으로 오기 편하거든요~ 여기가 진짜 맛집이 많이 있는것 같아요
자체제작 우아한 롱 드롭 귀걸이 with.허쉬홀릭 [내부링크]
자체제작 우아한 롱 드롭 귀걸이 with.허쉬홀릭 비즈갬성 느낌의 수제 자체제작 우아한 롱 드롭 귀걸이예요~! 긴머리든 짧은 머리든 드롭 롱 귀걸이는 누구에게나 다 어울리는것 같아요~ 저는 단발이라서 롱 드롭귀걸이 착용하면 확실히 티나는것 같지 않나요??ㅎㅎ 짧은머리하고 확실히 긴 귀걸이를 많이 하게 되는것 같아요! 지금 허쉬홀릭 스토어팜에서 스토어찜하면 2000원 할인 쿠폰도 주고 있어서 좀더 저렴하게 구매할수 있으니 득템하세요~!!! 고급스럽고 우아안 스타일의 드롭귀걸이 인데 여성스럽게 돋보일 수 있게 디자인을 했다고해요! 모던한 옷과 매치해서 입어도 예쁘게 잘 어울릴 색감~! 자체제작 우아한 롱 드롭 귀걸이의 컬러는 멀티/민트가 있는데 소재는 알러지방지 티타늄침이라서 알러지 있으신분들도 걱정할 필요없이 착용하기 좋을것 같아요ㅎㅎ 서비스로 비즈반지랑 비즈팔찌까지 주셔서 덤까지 짱짱 행복한 느낌 >.< 이런 악세사리류를 좀더 오래 사용하고 싶은분들은 땀이나 습기 물에 변색되는 것을
청순한 바디프로필 의상 우정바프체크 [내부링크]
청순+스포티 스포티+섹시 이런 컨셉의 룩도 넘 예뽀요 #바디프로필의상 #청순바프 이게 딱일듯한 우리 컨셉! ㅎㅎ 하복부 복근은 어려울거니까 레깅스로 가려서 입어야지 ㅎㅎ 하얀브라탑에 레깅스 샷, 이거닷!!! #바디프로필컨셉 #우정바프 #우정레깅스 #우정사진 존예ㅠㅠㅠ분들
bbq자메이카 통다리구이 : 통닭 한마리 뜯어! [내부링크]
bbq치킨 자메이카 통다리구이 오빠랑 뜯어뜯어ㅎ 이거 진짜 맛있어요 ㅋㅋ 예전에 배달해 먹었을때는 별로였는데 ㅋ 가서 먹으니 더 존맛 이거는 들고먹어야 제맛이죠 다이어트 하는데 닭다리 하나 뜯었습니다 ㅋㅋ 이제 하나만 먹어도 배불러요 자메이카통다리구이 bbq치킨 요거는 오빠가 먹고 싶어서 시킨 ㅋ 감튀 매콤 달콤한게 존맛이예요 아 낼 몸무게재는 날인데 하 ㅇ..ㅇ 블루베리에이드와 한께 쵹쵹 으 넘 맛있쎠 4덩어리 나오는데 이게 은근 양이 많아요 ㅋㅋ 오빠는 하나 먹고는 맛있다고 했는데 2덩어리째 먹으니 지겹다고하는데 ㅋㅋㅋ 원래 계속 뜯어야 제맛인데 ㅋㅋㅋ 자메이카통다리구이 bbq치킨 빛깔 최고지 않습니다 ㅋㅋㅋ캬아 약간 매콤하면서 향신료맛도 나면서 파슬리가 첨가되어 있어서 더욱 더 깊은 향을 느낄수가 있다구용!! 오빠랑 신났으 ㅋㅋㅋㅋ 크로스 맛난 자메리카통다리 먹어봐요 ㅋㅋ 진짜 맛있움 오빠 집에갔다와야해서 잠깐 밑에서 기다릴때 스샤쓰샤 헤헤 오늘 엄청 추웠지만 오빠랑 같이
12평 투룸 침실/거실 인테리어참고 [내부링크]
작은 투룸 인테리어 자료들 모으는 중인데 ㅎㅎ너무 예쁜게 많아요! 일단 모아두고 이사갈때쯤 구상해서 하나하나씩 채워넣어야죠 일단은 옷방을 꾸미는게 가장 급선무예요ㅠㅠ 어떻게해야 제일 깔끔하게 정리할수있을지 ㅎㅎ아침에 일어났을때 와 상쾌하다 라는 기분이 들도록 꾸미고싶네요 침대뼈대랑 매트리스만 쓸꺼기때문에 위에 침대보만 바꿔야겠어요~ 으 예뿌다ㅠㅠ이런곳은 지상으로 이사갔으면 딱인디 밑에 이런 나무 조합도 예쁜듯 제일 무난한 벽쪽에 침대 붙이고 커튼조합 ㅎ.ㅎ 커튼도 이런식으로 침실쪽에 공간분리가 되게 달고싶은데 욕심이고 더러워질까 고민이예요~ 깔끔하려나 ㅎㅎㅎ이렇게나누면 넘넘 예쁜 화장대 화장대도 지금 쓰고있는거 가져갈거긴한데 ㅎㅎㅎ 엔틱한 화장대 고대로 쓰고 깔끔하게만 유지해야지! 그리고 제일 꾸미고싶은게 이렇게 빔을 한쪽에 설치할거예요 벽면을 어떻게 해야할지는 아직 안정했지만 일단 한쪽면 빌곳이 생긴다면 그쪽으로 몰려구요! 최대한 공간 활용을 해야하니까 ㅎㅎ 저렇게 쇼파에 앉아서
무알콜와인 집들이에 딱! 달달한 샴페인 추천 [내부링크]
무알콜와인 집들이에 딱! 달달한 샴페인 추천 무알콜 제품으로 임산부도 먹을 수있는 제품이예요~ 저는 차를 가져온 지인한테 딱일것 같아서 가져왔는데 맛도 너무 맛있고 달달해서 딱이였어요! 향긋한 냄새에 취하고~! 분위기에 취하고 너무 좋았어요 >.< 제가 먹은 제품은 모스카토 다끼 스파클링이라는 무알콜와인이예요! 모스카토 특유의 향미가 느껴지고 파인애플,베르가못,꽃향이 뿜뿜하고 로즈페탈,자스민이 모여 어디서도 맛 볼수 없는 프루티하고 성숙한 스파클링 무알콜와인이예요! 적당히 터지는 청량한 탄산이 모스카토 구조감과 조화롭게 섞이고 씁쓸한 터치와 강렬한 과일향을 입안에서 은은하게 느낄수 있다고해요!!! 일단 제가 먹어본 느낌은 꽃향기가 살짝나면서 달달한 맛이 스윽~~올라와요 탄산감도 너무 부드럽고 다들 너무 좋아해서 대만족 약간 뭐랄까 음 애플사과?맛이 나는 느낌도 받았어요 ㅎㅎ 그런데 파인애플맛이였어요!!! #신혼집들이 스타트c 맛있는 나베랑 와인과 술 못먹는 사람들을 위해 #무알콜와인
구의동태국마사지 강변역앞 오빠와 커플마사지하러 갔어요 [내부링크]
구의동태국마사지 구의랑 강변사이에있는 태국전통마사지샵으로 오빠와 커플마사지하러 갔어요ㅎㅎ #구의동마사지 #구의역마사지 #강변역마사지 #태국전통마사지 #커플마사지 #이색데이트 #피로풀기 구의동태국마사지 강변역마사지 태국전통마사지샵 커플마사지 오빠와 피로가 넘 쌓여서 바로 집앞 마사지샵으로 고고! 바로 앞이라서 넘 좋아요 ㅎ 매번 가봐야지 하다가 이번에 고고 여기가 바로 ㅎㅎ 태국전통마사지샵ㅎ 예이예 들어서면 이렇게 ㅎㅎ 우선 밥 먹기전 공복에 마사지샵을 찾았어요 ㅎㅎ 배가 넘 고팟지만 ㅜ 참고 ㅜ 구의동태국마사지 강변역마사지 태국전통마사지샵 커플마사지 가격대는 이렇게! 참고하세요ㅎㅎ 저희는 한시간반으로 타이마사지로 받았어요 ㅎ 아로마오일할까 하다가 ㅜ상체를 다 벗어야한다고해서 부끄부끄... 내부 인테리어는 이래요 ㅎㅎ 구의동태국마사지 강변역마사지 태국전통마사지샵 커플마사지 사장님은 한국사람인데! 마사지 하시는분들은 ㅎㅎ 태국사람이예요! 구조 ㅎㅎ 요렇게 눕는곳 있고! 물을
홈카메라 가게 미니 시시티비 티피링크 사용후기 [내부링크]
홈카메라 가게에 두고 사용하기 좋은 미니시시티비 후기예요 남자친구가게에 쓰기 딱 좋은 홈시시티비라서 설치도 간편하고 어플만 깔면되어서 너무 좋은것 같아요! 나중에 이사가는 집에도 쓸 택배관리용으로 미니시시티비도 알아보는데 확실히 이런게 하나 있어야 관리하기 편할것 같아요! 가게 내부를 내가 없어도 살펴볼수있고 ㅎㅎ손님이 쉬는날에 왔다갔는지 무슨일이 있는지 알수있죠~ 특히 코로나 끝나고 가게내부의 손님들의 동태를 살필수 있어서 굿인듯요 티피링크는 쿠팡을 통해서 구입했어요! 아휴 근데 또 쿠팡파트너스 하려고 링크걸면 누락 시키니까 빡쳐서 걍 후기만 씁니다 ㅗ 네이버 나빠!! 암튼 요렇게 귀여운게 가로는 360도 회전이 되고 세로도 회전이 되어서 상하좌우로 다 관찰하고 볼수있어요! 오빠 폰에다가 깐거 스샷도 보내줬는데 진짜 신기해요 ㅎㅎ 설치랑 어플까는것까지 한 10분정도 ㅋㅋㅋ기계는 전원만 꽂으면 끝! 흐흐 간편하면서도 저렴하게 하니까 넘 좋죠??? 설명서 한글로 섬세하게 적혀있으니 보
경복궁역한복대여 하고 창덕궁후원 놀러가기 [내부링크]
창덕궁 후원 서울특별시 종로구 창경궁로 185 창경궁 경복궁역한복대여 하고 창덕궁후원 놀러가기 너무 예뻣던 우리들 ㅎㅎ 원래 엄청~~예쁜 프리미엄으로 여신포즈로 구경하고 싶었는데 아쉽아쉽~! 원래 한복남에 예약했는데 진짜 너무 바빠보이고 직원이 1명밖에 없는데 사람들은 한 30명넘게 돌아다니고 한복도 이벤트 한복은 1층 몇파트랑 2층에 조금 있다고해서 겨우겨우 구경했는데 원하는 한복도 없고 불친절하고 ㅠㅠㅠ저희가 3시에 만났는데 시간이 너무 촉박해서 바로 앞에 있는 예스한복?인가 거기에서 바로 대여해서 창덕궁으로 출발했어요~ 호로록 4시쯤 창덕궁에 도착~! 원래는 창경궁에 가려고 했는데~ 시간도 촉박하고 그냥 바로 앞에 있는 곳으로 ~ 택시타고 갔습니다! 택시는 기본 요금 이였어요 조화를 조화롭게 해서 그런지 딱 예쁜 색감이죠? 저는 핑크톤/친구는 파란끼 섞인 퍼플톤/노랑끼섞인피치톤 으로 ~ 너무 너무 예쁘게 잘 코디했어요! 윗에 저고리가 좀 더 다양하게 있었다면 좋았겠다 생각은 했
겨울 가을뮤트 중단발 헤어스타일 염색 갈색 옴브레 자료 [내부링크]
#옴브레 #옴브레투톤 #옴브레염색 #가을뮤트염색 #가을뮤트 #겨울염색 #중단발헤어스타일 헐 긴머리되면 넘 하고픈 염색이네요ㅠㅜ헤어스타일도 너무 예쁘다 흐아아앙
양치승 프로틴스페이스 !! 단백질간식 어묵바 냠냠 [내부링크]
양치승 프로틴스페이스 !! 단백질간식 어묵바 냠냠 프로틴스페이스 단백질 어묵 어육 82.175%이 들어간! 프로틴 어묵바라고해요! #양치승 #프로틴스페이스 #헬스식단 #단백질식단 #다이어트제품 #단백질바추천 #단백질간식 #어묵바 +양치승 프로틴스페이스 홈페이지 링크는 여기로 들어가보세요~! http://prtspace.com 프로틴스페이스 프로틴, 맛있을 수 있어 prtspace.com 양치승 프로틴스페이스 !! 단백질간식 어묵바 냠냠 프로틴이라는데 프로틴맛 하나도 안나요 너무 맛있는 어묵맛 굿굿! 맛도 다 가지각색이라 틀려서 너무 좋아요 ㅎㅎ 배송올때 이렇게 스티로폼통에 넣어서 오고~! 아이스팩을 넣어주니까 신선하게 잘 오는것 같아요~! 양치승 프로틴스페이스 단백질간식 어묵바를 1~2분정도 돌리면 완전 따끈하게 먹을수 있어요 ㅎㅎ 국에 넣어서 먹어도 된다는데 저는 그냥 운동 끝나고 배고플때 하나씩 먹거나 아침에 배고플때 간식으로 하나씩 먹고 있는데 진짜 깔끔하게 먹을수 있어서 너무
21년 친구랑 첫 우정바디프로필 사진인증 [내부링크]
예쁜 친구랑 첫 우정사진겸~! 바디프로필 사진! 이번에 21년 3월에 했나...? 2월에 했었나 그랫는데 다시 이번년도 말까지 살빼서 다시 같이 도전하기로 했는데 그때는 잘 될지 모르겠어요 ㅎㅎ이번에는 몸상태가 좀 아쉬웠기도 했고..! 으으으 관리란 정말 어려운것 ㅠ.ㅠ 그래도 미소는 예쁘다~! 근데 바디프로필인데 이미지사진 같이 나왔다 ㅋㅋ 흐흐 이거는 개인적으로 찍은건데 이게 더 예쁘게 나왔지 않나요? 역시 셀카로 직접 찍어야 더 예쁘고 자연스럽게 나오는것 같아요!! 훨씬 미소도 자연스럽고 예쁜 느낌~! 캬~ 지금 옆구리 유지하려고 발악하는데 허벅지 반띵만들기가 정말 어려운것 같아요 ㅠㅠ 여러분들은 잘 다이어트 하고 계신가요? 예비신부니까 더 힘들것 같습니다 먹고 싶은건 왜 이렇게 많은건지 우정바디프로필 의상준비 최대한 예쁘면서 갬성있는 걸로 준비했어요! 친구는 줄무늬티셔츠 셋트! 저는 샤넬크롭티 st 셋트! 를 준비했어요 각자 트윈 느낌나는 티셔트 2개가 있으면 가져와서 입어봤
양식조리기능사실기준비물 조리복까지 블랙키친에서 저렴하게 구매하기 [내부링크]
양식조리기능사실기준비물 조리복까지 블랙키친에서 저렴하게 구매하기 예전부터 조리사 자격증도 따고싶다는 생각이 있었는데 좋은 기회가 되어서 이렇게 양식조리기능사 실기에 필요한 모든 준비물을 최저가로 구입하게 되었어요~!! 시험에 필요한 준비물을 한 곳에서 저렴하게 모두 구매할 수 있으니까 진짜 편한것 같아요 여러가지 체크해보면서 사도되니까!! 집에 없는 준비물은 꼭 ! 사는게 좋겠죠~ 보니까 규격이나 크기가 정해있는것 같아서 이런곳에서 사서 참고하는게 좋은것 같아요 ㅎㅎ 블랙키친에서 판매하는 양식조리기능사실기준비물 링크인데~! 참고하시면 좋을것 같아요!! https://smartstore.naver.com/rapporo/products/4726546945 양식 조리 기능사 실기 준비물 지참물 찬기 공기 국그릇 : 블랙키친 [블랙키친] 조리 기능사에 꼭 필요한 것들만 모아 놓았습니다! 우리 모두 같이 합격해요:D smartstore.naver.com https://smartstore.na
lg 드럼세탁기 나사형 수도꼭지 상부캡교체 급수연결하기 [내부링크]
현재 자취하고있어서 이것저것 혼자서 스스로 해결해가고 있는데! 이번에는 오래된 드럼세탁기가 말썽이였어요!! 이사를 1월달에 왔는데! 그때 lg수리기사 님께서 연결해주고 가셨는데 ㅡㅡ 나사형으로 해주신게 아니라 그냥 일반수도꼭지형에 해야할걸 연결해주고 가셨더라구요!! 뭔가 집 관련된 보수?그런거는 진짜 지식을 점점 쌓아가야 할것 같아요! 모르면 당하는거? 하수도 설비할때도 아무것도 몰라서 집주인이 자꾸 자기가 아는 사람한테 해야한다고해서 ㅡㅡ 당할뻔 했는데 제가 직접 수리기사분 불러서 원인을 알고나니까 집주인한테 할말도 생기고 좋더라구요!!! 이렇게 잡 지식이지만 이것때문에 수리기사님을 부르셔야하는 상황이신 분들께~! 알려드릴려고 꿀팁을 드리려고 합니다!! 나사형 수도꼭지이신분들이 꼭! 알고계시면 좋을것 같아요~! 이렇게 부식관 나사관들은 빠르게 없애야해요!! 요즘은 입체형으로 다 잘나오기때문에~~! 문제가 없어요!! 그냥 부품만 사면 끝나는 거였어요 이렇게 귓부분 나선형수도꼭지 부분
학동역 돈까스집 분위기 좋고 가격 저렴한 맛집 미야기로 갔어요ㅎㅎ [내부링크]
학동역 돈까스집 분위기 좋고 가격 저렴한 맛집 미야기로 갔어요!! 학동역에 이런게 있었다니!!ㅎ.ㅎ 예전에 일할때도 못봤었는데 ㅎㅎ 돈까스 먹으려고 갔지요!! #미야기 #학동역맛집 #돈까스 #떡볶이 #학동역돈까스 #맛집 #맛있다 밖 인테리어는 이렇게! 대기 할수 있도록! 예쁘게 ㅎㅎ 의자도 설치되어 있어요! 학동역 돈까스집 가격 저렴한 맛집 미야기 거울도 보이고~ 안으로 들어가보아요! 저희가 갔을때는 딱 ㅎㅎ 사람 없을 시간이라 좋았어요! 여기가 점심에 진짜 바쁜곳이라고 하더라구요! 창밖을 보며 먹을수 있는 자리와! ㅎ.ㅎ 학동역 돈까스집 가격 저렴한 맛집 미야기 음료도 예뿌게 전시 ㅎ.ㅎ 위에도 은근 예뻣어요 ㅎㅎ 오빠랑 배고파서 멍.. 메뉴판을 이렇게 생겼어요! 떡볶이랑! 돈까스반반이랑! 음료수! 그리고 베스트메뉴~~인 명란덮밥도 ㅎㅎ 아늑아늑 차돌명란덮밥 저거 진짜 가성비갑인것 같아요! 학동역 돈까스집 가격 저렴한 맛집 미야기 짭쪼름하면서 진짜 맛있어요! 밥도 은근 많이 주셔서
쁘띠스카프 쉽게 매는법 종류별로 팁 [내부링크]
쁘띠스카프 쉽게 매는법 종류별로 팁 쁘띠스카프 가성비 좋은 고급스러운 패턴 스카프 바비수 날씨 좋은날 바비수 쁘띠스카프를 하고 놀러 갔어요! 새벽부터 등산을 재미있게 하고~ 친구랑 잠깐의 휴식이지만 서로의 중간지점인 서울대입구에서 보기로 했어요! 서울대입구에는 좋은곳이 많이 있잖아요~ 맛집도 많고 핫플도 많은 곳~! 데이트장소나 놀러가기 좋은 곳으로 추천합니다~ 네이버쇼핑에서 톡톡 할인 받으면 1만원 이상 결제시에는 500원 할인도 가능해요!! 국내제작 브랜드로 세련된 패턴과 깔끔한 마감처리가 되어있어서 스타일 표현하기에도 너무 좋아요! 정장/캐쥬얼 모든 코디에 잘 어울려서 사용하기 좋을 아이템! 선물 하실때는 리본 포인트로 된 선물케이스도 있으니까 보시면 좋을것 같아요! 베이지/오렌지 색이 있어요! 쁘띠스카프 바비수 스카프를 소개해 드릴게요! 저는 가장 무난한 디자인인 꽃패턴과 자연스럽게 어울리는 핑크톤을 골랏어요! 뭔가 봄이기도 하니까 하얀색블라우스나 하얀색원피스에 너무 잘 어울
대관령 감자옹심이 횡계시외버스터미널 앞 맛집 [내부링크]
대관령감자옹심이 강원도 평창군 대관령면 횡계리 335-38 대관령 감자옹심이!! · 위치: 횡계시외버스터미널 앞 영업시간: 평일+토욜 10:30~8시/ 일요일휴무 가격대: 5.000원~8.000원사이 파는음식: 감자옹심이.메밀옹심이.메밀전병.감자전 등 · 대관령 감자옹심이 먹으러 갔어요 ㅎㅎ 진짜 쫀득 쫀득 대관령주주파크 구경 다하고 넘 배고픈데 기웃 기웃 하다가 ㅜ 저희는 뜨거운 옹심이를 먹고싶었는데 오는 길에 없는거예요! 그러다가 횡계시외버스터미널앞 옹심이 생각나서 여기로 다시와서 먹었어요 ㅎㅎ 어차피 버스도 타고 강릉으로 건너가야해서 ㅎㅎㅎ 헤헤 맛있는거 먹을 생각에 너무 두큰 두큰~~~ 여기가 횡계시외버스터미널 대관령 감자옹심이집! 여기가 대관령 주주파크 사장님도 맛있다고 칭찬했던 맛집 ㅎㅎ 뭔가 강원도까지 왔는데 일반식 먹기는 좀 그렇고 여기서 만든 감자로 만든 음식을 먹고싶었어요 근데 진짜 ㅜ 너무 맛있었어요 저희가 한 3시쯤 갔나 그때가 브레이크타임인가? 암튼 준비시간이
사진핫플이 많은 인왕산정상에서 가을 아침등산하기 [내부링크]
인왕산 서울특별시 종로구 무악동 산2-1 독립문역 3호선 서울특별시 종로구 통일로 247 사진핫플이 많은 인왕산정상에서 가을 아침등산하기 진짜 너무 예뻣던 인왕산정상에서~!!!! 사진샷 밑으로 내려오는 스팟도 사진찍기에 너무 좋아요! 이런 사진포토존들이 엄청 많아서 너무 좋았어요! 뭔가 여행온 느낌 ㅎㅎ 뻥~뚫리는 느낌가득 #인왕산정상 #포토스팟 #아침등산 바람도 많이 불고 색감도 넘넘 예쁜 하늘 . 경로이동 무악재역-인왕산둘레길입구- #인왕산 -경복궁역코스 소요시간 정상까지 35분/하산 20분 난이도 초보자도 갈수 있는 핫코스 포토스팟 날씨가 좋으면 엄~~청 많다 . . . . . 사진 각도가 살짝 아쉽지만 느낌은 최고! 21.09.26.일.인왕산/다음에는 #아차산 + 순두부 고 . #운동하는여자 #운동소통 #인왕산자락길 #인왕산등산 #등린이 #헬린이 #다이어트습관 #스냅사진 #인물사진 #trippics #outdoor #mountain #backpacking 친구랑 예쁜 사진도
얼굴작아지는 웨딩케어 경락마사지 4~6회차 [내부링크]
정본에스테틱 강남역본점 서울특별시 강남구 테헤란로 121 13층 예신 얼굴작아지기 4회차~6회차 with.정본에스테틱 얼굴경락마사지 4회차~6회차 예비신부 결혼준비 with.정본에스테틱 사진으로 비교만해도 너무 달라진게 보이지않나요ㅠㅜ 처음에할때 제 광대랑 얼굴라인보면 ㅋㅋㅋㅋ 와 지금 살도 쪗는데 더 얇아진거 대박 등산 갔다가 바로 텨텨 해서 도착한 정본에스테틱 예비신부 얼굴경락마사지 4~6회차 후기 입니다! 3회씩 끊어서 후기를 남기면 좀더 변화하는걸 보여드릴수 있을까해서 남기는데 정말 확실히 얼굴이 작아진것 같아요 저는 느끼기에 ㅎㅎ 주변사람들도 다 볼따구가 작아진것 같다고하고 특히 턱라인이 ? 틀려진걸 확실히 느낍니다! 예비신부라면 정말 관심있어할 신부마사지죠! 저도 처음에 받기전까지는 그냥 관심이 조오금 없었는데 받아보니 왜 받는지 알겠더라구요 ㅠㅠㅠ돈만 많으면 계속 받고 싶어질만큼 캬.... 다른 분들은 10회까지해야 변화가 있던데 저는 확실히 얼굴 붓기도 많이 있는 타입
아침등산 성남에있는 영장산에서 [내부링크]
영장산 경기도 성남시 수정구 복정동 아침등산 성남에있는 영장산에서 #영장산 #성남 #아침등산 #아침산책 높지도 않고 남한산성이랑 연결된 동산 . 소요시간: 왕복 30분~40분 절 구경 하려고 했는데 엄청 돌아가야해서 패스 정상까지가도 시간이 얼마 안되는 동산인데! 볼거리는 꽤 있어요! 계속 올라가는 계단코스인데 좀 다른 등산코스보다는 정비가 안된 느낌?? 수다 떨면서 널널~하게 가서 좀 오래 잡힌듯~ . . . . 정상에가면 운동하는곳 있는데 ㅋㅋ 진짜 헬스장 안가도 되겠어요 여기는 푸하하 근데 춥..춥 오빠랑 오랜만에 운동 좋다 21.11월의 아침 . #등린이 #아침운동인증 #아침유산소 #아침운동 #영장산공원 #새벽등산 #mountainlife #mountain #backpacking #backpacking #hiking 올라갔는데 정상이랄껀 별로 없고 ㅋㅋㅋ그냥 동산이예요 운동하는곳도 있어서 좀 했습니다, 캬 너무 좋다 다람쥐과 동물도 보고 청솔모인가 새로온 보호구 장착까지 완료
사당동프로필사진 흑백사진으로 찍어보기 with.스튜디오부로컬리 [내부링크]
스튜디오 부로컬리 서울특별시 동작구 사당로29가길 41 사당동프로필사진 흑백사진으로 찍어보기 with.스튜디오부로컬리 #스튜디오사진 #인물사진 #스튜디오부로컬리 내가 찍고 싶었던 분위기 가득한 얼굴컷 21.12월의 내 모습 . . . 감사합니다c @studio_buloculre . #배우프로필 느낌으로 ㅋㅋ 일단 한장 자랑 . #얼굴소멸컷 #얼굴사진 #프로필사진촬영 #프로필 #배우프로필사진 #인물사진촬영 #일반인화보 #화보사진 #흑백사진 #흑백프로필 #인물스냅 #사진스튜디오 #사진찍기좋은곳 #흑백프로필사진 #이미지사진 #분위기사진 #blackcolor #snapshot #photography 미디어기업 부로컬리의 첫 스튜디오라고해요! 전문영상편집팀이 편집을 하고! 1,000만원 상당의 좋은 카메라로 촬영해서 퀄릿티가 틀려요ㅠㅜ너무 좋아아아 위치는 이수역에서 가까워요 지도보고 가시면 금방 찾아요! 스튜디오는 평범한 느낌인데 ㅎㅎ 사진을 너무 잘 찍어주셔서 만족했어요 처음에 미팅룸에서
뚝섬 숨겨진카페 안갯속 편백나무숲 디저트카페 [내부링크]
뚝섬 숨겨진카페 안갯속 편백나무숲 디저트카페 친구랑 원래 가려던 뚝썸 온더? 인가 거기에서 디저트사서 거기서 먹으려고 했는데 앉을수 있는곳이 없어서 사서 스타벅스에서 먹어야하나 고민했는데 스타벅스가려다가 안쪽에 예쁜 간판?이 보이는거예요|! 바로 쏘옥 안으로 들어왔는데 여기 디저트도 너무 맛있고 ㅠㅠ 진짜 너무 좋았어요! 진짜 뚝섬에 카페 찾는분들께 너무 강추하는 카페! 이렇게 징검다리 스타일 느낌의 중간에 사진 스팟이 있는데 뭔가 인스타갬성 뿜뿜이고 너무 예뻐요! #디저트카페 #디저트 #dessert 슬기랑 뚝섬 디저트카페투어 데이트 . 중간에 연기 뿜뿜 카페 담에 찬미도 콜c@lidiborni . . . . 우연히 들어간 카페인데ㅠㅜ너무 좋다 . #친구랑놀기 #수다타임 #디저트맛집 #미스트 #뚝섬카페 #뚝섬역카페 #cafetour #cafestagram 영상으로 보면 너무 신기하실걸요?편백나무에 둘러싸인 징검다리에~! 연기로 미스트영화 느낌까지 ㅋ 디저트도 진짜 다양하게 많이 판
결혼준비 문정더컨벤션 시식날 당일 아침 D-27 [내부링크]
결혼준비 문정더컨벤션 시식날 당일 아침 오전10시만 시식이 가능해서 그날 4명 예약해서 갔어요! 아버님은 속이 좀 별로셔서! 민정이 포함 4명으로~ 가족끼리 >.< 오붓하게 먹었습니다. 저는 전날에 동창청첩장모임을 너무 무리해서...유유... #더컨벤션문정 #그랜드볼룸홀 너무좋다c 오빠랑 민정이랑 어머님이랑 시식날 뭔가 오전에 갔을때는 엄청 프라이빗 했는데 식 끝나니 사람 엄~~청 많아져서 깜놀 11층은 진짜 좋다 다들 만족할듯 꺅 김경주/정유영 이름보니..진짜 실감난다 . . . . 진짜 맛있는 밥집 . #weding #weddingday #weddingideas #weddingphotography #foodfeed #웨딩스냅 #웨딩화보촬영 #웨딩스냅 #웨딩촬영 #웨딩시식 #부페 #부페맛집 #더컨벤션 #뷔페스타그램 #뷔페추천 급 많아진 사람들!!! 우리의 시식
에너지볼트 운동전 후 에너지 드링크 남편이랑c [내부링크]
에너지볼트 운동전 후 에너지 드링크 남편이랑c 예전에도 늘 먹던 에너지볼트 운동전 후에 먹는 에너지 드링크예요~!!! BACC말고 편하게 그냥 에너지 드링크 먹고 싶을때 에너지볼트를 먹고있어요~~ 운동 쉴때는 에너지 보충으로 먹기도 좋은~ 복분자 아르기닌 음료예요!! 복분자와 레몬을 사용해서 건강한 방식으로 맛을 낸 제품이고 ~! 근육빵빵 사장님이 만드신 제품이던데 ㅎㅎ더 신용이 가요~ 에너지볼트는 HACCP인증된 안전한 제품이며 GMP인증=건강기능식품을 받은 생산 시설에서 제조되고 있어요! 일반 부스터에서 흔히 찾아볼수 없는 고함량의 타우린과 L-카르니틴까지 함유된 부스터라서 따로 챙겨 먹을 필요없이 한포로 챙길수 있어요! #에너지볼트 #아르기닌 #아침식단 운동가기전 / 운동후 부스터 남편이랑 한포씩c 헬스장이 리모델링중이라 강제로 쉬는중인데 . 운동을 쉴때도 활력을 위해서 먹기 좋은 맛있는 제품이예요cc복분자가 들어있어서 더욱더 맛있는 음료같은 제품인데 너무 좋아요! . c매번
제주공항꽃집 웨딩스냅용 꽃다발 만들기 [내부링크]
미스티로즈플라워 제주특별자치도 제주시 연오로 59 1층 제주공항꽃집 웨딩스냅용 꽃다발 고르기 #유채꽃 #유채꽃밭 #유채꽃에서 제주도의 하늘과 꽃밭c . . . . c@the_breeze_coffee 친구가 예쁘게 쓰쌱 만들어준 사진c 우리는 제주도 운이 너무 없어서 ㅋㅋ놀러만 가면 비오고 바람불고 ㅋㅋㅋ마지막 신혼여행날만 엄~~청 햇빛쨍쨍이라 행복했다 . 이 날의 하늘은 우중충했고 바람 엄~~청 불던 2월의 겨울날 . #제주도여행 #제주도신혼여행 #신혼부부 #남편이랑 #신혼일상 #신혼부부소통 결혼하고 그 다음날에 바로 제주도로가서 피로가 누적되어있는데 ㅋㅋㅋ잠도 못자고 바로ㅠ 웨딩스냅촬영을 하기로 예약해 놔서 부랴부랴 메이크업이랑 머리는 일단 패스하고! 꽃다발 예약해놓은걸 찾기로 했어요!! 일부러 꽃다발은 제주공항꽃집으로 웨딩촬영용이라고 생화 주문해놨었고 조화는 미리 만들어서 캐리어에 담아서 갔어요 ㅎㅎ 웨딩스냅촬영 찍을때 진짜 바람도 많이 불고 진짜 추웠는데 사진보면 그건 또 모르
모기 퇴치기 벌레퇴치하는 패치 산 모기 빠이 등산갈때 꿀템! [내부링크]
산에 갈때 모기가 너무 많아서 산에 올라갈때 진드기랑 모기한테 물리지 않게 기피제?같은거 뿌리고 가거든요~이번에 무슨 모기퇴치하는 패치가 있길래 사용해보려고 해요 ㅎㅎ!! 이번주에 또 아차산 산행이 잡혀있어서 엄청 좋을것 같은 꿀~~템 이런게 있다니 ㅋㅋ 굿굿 물지마!향기솔솔패치로 모기 빠이~ 두개를 주문했지만 우선 하나 소개하겠습니당>.< 요런 엽서도 같이 넣어주셔서 귀엽 ㅎㅎ 물지마 향기솔솔 패치는!! 향기도 뭔가 좀 향긋한?모기기피제 냄새가 나요! 확실히 싫어할 냄시!!!모기들 다 죽어라! 이제 슬슬 엄청 더워지고 ㅠㅠ 산에 가면 모기들이 장난아니예요 ㅠㅠ 집에도 몇마리 나오고 하..벌써 여름이 시작되고 있고. 으아 얼마나 뜯길지 무서워요 ㅠ선풍기 진짜 잘때 필수템으로 하고 자야할듯이제!! 모기 기피제인 물지마 향기솔솔패치는 총 5장씩 들어있어요~ 8시간이나 지속되는 효과가 있어서 ㅎㅎ 더 향긋하게 이용 할 수 있어요!! 모기 기피제의 설명서를 잘 읽어보고 사용하는게 좋으니까
웨딩스튜디오촬영과 웨딩메이크업 얼리스타트비 추가비용 정리 [내부링크]
예비신부 스튜디오촬영 얼리스타트비와 추가비용 정리 일단 제가 원하는 웨딩메이크업 스타일! 깔끔하면서도 분위기 있는 스타일의 메이크업을 하고 싶었어요!! 그래서 헤움을 선택한 이유가 저를 예쁘게 해줄수 있을것 같아서! 픽미했습니다 헤움의 메이크업 스타일중 마음에 드는 사진 모음! 깔끔하면서 분위기있는 메이크업때문에 기대되고 있습니다! 일단 이렇게 체크해 놓고 가서 보여주고해요 저희는 헤움에서 빠른 오후에 예약하면 원본이미지를 추가비용 +33만 없이주는 이벤트를 할때 계약해서 스튜디오촬영을 1시인가? 그때 예약해놔서 헤움에서 메이크업하는 시간이 오전 7시로 잡혀서! 얼리스타트비용이 55000원이 추가 되었어요! 6시이전이면 +11만원 추가예요! 7시라서 5만5천원으로! 웨딩촬영+메이크업시 추가비용 일단 [추가로 드는 비용] -얼리스타트비 +55.000원 -촬영때 헬퍼이모 +200.000원 -본식때 헬퍼이모 +200.000원 을 추가로 낸다고해요 진짜 결혼준비하면서 다 돈이 껌값처럼 많이
에버랜드 감성교복 대여 6월 에버랜드 할인카드 자유이용권 할인 팁 [내부링크]
감성교복 에버랜드점 경기도 용인시 처인구 포곡읍 전대리 310 #에버랜드감성교복 #감성교복 #감성교복하복 #에버랜드 #에버랜드자유이용권 #교복데이트 #6월에버랜드할인카드 #놀이동산 #롯데월드감성교복 #에버랜드 #에버랜드감성교복 #교복코디 · 저렴하게 예쁜 교복 빌려서 놀수 있는 감성교복에서 교복 빌려서 에버랜드 데이트 했어요 ㅎㅎ 햇빛때문에 장난아니였고 코로나때문에 사람이 확 줄어서 놀이기구 타기에는 진짜 좋았고 거리두기랑 소독도 철저하게 하고 있어서 좋았어요더 살못빼고 가서 아쉽 히잉 · · @gamsunggyobok_everland · · #스냅사진 #놀이동산 #놀이동산데이트 #교복스타그램 #교복치마 #교복셀카 #첫줄좋반 에버랜드에 감성교복이 생겼는데 ㅎㅎ자유이용권 지금 6월이벤트로 제휴카드 할인하고 있어요! 에버랜드 싸게가는팁은 무조건 제휴카드 할인이 딱이니까 꼭! 미리 에버랜드 자유이용권 온라인으로 구매하고나서 가면 50% 할인하니까 꼭 하고 가세요 ㅎㅎ +에버랜드 +가격:
강남역 수면카페 강남역 근처 놀거리 북카페대신 쉴만한곳 강남역 힐링카페 쉼스토리 짱짱 힐링 제대로 하고 갔네요ㅎㅎ [내부링크]
쉼스토리 서울특별시 강남구 역삼동 831-35 강남역 수면카페 강남역 근처 놀거리 북카페대신 쉴만한곳 강남역 힐링카페 쉼스토리 짱짱 힐링타임 강남역 데이트장소 강남역이랑도 가까워요 ㅎㅎ4번출구에서 나오시면 바로 쓱 못 찾을수도 있으니까 지도 필수예요! 여기가 바로 쉼스토리 입구 ㅎ 엘리베이터를 타고 올라갑니다! 영업시간이예요~~!! 오픈: 10시부터 끝나는시간: 10시30분이예요! 카페에서 놀면 자기만의 공간도 아니고 강남 카페는 사람이 많아서 시끄럽고 쉬고싶을때 쉴수도 없을때 여기 가면 좋을것 같아요! 쉴때는 쉬고! 요렇게 들어가면 카운터가 보이고~~ 사장님이 반기세요! 아주 반갑게 예이예이 사물함에 신발 넣거나 밑에 둬도 되어요~ ㅎ.ㅎ 오면 우선 설명부터 쓱~ 해주세요 어떤 분들은 자는분들도 있더라구요! 이게 구조가~ 처음 들어갔을때 음 다같이 수다 떨거나 그냥 일반 카페랑 보드카페처럼 된 곳이 있고! 분리형이라 진짜 신기신기 ㅎ 요렇게! 야간 자유이용권~ 다 사용 가능한건
건대 커먼그라운드 애견동반카페 비건빵파는 with.지속 [내부링크]
건대 커먼그라운드 애견동반카페 비건빵파는 with.지속 어디 카페 갈까하다가 검색해보니 비건빵을 파는 카페 라서 갔어요! 다른 아이들은 못먹어봐서 ㅋㅋ 같이 호로록 하러 갔어요! 저는 저~번에 한번 먹었었는데 그냥 케이크랑 별반 다를바가 없거든요~ 그냥 좀 푸석 푸석 하면서도 촉촉한 느낌?이 드는 느낌? #건대입구카페 #비건카페 #카페조명 귀여워c예쁘니들과c칼로리↑↑ 셀카 엄청 찍었네 ㅋㅋ맛있는 비건빵 . . . . . 가려던 이자카야가 늦게 오픈해서#카페지속 건대입구역 6번출구 앞 커먼그라운드 근처 . #카페투어 #셀카놀이 #비건빵 #조용한카페 #분위기좋은카페 #수다삼매경 #커먼그라운드 #cafetour #cafestagram 저 촉촉한 녹차빵이랑 초코빵 둘다 맛있어요! 둘다 가격이 좀 있지만 그래도 뭐 무난하게 먹기 너무 좋아용! 커피도 잘하는 곳! 머신이 비싼 느낌? 뭔가 사진으로 있어 보이게 찍고 싶었는데 카페 지속에서는 그냥 쏘쏘하게 나오는듯 합니다 근데 인물 사진은 기
포토드링크 셀프사진관 네온사진존에서 우정사진찍기 [내부링크]
포토드링크 서울특별시 강남구 봉은사로4길 37 1층 포토드링크 셀프사진관 네온사진존에서 우정사진찍기 오디너리(반신룸) / 퍼펙트(전신룸)/ 다이나믹(영상룸) 3개의 룸이 있어요!! 날씨 좋은날 포토드링크 셀프사진관 으로 향했어요! 강남역과 신논현역 딱 중간쯤에 있는곳이라! 강남역으로 나오시면 11번출구에서 cgv사이골목으로 가면 보이구요~! 신논현역은 검색해서 고고고 푸핫! 강남역쪽으로 나오는게 사람이 너무 많으니까 신논현으로 오셔도 될것 같긴한데 제 체감상 강남역11번출구가 더 가까워보여요~!! 여기가 바로 강남에 있는 핫플사진관 ! 포토드링크 입구예요!! 저희가 한 2시쯤?2시30분쯤 갔는데 사람들이 그때도 많이 있었어요! 솔직히 1+1에 1만원이라 가격은 좀 비싼편인데 그만큼의 가격은 하는것 같아요! 일단 부스룸도 너무 예쁘고 다양하고 영상도 찍을수 있어서 너무 좋았어요! 부스말고도 밖에 있는 소품들이 다 힙하고! 배경들이 사진 포토존 스튜디오처럼 되어있어서 하나하나 찍는 재미
비오는날 남한산성둘레길1코스 장수의길 걷기 [내부링크]
남한산성 경기도 광주시 남한산성면 산성리 산23 #편식찡찡 #편식찡찡국내여행 #편식찡찡운동 거의 산책하는 곳으로 같이 친구 커플이랑 커플데이투 #남한산성 #남한산성제1코스 #커플룩 cc우비셋투 / 장수의길 . 노래 입히려고 릴스 사용하기 -새벽공방님노래 화질은 깨졌지만 노래가 너무 좋다 . 남한산성 힐링 산책코스 비올때 추천해요!! 진짜 강추 장수의길 갔으니까 오래오래 살겠지~ 영상힐링 . . 초보등산할곳 추천좀해주세요!!! 서초구 광진구 송파구 쪽에? . . . #좋은사람들과함께 #커플사진 #데이트사진 #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어터 #등산코스 #등산코스추천 #산행 #산책코스 #운치 #안갯길 #아침운동 #새벽등산 #mountain #mountainlife #선팔맞팔 #등산초보 #등산스타그램 #러닝 #등산하기좋은날 #아웃도어 #등산그램 https://www.instagram.com/p/CQl-IpqlxfI/?utm_medium=copy_link 릴스음악까지 입힌 영상까지 완성
키토제닉 다이어트식단 키토김밥 방탄유부초밥 쿠팡로켓프레쉬 리뷰 [내부링크]
일단쿠팡로켓프레쉬로 주문해서 진짜~! 배송이 그다음날 와서너무 좋았어요 ㅠ 딱 운동하고와서 먹으려고 냉장고에 바로 넣어두고 운동하고왔어요!! #키토제닉 #키토김밥 #유부초밥 #키토키친 우아앙 쿠팡에서 팔길래 로켓프레쉬로 주문했는데 진짜 다이어트식단이네요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도.. 맛있따요 깔끔한 청경채랑 함께 와사비키토김밥이라 넘 맛있어요ㅋㅋ밋밋하면 별로일듯!! . 운동 끝나고 아침 식단으로 먹었는데 존맛 ㅠㅠ 맨날 누가 이렇게 해주면 좋겠다 ㅋㅋㅋ내일까지는 등산 가능하니까 내일은 구룡산인가! 거기서 인증샷 찍어야지이이 . 코로나 제발 없어졌으면 어디서 이렇게 걸리는건지 내 주변에는 1도 없는데c . . . 키토김밥!!↓↓ . . #다이어트음식 #다이어트식단 #다이어트일기 #칼로리조절 #운동소통 #운동하는여자 #쿠팡로켓프레시 #새벽배송 #첫줄반사 #gymflow #gymlife #fitness #foodfeed #먹스타맛팔 #선팔맞팔 키토김밥이 처음에 덩어리로와서 오잉? 직접썰어 먹는건가?
인천당일치기여행 영종도로 커플여행 by.을왕리해수욕장 [내부링크]
영종도 인천광역시 중구 운남동 671-3 을왕리해수욕장 인천광역시 중구 용유서로302번길 16-15 영종도 마시안 해변 인천광역시 중구 마시란로 118 인천당일치기여행 영종도로 커플여행 by.을왕리해수욕장 #인천당일치기여행 날씨가 너무 좋은날!! 진~~인짜 더워서 일부러 좀 시원하고 사람이 없는 시간대를 노리기위해 오전7시부터 준비한 후에 8시에 출발해서! 9시까지 영종도 마시안해변 앞 탐앤탐스에서 만나기로했어요!! 일단 9시에 다들 도착해서 탐탐 커피라도 먹을까 했는데 오픈이 10시고 ㅋㅋ 사람도~~아무도 없어요!! 여기는 그냥 진짜 저녁에 노을 인증샷씻기 예쁜곳 같습니다. 인플에서 엄청 예쁘다고해서 진짜 기대했는데 생각보다 아무것도 없어서 엄청 당황했어요!! 그리고 오전 9시...여도 엄~~~ 더운 날씨였어요 완전 당황했어요!! #인천바다여행 #당일치기 #여행사진 #영종도 갔다가~ #을왕리해수욕장 까지 빠르게 시작해서 신데렐라전까지 ~ 더운데 핫하게 놀았다 . 살은 탓지만~ .
지브러쉬작업 남자갑옷 디테일 넣어주기 [내부링크]
210824아침 오늘 다 끝내자 디테일!!! 빠르게 하기이이이이이 왤캐 게으르니니이이이 빠르게해 #지브러쉬작업 #남자캐릭터
남자친구도시락 무스비 주먹밥 만들기 [내부링크]
#남친도시락 싸주기#무스비 #주먹밥 애니에서만 봤던 무스비 다들 많이 해보길래 해봤는데! 진짜 쉽고 간편해요 밥 간만 잘하면 완벽한 김밥! . [무스비김밥 만드는 방법] 재료: 스팸한통/밥조금/깻잎/지단/김밥킵/기타재료 1.재료를 다 알맞게 자른다 2.스팸통에 들은 스팸을 꺼내고 비닐팩이나 위생비닐을 스팸통에 밑에 깔아준후에 재료를 밥 먼저 깔고 깻잎깔고 그 안에 하나하나 재료를 깔아준다!!! 마지막으로 밥을 덮고 마무리 3.스팸통만 있으면 다른 느낌으로 재료를 다 넣어서 만들어 먹으면 짱인듯해요 . 칼이 잘 안들어서 ㅋㅋㅋ칼에 참기를을 바르고 자르는데도 어려웠어요~ 그래도 깔끔하게 마무리 오빠가 좋아하는 애호박전 까지! . . . . 전자렌지용 되는 그릇용기를 사용해서 뜨끈하게먹기 . #도시락통 #남자친구선물 #점심도시락 #점심도시락 #손수만든 #주먹밥레시피 #무스비김밥 #무스비만들기 #수제도시락 #밥버거 #호박전 #호박 #foodie #foodfeed
등산데이트 서초구산 청계산입구 매바위까지 [내부링크]
청계산입구사거리 서울특별시 서초구 원지동 등산데이트 서초구산 청계산입구 매바위까지 오빠와 함께 같이 등산한날~!의 기록 입니다! 종종 남친과도 같이 산을 가는 편이라! 청계산입구 매바위까지 간 후기를 남겨보려고해요!! 청계산입구역 2번출구 앞에서 공용주차장에서 주차 하셔도 되고 입구 밑쪽에 주차하셔도 되니까 고고~! 저희는 오전7시에 깨서 오전 9시쯤 올라갔어요! 원래 이렇게 늦게 올라가려고 한게 아닌데 오빠내비가 좀 늦게 올라가고 그래서 결국 늦게 올라가게 되었어요 오빠 카페가 주말에는 11시에 오픈인데 올라오고 내려오는데 거의 1시간30분 잡았는데 좀더 걸리더라구요 총 쉬는거랑 해서 2시간정도 인가? 걸린것 같아요! 오빠랑 예쁜 매바위정상에서 인증사진도 찍고~ 저희는 매봉까지는 가지 않았고 매바위정상에서 사진 찍고 내려왔어요! 오빠랑 이렇게 힐링등산 하는게 너무 좋은것 같아요! 근데 오빠가 빨리 일 가야해서 급하게 올라갔다가 급하게 내려오느라 거의 많이 못쉬어서 많이 힘들어했던것
한방코교정 매선실침 비염과 휜코교정 두번째 후기 [내부링크]
한방코교정 매선실침 비염과 휜코교정 두번째 후기 이번에는 2번째 한방비염코시술 하러왔습니다~! 코가 매번 말썽이라서 제 코가 많이 휘어서 2번~3번정도 교정하면 코가 그래도 많이 교정이 된다고해서 다시 또 코교정하러 왔습니다!! 날씨가 이제는 확실히 선선한 느낌이예요! 코 시술 한번 받아봤어서 그 두려움이 덜덜덜이였지만! 막상 마취들어가고 하니까 또 익숙해지더라구요 ㅎㅎ어떤 시술이든 다 그렇겠죠? 시술 시간은 마취까지 합해서 총 1시간~1시간30분정도 소요되니까 시간 잘 빼서 오는게 좋아요! 지금 인원 한정 이벤트로 20% 할인하는 이벤트도 하고 있다고하니 한번 물어보세요! 대기하면서 맛있는 과자로 긴장감을 풀어줍니다! 다양한 한약재도 판매하고 있어요! 얼굴 대칭비대칭 없는 걍 일반 얼굴을 볼수있는 거울 내 얼굴이 이렇게 휜건가? 라고 생각이 들었어요 다른사람이 나의 휜 얼굴을 보는건가? 싶어서 좀 놀랫어요 근데 진짜 이렇게 보이는 건가 살짝 거울 중간을 보고있으면 어지러워요! 3D
웨딩촬영스튜디오 컨셉과 중단발 메이크업 체크 [내부링크]
웨딩촬영스튜디오 컨셉과 중단발 메이크업 체크 저의 드레스와 예랑이 예복 예랑이에게 미리 느낌을 보여주기위한 체크사진 일단 #어반스튜디오 에서 다들 찍으신 사진들 모음집! #헤움 #메이크업 사진들도 모아서! 한방에 다 글을 써보겠습니다. 이제 웨딩촬영날까지 D-2일! 얼마 안남았어요!!!! [개인컷샷] 어반스튜디오 스튜디오 웨딩촬영 스냅 1. 개인컷 <실내> 다른스튜디오 개인컷 사진 추가 2. 개인컷 달샷<실내> 3.개인컷 면사포샷<실내> 다른스튜디오 면사포샷 추가 4. 개인컷 한옥샷 [신랑신부샷] 1. 신랑신부 별따기샷 <실내> 2. 신랑신부 면사포 연출샷 <실내> 다른스튜디오 면사포샷 사진추가 3. 신랑신부 한옥 항곳 컷샷<실외> 4. 신랑신부 한옥샷 <실외> 5. 한옥 한복샷<실외> 6. 신랑신부 자연스러움 강조샷 <실내> 다른스튜디오 실내샷 추가 누운컷포즈 껴안기 포즈 7. 신랑신부 자연스러움 강조샷 <실외> 다른스튜디오 실외샷 추가 누워서 손잡기 포즈 얼굴 확대컷 샷 예랑 껴
웨딩촬영 리허설 하루 기록 with.어반스튜디오 [내부링크]
웨딩촬영 리허설 하루 기록 with.어반스튜디오<홍진스튜디오> 이민우부대표님! 일단 웨딩촬영을 진행하기전! 제가 원하는 포즈와 느낌 이미지를 설명해드렸어요 ㅋㅋ 작가님이 보시더니 헉 했던 이미지들의 압박 여러 세트장을 한방에 합쳐놓고 보여주니까 당황하셨기는 한데 저는 웨딩사진에대한 로망이 있었기에 제가 원하는 느낌의 사진과 이미지를 4시간안에 표현해주셔서 너무 감사했어요ㅠ 제가 찍고싶은 느낌이 너무 많았고!! 최대한 제가 평소에 못찍는 컷들로 찍고싶은 욕망이 너무 가득가득 했답니다 ㅋㅋ 헬퍼님께도 긴~ 면사포 꼭 준비해달라고 했고 볼레로도 엄청 다양하게 준비부탁드린다고 말씀드렸어요!!! https://m.blog.naver.com/wjddbdud123/222548275561 웨딩촬영스튜디오 컨셉과 중단발 메이크업 체크 웨딩촬영스튜디오 컨셉과 중단발 메이크업 체크 저의 드레스와 예랑이 예복 예랑이에게 미리 느낌을 보여... m.blog.naver.com <어반스튜디오에서 원하는 이미지
파주돌짜장 인스타맛집 먹으러가기 [내부링크]
파주돌짜장 경기도 파주시 운정로 129 파주돌짜장 파주돌짜장 인스타맛집 먹으러가기 파주돌짜장 이색 맛집이였다 ㅎㅎ 생강맛 많이 나는 돌짜장!! 파주에서 먹었던 #돌짜장 #해산물 양 짱! 은근 땡기는 생강넣은 짜장맛 파주가시면 1번은 드셔보시는거 추천! . #파주여행 하면 꼭 먹어봐야하는 #돌짜장맛집 이라고해서 먹어봤는데 맛은 쏘쏘 그냥 가까이 갔을때 한번 먹어볼 정도...? 불맛이 더 났으면 맛있겠다 사천짜파게티처럼 c불맛 뿜뿜을 원했는데 불맛은 불맛제로라 아쉽ㅜ.ㅜ . 돌짜장 대 28000원 정도였어요! 군만두 6000원 군만두는 짱 추천 양 짱 많으니 4명가면 중+군만두+밥볶아먹기 추천드려용 여기는 짜샤이가 너뮤맛있우 . . . 비싸게 먹었는데 자랑해야지..!!! c . #짜장면 #파주돌짜장 #꾸덕 #매콤달콤 #생강진액 #먹스타맛팔 #군만두 #짜장면 #짜장면먹방 #파주여행코스 #파주데이트 #파주가볼만한곳 #foodfeed #foodstylist #foodfeedblog 비쥬얼은
위례꽃집 꽃다발선물 with.리도플라워 꽃카페 [내부링크]
리도플라워 서울특별시 송파구 위례광장로 170 상가 A동 1층 114호 위례꽃집 꽃다발선물 with.리도플라워 꽃카페 위례꽃집 리도플라워는 힐스테이트위례쪽 스타벅스 사이골목에 위치해 있어요! 위치도 큰 상권이 자리 잡힌곳에 위치해 있어서 찾기 쉬워요! 넓직넓직한 상가들 사이에 예쁜 리도플라워 간판이 보이죠??ㅎㅎㅎ 해가 어둑 어둑 할때 가서~! 찾기 어려울것 같았는데 너무 예쁜 분위기의 카페 발견! 위례에 있는 예쁜 리도플라워 꽃카페예요~! 플라워카페라서 너무 기분 좋고 향긋한 냄새때문에 좋았어요 ㅎㅎ 커피랑 음료들도 먹을수 있는데 가격도 저렴한 편이라 굿굿 커피가 2000원이라니 개꿀이예요!!! 위례사시는분들은 이거리 쪽에서 한잔씩 먹을수 있으니까 너무 좋은것 같아요 ㅎㅎ 장지역에서 조금만 가면 있는 곳이라 위치도 가깝고~ 좋아요! 꽃다발 너무 예쁘죠??? 어머님 선물용으로 예쁜 꽃다발~! 가져왔습니다!! 가격대별로 맞춤 구성을 해주시니까 너무 만족스러운것 같아요! 진짜 넓직 하죠
주말등산 아차산역에서 가을 아차산정상 제4보루까지 [내부링크]
아차산생태공원 서울특별시 광진구 워커힐로 127 주말등산 아차산역에서 가을 아차산정상 제4보루까지 아차산역에서 아차산정상 제4보루 까지가봤는데~ 1시간20분정도 걸렸던것 같아요 널널하게 사진찍으면서 힐링하면서 갔는데 너무 좋았어요!! 아차산역에서는 10시에 만나서~ 길을 따라서 초등학교?옆쪽으로 올라가는 길로 갔어요 가을산은 너무나도 좋죠? 여러가지 루트로 지금 올라가보고 있는데 아차산역으로 올라가는 루트중에~ 음식점 많은 곳으로 올라갔는데! 손칼국수를 직접 만드시더라구요~ 얼굴 사진은 찍지말라고 하셔서 음식사진으로 찍었습니다~! 고수의 맛이 느껴지는 칼질~! 아차산 가을산 최고죠 ㅠㅠ 낙엽 떨어진거 봐봐요! 아차산은 점점 더 개발을 많이 해 놓은것 같아서 더 예뻐지는것 같아요~ 예전에 올라갈때는 매번 아차산생태공원쪽으로만 올라갔는데~! 이런 여러가지 루트가 있어서 다양한 경험하기도 좋은것 같아요! 매번 볼때마다 새로운 산~ 어느 계절에 산을 타느냐에 따라서 확 틀려지는게 너무 매력
결혼준비팁 하나하나 따져보기 [내부링크]
결혼준비팁 하나하나 따져보기 제가 지금 준비 하고 있는거 하나하나 잡아 보았습니다! [상견례비용] 인당 3~5만 + 티타임 4명 3만~4만 저희는 코로나가 심각할때 오빠가 결혼을 하자! 더 미루면 안되겠다! 라고 해서 각자 어머님들+저희둘 이렇게 넷으로만 상견례를 빠르게~진행했습니다. 저도 솔직히 결혼하게 될줄은...몰랐어요 푸하하하하 암튼 상견례는 예랑이가 픽해서 결정했어요! 송파구에 있는 상견례하는 자리로 유명한 한식집 [명인밥상]에서 진행했어요! 밥도 너무 맛있고 밥도 수다 떨다가 수다 떨어질때쯤에 나와서 스무스하게 잘 상견례를 했던것 같아요. 솔직히 상견례보다는 그냥 서로 밥 잘 먹고 들어간 느낌?? 진지한 이야기 보다는 너무 반가운 마음으로 만났던것 같아요! 코스요리가 35.000원이랑 50.000대가 있는데 선택하셔서 결정하시면 될것 같아요! 둘다 너무 맛있을것 같았어요! 무난하게 3만5천원짜리해도 ㅠㅠ존맛존맛이예요! 저희는 4명해서 12만원~15만원정도 나왔던것 같아요!
손잡이앞접시 귀여운 캐릭터 시리얼볼 with.홈도노 [내부링크]
손잡이앞접시 귀여운 캐릭터 시리얼볼 with.홈도노 너무 귀여운 시리얼볼 그릇으로 예쁜 귀여운 토끼 캐릭터가 그려져 있는 홈도노 그릇이예요! 색 패턴도 다양하고 디자인도 특이해서 너무 귀엽죠? 일단 귀엽고 손잡이가 있어서 편한것 같아요! 민트색감과 색 패턴이 너무 예쁘죠? 크리스마스접시로 너무 예쁠것 같은 잇템~! 이번에 친구들 놀러올때 쓰려고 해요!! 여기에다가 파스타를 놓거나~ 스테이크를 올려놔도 넘 예쁠것 같지 않나요? 캬~ 너무 귀여운 토끼그릇이죠? 지름 16cm로 총 용량은 500ml정도 예요! 크기도 딱 좋고 무언가를 하기에 너무 좋죠?? 앞접시/샐러드볼/시리얼컵/디저트접시에 활용해도 좋은 잇템이예요! 아이들이 너무 좋아할 그릇같기도 ㅎㅎ 디자인은 총 4가지가 있어요!! 저는 토끼랑 곰중에 뭐 고를까하다가 색감이 다양한 토끼로 골라보았어용~! 뭔가 크리스마스라 루돌프를 고르고 싶었는데 루돌프색이 좀 탁한 느낌아라 패스~! 루돌프 접시는 월계수 느낌이 좀더 초록색이고 쨍했으
하남에 있는 검단산 주말아침 등산하기 [내부링크]
검단산 경기도 하남시 신장동 검단산 하남에 있는 검단산 주말아침 등산하기 #검단산 #현충탑 #주말등산 #새벽운동 이제 일요일에 쉬는 오빠랑 즐거운 산타임 . 검단산:하남에 있는 657m 산 . 하남검단산역 근처 . 돌과 나무가 많은 검단산 . 소요시간: 현충탑주차장-검단산 왕복 9시~11시 거의 왕복 2시간30분정도 . 꿀팁: 끝에 가다보면 빠른길이랑 긴길이 두개가 나눠지는 구간이 있는데 긴길이 쉬워보이지만 겨울에는 미끄럽기때문에 위험할것 같아요! 특히 검단산은 돌이 많고 겨울에는 미끄럽기 때문에 등산화는 필수 이제 더 얼면 아이젠 껴야할것 같아요! 마스크 착용하고 산타는데 넘 추워서 눈썹이랑 앞머리에 서리가... . 겨울산행 준비물: 핫팩/두꺼운 후리스/초코바/무릎보호대 . . 이번 산아저씨는 우리를 숏다리로 만드셨다c 아침에 완전 초쵀하게 ㅋㅋㅋ잘 갔다 . #산아저씨 #검단산맛집 은 #돌마리부대찌개 으짱추워서 최고 #등린이 #헬린이 #하남산 #산스타그램 #산행 #겨울산행 #서울
초보자도 쉬운 서울산 인왕산정상에서 [내부링크]
초보자도 쉬운 서울산 인왕산정상에서 #인왕산 #인왕산정상 #등린이 #친구들과 겨울등산은 너무 매력적이다 코스: 인왕골마당-기차바위-인왕산정상-범바위-무악재역 난이도: 무악재역에서 가는 코스는 무난코스 독립문역에서 가는 코스는 고소공포증 있으면 좀 무서울듯? 하늘로 가는 코스가 있어요! 바람 때문에 폰 떨굴까봐 너무 무서웠으요 . . . . 21년 12월의 등산 . #인왕산성곽길 #인왕산자락길 #인왕산카페 #등산코스 #자연광스튜디오 #풍경사진 #등산그램 #등산하는여자 #운동하는여자 #hiking #outdoor #mountain #backpacking #travel #running #runner 친구들과 인왕산으로 가기 인왕골마당에서 시작해서 인왕산정상까지 추운 겨울에 가서 너무 힘들었는데 산을 타다보니 겨울산이 너무 매력적이였어요 바람도 많이 불었지만 너무 매력적인 하늘~ 산 정상에서 아래를 바라 볼때는 진짜 너무 매력적인 산이죠? 바람소리 장난 아닌곳에서~~쌔엥~ 천국의 계단 같은
국내신혼여행 제주도 일정 계획하기 with.예비부부 [내부링크]
국내신혼여행 제주도 일정 계획하기 with.예비부부 미리짜고 어디가는걸 좋아하는데 그 계획대로 안가더라도~ 이렇게 조금 짜여져 있으면 기분이 좋더라구요ㅎ 신나게 이제 예산이랑 어디 호텔에 묶을건지 숙소를 정해봐야겠죠? 굳이 호텔이 아니더라도 예쁘고 이색적인 여행으로 계획하고 싶어요! 신혼여행은 특별해야하니까 코로나시국이라고 못 즐길건 없잖아요! 원래 저의 신혼여행계획은 부산-경주-제주도로 끝맺음을 내는거였으나 예랑이가 너무 힘들것 같다고해서 이번에는 제주도로 몰빵하는걸로 결정했습니다! 제주국제공항-제주도-우도-제주도로 끝나는 3박4일 여행으로 정했고 웨딩스냅을 찍을껀데 와 너무 추울것 같아서 어떻게 찍어야할지 살짝 겁이나네요 ㅋㅋㅋ 일단 저의 계획은 제주도의 핫플이나 숨겨진곳을 가는게 목표예요~! 계속 수정될 예정입니다 ㅎㅎ 0.비행기표 가격 체크 1월말에 예매 1.호텔 찾기 2.요트투어+야생돌고래 보기 3.오빠가 또 가고 싶어하는 성산일출봉 4.한라산 <사람 인원수 제한이라 갈수있
제주신화관리조트 가격 구성 비교 [내부링크]
Previous image Next image 8평/16평 온수풀 이용가능 /남부의 풍경 제주 카바나/체온유지실/자쿠지 신화관1박 + 조식2인 + 스카이 풀 + 워터파크 + 테마파크BIG3 [ONSTYLE] -신화관 사용기간:신화관패키지 22년 4월 28일까지 가능 -신화테라스 조식: 오전7시~11시까지 뷔페가능 -신화관1층 스카이풀: 오전10시~9시까지 수영장이용 -신화관 워터파크: cj온스타일 시즌8구매시 워터파크 무료입장 1일1회가능 -신화관 영업시간: 체크인3시/체크아웃12시 [스카이풀무료 1일가능/무료주차/피트니스] -가격: 기본 388.000원+주니어 스위트룸 했을시 100.000원 추가 신화관1박 + 조식2인 + 스카이 풀 + 워터파크 + 테마파크BIG3 [ONSTYLE] - CJ ONSTYLE Previous image Next image -신화관 사용기간: 22년 2월 21일 당일 이용 -신화테라스 조식: 오전7시~11시까지 뷔페가능 -신화관1층 스카이풀: 오전10시
한라산 관음사코스 초보등린이 준비물 [내부링크]
한라산 관음사코스 초보등린이 준비물 일단 여러가지 준비물들이 많겠지만 만반의 준비를 해야겠죠? 뭔가 이렇게 의미있는 산을 가게 된다는게 진짜 너무 설레이기도하고 10시간을 등반해야한다는 두려움에 떨리기하고 여러가지 감정이 뒤섞이는것 같아요 후우.. 다들 진짜 한라산 등반을 준비하는 사람들이라면 다 느끼는 공포일것 같아요. 저는 매번 산을 가면 1~3시간 사이로 등반을 했던것 같은데. 이렇게 주우우우욱 계속 걸어서 올라가야하고 쉬는 곳도 잠깐 쉬고 또 계속 시간의 압박때문에 올라갔다가 내려와야하니까 너무 떨려요 ㅠㅠ 일단 오전10시시작인데 5시간 잡으면 3시쯤 내려올때 5시간 잡으면 8시간 정도 이려나요? 최대 6시까지로해서 줄여서 내려오고 싶은데 하라산에 하루를 다 낭비하기는 뭔가 신혼여행이 아까워서요!! 결혼하면서 꼭 첫 시작으로 같이 하고 싶었던 한라산! 오빠랑 사귈때 제주도 갔을때 가자고했었는데 그때도 안가다가 이제 가는건 더 의미있을때 해보고 싶었어요 ㅎㅎ 한라산도 예약이 필
서울 겨울산 인왕산정상에서 여자끼리 22년 1월에 [내부링크]
서울 겨울산 인왕산정상에서 여자끼리 22년 1월에 너무 좋았던 그날의 인왕산! 요새는 등산동회가 핫해서 ~~~ 더욱 더 열심히 다니고 있네요 ㅎㅎ 지인들중에서는 겨울이라고 다들 춥다고 안가려고 하니까 후우 이렇게 운동 좋아하는 마음 맞는 사람끼리 가니 더 신나는것 같아요 헤헤 #인왕산정상 #등린이 #친구와함께 너무 좋다 인왕산사람이 많으니 더cc 30분컷 기대했는데 1시간컷 루트를 잘못갔다 ㅋㅋㅋ . . . . 너무 힐링되는 산 진짜 쉼없다! #여자끼리 #등산동호회 착한아이들 등산가실 여자분들은 DM . #운동하는여자 #운동소통 #눈바디 #운동하자 #유산소운동 #전신유산소 #허벅지살빼기 #다이어트일기 #다이어트모드 #헬스녀 #backpackinglife #backpacking #mountain #mountainlife 캬 이날은 길을 잘못 들어서 ㅋㅋㅋㅋ진짜 엄청 더 다양하면서 위험한 곳으로 등산을 간것 같아요! 인왕산스팟 원래 엄청 쉬운데 엄청 어렵게 ㅋㅋ돌아다니다니 푸하하 너무
주례없는 결혼식전 꼭 체크할 일정 예약사항 D-2 [내부링크]
주례없는 결혼식전 꼭 체크할 일정 예약사항 D-2 드디어 다가온 나의 결혼 디데이..하나씩 준비가 되어가네요! 1. 꽃집예약: [웨딩부케1개/부토니에1개/코사찌5개/조화스냅용1개] -1시50분쯤 도착예정 2. 메이크업샵예약: :헤움 예약완료 3시40분 예식이라 -1시30분까지 끝내고 2시30분쯤 식장 도착예정 3. 드레스샵예약: #조슈아벨브라이덜 예약완료 [본식드레스1개/2부드레스1개/웨딩슈즈1개/제주스냅용드레스1개] 4.사진예약: 본식메인스냅은 더컨벤션문정식장에서 자기들이 해야한다고함 -본식스냅-더컨벤션문정 -서브스냅-예약완료 -제주스냅-예약완료 5.사회자: 더컨벤션문정 전문사회자 6.축가: 친구 7.신부입장: 뮤지컬 혼자입장 주례없는 예식 식순서 식순-주례x 1.개식 2.화촉점화 3.신랑입장 4.신부단독입장(뮤지컬 진행) 5.맞절 6.혼인서약(신랑신부님께서) 7.성혼선언(사회자) 8.축가(신부 측지인) 9.인사 10.이벤트(신랑측 부모님<3등>->신부측 부모님<2등>->신랑신부님
건대셀프사진관 흑백공간으로 우정사진 찍으러갔어요 [내부링크]
건대셀프사진관 흑백공간으로 우정사진 찍으러갔어요 오랜만에 만나는 친구랑 같이 사진을 찍으니 뭔가 색다른 느낌? 건대셀프사진관이 많은데 흑백공간은 처음봤어요! 요즘에 흥하고 있는곳인가봐요 ㅎㅎ 사진도 깔끔하게 찍어주고 너무 깔끔해서 또 가기 좋은곳 같아요!!! 지금 신혼집이랑 너무 멀어져서 아쉽지만~~~ 핫한 건대입구역에 위치한 흑백공간이라 굿굿 여러분들도 건대셀프사진관 흑백공간 이용해보아요~!! 건대입구역앞 근처에 위치해있어서 찾기도 쉬웠어요~! 날씨도 이제 엄청 풀려서 따뜻한 날씨 인것 같아요 ㅎㅎ 날 잘 잡아서 잘 간것 같아요! 건대셀프사진관 흑백공간은 3층에 위치해 있어요~ 지도로 가면 더 편하게 찾을수 있으니! 검색해서 가시면 되세요!! 내부는 엄청 깔끔하고 제가 좋아하는 해바라기가 많이 디피되어 있어요~~! 대기할때도 편하게 대기해도 좋고 미리 도착해서 머리세팅하면 좋을것 같아요! 판고데 밖에 없긴한데 롤고데기 사놓으시겠다고 하셨어요 ㅎㅎ 우정스냅 촬영이니까 어떤 포즈로 해
신비한동물사전덤블도어의비밀 이벤트참여하기!! [내부링크]
신비한동물사전덤블도어의비밀 이벤트참여하기!! 날씨좋은날 급 결성된 신비한동물사전 이벤트 하러 모였어요 ㅋㅋㅋ영화표가 되었으면 좋겠다 했는데 덤블도어지팡이 당첨 오예~!!!! 해리포터이야기에는 해리포터 기숙사 교복이 빠질순 없잖아요? 풀 장착하고 가기~~~ #신비한동물사전과덤블도어의비밀 #신동덤아씨오 해리포터 교복입고 해리포터 놀이c 추억+@ . . . @warnerbros.korea . . 당첨되게 해주세요!ccc . #신동덤비밀찾기 #신비한동물사전 #피켓피규어 #이벤트참여 #harrypotter #magic 오빠카페에서 오랜만에 입어봤는데 ㅋㅋ 나름 어울리죵? 뭔가 신발도 뭐 신을까 고민하다가 그냥 검정워커로 풀 장착 오예~! 오빠카페에서 녹차라떼 한잔 호로록 하고~! 코엑스메가박스가서 이벤트에 참여했어요! 아씨오! 라 외치고 영상이나 사진을 같이 인스타에 업댓하면~ 이벤트 참여 완료! 하는 방법은 안내원이 다 알려주셔서 ㅎㅎ 재미있게 했던것 같아요 저는 피켓이랑 영화예매권 하나
신부가 부르는 축가 언제나사랑해 제이세라 [내부링크]
신부가 부르는 축가 언제나사랑해 제이세라 너무 부끄럽고 창피했지만~ 열심히 불렀던 나의 신부축가 언제나사랑해 제이세라!! 결혼은 딱 한번에 모든게 완벽해야하는 결혼식이기에 진짜 준비할게 많고 해야할것이 많았던것 같아요. 축가는 뭔가 서프라이즈로 불러주고 싶었던거라서 더 연습하기가 힘들었던것 같아요 ㅎ다음에 할거면 가사를 완벽하게 숙지해야지~~하는 바램이 ㅋㅋㅋ아쒸 다 외웠는데 무대에서니 그 가사가 그 가사가 아닌것 같았어요 후아아앙 실수해서 아쉽지만 다들 예쁘게 봐주셔서 부끄러운느낌 없이 끝난것 같아요~ 두근 두근 설레였던 나의 축가 식장은 문정더컨벤션 그랜드볼룸홀이고~~ 웨딩드레스는 조슈아벨브라이덜이예요~ 벨라인이라 날씬하게 나왔죠? 빨리 사진들 다 자랑하고 싶은데 정리가 안되어서 너무 힘든듯해요 앨범도 빨리 만들고 싶고 ㅎㅎ 복잡 결혼해서도 할게 많은것 같아요! 식장에서 사진 찍어준것도 앨범으로 배송이 된다던데 궁굼 너무너무 좋았던 우리의 축가~!행복했다 나의 첫 결혼식! #결혼
하남미사경정공원에서 겹벚꽃스냅 찍기 [내부링크]
미사경정공원 경기도 하남시 미사대로 505 하남미사경정공원에서 겹벚꽃스냅 찍기 #하남미사경정공원 #겹벚꽃명소 #꽃놀이룩 너무 좋았던 피크닉에서c 귀요미커플이랑 꽃놀이 데이트c 햇빛이 정말 강하던 날~LOVE하기 힘들다ㅋㅋ . . . . 햇빛 폭발했던 미사경정공원에서 #네잎클로버 도 발견!! . #피크닉스냅 #피크닉음식 #하남미사 #미사리경정공원 #새댁일상 #신혼일상 #flowers 너무너무 좋았던 커플데이트 친구네 커플이라서 자주 보는데 ㅎㅎㅎ볼때마다 너무 즐거운 커플이다! 하남미사조정경기장으로 알고 무작정 갔더니 뭔가 생각했던 겹벚꽃존이 아니라서 실망하고 있었는데 찾아봤더니 하남경정공원쪽으로 가야 하더라구요 ㅎㅎ 걸어가는것보다는 무~~조건 차로 이동해야해요! 차크닉하기도 너무 좋고~ 힐링되는 곳이라 짱짱 오빠랑 커플사진도 인증 인증 하남쪽 내려오기전에 위례신도시쪽 맛집존에서 맛있는 유부초밥사서 갔어요! 여기가 진짜 유부초밥 맛집이라서 엄청 유명해요 거의 하나당 손바닥만한 크기라서
문정동카페 크로플이 맛있는 커피집 [내부링크]
문정동카페 크로플이 맛있는 커피집 문정동카페 더브리즈커피로 갔어요~! 늘 자주가는 남편이 하는 카페인데 ~ 작은 카페라서 많이 안 알려져있어서 많이 알려졌으면 좋겠어서 남깁니다! 장지동카페인데 ! 많이 많이 방문해주세요~!!! 조용하면서도 아늑한 카페예요 ㅎㅎ 상권이 원래는 마트상권이 있었는데~ 지금 허물고 다른게 들어서려고해서 아쉽아쉽 ㅎㅎㅎ 중고딩학교도 많아서 쌤들도 많이 오시는 곳이예요~ 이번에 컨셉인 파란색 느낌으로 포인트를 줬는데 너무 예쁘죠? 쨍한 갬성과 프로방스의 포스터까지~ 자몽피치에이드도 맛있고 커피랑 스무디 등등 남편이 열심히 심혈을 기울여서 만들어서 진짜 맛있어요! 재료값도 아끼지않고 ㅎㅎ 손님분들이 편하게 먹고 가게 만든 곳이라~!!! 아늑하게 즐기면 될것 같아요! 문정동카페나 장지역카페 찾으실때 꼭 한번 들려보세요~ 동네분들한테는 입소문난 곳인데 더 많이 알려졌으면 좋겠는 마음으로 글을 씁니다! 나무와 커피 파란느낌 너무 시원하고 좋죠? 이번에 레몬마들렌을 만
제주신화관 신혼여행 마지막날 조식+스카이풀 리뷰 [내부링크]
신화관 제주신화월드 호텔앤리조트 제주특별자치도 서귀포시 안덕면 신화역사로304번길 38 신화관 제주신화월드 호텔 앤 리조트 제주신화관 신혼여행 마지막날 조식+스카이풀 리뷰 제주신화관 신혼여행 마지막날 갔던곳인데 진짜 너무 힐링되고 좋았어요! 신혼여행지에서 마지막 숙소를 좋게 할것인가 첫날에 숙소를 좋게할것인가 너무 고민많았는데 막날에 좋은 숙소로 선택하게 되었어요~ 일정이 조금씩 꼬이긴 했지만 최대한 제가 가려고했던 베스트 핫 관광지를 들리려고 노력했어요~ 돌아다닐곳이 은근 많이 있었는데 한라산을 가야해서 뭔가 빨리 마무리하게 되긴 했어요! 여기가 바로 제주신화월드 가는길~~입구! 호텔입구부터 너무 크고 웅장해서 기분이 좋았어요~ 저랑 같은날 결혼한 친구도 이 숙소로 잡았더라구요 ㅋㅋ 겹쳤으면 ㅠㅠ 얼굴이라도 봤을텐데 관광지 가려고 계획했던곳이 살짝씩 틀어지고 친구가 좀더 늦게 제주도로 와서 겹치는 구간이 없이...그냥 통화랑 영상통화만 했어요 아숩~~ 저희는 제주신화관룸을 스위트룸
웨딩포토북 결혼앨범 셀프제작! by.퍼블로그 [내부링크]
웨딩포토북 결혼앨범 셀프제작! by.퍼블로그 웨딩앨범만들기중 제일 어려웠던게 어디서 만들어야 할지랑 사진 추리기 였어요~ 원래는 맨날 스냅스에서 포토북앨범을 만들었는데 저번에 사진을 인화를 맡겼는데 뭐랄까 색감이 너무 차이가 나는거예요 ㅠ 그래서 실망해서 이번에는 퍼블로그에 맡겼습니다! 결혼식포토북앨범을 엄마가 만들어 달라고해서 이것저것 다 추려서 만들었습니다~ 저는 예전에도 8x8 20cmx20cm로 했었기에 이번에도 이걸로 신청했고! 하드커버로 했고 무광으로 해서 레이아웃해서 신청했답니다 어떻게 나올지 너무너무 궁굼해요 이번에 신규가입해서 사진인화까지 20장 무료라서 신청했어요! 3만원 넘으면 무료배송이라고해서 어차피 4권만들어야 했었는데 어제 너무 피곤해서 일단 2권 만들어서 3만원 넘겨서 무료배송으로 받게되었어요~~ 기대기대 제가 결혼앨범만들때 사용했던 사진까지 자랑하겠습니다 흐흐흐 우리의 예쁜 사진들로 웨딩포토북 결혼앨범 셀프로 만들어 봤는데 진짜 너무너무 예뻣어요 평소에
강남술집 안주가 맛있고 아늑한 분위기 술집 해물파전이 맛있는 청담주막으로 놀러가요 [내부링크]
강남역 주변 강남술집중 하나 청담주막을 갔다와서! 강남역 9번출구에서 가까워요 저는 아는 언니들과 고고 ㅋㅋ 오랜만에 만나서 ㅋ1차는 스테이크먹고 2차는 청담주막으로!! 휴일을 즐겨야죠!!!. 입구가 두개예요 ㅋㅋ 저희가 들어갈때는 다른 입구 였는데 여기는 ! 세련된 입구 ㅎㅎ여기가 사람 들이 들락날락하기 좋을듯 ㅎㅎ 깔끄미 여기 바로앞이 다이소였나 ?그랫어용 오오오 메뉴들이 보이죵 저희는 막걸리가 땡겼어용 들어가니 요렇게 주막 같은 분위기예요 저희들이 갔을땐 사람들이 없어서 조용했는데 점차 시간이 지나니 북적 북적!! ㅎ.ㅎ예쁘죠 저희는 시원한 곳으로 ㅋㅋ 처음에 앉았던곳이 너무 추워서 ㅋㅋ 안으로 왔는데 보통 시원 ㅋㅋ 자리 선정 잘하셔야해요! 메뉴를 볼까요! ㅎ.ㅎ 냠냠 이미 배가 엄청 불러서 적당한 가격에 안주를 찾다보니! 연어샐러드와 ㅎㅎ 해물파전! 그리고 꿀 막걸리. 적게나올줄 알았는데 양이 많아요 ㅜ 저희가 배불러서 그런가? 종류도 여러가지라서! 골라드시면 될것 같아요
신사동 가로수길 한식 맛집 오래된 전통이있는 시골밥상으로 가요 [내부링크]
신사동 가로수길 시골밥상 압구정 가로수길 시골밥상 맛있는 음식이 있는 전통이있는 맛집!!! 진짜최고 실장님 따라 갔는데 진짜 ㅜ맛집 시골밥상이라는 곳이예요 메뉴가 밖에 있으니 끌리는대로 가유 요런 은은한 조명아래 사람들이 바글바글 하답니다 홀에 들어가면 메뉴판을 이렇게 줘요 ㅋㅋㅋ 밥주걱에 글씨가 쓰여있어요 ㅋ 저는 동태탕정식으로 ㅋ 가지런한 컵들 딱 그냥 한식집 같아유 인사동 한식집느낌 ㅎㅎ 이게반찬 가지수가 엄청 나요 ㅋㅋㅋ 인원이 3명이면 계란탕 서비스! 5명이면 된장찌개에 계란탕에 한셋트더 서비수 ! 저밑에 반찬은 원래 기본반찬 이예요 ㅋ 어마어마하게 상다리 휘어져요 동태탕 진짜 최고 ㅋ 진짜 오래된 맛집답게 너무 맛있었어요 실장님이 예전에 이동네 사셨는데 여기가 그렇게 맛있다고 추천을하셨었는데 진짜 최고 가격도 좋고! 점심으로 여기만한 한식집 없을것 같아요! 신사동가로수길 시골밥상으로 가요 시골밥상 서울특별시 강남구 신사동 전화
잠실 석촌호수 횟집 찾을땐 방어가 맛있는 맛집 석촌호수활어회로가요 [내부링크]
잠실 석촌호수 횟집 석촌호수 맛집을 먹으러 왔어요!! 석촌호수활어회 영업시간은 15:00~01:00 예요! 이곳은 방어가 진짜 맛있어서 사람들이 많이 찾으러온대요 ㅎㅎ 두그두그~~ 오빠 동네에 있는 맛집 ! 회가 완전 도톰 메뉴판을 잘 보고 맛있는 메뉴로! 저희는 뭘 먹을까하다가 추천받아서! 방어+우럭으로 했어요! 사장님도 친절하시고 직원분들도 너무 친절하게 설명잘해주시고 너무 좋았어요 ! 불금이라 그런지 사람이 엄청 많네요~~오빠랑 일 끝나고 바로 온건데도 ㅜ 시간이 엄청 걸렸던 먼저 나온건 미역국과 물 기본 반찬과 찍어먹을 소스가 나왔어요 된장이 진짜 굿굿 회를 초장에도 찍어먹는데 저는 된장조합이 좋더라구요 고소하게 ㅎㅎ 그리고 서비스로나온 피꼬막과 꽁치구이와 고구마튀김과 명태포무침?과 옥수수버터구이?랑 콩깍지가 나왔어요 아.. 고구마튀김 너무 맛있어요 또 먹고싶을정도로 완전 깨끗한 기름에 튀겨서 정말 굿굿 고구마도 호박고구마같았어요 ㅎㅎ 그리고 맛있는 피꼬막 오빠는 조개류를 싫
방이동 맛집 일본인사장님이 운영하시는 진짜 일본 카레집 까레와로 오빠와 먹으러갔어요 [내부링크]
방이동 맛집 일본인사장님이 운영하시는 진짜 일본 카레집 까레와로 오빠와 먹으러갔어요 저녁 뭐먹을까하다가 찾은 맛집!!! 일본인이 운영하는 카레집!!!!! 영업시간은 오후 12시까지!!! 드디어 발견한 카레집 방이동 맛집 까레와 밖에 입간판보면서 뭐먹지 하면서 들어갔어요! 가게 전경 영상샷넘 분위기있죠! 이거 사장님이 직접 만드신거래요!!!! 넘신기하다 ㅎㅎ 정전기로 켜지고 꺼지고가 반복되어요 어떻게 이런걸 만드셨지?! ㅎㅎㅅ 분위기가 일본느낌 ㅎㅎ 자유로운 느낌나요! 평창귀요미 캐릭터도 보이네요 ㅎ 그리고 위에보면 ㅋㅋ 스노우보드데크판이 위에 조명으로 직접 하신것 같아요 넘 신기 ㅎㅎ 그리고 원피스륵 되게 좋아하시는 사장님!!!! 꺄~ 다음에는 크림우동너다! 앗 아냐 돈코츠라멘이야!! 방이동 맛집 카레가 맛있는까레와 저는 사장님께 젤 잘나는 메뉴 여쭤보니까! 방이동셋트랑소유라멘추천! 소유라멘은 오빠가 좋아해서 시켰어요 ㅋㅋㅋ 방이동셋트 두근두근 밑반찬은 요렇게 통에 담아져있으니 먹을
양평 유명산 패러글라이딩 이색데이트 버킷리스트 달성! 패러러브 체험후기 [내부링크]
양평 패러글라이딩 오빠와 이색데이트 버킷리스트중 하나 유명산으로 패러글라이딩하러 패러러브로 갔어요! 남이섬과 가평 양평 인근에 있는 패러글라이딩! 유명산 꼭다리에서 !! ㅎㅎ 날아요!!! 우리나라에서 제일 높고 제일 ~ 오래 난다고 해요 ㅎㅎㅎ #양평유명산패러글라이딩 #양평패러글라이딩 #양평 #패러글라이딩 #패러러브 #Paragliding #paraglidinglife #경험 #도전 #새로운 #레저 #데이트 #이색체험 #유명산 #fly 서울 강변역에서 차타고 출발하니 거의 막히지는 않았어요!!! 12시에 예약해서! 3시전에만 집에 돌아가면 차가 막히지 않겠구나! 했거든요~~ 갈때는 진짜 빠르게 1시간?정도인가 도착한것 같아요!! 완전 더웠는데 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 후우 너무 더워서 날씨가 진짜! 너무 좋았어요! 날씨 좋은날 추천해요 ㅎㅎ 첨에 패러러브 주소 찍힌 곳으러 갔는데 문이 잠겨있어서 보니까 문이 잠겨있으면! 유명산에 있는 패러러브타는곳으로 가시면 되어요 ㅎㅎ 전화 고고링 양평 패러
뚝섬유원지 보드 동호회 롱보드 스케이트보드 인원모집 모임 같이해요ㅎㅎ [내부링크]
뚝섬유원지 보드 동호회 롱보드 스케이트보드 인원모집 모임 같이해요ㅎㅎ 저희는 밤보드 문즈라는 크루예요~ 원래 크루를 하려고 만든건 아니였는데 사람들이 모이면서 크루이름 만들자 라는 이야기가 나와서 ㅎㅎ 하게 되었네요! 저희는 뚝섬유원지역 한강주변 ㅎㅎ x게임장에서 연습하고 있어요! 원래는 롱보드랑 스케이트보드랑 x게임장에서 같이 연습했는데 x게임장 크렉이 너무 심해서 ㅎㅎㅎ 롱보드는 분수대 밑에서 타기도해요! 뚝섬유원지 보드 동호회 롱보드 스케이트보드 인원모집 안녕하세요~ 저희는 뚝섬 유원지 새벽 밤 보드 동호회입니다. 밤늦게 타고 싶은데 동료가 없을 때 혼자 하기 심심할 때 같이 타면 좋을 것 같아서 만든 동호회입니다. 그 외에 스포츠도 좋아해서! 같이 하면서 친목을 다지는 그런 동호회를 만들고 싶어요~ 밴드가입은! '서울밤 보드뚝유 롱보드 스케이트보드 모임' 밴드로 초대합니다. https://band.us/n/abaeYdT24f65v 밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다. Fr
수상스키강습과 웨이크보드강습 이색데이트 레저 청평에있는 수영인의마을에서 즐기고 왔어요 [내부링크]
수상스키강습과 웨이크보드강습 이색데이트 레저 청평에있는 수영인의마을에서 즐기고 왔어요! 오빠와 새로운 레저를 뭐해볼까 하다가! 물공포증도 이겨낼겸! 웨이크보드를 하러가볼까! 했어요 ㅋㅋㅋ 그래서 가평이나 청평쪽 뒤져보다가 찾은 수영인의마을 서울에서도 차로 금방 가고!! 위치도 너무너무 좋았어요~ 거의 강변역에서 한.. 1시간30분안? 에 간것 같아요!!! 더 빨리간듯 #청평빠지 #수상스키 #웨이크보드 #수상스키강습 #웨이크보드강습 가격표는 요기 참고 https://m.store.naver.com/places/detail?id=11888551 예약은 따로 안하고 가서 그냥 시작했어요! 우선 전화 드렸구요! 동영상으러 만들었는데 장난아니죠? 완전 재미있었는데 줄만 타면 공포증이 사르륵 뭔가 지탱해주는 뭔가가 사라지니까 겁이 나더라구요 ㅠㅠ 이거 진짜 ㅋㅋㅋㅋ개무섭 호떡이라고 불리던데 ㅋㅋㅋㅌ뭔지는 모르겠는데 우와..죽는줄 알았어요 ㅋㅋ 중간에서 하라는데 ㅋㅋ 상은 대체....다 떨구나요
송파구예식장 결혼식장 비교팁! with.송파,강동,광진 [내부링크]
송파구예식장 결혼식장 비교팁! with.송파,강동,광진 서울예식장 송파구 광진구 강동구 쪽 결혼식장 리스트 제가 서울예식장을 찾을때 오빠가 송파구 제가 광진구 이기때문에 거기 근처 위주로 찾았어요~ 일단 경주에서 오는 하객분들도 있기때문에 접근성도 좋아야하고 교통/주차/거리가 가까워야하면서 밥이 제일 맛있어야한다는 생각이 있었어요! 일단 결혼식정보 사이트에서 주변 결혼식장 정보를 줍줍 합니다! 네이버에 그냥 서울결혼식 검색하면 중구난방으로 추천식으로 많이 뜨기때문에 최대한 객관적으로 정보만 나오면 자료들을 먼저 찾아서 전화해서 바로 예약잡았어요! 제가 서울예식장 정보 리스트를 찾아주면 오빠가 전화해서 예약 쭈루루룩 돌리는 식으로 서로 분담해서 잘 했던것 같아요! 진짜 둘이 같이 결혼하는거니까! 어느 누가 빠지면 안되겠죠? 솔직히 결혼식장은 둘다 맘에들어야하는거니까 ㅎㅎ 첫번째 할 일!서울예식장 정보 찾기! 일단 꽃비가 있는지 원판은 얼마인지 최소ㅛ인원은 몇명인지를 체크했어요! 그리고
웨딩부케만들기 강남플로리스트학원 제이블플라워에서 플라워레슨 [내부링크]
제이블플라워 서울특별시 서초구 서초동 1330-12 제이블플라워는 화훼장식기능사 자격증을 취득할 수 있는 플로리스트레슨을 진행중이예요! 저도 너무너무 따고싶은 느낌 ㅜ 꽃을 워낙에 좋아하니까 ㅜ 저처럼 처음 시작하는 분들이 듣기에 좋은것 같아요 이론부터 꼼꼼하게 얘기해주고 체계적인 꽃 공부가 가능하게 해주는것 같아요 ㅎㅎ쌤이 설명도 잘해주시고 쓰면 좋은 꽃이랑 모양 잡는법 등등을 설명잘해주셔서 부케만들때 ㅎㅎ너무 예쁘게 잘만들었어요! 국가자격증인 화훼장식기능사 자격증이 2019년 4회 시험부터 변경되었는데 변화된 시험에 맞게 수업진행하여 합격할수 있도록 해준다고해요 ㅎㅎ 수업은 소수 정예 진행 되어서 더 배우기 좋았어요! 4명정도 같이했어요 웨딩부케만들기를 해봤어요 ㅎㅎ 강남플로리스트학원 제이블플라워에서 플라워레슨 받았어요 요기 엘리베이터를 타고 고고고! 강남역에서 좀만 걸으면 있어서 가까워요! 여러가지 준비물이 보이고 설명을 들으며 수업이 진행돼요!! 가위랑 앞치마 설명서 등등~
송파구예식장 웨딩홀투어 1탄 [내부링크]
송파구예식장 웨딩홀투어 1탄 빌라드지디 강남 서울특별시 강남구 언주로126길 23 루벨 서울특별시 강동구 천호대로 1077 이스트센트럴타워 35~36층 스타시티 아트홀 서울특별시 광진구 능동로 110 스타시티 영존 웨딩스퀘어 강변점 서울특별시 광진구 광나루로56길 85 테크노마트 3,4층 예식장투어하려고 주말에 날 잡아서 식장을 4곳~5곳 돌았던것같아요! 일단 저희가 가장 중요하게 생각했던게 역에서 가까운거랑 주차랑 밥을 중요하게 생각했어요! 밥이 맛있어야 다들 기억에 남는다고해서 유부들의 조언를 듣고! 그렇게 하려고 선택한 아이들! 첫번째로 도착한곳은 제가 제일 맘에드는 곳이기도했고 너무 예뻐서 가고 싶었던 곳이예요! 들어가는 곳도 너무 예쁘고 하우스웨딩처럼 진짜 예뻐요! 원래 정원이였던곳을 예식장으로 꾸민곳이라.. 주차가 완전 쉣이예요 셔틀버스가 있다는데.. 언제 다들 셔틀버스로 왔다갔다 해야할지도 모르겠고ㅜ.ㅜ 솔직히 예쁜것만 생각하면 여기인데. 가격도 비싸기도하고 거리가 가장
한방코교정 매선실침 비염과 휜코교정 후기 [내부링크]
제가 비염이 너무 심해서 여러 시도도 많이 해봤는데 일시적인 효과뿐이라서 한번 매선실침이라는걸 도전해봤습니다! 솔직 매선실침인줄은 몰랐는데 ㅎㅎ 그냥 한방코교정? 정도로만 생각하고 있었거든요 주변에 침몇개 말고 말겠거니 했는데... 제가 은근 감각이 둔감한데 살짝 아팟다 이정도면 일반인이 맞을때는 좀 많이 아플테니! 각오하고가세요ㅠ 그래도 코 숨만 쉴수있다면 이런 도전 쯤이야 다들 할수 있겠죠? 하 날씨가 뭔가 오락가락한날 한방코교정하는 시술을 하러 갔습니다! 진짜 너무 두근거리고 설레고 비염만 좀 괜찮아질수 있다면 ㅠ 하는 기대로 갔어요! 후기 보니 좀 아프다는 말이 있어서 진짜 긴장했어요 근데 코수술보다는 다들 괜찮다고해서 !! 도전했습니다 이비인후과 갔을때는 수술을 권하시길래 하 진짜 코수술은 다들 하지말라고해서 진짜 안하려고 다짐하고 있거든요! 그래서 수술 말고 시술로 알아봤는데 한방병원에서는 코교정을 해준다고해서! 도전해보러 갔습니다!! 일단 차트를 다 적고!! 원하는 부위
조슈아벨브라이덜 스튜디오드레스 가봉날 피팅사진 [내부링크]
조슈아벨브라이덜 서울특별시 강남구 도산대로78길 48 힐라운지 2층 조슈아벨브라이덜로 스튜디오드레스 피팅가기 #결혼준비 #웨딩드레스가봉 #스튜디오드레스 스튜디오 드레스 가봉날c3개픽! . 컬러드레스도 하나 고르고 싶었는데 조슈아벨브라이덜에는 컬러드레스가 별로 없어서 ㅜ.ㅜ 아숩아숩.. 그래도 3개다 다른 디자인이고 재질도 틀려서 맘에드네요! 색도 살짝 틀려서 ㅎㅎ . . . . . #웨딩드레스피팅 #조슈아벨브라이덜 #실크드레스 #웨딩드레스샵 #비즈드레스 #weding #weddingideas #weddingplanner #weddingstyle #weddingphotography #weddingday #joshuabellebridal #joshuabell 날씨 좋은날 조슈아벨브라이덜로 갔어요~! 주차가 입구에 무료로 하기는 하는데 공간이 좁고 드레스피팅하는 사람이 많아서 자리가 없어요 푸하하 누가 빼주고 넣고 해야해요~!! 암튼 주차시간이 좀 걸릴것 같아서 저는 스튜디오드레스가봉날이
제주웨딩스냅 겨울제주를 담은 픽처문 [내부링크]
제주웨딩스냅 겨울제주를 담은 픽처문 #제주웨딩스냅 #픽처문 사진을 워낙에 찍는걸 좋아해서 원래 웨딩스냅으로 제주웨딩스냅 준비하고 있었거든요~ 겨울에 하게 될줄은 몰랐지만 ~! 신혼여행가서 한번 찍어보면 좋겠다해서 제가 리허설,본식까지 다한 곳 조슈아벨브라이덜에서 드레스 대여를 해가는 수고를 감당하고 제주웨딩스냅에 도전했습니다. 뭐 평생에 딱하번 아니겠어요? 진짜 추워서 돌돌돌돌 떨면서 힘들었지만 좋은 추억이 되었던것 같아요. 이번 신혼여행으로 한라산도 갔다오고 좋은 스팟에서 사진도 찍고 픽처문스냅에서 좋은 곳으로 많이 안내해주셔서 진짜 예쁜 사진으로 담겨져서 잘 나온것 같아서 만족스러워요 ㅎㅎ 저희처럼 제주도로 신혼여행 떠나시는분들은 드레스를 대여해서 가시던 옷을 사서 가시던 아니면 제주도에서 드레스를대여해서 입고 사진을 찍든 다 너무 좋은 경험이 되니 꼭! 해보시길 바래요 고생은 좀 했지만 좋은 사진 건졌으니 너무 다행이였습니다!!!강추강추~! 제일 맘에드는 사진을 메인에 두기 픽
평균결혼식비용 2021 코로나시국 결혼준비 [내부링크]
평균결혼식비용 2021 코로나시국 결혼준비 평균결혼식비용이 얼마나 들지! 다들 궁굼하신분들 많으시죠? 이번기회에 한번~! 쓰윽~~ 다 말해드리겠습니다! 지이이이인짜 많이 듭니다. 정보 공유를 좋아해서 이번기회에 >.< 결혼준비하면서 총 들었던 [결혼식비용]을 알려드리려고해요~! 다들 원하는 드레스랑 스튜디오 웨딩홀에 따라서 각자의 금액이 다르기때문에 참고만 하시면 좋을것 같아요! 우선 결혼을 준비하면서 하나하나의 진행과정대로 들어간 돈을 나열해보도록 할게요! 이번에 준비하시는 예비신부님들이 이 글을 보시고! 2021년이나 2022년에 준비를 철저하게 했으면 좋겠어요 저는 솔직히 웨딩홀 예랑이랑 직접 발로 뛰면서 예약하면서 알아보다가 그냥 결혼박람회도 가서 정보를 들어볼까?하다가 상담갔는데 플래너님이 너무 좋으셔서 마이셀프웨딩에 가입하게된 케이스라ㅎ.ㅎ 암튼! 좋은 정보를 공유하고 싶어요 지금 현재 마이셀프웨딩 인플루언서로도 활동하고 있으니 >.< 1.상견례비용 [인당 4~10만] -
예신 얼굴작아지기 경락1일차~3일차 with.정본에스테틱 강남 [내부링크]
정본에스테틱 강남역본점 서울특별시 강남구 테헤란로 121 13층 가는것도 강남역에 내려서 12번출구로 나온후에 쭉 가면 보입니다! 예신 얼굴작아지기 경락1일차 정본에스테틱강남 웨딩촬영을 준비하면서 예쁘게 얼굴 작아지고 싶어서 도전해본 정본에스테틱 얼굴 작아지는 경락 라인이예요! 웨딩라인 등등 다양한 관리들이 있는데 제가 한건 상체랑 하체 관리!!! 얼굴은 무조건이죠! 다들 보니까 20회정도 끊고나서 얼굴 모형?본 뜬거 보니까 엄청 작아지더라구요 이게 뼈를 바꿀수는 없지만 얼굴뼈가 늘어지거나 그런걸 손으로 꾹꾹 마사지를 해주면서 안으로 넣어주면서 얼굴이 작아진다고해요! 다시 관리를 안하면 서서히 돌아오기는 하지만~~ 사람마다 틀리니 제가 한번 해봐야겠죠? #정본에스테틱 #정본 #정본강남점 경락관리! 신기하다 한번에 좀 작아진 느낌 흐흐 생얼쓰 창피하지만 자랑겸 올려봅니다ccc . . . . 등산후 바로 #에스테틱 #관리의중요성 이제 곧 #스튜디오촬영 5일전 ㅠㅠ 오늘이 1일차 비싸지만
BTS 굿즈 롯데시네마 tinytan 방탄 네일스티커 리뷰 [내부링크]
BTS 굿즈 롯데시네마 tinytan 방탄 네일스티커 리뷰 날씨 좋은날 ~! 네일스티커로 네일아트 해봤어요! 방탄소년단 좋아하시는분들은 다 아시는 방탄스티커>.< BTS 굿즈 여러가지가 있는 젤네일은 처음이라서 희귀템이라고해요! 고이고이 모아놔야지! 방탄스티커는 방탄소년단의 인원수에 맞게 총 7세트예요! 세트를 다 구입하시면 10만원에 구매가능하고! 하나만 구매시에 1만5천원에 구입할수 있다고해요!!! 한정판 BTS 굿즈 라서 더 희귀템일것 같아요! 디자인종류는 총 2가지인데! -하트 파츠 네일스티커 세트 (쥬얼타입) -체크 패턴 네일스티커 세트 (젤타입) 이렇게 있어요1 하트 파츠 네일스티커가 하고 다니기에는 무난할것 같은느낌? 전 좀 튀는 느낌인 체크 패턴 네일스티커로 골라봤습니다! 네일팁도 너무 귀엽게 생겼죠?? ㅎㅎ 떼어낼때도 물에 5분이상 담구고나서 떼어내면 쉽게 제거할수 있다고해요! 제거도 쉽고 하기도 쉬운 네일스티커~! #협찬 #방탄소년단 #롯데시네마 #네일아트 우앙 방
버킷리스트 일반인 바디프로필 도전일기 다이어트 몸매변화 기록 [내부링크]
처음몸매 72kg 돼지에서 시작한 저의 다이어트일기 첫페이지 ~! 저는 제대로된 다이어트를 한번도 해본적이 없었어요! 그냥 먹을거 좋아하고 운동도 좋아하고 모임을 좋아해서 맛있는거 많이 먹고 운동도 많이 하다보니 근육형 비만으로 되더라구요~! 매번 꿈꾸던 탱탱하면서도 몸매가 쫙~ 군살없이 잡힌 시스타 몸매를 만들고 싶었어요! 하다못해 그냥 예쁜옷을 입고싶다는 생각이 있었던것 같아요! 지금 이 글을 쓰고 영상을 남기는 이유도! 저처럼 이렇게 살찐 분들이 꼭꼭 살을 뺏으면 좋겠어서 글을 남깁니다 늘~ 다이어트 해야지 해야지 하다가 처음으로 피티에 돈써가며 저한테 투자해서 해본거라서 색달라서 더 기록하고 자랑하고 싶네요! 너무 혐사진은 ㅠㅠ 최대한 빼려고 노력했습니다 저는 진짜 먹을거 너무너무너무너무 좋아하는데 그냥 저의 운동+식단으로 이정도 뺏다는 노력만 봐주세요! 얼굴도 동글동글 배도 터질라그랫어요 인바디체크, 허벅지랑 뱃살 좀 없어짐 운동좀후 허벅지 옆선이랑 뒷선 등등 터질라하죠?
더컨벤션문정 22년 2월 예식 코로나방침+ 예식진행체크 [내부링크]
더컨벤션문정 22년 2월 예식 코로나방침+ 예식진행체크 나의 결혼식날~ 22년 2월 20일 더컨벤션문정그랜드볼룸홀~! 결혼식뷰가 진짜 너무 예뻣고 사진도 너무 잘 나오는 곳이였어요 ㅎㅎ 결혼 액자는 제가 가져간걸로~!장식하기 고마운 이벤트까지 띠용~ 친구가 은은하게 찍은 결혼식 뷰~ 너무 즐거웠고 파티같이 재미있었던 결혼식이라 대만족했다 ㅎㅎ 더컨벤션문정그랜드볼룸홀의 내부는 진짜 화려하고 너무 예뻐서 좋았어요! 드레스는 조슈아벨브라이덜에서 했는데 진짜 예쁘죵? 스냅촬영도 너무 만족~!!!!>.< 주의사항도 있으니 체크하세용~! 요새는 바뀌었을수도 있지만? 안녕하세요 더컨벤션 송파문정점입니다. * 예식당일 발열체크, 안심콜 및 마스크착용 등 직원안내에 적극 협조부탁드리며, 타인과의 안전거리 유지하여 주시기바랍니다. 연회장은 모든분들께서 마스크 착용 해주셔야 입장 가능합니다. 방역지침을 준수하여 연회장 거리두기를 위함이므로 양해부탁드리겠습니다. 답례품 안내 식권을 답례품용/식사용 분리해
오케이닥터 에릭남과함께 왕초보영어공부 쉽게 오케이닥터앱과 어학기를 써봐요ㅎㅎ [내부링크]
오케이닥터 어학기+앱영어공부할때 도움 되려고오케이닥터 어학기를 쓰고있어요!제가 진짜 초보라서 에릭...
언니네살롱 언니네 쌀롱에 나왔던 세럼 스팀베이스 세럼 로즈허브 퍼펙트 빌드업 세럼 써봤어요 ㅎㅎ쫀쫀하게 관리해요 [내부링크]
언니네살롱 에서 사용 스팀베이스 세럼 로즈허브 퍼펙트 빌드업 세럼 장점! 1. 엄청 촉촉하고 발림성...
2019씨맥축제 코엑스 sm타운앞 맥주축제때 ㅎㅎ즐거운 사진 기록 헤헤 잇더서울도 함께 [내부링크]
2019씨맥축제 코엑스 sm타운앞 맥주축제때 ㅎㅎ즐거운 사진 기록 헤헤sm타운앞 바로 앞에서~ 맥주축제했...
가락시장곱창 양도 푸짐하고 고소한 막창과 곱창이 있는 가락동곱창집 별을품은곱창 가락점으로 가서 먹어 봤어요ㅎㅎ [내부링크]
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