안녕하세요! 노지훈코치입니다! 최근 파워리프팅과 올림픽리프팅 그리고 하드스타일 케틀벨을 조합하여 훈...
[노코치의 트레이닝일지] 오늘 8번째 수업을 진행 한 보디빌딩을 하시는 클라이언트 처음 오셨을 때 고관절...
내가 케틀벨을 정말 좋아하게 되고 깊게 배워보고 싶다고 느끼게 된 건 내 스승님이신 경수형님 때문이다. ...
노지훈코치와 다양한 훈련을 통해 GPP(General Physical Preparation)을 향상 시키실 분 스트렝스,유...