일단 이것저것 생각하지 않고 저질러 버렸습니다 월요일부터 인스타그램을 시작으로 일단 공포해버렸어요~^...
저는 요즘 마이코로바이옴식탁으로 음식의 재료들을 신경쓰고 있는데요 그중 양파는 아주 좋은 식재료중 하...
제5회 암경험자의 날 행사로 참여한 [글그림소리로 만나는 다시 푸르른 나의 일상]의 3번째 편으로 우리 팀...
스킨알엑스랩 프레쉬 클리어링 앰플 / 여드름앰플 / 시카앰플 싱가포르에서 온 아들의 얼굴에 사춘기 때도 ...
군입대를 위해 한국 나온 아들과 함께 지낸지 몇 개월째, 제가 한국 나와서 치료받는 삼년동안 딸은 매년 ...
오늘은 가끔 먹는다고 바로 큰일 나는 것은 아니지만 매일 습관적으로 먹는다면 치매, 각종 염증성 질환과 ...
저는 요즘 장내미생물을 건강하게 하는 '마이크로바이옴 식탁'으로 챙겨 먹고 있어요 마이크로바...
건강은 건강할때 지켜라 는 말은 보통 저처럼 건강을 잃어본 사람들이 자주 하죠 본인이 깨닫지 않으면 아...
오늘은 제가 삼중음성 유방암 투병중에도 꼭 챙겨 먹고 있는 종합비타민 영양제인 유사나 헬스팩을 소개해 ...
이제 곧 저도 코로나백신 접중 시기가 다가오는데요 여기저기 부작용 소식으로 불안한 마음반 하루빨리 접...
숨은 1% 까지 진심을 다해~ 어디를 가든지 마음을 다해 가라 저는 이 말이 참 좋아요 정말 진심이 느껴진다...
코로나백신 부작용의 뉴스들이 많이 들리다 보니 접종이 꺼려지기도 하는데요 얼마 전 jtbc 방송에서 "...
스트레스때문에 암에 걸린걸까? 스트레스가 내 암을 키울까? 스트레스와 암의 관계가 궁금한가요? 오늘은 ...
어느 누구도 건강에는 자신할 수 없어요 그리고 건강에 대해 미리 알고 준비하는 사람들은 그다지 많지 않...
저는 오늘 아침에도 방탄커피를 마셨어요 올해 초 1월부터 한의사샘 권유로 간헐적 단식을 시작하면서 아침...
6월 첫째 주는 암 경험자의 주간이에요 저는 2021년 제 4회 암경험자 주간 'RE-SET ' 캠페...
우리 몸 안에서 면역력을 좌우하는 미생물 생태계(마이크로바이옴)가 왜 중요한지 지난번에 알려드렸는데요...
오늘은 저를 비롯한 많은 분들이 하고 있는 간헐적 단식의 비밀을 알아보려고 합니다 뇌의 구조를 바꾸고 ...
저는 요즘 건강에 관한 강의들을 많이 보고 있는데요 앞으로 그중에서 저와 같은 암환자들에게 도움이 될만...
세상이 너무 빨리 변하고 있어요 거기의 코로나가 한몫 단단히 하고 있는 거 같고요 처음에는 뭐가 뭔지도 ...
저는 아만자(Amanza)입니다 아만자가 무슨 뜻인지 아시나요? 아는 분도 있지만 모르는 분도 있을 텐데요 ...
여러분은 시간을 어떻게 관리하고 계시나요? 저는 요즘 시간관리의 필요성을 절실히 느껴 책도 구입해서 보...
제가 2021 제4회 암 경험자 'RE-SET" 캠페인인 '글, 그림, 소리로 만나는 다시 푸르른...
오늘은 지난번 CT 검사와 본 스캔(뼈 검사) 결과를 듣고 PET-CT 검사가 있어서 또 병원에 왔네요. ...
오늘은 코로나19 예방접종 사전 예약 방법에 대해서 알아보려고 해요 코로나19 예방접종 사전예약 방법; 1....
저는 2014년 여름에 유방암 환자가 되었어요. 싱가포르에서 10년 정도 생활을 하는 중에 누워서 핸드폰을 ...
병원의 항암약을 멈추고 자연치유를 하기로 하면서 제일 먼저 해독을 시작했어요. 해독(解毒) (명사) 몸 안...
암 癌 한자로 보면 "입 구" 자가 3개나 나옵니다. 그 만큼 많이 먹어서 생기는 병이라고 저의 한...
아침에 일어나서 가장 먼저 해야 할일! 제가 그전에도 종종 해왔지만 자연치유를 결심하고 매일 아침 하는 ...
요즘은 여기저기에서 예쁜 꽃소식들이 많네요. 봄이 오는가 봅니다. 일 년 열두 달 여름만 있는 싱가포르에...
제 방에도 봄이 오나 봅니다. 워낙에 식물키우기를 못하는 저는 선인장도 다육이들도 죽여 내 보내는 재주...
저는 3년 동안 해 온 항암치료를 중단하고 자연치유를 시작하면서 케톤 식을 선택했어요 저탄고지/케토 제...
우리가 인생을 살아가면서 네 잎 클로버를 찾을 수 있는 확률은 얼마나 될까요? 지식백과에서는 자연 상태...
일요일 새벽 글쓰기반의 지난주 주제이다 멈춤, 다시 시작! 10년 뒤 나는 무엇을 하고 싶은가? 우리는 모두...
오늘은 5월27일부터 시작된 잔여백신 조회및 예약방법에 대해서 알아보려고 해요 얼마 전 코로나 백신 노쇼...
저는 오늘 토마토로 간편하게 케톤식 간식을 만들었어요 토마토가 면역력에 좋다는 건 누구나 다 알고 있는...
건태크,재테크도 중요하지만 요즘 참 많이 들리는 말입니다 건테크! 그래서 혹시 사전에도 나오는지 찾아봤...
코로나 백신 노쇼란? 코로나 백신 접종 예약을 해놓고 당일 취소를 하거나 오지 않는 사람으로 인해서 이미...
오늘은 암환자식에서 주의해야 할 것들을 알아보려고 합니다 카더라로 이리저리 휩쓸려 다니기에는 제가 암...
이번 주 MBC 예능 프로그램인 아무튼출근!에 파주사과떡볶이의 두 젊은 사장님들이 출연했어요 윤홍권 &...
얼마 전 모 여배우 기사에서 가스라이팅이라는 말을 처음 들었어요 가스불? 하고 그냥 지나치기에 뭔가 좀 ...
2021년 종합소득세 신고기간; 2021년 5월1일(토)~5월31일(화) 정기 종합소득세 신고 마감 일이 얼마남지 않...
레몬딜버터, 오늘 종일 여기저기서 들리더라고요 일단 버터라고 하니 케톤식을 하고 있는 저는 관심 있게 ...
오늘은 제가 종종 만들어 먹는 아만자(암환자)간식을 소개합니다 황태채 에어프라이어 구이! 삼중음성...
5월의 2번째 힐링드로잉 원데이 클래스가 5월 13일(목) 오전 11시에 있습니다 지난번 원데이때 낮 시간을 ...
5월의 힐링드로잉 원데이 클래스가 5월6일(목) 오후9시에 있습니다 지난번 원데이를 마치고 반응이 좋아서 ...
드디어 zoom 온라인 수업으로 저의 드로잉클래스를 시작했어요 처음 만나는 사람들과 함께 모인 공간에서 ...
힐링드로잉 함께 하실래요? 답답하고 지친 나를 다독이는 휴식같은 시간, 손그림을 그리며 내 마음을 툭 꺼...
3번째 글쓰기 과제가 배달되어 왔습니다. 이번엔 과제 제출일이 일주일이 연기가 되어서 2주간의 시간이 주...
글을 쓰기에 앞서서 이웃님들께 여쭤보고 싶은게 있어요~ 꼭 도와주실거지요? 블로그글의 글씨 크기를 좀 ...
정말 오랜만에 친정 다녀왔습니다 저희 삼 남매 결혼시키신 후 강화 석모도로 삶의 터전을 옮기시고 전원생...
드디어! 카카오에 이모티콘 제안서를 제출했어요!!! 그림작가 토부님과 함께하는 폰티콘4기의 2주간 시간이...
블로그에 매일 글을 올리면서 글쓰기의 중요성을 온몸으로 느끼고 있는 요즘입니다. 지난번 제 블로그가 저...
두둥~ 토부님과 함께하는 2주간 이모티콘 만들기 절반을 넘어가고 있습니다. 정말 다음주면 제가 만든 이모...
저는 싱가포르에 있을때부터 속상한일이 있거나 힘든일이 있으면 한 참을 카카오톡 이모티콘샵을 헤메고 다...
저 그제 어제 정말 멘붕이였네요 십여 년의 싱가포르 생활을 하면서 유학정보와 홈스테이 아이들 소식들과 ...
제가 2014년부터 싱가포르의 일상생활들을 올리던 제 블로그가 수입화를 맘먹고 몇날몇일 밤낮을 공들어 수...
지난번에 핸드폰으로 만든 제 첫 이모티콘들이요. 카카오 스튜디오에 제안한건 기대를 안했다는건 거짓말이...
따뜻한 봄입니다. 벌써 한국에서 3번째 봄을 맞이하고 있네요. 2018년 유방암 재발로 인해 갑자기 한국에 ...
지난번 드로잉 이벤트를 마치고 하나씩 올라오는 후기들을 보며 요즘 행복에 빠져 있답니다. 처음으로 제 ...
그라폴리오를 다시 시작해보려고 지난 제 블로그의 글을 조금 수정해서 옮겨왔어요 그라폴리오가 뭔가요? ...
오늘은 2021년 부활절입니다 싱가포르에선 성금요일로 금요일부터 휴일이고 오늘은 드디어 축제가 시작되었...
어느 날 갑자기 무슨 재앙처럼 닥친 COVID-19, 코로나바이러스감염증-19 이름도 참 길기도 하네요 코...
네이버 애드포스트 조건 및 신청방법 오늘은 네이버 애드포스트 조건 및 신청방법을 간단하게 정리해 보려...
지난번에 만든 제 이모티콘이 카카오에서도 네이버 OGQ에서도 비승인이 되었어요 함께 한 다른 동기분들...
며칠 전 블로그마켓 셀러로 선정이 되었다는 초대장이 왔어요 아니 이게 무슨 일인가요? 그럼 얼른 신청하...
용기는 무엇일까요? 두려움을 이겨낼 수 있는 용기는 무엇을 말하는 것일까요? 용기는 시련(고난, 역경)이...
온라인 수업이 일상이 된 요즘이에요 저는 스마트폰이나 태블릿을 주로 사용해서 웹캠의 필요성을 별로 못 ...
지난 일요일 밤 블로그 공부 단독방에서 평소 관심이 있던 "브런치 작가"에 대한 강의를 들었어...
4월 30일 저녁, 혜자포터님의 마지막 무료 강의인 "블로그 수익화 정말 가능한가?"를 들었습니다...
요즘 이웃님들 포스팅에 너무 많이 보이는 내 사랑 "미니언즈" 이대로 가만있으면 키덜트가 아니...
오늘은 우리가 많이 사용하는 플랫폼별 이미지의 최적화 사이즈를 알아보려고 하는데요 저는 다양한 SNS...
나는 2014년 6월에 삼중음성 유방암으로 야만자가 되었다. 오른쪽 가슴을 완전 절제 수술을 하였고 도세탁...
내가 시작하려고 하는 자연치유의 방법은 한 가지로 뭐라고 말하기는 어려울 거 같아요. 6년간의 암 투병 ...
저는 2014년 6월에 삼중음성 유방암으로 암환자가 되었습니다. 그리고 5년의 중증질환적용기간이 지나서 다...
저는 2014년 처음 발병후에 수술과 한번의 항암치료를 받았고 3년 7개월만에 전이재발 이후에 두번째 수술...
우리 몸의 70%가 물로 이루어진건 누구나 다 알고 있는 사실입니다. 하지만 우리 몸에 물이 10%가 부족해도...
핑크리본을 아시나요? 핑크리본은 유방암 인식의 국제 상징입니다. 이 캠페인의 역사는 1991년 미국 뉴욕 ...
제가 자연치유를 시작하면서 해독(디톡스)을 가장 우선시 한 이유는 이 글을 먼저 읽어보시기 바랍니다. 그...
"암은 병이 아니다" 안드레아스 모리츠/에디터 처음 이 책을 만났을 때 이건 뭐지 했어요 암은 ...
오늘은 정기검진하는 날이었어요. 보통 전이 암 환자인 경우엔 3개월마다 검사를 하는데 저는 두 번째 재발...
지난번의 "암은 병이 아니다 (안드레아스 모리츠)" 에 이어서 이번에 소개할 책은 후루카와 겐지...
후루카와 겐지의 케톤혁명의 두번째 파트를 정리해 봅니다. Part2. 암치료에 필요한 영양소란? p74 암세포...
후루카와 겐지의 케톤혁명 세번째 파트를 정리해 봅니다. 면역영양 케톤식은 기존의 케톤식에 면역 부활 영...
후루카와 겐지의 케톡혁명의 part3 두번째 요약해 봅니다. 앞부분의 내용은 아래에서 확인해주세요. 02.면...
암 치료를 위한 케톤식은 일반 다이어트를 위한 케톤식과는 다릅니다. 요즘 케톤혁명에 대한 정리를 하고 ...
면역 영양 케톤식이란? 03.암 치료에 효과적인 성분 후루카와 겐지의 케톤혁명의 앞 내용은 아래에서 차례...
후루카와 겐지의 케톤혁명part3의 4번째입니다. p175 암 치료에 특화한 면역영양 케톤식은 탄수화물 제한뿐...
예전에 저의 한의사샘께서 말씀해주셔서 알고는 있었지만 실천에 게을렀던 제가 병원치료를 중단하고 자연...
01.암세포의 약제내성과 당질내성 p191 왜 항암제가 듣지 않는 암세포가 있을까 그 전형적인 예가 세포막으...
오늘은 드디어 후루카와 겐지의 케톤혁명의 마지막 파트입니다 앞의 내용들이 궁금하신분은 앞의 내용부터 ...
제가 처음으로 암에 걸렸을 때 의사 선생님들께 여쭤 본 말이 있습니다 커피 마셔도 될까요? 7년이 지난 지...
지난번에 후루카와 겐지의 케톤혁명 책 정리를 마무리 했는데요 음식과 운동만큼 중요한 것 한 가지를 더 ...
따뜻한 봄날입니다 보면 볼수록 기분이 좋아지는 봄꽃들이 여기저기 눈에 띄네요. 저는 그동안 코로나로 인...
오늘은 두달만에 한번씩 검진하던 병원검사를 갑자기 한 달로 바꾸신다고 연락이 와서 병원에 왔는데요 먼...
안녕하세요? 햇살이 따뜻한 봄날입니다 그런데 왜 때문인지 저는 추운 겨울보다 이 맘때가 더 춥게 느껴지...
지난번 여러 차례로 나누어서 후루카와 겐지의 케톤 혁명 책을 정리해 보았는데요 케톤 혁명 책에 대한 정...
제가 삼중음성 유방암으로 암 진단을 받은 것은 2014년 여름, 싱가포르에서 였어요 싱가포르 병원에서 검진...
오늘은 반가운 선물이 왔어요 딩동~ 하고 배달되어 온 봄소식입니다 바로 봄 제철 음식인 두릅이에요 얼마 ...