worg1의 등록된 링크

 worg1로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 4건입니다.

삶을 변화시키는 최고의 핵심 습관 3가지 [내부링크]

핵심 습관이란? 핵심 습관이란 삶의 중심을 잡아주는 습관으로 다른 습관과 행동에까지 광범위한 영향을 주는 습관이다. #핵심습관 은 그 자체만으로 좋은 영향을 끼치지만 다른 좋은 #습관 이 형성되도록 돕고, #변화 가 확산될 수 있도록 만들어주기 때문에 그 효과가 더 막강합니다. 즉, 긍정적인 연쇄작용을 촉발하는 것이지요. 여러분은 삶에서 한 가지를 변화시킬 수 있다면 가장 먼저 무엇을 변화시키시겠나요? 답이 있는 것은 아니지만 방향성은 분명할 겁니다. 내 삶에 영향을 끼치는 가장 중요한 것부터겠죠. 변화의 방향성을 모르겠다면 이 습관들부터 시작하면 됩니다. 만들어 놓으면 무조건 이득이 되는 습관이니까요. 작물을 잘 재배하기 위해서는 비옥한 땅이 필요하듯이 좋은 습관을 잘 기르기 위해서는 그것이 잘 자라날 수 있는 토양이 필요합니다. 물론, 기름지지 않은 땅에서도 식물을 키울 수 있지만 그 생산성은 기름진 땅과는 차이가 분명 크겠지요. 핵심 습관을 만든다는 것은 습관이 자라나는 토양을

습관 형성을 위한 최고의 전략 [내부링크]

어떤 행동을 반복하기 위한 좋은 방법은 #습관 으로 만드는 것입니다. 운동하는 것을, 영어 공부하는 것을, 아침에 일찍 일어나는 것을 습관으로 만들기만 하면 우리는 그 행동을 더 쉽게 할 수 있죠. 그런데, 문제는 이 습관으로 만드는 과정 자체가 쉽지 않다는 것입니다. 이번 글에서는 어떻게 하면 습관을 쉽고 빠르게 만들 수 있는지에 대한 전략에 대해 이야기해보려 합니다. 인지 심리학이 말하는 우리의 뇌 먼저, 우리의 뇌에 대해 이해할 필요가 있습니다. 인지 심리학에 따르면 뇌는 편한 것 익숙한 것을 선호한다고 합니다. 즉, 변화는 뇌에게 그리 좋은 친구는 아니죠. 우리 뇌가 편안하다고 느끼는 물리적 정서적인 영역들이 있는데, 이를 컴포트존(Comfort zone)이라고 합니다. 우리가 편안함을 느끼는 온도, 장소, 사람, 행동, 생각들이 이 안에 있습니다. 습관도 물론, 이 컴포트존 안에 있죠. 인간은 이 컴포트존에 머무르려는 습성이 있습니다. #컴포트존 은 다양한 방식으로 작동합니

성공적인 미라클 모닝을 위한 전략 [내부링크]

왜 미라클 모닝인가? #미라클모닝 을 통해 아침 시간을 확보하고 원하는 #루틴 을 실행할 수 있습니다. 나만을 위한 성장 시간을 만들어내는 아주 좋은 루틴이죠. 미라클 모닝은 삶에 광범위한 영향을 끼칠 수 있는 #핵심습관 인데 이 #습관 자체가 주는 이점도 있지만 그것을 넘어 다른 생활과 습관에까지 긍정적인 연쇄작용을 일으킵니다. 그래서 #갓생 에 빠질 수 없는 것이 바로 미라클 모닝이죠. 미라클 모닝의 장점(습관 자체) 시간을 확보할 수 있다. 많은 사람들이 이 습관을 만드는 이유기도 하죠. 내 시간을 확보해서 생산성 있게 사용할 수 있다는 것이 가장 큰 장점일 것입니다. 높은 순도의 생산성을 투자할 수 있다. 아침은 정신적 에너지가 최상인 상태입니다. 기상 습관의 장점은 양적인 시간을 확보하는 것뿐만 아니라 질적으로도 생산성이 높은 시간을 확보할 수 있다는 것입니다. 미라클 모닝의 파급 영향력 일정한 수면 시간을 가져갈 수 있다. 그래서 컨디션을 높은 상태로 유지할 수 있다. 일

갓생이란 무엇인가? [내부링크]

좋은 삶에 대한 개념 중 갓생이라는 단어가 떠오르고 있습니다. #갓생 은 #자기개발 에서 한 단계 더 나아가 한 요소의 #성장 이 아니라 삶의 방식 전체를 변화시키려는 개념입니다. 일찍 일어난다거나 자신만의 #루틴 이나 #습관 을 만드는 방식으로 삶 자체를 성장시키려는 것이죠. #미라클모닝 같은 경우가 대표적인 예시일겁니다. 하지만, 아직 만들어지지 얼마 안된 개념인 만큼 그 논의가 충분히 이루어지지 않고 있는 것 같습니다. 이번 글에서는 성장 커뮤니티 와르그에서 생각하는 갓생의 의미와 그것을 사는 방식에 대해서 이야기해보려 합니다. 갓생은 삶의 방식이다 “삶을 계획하고 하루하루 그 계획을 살아내는 것” 단순하지만 어렵습니다. 그러나, 그만큼 강력합니다. 당신이 이루고자 하는 무엇이 있다면 그리고 그것이 어떤 탁월함이나 훌륭한 성취와 연관되었다면 갓생은 그것을 이룰 수 있게 해주는 아주 강력한 방법입니다. 특별한 비법이나 비밀은 없습니다. ‘계획한다, 실행한다.’ 오직 이 두 가지