키자드에 등록된 xoxo_pch의 네이버 블로그 포스트 목록

xoxo_pch의 등록된 링크

xoxo_pch로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 281건입니다.

시원하고 얼큰한 해장 라면 만드는 법!! [내부링크]

집밥하는 소혜아빠입니다. 저는 매주 금요일이 되면 음주 본능이 살아나서 조금씩 집에서 술을 마시곤 합니다. 술 먹은 다음 날 해장엔 역시 라면이 빠질 수 없죠. 그래서 이번엔 저만의 해장 라면 레시피를 공유해 보려고 합니다. 준비물 참기름, 황태채, 다진 마늘, 콩나물, 라면, 계란, 고춧가루, 파 참기름은 황태를 볶아줄 때 사용할 용도이고요. 콩나물과 마늘은 라면 국물 맛을 시원하고 깊은 맛이 나게 해주죠. 얼큰한 맛을 내기 위해 고춧가루도 준비했어요. 1단계 : 황태와 마늘 볶아주기 우선 불은 반드시 가능한 가장 약한 불로 조절해 주세요. 그리고 식용유를 먼저 조금 둘러주고 그 위에 참기름도 조금만 올려주었는데요. 안 그래도 라면 자체가 기름이 나오기 때문에 식용유와 참기름은 조금만 넣어주세요. 이렇게 하면 식용유의 발화점이 참기름보다 더 높아서 참기름이 타지 않아요. 냄비가 어느 정도 가열이 되면 준비해둔 황태채와 다진 마늘을 함께 넣어주세요. 황태채와 다진 마늘을 향만 낸다는

[리뷰] 버거킹 신메뉴 스모키 바비큐 와퍼 야무지게 먹어봤습니다. [내부링크]

버거킹을 진심으로 사랑하는 소혜아빠입니다. 오늘은 버거킹 신메뉴인 스모키 바비큐 와퍼에 대한 솔직한 리뷰를 해보겠습니다. 주말마다 아주 자연스럽게 햄버거가 당겨서 시켜 먹다 보니 어느덧 King 레벨이 됐네요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 우선 스모키 바비큐 와퍼 APP 쿠폰은 딜리버리는 언제나 그랬듯 없고, 킹 오더 (포장 주문)는 레벨에 상관없이 모든 회원이 그나마 조금 할인된 가격으로 먹을 수 있게 쿠폰이 마련되어 있네요. 저 같은 King 등급은 매장에서 직접 주문할 땐 세트를 기존 가격보다 3500원 할인된 가격으로 먹을 수 있고요. 먼저, 스모키 바비큐 와퍼의 가격은 단품 9,500원부터 라지 세트 12,700원까지 가격이 형성되어 있어요. (딜리버리 기준) 요즘 물가가 전체적으로 올라서 그런지 가격이 참 사악하네요. 어차피 햄버거 먹는데 영양성분 보면 무슨 의미가 있냐 생각하실 수도 있겠지만 저는 웬만하면 기존 와퍼와 비교하는 편이에요. (그 와중에 건강 생각함.) 버거킹의 시그니처 메뉴

앱 타이탄의 도구들 [개인정보처리방침] [내부링크]

< 박찬흠 >('https://blog.naver.com/xoxo_pch'이하 '박찬흠')은(는) 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체의 개인정보를 보호하고 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다. 이 개인정보처리방침은 2023년 1월 1부터 적용됩니다. 제1조(개인정보의 처리 목적) < 박찬흠 >('https://blog.naver.com/xoxo_pch'이하 '박찬흠')은(는) 다음의 목적을 위하여 개인정보를 처리합니다. 처리하고 있는 개인정보는 다음의 목적 이외의 용도로는 이용되지 않으며 이용 목적이 변경되는 경우에는 「개인정보 보호법」 제18조에 따라 별도의 동의를 받는 등 필요한 조치를 이행할 예정입니다. 1. 홈페이지 회원가입 및 관리 회원제 서비스 제공에 따른 본인 식별·인증 목적으로 개인정보를 처리합니다. 2. 재화 또는 서비스 제공 콘텐츠 제공을 목적으로 개인정보를 처리합니다. 제2

안드로이드 어플리케이션을 만들었습니다. [내부링크]

안녕하세요. 소혜아빠입니다. 이번에 제가 회사에서 근무하는 시간을 제외하고 남는 시간을 투자해서 드디어 안드로이드 어플리케이션 하나를 만들었습니다ㅠㅠ! 타이탄의 기록들 - 일기, 노트, TO DO LIST - Apps on Google Play An app that can handle diaries, notes, and TO DO LIST at once play.google.com 어플리케이션의 이름은 '타이탄의 기록들'입니다. 어플에 대해 간단하게 소개해 드리면 일기장, 노트, TO DO LIST를 모두 한 번에 사용할 수 있다는 점입니다. 아직 추가해야 할 부분도 개선해야 할 부분도 많지만 시간 나실 때 사용해 보신다면 정말 감사할 것 같습니다!ㅎㅎ Previous image Next image 어플 이름이 '타이탄의 기록들'인 이유는 제가 가장 많이 영감을 받았던 도서 '타이탄의 도구들'을 읽고 나서 각 분야에서 성공한 유명 인사들에게는 공통점이 있었는데 그 공통점이 [매일 일

백준 1149. RGB거리 (다이나믹프로그래밍) [내부링크]

문제 RGB 거리에는 집이 N개 있다. 거리는 선분으로 나타낼 수 있고, 1번 집부터 N번 집이 순서대로 있다. 집은 빨강, 초록, 파랑 중 하나의 색으로 칠해야 한다. 각각의 집을 빨강, 초록, 파랑으로 칠하는 비용이 주어졌을 때, 아래 규칙을 만족하면서 모든 집을 칠하는 비용의 최솟값을 구해보자. 1번 집의 색은 2번 집의 색과 같지 않아야 한다. N번 집의 색은 N-1번 집의 색과 같지 않아야 한다. i(2 ≤ i ≤ N-1)번 집의 색은 i-1번, i+1번 집의 색과 같지 않아야 한다. 첫째 줄에 집의 수 N(2 ≤ N ≤ 1,000)이 주어진다. 둘째 줄부터 N개의 줄에는 각 집을 빨강, 초록, 파랑으로 칠하는 비용이 1번 집부터 한 줄에 하나씩 주어진다. 집을 칠하는 비용은 1,000보다 작거나 같은 자연수이다. 풀이 이 문제의 가장 중요한 부분은 인접한 집끼리는 서로 색상이 겹치면 안 된다는 점. 하드 코딩으로 이전 집에서 어떤 색을 선택했는지를 백업하고 구분해야 하면서

코딩 공부, 백준 14501 퇴사 문제를 풀고 느낀점 [내부링크]

퇴사 문제는 동적계획법으로 풀 수 있는 문제이다. 여기서 점화식 DP를 잘 정해야 하는데 나 같은 경우에는 DP[i] : i 번째 일부터 상담을 했을 경우 얻을 수 있는 최대 이익으로 잡고 코딩을 시작했고 소스는 아래와 같다. # dp[i] : i일부터 상담을 했을 때 얻을 수 있는 최대 이익 N = int(input()) T = [0] # 1일 ~ N일 P = [0] # 1일 ~ N일 dp = [0 for i in range(N + 1)] # 1 ~ N일까지로 설정 for i in range(N): t, p = map(int, input().split()) T.append(t) P.append(p) # print(dp) for i in range(1, N + 1): # 1일부터 N일까지 각각 일정부터 상담했을 때 sum = 0 if (i + T[i]) <= (N + 1): sum += P[i] date = T[i] + i for j in range((i+1), N + 1): # 다

백준 문제, 10026 적록색약 문제를 풀면서 배운 점 (파이썬) [내부링크]

최근에 방영한 넷플릭스 오리지널 시리즈 [더 글로리]에서 학폭 가해자들 중 한 명인 전재준이 적록색약 증상을 가지고 있다는 점에서 호기심이 생겨서 푼 문제이다. 백준 문제인 10026번 적록색약 문제는 알고리즘 분류에서 DFS로 분류되어 있지만 BFS로도 풀 수 있다. 전형적인 그래프 탐색 문제인데 나는 DFS로만 우선 풀었다. 개발 환경 파이참에서 문제를 다 풀어내고 나서 백준 사이트에 답안을 제출했는데 문제는 맞췄지만 제출할 때마다 런타임 에러가 나와서 답답해서 직접 백준에서 나타내는 런타임 에러에 관련된 내용을 찾아보았다. 대표적인 백준 런타임 에러 종류 3가지 RecursionError : 재귀 함수의 연산이 너무 깊어지면 발생 ZeroDivision : 0으로 나누는 연산이 있으면 발생 ValueError : 값이 없는데 지우려고 할 때 발생 이번 문제 같은 경우에는 RecursionError로 런타임 에러가 발생했고 이를 해결하기 위해서는 프로그램 짜기 시작할 때 sys.

하남 스타필드 피자집, 핏제리아오의 스텔라 피자 후기 [내부링크]

오랜만에 인사드리는 소혜아빠입니다. 소혜와 소혜엄마랑 셋이서 워커힐 호텔을 다녀온 후 하남 스타필드에 다녀왔어요. 약간 출출해서 하남 스타필드 3층을 돌아다니다가 핏제리아오를 발견했어요. 핏제리아오는 큰 화덕이 인상 깊은 곳이었어요. 핏제리아오는 3층 필동함박 옆에 있었고, 또 바로 옆에는 넓은 식사 공간이 마련되어 있어서 주문하고 식사할 테이블을 잡는데 어려움이 없었어요. 메뉴판은 카운터 앞에 있어요. 채소가 많이 들어간 오'핏자와 스텔라 사이에서 고민했는데 스텔라 도우가 특이하게 생겨서 스텔라를 주문했어요. 앞접시랑 포크, 나이프는 주문한 피자가 나오는 곳에 비치되어 있어요. 피자 가져갈 때 양손으로 들고 가야 해서 미리 챙겨두시는 걸 추천드립니다. 15분 정도 기다렸더니 드디어 주문한 스텔라 피자가 나왔네요. 확실히 비주얼적인 면에서 도우 끝이 뾰족한 게 특이했어요. 피자가 다채롭고 맛 들어지게 생겨서 여성분들이 좋아하실 것 같군요. 스텔라 피자 토핑으로는 정말 많은 루꼴라,

이직할 때 연봉 협상은 어떻게 임하는 게 좋을까 [내부링크]

직장인이자 블로그 쓰는 소혜아빠입니다. 이 글을 읽으러 오시는 분들 대부분은 이직을 생각하고 계시거나 현재 이직 성공 후 연봉 협상을 진행 중인 분들일 것 같은데요. 같은 직장인으로서 어떻게 임하는 게 좋을지에 대한 저의 개인적인 견해를 전달드리려고 합니다. 먼저, 저는 2년 전에 보일러 사업을 주로 하는 중견기업에서 가전사업을 주로 하는 대기업으로 이직을 성공했고 현재도 재직 중입니다. 처음 이직하는 것이었어서 연봉 협상을 어떻게 해야 할지 주변에 조언을 많이 구했었는데요. 여기서 얻은 조언들과 제 경험을 토대로 저의 생각을 말씀드리겠습니다. 너 하나 월급 몇백 더 준다고 회사 안 망한다. 친구 曰 저 같은 경우, 연봉이 갑자기 확 오르는 구간인 주임(사원)에서 대리로 진급하는 케이스였어서 이직하는 회사에서 대리로 진급 시켜주기까지 했는데 여기다가 연봉을 더 달라고 하기에는 더욱 조심스러웠습니다. 그런데 위에 제 친구가 해준 말을 듣고 깨달았죠. 저 하나 돈 조금 더 준다고 회사가

부천 신중동 두산위브더스테이트 속초 코다리냉면 후기 [내부링크]

맛집 잘 돌아다니는 소혜아빠입니다. 두산위브더스테이트에는 정말 많은 음식점들이 있는데요. 이번엔 소혜엄마와 소혜 돌잔치 상담받고 속초 코다리냉면 집을 다녀왔어요. 신중동역 가까이에 위치한 속초 코다리냉면은 두산위브더스테이트 103동 2층에 위치해 있습니다. 약간 우회해서 들어가야 하기 때문에 약간 헤매실 수도 있습니다. 103동 2층에 올라오시면 203동으로 넘어가는 다리를 먼저 찾으시는 게 좋아요. 매장이 그 다리 옆 쪽에 위치해 있습니다. 매장 입구에 들어서면 먼저 셀프바부터 보여요. 이곳을 기준으로 좌우 측으로 들어가면 테이블들이 보입니다. 직원분께서 따로 안내는 안 해주셨고 저희가 앉고 싶은 곳에 앉았어요. 자리에 앉아서 기다리다가 온육수 셀프라는 걸 알고 온육수를 떠왔는데 따뜻한하고 감칠맛 나는 게 맛있더라고요. 창가 자리는 손님들이 다 앉아계셔서 저희는 구석으로 자리를 잡았어요. 매장 가운데 자리는 모두 6인 ~ 8인 정도 손님들이 앉는 테이블 크기였어요. 창가 자리랑 구

봉골레파스타 집에서 간단하게 만드는 법 [내부링크]

집밥 요리사 소혜아빠입니다. 오늘은 제가 요즘 요리 유튜브를 하고 있는데 유튜브에만 올리기 그래서 블로그에도 포스팅해 보려고 합니다 :) 먼저 봉골레 파스타에는 바지락이 메인 재료에요. 바지락이 빠지면 봉골레파스타가 아니라고 할 정도로 중요합니다. 1단계 : 바지락 해감 물 1L + 소금 6 큰 술 바지락은 처음 구매하시고 해감이 매우 중요해요. 먼저 바지락을 통에 담으시고 굵은소금으로 바지락을 잘 닦아주어야 합니다. 바지락을 모두 씻어주었다면 본격적으로 해감을 위해 소금물을 만들어줍니다. 소금물에 식초 한 큰 술 정도 넣고 소금이 잘 스며들게 저어주세요. 식초를 넣으면 바지락 비린내를 제거해 주는 데에 도움이 됩니다. 그리고 그 위에 채반을 두어서 해감할 바지락을 올려주세요. 채반에 두는 이유는 바지락이 이물질을 뱉어낸 걸 다시 삼키지 못하게 층을 두어서 이물질은 바닥으로 떨어지게 하기 위함이에요. 그리고 쇠숟가락을 중간에 꽂아주면 소금과 쇠숟가락이 만나면 바지락을 더욱 자극해 이

11월 주간 일기 - 3 [내부링크]

11월 14일 월요일. 2020년도에 청약 당첨된 아파트 DMC SKVIEW IPARK FORET. 이때 아내가 동탄 신도시랑 둘 중 하나 넣으라고 했었는데 나는 과감하게 서울을 선택했던 기억이 났다. 3개 호수가 남았었는데 그때 당시엔 예비 8번을 받고 났을 때 정말 청약 당첨될 거라고 생각하지도 못했다. 서울시 청약은 서울에 거주하는 서울시민에 청약 우선권을 주고 있기 때문에 인천에 거주 중이었던 나는 기타 청약자라서 당첨될 거라고는 아예 예상 자체를 하지 않았다. "그래. 청약하는 곳은 어떤 분위기인지 경험이나 해보러 가자."라고 생각했던 나는 마지막 남은 매물 3개 2층, 3층 10층 중 10층에 덜컥 당첨되면서 현장에서 계약금으로 낼 급전을 땡기려고 별 짓을 다했던 게 기억난다. 지금은 이 아파트에 가서 우리 딸 어린이집도 보내고 아파트 단지에 있는 헬스장, 도서관을 활용하고 아내, 딸과 함께 난지한강공원을 거닐 행복한 미래만 기다리고 있다. 11월 15일 화요일. 나는 보

베이비 엔젤스 수영장에 다녀왔어요 [내부링크]

안녕하세요~ 모찌아빠입니다. 아기들은 물에 떠 있으면 엄마의 양수 안에 있을 때와 비슷해서 편안함을 느낀다고 하더라고요. 그래서 오늘은 아직 태어난 지 100일도 안된 우리 아기가 물과 친해질 수 있게 베이비 엔젤스 수영장에 다녀왔어요~~! 수영장을 사용하려면 미리 예약을 해야 한다고 해서 예약 후 도착했어요. 처음 간 거라서 직원에게 하나씩 안내를 받고 라커에 짐을 보관하려고 갔는데, 놀이터랑 흔들의자 등 여러 가지로 아기들이 놀만한 공간이 많았어요. 특히 이 흔들의자..? 바운서..? 아기가 정말 좋아하길래 당근 마켓에 바로 검색해 보니 10만 원도 안 하더라고요.. 충동구매할 뻔했어요. 수영장에 도착하고 아기 옷부터 갈아입혀줬어요. 아기 수영복은 직원이 가져다주셨는데 수영복이 팬티형이라 그런 건지 딱 사이즈가 딱 맞아서 그런 건지 입히는 게 쉽지는 않았어요.ㅎㅎㅎ 자, 이제 아기 수영복을 다 입혔고 앞치마도 입었으니 수영하러 가보겠습니다~~ 수영장에 입수하기 전에 먼저 물과 익

[책 서평] 혼자 있는 시간의 힘 - 고독을 즐겨라! [내부링크]

책 [혼자 있는 시간의 힘]은 제목 그대로 혼자서 보내는 시간이 얼마나 중요한 시간인지에 대해서 중점적으로 다루는 책입니다. 저자 사이토 다카시는 요즘 젊은 사람들은 혼자 있는 순간을 고통스러운 시간으로 생각한다며 혼자 있는 시간을 몰입의 시간으로 바꾸기 위해 노력할 것을 주로 이야기하고 있습니다. 저자 사이토 다카시는 대가족 형태의 가정에서 자라서 집에서는 혼자 있을 수 있는 기회가 적었습니다. 그는 밖에 있을 땐 친구를 많이 사귀지 않고 혼자 다니는 걸 선호해서 그런지 이 혼자 있는 시간을 잘 활용하면 집중이 잘 되고 효율적으로 시간을 쓸 수 있다는 것을 어릴 적부터 알고 있었습니다. 평소 다른 사람들과 사이좋게 지내는 것도 좋지만 학습에 대한 최고의 마음가짐은 스스로 '단독자'라는 점을 이해하는 것이 중요하다고 그는 말합니다. 그래서 그는 친구와 함께 저자의 강의를 들으러 오는 학생들이 친구들과 떨어져서 수업을 들을 수 있도록 처음 앉은 자리에서 다시 자리를 바꾸도록 하곤 합니

요즘은 혼자서 앱을 개발하고 있습니다. [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다. 어느덧 주간 일기가 마지막이네요! 음.. 제가 하는 일에 대해 간단히 소개해 드리자면, 저는 전자공학과를 나왔고 현재 직장에서 프로그램 개발자로 일하고 있습니다. 혼자서 여러 일을 할 줄 알아야 한다는 게 평소 제 가치관이라서 요즘 여러 가지 일을 혼자서 할 수 있도록 열심히 공부하고 있는데 갑자기 '앱을 개발하면 어떨까'라는 생각이 들었습니다. 그래서 제가 가장 익숙한 프로그램 개발을 위주로 저만의 IOT 관련된 기술을 발전시키기 위해서 앱 개발에 도전하게 되었어요. 사실 대학생 때 안드로이드 프로그램은 몇 번 공부해 본 적이 있어서 시작하는 데에 있어서 크게 어려움을 느끼진 않았습니다. 그런데, 요즘에는 JAVA 언어 말고도 Swift, Kotlin, Flutter라는 신규 언어들이 앱 개발 언어로 등장하는 게 보여서 대세를 따라야겠다는 생각도 들었습니다. 우선 앱은 아직 개발 중에 있지만 앱을 개발할 때 [Do it 안드로이드 프로그래밍]이라는 책을

[2022 마이 블로그 리포트] 올해 활동 데이터로 알아보는 2022 나의 블로그 리듬 [내부링크]

아기가 태어나서 가장 행복한 한해였고 블로그와 앱 개발도 시작하면서 여러 가지 일에 도전했던 해였습니다. 2022 마이 블로그 리포트 2022년 올해 당신의 블로그 리듬을 알아볼 시간! COME ON! campaign.naver.com

종류가 다양하고 기본에 충실했던 소사 별난만두 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오랜만에 제가 돌아왔습니다. 사실 블태기가 조금 오기도 했고 잠시 쉬어가는 시간을 가졌습니다. 별난만두 경기도 부천시 소사동로 82 본론으로 들어가서 제가 사는 동네에 별난 만두가 이번에 오픈해서 방문해 보고 맛보았던 경험을 공유해 보겠습니다. 별난 만두는 소안 초등학교 앞에 상가에 위치해있고 앞 사거리에서 저녁에 증기가 모락모락 피어나면서 큰 간판이 확연히 보이더군요. 매장 앞에 가보면 큰 메뉴판을 볼 수 있어요. 종류도 꽤 많아서 처음 방문한 저로서는 단품으로 시키기에 아쉬울 것 같았습니다. 그래서 저는 모둠 만두로 주문했습니다. 첫 오픈이라 그런지 손님이 많았는데 이목을 끄는 찜기 때문인가 봐요. 밖에서 매장 안을 들여다보니 그냥 만두만 만들 수 있는 작은 공간이었어서 테이크아웃으로만 먹을 수 있을 것 같았어요. 뭔가 현장에서 먹으면 뻘쭘할 것 같은 느낌이 들 것 같네요. 모둠 만두는 총 18개로 만두의 종류별로 하나씩 들어가 있었고 2개로 나눠서

순 쇠고기 패티와 채소의 조화가 좋았던 목동버거 부천범박점 [내부링크]

오늘은 저희 동네에 새로 생긴 목동버거 부천범박점에 다녀왔습니다. 목동버거 부천범박점 경기도 부천시 소사동로 78 1층 111호 목동버거는 순 쇠고기 100%가 특징인 햄버거 프랜차이즈 전문점입니다. 햄버거에 일가견이 있는 사람으로서 순쇠고기 패티는 언제나 옮죠. 밤에 보면 더욱 눈에 잘 띄는 매장 앞 사진입니다. 오픈한지 얼마 되지 않아서 그런지 앞은 약간 썰렁하네요. 주문을 먼저 하고 기다리면서 매장을 먼저 둘려봤어요. 일단 뭔가 안락한 느낌이에요. 자리에서는 햄버거를 만드는 주방이 앞에서 보이는데 자세하게는 보이지 않고 대충 뭐하고 계시는지는 보일 정도였어요. 매장에 들어서면 문 바로 앞에 주문할 때 쓰는 키오스크가 있습니다. 셀프바에는 쓰레기 버리는 곳과 케첩, 정수기가 있네요. 보통 여기는 더러운 게 정석인데 깔끔한 게 좋더군요. 키오스크에서 메뉴를 볼 수도 있지만 메뉴판도 따로 각 자리에 올려져 있어서 하나씩 가격을 볼 수 있었어요. 전체적으로 비싼 느낌.. 목동버거는 처

집에서 토마토 파스타 영양소 파괴없이 맛있게 만들기 [내부링크]

우리 아내는 토마토 파스타를 좋아한다. 나도 파스타를 좋아해서 크림, 토마토 종류를 따지지 않고 자주 집에서 해먹는 편이다. 회사에서 이번에 인덕션 성능 테스트를 한다고 Self-Cooker를 모집한 적이 있다. 테스트에서 제시하고 있는 레시피대로 음식을 만들어보는 것인데 나는 한식, 양식 중 양식을 선택했었다. 메뉴는 로제파스타였고 레시피대로 만들어보니 제법 맛이 났었다. 특히 구운 버섯과 호박을 파스타 위에 곁들이는 게 인상 깊었다. Self-Cook 테스트에서 제시한 레시피를 참고하여 집에서 만든 토마토 파스타! (2인분) 간단하게 내가 어떻게 집에서 파스타를 만들었는지 소개를 해보자면 재료는 위와 같다. 새송이버섯, 양송이버섯, 청경채, 파프리카, 통마늘 토마토소스는 직접 만들기는 어려워서 청정원 토마토 파스타 소스를 구입하였다. 앞에서 소개한 재료들을 볶아줄 때 곁들여줄 허브솔트로 집 앞 마트에서 구매했다. 나중에 집에서 고기 구워 먹을 때에도 곁들여주면 풍미가 좋아지니 비

주간 일기 (아기 50일 셀프 촬영, T1 결승 진출) [내부링크]

10월 24일 월요일 잘 때 마음대로 움직이는 팔, 다리 때문에 깨는 경우가 다반사에다가 요즘엔 속싸개도 다 풀어헤칠 정도로 아이가 많이 커서 모로반사 베개를 구매했다 근데 모로반사 베개로 감싸줘도 몇 분 있다가 답답하다고 깨버리는 게 문제 ㅠㅠ... 10월 25일 화요일 아기가 밤낮없이 울고 떼쓰는데도 아기를 볼 때마다 아기가 너무 사랑스럽다는 느낌이 강렬하게 다가온다 우는 모습도 이쁘고 분유 먹다가 사례 걸리면 걱정되고 힘들지만 이뻐서 웃게 되는 게 아기 키우는 부모의 마음인가 보다 10월 26일 수요일 같은 팀 선배님께서 아침 맥모닝 세트를 사주셨다 한 번씩 후배들 맛있는 거 사주는 것에 아까워하지 않으셔서 좋으신 분인 것 같다 10월 27일 목요일 내가 항시 착용하는 갤럭시워치 화면을 변경해 봤다 원래는 내가 좋아하는 LCK 팀 T1 로고를 했는데 화면에 띄울 사진은 팀 로고보다는 울 아기가 더 찰떡인 것 같다 화면 구성도 설정 가능해서 내가 자주 확인하는 걸로 설정했다 (배

[책] 역행자 리뷰:: 독서를 통해 승리자가 되는 법 [내부링크]

역행자 저자 자청 출판 웅진지식하우스 발매 2022.06.03. 안녕하세요. 모찌아빠입니다. 제가 요즘 출퇴근 시간에 YES24 ebook을 자주 보고 있는데요. 책 읽을 만한 게 없나 하고 찾아보다가 10대 ~ 40대까지 연령대에서 순위권에 있는 책인 '역행자'를 발견하게 돼서 읽어봤습니다. 정신이 바짝 차릴만한 글귀가 정말 많고 현실적인 조언들이 많아서 곁에 두고 한 번씩 읽어볼 만한 책인 것 같습니다. 개인적으로 몇 가지 도움 되는 내용들을 적어봤습니다. 자신의 정체성을 마음대로 조종할 수 있다면 대단한 노력 없이도 목표에 도달할 수 있다는 뜻이다. 스스로에게 '베스트셀러 작가 되기'라는 정체성을 부여한다면 정말 그 지점에서 도달할 확률이 생겨난다고 말할 수 있다. 자청 정체성을 바꿀 수 있는 기회를 놓치면 계속 순리자로 살게 된다. 자청 우리 유전자에는 평판을 잃는 것에 큰 두려움을 느끼도록 진화했다. 하지만 현대의 우리는 수십억 인구와 함께 살아가고 있다. 그러니 눈치 보지

삶의 의미를 다시 한번 생각해 볼 수 있는 책, 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘 소개할 책은 빅터 프랭클의 [죽음의 수용소에서]라는 책입니다. 죽음의 수용소에서 저자 빅토르 E. 프랑클 출판 청아출판사 발매 2020.05.30. 죽음의 수용소에서 2차 세계대전 당시 독일은 전쟁광 지도자 히틀러의 지시에 따라 유대인들을 수용소에 몰아놓고 학살을 자행했었죠 당시 수용소에 끌려갔다가 겨우 생존한 정신과 의사 생존자의 증언을 하나하나 읽어가며 당시 유대인들은 수용소에서 어떤 생활을 했는지 희망이 없는 상황에 어떻게 행동하고 생각했는지를 간접적으로 경험할 수 있는 책이었습니다. 가능하면 매일같이 면도를 하게. 유리 조각으로 면도해야 하는 한이 있더라도. 그것 때문에 마지막 남은 빵을 포기해야 하더라도 말일세. 그러면 더 젊어 보여서 일할 능력이 있는 것처럼 보이는 거야. 자네들이 살아남기를 바란다면 단 한 가지 방법밖에는 없어. 저자가 말하기를 수용소에서는 '쓸모 있는' 사람만 취급하고 있어서 일할 능력이 없어 보인다면 가차 없이 죽을 수밖

주간 일기, 롤드컵 DRX 우승 & T1 케리아의 눈물... [내부링크]

10월 31일 월요일 회사 앞 삼성전자 건물 직장 선배들이랑 바람 쐬러 나왔다가 태극기, 회사 깃발이 조기 게양되어 있는 걸 보았다 이태원 참사로 마음이 안 좋았다 삼가 고인의 명복을 빕니다 11월 1일 화요일 아내가 아기 사진을 자주 보내주는데 소시지같이 나온 사진이 너무 귀여웠다 직장 사람들이 유별나서 스트레스 받는 와중에 유일하게 내 기분을 풀어주는 우리 딸 11월 2일 수요일 오늘은 SW 개발 담당하는 사람들끼리 정기 식사를 가졌다 서울대 샤로수길에 있는 미분당이라는 쌀국수 집인데 양이 정~~말 많았고 국물은 깔끔하고 맛있었다 11월 3일 목요일 울 아기 속눈썹이 많이 자랐다 요즘 아기들은 속눈썹이 긴 편이라고 한다 이유는 환경 오염도 많고 대기 질도 안 좋아서 길게 자란다는 것이었다 11월 4일 금요일 드디어 집에 박아두었던 카시트를 차에 설치했다 생각보다 간단하긴 했지만 힘들었다 카시트 설치하실 때 꼭 유튜브로 정확하게 고정하는 법에 대해서 숙지하시고 하는 걸 추천드린다

[주간일기] 가족 스타리그 개최, 220V 감전.... [내부링크]

월요일 아기 터미타임을 시작했다 터미타임은 아기의 근육과 두뇌발달에 도움이 된다고 한다 하루에 매트 위에서 1분씩 해주고 있는데 자주 해줘도 괜찮을 것 같다! 화요일 아기 예방접종을 하고 왔다 바이러스가 몸에 들어와서 그런지 아기가 미열이 좀 있고 컨디션이 별로 좋지 않았다 그래도 미열이 계속 오래가지는 않아서 문제가 있는 정도는 아니었다~ 수요일 대전에 외근을 다녀왔다 태어나서 대전은 처음 가보았는데 서울이랑 다를 것은 없었지만 사람이 별로 없었다 대전 맛집을 찾아보니까 태평소국밥이 맛있다고 해서 찾아가 보았다 이곳이 본점이라 하니 기대를 한껏 품은 채로 대기줄을 기다렸다 먼저 소국밥이 나왔다 국물에 기름기가 없어서 국물이 정말 깔끔했다 그리고 고기 양이 정말 많았고 무도 많아서 성인 남자가 먹어도 배부르게 먹을 정도였다 정말 맛있다 ㅜㅜ 다음으로는 육사시미! 냉동이 아니라서 좋았고 고기 자체가 부드러우면서 감칠맛이 났다 참기름 소금장에 찍어 먹으면 장난 아니다.. 대전에서 돌아오

넷플릭스 헬스키친 시즌 18 - 젠, 크리스로 보는 평소 마인드의 중요성 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 최근에 넷플릭스로 헬스키친 시즌 18을 보게 됐습니다 봐야지 봐야지 하다가 이번에 보게 됐는데 한 편 한 편이 웃기기도 하고 재밌어서 계속 이어서 봤네요 헬스키친 시즌 18은 루키(신입) 팀과 베테랑(경력자) 팀의 대결 구도로 시작됩니다 베테랑 팀에는 헬스키친 이전 시즌에서 준우승을 했던 사람도 있을 정도로 실력이 검증된 사람들이 있기도 했죠 이제 루키팀과 베테랑 팀은 헬스키친의 미션들을 수행해가면서 패배한 팀은 내부 회의를 통해 낙오자를 선출합니다 (보통은 1인분도 못하는 사람이거나 주변 사람들이랑 적응을 못하는 사람이겠죠) 그럼 본론으로 들어가서 젠(Jen Gavin)을 보겠습니다 젠은 헬스키친 시즌 5 도전자로서 이번 시즌 18에 다시 도전하게 됩니다 젠은 시즌 5 때부터 같은 팀 참가자들과 불화가 끊이질 않았어요 항상 젠이 담당한 곳에서 속도가 나지 않았고 제대로 조리가 되지 않았거나 소스가 필요 이상으로 뿌려져서 고든 램지의 공격적인 피드백을 받아왔

나만의 인생 책 5권 추천 - 동기부여 책, 자기계발서 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 어렵지만 매일매일 독서를 실천하는 한 사람으로서 이번엔 저만의 인생 책 5권을 추천드리려고 합니다. 독서는 저자의 생각과 경험을 간편하게 그리고 시간과 공간에 제약을 받지 않으면서 간접적으로 경험할 수 있다는 점에서 매우 생산적인 활동입니다. 생활의 지혜를 얻거나 지식을 얻기 위해서는 하나씩 경험해 봐야 하겠지만 그러기 위해서는 24시간, 한 몸으로는 부족한 실정이기 때문에 더욱 독서를 활용하는 것이 좋습니다. 자신을 더욱 발전시키고 싶고 회사 생활하다가 현타가 자주 온다거나 더 자주적인 삶을 살고 싶은 저 같은 분들께 추천드리는 책이오니 하나씩 읽어보시길 추천드립니다. 인생 책 1. 세이노의 가르침 세이노 저는 세이노의 가르침이라는 책을 읽기 전까지 출퇴근 시간, 퇴근 후, 자기 전까지 게임만 하는 게임 중독자였습니다. 회사 선배가 어느 날 자비를 들여서 저에게 이 책을 선물해 줘서 우연찮게 읽어보았는데 엄청난 충격을 먹었습니다 왜냐하면 저 같이 게임만

[서평] 책 '인생 따위 엿이나 먹어라' - 마루야마 겐지 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 인생 따위 엿이나 먹어라 저자 마루야마 겐지 출판 바다출판사 발매 2017.06.12. 오늘은 '인생 따위 엿이나 먹어라'라는 책에 대해 간단하게 서평을 하려고 해요. 인스타그램으로 우연찮게 알게 된 책인데 워낙 필력이 공격적이고 직설적이라서 제 코드와 잘 맞고 동기부여가 확실히 될 것 같다고 생각이 들어요. 저는 책 '인생 따위 엿이나 먹어라'를 다 읽고 나서 '이런 책을 조금이라도 어릴 때 접했어야 하는데 참 아쉽다'라는 생각이 들었습니다. 이 책은 챕터부터 강렬합니다. "부모를 버려라." 부모를 버리라니, 처음엔 이게 뭔가 했어요. 내용을 하나씩 읽어보면 성인이 된 후 부모 밑에서 더 이상 살지 말고 독립을 해서 직접 돈을 벌고 직접 모든 걸 결정하며 자신의 인생을 열정적으로 살아야 된다고 강조하고 있습니다. 부모로부터 독립하지 못하면 완전한 어른으로 성장하지 못한다는 이야기를 하면서 완벽하게 자기 주관에 따라 인생을 살 것을 이야기하고 있습니다.

육아하랴 집밥하랴 바쁘구나 (하기스 허그 박스, 집 밥 양념 황금비율, 방수 패드) [내부링크]

육아로 바쁜 와중에도 집 밥을 해먹었다 나는 집 반찬을 할 때는 꼭 양념 비율을 아래와 같이 맞춘다. 장설파마깨후참 2:1:1:1:1:1:1 승우아빠가 알려준 양념 황금비율로 장 : 된장, 고추장, 간장 등 '장' 종류 설 : 설탕 파 : 대파, 양파 마 : 마늘 깨 : 깨소금, 참깨, 들깨 후 : 후추 참 : 참기름 된장 고추장 간장 종류는 2비율, 나머지는 모두 1비율로 양념을 하는 것이다. 소면은 물이 끓으면 적당량을 넣어서 삶아주는데 물이 불어 오르면 찬물을 조금 넣어서 열을 식혀줘야 한다. 소면은 면이 얇아서 2~3번 끓어오르면 식혀준 과정을 거친 다음 찬물에 헹구고 물기를 잘 짜주고 그릇에 올리면 된다. 장설파마깨후참 비율로 만든 비빔국수!! 고추장 2스푼, 설탕, 식초, 대파, 후추, 깨소금, 참기름 1스푼씩 넣고 양념장을 만들어서 먹어봤는데 정말 맛있었다. 육아로 정말 고생이 많은 아내를 위해 계란 새우볶음밥을 해주었다 볶음밥은 따로 양념이 필요 없이 마늘이나 파를 기

야근 많이 하는 사람이 일 잘하는 사람인가 [내부링크]

회사 생활을 하다 보면 야근 = 일 잘하는 사람 으로 생각하는 사람들이 있다 이런 사람들은 생각보다 많은데 그들은 대부분 현재 40 ~ 50대 차, 부장급 이 대부분인데 그들이 왜 야근하는 게 일을 잘한다고 생각하는지에 대해서는 그들이 경험한 회사 생활을 보면 알 수 있다 @회식 출처 : 개티 이미지 그들이 신입사원으로 취직하고부터 경험했던 시대는 주 6일제는 기본이고 팀장이 자리에 있으면 일이 없어도 앉아 있는 것은 당연하거니와 의미 없는 회식에 눈치 보며 거절도 못 하고 직장 상사의 재미없는 드립에 억지로 웃어줘야 하는 그런 시대였다 인간은 자신의 경험을 토대로 생각하고 판단하는 경향이 있다 자신이 경험했던 것들이 모두 판단의 기준이 되는 것이다 그래서 오랜 시간 동안 자리를 지키는 사람이 일을 잘하는 사람이라 판단할 가능성이 있고 자기에게 아부 잘하는 사람을 먼저 챙긴다 그들이 경험했던 것처럼.. 현재는 월급 가지고는 내 집 마련 하나 하기 어려운 이 시대에 회사는 더 이상 내

내돈내산 로지텍 버티컬 마우스 LIFT 로즈핑크 개봉 & 사용 후기 [내부링크]

안녕하세요~ 모찌아빠입니다 오늘은 제가 정말 정말 갖고 싶었던 로지텍의 두 번째 버티컬 마우스 LIFT를 소개해 볼까 합니다 로지텍 LIFT 로즈핑크 출처 : @로지텍사이트 원래 기존 MX Vertical 마우스는 서양인 손에 맞게 나온 터라 비교적 손이 작은 동양인들에게는 조금 크다는 의견이 많았죠 그런데 이번에 나온 LIFT는 동양인들의 손에 딱 맞도록 아시안 핏으로 나왔다고 해요 아래에서 제 손 사이즈와 비교해서 마우스를 잡았을 때 느낌, 박스 개봉 및 장단점에 대해 간단히 소개해 드리겠습니다 먼저 박스 외관은 이렇게 생겼어요 박스에 로즈핑크 이미지가 딱 나와있네요 포장박스의 윗부분을 열어보면 마우스 설치 방법을 안내해 주는 사이트로 접속할 수 있도록 사이즈 주소 및 QR코드가 나와있어요 조심스럽게 튀어나와있는 박스를 살살 당겨보면... 마우스가 종이 포장에 감싸져 있어요 원래는 전체 면이 감싸져 있는데 제가 빼면서 위아래 고정되어 있던 게 풀어졌네요 로지텍 LIFT는 두 가지

T1 x CU 콜라보, 탑티어 불족발덮밥 리뷰 (띠부씰, 맛 평가) [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 요즘 저처럼 리그오브레전드를 좋아하시는 분들은 롤드컵 보는 낙으로 하루를 보내고 계시겠죠?! 롤드컵 T1 vs RNG 이번에 제가 좋아하는 LCK 강호 팀 T1과 편의점 브랜드 CU가 콜라보 해서 여러 상품들을 출시했다고 해요 현재까지 나온 상품 종류로는 삼각김밥, 김밥, 불닭볶음면, 치킨버거, 불족발덮밥인데 대부분 리뷰를 보면 치킨버거랑 삼각김밥이 제일 맛있다고 해요 앞으로 다양한 상품을 내놓는다고 하니 기대해도 좋을 듯싶네요 제가 오늘 불족발덮밥을 어렵게 구해서 간단하게 리뷰를 해보려고 합니다 불족발덮밥은 4,800원에 판매 중이며 칼로리는 502kcal로 낮은 편은 아니네요 경험상 탑티어 상품들이 은근히 경쟁이 치열하니 수시로 가보시는 걸 추천드려요 ㄷㄷㄷ 먼저 김자반은 덮밥을 전자레인지에 1분 40초 정도 돌려주고 난 후에 뿌려먹는 거였어요 뚜껑을 열어보면 이렇게 밥 위에 불족발과 다진 단무지, 양배추가 올려져 있게 되어있어요 맛은 전체적으로 매운맛이

포켓몬 빵 피카피카 달콤 앙버터샌드 리뷰 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다~! 오늘은 T1 탑티어 햄버거 사러 갔다가 허탕치고 포켓몬 빵을 우연찮게 Get 하게 되어서 포켓몬 빵 리뷰를 해드리려고 합니다 그것은 바로 ....! 포켓몬 피카피카 달콤 앙버터샌드 달콤 앙버터샌드는 포켓몬 빵 중에서 가장 최근에 새로 나온 빵이라네요 CU 편의점에 갔더니 빵만 올려두는 칸에 올려져 있지 않고 삼각김밥 종류가 올라가는 칸에 올려져 있어서 알아보지 못할 뻔했어요 아래 면에 띠부띠부씰이 들어가 있어요 옛날에는 불빛을 비춰서 어떤 띠부씰이 들어갔는지 알 수 있다고 하는데 요즘엔 알아보지 못하게 만들었다네요 안에는 얇고 부드러운 빵 2개가 겹쳐서 들어가 있었어요 포켓몬 빵은 원래 띠부씰 때문에 사는 게 대부분이라서 빵을 먹는 건 부담이 많이 됐는데 달콤 앙버터샌드는 빵이 얇고 양이 적어서 전혀 부담되지 않게 간식처럼 먹었네요 띠부씰은 케이시네요... 저는 파이리를 제일 좋아하는데 파이리는 구경도 못해보네요 좀 귀여운 포켓몬이 나와라 좀.... 빵

모찌아빠's 이번주 일기 [내부링크]

이번주 주간 일기 시이작~~~~하겠숨니다 10월 17일 월요일 아기가 손 싸개 잠깐 빼놓은 사이 눈 밑을 긁었다고 한다 ㅜㅜ 속상쓰.. 눈 안 다쳐서 다행이다 신생아에게 손 싸개는 피부 보호에 필수임 10월 18일 화요일 회사 선배가 커피 한잔하자고 해서 가는 길에 찍어보았음 마스크가 있어서 셀카에 자신감 생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벗으면 난리 남 우마이텐 돈코츠라멘 sw 담당하는 사람들끼리 일본 라멘 맛집 '우마이텐'에 점심 먹으러 갔음 지인~짜 맛있었음 라멘은 사수님께서 사주시고 커피값은 내가 냈음 일주일에 한 번씩 우리끼리 나가서 먹기로 했는데 재미없는 회사 생활에 소소한 행복이 될 것 같다 좋은 사람들이랑 좋은 음식 먹는 건 행복한 일이다 10월 20일 수요일 모찌가 좋아하는 새로운 자세 발견 모찌는 아빠 뱃살에 등따시 뜨뜻하게 있는 걸 좋아함 이 자세로 모찌도 나와 함께 한 시간 넘게 골 때리는 그녀들 시청함ㅋㅋㅋ 10월 22일 목요일 회사에서 정기 팀 회의를 하는데 궁금하지도

IMF 구제금융 사태를 다룬 영화 '국가부도의 날'을 본 후 느낀 점 [내부링크]

오늘은 1997년 IMF 구제금융 사태를 바탕으로 한 영화 국가부도의 날을 보았습니다. 영화를 보면서 그놈의 '정' 하나로 한국 경제가 말도 안 되게 돌아가고 있었다는 생각 밖에 안 들었네요.... 당시에는 업체 간 거래를 할 때 주로 어음으로 거래를 하고 있던 시기였던 것 같아요 물론 큰돈이 왔다 갔다 하는 사업을 하게 되면 어음이 필요할 때도 있지만 거래 액수와 상관없이 대부분의 거래가 어음을 통해 이루어졌다는 게 신기했네요 거래가 대부분 어음으로 이루어지다 보니 한 쪽에서 어음에 따른 현금을 지급하지 못하는 상황이 되어버린다면 자본력이 약한 중소기업, 소기업들은 휘청이게 됩니다. 그러다... 결국 부도를 피할 수 없는 상황에 이르게 되는 것도 봤죠.. 국내 외화보유고가 바닥나게 되면서 달러 가치가 급격하게 상승하게 되고 반대로 원화 가치는 박살 나면서 외국인들은 더 이상 한국에 돈을 넣어둘 필요가 없어지게 되죠 이를 미리 알고 있었던 몇몇 세력들은 달러를 미리 사들였습니다 반면

신생아 딸꾹질 주요 원인과 멈추는 법 [내부링크]

우리 딸 모찌 안녕하세요. 모찌아빠입니다. 신생아 자녀를 둔 아빠로서 하나씩 공부하는 마음으로 지내고 있어요. ㅎㅎ 오늘은 신생아 딸꾹질 멈추는 법에 대해서 간략하게 포스팅을 해보려고 합니다. 1 딸꾹질이란 먼저, 사람은 호흡을 하면서 횡경막과 성대의 성문이 함께 움직이게 되는데요. 들숨, 날숨에 따라서 횡경막이 위아래로 움직이며 가슴의 크기가 커졌다가 작아졌다를 반복합니다. 그런데 이 횡경막을 움직이는 신경이 강한 자극을 받게 되면 근육이 수축을 하게 되고 여기서 목소리를 내는 성대의 성문이 빠르게 닫히게 되면 딸꾹질을 하게 됩니다. 2 신생아 딸꾹질 원인 신생아들이 딸꾹질을 하는 원인은 여러 가지가 있어요. 갑작스러운 체온 변화 체온 조절이 미숙한 신생아들은 체온에 갑작스러운 변화가 오면 딸꾹질을 할 수 있어요. 특히 기저귀가 젖었을 때 빨리 갈아주지 않는다면 기저귀가 식으면서 체온을 떨어트리는 원인이 되니, 아이가 딸꾹질을 한다면 가장 먼저 기저귀가 젖었는지 확인해 보시는 게

감정을 다스리는 법, 책 '기분이 태도가 되지 않게' 리뷰 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은 산후조리원에서 읽은 두 번째 책 '기분이 태도가 되지 않게' 리뷰를 해보려합니다. 이 책은 레몬심리라는 중국의 대표적인 심리 상담 플랫폼에서 쓴 심리학 책으로, 우리가 인간관계에서 한 번씩 느끼는 분노라는 감정을 지혜롭게 다스리는 방법과 살아가면서 시련을 극복하고 앞으로 나아갈 때 필요한 마인드 셋에 대해 소개하고 있습니다. 우리가 느끼는 부정적인 감정들을 온전히 받아들이면서 상처받는 것이 아닌 이를 적절하게 해소하는 방법을 이 책에서 주로 다루고 있습니다. 자, 이제 간략하게 내용에 대해 소개해 드릴게요. 1 좋은 태도는 체력에서 나온다 평소에 좋은 태도를 유지하기 위해서는 반드시 체력이 뒷받침되어야 합니다. 배고프거나 피곤한 상태로 퇴근을 하면 퇴근 길이 조금만 늦어져도 짜증이 늘어나듯 자신의 컨디션 관리는 좋은 태도에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 배고프면 평소에는 전혀 화낼 일도 아닌 것에 예민하게 받아들이게 되는 경험을 해보신 적이 있을

주간 일기지만 사실은 육아일기 [내부링크]

9월 19일 아기 안는 법부터 젖병 물리고 먹이는 법, 트림시키는 법까지 하나씩 배워나가는 중 아기들에게 젖병을 물리면 한 번에 다 먹는 줄 알았는데 먹이고 힘들어하면 쉬다가 다시 먹이고를 반복해야 된다.. 9월 20일 아기는 무럭무럭 자라고 있어요 하루에 50g 정도씩 자라고 있는데 어느덧 처음 태어났을 때보다 계산해 보니 600 우리 아기는 600g 정도 컸다 우리 애는 신생아실이 편한지 신생아실만 가면 울지 않는다ㅜㅜ 9월 21일 엄마 품이 제일 편해요 엄마가 직접 모유 수유를 해주었더니 땀까지 흘리며 떡실신ㅋㅋㅋㅋ 영상에서 아기의 콧등 찡긋이 너무 귀여워서 계속 돌려보는 중이당ㅋㅋ 9월 22일 병원에서 하는 아기 마사지 교육을 들었다 총 교육시간이 1시간이라고 하면 20분은 마사지 교육이고 나머지 40분은 신생아 상품을 팔기 위한 시간이었다.. 9월 23일 우리 아기가 이제 대충 쳐다볼 줄은 아는 것 같다 아직 태어난 지 얼마 되지 않아서 보이진 않겠지만 뭔가 보이긴 하는 건

산후조리원에서 알려준 아기 목욕시키는 법 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘은 산후조리원에서 배운 신생아 목욕시키는 방법을 포스팅해 보려고 해요~ 이번 목욕 모델은 우리 아기 모찌에요 이쁘게 봐주시면 감사하겠습니다..! (꾸벅) 신생아는 목욕을 시키기 전에는 미리 속싸개 - 옷 - 기저귀 - 수건 순서로 세팅을 해놓는 게 좋아요 온도 변화에 예민하고 아직 체온 조절이 미숙한 신생아들은 빠르고 깨끗이 목욕시켜준 후 빠르게 물기를 닦아주고 옷을 입혀주는 게 관건이랍니다 다음으로 준비해야 할 것은 아기를 씻겨줄 때 사용할 물과 헹궈줄 때 사용할 물을 각각 준비해 주는 거예요 사실 집에서 씻겨줄 때는 헹굴 때 쓰는 물은 따로 준비 안 하고 샤워기로 바로 헹궈줘도 될 것 같기도 하네요 물 온도는 38 ~ 40도 정도 따뜻한 물을 준비해 주시는 게 좋아요 얼굴을 씻겨 줄 때는 손에 물을 묻힌 후에 안쪽에서 바깥쪽으로 닦아내듯이 하면 돼요 이마부터 눈 안쪽부터 바깥쪽, 코, 입술, 양쪽 볼 모두 같은 방식으로 닦아줘요 머리를 감겨줄 때는 아

AVICII 아비치 노래 추천 5곡 [내부링크]

오늘은 제가 즐겨듣는 AVICII의 추천곡 몇 개 가져와봤습니다 해외 팝송과 EDM을 좋아하는 분들이라면 AVICII는 이미 알고 계시긴 하겠네요 AVICII의 노래들은 멜로디도 정말 대박이지만 가사 하나하나가 심금을 울릴 정도로 진국입니다 운동할 때나 신나는 노래가 듣고 싶을 때 한번 들어보세요~! 1 Avicii - Levels AVICII 하면 이 노래를 빼놓을 수 없음 AVICII의 진짜 정수라고 하면 이 노래라 할 수 있을 정도로 그를 대표하는 곡 그의 추모 콘서트의 대미를 장식한 곡으로 AVICII를 세상에 알리게 되어 의미가 깊은 노래이다 2 Avicii - Waiting for Love 멜로디도 멜로디지만 하편의 시 같은 가사가 매력적인 노래 사랑을 기다린다고 하지만 사랑을 찾아 나서기 위해 나서는 모습을 내비치고 있음 이상하게 이 노래를 들으면 뭉클함...... 3 Avicii - The Nights AVICII 노래 중 개인적으로 제일 신나는 노래 특히 가사 "아버

9월 마지막 주, 산후조리원은 천국이었다 [내부링크]

9월 마지막 주 월요일 아기 씻기는 방법을 산후조리원에서 배웠다 엄청 능수능란하셔서 쉬울 줄 알았는데 결코 쉬운 게 아니었다 아기 눈에 혈관 확장 자국이 생겼는데 이쁜 얼굴에 빨간 점이 신경 쓰인다 화요일 아내가 아기 안고 있는 모습은 가만히 보게 된다 연애할 때부터 지금까지 봐온 아내의 모습들 중 처음 보는 모습이라 그런 것 같다 수요일 산후조리원에서는 정해진 시간에 식사와 간식이 나오는데 사육당하는 느낌이지만 정말 편하다 아기도 직원분들께서 봐주시고 나는 아내만 잘 케어해주면 된다 그렇지만 아내의 컨디션만 좋았다면 출산휴가를 나중에 산후조리원 퇴원 후에 쓰는 게 제일 현실적으로 좋은 방법이겠다는 생각이 든다 목요일 2022 롤드컵 하루 전 날이 되었다 동시에 산후조리원에서의 마지막 날이기도 하다 기대와 두려움이 공존한다는 게 이런 느낌이구나 집에 가게 되면 나는 우는 아기를 달래주면서 롤드컵을 보겠구나 아 물론 2022 월드컵까지 ㅎㅎ 페이커 팬이 그린 페이커 반응속도 그림 그림

이번주도 육아로 시작해서 육아로 끝났다고 한다... [내부링크]

올리 분유포트가 또 고장 났다 현재 온도가 제멋대로 나오고 실제 온도와 전혀 맞지 않아서 교환했는데 또... 이번에 연락해 보니 신경 써서 보내주겠다고 해서 받아보니 아직까지는 잘 쓰고 있다 이젠 잘 됐으면 좋겠다 ㅜㅜ.. 우리 아가 소혜랑 발 하이파이브를 해보았습니다 너무 작고 하얗고 예쁘지요? 등 센서가 달리신 우리 딸 잠깐 동안 아기침대에서 잠들고 계시네요 몇 분 안가요...ㅠㅠ 이모님이 깨끗이 목욕시키고 찍어주신 사진 아내가 피글렛 닮았다고 하는데 이 사진은 그렇게 나오지 않았네용 제 눈엔 다 사랑스러워요 신혼 침대에서 꿀잠 중이신 우리 딸 재우기가 어찌나 힘든지... 유미 젖병으로 분유 먹고 계신 우리 딸 유미 젖병이 아직은 신생아인 딸에게 너무 버거워 보여서 신생아용 젖병을 두 개 더 구매했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ모찌모찌한 사진 너무 귀여워서 깨물어 주고 싶은 큐티섹시 울 아가 하기스 엠버서더로 활동하기 위한 전초작업 중입니다 일단 하기스 허그박스는 당첨!! 2.87kg으로 태어나

눈치 보며 굽네치킨 오븐바사삭 먹기 [내부링크]

아기침대 싫어하는 1인 고성능 등 센서 부착된 아기를 2시간 가까이 되는 시간 동안 안고 재운 뒤 집 앞에 있는 굽네치킨 오븐바사삭을 시켜 먹었어요 한 입먹고 아기 일어났나 뒤돌고를 반복ㅠㅠ 다른 신생아 엄마 아빠들도 이러겠죠..? 오븐바사삭 순살 굽네치킨은 순살이 최고인듯해요 오븐바사삭 겉바속촉 장난아닙니다 웨지감자 K 웨지감자도 오랜만에 시키는데 짠맛 때문에 고민하니까 굽네치킨 사장님이 한 달 전부터 레시피가 변경됐다고 해서 시켰어요 전에 시켰을 때는 엄청 짰는데 지금은 덜 짜서 전보다 맛있게 먹었네요 분유 먹는 모찌 치킨 먹는 동안 아기가 조금만 움직여도 잠에서 깬 건가 싶어 계속 눈치 보면서 먹었는데 마지막에 일어나서 아기한테 고맙네요ㅋㅋㅋ 소소한 것에 행복하게 되는ㅋㅋㅋ 내일 출근이라 시무룩한 마음으로 자야겠네요 굿밤입니다.... #일상 #육아 #굽네치킨 #오븐바사삭 #웨지감자

경기도 출생 신고하면서 수당도 함께 신청해요 + 소정의 출산 선물도 받았어요! (부천페이, 영아수당, 아동수당, 산후조리비) [내부링크]

일반 직장인 노예인 저는 쉴 때 한번에 민원을 처리해야 해서, 세상에 나온 우리 모찌 출생 신고를 하기 위해 행정복지센터에 방문했어요 출생신고 하기 전에는 당연히 아기가 앞으로 평생 간직할 이름을 미리 지어놓아야하고 산부인과에서 뽑아주는 출생증명서가 반드시 있어야해요 + 출생신고할 떄에는 가족관계증명서도 필요한데요 행정복지센터 직원분께서 직접 현장에서 가족관계증명서, 혼인증명서를 뽑아주셨어요 출생신고서를 작성해봤어요 복지센터에 작성 샘플이 있어서 그 샘플에 맞게 하나씩 따라하면서 적으면 돼요 개인적으로는 '본', 이름 '한자'를 적는게 되게 귀찮았어요 ㅠㅠ '본'은 가족관계 증명서에 나타나있는 '본'과 같은 걸 적으면 돼요 배우자의 '본'도 마찬가지로 맞게 적으면 되구요 아 그리고 등록기준지는 가족관계증명서에 나타나 있는 '본적'을 적으시면 되구요 부모가 정한 등록기준지는 부모님 본적으로 적어도 되고 현재 살고 있는 집 주소로 적어도 돼요 출생신고를 하면 직원분께서 출산 했을 때 받

초앤유여성병원 산후조리원 이용 후기 (객실, 시설, 식사) [내부링크]

초앤유산후조리원 경기도 부천시 중동로248번길 19 초앤유여성병원에서 5박6일 간의 긴장되는 입원 생활을 마치고 초앤유 산후조리원으로 넘어왔습니다 (그래봤자 엘레베이터로 3층에서 5층으로 올라오는 것 뿐이긴 합니다..) 방으로 들어오자마자 우리 부부는 산후조리원 사진 찍고 친구들에게 자랑하기 바빴답니다ㅋㅋㅋ ('출산하면 이렇게 좋은 곳 갈 수 있음' 하면서 친구들 낚는 중) 산후조리원 딱 들어오자마자 느낀 점 병실은 정말 아무것도 아니었구나.. 이곳이 바로 천국이로다 TV 사이즈도 커서 침대에 비스듬히 누워서 시청하기에 딱이었어요 오늘은 이걸로 아내와 골때리는 그녀들 보면서 시간 보낼 예정입니다 ㅎㅎ 객실 안에는 공기청정기도 두개나 있었어요 하나는 세스코꺼, 하나는 삼성전자 큐브 침대 앞에는 좌욕기도 있는데 사용하려고 켰다가 남자인 나는 갑자기 올라오는 열기에 두려움을 느껴 바로 전원 껐습니다 이건 아기 침대이고 위에 올려져 있는 쿠션은 수유 쿠션이라고 모유수유할 때 아기 올려놓는

아기 태열 및 아토피 예방, 관리 방법 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠에요. 저는 오늘 #초앤유여성병원 에서 아내와 아기 태열, 아토피 교육을 들었는데요. 교육 내용들 중 유익한 내용이 많아서 공유해 보려고 합니다! 1 태열이란 무엇일까요 아기 태열 출처 : @데일리 시큐 태열은 아기가 태어난 후 2~4개월째에 나타나는 알레르기성 피부 질환으로, 아토피성 피부염의 일종입니다. 태열은 아기 볼 주변 3개 이상의 뾰루지(두드러기)와 심하면 고름을 동반했을 때부터 시작됩니다. 단순히 아기 트러블로 생각하고 넘어갈 수 있는 태열. 미리 예방하고 관리하는 방법에 대해 오늘 교육받은 내용에 대해 소개해 보겠습니다. 2 아기 태열 예방 방법 온습도계 출처 : @빅카메라.com 1. 실내 온도는 24도 ~ 26도로 유지한다. - 집에선 온습도계 사용은 필수이며, 온도 유지를 위해 에어컨을 상시 사용해 줍니다. - 온도와 더불어 습도는 50 ~ 60으로 유지해야 합니다. 2. 속싸개는 아기 가슴라인에 맞춰 싸준다. - 아기는 목이 시원해야 합니다.

인간관계에 지친 분들을 위한 책 '미움받을 용기' [내부링크]

미움받을 용기 저자 기시미 이치로,고가 후미타케 출판 인플루엔셜 발매 2014.11.17. 산후조리원에서 읽어볼 만한 책을 찾다가 책 '미움받을 용기'가 눈에 확 띄어서 이번 기회에 한번 읽어보았습니다. 개인적으로 인간관계로 힘들어하시는 분들이나 과거의 잊지 못할 상처 때문에 힘들어하시는 분들에겐 정말로 도움이 될만한 책이라고 느껴졌습니다. 대여해서 책을 읽었지만, 따로 책을 사서 소장해야겠다는 생각이 들 만큼 저에게 인간관계에 대한 지혜를 준 책이었습니다. 책 '미움받을 용기'는 심리학자 '아들러'의 개인심리학을 기반으로 서술된 책입니다. 이 책은 개인심리학에 완전한 이해도를 갖춘 철학자와 혈기왕성한 한 청년 간의 대화 형식으로 이야기를 이끌어 가고 있습니다. 1 목적론 어린 시절 겪은 상처들에 대해 정신과 의사나 카운슬러는 당신이 현재 겪고 있는 그 괴로움은 과거 상처에 의한 것이라고 단정할 뿐이다. 이렇게 과거에 있었던 일을 원인으로 현재의 나를 정해버리게 되면 더 이상의 발전

인생 11일차, 딸 자랑 [내부링크]

어느덧 태어난지 11일이 된 우리 딸 소개를 해보려고 합니다 이름은 '박소혜' 이름 뜻은 박 박 / 도울 소 / 사랑, 은혜 혜 태명은 '모찌' 모찌떡처럼 엄마한테 달라 붙어있으라고 지었어요 그런데, 태명대로 진통이 왔을 때 아기가 밑으로 안내려와서 결국 엄마는 제왕절개를 하고 말았답니다.... 배시시 모유먹고 잘 자고 있는 우리 아가 웃는 모습은 그 동안의 피로가 한 순간에 모두 없어질 정도로 기분 좋은 미소였어요 소혜는 처음 젖병을 물려주면 엄청난 속도로 빨다가 어느 순간부터 속도가 급격하게 줄어드는 모습을 보여줍니다 그러다 결국 젖병은 물고 있는 상태로 눈 감고 그냥 자버린답니다ㅋㅋ 자는 척하면서 실 눈뜨고 보고있는 거 다 알아 이 녀석 자는 척하다가 뻗은 소혜 볼 따구가 물만두처럼 오동통하고 귀여워서 계속 사진 찍게 되네요 소혜야 젖병 빠는 일도 아직 너에겐 힘든 일이겠지? 그래도 잘 먹고 건강하니 아빠는 마음이 한결 편하구나 다음에 또 아기 자랑하러 오겠습니다 감사합니다

신생아들이 피해야 할 성분들 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 이번에 아기 마사지 교육을 들으면서 아기들이 피해야 할 성분에 대해 공부를 하게 되었는데요. 이를 토대로 신생아들이 직간접적으로도 피해야 할 성분들에 대해 공유해 드리려고 합니다. 최근에 염색약, 염색 샴푸에 들어있는 니트로-p-페닐렌디아민, 황산 m-페닐렌디아민, o-아미노페놀이 발암 성분으로 발견되기도 했었죠. 신생아들은 입뿐만 아니라 피부로도 어른들보다 4배나 외부의 성분들을 더 잘 흡수하기 때문에 키우는 집안에서는 당분간 염색은 자제해 주시면 좋겠네요. 신생아들이 가장 피해야 할 성분 1. 디메치콘 - 수분 증발 방지, 피부호흡 장애, 기관계 독성물질 2. 디부틸히드록시톨루엔 (DHT) - 여드름과 피부질환 3. 미네랄오일 - 여드름과 피부 질환 유발 4. 부틸하이드록시아니술(비에이치에이, BHA) - 발암성 유전자 이상, 알레르기 유발 5. 부틸레이티드하이드록시톨루엔(비에이치티, BHT) - 발암가능성 6. 소디움라우릴황산염, 소디움라우레스황산염

다이어트 자진 실패 [내부링크]

이제 그냥 내려놓을까봐요 히히 오늘은 팔굽혀펴기 했구요 2일 동안 안하다가 했는데 빡쎄네요 운동에 스쿼트도 추가했어요 하체가 나이먹고 은근 부실해진 것 같아서 히히....... 운동하고 아내가 돈가스 시킨다는 걸 막지 못했어요 사실 배달의민족 켜서 돈가스집 제가 찾아줬어요 이제 자야되는데 행복하네요 저는 틀렸어요 히히 #일상 #다이어트 #운동 #일상블로그 #일상이야기

9월6일 걷기 운동, 서울은 차끌고 가면 안됨.. [내부링크]

9월6일 오늘의 일상 달리기가 제일 하고 싶은데 아내는 달릴 수 없으니 함께 할 수 있는 걷기 운동을 했다 우리 아기 모찌는 자연 분만으로 나올 거라서 그런지 출산예정일 D-3인데도 가진통만 있을 뿐 나오지는 않는다... 얼른 나와서 아빠랑 놀자아아 그럼 이제 라면 한 그릇 먹어도 되는 건가요? 그럼 살 안찌나요 ㅎㅎ 불닭볶음면에 소세지 먹고싶다아아아 오늘은 차로 출근을 했다 아기가 나올 것만 같아서 아내가 진통왔다고 하면 바로 시동 걸고 출발하려고 했지만 조용했다...ㅠㅠ 직장이 서울에 있어서 퇴근하는데 진짜 힘들어서 골로갈 뻔했다 어떻게 서울에서 부천 오는데 2시간이 걸릴까.. 악의 구렁텅이 교통체증의 중심 가산디지털단지... 다시는 차 안끌고 갈거다... #일기 #일상 #일상블로그 #일상이야기

9월 5일 ~ 9월 11일, 아빠가 되다 [내부링크]

9월 5일 엄마 뱃속에 아이가 갑자기 태어나도 이상하지 않을 시간 아침에 일어나서 잡념이 끊이질 않아서 직접 태블릿 PC에 적음 이렇게 직접 적어보면 머릿속에 있던 잡념들이 내가 적은 곳에 갇히게 되어 잡념이 사라지는 효과를 얻을 수 있다 책으로 얻은 지혜이니, 한번 해보시길 9월 6일 아내와 함께 산책을 1시간 동안이나 했음 아이에게 이제 그만 나오라고 시위하는 거랑 비슷함 산책하는 길에 하나로마트가 있어서 한 번씩 들르는 편이다 추석 전이라 그런지 식재료 가격이 어마어마하다 9월 7일 아내가 오븐에 삼치를 구워줬다 그리고 우리 집만의 샐러드 비결! 샐러드드레싱을 유자로 하는 것이다 샐러드에 유자를 조금만 올려도 샐러드의 아삭한 식감은 그대로 유지되고 유자의 달달한 맛이 어우러지면서 정말 맛있다 9월 8일 우리 딸 모찌가 태어나기 1일 전 미리 제대혈을 신청해놨는데 내일부터 추석 연휴라서 그런지 그 사이에 아이가 나온다면 제대혈 수거 요청을 반드시 해달라고 안내가 왔다 내일이면 4

부천 초앤유여성병원 제왕절개 출산, 특실 입원 후기 [내부링크]

초앤유여성병원 경기도 부천시 중동로248번길 19 초앤유여성병원 부천 산부인과에서 유명한 조규학 선생님이 계시다고 해서 저희는 초앤유여성병원으로 선택했어요 조규학 선생님은 '부천의 아버지'라는 별명이 있을 정도로 부천에 있는 아기들을 많이 받으셨다고 해요 자주 드나들었던 초앤유여성병원 입구에요 옆에는 조샌드위치가 있어서 간단하게 끼니를 해야해야 할 때 한번씩 갔었어요 새벽 4시부터 진통이 시작되어 급하게 응급실로 향했고 자연분만을 먼저 선택한 아내와 가족분만실로 향했습니다 (사진 촬영은 불가해서 사진은 없습니다) 아내 배에 아기 심장박동과 자궁 수축 정도를 나타내는 기계를 부착했고 자궁 수축 그래프가 5분 주기로 상승할 때마다 아내는 고통스러워 했어요..ㅠㅠ 간호사분들에게 자연분만 시 행동요령에 대해서 안내 받았고 한번씩 간호사 분들이 내진을 해주셨고 무통주사에 대한 안내도 받았어요 아내는 내진 시 진전도 없었고 무통주사를 1차로 맞았지만 전혀 효과가 없었어요 그래도 다행히도 아내가

출산 전 최후의 만찬_애슐리 퀸즈 부천 스타필드점 [내부링크]

39주차.. 모찌 만나기까지 5일 전 그저께 아내한테서 이슬이 비치고 2틀이 지났는데 가진통만 잦아졌을 뿐 언제 나올지 모르겠다 아내가 매번 힘들어 하니 얼른 나왔으면 하는 마음도 있다 언제 나오니~~?! 아빠가 보고싶다! 오늘은 애슐리 퀸즈에 다녀왔다 아내가 모찌 태어나기 전 최후의 만찬이라고 생각하고 먹으라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애슐리 퀸즈에는 먹을 것이 다양했다 중식, 양식, 한식, 타코 아이스크림, 와플, 크로플 다양한 디저트들까지 내가 좋아하는 머쉬룸 스프 사실 비쥬얼 더 좋은 음식들이 많았는데 쿰척쿰척 먹느라 바빠서 못찍었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떡볶이 먹고 싶었던 한을 풀었다 세상이 너무 좋아졌다 얼마 전까지만 해도 직원들이 직접 그릇 가지러 왔었는데 요즘엔 우리가 버튼으로 기계를 호출하면 기계가 직접 찾아오고 기계에게 우리가 다 먹은 그릇을 올려주고 보내면 된다 마지막 후식은 애슐리 커피 커피 내려서 먹는 사람들이 유난히 많았는데 먹어보니 그 이유를 알겠다 신맛은 안나고 고소한

8월 24일 모닝루틴 [내부링크]

좋은 아침입니다 ^-^ 오늘 저의 아침 루틴입니다 11시 취침 후 5시30분 기상 입 헹구고 물 한컵 아침 스트레칭 10분 유산균 못챙겨먹음 (맛없어서..) 30분 아침 운동 조깅하고 싶었으나 주변에 조깅할 곳이 없어서 홈트레이닝을 주로 하고 있습니다 버피테스트 10회 6세트 1분 간격 휴식 팔굽혀펴기 20개씩 5세트 1분 30초 간격 휴식 찬물로 샤워한 후 5분 간 명상을 합니다 유튜브 에일린님에게 매번 감사합니다 아침 식사를 했는데 사진은 못찍었네요 닭가슴살 + 밥 + 김치 오늘은 차로 출근했습니다 출근하자마자 팀 선배가 내려놓은 드립커피를 마시고 업무 시작 회사 너무 지겨워요~~~~ ㅠㅠ #모닝루틴 #습관 #루틴 #일상

[후기] 허닭 + 오빠닭 닭가슴살 스테이크 먹어봄 [내부링크]

오빠닭 닭가슴살 스테이크 현재 허닭에서 이달의 특가로 오빠닭 닭가슴살 스테이크가 할인으로 판매중 닭가슴살 함박스테이크가 10팩에 11,900원으로 닭가슴살 하나에 1,190원임 가성비 정말 좋은 것 같다 가격 부담되시는 분들에게는 좋을 듯!! 허닭에서 처음으로 구매해서 그런가 플라스틱 통도 함께 왔는데 HEO'DAK 로고가 있는 게 귀엽다 ㅎㅎ 전자레인지 사용도 가능해서 닭가슴살 넣어두고 바로 돌려서 먹으면 좋을 것 같다 한번에 냉동실이 닭가슴살로 가득차버렸다 총 50개를 주문했는데 생각보다 공간을 많이 차지했다 맛으로는 퐁듀치즈와 바질페스토, 고구마, 오리지널이다 개인적으로 바질페스토가 닭가슴살과 만나게 되면 어떤 느낌일지 제일 궁금하다 그리고 오리지널을 제외한 맛들이 질릴 때는 오리지널을 먹어주면 괜찮아진다 해동 후 퐁듀치즈 맛을 꺼내서 전자레인지에 돌려봤다 처음 만져보고 엄청 뜨거워서 접시에 다시 던져버렸다 돌린 후에는 조금 식히고 드시는 걸 추천드린다 ㅠㅠ 두꺼우면서 부드러운

8월 마지막 주 주간일기 [내부링크]

22일 월요일 회사생활이 즐겁지 않음 프로젝트 때문에 바쁘고 정신이 없는데 이런 상황에서 업무 압박을 하는 건 상관없지만 쓸데없는 걸로 건들면 사기가 뚝~~ 떨어짐 @self_ssdam 출처 : 인스타그램 2:6:2 법칙 10명이 있으면 그 중 2명은 날 좋아함 6명은 나에게 관심없음 2명은 날 싫어함 어차피 나랑 안맞는 사람은 거르는 게 정신 건강에 좋음 적당한 선을 유지하는 게 인간 관계에서 문제 안생김 23일 화요일 요즘 점심을 쿠팡프레시로 시킨 도시락을 먹는 중인데 먹고 나서 2시간 정도 지나면 배가 고프고 속이 쓰렸음 ㅠㅠ 그래서 요즘 이런 에너지바를 한번씩 사먹는데도 1,200원 밖에 되지 않지만 그래도 얹짢아서 이번에 시킨 허닭 닭가슴살을 같이 챙겨 먹으려고 함! 24일 수요일 별다른 일없이 평범하게 보냄 전형적인 대기업 노예의 일-집 루틴.... 현관에 '신생아가 자고 있어요 문을 살살 두드려주세요' 자석을 현관문에 붙여놨는데 그 틀은 그대로 냉장고 벽에 남아 있길래

인간관계는 자나깨나 말조심 (Feat.전한길) [내부링크]

전한길 선생님의 강의를 보게 됐다 선생은 공부를 가르치는 것도 중요하지만 인성 교육에도 앞장서야 진정한 선생이라고 생각한다 선생은 학생에게 엄청난 영향을 준다 @신창원 출처:나무위키 살인마 신창원도 자기가 괴물이 된 건 선생님의 한마디 때문이었다고.. XX야, 돈 안 가져왔는데 뭐 하러 학교 와 빨리 꺼져. 초등학생 시절 학생이 질문을 했는데 어이가 없게도 버럭 하면서 화를 냈다고 한다 @꽃보다전한길 출처:유튜브 이는 학생에게 엄청난 상처가 될 것이다 @꽃보다전한길 출처:유튜브 반대로 어려운 상황에 놓인 학생에게 희망과 용기를 주는 선생도 있다 이는 전과 대조적으로 선생의 말 한마디는 학생에게 엄청나게 긍정적인 영향을 준다는 걸 보여준다 @꽃보다전한길 출처:유튜브 성장해서 우리 사회를 이끌어 갈 학생들에게 이런 식으로 한다는 건 선생으로서 자격이 없다 사제지간뿐만 아니라 모든 인간관계에 있어서 사람을 평가하거나 막 대하면 분명 나중에 모두 돌아오게 되어 있다 모든 사람은 그 자체로서

[내돈내산] 부천 상동 순두부 맛집 '시골순두부 상동점' [내부링크]

시골순두부 오늘은 부천 상동의 상동역 주변에 있는 시골순두부를 방문했습니다 제가 부천 상동 쪽에서 순두부를 먹고 싶을 때마다 찾는 곳이에요 매장은 이렇게 생겼습니다 매장이 큰 편이라서 손님이 많아도 앉을 자리는 항상 있어요 아 참, 건물 주차장의 무료 주차는 1시간입니다 나가실 때 꼭 주차등록 이모님께 말씀하셔야 해요 물가가 올라서 그런지 오랜만에 와보니 가격이 1,000원이나 올랐더군요.. 저희는 섞어순두부와 햄치즈순두부를 주문했습니다 섞어순두부는 해물, 소고기, 만두가 들어갔다고 합니다 순두부 뿐만 아니라 다른 사이드 메뉴들도 있어요 순두부가 나오면 바로 이 날계란을 바로 넣어서 먹으면 해요 나오자마자 바로 넣으셔야 완전히 잘 익은 계란이 됩니다 꼭 바로 넣으세요! 상차림 이모님께서 가져다주신 밑반찬들입니다 반찬들 중에서 저는 특히 겉절이 김치와 누룽지 국물이 너무 맛있었어요 고등어 튀김 다음으로 통째로 튀신 고등어도 나와요 (무료로 주는 겁니다!!) 처음 왔을 때 이모님께 고등

아침 루틴이 중요한 이유 [내부링크]

게으른 자신을 바꾸고 싶거나 자기개발에 힘쓰고 싶다면 이른 아침시간을 잘 활용해야 합니다 아직 사람들은 운동이나 독서와 같은 자기개발 다짐하고 몇일동안 하다가 그만두는 걸 반복하게 됩니다 결국 결심에 따라 실천을 하지 못한 자기자신에 대한 자괴감이 드는 걸 반복하는 경험을 겪곤 합니다 이런 악순환을 끊고 싶다면 아침에 나만의 루틴을 활용해보세요 @kelly choi 출처 : 유튜브 @kelly choi 출처 : 유튜브 점심, 저녁 시간에는 여러가지 유혹이 있습니다 친구와 술 약속, 퇴근 후 쉬고 싶은 욕구 등.. 매번 이러한 욕구들을 뿌리치기는 것은 쉽지 않고 체력적으로도 떨어진 상태에서 습관을 만드는 건 쉽지 않은 일입니다 그래서 아침은 자기개발을 습관화하는데에 매우 좋은 조건이 됩니다 @kelly choi 출처 : 유튜브 @kelly choi 출처 : 유튜브 @kelly choi 출처 : 유튜브 아침은 금방 자고 일어나서 체력적으로도 좋은 조건이며, 모두가 잠든 시간이고 어떠한

전한길의 인생 10계명 [내부링크]

꽃보다전한길 한길쌤 인강 https://www.megagong.net/teacher/home... 한길쌤 카페 https://cafe.naver.com/hangilhistory 문의사항 [email protected] 상업적인 광고제안은 정중히 사양합니다 감사합니다. www.youtube.com 귀엽고 깜찍한 프로필 사진의 주인공 전.한.길 요즘 메가스터디 전한길 강사의 인성 교육을 유튜브로 자주 보고 있습니다 너무 재밌기도 하고 교훈도 많아서 하나씩 보다가 기록해둘만한 내용이 있어서 가져와 봤습니다 저는 종교를 믿지 않아서 여호와라는 단어의 뜻은 잘 모르겠지만 내용을 하나씩 보다보니 선한 마음, 선한 가르침이라는 뜻을 가진 것 같네요 전한길 강사의 인생 10계명 아래와 같습니다 1 정의로운 삶, 선한 삶, 겸손하고 온유한 삶 복 있는 사람은 악인의 꾀를 좇지 아니하고 죄인의 길에 서지 아니하며 오만한 자의 자리에 앉지 아니하고 오직 여호와의 율법을 즐거워하여 그 말씀을 주야로

파주 이색카페, 말똥도넛 디저트타운 + 아이들이 좋아할만하네!! [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘은 TV프로그램에도 나왔던 파주에 있는 말똥도넛에 다녀왔습니다 이곳의 인기가 너~~~~무 많아서 자리잡고 도넛 하나 먹기 드럽게 힘들었답니다 말똥도넛 전경 말똥도넛 정면에서 바라 본 사진입니다 간판이 엄청나게 크죠? 매장 입구에 아이스크림 콘 장식이 엄청나게 눈에 띄는 곳이었습니다 매장 주차장은 1주차장과 2주차장이 있었는데 말똥도넛에 방문한 차가 정말 많았기 때문에 주차장으로 진입하는 것부터가 상당히 힘들었습니다..... 그리고 제가 사진 찍은 곳은 제2 주차장으로 주차 요원의 안내에 따라 말똥도넛 건물에서 아래로 50m 정도 더 내려가보니 있었습니다 입구의 웅장한 아이스크림 콘...! 말똥도넛 건물 옆면이에요 1층에는 주차장, 2층에는 손님들이 식사하는 테이블 공간이에요 매장 내부 소개 이곳은 주문받는 곳인 카운터에요 메뉴판부터 테이블까지 모두 아기자기하기 꾸며놨네요 메뉴판을 찍어봤는데 글씨가 잘 보일지 모르겠네요ㅠㅠ 커피부터 밀크셰이크까지 다양한 메

부천 맛있고 건강한 삼계탕 맛집 청춘옥 (Feat. 전체 국산 식재료) [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다! 그저께 말복이었는데 다들 삼계탕 드셨는지요?! 저녁에 갑자기 말복인 게 생각이 나서 아내와 함께 근처에서 삼계탕으로 유명한 곳을 찾아봤는데 부천 역곡 쪽에 한방영양죽삼계탕 이라는 곳을 알게 돼서 찾아가봤어요 매장 & 주차 한방영양죽삼계탕은 역곡역 뒤쪽에 있는 시장과 매우 가까운 곳에 위치해있었어요 매장 바로 앞에는 빌라들이 있어서 주차할 공간이 마땅치 않았어요 다행히도 공휴일이라 겨우 주차할 공간을 찾아서 주차를 했습니다..ㅠㅠ 매장 문에는 부천시에서 인증한 부천맛집 배너와 안심식당으로 인정받은 배너가 붙어있어요 네이버로 한방영양죽삼계탕을 검색해보면 이곳은 위생 안심식당 인증된 곳으로 나오고 있어요 매장 전경 매장은 굉장히 넓었어요 테이블도 큼지막한 게 비좁은 느낌이 들지 않아서 좋았어요 저희가 앉은 자리 옆 테이블은 의자가 특이하게 되어 있었어요 약간 마루장판 같은 느낌으로 된 자리였는데 오히려 편하게 앉을 수 있어보였어요 이곳은 벽 쪽에 있는 테이블이에

예비아빠의 젖병 열탕소독 체험기 (Feat. 모빌 설치) [내부링크]

안녕하세요~! 모찌아빠입니다 아기가 태어나기 전에 미리 젖병 열탕소독을 해봤어요 처음 젖병을 구매했다면 열탕소독을 한번은 꼭 해주는 게 좋다고 합니다 그리고 젖병을 사용하다가 한번씩 열탕소독을 해주면 좋다고 해요 이제 제가 열탕소독을 했던 경험을 공유해보겠습니다!! 먼저 열탕소독하기 전에 젖병을 모두 분리해주고 유아용세제로 하나씩 꼼꼼하게 닦아주었어요 젖병을 닦을 때 쓰는 수세미 도구에요 유아용 수세미는 일반적으로 식기를 닦을 때 사용하는 도구와는 달랐는데, 손잡이가 있어서 오히려 젖병을 닦을 때 편했고 부드럽게 닦여서 좋았어요 이건 젖병이나 다른 부수 자재들을 잡을 때 쓰는 집게에요 집게 가운데가 볼록하게 벌려져 있어서 젖병을 잡을 때 딱 맞게 감싸줘서 편했어요 젖병을 모두 닦고 세척했다면 미리 가열한 물이 끓을 때까지 기다렸어요 물이 끓기 시작하면 열탕소독을 시작할 수 있고, 열탕소독을 시작할 때는 불을 꺼주셔야해요 먼저 부피가 큰 젖병통 열탕소독을 했어요 젖병 통은 1분 ~ 2

[책리뷰]성공한 사람들의 기상 후 1시간 + 모두가 잠든 아침, 나는 나만의 루틴으로 하루를 시작한다 [내부링크]

성공한 사람들의 기상 후 1시간 저자 벤자민 스폴,마이클 잰더 출판 센시오 발매 2021.12.27. 안녕하세요 모찌아빠입니다 성공한 사람들의 기상 후 1시간이라는 책을 가져와봤습니다 개인적으로 많은 도움이 되는 책이었습니다 직장인인 저는 매번 오전에 최대한 잠을 자기 위해 출근 준비만 하고 바로 출근할 수 있는 생활을 해왔는데요 이 책을 읽고 모두가 잠든 오전 시간을 잘 활용했을 때 좋은 점들을 알게 되었습니다 현재 저만의 오전 루틴을 세워서 하루하루 실천해 보니 확실히 알찬 하루를 보낸 것 같아서 뿌듯하기도 하고 블로그를 운영하는 사람으로서 글쓰기에도 더욱 몰입할 수 있었습니다 그럼 책에서 주는 인사이트를 간단하게 소개해 보겠습니다 [성공한 사람들의 기상 후 1시간]은 세계적인 유명인사들과 직접 인터뷰한 내용을 주로 다루고 있습니다 물론 인터뷰 내용은 그들의 모닝루틴에 대한 내용입니다 성공한 사람들은 아침을 허투로 보내지 않았습니다 그들은 오전에 일어나면 운동, 명상, 글쓰기,

8월 넷째 주 주간 일기, 우영우 김밥 [내부링크]

LCK 플레이오프 R2 T1 vs 담원기아 3대2 접전 끝에 T1이 겨우 승리했다 T1 DWG 승 패 승 패 패 승 패 승 승 패 처음 T1이 2승을 했을 때 3대0으로 T1이 무난하게 이기겠다고 생각했지만 3세트부터 담원기아의 집중력이 엄청났다 그리고 확실히 T1 상대로 전력 분석과 밴픽 준비를 잘한 느낌이 들어서 담원기아가 각 세트를 이길 때마다 놀랍지 않았다 이제 8월 28일 대망의 LCK SUMMER 결승전 SPRING 결승전과 같은 젠지 vs T1 매치업이다 사실 SPRING 시즌과 비교했을 때 젠지가 전력으로 T1보다 우위에 있겠지만 젠지의 바텀 라인(룰러, 리헨즈)에 대한 밴픽을 잘 준비하면 할만하지 않을까 생각하고 있다 T1 본투비 광팬으로서, T1의 V11을 볼 수 있기를 기대해본다 !! 8월 15일 처형네 집에 방문했을 때 강된장을 해서 주셨는데 정말 맛있게 먹은 기억이 있어서 아내 이번엔 강된장을 저녁 메뉴로 해줬다 강된장은 호박잎에 싸서 먹으면 최고의 조합이니

부천 옥길동 돈까스 맛집 추천 브라운돈까스 옥길점 [내부링크]

브라운돈까스 오늘은 옥길동 스타필드에 있는 브라운돈까스를 다녀와봤습니다 스타필드 올 때마다 다른 매장에 비해 손님들이 많았던 곳으로 와보고 싶었는데 드디어 오늘 이곳을 방문하게 되었네요 매장 벽 옆면에 크게 붙어 있는 메뉴판입니다 브레이크 타임은 15:00 ~ 17:00 입니다 방문하시기 전에 꼭 참고하시길 바랍니다 원산지 표시판입니다 대부분 국내산이네요! 카운터에 있는 메뉴판입니다 가격이 조금 쎈 편(?)이었지만 먹어보고는 돈이 아깝지 않았습니다 등심돈까스 9,500원 등심돈까스는 돈까스 메뉴 중 가장 기본적인 메뉴입니다 등심돈까스는 소스가 위에 뿌려져서 나왔어요 함께 나온 모닝빵입니다 옆에 딸기잼이 함께 나오는데 돈까스 소스나 스프에 찍어먹어도 맛있었습니다 함께 나온 스프입니다 짜지 않고 담백해서 가볍게 맛있게 먹었습니다! 등심돈까스의 단면입니다 고기가 두꺼운 편이었고 무엇보다 고기가 정말 부드러웠어요 홍수치즈돈까스 12,500원 홍수치즈돈까스는 위에 소스가 뿌려지지 않은 채로

가성비 좋고 맛도 좋은 회 덮밥! + 부천 소사본동 스시희 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠에요 오늘은 저희 집 바로 앞에 있는 동네 맛집을 소개해 보려고 해요 매장을 새로 오픈한 후 지나가면서 볼 때마다 손님들이 많았던 곳이구요 전에 한번 방문해서 초밥을 먹었는데 그땐 블로그를 하지 않을 때라 사진이 없네용..ㅠㅠ 외근 다녀온 후 이곳 회덮밥이 또 생각나서 저녁 먹으러 재방문했습니다~! 매장 입구 및 주차장 매장은 소사로 언덕길을 따라서 쭉 올라오다 보시면 있어요 영마트 옆, 미니스톱 편의점 맞은편에 있답니다 주차장은 스시희가 있는 건물 뒤편으로 소사 주공아파트 102동 쪽까지 들어가시면 있는데요 동네 주민으로서 주차장을 볼 때마다 자리는 거의 없어 보였어요.. 매장 및 화장실 매장은 아담하면서 깔끔하게 되어 있어요 매장 안쪽에는 주방장님께서 직접 손님들에게 대접할 식사를 준비하는 곳인가 봐요 깔끔한 매장에 테이블 간 간격도 넓어서 이야기 소리도 안 들리고 좋았어요 화장실은 아쉽지만 내부 화장실이 아니라 건물 화장실이에요.. 매장 입구에 화장실 키가 있

내가 지금 사고 싶은 것들 (안살거임) [내부링크]

돈쓰고 싶어서 안달난 건지 요즘 들어 아이 쇼핑을 자주 하게 됨 그래서 더 이상 아이 쇼핑을 안하려고 이렇게 사고 싶은 것들 나열하고 내 머리 속에서 날려버리려함 (책 타이탄의 도구들에서 타이탄들은 잡념을 이렇게 없앰) 1 전기차 (EV6) 출처 : 기아자동차 사이트 (EV6) 지금 아버지께서 주신 아반떼를 타고 있긴 하지만 연비가 아무리 좋다고 한들 기름값이 오르면 그만큼 기름값도 무시 못함 회사에 하이브리드 차를 사서 타고 다니시는 직장 상사분이 계신데 기름값이 많이 세이브된다고 하시더라 출퇴근할 때 어차피 차를 타야 하는데, 최대한 유지비가 덜 드는 전기차를 사는게 좋지 않을까 생각함 당장은 못 산다고 하더라도 언젠가 사긴 사야할 것 같음 요즘 배터리 구독 제도를 실시한다는 이야기가 있던데 나에겐 아주 좋은 호재ㅎㅎㅎ... 2 레노버 게이밍 노트북 출처 : 네이버 스마트스토어 내가 좋아하는 게임을 하기 위해서는 공간을 많이 차지하지 않는 게이밍 노트북이 필요함 그런데 이제 아이

8월 첫째 주, 쿰척이는 이번 주도 여러 가지를 쿰척였음 [내부링크]

쿰척이는 이번 주에도 맛난 것들을 쿰척였음 그리고 이번 주는 회사 일도 많이 바쁘지 않았고 그만큼 컨디션도 좋은 상태를 유지했음 8월 1일, 월요일 회사 주변에 있는 알렉스플레이스라는 곳에서 시킨 햄버거인데 팀 내 직장 선배의 추천으로 먹게 됨 원래 어떤 수제버거집을 가서 먹어봐도 버거킹을 이기는 곳이 없었는데 유일하게 이 알렉스플레이스가 수제버거에서는 최고였음!! 퇴근 후 아내와 주변 산책을 하다가 음료가 먹고 싶어져서 집 앞에 새로 생긴 무인카페에서 그릭요거트 메뉴를 먹어보았음 이제 아내도 만삭이라서 산책하는 것 자체에도 부담이 될 것 같아서 산책은 안하기로 했음..ㅜㅜ 8월 2일, 화요일 전 직장에서 와일드리프트라는 게임 동호회 동료들과 카톡을 하다가 육아 관련된 어플을 여러 개 추천 받음 아내가 해준 우엉고기덮밥과 콩나물국 8월 3일, 수요일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ음주측정 거부 레전드라는데 폐가 없다네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인스타에서 떴던 자기계발 관련 게시물인데 보기 좋아서 스크랩 꾸준한

8월 8일 ~ 8월 14일 주간 일기, 딸아이 출산이 점점 다가온다 [내부링크]

8월 8일 월요일 가진통과 진진통 확실하게 구분하려면? [BY 맘스홀릭베이비] 출산이 임박했음을 알리는일종의 신호탄, 바로 진통이죠.출산예정일을 앞두고 있는... m.post.naver.com 아내가 요즘 가진통이 오는 횟수가 잦아졌다 임신 후기가 되면 가진통을 자주 느끼게 된다고 한다 진통 주기가 점점 짧아지면 이게 바로 출산의 고통으로 이어진다고 한다 볼 때마다 잠도 잘 못 자고 무거운 배 때문에 힘들어해서 걱정이 된다 8월 9일 화요일 요즘 유튜브로 야인시대를 보는 게 너무 재미있다 어렸을 때 야인시대를 볼 때는 싸우는 장면만 보고 재밌어했는데 지금은 나이를 조금 먹고 보니 싸우는 장면보다는 김두한이라는 사람의 인생에 더 집중하게 된다 그래도 아직 싸우는 장면도 재밌긴 하다 전설의 실시간 시청률 반 토막 장면 사딸라의 탄생 8월 10일 수요일 퇴근 후 집에 와서 아내가 차려 준 고추장찌개와 밥을 먹었다 식사를 다 하고 아내와 동네 산책을 했다 우리 동네는 길고양이가 정말 많은

난중일기 초판본, 충무공 이순신은 이런 사람이었다. [내부링크]

초판본 난중일기 저자 이순신 출판 더스토리 발매 2019.11.25. 최근 영화 <한산>이 개봉하면서 충무공 이순신 장군에 대한 관심이 생기게 됐다. 사실 유튜브로 이순신 장군에 대한 여러 가지 에피소드는 이미 많이 접해왔지만, 이렇게 직접 난중일기를 읽고 그에 대해 더욱 깊게 알고 싶어졌다. 그래서 난중일기를 직접 구매해서 읽어보게 되었고 책 난중일기에 대해 소개해보려 한다. 7년 간의 전쟁 중에 충무공 이순신이 작성한 난중일기는 이순신 장군이 전쟁 기간에 경험하고 느낀 모든 것을 간접적으로 경험할 수 있게 해주는 책이었다. 일기에 기술한 그의 감정표현들이 매우 구체적이었다. 그만큼 글을 읽는 독자인 나도 생생하게 그가 느꼈을 감정들을 느낄 수 있었다. 각별한 전우와 작별하다 함경도에서부터 남쪽 한산도대첩까지 함께 싸웠던 수사 선거이가 보직이 변경되면서 헤어지게 되었는데 이 때 아쉬움을 느낀 충무공 이순신이 시를 남기었다 북쪽에 갔을 때에 같이 힘써 일하더니 남쪽에 와서도 죽고 삶

가성비가 기가 막힌 청정원의 오리지널 콤비네이션 피자 (3000원 피자) [내부링크]

집 앞에 있는 하나로마트가 리모델링을 해서 한번 가봤습니다. 안 그래도 요즘 피자가 먹고 싶었던 저에게 매장 냉동실 한편에 콤비네이션 피자가 단돈 3,000원이라는 것이 보여서 퀄리티에 대해 반신반의하면서 구매해 봤습니다. 이 피자의 이름은 청정원 오리지널 콤비네이션 피자에요. 단돈 3,000원!! 토핑에는 모짜렐라치즈가 올려져 있고 전자레인지에 6~7분 정도만 돌리면 완성! 성분으로는 모짜렐라치즈, 밀가루, 피자소스, 필드 토마토 등 여러 토핑 재료들로 구성되어 있어요. 나트륨이 조금 높긴 하지만 ^^.. 피자니까 당연한 것이겠지요 자극적인 거 오히려 좋아 전자레인지, 에어프라이기, 오븐, 프라이팬 각종 조리법이 포장지에 안내되어 있으니 조리하기 전에 참고하시면 되겠어요. 저희는 가스레인지에 있는 오븐에 피자를 구워서 조리를 했어요! 피자는 얇은 편이지만 토핑은 올리브, 햄, 치즈, 피망, 양파 등 있을 건 다 있었어요. 3000원이라는 가격치고는 알찬 구성의 피자였답니다. 가성비

7월 주간 일기 - 3 [내부링크]

어제는 모찌맘 친오빠네 놀러 갔다 왔다 그동안 명절이나 주말에 한 번씩 뵀는데 이렇게 따로 자리를 만들어서 이야기 나눈 건 처음이었다 귀여운 우리 조카님은 쿨쿨 낮잠을 자고 계셨다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자기 목도 못 가눌 정도로 어릴 때부터 봤는데 벌써 내년에 초등학생이 된다니 시간이 정말 빠르긴 빠르구나 생각이 들었다 나중에 우리 아기가 크는 모습을 보면 또 같은 생각을 하겠지..ㅎ 생일 선물로 닌텐도 스위치를 받았다고 하시면서 모찌맘이랑 한 판 하라고 게임을 틀어주셨다ㅋㅋㅋㅋ 슈퍼마리오 게임이었는데 몰입도 잘되고 재밌었다 중간에 조카님이 자기 게임하고 싶다고 태클 걸어서 빠르게 포기 ㅋㅋㅋㅋ 유튜브 나의 여정 출산준비 vlog 중 모찌맘이 아기 머리띠랑 애착 인형, 짱구베개를 빨래하라고 해서 유튜브로 빨래하는 방법을 찾아봤다 ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋ애착인형 빨래하는 걸 옆에서 모찌맘이 찍었는데 인형이 너무 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 근데 어제 술을 너무 많이 먹었나 오늘은 진짜 몸이 너무 안 좋았다 하

부천 주문제작 케이크는 공이공육 케이크!! (Feat. 모찌맘 오빠) [내부링크]

안녕하세요~!! 모찌아빠입니다 오늘은 주문 제작 케이크 공이공육 케이크에 대한 리뷰를 해보려고 합니다 이번에 모찌맘 친오빠가 생일이었는데요 처음으로 방문하는 겸 특별한 케이크를 선물해드리고자 공이공육 후르츠 & 케이크에서 케이크를 주문했습니다! 공이공육 [중동 스타팰리움 101동 212호] 포스코 부동산 우측 ENT2번 입구로 들어오시면 됩니다 pf.kakao.com 공이공육 케이크는 전화로도 주문이 가능하지만 카카오톡 계정에 연락하면 더욱 편하게 주문할 수 있어요! 저는 카카오톡 주문이 편해서 카카오톡으로 직접 주문을 했습니다 공이공육 채널로 직접 찾아오시면 자세하게 안내받을 수 있어요 가족이나 친한 지인에게 특별한 케이크를 선물해주고 싶을 때 기념일에 기억에 남을만한 케이크를 만들고 싶을 때 한번씩 케이크를 주문해서 기념해왔는데 공이공육은 원하는 사진을 사실적으로 케이크에 담아줄 수 있다는 걸 알게 됐어요 모찌맘과 저는 케이크 종류를 하나씩 보면서 고심한 끝에 커스타드 마스카포네

스시스캔들, 샤로수길 초밥 맛집 + 깔끔하고 가성비 좋음 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘은 회사 사람들과 샤로수길에 있는 스시스캔들에 다녀왔습니다 스시스캔들은 샤로수길에 위치해있지만 낙성대역에서 더욱 가까운 위치에 있었어요 샤로수길 쪽은 주차가 매번 아쉬웠는데요 스시스캔들은 매장 앞에 3대 정도 주차할 수 있는 공간이 있었어요 매장 앞에는 귀여운 장식들이 올려져있고 영업중 팻말이 놓여져있어요 그리고 대표 메뉴들도 그 위에 제시되어 있었는데요 식사를 위한 메뉴들은 아닌 것 같네요 저희는 식사하러 왔기 때문에 메뉴판을 봐야겠다는 생각이 들었어요 매장에 들어가니 점심시간이었어서 그런지 손님들이 제법 있었어요 매장은 적당히 아늑했고 자리는 주방장님 앞에 1열로 앉아서 먹을 수 있는 곳과 최대 네명이 앉아서 먹을 수 있는 테이블이 있었어요 스시스캔들은 배달의민족으로 배달 주문도 할 수 있구요 단체도시락도 주문할 수 있어요 이전에 회사에서 자주 시켜먹었는데 잘 포장해서 왔었던 기억이 나네요 스시스토리에서 사용하는 식재료들의 원산지는 장어와 민물장어를

이번주는 맛있는 거 많이 먹음 (Feat. 플로깅) [내부링크]

아 이번주는 드럽게 힘들었음 저번 주말에 술을 많이 먹었던 게 이번 주까지 영향이 올 줄이야... 나이는 못속여 7월 25일 회사에서 중국 코스요리 시켜줌 실장님이 점심식사로 중국집 코스요리를 시켜주셨음 나름 맛집 블로그라서 맛집 소개로 올리고 싶었는데 직상 상사가 워낙 많아서 포기;;; 그래도 배부르게 잘 먹었는데 난 그냥 짜짱/짬뽕이랑 탕수육 하나만 있어도 될듯 그래도 맛있으면 됐지 7월 26일 아침밥 먹기 시작했음 아침밥을 먹는 게 몸에 좋다는 얘기를 여기저기서 많이 들어서 아침밥을 먹기 시작했음 아침메뉴는 바로 탄단지 간장계란밥ㅋㅋㅋㅋㅋ 출근하기 전에 무조건 간단하게라도 먹으려 함 근데 아침밥 먹는다고 딱히 하루 컨디션이 더 좋아지고 그러진 않지만 아침에는 확실히 조금 좋아지긴 하는 거 같기도 함 7월 27일 운동 원래는 하루도 빠짐없이 매일 운동을 했는데 갈수록 피곤해지고 운동도 하기 싫어지기 시작해서 완급조절이 필요하다고 생각했음 그래서 요즘엔 계획표대로 주 4 ~ 5회

[네돈내산] 샤로수길 부대전골 양 많고 맛있었다 (Feat.이태리 부대찌개 낙성대점) [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘은 파트장님께서 부대찌개가 드시고 싶다고 하셔서 같이 부대찌개를 먹으러 왔어요ㅎㅎ 원래 저는 내돈내산 맛집 리뷰를 주로하는데 이번엔 파트장님께서 사주신 거라 네돈내산입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛집 탐방 시작~~~~하겠습니다아아 매장 및 주차장 위치는 낙성대역에서 뒷 길 한복판에 있었습니다 간판이 하얗고 커서 금방 눈에 들어오긴 하더군요 이태리 부대찌개는 자체 주차장은 없었고 매장 바로 앞에 1대를 주차할 수 있어요 그리고 대부분 이 쪽에 차를 가지고 오시는 분들은 주변 주차장이나 갓길에 잠시 주차하시더라구요 매장 입구에서는 작은 매장이라고 생각했는데 막상 들어가서 보니 테이블이 대략 10개 정도 있었네요 그리고 부대찌개 혼밥하러 오신 분도 계셨는데 여기는 혼밥도 가능한가봐요 원산지 매장 입구에 계산대가 있었는데 벽에 크게 원산지 표시가 되어 있어요 식사하시러 오기시 전에 미리 참고해주세요~~! 매장 한 가운데에는 셀프바가 비치되어 있어요 식사할 때 나오는 반찬과 버

[내돈내산] 옥길동 국물이 깔끔한 쌀국수 맛집_포포야 부천옥길점 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘 한산을 보고 왔는데 정말 재미지더군요 왜구들이 포탄에 골로가는 모습이 아주 국뽕이 차오르는 영화였습니다 국뽕이 차오른 상태였지만 배는 비어있는 관계로 현기증이 나기 시작했습니다.... 그래서 점심 식사로 쌀국수를 먹으러 호다닥 옥길동에 있는 포포야를 찾아가 봤습니다 주차 및 매장 입구 옥길동 로데오거리(?)라고 해야 할지 모르겠지만 옥길 CGV 있는 건물 바로 옆에 위치해 있었어요 저는 차를 끌고 왔는데요 포포야가 있는 건물 지하주차장이 지하 3층까지 있었으나 주차공간 자체가 협소해서 주차하는 데에 약간의 어려움은 있었어요 매장 안내 포포야에 들어가 보니 층고는 높으면서 아늑한 매장이었어요 분위기는 매장 음악이 따로 없이 매우 조용한 분위기...ㅎㅎㅎ 아 그리고 사장님들이 모두 베트남 분이셨고 남자 사장님은 소통하는 데에 어려움은 없었어요! 매장 우측과 입구 쪽에는 1열로 앉아서 먹을 수 있는 자리도 있었어요 보통 이런 자리는 제가 혼밥할 때 앉는 자리

[주간일기] 다이어트 식단, 와이프가 해준 밥, 아기옷 [내부링크]

누나가 선물해준 여자 아기를 위한 수트 누나가 아들이 둘인데 딸을 가졌다면 입히고 싶었던 옷을 선물해주었다 10살 어린 동생을 매번 챙겨주기만 해온 우리 누나.. 나도 다음 달에는 누나를 위해 작은 선물 하나 해줘야겠다 평소에 점심은 회사에서 먹는데 회사사람들과 먹지않고 혼자서 간단하게 다이어트 도시락을 먹고 있다 양이 적어서 매번 먹고나서 기분은 좋지 않지만 그래도 맛있으니까 좋게좋게 생각하고 있음 (먹보는 어쩔 수 없음 기분 안좋음) 내가 출근할 때는 모찌맘은 자고 있는데 모찌맘 외롭지 말라고 내가 자는 곳에 토핑이(애착인형 별명)를 눕혀둠 모찌맘이 이거 보더니 이게 뭐냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모찌맘이 목살을 오븐에 구워줬었는데 확실히 오븐이나 에어프라이기에 굽는 건 기름기 많은 삼겹살이 좋은 것 같다 그래도 고기니까 먹을 땐 행복함ㅎㅎㅎ 어제는 모찌맘이 부대찌개를 끓여줬다 밖에서 파는 부대찌개보다 훨씬 맛있어서 정말 놀라웠고 또 먹고 싶다 다음에 또 해먹자고 졸라야징 거기에

[내돈내산] 부천 소사 마라탕 맛집!!_라홍방마라탕 소사점 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다~! 오늘은 라홍방마라탕 시흥 은계점에 이어서 집 앞에 있는 부천 소사점에 다녀왔습니당 마라탕 먹으러 가는 길은 항상 설렘.. 매장 위치 & 이용방법 라홍방 마라탕은 가는 곳마다 매장이 깨끗했어요 이곳은 전체적으로 깔끔한 매장과 신선한 재료를 자랑하는 것 같아요 라홍방마라탕 소사점은 소새울역에서 걸어서 15분 정도 거리에 위치해 있답니다! 매장에 들어가시면 먼저 마라탕 재료를 담아야겠지요?! 카운터 바로 옆에 집게와 재료를 담는 바스켓이 있으니 참고하세요! 물과 음료, 주류는 셀프였어요 마라탕 재료 앞에 음료와 주류가 있답니당 마라탕 맛있게 먹는 방법으로 나와있습니다만 그냥 마라탕 주문하는 법인 것 같네여..ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 고기를 넣어서 먹으면 더 맛있는 건 인정!!!! 메뉴판 마라탕/마라샹궈/꿔바로우/계란볶음밥 메뉴는 마라탕/마라샹궈/꿔바로우가 대표메뉴이고 미니꿔바로우와 계란볶음밥도 있어요!! 마라탕 재료는 매번 조금씩 담는다고 생각했는데 왜 항상 만원 넘는

[주간일기] 이번 주도 힘들지만 즐거웠다 [내부링크]

이것저것 신경쓸 것도 많고 그래서 요즘 블로그에 자주 신경쓰지 못하고 있다 ㅠㅠ 솔직히 변명일 수 있으니 다시 블로그에 집중할 수 있게 하루 루틴에 대한 점검을 해야겠다 1 월요일 모찌맘이 해준 저녁식사 된장찌개 맛이 일품이다 결혼 이후 먹었던 된장찌개 중 제일 맛있었다 퇴근하고 먹는 밥이 제일 맛있다 2 모찌맘은 목살도 구워준 적이 있다 목살을 오븐에 구워줬는데 기름기가 적은 목살같은 부위는 역시 후라이팬에 굽는 게 더 좋고 삼겹살 같이 기름기 많은 부위는 오븐이나 에어프라이기가 좋다 그래도 나를 위해 맛있게 구워줘서 행복했당 3 요즘 같은 팀 친한 차장님과 회사 주변에 있는 올리브그린에 자주 가고 있다 역시 사람들이 많이 없을 때 돈가스 같은 튀김음식을 시키면 튀김 옷이 정말 바삭하고 맛이난다 3 회사에 결혼 사진을 가져갔다 원래 모찌맘 지갑사진 조그만한 것을 두고 있었는데 직장 상사가 사진 작은 거 가져다 놨다고 "자신 없냐"는 말 같지도 않은 도발을 하길래 가져다 뒀다 여기에

프로게이머 T1 페이커의 꿈에 대한 조언 [내부링크]

오래 전에 이미 방영했던 TV프로그램이지만, 국내 LCK T1의 프로게이머 페이커와 프로게이머가 장래희망인 친구의 인터뷰를 보게 되었다 이미 리그오브레전드라는 게임에서 정점을 찍고 이를 9년 동안 유지하고 있는 T1 페이커의 인터뷰 내용을 소개하고자 한다 From.유튜브 스튜디오WA From.유튜브 스튜디오WA From.유튜브 스튜디오WA From.유튜브 스튜디오WA From.유튜브 스튜디오WA 1 어렸을 때부터 자기가 어떤 것을 좋아하는지 아는 건 쉽지 않다 페이커도 처음부터 게임을 해야겠다는 마음보다는 취미로 어렸을 때부터 자주 해왔던 게임을 하면서 프로게이머의 꿈을 키워왔다 자기가 좋아하는 분야가 어떤 분야인지 찾아가는 것이 굉장히 중요한 것 같다 현실적으로 여러 경험을 하는 건 어렵겠지만 최대한 많은 분야를 접해보면서 자기가 좋아하는 것이 무엇인지를 알기 위해 노력하는 것이 매우 중요하다 From.유튜브 스튜디오WA From.유튜브 스튜디오WA From.유튜브 스튜디오WA F

7월19일 예비 아빠의 일기 [내부링크]

퇴근하고 집에 왔는데 모찌맘이 부엌에서 소고기를 굽고 있었습니다 밥솥에서 밥만 퍼달라고 해서 저는 밥을 적당량 그릇에 담고 수저 챙겨서 세팅하기만 했는데 저녁 식사 준비가 끝났습니다 항상 퇴근 후 맛있게 저녁 식사를 해서 그런지 피곤하지만 기분은 좋았습니다 당근마켓에 책을 올려놨는데 드디어 팔렸습니다 구매하시는 분께서 택배로 보내달라고 해서 모찌맘과 함께 택배가 되는 근처 편의점에 바람도 쐴겸 다녀왔습니다 제가 쏜다고 먹고 싶은 거 고르라고 하니 모찌맘은 편육 비싼 걸 골랐습니다 저는 고르지말까 하다가 제가 좋아하는 단백질 음료를 먹었습니다 오늘은 하루 용돈 초과 지출을 해서 내일은 절약 좀 해야겠습니다 편의점에 다녀와서 조금 쉬다가 운동을 시작했습니다 팔굽혀펴기는 처음 운동 시작했을 때는 무릎 꿇고 겨우 10개를 했는데 지금은 20개씩 5세트는 거뜬히 할 정도로 늘었습니다 꾸준함의 힘은 이렇게 강력합니다 턱걸이도 점프해서 겨우 한개 버틸 정도였는데 지금은 밴딩으로 6개씩 10세트

[내돈내산] 부천 분위기 좋고 수플레도 맛있는 카페_백금당 부천점 [내부링크]

안녕하세요~! 모찌아빠입니다 요즘 날씨가 매우 덥죠..? 매일매일 땀을 안흘리는 날이 없네요 모찌맘과 데이트를 하다가 전에 수플레가 먹고 싶다고 했었던 것이 기억나서 부천에 수플레로 유명한 곳을 찾아봤는데 이곳 백금당 부천점을 알게 됐어요 백금당 랜선 구경 한번 해보세요~! 매장 입구 깔끔! 백금당은 예~전에 골목식당에서 나왔던 부천의 카센터 거리에 위치해있어요 전에 존312에 샌드위치 먹으러 갔었는데 바로 옆에 있더라구요 그리고 주차장은! 주변에 주차장이 따로 없어서 갓길에 자리 남는 곳에 주차하시는 게 좋아요 사진 찍는다고 기다리라니까 그 사이에 빨리 먹고 싶다고 그냥 무시하고 들어가는 모찌맘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매장에 들어가면 원목식탁이 넓게 자리하고 있구요 창 밖을 바라보면서 먹을 수 있는 자리도 있어요 매장이 넓고 산듯한 조명과 나무 인테리어가 자아내는 분위기가 매우 좋았어요 사진 너무 막 올렸나 모찌맘한테 혼날듯 싶은데 만삭인 모찌맘이 편하게 앉을 수 있게 넓은 쇼파

중고차 허위매물 잡는 중고차 딜러 '세일카' 엄만호 대표 [내부링크]

유튜브 알고리즘에 갑자기 뜬 중고차 허위매물 관련 영상을 우연히 보게 됨 '세일카'라는 유튜브 채널이자 중고차 판매업체인데, 허위매물 피해자들을 위해 돈 한 푼 받지 않고 직접 문제들을 해결해 주고 있음 영상을 보면 알겠지만 그 과정에서 온갖 욕설과 협박들이 날아오는데 이런 모진 만행들을 온몸으로 받으면서 피해자들을 도와주고 있음 대부분 영상들이 중고차 허위매물 피해자들을 도와주고 결국 피해 금액을 최소화가 되게 해주면서 마지막은 훈훈한 컨텐츠임 근데 한편으로는 이 유튜버가 스트레스를 많이 받을 것 같아서 걱정될 정도 (오고 가는 육두문자가 장난 아님) 피해자의 대부분은 나이가 있으신 중년이거나 아직 사회 경험이 부족한 젊은이들인데 그래서 더 화가 치밀고 몰입이 잘 됨 일하기도 바쁜 와중에 온몸으로 직접 피해자들을 위해 선행을 실천한다는 점에서 이는 충분히 리스펙을 받을 만한 부분이라 생각함 언젠가 중고로 전기차를 사야 하는 내 입장에서는 거리가 조금 되긴 하지만, 이런 선행하는 분

노후 준비하고 싶으면 젊을 때 고생해라 [내부링크]

요즘 주변 이웃들의 노후 준비와 관련된 포스팅을 자주 접하게 됨 아직 나이로는 노후와 거리가 멀지만 미리미리 준비해야 된다는 생각을 항상 가지고 하루하루 알차게 보내고 있는데도 노후를 미리 대비 안해서 나중에 고생하는 사연들을 보면 나도 노인이 되고 돈 없어서 쩔쩔맬까 봐 무섭고 몸이 움찔움찔함 그래서 노후 대비에 대한 나의 생각 1. 젊을 때부터 고생해야 한다 이 말은 어른들이 해줬던 이야기들 중 유일하게 공감하는 말임 그런데 여기서 고생한다는 건 육체노동을 통해 돈을 벌라는 뜻이 아니라 정신, 육체적 능력이 제일 좋을 때인 젊을 때부터 주기적으로 돈이 들어오는 파이프라인을 구축해야 된다는 말임 임대 사업 같은 투자금이 필요한 파이프라인도 있겠지만 유튜브나 블로그 같은 최소한의 노력으로 돈을 벌 수 있는 파이프라인도 있고 생각보다 찾아보면 합법적으로 돈을 벌 수 있는 것은 무궁무진함 물론, 이것들도 엄청난 인내와 노력이 필요하겠지만 세상에 쉬운 게 어디 있겠나 2. 인생은 고통이다

[내돈내산] 부천 소사본동 핫도그는 이곳!!_명랑핫도그 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘은 점심에 핫도그가 먹고 싶어서 집주변에 있는 명랑핫도그를 다녀왔어요~! 이곳 주차장은 따로 없어서 매장 앞에 잠시 갓길 주차하시는 분들이 계셨어요 저희는 집 주변이라 걸어서 갔다가 온몸에 땀범벅으로 돌아오고 말았네요 매장은 깔끔하고 탁 트여있어요 보통 기름을 많이 쓰는 매장이면 선반들이 기름기가 묻어있거나 그런데요 이곳은 매일 청소하시는지 기름기 없이 깨끗해 보였어요 매장 한 켠에는 피크닉과 환타, 콜라, 사이다가 비치되어 있었어요 더워서 먹고 싶었지만 살찔까 봐 꾹.... 원산지 표시 손님들이 볼 수 있도록 매장 벽에 원산지 표시가 되어있어서 참고용으로 찍어봤습니다^^ 다양한 메뉴가 있어요 왼쪽에 있는 사진이 정식 메뉴판이에요! 그리고 나머지는 모두 세트 메뉴, 테마 상품이거나 신제품입니다! 그러고 보니 치즈볼도 있었네요 명랑핫도그 처음 왔을 때는 핫도그 메뉴밖에 없었는데 메뉴가 정말 다양해진 것 같아요! 세트 메뉴도 다양해요 가족끼리 먹고 싶을 때는

정신은 육체를 지배한다 (제우스 이충권 선생님 가르침) [내부링크]

저는 고등학생 때부터 재수생 시절까지 4년 간 이충권 선생님에게 가르침을 받아왔습니다 그래서 그런지 선생님의 마인드셋에 크게 공감하여 이를 흡수하였고 이 마인드셋을 통해 삶에 최대한 적용하며 살고 있습니다 그의 가르침 중 "정신은 육체를 지배한다"는 말이 있습니다 모든 사람은 각자의 위치에서 더 나은 삶을 살기 위해 해야 할 일들이 있습니다 제태커는 주식이나 부동산 공부를 수험생은 공부를 N잡러는 부업을 직장인은 직무 공부를 자영업자는 메뉴 개발을 모든 일을 할 때는 어설프게 하면 안됩니다 어설프게 하면 이도저도 안돼서 결국 원하는 결과를 얻지 못하고 그 동안에 투자한 시간이 무의미해지는 결과를 맞이하게 될 겁니다 그럼 어떻게 해야 최대한 원하는 결과를 얻기 위한 마이드셋을 가질 수 있을까요? 저는 제우스 이충권 선생님과 같은 생각입니다 "몸이 하고 싶은 반대로 해라" 어떤 분야에서 자신의 수준과 실력을 제고하려면 놀거나 쉬고 싶은 욕구를 참으며 제대로 된 집중을 해야 합니다 아침에

[내돈내산] 부천 칼국수 대박 맛집!!_백제칼국수 본점 [내부링크]

안녕하세요~! 모찌아빠입니다 오늘은 모찌맘이 먹고 싶어했던 칼국수를 먹으러 부천시청 쪽에 있는 칼국수 맛집 백제칼국수에 다녀왔습니다 매장으로 가는 올라가는 길에는 신문 기사에 실린 백제칼국수가 보였어요 매장 및 주차장 부천시청에 있는 백제칼국수는 본점이에요 그리고 주차는 건물에 주차장은 따로 없어서 주변에 있는 안중근 공원 공영주차장에 주차했어요ㅜㅜ 공장제 액기스는 절대 사용하지 않고 직접 한우를 고아서 사골을 만든다고 합니다 백제칼국수는 건물 2층에 위치해있어요 입구는 위와 같습니다~! 저희가 갔을 때는 손님으로 테이블이 꽉차서 매장에 들어서면 직원의 안내에 따라 바로 앞에 보이는 웨이팅 종이에 이름과 핸드폰 번호, 먹을 메뉴를 작성했어요 기다리는 동안 매장을 한참 둘러봤는데 이익을 적게 내고 운영해서 인원수대로 주문해달라는 안내판이 있었어요 화장실 외부 남여 공용 화장실은 매장 밖에 있었고 남여 공용으로 되어있었어요 원산지 대부분 국내산 원산지는 표시판에 나와있구요 고춧가루와 냉

[내돈내산] 부천 인스타 감성 카페에 다녀왔어요!_잭앤카페 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘은 부천 시청에 있는 유명한 카페 잭앤카페에 다녀왔어요 매장 & 주차 입구에 도달하면 LED JACK& 간판이 보여요 간판은 뭔가 홍대에 있는 술집 느낌도 나네요 아 그리고 주차장은 건물 내에 없는 관계로 가까운 안중근 공원 공영주차장에 주차를 할 수 밖에 없었어요 그리고 옆에는 대기하시는 분들을 위한 공간이 있는데요 감성적인 글귀를 배경으로 한 포토 스팟이라 모찌맘 한컷 찍어줬어요 카페가 정~~말 넓고 테이블 간 간격이 길이서 같이 온 사람과 편하게 대화를 해도 대화 소리가 들리지 않아서 둘만의 대화에 집중할 수 있었어요!! 매장이 정말 넓쥬?!?! 가운데에 있는 벽돌집은 셀프바와 테이블이 또 있어용 카페 안쪽으로 더 들어가면 큰 벚꽃 나무가 있었고 그 앞에는 큰 거울과 키 높은 의자가 있어요 방문한 커플 분들이 거울 앞에 앉아서 둘만의 사진을 찍으시더라구요! 작은 테이블도 많았지만 여러명의 손님들을 위한 큰 테이블도 가운데에 있었어요 화장실 매장 내

[6월23일] 모찌맘표 아보카도 명란비빔밥, 휴게소 감자, T1 vs 리브 샌드박스, 운동 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘은 비가 주륵주륵 엄청 많이 왔죠 ㅜㅜ 저는 우산을 썼는데도 없는 거 마냥 생쥐꼴로 집에 왔네요... 집에 오자마자 옷을 갈아 입고 모찌맘이 차려준 저녁을 먹었습니다 오늘 저녁은 아보카도 명란 비빔밥과 휴게소 버전으로 만든 버터감자였어용 >.< 비빔밥에 밥도 김가루와 참기름으로 간이 되어있어서 짭조름하니 넘넘 맛있었어요 파슬리가루 솔솔 뿌려진 버터감자 정말 맛있어 보이죠?.? 아보카도 명란 비빔밥 휴게소버전 버터 감자 오늘의 후식으로는 모찌맘이 쑥 가래떡을 노릇노릇 바삭하게 구워줘서 꿀에 찍어 먹었답니다 먹는데 정신팔려서 그건 못 찍었네요 우리의 페이커님 밥을 먹으면서 T1 롤 경기를 보았습니다 언제 보아도 멋있는 우리 페이커... 제 롤모델입니다 그의 인터뷰를 볼 때마다 저는 동기부여를 받고 더 열심히 살아야겠다는 생각을 하곤 합니다. T1 경기를 보다보니 급 게임이 땡겨서 친한 형과 롤 한판을 했습니다 형님이 조금 더 하자고 해서 한판 더 하려고 넘어

6월24일 먹보 다이어터의 삶....(Feat.가짜사나이2) [내부링크]

먹보이자 다이어터의 삶은 고달프다 치킨에 피자 먹고 싶다 아흙......... 점심은 다이어트 식단과 닭가슴살 평소 먹던 양만큼 먹지 않고 이 정도만 먹으면 나중에 저녁에 굉장히 배고프지만 그래도 관리하고 있다는 것에 만족하는 중! 요즘 가짜사나이2를 다시 보고 있는데 진짜 웃긴 장면이 여러 개 있지만 이 장면이 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 지하철 출근길에 나를 빵터지게 한 장면이다 ㅋㅋㅋㅋ 엄마 서럽겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당황하는 표정보소 암튼 자기 한계를 극복해 나가는 출연자들의 모습이 감명 깊었다 나도 다음에 꼭 무사트 훈련 과정에 지원해서 나를 바꿔보고 싶다 얼른 재개되길..! 턱걸이 10개씩 5세트 턱걸이를 하고 나서 활배근에 알이 베겼다 팔굽혀펴기 16개 5세트 상체 전체에 힘을 주고 하면 어깨에 자극이 더해진다 그래서 코어에 힘을 주고 하는중 내일은 장인어른 생신으로 모찌맘 가족과 다같이 식사를 할 예정인데 또 즐거운 하루를 보낼 것으로 기대가 된다 ! #가짜사나이

[내돈내산] 부천 송내 해장국 맛집_제주진뚝배기 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다~~! 이제 모찌가 많이 성장해서 그런지 모찌맘이 철분이 부족한 것 같다고 선지를 먹으러 가자고 해서 모찌맘과 부천 송내에 위치한 해장국집을 다녀왔습니다! 주차장부터 확인해 볼까요!! 주차장 & 매장 제주진뚝배기는 해장국으로 유명한 곳이며 1층에 위치해서 어렵지 않게 찾을 수 있었어요 주차장은 건물 내에 따로 마련되어 있지 않아서 주변 공영주차장을 이용하거나 저희가 월요일에 갔었는데 매장 바로 앞에 갓길에 주차를 사장님이 해도 된다고 하셔서 매장 앞에 했어요 매장은 크기가 작은 편이 아니었고 아늑한 느낌이었습니다 '제주진뚝배기' 이름만 들어보면 체인점 같은데 이곳은 절대 체인점이 아니라는 점!!!! 모찌맘과 같이 흰색 옷을 입고 있어서 사장님께 앞치마를 요청드렸어요 다른 매장들은 보통 국물이 튀어있는 걸 가져다주는데 이곳의 앞치마는 새 거처럼 정말 깨끗했고 직접 빨고 건조기에 돌린 느낌이 들었어요 메뉴 식사, 안주, 주류 메뉴는 해장국, 비빔국수와 수육, 양무

[내돈내산] 부천 중동 팥빙수 맛집_서빙고 부천중동점 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다! 오늘은 모찌맘 가족과 다같이 부천 중동에 위치한 '서빙고'라는 수제팥빙수 전문점을 방문했습니다 서빙고는 팥빙수 가격이 매우 합리적이고 맛은 여느 프렌차이즈 전문점보다 맛있는 곳이라서 장인어른 댁에 방문할 때마다 가는 곳이에요 그럼 주차부터 살펴볼까요?! 서빙고 주차 주차장은 따로 없어요 정말 아쉽게도 서빙고 주변에 주차장은 따로 없어요 그래서 저희는 갈 때마다 주변 주택가(?) 쪽에 주차할 수 있는 곳을 찾아다니고 자리가 있으면 그 곳에 주차를 하고 걸어가는 편이에요 가격과 맛은 정말 좋은 곳인데 주차장은 정말 갈 때마다 아쉬워요.. 그래서 차로 가시는 분들은 주변에 주차할 수 있는 곳을 꼭 찾아보셔야 해요 그리고 매장 앞에 있는 갓길은 항상 주차가 되어 있어요ㅠㅠ 매장 아늑한 크기의 매장과 많은 손님들 매장은 작은 편으로 아늑한 느낌이 나요 갈 때마다 사람들이 많아서 대부분 자리가 없던 적이 많은데요 주문하고 기다리다보면 사람들이 금방 먹고 일어나는 편이

[내돈내산] 부천 중동 초밥 맛집_정 [내부링크]

안녕하세요~! 모찌아빠입니다 오늘은 장인어른 생신으로 가족 다 같이 부천 중동역 주변에 있는 초밥 맛집 '정'이라는 곳을 찾아갔어요! 점심, 저녁 시간에 꼭 사람들이 가득 차서 못 갔던 곳인데 이번엔 미리 '룸'을 예약해서 성공적으로 다녀왔답니다 ㅎㅎ 그럼 주차장부터 확인해 볼까요? 매장 & 주차장 주차장 없음 / 커피 머신 길을 가다 보면 보이는 情!! 이곳은 주차장이 따로 없어요 그래서 주변에 주차할 수 있는 곳을 찾아다녔어요ㅜㅜ 주변에 주택가가 많아서 주차할 곳은 제법 있긴 했어요! 손님이 너무 많아서 대놓고 찍기가 조금 그래서 손님 없는 곳만 찍었어요 ㅠㅠ 매장은 전체적으로 정말 깨끗했어요!! 예약 손님이 많으면 룸으로도 예약할 수 있으니 참고해 주세요~~! 후식으로 먹을 수 있는 커피 머신도 있어요 믹스커피는 아니고 아메리카노 같은 블랙커피만 나와요 밑반찬 콩나물무침 / 백김치 도착하니 밑반찬이 세팅되어 있었어요 초밥 먹을 때 같이 곁들여서 먹을 수 있는 락교와 초생강, 단

6월27일, 6월 넷째 주 주간일기 [내부링크]

주말이 순식간에 지나갔다 마주치기 싫은 월요일이 되고 귀여운 모찌맘과 모찌를 두고 나는 출근했다.. 흑흑 서해선-1호선-2호선-셔틀버스... 최악의 동선을 자랑하는 출퇴근길 오늘 점심도 다이어트 고단백 식단 닭가슴살이 이제 다 떨어져서 알아보는데 고맙게도 닭가슴살 전문가 우리 형이 나를 위해 닭가슴살을 시켜줬다 고마워 형...... 우리 팀 차장님께서 편의점에 들린 김에 나를 위해 가져오신 커피 항상 나를 보면 아낌받는 모찌아빠라고 부르시는데 정말 아낌받으면서 회사생활 하는 것 같다 이런 분들이 있기에 그나마 즐겁게 회사생활 하는 거 같다 오늘 닭띠 운세보니까 재물운 별로였는데 이상하게 재물운이 많은 듯 퇴근하고 오니 모찌맘이 크게 저녁 밥상을 차려줬다 오늘 고마운 사람이 너무너무 많다 비쥬얼갑 모찌맘표 소불고기전골..! 궁중음식처럼 고급지면서 간은 강하지 않아서 부담없이 먹을 수 있었고 당면과 고기가 부드러워서 좋았다!!! 고마워요 모찌맘️ AI가 만든 MBTI 얼굴(?)이라는데

[내돈내산] 인천 파라다이스 호텔 씨메르 탐방기!! [내부링크]

안녕하세요~ 모찌아빠입니다 저희는 이번에 인천 파라다이스 호텔에서 즐거운 하루를 보내고 체크아웃한 다음 씨메르를 다녀왔어요! 파라다이스 호텔에서 구경했던 게 정말 많아서 아직 글을 쓰고 있어서 씨메르부터 소개해드리려고 합니당 파라다이스 호텔을 지나서 가까이 가면 씨메르 로고가 크게 있어용 모찌맘 기념 촬영 찰칵! 씨메르 안에 들어가면 입장권을 구매할 수 있는 카운터와 여러 안내 직원들이 계세용 혹시 저희처럼 투숙객으로 체크아웃하고 바로 오셨다면 따로 캐리어를 맡겨주니 안내 직원에게 안내 받으세요! 입장권 받은 후 안으로 들어가면 가운데에 수영복이나 용품 판매하는 곳도 있었어용 옷 갈아입고 실내수영장 입장!! 평일 오전이라 그런지 사람이 많이 없었는데 나중에 오후가 되니까 많이 오시더라구요 수영장이 정말 넓어서 자유롭게 물놀이 할 수 있어서 좋았어용 2층 수영장은 물 속도 볼 수 있게 투명하게 되어 있었어요 아래 층에서 사진 찍어주시는 분들도 계셨어용 실외 수영장도 넓게 펼쳐져 있어용

5월 31일, 오늘의 기록 (출근길, 운동, 저녁 식사) [내부링크]

드디어 선보이는 회사 출근길 ㅎㅎ 원래 칙칙한 내리막길 코스로 다니다가 육교로 내려와서 걸어가는 평지 코스로 바꾸었는데 평소보다 걸리는 시간도 짧고 햇빛이 잘 들고 주변에 나무가 많아서 그나마 기분 좋은 아침을 맞이할 수 있다 아침 운동으로 의자에 다리 올린 상태로 팔굽혀펴기 12개씩 5세트를 진행하였다 중량을 늘리니 확실히 운동에 효과가 있는듯ㅋㅋ 역시 운동은 중량을 강하게 줘야함 내일도 빡세게 해보자고~ 오늘도 어김없이 모찌맘이 차려준 저녁 밥상 모찌가 태어나면 직접 해먹는 건 어렵겠다고 생각하여 이렇게 모찌맘이 직접 해주는 밥을 먹을 수 있다는 것에 감사하고 있다 매일 고생이 많은 우리 모찌맘에게 진심으로 고맙다 식사 후 모찌맘과 동네 걷기 운동 임산부인 모찌맘을 생각하면 조금 많이 걸은 감이 있지만.. 그래도 저녁 걷기는 저녁 식사가 금방 소화되는 느낌이 들고 나중에 숙면에 도움이 된다 모찌맘이 차에 탈 때마다 햇빛 때문에 매번 눈부셔하고 더워해서 큰 맘 먹고 썬팅하러 갈 예

우리가 공부를 해야 하는 이유 (오세훈 서울시장 후보) [내부링크]

특정 정치인에 대한 지지를 하는 글이 아닙니다. 유튜브 쇼츠를 돌려보다가 내 마음을 뭉클하게 하면서 공감을 주었던 오세훈 서울시장 후보의 말 "공부만 잘하면 우리도 잘 살 수 있어" 우리가 공부를 해야 하는 이유는 무엇일까 공부를 해야 하는 이유에 대해 내 경험에 빗대어 내 생각을 적어보면 1 공부를 시작하면 주변 사람들이 공부 잘하는 사람들로 바뀜 대체적으로 공부 잘하는 사람들이 인성도 좋은 편임 결국 자연스럽게 인성 좋고 배운 사람들이 주변에 모이면서 그 사람의 수준이 자연스럽게 올라감 2 솔직히 대한민국뿐이겠나 싶지만 어쨌든 대한민국은 아직 학벌 사회임 일단 대기업에 들어가려고 한다면 여러 입상 이력이 많거나 좋은 대학을 나와야 함 여러 기업들이 신입으로 지원한 한 사람을 평가할 때 그 사람의 학교와 성적, 이력을 자연스럽게 볼 수밖에 없음 학생의 성실함을 평가할 수 있는 지표가 출신 대학과 성적, 영어(기본), 입상 이력 뭐 이런 것들 밖에 없기 때문 3 공부를 해야 인생에서

6월 1일, 오늘의 일상 [내부링크]

자동차 선팅을 하기 위해서 아침 10시에 카센터 예약을 했었다 차를 맡기고 그 동안 너무 먹고 싶었던 버거킹 와퍼를 쿰척했당 나는 현재 버거킹 와퍼 등급이라서 공짜 쿠폰으로 먹을 수 있었당 여의도 IFC몰 다녀왔다가 라면 얘기가 나와서 틈새라면을 가려는 길에 모찌맘이 한강공원 라면 어떠냐고 말하길래 이게 웬걸 바로 내비를 한강공원으로 찍었다ㅋ 여의도 한강 공원을 연애 초기 때 오고 몇 년 만에 온 거라 그때 그 시절 한강 공원에서 놀았던 기억이 새록새록 났다 우리가 연애 초기에 왔었을 때는 은박지 라면이었는데... 어느덧 퀄리티가 더 좋은 종이라면이 되어 있었다ㅋㅋ 모찌맘이랑 돗자리 깔고 라면 쿰척쿰척 돗자리 위에 편히 앉아서 모찌맘과 같이 한강뷰를 바라보면서 맛있다, 좋다, 사랑해를 서로 읊조렸다 여유롭게 가족과 함께 공기 좋은 곳에서 좋은 한강 뷰를 바라보며 이런저런 얘기 할 수 있다는 건 정말 정말 감사하고 행복한 일이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마지막으로 한강뷰를 배경으로 한 가족사진 사진

[내돈내산] 여의도 IFC몰 '카페 노티드' 방문 후기! [내부링크]

안녕하세요~ 모찌아빠입니다 오늘은 도넛이 먹고 싶은 모찌맘을 위해 IFC몰에 있는 카페노티드를 찾아갔습니다 저와 함께 여의도 IFC몰 노티드 도넛 구경해보시죠~~ 언제가도 사람들이 줄 서고 있는 노티드 도넛은 L2층에 있었습니다 입구에 오른 쪽에는 얼빵하게 생긴 곰돌이가 앉아있어요ㅋㅋㅋㅋ 텀블러, 핸드워시, 쿠션 등 여러가지 노티드 굿즈를 진열하고 있었는데 옷 사느라 이미 돈을 많이 쓴 저희는 구경만하고 패쓰~ 냉장고에는 케이크랑 캔커피, 샤베트 아이스크림이 있었어요 냉장고에 있는 메뉴들을 주문하고 싶다면 점원을 따로 찾으셔야해요~ 바로 옆에 계산할 수 있는 카운터가 있으니 줄 서실 필요는 없어용 이곳은 줄 서는 곳에서 볼 수 있는 곳인데요 여기서 노티드 도넛 스티커를 기념으로 가져갈 수 있어요! 왼쪽에 있는 건 색칠 공부할 때 쓰는 용도인 것 같은데 잘 모르겠네용.... 도넛과 베이커리 메뉴판입니다 줄서면서 구경하고 결정하기에는 생각보다 시간이 짧으므로 미리 메뉴를 하나씩 알아 보

[내돈내산] 여의도에서 고급스러운 고기가 먹고 싶다면 이곳을 추천합니다_고집132 [내부링크]

안녕하세요~~ 모찌아빠입니다 오늘은 여의도에서 맛있기로 유명한 제주도 숙성 고기 전문점 '고집132'를 방문했습니다 기깔나는 고기보러 가보시죠~! 주차장에 주차한 후 건물 앞쪽으로 걸어오면 지하로 내려가는 계단 바로 앞에 있어요! 매장은 각 테이블별로 조명이 있어서 밝은 조명이 내려오는 곳에서 식사를 할 수 있었고 매장은 깔끔했어요! 메뉴의 구성은 위와 같습니다 저희는 제주 숙성 도끼갈비 2인분과 꽃게 된장찌개, 고기와 곁들임 메뉴로 미나리 추가를 시켰습니다 고기 곁들임으로 미나리 추가가 맛있다고 해서 저희도 시켜봤어용 기대에 부흥해주길 메뉴를 주문하면 위와 같이 세팅을 해주십니다 명이나물, 와사비, 백김치 고기와 궁합이 좋은 반찬들만 나옵니다... 모찌맘의 무자비한 젓가락질로 명란젓은 못찍었지만 명란젓이 어어어어어엄청 맛있습니다 고기랑 곁들여서 먹거나 공기밥에 올려서 먹으면 하.. 정말 맛있었습니다! 서비스로 나온 계란찜! 계란찜은 부드러우면서 간이 적절해서 부담없이 먹을 수 있었

6월3일, 오늘 일상 [내부링크]

요즘 들어서 귀차니즘이 많아졌다 요즘 회사 업무가 많아져서 체력을 회사에서 많이 써서 그런지 계속 피곤.... 이럴 때일수록 정신을 다시 붙잡아야한다 난 이럴 때마다 도라에몽 짤을 보며 마음을 붙잡는다 "하루 종일 놀고 내일되면 또 하루 늦추겠지!!" 모찌맘이 오타쿠라고 놀리는 이유가 있슴 낼부터는 다시 운동도 제대로 하고 블로그 포스팅도 밀린 거 하나씩 쓰도록 하자 오늘도 모찌맘과 동네 한바퀴를 돌았다 걷다가 모찌맘이 아랫배가 땡긴다고 해서 걱정되는 마음에 얼른 집에 들어왔다 모찌맘 진짜 아프면 안돼..... 아프지마...ㅠ 내가 두번째로 좋아하는 팝송 샘 라이더의 Tiny Riot 유튜브 영상을 봤는데 화면에 나온 영화를 알아보니 헝거게임이라는 영화였다 노래랑 영상이랑 너무 찰떡이라 혼자보기 아까운데 한번 보시길ㅎㅎ 그래서 오늘 퇴근길에 헝거게임 1편부터 봤는데 너무 재밌어서 넷플릭스로 바로 이어서 2를 보고 있다 뭔가 야생 오징어게임 느낌이 난다... 사람이 죽는데 아무 느낌

[내돈내산] 부천,시흥 분위기와 맛 모두 좋았던 레스토랑_디올리앤 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘은 모찌맘 생일이라서 오랜만에 분위기 좋은 레스토랑 디올리앤을 방문했습니다~! 디올리앤은 성주산 산길에 있는 레스토랑인데요 주소로는 시흥시이지만 부천역, 소사역이나 소새울역에서 차를 타고 5 ~ 10분 정도 밖에 안걸려서 차만 있다면 부천에서 찾아가기 편한 곳입니다 분위기에 맞게 맛도 좋았던 디올리앤, 주차장부터 저희가 먹은 메뉴에 대한 시식평까지 확인해보시죠 주차장 저희가 저녁 6시 쯤에 도착했을 때는 주차할 자리가 없어서 어쩔 수 없이 평행주차를 했습니다 차 빼달라는 연락에 차를 밖으로 뺀 다음에 안쪽으로 대야하는 불편함은 있었습니다 매장 우선 화장실은 고급스런 레스토랑답게 당연히 남여화장실이 실내에 나뉘어져 있구요 매장 입구에는 분위기 좋게 거울보고 사진 찍을 수 있는 디자인이 예쁜 거울도 있어용 창가를 따라서 여러 테이블이 쭉~ 나열되어 있었어요 매장이 되게 넓어서 그런지 사람들이 이야기를 해도 잘 들리지 않아서 조용한 편이었어요 서빙과 기본 세팅

6월 4일, 오늘 일상 (모찌맘 생일, 르슈크레 인형) [내부링크]

아침 7시부터 준비한 모찌맘을 위한 생일 밥상 모찌맘이 생일 전에 생일 때 먹고 싶은 음식들을 미리 알려주었음 그 음식들은 바로 소갈비찜, 잡채, 미역국 일단 미역국은 자주 해봐서 두려울 게 없었음 소갈비찜과 잡채가 문제였음 엄청난 시간과 엄청난 노력이 들어가야 하는 메뉴라서 명절에만 먹는 음식임 왜 명절음식이라고 하는지 만드는 과정에서 깨우치게 됨 다음에도 또 같은 음식 먹고 싶다고 할까봐 두려움 그래도 그나마 맛있게 된 것같고 모찌맘도 맛있게 먹어줘서 뿌듯했음 모찌맘 생일의 시작을 뿌듯함으로 시작해서 기분 좋았음 점심 때 모찌맘과 부천 중앙공원에 놀러감 근데 한 곳에서 어르신들끼리 고스톱을 치고 있었음 고스톱 치고 계신 두 분의 표정은 거의 알파고와 맞붙는 이세돌 느낌이었음 나는 저기서 엎드려서 관전 중인 분이 제일 초고수일 거라고 확신함 모찌맘과 전에 베이비페어에 갔을 때 모찌맘이 가장 갖고 싶어했던 르슈크레 인형 몰래 인터넷으로 주문한 다음 자동차 트렁크에 숨겨뒀다가 몰래 모

[내돈내산] 인천 파라다이스 호텔 원더박스, 조식, 수영장, 플스존 모두 체험해 봤습니다!! [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다~ 모찌맘과 저는 인천 파라다이스 호텔도 다녀왔는데요 사실 이전에 씨메르 다녀온 포스팅과 함께 방문했던 했던 건데 파라다이스 호텔은 쓸 거리가 많아서 이제서야 쓰게 됐네요..ㅠㅠ [내돈내산] 인천 파라다이스 호텔 씨메르 탐방기!! 안녕하세요~ 모찌아빠입니다 저희는 이번에 인천 파라다이스 호텔에서 즐거운 하루를 보내고 체크아웃한 다... blog.naver.com 우선 저희는 씨메르 이용권과 조식 이용권이 함께 포함된 티켓을 구매했습니다 유명한 5성급 호텔이라서 그런지 인테리어와 조식, 서비스가 매우 고급스럽고 만족스러웠습니다! 지하주차장에 주차한 후 파라다이스 호텔에 들어가기 전 파라다이스 호텔 앞에서 모찌맘 한 컷! 1층 로비로 엘리베이터를 타고 중앙으로 들어서면 어떤 예술작품 같은 모형과 샹들리에 같은 조명을 볼 수 있습니다 한 장의 사진으로 넓은 파라다이스 호텔의 중심부를 찍으려다 보니 모두 작게 보이는데 실제론 굉장히 커서 웅장한 분위기를 자아냈습니다

6월 5일, 오늘 일상 (본가 방문, 폭발 그래프) [내부링크]

일어나서 모찌맘과 같이 아침밥을 빠르게 준비해서 먹었다 신혼 2년차로 같이 집밥해먹은지도 오래돼서 부엌에서의 호흡이 매우 좋다 모찌맘이 국 끓이면 나는 반찬 꺼내고 모찌맘이 반찬 준비하면 나는 밥을 뜨고 내가 설거지하면 모찌맘이 뒷정리하고 최고의 한 쌍 오늘은 본가에 방문했다 당근마켓 거래를 위해 편의점으로 가는 길에 나의 첫 모교 부현초등학교를 보았다ㅋㅋㅋㅋ 어렸을 때 있었던 일이 하나씩 생각이 났다 1학년. 받아쓰기 꼴등하고 채점하는데 점수가 부끄러워서 꽁꽁 숨겨서 채점했던 기억 2학년. 당당하게 발표했는데 틀려서 비웃음 샀던 기억 3학년. 나머지 공부로 영어 노트에 알파벳 쓰는 법을 선생님께서 알려주셨던 기억 4학년. 2002월드컵 때 축구 이겨서 즐거웠던 기억 5학년. 일어나서 책 읽는 거 걸려서 책을 읽는데 너무 못읽어서 민망했던 기억 6학년. 나머지 공부하다가 코피 흘렸던 기억... 대부분 공부 못해서 민망했던 기억들이다. 나는 어렸을 때부터 공부를 해본 적이 없어서 나머

[내돈내산] 꼭 와보고 싶었던 여의도 햄버거 맛집_버거플리즈 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다! 오늘 모찌맘과 저는 여의도에서 유명한 햄버거 가게인 버거플리즈를 방문했습니다 저는 다른 음식보다 햄버거를 아주 아주 좋아하는데요 이곳을 알게 된 건 몇 달 전에 유튜브로 알게 되었구요 정말 정말 정말 가보고 싶었던 햄버거 가게였는데 오늘 드디어 오게 돼서 기분이 좋습니다ㅜㅜ 매장 버거플리즈는 여의도 롯데캐슬아이비 건물 지하 1층에 위치해 있습니다 간판이 따로 없이 매장 안에 BRGR PLZ!를 보고 알아차렸네용 삼성이랑 버거플리즈랑 콜라보해서 Z-Flip 3 디자인이 나왔나봐요 대박~ 매장은 생각보다 좁았지만 테이블은 알차게 배치되어 있어서 2명씩 온다면 바깥을 바라보는 테이블까지 포함해서 10 그룹 정도는 앉을 수 있을 것 같았어요! 두 명씩 앉을 수 있는 자리는 4개 테이블 정도 있었어용 나머지 테이블은 손님들 앉아계셔서 못찍었네용 메뉴 햄버거 메뉴는 총 7개로 개인 햄버거 가게치고 많은 편이었습니다 다른 손님들은 유기농 밀크도 드시는 분들이 계셨는데

6월 6일, 오늘의 일기 (주간일기 챌린지 시작!!) [내부링크]

처제가 베이커리 분야에서 일을 하고 있는 전문가로, 처제한테 받은 빵으로 모찌맘과 샌드위치를 아침밥으로 만들어 먹었다 스팸 얇게 썰어서 바삭하게 구워주고 양상추, 파프리카, 양파에 케첩 + 마요네즈 + 타르타르 소스를 섞어서 곁들여준 나만의 레시피! 아 이거 영업비밀인데 흐흑 오늘은 대한민국을 위해 목숨을 바치신 조상님들을 기리는 현충일이라서 베란다에 태극기를 게양했다 조의를 표하는 현충일은 태극기 게양을 평상 시와 다르게 조기게양해야 하는 것을 처음 알게 되었다 오늘은 모찌맘과 더현대서울에서 데이트를 했다 돌아다니다가 야놀자 핑크 홀리데이 이벤트를 하고 있길래 이벤트관 안에서 사진 찍어서 인화도 하고 공짜로 받은 도넛도 나눠먹었다 ^-^ 집에 돌아오니 어느덧 석양이 지고 있었는데 풍경이 예뻐서 찰칵! 역시 핸드폰으로는 담을 수 없는 풍경 으아 내일 정말 출근하기 싫지만 어쩔 수 없는 노예의 삶......... "도비는 자유에요" 하고 싶으면 열심히 돈 벌어서 치밀한 재테크를 통해

[내돈내산] 줄 서서 먹는 여의도 샤브샤브 맛집을 다녀왔습니다_가양칼국수버섯매운탕 [내부링크]

안녕하세요~ 모찌아빠입니다 오늘은 주말에도 사람들이 줄 서서 먹는 여의도의 샤브샤브 맛집 가양칼국수버섯매운탕을 다녀왔습니다 오피스가 많은 여의도 특성상 회사원들이 없는 주말에는 문 열지 않는 음식점이 많은데 이곳은 주말에도 사람들이 줄 서서 먹는 곳이었습니다 그럼 주차부터 맛 평가까지 살펴보시죠~! 주차 주차공간 비교적 여유로움, 주차권 발행 주차는 건물 주차장에 하면 되는데요 주차 공간은 주말에 방문한 것이라 그런지 제가 갔을 때는 주차할 공간은 많았습니다 그리고 출입할 때 입구에서 직원이 주차권을 발행해 줍니다 나중에 식사 다 하시고 나가실 때 주차권에 주차 도장을 찍어주니 참고해 주세요! 매장 건물 지하로 내려가면 가양 칼국수 입구를 볼 수 있어요 저희는 빨리 가서 그런지 기다리지는 않았는데 나갈 때 보니 기다리는 분들이 많았어요 기다리기 위한 공간이 따로 마련되어 있지 않아서 입구 앞에서 그냥 서있어야 되는데 이 부분은 좀 아쉽네요 보통 식사 시간보다 빨리 갔는데도 불구하고

6월 7일, 오늘의 일기 [내부링크]

담당하고 있는 일은 순탄하게 어느 정도 잘한 것 같아서 안심이 된다 이제 적당히 조금씩만 일하면 될듯ㅎㅎ 퇴근하고 오니 모찌맘이 차려놓은 감동의 저녁 밥상 오늘도 잘 먹었습니다 솨랑해요오오 아 그리고 집에 오는 길에 불닭볶음면이 너무 먹고 싶어서 하나 사오고 저녁에 같이 먹었는데 너무 맛있었다 불닭볶음면은 군대에서 처음 먹었는데 공화춘+불닭볶음면 조합은 아직도 잊을 수 없는 맛이다..... 후식으로 비요뜨 쿰척~ 쿠키앤크림맛인데 오리지날이 제일 맛있는 듯 그리고 난 이것저것 잘 주워먹어서 오래 살듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침 기상 후 팔굽혀펴기 15개씩 6세트 저녁 식사 후 걷기 30분 귀가 후 암컬 15kg 양손 15개씩 6세트 오늘도 알차게 보냈다 내일도 꾸준하게 운동!! 이만~!

6월8일, 오늘의 기록 (김밥, 운동) [내부링크]

팀장님이 바뀔 거 같다. 꼰대스럽지 않고 정말 좋은 분인데.... 다른 분으로 바뀌면 앞으로 나의 꿀단지들은 사라질 위기에 처해진다 설령 바뀌더라도 난 프로니까 적당히 하는 척 꿀을 열심히 빨아야겠다 (이래놓고 팀에서 제일 열심히 일함. 팩트임.) 일하다가 고질적인 손목 통증이 또 돋아서 잠시 10분 동안 합법적인 파업을 했당 팀이 헬스케어 제품을 주로 다루다보니 이런 손목 마사지기나 안마의자 등을 마음껏 사용할 수 있다는 점이 장점으로 작용한다 모찌맘이 해준 오늘 저녁 식사 '김밥' 모찌맘이 처음 김밥을 직접 만들어 봤다는데 처음 만든 거 치고는 짭쪼름하면서 참기름 냄새 풀풀나고 속 재료들의 맛이 모두 느껴졌다 너무 맛있어서 거의 세 줄 정도 먹고 지금 폭식으로 인해 잠을 못자고 있당....... 김밥 먹는 와중에도 라면 생각하는 나란 놈.... 그래도 꼴에 양심은 있어서 팽창한 배떼지(?) 부여잡고 암 컬 15개 6세트, 팔굽혀펴기 12개 6세트를 진행했다 내가 저녁에 운동할 때

자기관리 끝판왕 유튜버 돈키호테 박서흥님 [내부링크]

자기관리를 꾸준하게 잘하시는 60세 몸짱 유튜버 돈키호테 박서흥님의 영상을 보았다 외모가 출중하시고 40대로 보이셨는데 60세라니... 정말 젊어보이셨다 얼마나 관리를 잘하신 건지.. 이 분은 매일 운동을 꾸준히 하시는데 주말에는 산스장 (산에 있는 헬스장)에서 운동하신단다 산스장 맨몸 운동으로 가로 본능이 가능할 정도의 경지라니 이도 결국 장시간의 꾸준한 노력의 결과가 아닐까 한번씩 운동하는 걸 귀찮아하는 나를 반성해본다 옆에서 구경하시던 산스장에서의 다른 분도 보통 아니었다ㅋㅋ 산스장은 초고수들이 모이는 곳인건가 하긴 이른 시간부터 운동하러 오는 것부터 이 분들이 성실하다는 걸 보여준다 공간의 제약도 없고 난이도도 비교적 높지 않은 게 푸쉬업이다 푸쉬업만이라도 꾸준하게 해보자 식단은 삶은 고기, 채식, 견과류, 밥. 건강을 위해서라면 식용유가 거의 들어가지 않은 가장 이상적인 식단을 주로 하고 계시다. 그래도 가장 강조하고 계신 건 '꾸준함' 내가 미디어로 접한 운동에 열정을 쏟

지하철 에어컨 켜기, 민원 넣는 법 (지하철불편해) [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 요즘 날씨가 더울 땐 덥고 추울 땐 춥고 들쭉날쭉하죠.. 제가 어제 퇴근할 때 밀집된 사람들 사이에 있다보니 너무 더웠는데 에어컨은 가동되지 않고 있었어요 저만 더운 건지 주변을 둘러보니 주변 분들도 더워하는 것 같아서 제가 어플로 민원을 넣어서 불편함을 해소했던 경험을 소개해드리려고 합니다 어플은 '지하철불편해' 라는 어플이에요. 이 어플을 통해서 현재 타고 있는 지하철에 대한 불편 사항에 대해 민원을 실시간으로 넣을 수 있습니다 어플을 실행시키면 몇호선을 현재 타고 있는지 선택하게 되어있어요 저는 1호선을 타고 있는 상태이니 1호선을 선택했습니다 다음으로는 차량번호를 입력해야해요 차량 번호는 지하철 문에 붙어있으니 지하철 문을 확인해보세요! 이제 민원사항을 선택하는데요 자주 들어오는 민원을 바로 선택할 수 있게 해놓은 것 같아요 여러 불편 사항들을 이 어플을 통해서 민원을 제기할 수 있습니다 저는 더워서 [열차 안이 더워요]를 선택했습니다 ㅜㅜ 어플의 보

[6월 9일] 김밥, 동네 걷기, 운동 [내부링크]

모찌맘이 회사 점심 도시락으로 김밥을 싸줬다 냉장고에 들어갔던 거라서 약간 딱딱하긴 했지만 그래도 맛있게 잘먹었다~! 두 줄 정도면 충분히 먹겠지라고 생각했는데 많았다...배 터지는 줄... 그래도 배부르게 먹을 수 있다는 거에 감사해야지 모찌맘과 저녁식사 후 장보러 가는 겸 동네를 걸었다 오늘도 사람들 지나다니는 길 한복판에 여유롭게 누워있는 동네 고양이 뒷태보소 요즘은 야전식량도 식품으로 파는구나 군대에 있을 때 야전식량 유통기한 얼마 안남았다고 강제로 먹였던 게 생각난다 구형 전투식량은 진짜 맛없었다 내가 군대에 있을 때보다는 지금 군인들은 처우 개선이 조금 됐으려나 오늘도 아침운동으로 팔굽혀펴기를 했다 나날이 몸이 균형있게 근육이 발달하고 있는 것처럼 보여서 뿌듯했다 좋은 몸을 갖고 싶다면 식단 관리와 운동은 꾸준하게 해야 한다 물론 블로그도 꾸준히 ^^ #일상 #일기 #일상블로그 #김밥 #운동

[6월 10일] 일상 (운동, 군만두, 소사본동 상징수목) [내부링크]

나는 자고 일어나서 간단하게 스트레칭을 해준 다음 공복에 팔굽혀펴기를 꼭 해주고 출근한다 매일 운동한다는 건 매우 귀찮은 일이지만 그래도 운동을 하지 않으면 내 몸은 다시 수축해버릴 것이다 그래서 반드시 운동은 꾸준하게 해야한다 몸도 좋아보이고 건강에도 좋고 일석이조이니깐 출근하기 전에 모찌맘이 곤히 자고 있길래 모찌맘 생일 때 사준 르슈크레 인형 '토핑이'를 옆에 눕혀줬다 출근하고 모찌맘이 카톡을 보냈는데 이렇게 사진찍어서 보내줬다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퇴근 후 일주일 동안 고생한 나에게 어떤 선물을 줄까 고민했다 햄버거 피자 치킨 ... 어떤 걸 먹을지 고민했지만 모찌맘이 저녁식사를 차려주니까 그냥 후식으로 군만두를 몇개 튀겨먹었다 배달비도 비싼 요즘 괜히 배달음식 시켜서 돈 많이 쓸 바에 이렇게 먹는 게 훨씬 좋다고 생각했다 모찌맘과 동네를 거닐다가 어떤 어르신께서 호떡을 팔고 계셔서 하나 사묵었다 계산하는 과정에서 어르신께서 말씀을 못하시는 것 같아서 마음이 숙연해졌다 모찌맘과

[내돈내산] 부천 상동 프로페셔널한 맛있는 고기집_하남돼지집 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다 오늘 모찌맘과 만삭촬영을 했어요 기나긴 만삭 촬영을 끝낸 후 모찌맘이 돼지고기가 먹고 싶다고 해서 맛 하나는 확실하게 보장하는 부천 상동의 하남돼지집을 찾아갔습니다 주차장부터 확인해볼까요 주차장은.... 건물 자체에 주차장이 없어서 안중근 공원 옆에 있는 공영주차장을 이용하셔야 합니다.. 주말 저녁 시간에 가게 된다면 주차장이 꽉 차서 주차장 안에 있는 차가 하나씩 나갈 때마다 하나씩 들어가게 되는 상황이 발생하게 돼서 주차장 앞에서 30분 정도 기다려야 했습니다ㅠㅠ 아 그리고 주차요금은 따로 지원해주지 않아서 나중에 공영주차장 비용은 그대로 지불하셔야 합니다! 저녁 시간에 찾아갔을 때는 매장에 손님들로 가득해서 테이블 하나 남은 곳에 겨우 앉았답니다 하남돼지집 전방에는 모두 고기집이었는데 다른 곳도 손님들이 정말 많았어요 매장 분위기는 일본 느낌(?)처럼 화이팅 넘치는 분위기로 직원 중에 대장이신 분이 계신데 그 분이 손님 들어오십니다~! 하면 다른 직원분

정말 만족스러운 만삭 촬영을 하고 왔습니다_미가스튜디오 부천점 [내부링크]

먼저, 제 경험에 따른 포스팅이오니 오해가 없으셨으면 좋겠습니다 ^^ 안녕하세요 모찌아빠입니다~!! 저와 모찌맘은 이번에 만삭촬영을 다녀왔어요 저희는 부천에 초앤유여성병원을 다니고 있는데요 초앤유여성병원에 다니고 있는 예비엄마, 아빠를 위해 같은 부천 상동에 위치한 미가스튜디오에서 무료 만삭촬영부터 산후조리원, 아기 50일 촬영까지 무료로 지원해주고 있답니다 혹시 예비엄마, 아빠들이 촬영 지원을 무료로 받고 싶다면 저희처럼 초앤유와 연계해서 서비스를 받아보시는 걸 추천드려요! 이번에 미가스튜디오에서 촬영한 저와 모찌맘이에요 만삭촬영답게 배에 뽀뽀하고 있는 제 모습입니다 ㅋㅋㅋㅋ 이쁘게 잘 찍어주신 것 같죠?! 너무 만족스러웠습니다 아 그리고 방문하니까 사장님께서 먼저 아기 얼굴 예측 사진을 주셨어요 ㅠㅠ 저희는 따로 준비한 촬영용 소품이 있었지만 거기에 이 아기 얼굴 사진도 바로 사진 촬영에 활용했답니다ㅎㅎ!! 미가스튜디오 부천점은 상록그린힐 건물의 9층에 위치해 있습니다 우린 몰랐

[6월12일] 오늘의 기록 (데이트, 스테이크, 돈) [내부링크]

오늘은 멀리 나가지 않고 모찌맘과 동네 데이트를 했다 투썸플레이스 모바일 쿠폰을 선물받아서 이거로 맛있는 파니니랑 케이크, 파르페를 먹었다 카페에서 그리고 집에 오는 길에 이런 저런 얘기도 나누고 좋은 시간을 보냈다 모찌맘과 즐거운 시간을 보내고 나는 블로그 포스팅을 하고 모찌맘은 잠시 잠을 잤다 그러고 어느덧 저녁시간이 돼서 모찌맘 오빠가 선물해준 스테이크를 구워서 먹었다 조리법은 포장지 뒷면에 나온대로 했는데 자극적이지 않지만 적당한 허브솔트향이 나면서 육즙이 혀를 휘감는 느낌으로 맛있었다 운동은 팔굽혀펴기 100회로 오늘은 기본적으로만 했고 내일은 아침에 조금 빡세게 할 예정이다 운동하기 전에 배즙 먹는 건 절대 잊지말자 모찌맘과 오늘도 동네한바퀴~ 풀내음을 맡으면서 한걸음 한걸음 모찌맘의 걸음 속도에 맞춰 걸으며 이런 저런 얘기 나누면 30분은 빠르게 흐른다 오늘 블로그와 유튜브하다가 사기를 당해서 한번에 빚을 지는 사례를 유튜브로 봤다 비트코인이나 주식 관련된 컨텐츠를 했던

[6월13일] 오늘의 기록 (회사 노예, 운동, 닭도리탕) [내부링크]

오늘은 생각보다 정신없이 지나간 하루였다 이상하게 요즘 일이 많기도 하고 하루하루 어려운 난관을 헤쳐나가며 회사 일을 하고 있다 진짜 오늘은 그냥 노예의 하루였다 하 진짜 정녕 꿀 빠는 시기는 끝난 건가..... 블루투스 연동 개발 중에 이상 현상이 계속 나와서 이것저것 해본 결과 내가 개선해야 할 일이 정리가 되었다 내일은 이거만 하고 놀아야징 오늘도 아침 6시에 기상하여 출근 전에 운동을 했다 오늘부터 운동 루틴에 숄더프레스를 추가해서 상체에 대한 전체적인 자극을 더욱 늘렸다 매번 느끼는 거지만 정신은 멀쩡한 거 같은데 아침에 몽롱한 상태로 운동하는 느낌이 들어서 지금 힘들지만 이게 정말 힘든 건지 모르겠는 기이한 느낌을 받는다 더 일찍 일어나서 몸을 깨워줘야겠다 네이버 지금여기 이벤트에 당첨이 되었다고 메일이 왔다 고작 천원에 당첨됐지만 그래도 천원이라도 벌었다는 거에 감사하려고 한다 탄산수 하나 꽁짜로 먹을 수 있게 됐다 오늘은 모찌맘이 닭도리탕을 해줬다 여기에 어묵국까지..

꾸준하게 운동한지 두 달째 되었습니다 [내부링크]

단순히 멋으로 갖고 싶어서 갤럭시 워치 4를 산 이후로 이 갤럭시 워치 덕분에 운동을 매일 하고 있음 매일 블로그에 아래처럼 오늘 한 운동들을 기록해놓고 시각화를 통한 습관 형성을 위해 달력에도 매일 동그라미 치고 있음 나만의 아침 루틴은 간단함 오전 5시 30분 기상 6시 운동 시작 6시 30분 운동 끝 6시 40분 샤워 7시 미숫가루 + 유청단백질 먹고 출근 퇴근 후 저녁에 남은 운동하고.. 최근 라운드 숄더 때문에 자세가 이상해지고 목덜미가 자주 뻐근한 느낌이 들어서 라운드 숄더 개선을 위한 등 운동을 꼭 해주고 있음 라운드 숄더 개선은 생각보다 쉬움 잘 늘어나는 밴드를 하나 준비해놓고 밴드를 어깨너비로 잡고 앞으로 손을 뻗은 상태로 양팔을 뒤로 당기면 됨 하루에 최소 30개 ~ 50개 정도 등에 자극이 느껴질 정도로 하면 됨 단, 모든 운동이 똑같지만 효과를 보고 싶으면 하루하루 꾸준하게 해야 함 오늘은 이집트전 친선경기를 한다고 해서 모찌맘과 고추바사삭을 포장 주문해서 시켜

6월15일, 오늘도 운동!!!!! [내부링크]

오늘은 아침에 운동을 못했다 어제 컨디션이 안좋아서 늦잠을 잤기 때문이다 아침에 못했다? 저녁에 한다 팔굽혀펴기는 등에 걸리는 자극에 집중해서 했다 의자에 다리 올린 후 15개씩 8세트 진행 라운드 숄더 교정을 위해 밴드를 통한 등펴기 운동을 워밍업으로 해준 다음 턱걸이 10개 3set 진행 밴드를 통한 사이드 레터럴 라이즈를 수행. 모찌맘 친언니네가 놀러와서 퇴근하고 즐거운 시간을 보냈음 내가 하는 말에 빵빵 터질 때마다 너무 뿌듯함 개그맨이 된 느낌ㅋ 귀여운 우리 조카 오늘 초코파이 맛있게 먹던데 이모부가 다음에 또 줄께잉 #일상 #운동 #운동기록 #일기 #오늘은

6월18일, 우리형이 결혼했습니다 [내부링크]

오늘 드디어 제 친형이 결혼했습니다 마음맞는 분을 잘 만나서 결혼까지 하는 형의 모습을 보니 동생인 저는 행복했습니다 결혼식 전날 누나,매형과 정말 오랜만에 술 한잔하면서 어렸을 때 이야기, 부모님, 육아 관련된 이야기 등 여러 이야기를 나누었는데요 시간 가는 줄 모르게 그 자리를 즐겼습니다 각자 바쁜 일상에서 이렇게 가족과 함께 술 한잔하면서 편하게 이야기 나눌 수 있는 자리가 흔하지 않아서 더욱 소중했던 시간이었습니다 아침에 일어나서 숙소 바로 옆에 있는 백반집에서 두부전골도 먹었구요 밥 먹고 바로 혼주 메이크업 받으러 바삐 준비하느라 또 시간가는 줄 몰랐네요 기나긴 준비와 기다림으로 결국 혼주대기실에서 뻗어버린 귀여운 모찌맘 게임하자고 계속 조르고 심심하다 결혼식 얼른 했으면 좋겠다는 애들 달래주느라 고생 좀 했네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하여간 남자애들은 힘이 넘친다니깐... 예식 기다리면서 모찌맘과의 셀카ㅎㅎ 모찌맘과 제 입 안에는 김밥과 만두가 있었는데 티안나죠? 우리 매형과도 한

[내돈내산] 깔끔한 마라탕과 바삭하고 쫀득한 꿔바로우!!!!_라홍방마라탕 시흥대야점 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다!!!!! 오랜만에 올리게 되었습니다 최근 가족의 결혼이 있어서 저까지 정신없이 보내느라 포스팅을 많이 못했네용...흑흑 오늘은 모찌맘과 마라탕을 먹고 왔는데요 맛있는 곳을 찾은 것 같아서 소개해 드리려고 합니다! 이곳은 시흥대야에 있는 라홍방마라탕이라는 곳이에요 라홍방마라탕은 시흥대야역에서 가까운 위치에 있어요 주차는 제가 주말에 와서 매장 바로 앞에 갓길에 주차를 했어요! 이곳에는 차가 많이 없어서 그런지 주차할 공간도 많았어요 라홍방마라탕은 메뉴가 간단하게 네 가지로 구성되어 있습니다 마라탕 마라샹궈 꿔바로우 계란 볶음밥 저희는 마라탕과 꿔바로우를 시켰어요 마라탕에 꿔바로우는 참을 수 없지요 마라탕은 최소 금액이 6,000원이고 마라샹궈는 최소 금액이 15,000원이에요 꼬치를 추가하면 개당 1,000원이고 100g당 책정되는 금액은 마라탕 1,700원 마라샹궈 3,000원입니당 꿔바로우는 15,000원인데 저희는 미니 꿔바로우를 시켜서 10,000원에

6월19일, 시흥 데이트 & 운동 [내부링크]

모찌맘이랑 집에서 가까운 동네 시흥대야에서 데이트를 했다 먼저 다이소가서 그 동안 필요했던 물품들도 구매해주고 식자재마트 엘마트(?)라는 곳 가서 장도 봤다 다음엔 그냥 집 주변 식자재마트 가즈아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 반찬 재료가 없다며 신중하게 야채를 고르는 모찌맘 결국 방풍나물(?)과 쑥갓을 골랐는데 방풍나물이 풍오는 걸 방지해준다고 해서 지어진 이름이라는 걸 처음 알게 되었다 신기방기 예~~~전부터 맥도날드 상하이스파이시버거 먹고 싶다고 노래를 불러왔는데 드디어 오늘 시흥대야에 있는 맥도날드에서 먹었다 근데 옛날에 내가 먹었던 그 햄버거가 아니였다 ㅠㅠ 패티도 훨씬 얇아지고 전체적으로 매운맛도 전혀 안났다 초심을 잃은 것이냐!! 맥도날드!!! 상하이스파이시버거 되돌려 놓으란 말이야 ㅠㅠ 형 결혼식 전날, 당일날 무지막지한 음주와 뷔페 음식 흡입으로 몸이 불어서ㅠㅠ 팔굽혀펴기 15개 6세트 등운동 30kg 10개 5세트 내일부터 다시 출근노예 시작인데 오후반차 쓰고 우리 모찌 보러간다

6월 20일, 28주차 태아 모찌 & 운동 & 출산 준비 [내부링크]

모찌가 어느덧 28주 차가 되었다 조그마한 콩알처럼 보이는 곳에서 심장소리를 처음 듣고 신나했던 때가 엊그제 같은데 벌써 모찌는 이렇게 커버렸다 예비아빠로서 몇 주가 지난 후 세상에 나올 우리 모찌를 생각하면 여러 가지 생각을 하게 된다 모찌 태어나기 전에 최대한 놀자 모찌는 엄마를 닮았을까 나를 닮았을까 모찌가 태어나면 정말 힘들겠지? 갓 태어난 모찌를 보면 나는 웃을까 울까 나는 좋은 아빠가 될 수 있을까 항상 얼굴 전체는 보여주지 않는 우리 모찌 밀당을 잘하는 걸 보니 엄마를 조금 닮은 것 같기도 나는 밀당을 못해서 호구 잡히기 쉬운 애.. 28주 차에 모찌의 현재 몸무게는 1.1kg으로 평균보다 0.1kg 낮지만 그래도 정상적으로 잘 성장하고 있는 것으로 보인다 모찌가 탯줄이랑 엉키지 않고 자리도 잘 잡았다고 하니 마음이 놓였다 하루하루 점점 더 커져가고 있는 배를 두고 생활하는 우리 모찌맘이 정말 고생이 많다 모찌를 보고 오는 길에 당근 마켓으로 모찌를 씻길 때 쓰는 욕조를

6월21일, 다이어트한다면서 폭식함 [내부링크]

오늘부터 다이어트 식단을 시작했다 근데 저녁은 폭식했다 정말 어이가 없는 내 식욕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 간단한 다이어트 식단 오늘 점심때 이걸 먹고 저녁 5시쯤 되었을 때 배고파서 정신이 나갈 뻔했다 여기에 집에 있는 닭 가슴살을 추가해야겠다 흑흑 ㅜㅜ 모찌맘이 감자전을 해줬는데 여기다가 냉면까지 시켜 먹었다 배가 부른 느낌을 받았음에도 젓가락을 멈추지 않은 나는 피부가 뽀얀 돼지 한 마리 진짜 저녁은 조금만 먹자 제발.. 감자 포테이토칩 같았던 모찌맘표 겉바속촉 감자전 오늘 가족 카톡 방에서 매형은 조선시대 때 돌쇠가 잘 어울린다고 하다가 생각난 짤을 하나 가져와봤다 돌쇠 짤 한국 돌쇠의 특징 맨날 두 눈으로 뭔가를 똑똑히 봤다고 함 "제가 두 눈으로 직접 봤다니께유" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 폭식하고 나서 살찌는 게 두려운 뽀얀 돼지는 속에 덜 부담스러운 암컬이라도 해야겠다는 마음으로 30kg 암컬을 단행하였음 진짜 내일은 조금만 먹을거임 아무튼 그럴거임

[6월22일] 다이어트 식단, 운동, 골 때리는 그녀들 [내부링크]

오늘은 어제 먹었던 다이어트 식단에서 닭가슴살을 추가해서 먹었음 닭가슴살을 추가하니까 확실히 중간에 배가 안고프고 괜찮았음 지금은 적게 먹는 게 탐탁치는 않지만 갈수록 적응할 거라 굳게 믿고 먹고 있음 역시....살은 찌는 건 쉽고 빼는 건 어려움....ㅜㅜ 저녁은 모찌맘이 해준 비빔밥ㅎㅎ 반찬은 조기구이와 만두두부전골 오늘은 폭식 안했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대견스럽다 잘 참았구나 밥 먹고 골 때리는 그녀들을 시청했음 밀려서 못봤던 액셔니스타vs월드클래스 경기보고 바로 국대패밀리vs구척장신을 봤음 경기를 하면서 벽을 느낀 구척장신 선수들이 심적으로 힘들어 하는 모습을 보고 마음이 아팠음... 그만큼 성장하는 거야 잘했어 구척장신!! 모찌맘이 후식으로 참외랑 골드키위도 깎아주셨음 진짜 모찌맘은 내조의 왕인듯 매일 미안함과 감사함을 느끼고 있음 오늘 운동은 가볍게 팔굽혀펴기 16개 6세트 휴식시간 1분 + 밴드로 굽은 등 펴기 30개 4세트로 했음 '잘했느냐'가 중요한 게 아니라 '얼마나 꾸준히

5월30일, 오늘의 일상 (저녁밥상, 태교동화, 운동) [내부링크]

월요일 퇴근길은 항상 사람이 많다. 지하철에서 사람들에게 낑긴 상태로 겨우겨우 동네 지하철역에 도착했다. 원래 집으로 갈 때 오르막길이 가장 빠른 줄 알고 오른막길로 걸어다녔는데 아파트 후문으로 들어가는 길에 있는 평지로 가는 것과 별로 차이가 없어서 요즘에는 육교를 지나 평지로 걸어다니고 있다. 사실 평지가 있는 길이 나무와 풀도 많고 햇빛이 잘 들어서 볼 거리가 풍부하다. 내일은 출근하는 길에 보이는 길을 사진 한번 찍어봐야겠다!!! 오늘 모찌맘이 차려준 저녁밥상 매일 이렇게 저녁밥을 얻어먹을 수 있다는 것에 매우 감사하고 있다. 나처럼 나를 위해 저녁밥을 매번 차려주는 사람이 있어서 정말 행복하다. 기존에 사용하던 식기건조대가 조금씩 녹스는 것이 보여서 식기건조대를 교체했다. 인터넷으로 알아보니 스테인리스 재질의 상품들은 가격이 조금 나가는 거로 사야지 용접 후처리가 잘되어 있어서 오래 사용할 수 있다고 한다. 집안일을 다 하고 잠시 쉬다가 우리 모찌에게 태교동화를 읽어주었다.

당신은 무엇을 꾸준히 하고 있습니까? (유퀴즈 86세 플랭크맨) [내부링크]

요즘 출근하는 길에 유퀴즈를 자주 보고 있다. 여러 분야에서 주목 받을 만한 분들의 인터뷰를 보고나면 여러가지 배울 점들을 간접적으로 터득할 수 있다. 이번에 내가 인상깊게 본 유퀴즈 출연자 분은 86세의 플랭크맨 어르신이다. 나이가 나보다 한참 많으신데도 불구하고 나보다 플랭크를 훨씬 잘하신다. 이는 코어 근육량이 엄청나다는 증거.. 당연한 이야기지만, 처음부터 플랭크를 잘하신 것은 아니다. 처음엔 10초 일주일에 1초씩 늘려가며 꾸준하게 운동을 하셨고 결국 지금은 그 어려운 플랭크를 5분 넘게 하는 경지까지 오르셨다. 매일 그 날 운동한 기록을 달력에 체크하면서 시각화를 통한 습관 만들기를 실천하셨다. 영어 공부도 도전하셨는데, 아예 읽을 수도 없는 순수 영문책을 하루에 딱 100페이지씩 읽으셨다고 한다. 읽다보니 영어를 자연스럽게 터득하셨고 해외 유학 길까지 이어졌을 정도. 클래식 음악 감상도 매일 5시간씩 65년 동안 하실 정도로 매일 발전하는 삶을 정말 오랜 시간동안 지속하

5월 26일, 오늘의 기록 (아침 운동, 고양이 만남) [내부링크]

힘겹게 아침 5시 34분 기상...... 아침에 일어나는 게 세상에서 제일 힘들다.. 늦어도 밤 10시 30분 정도에는 자야되는데 이것 저것 보고 듣고 놀고 싶은게 너무 많다 ㅠㅠ 가볍게 물 마시고 졸려서 30분 동안 멍~하니 벽만 보고 있었음... 내일은 멍~하니 가만히 있지말고 태블릿PC에 감사 일기나 생각노트를 적어보자. 아침에는 팔굽혀펴기와 플랭크를 했다. 플랭크 1분1초 5세트 팔굽혀펴기 16개씩 5세트 졸린 상태로 해서 그런가 힘든 감각이 무뎌진 느낌이 들었다. 뭔가 운동을 해서 힘들긴 하지만 운동 안한 느낌이라고 해야하나... 미리 일어나서 몸을 깨운 상태로 운동 하는게 좋은듯 모찌맘이 차려준 오늘의 저녁식사 고등어 조림을 유튜브 보고 따라하다가 결국 물 조절을 실패해서 아래 깔린 감자 몇개와 무는 거의 다 버렸다ㅋㅋㅋ... 아까운 무 ㅠ_ㅠ... 조림의 꽃은 무인뎅 ㅠㅠ 1670원 유기농 무........ㅠㅠ 그래도 아래 깔린 재료들만 골라내고 나머지는 다 상태가 좋아

맛있는 팥빙수가 먹고 싶을 때_신중동역 설빙 (쑥찰떡설빙) [내부링크]

모찌맘이 팥빙수가 먹고 싶다고 해서 신중동역에 있는 설빙을 찾아갔다! 설빙 부천신중동점 경기도 부천시 중동로254번길 104 호정프라자 2층 202호 요즘 날씨가 더워지면서 팥빙수 생각이 한번씩 났는데 모찌맘 덕분에 저녁식사 후식으로 팥빙수 먹고 호강한 하루였당 ㅎㅎ 주차장 신중동역 설빙을 차타고 간다면 호정프라자 건물 지하주차장에 주차하면 된다. 주차는 넉넉했다. 지하 2층까지만 가도 웬만하면 주차할 자리가 있었다. 주차 요금은 나중에 나갈 때 매장에서 [주차 1시간 할인권]을 받으면 된다. 한번에 1개의 할인권만 쓸 수 있으니 건물에 1시간 이상 있으면 주차 요금이 발생한다. 매장 설빙은 건물 2층에 있고 엘레베이터에서 내리면 보이는 노래방 옆에 있다. 그 와중에 사진 찍으니까 나타난 귀여운 우리 모찌맘c 정말 오랜만에 와서 그런지 그 동안 팥빙수 메뉴도 많이 늘었고 피자나 분식, 브레드 종류의 새로운 메뉴도 생겼다. 메뉴 선택과 결제는 카운터 앞에 있는 키오스크를 통해서 하면

송도에서 맛있는 카레를 먹고싶으면 이곳! [스와갓인디아레스토랑] [내부링크]

오늘은 모찌맘과 송도 베이비페어를 방문한 후 송도에 살고 있는 나의 둘도 없는 친한 친구를 만났다. 그리고 송도에 살고 있는 현지인 친구에게 맛집을 추천 받았는데 이곳 송도에 있는 카레 맛집인 [스와갓인디아레스토랑]을 방문했다. 스와갓인디아레스토랑은 건물 3층에 위치해 있는데, 엘레베이터에서 내리면 바로 정면에 위치해있다. 약간 선술집(?) 같은 느낌이 나는 매장 입구였다.ㅎㅎ 주차장 주차장은 따로 사진을 찍지는 못했지만 주차장이 넓고 주차 공간이 많아서 어렵지 않게 주차를 했다. 주차 요금 정산은 식사를 다 하고 나서 나갈 때 카운터에 있는 주차 할인원 2시간을 가져가면 된다! ! 매장 사장님과 서빙해주시는 분, 주방장님 모두 인도분이시고 한국말도 정말 잘하셨다. 무엇보다 매우 친절하셔서 첫 인상부터 이곳에 대한 호감도가 상승할 정도였다. 메뉴 메뉴는 매우 다양했다. 야채 카레부터 치킨 카레, 양고기 카레로 각 종류마다 3 ~ 4가지 카레가 있었다. 스와갓인디아레스토랑은 1인 코스

인천 송도 베이비페어를 다녀왔습니다 [내부링크]

유모차와 카시트 정보와 다른 육아용품들을 구경하기 위해 모찌맘과 사전예약으로 인천 송도에서 열리는 베이비페어를 다녀왔습니다.ㅎㅎ( 탐색하러 간건데 유모차, 카시트, 베이비샴푸앤워시, 베이비로션까지 구매하고 옴ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ) 베이비페어를 간다는 건 이미 엄마,아빠가 되었거나 엄마, 아빠가 될 예정이라는 거잖아요?! 베이비페어에 오니 아 드디어 제가 아빠가 되기 직전이구나라는 생각이 들었어요.ㅋㅋㅋㅋ 주차는 송도컨벤시아 건물 지하 주차장에 하시면 됐는데요. 나중에 나갈 때 물어보니 주차요금은 개인적으로 내야한다고 하더라구요. 별도 혜택같은 건 없었습니다. 주차장에서 어디로 가야할 지 헷갈리실 것 같은데요. 주차장 기둥 C2를 찾아가시면 베이비페어 장소에서 가장 가까운 주차장 출구로 갈 수 있어요. 주차장에서 기둥 C2! 찾아가시면 금방 찾을 수 있어요~! 인파로 가득한 베이비페어 입구 ㅎㅎ 사전 등록안하시면 5,000원을 내고 입장권을 구매하여야하니 미리 사전등록하고 가시는 걸 추천드

[내돈내산] 저는 부천에서 추어탕은 이곳에서만 먹어요_부천 추어탕 맛집 할머니추어탕 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다~! 오늘은 모찌맘과 추어탕이 먹고 싶을 때마다 가는 곳 부천 중동역 바로 옆에 있는 추어탕 맛집 할머니추어탕을 소개해드리려고 합니다! 블로그에 올린다고 사진 찍는다니까 옆에서 포즈취하는 모찌맘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 블로거 아내 다 됐구만~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주차공간 할머니추어탕은 중동역에서 내려서 5분 정도 걸어가면 있는데요! 차로 방문하셔도 주차공간이 매장 바로 앞에 어느정도 마련되어 있어서 부담없이 방문하실 수 있습니다. 매장 이곳 할머니추어탕 매장은 매우 넓습니다. 테이블도 정말 많아서 주말에도 자리가 꼭 남아요! 자리가 많아서 기다리실 필요없이 앉고 싶은 곳에 찾아가시면 돼요~~ 저희는 햇빛이 적당히 들어오는 창가 쪽에 앉았어요. 테이블도 커서 다양한 음식이 올려져도 자리에 부담이 없었습니다ㅎㅎ 메뉴판 메뉴는 다양하지 않고 추어 관련된 메뉴만 있어요. 맛집은 여러가지 메뉴를 선보이지 않고 전문적인 메뉴만 있는 거 알고 계시죵? 그리고 반찬으로 나오는 어리굴젓도

5월 23일, 오늘의 기록 (발목 접지름, 저녁 식사, LCK T1, 걷기운동) [내부링크]

출근길에 셔틀버스 내리다가 제대로 발목을 접질러버림 3시까지는 괜찮았는데 갑자기 근육이 뻐근하기 시작하더니 아파오기 시작했음... 주인 잘못 만나서 고생하는 불쌍한 내 발목ㅠㅠ 아내님이 차려주신 저녁 밥상!! 상추겉절이, 미나리겉절이, 묵사발, 토마토달걀볶음, 오리고기 (토달볶은 사실 내가 하고 플레이팅도 내가 함. 고로 내가 더 요리 잘함.) 덕분에 호강한다 호강해 고마우잉.. 오늘은 퇴근할 때부터 밥먹을 때까지 T1 경기를 지켜봤음 Match 1에서 Evil Geniuses한테 바론 앞에서 어이없는 실수를 해서 대패하길래 충격을 먹었지만 G2와의 경기에서 T1은 당당하게 LCK Spring 시즌에서 보여줬던 경기력 수준을 보여줘서 기분 좋았음ㅎㅎ 발목 아픈 와중에도 와이프 운동 못해서 밤잠 설칠까봐 걱정되어 심심하지 않게 같이 가주는 사랑꾼 남편 모찌아빠 발목 아파서 정신나감ㅋ 끝~~!

5월 24일, 오늘의 기록 (치팅데이, 2022 MSI T1 vs RNG) [내부링크]

회사 팀 내에서 중요한 프로젝트를 맡고 있는데 내 의지와 상관없이 정상적으로 되는 것이 없어서 신경이 많이 쓰이는 중이다.. 아 회사 일에 이렇게 힘쓰면 안되는데.. 큰 일이다... 포지셔닝 제대로 잡아야하는데..아직 늦지 않았다.. 내일부터 폐급인 척해야겠다 진짜.. 퇴근하는 길에 어제 산책 중 모찌맘이 치킨먹고 싶다고 했던게 생각나서 오는 길에 전에 유튜버 지기님에게 받았던 치킨을 오븐바사삭으로 바꿔서 포장해왔다! 모찌맘님께서 굴전도 해주셨다. 녹두전 같은 게 정말 맛있었다~~! 치느님과 함께하는 T1 vs RNG 경기. 사실상 2022 MSI 결승전 경기라 할 수 있다. 이번 경기를 이겨야 다음 다전제에서 자신감을 얻을 수 있을 기회였다. 모찌맘과 나 둘다 배부르게 먹고 유튜브 지기TV 떼아블리 먹방을 보았다. 지기님이 짜장,짬뽕을 너무 맛있게 드셔서 모찌맘이 그걸 보더니 먹고싶다고 해서 시켜주었다. (나는 안 먹는다고 했는데 젓가락은 이미 내 손에 올려져 있었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

경동나비엔 온수매트 물빼기하고 정리하는 방법 [내부링크]

조금 늦은 감이 있지만 한겨울을 따뜻하게 보낼 수 있게 해준 경동나비엔 온수매트를 정리했다. 이번에 온수매트 물빼기부터 정리까지 해보면서 역시 정리하기 편한 건 전기매트인 것 같다는 생각이 들었다. 다 좋은데 손이 많이가는 온수매트 ㅠㅠ 온수매트를 정리하기 위해서는 먼저 온수매트의 기계와 매트를 같은 높이에 있도록 모두 바닥에 깔아준다. 온수매트 기계와 매트 사이의 물호스를 제거하고 위 사진과 같이 중간 물빼기 호스를 결합하면 된다. 그 다음 중간 물빼기 호스에 매트의 호스를 다시 연결해주면 일단 물리적인 물빼기 준비는 끝난다. 온수매트 안에 남아있는 물을 받아주기 위한 세수대야를 준비해주고 중간 물빼기 호스를 세수대야 안을 향하게 위치시켜준다. 그 다음 [예약/물빼기] 버튼을 2초 동안 눌러주면 물빼기 안내 음성이 기계에서 나온다. 음성안내가 끝난 후 [예약/물빼기] 버튼을 한번 더 눌러주면 자동물빼기가 시작된다. 자동물빼기가 시작하면 중간 물빼기 호스에서 세수대야로 물이 졸졸졸

5월25일, 오늘의 기록 (운동, 탈무드태교동화) [내부링크]

오늘 퇴근 후 모찌맘이 차려 준 밥상. 저녁이기도 하고 임신한 상태인데도 나를 위해 항상 저녁밥을 해주는 모찌맘. 퇴근하고 가족과 함께 식사를 할 수 있다는 것과 항상 나를 위해 고생하는 우리 모찌맘에게 진심어린 감사함을 느낀다. 플랭크는 1분으로 3세트만 진행했다. 내일은 1초를 더한 1분1초로 5세트를 진행할 계획이다. 자고 일어나서 물 한잔 먹은 후 한숨 돌리고 팔굽혀펴기 15개씩 5세트를 진행했다. 사실 비몽사몽한 상태로 한 것이라서 성취감은 못느꼈다. 내일은 더 일찍 일어나서 몸을 깨우고 운동해보자. 우리 모찌가 이제 25주차로 청각이 발달했을 시기라서 아빠의 태교 목소리가 IQ와 EQ 발달에 도움이 된다고 해서 하루5분 탈무드 태교동화 도서를 구매했다. 탈무드태교동화는 엄마 아빠가 아이에게 해주고 싶은 말을 적을 수 있게 여백을 두고 있었다. 모찌맘과 함께 우리 모찌에게 행복에 대해서 전해줄 말을 적어주었다. 나중에 모찌가 크면 이 책을 읽고 힘을 냈으면 좋겠다. 끝~~!

[5월 6일] 아침 달리기 (모닝런), 어버이날 부모님 찾아뵙기 [내부링크]

오늘로 달리기를 쉰 지 3일 정도 되었고 아침에 일찍 일어나서 아침부터 달리기를 하러 나섰다. 원래 내가 집을 나갈 때 도어록 소리에 항상 아내가 잠에서 깼는데 다행히도 이번엔 깨지 않았다 ㅎㅎ 사진은 얼마 전에 방문한 서울 식물원의 전시회에서 아내가 찍어준 사진에 나이키 런 클럽 달리기 기록을 올린 것이다. 달리기를 시작한 지 거의 한 달 정도 되어가고 있는데 이제 4km 정도는 쉬운 편이 되었다. 처음에는 3km만 달려도 거의 반송장이었는데 체력이 많이 증진된 것 같아서 기분이 좋았다. 꾸준히 운동해서 체력도 좋고 근육도 많이 키워야지..! 오늘은 부모님께 점심부터 찾아뵈어서 따로 책을 읽을 여유가 없어서 책은 읽지 못했다. 가서 여유로우면 읽으려고 했지만 여유는 없었다~!~! 부모님 얼굴 한 번 더 보는 게 더 좋은 것이라고 생각이 들었고 다음부터는 책 안 챙기고 부모님 얼굴 보는 거 부모님과 한마디라도 더 대화하는 것에 집중해야겠다. 위에 있는 컵은 이번 어버이날 기념 부모님

버거킹 '피넛버터 스태커2' vs '피넛버터 비프&치킨' 시식평 및 비교 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은 버거킹의 메뉴인 피넛버터 시리즈 중 '피넛버터 스태커2'와 '피넛버터 비프&치킨' 두 메뉴에 대한 설명과 비교를 해보려고 합니다~! 미국에서는 땅콩버터 소스를 정~~말 자주 먹는다고 해요. 우리 나라에서 김치먹는 거랑 비슷하게 먹는다고 합니다. 피넛버터 햄버거는 버거킹 와퍼에 이 땅콩버터 소스를 적용해서 만든 미국인들의 취향을 저격한 메뉴인 것 같아요. 피넛버터 메뉴와 기존 와퍼와 차이점은 야채가 거의 안들어간다는 점입니다. 유일하게 들어간 채소는 피클이에요. 그리고 소스에서 기존 와퍼는 마요네즈만 들어갔는데 피넛버터 메뉴는 마요네즈와 피넛버터 소스가 들어간다는 차이가 있었습니다. 피넛버터 비프&치킨 먼저, 피넛버터 비프&치킨은 버거킹 와퍼 패티 위에 치킨 패티를 올린 구조로 되어있었습니다. 치킨 패티가 중간에 있어서 그런지 씹을 때 치킨 패티만의 두꺼운 고기 식감이 좋았습니다. 그런데 피넛버터 소스를 너무 많이 넣어주신 것 같아서 텁텁한 맛이 났

서울 마곡지구 서울식물원 방문기 - 2 (기프트샵, The Tulip 기획전) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 이전에 전해드렸던 서울식물원 푸드코트와 온실 탐방에 이어서 1층, 2층에 있는 기프트샵과 The Tulip 기획전을 다녀온 저희들의 이야기를 전해드리려고 합니다~! 서울 마곡지구 서울식물원 방문기 - 1 (푸드코트, 온실편) 안녕하세요! 모찌아빠입니다. 오늘은 모찌맘이랑 연휴 첫날을 서울식물원에서 보냈습니다. 규모가 큰 식물... blog.naver.com 1층 기프트샵 1층 기프트샵은 온실 탐방을 끝내고 출구로 나오면 바로 앞에서 볼 수 있어요. 기프트샵은 식물과 관련된 여러 가지 굿즈들을 구매할 수 있는 곳이에요. 판매하고 있는 굿즈가 많아서 하나씩 구경하는 재미가 있었던 기프트샵이었습니다. 카운터 아래에 있는 식물들을 구경하고 있는 울 모찌맘 ㅎㅎ 저희는 기프트샵에 처음 들어서서 왼쪽부터 구경을 했었습니다. 왼쪽에는 차량용 디퓨저 및 조그마하게 삽목되어 있는 작은 식물들과 우산, 작은 화분들을 볼 수 있었습니다. 식물들이 너무 귀엽고 키울만해 보여서

임산부 진통 호흡법 및 자세, 진통 시 남편이 할 수 있는 역할 [내부링크]

현재 아내가 임신 22주차로 아직 출산 준비를 할 시기에는 이르지만 아내가 출산 관련된 영상을 시청하는 것을 보고 출산 준비에 관심이 없던 나를 반성하며 이젠 예비아빠로서 꾸준한 공부가 필요하다고 생각해서 기록하려고 합니다. 사실 예비아빠들은 아내가 출산할 때 자신이 옆에서 할 수 있는게 없다고 생각하는게 일반적일 것이라고 생각합니다. 저도 방금까지는 그랬으니까요.. 그러나 생각보다 예비아빠들은 임산부 아내가 출산할 때 옆에서 많은 도움이 될 수 있습니다. 임산부 아내의 출산의 고통 속에서 옆에서 남편은 아내의 호흡법이나 출산 자세를 코칭하고 도와줄 수 있는데요. 아래 간단하게 초기 진통, 후기 진통 시 호흡법과 자세, 아내 진통 시 남편이 어떤 도움이 될 수 있는지를 살펴보겠습니다. 초기 진통 때 호흡법 진통 초기와 같은 진통이 후기 진통에 비해 약한 편이고 자궁 주기가 느릴 때는 느린 호흡법이 도움이 된다. 3초 간 코로 들이마시고 6초 이상 입으로 내쉬기 사실 진통오는 와중에

[5월8일] 공부, 운동기록, 요즘 생각 [내부링크]

최대한 아침에 해야 할 일들 공부, 운동, 블로그 포스팅을 해야 하지만 못하고 있다. 잠을 늦게 자서 일찍 일어나지 못하고 있는 것 같다. 생활패턴 개선이 필요할 것 같다. 오늘은 달리기는 하지않고 회사에서 지원해준 사내교육과 홈트레이닝을 했다. 임신 중인 아내에게 많은 집중을 해야 할 것 같다. 요즘 자기관리하느라 신경을 많이 못써준 것 같아서 미안할 따름이다... 공부 기록 사내 강의를 들으면서 한번씩 포스팅했던 데이어 분석 관련된 내용들을 복습하거나 새롭게 알게 된 기술(?)들도 알게 되었다. 운동 기록 팔굽혀펴기 10회씩 8세트 플랭크 1분 5세트 암컬 8kg 10회 4세트 내일도 운동은 잊지말고 놀러가기 전에 꼭 미리 해두자!! #운동 #운동하는남자 #오운완 #홈트레이닝 #홈트 #삼성헬스 #일상 #일상이야기 #일상블로그 #일기 #기록

영종도 분위기 좋은 해안가뷰 카페 '차덕분' 방문 후기 (주차, 매장 전경, 맛, 굿즈) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은 제가 아내와 휴가를 다녀온 후 팥빙수가 먹고 싶어서 찾은 영종도의 분위기 좋은 카페 '차덕분'에 대해 알아보겠습니다! 영종도 해안가에 위치한 '차덕분' 카페는 서해안 뷰를 만끽하며 조용히 차를 마실 수 있는 곳이었습니다. 자, 그럼~ 주차장부터 살펴보시죠. 주차장 카페 차덕분이 있는 건물 자체 주차장이 있지만 매번 만차라서 공용주차장을 이용하라는 주차장 앞 표시를 보고 공용 주차장에 주차하였습니다. 게다가 건물 주차장 입구도 하나고 좁아서 이용하기 불편할 것 같아 보였습니다. 건물 맞은편에 있는 무료 공용주차장을 이용하시는 걸 추천드립니다. 저는 평일에 가서 그런지 모르겠지만 공용주차장이 굉장히 넓기도 하고 차도 많이 없어서 주차할 공간은 매우 여유로웠습니다. 근데 주말에 가도 공간이 넓어서 부담스럽지 않을 것 같아요. (모찌맘은 어딘가에 인사를 하고 있네요. 뭐하세요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 매장 전경 건물 8층에 있어서 엘리베이터를 이용해서 도착한 차덕

[5월12일 일상] 장모님 산소 방문 (천안공원), 운동 기록 [내부링크]

장모님 산소 방문 휴가 중인 저는 아내와 오늘은 장모님이 계신 천안공원에 방문했습니다. 아내와 결혼하고 거의 2년만에 찾아뵌 것이었는데 매번 갈 때마다 위치가 헷갈리긴 했지만 장황한 공원 경관에 감탄하게 되네요. 장모님 앞에 돗자리 펴고 절 드리고 요즘 얘기 말씀드리면서 좋은 시간을 보냈고 아내에게 좋은 날을 보내게 해줬다는 생각에 뿌듯하면서 저도 힐링하는 느낌이 들었던 하루였습니다. 운동 기록 다녀오고 잠시 뻗었지만 오늘은 휴게소에서 이것저것 많이 주워먹다보니 양심상 운동을 해야겠다는 생각이 들었습니다. 바로 방에 매트펴고 운동 시작! 팔굽혀펴기 10개 10set 턱걸이 10개 6set (아직 힘이 부족해서 스탠딩으로 하는 중입니다.) 레그레이즈 10개 5set 사이드 레그레이즈 20개 5set 어찌저찌 운동을 끝내고 출출해서 친형한테 받은 허닭 닭가슴살로 단백질 보충!! 집안일로 신경쓰이는 일, 해결해야 할 일이 많아서 오늘 일상 기록도 조금 늦은 감이 있지만 그래도 집안일이 잘

천안에서 유명한 빵집 뚜쥬루과자점 돌가마점 방문 후기 [내부링크]

안녕하세요 모찌아빠입니다~! 오늘은 천안에서 유명하다는 빵집인 뚜쥬루를 방문했습니다. 뚜쥬루과자점는 빵, 케이크, 커피 등 여러 디저트를 전문적으로 개발하고 제조하는 곳으로 방문했을 때부터 전문성이 느껴졌던 곳이었습니다. 주차장 차로 방문하시는 분들에게 가장 중요한 주차장은 매장 바로 앞에 작은 주차장이 있지만 10대 정도 밖에 주차할 공간이라 주차는 어렵고 안쪽으로 더 들어가다 보면 있는 제2 주차장에 여유롭게 주차하실 수 있습니다. 매장 전경 주차장에 주차한 후 찾아간 '뚜쥬루과자점'입니다 뚜쥬루과자점 건물뿐만 아니라 옆에 있는 뚜쥬루 건물들과 부지가 크고 넓었습니다 입구에 들어서면 뚜쥬루과자점 대표 메뉴인 '돌가마 만주'에 대한 소개를 볼 수 있습니다 뚜쥬르의 넓은 매장을 자랑하듯 빵들이 넓게 진열되어 있어서 하나하나 구경하는 것만으로도 오랜 시간이 걸렸었어요 그만큼 빵 종류도 많아서 고르기 힘들었답니다 정~~~말 많은 종류의 뚜쥬루과자점의 빵들 빵들이 모두 맛있어 보여서 한

우리 동네 부천 꽃집 추천 '명성꽃화원' [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 이번엔 제가 꽃을 사러갈 때는 꼭 찾아가는 곳을 추천드리려고 합니다. 부천 소사본동 소새울역 가까이에 위치한 명성꽃화원이라는 곳인데요! 이곳 사장님께서 정이 많으시고 사려 깊으셔서 갈 때마다 진심으로 하나하나 챙겨주시는 게 정말 감사한 곳이라서 저는 꽃을 살 때마다 꼭 명성꽃화원을 찾아갑니다 이번에 모찌맘과 저는 천안공원에 계신 우리 장모님을 찾아뵙기 위해 생화를 구매했습니다 명성꽃화원 사장님은 이렇게 메인 꽃을 저희가 고르면 옆에 데코를 정말 기가막히게 잘해주셔서 손님인 저희가 선물을 받는 느낌을 받는 답니다. 아래 꽃도 포장도 너무 이쁘지 않나요?! 모찌맘과 전에 찾아갔을 때는 임신한 상태가 아니였는데 이번엔 임신한 상태로 갔다가 임신한 사실을 말씀드리니 진심으로 축하해 주시면서 작약꽃과 부캐에서 쓰는 꽃들을 무료로 추가 포장을 해주셨답니다. ㅠㅠ 마음씨가 너무 착하신 우리 사장님...!! 최고!!! 명성꽃화원은 요즘 꽃집과는 다르게 여러가지 큼지막하

[5월 13일] 일상, 운동기록 [내부링크]

오늘도 집안일로 독서나 공부는 못했지만 운동은 잊지않고 했다. 운동을 할 때는 운동하는 자세와 힘든 순간에만 집중하게 돼서 다른 잡생각이 들지 않아서 좋다. 운동기록 사이드 레터럴라이즈 15회 7세트 암컬 15kg 10회 4세트 팔굽혀펴기 12회 8세트 레그레이즈 15회 5세트 오늘은 많은 생각을 하게 된 날이었다. 1. 나는 순수한 마음으로 항상 호의를 베풀었지만 상대방은 내가 생각한만큼 나를 생각하지 않을 수 있다는 점 2. 자녀 둘을 갖는 게 좋을 거라고 생각했지만 두 아이에게 같은 사랑을 주기는 어렵다는 점 3. 내 의견은 확실하게 피력해야 한다는 점 4. Yes맨은 결국 호구가 된다는 점 상처는 받았지만 그만큼 제대로 현실을 직시할 수 있었다. 끝. #일상 #일상블로그 #생각 #일기 #운동 #운동기록 #오운완 #자기관리

하이패스 카드, 하이패스 단말기 인터넷으로 자가등록 하는 방법 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 저는 그 동안 고속도로 갈 때마다 톨게이트에서 신용카드를 찍고 사용해왔는데요. 언제부터인가 하이패스를 쓰는 분들에 비해 시간적으로 낭비가 큰 것 같아서 하이패스 단말기와 카드를 구입해서 사용하기로 했습니다. 원래는 하이패스 단말기 등록을 하려고 하면 가까운 등록사업소를 방문해야하지만 요즘엔 인터넷으로 편하게 자가등록을 할 수 있습니다. 하이패스 카드 등록 하이패스 단말기 등록을 하기 전에 먼저 하이패스 카드를 등록해야 합니다. 저는 하이플러스 하이패스 카드를 별도로 구매하였습니다. 하이플러스카드 선불 하이패스카드 www.hipluscard.co.kr 위 링크에 접속한 뒤 카드 등록을 위해 상단 가운데에 있는 [자동충전 카드등록]을 누릅니다. 자동충전으로 들어가게 되면 하이패스카드 번호 및 계좌로 결제한다면 계좌 정보 카드로 결제한다면 카드 정보를 입력하고 등록하면 됩니다. 하이패스 단말기 등록 하이패스 카드를 등록했으면 하이패스 단말기를 등록해보겠습니다.

[5월15일 일상] 춘천 닭갈비, 운동기록, 식물재배기 제작 [내부링크]

오늘은 휴가 마지막날로 어제 춘천에서 하는 친형의 상견례 자리 운전기사로 총 300km를 운전하느라 쌓인 피로를 풀어준 날이었다. 9시간 꿀수면 후 하고 싶었던 게임도 한판만 해보고 아내가 일어나고 아내와 함께 친형네 사돈집에서 준 닭갈비도 해먹었다. 역시 춘천은 닭갈비! 운동기록 팔굽혀펴기 12개 10Set 플랭크 1분 4Set 아내가 케이크 먹고 싶다고 해서 같이 조각케이크를 사고 와서 바로 운동을 했다. 팔굽혀펴기 횟수와 힘 들어가는 느낌에 여유가 그나마 생긴 느낌으로 꾸준하게 운동한 효과가 있는 것같이 느껴졌다! 턱걸이는 알이 심하게 베겨서 패스..ㅠㅠ 반자동 식물재배기 제작 완료! 아두이노로 만들었던 식물재배기를 제작완료했다. 식물에 물을 주기 위한 물탱크는 일리커피 캔케이스를 이용했고 전원공급은 집에 남은 보조배터리를 이용했다. 이제 흙에 꼽혀있는 토양수분센서가 토양에 수분이 말랐음을 감지하고 내가 버튼만 누르면 알아서 펌프에서 물을 길러 올려서 식물에 물을 줄 것이다.

당뇨병이란, 당뇨병의 종류, 당뇨병 식이요법 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 저는 시간 날 때마다 한 번씩 건강 관련된 도서를 읽곤 합니다. 평소 모찌맘이 몸이 약해서 부쩍 건강에 관심이 많아진 계기가 되었네요. 책을 읽다 보니 당뇨병에 대한 내용이 있어서 간단하게 정리하는 겸 공유해 보았습니다. 저의 글이 여러분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다^^ 당뇨병이란 무엇인가 당뇨병이란 핏 속에 당(글루코오스)가 지나치게 많을 때 이를 당뇨라고 합니다. 글루코오스는 모든 동물에게는 기본이 되는 에너지 원료입니다. 차에 기름을 넣듯이 근육과 뇌를 비롯한 어떤 신체 조직이든 글루코오스가 제공되어야 힘을 쓸 수 있습니다. 그래서 글루코오스 자체는 문제가 없습니다만 당뇨병은 지정된 글루코오스의 창고인 근육 세포나 간 세포에 들어가야 할 당(글루코오스)이 핏 속에 계속 머물러서 생기게 되는 병입니다. 당뇨병의 종류 제1형 당뇨병 제1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 만드는 베타세포가 망가지면 생기는 병입니다. 베타세포를 망가뜨리는 범인은 혈중 항체인

5월 16일, 오늘의 기록 [내부링크]

운동기록 동네 2km 걷기 저번주 금토일 3일 간 연속 홈트레이닝으로 오늘은 모찌맘과 동네 2km 정도만 천천히 걸었다. 동네에 길 따라 꽃이 많아서 꽃향기과 밤공기를 마시며 여유롭게 걸을 수 있다는 건 소소하면서 행복한 순간이다. 독서기록 건강불균형 바로잡기 173p ~ 250p 소새울역 ~ 낙성대역 출퇴근 시간 총 2시간 동안의 초집중 독서! 책의 내용 중 장인어른께서 겪고 계신 당뇨병에 대한 내용을 블로그에 정리하였다. 당뇨병이란, 당뇨병의 종류, 당뇨병 식이요법 안녕하세요. 모찌아빠입니다. 저는 시간날 때마다 한번씩 건강 관련된 도서를 읽곤 합니다. 평소 모찌맘이 ... blog.naver.com 아직 뒷 내용은 확인하지 못했지만 위장질환 관련된 내용도 포함되면 좋겠다는 생각이 들었다. 모찌맘이 소화기관이 약하고 위장질환이 있어서... 위장질환 내가 고쳐줄께 모찌맘 모찌부터 건강하게 순산해줘 내가 옆에서 많이 도울께!

5월 17일, 오늘의 기록 [내부링크]

오늘은 저녁 식사로 아내가 해준 비빔밥을 먹었는데 야채가 정말 많이 들어가서 많이 먹었음에도 지금은 속이 불편하지 않다 역시 채식이 최고이긴 한가보다 그래도 육식이 맛있는 걸.. 운동기록 팔굽혀펴기 12개 8set 암컬 10kg 10개 6set 저녁 식사를 다~하고 설거지 빨리 끝낸 후 아내와 행복한 30분 동네 걷기~~ 오늘은 길가에 있는 닭강정 집을 가까이서 보기 위해 다른 루트로 걸어보았는데 생각보다 볼 건 없어서 빠르게 집으로 돌아왔다 걷기 후 집에 와서 오늘 계획했던 암컬과 팔굽혀펴기를 했다 풀업을 하고 싶었는데 아직도 알 베긴게 아직도 아파서 나아지면 해야될 것 같다.. 암컬과 팔굽혀펴기의 세트 간 휴식 시간은 1분에서 40초 정도로 적게 가져가도 될 것 같다 독서기록 건강 불균형 바로 잡기 251p ~ 297p 오늘은 출근 시간에만 책을 읽었다 퇴근할 때 피곤해서 막상 책을 펴면 눈에 들어올 것 같지 않아서 억지로 읽지는 않았다 억지로 읽으면 오히려 독서에 흥미도 떨어지

5월 18일, 오늘의 기록 [내부링크]

오늘은 오전부터 회사 본사에서 회의가 있어서 본사로 바로 출근을 했다 연구소보다 본사가 가까워서 평소 출근 시간으로 나왔어도 빨리 도착했다 빨리 도착한 겸 본사 건물 내에 있는 카페 폴바셋에서 같은 팀 차장님을 기다리며 빡독서를 했다 오후에는 회사 제품 설치 교육이 있었는데 본사 회의가 끝난 후 점심식사를 했어도 시간이 1시간이 더 남았다. 남는 시간동안 교육장 근처 카페에서 2차 빡독서로 결국 완독.....ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 어김없이 아내와 저녁식사 후 함께 동네 걷기 운동! 오늘은 평소보다 1km 정도 더 걸었고 목적지는 동네 식자재마트였다 식자재마트에서 각자 먹고 싶은 것도 고르고 즐겁게 다녀왔다 운동은 따로 쉬고 내일 모레부터 다시 시작할 예정이다 내일은 회식이라... 소고기 내일 내가 다 먹을거임.. 많이 피곤하니 일찍 자고 좋은 컨디션으로 내일 일찍 일어나서 책 서평을 포스팅을 해야겠다~! 이웃님들 안녕히 주무십숑..

5월 19일, 오늘의 기록 [내부링크]

오늘은 이직하고 처음으로 팀 회식을 했다. 입사한 지 6개월 정도 됐는데 코로나19 때문에 첫 회식을 지금에야 하게 됐다. 술은 적당히 먹은 것 같다. 소주 맥주 한 병씩.. 집에 가는 길에 우연히 T1 구마유시 선수의 글을 읽게 됐다. 그는 현재 엄청난 노력 끝에 전승 우승이라는 팀의 주전 원딜로 자리를 잡은 상태지만 이 글을 읽고 나면 그 자리에 오르기까지 그 과정이 얼마나 힘들었을지 보인다. 나보다 한참 어린 선수지만 배울 점이 많은 게이머다. 마이 웨이 | 구마유시 젠지를 상대로 펼친 LCK 스프링 결승전의 4세트. 팀 전체가 코로나 감염으로 인한 증상을 호소하고 있었지만, 나만 신기하게도 몸이 괜찮았다. 나머지의 멤버들은 각자 자신의 컨디션을 유지하기 위해 최선을 다하고 있었다. 스플릿 결승전의 승부가 내려질 때까지 단 한 게임만 남은 상태. 이 www.theplayerstribune.com 사실 나는 리그오브레전드 게임을 좋아한다. 그렇게 잘하는 편은 아니지만 좋아하는 팀

부천 신중동 파스타 맛집 [키친모짜렐라플랜2] [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 모찌 2차 기형아 검사를 하고 난 후 임산부 혈당 검사로 계속 굶었던 우리 모찌맘이 가고 싶어했던 부천 신중동에 있는 파스타집 '키친모짜렐라플랜2'를 다녀왔습니다. 주차장 위브더스테이트 6단지 주차장 이용 주차장은 카카오내비에 '위브더스테이트6단지 주차장'을 검색하면 금방 찾아갈 수 있어요!! 꼭 6단지 주차장에 주차하시고 나중에 나갈 때 매장에서 주차등록하시면 됩니다! 매장 위브더스테이트 6단지 베스킨라빈스 옆 키친모짜렐라플랜2는 두산위브더스테이트6단지의 끝에 베스킨라빈스 옆에 있어요! 매장은 넓은 편으로 꽃 장식과 여러가지 장식이 많았던 곳이었어요. 사장님께서 인테리어 하나하나 신경쓰신 것처럼 보이네요. 레이스 커튼도 그렇고 이쁜 조명도 그렇고 분위기 좋고 조용했어요. 자리는 이렇게 깔끔하게 세팅되어 있었어요 주문을 하면 물티슈와 루이보스차를 세팅해주세요! 루이보스차가 향이 좋아서 계속 홀짝홀짝 마셨던 거 같아요 ㅎㅎ 음식들 식전빵 살치살 구이 샐러드

[내돈내산] 부천 옥길동 초밥 맛집_스시젠 (주차장, 메뉴, 맛) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 모찌맘이 초밥 먹을 때마다 아쉬웠다고 해왔는데 이번에 제대로 된 곳을 찾았다며 저에게 초밥 한판을 시켜줬었는데요. 정말 맛있게 먹은 곳이라 오늘 직접 찾아가봤어요. 배달로 먹다가 너무 맛있어서 직접 찾아가서 먹은 건 처음이었네요. 주차장 주차장은 매장 바로 뒷쪽에 주차할 공간이 차 4대 정도만 주차할 공간 밖에 없었어요. 주차할 공간이 생각보다 협소했어서 주변을 잘 찾아보셔야 할 것 같네요.. 아래 빨간색으로 표시한 곳이 그나마 주차할만한 곳입니당... 매장 매장에 들어가면 남자 사장님께서 초밥을 제조하고 계시구요. 여자 사장님께서 주방 보조 및 서빙을 담당하고 계세요. 한 쪽 벽에 있는 깔쌈했던 스시젠 그림ㅎㅎ 메뉴 및 음식 VIP 초밥 25,000원 특초밥 17,000원 테이블 위에는 초생강과 락교를 먹고 싶은 만큼 접시에 담을 수 있도록 되어 있구요. 종지와 간장이 비치되어 있습니다. 제가.. 음...... 먹는거에 또 눈이 돌아가서 메뉴판은 사진을

5월 21일, 오늘의 기록 [내부링크]

다음 달에 있을 친형 결혼식에서 모찌맘이 입을 한복을 보러 갔다. 입어 본 한복 종류가 두 종류였는데 두 개 모두 너무 이뻐서 고르기가 힘들 정도였다. (역시 패완얼...) 대충 요런 느낌ㅎㅎ 너무 귀엽다 모찌엄마 난 모찌엄마한테 잘해야된다. 못하면 안만나준다. 한복을 다 고르고 이마트트레이더스 스타필드를 돌아다니다가 스시젠 초밥 둘이서 다 먹고 집에 와서 누워서 쉬다가 운동 시작.. 역시 한번 쉬면 다시 운동하는 건 웬만한 의지 가지고는 힘들다. ㅜㅜ 언제나 말해왔듯 '하기 싫다' 이런 생각하지말고 그냥 아무 생각없이 준비하고 시작하면 할 수 있다. 팔굽혀펴기라고 되어있지만 사실 팔굽혀펴기 + 스쿼트 + 턱걸이 3종 맨몸운동 총 6세트를 진행했다. 팔굽혀펴기 15개 맨몸 스쿼트 20개 밴딩 턱걸이 10개 6세트 세트 간 휴식 2분 ~ 3분 모찌맘과 행복한 시간을 보내고 운동도 깔끔하게 한 알찬 하루였다!

도서 [건강 불균형 바로잡기] 독서 서평 (생리통, 당뇨병) [내부링크]

도서 [건강 불균형 바로잡기]는 생리통, 위장 장애 등으로 고생 중인 가족이 있어서 이를 고치기 위한 건강 관련 지식을 함양하고자 구매했던 책입니다. 이 책은 어떤 질병에 대해서 의학적인 접근도 하고 있지만 사실 영양학적인 접근이 더 주로 다루고 있습니다. 우리가 먹는 모든 음식, 식품들이 우리 몸에 영양적으로 어떤 영향을 주고 있는지 어떤 공정을 거쳐서 제조된 식품들인지까지 알려주고 있습니다. 결론적으로 저자는 동물성 식품은 절대로 먹지 않고 극단적인 채식을 지향해야만 건강 문제가 해결된 다는 것을 도서 초반부터 마지막까지 강조하고 있습니다. 이 책에서 다루고 있는 질병들은 한정적이지만 이 책을 읽고 나면 사실 대부분의 질병들도 동일하게 채식 위주의 식습관을 통해 개선할 수 있겠다는 생각을 하게 될 것입니다. 생리통 자궁은 매달 월경을 위해 호르몬 에스트로겐을 뿜으며 자궁내막을 두껍게 다집니다. 일주일 정도 있다가 임신이 물 건너 갔음을 깨닫고 에스트로겐 수치를 수직 하락시키고 자

5월 22일, 일상 (집안일, 운동, 생각) [내부링크]

어제 외식으로 돈을 많이 써서 오늘은 외식은 하지않고 아내와 집에서 대부분의 시간을 보냈다. 공기청정기 필터 청소 무선청소기 먼지통 청소 집안 먼지, 바닥 청소 등.... 오늘 몰아서 집안일을 정말 정말 정말 많이 했다.. 저녁 식사 후에는 역시 아내와 동네 걷기운동~~ 집 앞에서 어르신께서 저녁 시간까지 야채들을 팔고 계셨다. 주말인데 늦게까지 고생이 많으신 것 같아서 상추를 사드렸다. 다음에 또 사드려야겠다c 걷고 오자마자 이번 주 3회 운동을 채우기 위해 바로 운동을 시작했다. 팔굽혀펴기 15개 스쿼트 20개 밴딩 턱걸이 10개 총 6세트로 위 운동들을 한번도 쉬지않고 한번에 하는 게 1세트를 진행했다. 세트 간 휴식은 2분 ~ 3분! 마지막 휴일이어서 너무 아쉽지만 그래도 아내와 즐거운 시간을 보낸 하루였다. 회사를 생각할 때마다 매일 가족과 함께 있으면서 지금 벌고 있는 연봉만큼 벌고 싶다는 생각이 자주 든다. 나중에 태어날 우리 아이도 아빠가 옆에서 항상 놀아주고 있어주면

[생활꿀팁] 안 빠지는 샤워기 호스 똑똑하게 교체하는 법 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은 집에 있는 샤워기 호스가 오래돼서 물이 바깥으로 무분별하게 세길래 ...

서울 마곡지구 서울식물원 방문기 - 1 (푸드코트, 온실편) [내부링크]

안녕하세요! 모찌아빠입니다. 오늘은 모찌맘이랑 연휴 첫날을 서울식물원에서 보냈습니다. 규모가 큰 식물...

서울 마곡지구 맛집 '불간짬뽕' 후기!!!! [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은~! 서울 식물원 다녀왔다가 배가 고파서 마곡지구에 있는 평이 좋은 중...

220419 오리온 잠정 실적 공시 [내부링크]

본 게시글은 오리온 소액 주주의 개인적인 정리 자료이므로 정리된 주요 정보만 확인해주시면 감사하겠습니다. 오리온 최고경영자 주관 간담회가 있었나봅니다. 간담회 내용 정리 및 영업실적에 대한 자료를 업로드하고 이에 대한 개인적인 생각을 기입해보았습니다. 2022 1Q 오리온 잠정실적이 나왔다. 여러 악재 속에서 생각보다 좋은 성과를 보여준 우리 기특한 오리온이다. 이미 저점에서 구매한 나로서는 아주 좋은 지표였다..휴 현재 오리온 뿐만 아니라 여러 식료품 기업들은 현재 원재료 가격 상승 부담으로 인한 손실을 상쇄시키기 위해 부단히 노력중인 상태. 그만큼 기업의 시장 점유율과 가격 부담 완화를 위한 노력이 중요한 상황인.......

소사 소새울역 비건 빵 전문 빵집 추천 '오리라 베이커리' 방문 후기 [내부링크]

안녕하세요! 오랜만에 매장 소개를 해드리는 것 같네요. 이번엔 제가 살고 있는 동네에 있는 개인 빵집을 소개해 드리려고 해요. 저는 개인적으로 뚜레쥬르를 제외한 다른 베이커리 브랜드는 많이 선호하지 않는 편이라서 개인 빵집을 주로 찾습니다. 오리라 베이커리는 아내와 저녁 식사 후 동네 한 바퀴 걷고 나서 집에 오는 길에 아내가 빵이 먹고 싶다고 해서 처음 들린 빵집인데 빵이 맛있고 비건 빵이 많아서 좋았어서 소개해 드리게 되었습니다! 비건 빵 No 밀가루, No 버터, No 우유, No 계란으로 건강을 생각한 빵! 매장 입구 오리라 베이커리는 부천 소사구 소새울역 가까이 위치해 위치해 있습니다. 작은 빵집이고 매장 내외부에 키우.......

Illy 일리 커피 원두 리뷰 (케이스의 장점, 원두 맛) [내부링크]

안녕하세요. 하루에 커피를 무조건 한잔씩 먹는 모찌아빠입니다. 저 같은 직장인 분들 커피 좋아하시는 분들 많을 것 같은데요. 저는 하루에 커피를 안먹으면 뭔가 두뇌 회전이 느린 것 같고 뭔가 몸에 힘이 없는 것 같은 느낌이 들 정도로 커피에 의존하는 사람입니다. ㅠㅠ 스타벅스 커피 원두를 다 먹고 난 후 와이프한테 추천 받은 일리 커피 원두를 쿠팡으로 구입해서 먹어 본 저만의 후기를 공유하려고 합니다~! 일리 커피 원두 케이스 일리 브랜드 원두는 스타벅스 포함하여 타 브랜드와는 다르게 원두를 캔 케이스에 담겨져 있습니다. 이 캔 케이스가 사용성에서 매우 좋은 것 같아요. 용량이 매우 큰 커피 머신은 모르겠지만, 적당한 크.......

시흥 은계 분위기 좋은 카페 '미스티우드' 방문 후기 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오랜만에 부천을 떠나 친구들과 시흥으로 놀러갔는데 분위기 좋은 카페를 방문하게 되어서 소개해드리려고 합니다. 시흥 은계지구에 있는 '미스티우드'라는 카페입니다! 저는 저녁 식사를 마치고 어두워졌을 때 카페를 방문했는데요! 주변이 어두웠는데 이 곳만 환하게 되어있어서 더 부각이 됐고 밖에서만 봐도 인테리어가 세련된 느낌이 들었어요. 인테리어 미스티우드 문으로 들어가면 처음에 딱 보이는게 가운데 이쁜 대나무(?) 같은 게 크게 있구요. 그 주변으로 테이블이 하나씩 놓여 있고 창가 쪽으로 자리가 마련되어 있어요. 인테리어들이 거의 다 매끈한 우드톤으로 되어 있어서 고급진 느낌이.......

굽네치킨 오븐바사삭 먹어본 후기! (Feat. 유튜버 지기님한테 치킨 선물받음!!) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다! 제가 유튜버 지기TV를 자주 보고 지기님 따님인 떼아도 무조건 보는 팬인데요.ㅎㅎㅎ 오늘 지기TV 생방송을 보다가 지기님이 굽네치킨의 협찬을 받고 오븐바사삭을 드시길래 바로 시켜봤어요. 드디어 굽네치킨 오븐바사삭 도착~!~! 굽네 오리지날은 오븐으로 구운 치킨이라서 바삭한 식감은 없었지만 그래도 맛있는 메뉴인데요. 오븐바사삭은 이 오리지날 메뉴에서 치킨 표면에 쌀가루를 묻혀서 바삭한 식감을 더해준 치킨입니다! 치킨엔 양념소스와 치킨무는 빠지면 안되겠죠?!?! 겉 표면을 자세히 보면 쌀가루가 묻어 있는 걸 볼 수 있는데요! 이 쌀가루 덕분에 드라이하면서 바삭한 식감에 안 쪽은 촉촉한 식감이.......

'네이버 블로그로 돈 벌기' 책 서평 및 핵심 정리 [내부링크]

안녕하세요. 직장인이면서 훗날 파워블로거를 꿈꾸는 모찌아빠입니다. 저는 이번에 네이버 블로그에 관련된 책인 '네이버 블로그로 돈벌기' 라는 책을 읽었습니다. 이 책을 다 읽고 처음 블로그를 시작하시는 분들에게 좋은 가이드가 되어줄만한 책이라는 생각이 들었습니다. 네이버 블로그에 관련된 온갖 소문들, 선입견들에 대해 증거를 제시하며 오해를 풀어주었고 블로거로서 어떤 마음 가짐으로 블로그 글쓰기를 해야하는지 블로그를 할 때 어떤 것이 중요한지 허심탄회하게 풀어주는 책입니다. 블로그 주제 정하기 본격적으로 블로그를 시작하신 분들께서는 어떤 블로그를 할 것인지 생각해보아야 합니다. 저자는 여기서 메인 (핵.......

[5월 1일 일기] 북극곰 챌린지 5km 모닝런, 카레 만들기, 사내 교육 듣기 [내부링크]

직장 동료가 오늘 결혼을 해서 결혼식을 다녀온 후 집에 와서 오랜만에 카레를 만들었다. 카레 레시피는 요리 초보도 쉽게 할 수 있을 정도로 쉽다. 식용유에 양파부터 볶아주고 색이 투명하게 변하면 당근과 감자를 넣고 조금 더 볶아주다가 물을 붓고 끓인 다음 카레 가루 적당히 넣어주고 약불에 끓이면서 저어주면 끝! 카레 만들기 & 요리 유튜브 제작을 위한 카메라 앵글 연구 만들기 쉬운 요리를 주로 만드는 유튜브 제작을 하기 때문에 뭔가 감성적인 앵글과 조명이 필요할 것 같긴 하다. (유튜브로 예를 들면 '하루 한 끼'라는 유튜버님 같은 분위기) 정면으로 앵글을 잡았을 때는 그림자가 드리워져서 별로였다. 손질하는.......

[5월 2일] 새벽 러닝, 택배 기사님들 간식 챙겨드리기, 코스모스 책 구매 [내부링크]

장인어른께서 언제부턴가 회사에서 초코파이, 오예스, 양갱 등 여러 가지 간식을 챙겨오신 적이 있었다. 너무 심하게 많이 가져오셔서 우리에게도 많이 챙겨주셨는데 간식 한 개씩 주워 먹다 보니 먹을 땐 너무 좋았는데 갈수록 살이 무지막지하게 찔 것 같은 불안감에 사로잡히게 되었다. 택배기사님들 간식 챙겨드리기 그래서 나 혼자 먹지 말고 일주일에 거의 거의 3번은 오시는 택배 기사님들에게 나눠드리자는 생각을 해서 택배로 왔던 박스를 개조해서 집 창문에 택배 기사님들이 간식을 챙겨드실 수 있도록 직접 간식 바구니를 만들었다. 어제는 간식거리가 다 떨어져서 식자재 마트에 가서 초코파이 큰 걸 미리 구매해놓았다. 새벽에 달.......

[5월 3일] 저녁런, 독서기록, 다이소 방울토마토 새싹 등장 [내부링크]

저녁런 5km 달리기 (웃고얀근린공원) 무릎 컨디션이 좋으면 2일에 한번 정도는 달리기를 하는 편이라고 생각했는데 오잉 이게 뭐지 어제도 달렸고 오늘도 달렸구나..! 이제 북극런챌린지도 누적 5km 남았다..! 북극런챌린지에 참여해서 내가 달리기를 하는게 북극에 있는 북극곰들에게 조금이나마 힘이 되길 진심으로 바랄 뿐이다. 오늘 달리기를 할 때는 페이스를 평소 페이스보다 30초 정도 앞당겨서 뛰었다. 페이스를 빠르게 하려고 하다보니 확실히 힘에 벅찼다. 4km 정도 뛰었을 때는 속으로 '쉴래?', '이렇게 1km만 더 뛰자'를 계~속 반복했다. (다중이 아님) 달리기의 매력은 달리기를 하는 동안 잡념이 모두 사라지.......

부천 꽃게장 맛집 '옹기꽃게장' 방문 후기~! (매장 내부, 주차 공간, 음식, 반찬, 화장실) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다~ 오늘은 부천 옥길동의 꽃게 맛집 '옹기꽃게장'을 찾아갔습니다. 주차공간, 매장 내부, 매장 반찬들, 음식, 화장실까지 소개해 드리겠습니다! 주차공간 옹기꽃게장의 주차공간은 매장 뒤편에 있습니다 차 5대 정도는 주차할만한 공간이었습니다 매장 전경 부천 옥길동의 옹기꽃게장은 옥길동 번화가 가는 길의 큰 길가에 있습니다 저번에 봤을 때는 "어 저기 카페다" 했는데 매장 이름보고 "어 저기 카페아닌데?" 했던게 기억나네요 멀리서 보면 카페처럼 생겼는데 꽃게집이에요ㅎㅎ 매장 내부 매장 내부는 깨끗하고 층고도 높아서 넓어보였어요! 매장 중앙에 얼음 정수기와 커피머신.......

[4월24일] 동네 걷기운동, 블로그의 성장, 블로거로서의 마음가짐 [내부링크]

이제 블로그를 시작한지 약 4개월 정도 된 것 같다. 처음엔 아무 생각없이 글 하나 쓰는데에도 2시간씩 걸리고 방문자는 없는지 방문한 분들이 내 글을 읽긴 했는지에 관심을 많이 쏟았던 것 같다. 그래서 작은 변화에 매우 민감하게 반응하면서 스스로 체력을 갉아먹고 있었다. 그러다 블로거 한혜진님의 책을 구매해서 읽어보았고 블로그에 대한 올바른 마인드셋을 제대로 정립할 수 있었다. 그리고 이 책을 통해 블로그를 처음 시작하는 사람으로서의 블로그를 대하는 마음가짐, 글쓰기의 의미에 대한 개념에 대해서도 알게 되었고 타이탄의 도구들을 이어서 읽으면서 글쓰기는 나를 표현하는 최적의 도구라는 점을 알게 되었고, 블로그 방문.......

[4월25일] 아내와 데이트, 20주차 태아 확인, 4km 저녁런 [내부링크]

오늘은 연차쓰고 20주차가 된 우리 모찌 보러 산부인과로 향했다. 점심시간으로 애매한 시간대에 와서 여기저기 돌아다니다가 '카페 희다'를 찾아갔다. 여기는 밖에서 보면 레트로 감성인데 들어와서 하나씩 보면 고풍있는 근대 조선(?)시대 느낌의 인테리어와 쟁반들이 매력적이었다. 초음파로 본 우리 모찌~! 사실 모찌가 오늘은 자세를 뒤집고 있어서 모습을 잘 안보여줬다 ㅠㅠ.. 아이 머리 둘레는 4.5cm 정도로 20주차에 맞게 성장하고 있다고 의사선생님께서 말씀해주셨다. 이전에 코로나 확진되고나서부터 아내가 기침을 자주해서 혹시 기침하는게 아이한테 무리가 가는게 아닐까하고 걱정돼서 의사선생님께 여쭤보니 기침하는.......

표범과 치타 구분하는 법 [내부링크]

표범과 치타는 얼핏 보면 매우 비슷하게 생겨서 서로 구분이 잘되지 않을 때가 많습니다. TV 다큐멘터리 프로에서 치타가 나올 때면 제가 "저건 표범"이라고 하면 내레이터는 치타라고 소개하는 경우가 종종 있어왔는데요. 비슷한 듯 다른 두 동물 표범과 치타, 어떻게 구분할 수 있을까요? 먼저 표범과 치타의 특징부터 간단하게 소개해 드리겠습니다. 표범의 특징 표범은 주로 아시아와 아프리카에서 서식하는 고양잇과 동물로, 몸길이는 수컷 기준 140~160cm에 몸무게는 80kg 정도 나간다. 표범은 주로 단독 생활을 하며 낮에는 그늘이나 나무 위에서 휴식을 취하고 다른 맹수들과 동일하게 밤이 되면 사냥을 나서는 특징을 가지고.......

부천 신중동 상동 분위기 좋은 카페 '카페 희다' 방문 후기 [내부링크]

안녕하세요 모찌 아빠입니다 저는 이번에 부천시청 주변에 분위기 좋은 카페인 '카페 희다'에 방문했습니다 알아보고 간 매장이 아닌데도 불구하고 가는 길에 눈에 확 띄어서 들어가봤는데 분위기가 조용하고 아늑해서 좋았어요 매장에는 여러가지 음료가 있었어요 그렇지만 저는 얼죽아라서 고민없이 픽!! 저와 같이 간 아내는카페 희다만의 고유 메뉴인 '희다 우유'를 픽했습니다 희다 우유는 아래에 있습니다 !~! 카페 희다의 일기장 매장 주문하는 곳 바로 앞에는 연필과 색연필 그리고 작은 일기장 같은 종이가 올려져 있어요 전에 방문하셨던 분들이 작성하신 그림 일기도 많았어요 ^-^ 메뉴들의 가격대는 다른 대기업.......

2022 식료품 기업 '농심' 주가 전망 분석 및 정리 (Feat. 원자재 가격 상승, 미국 신공장 시험 가동) [내부링크]

이 게시물은 지극히 한 기업에 대한 개인적인 정리와 생각을 서술한 자료이오니 참고 바랍니다!! 작년 하반기부터 원자재 가격이 상승하더니 우크라이나 전쟁으로 인해 상승세가 가속화되었고 이에 대응코자 삼양, 농심, 롯데 등 식료품 기업들은 식료품 가격 인상하였다. 여기에 물가 상승에 따른 인건비 악재도 겹치면서 힘을 쓰지 못하고 있는데, 당분간 수익성에서는 많은 기대를 하기는 어려울 듯.. 농심은 북남미 시장 공략을 위해 신공장 준공 후 4월부터 현재 시험 가동을 진행하고 있다. 미국 내 코로나 악재가 많이 사그라들면서 미국 시장에서의 성적은 기대가 되지만 무엇보다 중국 시장은 현재 코로나가 뒤늦게 현재 진행 중으로 이.......

파이썬 Seaborn 라이브러리 Dataset(데이터셋) 소개 - 1 (anagrams, anscombe, attention) [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 제가 Seaborn 라이브러리를 활용하다가 Seaborn 라이브러리에는 어떤 데이터셋들이 있는지 궁금해서 탐색한 데이터셋들에 대해 몇가지 소개해 드리려고 합니다. 먼저, Seaborn 라이브러리를 사용하기 위해서는 설치 및 임포트하는 과정이 필요합니다. 이 모든 과정은 jupyter notebook 개발환경에서 이루어졌음을 미리 말씀드립니다. Seaborn 라이브러리 설치 아래 명령어를 통해 Seaborn 라이브러리를 설치할 수 있습니다. Seaborn 라이브러리 Import Seaborn 라이브러리를 사용하기 위해서는 아래와 같은 명령어로 Import를 해주어야 합니다. seaborn 라이브러리를 sns라는 약어로 사용하겠다는 의미입니다. Seaborn 라이브.......

[4월27일 일기] 걸어서 출근하기, 독서 기록, 저녁런 [내부링크]

회사가 지하철 역에서 1.6km 정도 떨어진 곳에 있어서 셔틀버스가 10분마다 역에서 대기를 한다. 오늘은 처음으로 출근 길에 셔틀버스를 안타고 회사로 직접 천천히 걸어가보자고 생각하고 실행해보았다. 사실 눈 앞에서 셔틀버스가 가버려서 조금 기다려서 다음꺼 타도 되지만 즉흥적으로 그냥 그대로 앞으로 걸어갔다. 걸어서 출근하기 큰 길이 아닌 지름길을 통해서 걸어갔는데, 그 길에서 등교하는 초등학생들과 조깅하는 분들을 볼 수 있었고 회사 가는 길에 있는 강감찬 공원의 강감찬 동상도 천천히 구경할 수 있었다. 위의 사진은 직접 아침에 눈부친 태양을 최대한 이겨내며 찍어낸 강감찬 동상 사진! 지금 생각해보면 셔틀버스를 타고.......

[4월 28일, 오늘의 자기계발] 홈트 버피테스트 200회, 독서 기록 (Feat. 야채곱창) [내부링크]

맛있는 야채곱창... 퇴근하는 길에 집 앞에서 어떤 분이 야채곱창을 직접 조리해주시면서 팔고 계셨다. 나는 자기관리 해보겠다고.. 야채곱창볶음 냄새의 유혹에 넘어가지 않으려고 숨까지 참아가면서 겨우 지나갔다. 생각지도 못한 냄새가 갑자기 들어와서 충동적으로 "야채볶음 주세요" 할 뻔 했는데 잘 참았다.. 오늘의 운동 기록 1. 동네 30분 걷기 2. 버피테스트 20개 x 10세트 3. 팔굽혀펴기 10개 x 5세트 오늘은 아내랑 저녁 밥을 먹고 동네 30분 걷기 운동으로 칼로리 소모도 해주고 집에 오자마자 홈트로 버피테스트와 팔굽혀펴기를 했다. 저녁에 버피테스트 20개씩 10세트를 숨 넘어가기 직전까지 다 하고 나서 방에 누웠는.......

[파이썬] 딕셔너리 Dictionary 추가, 삭제, 접근, 함수 정리 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 이번에는 파이썬에서 자주 사용하는 변수형인 딕셔너리에 대해 기본 개념에 대해 정리해보려고 합니다. 1. 딕셔너리란? 딕셔너리는 데이터를 담아둘 key와 데이터인 value로 구성되어있습니다. 딕셔너리의 형태는 {key1:value1, key2:value2, key3:value3, ...}로, 여러 개의 key와 value의 쌍이 {}로 둘러싸여 있는 형태를 가지고 있습니다. 딕셔너리 선언의 예는 아래와 같습니다. 예시) dictionary = {'name':'mozzi', 'phone':'01012345789', 'birth':'2021} 위에서 key는 'name', 'phone', 'birth'이고, value는 &.......

4월20일 일상:: 사내교육 수강신청, 홈트, 책 구입 독서 시작 [내부링크]

사내교육 수강신청..!! 오늘 내가 회사에서 가장 따르고 싶은 차장님과 대화 중 데이터 분석을 잘하고 싶다고 말씀드렸더니 "사내 교육에 그 강좌 있었던 거 같아. 한번 찾아봐." 라고 하셔서 찾아보니까 진짜 있었다! 바로 수강신청했고 5월부터 데이터 분석 쪽으로 공부할 수 있게 되었다. 몇 개월동안 독학으로 공부했었는데 강좌를 통해 편하게 공부할 수 있을 것 같아서 기대된다! (우리 회사에서 지원하는 사내 교육은 완강하면 무료이다.) 홈트레이닝..! 퇴근 후 아내가 차려 준 된장국, 김, 버섯 볶음, 닭가슴살, 김치 등 (암튼 반찬 많이 해줘서 고마울 따름..) 저녁 식사를 다 하고 집안일도 후다닥 끝낸 후 오늘은 홈트를 했.......

Kaggle 타이타닉 데이터 분석 및 시각화 [내부링크]

타이타닉 데이터는 Kaggle에서 데이터 분석 및 머신러닝 학습에 자주 사용되는 데이터셋이다. 데이터 분석 공부를 시작한지 얼마되지 않은 나는 이 타이타닉 데이터를 다룬 여러 블로그를 방문하면서 데이터 분석을 어떤 과정으로 수행하는지를 파악하기 위해 노력했다. 데이터 분석을 공부하는 여러 유능한 분들의 노하우를 정리해서 이번 포스팅에 기록해보려고 한다. 타이타닉 침몰 사고 RMS 타이타닉(영어: RMS Titanic)은 영국의 화이트 스타 라인이 운영한 북대서양 횡단 여객선이다. 1912년 4월 10일 영국의 사우샘프턴을 떠나 미국의 뉴욕으로 향하던 첫 항해 중에 4월 15일 빙산과 충돌하여 침몰하였다. 타이타닉이 완전히 침몰한시간은.......

기업가치 및 적정주가 분석 방법 S-Rim 정리 (2022년 삼성전자) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 이번에는 제가 책 '재무제표 모르면 절대로 주식투자 하지마라'에서 배운 S-Rim 절대적 기업 가치 산정방법에 대해 정리해보려고 합니다. 공식에 맞게 수를 대입하여 계산하면 되기 때문에 쉬울 수 있으나, 하나씩 따라가면서 계산해보아야 하오니 천천히 따라와주세요. 기업가치 S-Rim 공식 (기본) S-Rim 기업 가치 산정에는 Ke(요구수익률)과 Bo(지배주주 지분), ROE를 반드시 알고 있어야 한다. 아래 각각의 변수들을 찾거나 구하는 방법에 대해 아래에 정리되어있다. 일단 공식만 대충 확인하고 아래로 내려가도 된다! * Ke : 요구수익률 * Bo : 지배주주 지분 1. Ke : 요구수익률 요구수익률을 구하.......

Python random 함수 정리 (random, randint, uniform, randrange, choice, sample, shuffle) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은 파이썬 내부 모듈인 random 모듈의 함수들에 대해서 정리해보려고 합니다. 랜덤 모듈은 자주 사용하지는 않지만 간단한 게임이나 임의의 수를 변수에 넣어줄 때 사용하는 모듈입니다. 모듈 Import 랜덤함수를 사용하기 위해서는 먼저 랜덤 모듈을 Import 해주어야 하는데요. 아래와 같은 방법으로 Import를 할 수 있습니다. 1. random() 함수 random() 함수는 0 ~ 1 사이의 실수 난수를 반환하는 함수입니다. 여기에 추가로 여러 개의 난수를 리스트에 저장하는 방법을 간단하게 소개해드리면 아래와 같습니다. 이와 같이 임의로 생성된 난수들을 리스트에 하나씩 넣어줄 수 있습니다. 2. randint(start, end.......

2022 코엑스 월드 IT쇼 방문해봤습니다. (ICT기술사업화페스티벌 , ITRC 인재양성대전, 별다방 도서관) [내부링크]

저는 오늘 회사의 지원을 받아서 코엑스 월드 IT쇼에 다녀왔습니다. 가장 먼저 우리나라에서 유명한 대기업들이 참가해서 가장 사람이 많을 것 같은 2022 ICT기술사업화페스티벌로 향해봤습니다~ 입구로 처음 입장하면 바로 보이는 것이 기아자동차의 'EV6'와 'Niro EV'였어요. 사람들이 많아서 직접 타보진 않았지만 (사실 현타올까봐 안탔습니다..) 개인적으로는 EV6의 도색과 디자인이 더 이뻤던 것 같아요 멋있는 자동차들을 뒤로하고 안쪽으로 들어가면 SK Telecom 옆에 4D METAVERSE 존이 크게 있었어요. 놀이 기구에 VR까지 장착해서 재밌게 체험하고 계신 방문객들이 보였어요. SK Telecom의 AI 인공지능 스피커를 구.......

스시덴고쿠 김포아울렛점 방문 후기 (장어덮밥, 회전초밥 맛보기) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니당 오늘은 김포현대프리미엄 아울렛에 방문했습니다. 여기저기 돌아다니다 보니 저녁식사 할 떄가 되어 음식점을 찾다가 스시덴고쿠에 가게 되었습니다. 스시덴고쿠는 김포프리미엄 아울렛의 EAST 3층에 위치해있습니다 여러 리뷰에서는 웨이팅이 있었다고 해서 걱정했는데 제가 갔을 때는 다행히도 웨이팅은 없었습니다 매장에 들어가면 듬직하신 셰프님들이 열심히 초밥을 만들고 계십니다 매장이 조용하고 깨끗했어요 처음 자리에 앉으면 장국과 초생강, 락교를 가져다주십니당 메뉴판은 따로 달라고 할 필요없이 자리에 올려져 있어용 다음으로 메뉴판에는 다양한 메뉴들이 있었습니다 스시덴고쿠에서 유명한 '.......

4월 23일, 아디다스 런닝화 울트라부스트 구입 기념 '저녁런' [내부링크]

정말 예쁘고 착하고 세상 위대하신 현모양처 우리 와이프님께서 런닝화를 사준다고 하여 김포현대프리미엄 아울렛으로 향한 뒤 나이키 매장에서 런닝화 하나씩 신어보고 아디다스 런닝화도 신어보자고 해서 아디다스 매장으로 향했다. 아디다스 매장에 가자마자 '2022 울트라부스트'가 매장 중앙에 많이 진열되어 있어서 한번 신어봤는데 이건 신.세.계 내 발에 너무 잘맞았다ㅋㅋㅋㅋ 이건 그냥 내 신발이었다...! 고민없이 결제하러 카운터로 직행해버렸다는ㅋㅋ 지금 인터넷에서는 아디다스 울트라부스트 같은 모델이 22만원으로 나오는데 아울렛에서 구입하면 프로모션으로 거의 50% 할인해서 12만원에 구입할 수 있다!!!! 일단 울.......

부천 쭈꾸미 맛집 '통큰손쭈꾸미마을' 방문 후기 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 저는 쭈꾸미 전문점으로 유명한 '통큰손쭈꾸미마을' 역곡점에 방문했습니다. '통큰손쭈꾸미마을'은 저희 본가인 인천 계산동에 본점을 두고 있다고 하더라구요. 그래서 그런지 더 정감이 가는 매장이었습니다. 주차공간은 건물 뒤편에 있고 주차공간도 넓으니 차끌고 가시는 분은 부담없이 가셔도 될 것 같아요~ 입구에 들어서면 손님들이 가장 많이 찾는 쭈꾸미비빔밥이 크게 나와있네요. 가격이 만원밖에 안하는게 가성비는 정말 갑인듯싶습니다. 매장은 생긴지 얼마되지 않은 듯 넓고 청결했습니다. 메뉴는 위와 같습니다. 전에는 쭈-삼철판을 먹었던 걸로 기억하는데 철판 메뉴도 맛있었습.......

[Python Seaborn] 데이터 시각화 분석하기 (Categorical)- 2 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 이전에 Seaborn 라이브러리를 활용해서 데이터의 분포를 데이터 시각화를 통해 확인하는 분포도 Plot에 대해 설명드렸습니다. 이번에는 이어서 Categorical (범주형) 데이터들에 대한 시각화 분석에 대해 설명드리고자 합니다. 저도 현재 데이터 분석을 공부하는 일반 개발자이오니, 설명이 부족하지 않게 최대한 노력하겠습니다. 데이터셋 설정 데이터 분석을 하기 위해서는 우선 데이터를 불러와야겠죠? 이를 데이터셋이라고 표현하는데요. Seaborn 라이브러리는 여러가지 데이터셋 자료를 제공하고 있습니다. 저는 미국에서 사용하는 TIP(팁) 자료를 불러오겠습니다. 이제 이 데이터셋을 가지고 Categorical Plot.......

[파이썬] 기본 함수의 정의 - 1 (Feat. 파이썬 공부 책 추천) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 제가 요즘에는 주로 파이썬 데이터분석에 관련된 포스팅만 진행했었는데요. 파이썬을 처음 접하신 분들이나 비전공자분들을 위해 새로운 기초지식에 관련된 포스팅을 꾸준히 올려보려고 합니다. 저는 프로그래밍 관련 직무에서 활동중인 개발자로 빠르게 파이썬에 대해 공부를 할 수 있었는데, 비전공자분들은 비교적 어려우실 것 같아요. 최대한 쉽게 공부하실 수 있도록 지속적으로 포스팅하겠습니다. 저는 처음 파이썬을 접할 때 책 한권으로 유용하게 공부했습니다. 책을 추천드리자면 윤인성님의 혼공파! '혼자 공부하는 파이썬'입니다. 비전공자도 하나씩 따라해가면서 비교적 쉽게 공부할 수 있으.......

4월 18일 저녁 워킹 걷기 운동 (무릎 부상 회복중) [내부링크]

요즘 무리해서 그런지 무릎에 약간의 통증이 있어서 런닝은 잠시 쉬고 회복중에 있다. ㅠㅠ 유캔런 유튜브에 따르면, 무릎 통증의 원인으로는 코어 근육 부족, 체중을 지탱해줄만한 둔부 근육 부족이라고 한다. 유캔런 유튜브에 따르면 힐스트라이크 주법이 다리 관절에 영향을 많이 주는데, 거기에 근육까지 부족해서 더 부담이 된다고 한다. 그래서 이제 이 유캔런 유튜브를 보면서 코어 근육과 허벅지, 다리 근육을 증대시켜줄 운동도 병행하려고한다! 이제 임신 20주차에 접어든 우리 와이프와 저녁 식사를 하고 소화도 시킬 겸 함께 동네를 거닐었다. 이것저것 이야기하면서 걷느라 시간가는 줄 모르게 걸었다. 항상 소화가 잘 안된다고 하.......

귀염둥이 선인장 피쉬본 자구 분리 및 삽목 과정, 키우는 법 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 작년 1월에 집 주변 꽃집 아주머니께서 피쉬본을 선물로 주셨습니다. 이름은 와이프가 '스파'로 지어주었는데요. 왜 스파로 지었냐니까 약간 스파 느낌나지 않냐고 하더군요. 전혀 공감을 못하겠는데 아무튼..ㅋㅋㅋㅋ 그럼 피쉬본 자구분리 과정을 보러 가실까요?! 자구가 몸통 제일 끝에 자구가 자라기 시작하고 무게중심이 위로 올라가게 되면서 중간부분부터 꺾이기 시작하더라구요. 그래서 저는 스파가 올곧게 서있을 수 있도록 자구 분리를 위한 준비를 시작했습니다. 준비물 마사토 배양토 호미 화분 모든 재료는 다이소에서 저렴하게 구매할 수 있으니 참고해주세요! 자구가 가운데로 뾰족하게 자.......

런린이의 갤럭시워치4 44mm 일주일 사용 후기 (크기,무게,기능,배터리) [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 얼마 전 갤럭시 워치4 구매 후기를 올렸었는데요. 일주일 간 사용해보고 개인적으로 느낀 점과 유용한 기능들에 대해 간략하게 말씀드리고자 합니다! 시계 사이즈 및 무게 저는 시계는 커야 한다는 생각을 가지고 있어서 가장 큰 사이즈인 44mm를 쓰고 있는데요. 사이즈가 크다고 해서 전혀 무겁지 않습니다. 실제 사이즈도 엄청나게 크지 않고 얇아서 남자 손목의 2/3 정도만 덮는 정도의 크기입니다. 걷기, 달리기 기록 저는 일주일에 세번 정도는 꼭 런닝을 하는 편입니다. 그래서 갤럭시 워치를 통해 달리기 경로와 페이스 등을 기록해 오는데요. 삼성 헬스 어플리케이션과 자동으로 연동이 돼서 저만의 운동 기.......

4월19일 일상:: 저녁런 6.96km (성주산체육공원) [내부링크]

오늘도 여느때와 다르지 않게 칼퇴근을 하고 사람들한테 찡겨서 겨우겨우 집으로 귀가했다. 지옥철 2호선, 1호선을 둘다 출퇴근 시간에 타야하는 직장인의 설움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁은 와이프가 반찬 6개를 차려줘서 알차게 먹은 후 설거지하면서 소화시키고 회사에서 탐색한 소사본동 달리기 할만한 곳인 '성주산체육공원'을 찾아갔다. 신발을 언제 샀더라.. 런닝화가 아니라서 그런지 무릎이 조금 아파온다 ㅠㅠ... 달리기도 똑똑하게 해야하는데.. 이제 집에서 하체,코어 근력운동에 집중하면서 몸을 구동하는데에 있어서 무릎에 무리가지 않도록 해야겠다. (유튜브 유캔런님 감사합니다.) 무릎 핑계로 와이프한테 런닝화 사달라고 졸.......

[Python matplotlib] 파이 차트 (Pie Chart) 정리 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은 matplotlib 라이브러리의 파이 차트에 대해 정리하려고 합니다. 파이 차트(Pie Chart)는 원형 그래프로, 카테고리별 통계치의 비율을 직관적으로 보고 싶을 때 사용하는 그래프입니다. 가령, 타이타닉호의 남성, 여성의 생존률에 대해 표시하려고 할 때는 파이 차트를 사용하는 것이 직관적일 수 있습니다. pie 함수는 필수적으로 전달해야하는 인자 x(size)와 선택적으로 전달할 수 있는 인자 14개로 구성됩니다. 그 중에 저는 11개의 인자에 대해 정리를 하려고 합니다. 그럼 하나씩 정리해볼까요?! 1. 기본 Pie Chart 그리기 Pie Chart는 기본적으로 Wedge (크기) 인자는 전달을 해주어야 합니다. Wedge 정.......

Python 판다스 데이터 범주 만들기 pd.cut(), pd.qcut() 활용 [내부링크]

pandas의 cut함수와 qcut함수는 데이터프레임의 수치형 데이터들을 구간으로 나눈 범주형 레이블을 생성해주는 함수입니다. 수치형으로 나열된 데이터들을 원하는 범주로 계층으로 분리하여 계층별 데이터 분석에 활용할 수 있으니, 데이터분석에서 알고 있으면 유용한 함수입니다. 먼저, 데이터 분석을 위해 kaggle에서 가장 기본적으로 사용하는 데이터프레임인 titanic 데이터프레임을 가져옵니다. pd.cut 데이터를 동일한 길이로 나눔 cut함수의 사용방법은 [데이터, 구간의 갯수, 레이블명]에 해당하는 인자값을 지정해주는 것입니다. labels를 지정하지 않으면 구간의 나눈 기준이 레이블 명으로 됩니다. 그래프를 통한 계층 구조 확인입니.......

[Python pandas] groupby 함수로 데이터를 그룹화하고 분석하기 [내부링크]

아래 표는 임의로 작성된 각 지역별 휘발유, 경유 가격표입니다. 데이터 분석을 위해 각 지역별 휘발유 가격, 각 구별 휘발유, 경유 가격, 지역별 기름값이 제일 싼 곳 등을 알아보려고 합니다. 이는 pandas의 groupby 함수를 통해 가능합니다 . 가령 '서울에서 휘발유 가격이 제일 싼 곳 '을 확인하려고 하면 나열된 데이터들 중 '서울'에 포함된 시군구별 기름값에 집중해서 데이터를 뽑아야합니다. 데이터 분석에서 사용하는 모듈인 pandas에서 제공하는 groupby 함수를 이용하면 데이터프레임의 데이터들을 기준 칼럼의 범주로 묶어서 통계를 내거나 출력할 수 있습니다.우선, 위와 같은 표를 임의로 작성하기 위해 데이.......

송도 센트럴파크 백종원 연돈 '연돈볼카츠' 후기 [내부링크]

송도로 오랜만에 놀러간 김에 백종원의 골목식당에서 소개했던 연돈의 프렌차이즈 연돈볼카츠에 방문했습니다. 센트럴파크 바로 앞 건물에 있어서 찾아가는데에는 어려움이 없었습니다. 모든 메뉴는 한돈으로 제작하고 겉바속촉의 식감을 자랑하나봅니다. 매장은 테이크아웃에 치중한 느낌이며 주방이 다 보여서 봤는데 위생은 매우 좋아보였어요. 시그니처 메뉴로 볼카츠 메뉴판이 벽에 걸려있네요. 선물용으로 묶음으로도 판매를 하고 있네요. 묶음 판매로 별다른 할인은 없는듯.. 주문은 매장 카운터 앞 키오스크를 통해 할 수 있습니다. 저는 볼카츠와 매콤살사 소스의 볼카츠버거를 하나씩 주문했습니다. 볼카츠버거 소스 종류로는 매콤살사.......

[Python Seaborn] 데이터 시각화 분석하기 (분포도) - 1 [내부링크]

데이터 분석에서 시각화는 매우 중요한 기법입니다. 데이터 사이언스는 이 시각화된 데이터 자료를 통해 인사이트를 얻고 이를 통해 데이터 분석 결과를 도출해내는 작업이라 할 수 있습니다. 데이터 시각화는 matplotlib 라이브러리가 대표적입니다만, 이번엔 다른 시각화 라이브러리인 seaborn 라이브러리에 대해 간단히 정리해보려고 합니다. Seaborn이란? Seaborn은 matplotlib 라이브러리를 기반으로 한 파이썬 데이터 시각화 라이브러리입니다. 유익한 통계학적 그래픽으로 높은 수준의 인터페이스를 제공합니다. seaborn 설치 seaborn 라이브러리를 설치하기 위해서는 pip를 이용하거나 conda를 이용하여 설치할 수 있습니다. 그리고 seab.......

런린이의 컬쳐런 임시정부 수립 103주년 기념 비대면 마라톤 참가! [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 요즘 제가 런닝에 빠져있어서 일주일에 3회 이상은 3 ~ 6km 런닝을 꼭 해주고 있는데요. 체력이 조금 늘어서 생애 첫 마라톤을 도전하게 되었습니다! 컬쳐런에서는 매달 다양한 테마로 마라톤 행사를 개최하고 있더라구요. 이번 4월에는 임시정부 수립 103주년으로 기념 마라톤을 개최하고 있습니다. 저는 아직 런린이이기 때문에 아직 체력이 전문적으로 하시는 분들에 비해 아직 많이 부족하고 첫 마라톤이라서 10km를 신청했습니다! 종목으로는 풀코스(42km)/하프코스(21km)/10km/5km로 나누어져 있으니 초급자 분들은 5km에 도전해보셔도 좋을 것 같네요. 마라톤 기념품으로는 기념티쳐스와 메달, 기록리포트, 임.......

부천 옥길동 콩나물국밥 맛집 '24시전주명가콩나물국밥' 재방문 후기 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 주말 아침에 집 밥 먹기 귀찮아서 전에 부천으로 이사 오고 한번 갔었던 24시전주명가콩나물국밥 옥길점에 재방문했습니다. 오전에 쉬다가 갑자기 이곳 콩나물국밥이 생각이 나더라고요. 콩나물국밥 하면 따로 알아보지 않고 이곳만 가고 있어용ㅋㅋ 콩나물국밥집은 외부에는 바람막이 텐트처럼 비닐 막이 쳐져 있고요. 안에는 대기손님들이 앉아서 기다릴 수 있는 공간이 마련되어 있습니다. 기본적으로 웨이팅이 있는 집이라서 대기손님들을 위한 배려가 보이네요. 들어가면 문 앞에 바로 보이는 대표 메뉴 콩나물국밥 사진~ 손님이 너무 많아서 매장 전경은 찍지 못했어요. ㅠㅠ 손님이 많은 매장치고는 매장이 깔.......

4월 16일 모닝런 [내부링크]

컨디션이 좋지 않았지만 오늘도 집앞 1자 코스 도로에서 5km 모닝런! 아침에 런닝을 한다는 것은 의지력을 가지고 실행에 옮겨야 한다. 자기관리, 자기계발은 당장 성과가 보이지 않지만 꾸준히 하다보면 언젠가 빛을 발하게 되어있다. 하기 싫을 때가 많은데 이럴 땐 그냥 아무 생각없이 실행하는게 최고다. 기록은 전보다 -30초 정도 좋아졌다. 3km 정도되면 조금이라도 런닝을 멈추고 싶을 때가 있는데 이럴 땐 페이스를 조금 천천히 가져가더라도 멈추지 않는 것이 매우 중요하다. 그런데 달리기 하다가 허벅지 안쪽이 살끼리 쓸리면서 상처가 났다... 상처가 아물 때까지는 달리기는 멈추고 걷기를 해야할 것 같다 ㅠㅠ..... 런닝은 못하지.......

4월 17일 모닝런 3km [내부링크]

오늘 컨디션이 다른 날에 비해 최악이었다. 몸도 무겁고 머리도 좀 아픈 것 같고.. 그래도 일단 잠옷에서 운동복으로 빠르게 환복하고 무작정 뛰어나갔다. 1km 이내에도 달리기할 만한 곳 없는 애증의 우리 동네 ^^..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주변에 죄다 횡단보도 딸린 도로와 나무밖에 없다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 꾸준히 달리다 보니 다리 근육이 조금씩 늘고 있는 느낌이 들고 통실통실한 귀여운 내 뱃살도 조곰씩 빠지고 있는 것 같아서 매번 뛸 때마다 성취감이 생기고 있당 앞으로도 꾸준히 Run 해보자우

부천 범박동 샤브샤브 맛집 '등촌샤브칼국수' 재방문 후기 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 저희는 저녁에 범박동에 위치한 등촌샤브칼국수에 방문했습니다. 등촌샤브칼국수는 범박동 카페거리 쪽에 위치해 있습니다. 간판과 매장이 넓어서 찾기 편하실거에요. 주차공간은 매장 뒷편에 일자로 넓게 위치해 있습니다. 주말에는 차가 많으니 주차하실 곳을 면밀히 잘 찾아보셔야해용 등촌샤브칼국수 메뉴입니다. 저희는 올 때마다 항상 시키는 메뉴가 있는데요. 2인 셋트에 버섯 매운탕 칼국수 입니다. 맑은탕 칼국수도 맛있는데 얼큰한 맛을 좋아하는 모찌맘과 저는 매운탕만 시켜 먹습니당 ㅋㅋ 등촌샤브칼국수에는 다른 재료들보다 미나리가 많이 들어가는 편인데요. 샤브샤브 재료인 미나리와 느타리 버섯.......

4월2일 모닝런, 기업가치 공부 [내부링크]

4월부터 시작한 오전 7시 모닝런! 2022년 첫 런닝의 서막을 올렸다. 1km이내 집 주변에 평지지형이 하나도 없어서 웃고얀근린공원까지 2km를 걸어가서 모닝런을 했다. 어쨋든 이제 꾸준히 런닝하면서 자기관리 해보이겠다 이 말씀! 처음 뛴 거라서 1km 정도만 뛰었는데도 힘에 벅찼다. 1km 이후로 500m마다 10초 정도 걸으면서 꾸역꾸역 3km를 채웠다. 어렸을 때는 3km 정도는 껌이었는데... 늙었나 [재무제표 모르면 절대로 주식투자 하지마라] 책을 완독하면서 마지막 장에 다뤄진 기업가치 산정하는 방법에 대해 직접 정리했다. 이 방법은 절대적 기준으로 기업의 가치를 측정하는 방법으로 명칭은 'S-RIM'이다. 요구수익률(ke)를 산.......

4월3일 모닝런, 보테가마지오 친척누나 결혼식 참석 [내부링크]

오전 8시 주말 모닝런 오늘 비교적 늦게 일어나기도 했고 나가려니 귀찮다는 생각이 가장 먼저 들었다. 그렇게 20분 동안 뛸까말까 하다가 결심하고 운동복 빠르게 입고 튀어나갔다. 귀찮다고 생각하다가도 의식적으로 아무 생각을 하지 않고 뛰어들면 할 수 있다. 두 번째 런닝으로 2km 정도 뛰었을 때 엄청 힘들었지만 이를 악물고 뛰었더니 이후부터는 가벼운 느낌이 들어서 무리없이 3.5km를 다 뛰었다. 다음은 500m라도 더 많이 뛰도록 조금씩 목표 km를 늘려야겠다. 오늘은 별다른 자기계발은 하지 못했지만 친척누나가 결혼을 했다. 서울숲 옆에 있는 보테가마지오가 예식장이라서 차 끌고 겨우 도착.. 다행히도 예식 처음부터 끝까지 다.......

파이썬 pandas 행 추가, 열 추가, 행 삭제, 열 삭제 방법 정리 [내부링크]

행 추가 방법 df.append 이용 우선 학생별 과목 성적 분포 데이터프레임을 임의로 생성하였습니다. 이 데이터프레임으로 행 추가,열 추가를 진행해보려 합니다. 우선, 추가할 행 데이터를 데이터프레임의 칼럼 순서에 맞게 딕셔너리로 명시적으로 표현해주고, append 메소드로 데이터프레임에 추가했습니다. index 형태를 사용하지 않는 딕셔너리로 추가하기 때문에 매개변수인 ignore_index를 True로 주어야 합니다. df.concat 이용 방법 추가할 데이터 프레임을 먼저 생성해줍니다. 앞에서 생성했던 데이터프레임과 같은 크기의 데이터프레임입니다. concat 메소드를 이용해서 행 기준으로 데이터프레임 df와 df2를 결합하였습니다. 매개변수인.......

직장인 코로나19 양성 확진... 임산부 아내도 확진... 증상 및 생각... [내부링크]

휴.. 안녕하세요. 모찌아빠입니다. 이번 주 월요일 4월 4일에 아침부터 목이 잠겨서 최근 아침에 달리기를 하느라 목이 잠겼나 하고 무심코 넘어갔다가 퇴근 후 인후통 증상이 심해져서 코로나19 자가 진단키트로 테스트를 했습니다. 와 근데.. 충격적이게도 희미하게 두 줄........ 이 나왔어요. 근데 이때는 이미 늦은 거라는 거... 저는 직장에서 걸린 것 같아요. 요즘 코로나 확진자 격리 일이 5일로 축소된 이후 팀원 중 격리 해제된 다음에 출근한 팀원이 증상은 그대로 남아있었거든요. 그분이랑 의도치 않게 같이 식사를 하게 되었는데 그 이후 2~3일 후에 제가 증상이 나왔어요. 그래서 만약 직장에서 코로나 확진되고 격리 해제된 분이.......

책 [재무제표 모르면 주식투자 절대로 하지마라] 책 리뷰 및 핵심내용 정리 [내부링크]

요즘 주식을 하면서 느낀 점으로 내가 지금 제무재표를 보고 있기는 하지만 제대로 보고 있긴 한건가에 대한 의문이 든다는 점이었다. 본다고 해도 매출액이 증가했는지, 판관비와 영업이익은 어떻게 되고 있는가, PER은 업계대비 낮은 편인가만 보고 있지 현재 회사의 가치는 어떻고 회사의 적정 주가는 얼마인가에 대해서는 개념이 없었다. 도서 [재무제표 모르면 주식투자 절대로 하지마라]는 나같은 주린이들이 반드시 알아두어야 할 개념들을 모아둔 책이라고 생각한다. 알고 있어야 할 내용들이 많고 한번 더 생각해보면서 따라가야 하기 때문에 천천히 이해해가면서 읽어야 한다. 이번에 완독한 후 주식투자에 필요한 개념들을 정말 많이.......

삼성 갤럭시 워치 4 실버 44mm 구매 후기 [내부링크]

안녕하세요! 모찌아빠입니다. 재택격리는 아직 하루 남았지만 코로나는 어느정도 많이 나아서 기념으로(?) 갤럭시 워치 4를 구매했습니다. 원래 샤오미 미밴드를 사용하다가 충전기를 잃어버려서 충전기 사는 게 귀찮을 찰나에 이참에 운동할 때 사용하려고 새로운 걸 샀어요. 제가 구매한 건 갤럭시 워치 4 실버, 크기는 44mm로 구입하였습니다. 쿠팡으로 구매했구요. 갤럭시 워치 4 클래식 모델은 베젤과 외부 재질 때문인지 일반 워치에 비해 10만원 정도 더 가격이 나갑니다. 오늘 점심 때 온 따끈따끈한 시계 !!! 포장지를 뜯어보니 시계가 떡하니 가장 먼저 보입니다. 확실히 실버가 이쁘네요 ㅎㅎ 포장지 위쪽에 따로 박스로 사용설명서와.......

송도 트리플스트리트 맛집 '깨비옥' 방문 후기 [내부링크]

자가격리 해제 기념으로 송도 트리플스트리트를 다녀왔어요. 제가 좋아하는 유튜버 지기TV, 뗴아블리 보다가 육회먹는거보고 온 김에 돌아다니다가 육회 맛집을 찾았답니다. B동에 도착해서 C동으로 넘어가서 찾은 깨비옥. 브레이크 타임이 3 ~ 5pm 였으니 가실 때 참고하세요. 5시에 맞춰서 입장했는데 손님이 제법 있어서 놀랐어요. 처음 주문하면 나오는 밑반찬과 보리차입니다. 밑반찬인 깍두기 김치가 곰탕과 잘 어울리는 맛이었어요. 가장 먼저 나온 곰탕입니다. 곰탕 주문하면 양(내장) 넣을지 직원분꼐서 물어보시는데요. 저희는 뺴달라고 했어요. 곰탕에 들어간 고기는 위 밑반찬에서 간장에 찍어먹으면 맛있답니다. 그릇 때문인가 궁중.......

파이썬 Numpy 정리 - arange, reshape, shape, ndim, itemsize, size, ones, zeros, empty, linspace 등 [내부링크]

ndarray.shape : 배열의 각 축(axis)의 크기 ndarray.ndim : 축의 개수(Dimension) ndarray.dtype : 각 요소(Element)의 타입 ndarray.itemsize : 각 요소(Element)의 타입의 bytes 크기 ndarray.size : 전체 요소(Element)의 개수 .zeros() .ones() .empty() 연속적인 데이터 생성 np.arange() : N만큼 차이나는 숫자 생성 np.linspace() : N 등분한 숫자 생성 배열의 shape 변경 reshape() : 배열의 데이터는 유지한 채 원하는 shape으로 변경한다. 행렬 연산 @ : 행렬 곱셈 .dot() : 행렬 내적 그 외 연산들 np.array.sum(): 모든 요소의 합 np.array.min(): 모든 요소 중 최소값 np.array.max(): 모든 요소 중 최대값 np.array.argmax(): 모.......

파이썬 pandas 기초 정리 - DataFrame, index, drop, loc, iloc 등 [내부링크]

파이썬 모듈 pandas를 사용하기 위해서는 모듈 import를 해주셔야합니다. IPython 모듈을 사용하는 이유는 pandas DataFrame을 표현하기 위해 import 하였습니다. DataFrame의 데이터는 리스트, 튜플, 딕셔너리 형태를 통해 지정해 줄 수 있습니다. 저는 딕셔너리를 통해 DataFrame 객체를 생성하였습니다. DataFrame 생성 시 별도 inㅇdex를 지정해줄 수 있습니다. index를 별도로 지정해주지 않으면 위와 같이 0,1,2와 같은 정수형 인덱스가 자동으로 생성됩니다. 다음 소스코드를 확인하시면 인덱스를 지정했을 때의 출력과 비교할 수 있습니다. 행 성분 변경하기 df.index df.index를 통해 진현, 민지였던 인덱스 성분이 학생1, 학생2로 변경.......

깔끔하게 퇴사 준비하고 퇴사 절차 밟는 법 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 처음 이직하는 분들께서는 퇴사 준비는 어떻게 티 안 나게 잘하고 퇴사는 어떻게 절차를 밟으면 좋을지 갈피가 잘 안 잡히시죠? 현재 이직한지 얼마 안 된 대리 2년 차 연구원으로써, 몇 개월 전 이직을 준비했던 제 경험을 살려서 티 안 나게 퇴사 준비하는 방법과 깔끔하게 퇴사하기 위한 절차에 대해서 말씀드리려고 합니다. 1. 티 안 나게 이직(혹은 퇴사) 준비하기 저 같은 경우에는 다른 회사로 이직을 한 케이스이기 때문에 가고자 하는 회사에 지원서 작성 및 면접 준비, 실제 면접까지 회사 다니면서 진행했습니다. 모든 이직을 위한 준비 과정은 퇴근 후에 했었고요. 회사에서는 절대로 이직하고 싶은 회.......

스타필드 부천 맛집 제주오전복, 노브랜드버거 리뷰 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 최근 입덧 증상이 많아 나아진 아내를 데리고 처음으로 집 앞 마실을 나갔었어요. 그곳은 바로 '스타필드 부천'입니다! 가서 임부복과 다이소에서 필요한 몇몇 물품들도 사고 돌아다니다보니 저녁시간이 되어 여기서 저녁을 먹기로 하고 먹을 곳을 찾아다녔습니다. 스타필드 부천 노브랜드버거 스타필드 부천점 노브랜드버거 매장은 스타필드 4층 EATOPIA 중앙에 위치해있습니다. 매장은 생각보다 협소하지만 장사가 잘돼서 직원이 많았습니다. 저는 NBB 어메이징 버거 세트를 먹어보았는데요. NBB 시그니처 버거에서 두꺼운 소고기 패티가 하나 더 들어가 있어서 깊은 패티맛을 느낄 수 있습니다. 치즈는.......

파이썬 map, lambda, filter, reduce 함수 정리 [내부링크]

map 함수 파이썬의 map함수는 map(function, iterable) 형태를 가지고 있습니다. 오른 쪽 element인 iterable은 list, tuple 형태의 인자로 map 함수는 이 오른쪽 element를 지정된 function 타입으로 변경해서 지정해주는 역할을 합니다. map 함수를 사용하지 않고 for문을 사용해서 하나씩 캐스팅 연산으로 type을 변경해줄 수 있으나, 일일이 모든 요소들을 변경해주기 위해 for문을 반복적으로 사용해야 하는 불편함이 있습니다. 이 불편함을 덜어주기 위해서 map 함수를 사용합니다. 앞에서 a 변수를 [1.2, 2.5, 3.8, 5.9] 실수형 요소를 가진 리스트로 초기화 하였으나 map 함수를 사용해서 int(정수형)으로 변경해서 a 함수에 다시 할당해.......

부천 샌드위치 맛집 'John312' 존312 - 백종원 골목식당 카센터골목 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 이번에 우리 모찌의 2차 기형아 검사로 제가 연차를 쓰고 아내와 산부인과를 다녀왔어요. 모찌 관련된 포스팅은 내일 소개드리는 것으로 하고 .. 아내가 존312에서 샌드위치 먹고 싶다고 하여 바로 차끌고 출발했습니다. 이곳은 예능프로 백종원의 골목식당 부천 카센터골목편에서 소개됐던 매장입니다. 주말엔 항상 손님들로 웨이팅이 있는 편인데 평일 4시 쯤에 가보니 Break Time도 없고 손님도 적당히 있었습니다. 영업시간은 오전 9시부터 저녁7시30분까지이며, 주말 Break Time은 15:00시 ~ 17:00라고 하네요. 보통 30분 전에 미리 가서 줄을 서셔야 무리없이 드실 수 있으니 참고하세요!!! 오랜만에 가보니까.......

태아 16주차 초음파검사 - 2차 기형아 검사, 성별 확인 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오랜만에 모찌 모습을 보고 왔습니다. 어느덧 임신 16주차에 접어들게 되었네요. 16주차에는 보통 아이 성별 확인이 가능하며 2차 기형아 검사가 진행됩니다. 주변에서 "뱃 속에 있을 때가 좋을 때야."라고 하시지만 저는 아이가 갈수록 조금씩 크는 모습을 보면서 얼른 태어나서 같이 놀러 다닐 생각에 설렘이 먼저 앞섭니다. ㅎㅎ 의사선생님께서 아이 머리 둘레부터 봐주셨어요. 다행히도 아이는 16주차에 맞게 잘 크고 있다고 하셨습니다. 다른 조언으로 먹는거 가리지말고 잘 먹고 특히 단백질을 잘 먹어주라고 조언해주셨습니다. 그래서 이번 주말에 아내와 갈비 뜯으러 가려구요. 아이가 심장이 뛰.......

꾸준한 자기계발은 생각없이 하면 할만하다 - 2일차 [내부링크]

결혼하고 몇달동안 저녁은 기본 두끼 규모로 먹는 건 기본에.. 그와중에 또 치킨이 땡겨서 치킨 시켜먹으면서 자주 밀가루 위주의 식사를 해왔다. (밀가루가 맛있는 걸 어떡하나 ㅜㅜ....) 점점 살이 찌고 있는게 느껴져서 최근에 다이어트를 하기 위해 식단 조절과 줄넘기를 병행하고 있다. 어제 줄넘기 1500개, 오늘 줄넘기 1200개 200개씩 1세트로 1분 30초 간격으로 휴식을 취하고 있다. 운동은 줄넘기로 끝나지 않고 아파트 계단 오르기를 2회 왕복하는 것으로 운동을 마무리 하고 있다. 독서는 요즘 머신러닝 공부에 집중하느라 솔직히 소홀히 해왔다. 머신러닝 공부하면서 계속 읽고 있던 책이 신경쓰였는데 이참에 책을 먼저 다 읽고 머.......

[Python] 1-1 자료형 [내부링크]

파이썬 기초 1-1 자료형 먼저, 자료란 프로그램이 처리할 수 있는 모든 것을 자료라고 부릅니다. 여기에 이...

[Python] 파이썬 문자열 찾기 - find, rfind, startswith, endswith [내부링크]

1. find(찾을 문자, 찾기 시작할 위치, 찾기를 끝맺을 위치) 문자열의 왼쪽부터 문자를 찾음. 찾으면 처음 ...

[Python] 파이썬 예외처리 [내부링크]

예외처리 예외처리를 관리하는 방법은 아래와 같이 구성되어 있다. try 내부에는 예외가 발생할 것 같은 코...

하워드 막스 "내년 금리 올라도 충격 작을 것…증시 떠나지 말고 머물러라" [내부링크]

장기투자가 매우 중요해진 시점이 된 것 같네요. 현재 금리, 코로나19 등 너무나도 많은 변수들이 주식시장...

넷마블, 블록체인 · NFT 플랫폼 아이텀게임즈 인수 추진 [내부링크]

넷마블이 블록체인 게임 플랫폼인 아이텀게임즈 인수를 추진한다. 돈 버는 게임 ‘P2E(play to earn)’ ...

22년 주식투자, 알아야할 것들 (이효석 저자) [내부링크]

1. 인플레이션 - 22년, 인플레이션을 잡기 위한 연준의 금리 인상 조치가 정말 효과를 발휘해서 인플레이션...

어플로 확정일자 받기, 전월세신고 한번에 하는 법 [내부링크]

안녕하세요 제가 이번에 전세계약을 갱신했는데요 당일 확정일자 신청하는 걸 깜빡하고 잠이 들어서 새벽에...

예비아빠의 일기 - 태아 11주 차 [내부링크]

2022년 1월 1일, 배란 테스트기의 도움(?)으로 아빠가 되었다는 걸 아내와 임신 테스트기로 확인했다. 영화...

버거킹 햄버거, 앱으로 알차게 먹는 꿀팁 대공개 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 이번엔 제가 정말 좋아하는 버거킹 햄버거, 앱으로 알차게 먹는 방법에 대해...

일론 머스크의 우크라이나 인터넷 지원, 스타링크 서비스란 무엇일까? [내부링크]

현재 러시아와 우크라이나가 전쟁 중으로 세계가 들썩이고 있습니다. 우크라이나의 선전에 러시아는 고전을...

임신 12주차 정밀 초음파 1차 기형아 검사 - 예비아빠의 일기 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은 아이가 벌써!! 12주 차가 돼서 1차 기형아 검사를 하는 날이 되었습니...

젤렌스키, 그는 어떻게 대통령이 될 수 있었을까 [내부링크]

일반적으로 대통령이라는 자리는 오랜 정치 경험이 있고 국민들로부터 오랫동안 지지를 받아 온 국회의원들...

파이썬 넘파이 Numpy 배열 합치기 및 axis 개념 정리 [내부링크]

요즘 회사에서 음성인식 관련 프로그램 작성 중 모듈인 Numpy를 자주 다루게 되면서 몇가지 메소드에 대해 정리를 해야겠다는 생각이 들었다. Numpy에 대해 정리할 내용은 Numpy 배열 정의, 메소드 full , 메소드 zeros, 메소드 Concetrate로 기초적이면서 중요한 녀석들이다. np.array() 1차원 배열 선언 numpy 배열 정의는 array 메소드 내에 리스트 형식으로 넣어줄 배열 요소를 지정해주면 된다. numpy 1차원 배열 선언에 대한 소스 코드는 아래와 같다. np.array() 2차원 배열 선언 2차원 배열 선언은 리스트 조합으로 [],[] ... 형식으로 선언한다. 아래는 2행 3열의 2차원 배열을 선언한 소스코드이다. np.zeros(행, 열) 모든 요소 (값)가.......

우리 집 수국 올해는 잘 키워줘야지! - 수국 키우는법 [내부링크]

빨랫감이 많아져서 쪼그려앉아 세탁기를 돌리고 뒤돌았는데 작년 봄부터 키운 우리 '수수' 수국이 보였습니다. 작년에 아버지가 호텔 관리인으로 취직하시면서 호텔로부터 유럽 목수국을 선물로 받으셨는데, 역사상 어떤 식물도 우리 집에선 살아남 수 없어왔기 때문에 제가 이 수국만큼은 구제해 주려고 제가 집으로 데리고 왔습니다. 처음 수국을 키우는 거라 수국이 햇빛을 직접적으로 받으면 안 된다는 것과 적정온도는 15 ~ 25도가 적당하다는 것도 모르고 방치했는데.. 지금은 최대한 신경 써주려고 노력 중입니다. ㅜㅜ 처음 키우고 첫 봄을 맞이했을 때 꽃망울이 생겨나기 시작했던 우리 수수 이때 정말 신기했는데 이 꽃망울.......

파이썬 넘파이 Numpy 메서드 shape, full, arange 정리 [내부링크]

파이썬 모듈 중 하나인 Numpy의 메소드 shape와 full, arange에 대한 개념을 정리하였습니다. 모든 작업은 쥬피터 노트북 Jupyter Notebook으로 진행하였으나, 네이버 블로그 플랫폼의 한계로 소스코드 칸으로 나타낼 수 밖에 없었습니다. shape 리스트 [1,2,3,4,5]를 numpy array로 선언한 arr2 변수의 크기를 확인할 때는 shape 함수를 사용합니다. arr2.shape로 확인했을 때 출력은 (5,)으로 나타나는데요. 이는 1차원 데이터로 크기가 1*5인 배열을 나타냅니다. arr4의 shape는 (4,3)으로 2차원 데이터 4행3열의 크기를 갖고 있는 것으로 확인할 수 있습니다. full(shape, value, dtype) full 메서드의 shape에 상수 10을 넣어줌으로써 1차원.......

파이썬 넘파이 Numpy 배열 연산 및 브로드캐스팅 연산 정리 [내부링크]

파이썬 Numpy array 연산에서 중요한 점이 있어서 내용을 정리하게 되었습니다. 기본적인 부분부터 알아두어야 할 연산 방법에 대해 정리하였습니다. 본 포스팅의 내용은 쥬피터 노트북 Jupyter Notebook에서 작업하였으나, 원본을 올릴 수 없어서 소스코드로 올리게 되었습니다. 같은 크기의 array 연산 연산을 위해 2*3 크기의 array 두 변수를 선언해주었습니다. 같은 크기의 두 array의 덧셈은 같은 위치에 있는 각 데이터들의 합으로 표현되는 것을 아래와 같이 확인할 수 있습니다. 1. 덧셈 2. 뺄셈 3. 곱셈 4. 나눗셈 브로드 캐스팅 연산 1. 4*3크기 배열과 1*3크기 배열의 연산 행 크기는 다르지만 같은 열을 가지고 있는 array 간 연산.......

회사생활, 급한 일과 중요한 일 [내부링크]

스타트업이나 작은 회사는 한 명의 직원이 여러가지 업무를 할 가능성이 높아서 여러 방면으로 경험할 수 있는 장점이 있지만 낮은 연봉과 열악한 복리후생, 더 규모가 큰 기업으로의 이직 한계점이 있다. 그래서 주변 취업 준비중인 동생들, 후배들만 봐도 대부분 어디가서 들어봤을만한 대기업을 목표로 취업 준비를 하고 있다. 규모가 큰 회사에서 임직원은 하나의 Part, 일부분에 불과하다. 그래서 대부분의 직장인들이 회사에서 하는 업무는 회사 전체로 따졌을 때 부분적인 단 한 가지 일만 담당하게 된다. 맡을 일만 하면 되는 시스템에서 담당자들은 회사에서 기대하는 실적을 내는 목표로 여러 부서의 사람들과 함께 일을 하게 된다. 그.......

어제보다 나은 내가 되기 위해 [내부링크]

나는 아직 많이 부족하다. 아침에 일어나는게 너무x100 힘들다.. 오늘 새벽 5시 30분에 알람으로 잠에서 깼지만 그냥 알람을 끄고 다시 자버렸다.. 안그래도 졸린데 따듯한 온수매트에서 일어났을 때 순간적으로 온 몸을 감싸는 찬 공기가 싫어서 바로 온수매트로 직행하는 걸 반복하고 있다... 타이탄의 도구들에서 활용하는 방법인 시각화 방법을 사용했지만 내 의지는 약했다. 출근 시간 아침 7시 29분 ~ 8시 25분, 퇴근 시간 저녁 6시10분 ~ 7시 20분 재무제표 책 읽기. [재무제표 모르면 주식투자 절대로 하지마라] 처음으로 가지고 다녔는데 책이 가지고 다니면서 읽기엔 사이즈가 너무 크고 무거워서 부담된다. 그래서 퇴근 후에 책상에 앉.......

재무제표 재무상태표 읽는법 - 2 (무형자산, 유형자산, 재고자산 등) [내부링크]

무형자산 (비유동자산) - 영업권 - 개발비 * 대표적인 무형자산 (개발비)가 손실로 직결되어 나타난 사례 2015년에 무형자산 (개발비 포함)이 600억에서 2017년에 한번에 220억까지 폭락하는 것을 볼 수 있다. 이러한 폭락이 왜 일어났는지를 알려면 '재무제표 주석'에 가서 무슨 일이 있었는지를 확인해야한다. 유무형자산에 대한 손실이 발생했을 대 '손상차손'으로 처리한다. 신약 개발하는 회사가 신약 개발에 실패를 했다면 신약 개발에 쓰였던 모든 유무형 자산들은 모두 손실 처리해야 한다. 무형자산의 개발비 손실 300억은 모두 손실 처리로 진행되어 2017년에 손실 처리된만큼 계산되어 반영되었다. 2017년에 이미.......

포켓몬빵 구하는 나만의 꿀팁, 포켓몬빵 구하는 법 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 요즘 포켓몬빵이 대세죠?! 초등학생때 포켓몬빵 사서 포켓몬 스티커 공책에 모으고 그랬었는데 다시 돌아왔더군요 ㅎㅎ 포켓몬빵 구하려고 주변 동네 편의점이랑 슈퍼는 모두 돌아다녔는데 헛수고의 연속이었슴다... 그래서 무작정 돌아다니는 것이 아닌 전략적으로 포켓몬 빵이 입고되는 시간을 모두 체크해서 돌아다니기로 했습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 동네 편의점 돌아다니면서 포켓몬빵 혹시 언제 입고되냐고 물어보면서 입고 시간을 모두 체크해놨어요 대부분의 포켓몬빵 포함 재고들은 규칙적으로 밤에 입고되는 편입니다 그래서 저도 밤에 움직이기 시작했죠. 편의점은 GS25, 세븐일레븐, CU에만 입고되고 슈.......

소고기미역국 맛있게 끓이는 법, 쉽고 맛있는 소고기 미역국 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은 철분이 다량 함유된 미역과 단백질이 풍부한 소고기로 소고기 미역국을 끓이려고 합니다. 미역국도 하는 방법이 다양한데 저는 정석적인(?) 방법으로 음식을 하는 것을 좋아하는 편이라서 기본적인 미역국을 끓이는 법을 알려드리려고 합니다. 준비물 미역 국거리용 소고기 다진마늘 멸치액젓 국간장 들기름 미역을 물에 불리기 위해 미역을 먼저 준비해주세요. 잘린 미역이라면 볼의 바닥에 깔릴 정도만 준비해주세요. 물에 불리지 않았을 때 미역 양이 별로 안된다고 착각해서 막 넣으시면 낭패를 보기 쉬우니 양 조절을 잘해주세요 ^^ 그 조그만했던 미역들이 물을 먹고 아래의 녹색 괴물(?)처럼 커졌습니.......

재무제표, 손익계산서 볼 때 기억해야 할 점 (부채, 자본, 손익계산서, 감가상각비, PSR) [내부링크]

1. 부채 일반적으로 부채란 빚으로 통용되는데, 경제에서 부채란 경제적 의무를 이행해야 하는 자금을 말한다. 경제적 의무를 1년 내에 이행해야 하는 것을 [유동부채]라 하며, 1년이 넘어가면 [비유동부채]라 한다. 1.1 유동부채 - 단기차입금 : 부채에 대한 이자 - 매입채무 : 외상으로 사온 비용 - 선수금 : 계약에 따라 선수금을 받았는데 그에 따라 나중에 계약 업체에 줘야 하기 때문에 부채로 분류한다. (긍정적인 착한 부채) - 기타유동부채 - 유동성장기부채 1.2 비유동부채 - 사채 : 회사채 (보통 3년만기로 3년 후에 돌려줘야하는 부채) - 장기차입금 - 기타비유동부채 1.3 부채에서 기억해야 할 점 1) 이자가 발생하는 부채와 이자가.......

[도서] 타이탄의 도구들, 나만의 인생 자기계발서 [내부링크]

최근 한혜진 작가의 도서 [나는 매일 블로그로 출근한다]를 읽으면서 책에서 잠시 다루었던 도서 [타이탄의 도구들]에 흥미가 생겨서 알라딘 중고서점에 들른 김에 구매해서 읽어보았다. 타이탄들은 혼자서 자기만의 방식으로 세계적으로 존경받고 성공한 인물이 된 사람들을 일컫는다. 타이탄의 도구들은 타이탄들을 직접 인터뷰한 내용을 바탕으로 그들은 어떻게 그렇게 위대한 사람이 될 수 있었는지 평소에 하는 행동, 생각들을 들여다볼 수 있게 해준다. 이 책의 저자 글로벌 CEO, 석학, 언론들에게서 ‘우리 시대 가장 혁신적인 아이콘’으로 평가받고 있는 팀 페리스는 자기계발서 전문 작가로, 프린스턴 대학교에서 ‘기업가정신’을 강.......

농심 21년 실적발표 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 제가 관심있게 보고 있는 식품 기업 신라면으로 유명한 농심의 2021년 실적이 발표되었습니다. 최근 러시아 우크라이나 전쟁과 원재료 가격 상승에 의해서 주가 등락이 많이 일어나고 있습니다. 작년 12월 초 최저점 27만원을 찍었다가 지속적으로 상승하다가 우크라이나-러시아 전쟁 시기 및 원재료 상승기부터 주가가 다시 내려가고 있는 모습을 보여주고 있습니다. 실적에 비해 거시경제 요인에 의해 힘을 쓰지 못하는 것으로 보이는데요. 그럼 이번 농심 실적자료를 확인해보려고 합니다. 농심은 사업의 성장을 위해 해외 시장 공략에 집중을 하고 있는 모습을 보여주고 있는데요. 현재 그 성과가 조금씩 나오고.......

재무제표 재무상태표 읽는법 - 1 (재무상태표) [내부링크]

자산 1. 유동자산 : 1년 이내에 현금화가 가능한 자산 - 현금 및 현금성자산 (단기금융상품포함) - 매출채권 (운전자본) : 외상, 어음과 같은 개념 - 재고자산 (운전자본) - 기타유동자산(투자자산) * 재고자산은 보통 1년 안에 팔릴 것이라는 것을 감안해서 유동자산으로 분류. * 매출채권과 재고자산은 적당한 균형에 맞는 수치를 보여야 안정적임 2. 비유동자산 : 내년에도 가지고 있을 가능성이 높은 자산 - 유형자산 - 무형자산 - 부동산 - 기타 매도가능 금융자산 등 3. 자산 항목에서 기억해야할 점 - 기업은 일정 규모의 현금을 보유해야 함 - 매출이 증가하면 매출 채권도 증가하는 것은 자연스러운 현상이다. 그런데 매출 증가율 대비.......

소시지 에어프라이어로 바삭하게 굽기 소세지 굽기 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 전에 반찬으로 소시지 야채볶음을 하고 소시지가 남아서 남은 소시지를 가지고 간단한 방법으로 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 소시지 구이 요리를 해보려고 합니다. 재료는 정말 간단하게 식용유와 소시지만 있으면 됩니다! 소시지에 식용유를 전체적으로 잘 발라주세요. 저는 소시지에 매료되어 빨리 먹고 싶은 나머지 식용유를 먼저 발랐는데요, 칼집을 먼저 내고 식용유를 발라주시는게 식용유에 의해 손도 덜 더러워지고 식용유도 도마에 묻히지 않고 좋습니다. 소시지를 굽기 전에 칼로 칼집을 내주세요. 칼 집을 내주면 소시지의 속까지 잘 익힐 수 있고 모양도 독특하게 잡아서 먹음직스럽게 보입니다. 저는 비.......

[재무제표의 기본] 현금흐름표 정리 [내부링크]

* 현금 흐름표를 가지고 회사가 영업으로 현금을 벌고 있는지, 사업에 투자를 하고 있는지 대출은 잘 갚고 있는지를 확인할 수 있다 가장 무난하고 안정적인 삼성전자의 현금흐름표를 확인해보면 영업활동으로 인한 현금흐름도 안정적으로 상승하고 있고 투자활동에 따른 우뮤형 자산의 유동성도 보이고 있으며, 2021년 4Q에 배당금 지급으로 인한 마이너스 현금 흐름을 보인다.

회사에서 나만 업무가 너무 많아요 (Feat.야근) [내부링크]

업무가 많은 회사의 특징들 1. 업무 프로세스가 개판이다. 이 경우가 대부분의 회사에 적용되는 경우일 것 같다. 회사의 업무 프로세스가 제대로 정착되어 있지 않아서 주먹구구식으로 업무를 처리하다가 한참 진행되다가 빠진 부분을 발견하게 된다. 이를 무마하려다 처음부터 다시 했던 업무를 수행하다가 문제가 안생기면 다행이지만 갑작스럽게 옛날에 했던 일에서 문제가 터진다. 이를 해결하려고 하지 않고 누가 잘못했는지 귀책부서 찾아내고 담당자 문책, 똑같은 얘기만 하는 무의미한 회의 소집의 연속, 업무 프로세스 개선하자고 말만하고 바뀌는 거 없는게 허다하다. 이는 회사 자체 문제이기 때문에 개선하기 쉽지않으니 그냥 받아들.......

[아두이노] 자동 식물재배기 집에서 간단하게 만들어보기 - 1 [내부링크]

대학생 때 AVR Atmega128로 자동 식물재배기를 만들어서 1등한 경험이 있었습니다. 그 때 기억을 되살려서 날씨도 슬슬 따듯해진 요즘 다이소에서 샀던 아두이노 우노를 가지고 방울토마토 씨앗을 키우기 위한 자동으로 식물에 물 주는 걸 간단하게 만들어보자해서 시작해보았어요. 1. 시스템이란 무엇인가? - 먼저 아두이노 우노로 무언가를 만들려고 한다면 시스템에 대한 개념이 있어야합니다. 간단하게 설명드리면, 시스템이란 어떠한 입력이 시스템에 들어왔을 때 이 입력으로 어떠한 처리를 거친 후 하나의 출력으로 내보내는 체계를 시스템이라고 합니다. 우리가 세탁기를 돌리기 위해서 버튼을 눌러서 AI세탁모드, 표준세탁 등을 선택하.......

재무제표의 [손익계산서] 정리 - 전인구경제연구소 [내부링크]

재무제표의 손익계산서에는 가장 먼저 매출액, 영업이익, 순이익 순으로 나온다. 물론, 다른 지표들도 많지만 가장 재무제표에서는 기본적인 지표들이다. 기업을 치킨집이라고 가정하면 * 매출액 : '치킨을 얼마나 팔았는가'로써, 2만원 어치 치킨을 100마리 팔았을 때 20,000 x 100마리 = 2,000,000원 * 영업이익 : 매출액에서 인건비, 임대료, 재료비, 감가상각비 등의 판관비를 제하고 남은 돈을 가리킨다. Ex) 매달 500,000원의 판관비가 든다고 하면 1,500,000원이 된다. * 순이익 : 영업이익에서 세금, 일회성 비용, 순 마진을 뺐을 때 남은 순수 이익을 일컫는다. 순이익은 경제 상황 기업의 투자 등의 요소에 영향을 많이.......

참치야채죽 맛있게 끓이는 법 참치죽 야채참치죽 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다~~ 소화가 잘 안되거나 장염끼가 있을 때 먹으면 좋은 야채참치죽 참치야채죽을 끓여보았습니다. 입덧 막바지에 다다른 것 같은 아내가 요즘 소화가 잘 안된다고 해서 저는 전략적으로 죽을 선택했습니다. 죽은 소화도 잘되고 여러 종류의 재료가 들어가서 영양가도 풍부한 음식이지요. 그럼 만들러 가보실까요?! 재료 캔참치 양파 당근 애호박 표고버섯 다시마 김 깨소금 들기름 (or 참기름) 밥 1~2공기 소금 1/2 스푼 재료 손질 전에 가장 먼저 참치 캔을 뜯어서 참치를 채에 걸러주시고 기름기를 최대한 제거해주세요. 저번에 TV 프로그램에서 참치 캔을 까고 나서 10분 정도 놔두고 먹어야 환경호르몬이 공기중으.......

재무상태표, 자산상태표 자산,부채,자본 정리 - 전인구경제연구소 [내부링크]

자산총계 : 기업이 가진 모든 자산을 가리킴. 자산에는 부채가 포함되어 있으니 주의해야 함. Ex) 아파트 5억 100채를 기업에서 가지고 있다고 하면 500억의 자산을 가지고 있는 것임. 부채총계 : 기업이 가진 부채(빚)을 가리킴. Ex) 전세를 끼고 사서 아파트 한 채당 4억8천만원의 빚을 지고 아파트를 구매하였음. 자본총계 : [자산총계 - 부채총계]으로 계산되며, 실제 가지고 있는 순수한 '돈'의 가치를 가리킴. Ex) 총 자본총계는 500억 - 480억 = '20억' 부채비율 : [부채총계 / 자본총계]로 계산되며, 자본 대비 부채의 비율을 가리킴. Ex) 총 부채비율은 500 / 20 = 2400%로 계산된다. 삼성전.......

초간단 소시지 야채볶음(쏘야) 만드는 법!! - 도시락 반찬 추천 메뉴 [내부링크]

안녕하세요. 집 밥은 나에게 맡겨! 모찌아빠입니다. 최근에 소시지를 안 먹은 지 정말 오래된 것 같아서 오랜만에 회사 도시락 반찬으로 소시지 야채볶음을 해볼까 하고 쿠팡프레시로 소시지를 무의식적으로 구매를 해버렸어요. 근데 제가 실수로 통소세지를 사버려서 비엔나소시지로 문어 만들고 칼집 내고하는 그런 낭만은 이번엔 꿈꿀 수 없네요. 그래도!! 먹기 좋은 크기로 잘 썰어준다면 상관없겠쥬~ 그럼 준비물부터 알려드리겠습니다. 준비물 소시지 많이 양파 1/2 개 다진 마늘 (없어도 됩니다) 편마늘 많이 표고버섯 2개 간장 2 큰 술 케첩 4 큰 술 식초 1 큰 술 설탕 2 큰 술 양파와 편마늘은 '많이'라고 말씀드렸는데요. 양.......

초간단 달콤바삭 고구마칩 만드는 법 !! - 집에서 과자 만들기 [내부링크]

안녕하세요. 모찌아빠입니다. 오늘은 고구마와 식용유로 달달하고 바삭한 고구마 칩을 만들어 보겠습니다. 집에서 아이가 과자 먹고 싶다고 하면 만들어주면 좋을 것 같아요! 오히려 이번 요리는 너무 간단해서 걱정되네요ㅋㅋㅋㅋ 준비물 고구마 1개 감자 깎이 식용유 고구마 껍질은 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 준비해 주세요. 고구마는 감자깎이로 껍질을 깎아서 준비해 주세요. 고구마나 감자 껍질을 깎을 때는 몸 쪽에서 바깥쪽 방향으로 깎는 게 부상 위험이 적습니다. 고구마를 얇게 한 쪽 방향으로 깎아주세요. 여러 방향으로 깎으면 너무 얇아서 칩으로 사용하기에 맞지 않아요. 프라이팬에 기름을 넉넉하게 둘러주시고 불은 중불로 올려.......

CJ제일제당 2021 정리 [내부링크]

1. 2021년 CJ제일제당 배당금 및 추이 - 2021년 배당금은 5,000원이었다. 이는 2020년 4,000원 , 제작년 3,500원에 비해 증가한 수치이다. - 매출액이 증가함에 따라 배당금도 동일하게 올리고 있는 추이를 보이고 있다. 2. 2021년 CJ제일제당의 실적 - CJ제일제당은 CJ대한통운의 모회사로, 실적 부문에서 CJ대한통운을 제외한 실적, 포함한 실적 둘로 나누어서 실적을 보여준다. - CJ제일제당은 물가, 인건비 상승으로 판관비가 상승, 당기순이익에는 변화가 없어보이지만 실질적인 매출액과 영업이익은 증가한 것으로 확인된다. 3. 2022년 CJ제일제당 투자정보 - 2022년 현재 CJ 제일제당은 PER 11.77로 경쟁사 우량주들에 비하면 업계 1위치.......

실시간 검색어