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면역(immunity)은 면역시스템이 전제된 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화...

자가면역 질환(autoimmune disease)은 세균, 바이러스, 이물질 등 외부 침입자로부터 내 몸을 지켜주어야 ...

잠(sleep)을 제대로 자고 못 자고는 육체적 건강과 감정 상태에도 상당한 영향을 미칩니다. 그래서 잠은 어...

잠(sleep)은 우리가 매일 하는 이상한 조각 중 하나입니다. 평균 성인은 삶의 36% 꿈을 꿉니다. 우리는 3분...

마음(mind)이란 우리의 신체를 구성하는 기관들과 달리 눈으로 볼 수도 만질 수도 없어서 마음이 병들었을 ...

1. 블루베리 블루베리의 파란색 색소인 안토시아닌과 폴리페놀은 (신경세포를 보호하고 활성산소를 제거)해...

호르몬(hormone)은 우리 몸의 한 부분에서 분비되어 혈액을 타고 표적기관으로 이동하는 일종의 화학물질을...

조직 성장을 조종합니다. 특히 밤에 많이 나옵니다. 사춘기 이후에도 우리의 건강에 중요한 역할을 합니다....

소녀를 여자로 만듭니다. 여자를 아름답고 사랑스럽게 하고 어떤 땐 신경질적으로 또 어떨 땐 아주 매혹적...

에스트로겐과 협력하여 여성의 월경주기를 조절합니다, 남성들 역시 프로게스테론이 생성되며 정자가 힘차...

남성을 공격적이고 대담하게 하지만, 또한 정직하고 공정한 사나이로 만들기도 합니다. 그러나 우리 신체와...

현대인에게 달갑지 않은 지긋지긋한 동행자나 다름없습니다. 면역체계를 약하게 하고 질병을 유발하기 때문...

인슐린이 없었더라면 지구 위에 생명체도 없었을 터입니다. 이 호르몬이 없으면 영양대사 자체가 작동하지 ...

호두만큼 아주 작고, 게다가 숨어 있어서 건강할 때는 밖에서 볼 수도 없고 만질 수도 없습니다. 가장 큰 ...

종족 보존을 보장할 뿐 아니라 남녀 모두에게 쾌락과 오르가슴을 느끼게 하는 굉장한 물질입니다. 흥미롭게...

우리를 기분 좋게 하고 흡족하게 합니다. 우리 몸에 넉넉하게 있느냐에 우리 행복이 좌우됩니다. 정상 복부...

우리에게 단잠을 선사합니다. 멜라토닌 수치는 낮보다 밤에 약 10배 더 높습니다. 어두워지기 시작하자마자...

'슈퍼 호르몬', '태양 호르몬' 혹은 '태양 비타민' 등, 멋진 별명을 지닌 ...

스트레스 호르몬 중에서 가장 유명합니다. 높은 파도를 즐기는 서퍼, 맨몸으로 고층빌딩을 오르는 등반가, ...

좋은 사람과의 만남, 컴퓨터게임, 흡연, 포도주 한 잔, 쇼핑.. 이 모든 것이 행복감과 쾌락을 선물합니다. ...