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안녕하세요. 오늘은 홈 트로도 가능한 여자힙업운동에 대해 포스팅하려 합니다.오늘 소개해드린 운동을 해...

안녕하세요. 오늘은 헬스장에 가지 않고, 팔굽혀펴기 기구 없이 밑 가슴운동 만드는 방법에 대해 소개해드...

코로나 때문에, 운동 제약이 많은 요즘, 다들 몸 관리 잘하시고 계시나요!?저도 요즘 헬스장에 못 나가, ...

안녕하세요. 저번 포스팅에서 허리가 아픈이유의 주 원인으로 체형을 꼽았습니다.체형이라 하면 보통 생소...

안녕하세요. 6개월 동안 준비한 헬스대회가 코로나의 여파로 취소가 되었습니다ㅠ매일 아침 선수전문 P...

안녕하세요. 고비용 PT를 받지않아도 다이어트와 체형에 효과적인 맨몸등운동 방법을 알고 싶은신가요?...

안녕하세요. 평소 아침에 일어날때나, 의자에 앉아 일을 할때 허리가 아파서 힘들었던 경험이 있으신가요...

안녕하세요. 외부활동에 제한이 많은 요즘, 집에서 한달만에 5kg을 운동기구 없이 맨몸운동으로 관리하는...

안녕하세요. 4주 단기간 하체 다이어트로, 허벅지 관리하기!!![2부 하체운동편]에 대해 오늘 포스팅 하려 ...

안녕하세요:) 4주 단기간 하체 다이어트로 허벅지관리하기 노하우(마시지편)에 대해서 포스팅할까 합니다....

집에서 힙업운동으로 여성다수의 프로필을 성공시킨 경험을 토대로 애플힙만들기에 타겟을 잡고 포스팅을...

허벅지살과 종아리알때문에 스트레스 많이 받으시죠!!? 많은 회원님들께 검증된 꿀팁을 오늘 소개해드릴까...

안녕하세요. 오늘 여러분들께 집에서 운동기구없이 맨몸운동으로 한달에 5kg를 뺄수 있는 비밀루틴을 알...