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붓기빠지는 물[아이돌물 레시피] 하루3L마시기 도전!!! [내부링크]

*아이돌물 준비물*(나의 레시피는 2L기준)물 2L녹차티백 4개설탕 2T레몬즙 8T*아이돌물 만드는 방법*먼제 2L 패드에 담겨있는 물을 조금 덜어서따뜻하게 데워준다.녹차는 되도록 100%로 녹차로 구입하는게 좋다현미녹차같은건 녹차함량이 너무 낮아서효과가 적다.따로 빼서 데워준 물에 녹차티백 4개를 넣고 충분히 우린다.(그냥 패트에 넣어도되지만 너무 차가우면 잘우러나질 않아서 나는 따로 우려서 넣었다.)그리고 시중에 판매하는 레몬즙을8T 넣어준다.그리고 마지막으로설탕 2T를 넣어준다.짜잔 !!! 붓기빠지는 아이돌물 완성~~~~~~!!!!!이게 하루 먹을 양이다 ㅎㅎㅎ*아이돌물 원리*녹차의 주성분인 "카테킨&quot.......

한식조리사자격증도전[2일차수업-북어구이/장국죽]+준비물 [내부링크]

한식조리사자격증 준비물️한식조리사자격증 준비물이 궁금하시면 위에 링크 봐주세요️두번째 수업날!!!어제 구입한 준비물 셋팅!!!내꺼 생기니깐 좋다 ㅎㅎㅎㅎㅎ오늘 배운 음식은 북어구이랑 장국죽장국죽은 처음 들어보는 음식인데소고기 다진거랑 표고버섯 채썬거 넣고마지막으로 간장으로 간을 해주는게 장국죽이란다.북어구이는 조리시간이 20분장국죽은 조리시간이 30분인데만약 이 두가지가 시험에 나온다면2가지를 50분안에만 만들면된다ㅎㅎㅎ(오늘 해보니깐 시간이 촉박해ㅠㅠ)짜잔완성!!!시간안에 잘 만들었다ㅎㅎ장국죽은 선생님이 농도도 아주 잘맞고위에 버섯도 이쁘다고 해주셨다 ㅎㅎㅎ(버섯모양은 점수.......

청도 와인터널&가창찐빵길 [추억여행] [내부링크]

*청도 와인터널*주소 : 경북 청도군 화양읍 송금길 100관람시간 : 평일 09:30 - 19:00 (연중무휴)주말 09:30 - 20:00 (마감 30분전 입장마감)관람료 : 일반인이용객 - 3,000원경로/복지/국가유공자 - 1,500원만6세미만 - 무료작년겨울에 남자친구랑 청도 와인터널에 갔었다관람료가 원래 3000원인데내가 갔을때 할인을해서 둘이 3000원에 감귤마스크팩까지 받았다입장할때 손목에 입장띠를 둘러주는데뭔가 귀엽다거대와인터널 지나는 내내 볼거리가 많다와인터널안에 들어가면 와인을 구입할수있는데나도 기념으로 하나살까했는데 술을 못먹기도 하지만 가격도 조금 비싸서...그냥 눈에 담고왔다 ㅎㅎㅎ청.......

예쁜케익으로 유명한 연남동 케익맛집 [연남동 딩가케이크] [내부링크]

오늘 포스팅은예쁜케익으로 유명한 케익맛집 "딩가케이크" 소개다 ㅎㅎ친구랑 우정링 만들러갔다가연남동 케익맛집 검색해보니 "딩가케이크"가 눈에 딱 보이길래바로 검색해서 달려갔다!!!*딩가케이크*일단 외관부터 너무 이뻐연남동 딩가케이크는 매장에서 뿐만 아니라앞에 마당에서도 먹을수 있는데앞에 돗자리가 준비되어 있어서편하게 이용하면된다!!!잔디에서 커피마시는거 너무 낭만적이다 ㅎㅎㅎ그치만 나는 햇빛이 뜨거워서 패스~~~지금은 코로나때문에영업시간이 조정되어 있다.연남동 케익맛집이라는 말에 딱맞게케익들이 너무 이뿌다색감이며 디자인이며 완전 취저 ㅎㅎㅎ연남동 딩가케이.......

원조능이오리마을[청라동맛집추천] [내부링크]

원조능이오리마을영업시간 : 매일 11시-22시주소 : 인천 서구 청라동 142-14전화번호 : 032-564-5289주차 : 가능 (5대정도 자리있음)요즘 내가 다이어트를 해서엄마랑 저녁을 같이 안먹으니깐 엄마도 입맛이 사라지고 기운이 없다고해서어쩔수 없지만 엄마 몸보신을 위해오리백숙을 먹으러갔다 ㅎㅎㅎ오리백숙을 먹으러 간 곳은 인천서구 청라동에 있는 "원조능이오리마을"엄마가게랑 멀지 않아서 점심에 가서얼른 먹고왔다!!! 가게입구에 오리고기의 효능이 적혀있는데, 혈액순환에 좋고 몸의 부종을 제거하고,심장병예방에 좋다고 적혀있다.그리고 오리고기는 고담백 저열량으로다이어트에 좋은 음식이다배우 "오.......

20.04.19 다이어트 19일차 [내부링크]

아침 : 생략점심 : 단백질쉐이크저녁 : 없음간식 : 아메리카노 조금2틀 연속으로 많이 먹어서 오늘은 쉐이크로 마무리~~~이제 열흘남았는데 화이팅하자#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트운동 #다이어트방법 #다이어트음식

송도꽃집[홍피아플레르] 어버이날 꽃바구니선물 [내부링크]

오늘는 인천 송도에 예쁜 꽃집"홍피아플레르"에 방문했다.*홍피아플레르*영업시간 : 월~토 10:00 - 20:00 일요일 10:00 - 17:00 주소 : 인천 연수구 송도과학로27번길 15 송도 아메리칸타운 아이파크 상가동 104동 239호인천 송도꽃집 홍피아플레르는 꽃다발, 꽃바구니, 풍선꽃다발, 화분원데이클래스도 운영중이라 꽃구입뿐만 아니라꽃에 대해 배워볼수도 있는곳이다.미리 예약을 하고 가면 가격대나 꽃의종류 원하는 날짜를 알려주면 최대한 원하는대로맞춰서 준비해 주신다고하니원하는 조건이 있다면 미리 예약하면 좋을꺼같다.그리고 서울, 경기, 인천 지역은 배송도 가능!!주차는 아메리칸타운 101동쪽에상가 주차장이 있.......

조회수 7,000 꿈같은 주말[정말 감사합니다] [내부링크]

2틀 연속으로 하루 조회수가 7,000명이 넘었습니다!!!정말 꿈같은 시간이었어요ㅠㅠ저한테도 이런 조회수가 나오다니 주말내내 엄청 행복했어요잠깐의 행복이긴 했지만 제 블로그를 꾸준히 방문해주시는이웃님들이 계셔서 이런일이 생긴거같아요!!!!!더더욱 이웃님들과 소통하려고 노력할께요제가 답방을 제때 못갈때도 있겠지만그래도 무조건 방문하니깐조금만 이해해주시고 기다려주세요 ㅎㅎㅎ저한테 이런 꿈같은 시간을 주셔서 다들 감사드려요항상 방문해주셔서 감사해요

20.04.20 다이어트 20일차 [내부링크]

아침 : 두유점심 : 순두부찌개저녁 : 두유오늘은 진짜 엄청난 고민끝에 지방분해주사를 맞았다..... 정말 엄청 고민하고 또 고민해서 결정했고오늘 주사를 맞고왔는데 주사 맞기전에 인바디 검사를 하는데 몸에근육은 하나도 없고 다 지방이라고.......원래 식단대로 먹으면 근육이 더 빠질꺼라고 식단을 바꾸라고 하셨다ㅠㅠ 일단 오늘은 너무 기운이 없어서 순두부를 먹었는데반도 안들어가서 대충먹었음......내일부터는 조리학원을 다녀서 블로그 할시간도 별로없고식단도 바꿀 계획이라 당분간 식단일지는 잠시 멈추려고 한다!!! 그치만!!!!!!! 5월1일날 저의 한달 다이어트 결과는 올리겠습니다다이어트 결과도 기대해주시.......

홍대맛집[경주식당] 고기한상 샐러드파스타/가정식식사 [내부링크]

홍대맛집 검색하다가 경주식당을 알게되었는데 계속 갈 기회가 없어서 못가다가오랜만에 나들이로 홍대 "경주식당"에 가봤다 ㅎㅎㅎ*경주식당*영업시간 : 매일 11:30 - 15:30 런치타임 매일 15:30 - 17:30 Break time 매일 17:30 - 23:00 디너타임주소 : 서울 마포구 와우산로13길 49-7(상수역쪽에 가깝다)매장입구부터 이뻐들어가면 매장밖에 대기하는 공간이 있는데사진찍기도 좋고 기다리는 시간이 금방갈듯하다 ㅎㅎㅎ내가 갔을때는 사람이 그닥 많지는 않았지만그래도 두자리정도 빼고는 계속 채워졌다.*경주식당 메뉴 가격*목살정식 12,000고기한판 35,000고기큰상 45,000 목살카레덮밥 9,000육개장 9,000육.......

인천논현애견미용[미스터몽] 사랑으로 미용해주는곳 [내부링크]

산이가 미용한지 두달도 안된거 같은데털도 많이 날리고 새언니도 알러지때문에힘들어하시고... 결국 산이 미용을 하기로했다 ㅎㅎㅎ그래서 방문한 곳은 인천논현동 호구포역쪽에 있는"미스터몽" 인천논현에서 여기만큼 친절하고미용 이쁘게 해주는곳 본적이 없다미용하기 전 산이️*미스터몽*영업시간 : 매일 10:00 - 22:00 (매주 화요일 정기휴무)일요일 13:00 - 22:00 주소 : 인천 남동구 논현로 42 제일프라자 2층 202호전화번호 : 032-428-1004️가격표️미스터몽은 인천논현동 호구포역쪽에 홈플러스 익스프레스가 있는데그 건물 2층에 위치해있다.완전 우리집앞이라 나는 너무 좋아그동안 미용맡.......

한식조리사자격증 도전!!![필수 준비물/시험일정] [내부링크]

오늘부터 한식조리사 자격증 수업을 듣는다!!!첫날이라 엄청 긴장했는데생각보다 너무 재밌고 좋았다 ㅎㅎㅎ*한식조리사 자격증 준비물*프라이펜, 계량컵, 계량수저, 나무젓가락, 가위, 칼, 방망이, 키친타올, 뜰채, 석쇠, 강판, 면행주(흰색), 면포필수는 아님️ 도마밀림방지패드, 수저꽂이프라이펜은 26호가 적당하다고 하셨고젓가락은 나무여야된다!!!석쇠는 가로세로가 간격이 좁은게 좋고도마는 나무도마가 좋고 두깨감이 있는게 사용하기 편하다고 하셨다.조리할때 도마가 너무 크면 조리공간이 부족해져서 적당한 크기의도마를 구입해야된다!!!필수항목은 아니지만도마밀림패드, 수저꽂이도 준비 ㅎㅎㅎ*한식조리사.......

홍대 반지만들기[반지대학] 의미있는 우정링/커플링 만들기 [내부링크]

오늘은 홍대 이색데이트코스"반지대학"에 대해 포스팅해보려고 한다 ㅎㅎㅎ물론 나는 친구랑 가서 우정링을 만들었지만남자친구랑 의미있는 커플링을 만들기도 좋고 나처럼 친구랑 우정링을 만들어도 좋고!!!의미있는 데이트코스로 완전 딱이다*홍대 반지대학*영업시간 : 매일 10:30 - 21:00주소 : 서울 마포구 서교동 407-26 4층가격 : 반지, 팔찌 만들기 40,000 팬던트 만들기 30,000홍대 "반지대학" 입장!!!ㅎㅎㅎ매장이 꽤크다!!!10자리 이상은 있는데 내가 오픈하자마자방문해서 이때는 아무도 없었는데금새 사람들이 가득찼었다 ㅎㅎ여기가 내가 체험할 자리!!!나는 반지대학 3반에서 체험한다 ㅎㅎㅎ.......

20.04.14 다이어트 14일차 [내부링크]

아침 : 생략점심 : 닭가슴살 소시지, 현미밥, 계란1개, 양상추, 소스, 요쿠르트2개저녁 : 생략간식 : 아메리카노저녁을 먹을시간이없다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트운동 #다이어트방법 #다이어트음식

마곡 서울식물원[사진찍기 좋은 힐링 데이트장소] [내부링크]

작년 겨울에 친구랑 마곡 서울식물원에 놀러갔었다.서울식물원은 두번째 방문인데 12월에 방문해서 크리스마스 분위기로꾸며져있었다.*입장료*입장료는 성인 5,000원,청소년 3,000원어린이 2,000원인데제로페이로 결제하면 30%할인되서 성인은 3,500원에 입장할수있다*관람시간*9:30~17:00 (입장마감 16:00)월요일휴관지금은 코로나때문에 임시휴관중이다. 야외에 대형 크리스마스트리와크리스마스 컨셉으로 꾸며진 공간이 있었는데넘나 사랑스러운 곰돌이랑 토끼랑 사진 열심히 찍었다 ㅎㅎㅎ진짜 여기서만 100장은 찍은거같다 토끼들 진짜 졸귀탱친구랑 거대 크리스마스트리랑 찰칵첫번째 방문때 / 두번째 방문.......

20.04.15 다이어트 15일차 [내부링크]

아침 : 생략점심 : 닭가슴살소시지, 양상추, 사과반쪽, 우유, 계란1개,드레싱저녁 : 생략간식 : 아메리카노 2잔다이어트 15일차인데 크게 힘든점도 없고 입맛이 사라져서 먹고싶은것도 없다.........남은 15일도 화이팅!!!!!!!#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트운동 #다이어트방법 #다이어트음식

랭킹닭컴 닭가슴살소시지 맛비교 [잇메이드닭가슴살소시지] [내부링크]

랭킹닭컴에 "fit하게 골라담기" 라는게 생겼는데그동안은 1개씩 구매할수가 없어서 뭘 사더라도 10개 이상씩 구입할수밖에 없었는데 이제는 먹고싶은거 1개씩도 구입할수있다 근데 모든 제품이 다 되는건 아니고 안되는것들도 있어서 그게 조금 아쉽그래서 그동안 못먹어본 소시지를 구입여러가지 소시지 종류가 있었는데나는 잇메이드소시지를 구입했다 종류가 마늘맛, 훈제맛, 청양고추맛, 카레맛 4가지 인데나는 카레맛은 크게 좋아하진 않아서 3가지맛만 구입ㅎㅎ한개에 1,150원으로 엄청 저렴하다!!!미친가성비잇메이드 닭가슴살 소시지 칼로리비교•마늘맛 : 108kcal•훈제맛 : 112kcal •청양고추맛.......

하이바이마마 결말[관계자스포] [내부링크]

진짜 결말인지 아닌지는 알수없지만 하이바이마마 결말 스포가 떠돌고있다.잠깐c스포주의드라마 스태프가 스포했다고 하는 내용14화에서 강화가 유리가 살아돌아온 이유를 알게되는데15화 예고에서 제자리를 찾지 못하면 다시 죽는 유리한테 왜 내자리 다시 내놔라 말을 못하냐고 소리친다....그리고 "죽긴 왜 죽어 살아" 라고 하는데..진짜 복잡하다ㅠㅠ 또 15화에서 민정이 "다 원래 그사람 꺼였잖아, 내가 오빠버려줄께..."이렇게 예고가 끝나는데. 유리가 죽는것도 싫지만 민정이 불행해지는것도 싫고.....원래 차유리의 자리였지만 유리가 없는동안그자리를 지켜준 민정이한테다시 그 자리를 내놓으.......

20.04.16 다이어트16일차 [내부링크]

아침 : 생략점심 : 단백질쉐이크저녁 : 생략간식 : 아메리카노한잔오늘도 계속 바빠서 밥챙겨먹을 시간이없어 그냥 쉐이크 먹었다오늘은 음식사진이 없어서 우리산이 사진으로#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트운동 #다이어트방법 #다이어트음식

서가앤쿡 대창파히타[인천구월동서가앤쿡] [내부링크]

지금은 다이어트 때문에 뭘 먹지를 못하지만...다이어트 중에 가장 생각나는게대창, 막창, 곱창 .......ㅠㅠ서가앤쿡에서 신메뉴 "대창파히타" 나왔을때 너무 맛있게 먹어서혹시 안먹어보신 분들을 위해 올려본다 ㅎㅎㅎ나는 "서가앤쿡 구월점"에 방문했고대창파히타한상 가격 : 37,800원가격은 나쁘지 않다나는 대창파히타 한상에 파스타는 게살오이스터 파스타로 시켰다.구성으로는 닭고기,소고기,돼지고기,새우,대창으로 되어있고 양이 이정도면 적은편은 아니라 배부르게 먹었다. 일단 새우가 엄청 통통해서 씹는맛이 너무 좋았고, 돼지랑 소고기는 무난히 맛있었고,닭고기는 카레향이 나는데 내입에는 좀 별.......

부부의세계 메이킹[달달했던 선우부부]-7화내용 [내부링크]

요즘 하이바이마마랑 부부의세계 이렇게 2개만 보는데둘다 감정소모 장난아니다 진짜...부부의세계 6화보고 마지막회 라고 느낄정도로전개가 너무 빠르고 예상도 못하겠다.부부의세계 메이킹보다가 선우&태오 부부의 달달한 메이킹이 있길래 가져왔는데 세상에 영원한건 없다지만하...이태오 나쁜놈..................5화에서 지선우가 이태오를 데리고 여병규 회장댁으러 가서이태오,여다정의 모든 관계를 얘기하는데진짜 숨도 못쉬고 초 집중해서 봤다.여다경이 지선우 머리때리는데 내가 다 열받...!!!!!!부부의세계 인물소개등장인물 소개에서 뭔가 드라마의 전개가 좀 보인다.여다경의 인물소개에서 같은처지가.......

20.04.17 다이어트17일차 [내부링크]

아침 : 생략점심 : 오리백숙 (엄마가 요즘 너무 기운이없어서 몸보신하러 먹으러갔다) 저녁 : 생략간식 : 아메리카노어제 쉐이크 먹고 끝이어서 살이 좀 많이 빠졌었는데아마 내일 일어나면 다시 쪄있겠지ㅠㅠ오늘도 우리 산이 사진으로 대체#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트운동 #다이어트방법 #다이어트음식

청라동 월하빙인[인천타로잘보는곳] [내부링크]

월하빙인영업시간 : 매일 11:00 - 17:00 주소 : 인천 서구 청라커낼로329번길 19-4 202호예약전화번호 : 010-2001-1999 (예약 필수)주차 : 가능 (6대주차가능)가격 : 스페셜 타로(무제한질문 20분) 30,000원퍼팩트 타로 (일년운세 30분)1인당 50,000원신점 (영점 30분) 1인당 50,000원사주 (길흉화복 30분) 1인당 50,000원궁합 (남여.남남.여여) 100,000원일을 그만두고 백수가 된지 2달이 다되가는데이제 새롭게 일도 구해야되고 집도 구해야되고 고민이 너무 많다ㅠㅠ그래서 오랜만에 타로도 보고 사주도 보려고인천 청라에 있는 "월하빙인" 타로집에 방문!!!찾아가는 길이 너무 쉬워서 한번도 헤매지않고바로 찾았다앞에.......

20.04.18 다이어트18일차 [내부링크]

아침 : 생략점심 : 스테이크, 샐러드파스타저녁 : 생략간식 : 바닐라라떼, 아메리카노, 케익 반조각 약속이 있어서 점심한끼 먹긴 했는데일찍먹고 소화 다시키고 잤으니깐 괜찮겠지!!!한달 다이어트 목표가 -5kg 이었는데좀만 더 화이팅하면 성공할수있다!!!!!!오늘도 우리산이 사진요상하게도 잔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트운동 #다이어트방법 #다이어트음식

20.04.10 다이어트10일차 [내부링크]

아침: 없음점심: 닭가슴살(랭킹닭컴), 계란1개, 방울토마토5개, 현미밥조금, 양상추,요쿠르트2개 저녁: 없음운동: 땅끄부부 홈트 30분 오늘은 바빠서 밥먹을 시간이 없었다쉐이크라도 먹었어야되는데 이미6시가 넘어서......내일은 좀 더 먹어야지ㅠㅠ#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기 #탉닭가슴살 #랭킹닭컴닭가슴살 #랭킹닭컴프레쉬홈 #랭킹닭컴소스 #랭킹닭컴드레싱 #땅끄부부

하이바이마마13화내용[+귀여운 서우짤] [내부링크]

저번주 하이바이마마가 결방을 해서 한주동안 너무 힘들었다ㅠㅠ드디어 오늘!!! 하이바이마마 13화를 볼수있다!!!선공개 영상보니깐 너무너무너무 궁금해혹시 못보신분들 보세요️하이바이마마 13화 내용유리가 5년 동안 자기 곁에 있었단 사실을 알게 된 강화! 충격에 빠져나올 새도 없이 서우가 귀신을 본다는 사실까지 알았다. 한편, 유리는 퇴마사가 서우에게 접근한 이유를 알고 안절부절못하는데... 은숙은 그런 유리가 의아하다. 그 시간, 동네엔 강화와 하원 도우미가 수상하단 소문이 돌고... 민정은 강화로부터 충격적인 사실을 듣게 되는데!...도대체 무슨 전개일려나!!! 퇴마사 짜식도 맘에 안들고 하원도우미 소문은 또.......

랭킹닭컴 닭가슴살스테이크[푸드탁 탉스테이크 맛비교] [내부링크]

원래 먹던 닭가슴살이 약간 물려서... 새로운 닭가슴살이 먹어보려고 랭킹닭컴 들어가보니 4월의 혜택으로 푸드탁의 "탉 닭가슴살스테이크"가 20개의 23,500원에 맛도 4가지 맛이길래 바로 구입했다닭가슴살 스테이크 맛별로 4개+랜덤스테이크2개+스팀닭2개 의 구성이다.서비스 스팀닭️탉 닭가슴살 스테이크매콤한카레맛, 불고기맛, 간장불맛, 매콤치즈맛이렇게 4가지 맛칼로리 비교•매콤한카레맛 : 130kcal•불고기맛 : 135kcal•간장불맛 : 135kcal•매콤치즈 : 130kcal탉 닭가슴살 맛비교•매콤한카레맛 : 카레향이 쎄지 않고 은은하게 느껴지는 정도인데 카레향에 매콤한 맛까지 더해지니깐 맛있다•불.......

20.40.11 다이어트11일차 [내부링크]

아침 : 단백질쉐이크 (gnm다이어트쉐이크)점심 : 소고기(이름이 기억안난다...), 닭가슴살소시지(맛있닭잇메이드), 양상추, 현미밥, 핫소이소스(프레쉬홈)저녁 : 생략운동 : 땅끄부부홈트소고기가 참 맛있었다#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기 #탉닭가슴살 #랭킹닭컴닭가슴살 #랭킹닭컴프레쉬홈 #랭킹닭컴소스 #랭킹닭컴드레싱 #땅끄부부

컬러비즈&디폼블럭[집순이 취미생활] [내부링크]

오늘은 집순이 취미생활로 좋은컬러비즈&디폼블럭을 소개해 보려고한다.컬러비즈비즈재료는 "플레이피아"에서 구입했고한봉투에 1000개들어있는데 가격은 900원정도라 아주 저렴하다(근데 하다보면 1000개 가지고는 어림도 없어서 기본5000개이상은 필요하다)새 반찬통을 비즈통으로 써버렸다ㅎㅎㅎ사이즈가 딱이길래클레이피아에서 구입하면 처음에 도안을 몇장주는데귀여운 도안이 많다밑에사진이️ 컬러비즈 판인데 도안을 보고 여기에 모양대로 꽂으면 된다!!! 밑에사진처럼️ 모양대로 꽂은 후 기름종이를 모양위에 올리고 다리미로 살짝 눌러서비즈들이 서로 붙을정도로 눌러주면된다!(.......

20.04.12 다이어트 12일차 [내부링크]

아침 : 생략점심 : 갈비살에 막국수 (솔직히 배 1도 안찼음)저녁 : 생략간식 : 아메리카노운동 : 걷기 30분, 줄넘기 400개(500개하려다가 포기..)오늘은 운동 안하고 쉴려고했는데 고기를 먹어버려서 나가서 뛰었다ㅠㅠ고기를 먹긴 먹었는데 왜케 배가 고프지........이제 다이어트 1/3이 지나갔는데 아직까지는 버틸만하다!계속 힘내자더 놀고싶어서 버티는 산이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트운동 #다이어트방법 #다이어트음식

오늘은요거트[인천논현라피에스타] 다이어터에게 딱좋은카페 [내부링크]

다이어트중에는 카페도 잘안가게 된다ㅠ왜냐면 먹고싶는게 너무 많아!!!!!!!그래서 검색해보다가 요거트카페가 있길래 바로 이곳으로 달려갔다인천논현 라피에스타 건물2층에 있는 "오늘은요거트"이름부터 뭔가 건강해지는 느낌매장이 귀여운느낌이다메뉴가 엄청 다양하다디저트종류는토스트, 베이글, 허니브레드, 케익, 머핀, 초콜렛 등등..가격은 평범하다!커피종류도 아주 다양요거트볼 메뉴가 따로있는데 토핑도 다양하고 유기농그릭요거트랑 일반그릭요거트랑 두가지가 있는데둘이 뭐가 다른지는 모르겠다ㅠ"오늘은요거트" 매장 역시 코로나바이러스 예방으로손소독제가 비치되.......

20.04.13 다이어트 13일차 [내부링크]

아침 : 생략점심 : 현미밥, 닭가슴살, 양상추, 계란1개, 핫소이소스,요쿠르트저녁 : 생략간식 : 아메리카노오늘도 너무 바빠서 밥먹을시간이 없어서 저녁을 못먹었다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ배고파ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ시간이 왜케 빨리가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ#다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트운동 #다이어트방법 #다이어트음식

청라왁싱잘하는곳 [캐치업왁싱] 풀페이스왁싱 도전기 [내부링크]

오늘의 도전은 풀페이스왁싱왁싱은 처음이라 두근두근하다 ㅎㅎㅎ나의 첫 왁싱을 맡아줄 곳은 인천 청라에있는 왁싱샵 "캐치업왁싱"이다청라 홍익파크 2층에 있고 주차장이 진짜 엄~청 넓어서주차가 너무 편하다2층 엘리베이터를 내리자마자 바로 "캐치업왁싱"이 보인다.•인천 청라 캐치업왁싱•영업시간 - 10:00-22:00전화번호 - 010-9959-1212주소 - 인천 서구 청라동 163-3 홍익파크 2층매장입구부터 핑쿠핑쿠한게 맘에든다매장안에 들어가면 할인정보가 써있는데일단 4월 이벤트로 첫방문시 브라질리언왁싱을여자 6만원, 남자9만원에 할수있다!여기에 화이트닝까지 하면 2만원추가.......

카카오뱅크 응원글 기부 [내부링크]

카카오뱅크에서 아주 좋은 기부이벤트가 있어서 공유해요~카카오뱅크 사용중이신 분들은 이벤트 페이지 들어가셔서 응원글 남기기만 눌러도기부참여가 가능해요!!!목표금이 채워지면 끝난다고하는데 참여해주시면 좋을꺼같아서 공유해요링크️

소상공인천만원긴급대출[대상자,방법,서류,] [내부링크]

엄마가 소상공인 천만원긴급대출을 받으려고 지금까지 신청중인데 아직 신청조차 못했다.... 시작일부터 지금까지 계속 도전중인데도 1초만에 마감되는 상황이라 도대체 누가 신청을 하는건지도 궁금해진다.소상공인 천만원 긴급대출 *대상자*먼저 나이스 신용 정보 평가 사이트 들어가서 본인의 신용등급을 확인하는데 여기서 4등급 이하로 나오면 신청이 가능하다.*준비서류*-대표자 신분증 -본인이 직접 방문-사업자등록증명원 - 세무서 또는 국세청 홈택스 -상시근로자 확인 서류 - 건강보험 자격득실 확인서-최근 1년간 부가가치세 과세표준증명 또는 표준재무제표 증명(손익계산서)-국세‧지방세 납세 증명서 - .......

강아지 라탄모자 만들기 [취미생활 라탄공예] [내부링크]

라탄공예에 도전해봤다!!!쉽게 생각했었는데......와.... 진짜 손이 너무 아프다ㅠㅠ그치만 재밌고 뭔가 뿌듯해 나의첫작품-라탄바구니이웃님중에 한분이 이분 유튜브보고 만드셨다고해서나도 같은영상보고 따라해봤다 ㅎㅎㅎ이웃님 추천 짱완전 쉽게 따라할수있다참고영상️두번째작품-강아지모자만들긴 만들었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 똥손인가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무튼 모자 느낌은 나니깐 만족은하지만 산아 미안해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원래 이게 아닌데 손이 너무 아파서 대충 만들다보니저렇게 만들어버렸네 ㅋㅋㅋ엄마가 다시 만들어줄께그치만 내눈에는 너무 귀엽다요상한 모자를 씌.......

20.04.07 다이어트7일차 [내부링크]

아침: 생략 (매실주스)점심: 계란2개저녁: 고구마1개 오늘은 바빠서 운동 못함... 핑계이긴하지만 ㅠㅠ#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기

다이어트 샐러드드레싱[폰타나 무지방샐러드소스] [내부링크]

요즘 내 다이어트식단을 버티게 해주는 이유는바로 폰타나샐러드소스!!!다이어트 할때는 소스 칼로리도 무시 못하는데폰타나는 칼로리도 낮고 지방도 없어서 다이어트 소스로 딱이다칼로리는 25g 기준 25kcal 지방(콜레스테롤, 포화지방, 트랜스지방) 0g 으로건강한 샐러드 소스!!!다른 무지방샐러드소스도 여러가지 봤는데오리엔탈기준으로는 폰타나가 가장 칼로리가 낮았다.폰타나 무지방 샐러드소스 맛은골드키워, 그린키위, 파인애플, 오리엔탈 가격은 2,500원 선으로 저렴하다폰타나 무지방 샐러드소스 덕분에 샐러드를 맛있게 먹을수 있었다ㅠㅠ 고마워 소스야#다이어트 #다이어트식단 #다이어트샐러드.......

장나라주연 tvn 수목드라마[오마이베이비] [내부링크]

나라언니의 새드라마 "오마이베이비"가 "메모리스트"후속으로 방영된다!!!오마이베이비첫방송5월6일 tvn에서 첫방송!!!수목드라마이다등장인물장나라 / 고준 / 박병은 / 정건주 등줄거리결혼은 건너뛰고 아이만 낳고 싶은 솔직당당 육아지 기자 장하리와 뒤늦게 그녀의 눈에 포착된 세 남자의 과속필수 로맨스포스터이게 올해 마흔의 얼굴인건가...진짜 나이가 믿기지않는다 그냥 애기같은데.....진짜 최강동안 나라언니나보다도 10살이나 많다니!!! 너무 이뻐메이킹영상티저원래 내 이상형이!!! 음... 이상형이라고 하니깐 이상하지만... 아무튼 내가 좋아하는 스타일이 귀욤귀욤하고 여리여리.......

20.04.08 다이어트8일차 [내부링크]

아침: 단백질쉐이크점심: 냉모밀저녁: 오늘은 점심을 냉모밀먹어서 생략간식: 디톡스음료한잔운동: 걷기30분, 땅끄부부 홈트 30분, 스쿼드50개 폼롤러마사지 10분 #다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기

부평미용실[26도헤어공감하우스 그레이스펌도전] [내부링크]

마지막으로 머리를한게 23살때였나.....탈색을 너무 많이해서 머리가 완전 개털이 되버려서다시는 머리에 아무것도 하지말자!!! 그런 생각으로 지금까지 아무것도 안했는데!!!갑자기 머리가 하고싶어졌다그래서 7년만에 파마에 도전!!! ㅎㅎㅎ내가 찾아간 곳은 부평에있는 "26도헤어공감하우스" 부평미용실 검색해서 찾아간 곳인데 후기도 좋고 서비스나 할인혜택이 많아서 찾아갔다부평역에서 많이 멀지도 않고 찾아가는길도 복잡하지않고 일단 가장 맘에드는건 주차장이 아주 넓어서 좋다 입구부터 반짝반짝하다문앞에는 26도헤어공감하우스의할인과 서비스정보가 써있다 문열고 들어가자마자 손소.......

랭킹닭컴[프레쉬홈 소스] 다이어트소스 정리 [내부링크]

랭킹닭컴에서 닭가슴살 시키면서 소스가 맛있어보이길래 나도 한번 주문해봤다!!!가격은 소스1개에 2,500원으로 저렴하다나는 핫소이, 오리엔탈, 레몬갈릭 3종 구매 [핫소이] [오리엔탈] [레몬갈릭][핫소이]칼로리는 20g 기준 48kcal 일단 핫소이는 다이어트하면서 매운거 땡길때가 많은데소스가 매콤해서 입맛이 확올라온다 ㅎㅎㅎ약간 굽네 핫갈비천왕맛?이렇게 먹어도되나 싶지만 칼로리가 낮아서 적당히 먹으면 괜찮을꺼같다[오리엔탈]칼로리는 20g기준 39kcal 오리엔탈소스는 맛이 없을수 없다고 생각하는데...그 생각을 바꿔준 제품이랄까.....오리엔탈이 너무 느끼해서 입에 좀 안맞았다ㅠ향이 엄청강한데 이게.......

20.04.09 다이어트9일차 [내부링크]

아침: 단백질쉐이크(gnm쉐이크)점심: 닭가슴살(랭킹닭컴-탉가슴살스테이크), 양상추, 방울토마토6개, 고구마1개, 계란1개, 소스(랭킹닭컴 프레쉬홈 핫소이) 저녁: 닭가슴살(랭킹닭컴-탉가슴살스테이크), 양상추,고구마(아까먹다남은거 2조각), 계란1개, 소스(랭킹닭컴 프레쉬홈 핫소이) 간식: 디톡스음료운동: 땅끄부부 홈트 50분#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기 #탉닭가슴살 #랭킹닭컴닭가슴살 #랭킹닭컴프레쉬홈 #랭킹닭컴소스 #랭킹닭컴드레싱

클럭(klug)마사지기 [저주파마사지기] [내부링크]

교통사고 이후로 계속 목이랑 어깨 허리...그냥 온몸이 다아프다... 도수치료도 계속 받고있긴한데고통사고 난뒤에 한달쉬고 바로 일을해서 몸이 많이 망가졌다ㅠㅠ 돈이 웬수지도수치료로도 해결 안되는 아픔을 풀고싶어서 마사지기를 찾다가 페북 인스타 할꺼없이 클럭(klug)광고가 엄청 많이 보이길래 나도 구입했다!!!나는 스타터 패키지구입!나는 지금보다 더 할인할때사서 좀 더 싸게 구입했다세일을 되게 자주하니깐 그때를 이용해서 구매해야된다!구성품이게 패드에 붙혀서 쓰는 본체!핸드폰 충전기로도 충전가능귀여운 리모컨클럭(klug)사용부위클럭(klug) 패드 사이즈비교위에가 큰패드 밑에가 기본패드클럭(k.......

안녕피어싱 [인천구월동] 이너컨츠/귓바퀴 피어싱 구입️ [내부링크]

피어싱을 계속 한가지만 하다보니 큐빅이 다 떨어졌다ㅠ똑같은거 계속 찾아봤는데 아무리 찾아도 없어그전에 피어싱이 혹시 궁금하신분들은 밑에 포스팅봐주세요 ️피어싱 구경할겸 구월동에 있는 "안녕피어싱"에 갔다 매장이 크지는 않은데 종류가 참많다인테리어도 고급져나는 이너컨츠피어싱1개 ,귓바퀴피어싱 1개,귀걸이1개를 구입했다!!! 인천이음카드 적립금으로 결제해서 공짜로 산 기분 피어싱을 빼고 나니 구멍이 뽕뽕귀 깨끗히 닦고 연고 발랐다ㅠ염증 없는줄 알았는데 빼고보니 피어싱에 고름이 많이 묻어있네ㅠㅠ짜잔피어싱 교체완료위에 귓바퀴피어싱 산거는 피.......

20.04.04 다이어트4일차 [내부링크]

아침: 단백질쉐이크점심: 닭가슴살(맛있닭 스테이크), 방울토마토4개, 오이반개, 삶은계란1개, 양상추, 현미밥 1/2, 오리엔탈소스(무지방)저녁: 닭가슴살(맛있닭 스테이크), 방울토마토3개, 삶은계란1개, 양상추, 오리엔탈소스(무지방) 간식: 아메리카노1잔, 베이글반쪽 (약속이있어서ㅠ)오늘은 운동도 안하고 먹기만했다ㅠㅠ저녁에 약속도 있어서 베이글도 먹어버리고......그래도 배가 너무 고프다......#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기 #다이어트식단

구월동꽃집 [에클로플라워] [내부링크]

제일 친한친구한테 축하해줄 일이 생겨서 무슨 선물을 할까 고민하다가 요즘 꽃에 빠져있어서 꽃선물하기로 정했다 ㅎㅎㅎ그래서 찾아간 곳이 바로 구월동에 "에클로플라워"매장 밖에서부터 번쩍번쩍하니 이쁘다안에 들어가면 일단 꽃향기에 완전 취해버린다마스크를 쓰고있는데도 향기가 진하게 풍겨서 너무 기분좋다매장도 아기자기하니 이뿌다뭔가 포토존같은 곳이 있는데 너무 이뻐서 나도 사진은 열심히 찍었지만.... 내가 없는게 훨씬이뻐서 다 지워쓰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꽃다발이나 꽃바구니 여러가지소품들 원데이클래스도 같이 하고 계시는데 나중에 기회가되면 원데이클래스도 한번 해보려고한다 ㅎ.......

20.04.05 다이어트5일차 [내부링크]

아침: 단백질쉐이크점심: 닭가슴살(맛있닭 스테이크), 양상추, 계란1개, 고구마1개, 요쿠르트, 방울토마토5개, 샐러드소스(무지방)저녁: 닭가슴살(맛있닭 스테이크), 양상추, 계란1개, 고구마1개, 샐러드소스(무지방) 간식: 아메리카노운동: 공원달리기 스트레칭먹는것도 없는데 살은 왜 안빠질까.....#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기 #다이어트식단

2020년 벚꽃구경[호구포근린공원] [내부링크]

올해도 친구랑 우리집앞 공원에서 벚꽃구경을했다역시나 사람도 별로없고 그냥 산책하면서 구경하기 너무 좋다 ㅎㅎㅎ(사진찍을때만 마스크뺏어요ㅠㅠ)친구한테 선물한 꽃이랑 벚꽃그냥 공원 산책하는 몇분빼고는 거의 사람이없다 ㅎㅎㅎ벚꽃너무 이뻐이곳이 호구포근린공원의 명당자리저 뒤에 보이는 남동타워가 뭔가 멋져 ㅎㅎㅎ2019년 벚꽃구경 / 2020년 벚꽃구경살이 너무 쪘다....... 무슨 곰탱이 한마리가....꽃구경에 신난 곰탱이 ㅎㅎㅎㅎㅎ꽃선물 받고 신난 친구올해도 호구포근린공원은 벚꽃이 이쁘게 폈다넘나 행복내년에도 벚꽃구경은 호구포근린공원#인천벚꽃 #인천.......

20.04.06 다이어트6일차 [내부링크]

아침: 생략점심: 닭가슴살(맛있닭 스테이크), 계란1개, 오이반쪽, 방울토마토4개, 양상추, 샐러드소스(무지방), 요쿠르트, 현미밥(저..시커면게....흑현미입니다....지옥의비쥬얼)저녁:삶은계란3개#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기

닥엔돈스쪽갈비치킨[인천논현] [내부링크]

쪽갈비는 닥엔돈스가 최고다!!!다른매장에서 쪽갈비 몇번 시켜먹어봤는데다 살도 별로없고 양념도 입에 안맞아서 엄청 실망 많이했었어서 다시는 쪽갈비는 배달안시켜먹는다고 다짐했다가... 또 먹고싶어져서 속는셈치고 시켜봤는데..닥엔돈스는 내 편견을 깨준 집이다!!! 살도 엄청 두툼하고 양념도 자극적이지않고 맛있고 배달도 빠르고 모두 만족이다 닥엔돈스 쪽갈비 반반메뉴 간장&양념 25,000원+ 배탈팁 2,000원+ 공기밥 1,000원 =28,000원에 주문!!!감자는 리뷰이벤트 서비스감자도 꿀맛진짜 살이 두툼하다!!! 이래야 뜯는 맛이 나지양념이 자극적이지 않아서 계속 들어가는 맛이.......

20.04.03 다이어트3일차 [내부링크]

아침: 단백질쉐이크점심: 닭가슴살(맛있닭),방울토마토8개,바나나1개, 현미밥(햇반1/2) 저녁: 닭가슴살(맛있닭),방울토마토4개, 현미밥(햇반1/2),락교8개 간식: 요쿠르트2개운동: 아침조깅, 스트레칭, 근력운동 -1시간 , 반신욕#다이어트 #gnm다이어트쉐이크 #단백질쉐이크 #랭킹닭컴 #랭킹닭컴맛있닭 #맛있는다이어트쉐이크#다이어트일기 #다이어트식단일기

하이바이마마 [서우짤,서우본명,메이킹영상] [내부링크]

하이바이마마결방’하이바이,마마!’가 오늘(4일) 결방한다tvN 토일드라마 ’하이바이,마마!’(극본 권혜주, 연출 유제원, 이하 ‘하바마’)는 4일, 5일 결방한다.제작진은 "’하이바이,마마!’가 불가피한 스케쥴 조정 등의 이유로 1주 휴방을 결정하게 됐다"며"4월 4일과 5일 결방되며 스페셜 방송이 방송된다"고 밝혔다.4일 밤 9시에 방송되는 스페셜 방송에서는 13회 맛보기를 포함한 그간의 하이라이트, 메이킹 영상 등을 만나볼 수 있다.하이바이마마 서우짤*12화에서 서우에게 미안해하며 우는 김태희의 머리를 서우가 쓰다듬어주며 위로해주는데 눈물나면서도 너무 귀여웠다감정이 느껴져ㅠ 서우.......

새우장덮밥&꼬막장비빔밥[쿠캣마켓 새우장/꼬막장] [내부링크]

쿠캣에서 먹을껄 잔뜩샀다!!!원래 소대창만 사려고했는데...맛있어보이는게 너무 많아서 다 사버렸다 ?...

쿠캣냉면,만두c[쿠캣반비냉,쿠캣매콤육즙갈비만두&달콤육즙갈비만두] [내부링크]

날씨가 많이 풀려서 이젠 냉면이나 시원한 음식이 땡기기 시작했다!그래서 쿠캣애서 바로 냉면을 사버렸...