https://v.kakao.com/v/20190921030244661"'중량 못 친다(근력 운동할 때 무거운 무게를 못 든다...
https://v.kakao.com/v/20190701144601111
https://youtu.be/I2R_TkDo1kM
나에게, 내 상황에 최적화된 수련 방법은 아마 없을 것이다. 그러니 나에게 가장 최적화된 아주 만족스러운...