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주휴수당 지급기준 / 계산법 / 폐지? [내부링크]

. 주휴수당 지급기준 주당 15시간 이상 근로 제공 주당 무결근 주휴수당이란 1953년 최도 도입된 근로자 보호를 위한 근로자 임금 지급 기준 중 하나이다. 우선 주당 (1주당) 15시간 이상을 근무한 근로자에게 1일 이상의 유급휴가를 의무적으로 지급해야 하는 것을 의미한다. 즉 1주를 기준으로 15시간 이상의 근무를 진행한 근로자는 해당 수당을 수령할 자격이 발생한다. 과거 근로계약의 형태와 조건에 따라 차별적 기준을 적용하였으나 현재는 알바(아르바이트), 정규직, 비정규직, 파트타임 등 고용의 형태와 무관하게 이를 지급해야 한다. 만일 연속된 근무를 진행하지 않는 경우라면 이를 1주를 기준으로 계산하여 근로시간의 평균이 주당 15시간 이상이라면 이를 수령-청구할 권리가 생긴다. 다만 근로계약상 약속된..

[블루베리] 세계 10대 푸드 / 영양성분 / 효능 - 부작용 / 하루 권장량 확인 [내부링크]

블루베리는 북아메리카를 원산지로 하는 과일이다. 과거 블루베리는 전량 수입에 의존하는 수입 과일이었다. 하지만 현재는 각고의 노력 끝에 국내에서도 생산되는 과일로 여러 사람들의 사랑을 받는 과일이다. 영양성분 칼로리 / 82 - 86 kcal 탄수화물 / 21.2 - 21.6 g 단백질 / 0.9 - 1.1 g 지방 / 0.3 - 0.7 g 섬유질 / 3.4 - 3.8 g 망간 3.4 - 3.8 g 티아민 구리 나이아신 엽산 마그네슘 인 철분 아연 비타민 C / 14.2 - 14.6 mg K / 28.4 - 28.8 mg A / B6 / E 블루베리 효능 / 부작용 효능 항산화 효과 / 노화 방지 암 개선 / 예방 체중 감량 염증 완화 소화기 개선 변비 개선 / 예방 당뇨 예방 피부 건강 향상 요로감염 ..

[우유] 영양성분 / 효능 - 부작용 / 저지방우유-마늘 꿀 우유 효능 [내부링크]

우유란 소의 젖을 채취한 이후 살균 가정을 거쳐 사람이 마시는 데 문제가 없게 한 음료이다. 우유는 각종 영양소와 단백질을 풍부히 포함하고 있어 오래도록 사랑받아 온 음료이다. 이런 우유는 시간의 흐름에 따라 각종 개선을 통해 현대의 다양한 모습의 우유에 이르게 되었다. 우유 영양성분 단백질 나트륨 니아신 당질 레티놀 베타카로틴 비타민 a 비타민 b1 비타민 b2 비타민 b6 비타민 c 비타민 e 식이섬유 아연 엽산 인 지질 철분 칼륨 칼슘 콜레스테롤 회분 우유의 효능 / 장점 뼈 건강 향상 성장기 골격 형성 향상 골다공증 예방 치아 건강 향상 두뇌 겅간 향상 치매 예방 대뇌 신경조직 손상 예방 노년층 뇌 건강 향상 당뇨병 저하 모발 건강 향상 불면증 완화 대장암 예방 변비 증상 완화 체력 회복 수분 보..

프로야구 우천 취소 기준 / 강우콜드 선언 조건 / 환불 규정 [내부링크]

프로야구는 국내에서 가장 대중의 사람을 받고 진행 중이 스포츠이다. 이런 프로야구의 특징 중 하나는 경기 운영에 환경의 영향을 많이 받는다는 것이다. 국내에는 10 구단 체제로 운영 중이나 아직은 1개의 팀만이 어느 환경에서든 경기 운영이 가능한 돔구장을 가지고 있다. 프로야구 우천취소 기준 경기 시작 전 우천 상황이 발생하는 경우가 있다. 이런 경우라면 경기 진행 여부를 판단해야 하는 데 이는 KBO에서 경기 시작 전 3시간 전에 경기 진행 여부를 결정하도록 규정하고 있다. 이때 결정의 기준은 강우량이다. 강우량 1-4mm 정도 = 경기 진행 10mm 이상 = 경기 취소 해당 강우량을 기준으로 경기 진행 여부를 KBO 에서 결정하게 된다. 하지만 이를 판단하기가 쉽지 않은 상황도 있다. 이때는 경기장의..

여름철 에어컨 적정 온도와 전기료 절약 방법 알고 사용하기 [내부링크]

여름철이면 필수품이 되는 것이 에어컨이다. 하지만 에어컨은 우리에게 쾌적한 환경을 제공하지만 이를 누리는 데 적지 않은 비용을 부담하게 한다. 다만 이는 사용하는 방법에 따라 혜택은 크게 부담은 적게 줄일 수 있음에 이를 정확히 알고 사용하는 것이 전기료가 점점 높아지는 상황에서 현명한 처세가 될 것이다. 에어컨 종류 구분 에어컨 전기료를 절감하기 절감하기 위해 가장 먼저 우리가 확인해야 할 것은 내가 사용하는 에어컨의 구동 형태를 확인하는 것이다. 에어컨은 구동 형태에 따라 정속형과 인버터형으로 구분된다. 이를 확인하는 방법은 에어컨 구매 당시 제공되는 제품 설명서를 확인하는 방법과 제품의 측면 또는 후면에 부착된 스티커를 확인하는 것이다. 정속형 정속형 에어컨의 구동상의 특징은 에어컨 설정에 따라 전..

프로야구 우천 / 노게임 - 콜드게임 - 서스펜디드 게임 알기 [내부링크]

프로야구는 경기장으로 인해 외부 환경에 많을 받는 스포츠이다. 우천으로 인해 기다리던 경기가 취소되면 그것만큼 허무한 것도 없다. 하지만 야구 경기는 비가 내리더라도 진행되는 경우가 있는 데 이런 경우에 발생 가능한 경기 규정을 확인해 본다. 프로야구 우천 기소 기준 시간 프로야구 운영에 관한 규정을 관리하는 KBO - 한국 프로야구 연맹에 따르면 예정된 경기가 취소되는 과정의 1단계는 KBO의 결정이라고 한다. KBO는 모든 프로야구 경기 진행에 관여하게 되는 데 우천으로 인해 경기의 진행 여부를 결정할 때는 경기전 3시간에 결정하도록 규정을 마련하고 있다고 한다. 즉 경기 시작 3시간 전까지는 KBO의 결정과 권한에 의해 경기의 진행 여부가 결정되는 것이다. 반면 경기가 진행된 상황에 발생되는 우천에..

필리핀에서 영어 배우기 / 필리핀 언어와 치안과 사람들 / 어학연수 준비 [내부링크]

필리핀 언어-따갈로그 필리핀의 표준어, 공식어는 따갈로그이다. 하지만 영어를 제2의 언어로 사용하고 있어 여행을 할 때 비교적 의사소통이 편리한 국가에 해당한다. 하지만 무수한 섬으로 이뤄진 국가의 특징으로 인해 각 지역마다 따갈로그를 기반으로 파생된 방언이 존재하는 그 수만 해도 170여 개에 이른다고 한다. 또한 관광을 경제의 기반으로 하는 국가답게 관광지에 가면 다양한 국가의 언어로 호객 행위를 하는 것을 보면 놀라움을 금지 못할 정도의 여러 언어를 구사하는 사람들도 있다. 이 같은 이유로 한때 필리핀은 우리나라에서 매우 선호하는 어학연수지로 떠올랐다. 비교적 적은 비용으로 영어를 공부할 수 있는 것이 매우 매력적인 요소였던 것이다. 하지만 필리핀 어디서나 영어로 의사소통이 가능한 것은 아니다. 일..

[토익 시험] 2022년 일정 / 시간? / 만점? / 성적확인 / 잘하는 방법 [내부링크]

토익이란 test of english for international communication의 약자인 T.O.E.I.C. 을 의미한다. 이를 직역하면 국제적 의사소통을 위한 영어 시험이라는 의미이다. 토익은 모국어가 영어가 아닌 사람들의 영어 의사소통 능력을 확인하기 위한 목적으로 미국에서 고안된 시험이다. 이런 토익은 국내에서 특히 열광적이다. 대부분의 기업에서 정도의 차이는 있으나 채용 평가의 일환으로 활용하고 있음은 물론이며 직장 내 진급시험에 영향을 주는 것은 물론이며 사회생활에서 능력을 측정함에 전반적으로 활용되고 있기 때문이다. 토익 시험 구성 / 정기-특별 토익시험은 정기접수 시험과 특별추가 시험으로 구분된다. 사실 동일한 시험이다. 이는 과거 정기시험으로만 진행하던 토익이 월 1회의 시험..

우유 영양성분과 우유의 효능과 부작용 및 하루 섭취 권장량 알기 [내부링크]

세상에 많은 음료 중 우유 많은 오랜 기간 건강 음료로 권장되어 온 음료는 없다. 소아에서 성인, 노약자에 이르기까지 남녀노소를 구분하고 권장되는 음료로 모두가 건강식품으로 인식하고 있는 인류의 소중한 음료이다. 하지만 부작용도 없지는 않다. 그래서 이를 알고 마시는 것이 필요하다. 우유의 영양성분 확인 3대 영양소 탄수화물 지방 단백질 칼슘 비타민 비타민 A 비타민 B2 비타민 B12 비타민 D 마그네슘 셀레늄 콜린 우유 효능과 부작용 알기 우유 효능 신체 뼈와 치아 성장-발달-유지 혈액 응고력 향상 상처 치유력 향상 정상 혈압 유지 도움 심장 질환 예방 / 심장 강화 근육 강화 간 기능 강화 뇌 건강 향상 / 뇌졸중 예방 두뇌 건강 / 치매 예방 심적 안정 도움 모발 건강 향상 면역력 향상 대장암 예..

정력 / 발기부전-스태미너에 좋은 음식-약초-과일-야채 정리 [내부링크]

정력이란 남성의 건강만을 의미하는 단어가 아니다. 그럼에도 불구하고 해당 단어에만 의미를 가져 표현하는 경우가 대부분이다. 물론 남성 건강을 대표하는 단어이기도 하다. 이에 대한 정확한 이해와 정력 강화를 위한 방법과 좋은 음식들을 확인한다. 정력이 넘친다. 정력이 넘친다는 의미는 사람의 에너지가 좋다는 것을 포괄적으로 의미한다. 이런 사람들의 특징은 얼굴에 윤기가 나며 행동 하나하나에 에너지가 넘친다는 특징을 가진다. 또한 타인보다 강한 긍정적인 사고를 기반으로 정확한 판단력과 이에 대한 올바른 결단력을 가진 사람으로 잔병치레가 적으며 정의롭고 용감한 성격을 가진 사람이다. 무엇보다 조급함과 나태함이 없어 주변인으로 두기에는 매우 좋은 사람을 의미한다. 스태미나에 좋은 음식 정력 / 발기부전에 좋은 약..

비아그라 복용법 정리 // 복용시점 / 매일 복용 / 시알리스 함께 복용 / 과다복용 [내부링크]

비아그라의 복용시점은 매우 중요하다. 이는 약효의 발횬 시간과 효과와 연관되기 때문이다. 어떤 약이든 최상의 복용 시점이 있지만 비아그라의 경우 원하는 또는 필요한 상황에서 약효과 제대로 발휘되지 않으면 마련된 상황을 망칠 수 있기 때문이다. 비아그라 복용시점 비아그라의 복용시점은 제조사 권장 기준 최소 30분 전이다. 이는 복용한 비아그라가 체내에 흡수되는 데 필요한 최소 시간을 의미한다. 하지만 대부분의 복용 경험자의 이야기에 따르면 복용 후 최소 1시간을 대기하는 것을 추천한다. 이는 30분 대비 더욱 충분한 약품의 체내 흡수가 진행됨에 원하는 효과를 극대화할 수 있기 때문이다. 또한 가능하다면 이벤트 상황이 발생하기 전에 홀로 약품을 복용하여 신체의 변화가 발생하는 시간을 확인해 보는 것을 권장한..

강아지 음식 구분 백서 / 먹어도 되는 음식과 먹으면 안되는 음식 정리 [내부링크]

강아지를 키우다 보면 가장 많은 고민을 가지는 것이 음식이다. 워낙에 식탐이 강한 강아지는 먹으면 안 되는 음식도 먹으려 하는 경우가 적지 않다. 따라서 견주가 먹어도 되는 음식을 정확히 구분해 급여하는 것이 중요한데 이는 잘못하면 강아지에게 췌장염, 장염, 심장병과 같은 위험한 건강 문제를 유발할 수 있기 때문이다. 강아지가 먹으면 안 되는 음식 강아지는 자극적인 음식을 먹어선 안된다. 또한 씨앗이 있는 과일은 절대 먹어선 안된다. 이는 사람과 달리 소화기관이 매우 약하기 때문이다. 대표적으로 먹어선 안되는 과일, 채소, 기타 음식들은 다음과 같다. 이를 정확히 알고 급여하는 것이 필요하다. 씨앗이 있는 과일 포도 자두 무화과 체리 석류 키위 자극적인 과일, 소화가 어려운 과일 자몽 아보카도 망고 멜론..

고속도로 버스전용차로 가능차량과 시간 및 인원 / 위반 과태료-범칙금 [내부링크]

고속도로 버스전용차로는 차량의 고속도로 주행에 제한을 두는 교통 제도이다. 즉 특정 요건을 충족하는 차량에 한해 특정 구간을 통행할 수 있는 시간적 권한과 제한을 두는 제도로 위반 시 과태료가 발생되는..

생계급여 신청 자격과 금액 / 부양의무자 폐지 / 신청방법 [내부링크]

생계급여란 경제적 상황이 어려운 국민을 대상으로 최저생활과 자활을 지원할 목적으로 금전을 지급하는 것을 의미한다. 이는 국가가 국민의 기본적 의식주를 진원 하는 것으로 국민기초생활 보장법에 의해 진행..

시간외 수당이란 종류 / 지급기준 - 계산방법 / 근로기준법 [내부링크]

시간 외 수당이란 근로계약상 정해진 근무시간을 초과해 근무한 때 사용자가 근로자에게 추가적으로 지급해야 하는 임금을 의미한다. 시간 외 수당 또한 각 업체의 기준과 규정에 따라 지급함에 이를 정확히 알고..

썬팅 농도 추천 // 자동차 썬팅 법규와 추천 농도 [내부링크]

썬팅 농도의 선택은 매우 중요하다. 우선 적지 않은 비용과 시간이 발생하기 때문이며 한번 시공한 이후라면 재시공을 위해 또 다시 발생되는 비용은 더 커지기 때문이다. 무엇보다 썬팅농도를 잘못 선택하면 운..

운전면허 벌점 감면 교육 / 교육 대상자 / 미이수 / 연기 [내부링크]

운전면허 벌점 감면 교육이란 누적된 벌점을 감면받기 위해 진행하는 교육을 의미한다. 정확히는 특별교통안전교육이라고 칭하며 이는 벌점 누적에 의한 면허의 정지 및 취소를 피하기 위한 수단으로 활용되며 관..

자율주행 자동차 원리와 단계-레벨 구분 / 장점과 단점 [내부링크]

자율주행 자동차란 운전자, 승객, 넓게는 사람의 인위적 조작 없이 차량 스스로가 입력된 명령에 의해 스스로 운행-주행이 가능한 자동차를 의미한다. 원리 자율주행 자동차의 원리는 첨단기술들의 융합이다. IT,..

운전면허 취소 취소후 재취득 기간 / 결격기간 / 취소 기간 확인 [내부링크]

운전면허는 일정 조건을 충족하고 시험을 통과한 사람에게 한해 발급되는 자격증이다. 이런 운전면허증은 취득이 끝이 아닌 정기적인 관리, 갱신을 진행하게 되는 데 관리를 잘못하는 경우 취득한 면허에 취소처..

비오틴 효능과 효과 / 부작용 / 탈모? 하루 권장량 / 많은 음식 [내부링크]

비오틴이란 간단히 말하면 비타민 B 중 하나이다. 비오틴은 수용성 비타민으로 B7 또는 H라고도 칭한다. 이런 비오틴이 각광받게 된 이유는 탈모에 대한 사람들의 관심이 증가하면서 이다. 비오틴이 탈모 완화에..

곰팡이 제거제 곰팡이 제거하는 방법들 [내부링크]

곰팡이는 균류 전체를 지칭하는 용어이다. 즉 곰팡이는 각종 균의 상위 개념의 단어이다. 이런 곰팡이는 일종의 미생물로 각종 환경적 요인의 영향을 많이 받아 번식하게 된다. 곰팡이는 종류에 따라 우리의 건강..

여름 제철 음식 6월 / 7월 / 8월 제철 과일-해산물-야채 알고 먹자 [내부링크]

우리 모두는 음식을 먹는다. 즐거움을 위해, 공복감을 해소하기 위해, 영양을 보충하기 위해 다양한 이유로 음식을 먹는다. 이런 음식은 우리 몸의 구성하는 각종 영양소를 가지고 있어 어떤 음식을 먹는지는 매우..

스마트 크루즈 컨트롤 작동 조건-원리 / 시공-장착? [내부링크]

스마트 크루즈 컨트롤이란 기존의 크루즈 컨트롤 기능에 앞선 차량과의 거리에 따른 속도 조절 기능을 추가한 것이다. 기존의 크루즈 컨트롤은 운전자가 설정한 속도에 따라 가속 페달을 밟지 않고도 항속 주행하..