생대추 건대추의 영양과 건강정보 및 활용 대추는 관혼상제에서 빠져서는 안 되는 중요한 열매로 우리의 전통문화와도 함께 해 왔습니다. 대추는 식재료는 물론 약재로서도 빠지지 않습니다. 한방에서는 필수로 들..
영양만점 녹두 효능과 섭취 시 주의점 녹두는 예로부터 100가지 독을 치유하는 천연 해독제로 체내 독성물질을 배출시켜 신진대사를 좋게 하는 식품으로 널리 알려져 있습니다. 그럼, 녹두에 대해 더 알아보겠습니..
토란은 가을이 제철입니다. 모양은 감자와 비슷하고 쫄깃하고 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 토란은 토양을 가리지 않고 병충해에 강해 어디에서나 잘 자라는 식물입니다. 그럼 토란의 효능 및 섭취 시 주의점..
가을에 나오는 무화과는 여성에게 참 좋은 과일입니다. 열량도 적고 여러 가지 항산화 성분들이 많이 들어있는 무화과에 대해 알아보겠습니다. 1. 무화과 무화과는 톡특한 향과 맛이 있습니다. 폴리페놀과 벤즈알..
안녕하세요. 하루5분, 건강생활입니다. 빨간 보리수 열매를 보면 어떤 생각이 드시나요? 저희 집 마당에 있는 보리수나무를 보면 참 예쁜 루비가 탐스럽게 열려있다는 생각이 드는데요. 원래의 원산지는 인도랍니..