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생대추 영양과 건강정보 [내부링크]

생대추 건대추의 영양과 건강정보 및 활용 대추는 관혼상제에서 빠져서는 안 되는 중요한 열매로 우리의 전통문화와도 함께 해 왔습니다. 대추는 식재료는 물론 약재로서도 빠지지 않습니다. 한방에서는 필수로 들..

영양만점 녹두 효능과 섭취 시 주의점 [내부링크]

영양만점 녹두 효능과 섭취 시 주의점 녹두는 예로부터 100가지 독을 치유하는 천연 해독제로 체내 독성물질을 배출시켜 신진대사를 좋게 하는 식품으로 널리 알려져 있습니다. 그럼, 녹두에 대해 더 알아보겠습니..

토란 효능 6가지와 섭취 시 주의점 요리 레시피 [내부링크]

토란은 가을이 제철입니다. 모양은 감자와 비슷하고 쫄깃하고 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 토란은 토양을 가리지 않고 병충해에 강해 어디에서나 잘 자라는 식물입니다. 그럼 토란의 효능 및 섭취 시 주의점..

생무화과의 영양성분과 먹는 방법 칼로리 [내부링크]

가을에 나오는 무화과는 여성에게 참 좋은 과일입니다. 열량도 적고 여러 가지 항산화 성분들이 많이 들어있는 무화과에 대해 알아보겠습니다. 1. 무화과 무화과는 톡특한 향과 맛이 있습니다. 폴리페놀과 벤즈알..

보리수 열매의 영양성분 [내부링크]

안녕하세요. 하루5분, 건강생활입니다. 빨간 보리수 열매를 보면 어떤 생각이 드시나요? 저희 집 마당에 있는 보리수나무를 보면 참 예쁜 루비가 탐스럽게 열려있다는 생각이 드는데요. 원래의 원산지는 인도랍니..