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안녕하세요. 여러분들의 건강관리인 운동과 음식에 대해 쉽게 설명해 드리는 노페노겐입니다!! 오늘은 치매예방 퀴즈, 부모님을 위해 알아둬야 할 기본 정보:)에 대해 포스팅해보겠습니다. 세계에서 우리나라의 치..
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안녕하세요. 여러분들의 건강관리인 운동과 음식에 대해 쉽게 설명해드리는 노페노겐입니다! 오늘은 아보카도 보관법과 효능, 성공적인 다이어트를 위한 1등 간식 :)에 대해 포스팅하겠습니다! 상대적으로 아보카..
안녕하세요 여러분들의 건강관리인 운동과 음식에 대해 쉽게 설명해드리는 노페노겐입니다. 오늘은 스트레스성 위염 증상, 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 저도 최근(저번 주 기준) 일 년에 무려 3번이나..
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안녕하세요. 여러분들의 건강관리인 음식과 운동에 대해 쉽게 설명해드리는 노페노겐입니다 :) 오늘은 오리고기 에어프라이어, 다이어트 강추음식!?에 대해 포스팅해보겠습니다. 저번 주에 외식으로 오리고기를 먹..
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안녕하세요. 여러분들의 자기 관리인 운동과 음식을 쉽게 설명해 드리는 노페노겐입니다:) 주변을 보면 닭가슴살을 못 드시거나, 질려하시는 분들이 의외로 많습니다. 절대!!! 억지로 드시지 마세요! 오늘 닭가슴..
안녕하세요. 여러들의 자기 관리인 운동과 음식을 쉽게 설명해 드리는 노페노겐입니다 :) 오늘은 닭가슴살 삶는법과, 같이 먹을 수 있는 칼로리가 거의 없는 다이어트용 닭가슴살까지!! 꿀팁을 방출해보도록 하겠..
안녕하세요. 여러분들의 자기 관리인 운동과 음식에 대해 포스팅하는 노페노겐입니다 :) 오늘은 스키피땅콩버터, 다이어트 추천 간식!? 에 대해 포스팅해보려 합니다. 일단 스키피의 땅콩버터 성분을 기본 땅콩버..
안녕하세요. 여러분의 자기 관리 운동과 음식을 쉽게 설명드리는 노페노겐입니다:) 오늘은 많은 분들께서 궁금해하시는 다이어트 추천 간식으로 닭똥집(닭근위) 볶음을 소개해 드리려 합니다!! 다이어트 간식으로..
안녕하세요. 자기 관리에 도움되는 음식과 운동에 대해 쉽게 설명해 드리는 노페노겐입니다:) 오늘은 내장지방 빼는 법, 다이어트에 도움되는 지방 공개에 대해 포스팅해보겠습니다. 지방은 다이어트나 건강의 관..