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안녕하세요, 건강한 삶을 추구하는 이즈커밍입니다. 아침은 챙겨 먹고 싶은데, 출근 시간 맞추느라 정신은 없고, 하루하루 달라지는 몸의 체력을 느끼며 건강도 꼭 챙겨야하죠. 그럴 때, 간편하게 10분만에 해먹을..

안녕하세요, 건강한 삶을 추구하는 이즈커밍입니다. 바쁜 요즘 현대인들은 아침을 챙기는 것이 쉽지 않죠? "삼시세끼"라는 말은 옛말이라는 말이 있듯 요즘은 본인의 라이프스타일에 맞춰 1일 2식을 하는 사람, 1..

안녕하세요 ^^ 오늘은 식욕을 억제해주고, 지방을 태워버리는 아주 효과적인 차 2가지를 설명해드릴까 합니다. 루이보스티와 보이차는 한국에서도 사랑을 많이 받는 차들이에요 :) 루이보스티와 보이차 두 종류 다..

안녕하세요 혹시 우리가 흔하게 접하는 녹차에 무려 효능이 11가지나 있다는 거 아셨나요? 오래전 약용으로 사용되던 차는 중국에서 시작돼 한국, 일본 등 아시아 전역으로 퍼지며 기호음료로 자리잡기 시작했..

안녕하세요, 건강한 라이프를 지향하는 이즈커밍입니다. :) 오늘은 바쁜 아침 시간에도, 그리고 점심 도시락으로도 싸갈 수 있는 간편한 샌드위치를 준비해봤어요. 조리시간 단 5분정도만 투자하시면 정말 맛있고..

안녕하세요! :) 오늘은 다이어트와 건강을 함께 잡는 차에 대해서 알려드릴거에요. 오늘 소개할 차들은 페퍼민트차, 우롱차(청차), 그리고 백차입니다. 다이어트하실 때 생수만 드시는 분들도 계신데, 체중감량이..

날이 갈수록 더 많은 사람들이 다이어트에 관심을 가지게 된 이 현대사회. 먹는 것부터 입는 것까지 웰빙과 건강을 추구하는 사람들이 늘어나고 있다. 이에 발 맞춰 현대는 탄산음료에서 커피, 그리고 커피에서 차..