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기능을 점점 잃어가는 콩팥이 우리에게 보내는 위험 신호 6가지 | 콩팥이 안좋을 때 나타나는 증상(건강정보) [내부링크]

18리터 정수기 물통 10개 분량, 하루에 콩팥이 거르는 '혈액의 양'인데요. 이렇게 중요한 일을 하는 콩팥인데, 여름 기온이 1 오를 때마다 콩팥병 환자는 22% 증가한답니다. 올해는 역대급 폭염이 될 거라는데요..

꾸준히 하면 종아리 젓가락 되는 종아리 스트레칭 자세 | 종아리 알 빼는 스트레칭 5가지(생활정보) [내부링크]

가만히 서있을 때 허벅지 vs 종아리 어느쪽에 힘이 더 들어가세요? 원래 허벅지 힘이 들어가야 정상이라죠. 종아리 힘이 들어가는 분들은 다이어트해도 종아리살이 잘 안빠지고, 알이 쉽게 밴다고 하네요. 미국스..

폭염일 때 갑자기 쓰러지는 사람은 전부 심장 돌연사? | 무더운 여름에 심장 돌연사 당하지 않을려면 하지말아야하는 행동 5가지 (건강정보) [내부링크]

7월인데 벌써 최고온도 찍고 심상치 않은 날씨죠. 폭염엔 땀샘의 '체온조절 능력'이 떨어지면서 신체 온도뿐만 아니라 심장 주위 온도 역시 크게 오르는 거 아셨나요? 이런 상황에선 심장 돌연사 위험이 높아지는..

의외로 주부들도 잘 모르는 냉장보관하면 상하는 음식 6가지(생활정보) [내부링크]

사실 냉장고는 신선도를 유지해주는 거지, 유통기한을 늘려주는 게 아니라죠. 장 봐오면 '냉장고 야채칸'에 일단 넣고 보는 습관이 틀린 건 아니지만, 일부는 상온보관할때 더 신선한 식품이 있는 거 아셨나요? 오..

유통기한이 조금이라도 지나면 먹으면 절대 안되는 음식 6가지(건강정보) [내부링크]

비닐포장해 씻어나온 잎채소 먹기 편해서 많이 찾죠. 날짜 지나도 파릇파릇 겉이 멀쩡해 보여서 안심하고 먹을 수 있는데요. 마사스튜어트 영양자문 '신시아 사스'(MPH RDN CSSD)에 따르면 잎이 크고 많은 채소는..

체지방 가장 빠르게 줄일수 있는 운동 5가지 | 잡에서 간단하게 할수 있는 유산소 운동(건강정보) [내부링크]

체지방 줄이는 운동 은 '유산소 걷기'가 최고이긴 하지만, 꼭 밖에 나가지 않아도 체지방 분해 효과 뛰어난 홈트레이닝은 많습니다. 할리우드 셀럽들의 '입금 전입금 후' 몸을 만들어주는 스타트레이너 '에릭 피셔..

어깨 통증의 주된 원인 5가지 | 오십견 석회건염 어깨에 좋은 스트레칭(건강정보) [내부링크]

위팔뼈, 어깨뼈, 빗장뼈 3개를 합쳐 어깨로 보는데요. 생각보다 어깨의 범위가 넓죠? 이런 어깨는 매우 연약해서 '허리 다음'으로 많이 아프고 잘 다치는 부위인데요. 초기에 작은 어깨 통증을 무시했다간 나중에..

다이어트 한다는 사람들이라면 꼭 먹는 다는 다이어트 채소 5가지 | 다이어트 할 때 먹으면 살이 쏙 빠지는 채소 (물냉이, 케일, 렌틸콩, 아스파라거스, 시금치)(건강정보) [내부링크]

방울양배추가 뱃살 빼는데 좋은 거 아셨나요? 연구에 따르면 우리 몸의 지방세포는 지방을 막 빨아들이다가 '단쇄 지방산'이 들어오면 지방 축적은 멈추고 칼로리 소모를 늘리는데요 방울양배추는 이런 단쇄지방산..

이가 시릴때 병원안가고 방치하면 생기는 병 5 가지 | 잇 몸이 붓고 아플때(건강정보) [내부링크]

잇몸병 중에 이가 시린 '풍치' 방치하는 분들 있으실 텐데요. 이런 분은 심장에 문제가 생길 수 있다죠. 치아와 심장 무슨 관계있나 싶지만 사실 잇몸에 생긴 염증은 치아 혈관을 타고 전신에 퍼져요. 염증은 혈관..

질환별 건강기능식품 섭취 시 주의해야 할 점 5가지 | 당뇨, 고혈압, 골다공증, 통풍 (건강정보) [내부링크]

요즘 면역력에 관심이 높아지면서 평소 건강식품 관심없던 분들도 챙격먹는 경우가 늘었다죠. 저도 지금 세어보니 10개 정도 먹고 있는데요. 하지만 사람에 따라 잘못 먹은 건강식품이 병을 부를 수 있다는데요...

하루에 물 대신 보리 차를 먹으면 우리 몸에 생기는 변화 6가지 | 보리차 효능 6가지(건강정보) [내부링크]

더울 때 냉장고 금방 꺼낸 보리차 한 컵, 시원하고 구수하죠. 이렇게 흔한 보리차가 건강에 좋다는 거 아시나요? 수도관 노후된 집은 차를 끓여 마시면 좋은데요. 연구에 따르면 보리차 옥수수차는 중금속을 빨아..

새벽에 코 고는 데에는 다 이유가 있다? | 새벽에 코골이가 위험한 이유 5가지(건강정보) [내부링크]

1. 돌연사 원인? 코골이 코골이 잠잘 때 시끄답고만 생각하지 설마 코가 보내는 경고 신호일 줄은 잘 모르죠. 사실 코골이 하는 사람의 90%가 수면무호흡증 환자인데요. 한번쯤 들어보셨죠? 자는 도중 10초 이상..

우리가 놓치기 쉬운 "암" 증상 7가지 | 구강암, 두경부암, 림프종, 식도암, 전립선암, 췌장암, 자궁암(건강정보) [내부링크]

1. 오래가는 구내염 증상 위암, 간암, 대장암은 많이 알려져 있지만, 그에 비해 놓치기 쉬운 암 증상이 있는데요. 구강암이 그중 하나예요. 면역력 떨어지면 구내염 잘생기죠. 구강암과 구내염은 구분이 쉽지 않..

찝찝한 장마철에 빨래에서 쉰내까지 난다면? | 장마철 세탁기 곰팡이 냄새 잡는 방법 3가지(자취정보) [내부링크]

비 온 후라 습도가 높네요. 원래 습한 세탁기 내부는 이런 장마철에 곰팡이가 잘 끼고 냄새까지 나기 쉬운데요. 세탁기 돌린 후 3가지만 하면 곰팡이 냄새 예방 어렵지 않아요. 1. 세제통 먼지필터 씻기 세탁기..

간이 좋지 않을 때 내몸에 생기는 변화 6가지 | 간질환, 급성간염, 지방간 [내부링크]

1. 오른쪽 배 통증 위가 나빠지면 속 쓰림이 있고, 심장이 안 좋으면 두근거림이 생기죠. 하지만 간에는 신경이 없어 아파도 직접 소리를 내지 못하는데요. 혹시 간의 위치는 알고 계신가요? 오른쪽 배 약간 위쪽..

잠이 안 올 때 먹으면 꿀잠 자는 음식 | 잠 안 올 때 먹으면 직빵인 음식 6가지(멜라토닌,트립토판 음식)(건강정보) [내부링크]

1. 체리 비도 오고 꿉꿉한데 눕기만 하면 갑자기 생각이 많아져 잠이 잘 안 오는 분들 있죠? 이런 경우 체리 같은 멜라토닌 음식을 먹어두면 좋은데요. 멜라토닌은 햇빛을 쬐면 몸에서 만들어지는데 장마철엔 햇..

하루에 물 몇잔정도를 마셔야 내몸에 수분이 부족하지 않을까? | 몸에 수분부족을 알려주는 몸의 변화 7가지(건강정보) [내부링크]

물을 충분히 마시지 않을 때 우리 몸에 어떤 현상이 나타날까요? 겨우 2%만 부족해도 건강을 들어다 놨다 하는 물, 이런 물이 부족할때 우리 신체의 생로병사에 다양한 신호를 보낸다는데요. 내 몸 지키는 물 건강..

몸에 열이 많거나 땀이 많은 사람들 주목~! | 땀 줄여주는 최고의 음식 6가지(건강정보) [내부링크]

1. 부추 저는 목 아래 하고 팔 접히는 부분에 땀이 잘 나는데요. 여름에 땀 많이 흘릴 때 좋은 음식이 바로 부추예요. 부추는 체력이 떨어져 나는 땀에 특히 좋고요. '간'에 좋은 채소라 불릴 정도로 자양강장제..

가만히 놔두다간 병이 되는 "이상 식탐" 5가지 | 폭식증, 마그네슘 부족증상, 당뇨 초기증상(건강정보) [내부링크]

땀 많이 흘린 게 아니면 소금만 따로 먹는 경우 없죠. 이상하게 소금이 입에 계속 당기는 경우 희귀 질환인 에디슨 병일 수 있는데요. 증상으로 혈압이 떨어지고 염분이 부족해지면서 짠 음식을 찾게 되고요. 피부..

"이것" 만 알면 나도 몸짱? | 몸짱이 되는 특별한 비결 6가지(근감소증 예방)(건강정보) [내부링크]

3040대 되면 없던 주름도 늘고 뱃살도 늘어나고 여기저기 아픈데도 늘어나는데.. 반면 근육은 줄어들죠. 일부러 종아리 알통 빼려고 주사도 맞는데 좋은 거 아닌가.. 싶지만, 이 근육이 너무 팍팍 빠지는 분들이..

앉았다 일어났다 할 때마다 무릎에서 뚝뚝 소리 나는 이유는 뭘까? | 무릎을 접었다 폈다 할 때마다 뚝뚝 소리가 나는 이유(건강정보) [내부링크]

무릎에서 소리 안나야 정상 같지만요. 사실 무릎이 건강한 사람도 나요. 중요한 건 어떤 소리가 나느냐 인데요. 이런 무릎에서 나는 소리 중에는 손가락 마디 꺾듯 무릎에서 딱딱(뚝뚝) 소리가 흔하고요. 문지방..

명문대 의사들도 헷갈려서 많이 한다는 "오진" 질환 6가지 | 셀리약병, 갑상선 기능 저하증, 파킨슨 병, 섬유근육통, 다발성 경화증, 라임병(건강정보) [내부링크]

모든 의사가 환자에게 최선을 다할 거라 여기시나요? 베테랑 의학기자 '미쉘 크라우치'는 다른 생각인데요. 개중에는 환자의 안전보다 돈을 밝히고, 성의 없는 진료로 오진을 하는 경우가 있기 때문입니다. 사실..

죽어가는 혈압 고혈압 이 혈관을 살리는 6가지 음식 | 젊은 청년들도 고혈압에 걸릴수 있다?(건강정보) [내부링크]

젊은 고혈압이라고 들어보셨나요?  혈압이 높으면 혈관 탄력이 떨어져 흐물흐물해지고 터지기 쉬운 상태가 돼요. 흔히 아는 뇌출혈 원인이 바로 고혈압이랍니다. '생로병사의 비밀'에 따르면 3명중 1명이 자신이..

잘못 알고 있는 헬스 동작이 독이 될 수도 있습니다 | 우리가 잘못 알고 있는 운동습관 5가지 (오십견, 관절염, 치질, 허리디스크 있을 때 절대로 이 운동하지 마세요)(건강정보) [내부링크]

윗몸일으키기 하면 뱃살 빼는 최고의 운동법으로 아는 분들 많으실 텐데요. 재활의학 전문의 말에 의하면 윗몸일으키기 잘못하다간 허리디스크가 찢어질 수 있어요. 허리 근육이 튼튼한 사람은 괜찮지만 평소 허리..

연세가 있으신 아버님,어머님 주목! 우리가 꼭 알고 있어야하는 심장마비 전조증상 7가지 | 심근경색,심장마비 전조증상(건강정보) [내부링크]

급성심근경색이란? 보통 '심장마비'로 부르는데 심장의 혈관이 막혀 심장근육이 죽어가는 질환을 말해요. 심장마비는 갑자기 발생하기도 하지만 대부분 전조증상이 있는데요. 오늘은 의학정보지 '헬스라인'이 알려..

살이 쏙쏙 빠지는 다이어트 음료 7가지 | 영원히 없애고 싶은 뱃살&지방들 태워버리는 다이어트 음료 7가지(건강정보) [내부링크]

내 뱃살이 심각한지 아닌지 쉽게 아는 법이 있는데요. 배에 힘줬을 때 모양이 잡히고 들어간다? 아직 최악의 상황은 아니에요. 반대로 배에 힘줘도 뱃살이 튀어나와 감당이 안되면 심각한 단계인데요. 미국 소화기..

감기 걸렸을 때만 생강차 먹으신 분들 주목~! | 우리가 몰랐던 생강차 효능 6가지(건강정보) [내부링크]

보통 생강차 하면 '몸을 따듯하게 하는 차' 정도로 여기지만.. 많이들 모르는 효능이 있는데요. 바로 추울 때 부모님들에게 많은 동맥경화 그리고 뇌졸중 예방이에요. 생강의 주성분 '진저롤+쇼가올'이 나쁜 콜레..

눈에 뭐 들어갔을 때 응급처치방법 5가지 (손소독제,락스,염색약 등이 눈에 들어갔을때)(생활정보) [내부링크]

눈에 뭐가 들어갔을 때 보통 물로 씻으면 금방 빼지만 그렇지 못할 때가 있죠. 특히 코로나 때문에 손소독제를 펌핑해서 쓰잖아요. 이때 잘못해서 눈에 튀거나 모르고 눈 비비다 들어가는 경우 있는데요. 이렇게..

가습기 적정 실내습도로 맞춰 틀면 우리에게 이로운점 7가지(생활정보) [내부링크]

1. 바이러스 세균 감염 예방 추워지면서 코로나 바이러스 감염이 급증한 거 아실 텐데요. 그 이유 중 하나가 습도예요. 의학 정보지 WebMD에 따르면 1% 떨어질 때마다 감염은 7% 증가한다죠. 습도가 낮을수록 '비..

잘 때 편하다고 느꼈던 다리 사이에 베개 끼우기가 수면에 좋은 자세였다? | 다리 사이에 베게 끼고 잤을 때 생기는 효과 3가지(건강정보) [내부링크]

잠 잘때 무릎 사이에 이불이나 베게를 끼고 자는 분 있으시죠? 언뜻 나쁜 수면습관 같아 보이지만 사실 척추를 바르게 정렬시켜는 효과가 있는데요. '클리블랜드 클릭닉'에 따르면 옆으로 누워자는 사람의 경우 목..

피부과 가지 않고도 모공 작게 만드는 5가지 방법 | 이젠 피부과 가지 말고 "이렇게" 해서 모공 크기 줄여봐요!! (건강정보) [내부링크]

코 모공이 넓어지는 이유는 부모님 유전, 피부 타입, 모공 각화증 등 몇 가지가 있는데요. 그렇다고 절대 코 모공을 줄이지 못한다는 의미는 아니에요. 선천적으로 물려받은 모공을 축소할 순 없어도, 늘어난 모공..

30분만에 칼로리 많이 날리는 6가지 운동 | 지방태우는 운동, 에어로빅 운동, 일립티컬 ,스텝퍼 ,자전거 ,줄넘기 ,칼로리 소모량(건강정보) [내부링크]

걷기 30분 하면 칼로리 소모량은 얼마나 될까요? 하버드 헬스(Harvard Health) 자료에 의하면, 성인 몸무게 70kg 기준 대략 167칼로리인데요. 지방 태우는 운동으로는 생각보다 적죠? 걷기는 운동 강도가 약해 몸..

눈앞에 별이 보여요... | "뇌진탕 초기증상" 7가지(건강정보) [내부링크]

빙판길이나 목욕탕에서 넘어져 쿵- 머리를 찧은 경험 다들 있으시죠? 이때 "혹시 뇌진탕이 생기지 않을까? " 걱정은 하면서도, 사실 병원 가보는 사람은 드문데요. 의학정보지 헬스라인(HL)에 따르면 뇌진탕 초기..

우리 몸에 단백질이 부족하면 생기는 몸의 변화 7가지 | 단백질 부족증상7(건강정보) [내부링크]

충분히 먹고 있는 사람도 있지만, 실제론 3명 중 1명에게 부족한 영양소가 있습니다. 바로 단백질인데요. 미국립보건원(NIH)에 따르면 10억 명의 사람이 단백질 부족 증상을 겪고 있다죠. 한국을 포함한 선진국도..

"두피 건강하게 빗질하는 방법" | 지금껏 맞다고 생각했지만 잘못 된 행동들 7가지(생활정보) [내부링크]

머리 위부터 아래로 한 번에 쭉 빗질하시는 분? 머리카락·두피 건강에 안좋은 습관인데요. 맨 아래 쪽 엉킨 머리를 먼저 풀어 준다음, 중간 머리 → 윗머리 → 두피 순으로, 즉 역순으로 점점 위로 올라가며 하는..

우리 몸에서 뜯으면 안 좋은 것들 5가지 | 입술 각질,머리딱지,손톱 주변살,콧털,겨드랑이 제모(건강정보) [내부링크]

1. 입술 각질 | 안쪽 점막 입술 각질 뜯는 버릇 있는 분 많으시죠. 입 안에는 600종의 균이 살아요. 입술 각질을 함부로 뜯다간 균이 침투해 입술이 퉁퉁 부을 수 있고요. 손으로 각질을 잡아떼다가 구순염에 걸..

우리가 30대 이후에 올수있는 몸의 변화 9 가지 | 미각 후각 상실,근감소,신진대사,민감한치아,기억력 저하 ,조기폐경(건강정보) [내부링크]

1. 뇌가 작아진다 30대 이후 점점 뇌의 특정 부위가 축소돼요. 주로 학습 기억을 담당하는 뇌신경인데요. UCSD Health에 따르면 30대 이후 하루 50,000개의 뇌신경이 소멸된다고 추정하고 있어요. 또 뇌의 부피는..

다이어트 하면서 탄수화물을 극단적으로 끊게된다면 내몸에 생기는변화 6가지 | 탄수화물 끊기 다이어트는 어려워(건강정보) [내부링크]

극도의 탄수화물 공복 상태가 되면 우리 몸은 강제로 지방을 태우기 시작해요! 솔깃하죠? 이를 케토시스(Ketosis) 상태라 하는데요. 의료 정보지 헬스라인(HL)에 따르면 빠른 체중감량, 당뇨병 감소, 극적인 피부..

우리몸에서 야채를 먹어야한다고 알려주는 신호 6가지 엄선!! | 채소 섭취 부족(건강정보) [내부링크]

1인 간편식 시장이 급증하면서 따로 야채를 챙겨 먹지 않는 사람이 늘고 있다죠. 운동량이 부족한 상태에서 마지막 보루인 야채 섭취량까지 줄어들면서 심장병 위험이 높아지고 있다는데요. 야채 섭취 부족을 알리..

가만히 있어도 살빠지는 레전드 자세 | 허벅지,뱃살,종아리살 빼는 5가지 자세(건강) [내부링크]

1. 책벅지 다이어트 | 허벅지살 책벅지 운동을 아시나요? 일본에서 허벅지 20cm 줄이는 기적의 다이어트 운동법으로 한때 난리 났었죠. '하루 30분, 5cm 두께 책'을 무릎 사이에 끼우고 허벅지 힘을 주고 있으면..

물티슈로 절대 닦으면 안되는 "이것" | 물티슈로 순간접착제를 닦으면 안되는 이유(생활정보) [내부링크]

순간접착제 쓰고 입구를 닦아야 나중에 쓰기 쉽죠. 이때 보통 휴지로 닦지만, 간혹 물티슈로 닦는 경우 있을 텐데요. 순간접착제를 물티슈로 닦으면 위험하단 사실 알고 있으셨나요? 물티슈 순간접착제 닦지 마세..

우울증이 "이것" 유발해 당뇨병 관절염 등 심한 질환을 격을 수 있습니다.| 우울증 합병증 6가지(건강정보) [내부링크]

WHO는 우울증이 정신을 오염시키는 것뿐만 아니라, 신체 건강에도 악영향을 끼치기 때문에 주의해야 한다고 말합니다. 특히 코로나로 인해 우울증에 관심이 폭발적으로 늘어났는데요. 우울증 증상은 만성염증과 깊..

땀냄새가 달콤하게 바뀌는 음식 5가지 | 겨드랑이냄새 몸 땀냄새 없애고 향기로운 냄새로 바꾸는 방법(생활정보) [내부링크]

이런 무더위에 땀을 뻘뻘 흘려도 땀냄새 안나는 사람이 있죠. 땀냄새는 건강에 이상이 있어도 나지만, '사이언스 디렉트'에 발표에 의하면 며칠간 먹은 음식에 따라 땀냄새가 변하게 됩니다. 자몽주스 아시죠? 실..

영양제 잘 못된 복용방법 | 유통기한 지난 영양제 언제까지 먹을수 있나?(건강정보) [내부링크]

영양제 먹을 때, 습관처럼 손에 와르르 쏟아서 한 알 먹고 나머지는 다시 영양제 통에 넣는 분들 있으시나요? 약사 선생님 말에 의하면 잘못된 영양제 먹는 방법인데요. 1. 영양제 손에 덜어 먹으면 안 되는 이유..

허리통증,어깨통증,생리통 | 통증에 좋은 수면 자세 6가지(건강정보) [내부링크]

이럴 때는 '무슨무슨' 자세로 주무세요라고 의사 선생님들이 말하곤 하죠. 완전히 통증을 없애지는 못하지만, 잠을 잘때 어느 정도 통증을 줄여주는 수면자세가 있습니다. 만성적인 허리통증, 목 통증, 어깨 통증..

요즘들어 목이 아프시나요??? | 목디스크 증상 자가진단법 6가지(건강정보) [내부링크]

목뼈가 중요한 이유 아시나요? 경추를 지나는 중추신경은 머리 아래 '모든 운동 및 감각신경에 영향'을 미치기 때문인데요. 의학 정보지 헬스라인에 따르면, 대부분의 목 통증은 며칠 내로 잦아들지만 1주일 넘게..

피부에 붉은 선이 보인다면 당장 병원으로 가세요 | 폐혈증이란&폐혈증증상(건강정보) [내부링크]

갑자기 피부에 붉은 선이 길게 나타난다면 절대 무시하지 마세요! 여러분의 목숨을 위협하는 위험한 질환의 증상일지 모릅니다. 영국 일간지 더 선(The Sun)에 따르면 한 엄마가 아들 사진 한장을 SNS에 공유했는..

물을 많이 마시지 않으면 "암" 이생긴다? | 만성탈수 증산 질환 6가지(건강정보) [내부링크]

암 환자의 공통된 습관이 평소 '물을 잘 마시지 않았다'는 것이라죠. 세계 보건기구(WHO) 발표에 의하면, 깨끗한 물을 마시면 현존하는 질병의 80%까지 제거할 수 있고, 실제로 몸에서 단 1.5%만 물이 부족해도 질..

워킹 조깅 러닝 차이 아시는분~? | 걷기운동의 효과 5가지 & 바른 걷기 방법(건강정보) [내부링크]

걷기운동 효과 얘기가 나올 때 마다 항상 궁금합니다. 워킹 러닝 조깅 차이는 뭘까요? 소모 칼로리 심박수 등의 어려운 내용은 빼고 아주 심플하게 설명을 해보면요. 워킹 (WALK) : 걷기 러닝 (RUN) : 일반적인 달..

매일 한 숟가락씩 꿀을 먹어보세요 그럼 이렇게 변할거에요. | 매일 꿀 먹으면 나타나는 꿀의 효능 7가지(건강정보) [내부링크]

1965년 프랑스의 의사 '레미 쇼핑'은 꿀벌 몸에 박테리아가 없단 걸 밝혀냅니다. 알고 보니 천연꿀 속에 39가지 박테리아의 항균기능이 있었는데요. 우리 몸에서 자랄 수 있는 박테리아도 39종류가 있는데, 사실상..

태연처럼 얼굴이 하애질 수 있는 방법이 있다? | 얼굴 하애지는 방법 7가지(생활정보) [내부링크]

동양인 중 한국인이 피부가 제일 하얀 편이라고 하죠. 어릴 땐 까무잡잡하다가 크면서 피부가 하얘지는 분들 주위에서 종종 보셨을 텐데요. 물론 타고난 피부색 이상 하얘질 수 없지만, '얼굴 하얘지는 시술' 없..

피부과 의사가 말해주는 건성피부가 하지말아야 할 행동 | 건성피부에 안 좋은 음식6가지(건강정보) [내부링크]

건성피부에 좋은 화장품 듬뿍 바르면 끝이라고 생각하지만.. 피부과 전문의 '휘트니 보위'(Whitney Bowe) 박사의 견해는 조금 달라요. 사실 우리가 먹는 식단이 건성피부 가려움증 문제의 시작일 수 있다고 말하는..

얼굴이 가려운 데는 다 이유가 있다?? | 피부가 가려운 이유 6가지(건강정보) [내부링크]

1. 철분 부족 | 빈혈 철분 부족은 피부 가려움증 원인이 되기도 하는데요. 철분이 가려움을 느끼도록 하는 신경계 구성 물질이거든요. 그래서 빈혈이 있는 사람은 작은 외부 자극에도 예민하게 반응해 피부 가려..

모기 물렸을 때 "이것" 발라보세요!! | 의외로 쓸모있는 구강 청결제 활용방법 8가지 [내부링크]

구강청결제가 1879년 세상에 첫 등장할 때만 해도 수술용 살균제로 쓰였어요. 그만큼 살균능력에 있어서 정말 뛰어나다고 할 수 있는데요. 이후 1914년에서야 입안 세균을 살균하는 현재의 구강청결제로 팔기 시작..

안쓰고 집에 방치해두는 "향수" 이렇게 사용해보세요~!! | 오래된 향수 사용법 7가지 [내부링크]

오래된 향수 집에 한두 개쯤 있으실 텐데요. 향수 유통기한은 개봉 후 1~3년이라죠. 그냥 버리자니 아깝고 또 선물 받은 향수인데 무작정 버리기 내키지 않을 때, 오래된 향수 활용법 7가지 이렇게 해보세요. :D..

하루 30분 걷는 것 만으로도 암을 예방할수 있다?? | 하루 30분걷기 10가지 효과(건강정보) [내부링크]

하루 30분 걷기로 피할 수 있는 '암' 13가지 미국의사협회 의학저널 자마(JAMA)에 실린 연구에 따르면, 미국 유럽 140만 명 대상으로 11년간 하루 30분 걷기와 달리기 등 운동효과에 관한 실험을 했어요. 그중 운..

가습기 수돗물 쓰지마세요!!! | 가습기에 수돗물쓰면 '이렇게' 됩니다(건강정보) [내부링크]

가습기 정수기 물 수돗물 중에 어느걸 넣으셨나요? 음.. 수돗물 보단 아무래도 한번 걸러진 정수기 물 넣는 게 깨끗하지 않을까  생각할 수 있는데요. 사실 몇년전만 해도 가습기 수돗물 추천했죠. 가습기 주..

뇌질환 중의 하나인 '중풍' 전조증상을 알면 피할수 있다! | 중풍 전조증상 7가지(건강정보) [내부링크]

중풍이 오면 겨우 단 몇 분 만에 뇌세포와 조직이 까맣게 변해 죽기 시작합니다. 뇌혈관이 손상되어 뇌로 가야 할 산소가 차단되기 때문인데요. 환절기 제일 조심할 질환이 중풍인거는 아시죠? 의학 정보지 헬스..

내 피부가 건조할때 먹으면 피부보습되는 음식이 있다? | 피부과 의사가 추천해주는 피부가 건조할때 먹으면 좋은 음식 6가지(건강정보) [내부링크]

피부가 건조하면 각질만 일어나는 게 아닙니다. 편평 사마귀 물사마귀가 잘 생기는데요. 피부 장벽이 갈라져 무너진 곳으로 바이러스가 침투하기 쉽기 때문입니다. 보습크림 바디로션 잘 바르는것도 좋지만, 스..

우리가 가장 무서워하는 암! '위암' | 위암을 짐작할수 있는 위험신호 7가지(건강정보) [내부링크]

1. 갑작스러운 체중 감소 체중이 저절로 빠지면 기뻐할 일이지만, 반대로 위암 증상을 의심해볼 상황이 있는데요. 바로 운동없이 3개월간 5kg 이상 갑작스레 살이 빠진 경우입니다. 위암 세포 증식에 상당한..

내손발이 찬 이유는? 제가 알려드리는 6가지 이유를 의심해보세요!! | 수족 냉증을 유발하는 6가지 이유(건강정보) [내부링크]

손발이 찬 이유 알려면 우리 신체의 '기본적인 메커니즘'을 이해해야 하는데요. 추울 때 우리 몸은 중요한 장기, 예를 들면 뇌 심장 간으로 가는 혈액의 양은 늘리고, 비교적 덜 중요한(?) 손발로 가야 할 양은..

간헐적단식을 하면 한달 뒤 나의 몸변화 | 간헐적 단식의 효과 6가지(건강정보) [내부링크]

휴일에는 느지막이 일어나 아점을 먹는 경우 많아요. 그래서 전날 저녁을 먹은 후 12시간~16시간 정도 길게 공복 상태가 되는데요. 사실 간헐적단식을 어렵게 생각하지만, 휴일마다 우리가 하던 이런 것도 간..

역류성 식도염 증상 자연치유방법이 있다? | 역류성식도염 증상 '자연치료' 하는 6가지 방법(건강정보) [내부링크]

1. 사이즈 안 맞는 옷 레깅스 같은 운동복 딱 맞게 입어야 예쁘다고 사이즈 작게 입으시나요? 역류성 식도염은 '생활질환'이지만, 증상이 오래가면 식도암까지 일으키는데요.  역류성 식도염 원인 중 하나는..

양치질 세게하면 잇몸다망가져요!! | 칫솔질 세게하면 절대 안되는 이유 /양치질 너무 세게하면 안되는 이유 4가지(건강정보) [내부링크]

양치 세게 하면 음식찌꺼기 더 잘 닦일까요? 사실 치아에 막 생성된 찌꺼기는 부드러워서 휴지로도 닦아낼 수 있어요. 하지만 휴지는 치아 안쪽까지 닿지 못하기 때문에 칫솔을 쓰는 것인데요. 미국치과협회에..

두통이 심할때 하면 좋은 지압 마사지 6가지 | 약없이 두통을 없앨수 있는 방법이 있다?(건강정보) [내부링크]

두통 종류는 6가지 유형이 있지만 대부분 긴장성 두통 & 편두통 둘 중에 하나로 전체 두통 원인 80% 차지한다죠. 의학정보지 헬스라인에 따르면, 긴장성 두통은 경증~중증 세기의 통증이 머리 양쪽에 나타나는..

집안에 굴러다니는 립밤사용방법 10가지 (생활꿀팁) [내부링크]

립밤 잊고 외출할때마나 하나둘씩 사다 보면 어느새 여기저기 굴러다니는 립밤... 이런 립밤 유용하게 활용하는 방법은 없을까요? 오래된 립밤 활용법 10가지 소개해드릴게요. 1. 상처 보호 연고 대용 상처 연..

복부비만을 예방할수 있는 운동 자세 5가지 하루에 한번만 하세요!(건강정보) [내부링크]

복부비만 있는 사람은 폐암 위암 대장암 위험 큰 거 아시나요? 이런 복부비만 다이어트에 좋은 운동법은 가급적 복부 주변을 많이 움직여 주는 것이에요. 바로 오늘 소개할 복부비만 제거 운동이 우리 배를..

뚱뚱하신 분들 주목~! 우리에게 몸이 보내는 운동부족의 신호 | 운동부족 증상 5가지(건강정보) [내부링크]

운동부족이라면 왠지 뚱뚱한 뱃살만 떠올리는데, 사실 정상체중인데 운동부족이 적지 않아요. 소화불량 두통은 너무 흔하고 몸이 붓는 증상도 나타날 수 있는데요. 코로나로 집콕이 늘면서 그 어느 때보다 운동부..

입냄새 심하신 분들 필독! | "이동작" 을하면 입냄새가 사라진다? 입냄새 없애는 행동 5가지(건강정보) [내부링크]

입냄새 하면 떠오르는 이 동작, 사실 자가진단 효과 없는 거 아셨나요? 우리가 입냄새 난다고 할때는 주로 대화할 때인데, 그냥 하! 숨을 내보내는 건 말할 때처럼 목을 사용하지 않아요. 대화 중에는 단순 호흡..

혓바늘 "이것" 부족하지만 않으면 생기지 않는다? | 구내염에 좋은 음식 5가지(건강정보) [내부링크]

계절 바뀌는 시기 많은 생활질환, 바로 혓바늘인데요. 혓바늘은 구내염 종류 중 하나로, 혀 점막(설유두)에 생긴 염증 '설염'이라 해요. 바늘로 콕콕 찌르듯 아픈 게 특징인데요. 이런 혓바늘 원인은 ① 피로 면..

늙기전에 피부노화 지킬수있는 방법!! | 얼굴노화가 현재 진행되고 있다는 신호 6가지 증상(건강정보) [내부링크]

1. 눈밑 주름 얼굴 노화 보여주는 정말 솔직한 부위는 바로 눈밑 주름이에요. 일단 생기면 누가 봐도 나이 들어 보이기 때문에 눈밑주름 보톡스 맞는 분들 많은데요 . 피부과 전문의 '닥터 휘트니 보우'에 따..

대부분의 사람들이 무시하고 지나가게 되는 암 초기증상 7가지|피부암 자궁근종 위식도암 대장암 뇌종양(건강정보) [내부링크]

안타깝게도 많은 사람들이 몸이 보내는 암의 첫 징후를 흘려보내는데요. 성급하게 결론 내릴 필요는 없지만 돌다리도 두들겨 보고 건너듯 아래 증상이 나타난다면 한 번쯤 진찰을 받는 것이 좋답니다. 90%의 사람..

따뜻한물이 우리몸에 이렇게 좋아? | 따뜻한물이 우리몸에 주는 효능6가지(건강정보) [내부링크]

따듯한 물 마시기 건강에 좋은 거는 알지만, 특히 피부에 좋은 효능이 있다는 사실을 많이들 모르세요. 헬스 닷컴에 따르면 의료전문가들이 추천하는 따듯한 물 온도는 48인데요. 우리가 비싼 뷰티 트렌드에..

혈액순환 잘되는 음식을 찾으시나요? 혈액순환에 도움되는 음식 7가지를 소개해드리겠습니다.(건강정보) [내부링크]

혈액순환은 신체 고속도로와 같아요. 심장 뇌 근육 피부까지 영양분과 산소를 운반하거든요. 혈액이 안 돌면 피로감, 두통, 뇌졸중까지 일으킬 수 있는데요. 혈액순환 잘되려면 혈관을 확장시키거나 혈액을 맑게..

주부들이 잘 걸리는 대표적인 증후군! "손목터널 증후군" 대표적인 증상6가지(건강정보) [내부링크]

손빨래 후 물기 짤 때 손목까지 비틀어 꽉 쥐어짜시나요? 요거 손목에 정말 안좋은 행동이에요. 주부가 많이 걸리는 생활질환 '손목터널 증후군' 때문인데요. 나중엔 걸레 짤 때 손목이 시큰거리고 아파요.  손..

그저 아무것도 아닌 채소인줄 알았던 청경채의 새로운 효능8가지(생활정보) [내부링크]

요즘 샤부샤부 전문점들이 많이 생기고 있습니다. 각종 쌈채소는 물론 청경채도 구비가 되어있더라고요. 청경채는 살짝 데쳐서 먹어도 맛있고 국물이 푹 삶아서 먹어도 아주 좋습니다. 이처럼 맛뿐만이 아니라 건..

우리 신체에 많은 도움을 주는 죽염의 효능(생활정보) [내부링크]

죽염이 좋다는 이야기는 옛날부터 들었습니다. 죽염은 대나무통에 천일염을 넣고 불가마에서 쪄내면 생성되는 것입니다. 하지만 9번이나 구워내야하는 정성이 필요한 작품입니다. 죽염은 치약에도 사용이 되고 비..

우리 생활 속에서 쓸모가 참 많은 바세린의 용도 7가지(생활 정보) [내부링크]

안녕하세요. 우리 주변엔 사용하기 나름인 유용한 제품들이 많은데요. 그중에서도 바셀린은 피부에 바르는 용도로만 사용하고 있는데 이 외에도 다양한 곳에서 활용할 수 있습니다. 1. 매니큐어 바를 때 손톱에..

우리아이 아토피로 고생한다면 지금 이글을 필독해주세요(건강정보) [내부링크]

참을 수 없는 가려움과 그로 인해 생겨난 상처. 아토피는 감기나 다른 질환과 와는 다르게 잘 치료가 되지 않고 극심한 가려움을 동반하기 때문에 아이에게 큰 고통을 주게 됩니다. 그렇다면 아토피, 어떤 경우..

암투병으로 힘드신 분들 집중! 암세포 뿌리를 없애는 음식이 존재한다?(건강정보) [내부링크]

스웨덴 카롤린스카 연구소의 발표에 따르면 암은 유전적 요인보다 후천적 요인으로 발생할 확률이 높다고 발표했습니다. 연구팀은 발암 요인을 밝혀내기 위해 4만 4,788쌍의 쌍둥이를 추적 조사했는데 유전자가..

치과의사들이 절대 하지 말라고 "치아에 안좋은 습관" 7가지(건강정보) [내부링크]

치아는 예로부터 5복 중 하나로 여길 만큼 우리가 생활하는데 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 의료기술이 발달되지 않은 옛날 사람들은 치아 관리 방법을 제대로 몰랐고, 관리가 매우 허술했죠. 결국, 치..

여자친구가 생리통이 심할 때 만져주면 칭찬받는 혈자리(건강정보) [내부링크]

한 달에 한 번 극심한 통증과 함께 찾아오는 생리통. 그날만 되면 여성들의 신경은 극에 치닫으며, 엄청난 통증을 받게 된다. 하지만, 이때 통증을 잠시나마 줄여줄 혈자리가 있다. 온종일 우울하고 아파하는 여친..

이사실 알고계셨나요??"우울할 때 박카스를 절대 먹으면 안되는 이유"(건강정보) [내부링크]

OECD의 ‘2017 고용동향’에 따르면 지난해 기준 한국의 취업자 1인당 평균 근로시간은 2,069시간으로 회원국 평균 1764시간보다 305시간이나 많다고 합니다. 대부분의 직장인들은 야근으로 인한 피로와 스..

1년365일 비염 이신분들 간단한 민간요법으로 비염탈출 하는 법!!(건강정보) [내부링크]

코안의 염증으로 인해 코 막힘, 콧물, 등의 증상이 나타나는 비염. 비염환자들은 심한 경우 4계절 내내 콧물이 흐르고 특히 요즘같이 찬바람이 부는 계절이면 끊임없이 나오는 재채기로 힘든 하루를 보내게 됩..

"임산부 필독" 임산부가 소화 안될 때 먹으면 좋은 친환경 농산물 5가지 엄선!!(건강정보) [내부링크]

임신을 하면 초기 입덧과 호르몬 분비, 변비 등으로 소화가 잘 되지 않고 더부룩함을 느끼는 소화불량 증상을 겪게 됩니다. 평상 시라면 소화제를 복용하는데 임신 중 소화제를 복용하기엔 아이에게 혹시나 악영..

초보 아이 엄마들이 잘 알지 못하는 '아기 수족구 증상'(+예방법)(건강정보) [내부링크]

잘 놀고 잘 먹던 아이가 갑자기 먹지 않고, 그러다 밤이 되니 열이 나오 온몸에 수포도 생겼다고요? 그렇다면 수족구를 의심해 보아야 합니다. 수족구란 병의 이름 그대로 입, 손, 발에 물집이 생기는 급성 바..

지나친 환경오염으로 인해 독소로부터 우리를 구할수있는 식품 8가지(건강정보) [내부링크]

최근 환경이 오염되면서 체내에 대기오염과 환경호르몬, 간접흡연 등의 독성물질이 쌓이고 있습니다. 체내에 쌓인 독소는 각종 염증과 질병의 근원이 되기 때문에 빠르게 해독하는 것이 그 무엇보다 중요한데요...

피부과 원장님께서 알려주시는 쥐젖 제거하는 방법6가지(건강정보) [내부링크]

아무런 증상 없이 피부에 오돌토돌하게 피부 조직이 튀어나왔다면, 그것은 바로 ‘쥐젖’입니다. 쥐젖은 피부 조직이 단단하고 갈라짐 증상이 발생하는 ‘사마귀’와 다른 형태로 보들보들 부드럽고 조직이 축..

20년경력약사가 알려주는 20대부터 챙겨 먹으면 건강해질수있는 영양제TOP5 [내부링크]

요즘에는 이너뷰티를 챙기시는 분들도 늘어나고 있고, 또는 자신의 앞날을 위해서 20대부터 건강에 대한 관리를 해 주시려고 하시는 분들이 늘어나는 추세라고 할 수 있습니다. 하지만 무엇을 먼저 챙겨야 하..

유산균을 여성들이 특히 잘 챙겨먹어야 하는 이유(건강정보) [내부링크]

예전과 달리 많은 분들이 이른 시기부터 몸을 챙기려는 노력하고 있습니다. 그에 따라, 장 환경을 개선해주는 유산균도 구입해 드시는 분들이 있는데요. 특히 유산균은 여성들에게 좋다고 소문이 나 있는 것 중..

한국인 사망원인 3위인 '심근경색' 원인과 예방법(건강정보) [내부링크]

‘심근경색’은 심장 근육이 혈액 공급을 받지 못하고 괴사 하는 질환이며 한국인 사망원인 3위를 기록하고 있습니다. 심장 근육에 혈액을 공급하는 ‘관상동맥’은 혈관의 크기에 비해 많은 혈액을 보내야 해..

암말기까지 아무런 증상이 없어 무서운 '췌장암'(증상,예방법,좋은 음식)(건강정보) [내부링크]

세계적으로 유명한 ‘암’ 종류 중 하나이며, 대한민국에서 발생빈도가 10위 안에 드는 무서운 암입니다. 모든 암의 ‘최종 보스’라 불릴 만큼 ‘말기’가 될 때까지 별 다른 증상 없다가 갑자기 나타나 생..

내가 하는 흡연으로 우리 아이에게 줄수있는 수많은 피해들(흡연자들 필독!!)(건강정보) [내부링크]

우리나라 흡연율은 갈수록 줄어들고 있지만 담배로 인한 사망자는 6만 1723명으로 4년 전보다 6% 상승했다고 합니다. 지속적인 흡연은 호흡기 질환을 유발하고 폐암을 비롯해 각종 질환을 발생시키는데요. 특히,..

발바닥에 난 티눈(사마귀)을 제거하는 여러가지 방법(건강정보) [내부링크]

발은 하루 종일 우리 몸을 지탱해주는 역할을 담당하기 때문에 신체 중 가장 피곤함을 느끼는 부위입니다. 오래 걷거나 서있을수록 피로감이 쌓이고 심할 경우, 붓거나 통증이 생기는 문제점이 발생하기도 합니다...

미국 하버드 대학에서 선정한'꼭 먹어야 할' 슈퍼푸드 9가지(건강정보) [내부링크]

지구엔 수 만 가지 음식들이 존재하는데, 그중에서도 몸에 좋다고 이름난 재료들이 있습니다. 그중에서도 영양이 풍부하고 질병에 대응하는 성분들이 가득한 ‘슈퍼푸드 9’를 선정했습니다. 선정된 9가지 슈퍼..

매일매일 꿀을 섭취하면 얻을 수 있는 놀라운 꿀의 효능 5가지(건강정보) [내부링크]

꿀은 자연에서 얻은 최초의 식품으로 그리스 제신들의 식량이었다고 합니다. 또, 로마인들은 '하늘에서 내리는 이슬'이라 부를 만큼 값비싸게 거래가 되었습니다. 이처럼 꿀은 동서양을 막론하고, 달콤한 맛과 향..

죽어가는 '대장' 살리는 6가지 기적의 음식들!! [내부링크]

최근 '장트러블'과 '배변'의 문제를 겪는 분들이 증가하면서 유산균의 인기가 커지고 있습니다. 우리 몸에 음식물이 들어가면 위에서 음식물을 분해하고 대장으로 내려보내 음식물을 흡수하게 됩니다. 그러나 현대..

전문의 의사가 말해주는 약없이 혈압 낮추는 방법(건강정보) [내부링크]

과도한 업무와 스트레스, 불균형한 식습관 등으로 여러 건강상 문제가 발생하고 있습니다. 그중에서도 고혈압은 2002년 300만 명에서 2016년 890만 명으로 3배 증가했습니다. 우리 몸의 건강을 위협하는 높은 혈..

식중독 걸리기 쉬운 음식들 5가지 엄선!!(건강정보) [내부링크]

식중독 걸리기 쉬운 음식 5가지 1. 굴 빌 말러에 따르면 지난 20년보다 최근 5년동안 조개류로 인한 식중독이 훨씬 많았다고 합니다. 그 원인은 지구 온난화로 인해 바다 온도가 상승했고 조개류에 미생물들이 크..

우리가 커피를 마실때 절대로 커피에 넣으면 않되는 최악의 재료5가지(건강정보) [내부링크]

커피는 피로를 해소시키고 당뇨의 위험을 낮추고 심장 건강에 도움을 준다고 알려져 있지만,  잘못된 섭취방법은 건강을 악화시킬 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히, 커피와 궁합이 맞지 않는 재료를 섞..

하품을 자주하면 우리가 얻을수 있는 "특별한 5가지"(건강정보) [내부링크]

하품은 우리 몸이 피곤할 때 발생하는 것처럼 보이지만 사실, 하품은 우리 몸을 건강하게 만들어주는 효과가 있습니다. 직장 생활을 하다 보면 하품을 꾸역꾸역 참는 경우가 생기는데 건강을 위해서 절대 참지 마..

우리가 하루에 달걀을 2개씩 먹으면 생기는 몸의변화(건강정보) [내부링크]

달걀은 완전식품이라고 할 정도로 매우 풍부한 영양소들이 함유되어 있습니다. 지금까지 밝혀진 연구에 따르면 하루 달걀 2개씩 먹으면 우리 몸에 엄청난 변화를 느낄 수 있다고 합니다. 주먹보다 자그마한 달걀이..

소변색깔로 알아보는 나의 건강상태 [내부링크]

성인이 하루에 배출하는 소변의 양은 약 1.5L로 99%는 물이고 나머지 1%는 노폐물입니다. 일반적인 소변의 색깔은 짙거나 옅은 노란색을 띠고 있습니다. 우리 몸의 건강 상태에 따라 소변의 색이 바뀝니다. 혹시나..

수면을 잘하기 위해서 꼭 해야하는 5가지 [내부링크]

잠은 사람의 인생에서 3분의 1을 차지할 만큼 결코 빠트릴 수 없는, 줄일 수 없는 아주 중요한 존재입니다. 그러나 현대인들은 지나칠 정도로 일에 치중되어 있으며 잠자는 시간까지 줄이며 일에 몰두하고 있습니..

하루 20분 반신욕하면 내몸에 생기는 변화(주의사항) [내부링크]

실제 많은 의학자들은 이 원리를 응용해 몸의 절반만 따뜻한 물에 담그는 목욕법인 '반신욕'을 추천하고 있습니다. 여러 연구를 통해 '반신욕'은 우리 몸에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려졌는데 어떤 효능들..

우리가 정말 놓치기 쉬운 대장암 초기증상 8가지(건강정보) [내부링크]

최근 10년간의 자료를 살펴보면 '대장암 발생률'이 2배 이상 증가한 것으로 나타나고 있습니다. 선종 단계에서 발견할 경우 90% 완치 가능하지만 3~4기의 대장암은 생존율이 절반으로 떨어져 매우 위험합니다...

"67만원 200만원으로" 윤석열 당선인이 공약한 국방정책 3가지 [내부링크]

20대 대통령선거가 끝나고 윤석렬 후보가 당선이 되었습니다. 당장 나와 연결 된 부분중에 뭐가 달라지는지 다들 궁금하실 텐데요. 오늘은 그중에서도 공약이 지켜진다면 3배 이상 더 많이 받게 되는 병사월급 등..

"바꿀때 어떻게 해야하지?" 타이어 정비소에서 알려주는 2륜,4륜 자동차별 타이어 교체방법(부분교체 참고) [내부링크]

주행하다 보면 한쪽 타이어만 펑크가 난다거나 편마모, 갈라짐 등 한쪽 타이어에만 문제가 생길 경우가 있습니다. 이럴 때는 타이어 1개만 바꿔도 되는걸까요? 굳이 문제없는 다른 타이어를 교체하면 비용 문제도..

"자취하는 청년들이 안보면 손해" 지원금 완화되서 받기 쉬워진 월세 지원금(신청방법) [내부링크]

최근 물가상승률 엄청나죠. 소주, 맥주값, 기름값, 채소값 등 안오르는게 없을 정도로 각종 물가가 빠르게 상승하고 있습니다. 이런 상황에 별다른 수익없이 자취하는 청년들에게는 굉장한 부담인데요. 오늘 소개..

우체국에서 제공하는 꿀서비스6가지 [내부링크]

우체국은 늘 우편이나 택배를 보낼 때라던지 금융, 보험 서비스 등의 이유로 가는 곳인줄로만 알았는데요. 요즘 우체국에서 제공하는 서비스가 어마어마하더라구요. 부모님께 효도 할 수 있는 서비스부터 꽁돈을..

"알고 있으면 100%돈 벌수 있습니다." 평소에 모르는 전화나 문자가 온다면 확인해봐야하는 4가지 사항 [내부링크]

요즘 왜 이렇게 모르는 전화나 문자가 자주 오는 건지 모르겠습니다. 혹시나 하고 전화를 받으면 역시나 스팸전화죠. 하지만 점점 이렇게 전화가 걸려오거나 문자가 오는 빈도가 잦다면 현재 굉장히 위험한 상태..

"내 자동차에 이런 기능이?" 운전자 90%가 모르는 자동차의 숨겨진 버튼 6가지 [내부링크]

1) 파워 테일게이트 버튼 (드렁크 버튼) 드렁크가 완전히 열린 상태에서 수동으로 드렁크를 원하는 높이로 맞춰서 파워 테일게이트버튼을 길게 눌러주면 삐~하고 설정되는 소리가 들립니다. 그런다음 드렁크를 수..

병원비 걱정 1도 안해도 되는 모르면 진심 손해 건강보험 혜택 [내부링크]

p data-ke-size="size16"> 우리나라 건강보험 혜택은 전 세계 최고 수준이라고 해도 될 정도로 많은 혜택을 제공해주는데요. 그럼에도 불구하고 더 늘어나는 건강보험 혜택을 모른채로 병원비 걱정에 제대로 이용..

우리가 살면서 유용하게 쓸수 있는 법 [내부링크]

1. 길 가다가 마주치는 '도를 아십니까' 처벌 헌법 제20조에 종교의 자유를 인정하기 때문에 포섭 행위를 불법으로 볼 순 없지만 경범죄 처벌법 제3조 1항 14호에 따라 거절 의사를 밝혔는데 계속 따라 운다면 처..

2030 사회초년생들이라면 봐야하는 보험가입시 꿀팁!! [내부링크]

1. 보험에는 크게 암 같은 질병과 교통사고 같은 상해가 함께 있는 건강보험과 실손보험, 생명보험이 있다. 2. 생명보험만 생명보험사에서 들고(ex : xx생명) 나머지는 손해보험사(ex : xx화재)에서 들면 된다. 3...

간 신장이 좋이 못한 사람이 가장 많이 찾는다는 해독기관에 좋은 9가지 채소 [내부링크]

우리 몸에 나쁜 독소가 들어오게 되면 가장 일을 많이 하게 되는 부위가 간, 신장 등 일명 해독 기관이라고 하는 곳이죠. 오늘은 간, 신장 등과 같은 해독 기관에 좋은 음식을 6가지 정도 소개해드리려 합니다. 꾸..

너도 나도 "채소의 왕"이라 불리는 5대 완전식품 [내부링크]

채소의 왕, 완전식품 등등 좋은 별명은 다 가지고 있는 채소들이 있습니다. 5대 완전식품이라고 불리는 십자화과 채소 5가지를 일컫는 말인데요. 우리 몸의 건강문제를 유발하는 대표적인 원인이 영양소 부족인 만..

아이폰 사용자들 필독!! 사자마자 바로 해야하는 아이폰 불량테스트 [내부링크]

# 외관 확인하기 스크래치 1) 전체적으로 스크래치나 파손 위주로 체크해보자, 특히 아이폰 13은 각진 디자인이라서 프레임이나 모서리 위주로 확인해야 한다. 물리 버튼 확인 2) 아이폰에 있는 볼륨, 전원,..

2022년 청년복지정책 총정리 [내부링크]

#무주택 청년 주거지원 -청년 주거지원 부담되는 부동산 가격에 지친 2030 세대를 위한 주거비 부담을 경감하게 할 수 있도록 마련된 정책 -지원대상 만 19~34세 본인 소득 중의 소득 60% 이하인 청년 원가구 부..

2022년도에 알면 좋은 정보들 [내부링크]

일회용품, 분리수거 1. 호텔 어메니티 제공 금지 플라스틱 규제에 따라, 앞으로 숙박업소에서 일회용 위생용품 제공 금지합니다. 내년부터 50 객실 이상의 숙박업소부터 적용. 2024년까지 확대 예정 롯데호텔을..

자취하는데 꼭 필요한 노하우100!! [내부링크]

무조건 도움되는 생활속 노하우 화분에 식물이 잘 자라지 않을 때는 마늘 몇개를 으깨어  물에 희석해 뿌려주세요. 화초가 무럭무럭 잘 자라요. 쓰레기봉투가 양이 다 안 찼는데 냄새가 심하면  고민되시죠..

통장쪼개기 4장 혜택많은 체크카드 만드는 법 [내부링크]

현재 블로그에 통장 쪼개기 연재 글을 올리고 있는 중인데 많은 분들께서 도움이 되었다고 말씀해주셔서 감사드립니다. 오늘은 통장 쪼개기 4장인 혜택 많은 체크카드 과연 은행별 어떤 것들이 있는지 알아보고 효..

혈관 질환 위험 낮춰주는 식품 4가지!! [내부링크]

혈액이 지나다니는 혈관은 신체기관의 건간을 원활하게 유지해 주는 역할을 합니다. 따라서 모든 장기에 혈액을 공급하는 혈관에 문제가 생길 경우 뇌줄중, 뇌출혈, 심근경색 등 큰 질환으로..

자취방 뺄 때 꼭해야하는 체크리스트 48선(2/2) [내부링크]

#이삿짐 싸기 10) 일반 짐 종이박스나 이사 박스를 황용해 용도별로 분류해서 포장합니다. 주방용품은 박스 바닥에 신문지를 돌돌 구겨 넣은 다음에 포장합니다. 그릇과 식기류를 이사하다 깨먹지 않으려면 신..

자취방 뺄 때 꼭해야하는체크리스트 48선(1/2) [내부링크]

#계약사항 점검 1) 새로운 집 계약 전 순서 계약 종료일에 나갈 예정이라면 새집 계약 먼저 합니다. 이사 날짜가 정해지면, 최소한 1개월 전까지 집주인에게 통보해야 집주인도 임차인 나갈 때 집주인이 해..

통장쪼개기 첫걸음!! 3장 변동지출 줄이기(2/2) [내부링크]

통정쪼개기 첫걸음!! 3장 변동지출 줄이기(1/2) 오늘은 통장 쪼개기 3장인 변동지출 줄이기 방법에 대해서 정리를 해 보았습니다. 이번 통장쪼개기 3장은 양이 조금 돼서 2개의 포스팅으로 나누어 정리했..

통정쪼개기 첫걸음!! 3장 변동지출 줄이기(1/2) [내부링크]

오늘은 통장 쪼개기 3장인 변동지출 줄이기 방법에 대해서 정리를 해 보았습니다. 이번 통장쪼개기 3장은 양이 조금 돼서 2개의 포스팅으로 나누어 정리했으니 양해 부탁드립니다. 고정지출은 줄이기 ..

2022년부터 바뀌는 근로계약서 (제대로 알고 쓰자!) [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 제가 오늘 가져온 정보는 2022년부터 바뀌고 우리가 일하면서 꼭 써야 하는 근로계약서 쓰는 방법과 계약서를 쓸 때 꼭 주의 깊게 확인해야 하는 것들에 대해서 가져왔으니 천천히 읽..

우리가 의외로 불법인데 지나친 행동들 [내부링크]

여러분들은 지금까지 법을 어기지 않으시면서 잘 살아오셨습니까? 대부분의 사람들은 살면서 한번 이상의 불법을 해보신 경험이 있으실 겁니다. 그 불법들을 경찰에게 걸리지 않았을 뿐이지 한번 이상은 해보셨을..

2021 새롭게 알아낸 신조어 [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 제가 어떤글을 쓰면 좋을까 생각하고 있다가 문득 생각이 난게 요즘 신조어가 너무 많다는 걸 깨닫게 되서 이렇게 정리해서 올리게 됬습니다. 혹시나 여기에 없는 신조어는 밑에 댓글..

재테크의 첫걸음!! 2장 지출통장 만들기 [내부링크]

현재 통장 쪼개기 만드는 방법에 대해 장 별로 정리를 해 드리고 있습니다. 오늘은 통장쪼개기 2장인 지출통장 만들기에 대해 알려드리고자 하는데 통장 만드는 방법보다 지출을 통제하는 방법이 중요하네요 통장..

제테크의 첫걸음!! 통장쪼개기 1장 급여통장 만들기!! [내부링크]

안녕하세요! JUN돌이 입니다. 제가 오늘 가져온 정보는 재테크의 첫걸음이라고 할 수 있는 통장 쪼개기입니다. 통장 쪼개기는 총 6개의 시리즈로 준비되어 있고 그 첫 번째로 급여통장 만들기로 통장 쪼개기 시리..

MBTI유형별 팩폭 총정리 [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 오늘 제가 쓸 글의 주제는 MBTI유형별 반박불가인 팩폭 정리를 해서 가져와봤습니다. 오늘 글의 내용들은 지극히 저의 생각이기 때문에 그냥 재미있게 봐주셨으면 감사하겠습니다. 그..

웃긴 아재 개그 모음 [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 하루하루가 심심하시다면 아재 개그로 심심함을 달래보면 어떨까 싶어서 가져와봤습니다. 끝까지 읽어 주시면 감사하겠습니다. Q. 고양이가 지옥에 가면? A. 헬로키티 Q. 왕이 넘어지..

알아두면 좋은 일반 건강상식 2탄! [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 이번에도 일반 건강상식인데요 오늘 알려드릴 내용도 일상생활에 많이 유용하니 끝까지 읽어 주시면 감사하겠습니다. 그럼 지금부터 시작하겠습니다. 1. 코 고는 소리 심할 땐 코 고는..

알아두면 좋은 일반 건강상식!! [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 오늘 제가 가져온 내용은 건강을 생각하시는 분들이라면 알아두시면 좋은 정보 10가지를 가져와봤습니다.  그럼 지금부터 시작하겠습니다. 1. 빈혈 증세 있을 때 계란, 두부 섭취..

집이사 갈때 꼭 체크해 보아야할 것들 [내부링크]

우리가 이사를 가기 위해 집을 알아볼 때 중요하게 체크하는 부분들이 있다. 누구는 소음 여부를 중요하게 체크할 수도 있고, 또 누군가는 전망을 중요하게 체크할 수도 있다. 오늘은 집 볼 때 필수적으로 체크할..

※아침 공복에 물을 먹으면 나에게 좋은점※ [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 오늘 제가 글 내용은 아침 공복 상태에 물을 먹으면 나에게 좋은 점 이라는 주제를 두고 이야기를 시작해보겠습니다. 여러분들은 아침에 일어나서 뭐부터 하시나요?? 일어나자마자 소..

끝말잇기 한방단어 1탄 [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 오늘 제가 알려 들릴 것은요. 심심할 때 끝말잇기 한방 단어를 가져와 봤는데요. 그럼 끝말잇기 한방 단어에는 있는지 알아봅시다. ㄱ - 기쁨, 기름값 ㄴ - 네티켓, 남녘, 나트륨..

구글 에드센스 수익 지급, 출금방법(카카오 뱅크) [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 오늘은 구글 에드센스 수익지급 방법에 대해서 정리해보도록 하겠습니다. 물론 인터넷에 조금만 찾아봐도 자세하게 나오지만 저는 제가 직접 찾아보면서 알게 된것을 잘 정리해보려고..

MBTI 성격유형 검사 ENTJ 성격/특징/연예인/캐릭터/궁합 [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 오늘 알아볼 MBTI성격유형은 ESTJ유형입니다. 경제력이 좋은 사업가형, ESTJ 오늘은 경영자 적인 특징이 풍부한 ESTJ에 대해서 소개 드리겠습니다. 어떤 성격이 사업가와..

:)MBTI 성격유형 ENTJ성격/특징/연예인/캐릭터/궁합 [내부링크]

안녕하세요. JUN돌이 입니다. 벌써 3번째 시리즈인 ENTJ유형입니다. 그럼 지금부터 ENTJ유형에 대해서 알아보겠습니다. 타고난 지도자형 ENTJ 오늘은 강한 리더십을 통해 지도자의 자질을 갖춘 ENSTJ에..

:)MBTI성격 유형 - ENTP/특징/연예인/캐릭터/궁합 [내부링크]

안녕하세요! JUN돌이 입니다. 저번 시간에는 ESTP유형에 대해서 소개해드렸는데요. 오늘은 팔방미인 발명가형인 ENTP에 대해서 소개해 드리겠습니다. 팔방미인 발명가 ENTP ENTP는 독창적인 사고력의 소유자로 써..

:)MBTI 성격유형 검사 ESTP 성격/특징/연예인/캐릭터/궁합 [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 제가 약간 뒤처지긴 하지만 늦게나마 지금부터 MBTI검사 시리즈를 차근차근 정리해서 올려보려 합니다. 그럼 오늘 저희가 알아볼 성격유형은 ESTP입니다. 수완 좋은 활동가형인 ESTP..

2021 신조어 테스트!!! [내부링크]

안녕하세요!! 오늘은 쉬어가는 타임으로다가 심심할 때 시간 잘 가는 2021 신조어 테스트를 가지고 와봤습니다. 심심풀이로 맞춰보는거니까 지금부터 제가 알려드리는 신조어들을 잘 기억하셨다가 맨 밑에서 제가..

청년 우대형 청약통장 전환 서류 및 가입 조건 [내부링크]

초저금리인 지금 내 집 마련뿐만 아니라 전셋집 마련도 갈수록 어려워지면서 사회 초년생들이 아파트 청약에 대해 많은 관심을 가지고 있습니다. 초년생이 아니더라도 아파트 청약을 준비할 때 가장 필요한 게..

다양한 청년 통장 모음편!!! [내부링크]

바이러스를 비록해 계속해서 취업난이 심해지자 청년들을 위한 정책들을 정부애서 지원을 하고 있는데요. 2021년에는 소득기준이 완화되고 대상자를 확대한 만큼 자신에게 해당하는 정책들이 있는지..

우리가 잘 알지 못하는 특수주차 공간의 모든것... [내부링크]

아무래도 자가용이 있으신 분들은 다른 지역이나 다른 곳으로 이동할 때 가장 걱정하는 것이 바로바로 이 주차공간인데요 극심한 주차난 때문에 특수 주차구역에 주차하고 싶은 유혹을 느낀 ..

에어팟 유저들 대대분 잘 모를 에어팟 사용 꿀팁 [내부링크]

자! 오늘은 일상 속에서 에어 팟 사용하시는 분들이 많으실 거라 생각합니다. 지하철 탈 때도 에어 팟 걸어 다니면서도 에어 팟 옛날엔 유선 이어폰이지만 지금 현재에는 에어팟이 일상 속 필수 아이템인 걸로 아..

주린이들을 위한 간단 주식 꿀팁 [내부링크]

오늘은 주식을 이제 막시작하시는 분들을 위해 준비해보았습니다. 간단하게 주식에대해 몇가지 꿀팁을 드리는시간을 가져보도록 하겠습니다.  주식거래는 2일 소요 한국예탁결제원,한국거래소,증권사등을 거쳐..

맥북 프로그램 삭제 이렇게 쉬웠어?? [내부링크]

맥북을 처음 사용하시는 분들 중에서 헷갈리는 부분 중 하나가 바로 앱 삭제입니다. 맥 OS의 구조는 윈도우10과 달라서 기본적으로 제공하는 맥북 프로그램 삭제 방법이 제대로 깔끔하게 지워지는지..

재미있는 밸런스게임2탄!! [내부링크]

오늘은 저번에 재미있는 밸런스게임 1탄에 이어 2탄을 준비해봤습니다. 많은 고민 끝에 만든것이니 재밋게 봐주시기 바랍니다

잘알려져 있지 않는 2021 청년지원정책 [내부링크]

안녕하세요 다양한 정보를 알려드리는 JUN돌이 입니다. 오늘은 여러분들께 생소하지만 청년들에게 해당되는 2021 청년지원정책 몇 가지를 소개드리려고 합니다. 그럼 지금부터 소개해 드리도록 하겠습니다. 국민..

재미있는 밸런스 게임 25가지 질문1탄 [내부링크]

안녕하세요 JUN돌이 입니다. 오늘은 심심풀이로 재미있게 해볼수 있는 밸런스 게임인데요 제가 고민에 고민끝에 만들어낸 질문들이니 재미있게 읽어주세요~^^

티스토리 시작하고 애드핏 심사 받기 [내부링크]

대부분의 사람들이 티스토리를 시작하는 이유는 아마도 수익형 블로그를 만들기 위해서 시작한다고 생각한다. 하지만 나는 인생에 살면서 글을 써본 적도 없고 어떻게 써야 하는지 무엇을 써야 하는지 난감하다...

IOS15 베타버전 업데이트및 다운그레이드 [내부링크]

이번에는 IOS15 베타 버전으로 업그레이드하는 방법과 혹시나 불편해서 이전 버전으로 돌아가는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 우선 업그레이드하는 방법을 말씀드리기 전에 당부드릴 말씀이 있습니다. IOS베타..

M1맥북에어 패러렐즈 무료 설치 방법 [내부링크]

현재 m1맥북으로 부트캠프로 윈도우를 돌릴 수 없어요 모든 것을 이 맥으로 다 해결해야 하는 상황인데 그동안 많이 좋아졌다~좋아졌다~ 해도 여전히 호환성에 대한 걱정이 있죠 얼마 전에 베타..

삼성전자 갤럭시 북 프로360vs 갤럭시 북 플랙스2 [내부링크]

자! 오늘은 삼성전자에서 출시한 2개의 노트북이죠 갤럭시 북 프로 360과 갤럭시 북 플렉스 2를 비교 분석해보려 합니다. 대학생들이게 필수품인 노트북 삼성도 이제 애플처럼 교육 할인을 하기 때문에 많은 대학..

자동차 소모품 교환주기 이정도는 알고있어야지?? [내부링크]

자동차를 최상의 컨디션으로 오래 운행하기 위해서는 기본적으로 자동차 소모품 교환주기를 잘 알아두어야 합니다.  하지만 자동차는 수만 가지 부품으로 체결되어 있기 때문에 소모품 또한 이것저것 ..

사회초년생&차알못 들을 위한 자동차 구매팁(옵션편) [내부링크]

아무리 차에 관심이 없고, 차는 굴러만 가면 된다고 생각하는 사람들에게도 몇몇 옵션들은 꼭 구매에 앞서 숙지해두고 구매에 반드시 참고해야 된다고 생각합니다. 특히 신차를 구매하고자 하..

사회초년생 및 차알못 들을 위한 간단 차량 구매 꿀팁 [내부링크]

지극히 평범한 사회초년생 및 차알못 들을 위한 간단 차량 구매 꿀팁 차를 구매해야 되지만, 차에 관심이 없는 차알못들을 위한 초간단 가이드 졸업을 하고, 취직을 하게 되면 차가 필요..

맥북 초보에게 유용한 단축키 모음(화면캡쳐부터 창열기닫기까지) [내부링크]

이번 시간에는 맥북사고나서 당황하시는 맥북 초보자 분들에게 유용한 정보인 맥북&맥 단축키들 입니다. 이제까지 맥이나 맥북을 쓰신 분들은 정말로 쉬운 단축키들이고 익숙하시겠지만 이제막 앱등이 진행형 이신..

애플워치와 연동되는 6가지 운동어플 (나이키런 클럽,사운드짐,나이키 트레이닝 클럽등) [내부링크]

오늘은 저희가 생활속에서 가장 쉽게할수있고 살아가면서 가장 많이 해야할 운동 러닝에 관해서 얘기 해볼건데요 그중에서 러닝에 관해서 말해볼겁니다. 러닝 참 쉬운 운동인데요. 이운동도 애플워치를 사용하면..

아이폰 유튜브 백그라운드로 간단하게 재생하기!! [내부링크]

아이폰은 갤럭시와는 다르게 분할 화면이나 창으로 띄우는 게 안돼서 프리미엄을 사용하거나 다른 방법을 통해서 백그라운드로 보게 됩니다. 그러나 이걸 보시고 보다 쉽게 유튜브를 보실 때 프리미엄 가입하지..

맥북 초기화 100%완전 정복!! 맥os재설치까지 [내부링크]

아이맥, 맥북 유저라면 초기화, 포맷 작업이 필요한 이유로 중고로 판매하기 위해, 알 수 없는 시스템 오류가 나는 등 어떠한 이유에서 문제가 생겼을 경우 초기화를 통해 문제를 해결 할 수 있습니다. 우리에게..

WWDC21 총정리 요약본(IOS15,ipadOS15,WatchOS) [내부링크]

소통과 공유의 도구로 진화한 ios15 애플은 iOS15의 영상 통화 기능 ‘페이스타임’을 강화한다. 인공지능으로 주변 소음은 줄이고 목소리만 포착하는 ‘스펙트럼’ 기능도 포함한다. 공간음향 기능은 M1 맥, 애..

맥북 화면 녹화 및 화면캡쳐 방법 [내부링크]

맥북으로 작업을 하다보면 자주 사용하게 되는 기능들이 몇가지가 있는데 그 중 제가 자주 애용하는 기능은 1 . 맥북 화면캡쳐 2 . 맥북 화면 녹화이다. 오늘은 이 두가지 기능들을 한번 알아보자!! 단축키를 사..

드디어 자취방으로 이사하다!! [내부링크]

제가 드디어 기다리고 기다리던 이사날이 왔습니다. 5월초쯤에? 집을 알아보고 5월 중순쯤에 계약을 하고 드디어 오늘 6월2일 이사하는 날이 왔습니다.설렘반 걱정반으로 자취를 시작하게 됬는데요. 우여곡절도 많..

재테크 왕초보에서 부자되기!!! [내부링크]

재테크에 대해 얘기 하기 앞서 우리는 현재 돈없이는 어떤것도 할수 없는 세상 즉 자본주의 세상에서 살아가고있다. 이 자본주의 세상에서 살아갈려면 자본주의 세상에 적응을 하고 돈을 잘벌고 잘모아야 한다. 돈..

[IOS14.5.1]아이폰 마스크쓰고 잠금해제하기!! [내부링크]

코로나 19로 인해 매일매일 마스크를 쓰고 있는 우리 옛날에 홈키가 있을 때는 엄지손가락 하나만 있으면 손쉽게 잠금해제했었는데... 아이폰 8 이후에 나온 아이폰은 홈키가 사라지고 안면인식으로 바뀌어서 마스..

재미삼아 해보는 테스트!! [내부링크]

오늘은 재미삼아 해보는 정신연령 테스트를 가져와봤어요. 심심할때 한번씩해보세여 지금부터 정신연령 테스트를 시작 하겠습니다!!! Q1.하루종일 아무것도 하지않으면 지루해서 미칠 것 같다. 예 - Q4..

MBTI별 분노유형 | ENTJ, ENFP 등등 분노별 특징 [내부링크]

오늘은 MBTI별 분노 유형에 대해 알아봅시다!! 이 글은 재미로만 봐주세요~~^^ 불 유형(ENFP,ESTP,ENTP,ENTJ) 목소리가 엄청 커지고 소리를 지른다. 감정이 대개 얼굴에 다 드러나고 표정만으로도 화난 걸 알 수..

나혼자 집에서 벽걸이 에어컨 분해청소하는 방법 총정리(안보면 후회) [내부링크]

-곧 여름이니까 더 더워지기전에 우리 다같이 에어컨을 청소합시다!- 처음이 쉽지 않지 막상 시작해보면 어려운것 없으니 밑에 설명 보시구 따라해보세요~~ 폭염일 때 갑자기 쓰러지는 사람은 전부 심장 돌..

세탁기에 세제 섬유유연제를 넣고 돌렸는데도 섬유유연제 냄새보다 쉰내가 더 많이 나는이유 [내부링크]

오늘은 청소에 이은 자취생이 어려워하는 빨래입니다. 옷에 묻은 얼룩들 지워지지 않는 찌든때 들을 이번시간에 모두 지워봅시다!! 제가 일일이 꿀팁7가지를 써서 캡쳐 했으니 잘 읽어보시고 옷에 묻은 얼룩 찌든..

자취방 구할때 꿀팁 [내부링크]

오늘은 자취하시려고 하시는 많은 분들께 도움되실만한 정보를 가져왔습니다. 자취방을 구하실때 어떻게 조금 더 합리적이고 좋은 방 을 구하실 수 있는지 방을 구하실때 주의할 점 그리고 미리 정해 놓아야 할 사..

자취생의 청소 꿀 Tips 2탄!! [내부링크]

"변기 청소 쉽게 하기" 집에 있을 땐 엄마가 해줘서 어려운 줄 몰랐던 변기 청소...(엄마 보고 싶다...) 과연 쉽게 하는 방법이 있을까??c 평소에 조금만 신경 쓴다면 변기 청소가 한결 쉬워진다...

자취생의 청소 꿀 Tip [내부링크]

"배수구는 베이킹소다&식초" 자취하는 사람이 가장 어려워하는 청소가 바로 싱크대 인데요 싱크대의 경우 음식물 찌꺼기 때문에 청소를 한다 하더라도 금세 다시 더러워지는 그러한 곳인데요. 이런 싱크대를 청소..