안녕하세요, 오늘은 타트체리에 대한 이야기를 해보려 합니다. 우리나라에서는 최근 들어 관심을 갖게 된 과일이고 다양한 효능이 가득하기 때문에 찾아 먹는 사람이 많아졌습니다. 오늘은 바로 이 타트체리 효능..
오늘은 2021년 <자동차세 연납 기간 및 납부방법>에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 매년 1월이면 자동차세 연납을 통해 9.15% 할인받을 수 있습니다. 이제 자동차를 보유하고 계신 분들이라면 익숙하시죠? 근데, 납..
오늘의 포스팅은 하루에도 많은 시간 동안 사용하고 있는 카카오톡 PC버전 다운로드입니다. 사무실이나 집에서 PC 쓸 때 필수인 거 같은데요. 핸드폰으로만 하기엔 답답하기도 하고 불편할때도 있지만 PC버전 다운..
이번 포스팅은 2021년 적용될 최저시급은 얼마인지, 최저시급에 따른 급여는 어떻게 계산해야 하는지 등 2021년 최저임금과 주휴수당에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최저임금제도란? 최저임금제도란 국가가 법..
오늘은 국가에서 운영하는 공식 취업포털 사이트인 워크넷에 대한 정보를 공유해 드리고자 합니다. 워크넷에 대해 제대로 활용법을 모르시는 분들은 위해 몇 가지 정보를 포스팅해보도록 하겠습니다. 워크넷 활용..
뒤꿈치 통증은 일반적으로 뒤꿈치 아래 또는 뒤에 발생하여, 아킬레스건이 뒤꿈치 뼈에 연결됩니다. 때로는 뒤꿈치 측면에 영향을 미칩니다. 발뒤꿈치 아래에서 발생하는 통증을 발바닥 근막염이라고 하며, 이것은..
신장은 신체의 전반적인 건강에 중요한 역할을 하는 하복부의 작은 기관입니다. 신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내어 소변을 통해 몸 밖으로 보냅니다. 또한 유체 및 전해질 수준의 균형을 유지합니다. 신장의 건강..
오메가 3 지방산은 식품 및 식이보조제에 많이 포함되어 있습니다. 이 영양소는 신체의 모든 세포를 둘러싸고 있는 세포막이 잘 작동하도록 돕는 역할을 합니다. 일반적으로 오메가 3을 세 가지 유형으로 나눌 수..
뇌졸중은 암이나 심장병과 함께 주된 사망원인의 하나일 정도로 우리나라 사람들에게 흔히 나타나는 질환입니다. 중풍으로 더 잘 알려진 오늘은 뇌졸중의 전조증상과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 뇌졸..
세계 보건 기구에 따르면 삶의 질을 떨어트리는 대표적인 질환이 바로 두통이라고 합니다. 두통은 전 인구의 70~80%가 경험할 정도로 매우 흔한 질환 중 하나인데요. 누구나 겪는 흔한 질환이지만 그렇다고 해서..
비트는 비타민, 미네랄 및 항산화제의 조합으로 인해 다양한 건강상의 이점을 얻게 합니다. 비트를 연구하는 사람들이 혈압을 낮추는 것, 염증 감소, 운동 능력 향상과 연관성을 확인하면서 인기가 높아졌습니다...
미래에는 한 개의 직업이 아닌 다양한 직업을 거쳐가게 될 것이고 지금 하고 있는 일에 안주하지 않고 N잡으로 할 수 있는 일을 찾는 분들이 많으실 텐데요. 무언가 적문적인 일을 배우고 싶지만 비용이 부담되신..
초기 단계에서 대상포진은 광범위한 징후와 증상을 나타낼 수 있습니다. 매우 가벼운 피부 자극과 통증에서 발열 및 기타 심각한 질병의 증상에 이르기까지 다양합니다. 수두를 일으키는 바이러스도 대상포진을 유..
공황장애는 극도의 불안감과 공포감을 느끼는 정신 건강 상태를 말하며 나타나는 증상을 공황 발작이라고 말합니다. 많은 사람들이 살아가다 한 번쯤은 공황 발작을 경험할 수 있지만 공황장애가 있는 사람은 수시..
고령화 사회로 접어들면서 요양보호사 직업이 각광받고 있습니다. 비교적 취득하기가 어렵지 않고 건강하고 체력이 좋다면 한번 도전해볼 만한 자격증이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 요양보호사 자격증 취득방..
오늘은 가족관계 증명서 인터넷 발급 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 가족관계 증명서 인터넷 발급방법 1. 대법원 전자 가족관계 등록시스템 홈페이지 접속 다음 검색창에 "가족관계 증명서 인터넷발급" 이라..
대장암을 초기에 발견하여 적절한 치료가 이루어진다면 생존율 90% 까지 높일 수 있습니다. 오늘은 대장암의 초기 증상과 원인, 대장암에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대장암 원인과 위험요소 대장..
콜라비는 독특한 외형 때문에 처음에는 어떤 채소인지 가늠이 잘 안되지만 한때 다이어트 식품으로 많은 인기를 끌면서, 이제는 마트에서 흔하게 볼 수 있게 된 채소인데요. 오늘은 껍질부터 속까지 알찬 콜라비의..
오늘은 보드게임으로 인기가 많은 루미 큐브 게임 방법에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 모르시는 분들을 위해 최대한 쉽게 설명해드릴 테니 게임 방법 잘 알아가시길 바라겠습니다. 루미 큐브 게임 방법 플레..
혈압을 조절하는 것은 건강을 유지하고 신체의 건강과 생명에 치명적인 상태의 위험을 줄이는데 매우 중요합니다. 이 글에서는 고혈압에 관하여 자세히 알려드립니다. 끝까지 정독하시길 바랍니다. 고혈압 원인..
요즘 많은 분들에게 인기가 많고 건강식품으로 알려진 크릴 오일이 관심이 많아지면서 효능에 대해 궁금하신 분들이 많으신 거 같아서 오늘은 크릴 오일의 효능 및 부작용을 알아보도록 하겠습니다 크릴 오일이란?..
이번 포스팅에는 `체지방 줄이는 운동과 음식을 알아볼 예정이며, 단기간 체중 감량이 아닌 장기적인 건강을 생각하시는 분들에게 도움이 되셨으면 합니다. 체지방 줄이는 운동 1. 버피 테스트 첫 번째로 알려드..
경기도 청소년 교통비 지원 사업을 알고 계신가요?? 경기도 내 시내버스와 마을버스 요금 인상에 따라 대중교통을 이용하는 경제적 취약 청소년들의 교통비 부담 완화를 목적으로 하는 사업입니다. 경기도 청소년..
요즘 밖에 나가기 꺼려지는 추운 날씨와 코로나로 인해 외출을 하기 힘들다 보니 집에서 보내는 시간이 많아진 거 같습니다. 그런 의미에서 이번 글은 집에서 정주행 하기 좋은 종영 드라마들을 추천해 드리도록..
오늘의 주제는 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 알기 쉽게 알려드리려고 합니다. 본론으로 들어가기에 앞서 정상수치가 어느 정도인지 기준에 대해 알려드리겠습니다. 콜레스테롤 정상수치 총 콜레스테롤 200mg/dL..
오늘 포스팅은 근로장려금 신청자격에 대해 알아보도록 하겠습니다. ※ 2021년 근로장려금을 신청 기간 내에 신청을 못한 분들은 기한 후 신고를 통해 기존에 산정된 금액보다 더 적은 금액을 수령하게 되니 서두..
평소 내가 좋아하는 것들을 골라 먹을 수 있는 커스터마이징 주문 방식 때문에 스타벅스를 자주 찾곤 하는데요. 그래서 오늘은 개인적으로 제가 좋아하는 스타벅스 메뉴 8가지를 추천해드리도록 하겠습니다. 스타..
갑자기 은행에 갈 일이 생기거나 가야 할 때 업무시간이 헷갈려서 가야 하나 말아야 하나 고민해 본적 한 번쯤 있을 것 같습니다. 그래서 오늘은 대표은행들의 업무시간을 정리해보도록 하겠습니다. 대표은행 영업..
이번 시간에는 불면증을 해결하는 방법과 불면증에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 불면증을 해결하는 7가지 방법 1. 블루라이트 자제하기 잠자기 전에 스마트폰이나 TV를 보다가 잠을 청하는 분들이 많으..
이번 시간에는 근로자라면 반드시 알고 있어야 하는 연차수당 계산방법과 그와 관련된 사항들을 정리하며, 잊지 말고 챙겨야 할 연차수당에 대해 자세히 알아보겠습니다. 연차수당이란?? 연차휴가 또는 연차라고..
오늘은 코스트코 휴무일, 코스트코 영업시간을 안내해드리려고 합니다. 코스트코 휴무일 2021년 1월 코스트코 휴무일 안내입니다. 1월 1일(금) 금일 코스트코 모든 지점이 휴무를 갖습니다. 그 다음날인 2일(..
이번 시간에는 국세청 홈텍스에서 <연말정산 미리 보기> 오픈되었다는 소식과 방법에 대해 간략히 살펴보도록 하겠습니다. 아마도 세금계산이 어렵다고 느끼시는 많은 분들이 국세청 홈텍스에 자동으로 연동되는..
실업급여란?? "고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써, 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해주는 제도"입니다...
요즘 코로나로 강제 집콕하게 된 요즘 하루 종일 방콕 할려니 너무 심심하고 지루한 하루의 연속인 거 같은데요. 이럴 땐 재밌는 거 보면서 지루함도 날리고 에너지도 찾는 게 최고가 아닐까 생각됩니다. 그런 의..