안녕하세요. 오늘은 크릴 오일의 효능, 구매 팁, 주의사항에 대해서 설명드리겠습니다. 먼저 "크릴"이라는 용어는 남극에 있는 먹이사슬 최하위 단계에 위차 한 플랑크톤이 새우와 생김새가 비슷해 붙은 이름이라..
안녕하세요. 오늘은 보이차 추출 분말 가루의 효능과 부작용, 먹는 법을 설명드리겠습니다. 추가적으로 어떤 분들이 섭취해야 좋고 어떤분들이 섭취를 피하셔야 할지 알려드리겠습니다. 보이차는 중국의 전통적인..
안녕하세요. 오늘은 레몬밤의 효능/부작용/먹는 법/구매 팁까지 설명드리겠습니다. 레몬밤은 사실 "레몬"이나 "밤"이랑은 상관이 없는 식물로 잎에서 민트향이 나고 달콤한 레몬맛이 난다는것이 특징입니다. 레몬..
최근 많은 매체에서 노니에 대해 소개되면서 인기가 뜨거운 노니에대해서 알아보겠습니다. 인기가 많아서 그런지 요즘 마트에서도 노니관련 제품들을 찾아볼수 있더라요. 노니는 맛과 향은 별로지만 몸에 좋은 음..
"강황"이라고 들어보셨나요?? 사실 글쓴이 역시 최근에 알게 되었답니다. "카레"는 많이 들어보셨을 것이라 생각합니다. 강황은 카레의 주성분입니다. 매체에서는 강황가루를 황금 가루라고 말할 정도로 그 효과가..
필요성 평소 칼슘을 잘 섭취하고 계신가요?? 그렇다면 무엇을 먹으며 칼슘을 섭취하고 계신가요?? 우유, 멸치, 영양제 등등 많은 방법으로 섭취가 가능합니다. 여기서 놀라운 사실은 한 연구결과에 의하면 우유의..
마그네슘은 우리 몸에서 지방과 단백질 합성, 근육 활동과 신경계의 조절을 위해 꼭 필요한 성분이다. 우리 몸에 있는 수백 가지 효소에 필수적인 작요를 하고 에너지를 전달, 저장하는 효소들에게는 필수적인 성..
설마 아직도 모르셨나요?? 피시콜라겐 남들 모르게 피부관리 잘하는 방법!! 20대 중반 이상의 여성부터 아니!! 20대 여성부터 중년 여성들까지 아직도 피부관리에 관심은 있지만 피시콜라겐=어류 콜라겐=저분자 콜..
실론 시나몬을 아시나요?? 저도 사실 이 글을 쓰면서 조사를 해가며 알게 되었습니다. 지금부터 설명 드리겠습니다. 이종격투기 선수인 김동현 선수가 다이어트를 위해 사용한다고 매체에서 밝혀 최근 알게 되신..
보스웰리아, 보스 웰릭 산, 유향나무 들어보셨나요?? 보스웰리아는 다른말로 유향이라고도 불리며 옛날부터 쓰인 약초입니다. 삼국시대에는 황금보다 귀하게 취급받았다고 할 정도입니다. 이 보스웰리아는 인도의..
히포크라테스 아시나요?? 네 서양 의학의 선구자입니다. 히포크라테스는 이런말을 했습니다. 모든 질병은 장에서 부터 시작되는것이다.! 현대인들의 기름진음식을 먹는 식습관 불규칙한 식습관 때문에 현대인들의..
레드비트 파프리카, 브로콜리, 샐러리, 레드비트!!! 이렇게 4가지는 서양의 4대 대표 채소중 하나입니다. 더덕, 우엉, 레드비트!!! 젊음의 묘약으로 불리는 3대 뿌리채소라고 합니다. 이렇게 레드비트는 근공채,..
오늘 소개해드릴 버섯은 차가버섯이다. 차가버섯은 자작나무라는 나무에서 자라는 버섯입니다. 자작나무 한번 보고 가시죠~~ TV에서 몇 번 봤던 익숙한 나무네요. 이 자작나무의 수액이나 영양분을 먹으며 기생해..
애플망고에 대해서 알아보겠습니다. 해외여행 가서 맛있게 먹은 애플망고에 대한 경험이 있으신가요? 그게 아니더라도 수입해서 온 애플망고를 먹어보신 적이 있으신가요? 애플망고는 열대과일이면서 마트에 가면..
아티초크는 세계 어디서나 구할수 있으며 이 두꺼운 잎을 가진 채소는 많은 약효를 가지고 있습니다. 아티초크에 대해 공부하다 보니 아티초크가 왜 요즘 핫한지 알수있었습니다. 아직도 아티초크 모르셨다면 지..
요즘도 인기가 여전한 새싹보리분말!! TV프로그램에서 혈액 염증을 빼는 황금식품으로 소개된 새싹보리분말 도대체 새싹보리분말의 효능은 무엇일까요? 궁금해서 공부해보았습니다. 새싹보리는 해독작용이 뛰어나..
계란계란!!! 1. 영양성분 (100g당) - 탄수화물 : 3.41g - 단백질 : 12.44g - 지방 : 7.37g - 당류 : 0.22g - 나트륨 : 131mg - 콜레스테롤 : 328.83mg - 포화지방산 : 2.56g 보통 계란은 개당 50g으로 생각해주시..