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 ddorheejae로 등록된 티스토리 포스트 수는 53건입니다.

새콤하고 시원한 초계국수 이젠 집에서 즐겨보자 [내부링크]

초계국수 밀키트 요즘 밀키트 매장도 많이 생기고 마트에서도 밀키트가 많아 참 편리한 것 같다. 마트에 장보러 갔더니 초계국수가 나온걸 보고 벌써 여름인가 싶은 생각에 한번 사보았다 닭가슴살 1팩, 쌈무,..

데이트 할때 만들면 좋은 나들이용 김밥 레시피 [내부링크]

설레는 첫 데이트! 예쁜 김밥으로 사랑 듬뿍 받기 1. 통 소시지 김밥 재료 : 김밥김,밥,통소시지,계란,참기름,깨소금 순서 - 김밥 한 줄 기준 밥의 양 ( 한주먹 약 200g ) 만들 줄의 수만큼 밥에 참기름과 깨소금..

체지방을 태워주는 음식 종류 [내부링크]

다른 음식은 덜 먹게 하고 포만감으로 다른 음식을 줄일 수 있는 음식이 있을까? 자몽 다이어트 식단의 주인공으로 우리나라에 소개되었던 과일로 음료수로도 많은 환영을 받고 있다. 시큼하면서도 달지 않은..

365 일 다이어트 하는 진정한 다이어터들의 꿀팁 [내부링크]

굶기만 하는 다이어트 시대는 끝났다. 나만의 방식으로 건강한 다이어트를 유지해 보도록 하자 " 내가 제대로 하고 있는건가 ? " Q. 저염식 위주의 식사를 하고 있는데 한식 양념들의 간은 너무 센데 괜찮은 가요?..

유튜버 들 눈물 줄줄 흘리게 한 대전 실비 김치 배달 후기 [내부링크]

유튜브 사이에서 한 때 난리 난 대전 실비 김치 최근 미우새 나와 다시 화제 구매 사이트 : https://hotkimchi.kr/store 대전실비김치 : 네이버쇼핑 스마트스토어 집안 대대로 내려온 전통비법으로 반세기 이상..

자취러 초간단 봄나물 레시피 [내부링크]

1. 달래 도토리묵무침 재료 : 도토리묵 1모, 달래 1/4, 참기름, 통깨 양념장 : 간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술 순서 - 팔팔 끓인 물에 도토리묵 1모를 넣고 뚜껑을 덮어 2 ~3 분 가량..

자취러 아플때 간단하게 만드는 죽 레시피 [내부링크]

1. 닭가슴살 야채죽 재료 : 소량의 닭가슴살, 참기름 1숟가락, 소금, 후추 소량, 다진 마늘 1/2 숟가락 , 식은 밥, 집에 있는 야채 아무거나 순서 - 닭가슴살을 손으로 쭉쭉 찢은 후 더 잘게 다져 썰어 준다 - 달..

주변에 있는 카폐별 다이어터 음료 종류 정리 [내부링크]

아메리카노만 먹는 다이어터들 이제 다른 음료도 즐겨 보자 1. 스타벅스 나이트로 바닐라 크림 [ 75 kal ] : 부드러운 목 넘김의 나이트로 커피와 달콤한 바닐라 크림의 조합 레모네이드 블랙티 피지오 [ 65 kal..

[부산] 서면시장 유명 ‘만만정’ 만두 [내부링크]

부산 서면시장 유명 맛집 '만만정' 1. 서면시장 외부 및 ‘만만정’ 외부 위치 : 서면역 7번 출구에서 약 200m 연락처 : 051-803-1554 영업시간 : 10:00 ~ 23:00 2. ‘만만정’ 대표 메뉴 도너츠 및 꽈..

제철 과일 '토마토' 로 만드는 요즘 다이어트 레시피 [내부링크]

1. 토마토 양배추 덮밥 재료 : 토마토 1개, 양배추 1/4, 토마토소스 3~4스푼, 양파 1/4, 마늘 1개, 후추 순서 - 토마토를 잘게 썰어준다 - 양파와 마늘은 슬라이스로 잘라주고 양배추는 식감을 위해 너무 얍지 않..

배부를 때 먹는 간단한 (맥주) 안주 레시피 [내부링크]

1. 아빠 어디가 김성주 라면땅 재료 : 라면 1봉지( 스프포함 ), 설탕 1스푼, 마요네즈 2스푼 순서 - 라면사리의 한쪽 면에 마요네즈 1 스푼을 넓게 펴 발라 준다 - 설탕을 양면에 솔솔 뿌려준다 - 라면스프는 취향..

자취생 다이어트 샐러드 초간단 레시피 ( feat. 색이 예쁜 당근라페 ) [내부링크]

1. 초상큼한 요거트드레싱 고구마계란 샐러드 재료 : 고구마 2개 ( 작은 고구마는 4개 ), 삶은계란 2개, 양파 1/4, 오이1/4, 당근1/4,땅콩20알,통조림옥수수 4스푼 소스 : 마트용 플레인 요거트 1통, 마요네즈 2스..

저세상 토스트 종류별 간단 레시피 (feat. 빽다방 샐러드빵) [내부링크]

1. BLT 샌드위치 재료 : 사각 토스트 빵 2조각, 양파 1/4, 양상추 2~3장, 베이컨 2~3조각, 치즈 1장, 계란 1개, 토마토 1/4, 소스 : 케첩, 허니머스터드,버터 순서 - 토스트기 혹은 에어 프라이기로 굽거나 프라이..

줄서서 먹던 장인 닭갈비 편하게 배달로 먹기 [내부링크]

매콤한 장인 닭갈비 쿠팡 이츠 후기 < 장인닭갈비 기본 정보 > 위치 : 천호역 5번 출구 (이마트 방향 )에서 약 100M ( 약 2분 내외 ) 연락처 : 02-6409-2019 영업시간 : 오전 11시 ~ 23:00 '장인 닭갈..

요린이를 위한 자취생 평범한 찌개 레시피 [내부링크]

1. 돼지 삼겹 김치찌개 재료 : 삼겹살 200g ( 한 줌 분량 ), 김치 1포기, 다진 마늘 1스푼, 고춧가루 2스푼, 간장 2스푼, 파 1줌, 양파 1/4, 두부 순서 - 김치를 먹기 좋은 크기로 썰어준다 - 냄비에 삼겹살을 구..

이차돌에서 캠핑기분 내볼까 차돌캠핑신메뉴 [내부링크]

사이드 맛집 '이차돌' 1. 이차돌 길동점 위치 및 외부 위치 : 길동역 1번 출구에서 300m ( 골목 안 ) 영업시간 : 16:00 ~ 00:00 주차 가능 2. 이차돌 길동점 내부 이차돌 위치가 좀 애매한 곳에 있어서..

[창동] 요즘 보기드문 포장마차촌 아부지 감성 자극 [내부링크]

창동역 포장마차 ' 끝집 ' 1. 창동역 포장마차 거리 외부 위치 : 창동역 1번 출구에서 왼쪽 오른쪽 편으로 모두 포장마차 거리 ( 지도에는 표기 되지 있지 않고 지하철 출구로 나오는 게 가장 빠름 ) 현금..

[석촌] 입맛 돋구는 군산오징어 본점 [내부링크]

코와 혀를 자극하는 군산 오징어 배달 후기 < 군산 오징어 기본 정보 > 위치 : 신분당선 9호선 석촌고분 역 1번 출구에서 약 400m 연락처 : 02-413-2046 영업시간 : 오전 11시 ~ 23:30분 ( 22시 라스트..

[ 부산 ] 해운대 고래사 어묵 [내부링크]

수제 어묵으로 유명한 고래사 어묵 1. 고래사 어묵 위치 및 외부 위치 : 해운대역 5번 출구에서 100 m 연락처 : 1577-9820 주차 가능 : 30분 ( 10,000원 ) 1시간 ( 20,000원 ) 2시간 ( 50,000원 ) 영..

옛 추억 돋는 정겨운 전통시장 (옥수수 와 꽈배기) [내부링크]

무더운 여름 할머니가 쩌주던 옥수수와 감자가 생각나게 하는 길동 복조리 전통시장 아직 여름이 오려면 한참 남았는데 갑자기 옥수수가 너무 먹고 싶었어요 동네 구석에 작게 자리잡은 옥수수 나 붕어빵 호떡 장..

국물이 끝내주는 천하짬뽕 간짜장 맛은 ? [내부링크]

강동구 천하 짬뽕 간짜장과 탕수육 배달 후기 천하 짬뽕 후기에 이에 오늘은 짜장면과 탕수육을 시켜 봤어요 간짜장 특성상 잘게 간 고기가 씹히는 맛에 주문하잖아요 ~ 아직 먹기도 전에 짜장 소스를 부으려는데..

다이어트 식품 퀴노아 뒤를 잇는 수퍼푸드는 ? [내부링크]

아프리카 전통 곡물 ' 포니오 ' 의 건강효과 1. 당뇨 예방 포니오는 당뇨 환자의 혈당 관리에 도움이 된다. 포니오에는 저항성 전분이 다랑 함유돼 있어 인슐린 감수성을 높이고 혈당 수치를 낮추어 주기 때문이다..

1인 가구 남은 딱딱한 치킨 맛있게 먹는 법 [내부링크]

가장 쉬운 나만의 치킨 카레 재료 : 3분 카레, 먹다 남은 치킨, 밥 ① 3분 카레는 끓는물 혹은 그릇에 덜어 전자레인지를 통해 데어준다 ( Tip. 일반 카레보다 쇠고기 카레 매운맛이 더 잘 어울리나 개인 취향대..

다이어트 할때 먹기 좋은 두부면 레시피 [내부링크]

1. 두부면 김밥 재료 : 두부면, 대패 삼겹 소량, 숙주 소량, 굴소스 1큰술, 김밥김, 치즈 1장 순서 - 두부면은 물기를 빼고 체에 받쳐 한번 헹궈 준다. - 팬에 대패 삼겹, 숙주, 굴소스 2큰술을 넣고 볶아 준다 (..

식빵으로 만드는 초간단 레시피 [내부링크]

1. 갈릭 버터 브레드 재료 : 식빵, 버터, 다진 마늘, 치즈, 설탕 순서 - 같은 크기의 식빵 2장을 겹쳐 9등분으로 자른다. - 버터2큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 2큰술을 넣고 전자레인지로 1분 돌려 소스를 만들어..

할머니 생각나게 하는 자취생 간단 집밥 레시피 [내부링크]

1. 들기름 후라이 재료 : 계란,국간장 1/2 큰술, 대파 소량, 들기름 순서 - 계란에 국간장 0.5큰술 넣어 노른자가 깨지 않도록 살살 섞어 준다 - 또 다른 팬에 들기름 0.5큰술과 소량의 대파를 넣고 강한 불에 볶..

양조절 실패없는 1인용 국수 레시피 [내부링크]

1. 간장 비빔국수 재료 : 소면, 양념 장 ( 간장 4큰술, 설탕 2.5큰술, 고춧가루 1큰술 ), 참기름 1큰술 순서 - 끓는 물에 소면을 넣어서 삶아 준다. 물이 한번 끓어오르면 다시 찬물 1컵을 부어 계속 끓여 준다...

은근 간단한 자취러 파스타 레시피 [내부링크]

1. 봉골레 파스타 재료 : 바지막 1봉, 양파 1/3, 파스타면, 올리브유, 소금, 후추, 마늘 5~6개 순서 - 굵은소금 1큰술을 넣고 파스타면을 삶아준다 ( 취향에 따라 7분 ~ 10분 ) / 면을 삶고 난 물은 소량 남겨둔다..

자취러들 다이어트 초간단 레시피 [내부링크]

살은 빼고 싶은데 맛있는 건 참을 수 없다면 ···················· 1. 컵누들 순두부찌개  재료 : 순두부, 텁누들, 대파, 마늘 순서 - 냄비에 대파와 다진 마늘 1술을 볶아 파 기름 내기 -..

어렸을 때 먹었던 즉석 떡볶이 만들기 [내부링크]

재료 양념장 선택재료 다시마 육수 700 g 고추장 3큰술 치즈 밀떡 200g 고운 고춧가루 3큰술 삶은 달걀 사각어묵 2장 진간장 2큰술 쫄면 사리 1/2 올리고당 1큰술 라면 사리 1/2 설탕 1큰술 양..

남은치킨 자박한 크림파스타로 대변신 [내부링크]

먹고 남은 차가운 치킨 부드럽고 색다르게 먹는 방법이 없을까 ? 금요일에 bhc 핫 후라이드에 대한 포스팅을 해 보앗는대요 치킨이 남아서 색다른 요리를 해볼까 하다가 파스타를 준비해 봤어요 재료 생크림..

핫 후라이드 치킨 bhc 궁금해서 먹어봄 [내부링크]

bhc 는 정말 호불호가 많이 갈리는 치킨 인 것 같아요 저 역시 네네 치킨 , bbq 치킨만 시켜 먹었는데 새로운 것에 도전 해보려고 bhc 뿌링클을 시켰다가 한 조각 먹고 고스란히 2만원을 휴지통에 버린 아픈 기억..

한신포차 총알배달 국물닭발 과 육전 [내부링크]

한동안 먹지 않았던 닭발이 생각나서 주문해 봤습니다 한신포차를 배달의 민족으로 주문하면 정말 10분 만에 와요 물론 ~ 집에서 한신포차가 가까운 위치해 있긴 합니다 ㅎㅎ 닭발은 호불호가 갈리는 음식이잖아요..

양촌리 새로생긴 강동점 [내부링크]

'양촌리 정육식당 ' 은 강동역에서 3분 정도거리에 위치해 있습니다 원래는 '오형제손짜장' 이라는 정말 큰 중국집 이었는데 ... 코로나 영향인지 ㅠㅠ 없어지고 새 식당이 들어 섰더라구요 ' 양촌리 정육식당 '..

전지현 처럼 찰랑 거리는 머릿결 갖고 싶다면 ? 00 섭취해라 [내부링크]

머리카락의 질이나 상태, 즉 머릿결은 미용뿐만 아니라 건강 상태를 알 수 있는 지표로도 중요한 요소다. 좋은 머릿결을 가지려면 어떻게 해야 할까. 이와 관련해 ‘웹 엠디’ 등의 자료를 토대로 모발 건강에 도..

피부를 건강하고 맑게 만들어주는 8가지 [내부링크]

피부가 좋으면 건강하고 젊게 보인다. 피부 관리에 신경을 쓰는 이유다. 피부에는 음식도 큰 영향을 미친다. 달콤하거나 짭짤한 과자 등의 식품을 많이 먹으면 속이 불편하고 피부에도 문제가 생긴다. 이런 음식들..

강동 시카고피자 파인애플 아이스 먹방 [내부링크]

레골라토시카고피자 천호점 입니다 처음에 이름이 그냥 시카고 피자 인줄 알았는데 원래 명칭은 레골라토 였어요 친구랑 약속을 잡고 위치를 검색하는데 이름은 같은데 우리가 알고 있던 장소랑 미묘하게 달라서..

길동 진한 국물이 매력인 천하짬뽕 [내부링크]

" 과음한 다음날 해장엔 무조건 천하짬뽕 간만에 과음을 해서 오늘은 짬뽕을 시켜 먹었어요 지존짬뽕 과 천하짬뽕 둘 중 고민하다가 시원한 국물로 해야 겠다는 생각으로 천하짬뽕으로 선택 ! 실제 매장에서 먹..

킹뚜껑 후기 ( 팔도 한정판 ) [내부링크]

" 왕뚜껑 특유의 고소한 맛 + 혀를 찌르는 매콤한 맛 킹뚜껑 " 맵부심을 자랑하는 팔도에서 이벤트 제품으로 킹뚜껑을 출시 했습니다 한정수량 으로만 판매 중 인 것 같으니 맵부심 자 들은 편의점으로 바로 달려..

[ 부산 ] 해운대 대게 가족과 함께 배터지게 먹자 [내부링크]

' 대경수산 ' 은 대중교통 으로 가기에 애매한 위치에 있습니다 저도 여행자라서 자세히 설명할 수는 없지만 ' 민락회센터 ' 부근 에서 도보로 5분 거리에 위치해 있으니 민락회센터 부근 공영주차장을 이용하시면..

[ 부산 ] 밀면과 만두의 환상조합 초량밀면 해운대점 나도 가봄 [내부링크]

더보기 더보기 ' 부산 ' 하면 어떤 음식이 바로 떠오를 까요 ~ ? 싱싱한 활어회 ? 따뜻한 어묵 ? 시원한 냉면 ? 뜨끈 ~ 한 돼지국밥 ? 이번엔 밀면이 당첨 됬습니다 차가운 음식을 선호하지 않아 망설였지만 겨울..

[ 부산 ] 원조 낙곱새 해운대 개미집 [내부링크]

유튜버 들이 낙곱새 먹방이 나온 후 해운대 개미집 이 HOT 했잖아요 서울에도 한참 낙곱새 , 곱창 떡볶이, 곱도리탕 등 전골류 의 음식점들이 많이 생기고 배달도 많이 했지만 기름진 전골을 선호하지 않아서 한참..

계란으로 만드는 레시피 자취러들 모여라 [내부링크]

1. 폭탄 계란찜 - 정육 식당의 인기 사이드 메뉴 재료 계란 4개, 물 1/3컵, 소금과 설탕 각 1/2 큰술 마요네즈 1 순서 위의 재료를 모두 넣어 섞는다 뚝배기에 소량의 기름을 둘러 주고 섞은 재료를..

갈라지는 입술 관리법 [내부링크]

- 입술을 갈라지게 하는 원인 - 식단점검 - 식단에 비타민 함량이 높은 음식을 추가하거나 여의치 않으면 비타민 보충제를 섭취한다. 자극적인 음식은 입술을 더 갈라지게 하므로 삼가도록 한다 건조한 환경 - 춥..

"야식" 아직도 라면만 먹나요 ? [내부링크]

코로나가 전파되면서 이제 배달앱은 삶의 일부로 자리잡게 외었는대요 습관이 들어서인지 나도 모르게 항상 먹방을 보면서 배달앱을 보고 있습니다 스트레스 받은 날엔 매운 쭈꾸미 나 엽기 떢볶이 피곤한 날은 달..

눈으로 즐기고 입으로 호강하는 딸기축제 [내부링크]

항상 이쯤이면 애슐리에서 딸기 축제 하는거 아시나요 ? 저는 케이크 류 나 도넛류는 많이 좋아하지 않는데  딸기와 함께 하는 디저트라면 너무 맛있고 예쁜거 있죠 딸기 축제 하는 뷔페들이 여러곳 있지만 인당..

파주 사과 서민갑부 떡볶이 드디어 먹어봄 [내부링크]

" 하루 2,300개 떡볶이 패키지 생산후, 당일 배송으로 유명한 사과 떡볶이 " 사과 떡볶이 우연히 유튜브를 보다가 파주 사과 떡볶이 영상을 보고 급으로 주문해 봤어요 다들 2 ~ 3개월을 기다렸다가 받았다고 하는..

탄수화물 줄여주는 현명한 요리법 [내부링크]

탄수화물은 필수 영양소 입니다. 그러나 과하게 섭취하면 체중 관리의 걸림돌이 되어 요즘은 탄수화물이 지방으로 변환되는걸 막기 위해 많은 다이어트 보조제도 많이 나오는 추세입니다. 탄수화물을 덜 먹는 방법..

건강에 좋다더니 살찌는 음식 [내부링크]

무엇이든 과식은 ' 화 ' 를 불러 오기 마련인대요 [ 생생정보나, 알토란 ] 과 같은 방송에서 건강에 좋은 음식이라고 하면 갑자기 판매량이 급증하면서 모든 사람들이 그 음식을 집중적으로 먹게 되죠 ㅎㅎ 오늘은..

피자헛 예약 배달 서비스 이용하기 ( 티본스테이크 투움바파스타 ) [내부링크]

오늘은 피자헛 예약 배달 서비스에 대해 소개 해보려고 합니다 https://www.pizzahut.co.kr/ 피자헛 공식 피자 주문 사이트, 온라인 전용 할인 메뉴, 매장, 제휴카드, 이벤트 소개, 대표번호 1588-5588 www.pizzah..

고혈압에 좋은 음식 [내부링크]

1. 바나나 칼륨이 풍부한 바나나는 나트륨 함량이 낮고 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 칼륨의 좋은 공급원이다. 또한 섬유질로 가득 차 있어 속을 채워준다 2. 요거트 칼슘을 제공하는 요거트는 칼슘의 훌륭..

따라하기 쉽고 예쁘게 매는 목도리 매듭법 [내부링크]

더보기  얇은 스카프에도 어울리는 세련되고 유니크한 고리형 매듭 ① 목도리를 한쪽이 길게 되도록 한다 ② 공간이 생기도록 손으로 한번 감아준다 ③ 생긴 공간으로 반대쪽 줄을 넣고 나머지 한쪽도 넣어..

얼굴형에 맞는 마스크 찾기 [내부링크]

마스크가 필수가 된 지 벌써 2년이 다 되어가네요 여러분들은 어떤 마스크 착용하시나요? 귀차니즘 x 10000000 꾸꾸는 그냥 집에 있는 거 하고 나가거나 급하면 편의점 들어가서 대강 착용 하곤 했답니다 그런데..