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셋째 신생아 건보료 지원 [내부링크]

서울시 동작구 셋째 이상 신생아 건강보험료 지원 신생아에게 빈번히 발생하는 질병의 외래진료비 및 치료비를 보장하는 건강보험비를 5년간 지원하는 사업입니다. 1. 주요 내용 1) 신청기간 - 상시신청 2) 전화문의 - 동작 영유아보육과 (02-820-9731) 3) 신청방법 - 거주지 동 주민센터 방문신청 - 보조금24 온라인신청(클릭하면 이동함) 4) 접수기관 : 주민센터 5) 지원형태 - 현금(1인당 매월 2만원/5년간, 총 120만원) 2. 지원대상 1) 셋째 이상의 신생아 또는 셋째 이상으로 입양된 영아 대상 2) 둘째 신생아가 쌍생아 이상인 경우 전원 지원3 3) 출생일을 기준으로 동작구에 주민등록을 두고 거주 - 출생 후 1년 이내 신청 4) 타구 전출 시 자동 해약처리 3. 지원내용 1) 셋째..

불체포특권 뜻, 포기 [내부링크]

불체포특권이란? 1. 불체포특권의 정의, 포기 불체포특권은 국회의원이 국회에서 발언하거나 의결에 참여하는 등 국회활동을 수행하는 동안 체포되지 않는 특권을 의미합니다. 이 특권은 국회의원들이 자유롭게 업무를 수행할 수 있도록 보장하기 위해 부여됩니다. 한국의 불체포특권은 한국 헌법 제41조에 근거하여 규정되어 있습니다. 이에 따르면 국회의원은 국회에서 직무상 발언 또는 표결에 참여한 때에는 체포 또는 감금 등 어떠한 형태의 구속도 받지 않습니다. 다만, 현행법상 살인, 협박, 납치, 강도 등 일부 중대범죄의 경우에는 불체포특권의 적용에서 제외될 수 있습니다. 이러한 불체포특권을 포기하게 되면 직무상 자신과 관련한 범죄가 있을 경우 체포 또는 감금될 수도 있다는 걸 의미합니다. 2. 불체포특권의 도입사유 ..

고철, 형강, 철근 시황<2023년 06월 19일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 06월 2째주 (지난주) 06월 3째주 (전주대비) 2022년 평균 원료탄 229 26 (-1.3%) 378 철광석 111 114 (2.3%) 132 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 06월 2째주 06월 3째주 22년06월 대한민국 488 490(상승) 625 국제 519 503(하락) 488 3. H형강(소형) 가격 구분 06월 2째주 06월 3째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,220 1,220 - H빔 수입(SS275) 1,170 1,170 - 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 06월 2째주 06월 3째주 비 고 국내 제강사 960 955 -5 수입..

노브랜드 우유 가격 및 영양가 분석 [내부링크]

노브랜드 우유 가격 (1,790원) 영양가 분석 안녕하세요 오늘은 저렴한 우유는 찾는 법을 알고 싶은 분들께 알려드리는 노브랜드 굿밀크에 대해 알아보겠습니다. 노브랜드 우유의 상세스펙 1) 가격 : @1,790/팩 2) 제품명 : 하루종일 굿모닝 굿밀크 3) 용량 : 1리터 - 언제부터인지 우유 1팩이 1리터가 아니라 대부분 900ml로 바뀌었습니다. 하지만 노브랜드 굿밀크는 아직까지 1리터입니다. 가격도 저렴하고 용량도 많은 노브랜드 굿밀크! 이름처럼 굿입니다. 4) 제조원 - 부산우유농협 - 공장 : 경남 함안 부산우유공장 노브랜드 우유의 영양가분석 (100ml 기준) 우유는 다양한 영양소를 함유하고 있는 건강에 좋은 식품입니다. 주로 칼슘, 단백질, 비타민 D, 비타민 B12 등을 포함하고 ..

고철, 형강, 철근 시황<2023년 06월 12일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 06월 1째주 (지난주) 06월 2째주 (전주대비) 2022년 평균 원료탄 224 229 (2.2%) 394 철광석 103 111 (7.7%) 145 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 06월 1째주 06월 2째주 22년06월 대한민국 487 488(상승) 636 국제 518 519(상승) 545 3. H형강(소형) 가격 구분 06월 1째주 06월 2째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,225 1,220 -5 H빔 수입(SS275) 1,170 1,170 - 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 06월 1째주 06월 2째주 비 고 국내 제강사 970 960 -10 ..

복싱 탭볼/홈트/여성 복싱 다이어트/운동 [내부링크]

복싱 탭볼 / 홈트 / 여성 복싱 다이어트 후기 / 운동 여름이 다가오면서 점점 노출이 신경쓰이는 계절이 다가와 다이어트를 계획하시는 분들이 많을 겁니다 여름이 다가오면 늘 다이어트에 대한 부담이 생겨 운동을 생각 해보지만 막상 하기는 귀찮고 헬스장, 필라테스 등을 다닐려면 금액적으로도 부담이 됩니다. 그래서 오늘은 다이어트에 좋고 저렴하게 시작할 수 있는 운동을 알려 드리겠습니다 복싱 탭볼은 복싱 연습 방법중에 하나로서 복싱을 배우지 않았어도 다이어트를 위해 혼자 할 수 있는 좋은 운동입니다 특히나 여성분들도 쉽게 접할 수 있는 운동입니다. 탭볼을 하나 사놓고(대략 1~2만원) 맨몸으로 운동을 할 수 있고 장소에 구애 받지 않아 복싱을 취미로 하시는 분 아니라도 다이어트가 필요하신 누구나 집에서 꾸준히..

신용회복위원회 성실상환자 대출대상 및 조건 [내부링크]

신용회복위원회 성실 상환자 대출 대상 및 조건 1. 지원대상 1) 신용회복위원회로부터 채무조정을 받아 6개월 이상 성실하게 상환 2) 신용회복위원회로부터 최근 3년 이내 상환을 완료한 분 3) 채무자회생 및 파산에 관한 법률에 의거 법원으로부터 개인회생 변제계획 인가를 받아 12개월 이상 성실하게 상환 분 4) 채무자회생 및 파산에 관한 법률에 의거 법원으로부터 개인회생 변제계획 인가를 받아 최근 3년 이내 상환을 완료한 분 5) 소액금융기금 출연 주체가 출연목적에 따라 지원대상자로 별도 지정한 분 2. 제외대상 1) 대출금을 상환할 수 있는 소득이나 상환여력이 부족한 분 2) 신용정보조회표상 연체정보가 등록된 분 3) 보유재산이 과다한 분 4) 채무조정(개인회생) 이후 신규로 발생한 채무가 과다하신 분..

고철, 형강, 철근 시황<2023년 06월 07일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 05월 4째주 (지난주) 06월 1째주 (전주대비) 2022년 평균 원료탄 223 224 (0.4%) 444 철광석 97 103 (6.0%) 138 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 05월 4째주 06월 1째주 22년06월 대한민국 487 487(보합) 635 국제 513 518(상승) 539 3. H형강(소형) 가격 구분 05월 4째주 06월 1째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,225 1,225 - H빔 수입(SS275) 1,170 1,170 - 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 05월 4째주 06월 1째주 비 고 국내 제강사 975 970 -5 수입 ..

히말라야 핑크솔트 효과 [내부링크]

히말라야 핑크솔트 효능 및 부작용 히말라야 핑크솔트란? 핑크 소금은 천연 광물질인 핑크색의 소금입니다. 이 소금은 주로 히말라야산맥에서 채굴되며, 핑크 색상은 그 안에 함유된 광물질로 인해 생기는 것입니다. 히말라야 소금의 특징 핑크 소금은 일반적인 식용 소금과는 다른 특징을 가지고 있습니다. 그중 하나는 미네랄 함량입니다. 핑크 소금은 천연 광물질들을 포함하고 있어 일반 소금 대비 우수한 미네랄 함량을 가지고 있습니다. 이러한 미네랄에는 마그네슘, 칼륨, 철, 칼슘, 아연 등이 포함됩니다. 일반 소금보다 적은 처리 과정을 거치기 때문에 자연스럽게 보존되는 미네랄이 다른 소금보다 함유량이 많습니다. 그러나 이러한 미네랄은 소량만 포함되어 있기 때문에 핑크 소금을 주요 미네랄 공급원으로 사용하는 것은 적합..

턱관절 통증 치료 [내부링크]

턱관절 통증 원인과 치료(예방) 턱관절 통증의 정의 턱관절 통증은 아래턱과 두개골 사이에 위치한 관절인 턱관절(구강관절)에서 발생하는 통증을 말합니다. 턱관절은 아래턱과 두개골의 연결 부분으로 작용하며, 대부분의 턱 운동과 씹기 동작을 가능하게 합니다. 턱관절 통증은 다양한 원인과 증상을 가지고 있으며, 턱관절 통증의 주요 현상 1) 통증 턱관절 주위 또는 귀에 통증을 느낄 수 있으며, 통증은 가볍게 느껴질 수도 있고 심한 경우에는 식사나 말하기 등의 일상 활동에 어려움을 초래할 수도 있습니다. 2) 근육 강직 턱관절 주위 근육이 강직해지고 경직된 느낌이 들 수 있습니다. 턱 관절 이상 소리: 턱관절을 움직일 때 찰칵거리는 소리나 끝처럼 느껴지는 느낌이 들 수 있습니다. 3) 턱의 제한된 운동 범..

플륨관 가격표 다운로드 [내부링크]

콘크리트 수로관을 알아보자 콘크리트 수로관은 주로 물이나 폐수를 운반하기 위해 사용되는 관로입니다. 이러한 수로관은 콘크리트로 제작되어 내구성과 강도가 뛰어나며, 긴 수명을 가지고 있습니다. 오늘은 여러 콘크리트 수로관 중에 대표적인 벤치플륨관을 알아보겠습니다. 1) 벤치플륨관 VS 측구수로관 벤치플륨관과 같이 많이 사용되는 측구수로관과의 차이는 상부 그레이팅이 설치 될 턱의 유무로 확인 할 수 있으며 턱이 없으면 벤치플륨관으로 만약 벤치플륨관에 덮개가 필요 하면 날개 형태인 U형 그레이팅을 설치할 수가 있습니다. 2) 벤치플륨관의 용도 - 수로로 사용되며 직접 및 소켓 이음 방식으로 사용됩니다. 셀 때는 본 단위를 사용하며 보통 한 본 당 2M로 생산이 됩니다. 3) 벤치플륨관의 종류 종류 사용방법 벤..

포포인츠 바이 쉐라톤 수원 돌잔치 계약후기 [내부링크]

포포인츠 바이 쉐라톤 수원 더이터리 소규모 돌잔치 방문상담 후 계약후기 포포인츠 바이 쉐라톤 수원 더 이터리 뷔페(16F) - 위치 : 경기도 수원시 팔달구 효원로307번길 27(수인분당선 수원시청역 10번출구 도보 5분) - 연락처 : 031-784-9344 6월 아기 첫생일을 기념하기위해 가족끼리 소규모 돌잔치를 하기로! 돌잔치 장소 조건 1. 장소 : 용인수원(최대 분당판교까지) 2. 인원 : 소규모돌잔치(성인, 소인, 아기포함 11명) 3. 음식이 괜찮은 곳 뷔페or코스요리 조건에 맞는 곳들을 찾아보다가 생긴지 얼마 되지 않아 후기가 별로 없어서 고민되었던 포포인츠 바이 쉐라톤 수원 전화로 간단한 상담 후 2주 후 주말방문하면 뷔페음식도 볼 수 있다고 하여 예약을 잡아주셨고 직접 보고 결정..

레미콘 가격표 다운로드 [내부링크]

레미콘의 가격 얼마일까요? 레미콘의 가격을 알아보기 전에 예전에 포스팅을 하기도 했지만 간략하게 레미콘에 관하여 다시 설명을 한번 해보겠습니다. 레미콘이란? 레디 믹스드 콘크리트(Ready-mixed concrete)는 공장에서 사전에 미리 제조된 형태로 공사 현장에 납품되는 콘크리트입니다. 이는 건축 및 건설 산업에서 널리 사용되는 형태로, 고품질의 콘크리트를 일관된 특성으로 제공하여 건설 프로젝트의 효율성과 품질을 향상시킵니다. 레미콘 제조법 레미콘은 콘크리트 배치 공장에서 만들어집니다. 레미콘의 재료를 살펴보면 시멘트, 로매, 자갈, 물, 혼화제 등이 일정한 비율로 혼합이 되고 이 혼합물을 특수한 설비 장비에서 섞여서 일관성 있고 고품질의 콘크리트가 제조됩니다. 레미콘 운반 제조된 레미콘은 길에서 ..

사두증,단두증 두상교정 하니헬멧 상담후기 [내부링크]

6개월아기 두상확인 하니헬멧 상담후기 한헬스케어 판교센터(하니헬멧) - 주소 : 경기도 성남시 분당구 대왕판교로 660 유스페이스1 A동 305호(삼평동 670) - 홈페이지 또는 유선상으로 사전예약 후 방문 자연분만이지만 두상이 동글동글하게 태어난 아기였는데 태어나서 한쪽으로 잠을 자면서 두상이 좌우 비대칭이 심해져서 그때부터 두상베개와 옆으로 잠을 재우며 관리해준 덕분에 좌우비대칭은 많이 개선되었는데 여전히 비대칭이 약간 남아있는 모습이였고 뒤통수가 납작해보이는 것 같아서 두상을 체크하고 싶어 알아보니 하니헬멧에서 2회 무료로 두상체크를 할 수 있다는 걸 알았다 하니헬멧은 판교센터,가산센터,천안센터 3곳이 있는데 집에서 가까운 판교센터로 방문! 방문전에 홈페이지를 통해 예약을 하였다 한헬스케어 MAY..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 12월 19일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 11월 4째주 (지난주) 12월 1째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 248 247 (-0.2%) 315 철광석 95 101 (6.0%) 102 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 11월 4째주 12월 1째주 21년12월 대한민국 464 441(하락) 610 국제 471 496(상승) 568 3. H형강(소형) 가격 구분 11월 4째주 12월 1째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,270 1,270 - H빔 수입(SS275) 1,240 1,235 -5 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 11월 4째주 12월 1째주 비 고 국내 제강사 1,035 1030 -..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 10월 25일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 10월 2째주 (지난주) 10월 3째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 284 294 (+3.6%) 399 철광석 96 92 (-3.8%) 121 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 10월 2째주 10월 3째주 21년10월 대한민국 534 547(상승) 620 국제 538 531(하락) 594 3. H형강(소형) 가격 구분 10월 2째주 10월 3째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,270 1,265 -5 H빔 수입(SS275) 1,245 1,220 -10 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 10월 2째주 10월 3째주 비 고 국내 제강사 1,000 1,00..

성장앨범, 동탄페이지원 스튜디오 [내부링크]

동탄페이지원 스튜디오 50일 촬영기 - 주소 : 경기 화성시 동탄원천로 338 포레스트프라자 6층 - 영업시간 : 오전9시 ~ 오후6시(월요일 정기휴무) - 연락처 : 0507-1400-7897 - 지하1층 지정좌석 주차 및 지하3층 공용공간 주차가능 페이지원스튜디오 동탄 페이지원 스튜디오(아기사진,가족사진,리마인드) page1studio.co.kr 아기가 태어나서 성장앨범을 찍어주고 싶었는데 앨범, 액자가 포함되어있지 않고 오직 파일로만 받고 싶었기에 조건에 부합한 동탄페이지원 스튜디오를 찾아 예약했습니다 성장앨범 중 제가 계약한 상품은 원본성장입니다 백일2컨셉, 돌2컨셉+가족사진으로 구성되어있고 서비스 촬영으로 만삭,50일 촬영 중에 선택인데 저희는 아기사진을 더 찍어주고 싶어서 50일 촬영을 선택했..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 10월 07일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 10월 2째주 (지난주) 10월 3째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 284 294 (+3.6%) 399 철광석 96 92 (-3.8%) 121 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 10월 2째주 10월 3째주 21년10월 대한민국 534 547(상승) 620 국제 538 531(하락) 594 3. H형강(소형) 가격 구분 10월 2째주 10월 3째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,270 1,265 -5 H빔 수입(SS275) 1,245 1,220 -10 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 10월 2째주 10월 3째주 비 고 국내 제강사 1,000 1,00..

안심전환대출 대출금리 [내부링크]

10월 6일 4억 이하 1 주택자를 위한 안심 전환대출 안심전환대출 신청대상 (3억에서 4억 이하로) 10월 6일부터 변동금리 주택담보대출(주담대)을 최저 연 3.7%의 장기 및 고정금리로 바꿔주는 '우대형 안신 전환대출'의 신청 대상이 더욱 확대가 됩니다. 원래 9월 15일부터 30일까지 주택 가격 3억 원 이하인 1 주택자를 대상으로 신청을 받았는데 신청 규모 미달로 주택 가격요건을 3억 원에서 4억 원으로 더욱 확대하여 접수를 하고 있습니다. 안심전환대출이란? 지금같이 고금리 시대에 주택담보 대출을 받은 서민들의 경제적 부담을 줄여주고 제1금융권 및 제2금융권에서 받은 변동 및 혼합형 금리의 주택담보대출을 한국주택금융공사의 약 3%의 장기 및 고정금리로 바꿔주는 대출입니다. 안심전환대출 대출금리는?..

과민성 대장 증후군 [내부링크]

과민성 대장증후군 증상 및 예방 과민성 대장 증후군 정의 다른 병이나 해부학적으로 이상이 없는데 만성적인 복통 또는 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환을 뜻합니다. 보통 복통이나 복부 불편감이 대변을 보게 되면 호전되는 양상을 보이는 경우가 다수입니다. 과민성 대장 증후군 증상 보통 증상의 경우 배변 장애, 설사, 복부 팽만감, 변비, 식은땀이 날 정도로 심각한 복통도 동반을 하기도 합니다. 대장이 과민해져서 대장 운동이 지나치게 활발해지면 설사가 나타나고 움직임이 급격이 감소하면 변비가 발생하게 됩니다. 또한 내장 민감도가 증가하여 위장관 내 대변 또는 가스에 복부 통증이나 불편감을 쉽게 나타날 수 있고 전신 피로 혹은 두통 등의 전신 증상도 때때로 나타납니다. 과민성 대장 증후군유형 ..

복싱 글러브 추천 [내부링크]

복싱 글러브 추천 위싱 WBC 1111A 안녕하세요. 오늘은 복싱 글러브 리뷰를 해보겠습니다. 일단 잘 모르시는 분들도 있으시겠지만 이번에 추천드리는 글러브는 위싱이라는 브랜드로 중국산 제품입니다. 중국의 종합 스포츠 브랜드로서 우슈, 복싱, 무에타이, 태권도, 가라테, 레스링, 유도 등 각 종 스포츠 제품을 생산 판매하는 브랜드입니다. 제품 구매 일단 제가 이 제품을 고른 이유는 가성비 때문에 선택하였습니다. 가격은 배송비 포함 111,420에 인터넷으로 구매하였습니다. 일단 색상은 빨강, 파랑, 검정이 있는데 전 때가 안타는 검정으로 선택하였습니다. 역시나 검정이 이쁩니다. 그리고 무게는 샌드백용으로 10온스를 구매하였습니다. 이 글러브를 사용하기 전에는 체육관에서 판매하는 일반 노바 백글러브를 사용..

녹내장 증상 원인 치료 [내부링크]

녹내장에 관하여 녹내장의 정의 안압의 상승으로 인해 시신경에 장애가 생겨 시야 결손 및 시력 손산을 일으키는 질환으로 전 세계적으로 회복할 수 없는 가장 중요한 실명의 원인 중에 하나입니다. 녹내장의 증상 1. 급성 녹내장 전체 녹내장의 약 10% 정도를 차지합니다. 안압(안압의 정상 범위는 10~21mmHg)이 급속도로 높아지면서 시력 감소 두통, 구토 충혈 등의 증상이 나타납니다 2. 만성 녹내장 시신경이 서서히 파괴되어 특별한 증상을 느끼지 못하다가 시야가 좁아지는 말기에 이르게 되면 답답하다고 느껴지며 질병이 더 진행되면 결국에는 실명에 이르게 됩니다 녹내장의 주요 원인 주요 원인은 안압의 상승으로 인한 시신경의 손상입니다. 안압은 주로 방수(눈에서 만들어지는 물)에 의해 결정돼 되는데 이러한 방..

신생아카시트 조이 아이스핀360 구매후기 [내부링크]

아이사이즈 인증! 안전한 신생아 카시트 추천, 조이 아이스핀360 구입처 : 베이비하우스 영통점(전.베이비플러스) 가격 : 50만원 후반대(행사가) 100일까지 바구니카시트를 잘 쓰다가 제법 아기가 커져서 바구니카시트를 졸업할 때가 온 것 같아 카시트를 구매하러 영통 베이비하우스에 방문했습니다 임신했을 때 육아용품을 사러 몇 번 방문했던 곳인데 출산 후 아기랑 같이 방문하니 기분이 이상했습니다 방문했던 주말에 카시트와 유모차 할인 행사 중이어서 그런지 많은 사람들로 북적북적거렸네요 저는 미리 구매하고자 하는 카시트를 정하고 갔기 때문에 가자마자 재고 확인 후 바로 구매했습니다 수령은 주차장 지하 2층에서 물건을 바로 받을 수 있었습니다 제가 구매한 카시트는 바로 조이 아이스핀360입니다 조이 아이..

무료 무음카메라 갤럭시 [내부링크]

무료 무음 카메라 갤럭시 안녕하세요. 오늘은 무음으로 카메라 촬영하는 법을 알아보겠습니다. 조용한 곳에서 사진을 찍을 때 카메라 소리에 화들짝 놀란 경험을 해보셨을 겁니다. 예전에는 구글 플레이스토어에서 무음무음이라는 무료 어플이 있어 지금은 유료화가 되어서 저도 지금은 이용하지 않고 있습니다. 대신에 무료이며 어플 하나만 깔면 바로 카메라 촬영 시 무음이 되는 어플이 있어 소개를 해드립니다. 참고로 아이폰은 안됩니다. 안드로이드가 깔린 제품만 가능합니다. SetEdit(Settings DAtabase Edit) 일단 이 어플을 소개해드리자면 솔직하게 잘 모릅니다. 그냥 핸드폰 설정을 만질 수 있는 프로그램이라고 생각하시면 됩니다. 일단 구글 플레이스토어에서 SetEdit을 다운로드 받은 후 열기를 누릅..

간암의 원인! 간염이란? [내부링크]

소리 없는 살인자 간암 원인 "간염" 간염이란 간세포와 간 조직에 염증이 생겨 간의 기능이 저하되는 병입니다. 원인 및 증상에 따라서 급성간염과 만성 감염으로 구분됩니다. 보통 급성간염에서 간의 기능이 돌아오지 않고 6개월 이상 지속되게 되면 만성간염으로 진행이 됩니다 간염의 원인 바이러스, 알코올, 면역 이상 등이 원인이며 바이러스와 술 같은 알코올로 인한 감염이 80% 정도 차지합니다. 간염 바이러스는 형태로 6가지로 나뉘는데 A, B, C, D, E, G형이 있으며 국내는 보통 A, B, C형이 대부분을 차지합니다 간염 종류에 따른 증상 급성간염 38~39도의 고열, 두통과 복통이 찾아오거나 설사, 속이 메스껍고 토할 것 같은 느낌이 듭니다. 또한 황달기에는 눈의 흰자와 피부가 노랗게 변하고 소변 ..

오십견 어깨 통증 병원 [내부링크]

갑작스러운 어깨 통증 병원에 가야 하나요? 이거 혹시 오십견인가요? 오십견 증상 오십견이란? 오십견은 특별한 원인이 없이 어깨에 통증이 나타나고 그 통증으로 인하여 어깨의 움직임이 부자연스럽거나 지장이 생기는 병으로 동결견 혹은 유착성 견관절낭염이라고도 합니다 오십견 증상 1) 견관절부위 둔통 및 관절 운동 제한 특히 특별한 외부 손상이 없거나 경미한 외상 후에 견관절 부위에서 둔하고 무지근하게 느끼는 아픔이 나타나고 서서히 그 통증이 심해지면서 관절 운동이 힘들어집니다. 2) 심한통증 야간 통증 심한 통증 및 야간 통증은 다른 어깨 질환에서도 나타 날 수 있으며 오십견 증상만의 특징은 아닙니다. 3) 능동적, 수동적 관절 운동 제한 예를 들어 세수, 머리 감을 때 목을 만지거나, 머리를 빗는 행동, 옷..

역류성 식도염 자연 치료! [내부링크]

역류성 식도염 자연 치료 콜록콜록! 마른기침이 나온다! 알고 보니 역류성 식도염이라고? 여름이 가고 가을이 다가오고 있습니다. 이럴 때 낮과 밤의 온도 차이가 커서 기침으로 하루 종일 고생하는 사람들이 많은 환절기라고도 합니다. 하지만 무조건 기침을 한다고 해서 나쁜 증상은 아닙니다. 기침은 외부로부터 우리의 몸을 방어해주는 보디가드 역할을 하는 겁니다 혹여나 숨을 쉴 때 코나 목을 통해서 이물질이 들어오거나 기관지, 폐에 분비물이 있게 되면 반사적으로 몸이 반응하여 기침을 하게 되는 구조입니다. 기침은 어떠한 질환을 증상을 나타내기에 그 원인을 찾는 것이 핵심입니다. 특히 흔히 말하는 마른기침은 별다른 병이 없어도 기침을 하게 되고 주로 젊은이들에게 발생합니다. 하지만 이러한 마른기침이 역류성 식도염의..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 9월 20일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 9월 1째주 (지난주) 9월 2째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 272 263 (-3.6%) 303 철광석 98 102 (4.3%) 132 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 9월 1째주 9월 2째주 21년9월 대한민국 489 505(상승) 570 국제 530 497(하락) 517 3. H형강(소형) 가격 구분 9월 1째주 9월 2째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,250 1,290 +40 H빔 수입(SS275) 1,200 1,250 +60 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 9월 1째주 9월 2째주 비 고 국내 제강사 970 975 +5 수입 (중국)..

예비군 훈련 상세 정보 안내(With 예비군 원격교육) [내부링크]

예비군 훈련 예비군 원격 훈련 관련 안내 코로나로 중지 되었던 22년 예비군 훈련이 재개되었습니다. 길에서 종종 전투복을 입은 분들을 볼 수 있네요. 바쁜 와중에 나라를 위한 감사한 희생 항상 감사하며 살아가겠습니다. [훈련 일정 자율선택] 22년 예비군 훈련은 온라인 홈페이지에서 신청할 수 있고 훈련에 대한 일정을 자율적으로 선택할 수 있습니다. 적용 대상 훈련은 3가지로 동미참훈련(출·퇴근), 기본훈련, 작계훈련 3차가 해당 되며 자율선택의 대상이 됩니다. 신청절차는 예비군 홈페이지에 훈련일정이 공지 되는데 예비군이 직접 훈련 소집 한달 전까지 일정을 선택 할 수 있는 신청 기간이 부여됩니다. 만약 미신청자에 대해서는 훈련 소집일 22일 전에 결산을 실시하여 소집통지서를 교부를 받습니다. 만약 인터넷..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 08월 29일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 8월 2째주 (지난주) 8월 3째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 23 260 (16.8%) 211 철광석 109 110 (-6.6%) 165 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 8월 2째주 8월 3째주 21년8월 대한민국 399 397(보합) 580 국제 522 531(상승) 533 3. H형강(소형) 가격 구분 8월 2째주 8월 3째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,210 1,200 -10 H빔 수입(SS275) 1,170 1,160 -10 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 8월 2째주 8월 3째주 비 고 국내 제강사 965 955 -10 수입 (중..

동탄 맛집, 디라이프 스타일 키친 후기 [내부링크]

화려한 분위기의 동탄 롯데백화점 맛집, 디라이프스타일키친 동탄점 - 주소 : 경기 화성시 동탄역로 160 롯데백화점 지하1층 - 영업시간 : 11:00 ~ 22:00(브레이크타임 : 월~목 15:00~17:00/금~일 16:00~17:00) - 연락처 : 031-8036-3572 - 네이버예약 가능 동탄 맛집! 디라이프스타일키친에 다녀왔습니다 입구부터 매장 전체가 엄청 화려해서 기분 전환하기 좋은 곳이었습니다 디라이프스타일키친은 저탄고지 식당으로 건강까지 생각하며 음식을 먹을 수 있는 곳입니다 동탄 롯데백화점 외에 광화문점, 잠실 롯데월드몰점에도 있습니다 전날 미리 네이버예약을 통해 11시 예약을 했고 10분 전에 도착했으나 입장은 가능하되 11시부터 주문이 가능했습니다 앉자마자 화려한 샹들리에와 반짝이..

카카오 선물하기 추천, 그래인스쿠키 [내부링크]

맛있는 그래인스 쿠키 선물 추천 GRAINS COOKIE, 그래인스 쿠키 GRAINS COOKIES, GRAINS COOKIE, 그래인스 쿠키, 그래인스쿠키 www.grains.co.kr 최근에 선물로 그래인스 쿠키를 받았는데 맛있게 먹어서 추천드리려고 후기를 작성해 봅니다 그래인스 매장은 롯데, 현대, 신세계, AK, 더현대서울에 각각 입점해있습니다 쿠키를 직접 잘 사먹지 않아 몰랐는데 이번에 선물을 두번이나 받게 되면서 알게되었습니다 틴케이스세트(베이커스초이스 쿠키세트) 처음으로 선물받은 쿠키세트는 롯데백화점 동탄점에서 친구가 직접 구입한 틴케이스 패키지 6가지 종류의 쿠키가 들어있는 틴케이스세트입니다 홈페이지에 있는 틴케이스와 모양은 다르지만 그래인스 쿠키 인기 6종이 들어간 베이커스초이스 쿠키세트..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 08월 10일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 7월 4째주 (지난주) 8월 1째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 200 196 (-2.1%) 211 철광석 112 110 (-8.4%) 165 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 7월 4째주 8월 1째주 21년8월 대한민국 427 400(하락) 575 국제 466 480(상승) 530 3. H형강(소형) 가격 구분 7월 4째주 8월 1째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,270 1,220 -50 H빔 수입(SS275) 1,220 1,180 -40 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 7월 4째주 8월 1째주 비 고 국내 제강사 1,060 980 -80 수입..

용인 도담도담산후도우미 이용후기 [내부링크]

너무 만족스러웠던 "도담도담 산후도우미" 서비스 이용후기 출산 후 2주간의 조리원 생활을 마치고 집으로 돌아와 산후도우미 서비스를 3주동안 이용했습니다 산후도우미 서비스 후기들을 찾아보면서 걱정이 많았는데 결과적으로 너무 만족스러웠습니다 제가 이용한 업체는 도담도담 산후도우미 용인점 입니다 도담도담 산후도우미 믿고 맡길 수 있는 산후도우미 도담도담 dodam1004.com 1. 근무시간 첫날 오전 9시~5시로 별도로 휴게시간 없이 근무하시는 걸로 얘기하였고 멀지 않은 곳에 사셔서 항상 15~20분정도 일찍 출근하시고 별도로 휴게시간 없이 근무하셨습니다 2. 식사 11시 30분~12시 정도에 점심(국, 반찬2~3가지) 준비해주셨고 퇴근하고 남편과 함께 먹을 수 있게 반찬도 넉넉히 준비해주셨습니다 조리원에서..

자산관리 isa통장으로 [내부링크]

자산관리 KNOW! isa통장으로 시작하세요. 안녕하세요. 요즘 사람들은 행복한 노후를 위해 많은 금융 자산 관리에 신경을 쓰고 있습니다. 특히 그중에서도 16년부터 출시된 흔히 만능 통장이라는 isa통장이 주목을 받고 있습니다. 오늘은 2021년부터 바뀐 isa통장 제도와 함께 다양한 혜택을 알아보겠습니다. 일단 만능통장으로 불리는 isa통장을 쉽고 빠르게 설명해보겠습니다 isa 통장이란? 개인 종합 자산관리 계좌를 말하며 하나의 계좌로 연간 2,000만원 납입 한도 내에서 여러가지 금융상품에 투자하여 일정기간 동안 발생된 금융 소득에 대해 세제 혜택을 받을 수 있습니다. 그 종류는 신탁형, 일임형, 중개형 3가지로 구분 됩니다 1) 신탁형 가입자가 신탁업자에게 어떠한 상품을 운용 할 것인지를 직접 지..

연예인으로 본 대한민국 경찰 계급표 [내부링크]

대한민국 경찰 계급표 쉽게 이해하기 (연예인 알아 맞추기 퀴즈) 안녕하세요. 오늘은 경찰 계급표를 보면서 계급과 그 역할을 알아보고 드라마나 영화에서 나온 경찰의 모습에서 연예인 누구가 경찰 역할을 했는지 찾아봅시다. 퀴즈를 위해 얼굴을 모자이크 하였습니다. 계급 순서대로 누구인지 맞춰보세요! 계급 : 의경→순경→경장→경사 하단부 태극장 위에 2개의 무궁화 잎으로 싸여있는 무궁화 봉오리의 수(1개~4개)로 구분하고 있습니다. 만물의 근원으로서 '대한민국과 국민'을 상징하고, 꽃잎으로 쌓여있는 무궁화 봉오리는 곧 무궁화 꽃으로 피어날 수 있는 희망과 가능성을 표현한 것으로 치안 최일선에서 국민의 생명과 재산을 보호하는 경찰 기본임무를 성실히 수행하면서도 끊임없는 노력을 통해 무궁화 꽃으로 활짝 피어날 수 ..

건선 자가 치료 방법 [내부링크]

건선 자가 치료에 대해 알아보자 일단 이 글을 읽고 있는 여러분이 건선 때문에 매일 고민이시라면 건선이 얼마나 사람을 좌절시키며 힘들게 할 수 있는지 알 수 있을 겁니다. 미칠 듯이 가렵고 껍질이 일어나는 등의 증상들이 일상생활을 하는데 많은 영향을 주고 심지어 정신 건강에도 해를 끼쳐 삶의 질을 바닥으로 떨어 뜨립니다. 오늘은 이러한 건선 자가 치료에 관해 알아보겠습니다. 건선 자가 치료 방법 보습 건조한 피부는 건선을 야기함으로 피부에 수분을 잘 유지시켜야합니다. 목욕이나 샤워 후 수분 크림 혹은 연고를 피부에 넉넉히 발라 습기를 차단합니다. 바셀린, 세타필, 유세린 등을 바르면 보습에 좋습니다. 일반 제품이 효과가 없다면 병원에서 처방전을 받아 약이 포함된 수분 크림을 사용도 권유드립니다.. 또한 ..

수면 무호흡증 증상 원인 [내부링크]

수면 무호흡증 증상 원인 일상속 치료법 수면 무호흡증 이란 수면 무호흡증은 호흡이 정지됐다가 다시 시작되는 심각한 수면 장애로서 밤에 잘 때 코를 드르렁 크게 골고 밤새 많은 시간을 잤는데도 불구하고 피곤함을 느낀다면 수면 무호흡증을 의심하세요. 유형 1) 폐쇄성 수면무호흡 목 근육이 이완될 때 발생되는 현상 2) 중추성 수면무호흡 뇌가 호흡을 조절하도록 근육에 신호를 보내지 못할 때 발생되는 현상 3) 복합성 수면무호흡 폐쇄성과 중추성이 동시에 나타날 때 수면 무호흡증 증상 - 코를 심하게 고는 경우 - 수면 중 호흡 중단 - 타인의 인지 가능 - 숨을 헐떡이며 잠을 자는 경우 - 아침에 두통이 생긱는 경우 - 낮에 과도한 수면욕구 - 불면증 수면 무호흡증 발생원인 폐쇄성 수면 무호흡증 목 뒤 근육이 ..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 07월 26일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 7월2째주 (지난주) 7월3째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 240 229 (-4.7%) 211 철광석 105 98 (-8.4%) 165 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 7월2째주 7월3째주 21년7월 대한민국 466 438(하락) 565 국제 538 501(하락) 569 3. H형강(소형) 가격 구분 7월2째주 7월3째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,300 1,280 -20 H빔 수입(SS275) 1,240 1,230 -10 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 7월2째주 7월3째주 비 고 국내 제강사 1,115 1,080 -35 수입 (중국) 9..

코로나 자가격리 일기<1일~2일> [내부링크]

코로나 자가격리 일자별 증상 조치사항 안녕하세요. 오늘은 코로나 자가격리 일기를 써보려고 합니다. 집에 출생한 지 40일밖에 안된 애기가 있어 사람들을 안 만나고 집, 회사, 집, 회사 밖에 안 했는데 코로나에 걸리고 말았네요. 참 무섭습니다. 아무쪼록 이 글은 코로나에 아직 안 걸리신 분들께서 걸리지 않았으면 좋겠지만 혹여나 걸리셨더라면 무사히 잘 버티고 치료가 잘 될 수 있게끔 도와드리고자 이렇게 글을 써봅니다. 시간대별 증상 및 조치사항 1일 차 새벽 04:00 몸살 기운 자고 있는데 갑자기 몸이 닭살이 돋고 으슬으슬하여 몸살이 났다고 생각했습니다. 코로나는 당연히 아닐 거라는 확신이 있었습니다. 집, 회사, 집, 회사 밖에 생활 안 하고 있는데 대부분 그 시간은 마스크를 쓰고 있었습니다. 너무 한..

오늘 의 실시간 검색어를 보는 법을 알아보자 [내부링크]

순위에 따른 실시간 네이버 검색어 보는 법 안녕하세요. 오늘은 21년 3월 25일부터 이용 불가능한 네이버 실시간 검색어 순위 보는 법에 관하여 포스팅해보겠습니다. 세상을 살아보면 사람들이 항상 뉴스에 관심을 가지고 시시각각 변화하는 트렌드에 맞춰 살아가려고 노력합니다. 이번 포스팅은 지금 실시간 검색어 순위를 알아볼 수 있는 방법에 대해 알아보고자 합니다 실시간 검색어 보는 법 1단계 네이버 앱을 깐다 [구글/네이버앱 - 클릭] 2단계 네이버 앱을 실행하여 시그널 사이트 [signal.bz-클릭]에 접속한다 3단계 시그널 사이트 제일 하단에 네이버 메인에 #signal 추가를 클릭 4단계 네이버 메인에서 보거나 홈 바로가기에 추가에서 메인에 추가를 선택한 후 저장하기 클릭 5단계 #siganl(이)가 ..

기립성 저혈압 치료, 원인 [내부링크]

기립성 저협압 이란? 기립성 저혈압은 앉거나 누웠을 때 일어나는 저혈압의 한 종류입니다. 어지럼증 및 현기증을 동반하며 심하면 실신에 이르기도 합니다. 기립성 저혈압은 경미하고 일시적일 수도 있습니다. 하지만 오래 지속된다면 심각한 문제를 야기할 수도 있습니다. 일어날 때 자주 현기증 및 어지럼증이 느껴진다면 지체 없이 병원을 방문하시길 당부드립니다. 글의 목차 1) 증상 2) 병원 방문 후 진찰 시 유의사항 3) 원인 및 위험인자 4) 치료방법 5) 도움되는 생활습관 1) 증상 가장 흔한 증상은 앉거나 누웠을 때 어지럽거나 현기증이 발생합니다. 보통 몇 분 동안 지속됩니다 - 서 있을 때 현기증 또는 어지러움 - 실신 - 시야기 흐려짐 - 무기력 2) 병원 방문 후 진찰 시 탈수나 저혈당 등으로 유발되..

영어 좌우명 추천 TOP10 [내부링크]

일상 생활에 도움이 되는 영어좌우명(English motto) 추천 좌우명이란 늘 자리 옆에 갖추어 두고 가르침으로 삼는 말이나 문구를 말합니다. 좌우명은 인생의 장기적인 목표를 설정하는데 도움을 주고 어려운 결정을 내릴 때 도움을 줄 수 있으며 그것을 지속적으로 실천함으로서 본인이 되고자 했던 사람에 근접하도록 도와줍니다. 오늘은 한글보다 영어 좌우명에 관해 포스팅 해보겠습니다. 간략한 설명과 영어 발음도 적어 놓겠습니다 1. I'm strong enough. (아임 스트롱 이너프) 나는 충분히 강하다 - 무엇이든 이룰 수 있고 어떤 역경도 헤쳐나 갈수 있는 용기를 가지고 있다고 말 할 수 있습니다. 2. Rome Was Not Built In A Day (로움 와즈 낫 빌트 인 어 데이) 로마는 하루..

남자 에이즈 증상에 관해 알아보자 [내부링크]

에이즈 원인, 에이즈 초기증상을 알아보자 오늘은 누구나 아는 단어이지만 꺼내기 두렵고도 민망한 에이즈에 관해 알아보겠습니다. 여기에 들어오셔서 글을 보시는 분들이 물론 에이즈에 걸려서 이 글을 찾아보거나 그런 것은 아니고 단순한 호기심으로 남자 에이즈 증상을 검색해보시고 글을 찾아보시는 분들이 대다수 일 겁니다. 일단 에이즈를 알아보기 전에 먼저 알아야 할 단어가 있습니다. 그 단어는 HIV입니다. 일단 HIV는 과연 무엇일까요? HIV 원인 / 에이즈 원인 HIV(human immunodeficiency virus)는 사람의 면역 체계에 영향을 주는 바이러스입니다. T세포로 알려진 백혈구입니다. 이 녀석은 특이하게 면역 체계 자체를 공격하기에 면역체계가 무너지게 되어 다른 바이러스 대응을 할 수 없습니..

hdl콜레스테롤 정상수치를 알아보자 [내부링크]

HDL 콜레스테롤을 높이려면 어떻게 해야 할까요? 안녕하세요. 야식에 음주에 운동을 잘 못하는 요즘 일반 성인 분들이 시라면 한 번쯤 겪어 봤을 건강검진 결과에 콜레스테롤을 관리하라고 들어보셨을 텐데 오늘 건강에 큰 영향을 주는 콜레스테롤에 관해 알아보겠습니다. 특히나 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤에 관련하여 정상수치 범위 및 HDL 콜레스테롤을 높일 수 있는 방법까지 중점적으로 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 생명 유지에 꼭 필요한 물질로서 전신에 존재하는 모든 세포의 막을 형성하는 지질의 한 종류입니다. 체내의 막 표면에 존재하며 막을 보호 하고 혈관벽이 손상되는 것을 예방하며 적혈구의 수명을 보전시키는 역할을 합니다. 또한 소화액인 담즙을 형성하는 데 사용되며 각종 스테로이드 호르몬과 뼈를 튼튼하..

신용 점수 및 신용 등급 올리기 [내부링크]

신용점수 올리는 법 신용등급 점수표 금융 거래를 하려면 마치 증명서와 같은 역할을 하는 신용등급은 우리가 반드시 관리해야 할 핵심 단어입니다. 대출을 받을 때 금리와 한도에 영향을 주기도 하며 대출을 허가해주거나 신용카드 발급 여부를 결정하기도 합니다. 보통의 사람들이라면 신용관리를 적극적으로 나서서 하고 있다는 사람을 찾기는 힘지요. 반대로 낮은 신용등급을 받고 이제서라도 관리를 해야겠다고 후회를 하며 등급을 올리려고 노력하는 경우를 가끔 보기도 합니다. 이러한 중대한 후회를 겪지 않으려면 평상시에 본인의 신용등급이 몇 등급인지 수시로 체크를 하고 관심을 기울여야만 합니다. 만약 신용 등급이 하락했다면 가계 빚 부담의 증가, 신용 거래 축소 등의 경제적 불이익을 당 할 수 있으므로 더욱 능동적인 행동으..

재산세 부과기준/납부방법/기간 [내부링크]

재산세 부과기준에 따른 납부방법 및 기간을 알아보자 집이 없던 시절에는 재산세가 뭔지 하나도 모르다가 집을 산 후 매해 여름쯤에 날아오는 재산세 고지서를 보고 이게 그냥 종이 쪼가리가 아니고 자동적으로 한숨을 내뱉게 만드는 마법의 종이구나라고 생각됩니다. 이 참에 재산세를 그냥 내더라도 무엇인지는 알아보고 내도록 재산세에 대해 파헤쳐 봅시다. 재산세는 무엇인가? 지방세 중 시군세-보통세에 속하는 세금 지방세 지방자치단체가 당해 지방자치단체의 재정수요에 충당하기 위하여 주민에게 부과·징수하는 조세 시군세 시나 군을 관할하는 지방 자치 단체가 시민이나 군민에게 받는 지방세. 주민세, 재산세, 자동차세, 농지세, 도축세, 레저세 따위가 포함되는 보통세 도시 계획세, 공동 시설세, 사업소세 따위가 포함되는 ..

2022년 작사공모전 대한민국 해군 [내부링크]

제2회 국민 군가 창작 공모전 해양 질서 유지와 해양개발의 충실한 보호자로서 역할을 수행하고 있는 대한민국 해군에서 국민 군가 창작 공모전을 열었습니다. 공모전 주제는 해군을 대표하는 군가로써 국민을 위해 노력하는 대한민국 해군의 자부심과 강한 군인으로서의 긍지를 고취할 수 있는 내용으로 공모를 해주시면 됩니다. 날짜는 2022년 7월 1일부 9월 8일(목)까지 입니다. 작사공모전 및 작곡 공모전 등을 기대하셨던 분들은 접수 방법 및 기타 세부 사항은 아아래를 참조하시면 되겠습니다. 공모주제 해군을 대표할 수 있는 창작 군가 - 해군에 대한 자부심, 긍지, 강인함 표현 - 누구나 쉽게 따라 부를 수 있는 음역 및 박자 구성 - 해군의 역사와 비전을 담은 희망차고 긍정적인 내용의 가사 장르 밝고 희..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 07월 12일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 6월 5째주 (지난주) 7월 1째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 311 274 (-12.1%) 211 철광석 122 112 (-8.4%) 165 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 6월 5째주 7월 1째주 21년7월 대한민국 565 512(하락) 565 국제 442 524(상승) 569 3. H형강(소형) 가격 구분 6월 5째주 7월 1째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,340 1,320 -20 H빔 수입(SS275) 1,320 1,290 -30 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 6월 5째주 7월 1째주 비 고 국내 제강사 1,150 1,125 -25..

귀농귀촌지원센터를 알아보자 [내부링크]

귀농귀촌지원센터란? "귀농귀촌은 이렇게 하는 겁니다"를 바로 알려줄 수 있는 학교 같은 곳이 귀농귀촌지원센터입니다. 일단 정식 명칭은 귀농귀촌종합센터인데 귀농귀촌 절차 안내, 온오프라인 상담 및 교육 실시, 농촌 살아보기 체험, 정부 지원정책 홍보, 세제혜택 안내 등 귀농귀촌에 관련된 많은 정보들을 제공하는 곳입니다. 오늘 포스팅은 귀농귀촌지원센터를 활용한 성공적 귀농귀촌을 위한 절차 및 농촌에서 살아보기 체험에 관해 알아보겠습니다. [귀농귀촌종합센터 홈페이지를 바로 가시려면 여기를 클릭하세요] 귀농귀촌을 무작정 준비하게 되면 반드시 실패를 하게 됩니다. 아래의 순서대로 본인 스스로 어떤 상황인지 판단하고 분석해서 성공적인 귀농귀촌을 이루세요. 1단계 : 정보수집 농업 관련한 기관들과 단체, 그리고 농촌..

신생아 에어컨 온도는 어떻게 설정해야 할까요? [내부링크]

아기를 위한 적절한 에어컨온도는 과연 몇도 일까요? 신생아는 온도와 습도에 민감합니다. 적절한 온도와 습도를 유지하지 못하면 알레르기성 피부염인 태열이 올라오게됩니다. 태열을 방지하고 아기 체온을 적절하게 유지하기 위해서 에어컨을 사용하게됩니다. 그럼 신생아 에어컨 온도는 과연 몇도로 해야 할까요? 아기가 태어나면 부모는 노심초사 아기의 안전과 편안함을 제일 중요시 하게 됩니다. 간혹 아기의 건강을 우선한다고 해서 에어컨을 안틀고 선풍기만 사용 하시는 분들이 있으십니다. 에어컨을 사용하는 것이 호불호가 있을 수 있으나 그건 개인적인 선택이고 정답은 없습니다. 다만 신생아가 머무르는 곳에서 에어컨을 사용하는 것은 일반적으로 사용하는 것과 매우 다르다는 걸 알고 있어야합니다. 또한 신생아들은 스스로 체온 조..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 07월 05일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 6월 4째주 (지난주) 6월 5째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 359 311 (-13.3%) 211 철광석 113 122 (-8.8%) 165 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 6월4째주 6월5째주 21년6월 대한민국 605 565(하락) 555 국제 414 442(상승) 565 3. H형강(소형) 가격 구분 6월 4째주 6월 5째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,350 1,340 -10 H빔 수입(SS275) 1,320 1,320 -10 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 6월 4째주 6월 5째주 비 고 국내 제강사 1,150 1,150 - 수입 ..

레미콘가격(ready mixed concrete) [내부링크]

레미콘가격 (레미콘 한차 가격) 레미콘가격에 대해 알아보는 시간을 가져보는데 사전에 레미콘의 정의 및 표기방법에 관하여 알아본 후 레미콘 1m3(루베) 당 가격과 레미콘 한차 가격(믹서트럭 1대)의 가격에 대하여 알아보겠습니다. 1. 레미콘의 정의 일단 레미콘은 READY MIX CONCRETE의 줄임말이며 포틀랜드 시멘트, 골재(자갈, 쇄석, 모래), 플라이애쉬, 및 물 그리고 혼화재를 이용해 공장에서 제조되는 콘크리트를 말합니다. 레미콘은 고객의 특정한 요구에 따라 강도 및 슬럼프를 조절하여 제조할 수 있으며 부피 별(1M3)로 판매 및 구매가 이루어집니다. 2. 레미콘 표기 25-24-150 (굵은 골재-강도-슬럼프) ex) 최대 입도가 25미리인 골재를 쓰고 강도가 21 Mpa이며 슬럼프가 150..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 06월 22일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 - 단위 : 달러/톤 구분 6월 2째주 (지난주) 6월 3째주 (전주대비) 2021년 평균 원료탄 394 378.9 (-3.9%) 211 철광석 132 145 (-8.8%) 165 2. 고철 가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 6월2째주 6월3째주 21년6월 대한민국 636 625(하락) 535 국제 545 488(하락) 567 3. H형강(소형) 가격 구분 6월 2째주 6월 3째주 비 고 H빔 국산(SS275) 1,350 1,350 - H빔 수입(SS275) 1,330 1,330 - 4. 철근(HD10 기준) 가격 철근 단위 중량이 궁금하시다면 여기로 구분 6월 2째주 6월 3째주 비 고 국내 제강사 1,160 1,150 -10 수입 (..

화장실 하수구 냄새 완벽 차단법(트랩 설치) [내부링크]

화장실 하수구 트랩을 설치해보자 안녕하세요. 오늘 포스팅할 내용은 화장실 트랩 설치에 관한 포스팅입니다. 오래된 배관을 사용하는 집에서는 하수구에서 냄새가 올라올 경우가 종종 있으실 겁니다. 그럴 때는 화장실에 냄새 차단을 위한 트랩을 설치하시면 됩니다. 보통 가정에 설치되어있는 화장실 트랩은 봉수 트랩이라고 하는데 물받이 컵에 물이 고인 후 배수되는 방식입니다. 냄새 차단 기능 및 벌레 차단 기능이 떨어지고 이물질이 쌓여 악취를 발생시키기도 합니다. 이경우 더운 날씨에 며칠 집을 비우게 되면 물이 다 말라버려 화장실 냄새가 더욱 심해 질 경우가 있습니다. 그럴 경우를 대비하여 화장실 배수구에 트랩을 설치하시면 됩니다. 하수구 트랩 추천(Feat. 내돈내산) 모델명 : CM-D50 제조사 : (주)에스엠..

초당 옥수수 란? [내부링크]

초당 옥수수? 이번에 포스팅할 내용은 제주 초당 옥수수에 관한 내용입니다. 초당 옥수수는 일반 옥수수와 달리 생으로 먹어도 될 정도로 아삭한 식감과 당도가 13 브릭스 정도가 나올 정도로 달달함을 지니고 있는 유명한 옥수수입니다. 별도의 소금 같은 감미료 없이도 맛있고 쉽게 전자레인지를 이용하여 먹을 수 있어 가정에 아이들이 있으면 영양가 있는 간식으로 매우 뛰어난 옥수수입니다. 흔히 먹는 찰옥수수와 다르게 아삭하며 부드럽고 달콤합니다. 초당 옥수수 가격 대략 15cm 이상 크기의 옥수수 20개 무료배송에 35,000원 ~ 45,000원 정도 보시면 되겠습니다 초당옥수수 보관법 1. 냉장보관 : 껍질 2~3장과 수염만 제거하고 냉장보관 3~4일 2. 냉동보관 : 껍질 및 수염을 다 제거하고 소분하여 냉동..

6월 24일부 저소득층 긴급 생활 지원금 지급 [내부링크]

6월 24일부 저소득층 긴급 생활 지원금 지급 저소득층 긴급생활지원금이란? 안녕하세요. 이번 포스팅은 진짜 힘든 분들에게 가뭄의 단비 같은 소식을 전해 드리고자 합니다. 요즘 물가가 너무 상승해서 큰일인데 정부(보건복지부)에서 급격한 물가상승에 따라 저소득층의 생계부담을 줄이고 소비능력을 증진시키기 위해 긴급 생활지원급을 지급한다고 합니다. 정부 예산 중에 이미 예산이 정하여진 뒤에 생긴 사유로 말미암아 이미 정한 예산에 변경을 가하여 이루어지는 예산을 추가경정예산이라고 하는데 그것으로 재원을 마련할 예정이라고 합니다. 대략 227만 가구에게 9,902억 원이 지급이 된다고 하며 재원이 부족하여 중위소득 50% 이하가 대상이라고 합니다. 여기서 중위소득이란 보건복지부 장관이 기초 생활 보장 급여의 기준 ..

국민 내일 배움 카드<사용 안하면 손해? 능력개발 강력추천!> [내부링크]

국민 내일 배움 카드 안녕하세요 오늘은 국민 내일 배움 카드에 관하여 알아보겠습니다. 정의 : 내일 배움 카드란? 국민 내일 배움 카드는 정부지원사업으로 일을 원하는 구직자(실직자) 및 일을 하고 있는 근로자와 기업의 여러 가지 요구와 필요에 맞게끔 직업능력개발을 할 수 있는 훈련지원 프로그램입니다. 내일 배움이라는 이름에서도 알 수 있듯이 행복한 내일을 위해 배움을 제공하는 그런 정책입니다. 국민 내일 배움 카드 주요 내용 일단 국민이면 누구나 국민내일배움카드 신청 가능합니다. 다만 공무원 및 사립학교 교직원, 졸업예정자 이외 재학생, 연 매출이 1억 5000만 원 이상의 자영업자, 월 임금 300만 원 이상인 대기업 근로자(45세 미만), 특수형태 근로 종사자는 제외됩니다. 일단 고용 노..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 06월 16일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 6월 1째주 6월 2째주(전주대비) 2021년 평균 원료탄 444 394(-11.2%) 211 철광석 138 145(5.1%) 165 2. 고철가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 6월 1째주 6월 2째주 2021년 6월 대한민국 635 636(하락) 525 국제 539 545(하락) 567 3. H형강(소형) 가격 구분 6월 1째주 6월 2째주 비 고 H빔 국산(SS275기준) 1,360 1,350 -10 H빔 수입(SS275기준) 1,340 1,330 -10 4. 철근(HD10기준) 가격 철근 단위중량이 궁금하시다면 여기로 구분 6월 1째주 6월 2째주 비 고 국내제강사 1,160 1,160 - 수입(중국) 1,040 1,040 -..

건강보험 환급 받기 [내부링크]

건강보험 환급받기 잘못 납부한 건강보험 환금금 받기 안녕하세요 오늘 포스팅할 내용은 건강보험 환급받기에 관해 포스팅해 보겠습니다 일단 건강보험에 관해 간략 하게 알아보면 병에 걸리거나 피치 못할 사고 등으로 인한 다침으로 인해 발생한 많은 비용의 병원비로 집안에 과도한 부담이 되는 것을 막기 위해 평상시에 보험료를 내고 보험자인 국민건강보험공단이 보험료로 관리 운영을 하다가 국민이 필요하게 되면 보험급여를 줌으로써 국민들 간 위험을 나누고 꼭 필요한 의료 보장을 받을 수 있도록 하는 사회보장제도 중에 하나입니다. 다만 그 보장은 기본 의료에 집중되어 있어 암, 뇌수술 같이 고비용이 드는 병원 등은 건강보험으로 커버하기에는 부족하여 자비로 따로 종신보험, 암보험 등을 가입하기도 합니다. 국민건강보험은 일단..

복싱 체육관에서 연습할 수 있는 15가지 복싱 콤비네이션 [내부링크]

다이어트 복싱 및 초보자를 위한 15가지 기본 복싱 콤비네이션 안녕하세요. 여름이 슬슬 다가오네요. 여름을 준비하려면 다이어트가 필수일 것입니다. 다이어트 효과에 좋은 운동을 꼽으라고 한다면 복싱이 최적의 답변이 될 수 있겠습니다. 오늘은 복싱을 하면서 초보자들도 쉽게 사용할 수 있는 15가지의 복싱 콤비네이션에 대해 알아보겠습니다. 복싱 체육관에 가셔서 오늘 알아볼 15가지의 콤비네이션 익힌 후 샌드백 치기 연습을 열심히 하신다면 복싱으로 다이어트는 물론 복싱 스킬도 업그레이드가 될 것입니다. 그럼 바로 알아보겠습니다 복싱 자세를 일단 숫자로 표현해보겠습니다 일단 기준은 오소독스(오른손잡이) 기준입니다. 사우스포이신 분들은 반대로 하시면 되겠습니다. 잽 1 크로스 2 왼훅 3 오른훅 4 왼어퍼 5 오른..

2022년 장마는 언제일까요? 장마시작,장마기간 [내부링크]

2022년 예상 장마시작, 장마기간 6월 중순이 되면서 후덥지근한 날씨가 찾아왔습니다 이맘때가 되면 장마가 곧 시작되겠지요 올해 2022년 장마기간은 언제일지 알아볼까요? 2022년 장마기간 예상기간 - 중부지방 : 2022년 6월 25일부터 ~ 7월 26일까지 - 남부지방 : 2022년 6월 23일부터 ~ 7월 24일까지 - 제주도 : 2022년 6월 19일부터 ~ 7월 20일까지 장마기간 주의할 점 1. 습도관리 장마기간 습도가 높아지면서 세균, 곰팡이 번식 확률이 높아지는 경향이 있습니다 적정한 습도 관리를 위해 제습기와 에어컨 제습기능을 통해 실내 습도를 잘 맞춰야합니다 더불어 덥고 습한 날씨에 음식이 쉽게 상하기도 하므로 식중독에 주의해야겠습니다 2. 환기 비가 그쳤을때는 수시로 창문을 열어 환..

소상공인을 위한 손실보전금(손실보상금) 확인지급 신청대상 /신청방법 [내부링크]

소상공인 손실보전금(손실보상금) 확인지급 "소상공인 손실보전금" 2022년 6월 13일부 확인지급을 시행합니다 매출 감소 소상공인을 대상으로 7월 29일까지 확인 후 지급 예정입니다. 간단한 증빙 자료를 제출하면 1주일 내 지급될 것으로 보이며 만약 매출 감소 등 요건 충족 여부 확인이 필요한 사업체는 추가적인 자료를 제시하면 지급 여부 결정까지 약 3주 정도 소요가 예상될 것이라고 합니다. 또한 1차 2차 방역지원금을 받은 사업체 중 방역 조치를 이행하신 경우에는 행정명령 이행확인서 제출 시 기본금액(600만원)을 지급한다고 합니다. 그리고 매출 감소가 사전에 확인된 연 매출 50억 이하 기업은 별도의 증빙이 없어도 바로 신속 지급 형태로 바로 지급 예정입니다. 손실보상금 확인 지급 대상 1) 행정정보..

용인 롯데몰수지점(성복역) 이성당빵집 후기 [내부링크]

이성당 롯데몰수지점 경기 용인시 수지구 성복2로 38 지하1층 (성복동 789) place.map.kakao.com - 주소 : 경기 용인시 수지구 성복2로 38 지하1층(성복동 789) - 영업시간 : 매일 10:30 ~ 22:00 빵러버들이 군산가면 무조건 들러야하는 이성당빵집! 몇년전에 군산 이성당빵집앞에서 한참 줄을 서서 빵을 구매했던 기억이 있는데 지금은 서울 잠실, 김포공항, 인천터미널, 동탄, 용인 수지에 매장이 생겨서 군산까지 가지 않아도 수도권에서도 구매해서 먹을 수 있네요 집근처에 있는 용인 수지 롯데몰 이성당에 다녀왔습니다 롯데몰 지하1층 식당가 한쪽에 위치하고 있고요 제가 주말 점심때 방문했는데 이성당에서 제일 유명한 시그니쳐 빵인 단팥빵과 야채빵 넉넉히 있고요 군산에 갔을 땐 유명..

깔끔한 옷장정리, MUJI 무인양품 수납케이스 [내부링크]

무인양품 가로와이드 PP 수납케이스로 옷장정리 아기방 옷을 정리하기위해 새로 옷장을 살지 기존에 수납장을 활용할지 고민끝에 기존에 붙박이로 되어있는 수납장을 이용하기로 했습니다 기존 수납장은 옷장의 형태가 아니라서 수납 정리할 수 있는 서랍형 수납케이스가 필요했어요 여러 수납케이스 검색 끝에 사이즈가 딱 맞는 무인양품 가로와이드 수납케이스로 결정! 대부분 폭이 40cm,60cm의 케이스가 많은편이고 제가 원한 건 55cm였습니다 가로와이드형은 폭과 깊이는 똑같고 총 3가지 높이로 S,L,깊은형으로 나눠집니다 무인양품 수납케이스 사이즈 및 가격 S: 55*44.5*18 - 21,900원 L: 55*44.5*24 - 25,900원 깊은형: 55*44.5*30 - 29,900원 제가 선택한 사이즈는 S..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 06월 08일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 5월 4째주 6월 1째주(전주대비) 2021년 평균 원료탄 492 444(-9.9%) 211 철광석 132 138(4.2%) 165 2. 고철가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 5월 4째주 6월 1째주 2021년 5월 대한민국 645 635(하락) 525 국제 574 539(하락) 559 3. H형강(소형) 가격 구분 5월 4째주 6월 1째주 비 고 H빔 국산(SS275기준) 1,380 1,360 -20 H빔 수입(SS275기준) 1,360 1,340 -20 4. 철근(HD10기준) 가격 철근 단위중량이 궁금하시다면 여기로 구분 5월 4째주 6월 1째주 비 고 국내제강사 1,165 1,160 -5 수입(중국) 1,060 1,040 -..

2022년 삼복! 초복,중복,말복은 언제일까? [내부링크]

기온이 올라가면서 벌써 여름이 온게 아닌가 싶을 정도로 덥네요 여름하면 삼복(三伏)이라고 불리는 초복,중복,말복이 있습니다 초복에서부터 말복까지는 일년중에서 가장 더운날이구요 그래서 삼복더위라는 말도 있죠 2022년 초복, 중복, 말복은 언제인지 날짜를 알아볼까요? 초복 2022년 7월 16일(토) 중복 2022년 7월 26일(화) 말복 2022년 8월 15일(월) 올해 말복은 광복절과 날짜가 겹쳤네요 예로부터 복날이면 몸을 보신하는 보양식을 먹고 물놀이를 즐겼다고 합니다 복날 하면 생각나는 음식 삼계탕! 삼계탕은 단백질과 아미노산이 풍부한 닭고기와 몸을 따뜻하게 해주는 인삼 스트레스 해소에 탁월한 대추 등이 들어가 신진대사를 촉진, 피로회복, 위장기능 향상 등 보양하기에 아주 좋은 음식입니다 삼계탕 맛..

깔끔한 펜트리정리, 튼튼한 조립식선반 스피드랙 [내부링크]

조립하기 쉬운 펜트리선반, 스피드랙 조립 후기 경량랙 무볼트 조립식 철제 앵글선반 5단 -15% 52,900원, 무료배송. 리뷰 4.7점, 4,094개 ohou.se 구매처 : 스피드랙[오늘의 집] 구매물품 : 가로700x세로500x높이1800(5단) 구매가격 : 94,410원(오늘의집 첫구매 10% 할인가) 저희 집에 작은방 발코니의 짐들을 정리하기 위해 선반을 찾던 중 후기가 좋은 스피드랙 선반을 구매했습니다 본인이 원하는 공간의 크기에 맞게 가로,세로,높이,단수를 10cm단위로 선택할 수 있어서 맞춤형 조립식 선반입니다 선반을 설치하려는 공간에 좌우높이의 여유공간을 생각하고 크기를 정하시는게 좋을 것 같습니다 저는 미리 어떤 물건들을 넣을지 생각한 후 5단짜리로 구매하였습니다 5단은 실제..

용인 기흥 예쁜 대형카페, 떼레노시떼 스페셜 [내부링크]

기흥이케아, 기흥롯데아울렛 근처 대형 베이커리카페, 떼레노시떼 떼레노시떼 경기 용인시 기흥구 기흥단지로 81-1 (고매동 409-95) place.map.kakao.com - 주소 : 경기 용인시 기흥구 기흥단지로 81-1(고매동 409-95) - 영업시간 : 매일 10:00~23:00 - 연락처 : 0507-1318-5767 - 메뉴 : 커피, 베이커리 외 집에서 멀지 않은 곳에 유명한 카페가 있다고 하여 방문 예전에 전지적참견시점 프로그램 여자 배구선수 김희진 선수편에서 나온 곳이기도 합니다 떼레노시떼는 스페셜점과 클래식점이 있습니다 (바로 앞에 붙어있습니다) 제가 방문한 곳은 규모가 더 큰 떼레노시떼 스페셜점! 입구부터 정말 예쁜 카페입니다 저는 평일 오후에 방문했기 때문에 사람이 많지 않았고 주차..

용인 기흥신갈 고기 맛집, 소나무가있는풍경 '소풍' [내부링크]

가족식사,모임,회식하기 좋은 고깃집, 소나무가있는 풍경 근처에 거주하면서 늘 사람이 많아서 가보고싶었던 소나무가있는풍경을 다녀왔습니다 소나무가있는풍경 경기 용인시 기흥구 중부대로 397 (신갈동 64-18) place.map.kakao.com - 주소 : 경기 용인시 기흥구 중부대로 397(신갈동 64-18) - 영업시간 : 오전11시~오후10시40분(월~금)오후11시(토,일) / 연중무휴 - 연락처 : 031-282-9700 - 메뉴 : 백년초소양념갈비, 돼지양념갈비, 생갈비, 육회 등 저는 토요일 오전 11시 오픈시간에 맞춰서 방문했습니다 필로티형식으로 된 건물이라 1층에 주차장이 있고 계단으로 올라가면 식당이 있는 형태입니다 11시에 맞춰갔는데 테이블 세팅이 아직 되지않아 5분정도 로비에서 대기 저..

출산준비물, 임산부 산후조리원 마카롱슬리퍼 구매 후기 [내부링크]

폭신폭신 발이 편한 실내화 내돈내산 후기 * 제품명 : 마카롱 실내화 * 구매처 : 프롬베리(네이버 스마트스토어) * 금액 : 3,590원(배송비별도) 층간소음 실내화 소음방지 슬리퍼 : 프롬베리 층간소음 실내화,키높이 실내화, 예쁜 실내화,마카롱색상 실내화, 가성비 실내화 smartstore.naver.com 출산준비물을 준비하면서 출산병원 입원시 또는 산후조리원 준비물로 슬리퍼가 있어 검색하던중에 발견한 마카롱 슬리퍼 평도 좋고 이미 사용해본 친구가 강추해서 구입 색상은 옐로우,핑크,그린,그레이,오렌지,블랙 6가지인데 그린이랑 오렌지는 품절인 것 같았습니다 여성용으로는 옐로우,핑크를 많이 구매하는 것 같습니다 저는 그레이를 좋아해서 그레이 선택! 사이즈는 230~280까지 다양하게 있는데 발볼이 조이..

한국 축구국가대표팀 6월 A매치 평가전 일정 [내부링크]

한국 남자 축구국가대표팀 벤투호 6월 A매치 평가전 일정 2022년 카타르 월드컵을 대비한 대한민국축구 국가대표팀 6월 평가전이 펼쳐집니다 중계 : TV조선, 쿠팡플레이 2022년 6월 A매치 경기 일정 (괄호순위는 FIFA랭킹) 대한민국(29위)VS브라질(1위) 경기시간 : 6월 2일(목) 저녁8시 장소 : 서울월드컵경기장 예매 : 5월 25일(수) 오후5시 대한민국(29위)VS칠레(28위) 경기시간 : 6월 6일(월) 저녁8시 장소 : 대전월드컵경기장 예매 : 5월 27일(금) 오후5시 대한민국(29위)VS파라과이(50위) 경기시간 : 6월 10일(금) 저녁8시 장소 : 수원월드컵경기장 예매 : 5월 30일(월) 오후5시 대한민국(29위)VS이집트(32위) 경기시간 : 6월 14일(화) 저녁8시 장소..

콘택트렌즈 알콘 워터렌즈, 데일리스 토탈원 후기 [내부링크]

하루종일 촉촉한 워터렌즈, 알콘 데일리스 토탈원 내돈내산 후기 * 제품명 : 알콘 워터렌즈 데일리스 토탈원 원데이 렌즈 * 구매처 : 으뜸50안경 기흥구청점 으뜸50안경 기흥구청점 경기 용인시 기흥구 구갈로72번길 10-1 그랜드프라자 208호 (구갈동 353-7) place.map.kakao.com 15년 이상 렌즈 착용자인 제가 한때 나에게 맞는 렌즈로 정착하기위해 렌즈 유목민 생활을 하다가 드디어 정착하여 꾸준히 몇년째 착용하고 있는 렌즈후기 입니다 제가 정착하게 된 렌즈는 바로바로 알콘 데일리스 토탈 원 워터렌즈 입니다 예전에 첫 출시 했을 때는 강소라 워터렌즈로 알려졌는데 현재는 김태리 배우로 모델이 바뀌었네요 이 렌즈로 정착하기 전에 아큐브 모이스트, 아큐브 오아시스로 입문했는데 오래 착용하면..

용인 산후도우미기관 상담 및 예약후기 [내부링크]

경기도 용인 산후도우미 기관 경기위드맘케어, 도담도담산후도우미 보건소에서 산후도우미 신청은 했고 보건소에서 받은 기관 리스트 중에서 서비스를 제공받고자 하는 업체는 각자 상담하고 선정하여 예약해야합니다 산후도우미 신청방법 이전글 참고 용인 산후도우미(산모 신생아 건강관리 지원서비스) 신청방법 용인 산후도우미 지원서비스 신청, 기흥구보건소 산후도우미 신청방법 * 신청기간 : 출산예정일 40일 남은날 ~ 출산 후 30일 이내 신청가능 * 신청자격 : 국내에 주민등록 또는 외국인 등록을 둔 www.quami.co.kr www.socialservice.or.kr 사회서비스 전자바우처 사이트 - 서비스기관검색 - 거주지역 - 산모신생아건강관리지원 선택 후 조회 하시면 제공기관들의 내용을 볼 수 있습니다 이렇게 각..

용인 산후도우미(산모 신생아 건강관리 지원서비스) 신청방법 [내부링크]

용인 산후도우미 지원서비스 신청, 기흥구보건소 산후도우미 신청방법 * 신청기간 : 출산예정일 40일 남은날 ~ 출산 후 30일 이내 신청가능 * 신청자격 : 국내에 주민등록 또는 외국인 등록을 둔 출산가정 * 지원기간 : 단태아 5~20일, 쌍태아 10~20일, 삼태아 이상 15~25일 * 신청방법 : 오프라인(보건소방문), 온라인(복지로사이트) 복지로 사이트 teu/app/main/Main m.bokjiro.go.kr 온라인으로 신청하려면 위에 복지로 사이트에서 신청하면되고 저는 보건소도 멀지 않고 직접 방문해서 설명을 듣고 싶어서 제가 거주하는 지역의 기흥구 보건소에 방문했습니다 기흥구보건소 경기 용인시 기흥구 신갈로58번길 11 (신갈동 60-3) place.map.kakao.com - 주소 : 경..

대전 소제동 맛집, 치앙마이방콕 [내부링크]

대전 속 태국, 치앙마이방콕 치앙마이방콕 대전 동구 철갑3길 8 (소제동 299-617) place.map.kakao.com - 주소 : 대전 동구 철갑3길 8(소제동 299-617) - 영업시간 : 매일 11:30~21:00 - 메뉴 : 쉬림프 팟타이, 마사만 포크커리, 치앙마이식 완탕피 팟타이 등 누가 대전을 노잼 도시라고 했나요 음식점도 카페도 많은 핫한 대전 소제동 맛집 치앙마이방콕에 다녀왔습니다 주차는 바로 근처 대동천에 공용주차장이 있어서 어렵지 않게 할 수 있습니다 주차를 하고 도보로 3분 정도 걸었는데 여기 맞아? 찾기 조금 힘든 골목길에 있는데 신기하게 외진 골목길에 핫한 카페, 음식점들이 있더라고요 오픈 시간 11시 30분경에 방문했습니다 평소에 웨이팅이 있는 곳인데 제가 방문했을 땐 ..

건강도 챙기고 지역화폐도 받는 "용인시 쌩쌩쌩 챌린지" [내부링크]

용인특례시민 건강을 위한 쌩쌩쌩 챌린지 도전 2022년 새해부터 매일 한시간이상씩 걷기 운동을 하고 있는데 용인시에서 3월부터 쌩쌩쌩 챌린지 사업을 한다고 하여 도전해보았습니다 - 참여대상 : 만 19세 이상 용인시민 - 내용 : 걷기(15만보이상), 등산(15KM이상), 자전거(150KM이상) 중 한 종목 택 1 - 기간 : 2022년 3월10일 ~ 10월말(기존 8월말에서 2개월 연장) - 주최/주관 : 용인특례시체육회 - 문의 : 031-335-6649 제일 먼저 해야 할 것은 램블러 어플을 다운받아야합니다 처음에 간단한 가입을 진행하고 목표 달성할 시 지역화폐 5천원으로 받거나 기부하거나 두 가지 선택할 수 있습니다 종목(걷기,등산,자전거)은 매월 변경할 수 있습니다 저는 지역화폐로 받고 걷기 운..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 05월 23일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 5월 2째주 5월 3째주(전주대비) 2021년 평균 원료탄 512 527(+2.9%) 211 철광석 129 127(-1.0%) 165 2. 고철가격 고철 분류 기준이 궁금하시다면 여기로 구분 5월 2째주 5월 3째주 2021년 5월 대한민국 665 655(하락) 465 국제 615 589(하락) 538 3. H형강(소형) 가격 구분 5월 2째주 5월 3째주 비 고 H빔 국산(SS275기준) 1,390 1,390 - H빔 수입(SS275기준) 1,380 1,380 - 4. 철근(HD10기준) 가격 철근 단위중량이 궁금하시다면 여기로 구분 5월 2째주 5월 3째주 비 고 국내제강사 1,180 1,170 -10 수입(중국) 1,100 1,090 -10..

부모님 환갑잔치 식사장소 추천 , 메이필드호텔 봉래헌 [내부링크]

서울 강서구 한정식 "메이필드호텔 봉래헌" 환갑잔치 후기 메이필드호텔 봉래헌 서울 강서구 방화대로 94 별관 1층 (외발산동 426) place.map.kakao.com - 장소 : 서울 강서구 방화대로 94 별관 1층 - 영업시간 : 화~일(12:00 ~ 21:30) , 브레이크 타임 (15:00 ~ 18:00) , 월요일 휴무 - 연락처 : 02-2660-9020 - 홈페이지 : www.mayfield.co.kr/2017/kor/html/restaurants/bongraeheon.asp - 메뉴 : 진연(89,000), 수라(107,000), 금강(120,000), 풍악(157,000), 봉래(230,000) 등 어머니의 환갑을 맞이하여 서울에 식사장소를 찾다가 돌잔치와 환갑,칠순잔치 장소로 너무 유..

한국사능력검정(한능검) 심화1급 합격후기 및 공부방법, 시험후기 [내부링크]

한국사 노베이스도 한달이면 심화1급 합격! 고등학교 이후로 한국사에대해 공부한 적이 없어서 (사실 고등학교때는 부끄럽지만 한국사에 흥미가 없었음) 하고 싶었던 한국사 공부! 마음먹고 한달간 열심히 공부했습니다 공부를 시작할때는 심화 1급 합격까지 바란건 아니었고 한국사를 이해하고 3급이상으로 합격 정도만 받아도 만족할 것 같았는데 재미있게 열심히 공부했더니 1급까지 합격했네요 저 같은 노베이스도 충분히 합격할 수 있습니다 다양한 이유로 한국사능력검정을 공부하시는 분들께 도움이 될까 하고 제가 했던 공부방법을 공유드리고자 합니다 ※ 2022년 한국사능력검정 시험 일정 한국사능력검정시험 ※ 추가접수는 원서접수 기간 배정 좌석이 남은 경우에 한하여 시행 www.historyexam.go.kr 2022년 한국사..

강원도 속초 물회 맛집, 속초항아리물회 [내부링크]

속초해수욕장 근처 물회가 맛있는 속초항아리물회 후기 속초항아리물회 강원 속초시 해오름로 137 (조양동 1470) place.map.kakao.com - 주소 : 강원 속초시 해오름로 137(조양동 1470) - 영업시간 : 월,화,수,목,금,일 9:30~21:00 / 토 9:30~21:30 - 연락처 : 033-635-4488 - 메뉴 : 항아리모듬물회,해삼전복모듬물회,회덮밥,성게알밥,멍게비빔밥,섭국 등 속초에는 유명한 3대 물회집이 있는데요 청초수물회, 봉포머구리, 항아리물회입니다 청초수물회, 봉포머구리는 가본 적이 있어서 이번 여행에는 속초항아리물회 방문! 속초에 오면 물회는 꼭 먹어줘야 하니까요 주차는 바로 길 건너편 속초해변 공용주차장이 있어서 쉽게 주차할 수 있었습니다 도착한 시간이 토요일 점..

이국적인 분위기의 카페, 선재도 뻘다방 [내부링크]

분위기 좋은 바다뷰 카페, 인천 선재도 카페 뻘다방 뻘다방 인천 옹진군 영흥면 선재로 55 (영흥면 선재리 148-2) place.map.kakao.com - 주소 : 인천 옹진군 영흥면 선재로 55(영흥면 선재리 148-2) - 영업시간 : 월,수,목,금,토,일 10:00~20:30(화 휴무) - 인스타그램 : www.instagram.com/ppeoldabang - 메뉴 : 아메리카노,카페라떼,레알망고,모히또,머핀,크로플 지난 4월 말에 다녀온 선재도 뻘다방! 선재도의 핫플레이스로 알려진 이국적인 느낌의 카페입니다 선재도는 대부도에서 조금 더 들어가서 영흥도 가기 전에 있는 작은 섬인데 시간 대에 따라 바다 또는 갯벌을 볼 수 있다보니 드라이브 또는 아이들과 가족나들이로 많이 찾는 곳 입니다 카페 오..

강원도 고성 오션뷰 호캉스 호텔, 르네블루 바이 워커힐 [내부링크]

[태교여행] 아름다운 송지호 해변뷰, 고성 르네블루 바이 워커힐 호텔 후기 르네블루바이워커힐 강원 고성군 죽왕면 심층수길 96 (죽왕면 오호리 산 2-22) place.map.kakao.com - 주소 : 강원 고성군 죽왕면 심층수길 96(죽왕면 오호리 산 2-22) - 연락처 : 033-630-7800 - 룸타입 : 디럭스,패밀리디럭스,코너스위트,패밀리스위트 등 - 홈페이지 : www.renebleu.com - 체크인 : 오후 3시 / 체크아웃 : 오전 11시까지 (얼리 체크인 추가비용발생) 예전부터 너무 가고 싶어서 찜해두었던 고성 르네블루 바이 워커힐 이번 여행의 하이라이트! 가기 전부터 기대를 많이 했는데 정말 대만족이었습니다 르네블루 바이 워커힐은 고성 송지호 해수욕장에 있습니다 호텔 주변에는 ..

출산준비물, 신생아 온다베이비 욕조 [내부링크]

출산준비물 신생아욕조 추천, 온다베이비 출산한달 앞두고 아가맞이를 위해 하나둘씩 준비하고 있는데 그 중 꼭 필요한 아기욕조! 신생아욕조 구매를 위해 이것저것 찾아봤는데 욕조의 종류가 정말 많더라고요 슈너글,온다베이비,레이퀸,베베캐슬 등 종류가 너무 많아서 결정장애 주변 지인들과 맘카페 추천으로 저는 온다베이비로 결정했습니다 저는 쁘띠엘린 스토어 사이트에서 할인쿠폰 사용하여 2만원대로 구매했는데 보통 3만원~3만원 중반대로 판매되고 있는 것 같습니다 쿠폰을 사용하거나 핫딜 행사 때 구매하면 저렴하게 구입하실 수 있을 것 같습니다 쁘띠엘린 스토어 프리미엄 유아용품 전문 종합 쇼핑몰, 침구, 스킨케어, 세제, 완구, 임부용품, 아기옷, 신발 등 판매 www.petitelinstore.com 배송은 이틀 만에 ..

강원도 속초 맛집 추천(하마식당,해마루회포장,속초중앙시장 막걸리술빵) [내부링크]

속초가면 꼭 먹어봐야 할 찐 맛집 3곳 추천 1. 하마식당 하마식당 강원 속초시 영랑해안3길 64 1층 (영랑동 147-23) place.map.kakao.com - 주소 : 강원 속초시 영랑해안3길 64(영랑동 147-23) - 영업시간 : 월,목,금,토,일 11:30~15:30(화,수 휴무) - 메뉴 : 후토마끼, 마제소바, 미소차슈덮밥, 고로케 등 - 연락처 : 070-7757-9137 - 주차 : 가게앞 불가, 근처 등대 해변가 주차가능 제가 속초여행 숙소로 지냈던 어반스테이 속초등대점 바로 2분거리에 줄서서먹는 맛집이 있었습니다! 11시30분 오픈이라 11시 숙소 체크아웃을 하고 바로 갔는데 앞서 두팀이나 먼저 와서 대기중이시더라고요 저희도 줄을 서서 기다리고 있는데 그 뒤로도 줄이 계속 이어졌..

속초 오션뷰 호텔 추천, 어반스테이 속초등대점 [내부링크]

조용한 오션뷰 호텔을 찾는다면 어반스테이 속초등대 어반스테이 속초등대점 강원 속초시 영랑해안8길 11 (영랑동 148-45) place.map.kakao.com - 주소 : 속초시 영랑해안8길 11(영랑동 148-45) - 연락처 : 1644-7694 - 체크인 : 오후 4시부터, 체크아웃 : 오전 11시까지(비대면) 오션뷰에 깔끔하고 조용한 숙소를 찾다가 작년에 준공된 어반스테이 속초등대점으로 예약! 일~월요일 1박에 6만원대로 예약했는데 결론적으로 대만족이었습니다 바다 바로 앞 오션뷰, 좋은 컨디션의 룸을 이 가격으로 예약할 수 있는 숙소가 과연있을까? 가성비 완전 최고!! 요즘 핫한 레지던스형 호텔이었습니다 어반스테이는 전국 여러 지점이 있고 속초에는 속초해변점, 속초등대점이 있는데 속초해변점은 속..

속초 여행, 감성숙소추천 하루게스트하우스 후기 [내부링크]

위치 좋고 깔끔한 속초 감성 숙소! 속초 하루 게스트하우스 하루게스트하우스 강원 속초시 장안로 19-1 (동명동 261-7) place.map.kakao.com 속초 여행 중 하루게스트하우스에서 1박(주말) 머물렀습니다 속초 하루 게스트하우스는 예전에 두번 가본적 있는데 위치도 좋고 깔끔하게 잘 쉬었던 기억이 있어서 재방문하게 되었습니다 위치는 속초 시외버스터미널 바로 건너편이라 버스를 이용해서 여행하는 사람들에게도 좋고 도보 10분 거리에 동명항, 영금정도 있어서 여행하기 편리한 위치에 있습니다 저는 방문한 적이 5년 정도? 좀 시간이 지나서 현재는 리모델링해서 분위기가 확 바뀌었더라고요 예전엔 어두운 블랙 콘셉트이었는데 밝은 분위기로 리모델해서 지금이 훨씬 좋았습니다 룸타입은 도미토리 타입 2인실(남..

임산부 태교 추천, 신생아 초점책 만들기 [내부링크]

내 아기를 위한 첫 책, 신생아 초점책 만들기 신생아는 태어나면 시각발달이 완전히 되지 않아 색깔이나 사물의 형태를 정확하게 인식하지 못한다고 해요 그래서 0~3개월 아기들에게 초점책을 보여주는 것이 시각발달에 도움을 준다고 합니다 2개월까지는 색을 보지 못하므로 흑백 초점책을 보여줘야 한다고 해서 많은 엄마들이 출산 준비물로 초점책을 준비하더라고요 시중에 유명한 베이비 초점책들이 잘 나와있는데 저는 아기를 위한 첫 책이니만큼 의미 있게 셀프로 만들어보기로 했어요 1. 준비물(소요시간 약 2시간) - 초점책 그림 도안(인터넷에 검색하면 무료 공유자료들이 많이 있습니다) - 하드보드지 (1,500원 - 다이소 구매) - 손코팅지(1,000원 - 다이소 구매) - 검정 마스킹 테이프(18mm) 또는 전기테이..

출산선물로 좋은 육아필수템, 유팡 젖병소독기 [내부링크]

출산준비 필수템 유팡 젖병소독기 출산준비 필수템으로 유팡 젖병소독기를 구매했어요 최근에 출시되었던 폴레드 픽셀 젖병소독기가 디자인이 맘에 들어서 고민했는데 결국 국민 젖병소독기 유팡으로 결정! 집근처 영통 베이비플러스 매장에서 구매했는데 베이비페어와 인터넷 최저가보다 저렴한 가격으로 육아용품을 살 수 있어서 몇번 이용했는데 이번에 유팡도 저렴하게 구매한 것 같아서 만족합니다 당일에 매장에 재고가 없어서 배송으로 받기로 했는데 2주정도 소요예상이라고 들었는데 생각보다 빠르게 4일만에 받을 수 있었어요 포장도 단단히 되어서 왔구요 제가 선택한 색상은 비앙카화이트 색상입니다 색상은 비앙카화이트,노르딕그레이,셀러던블루,세이지그린,테라코타오렌지,샌드베이지 다양하게 있는데 집인테리어가 그레이라 노르딕그레이를 할까 ..

신생아 육아템! 소베맘 기저귀 교환대 [내부링크]

엄마아빠의 소중한 허리를 지켜주는 신생아 육아템, 소베맘 기저귀 교환대 출산을 50일정도 앞두고 육아용품 준비중에 엄마아빠의 소중한 허리를 지켜줄 신생아 육아꿀템 소베맘 기저귀교환대를 구매하였습니다 굳이 필요할까 고민했는데 주변 선배맘들이 강력추천하기도 했고 사용 후 만족도가 높은 육아템이라하여 고민을 접고 바로 구매!! 1. 구성품 상판프레임, 하판프레임, 상판보드, 하판수납부, 상판커버, 수납함, 높이조절플라스틱, 바퀴4개, 상판보드세탁용 세탁망, 간이휴지통으로 구성되어있습니다 (상판보드 위에 방수패드는 별도구매입니다) 2. 조립방법 조립하기전 읽어봐야 할 안내문이 있는데 조립방법은 매우 간단합니다 반조립식 형태라 상판프레임에 상판보드,커버,수납함이 다 조립되어있고 하판프레임에 하판수납부가 조립되어..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 05월 10일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 4월 4째주 5월 1째주(전주대비) 2021년 평균 원료탄 502 504(+0.3%) 211 철광석 139 144(+3.3%) 165 2. 고철가격 구분 4월 4째주 5월 1째주 2021년 5월 대한민국 695 685(하락) 465 국제 705 680(하락) 538 3. H형강(소형) 가격 구분 4월 4째주 5월 1째주 비 고 H빔 국산(SS275기준) 1,410 1,400 -10 H빔 수입(SS275기준) 1,400 1,390 -10 4. 철근(HD10기준) 가격 철근단위중량이 궁금하시다면 여기로 구분 4월 4째주 5월 1째주 비 고 국내제강사 1,160 1,180 +20 수입(중국) 1,105 1,120 +15 5. 전반적 시황 1. 고철가격..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 05월 03일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 4월 3째주 4월 4째주(전주대비) 2021년 평균 원료탄 479 502(+4.7%) 211 철광석 150 139(-7.5%) 165 2. 고철가격 구분 4월 3째주 4월 4째주 2021년 4월 대한민국 715 695(하락) 465 국제 763 705(하락) 485 3. H형강(소형) 가격 구분 4월 3째주 4월 4째주 비 고 H빔 국산(SS275기준) 1,420 1,410 -10 H빔 수입(SS275기준) 1,410 1,400 -10 4. 철근(HD10기준) 가격 철근단위중량이 궁금하시다면 여기로 구분 4월 3째주 4월 4째주 비 고 국내제강사 1,150 1,160 +10 수입(중국) 1,095 1,105 +10 5. 전반적 시황 1. 국제 고..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 04월 25일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 4월 2째주 4월 3째주(전주대비) 2021년 평균 원료탄 405 479(-1.8%) 211 철광석 152 150(-1.0%) 165 2. 고철가격 구분 4월 2째주 4월 3째주 2021년 4월 대한민국 715 715(보합) 465 국제 787 763(하락) 481 3. H형강(소형) 가격 구분 4월 2째주 4월 3째주 비 고 H빔 국산(SS275기준) 1,420 1,420 +0 H빔 수입(SS275기준) 1,390 1,410 +20 4. 철근(HD10기준) 가격 철근단위중량이 궁금하시다면 여기로 구분 4월 2째주 4월 3째주 비 고 국내제강사 1,140 1,150 +10 수입(중국) 1,090 1,105 +5 5. 전반적 시황 1. 고철 가격이..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 04월 19일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 4월 1째주 4월 2째주(전주대비) 2021년 평균 원료탄 405 488(+20.7%) 211 철광석 159 152(-4.5%) 165 2. 고철가격 구분 4월 1째주 4월 2째주 2021년 4월 대한민국 715 715(보합) 475 국제 795 787(하락) 477 3. H형강(소형) 가격 구분 4월 1째주 4월 2째주 비 고 H빔 국산(SS275기준) 1,410 1,420 +0 H빔 수입(SS275기준) 1,380 1,390 +0 4. 철근(HD10기준) 가격 철근단위중량이 궁금하시다면 여기로 구분 4월 1째주 4월 2째주 비 고 국내제강사 1,140 1,140 +0 수입(중국) 1,090 1,090 +0 5. 전반적 시황 1. 고철 가격의 ..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 04월 12일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 3월 5째주 4월 1째주(전주대비) 2021년 평균 원료탄 521 405(-22.3%) 211 철광석 154 159(+3.4%) 165 2. 고철가격 구분 3월 5째주 4월 1째주 2021년 4월 대한민국 715 715(보합) 435 국제 795 80(약보합) 486 3. H형강(소형) 가격 구분 3월 5째주 4월 1째주 비 고 H빔 국산(SS275기준) 1,410 1,420 +10 H빔 수입(SS275기준) 1,380 1,390 +10 4. 철근(HD10기준) 가격 구분 3월 5째주 4월 1째주 비 고 국내제강사 1,130 1,140 +10 수입(중국) 1,080 1,090 +10 5. 전반적 시황 1. 고철 가격이 국내 및 국제 가격 폭등 이..

고철, 형강, 철근 시황<2022년 04월 04일> [내부링크]

고철, 형강, 철근 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 3월 4째주 3월 5째주(전주대비) 2021년 평균 원료탄 586 521(-11%) 211 철광석 145 154(+ 6%) 165 2. 고철가격 구분 3월 4째주 3월 5째주 2021년 3월 대한민국 715 715(보합) 425 국제 802 795(약보합) 472 3. H형강(소형) 가격 구분 3월 4째주 3월 5째주 비 고 H빔 국산(SS275기준) 1,360 1,410 +50 H빔 수입(SS275기준) 1,340 1,380 +40 4. 철근(HD10기준) 가격 철근단위중량이 궁금하시다면 여기로 구분 3월 4째주 3월 5째주 비 고 국내제강사 1,105 1,130 +25 수입(중국) 1,080 1,060 +20 5. 전반적 시황 1. 전세계 철..

매직캔 쓰레기통 히포 27리터 용량<MH280WG 구입 후기> [내부링크]

매직캔 쓰레기통 MH280WG 구입후기 코로나로 집에서 더 많은 생활을 하다보니깐 평소에 비해 은근히 쓰레기가 자주 나옵니다. 그래서 저희 집에도 쓰레기통이 하나 있는데 이번에 더 큰 용량의 쓰레기통을 구매하였습니다. 특히나 이 제품은 아기들 기저기 처리용 쓰레기통으로 밀폐력이 좋아 많이 팔리고 있는 제품입니다. 워낙 유명해서 다들 아실꺼라고 생각합니다. 저희 집에는 21리터짜리가 하나 더 있는데 이번에 히포라고 뚜껑이 달라지고 27L의 대용량의 쓰레기통을 리뷰해보겠습니다. 기존에 있던 제품을 뚜껑이 파손이 잘되서 한번 별도로 구매한적도 있었는데 이번에는 어떻게 바뀌었을지 한번 보겠습니다. 히포크롬이 인기 있는데 기존 21리터 제품이랑 동일한 화이트그레이로 구매하였습니다. 박스에 적혀있다시피 MH280W..

철강재 시황<2022년 03월 29일> [내부링크]

철강재 시황 1. 해외 철강재 및 원료가 구분 2021년 평균 3월 3째주 3월 4째주 원료탄 211 670 586 철광석 164 142 145 2. 고철가격 구분 2021년 3월 3월 3째주 3월 4째주 대한민국 425 725 715 국제 472 793 802 3. 국내 시황 1. 세아씨엠/KG동부, 냉연/칼라강판 4월부터 TON당 10만원 인상 2. 유가폭등으로 화물 운송비 대폭 인상 + 차량 부족 가속화 3. 현대제철, 강관 톤당 10만원 인상 4. 포스코 후판 톤당 10만원 인상 - 동국, 현대제철도 인상 예상됨 2021.07.07 - [잡학사전] - 철스크랩 고철 가격표 및 분류 기준[3월] 철스크랩 고철 가격표 및 분류 기준[3월] 오늘은 철스크랩 고철 가격 및 분류 기준에 대해서 알아보겠습니..

수경 재배용 양액[대유 물푸레 1호 /A/B] [내부링크]

수경재배용 양액[대유 물푸레 1호 A/B] 안녕하세요. 또 오랜만에 블로그 글을 씁니다. 오늘은 제가 취미로 하고 있는 수경재배에서 식물에 영양분을 주는 양액을 리뷰해보겠습니다. 일단 양액은 채소, 화훼, 과일을 키울 때 생육에 필요한 여러 가지 필수 영양분을 공급할 수 있도록 특별히 제조된 액체입니다. 물푸레 1호, 2호가 있는데 1호는 엽채/화훼류에 사용하고 2호는 과채류에 사용합니다. 엽채/화훼류에 사용하는 1호 중에서도 1호 A액에는 질소, 칼리, 석회, 붕소, 철, 아연, 몰리브덴이 함유되어 있고 1호 B액에는 질소, 인산, 칼리, 고토, 망간, 붕소, 아연, 구리가 첨가되어 있습니다. 표준 사용량은 20리터 기준에 40ml인데 간단하게 물 리터수에 곱하기 2를 하시면 됩니다. 참고로 사진에서 ..

철스크랩 고철 가격표 및 분류 기준[3월] [내부링크]

오늘은 철스크랩 고철 가격 및 분류 기준에 대해서 알아보겠습니다. 고철은 KS기준으로 생철, 노폐, 선반, 가공스크랩으로 나누어지며 그 속에서도 재질 및 크기 별로 구분되어 집니다 세부 내역이 많아서 아래 첨부파일을 참고 하시면 될 것 같고 매달 철스크랩 가격을 업로드 하겠습니다 첨부 파일에는 철스크랩(고철) 가격표 및 KS기준에 따른 분류기준 엑셀 파일이 있습니다. 구분 중량A 중량B 중량AL 고철단가 657 647 632 2020.06.30 - [잡학사전] - 철근단위중량 and 철근 가격표(엑셀파일첨부) 철근단위중량 and 철근 가격표(엑셀파일첨부) 철근단위중량 and 철근 가격표 (feat. 철근 관련 정보) 건설 현장에서 가장 중요한 자재 중 하나인 철근의 철근단위중량을 알아보고 그리고 철근 가..

캠핑 폴딩 박스 추천[에어즈락 폴딩박스] [내부링크]

캠핑 폴딩 박스 추천[에어즈락 폴딩박스] 안녕하세요. 진짜 오랜만에 또 이렇게 블로그 글을 씁니다. 삶이 뜻대로 되지 않듯이 매일 블로그 글을 적기로 맘먹었지만 역시나 작심삼일이네요. 어찌하겠습니까? 인생은 항상 뜻대로 되지않는걸 또 새삼 느낍니다. 오늘은 캠핑 짐싸기에 꼭 필요한 장비를 추천해드립니다. 그건 바로 바로 제목과 같이 캠핑 폴딩 박스입니다. 에어즈락 폴딩박스이며 직접 구매하여 산 제품을 리뷰해 드립니다. 일단 이 캠핑 수납박스 제품은 네이버에 배송비 3000원에 박스와 상판 포함해서 16,800원에 네이버에서 구매를 하였습니다. 택배는 배달에 민족답게 하루만에 도착하였으며 꼼꼼하게 포장이 되어 왔습니다 폴딩박스를 열어보면 스티커와 박스 그리고 상판이 보입니다. 스티커는 붙이고 싶었지만 지저..

함께 배우는 완전 기초 주식투자 공부법[1] - 차트가 돈이다. [내부링크]

함께 배우는 완전기초 주식투자 공부법[1] - 기본적 분석- 1. 주식이란? - 회사의 자본을 구성하는 단위 2. 주가를 예측하는 법 - 기본적 분석(가치분석) - 회사의 가치 판단(저평가 때 사서 고평가 되면 판다) - 기술적 분석(차트분석) - 차트 보고 산다 -> 기본적 분석 + 기술적 분석 = 수익창출 (저평가된 주식을 종목선정 하고 기술적분석으로 매수 타이밍을 잡은 후에 고평가 되면 판다) 3. 기본적 분석[10/2/5] - 동일업종 비교 요망- ROE : 자기자본이익률 - 회사의 자본으로 돈을 얼마 벌었냐? [10% 이상인 기업] - PBR : 주가순자산 비율 - 주가를 1주당 자산가치로 나누었을때 몇배가 되냐?[1배~2배이하] - PER : 주가수익비율 - 1개의 주식이 1년간 벌어들일 예상..

2020년 초복 과연 언제일까요? [내부링크]

2020년 초복 과연 언제일까요? 다가오는 2020년 초복은7월 16일입니다. 오늘 포스팅은 복날 관련 내용 및 삼계탕 끓이는 법을 포스팅해 보겠습니다 복날의 어원2020년 초복이 눈앞에 성큼 다가 왔습니다. 일단 복날은 보통 삼복, 또는 삼경일이라고도 하는데 7월 중순경부터 8월 중순까지 있는 절기로 우리가 아는 입춘, 경칩 등과 같은 24절기에 들어가는 것은 아니고 잡절로 보면 되는 날입니다. 복날의 복자는 한자로 풀이해 보면 엎드릴복(伏)으로 사람인(人) + 개(犬)로 구성되어 있습니다. 사람이 개를 잡아서 보신탕을 해 먹는 날이라고 유추를 해볼 수 있겠습니다. (참고로 전 보신탕은 먹어 본 적도 없고 먹지도 않습니다) 혹시 “엎드릴 복이라 복종할 때 복이 아니냐”라고 생각도 하실 수 있겠지만 복종..

ABC주스효능 – 자연이 주는 최고의 음료 [내부링크]

ABC주스효능 자연이 주는 최고의 음료 안녕하세요. 오늘은 만능 보양식인 ABC주스 효능에 대해 알아보겠습니다. 여러분들은 많은 건강 주스와 음료수가 있지만, 자연이 주는 최상의 음료인 ABC주스만큼 효과가 뛰어난 음료는 없을 것입니다. ABC주스와 ABC주스가 주는 효능이 무엇인지 아래의 글에서 알아봅시다. ABC주스효능에 따른 장점ABC주스는 일단 백설 공주가 먹었던 사과와 색깔이 보라색인 비트 그리고 토끼가 좋아하는 당근으로 만드는 주스입니다. 이 3가지 주스는 암을 이겨내는 데 효과가 있다는 이야기도 있을 정도로 그 효능은 엄청나게 뛰어나고 인간의 몸과 뇌에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 영양소 구성1) 사과 : 비타민 A, 비타민B, 비타민C, 비타민E, 비타민K, 아연, 구리, 마그네슘, 칼슘..

다이슨 드라이기 저리가라 JMW 드라이기 리뷰<두피 뾰루지 팁> [내부링크]

다이슨 드라이기 저리가라 JMW 드라이기 나가신다 (feat. MS8001A 실사용 후기 & 두피 뾰루지 줄이기 팁) 안녕하세요. 또 오랜만에 포스팅을 합니다. 이번 포스팅은 가전제품 리뷰를 해보겠습니다. 광고 아니고 내 돈 주고 산 실사용 후기니 드라이기 사시는데 참고하시길 바랍니다. 다이슨 드라이기는 외국산 하지만 JMW 드라이기는 신토불이 국산 드라이기 중에 유명한 제품은 다이슨 드라이기입니다. 영국 제품이며 다이슨이라는 사람이 브랜드를 설립하였지요. 하지만 우리나라에도 그에 못지않은 JMW 드라이기가 있습니다. 그중에서도 이번에 제가 구매한 제품은 MS8001A라는 제품으로 JMW에서 제일 고가 라인을 형성하고 있는 제품입니다. 실제로 제가 다이슨 드라이기를 써보지는 않았지만 이왕이면 신토불이 국..

철근단위중량 and 철근 가격표(엑셀파일첨부) [내부링크]

철근단위중량 and 철근 가격표 (feat. 철근 관련 정보) 건설 현장에서 가장 중요한 자재 중 하나인 철근의 철근단위중량을 알아보고 그리고 철근 가격표를 알아보겠습니다. 파일이 필요하신 분은 게시글 제일 아래에 엑셀파일이 첨부되어 있으니 참고하시길 바랍니다. 철근단위중량 환산중량 단위중량 : KS D3504 기준 1본중량 : 단위중량 * 1본길이(소수점2자리 맺음) 포장중량 : 1본 중량 * 포장본수(kg/서맺음) 철근가격표 국산 및 수입(중국산) 가격표입니다. 실제 가격표는 제일 밑에 엑셀 파일로 되어 있습니다. 철근에 관하여 1) 정식명칭 : 철근 콘크리트용 봉강(KS D 3504) 2) 종류 및 기호 - 일반용 : SD300, SD400, SD500, SD600, SD700 - 용접용..

집에서콩나물키우기 - 콩나물재배기 [내부링크]

집에서콩나물키우기 콩나물재배기(feat. 콩나물김치국끓이는법, 콩나물무침) 콩나물재배기를 활용하여 집에서콩나물키우기를 해봅시다. 그리고 키운 콩나물을 가지고 콩나물김치국끓이는법과 콩나물무침을 만드는 법을 알려드리겠습니다. 콩나물재배기 - 자이글 잘자람취미생활을 무엇을 해볼까? 고민하던 찰나에 시간도 많이 소비 안 하면서 틈틈이 할 수 있고 성과가 바로 눈에 보이는 집에서 콩나물키우기를 정했습니다. 일단 나 혼자 산다에서 장도연이 했던 것처럼 직접 물을 주면서 할 수 있지만 돈 얼마 안 들이면서 편히 할 수 있는 제품을 찾던 찰라에 고기 구워 먹는 걸로 유명한 자이글에서 나온 잘자람이라는 콩나물재배기가 있어 구매(인터넷 가 3만원)를 해보았습니다. 색깔은 좀 촌스러운데 기능은 좋아서 그냥 구매했습니다...

6.25 전쟁 70주년 : 전쟁 영화 추천 [내부링크]

6.25 전쟁 70주년 : 전쟁 영화 추천다가오는 6월 25일은 6.25 전쟁(전쟁기간 3년 1개월, 현재 휴전 중) 70주년입니다. 남과 북이 서로 총부리를 겨눈 안타깝고도 너무나도 슬픈 역사입니다. 6.25 전쟁 70주년을 기리며 6.25 전쟁 관련 영화 3가지 작품을 소개해 드리겠습니다. 뭐 다들 익숙하신 작품이라 알고 계시겠지만 리뷰를 한번 보시면서 전쟁의 참혹성을 다시한번 깨닫고 그리고 우리 자유민주주의 대한민국을 위해 희생하셨던 분들을 기리는 시간도 가져보시는 것도 좋을 것 같습니다. 6.25 전쟁 70주년 : 전쟁영화 추천[1] - 태극기 휘날리며태극기 휘날리며라는 영화는 30대라면 누구나 다 아는 대한민국 최초 블록버스터 영화 [쉬리]의 감독인 강제규 감독의 작품입니다. 형인 장동건(진..

[용인 구갈동] 기흥구청 맛집 - 병천 황토방 순대 [내부링크]

[용인 구갈동(기흥구청)] - 병천 황토방 순대 용인시 기흥구 구갈동 기흥구청 인근에 위치하고 있는 병천 황토방 순대 국밥 집을 소개합니다 안녕하세요! 처음으로 맛집을 포스팅 하기로 했습니다. 그래서 준비한 첫 맛집입니다. 블로그 주인은 뭐 별달리 음식을 가려서 먹거나 그러지는 않기에 왠만하면 다 잘먹습니다. 하지만 나름 맛에 대해서는 까다롭게 평가를 하고는 합니다. 앞으로 맛집 리뷰는 먹은 후 "잘 먹었다"라는 본인의 감탄사가 자연스럽게 흘러나왔던 곳을 주로 리뷰를 하겠습니다. 저의 블로그를 보시고 맛집을 찾고 계신분들에게 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 첫 포스팅의 대상 맛집은 병천 황토방 순대 맛집입니다. 총 두번을 방문해보았으며 솔직히 첫번째는 이름도 몰랐고 비오늘 날이라 뜨끈한 국물이 땡..

[일본-기타큐슈]-짧지만 알찬 해외 추천 여행지 [내부링크]

[일본-기타큐슈] - 짧지만 알찬 해외 추천 여행지 일 시 : 2018. 09. 07 ~ 09. 09 장 소 : 일본 기타큐슈 진짜 오랜만에 다시 포스팅을 합니다. 요즘 들어 게으름병이 도져서 살도 다시 찌고 그냥 마냥 눕고만 싶습니다. 힘내서 다시 포스팅을 시작해보겠습니다. 오늘의 포스팅은 일본 기타큐슈입니다. 후쿠오카현에 속해 있는 도시이며 규슈 섬 최대의 공업 도시로서 한자로 하면 北九州(북녁북,아홉구, 고을주)로서 말그대로 큐슈의 북쪽에 위치하고 있다 정도로 보시면 됩니다. 주말 포함 3일 밤도깨비 여행식으로 다녀와서 아쉽긴 했지만 나름 알차게 다녀왔던 해외 여행지로 기억이 남아 있습니다. 1) 자판기로 알아본 일본(기타큐슈)의 물가일본은 역시 자판기의 천국입니다. 길가에 자판기가 아주 많..

[행복찾기 E01] - 걱정 말아요 그대 : 걱정을 없애는 법 [내부링크]

1. 걱정말고 오늘 단 하루에만 집중하자. - 과거를 후회한다고 해서 결과가 달라지지 않는다 - 아직 오지않는 미래를 걱정만 한다고 달라지지 않는다 - 밝은 미래를 위해 오늘에 충실하는게 정답이다.※ 에피소드신입사원 때 내일 해야할 많은 일들이 걱정되어 퇴근하고 집에 와서도 머릿속에 내일 해야할 일들이 떠나가지를 않았다. 잠을 자다가도 깨면 해야할 일이 생각났던 적이 있었다. 굳이 미리 생각 안해도 되는 일인데 사서 걱정하는 꼴이였다. 이 안타까운 걱정하는 습관들을 버리는데는 3년이 넘게 걸렸다. 지금 당장 생각한다고 해서 달라질 것은 없는데, 머리속에 맴도는 걱정들이 지속적으로 나를 피폐하게 만들었다. 이 문제를 해결하게 되는 계기는 과거에 실수 했던 일들을 정리하고 다시는 반복되지 않게 노력하며 미래..

[미국-사이판]-다시 가고픈 사이판 여행 [내부링크]

[미국-사이판]-다시 가고픈 사이판 여행 장 소 : 미국-사이판 일 시 : 2017년 06월 17일 ~20일 이번 포스팅은 사이판 여행을 다녀왔던 경험을 적어보겠습니다. 1) 사이판 소개오래전 방영되었던 여명의 눈동자라는 드라마가 있습니다. 91년부터 방영된 드라마인데 일제시대부터 6.25까지의 시대적 배경으로 하여 만들어진 작품입니다. 원래는 소설이지요. 아무튼 이 드라마의 배경지 중 하나가 사이판입니다. 사이판섬은 미국령이고 인구가 약 6만명 정도입니다. 관광업이 주로 이루어지며 많은 사람들이 휴양지로 널리 찾고 있으며 특히 일본 사람도 많이 방문하는 섬입니다. 2) 사이판 여행의 별미 : 마나가하 섬사이판에서 배를 조금 타고 가면 있는 마나가하섬이라는 곳이 있습니다. 엄청 이쁜 섬입니다. 휴..

[중국-청도(칭다오)-2박3일 추천 여행지[2부] [내부링크]

[중국-청도(칭다오)-2박3일 추천 여행지[2부] 장 소 : 중국- 청도(칭다오) 일 시 : 2016년 06월 04일 ~6일 지난 1부에 이어 칭다오 2부 포스팅을 시작하겠습니다. 일단 여행 관련 포스팅이니 실제로 이 글을 보시는 분들이 필요한 부분이 무엇인가 한번 생각 해보았습니다. 그것은 바로 바로 언어였습니다. 중국은 타 여행지와 다르게 진짜 엄청 영어로 소통이 안되는 곳이였습니다. 그래서 길을 찾거나 할때 조금 불편하기도 했습니다. 그래서 간단히 포스팅 전에 중국어 시간을 가져보겠습니다. 특별한거는 아니고 그냥 주요 관광지 발음을 한글로 적어 보겠습니다. 왜냐하면 이건 제 경험인데 까르푸를 수십번 외쳤지만 중국분들이 못알아 듣더라구요. 뭐 프랑스어라고 하더라도 대충 이해할 만도한데 전혀 이..

[중국-청도(칭다오)-양꼬치엔 칭따오[1부] [내부링크]

[중국-청도(칭다오)-양꼬치엔 칭따오[1부] 장 소 : 중국- 청도(칭다오) 일 시 : 2016년 06월 04일 ~6일 중국을 상하이, 홍콩, 청도 해서 총 3번 다녀왔는데 각각 다른 느낌의 도시였습니다. 오늘의 포스팅은 중국 청도(칭다오)입니다. 기회가 되면 다음에 상하이도 포스팅을 한번 해보겠습니다. 우리에게 흔히 알려진 "양꼬치엔 칭따오!의 도시~ 중국 청도입니다. 짧은기간에 청도 가볼만 곳 몇군데 다녀왔던 여행이였습니다. 짧았지만 알찬여행으로 기억이 남는 추억의 도시입니다. 또 지금 생각해보면 여행 내내 더워서 땀을 줄줄 흘렸던 기억과 중국 특유의 향때문에 생수로 양꼬치를 씻어먹었던 기억 그리고 유명하다고 일부러 찾아간 베이징덕에서 먹은 맛없는 오리가 기억나네요. 아무튼 옛 기억은 더듬어 ..

[일본-사가&아리타]-여유롭고 유유자적한 시골마을[2부] [내부링크]

[일본-사가&아리타]-여유롭고 유유자적한 시골마을[2부] 장 소 : 일본-사가, 아리타 일 시 : 2019년 03월 09일 ~11일 1부에 이어서 일본 사가 및 아리타 포스팅 2부를 시작합니다. 현재 우리 대한민국은 코로나 확진자 수가 많이 줄어들어 그나마 다행인데 일본은 아직 16만명의 확진자와 500여명의 사망자가 발생하였으며 아직까지도 매일 100명이상의 확진자가 추가로 발생되고 있습니다. 참으로 안타까운 상황이며 국적을 떠나서 하루 빨리 코로나 백신이 개발되어 모든게 정상화가 되었으면 좋겠습니다. 6) 이츠란 라멘일본 여행을 가면 항상 방문하는 곳이 이츠란라멘 입니다. 요즘은 국내에도 일본 라멘집이 많이 생겨 맛집들이 즐비하지만 또 직접 일본에서 먹는 라멘 맛은 한국에서 먹는것이랑 다르더라구..

[일본-사가&아리타]-조용한 도자기의 마을[1부] [내부링크]

[일본-사가&아리타]-조용한 도자기의 마을 장 소 : 일본- 사가, 아리타 일 시 : 2019년 03월 09일 ~11일 안녕하세요. 또 오랜만에 포스팅을 합니다. 자주 포스팅을 해야하는데 귀차니즘이 매일 발동하네요. 조금 더 분발해서 여러분들의 여행과 일상생활에 조금이나마 도움이 될 수 있도록 포스팅을 부지런히 작성해보겠습니다. 오늘 포스팅을 할 내용을 일본의 사가 및 아리타입니다. 일본을 생각 할때 마다 늘 인간에 대한 생각을 한번씩 해봅니다. 왜 우리 인간들은 행복하게 살아야할 시간도 부족한데 싸워야만하고 서로 으르렁 되어야 할까요? 아마도 인간의 욕심이겠죠. 뭐 인간의 욕심 또한 신이 있다면 신의 계획 일지도 모르겠습니다. 아무튼 가까우면서도 먼 일본 사가 및 아리타에 관련한 포스팅을 시작해..

[태국-파탸야&방콕(2부)]-패키지 추천 여행지 [내부링크]

[태국-파탸야&방콕(2부)]-패키지 추천 여행지 장 소 : 태국- 파타야, 방콕 일 시 : 2015년 06월 6일 ~ 8일 7) 파타야 산호섬 파타야 해변 선착장에서 보트를 타고 산호섬으로 갑니다. 파타야 해변의 물 색깔은 흔히 한국 서해에서 보는 물색깔이지만 산호섬을 들어가면 에머랄드 빗깔의 바다물을 구경할 수도 있고 직접 해변에서 수영도 할 수 있습니다. 산호섬에서는 바나나보트, 그리고 직접 수상오토바이도 몰아 볼 수 있고 간단한 먹거리도 판매하고 있습니다.그리고 안전을 위해서 그이상 넘어가지말라고 그물이 쳐져 있으며 튜뷰를 빌려서 사용 할 수 도 있습니다. 많은 관광객들이 오는데 서양사람은 잘 안보이며 한국인 조금에 수많은 중국인들을 볼 수 있습니다. 여기서 한국인 중국인 구별법은 레쉬가드를..

[태국-파탸야&방콕(1부)]-번역기가 필요없는 패키지 여행 [내부링크]

[태국-파탸야&방콕(1부)]-번역기가 필요없는 패키지 여행 장 소 : 태국- 파타야, 방콕 일 시 : 2015년 06월 6일 ~ 8일 안녕하세요. 이번 포스팅은 5년전에 다녀온 오래된 여행 후기 입니다. 가족여행이였으며 패키지 여행으로 번역기가 필요없는 편안하면서도 불편한 파타야&방콕 패키지여행 후기를 작성해보겠습니다 1) 방콕시내 새벽 비행기라 방콕에서 내려서 바로 버스를 타고 숙소를 향했습니다. 역시 공항에서 나오자 마자 습함과 더움이 밀려왔던 것 같습니다. 방콕의 택시들이 보이네요. 대부분 일본차량입니다. 어서 빨리 한국차도 동남아시아에서 많이 팔리길 기대해봅니다. 버스를 타고 숙소를 갔는데 숙소 로비가 이쁩니다. 역시 관광의 나라 답게 호텔도 깔끔하고 이쁘네요. 그렇게 도착한 날 밤을 보내..

[대만-가오슝(3부)]-나홀로 여행 추천 여행지 [내부링크]

[대만-가오슝(3부)]-나홀로 여행 추천 여행지 장 소 : 대만- 가오슝 일 시 : 2015년 11월 13일 ~ 11월 15일 1) 가오슝에서 먹고 보았던 음식들 가오슝을 여행을 하면서 먹었던 것들과 쇼핑리스트에 관한 이야기입니다. 첫번째는 빵인데 그냥 길에서 파는 빵(?)이였습니다. 사실 먹었는데 뭔 맛이였는지 기억이 안납니다. 죄송합니다. 대신 두번째는 완전 JMT라고 하지요? JMT 군것질(세번째 사진) 거리 입니다. 대만을 여행하고 와서 진짜 기술 배워서 창업할려고 했던 새우&파인애플&타코야끼(?)가 조합된 겁나 맛있는 겁니다. 이름은 모르겠어요. 하여튼 완전 맛있습니다. 3번 먹으셔도 됩니다. 한국오면 또 생각 겁니다. 3번째는 대왕 요쿠르트입니다. 그냥 신기해서 찍어봤습니다. 네번째 사..

[대만-가오슝(2부)]-타이완 넘버원 여행지[2부] [내부링크]

[대만-가오슝(2부)]-타이완 넘버원 여행지 장 소 : 대만- 가오슝 일 시 : 2015년 11월 13일 ~ 11월 15일 1부에 이어서 가오슝 2부 포스팅을 하겠습니다. 코로나가 확진자가 점점 줄어들고 있지만 아직 긴장을 늦춰서는 안 될 것 같습니다. 대만의 초기 대응(타이완 확진자 : 400명)이 약간 부럽기는 하지만 각자 맡은 바 성실히 일하셨던 모든 국민들의 노력으로 지금에 이르게 되었네요. 조금만 더 힘냅시다. 직접 여행을 갈 수는 없지만 여기 포스팅을 참고 하시고 꼭 다음 여행지로 넘버원 여행지 대만 갸오슝을 선택하시는 것도 좋을 것 같습니다. 1) 스즈완 해수욕장 스즈완 해수욕장입니다. 바다가 서쪽에 있기에 일몰이 이쁘다고 소문난 해변입니다. 모래는 약간 검은 모래이며 조용히 산책하기..

[대만-가오슝(1부)]-코로나는 절대 방문 할수 없는 곳[1부] [내부링크]

[대만-가오슝(1부)]-코로나는 절대 방문할 수 없는 그 곳 장 소 : 대만- 가오슝 일 시 : 2015년 11월 13일 ~ 11월 15일 코로나 때문에 어디 가지도 못하고 회사 ↔ 집만 반복하고 있는데 빨리 코로나가 종식되었으면 좋겠습니다. 오늘은 코로나가 절대 방문 할 수 없는(?) 대만 가오슝을 포스팅 하겠습니다. 여담으로 대만은 코로나 발생 초기에 중국발 입국을 전면 금지시키고 마스크를 해외 수출을 금지하는 한편 제조업체들에게는 인센티브를 줘서 다량 생산을 유도 하기도 하였지요. 방역학 박사인 부총통과 의과대학을 나온 위생복지부장이 방역을 지휘했다고 하지요. 지금 대만 코로나 확진자는 400여명도 안된다고 합니다. 참 잘한 대응이었던 것 같습니다. 전 세계적으로 모범방역국가라고 뉴스에 오르..

[홍콩]-별들이 소근소근 되는 홍콩의 밤거리 [내부링크]

[홍콩]-별들이 소근소근 되는 홍콩의 밤거리 장 소 : 홍콩 일 시 : 2018년 05월 11일 ~ 14일 오늘은 홍콩을 포스팅 해보려고 합니다. 홍콩하면 떠오르는 것은 몇가지가 있습니다. 어렸을 때는 홍콩할매귀신, 홍콩반점, 홍콩영화, 홍콩의 밤거리 그리고 성인이 되어서는 해외주식관련 홍콩H지수도 떠오르네요. (※ 뜬금없는 관련상식 - 홍콩H지수는 홍콩거래소에 상장되고 있는 주식 중 시가총액, 거래량 등을 따져서 분류한 40개의 종목으로 구성된 지수인데 대부분 우량주라서 외국인들의 비중이 높지요) 뭐 하여튼 이러한 홍콩을 직접 다녀왔었습니다. 홍콩 역시 코로나 때문에 여행을 못하기에 참 안타까운 실정입니다. 참고로 2020년 3월 25일부터~4월 7일까지 홍콩공항을 방문하는 모든 홍콩 비거주자는..

[베트남-다낭&호이안]-진짜 핫(HOT)한플레이스 [내부링크]

[베트남-다낭&호이안]-진짜 핫(HOT)한 플레이스 장 소 : 베트남-다낭&호이안 일 시 : 2018년 06월 30일~07월 4일 오늘은 2년전에 다녀온 베트남 다낭과 호이안 여행을 포스팅을 해볼려고 합니다. 관광지로 각광을 받고 있던 다낭과 호이안이였지만 지금은 코로나로 인해 아쉽게도 20년 3월 22일부터 입국금지라 갈 수가 없습니다. 다낭 현지도 코로나로 인해 문을 닫는 가게도 많아 졌고 대중교통도 운행감축을 하는 등의 힘든 시기를 겪고 있습니다. 일부 혐한 사례도 발생했다고 하던데 교민분들도 아무문제 없었으면 좋겠고 빨리 코로나가 종식되었으면 합니다. 휴가로 베트남 다낭과 호이안을 자유여행으로 6일동안 다녀왔습니다. 베트남은 첫 방문이라 기대를 많이 했던 기억이 납니다.공항에서 비행기 타기..

[일본-삿포로(훗가이도)]-자연과 하나되는 가슴아픈 여행지 [내부링크]

[일본-삿포로(훗가이도)]-자연과 하나되는 가슴아픈 여행지 장 소 : 일본- 삿포로(훗가이도) 일 시 : 2019년 06월 1일 ~ 3일 간략한 삿포로 소개입니다. 삿포로는 겨울에 가야하는데 추운걸 싫어해서 날씨 좋은 6월에 삿포로를 다녀왔습니다. 삿포로는 너무 추운 지방이라 개발이 힘들어 본격적으로 개발한게 150년 전부터 시작했다고 합니다. 넓은 땅에 주로 농림업에 종사하고 있으며 주로 우유제품인 치즈, 버터, 아이스크림 등의 생산이 많다고 합니다. 주로 교통은 버스, 지하철이 주 교통 수단이고 자동차가 없으면 불편해 보였습니다. 시내 관광지는 오도리공원이 있고 시계탑이랑 도청청사가 있습니다. 그리고 삿포로 토착 원주민을 아이누족이라고 합니다. 도착 후 첫날은 감기가 심하게 걸려서 죽는 줄알았..

[필리핀-마닐라]-짧지만 알차게 다녀올 수 있는 여행지 [내부링크]

[필리핀-마닐라]- 짧지만 알차게 다녀올 수 있는 여행지 장소 : 필리핀-마닐라 일시 : 2019년 09월 12일 ~ 15일 필리핀 마닐라 여행을 다녀 왔습니다. 마닐라는 필리핀의 수도로 세계에서 가장 좋은 항만으로 불려지는 마닐라만에 위치한 도시로서 필리핀 일로일로에서 어학연수를 한 저에게는 친근한 도시입니다. 필리핀은 영어와 따갈로그어를 공용어를 사용하고 있으며 다수의 섬으로 이루어져 있어 지역마다 각각의 언어가 있어 서로 영어와 따갈로그어를 사용하지 않으면 대화가 불가능하다고 했던 걸 어학연수 다녀온지 10년도 넘었는데 그걸 기억하고 있네요. 필리핀은 푸른 하늘과 푸른 바다가 무척 이쁜 나라입니다. 다음에 푸른 에머랄드 바다를 품은 보라카이도 포스팅을 할 예정입니다. 아래의 사진은 한국으로 ..

[대만-화련]-자연과 더불어 사는 도시 [내부링크]

[대만-화련]-자연과 더불어 사는 도시 장 소 : 대만- 화련(후알리엔) 일 시 : 2019년 12월 07일 ~ 12일 대만 화련 여행을 다녀왔습니다. 타이페이 및 가오슝도 나중에 포스팅할 예정입니다. 화련은 잘 알려지지 않았지만 너무 매력적인 도시였습니다. 맛집도 많이 있으며 자연과 더불어 사는 한적한 도시입니다. 따이지비엔스 戴記扁食(따이지비엔스)이라는 완탕면 맛집입니다. 가격도 저렴하고 맛있습니다. 3대에 걸쳐서 장사하고 있는 맛집이라고하며 고기가 많이 들어가 있고 피가 얇아서 식감도 좋습니다. 그리고 국물도 개운하여 해장에도 좋을 것 같습니다. 70위안 정도 했던거 같고 일반 남성분이면 한그릇으로는 약간 부족합니다. 화련 시내 모습입니다. 타이페이처럼 번화하거나 그렇지는 않습니다. ..

[태국-방콕]-관광의 도시 [내부링크]

[태국-방콕]-관광의 도시 장 소 : 태국 - 방콕 & 아유타야 일 시 : 2019년 7월 6일 ~ 11일 여름 휴가차 태국 방콕 그리고 아유타야를 다녀왔습니다. 비행기에서 내리자 마자 숙소에 짐을 풀고 숙소 인근을 산책하였습니다. 역시나 방콕 날씨는 덥습니다. 더위에 지쳐 쉬고 있는 고양이 가족들이 보이네요. 방콕에서 유명한 망고빙수를 먹었습니다. 역시 더위에는 빙수가 제맛이지요~ 빙수하면 한국 팥빙수지만 팥빙수 못지않게 맛있는 망고빙수였습니다. 도착했던 첫날이 토요일이라 그런지 사람들이 많네요. 역시 번화가라 교통체증이 있어보이네요 여기는 시장에서 먹었던 볶음밥입니다. 1인분은 아니고 여기서 만들어서 덜어줍니다. 맛은 그럭저럭 먹을만했던거 같습니다. (새우만 맛있었던거 같아요) 이것은 시장에서..

[일본-하코네&도쿄]-가까우면서도 먼 나라 [내부링크]

[일본-하코네&도쿄]-가까우면서도 먼 나라 장 소 : 일본 하코네 그리고 도쿄 일 시 : 2017년 12월 08일 ~ 10일 하코네 등산열차 따뜻한 온천을 좋아하는 우리 부부는 가까운면서도 먼 나라인 일본 여행을 다녀왔습니다. 도쿄 인근 하코네(국립공원)라는 곳에 온천이 유명하다고 해서 다녀왔습니다. 등산열차를 타고 케이블카 타는 곳까지 가야합니다. 하코네 로프웨이 하코네 정상을 케이블카(로프웨이)를 타고 하는데 유황 가스가 뿜어져 나오고 있습니다. 유황 냄새가 하코네에 왔음을 알려줍니다. 여기는 온천물로 삶은 검은 달걀이 유명한데 맛은 일반 달걀이랑 똑같다고 해서 먹지는 않았습니다. 바람이 너무 불어 추워서 일찍 내려왔습니다. 하코네정상에서 내려오면 후지산도 보인다고 했는데 안개가 껴서..

[캄보디아]-미소의 나라 [내부링크]

[캄보디아 : 미소의 나라] 일 시 : 2014년 11월 13일 ~ 16일 비 용 : 대략 100만원 장 소 : 캄보디아 씨엠립 미소의 나라 캄보디아 여행 [그때 그 시절 시점] 여름에 떠나지 못한 휴가를 11월에나 되어서야 캄보디아로 다녀왔습니다. 제가 탄 비행기는 스카이윙스인가(?)하는 비행기였습니다 기내식은 그저 그랬으며 음료수도 커피, 물 밖에 없었습니다. 캄보디아 소카라이 호텔 제가 3박4일 동안 머물렀던 캄보디아 소카라이 호텔의 로비입니다. 룸 컨디션도 생각보다 훨씬 괜찮고 깔끔해서 좋았습니다 캄보디아 민속박물관 캄보디아 민속박물관에서 본 압사라(민속춤)를 추는 여자의 모형입니다. 손이 중요 포인트라고 하네요. 한국의 전통 춤과는 확연히 다른 인상적인 춤이였습니다. 마..