탈모증의 종류, 징후와 증상 [내부링크]

탈모증은 부분적 또는 완전한 탈모가 특징인 질환 그룹입니다. 대부분의 경우 탈모증의 주요 증상은 점진적인 탈모입니다. 희귀한 형태의 탈모증은 다른 독특한 증상뿐만 아니라 뚜렷한 탈모 패턴을 보입니다. 탈모는 두피, 눈썹, 속눈썹 및 기타 신체 부위에서 발생할 수 있습니다. 원형 탈모증과 같이 면역 체계가 질병에 영향을 미치는 경우 드물게 두피에 화끈거림이나 불편함을 유발할 수 있습니다.12 탈모가 발생하면 담당 의료진이나 피부과 전문의(피부, 모발, 손발톱 질환을 전문으로 진료하는 의사)와 상담하세요. 진단 및 치료 요법을 제공할 수 있습니다. 일반적인 증상 다양한 형태의 탈모증에는 다음과 같은 몇 가지 일반적인 증상이 있습니다. 머리의 머리카락이 점차 가늘어짐 점점 커지는 대머리 반점 헤어라인이 후퇴함..

천식에 좋은 운동과 나쁜 운동 14가지 [내부링크]

운동을 좋아하시나요? 천식을 앓고 있는 약 2천만 명의 미국인 중 한 명이라면 운동이 문제가 되지 않을 수도 있습니다. 하지만 어떤 사람들에게는 운동이 숨가쁨이나 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 다행히도 천식이 있다고 해서, 심지어 운동으로 인한 천식이 있다고 해서 운동에 참여하지 못할 필요는 없습니다. 실제로 올림픽 선수 12명 중 1명은 천식 치료제를 복용하고 있습니다. 비결은 천식이 약물로 잘 조절되고 있는지 확인하고 신중하게 활동을 선택하는 것입니다. 어떤 운동은 좋은 선택이지만 어떤 운동은 더 어려울 수 있습니다. 걷기 최고 최근 한 연구에 따르면 12주 동안 일주일에 세 번 걷기를 한 성인은 실제로 천식 발작을 유발하지 않고 천식 조절과 체력 수준을 개선했습니다. 참가자들은 한 번에 30분씩..

천식에 가장 좋은 음식과 가장 나쁜 음식 [내부링크]

천식은 기도에 염증이 생겨 호흡이 더 어려워지는 만성 질환입니다. 미국인 13명 중 1명이 어떤 형태로든 천식을 앓고 있습니다.1 음식은 천식 관리와 관련이 없어 보일 수 있지만 천식 관리에 중요한 역할을 합니다. 천식은 염증 과정을 수반하기 때문에 염증에 영향을 미치는 음식은 증상을 유발하고 일부 사람들에게 천식 발작의 심각성에 영향을 미칠 수 있습니다. 다양한 음식에 대한 알레르기 반응도 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 셀레늄, 섬유질, 특정 유형의 지방뿐만 아니라 비타민 C, D, E를 포함한 영양소는 모두 천식 관리에 중요한 역할을 할 수 있습니다.2 천식에 좋은 식품 이러한 영양소가 풍부한 통식품은 다용도로 활용할 수 있고 가까운 식료품점에서 쉽게 구할 수 있으며 천식 증상 관리에도 도움이 될..

섭식 장애도 중독의 한 형태인가요? [내부링크]

게티이미지 웬디 폴즈 매스 박사는 쥐에게 더블 스터프 오레오 쿠키를 폭식하도록 가르치려 하고 있습니다. 맛있는 쿠키를 과식하는 것이 설치류에게 자연스러운 일이라고 생각할 수도 있지만, 그렇지 않습니다. 실제로 채플힐에 위치한 노스캐롤라이나 대학교 의과대학의 정신과 조교수인 폴즈 매츠(Foulds Mathes)와 그녀의 동료들은 인간에게 너무 쉽게 나타나는 폭식이라는 행동을 쥐에게 만들어내기 위해 열심히 연구하고 있습니다. 연구진은 쥐에게 쿠키를 주는 시기를 조절하고, 지방과 당분이 많은 음식이 마약이나 알코올과 비슷한 방식으로 뇌의 보상 시스템에 영향을 미친다는 것을 나타내는 뇌의 변화를 찾습니다. 심각한 질문입니다. 폭식증 또는 폭식 장애로 알려진 질환을 앓고 있는 사람들은 중독 환자와 비슷한 방식으로..

충동 구매가 쇼핑 중독이라는 6가지 징후와 도움을 받는 방법 [내부링크]

인스타그램을 스크롤하다가 완벽한 조깅화를 발견했습니다. 가격이 좀 비싸지만 '필요'하니까 구매하게 됩니다. 일주일 후에 도착한 조깅화는 결국 그다지 완벽하지도, 인생을 바꿀 만한 것도 아닌 것으로 밝혀집니다. 결국 몇 주 전에 사야 했던 후드티 옆 서랍에 처박히게 되죠. 우리 중 많은 사람들이 한두 번 또는 세 번 충동 구매의 희생양이 된 적이 있지만, 한 번쯤은 충동 구매가 더 큰 문제인지 어떻게 알 수 있을까요? "피츠버그에 위치한 Thriveworks의 크리스틴 로엘로프슨(Kristin Roelofson) 정신과 전문의는 "아마도 가장 문제가 되는 쇼핑 중독의 경향은 개인 재정이 바닥나서 대출을 받거나 다른 사람에게 돈을 빌리려고 구걸하거나 현금이나 신용 카드를 훔치거나 가정용품을 팔거나 돈을 벌기..

집중할 수 없나요? ADHD 약을 복용해야 할 때를 알아보는 방법 [내부링크]

집중이 안 되고 계속 멍한 기분이 든다면 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)가 진단되지 않아 약물 치료가 필요한 건 아닌지 궁금할 수 있습니다. 하지만 약물 치료를 생각하기 전에 ADHD가 있는지, 아니면 다른 요인으로 인해 주의가 산만해지는 것은 아닌지 먼저 파악해야 합니다. 스트레스, 수면 부족, 불안 또는 우울증은 모두 집중력에 문제를 일으킬 수 있으며, 이러한 모든 것들은 구체적인 치료가 필요합니다. 증상 분류하기 증상의 원인을 파악하려면 문제가 언제 시작되었는지, 어떤 증상이 나타나는지 생각해 보세요. 스트레스 또는 수면 부족으로 인한 증상 증상이 최근에야 시작되었다면 스트레스가 증가하거나 수면 부족으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 수면에 어려움을 겪고 있다면 우울증과 불안 증상을 겪고 있..

성인 ADHD에 대해 알아야 할 7가지 오해 [내부링크]

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)라고 하면 초등학교 교실을 뛰어다니는 과잉 행동을 보이는 아이를 떠올릴 수 있습니다. 하지만 ADHD는 유아기에 시작되는 경우가 많지만 성인의 약 4%가 이 질환을 앓고 있는 것으로 추정됩니다.1 이 질환에 대한 오해를 해소하기 위해 성인 ADHD를 앓고 있는 사람들이 질환에 대처하는 방법에 대한 몇 가지 진실을 제시했습니다. 미국 정신의학회의 펠로우이자 'ADHD의 장점'의 저자인 정신과 전문의 데일 아처, 박사는 "많은 사람들이 ADHD에 대해 가는 곳마다 혼란과 공포를 일으키는 데니스 더 메너스를 떠올리고 있습니다."라고 말합니다. "하지만 아동이든 저와 같은 성인이든 질환은 동일하며, 증상이 다를 뿐입니다."라고 말합니다. 성인 ADHD는 신경 발달 장애입니다..

성인 ADHD 징후 및 증상 15가지 [내부링크]

특히 성인의 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 유병률에 대한 다양한 데이터 포인트를 읽을 수 있습니다. 이는 몇 가지 이유 때문일 수 있습니다: 첫째, 수년에 걸쳐 ADHD의 진단 기준이 진화해 왔습니다. 또한, 오래된 고정관념에 따르면 아동에게만 ADHD가 있고(사실이 아님), 연령과 성별에 관계없이 ADHD는 동일하게 보인다고 합니다(이 역시 사실이 아님). 성인 ADHD의 징후와 증상이 널리 알려지지 않았기 때문에 많은 성인이 진단을 받지 못한 채 평생을 답답하게 지내는 경우도 있습니다. 미국정신의학회는 성인의 2.5%가 ADHD를 앓고 있는 것으로 추정하고 있으며, 미국국립보건원(NIH)은 18세에서 44세 사이의 성인 중 4.4%가 ADHD를 앓고 있는 것으로 추정하고 있습니다. 2021년..

가장 흔한 여드름의 3가지 유형과 각각의 치료 방법 [내부링크]

"여드름은 미국에서 가장 흔한 피부 질환으로, 미국인의 95% 이상이 일생 중 어느 시점에 여드름을 경험합니다."라고 뉴욕시의 피부과 전문의인 샤리 마치바인(Shari Marchbein, MD)은 말합니다. 실제로 20세 여성의 50%, 30세 여성의 30%, 40세 여성의 25%가 여전히 여드름을 경험하고 있다고 마치바인 박사는 말합니다. 이러한 통계는 패배한 것처럼 들릴 수 있지만 한 가지 희망이 있습니다: 여드름이 더 널리 퍼지면서 다양한 유형의 여드름에 대한 연구와 치료 옵션이 그 어느 때보다 많아졌다는 점입니다. 낭포성 여드름 어떻게 발생하나요? 낭포성 여드름은 표면 아래에 깊게 패인 돌기 모양의 여드름으로, 여성의 경우 보통 턱선과 턱을 따라 위치합니다. 이 질환은 피지, 먼지, 각질이 모공에..

제2형 당뇨병이 있을 때 외식을 위한 팁 [내부링크]

외식은 즐거워야 합니다. 하지만 제2형 당뇨병을 앓고 있다면 혈당을 관리해야 하기 때문에 가족이나 친구들과 함께 외식을 즐기는 즐거움이 사라질 수 있습니다. 하지만 꼭 그럴 필요는 없습니다. 식당에 가기 전, 식당에 있는 동안, 그리고 식사 후에 몇 가지 조치를 취하면 혈당이 치솟지 않고 외식을 즐길 수 있습니다. 가기 전에 "저는 환자들에게 '당신이 먹어야 할 음식은 내가 먹어야 할 음식과 다르지 않다'고 말합니다."라고 로스앤젤레스 캘리포니아 대학교의 공인 당뇨병 치료 및 교육 전문가인 Shiri Morgan, MPH, RD는 말합니다. 외식을 하거나 정기적으로 음식을 주문하는 사람이라면 당뇨병 유무와 관계없이 더 건강한 옵션을 선택하기 위해 의식적으로 노력해야 합니다. 외식을 자주 하는 편이라면 외..

혈당을 급상승시키는 10가지 일상 생활 습관 [내부링크]

제2형 당뇨병을 앓고 있다면 의사가 혈당 조절이 필수적이라는 말을 몇 번이고 반복해서 들었을 것입니다. 애리조나주 프레스콧의 공인 개인 트레이너이자 에브리데이 헬스의 의학 리뷰어인 린 그리거, RDN, CDCES는 "혈당 조절은 크게 두 가지 이유에서 중요합니다."라고 말합니다. "일상적으로 사람들은 혈당이 건강한 범위로 유지되면 기분이 좋아집니다. 장기적으로는 당뇨병 합병증 발생을 예방하기 위해 할 수 있는 최선의 방법입니다." 메이요 클리닉에 따르면 당뇨병 합병증에는 신경 손상, 신장 질환, 피부 질환, 눈 손상, 심장 질환 및 뇌졸중이 포함됩니다. 고혈당의 주요 원인 중 하나로 가장 자주 논의되는 것은 탄수화물이 너무 많이 함유된 식단으로, 탄수화물은 소화가 되면 당분(포도당)으로 변합니다. 특정 ..

면역력 강화 식품 7가지: 면역력 강화제 [내부링크]

면역 체계는 도움을 받을 수 있는 모든 것을 사용할 수 있습니다. 감기나 독감 시즌이 아니더라도 면역력을 좋은 상태로 유지하는 것은 현명한 생각입니다. 충분한 수면, 운동 우선순위 정하기, 관계 형성 및 커뮤니티 참여, 스트레스 해소 전략 사용 등 잘 연구된 건강한 습관을 실천하는 것 외에도 영양이 풍부한 식품을 섭취하여 면역력을 강화할 수 있습니다. 면역력 향상을 위해 식탁에 올려두면 좋은 최고의 식품을 소개합니다. 1. 면역력을 높이는 오메가-3 지방산을 제공하는 해산물 연어, 정어리, 청어, 고등어 등 일부 생선에 함유된 오메가-3 지방산은 면역 세포의 기능을 강화한다고 뉴저지 버논 영양 및 웰니스 센터의 설립자이자 2일 당뇨 다이어트의 저자인 에린 팔린스키-웨이드, RD, CDCES는 말합니다. ..

류마티스 관절염 염증 완화에 도움이 되는 10가지 음식 [내부링크]

류마티스 관절염의 가장 골치 아픈 증상인 통증, 뻣뻣함, 부종은 모두 염증이라는 동일한 원인에서 비롯됩니다. 어떻게 해야 할까요? 그 해답의 일부는 식단과 관련이 있을 수 있습니다. 한 연구 결과에 따르면 류마티스 관절염(RA) 환자는 염증 유발 식단이 훨씬 더 많았으며, 6년 동안 식단과 관련된 염증을 낮출 수 있었던 RA 환자는 질병 활성도도 낮게 유지할 수 있었던 것으로 나타났습니다. 이 연구의 공동 저자인 컬럼비아 소재 사우스 캐롤라이나 대학교의 보건과학 석좌교수이자 암 예방 및 관리 프로그램 책임자인 제임스 R. 헤버트(James R. Hébert) 박사는 "항염증 식단을 채택하지 않은 사람들에 비해 질병을 잘 조절할 확률이 3.5배 이상 높은 것으로 나타난 것처럼, 이러한 특정 결과는 매우 강..

저녁 식사를 하지 않으면 신체에 어떤 영향을 미칠까? 중요성 [내부링크]

아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 말은 누구나 들어보셨을 것입니다. 하지만 저녁 식사도 중요합니다. 저녁 식사는 하루의 마지막 주요 식사이지만, 저녁 일정이 저녁 심부름, 행사 및 활동으로 가득 차면 할 일 목록에서 가장 먼저 빠지는 것이 저녁 식사입니다. 저녁을 거르는 것은 점심 식사 후 포만감이 저녁 시간이 훨씬 지난 후에도 남아 있을 때 우연히 발생할 수 있습니다. 또한 오후 중반에 끝나는 식사 시간 제한을 고수하거나 저녁 식사와 겹치는 정해진 시간 동안 금식하는 최신 유행 다이어트인 간헐적 단식을 실천하기 위해 의도적으로 저녁 식사를 거르는 사람들도 있습니다. 하지만 식사를 거르는 것이 다이어트 전략이든 우연한 일이든, 저녁 식사를 거르면 신체에 어떤 영향을 미칠까요? 연구 결과를 살펴보..

수면제를 복용하기 전에 알아야 할 6가지 위험 요소 [내부링크]

숙면을 취하는 데 어려움을 겪고 있다면 처방 수면 보조제가 완벽한 해결책처럼 보일 수 있습니다: 알약을 먹고 잠들기만 하면 되기 때문입니다. 코네티컷에 거주하는 수면 의학 전문 임상 심리학자이자 미국 수면 의학 위원회 정회원인 존 클라인 박사에 따르면 수면제는 합법적인 용도로 사용되기도 하지만, 사람들이 반드시 알아야 할 심각한 위험과 부작용이 많이 포함되어 있다고 합니다. 실직, 이혼, 가족의 사망과 같은 중대한 생활 스트레스 요인으로 인해 밤잠을 설치는 경우, 의사는 필요한 휴식을 취할 수 있도록 1~2주 동안 수면제를 처방할 수 있다고 Cline 박사는 말합니다. "수면제는 일시적인 해결책입니다. 수면제는 패턴을 깨고 사람들이 정상으로 돌아갈 수 있도록 도와주는 다리 역할을 합니다."라고 그는 말합..

체중 감량, 다이어트를 위해 달리기를 활용하는 방법 [내부링크]

달리기와 체중 감량은 어려운 관계에 있습니다. 어떤 사람들은 달리기를 시작하거나 달리기의 양이나 강도를 높이면 체중이 감소합니다. 달리기 습관이 생기면 살이 찌는 사람도 있습니다. 달리기 후 도넛 가게에 들렀다가 몇 파운드가 더 나가는 마라토너의 이야기는 잘 알려진 이야기입니다. 많은 사람이 체중 감량을 목표로 하고 실천합니다. 하지만 체중 감량을 위해 달리기를 하는 경우, 즉 정말 달리기를 통해 체중을 감량하고 싶다면 마일리지를 효과적으로 사용할 수 있는 방법이 있습니다. 지금보다 더 빨리 달리거나 마라톤이나 울트라마라톤을 위해 훈련할 필요도 없습니다. (물론 언젠가는 지형이나 도전 과제를 달리하여 프로그램을 약간 변경하고 싶을 수도 있지만, 이에 대해서는 잠시 후에 자세히 설명하겠습니다. 요점은 자신..

정말 잠이 오지 않을 때 해야 할 일 [내부링크]

수면을 취하는 것은 삶의 필수적인 부분입니다. "베이컨과 섹스를 제외하면 수면은 지구상에서 가장 중요한 것"이라고 신경과 전문의이자 수면 전문가이며 '잠든 아이'를 비롯한 수많은 수면 관련 서적을 저술한 MH 고문 W. 크리스 윈터(W. Chris Winter) 박사는 말합니다. 그리고 그럴 만한 이유가 있습니다. 수면의 양과 질이 부족하면 제2형 당뇨병, 심장병, 비만, 우울증 등 여러 가지 문제에 노출될 수 있습니다. 규칙적인 운동, 일정에 맞춘 수면, 밤에 술을 마시지 않기, 서늘한 온도에서 자고 방을 어둡고 조용하게 유지하는 등 숙면을 취하기 위한 모든 올바른 방법을 실천하더라도 숙면을 취하는 것은 때때로 여전히 어려울 수 있습니다. 다행히도 수면 부족이 항상 큰 걱정거리가 되는 것은 아닙니다. ..

스테비아의 성분인 에리스리톨이 심장마비 및 뇌졸중과 관련이 있다는 연구 결과 [내부링크]

스테비아, 몽크프루트, 케토 환원당 제품에 첨가하거나 단맛을 내기 위해 사용되는 에리스리톨이라는 설탕 대체물이 혈액 응고, 뇌졸중, 심장마비, 사망과 관련이 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 클리블랜드 클리닉 레너 연구소의 심혈관 진단 및 예방 센터 소장인 스탠리 헤이젠 박사는 "위험의 정도는 크지 않았습니다."라고 말했습니다. 2월 27일 Nature Medicine 저널에 게재된 이 연구에 따르면 당뇨병과 같은 기존 심장병 위험 요인이 있는 사람은 혈중 에리스리톨 수치가 가장 높은 경우 심장마비나 뇌졸중을 경험할 확률이 두 배나 높았습니다. "혈중 에리스리톨 수치가 하위 25%에 비해 상위 25%에 속하는 경우 심장마비 및 뇌졸중 위험이 약 2배 높았습니다."라고 Hazen은 말합니다. "이는 당뇨..

스타벅스 가을 음료: 영양사가 알려주는 모든 음료를 더 건강하게 만드는 방법 [내부링크]

스타벅스의 가을 음료 메뉴가 출시되면서 좋아하는 제철 음료를 즐길 수 있는 계절이 돌아왔습니다. 하지만 많은 음료가 엄청난 양의 칼로리, 지방, 설탕을 함유하고 있기 때문에 한 모금 마시기 전에 영양 성분을 고려해야 할 수도 있습니다. 두 명의 영양사에게 스타벅스의 가을 음료 8가지의 영양 성분과 더 건강하게 마실 수 있는 방법을 물어보았습니다. 펌킨 스파이스 라떼 펌킨 스파이스 라떼는 스타벅스의 가을 음료 메뉴에서 단골 메뉴가 되었지만, 큰 컵 한 잔에 390칼로리, 지방 14g, 설탕이 50g 가까이 들어 있어 자주 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 공인 영양 치료사인 나탈리 루이스 버로우스는 "이 음료에 들어 있는 설탕의 양이 바로 눈에 띕니다."라고 말합니다. "이 중 일부는 우유에서 추출한 천연 설..

우울증과 불안은 다발성 경화증의 초기 징후일 수 있습니다. [내부링크]

다발성 경화증(MS)이 발병하기 전 몇 년 동안 환자는 정신 질환을 앓을 확률이 거의 두 배나 높았습니다. 브리티시 컬럼비아 대학교에서 수행하여 공식 저널인 신경학에 게재된 이 연구는 우울증과 불안과 같은 정신 질환이 다발성 경화증(MS)의 전구 단계의 구성 요소일 수 있다는 가능성을 제기하며, 이는 특징적인 MS 증상 이전에 나타나는 초기 증상과 신호의 조합으로 특징지어지는 다발성 경화증의 전구 단계입니다. 수석 저자인 UBC의 헬렌 트렘렛에 따르면, 다발성 경화증은 시각 문제와 같은 첫 탈수초 현상을 경험한 후에야 임상적으로 나타나는 것으로 오랫동안 여겨져 왔습니다. "그러나 우리는 이러한 사건이 발생하기 전에 질병이 보다 간접적인 방식으로 나타나는 전체 기간이 있다는 것을 이해하게 되었습니다." -..

정원 가꾸기, 낚시와 같은 취미는 뇌 건강을 증진할 수 있다 [내부링크]

취미를 갖는 것은 단순히 시간을 채우기 위한 방법이 아니라 실제로 나이가 들어감에 따라 인지 건강을 증진시킬 수 있습니다. 노화는 종종 신체적 외모와 느낌으로 측정되고 정의되지만, 인지 건강도 그에 못지않게 중요합니다. 그리고 취미는 이를 결정하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. "취미는 사회화에 도움이 되고 치매 위험 증가와 관련이 있는 외로움을 예방할 수 있습니다."라고 보드 인증 신경과 전문의인 Breyanna Grays 박사는 Health에 말했습니다. "취미는 사회화와 함께 정신 건강을 개선하고 다양한 인지적 이점을 제공할 수 있습니다." 모든 것은 화학 물질 도파민을 방출하는 뇌의 뉴런을 유발하는 즐겁거나 보람 있는 일을 하는 것으로 시작됩니다. 도파민이 분비되면 기분이 좋아져 특정 행동을..

하루 10시간 이상 앉아있으면 치매 위험이 높아질 수 있습니다. [내부링크]

최근 연구에 따르면 앉아서 생활하는 습관이 치매에 걸릴 확률을 높일 수 있다고 합니다. 이번 주 초 JAMA에 발표된 연구에 따르면 매일 10시간 이상 앉아서 생활하는 것은 인지 기능의 상실을 일반적으로 일컫는 치매와 '유의미한 연관성'이 있는 것으로 나타났습니다.1 증상으로는 기억력 감퇴, 혼란, 생각 표현의 어려움 등이 있습니다.2 "이 연구에서 제가 발견 한 가장 설득력있는 점 중 하나는 치매와의 관련 위험과 관련하여이 시간이 축적되는 방식보다 앉아있는 총 시간이 더 중요하다는 것입니다."라고 서던 캘리포니아 대학교 생물 과학과의 인간 및 진화 생물학 박사 과정 인 Daniel Aslan MS는 Health에 말했습니다. 이 새로운 연구는 앉아있는 생활 방식이 치매의 위험 요소임을 시사하는 현재까지..

중년의 체중 증가 원인과 해결 방법 [내부링크]

중년기 체중 증가에 대해 여성들이 알아야 할 한 가지: 체중 증가는 현실입니다. 여성은 나이가 들어감에 따라 신체 활동이 감소하고 제지방량과 근육량이 감소하기 때문에 칼로리 소모량이 줄어들 가능성이 높습니다. 게다가 폐경 전후와 폐경 전환기에 발생하는 에스트로겐 수치의 감소는 이전에 엉덩이나 엉덩이에 저장되었던 지방을 재분배하여 허리 라인과 뱃살로 이동시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 대부분의 중년 여성(40세에서 65세 사이)은 체중이 증가합니다. 미국 전역의 여성을 대상으로 한 연구(SWAN)에서 여성은 중년기에 매년 평균 1.5파운드씩 체중이 증가했습니다. 마찬가지로 간호사 건강 연구에서도 중년 여성은 8년간의 추적 관찰 기간 동안 평균 7파운드가 증가했습니다. 그러나 플로리다주 잭슨빌에 있는 메이..

성욕 증가, 향상 위한 6가지 영양 전략 [내부링크]

건강한 성생활을 위한 필수 영양소 어떤 사람들은 특정 음식이 성욕에 영향을 미친다고 말하지만, 메이요 클리닉에 따르면 많은 최음제에 대한 과장된 주장은 과학적 연구에 의해 뒷받침되지 않는다고 합니다. 그렇다고 해서 먹는 음식이 성기능에 영향을 미치지 않는다는 의미는 아니며, 성욕은 활동적인 마음과 건강한 신체가 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 알아두어야 할 사항을 소개합니다. 건강한 성생활은 좋은 영양 섭취에 달려 있습니다 애틀랜타의 보드 인증 통합 의학 전문가이자 슈퍼우먼 Rx의 저자인 타스님 바티아(Tasneem Bhatia) 박사는 좋은 신경 기능, 건강한 호르몬 수치, 골반 부위로의 막힘 없는 혈류는 성기능에 필수적이라고 말합니다. 이러한 시스템을 정상적으로 유지하려면 콩류, 통곡물 및 기..

클리토리스에 대해 알아야 할 모든 것 [내부링크]

성교육자 제인 플레시먼 박사는 오르가즘을 경험한 적이 없는 80대 미망인 여성과 함께 일한 적이 있습니다. 그녀는 마침내 그것을 바꿀 준비가 되었지만 어떻게 해야 할까요? 플레시먼은 일반적으로 여성 오르가즘에 관여하는 신체 부위인 클리토리스를 찾아 실험하는 것에 대해 "첫째, '일'이 없습니다."라고 말했습니다. "그냥 놀이라고 생각하면 됩니다." 얼마 지나지 않아 그녀는 처음으로 자신의 클리토리스를 발견하고 매우 즐거운 시간을 보냈습니다. 네, 수십 년 동안 음핵을 가지고 살았더라도 음핵이 정확히 어디에 있고 무엇인지 헷갈리는 것은 꽤 흔한 일입니다. 이는 부분적으로는 우리 사회가 음경이라는 단어를 음경을 설명하는 데 사용하는 데 꽤 익숙하지만, 실제로는 음순이나 음핵 또는 실제 질(산도라고도 함)을 ..

전자담배가 폐암을 유발하나요? [내부링크]

전자 담배라고도 알려진 베이핑 기기가 2007년경 미국 시장에 출시되었을 때, 판매 포인트 중 하나는 사람들이 담배 습관을 끊는 데 도움이 될 수 있다는 것이었습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 일부 사람들은 이러한 목적으로 전자담배를 성공적으로 사용했지만, 이 세련된 기기는 현재 이 첨단 니코틴 전달 시스템에 매료된 수백만 명의 다른 사람들의 관심을 끌었습니다. 미국 암 협회의 담배 규제 연구 수석 과학자인 타일러 네이버 박사는 "가연성 담배 사용이 금지된 장소에서 보다 신중하게 사용할 수 있습니다."라고 말합니다. "그리고 담배 냄새가 나지 않기 때문에 전자담배와 관련된 낙인이 줄어듭니다." 하지만 전자 담배가 일반 담배보다 더 현대적이고 개별적이라고 해서 폐 건강에 대한 위험이 없다고 ..

전자담배가 인후암을 유발할 수 있나요? [내부링크]

베이핑 또는 전자담배 사용은 최근 수십 년 동안 청소년과 젊은 성인들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 흡연보다 덜 해롭고 사회적으로 수용 가능한 것으로 여겨지는 베이핑 기기는 젊은 층의 취향을 저격하는 다양한 색상과 맛으로 판매되고 있습니다. 전자담배 및 기타 베이핑 기기는 수증기와 같은 에어로졸을 생성하여 흡입 시 다양한 화학물질을 폐로 전달합니다. 탬파 대학교 공중보건학 교수이자 미국 호흡기 치료 협회(AARC)의 회원인 메리 마르티나섹 박사는 "전자 기기에는 기기 유형에 따라 니코틴, CBD 또는 마리화나가 함유되어 있을 수 있습니다."라고 설명합니다. 전자담배는 전자식 담배, 모드, 베이프, 베이프 펜 등 다양한 이름으로 알려져 있습니다. 알코올 및 약물 연맹에 따르면 사람들은 다양한 이유로 베이..

유방암에 관한 오해와 진실 5가지 [내부링크]

유방암에 관한 사실은 매우 간단하고 이해하기 쉬워야 하죠? 안타깝게도 유방암에 관한 사실은 오해와 잘못된 의학 정보에 휩싸여 있어 혼란과 두려움을 불러일으키고 있습니다. 새로운 문제는 아니지만 이 문제는 점점 더 커지고 있는 것 같습니다. 매년 유방암 발병 건수도 마찬가지입니다. 미국암학회(ACS)에 따르면 2023년 미국 내 유방암 발병 건수는 2022년 287,850건에서 약 297,790건으로 증가할 것으로 추정됩니다. 클리블랜드 클리닉의 유방외과 종양 전문의인 Anna Chichura 박사는 이러한 오해는 "정확한 정보가 부족하기 때문"이라고 말합니다. 미국 공중보건 저널에 게재된 소셜 미디어 플랫폼 Pinterest에 대한 2020년에 발표된 연구에 따르면, 건강 정보의 풍부한 원천인 소셜 미디..

전립선암의 생존율에 대한 이해 [내부링크]

세계 암 연구 기금에 따르면 전립선암은 전 세계에서 네 번째로 흔하게 진단되는 암이며, 남성에게 두 번째로 흔한 암입니다. 다행히도 전립선암은 진단 당시 암의 병기, 환자의 나이와 전반적인 건강 상태, 치료 효과에 따라 치료 가능성이 매우 높다는 점이 다행입니다. 또한 전립선암은 진행 속도가 느린 경우가 많으며 모든 유형의 암 중에서 생존율이 가장 높은 암 중 하나입니다. 전립선암 생존율이 알려주는 내용 5년 전립선암 생존율은 진단 후 5년이 지난 후에도 같은 병기의 암환자가 생존해 있는 비율을 나타냅니다. 10년 생존율은 진단 후 10년 동안 생존한 같은 병기의 암 환자의 비율을 나타냅니다. 모든 사례는 다르며 이 수치는 가이드라인일 뿐이라는 점을 기억하세요. 이러한 통계는 전립선암 기대 수명을 추정하..

DASH 식단이란? 혈압을 낮추기 위한 과학적 계획에 대한 가이드 [내부링크]

고혈압을 멈추기 위한 식이 접근법(DASH) 식단은 미국 뉴스 & 월드 리포트에서 지속적으로 최고의 식단으로 선정되었으며, 이는 놀라운 일이 아닙니다.오른쪽 화살표 효능을 뒷받침하는 과학적 증거 없이 극단적인 칼로리 또는 식품군 제한을 요구하는 유행성 다이어트와 달리, DASH 다이어트는 유연하고 입증된 영양 조언에 기반한 관리 가능한 식이 변화를 포함합니다. 이 식단은 심장병이 남녀 사망률 1위인 미국의 의사, 영양사 및 기타 보건 전문가들 사이에서 인기를 끌고 있습니다.오른쪽 위 화살표 고혈압(고혈압)은 심장병의 주요 원인이며 미국 성인의 약 50%가 앓고 있습니다. 이들 중 3명 중 1명은 자신이 고혈압인지 모르고 있습니다.오른쪽 위 화살표 심장 질환은 또한 전 세계 주요 사망 원인입니다.오른쪽 위..

혈당을 급상승시키는 6가지 음식 [내부링크]

제2형 당뇨병을 앓고 있다면 혈당 조절을 위해 탄수화물 섭취량을 계산하는 것이 중요하다는 것을 잘 알고 계실 것입니다. 그러나 특정 음식이 혈당 수치에 미치는 영향을 결정하는 것은 탄수화물 함량뿐만이 아닙니다. "탄수화물이 풍부한 모든 음식은 우리 몸에서 당으로 전환되지만, 음식의 섬유질, 단백질, 지방 함량도 모두 혈당 수치에 미치는 영향에 영향을 미칩니다."라고 로스앤젤레스에 본사를 둔 CDCES의 반다나 셰스(Vandana Sheth) 영양사는 말합니다. 이러한 모든 요인이 식품의 혈당 지수(GI)를 설정하는 데 영향을 미치며, 혈당 지수는 100인 일반 포도당과 비교하여 혈당 수치를 얼마나 급격하게 높이는지 평가하는 순위입니다. 메이요 클리닉에 따르면 저혈당 식품은 55점 이하이며, 70점 이상은..

혈압을 낮추는 데 도움이 되는 5가지 생활 습관 변화 [내부링크]

혈압에 대해 마지막으로 생각해본 게 언제였나요? 대부분의 사람들이 그러하듯, 지난 검진에서 의사가 혈압에 대해 언급한 이후로 혈압에 대해 생각해 본 적이 없을 것입니다. 하지만 고혈압은 심장마비나 뇌졸중과 같이 생명을 위협하는 심각한 질환입니다. 좋은 소식은 생활 습관을 바꾸면 고혈압 위험을 낮출 수 있다는 것입니다. "모든 환자는 운동을 하고, 건강한 식단을 섭취하고, 체중을 관리하도록 권장해야 합니다."라고 필라델피아 펜 메디슨의 의사이자 미국의사협회 임상 가이드라인 위원회 위원장인 메리 앤 포시아(Mary Ann Forciea) 박사는 말합니다. "이러한 목표를 달성하는 데 도움이 되는 다양한 전략이 있지만 모두 노력이 필요합니다." 생활 습관을 바꾸는 것이 부담스럽고 어디서부터 시작해야 할지 모르..

정상 혈압을 유지하는 방법 [내부링크]

자신의 혈압 수치를 알고 계신가요? 작년에 혈압 검사를 받으셨나요? 45세 이상의 남성 또는 55세 이상의 여성, 특히 아프리카계 미국인이라면 고혈압은 무시할 수 없는 질환입니다. 미국 질병통제예방센터에 따르면 전체 남성과 여성의 절반 이상이 55세 이후에 고혈압(고혈압이라고도 함)이 발병한다고 합니다. 고혈압은 미국인의 3대 사망 원인 중 두 가지인 심장마비와 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 아무런 증상 없이 고혈압이 있을 수 있으므로 정기적으로 혈압을 검사하는 것이 중요합니다. 그리고 오늘 혈압 수치가 정상이라는 것을 알고 있더라도 혈압을 건강한 범위로 유지하기 위해 할 수 있는 모든 일을 해야 합니다. 정상 혈압의 기본 사항 혈압은 산소가 풍부한 혈액을 심장에서 멀리까지 운반하는 혈관인 동맥 벽에 ..

식단을 통해 혈압을 관리하는 방법 [내부링크]

고혈압(고혈압)이 있는 경우 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤, 소금(나트륨), 첨가당 함량이 낮은 식사를 하는 것이 가장 좋습니다. 물론 이는 혈압에 관계없이 모든 사람에게 좋은 식이요법입니다. 고혈압 환자에게 가장 주의해야 할 것은 소금입니다. 소금이나 나트륨을 너무 많이 섭취하면 몸에 체액이 저류되어 혈압이 높아질 수 있습니다. 고혈압 치료 계획의 중요한 부분은 나트륨 섭취를 제한하는 등 건강한 식단을 유지하는 것입니다. 2020-2025 미국인을 위한 식단 가이드라인에서는 하루 나트륨 섭취량을 2,300밀리그램(mg) 미만으로 제한할 것을 권장합니다. (1) 고혈압 환자는 나트륨 섭취를 더 제한해야 할 수도 있습니다. 미국심장협회(AHA)는 고혈압 성인의 나트륨 섭취량을 하루 1,500mg 이하로..

경기 청년 역량강화 기회 지원 사업 : 지원 자격, 자격증, 지원 내용, 신청 방법 [내부링크]

경기도는 미취업 청년에게 어학·자격시험 응시료를 지급하는 '경기청년 역량강화 기회 지원' 사업 하반기 신청자를 다음 달 2일부터 11월 30일까지 모집한다고 26일 밝혔다. 토익 등 어학 19종, 국가기술자격 544종, 국가공인 민간자격 95종의 응시료가 1인당 최대 30만원까지 지원된다. 시험당 10만원까지 3회에 걸쳐 받을 수 있는데 저가 시험 위주로 응시하는 청년들을 위해 연간 총 10만원 범위에서는 4회 이상 지원받을 수 있다. 지원자격 요건) 응시일 기준 미취업, 2023. 1. 1. ~ 신청일까지 경기도 거주 (신청) 신청일 당시 도내 주민등록지에 신청 (연령) 시군별 상이 - 19-34세 : 수원시, 부천시, 남양주시, 시흥시, 김포시, 파주시, 의정부시, 이천시, 연천군 - 19-39세 :..

정읍시 2023년 하반기 신혼부부 주택 전세자금 대출이자 지원사업 안내 [내부링크]

전북 정읍시가 무주택 신혼부부의 경제적 부담을 줄이고 주거 안정을 돕기 위해 내달부터 ‘신혼부부 주택 전세자금 대출이자 지원 사업’ 대상자를 모집한다고 27일 밝혔다. 하반기 신청 대상은 정읍시에 6개월 이상 거주하고, 혼인신고를 한 지 5년 이내(2018년 10월1~2023년 9월30일)인 무주택 신혼부부로, 부부합산 연 소득이 8000만원 이하인 가구다. 지원금은 주택 전세자금 대출잔액의 1% 이내에서 최대 100만원을 지급하며 연 1회 지급, 지원 조건 유지 시 최대 5년간 최대 500만원까지 지원한다. 아래는 자세한 내용 사 업 명 : 2023 신혼부부 주택전세자금 대출이자 지원사업 거주/소득 부부 모두 관내에 6개월 이상 주민등록을 두고 거주하는 신혼부부로서, 부부합산 연소득 8천만원 이하 혼인..

우리 은행 5%대 소상공인 사장님 생활비 대출 : 한도, 기간, 가입 방법 [내부링크]

우리은행이 경제적 어려움을 겪고 있는 소상공인에게 생활 안정 자금 대출 상품 '우리 사장님 생활비 대출'을 출시한다고 26일 밝혔다. 이번에 출시하는 신상품은 사업장을 1년 이상 영위한 개인사업자로 연소득 4천만원 이하인 저소득 사업자 대상이며, 5%대 저금리로 총 5천억원 한도로 제공한다. 대출 한도는 개인별 등급에 따라 최대 2천만원이며, 대출 금리는 확정 금리로 연 5.5%이다. 우리은행에 대출을 보유하고 있지 않은 사업자의 경우 0.5%p 금리를 인하해준다. 아래는 우리 은행 5%대 우리 사장님 생활비 대출 : 한도, 기간, 가입 방법이다. 개요 개인사업자 전용 개인신용대출 상품 특징 확정금리 연 5.5% / 대출한도 최대 2천만원 대출대상 아래 조건을 모두 충족하는 개인사업자 ① 사업기간 1년 ..

제2형 당뇨병을 위한 7가지 건강한 식사 팁 [내부링크]

제2형 당뇨병은 다량 영양소(단백질과 지방)가 혈당에 직접적인 영향을 미칠 수 있으므로 항상 균형 잡힌 식단을 섭취하고 탄수화물 섭취량을 모니터링하는 것이 중요합니다. 얼마나 먹어야 할까요? 코네티컷 스탬퍼드의 영양사 에이미 고린(Amy Gorin, RDN)은 "탄수화물의 양은 여러 요인에 따라 달라지기 때문에 탄수화물 섭취량에 대한 정답은 없습니다."라고 말합니다. 하루에 섭취해야 할 탄수화물의 양에 영향을 미칠 수 있는 요인으로는 나이, 체중, 활동량, 인슐린을 포함한 당뇨병 약 복용 여부 등이 있습니다. 고린은 의료진과 상의하여 식단, 운동 방법, 약물 복용 방식에 어떤 조정이 필요한지 확인해야 한다고 말합니다. 즉, 약간의 유연성과 독창성, 그리고 당뇨병 식사의 기본을 이해하면 여전히 건강한 식사..

당뇨병 환자를 위한 쉽고 빠른 간식 아이디어 20가지 [내부링크]

간식은 종종 나쁜 평을 받습니다. 하지만 제2형 당뇨병을 관리하고 있다면 건강한 간식을 식단에 포함시키는 것이 혈당 수치를 건강한 범위로 유지하고 에너지 수준을 높게 유지하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 또한 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. "간혹 사람들은 간식을 건강에 좋지 않은 것으로 생각하지만, 간식은 정반대일 수 있습니다."라고 Everyday Health의 영양학자인 Kelly Kennedy, RD는 말합니다. "간식은 또 다른 영양 섭취의 기회를 제공하며, 소량의 탄수화물(15g 이하)을 섭취하면 하루 종일 혈당 수치를 일정하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 케네디는 덧붙입니다. 당뇨병이 있을 때 건강한 간식을 먹으면 다음 식사 때까지 배고픔을 억제하여 궁극적으로 과식을 ..

당뇨병 안과 검사가 중요한 이유 [내부링크]

당뇨병이 있다면 당뇨병성 망막증의 위험성에 대해 이미 알고 계실 것입니다. 이 안타깝게도 흔한 합병증은 시력 문제를 일으키고 극단적인 경우 실명까지 초래할 수 있습니다. 꼭 그렇게 될 필요는 없습니다. 당뇨병성 망막병증은 예방과 치료가 가능하며 심지어 되돌릴 수도 있습니다. 그렇기 때문에 매년 당뇨병 안과 검사를 받는 것이 매우 중요합니다. 시력에 영향을 미치기 전에 눈 문제를 파악하면 손상을 치료하고 시력 악화를 예방할 수 있는 최선의 기회를 얻을 수 있습니다. 초기 당뇨병성 망막병증은 증상이 없습니다. 실제로 빛을 감지하는 눈의 일부인 망막에는 고혈당 수치와 기타 대사 기능 장애, 특히 고혈압에 매우 민감한 작은 혈관이 많이 있습니다. 이러한 작은 혈관은 당뇨병 환자에게 가장 취약한 신체 부위 중 하..

당뇨병 관리를 위한 수영: 이점, 초보자 팁 및 안전 [내부링크]

이 이야기는 에브리데이 헬스의 네트워크 사이트 당뇨병 데일리에 처음 게재되었습니다. 수영은 매우 건강하며 당뇨병 환자에게 많은 이점을 제공합니다. 그러나 당뇨병은 특히 인슐린을 사용하는 경우 수영을 조금 더 복잡하게 만듭니다. 당뇨병이 있는 수영 선수는 저혈당 위험을 염두에 두어야 하며, 자신의 상태를 관리하기 위해 사용하는 모든 전자 장치를 정확히 관리하는 방법을 알아야 합니다. 수영은 당뇨병에 환상적인 운동입니다 의심할 여지가 없습니다: 수영은 당뇨병이 있는 사람이나 없는 사람에게 훌륭한 운동입니다. 수영의 건강상의 이점은 무엇보다도 다음과 관련이 있습니다: 수명 연장 체중 감량 심혈관 건강 더 튼튼한 폐 기분 개선 및 수면 개선 또한, 수영은 당뇨병 환자와 특별히 관련된 여러 가지 건강 효과와 관련..

서민 자립 지원보험 보장내용, 지원대상, 신청방법 [내부링크]

지원대상 서민금융진흥원 또는 서민금융진흥원 사업수행기관에서 아래 상품 이용자 (‘21. 1. 1. 이후 신규이용자이면서 70세 미만인 자) 서민금융진흥원 재기지원자금 미소금융(취약계층자립자금) 이용자 중 일부 미소금융(근로장려금 대상자) 신용회복위원회의 신용회복 신규확정자 중 취약계층 일부 ※지원대상(피보험자) 상세 서민금융진흥원 재기지원자금 이용자 미소금융 이용자 취약계층 자립자금 한부모가족 및 조손가족 가구주 다문화가족 가구주 북한이탈주민 특별재난지역 등 거주자 근로장려금 대상자 근로장려금 수혜자격으로 미소금융 이용자 신용회복위원회 신규확정자 중 70세 이상 노부모 부양자 다자녀 부양자 한부모가족 및 조손가족 장애인 부양자 60세 이상자(～70세 미만인 자) 미취업청년 기초수급자(생..

한부모 가정 의료보험(저소득층 아동보험2) 지원대상, 보장내용, 신청방법 [내부링크]

제2기 보험기간 2022.07.31. ~ 2024.07.30. ※위 보험기간에 보험사고가 발생한 경우 3년 이내 보험금 청구가능 제2기 지원대상 한부모가구의 13세 이하 아동과 그 부양자(친권자) 중에서다음 조건을 모두 충족한 자 ① 한부모가구 아동양육수당 대상자 ② 생계 / 의료급여 대상자가아닌 자 제2기 보장내용 구분 보장내용 보장금액 부양자 상해 후유장해(3~100%) 3000만원 질병 후유장해(3~100%) 3000만원 아동 상해 입원일당 7만원 질병 입원일당 7만원 골절진단비(치아파절 포함) 10만원 암 진단비(재진단 제외) 500만원 수술 위로금 7만원 탈구, 신경손상, 압착손상 위로금 30만원 식중독 입원 일당(4일 이상) 7만원 폭력피해 위로금 100만원 보다 상세한 보장내용은 상품 안..

근로자 햇살론 대출 기간, 자격, 신청 방법 [내부링크]

근로자햇살론은 제도권금융 접근이 어려운 저소득·저신용 근로자에 대한 보증부대출을 통해 금융접근성을 제고하고, 금리 부담을 완화할 수 있도록 지원하는 상품 ※ 햇살론은 복권기금과 금융기관의 재원으로 운영됩니다. 대출기간 3년 또는 5년 대출한도 최대 2,000만원(’22.2.25~’23.12.31일 한시적 증액) * 대출가능금액은 동 한도 내에서 개인별 신용도 등에 따라 상이 대출자격 1. 연소득 3,500만원 이하 2. 개인신용평점이 하위 100분의 20*에 해당하면서 연소득 4,500만원 이하 대출금리 11.5% 이하 취급기관 금리 고객센터 신협 8.41% 1644-6000, 1566-6000 고려저축은행 9.34% 1877-9900 (주)우리금융저축은행 9.65% 02-3011-2921 신한저축은행 ..

운동은 남성이 섹스를 더 오래 지속하는 데 도움 (조루 극복) [내부링크]

비뇨기과 및 남성 건강 동향 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 운동이 조루 치료에 약물 치료만큼 효과적일 수 있다고 합니다. 이 리뷰는 조루에 대한 비약물적 개입의 효과를 조사하기 위해 54개의 연구와 약 3,500명의 참가자를 조사했습니다. "조루는 전 세계 남성들이 흔히 호소하는 문제입니다. 조루가 조루인지 아닌지에 대한 명확한 정의가 없다는 것은 치료 측면에서 영향을 미치며 효과적인 약물이 상대적으로 적습니다."라고 영국 캠브리지에 있는 앵글리아 러스킨 대학교의 공중보건학 교수인 수석 저자 리 스미스 박사는 보도 자료에서 말했습니다. 이 검토 결과는 달리기 및 골반저 운동을 포함한 신체 운동이 조루 치료에 도움이 될 수 있음을 시사한다고 스미스 박사는 말했습니다. 조루는 얼마나 흔한가? 영국 연구..

생리 기간에 성관계를 해도 안전한가요? [내부링크]

생리 중이라고 해서 성행위를 포기해야 하는 것은 아닙니다. 일부 여성에게는 생리 중 성관계가 다른 달의 다른 시기보다 훨씬 더 즐거울 수 있습니다. 생리 중에는 윤활유의 필요성이 줄어들고 오르가즘을 느끼면 경련과 같은 생리 관련 증상을 진정시킬 수 있습니다. 또한, 두부통증학회지에 발표된 연구에 따르면 생리 중이든 아니든 성행위가 편두통과 군발성 두통의 통증을 완화할 수 있다고 합니다. 보스턴 매사추세츠 종합병원의 산부인과 전문의인 캐리 콜먼 박사는 "섹스는 삶의 정상적인 부분이며 모든 여성이 즐겨야 한다"고 말합니다. "기본적으로 생리 주기 동안 피임과 성병 예방을 철저히 하면 더욱 안전하고 즐거운 성관계를 가질 수 있습니다." 하지만 성관계를 갖기 전에 생리 기간 중에도 성병, 기타 감염 및 임신의 ..

여성의 테스토스테론과 낮은 성욕 [내부링크]

테스토스테론은 남성의 성호르몬으로 알려져 있지만 여성에게도 필요합니다. 테스토스테론은 여성의 욕망, 환상, 섹스에 대한 생각을 이끄는 원동력의 일부입니다. 또한 테스토스테론은 난소 기능, 뼈의 강도, 여성의 전반적인 건강에도 중요한 역할을 한다고 휴스턴 메모리얼 헤르만의 산부인과 전문의인 켈리 버로스(Kelli Burroughs) 박사는 말합니다. 테스토스테론 수치는 성욕에 중요한 역할을 하지만, 성욕 저하를 치료하기 위해 보충제 형태로 테스토스테론을 복용하는 것은 여전히 논란의 여지가 있습니다. 테스토스테론이 여성의 성욕 감퇴에 미치는 영향과 테스토스테론이 치료제로 사용되는 방법에 대해 의사들이 알고 있는 내용을 소개합니다. 테스토스테론은 성욕을 촉진하는 데 도움이 됩니다 여성의 테스토스테론 수치는 나..

전립선암 환자의 활발한 성생활 유지하기 [내부링크]

모든 유형의 전립선암 치료는 성 기능에 부정적인 영향을 미칠 가능성이 있으며 생식력에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 좋은 소식이 있습니다: 다양한 치료법을 통해 전립선암 치료 중과 치료 후에도 좋은 성관계의 의미를 약간 바꾸더라도 활동적이고 만족스러운 성생활을 할 수 있습니다. 존스 홉킨스 의학에 따르면 전립선암 치료로 성생활에 변화가 생긴 경우 발기부전과 같은 일부 원치 않는 부작용은 시간이 지남에 따라 개선되는 것으로 알려져 있습니다. 전립선암은 성기능에 어떤 영향을 미치나요? 엄밀히 말하면 전립선암 자체는 성기능에 영향을 미치지 않으며, 미국암협회에 따르면 적어도 초기 단계에서는 전립선암으로 인한 성적 부작용이 없을 가능성이 높다고 합니다. 하지만 전립선암 치료로 인해 실망스러운 부작용이 발생할..

자위 : 여성을 위한 솔로 섹스 가이드 [내부링크]

10살 무렵, 저는 "자위"라는 단어를 들었지만 무슨 뜻인지 몰랐습니다. 믿을 만한 출처인 낡은 사전(당시에는 구글이 없었음)을 찾아서 똑같이 당황스러운 내용을 읽었습니다. 계단 꼭대기에 서서 엄마에게 "엄마? 자기 오염이 뭐야?!?"라고 소리쳤던 기억이 납니다. (참고로 자위의 진정한 정의는 즐거움을 위해 자신의 성기를 만지고 쓰다듬는 것입니다.) 여성과 자위: 우리는 먼 길을 왔어, 베이비 다행히도 여성들은 자위에 대한 수치심과 죄책감의 시대에서 오늘날까지 먼 길을 왔습니다. 여성과 자위에 관한 석사 및 박사 논문을 쓴 뉴욕의 사회심리학자 크리스틴 보우먼 박사는 "여성이 다른 사람을 위해 할 수 있는 일이라는 측면에서 여성의 삶과 섹슈얼리티를 정의해왔기 때문에 복잡합니다."라고 설명합니다. "혼자서 ..

섹스 후 4가지 이상한 증상과 대처 방법 [내부링크]

대부분의 경우 섹스는 기분 좋은 활동입니다. 물론 성병 감염이나 원치 않는 임신과 같은 걱정스러운 후유증도 있을 수 있습니다. 하지만 섹스가 끝나고 나면 잘 알려지지 않은 다른 건강 문제도 나타날 수 있습니다. 연구에 따르면 이러한 성관계 후 건강 문제 중 일부는 일시적인 전신 기억상실증이나 일시적인 기억 상실 및 혼란과 같은 드문 질환으로, 메이요 클리닉은 더 심각한 질환을 배제하기 위해 의학적 치료가 필요하다고 말합니다. 다른 문제로는 다리의 긴장이나 통증과 같은 사소한 문제도 있는데, 간단한 스트레칭으로 완화하거나 저절로 좋아질 수 있다고 Planned Parenthood는 설명합니다. 다음은 놀랍지만 꽤 흔한 성관계 후 건강 문제 4가지와 이에 대처하는 방법에 대한 전문가의 조언입니다. 1. 두통..

50세 이후 체중을 감량하는 14가지 간단한 방법 [내부링크]

이 불공평한 인생 게임에서 체중을 늘리는 것은 언제나 쉽지만, 체중을 줄이는 것은 특히 나이가 들수록 훨씬 더 어렵습니다. "안타깝게도 나이가 들수록 신진대사(신체가 칼로리를 소모하는 능력)가 불리하게 작용할 수 있습니다."라고 공인 스포츠 영양사인 메리 위르츠(Mary Wirtz, M.S., R.D.)는 말합니다. "이는 부분적으로 근육량이 30세 이후 10년마다 약 3~8%씩 감소하고 60세 이후에는 이 비율이 그 이상으로 증가할 수 있기 때문입니다."라고 말합니다. 이러한 현저한 근육량 감소와 함께 기초 대사율, 즉 휴식 시 칼로리 소모량도 감소합니다. 근육을 강화하는 데는 지방을 강화하는 것보다 더 많은 에너지가 필요합니다. 노화로 인해 근육량이 감소하면 칼로리 소모량이 줄어듭니다. 따라서 체중 ..

체중 감량을 위한 웨이트 트레이닝에 대해 알아야 할 사항 [내부링크]

웨이트 트레이닝은 일반적으로 근육을 키우고 사이즈를 늘리는 것과 관련이 있습니다. 웨이트 트레이닝은 근육량을 늘리는 데 핵심적인 역할을 하지만, 이것이 유일한 목적은 아닙니다. 사람들이 체중을 감량한다고 말할 때 일반적으로 근육량이 아닌 체지방량을 줄이려고 한다는 뜻입니다. 근육은 관절과 뼈를 지탱하고 신체 기능을 수행하는 데 필수적인 역할을 합니다. 체지방은 당뇨병, 심장병, 고혈압, 뇌졸중, 우울증, 불안증 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. "종종 사람들은 불필요한 체중을 줄이기 위해 유산소 운동으로 자신을 죽여야 한다고 생각하지만, 실제로는 좋은 근육을 연소시키고 있습니다."라고 Reardon Strength Training의 토미 리어던(Tommy Reardon) C.S.C.S.는 말합..

체중 감량을 위한 5가지 비타민 영양제 [내부링크]

체중 감량에 대한 고민을 해결해 줄 마법의 약은 없다는 사실을 상기시켜 드릴 필요는 없습니다. 체중 감량은 섭취하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 태우는 것이 궁극적인 목표인 여러 노력의 정점입니다. 개념 자체는 간단하지만 메커니즘은 그렇지 않습니다. 영양 섭취, 칼로리 섭취, 유산소 운동, 웨이트 트레이닝, 충분한 수분 섭취, 수면, 스트레스 관리 등 사실상 풀타임으로 해야 하는 일입니다. 하지만 우리 몸이 제대로 작동하지 않으면 이 모든 것이 효과가 없습니다. 우리 몸의 모든 시스템이 효과적으로 작동하려면 신체 과정을 수행하는 데 도움이 되는 영양소를 몸에 공급해야 합니다. 여기에는 비타민이 포함됩니다. 비타민은 우리 몸이 생명을 유지하는 과정을 수행하는 데 도움이 되는 화합물입니다. 비타민은 신진대사..

일주일에 얼마나 많은 체중을 감량할 수 있나요? [내부링크]

결혼식, 졸업식, 업무 회의 등 몇 달 전부터 몸매를 가꿔야겠다고 다짐했던 일이 있습니다. 하지만 시간이 지나고 나면 최선을 다하지 못했을 때가 있습니다. 어느새 무언가를 이루기 위한 시간이 일주일 남았습니다. 무엇이든 할 의지는 있지만, 시간이 너무 짧아 목표한 바를 달성하기에는 충분하지 않을 수 있습니다. 일주일 동안 정확히 얼마나 많은 체중을 감량할 수 있는지 궁금해집니다. 체중 감량 성공 사례를 클릭하면 몇 달 만에 수백 파운드를 감량한 사람들의 놀라운 업적을 볼 수 있습니다. 때로는 건강한 방법으로 체중을 감량하기도 하고, 때로는 과감한 방법으로 체중을 감량하기도 합니다. 하지만 그렇게 많은 체중을 감량할 수 있다면 일주일에 10파운드만 감량할 수 있는 방법도 있을까요? *1파운드 = 453g ..

레몬수를 마시면 체중 감량에 도움이 될까? [내부링크]

레몬은 레스토랑의 필수품입니다. 물잔 가장자리에 레몬 조각이 달라붙어 있습니다. 때로는 레몬을 짜서 물에 넣기도 하고 그냥 두기도 합니다. 지금까지는 별로 생각하지 않았던 간단한 행동입니다. 그런데 갑자기 모든 인터넷에서 살을 빼려면 레몬물을 마셔야 한다고 말합니다. 좋아하는 웰빙 인플루언서나 사이비 건강 웹사이트가 레몬수를 가장 쉽게 살을 뺄 수 있는 방법이라고 강조하는 것을 본 적이 있을 것입니다. 어쨌든 레몬은 저렴하고 물은 일상 생활의 일부이니까요. 사실이라고 하기에는 너무 좋게 들리지만 과학은 무엇을 말하고 있을까요? 자세히 살펴볼까요? 먼저, 방정식의 H2O 부분을 생각해 보세요. 물은 인간의 기본적인 기능에 필수적인 요소입니다. "우리 몸무게의 약 55~60%가 물이라는 점을 고려하면 생존을..

갑작스러운 체중 증가의 일반적인 원인 11가지 [내부링크]

체중 감량을 시도해 본 적이 있다면 그 여정이 결코 순탄하지 않다는 것을 알고 계실 것입니다. 과음한 생일 파티, 갑작스러운 부상으로 몇 주 동안 헬스장에 가지 못했거나 너무 맛있는 뷔페가 있는 라스베이거스 휴가 등 목표를 방해하는 요소는 항상 존재합니다. 대부분의 경우 체중이 증가한 이유는 이와 같은 명백한 이유 때문입니다. 하지만 가끔은 아무 이유 없이 체중계가 올라가는 경우도 있습니다. 정상적으로 모든 일을 하고 있는데 어떤 이유에서인지 체중계는 내려가지 않거나 최소한 수평을 유지하지 않습니다. 체중 변동은 흔한 일이며, 체중이 매일 몇 파운드씩 좌우로 변하는 것은 불합리하지 않다는 사실을 먼저 알아두세요. 체중은 수분 섭취량, 염분 섭취량, 체액 보유량 등 여러 가지 요인에 따라 달라집니다(이에 ..

지압 요법의 5가지 잠재적 건강 혜택 [내부링크]

지압은 전통 중국 의학(TCM)에서 사용되는 마사지 요법의 일종으로, 몸 전체의 경혈이라고 하는 여러 지점에 압력을 가하는 것입니다. 침술과 마찬가지로 지압점에 압력을 가하는 것은 신체적, 정서적, 정신적 건강에 대한 특정 치료 반응을 이끌어내기 위한 것입니다. 하지만 지압은 침술처럼 바늘을 사용하는 대신 치료용 터치나 도구를 사용하여 경혈을 자극합니다. 지압은 수천 년 동안 다양한 증상과 질병에 대한 치유 요법으로 사용되어 왔습니다. 미시간 대학교 보건대학의 로겔 암 센터에 따르면 한의학에서는 기, 즉 신체 내부의 생명력의 균형을 통해 치유가 촉진된다고 믿습니다. 한의학 이론에 따르면 기는 경락으로 알려진 몸 전체의 경로를 따라 흐르며, 경락에는 지압점이 있습니다. "이러한 특정 경혈에 압력을 가하면 ..

5분 이내에 스트레스를 해소하는 5가지 방법 [내부링크]

평온한 수면 루틴, 회복을 위한 요가 수련, 가족 및 친구들과 충분한 시간을 보내는 것은 스트레스 수준을 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 비행기를 놓쳤다는 사실을 알게 되었거나, 동료로부터 성난 이메일을 받았거나, 식기세척기가 예기치 않게 고장 났을 때 나타나는 스트레스에서 벗어날 수 있는 방법은 없습니다. 여러분도 그 기분을 아시죠: 심장이 뛰기 시작하고 손바닥에 땀이 나며 압도당하는 듯한 느낌이 들죠. 가능한 한 빨리 정상으로 돌아가기 위해 어떤 스트레스 해소 활동을 할 수 있을까요? "스트레스 관리는 건강한 방식으로 스트레스를 해결하는 데 매우 중요할 수 있습니다."라고 결혼 및 가족 치료사 자격증을 소지하고 샌프란시스코에 본사를 둔 가상 건강 플랫폼인 PlushCare의 치료 책임자인 멜리..

여성 오르가즘을 달성하는 3가지 비결 [내부링크]

여성 오르가즘은 풀리지 않는 수수께끼처럼 느껴질 수 있습니다. 신뢰할 수 있는 파트너와 함께 있든 혼자 있든 오르가슴을 느끼려고 노력하면 즐거움이나 불편함, 안도감 또는 좌절감을 느낄 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면 최대 20%의 여성이 오르가즘을 경험한 적이 없으며, 약 50%는 오르가즘을 더 경험하고 싶다고 말합니다. 오르가즘은 느끼기 어려울 수 있으며, 오르가즘에 도달할 수 있는 정확한 조합을 찾아내기가 어려울 때도 있습니다. 더 나은 전희, 다양한 성적 체위, 장난감이나 에로티카 실험을 통해 오르가슴에 오르기 위한 다양한 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 이러한 기술을 실천에 옮기면 놀라운 오르가즘을 경험할 수 있을 뿐만 아니라 파트너와 더욱 강하고 친밀한 관계를 맺을 수 있습니다. 1..

간헐적 단식 중 마실 수 있는 음료는? [내부링크]

유명인과 인플루언서들이 다양한 트렌디한 다이어트의 이점을 선전하는 것을 들어보셨을 텐데요, 그중에서도 간헐적 단식은 계속해서 주목받고 있는 식단입니다. 간헐적 단식은 식사 및 간식 시간을 조절할 수 있다는 장점에 사람들은 열광하지만, 단식 일정에 대해서는 많은 의문이 제기되고 있습니다. 부작용이 있나요? 체중이 감량되나요? 모닝 커피를 포기해야 하나요? 금식을 깨지 않고 무엇을 마실 수 있나요? 후자의 질문이 오늘 이 자리에 모인 이유입니다. 금식 중에 마실 수 있는 음료와 마시면 안 되는 음료에 대해 알아야 할 모든 것을 계속 읽어보세요. 간헐적 단식 중에 마시는 음료가 중요한 이유 "많은 음료에는 단식을 깨고 인슐린 반응을 유발하며 단식의 이점 중 하나인 자가포식 작용을 방해하는 칼로리가 있습니다."..

항암치료 꼭 받아야 할까? 왜 받아야 할까? [내부링크]

항암치료의 최우선적인 목표는 암 환자분들의 생명을 연장시키고 삶의 질을 높이는 것입니다. 하지만 부작용 걱정 때문에 치료를 망설이고 계신가요? 서울아산병원 종양내과 김형돈 교수가 들려주는 항암치료에 관한 이야기입니다. 부작용으로 힘든 항암치료.. 꼭 받아야 하나요? 안녕하세요 서울아산병원 종양내과 의사와 김형돈입니다. 많은 암환자분들께서 암 진단을 받고 난 뒤에 항암치료에 대한 이야기를 많이 들으셨을 것입니다. 그리고는 왜 항암 치료를 받아야 하는지 반드시 받아야 하는지에 대해서 많이들 여쭤보십니다. ‘수술만 하면 되지 않나?’라고 생각 하시는 분들도 있고 항암 치료를 받을 경우 머리카락이 모두 빠지거나 하루 종일 구토를 하는 등 괴로운 부작용을 견뎌야 하는 과정으로 생각하시며 항암치료를 꺼려하는 분..

편두통을 경험하는 여성은 뇌졸중 위험이 높습니다. [내부링크]

편두통을 경험하는 여성은 심장마비 및 특정 유형의 뇌졸중 위험이 높을 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 편두통은 미국인 6명 중 1명이 앓고 있습니다. 그러나 여성은 남성보다 편두통을 경험할 가능성이 3배 더 높습니다. 과학자들은 편두통의 원인이 무엇인지는 확실하지 않지만, 일부에서는 뇌의 혈관 수축이나 염증이 원인이 될 수 있다고 생각합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 편두통은 일주기 리듬에 영향을 미치는 유전자와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 과학자들은 또한 편두통과 우울증, 천식, 섬유근육통 등 다른 건강 상태 사이의 연관성도 발견했습니다. 또한 편두통이 있는 사람은 뇌졸중이나 심장마비 위험이 증가할 수도 있습니다. 이러한 잠재적인 심혈관 위험을 조사하기 위해 최근 전국적인 인구 기반 코호..

자위 행위가 체중 감량에 도움이 될까? [내부링크]

파트너와의 섹스는 운동으로 간주되지만 혼자서 하는 섹스는 어떨까요? 전문가에게 물어보고 과학적 근거를 살펴봤습니다. 자위에 대해 이야기하는 것은 다소 금기시될 수 있지만, 사실 일부 연구에 따르면 혼자서 약간의 즐거움을 얻는 것만으로도 건강에 도움이 될 수 있습니다. 실제로 자위 행위는 전희와 성관계에 참여하는 것과 동일한 이점을 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 공인 치료사 에린 레이번(LMFT, LPC-MHSP, NCC)은 "성적 놀이 또는 자위를 통해 뇌에서 엔도르핀이 방출되면 스트레스가 감소하여 신체 내 염증 감소에 도움이 되고 불안과 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다."라고 말합니다. 이처럼 자기 자극이 두뇌에 좋을 수 있지만 신체에는 어떤 영향을 미칠까요? 섹스가 칼로리를 소모한다는 것..

섹스 중에 신음 소리를 내는 이유는? [내부링크]

섹스 중 신음소리는 흥분을 유발할 수 있지만, 섹스 중에 신음소리를 내는 데에는 실제 과학적인 이유가 있습니다. 공인된 웰니스 전문가가 약간의 음성 표현이 섹스 경험의 중요한 부분이 될 수 있다고 말하는 이유를 알아보세요. 섹스에 관해서는 모든 개인이 선호하는 방식이 있습니다. 섹스는 파트너 간의 매우 친밀한 경험으로, 억제력은 낮아지고 감각은 높아질 수 있기 때문입니다. 이것이 사람들이 섹스 중에 소리를 내거나 신음 소리를 내는 이유 중 하나입니다. 하지만 사람들이 섹스 중에 신음하는 이유는 무엇이며, 신음에는 어떤 목적이 있을까요? 인증된 친밀감 코치와 함께 섹스 중 신음소리에 대해 자세히 알아보세요. 섹스 중에 신음하는 이유는 무엇인가요? 좋아하는 음식을 먹거나 발이나 등을 주무를 때와 마찬가지로,..

구강 성교로 클라미디아에 감염될 수 있을까? [내부링크]

구강 성교로 인해 본인이나 파트너에게 클라미디아가 전염될 수 있을까? 의사들은 가능하다고 말합니다. 그것이 어떻게 일어나는지 여기에 있습니다. 오, 클라미디아. 아무도 이 성병에 대해 묻지 않지만, 종종 감지할 수 있는 증상이 나타나지 않기 때문에 이 성병은 돌아다니고 있습니다. 최근 몇 년 동안 성병 진단이 증가하고 있습니다. 2019년 미국 클라미디아 연합은 클라미디아 감염 사례가 지난 5년 동안 19% 증가했다고 밝혔습니다. 그리고 사회적 격리 조치에도 불구하고 코로나19 팬데믹으로 인해 이러한 추세가 크게 둔화되지는 않은 것으로 보입니다: 미국 질병통제예방센터(CDC)는 2020년과 2021년 사이에 클라미디아, 임질, 매독이 각각 4%, 4%, 32% 증가했다고 보고했습니다. CDC는 팬데믹으로..

자위 행위가 뇌에 미치는 영향 [내부링크]

자위의 여운은 말 그대로 머릿속에 남습니다. 약간의 자기애를 느낄 때 뇌에 어떤 일이 일어나는지 알아보세요. 자위 행위가 실명, 정자 수 감소, 발기 부전을 유발하거나 관계에 적신호가 켜진다는 이야기를 들어보셨을 겁니다: 전문가들은 이 모든 속설이 영원히 사라졌으면 좋겠다고 말합니다. 공인 심리학자이자 부부 및 성 치료사 자격증을 소지한 미셸 월드론(Michele Waldron, Psy.D, LADC-I, CSCT)은 "사람들은 자위가 건강에 좋지 않다는 인식을 가지고 있지만, 자위는 신체에 나쁜 영향을 미치지 않습니다."라고 설명합니다. "자위는 자신의 몸에 대해 배우고 자신의 쾌락을 소유할 수 있는 좋은 방법입니다." 혼자서 섹시한 시간을 보내는 것은 신체에 해로운 영향을 미치지 않을 뿐만 아니라, ..

새로운 연구: 3가지 백신 접종시 알츠하이머 위험 30% 감소 [내부링크]

텍사스 대학교의 유망한 새로운 연구에 따르면 바이러스 시즌을 맞이하여 백신을 최신 상태로 유지해야 하는 또 하나의 이유가 될 수 있습니다. 백신 접종 예약을 해야 하는 계절이 다가옴에 따라 백신 접종을 더욱 서둘러야 할 수도 있습니다. 데이터에 따르면 일상적으로 접종하는 백신은 백신이 목표로 하는 바이러스를 효과적으로 퇴치하는 것으로 나타났는데, 새로운 연구에 따르면 백신이 많은 미국인이 우려하는 또 다른 질병으로부터 여러분을 보호하는 놀라운 이중 임무를 수행하고 있을 수 있다고 합니다. 2023년 9월 동료 심사를 거친 알츠하이머병 저널에 발표된 최근 연구 결과에 따르면 세 가지 특정 백신의 조합이 향후 뇌를 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 이 연구의 수석 저자이자 맥거번 의과대학의 신경 퇴..

초가공 식품과 우울증 사이의 연관성을 발견한 연구 [내부링크]

과학자들은 고도로 가공된 식품, 특히 인공 감미료와 인공 가당 음료를 섭취하면 우울증에 걸릴 위험이 높아질 수 있다는 사실을 발견했습니다. 초가공 식품에는 일반적으로 방부제, 인공 향료, 인공 감미료가 함유되어 있습니다. 초가공 식품은 편리하고 준비하기 쉽지만 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 이러한 식품의 섭취는 암과 제2형 당뇨병의 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 초가공 식품을 많이 섭취하는 청소년은 우울증 증상이 나타날 위험이 더 높을 수 있습니다. 하지만 초가공 식품과 우울증 사이의 잠재적 연관성을 조사한 연구는 거의 없습니다. 이에 대한 추가 조사를 위해 보스턴의 매사추세츠 종합병원과 하버드 의과대학 연구진은 초가공 식품 및 그 성분과 우울증 발..

기증된 인체에서 돼지 신장 이식 성공 [내부링크]

이식된 신장은 외과 의사들이 연구를 위해 제거하기 전까지 두 달 동안 기능을 발휘했으며, 돼지 장기 이식이 살아있는 사람에게도 성공할 수 있다는 새로운 희망을 제시했습니다. 7월 14일, 뉴욕대학교 랭곤 이식연구소의 외과의사들은 뇌사 판정을 받은 뉴욕의 58세 남성 모리스 "모" 밀러에게 신장이식 수술을 시행했습니다. 밀러의 여동생은 합의된 종료 날짜에 맞춰 실험을 위해 시신을 기증했습니다. 신장은 인간과 유사한 장기를 갖도록 유전적으로 변형된 돼지인 갈세이프 돼지에서 나왔습니다. FDA는 갈세이프 돼지를 잠재적인 인체 이식 실험과 알파갈 증후군이라고 하는 진드기 물림 관련 육류 알레르기가 있는 사람들을 위한 식품 옵션으로 승인했습니다. 외과의사들은 또한 면역 세포를 훈련시키는 데 도움이 될 것으로 기대..

요가는 류마티스 관절염 증상을 완화할 수 있습니다. [내부링크]

8주간의 요가 프로그램이 류마티스 관절염 증상의 심각성을 감소시키고 면역 항상성을 달성하는 데 도움이 되었습니다. 미국 성인 약 1.3명이 관절 염증과 통증을 유발하는 자가면역 질환인 류마티스 관절염(RA)을 앓고 있습니다. 이 질환은 면역 체계가 제대로 작동하지 않고 관절 내벽을 공격할 때 발생합니다. 사이언티픽 리포트 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 요가가 RA 환자의 보조 요법으로 도움이 될 수 있다고 합니다. 활동성 류마티스 관절염을 앓고 있는 총 64명의 참가자를 요가 그룹과 비요가 그룹으로 무작위 배정했습니다. 임상시험 시작 전과 8주 후, 압통 관절 수, 부은 관절 수, 환자의 전반적인 건강 상태를 나타내는 시각적 아날로그 척도 점수, 염증 지표인 적혈구 침강 속도(ESR)의 네 가지 요..

높은 허리-엉덩이 비율은 사망률과 유의미한 연관성이 있습니다. [내부링크]

과학자들은 총 체질량 지수가 아닌 체지방이 어디에 저장되어 있는지가 모든 원인 및 원인별 사망률과 밀접한 관련이 있다고 말합니다. 체질량 지수(BMI) 측정은 비만 여부를 판단하는 표준이 되어 왔습니다. 의료 서비스 제공자는 개인의 키와 몸무게를 평가하여 BMI를 계산합니다. 그러나 이 측정은 신체의 지방, 근육, 뼈 또는 기타 조직의 비율을 결정하지 않습니다. 또한 연구에 따르면 BMI가 30 이상이면 사망 위험이 최대 108%까지 높아지지만, 그 외의 BMI 범위에서는 사망 위험이 증가하지 않는 것으로 나타났습니다. 미국에서 비만이 증가함에 따라 과학자들은 과체중이 건강과 수명에 해로울 수 있는지를 판단하는 가장 좋은 방법을 찾는 것이 중요합니다. 9월 20일 JAMA 네트워크 오픈에 발표된 새로운 ..

업무 스트레스와 심장병 사이의 연관성 [내부링크]

새로운 연구에 따르면 업무 관련 스트레스를 경험하거나 직장에서 과소평가를 받는다고 느끼는 남성은 심혈관 질환에 걸릴 위험이 거의 두 배나 높다고 합니다. 미국 심장 협회(AHA) 통계에 따르면 심혈관 질환은 미국에서 가장 큰 사망 원인입니다. 비만, 고혈압, 콜레스테롤 수치 상승 등 다양한 요인이 심장 질환 발병에 영향을 미치지만, 심리사회적 스트레스도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러나 직장에서의 직무 스트레스나 노력과 보상의 불균형이 심장병 위험을 증가시킬 수 있는지에 대한 연구는 제한적입니다. 스트레스는 일반적으로 높은 요구와 과중한 업무량으로 인해 발생하지만, 노력-보상 불균형은 직원들이 업무에 상당한 노력을 기울였지만 그 대가로 인정이나 급여 인상과 같은 보상을 받지 못한다고 느낄 때 발생합..

이른 아침 운동이 체중과 건강에 미치는 영향 [내부링크]

체중 조절을 위한 최적의 신체 활동 시간을 뒷받침하는 역학 연구는 논란의 여지가 있지만, 하루 중 운동하기에 가장 좋은 시간은 오전 7시에서 9시 사이인 것으로 나타났습니다. 비만 저널에 발표된 연구 결과에 따르면 초기 연구는 운동의 양, 질, 지속 시간에 초점을 맞춘 것으로 나타났습니다. 가속도계로 기록된 신체 활동의 일일 패턴을 조사하여 사람들이 하루 중 움직이는 시간을 분류한 연구는 거의 없습니다. 하루 중 다양한 시간대의 신체 활동 증가가 비만과 유사하게 연관되어 있는지는 알려지지 않았습니다. "우리의 연구는 신체 활동의 시간대별 패턴을 탐색하고 건강 결과에 미치는 영향을 조사할 수 있는 새로운 도구를 제공했습니다." - 마통유, 교신저자 또한, 신체 활동 권장량(주당 150분의 중등도에서 격렬한..

피부과 전문의가 알려주는 레티놀에 대한 5가지 사실 [내부링크]

스킨케어 루틴에 레티놀을 추가하기 전에 피부과 전문의가 알려주는 몇 가지 사항을 알아두세요. 레티놀 제품은 특히 노화 방지 분야에서 꽤 인기가 있습니다. "레티놀은 비타민 A의 유도체로 레티노이드와 같은 계열에 속하지만 레티놀은 처방전 없이도 구할 수 있는 더 순하고 부드러운 제형입니다."라고 클라라 피부과의 공동 설립자인 레베카 비알라스, MD, MPH는 Health에 말했습니다. 그녀는 레티놀은 잔주름과 주름, 변색, 여드름, 막힌 모공을 치료하는 데 효과가 있는 세럼이나 크림의 형태로 사용되는 경우가 많다고 설명했습니다. 이러한 효능은 피부 외관에 직접적인 영향을 미치는 콜라겐을 증가시키는 이 성분의 능력 때문입니다.2 "레티놀은 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진하여 주름과 잔주름을 줄여줍니다."라고..

근력 운동은 특히 50세 이상에서 혈압을 낮추는 데 도움 [내부링크]

미국 성인 약 1억 1,600만 명이 고혈압을 앓고 있으며, 이 중 24%만이 혈압을 조절하고 있습니다.1 고혈압은 시간이 지남에 따라 심장병, 뇌졸중과 같은 질병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있으므로,1 고혈압에 대한 개입이 특히 중요합니다. 올해 초에 발표된 한 연구에서는 혈압을 낮추는 매우 간단한 접근 방식인 근력 운동을 강조합니다. 사이언티픽 리포트(Scientific Reports)에 발표된 이 연구에 따르면 일주일에 2~3일 중등도에서 격렬한 강도의 근력 운동이 노인을 포함한 고혈압 환자의 혈압 수치를 낮추는 데 효과적인 방법이 될 수 있습니다.2 "고혈압은 심혈관 질환으로 인한 사망의 주요 원인 중 하나이며 전 세계적으로 약 10 억 명의 사람들에게 영향을 미칩니다."라고 저자는 썼습니다. "..

젊은 층의 암환자 증가는 초가공식품 때문? [내부링크]

젊은 층의 암 발병률 증가에 식습관이 책임이 있을까요? 연구자들은 50세 미만의 암 발병률 증가를 "새로운 글로벌 전염병"1으로 경고했지만, 암 진단 증가의 원인은 불분명합니다. 미국의학협회 네트워크 오픈에 발표된 보고서에 따르면 미국에서 대장암을 포함한 위장암은 조기 발병 암 중 가장 빠르게 증가하고 있는 유형입니다.2 한 이론에 따르면 식단, 특히 초가공 식품이 많은 식단이 소화기 계통과 관련된 암의 증가에 부분적으로 책임이 있다고 합니다.34 초가공 식품은 대부분 식품에서 추출한 물질로 만들어지며 인공 색소 및 방부제와 같은 첨가물이 들어갑니다. 여기에는 핫도그, 인스턴트 라면, 쿠키, 청량음료 등이 포함됩니다. 일부 추정에 따르면 초가공 식품이 미국 식품 공급의 73%를 차지하는 것으로 나타났습니..

업무 스트레스가 심장병 위험 증가시킨다 [내부링크]

새로운 연구에 따르면 스트레스가 많은 근무 환경에 노출된 남성은 노력은 많이 하지만 보상은 적게 받는다고 느끼는 남성은 이러한 심리 사회적 스트레스 요인이 없는 남성에 비해 심장병 위험이 두 배나 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 업무 스트레스가 여성의 심장 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 결과는 결정적이지 않았습니다. 캐나다의 사무직 근로자 6,500명(평균 연령 45세)을 대상으로 한 이 연구에서는 직장에서의 직무 스트레스와 노력-보상 불균형의 복합적인 영향을 연구했습니다. '직무 부담'이라는 용어는 직원들이 직장에서 높은 직무 요구와 '낮은 통제력'에 직면하는 업무 환경을 설명하기 위해 사용되었습니다. 후자의 문구는 직원들이 의사 결정과 업무 수행 방식에 대해 거의 발언권을 갖지 못하는 것을 ..

아침 운동이 다이어트에 더 효과적 [내부링크]

아침에 일어나서 운동해야 할 이유가 필요하신가요? 새로운 연구에 따르면 아침에 운동하는 것이 하루 중 다른 시간대에 운동하는 것보다 체중 감량에 더 많은 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 최적의 운동 시간에 대한 문제는 아직 해결되지 않았지만, 새로운 증거에 따르면 오전 7~9시 사이에 운동하는 것이 비만에 가장 효과적이라고 합니다. 관찰 연구에서 연구자들은 아침에 운동하는 사람들이 오후와 저녁에 운동하는 사람들보다 전체적으로 운동량이 적더라도 BMI와 허리둘레가 더 낮다는 것을 발견했습니다. 저자들의 결론은 아침 운동이 비만을 예방하고 하루 종일 앉아서 생활하는 사람들에게 "긍정적인 영향"을 미치는 중요한 요인이 될 수 있다는 것입니다. 대부분의 사람들은 체중 감량을 생각할 때 운동의 빈도, 지속 시간..

2023년 가을 백신: 코로나, 독감, RSV 백신 접종 시기 [내부링크]

추운 날씨에 걸리기 쉬운 질병을 예방하기 위해 어떤 백신을 맞아야 할지 고민해야 할 때입니다. 새로운 코로나19 변종이 등장하여 최근 확진자와 입원 환자가 급증하고 있습니다. 한편 독감 시즌도 빠르게 다가오고 있습니다. 최근 미국 식품의약국(FDA)이 새로운 백신을 승인한 덕분에 RSV가 가장 주목받고 있습니다. 백신 접근성과 기술의 새로운 발전으로 전문가들은 겨울철에 또 다른 세 차례의 대유행을 피할 수 있을 것으로 기대하고 있습니다. 가을 백신 접종 가능 여부, 권장 사항, 가족에게 적합한 백신을 선택하는 방법을 알아보세요. 독감 백신은 독감처럼 매년 바뀝니다. 매년 감염병 전문가들은 계절과 반구에 따라 독감 바이러스를 모니터링합니다. 바이러스와 계절을 예측하여 다가오는 독감 시즌에 사용할 수 있는 ..

체중 감량을 위해 아몬드를 섭취해야 한다 [내부링크]

에너지 제한 식단에 아몬드를 포함하면 체중 감량과 심장 대사 건강 개선에 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. 비만 저널에 발표된 사우스 오스트레일리아 대학교(UniSA)의 이 연구에는 과체중 또는 비만인 성인 참가자 106명이 참여했습니다. 참가자들은 체중 감량을 위한 3개월간의 에너지 제한 식단과 체중 유지를 위한 6개월간의 에너지 조절 식단으로 구성된 9개월간의 식이 프로그램을 완료했습니다. 참가자들은 에너지 섭취량의 15%를 껍질을 벗긴 무염 통아몬드에서 얻는 견과류 식단 또는 총 칼로리의 15%를 쌀 크래커나 구운 시리얼 바 등 탄수화물이 풍부한 간식에서 얻는 견과류 무함유 식단 중 무작위로 배정받았습니다. 참가자들은 일주일에 6일 30~50g의 아몬드 또는 고탄수화물 스낵을..

장 건강을 해치는 8가지 생활 습관 [내부링크]

장 건강이 일상적인 웰빙에 필수적이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 실제로 우리는 종종 치명적인 사건이 발생하거나 장 건강이 완전히 망가질 때까지 기다렸다가 조치를 취하는 경우가 많습니다. 사실, 우리가 일상적으로 장기간에 걸쳐 하는 일들이 단 한 번의 사건보다 더 해로울 수 있습니다. 그렇긴 하지만, 우리가 매일 하는 일들이 장 건강을 보호하고 강화할 수도 있습니다. 분명한 것은... 건강을 해치는 활동과 건강을 증진하는 활동 모두 일반적으로 우리가 통제할 수 있다는 것입니다. 냉혹한 진실 다양한 유익한 박테리아로 마이크로바이옴이 최적화되고 장이 최상의 기능을 발휘하면 외모와 기분이 좋아집니다! 마이크로바이옴에 해로운 박테리아가 너무 많고 유익한 박테리아가 충분하지 않아 불균형이 발생하면 이를 ..

암 전문의가 말하는 피해야 할 음식 10가지 [내부링크]

암을 유발하는 음식에 대한 새로운 경고가 매일 쏟아지고 있으며, 종종 이러한 조언은 근거 없는 것으로 밝혀지기도 합니다. 어떤 음식이 정말 위험할 수 있는지 알아보기 위해 종양 전문의와 이야기를 나누었습니다. 가공육 암을 유발하는 식품 목록의 최상위에는 가공육이 있으며, 세계보건기구는 암 위험과 관련하여 흡연 및 석면과 같은 범주에 포함시켰습니다. 소시지, 베이컨, 핫도그, 햄은 대장암 위험을 증가시키기 때문에 WHO의 금지 식품 목록에 포함되어 있습니다. 보고서에 따르면 매일 가공육을 50g(햄 두 조각 정도)만 섭취해도 대장암 위험이 18% 증가할 수 있다고 합니다. 문제는 육류 자체뿐만 아니라 훈제, 경화, 소금이나 방부제 첨가 등 육류를 가공하는 주요 방법에서 비롯됩니다. 특정 육류가 조리되면 아..

운동은 나이가 들어감에 따라 여성에게 유익합니다 [내부링크]

과학자들은 여성이 20대에도 운동의 혜택을 계속 누릴 수 있으며 평생 동안 심장 건강을 개선할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 운동은 신체적, 정신적 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이제 과학자들은 운동이 노년기 여성에게도 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 운동은 건강을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 일상 업무를 수행하고 건강한 체중을 유지하는 능력은 모두 신체 활동을 통해 향상될 수 있으며, 이는 뼈와 근육을 강화하고 정신 건강도 향상시킬 수 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 앉아있는 시간이 적고 중간 강도에서 강도 높은 운동을 하는 성인은 건강상 이점이 있다고 합니다. 신체 활동만큼 건강에 영향을 미치는 다른 생활 습관 선택은 거의 없습니다. 연구팀은..

당뇨병이 있는 어린이, 저탄수화물 식단 안된다 [내부링크]

저탄수화물 및 케톤 생성 식단은 미국의 많은 사람들에게 인기가 있으며 일부 경우 성인의 제 2형 당뇨병 또는 당뇨병 전증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의사와 부모는 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병 또는 당뇨병 전단계에 있는 어린이에게는 이러한 식단을 피해야 한다고 미국 소아과학회(AAP)의 새로운 임상 보고서에 명시되어 있습니다. 이 보고서에 따르면 어린이는 일반적으로 일일 칼로리의 45%~65%를 탄수화물로 섭취해야 하지만, 저탄수화물 식단은 탄수화물 섭취를 총 칼로리의 26% 미만으로 제한합니다. 초저탄수화물 다이어트와 케토 다이어트는 탄수화물 섭취량을 더 제한하는데, 초저탄수화물 다이어트는 하루 탄수화물 섭취량을 20~50g으로, 케토 다이어트는 20g 미만으로 제한합니다. 이러한 식단이 ..

구리와 아연 영양제를 함께 복용해야 할까요? [내부링크]

아연과 구리는 모두 건강에 도움이 되는 영양소이지만 함께 섭취해도 안전할까요? 감기와 독감 시즌이 다가오면서 보충제 서랍에 손을 뻗고 있는 자신을 발견할 수 있습니다. 특히 아연은 질병을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 아연은 감기에 걸릴 염려가 없을 때에도 일 년 내내 중요합니다. 아연은 면역 체계를 건강하게 유지하고 상처 치유를 도우며 다양한 음식을 맛볼 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.1 하지만 아연을 너무 많이 섭취하면 다른 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그중 구리 결핍은 감염 위험 증가와 같은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.23 의사들은 때때로 아연과 구리 보충제를 함께 섭취할 것을 권장하지만, 이는 어렵고 빠른 규칙은 아닙니다. 아래에서 전문가들은 아연과 구리를..

월경과 폐경이 일찍 시작되면 폐암 위험이 높아질 수 있습니다. [내부링크]

국제 폐암 연구 협회 2023 세계 컨퍼런스에서 발표된 새로운 연구에 따르면 조기 폐경, 짧은 생식 기간(첫 생리와 폐경 사이의 기간), 어린 나이에 첫 아기를 낳는 것은 모두 여성의 폐암 발병 위험을 높이는 것과 관련이 있습니다. 이러한 연구 결과는 의사와 과학자들이 여성 폐암의 잠재적 위험 요인을 이해하는 데 매우 중요하다고 수석 연구자인 중국 창사 중앙남대학교 제2샹야병원 부교수인 Y. 장 박사는 말합니다. "조기 초경, 조기 폐경, 생식 수명 단축은 특정 유전적 위험과 생활 습관을 가진 하위 집단에서 폐암, 특히 비소세포 폐암(NSCLC) 발생 위험이 높은 것과 관련이 있습니다."라고 장 박사는 말합니다. 국립암연구소에 따르면 가장 흔한 유형의 비소세포폐암은 편평세포암, 대세포암, 선암이며 담배 ..

수면 부족이 심장 건강에 영향을 미칠 수 있을까? [내부링크]

수면은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 미국 성인 3명 중 1명은 필요한 권장 수면 시간을 채우지 못합니다. 하루에 7시간 이상 수면을 취하지 않는 사람은 심장마비 및 기타 건강 문제가 발생할 위험이 있습니다. 이 글에서는 수면 부족이 심장 건강에 미치는 영향에 대해 설명합니다. 심장 건강을 위한 수면의 중요성 수면은 신체에 휴식과 회복을 제공하고 치유와 활력을 되찾게 해줍니다. 심장 건강에 영향을 미칠 수 있는 두 가지 일반적인 수면 질환은 폐쇄성 수면 무호흡증과 불면증입니다. 전자는 수면 중에 기도가 부분적으로 또는 완전히 막혀 호흡이 중단되고 산소 수치가 감소할 때 발생합니다. 후자의 상태는 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려운 상태를 말합니다. 수면 부족의 영향 수면 단..

약 없이 혈압을 낮추는 8가지 방법 [내부링크]

미국에서는 현재 1억 1,600만 명이 고혈압을 앓고 있으며, 이는 현재 미국에 거주하는 성인의 거의 절반에 해당합니다. 약물 외에도 혈압을 낮출 수 있는 안전한 대체 방법이 있습니다. 고혈압이란 무엇인가요? 고혈압(고혈압)은 항상 증상이 있는 것은 아니며 뇌졸중과 같은 심각한 합병증을 유발하고 심지어 사망에 이를 수 있기 때문에 "침묵의 살인자"로 알려져 있습니다. 고혈압은 미국에서 주요 사망 원인 중 하나로 간주됩니다. 혈압은 수은 밀리미터로 알려진 수치로 측정되며, 약칭으로 mmHg라고 합니다. 이와 관련된 두 가지 숫자가 있습니다. 위쪽 숫자는 수축기 혈압, 아래쪽 숫자는 이완기 혈압으로 알려져 있습니다. 수축기 혈압. 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관의 압력을 측정한 수치입니다. 이완기 혈압. 심..

뇌졸중 위험 증가와 수면 부족의 연관성 [내부링크]

새로운 연구에 따르면 수면 루틴과 말초 동맥 질환(PAD)에 대한 취약성 사이에는 큰 연관성이 있다고 합니다. 3월 16일 유럽 심장 저널에 발표된 연구 결과에 따르면 수면 부족과 혈관이 좁아져 사지로 가는 혈류가 감소하는 순환계 질환인 말초동맥질환의 발병 가능성이 높아지는 것 사이에 상당한 연관성이 있는 것으로 나타났습니다. 연구팀은 하룻밤에 5시간 미만의 수면을 취하는 사람은 매일 밤 7~8시간 정도의 건강한 수면을 취하는 사람에 비해 PAD에 걸릴 확률이 74% 더 높다고 말합니다. 불충분한 수면 외에도 낮잠을 너무 많이 자는 것은 심장의 중요한 혈관을 파괴하는 또 다른 질병인 관상동맥 질환과도 관련이 있습니다. 연구팀은 수면과 PAD가 어떻게 연관되어 있는지 더 자세히 알아보고 건강에 해로운 습관..

혈압을 낮추는 2가지 운동 : 플랭크와 벽 스쿼트 [내부링크]

8월 1일 영국 스포츠 의학 저널에 발표된 연구에 따르면 플랭크와 벽 스쿼트와 같은 운동이 혈압을 낮추는 데 가장 효과적일 수 있다고 합니다. 스포츠 및 척추 물리치료에 따르면, 정적인 근육 수축을 수반하는 운동을 등척성 운동이라고 합니다. 이는 목표 근육 그룹이 긴장을 받고 수축을 일으켜도 근육이 길어지지 않음을 나타냅니다. 결과적으로 영향을 받은 관절은 움직이지 않게 됩니다. 이 연구의 공동 저자인 영국 캔터베리 크라이스트 처치 대학교의 제이미 오드리스콜에 따르면 등척성 운동 훈련은 수축기 및 이완기 혈압을 낮추는 가장 효율적인 방법입니다. 저자에 따르면 달리기나 자전거 타기와 같은 유산소 운동이나 심장 강화 운동에 초점을 맞춘 현재의 혈압 관리 권장 사항은 도움이 되지만 고강도 인터벌 트레이닝이나 ..

갑상선 기능 저하증: 갑상선 기능 저하증의 원인, 관리 및 장 건강과의 연관성 [내부링크]

갑상선 기능 저하증은 삶의 질을 방해하는 다양한 증상을 동반하는 질환입니다. 특히 초기에는 피로, 피부 건조, 우울증과 같은 증상을 신체 건강 문제라고 생각하기 어려울 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 저하증의 원인은 다양합니다. 갑상선 기능 장애는 장 건강과 밀접한 관련이 있는 경우도 있습니다. 따라서 프로바이오틱스와 선택적 식단으로 장 건강을 치료하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 건강한 삶을 영위하려면 갑상선 기능 저하증을 치료하는 것이 필수적입니다. 갑상선은 목에 있는 나비 모양의 작은 분비샘으로 갑상선 호르몬을 생성합니다. 갑상선 호르몬은 심박수에서 체중에 이르기까지 다양한 신체 기능에 영향을 미칩니다. 이 작은 분비선이 제대로 작동하지 않으면 모든 장기 시스템에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다..

갑상선암 : 증상, 원인 및 치료법 [내부링크]

갑상선은 신체의 다양한 과정에 중요한 역할을 합니다. 갑상선은 신진대사와 체중부터 심박수와 체온까지 모든 것을 조절하는 데 도움을 줍니다. 나비 모양의 이 기관은 목 앞쪽, 목젖 아래에 위치합니다. 갑상선의 주요 역할은 몸속을 돌아다니며 다양한 조직의 기능에 영향을 미치는 화학 물질인 호르몬을 생성하는 것입니다. 갑상선암은 갑상선의 세포가 통제 불능으로 성장하여 종양을 형성할 때 발생합니다. 얼마나 많은 사람이 갑상선암에 걸리나요? 2022년에 미국에서 약 43,800명이 갑상선암에 걸릴 것으로 추정됩니다. 갑상선암은 전체 암의 약 2.3%를 차지합니다. 전 세계적으로 매년 586,000건 이상의 갑상선암이 진단되고 있습니다. 여성이 남성보다 갑상선암에 걸릴 확률이 3배 더 높습니다. 갑상선암의 증상 갑..

식이요법을 통해 갑상선을 회복할 수 있나요? [내부링크]

장 건강을 증진하기 위해 식단을 수정하면 갑상선 기능 장애 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 장내 미생물은 음식을 소화하고 셀레늄, 아연, 철분과 같은 중요한 미량 영양소를 세포에 공급합니다. 이들 각각은 건강한 갑상선 기능에 특히 중요합니다. 프로바이오틱스는 장내 미생물총의 다양성과 균형을 촉진하여 이러한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 도와줍니다. 장내 미생물총이란? 마이크로바이옴은 우리 몸과 우리 몸속에 공존하는 수조 개의 박테리아, 곰팡이, 바이러스(및 이들의 모든 유전자)의 집합체입니다. 이러한 건강한 공생 미생물은 피부에도 서식하며 지질을 분해하여 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 피부가 갈라지는 것을 방지하고 병원균이 혈액으로 침투하는 것을 막습니다. 유익한 미생물은 입..

당뇨병의 급성 합병증 [내부링크]

대부분의 사람들은 당뇨병 합병증이라고 하면 신경병증(신경 손상), 신장병증(신장 질환), 망막병증(실명을 유발할 수 있는 안과 질환) 또는 심장병과 같이 장기적이고 만성적인 것으로 생각합니다. 이러한 합병증은 장기간에 걸쳐 만성 고혈당을 앓은 후에 발생하며, 유전적 요인도 발병에 영향을 미칩니다. 그러나 빠르게 발생하는 합병증도 있습니다. 저혈당(저혈당), 당뇨병성 케톤산증(DKA), 고혈당성 고삼투압 상태(HHS)는 당뇨병의 급성(지속 기간이 짧고 중증)이며 잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 합병증입니다. 중증 저혈당증과 DKA는 제1형 당뇨병(T1D)에서 더 흔한 반면, 케톤산증이 없는 HHS는 제2형 당뇨병(T2D)과 더 자주 연관됩니다. 고삼투압 상태 케톤산증이 없는 고삼투압 상태(HHS)는 고혈..

질염이란 무엇이며 섹스에 어떤 영향을 미치나요? [내부링크]

합의에 의한 성관계는 파트너와 공유할 수 있는 가장 흥미롭고 친밀한 순간 중 하나가 될 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 삽입 성교를 생각만 해도 삽입이 일어나기 전에 불안하고 긴장할 수 있습니다. 이러한 감정은 전희와 파트너의 안심으로 완화될 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 이완 지점에 도달하지 못하고 몸이 긴장되어 삽입을 방해합니다. 질염 정의 질염으로 알려진 성 건강 상태는 질 침투에 대한 두려움에 대한 신체의 자동 반응입니다. 삽입을 시도하면 질 근육이 조여져 신체 부위나 섹스 토이를 삽입할 수 없게 됩니다. 질염이 항상 첫 번째 삽입 시도 중에 발생하는 것은 아닙니다. 질질 증을 경험하기 전에 개인은 여러 번 성관계를 가질 수 있습니다. 또한 질염은 성 건강 문제 만이 아닙니다. 이 상태는..

수면과 섹스: 친밀감이 수면의 질을 향상시킬 수 있을까? 새로운 연구에 따르면 그렇다 [내부링크]

수면의 질에 영향을 미치는 요인에 대해 생각할 때, 우리는 종종 스트레스, 식단, 취침 전 스크린 사용 시간, 신체 활동 등을 떠올리곤 합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 수면의 질을 크게 좌우할 수 있는 또 다른 근본적인 요소인 성생활이 수면의 질을 좌우할 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 성행위가 수면을 개선하는 행동 메커니즘으로 작용할 수 있을까요? 수면 연구 저널에 발표된 최근 연구에 따르면 그럴 수 있다고 합니다. 네덜란드 흐로닝언 대학교 임상 심리학 및 실험 정신병리학과 연구진이 수행한 이 연구에서는 성적 활동(파트너 성관계 및 자위 행위 모두)과 수면의 질 사이의 관계를 조사했습니다. "성행위가 전반적인 건강을 개선할 수 있는 방법을 조사하기 위해 수면도 성행위와 마찬가지로 우리 모두에게..

섹스 할 때 윤활유(윤활제) : 사용 이유와 선택 방법, 장단점 [내부링크]

질 성교나 항문 성교 시 통증이나 불편함을 느낀다면 윤활유가 부족하기 때문일 수 있습니다. 윤활제를 사용하는 것은 모든 종류의 즐거운 섹스를 위해 필수적이며 모든 유형의 항문 플레이에 필수입니다. 아래에서 다양한 윤활제의 종류와 윤활제를 사용해야 하는 이유와 방법을 살펴보세요. 왜 윤활제를 사용해야 하나요? 일반적으로 윤활유라고 알려진 윤활제는 성행위 시 성기에 바르는 젤로, 자연적인 윤활을 증가시킵니다. 윤활제는 특히 항문 성교 시 또는 질 건조증을 경험할 때 불편함이나 통증을 유발할 수 있는 마찰을 방지하는 데 사용됩니다. 질은 자연적으로 스스로 윤활 작용을 하지만, 흥분한 상태에서도 건조함을 느끼는 것은 매우 흔한 일입니다. 질 건조증은 모유 수유, 폐경, 스트레스, 특정 약물, 생리 주기의 특정 ..

사랑에 빠졌을 때 뇌의 모습, 변화 [내부링크]

손바닥에 땀이 흐르고 심장이 두근거리며 그 사람에 대한 생각을 멈출 수 없습니다. 아, 그래요, 뇌에 사랑이 가득하겠죠. 신체적 특징은 알지만 머릿속에서는 정확히 어떤 일이 일어나는 걸까요? 미국 심장 협회에 따르면 독립기념일 불꽃놀이와 매우 흡사하다고 합니다. 하버드 의과대학의 정신과 부교수인 제이키 올드스, 박사는 "처음 사랑에 미치면 스트레스를 받고 스트레스 호르몬인 코르티솔이 많이 분비됩니다."라고 말합니다. "사랑에 빠졌지만 잘 될지 모른다고 걱정할 때 분비되는 호르몬이 높은 수준입니다. 마치 삶과 죽음의 문제인 것처럼 집착하고 집착하게 만드는 것입니다." '사랑의 마약'이라고도 불리는 페닐에틸아민은 세로토닌을 증가시키며 사랑의 초기 단계에서 만들어집니다. 이는 우리 몸의 스트레스를 유도하는 또..

콜라겐이 모발 성장을 촉진할 수 있나요? [내부링크]

수백만 명의 사람들이 탈모의 영향을 받습니다. 탈모는 노화 과정과 관련된 정상적인 현상입니다. 탈모는 노화된 신체에서 작용하는 여러 가지 요인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 모발 성장을 촉진하고 탈모와 싸우기 위한 여러 가지 치료 옵션과 보충제가 있습니다. 콜라겐 보충제는 최근 인기를 얻고 있는 새로운 치료 옵션입니다. 하지만 콜라겐이 정말 모발 성장에 도움이 될까요? 콜라겐이란 무엇인가요? 콜라겐은 인체에서 가장 풍부한 단백질 중 하나이지만, 안타깝게도 나이가 들면 노화된 세포의 생산 감소로 인해 콜라겐 수치가 떨어집니다. 콜라겐은 긴 아미노산 사슬을 형성하는 아미노산으로 만들어집니다. 이러한 사슬에는 필수 아미노산과 비필수 아미노산이 포함됩니다. 여러 개의 사슬이 결합하여 피부, 모발, 뼈..

헤어라인이 후퇴하는 것을 방지하는 방법 [내부링크]

헤어라인이 후퇴하는 것은 남성과 여성 모두에게 영향을 미칠 수 있지만 남성에게 더 흔합니다. 남성형 탈모의 초기 징후 중 하나이며 일반적으로 남성의 경우 "M"자 모양으로 후퇴(뒤로 이동)합니다. 헤어라인이 후퇴하는 것을 완전히 고칠 수 있는 방법은 없습니다. 하지만 헤어라인이 더 이상 후퇴하는 것을 방지하거나 빠진 모발이 다시 자라도록 하는 조치를 취할 수 있습니다. 이 글에서는 헤어라인을 교정하는 가장 효과적인 방법에 대해 알아보세요. 헤어라인 처짐 치료 옵션 헤어라인이 처지는 것에 대한 만능 해결책은 없지만, 과학적으로 입증된 몇 가지 팁을 통해 헤어라인이 처지는 속도를 늦추거나 악화되는 것을 방지할 수 있습니다. 약물 미녹시딜(로게인)과 피나스테리드는 탈모 속도를 늦추고 재성장을 촉진하는 데 도움..

폐경이 탈모의 원인이 되나요? 갱년기 탈모 [내부링크]

일반적으로 탈모증이라고 불리는 탈모는 일반적으로 서서히 진행됩니다. 탈모의 원인은 다양하며 사람에 따라 탈모가 발생하는 방식도 다를 수 있습니다. 약물, 질병, 유전, 스트레스 외에도 폐경기와 같은 호르몬 변화로 인해 모발이 가늘어지고 탈모가 발생할 수 있습니다. 머리카락이 빠지는 것은 흔한 일인가요? 모발이 가늘어지고 빠지는 현상은 남성에게 주로 나타나지만, 남녀 모두 직면하는 문제입니다. 일부 연구에 따르면 여성의 최대 50%가 일생 동안 심각한 탈모를 경험한다고 합니다. 여성 탈모의 주요 원인에는 남성형 탈모증과 휴지기 탈모라는 두 가지가 있습니다. 휴지기 탈모 휴지기 탈모는 많은 모낭이 동시에 휴지기 성장 단계에 도달하여 발생하는 탈모입니다. 휴지기 또는 휴지기는 모발 성장 단계에서 모낭이 "휴식..

노화된 모발 관리 방법 [내부링크]

노화 모발 관리 방법 우리 몸의 모든 기관은 노화합니다. 이는 정상적이고 피할 수 없는 삶의 사실입니다. 모발도 예외는 아니며, 이를 받아들이거나 맞서 싸우려고 노력할 수 있습니다. 하지만 노화 과정을 늦추고, 노화된 모발의 외관을 개선하며, 가능한 한 오랫동안 좋은 모습을 유지하는 데 도움이 되는 방법이 있습니다. 모발 구성 및 기능 모발은 대부분 피부의 최상층(표피)에 있는 각질 세포 세포에서 합성되는 단백질 케라틴으로 구성됩니다. 모낭에서 자라며 모낭은 피부의 구멍(모공)에 연결되어 있습니다. 이 모낭에는 기름샘이 붙어 있으며 모공을 통해 피부 위로 기름(피지)을 분비합니다. 신체의 대부분은 위치에 따라 다양한 크기와 직경의 털로 덮여 있습니다. 머리카락은 인체에 몇 가지 중요한 역할을 합니다. 대..

암 투병 중 탈모에 대처하기 [내부링크]

여러 가지 암 치료로 인해 머리카락이 빠질 수 있습니다. 탈모증이라고도 하는 탈모는 치료가 끝나면 개선되는 경우가 많습니다. 특정 전략은 탈모를 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 탈모란 어떤 증상인가요? 암 치료를 받는 동안 사람들은 다양한 모발 영향을 경험합니다. 일부는 완전히 대머리가 되기도 합니다. 머리카락이 일부 남아있지만 평소보다 가늘어지는 경우도 있습니다. 어떤 사람은 탈모를 전혀 느끼지 못할 수도 있습니다. 탈모는 머리 이외의 부위에서도 발생할 수 있는데, 예를 들어 눈썹이나 속눈썹을 구성하는 모발이 빠질 수 있습니다. 탈모는 치료 시작 후 빠르게 발생할 수 있습니다. 다른 경우에는 시간이 지남에 따라 천천히 발생합니다. 탈모와 같은 부작용은 일반적으로 치료가 끝나면 사라집니다..

위험한 권한을 요청하는 안드로이드 건강 앱 [내부링크]

위험한 권한을 요청하는 안드로이드 건강 앱 사이버뉴스의 조사에 따르면 많은 주요 안드로이드 건강 앱이 개인 정보 침해나 신원 도용과 같은 피할 수 있는 위협에 사용자를 노출시킬 수 있는 위험한 권한을 요구하는 것으로 나타났습니다. 사이버뉴스 연구진은 피트니스, 수면 추적, 명상, 정신 건강, 금연, 혈당 측정, 복약 알림 등 50개의 인기 건강 앱에 필요한 권한을 테스트했습니다. 앱이 제대로 작동하려면 많은 권한이 필요합니다. 예를 들어, 피트니스 앱은 사용자가 달리거나 자전거를 탄 거리를 추적하기 위해 위치 액세스 권한이 필요합니다. 그러나 일부 권한은 앱에 민감한 데이터 및 기능에 대한 액세스 권한을 부여할 수 있으므로 다른 권한보다 더 위험합니다. 오용될 경우 사용자의 개인정보와 보안이 손상될 수 ..

우울증 위험을 낮추는 데 도움이 되는 7가지 생활 습관 [내부링크]

우울증 위험을 낮추는 데 도움이 되는 7가지 생활 습관 특정 생활 습관 요인이 우울증 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.1 사람의 정신 건강에는 다양한 요인이 있습니다. 종종 유전과 같은 요인이 정신 질환에 걸리기 쉬운지 여부에 영향을 미칩니다.2 하지만 우울증과 같은 질병에 걸릴 위험을 낮추는 데 중요한 역할을 하는 변수들도 있습니다. 네이처 멘탈 헬스에 발표된 새로운 연구에 따르면 우울증 위험을 줄이는 데 도움이 되는 7가지 생활 습관 요인이 있습니다. 여기에는 적당한 음주, 건강한 식단, 규칙적인 신체 활동이 포함됩니다.1 이러한 생활 습관 요인과 우울증 사이의 연관성을 조사하기 위해 연구진은 영국 바이오뱅크에서 데이터를 수집하여 우울증 환자 1만 3천 명을 ..

섹스를 더 오래 지속하기 위한 10가지 팁 [내부링크]

성적인 체력: 더 오래 지속하기 위한 10가지 팁 조루에 문제가 있든 단순히 섹스를 더 오래 지속하고 싶든, 침대에서 더 오래 지속할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 섹스를 더 오래 지속하려면 발기를 더 오래 유지하고, 사정을 지연시키고, 사정 후 다시 발기하는 데 걸리는 시간을 줄이는 것이 포함됩니다. 성적인 체력을 향상시키고 자신과 파트너 모두에게 더 만족스러운 섹스를 할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 섹스는 얼마나 오래 지속되어야 하나요? 이상적으로는 섹스는 원하는 만큼 오래 지속되어야 합니다. 많은 사람이 섹스를 삽입으로만 생각하지만, 섹스에는 훨씬 더 많은 것이 포함될 수 있고 또 그래야 합니다. 연구에 따르면 침투성 섹스 중 사정까지의 평균 시간은 5~6분 사이입니다. 대부분의 사람..

포경수술 여부가 성기능에 영향을 미치나요? [내부링크]

포경수술 여부가 성기능에 영향을 미치나요? 남성 할례는 전 세계 여러 문화와 종교에서 흔히 행해지는 관습입니다. 포경수술의 위험과 이점은 포경수술 여부가 성기능에 영향을 미치는지 여부를 포함하여 많은 논쟁의 대상이 되고 있습니다. 수많은 연구 결과에 따르면 포경수술 여부가 성적 쾌감, 음경 민감도, 조루(PE) 또는 발기부전(ED)에 큰 영향을 미친다는 명확한 증거는 없습니다. 그러나 일부 개인은 성인 포경수술 후 긍정적이든 부정적이든 성 기능의 변화를 경험하기도 합니다. 남성 포경수술이란 무엇인가요? 남성 포경수술은 포피를 외과적으로 제거하는 수술로, 보통 유아에게 시행됩니다. 할례는 종교적, 사회적 또는 의학적 이유로 시행될 수 있습니다. 유대교와 이슬람교 등 일부 종교에서는 신생아에게 할례를 시행하..

민감한 음경: 민감성 음경의 원인과 관리 방법 [내부링크]

민감한 음경: 민감성 음경의 원인과 관리 방법 민감한 음경은 매우 자극적이어서 일상 생활과 성생활에 영향을 미치고 잠재적으로 조루로 이어질 수 있습니다. 전반적인 건강을 증진하려면 음경 민감성의 원인을 이해하고 예방 조치와 관리 기술을 실행하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 이러한 원인과 이 문제를 효과적으로 해결하기 위한 다양한 치료 옵션을 살펴봅니다. 민감한 음경의 원인 다양한 조건이 음경 민감도에 영향을 미칠 수 있으며, 수많은 요인이 작용하지만 특히 중요한 몇 가지 원인이 두드러집니다. 포경. 음경 포피가 팽팽하여 음경 머리 부분을 수축시킬 수 없는 상태입니다. 젊은 사람과 유아에게 가장 흔하게 발생하지만 성인에게도 발생할 수 있습니다. 포경은 특히 성행위 중에 통증과 민감성을 유발할 수 있습니다..

음경 민감도를 높이는 방법에 대한 팁 [내부링크]

음경 민감도를 높이는 방법에 대한 팁 음경 민감도 감소를 경험하는 것은 실망스러운 경험이며 사람들이 자주 이야기하지 않는 것일 수 있습니다. 하지만 음경 민감도를 높이고 성행위 시 즐거움을 회복할 수 있는 효과적인 해결책이 있습니다. 이 글에서는 이러한 솔루션을 살펴보고 만족스럽고 즐거운 성 경험을 되찾는 데 도움이 되는 귀중한 통찰력을 제공합니다. 사람들은 쾌감 증진, 친밀감 향상, 성기능 향상 등 다양한 이유로 음경 민감도를 높이려고 합니다. 음경의 민감도 증가는 성적 경험에 중요한 역할을 하며, 다양한 쾌감, 파트너와의 더 깊은 정서적 유대감, 성적 반응 개선 등을 가능하게 합니다. 이는 성적 만족도를 높이고, 파트너 간의 원활한 의사소통을 촉진하며, 성적 자신감을 높이고, 신체 이미지에 긍정적인 ..

전립선 염증: 증상, 원인 및 치료 옵션 [내부링크]

전립선 염증: 증상, 원인 및 치료 옵션 염증은 부상과 감염에 대한 신체 반응의 일부입니다. 염증은 부종, 발적, 통증을 유발합니다. 염증은 건강한 면역 반응의 일부이지만 원치 않는 증상을 유발할 수도 있습니다. 전립선염이라고 하는 전립선 염증은 통증, 배뇨 곤란, 성기능 장애 등 다양한 증상과 잠재적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 전립선이란 무엇인가요? 전립선은 방광에서 음경으로 이동하는 요도를 감싸고 있는 호두 크기의 작은 분비샘입니다. 전립선에서 생성되는 액체는 요도를 윤활하고 정자와 섞여 정액을 생성합니다. 전립선은 감염, 만성 염증, 양성 전립선 비대증(BPH) 또는 전립선암으로 인해 비대해질 수 있습니다. 전립선 비대증은 통증, 배뇨 증상, 성기능 장애를 유발할 수 있습니다. 전립선염이란? ..

임신 중 구강 관리: 중요한 이유 [내부링크]

임신 중 구강 관리: 중요한 이유 임신 중에는 호르몬 변화, 식단 변화, 치과 방문을 망설이게 하는 잘못된 상식 등으로 인해 구강 건강이 엉망이 될 수 있습니다. 이 기간 동안 구강 건강을 소홀히 하면 산모와 신생아에게 위험할 수 있습니다. 이 글에서는 임신이 구강 건강과 신생아의 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이 아름다운 여정을 시작하면서 구강 및 전반적인 건강을 위해 할 수 있는 일에 대해 자세히 설명합니다. 임신과 구강 건강: 과학적 탐구 임신은 신체에 놀라운 변화를 가져다주지만, 이러한 변화가 치아와 잇몸에도 영향을 미칠 수 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 자세히 살펴보겠습니다. 1. 호르몬 변화. 임신 중에는 신체에서 프로게스테론과 에스트로겐과 같은 호르몬 수치가 증가합니다. 이러한..

뮤잉 : 치아를 가지런히 하고 턱 모양을 바꿀 수 있을까? [내부링크]

Mewing: 얼굴 성형의 비결은? 교정기 없이 치아를 가지런히 할 수 있는지 궁금한 적이 있으신가요? 소셜 미디어의 뮤잉 열풍은 바로 그 가능성을 약속합니다. 뮤잉을 열렬히 지지하는 사람들은 수술이나 일반적인 교정 치료 없이도 치아를 가지런히 하고 턱의 모양을 바꿀 수 있다고 말합니다. 이제 뮤잉의 진실을 밝히고 이 유행이 시도해 볼 만한 가치가 있는지 알아보세요. 뮤잉이란 무엇인가요? 뮤잉은 1970년대에 존 뮤라는 영국 교정 전문의에 의해 개발되었습니다. 그는 자신의 접근 방식을 교정 치료라고 불렀습니다. 이 치료법은 혀를 재훈련하고 턱 근육을 강화하는 것을 기반으로 합니다. 뮤 박사에 따르면, 우리의 전통적인 식습관은 얼굴과 목의 근육을 약하게 만들었다고 합니다. 이는 턱의 성장과 기능에 영향을 ..

SNS 앱이 수면을 방해한다는 새로운 연구 결과 발표 [내부링크]

앱이 수면을 방해한다는 새로운 연구 결과 발표 소셜 미디어는 오늘날의 문화에서 누구나 사용하는 보편적인 플랫폼입니다. 힘든 하루를 보낸 후 밤에 다양한 앱을 스크롤하는 것은 미국인들이 긴장을 푸는 방법으로 배워온 방법이며, 평균적으로 사용자는 매일 약 2.5시간을 이 작업에 소비합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 잠자리에 들기 직전에 소셜 미디어를 과도하게 사용하면 수면을 방해할 수 있다고 합니다. 미국 내 소셜 미디어 사용 현황과 소셜 미디어가 수면에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 MattressNextDay는 잠자리에 들기 몇 시간 전에 소셜 미디어를 사용하는지, 어떤 애플리케이션이 가장 잠을 방해하는지 추적하는 설문조사를 실시했습니다. 이미 발표된 자료와 다른 연구의 데이터를 조사하는 기법인 ..

캘리포니아 스키틀즈 금지법 : 업데이트 [내부링크]

캘리포니아 스키틀즈 금지: 업데이트 캘리포니아 주 의원들은 캘리포니아 주의회 법안 418(AB418)을 통과시켰으며, 뉴섬 주지사가 법으로 서명하면 인기 캔디 및 기타 식품에 함유된 잠재적으로 유해한 4가지 식품 첨가물을 효과적으로 금지할 수 있게 됩니다. 캘리포니아 주의회는 지난 9월 12일 4가지 유해 가능성이 있는 식품 첨가물의 제조 및 판매를 금지하는 일명 '캘리포니아 스키틀스 금지법안'으로 알려진 법안 418을 통과시켰습니다. 그러나 다섯 번째 첨가물인 이산화티타늄(원래 법안에 포함된 스키틀스 및 기타 식품의 성분)은 금지되지 않습니다. 이 법안은 이제 개빈 뉴섬 주지사에게 전달되며, 뉴섬 주지사는 10월 14일까지 법안에 서명하거나 거부권을 행사할 예정입니다. 법안이 채택되면 2027년 1월 ..

심장 마비에서 회복하는 데 도움을 준 HIIT 고강도 인터벌 트레이닝 [내부링크]

심장 마비에서 회복하는 데 도움을 준 HIIT 저는 47세에 심장마비를 겪었습니다. 일주일에 90마일을 다시 자전거를 타게 된 방법 아직 50세도 되지 않은 건강한 사이클리스트였던 칼 마테이 목사는 가슴에 느껴지는 통증이 심장병일 것이라고는 전혀 예상하지 못했습니다. 또한 매우 건강한 사이클리스트였던 그에게 기존의 재활 프로그램은 적합하지 않았습니다. 그래서 그는 HIIT를 기반으로 한 새로운 종류의 프로그램을 발견하여 이전의 체력을 되찾고 자신의 몸을 다시 신뢰하게 되었습니다. 그의 이야기를 직접 들어보세요: 저는 항상 건강과 피트니스, 스포츠에 관심이 많았습니다. 저는 일주일에 정기적으로 62~93마일(100~150km)을 자전거로 달렸고, 대부분의 사람들이 정말 좋은 식단이라고 부르는 것을 먹습니다..

맛도 좋은 심장 건강 식품 10가지 [내부링크]

맛도 좋은 심장 건강 식품 10가지 나이와 상관없이 심장 건강을 지키는 것은 중요합니다. 그렇게 하면 심장병이나 뇌졸중과 같은 다양한 질병의 위험을 낮출 수 있습니다. 또한 운동이나 숙면과 같은 다른 건강한 활동을 더 쉽게 할 수 있습니다. 심장을 위한 현명한 식습관은 오늘부터 건강을 개선할 수 있는 한 가지 방법입니다. 음식이 왜 그렇게 중요한가요? "우리는 혈압을 조절하고 콜레스테롤과 중성지방 수치를 조절하기를 원합니다."라고 단백질이 가득한 아침 식사 클럽의 저자이자 영양학 박사인 로렌 해리스-핀커스(Lauren Harris-Pincus, MS, RDN)는 말합니다. 또한 건강한 식습관은 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 여러 가지 건강 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋..

아놀드 슈워제네거가 나이가 들면서 운동에 적응한 방법을 공유합니다. [내부링크]

아놀드 슈워제네거가 나이가 들면서 운동에 적응한 방법을 공유합니다. 오스트리안 오크 시절부터 할리우드에서 가장 유명한 남자 배우 중 한 명으로 활동하기까지, 아놀드 슈왈제네거는 50년 동안 대중의 시선을 사로잡으며 많은 것을 배웠습니다. 최근 뉴스레터에서 그는 나이가 들면서 육체적으로나 정신적으로 어떤 영향을 받았는지에 대한 팬의 질문에 다음과 같이 답했습니다. "육체적으로는 현실을 받아들이고 최선을 다하면 됩니다."라고 그는 말합니다. "예전 같지 않다는 사실을 받아들이는 것은 항상 어렵습니다... 65세 이상의 미국인 2,000,000명 이상이 우울증을 앓고 있습니다. 그 중 많은 부분이 시간이 지남에 따라 근육을 잃게 만드는 호르몬 변화에서 비롯된다고 생각합니다. 전 세계 노화 방지 시장은 580억..

지중해식 식단에는 아무도 말하지 않는 한 가지 큰 결점이 있습니다 [내부링크]

지중해식 식단에는 아무도 말하지 않는 한 가지 큰 결점이 있습니다. 사랑받는 지중해식 식단은 다이어트의 무도회 왕과도 같습니다. "최고의 식단" 리스트는 지중해식 식단에 대한 찬사를 아끼지 않으며, 연구 커뮤니티에서는 지중해식 식단을 계속해서 최상급 식단으로 선정하고 있습니다: 심장 건강을 위한 최고의 식단! 뇌졸중 위험을 줄여줍니다! 지중해식 식단은 혈압을 낮춰줍니다! 신선한 생선, 풍부한 채소, 올리브 오일, 고급 와인 등 그리스 해안가에 사는 것처럼 먹기만 하면 됩니다. 이 모든 것의 이점을 옹호하는 영양사로서 지중해식 식단에 한 가지 큰 문제가 있다면 배타적이라는 점입니다. 적어도 지중해식 식단에 대한 인식은 그리스, 스페인, 이탈리아, 프랑스에 주로 초점을 맞춘 배타적인 식단이라는 것입니다. 하..

매일 100번의 버피가 이 남자의 몸에 미친 영향은 다음과 같습니다. [내부링크]

매일 100번의 버피가 이 남자의 몸에 미친 영향은 다음과 같습니다. 호주의 유튜버 로리 쇼는 자신의 채널에서 무에타이, 크라브마가, 올림픽 스프린트, 달리기 등을 강도 높게 훈련하며 한 달 동안 얼마나 발전할 수 있는지 알아보기 위해 여러 가지 30일 피트니스 챌린지에 도전하고 있습니다. 최근 영상 중 하나에서 쇼는 새로운 과제인 버피에 도전하는데, 버피는 군대 체력 테스트에서 시작되었지만 이후 전신 컨디셔닝 운동으로 대중화되어 악명 높은 고난이도 웨이트 운동입니다. 여행 중이라 정기적으로 헬스장에 갈 수 없는 쇼는 한 달 동안 매일 100회씩 버피를 반복하는 도전을 하고, 반복적인 운동이 눈에 보이는 체격과 실제 수행 능력에 미치는 영향을 추적합니다. "팔굽혀펴기, 어깨, 가슴 등 근육과 유산소 운동..

운동 전후에 스트레칭을 해야 할까? [내부링크]

운동 전후에 스트레칭을 해야 할까? 멋지게 보이고 싶으신가요? 웨이트 트레이닝과 건강한 식단을 병행하세요. 기분도 좋아지고 싶으신가요? 스트레칭을 하세요. 매사추세츠주 마이크 보일 스트렝스 앤 컨디셔닝의 공동 설립자이자 프로팀과 올림픽 대표팀의 전직 근력 코치인 마이크 보일은 "이것이 바로 스트레칭이 중요한 이유입니다."라고 말합니다. "외모뿐만 아니라 기분을 개선하고 싶다면 스트레칭을 프로그램의 일부로 포함시켜야 합니다." 그렇다면 언제부터 스트레칭을 해야 할까요? 헬스장 수업을 들었던 시절부터 선생님, 코치, 헬스장 친구들이 운동 전, 또는 리프팅, 달리기, 라이딩을 마친 후 쿨다운으로 스트레칭을 하라고 하거나 하지 말라고 한 적이 있을 것입니다. Boyle과 Men's Health의 피트니스 디렉터..

코어를 강화하는 필라테스 운동 10가지 [내부링크]

코어를 강화하는 필라테스: 지금 시도해볼 만한 10가지 루틴 코어가 튼튼하다는 것은 눈에 띄는 복근과 빨래판 복근을 만드는 것만이 아닙니다. 코어 근육은 신체를 안정시키고 척추, 골반 및 복부 장기를 지탱하는 데 도움이 됩니다. 필라테스는 제어된 움직임, 적절한 정렬, 마음챙김 호흡을 강조하는 인기 있는 운동 형태입니다. 필라테스 수련자들은 필라테스가 코어 근력, 유연성 및 전반적인 신체 컨디션에 긍정적인 영향을 미쳐 더 나은 건강 결과를 가져올 수 있다고 보고합니다. 이 글에서는 필라테스가 코어 근력 강화에 어떤 이점이 있는지 알아보고, 지금 바로 집에서 시도해볼 수 있는 10가지 루틴을 소개합니다. 코어를 강화하는 필라테스 루틴 10가지 코어 근육을 집중적으로 단련하고 강화할 수 있는 필라테스 루틴 ..

무릎을 건강하고 통증 없이 유지하는 방법 [내부링크]

무릎을 건강하고 통증 없이 유지하는 방법 무릎은 인체에서 가장 큰 관절로 걷기, 달리기, 점프와 같은 많은 움직임을 담당합니다. 한 연구에 따르면 50세 이상 인구 4명 중 1명이 무릎 통증을 경험한다고 합니다. 이러한 통증은 개인을 쇠약하게 하고 일상 활동에 영향을 미칠 수 있습니다. 무릎을 건강하게 유지하고, 부상을 예방하며, 최적의 기능을 발휘할 수 있는 유용한 팁을 알아보려면 계속 읽어보세요. 하체가 튼튼하고 안정적이면 무릎 건강을 유지하고, 부상을 예방하며, 자세를 지지하고, 낙상 가능성을 줄일 수 있습니다. 하체에 문제가 생기면 무릎이 가장 큰 부담을 받아 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎이 더 악화될까 봐 걱정되거나 혼란스럽나요? 무릎 건강 및 부상 예방에 대해 알아야 할 모든 것을 ..

저탄수화물 식단이 수명을 단축시킬 수 있다 [내부링크]

저탄수화물이 수명을 단축하는 방법 과학자들은 탄수화물 섭취량이 적은 남성과 탄수화물 섭취량이 많은 여성이 사망 위험이 더 높다는 탄수화물과 장수 사이의 연관성을 밝혀냈습니다. 지방을 많이 섭취하면 남성의 수명이 짧아지는 반면, 지방을 많이 섭취하는 여성은 더 오래 사는 경향이 있습니다. 일본 나고야대학교 대학원 연구진은 35세에서 69세 사이의 일본인 81,333명(남성 34,893명, 여성 46,440명)의 데이터를 조사했습니다. 평균 체질량 지수는 남성 23.7, 여성 22.2로 건강한 체중 범위에 속하는 것으로 나타났습니다. 참가자들은 9년 이상 추적 관찰되었습니다. 탄수화물, 지방 및 총 에너지의 일일 식이 섭취량은 음식 빈도 설문지를 사용하여 추정했습니다. 또한 연구진은 정제 탄수화물과 최소 가..

오래 앉아 있으면 치매 위험 증가 [내부링크]

치매 위험 증가와 연관된 앉아있는 행동 TV 시청이나 장시간 운전과 같이 장시간 앉아서 생활하는 행동은 60세 이상 성인의 치매 위험을 높일 수 있습니다. 서던캘리포니아대학교(USC)와 애리조나대학교 연구진이 실시한 연구에 따르면, 하루에 10시간 이상 앉아서 생활하는 노인은 치매에 걸릴 위험이 상당히 높습니다. 이전 연구에 따르면 30분마다 일어나 몸을 움직이면 장시간 앉아있을 때 건강에 미치는 해로운 영향을 줄일 수 있다고 합니다. 그러나 치매의 경우, 매일 앉아서 보내는 총 시간이 누적되는 방식보다 더 중요하다고 JAMA에 실린 연구는 제안합니다. "우리는 앉아서 보내는 총 시간을 고려하면 개별 앉아있는 시간의 길이는 실제로 중요하지 않다는 것을 발견했습니다."라고 연구 저자 인 USC 도른 시프 ..

소화불량에 강황을 사용하세요, 연구 결과 [내부링크]

소화불량에 강황을 사용하세요, 연구 결과 과학자들은 강황의 커큐민이라는 화합물이 위장 장애 증상을 완화하는 데 오메프라졸만큼 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 원인을 알 수 없는 반복적인 위장 장애(일명 기능성 소화불량)를 경험하는 사람들은 증상을 완화하기 위해 제산제나 오메프라졸(프릴로섹, 프릴로섹 OTC, 제게리드)과 같은 양성자 펌프 억제제(PPI)를 복용하는 경우가 많습니다. 그러나 PPI를 장기간 복용하면 골절, 어린이 감염, 치매 위험이 높아진다는 연구 결과가 있습니다. 이제 태국의 한 대학 병원에서 수행된 새로운 연구에서 오메프라졸과 같은 약물의 대안을 발견했을 수 있습니다. 9월 11일에 발표된 이중 맹검, 위약 대조 임상 시험에 따르면 강황을 소화 불량에 사용하면 오메프라졸만큼 효과적으로..

우울증 및 자살 위험 증가와 관련된 ADHD 발견 [내부링크]

연구 결과, 우울증 및 자살 위험 증가와 관련된 ADHD 발견 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 앓고 있는 사람은 우울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 자살과 같은 정신 건강 장애의 위험에 노출될 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.1 성인 인구의 약 3~6%가 ADHD를 앓고 있는 것으로 추정됩니다.2 신경학적 장애의 증상은 집중력 저하부터 충동성까지 다양하며, 새로운 연구에 따르면 추가적인 정신 건강 문제도 동반할 수 있습니다. 이번 연구의 연구원이자 아우스부르크 대학병원의 역학과장인 데니스 프로이어 박사는 "이번 연구는 ADHD로 인한 정신 장애 사이의 복잡한 인과 관계 네트워크에 대한 새로운 통찰력을 제공합니다."라고 말했습니다. "우리는 ADHD와 주요 우울증 장애 사이의..

운동 중 생성되는 호르몬은 치매 위험 감소의 핵심 [내부링크]

운동 호르몬은 치매 위험 감소의 핵심입니다. 매사추세츠 종합병원(MGH) 과학자들은 운동 중에 생성되는 특정 호르몬이 알츠하이머병과 관련된 아밀로이드 베타 침착물을 어떻게 감소시키는지 밝혀냈습니다. 9월 8일 Neuron에 게재된 이 연구는 MGH 연구팀이 이전에 개발한 알츠하이머의 3D 인간 세포 배양 모델을 사용하여 운동 중 근육에서 생성되는 포도당 및 지방 대사 호르몬인 이리신이 뇌에 축적된 아밀로이드 베타에 영향을 미치는지 테스트했습니다. 과학자들은 뇌 신경 세포 사이에 아밀로이드 플라크가 쌓이는 것이 알츠하이머의 주요 원인일 수 있다고 생각합니다. 생쥐를 대상으로 한 이전 연구에서 운동이 이러한 플라크의 축적을 감소시킨다는 사실이 밝혀졌지만, 어떻게 그리고 왜 이런 일이 발생하는지는 과학자들의 ..

올빼미족은 2형 당뇨병 위험이 더 높다 [내부링크]

'올빼미'는 '얼리버드'보다 제 2 형 당뇨병 위험이 더 높을 수 있습니다. 매사추세츠 브리검 여성 병원의 새로운 연구에 따르면 "밤 올빼미"는 제2형 당뇨병 발병률 증가와 관련이 있습니다. 이 연구에 따르면 모든 사회 인구학적 요인과 생활 습관 요인을 고려한 후 늦게 자고 늦게 일어나는 사람은 일찍 일어나는 사람보다 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 19% 더 높습니다. 이 연구는 하루 중 주로 사용하는 시간대인 크로노타입에 초점을 맞췄습니다. 소위 '아침형 인간'은 아침형 크로노타입을, 저녁과 밤을 선호하는 사람은 '저녁형' 크로노타입을 가지고 있습니다. 이 연구에는 45세에서 62세 사이의 간호사 63,676명이 참여했습니다. 각 참가자는 2009년부터 2017년까지 2년마다 설문지를 작성했습니다. 연구..

EG.5 및 BA.2.86과 같은 새로운 변종에 대해 코로나 자가 키트가 여전히 작동하나요? [내부링크]

EG.5 및 BA.2.86과 같은 새로운 변종에 대해 COVID 테스트가 여전히 작동하나요? 지난 몇 년 동안 사용되어 온 COVID 테스트는 유효기간이 만료되지 않았다는 가정 하에 새로운 변종을 탐지하는 데 여전히 유효합니다.3 전 세계 보건 당국은 두 가지 새로운 변종을 추적하고 있으며, 이 두 가지 변종은 모두 오미크론의 후손입니다. "Pirola" 변종으로 알려진 BA.2.86은 이스라엘에서 처음 확인되었습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 8월 30일 현재 미국 내 최소 4개 주에서 발견되었으며, 코로나19 감염자의 샘플이나 폐수를 통해 검출되었습니다.2 또 다른 새로운 변종은 비공식적으로 "에리스"로 알려진 EG.5입니다. CDC에 따르면 9월 2일 현재 미국에서 가장 흔한 변종인 ..

매일 설탕 음료 마시면 간암, 간 질환, 사망 위험 높다 [내부링크]

매일 설탕이 든 음료를 마시면 간암, 만성 간 질환으로 인한 사망 위험이 높아질 수 있습니다. 설탕이 첨가된 음료를 하루에 한 잔 이상 마시는 것은 고령 여성의 간암 발병률과 만성 간 질환으로 인한 사망률을 크게 높이는 것과 관련이 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.1 지난달 의학 저널 JAMA에 게재된 이 연구에는 약 100,00명의 폐경 후 여성과 이들이 스스로 보고한 가당 음료 섭취량, 약 20년 동안의 간암 및 만성 간 질환 사망률에 대한 조사가 포함되었습니다. 연구 결과, 7%의 여성이 매일 가당 음료를 한 잔 이상 섭취한다고 답했으며, 이러한 여성은 한 달에 가당 음료를 세 잔 이하로 마시는 사람에 비해 간암 발생 위험이 85%, 만성 간 질환 사망 위험이 68% 높았습니다.1 "우리가..

폐경은 여러 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다 [내부링크]

폐경 후 심방세동을 경험하는 여성 4명 중 1명 이상 폐경 후 여성은 스트레스가 많은 사건, 불면증, 우울증 또는 사회 생활의 긴장을 경험할 때 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 사건의 위험을 증가시키는 불규칙한 심장 박동이 발생할 가능성이 더 높다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 심장의 상방이 하방과 협력하여 작동을 멈출 때 발생하는 심방 세동에 초점을 맞추었으며, 그 결과 심박수가 불규칙하고 종종 빠른 심박수와 혈류 감소를 초래합니다. 고령과 비만, 당뇨병, 고혈압과 같은 질환은 심방세동의 위험 요인으로 잘 알려져 있지만, 심리적 및 사회적 요인의 역할은 명확하지 않습니다. 새로운 연구를 위해 연구진은 폐경 후 여성 약 84,000명을 평균 10년 이상 추적 관찰했습니다. 연구 참여 당시 ..

당뇨병과 신장 질환: 완벽한 폭풍 [내부링크]

당뇨병과 신장 질환: 완벽한 폭풍 당뇨병성 신장 질환(DKD)은 의료적, 경제적, 사회적으로 막대한 부담을 줍니다. 추정치는 상당히 다양하지만 미국 당뇨병 환자의 약 40%에서 발생하는 것으로 보고되고 있습니다. 미국에는 3,730만 명이 당뇨병을 앓고 있으며 이는 당뇨병성 신장 질환의 유병률이 매우 높다는 것을 의미합니다. 당뇨병 환자의 사망률은 신장 질환이 없는 당뇨병 환자나 당뇨병이 없는 만성 신장 질환 환자의 사망률보다 약 2배 높습니다. 당뇨병(DM)은 만성 신장 질환(CKD)과 신부전의 주요 원인이며, 고혈압이 그 뒤를 잇고 있습니다. 고혈압이나 만성신장질환은 신장 기능을 영구적으로 손상시킬 수 있지만, 두 질환이 함께 진행되면 진행성 당뇨병, 신부전, 평균 수명 단축의 위험을 더욱 높이는 '..

제2형 당뇨병에 좋은 운동 : 요가, 필라테스 등 [내부링크]

제2형 당뇨병으로 활동적인 생활 유지하기: 요가, 필라테스 등 당뇨병은 혈당(당) 수치가 너무 높을 때 발생하는 질병입니다. 혈당 수치가 지속적으로 높아지면 신장 문제나 암과 같은 건강상의 합병증이 발생할 수 있습니다. 특히 한 연구에 따르면 운동은 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절, 인슐린 신호 전달 및 신진대사 개선에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 제2형 당뇨병을 관리하고 활동적으로 지내는 방법에 대해 자세히 알아보려면 이 글을 읽어보세요. 운동은 제2형 당뇨병 관리에 매우 유익합니다. 혈당 수치의 균형을 맞추고 심혈관 건강을 개선할 뿐만 아니라 체중 관리에도 도움이 됩니다. 과체중은 인슐린 저항성을 악화시켜 염증 및 혈압 증가와 같은 추가적인 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 최적의 관리를 위해..

고령 성인 남성의 호르몬 변화로 인한 체중 증가 [내부링크]

일반적으로 호르몬에 의한 체중 증가라고 하면 여성과 월경 주기를 떠올리게 됩니다. 하지만 남성도 호르몬에 의해 체중이 증가할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특별한 호르몬 주기는 없지만, 몇 가지 주요 요인에 따르면 남성도 호르몬 변동으로 인해 나이가 들어감에 따라 체중이 증가할 수 있습니다. 이 글에서는 치료법이나 간단한 생활 습관 교정으로 고령 남성의 호르몬 체중 증가를 예방하거나 조절할 수 있는지 살펴봅니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 비만율은 1975년 이후 세 배로 증가했습니다. 2016년 기준 전 세계적으로 19억 명의 성인이 과체중이며, 이 중 6억 5천만 명이 비만입니다. 여성이 남성보다 비만의 위험이 더 크지만, 비만 관련 질병에 걸릴 확률은 남성이 더 높습니다. 남성은 나이가 들어..

갈색 지방과 백색 지방: 알아야 할 사항 [내부링크]

갈색 지방과 백색 지방: 알아야 할 사항 지방 조직은 체온 조절, 열 생성, 단열, 지방 및 지용성 비타민 저장 등 다양한 기능을 합니다. 지방 조직은 갈색 지방과 백색 지방의 두 가지 주요 지방 유형으로 나뉘며 각기 다른 기능을 합니다. 백색 지방과 갈색 지방의 차이점에 대해 자세히 알아보세요. 갈색 지방과 백색 지방: 어떻게 다른가요? 지방 조직은 백색 지방 조직과 갈색 지방 조직으로 분류되며, 둘 다 뚜렷한 기능을 가지고 있습니다: 갈색 지방은 열을 발생시켜 체온을 조절하는 좋은 지방으로 알려져 있습니다. 백색 지방은 지방과 지용성 비타민을 저장하고 단열 기능을 제공합니다. 서로 다른 유형의 지방 조직이지만 백색 지방 조직을 갈색 지방 조직으로 변환 할 수 있습니다. 갈색 지방의 특징과 기능 갈색 ..

탄수화물과 지방이 장수에 미치는 영향 [내부링크]

탄수화물과 지방 섭취가 남성과 여성의 수명에 어떤 영향을 미칠까요? 일본 나고야대학교 의학대학원의 새로운 연구에 따르면 탄수화물과 지방을 극단적으로 섭취하면 수명이 단축될 수 있다고 합니다. 하지만 그 위험성은 남성과 여성에 따라 달랐습니다. 모든 연구 참가자는 모집 당시 건강한 상태였습니다. 연구 결과 탄수화물을 너무 적게 섭취하는 남성은 모든 원인으로 인한 사망 위험이 크게 증가했습니다. 동시에 지방을 너무 적게 섭취한 여성은 모든 원인 및 암 관련 사망 위험이 약간 더 높았습니다. 이 연구의 저자는 탄수화물과 지방의 측면에서 건강한 식습관에 대한 복잡한 그림을 그리며, 전반적으로 극단적인 식습관이 장수에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 이 연구는 영양학 저널에 게재되었습니다. 탄수화물과..

오젬픽, 새로운 1형 당뇨병 환자에서 인슐린 필요성 감소 가능 [내부링크]

오젬픽, 새로운 1형 당뇨병 환자에서 인슐린 필요성 감소 가능 최근 제1형 당뇨병 진단을 받은 사람들이 오젬픽의 활성 성분인 세마글루타이드를 매주 저용량으로 복용하면 혈당 조절을 위해 인슐린에 대한 의존도를 줄일 수 있다는 소규모 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구에는 췌장이 인슐린 호르몬을 충분히 생산하지 못해 신체가 식단의 당분을 에너지로 사용하는 데 도움이 되는 제1형 당뇨병 환자 10명이 참여했으며, 이는 일반적으로 어린 시절이나 청소년기에 발생합니다. 고혈당을 피하기 위해 제1형 당뇨병 환자는 일반적으로 식사 시간에는 속효성 식전 인슐린을, 그 외 시간에는 완효성 기저 인슐린을 사용하는 두 가지 유형의 인슐린으로 치료받습니다. 모든 참가자는 지난 6개월 이내에 제1형 당뇨병 진단을 받은 적이 ..

입술 자외선 차단 립밤을 사용해야 하는 이유 [내부링크]

입술 자외선 차단제를 사용해야 하는 이유 자외선 차단제라고 하면 사람들은 얼굴과 몸에 바르는 것을 기억합니다. 자외선 차단제를 사용하면서 가장 간과하는 부위 중 하나가 입술입니다. 입술 피부는 얇아서 햇볕에 쉽게 화상을 입거나 손상될 수 있습니다. 그래서 립 자외선 차단제는 야외 활동을 즐기는 동안 입술을 안전하고 건강하게 지켜주는 특수 제조된 제품입니다. 립 자외선 차단제란? 입술 자외선 차단제는 햇빛 노출의 유해한 영향으로부터 입술의 연약한 피부를 보호하는 데 매우 중요합니다. 얼굴과 몸에 자외선 차단제를 바르는 것과 마찬가지로 입술에도 동일한 수준의 보호 기능을 부여하는 것이 중요합니다. 입술은 피부가 얇고 유해한 자외선으로부터 보호하는 천연 색소인 멜라닌이 적기 때문에 햇볕에 의한 화상이나 기타 ..

임신 중 피부 관리 시 주의해야 할 점과 하지 말아야 할 점 [내부링크]

임신 중 스킨케어 시 주의해야 할 점과 하지 말아야 할 점 임신 중에는 여성의 체내 호르몬 수치에 약간의 변화가 있습니다. 이러한 변화는 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 임산부가 과다 색소 침착, 튼살, 여드름과 같은 피부과적 문제를 겪습니다. 이러한 경우 어떤 스킨 케어가 임신 중에도 안전한지 이해하는 것이 매우 중요합니다. 임신 중에 사용하기에 적합한 제품과 그렇지 않은 제품은 무엇입니까? 임신 중 피부 문제 호르몬 수치의 변화로 인해 여성의 몸은 임신 기간 동안 많은 변화를 겪습니다. 일부 여성이 느끼는 피부 변화에는 다음이 포함됩니다: 튼살. 체중 증가와 태아의 성장으로 인해 피부가 빠르게 늘어나면서 튼살이라고 하는 붉은 선이 생깁니다. 일반적으로 튼살은 배, 가슴, 허벅지 또는 엉덩이에 ..

임신성 당뇨병: 임신성 당뇨병이 아기에게 미치는 영향 [내부링크]

임신성 당뇨병: 임신성 당뇨병이 아기에게 미치는 영향 많은 여성에게 임신성 당뇨병(GD) 진단은 혼란스럽고 부담스러울 수 있지만, 임신 기간 동안 혈당 조절을 위해 노력해야 하는 좋은 이유가 많습니다. 임신성 당뇨병은 태아 성장에 영향을 미치고, 분만 및 신생아기 합병증 위험을 높이며, 평생 건강 문제가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다. 임신성 당뇨병: 아기에게 미치는 잠재적 영향 임신 중에 발생하는 당뇨병을 임신성 당뇨병이라고 합니다. 이 건강 상태는 임산부에게 여러 가지 심각한 건강 문제와 관련이 있지만, 성장 중인 아기의 건강과 발달에도 영향을 미칩니다. 임신 전에 이미 제1형 또는 제2형 당뇨병 진단을 받은 여성도 이러한 합병증에 걸릴 위험이 높습니다. 태아가 성장하는 동안 아기는 태반을 통해 ..

임신 중 스포츠와 운동: 임신부가 알아야 할 모든 것 [내부링크]

임신 중 스포츠와 운동: 임신부가 알아야 할 모든 것 임신 중이고 건강한가요? 규칙적인 운동은 안전합니다. 태아에게 해를 끼칠까 걱정할 필요가 없습니다. 적당한 운동은 유산, 저체중아 출산 또는 조기 분만 위험을 증가시키지 않습니다. 올바르게 수행하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 임신 중 운동과 산모와 아기에게 가장 좋은 운동 방법에 대해 전문 트레이너의 조언을 받아보세요. 임신 중에도 운동해도 안전한가요? 예. 건강하고 운동을 제한하는 질환이 없다면 임신 중에도 규칙적인 신체 활동을 하는 것이 안전합니다. 전문가들은 건강한 임산부라면 매주 최소 150분 동안 적당한 운동을 할 것을 권장합니다. 저희는 글로우바디 PT의 개인 트레이너이자 산전 및 산후 운동 전문가인 애슐리 켈러와 함께 임신 중 운동에..

30분 만에 자폐증을 진단할 수 있는 새로운 시선 추적 장치 [내부링크]

30분 만에 자폐증을 진단할 수 있는 새로운 시선 추적 장치 두 가지 새로운 연구에 따르면 새로운 시선추적 장치는 어린이가 동영상을 시청하는 동안 얻은 데이터를 사용하여 자폐증을 정확하게 감지할 수 있다고 합니다. 부모와 보호자는 자녀의 자폐 스펙트럼 장애(ASD)의 징후와 증상을 가장 먼저 알아차리는 경우가 많습니다. 그러나 자폐증 진단은 길고 까다로운 과정이 될 수 있으며, 자격을 갖춘 임상의가 부족하여 진단이 지연되는 경우가 많습니다. 예를 들어, 올해 소아과학회지에 발표된 한 연구에 따르면 첫 검사에서 자폐 진단까지 평균 2년 이상 지연되는 것으로 나타났습니다. 과학자들은 스마트폰 게임, 선별 설문지, 청력 평가 등을 활용한 새로운 자폐증 검사법을 연구하고 있지만, 자폐 아동이 정확하고 시기적절한..

어린이 운동과 정신 건강의 연관성 [내부링크]

어린이 운동과 정신 건강의 연관성 신체 활동은 항상 긍정적인 결과와 관련이 있습니다. 이제 새로운 연구에 따르면 어릴 때부터 꾸준히 스포츠를 하는 어린이는 장기적으로 정신 건강이 더 좋아진다고 합니다. 8년에 걸쳐 진행된 호주 어린이 종단 연구는 퀸즐랜드 대학교의 아사드 칸 부교수가 지휘한 이 연구의 데이터를 제공했습니다. 칸 부교수는 유아기부터 꾸준히 운동에 참여하는 것이 청소년의 정신 건강과 관련이 있다고 말합니다. 그는 가라테, 테니스, 체조와 같은 개인 스포츠와 축구, 크리켓, 넷볼과 같은 팀 스포츠의 장점을 비교한 연구 결과를 소개하며 연구를 이어갔습니다. 연구팀은 종목에 관계없이 스포츠와 정신 건강 사이의 연관성을 발견했지만, 팀에서 운동한 아이들이 더 많은 이점을 얻었습니다. 칸은 격려하는 ..

오젬픽, 위고비 등 체중 감량 약물의 어린이 및 청소년 사용 증가가 장기적인 건강 문제를 일으킬 수 있다 [내부링크]

오젬픽, 위고비가 어린이에게 장기적인 위험과 관련이 있을 수 있습니다. 연구자들은 오젬픽과 웨고비 같은 체중 감량 약물의 어린이 및 청소년 사용 증가가 장기적인 건강 문제를 일으킬 수 있다고 경고합니다. 캘리포니아 대학교 어바인 연구진이 임상 및 중개 과학 저널에 발표한 논문은 소아 환자에게 글루카곤 유사 펩타이드-1 수용체 작용제(GLP-1RA)를 사용할 때 발생할 수 있는 부작용에 대해 강조합니다. GLP-1RA는 식사 후 분비되는 호르몬 GLP-1을 모방하여 작용하는 약물의 한 종류입니다. GLP-1RA에는 웨고비와 같은 체중 감량 약물과 오젬픽, 리벨서스 같은 제2형 당뇨병 치료제가 포함되며, 체중 감량을 위해 오프라벨로 사용되는 경우가 점점 더 많아지고 있습니다. 이러한 약물은 성인의 경우 1년..

세마글루타이드가 인슐린 감소에 미치는 영향 [내부링크]

세마글루타이드가 인슐린 감소에 미치는 영향 버팔로 대학(UB)의 소규모 연구에 따르면 오젬픽, 리벨서스, 웨고비의 활성 성분인 세마글루타이드가 최근 제1형 당뇨병 진단을 받은 사람들의 인슐린 의존성을 줄이거나 없애는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 9월 7일 뉴잉글랜드 의학 저널에 게재된 이 연구에는 최근 1형 당뇨병 진단을 받은 21~39세 참가자 10명이 참여했습니다. 연구 시작 당시 참가자들의 90일 동안의 평균 혈당 수치, 즉 당화혈색소 수치는 11.7로 권장 수치인 7 이하를 초과했습니다. 또한 모든 참가자는 표준 기저(서방형) 및 식전(식사 시) 인슐린을 복용하고 탄수화물 제한 식단을 따랐습니다. 과학자들은 각 참가자에게 오젬픽, 웨고비, 리벨서스라는 브랜드명으로 알려진 당뇨병 및 체중 감량..

근력 운동이 최신 노화 방지 피부 관리 비결일 수 있다는 연구 [내부링크]

리프팅 웨이트가 최신 노화 방지 스킨케어 비결일 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. 근력 운동은 건강을 유지하고 뼈 건강부터 인지 기능까지 모든 것을 개선할 수 있습니다. 이제 새로운 연구에 따르면 피부 외모도 개선할 수 있습니다.1 최근 사이언티픽 리포트 저널에 발표된 이 연구에 따르면 저항 운동(근력 운동이라고도 함)이 유산소 운동보다 피부 건강을 더 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.1 이전 연구에서는 유산소 운동이 겉 표피 아래 피부 층인 진피를 개선할 수 있다고 이미 제안한 바 있습니다.2 새로운 연구를 위해 일본 교토 리츠메이칸 대학의 운동 과학자인 수석 연구 저자 후지타 사토시 박사는 저항 운동이 같은 효과를 낼 수 있는지 조사하고자 했습니다. 운동이 피부에 미치는 영향 후지타..

매일 견과류 1인분을 섭취하면 우울증 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. [내부링크]

매일 견과류 1인분을 섭취하면 우울증 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 견과류를 매일 1회 제공량 섭취하면 우울증 위험을 낮출 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.1 식단에 견과류를 포함하면 다양한 이점이 있습니다. 견과류는 다양한 영양소의 중요한 공급원이며 특정 만성 질환을 예방하고, 산화 스트레스와 염증을 예방하며, 인지능력을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.3 새로운 연구에서는 견과류의 또 다른 잠재적 이점인 우울증 위험 감소를 강조합니다. 이 새로운 연구는 영국(UK) 바이오뱅크의 성인 13,504명의 데이터를 사용하여 견과류 섭취와 우울증 사이의 상관관계를 분석했습니다. 연구 시작 당시 모든 참가자는 우울증이 없었습니다. 연구팀은 참가자들이 우울증에 걸렸는지 여부와..

심장마비 및 뇌졸중 생존자의 거의 절반이 '나쁜' 콜레스테롤이 무엇인지 모릅니다. [내부링크]

심장마비 및 뇌졸중 생존자의 거의 절반이 '나쁜' 콜레스테롤이 무엇인지 모릅니다. 심장마비 및 뇌졸중 생존자의 대다수는 콜레스테롤 수치가 높다고 보고하지만, 거의 절반은 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)이 일반적으로 "나쁜 콜레스테롤"로 불린다는 사실을 알지 못합니다. 이는 미국심장협회(AHA)가 해리스 여론조사기관에 의뢰하여 실시한 새로운 설문조사에 따른 결과입니다.1 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 너무 많으면 뇌와 심장에 혈액을 공급하는 동맥에 플라크가 쌓이기 때문에 이러한 지식 격차는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.2 심장 질환 위험을 줄이려면 자신의 수치를 알고 그것이 전반적인 심장 마비 및 뇌졸중 위험에 어떻게 기여하는지 아는 것이 필수적입니다. 미국심장협회(AHA)는 기존 ..

틱톡의 '조용한 걷기' 트렌드는 실제로 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다. [내부링크]

틱톡의 '조용한 걷기' 트렌드는 실제로 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다. 새로운 틱톡 트렌드는 사람들이 헤드폰을 내려놓고 음악, 팟캐스트, 전화 통화 없이 산책을 하도록 장려합니다. 대부분의 사람들은 좋아하는 오디오 엔터테인먼트를 틀어놓고 밖을 산책하지만, 많은 사람들은 '조용히 걷기'가 정신 건강에 도움이 된다고 생각합니다. 일부 온라인 크리에이터는 조용히 걸으며 세상을 바라보는 것만으로도 정신 건강에 많은 도움이 될 수 있다고 말합니다. "조용히 걸으면 감각이 예민해지는 느낌이 듭니다."라고 한 크리에이터가 4월 TikTok 클립에서 말했습니다. "모든 냄새를 맡고, 모든 소리를 듣고, 모든 것을 보고, 모든 것을 느낄 수 있습니다." 또 다른 틱토커는 침묵 걷기를 하나의 운동으로 만들기 위해 노..

갑상선 결절은 수술 없이 치료할 수 있나요? [내부링크]

갑상선 결절은 수술 없이 치료할 수 있나요? 성인의 약 60%가 갑상선 결절을 가지고 있지만 암은 5%에 불과합니다. 치료 접근성이 향상되고 영상 기술이 발전하면서 갑상선 결절이 더 많이 발견되고 있지만, 과잉 진단이 과잉 치료로 이어지고 있는 것은 아닐까요? 수술이 항상 정답일까요, 아니면 비수술적 옵션도 고려할 수 있을까요? 목에 있는 갑상선에 있는 작은 혹인 갑상선 결절의 발견은 지난 30년 동안 증가해 왔습니다. 미국 가정의학회(AAFP)에 따르면 일반 인구의 약 68%가 결절을 가지고 있으며, 초음파 검사로 결절을 발견할 수 있습니다. 이러한 결절의 대부분은 정기 검사 중에 발견되며, 다른 검사에서는 발견되지 않았을 수 있는 "우발적 소견"이라고 합니다. 부수적 소견의 예로는 팔이나 손가락의 신..

노인의 갑상선 기능 저하증: 고려해야 할 사항 [내부링크]

노인의 갑상선 기능 저하증: 고려해야 할 사항 나이가 들면 신체 일부 기관의 기능이 저하될 수 있습니다. 예를 들어 피부가 건조해지고 청력이 감소하며 시력이 저하될 수 있습니다. 또한 노화는 갑상선 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 갑상선은 신진대사의 대부분을 조절하기 때문에 갑상선 기능 장애는 우리 몸 전체에 영향을 미칩니다. 그렇다면 갑상선 기능 저하증이란 무엇이며 치료법은 무엇일까요? 갑상선이란 무엇인가요? 갑상선은 목의 밑부분, "목젖" 바로 아래에 있는 나비 모양의 분비선입니다. 내분비계의 일부인 갑상선은 신진대사 속도, 체온, 성장과 발달을 유지하는 여러 갑상선 호르몬을 분비합니다. 신진대사는 신체가 음식을 세포를 위한 에너지로 전환하는 과정입니다. 갑상선이 생성하는 호르몬은 티록신(T4),..

갑상선 질환이 생리 불순을 유발할 수 있나요? [내부링크]

갑상선 문제: 호르몬이 주기에 미치는 영향 생리 불순은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 하지만 갑상선 질환이 잠재적인 원인이 될 수 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 갑상선 질환은 월경 주기를 포함한 여러 신체 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 갑상선 질환과 월경 불규칙과의 연관성에 대해 설명합니다. 일반적인 증상, 위험 요인을 줄이는 방법, 의료진의 도움을 받는 것이 적절한 시기를 다룹니다. 갑상선 질환이 생리 불순을 유발할 수 있나요? 갑상선은 목에 있는 작은 나비 모양의 분비샘으로 신진대사와 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 갑상선은 소화와 심박수 같은 필수 신체 기능을 조절하는 트리요오드티로닌(T3)과 티록신(T4)을 포함한 호르몬을 생성합니다. 갑상선 장애는 갑상선..

신생아에게 갑상선 검사가 필수적인 이유는 무엇인가요? [내부링크]

신생아에게 갑상선 검사가 필수적인 이유는 무엇인가요? 신생아는 근육이 약하고 또래 아이들만큼 일상적인 아기 활동에 참여하지 않습니다. 시간이 지남에 따라 지적 발달의 차이도 분명해집니다. 이러한 증상은 갑상선 호르몬 생산 부족의 징후일 수 있으며, 이는 쉽게 발견하고 예방할 수 있는 지적 장애의 원인입니다. 갑상선 호르몬은 여러 기관, 특히 가장 중요한 뇌의 발달에 필수적입니다. 선천성 갑상선 기능 저하증을 즉시 발견하고 치료하지 않으면 심각하고 돌이킬 수 없는 신경 인지 장애와 지적 장애로 이어질 수 있습니다. 신생아 2,000~4,000명 중 약 1명은 갑상선 호르몬 생산이 불충분한 상태로 태어납니다. 신생아 호르몬 검사가 적용되기 전에는 선천성 갑상선 기능 저하증이 예방 가능한 지적 장애의 가장 흔..

갑상선 문제가 탈모를 유발할 수 있나요? [내부링크]

갑상선 문제가 탈모를 유발할 수 있나요? 갑상선은 목 앞쪽 아래쪽에 있는 작은 나비 모양의 구조물입니다. 갑상선은 신진대사, 심박수, 체온 등을 조절하는 호르몬을 생성합니다. 흥미롭게도 이 호르몬은 아름다운 머리카락에도 영향을 미칩니다. 갑상선 기능이 너무 느려지거나 과도하게 활성화되면 정상적인 모발 성장을 방해하여 머리카락이 뭉쳐서 빠지고 가늘어지며 칙칙해 보일 수 있습니다. 갑상선 질환이 모발 성장에 어떤 영향을 미치는지 살펴보고 건강하고 활기찬 모발을 회복할 수 있는 잠재적인 해결책을 찾아보세요. 갑상선 관련 탈모는 다양한 방식으로 나타날 수 있으며 모발의 질감이 단서를 제공할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 모발이 건초더미에 쌓인 지푸라기처럼 건조하고 거칠게 느껴질 수 있습니다. 자연스러운 윤..

고학력이 알츠하이머의 유전적 위험 낮춘다 [내부링크]

높은 교육 수준이 알츠하이머의 유전적 위험을 상쇄합니다. 하버드 의과대학 매사추세츠 종합병원 연구진이 주도하고 Nature Communications에 게재된 새로운 연구에서 저자는 유전이 알츠하이머병의 위험 방정식에서 주요 유전적 요소를 가진 질병의 형태에서도 유전은 하나의 요인에 불과하다고 설명합니다. 과학자들은 초기 알츠하이머병에 걸리기 쉬운 PSEN1 E280A라는 유전자 변이가 있는 675명의 데이터를 분석하여 인지 기능 저하에서 유전과 교육 수준이 어떤 역할을 하는지 조사했습니다. 이 돌연변이를 가진 사람들은 일반적으로 49세 전후에 치매 증상이 나타나기 시작합니다. 연구진은 이 돌연변이를 가진 사람 중 두 번째 위험 증가 돌연변이인 APOE e4를 가진 사람은 인지 기능 저하가 더 빨리 시작..

뒤로 거꾸로 걷기: 몸과 마음을 위한 휴식 [내부링크]

뒤로 걷기: 몸과 마음을 위한 휴식 걷기는 신체와 정신에 매우 유익한 놀랍도록 충격이 적은 활동입니다. 앞으로 걷는 것이 우리가 가장 자주 하는 동작이지만, 뒤로 걷는 것은 종종 간과되는 대안으로 추가적인 이점을 얻을 수 있습니다. 길을 나서서 주변 지역을 돌아다니기 전에 이 글을 읽고 뒤로 걷기의 장단점과 무릎 통증, 협응력, 근육 활성화에 도움이 되는 방법을 알아보세요. 뒤로 걷기 이름에서 알 수 있듯이 뒤로 걷기는 평소의 앞으로 걷는 동작에서 걸음 방향을 바꾸는 것을 수반합니다. 처음에는 모순적으로 보일 수 있지만, 이러한 유형의 운동은 앞으로 걷는 것과는 다른 방식으로 균형 감각에 도전하는 동시에 다양한 근육을 단련할 수 있습니다. 뒤로 걷는 것이 건강에 좋을까요? 운동 계획에 뒤로 걷기를 포함하..

스테로이드가 발기부전을 유발할 수 있나요? [내부링크]

스테로이드가 발기부전을 유발할 수 있나요? 아나볼릭 안드로겐 스테로이드(AAS)는 수십 년 동안 운동선수들이 경기력 향상 약물(PED)로 사용해 왔습니다. 스테로이드는 운동 능력을 향상시킬 수 있지만 부작용도 많습니다. 아나볼릭 스테로이드를 사용하면 발기부전(ED)을 비롯한 성기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 스테로이드란 무엇인가요? 먼저, "스테로이드"라는 용어에 대한 잠재적인 혼동을 정리해 보겠습니다. 의학 용어로 스테로이드는 코르티코스테로이드 프레드니손과 같은 특정 항염증제를 지칭할 수도 있고, 단백 동화 안드로겐 스테로이드(AAS) 또는 단백 동화 스테로이드로 알려진 약물을 지칭할 수도 있습니다. AAS 약물은 테스토스테론의 합성 유도체입니다. 이러한 약물은 테스토스테론 수치가 낮은 남성의 치료를..

남성의 성욕 - 나이에 따라 변화하는 방식 [내부링크]

남성의 성욕 - 나이에 따라 변화하는 방식 많은 남성에게 강한 성욕, 즉 성욕은 건강하고 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 남성은 나이가 들고 신체가 변화함에 따라 성욕도 변화합니다. 성욕은 20대 남성에서 정점을 찍은 후 나이가 들면서 감소하는 경향이 있지만, 그렇다고 해서 노화가 성생활에 부정적인 영향을 미친다는 의미는 아닙니다. 나이, 성욕 및 성적 만족도 대부분의 남성(및 여성)은 인생의 다른 어떤 시기보다 20대에 성적으로 더 활동적입니다. 남성의 성욕은 20대에 정점을 찍고 30대 이후부터 서서히 감소하기 시작합니다. 40대 이상의 남성은 발기부전을 포함한 성 기능에 문제가 있을 가능성이 더 높습니다. 남성은 나이가 들수록 성관계 횟수가 줄어들지만 이는 절반의 이야기일 뿐입니..

평균적으로 남성은 얼마나 오래 발기 상태를 유지할 수 있나요? [내부링크]

평균적으로 남성은 얼마나 오래 발기 상태를 유지할 수 있나요? 성공적인 발기는 혈관계, 즉 혈관뿐만 아니라 심장, 신경계, 내분비계 및 심리계를 포함한 다양한 신체 시스템의 복잡한 작용에 달려 있습니다. 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압과 같은 일반적인 질환과도 관련이 있습니다. 발기란 무엇인가요? 음경 발기 또는 음경 종괴는 간단히 말해서 음경 내부의 "해면체" 조직이 혈액으로 충혈되어 성교를 할 수 있도록 확대되고 단단해지는 것을 말합니다. 부교감 자율 신경계("휴식 및 소화" 과정을 담당하는 신경계)가 작동하면 산화질소라는 강력한 혈관 확장제(혈관을 확장하는 화합물)를 방출하여 음경 해면체와 해면체(음경 내부의 스펀지 같은 조직으로 혈액을 흡수할 수 있음)를 공급하는 동맥을 확장하고 구근 해면체와 같은..

페로몬 향수란 무엇이며 효과가 있나요? [내부링크]

페로몬 향수란 무엇이며 효과가 있나요? 페로몬 향수를 사용하면 놀라운 효과를 볼 수 있다는 소셜 미디어의 주장을 접한 적이 있을 것입니다. 하지만 이러한 향수가 실제로 효과가 있으며 어떻게 작용할까요? 이 글에서는 페로몬 향수가 실제로 약속한 효능을 제공할 수 있는지 확인하기 위해 페로몬에 숨겨진 과학을 살펴봅니다. 페로몬 향수란 무엇인가요? 페로몬 향수는 성적 욕망과 각성을 높이는 동시에 다른 사람의 관심을 끌 수 있는 능력을 향상시킨다고 주장하는 향수의 일종입니다. 하지만 페로몬 향수에 대해 자세히 알아보기 전에 페로몬의 과학적 원리를 이해하는 것이 중요합니다. 페로몬은 어떻게 작용하나요? 페로몬은 동물이 방출하는 자연 발생 화합물로, 같은 종의 다른 구성원에게 특정한 반응과 반응을 유도합니다. 페로..

쏘팔메토 등 전립선 영양제는 효과적일까요? [내부링크]

전립선 영양제는 효과적일까요? 전립선 보충제는 효과적일까요? 그것은 무엇보다도 어떤 보충제를 어떻게 복용하느냐에 달려 있습니다. 시중에 판매되는 일부 전립선 보충제는 여러 연구를 통해 전립선에 영향을 미치는 다양한 질환에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 쏘팔메토 쏘팔메토는 세레노아 리펜스 나무의 열매로 만든 보충제입니다. 쏘팔메토가 남성에게 사용되었다는 최초의 증거는 기원전 15세기 이집트에서 나왔습니다. 아메리카 원주민도 전립선 염증과 발기 부전을 비롯한 다양한 질병에 쏘팔메토를 사용했습니다. 현재 쏘팔메토는 전립선 건강을 위한 가장 인기 있는 보충제이며 건강식품 매장과 온라인에서 널리 판매되고 있습니다. 전립선 건강에 대한 쏘팔메토의 효능은 많은 과학 연구를 통해 밝혀졌습니다. 15건의 무작위 대조..

위고비와 심장병: 새로운 효능을 보여주는 연구 결과 [내부링크]

위고비와 심장병: 새로운 효능을 보여주는 연구 결과 체중 감량 약인 웨고비와 심장 질환 사이의 연관성을 밝히는 새로운 연구가 발표되었습니다. 특정 형태의 심부전 환자의 경우 웨고비가 증상과 운동 능력을 개선할 수 있다는 것입니다. 심장병은 약 620만 명의 미국 성인에게 영향을 미치는 심부전을 포함하여 광범위한 심장 질환을 포괄하는 용어입니다. 약 절반은 심장이 정상적으로 펌프질을 하지만 너무 뻣뻣해서 제대로 펌프질을 하지 못하는 상태인 박출률 보존 심부전(HFpEF)을 앓고 있습니다. 대부분의 심부전 환자는 과체중 또는 비만입니다. 과체중이 이 질환의 발병과 진행에 중요한 역할을 할 수 있다는 증거가 점점 더 많이 제시되고 있습니다. 비만과 관련된 HFpEF 환자는 숨가쁨, 운동 과민증과 같은 쇠약 증..

유방암이 재발하는 이유는 무엇인가요? [내부링크]

유방암이 재발하는 이유는 무엇인가요? 유방암 생존자는 유방암 진단을 받지 않은 여성보다 암에 걸릴 위험이 더 높습니다. 유방암이 다른 쪽 유방에서만 발견되는 경우 이는 새로운 암 진단이며 재발성 유방암이 아닙니다. 암이 재발하는 경우 이를 재발성 유방암이라고 합니다. 유방암 치료를 마친 후 종양 전문의(암 전문의)와 후속 진료 예약을 잡게 됩니다. 때때로 유방암 세포 중 일부가 원래 종양에서 떨어져 나와 유방 조직의 다른 부위에 숨어 있을 수 있습니다. 이 암세포 덩어리가 작아서 수술 중에 발견할 수 없는 경우 특히 그렇습니다. 이는 유방 절제술이나 유방 절제술 후에 발생할 수 있습니다. 때때로이 작은 유방암 세포 덩어리가 신체의 다른 부분으로 이동합니다. 그곳에서 몇 달, 심지어 몇 년 동안 발견되지 ..

유두가 딱딱하거나 아픈 이유는 무엇인가요? [내부링크]

유두가 딱딱하거나 아픈 이유는 무엇인가요? 가끔 이유 없이 젖꼭지가 딱딱해지는 경우가 있습니다. 특히 딱딱한 젖꼭지가 옷을 통해 눈에 띄는 경우 당황스러울 수 있습니다. 이런 상황에서 유두가 딱딱해지는 것은 대개 일시적인 현상이며 금방 해결됩니다. 추우면 옷을 더 껴입어야 할 수도 있습니다. 원인이 무엇이든 대부분의 경우 유두가 딱딱하거나 아픈 것은 걱정할 필요가 없습니다. 젖꼭지가 딱딱해지는 이유 유두에는 발기 조직이 포함되어 있으며 그렇지 않으면 딱딱해지지 않는다고 오랫동안 생각되어 왔습니다. 그러나 젖꼭지가 어떻게 딱딱 해지는지는 오랫동안 알려지지 않았습니다. "젖꼭지에 발기 조직이 포함되어 있습니까?"라는 질문에 대한 답은 꽤 오랫동안 논쟁을 벌여 왔습니다. 음경과 음핵에는 발기 조직이 포함되어 ..

유방 크기에 영향을 미치는 요인 [내부링크]

유방 크기에 영향을 미치는 요인 지방, 신경, 혈관, 결합 조직이 여성의 유방에 모양과 크기를 결정합니다. 유방의 크기에는 다양한 요인이 영향을 미치며, 때로는 유전적 요인이 유방의 부피와 밀도에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 호르몬과 체중의 변화로 인해 일시적인 크기 변동이 있을 수 있으며, 이로 인해 유방의 볼륨이 더 풍만한 것처럼 보일 수 있습니다. 유방 크기에 영향을 미치는 요인을 이해하면 유방 크기가 다양한 이유를 파악하고 정보에 입각한 결정을 내리고 긍정적인 신체 이미지를 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유방 크기에 영향을 미치는 요인 일부 여성은 "완벽한 가슴 사이즈"를 갖기 위해 자기 인식과 관련하여 많은 내적 갈등과 혼란을 겪을 수 있습니다. 완벽한 가슴 사이즈라고 할 수 있는 ..

가슴(유방)에 있는 여드름을 없애는 방법 [내부링크]

가슴 여드름: 여드름을 없애는 방법 성가시기는 하지만 유방에 여드름이 생기는 것은 정상적인 현상일 수 있습니다. 여드름은 얼굴, 가슴, 등과 같이 피지선이 많은 피부 부위에서 흔히 발생할 수 있습니다. 유방 여드름은 피부 미생물 군집의 변화, 순환 호르몬 및 기타 질병 상태를 포함하여 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다. 유방에 생기는 여드름은 정상인가요? 유방에 여드름이 생기는 것은 매우 정상입니다. 가슴의 조직은 종종 박테리아 성장을 촉진하는 많은 요인에 직면합니다. 땀과 열로 인한 습한 환경과 브래지어나 꽉 끼는 셔츠와 같은 의복은 피부 손상의 위험을 증가시켜 여드름 발생을 촉진합니다. 유방 여드름이 정상이 아니라고 걱정된다면 피부과 전문의와 상담하세요. 여드름은 쉽게 알아볼 수 있는 것처럼 보이지..

배우 정유미 운동 중독 있다, 운동중독의 개념과 치료 방법은? [내부링크]

배우 정유미(40)가 자신에게 운동중독 증세가 있다고 밝혔다. 지난 1일 유튜브 채널 '채널 십오야'에 출연한 정유미는 자신이 '운동에 미친 자'라고 고백하며 "어느 순간 강박이 됐다는 생각이 들었다"고 말했다. 그는 이어 "촬영할 때는 (운동을) 못 한다고 생각을 하니까 촬영이 없을 때 몰아서 한다"며 "하루에 운동을 세 개씩 하고 올 때도 있다"고 털어놨다. "요가 갔다가 PT 갔다가 다른 거 갔다가 이런다"며 "아프고 나서부터는 (운동을) 할 수 없으니까 그때 좀 불안했다"고 고백했다. 운동중독이란 무엇일까? 운동 중독이란 무엇인가요? 우리 몸이 가장 건강한 수준으로 기능하기 위해서는 규칙적인 움직임이 필요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 하지만 얼마나 많이, 언제, 왜 움직여야 하는지에 대해 ..

조우종, '저염식 식단'으로 10kg 뺐다 [내부링크]

아나운서 출신 방송인 조우종(46)이 저염식으로 결혼 후 10kg이 빠졌다고 밝혔다. 지난 4일 방송된 SBS '동상이몽2-너는 내 운명'에서는 조우종, 정다은 부부의 식사 모습을 공개했다. 조우종은 "(된장찌개를) 보시면 아시겠지만, 된장과 채소가 떠 있는 물"이라고 말했다. 이에 정다은은 "저염식을 추구한다. 짜면 맛있는 건 알지만 가족을 위해 건강식을 선택했다"고 답했다. 또 조우종은 "남들은 결혼하고 살이 찌는데 나는 결혼하고 살이 10kg 빠졌다"며 "다이어트에는 (저염식이) 진짜 좋다"고 말했다. 저염식이 실제로 다이어트에 도움을 줄까? 나트륨이 체중 감량에 영향을 미칠까요? 건강한 성인의 나트륨 권장량은 하루 2,300mg입니다. 고혈압, 당뇨병, 신장 질환과 같은 만성 질환을 앓고 있는 사..

장내 박테리아가 인슐린 저항성과 싸우고 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움이 될까요? [내부링크]

박테리아가 인슐린 저항성과 싸우고 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움이 될까요? 주로 박테리아로 구성된 미생물 세포 군집의 첫 징후는 상장과 하장의 미생물 군집에 주로 서식하는 미생물이 1세기 전에 발견되었습니다. "마이크로바이옴"이라는 용어는 2009년 조슈아 레더버그에 의해 만들어졌습니다. 우리는 이 복잡한 미생물 지형에 대한 이해의 초기 단계에 머물러 있습니다. 이제 일본 이화학연구소 통합의학과학센터(IMS) 연구진의 새로운 연구에서 인슐린 저항성을 개선하여 제2형 당뇨병과 비만을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 장내 박테리아를 발견했다고 보고했습니다. 이 박테리아는 알리스티페스 인디스틴투스입니다. 연구진은 또한 인슐린 저항성이 없는 사람에 비해 인슐린 저항성이 있는 사람의 대변에 더 흔하게 존재하는 라..

멜라토닌은 기억력 형성에 어떤 역할을 하나요? [내부링크]

멜라토닌은 기억력 형성에 어떤 역할을 하나요? 기억이 어떻게 형성되는지는 한 세기가 넘도록 연구자들을 당혹스럽게 해온 수수께끼였으며, 기억을 뒷받침하는 생물학적 메커니즘에 대해서는 여전히 많은 의문이 남아 있습니다. 이러한 이해의 격차 때문에 기억력을 개선하기 위해 취할 수 있는 약리학적인 개입은 아직 없습니다. "현재 기억력 형성을 개선하기 위해 특별히 승인된 약물은 없습니다. 일부 처방약은 알츠하이머병과 같은 질환에서 기억력을 개선하는 데 사용되지만 건강한 성인의 일반적인 기억력 향상에는 권장되지 않습니다."라고 Sleep Advisor의 수석 의료 고문인 Raj Dasgupta 박사는 Medical News Today에 말했습니다. 멜라토닌은 어둠에 반응하여 뇌 중추의 송과선에서 자연적으로 생성되는..

매일 섹스를 할 수 있을까? 얼마나 자주 섹스를 해야 할까요? [내부링크]

매일 섹스를 할 수 있을까? 의사의 의견은 다음과 같습니다. 매일 섹스를 하는 것은 우리 모두가 지향해야 할 목표일까요, 아니면 너무 좋은 일일까요? 연구와 정신 건강 전문가에 따르면 그것은 사람에 따라 다릅니다. 2020년 JAMA 네트워크 오픈에 발표된 연구에 따르면 미국 성인은 평균적으로 일주일에 한 번 정도 섹스를 한다고 합니다. 또 다른 조사에 따르면 약 4%가 매일 섹스를 한다고 하는데, 섹스를 더 자주 하면 어떤 이점이 있을까요? 얼마나 자주 섹스를 해야 할까요? 터프츠 메디컬 센터의 입원 환자 정신과 과장인 미셸 디블라시 박사는 "대답은 사람들이 편한 대로입니다."라고 말합니다. "매일, 심지어 하루에 여러 번 섹스를 하는 것도 안전합니다. 하지만 섹스를 그렇게 자주 하지 않는 것도 괜찮습..

소변을 볼 때 아픈 7가지 이유와 이에 대한 대처법 [내부링크]

소변을 볼 때 아픈 7가지 이유와 이에 대한 대처법 소변을 볼 때 화끈거림, 따끔거림 또는 다른 종류의 통증이나 불편함이 동반된다면 무언가 잘못되었다는 명백한 신호입니다. 대부분의 사람들은 일생에 한 번 이상 배뇨 장애 또는 배뇨 통증을 경험하게 됩니다. 미시시피주 그린빌의 산부인과 의사 레이크샤 리처드슨(Lakeisha Richardson, MD)은 매일 환자의 30%가 소변을 볼 때 아파서 병원을 찾는다고 추정합니다. 배뇨 통증은 여러 가지 감염의 징후일 수 있으며, 그중 일부는 치료가 필요합니다. 다음은 의료진이 배뇨 통증을 유발할 수 있는 몇 가지 질환과 이를 완화하거나 끝낼 수 있는 방법입니다. 요로 감염 요로 감염은 누구나 걸릴 수 있지만, 특히 여성에게 흔하며 소변을 볼 때 통증을 유발하는 ..

생식기 헤르페스의 징후와 증상 [내부링크]

생식기 헤르페스의 징후와 증상 생식기 헤르페스는 14세에서 49세 사이의 12%에 영향을 미치는 흔한 성병(STI)입니다.1 두 가지 유형의 헤르페스 바이러스가 생식기 헤르페스를 일으킬 수 있습니다.23 단순 헤르페스 바이러스 1형(HSV-1): 일반적으로 구강 헤르페스(입 주위에 물집)를 유발합니다. HSV-1은 일반적으로 타액과의 비성적 접촉을 통해 전파됩니다. 구강 성교를 통해 입에서 생식기로 HSV-1을 전염시키거나 궤양을 만진 후 생식기를 만질 수도 있습니다. 단순 헤르페스 바이러스 2형(HSV-2): HSV-2는 생식기 헤르페스의 가장 흔한 원인입니다. 이 바이러스는 구강, 질 또는 항문 성교를 통해 전염됩니다(궤양 유무에 관계없이). 또한 아픈 부위를 만진 후 생식기나 항문을 만져서도 전염될..

섹스 후 출혈이 있는 7가지 이유 [내부링크]

성관계 후 출혈이 있는 7가지 이유 성관계는 자연스럽게 체액을 수반하지만, 피는 침대 시트에서 보고 싶지 않은 액체입니다. 성관계 후 질 출혈이나 반점(의학적으로 성관계 후 출혈이라고 함)은 걱정스러울 수 있지만, 일반적으로 응급 상황은 아닙니다. 다음은 성관계 후 질 출혈이 발생할 수 있는 몇 가지 이유입니다. 성관계 후 출혈의 빈도 피닉스 배너 대학 메디컬 센터의 산부인과 전문의인 니콜 마너트(Nichole Mahnert) 박사는 헬스와의 인터뷰에서 "소량의 출혈은 한 번 또는 드물게 발생하는 경우 정상이며 괜찮습니다."라고 말했습니다. 그러나 성관계 후 출혈이 두 번 이상 발생하면 의료 서비스 제공자에게 확인해야 합니다. 감염이나 자궁 경부암과 같은 일부 건강 문제도 성관계 후 출혈을 유발할 수 있..

섹스 후 통증의 10가지 원인 및 대처 방법 [내부링크]

섹스 후 통증의 10가지 원인 및 대처 방법 섹스는 기분 좋은 것이어야 하지만, 안타깝게도 섹스 전, 도중 또는 후에 통증을 느끼는 경우가 드물지 않습니다. 성교통의 증상은 성교통의 의학 용어인 성교통의 증상은 사람과 원인에 따라 다를 수 있습니다.1 감염, 부상, 알레르기 및 특정 건강 상태는 모두 성 관련 통증의 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 누구나 성관계와 관련된 통증을 경험할 수 있지만, 음경 통증보다는 성관계 후 질 통증을 경험하는 것이 더 흔합니다. 어떤 사람들은 음경, 외음부 또는 질 입구의 외부에서 통증을 느낄 수 있습니다. 또는 질, 자궁 또는 골반 하부 깊숙한 곳에서 통증이 느껴지기도 합니다.1 여성 4명 중 3명은 일생 중 어느 시점에 성관계로 인한 통증을 경험하는 것으로 추정됩니..

G-spot 지스팟이란 무엇이며 어떻게 찾을 수 있나요? [내부링크]

지스팟이란 무엇이며 어떻게 찾을 수 있나요? 찾기 어려운 지스팟만큼 논쟁과 탐구, 추구가 많은 신체 부위도 드뭅니다. 일반적으로 G-스팟은 질 앞벽에 위치한 민감도가 높고 에로틱한 쾌감을 주는 부위로 간주됩니다. 성관계 중 자극을 받으면 G-스팟은 삽입만으로도 오르가슴에 도달할 수 있는 티켓이 될 수 있습니다. 다른 연구자들은 G-스팟의 존재를 완전히 부정하기도 합니다. 하지만 연구자들이 정확한 위치, 성격, 크기에 대해 의견이 일치하지 않더라도 G-스팟이 실제로 존재한다는 데는 대체로 동의하고 있습니다. 또한 일부 사람들은 이 부위를 만졌을 때 매우 실제적인 신체 반응을 보인다고 보고하기도 합니다.1 지스팟에 대해 우리가 알고 있는 사실과 아직 모르는 사실에 대해 알아보세요. 또한 지스팟을 찾아 오르가..

여성 오르가즘에는 10가지 유형이 있습니다 - 오르가즘을 느끼는 방법은 다음과 같습니다. [내부링크]

여성 오르가즘에는 10가지 유형이 있습니다 - 오르가즘을 느끼는 방법은 다음과 같습니다. 모든 유형의 오르가즘은 놀라운 느낌을 주며, 매번 절정에 이르는 것으로 알고 있는 스트로크와 터치를 고수하는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 하지만 다양성은 정말 인생의 양념입니다. 어떤 유형의 오르가즘은 질에만 집중합니다. 다른 오르가즘은 생각지도 못한 곳에서 지구가 흔들리는 듯한 강렬함을 느낄 수 있게 해줍니다. "오르가슴은 성적 흥분 상태에서 근육이 조여졌다가 일련의 리드미컬한 수축을 통해 이완될 때 발생하는 신체적 반사입니다."라고 캘리포니아의 산부인과 전문의인 셰리 로스(Sherry Ross) 박사는 Health에 말했습니다. 오르가즘은 신체적 해방감을 제공하는 것 외에도 정서적 효과도 있습니다. 오르가즘, 즉..

섹스의 건강상 이점 12가지 [내부링크]

섹스의 건강상 이점 12가지 섹스는 기분을 좋게 하고 자존감을 높이며 관계의 질을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 실제로 건강에 영향을 미칠 수 있을까요? 연구에 따르면 섹스를 하면 정신 건강 및 수면의 질 개선부터 심장 질환 및 만성 통증의 위험 감소에 이르기까지 다양한 잠재적 건강상의 이점을 얻을 수 있다고 합니다.1 이 글에서는 섹스가 신체적, 정신적, 정서적 웰빙을 개선하는 방법에 대한 몇 가지 증거를 살펴볼 것입니다. 면역 체계 강화 성행위와 오르가즘이 신체가 더 강력한 면역 반응을 일으키는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 몇 가지 있습니다. 이는 감염과 염증을 더 쉽게 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 2021년에 발표된 한 연구에 따르면 한 달에 세 번 이상 성관계를 가진 사람..

연구: 교대 근무는 인지 기능을 손상시킬 수 있습니다. [내부링크]

연구: 교대 근무는 인지 기능을 손상시킬 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 정상적인 주간 교대 근무를 벗어나 일상적으로 근무하는 것은 인지 및 기억력 손상을 유발할 수 있습니다.1 이 새로운 연구는 교대 근무, 특히 교대 근무와 야간 근무가 시간이 지남에 따라 뇌와 신체에 미치는 영향을 밝히기 시작한 분석 뱅크를 기반으로 합니다. "교대근무는 여러 요인이 복합적으로 작용하는 문제라는 점을 아는 것이 중요합니다. 영향을 받는 시스템은 한 가지가 아닙니다."라고 새로운 연구를 주도한 캐나다 요크 대학교의 박사 학자 더다나 칸(Durdana Khan) 박사는 말합니다. "스트레스, 수면 부족, 멜라토닌 분비 장애가 모두 뇌에 작용합니다." 신체 내부 시계의 잘못된 정렬 미국 성인의 약 4분의 1, 즉 약 4..

듀란 듀란의 앤디 테일러, '방사성' 항암제가 그의 수명을 5 년 연장시킬 수 있다고 말한다 [내부링크]

듀란 듀란의 앤디 테일러, '방사성'항암제가 그의 수명을 5 년 연장시킬 수 있다고 말한다. 듀란 듀란의 앤디 테일러는 2018년 전립선암 4기 진단을 받았지만 새롭고 혁신적인 암 치료법을 받은 후 현재 "무증상"입니다. 이 뮤지션은 암세포를 표적으로 하는 방사성 치료의 일종인 루테튬-177을 투여받았습니다. 더 타임즈와의 인터뷰에서 그는 이렇게 말했습니다: "저는 완화 치료, 임종 치료로 분류되었습니다. 지금은 그렇지 않고 무증상입니다."라고 말했습니다. 그는 이 치료법을 개발한 과학자 크리스토퍼 에반스에 대해 이렇게 말했습니다: "그는 천재입니다. 저는 그를 암의 엘론 머스크라고 부릅니다." 더 타임스는 테일러가 "며칠 동안 방사능에 노출"되었고 치료 후 2주 동안 혼자 잠을 자야 했다고 보도했습니다..

거의 모든 스마트워치 손목 밴드에 유해한 박테리아가 서식 [내부링크]

연구: 거의 모든 스마트워치 손목 밴드에 잠재적으로 유해한 박테리아가 서식하고 있습니다. 매일 착용하는 시계 손목 밴드가 생각보다 더 더러울 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다. 전염병의 발전 저널에 발표된 연구에 따르면 플라스틱, 가죽, 금속 등 20가지 손목 밴드 샘플을 조사한 결과 거의 모든 밴드(95%)가 잠재적으로 유해한 박테리아에 오염된 것으로 나타났습니다.1 플라스틱이나 고무로 만든 팔찌와 같은 일부 팔찌는 다른 팔찌보다 더 오염된 것으로 나타났습니다. "플라스틱과 고무 손목 밴드는 다공성 및 정적 표면이 박테리아를 끌어당기고 박테리아가 서식하는 경향이 있기 때문에 박테리아 성장에 더 적합한 환경을 제공할 수 있습니다."라고 플로리다 애틀랜틱 대학교 찰스 슈미트 이과대학의 생물과학 ..

스트레스와 염증의 연관성 [내부링크]

스트레스와 염증의 연관성은 다음과 같습니다. 연구에 따르면 도전이나 위협을 느끼는 신체 반응인 스트레스는 우울증, 심혈관 질환, 신경 퇴행성 질환, 암 등의 질병을 유발하거나 악화시키는 것으로 나타났습니다. 하지만 스트레스가 질병을 유발하는 정확한 메커니즘은 아직까지 미스터리로 남아 있습니다. 지금까지는 말이죠. 한 연구 검토에 따르면 염증이 스트레스 관련 질병의 일반적인 경로라는 결론을 내렸습니다. "만성 염증은 만성 질환의 필수 구성 요소입니다."라고 저자들은 썼습니다. 하지만 스트레스에서 염증, 질병으로 이어지는 경로가 항상 명확하지는 않습니다. 뉴욕 웨일 코넬 의대 뇌 및 척추 연구소의 통합 건강 공동 책임자인 알카 굽타 박사는 "간단한 답은 하나도 없습니다."라고 말합니다. "하지만 스트레스 관..

인두유종바이러스 HPV 감염 및 전염 위험을 낮추는 방법 [내부링크]

HPV와 함께 건강하게 살기: 안전한 성관계를 위한 5단계 성적으로 활동적인 모든 남성과 여성의 절반 이상이 일생 중 언젠가는 인유두종 바이러스(HPV)에 감염될 것입니다. 하지만 "바이러스에 감염된 대부분의 여성과 남성은 자신이 바이러스에 감염되었다는 사실을 알지 못합니다."라고 미국가족계획연맹의 산부인과 전문의이자 전 의료 담당 부사장인 바네사 컬린스(Vanessa Cullins, MD, MPH)는 말합니다. HPV에 감염된 대부분의 사람들은 신체의 면역 체계가 감염을 퇴치할 수 있기 때문에 바이러스로 인한 증상이나 건강 문제가 발생하지 않습니다. 컬린스 박사는 "압도적인 대다수의 사람들에게 HPV 감염은 삶에 아무런 영향을 미치지 않습니다."라고 말합니다. 하지만 일부 사람들은 특정 유형의 HPV로..

섹스 후 나타나는 4가지 이상한 증상과 대처 방법 [내부링크]

4가지 이상한 섹스 후 증상과 대처 방법 대부분의 경우 섹스는 기분 좋은 활동입니다. 물론 성병 감염이나 원치 않는 임신과 같은 걱정스러운 후유증도 있을 수 있습니다. 하지만 섹스가 끝나고 나면 잘 알려지지 않은 다른 건강 문제도 나타날 수 있습니다. 연구에 따르면 이러한 성관계 후 건강 문제 중 일부는 일시적인 전신 기억상실증이나 일시적인 기억 상실 및 혼란과 같은 드문 질환으로, 메이요 클리닉은 더 심각한 질환을 배제하기 위해 의학적 치료가 필요하다고 말합니다. 다른 문제로는 다리의 긴장이나 통증과 같은 사소한 문제도 있는데, 간단한 스트레칭으로 완화하거나 저절로 좋아질 수 있다고 Planned Parenthood는 설명합니다. 다음은 놀랍지만 꽤 흔한 성관계 후 건강 문제 4가지와 이에 대처하는 방..

관절염 통증에 좋은 글루코사민과 콘드로이친 [내부링크]

골관절염 통증에 좋은 글루코사민과 콘드로이친 글루코사민과 콘드로이틴은 골관절염(OA)을 치료하는 데 널리 사용되는 보충제입니다. 미국 국립보건원의 한 추산에 따르면, 전체 인구의 2.6%에 해당하는 650만 명의 성인이 이 두 가지 제품 중 하나 또는 둘 다를 복용하고 있는 것으로 나타났습니다. 글루코사민과 콘드로이틴에 대한 연구는 엇갈리지만, 일부 증거에 따르면 글루코사민과 콘드로이틴이 OA 관절 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 글루코사민과 콘드로이틴이란? 글루코사민과 콘드로이틴은 관절을 완충하는 결합 조직인 건강한 연골에서 발견되는 천연 화합물입니다. 보충제는 소, 돼지 또는 조개와 같은 동물의 연골로 제조되거나 실험실에서 만들어집니다. 글루코사민은 글루코사민 설페이트와 글..

뼈와 관절 건강에 가장 좋은 영양제는? [내부링크]

나이가 들수록 뼈와 관절 건강의 중요성은 더욱 커집니다. 부상을 입어 치유를 돕고 싶을 수도 있습니다. 골다공증이나 관절염이 걱정되어 건강을 유지하기 위한 방법을 찾고 있을 수도 있습니다. 비타민, 미네랄 및 기타 보충제는 뼈와 관절을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 하지만 식단, 운동, 의료진의 도움을 포함한 큰 그림의 계획의 일부로 섭취해야 한다는 점을 잊지 마세요. 그리고 새로운 보충제를 시작할 때는 반드시 의사와 상의하세요. 약물 상호작용을 포함한 의학적 고려 사항을 고려해야 합니다. 그리고 모든 일반의약품이 과대광고에 부응하는 것은 아닙니다. 뼈 건강에 필수적인 비타민과 미네랄은 무엇인가요? 건강한 식단을 섭취하면 뼈 건강에 필요한 많은 영양소를 섭취할 수 있습니다. 하지만..

식욕 억제 및 체중 감량에 도움을 주는 ‘유산균 BNR17’ [내부링크]

락토바실러스 가세리, BNR17의 효능 장내 세균총은 대사 건강에 중요한 역할을 하므로 장을 통한 소화와 신진대사를 지원하는 것은 당연한 일입니다. 연구자들은 락토바실러스 가세리, BNR17이라는 프로바이오틱스 균주가 소화 및 대사 건강에 가장 좋은 단일 균주 중 하나라는 것을 임상적으로 밝혀냈습니다. 락토바실러스 가세리, BNR17이란? 락토바실러스 가세리, BNR17은 사람의 모유에서 분리한 산 및 담즙 내성 젖산 생성 박테리아입니다. 1회 제공량 250mg에는 건강한 장내 미생물을 위한 유익한 프로바이오틱스 100억 CFU가 들어 있습니다. 내산성 및 내담즙성이기 때문에 산과 담즙에 모두 저항할 수 있으며 위장의 가혹한 조건을 견디고 장까지 도달할 수 있습니다. 목적지에 도달하면 장 세포에 ..

체중 감량을위한 최고의 피임약 : 올바른 피임약을 선택하는 방법? [내부링크]

체중 감량을위한 최고의 피임약 : 올바른 피임약을 선택하는 방법? 여성을 위한 피임법은 일반적으로 호르몬 피임법과 비호르몬 피임법의 두 가지 주요 범주에 속합니다. 이 글에서는 다양한 피임법을 검토하고 체중 증가 및 감소와의 연관성에 대해 설명합니다. 피임 유형 개요 부부는 임신을 예방하기 위해 5가지 피임 방법을 선택할 수 있지만, 가장 좋은 방법은 여러 요인에 따라 달라집니다. 옵션은 다음과 같습니다: 호르몬 방법 에스트로겐과 프로게스테론을 함께 사용하거나 프로게스테론만 사용하는 옵션이 있습니다. 이러한 옵션 외에도 알약, 주사, 임플란트, 패치, 질 링 등 다양한 피임 방법이 있습니다. 매일 약을 복용하거나, 정해진 시간에 패치나 링을 교체하거나, 일정한 간격으로 주사/삽입물을 삽입해야 할 수 있습..

간헐적 단식 동안 먹을 수 있는 음식과 없는 음식은? [내부링크]

단식: 단식을 깨지 않는 음식은 무엇인가요? 우리 몸을 돌볼 때 가장 먼저 고려하는 것 중 하나는 최고의 영양소를 섭취하는 것입니다. 여기에는 통곡물, 저지방 단백질, 과일 및 채소가 포함된 식품이 포함됩니다. 하지만 음식을 제한하는 것도 건강에 도움이 될 수 있다고 한다면 어떨까요? 이 글에서는 단식과 단식을 깨지 않는 음식의 종류에 대해 알아보겠습니다. 단식의 유형 단식은 일정 시간 동안 음식이나 열량이 높은 음료 섭취를 제한하는 것입니다. 단식에는 몇 가지 유형이 있는데, 완전히 제한하는 단식도 있고 적당히 제한하는 단식도 있습니다. 제한 시간은 짧게는 8시간에서 며칠까지 다양합니다. 시간 제한. 이는 일일 식사 시간을 최소화합니다. 예를 들어, 14시간 금식 후 10분간 식사(14/10) 또는 1..

BMI 체질량지수는 정확한 건강 척도인가요? [내부링크]

BMI는 정확한 건강 척도인가요? 체질량 지수(BMI)는 체중을 키의 제곱으로 나눈 인체 측정 계산법입니다. 현대 의학에서 이 수치는 개인의 건강을 평가하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 체격 대비 체중이 건강한 범위 내에 있는 경우입니다. 지난 몇 년 동안 이 피상적인 도구가 건강을 나타내는 신뢰할 수 있는 지표가 아니라는 주장이 여러 차례 제기되었습니다. 대신 무엇을 사용하고 그 이유를 알아보려면 계속 읽어보세요. BMI란 무엇인가요? 체질량 지수(BMI) 공식의 초기 버전은 1800년대에 퀘틀렛 박사에 의해 만들어졌으며, 사람의 평균 체격과 다른 사람과 비교하는 방법을 빠르게 평가하는 데 사용되었습니다. 그는 통계와 건강을 결합하는 것을 좋아했으며, 인구에 대한 '건강 평균'을 최초로 지정한 사람이기..

어떤 주사가 체중 감량에 도움이 될까? 다이어트 주사 [내부링크]

어떤 주사가 체중 감량에 도움이 될까? 최근 몇 년 동안 체중 감량 주사의 인기가 높아지고 있습니다. 이 글에서는 이러한 지방 연소 주사가 얼마나 효과가 있는지 살펴보고 가장 인기 있는 몇 가지 옵션을 비교합니다. 이 글에서는 복부 체중 감량 주사를 포함하여 가장 인기 있는 체중 감량 주사 몇 가지와 함께 안전 문제, 위험성, 건강한 방법으로 체중을 감량하기 위한 팁을 다룹니다. 체중 감량 주사는 안전한가요? 체중 감량 주사는 매력적으로 들릴 수 있습니다. 하지만 이러한 주사가 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 일부 주사는 부작용이 있을 수 있다는 점을 알아두는 것이 중요합니다. 체중 감량을 위해 가장 많이 사용되는 주사 중 일부는 FDA의 승인을 받지 않았습니다. 장기적인 효과에 대한 연구가 거의 없는..

LDL 콜레스테롤이란 무엇이며 왜 모니터링해야 할까요? [내부링크]

LDL 콜레스테롤이란 무엇이며 왜 모니터링해야 할까요? 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 심장마비와 뇌졸중 위험을 높일 수 있음에도 불구하고, 새로운 설문조사에 따르면 이러한 질환을 앓고 있는 대부분의 사람들은 LDL이 "나쁜 콜레스테롤"이라는 사실을 전혀 모르고 있는 것으로 나타났습니다. LDL 콜레스테롤은 동맥 내부에 지방 침전물이 쌓이는 데 중요한 역할을 하며, 시간이 지남에 따라 혈관이 좁아져 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 미국심장협회(AHA)의 조사에 따르면 심장마비 및 뇌졸중 생존자 4명 중 3명이 고콜레스테롤혈증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 그럼에도 불구하고 심장마비 및 뇌졸중 생존자의 절반 미만이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 우선순위를 두거나 심지어 자신의 LD..

저용량 아스피린은 노인의 당뇨병 위험을 줄일 수 있습니다. [내부링크]

저용량 아스피린은 노인의 당뇨병 위험을 줄일 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 저용량 아스피린을 매일 복용하면 65세 이상의 성인에서 제2형 당뇨병 발병 위험이 감소할 수 있다고 합니다. 그러나 이 연구 결과는 노인의 아스피린 사용에 대한 권장 사항을 변경하지 않습니다. 올해 유럽당뇨병학회(EASD) 연례 회의에서 발표될 연구에 따르면 매일 100mg 아스피린을 복용하면 당뇨병 위험이 15% 감소할 수 있다고 합니다. 그러나 출혈의 위험이 있으므로 노인은 심장 마비 후와 같은 의학적 이유가있는 경우에만 매일 아스피린을 복용하는 것이 좋습니다. 호주 모나쉬 대학교 연구진은 저용량의 아스피린이 노인의 당뇨병 발생률과 공복 혈장 포도당(FPG) 수치에 어떤 영향을 미치는지 조사했습니다. FPG 검사는 혈당을..

과학자들은 대부분의 암 검진이 일반적으로 수명을 연장하지 못한다고 말합니다 [내부링크]

과학자들은 대부분의 암 검진이 일반적으로 수명을 연장하지 못한다고 말합니다. 최근 6가지 유형의 정기 진단 검사를 받은 210만 명 이상의 사람들을 대상으로 한 임상 시험 평가에 따르면, 대부분의 암 검진은 궁극적으로 사람의 수명을 연장시키지 못한다고 합니다. 그러나 전문가들에 따르면 이러한 이유로 대장 내시경이나 유방 조영술 예약을 연기해서는 안 된다고 합니다. 의사들은 정밀 의학과 첨단 치료법이 등장하기 이전부터 한 세기가 넘도록 개인에게 정기적인 암 검진을 받을 것을 촉구해 왔습니다. 미국암학회와 세계보건기구에 따르면 조기 진단이 암 예후를 개선하는 것으로 밝혀졌기 때문에 정기 검진은 중요한 공중 보건 조치입니다. 전 세계 암 사망률은 1991년 이후 33% 급감하여 상당히 감소했으며, 이는 부분적..

저용량 아스피린을 매일 복용해야 할까? 전문가들의 장단점 비교 [내부링크]

저용량 아스피린을 매일 복용해야 할까? 전문가들의 장단점 비교 최근 몇 년 동안 매일 아스피린을 복용하는 것과 관련된 잠재적 위험이 밝혀지면서 사람들은 아스피린 복용 여부를 재고하게 되었습니다. 저용량 아스피린은 수년 동안 뇌졸중과 심장마비를 예방하는 효과적인 도구로 사용되어 왔지만, 연구에 따르면 첫 번째 뇌졸중이나 심장마비를 예방하기 위해 아스피린을 복용하는 사람들의 뇌출혈과 빈혈 위험을 증가시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 그 결과 지난 몇 년 동안 해당 그룹의 아스피린 일일 복용량 지침과 권장 사항이 변경되었습니다. 그러나 전문가들은 이미 뇌졸중이나 심장마비를 경험한 사람들에게는 여전히 매일 아스피린을 복용하는 것이 필수적인 것으로 간주된다고 말합니다. 연구에 따르면 매일 아스피린을 복용해야 하..

마그네슘과 비타민 D를 함께 섭취해야 할까요? [내부링크]

마그네슘과 비타민 D 보충제를 함께 복용하는 것이 최근 몇 주 동안 온라인에서 화제가 되고 있지만, 전문가들은 사람들이 항상 두 가지 보충제를 모두 복용해야 건강상의 이점을 볼 필요는 없다고 말합니다. 틱톡에서 사용자들은 특히 마그네슘 보충제가 불안과 수면 장애를 포함한 다양한 건강 문제에 도움이 될 수 있다고 주장하며 마그네슘 보충제의 효능을 극찬하고 있습니다. 이 크리에이터들은 효과를 보려면 비타민 D와 마그네슘 보충제를 함께 복용해야 한다고 말합니다. 마그네슘을 충분히 섭취하는 것이 건강과 웰빙에 필수적인 것은 사실입니다.1 그러나 비타민 D와 마그네슘이 모두 부족한 사람은 두 가지 보충제를 함께 복용하면 도움이 될 수 있지만, 단순히 다른 보충제를 복용한다고 해서 하나만 복용할 필요는 없다고 하버..

90세 이상까지 장수하고 싶으신가요? 안정적인 체중 유지가 핵심일 수 있습니다. [내부링크]

90세 이상까지 살고 싶으신가요? 안정적인 체중 유지가 핵심일 수 있습니다. 인간의 수명은 상한선이 있는 것처럼 보이지만(확실하게 기록된 최고령은 프랑스 출신 여성 잔느 칼망의 122세 수명입니다), 노년기에 도달할 가능성에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 과학자들은 유전자, 환경, 회복 탄력성, 그리고 운이 복합적으로 작용할 수 있다고 말합니다. 그리고 이제 노년기의 체중 변화도 중요한 역할을 할 수 있는 것으로 보입니다. 노년학 저널에 온라인으로 발표된 새로운 연구에 따르면 60세 이상의 여성 중 체중을 안정적으로 유지한 여성은 저자들이 말하는 예외적 장수를 경험할 가능성이 더 높다고 합니다. 저자에 따르면 예외적 장수는 90세 이상까지 사는 것으로 정의되었습니다. 연구 목적상 체중 ..

과일, 채소 처방은 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. [내부링크]

과일, 채소 처방은 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. "음식은 약이다"라는 말은 소셜 미디어에서 자주 쓰이는 문구이지만, 새로운 연구에 따르면 이 말이 신빙성이 있을 수 있다고 합니다. 화요일 Circulation에 게재된 연구 결과에 따르면, 평균 6개월 동안 농산물 처방 프로그램에 참여한 심장 질환 고위험군에 속하는 사람들이 과일과 채소를 더 많이 섭취한 것으로 나타났습니다: 심혈관의 질과 결과, 동료 심사를 거친 미국 심장 협회 저널에 발표되었습니다. 또한, 이러한 농산물 섭취 증가는 체질량 지수(BMI), 혈당, 혈압 수치가 개선되고 식량 불안정 사례가 감소하는 것과 관련이 있었습니다. 이 연구는 농산물 처방에 관한 가장 큰 규모의 연구라고 합니다. "매년 30만 명 이상의 ..

숙면에 가장 좋은 온도는? [내부링크]

과학자들은 이것이 숙면을 취하기에 가장 좋은 온도라고 말합니다. 식단, 운동 및 생활 방식과 함께 충분한 수면을 취하는 것은 전반적인 건강의 기초 중 하나입니다. 새로운 연구에 따르면 노인을 위한 최적의 침실 온도는 화씨 68~77C (섭씨 20~25도)입니다. 연구 결과는 사이언스 오브 더 토탈 환경 저널에 발표되었습니다. 온도가 수면의 질에 미치는 영향 주변 온도는 잠들고 수면을 유지하는 데 있어 중요한 환경 요인입니다. "수면을 시작하기 위해 낮은 주변 조명과 온도는 수면을 촉진하는 신경전달물질을 분비하라는 신호를 신체에 보냅니다."라고 UTHealth 휴스턴 및 TIRR 메모리얼 헤르만의 수면 신경학자인 Sudha Tallavajhula 박사는 말합니다. "수면 중에는 체온이 다르게 조절되는 단..

남성의 높은 BMI, 낮은 테스토스테론, 암의 연관성 [내부링크]

남성의 높은 BMI, 낮은 테스토스테론, 암의 연관성 70세 이상 남성의 낮은 테스토스테론과 암, 당뇨병, 높은 체질량지수(BMI) 사이의 연관성을 밝히는 새로운 연구가 발표되었습니다. 웨스턴 오스트레일리아 대학의 과학자들이 이끄는 국제 연구팀은 25,000명 이상의 남성 데이터로 구성된 11개 연구에 대한 체계적인 검토 및 메타 분석을 수행했습니다. 연구팀은 질량 분석법을 사용하여 측정한 성호르몬 테스토스테론, 디하이드로테스토스테론(DHT), 에스트라디올의 농도를 분석했습니다. 내과학 연보에 게재된 이 연구에 따르면 테스토스테론 농도는 70세까지 연령에 따라 차이가 없었으며, 그 이후에는 호르몬 농도가 감소했습니다. 동시에 황체 형성 호르몬 (LH) 농도가 증가하여 고환의 테스토스테론 생산이 손상되었음..

60세 이후에도 체중을 유지하는 여성은 더 오래 산다 [내부링크]

60세 이후에도 체중을 유지하는 여성은 더 오래 산다 체중이 5% 이상 감소한 노인 여성, 특히 의도하지 않은 체중 감소를 경험한 여성은 90세 이상까지 살 확률이 낮다는 연구 결과가 발표되었습니다. 노년학 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 안정적인 체중을 유지한 60세 이상 여성은 5% 이상 체중 감량을 경험한 여성보다 90세, 95세 또는 100세라는 특별한 장수를 달성할 가능성이 1.2~2배 더 높았습니다: 의료 과학. 캘리포니아 대학교 샌디에이고 과학자들이 이끄는 연구팀은 폐경 후 여성의 만성 질환을 조사하는 여성 건강 이니셔티브에 등록한 여성 54,437명의 데이터를 분석했습니다. 3년의 추적 관찰 기간 동안 참가자의 56%가 90세 이상까지 생존했습니다. 체중을 5% 이상 감량한 여성은 90..

어린이 알레르기와 장 사이의 연관성을 발견한 연구 [내부링크]

어린이 알레르기와 장 사이의 연관성을 발견한 연구 연구자들은 습진, 건초열, 음식 알레르기를 포함한 소아 알레르기가 유아기 장내 미생물 군집의 불균형으로 인해 발생할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 장내 미생물은 소화관에 서식하는 미생물의 복잡한 집합체입니다. 또한 장내 미생물은 유아기에 발달하기 시작하며 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 여기에는 식단, 환경 노출, 항생제 사용 등이 포함됩니다. 연구에 따르면 장내 미생물 생태계 교란은 신경 발달 장애로 이어질 수 있다고 합니다. 예를 들어, 최근 연구에서는 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 아동의 장내 미생물이 변화하고 자폐증 환자의 특정 장내 미생물 시그니처가 변화하는 것을 발견했습니다. 또한 유아의 장내 미생물 군집의 변화가 소아 ..

오메가 지방산은 미숙아의 시력에 도움이 됩니다. [내부링크]

최신 연구에 따르면, 생후 2세 반 이전에 오메가-3 및 오메가-6 지방산 보충제를 섭취한 미숙아의 시력이 극적으로 개선되었다고 합니다. 2016년부터 2019년까지 진행된 이 연구는 임신 28주 이전에 출산한 중증 조산아 178명을 대상으로 진행되었습니다. 이 보충제는 뇌가 시각적 신호를 처리하는 능력을 개선하고 시력을 위협하는 안과 질환의 위험을 낮췄습니다. 오메가-3 및 오메가-6 지방산 보충제를 섭취한 조산아는 생후 2년 반이 되었을 때 시각 기능이 더 우수했습니다. 이러한 긍정적인 결과는 향후 신생아 관리에 대한 권장 사항에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구는 어떻게 진행되었나요? 스웨덴 예테보리 대학에서 수행하여 란셋 지역 건강 유럽(Lancet Regional Health Europe)에 게재..

류마티스 관절염 합병증 7가지 [내부링크]

무시해서는 안 되는 7가지 류마티스 관절염 증상 류마티스 관절염(RA)은 신체의 면역 체계가 자신의 관절과 조직을 잘못 공격하여 통증과 염증을 유발할 때 발생하는 만성 자가 면역 질환입니다. RA는 시간이 지남에 따라 악화될 수 있기 때문에 진행성 질환으로 분류되며, 적절한 치료를 받지 않으면 신체 전반에 걸쳐 문제를 일으킬 수 있습니다. RA로 인한 염증은 심장, 폐, 혈관을 손상시켜 심각한 합병증을 유발할 수도 있습니다. RA 증상이 호전되거나 악화될 때 주의해야 할 점 RA를 앓고 있다면 질병과 증상, 합병증이 발생할 수 있는 잠재적 징후를 잘 파악하는 것이 중요합니다. 자신의 몸에 대해 누구보다 잘 알고 있으며, 새로운 증상이 나타날 수 있다는 힌트를 가장 먼저 알아차릴 수 있습니다. 합병증을 나..

접촉성 피부염 유발 원인 8가지 [내부링크]

접촉성 피부염의 놀라운 유발 요인 8가지 습진의 일종인 접촉성 피부염은 신체가 민감하게 반응하는 물질과 접촉했을 때 발생하는 피부 반응입니다. 미국 습진 협회(NEA)에 따르면 "피부염"이라는 단어는 모든 발진을 설명하는 데 사용되지만, 접촉성 피부염은 유전적 요인이 아닌 무언가가 피부에 닿아서 발생한다는 점에서 아토피 피부염과 다릅니다. 미국 피부과학회(AAD)에 따르면 접촉성 피부염에는 알레르기성 피부 반응인 알레르기성 피부염과 시간이 지나면서 자극성 물질을 접한 후 발생하는 자극성 피부염의 두 가지 유형이 있습니다. 어느 쪽이든 피부가 건조하고 붉어지며 가렵고 때로는 작열감이나 따가움을 동반할 수 있는 물집이 생기기도 합니다. 접촉성 피부염은 매우 흔하며 거의 모든 사람에게 삶의 어느 시점에서 영향..

노년기(60대, 70대)의 성관계, 인지 기능에 도움 [내부링크]

섹스가 노년기 기억력을 보호할 수 있을까? 새로운 연구에 따르면 노년기의 성관계는 인지 기능에 도움이 될 수 있지만 연령대에 따라 질이나 양이 더 중요하다는 사실이 밝혀졌습니다. 2023년 7월 성 연구 저널에 게재된 이 연구는 노년층의 성생활이 노년기 인지 기능과 어떤 관련이 있는지 조사한 최초의 전국적인 인구 기반 연구 중 하나입니다. 이 연구의 공동 저자인 섀넌 셴 박사는 노인의 인지 기능 저하에 대한 연구는 많이 있었지만, 사회적 관계의 성적 측면이 인지 기능에 어떻게 도움이 될 수 있는지를 고려한 연구는 거의 없었다고 말합니다. 셴 박사는 "75세에서 90세 사이의 노년층은 일주일에 한 번 이상 매우 자주 성관계를 갖는 것이 성관계를 갖지 않는 사람에 비해 5년 후 인지 기능이 더 좋아지는 것과..

오젬픽의 모든 부작용, 설명 [내부링크]

오젬픽의 모든 부작용, 설명 오젬픽은 가장 과장된 당뇨병 치료제입니다. 2017년 승인되었지만 소셜 미디어에서 체중 감량에 대한 센세이션을 일으킨 것은 2022년이라고 Diabetes Daily는 지적합니다. 많은 사람들이 공공 장소에서 자신의 경험을 공유하면서 3상 임상시험에서도 밝혀지지 않았던 오젬픽의 부작용에 대해 알아가고 있습니다. 몇 주마다 틱톡 사용자들이 또 다른 새로운 오젬픽 부작용에 대해 조명하고 있다는 소식이 들려오고 있습니다. 이 글에서는 오젬픽 부작용의 좋은 점과 나쁜 점, 과학적으로 검증된 사실과 일화 등 오젬픽 부작용에 대해 우리가 알고 있는 모든 것을 자세히 설명합니다. 참고: 이 글에서는 오젬픽이라는 브랜드명을 사용하여 약의 활성 성분인 세마글루타이드를 지칭합니다. 세마글루타이..

제2형 당뇨병 식단에 가장 좋은 음식과 가장 나쁜 음식 [내부링크]

제2형 당뇨병 식단에 가장 좋은 음식과 가장 나쁜 음식 제2형 당뇨병을 앓고 있다고 해서 좋아하는 모든 것을 포기해야 하는 것은 아닙니다: 특정 유형의 음식을 식단에서 제외하거나 최소한 제한하고 싶을 수도 있지만, 다양한 음식을 즐기면서도 상태를 관리할 수 있습니다. 요컨대, 미국 국립당뇨병-소화기-신장 질환 연구소(NIDDK)에 따르면 제2형 당뇨병을 위한 식단에는 건강한 탄수화물, 지방, 단백질이 다양하게 포함되어야 한다고 합니다. 미국 당뇨병 협회(ADA)에 따르면 궁극적으로 메이요 클리닉은 혈당 수치를 건강에 좋은 범위로 유지하고 고혈당(혈당 수치가 높음)으로 인한 잦은 배뇨와 갈증, 저혈당(저혈당)으로 인한 피로, 현기증, 두통, 기분 변화 등 다양한 증상을 유발할 수 있는 급격한 변화를 예방하..

모델 한혜진, 휴가 중에도 러닝 머신 운동, 7가지 건강 효과는? [내부링크]

모델 한혜진(40)이 휴가 중에도 몸매 관리를 위해 러닝머신을 타는 모습을 공개했다. 지난 25일 유튜브 채널 '한혜진 Han Hye Jin'에는 '극P 한혜진이 무계획으로 홍콩 여행 가면 생기는 일'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 지인과 식사를 마치고 돌아온 한혜진은 호텔에 도착하자마자 헬스장 러닝머신을 탔다. 이어 "휴가를 왔지만, 많이 먹기도 했고 몸의 루틴 유지를 위해 운동한다"고 말했다. 러닝머신은 가장 대표적인 유산소 운동이다. 구체적으로 어떤 건강 효과를 낼까? 러닝머신은 시중에서 가장 인기 있는 운동기구 중 하나가 되었습니다. 그럴 만한 이유가 있습니다! 첫째, 러닝머신은 야외에 나가지 않고도 건강을 유지할 수 있게 해줍니다. 하지만 더 중요한 것은 러닝머신 운동이 정신적, 육체적으로 건강..

청소년기에 많이 발생하는 뼈암 [내부링크]

뼈암은 아주 드물게 발생하는 질환이며, 관절염, 단순외상으로 착각하는 등 잘못된 판단으로 진단이 늦어지고 치료가 어려워지는 경우가 종종 있습니다. 서울아산병원 정형외과 김완림 교수가 들려주는 뼈암에 관한 이야기입니다. 뼈암, 뼈에 발생하는 악성 종양 안녕하세요 서울아산병원 정형외과 의사 김완림입니다 여러분 혹시 뼈에도 암이 걸린다는 것을 알고 계신가요? 뼈암이란 말 그대로 뼈에 발생하는 악성 종양으로 전체 악성 종양 중 약 0.2% 정도를 차지할 정도로 아주 드물게 발생하는 질환입니다. 다른 말로는 골암이라고도 하고 골육종, 연골육종, 유잉육종 등이 대표적입니다. 이러한 뼈암이 생겼을 때 잘못된 판단으로 진단이 늦어지고 치료가 어려워지는 경우가 종종 있습니다. 오늘은 이런 일을 줄이기 위해서 뼈암에 ..

임신 중 지중해 식단이 태아의 인지 및 사회적 능력을 향상 시켰습니다. [내부링크]

임신 중 지중해 식단이 2 세 아동의인지 및 사회적 능력을 향상 시켰습니다. 새로운 무작위 임상 시험에 따르면 임신 중 지중해식 식단을 따르는 산모는 그렇지 않은 산모에 비해 2세 때 자녀의 인지적, 사회적, 정서적 발달이 향상되었다고 합니다. "불리한 생활 습관(패턴)과 아동의 신경 발달 저하 사이의 연관성을 시사하는 이전 증거에도 불구하고, 이전 연구에서는 생활 습관 개입이 신경 발달을 개선했는지 여부를 평가한 적이 없습니다."라고 스페인 바르셀로나 대학교의 BCNatal 태아 의학 연구 센터의 박사후 연구원 프란체스카 크로베토 박사는 이메일을 통해 말했습니다. 스페인 팜플로나 나바라 대학의 예방의학 및 공중보건학 교수인 미구엘 마르티네스-곤잘레스 박사는 이메일을 통해 "2년째가 되면 아이들의 뇌는 ..

남성과 여성의 심장 마비 전조 증상, 경고 신호 [내부링크]

남성과 여성의 심장 마비 경고 신호가 다릅니다. 갑작스러운 심장 마비를 경험하는 사람의 거의 절반이 심장 마비가 발생하기 24시간 전에 경고 신호를 경험합니다. 이제 새로운 연구에 따르면 이러한 조기 경고 증상이 성별에 따라 달라질 수 있습니다. Lancet Digital Health Friday에 게재된 이 연구에 따르면 심장 마비를 경험한 대부분의 여성은 발작 전에 호흡 곤란을 경험한 반면, 대다수의 남성은 가슴 통증을 경험한 것으로 나타났습니다. 병원 밖에서 발생하는 심장 마비는 사망률이 최대 90%에 달하기 때문에 이러한 초기 징후를 파악하고 조치를 취하는 것이 생명을 구할 수 있습니다. 연구진은 이번 연구 결과를 통해 사람들이 임박한 심정지를 얼마나 잘 예측할 수 있는지 개선하여 생존율을 높일 ..

유전자 이식, 수명 연장의 가능성을 보여주다 [내부링크]

유전자 이식, 수명 연장의 가능성을 보여주다 벌거벗은 두더지 쥐에서 생쥐로 장수 유전자를 성공적으로 이식하여 동물의 건강과 수명을 개선했습니다. 쥐만한 설치류인 벌거숭이 두더지쥐는 뛰어난 수명으로 인해 오랫동안 과학자들의 관심을 끌었습니다. 비슷한 크기의 설치류보다 거의 10배나 긴 최대 41년까지 살 수 있으며, 나이가 들어도 질병에 걸리는 경우가 거의 없습니다. 로체스터 대학의 연구원들은 이전에 두더지 쥐의 암에 대한 저항력이 고분자 히알루론산(HMW-HA)에 기인할 수 있다는 사실을 발견한 바 있습니다. 우리 몸은 자연적으로 히알루론산을 생성하여 관절 기능을 개선하고 피부 보습을 유지하는 등 여러 가지 이점을 제공합니다. 두더지 쥐는 인간과 생쥐보다 약 10배 더 많은 HMW-HA를 가지고 있습니다..

미디어 이용 증가와 햇빛 부족이 근시를 유발하는 이유 [내부링크]

스크린 타임과 햇빛 부족이 근시를 유발하는 이유 연구에 따르면 스크린 사용 시간이 늘어나고 야외 활동량이 줄어들어 근시가 확산되고 있는 것으로 나타났습니다. 기술의 발달과 팬데믹의 도래로 많은 어린이들이 놀이터에서 뛰어노는 대신 테크 기기에 의존하는 경우가 많습니다. 이러한 안타까운 현실이 근시 유행의 원인이 되고 있습니다. 근시는 보통 5세에서 16세 사이에 발병하며, 햇빛 노출 부족과 밀접한 관련이 있습니다. 근시는 많은 사람에게 영향을 미치는 질병으로, 가까운 물체는 선명하게 보이는 반면 먼 물체는 흐릿하게 보입니다. 근시는 눈의 모양이나 눈의 특정 부분으로 인해 광선이 잘못 굴절(굴절)될 때 발생합니다. 안과 전문가에 따르면 이 질환은 더 많은 어린이와 젊은 연령대에서 나타납니다. 세계보건기구는 ..

과일과 채소를 많이 먹으면 알츠하이머 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다 [내부링크]

과일과 채소를 많이 먹으면 알츠하이머 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 과일과 채소에 함유된 특정 미량 영양소가 알츠하이머병 위험을 낮출 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.1 미국인 650만 명 이상이 알츠하이머병을 앓고 있으며, 이 중 70% 이상이 75세 이상입니다.3 이 뇌 질환은 기억력과 사고력에 부정적인 영향을 미쳐 결국 환자가 간단한 작업을 수행하거나 특정 기억을 회상하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 알츠하이머병의 위험은 유전, 고혈압, 당뇨병, 비만, 수면 건강, 사회적 건강 등 다양한 요인과 관련이 있습니다.4 앞서 언급한 요인 외에도 무시해서는 안 되는 또 하나의 요인은 바로 식습관입니다. 버지니아 공대 캐릴리언 의과대학의 새로운 연구에서는 식단의 ..

당뇨병이 발기 부전으로 이어질 수 있을까요? [내부링크]

당뇨병이 정자 수를 감소시키고 발기 부전으로 이어질 수 있을까요? 당뇨병을 관리하는 방법은 다음과 같습니다. 당뇨병이 있는 남성은 남성 호르몬인 테스토스테론의 혈중 농도가 낮아질 위험이 높을 수 있습니다. 이는 성욕과 정자 형성 감소로 이어질 뿐만 아니라 우울증 외에도 골량(골다공증), 근육량 및 근력 감소를 초래할 수 있다고 맥스 헬스케어의 내분비학 및 당뇨병 담당 회장인 암브리시 미탈(Ambrish Mithal) 박사는 말합니다. 의사와 상담하는 것은 많은 인도인에게 가족 행사입니다. 제 상담실에 온 50세 신사분은 아내와 아들을 동반하고 있었습니다. 당뇨병에 대한 그들의 질문이 끝나자 안도감이 들었고, 모두가 만족할 만한 답변을 했다고 생각했습니다. 게다가 환자의 수치도 만족스러웠습니다. 하지만 환..

수면 부족은 어떻게 비만, 당뇨병, 심혈관 질환을 유발할 수 있나요? [내부링크]

심장 건강과 혈압 : 6 시간의 수면이나 주말 추격 수면으로도 충분하지 않을 수있는 이유를 발견 한 연구 특정 호르몬은 야간 수면 중에만 분비되며 수면 부족으로 인한 기능 장애는 고혈압과 심박수, 체중 증가 및 인슐린 저항성을 유발하는 일상적인 손상과 관련이 있다고 심장 전문의들은 설명합니다. 5~6시간만 잘 자도 컨디션이 좋아지고 젊고 활동적이기 때문에 8~9시간은 잘 필요가 없다고 생각했다면 큰 오산입니다. 마찬가지로 프로젝트 프레젠테이션이나 단 한 번의 심야 파티로 인해 며칠 밤을 새우는 것도 쉽게 허용할 수 있는 예외는 아닙니다. 단기간의 수면 부족도 심박수와 혈압에 악영향을 미치고 쉽게 회복되지 않는다는 연구 결과가 있기 때문입니다. 미국 펜실베이니아 주립대 연구진은 건강한 남성 15명을 대상으..

영양사가 말하는 변비에 좋은 7가지 음식 [내부링크]

변비로 고생하는 것은 불편함을 넘어 끔찍한 일입니다. 배변을 할 수 없을 때 느껴지는 팽만감, 가스, 복부 팽만감은 짜증과 스트레스를 유발하여 변비를 악화시킬 수 있습니다. 다행히도 식단과 생활 습관의 변화를 통해 변비를 개선할 수 있는 방법이 있습니다. 특정 식품을 식단에 포함하면 배변을 돕고 장이 효율적으로 기능하는 데 도움이 될 수 있습니다. 변비 완화에 영양이 하는 역할 변비는 배변과 관련된 장애로 딱딱하고 돌처럼 딱딱한 변이 만들어져 통과하기 어려운 상태를 말합니다. 식단은 변비를 포함한 소화기 건강에 큰 역할을 합니다.1 고섬유질 식품, 프리바이오틱스, 적절한 수분 섭취(음식과 음료를 통한)는 소화기관을 통해 음식물이 이동하는 데 필수적입니다. 식이섬유는 통곡물, 전분, 과일, 채소에 풍부하게..

운동이 성관계를 개선하는 방법 [내부링크]

운동이 심장을 건강하게 하고, 건강한 체중에 도달하고 유지하는 데 도움을 주며, 심지어 수명을 연장하는 데도 도움이 된다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 신체 활동은 심장을 뛰게 하고 혈액 순환을 개선하며 신체를 더 유연하고 유연하게 만들고 체력을 향상시킵니다. 이러한 이점 덕분에 일상 활동을 더 쉽게 할 수 있습니다. 하지만 운동은 성생활 개선이라는 또 다른 이점을 제공할 수도 있습니다.1 단 한 번의 세션이든 규칙적인 운동이든 운동에 참여함으로써 성생활을 개선할 수 있습니다. 과학자들은 운동과 관련된 특정 결과를 성 기능의 다양한 측면과 연관시켜 왔습니다. 과학자들은 신체 활동이 더 건강하고 만족스러운 성생활을 즐기는 데 도움이 될 수 있는 새로운 방법을 계속 찾아내고 있습니다. 이러한 이점에 ..

불안과 공황장애를 이해하고 관리하기 위한 10가지 팁 [내부링크]

누구나 가끔 불안하고 약간의 공포를 느끼지만, 걱정이 과도해져 일상 활동에 영향을 미치기 시작하면 불안 장애가 있을 수 있습니다. 잦은 불안과 공황 발작을 경험하는 경우 조치를 취하고 일상을 정상으로 되돌리기 위해 할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 공황 발작(공황 장애라고 하는 불안 장애의 징후일 수 있는 극심한 공포감)을 겪는 사람들은 증상이 매우 갑작스럽고 심각할 수 있기 때문에 종종 긴급한 건강 위기를 겪고 있는 것처럼 느낍니다. 국립정신건강연구소에 따르면 불안 장애는 미국에서 가장 흔한 정신 질환으로, 성인 4천만 명(전체 인구의 18%)에게 영향을 미칩니다. 국립정신건강연구소의 서비스 및 중재 연구부 부국장인 조엘 셰릴 박사는 "불안 장애의 증상은 기분, 인지 및 신체 증상을 중심으로 다양합..

젊은 성인의 암 진단 증가, 알아야 할 사항 [내부링크]

젊은 성인들이 그 어느 때보다 더 많이 암 진단을 받고 있습니다 - 알아야 할 사항 새로운 보고서에 따르면 대장암, 췌장암, 담관암을 포함한 위장암이 10년 전보다 젊은 성인에서 더 자주, 더 빠른 속도로 진단되고 있습니다. 이달 초 JAMA Network Open에 발표된 이 연구는 2010년부터 2019년까지 50세 미만의 암 발병률 또는 신규 진단 건수를 비교하고자 했습니다. 10년 동안 조기 발병 암의 비율은 0.74% 증가했습니다.1 이 기간 동안 조기 발병 위장관암은 2010년 6,431건에서 2019년 7,383건으로 14.8% 증가하여 신규 환자 수가 가장 많이 증가했을 뿐만 아니라 연간 2.16%의 증가율로 가장 빠르게 증가했습니다. 노스캐롤라이나 대학교 의과대학 종양학 조교수이자 의료 ..

코로나에 걸린 사람은 고혈압에 걸릴 확률이 두 배 이상 높다는 연구 [내부링크]

COVID-19와 신규 발병 고혈압의 연관성 2023년 8월 21일 미국심장협회(AHA) 학술지 고혈압에 발표된 새로운 연구에 따르면 코로나19에 감염되면 감염 후 6개월 이내에 고혈압이 발병할 수 있으며, 특히 기존 심장 질환이 있거나 40세 이상, 흑인 또는 남성의 경우 고혈압 발병 위험이 더 높다고 합니다. 연구자들은 COVID-19 진단을 받은 사람과 다른 호흡기 바이러스인 독감 진단을 받은 사람을 비교한 결과, COVID-19에 걸린 사람은 고혈압에 걸릴 확률이 두 배 이상 높다는 사실을 발견했습니다. "인플루엔자에 비해 COVID-19의 영향을받는 사람들의 수를 감안할 때 이러한 통계는 놀랍고 앞으로 더 많은 환자가 고혈압에 걸릴 가능성이 높으며 이는 공중 보건에 큰 부담이 될 수 있음을 시사..

면역성 혈소판 감소증 치료법 [내부링크]

면역성 혈소판 감소증(ITP)은 응고를 담당하는 혈액 세포인 혈소판이 부족한 출혈 장애입니다, 메이요 클리닉에 따르면 이 질환은 일반적으로 면역 체계가 실수로 자신을 공격하여 혈소판을 파괴할 때 발생합니다.오른쪽 위 화살표 어린이의 경우 일반적으로 바이러스 감염 후에 발생합니다. 성인의 경우 HIV, 간염 또는 위궤양을 유발하는 박테리아인 헬리코박터 파일로리균 감염과 같은 특정 질환이 ITP를 유발할 수 있습니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 혈액이 정상적으로 응고되지 않기 때문에 ITP 환자는 내부 및 외부 출혈을 경험할 수 있습니다.오른쪽 위 화살표 이것은 과도한 멍, 코피, 잇몸 출혈, 비정상적으로 심한 월경으로 나타날 수 있습니다. 혈소판 수치가 너무 낮지 않고 ITP 증상이 나타나지 않는다면 치료..

삼두근 강화를 위한 최고의 운동 6가지 [내부링크]

팔을 곧게 뻗을 때마다 삼두근 덕분에 힘을 낼 수 있습니다. 이 근육은 팔뚝 뒤쪽에 있습니다. StatPearls에 따르면 삼두근은 상완에서 가장 큰 근육 중 하나이며 팔의 움직임에 중요한 역할을 합니다. 삼두근을 단련하는 데 가장 좋은 6가지 운동을 포함하여 삼두근에 대해 자세히 알아보세요. 삼두근이란 무엇이며 어떤 역할을 하나요? 삼두근이라는 이름은 세 개의 머리를 가진 팔 근육을 의미하는 라틴어에서 유래했습니다. 삼두근은 긴 머리, 내측 머리, 외측 머리로 구성되어 있습니다. 각 근육의 "머리"는 상완에서 시작하여 팔꿈치의 뼈 부분에 부착되는 하나의 힘줄을 형성하기 위해 결합됩니다. 삼두근의 주요 역할은 팔뚝을 펴는 것이며, 이를 위해서는 이두근과 함께 작용해야 합니다. 노스캐롤라이나주 롤리에서 활..

오후나 저녁에 운동하면 혈당 조절에 도움. 저녁 운동으로 인슐린 저항성 25% 감소 [내부링크]

새로운 연구에 따르면 오후나 저녁에 운동하는 것이 하루 종일 하는 다른 신체 활동보다 혈당 조절에 더 도움이 될 수 있다고 합니다. 당뇨병학 저널에 11월 1일 게재된 이 연구에 따르면 정오부터 자정 사이에 운동하면 하루 중 일찍 운동하는 것보다 인슐린 저항성을 크게 줄일 수 있다고 결론지었습니다. "우리의 목표는 중년 인구의 간 지방 함량 및 인슐린 저항성과 신체 활동 시간 및 휴식 시간의 연관성을 조사하는 것이 었습니다."라고 라이덴 대학 의료 센터 임상 역학과의 수석 연구 저자 인 Jeroen van der Velde 박사는 Healthline에 말했습니다. 모든 참가자는 과체중 또는 비만이었습니다. 연구팀은 체질량 지수(BMI)가 27 이상으로 과체중 또는 비만에 해당하는 45세에서 65세 사이의..

제 2형 당뇨병은 어떻게 치료할까요? [내부링크]

개요 제2형 당뇨병은 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 만성 질환입니다. 이로 인해 혈당 수치가 상승하여 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 제2형 당뇨병이 있는 경우, 의사는 혈당 수치를 관리하고 합병증 위험을 줄이기 위해 하나 이상의 치료법을 처방할 수 있습니다. 새로 제2형 당뇨병 진단을 받은 사람들을 위한 가장 일반적인 치료법 및 권장 사항에 대해 자세히 알아보세요. 체중 감량 일반적으로 미국 질병통제센터에서는 "과체중"을 자신의 키에 비해 건강한 것으로 간주되는 체중보다 더 많이 나가는 것으로 정의합니다. 새로 제2형 당뇨병 진단을 받는 많은 사람이 과체중입니다. 이 경우 의사는 일반적으로 전반적인 치료 계획의 한 측면으로 체중 감량을 권장합니다. 제2형 당뇨병을 앓고 있는 많은 사람이..

탄산음료 대신 커피를 마시면 제2형 당뇨병 환자의 수명이 길어질 수 있습니다. [내부링크]

영국의학저널(BMJ)에 발표된 새로운 연구에 따르면 설탕이 첨가된 음료를 마시면 제2형 당뇨병 환자의 심혈관 질환을 포함한 사망 위험이 높아진다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구에 따르면 설탕이 첨가된 음료를 가장 많이 마시는 사람은 사망 위험이 20% 증가했습니다. 콜로라도주 덴버에 위치한 스트라이브 헬스의 키스 홉킨스 박사는 이번 연구 결과가 이 분야에서 오랫동안 알려진 내용을 확인시켜 준다고 말합니다. 홉킨스 박사는 "연구를 거듭할수록 단 음료가 일반적으로 지구에서 보내는 총 시간을 감소시킨다는 사실을 확인했습니다."라고 말합니다. "그래서 마음과 직감으로는 이미 알고 있었지만, 이 데이터를 환자들에게 전달하기 위해 더 많은 데이터와 무기를 추가하고 있다고 생각합니다." 하루 한 잔의 단 음료가 사망..

당뇨병 심혈관 건강 위험 및 예방 [내부링크]

당뇨병과 그 합병증에 대해 논의할 때 가장 흔히 언급되는 주제는 신경병증(신경 손상), 망막병증(눈 질환), 신장병증(신장 질환) 등입니다. 그러나 만성적으로 높은 혈당은 다른 신체 기관에서와 마찬가지로 심장의 혈관과 신경을 손상시킬 수 있습니다. 심장병은 거의 모든 인종과 민족의 남성과 여성 모두에서 주요 사망 원인입니다. 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람에 비해 심부전으로 입원할 확률이 2배, 심장병으로 사망할 확률이 2~4배 더 높습니다. 당뇨병 환자는 고혈압, 고콜레스테롤 및 중성지방, 과체중 및 비만 등 심혈관 질환(CVD)과 관련된 다른 질환을 앓는 경향이 있어 이러한 질환에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이러한 위험 요소에 만성 고혈당이 더해지면 65세 이상 당뇨병 환자의 약 68%가 어떤 형태..

코로나19 장기화는 암보다 더 큰 장애를 초래할 수 있습니다. [내부링크]

장기간의 코로나19가 장애를 유발하는 원인이라고 생각했던 것보다 더 클 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 미국인 10명 중 1명(11%)은 급성 감염 후 3개월이 지나도 지속되거나 발전하는 증상 및 질환으로 광범위하게 정의되는 장기 COVID를 앓고 있습니다. 카이저 가족 재단(KFF)의 조사에 따르면 양성 판정을 받은 후 몇 주 또는 몇 달이 지나도 합병증을 계속 경험하는 사람의 비율은 감소하고 있지만, 장기 COVID 환자의 79%가 이 질환으로 인해 일상적인 활동이 제한된다고 답했습니다. Nature Medicine에 발표된 새로운 연구의 저자들은 2020년에 코로나19에 감염된 138,818명의 퇴역 군인과 양성 판정을 받은 적이 없는 약 600만 명의 데이터를 비교했습니다. 참가자들은 2년..

파킨슨병과 장 사이의 새로운 연관성 [내부링크]

과학자들은 오랫동안 파킨슨병과 장 사이에 연관성이 있다고 주장해 왔습니다. 새로운 연구에 따르면 이 신경 퇴행성 질환이 첫 신경 증상이 나타나기 수년 전에 장에서 시작될 수 있는 이유를 설명합니다. 파킨슨병이 장에서 시작될 수 있다는 이론은 20년 전에 처음 소개되었습니다. 그 이후로 이 둘 사이의 연관성에 대한 증거가 계속 나오고 있습니다. 2021년 대규모 연구에 따르면 파킨슨병 환자는 염증과 관련된 과도한 병원균 및 종과 같은 장내 미생물 군집의 불균형이 있는 것으로 나타났습니다. 또 다른 최근 연구에서는 파킨슨병을 유발할 수 있는 특정 장내 박테리아가 밝혀졌습니다. 컬럼비아 대학교 어빙 메디컬 센터(CUIMC)의 연구원들은 이전에 자가 면역 반응이 파킨슨병 발병에 중요한 역할을 할 수 있다는 사실..

야간 근무는 뇌에 어떤 영향을 미치나요? [내부링크]

새로운 연구에 따르면 저녁 근무, 야간 근무 또는 교대 근무가 뇌 기능에 영향을 미쳐 인지 장애를 유발할 수 있다고 합니다. 인간은 주로 낮에 깨어 있고 활동하며 밤에는 잠을 자는 일과성 동물입니다. 하지만 비즈니스는 24시간 운영되며 대부분의 세계는 연중무휴로 운영됩니다. 따라서 일부 사람들은 일반적인 오전 9시부터 오후 5시까지의 주간 근무 시간을 벗어난 근무 시간을 갖기도 합니다. 하지만 연구에 따르면 저녁, 야간, 주야간 교대 근무는 사람의 웰빙에 해를 끼칠 수 있다고 합니다. 예를 들어, 2021년 연구에서는 야간 교대 근무, 수면의 질 저하, 가족 및 사회생활 중단 사이의 연관성을 발견했습니다. 또한 2022년에 발표된 연구에 따르면 야간 교대 근무가 건강한 노화 가능성을 낮출 수 있다고 합니..

100년전 서울의 기독교 청년 단체가 구호활동 모습 [내부링크]

정면을 바라보는 어른들과 어린이 그리고 뒷줄의 여성들 모습이 예사롭지 않습니다. 단체 사진이라고 하기에는 긴장감이 들고 뭔가를 호소하는 느낌입니다. 정면을 응시하고 있어서이기도 하지만 깃발을 들고 있기 때문인 것 같습니다. 십자가 위에 ‘수해 구제’라는 한자가 써 있습니다. 무슨 사연이 있는걸까요? 옆의 기사를 읽어보겠습니다. [동정을 구하여 - 시내의 가가호호를 방문하는 수해구제단은 작일부터 활동] (서선지방의) 가련한 수해민을 구제하기 위하여 시내 인사동 ‘중앙 엡윗 청년회’에서는 목사 김창준씨 등 여러 유지가 ‘구루마’를 친히 끌고 시내의 가가호호를 방문하며 눈물을 잇는 이의 동정을 구한다함은 본보에 이미 보도한바 이어니와 이에 대하여 그 구제단에서는 재작십구일부터 시내 각호를 방문하기로 하였으나 ..

가수 션, 독립유공자 후손에 9번째 보금자리 헌정 [내부링크]

가수 션 씨와 국제 주거복지 비영리단체 한국해비타트는 지난 24일 충남 보령에서 독립유공자 후손을 위한 새 보금자리 헌정식을 가졌다. 김정규 애국지사 자녀인 김중정 옹에게 헌정된 이번 보금자리는 광복절을 맞아 개최한 기부마라톤 ‘815런’을 통해 모은 기금으로 지어졌다. 김정규 애국지사는 중국에서 열린 만세 운동에서 군중 800여 명과 행진 시위를 이끌면서 독립운동에 적극 참여했으며, 사후 1990년 건국훈장 애족장을 수여받았다. 독립운동가인 아버지를 따라 반바지 차림으로 혹한에 연길에서 하얼빈으로 쫓겨야 했던 김중정 옹은 현재 90세가 넘는 고령으로, 그동안 웃풍에 시달리고 비가 새는 비닐하우스 안 임시주택에서 장애가 있는 자녀, 가족들과 거주했다. 독립유공자가 비닐하우스에 살면 행여나 명예가 훼손될까..

한국 발굴단, 이스라엘서 르호보암 시대 성벽 발견 [내부링크]

한국 성서고고학 발굴단이 이스라엘에서 B.C 10세기 남유다 왕국의 첫 번째 왕 르호보암 시대의 석조 성벽을 발굴한 것으로 알려졌다. 24일 이스라엘 관광청에 따르면, 해당 지역은 텔 라기스(Tel Lachish) 남쪽 경사로이며, 예루살렘 남서쪽 41km 떨어진 곳에 위치해 있다. 사막 기후로 물이 귀한 이스라엘의 특성상, 물이 있는 곳에 조성된 도시의 경우 전쟁으로 파괴되면 이전 도시를 흙으로 덮고 그 위에 또 다른 도시를 조성했다. 이처럼 역사의 흔적이 층층이 남아 있는 독특한 지층들을 ‘텔’이라 부른다. 라기스는 여호수아가 점령했던 도시국가 중 하나로, 구약 성서에 24번이나(여호수아 10장, 역대하 11장, 열왕기하 18장 등) 언급된 중요한 도시이며, 예루살렘 침공 루트의 초입에 위치하여 많은..

채식을 하면 고관절 골절 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과 [내부링크]

채식을 하면 고관절 골절이 발생할 위험이 높아질 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.1 채식이 특정 암과 심혈관 질환을 예방하는 등 다양한 긍정적인 건강 결과와 관련이 있다는 사실은 부인할 수 없습니다.2 그러나 새로운 연구에 따르면 식물성 식습관의 잠재적인 단점이 지적되었습니다. 40만 명 이상의 성인을 대상으로 한 평가에 근거하여 BMC Medicine에 발표된 새로운 연구에 따르면 채식을 하는 남성과 여성 모두 동물성 단백질을 식단에 포함하는 사람에 비해 고관절 골절 위험이 높은 것으로 나타났습니다.1 새로운 연구는 의문을 제기합니다: 채식주의 식단을 따르는 것이 너무 위험해서 채택할 수 없을까요, 아니면 채식주의 식단을 따르더라도 뼈 건강을 유지하기 위해 몇 가지 예방 조치가 필요할까요?..

알츠하이머병 초기 단계의 환자에게 희망을 주는 새로운 알츠하이머병 치료제 [내부링크]

두 가지 새로운 알츠하이머 약물이 초기 단계에서 질병을 늦추는 유망한 결과를 보여주고 있습니다. 새로운 연구에 따르면 일라이 릴리의 새로운 약물인 도나네맙이 알츠하이머의 진행을 약 35% 늦추는 것으로 나타났습니다.2 도나넴맙은 알츠하이머병 초기 환자의 경우 위약을 복용한 환자에 비해 18개월 동안 기억력 및 인지 기능 저하를 약 4.5개월에서 7.5개월 늦추는 것으로 나타났습니다.2 또한 뇌에 '엉킴'을 일으키는 단백질인 타우가 적은 초기 단계 환자에서 이러한 둔화 효과가 가장 크게 나타났습니다.2 이달 초 암스테르담에서 열린 알츠하이머 협회 국제 컨퍼런스에서 발표된 이 데이터는 도나넴맙이 알츠하이머 진행을 약 27% 감소시키는 것으로 밝혀진 일라이 릴리의 또 다른 약물인 레켐비만큼 효과적이라는 것을 ..

두통을 일으키는 11가지 원인과 대처 방법 [내부링크]

11가지 흔한 두통 유발 요인과 대처 방법 두통과 편두통은 세계에서 가장 흔한 신경 질환 중 하나이지만, 그렇다고 해서 두통에 대처하는 것이 더 쉬운 것은 아닙니다. 만성 질환인 편두통이 있는 사람은 밝은 빛과 같은 환경의 특정 유발 요인에 반응하여 두통 및 기타 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 편두통이 없거나 다른 두통 질환이 없는 사람도 두통을 유발하는 유발 요인을 접할 수 있습니다. 때때로 두통은 다른 건강 상태의 증상일 수 있습니다. 메이요 클리닉에 따르면 탈수, 귀 감염, 치아 문제, 뇌진탕, 숙취 등 다양한 질환이 두통을 유발할 수 있다고 합니다. 특정 약물, 음식 재료 또는 꽉 끼는 헬멧이나 고글과 같은 자극에 의해서도 두통이 발생할 수 있습니다. 두통 질환이 없더라도 알아두면 도움이 되..

궤양성 대장염과 빈혈의 연관성 [내부링크]

궤양성 대장염(UC)이 있는 경우, 지나치게 피곤하고 피로감을 느끼는 것은 단순히 긴 하루의 여파 때문만은 아닐 수 있습니다. 빈혈의 징후일 수도 있습니다. 철분 결핍성 빈혈은 체내 철분이 충분하지 않아 건강한 적혈구를 충분히 생성하지 못하는 상태를 말합니다. 철분 결핍성 빈혈은 궤양성 대장염과 크론병 등 염증성 장 질환(IBD)을 앓고 있는 사람에게 나타날 수 있습니다. 실제로 2020년 6월 염증성 장 질환 저널에 발표된 연구에 따르면 IBD 환자의 절반 이상이 빈혈을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. "궤양성 대장염 환자는 혈변과 같은 출혈을 자주 경험하기 때문에 적혈구가 손실됩니다."라고 클리블랜드 클리닉의 위장병 전문의 제시카 필포트 박사는 말합니다. "또한 체내에 염증이 있기 때문에 실제로 철분..

궤양성 대장염은 암 위험을 높일 수 있습니다. [내부링크]

궤양성 대장염(UC)을 앓고 있다면 염증이 많은 증상의 원인이라는 것을 알고 계실 것입니다. 하지만 염증이 대장암의 위험을 증가시키는 원인이 될 수 있다는 사실은 잘 알려지지 않았습니다. 2020년 소화기학 저널에 발표된 연구에 따르면 궤양성 대장염을 포함한 염증성 장 질환을 앓고 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 대장암에 걸릴 확률이 약 2배 높다고 합니다. 체내에서 일어나는 일은 다음과 같습니다: 과민성 대장증후군이 있으면 면역 체계가 대장 내벽을 이물질로 오인하고 공격하여 손상을 일으킵니다. MD 앤더슨 암 센터에 따르면 신체가 손상을 복구하기 위해 초과 근무를 하면서 돌연변이가 발생하여 대장암 또는 직장암에 걸릴 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 채플힐에 있는 노스캐롤라이나 대학교의 위장병 전..

박시은-진태현 부부 “왜 새벽예배를 나가냐고요?” [내부링크]

박시은·진태현 부부가 매주 목요일 저녁 유튜브 ‘배우 진태현 박시은 부부의 텔레비전’ 채널에서 다양한 소식을 전하고 있다. 최근 구독자 4만을 돌파한 부부는 몇 개월 전부터 다양한 주제의 영상을 다루고 있다. 신실한 기독교인으로 알려진 부부답게 ‘믿음과 신앙 소통’, ‘배우자 기도, 이렇게 하는 거 맞아요?’, ‘박시은 진태현 믿음 신앙 이야기’, ‘신앙 믿음과 세상 성공의 벨런스’, ‘종교가 다른 이성 친구’, ‘기도 우린 이렇게 해요’, ‘말씀의 힘 성경책 왜 읽어야 돼요?’ 등의 주제도 다룬다. 두 사람은 신앙 주제로 콘텐츠를 만들어 나누는 이유에 대해 ”무너진 우리의 마음가짐과 태도를 다시 찾으려 한다“고 했다. 최근에는 ‘박시은 진태현의 놀라운 새벽기도의 비밀’에 대한 영상을 업로드했다. 해당 ..

당뇨병 환자에게 술과 담배가 미치는 영향 [내부링크]

최근에 당뇨병 진단을 받았다면 계속 술을 마시고 담배를 피워도 되는지 궁금할 것입니다. 물론 적당히 마실 수 있으니 안심하셔도 됩니다! 흡연은 모든 사람에게 권장되지 않으며, 특히 심혈관 질환 및 기타 합병증 위험이 높은 당뇨병 환자에게는 더욱 그렇습니다. 알코올 섭취는 남성의 경우 매일 2잔, 여성의 경우 매일 1잔으로 제한할 것을 권장합니다. 이 권장 사항은 당뇨병 환자에게도 여전히 적용됩니다. 흡연은 심혈관 질환과 암의 위험을 증가시키고 신체에 염증을 유발하여 관절통 및 기타 문제를 일으킬 수 있으며,담배를 피우는 사람은 담배를 피우지 않는 사람보다 제 2 형 당뇨병 (T2D)에 걸릴 확률이 30-40 % 더 높습니다. 당뇨병 환자의 경우 흡연은 합병증 발생 위험을 높이거나 기존 합병증을 진행시킬 ..

당뇨병이 수면 패턴에 미치는 영향 [내부링크]

제 1형(T1D) 또는 제 2형(T2D) 당뇨병을 앓는 것은 뜨거운 주제입니다. 그렇기 때문에 당뇨병을 관리하는 사람들은 "할 수 있을 때 잠을 자세요!"라고 말합니다. 당뇨병 관리 및 관련 질환에는 수면 문제를 유발하는 많은 문제가 있습니다. 적절한 수면을 취하지 못하면 누구에게나 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 하지만 당뇨병 환자에게는 혈당 관리가 더 어려워집니다. 고혈당과 수면 충분한 수면을 취하지 않으면 과체중과 비만의 위험이 높아집니다. 비만 자체가 제2형 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 수면은 적절한 호르몬 균형에 영향을 미칩니다. 적절한 수면을 취하지 못하는 사람은 에너지 부족을 음식으로 보충하기 위해 더 많이 먹을 수 있습니다. 수면 부족은 인슐린 저항성을 높입니다. 따라서 혈당이 높아져 ..

당뇨병과 신장 질환 [내부링크]

당뇨병성 신장 질환(DKD)은 엄청난 의료적, 경제적, 사회적 부담을 초래합니다. 추정치는 상당히 다양하지만 미국 당뇨병 환자의 약 40%에서 발생하는 것으로 보고되고 있습니다. 미국에는 3,730만 명이 당뇨병을 앓고 있으며 이는 당뇨병성 신장 질환의 유병률이 매우 높다는 것을 의미합니다. 당뇨병 환자의 사망률은 신장 질환이 없는 당뇨병 환자나 당뇨병이 없는 만성 신장 질환 환자의 사망률보다 약 2배 높습니다. 당뇨병(DM)은 만성 신장 질환(CKD)과 신부전의 주요 원인이며, 고혈압이 그 뒤를 잇고 있습니다. 고혈압이나 만성신장질환은 신장 기능을 영구적으로 손상시킬 수 있지만, 두 질환이 함께 진행되면 진행성 당뇨병, 신부전, 평균 수명 단축의 위험을 더욱 높이는 '퍼펙트 스톰'을 구성합니다. 이 글..

당뇨병 또는 당뇨병 전단계인 경우 제한해야 할 5가지 식품 [내부링크]

당뇨병 또는 당뇨병 전증 환자라면 상태를 악화시킬 수 있는 몇 가지 음식이 있습니다. 많은 탄수화물 식품은 혈당 수치에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 알코올, 튀긴 음식, 탄수화물이 많은 음식 등을 제한하면 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 전증이나 당뇨병이 있는 경우, 음식을 선택할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 가장 중요하게 고려해야 할 사항은 음식이 혈당 수치를 급상승시킬 수 있는지 여부입니다. 탄수화물은 체내에서 포도당으로 분해되어 혈당에 직접적인 영향을 미치기 때문에 탄수화물 섭취량을 주의하는 것이 특히 중요합니다. 시간이 지남에 따라 지속적으로 혈당이 급상승하면 당뇨병 증상이 악화되어 당뇨병 합병증으로 이어질 위험이 높아집니다. 당뇨병이..

유전자 치료로 제2형 당뇨병을 치료할 수 있을까요? [내부링크]

대부분의 제2형 당뇨병 환자는 매일 약을 복용해야 합니다. 일부는 혈당 수치를 관리하기 위해 매일 또는 매주 주사를 맞아야 합니다. 한 번의 주사로 제2형 당뇨병을 치료할 수 있다면 어떨까요? 유전자 치료로 당뇨병을 쉽게 치료할 수 있습니다. 유전자 치료와 제2형 당뇨병에 대한 적용, 그리고 환자가 유전자 치료의 혜택을 받을 수 있는 방법에 대해 논의해 보겠습니다. 당뇨병은 인슐린 생산 장애로 인해 혈당 수치가 높아지는 만성 질환입니다. 일반 인구에서 임상의는 제1형, 제2형, 임신성 당뇨병의 세 가지 유형의 당뇨병을 치료합니다. 임신성 당뇨병은 임신 중에 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하는 경우에 발생합니다. 제1형 당뇨병에서는 췌장이 인슐린을 생산하지 않거나 미미한 양을 생산합니다. 제 2형 당뇨..

당뇨병 예방에 도움이 되는 지중해식 식단 [내부링크]

이 글에서는 이러한 식이 패턴이 당뇨병 퇴치에 도움이 되는 이유와 방법을 살펴봅니다. 인류는 많은 사람들의 삶에 영향을 미치고 국가의 의료 비용 증가로 이어지는 중대한 팬데믹에 직면해 있습니다. 코로나19가 아니라 놀랍게도 당뇨병입니다. 안타깝게도 당뇨병은 현재 전 세계 성인 10명 중 1명이 앓고 있는 전례 없는 규모의 대유행병입니다. 국제 당뇨병 연맹의 데이터에 따르면 현재 전 세계적으로 5억 3,700만 명의 성인이 당뇨병을 앓고 있으며, 2021년에 전 세계 의료비로 9,660억 달러가 소요될 것으로 추산됩니다. 이 질병에 대항하는 강력한 무기는 영양, 운동 및 숙면과 같은 기타 건강한 습관을 포함한 생활 습관의 변화입니다. 이 글에서는 당뇨병에 도움이 되는 영양에 초점을 맞춰 설명합니다. 당뇨병..

건강하게 나이 들려면 단백질 식단이 필요하다 [내부링크]

단백질이 적당히 함유된 식단은 건강한 노화를 촉진할 수 있습니다. 연구자들은 쥐의 수명과 건강 수명을 늘리는 데 필요한 최적의 단백질 양을 밝혀냈으며, 이는 인간에게도 유사하게 적용될 수 있습니다. 단백질은 육류, 치즈, 달걀과 같은 동물성 식품과 콩, 견과류, 씨앗과 같은 식물성 식품에서 발견되는 다량 영양소입니다. 인간은 근육과 장기 조직을 형성하고 거의 모든 신체 시스템의 건강한 기능을 유지하기 위해 단백질이 필요합니다. 또한, 연구에 따르면 단백질은 근육량을 유지하고 배고픔을 줄이며 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 합니다. 일본 도쿄의 와세다 대학교 연구진은 GeroScience에 게재된 쥐 연구에서 적당한 단백질 수치가 노화 중에도 건강한 신진대사 건강을 유지하고 수명과 건..

블루라이트 안경은 눈의 피로를 개선하지 못할 수 있습니다. [내부링크]

미국인은 하루 평균 7시간 이상 스크린 앞에서 시간을 보내므로 블루라이트 차단 안경으로 눈을 보호하는 것이 필수적입니다. 그러나 최근 연구에 따르면 블루라이트 필터가 있는 안경을 착용해도 망막을 보호하거나 컴퓨터 사용으로 인한 야간 눈의 피로를 줄이거나 수면 능력을 향상시키지 못할 수 있다고 합니다. 코크란 체계적 문헌고찰 데이터베이스에 게재된 이 보고서는 6개국에서 수일에서 수개월에 걸쳐 실시된 17건의 무작위 대조 임상시험 데이터를 분석했습니다. 수석 저자인 로라 다우니는 청색광 차단 안경을 사용해도 컴퓨터 사용과 관련된 시각적 피로를 줄일 수 없다는 사실을 발견했다고 말했습니다. 그녀는 임상 시험의 간결함이 검토자들이 장기적인 결과를 고려하는 데 도움이 되었을 것이라고 말했습니다. "이러한 렌즈가 ..

[영상] 이제는 가나전…황희찬이 다시 뛴다! [내부링크]

HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 마스크를 벗고 훈련장에 나선 주장 손흥민이 가볍게 사이클 페달을 돌립니다. 손흥민을 비롯해 우루과이전 주전들이 짧은 회복 훈련에 나선 사이, 이강인과 조규성 등 교체 멤버들과 경기에 뛰지 않은 선수들은 숨 가쁘게 담금질을 이어갔습니다. 우루과이전에서 종아리를 다친 김민재는 회복 훈련에 빠져 우려를 낳았지만 심각한 부상은 아닌 것으로 알려졌습니다. 허벅지 부상으로 1차전을 뛰지 못한 황희찬은 따로 개인 훈련에 나섰습니다. 약 70ｍ 거리를 여러 차례 왕복해 달리며 속도를 조금씩 높여가는 모습으로 가나전 출전 기대감을 높였습니다. [송민규/축구 국가대표 : "희찬이 형은 얘기했을 때 많이 좋아지고 있고, 많이 좋아졌다고 하는 것 같아요. 다(들) 회복을 잘하고 있기 때..

[영상] 월드컵 시저스킥의 역사 [2022 카타르 월드컵] [내부링크]

https://youtu.be/lR8Yta4TiEY #카타르월드컵 #브라질 #세르비아 #시저스킥 [영상] 월드컵 시저스킥의 역사 [2022 카타르 월드컵] 11월 25일 브라질과 세르비아의 경기가 치러졌습니다 이 경기의 'MOM'은 2골을 기록한 브라질의 히샤를리송 선수 특히 환상적인 시저스 킥으로 기록한 두 번째 골은 카타르 월드컵 최고의 명장면이었습니다 팬들의 탄성을 자아내는 시저스 킥! 역대 월드컵에서 나온 멋진 시저스 킥의 역사를 찾아가 봅시다!

[영상] 우루과이 공격수들 털어버리는 김민재 수비 [내부링크]

https://youtu.be/fTtj2r_GA1E 카타르 월드컵 뜨거운 사막[desert] 열기 속 달달한 디저트[dessert] 영상들 [영상] 우루과이 공격수들 털어버리는 김민재 수비 간략히

윤 대통령, 민주노총 파업에 업무개시 명령 공권력 조기 투입 고려 [내부링크]

대통령실은 25일 민주노총 공공운수노조 화물연대본부(화물연대)가 총파업을 철회하지 않을 경우 오는 29일 국무회의에서 업무개시명령을 상정해 의결한다는 방침이다. 명령이 의결·시행될 경우 지난 2004년 제도 도입 이후 첫 사례가 된다. 화물연대가 파업에 참여하지 않는 노조원에 대한 압박과 불법적인 물리력을 행사할 것 등을 염두에 두고 공권력 조기 투입도 고려하는 분위기다. 대통령실 관계자는 이날 "업무개시명령 요건에 부합해 다음주 화요일 국무회의 상정을 준비하고 있다"고 말했다. 담당 부처인 국토교통부도 화물자동차운수사업법 제14조에 따른 업무개시명령과 관련한 실무 검토를 진행 중이다. 업무개시명령은 운송사업 종사자가 정당한 사유 없이 집단으로 화물운송을 거부해 국가 경제에 매우 심각한 위기를 초래하거나..

오징어게임 - 오영수 강제추행 혐의, 문체부는 광고 중단 [내부링크]

넷플릭스 오리지널 시리즈 '오징어 게임'으로 한국 배우 최초로 골든글로브 남우조연상을 받은 배우 오영수(78)가 강제추행 혐의로 재판에 넘겨졌다. 25일 검찰 등에 따르면 수원지검 성남지청은 배우 오영수에 대해 재수사 한 결과 범죄 혐의가 있다고 보고 최근 오씨를 재판에 넘겼다. 오영수는 지난 2017년 여성 A씨에게 부적절한 신체접촉을 한 혐의를 받고 있다. A씨는 지난해 오영수를 고소했으나, 당시 경찰은 불송치 결정을 내렸다. 이후 A씨는 이에 불복해 이의신청을 했고 검찰은 재수사를 진행해 추행 혐의를 뒷받침할 증거를 확보한 것으로 알려졌다. 검찰 관계자는 “오씨 상황과 관련해서는 구체적으로 말하기 어렵다”고 밝혔다. 이와 관련, 오씨는 이날 오후 뉴스1과 전화통화에서 “해당 사안에 대해 입장을 밝힐..

2022년 월드컵: 네이마르, 금요일 발목 염좌 검사 [내부링크]

Neymar는 발목 염좌로 교체된 후 브라질의 세르비아와의 월드컵 개막전 우승이 끝난 후 벤치에서 눈물을 흘리는 것처럼 보였습니다. 브라질의 팀 닥터는 포워드가 부상을 입었고 금요일에 재평가될 것이라고 확인했습니다. 티테 브라질 감독은 "우리는 네이마르가 월드컵에서 계속 뛸 것이라고 확신한다"고 주장했다. 이 30세 의 선수는 니콜라 밀렌코비치의 강력한 태클 이후 목요일 2-0 승리의 80분에 교체되었습니다. 그는 얼굴을 가리고 앉아 치료를 받았고 사진에는 오른쪽 발목이 심하게 부어 있었다. Tite는 Neymar가 더 일찍 물러나지 않은 이유를 묻자 "네이마르가 부상당하는 것을 보지 못했습니다. 그가 그것을 극복해야 하는 능력은 나조차 속였습니다."라고 덧붙였습니다. Selecao는 월요일(16:00 ..

포르투갈 3-2 가나: 크리스티아누 호날두, 승리 후 '현상'이자 '전설'로 칭송 [내부링크]

포르투갈-가나 경기로 향하는 팬들은 크리스티아누 호날두의 주연을 기대했을 것이다. 그리고 그는 스타디움 974에서 정식으로 경기를 펼쳤고, 포르투갈 서포터들은 미소를 지으며 떠나고 가나 팬들은 어땠을지 감이 잡히며 떠났습니다. 관중들은 37세의 호날두가 가나를 3-2로 꺾고 2016년 유럽 챔피언에게 이번 토너먼트의 완벽한 출발을 안겨주면서 5개의 서로 다른 FIFA 월드컵에서 득점한 최초의 사람이 되면서 역사를 목격했습니다. 목표와 결과는 호날두의 토너먼트 빌드업을 흐리게 만든 오프필드 문제로부터 환영할 만한 주의를 산만하게 할 것입니다. 그는 지난 주 TalkTV와의 인터뷰에서 맨체스터 유나이티드와 에릭 텐 하그 감독을 질타한 뒤 '상호 합의'로 구단을 떠났다. 호날두는 경기 후 "한 주 만에 한 챕..

우루과이는 FIFA 월드컵에서 한국에게 최악의 출발은 아니지만, 이제 다음 3점은 필수다 [내부링크]

한국은 지난 이틀간 사우디아라비아와 일본이 아르헨티나와 독일을 상대로 각각 놀라운 승리를 거둔 데 이어 3일 우루과이와의 2022년 FIFA 월드컵 본선에서도 0-0 무승부를 기록했다. 카타르에서 벌어진 치열한 경기에서 한국의 최고의 기회는 전반전에 황의조가 제대로 된 포지션에서 오른쪽으로 공을 떨어뜨린 후 맹렬히 달려들어왔다. 그러나 이후 교착상태를 타개할 수 있었던 것은 우루과이였지만 디에고 고딘과 페데리코 발베르데를 부정하고 양측에 전리품을 나눠주는 두 차례나 한국의 구출작전이 펼쳐졌다. 포르투갈과 가나가 4강전을 완주하면서 H조의 경쟁이 치열해지고 있는 것을 감안하면 개막전 승점은 이상적인 출발은 아닐 수 있지만 파괴적인 타격과는 거리가 멀다. 파울루 벤토 한국 감독에게는 분명 긍정적인 면이 있었..

MBC 성탄특집 다큐 부활 - 이어령 교수의 부활 증언 [내부링크]

https://vimeo.com/382125079 MBC 성탄특집 다큐 부활 - 이어령 교수의 부활 증언

형을 총격한 백인 경찰관 '용서'…“남은 삶을 그리스도께 바치길” 권면 [내부링크]

백인 여성 경찰관의 흑인 이웃 총격 살해사건 재판으로 온 미국의 시선이 쏠린 2일(현지시간) 텍사스주 댈러스카운티 연방지방법원에서 피해자 가족과 가해 경찰관의 극적인 ‘용서의 포옹’이 이루어져 미국사회에 감동을 줬다고 AP통신등 외신이 일제히 보도했다. 백인 경관이 자신으로 집으로 착각해 흑인 청년 살해 전직 경관 앰버 가이거(31)는 지난해 9월 야간 근무를 마치고 댈러스의 아파트로 귀가하다 자신이 사는 3층이 아닌 4층에 잘못 내린 뒤 자신의 집으로 착각하고 보탐 진(사망 당시 26세)의 집에 들어가 아이스크림을 먹고 있던 그를 총으로 쏴 살해했다. 그곳에 살던 보탐 진을 자기 집에 침입한 강도로 착각한 것이다. 당시 가이거는 연인 관계였던 동료 경찰관과 노골적인 성적 문자메시지를 주고받느라 정신이 ..

동성 결혼 꽃 장식 거부한 꽃가게 주인, 5년 만에 승리 [내부링크]

2013년 3월 동성결혼식에 쓰일 꽃 장식을 신앙적 이유로 거부했던 꽃가게 주인이 5년간 긴 법적다툼 끝에 대법원 승리를 얻어냈다. 미국 대법원은 "이 사건은 신앙적 이유로 동성결혼 케익 제작을 거부했던 경우와 비슷한 사례로 종교적 자유를 인정"한다고 판결했다. 사건의 시작은 5년 전으로 거슬러간다. 꽃가게의 오랜 단골이었던 Rob Ingersoll은 게이였고 동성결혼 꽃장식을 주문했으나 주인이 신앙적 이유로 거절함에 대해 인정했었다. 하지만 그의 파트너가 이를 SNS에 올렸고 이것을 확인한 워싱턴 주 검찰은 동성결혼 준비를 하지 않으면 고소하겠다고 직접 나선 것이다. 동성애자는 그들의 삶을 살 자유가 있고 꽃집 주인은 신앙인으로서 같은 권리를 갖을 수 없다는 것은 매우 부당한 일이었다. 꽃집 주인은 ..

中, 십계명을 시진핑 연설로 교체 [내부링크]

공산당이 신(神)이 되는 마지막 단계 중국 당국이 교회 십계명을 시진핑의 어록으로 대체토록 한 사실에 대해 중국 교회 지도자들이 이는 공산당이 신이 되기 위한 목표를 이루는 마지막 단계라고 우려했다. 중국 종교자유 전문매체 비터윈터에 따르면, 중부 허난(河南)성 뤄양(洛陽)시의 한 현에 위치한 삼자교회가 정부의 거듭된 요구를 받고 십계명을 시진핑 주석의 어록으로 대체했다. 게다가 “모든 면에서 당에 복종해야 한다. 당신이 반발한다면 교회는 즉시 폐쇄될 것”이라는 통일전선공작부 직원들의 훈시까지 들었다. 익명을 요구한 한 신자에 따르면, 신자들의 의사에 반해 십계명이 중국의 거의 모든 삼자교회와 예배소에서 제거되어 시진핑의 어록으로 대체되었으며 일부 삼자교회는 정부의 지시를 실행하지 않아 폐쇄됐다. 한 삼..

'아멘 호'가 두 아이들을 바다에서 구하다! [내부링크]

두 시간 동안 망망대해를 표류하던 아이들 앞에 '아멘 호'가 등장해 아이들을 구해냈다. 지난 4월 17일, '아멘 호' 선장 에릭 와그너는 플로리다주 델라 레이 해변에서 약 3km 떨어진 바다를 지나던 도중 어디선가 사람의 비명을 들었다. 와그너는 "선원과 나는 이상한 소리를 듣고 너무나 놀랐다"며 "우리는 해변에서 적어도 2km는 떨어져 있었기 때문"이라고 밝혔다. 그는 "하지만 그건 진짜 비명이었고, 곧 주위를 둘러봤다"고 회상했다. 얼마 지나지 않아 그들은 배에서 멀리 떨어지지 않은 곳에서 사람이 팔을 휘젓고 있는 모습을 발견했다. 와그너와 선원은 배를 돌린 뒤 구명조끼를 들고 다가가 10대 학생 두 명을 구해냈다. 구조된 타일러 스미스와 헤더 브라운은 거의 2시간 동안 바다를 표류하던 중이었다. ..

북한 간수를 변화시킨 14살 소녀의 죽음 [내부링크]

제 16회 북한 자유주간에 참가한 최정훈 북한인민해방전선 사령관은 북한 자유주간 둘째날 열린 저녁 환영리셉션에서 북한은 성경을 소지한 죄로 고문을 행하고 있으며 이 과정에서 안타깝게도 14세의 소녀가 죽었다는 사실과 놀랍게도 고문으로 죽어가면서도 끝까지 성경을 품었던 이 소녀의 죽음으로 인해 간수가 기독교 신앙에 감동을 받아 성경책을 구하기 위해 중국 접경지대에 나왔던 소식을 전했다. 평소 북중 접경지대를 통해 북한에 정보를 유입하는 사역을 펼치던 그였기에 들을 수 있는 사연이었다. - 북한 지하교회 상황은 어떤가? 복음전파가 이뤄질 수 있나? 북한은 극도로 폐쇄적인 사회이고 단속이 철저하고 신자로 발각될 경우 사형까지 집행하기 때문에 복음이 전파되거나 확산되는 속도가 늦다. 지하교회 성도는 3만 명에서..

그저 따뜻한 밥 한 끼와 기도로 : 노량진 강남교회 [내부링크]

"그저 따뜻한 밥 한 끼와 기도로…" 왕복 2차선 좁은 길 따라 5분가량 걷자 나지막한 언덕 위 교회로 수험생들이 들어간다. 노량진 강남교회(대한예수교 장로회)다. 이 교회에서는 매일 오전 6시 30분부터 7시 30분까지 1시간 동안 인근 고시촌 수험생들에게 아침식사를 제공한다. 무료다. 실제 수험생인지 여부도 따로 묻지 않는다. 비슷한 차림새와 큰 배낭, 손에 쥔 수험서가 통행증 구실을 한다. 청년부 담당인 김상순(43) 목사가 지하 식당으로 들어오는 학생들을 반갑게 맞는다. "전도 목적이 아니라 순전히 봉사입니다. 혹시나 수험생들에게 부담이 될까봐 말을 걸거나 하지는 않습니다." 김 목사에게 말없이 웃으며 인사만 하는 이유를 묻자 되돌아온 대답이다. 2000년 9월, 김 목사에 앞서 이곳에서 사목하던..

부활에 대한 신앙이 없이는.... : 윌리엄 레인 크레이그 [내부링크]

아이오와 대학을 상대로 ‘신앙의 자유’ 에서 승리한 크리스천 동아리 [내부링크]

기독교 단체에서 리더로 섬기려면 먼저 크리스천 이 되고 기독교 신앙을 받아들이도록 요구했다는 이유 때문에 대학 캠퍼스에서 쫓겨난 한 기독교 학생단체는 2017년 자신들을 쫓아낸 아이오와 대학을 상대로 올렸던 연방 법원 소송에서 드디어 승리했다는 기쁜 소식입니다. 영문기사는 아래 Christian group wins religious freedom case against University of Iowa: 'Ruling is a win for basic fairness' A Christian student group that was kicked off campus for requiring its leaders to embrace Christian religious beliefs won a federal c..

예수에 관한 역사적인 기록 - 신뢰성이 있는가? [내부링크]

출처 : 한마음교회 디자인팀. 링크 http://bit.ly/2IC73xN

성전환 축하 케익 제작 거부한 제과점 기소 포기한 콜로라도 주 [내부링크]

콜로라도 주, 성전환 케익 제작 거부 제과점 기소 포기 작년 8월에 콜로라도 주 인권위원회는 잭 필립스 제과점이 ‘성전환을 축하하는 케익’ 제작을 거부한 것은 차별이라며 소송을 제기했고, 주 법무부는 잭 필립스를 기소했습니다.잭 필립스는 미연방대법원에 콜로라도 주가 종교자유법 위반과 권한 남용을 했다며 소송을 제기하자 주 정부는 기소를 포기했다는 기사입니다 http://bit.ly/2VDfnQf 연방대법원이 보수 대법관이 5명이 되었기 때문에 승산이 없다고 생각한 거겠죠. 복음주의 기독교인들은 “성경에 혼인은 남자와 여자의 결합이라고 했다”, “사람의 성별은 하나님이 남자와 여자로 만든 것 외에 없다”는 믿음을 표현하기 위해서 감옥에도 가고, 벌금도 당하고, 판매금지도 당하면서 굴하지 않습니다. 법률의 ..

미국연합감리교회, 동성애 반대 입장 고수 결정! [내부링크]

미국 연합감리교회(UMC·United Methodist Church)가 동성애자 성직자와 동성 결혼을 허용하지 않기로 결의했다. UMC는 2월 23일부터 26일까지 미국 미주리주 세인트루이스시에서 열린 특별 총회에서, 예상을 뒤엎고 '전통주의 플랜'(Traditional Plan)을 채택했다. 특별 총회에 참석한 UMC 대의원들은 마지막 날인 26일 찬성 438표, 반대 384표로 전통주의 플랜을 승인했다.미국 ＜크리스채너티투데이＞는, UMC 대의원의 30%가량을 차지하는 아프리카 대륙 구성원 대부분이 동성애를 반대하기 때문에 이런 결과가 나왔다고 분석했다. UMC는 전 세계 1270만 명 회원 중 미국 내 구성원이 약 695만 명이고, 나머지 구성원은 아프리카·유럽·아시아 등지에 흩어져 있다. 모든 지..

예수님은 하나님 언급한 고대 문서 7개 발견 [내부링크]

예수님을 하나님으로 언급하고 있는 고대 문서 7개가 발견됐다. 26일 영국 익스프레스 보도에 따르면, 이그나티우스 테오포르스는 터키 남부 안타키아시의 교회 지도자였다. 그는 생전 메시야를 만났으며, 자신의 경험을 문서로 기록해 전국의 교회에 알렸다. 발견된 고대 문서들은 그가 남긴 것으로, 이를 발견한 역사가들은 예수님을 하나님의 아들이 아닌 하나님으로 언급하고 있다는 사실에 놀라움을 나타냈다.이를 밝혀낸 에든버러 대학교 래리 허타도 박사는 "이그나티우스는 110년과 115년 사이에 이 문서들을 기록했고, 그가 거쳐간 육로를 따라 각 교회에 전해졌다. 하나는 서머나, 하나는 에베소, 하나는 트탈리안, 하나는 로마 등지로 보내졌으며, 우리는 현재까지 살아남은 그의 진짜 편지 7개를 갖고 있는 것"이라고 설..

예수님의 사랑으로 장애아 돌보는 언어치료사 [내부링크]

강원도에 있는 장애인복지관에서 일하고 있는 조화영 씨는 언어치료사다. 의사소통에 문제가 있는 아이들과 성인들을 돕고 있다. 소아의 경우 다운중후군, 자폐, 뇌성마비를 앓고 있는 아이들이 많다. 처음 대학에서 언어치료학을 선택한 것은 의사소통이 어려운 사람들을 도울 수 있다는 매력 때문이었다. 하지만 교과서에서 배운 아이들이 순수하고 천사 같다는 말은 현장에서 완전히 깨져버렸다. 순수한 아이들도 있었지만 폭력적이고 비위생적인 아이들도 있었다. 어떤 아이는 수시로 때리며 폭력을 썼고, 또 어떤 아이는 얼굴에 침을 계속 뱉어 마스크를 써야하기도 했다. 처음에는 힘들었지만 찬양도 틀어놓고 기도로 준비하니 감당할 수 있는 마음이 생겼다. 어느 날 그는 고민했다. “내가 만나는 사람들은 아이들뿐인데 어떻게 복음을 ..

런던에서 노방 전도자 체포 : 평화를 깨뜨린다는 이유로 [내부링크]

영국 런던에서 노방 전도를 하던 전도자가 체포되었습니다.장소는 Southgate station London N14 인데요. 2월 23일 오후에 체포되었다고 합니다. 경찰은 노방 전도가 평화를 깨뜨린다고 말하며전도자를 체포하고 있는데요. 전도자는 굴하지 않고 계속 복음을 선포하네요. 차별금지법(평등법)이 통과된 영국,무슬림이 시장인 런던의 현실입니다. 노방 전도가 불법이 되고 있네요. 영상출처 : https://youtu.be/PpPYEWwEhww

임현수 목사 감사시리즈 - 불순물들을 깨끗하게 제거시켜 주신 것 감사 [내부링크]

임현수 목사 감사 시리즈 - 8 - 내게 남아 있었던 모든 불순물들을 깨끗하게 제거 시켜 주신 것이 너무 감사했다. 회개하고 주님의 자녀가 되었고, 하나님의 일을 한다는 소명감을 받고 CCC의 간사를 하고, 30년간 은혜 가운데 목회를 하고, 큰 예배당을 짓고, 해외 선교를 한다고 수없이 돌아 다녔지만 어느덧 나도 모르게 메노리즘에 빠져 죄를 짓고, 하나님과의 교제가 멀어 졌다.사람들은 거의 모르지만 하나님 앞에서 나는 죄인중의 괴수였다.새벽 기도회도 열심히 했고, 설교도 했고, 성경도 가르쳤고, 제자훈련도 했지만 나도 모르는 사이에 죄가 자라나고 있었다.들킨 죄와 들키지 않은 죄가 있을 뿐이다. 허물의 사함을 받고 죄의 가리움을 받았을 뿐 이었다.그런데도 정신을 차리지 못하고 주의 은혜를 업신여기고 살..

영국 성공회, 주일 예배 의무화 폐지 [내부링크]

【런던=AP/뉴시스】유세진 기자 = 영국 성공회가 22일 신자 감소와 신부들의 과로를 인정, 모든 교회들이 일요일마다 예배를 보는 것을 의무화한 400여년에 걸친 규정을 폐지했다.1603년 제정된 교회법은 모든 교회의 신부들에게 일요일마다 아침 저녁으로 신자들을 위한 예배를 볼 것을 의무화했다.그러나 수십년에 걸쳐 신자 수가 급격히 줄어들면서 많은 신부들, 특히 농촌 지역의 신부들이 여러 개의 교회를 담당해야 하게 됐다. 이에 따라 신부들로부터 모든 교회들이 일요일마다 예배를 드리지 않아도 되도록 허용해줄 것을 주교들에게 요구하는 사태가 발생하게 됐다.성공회는 이날 회의를 열어 모든 교회들이 일요일마다 예배를 드리지 않아도 되는 변화를 승인했다.

예수님을 슈퍼히어로로 묘사한 DC 코믹스 새 만화 결국 취소 [내부링크]

예수 그리스도를 슈퍼히어로로 묘사한 미국의 만화 시리즈가 23만명이 넘는 반대자들로 인해 취소될 것으로 보인다. 앞서 대형 만화회사인 'DC 코믹스'는 이 같은 내용의 '세컨드 커밍'(Second Coming)을 예고했었다.16일 영국 크리스천투데이는 보수성향의 온라인 청원 사이트인 '씨티즌고(CitizenGo)'에 "'DC 코믹스'가 출시하는 '세컨드 커밍' 시리즈는 터무니 없으며 신성 모독이다. 즉시 시리즈를 취소하라"고 요구하는 이들이 23만명이 넘어섰다고 보도했다. 반대 청원은 지난 1월부터 시작됐다고 한다.이 시리즈는 오는 3월 6일 첫 번째 호가 발간 될 예정이었다. '세컨드 커밍'에 등장한 예수는 슈퍼맨과 같은 슈퍼히어로 '썬맨(Sun-man)'에게 어떻게 '진정한 메시아'가 될지를 배우고자..

옥한흠 목사님 '이 시대에 꼭 들어야 할 설교' [내부링크]

빌립보서 3:18-19 내가 여러번 너희에게 말하였거니와 이제도 눈물을 흘리며 말하노니 여러 사람들이 그리스도의 십자가의 원수로 행하느니라. 그들의 마침은 멸망이요 그들의 신은 배요 그 영광은 그들의 부끄러움에 있고 땅의 일을 생각하는 자라. 고린도후서 5:15 저가 모든 사람을 대신하여 죽으심은 살아있는 자들로 하여금 다시는 저희 자신을 위하여 살지 않고 오직 그들을 대신하여 죽었다가 다시 살아나신 이를 위하여 살게 하려 함이라. (영상 전체 내용 중에서 일부 인용 - 다 들어보시기를 추천합니다.)"예수님이 왜 십자가에 죽으셨느냐? 지금까지 나를 위해 살았어요 내가 인생이 목적이에요. 정말로 내 배가 내 신이에요. 그러나 예수님이 십자가에 죽으심을 우리가 알고 그 십자가 앞에서 은혜를 받고 난 다음에는..

중국, 예수관련 어떤 자료도 인쇄 불허 [내부링크]

예수를 중심으로 한 2019년도 카렌다로 새해를 축하하려고 했던 중국 허난성의 크리스천들은 최근 그러한 자료들의 인쇄가 허락되지 않는다는 사실을 알았다. 시공지방의 딘 교회의 한 성도는 교회성도들을 위해 카렌다 제작을 준비했는데 지방 인쇄소로부터 신앙관련 카렌다는 정부가 금지하고 있다는 사실을 비터 윈터(Bitter Winter)에 밝혔다.중국의 기독교 박해를 모니터하는 비터 윈터는 최근 두 인쇄소를 방문했다. 두 인쇄소는 크리스천 자료들은 인쇄하지 않는다고 말했다.소규모로 운영되는 인쇄소 주인은 “예수와 관련되어 있다면 데스크 용이든 벽걸이 카렌다이든 우리에게는 인쇄가 허락되지 않는다”고 말했다. 정부관리들이 자주 인쇄를 방문하여 확인한다고 그는 말했다.그는 이어 “정부관리들은 항상 기독교 관련 자료 ..

무당이던 어머니가 새로운 피조물이 되었다. [내부링크]

주명식 목사는 “(무당이었던) 어머니를 보면서 새로운 피조물 그리스도 안에서 새 것이 된다는 이 말씀이 마음에 와닿았다. 우리 가정 가운데 이 말씀이 성취됐다. 이 말씀에서 내 마음에 꽂히는 단어가 있었다. 그것은 ‘누구든지’였다. 예외가 없다. 누구든지 새로워질 수 있다는 것이고, 이것은 그리스도 안에서만 가능하다”고 서두를 열었다.그는 “누구든지 속에 ‘예수 절대 믿지 않을 거야’ 라고 생각하는 사람이 포함되어 있다”며 외작두를 탔던 강신무였던 자신의 어머니가 예수를 영접하고 하나님의 자녀가 되었으나 우상숭배를 하던 때의 영적인 잔재가 완전히 청산하기까지 6년 정도 시간이 걸렸다고 말했다. "저 글씨가 뭔데 나에게 와서 이렇게 비취냐"그는 하나님께서 임마누엘의 기적을 통해 어머니 스스로의 믿음을 통해..

프랑스, 엄마·아빠 용어 없애려는 움직임 [내부링크]

프랑스 학교들의 학생들에 대한 각종 서식에서 ‘엄마’와 ‘아빠’라는 단어가 ‘부모 1’과 ‘부모 2’로 대체될 전망이다. 프랑스는 2013년 동성결혼을 합법화하면서 동성애자들 결혼과 자녀 입양을 허용한 바 있으며, 그 후속 조치로 이같은 움직임이 일고 있다. 14일 영국 텔레그래프 등에 따르면 프랑스 하원은 지난 12일 학교에 대한 신뢰를 높인다며 학교 서식에서 아빠와 엄마라는 단어를 쓰지 말도록 하는 관련 법 수정안을 통과시켰다. 여기에는 3살 아동 전원의 입학을 의무화하는 내용도 포함됐다.수정안은 상원 표결을 앞두고 있는데, 우파가 다수인 상원에서 통과되지 않을 수도 있다. 기각될 경우 최종 독회를 위해 하원으로 넘어간다. 하원 수정안 통과 소식에 의견이 갈렸다.지지자들은 동성 부모들에 대한 차별을 ..

UN, 한국의 이슬람 노동자들이 알카에다 불러들인다 [내부링크]

(이스탄불=연합뉴스) 하채림 특파원 = 시리아에서 활동하는 알카에다 계열 극단조직 소속 우즈베키스탄인들이 한국행을 모색하고 있다고 유엔이 보고했다. 유엔 안전보장이사회가 이달 초 공개한 '이슬람국가·알카에다 관련 안보리 위원회 보고서'에 따르면 시리아 내 알카에다 계열 무장조직의 우즈베키스탄인 가운데 '다수'가 터키를 거쳐 한국으로 가게 해달라고 요청했다. 보고서가 거론한 시리아의 알카에다 계열 조직은 주로 우즈베키스탄인으로 구성된 '카티바 이맘 알부카리'와 '카티바 알타우히드 왈지하드'(KTJ)다. 두 조직의 전투원 규모는 각각 200∼300명으로 알려졌다. 이 가운데 KTJ는 옛 알카에다 시리아지부 '자바트 알누스라'의 전투부대다. 누스라는 현재 '하야트 타흐리르 알샴'(HTS)이라는 이름으로 활동하..

새벽마다 성경을 암송하며 뜨겁게 기도하는 북한지하교회 지도자들(2019.2) [내부링크]

이번에 북한지하교회 지도자를 훈련하는 사역하러 다녀왔습니다. 북한성도들을 2년 정도 교육시켜서 북한에 다시 들여보내는 사역을 감당하는 곳이었습니다. 본 과정을 마치고 시험을 통과하면 목사 안수를 받게 됩니다. 제가 갔을 때는 남자 2명과 여자 3명, 총 5명의 훈련생이 있었습니다. 이들에게 히브리서를 5일간 가르치는 것이 저의 임무였습니다. 본격적인 공부에 앞서 주체 사상과 성경을 비교하는 시간을 가졌습니다. 북한의 수령론, 후계자론을 기독교 신론과 대조했는데 북한 사람들은 주체사상이 거짓이라는 것을 깨달아야 빨리 하나님을 만날 수 있기 때문입니다. 어느 정도 교육이 진행된 상태여서 그런지, 제 말을 이해 못하는 사람은 없는 듯했습니다. 오히려 하나라도 더 배우려고 눈망울을 반짝였습니다. 나중에 안 사실..

사우디 정부, 여성 감시 추적하는 앱 배포 [내부링크]

사우디아라비아에서 남편이 아내를 추적할 수 있게 해주는 여성 위치추적 앱이 애플 앱스토어와 구글 스토어에서 100만 회 이상 다운로드됐다.애플과 구글이 여성의 인권을 침해하고 통제하기 위한 앱을 허용하면서 사우디아라비아의 여성 차별 정책을 돕는다는 비난을 받고 있다.사우디 법에는 모든 여성에게는 합법적인 '보호자'가 있어야 하고, 여성들은 허락 없이 여행을 갈 수도, 국경을 넘을 수도 없다. 사우디 정부는 한층 더 나아가 'Absher'라는 앱을 개발했다. 이 앱을 사용하면 보호자가 여성이 갈 수 있는 장소, 이동 가능한 공항 등을 설정할 수 있다. 여성이 지정된 장소 외에 지역에 가면 알람이 울리고, 여성의 위치가 전송된다.휴먼 라이츠 워치와 국제 앰네스티는 사우디 정부가 개발한 앱을 허용한 구글과 애..

불가리아, 독소조항 빠진 종교개정안 통과 [내부링크]

지난해 10월 불가리아 정부가 종교를 억압하는 법안을 통과하려고 하자 기독교 단체가 이를 저지하기 위한 활동을 시작했다는 소식 전해드렸는데요. 다행이 두달 후 불가리아 의회에서 통과된 법안에 기독교인들이 우려하던 조항이 빠졌다고 합니다. 지난해 말까지만 해도 불가리아 하원의원들은 불가리아 기독교인들이 우려하는 내용의 결정을 내렸습니다. 기독교인들의 예배를 규제하고 설교를 제한하는 내용이 담긴 법안이었습니다. 그런데 갑자기 기독교인들을 포함해 모든 종교인들이 우려하는 내용의 독소조항이 법안에서 갑자기 빠지게 됐습니다. 투표한지 불과 두 달만에 상황이 완전히 달라진 겁니다. INT 블라디 레이키노브 / 불가리아 복음주의 연맹 부회장 블라디는 자신들이 정부의 종교법안에 항의하는 활동을 이어가던 가던 7개월 동..

트럼프 대통령 “태아도, 아이들도 모두 하나님의 형상” [내부링크]

"태어났든지, 아직 엄마 뱃속에 있든지, 모든 아이들은 거룩한 하나님의 형상으로 지음받았습니다. 무고한 생명의 존엄성과 신성함을 소중히 여기는 문화를 만들겠습니다."미국 도널드 트럼프 대통령은 7일 아침 워싱턴 D.C. 힐튼호텔에서 열린 미국 국가조찬기도회(National Prayer Breakfast)에서, 평소 낙태 반대 입장을 분명히 해 온 자신의 소신을 이 같이 밝혔다고 미국 크리스천포스트가 이날 보도했다. 이 자리에는 전 세계 150개 국가에서 온 3천5백여 명의 정·교계 지도자들이 참석했다.트럼프 대통령은 또 "모든 생명은 신성하고 그들 안에 깃든 영혼은 하늘이 주신 소중한 선물"이라며 구약성경 예레미야 1장 5절 "내가 너를 모태에 짓기 전에 너를 알았고 네가 배에서 나오기 전에 너를 성별하..

미연방법원, 동성애 반대 기독교 동아리의 인권도 보장받아야 한다고 판결 [내부링크]

미연방법원, 동성애 반대 기독교 동아리의 인권도 보장받아야 한다고 판결 아이오와 대학은 동성애자에게 리더를 맡지 못하도록 한 기독교 동아리의 등록을 취소시키겠다고 위협했습니다. 그러나 이 동아리는 기독 법률가들의 도움으로 연방법원에 소송을 제기하여 승소했습니다. 연방 판사는 “헌법은 피고(대학교)가 인권 정책을 강제하는 방식을 용납하지 않는다. 특히 표현의 자유와 연관될 때에는 대학의 불공정한 인권 정책은 엄격한 사법 심사에 직면해야 하는데, 피고(대학교)가 방어에 성공하기 어려울 것이다”고 언급했습니다. (관련기사 아래) 연방판사의 “the school applies its human rights policy “unevenly(학교는 인권 정책을 불공정하게 적용한다)”는 지적은 ‘차별금지’라는 명분으로..

16년을 한결 같이 사랑의 무료 급식 : 춘천 순복음교회 [내부링크]

강원도 춘천에는 지난 16년 동안 지역 어르신들을 위해 매일 밥을 지어온 교회가 있습니다. 지금까지 급식인원이 무려 40만명 가까이 된다고 하는데요. 그리스도의 사랑으로 나눔과 섬김이 있는 현장, 전상민 기자가 다녀왔습니다. 하루도 빠짐없이 매일 음식을 준비하는 일이 결코 쉬운 일은 아닙니다. 그런데 16년 동안 지역 어르신들에게 매일 한끼의 점심식사를 대접하는 곳이 있습니다. 식사를 준비하는 그들의 얼굴엔 기쁨이 넘쳐 납니다. 주방에서 음식을 준비하는 손길이 분주합니다. 오늘의 메뉴는 닭백숙. 점심을 준비하는 봉사자들은 맛있게 식사 할 어르신들을 생각하면 음식하는 것이 행복하기만 합니다. int 이영순 권사/순복음춘천교회 이곳은 16년 동안 한결같이 매일 지역 어르신들에게 점심식사를 무료로 제공하는 순..

주님을 바라보는 기쁨 [내부링크]

주님을 바라보는 기쁨 - 유기성 목사 많은 그리스도인들이 형편이 어려워서 힘들다고 생각하지만 진짜 문제는 돈 문제, 가정 문제, 건강 문제, 성공 문제가 아닙니다. 주님의 임재하심에 대한 확신이 없기 때문입니다.형편이 넉넉하고 어려움이 전혀 없어 보이는데도 기쁨이 없고 두려움이 가득한 사람이 많습니다. 야곱이 아버지 집으로 돌아갈 때, 형 에서에게 보낸 예물의 규모는 어마어마했습니다. “암염소가 이백이요 숫염소가 이십이요 암양이 이백이요 숫양이 이십이요 젖 나는 낙타 삼십과 그 새끼요 암소가 사십이요 황소가 열이요 암나귀가 이십이요 그 새끼 나귀가 열이라.” 550마리의 가축을 형에게 선물로 주었습니다. 그 정도로 성공한 사람이었고 부자였으나, 마음의 두려움이 해결되지 않았습니다. 그렇게 결혼하고 싶었던..

장신대는 동성애 찬성하는 교수와 학생들을 징계하라! [내부링크]

대한예수교장로회 통합 소속 함해노회, 강동노회 동성애대책위원회와 포항노회, 포항남노회 이단사이비대책위원회와 대전서노회 이슬람대책위원회 등으로 구성된 ‘예장통합 6개 노회 동성애대책위원회 연합’은 2월 7일 장신대 정문 앞에서 ‘총회결의를 어긴 교수와 학생 징계 촉구’ 집회를 가졌다. 제1부 ‘반동성애 신학교로 개혁되도록 장신대를 위한 기도회’에서 참가자들은 복음과 성경과 헌법에 순종하는 장신대를 위해 영혼구원과 사회약자의 인권에 앞장서는 장신대를 위해 동성애 독재에 굴복한 서구신학을 개혁하는 장신대를 위해 합심해서 기도했다. 제2부 동성애 옹호 교수와 학생징계 촉구 집회에서는 참가한 각 노회 대표들이 항의문을 낭독했다. 이들은 장신대 교수들은 동성애 독재화에 부역하는 행위의 중지 장신대 학생들은..

영하 날씨에 2박 3일만에 구조된 아이 - 하나님의 은혜 [내부링크]

영하의 날씨에 숲 속에서 실종됐다가 2박 3일만에 극적으로 구조된 어린이의 이야기 화제다.미국 크레이번 카운티 보안관 사무소에 따르면 노스캐롤라이나 어눌에 거주하던 3세 어린이 케이시 린 해서웨이(Casey Lynn Hathaway)는 지난 22일 실종됐다. 이날 케이시는 할머니 집 근처에서 2명의 어린이와 놀고 있었지만, 다른 어린이들과 달리 집에 돌아오지 않았다. 구조대는 헬기와 드론, 전문 다이버 등을 동원했지만 날씨가 급격히 나빠져 곧바로 구조하지 못했다. 기온은 영하 6.6도까지 떨어졌다고 한다. 케이시는 2박 3일이 지난 24일에서야 가시덤불 속에서 발견됐다. 케이시의 신체 곳곳에는 상처가 있었지만, 건강에는 큰 지장이 없던 것으로 알려졌다.노스캐롤라이나 크레이번 카운티 칩 휴즈(Chip Hu..

이어령 교수 : 천국을 소망하는 그의 이야기 [내부링크]

문화부 장관,비평가,칼럼니스트,소설가,시인 등 수많은 직함을 가진 대한민국의 지성 이어령교수. 그는 1988년 서울올림픽 행사 연출, 새천년준비위원장, 한·일 월드컵 총괄기획등 굵직한 국가행사도 도맡아 진행했던 대한민국의 대표적인 석학입니다. 올해 86세인 이어령 교수는 현재 암투병중입니다. 2017년 가을...4기 암선고를 받은 이어령 교수는 암 진단을 받고도 방사선 치료도, 항암 치료도 받지 않고 있으며 주기적으로 병원에 가서 건강 체크만 할 뿐입니다. 이어령 교수는 cts와 ‘내가매일기쁘게’를 촬영하는 내내 목소리는 패기있는 청년만큼 카랑카랑했고 생각은 명료했으며 한국의 대표적인 석학답게 논리는 정연했습니다. 이어령 교수는 의사의 암 통보는 “내게 남은 있는 시간이 얼마 남지 않았음”을 일깨워 주었..

신천지인 분별 방법 : 황의종 목사 [내부링크]

황의종 목사님께서 페이스북에 올린 신천지인 분별 방법참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 1. 신천지인 분별법1) 가족 중에서 신천지 빠진 사람을 분별하는 요령 a. 얼굴에 기쁨이 사라지고 목사님이 성경도 모르는 것 같다는 식의 말을 할 때. b. 거짓말을 자주하고 휴대폰 통화내역이나 문자 메시지를 절대로 공개하지 않을 때. c. 새벽에 나가서 밤늦게 들어오고 항상 긴장하고 강박관념에 사로잡혀 있을 때. d. 가족에게 성경공부를 가르칠 선교사나 전도사를 소개할 때. e. 거짓말을 자주하고, 초기에는 월화목금, 6개월 뒤부터는 매일 밤늦게 들어올 때. f. 자신의 행적에 대하여 정직하지 못하고 가족들의 질문에 오히려 역공으로 나올 때. g. 신천지 책자가 발견될 때.(천지창조, 예수그리스도의 행전, 요한계시..

염려에서 벗어나는 길 [내부링크]

염려에서 벗어나는 길 - 유기성 목사 어느 목사님께서 상담을 요청해 오셨습니다. 최근 들어 교회나 가정에 크고 작은 문제가 계속 일어나 염려와 분노, 조급함과 두려움과 좌절 등에 시달린다고 했습니다. 그 모든 것을 주님 앞에 내려놓고 주님께 다 맡겨야 된다는 것을 알겠는데 내려놓고 싶어도 내려놓아지지 않고 주님께 맡기고 싶어도 맡겨지지 않는다는 것입니다. 우리가 마음의 염려를 내려놓지 못하는 것은 그것에 마음을 빼앗기고 있기 때문입니다. 그래서 염려를 내려놓으려고 애를 쓸수록 더 염려하게 되는 것입니다. 염려를 마음에서 내려놓으려면 문제보다 더 큰 것을 붙잡아야 합니다. 그러면 내려놓으려고 애를 쓰는 것이 아니라 내려놓아집니다. 염려가 내려놓아지지 않는다는 말은 주님과의 관계가 너무 약하다는 증거입니다...

유관순의 스승이자 양어머니 : 앨리스 샤프 선교사 [내부링크]

지난 3월, 뉴욕타임스는 “유관순, 일제 통치에 저항한 한국 독립운동가(Yu Gwan-sun, a Korean Independence Activist Who Defied Japanese Rule)”라는 제목의 기사를 통해 일제 식민통치에 반대하고 조국을 위해 목숨을 바친 유관순을 소개했다. 뉴욕타임스에 따르면, 유관순은 1902년 12월 16일, 천안 근처에서 기독교 신자인 부모의 5명 자녀 중 둘째 딸로 태어났다. 유관순이 태어나고 3년이 지난 후 일본군이 한반도를 장악했으며 8년 뒤인 1910년 일본에 의해 강제병합되었다. 유관순은 16세로 이화학당의 고등부 1학년 학생이던 1919년 3월 1일 급우들과 3.1 만세운동에 참가했으며, 5일에는 급우들과 서울 남대문에서 행진하다 일제 당국에 의해 구금되..

논문 : 신앙심 깊을수록 숙면 취할 수 있어 [내부링크]

신앙심이 깊을수록 잠을 잘 잘 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 1월 15일, 「종교의 과학적 연구 저널」에 실린 한 논문에 의하면, 구원을 믿고, 하나님과 친밀한 교제를 하고 있다고 믿는 사람들은 오래 자고, 빨리 잠들고, 아침에 상쾌하게 깨어나는 경향이 있다. “수면의 질과 신앙생활의 스트레스 완충 역할”이라는 제목의 논문 공저자인 테렌스 D. 힐 사회학 교수(아리조나 대학)는 “전능자의 힘을 믿는 이들은 영원을 바라보기 때문에 지금 이곳에서의 삶은 일시적이 된다.”면서, “이 세상에서의 경험 또한 일시적”이라고 말했다. 그러한 믿음은 희망을 부여하고 슬픔을 줄여 스트레스를 덜 받게 하고, 따라서 잠도 잘 자게 된다고 힐 교수는 설명했다.채플 힐에 위치한 노스캐롤라이나 대학의 사회학과 졸업생이며 논문의..

작년 한 해 순교자 4,305명. 9명 중 1명은 극단적 박해 [내부링크]

유럽의 비영리 단체 오픈 도어스(Open Doors)는 월드 워치 리스트(World Watch List)를 통해 지난해 신앙을 지키다가 목숨을 잃은 사람이 4,305명에 달한다고 발표했습니다. 이 단체는 매년 전 세계의 선교상황을 정리해서 발표하고 있습니다. 보고서에 따르면 2017년 순교자는 3,066명이었는데, 2018년에는 그 숫자가 크게 증가한 것으로 나타났습니다. 기독교인에 대한 체포, 기소, 구속의 횟수도 2017년 783회였던 것이 2018년에는 1,847회로 2.5배 이상 증가했습니다. 기독교인에 대한 박해가 가장 심한 국가 1위는 북한이었고, 그 뒤를 아프가니스탄과 소말리아가 따랐습니다. 4위와 5위는 각각 리비아와 파키스탄이었습니다. 아울러, 북한에서는 약 5,7 만 명의 기독교인이 노..

교회를 공격하다, 예수님께 미치다 : 이정훈 교수 인터뷰 [내부링크]

인터뷰 | 울산대 법학과 이정훈 교수교회를 공격하다, 예수님께 미치다 불교신자였다가 기독교로 개종하시게 된 이야기를 먼저 부탁 드리겠습니다. 저는 대학교 2학년 때 이미 출가하여, 불교 군종장교 후보생으로 대학 시절을 보낼만큼 불심이 특심이었습니다. 대학 졸업 후, 불교 군종장교(중위)로 임관하여 군 생활을 하였습니다. 그 때 같은 부대 기독교 군종장교(소령)로 근무하셨던 분이 지금 제가 참석하고 있는 부산에 위치한 ‘부전교회’ 담임 목사님이신 박성규 목사님이십니다. 그 당시만 해도 훗날 같은 교회에서 성도와 담임 목사님으로 만날 것이라고는 상상도 못했습니다. 십여 년이 지나 성도와 목사님의 자격으로 다시 만났을 때 둘이 부둥켜 안고 얼마나 울었는지 모릅니다. 돌이켜 생각해 보면 하나님의 섭리가 정말 대..

이란 기독교인, 신앙 부인하라는 법원의 명령 거부! [내부링크]

2명의 이란 기독교인들이 자유를 얻기 위해 신앙을 부인해야 한다는 법원의 명령에도 신앙을 지킨 것으로 알려져 전세계 그리스도인들에게 도전을 주고 있습니다. 미국 크리스천포스트가 현지시간으로 지난 19일 보도한 내용에 따르면 가정교회에서 반정부 선전활동 혐의로 고소 당한 2명의 이란인 기독교인이 기독교 신앙을 버리라는 법원의 명령을 거부하고 마지막 평결을 기다리고 있는 것으로 알려졌습니다. 가정교회에서 기독교 교리를 논의했다는 혐의로 체포된 사헤브 파다예와 파테메 바흐테리는 지난해 각각 징역 1년 6개월과 국내유배 2년, 징역 1년을 선고받은 바 있습니다. 한편 이번 사건과 관련해 세계기독연대 머빈 토마스 총재는 “두 사람은 정당한 법적 절차를 밟을 자격이 있으며, 판결은 뒤집혀야 한다”고 주장했습니다. ..

미국 6개 주 학교에서 ‘성경 수업’ 권장하는 법안 제출 [내부링크]

미국 일부 주 의원들이 공립학교에서 '성경 수업'(Bible literacy)을 제고하는 법안을 제출해 관심을 모으고 있다. 23일 USA투데이에 따르면 최소 6개 주 의원들이 공립학교에 성경과 관련한 수업을 두도록 권장하는 법안을 제안했다. 이에 대해 기독교 단체 지도자들을 비롯해 이 법안을 지지하는 이들은 "학교에서 전통적 가치를 회복하고 학생들에게 종교적 텍스트를 깊이 연구 할 기회를 주기 원한다"고 말했다고 한다.법안을 제안한 노스다코타 주의 애런 맥윌리엄스 공화당 의원도 "성경은 우리 사회에서 없어서는 안될 부분으로 교실에서 가르쳐져야 한다"라고 주장했다고.그러나 법안을 반대하는 측에서는 "이 법안은 교회와 국가 간의 헌법적 거리를 침범할 것"이라고 했다고 이 매체는 전했다. 미국시민자유연맹(A..

성경 읽어주는 유투브 모음 [내부링크]

1. 통박사 조병호가 읽어주는 성경‘통박사’로 알려진 성경통독원 조병호 목사가 읽어 주는 성경현재 출애굽기 16장까지 읽어 주셨네요. 1년에 성경 일독이 목표라고 하고요. 아래는 재생목록입니다. https://www.youtube.com/playlist?list=PLHXQ1ww8hX1v8amWuqIycrej1SClWE_lH 2. 팟빵 : 최창섭 아나운서의 성경 일독차범근 전 축구 국가대표 감독과 함께 2002년 월드컵을 중계했던 베테랑 아나운서인 그가 읽어주는 성경을 들을 수 있다. 아래는 팟빵 주소http://www.podbbang.com/ch/5375 3. 영어로 성경 읽어주는 the Bible Project생동감 있는 만화와 판화 이미지를 사용해 나레이터가 성경의 주제와 이야기를 읽어준다. 산만하지..

주일 성수 때문에 해고한 직원에 241억 배상 판결 [내부링크]

미국 플로리다 주 마이애미에있는 콘래드 호텔 (Conrad Hotel)이 일요일에 일하기를 거부 한 그녀(주방 식기세척 담당)의 종교적 권리를 침해 했다며 연방 배심원단에 의해 징벌적 손해 배상금 2100만 달러(약 235억원)를 지불하라고 판결했다.아이티 이민자 인 마리 장 피에르 씨(60 세) 는 수요일 NBC 6 사우스 플로리다 (South Florida) 와의 인터뷰에서 "나는 주님을 사랑한다. 나는 주일이기 때문에 일요일에 일할 수 없다. 나는 하나님을 경외한다. " 고 말했다 .마이애미 해럴드의 보도에 의하면 배심원단은 피에르가 크리스천 선교사였던 것을 알고 있으면서도 일요일에 일할 수 없다는 이유로 그녀를 해고하여 피에르에 대해 보복했다고 판단했다. 피에르는 2006년부터 2016년까지 일했..

크리스천, 배우 한혜진 - 저소득층 가정 돕다 [내부링크]

크리스천 배우 한혜진, 저소득층 가정 돕다월드비전 통해 후원금 3000만원 전달 국제구호개발 NGO 월드비전이 배우 한혜진 홍보대사로부터 작년에 이어 올해도 겨울철 온전한 난방을 하기 어려운 국내 저소득층 가정을 위한 후원금 3천만 원을 전달받았다.월드비전은 한혜진 홍보대사로부터 받은 후원금을 월드비전 맞춤형 난방비 지원사업을 통해 난방 소외 계층 30가구를 지원하는데 사용할 계획이다. 한 가정당 100만원 규모로 난방연료(연탄, 기름, 가스비), 방한용품(온수매트, 난방텐트, 침구류 등), 주택수리(보일러 교체, 단열공사) 등 각 가정에 필요한 부분이 제공된다.한혜진은 “난방비 걱정으로 인해 추운 겨울을 보내는 어르신과 아이들이 조금 더 따뜻한 겨울을 지낼 수 있도록 후원하게 됐다”고 전했다.월드비전 ..

美 교회, 200여명의 학생들 점심 빚 갚아줘 [내부링크]

미국 텍사스주 Royse City 제일연합감리교회는 가정형편으로 점심값을 지불하지 못한 200여명의 학생들의 점심 빚을 대신 갚아 주었다고 NBC 5가 보도했다.매년 크리스마스가 되면 제일연합감리교회는 크리스마스 이브 헌금의 절반을 자선에 기부하는 전통을 갖고 있다. 2017년 제일연합감리교회는 어려운 형편으로 점심값을 지불하기 어려운 가정을 돕기위해 헌금의 절반을 기부하기로 결정했다.2017년에 기부한 헌금의 영향력을 경험한 이 교회는 2018년에는 Royse City 교육구에 소재한 학교전체로 확대하여 학생들을 돕기로 결정했다.이교회 크리스 에버슨 담임목사는 NBC 5와의 인터뷰에서 지역공동체를 돕는 것이야말로 교회가 해야 할 일이라고 말했다. 그는 이어 “교회가 지역공동체에 기여할 하지 못한다면 교..

아놀드 홍 : 몸 + 영혼의 건강 전해요 [내부링크]

“믿음을 버리지 않으면 꿈은 이루어집니다”시골 청년, 한국 최고의 트레이너가 되기까지 스포츠트레이너인 아놀드 홍은 이쪽 분야에선 전설적인 인물이다. 그는 최초로 억대 연봉을 돌파한 대한민국 퍼스널 트레이너 1세대로서 상위 1%가 찾는 트레이너. 그러나 마음이 통하지 않는 고객은 백지수표를 들고 와도 사절이다. 그는 돈 때문에 이 일을 하는 것이 아니기 때문이다.이건 벌써 33기를 뽑고 있는 ‘아놀드 홍의 100일간의 약속’ 프로그램만 봐도 알 수 있다. ‘몸꽝’인 지원자들을 100일간 다이어트를 시켜서 ‘몸짱’으로 거듭나게 도와주는 재능기부를 오랫동안 하고 있다. 이뿐 아니다. 청년실업을 극복하는 방안으로 트레이너 무료교육도 맡았다. 아놀드 홍 브랜드 체육관 20여 개와 다이어트 쇼핑몰, 트레이너 교육기..

19세 흑인 주 하원의원 탄생 : 보수적인 크리스천 [내부링크]

공화당 소속 19세 흑인 주 하원의원 탄생 '화제공화당 소속의 흑인 주 하원의원이 탄생해 화제가 되고 있다. 그는 지난 선거에서 3선을 자랑하는 민주당 후보를 이겼다. 현재 최연소 의원이다.19세인 케일럽 해너(Caleb Hanna)는 웨스트버지니아주 하원의원 선거에서 당선됐다. 해너 의원은 현재 웨스트버지니아주립대학 경제학과의 학생으로, 낙태에 반대하며 기독교적이고 보수적인 가치관에 충실한 크리스천 공화당원이다. 해너 의원은 버락 오바마 대통령이 자신을 정계 입문으로 이끌었다고.해너 의원은 지난해 선거에 앞서 지역 언론에 "나는 크리스천 보수주의자라는 것이 자랑스럽다"며 "열심히 일하고, 헌신하고 희생하면 성공할 수 있다는 신념을 가지고 성장했다. 이 웨스트 버지니아주의 가치는 지금도 나를 이끌고 있다..

신천지 탈퇴 상담 카톡 친구- 종말론 사무소 [내부링크]

신천지 탈퇴 상담을 전문으로 해주는 카톡 플러스 친구 종말론 사무소가 생겼습니다. 카카오톡에서 종말론 사무소를 검색하면 친구가 될 수 있는데요. 벌써 600명이란 친구가 있네요. 유튜브에서 신천지 교리 반증 동영상을 만드는 윤재덕(36) 전도사와 성도들이 신천지 전문 상담사로 나섰다고 합니다. 영상 주소 : https://www.youtube.com/watch?v=iY0xFTdQ6_I&list=PLNRoROr_emMsnuvdupOLC2-SzNml6y4K- 상담시간은 월~주일까지 24시간 상담을 받고 있네요. 그리고 신천지 탈퇴 메뉴얼 1.0 버전과 동영상을 안내하고 있네요. 국민일보에 따르면 상담수가 하루 수십건에 달한다고 합니다.윤전도사님의 인터뷰 인용 “신천지는 성경을 교묘하게 틀어 자신만의 논리를 ..

스카이 캐슬 신드롬 [내부링크]

(유태화 교수님 글 일부 발췌) 사실 곰곰이 생각해보면 누구나의 마음에 하늘에 오르려는 욕망이 도사리고 있지 않나 싶다. 과거 모세가 시로 남겼듯이 인생이 70이요, 강건하면 80인데, 활시위를 떠난 활처럼 신속하게 흐르는 그 시간을 관통하며 살아온 삶을 회고해보면 “수고”와 “슬픔”뿐이다. 역설이 배어든 표현이다. 수고하였으되 슬픈 현실이니 말이다. 무엇을 위하여 수고할까? 한국사회의 부모나 자녀는 왜 그런 무모할 만큼을 수고를 하는 것일까? 교육의 관문을 통과하여 에 들어가서 얻는 전리품이 무엇일까? 재물과 명예와 권력이 아닐까. 육신의 정욕, 안목의 정욕, 이생의 자랑이 아닐까. 이것을 얻기 위해 인간은 그토록 수고하고 있는 것은 아닐까. 문제는 그런 수고와 함께 그것을 손에 넣었다 하더라도 그것을..

민족대표 33인, 양전백·길선주 목사 [내부링크]

민족교육과 3.1운동에 앞장섰던 독립운동가 양전백 목사. 평안북도 의주군 고관면 상고리에서 태어나 양반 가문의 후예로 과거를 준비하기도 한 그는 1892년 친구 김관근과 서울에 갔다가 정동교회에서 열린 사경회에 참가하며 기독교인으로 거듭났습니다. 평북 구성으로 돌아와 한문과 한글, 성경을 가르치던 양 목사는, 청일전쟁으로 학당 운영이 어려워지자 휘트모어 선교사의 조사로 평양에서 통역 활동을 하며 교육사업의 일환으로 초등교육기관 명신학교를 설립했습니다. 1906년에는 선천읍교회 교인들과 함께 신성중학교를, 1907년과 1908년에는 각각 보성여학교와 대동고아원을 설립했습니다. 또 1907년에는 길선주 목사 등과 함께 장로회신학교를 1회로 졸업하며 목사 안수를 받았습니다. 1910년은 양 목사에게 고난의 해..

스웨덴 정부, 차 번호판에 Christ, Jesus 사용 말라 [내부링크]

스웨덴 정부, "차 번호판에 'Christ', 'Jesus' 사용하지 말라. 불쾌감 준다"스웨덴 정부가 자신의 자동차 번호판에 'christ'나 'Jesus'를 사용하게 해달라는 한 크리스천 남성의 요구를 거부했다. 기독교에 반대하는 이들에 불쾌감을 줄 수 있다는 이유에서다. 스웨덴 언론 더 로컬에 따르면, 스웨덴 자동차국(The Swedish Transport Agency)에서는 한 스웨덴 남성의 'Kristus(스웨덴어로 Christ)'라는 단어를 차 번호판에 추가하는 걸 허가해달라는 요구를 거부했다. 이에 'Jesus'라는 단어를 추가해달라고 요청했지만, 이 역시 거부당했다.스웨덴 자동차국 측에서는 "우리는 불쾌감을 줄 수 있는 모든 단어를 거부한다"면서 "종교적 의미가 있다는 모든 단어를 금지한다..

옥수수 밭에서 시작한 133 교회 개척 이야기 [내부링크]

옥수수 밭에서 시작한 133 교회 개척 이야기남미 파라과이 임동수 · 유은선 선교사 “풍토병으로 두 번이나 죽기 일보 직전이 된 임 선교사를 보고기적적으로 살아나도 인디언 선교는 포기할 것이라고 생각했다.그러나 그가 다시 인디언들에게 나타났고,그리고 인디언들이 손을 내밀며 선교가 다시 시작되었다.아무리 깊숙한 곳이라도 그들의 방식으로 인디언들은 교류하고 있다.자연스레 이러한 교류가 더 깊은 곳까지 복음을 실어 나르는 손발이 된다.그리고 인디오 선교 전략은 여기서부터 시작된다.”-필자 註 풍토병을 앓고도 계속되는 사역에 현지인 감동 임동수 선교사 부부는 사역 초기에 세운 현지인교회를 10여년이 지난 지금까지 담임하고 있다. 동양인이 한 명도 없는 곳에서 현지인들과 살며 사역하는 게 쉽지 않은 일이었지만 묵..

산림녹화를 성공시킨 기독교인 현신규 교수 [내부링크]

우리나라의 산림녹화를 성공시킨 현신규 교수. 1. 현신규 교수는 1912년 기독교 신자였던 어머니의 영향으로 어려서부터 교회에 나가고, 조만식이 교장이었던 미션스쿨인 오산중학교에 진학하여 애국 애족의 신앙정신으로 학문을 합니다. 아버지의 권유로 수원고농 임학과에 진학후 진로에 갈등했는데, 우찌무라 간조 목사의 “누구든지 자기의 사명이 무엇인가를 알고자 하고, 그 사명대로 사는 길은 지금 자기가 처해 있는 자리에서 최선을 다하는 것이다”는 문장을 읽고 부르심으로 받아들입니다. 2. 학교에서 기독교 신자인 정희섭과 의형제를 맺었으며, 정희섭은 현신규에게 취업하여 학비를 지원할줄테니 대학에 진학하라고 하여, 현신규는 일본 구주대학 임학과에 진학하게 됩니다.고게츠 교수의 지도를 받아 졸업한 현신규는 1936년 ..

미시간 주지사, 종교 단체에 LGBT 인정 강요 행정명령에 서명 [내부링크]

민주당 소속 미시간 주지사가 종교 단체에 LGBT에 대한 인정을 강요할 수 있는 행정명령에 서명했다.크레첸 휘트머 주지사는 지난 7일 성차별을 규정하는 차별금지 행정명령과 관련, 젠더 정체성과 성적 지향에 대한 차별을 금지하는 내용을 포함시켜 서명했다. 앞서 공화당 소속의 릭 스나이더 전 주지사는 정부와 계약을 맺고 일하는 신앙 기반 기독교 단체에 대해선 차별금지 행정명령에 대해 면제를 주었지만, 새로운 주지사는 이것을 폐지시킨 것.행정명령에서는 미시간주 주민들이 주 헌법에 따라 보장된 예배나 종교적 신념의 자유에 대한 권리를 변경하지 않겠다고 언급하고 있지만, 실제론 기독교인들의 종교와 신념의 자유를 침해하는 행정명령에 서명한 것이다.근래에 일부 주에서는 주 정부와 계약을 맺고 일하는 종교적 입양 기관..

중국 공안, 교회서 십계명 제1계명 제거 [내부링크]

중국 공안, 교회서 십계명 제1계명 제거 논란… 영 컬럼니스트 "종교자유는 모든 자유의 기초, 시진핑은 현대판 느브갓네살" 중국 공안들이 한 교회의 벽에서 십계명 제1계명을 제거한 것에 대해 논란이 커지고 있다. 이들은 중국 시진핑 국가주석의 정책에 위배된다면서 이를 제거했다.중국의 종교자유에 대해 보도하는 온라인 신문 에 따르면, 허난성의 공무원 30여명은 최근 이 지역의 한 교회에 대해 수색을 실시한 뒤 벽에 있던 제1계명을 지워버렸다. 십계명 제1계명은 "너는 나 외에 다른 신들을 네게 있게 말지니라"다.목회자가 이에 대해 항의하자, 그들은 "시진핑은 이 제1계명에 대해 반대한다. 누가 감히 협력하지 않으려고 하는가? 시 주석의 뜻에 동의하지 않는다면, 국가에 맞서겠다는가?"고 협박하면서 "이것은 ..

교육부 - 안양대 추천된 2명 이사 이력서 하자 조사 중 [내부링크]

증산교 계통 대진성주회로의 매각설에 휩싸인 70년 전통의 기독교계 대학인 안양대의 앞길에 한 줄기 빛이 발견됐다. 학교법인 우일학원이 대진성주회로의 매각을 위한 포석으로 대진성주회 소속 신임 이사 2명을 선출하는 과정에서 하자가 있음이 드러난 것이다.안양대비대위 이은규 위원장, 안양대 조동현 총학생회장, 총동문회 박근상 회장 등 6명의 대표는 그동안 모은 3만여의 서명지와 탄원서 등을 제출하고 학교 문제를 설명하기 위해 교육부 사무실로 향했다.교육부 관계자들과 면담 후 면담 내용 설명을 위해 기자들과 함께한 이은규 비대위원장은 “교육부는 2명의 이사가 선임되는 과정에서 현직 중원대 총장직무대행과 대학원장임이 빠진 이력서가 올라온 것으로 확인돼 이사장에게 이를 확인할 계획임을 말했다”고 보고했다.그러면서 ..

우을증과 자살충동에서 복음으로 벗어났다. [내부링크]

김찬희(20) 형제는 어렸을 때부터 깊은 우울증으로 인한 자살 충동과 자해로 괴로운 시절을 보냈다. 그는 초등학생 때 정구 선수가 되어 전국 대회에서 우승을 한 후 깊은 좌절감에 빠졌다. 앞으로 계속 우승을 할 수 있을까란 염려가 그를 덮쳤고, 끝내 압박감을 이기지 못한 그는 선교사로 출국하는 부모님을 따라 초등학교 6학년 때 캄보디아로 갔다.이후 그는 세상을 쫓아 살다 절망이 왔다는 생각에 성경 말씀대로 살고자 노력했다. 하지만 죄는 계속 나왔고, 낙심과 절망은 더 심하게 그를 덮쳤다. 그로 인해 우울증이 생겼고 급기야 자해하기 시작했다. 캄보디아의 거친 벽과 바닥에 자신의 손을 피가 나도록 문질렀고, 태양을 맨눈으로 장시간 바라보면서 시력도 급격히 나빠졌다. 강한 캄보디아 태양빛에 얼굴을 들이대 화상..

조울증, 복음으로 치유되다! [내부링크]

유현미(42) 자매는 조울증에 시달렸다. 어렸을 때부터 남들에게 퍼주기 좋아했던 그는 성인이 된 후 자신을 이용만하는 이들로 인해 상처를 받았고 이로 인해 알코올 중독과 조울증에 걸렸다. 24살 되던 해 상태가 심각함을 인식한 어머니는 그를 병원에 입원시켰다. 그는 “이상하게 잠도 안 왔고, 배고프지도 않았다. 몇 날 며칠을 자지도 먹지도 않았는데 괜찮았다가 나중에는 몸에 무리가 왔는지 환시와 환청이 들리기 시작했다”고 했다. 병원에서도 그의 조증은 빛을 발했다. 옆에 있는 환자에게 병원에서 나갈 수 있는 방법을 알려 주기도 하고, 뭔가를 보는 것처럼 거짓말을 해 간호사들에게 점을 쳐 주기도 했다. 그렇게 치료 기간을 마치고 그는 퇴원을 했고, 정신병원을 갔다 왔다는 죄책감에 우울증이 심해졌다. 그런 그..

하나님의 음성 듣고 승객 148명 구한 조종사 [내부링크]

지난 달 엄청난 지진이 인도네시아를 강타했을 때 한 비행기는 지진이 발생하기 직전 대참사에서 가까스로 탈출할 수 있었습니다. 인도네시아인 조종사는 하나님과의 관계 덕분에 하나님의 지시를 듣고 자신과 148명의 승객의 목숨을 구할 수 있었습니다. 루씨 탈루산이 놀라운 간증을 전해드리겠습니다. 하나님께서 “나를 찬양하고 경배해라"라고 말씀하시는 것 같았습니다.마펠라 조종사는 팔루에 들어설 때 강풍 외에는 이상한 점을 느끼지 못했다고 말했습니다.그때 그 강풍으로 인해 착륙 전 공중에서 회전할지 말지 의견이 나눠졌습니다.그로 인해 착륙하는데 9분이나 늦어졌습니다.승객들이 떠나고 마펠라가 다음 비행을 준비 했을 때 다시 음성이 들려왔습니다. “이곳에서 나가라. 빨리 떠나라"마펠라는 이것이 그의 상상이거나 다른 어..

한동대에 다자성애, 매춘 강연 허용하라는 국가인권위 규탄! [내부링크]

[성명서] 헌법에 보장된 종교의 자유조차 무시하고 동성애 등의 성적지향을 기본적 인권이라 주장하는 국가인권위원회를 강력히 규탄한다! 국가인권위원회는 2018년 12월 22일 동성애를 옹호하고, 페미니즘의 이름으로 성매매 합법화를 요구하며, 다자성애(폴리아모리)를 지향하는 내용 등의 주제로 학내에서 불법집회를 가진 학생들을 징계한 한동대학교에게 징계를 철회하라고 권고하면서 재발방지대책을 요구하였다.국가인권위원회는 동성애와 페미니즘, 다자성애 등의 성적지향과 성별정체성을 기본적인 인권이라 주장하면서, 비록 종교적 목적으로 설립된 종립대학이라 하더라도 본질적으로 국 공립대학과 다를바 없기 때문에 학교 설립이념을 이유로 학생을 징계할 수 없다고 주장하였다. 윤리와 도덕을 무시하고 현행 법률을 위배하는 성적 욕망..

작은 것부터 충성하자 [내부링크]

작은 것부터 충성하자 : 유기성 목사 어떤 목사님께서 교인들이 하나님의 음성을 듣는 데 힘들어 하는 이유 중 하나가 ‘큰 것 부터 들으려고 덤비니까’ 그렇다고 하였습니다. 그렇습니다. 누구나 “지금 이 시간 허락하신 주님의 은혜를 깨닫게 해 주세요.” “이 성경을 읽을 때, 주님이 하시려는 말씀을 깨닫게 해 주세요.” 기도하고 귀를 기울이면 주님의 음성을 듣게 됩니다. 요한계시록에 나오는 빌라델비아 교회는 “내가 네 행위를 아노니 네가 작은 능력을 가지고서도 내 말을 지키며 내 이름을 배반하지 아니하였도다” (계 3:8) 라는 주님의 칭찬을 들었습니다. ‘작은 능력으로!’ 그랬습니다. 필라델비아 교회는 작은 능력 밖에 없었던 교회였습니다. 그러나 주님의 말씀을 지켰고, 주의 이름을 배반하지 않았습니다. ..

손양원 목사님의 9가지 감사 기도 [내부링크]

1948년 손양원 목사님의 아들 동인, 동신이 여순 반란사건 때 안재선에게 순교 당하고 아들의 장래식장에서 고백한 9가지 감사 기도문입니다. 1. 나같은 죄인의 혈통에서 순교의 자식을 나게 하시니 감사합니다. 2. 허다한 많은 성도 중에서 이런 보배를 나에게 주셨으니 감사합니다. 3. 삼남 삼녀 중에서 가장 귀여운 맏아들과 둘째 아들을 바치게 하시니 감사합니다. 4. 한 아들의 순교도 귀하거늘 하물며 두 아들이 함께 순교했으니 더욱 감사합니다. 5. 예수 믿고 와석종신(제명을 다하고 편안히 자리에 누워서 죽음)해도 복이라 했는데 전도하다 총살 순교했으니 더욱 감사합니다. 6. 미국 가려고 준비하던 아들이 미국 보다 더 좋은 천국 갔으니 내 마음이 안심되어 더욱 감사합니다. 7. 내 아들을 죽인 원수를 회..

프랭클린 그래함 목사 계정 정지시켰던 페이스북, 사과하다 [내부링크]

복음전도자 프랭클린 그레함 목사는 2년 전 그가 쓴 글 때문에 지난 주 페이스북에서 금지 조치를 당했는데, 이제 페이스북은 그 일에 대하여 사과를 하고 있습니다. 프랭클린 그래함 목사는 지난 금요일 페이스북이 “그래함 목사가 2016년도에 올린 글에 대하여 노스캐롤라이나 의회법 2안(화장실 법안)의 커뮤니티 기준을 위반했다.”고 판단한 뒤 24시간 동안 페이스북을 금지시켰다는 사실을 페이스북 팔로워들에게 알렸습니다.그는 이렇게 썼습니다. “이제야 비로소 알게 된 것 같다. 페이스북은 언론을 감시하기 위한 비밀 규칙서를 가지고 있다. 나는지난주 24시간 동안 페이스북에 게시하는 것이 금지되었다. 왜? 2016년 노스캐롤라이나 주(州)의 ‘성전환자 화장실 법’에 대한 글 때문이었다.”사실상, 그래함 목사님의..

서서평 선교사 '국민훈장 동백장' 추서 기록 발견 [내부링크]

(전주=포커스데일리) 전홍선 기자 = 한일장신대 설립자인 서서평 선교사가 1969년 대한민국 정부로부터 국민훈장 동백장을 추서받은 기록이 50여년만에 발견됐다. 이 기록에 따르면 서서평 선교사는 1969년 9월 11일 국무회의를 거쳐 9월 16일, 당시 박정희 대통령으로부터 수여받았다.국민훈장 동백장은 국가 발전에 이바지한 인물에 수여되는 것으로 국민훈장에서는 3번째 등급에 해당하는 매우 높은 등급의 훈장이다. 특히 외국인이면서 서거한지 35년이 지난 1969년에 대통령과 국무총리 이름으로 추서된 것은 매우 특별하고 의미있는 일이다.서서평 선교사는 기독교금주회 조직으로 여성들을 선도 고아들의 입양과 양육 헌신 한국간호원협회(현 대한간호사협회)를 창립해 국제간호원협회에 가입시켰고 성경교육을 통해 여..

성경적으로 중요한 고고학적 발견 7가지 [내부링크]

1. 이스라엘의 1,500년 된 웅덩이지난 해 2월 폭스 뉴스는 이스라엘의 에인 하니야 공원에서 비잔틴 시대의 것으로 보이는 고대 웅덩이가 발견되었다고 보도했다. 이스라엘 문화재 관리국은 이 웅덩이가 4세기에서 6세기 사이에 출현했으며, 빌립보가 에티오피아 환관에게 세례를 준 곳으로 추측한다(사도행전 참조). 2. 이스라엘 고대 도시 지난 해 5월에는 고고학자들이 다윗 왕의 존재를 증명하는 성과를 거두었다. 보도에 따르면, 전문가들은 다윗 왕의 성서 내용에 회의를 품고 있었다. 다윗 왕이 통치했다는 시기에 문명화가 이루어진 유적이 발견되지 않았기 때문이다. 브레이킹 이스라엘 뉴스에 의하면, 유적 발굴 팀을 이끈 아브라함 파우스트 교수는 과학자들이 지난 25년 동안 다윗 왕의 존재에 대해 의심을 품고 있었..

가장 오래된 마가복음 사본 [내부링크]

가장 오래된 마가복음 사본많은 논란을 불러일으킨 고대의 마가복음 조각이 2세기말, 3세기초의 것으로 연대가 확인됨에 따라 지금까지 발견된 가장 오래된 마가복음 조각으로 인정받게 되었다. 2018년 5월 24일 이집트연구학회에서는P.Oxy LXXXIII 5345으로 알려진 이 조각에 관한 발표를 했다. “객관적으로 연대가 입증된 다른 본문과 면밀히 비교한 결과 이 파피루스 조각은 주후 2세기말에서 3세기초의 것으로 보인다.” 이 학회에서는 “파피루스의 양쪽 면에는 마가복음 본문의 흔적을 보존하고 있다”고 덧붙였다. 이 조각은 1903년경에 다른 많은 고대의 문서들과 함께 발견되었다. 이 조각 때문에 2012년에 논쟁이 시작되었다. 당시에는 이 단편이 1세기의 것일 수도 있다는 보도가 있었는데, 그것이 사실..

성경만 있으면 배도 고프지 않습니다! [내부링크]

[성경배달 이야기] 성경만 있으면 배도 고프지 않습니다!중국 현지에서 성경을 필요로 하는 성도들에게 전하는 일꾼이 감격으로 보내온 소식입니다.어제 오후에 보내주신 중국 성경을 잘 받았습니다. 가득 쌓인 성경을 보고 너무 좋아 어찌할 바를 모를 정도였습니다. 뛰고 뛰어도 기쁨을 멈출 수 없었습니다. 이 세상에서 성경을 받은 제가 제일 부자라고 생각합니다. 성경만 있으면 배도 고프지 않습니다. 성경을 받고 또 그 성경이 필요한 사람들에게 전해줄 생각을 하니주님이 주시는 말할 수 없는 기쁨이 영혼에 가득합니다. 목사님, 어제도 중국 00에 가서 성경 주고 잘 받고 고맙다고 하는 사람들을 만났습니다. 목사님 고맙습니다. 고맙습니다. 2019년에도 사방이 우겨 쌈을 당하는 환경이지만 믿음의 성도들에게 하나님의 말..

회개가 살 길이다. [내부링크]

회개가 살 길이다 : 유기성 목사 신년 부흥회 중에 제 안에 깊은 회개가 일어나고 있습니다.이 정도면 괜찮겠지, 하던 영적 교만이 무너지고 있습니다. 애통하면서도 감사한 것은 회개 자체가 성령의 역사이기 때문입니다. 죄짓는 것 보다 더 두려운 일이 자신의 죄를 알지 못하는 것입니다. 이것이 우리의 문제요 한국 교회 전체를 덮고 있는 위기입니다. 주님은 십자가 상에서 “아버지 저들을 사하여 주옵소서 자기들이 하는 것을 알지 못함이니이다” (눅 23:34) 라고 기도하셨습니다. 정말 그렇습니다. 우리는 우리의 죄가 무엇인지 알지 못합니다. 라오디게아 교회는 주님으로부터 “나는 너를 내 입에서 뱉어 버리겠다” (계 3:16) 는 믿어지지 않는 책망을 받았습니다. 라오디게아 교회는 “풍족하여 부족한 것이 조금도..

KBS 연예대상 김명민 : 부족한 저를 이끌어 주신 하나님께 감사합니다 [내부링크]

연기자 김명민이 2018 KBS 연예대상 - 대상을 탄 후 하나님께 감사를 드렸습니다.정말로 겸손한 그의 수상 소감을 한번 들어 보시죠. "먼저 정말 자격도 없는 저를 이 자리에 설 수 있게 해주신 하나님 아버지께 감사드립니다. 남보다 잘나지 못해서 남보다 가진 재능이 부족해서 항상 노력할 수 있도록 해주셨습니다. 제가 한때 모든 걸 포기하고 떠나려 했던 그 때 제 2의 연기 인생을 살게 해 준 곳이 바로 이곳(KBS)입니다. 뭐 13년 전 그때나 지금이나 변함없이 부족하고 형편없고 그렇지만 이런 영광스런 자리에 설 수 있도록 해 주신 우리 KBS 관계자 여러분들 진심으로 감사드립니다. (후략)"전체 수상 소감은 아래 영상에서 보실 수 있습니다.

오직 한가지 소원 : 유기성 목사 [내부링크]

오직 한가지 소원 : 유기성 목사새해 나에겐 소원이 하나있습니다. 많은 소원 중에 하나가 아니라 오직 하나입니다. 그리 거창하지도 복잡하지도 어렵지도 않습니다. ‘항상 주 예수님을 바라보는 자’가 되는 것입니다. 예수님과 친밀히 동행하려고 매일 일기를 애를 쓰면서 이 소원이 더욱 분명해졌습니다. 삶의 목표가 분명한 것이 이렇게 좋은 것인지 미처 몰랐습니다. 주위에서 ‘제게 이런 것을 하라’, ‘저런 일을 하라’는 권면을 많이 듣습니다. 그 때마다 크게 고민하지 않게 된 것만도 얼마나 편한지 모르겠습니다. 제 소원은 혼자 있을 때든 누구와 함께 있을 때든, 식사할 때든 예배드릴 때든, 기쁠 때든 슬플 때든 화가 날 때든 높아질 때든 낮아질 때든 칭찬을 들을 때든 비난을 들을 때든, 보이지 않으시는 예수님을..

미국어린이들이 외우는 성경의 전체 주제 [내부링크]

미국어린이들이 외우는 성경의 전체 주제

예수님을 믿게 된 무신론자 4명 인터뷰 [내부링크]

전 세계의 기독교인들이 예수 그리스도의 탄생을 기념합니다. 2천 년이 지난 지금도 많은 사람들은 “예수님은 진짜인가? 그가 하나님인가?”하는 질문을 합니다. 폴 스트랜드가 다양한 방법으로 같은 결론을 내는 네 명의 신앙인을 만나 이야기를 나눴습니다. 출처 : http://www.cts.tv/news/view_card?ncate=THMNWS19&dpid=243641

핍박받는 크리스챤들을 위해 기도합시다! [내부링크]

By 김태오 목사, 새라 김 사모. 설립자/공동대표01-01-2019최근에 이슬람 종교를 모독했다는 이유로 사형 선고를 받았다가 풀려난 파키스탄 크리스챤 여성 Asia Bibi 는 지금 아무도 모르는 곳에서 은신해 있습니다. 그녀의 대변인은 최고법원이 그녀를 무죄로 판결한 이후 그녀의 목숨을 노리는 파키스탄의 폭도들로부터 그녀를 안전하게 지키기 위해 신변이 보호되는 비밀실에 있을 것이라고만 말했습니다. 자신들의 나라가 인권이 보장되는 것에 대해 자랑하는 것을 즐기는 많은 서구 국가들은 핍박자들로부터 곤경에 처한 이 여성에 대한 망명 제공을 거절했습니다.그리고, 박해자들의 위협하에서 지난 크리스마스를 축하해야 했던 사람들은 Asia Bibi 뿐만이 아닙니다.이란에서의 기독교인들에 대한 광범위한 단속은 10..

북한은 복음을 가장 두려워한다 : 수잔 솔티 여사 [내부링크]

그동안 북한동포의 해방과 자유를 위해 전 세계를 다니며 '북한인권' 문제의 심각성을 외쳐 온 솔티 여사는 UN에서 '북한인권 결의안'을 통과시키는데 결정적 역할을 해왔다. 그녀는 "이 정권이 세워진 전체 구조는 기독교 복음을 왜곡한 것"이라며 "이것이 북한이 고통받는 이유라고 믿고 있다"면서 "그들은 김일성을 숭배하도록 평생 세뇌당한다. 식사를 마친 후 '김일성 아버지 감사합니다'라고 기도하고, 우리가 아는 사도신경을 김씨 독재 국가를 숭배하도록 바꾼 기도문도 있다"고 했다.솔티 여사는 "이런 체제의 세뇌로 고통당하는 북한 사람들을 속박하는 사슬은 오직 복음의 메시지만이 깨뜨릴 수 있다. 복음은 김정은의 소위 신성한 권위를 약화하기 때문이다. 김일성이 기독교를 이용해 주체사상을 만들었기 때문에 북한 주민..

[호소문] 안양대가 대순진리회에 팔리지 않도록 기도, 서명 요청 [내부링크]

[호소문] 전국 기독교계에 삼가 올립니다. 주 예수 그리스도의 은혜와 사랑을 힘입어 전국 산하에 계시는 목회자님들, 성도님들께 삼가 문안드립니다. 2018년도가 다 가고, 2019년 새해가 밝아오는 시점에 이런 글을 보내드리게 되어 송구스러운 마음입니다. 하오나 이런 글을 보내드릴 수 있는 믿음의 한가족 동역자 여러분들이 계시니 또한 감사하고 감사합니다.저희는 안양시에 있는 안양대학교 신학대학/신학대학원 교수들입니다.그동안 주님의 교회와 그 분의 신실하신 역사에 동참하시며, 그리스도의 남은 고난(골 1:24)을 몸소 감당해 가시느라 땀 흘리시니 참으로 감사하고 감사드리지 않을 수 없습니다.이 글을 통해 현재 저희 안양대학교가 당한 현실을 말씀드리고, 함께 기도와 협력을 삼가 요청하고자 합니다.안양대학교는..

올해, 주님과 동행하였는가? : 유기성 목사 [내부링크]

올해, 주님과 동행하였는가?한 해를 마무리하면서 ‘올 한해 주님과 동행하였는가?’ 를 점검해야 합니다.주님은 제자들에게 “나를 따르라” 하셨습니다. 그렇습니다. 우리가 할 일은 오직 ‘주님을 따르는 것’ 뿐입니다. 그 때 모든 문제는 해결됩니다. 주님께서 우리 안에 임하셨다고 주님과 동행한다고 말할 수는 없습니다. 큰 일납니다. 절대 안됩니다. 우리는 갈데 안갈데 가리지 않고 다닙니다. 그것은 주님께 큰 고통이요 말할 수 없는 근심입니다. 우리는 앞으로 될 일에 대하여 아는 것이 없습니다. 그러니 계속 “도와주세요” 라는 기도만 하면 안됩니다. 주님은 겨우 우리를 도와주시려고 우리에게 오신 것이 아닙니다.주님이 앞장 서시고 우리는 주님을 따라가야 합니다. 그러면 삽니다. 사망의 음침한 골짜기를 지날지라도..

티테디오스 : 염려가 없었던 초대교인들 [내부링크]

티테디오스 (Titedios) - 김윤희- 한 신학자가 초대 교인들의 삶이 기록된 문서들을 조사했다. 그런데, 사도뿐 아니라 평신도로 생각되는 이름에 " 티테디오스 쟌, 티테디오스 폴, 티테디오스 로이”와 같은 이름을 가진 사람들이 상당히 많다는 것을 알고 놀랐다. 핍박이 심했던 로마 지하교회 에도 여기저기 이 단어가 쓰여 있었다고 한다. "티테디오스"가 무슨 의미인가? 티테디오스라는 단어의 뜻은 "염려하지 않는 사람"이라는 의미다. 가령, ‘티테디오스 폴’은 염려하지 않는 폴이라는 뜻이다. 그러면, 왜 초대교회 그리스도인들은 이름 앞에 이 단어를 붙혔을까? 예수를 믿는 것이 발각되면 비참한 고문을 받는 혹독한 박해속에서도 근심과 염려는 신앙생활에 아무런 도움이 되지 않는다는 것을 알았다. 그래서 초대교..

교회 다니는 아이들 우울증과 자살 적다 [내부링크]

지난 21일 미국 기독교 언론매체인 CBNNEWS.COM에 따르면 최근 어린이 자살이 뉴스의 헤드라인(머리기사)를 장식하고 있다고 밝혔다. 이에 따른 전문가들의 원인분석이 자녀를 보호하는데 큰 도움이 된다면서 “미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 1999 년부터 2015 년까지 5 세에서 12 세 사이의 어린이 1,309 명이 미국에서 자신의 목숨을 앗아갔다”고 밝혔다. 이어 “최근 미국 알라바마 주에서는 가족과 친구들이 9 세의 McKenzie Adams가 최근 사망 한 것을 매우 슬픈 현장임을 소개하면서, 그 아이의 부모들은 그의 자녀가 학교에서 왕따를 당해서 그렇다고 주장하면서 학교 당국에 문제를 강하게 제기했다.” 보도했다. 또한 Kidsdata.org의 통계를 인용하면서 어린이 및 청..

마약중독자 교도소에서 주님 만나 전도자로 [내부링크]

26일 미국 크리스천포스트(CP)에 따르면 하이버거가 처음 체포된 것은 12살이었다. 미국 인디애나 주 미시건시티에서 자라면서 그는 어린 나이부터 약물을 남용했다.그는 CP와의 인터뷰에서 "폭력을 통해 문제를 해결하는 법을 배웠고, 12세 당시 소년 수용소에 들어갔다"면서 "그 무렵 나는 술을 마시기 시작했고, 그것은 범죄를 저지르고 마약과 술을 남용하는 도미노 효과를 일으켰다"고 했다. 결국 그는 9학년 때 학교를 그만 두었다. 17살이 되던 해에 여러 번 체포되어 당국은 그를 성인 형무소에 배치했다. 마약과 음주, 교도소 수감을 반복하던 그는 마약을 팔다 12년형을 선고받게 되었다. 그는 "목표나 목적이 없는 매우 무계획적인 삶을 살았다"고 했다.하이버거는 감옥에서 석방 된 후 마침내 한 여성과 만나..

배우 하희라 CCM : You are the Only Way [내부링크]

배우 하희라가 CCM 음원을 공개했다. 이번 앨범은 독실한 크리스찬인 배우 하희라가 바쁜 스케줄에도 신앙생활을 하며 앨범을 준비하게 되었다. 예전부터 틈틈히 쓰던 글을 간증으로 가사로 바꿔 CCM을 준비하게 되었다. 이번 앨범의 가사는 요한1서4:19 “우리가 사랑함은 그가 먼저 우리를 사랑하셨음이라” 와 마태복음 3:17 “하늘로부터 소리가 있어 말씀하시되 이는 내 사랑하는 아들이요 내 기뻐하는 자라 하시니라” 의 성경말씀을 통해 영감을 얻어 글을 썼으며, 이번 앨범의 첫 곡 “You are the Only Way” 가사를 쓰게 되었다.타이틀곡 You are the Only Way는 가수 로안(LOANN) 이 이 곡의 피쳐링으로 참여했다. 아래 영상.

이집트, 아기 예수님의 흔적 찾다 [내부링크]

약 2000년 전 아기 예수님은 헤롯의 위협을 피해 다른 나라로 피신하게 되는데 그곳이 바로 애굽 즉 지금의 이집트입니다. 아기예수님 가족은 베들레헴을 떠나 다시 갈릴리의 나사렛 요셉의 집으로 돌아가기까지 2000KM에 걸쳐 이집트 땅 이곳저곳을 옮겨 다녔다고 하는데요. 이집트에 남아있는 아기예수님의 흔적을 김민태 기자가 찾아가봤습니다. 아기예수님과 아버지 요셉 그리고 어머니 마리아 가족은 3년6개월동안 예루살렘으로 돌아가기까지 이집트 내에 엘파라마에서부터 무할라크 지역까지 30여 곳이 넘는 장소를 방문한 것으로 전해져오고 있습니다. 콥틱교회는 이 여정의 흔적이 남은 곳에 기념교회와 수도원을 세워 아기예수님을 기념하고 있는데 올드카이로에 위치한 예수피난교회는 그중에서도 가장 많은 이들이 찾는 곳입니다.특..

종교적 경건만 있고 친밀함은 없는 사람들 [내부링크]

두려움과 큰 기쁨 - 유기성 목사 저는 목사의 아들이었기에 교회에서 자랐습니다. 그러면서 정말 이해할 수 없었던 것이 어른들이 싸우는 것이었습니다. 교회의 중직이기에 예배 열심히 드리고, 새벽기도회에 빠지지 않고 성경도 많이 아는데, 어떻게 그렇게 말을 함부로 하는지 이해할 수가 없었습니다. 끊임없이 ‘나’ ‘나’ 하면서 자기 주장이 강하고 교인들끼리 서로 미워하고 판단하는 모습을 보면서 예수님을 믿는다는 것이 이런 것인가 깊은 회의를 가졌었습니다. 나중에 이것이 율법주의적인 신앙임을 알게 되었습니다. 열심은 있으나 주님과의 친밀함이 없는 것입니다. 그 증거가 하나님에 대한 두려움이 없는 것입니다.마 7:22-23을 보면 ‘주의 이름으로 선지자 노릇 하며 주의 이름으로 귀신을 쫓아 내며 주의 이름으로 많..

이라크 정부, 크리스마스를 국경일로 지정 [내부링크]

이라크 정부, 크리스마스를 국경일로 지정이라크 정부는 예수님의 탄생을 기념하는 크리스마스를 국가적으로 기념하는 경축일로 결정했다고 영국 언론 데일리 메일이 보도했습니다. 이라크는 140만명의 기독교인이 있었으나 IS의 학살로 사망하거나 도피하여 지금은 30만 명만 남아 있다고 합니다. 이라크가 크리스마스를 국가적으로 기념하기로 결정한 이유가 무엇인지는 기사에서는 설명하고 있지 않습니다. 이라크의 한 이맘은 이 사건에 대해서 트위터에 예수님이 또 승리했다는 트윗을 올렸습니다.

무신론 단체가 기도를 금지 시켜도 학생들은 자발적 기도 [내부링크]

경기에 나서는 선수들을 위해 열정적으로 기도하는 영상으로 눈길을 끌었던 한 고등학교 풋볼팀 소속 목회자 코치가 무신론 단체의 비판에 시달린 끝에 더 이상 기도를 할 수 없는 처지에 놓였다. 학생들은 그러나 이 같은 조치에 반발해 코치 없이 기도하기로 결정했다. 크리스천헤드라인닷컴은 최근 조지아 주 소재 도슨 카운티 고등학교(Dawson County High School)의 풋볼팀에서 인성 코치(character coach)를 맡았던 러셀 데이비스 목사가 더 이상 기도를 할 수 없게 되자 학생들이 자발적으로 기도를 계속하기로 결정했다고 보도했다. 논란은 지난달 7일 데이비스 목사의 기도 영상이 한 학부모의 페이스북에 오르면서 시작됐다. 영상에는 목사가 풋볼팀 라커룸에서 웨스트 홀 스파르탄스팀과 경기에 나서..

동성결혼 케이크 제작 거부한 제빵사, 지속적인 처벌 위협에 시달려 [내부링크]

동성결혼 케이크 제작 거부한 잭 필립스, 주 정부의 지속적인 처벌 움직임에 시달려미국의 기독교인 제빵사인 잭 필립스(Jack Phillips)가 지난 18일 콜로라도 주를 상대로 소송을 제기했다고 20일 미국 크리스천포스트(CP)가 보도했다. 미국 대법원은 지난 6월 종교적 신념에 반하는 동성결혼 케이크를 만드는 것을 거부했다는 이유로 소송에 휘말린 잭 필립스의 손을 들어준 바 있다. 대법원은 7대 2로 잭 필립스가 동성애자가 주문한 케이크 제작을 거부한 것은 종교적 편견 때문이라는 콜로라도주 시민권익위원회 판단은 수정헌법 제1조에 따른 필립스의 권리를 침해한 것이라고 판단했다. 그런데 필립스가 다시 콜로라도 주를 상대로 소송을 제기한 것은 그가 동성결혼 케이크를 거부한 것에 대해 주 정부가 처벌하려는 ..

2018 리얼 크리스마스 공연 실황 녹화 [내부링크]

2018 리얼 크리스마스 공연 실황 녹화입니다. 전체 4시간 분량으로 녹화를 해 놓아서 좀 분류를 해서 올려 드릴게요. 1. 김브라이언과 어메이징 씽스 밴드 : 주의 사랑 노래 하리라 외https://youtu.be/ya4wDzUNH34?t=2337 2. 가스펠 싱어 지미선과 그의 학생들 : Oh holy night 외https://youtu.be/ya4wDzUNH34?t=5585 3. 기쁨있는 교회 조지훈 목사님 설교 https://youtu.be/ya4wDzUNH34?t=7942 4. 오버플로잉 워십 공연 : 예수 우리들의 밝은 빛 외.https://youtu.be/ya4wDzUNH34?t=8947 5. 이미쉘 : 예수로 나의 구주 삼고 외.https://youtu.be/ya4wDzUNH34?t=10..

KBS 연예대상 이영자 - 하나님께 감사드립니다 [내부링크]

개그우먼 이영자가 ‘KBS 연예대상’을 수상한 뒤 하나님께 영광을 돌렸다. 이영자는 23일 새벽 서울 여의도 KBS 공개홀에서 열린 '2018 KBS 연예대상' 수상 소감에서 ”웃기고 뭉클하고 감사하다”라고 말문을 열었다. 잠시 숨을 고른 그는 “먼저 끝까지 누가 뭐래도 나를 포기하기 않게 기둥이 돼주신 하나님께 감사 드린다”고 고백했다. (이영자 씨의 수상 소감은 아래 영상에서 2분 50초부터 보시면 됩니다.) 아래는 미주 중앙일보에 실린 이영자 씨가 하나님을 믿게 된 간증 기사이다. 지난 7일 오후 7시 예원교회(담임 정은주 목사) LA지교에서 개그우먼 이영자씨가 간증 집회에 참석하여 ‘다이어트 비디오 파동’등으로 인한 어려운 시간 가운데 만난 하나님을 증거했다.글렌데일에 위치한 예원교회 집회에 참석..

백지영 찬양 (직캠) - 여호와를 보라 등 2곡 [내부링크]

가수 백지영 씨가 부르는 찬양 직캠입니다. 2곡을 소개하는데요. 첫 곡은 백지영 씨가 부른 - 여호와를 보라 무엇을 두려워하며 무엇을 괴로워하며 왜 울고 있느냐나는 너의 여호와니라 보라 넘어진 자를 붙들고보라 상처 난 자를 감싸주시고 고쳐주시며약한 자를 강하게 하였노라 초라한 네 시작의 그 끝은 창대하리라구하고 또 구하라 신실하신 그분 여호와거친 너의 고난의 그 끝에 함께 하리라구하고 또 구하라반드시 널 안고 돌보시리라 너의 경외함이 자랑이며너의 그 소망이 온전한 길임에나를 구하라 내가 너를 강하게 하였노라 초라한 네 시작의 그 끝은 창대하리라구하고 또 구하라 신실하신 그분 여호와 거친 너의 고난의 그 끝에 함께 하리라구하고 또 구하라반드시 널 안고 돌보시리라 믿는 대로 될 지어다너의 믿음대로 될지어다 ..

항암 57차에도 "예수는 나의 주" [내부링크]

3개월 만에 다시 만난 천정은 자매는 여전히 밝았다. 도저히 항암을 53차나 받은 암 환자 같지 않았다. 암은 여전히 그의 뼈와 폐, 기도, 경추, 골반 전반에 퍼져있었고 57차 항암을 마친 상태였다. 고통은 없냐는 물음에 그는 자신의 간증을 들려줬다. 첫번째 기사가 나간 후 천정은 자매를 다시 만났다. 3개월이 지났지만 여전히 밝은 모습이었다. 그는 얼마전 57차 항암을 마쳤다. 암이 완치된 후 복음을 듣지 않는 영혼을 위해 다시 암을 허락해 달라고 기도했던 천정은 자매. 그에게 다시 암이 생겼고 다른 곳으로 빠르게 전이됐다. 그 후 그는 태어나서 한 번도 겪어 보지 못했던 고통을 경험했다. 항암 약 때문에 오는 부작용이 아니라 뼈에 생긴 암 자체에서 오는 통증은 이루 말할 수 없었다. 뼈와 근처의 살..

김용만 집사 - 믿음의 반대말은 내 힘 [내부링크]

위 간증은 2015년 간증입니다. 아래는 간증 내용을 요약한 국민일보 기사.미국 한인교회 뉴스사이트 ‘아멘넷’에 따르면 김용만은 지난 4일(현지시간) 뉴욕 열방교회에서 간증 집회를 가졌다. 아멘넷은 유튜브에 간증 영상을 공개했다. 그는 표인봉과 송은이, 김선경, 전영미 등 기독 연예인들과 뮤지컬을 공연을 했다. 김용만은 “예전엔 코디가 화장을 해줬다면 이제는 성령님이 화장을 해주셔서 얼굴이 더 좋아졌다”는 너스레로 간증을 시작했지만 간증 도중 여러 차례 눈물을 글썽이며 말을 잇지 못했다. 김용만은 집사 신분이었지만 ‘선데이 크리스천’에 불과했다며 불법도박 사건 이후 오히려 주님과 가까워졌다고 고백했다. 김용만은 독실한 기독교인인 어머님의 권유로 성경 욥기를 읽으며 그동안의 삶을 반성했다며 이후 표인봉과 ..

초대교회는 신자되기가 힘들었다 - 유기성 목사 [내부링크]

[회심의 변질] - 유기성 목사이번 일본 여정 중에 꼭 읽고 싶었던 책 한권을 읽었는데, 알렌 크라이더의 [회심의 변질]입니다. 이 책에는 예루살렘 초대교회의 회심으로부터 시작하여 콘스탄티누스 이후 4세기 동안 회심의 개념이 변질되어 온 과정이 자세히 기록되어 있습니다. 초대 교회는 신자가 되기 퍽 힘들었습니다. 돈과 권력에서 멀어지고 관계는 단절되고 소외당하기 일쑤이고, 목숨까지 내놓아야 하는 처지가 되는 것입니다. 게다가 신자가 되기 위하여 세례를 받으려면 아주 까다롭고 불친절한 절차를 거쳐야 했습니다. 내부 침입자는 아닌지 의심부터 받아야 했으며, 회심의 확인을 받기 위한 훈련과 검증 절차가 3년 동안 걸렸습니다. 성경과 교리를 가르치는 것만 아니라 진정 거듭난 자의 삶을 살게 되었는지, 가난한 자..

닉 부이치치, 노숙자 15,000명에게 복음 전해 [내부링크]

복음주의자이자 ‘사지없는 삶’(Life without Limbs) 대표인 닉 부이치치가 미국 텍사스 달라스에서 하루 동안 1만 5,000명의 노숙자들을 도왔다고 미국 크리스천포스트가 17일(현지시간) 보도했다. 이에 따르면 닉 부이치치는 자신의 페이스북에 공개한 영상에서 “지난 토요일은 뜻 깊은 날이었다. 수 많은 노숙자들이 이곳 달라스를 찾았기 때문이다. 봉사자들이 그들의 발을 씻겨주었고, 마사지도 해주었다. 성탄절을 앞두고 열린 행사에 참석한 모든 이들이 예수 그리스도의 복음에 대해 들었다”고 말했다.그는 “이들은 시각적, 의학적인 도움을 받았고, 다른 정보들도 얻었다. 우리가 이곳에서 많은 이들과 예수 그리스도의 복음을 나누고 있다는 사실을 믿을 수 없다. 이곳 달라스에서 하루 동안 1만 5,000..

2018 리얼 크리스마스 워십 콘서트 24일 개최… 비와이·강균성·이미쉘 등 참여 [내부링크]

디미션·MK코리아, 열린 예배와 나눔이 있는 크리스마스 이벤트 공동 주최 크리스마스 이브 저녁, 강남역 M스테이지 워십 콘서트로 크리스마스 참 의미 새겨 25일 버스킹 공연과 플리마켓 함께 하는 기부 페스티벌 개최

기독교인을 알아 본 중국 이발사 [내부링크]

김찬영 선교사 | 중국 이발소에서 일어난 사건2018년 1월 16일 오후 3시쯤 나는 내가 사는 집에서 가까운 이발소에 들어 갔습니다. 물론 이발을 하기 위함인데 처음 가는 이발소였습니다. 위치가 좋은 이발소 안에 한 노인 여자 분이 앉아 있었습니다. 이 노인이 주인이고, 둘째 아들이 이발사이고, 며느리가 경리를 보는 가족적인 이발소로서 분위기가 좋았습니다. 이발 의자에 앉자마자 77세 되는 이 노인이 나에게 말을 하기 시작했습니다. 처음보는 남자에게, 노인은 나에게 무엇을 물어 보는 것이 아니라, 내가 기독교인 인줄 믿고 그것을 확인하고 싶어했습니다. “선생은 기독교인이 맞지요?” 나는 놀랐습니다. 내 직업을 맞춘 것입니다. 나는 혹시 큰 아들이 경찰인지 걱정하며 긴장을 했습니다. 다음에 노인은 미소를..

다니엘 이야기 발표 못하게 막은 미국 교사 [내부링크]

미국에서 8살 소년이 그가 다니는 버지니아 학교의 발표 수업 도중 성경의 인물을 언급하다가 교사에게 제지당하는 사건이 발생했다. 매체에 따르면 미국 버지니아주 앨링톤에 살고 있는 교회 장로인 존 엘리스(John Ellis)는 "아들이 수업 도중 친구들에게 성경 속 인물인 다니엘의 이야기를 하려고 하자 교사가 못하게 막았다"고 주장했다. 엘리스는 PJ 미디어(PJ Media)에 게재한 칼럼에서 당시의 상황을 소개했다."2학년인 아들은 발표 수업을 위해 학교에 성경을 가져갔다. 아들에게 어땠냐고 물으니 '선생님이 말하지 못하게 막고, 다음 친구를 시켰어요. 친구들에게 다니엘에 대한 이야기를 할 수가 없었어요'라고 말했다. 아들은 이같은 선생님의 행동 때문에 혼란스러워했다."그는 "당시 내 아들은 다니엘에 관..

기도는 우리의 힘을 빼는 것입니다. [내부링크]

하나님께 맡겨 드립시다! "기도"는 내 힘은 완전히 빼고, 하나님께 모든 것을 맡겨드리는 것 입니다. 나에게 염려와 걱정, 나의 십자가가 있기때문에 하나님께 기도함으로 맡길 수 있습니다...!

‘살아 있다’는 것이 정말 복인가? [내부링크]

생명은 소중한 것이고 복입니다. 그래서 아이가 태어나면 기뻐하고 생일을 서로 축하하는 것입니다.살아 있다는 것은 아무래도 죽는 것 보다는 좋은 일입니다. 오늘은 누군가는 그토록 살고 싶었지만 허락되지 않은 그 날입니다. 그러나 정말 ‘살아 있다’는 것이 복일까요? 사는 것이 기쁘지 않은 사람이 의외로 많습니다. 죽지 못해 사는 사람도 있고 차라리 죽는 것이 낫다고 생각하는 사람도 있습니다.진정한 생명이 무엇인지 깨닫지 못하기 때문입니다. 생명은 단순히 숨쉬고 심장이 뛰는 것만 아닙니다. 생명은 예수님께 있습니다. 요일 5:11 또 증거는 이것이니 하나님이 우리에게 영생을 주신 것과 이 생명이 그의 아들 안에 있는 그것이니라 그러므로 진정한 생명은 예수님 안에 거하고 예수님이 그 사람 안에 거하시는 것입니..

하나님의 은혜 체험 후 동성애가 얼마나 부끄러운지 깨달아 [내부링크]

영국 크리스천투데이는 최근 신앙을 통해 가정 가운데 두신 하나님의 아름다운 계획을 알게 된 동성애자의 사연을 소개했다.주인공은 제이슨 욜트(Jason Yolt·27). 14살 때 동성애 포르노 영상을 처음 접한 그는 곧 이에 중독되고 말았다. 13년이 지난 현재 그는 작가이자 영적인 감동을 주는 강연자로서 자신의 삶을 살아가고 있다. 거의 묵숨을 잃을 뻔 했던 오토바이 사고와 동성애 유혹에 대한 치열한 내적 싸움을 거쳐 그는 하나님의 사랑 안에서 충만한 삶을 살게 되었다고.욜트는 오토바이를 빌려 캄보디아와 베트남 여행에 나섰다. 그러나 오토바이 사고를 당해 목숨을 잃을 뻔 했다.그의 저서 'If You Only Life Twice'에 따르면, 가족들은 교통사고가 난 지 10일 만에 캄보디아의 한 병원에서..

반기독교 언론 뉴스앤조이 규탄 집회 [내부링크]

오늘 12월 18일 화요일 오전 11시 뉴스앤조이 앞에서 한국교회수호결사대 주최로 뉴스앤조이 규탄 집회가 열렸다. 뉴스앤조이는 그동안 반기독교적이고, 친동성애적인 기사들을 많이 써 왔고, 그외에도 여러가지 많은 문제점들이 최근 보도되고 있다. 그래서 오늘 이런 집회가 열리게 된 것이다. 뉴스앤조이가 왜 문제인가를 보여주는 기사를 모아보면 다음과 같다. 뉴스앤조이, ‘주사파가 교계에 심은 셀조직’ 논란http://www.christiantoday.co.kr/news/318185 뉴스앤조이, 이게 회사냐?http://www.christiantoday.co.kr/news/318332 뉴스앤조이 관련 단체들, ‘예수교’냐 ‘수령교’냐http://www.christiantoday.co.kr/news/318260 ..

북한 주민 일상 대화에 성경용어 등장 [내부링크]

지금까지 북한은 기독교를 자본주의 아편으로 지정하고 기독교를 접한 주민은 반정부 정치범으로 분류해 철저히 격리시켰습니다. 그런데 요즘 들어 북한주민들이 기독교 용어나 성경에 나오는 인물의 이름을 일상의 대화에서 사용하기 시작했다고 현지 소식통들이 주장했습니다. 평안북도의 한 소식통은 11일 “요즘 국경지역과 평양 주민들이 기독교 성경책에 나오는 유다, 예수, 창세기라는 단어를 자연스럽게 쓰고 있다”고 자유아시아방송에 전했습니다.소식통은 “과거에는 주민들이 줏대가 없이 이리 붙었다 저리 붙었다 하는 인물을 부정적으로 묘사할 때 소설 ‘림꺽정’에 등장하는 ‘서림’이란 인물에 비교하며 비난했다”면서 “서림이 외에도 ‘보이지 않는 요새’에 나오는 ‘택간’이란 인물도 변절자의 대명사로 불리며 자주 인용되었다”고 ..

교회는 어떻게 핍박을 마주할 것인가? (중국 한 장로의 편지) [내부링크]

옆 나라(중국) 교회가 국가의 단속을 강하게 받고 있습니다. 해당교회 장로님이 쓴 편지를 번역해서 공유합니다. 함께 기도합시다. [교회는 어떻게 핍박을 마주할 것인가?]사랑하는 여러 형제자매와 동역자 여러분:주님께 감사합니다! 그분은 2018년이 곧 마무리되는 이 시점에, 이번 12월 9일의 큰 핍박을 우리에게 상으로 주셨습니다. 지난 밤부터 오늘 점심까지, 100명이 넘는 목사, 장로, 스탭, 형제자매들이 끌려갔고, 그들이 지금 어디에 있는지도 우리는 알 수 없습니다. 설령 안다고 할지라도 우리는 그들을 위해서 할 수 있는 일도 없고, 무언가 하기도 어렵습니다. 그러나 우리는 그들이 주님의 자비와 사랑의 얼굴 앞에 있음을 확신하고 있고, 그들이 반드시 주님의 은혜와 주권의 보호 안에서 있다는 것을 믿으..

해일 앞에서 일어난 기적, 무슬림들이 예수님을 영접하다. [내부링크]

인도네시아에 해일이 닥치면서 물이 덮칠 때 무슬림들이 더 이상 도망갈 곳이 없어서 결국 사원에 들어가서 예수님께 기도했다고합니다. 자신이 무슬림인것도 잊고, 예수님을 찾았다고 합니다. 예수님께 회개하면서 살려다라고 했을 때 그 때 그 물이 기도하는 그 사원 바로 1미터 앞에서 멈추었다고 하네요. 그래서 이들 무슬림들이 모두 그 이후 예수님을 영접하였다고 합니다. (설명 : Chung YoonYoung 페이스북)영상 출처 : AP Christianevents 페이스북 동영상Indonesia #tsunami survivors amazing testimony

이단들이 사용하는 앱과 제품 [내부링크]

이단들이 사용하는 앱과 그들이 운영하는 회사 등을 알려 드립니다. 출처 : 종교와 진리 http://bit.ly/2EyhmAD

기도의 사람 박항서 감독 [내부링크]

박항서 감독이 베트남 축구대표팀 감독으로 부임한 뒤, 베트남은 축구 역사상 처음으로 2018 아시아축구연맹(AFC) U-23 챔피언십에서 결승 진출, 또 축구 역사상 최초로 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임에서 준결승 진출, 지난 15일에는 2018 아세안축구연맹 스즈키컵 결승에서 우승을 차지했다. 우승한 박항서 감독은 하나님께 기도를 드렸다.베트남 스즈키컵 우승한 뒤 기도하는 박항서 감독. SBS SPORTS 화면 캡쳐박항서 감독은 평소에도 경기 후 기도하는 모습을 많이 보였던 기도의 사람이었다. 2013년 상주 박항서 감독이 경기시작에 앞서 기도로 승리를 기원하고 있다. 바로 위 사진은 2018 자카르타·팔렘방 아시안게임 남자축구 3~4위전 베트남과 아랍에미리트(UAE)의 경기 시작 전 기..

NBA 슈퍼스타 스테판 커리 : 하나님의 자녀라는 것이 자랑스럽습니다 [내부링크]

농구 NBA 슈퍼스타 "스테판 커리""저는 하나님의 자녀라는 것이 자랑스럽습니다""매 경기를 하나님을 증거할 기회로 사용하고 싶습니다"- 스테판 커리

북 기독교인들 목숨 걸고 성탄절 기념 [내부링크]

기독교가 엄격히 금지된 북한에서 많은 기독교인들이 죽음을 포함한 모든 위험을 감수하면서 12월 25일 성탄절을 기념하고 있다고 국제 선교단체이자 박해 감시기구가 전했습니다. 지예원 기자가 보도합니다.미국 서부 캘리포니아주에 위치한 ‘오픈도어즈’(Open Doors USA)는 최근 자체 홈페이지를 통해 성탄절을 기념하는 종교행위 자체가 범죄인 5개국 중 하나로 북한을 지목했습니다.따라서 북한에서는 소수의 기독교인들이 인적이 드문 숲 속에 몰래 모여 성탄절 예배를 드리는 등 완전히 비밀리에만 성탄절을 기념하고 있는 실정이라고 전했습니다. 북한 노동교화소에서의 사정은 이보다 더 안 좋습니다. 노동교화소에 수감된 기독교인들은 죽음의 위험을 무릅쓰고 악취가 가득한 옥외 여자화장실 구석에 몰래 모여 속삭이듯 성탄절..

우리는 고아가 아니다 [내부링크]

자신에 대하여 크게 실망하여 사역만 아니라 가정 조차 포기하겠다는 사람이 있었습니다. 자기 때문에 모든 사람들이 고통을 겪고 있다는 것입니다.실망이 절망이 되어 스스로 목숨을 끊는 이들이 계속 생깁니다. 사회의 지도자였던 이들이 그러니 참으로 심각한 일이 아닐 수 없습니다.저도 때때로 극심한 좌절에 빠질 때가 있습니다. 사람의 말 한마디에, 눈 빛 하나에 마음이 무너질 때도 있습니다.그러나 이와같은 절망이 왜 생기는지 정확히 알아야 합니다. ‘무서워하는 종의 영’ (롬 8:15), 곧 ‘고아의 영’에 사로잡혀 있는 것입니다. 우리는 하나님을 공개적으로 대적하지는 않습니다. 그러나 우리는 자주 우울해 하고 답답해 하고 절망하고 탄식합니다. 그러면서도 자신이 불신자는 아니라고 생각합니다. 그렇지 않습니다. ..

무속인에게 예수님 전해, 25명 회심 [내부링크]

충남 천안 동남구 중앙시장 일대. 시장 주변일대에는 점을 보는 집인 이른바 점집들이 눈에 띕니다. 현재 이곳 천안시에만 3,000여 명의 무속인들이 점집을 운영하고 있는 것으로 알려졌습니다. 그런데 이곳 천안에 매주 화요일이면 어김없이 무속인들을 만나러 가는 목회자가 있습니다. 천안 명문그리스도의교회 임종원 목사. 전혀 생각하지도 못했던 무속인 전도사역, 하나님이 감동을 주셔서 천안지역에서 활동하고 있는 무속인들을 대상으로 전도사역을 시작한 벌써 21년째 입니다. INT> 임종원 목사 / 천안 명문그리스도의교회이제는 낯익은 얼굴도 많습니다. 임 목사와 만난 무속인들, 어제는 누가 왔다, 예수님은 당신을 사랑하신다 등의 세상사는 이야기들을 나눕니다.sot> 이향호 씨 / 무속인 임 목사에게 하소연을 하기도..

학생이 원하는 성별로 불러주지 않자 교사를 파면 조치 [내부링크]

교사가 학생이 원하는 성별로 불러주지 않자 학교가 교사를 파면 조치. 그 다음은 누가 희생양이 될 것인가? By 김태오 목사, 새라 김 사모 설립자/공동 대표12-11-2018지난 주 버지니아 학교 이사회는 만장일치로 한 교사를 파면 조치했는데, 그이유는, 파면당한 교사가 한 여학생이 원하는 남성 대명사로 불러주라는 학교 행정국의 명령을 거부했기때문입니다. 다른 학생들에 의하면, “남성” 이라고 자칭하는 그 여학생은 여름 사이에 갑자기 남자 행세를 하기 시작하며 자신의 대명사를 ‘남성’ 으로 부르라고 했다고 합니다.이 사건의 피해자인 파면된 교사, Peter Vlaming은 그의 기독교 신앙을 위반하지 않은 상태에서 성정체성 혼돈을 갖기 시작한 그 학생을 수용하기 위해 많은 노력을 기울였다고합니다. 그는..

북한 기독교: 성경책 소지하면 간첩 [내부링크]

북한 주민들의 비공식 종교활동, 지하교회 활동이 왕성해지면서 이에 대한 북한 당국의 박해와 처벌 수준도 강화되고 있다는 발표가 나왔다.유관지 북한교회연구소장은 12일 서울에서 열린 세계인권선언 70주년 기념 '북한사역포럼'에 참석해 북한의 종교말살정책이 계속되고 있다며 이같이 말했다.매년 '세계기독교박해순위'를 발표하는 미국의 인권단체 오픈도어스에 따르면 북한은 16년째 1위를 기록하고 있다. 또 미 국무부의 '2018 국제종교자유 보고서'는 북한 정치범 수용소에 8~12만 명이 갇혀 있으며, 이들 중 상당수는 종교적 이유로 수감돼 있다고 밝혔다.유관지 목사는 중국이 지난 2월 개정된 종교사무조례를 통해 교회에 대한 박해를 크게 강화했다며, 이 같은 정책이 북한 정권에 어떤 영향을 미칠지 우려된다고 지적..

사탄을 보던 갱단 두목, 회심하다! [내부링크]

갱단의 지도자였던 한 남성이 예수님을 믿고 복음을 영접한 후, 다른 이들에게 복음을 증거하는 목회자가 됐다고 영국 크리스천투데이가 10일(현지시간) 보도했다.그 주인공은 르네 마르티네즈(Rene Martinez)이다. 'Level'이란 이름으로 잘 알려진 그는 어렸을 때부터 사탄숭배에 노출되어 있었다. 플로리다 리저시티에서 자란 그는 어릴 때부터 어머니가 동물들을 잡아 제사를 드리는 것을 봐왔다고 한다. 폭스뉴스와의 인터뷰에서 그는 "정말 사탄적인 것이었다. 어릴 때부터 사탄을 보기 시작했고, 이는 전체 인생을 망쳐놓았다"고 전했다.마르티네즈는 12살 때부터 약물 복용, 총기 절도, 주택 침입, 총격 등 범죄를 저지르기 시작했다. 1990년대 그는 라틴 신디케이트라는 단체를 조직했는데, 이후 마이애미에서..

조금만 더 깊이 파라 [내부링크]

예수님께서 마 13:44에서 밭에 감추인 보화를 발견한 농부 이야기를 하셨습니다.밭에 보화가 감추어져 있었습니다. 밭의 주인은 그것을 모르고 그 밭을 다른 사람들이 경작하도록 빌려주었습니다. 먼저 A라는 사람이 그 밭을 빌려서 농사를 했는데 그 사람은 보화를 찾아내지 못하였습니다. B라는 사람이 농사를 했을 때도 아무 것도 발견하지 못했습니다. 그러다가 C라는 사람이 그 밭을 경작하게 되었습니다. 이 농부가 쟁기를 가지고 밭에 나갔습니다. 그러고서는 자기가 빌린 그 밭을 갈기 시작했습니다. 그는 비록 남의 밭이지만 자기 밭을 가는 것처럼 힘을 다하여 밭을 갈았습니다. 깊이 파서 돌들을 골라 내 버리고.. 또 단단한 흙을 부수면서... 거칠고 못 쓸 땅을 옥토로 만들어 가면서 농사를 지었습니다. 그런 어느..

끝까지 달려 갑시다 [내부링크]

끝까지 달려 갑시다때때로 기도할 의욕이 사라질 때가 있습니다. 왜 이런가 돌아보면 무엇인가 하나님께 서운한 것이 있기 때문입니다. 기도하며 사명을 위해 열심을 다하였는데, 열매가 없을 때, 하나님에게 배반당하는 것 같은 마음이 드는 것입니다.참으로 신실한 주의 종인데도 사역의 열매가 없고, 가난하고 병든 사람들이 있습니다. 하나님 앞에서 가증한데도 부하고 건강하고 형통해 보이는 사람들이 있습니다.그런데 순교자에 대하여 묵상하면서 깨닫게 하셨습니다. ‘순교자는 무엇을 바라보며 살았기에 그 길을 끝까지 갈 수 있었을까?’ 하나님의 나라를 바라보며 주님과 동행하였던 것입니다. 어떤 사람이 하나님의 나라가 임할 때 기쁘고, 감사하고, 행복할까요? 하나님 나라를 위하여 눈물을 흘리며 씨를 뿌렸던 사람입니다. 주님..

베트남 2만 여명 모인 전도 집회 [내부링크]

크리스마스를 2주 가량 앞둔 지난 8일 베트남 호치민 시 푸트 경기장에서는 약 2만여 명이 운집한 가운데 베트남개신교총연합회 소속 교회들의 대규모 야외 연합집회가 성황리에 열렸다. 한국세계선교협의회(KWMA) 사역국은 9일 이 같은 소식을 전하며 "베트남 당국은 교회 건물 밖에서 열리는 야외 집회를 일절 허용하지 않고 있으나, 이번 연합집회는 거의 10여 년 만에 당국의 허가로 개최됐다"고 밝혔다. 집회에서는 찬양, 간증, 설교 등을 통해 우리 죄를 대속하기 위해 십자가에서 죽으심으로 우리를 향한 사랑을 확증하신 예수님의 복음의 메시지가 계속해서 선포됐다. 이날 한 화가는 행사가 시작할 때 예수님의 일생에 대한 그림을 그리기 시작하여 행사가 마칠 때 그림을 완성하는 퍼포먼스도 진행했다. 집회에서는 1천여..

자살하려던 남성을 구한 크리스천 여성 [내부링크]

자살을 결심하고 다리 위에 서 있던 남성이 처음 만난 한 여성에게 '사랑한다'는 말을 듣고 자살을 포기한 사연이 화제다. 그녀와 한 남성의 이런 이야기는 지난달 폭스뉴스 등 해외 언론을 통해 처음 소개되고 SNS 등을 통해 확산 중이다.사연의 주인공은 미국 프롤리다주에 사는 23살의 여성, 니콜 오욜라(Nicole Oyola)다. 사건 당시 그녀는 플로리다주에 있는 하워드 프랭클린(Howard-Franklin) 다리를 지나다 구곳에 우두커니 서 있는 한 남성을 발견했다.그녀는 처음에 남성의 차에 문제가 있는 것으로 생각하고 대수롭지 않게 넘기려 했지만, 직감적으로 불안을 느낀 그녀는 결국 차에서 내려 남성에게 다가갔다. 남성은 그녀를 보자마자 울음을 터뜨렸다.니콜은 그런 남성을 안아주면서 "전 당신을 사..

중국의 교회 파괴 현장 [내부링크]

쿵! 12월 5일, 허난성 장갈 기독교 교회가 폭력에 파괴되었다. 그러나 하나님의 교회는 건물이 아니다. 하나님의 충성스러운 백성들이 바로 교회이다. 건물을 파괴해도 교회는 파괴되지 않는다는 사실을 공산주의 정부와 공산주의자들은 절대로 모를 것이다. (출처 : 순교자의 소리 페이스북)

[영상] 예수님은 자신을 누구라고 하셨나? [내부링크]

[영상] 예수님은 자신을 누구라고 말씀하셨나?객관적이고 역사적인 관점에서 보는 예수님. 예수님이 어떤 분이신지를 더 깊이 알게 해주는 영상입니다. 아래는 요약 스크린샷입니다.

하나님이 주목하시는 곳에 있으라 [내부링크]

하나님이 주목하시는 곳에 있으라 - 유기성 목사 새해 일정을 준비하면서 순간 순간 꾀가 납니다. 이젠 힘들고 어려운 일은 피하고 좀 편안하고 부담없이 지내면 안될까. 하는 마음이 일어나는 것입니다.그럴 때마다 지난 날을 돌아봅니다. 힘들고 어려웠던 때만 생각납니다. 주님 앞에서도 마찬가지일 것입니다. 옥토밭 사명 보다 돌짝밭 사명이 더 귀한 것을 늦게 깨달았습니다. 세상에서 보는 것과 하나님의 나라가 임할 때, 보는 것은 완전히 다릅니다. 출애급할 때, 홍해를 건넜던 이스라엘 백성들은 얼마나 놀랐겠습니까? 얼마나 두려웠겠으며 얼마나 가슴 졸였겠습니까? 아마 세상에서 자기들이 가장 불행한 사람이라 여겼을 것입니다. 그러나 두고두고 그 자리에 있었다는 사실로 인하여 자랑스러웠을 것입니다. ‘홍해 바다 한 가..

캘리포니아 산불 속에서도 건재한 십자가 [내부링크]

얼마 전 일어난 대형참사인 캘리포니아 산불 속에서도 전소되지 않고 남은 커다란 나무 십자가가 화제가 되고 있다. 우리 구주 루터 교회(Our Savior Lutheran Church) 브랜든 메릭 목사는 54년 된 교회 건물과 가족들과 함께 살았던 사택이 산불로 인해 전소된 이틀 뒤 자신의 페이스북에 십자가 사진을 올렸다. 그는 "이 사진은 이 세상의 모든 사물과 사람들에게 일어날 수 있는 일에 대한 가슴 아픈 기억이 아니다. 이것은 무엇에 의해서도 파괴 될 수 없는 비극 가운데서 발견한 진실한 희망"이라고 글을 올렸다. 이어 "하나님은 우리와 함께 하신다. 이 메모를 읽을 때 하나님은 지금 당신을 붙들고 있다. 그 분은 십자가를 통해 당신을 보시고 그분의 유일한 자비와 용서가 있는 곳으로 우리를 인도하..

복음만이 탈동성애 가능하게 해 - 이요나 목사 [내부링크]

감리교신학대학교에서 탈동성애 세미나가 열렸습니다. 감신대에서 동성애 반대 강연자가 나선 것은 이례적인 일인데요. 그래서인지 동성애 지지자들이 개최 전부터 반대 시위를 벌여 논란이 됐습니다. 그 현장을 변현준 기자가 전합니다. 42살까지 동성애자로 살아오며 이태원에서 유명 게이바를 운영하는 등 동성애자계의 대부로 이름을 떨쳤던 이요나 목사. 그런 그가 동성애에서 벗어날 수 있었던 이유는, 치료가 아닌 ‘복음’이었습니다. 이 목사는 “동성애는 선천적인 것도, 질병도 아닌 ‘죄성’에서 비롯된다”며 ”동성애는 영적인 문제로 다루면 탈출이 가능하다“고 주장했습니다. INT) 이요나 목사 / 갈보리채플 서울교회 동성애자들은, 잘못된 비진리로 가득 차 있어요. (탈동성애는) 죄로 다루기 때문에 가능한 거예요. 죄를 ..

젠더 이데올로기 - 신에 대한 도전 [내부링크]

시대가 바뀌면 늘 신조어가 나오기 마련이다. 요즘엔 특히 젊은 세대들과 소통하기조차 힘들 만큼 우리의 언어생활이 많이 바뀌었고 혼란스러워졌다. 그 중 5천년 한민족 역사에서 획기적으로 우리의 삶을 바꾸어 놓을 단어가 나타났으니 이름하여 ‘젠더(Gender)’이다. ‘젠더’란 원래 문법적으로 남성형과 여성형을 구분지을 때 사용하던 단어였다. 그런데 이 단어가 이제는 출생 시의 생물학적인 성별을 대신하거나 심지어 이를 부인하는 새로운 성별 정체성을 나타내는 의미로 사용되고 있다. 많은 젠더 이데올로기의 신봉자들이 젠더를 ‘사회적으로 학습된 성’이라거나 개인이 ‘자의적으로 선택한 성별 정체성’을 의미하는 말이라고 설명하고 있다. 평범한 사람들로서는 전혀 이해가 가지 않는 개념이다. 생물학적으로나 의학적으로 전..

49일 표류, 성경과 기도로 이겨냈다. [내부링크]

2018년 9월 26일 자카르타 포스트의 보도에 따르면 19세의 인도네시아 청년이 49일 동안이나 바다에서 표류했다가 극적으로 생환했다. 극한의 공포에 떨며 몇 번이나 자살의 유혹에 시달렸지만 청년은 그 때마다 성경을 붙들고 기도하며 삶에 대한 희망의 끈을 놓지 않았다고 한다. 아래는 뉴스 영상과 인터뷰.

존 앨런 차우 선교사의 일기 [내부링크]

인도의 노스 센티넬(North Sentinel) 섬 원주민을 전도 하려다 순교한 20대 청년 존 앨런 차우(John Allen Chau) 선교사의 일기를 가족의 동의를 얻어 워싱턴 포스트가 공개했다. 일기에 따르면 차우는 10월 16일 안다만스에 도착, 11월 14일 밤 센티넬 섬에 가기 위해 어부들에게 돈을 지불했다. 가는 길에 순찰을 피한 그는 해가 진 후 부족 근처로 다가갔다. 그러나 그는 활과 화살로 무장한 남자 부족과 마주쳤고, 후퇴하며 이렇게 외쳤다. "내 이름은 존이에요. 저는 여러분을 사랑해요. 그리고 예수님이 여러분을 사랑하십니다." 이튿날, 그는 카약을 이용해 다시 섬을 방문했다. 물고기와 가위, 끈, 안전핀 등 부족들에게 줄 선물을 준비했다. 그런 차우를 한 남성이 불렀다. 그 남성은..

메이저리거 강정호 선수 세례식 [내부링크]

메이저리거 강정호 선수가 지난 10월 28일 미국 보스턴 낮아짐교회에서 세례를 받은 사실이 뒤늦게 알려졌다. 아래는 강정호 선수의 세례식 장면 중 세례문답 중요 부분과 세례받는 부분만 편집했다. 전체 영상은 https://youtu.be/Vc5DU9LaTIg

왜 모든 사람이 구원받지 못하는가? [내부링크]

그리스도께서는 모든 사람을 위해서 죽으셨는데 왜 모든 사람이 다 구원 받지 못하는가? 이에 대한 윌리엄 크레이그 박사의 답변

보험료 아끼려고 성별을 바꾸는 사람들 [내부링크]

자신의 성 정체성을 스스로 결정할 수 있게 하는 일부 나라들이 있지요. 미국, 캐나다, 영국 등이 그러한 나라입니다. 이런 나라들에서는 어떤 황당한 일들이 일어나고 있을까요. CGN투데이는 오늘부터 3일간 내 맘대로 성을 고르고 쉽게 바꿀 수 있게 하는 사회 속에서 벌어지는 황당한 사건들을 실제 있었던 실화를 바탕으로 카드뉴스를 만들어 소개합니다. '내 맘대로 고르는 性, 이런 황당한 일이~' 그 첫 회는 '남자남자와 남자여자, 그 1천불의 차이' 이야기입니다. 여기 한 남성이 있습니다. 신체 건강하고 사회생활 잘 하는 23살의 성인 남자입니다. 여기에 또 한 사람이 있습니다. 같은 사람으로 몸은 남성인데, 자신은 여성이라고 주장하고, 법적으로도 여성입니다. 이런 차이 왜 발생한 것일까요? 바로 자동차 ..

연도순으로 보는 성경 역사 [내부링크]

연도순으로 보는 성경 역사 B.C 2166 아브라함의 출생 (창 11:27) 2166 우르에서 하란까지 (창 12:4) 2091 아브라함의 가나안 도착 (창 12:56) 2067 할례 제정(창 17:9-14) 2066 이삭의 출생 (창21:23) ? 욥이 고난 받음 (욥 1:12-19, 2:7-11) 욥이 축복받음 (욥 42:10-15) 욥의 죽음 (욥 42:17) 2006 에서와 야곱의 출생 (창 25:26) 1991 아브라함의 사망 (창 25:8) 1929 야곱의 하란도피 (창 28:10) 1918 유다의 출생 (창 29:35) 1915 요셉의 출생 (창 30:24) 1898 애굽으로 팔려감 (창 37:36) 1886 이삭의 죽음 (창 35:29) 1885 애굽의 총리가 됨 (창 41:46) 1876..

전 레즈비언 : 교회는 이성애보다 그리스도를 가르쳐야. [내부링크]

레즈비언의 삶을 떠나 기독교인으로 살아가고 있는 시인, 래퍼 그리고 작가인 한 여성이 기독교인들이 LGBT 공동체에 접근하는데 도움이 될 만한 조언을 전했다. 26일 영국 크리스천투데이에 따르면, 재키 힐 페리(Jackie Hill Perry·28)는 19살 때 하나님을 인격적으로 만나기 전까지 한 여성과 오랫동안 관계를 맺어왔다. 현재 그녀는 남편 프리스톤 페리(Preston Perry)와 결혼했으며, 딸 에덴(Eden)을 두고 있다. 최근 신간 '동성애 소녀, 선한 하나님'(Gay Girl, Good God)을 펴낸 그녀는 레즈비언에서 기독교인 작가가 된 자신의 경험을 통해 교회가 동성애를 어떻게 더 잘 다룰 수 있는지를 나누었다. 그녀는 페이스와이어(Faithwire)와의 인터뷰에서 "기독교인들은 ..

한국의 슈바이처, 故 문창모 박사 [내부링크]

우리나라의 크리스마스 씰을 탄생시킨 이가 셔우드 홀 선교사였다면, 일제에 의해 발행되지 못했던 크리스마스 씰을 다시 발행하도록 한 이가 바로 고 문창모 박사(1907∼2002. 의료인·독립운동가·교육가·개신교 평신도 지도자)이다. 그는 8·15 해방 후, 다시금 크리스마스 씰 모금 운동이 전개되도록 노력하였다. 평생 남김없이 모두에게 주고 간 진정한 ‘크리스마스 정신’을 살아온 그의 삶을 따라가 본다. 말씀대로 살고자 했던 하나님의 사람 ‘한국의 슈바이처’라 불렸던 문창모 박사는 “일평생 하나님 말씀대로 살고자 했던 하나님의 사람”이었다. 10대 초반에 교회에 나가기 시작하여 16세 때 학우들과 동해안 전도여행, 배제고보 5학년 때 기독학생회장, 31세에 장로가 되고, 96세에 소천했다. 평생 수많은 직..

30년 기도의 응답이 이루어졌다! : 프란시스 챈 목사 [내부링크]

미국 프랜시스 챈(Francis Chan) 목사는 최근 30년 간 전도를 위해 기도해 온 친한 친구를 예수 그리스도께로 인도했다고 전했다. 미국 크리스천포스트는 최근 "교회 개척자이자 작가인 프랜시스 챈 목사가 몇 년 전 가장 친한 친구를 예수께로 인도해 그에게 세례를 주었다"면서 이같이 보도했다. 보도에 따르면, 챈 목사는 "처음에는 동굴 속에서 빠져나오는 것과 비슷할 정도로 너무 어두운 구덩이와 같았다. 이는 마치 바울 사도가 고린도후서 4장 3~6절에서 묘사한 어두움과 같았다. 이런 경우에 기도가 가장 필수적이었다"면서 "말로 사람들에게 확신을 주려고 했던 과거의 노력들이 우스워졌다"고 했다. 14일 'DesiringGod.org'에 게재한 글에서 챈 목사는 "하나님께서 당신의 빛을 비춰주시지 않기..

나에게 하나님이란? 개그맨 오지헌 집사의 간증 [내부링크]

화려한 개그맨 생활보다 지금이 행복한 이유! l 내가 매일 기쁘게 l 얼굴 하나로 개그맨 시험 합격?!, 개그맨 오지헌 집사의 간증 https://youtu.be/CYOgMOvYm88

저탄수화물 다이어트가 효과적입니까? 당신이 알아야 할 모든 것! [내부링크]

저탄수화물 다이어트는 체중 감소, 당뇨병 및 기타 건강 상태에 이롭다고 오랫동안 선전되어 왔다.탄수화물에 대한 이러한 집중은 주로 신체가 탄수화물을 사용하는 방법 때문이다.몸은 에너지를 위해 탄수화물을 사용하지만, 탄수화물이 제한되면, 몸은 에너지를 위해 지방 저장소로 돌아간다.이것이 전형적으로 체중 감량으로 이어지는 것이다. 게다가, 간단한 탄수화물이 많이 함유된 식단은 당뇨병이나 비만과 같은 만성 질환의 위험 증가와 관련이 있다. 만약 여러분이 저탄수화물 다이어트를 고려하고 있다면, 이러한 유형의 식사 계획의 효과와 안전에 대해 더 많이 배우기 위해 읽으세요. 저탄수화물 다이어트란? 탄수화물은 에너지를 공급하는 역할 외에도 혈당, 인슐린 대사를 조절하고 콜레스테롤과 트리글리세리드 대사를 돕는다.식단에..

'유퀴즈' 김붕년 교수 출연… '자폐스펙트럼' 증가한 이유는? [내부링크]

서울대어린이병원 소아청소년정신과 김붕년 교수가 지난 30일 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연해 자폐 스펙트럼 장애에 대해 얘기했다. 김붕년 교수는 '자폐 스펙트럼 장애' 명의로 꼽히는 의사다. 김붕년 교수는 유 퀴즈 온 더 블럭에 출연해 "지난 10년 동안 자폐 스펙트럼 장애 발생이 3~4배 증가했다"며 "진단 기준이 넓어졌고, 환경적 요인이 영향을 끼쳤다"고 말했다. 자폐 스펙트럼 장애를 걸러내는 진단 기준은 이전보다 정교해졌다. 고기능 자폐까지 진단 가능해지면서 진단율이 는 것으로 판단된다. 현대 사회에서는 프탈레이트로 대표되는 환경호르몬에도 많이 노출되는데, 이는 태아의 신경 발달에 변화를 유발한다고 알려져 있다. 자폐 스펙트럼 장애에 대한 관심이 높아지면서, 최근 부모들 사이에서 "아이가 호..

‘유퀴즈’ 소아 정신과 김붕년 교수 - 좋은 부모가 되려면?? [내부링크]

김붕년 자기가 자녀와의 관계 개선에 대해 이야기했다. 30일 밤 방송된 tvN예능프로그램 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에서는 김붕년 자기의 소아 청소년 멘털 케어 이야기가 전파를 탔다. 소아 정신과 전문의 김붕년 자기의 등장에 유재석은 “자폐 스펙트럼 장애 치료의 권위자이시다”라며 “진료 대기가 2026년까지 차 있다고 한다”고 전해 그가 오늘 어떤 이야기를 나눌지 기대를 모았다. 자폐 스펙트럼 장애가 정확히 어떤 것인지에서부터 자폐 스펙트럼 장애를 호전시키는 치료법에 대한 사례, ADHD까지 전문성 가득한 정보가 도움을 줬다. 이후 사춘기를 겪는 자녀에게 보호자로서 지녀야 할 태도에 대해 이야기하던 김붕년 자기는 “좋은 부모가 된다는 것에 대해 확 다가왔던 문장이 있었다”며 ‘당신 자녀를 나와 아내에게 온 ..

[EBS 명의 스페셜] 복부비만, 이제는 뺄 수 있다 [내부링크]

코로나 19로 인하여 집안에 머무는 시간이 길어지면서 활동량은 줄어들게 되고 식사량은 늘어나게 되었다. 이러한 이유로 자연스럽게 찾아 온 고민, 바로 복부비만이다. 복부비만은 내장지방이 과도한 상태를 말한다. 복부비만은 각종 질환의 원인이 되어 우리의 건강을 해칠 수 있다. 고지혈증, 당뇨병, 심근경색, 뇌졸중을 발생시키며 각종 암의 원인이 될 수도 있고 심하면 목숨까지도 위협할 수 있다. 복부비만을 건강하게 해결하는 방법에 대해 알아본다. 자막내용 [음악] 크로나 1 구로 집에 있는 시간이 길어지면서 생긴 뜻밖의 고민거리 [음악] 그중 하나는 아마도 복부비만 1 것이다 복부 비만은 당뇨 와 뇌졸중 심근경색 심지어 암의 원인이 되기도 한다 생명을 위협하는 취한 폭탄이다 그런 때 그래선지 돔의 함성으로 테..

[EBS 명의 운동] 매일 3분으로 무릎 건강 되찾기 [내부링크]

자막 내용 골 관절염은 억원 6 이랑 굉장히 밀접한 상관관계가 있습니다 골 관절염이 있으면 근육이 약해 집니다 또 근육이 약하면 골 관절염의 더 심해집니다 그래서 골 관절염이 있을 때는 반드시 운동을 하셔야 되는데 관절 얘기 많이 차 있고 이런 경우에는 오히려 무릎을 움직이는 게 더 악화를 시킬 수가 있습니다 그래서 그렇게 무릎을 선사 더 이상 손상시키지 않고 관절 운동을 근육운동을 할 수 있는 그런 방법을 알려드리겠습니다 가장 간단한 방법인데요 무릎을 이렇게 쭉 좀 뻗어 보시죠 찍 거상 즉 거 상 운동이라는 방법을 알려드리겠습니다 발을 쭉 뻗은 이구요 발목을 최대한 도록 뒤로 젖히고 무릎을 최대한 피식 5 힙을 의자에 가능한 바짝 붙이시고 그렇게 해서 이렇게 되면 저절로 대퇴사두근 의 힘이 많이 가게 ..

[SBS] 폴란드 vs 아르헨티나 하이라이트 [내부링크]

가수 박지헌 “하나님과 열애하며 뜨겁게 살아야” [내부링크]

그룹 V.O.S의 리더이자 육 남매를 둔 다둥이 아빠로 유명한 가수 박지헌 집사가 지난 27일 하늘비전교회(담임 김광열 목사) VIP초청주일예배에서 간증을 전했다. 박지헌 집사는 “하나님께 맡겨 드리면서 하나님이 제 입술과 마음을 쓰실 거라는 확신을 가지고 이 자리에 섰다. 항상 어떤 일을 앞둘 때 크리스천이 할 수 있는 테크닉이 있다. 저는 어떤 일을 앞두고 제일 많이 하는 게 단어와의 싸움이다. ‘사랑’, ‘기쁨’, ‘감사’, ‘행복’, ‘예수 그리스도’ 이 다섯 가지의 단어로 해결되지 못한 상황을 아직 경험하지 못했다. 이 다섯 가지 단어가 내 입술의 선포가 모든 상황을 해결하는 것을 엄청나게 경험했다. 우리는 입술의 싸움을 해야 한다. 단언컨대 내 입술이 내 삶을 좌지우지 한다”고 했다. 이어 “..

기독교인 싫어했던 자가 선교회(UBF) 대표가 되기까지 [내부링크]

https://youtu.be/Dy9HJcCPKGI 국제UBF(University Bible Fellowship, 대표 론 워드)가 1년 전 한국UBF의 대표인 김학모 목사가 한국 기독교방송 C채널(대표 천영호)의 한 프로그램에 출연해 간증한 영상을 최근 유튜브 채널에 게시했다. 이 영상은 김학모(모세) 목사가 C채널의 ‘힐링토크 회복 플러스’에 출연한 영상으로, 김 목사는 UBF에 대한 간단한 소개와 자신의 삶의 이야기, 부르심 그리고 UBF의 사역에 대해 간증을 나눴다. 이 간증의 제목은 ‘오직 주께 순종하여’이다. UBF는 미국 남장로교에서 한국으로 파송된 사라 배리(Sarah Barry, 한국명 배사라) 선교사와 故 이창호(사무엘) 목사가 1961년 창립했다. 이 두 사역자가 4.19혁명과 5.1..

[2022 MAMA] #ENHYPEN #엔하이픈 - Blessed-Cursed | Mnet 221130 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433906676 #엔하이픈 #ENHYPEN #BlessedCur #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'MANIFESTO : 革命' Blessed-Cursed by ENHYPEN (엔하이픈) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] #ENHYPEN #엔하이픈 - WALK THE LINE+Future Perfect (Pass the MIC) | Mnet 221130 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433906798 #엔하이픈 #ENHYPEN #WALKTHELIN #FuturePerf #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'MANIFESTO : 革命' WALK THE LINE+Future Perfect (Pass the MIC) by ENHYPEN (엔하이픈) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

서울·인천 ‘첫눈’, 한파 본격 시작…내일 더 춥다 [내부링크]

[앵커] 날씨가 하루 만에 겨울로 돌변했습니다. 밤사이 찬바람이 밀려오면서 오늘 서울의 아침 기온이 영하 6.9도까지 떨어졌고, 서울과 인천에서는 이번 겨울 첫눈도 내렸습니다. 김세현 기상전문기자입니다. [리포트] 가로등 불빛 아래로 하얀 눈발이 흩날립니다. 어젯밤 기온이 떨어지기 시작하면서 서울과 인천에서 이번 겨울 첫눈이 관측됐습니다. 서울은 지난해보단 19일, 평년보단 9일 늦었습니다. 제주도 산지도 첫눈으로 하얗게 물들었습니다. 밤사이 우리나라로 찬 공기가 계속 유입되면서 오늘 아침 서울은 영하 6.9도까지 떨어졌습니다. 하루 만에 아침 기온이 16.2도 떨어진 겁니다. 철원 임남 지역은 영하 17.1도, 충남 계룡은 영하 10.9도를 기록했습니다. 한파특보는 서울과 강원 영서, 충북 등 중부 내..

최미나수, 한국인 최초 세계 미인대회 '미스 어스' 1위 [내부링크]

SNS를 통해 오늘(30일) 하루 관심사와 솔직한 반응을 알아보는 시간입니다. 2021 미스코리아 선 최미나수 씨가 세계 4대 미인대회 중 하나인 '미스 어스'에서 한국인 최초로 1위에 올랐습니다. 첫 번째 검색어는 '세계 미인대회 최초 우승'입니다. 어제 필리핀에서 열린 '미스 어스 2022' 본선에서 2021 미스코리아 선 최미나수 씨가 우승을 차지했습니다. '미스 어스'는 환경 보호를 주제로 개최되는 국제 미인 대회로 미스 유니버스, 미스 월드, 미스 인터내셔널과 함께 세계 4대 미인대회로 꼽히는데요. 한국인이 4대 미인대회에서 1위에 오른 건 이번이 처음입니다. 최미나수 씨는 호주와 팔레스타인, 콜롬비아 후보와 함께 톱4에 진출했고 최종 1위로 호명되는 순간 기쁨의 눈물을 흘렸습니다. 1999년생..

명의에게 배우는 건강 운동법과 허리통증 예방법 - 매일 3분으로 건강 챙기기! [내부링크]

https://youtu.be/lo4gV7Fgpf0 자막내용 [음악] 척추관협착증 에 있는 허리 어떻게 관리하면 좋을까요 침대를 사용하는 것이 좋은데 너무 딱딱하거나 푹신한 것은 피하고 다리 사이에 대개 를 끼고 자면 쳤습니다 일어날 때는 갑자기 허리를 쓰지 말고 옆으로 몸을 굴리듯 천천히 일어나세요 특히 아침엔 근육과 인대가 굳어 있기 때문에 부드럽게 풀릴 때까지 조금씩 걸어 다닙니다 허리부터 내려오는 방사통 으로 괴로운 척추관협착증 좋은 운동법도 소개해드립니다 거리를 안좋은 분들한테 허리에 무리가 안가는 운동 배 펴져 이제 그 스커트 라고 많이 들어보셨을 거에요 내려 안 드실 때 앞으로 이렇게 몸이 쏠려 주면 안되고 지름 5 미소를 해야 되거든요 즉 발뒤꿈치에 체중을 2시고 뒤로 엉덩이를 내려 간다는..

자세만 바꿔도 목디스크를 고칠 수 있다는데 지금 당장 따라해 보세요. '허리의 신' 정선근 교수가 알려주는 목 디스크 치료운동!! [내부링크]

https://youtu.be/kfJ2OHT32ac "컴퓨터를 많이 하시는 분이라면 반드시 바꾸십시오" 허리에 이어 목 디스크 치유하는 법까지 알려주는 허리의 신 정선근 교수님! 수술하지 않고 목 디스크를 고치는 방법은 과연 무엇일까? 00:28 목디스크가 손상되는 과정 01:49 목의 통증이 팔과 손가락까지 퍼지는 방사통 02:20 목이 아픈건데 두통까지 오는 연관통 04:12 목디스크 발생의 주요 원인 05:35 목디스크 치료 방법 자막내용 보십시오 5 레슬링 처럼 과격한 운동이 아니라 하더라도 우리의 일과 생활은 을 목과 허리의 부담을 준다 9 평생 누구나 한번쯤은 겪는 허리 통증 5 그리고 목의 통증 통증 독 외롭고 또 치료를 해도 잘 낫지 않아 애를 먹기도 한다 목 디스크는 척추의 가장 윗부분인..

[EBS 명의] '허리의 신' 정선근 교수가 알려주는 수술 없이 허리 통증 낫는 법 (feat. 유퀴즈 출연 교수님️) [내부링크]

https://youtu.be/wyTQiNk4UPs "좋은 자세로 가만히 있기만 하면 디스크는 스스로 붙는 힘이 있기 때문에 시간이 흐르면 좋아지게 되어 있습니다" 수술하지 않고 허리를 고치는 허리의 신! 정선근 교수가 알려주는 허리 통증의 원인과 허리 통증을 없애는 법!! 02:00 디스크가 손상되는 이유 05:49 방사통이 다양하게 나타나는 이유 06:26 허리통증 완화를 위한 운동 자막내용 [음악] 온 몸을 자유롭게 움직일 수 있는 힘 그 중심에는 척추 그 곡 허리가 있다 그러나 일평생 수도 없이 수 그리고 굽힐 수밖에 없는 허리 전국민의 80% 가 1분쯤 허리 통증을 겪는다 같은 척추 에서 비롯된 목의 통증 또한 그 누구도 자유로울 수 없다 일상을 무너뜨리는 허리와 목의 통증 본인 허리디스크를 일..

운동한다고 살이 빠지지 않는다? | 다이어트 혁명 0.5%의 비밀 2부 내 몸 사용 설명서 [내부링크]

https://youtu.be/PXjmQOOFi5o "운동은 체중 감소에 별로 영향을 주지 않는다." 아무리 운동을 더 늘린다 하더라도 몸은 칼로리를 더 소비하지 않는다? '운동의 역설' 저자가 우리에게 말하고 싶은 내용은 무엇일까요? 영상으로 확인하세요! 자막 내용 --------------- 키는 한 160일이구요 몸무게는 68kg 정도 되고 최저 몸무게가 51kg였어요 저는 최고 몸무게가 120kg였고 그때는 미스코리아 나가라고 했어요 그 정도로 다리가 막 빠지고 막 배가 안 접히고 너무 좋더라고요 출사를 하면서 100km 넘게 살이 쪘습니다 그리고 식단보다 운동에 집중해 50km 넘게 감량했습니다 욕심은 더 나죠 옛날에 내가 한참 한참 날씨보다도 보기 좋았을 때 몸무게로 가고는 싶죠 제가 좀 더 ..

다이어트 요요가 이렇게 위험합니다 | 다이어트 혁명 0.5%의 비밀 1부 요요와의 전쟁 [내부링크]

https://youtu.be/usxcTl29uXo 체중 감량 이후 2년 이상 체중을 유지하는 비율은? 대부분의 사람들이 체중 감량 이후 자신의 체중으로 돌아오는 일명 ‘요요’ 현상을 경험한다고 합니다. 과연 우리는 요요의 늪에서 자유로워질 수 있을까요? 자막 내용 체중감량엔 성공하지만 유지하지 못합니다 심지어 체중이 더 늘죠 이대로 요요의 늪에 빠져버릴 순 없습니다 이제 해답을 찾아야 합니다 그 원인을 찾아보기로 했습니다 우선 몸의 상태를 확인합니다 진공상태의 통 안에 들어가 호흡으로 삽입된 산소의 분포로 체지방과 근육량을 살펴보기로 한 겁니다 들이마시고 내쉬고 마시고 자 내쉬고 후폭폭이에요 그때보다 지방이 확실히 많이 있는 느낌이에요 지금 훨씬 더 약간 뚱뚱해지는 느낌 운동해서 보영씨의 체중 변화와 ..

'감시자까지 붙는' 포르투갈전, 벤투 금지당한 것과 아닌 것｜크랩 [내부링크]

https://youtu.be/sb7yQhTrK6I 우리 축구 국가대표팀 파울루 벤투 감독이 가나와의 조별리그 2차전에서 레드카드를 받았습니다. 후반전 추가시간이 마무리됐을 무렵, 주어질 것으로 보였던 마지막 코너킥 기회가 심판의 종료 휘슬과 함께 사라진 데 항의하다 받은 거였습니다. 월드컵 역사상 감독이 레드카드를 받은 건 처음입니다. 그렇다면 벤투 감독이 조별리그 마지막 경기인 3차전 포르투갈전에서 할 수 있는 것과 없는 것은 무엇일까요? 크랩이 알아봤습니다.

[2022 MAMA] 포레스텔라 (Forestella) - SAVE OUR LIVES | Mnet 221129 방송 [내부링크]

#포레스텔라#Forestella#SAVEOURLIVES#2022MAMA#2022마마#2022MAMAAWARDS#2022마마어워즈#MAMAAWARDS#마마어워즈#티빙에서스트리밍펼침 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'LIVE a LIFE of LOVE' SAVE OUR LIVES by 포레스텔라(Forestella) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS 영상물 등급 15세 이상 시청가 프로그램 2022 MAMA AWARDS

[월드컵 영상] ‘황소’ 황희찬 포르투갈전 출격?…전력 질주에 강슈팅까지 (월드컵 주요장면) [내부링크]

허벅지 부상으로 2022 카타르 월드컵 조별리그 경기에 한 번도 나서지 못한 황희찬이 훈련을 정상적으로 소화하며 3차전 출격 기대감을 높였습니다. 파울루 벤투 감독이 이끄는 한국 축구 대표팀은 어제(29일) 카타르 도하의 알에글라 훈련장에서 포르투갈전을 대비한 훈련을 진행했습니다. 소속팀에서 당한 허벅지 뒤 근육(햄스트링) 부상 회복이 더뎌 이번 대회 우루과이, 가나전에서 모두 뛰지 못했던 황희찬은 훈련 중 전력 질주, 미니 게임까지 소화하면서 포르투갈전 출격에 대한 기대감을 키웠습니다. 황희찬은 마지막까지 황의조 등과 함께 슈팅을 시도한 뒤 훈련을 마무리했습니다. 현재까지 1무 1패(승점 1)를 기록한 우리나라는 2승(승점 6)으로 H조에서 가장 먼저 16강 진출을 확정한 포르투갈, 1승 1패(승점 3..

[유퀴즈온더블럭] 손석구 출연 예고 영상 - 농구 선수가 되고 싶었던 이유는? [내부링크]

대세 배우 손석구 씨가 유재석, 조세호 씨를 만난다. 오늘(30일) tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에는 디즈니+의 오리지널 시리즈 '카지노'에서 필리핀 최초의 코리안 데스크 오승훈 역을 맡아 열연을 예고한 손석구 씨가 게스트로 나온다. '카지노'는 돈도 빽도 없이 필리핀에서 카지노의 전설이 된 남자 차무식이 살인사건에 휘말리면서 인생의 벼랑 끝 목숨 건 최후의 베팅을 시작하게 되는 강렬한 이야기를 그린다. 극중 손석구 씨는 '유 퀴즈 온 더 블럭'을 통해 작품에 관한 비하인드부터 다채로운 인생 스토리를 들려줄 예정이다. 특히 지난 10월 '유 퀴즈 온 더 블럭'을 한 발 먼저 찾은 '범죄도시', '카지노'의 제작자 장원석 대표가 신의 한 수 캐스팅으로 주저 없이 손석구 씨를 꼽은 바 있어 이번 출연을 통..

아르헨티나 메시- 폴란드 레반도프스키, 누가 웃을까…오늘의 경기 [내부링크]

내일(1일) 새벽에는 아주 흥미로운 대결이 펼쳐집니다. C조의 아르헨티나와 폴란드가 조별리그 마지막 경기를 치르는데, 최고 골잡이 메시와 레반도프스키가 정면충돌합니다. 메시의 아르헨티나는 현재 1승 1패로 폴란드에 이어 2위지만, 폴란드에 질 경우에는 탈락이고, 레반도프스키의 폴란드도 패할 경우에는 탈락 가능성이 있기 때문에 두 팀 모두 승리가 절실한 상황입니다. 이번이 마지막 월드컵이라고 선언한 35살 메시와 마지막 월드컵 출전이 될 수도 있는 34살 레반도프스키의 물러설 수 없는 한 판 승부가 펼쳐집니다. 1차전에서 아르헨티나를 꺾는 대이변을 일으켰던 사우디아라비아는 멕시코와 최종전에서 16강 진출에 도전합니다. 또 이미 프랑스가 2연승으로 16강행을 확정한 D조에서는 호주와 덴마크, 튀니지가 한 장..

[치얼업 13회 예고] “망친 건 너희들이고, 그걸 지킨 게 나야!” 한지현의 계속되는 위기, 범인의 목적은?! [내부링크]

‘치얼업’ 한지현이 배인혁의 마음을 받아들이며 쌍방 짝사랑에 마침표를 찍었다. 사랑, 응원단 두 마리 토끼를 꽉 잡은 도우커플의 달달한 비밀 연애가 안방극장을 설렘으로 물들였다. 지난 29일 방송된 SBS 월화드라마 ‘치얼업’(극본 차해원, 연출 한태섭 오준혁)는 뜨거운 입맞춤으로 서로의 마음을 확인한 도해이(한지현 분), 박정우(배인혁 분)가 흥미진진한 청춘 로맨스를 만들어갔다. 하룻밤 사이에 세상을 핑크빛으로 물든 두 사람의 달달한 속삭임이 시청자의 연애 세포를 한껏 자극했다. 도해이와 박정우는 ‘테이아’의 신입 단원과 단장으로 단내 연애 금지라는 규칙이 두 사람의 발목을 잡은 상황에도 단원들의 눈을 피해 한강에서 라면 먹으며 맥주 마시기 등 아슬아슬한 비밀 연애를 즐겼다. 특히 서로를 좋아하는 마음..

카타르 월드컵 - 훈련 재개한 대표팀‥황희찬도 전력 질주 [내부링크]

앵커 우리 축구대표팀은 마지막 경기인 포르투갈전에 대비해 훈련에 돌입했습니다. 16강 자력 진출은 어려워졌지만 선수들은 최선을 다해 결전을 준비했습니다. 도하에서 정규묵 기자입니다. 리포트 경기를 지배하고도 가나에 한 골차로 패하며 진한 아쉬움을 남겼던 대표팀. 벤투 감독과 미팅을 갖고 차분하게 훈련을 시작한 선수들은 우려와는 달리 밝은 분위기 속에서 포르투갈전에 대비한 담금질에 들어갔습니다. 경기를 뛴 선수들은 자전거를 타며 회복에 집중했고, 교체 선수들과 경기에 뛰지 않은 선수들은 큰 목소리로 서로에게 힘을 불어넣으며 팀 전체 사기를 끌어올렸습니다. 특히 허벅지 부상을 당해 조별리그 1,2차전에 모두 결장했던 황희찬은 훈련장 한 쪽에서 동료들과 전력 질주를 하는가 하면 이어진 미니게임에서도 특유의 폭..

카타르 월드컵 이란 대 미국 축구 전쟁 하이라이트 [내부링크]

[MBC] 이란 vs 미국 축구전쟁 하이라이트 #카타르월드컵#MBC#김나진#박문성#이란#미국#하이라이트

11/29일 카타르 월드컵 모든 골 몰아보기 [카타르월드컵 DAY10 골모음] [내부링크]

[MBC] 어젯밤 모든골 몰아보기 [카타르월드컵 DAY10 골모음] #카타르월드컵 #MBC #골모음 #김성주 #안정환 #서형욱

퇴장당한 벤투 감독의 사과… [내부링크]

우리 축구 대표팀이 가나전 패배의 아쉬움을 털고 포르투갈과 3차전 준비에 돌입했습니다. 16강 진출을 위해선 무조건 이겨야 경우의 수도 따질 수 있는 만큼 필승 각오를 드러냈습니다. 김형열 기자입니다. 가나와 혈투를 마친 태극전사 26명 전원이 다시 알에글라 훈련장을 찾았습니다. 손흥민을 비롯한 선발 출전 선수 11명과 후반 시작하며 교체 투입된 나상호는 회복 훈련에 중점을 뒀지만, 나머지 선수들은 활기차게 그라운드를 누볐습니다. 가나전에서 환상적인 왼발 킥을 뽐낸 이강인은, 훈련장에서도 그림 같은 킥 실력을 보여준 뒤 먼저 훈련을 마쳤고, 최근 부진 탈출을 노리는 황의조와, 허벅지 부상으로 한 경기도 나서지 못한 황희찬은 7대 7 미니게임을 한 뒤에도, 끝까지 남아 슈팅 연습을 하며 포르투갈전 출전 의..

연예인 매니저로 살아남기 9화 예고 메쏘드 휘젓는 허성태, 가만 안 둬! 간만에 한 마음 한 뜻으로 뭉친 매니저들! [내부링크]

#tvN #연예인매니저로살아남 #이서진 #곽선영 #서현우 #주현영 #허성태 #김주령 #심소영 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f #tvN #연예인매니저로살아남기 대한민국 최고의 스타들과 일하는 ‘프로 매니저’이지만, 자기인생에 있어서는 한낱 ‘아마추어’일 뿐인 사람들. 메쏘드 엔터를 배경으로 그들의 일, 사랑, 욕망이 리얼하게 펼쳐진다! [연예인 매니저로 살아남기] [월화] 밤 10:30 tvN

'발목 부상' 네이마르, 조별예선 최종전 결장 [내부링크]

https://youtu.be/FRmcHOgq_x4 발목을 다친 브라질의 '에이스' 네이마르가 조별리그 최종전에도 나서지 못하게 됐습니다. 브라질 축구협회는 세르비아와 조별리그 1차전에서 발목 부상을 입은 네이마르와 수비수 다닐루, 알렉스 산드루가 다음달 2일 카메룬과의 조별리그 마지막 경기에 결장할 예정이라고 밝혔는데요. '우승후보 0순위' 브라질은 선수들의 부상 악재 속에서도 세르비아와 스위스를 모두 제압해 3차전 결과와 상관없이 16강행을 확정했습니다.

[젭포일러] '재벌집 막내아들' 3, 4회 코멘터리 비하인드 스토리 [내부링크]

#재벌집막내아들 #메이킹 #비하인드 #젭포일러 #스포일러 #코멘터리 #재벌집 #막내아들 #송중기 #이성민 시청자들만큼이나 드라마 보는 데 진심인 배우들c 본방 재미처럼 비하인드가 쏟아지는 ＜재벌집 막내아들＞ 3, 4회 코멘터리! 매주 금토일 밤 10시 30분 JTBC 드라마 ＜재벌집 막내아들＞ 본방사수 #재벌집막내아들 #재벌집막내아들메이킹 #송중기 #이성민 #신현빈

손흥민·황인범·김민재 3색 투혼…구자철 품에선 ‘뜨거운 눈물’ [내부링크]

계속해서 카타르 현지에서 월드컵 소식 전해드립니다. 어제(28일) 가나전에서 우리 선수들, 말 그대로 부상 투혼을 펼쳤습니다. 손흥민은 마스크를 쓴 채 헤더를 했고, 황인범과 김민재도 아픔을 참고 뛰고 또 뛰었습니다. 모든 것을 쏟아낸 선수들은 선배 구자철 해설위원 품에서 뜨거운 눈물을 흘렸습니다. 허솔지 기자입니다. [리포트] 투박한 검은색 마스크, 그 안으로 손흥민의 땀방울은 경기 내내 흐르고 또 흘렀습니다. 시야를 가리는 불편함에 계속 매만지면서도 몸을 사리지 않았습니다. 안면 부위 수술을 받은 지 한달도 되지 않았지만 헤딩까지 시도할 정도로 간절했습니다. ["아, 처절합니다."] 경합 중 머리를 다친 황인범은 붕대를 칭칭 감고 들어와 또 뛰었습니다. 이마저도 거추장스러웠는지 불과 몇 분 만에 벗어..

[연예인 매니저로 살아남기] 이서진, 생명의 은인(?) 되어준 김국희와 밀착 키스..?! | tvN 221129 방송 [내부링크]

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양양 헬기 추락 영상 입수…“추락 30초 후 화염” [내부링크]

[앵커] 강원도 양양 헬기 추락 사고 속봅니다. 헬기가 제자리에서 맴돌다 추락하는 모습이 포착됐다고 어제(28일) 전해드렸는데요, KBS가 이 장면이 담긴 영상을 입수했습니다. 전문가는 조종사가 추락 충격을 최소화하기 위해 최선을 다한 것으로 보인다는 의견을 전했습니다. 정면구 기자의 보돕니다. [리포트] 사고 당일 오전 10시 49분쯤, 물주머니를 단 헬기가 산불 예방 방송을 하며 날아옵니다. 그런데 갑자기 헬기의 속도가 줄더니 시계 방향으로 4바퀴 이상 빙글빙글 돌면서 점점 아래로 떨어집니다. 결국 나무 사이로 추락한 헬기는 30여 초 후 연기가 피어오르며 불이 붙고 수차례 폭발합니다. 해당 장면은 현장에서 약 1킬로미터 떨어진 한 주택에 설치된 CCTV에 포착됐습니다. [황영만/사고 목격자 : "저..

[MMA2022] 임영웅 - 축하공연 [내부링크]

#MMA2022 MMA2022 임영웅의 축하공연

11회. 보이그룹 <고막소년단> 데뷔 쇼케이스 Melting Day [내부링크]

#고막소년단 #고막 반박불가 대체불가 유일무이 본업천재c 고막소년단 HOT DEBUT K-고막남친의 오색빛깔 솔로 무대부터 최초공개 '보이그룹' 고막소년단이 선보이는 서윗달달 단체 무대까지c 갑분 고막댄스단‼️ ㄴ(ㅇ0ㅇ)ㄱ 안무c까지 준비할 줄은 몰랐죠 ㄴ(ㅇ0ㅇ)ㄱ 혹시 여기는 천국인가욤 입구는 있어도 출구는 없는c 고막소년단의 첫 걸음을 함께해 주셔서 감사합니다 : ) 우리 또 만나요 녹겠단 기다려줄 거죠? c [EP11. Melting Day] #폴킴 #김민석 #정승환 #하현상 #빅나티 #고막소년단 #GOMAKBOYS #고막남친 #보이그룹 #사이 #단거 #SweetThing #데뷔쇼케이스 #쇼케이스 #Showcase

[커튼콜 충격 엔딩] ＂걔가 내 동생이야＂모든 게 밝혀지다? '리문성'의 정체를 알게 된 하지원! [내부링크]

#커튼콜 #월화드라마 #강하늘 #하지원 #고두심 #권상우 #성동일 #정지소 #노상현 #지승현 [충격 엔딩] ＂걔가 내 동생이야＂모든 게 밝혀지다? '리문성'의 정체를 알게 된 하지원!

조규성, 한국 월드컵 최초 ‘멀티골’ [내부링크]

https://youtu.be/zJnic7cg4tU 아쉽게 졌지만 24살 공격수 조규성 선수는 무한한 가능성을 보여줬습니다. 조규성은 월드컵 본선 무대에서 한 경기 두 골을 넣은 최초의 한국 선수로 기록됐습니다. 계속해서 박선우 기잡니다. [리포트] 2대 0으로 끌려가던 후반 8분, 조규성의 날카로운 헤더는 추격의 신호탄이었습니다. 후반 13분 이강인이 기막힌 택배 크로스를 올리자 조규성은 기회를 놓치지 않았습니다. 한국 축구의 미래라 불리는 두 선수가 합작한 추격 골에 관중석이 들썩이기 시작했습니다. 불과 3분 뒤 조규성은 한국 선수 최초로 월드컵 한 경기 두 골이라는 새 역사를 썼습니다. 가나 수비 뒤에서 날아올라 머리로 터트린 극적인 동점 골은 무뚝뚝하던 벤투 감독도 달리게 만들었습니다. [구자철·..

포르투갈 16강 확정…우리의 16강 경우의 수는? [내부링크]

https://youtu.be/CFxfGQc5gl0 한편 우리의 마지막 상대, 포르투갈은 우루과이를 꺾고 16강 진출을 확정지었습니다. 이제 H조에서 16강행 자리는 딱 하나 남았는데, 한국 대표팀에게도 아직 기회는 있습니다. 16강 진출 경우의 수를 이준희 기자가 정리했습니다. [리포트] 팽팽한 0의 균형이 이어지던 후반 9분. 페르난데스의 절묘한 크로스가 포르투갈의 선제골로 연결됩니다. 호날두가 번쩍 뛰어올랐지만 머리를 스치치 않았고, 그대로 득점으로 이어졌습니다. 페르난데스가 경기 종료 직전, 페널티킥까지 성공한 포르투갈은 우루과이를 2대 0으로 꺾고 2연승으로 16강행을 확정지었습니다. 16강전에서 브라질을 피하기 위해 조 1위 확정이 필요한 포르투갈은 한국전도 총력전을 예고했습니다. [산투스/포..

카제미루 환상 골…브라질 16강 확정 [내부링크]

https://youtu.be/vluLVFts2dE 브라질은 스위스를 꺾고 2연승을 달리며 16강 진출을 확정했습니다. 1차전 히샤를리송에 이어 이번엔 카제미루가 환상 골을 터트리며 승리를 이끌었습니다. 강나루 기자의 보도입니다. [리포트] 발목 부상중인 네이마르 없이 스위스와 만난 브라질은 좀처럼 풀리지 않았습니다. 전반에는 스위스 수문장 얀 조머의 손끝에 슈팅이 번번이 가로막혔습니다. 후반 19분엔 비니시우스가 골키퍼와 1대 1 기회에서 골망을 흔들었습니다. 하지만 비디오 판독 결과 이전 상황에서 히샤를리송의 오프사이드가 선언돼 취소됐습니다. [KBS 해설 : "아~ 여기는 히샤를리송 선수의 위치가 오프사이드였단 얘기네요."] 경기 막바지, 브라질다운 골이 터졌습니다. 비니시우스에 이은 호드리구의 원..

날아오른 조규성‥ [내부링크]

https://youtu.be/H3eto8-4PGs 앵커 패배의 아쉬움 속에서도 조규성 선수의 활약은 그나마 위안이었습니다. 우리 선수가 월드컵 본선 무대에서 한 경기 2골을 터뜨린 건 이번이 처음인데요. 조규성 선수는 경기 직후 인터뷰에서 스스로를 '솔직히 별거 없는 선수', '어릴 때는 보잘것없던 선수'였다며 이 상황이 믿겨지지 않는다고 말했습니다. 김수근 기자가 보도합니다. 리포트 조별리그 2차전 선발 기회를 잡은 조규성. 최전방 공격수의 중책을 맡은 조규성은 벤투 감독의 선택이 틀리지 않았음을 증명했습니다. 후반 8분 대표팀의 이번 대회 첫 유효 슈팅으로 긴장감을 고조시키더니… 후반 13분, 이강인의 크로스를 머리로 밀어넣어 기어이 대표팀의 첫 골을 터뜨렸습니다. [김성주/MBC중계진] "조규성의..

[2022 MAMA] Red Carpet with LE SSERAFIM (르세라핌) | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433878442 [2022 MAMA] Red Carpet with LE SSERAFIM (르세라핌) | Mnet 221129 방송 #MAMARedCar #LESSERAFIM #르세라핌 #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f LE SSERAFIM on the glorious Red Carpet of 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] Red Carpet with 투모로우바이투게더 (TOMORROW X TOGETHER) | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433880025 [2022 MAMA] Red Carpet with 투모로우바이투게더 (TOMORROW X TOGETHER) | Mnet 221129 방송 #MAMARedCar #투모로우바이투게더 #TOMORROWXT #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f TOMORROW X TOGETHER on the glorious Red Carpet of 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS ..

[2022 MAMA] Red Carpet with 카라 (KARA) | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433880467 [2022 MAMA] Red Carpet with 카라 (KARA) | Mnet 221129 방송 #MAMARedCar #KARA #카라 #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f KARA on the glorious Red Carpet of 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] Red Carpet with 강다니엘 (KANGDANIEL) | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433880580 [2022 MAMA] Red Carpet with 강다니엘 (KANGDANIEL) | Mnet 221129 방송 #MAMARedCar #강다니엘 #KANGDANIEL #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f KANGDANIEL on the glorious Red Carpet of 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] Red Carpet with Stray Kids (스트레이 키즈) | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433880672 [2022 MAMA] Red Carpet with Stray Kids (스트레이 키즈) | Mnet 221129 방송 #MAMARedCar #StrayKids #스트레이키즈 #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f Stray Kids on the glorious Red Carpet of 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] LE SSERAFIM (르세라핌) - FEARLESS | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433882668 [2022 MAMA] LE SSERAFIM (르세라핌) - FEARLESS | Mnet 221129 방송 #LESSERAFIM #르세라핌 #DB #FEARLESS #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'Dear You who wish for my FALL' FEARLESS by LE SSERAFIM (르세라핌) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWA..

[2022 MAMA] LE SSERAFIM (르세라핌) - ANTIFRAGILE | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433882538 [2022 MAMA] LE SSERAFIM (르세라핌) - ANTIFRAGILE | Mnet 221129 방송 #LESSERAFIM #르세라핌 #Antifragil #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'Dear You who wish for my FALL' ANTIFRAGILE by LE SSERAFIM (르세라핌) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #..

[2022 MAMA] 전소미 X 리정 - Worldwide Fans' Choice 후보곡 | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433881702 [2022 MAMA] 전소미 X 리정 - Worldwide Fans' Choice 후보곡 | Mnet 221129 방송 #전소미 #JEONSOMI #리정 #LEEJUNGLEE #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'The New Passion' WORLDWIDE FANS' CHOICE 후보곡 by 전소미 X 리정 in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAW..

[2022 MAMA] IVE&케플러 (Kep1er)&NMIXX&LE SSERAFIM&뉴진스 (NewJeans) - CHEER UP | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433884760 [2022 MAMA] IVE&케플러 (Kep1er)&NMIXX&LE SSERAFIM&뉴진스 (NewJeans) - CHEER UP | Mnet 221129 방송 #IVE #아이브 #케플러 #Kep1er #NMIXX #엔믹스 #LESSERAFIM #르세라핌 #뉴진스 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'LINNK the next generation' CHEER UP by IVE&케플러 (Kep1er)&NMIXX&LE SSERAFIM&뉴진스 (NewJeans) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #20..

[2022 MAMA] IVE&케플러&NMIXX&LE SSERAFIM&뉴진스 - ELEVEN+WADADA+O.O+FEARLESS+Hype Boy | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433884757 [2022 MAMA] IVE&케플러&NMIXX&LE SSERAFIM&뉴진스 - ELEVEN+WADADA+O.O+FEARLESS+Hype Boy | Mnet 221129 방송 #IVE #아이브 #케플러 #Kep1er #NMIXX #엔믹스 #LESSERAFIM #르세라핌 #뉴진스 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'LINNK the next generation' ELEVEN + WADADA + O.O + FEARLESS + Hype Boy by IVE&케플러 (Kep1er)&NMIXX&LE SSERAFIM&뉴진스 (NewJeans) in 2022 MAMA AWARDS Worl..

[2022 MAMA] 케플러 (Kep1er) - WADADA | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433883584 [2022 MAMA] 케플러 (Kep1er) - WADADA | Mnet 221129 방송 #케플러 #Kep1er #WADADA #와다다 #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'The Girls WADADA to Dream' WADADA by 케플러 (Kep1er) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] 케플러 (Kep1er) - The Girls | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433883583 [2022 MAMA] 케플러 (Kep1er) - The Girls | Mnet 221129 방송 #케플러 #Kep1er #TheGirls #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'The Girls WADADA to Dream' The Girls by 케플러 (Kep1er) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] Stray Kids - a strange incident+VENOM(MAMA ver.)+I AM MANIAC+MANIAC | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433888111 [2022 MAMA] Stray Kids - a strange incident+VENOM(MAMA ver.)+I AM MANIAC+MANIAC | Mnet 221129 방송 #StrayKids #스트레이키즈 #IAMMANIAC #MANIAC #astrangein #VENOM #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'Do you want to be ODDINARY?' a strange incident + VENOM (MAMA ver.) + I AM MANIAC + MANIAC by Stray Kids (스트레이 키즈) in 2..

[2022 MAMA] 카라 (KARA) - When I Move | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433885634 #카라 #KARA #WhenIMove #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'KARA IS BACK' When I Move by 카라 (KARA) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] 카라 (KARA) - LUPIN + STEP + 미스터 | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433885284 #카라 #KARA #LUPIN #STEP #미스터 #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'KARA IS BACK' LUPIN + STEP + 미스터 by 카라 (KARA) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] 투모로우바이투게더 (TOMORROW X TOGETHER) - Good Boy Gone Bad | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433885142 #투모로우바이투게더 #TOMORROWXT #GoodBoyGon #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'Goodbye Romeo' Good Boy Gone Bad by 투모로우바이투게더 (TOMORROW X TOGETHER) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] 투모로우바이투게더 (TOMORROW X TOGETHER) - Lonley Boy | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433885045 #투모로우바이투게더 #TOMORROWXT #LonleyBoy #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'Goodbye Romeo' Lonley Boy by 투모로우바이투게더 (TOMORROW X TOGETHER) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

[2022 MAMA] 투모로우바이투게더 (TOMORROW X TOGETHER) - Opening Sequence | Mnet 221129 방송 [내부링크]

https://tv.kakao.com/v/433884916 #투모로우바이투게더 #TOMORROWXT #2022MAMA #2022마마 #2022MAMAAW #2022마마어워즈 #MAMAAWARDS #마마어워즈 #Mnet #티빙에서스트리밍 티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 'Goodbye Romeo' Opening Sequence by 투모로우바이투게더 (TOMORROW X TOGETHER) in 2022 MAMA AWARDS World’s No.1 K-POP Awards 2022 MAMA AWARDS #2022MAMA #MAMAAWARDS #2022MAMAAWARDS

겁 없는 이강인…큰 무대에서 '강인'했다 [내부링크]

https://youtu.be/a6dmAWbWR9s 벤투호의 21살 막내 이강인 선수가 생애 첫 월드컵 무대에서 거침없이 날고 있습니다. 20세 이하 월드컵 MVP답게 큰 무대에서 강인한 모습을 보이고 있습니다. 하성룡 기자입니다. [이강인/2019년(당시 18살) : 좋아하는 축구를 하면서 부담감을 느끼는 건 아닌 것 같아요. 그냥 즐기면 될 것 같고.] 3년 전 18살 막내로 출전한 20세 이하 월드컵에서 이강인은 '막내 형'으로 불리며 팀 리더 역할을 했습니다. [목표는 항상 크게 잡고 우승이 목표죠.] 그리고 예고대로 화끈한 반란을 주도했습니다. 상대 허를 찌르는 전진 패스와 자로 잰 듯한 택배 크로스로 도움 4개에 두 골을 기록하는 눈부신 활약으로 최우수선수상인 '골든 볼'을 차지했습니다. 그토..

한국 마지막 상대 포르투갈 16강 확정…페르난데스 2골 [내부링크]

https://youtu.be/hVTXgRWy_Lk 우리 조에서는 포르투갈이 우루과이를 꺾고 2연승을 거두며 16강 진출을 확정했습니다. 마지막 경기 결과에 따라 16강에 갈 다른 한 팀이 결정됩니다. 먼저 포르투갈 경기를 정리한 배정훈 기자 리포트 보시고, 대한민국이 올라갈 수 있는 경우의 수 따져보겠습니다. 치열한 공방 속에 골은 쉽게 터지지 않았습니다. 호날두의 이른바 '쇄골 패스'에 이은 카르발류의 슛은 골대를 벗어났고, 우루과이 벤탕쿠르가 수비 3명을 뚫고 나와 날린 슈팅은 골키퍼의 선방에 막혔습니다. 후반 9분 포르투갈의 브루누 페르난데스가 균형을 깼습니다. 수비수에 둘러싸였던 페르난데스가 한 박자 빠르게 골문 쪽으로 크로스를 올렸는데, 이것이 호날두의 머리를 스치듯 넘어가 그대로 골망을 흔들..

'네이마르 없어도 2연승'‥브라질 16강 합류 [내부링크]

https://youtu.be/5BjLOEtG8OQ 앵커 영원한 우승 후보 브라질은 네이마르가 부상으로 이탈한 상황에서도 2연승으로 16강 진출을 확정 지었습니다. 카제미루의 한 방이 강렬했습니다. 박주린 기자입니다. 리포트 1차전에서 발목 부상을 당한 네이마르가 빠진 브라질. 초반부터 줄기차게 스위스 골문을 두드렸지만 상대 골키퍼 선방에 번번이 막혔습니다. 후반엔 운도 따르지 않았습니다. 카제미루의 절묘한 패스를 받은 비니시우스가 골망을 흔들었지만 비디오판독 결과 오프사이드가 선언되면서 득점이 취소됐습니다. 하지만 삼바 군단은 단 한 장면으로 특유의 기술과 창의성을 유감없이 과시했습니다. 후반 38분 비니시우스의 패스를 호드리구가 원터치 패스로 연결했고, 침투하던 카제미루가 논스톱 슈팅으로 마무리했습니..