[서울 마라톤 언택트 레이스 후기] 코로나 시대의 오프라인 레이스는 과연?! [내부링크]

[서울 마라톤 언택트 레이스 후기] 코로나 시대의 오프라인 레이스 안녕하세요! 꾸나입니다:) 오늘은 지난 24일 저녁에 있었던 서울 마라톤 언택트 레이스 후기를 써보려고 해요! 저는 24일(토요일) 2조 (19:00-21..

[커클랜드 시그니처 프로틴바] 직구 없이 코스트코에서 구매할 수 있는 성분 갑 프로틴바! (+프로틴바 맛있게 먹는 방법) [내부링크]

[커클랜드 프로틴바] 직구 없이 성분 좋은 프로틴바 구하기 &프로틴바 맛있게 먹는 방법 안녕하세요:) 꾸나입니다! 오늘은 쿠팡직구나 아이허브 없이도 구매할 수 있는 프로틴바! 커클랜드 시그니처 프로틴바 초콜..

[강남역 샐러드] 피그인더가든 [내부링크]

안녕하세요 도리입니다. 오늘 포스팅 주제는 다시 찾은 피그인더가든입니다~! 편의점에서도 피그인더가든 샐러드 제품을 본 적이 있는데 피그인더가든이라는 브랜드가 SPC 계열사라고 합니다. 그래서 해피포인트..

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[돼지바 빼빼로] 추운데 돼지바는 먹고싶어.....고소한 돼지바...! 먹리어답터가 먹어보았습니다! [내부링크]

돼지바 빼빼로 안녕하세요 도리에요! 오늘 포스팅 주제는 돼지바 빼빼로 맛 입니다~! 오늘은 꾸나와 편의점에 새로운 단백질 식품이 뭐 없나 둘러보다가 돼지바 빼빼로를 발견하고서는 도저히 유혹을 뿌리칠 수..

[Studio DLD] 반짝이는 것을 좋아하는 까마귀가 방문해봤습니다:) 신진작가님들의 스튜디오! [내부링크]

[Studio DLD] 까마귀라면 그냥 지나칠 수 없는 사당 스튜디오 디엘디 안녕하세요:) 꾸나입니다! 오늘은 제가 최근에 사당에 갔다가 방문한 예쁜 쥬얼리 스튜디오를 리뷰하려고 해요! 소개에 앞서서 말씀드리자면..

[BSN 프로틴 바] 운동하는 민초단 여기 여기 붙어라~! 프로틴 크리스프 민트 초코칩! [내부링크]

[BSN 프로틴 크리스프] 운동하는 민초단 여기여기 붙어라! 민트초코맛 프로틴 바 등장~! 안녕하세요 도리입니다~! 오늘 소개해드릴 제품은 BSN 프로틴 크리스프 민트맛 입니다. 프로틴바를 왕창 쟁인 꾸나가 일..

[알로하 포케] 다이어트 중이지만 샐러드론 부족할 때, 뭐 먹지?(feat.강남,신논현) [내부링크]

[알로하 포케] 다이어트 중이지만 샐러드론 뭔가 부족한 날, 포케 먹자! 안녕하세요c 오늘은 도리와 꾸나 같이 인사 드립니다! 저희가 어제 저녁에 또 새로운 다이어트 외식 맛집에 다녀왔답니다:)! 식당 이름은..

[경주 국제 마라톤] 언택트로 런~런~ 함께 달려요~! [내부링크]

[경주 국제 마라톤] 언택트로 안전하게 런~런~함께달려요~! 안녕하세요 꾸나입니다! 오늘은 새로운 언택트 러닝대회 소식을 들고 왔는데요:) 바로 오늘(10/19) 오전 10시부터 접수 가능한 경주국제마라톤 소식을..

[벤츠 기브앤레이스10km 완주 후기] 언택트 러닝이지만 첫 대회!(feat.런데이 8주 트레이닝 완료) [내부링크]

[벤츠 Give&Race 10km 완주 후기] 언택트 대회지만 첫 대회 완주 기록 (feat.런데이 8주 트레이닝 완수!) 안녕하세요! 꾸나인사드립니다! 오늘은 제가 어제 완료한 벤츠 기브앤 레이스 후기를 들고왔어요! 첫 대회..

[다이어트 면요리] 다이어트 중 로제 파스타가 너무 먹고싶어서 만들어 버렸어...! 저칼로리 파스타!!! [내부링크]

[다이어트 면요리] 곤약면 로제 파스타 안녕하세요! 꾸나입니다:) 오늘은 며칠 전 너무 로제 파스타가 먹고싶어서 대용식으로 해먹은 닭가슴살과, 양송이를 넣은 곤약면 로제파스타 레시피를 알려드리려고 해요! [..

[관악산 연주대]서울 가을 단풍 구경은 바로 여기서~! [내부링크]

안녕하세요 도리입니다. 오늘은 꾸나와 관악산 등산을 다녀왔습니다~! 저희는 오늘 과천 방면에서 연주대로 올라갈 예정이었기 때문에 버스를 타고 KT과천지사에 내려서 관악산 입구를 향했습니다. 살짝 추운 날..

[요플레 프로틴] 단백질과 프로바이오틱스의 만남 [내부링크]

[요플레 프로틴] 단백질과 프로바이오틱스의 만남 안녕하세요 도리입니다! 요즘 편의점에서 단백질 섭취하기 정말 좋아졌는데요 편의점에 가보면 단백질 플러스 알파 제품이 차별성이 생기고 더 눈에 띄는것 같습..

[컴뱃 프로틴바 후기] 꾸나의 컴뱃 프로틴바 초콜릿케이크맛 시식기 [내부링크]

[컴뱃 프로틴바 후기] 꾸나의 컴뱃 프로틴바 초콜릿케이크맛 시식기c 안녕하세요! 꾸나입니다 그간 제가 여러가지 브랜드의 여러가지 맛 프로틴바를 쟁여왔다고 계속 말씀드렸었죠? 오늘은 맛있다고 유명한 머..

[울샴푸 아웃도어 세제] 운동복 세탁세제 [내부링크]

[울샴푸 아웃도어 세제] 운동복 세탁세제 안녕하세요. 도리입니다! 요즘 꾸나와 새신을 신고 신나게 등산을 다니고 있는데요. 그리고 가끔 꾸나 손에 이끌려 러닝도 같이하고 있고 저는 집에서 고정로라를 설치해..

[프로틴바 맛 비교] 꾸나의 쿠키앤크림맛 프로틴바 본격 비교!(feat.퀘스트vs마이프로틴) [내부링크]

[프로틴바 맛 비교] 꾸나의 쿠키앤크림맛 프로틴바 비교 (퀘스트vs마이프로틴) 안녕하세요 꾸나입니다:) 오늘은 제가 여러 종류로 쟁인 프로틴바 중 중복되는 맛들이 있길래 브랜드별 비교를 해보려 해요! 겹치..

[아이더 등산화] 퀀텀 인피니티 리뷰 [내부링크]

[아이더 등산화] 퀀텀 인피니티 리뷰 안녕하세요. 도리입니다~! 요즘 꾸나랑 함께 운동하려고 등산을 같이 다니고 있는데요. 꾸나는 런데이 인터벌 러닝으로 단련된 체력과 등산화를 신고 저는 비루한 체력과 운동..

[다이어트 식단] 오븐마루 후레쉬쌈닭 [내부링크]

[다이어트 식단] 오븐마루 후레쉬쌈닭 안녕하세요. 도리입니다. 다이어트 중인 꾸나와 굶주린 저를 모두 만족시켜 줄 만한 메뉴를 찾았습니다~! 단순히 구운 닭을 찾아서 오븐마루에 들어갔는데 생각지도 못한 메..

[인덕원역 맛집] 탐나종합어시장 안양 횟집 추천! [내부링크]

[인덕원역 맛집] 탐나 종합 어시장 안녕하세요 도리입니다. 오늘 포스팅 주제는 인덕원 근처 맛집 탐라 종합 어시장입니다. 최근에 새로 생긴 횟집인데요. 오늘 기회가 돼서 가봤는데 상당히 괜찮았습니다. 포장..

[마이프로틴 육겹바 후기]꾸나의 신세계 영접 프로틴바 도전기!(feat.쿠키앤크림, 생일케이크 맛 비교) [내부링크]

[마이프로틴 육겹바 후기] 꾸나의 프로틴바 첫 영접 - 신세계! 본격 맛 비교 후기 안녕하세요 득근하고 싶은 꾸나 인사드립니다. :) 요새 자꾸 감량은 잘 되는데 미스케일로 잴때마다 체지방과 함께 근육량이 살..

[어게인리프레쉬 강남점] 도리와 꾸나의 강남역 11번 출구 샐러드 염염긋~! [내부링크]

[어게인리프레쉬 강남점] 도리와 꾸나의 강남역 11번 출구 샐러드 단골집! 안녕하세요 오늘도 도리와 꾸나가 함께 인사드립니다 :)! 저희 커플은 저녁에 데이트를 하면 식사 제약이 너무 많아요. 도리에게 미안한..

[칼로바이 프로틴 에이드 후기] 꾸나의 올영 추천템 프로틴에이드! [내부링크]

[칼로바이 프로틴에이드 후기] 꾸나의 올리브영 추천템 프로틴에이드 안녕하세요 득근하고 싶은 꾸나 인사 드립니다️ 다이어트를 할때 항상 단백질 섭취를 가장 중요시 하는 제가 (a.k.a.단백무새) 오늘..

[롯데리아 군대리아] 도리와 꾸나가 함께한 달콤 짭짤 군대리아 :) + 오픈 샌드위치를 이은 오픈버거를 아십니까? [내부링크]

[롯데리아 군대리아] 도리와 꾸나가 함께 먹은 달콤 짭짤 군대리아 후기 안녕하세요 오늘은 도리와 꾸나가 같이 인사드립니다! 저희가 오늘 롯데리아에서 새로 출시된 군대리아 세트를  먹어 보고 솔직한 후기를..

다이어트 쉐이크 랩노쉬 마일드 라떼 [내부링크]

다이어트 쉐이크 랩노쉬 마일드 라떼 안녕하세요. 오늘은 랩노쉬 마시는 식사 마일드 라떼에 대해 소개해드리려고 합니다. 저는 아침에 커피를 한 잔 마셔야 정신이 차려지는데 또 빈속에 커피를 마시면 속이 쓰..

[런데이 후기] 꾸나의 우당탕탕 인터벌 러닝 도전기!런~런~함께 달려요~ [내부링크]

[런데이 후기] 꾸나의 우당탕탕 인터벌 러닝 도전기! 안녕하세요! 도리꾸나에서 꾸나를 맡고있는 꾸나입니다. 오늘 제가 소개드리고 싶은 건 런데이 라는 어플리케이션이에요. 러닝에 처음 입문하시는 분들께 크..

[오리역 포첸하우스]월남쌈과 닭쌀국수로 성공적인 다이어트 외식! [내부링크]

[오리역 포첸하우스] 월남쌈과 닭쌀국수로 완성한 다이어트 외식! 안녕하세요! 꾸나에요. 내돈내산으로 찾아낸 다이어트 식단을 망치지 않는 좋은 식당을 찾아내서 알려드리려고 포스팅합니다.  다이어트 9주차..

크리스탈라이트 (하루 2리터 물 마시기) [내부링크]

크리스탈라이트 (하루 2리터 물 마시기) 안녕하세요. 요즘 올리브영 가면 꼭 사는 제품이 있는데 바로 크리스탈라이트 라즈베리 그린티입니다! 하루 2L 물 마시는 것이 혈액순환에 도움을 주고 체내의 독소를 배출..

[머드스콘 쑥스콘 갈먹후기]다이어터의 쑥갈갈 머드 모닝! [내부링크]

안녕하세요! 꾸나에요. 오늘은 그간 머드스콘 인스타 계정에서 하도 자주 올라와서 언젠가는 꼭 해보고 싶었던 레시피였던 쑥 갈갈 쑥스프를 아침으로 만들어 먹었답니다. 결론부터 말씀드리면 기대 이상의 맛이었..

[홈메이드 그릭요거트] 집에서 손쉽게 만드는 초간단 그릭요거트 제작기 [내부링크]

안녕하세요! 꾸나에요. 오늘은 제가 24시간 정도 소요해 (이중에 노동하는 시간은 30분도 안됩니다!) 직접 만든 그릭요거트 제작기를 들고왔습니다! 생각보다 엄청 간단하니 그릭요거트를 좋아하시는 분들이라면..

광교중앙역 옥루몽 [내부링크]

안녕하세요. 오늘은 꾸나와 광교중앙역 주변에 위치한 옥루몽에 다녀왔습니다. 꾸나는 우유얼음이 들어간 팥빙수를 좋아하고 저는 너무 달지 않고 직접 만든 듯한 팥앙금을 좋아하는데 저희 취향에 딱 맞는 팥빙수..

[머드스콘 말먹후기]아침에 먹는 다이어터의 카카오 스콘 국밥 레시피! [내부링크]

안녕하세요! 꾸나입니다. 오늘은 오늘의 아침식사를 기록하러 왔어요. 저는 도리를 만나면서 무려 7키로 가까이 쪄서 요즘은 다이어트를 하고 있구요. 8/1부터 식단 관리와 운동을 시작했고 9/26일 현재 6키로 가..

[광청종주]꾸나의 강남 5산 뿌셔뿌셔 도전기! [내부링크]

안녕하세요 꾸나에요! 요즘 날씨가 너무 좋죠? 오늘은 도리 말고 다른 친구와 광청종주 도전을 했어요. 광청종주가 무엇인지 궁금하신 분들도 있을 텐데요? [광교산-백운산-바라산-우담산(발화산)-청계산] 에 이르..

[오메가3] 나우푸드 울트라 오메가3 추천 [내부링크]

나우푸드 울트라 오메가3 안녕하세요. 저는 요즘 영양제를 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹고 있는데요. 영양제 중 가장 기본이라고 할 수 있는 오메가3를 추천해 드리겠습니다. 오메가3는 구하기 쉽고 저렴하고 임상적인 데..

강남역 피그인더가든 [내부링크]

안녕하세요 도리에요. 여자친구(꾸나)가 요즘 다이어트를 해서 저도 반강제적으로 샐러드를 자주 먹게 되는데 커플이 모두 만족할 수 있는 샐러드집이 있어서 소개해드립니다. 식단 조절하고 있는 꾸나는 연어 포..