쌈다시마 썰어 만든 다시마채 무침 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 냉장고에 오래 보관되어 있던 쌈다시마, 색다르게 먹어보기 위해 채 썰어 다시마 무침을 만들어 먹었습니다. 다시마는 저열량, 저지방이고 식이섬유소..
벨라쿠진 3in1 스파이럴라이저 사용기 내돈내산 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 야채를 면처럼 만들 수 있는 스파이럴라이저라는 게 있다고 해서 구매했습니다. 인터넷 검색을 해보니 종류도 많고 그중에서 주방용품으..
비건 마요네즈 사용한 메쉬 포테이토 (으깬 감자) 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 채식 식단을 한다고 하지만 단순히 고기만 빠진 식사가 주입니다. 그래서 채식에서 가장 중요한 영양의 균형을 고려해서 좋은 재료를 골..
비건 마요네즈 - 견과 마요네즈 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 채식 식단을 한다고 하지만 단순히 고기만 빠진 식사가 주입니다. 그래서 채식에서 가장 중요한 영양의 균형을 고려해서 좋은 재료를 골고루 섭취하는 것..
부드러운 아보카도 연어 오븐구이 (feat. 에어프라이어) 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 부드러운 식감과 건강한 재료로 만든 아보카도 연어 오븐구이 알려드리겠습니다. 오븐이 없어서 에어프라이어로 만든 오븐구이..
간단 굴소스 볶음우동 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다. 굴소스로 간단하게 만들 수 있는 볶음우동 알려드리겠습니다. 재료는 냉장고에 있는 채소로 대체하여 만들 수 있습니다. *재료 우동면 새우 청경채 숙주 양..
서치 어드바이저 소유확인 만료 갱신 방법 안녕하세요~킴뽀입니다. '네이버 서치 어드바이저 소유확인 만료일을 점검해주세요'라는 메일이 왔습니다. 처음 하는 블로그라.. 메일을 꼼꼼하게 확인을 잘해야 한다..
신상 과자 - 감튀 레드 칠리 (겉바속바) 농심 겉바속바 감튀 레드 칠리 1500원 쿠키보다 봉지과자를 더 좋아하는 킴뽀입니다~ cu편의점에 새로운 과자가 들어와 있길래 사보았습니다. 다른 과자들에 비해 질소가..
류수영 CU 편스토랑 핫치닭 후기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 편스토랑 19대 출시 메뉴 치즈에 빠진 핫치닭을 먹어보았습니다. 류수영의 치치닭인데 핫치닭으로 바뀌어 출시되었습니다. 밀키드가 맛있기는 하겠지만,..
크로와상 앙버터 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 직접 만든 팥앙금과 크로와상 생지를 이용하여 크로와상 앙버터를 만들어 먹었습니다. 수제 팥앙금 (NO 설탕) 수제 팥앙금 (NO 설탕) 압력솥으로 수제 팥앙금 만..
CU 편의점 - 길림양행 다양한 맛의 아몬드 (청양 마요, 와사비, 마늘빵, 인절미, 카라멜 솔티드, 쿠기 앤 크림) 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 작년부터 와사비맛 아몬드가 그렇게 인기가 있더니 다양한 종류의 아몬들..
압력솥으로 수제 팥앙금 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 오늘은 집에서 직접 팥앙금을 만들어보았습니다. 냉동실에 있는 크로와상 생지들을 크로플만 만들어먹긴 아깝잖아요. 앙버터 먹어줘야 하지 않겠습니까?..
뜨끈한 어묵탕 오뎅탕 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 요즘 어묵 먹기 딱 좋은 계절이지요! 추운 날 호호 불어가며 먹는 어묵이 꿀맛입니다. 자취할 때 저녁 겸 야식으로 오뎅탕 자주 만들어 먹었는데, 급 생각이 나서..
양파 꽃 튀김 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 양파 몸에 좋은 건 다들 아시죠? 항암, 고혈압, 당뇨병 예방하며 신진대사 촉진, 피로를 해소해주는 등 다양한 효과가 있어서 건강을 위해서 꼭 챙겨먹어야하는 채소 중 하..
에어프라이어로 만든 간단 계란빵 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 길거리 간식으로 군고구마, 붕어빵, 계란빵을 많이 사 먹었는데요. 이번 겨울은 보기가 힘들어졌습니다. 그래서 에어프라이어로 간단하게 만들어 먹었습..
단짠 간장 감자조림 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 감자전 하고 남은 감자로 질리지 않아 자주 먹는 간장 감자조림을 만들었습니다. (채식 식단) 감자전 (채식 식단) 감자전 쫀득쫀득 감자전 안녕하세요~킴뽀입니다^..
쫀득쫀득 감자전 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 노릇노릇 쫀득한 감자전을 만들어 먹었습니다. 재료 감자 6알 소금 1/2큰술 1. 믹서기로 감자 갈아주기 저는 물 양을 알아보지 않고 넣어서 좀 많았지만, 감자 양의..
제주 딱새우회 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 제주도의 특산물인 제주 딱새우, 일반 새우와 다르게 속살이 탱글탱글하고 단맛이 납니다. 제주도에서만 먹을 수 있었던 딱새우 회를 집에서도 먹을 수 있다고 하여, 아버..
김장 후 수육 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 주말에 김장을 했습니다. 작년에 이어 올해도 해남 절임배추를 주문하여 김장을 했습니다. 배추가 잘되었나 봅니다. 크고 실합니다. 김장을 했으니 수육을 안 먹으..
지하철 카드 사야 하는데 현금이 없다.... 카카오 ATM 출금 아시나요? 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 바로 어제 월요일에 있었던 일입니다. 지하철 카드는 현금으로만 구매할 수 있습니다. 이건 다들 아시지요? 병원 정..
냉장고가 텅 비었을 때 만들어 먹기 좋은 간단 양파볶음 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 집콕하면서 반찬을 뭘 해야 하나 고민 많아지는 요즘입니다. 저렴한 가격과 쉽게 구할수 있는 식재료인 양파, 어떤 재료와도 잘..
단미 샌드위치& 와플 메이커 사용기 - 크로플 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 단미 샌드위치& 와플 메이커를 산 주 목적인 크로플을 만들어 먹었습니다.ㅎㅎ 단미 샌드위치 & 와플 메이커 (feat. 내돈내산) 단미 샌드위..
샌드위치 메이커 사용기 - 유자청 샌드위치 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 기다리던 단미 샌드위치 & 와플메이커가 와서 샌드위치를 만들어먹었습니다. 처음 사용이라 미숙하니 집에 있는 재료로 간단하게 만들..
안녕하세요~킴뽀입니다^^ 요리를 하다 보니 자꾸 장비 욕심이 납니다 ㅎㅎㅎ 요즘 핫하다는 크로플을 만들어먹고 싶던 차에 이아이가 눈에 꽂혀서 사보았습니다. 단미 샌드위치&와플메이커 화이트입니다. 20% 할..
거제면 이색카페 /레트로 카페 - 바람의 커피 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 거제도에 이색카페들이 자꾸 생겨서 가보고 싶은 곳이 점점 늘고 있습니다. 점심에 양껏 굴구이를 먹고 근처에 볼거리 가득한 레트로 카페가..
추워지면 생각나는 굴구이 - 거제해송원조굴구이 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 수산식품 중 완전식품으로 꼽히는 굴, 거제도가 굴구이로 유명한 건 알고 계신가요? 쌀쌀해질 때쯤 되면 언제 굴구이 개시하나 궁금해지..
채소 좀 먹어볼까~ 월남쌈 안녕하세요~ 킴뽀입니다^^ 코시국에 햇볕을 많이 보지 못하는 것 같아 채소로 비타민 무기질 섬유소 등을 섭취해볼까 하는 마음에 이것저것 마트에서 장을 봤었습니다. 선뜻 만들어지지..
간단하게 즐기는 넓은 두부면 샐러드 (feat. 내돈내산) 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 아점으로 간단하게 두부면 샐러드를 해 먹었습니다. 풀무원 두부면은 탄수화물 3g, 고단백 15g 무엇보다 글루텐프리로 부담없이 즐..
냉동실에 방치된 브로콜리로 수프 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 세계 10대 푸드 중 하나이고, 항암 식품으로 잘 알려진 브로콜리 좋은 건 다들 아시죠? 저칼로리, 저지방 식품으로 다이어트에도 효과적이며, 비..
강선암 가는 길에 들른 우주 총동원 (정동원 카페) 안녕하세요~킴뽀입니다. 얼마 전에 하동 악양면에 있는 강선암에 가는 길에 정동원 카페 가는 길이라는 이정표가 엄~청 많아서 근처인 것 같아서 잠시 들러보았..
채식의 방식은 다양합니다 채식을 결심한 당신 어떤 유형을 실천하시나요? 1. '비건' 동물에서 비롯된 모든 음식을 먹지 않습니다. 2. '락토' 유제품까지 먹습니다. 3. '오보' 달걀까지는 먹습니다. 4. '락토 오보..
내 맘대로 새콤달콤 귤청 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 제주에서 친척분이 귤 농장을 하셔서 파지 귤을 한 박스 샀습니다. 새콤한 귤이라 초반에 몇 개 까먹고는 계속 방치되어있어서, 어떻게 처리를 할까 하..
정미소 개조한 독특한 카페 쿠쿠오나 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 우두산 Y자 출렁다리 갔다가 정미소를 개조한 독특한 분위기의 카페가 있다고 해서 방문한 곳이 카페 쿠쿠오나입니다. (거창) 우두산 Y자형 출렁다리..
거창 우두산 Y자 출렁다리 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 거창 Y자 출렁다리가 있다고 해서 방문해보았습니다. 거창 가조면 우두산 산림 휴양, 체험 시설인 항노화 힐링센터 내에 있으며, 해발 600m의 세 봉우리를 연..
초간단 깍두기 담그기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 비타민C가 풍부하고 10~12월이 제철인 무, 깍두기 담그기 좋습니다. 깍두기용으로 수분이 많고 단단하며 윗부분이 푸르고 흰색이 많은 것이 좋다고 합니다. 아파트..
세얼간이 에어프라이어 잡채 만들기 참고하여 제사음식 활용하기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 제사음식을 준비하는 것도 일이지만, 그 음식을 처리하는 것도 일입니다. 나물이랑 전들이다 보니 빨리 먹지 않으면 쉬..
제사 나물 - 도라지볶음 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 나는 도라지는 생으로 또는 나물로 만들어 먹습니다. 제사 준비 두 번째 도라지볶음을 만드법 공유합니다. 도라지는 마트에서 손질해..
제사 준비 - 시금치나물무침 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 시금치 좋아하는 사람들도 많지만, 채소 싫어하는 사람들은 질겅거리고 오묘한 맛이 난다고 싫어하는 채소중 하나입니다. 그러나 어떤 조리법으로 먹..
DIY 티트리 손소독제 만들기 키트 (내돈내산) 작고 간편하게 들고 다닐만한 게 필요하던 차에 티트리 손소독제 만들기 키트가 있길래 사보았습니다. 인터넷으로 구매했습니다. 가격은 23,000원입니다. 2 봉지에..
제철 무굴밥 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 바다의 우유라고 불리는 굴이 제철입니다. 찬바람 불기 시작할 때부터 굴밥을 만들어 먹으려고 무균열, 무흡수 뚝배기를 사서 굴이 나오길 기다렸습니다 ㅎㅎㅎ 며칠 전에 생..
거제면 오수마을 (산촌 간척지) 억새 군락지 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 거제면 정글 돔 근처에 억새 군락지가 있다는 소식을 접하여 가보았습니다. 처음엔 갈대인 줄 알았는데, 포스팅하려고 찾아보다 보니 억새라..
거제 식물원 (정글 돔)과 가을꽃 전시 (섬꽃축제) 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 가을이면 거제시 농업개발원에서 거제섬꽃축제를 합니다. 거제섬꽃축제는 10월 31일부터 11월 8일까지라 벌써 끝이 났습니다. 축제하는..
안녕하세요~킴뽀입니다^^ 아무것도 안 하고 있는 요즘이지만, 일요일이어서 그런가 더 격하게 아무것도 안 하고 싶습니다. 작년 이맘때쯤 갔었던 하동 쌍계사와 남해 보리암 사진을 올려봅니다. 그때는 티스토리를..
아삭한 연근전 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 연은 꽃잎부터 뿌리까지 우리의 시각과 미각을 사로잡는 고마운 아이입니다. 여름에 활짝 피었던 연꽃이 지고, 10월부터 3월이 연근이 제철이라고 합니다. 가까운 마트에..
단짠 새콤 간장 국수 안녕하세요~킴뽀입니다!! 오늘은 육수내기도 귀찮고 간단하게 간장 국수를 해 먹었습니다. 박막례 할머니 레시피를 참고해서 만들어 먹었습니다. 초매운맛을 애정 하는 저라서 간장으로 양념..
광고를 억수로 많이 하길래 - 링글 바운스 멀티밤 (feat 내 돈 내산) 제주도 발효 오일 함유로 주름개선 효과가 좋다고 광고를 엄청 하더라고요. 날씨가 쌀쌀해지면서 건조하기도 하고 나이가 들수록 주름에 신경..
인스턴트 데이 2탄 - 지옥에 빠진 계란 에그인헬 내 맘대로 레시피 안녕하세요~킴뽀입니다. 마늘빵을 만들고선 요즘 핫한 브런치 에그인헬과 같이 먹으면 좋을 것 같아, 집에 손님이 온 김에 만들어서 대접을 하였..
인스턴트 데이 1탄 - 에어프라이어로 마늘빵 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다. 장 보러 나가기 귀찮아서 바로 배송되는 gs프레시 몰에서 쇼핑을 하다가 건강해 보이는 통밀빵이 눈에 띄었습니다. 어떻게 해 먹을까..
안녕하세요~킴뽀입니다. 10~12월이 제철인 늙은 호박, 익으면 황색이 되고 익을수록 당도가 높아집니다. 호박범벅, 호박전, 호박씨, 호박엿, 호박찌개 등 다양하게 사용됩니다. 그래도 이맘때쯤 제일 생각나는 건..
안녕하세요~킴뽀입니다. 짜란~ 베란다에서 잘 자라고 있는 나의 쌈채소들 싱싱하니 먹음직스럽습니다. 조금씩 자라는 거 보는 재미가 있습니다. 오늘은 표고버섯전을 해 먹었습니다. 표고버섯은 9~10월이 향이 깊..
이게 무슨일?? 빨리 풀리길...
에어프라이어로 간단하게 고구마 맛탕 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다. 식이섬유가 풍부하고, 배고플 때 간단하게 요기하기 좋은 고구마, 8월부터 10월이 제철이라고 합니다. 채식 시작하면서 제철 음식 찾아서 먹..
끝물 고추로 만든 고추 찜 무침 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 오늘은 자꾸 손이 가는 반찬 고추 찜 무침을 해 먹었습니다. 고추는 4월 말에서 5월 초에 고추 모종을 심어서 여름내 고추를 따먹고 하다가 10월 말쯤에..
니베아 립 케어 립 스크럽 로즈힐 오일 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 찬바람이 불고, 마스크를 계속 끼고 있다 보니 입술 상태가 말이 아닙니다. 마스크 때문에 계속 립 케어 제품을 바르기가 쉽지가 않더이다. 그나마..
에어프라이어 vs 프라이팬 새우 소금구이 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 구워도 맛있고, 튀겨도 맛있는 새우의 철이 왔습니다. 새우는 9월부터 12월까지가 제철이라고 합니다. 고단백, 저지방 식품으로 다이어트에도 좋..
가을에 다시 찾은 삼성궁과 차 한잔의 여유 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 날씨가 가을 가을 합니다. 햇살은 여름보다 더 뜨겁고 바람은 쌀쌀하니 여행 가기 좋은 날씨입니다. 사회적 거리두기로 인해 멀리 여행 가기가..
애호박인 줄 알았지만 둥근 호박 안녕하세요~킴뽀입니다. 이번 긴 추석연휴에 시골을 가지는 못했지만, 이모가 외갓집에 다녀오면서 동그랗게 이쁜 둥근 호박과 고추를 엄청 많이 가져다주었습니다. 할아버지가 직..
스콘과 마카롱이 있는 너 참 좋다 안녕하세요~킴뽀입니다. 코로나 19가 전국적으로 다시 퍼지기 시작해서 조심하게 집콕 생활을 좀 하다가 너무너무 답답해서 콧바람을 쐬러 갈 겸 해서 카페를 찾아보다가 생긴 지..
내 돈 내산 내 맘대로 두부면 요리 면을 엄청 좋아하지만 밀가루라 먹고 나면 소화가 잘 안돼서 고생을 좀 하는데 두부면이 팔더라고요. 옳다구나 두부면 속이 덜 부담스럽지 않을까 싶어서 두부면을 사서 먹어보..
안녕하세요~킴뽀입니다. 요즘 잘 챙겨 먹는다고 먹고 있는 것 같은데 손톱이 자꾸 깨집니다. 단백질 부족 현상이라고 하는데.. 뭘 어떻게 먹어야 잘 먹는 건지 어렵습니다. 새우, 두부, 연어 이런 것들이 좋다고..
별미 고구마 줄기 김치 안녕하세요~킴뽀입니다. 티비를 보는데 고구마 줄기로 김치를 담가 먹길래 예전에 맛있게 먹었던 기억이 있어서 벼르고 벼르다가 해 먹었습니다. 고구마 줄기는 생산시기가 8월~9월이라 마..
그냥 먹어도 맛있는 단호박 소스 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 맛있게 채소 먹고 싶어서 든든하고 건강한 단호박 소스를 만들어서 먹었습니다. 단호박은 열량은 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트식으로 좋습니다...
세계유산 도산서원 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 날만 잡으면 비가 옵니다. 제가 비를 부르나 봅니다. 오후에 비가 좀 그치기를 바라면서 볼일 보러 안동으로 향했습니다. 점심쯤 안동에 도착해서 안동에 왔으니 안동..
지리산 청학동 삼성궁 안녕하세요~킴뽀입니다~^^ 삼성궁이라는 곳이 있다는 것을 얼마 전에 아는 사람을 통해 알게 되었는데 한번 가보고 싶다고 생각을 하니 미루기가 싫었습니다. 장마로 비가 계속 오는지라 약..
나도 가봤네 멸치 파는 외포 멸치 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 외포 멸치 방문해보았습니다. 몇 달 전에 지나가다가 본 통유리 카페였는데 그때는 오픈을 아직 안 했었었거든요!! 벼르고 벼르다가 친구가 놀러 온 김..
여름 별미 아삭한 노각무침 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 오랜만에 할머니 댁에 갔었습니다. 여느 부모님들이 다들 그렇겠지만, 자식 왔다고 텃밭에 있던 채소들을 한가득 안겨주시면서 요즘 노각오이가 맛있다면서 올..
남해 핫스팟인가봉가 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 6개월 만에 만난 동생들과 든든하게 아점으로 장어를 먹고 남해 핫한 카페로 이동했습니다. 비가 좀 그치는가 쉽더니 다시 빗발이 쎄집니다 안돼~ 먼저 양갱이 이쁘..
느끼하지 않고 고소한 장어구이 안녕하세요~킴뽀입니다~^^ 코로나로 인해 6개월 이상 만나지 못한 동생들을 만나기로 약속을 정했습니다. 이게 웬일 호우주의보네요... 띠로리... 비가 억수같이 쏟아져 와이퍼를..
6~7월 수국 보러 갈만한 섬 - 연화도 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 연화사에 갈 일이 있어서 알아보다 보니 연화사가 있는 연화도가 6~7월은 수국으로 유명하다고 하네요. 거제도 가까운 곳에서 충분히 수국을 많이 볼..
표고버섯볶음 안녕하세요~ 킴뽀입니다!! 채식하면서 가장 많이 먹는 게 버섯인데 그중에서 표고버섯이 향도 좋고 쫄깃한 식감이 좋아서 밥에도 넣고 반찬도 자주 해 먹습니다. 표고버섯은 조리를 잘하면 고기와 같..
안녕하세요~킴뽀입니다. 아파트에 장 서는 날 깻잎을 3000원 치 샀는데 엄청 많이 줬습니다. 깻잎이 크고 억센 게 너무 많이 큰애들이었어요. 쌈으로 먹기엔 힘들 것 같아서 어릴 때 어머니가 많이 해주시던 깻잎..
안녕하세요~ 킴뽀입니다!! 며칠 전부터 냉장고에 깻잎과 양배추가 짱 박혀있는데 뭘 해 먹어야 하나 고민하다가 오징어와 야채도 함께 먹을수 있는 오징어 초무침을 해 먹어 보기로 했습니다. 제철 미나리랑 오징..
비타민C와 아스파라긴산이 풍부하게 들어가 있는 콩나물은 라면에 넣어 술 먹은 다음날에 먹으면 맛도 있을뿐더러 숙취해소까지 돼서 좋고, 나물무침을 해 먹어도 좋고 다들 집에 콩나물 한 봉지씩은 있지요.ㅋㅋ..
사람들 많은 곳을 피하다 보니 장은 거의 인터넷이나 홈쇼핑으로 많이 보게 되는 것 같은 요즘입니다. 특히 해산물 종류는 시장에 가서 사면 엄청 싱싱하겠지만, 손질하는 게 쉽지 않은 터라 손질해서 파는 걸 자..
안녕하세요~킴뽀입니다!! 벚꽃이 살짝 지려고 하는 일주일 전에 구조라성을 갔다가 왔는데 글 쓰는 게 늦었습니다. 날이 따땃해지니 나른하고 귀차니즘이 생겼습니다. 몇 달 전에 구조라에 볼일 있어서 간 김에 가..
벌써 4월 시작입니다. 이 시국이지만, 근처 공원에 자전거 타러 오는 아이들, 벚꽃 보러 나오는 사람들 콧바람은 쐬고 싶어 지게 만드는 날씨입니다. 드라이브 겸 가까운 장목으로 차를 몰았습니다. 맹종죽 테마파..
사회적 거리두기를 생활화하고 집에 콕 박혀있는 고3 댕댕이를 데리고 가까운 곳으로 떠나보았습니다. 어찌 보면 어른들보다 어린아이들이 정부에서 지키라는 방침을 더 잘 지키는 것 같다는 생각을 해봅니다. 3월..
콩가루 넣은 쑥국 안녕하세요~킴뽀입니다!! 공원에 운동하러가다보면 꼭 한분씩 쑥 뜯고 계시는 아주머니들이 보이더라고요. 그래서 쑥을 사서 뭘 해 먹을까 하던 참에 어머니가 쑥을 한봉지 얻어오셨습니다. 쑥..
골드 팽이버섯볶음 & 버섯청경채두부볶음 건강을 위해 채식을 시작하면서 제일 만만했던 요리 재료가 버섯이었습니다. 버섯마다 효능은 다르겠지만, 버섯은 면역력도 강화시키고 암세포의 성장도 억제하는 걸로 알..
면역력 높여주는 반찬 - 마늘 조림 요즘 코로나 19로 면역력 높이는 음식에 관심들 많으실 거라 생각합니다. 마늘은 비타민E보다 2000배나 강한 항산화 효과가 있고, 세포의 백혈구 기능을 촉진하여 면역성을 키워..
1. 콩나물 무침 냉장고 야채칸에 콩나물과 브로콜리가 날 좀 잡숴~하면서 며칠째 짱 박혀 있어서 자주 해 먹는 콩나물밥 말고 콩나물무침을 해보았습니다. 저는 저염식을 하기 때문에 다른 분들은 싱거울 수도 있..
봄입니다. 날씨도 좋고 목련이 이쁘게 피었습니다. 건강을 위해서 햇빛 보면서 한 시간 걷기, 근력 운동하기를 해야 합니다만 점점 게을러집니다. 이러다가는 생활리듬이 깨질 것 같습니다. 몸을 움직여서 생활의..
생선(도다리) 넣고 처음 끓인 미역국 수미네 반찬에 미역국에 생선을 넣고 끓이는 게 나왔는데 너무 맛있어 보여서 시도해보았습니다. 중앙시장에 가서 제철인 도다리를 샀습니다. 코로나 19로 시장에 사람들이 거..
간단한 건새우 꽈리고추볶음과 꼽사리 멸치볶음 문센 끝나고 마트에 들렀더니 꽈리고추가 싸게 팔고 있었습니다. 유통기한이 얼마 안 남은 거라 빨리 해 먹어야 하는데 뭘 할까 하다가 전에 마켓 컬리에서 사두었..
삼시세끼 염세프표 가지 밥과 보름나물 매일매일 무슨 반찬을 할까 가 제일 고민이네요. 채식을 시작하기 전에는 뭘 사 먹을까? 뭘 시켜먹을까, 오늘은 무슨 고기를 먹을까, 정말 쉬운 고민들이었는데 채식 식단으..
압력솥 밥하기와 달래 양념장 안녕하세요~ 킴뽀입니다!! 채식 식단에서 뭐니 뭐니 해도 중요한 건 밥이 아니겠습니까? 현미밥을 해 먹기 위해 무농약 현미와 2인용 압력솥도 샀습니다. 압력밥솥 중 알아주는 풍년..
안녕하세요~킴뽀입니다. 제가 채식을 시작한 지 한 달이 되어가네요. 강력한 MSG 맛이 아직은 너무 먹고 싶어요. 채식하시는 분들 정말 대단하신 것 같아요 20대 중 후반에 불치병이라고 해야 하나 암튼 고칠 수는..
안녕하세요~ 킴뽀입니다. 코로나 19로 나라가 떠들썩함에 도 봄은 어김없이 찾아오고 땅에서는 꽃과 나무들이 봄이 찾아왔음을 알리고 있어요. 언제쯤 안전해질까요. 많은 사람들이 이용하는 곳의 여가생활 자체가..
안녕하세요~킴뽀입니다. 주변에 반려동물 키우시는 분들도 예상보다 많더라고요. 우리나라도 반려동물 키우시는 가정이 많아지다 보니 등록제도 생기고 보험도 생기고 티비에 반려동물용품 광고도 심심치 않게 나..
안녕하세요~ 킴뽀입니다!! 입춘이 지났네요. 따뜻했던(?) 이번 겨울이 이렇게 가나 봅니다. 봄을 먼저 느껴보고자 대한민국에서 가장 빨리 피는 매화로 알려진 춘당매를 보러 구조라초등학교(폐교)로 향했습니다...
건조한 날씨 갈라지는 입술!! 입술의 컨디션을 되찾기 위한 나의 선택 이니스프리 그린티 립 컨디셔닝 오일 & 보나메두사 립 웨이브 딜리트 안녕하세요~사계절 내내 입술이 터있는 킴뽀입니다. 치과에서 치료받다..
안녕하세요~ 킴뽀입니다!! 자주 글을 써보려고 노력 중입니다 제가 글쓰기는 진짜 못해요. 차츰 나아지겠죠?! 어제는 넘 스트레스받는 일이 있었어요 제가 한적도 없는 말을 했다며 정말 이상한 사람을 만들더라고..
두둥 첫 글입니다 이 지역 저지역 떠돌이 생활하다 다시 고향에 왔습니다 뭐니 뭐니 해도 엄마 곁이 거제도 공기도 좋고 관광지에 산다고 부러워하지만 아쉬운 점 공원이 거의 없죠 운동하거나 산책을 하고 싶은..