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이소플라본으로 편안한 갱년기 건강 관리하기,섭취량과 부작용까지 [내부링크]

이소플라본으로 편안한 갱년기 건강 관리하기,섭취량과 부작용까지 갱년기는 여성들에게는 피할수 없는 생리적인 변화로 다양한 불편함과 심리적인 스트레스를 초래할수 있습니다. 이러한 갱년기 증상을 완화하고 건강을 유지하기위해 많은 중년 여성들이 이소플라본을 선택하고 복용하는데요, 이소플라본은 대사활성을 촉진하고 여성 호르몬수준을 조절하여 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 자연 성분이에요. 이제 이소플라본을 통해 편안하고 건강한 갱년기를 관리하는 방법에 대해 알아볼까요? 대표적인 갱년기 증상, 중년 여성이 겪는 대표적인 여러가지 현상들, 내가 혹시 갱년기일까? 열감:갑자기 몸이 뜨거워지고 얼굴이 쉽게 붉어지며 땀이 나는 증상으로 특히 밤에 잠을 깨게 하는 경우가 많습니다. 월경 불규칙:갱년기에 들어서..

애플사이다비니거 애사비 효능, 먹는법 및 혈당 관리법, 부작용 총 정리 [내부링크]

애플사이다비니거 애사비 효능, 먹는법 및 혈당 관리법, 부작용 총 정리 사과초모식초라고 불리는 애플사이다비니거는 으깬 사과를 발효시킨 식초입니다. 일명 애사비 안에는 아세트산과 비타민B, 비타민C 등의 영양소가 함유되어 있습니다. 예로부터 서양에서는 사과초모식초를 이용하여 샐러드 드레싱과 요리에 널리 사용해왔는데요, 하지만 전통적으로도 약으로도 사용되어 왔습니다. 특히 애플 사이다 비니거는 음식이 장에서 흡수되는 방식을 변경하여 식사 후 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 애플사이다비니거의 효능, 애플사이다비니거를 마셔야하는이유 1.건강에 좋은 물질 함량이 높음 사과초모식초안에 포함된 아세트산은 식초의 주요 활성 화합물로, 식초에 강한 신맛과 향을 내는 성분으로 애플사이더 비니거에는 약 5..

피임약 하루 빼먹으면 어떻게 복용해야 할까? 피임약 생리미루기, 피임약 복용 방법 [내부링크]

피임약 하루 빼먹으면 어떻게 복용해야 할까? 피임약 생리미루기, 피임약 복용 방법 피임은 의도하지 않은 임신의 예방이 중요한 목표이죠. 국내에서는 피임제의 사용에 대해 체중 증가나 불임, 암질환 발생과 같은 두려움 등의 잘못된 인식으로 인하여 다른 나라에 비해 낮은 복용율을 보이고 있는데요, 건강한 젊은 여성이 복용할 경우 이상반응으로 인한 문제는 미미한 정도이므로 안심하고 복용할수 있습니다. 경구피임약(먹는 피임제)는 복용법을 정확히 지켜 복용할 경우 99.7%, 일반적인 모든 경우를 포함할때에도 91%이상의 높은 피임 성공률을 보인답니다. 사전 경구 피임약이란? 사전경구피임약은 약국에서 구입 가능한 먹는 피임약으로 에스트로겐과 프로게스토겐을 함유한 복합제제로서, 배란을 억제하고 자궁경관의 점액을 끈..

비오틴 영양제의 종류와 피부,모발 건강에 미치는 영향 [내부링크]

비오틴 영양제의 종류와 피부,모발 건강에 미치는 영향 아름다운 피부와 건강한 모발은 우리의 외모뿐만 아니라 자신감과 건강함을 반영하는 중요한 요소이죠. 그러나 현대인들의 바쁜 일상과 스트레스,불규칙한 식습관으로 인해 피부와 모발의 건강을 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 이뿐만 아니라, 환경오염과 유해한 자극으로부터 피부와모발을 보호하기 위해서는 올바른 영양 공급이 필수적입니다. 따라서 많은 사람들은비오틴 머리카락 굵어지는법, 탈모 비오틴 등에 대해 관심이 많은 상황입니다. 그중에서도 비오틴은 피부와 모발 건강에 큰 영향을 미치는 영양소로 알려져 있는데요. 비오틴이 피부과 모발에 미치는 긍정적인 영향과 왜 비오틴을 섭취해야하는지에 대해 자세히 알아볼까요? 비오틴효능,비오틴효과,비오틴영양제 비오틴은 비타민B..

멜라토닌의수면개선 효과와 부작용 [내부링크]

멜라토닌의수면개선 효과와 부작용 멜라토닌은 우리 신체에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 수면과 일어남의 리듬을 조절하는데 주요한 역할을 하는 호르몬 입니다. 그러나 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 현대사외의 과도한 화이트 노이즈 (백색 소음) 드으로 인해 수면에 어려움을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 멜라토닌을 처방 받아 섭취하고 있는데요, 이 호르몬은 수면개선에 도움을 줄 뿐 하니라 부작용이 적은 장점을 갖고 있습니다. 어떠한 경우에 멜라토닌을 복용하는지, 멜라토닌의 작용 기전, 멜라토닌의 부작용에 대해 자세히 알아볼까요? 멜라토닌 효과, 멜라토닌 작용 기전, 멜라토닌 약리작용 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 생체 호르몬으로 체내의 멜라토닌 수용체에..

말 못할 가려움증, 항문가려움증(항문소양증)에 대해 알아보자. [내부링크]

말 못할 가려움증, 항문가려움증(항문소양증)에 대해 알아보자. 항문 간지러움 원인,항문 간지러움 증상, 항문 간지러움 약, 항문 간지러움 치료 항문 가려움증이란? 흔히 아이들에서부터 어른들까지 모두 경험하는 증상이지만 쉽게 말 하지 못하는 증상이죠. 아이들은 흔히 똥꼬 가려움으로 항문 주위를 긁어서 표현을 하지만 성인은 쉽게 병원에 가서 치료를 선뜻 하지 못하는 흔한 질병이죠. 항문 가려움증(항문 소양증)은 말그대로 항문 부위에 가려움증을 유발하는 피부(피부과) 질환입니다. 특히 많은 이들은 주로 낮보다는 밤이나 대변을 본 후에 가려움증이 심해지는걸 느끼기도 합니다. 항문소양증은 누구에게나 흔히 나타날 수 있는 질병이지만 특히 40-70세 사이의 남성이 항문가려움증을 특히 더 경험한다고 합니다. 항문 ..

치질약 종류)항문 튀어나옴에도 치질약이 효과가 있을까?먹는 치질약, 치질연고 종류, 치질약물치료 [내부링크]

치질약 종류)항문 튀어나옴에도 치질약이 효과가 있을까?먹는 치질약, 치질연고 종류 치질이란? 치질은 항문에 발생하는 질환을 통칭해서 부르는 표현인것,알고계셨나요? 치질은 크게 치핵,치루,치열 세가지 항문 질환을 통틀어 이르는 말이에요. 이중 가장 흔한 질병은 치핵인데요 각 세가지 의미를 자세히 살펴보자면 치핵 항문 안쪽 점막 및 점막하 조직이 다양한 원인에 의해 부풀어 오르거나 항문 밖으로 빠져나오는 병 치열 항문 내벽 혹은 항문과 피부 경계 부위가 찢어지며 발생하는 병 치루 항문 주위 조직에 고름이 생기고 주변으로 확산되며 길 (tract)을 형성하는 병 이 중 치핵으로 항문 튀어나옴 증상이 대부분을 차지 하므로, 일반적으로 치질이라 하면 치핵을 생각하기 쉽습니다. 치질이 생기는 원인으로는 오래앉아 ..

소화 안될때 자주 찾는 소화제인 베아제, 주황색과 녹색 베아제의 차이는?베아제 vs 닥터베아제 [내부링크]

소화 안될때 자주 찾는 소화제인 베아제, 주황색과 녹색 베아제의 차이는?베아제 vs 닥터베아제 한국인이 가장많이 찾는 의약품, 바로 소화효소제이죠. 그 중에서도 인지도가 높은 일반의약품 소화효소제로 베아제가 있는데요. 베아제도 일반 초록색 케이스에 담긴 베아제, 그리고 주황색 케이스에 담긴 닥터베아제 두 종류가 있답니다. 오늘은 초록색 베아제와 주황색 닥터 베아제가 무엇이 다르고 효능에서도 베아제 차이가 있는지 한 번 알아봐요 일반 베아제, 초록색 베아제의 성분과 효능 초록색 베아제정 디아스타제·프로테아제·셀룰라제제 2000III(KP) 50mg 리파제 I(KP) 15mg 판프로신(KP) 20mg 판셀라제(KP) 30mg 판크레아틴장용과립 78.6mg 우르소데옥시콜산(JP) 10mg 시메치콘(USP) ..

칼슘 마그네슘 영양제, 임산부, 아이 뿐 아니라 성인 전반의 필수 영양 미네랄인 칼슘마그네슘 효능 [내부링크]

칼슘 마그네슘 영양제, 임산부, 아이 뿐 아니라 성인 전반의 필수 영양 미네랄인 칼슘마그네슘 효능 잠을 잘 못주무시거나 피로감이 지속되는 현대인, 또는 골밀도 뼈 건강을 지키기 원하는 분이라면 칼슘과 마그네슘이 포함된 미네랄의 중요성에 대해 잘 알고 계실텐데요, 오늘은 우리에게 없어서는 안될 중요한 미네랄인 칼슘과 마그네슘에 대해 알아보아요. 칼슘과 마그네슘은 우리 건강유지에 주요한 역할을 하는 미네랄 입니다. 칼슘은 뼈 구조를 지지하는데 중요한 역할을 하고 근육과 신경기능에 필요한 반면에 마그네슘은 혈당을 조절하고 근육 수축과 이완에 있어서 중요한 과정에 필요합니다 .이 두가지 미네랄은 인간에게 있어 필수 미네랄 원소인데요, 따라서 우리는 지속적으로 음식을 통해 칼슘과 마그네슘을 섭취해야합니다. 칼슘과..

약국에서 사는 피로 회복제 앰플, 큐업액과 글루콤 비교해보자. [내부링크]

약국에서 사는 피로 회복제 앰플, 큐업액과 글루콤 비교해보자.글루콤큐업 스트레스로 하루 하루 피곤함을 느끼는 직장인, 그리고 긴 수험생활로 체력 관리를 열심히 해야하는 학생 등등 많은 현대인들이 자주 찾는 피로 회복제 앰플이 있죠. 바로 큐업액과 글루콤 입니다. 그럼 큐업액과 글루콤이 어떤 성분으로 이루어져 있는지 , 글루콤 먹는 법, 큐업액 먹는 법, 두 피로회복제의 효능과 효과, 그리고 큐업액 부작용, 글루콤 부작용에 대해 알아볼까요? 큐업액의 효능과 효과, 큐업액먹는법 큐업액 성분 함량 폴리네이트칼슘 1.27mg 코엔자임B12(코바마미드) 500ng l-아르기닌염산염 150mg l-글루타민 75mg l-포스포세린 60mg l-포스포트레오닌 20mg 큐업액은 일반의약품으로 분류되며 자양강장제로서 효..

신생아, 유아기, 청소년기에 따른 비타민d섭취량, 아기 비타민d 보충은 어떻게 해야 할까? [내부링크]

신생아, 유아기, 청소년기에 따른 비타민d섭취량, 아기 비타민d 보충은 어떻게 해야 할까? 자연으로 부터의 햇빛에서 피부를 통해 자연적으로 합성되거나 아니면 다양한 식사를 통해 흡수가 가능한 비타민D(vitaminD)는 사실 신생아에서 부터 꼭 필요한 우리 몸의 중요한 비타민중 하나 인데요. 요즘 현대 사회에서는 많은 어린이들이 튼튼하게 성장하는데 필요한 필수 비타민인D를 충분히 섭취하거나 발생시키지 못하는 것으로 밝혀졌답니다. 실외 보다는 실내를 선호하는 생활방식의 변화, 또는 어렸을 때부터 자외선 차단제를 꾸준히 사용함으로 인해 비타민d합성의 부족으로 미국인 중 약 42%가 비타민d 부족으로 나타났는데요, 특히 1-11세 성장기 어린이들의 15%, 청소년기의 17%가 성장에 꼭 필요한 비타민d가 부족..

약국용 박카스 VS 편의점 박카스 차이점? 박카스 DF,박카스 디카페의 차이점에 대해 알아보자 [내부링크]

약국용 박카스 VS 편의점 박카스 차이점? 박카스 DF,박카스 디카페의 차이점에 대해 알아보자 거의 국민 자양강장제의 자리를 지킨지 수십년이 된 국민 자양강장음료 박카스 박카스도 이름에 따라 총 3 종류가 있다는 사실 알고계셨나요? 그리고 이제는 약국 뿐만 아니라 마트나 편의점에서도 쉽게 구매할 수 있는 제품이죠. 그런데 약국용 박카스와 그 외 마트나 편의점 박카스가 따로 있다는 사실 ! 뿐만 아니라 이러한 박카스에는 소량의 카페인이 들어있기 때문에 디카페인 제품인 박카스 디카페가 따로 출시되고 있다고 해요. 약국용 박카스와 마트, 편의점 겸용 박카스의 박카스 DF의 차이점에 대해 알아보아요. 박카스D의 판매처는 약국만! 박카스 D의 제품 분류는 의약외품(자양강장변질제)로 분류되어있는 박카스D는 약국에..

2016년 오토파지 노벨상 : 오토파지 = 자가 포식과정, 오토파지 뜻, 오토파지 기전 [내부링크]

2016년 오토파지 노벨상 : 오토파지 = 자가 포식과정, 오토파지 뜻, 오토파지 기전 2016년 노벨 생리의학상을 수상한 일본의 오스미 요시노리 교수가 있어요. 이 오스미 요시노리 교수는 우리의 인체는 세포 내에서 불필요해진 구성물질을 분해한 후 세포의 영양분을 삼는 ‘오토파지(Autophagy·자가포식)’ 현상에 관여하는 유전자를 발견하고 그 기능을 규명한 공로를 인정해 오스미 교수를 수상자로 선정했다고 해요. 그럼 여기서 오토파지 (자가포식) 이란 무엇인지 쉽게 한번 알아볼까요? 오토파지의 뜻, 오토파지 (자가포식)이란? 오토(auto)=세포가 스스로, 파지(phagy)= 잡아먹는다 라는 뜻으로 모든 세포에는 오토파지 기능을 하는 유전자가 있어서 세포 안에있는 노폐물을 세포가 스스로 잡아먹고 그 ..

강력한 항산화제인 셀레늄, 너무 많이 복용하면 독이된다 ?진실일까 거짓일까? [내부링크]

셀레늄이란 어떤 미네랄일까? 자연에서 셀레늄은 토양에서 발견되는 미네랄 이에요. 따라서 사람은 물이나 음식을 통해 셀레늄을 섭취할 수 있죠. 미량원소로서 셀레늄은 아주 적은 양만 필요하지만 우리 인체의 대사과정에서 주요한 역할을 맡는 미네랄 이랍니다. 그럼 자세히 셀레늄에 대해 알아볼까요? 셀레늄을 섭취하면 좋은점. 셀레늄의 가장 중요란 특성은 바로 항산화에요.자연스러운 신체의 노화, 현대인의 소모적인 생활방식과 스트레스, 그리고 미세먼지나 다양한 환경오염 등으로 인한 산화적 손상으로부터 세포를 보호하는것이 바로 항산화제의 역할인데요. 셀레늄은 노화를 촉진하는 과산화지질의 생성을 억제하고 DNA가 손상되는것을 막아 노화의 진행을 늦춥니다. 시간이 흐르고 이러한 산화 스트레스라고 불리는 이러한 세포 ..

아침 눈과 얼굴 저녁 다리 붓기 ,타박상 붓기 원인과 붓기 빼는법 [내부링크]

2022.09.13 - [일반의약품 ,의약외품 정보] - 다리붓기, 하체부종 종아리 통증에 좋은 약과 다리부종을 위한 생활습관 개선 다리붓기, 하체부종 종아리 통증에 좋은 약과 다리부종을 위한 생활습관 개선 다리 붓기, 하체부종 종아리 통증에 좋은 약과 다리 부종을 위한 생활습관 개선 하루 종일 서서 일하는 직업을 가진 사람들이나 오랜 시간 의자에 앉아 일하거나 공부하는 직장인, 수험생 들이 healthylina.tistory.com 아침 눈과 얼굴 저녁 다리 붓기 ,타박상 붓기 원인과 붓기 빼는법 아침에 일어나면 눈과 얼굴이 심하게 붓는 경우, 그리고 오랜시간 앉거나 서서 일하거나 장시간 서 계시는 분들 특히 저녁에 다리 붓기가 심해지는 분들이 많죠. 오늘은 다양한 붓기의 원인과 증상 해결법에 대해 알..

관절,연골과 피부건강을 지키는 프로테오글리칸 효능과 먹는 방법 [내부링크]

관절,연골과 피부건강을 지키는 프로테오글리칸 효능과 먹는 방법 세포외 기질이란? 특히 피부와 연골에 다양하게 분포한 콜라겐과 프로테오글리칸 최근 세포 뿐 아니라 세포외 기질(ECM)이라는 것에 많은 의학적 관심이 쏠리고 있습니다. 한때 과거에는 세포외 기질인 ECM이 다양한 세포들을 연결해 주는 배경일 뿐이라고 생각했으나, 현재는 세포외기질인 ECM이 수많은 상호작용을 통해 우리 몸에 미치는 영향이 크다고 해요. ECM 내에는 콜라겐,엘라스틴 그리고 프로테오글리칸이 존재하는데, 특히 ECM의 구조와 기능에 중요한 두 가지 구성성분은 콜라겐과 프로테오글리칸입니다. 지어지고 있는 건물의 벽으로 따지자면 콜라겐은 ECM에 구조적 철근 지지대 같은 역할을 제공하는 반면 프로테오글리칸은 콜라겐과 상호 작용하고..

방풍통성산 다이어트.방풍통성산의 효능과 부작용 [내부링크]

안녕하세요. 날이 풀리면서 옷차림도 가벼워지고 봄을 맞아 다이어트에 관심을 갖는 분들이 많이 졌을 거라 생각해요. 오늘은 한방 생약 치료제인 방풍통성산에 대해 알아보도록 할게요. 방풍통성산이란? 방풍통성산 다이어트 방풍통성산은 한방의 조합으로서 활석 5.1g, 감초 3.6g, 석고, 황 금, 길경 각 2.1g, 방풍 천궁, 당귀, 적작약, 대황, 마황, 박하, 연교, 망초 각 1.35g, 형개, 백출 , 치자 각 1.05g이 들어있어요. 의약품 분류번호는 기타 순환계 용약으로 분류되어있답니다. 방풍통성산의 효능.효과는 배에 피하(피부밑)지방이 많고 변비기가 있는 환자의 다음 증상 고혈압의 동반증상(두근거림, 어깨결림, 홍조), 비만, 부기, 변비에 도움이 된다고 합니다. 방풍통성산의 주요 치료 증상은 ..

요로건강에 좋은 크랜베리의 효능, 부작용, 섭취하는 방법에 대해 [내부링크]

요로건강에 좋은 크랜베리의 효능, 부작용, 섭취하는 방법에 대해 크랜베리는 "슈퍼푸드"로 각광을 받고있죠. 크랜베리는 영양소와 항산화제가 풍부하다고 알려져있어요. 크랜베리주스로도 많이 섭취하는 방법 중 하나이죠. 북미가 원산지인 크랜베리는 주로 미국 북부, 칠레, 캐나다 전역의 농지에서 자랍니다. 실제로 많은 연구에 따르면 크랜베리의 영양소는 요로 감염(UTI) 위험 감소, 특정 유형의 암 예방, 면역 기능 개선, 혈압 감소와 관련이 있다고 알려져있는데요, 크랜베리의 효능과 크랜베리의 좋은 점들에 대해 자세히 알아볼까요? 크랜베리란?크랜베리의 다양한 효능 역사적으로 아주 먼 오래전부터 크랜베리를 방광 및 신장 질환 치료제로 사용했고, 영국의 초기 정착민은 식욕 부진, 위장 장애, 혈액 장애 및 괴혈병 ..

다리붓기, 하체부종 종아리 통증에 좋은 약과 다리부종을 위한 생활습관 개선 [내부링크]

다리 붓기, 하체부종 종아리 통증에 좋은 약과 다리 부종을 위한 생활습관 개선 하루 종일 서서 일하는 직업을 가진 사람들이나 오랜 시간 의자에 앉아 일하거나 공부하는 직장인, 수험생 들이라면 한 번쯤 겪어봤을 다리 부종이나 종아리 통증에 대해 알아보려고 해요. 일 마치고 집에 오면 퉁퉁 붓는 다리를 보면 고민이 되고 한숨이 쉬어지곤 하죠 오늘은 다리 붓기, 하지중압감, 종아리 통증의 원인가 다리 부종에 좋은 약, 생활 습관 교정으로 다리 붓기를 개선할 방법에 대해 알아보도록 할게요 림프순환 장애 하체 부종, 다리붓기의 원인 하체 부종, 다리 붓기는 다리에 분포하는 조직이나 혈관이 필요 이상으로 많은 체액을 보유할 때 발생하게 돼요. 다리 붓기는 단순히 서서 긴 하루를 보내거나 너무 오래 앉아 있는 경우..

무릎 관절 영양제 정리 2탄 : MSM, 글루코사민, 콘드로이친에 대해 알아보자 [내부링크]

무릎 관절 영양제 정리 2탄 : MSM, 글루코사민, 콘드로이친에 대해 알아보자 2022.08.16 - [영양제, 건강기능식품 정보] - 무릎 관절 영양제 정리 1탄 : 보스웰리아 , 초록잎홍합추출물 무릎 관절 영양제 정리 1탄 : 보스웰리아 , 초록잎홍합추출물 무릎 관절 영양제 정리 1탄 : 보스웰리아 , 초록잎 홍합 추출물 무릎 관절의 구성 요소, 관절통, 관절염 증상을 알아보자. 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 움직일 수 있게 관절은 크게 연골, 관절강, healthylina.tistory.com 무릎 관절에 좋은 관절영양제, 식이유황 MSM이란 ?MSM추천 MSM은 건강한 뼈와 관절을 위한 중요한 '구성 요소'인 유기 황이며, 건강한 관절은 유기황이 풍부하며 면역 체계에 도움을 줍니다. 특히 MSM은..

무릎 관절 영양제 정리 1탄 : 보스웰리아 , 초록잎홍합추출물 [내부링크]

무릎 관절 영양제 정리 1탄 : 보스웰리아 , 초록잎 홍합 추출물 무릎 관절의 구성 요소, 관절통, 관절염 증상을 알아보자. 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 움직일 수 있게 관절은 크게 연골, 관절강, 활막, 인대, 힘줄, 근육 등으로 구성되어 있으며, 관절을 움직일 때마다 생기는 충격을 흡수하는 역할을 해요. 무릎뼈의 위는 연골로 구성되어 있고 연골 부분은 혈관이 없이 관절액에서 영양분을 흡수해요. 관절에 통증이 생기거나 관절 또는 관절 주위에 압통, 뻣뻣함 또는 붓기가 느껴지면 관절통이 있는 것입니다. 관절통은 부상, 기저 질환, 심지어 알레르기 반응이나 음식 과민증을 포함한 많은 원인이 있을 수 있습니다. 가벼운 통증, 심각하거나 극심한 통증, 걷거나 물건을 옮기기 위해 사지를 사용할 수 없음, 제한된 ..

L-아르기닌(엘아르기닌)의 효능과 엘아르기닌 부작용,엘아르기닌 복용방법과 고르는 법 [내부링크]

L-아르기닌(엘아르기닌)의 효능과 엘아르기닌 부작용, 엘 아르기닌 복용방법과 고르는 법 L-아르기닌이란? 엘아르기닌에 대해서 알아보자. L-아르기닌은 신체가 제대로 기능할 수 있도록 필요한 도움을 주는 다양한 아미노산 중 하나예요. 이 엘 아르기닌을 보충제로 복용해서 심장과 근육에 기능을 강화하기도 하죠. 다른 아미노산과 마찬가지로 엘 아르기닌은 신체 내에서 수많은 단백질을 생성 해내는 주요 원료 중 하나로 작용하게 됩니다. 그리고 그렇게 만들어진 단백질을 사용하여 우리 몸의 곳곳에서 근육을 만들고 조직을 이루죠. 또한 아르기닌은 혈관에 작용해서 화학적인 반응을 통해 산화질소(NO)로 전환되어서 혈관을 확장하는데 도움을 줍니다. 좀더 자세히 설명하자면, 이렇게 엘 아르기닌으로부터 생성되어 혈액으로 방출..

대전 루이비스웨딩홀 후기 [내부링크]

북대전ic 근처에 위치한 대전 루이비스 웨딩홀의 아모리스홀 현대아울렛 근처에 위치해서 생긴지 얼마 안된 따끈따끈한 웨딩홀이에요 어둑한 조명에 화려하게 비치는 샹들리에가 너무 아름다워요 꽃 장식도 정말 화려하네요 ! 층고도 높고 아늑한 분위기에 꽃 장식이 아름다운 파스텔톤의 아모리스홀 신부대기실 !! 이곳은 루이비스 웨딩홀안에 같은 공간에 있는 그레이스홀이에요 아모이스와 그레이스홀은 20분정도 간격을 두고 진행되어서 두 홀의 하객이 심하게 붐비지 않을것 같아요 그레이스 홀의 신부대기실도 정말 웅장하고 멋있죠 루이비스웨딩홀의 장점은 높은 층고인듯 !!! 아모리스홀 예식시간: 11:00,12:20,1:40,3:00,4:20,5:40 그레이스홀 예식시간:11:20,12:40,2:00,3:20,4:40,6:00 ..

변비 해소, 변비탈출에 도움되는 푸룬주스 복용법, 프룬주스의 효능.아이와 임산부가 먹어도 안전할까? [내부링크]

변비 해소, 변비 탈출에 도움 되는 프룬 주스 복용법, 프룬 주스의 효능. 아이와 임산부가 먹어도 안전할까? 오늘은 변비 해소에 도움이 되는 음식인 푸룬에 대해서 소개해볼게요 급격하게 다이어트를 하는 젊은 여성, 갑작스런 호르몬의 변화로 인해서 변비를 겪는 임산부, 또는 장기능이 둔화된 노인 그리고 어린아이들까지 누구나 안전하게 복용할 수 있는 프룬의 효능과 복용 방법, 그리고 프룬 주스의 주의사항까지 알아보도록 해요 ! 푸룬이란 ?푸룬의 효능 프룬(prune) 햇볕에 자연 건조한 말린 자두입니다. 푸룬은 안전한 변비 완하제로도 익히 잘 알려져 있죠. 말린 자두인 푸룬은 섬유질 함량이 아주 높고 칼륨을 포함한 비타민 및 미네랄과 같은 기타 필수 영양소가 풍부하여 영양가가 높은 식품이에요 프룬에 함유된 ..

글루타치온의 효능과 부작용,글루타치온 영양제 비교 분석 [내부링크]

글루타치온의 효능과 부작용,글루타치온 영양제 비교 분석 오늘은 세포에서 생성되는 항산화제인 글루타치온에 대해 알아볼께요. 글루타치온이란? 글루타치온의 효능 글루타치온은 크게 글루타민, 글리신 및 시스테인의 세 가지 아미노산으로 구성되어있는 물질이에요. 인간의 신체는 적절한 글루타온의 수치를 가지고 있는데요, 글루타치온은 환원형 글루타치온과 산화형 글루타치온으로 존재하여 신체 내에서 세포의 산화,환원 과정에 관여해요. 글루타치온 수치는 영양 부족, 환경 독소 및 스트레스를 포함한 여러 요인에 의해 감소될 수 있고 나이가 들면서도 점점 글루타치온의 수치가 감소해요. 글루타치온은 신체에서 자연적으로 생성되는 것 외에도 정맥 주사, 국소 주사 또는 경구로 섭취 할 수 있는데요, 글루타티온의 경구 섭취는 정맥 ..

피부묘기증, 피부가 부풀어 오르는 피부 묘기증의 원인과 피부묘기증 증상, 치료 [내부링크]

피부묘기증, 피부가 부풀어 오르는 피부 묘기증의 원인과 피부묘기증 증상, 치료 피부묘기증은 피부를 긁거나 압력을 줄 때 멍이 들거나 국소적으로 두드러기 반응이 일어나는 상태를 말합니다. 피부가 압박을 받거나 문지르는 경우에도 이러한 피부 묘기증 증상이 일어날 수 있는데요 피부 그림증, 스킨 라이팅 (skin writing)이라고도 불려요. 피부묘기증의 원인 피부묘기증은 전형적인 면역 신호가 없는 상태에서 히스타민의 부적절한 방출로 인해 발생할 가능성이 가장 큰데요. 피부를 긁은 후에 나타나는 붉은 반점과 두드러기는 히스타민의 국소 효과로 인해 발생합니다. 그 이외에 피부묘기증의 원인으로는 열 , 스트레스, 진동, 추위 노출이 있어요. 특히 피부묘기증은 극한의 온도에서는 증상이 악화될 수 있습니다. 건..

알레르기비염, 꽃가루 알러지의 원인과 알러지 해결 방법,알러지비염이란? [내부링크]

알레르기비염, 꽃가루 알러지의 원인과 알러지 해결 방법, 알레르기 비염이란? 알러지비염, 알레르기비염이란? 꽃가루 알레르기라고도 하는 알레르기성 비염은 재채기, 코막힘, 코 가려움증 및 인후통을 유발하는 알레르기 반응입니다. 봄 철 흔히 날리는 꽃가루 또는 집 안 애완동물의 비듬, 곰팡이 및 곤충은 계절성 알러지 비염 증상을 유발할 수 있어요. 알러지성 비염은 일상생활에 지장을 크게 줄 만큼 불편함을 초래하기도 하는데요, 생활 습관 변화, 알레르기 약물 및 면역 요법(알레르기 주사)으로 완화할 수 있어요. 알레르기 비염, 축농증의 원인 알레르기성 비염(건초열)은 알레르겐이라고 불리는 공기 중의 작은 입자에 대한 알레르기 반응이에요. 코나 입을 통해 알러지원을 흡입하면 신체는 히스타민이라는 천연 화학 ..

BNR17 유산균이란 ?모유유산균 BNR17 유산균 추천, BNR17 유산균 분말,비에날씬 유산균 [내부링크]

BNR17 유산균이란? 모유 유산균 BNR17 유산균 추천, BNR17 유산균 분말,비에날씬 유산균 오늘은 모유 유산균인 BNR17 유산균에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 여러분, 장내 유해균이 비만을 유발할 수 있다면 사실을 아시나요 ? 샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 샴푸바 후기 : 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기 안녕하세요 오늘은" 내돈내산 "제가 직접 산 제품 중에서 추천해주고싶은 친환경 고체 샴푸바 제품을 소개해보려구해요..!! 여러분들 healthylina.tistory.com 살 잘 찌우는 장내 세균 있어 '퍼미큐테스'라는 장내 세균은 지방의 대사와 흡수율을 높인다. 지방이 몸에 잘 축적되게 하는 것이다. 이 미생물이 많으면 비만이 되기 쉽..

코로나, 오미크론 , 감기의 대표증상 인후통, 인후통이란?인후통에 좋은차와 인후통약 [내부링크]

코로나, 오미크론 , 감기의 대표 증상 인후통, 인후통이란? 인후통에 좋은 차와 인후통약 인후통의 증상,인후통이란 ? 인후통, 인후염이란 인도나 편도의 상기도 점막 쪽에 세균, 바이러스나 자극에 의해 염증이 생겨나서 자극을 일으키는 상기도 질환이에요. 대부분 호흡기 질환 바이러스에 의하며 요즘 코로나, 오미크론 증상 중 하나이기도 하죠. 코로나 초기 증상이기도 한 인후통, 인후염의 대표적인 증상으로는 목이 따끔거리거나 목의 불편함. 침을 삼킬 때 거칢, 목 부 음 이 있고 인후통의 염증 증상이 심해지면 고열이 나고 림프절이 붓기도 하죠. 인후통의 치료방법, 인후통 완화 인후통약 인후통은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 증상이 소실되지만 침을 삼킬 때 고통을 심하게 느끼거나 인후통으로 기침을 심하게 유발하는..

인공눈물, 성분 따져서 내 눈 상태에 맞게 골라쓰자. [내부링크]

인공눈물, 성분 따져서 내 눈 상태에 맞게 골라쓰자. 요새 눈 건조증으로 인공눈물을 처방 받아 쓰시는 분들이나 아니면 약국에서 손쉽게 구매해서 쓰시는 분들 많으시죠 하지만 약국에 방문하면 너무 종류가 많아 어떤 인공눈물을 써야하는지 헷갈릴때가 많아 거의 약사님의 선택으로 약을 가져 오시는 분들도 많으실 거에요. 그래서 오늘 인공눈물의 종류와 어떨 때 어느 종류의 인공눈물을 골라야 할지 자세히 알려드리도록 할게요 ! 눈물 부족, 안구 건조증의 대표적인 증상 안구건조증은 눈물이 눈에 적절한 윤활을 제공할 수 없을 때 발생하는 일반적인 상태 를 뜻해요. 예를 들어, 눈물이 충분하지 않거나 눈물의 질이 좋지 않은 경우 안구건조증이 발생할 수있습어요.이눈물의 상태가 불안정할 때 눈 표면의 염증 및 손상을유발합하..

타트체리의 효능 및 복용법 , 타트체리란? [내부링크]

타트체리의 효능 및 복용법 , 타트체리란? 각종 티비 광고나 홈쇼핑에 빠지지 않고 등장 하는 이미 유명한 타트체리 !! 타트체리에 대해 들어보신 적 있으신가요?? 오늘은 타트체리가 무엇인지, 타트체리가 어디에 좋은지 타트체리의 효능과 복용법, 주의 사항 등에 대해 알아보도록 할게요! 타트체리란? 타트 체리는 신양 벚나무의 열매로써 지난 몇 년 동안 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 점점 더 인기를 얻고 있는 열매예요. 신선하게 열매 자체를 먹는 스위트 체리에 비해 타트 체리는 종종 건조, 냉동 또는 주스로 섭취하는 편이랍니다. 타트 체리 주스는 보통 남서 아시아와 유럽이 원산지인 Prunus cerasus 나무에서 얻어지고요, 타트체리에는 여러 가지 흥미로운 효능들이 있다고 해요. 타트체리의 효능 1..

남대문시장의 갈치조림이 맛있는 넝쿨식당 그리고 크리스마스의 명동성당 [내부링크]

남대문시장의 갈치조림이 맛있는 넝쿨식당 그리고 크리스마스의 명동성당 넝쿨식당 서울 남대문시장길 18-10 07시-21시 운영 오늘은 진짜진짜 오랜만에 남대문시장을 구경하고 왔어요 너무너무 춥고 칼바람이 부는 서울의 날씨예요.....!! 크리스마스를 맞아서 그런지 명동, 신세계 본점, 남대문시장 가릴 것 없이 사람들이 쏟아져 나왔어요. 저희가 오늘 시장 구경을 하다 배가 고파 찾아간 곳은 바로 갈치 골목 안이 있는 넝쿨식당이에요. 제가 식당은 들어가는 길목을 찍지 않아서 네이버 지도 거리뷰로 대신할게요. 이렇게 좁은 골목을 걷다 보면 갈치 골목이라고 쏘있는 좁은 길이 나와요. 이 길을 들어서면 싹 다 갈치조림을 파는 식당이 줄지어 서있답니다. 그 길목 초입이 위치하는 넝쿨식당을 소개해드릴게요. 저희는 약 ..

티눈과 사마귀의 차이, 티눈에 바르는 약,티눈밴드 알맞게 붙히기 [내부링크]

티눈과 사마귀의 차이, 티눈에 바르는 약, 티눈 밴드 알맞게 붙이기 안녕하세요 lina입니다!! 혹시 일상생활을 하면서 손발부위에 티눈 또는 사마귀가 나서 불편하신 적이 있었나요? 티눈 같은 경우에는 약국에서 편하게 티눈 제거 밴드를 사용해서 제거하실 수가 있어요. 티눈과 사마귀가 잘 구분가지 않는 경우, 티눈 밴드를 살지 말지 고민되는 경우가 있으시죠. 이럴 때 어떻게 구분해야 하는지 방법을 알려드리도록 할게요 티눈과 사마귀의 차이점은? 티눈은 피부의 딱딱하고 두꺼운 부분이 물리적 압박에 의해 생기는 것이에요. 티눈은 신체의 어느 곳에서나 형성될 수 있지만 보통 강한 압력이 가해지는 발에서 볼 수 있어있어요. 또한 단단하고 융기되어 있는 모양이고 사마귀보다는 벗겨내기가 쉽고 바이러스에 의한 질병은 아..

내가 꾸준히 먹는 영양제 : 피크노제놀 구매 및 복용 후기 [내부링크]

내가 꾸준히 먹는 영양제 : 피크노제놀 구매 및 복용 후기 안녕하세요 오늘은 영양제 후기를 하나 들고 왔어요. 제가 2019년도에 피크노제놀에 관한 정보 글을 한번 자세히 썼던 적이 있는데요, ↓↓↓↓↓ 강력한 항산화제 피크노제놀(PYCNOGENOL)피크노제놀효능 피크노제놀먹는방법 후기 알아보기 강력한 항산화제 피크노제놀(PYCNOGENOL)피크노제놀효능 피크노제놀먹는방법 후기 알아보기 안녕하세요 여러분~ 오늘은 피크노제놀 이라는 다소 생소한 건강기능식품 주제를 가지고 와봤어요~ 지 healthylina.tistory.com 프랑스 산 해안송의 껍질에서 추출한 항산화 성분이 가득한 피크노제놀이라는 성분이에요. 이 소나무 껍질에서 추출한 피크노제놀은 활성화된 플라보노이드가 아주풍부해서 혈액순환을 개선하고,..

서초동 맛집 : 설눈 -허영만 백반기행 냉면 맛집 " 설눈 평양냉면" [내부링크]

서초동 맛집 : 설눈 -허영만 백반기행 냉면 맛집 " 설눈 평양냉면" 서울 서초구 서초대로 46길 20-7 02 6959 9339 일-금 11시-15시,17시-21시(토요일은 휴무) 주차 가능 서초역 먹자골목 근처에 있는 평양 냉면 전문점 서초동 맛집 설눈에 다녀왔어요. 서초역 1번출구에서 먹자골목 쪽으로 약 5분만 걸어가면 나오는 곳이라 찾는데 어렵진 않았어요. 가게 앞에 주차 몇대 정도 주차 가능할 수 있는 공간도 있네요 !여기는 평양냉면 전문점이지만 따로 고려물냉면과 고려 비빔냉면 이라고 부르더라구요.허영만의 백반기행에도 소개된 평양냉면 맛집이라고 하니 더더욱 기대가 되었습니다. 서초동 맛집인 설눈 내부에 도착해서 찍은 사진이에요. 2시가 넘어서 도착한지라 자리가 널널해서 편안자리에 앉았답니다. 내..

마시는소화제의 양대산맥, 까스활명수와 베나치오에 대해 알아봐요. [내부링크]

마시는소화제의 양대산맥, 까스활명수와 베나치오에 대해 알아봐요. 안녕하세요. 여러분들은 밥을 급하게 먹거나 또는 과식하고 소화가 안되고 급체했을 때 약국에서 병으로 된 마시는 드링크류 소화제 (액상소화제)를 드셔보신 경험이 다들 있으실거에요. 소화가 안될 때 한병 마시면 소화가 안되던 뭔가 아래로 쑤욱 내려가고 속이 편안해 지곤 하죠 ㅎㅎㅎ. 오늘은 마시는 소화제의 양대산맥 부채표 까스활명수와 베나치오의 차이에 대해 소개해 보려고 합니다. 까스활명수와 베나치오의 명시된 효능은 동일하게 식욕감퇴(식욕부진), 위부팽만감, 소화불량, 과식, 식체(위체), 구역, 구토 에요. 까스활명수와 베나치오의 공통된 성분으로는 건강,진피,창출,현호색,육계(계피)가 있어요. 생약들의 성분 이름이 많이생소하신가요? 쉽게풀어쓰..

대전 갈마동 맛집 ( 술집) 추천 :무야(차슈구이 , 스위스감자전 ,바지락술찜 ) [내부링크]

대전 갈마동 맛집 ( 술집) 추천 :무야(차슈 구이 , 스위스 감자전 , 바지락 술찜 ) 영업시간 화-일 17:30-01:00, 월요일 휴무 퇴근하고 친한 친구와 함께 찾은 대전 갈마동 갈리단길 맛집인 무야 에 다녀왔어요 !! 분위기 좋은 술집 한번 소개해볼게요 ㅎㅎ 갈마동 핫플레이스에 위치한 감성 술집 무야는 바로 찾으면 안보이고요, 건물 옆의 지하로 통하는 계단을 따라 쭉 내려가면 찾을 수 있어요. 대전 갈마동 텐동 맛집으로 유명한 와타요업 바로 아래층에 위치해요. 갈마동 근방에 유명한 맛집들이 몰려있어서인지 사람들도 매우 많았어요. 지하로 내려가면 손잡이 없는 문이 하나 나오는데 당황하지 않고 왼쪽을 밀면 열린답니다. 밖에서 생각한것과 달리 실내는 꽤 넓었어요. 메뉴판은 다음과 같아요..! 저희는 ..

대전 서구 도안동 브런치 맛집 : 카페 듀플렉스에 다녀온 후기 [내부링크]

대전 서구 도안동 브런치 맛집 : 카페 듀플렉스에 다녀온 후기 대전 서구 도안동에 위치한 대전 브런치 맛집인 카페듀플렉스에 다녀왔어요 찾아가는 길도 어렵지 않고 도안동에 엄청 유명한 카페인 델 빠네 아주 근접에 위치했더라고요. 건물 뒤쪽에 약 3대 정도 주차할 공간이 마련되어있어서 주차는 어렵지 않았답니다 ㅎㅎ 주차하고 건물 입구로 들어오는 길도 대나무길로 이쁘게 꾸며져있었는데 사진을 못 찍어서 너무 아쉬워요 ㅠㅜ 도안동에 위치한 카페 듀플렉스의 외관이에요. 너무 예쁘죠? 직접 외관 사진은 따로 찍지 않아서 네이버 지도 거리뷰로 대체할게요. 건물옆에 대나무 보이시죠??저길이 주차공간과 통하는 곳이에요. 일요일 점심에 급 브런치가 당기는데 대전 브런치 가 어디가 유명한지 잘 모르겠어서 네이버 형님의 후기를..

샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 [내부링크]

샴푸바 후기 : 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기 안녕하세요 오늘은" 내돈내산 "제가 직접 산 제품 중에서 추천해주고싶은 친환경 고체 샴푸바 제품을 소개해보려구해요..!! 여러분들은 혹시 다 쓴 샴푸통과 린스통을 버리기위해 재활용하려고 통의 내부를 힘들께 씻고 과연 이게 잘 재활용이 될까 고민해보신적이 있나요 ?? 요새 건강에 관심을 두는 만큼 더욱더 관심을 갖게 된 포인트가 친환경 이에요. 코로나시대를 맞이한 후로 배달용기나 테이크아웃 용기 등 다양한 플라스틱 용기들이 아주 범람을 하게 되었죠.. 재활용 쓰레기를 분리수거할때마다 과연 이 플라스틱 쓰레기들이 알맞게 재활용이 될까 의문이 들더군요 특히 샴푸나 바디워시 통을 행궈버릴때요 ! 그러던 중 샴푸용기가 버려지는데 환경오염이 아주심하다는 기사..

수족냉증의 원인과 증상,수족냉증 좋은치료와 음식, 수족냉증 영양제 추천 [내부링크]

수족냉증의 원인과 증상,수족냉증 좋은치료와 음식, 수족냉증 영양제 추천 안녕하세요. 날씨가 추운 겨울에 접어들면 추위로 인하여 수족냉증 증상을 호소하는 사람들이 많아지죠. 손발이 과하게 차가우시거나 혈액 순환이 잘 안되는 분들을 위한 수족냉증 손발 관리법,수족냉증의 원인과 증상, 수족냉증에 좋은 치료에 대해 알아보도록 해요. 수족냉증의 원인과 수족냉증의 증상 추위로 인해 수족냉증을 호소하시는 분들이 많은데요, 우리 몸은 바깥 온도에 대응하여 체온을 스스로 조절할 수 있도록 설계 되어 있습니다. 특히 겨울 처럼 밖이 추울때 혈액은 핵심 장기 위주로 흐르도록 해서 체온을 조절 하는데요, 손과 발의 혈관을 수축함으로써 열손실을 방지하고, 이때 손과 발로 흐르는 혈류량이 부족 하게 되면 차가움을 느끼고 심해..

철분제 정리.헴철과 비헴철이란?좋은 철분제 고르는방법.철분제 종류와 철분제 부작용 [내부링크]

2021.12.09 - [일상] - 샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 샴푸바 후기 : 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기 안녕하세요 오늘은" 내돈내산 "제가 직접 산 제품 중에서 추천해주고싶은 친환경 고체 샴푸바 제품을 소개해보려구해요..!! 여러분들 healthylina.tistory.com 철분제 정리.헴철과 비헴철이란?좋은 철분제 고르는방법.철분제 종류와 철분제 부작용 철분제 정리.헴철과 비헴철이란?좋은 철분제 고르는방법.철분제 종류와 철분제 부작용 안녕하세요. 오늘은 좋은 철분제 고르는법, 철분제의 종류,철분제의 부작용에 대해 설명 드리려고해요. 임신을 하신 임산부나 다이어트가 일..

대전/궁동 맛집 [아토] 고등어초밥이 맛있는 아토(Ato)에 다녀왔어요 [내부링크]

대전/궁동 맛집 [아토] 고등어초밥이 맛있는 아토(Ato)에 다녀왔어요 #대전 맛집 #궁동 맛집 #충남대 맛집 #고등어 초밥 대전 그것도 궁동 도심 한복판에서 고등어초밥을 판다는 사실 알고계셨나요 !? 오늘은 고등어 초밥 뿐만 아니아 모든 메뉴가 훌륭한 궁동의 맛집 아토(Ato)에 다녀온 후기를 써보려고 해요~ 아토 사장님께서 직접 앞에서 조리하시는 모습을 볼수있다는 점이 이집의 장점인데요, 메뉴는 다음과 같습니다. 저는 이 메뉴중에서 고등어초밥,후토마끼,야끼소바 세가지를 시켰답니다. 7시반에갔는데 사람이 꽉차서 한 5분정도 웨이팅했어요. 하지만 음식의 특성상 회전율이 상당히 빨랐어요! 자리를 찾아 앉아있으면 서빙해주시는 분께서 이렇게 정갈하게 숫가락.젓가락과 물컵 그리고 간장을 세팅해 주신답니다. 첫번..

잇몸에 좋은 치약. 잇치치약과 파로돈탁스에 대해 [내부링크]

잇몸에 좋은 치약. 잇치치약과 파로돈탁스에 대해 안녕하세요. 오늘은 잇몸병에 사용하는 잇몸치료제인 잇치치약과 파로돈탁스에 대해 알아보려고 합니다. 서구화된 식습관,잘못된 양치방법 등으오 잇몸병을 호소하시는 분들이 많이 늘어나는 추세죠. ∆잇몸병이란?잇몸병의 원인 잇몸에 좋은 치약. 잇치치약과 파로돈탁스에 대해 잇몸병(잇몸질환)의 다른 이름은 치주병(치주질환)으로 세균에 의해 발생 하는 치아 주위의 잇몸의 염증성 질환을 뜻합니다. ① 치은질환 : 구강 내의 세균 및 음식물 잔사에 의해 치태가 형성되고, 치태 내 세균들이 분비하는 물질에 의해 잇몸에 염증반응이 일어난 상태로 잇몸이 염증 상태로 변해 색이 변하거나 피가 나는 등의 증상을 보이지만, 치주낭 형성, 치조골 파괴 등이 없는 것이 특징입니다. - 치..

갱년기에 좋은 유산균은 없을까?갱년기유산균yt1이란 ? [내부링크]

안녕하세요 오늘은 갱년기 여성의 영양제에 대해 소개해 드리려고 합니다. 갱년기는 난소 활동의 감소에서 시작하여 난소 기능이 끝날 때까지의 수명 기간으로 주로 폐경 전후의 50대 여성들이 갱년기 증상을 많이 호소하죠. 주요 갱년기의 증상으로는 폐경으로 인한 호르몬의 영향으로 안면홍조 ,땀 ,수면장애 ,가슴 두근거림 ,불안감, 질 건조 ,성교통 ,피부 건조증 ,근골격계 통증, 골다공증 ,심혈관질환 등등이 있습니다. 예전 포스트에서 갱년기 여성이 드시면 좋은 " 훼라민큐"에 대해 소개해 드린적이 있었죠~ 2019/07/24 - [일반의약품 ,의약외품 정보] - 갱년기증상이 심할땐..호르몬 부작용 없는 훼라민큐, 훼라민큐 효능 ,훼라민큐 가격 특별히 오늘 소개할 영양제의 주 성분은 "유산균"이랍니다.과연 갱년기..

위건강을 지키자.매스틱 효능.매스틱 먹는 방법 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 위건강 영양제인 매스틱에 대해 알아보려 합니다. 위건강엔 매스틱 ~ 많이 들어보신 광고 문구이죠? 매스틱검이라고도 불리는 이 물질의 효능과 먹는 방법. 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 할까요? 매스틱검이란?매스틱 효능에 대해 알아보기 출처:게티이미지뱅크 매스틱 검 (Pistacia lentiscus)은 지중해에서 자란 나무에서 추출한 독특한 수지입니다. 수세기 동안 수지는 소화, 구강 건강 및 간 건강을 개선하는 데 사용되었습니다. 매스틱 검은 복부 불편 함, 통증 및 염증을 완화하는 데 사용할 수 있다고 합니다. 매스틱 검이 소화에 미치는 긍정적인 영향은 매스틱검에 포함 된 항산화제와 항염증 화합물 때문일 수 있습니다. 2010 년 소규모 연구에 따르면 매스틱 검이 헬리코박터 파일로..

탈모, 모발성장에 충분한 영양을 공급하자!판시딜,마이녹실에스,비오틴 파헤치기 [내부링크]

안녕하세요. 오늘 제가 포스팅 할 주제는 바로 “탈모” 관련한 영양공급제입니다. 탈모는 여러 가지 원인들에 의하여 모발이 감소한 상태를 말하는데요, 대게 유전적 소인에 의한 남성형 탈모가 주를 이룬다고 하죠. 하지만 요새는 유전적 소인뿐만 아니라 사회생활과 관련하여 극심한 스트레스나 잘못된 모발 손질의 습관에 의해, 또는 급격한 다이어트를 하다 보니 영양결핍으로 인해서 머리 빠짐을 호소하는 분들도 늘어났다고 보입니다. 탈모를 근본적으로 치료하기 위해서는 전문의와의 상담을 통해 남성호르몬 억제제 (피나스테리드,두타스테리드)와 같은 전문의약품을 처방받아야 합니다. 제가 그래서 포스팅할 주제는 이러한 근본적인 치료제가 아닌 탈모 보조치료제로 쓰이는 영양 공급제에 대해 알아보려고 하는데요 ~ 비오틴에 대해 많이..

슈퍼푸드 새싹보리, 건강하게 먹자 [내부링크]

새싹보리 안녕하세요, 오늘은 강력한 슈퍼푸드로 매우 잘 알려진 새싹보리에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 새싹보리는 푸른 보리에서 나는 어린 순입니다. 우리가 보리차나 보리밥으로 먹는 보리는 곡물이지만 보리의 새싹은 곡물과는 달리 보리 식물의 푸른 잎입니다. 새싹보리는 되도록 어릴 때 수확하면 더 큰 영양가를 갖습니다. 보리는 인간이 재배한 최초의 곡물로 간주되는데요, 역사적으로 성서시대부터 고대 아시아와 중동문화에서는 어린밀과 어린 새싹 보리를 식품으로 사용했고, 피부 및 간,혈액, 그리고 위장장애의 치료에 사용해 왔다고 합니다. 새싹보리에는 베타 카로틴, 비타민 B1, B2, B6, B12, 판토텐산 및 엽산이 풍부하게 포함되어 있습니다. 그 뿐만 아니라 칼륨, 칼슘, 철, 인 및 마그네슘 등 미네랄도..

속이 쓰릴 때 먹는 약 개비스콘 더블액션,겔포스엠,알마겔 차이점, 언제 복용해야 부작용을 줄이고 효과가 좋을까 [내부링크]

샴푸바 리뷰: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기 샴푸바 리뷰 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기 안녕하세요 오늘은" 내돈내산 "제가 직접 산 제품 중에서 추천해주고싶은 제품을 소개해보려구해요..!! 요새 건강에 관심을 두는 만큼 healthylina.tistory.com 2021.11.12 - [영양제,건강기능식품 정보] - 수족냉증의 원인과 증상,수족냉증 좋은치료와 음식, 수족냉증 영양제 추천 수족냉증의 원인과 증상,수족냉증 좋은치료와 음식, 수족냉증 영양제 추천 수족냉증의 원인과 증상,수족냉증 좋은치료와 음식, 수족냉증 영양제 추천 안녕하세요. 날씨가 추운 겨울에 접어들면 추위로 인하여 수족냉증 증상을 호소하는 사람들이 많아지죠. 손발이 과하 healthylina.tistory.com 속..

시서스 다이어트, 정말 효과있을까? 시서스에 대해 알아보자. [내부링크]

최근 시서스 다이어트가 선풍적인 인기를 끌고있죠. 시서스가 실시간검색어 상위권에 오르내린적도 있는데요, 시서스가루 파는곳도 홈쇼핑,인터넷쇼핑 등등 매우 다양해 지고 있고 광고 또한 범람하고 있습니다. 시서스가 과연 무엇인지, 시서스가 진짜 다이어트에 도움이 되는지 낱낱이 살펴보도록하겠습니다. 시서스는 수천 년 동안 고대 인도에서 약용식물로 쓰이고 있는 식물입니다. 고대에 주로 시서스는 치질, 통풍, 천식 및 알레르기를 포함하여 많은 조건을 치료하는 데 사용되었는데요, 그러나 최근의 연구 결과에 따르면 시서스는 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다. 과연 시서스가 얼만큼 건강에 도움을 줄지 시서스의 사용법, 효능 및 부작용과 복용량에 대해 알아볼까요? 시서스란 무엇인가요? 인도담쟁이넝쿨이라고도 ..

[용산 맛집]용산 고기집 추천"제주아방" [내부링크]

용산구 정확히는 신용산역 근처에 위치한"제주아방"에서 고기를 먹고왔어요. 제가 간곳은 제주아방 2호점이구요,제주아방 1호점과 매우 가까운데 위치하고있어요. 저녁에 지날갈때면 고기먹는 사람들로 북적북적해서 한번쯤 가봐야지 생각했는데 역시 사람이많은데는 이유가있네요 ^^ 제주아방 자리에 착석하면 이렇게 기본으로 순두부 찌개를 제공하는데요, 대박이지않나요? 처음 끓일땐 싱거운듯 하다가 고기가 다 익어갈때쯤이면 간이 알맞게 잘 끓여지더라구요 제주아방의 메뉴판입니다. 저는 제일 위에있는 오겹살2인분과 목살 1인분을 시켰답니다. 엄선된 제주돼지로만 사용한다는점이 너무 마음에 들었어요 ^^ 고기가 오기를 기다리면서 한컷 "기분이 저기압일땐 고기앞으로" 이젠 너무 유명한 문구가 되버렸다죠 ㅎㅎ 기본상차림은 순두부찌개와..

땀억제제 구분해서 쓰자!얼굴에는 스웨트롤패드액,몸에는 드리클로,노스엣 센스액 [내부링크]

2021.11.14 - [일상] - 샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 샴푸바 후기 : 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기 안녕하세요 오늘은" 내돈내산 "제가 직접 산 제품 중에서 추천해주고싶은 제품을 소개해보려구해요..!! 여러분들은 혹시 다 쓴 샴푸통 healthylina.tistory.com 땀억제제 구분해서 쓰자!얼굴에는 스웨트롤패드액,몸에는 드리클로,노스엣 센스액 무더운 여름, 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르죠. 여름엔 특히 바캉스를 많이 떠나기도 하고, 단지 출퇴근길에도 폭염에 땀이 흐르기 마련인데요, 여름 뿐만 아니라 사계절 내내 얼굴 몸 가릴 것 없이 땀이 특히 많으신 분들은 ..

여름철 벌레물린데 바르는 버물리, 아기가 발라도될까?버물리 아기,버물리 바르는법 [내부링크]

안녕하세요 ~ 덥고 습한 여름철 ! 날씨에 따라 불쾌지수도 높아지고 기분도 때때로 변하기 마련이죠.하지만 불쾌지수를 높이는 원인 중에 하나 ! 바로 모기인데요, 흔히 벌레물린데나 모기물린데에는 버물리를 많이 찾죠. 그런데 버물리는 아기가 사용해도 안전 할까요? 버물리의 성분과 아이가 발라도되는지에 대해 자세히 알아보도록 합시다 벌레물린데 바르는약의 약리작용 벌레 물린 데 바르는 약은 벌레에 물린 부위의 가렵거나 약한 통증이나 부어오름 등을 경감시켜주는 약물입니다. 모기 등의 벌레에 물리게 되면 모기의 타액이 모기의 침을통해 피부를 뚫고 들어와 혈관으로 유입되는데, 이 때 우리 몸은 벌레의 타액을 이물질로 여겨 히스타민을 방출하게 되어서 벌레물린 부위가 가렵고 따가운 거랍니다. 이때 히스타민의 방출이 안..

천연 항균제인 뉴질랜드 마누카꿀, 마누카꿀의 효능과 좋은 마누카꿀 고르기 [내부링크]

일상생활에서 꿀은 설탕 대용으로 흔하게 먹는 식품으로 여겨지는데요, "마누카꿀"에 대해 들어보신적 있으신가요? 오늘은 천연항균제로 여겨지는 건강식품 " 마누카꿀"에 대해 알아보려고합니다. 마누카꿀 이란? 마누카는 뉴질랜드에서 자생하는 식물로서, 마누카꿀은 단시간에 뉴질랜드에서 가장 유명한 식품이 되었습니다.마누카꿀은 벌들이 마누카의 넥타를 먹고 만들어낸 꿀을 식품화한 상품인데요,이 마누카 넥타로 만든 꿀이 항균효과가 커서 치료제로도 사용할 정도랍니다. 마누카꿀의 성분 마누카 꿀 성분 일반적인 꿀에 포함된 과산화수소(hydrogen peroxide)는 대부분의 항균 효과를 지닙니다. 그러나 마누카 꿀을 비롯한 일부 유형에는 항균성을 지닌 다른 성분이 있습니다. 바로 마누카 꿀의 주요 항균 성분은 " 메..

차전자피, ‘월활한 배변활동’에 탁월해요!차전자피 효능,차전자피 먹는법,차전자피 부작용 [내부링크]

안녕하세요~ 시중에 판매하는 다양한 식물성 변비약중 오늘은 차전자피에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 차전자피에 대해 알아보자 차전자피는 질경이 씨앗(차전자)의 껍질(피)로 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물입니다. 변비 치료제로 쓰이는 약물을 하제라고 하는데, 차전자피는 팽창성 하제로 분류됩니다. (팽창성 하제란? 팽창성 하제는 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물이다. 만성 변비 치료, 과민성 대장증후군에서 변비의 보조 요법 등에 사용된다. 장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 하기 때문에 복용 후 충분한 양의 물을 섭취해야 효과가 나타난다. 다른 약물의 흡수를 감소시킬 수 있으므로 함께 복용하는 경우 시간 간격을 두는 것이 좋다. ) 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으며..

흉터 없애는 연고, 상황에 맞게 골라쓰자!흉터치료제와 상처 치료제 비교 [내부링크]

2021.11.14 - [일상] - 샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 샴푸바 후기 : 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기 안녕하세요 오늘은" 내돈내산 "제가 직접 산 제품 중에서 추천해주고싶은 제품을 소개해보려구해요..!! 여러분들은 혹시 다 쓴 샴푸통 healthylina.tistory.com 안녕하세요 오늘 제가 포스팅 할 주제는 저번시간의 상처치료제인 습윤 밴드에 이어서 치료 외용제 2탄 !! 흉터치료제에 대해 알아볼까 합니다. 2019/07/25 - [일반의약품 ,의약외품 정보] - 상처를 치유하는 습윤밴드, 똑똑하게 고르기!메디폼도 종류가 다양하다는 것 아세요? 상처를 치유하는 ..

상처를 치유하는 습윤밴드, 똑똑하게 고르기!메디폼도 종류가 다양하다는 것 아세요? [내부링크]

상처를 치유하는 습윤밴드, 똑똑하게 고르기!메디폼도 종류가 다양하다는 것 아세요? 샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 샴푸바 후기 : 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기 안녕하세요 오늘은" 내돈내산 "제가 직접 산 제품 중에서 추천해주고싶은 제품을 소개해보려구해요..!! 요새 건강에 관심을 두는 만큼 healthylina.tistory.com 안녕하세요 오늘은 상처를 치유하는 습윤밴드에 대해서 포스팅 해보려고해요 ~ 흔히 여드름을 짠 후나 쓸린 상처에 진물 날때 습윤밴드 붙여보신적 있으시죠?? 하지만 가끔 어떠한 상황에 습윤밴드를 붙혀야 하는지, 종류는 왜이리 많은지 헷갈릴 때가 있더라구요. 그래서 오늘 !! 습윤밴드는 언제 붙혀야 하는지? 정확히 어떤 상황에 ..

블루보틀 삼청점 다녀왔어요~ 블루보틀 삼청동 블루보틀 뉴올리언스 [내부링크]

안녕하세요~요새 우리나라에 상륙한 뒤로 항상 화제의 중심인 블루보틀에 다녀왔습니다 블루보틀 성수점에 이어 삼청동에 블루보틀 삼청점 2호점을 오픈했죠?? 저는 평일 수요일 오후 5시에 방문했는데요, 줄이 매우 길것이라는 우려와는 달리 건물밖은 한산 하더라구요~ 하지만 역시..건물안은 이미 음료를 시키셔서 계신분들과 음료를 시키려고 대기하시는 분들로 북적북적해서 매장 안은 마음껏 사진을 많이 찍진 못했습니다 ㅠ.ㅠ 1층에서는 블루보틀 커피를 주문할수있고 또한 블루보틀MD상품을 살수있는 공간이 있고, 2층에서 주문한 음료를 받을 수 있는데요 음료를 기다리는 동안 건너편의 국립현대미술관과 한옥의 건물들이 공존하는 모습이 이색적이고 아름다워 보였습니다 (블루보틀 삼청점의 전망.기사사진 대체) 사람이 너무 많아 매..

갱년기증상이 심할땐..호르몬 부작용 없는 훼라민큐, 훼라민큐 효능 ,훼라민큐 [내부링크]

안녕하세요 오늘 제가 포스팅할 제품은 동국제약의 "훼라민큐"인데요~ 약국에 가면 비교적 쉽게 구할수있는 일반의약품입니다. 갱년기에 접어들어 다양한 갱년기 증상을 경험하시는 어머님들 많으실텐데요, 훼라민큐가 갱년기증상 완화에 어떠한 도움을 주는지 알아보도록 해요 갱년기증상이란?여성 갱년기증상 체크하기 갱년기는 성성숙기에서 노년기로의 이행기이고 내분비기능, 특히 난소기능이 쇠퇴하고 차츰 월경불순, 무배란 등에서 폐경에 이르러 성기의 위축, 전신적 노화현상을 수반합니다. 갱년기는 개인차가 있는데 대체로 45세에서 55세에 해당하는데요, 이 시기에는 자주 발작성 흥분, 안면홍조, 두통, 심계항진, 현기증, 이명, 불면 등의 혈관운동장애나 위장장애, 정신장애 등, 여러가지 증상을 나타내는 경우가 많다고 합니다...

유산균 제대로 복용하자,프롤린 유산균과 프리바이오틱스란? [내부링크]

안녕하세요 ~ 오늘 알아볼 건강식품은 "유산균"입니다. 유산균은 이미 시중에 굉장히 많이 팔리고있는 제품군으로 변비유산균,장유산균,생유산균,임산부유산균,피부유산균 등 아주 다양한 네이밍을 한 제품들이 존재하죠. 유산균이 함유된 "프로바이오틱스 제품" 이라고 하며, 그 기능으로는 ①유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음 ②배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 지금부터 유산균을 건강하게 섭취하는 다양한 방법에 대해 간단하지만 자세히~알아보도록 하겠습니다 ㅎㅎ 프롤린 유산균을 섭취하자 최근 유산균에 프롤린을 결합시킨 가공형태인 프롤린유산균이 각광을 받고 있다고 합니다. 프롤린유산균에서 "프롤린"은 무엇일까요? 프롤린(proline)이란 ? Proline은 콜라겐을 이루는 주요 구성성분으로 유산균 내..

지방을 흡착하는 키토산, 키토산 효능과 키토산 부작용을 알아보자 [내부링크]

샴푸바 후기: 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기,제로웨이스트 실천 샴푸바 후기 : 터틀온더비치 카카오 샴푸바 내돈내산 후기 안녕하세요 오늘은" 내돈내산 "제가 직접 산 제품 중에서 추천해주고싶은 제품을 소개해보려구해요..!! 요새 건강에 관심을 두는 만큼 healthylina.tistory.com 안녕하세요 오늘은 2019년 건강기능식품 트렌드로 떠오르고 있는 키토산에 대해 포스팅을 해보려고합니다. 여러분들은 키토산에 대해 들어보셨나요? 키토산이 어떤 물질이고 키토산 효능은 무엇인지, 그리고 키토산 부작용과 키토산 먹는법 등에 대해서 소개 시작할게요 2019/07/15 - [영양제,건강기능식품 정보] - 강력한 항산화제 피크노제놀(PYCNOGENOL)피크노제놀효능 피크노제놀먹는방법 후기 알아보기 ..

예술의 전당 내셔널지오그래픽 사진전 다녀왔어요 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 비오는 주말에 다녀온 내셔널지오그래픽 사진전 후기에 대해 포스팅 해보려고 합니다~ 내셔널지오그래픽전은 현재 예술의 전당 한가람미술관 3층에서 6월 29일부터 9월27일 까지 전시 중에 있습니다. 이제 내셔널지오그래픽전을 다녀온 후기를 써볼까하는데요~ 3층에는 내셔널지오그래픽특별전을,1층에서는 베르나르뷔페전을 하고있더라구요 ㅎㅎ 여름이여서 그런지 초등학생 체험으로 오신분들도 많이보였고 데이트 코스로도 많이 방문하는것 같았습니다. 내셔널지오그래픽사진전은 총 5개의 zone으로 이루어져있습니다. Zone1 아주 작고 푸른 점 (Pale blue Dot) Zone 2 위대한 대장정 (Great Steps) Zone 3 눈길이 머물다 (Open Eyes) Zone 4. 우리의 이웃들(Heart ..

폐암 예방에 좋은 음식...붉은 열매의 왕, 부아메라, 부아메라 효능,부아메라 먹는법 [내부링크]

안녕하세요 LiNa입니다. 최근 실시간 검색어에 오르내린적이 있는 이름도 생소한 "부아메라"!! 오늘은 바로 부아메라에 대해서 알아보는 시간을 가질건데요~ 부아메라란 어떠한 식물인지, 어떤 효능을 가지고 있는지 알아볼게요 지난 포스트:메리골드 효능,먹는법 바로가기 *** 부아메라 란 ? 부아메라는 인도네시아 파푸아 지역에서 자생하는 뉴기니 섬의 토종식물로 이름은 인도네시아어로 열매를 뜻하는 buah와 빨갛다는 뜻의 merah가 합쳐져서 만들어진 것입니다.인도네시아 서파푸아 지역 주민들이 흔하게 섭취하는 과일이기 때문에 인도네시아적으로 이름이 정해졌다고 하는데요,원시 부족들이 식용이나 체력증진 혹은 정력증진을 위해 오랜 세대를 거쳐 사용해 온 것으로 전해진다네요~ 부아메라를 사진으로 보면 붉은 빛이 매우..

눈건강 영양제 매리골드꽃차는 효능이 있을까? 마리골드의 루테인과 지아잔틴 효능 [내부링크]

2019/07/14 - [건강 식품 정보] - 모링가에 대해 알아보기(모링가 효능, 모링가 먹는방법, 모링가 부작용 알아보기) 2019/07/14 - [건강 식품 정보] - 노니의 효능, 먹는 방법, 부작용,주의사항 총 정리 2019/07/14 - [영양제,건강기능식품 정보] - 크릴오일 효능, 크릴오일먹는법, 크릴오일추천, 크릴새우오일 알아보기 2019/07/15 - [영양제,건강기능식품 정보] - 강력한 항산화제 피크노제놀(PYCNOGENOL)피크노제놀효능 피크노제놀먹는방법 후기 알아보기 크릴오일 효능, 크릴오일먹는법, 크릴오일추천, 크릴새우오일 알아보기 안녕하세요 제가 오늘 알아보고자 하는 건강기능식품은 ‘크릴오일’이라는 것이에요 티비에 크릴오일에 대해 방영된 후, 크릴오일에 대한 관심이 예전에 비..

강력한 항산화제 피크노제놀(PYCNOGENOL)피크노제놀효능 피크노제놀먹는방법 후기 알아보기 [내부링크]

강력한 항산화제 피크노제놀(PYCNOGENOL)피크노제놀효능 피크노제놀먹는방법 후기 알아보기 안녕하세요 여러분~ 오늘은 피크노제놀 이라는 다소 생소한 건강기능식품 주제를 가지고 와봤어요~ 지난포스트:크릴오일에 대해 알아보기 크릴오일 효능, 크릴오일먹는법, 크릴오일추천, 크릴새우오일 알아보기 안녕하세요 제가 오늘 알아보고자 하는 건강기능식품은 ‘크릴오일’이라는 것이에요 티비에 크릴오일에 대해 방영된 후, 크릴오일에 대한 관심이 예전에 비해 많이 상승한 상태인데요, 과연 healthylina.tistory.com 과연 피크노제놀이란 무엇인지 ? 우리몸에서 어떤 효능이 있는지에 대해 알아볼까요? 피크노제놀(PYCNOGENOL)이란 ? 피크노제놀은 프랑스 해안의 소나무 껍질에서 추출한 최고 품질의 식물성 건강..

[용산 카페 추천 ]도렐카페, 도렐커피, 너티클라우드 [내부링크]

안녕하세요 요새 날씨가 정말 더워요 며칠전에 용산 근처에서 저녁을 먹고 후식으로 커피를 마시기 위해 다녀왔던 용산구 카페를 추천해보려고해요~ 제가 다녀온 카페는 "도렐"이라는 곳인데요 위치는 용산구 아모레퍼시픽 본사 사옥 지하1층에 위치하고있어요~ 도렐카페는 본점이 제주도에 있다고 하네요~나중에 제주도에 갈 일이 생기면 꼭 한번 방문해봐야겠어요. 도렐은 매장이 아주넓지는 않았어여..또 푹신한 소파의자가 없었다는것도 함정 ㅠ 하지만 너티클라우드를 마시기 위해서라면 의자가 어떤지가 뭐가 중요하겠어요 ㅎㅎ 짠~ 이 카피는 도렐카페의 시그니처 메뉴인 너티클라우드에요(한잔에 6000원) 너티클라우드를 한입 딱 마시자마자 굉장히 진한 땅콩의 고소한 향이 올라오더라구요. 이렇게 진하고 고소한 커피는 정말 처음 맛보는..

크릴오일 효능, 크릴오일먹는법, 크릴오일추천, 크릴새우오일 알아보기 [내부링크]

안녕하세요 제가 오늘 알아보고자 하는 건강기능식품은 ‘크릴오일’이라는 것이에요 티비에 크릴오일에 대해 방영된 후, 크릴오일에 대한 관심이 예전에 비해 많이 상승한 상태인데요, 과연 크릴오일이 무엇인지 ? 크릴오일의 효능, 크릴오일 먹는 방법, 좋은 크릴오일 추천방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 해요 ~ 크릴오일이란? 크릴오일을 설명하려면 크릴에 대해 먼저 알아보아야 하는데요, 크릴은 남극에 서식하는 해양동물들의 먹이인 플랑크톤의 일종으로 외관이 새우을 닮아 흔히 크릴새우, 남극크릴새우 라고 불리지만 사실은 새우가 아니에요.하지만 편의상 크릴새우라고 부를게요. 이러한 크릴에서 추출한 오일은 영양가가 매우 높아요. 크릴오일 효능 특히 남극 크릴오일은 오메가3라는 불포화지방산을 다량 함유하고 있어 인체 ..

모링가에 대해 알아보기(모링가 효능, 모링가 먹는방법, 모링가 부작용 알아보기) [내부링크]

안녕하세요~ 건강식품에 관심이 많은 LiNa입니다. 지난 시간엔 노니의 효능과 노니의 부작용에 대해서 알아보았는데요, 이번에는 "모링가"에 대한 포스팅을 시작해 보도록 할게요 ~ 지난 포스트:노니의 효능과 부작용에 대해 알아보기 ttps://healthylina.tistory.com/2 모링가 란? 모링가는 아프리카와 인도 등에서 자라는 콩과 식물인데요, 한 모링가 나무에서 모링가 씨, 모링가 열매, 모링가잎 등 모든 부분을 먹을 수 있고 약재로 쓸 수 있다고 해요. 모링가에는 우리 몸에 필요한 다양한 영양소들이 고함량으로 풍부하게 들어있어서 ‘기적의 나무’ 또는 ‘생명의 나무’로 불린답니다. 그럼 어떠한 성분들이 들어있고 효능들이 존재하는지 알아볼까요? 모링가의 효능 1.모링가 잎은 많은 비타민과 ..

노니의 효능, 먹는 방법, 부작용,주의사항 총 정리 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 몇년 전부터 대한민국에서 핫!한 건강 식품인 '노니'에 대해 알아보는 시간을 가질게요~ 세계적인 탑 모델 미란다커는 노니를 복용한지 이미 10년이 넘었다고 해요. 저도 노니를 알고 복용하게 된지 대략 한두달 쯤 되었는데요, 꾸준히 먹는 건강 식품인 만큼 노니에 대해 잘 알고 먹기 시작하는게 좋겠죠~?? 노니란 ? "노니"는 베트남이나 괌ㆍ하와이ㆍ피지 등 주로 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물로 감자 모양과 비슷한 흰 열매를 맺는 식물이에요 .예전부터 열매나 씨 등이 민간요법에 사용되어 왔으며, 남태평양 지역의 고대문헌에 의하면 최고의 자연치료제로 기록되어 있다고 합니다. 안트로퀴논이나 세로토닌 등의 성분이 들어 있어 소화작용을 돕고 통증을 줄여주며 고혈압과 암 등에도 효과가 있는 것..

대사증후군이란, 고혈압약을 복용한다면 [내부링크]

안녕하세요 오늘은 현대사회에 들어서 서구화된 식습관과 불규칙한 생활패턴 등으로 성인남녀들이 걸리기 쉬운 "대사증후군"과 그 중에서도 고혈압약,그리고 고혈압약을 복용 중이라면 함께 복용하면 좋은 영양제인 코큐텐에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 2019/07/15 - [영양제,건강기능식품 정보] - 강력한 항산화제 피크노제놀(PYCNOGENOL)피크노제놀효능 피크노제놀먹는방법 후기 알아보기 대사증후군이란 ? 복부 내 내장을 둘러싸는 지방이 많이 쌓인 형태인 내장지방형 복부비만과 고혈압, 고혈당, 지질이상 같은 생활 습관 병의 위험인자를 함께 가지고 있는 상태를 말합니다. 30세 이상 서울시민 3명 중 1명이 대사증후군입니다. 비만인구가 늘어나면서 대사증후군 인구도 늘고 있습니다. 나이가 많아질수록 유병율..

[용산 카페]용산 아이파크몰 카페 "헤븐온탑(heaven on top)"다녀왔어요 [내부링크]

전 용산아이파크몰이 가까워서 자주 방문하는데요,  용산 아이파크몰이 몇년사이에 다양한 복합 문화공간으로 많이 바뀐것 같아요. 특히 층마다 다양한 카페들이 있는데요, 아이파크몰 4층 리빙파크 존에 위치한..