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운동을 열심히 한다고 건강해지지 않는다. 오히려 부상의 위험이 커진다. 운동으로 건강해지는 방법을 알려준다고 해놓고 오히려 부상만 당할 거라니? 어이없는 분들이 꽤나 있을 것이다. 하지만 사실이다. 우리는..
나이 서른, 결혼도 하고 아이도 태어났다. 주위에서 어리다는 소리를 자주 듣다보니 ‘어리니까 나는 건강하겠지’라는 생각이 막연했다. 결혼하고 애도 있는 나이 치고 어린건 맞았으나 어리다고 건강한건 아니라..