henda의 등록된 링크

 henda로 등록된 티스토리 포스트 수는 10건입니다.

근로장려금 신청자격 및 지급대상자 확인 방법 [내부링크]

근로장려금은 일을 하고 있지만 소득이 적은 경우에 정부에서 보조금을 지원해 주는 정책으로 소득과 재산에 따라 신청자격이 주어집니다 올해부터 변경된 근로장려금 신청자격 및 지급금액 그리고 지급 대상자 확인 방법을 알아보겠습니다 신청자격 및 지급금액 - 소득 올해 근로장려금을 신청하기 위해서는 전년도 소득이 있어야 하고 가구 유형에 따른 소득과 재산을 충족해야 합니다 가구유형은 단독가구, 홑벌이가구, 맞벌이가구로 나뉘며 단독가구는 배우자와 자녀 그리고 70세 이상의 부모님이 없는 경우에 적용됩니다 홑벌이 가구는 신청자와 배우자의 합산 급여가 300만원 미만 이어야 하고 급여가 300만원 이상일 경우 맞벌이가구로 분류됩니다 신청인과 배우자의 소득을 모두 합한 금액이 단독가구일 경우 2,200만원 미만 이어야 ..

입술에 물집이 생기는 이유 및 증상 [내부링크]

어느 날 갑자기 입술에 물집이 생긴다면 보통 헤르페스 바이러스의 감염 확률이 높습니다 처음엔 가렵다가 시간이 지나면 쓰리고 통증을 유발하는 이러한 현상이 왜 발생하는지 입술에 물집이 생기는 이유 및 증상에 대해서 알아보겠습니다 입술 물집의 원인과 증상 바이러스 단순포진이라고도 불리는 헤르페스 바이러스는 면역력이 저하되었을 때 피부 점막이나 신체 어디에서나 나타날 수 있는데 특히 입술 주변에 잘 나타납니다 재발률이 높은 질환이기 때문에 평소 관리가 중요하고 이를 예방하기 위해서는 충분한 휴식과 피로해소 그리고 스트레스 등의 관리가 중요합니다 그리고 면역력을 강화하기 위해서는 자색채소인 블루베리와 라즈베리가 좋고 당근, 녹차 등도 비타민C와 베타카로빈을 함유하고 있어 자주 섭취 하는 것이 면역력 향상에 도움..

손발이 차가운 이유 5가지 정리 [내부링크]

우리 몸속의 혈액은 혈관을 통해 온몸 구석구석 산소와 영양분을 전달하며 세포 활성화를 돕습니다 이때 중요한 역할을 하는 것이 바로 피의 흐름인 혈류인데 평소 혈류량이 적으면 신진대사가 원활하지 못해 수족냉증과 같은 증상이 나타납니다 손발이 차가운 이유 1. 혈액순환 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 체온이 낮아지게 되고 말초신경 부위의 혈관이 수축되어 혈류량이 감소하면서 손발이 차가워지는 증상이 발생합니다 2. 갑상선 기능저하 인체의 신진대사를 조절해 주는 역할을 하는 갑상선의 기능이 저하되면 기초대사량이 저하되고 혈액순환에도 영향을 미치므로 수족냉증이 나타날 수 있습니다 3. 빈혈 빈혈은 적혈구나 헤모글로빈 양이 부족하여 혈액의 산소 운반 능력이 감소하는 질환입니다 그래서 빈혈이 자주 발생하는 경우 ..

우리 몸에 너무 좋은 파의 효능 정리 [내부링크]

평소 요리에 필수로 들어가는 식재료 중의 하나인 파는 자주 접하는 음식임에도 불구하고 정확한 효능을 모르는 경우가 많습니다 그래서 오늘은 우리 몸에 좋은 파의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다 파의 효능 면역력강화 : 비타민C가 풍부한 파는 환절기 감기예방에 탁월한 효과를 가지고 있으며 신진대사를 촉진시켜 줍니다 이로 인해 바이러스로부터 우리 몸을 보호해 주는 백혈구의 기능을 높여주기 때문에 각종 질병 예방에 아주 좋습니다 혈액순환 : 파는 따뜻한 성질을 지니고 있어 몸속의 위장기능을 활발하게 해주며 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 원활한 혈액순환을 돕습니다 특히 손과 발이 차가운 수족냉증이 있으신 분들은 꾸준히 파를 섭취해 주면 좋습니다 기능강화 : 위액 분비를 촉진시켜서 소화작용..

심장이 두근거리는 증상의 주요 원인 [내부링크]

일상생활 중에 갑자기 심장이 두근거리는 증상을 한 번씩 느끼는 경우가 있는데 이럴때는 심장이 평소보다 빨리 뛰는 기분이 들고 불안해지기도 합니다 이러한 증상이 나타나는 주요 원인에 대해서 알아보겠습니다 주요 원인 1. 부정맥 부정맥은 심장이 신호를 보내는 과정 중에 문제가 발생해서 심장의 상부에 있는 심방이 빈번하게 뛰면서 심실의 수축량이 감소함에 따라 심장 박동이 불규칙하게 일어나는 현상입니다 성인의 정상 맥박수는 분당 60회에서 100회 사이인데 맥박이 분당 40회 이하로 느리게 나타나는 서맥형 부정맥이 발생하게 되면 어지럼증 및 실신증세가 나타날 수 있고 분당 100회 이상으로 빠르게 뛰는 빈맥형 부정액일 경우 자칫 생명에도 위협을 줄 수 있으니 각별한 관리가 필요합니다 부정맥의 전조증상으로는 심장..

안구건조증 증상의 원인과 치료 방법 [내부링크]

안구건조증은 눈에서 물이 제대로 분비되지 않아 눈이 건조해지고 따끔거리는 증상으로 일상생활을 하는 데 있어서 많은 불편함을 주게 됩니다 그래서 오늘은 안구건조증의 원인과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다 증상의 원인 안구건조증 원인에는 수많은 요인들이 있지만 그중에서 가장 일반적인 것은 눈의 수분을 잃어버리는 것입니다 눈을 오랫동안 사용해서 수분이 증발되거나 자주 깜빡이지 않는다던지 건조한 공기로 인해서 발생할 수도 있습니다 그리고 먼지나 습도가 낮은 환경에 자주 노출되고 호르몬의 변화, 노화, 면역기능의 저하, 라식과 같은 눈에 대한 수술 부작용도 그 원인이 될 수 있습니다 주요 증상 우선 초기에는 눈이 뻑뻑하고 이물질이 느껴지는 정도에서 시간이 지나 점점 심해지면 시야가 뿌옇게 흐려지고 통증 및 두통으..

혈액 순환을 도와주는 음식과 방법 정리 [내부링크]

우림 몸속에서 영양분과 산소를 공급하며 노폐물을 운반하는 혈액이 기능을 제대로 하지 못하게 되면 각종 질병이 발생할 확률이 높아지게 됩니다 그럼 어떻게 해야 혈액 순환이 잘 될 수 있는지 그 방법들에 대해서 알아보겠습니다 혈액순환의 원인 중장년층에서 많이 발생하는 혈액순환장애는 나이가 들수록 혈관의 탄력이 떨어지고 콜레스테롤 수치가 높아지면서 피가 흐르는 통로인 혈관이 막히거나 좁아져서 원활하게 흐리지 못하는 현상입니다 이런 증상이 계속되면 당장 생명에는 지장이 없을 수도 있지만 그대로 방치한다면 뇌졸중이나 심근경색 등으로 이어질 수 있기 때문에 평소에 꾸준한 관리가 필요합니다 특히 날씨가 추워질수록 몸속에 있는 혈관들이 수축되어 혈액순환을 방해하게 되고 이때 손발 저림, 수족냉증, 두통 및 어지러움이 ..

당뇨 증상에 좋은 음식과 예방하는 방법 [내부링크]

당뇨병은 인슐린 작용에 문제가 생기면서 혈당조절에 어려움을 겪는 질환으로 유전적인 요소나 환경 그리고 스트레스 등 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다 그래서 오늘은 당뇨의 증상과 일상에서 미리 예방하는 방법에 대해 알려 드리려고 합니다 당뇨의 증상과 원인 당뇨병은 다양한 합병증을 유발하고 완치가 어려운 질병 중의 하나로 평소에 꾸준한 관리로 사전에 예방하는 것이 매우 중요합니다 평소 소변을 자주 보게 된다던지 체중이 갑자기 감소하는 것도 당뇨의 증상을 의심해봐야 하고 식욕저하가 발생하고 피로감과 졸림증이 자주 일어날 경우에도 당뇨병 검사를 받아보고 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다 우리 몸에서 혈당이 증가하게 되면 인슐린이 분비되고 포도당을 흡수시켜 혈당 수준을 낮춰주게 됩니다 그러나 당뇨병인 경우..

간에 좋은 음식과 안 좋은 음식들 정리 [내부링크]

침묵의 장기로 불리는 간은 70% 이상이 손상되어도 별다른 증상이 나타나지 않기 때문에 평소에 미리 예방을 하는 것이 중요합니다 그래서 오늘은 우리 몸속의 해독작용을 담당하고 있는 간에 좋은 음식과 안 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다 간에 좋은 음식 마늘은 알리신성분이 풍부하여 살균과 항균 작용을 하기 때문에 면역력 강화에 도움이 됩니다 또한 셀레늄이라는 성분이 함유되어 있어 암세포 억제 효능이 있으며 피로해소에도 탁월한 효과를 나타냅니다 브로콜리의 비타민 C함유량은 레몬의 2배 수준으로 피부미용에도 좋고 배타카로틴 함량이 높아 항암효과가 뛰어납니다 그리고 다량의 칼슘과 철분이 브로콜리에 함유되어 있어 골다공증 및 빈혈 예방에도 도움이 됩니다 부추 역시 간 건강에 도움이 되는 식품 중 하나로 따뜻한 성..

건폐율과 용적률의 차이점 [내부링크]

건폐율과 용적률은 주택 면적을 나타내는 부동산용어로 각각의 차이점이 있습니다 - 건폐율 건폐율은 대지면적 즉 땅에 대한 건물의 비율을 나타낸 것으로 건물의 층수와는 상관없는 넓이에 대한 면적입니다 * 건축면적 / 대지면적 - 용적률 용적률은 층수와 관계있는 용어로 각층 바닥면적의 합계를 대지 면적으로 나눈 값입니다 즉 용적률이 클수록 더 높은 건물을 지을 수 있습니다 * 각층 바닥 면적의 합계 / 대지면적