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honeybee-healthtalktalk로 등록된 티스토리 포스트 수는 743건입니다.

페이스북 '친구요청', '팔로잉 취소'하는 법 [내부링크]

안녕하세요? 요즘 MZ 세대들은 페이스북을 아예 하지 않거나 개설만 해놓고 거의 활용하지 않는 경우가 많은데요, 그래도 기본 관리법은 알고 있는 게 좋을 것 같군요. 아무튼, 현재 우리나라에서는 40대 이상이신..

검색량 급격한 감소 - (네이버웹마스터도구) "네이버 검색로봇이 사이트진단을 할 수 없습니다." [내부링크]

여러분 이번 카카오의 화재사고 이후 검색이 제대로 이루어지고 있나요? 저는 16일부터 지금까지 검색 유입이 거의 되지 않아 오늘 아침 '네이버 웹마스터 도구'의 '사이트 최적화'부분을 보았더니 "네이버 검색로..

'무'를 많이 넣고 '간고등어 조림' 만들기 [내부링크]

오늘은 며칠 전 휴일에 해 먹었던 '간고등어조림'을 소개해 드릴까 해요. 무를 많이 넣고(큰 무 1개) 조림하는 것이다 보니 무에서 국물이 많이 나와서 '간'을 맞추기가 힘들었지만 조림을 끝내기 직전에 추가로..

엡손 에코탱크(EPSON Eco Tank) L6270 복합기 후기 - 와이파이 출력 가능(유일한 단점 : 터치스크린이 아님) [내부링크]

(다음 제품은 '내돈내산'이고 복합기 중에서 가성비가 좋은 편이라고 생각되어 복합기 교체를 하시려는 분들에게 도움이 될까 하여 소개드리는 것입니다.) "잉크비용도 적게 들고, 인쇄·복사·스캔·와이파이 출..

직장에서 '당근, 사과' 해독주스 먹는 법 [내부링크]

아침에 너무 바빠서 뭘 드실 시간이 없죠? 더군다나 당근과 사과를 1:1로 넣고 갈아서 해독주스를 만들어 먹는다는 것은 꿈도 꾸지 못할 일이죠. 또한, 휴일이라고 하더라도 좋은 것은 알지만 귀찮아서 갈아 마시..

'고관절 통증' 극복 후기 - 고관절 아프신 분들 참고하세요! [내부링크]

(다음 저의 체험이 '고관절 통증' 환자 분들에게 도움이 되기를 바랍니다.) 제가 지난 3월 초반까지 열심히 걷다가(이때까지는 건강상태가 매우 양호했어요) 3월 중순 경부터 시작된 고관절 통증으로 맨발을 포함..

다이소, '삐이~' 소리나는 '스테인리스 주전자' 구매후기 - 세척하는 법 [내부링크]

다음은 유튜브의 방법을 그대로 따라 해 보고 너무 효과적이라 판단하여 많은 분들께 소개해 드리려는 목적으로 작성하였습니다, 스테인리스 주전자 1.8L짜리를 다이소에서 5,000원 주고 샀어요. 이 스테인리스 주..

배 & 도라지 스틱(산골농장) - 배도라지즙의 효능 [내부링크]

어제 생일이었어요. 그런데 사랑하는 제자가 배도라지 스틱을 선물해서 1개 먹어 봤네요. ㅎㅎ 도라지 때문에 맛은 쓰고 떨떠름하지만 건강에는 굉장히 좋다고 하는군요. 물엿을 넣어 약간 단 맛이 나긴 했어요...

당근·사과(사과·당근)주스 - 효능, 벤나주스 만드는 법 [내부링크]

'암' 전문 미디어인 CancerAnswer(캔서 앤서)라는 사이트에서는 사과·당근 주스의 효능을 소개하면서 이시형 박사가 소개한 '벤나주스'에 대해서도 언급하고 있어요. (항암·노화방지 뛰어난 사과+당근 주스, 202..

해외주식 '타사대체출고' 방법, 수수료 정리 [내부링크]

안녕하세요? 어떤 증권사와 거래하고 있는 해외주식을 타 증권사(의 자신의 계좌)로 이동해야 하는 경우가 있을 수 있는데요, 이렇게 A 증권사 (자신의) 계좌에서 B 증권사 자신의 계좌로 특정 주식을 옮기는 것을..

'근(육)감소증' 예방과 치료 - 단백질 섭취 및 운동, 식물성 단백질 제품 소개 [내부링크]

나이는 숫자에 불과하다! - 과연 모든 분들에게 해당되는 말일까요? 인체의 '근육 양'이 건강장수를 좌우하는 핵심 요소입니다! 100세 시대를 맞아 사람들은 "나이는 숫자에 불과해!"라는 말을 자주 하곤 합니다...

맥문동이란? - 볶은 '맥문동의 효능(허약한 폐 개선, 당뇨 개선, 강심작용)', 섭취 시 주의점 [내부링크]

맥문동은 조경용으로 많이 쓰이며 약재로 사용될 뿐만 아니라 가정에서 차로 마시기도 합니다. 특히 조선시대 최장수 왕인 영조 임금님이 즐겨 드셨다고 하여 더욱 유명해졌습니다. 여러 가지 약효가 있지만 폐를..

미국주식 테슬라(TSLA), 8월 25일(오늘) 프리장부터 분할가로 거래시작 [내부링크]

(다음 글은 테슬라 주식에 투자를 권유하기 위한 목적이 아니므로 그냥 참고로만 봐주세요. 제 주관적인 견해가 많아 들어 있습니다. 투자를 하시려면 각자 책임하에 신중하게 진행하시기 바랍니다.) 테슬라가 202..

테슬라, 8월 24일 장 마감 후 3:1 주식분할 실시 - 25일, 분할가와 분할 주식 수로 거래 [내부링크]

(다음은 어디까지나 개인적인 생각으로 참고만 해주시기 바라요. 예측은 언제나 빗나갈 수 있다는 점을 유념해 주세요.) 테슬라가 주식분할 날짜를 발표했어요. 8월 24일 장이 끝나고 분할을 실시하여 25일 장부터..

체리 세척법과 체리의 효능 [내부링크]

체리는 요즘 제철과일이죠(6월에서 8월 사이에 수입). 체리는 국내산도 있지만 주로 미국에서 많이 수입되고 있으므로 먼저 싱싱한가의 여부를 잘 따져 구매한 후, 농사지을 때나 장거리 수송 시 병충해나 부패를..

검정콩 종류와 효능 [내부링크]

검정콩은 '밭에서 나는 쇠고기'라는 별칭이 있을 정도로 단백질이 풍부한 식품이라고 합니다. 그래서 검정콩은 식물성 단백질 섭취에 가장 좋은 식품이라고들 하죠. 검정콩의 종류 : 흑태, 서리태, 서목태(쥐눈이..

7월 카카오 뷰 콘텐츠 큐레이션 수익 & 콘텐츠 광고수익 [내부링크]

카카오 뷰 수익과 관련하여 지난 3월 17일에 포스팅하고 이번이 2번째인 것 같군요. 그 이후 제가 카카오 뷰 활동을 활발하게 하지 않아 3월과 4월에는 변변치 않게 나오다가 5월에는 0원까지 갔었어요. 그러다가..

아침에 음양탕 한 잔, 건강을 선물해 줘요. [내부링크]

동의보감에 '생숙탕'이라고 하여 소개가 되고 있는 '음양탕'을 아침 일찍 만들어 마시면 건강에 좋다고 합니다. 동의보감에 생숙탕으로 소개된 음양탕의 효능 음양탕의 일반적인 효능으로 소개된 것은 다음과 같은..

테슬라, 오는 8월 4일 주총에서 주식분할 결정나면 언제 분할하나요? [내부링크]

(다음은 테슬라 주식에 투자를 권고하거나 투자를 유도하는 글이 아니오니 참고만 해 주시면 감사하겠습니다.) 여기에 대한 추측은 정말 분분해요. 8월 4일 주총에서 분할(3:1)에 찬성할 것으로 보이는 것은 확실..

'대한민국, 첫 초음속 전투기 KF-21' 시험비행 성공! [내부링크]

위키디피아는, 라며 KF-21에 대한 서술을 시작하고 있습니다. 우리 시대의 대한민국 역사에 큰 획을 긋는 사건~ KF-21 전투기의 탄생과 첫 비행 성공 (2022년 7월 19일 오후 3시 39분 이륙, 4시 13분 착륙 : 체..

자색(보라색) 양파즙 효능 [내부링크]

아로니아, 포도, 체리, 블루베리, 블랙베리, 보라색 고구마, 보라색 양파, 검은콩, 흑미... 이들의 공통적인 특징은 모두 보라색이나 진한 보라색(검은색 비슷)을 띠고 있다는 거죠. 그 보라색 색소가 바로 '안토..

오래 앉아 있을 때, '엉덩이 통증'이나 '엉덩이에 땀'이 차면? [내부링크]

벌집 모양 여름용 (쿨) 방석을 사용하시면 좋아요. 여름에 특히 좋지만, 여름뿐만 아니라 사계절 다 좋을 것 같아요. 여러분 혹시 수험생이거나 운전기사, 사무직 직장인이어서 의자에 오래 앉아 근무하시는가요?..

'렉틴'이 없다(렉틴 프리)고 알려진 '숲속의 버터' - 당분도 거의 없는 '아보카도', 이렇게 드세요! [내부링크]

여기서 글을 읽으시기 전에 말씀드릴 것이 있습니다. 그게 뭐냐 하면 건강면에서 별로 문제가 없으신 분들은 '렉틴'에 신경을 쓰지 않으셔도 된다는 것입니다. 그러므로, 렉틴 문제에 대해 스트레스받지 않으시기..

'자외선 차단용' - (추천하고픈) 남성용 아웃도어 모자 후기 [내부링크]

여러분, 요즘 휴일이나 업무가 빨리 끝나는 평일에 뜨거운 햇볕 속에서 야외 활동하는 일이 많으시죠? 그때마다 한 여름의 강렬한 햇볕이 문제가 되어 얼굴, 목 또는 팔이 새까맣게 그을리기 일쑤인데요, 그래서..

오늘 초복, 아들과 함께 먹은 '누룽지 백숙' - 닭고기의 효능 & 오리고기의 효능 [내부링크]

건강에 대한 좀 무거운 주제인 '렉틴-프리, 토마토 요리법'을 다루려고 하다가 오늘 초복이라 그냥 간단한 것으로 포스팅하려고 해요. 누룽지를 곁들인 닭백숙 여러분들은 오늘 초복 어떻게 보내셨나요? 보통 삼계..

[플랜트 패러독스] - 토마토, 껍질 벗기고 씨앗 빼고 먹으면 '렉틴'피해 안 받나요? [내부링크]

《건드리 박사의 주장(식물성 단백질의 일종인 렉틴이 염증을 일으켜 현대인의 많은 질병을 유발한다.)은 논란의 중심에 서 있다.》 건드리 박사는 자신의 저서인 [Plant Paradox·플랜트 패러독스(식물의 역습)]..

나팔꽃이 피었어요! - '초복 선물'인가요? [내부링크]

내일(이 글을 보시는 분들은 오늘; 2022년 7월 16일)이 초복이죠. 오늘(15일) 아침 일찍, 아파트 정원에 있는 나팔꽃 줄기에서 드디어 꽃이 피었어요. 무심코 창밖을 내다봤더니 녹지에 나팔꽃 한송이가 활짝 웃으..

아침에 두 스푼씩, 마셔요 - 올리브유는 건강장수에 필수적인 기름 [내부링크]

올리브유에는 항산화 성분인 폴리페놀과 불포화 지방산이 많이 함유되어 있죠. 폴리페놀 성분이 풍부하기 때문에 올리브유를 그냥 마시면 매운맛이 난다고 해요. 매일 올리브유 섭취는 건강장수의 지름길 매일 한..

헷갈리는 새(new) 도로교통법(2022년 7월) - 올바른 우회전 방법 핵심 요약 [내부링크]

앞에 너무 복잡하게 설명을 해 드린 것 같은 데다, 우회전 시 우회전 법 위반으로 안타깝게 사고를 내거나 경찰의 단속에 걸려 벌점과 범칙금을 벌칙으로 받는 등의 일이 생기지 않도록 다시 간략하게 설명드릴까..

'실리콘 카바이드(SiC)' 반도체 - 테슬라와 함께 가는 '차세대 반도체 기업'을 잡아 볼까요? [내부링크]

다음은 투자를 권유하거나 유도하는 것이 아니고, 그냥 정보를 제공하는 것이니 참고로만 보시기 바랍니다. 기존의 반도체는 실리콘으로만 제조 하지만, 실리콘에 카바이드를 넣어 '실리콘 카바이드' 반도체를 제..

7월 12일부터 횡단보도 우회전 시, 어린이보호구역 운전 시 명심해야 할 것 - 개정된 도로교통법 어떻게 대처? [내부링크]

7월 12일, 즉 오늘부터 개정된 도로교통법이 적용되는데요, 어기면 보험료 할증, 범칙금, 과태료, 벌점 등 벌칙이 무겁게 강화되었습니다. 요점은 횡단보도에서 보행자를 보호하려 한다는 것인데요, 운전자 측에서..

소나무야, 잘 부탁해! [내부링크]

약 2개월 여 전, 아파트 녹지에 심었던 나팔꽃과 코스모스가 싹이 나온 것은 물론 나팔꽃은 자라 그 덩이 줄기가 나오는데 그들을 유도하여 근처 소나무에게 맡기는 일을 했어요. "소나무야, 여기 얼마 전 싹튼 나..

지중해식 식단과 국내 장수인의 식사/나의 '건강식단'은? [내부링크]

운동과 음식 조절 그리고 건강을 위한 노력. 모두 무병장수를 위함인가요? 그런 목적이 클 수도 있겠지만 늙어 가며 가급적 타인에게 신세를 지거나 피해를 끼치지 않고 자기 혼자 힘으로 건강을 지키며 이 땅에서..

'몰디브', 수도 '말레(Male)'에 수상도시 'MFC 건설' 시작 - 해수면 상승 대비용 [내부링크]

"모히또 가서 몰디브나 한잔할까?" 이 말은 영화 내부자(2015년 12월 개봉)에서 배우 이병헌 씨가 한 대사로서, 관람객 모두의 웃음과 탄성을 자아낸 바 있는데요, 이 익살맞은 '앞뒤 단어 바꿔 말하기' 표현으로..

'고등어 구이'와 '고등어 조림' 이렇게 먹으면 큰일 나요!- 악명높은 '당독소' 덩어리를 먹는 것 [내부링크]

고등어는 자주 먹어야 되는 생선인데 사실 집에서 굽거나 조림으로 해서 먹기가 힘들어, 보통 외식할 때 고등어구이를 주문해서 먹는 경우가 많죠. 오메가 3 지방산이란? 1. 오메가 3 지방산(종류) - 에이코사펜타..

나만의 '양파나물 만들기', '브로콜리 찌기', '양배추 찌기', '브로콜리 세척법'/ 1석 3조 반찬 요리법 공개 [내부링크]

한 통에서 물 한 번 붓고 이 3가지를 뚝딱 해치우면 얼마 안 걸려서 다 끝나요. 양파 너무 매워서 요리해서 드시기가 많이 힘드시죠? 그래서 자꾸 양파를 꺼리죠. 오늘 해결책을 확실하게 알려 드립니다.^^ 1. 브..

미국 독립기념일 휴장/쇼피파이 45주 입고/엔비디아, 나이키 배당금 입금 [내부링크]

다음 글은 7월 4일과 7월 5일 이틀간에 걸쳐 쓴 것입니다. 투자를 권유하거나 유도하려는 것이 아니니 참고용으로만 보시기 바랍니다. 제1부, 7월 4일 글 오늘 무심코 앱에서 미국 주식을 열었더니 주가가 가만..

들깻잎의 '로즈마린 산' - 항균, 항염증, 치매예방 효과/들깻잎의 '가바' -불안, 우울, 분노, 스트레스 진정 효과 [내부링크]

농업진흥청의 발표에 따르면, 들깻잎에 로즈마린산은 로즈마리의 7배(말린 들깻잎 1g당 76mg;;;로즈마리 1g당 11mg)나 더 많이 함유되어 있고, 가바는 다른 채소의 5배나 더 많이 들어 있다고 합니다. 들깻잎의 로..

여름의 대박 맛, 수박/수박껍질은 최고의 당뇨예방 건강식/수박껍질 버리지 말아요! [내부링크]

여름 하면 시원한 수박이죠. 수박은 수분을 긴급하게 보충해 주고 각종 비타민과 미네랄, 섬유소를 보충해 주는 귀한 식품이에요. 그뿐인가요? 붉은색 색소인 라이코펜은 항산화 작용을 하여 염증과 노화 및 암을..

노화, 암, 만성염증, 녹내장, 치매, 동맥경화 등 치명적 질환의 원인- 당독소(최종당화산물)/ 당독소 줄이는 식사법과 생활방침 [내부링크]

다음은 제 임의로 쓴 것이 아니고, 비타민 C박사 이왕재 서울대 명예교수, 건강 전문가 충북대 이계호 명예교수, MBN 방송 및 MBC 방송 건강 프로그램, 이소형 한의학 박사의 강연, 그리고 서적('노화, 피할 수 없..

밥지을 때 귀리를 조금씩 넣어 보세요/확 뚫어주고 빼주는 이 맛! [내부링크]

밥 지을 때 귀리를 좀 섞어 넣으면 좋지 않을까 해서 며칠 전 호주산 귀리를 사 왔어요. 귀리는 타임지에 의해 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정된 바 있는 건강·장수식품이에요. 다음 링크 글에서 타임지 선..

염장 다시마 소금없애는 세척법/다시마는 바다의 불로초/섭취 시 주의점 [내부링크]

(현대인의 질병은 대부분 영양부족보다는 영양과잉과 영양의 불균형 때문에 발생합니다. 그렇다면 아무리 맛있는 음식이라도 과식은 절대로 피해야 하겠군요.) 다시마는 요오드 함량이 매우 높으므로 갑상선 질환..

미국주식 '쇼피파이(SHOP)'로 애간장타는 주주들(서학개미)/쇼피파이, 주가 어떻게 될까요?/10:1 주식분할 [내부링크]

주로 온라인으로 소상공인들의 사업과 관련해 생각할 수 있는 모든 일들을 (심지어 구독자들에게 홍보와 금융까지) 책임져 주며 소상공인들의 사업 해결사라고 불렸던 기업. 아마존의 유일한 대항마로 각광을 받았..

온더바디 바디워시 코코넛 향/샤워용 물비누 솔직후기 [내부링크]

다음은 '직접 구입한' 제품에 대한 후기입니다. 추운 겨울이나 차가운 날씨에는 건조하지만 운동을 하면 땀을 흘리게 되므로 샤워를 해야 하고, 운동을 하지 않더라도 기본적으로 하루 걸러 한 번 정도는 샤워를..

동물성 단백질을 대체한다는 '완벽한 식물성 단백질 원'은 무엇일까요?/단백질 부족 큰일나요! [내부링크]

단백질이라고 하면 우리는 근육만을 떠올리기 쉽지만 단백질은 각종 호르몬 생산에 관여하고 뼈와 관절의 건강과 밀접하게 관련되어 있는 등, 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 한다는 사실을 알아 두실 필요가 있..

애플 수박의 장·단점, 일반(보통) 수박과 비교 [내부링크]

올해 처음으로 애플수박이란 걸 알게 됐는데요, 일반형(초록색 바탕에 검은 줄이 그인 수박)도 있고 흑색(검정) 수박도 있더군요. 이번에 시골서 가지고 온 것은 일반형인데요, 그 시식 후기를 적어 볼까 해요. 애..

알파벳(구글) 주식분할, 7월 1일 장마감까지 가지고 있어야/잊고 계시지 않나요? [내부링크]

다음은 투자를 권유하기 위함이 아니고, 참고용으로만 쓴 글이니만큼 독자분들께서 오해하지 않으셨으면 합니다. 만일, 알파벳(구글) 주식분할에 관심이 있다면 각자 현명한 판단 아래 투자에 임하시기 바랍니다...

50대 이상, '10초간 한 발로 서기' 테스트와 '7년 간의 사망률' 분석/40대, '눈 감고 한 발로 서기' 테스트 [내부링크]

40대 남녀는 눈 감고 한 발로 서기 테스트를 통해 균형감각을 체크합니다. - 이 글 맨 아래 참고하세요. 다음은 매일경제 신문 2022년 6월 23일 자 기사를 참고했습니다. 10초 동안 '한 발로 서기'를 제대로 하지..

'캐롤쿨링 더블파워' 파스 솔직후기/일동제약, '캐롤쿨링 더블파워' 파스 장단점 및 주의사항 [내부링크]

오늘 '이슈'는 임산부가 파스를 붙이려고 할 때 주의할 필요가 있다는 것입니다. 다음에 소개하는 캐롤쿨링 더블파워 파스는 이른바 '내돈내산'입니다. 사용해 보고 칭찬하고 싶은 마음이 있어 최대한 객관적인 시..

마른 멸치를 통째로 먹어요!/호두를 고추장에 찍어 먹어도 반찬으로 좋아요. [내부링크]

건멸치를 볶지 않고 그냥 생 것으로 먹는다면 여러분은 어떻게 생각하실까요? 독자 여러분들이 어떤 생각을 하시든 간에 무엇이든 좋다고 하면 더럽거나 말거나 물불 안 가리고 다 잡아먹을 수 있는 지상의 유일한..

흑미밥 짓기/흑미밥 어디에 좋은가요?/퀴노아, 현미, 보리쌀 [내부링크]

백미 조금에, 퀴노아를 약간 넣고 흑미, 보리쌀, 현미를 넣고 밥을 지어 봤어요. 흑미밥에 넣은 다섯 가지 곡물 : 무엇이든 적당한 비율로 밥을 지어 주세요. 당뇨 경계 치거나 당뇨 환자이신 분들에게, 그리고..

뛰어난 항암 성분, '라이코펜' 어디에 많은가요?/걱, 수박, 토마토... [내부링크]

지금껏 제 블로그를 대강이라도 읽어 보신 분이라면 " '라이코펜'이 어디에 많나요?"라는 질문을 받으면 단번에 "토마토!"라고 답하실 것입니다. 네, 붉은 토마토에 많이 들어 있는데요, 라이코펜은 토마토 말고도..

미국 주식 '테슬라', 7월 저렴하게 매수할 기회 오나요?/미국 주식 투자로 원숭이도 부자될 수 있다! - 워렌 버핏 [내부링크]

다음은 미국 주식 투자를 권유드리고자 하는 것이 아니며 테슬라 주식을 매수하라는 명시적 발언이나 암시도 아닙니다. 여러분들은 미국 주식이나 테슬라에 관심이 있다고 하더라도 다음 글을 그냥 재미 삼아 읽어..

여름에, 시원한 수박 먹고 싶어요!/하지만 수박은 고혈당지수 식품인데요?/수박의 효능과 섭취 주의사항 [내부링크]

여름에는 우리가 먹을만한 과일들이 많죠. 그중에서도 (채소류에 드는) 수박은 여름철 식품으로 단연 으뜸이라고 할 수 있겠습니다. 더울 때, 시원한 수박을 먹으면 수분과 영양분이 급속히 몸에 흡수되면서 만족..

장마철이 오기 전에 '습기제거제' 준비하세요/신발장, 옷장... [내부링크]

아파트 저층으로 이사와 첫여름을 맞았던 작년(2021년), 여름이 끝나고 춘, 추, 동복 보관용 옷장을 열었더니 곰팡이가 옷마다 얼마나 많이 피어 있던지요! 속도 많이 상했지만, 또 세탁비는 얼마나 많이 들었는지..

반드시 '흑미'를 섞어 밥을 지어야 하는 이유 7가지/'암', '당뇨'는 '안토시아닌'에게 꼼짝 마! [내부링크]

흑미는 강력한 항산화 특성을 가진 '안토시아닌'이라는 보라색 파이토케미컬을 다량 함유하고 있어, 진하다 못해 검은 (보라) 색을 띠는데요, 고대 중국에서는 흑미의 외관이 너무나 독특한 데다 영양가가 높다고..

T맵 점수로 '보험료 할인' 받고 '운전습관 교정'도 하고/T맵 보험료 할인, 참여 보험사 확대 [내부링크]

우리는 지금 전례 없는 고유가로 일상 생활비의 압박을 크게 받고 있는 중이죠. 따라서, 불요불급한 운행을 제외하고 가급적 운행을 줄이면서 안전속도를 지키고 급출발 및 급가속을 자제하여 안전운행, 환경보호..

'퀴노아', 9종의 필수 아미노산이 골고루 함유된 멋진 식물성 단백질 공급원/밥 지을 때 넣어 먹어요! [내부링크]

건강 관련 기사를 공부하다가 9가지 필수 아미노산을 함유한 완벽한 양질의 식물성 단백질 공급원이면서도 나트륨이 거의 없고 글루텐이 없는 데다 다양한 영양소가 함께 함유되어 있는 '퀴노아'라는 식물이 있음..

토마토의 효능/전립선암과 유방암을 예방하는 라이코펜 흡수율이 3배로 UP!/꼭 '이것'과 함께 드세요. [내부링크]

오늘부터 원 포토 포스팅이라는 카테고리 아래, 주제와 관계없이 요점을 짧게 전달해 드리는 글을 필요할 때마다 쓰고자 합니다(주제와 관계없긴 하지만 주로 건강에 대해 쓰려고 합니다). 이렇게 하는 이유는 사..

단백질 부족하면 큰일나요!/단백질의 역할/동물성, 식물성 어떤 것을 먹어야 하나요? [내부링크]

※ 다음은 헬스라인의 기사와 제가 평소 전문가들의 강연이나 서적 등으로 공부한 것을 토대로 작성한 글임을 밝힙니다. 결론 ; 식물성 단백질과 동물성 단백질을 골고루 먹되 식물성과 동물성 단백질에서 몸에 나..

생마늘이 건강상 최고인 이유/생마늘을 어떻게 먹을까요? [내부링크]

※다음 글은 헬스라인의 기사(이미 널리 인정받고 있는 유명 논문들을 참고하여 건강 분야 전문가들이 작성한 것)와 저의 경험을 토대로 작성된 것입니다. 마늘은 채소류이지만 향신료로 더 많이 알려져 있으며 주..

눈건강을 위한 종합 대책/'블루라이트 필터 및 다크 모드 사용', '루테인 섭취', '초록색 계열 바탕화면 채택' [내부링크]

다음은 현대인의 생활에서 혹사되기 쉬운 눈을 건강하게 지키기 위해 어떻게 해야 할 것인가 하는 것을 종합적으로 생각해서 정리한 글입니다. 스마트폰과 컴퓨터 등 모든 전자기기의 화면은 좀 더 어둡게 유지해..

미국 CPI, 41년만에 최대폭 상승/테슬라 3:1 주식분할 비율 발표/주가 어떻게 될까요? [내부링크]

5월 미국 소비자 물가지수가 1981년 이후 최대 상승폭인 8.6%만큼이나 올라(2021년 대비) 41년 만에 최대폭을 기록했다고 발표됐습니다. 시장은 이를 즉각 대 충격으로 받아들였죠. 이는 그렇지 않아도 팍팍한 서..

페이스북, '나의 친구 리스트'를 볼 수 있는 사람은?/친구 리스트 '나만 보기'로 설정하는 방법 [내부링크]

페이스북의 친구 란에서는 보통 '친구 OO명, 함께 아는 친구 O명' 이렇게 떠요. 그러면 다른 사람들이 나의 친구 리스트를 다 볼 수 있어요. 하지만, 때에 따라 그리고 개인의 사정에 따라 '나의 친구리스트'를 타..

포항철길숲, '불의 정원(The Garden of Fire)' - 포항 대잠동 [내부링크]

어제 일이 있어 포항에 갔다가 밤에 포항시 대잠동에 있는 철길 숲을 산책하게 되었어요. 그런데 놀랍게도 중간에 불이 활활 타고 있는 모습을 보게 되었습니다. 너무나 신기하여 가서 글을 읽어 봤더니 다음과 같..

'스티븐 R. 건드리 박사'가 예찬한 견과류, 호두 어떻게 먹을까요? [내부링크]

「오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법(원제, The Longevity Paradox; 장수의 역설)」이라는 책의 저자인 전직(前職) 심장전문의, 스티븐 R. 건드리 박사는 심장병의 원인이 장 내의 나쁜 환경에서 비롯된..

단백질, 칼슘, 섬유질 섭취/OOOO 먹어 보아요! [내부링크]

병아리콩은 생김새가 꼭 병아리 머리 모양을 닮아 붙여진 이름이라고 해요. 이집트 콩이라고도 하는데 생 것으로 사서 불린 후 밥을 지을 때 넣어 먹거나 볶아서 먹으면 좋을 것 같네요. 요즘은 주로 미국이나 캐..

치매, 염증, 당뇨, 각종 암 예방/강황가루 생수에 타 마셔요/섭취 시 주의할 점 [내부링크]

치매나 각종 암은 생각만 해도 끔찍하죠? 당뇨병도 괴롭기는 매 한 가지죠. 그리고 염증은 또 우리를 얼마나 지독하게 괴롭히는지요! 특히 관절염은 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 주범 아닌가요? 게다가 염증은..

필라테스 폼롤러/길이 91cm x 지름 15cm/뒤틀린 척추 정렬 및 교정하는 데 참 좋아요! [내부링크]

흉추 3번 4번 5번. 어긋나고 다른 데로 튀어나가 뒤틀려지기 쉬운 흉추 부분이에요. 이 부위의 뒤틀림은 각종 질병, 특히 심장의 질환을 일으키기 쉽다고 해요. 바로 그 부위에 심장으로 가는 신경이 지나가기 때..

당뇨이신 분들(당뇨병 경계치 포함) 주목하세요!/당 걱정없이 먹어도 되는 음식 [내부링크]

이 글은 유튜브, '김소형 채널 H'를 운영하고 있는 김소형 한의학 박사님의 강의를 바탕으로 당뇨인도 안심하고 먹을 수 있는 음식을 정리해 본 것입니다. 물론 주의해야 하거나 절제 및 금지해야 할 식품도 함께..

무릎이 안 좋은 분/벽에 기대고 서서 '탄탄 허벅지' 만드는 핵 쉬운 '벽 스쿼트' 소개 [내부링크]

참고로 스쿼트의 표준어는 스쾃(SQUAT)이라고 하는데 여기서는 편의상 스쿼트라고 할게요. 스쿼트 방법이 잘 못되면 오히려 다치기 쉽죠? 그래서 유튜브 같은 데서 자세가 안 좋은 분들이나 시니어분들이 스쿼트를..

35세 이상이신 분들, 주목해 주세요!/골다공증 대비, 꼭 먹어야 하는 이것 [내부링크]

우리는 대체로 35세가 되기 전 골밀도(뼈의 조직이 조밀한 정도)를 최대한으로 높여 놓아야 해요. 왜냐하면, 개인차가 약간은 있겠지만 35세까지는 조골(뼈를 생성함) 세포가 파골(뼈를 파괴함) 세포보다 더욱 왕..

토마토는 반드시 OOOO와 함께/항암성분, 라이코펜 흡수율 3배 상승↑ [내부링크]

요즘, 아침에 일어나자마자 '(엑스트라 버진) 올리브유'를 한 두 스푼 드시는 분들이 많아요. 올리브유는 불포화지방산을 많이 함유하고 있어 혈액을 맑게 해 줄 뿐만 아니라(일반적인 상식), 폴리페놀의 항염증..

아마존 주식분할 언제?/분할 전에 살까, 분할 후에 살까? [내부링크]

6월 3일 장 마감시한까지 아마존 주식을 매수하면 6월 3일 아마존 주식 1주당 19주가 계좌에 들어와서 1주당 20주가 찍히고 6월 6일부터 거래 가능하다고 합니다. 시중에 5월 27일까지 아마존 주식을 가지고 있는..

테슬라, 주식분할/테슬라, 가지고 있으면 7~10년 만에 큰 부자될까요? [내부링크]

전기자동차 세계 1위 기업인 테슬라가 2020년 8월 11일 5:1로 주식분할을 단행했었죠. 그로부터 2년도 채 안된 시점에 다시 주식을 분할한다는 발표를 했네요. (주식을 더 발행해도 되느냐를 주주에게 묻기로 해서..

카카오뷰, 콘텐츠 큐레이션 수익 & 콘텐츠 광고 수익 [내부링크]

카카오 뷰, 드디어 첫 콘텐츠 큐레이션 수익과 콘텐츠 광고 수익(예정)이 나왔어요. 총 14,000원인데요, 어차피 3년 차부터 의미 있는 액수가 나오리라고 짐작했기에 실망하지는 않아요. 어떤 분들은 그만둬야 할..

찰지고 맛있는 '땅콩조림'/영양가 높은 '땅콩조림' 레시피/땅콩의 효능과 섭취 시 주의할 점 [내부링크]

생땅콩을 삶은 후, 간장에 조리면서 각종 조미 재료를 넣어 완성하는 땅콩 (간장) 조림. 만들어 보시면 레시피가 매우 쉽고 정말 맛있답니다. 땅콩조림 레시피 재료 : 삶은 땅콩, 진간장, 집간장, 물엿, 흑설탕,..

먹어 보면 '아, 이맛!'하고 감탄하는/'두부볶음' 레시피 [내부링크]

《두부볶음, 만들어 드시면 '아, 이맛!' 하실 거예요.》 두부볶음을 만들어 드시면 그 맛에 정말 감탄하실 거예요. 두부볶음 재료 : 두부 큰 것 1모, 꽈리고추 1 팩(150~200g), 식용유, 볶은 통깨, 참기름, 홍고추..

(아마존, 구글 이후) 단시간 내 주식분할이 예상되는 미국 기업들/'미국, 주식분할 예상 기업' 어디? [내부링크]

다음은 어디까지나 예상이지 예정이 아닙니다. 그냥 예측해 보는 것입니다. 그렇게나 목 빠지게 기다리던 아마존과 알파벳(구글)이 각각 지난 2월과 3월 주식 분할을 할 예정이라고 발표했죠? 이제 얼마 안 지나..

무생채 만들기/무 써는 쉬운 비법 소개/너무나 쉬워요, 겁먹지 마세요. [내부링크]

무를 세밀하게 썰 때 힘드시나요? 무생채는 무만 잘 썰면 95%는 끝난 거예요. 제가 제안하는 대로 해 보세요. 너무 쉬워서 매일 무생채 해 드실 걸요? 무의 효능 겨울무는 산삼보다도 낫다고 하죠. 사실 산삼을 비..

대한민국 최고의 '멸치국수' 맛/'잔치국수'의 끝판왕, 4가지 (레시피) 비법 소개 [내부링크]

《끝판왕 멸치국수(잔치국수) 만들기 간략 브리핑》 1. 무엇보다 멸치 비린내가 없고 맛이 절묘한 '멸치 육수' 만들기 2. 신묘막측한 맛을 자랑하는 '양념장' 만들기 3. 2일이 지나도 쫄깃쫄깃하게 안 퍼지는 국수..

마스크 없는 세상이 빨리 왔으면!/헤어숍 바꾸기 성공 [내부링크]

오늘 아내가 가는 단골 헤어숍에 갔습니다. 늘 다른 헤어숍에 갔었기에 '내 머리를 망치는 건 아닐까?' 하고 내심 걱정했었는데 그냥 5분 정도에 뚝딱 다 깎아 버리는 거였어요. 그리고 머리까지 감아 주고 머리카..

소고기 뭇국, 만들어 봐요/간단하게, 어려우면 힘들어요! [내부링크]

달달하고 시원하며 영양만점인 소고기 뭇국 요즘 같은 환절기에 뜨겁게~ 딱이죠! 외국인들은 우리나라 사람들이 뜨거운 걸 보고 "어, 시원하다!"라고 말하는 의미를 모른다네요. 우리는 그 말이 무슨 뜻인지 잘 알..

오미크론, 걸리면 어떤 약?/확진 시 재택 치료법, SBS뉴스 - 콜로라도 대학교 자가치료법 정리 [내부링크]

오미크론, 확진되면 어떤 약을 쓰고 어떻게 관리해야 할까요? 의사 진료는 어떤 때 받아야 할까요? (의사 선생님 확진 경험담, 영양제 섭취법 포함) 다음은 SBS 뉴스 동영상 자료를 글로 그대로 옮겨 놓은 것입니..

(의사와 약사, 한의사가 모여서 만든) 좋은 오메가3/비타포뮬러 알티지 오메가 트리오 [내부링크]

우리 건강에 필수적인 오메가 3 제품을 소개드립니다. 우리에게 필수적이지만 몸에서 만들지 못하는 영양소는 매우 많겠지만 그중에서도 가장 크게 주목을 받는 오메가 3은 반드시 챙겨 먹어야 할 영양소가 아닐까..

구글(알파벳), 20:1 주식분할 발표/지금 사도 되나요? [내부링크]

알아두기 알파벳은 구글(이라고 불리는 기업)의 지주회사(홀딩스)로서 2015년에 설립되었어요. 우리는 지주회사를 모회사라고 부르기도 하며 그 밑에 딸린 회사들을 계열사 혹은 자회사라고 부르기도 하죠. 굳..

***차, 눈에만 좋은가요?/저는 밤에 몇 번 마시고 자고 났더니/체험담 [내부링크]

우리 주변에 널려 있는 식물, 씨앗, 뿌리, 채소... 등등 모든 약은 사실 음식물 속에 다 있죠! 《체험, 결명자차》 제가 요즘 컴퓨터 작업을 많이 하다 보니 눈이 엄청나게 뻑뻑하고 따가워졌어요. 그래서 안약도..

'덤벨(아령)', '(스쿼트용) 밴드' 구매 후기/완력기/홈트 해봐요! [내부링크]

※ 덤벨(dumbbell) = 아령 덤벨 - 제가 산 것은 가성비가 꽤 높은 듯해요. 며칠 전 녹슨 덤벨(아령)을 버리고 크롬 도금된 덤벨을 샀는데 꽤 만족해요. 남성들에게는 5kg이 딱 좋겠고요, 여성분들 중 초보자들에..

모든 찌개의 기본, '동태찌개' 레시피/백종원 Chef 방법 [내부링크]

동태찌개 만들어 보셨나요? 백종원 님에 따르면 실패하기가 가장 어려운 게 바로 동태찌개라네요. 그래서 대강 만들어 봤는데 좌충우돌했던지라 다음에 다시 만들어 먹어 볼까 해요. ㅎㅎ 동태찌개 만들기 준비물..

소고기보다 맛있는, '미니 새송이버섯 장조림' 레시피 [내부링크]

꼭 미니(꼬마) 새송이버섯이 아니라도 좋아요. 그냥 새송이버섯도 괜찮은데 먹기 좋게 알맞은 크기로 잘라 줘야 돼요. 이게 장아찌라는 분들도 계시는데 그보다는 장조림이 맞는 듯해요. '미니 새송이버섯 장조림'..

혁신적인 '카레라이스' 만들기/토마토+통마늘+파프리카+새송이버섯+강황 [내부링크]

토마토, 통마늘, 파프리카, 강황, 꼬마 새송이버섯을 첨가하여 맛과 영양 혁신 후추는 돼지고기를 넣어 익힌 다음에~ '토마토', '꼬마 새송이 버섯'이 맛의 비결! 통마늘, 파프리카, 강황은 영양과 비주얼을 위해..

풀무원다논, 농후발효유 '위솔루션'/MPRO3, MPRO4와 비교 [내부링크]

이들 제품들은 협찬받은 것이 아니고 제 돈으로 산 것이기 때문에 최대한 객관적으로 소비자 입장에서 쓰려고 노력하였습니다. 한국 야쿠르트 MPRO3, MPRO4 체험후기 및 효능 1. 체험후기 1 2019.07.03 - [건강관..

2022년 미국주식, 기다리면 될까요?/'롤러 코스트', 미국주식 [내부링크]

2022년 들어서면서 미국 주식시장이 큰 폭으로 하락하며 그야말로 주가가 심하게 시소게임을 하여 우리를 당황스럽게 하고 있죠. 그러나 저는 장기 우상향을 믿으며 요즘도 '애플'을 매수하고 있어요! 2022년 초에..

오(O)자 다리, 엑스(X)자 다리, 무너진 골반균형, 요통, 척추만곡, 거북목, 굽은 허리, 파도치는 걸음걸이/치료도 하고 예방도 해 볼까요? [내부링크]

다음은 자세를 바르게 하고 건강을 유지하기 위해 필요한 것들을 모아 쓴 글이에요. 클릭하시면 네이버 콘텐츠로 들어 갑니다. 아울러, 아래에 '편백나무 골경침' 및 '다리 묶는 벨크로 끈'도 소개해 드립니다(네..

오늘은 '잡채' 만들었던 거 가져와 봤어요!/쉬운 '잡채'만들기/'미트리스 잡채' 만들기 [내부링크]

입에 착착 감기고 이틀 둬도 퍼지지 않는 만들기 짱 쉬운 잡채, 마구잡이 요리 한 번 보실까요? ^^ -며칠 지나니까 가물거리는데요, 기억을 더듬어 볼게요- 미트리스(meatless; 고기 없는) 잡채 만들기 고기 없는..

겨울철, 가족을 위한 '과일 도시락' 마련하기/사과 세척법/사과 주스에 관한 비밀 [내부링크]

'과일 도시락', 휴일에 가족을 위해 마련해 보아요! Q 1. 사과는 어떻게 세척하나요? Q 2. 사과주스를 마셔도 괜찮을까요? 사과는 반드시 껍질 채 드셔야 합니다(껍질에 펙틴이라는 식이섬유와 영양성분 및 색소..

'카카오 뷰', '수익신청 알림 메일'이 안 오나요? [내부링크]

'카카오 뷰', '수익 신청 알림 메일'이 안 오나요? 그럼 다음과 같이 해 보세요! '카카오 뷰'에서 보드수(10개)와 친구수(100명) 및 나이(만 19세)가 충족되면 누구나 수익을 올릴 수 있다고 합니다. 저도 아직은..

인생치약 발견/소개해 드립니다. [내부링크]

(주)아모레 퍼시픽 MEDIAN DENTAL IQ 치석케어 치약 93% ORIGINAL(오리지널), 구취제거, WHITE(화이트) 치아 표면에 자꾸만 침착하는 치석을 제거하는 좋은 방법이 없나 오랜 세월을 두고 고민해 왔습니다. 일반..

복근을 붙이면 '뱃살'도 '요통'도 없어져요/하루 적정 단백질 섭취량(체중 1kg당 1g의 단백질) [내부링크]

'윗몸일으키기', '팔 굽혀 펴기'해 보아요(홈 트레이닝)! 하루 적정 단백질 섭취량(체중 1kg당 1g의 단백질) 연구논문, 체중 1kg당 하루 적정섭취 단백질의 양은 0.8g 너무나도 춥거나 더운 날, 밖에 나가기..

돼지김치찌개 만들어 볼까요?/돼지김치찌개, 맛의 비결은 무엇? [내부링크]

겨울인데, 맛있는 돼지김치찌개 만들어 봐요! 요즘 같은 때만큼 돼지김치찌개가 맛있는 때는 거의 없을 듯합니다. 기본적으로 김치에 돼지고기를 섞어 만들면 되니까 레시피도 간단하고 맛도 좋은 데다 영양도 많..

카카오 뷰, 친구추가 품앗이 해요! [내부링크]

http://pf.kakao.com/_AmDwb HoneyB 헬스톡톡 몸과 마음 건강에 대한 글모음이에요. 경제에 대해서는 기사위주로 하구요, 경제전문채널 따로 개설해요 pf.kakao.com 위에 링크된 저의 (카카오 뷰) 채널 주소를 눌..

미국 주식시장 인사이트-1/2022년, 미국기업 주가 널뛰기 현상 지속 가능성 높다! [내부링크]

다음은 새벽에 막 떠오른 생각, 아니면 일종의 인사이트인데요, 이건 그냥 재미로 보세요. 오직 제 생각이고 판단에 불과합니다. 하지만, 유익한 게 있으면 건져 가셔도 무방합니다. 오늘의 주식 격언 : 주식시장..

에어카&에어요트, 전격 등장/세계는 지금 '지상-공중', '바다-공중' 하이브리드 운송수단 시대 [내부링크]

에어카가 나왔어요. 에어 요트도 나왔죠. 에어요트(라이오코리아 뉴스 기사; 2022년 1월 31일) - 아직 시제품이 나오지 않았습니다. 이제 요트를 타고 하늘을 날아다니는 시대가 멀지 않았다. CNN은 바다와 하늘을..

내가 먹는 영양제/시리즈 3 (아연, 비타민 C, D, K2 그리고 마그네슘) [내부링크]

'항암', '항치매', '골다공증 예방', 우울증 예방, '동맥경화 예방', '면역력 향상'을 위한 시크릿 영양제 5 개 - 아연, 비타민 C, 비타민 D, 비타민 K2, 마그네슘은 뼈 문제와 몇몇 치명적인 성인병 예방에 필수..

'카카오 뷰' 친구 추가 품앗이 해요/'카카오 뷰' 친구해요/'카카오 뷰' 채널 및 보드 만드는 방법 [내부링크]

더보기 티스토리 블로거 분들은 일단, 무조건 '카카오 뷰 창작센터' 검색해서 들어가야 할 듯합니다. 왜냐하면 (여기서의 활동은 지금처럼 그대로 하면서) 그곳에서 여기 콘텐츠를 다시 한번 더 게시할 수 있기 때..

크롬을 쓰시는 분들, 댓글 쓸 때 'Grammarly' 지우는 법/콘텐츠 댓글 쓰기 방해요소 제거법 [내부링크]

혹시 어떤 사이트의 콘텐츠에 댓글을 다실 때 오른쪽 밑에 뭔가 동글동글 돌면서 댓글이 잘리고 잘 안 써지는 짜증나는 경험을 해 본 적 없으신가요? 그건 문법적인 사항을 체크하라고 우리에게 알려 주는 것인데..

피부 미백 화장품/서암스킨 화이트닝 [내부링크]

피부를 희게 하고 싶으신가요? 그렇다면 기능성 화장품이면서 가성비가 높은 미백 스킨을 사서 발라 보세요! 저는 고려수지침(서금요법)에서 14 기맥, 음양오행, 침술 및 음양맥진법 등에 대해 공부를 좀 했어요...

맨발 걷기/80일의 기적/전립선 문제 해결, 족저근막염 극복, 활력 증진 [내부링크]

맨발 걷기, 3개월쯤 지난 현재 체험담을 들려 드립니다. "절름거리며 아파만 하지 말고 무작정 걸어 보라니깐?" "발바닥이 이렇게나 죽을 만큼 아픈데 어떻게 걸어? 절뚝거리며 걷다가 더 악화시키라고?" "관절염..

치명적인 맛, 라면을 건강하게 먹는 비법 레시피 소개/채소라면, 건강비책 [내부링크]

라면, 치명적인 맛 때문에 늘 드시고 싶죠? 그런데 그것을 자주 드시려니 건강이 염려되지는 않으신가요? 그렇다면 다음 글은 반드시 보셔야 합니다. 저는 오늘 이 글을 쓰려고 하던 중, 예전 신문 기사가 하나 생..

통가 인근해역, 해저화산 폭발/거스를 수 없는 자연의 힘 [내부링크]

자연재해 앞에 우리 인간은 속수무책이네요! 남태평양 통가 인근해역에서 해저화산 폭발 - 자연의 힘 앞에 속수무책인 우리 인간 뉴스 1에서는 2022년 1월 15일(현지시각) 남태평양 섬나라인 통가 인근 해역(수도..

광양, 골드키위/키위의 효능 [내부링크]

키위, 매력이 철철 넘치는 과일! 달지만 혈당지수가 낮아 혈당 조절하는 분들이 섭취하기에 부담이 크지 않은 데다 각종 영양성분과 식이섬유소, 그리고 과즙이 많아 너무나 매력적인 과일, 키위! 주문했던 광양산..

버섯, 양파, 마늘의 효능과 구워 먹기/돼지고기 구워서 상추쌈해서 드세요! [내부링크]

버섯, 양파, 상추, 마늘 등을 적당히 먹으면 건강에 좋다는 건 다들 아시죠? 더보기 -다음 글과 관련하여 미리 한 말씀드리고 싶어요. 국립국어원에 따르면 '쇠고기, 소고기' 둘 다 맞는 표현입니다.- 하지만, 이..

날로 늘어나는 쓰레기/미국 기업, '웨이스트 매니지먼트(WM)' 사 볼까요? [내부링크]

쓰레기를 분리수거하며 폐기물 처리업체를 떠올렸어요! 우리 모두 일평생 쓰레기와 떼려야 뗄 수 없이 가까이 살아야 한다는 것에는 누구든 동의하시죠? 그래서 쓰레기 처리업체에 눈을 돌리게 되었어요. 그러다가..

자꾸만 향상되는 요리실력/오늘은 '채소어묵국'을 끓여 봤어요! [내부링크]

채소어묵국에 무, 양파, 배추 등이 정말 많이 들어갔어요! 그래서 그런지 그 맛이 일품이었습니다. 그 어디서도 이런 맛을 볼 수 없었죠! 채소어묵국(탕)은 제가 만든 말인데요, 어묵뿐만 아니라 채소도 많이 섭취..

테슬라(TSLA), 왜 매수해야 하나요?/그건, 단순 전기자동차 기업이 아니기 때문이죠! [내부링크]

서학 개미들에게 여전히 핫한 테슬라, 이 테슬라는 단순 전기자동차 생산 기업이 아니라는데요, 그에 대해 한 번 알아볼까요? (다음은 투자권유 목적의 글이 아닌 것 아시죠? 참고만 부탁드립니다. 만일 투자하려..

제로콜라, 과연 좋은가요?/건강보험심사평가원, '제로콜라와 당뇨병, 관계 있을까요, 없을까요?' [내부링크]

제로콜라, 제로사이다, 제로칼로리, 제로... 과연 제로일까요? -제로콜라라고 하면 진정 칼로리가 전혀 없다고 생각하고 경계심을 풀고 맘껏 마신다는데 문제가 있습니다! 그러므로, 자신에게 맞는 음료를 적당히..

겨울철의 별미, 어묵국 만들기/어묵국 뜨겁고 달고 시원해요! [내부링크]

오늘은 어묵국을 만들어 봤어요! -포장마차에서는 아직 오뎅이라 하지만, 표준말은 어묵이에요- 추울 때는 어묵에 무와 파, 그리고 들깨가루를 넣고 어묵국을 끓여 먹으면 참 좋은 것 같아요. 저는 오늘 어묵과 무..

하락장에 주워 담은 NFT 관련 미국주식들/쇼피파이, 월트디즈니, 어도비시스템즈 [내부링크]

이제 NFT 관련주를 챙겨야 할 때 -이 글 투자권유 목적 아닌 것 아시죠? 참고만 해 주세요!- 앞으로 얼마 지나지 않아 메타버스 시대가 성큼 다가올 것 같아요. 메타버스 시대가 다가오면 어떻게 되죠? 거기서는..

뮤직카우(MUSICOW)에서 음악 소유권 구매/음악에 투자 [내부링크]

오늘은 뮤직카우에서 음악 소유권을 구매했던 것을 보여드리고 싶어요. 제가 좋아하는 가수 다비치(그룹)와 티아라가 부르는 노래를 샀어요. 그래서, 여기 소개해 드리려고 해요. 이 글은 투자를 권하는 게 아닙니..

최고의 음쓰통과 재활용 분리수거함/음쓰용 (생분해) 봉지 사용후기 [내부링크]

3리터짜리 음쓰통으로 스트레스 지수 거의 98에 달했었죠. 10리터짜리 이거 정말 좋아요! 음쓰를 담는 봉지도 10 리터 짜리므로 넉넉히 담아 버릴 수 있어 좋아요. 게다가 분리수거함은 대형 항모급이죠! 지난 약..

내가 먹는 영양제/시리즈 2 (식품 포함) - 오메가3, 루테인, 낫또, 강황, 마그네슘... [내부링크]

기억력 및 학습능력 향상, 염증 수치 감소 및 원활한 혈액순환을 위해 - 오메가 3 40대 초반 경부터 급격이 나빠지는 시력, 그리고 늘어나는 안질환 예방을 위해 - 루테인 눈영양제 뼈 건강뿐만 아니라 칼슘 과다..

내가 먹는 영양제/시리즈 1 - 비타민 C, 비타민 D, 비타민 K2 복용 목적 [내부링크]

여러분이 40대 이상이시라면 다음 영양제들의 복용을 진지하게 고려해 보셔야 할 듯합니다! 다음 내용을 잘 읽으시면 건강 장수의 비밀을 캐낼 수 있습니다. 황금보다 수억 배는 중요하죠! 부디 비밀을 깨달으시기..

로블록스 x 패리스 월드/'패리스 힐튼'의 '패리스 월드' in Roblox/로블록스 체험기 [내부링크]

지난 12월 31일 패리스 힐튼이 로블록스 공간에서 파티를 연다고 하여 로블록스에 가입하고 뒤에 '패리스 월드'에 들어가 보았어요! 로블록스에는 나이키, 치폴레(치포틀레), 루이뷔통 등의 기업들이 들어와 있었..

'(주)다날'이 개발한 '페이코인(PCI)' 소개/페이코인 앱 가입하기 [내부링크]

여러분 아직도 '코인'이라고 하면 "아이코 말아! 그건 실체도 없잖아?" 이러시죠? 이젠 두꺼운 벽을 깨야 메타버스 세계의 주역들을 알아보신다니까요! -다음은 투자권유가 아니며 제 개인 의견으로서 참고만 부탁..

'장수오리' 오리불고기 조리 대성공!/이제 NFT로 가야죠? [내부링크]

찜찜하던 오리불고기, 오늘 성공했어요. 지금 비트코인, 이더리움 같은 코인 대장주를 초기에 알아보지 못했던 사람들이 메타버스의 필수품인 NFT선점에 열을 올리고 있습니다! 다음은 제 개인 의견으로서 참고만..

장수오리/백세불고기 3인분/오리불고기 구이로 새해를 맞다! [내부링크]

'장수오리'집 오리고기를 맛보지 않고서 오리고기를 논하지 마시기를, 오리고기를 안 드시는 분들은 건강을 논하지 마시기를 바라옵니다! '장수오리'집에 가서 오리고기를 먹으면 정말 좋은데요, 오늘은 1월 1일이..

생애최초 휴대용 장바구니 사용후기/솔직후기/가격만큼은 값을 해요! [내부링크]

너무 과장된 듯한 판매사의 말만 그대로 믿을 수는 없죠. 몇 번 써본 경험을 솔직히 이야기해 드릴게요. 결론 : 무거운 것을 들지 않고 제품에 장착된 접이식 바퀴를 사용하여 쇼핑카트로 사용할 수 있어 좋아요...

브로콜리 찌는 법, 브로콜리 효능 등 브로콜리의 알파와 오메가 모두 공개합니다! [내부링크]

브로콜리는 항암, 항노화 등의 작용으로 우리에게 정말 좋은 채소예요. 요리의 원재료가 아무리 좋아도 조리법이 적당하지 않으면 영양소가 거의 모두 파괴되거나 성분이 변화되어 도리어 건강에 독이 될 수도 있..

콜라비, 겨울철 간식으로 어때요?/면역력 향상, 다이어트, 심혈관질환감소, 안티에이징... [내부링크]

겨울밤에 먹었던 무대신 이제, 콜라비 드시는 건 어때요? 요 아이도 너무 많이 드시지 마세요. 당분이 많아 과도하게 드시면 안 되십니다. 저는 하루 1/4개만 먹습니다! 콜라비는 양배추와 순무 사이에서 태어났대..

이브에 시작한, 시금치무침 만들기 크리스마스 새벽 2시 50분 쯤에 끝났어요!/엽산이 풍부한 시금치 어디에 좋을까요?/호모시스테인 제거에 딱이죠! [내부링크]

녹황색 채소의 최고봉이라고 불리는 시금치에는 엽산(비타민B9)이 정말 많이 들어 있다죠? 엽산은 염증 유발 물질인 '호모시스테인'의 수치를 낮추어주거나 제거해주는 대표적인 영양소이며 시금치에 풍부한 철분..

'메로골드자몽' 먹는 법과 효능/'그냥자몽'은 너무 쓰고, '오렌지'는 너무 달고 그 중간쯤 뭐 없소? [내부링크]

쓰디쓴 '그냥자몽'과 달콤하디 달콤한 '오렌지', 딱 중간에 위치하는 뭐 좀 없을까요? '그냥자몽'은 너무 쓴 맛 때문에 먹기 힘들고 '오렌지'는 먹기 좋긴 하지만 당분이 너무 많아 몸에 설탕을 들이붓는 거랑 같..

냉·난방 효율향상 및 사생활보호(외부의 시선차단)/아파트 저층 창문 필름선팅지 시공후기 [내부링크]

외부의 시선 차단 및 냉·난방 효율 향상을 위한 선팅필름 시공후기 근처에 업무차 자주 오시던 지인 분들이 계시는데 저에게 한 마디씩 했어요. "사모님은 늘 방에 앉아 책을 읽든지 아니면 뭔가 쓰시던데요?" "..

유튜브를 통한 경제공부는 여행지에서도 계속되어야 해요!/그러자면 외장 보조배터리가 있어야 하겠죠? [내부링크]

다음은 오직 제 개인적인 의견으로서 이 의견에 대해 평가를 내리고 그것을 어떻게 받아들이느냐 하는 것은 독자 여러분들의 몫이라고 생각합니다. 그러니 그냥 참고만 하시기 바랍니다. 또한, 해외(미국) 주식과..

목, 등 및 눈의 건강을 위해, 전자파로부터의 안전을 위해/스마트폰 확대스크린 사용후기 [내부링크]

다음은 스마트폰 확대스크린 사용 후기를 적은 글로서 이 제조회사와는 아무런 관련이 없으며, 제 돈을 주고 구매했다는 것을 미리 알려 드립니다. 스마트폰을 아주 많이 사용하는 현대인들의 건강을 위해 '스마트..

델타와 오미크론 변이, '면역력 높이면서' '환기 자주하시고' '마스크 철저히 착용', 손도 자주 씻으세요! [내부링크]

이 글에 등장하는 특정 제품들은 이해를 돕기 위해 제가 직접 구입하여 먹거나 사용하는 것을 찍어 올린 것이지 결코 협찬이 아닙니다. 이 제품들 외에도 좋은 제품들이 수없이 많으니 잘 선택해서 섭취하거나 사..

KB증권 '마블미니' 소수점투자 체험후기/M-able mini [내부링크]

마블미니, 해외주식 소수점 투자의 특징 다음은 KB증권의 마블미니(M-able mini)에서 해외주식 소수점투자(소액투자)를 체험하고 그 후기를 적은 것입니다. 이 글은 마블미니에서 해외주식 소수점투자를 하시려는..

'빗썸'에서 가상화폐 '클레이튼' 구매/카카오톡의 가상자산지갑 '클립'으로 10 KLAY 출금/그중 1 KLAY를 친구에게 선물시도/어쩐지 믿음이 가는 '가상자산 지갑, 클립' [내부링크]

인생은 위험을 무릅쓰거나 아무것도 하지 않거나 둘 중 하나다. -헬렌 켈러- 우선 이 글은 매우 예민한 주제인만큼 가상자산(가상화폐, NFT 등)에 부정적인 분들은 읽지 말고 여기서 멈추어 주셨으면 합니다. 긍정..

신한금융투자, 소수점투자의 장·단점/해외주식 수수료율에 따른 수수료부과 차이분석 [내부링크]

경제적 건강(안정)은 육체 및 정신 건강에도 도움이 된다고 생각합니다. 그래서 투자 일기를 보다 적극적으로 포스팅하려고 마음먹게 되었어요! 앞으로 거의 대부분의 증권사에서 소수점투자가 가능하게 되었습..

'풀무원 살아있는 실의 힘'/'국산콩 나또'를 먹는 5가지 이유 [내부링크]

저는 건강 블로거로서 여러분들의 시간을 빼앗는 만큼 책임감을 가지고 오직 정확한 지식과 체험 등을 동원하여 여러분 건강(경제적 건강, 신체의 건강)을 위해 최선을 다하겠습니다. 읽어 보시고 도움이 되신다면..

오미크론/끈질긴 바이러스, 어떻게 대처할 것인가?/면역력을 높이는 게 중요한 하나의 해답! [내부링크]

인간은 원래 비타민 C를 생합성했었다! 그러나 언젠가부터 그 능력이 사라지게 되었다. 이는 과학자들에 의해 연구되어 입증된 사실이다. 그렇다면 우리 인간도 여타 비타민 C를 생합성하는 동물들을 참고하여 적..

[맛집탐방] '올레길에 국수잔치'/신대구부산고속도로 수성나들목/대구MBC맞은편/덕원고등학교 부근/잔치국수 정말 맛 있어요! [내부링크]

오늘은 오래간만에 맛집을 하나 소개할까 해요. 대구를 거쳐 오갈 때면 늘 들르는 잔치 국숫집이 있는데 그 집이 바로 '올레길에 국수잔치'라는 곳이에요. 그 잔치 국숫집은 가격도 착한 데다가 많이 주고 맛이 있..

삼성증권 해외주식 소수점투자 오픈 이벤트/O2앱 깔고 신청/기존 거래고객은 2달러 받고 해외주식 소수점 투자/삼성증권 O2 플랫폼 체험 솔직후기/'소수점투자'는 굉장히 멋진 '장기분산투자법' [내부링크]

삼증, 한투, 신투 조각 투자(소수점 투자, 미니 스탁) 해설 끝판왕 삼성증권에서 신규로 거래하실 분들은 먼저 삼성증권 비대면 계좌 개설 이벤트(해외주식 탄탄대로 최대 백불로 이벤트)에 참가하여 더 큰 혜택을..

겨울철 건조하고 가려운 피부에 존슨즈 '베이비 오일', '베이비 로션'을 듬뿍 발라 보세요/존슨즈 '베이비 오일&로션' 솔직후기 [내부링크]

지인에게 이걸 보여드렸더니 협찬받은 거냐고 하시는데 그게 아니고 제가 직접 구매한 거예요. 저는 어떤 제품을 협찬받을 만큼 영향력 있는 인물(Infiluencer, 인플루언서)이 아니에요. 그냥 써보니까 좋아서 소..

아킷퀀텀(ARQQ), 초병에게 무슨 일이?/아킷퀀텀은 클라우드컴퓨팅 보안의 새로운 강자일까요? [내부링크]

다음은 제 투자노트이니 참고만 하세요. 절대 저를 따라서 투자하지 마시고 열심히 공부하신 후, 확신이 서면 자신의 믿음의 분량만큼만 매수하시기 바랍니다. 며칠 사이(열흘 정도)에 주가가 급등한 급등주입니다..

좋은 형부는?/처제들의 존경을 받는 형부가 되고 싶어요!/시골, 김장 날에 지혜 하나를 얻었어요. [내부링크]

처제들의 존경을 받는 좋은 형부는 어떤 사람일까요? 다음은 오직 저의 생각으로서 독자 여러분들 각자의 생각과 다를 수 있으므로 저는 그 어떤 의견이든 존중합니다. 형부는 처제(들)를 향한 마음 씀씀이가 남달..

'테사(TESSA)'에서 미술품 투자 한 번 해볼까요?/'앤디 워홀'의 '메릴린 먼로' 소액투자, '키스 해링'의 'Untitled' 소액투자/'트위그(Twig)'에서 드림카나 비상장 해외기업 주식 등에 대한 투자도 진행.. [내부링크]

다음은 제가 실행한 소액투자의 두 가지 사례입니다. 그냥 투자의 세계를 소개해 드리고자 함이니 참고만 하세요. 이 글은 제 개인적인 斷片的이고 하찮은 所見에 불과함을 알려 드립니다. 아트테크 플랫폼, 테사(..

조각투자의 장단점/신한금융투자에서 '소수점투자'를, 한국투자증권에서 '미니스탁'을, 삼성증권에서 '소수점투자(11월 29일 오픈 예정)'를 해 볼까요?- (삼성증권 12월 1일 현재, 아직이에요.) [내부링크]

경제적인 건강은 많은 경우에 육체·정신적 건강의 바탕이 되는 것 같아요. 따라서, 경제적인 건강을 위해 투자의 세계를 연속적으로 포스팅하고자 합니다. 우리나라는 지금 조각 투자 열기가 뜨거워요! 테사에서..

'3차원 가상세계(메타버스)', 어디까지 왔나?/촉감전달이 가능한 '4차원 메타버스' 등장? [내부링크]

(경제적 건강은 신체 및 정신적 건강의 밑바탕이 될 가능성이 높아요!) 촉감 가능 메타버스 시대 도래 4차원 가상세계 등장? 리얼 메타버스(R-Metaverse)? 다음은 메타버스의 가상세계 개념에서 한발 더 나아간 '..

홍게의 계절/홍게의 효능/다시 데울 때 주의사항 [내부링크]

홍게가 한창이네요. 홍게를 현장에서 쪄서 가져왔는데 다시 데울 때는 팔팔 끓는 물에 3분 이내로 데우라고 해요. 안 그러면 게살이 밖으로 다 흘러나온답니다. 시내에 나갔다가 홍게가 맛있어 보이길래 10마리만..

눈 딱 감고 조금씩 담아도 괜찮을 듯한 '미국(주식) ETF 20선' [내부링크]

다음은 제가 생각한 미국(주식) ETF 20선입니다. 4차 산업혁명의 리더라 할만한 미국 기업들과 전 세계의 주요 기업들을 동일한 카테고리로 묶어 한 바구니에 담아 놓은 미국 주식 ETF는 일정 시간이 흐르게 되면..

'맨발걷기' 운동, 기적을 낳으려나 효과가 나타나기 시작하다!/맨발학교 입학 후기/'맨발걷기' 체험후기 [내부링크]

혈액순환에 문제가 있나요? 두통이 있나요? 기억력이 떨어졌나요? 당뇨가 있으신가요? 피로가 심하신가요? 불면증이 있나요? 치매가 걱정되나요? 혹시, 남성분들 중 이른 아침에 힘이 없으신 분 있으신가요? 제가..

위드 코로나/머크앤드컴퍼니(MSD)의 '몰누피라비르(Molnupiravir)' 10월 11일 긴급사용승인 신청/화이자의 '팍스로비드(Paxlovid)',긴급사용승인 신청 예정 [내부링크]

머크앤드컴퍼니(MSD)의 '몰누피라비르(Molnupiravir)' 미 FDA에 21년 10월 11일 긴급사용승인 신청 화이자의 '팍스로비드(Paxlovid)', 조만간 긴급사용승인 신청 예정 정부 '40만 4 천명분 선구매 계약 계획'에 따..

앞으로 10년 후엔 우리가 알고 있는 세상은 더 이상 없다?/메타버스 어디까지 왔나? [내부링크]

다음 사실과 예측은 저 혼자만의 생각(팩트에 기반한 예상)이므로 참고만 하시고 주식 매매 시 따라 하지는 마시기 바랍니다. 따라서, 이 포스팅은 메타버스에 대해 함께 생각해 보자는 의도일 뿐, 주식 매..

전복찌기/정말 쉬워요/찜기에 찐 후, 스푼으로 폭 떠내서 내장째로 드세요 [내부링크]

전에는 생전복의 내장과 입 그리고 식도를 모두 떼어 내고 잘 세척하여 아주 조금 남는 거만 쪄서 먹었거든요. 정말 양이 얼마 안 되었어요. 그러나, 오늘은 내장을 그대로 두고 통째로 먹었더니 양도 얼마나 많고..

한국 최고의 소액금(少額金) 투자처/'한국금거래소디지털에셋'의 '센골드(CENGold)' 금투자 후기/'시럽월렛'의 '야금야금'서비스와 찰떡케미 [내부링크]

'센골드'의 소액금(少額金, a small proportion of gold) 거래에 대한 특장점을 먼저 자세히 알고 난 뒤 거래하시면 좋아요. '센골드'에서 거래하실 때는 반드시 그와 병행하여 '시럽월렛' 앱을 깔고 '야금야금'..

아내 경대 의자/소나무 원목의자/자작나무 도마/청송木가구 [내부링크]

며칠 전 전통 시장에서 '김덕식 전통가구', 화장대 의자랑 자작나무 도마를 득템했어요! 원목의 향기와 만족감이 건강을 더하다. 며칠 전 전통 시장에 갔었는데요, 그걸 보며 어릴 적 시골의 장터 모습을 아주 오..

'테슬라' 주주가 되는 방법/테슬라, TSLA/세계 전기자동차 1위 기업, 친환경에너지 기업(탄소배출권), 주행데이터 축적으로 FSD달성 목표, 비트코인 매수기업/테슬라 품은 'LUXE' 명품 ETF [내부링크]

테슬라 주가, 지난 며칠동안 1,000달러를 넘어 고공행진 중! 다음 글은 테슬라에 대한 투자를 권유하는 것이 아닙니다. 혹시, 테슬라 주식을 매수하려고 하실 경우, 참고용도는 되겠지만 투자에 대한 책임은 전적..

'비타민 K2 as MK7, 120mg' + '비타민 D3, 1000 IU'/나카 D3+K2 150 소프트젤 복용후기/골다공증&심혈관질환 예방 및 치료 [내부링크]

Naka D3+K2 1000 IU 비타민 D3 + 120mcg Vitamin K2 as MK-7 (=비타민 D3, 25 + 낫또추출물 MK7으로서 비타민 K2,120) *mcg(microgram)==100만분의 1g 다음 포스팅은 40세 정도 이상이신 분으로서 골다공증..

비트코인, 가치저장수단으로서 어떨까요?/경제적 자유는 건강에도 중요하죠. [내부링크]

시나브로 4차 산업혁명시대는 초입단계를 넘어서 서서히 악셀레이터를 밟고 있는데 그냥 과거처럼 열심히 일하여 저축만 하면 될까요? 지금 이 시점에서 뭔가, 향후 20~30년 트렌드를 읽고 실속있게 분산하여 자산..

마늘장아찌 아주 맛 있게 담는 법/장모님께 전수받았어요/최고의 영양, 최고의 맛, 마늘장아찌/한끼에 3알씩만 꾸준히 먹어 볼까요? [내부링크]

마늘장아찌를 생애 처음으로 만들었어요. 마늘 장아찌를 담글 때는 햇마늘을 쓰는 게 좋아요. 껍질을 벗기기도 좋고 마늘의 밑 뿌리 부분을 안 잘라내도 되죠. (검게 변한 부분이 거의 없고 껍질을 벗기기 쉬우므..

담금주병 5리터들이 구매후기/다이소 구매후기/담금주병 세척법 [내부링크]

이사한다고 다 버린 담금주병 '다이소'에 가서 5리터들이 1개 샀어요. 마늘장아찌를 담으려고 병을 찾았더니 하나도 없었어요. 그러다 생각이 났죠. '아, 참! 이리로 이사오며 그렇게 많던 유리 꿀단지도 다 버렸..

단 시간에 쉽게 많은 마늘껍질을 까 볼까요(신속하게 많은 마늘껍질을 쉽게 벗기는 꿀팁 2개)/헤매는 주부 2단/주부는 위대하다/'주부쉐프'되기 [내부링크]

김장시즌, Househusband(남편주부)로 살아남기 (전업주부는 아니에요. 블로깅은 취미고 프리랜서가 주업이죠.) 언제까지 노력해야 주부 9단으로 올라 가죠? 주부 2단 정도에서 헤매고 있습니다 ㅎㅎ. 오늘은 처가..

비트코인 샀어요!/비트코인 구매후기/1밀리비트코인(0.001BTC)구매/72,200KRW [내부링크]

장난으로 산 것은 아니고 매우 진지해요. (다음 글은 절대 투자권유를 위해 작성된 것이 아니므로, 가상화폐의 장래에 대해 심사숙고하셔서 투자결정을 내리시고 매매하시기 바랍니다. 모든 투자책임은 투자자 개..

무생채만들기/무는 천연소화제/제철 채소, 가을 무의 효능 [내부링크]

유튜브를 보고 따라 만들어 봤어요. 무를 사왔는데요, 무가 너무 비싸요. 유기농이라며 중간 크기 1개에 무려 3천냥 가까이... 왜 그걸 샀느냐 하면 전에 마트에서 싸고 큰 걸 사서 고등어조림을 만들었는데 쓴 맛..

발바닥 질환, 족저근막염/운동불능을 나이키 운동화로 극복/나이키 운동화 1년 솔직사용후기 [내부링크]

운동으로 인한 족저근막염은 딱딱한 방바닥에서 걷는 것조차 어렵게 만들었죠. 그래서 실내용과 실외용 나이키 운동화를 구입하여 신게 됐어요. 끈질긴 운동... 서늘해지는 저녁 날씨와 함께 갑자기 늘렸던 9월의..

LVMH, 모에헤네시 루이비통/주주클럽 회원가입 [내부링크]

프랑스 명품주식 LVMH에는 주주클럽이 있어요. 1주 소유할 때부터 주주클럽회원 가입신청하실 수 있어요. 이 글은 주식투자를 권유하기 위한 것이 아닙니다. 프랑스 명품관련 주식들 중 LVMH의 주주분들께 'LVMH..

삼성 '제트 200W SE 청소기' 10일 사용후기/청소기 '물걸레 청소포' 알뜰 사용법 [내부링크]

이 글을 읽으시는 분들께서는 미리 충전된 바테리를 장착해서 무선으로 작동하는 청소기에 대해서 이미 잘 알고 계시리라 믿습니다. 약 2달 전 오래 전에 구입했던 일렉트로룩스 유선청소기를 쓰다가 고장이 나서..

꼬북 베개, 고속도로 주행 시 목베개로 사용/꼬북베개 차량사용 솔직후기/목디스크 방지 [내부링크]

꼬북 베개를 차량에 놓아두면 요긴하게 쓰일 때가 많아요. 이 글은 꼬북베개 제조사와는 아무런 관계가 없고 제가 사용해 본 결과를 솔직하게 포스팅하는 것이니 오해없으셨으면 합니다. 직업상 장거리운전을 하시..

영원히 사랑받을 명품주식과 명품/프랑스 명품주식 '케링', 'LVMH(모에 헤네시 루이 비통)', '에르메스'/메타버스와 명품주식 예상 [내부링크]

프랑스 명품주식 '케링', 'LVMH(모에 헤네시 루이 비통)', '에르메스' 다음은 프랑스 명품주식 3대장에 대한 저의 개인적인 견해로서, 주식매수를 권유하는 것이 아니므로 참고로만 봐 주세요. '명품이란?'..

돼지고기 구워먹기/돼지고기의 효능/돼지고기 섭취시 주의사항 [내부링크]

돼지고기 구워 먹기 /돼지고기의 효능 돼지고기는 인류와 역사를 같이 했을 정도로 오래되었다고 해요. 또, 돼지는 욕심의 대명사로서 별로 안 좋은 인식을 가진 녀석들에 속하죠. 하지만, 영양학적 측면에서는 건..

자연지애, 대마 종자유/HEMP SEED OIL(햄프씨드 오일) [내부링크]

'자연지애'의 '대마종자유' 요즘은 각종 건강기능식품이 범람하고 있죠? 카카오톡이나 문자 등으로 우리에게 수많은 광고가 날아 오는데 이맘때 쯤이면 가격도 아주 착하게 해서 오곤합니다. 즉, 우리의 전통명절..

비가 올 때, 우산 빗물 털이기(친환경 우산제수기)/레인키퍼 [내부링크]

비가 올 때, 우산 빗물 털이기 /친환경 우산 제수기, '레인키퍼' 이 제품을 여기에 재차 소개해 드리는 목적은 이것이 보다 널리 사용되어 환경오염을 막고 자원을 절약하는데 보탬이 되었으면 하는 간절한..

티스토리, 이제 '사이트맵 제출' 시 '외부에서 사이트맵 생성하지 마세요'/자동생성되어 있어요. [내부링크]

이젠 외부에서 사이트맵 만들지 마세요! '구글 서치콘솔'에 사이트맵을 제출하시려면 티스토리 '블로그 관리모드'의 '플러그인'을 눌러 단번에 해결하세요. 네이버 웹마스터도구에는 블로그 주소 맨 끝 슬래시(/)..

혹시, 변비가 있으신가요?/장이 안 좋으신가요?/풀무원 다논 액티비아 화이트 요거트 [내부링크]

'풀무원 다논 액티비아 화이트 플레인' 요거트 1컵 내용량 90g 중 당류 2g, 아연 2.8mg, 칼슘125mg, 단백질3.4g 콜레스트롤 10mg, 지방 2.5g중 포화지방 1.6g (당이 매우 적고 아연이 함유되어 있음) 장의 환경을..

나이키 운동화덕분에 운동가능/나이키에 대한 편견이 깨졌어요!/나이키 신발 솔직후기 [내부링크]

나이키는 사치라며 외면했던 지난 날... 발바닥이 아파서 신고 운동해 보니까 감탄이 절로 나왔어요! '나이키 리액트 인피니티 런 플라이니트 CD4371-012' '나이키 리액트 인피니티 런 플라이니트2 CT2357-002' '..

'강황채소감자전'/'강황감자전' 붙이기/영양만점/항암, 항노화, 항치매 [내부링크]

'강황채소감자전' 붙여 먹어 볼까요? 건강에 짱이에요! 이름이 어려우시면 그냥 '강황감자전'이라고 불러 주세요! 오늘의 막요리 포인트, '강황을 반드시 넣고 밀가루는 되도록 적게' 강황을 넣고 각종 채소에 감..

먹는 코로나19 치료제 어디까지 왔나?/머크 사의 '몰누피라비르', 화이자, 로슈/신풍제약 '피라맥스'... [내부링크]

백신, 주사치료제에 더하여 경구용 치료제로 코로나로부터 건강을 지키자! '머크'사의 '몰누피라비르'가 가장 빨라 2021년 연내에 출시될 것 같고 이어 '화이자'와 '로슈'의 경구용 치료제가 2021년 연말과 2022년..

비타민 C 보충제 왜 먹어야 할까요?/어떻게 먹어야 할까요?/부작용과 주의점은? [내부링크]

인간은 원래 비타민 C를 체내 합성하도록 만들어졌다. 그러나 언젠가부터 그 능력이 사라졌다. 과학자들이 돌연변이된 그 유전자를 찾았다. 그것을 복구할 수는 없으므로 밖에서 원래 생산량만큼 보충해 주어야 한..

단호박의 효능/항산화효과(안티에이징, 항암, 항염증) 및 심혈관질환 예방 효과 [내부링크]

단호박은 암을 예방해 주고, 세포를 젊게 해 주며 변비를 해소해 주고 심혈관질환을 예방해 준다. 단호박은 밤 맛이 난다고 하여 밤호박이라고도 한다는데, 어찌된 일인지 시장에서 사 온 단호박마다 물호박이어서..

치매, 노화, 각종 암, 기억력쇠퇴에 대한 대책/강황을 먹어요! [내부링크]

건강은 잃기 전에 지켜야 해요. '강황'의 주성분, '커큐민'으로 지키는 건강...! 오뚜기 강황... 물론 오뚜기 말고 다른 회사의 강황도 있어요. 다른 회사제품도 성분은 같으므로 아무 문제 없다고 봅니다. 먹는..

경제적 건강을 위해/왜 '코카콜라(KO)' 회사를 사야 하죠? [내부링크]

왜 코카콜라 주식(KO)을 사야 하죠? 여기서는 전문적인 것은 따지지 않고 그냥 코카콜라 주식을 어떤 자세로 어떻게 모을까를 생각해 보고자 합니다. 코카콜라는 배당을 받기에 적합한 주식입니다. 이 글은 투자를..

직박구리 아기 새 한 마리가 우리 가족이 되었어요! [내부링크]

직박구리를 유심히 보다가... 그 중 한 마리가 우리 가족이 될 줄 꿈에도 상상하지 못했어요! -직박구리 어미 새의 둥지 속재료 선택 잘못으로 아기 새 두마리가 큰일날 뻔했어요- 앞선 포스팅에서 보셨겠지만 아..

이왕재 교수의 비타민 C 이야기/비타민 C는 선택이 아닌 필수 [내부링크]

이왕재 교수는 왜 비타민C를 보약이라고 할까? 들어가며 서울대 의대 이왕재 교수의 영문저서 《Vitamin-C in Human Health and Disease - Effects, Mechanism of Action, and New Guidance on Intake; 인류 건강..

직박구리 가족 둥지에서 일어난 일/오리 가족의 나들이/ 오리커플의 싱크로나이즈드 스위밍 공연/매미의 노래 [내부링크]

자연은 우리에게 무한한 행복을 줘요. 코로나 블루로 힘든 마음이 가벼워져요. 약 1주일 전부터 집 근처에 직박구리가 자주 와서 자꾸 지저귀고 있길래 약간 멀리서 자세히 살펴 봤더니, 어미 직박구리 새가 측백..

'아이폰 유저=귀티나는 사람'생태계 다진 애플/이제, '일가족 애플화' 생태계 다진다/미래의 애플글라스, 애플카... [내부링크]

평생 들고 가도 좋을 듯한 미국 주식, 애플(AAPL) 뭔가 '안전하다', '고급이다'라는 생각의 생태계를 다져온 애플, 이제 '일가족 애플화' 생태계 다진다. 아이폰, 맥, 아이패드의 거듭되는 성공, 에어팟, 애플 워..

내 시간과 돈을 뺏는 것,,,/미국 주식 ASML [내부링크]

ASML (독점적인 반도체 장비 업체) 내 시간과 돈을 빼앗아 가네? 완벽한 독점이네?/누가 이기든 무슨 상관이랴? (우선, 이 포스팅은 투자권유나 투자유도를 위한 것이 아님을 밝힙니다. 그냥 투자노트겸 간단한 소..

현금흐름 시스템을 탄탄하게 구축할 수 있는 미국 '주식 배당주'들 [내부링크]

현금흐름을 좋게 하는 미국 주식 /배당 우량주 먼저 투자해서 현금흐름을 탄탄하게 만들어 놓고 개별 성장주로 옮겨 가자! -재정상 자유로움도 신체·정신 건강의 기초가 되므로 주식관련포스팅도 하기로 결정했습..

자두의 계절/후무사의 맛/자두의 영양과 효능/자두 섭취 시 주의점 [내부링크]

자두가 제철이군요! 제철 과일을 드시는 건 건강에 도움이 된답니다. 건강 일반론 모든 병은 1) 먹는 것을 절제하지 못하여 지나치게 먹거나, 2) 매끼니마다 위가 편할 정도로 약간씩만 먹어야 하는데(소식) 자..

에어데이즈 보건용 마스크 KF94(C타입) 착용 후기 [내부링크]

숨쉬기 좋은 날 에어데이즈 '보건용 마스크 KF94(C타입)' 착용 후기 대형은 보통 성인 남성에게 적합, 중형은 성인 여성에게 적합, 소형은 초·중생들에게 적합 특대형은 성인 중 얼굴이 크신 분들에게 적합 코로..

광동제약 비타 500 '병', '젤리', '분말 스틱' 제품 [내부링크]

광동제약이 비타 500을 아주 다양한 방식으로 출시하고 있네요. 광동제약이 젤리(청우식품 제조), 분말스틱(이앤에스 제조)을 기존의 병 제품(광동제약 제조)과 함께 판매하고 있군요. 젤리 제품은 총 내용량 48g..

다이소/남성용 드로우즈/남성용 팬티 구입 후기 [내부링크]

다이소에 '남성 드로우즈(팬티)도 있어요! -정말 별별 것 다 있네요- 사실, 요즘은 오프라인 쇼핑을 잘 안하죠. 하지만, 온라인 쇼핑에 너무 치중하다 보면 세상 살아가는 맛을 잃어버리고 너무 건조한 삶을 살아..

미국 주식 '엔비디아(NVDA)' 1:4 액면 분할 완료 [내부링크]

엔비디아, 어떤 기업인가요? 엔비디아 1:4 주식 분할 완료 (2000년 6월 27일 1차 분할한 이후 2007년 9월 11일 4차 분할. 그 후 14년만에 5차 분할실시) (이 페이지는 경제적인 건강을 위해 제가 투자한 종목을 단..

의자 다리가 긁혀 소리가 나세요?/의자 양말/아파트 층간소음 방지 [내부링크]

의자 끄는 소리, 층간소음 해결책 의자다리 양말을 써보세요. 아주 부드럽게 이동시킬 수 있어요! 의자 양말을 한 번 사용해 보셨나요? 식탁 의자가 거실바닥과 긁혀 하도 소리가 많이 나길래 일단 신발을 신겼는..

'무기력증', '우울증', '코로나 블루...' 도대체 어떻게 해야 하죠? [내부링크]

우울감이나 우울증에 대해 한 번 알아 봐요....! -코로나 블루(Corona Blue)의 시대- 앞서 우울증에 좋은 기능성 식품이나 영양제를 여러분들에게 소개해 드린 적이 있는데 이 녀석이 그냥 하나 가지고는 잘 다스..

각종음료/소다수/탄산수/생수... [내부링크]

각종 음료 어떻게 마실까요? 1. 건강을 위해서는? 미지근한 생수 > 차가운 생수 > 탄산수 > 제로콜라 > 오리지널콜라 2. 맛을 위해서는? 오리지널콜라 > 제로콜라 > 탄산수 > 차가운 생수 > 미지근한 생수 탄산수..

T맵으로 '안전운전 점수' 높이는 꿀팁 [내부링크]

T맵으로 안전운전 점수도 받go 운전 습관도 교정하go 보험료도 깎go 해보세요! -이게 바로 3 GO죠- 살다 보면 어떤 특정한 게 탁월하게 좋다는 것은 잘 없죠. 이게 좋으면 저게 불리하고 다 좋은데 한 가지는 불리..

불면증, 골다공증, 우울증, 눈밑떨림... [내부링크]

불면증, 골다공증, 우울증, 불안증, 눈밑떨림, 만성피로, 당뇨증세, 다리에 쥐가 남, 극심한 스트레스... 위 증상 중 한 개나 그 이상이 겹쳐 일어난다면 마그네슘 결핍을 의심해 봐야 합니다. -마그네슘은 '천연..

아파트 외부 디자인/물결치는 프라이버시 보호벽/디자인은 '심리치료사' [내부링크]

건축디자인/물결치는 프라이버시 보호벽 디자인은 힘!/디자인은 심리치료사!/디자인은 매력! 도로변에 높다란 아파트가 있었습니다. 그런데, 특이한 점은 멀리서 보니까 색깔이 다양하고 반짝이는 타일이 벽에..

인공다이아몬드 시대 본격 개막/천연 다이아몬드 종말? [내부링크]

친환경 인공다이아몬드 시대의 개막 -천연 다이아몬드의 종말?- Issues 1. 다이아몬드 원석으로 '심봤다', 끝? 2. 번쩍거리는 다이아반지가 부의 상징에서 사라질 듯 3. 금도 못 만들까? ft)보석민주화의 실현 -..

아보카도 씨앗 발아시키기/화분에 옮겨 기르기/정신건강에 짱 좋아요! [내부링크]

아보카도 씨앗 물에 담근 후, 한달 열흘 체험 후기 여러분 혹시 아보카도 드시고 난 후, 씨앗을 싹 틔워 길러 보신 적이 있나요? 아들이 구정에 와서 아보카도 씨앗의 갈색 외피를 벗기더니 유리컵에 담고 물을 씨..

요즘 오렌지 많이 드시죠?/오렌지 껍질 벗기는 법/오렌지의 효능 [내부링크]

오렌지 껍질 제거 방법/오렌지가 건강에 좋은 이유 요즘 오렌지가 시중에 많이 나오던데 오렌지를 볼 때마다 과거 한 때 껍질을 벗길 줄 몰라 손과 옷을 온통 오렌지 즙으로 물들였던 기억이 나는군요. 그 후, 오..

스마트폰 사진촬영 및 사진전송 시 위치정보 노출방지!/갤럭시 시리즈 폰 사진에서 프라이버시 보호방법 [내부링크]

스마트폰으로 사진찍기 전이나, 이 사진을 전송 또는 공유하기 전 (촬영) 위치정보 노출을 막아 주세요. -미리 예방해 놓지 않으면 범죄에 악용되거나 프라이버시 침해를 당할 수 있습니다- 요즘, 스마트폰을 이..

아보카도 영양과 효능 제대로 알아 봐요!/아보카도, 알고도 안 드시면?/저도 모르죠! [내부링크]

아보카도는 종합 건강식품/아보카도의 영양과 효능 아보카도는 기름덩어리라고 기피하지만 그 기름은 몸에 좋은 불포화지방산이므로 많이만 안 먹으면 전혀 피해가 없고 건강에 좋기만 합니다. 아보카도는 '세계..

'강황'과 '울금'의 효능, 주의할 점 및 부작용/강황밥, 나만의 섭취법/솔직후기 [내부링크]

인도산 '강황'과 진도산 '울금'의 주성분 '커큐민'의 효능/나만의 섭취법, 솔직후기 "이 식품들은 지극히 평범해 보이지만, 현대인의 고질적인 생활습관병을 아주 저렴한 가격으로 예방 및 치료해주는 최고의 식품..

봄이 오는 호수/오리커플의 '싱크로나이즈드 스위밍' 공연 [내부링크]

오리커플, 호수의 봄맞이 공연 참 오랜만이에요. 오랫동안 글을 못 쓴다고 공지를 하고 중지했었어야 하는데 이번에도 매우 미안한 마음 금할길 없습니다. 앞으로 개인 사정이 생겨 장기적으로 글을 포스팅하지 못..

티맵(T-map)으로 자동차 보험료 할인받자/티맵(T-map) 운전습관 탈퇴 후 재가입하는 법/티맵(T-map) 안전운전 점수 높이는 꿀팁 [내부링크]

A. 건강 조심(건강은 최고의 자산) 요즘, 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있죠? 지금 같은 환절기일수록 감기와 독감, 코로나 19에 감염되지 않도록 특별히 조심해야 할 것 같습니다. 또한, 중국의 공장가동 및 겨울난..

가을에게 편지를 띄우다!/노란 은행잎과 수련 연못을 보며~ [내부링크]

가을에게 띄우는 편지 어디 멀리 다녀오던 길에 겨울이 얼마 남지 않았다고 노란 손으로 자꾸만 손짓하기에, 거부하지 못하고 황홀경에 빠져 한참 바라보다가 영상과 사진으로 너를 담아 봤단다. 우수수 흩날리는..

'이어프리 마스크 밴드' 사용법과 후기/마스크 오래 끼어도 '귀 안 아파요', '마스크가 헐거울 때 밀착력을 높여 줘요.' [내부링크]

'필요는 발명의 어머니', '이어프리 마스크 밴드' 마스크가 필수품이 되어 버린 현재, 누구든 경험하는 바이겠지만 오랜 시간 동안 마스크를 끼면 귀가 아프잖아요? 그런가 하면 마스크가 좀 커서 약간 헐거울 때..

'마스크의 지존', '얼큰이 마스크'/'에티카 마스크 KF94' 크기, 종류별 사용 결과 후기 [내부링크]

이제 가을도 깊어감에 따라 기온이 내려가면서 감기, 독감, 코로나 19에 감염될 위험성이 더욱 커지고 있군요. 그런데, 이 세 가지를 한꺼번에 예방하는 가장 확실한 방법이 있어요. 그것은 바로 1) 마스크를 철..

체험하지 않으면 절대 모르는 '엘레나' 솔직후기 [내부링크]

엘레나와의 첫 만남, 그리고 1개월 후기와 '6주년 행사용 4통 재구매' 이야기 첫 번째 한통은 비싸게 줬지만, '3+1'세트 6주년 행사제품은 저렴하게 샀어요. 엘레나에 함유된 'UREX 프로바이오틱스'..

에이블루 '커블체어 와이더' 솔직후기/커블체어와 림레스트, 환상적인 커플/꼭, 림레스트와 함께 사용해 보세요! [내부링크]

<글의 요지> 시간이 없으신 분들은 여기 요약 글만 읽어 주세요. 1. 약 한 달 반 전 이사하면서 이제는 쓸모없게 된 많은 책을 내다 버려야 했어요(재활용품으로 내다 놓은 것만 큰 플라스틱 상자로 약 70상자)...

웰킵스 리얼블랙(뉴스마트) 황사마스크 KF94 대형 솔직후기 [내부링크]

요즘, 기온이 떨어지면서 여름철 더운 날씨에 숨쉬기가 편안한 마스크(비말방지용 덴탈 1회용 마스크)를 쓰던 분들이 KF94마스크로 바꾸어 끼기 시작하고 있는 것 같습니다. 실제로 길거리에 나가 봐도 그런 모습..

이사 들어 온 집에 떨어진 벽지를 완벽하게 붙였어요/오공 '벽지보수용 접착제' 솔직후기 [내부링크]

: 얼마 전 이사 온 우리집에 벽지가 떨어져 붙인다고 생각만 하다가 한 달이 훌쩍 넘었네요. 그래서 온라인에서 벽지보수용 풀을 검색·구매하여 며칠 전 토요일에 떨어진 부분을 감쪽같이 붙였는데요, 그 후..

돼지고기의 영양과 섭취부작용/돼지고기, 이렇게 먹으면 암 걸려요/돼지고기 알고 먹으면 보약, 모르고 먹으면 독약! [내부링크]

들어 가며 : 돼지고기의 영양학적 가치(돼지고기의 효능) 어쩌면 인류의 역사와 함께 해왔을 정도로 사람들에게 오래도록 사랑받아 온 단백질 공급원 돼지고기... 돼지고기 구성성분의 약 20%를 차지하는 단백질...

끌로드 모네의 수련연작 한 점/시간흐름에 따른 빛의 변화를 포착·묘사 [내부링크]

끌로드 모네의 수련 연작 한 점 /시간 흐름에 따른 빛의 변화를 관찰, 포착 및 묘사한 화가 '인생은 짧고 예술은 길다.' 이 말은 정말 명언이 아닐 수 없다는 생각이 들어요. 과거의 유·무명 화가들은 미술사의..

베란다 하수구 벌레 악취방지 트랩 설치 후기/용도에 맞춰 가성비가 큰 것으로 설치(2021년 9월 5일 현재, 대만족) [내부링크]

베란다(세탁물 건조실) 하수구냄새, 벌레 이중차단 블루트랩 설치 후기 이 포스팅은 (주로 늦봄에서 초가을까지) 하수구에서 악취나 벌레가 올라오는 집에 사시는 분들에게 트랩을 구매하여 설치하는데 도움을 드..

아보카도 후숙법, 아보카도 보관법, 아보카도 먹는법/아보카도 효능/아보카도 부작용 [내부링크]

아보카도 후숙법, 보관법, 먹는법 /아보카도 효능/아보카도 부작용 아보카도는 재래시장에서나 일반마트 같은데서 가격이 꽤 비싸고 후숙과일이라 후숙도 또한 들쭉날쭉해서 요즘은 아예 새벽배송되는 (쿠팡의) 로..

더블유비케이(WBK) 웰빙 황사·방역마스크(KF94) 솔직후기/보령 5Why(파이브와이) 검정색 KF94 대형 마스크 장·단점 [내부링크]

보령 KF94 5Why 검정 대형 마스크 /WBK 웰빙 황사·방역마스크(KF94) 솔직후기 이제 슬슬 찬바람이 불기 시작하죠? 어느 신문기사에 보니 마스크를 낀 덕분에 예년보다 독감이나 감기가 눈에 띄게 줄어 들었다는..

삼성갤럭시 스마트폰 충전불가능현상 극복 후기/충전용 USB-C단자와 충전기 이상없는 상태였음 [내부링크]

갤럭시 스마트폰(갤럭시 S8) 충전불가능 현상 극복 후기 우선 이 포스팅은 충전단자와 충전기는 완벽히 연결되는데도 갑자기 충전이 안 되는 경우에 해당하는 글이에요. 집에 있는 충전기 2개와 심지어 데스크탑..

한가위 잘 보내세요!/한 번도 경험하지 못한 코로나 한가위 [내부링크]

한가위 잘 보내세요! "더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라" 해마다 한가위가 되면 이 말이 정말 실감이 날 정도로 추석은 참 마음이 푸근하고 좋았어요. 그러나 올해는 이 말이 무색하게 코로나 바이러스가 퍼..

라이녹스 티엠포 전기 차 주전자 /가성비 짱짱 전기 차 주전자 [내부링크]

라이녹스 티엠포 전기 차 주전자 /Rhinox TIEMPO ELCETRIC TEA KETTLE 안녕하세요? 오늘은 선물로 받은 전기 차 주전자를 소개해 드리려고 해요. 이 제품은 스테인레스 재질로 된 차(다림)망을 사용하지 않으면 일..

코로나 시대 건강지키기/투명 칸막이 화일&손소독티슈 사용후기 [내부링크]

코로나 시대 건강지키기 /3단 투명 칸막이 화일 & 깨끗한나라 클린 손소독티슈 사용후기 지금은 COVID-19(코로나바이러스 감염증-19)가 우리나라 뿐만 아니라 전세계인의 삶에 치명타를 입히고 있는 시기로서 누구..

블랙홀 하수구 트랩 솔직후기(1차)/악취차단, 해충차단, 손쉬운 설치 [내부링크]

블랙홀 하수구 트랩 설치 및 솔직후기(1차) /악취차단, 해충차단, 손쉬운 설치 (2차 후기) 2021년 9월 5일 제가 설치한 모든 하수구 트랩으로 올 여름을 지냈는데 날벌레는 거의 없었고(집전체 20마리 미만) 냄새..

하수구 악취, 모기, 벌레 방지/하수구 트랩 설치 후기 [내부링크]

하수구 악취, 모기, 벌레 방지 /'에스엠지(SMZ) 냄새제로 하수구 트랩' (냄새제로 SM-50D 하수구 냄새차단 트랩) 설치 솔직후기 9월 초 처음 아파트 1층으로 이사를 오니 베란다의 다용도실(에어컨 실외기 설치실,..

재활용품일까? 아닐까?/알쏭달쏭 쓰레기 [내부링크]

재활용품인 척하는 쓰레기 종량제봉투에 버려 주세요 -환경보호는 건강 및 생명과 직결되는 절실한 과제- 환경부에서 알쏭달쏭한 재활용품 배출에 대해 신문지상을 이용하여 공익광고를 하였길래 우리 실생활에 참..

시인 김현숙님/동시 '염소와 민들레꽃' [내부링크]

작가의 작품을 소개하기 전에(블로거의 서언) 근래들어 우리나라에서도 심리치료분야가 많은 연구자들과 임상가들에게 의해 걸음마를 떼고 있는 단계에 있습니다. 아니, 걸음마라기 보다는 조금 더 발전한 형태로..

머리 가려움증과 비듬, 두피찌거기 제거, 탈모에 특효!/샴베식 체험후기 [내부링크]

머리가려움증과 비듬, 탈모증에 특효 /헤더앤숄더 샴푸+(식용)베이킹소다+식초 저는 머리카락에 대해서만은 자신이 있었던터라 아내가 바르던 어성초발모액을 바르지 않고 그냥 비누로만 감고 지내 왔죠. 그런데,..

똑똑하고 알기 쉬운 재활용품 분리배출 방법/환경부 [내부링크]

재활용품 분리배출 방법 여러가지 사정으로 인해 그간 포스팅을 못하여 휴면계정이 되었더군요. 아무 공지없이 사라져서 죄송하구요, 또 가능하면 날마다 포스팅을 해보려고 합니다. 오늘은 재활용품 분리배출..

긴급재난지원금 신청/은행연계 BC카드신청/기부문제 주의사항 [내부링크]

긴급재난지원금 신청 /은행연계 BC카드신청 /기부문제 주의사항 여러분 모두 다 아시다시피 전국민에게 긴급재난지원금이 지급되고 있죠? 5월 11일부터 5월 16일까지는 마스크 5부제하듯이 카드사로 온라인 신청을..

건드리 박사의 올리브유 예찬론/올리브유는 장내 유익균이 좋아한다!/올리브유는 건강장수의 핵심 [내부링크]

건강장수에 올리브유보다 더 좋은 것은 없다! /올리브유에 얽힌 진실을 알면 올리브유 애호가가 되지 않을 수 없다! 다음 내용은 스티븐 R. 건드리 박사의 저서 『장수의 역설: 오래도록 젊음을 유지하고 건강하..

최상의 진짜견과류와 최악의 유사견과류/캐슈넛, 땅콩 먹어도 될까요?/견과류의 충격적 진실 [내부링크]

최상의 진짜견과류와 최악의 유사견과류 /캐슈넛, 땅콩 먹어도 될까요? /견과류의 충격적 진실 우선 저는 앞에서 모든 견과류를 포스팅할 때마다 그저 영양학적 측면만을 강조하는 바람에 의도치 않게 크게 잘못..

걸으면 산다!/운동, 어려운 게 아니에요./운동의 효과 [내부링크]

걸으면 산다! /운동, 어려운 게 아니에요. /운동의 효과 "적어도 운동이라하면 유명메이커 신발과 옷을 장착하고 먹을 것 또는 마실 물을 준비하여 산에 오르거나 인근 학교 운동장을 한시간 이상 도는 정도는 되..

햇양파 절대 놓치지 말고 자주, 많이 드세요! [내부링크]

햇양파 절대 놓치지 말고 자주, 많이 드세요! 매년 봄마다 이 햇양파를 포스팅할 예정인데 그 이유는 '사람은 망각의 존재다'라는 것 때문이에요. 아무튼 '양파는 다른 효과는 그만두고서라도 그냥 혈액과 혈관관..

프로비던스 프로바이오틱스 패밀리/프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시킨다! [내부링크]

프로비던스 프로바이오틱스 패밀리 /프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시킨다! 프로바이오틱스 제품에 보면 '프로바이오틱스는 유산균 증식 및 유해균 억제·배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음'이라고 설명이..

장수과일, 아보카도!/당분이 많은 과일은 피하세요!/무병장수에 아보카도 강추합니다. [내부링크]

장수과일, 아보카도! /당분이 많은 과일은 가급적 피하세요! /무병장수에 아보카도 강추합니다. 그 유명한 『오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법』이라는 책의 저자인 스티븐 R. 건드리박사는 책에서 벌꿀..

3M 보안경(SF401AF) 사용후기/투명 플라스틱 보안경/실내에서 코로나예방 및 작업 시 눈보호 용도 [내부링크]

3M 보안경(SF401AF) 사용후기 /투명 플라스틱 보안경 /실내에서 코로나바이러스차단 및 작업 시 눈보호 용도 요즘 바이러스로 인하여 보안경이 핫한 품목이 되었는데요, 잘 아시다시피 이번 코로나 바이러스는 끝..

녹차는 질병예방 및 노화예방과 건강장수를 보장한다! [내부링크]

녹차는 질병예방 및 노화예방과 건강장수를 보장한다! 익히 알다시피 녹차의 효능은 무궁무진하게 많죠. 우선, 녹차의 떫은 맛을 내는 항산화성분인 카테킨은 정상세포를 파괴하는 활성산소를 억제함으로써 노화를..

장내유익균이 좋아하는 계피/오래도록 젊음을 유지하고 장수하는 비결은 장에 있다! [내부링크]

장내유익균이 좋아하는 계피 /오래도록 젊음을 유지하고 장수하는 비결은 장에 있다! 과거 오랫동안 심장외과의사로서 수많은 사람들의 삶을 연장시킨 '스티븐 R 건드리'박사는 많은 최고 수준의 의사들이 여전히..

3M N95 9010 마스크 착용후기/N95마스크 중 호흡이 매우 편함/착용후 운동하기에 적합 [내부링크]

3M N95 9010 마스크 착용후기 /N95마스크 중 호흡이 매우 편함 /착용후 운동하기에 적합 요즘 마스크를 착용하고 다니는 게 일상이 되어 있는데요, 면마스크에서 덴탈마스크, KF80, KF94, N95 등 어떤 마스크를 끼..

기침&재채기 비말 차단용 얼굴가리개/바이러스 감염예방용 얼굴가리개/위생 및 안전요리용 투명플라스틱 안면가리개 [내부링크]

기침&재채기 비말 차단용 얼굴가리개 /바이러스 감염예방용 얼굴가리개 /위생 및 안전요리용 투명플라스틱 안면가리개 지금까지는 상대방이 재채기를 하거나 기침을 하면 튀어나오는 비말을 차단하려는 목적으로..

코로나19 감염예방 독서법 꿀팁/코로나19 바이러스 감염예방을 위한 책장넘기기 [내부링크]

코로나19 감염예방 독서법 꿀팁 /코로나19 바이러스 감염예방 독서법 요즘 많이들 답답하고 힘드시죠? 코로나19가 잦아 들어 마음놓고 공기를 마시며 생활할 수 있는 날이 하루 속히 오기를 바라는 마음 간절합니..

코로나 바이러스 소독/소독액 분무하기와 소독액으로 닦기 비교 [내부링크]

코로나 바이러스 소독 /소독액 분무하기&소독액으로 닦기 요즘 코로나19로 인하여 소독하는데에 부쩍 관심이 갈 수밖에 없는데요, 오늘은 가정에서 소독액을 분무하는 것과 소독액으로 닦기 중 어떤 것을 선택하여..

골다공증 치료제 '포스테오 주'/한국 릴리 [내부링크]

골다공증 치료제 '포스테오 주' /한국 릴리 이번에는 한국릴리에서 수입하여 판매하고 있는 골다공증 치료제 포스테오(유효성분 : 테리파라티이드)를 소개해 드리고자 합니다. 포스테오는 주사액이에요. 하루에..

[대웅제약 '스멕타'] 체험후기/설사치료와 식도, 위, 장의 통증치료에 최고예요! [내부링크]

[대웅제약 '스멕타'] 체험후기 /설사치료와 식도, 위, 장의 통증치료에 최고예요! 여기는 의약품을 실제로 복용후 후기를 포스팅하는 코너입니다. 어떤 약품의 후기를 공유한다고 해서 모든 분들에게 동일하게 적..

동국제약 [마인트롤] '5,6' 박스째 구매/'마인트롤+오메가-3' 우울감치료 병행요법 소개 [내부링크]

동국제약 [마인트롤] '5,6' 박스째 구매 /'마인트롤+오메가-3' 우울감치료 병행요법 소개 마인트롤이 아내의 상비약이 되고 난 이후 처음에는 이것을 미리 확보한다는 생각은 못해 봤어요. 언제든지 약국에 가면..

비타민C 메가 도스(고용량 복용법)/면역력 향상 [내부링크]

비타민C 메가 도스(고용량 복용법) -면역력 향상에 좋지 않을까요?- 빨리 기온이 따뜻하여져서 바이러스가 힘을 못쓰게 되기를 원합니다. 종식 시기는 전문가들 사이에서 상당한 의견 차이를 보이고 있는데 대체적..

생강차의 효능/꿀생강차의 효능 [내부링크]

꿀생강차의 효능과 만드는 법 요즘, 코로나19때문에 아주 사소한 감기증상만 있어도 깜짝깜짝 놀라죠. 특별히 외부활동을 하지 않았거나 했더라도 철처히 마스크를 끼고 손을 잘 씻었다면 가벼운 감기일 가능성..

슈퍼 아이 루테인(SUPER EYE LUTEIN)구매후기 /30대 중후반부터 급격히 노화되는 눈을 보호하세요! [내부링크]

슈퍼 아이 루테인 (SUPER EYE LUTEIN)구매후기 /30대 중후반부터 급격히 노화되는 눈을 보호하세요! 몸이 천냥이면 눈은 구백냥이라는 말이 있죠? 우리 몸의 구성성분 하나하나가 중요하지 않은 것이 없지만 그..

[슈퍼 프리미엄 알티지 오메가-3] 구매후기/오메가-3의 효능과 섭취 필요성 [내부링크]

[슈퍼 프리미엄 알티지 오메가-3] 구매후기 /오메가-3의 효능과 섭취 필요성 여러분, 40대 정도부터 우리가 하루 한 알씩 꼭 먹어야 하는 건강기능식품이 있다면 그게 무엇이라고 생각하나요? 저는 주저없이 '오..

[코로나19]예방수칙 중 손씻기의 중요성/손살균 소독제 사용후기 [내부링크]

[코로나19]예방수칙 중 손씻기의 중요성 /손살균 소독제 사용후기 각종 매체를 통해 전문가들 가운데 코로나19를 예방하는데 무엇이 제일 중요할까에 대한 대답으로 '마스크 착용'이 아닌 '비누로 손씻기'라고 말..

[코로나19] 최고의 보건마스크 선택과 올바르게 착용하는 법 [내부링크]

[코로나19] 최고의 보건마스크 선택과 올바르게 착용하는 법 이번 코로나 바이러스 명칭이 또 변경 됐는데요, 약칭하여 '코로나19'로 명명됐다고 합니다. 분명 앞으로도 계속 코로나바이러스가 생길 것인데 그때마..

신종코로나바이러스 (2019-nCoV)/우한폐렴의 원인바이러스/감염증상, 전염경로, 예방법/면역력 높이는 방법과 음식 [내부링크]

신종코로나바이러스 (2019-nCoV) /우한폐렴의 원인바이러스 /감염증상, 전염경로, 예방법 /면역력 높이는 방법과 음식 2020년 2월 6일 현재, 2019년 12월에 중국 우한시에서 최초발생한 우한폐렴의 원인바이러스인..

샤인머스켓의 맛, 씻는 법과 효능 [내부링크]

샤인머스켓의 맛, 씻는 법과 효능 샤인머스켓은 우리나라에서 해마다 재배면적이 급속도로 증가하고 있는 청포도예요. 그런데, 일반 청포도가 아니라 알도 매우 크고 씨도 없으며 당도가 상당히 높아 가격이 매..

[강남면옥][마곡점] 2차 방문기 '갈비찜과 냉면' 후기 [내부링크]

[강남면옥][마곡점] 2차 방문기 '갈비찜과 냉면' 후기 설을 맞아 갓 군에 입대한 큰 아들이 첫 휴가를 얻어 왔어요. 그래서 고민끝에 365일 연중무휴 강남면옥 마곡점에 다시 들르기로 결심했죠. 아들은 삼계탕을..

과학기술의 눈부신 발전/샌디스크 128G USB 플래시 드라이브 저장장치 [내부링크]

과학기술의 눈부신 발전 /샌디스크 128G USB 저장장치 가로 세로 약 10cm, 두께 5mm정도 1테라바이트 외부 저장장치를 샀을 때, 참 신기했었어요. "어떻게 이런 작은 장치안에 1테라바이트나 저장할까?"하구요...

[강남면옥] [마곡점] 갈비탕(특) 후기 [내부링크]

[강남면옥] [마곡점] 갈비탕(특) 후기 냉면전문점인 강남면옥 마곡점에 갈비탕을 먹으러 들어 갔죠. 그래도 '냉면전문점이니 냉면을 먹을까? 겨울이긴 하지만." 이런 유혹이 들었지만 마침 배가 고팠던 터라 냉면..

서울 강서구 마곡동로 [서울식물원] 겨울풍경 [내부링크]

서울 강서구 마곡동로 [서울식물원] 겨울풍경 주소 : 서울 강서구 마곡동로 161 서울식물원 운동 및 겨울풍경 감상시간 : 오전 10시 40분 ~12시 30분 오늘은 운동을 서울식물원으로 갔어요. 우선 겨울이라 식물들..

결명자차의 뛰어난 효능/섭취 시 주의사항/눈건강, 치매예방 [내부링크]

결명자차의 뛰어난 효능 /섭취 시 주의사항 /컴퓨터작업으로 해친 눈의 건강 /치매예방 등 요즘 각종 매체를 보면 결명자차가 핫한 이슈를 몰고 다니죠? 우리는 보통 결명자하면 '눈건강'과 연관짓는데 최근 연구..

우드 시계[우드클락]/시간, 날짜, 온도, 알람/디자인과 실용성 짱 좋아요. [내부링크]

우드 시계[우드클락] /시간, 날짜, 온도, (요일) 알람 /디자인 장식용으로도 참 좋아요. 여러분에게 오늘은 우드시계 하나 소개해 드리려구 해요. 우리가 괘종시계나 탁상시계의 단점으로 꼽는 것은 '1) 초침소리..

화장실 변기막힌데 [관통기]를 사용해 보세요. [내부링크]

화장실 변기막힌데 [관통기]를 사용해 보세요. 이틀 전 일을 마치고 시골서 가져온 고구마를 삶아 보겠다고 찜기에 다급히 흙묻은 고구마를 씻었죠. 먼저 손으로 문질러 씻고 다음엔 수세미로 뽀드득 뽀드득 씻..

[블랙야크] 사계절 남성 고어텍스 3L 방수방풍 자켓(B1XR1-1) 구매후기 [내부링크]

[블랙야크] 사계절 남성 고어텍스 3L 방수방풍 자켓(B1XR1-1) 구매후기 고어텍스 자켓은 주로 등산 시, 비바람을 막아 주고 안에서 생긴 열로 인해 발생한 땀을 밖으로 잘 배출시켜주도록 설계되어 있는 것으로..

겨울에 만난 텃밭 시금치/시금치 다듬어 세척하기, 시금치무침 만들기/시금치의 효능 [내부링크]

겨울에 만난 텃밭 시금치 /시금치 다듬어 세척하기, 시금치무침 만들기 /시금치의 효능 며칠 전(지난 토요일이니까 거의 한 주일이 지났네요) 한 겨울에 장모님이 보내셨다며 처남이 시금치를 10kg 쌀 부대로 한..

보이차 추출 분말 구매후기/보이차의 효능/보이차 주의할 점 [내부링크]

보이차 추출 분말 구매후기 /보이차의 효능 가격이 착한데도 몸에 참 이로운 제품이 있다면 우리는 그것을 섭취대상 목록에 넣어보는 게 좋지 않을까요? 특별한 경우가 아니라면 11월, 연말연시, 설, 추석 등 할..

레드향 7과에 3kg/향기와 맛이 일품/물론 영양도 빼어나죠! [내부링크]

레드향 7과에 3kg/향기와 맛이 일품 /물론 영양도 빼어나죠! 올해도 어김없이 제주의 만감류(늦게 나오는 감귤류) 출하시즌이 다가 왔네요. 전에도 소개해 드렸지만 감귤종류이면서도 개량종이라 더욱 크고 향과..

2020년 독서 스타트, 두 권의 책 <콜레스트롤 수치에 속지마라>, <오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법> [내부링크]

2020년 독서 스타트, 두 권의 책 <콜레스트롤 수치에 속지마라>, <오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법> 신년들어 "우리의 건강상식에 혹시 잘 못된 것이나 중요하지만 아직 모르는 것은 없을까?" 라는 문..

[본죽]속이 안 좋거나 치아가 안 좋기는 하지만 뭔가 먹어야 할 때는 '본죽'에 가 보세요! /단호박식혜!/단호박죽의 효능 [내부링크]

[본죽] 단호박 식혜 /속이 안 좋거나 치아가 안 좋기는 하지만 뭔가 먹어야 할 때는 '본죽'에 가보세요! /단호박죽의 효능 오늘 아내가 상한 어금니를 하나 빼고 치아가 안 좋은 상태였던지라 죽을 먹기로 하고..

대구탕, 해장국으로 어떠세요?/대구탕, 겨울에 뜨끈하게 한 그릇 하시죠!/대구탕의 효능 [내부링크]

대구탕, 겨울철 해장국으로 어떠세요? /대구탕, 겨울에 뜨끈하게 한 그릇 하시죠! /대구탕의 효능 대구라는 어종은 당연히 우리나라 대도시인 대구(大邱)를 가리키는 것이 아니라 입이 크다는 대구(大口)를 이..

[삼성제약 헬스케어 '황후의 품격 미'] 구매후기와 복용효과 [내부링크]

[황후의 품격 미] 구매후기와 복용효과 오늘은 삼성제약헬스케어에서 판매하는 '황후의 품격 미'를 구입하여 먹어 본 후기를 올려 드릴까 합니다. 사람이란 다 똑같진 않겠지만 개인에 따라 어떤 연령대에서 대부..

[블랙야크] 엣지 네오 자켓(EDGE NEO JACKET) 구매후기/고어텍스, 화이트, 100사이즈 [내부링크]

[블랙야크] 엣지 네오 자켓(EDGE NEO JACKET) 구매후기 /고어텍스, 화이트, 100사이즈 올해 12월 초순쯤 아내 옷을 (세일하여) 24만 5천원짜리 하나 사 줬거든요. 그러니 "당신 옷도 하나 사 줄게요." 그렇게 말하..

인공버터 말고 숲속의 천연버터를 드세요/종합영양제, 아보카도효능과 먹는법 [내부링크]

인공버터 말고 숲속의 천연버터를 드세요! /합영양제, 아보카도효능과 먹는법 아보카도, 이게 불과 몇년 전만 해도 생소한 과일이었었는데 지금은 너무나 친숙하고 흔한 과일이 되었네요. 하지만, 단 한가지 가..

'구수하고 바삭한' [솥뚜껑 누룽지]/감기걸렸을 때/입맛 없을 때/가족 병간호할 때 좋아요! [내부링크]

'구수하고 바삭한' [솥뚜껑 누룽지] /감기걸렸을 때/입맛 없을 때 /가족 병간호할 때 좋아요! 감기에 걸리면 죽이나 미음을 쑤어 먹고 감기약을 삼키고고 하시죠? 목도 부어 밥을 삼키기가 힘들고 입맛도 없는데..

[골프공 2개와 두 발이 만나 발과 전신의 혈액순환을 원활하게 해 줘요] 골프공 2개는 얼음장같은 발과 다리를 따뜻하게 해 줘요! [내부링크]

[골프공 2개와 두 발이 만나 발과 전신의 혈액순환을 원활하게 해 줘요] 골프공 2개는 얼음장같은 발과 다리를 따뜻하게 해 줘요! 앞에서 아내의 친구인 한 억척같은 여성에 대해 말씀드린 적이 있는데요, 그 분은..

임산부님들 주목해 주세요!/한국야쿠르트 '비타플러스'/임산부 필수섭취 성분 엽산, 유산균, 비타민D3, 철분, 칼슘 함유 [내부링크]

임산부님들 주목해 주세요! /한국야쿠르트 '비타플러스' /임산부 필수섭취 성분 엽산, 유산균, 비타민D3, 철분, 칼슘 함유 저는 언제나 길을 가다가 멋진 판매용 카트(전에는 걸어 다녔는데 이제는 멋지게 타고 다..

[지상최고의 콜라보, 꿀과 마늘이 만났다!]꿀마늘의 효능/마늘꿀의 효능/꿀마늘 만드는 법 [내부링크]

꿀마늘의 효능 /마늘꿀의 효능 /마늘꿀 만드는 법 오랫동안 보관하실 꿀마늘은 병채로 검은 비닐봉지에 싸서 어두운 곳에 보관하시기 바랍니다. 그렇지 않고 밝은 곳에 두면 녹조현상이 발생할 우려가 있습니다...

수박무[과일무] 시식과 수박무의 효능 [내부링크]

수박무[과일무] 시식과 효능 여러분 혹시 수박무(수박무우)라는 말 들어 보셨나요? 그렇다면, 맛보신 적도 있으신가요? 저는 이틀 전에서야 사 와서 먹고 하도 신통방통하여 포스팅하려고 앉았습니다. 이것을 과일..

[어성초 발모액 만들기 알파와 오메가] 어성초:자소엽:녹차=2:1:1/두피가려움증 진정/머리카락 빠지는데 탈모방지 및 발모액으로 [내부링크]

[어성초 발모액 제조 알파와 오메가] /처음으로 35도 담금주로 담가 봤어요! 이번에는 제일 첫 시도로 30도 담금주가 아니라 35도 담금주로 만들어 봤습니다. 15L용량의 병에 어성초 600g, 자소엽 300g, 녹차 30..

감기예방, 피부미용, 항암효과, 항노화효과.../겨울철 최고의 과채류, 팔방미인은 무엇일까요? [내부링크]

겨울철 팔방미인 과채류, 딸기를 드세요! 매년 이맘때면 흔히 눈에 띄는 딸기. 이 딸기에 다양한 비타민과 여러 종류의 항산화물질은 물론 다량의 칼슘, 칼륨 등의 미네랄에 더하여 엽산, 펙틴, 식이섬유소에..

치즈, 과연 몸에 해로울까, 이로울까?/치즈의 효능과 주의할 점/래핑카우 플레인 치즈, 래핑카우 벨큐브 플레인 치즈 [내부링크]

치즈, 과연 몸에 해로울까, 이로울까? /치즈의 효능과 주의할 점 /래핑카우 플레인 치즈, 래핑카우 벨큐브 플레인 치즈 몸에 이로운 점이 훨씬 많아요. 다만, 가급적 지방과 나트륨함량이 낮은 제품을 선택하시고..

동국제약 '마인트롤' 솔직후기/마인트롤 2박스째 샀어요. [내부링크]

동국제약 '마인트롤' 솔직후기 /'마인트롤' 2박스째 샀어요. 앞선 포스팅에서 무기력감, 우울감 및 불안감 해소에 좋은 '동국제약'의 '마인트롤'을 소개해 드린 적이 있었는데요(아래 링크된 포스팅 참조), 그..

[겨울풍경;;;군밤굽는 아저씨]창밤/칼로 흠내기/작지만 달고 맛있는 창밤 [내부링크]

[겨울풍경;;;군밤굽는 아저씨] 창밤 /칼로 흠내기 /작지만 달고 맛있는 창밤 며칠 전 휴일에 아내와 산책가다가 군밤굽는 아저씨와 한참 이야기를 나누게 되었어요. 일단 군밤사업을 하려면 트럭과 굽는 기계, 그..

[감기 3금] 감기걸리면 금해야 할 3가지/면역력 5배 높이는 체온 1 상승법 [내부링크]

[감기 3금] 감기걸리면 금해야 할 3가지 /면역력 5배 높이는 체온 1 상승법 요즘 감기걸린 분들이 너무나 많은데요, 감기는 흔하면서도 생명에 치명적인 경우가 드물기는 하지만 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리는..

[김장하던 날] 김치 담그셨나요?/발효식품, 김치 자주 드세요!/장이 건강해집니다. [내부링크]

[김장 담그던 날] 김치 담그셨나요? /발효식품, 김치 자주 드세요! /장이 건강해집니다. 지난 토요일날 처가에 모여 김장을 했죠. 김장이란 다들 아시다시피 겨울용 김치를 담그는 것을 말하잖아요. 사실상 겨울뿐..

[자연지애] 3중케어 닥터 프로프리움 유산균/장건강은 정신건강, 면역력, 두뇌건강에 직접 관련되어 수명을 좌우한다! [내부링크]

[자연지애] 3중케어 닥터 프로프리움 유산균 /장건강은 정신·육체건강에서부터 수명까지 좌우한다! 우리는 장건강을 지키기 위해 무던히도 애를 씁니다. 장은 면역력을 좌우하며, 우리 인체의 행복호르몬이라 불..

[오마샤리프] 남성용서류가방 OS-548M 다크브라운 득템후기 [내부링크]

[오마샤리프] 남성용서류가방 OS-548M 다크브라운 득템후기 그동안 사용하던 가방이 워낙 낡은데다 군데군데 떨어져 '다크브라운 색상에 가벼운 서류가방 없나? 노트북 컴퓨터를 넣을 수 있다면 더욱 좋고... 천..

와! 석류, 이거 시지 않아요. 캘리포니아산 큰 것으로 드셔 보세요/석류의 재발견.../여성분들, 남성분들 모두에게 좋아요! [내부링크]

와! 석류, 이거 시지 않아요. 캘리포니아산 큰 것으로 드셔 보세요 /석류의 재발견...석류의 재해석 매년 이맘때 쯤이면 석류를 만나게 되는데요, 올해도 어김없이 매장의 매대에 석류가 진열되어 있더군요. 석..

[겨울철 난방비 절약] 거실커튼을 치세요/개별난방, 가스보일러난방/온도조절기에 냉기가 안 닿도록 막아 주세요! [내부링크]

[겨울철 난방비 절약] 거실커튼을 치세요 /개별난방, 가스보일러난방 /온도조절기에 냉기가 안 닿도록 막아 주세요! 1. 커튼을 치세요. 창유리에 단열재를 붙이세요. 참, 세월이란... 시간이란... 무엇일까요? 그..

두 번째로 만난 '아기코끼리 망고' 시식후기/두 번째로 만나다! [내부링크]

두 번째로 만난 '아기코끼리 망고' 시식후기 요 며칠 전 일을 끝내자마자 불쑥 이마트에 가고 싶어 졌죠. 식품코너에 가니 아니나 다를까 큼지막한 망고가 눈에 띄었는데 그게 바로 한 번 만난 적이 있는 베트남..

[셀트리온, 셀트리온헬스케어] 회심의 초강력 바이오베타 '렘시마SC'장착하다!/주가도 날아 오르나? [내부링크]

[셀트리온, 셀트리온헬스케어] 회심의 초강력 바이오베타, '램시마SC' 장착하다! /주가도 날아 오르나? 셀트리온이 이번에 유럽에서 판매허가를 받은 램시마 SC는 기존에 정맥주사로만 사용가능했던 자사의 램시마..

여러분은 항산화의 대명사, '비타민C를 어떻게' 드시나요?/채소나 과일;;; 산자나무열매;;;비타민C 알약 [내부링크]

여러분은 항산화의 대명사, '비타민C를 어떻게' 드시나요? /채소나 과일;;; 산자나무 열매;;;비타민C 알약 항산화가 뭐냐고 물어 보면 대부분 "그냥 산화를 방지해 주는 것 아냐?" 하시더군요. 좀 더 아시는 분들..

[레드키위] 시식후기와 효능/붉은 색 파이토케미컬 '라이코펜'함유/면역력 향상, 피부미용, 항암효과, 항노화효과 [내부링크]

[레드 키위] 시식후기와 효능 /붉은 색 파이토케미컬 '라이코펜'함유 /면역력 향상, 피부미용, 항암효과, 항노화효과 여러분, 혹시 레드키위라는 과일 맛을 보신 적 있나요? 이번에 이 레드키위를 먹어 봤는데 일..

한미 '완전두유 국산콩 검은콩 21곡'/유산균(사균체) 배양분말 첨가/국산콩을 통째로 [내부링크]

한미 '완전두유 국산콩 검은콩 21곡' /유산균(사균체) 배양분말 첨가 /국산콩을 통째로 약 6개월 전 지인 한 분이 두유를 하나 주시던데, 그 맛이 다른 두유랑 달랐어요. 금방 삶아서 갈아 넣은 듯한 콩맛이 나는..

콩글리시 탈출을 도와주는 [네이티브 영어표현력 사전] [내부링크]

콩글리시 탈출을 도와주는 [네이티브 영어표현력 사전] 요즘, 책 몇권을 소개해 드리고 있는데요, 오늘도 영어관련서적을 가지고 와 봤습니다. 저자인 '이창수'님은 '우리말식 영어로부터 영원한 탈출!'을 목표로..

미국드라마로 영어공부하고 싶으세요? [미드 영어회화 핵심패턴 233]을 소개합니다! [내부링크]

미국드라마로 영어공부하고 싶으세요? [미드 영어회화 핵심패턴 233]을 소개합니다! 1990년대인가부터 현재까지 '미국 드라마'는 영어공부자료로 대단한 인기를 끌고 있다는 것, 다들 아실 것입니다. 그런데 미국..

[SK 바이오팜] 뇌전증 치료 혁신신약 '엑스코프리', 미 FDA로부터 시판허가 승인 [내부링크]

[SK 바이오팜] 뇌전증 치료 혁신신약 '엑스코프리', 미 FDA로부터 시판허가 승인 신약후보물질 탐색에서 임상3상을 끝내고 판매허가를 받기까지 얼마나 많은 도전과 실패를 거듭할까요? 그것은 거의 상상을 초월..

[운동후 잦은 샤워] 겨울철 더욱 건조하고 따가운 피부에 수분공급/올가라인 '바디로션 라벤더' [내부링크]

[규칙적인 운동후 잦은 샤워] 겨울철 더욱 건조하고 따가운 피부에 수분공급 /올가라인 '바디로션 라벤더' -겨울철 운동후 잦은 샤워로 피부가 건조하고 따가운 분들에게 유기농 보습로션으로 강추합니다- -품질..

[굴마을 낙지촌]굴국밥, 굴순두부, 굴튀김...다양한 굴요리/서울고속버스터미널 지하1층 [내부링크]

굴국밥, 굴순두부 -굴요리가 이렇게 다양한 곳은 처음 봤어요- 굴국밥, 굴비빔밥, 매생이굴국밥, 굴반계탕, 굴순두부, 굴전, 굴튀김, 굴보쌈, 굴갈비찜, 생굴무침회, 굴낙지볶음... 평소 굴국밥, 생굴, 굴전, 굴반..

국화차 복용후기/감국의 꽃잎을 말려서 우려 먹어요/심신안정, 불면증해소 [내부링크]

국화차 복용후기 /감국의 꽃잎을 말려서 우려 먹어요 /심신안정, 불면증해소 국화의 꽃잎을 따서 말린 후, 이를 차로 우려 마시는 국화차. 약 열흘 전 아내가 멀리 문학기행을 갔다가 해변에서 '감국'의 꽃을 따..

무의 계절/무의 효능/천연소화제, 천연해열제, 항암, 항노화, 정장 및 해독작용,,, [내부링크]

무의 계절/무의 효능 /천연소화제, 천연해열제, 항암, 항노화, 정장 및 해독작용,,, 꼭 필요한 프로그램을 빼고 TV를 잘 안보는데, 얼마 전 시골에 갔다가 '나는 자연인이다'를 우연히 보게 됐죠. 거기 출연자인..

배추의 다양한 효능/김치로, 쌈으로, 국으로, 배추전으로,,, 먹어요!/시니그린, 글루코시놀레이트, 엽산, 식이섬유소,,, [내부링크]

배추의 다양한 효능 /김치로, 쌈으로, 배추국으로, 배추전으로,,, 먹어요! /시니그린, 글루코시놀레이트, 엽산, 식이섬유소,,, 배추만큼 우리 생활과 밀접한 채소가 있을까요? 아, 물론 있긴 하겠지만 드물겠죠?..

[와송] 베타카로틴과 칼륨의 보고/찬 성질이라 냉한 분들은 삼가함이 좋아요 [내부링크]

[와송] 기와 위에서 자라며 소나무꽃을 닮았다고 하여 '와송' 이라고 해요 /베타카로틴과 칼륨의 보고 찬 성질이라 몸이 냉한 분들은 삼가함이 좋겠으나 '와송 조청'같이 다른 재료를 넣어 가공한 것은 적당량만..

자연지애, [메가3 크릴오일] MEGA 3 KRILL OIL 구매후기 [내부링크]

자연지애, [메가3 크릴오일] MEGA3 KRILL OIL 구매후기 -오메가3보다는 이제 크릴오일이네요- (회사의 제품설명과 필자의 지식을 근거로) 크릴은 지금껏 남극바다에 서식하는 새우로 알고 있었는데 새우가 아..

[이미도의 등푸른 활어영어] 영어를 재미있고 깊이 있게 공부하고자 하는 분들이 읽어 볼만한 책 [내부링크]

[이미도의 등푸른 활어영어] 영어를 재미있고 깊이 있게 공부하고자 하는 분들이 읽어 볼만한 책 할리우드 영화를 보면서 영어를 공부하고 싶은 분들이 많이 읽어 봤음직한 이 책은 2004년 11월에 출간된 것이니..

[치매예방법] '진인사대천명 쓰리고'/모든 질병예방법/장수건강법 [내부링크]

[치매예방법] '진인사대천명 쓰리고' /모든 질병예방법/장수건강법 -가능하면 야트막한 산을 지속적으로 오르자- 여러분, 혹시 치매예방법으로 소개되는 '진인사대천명 쓰리고'라는 건강법 들어 보셨나요? 몇년 전..

[설사, 복통에 대웅제약 스멕타] 비상구급약으로 준비해 놓으면 좋아요. [내부링크]

[설사, 복통에 대웅제약 '스멕타'] 비상구급약으로 준비해 놓으면 좋아요. 살다 보면 갑자기 배가 아프고 설사가 나는 경우가 종종 있죠. 특히, 위와 장이 약한 분들에게 이런 증세가 많이 나타나곤 하는데 고통..

대봉감의 효능/대봉감홍시의 효능/다량의 항산화 물질함유, 피부미용, 피로회복 [내부링크]

대봉감의 효능/대봉감홍시의 효능 /다량의 항산화 물질함유, 피부미용, 피로회복 얼마 전 시골에 갔다가 대봉감을 가지고 왔어요. 감은 대봉감을 비롯하여 어느 감이든 성분이 거의 비슷하답니다. 감은 비타민 A,..

혈액을 맑게하고 노화를 억제하며 각종 암을 예방하려면? [무병장수하려면 녹차를 마셔요!] [내부링크]

혈액을 맑게하고 노화를 억제하며 각종 암을 예방하려면? [무병장수하려면 녹차를 마셔요!] -냉한 체질이신 분들은 하루 1잔 정도로 적게 드셔야 하고 그 외의 분들은 하루 5잔에서 10잔도 괜찮다고 합니다- 조선..

[동국제약 '마인트롤'] 스트레스호르몬인 '코티솔'호르몬 억제/무기력증, 우울감, 불안감 개선 [내부링크]

중년 갱년기 여성이나 취업준비생, 그리고 수험생 등 보통 사람들보다 스트레스를 많이 받는 분들은 대개 반복적인 스트레스에 노출되게 되는데, 이렇게 되면 '스트레스 호르몬'인 코티솔이 많이 분비되어 체내 코..

[싱싱한 굴] 완전식품인 생굴, 맛있게 먹는 방법/굴의 영양과 효능/정력증진, 다이어트식품/피부미용 [내부링크]

[싱싱한 굴] 생굴을 맛있게 먹는 법 /굴의 영양과 효능 /정력증진 및 면역력증진 /피부를 젊고 아름답게 11월 들어 찬바람이 불고 기온이 싸늘해지니 해마다 그렇듯이 싱싱하고 맛 있으며 영양많은 굴이 시장..

[숲속의 버터, 아보카도] 하루에 1개 씩 드세요/혈액을 맑게/피부를 건강하게/눈을 튼튼하게 [내부링크]

[숲속의 버터, 아보카도] 하루에 1개씩 드세요 /혈액을 맑게/피부를 건강하게/눈을 튼튼하게 흔히 '숲속의 버터'라고 불리는 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드의 하나인 아보카도는 11여 종의 미네랄과 17여 종의..

[사과 과수원] 높푸른 하늘과 빨갛게 익은 사과가 우리의 마음을 사로잡아요! [내부링크]

[사과 과수원] 높푸른 하늘과 빨갛게 익은 사과가 우리의 마음을 사로잡아요! 얼마 전 쉬는 날을 이용하여 사과밭에 갔다 왔어요. 빨갛게 익은 사과와 높푸른 가을하늘, 평화롭게 떠 있는 구름들이 기묘하게 대조..

[유산균] 혼합유산균 '쾌락'/프로바이오틱스 8종 + 아연/장내 유산균증식 및 유해균 억제/원활한 배변활동 [내부링크]

[유산균] 혼합유산균 '쾌락' /프로바이오틱스 8종 + 아연 /장내 유산균증식 및 유해균 억제 /원활한 배변활동 -장 건강과 뇌 건강(정신건강)은 직결되어 있으므로 장에 특별한 이상이 없어도 좋은 장내환경을..

[평범한 기적의 채소, 콜라비] 피부미용과 젊음에서부터 다이어트, 골다공증, 항암은 물론 변비해결사까지 만능의 채소! [내부링크]

[평범한 기적의 채소, 콜라비] 피부미용과 젊음에서부터 다이어트, 항암은 물론 변비해결사까지 만능의 채소! 콜라비는 양배추와 순무를 교배하여 만들었다고 해요. 그런데 이 콜라비를 드시면 따로 비타민 C 영..

[단감이 제철이에요] 비타민 A, C 및 식이섬유 풍부/면역력증대, 피부미용효과, 항산화작용 [내부링크]

[단감이 제철이에요] 비타민 A, C 및 식이섬유 풍부 /면역력증대, 피부미용효과, 항산화작용 11월로 접어 들면서 시장에 단감이 많이 나오고 있네요. 떫은 감과는 달리 생과 상태에서 단 맛을 내므로 단감이라고..

[보령제약 위장약] 새로 나온 겔포스엘과 기존의 겔포스엠 성분 및 효능 비교/더부룩함, 위부팽만감, 속쓰림/새로 나온 '겔포스엘'에는 '식욕부진, 소화불량, 과식' 효능 추가 [내부링크]

[보령제약 위장약] 새로 나온 '겔포스엘'과 기존의 '겔포스엠' 성분 및 효능 비교 /더부룩함, 위부팽만감, 속쓰림 -새로나온 겔포스엘 '식욕부진, 소화불량, 과식' 효능 추가- 얼마 전 약국에 가서 겔포스엠을 달..

[혈액을 맑게, 혈관을 튼튼하게] 원활한 혈액순환/꿀계피차를 마셔 보세요/계피꿀을 먹어도 돼요. [내부링크]

[혈액을 맑게, 혈관을 튼튼하게] 원활한 혈액순환 /꿀계피차를 마셔 보세요 /계피꿀을 먹어도 돼요. -혈액이 맑으면 모든 건강문제는 거의 다 해결된다- 혈액을 맑게 하려면 기본적으로 가공식품이나 인스턴트식품..

[에스더 포뮬러] 비타민 D 1000 IU(25)/비타민 D 잘 챙겨 드세요?/비타민 D의 효능/비타민 D섭취의 불가피성 [내부링크]

[에스더 포뮬러] 비타민 D 1000 IU(25) /비타민 D 잘 챙겨 드세요? /비타민 D의 효능 /비타민 D섭취의 불가피성 비타민 D... 혹시 비타민 D에 대해 알고 계신가요? 저는 1, 2년전까지만 해도 '그냥 햇볕을 쬐면..

[황금 호수] 물과 석양이 빚어낸 황금덩어리/높푸른 가을하늘/가을하늘과 비행기 [내부링크]

[황금 호수] 물과 석양이 빚어낸 황금덩어리 /높푸른 가을하늘 /가을하늘과 비행기 -몇 장의 가을풍경 사진을 보며 잠시 마음을 편안하게 가라앉혀 볼까요?- 아래 두 장의 사진은 물과 석양이 빚어낸 장관인데..

[양파를 가장 효과적으로 섭취하는 방법]생양파 섭취를 효과적으로/양파섭취 체험후기 [내부링크]

[양파를 가장 효과적으로 섭취하는 방법] 생양파 섭취를 효과적으로 /생양파섭취 체험후기 오늘이 벌써 11월 첫 날이네요. 그동안 개인적인 일과 집안의 일들로 인하여 오랫동안 글로 뵙지를 못한 것 같습니다. 저..

[아이시안 멀티케어 골드]루테인지아잔틴 복합추출물, 비타민4종, 미네랄2종 함유/침침하고 흐린눈에 효과/황반색소밀도 유지로 '황반변성' 예방 [내부링크]

[아이시안 멀티케어 골드] 루테인지아잔틴 복합추출물 /비타민 4종, 미네랄 2종 함유 /침침하고 흐린눈에 효과 /황반색소밀도 유지로 '황반변성' 예방 이번 포스팅에서는 CJ제일제당(주)의 '아이시안 멀티케어 골..

[닥터휴스 덴탈 테라피] 치약 (신형) 사용후기/더휴앤컴퍼니 [내부링크]

[닥터휴스 덴탈 테라피] 치약 (신형) 사용후기/더휴앤컴퍼니 이전 포스팅에서 여러분에게 이 치약을 소개해 드린 적이 있는데요, 이번에는 성분을 약간 바꾸어 새로이 나왔기에 재차 소개해 드리려고 합니다. 약..

[박가네 라이스칩] 국내산 현미 100%/현미의 영양과 효능은 그대로, 고소한 과자맛/식사대용, 아침 및 야외용 간식 [내부링크]

[박가네 라이스칩] 국내산 현미 100% /현미의 영양과 효능은 그대로, 고소한 과자 맛 /아침식사대용, 야외용 간식 먼저 시중에 출시되고 있는 '누룽지' 제품 얘기를 하고 난 뒤 '박가네 라이스칩'에 대해 알아..

생밤의 효능/비타민C, 베타카로틴 다량 함유/식물성 식품에 흔치않은 비타민 D 다량 함유 [내부링크]

생밤의 효능 /비타민C, 베타카로틴 다량 함유 /식물성 식품에 흔치않은 비타민 D 다량 함유 알밤을 시골의 밤산에서 주워 왔어요. 일부 벌레를 먹은 것도 있어서 잘 가려내고 통통하고 알이 꽉찬 알밤만을 골라..

[응급사혈] [응급출혈] 응급 시 손 부위에 체질에 맞게 사혈하는 법/고려수지침 '서암출혐침관' 사용법 [내부링크]

[응급사혈] [응급출혈] 응급 시 손 부위에 체질에 맞게 사혈하는 법 /고려수지침 '서암출혐침관' 사용법 안녕하세요? 환절기가 되면서 건강에 특별히 신경을 써야 하는 시기가 되었군요. 우리가 살아가다 보면 응..

척골신경마비 수술 15개월 후 실제후기/척골신경수술/손가락 4, 5지 마비 [내부링크]

척골신경마비 수술 15개월 후 실제후기 /척골신경수술 /손가락 4, 5지 마비 작년 2018년 7월 12일 척골신경수술(척골신경 성형술)을 했으니 오늘로 대략 15개월이 지났군요. 그 당시 오랫동안 눌려 상한 이 척골신..

[한국화장품 '수미인' 실제복용후기] 여성갱년기 우울증 완화/복용 시 위장장애 해결법 [내부링크]

[한국화장품 '수미인' 실제복용후기] 여성갱년기 우울증 완화 /복용 시 위장장애 해결법 중년 여성분들은 대부분 갱년기 증세로 고생을 많이 하시죠. 그 중에서도 우울증으로 고생하는 분들이 단연 많은데요, 그..

[정속도 주행, 안전벨트 착용 등] 환경과 생명을 보장하는 주요 운전원칙들 [내부링크]

[정속도 주행, 안전벨트 착용 등] 깨끗한 환경과 생명을 보장하는 주요 운전원칙들 안전운전만큼 건강과 생명에 중요한 것이 얼마나 많이 있을까요? 지난 추석에 시골에 갔다가 너무나 놀랄만한 일을 당하여 그 내..

[서금요법, 고려수지침 기구] 수지력 테스터(Finger Force Tester) 사용법과 용도 [내부링크]

[서금요법, 고려수지침 기구] 수지력 테스터(Finger Force Tester) 사용법과 용도 모든 음식, 식품, 약, 건강기능식품, 음료수 등을 드실 때, 여러분들은 일일이 오링테스트나 체질을 따져서 선택하시나요? 심지..

[땅콩 삶기] 땅콩의 효능/땅콩섭취 시 주의사항/오메가3 지방산 함유 [내부링크]

[땅콩 삶기] 땅콩의 효능 /땅콩섭취 시 주의사항/오메가3 지방산 함유 요즘 생땅콩이 많이 출시되고 있네요. 그래서 어제 땅콩을 사 와서 삶아 봤답니다. 땅콩은 일단 잘 씻어야 해요. 흙이 많이 묻어 있기 때문이..

여러분은 '리스크관리'를 어떻게 하고 계시나요?/생명, 건강, 경제.../달러화 예금/골드바 구입 [내부링크]

여러분은 '리스크관리'를 어떻게 하고 계시나요? /생명, 건강, 경제..../달러화 예금/골드바 구입 (경제)리스크관리는 곧 건강관리입니다. 요즘 많은 사람들이 여러가지 위기상황을 예견하며 이를 경고하고 있는데..

[자연지애] 마카분말 복용후기/마카 효능 [내부링크]

[자연지애] 마카분말 복용후기/마카 효능 요즘 더위가 조금 누그러지면서 가을이 성큼 다가왔다는 느낌이 드시죠? 이럴 때, 건강의 관점에서는 매우 조심해야 해요. 즉, 감기로 고생할 수 있으니까요. 바로 이럴..

[남성정력제]장어의 효능/아르기닌 효과 [내부링크]

[남성정력제] 장어의 효능/아르기닌의 효과 장어는 보양식의 대표주자예요. 따라서 병중, 병후 또는 기력이 쇠할 때 장어구이, 장어탕, 장어덮밥, 장어곰탕 등을 먹으면 정말 좋겠죠? 고단백, EPA·DHA 등의 오메..

[과소비지양, 환경보호, 자원절약을 위한] Buy Nothing Day/아무 것도 사지 않는 날/깨끗하고 건강한 환경을 후손에게 캠페인 [내부링크]

[과소비지양, 환경보호, 자원절약을 위한] Buy Nothing Day /아무 것도 사지 않는 날 -'깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인- Buy Nothing Day는 1년 중 하루동안 아무것도 사지 않으면서 자신의 소비생활을..

[모히또 음료의 재료]라임즙액 만드는 법/라임즙액 마시는 법/라임즙액의 효능 [내부링크]

[모히또 음료의 재료] 라임 즙액 만드는 법 /라임 즙액 마시는 법 /라임 즙액의 효능 모히또에 가서 몰디브나 한 잔 할까? - 영화 '내부자들' 중 이병헌씨 대사 라임즙. 이 라임오렌지 1개의 즙액을 짜거나 잘라..

[복숭아 자르는법]복숭아 손님상 내놓기/복숭아의 효능/분리수거 등 [내부링크]

[복숭아 자르는 방법] 복숭아를 잘라 손님상 내놓기 /복숭아의 효능 /포장재 분리수거 등 여러분, 안녕하세요? 요즘 시중에 복숭아가 많이 나오고 있죠? 그래서 오늘은 복숭아를 잘라 손님상에 내 놓은 방법을 알..

[쓰레기 분리수거]캡슐, 비닐파우치 분리수거방법/'깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인 [내부링크]

[쓰레기 분리수거] 캡슐, 비닐파우치 분리수거방법 '깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인 그동안 쓰레기분리수거를 실천해 오면서 어떤 애매한 쓰레기의 분리수거법을 몰라 관련기관이나 제조회사에 직접 문..

[새로운 블로그 운영 공지] 영어관련블로그를 따로 개설합니다! [내부링크]

[새로운 블로그 운영 공지] 영어관련블로그를 따로 개설합니다! 그동안 건강과 환경 등에 관한 글을 계속 써 오다가 영어관련 글을 추가하다 보니, 이 둘이 너무나 동떨어진 것이어서 많은 고민을 했습니다. 원..

오래되어 못쓰게 된 [액체샤워비누] 분리수거법 [내부링크]

오래되어 못쓰게 된 [액체샤워비누] 분리수거법 환경문제는 건강문제와 직결되어 있습니다(환경문제=건강문제). 즉, 건강해지려면 환경부터 깨끗하게 해야 한다는거죠! 그래서, (쓰레기 분리수거하는 장면을 찍..

사나이의 막요리 2탄[호박달걀 부침] 복잡한 것은 사양합니다!/기존 레시피를 참고하지 않습니다!/그냥 간단하게~ [내부링크]

사나이의 막요리 2탄[호박달걀 부침] /복잡한 것은 사양합니다! /기존 레시피를 참고하지 않습니다! /그냥 간단하게~ 그냥 주방에 서기만 하세요. '수~', '백~' 이 분들 정말 요리 잘하시는데 저는 '프로'가 아..

[삼복더위]쓰레기 말려버리기 '최종정리'/'깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인 [내부링크]

[삼복더위]쓰레기 말려버리기 '최종정리' '깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인 -삼복더위에는 태양열과 공기의 열이 대단하므로 에너지 소비없이 일부 쓰레기를 말려서 버린다면 환경친화적으로 쓰레기의..

제1탄[천연 된장찌개]'천연 된장찌개' 맛 좀 볼터여요?/사나이의 막요리(마구잡이 요리) '천연 된장찌개' 후기 [내부링크]

제1탄[천연 된장찌개] '천연 된장찌개' 맛 좀 볼터여요? /사나이의 '막요리(마구잡이 요리)' '천연 된장찌개' 후기 요리는 복잡하면 못해요. '~큰술', '~그램' 다 집어 치우고 막하는 거예요. 하지만 그 '막요리'..

[분리수거] 세척이 중요해요! [내부링크]

[분리수거] 세척이 중요해요! 비닐류, 플라스틱류, 캔류 등을 분리수거할 때, 세척한 후 분류하는 게 정말 중요해요. 특히, 주문음식을 먹으면 거의 모든 음식이 플라스틱류에 담겨져 오고 랩으로 포장되어 오..

[무화과] 많이 드세요/무화과의 효능/무화과와 농약/무화과 먹는법 총망라 [내부링크]

[무화과] 많이 드세요 /무화과의 효능/무화과와 농약 /무화과 먹는법 총망라 무화과가 많이 나오는 계절이죠? 이 무화과의 효능은 앞서 언급해 드렸는데 항암효과, 변비예방 및 치료효과, 단백질신속분해 효과(육..

[기억상자]여러분의 기억력은 안녕하신가요?/물건찾는 데 하루 10분 이상 소비하시나요?/'기억상자'를 활용해 보세요! [내부링크]

[기억상자]여러분의 기억력은 안녕하신가요? /물건찾는 데 하루 10분 이상 소비하시나요? /'기억상자'를 활용해 보세요! 여러분, 혹시 물건 찾는데 하루 10분 이상 보낸 적이 있으신가요? 어떤 때는 거의 30분 이..

[빈속에 약복용과 생감자][빈속에 건강기능식품복용과 생감자]생감자가 먼저, 복용은 나중! [내부링크]

[빈속에 약복용과 생감자] [빈속에 건강기능식품복용과 생감자] 생감자가 먼저, 복용은 나중! -평범하지만 매우 중요한 건강상식- 빈 속에 약은 먹어야 하는데 그 약이 위장에 부담을 준다거나 위장상태가 안 좋다..

[한국화장품] 산심 휘안 앰플 세트/주름방지, 잡티제거 [내부링크]

[한국화장품] 산심 휘안 앰플 세트 /주름방지, 잡티제거 앞서 한국화장품의 갱년기증상 완화제 기능성식품인 '수미인'을 소개해 드렸었죠? 그때 같이 구매한 제품으로 남녀공용인 산심 휘안앰플세트를 소개해 드리..

[우포늪][지구의 허파]원시시대의 모습을 그대로 간직한 경남 창녕 '우포늪'에 가다! [내부링크]

[우포늪][지구의 허파] 원시시대의 모습을 그대로 간직한 창녕 '우포늪'에 가다! 생태학계의 중요한 연구지이며 우리 일반인들이 환경문제를 되돌아보고 생각을 재정리해 볼 수 있는 장소, 우포늪! 더운 여름이..

[소리없이 다가오는 중년여성의 적]여성갱년기 증세와 체질과의 상관관계 [내부링크]

[소리없이 다가오는 중년여성의 적] 여성갱년기 증세와 체질과의 상관관계 여성분들 중에는 갱년기 증세가 상대적으로 약한 분들(양실증, 음실증)이 있고 '장애'라고 할 정도로 강한 분들(좌우 신실증)도 계십니..

[한국화장품] '수미인' 구매후기/여성갱년기 증상에 효과 [내부링크]

[한국화장품] '수미인' 구매후기 /여성갱년기 증상에 효과 오늘은 며칠 전 제가 구매했던 한국화장품의 '수미인'이라는 제품을 소개해 드릴까 합니다. 이 '수미인'이라는 제품은 먹는 캡슐형 식품입니다. 건강기..

[푹푹찌는 삼복더위] 과채류 껍질처리법/수박껍질, 바나나껍질 처리법 [내부링크]

[푹푹찌는 삼복더위] 과채류 껍질처리법 /수박껍질, 바나나껍질 처리법 삼복더위... 이 삼복더위에만 해당되는 과채류 껍질처리법이에요. 다른 계절은 살짝 말리거나 그냥 음식물쓰레기로 배출해 주심 돼요. 먼저..

[아이스(얼린) 바나나][Frozen Bananas] 맛 있는 아이스크림은 먹고 싶은데, 건강이 염려되신다구요?/바나나를 얼려 먹어 볼까요? [내부링크]

[아이스(얼린) 바나나][Frozen Bananas] 맛 있는 아이스크림은 먹고 싶은데, 건강이 염려되신다구요? /바나나를 얼려 먹어 볼까요? 여러분, 많이 더운 여름 날이면 '아이스크림을 먹어볼까?'라는 생각들 드시죠?..

1회용 음식용기 분리수거법 - '건강하고 깨끗한 환경을 후손에게' 캠페인 [내부링크]

1회용 음식용기 분리수거법 '건강하고 깨끗한 환경을 후손에게' 캠페인 팔도 왕뚜껑면, 진라면(컵면), 신라면(컵면) 등을 먹고 그냥 쓰레기종량제봉투에 마구 버려 놓은 것을 도로 가져 와서 씻은 후 분리수거해..

[Tinnitus][이명증] Do you have a ringing in your ears? If so, what kind of nutrients do you take?/[이명증]이어플러그는 귀영양제 [내부링크]

[Tinnitus][이명증] Do you have a Ringing in your ears? If so, what kind of nutrients do you take? /[이명증]이어플러그는 귀영양제 Do you have a ringing in your ears? In that case, whenever you hear..

액체 스틱 비닐용기(홍삼, 흑삼 등의 스틱제품) 분리수거법/깨끗하고 건강한 환경을 후손에게 캠페인 [내부링크]

액체 스틱 비닐용기 (홍삼, 흑삼 등의 스틱제품) 분리수거법 비닐류의 철저한 분리수거가 우리와 후손들을 살립니다! -깨끗하고 건강한 환경을 후손에게 캠페인- 오늘 집에서 분리수거된 재활용품을 아파트 지정..

반찬을 사왔어요. 그리고 쓰레기분리수거를 했죠/반찬사기;;; 쓰레기분리수거 [내부링크]

반찬을 사왔어요. 그리고 쓰레기분리수거를 했죠 /반찬사기;;; 쓰레기분리수거 -집에서 반찬을 잘 만드시는 분들은 좋으시겠어요- 오늘따라 저의 애기(대학생인데 애기? 그래도 제게는 애기죠)가 먹을 반찬이 없어..

충전기 분리, 충전기물기가 감지되었습니다/갤럭시 시리즈 스마트폰, 태블릿 물기제거법 [내부링크]

충전기 분리, 충전기물기가 감지되었습니다 /갤럭시 스마트폰 시리즈, USB포트 물기제거법 오늘 물기 근처서 사진을 몇 장 찍었는데 아래 <사진1, 2>처럼 '충전기 분리...'라는 경고 사인이 뜨며 충전이 안 되었어..

[SNU서울병원] 서상교 대표원장(교수)/발 및 발목센터 전문의/EBS명의 출연/진료후기 [내부링크]

[SNU서울병원] 서상교 대표원장(교수) /발 및 발목센터 전문의 /EBS명의 출연/진료후기 제가 이 코너를 만들어 놓고 1년 넘게 한 분도 소개를 못 올렸습니다. 그건 아무나 여기에 모실 수 없다는 제 나름의 신념..

[푹푹찌는 삼복더위] 쓰레기 처리법 [내부링크]

[푹푹 찌는 삼복더위] 쓰레기 처리법 옥수수를 삶아 먹고 남은 껍질... 수박껍질바를 만들어 먹고 버리게 되는 약 3~5mm 두께의 초록색 바깥 껍질... '숲속의 버터'라 불리는 아보카도. 그것을 먹고 난 후 남는 ..

[구멍난 주방용 고무장갑] [버리지 마세요]떼워 쓰던 고무장갑, 6개월만에 새 것으로 교체했어요! [내부링크]

[구멍난 주방용 고무장갑] [버리지 마세요] 떼워 쓰던 고무장갑, 6개월만에 새 것으로 교체했어요! -'깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인- 고무장갑을 떼워 쓰겠다고 본드를 사러 가게로 갔는데 사장님이 빙..

부추의 효능/정력증진, 항암효과 [내부링크]

부추의 효능 /정력증진, 항암효과 부추는 대략 1년 전부터 포스팅하려고 자료를 준비해 뒀다가 미루고 또 미루고 했는데, 그걸 왜 그랬는지 저도 이해가 안 가네요. 우리는 어떤 음식이 어디에 좋다고 하면 사람들..

[대웅제약] 비타민D영양제 '썬팩타민'/비타민D3에 리보플라빈(비타민B2)과 우루소데옥시콜산(UDCA) 함유/구매 및 복용체험기 [내부링크]

[대웅제약] 비타민D영양제 '썬팩타민' /비타민D3에 리보플라빈(비타민B2)과 우루소데옥시콜산(UDCA) 함유 /구매 및 복용체험기 비타민D. 이거 뼈하고만 관계될까요? 앞서 여러번 말씀드렸지만 골다공증, 각종..

시골, 가을냄새가 나요, 벌써!/복숭아도, 사과도, 하늘도 익어 익어 가을향내가 물씬거려요! [내부링크]

시골, 가을냄새가 나요, 벌써! /복숭아도, 사과도, 하늘도 익어 익어 가을향내가 물씬거려요! 여러분, 너무나도 많이 더우시죠? 그런데 시골에서는 벌써 가을향취가 나요. 높푸른 하늘, 익어가는 사과, 과일은 이..

[애경]스몰란드치약 사용후기/스몰란드치약 포레스트 프레쉬민트향(100g) [내부링크]

[애경]스몰란드치약 사용후기 애경에서 출시한 스몰란드치약. 3종 중 포레스트 프레쉬민트향(100g)을 써 봤어요. 이 치약의 특징과 사용후기(다음 사진들은 구매한 페이지에서 캡처한 것입니다) 1. 일단 100g 단..

수박껍질바(BAR) 먹는 방법/수박껍질바의 맛은 오이보다 나아요/수박껍질바가 맛이 없던 이유? 밝혀 드리죠! [내부링크]

수박껍질바(Bar) 먹는 방법 /수박껍질바의 맛은 오이보다 나아요 /수박껍질바가 맛이 없던 이유? 밝혀 드리죠! 수박껍질의 맨 밖 초록색 부분을 3~5mm 정도 깎아 내면 흰 속살이 남는데 (앞서) 이것을 수박껍질..

[준종합영양제] [자연지애] '비타민나무 열매', 잘 드시고 계신가요?/비타민나무 열매 섭취법, 섭취후기 [내부링크]

[자연지애] '비타민나무 열매', 잘 드시고 계신가요? /비타민나무 열매 섭취법, 섭취후기 비타민은 필수적으로 안 먹으면 안되는 것이라서 음식을 고르게 드시지 못하는 분들은 종합비타민을 하나씩 섭취하는 게..

농약은 나쁠까요, 좋을까요?/곡물의 잔류농약???/가바의 효능과 가바현미 [내부링크]

농약은 나쁠까요, 좋을까요? /곡물의 잔류농약??? /가바의 효능과 가바현미 며칠 전 저는 '곡물보관용냉장고'에서 2주만에 쌀과 잡곡을 꺼내기 위해 문을 열었어요. 왜, 곡물을 냉장고 안에 넣어 두냐구요? 여름이..

랩(wrap)은 깨끗이 세척하여 비닐류로 분리수거해야 해요! [내부링크]

랩(wrap)은 깨끗이 세척하여 비닐류로 분리수거해야 해요! 여러분, 랩(wrap)은 참 편리한 비닐이죠? 우리는 일상생활에서 혁신적이고 편리한 랩의 도움을 많이 받으므로 그 생산 및 판매기업에 참 고마워해야 한..

옥수수 속대 활용법/옥수수 속대는 치아의 만병통치약! [내부링크]

옥수수 속대 활용법 /옥수수 속대는 치아의 만병통치약! 다음사항은 제가 겪은 일이 아니고 제가 전해들은 것이라 신빙성은 지금 옥수수를 사먹고 그것을 말리고 있으니 말려서 잇몸이 아프거나 치통이 있을 때,..

[환경보호, 자원절약] 다 쓴 샴푸통 처리 방법/조금 남아서 안 나와도 그냥 버리지 마세요! [내부링크]

[환경보호, 자원절약] 다 쓴 샴푸통 처리 방법 /조금 남아서 안 나와도 그냥 버리지 마세요! '깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인 우리는 이 땅에 태어나, 살아가는 동안만 이 땅을 사용할 권한을 부여받았..

수박, 버릴 부분은 약 50g 정도의 얇은 껍질과 꼭지뿐이에요!/수박껍질 처리법 [내부링크]

수박, '버릴 부분'은 약 50g 정도의 건조된 얇은 껍질과 꼭지밖에 없어요 /수박껍질 처리법 여름에 수박은 우리의 기쁨이죠? 예전에는 원두막이라는 곳에 앉아 태양볕을 피해 수박을 잘라 먹곤 했던 기억이 생생해..

밥지을 때, 호랑이콩 한 두줌 어때요?/호랑이콩은 어디에 좋을까요?/호랑이콩조림 레시피 [내부링크]

밥지을 때, 호랑이콩 한 두줌 어때요? /호랑이콩은 어디에 좋을까요? 호랑이콩. 언제부터인지 모르긴 하지만 아무튼 오래 전부터 먹어 왔던 거예요. 어머니께서 그리고 아내님이 밥에다 넣어서 밥을 지어주면 ..

아스파라거스 요리법과 효능/아스파라거스 레시피와 효능 [내부링크]

아스파라거스 요리법과 효능 술마시는 분들이 특별히 좋아하는 아스파라거스를 50% 세일하길래 "이때다!" 싶어 얼른 사 왔어요. 그런데 문제가 생겼죠. 50%세일하면 와서 바로 요리하거나 그 다음날은 해야 하는..

[눈건강] 아이시안 루테인 사용후기/루테인과 지아잔틴 드시고 있나요? [내부링크]

[눈건강] 아이시안 루테인 사용후기 /루테인과 지아잔틴 드시고 있나요? 그동안 하루 1알씩 먹던 루테인·지아잔틴 제품을 다 먹고 CJ제일제당의 '아이시안 루테인'을 주문해서 먹고 있는데 1박스(30정)당 약 7,..

황금수박껍질하니바 만들기/황금수박껍질하니바의 효능 [내부링크]

황금수박껍질하니바 만들기 /황금수박껍질하니바의 효능 바로 앞선 포스팅에서 예고해 드린대로 이제부터 황금수박껍질하니바를 만드는 방법을 보여 드리고 그 효능에 대해 알아 볼까 합니다. 일단, 앞 포스팅에..

황금수박 시식후기/황금수박의 효능 [내부링크]

황금수박 시식후기 /황금수박의 효능 헛, 저게 뭐야? 대형마트에 갔다 노오란 수박을 발견했는데, 신기하기 짝이 없더군요. 그래서 저 녀석을 한 번 맛보고 블로그에 소개도 해 드려야겠다 싶어 가격표를 봤는데..

'숲속의 버터', '아보카도' 박스로(많이) 사서 먹는 방법/아보카도 효능 [내부링크]

'숲속의 버터', '아보카도' 박스로(많이) 사서 먹는 방법 /아보카도 효능 요즘 마트에 갔더니 아보카도를 6개들이 박스로 팔길래 두 번이나 사 왔어요. 현재, 하루에 1/2개씩 먹고 있죠. 아보카도는 아시다시피 한..

[3040&4050 건강소홀 큰일납니다] 하루빨리 대책을 취합시다! [내부링크]

[3040&4050 건강소홀 큰일납니다] 하루빨리 대책을 취합시다! 바로 앞 포스팅(3040&4050, 아직도 뼈, 눈, 귀, 혈액관리 안하세요? /큰일납니다!)에서 이어지는 내용입니다. 6. 루테인, 지아잔틴 등이 함유된 음..

3040&4050, 아직도 뼈, 눈, 귀, 혈액관리 안하세요?/큰일납니다! [내부링크]

3040&4050, 아직도 뼈, 눈, 귀, 혈액관리 안하세요? /큰일납니다! 이 내용이 너무 많아 두 개로 나누고자 합니다. 6번부터는 다음 포스팅 ([3040&4050 건강소홀 큰일납니다] 하루빨리 대책을 취합시다!)으로 ..

[다이소] 붕어빵 빨래판 사용후기 [내부링크]

[다이소] 붕어빵 빨래판 사용후기 다이소에 가면 꿀템들이 많은데요, 대부분 중국제품이지만 아래 빨래판은 국산이네요. 재질은 PVC구요 3,000원 줬어요. 중요한 건 가성비가 얼마나 높으냐 하는 것인데 만족도..

[일자목, 거북목교정 및 치료베개 만들기] 일자허리교정 가능!/경추 및 허리교정베개가 공짜로 내 손에! [내부링크]

[일자목, 거북목교정 및 치료베개 만들기] 일자허리교정 가능! /경추 및 허리교정베개가 공짜로 내 손에! 앞선 포스팅에서는 거북목(일자목, 자라목)을 예방하거나 교정해주는 경추베개(자작나무 경추베개)를 소..

쿠쿠전기밥솥 FHR0610FD/애프터서비스 내점 헛탕 후기/같은 실수하지 마시기를 바래요. [내부링크]

쿠쿠전기밥솥 FHR0610FD /애프터서비스 내점 헛탕 후기 /같은 실수하지 마시기를 바래요. 요즘, 최신기기에 자신 있다며 제법 거들먹거리며 다녔죠. 그래서인지 이번에 크게 한 방 먹었답니다. 사건은 쿠쿠 전기밥..

[워싱턴체리 세척] 한국암웨이 '디쉬드랍스 과일·채소 세정제'로 세척/워싱턴체리, 디쉬드랍스로 세척실험 [내부링크]

[워싱턴체리 세척] 한국암웨이 '디쉬드랍스 과일·채소 세정제'로 세척 /워싱턴체리, 디쉬드랍스로 세척실험 체리세척에 대해서는 앞서 소개해 드린 적이 있죠? 그러나, 이번엔 앞서 소개해 드린 세척법(1차 베이..

[다이소] 빨아쓰는 행주(120매, 26X20cm)사용후기/섬유행주처럼 빨아 쓸 수 있어 경제적이에요. [내부링크]

[다이소] 빨아쓰는 행주(120매, 26X20cm) 사용후기 /섬유행주처럼 좋아요 여러번 빨아 써도 되는 (종이처럼 생긴) 행주... 성분은 레이온70% + 폴리에스테르30% 그러고 보니 일반 화학합성 섬유재질이죠? 그런데,..

[한국암웨이] 본작 혼휘삼 홍삼진액원 후기 [내부링크]

[한국암웨이] 본작 혼휘삼 홍삼진액원 후기 한국암웨이의 홍삼진액원을 선물(아내지인으로부터 받음)받고 나서 한동안 안먹다가 이번 감기에 이것을 약 한달 넘게 먹었답니다. 한 박스에 3g짜리 홍삼 30포가 들어..

[자연채움] 대마씨 오메가오일캡슐 효능 및 복용후기 [내부링크]

[자연채움] '대마씨 오메가오일캡슐' 효능 및 복용후기 대마씨(햄프씨드)의 효능을 여러분께 포스팅해 드린 적이 있죠? 이번엔 자연채움에서 출시하고 있는 대마씨 오일캡슐 효능에 대해, 그리고 복용후기에 대해..

애터미치약 플러스 사용후기 [내부링크]

애터미치약 플러스 사용후기 애터미치약, 애터미치약... 주변에 애터미 사업을 하는 친구가 노래를 불러서 도대체 얼마나 좋길래 저렇게 노래를 부를까 하고 호기심 반, 기대 반으로 애터미 치약 10개를 사게 되..

[새콤달콤한 수입체리의 효능] 캘리포니아산 체리와 워싱턴 체리의 효능 [내부링크]

[새콤달콤한 수입체리의 효능] /캘리포니아산 체리와 워싱턴 체리의 효능 요즘 체리가 많이 출시되어 저도 앞서 체리 세척하는 법을 포스팅해 드렸었는데 효능에 대해서는 언급하지 않아 여기서는 주요 효능만..

옥수수 삶는 요령/옥수수와 수염의 효능/항노화, 항암, 소변계통 질병... [내부링크]

옥수수 삶는 요령 /옥수수와 옥수수 수염의 효능 /안티에이징, 항암, 눈건강, 뼈건강, 고혈압, 신장염, 방광염, 전립선염... 옥수수. 우리 조상님들은 배고플 때가 정말 많았는데, 이 옥수수는 그런 허기진 배..

[글라스락 직사각2호] 1100ml 2개 1세트 구매/밀폐보관 등 효능이 뛰어나요!/가격은 온라인에서 훨씬 저렴해요! [내부링크]

[글라스락 직사각2호] 1100ml 2개 1세트 구매 /밀폐보관 등 효능이 뛰어나요! /가격은 온라인에서 훨씬 저렴해요! 우리는 대부분 살림살이를 하는 고객이잖아요. 그럼 서로 돕고 살아야죠? 하나라도 더 좋은 조건..

놀라워라!, [다이소] '밀폐용 스텐용기'의 저장능력 [내부링크]

놀라워라!, [다이소] '밀폐용 스텐용기'의 저장능력 '가성비가 뛰어난 것은 함께 써야죠!' 다이소에서 판매하는 밀폐용스텐볼을 사 왔었는데, 이것은 리뷰거리가 안된다고 생각하고 그냥 제쳐 두었었죠. 그런데,..

치즈와 버터, 칼슘을 함께 먹고 싶은데, 열량이 걱정될 때, 래핑카우 벨큐브를 드세요! [내부링크]

치즈와 버터, 칼슘을 함께 먹고 싶은데 열량이 걱정될 때, '래핑카우 벨큐브'를 드세요! 래핑카우(laughing cow) 벨큐브... 이게 뭘까요? 큐브 1개당 총열량이 12.2kcal로 칼로리가 적은데다가 그 작은 한 큐브당..

[한국야쿠르트] MPRO3 체험후기/변비해결에 좋아요! [내부링크]

[한국야쿠르트] MPRO3 체험후기 /변비해결에 좋아요! 여러분, 제가 이 제품을 소개한 이후로 좀 마셔 보셨나요? 저는 이번에 감기를 하면서 약을 먹었더니 변비가 와서 이것을 하루 한 개, 어떤 날엔 두 개를 마..

[각종 가공식품과 비닐류 분리수거] 진짬뽕을 먹으며 분리수거를 생각해 봤어요. [내부링크]

[각종 가공식품과 분리수거] 진짬뽕을 먹으며 분리수거를 생각해 봤어요. '깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인 가공식품의 분리수거, 그렇게 어려운 게 아니란 걸 알았어요. 평소보다 조금만 더 신경쓰면 잘..

[약을 먹을 때, 이것을 함께 드세요] 생감자를 깎아 약과 함께 드세요/위염방지, 해독, 변비예방에 최고~! [내부링크]

[약을 먹을 때, 이것을 함께 드세요] 생감자를 깎아 약과 함께 드세요 /위염방지, 해독, 변비예방에 최고~! 요 2주가량 여름감기에 걸려 계속 약을 처방받아 먹었는데, 첫 번째 병원의 약은 잘 듣지 않고 항생제..

[주방실리콘 곰팡이 제거] '홈스타, 바르는곰팡이 싹!' 체험후기 [내부링크]

[주방실리콘 곰팡이 제거] '홈스타, 바르는 곰팡이 싹!' 체험후기 주방이나 화장실에 있는 타일 및 실리콘에 곰팡이가 끼면 새까맣게 변하고 매우 지저분해 보이시죠? 그럴 땐, 여러가지 제품이 있는데 이번에는..

[베이킹소다의 놀라운 세척력 체험]기름때를 말끔히 제거하다! [내부링크]

[베이킹소다의 놀라운 세척력 체험] 기름때를 말끔히 제거하다! 베이킹소다가 이토록 뛰어난 세척력을 지녔다는 것을 처음으로 체험하고 놀라서 뒤로 나자빠지는 줄 알았어요. 지금껏 베이킹소다로 기름때를 제..

효과좋은 진통소염제, '로시덴(ROSIDEN)' 겔 소개 [내부링크]

효과좋은 진통소염제 '로시덴(ROSIDEN)' 겔 소개 지금은 다 나았지만, 어깨가 아파서 지난해 몇달 동안 정형외과 치료를 받았던 적이 있죠. 물리치료를 받고 나서 늘 "약 발라드릴까요?"라는 물리치료사 분의 제..

[캘리포니아산 체리] 체리의 계절/친환경 체리세척법 [내부링크]

체리의 계절 /친환경 체리세척법 요즘 캘리포니아산 체리가 많이 출시되어 나오는데요, 꼭 우리집 나무에서 체리를 방금 따 와서 바로 씻어 먹는 것처럼 꼭지가 싱싱하고 과일 또한 싱싱하더군요. 그래서, 조금..

주방용 고무장갑 구멍났을 때/떼운 곳을 다시 떼우기/오염된 비닐류 분리수거법/설거지끝물 활용하기 [내부링크]

주방용 고무장갑 구멍났을 때 /떼운 곳을 다시 떼울 때/ 비닐류 분리수거법 /설거지끝물 활용하기 이번엔 글의 소재가 많죠? 일단 1) 주방용 고무장갑을 다룰텐데 저번에 떼웠던 부분이 떨어져 다시 물이 들어와서..

[깨끗하고 건강한 환경을 후손에게 캠페인 ] 박스포장용 접착테이프 분리수거 요령 [내부링크]

[깨끗하고 건강한 환경을 후손에게 캠페인 ] 박스포장용 접착테이프 분리수거 요령 원칙1. 이들 테이프를 떼어 절대 종량제봉투에 그냥 버리지 마세요. 원칙2. 이들 테이프를 깨끗한 비닐류에 분리수거하려면 반드..

만능 두피마사지기/ 만능 얼굴 마사지기 소개(동안 마사지기)/두피혈액순환에 도움 [내부링크]

만능 두피마사지기 / 만능 얼굴 마사지기(동안 마사지기) 소개 /두피혈액순환에 도움 중국에서 만든 제품인데 약국전용으로 두피와 얼굴 어깨 등을 마사지하니 너무나 시원하여 망설이다 소개해 드립니다. 좋은..

지독한 여름감기/면역력저하에 감기바이러스 침입/링거주사바늘 세 번째 성공 [내부링크]

지독한 여름감기 /면역력저하에 감기바이러스 침입 /링거주사바늘 세 번째 성공 지난 약 20일 가량 낮과 밤의 기온차가 심했던 것 같아요. 낮에는 불볕더위, 새벽녘에는 추위? 아무튼, 그렇게 며칠을 지내다 보니..

[비오는 날, 우산 빗물털이기] 레인키퍼(RAIN KEEPER)/친환경 우산제수기/혁신적인 빗물제거기 소개 [내부링크]

[비오는 날, 우산 빗물털이기] 레인키퍼(RAIN KEEPER)/친환경 우산제수기 /무동력, 무비닐, 무균 /빗물을 짜낼 필요없는 드라이패드 사용 비가 내리는 날, 도서관에 들를 일이 있어 잠시 갔는데, 기막힌 아이디어..

대마씨의 효능/햄프씨드의 효능/오메가 3, 6, 9 함량 1:3:1의 이상적인 비율 [내부링크]

대마씨의 효능/햄프씨드의 효능 /오메가 3, 6, 9 함량 1:3:1의 이상적인 비율 '대마씨앗...' 직장 동료들이 '햄프씨드'라며 사서 먹길래 그게 뭐냐고 물어 보았더니 '대마씨앗'이라 그러더군요. '앗, 그럼 대마초..

고사리의 비소문제/고사리 반찬을 조금씩만 드세요! [내부링크]

고사리의 비소문제 얼마전까지만 해도 비빔밥에 고사리가 나오면 제 혼자 다 먹을 정도로 고사리나물을 좋아했었는데, 오늘은 고사리나물에 대해 우리가 알아 두면 좋을 상식을 하나 포스팅해 드릴까 해요. 고사리..

[깨끗하고 건강한 환경을 후손에게 캠페인]분리수거 자원절약, 우리와 후손을 살려요! [내부링크]

[깨끗하고 건강한 환경을 후손에게 캠페인] 분리수거 자원절약, 우리와 후손을 살려요! "건강얘기하다가 갑자기 웬 분리수거냐?"라고 하실지도 모르겠지만 분리수거와 자원절약은 지구자체의 생존과 환경에 직결되..

보리수열매의 효능/제철 6월~10월 [내부링크]

보리수열매의 효능/제철 6월~10월 보리수열매에 대해 들어 보셨나요? 오늘 외출갔다가 보리수열매를 발견하고 그 열매를 따서 먹어 봤어요. 다 익은 것은 단 맛이 강하고 신맛이 약간 나요. 덜 익은 것은 신맛과..

두통 뚝! 두통약없이 두통치료하기/두통치료비법/투통약 저리가라! [내부링크]

두통 뚝! 두통약없이 두통치료하기 /두통치료비법 /투통약 저리가라! -두통전문가 아내의 신처방약- 두통 정말 골치아프시죠? 아내는 약 10년동안 두통에 시달려 왔으며 얼마 전까지만 해도 두통약 쇼핑을 열심히..

쁘띠망고 시식후기/망고의 효능/쁘띠망고 자르는법 [내부링크]

쁘띠망고 시식후기 /망고의 효능/쁘띠망고 자르는법 쁘띠(petit)란 '작은(little, small)' 이나 '귀여운, 예쁜(cute, pretty)'의 뜻을 가지는 프랑스어예요. 전에 '영어학'을 공부할 때, '프랑스어'를 더러 공부했..

새싹보리분말의 효능/혈중 LDL- 콜레스트롤 및 지방제거, 변비해소, 다이어트에 도움 [내부링크]

새싹보리분말의 효능 /혈중 LDL- 콜레스트롤 및 지방제거, 변비해소, 다이어트에 도움 요즘 건강식품 홍수시대라 정신들이 없으실 줄 압니다. 요는 잘 보시고 자신에게 맞는 것을 신중하게 골라 한 두 품목만 구매..

욕심은 손해를 불러 와요/작년에 냉동해 두었던 '산딸기꿀즙'이 아직도 냉동실에...! [내부링크]

욕심은 손해를 불러 와요 /작년에 냉동해 두었던 '산딸기꿀즙'이 아직도 냉동실에...! 작년에 욕심을 부려 아래와 같이 산딸기와 꿀을 넣어 만든 '산딸기꿀즙' 7개를 냉동실에 얼려 놨었죠. 수시로 먹을 거라며...

오렌지껍질, 파인애플껍질 등 애매한 것 처리요령 [내부링크]

오렌지껍질, 파인애플껍질 등 애매한 것 처리요령 '깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인 여러분, 오렌지껍질과 파인애플껍질 등을 어떻게 처리하시나요? 그냥 음식물 분리수거통에 버리나요? 아니면 쓰레..

[친환경] 어성초 발모액 만드는 법/발모촉진, 두피가려움증제거, 탈모방지/어성초:자소엽:녹차 2:1:1 + 30도 담금주/100일 발효 후 사용 [내부링크]

[친환경] 어성초 발모액 만드는 법 -사진설명이니만큼 사진이 아주 많이 등장한다는 점 양해해 주세요- '깨끗하고 건강한 환경을 후손에게' 캠페인 어성초 발모액(두피가려움증, 탈모증, 발모에 효능) 잘 쓰고 계..

수박껍질하니바(수박껍질하니스틱) 만드는 법/수박껍질오이양파무침/수박껍질장아찌... [내부링크]

수박껍질하니바 (수박껍질하니스틱) 만드는 법 여름엔 수박만큼 시원하고 맛있는 게 있을까요? 그런데, 문제가 하나 있죠? '이 껍질을 어떻게 버려야 하나?'하는 문제 말이죠. 그래서 저는 앞서 '여러가지 방식으..

건강에 좋은 행운의 '인도 보리수열매' 열쇠고리/100년~150년 만에 한 번 열린다네요! [내부링크]

건강에 좋은 행운의 '보리수열매' 열쇠고리 저는 평상시 미신을 믿지 않아요. 그런데, 아내가 어제 건강과 행운을 불러 온다고 하며 인도 보리수열매로 된 열쇠고리를 사 왔어요. 그래서 그 중 큰 것을 제 가방에..

[전북부안] '블랙망고수박' 자르는 법/'블랙망고수박' 시식후기/'블랙망고수박' 효능 [내부링크]

[전북부안] '블랙망고수박' 자르는 법 /'블랙망고수박' 시식후기 /럭비공모양의(rugby ball-shaped) '블랙망고수박' 효능 럭비공처럼 길쭉하게 생겼으며 겉은 까맣고 속은 노란 수박이 있는데 그것은 뭘까요? 네..

[대상포진] 한여름 무더위로 인한 급격한 면역력저하가 대상포진을 불러 와요/대상포진의 원인, 증세, 치료 및 예방법 [내부링크]

[대상포진] 한여름 무더위로 인한 급격한 면역력저하가 대상포진을 불러 와요 대상포진은 피부병이 아니고 신경손상, 신경염증으로 극심한 통증을 겪게 되는 바이러스성 질환이죠. 모든 질병이 그러하듯이 그 병..

[유황밭마늘] 유황밭마늘의 신비로운 효능 5가지 [내부링크]

[유황밭마늘] 유황밭마늘의 신비로운 효능 5가지 불의 기운을 지녔다는 유황밭마늘. 오늘은 『인산의학』, 2019년 6월호에 실린 유황밭마늘의 효능 5가지를 발췌하여 소개해 드릴까 합니다. 그냥 아무 마늘이나..

목디스크 예방 및 회복 10계명 [내부링크]

목디스크 예방 및 회복 10계명 스마트폰과 컴퓨터를 끼고 살며 TV까지 열심히 시청하는 요즘인지라, 일자목이나 거북목이라는 말을 자연스레 듣기도 하고 우리도 그것으로 고생하기도 하죠. 오랫동안 스마트폰이..

[비닐종이, 비닐봉지 처리법] 태우면 1급 발암물질 '다이옥신'이 나와요/비닐류 사용자제, 재사용, 재활용법 [내부링크]

[비닐종이, 비닐봉지 처리법] 태우면 1급 발암물질 '다이옥신'이 나와요 /비닐류 사용자제, 재사용, 재활용법 -'건강하고 깨끗한 환경을 후손에게' 캠페인- 여러분, 비닐봉지와 비닐류를 어떻게 하세요? 혹시 농..

[수박껍질의 효능] 수박껍질 박피법 /수박속살보다 수박껍질에 '시트롤린'이 약 2배나 되죠! [내부링크]

[수박껍질의 효능] 수박껍질 박피법 /수박속살보다 수박껍질에 '시트롤린'이 약 2배나 되죠! 여러분, 이제 여름이죠? 여름엔 뭐니뭐니 해도 역시 수박이죠. 여름의 채소 수박. 토마토처럼 '열매채소'로 분류하..

[청력보호 비상] 한국 쓰리엠(3M) 최신 이어플러그 팬시네온(차음효과 33dB) 사용후기 [내부링크]

[청력보호 비상] 한국 쓰리엠(3M) 최신 이어플러그 팬시네온(차음효과 33dB) 사용후기 요즘 젊은이들 청력에 문제가 많을 거예요. 이어폰을 끼고 사는 분들 더욱 조심해야 하구요. 특히, 이명증이 있으신 분들은..

[각종 과채류 세척] '식초+베이킹소다 용액세척', '베이킹소다 단독세척' 등 세척에 대한 분석 [내부링크]

[각종 과채류 세척] '식초+베이킹소다 용액세척', '베이킹소다 단독세척' 등 세척에 대한 분석 여러분, 잔류농약 성분이나 기름기, 기타 왁스 등의 오염물질로 인해 평소 과일과 채소 세척에 신경이 많이 쓰이시..

토종 유황밭마늘, 죽염에 찍어 먹으면 금상첨화/인산가, 토종유황밭마늘의 효능 [내부링크]

토종 유황밭마늘, 죽염에 찍어 먹으면 금상첨화 몇년 전, 아니 그보다 좀 더 오래 됐을까요? 구운 마늘이 몸에 좋다고 하여 너도 나도 마늘을 사서 전자레인지에 구워 먹던 기억이 생생하군요. 토종유황밭마늘은..

[영화] 괴물의 주연배우, 송강호~ 봉준호와 일냈다!/ 칸영화제, '황금종려상' 수상작, 봉준호감독의 '기생충' 관람후기 [내부링크]

'황금종려상' 수상작, 봉준호감독의 '기생충' 관람후기 저는 평론가도 아니고 영화광도 아니에요. 그냥 1년에 약 30여편 정도의 영화를 보는 사람에 불과하죠. 그 영화관람의 대부분은 여름에 몰려 있는데요,..

[건강에 좋은 착한 요거트] '풀무원다논', '아이러브요거트 한끼오트 파인애플' 소개합니다 [내부링크]

[건강에 좋은 착한 요거트] '풀무원다논' /'아이러브요거트 한끼오트 파인애플' 소개합니다 요즘 제품 리뷰를 많이 하는 경향이 있는데요, 건강블로거이다 보니 자연히 건강에 좋은 제품들이 눈에 많이 띄어 그것..

[비닐팩(비닐백) 재사용] 자원도 절약되고, 환경오염도 줄여요! [내부링크]

[비닐팩(비닐백) 재사용] 자원절약도 되고, 환경오염도 줄여요! -'깨끗한 환경을 후손에게' 캠페인- 이 글을 보시는 여러분들은 비닐백(비닐팩)을 몇 번이나 사용하시나요? 아마도 1회 사용하고 버리는 분들이 많..

[1회용 요거트 스푼] 1회용 플라스틱 스푼 사용자제/집에서는 작은 스텐스푼 사용/소형 스텐스푼 휴대/환경보호, 자원절약 궁여지책 [내부링크]

[1회용 요거트 스푼] 1회용 플라스틱 스푼 사용자제 /집에서는 작은 스텐스푼 사용 /소형 스텐스푼 휴대 /환경보호, 자원절약 궁여지책 -'깨끗한 환경을 후손에게' 캠페인- "할 일도 많은데 무슨 호들갑을 떨고..

[주방용 고무장갑] 구멍 메꾸기(메우기)/찢어진 곳 떼우기/수선하기 [내부링크]

[주방용 고무장갑] 구멍 메꾸기(메우기) /찢어진 곳 떼우기 /수선하기 -'깨끗한 환경과 건강을 후손에게' 캠페인- 오늘 토요일을 맞아 그동안 물이 새어 들어와 불편했던 주방용 고무장갑을 수선해 쓰기로 했어..

[서금요법 최신기구] 아큐빔Ⅲ 사용법/아큐빔 Ⅲ의 놀라운 효능 [내부링크]

[서금요법 최신기구] 아큐빔Ⅲ 사용법 /아큐빔 Ⅲ의 놀라운 효능 수지의학에서는 음양맥진법으로 맥을 짚어 음양화평인(좌우평인지맥 - 매우 드물어요)이 아니면, 우리 인간은 모두 병을 안고 살 수밖에 없다고 봅..

닥터휴스 덴탈 테라피 치약 사용후기/염증에 좋아요 [내부링크]

닥터휴스 덴탈 테라피 치약 사용후기 /염증에 좋아요 예로부터 오복 중의 하나인 '건강한 치아'. 양치를 올바르게 해야 이렇게 중요한 치아를 건강하게 유지할 수 있겠죠. 이와 함께 치약과 치솔의 선택도 매우..

걷기, 하루 10,000보/노년층 하루 4,400보/올바른 걷기자세 [내부링크]

걷기, 하루 10,000보 /노년층 하루 4,400보 /올바른 걷기자세 중·장년층은 보통 하루 10,000보를 걸어야 건강에 좋다는 것이 정설로 통하는데요, 하버드대학교 공중보건대학 연구팀이 조사한 바에 따르면 노년층..

숙면은 건강에 보약/숙면을 위한 8계명 [내부링크]

숙면은 건강에 보약 /숙면을 위한 8계명 지금껏 잠에 대한 여러가지 연구결과들을 종합해 본 결과, 수면시간은 대체로 7시간은 되어야 한다고 봐요. 그리고 숙면은 필수사항에 속하구요. 잠을 적게 잔 날은 웬지..

[초코바] '리얼 오트바'/등산 시 필수휴대품/'생명'과 '건강'에 필수 간식 [내부링크]

[초코바] '리얼 오트바' /등산 시 필수휴대품 /'생명'과 '건강'에 필수 간식 요즘, 휴일에나 일찍 퇴근하거나 비번인 날 야트막한 산에 등산(하이킹)을 많이 하실텐데요, 그때 반드시 가져가야 할 물품들이 몇 개..

연구결과, 미세먼지 적극적으로 막을 이유 있다/ 아이가 미세먼지에 많이 노출되면 불안증과 우울증 증가 [내부링크]

아이가 미세먼지에 많이 노출되면 불안증과 우울증 증가 인체의 혈액이 뇌조직으로 들어갈 때 '혈액-뇌 장벽’(Blood Brain Barrier, BBB)'이 있어 유해물질이 이를 통과하지 못하지만 (초)미세먼지는 이 장벽을..

[다이소 스텐건강용기] 원터치 스텐보온병 400ml 사용후기/환경호르몬 프리, 보온 및 보냉효과 확실 [내부링크]

[다이소 스텐건강용기] 원터치스텐보온병 400ml 사용후기 요즘 플라스틱 그릇이 낡으면 분리수거로 처리하고 난 뒤, 스텐레스 용기로 대체하고 있어서 자연스레 스텐레스제품에 대한 후기를 자주 올리게 되네요...

[3대 실명질환 중 하나] 녹내장을 알아 보아요/녹내장의 증세, 원인, 치료 [내부링크]

[3대 실명질환 중 하나] 녹내장을 알아 보아요 /녹내장의 정의, 원인, 치료 앞서 3대 실명질환 중 하나인 황반변성에 대해 알아 보았는데, 이번엔 역시 3대 실명질환 중 하나인 녹내장에 대해 알아볼까 해요. ..

[허리와 골반건강을 위해], [뼈건강과 올바른 자세를 위해], [높은 곳에 물건을 두거나 내릴 때], [야외 의자로], 한샘, '간편 폴딩 스툴' [내부링크]

[허리와 골반건강을 위해], [뼈건강과 올바른 자세를 위해], [높은 곳에 물건을 두거나 내릴 때], [야외 의자로], 한샘, '간편 폴딩 스툴' 건강에 신경을 쓰다 보니 욕실에서 쪼그리고 앉아 운동화를 세탁하며 오..

[PC본체] DVD/CD플레이어 트레이에 갇힌(끼인) DVD/CD 꺼내기;;; PC본체 CD/DVD플레이어 트레이 빼내는 법 [내부링크]

[PC본체] DVD/CD플레이어 트레이에 갇힌(끼인) DVD/CD 꺼내기 ;;;[PC본체] CD/DVD플레이어 트레이 빼내는 법 얼마 전, 데스크탑 컴퓨터의 DVD/CD 플레이어에 (책에 부록으로 딸려 나오는) 3인치 가량의 소형 CD를..

'수박껍질하니슬러쉬' 만드는 법과 효능/[참고]'수박껍질(흰속살)탕'의 효능 [내부링크]

'수박껍질하니슬러쉬' 만드는 법과 효능 수박의 붉은 과육을 다 잘라서 냉장실에 넣고 나면 수박의 껍질만 남게 되죠? 이제 이 글을 보시는 분들이라면 '수박껍질은 버려야 할 것이 아니고 반드시 챙겨 먹어야 한..

수박껍질탕의 효능/수박껍질슬러쉬 만드는법/수박껍질슬러쉬의 효능/수박껍질하니슬러쉬 만드는법 [내부링크]

수박껍질 (흰속살)탕의 효능 /수박껍질슬러쉬 만드는법 /수박껍질슬러쉬의 효능 /수박껍질하니슬러쉬 만드는법 바로 앞 포스팅의 사진 13번까지가 수박껍질슬러쉬 만드는법이에요. 일단 수박 1개를 1/4등분으..

까망꿀수박(까만수박) 시식후기/수박자르는 방법/자른 수박보관 방법 [내부링크]

까망꿀수박(까만수박) 시식후기 /수박자르는 방법 /자른 수박보관 방법 까망꿀수박(껍질이 까만 수박)이 일반수박에 비해 조금 비싸기는 하지만 더 달다고 하여 한번 사 와 봤습니다. 그럼, 사진을 보며 먼저 자..

망고스틴 시식후기/망고스틴 효능/Mangosteen [내부링크]

망고스틴 시식후기/ 망고스틴 효능(Mangosteen) 열대과일 망고스틴. 주로 베트남여행가서 사 먹는다고 하는데요, 국내서도 이제 사 먹을 수 있게 되었어요. 망고스틴 10개들이 한 망을 7,990원 주고 홈플에서..

'속노란미니망고수박' 먹어 볼까요?/'속노란미니망고수박' 효능/시식후기 [내부링크]

'속노란미니망고수박' 먹어 볼까요? /'속노란미니망고수박' 효능 (언젠가 포스팅해 드리겠지만) 껍질색이 까맣고 럭비공마냥 타원형으로 좀 길쭉하며 보통수박보다 많이 작은(네트멜론을 길쭉하게 늘리면 크기가..

백내장에 대해 알아 보아요/백내장 원인, 증세, 예방책, 수술시기 등 [내부링크]

백내장에 대해 알아 보아요 오늘은 노인성 안질환의 하나인 백내장에 대해 알아 볼까해요. 이 질환은 노화와 함께 발생하는 안질환인데, 최근에는 30대~40대 젊은층 환자가 늘어나고 있다고 해요. 독서할 때, 눈..

돈벌기만을 위해서 일을 하나요?/돈은 성실히 일하면 자연히 뒤따라와요 [내부링크]

돈벌기만을 위해서 일을 하나요? /돈은 성실히 일하면 자연히 뒤따라와요 여러분들은 일을 어떤 관점에서 보시는지요? 아, 너무 광범위하게 하지 말고 티스토리 블로그만 가지고 이야기해 보도록 하죠. 저는 처음..

[솔고바이오메디칼] 수소샘 젠(SHG-300) 사용후기 [내부링크]

[솔고바이오 메디칼] 수소샘 젠(SHG-300) 사용후기 천연수소수인 프랑스 '루르드의 샘' 독일의 '노르데나우의 물' '자연상태로도 수소수가 존재할 수 있구나! 그렇다면, 인공적으로 수소를 만들어 물에 용존시..

[견과류] 구운 '사차인치'의 효능/일명 '스타씨드', '잉카피넛', '오메가넛'이라고 불리는 사차인치! [내부링크]

구운 사차인치의 효능 안녕하세요? 이런 것을 포스팅할 때마다 '세상은 넓고 먹을 것은 많다. 하지만 뭐니뭐니해도 머니가 문제네!' 라는 말을 되뇌이곤 한답니다. 오늘은 아마존의 열대우림에서 자라 생산된 페..

오렌지 껍질 벗기는 방법/오렌지의 효능/오렌지, 깔끔하고 알뜰하게 껍질 벗기기 [내부링크]

오렌지 껍질 벗기는 방법 /오렌지의 효능 오렌지 껍질, 여러분들은 어떻게 벗기시는지요? 세척은 앞에서 설명드렸기에 생략하구요, 여기서는 껍질을 아주 잘 벗기는 방법과 효능 몇가지만 알아 보도록 하죠. 대부..

[건강필수상식] 암웨이 과일＆채소 세정제 디쉬드랍스 사용 노하우/How to Use DISH DROPS Fruit and Vegetable Cleaner Wisely [내부링크]

[건강필수 상식] 암웨이 과일 ＆채소 세정제 디쉬드랍스 사용 노하우 건강을 위해 과일이나 채소는 먹어야겠는데, 잔류농약이나 오염물질이 무서워서 껍질채 드시기가 꺼려지시죠? 그래서 앞서 소개해 드린 바와..

네이버 웹마스터도구/최근 3개월간 수집한 웹 페이지 중 38%가 제목이 없습니다/제목이 없는 웹 페이지 해결 방법 [내부링크]

네이버 웹마스터도구 /최근 3개월간 수집한 웹 페이지 중 38%가 제목이 없습니다 네이버 웹마스터도구(사이트 최적화-콘텐츠 관리-제목이 없는 웹페이지)에 이러한 메세지가 뜨는 분들 있으시죠? 어떤 분들은 50%..

여름철 보온·보냉 스텐레스 휴대용 머그컵 준비/스텐머그컵, 환경호르몬 프리 [내부링크]

여름철을 위한 보온·보냉 스텐레스 휴대용 머그컵 준비 /스텐머그컵, 환경호르몬 프리 앞서 한 번 말씀드렸죠? '환경호르몬-프리(free)' 제품은 스텐레스 재질로 된 용기가 제일 무난하고 좋다고 말이죠. 이제..

[귀건강, 청력보호] 다이소 1,000원짜리 귀마개 사용후기/다이소 판매 이어플러그 솔직후기 [내부링크]

다이소 1,000원짜리 귀마개 사용후기 1,000원밖에 안 한하고 가볍게 생각하고 빗을 살 때, 덤으로 끼워 샀던 귀마개였죠. 이름하여 시험 및 충동구매... 그런데 실제 사용해 보니 다음과 같은 특장점이 있네요...

'오메가-3 지방산'의 역할/'오메가-3 지방산'이 많이 함유된 식품 [내부링크]

'오메가-3 지방산'의 역할과 '오메가-3 지방산'이 많이 함유된 식품 오메가-3 지방산(EPA, DHA 함유)은 어떠한 역할을 하고, 그것을 어떻게 섭취해야 할까요? 요즘 들어 각종 공해, (초)미세먼지 및 현대문명..

원달러 환율 어떻게 될까.../원달러 환율 예측 정리 [내부링크]

원달러 환율 어떻게 될까... /원달러 환율 예측 정리 대체적인 보도를 보면 "미중 무역전쟁 기미가 수그러들면 원달러 환율도 안정세를 찾아 갈 것이다."라는 기조를 유지하고 있더군요. 그러나, '정답은 아무도..

[Amway 과일, 채소 세정제] 디쉬 드랍스 과일 채소 세정제/DISH DROPS Fruit and Vegetable Cleaner [내부링크]

[Amway 과일, 채소 세정제] 디쉬 드랍스 과일 채소 세정제 /DISH DROPS Fruit and Vegetable Cleaner 이 글 역시 암웨이 제품을 광고하려는 것이 아니라 이러한 세척제도 있다는 소개 글 정도로 보시면 됩니다...

갤럭시 S8, 갤럭시 S9, 갤럭시 S10/최신 업그레이드 된 안드로이드 기반 갤럭시 S시리즈 '안드로이드 9.0버전' 휴지통 기능추가/휴지통 기능사용법 [내부링크]

최신 업그레이드 된 안드로이드 기반 갤럭시 S시리즈 '안드로이드 9.0버전' 휴지통 기능추가/휴지통 기능사용법 안녕하세요? 안드로이드 기반의 최신폰 중에서 갤럭시 S시리즈(...갤럭시 S8, 갤럭시 S9...)가 업..

'그라비올라' 효능/'그라비올라'에 함유된 '아세토게닌'은 일반항암제 대비 10,000배 효능을 지닌 '천연항암물질' [내부링크]

'그라비올라' 효능/'그라비올라'에 함유된 '아세토게닌'은 일반항암제 대비 10,000배 효능을 지닌 '천연항암물질' 다음은 그라비올라를 판매하시는 분으로부터 제조회사인 현성바이탈(주)에서 발간한 그라비올라 ..

[광동공기원] 공진단의 '사향'대신 '침향'이 함유된 '광동공기원'/'광동공기원'의 효능 [내부링크]

[광동공기원] '공진단'의 '사향'대신 '침향'이 함유된 '광동공기원'의 효능 공진단, 대부분의 분들이 알고 계시죠? 그런데 거기에 주성분으로 들어가는 '사향'이 워낙 고가이고 희귀해서 그것과 유사한 효과를 내..

[건강식판][스텐 원형식판 3구][혼밥족, 자취생, 귀차니스트분들의 최애템(最愛tem)][환경호르몬 프리] [내부링크]

환경호르몬 없는 '혼밥족, 자취생, 귀차니스트분들의 최애템(最愛tem)', '스텐 원형식판 (3구)' 오늘은 가성비가 뛰어난 식판 하나를 소개해 드릴까 해요. 군복무를 하고 오신 분들이라면 '헐, 어디서 많이 본 건..

'양구멜론' 한 번 먹어 볼까요?/ '양구멜론'의 효능/'양구멜론' 참외처럼 그냥 깎아 드세요. [내부링크]

'양구멜론' 한 번 먹어 볼까요? / '양구멜론'의 효능 양구멜론, 참외처럼 그냥 깎아서 잘라 드세요. 무네트(그물모양의 네트가 없는) 멜론 중, '양구멜론'이라고 있어요. 색깔이 노랗고 동그랗고 네트멜론 보다는..

두부담는 플라스틱 통/두부보관 전용용기/두부보관 전용 밀폐용기 [내부링크]

두부보관 전용용기 건강을 위해 두부는 필수템~! 그러나 보관은 어떻게 하시죠? 안녕하세요? 여러분들은 두부를 보관하실 때 어떻게 하시나요? 저는, 작년 초까지만 해도 그냥 그릇 속에 물을 담고 거기에 두부..

환경호르몬 걱정없는 250cc 스텐레스 머그컵/개인위생용 컵 /위생적, 환경보호, 환경호르몬 FREE, 자원낭비 NO [내부링크]

환경호르몬 걱정없는 250cc 스텐레스 머그컵/개인 위생용 컵 /위생적, 환경보호, 환경호르몬 FREE, 자원낭비 NO! 개인용 위생 '스텐레스 머그컵 휴대'는 매우 작은 일일 것 같지만, 1석 4조의 힘을 가진 정말 ..

전직 초등학교 교장선생님의 폐암 극복기(간증)/'서암온열뜸기'와 '아큐빔Ⅲ' [내부링크]

전직 초등학교 교장선생님의 폐암 극복기(간증) /'서암온열뜸기'와 '아큐빔Ⅲ' 약 12년 전 우리 수지침 선생님에게 폐실맥(촌구3성 조맥, 난치성)을 가진 전직 교장선생님 한 분이 오셨답니다. 평소 옆구리가 아..

많이 먹고 운동하라구요?/아닙니다. 속지 마세요./과식후 운동? NO! [내부링크]

많이 먹고 운동하라구요? /아닙니다. 속지 마세요. /과식 후 운동? NO! 칼로리 소모, 보통 힘든 게 아닙니다. "I am what I eat"이라는 말이 있죠. "나는 곧 먹은 것으로 이루어져 있다"라는 뜻일 텐데요, 이것은..

[고려수지침, 서금요법 건강기구] 서암온열뜸기-Ⅲ/서암온열뜸기-3 [내부링크]

[고려수지침, 서금요법 건강기구] 서암온열뜸기-Ⅲ/서암온열뜸기-3 20~30대 때부터 자신의 건강을 관리해야 그 이후 40, 50, 60 대를 넘어 노령까지 아무 문제없이 행복하게 살 수 있습니다. 원인이 없는 질병은 ..

유튜브를 해야할까 봐요/유튜버 되기 [내부링크]

유튜브를 해야할까 봐요 /유튜버 되기 유튜브를 한다며 미루고 또 미루어 왔던 지난 몇 달간... 여러분, 이 글을 보시는 블로거분들은 유튜버에 도전하셨는지요? 직장인들은 토요일에 한 번만 찍으면 될 것 같고,..

[파미셀] 셀그램-엘씨의 조건부허가 반려처분에 대해 '식품의약품안전처장'을 상대로 서울행정법원에 "조건부허가 반려처분 취소" 소송을 제기함 [내부링크]

[파미셀] 셀그램-엘씨의 조건부허가 반려처분에 대해 '식품의약품안전처장'을 상대로 '서울행정법원'에 "조건부허가 반려처분 취소" 소송을 제기함 파미셀이 식약처가 '셀그램-엘씨' 조건부허가 반려처분을..

실리콘 악력 볼/가성비 갑중 갑/손의 쥐는 힘을 높여 줘요. [내부링크]

실리콘 악력 볼/가성비 갑중 갑 /손의 쥐는 힘을 높여 줘요. 실리콘 악력 볼, 손에 쥐는 힘과 손과 팔의 근력운동을 도와 주는 고마운 기구네요. 다이소에서 2개 2,000원 주고 샀는데 참 신기해요. 아내의 척골..

황색(노란색) 음식은 약한 비장을 튼튼하게 해줘요./비장허는 심허를 불러오고 심허는 복부심적을 초래해서 병이 점점 깊어지죠. [내부링크]

황색(노란색) 음식은 약한 비장을 튼튼하게 해줘요. /비장허는 심허를 불러 오고 심허는 복부심적을 초래해서 병이 점점 깊어지죠. 비장이 허하면(약하면 - 기능이 떨어지면) 음식이 안 당겨서 식사시간이 괴롭죠...

노란색 과일과 채소의 비밀, 루테인/눈건강에 필수영양소인 루테인, 지아잔틴(제아잔틴), 뇌건강도 지켜준다 [내부링크]

노란색 과일과 채소의 비밀, 루테인 /눈건강에 필수영양소인 루테인, 지아잔틴(제아잔틴), 뇌건강도 지켜준다 여러분 혹시 5색 과채류에 대해 들어 보셨나요? 그것은 곧, 적·황·녹·백·자(赤·黃·綠·白·紫→..

[심장건강/관상동맥질환, 협심증, 심근경색 예방] 심장병예방을 위한 적정체중, 100kcal 에너지 소모를 위한 운동종류와 지속시간, 심장점수계산과 그에 따른 대책 [내부링크]

심장병 예방을 위한 적정체중, 100kcal 소모를 위한 운동 종류와 지속시간, 심장 점수 계산과 그에 따른 대책 고혈압, 고지혈증, 동맥경화증 등 심장 관련 질환의 예방을 위해서 우리는 1) 평소 자신의 적절한 체..

[발 각질제거제] 설탕물 / 근본적인 치료는 뜸, 운동 등 [내부링크]

[발 각질제거제] 설탕물 / 근본적인 치료는 뜸, 운동 등 요즘 발에 신경을 덜 쓰는 통에 각질이 많이 생겼었답니다. 원래 발을 씻고 풋크림이나 핸드크림을 충분히 발라 잘 문질러 주면 발에 영양이 공급되어 각..

췌장암 발생증가요인, 췌장암 발생감소요인/췌장암환자의 영양관리지침/암치료중 식사지침 [내부링크]

췌장암 증가 및 감소요인 / 췌장암 환자의 영양관리 지침 발병하면 죽음이라는 공식을 연상시키는 췌장암. 췌장은 음식물 소화를 위한 소화효소를 분비하는 중요 장기로 인슐린과 같은 호르몬을 분비하기도 한답니..

[서암 터보라이터] 고려수지침 건강요법, 황토서암뜸 뜰 때 불붙이는 기구 [내부링크]

[서암 터보라이터] 고려수지침 건강요법, 황토서암뜸 뜰 때 불붙이는 기구 오늘은 '고려수지침' 요법의 건강기구 가운데 '황토서암뜸'이라고 있는데 이 뜸을 손에 뜰 때 필요한 서암 터보라이터를 소개해 드릴까..

[문학기행][청송 객주문학관] [소설, '객주'의 작가 김주영 선생님] [내부링크]

[문학기행][청송 객주문학관] [소설, '객주'의 작가 김주영 선생님] 이번엔 문학기행 다녀 왔던 것을 포스팅해 보려구요. 아침 일찍 일어나 몇 시간을 달려 갔죠. 맨 먼저 포항구룡포 과메기문화관을 시작으로..

코끼리 U팩 20 스위프트 보조배터리/20000mAh 대용량 보조배터리 [내부링크]

코끼리 U팩 20 스위프트 보조배터리 /20000mAh 대용량 보조배터리 오늘은 건강과는 조금 동떨어진 소재를 가지고 와 봤어요. 그럼, 우리 한 번 쉬어 가도록 할까요? 현대인들은 노트북 컴퓨터, 태블릿 PC, 전문..

[눈영양제] 루테인지아잔틴 황금비율 4:1/ 뉴트리원 루테인 지아잔틴164 500mg [내부링크]

뉴트리원 '루테인 지아잔틴164' 500mg (포장단위 30캡슐 1달분) -바디닥터스의 루테인지아잔틴과 비교- 이 눈 영양제는 충북 오창 노바렉스(주) 제2공장에서 제조하는 것으로서 1캡슐 500mg에 루테인 16mg, 지..

[코오롱생명과학] 인보사, 파도를 어떻게 헤쳐 나갈까?/인보사케이주(Invossa-K Inj) 이슈 추적/인보사 문제점논의 [내부링크]

인보사, 파도를 어떻게 헤쳐 나갈까? -최근의 인보사를 둘러 싼 이슈를 지켜보며- 저는 '인보사케이주(이하 인보사)'에 비상한 관심을 품고 '티슈진-C'라는 개발명칭이 붙기 전부터 인보사를 추적해 왔죠. 다 잘..

숙취해소음료 모음/숙취란 무엇인가요?/숙취를 해소해요 [내부링크]

숙취해소 음료 모음 '숙취'라고 하면 과도한 음주, 그리고 그 다음날 두통, 어지러움, 속울렁거림, 갈증, 토할 것 같은 불쾌감. 이 정도 떠오르시죠? 전날 밤 너무 지나치게 술을 마셨으면 그 다음날 숙취를 해소..

[빗으로 온 몸을 두드린지 1년] 나약하지만 억척같은 한 여성의 인생을 살렸다!/빗으로 두드리기 효능 [내부링크]

[빗으로 온 몸을 두드린지 1년] 나약하지만 억척같은 한 여성의 인생을 살렸다! 유방종양부터 온 몸에 번지는 종양. 가난한 집안 환경. 죽어도 병원에 안 가보고 그냥 죽겠다. 아주 젊을 때부터 있었던 병마. 뭔..

액토 스마트폰 자외선 소독기/스마트폰 UV 살균기/소형 위생용품 자외선 소독기/개봉, 사용법, 사용후기 [내부링크]

actto(액토) 스마트폰 UV살균기 사용후기 ―살균건강 기구― 오늘은 작은 개인 위생용품을 살균할 수 있는 스마트폰 UV살균기를 소개해 드리려구 해요. 조그만 수지침을 자외선 살균기로 살균하려고 하니 꼭 필요..

[파미셀 간경변 줄기세포치료제 '셀그램-LC']/조건부허가반려에서 행정심판청구 예정까지/'우여곡절'과 '앞으로의 전망' [내부링크]

[파미셀 간경변 줄기세포치료제 '셀그램-LC'] /조건부허가반려에서 행정심판청구 예정까지 /'우여곡절'과 '앞으로의 전망' 파미셀 임상2상후 식약처 조건부 허가신청한 간경변 줄기세포 치료제 '셀그램-LC'/식약..

[네이버웹마스터도구] 요청-웹페이지수집/1일 50개 요청 요령 [내부링크]

'네이버웹마스터도구' '요청-웹페이지수집' /1일 50개 수집요청 요령 안녕하세요? 또 네이버웹마스터도구를 가지고 이러고 있네요. 그만큼 네이버는 웹상의 정보전파력이 막강하기 때문이라고 생각합니다. 네이버..

환경호르몬과 플라스틱제품/'씨엔티 코리아' 스텐락과 건강의 관계/환경호르몬 방지 밀폐용기 [내부링크]

환경호르몬을 막으려면 스텐락(스텐밀폐용기)을 쓰세요. '스텐락'이라는 용기(container, 밀폐용기)를 한 개 사서 1년 가까이 써봤더니 너무 좋아서 이번에는 두 개를 더 사왔어요. 여름이면 수박을 잘라 냉장고..

[장건강 음료]한국야쿠르트, MPRO3(엠프로3) 시식후기, 주의점/프로바이오틱스 100억 함유/락추로스 파우더 1000mg [내부링크]

장케어 프로젝트 한국야쿠르트 MPRO3 /엠프로3 시식후기 요즘은 기능성 음료까지도 디자인의 시대인가 봐요. 한국야쿠르트가 창사 50주년을 맞이하여 야심차게 내놓은 (유산균 3종을 조합한) MPRO(엠프로)3 제품..

한방 추나요법이란?/추나요법의 이해/추나요법 2019년 4월부터 건보적용 [내부링크]

한방 추나요법이란? /추나요법의 이해 /추나요법 2019년 4월부터 건보적용 한방 추나요법에 건강보험이 적용되면서 이 요법이 재조명되고 근골격계질환 치료에 보다 많은 주목을 받고 있죠. 저번 포스팅에 이어..

[네이버 웹마스터도구] 네이버 웹표준을 준수하는 상위 2%사이트입니다. [내부링크]

네이버 웹표준을 준수하는 상위 2% 사이트입니다 -네이버 웹마스터도구와 친해지자- 여러분은 '네이버 웹마스터도구'와 친하세요? "에이, 어차피 네이버가 알아서 하는데 우리가 뭐 어쩔건데?" 하며 포기하시나요..

한방 추나요법 의료보험 적용/교통사고에도 추나요법/2019년 4월부터 [내부링크]

한방 추나요법 건강보험 적용 -2019년 4월부터- 여러분, 지금껏 근골격계 질환을 어떻게 치료하셨나요? 정형외과의 물리치료와 도수치료, 그리고 한방병원의 추나요법, 아니면 카이로프랙틱 요법 등으로 치료해..

두릅 데치기와 두릅효능/참두릅(나무두릅) [내부링크]

두릅(나무 두릅, 참두릅) 데치기와 두릅효능 -두릅나무에 달리는 새순- 봄이 되면 먹을 채소류가 많아서 좋은데 그 중에서도 목말채 혹은 모두채라고도 불리는 두릅이라는 채소가 맛도 좋고 건강에도 좋다는 것은..

[피부건강][토닉/스킨] '더휴앤컴퍼니'의 '휴피디알엔디엔에이 에스에스 토닉' 사용후기 (HUEPDRNDNA S.S TONIC) [내부링크]

'휴피디알엔디엔에이 에스에스 토닉' 사용후기 오늘은 지금까지와는 조금 다른, 피부건강 아이템을 가져와 봤어요. 저는 이 에스에스 토닉(스킨)을 약 2통 가량 발라 봤는데 일반 스킨보다 쫀득함이 살아 있고 빨..

귀리 쉐이크/바쁜 아침 식사대용식 / 캐나다산 귀리분말 100% 미이랑 귀리쉐이크 [내부링크]

캐나다산 귀리분말 100% 미이랑 귀리쉐이크 460g 제가 앞선 포스팅 몇 개에서 귀리우유, 귀리두유를 집중적으로 소개해 드렸는데, 그때는 직접 귀리를 볶아서 믹서기로 갈아 드시는 법을 소개해 드렸었죠. 하지만,..

바디닥터스, '루테인지아잔틴' 하루 1캡슐 복용/루테인, 지아잔틴 보충제/루테인 : 지아잔틴, 4:1 황금비율 유지 [내부링크]

눈건강의 핵심성분 루테인 : 지아잔틴, 4 : 1 황금비율 바디닥터스, '루테인지아잔틴' -식약처 권장섭취량 합하여 하루 최대 20mg- -아래 글에서 유한메디카의 '아이콤포트 지아잔틴루테인'과 바디닥터스의 '루테..

'실명' 초래하는 '황반변성' 알아 보아요. [내부링크]

'실명'을 초래하는 '황반변성' 알아 보아요. 안녕하세요? 어느날 갑자기 시력이 약화되고 물체가 깨어져 보이거나 휘어져 검게 보인다거나 사물이 흐릿해져 안 보이는 등의 증세가 나타난다면 여러분들은 어떻게..

건강에 좋은 고지방 식품 8가지/미국 Health誌 [내부링크]

건강에 좋은 고지방 식품 8가지 저지방이 무조건 좋을까요? 물론, 포화지방은 적게(저지방식으로) 먹는 게 좋겠죠. 하지만, 건강에 좋은 지방은 어느 정도 갖추어 먹는 게 좋아요. 미국의 Health誌는 건강을 위해..

5,500만광년 떨어진 거대블랙홀 최초관측/세계 8개의 전파망원경 연결/EHT망원경 [내부링크]

5,500만광년 떨어진 거대 블랙홀 최초관측 -1광년은 빛이 1년동안 가는 거리- 인류역사상 전무했던 대단한 역사적 사건이 발생했어요. 비록 이 블로그는 건강블로그이지만 이것만은 싣지 않을 수 없네요. 그리고..

파프리카, 이젠 과일처럼 먹어요/꼬마파프리카 [내부링크]

파프리카 이젠 과일처럼 먹어요 '꼬마파프리카'를 '과일' 목록에 넣어 보세요. 파프리카, 달콤한 맛에 알록달록 색깔도 다양하고 영양도 풍부해 많은 사람들의 사랑을 받는 채소죠. 파프리카는 앞선 포스팅에서..

[고려수지침 건강기구][서금요법 건강기구] 압진봉(PEM) 용도와 사용법 [내부링크]

압진봉(PEM) 용도와 사용법 '고려수지침', 즉 '서금요법'에서 사용하고 있는 PEM은 2010년도에 소개된 새로운 자극기구로서 '압진봉'이라고 부르기도 합니다. PEM은 그 안에 금속이온이 흐르는 다이오드를 내..

우엉잎 손질법/우엉잎 효능 [내부링크]

우엉잎 손질법/ 우엉잎 효능 이번에 처남이 잠시 들렀는데, 장모님이 주신다고 우엉잎이랑 상추, 여러가지 반찬들을 가지고 왔어요. 처남 여럿 중 막내처남이 농사를 짓는데 하우스에서 재배한 딸기도 함께 가지고..

코웨이 멀티액션 공기청정기 AP-1516D 설치 후기 [내부링크]

코웨이 멀티액션 공기청정기 AP-1516D 설치 후기 오늘 공기청정기를 구입하여 설치했는데 여러가지를 비교하다가 결국 코웨이 멀티액션 공기청정기(AP151D)를 거실에 설치했어요. 살다보니 공기청정기가 필수가..

파파야멜론 맛 있어요/파파야멜론 구별법/파파야멜론 효능 [내부링크]

파파야멜론, 맛 있어요. 파파야멜론에 대해 들어 보셨나요? 저는 얼마 전까지만 해도 이것을 개구리 참외라고 생각하고 대충 보아 넘겼죠. 그런데 그게 아니었던거죠.ㅠㅠ 파파야멜론 구별법 파파야멜론은 커다랗..

토요일, 해삼요일?/해삼, 최고의 남성정력제/해삼의 효능 [내부링크]

토요일은 해삼요일? 오늘은 토요일이라 어김없이 해삼을 사러 갔어요. 해삼도 육지에서는 반짝 한철이니 나올 때, 빨리 안 먹으면 후회될 것 같아서였죠. 오늘은 해삼을 생으로 먹었는데 오도독 오도독 씹히는..

미세먼지, 황사가 올 때 운동법/고려수지침 발지압판 밟기/실내운동으로 짱 좋아요 [내부링크]

고려수지침 '발지압판 밟기' 실내 운동으로서 인기 만점~! 이번에는 제가 쓰고 있는 고려수지침 발지압판을 소개해 드리려고 합니다. 이 발지압판의 장점은 무엇보다 실내에서 할 수 있다는 것입니다. 요즘은 실..

해삼손질법과 해삼효능/해삼 데치기/데친 해삼 [내부링크]

해삼손질법과 해삼효능 해삼은 흔히 '바다의 산삼'이라 불릴 정도로 저칼로리이면서도 건강에 뛰어난 효능을 지닌 식품으로 알려져 있죠. 오늘은 저번 주 토요일날 해삼을 사와서 손질한 방법을 함께 나누려고..

주꾸미의 효능 [내부링크]

주꾸미의 효능 주꾸미 볶음으로 비빔밥을 만들어 드셔 본 적이 있는가요? 정말 필설로 형용할 수 없는 맛이던데, 그 비결은 아마도 주꾸미 자체의 맛보다도 볶음때 넣는 양념맛이 아닌가 합니다. 왜 그런 생각..

고기는 건강에 해롭고 채소(야채)와 어류는 건강에 좋은가?/육식, 채식과 건강 [내부링크]

고기는 건강에 해롭고 채소(야채)와 어류는 건강에 좋은가? '고기는 건강에 해롭다', '채소는 건강에 좋다', '고기도 적당량 먹어야 한다', '고기는 조금이라도 먹으면 안 된다', '채소도 많이 먹으면 안 좋다'라..

현미식과 건강 / 현미의 '무기비소' / 현미~ 먹어야 할까요, 먹지 말아야 할까요? [내부링크]

현미를 먹으면 건강에 좋을까요? 흔히 백미보다 현미를 먹으면 건강에 좋다는 말들은 많이 들어 보셨죠? 그러나 최근에 이르러 껍질만 벗긴 현미에는 농약성분(벼의 껍질을 파고 들어간 농약)이 많이 잔류되어..

가열과정에서 발암물질이 생기는가요? / 볶음요리 및 튀김요리와 발암물질, '아크릴아마이드' [내부링크]

볶음요리, 튀김요리와 발암물질, '아크릴아마이드' -음식을 볶거나 튀기는 과정에서 불가피하게 '아크릴아마이드'가 생성되므로 되도록이면 저온에서 조리하고, 튀김 및 볶음요리를 가급적 적게 섭취하려는 노력..

[고구마] 변비해소, 다이어트 및 항노화 , 항암식품 / 고구마의 효능 [내부링크]

변비해소, 다이어트 및 항노화 , 항암식품 / 고구마의 효능 고구마의 주성분은 탄수화물(밤고구마 100g당 33.8g, 호박고구마와 자색고구마는 25g 안팎 함유)로서 대부분 녹말이며, 비타민 A, B, C 등의 영양소..

[햇양파의 계절]햇양파는 가열하는 요리용이 아니에요/생 것으로 섭취하세요! [내부링크]

[햇양파의 계절] 햇양파는 가열 요리용이 아니에요 /생 것으로 섭취하세요! 요즘, 시장에 가 보면 햇양파가 많이 나와 있는 것을 보실 거예요. 그런데 문제는 이 햇양파가 오래 가지 않는다는 점이죠. "와, 벌써..

곰피조리법, 곰피먹는법, 곰피효능, 곰피섭취시 주의할 점 [내부링크]

곰피조리법, 곰피먹는법, 곰피효능, 곰피섭취시 주의할 점 곰피는 그 외관이 미역과 닮았는데, 좀 오돌 도돌 하고 구멍이 군데 군데 나 있으며 특별히 쫄깃한 식감을 가지고 있다는 점이 미역과 다른 특징이라고..

[황사 마스크 사용후기]KF94 퓨어 황사,방역,미세먼지 마스크/에어밸브 황사방역마스크 [내부링크]

안녕하세요? 아직까지 미세먼지와 초미세먼지가 큰 문제를 일으키고 있는 가운데 이제 곧 반갑지 않은 황사가 올 듯합니다. 황사가 바람에 실려 불어올 때 코가 예민하다면 흙먼지 냄새를 맡을 수 있을 거예요. 거..

[스마트폰 분실]스마트폰 분실대책/'내 스마트폰 찾기' 설정 방법/스마트폰 중고로 팔기 및 폐기 시 '공장초기화'하는 방법 [내부링크]

스마트폰 분실대책 '내 스마트폰 찾기' 설정법 /스마트폰 중고로 팔기 및 폐기시 '공장초기화'법 며칠 전 토요일 날 직장 동료 몇분과 함께 남해의 한 섬(통영 한산도)에 다녀 왔어요. 날이 아직도 추워 봄 옷을..

사과 어떻게 먹을까요?/사과 세척, 보관 및 먹는법 [내부링크]

사과 세척, 보관 및 먹는법 '아침에 먹는 사과는 황금이다'라는 말 자주 들어 보셨죠? 펙틴, 퀘르세틴, 칼륨, 구연산, 주석산, 사과산, 비타민 등이 풍부하여 많은 사람들에게 사랑받는 과일인 사과. 이 사과에..

미나리를 날 것으로 먹으면?/미나리 날 것으로 먹으면 간질충에 감염될 가능성이 있다 vs 봄미나리는 기생충 감염없다 [내부링크]

미나리 날 것으로 먹으면 간질충에 감염될 가능성이 있다 vs 봄미나리는 기생충 감염없다 전에 언젠가 사람의 뇌가 온통 기생충으로 가득 차있는 사진을 본 적이 있는데요, 기생충에 오염된 돼지고기를 충분히 익..

맥주효모의 효능/천연 종합영양제 [내부링크]

맥주효모의 효능 맥주를 제조하는 과정에서 얻어 내는 맥주효모는 어느 맥주공장 근로자들의 풍성하고 건강한 머릿결의 비결로 알려지면서 유명세를 타게 된 것으로서 두피와 모발건강에 좋을 뿐만 아니라, 각..

비타민나무열매 가루의 효능/비타민나무열매 가루 섭취후기/'자연지애' 스틱형 그래뉼타입 [내부링크]

비타민나무열매 가루의 효능 언젠가 비타민나무열매가 있다길래 "비타민이 어찌하여 나무에 열매처럼 열리지?"하며 정말 의아하게 생각했었습니다. 알고 보니 산자나무열매에 각종 비타민(특히 비타민 C)이 듬뿍..

멍게는 어디에 좋을까요?/멍게의 효능 [내부링크]

멍게의 효능 멍게~! 한때 남해안의 바닷가에서 근무했었는데, 토요일이면 혼자 자전거를 타고 바닷가에 가서 멍게와 해삼을 안주삼아 소주 한 잔을 기울이며 바다를 오가는 배를 보고 시를 한 수 지으면 그렇게..

돌나물의 효능 [내부링크]

돌나물의 효능 돌틈 사이에서도 자랄 수 있는 끈질긴 생명력으로 돌에 살면서 번진다 하여 돌나물이라는 이름이 붙여 졌다고 하는데, 지역에 따라 돈나물, 돗나물, 돌내이 등으로도 불리고 있다고 합니다. 돌나..

[초미세먼지] 3M 750X시리즈 7502 반면형 방진·방독 마스크/ 3M 필터 및 정화통 직결식 호흡보호구/호흡기가 약한 분들에게 추천 [내부링크]

3M 7502 반면형 면체 방진·방독 마스크 사용후기 초미세먼지와 쓰레기소각장, 공장 및 자동차 매연 등에서 나오는 독성물질 방어용 마스크 -대기중 미세먼지와 초미세먼지가 심할 때는 불가피한 경우를 제외하..

아모스 메가홀드 왁스 & TS착한 헤어왁스 사용후기 [내부링크]

'아모스 메가홀드 왁스' & 'TS착한 헤어왁스' 사용후기 안녕하세요? 오늘은 평소 사용하던 헤어왁스를 소개하여 외출시 외모에 대한 자신감을 높이는데 도움을 드리고자 합니다. 요즘엔 남녀노소 누구나 외모..

신비한 홍화씨의 효능(뼈건강에 최고)/홍화씨 섭취 시 주의할 점 [내부링크]

신비한 홍화씨의 효능(뼈건강에 최고) /홍화씨 섭취 시 주의할 점 홍화씨는 잇꽃이라 불리는 홍화의 씨앗으로서 뼈에 좋다고 하여 오래전부터 여러가지 방식으로 많이들 섭취해 왔습니다. 홍화씨에는 칼슘, 마그..

곶감의 효능 [내부링크]

곶감의 효능 곶감은 예로부터 삼백(三白; 곶감, 백미, 누에)의 고장으로 불리는 경상북도 상주지역이 주산지로 유명하죠. 매체에 따르면 몇년 전부터 상주곶감의 수출길이 열려 현재는 상주곶감만 해도 10여개..

TS 샴푸 사용후기/올뉴플러스TS샴푸 사용후기 [내부링크]

'올뉴플러스 TS샴푸' 사용후기 우선, 이 글은 아내의 '올뉴플러스TS샴푸' 사용후기를 대신 포스팅하는 것임을 알려 드립니다. 사용한지는 3개월쯤 됐구요, 인터넷에서 구매하여 사용하고 있던 중에 효과가 좋..

미세먼지 마스크/황사 마스크/아이리스 황사마스크 KF80 사용후기 [내부링크]

아이리스(IRIS) 황사마스크/ 미세먼지 마스크/ 아이리스(IRIS) 황사마스크 KF80 사용후기 요즘 우리나라 어디를 가든 미세먼지가 마치 안개처럼 자욱하게 끼어 시야를 흐리게 하며 건강에 커다란 위협을 주고 있..

비타민 D 보충제/한알 1000 IU(25)/뉴트리코어 비타민 D 섭취후기 [내부링크]

비타민 D 보충제/ 한알 1000 IU(25)/ 뉴트리코어(NUTRICORE) 비타민 D 섭취후기 앞선 포스팅에서 비타민 D에 대해 자세히 소개해 놓았는데요, 이번에는 비타민 D 보충제 하나를 소개해 드리려고 해요. 원래, 특..

당근, 어떻게 먹을까요?/당근과 다른 과채류를 함께 섭취하면? [내부링크]

당근, 다른 과채류와 함께 섭취해도 괜찮을까요? 베타카로틴과 비타민 A를 비롯한 각종 비타민과 미네랄 등이 풍부하여, 강력한 항산화 기능을 지니고 있으면서 눈건강까지 책임지는 당근! 그러나 당근이나 오이..

초미세먼지 마스크;;미세먼지 마스크;;황사 마스크/필터교체형 에어브리스 KF94 마스크 후기 [내부링크]

에어브리스 KF94 미세먼지(황사) 마스크 사용후기 요즘, 초미세먼지와 미세먼지로 인해 연일 앞이 뿌옇게 흐리게 보일 정도로 너무나 심각한 상황이죠? 그렇다고 (출근이나 개인업무, 실외작업 및 운동 등으로) 외..

헤이즐넛의 효능 [내부링크]

헤이즐넛의 효능 헤이즐넛이라 하면 개암나무열매를 말해요. 시골서 자란 분들은 다들 아실텐데요, 요즘은 우리나라에서도 재배되고 있지만 주산지는 터키라고 합니다. 오늘 소개해 드리려고 하는 것도 터키산 헤..

네 발 목발/고령자용 보행차(다리, 발 부상용)/접이식 보행보조기 [내부링크]

고령자용 보행차/ 네발 목발/ 접이식 보행보조기/ 다리·발 부상용 이번에 동생 다리가 골절되어 약 1개월 15일쯤 되었는데 실내에서 이동하거나, 실외의 평지에서 이동하거나 재활운동용으로 너무 잘 사용하고..

황태의 효능 [내부링크]

황태의 효능 명태는 바다에서 잡아 올려 어떻게 갈무리하느냐에 따라 여러가지 이름으로 불리고 있죠. 생태, 황태, 북어, 동태, 코다리, 노가리... 그 중에서도 명태를 겨울철 낮과 밤의 기온차가 심하고 바닷바..

더덕의 효능/더덕구이의 효능 [내부링크]

더덕의 효능 더덕효능 간략브리핑 : 1. 혈액 및 혈관건강에 도움(혈액순환 원활, 혈압강하, 콜레스트롤저하) 2. 가래, 기침 및 천식 해소 3. 정력증진 4. 변비예방 및 해소 5. 다이어트에 도움 더덕은 어떤 채..

단단한 과일, 채소 세척법/단단한 과채류 세척법 노하우 [내부링크]

단단한 과채류 세척법 대부분의 과채류는 껍질에 영양성분이 참 많죠? 그래서 전문가들은 과채류를 드실 때, 세척을 잘하여 껍질채 드실 것을 권하고 있습니다. 이 정도면 오늘의 내용이 무엇일지 감이 오죠? 네,..

옥수수의 효능 [내부링크]

옥수수의 효능 요즘 시장에 가면, 이전에 몹시 가난하여 쌀을 구경하기 힘들 때 주식처럼 먹던 고구마, 감자, 메밀(식품), 옥수수, 보리쌀 등의 식물들이 (먹거리가 풍성하여 비만 때문에 힘들어 하는) 이제는..

콜라비 섭취시 주의할 점/겉껍질을 먹어라;;;과도하게 먹지 마라 [내부링크]

콜라비 섭취시 주의할 점 이 블로그 글에서 콜라비에 대해 많이 소개하였었는데요, 특별한 주의사항을 말씀드리지 않았던 것 같아서 오늘은 이 점에 대해 말씀드릴까 합니다. 콜라비는 칼로리가 낮고(100g당 약..

행복한 노후생활 10가지 수칙 [내부링크]

행복한 노후생활 10가지 수칙 이 글을 보시는 분들 대부분 자신이나 가족분들이 노후생활을 보내고 계실 것으로 생각됩니다. 100세 시대라는 현재 '노년층'의 연령에 대해 딱 잘라 정의를 내리기가 쉽지는 않으나..

두부의 효능 [내부링크]

두부의 효능 두부는 각종 요리의 재료로 사용되곤 하는데 굳이 요리할 필요없이 식사 때마다 생두부로 드셔도 좋습니다. 시장에서 사서 드실 수도 있고 두부제조기를 사용하여 집에서 직접 만들어 드실 수도 있는..

장을 튼튼하게 하려면 5가지 생활수칙을 지켜라/장건강 5계명(腸健康五誡命) [내부링크]

장건강 5계명 (腸健康五誡命) 신경세포가 헤아릴 수도 없이 많이 있어 '제 2의 뇌'라고 불리는 장(腸)은 근육, 면역세포 및 호르몬을 조절할 뿐만 아니라 세르토닌의 80~90%를 만든다고 합니다. 따라서 장 건강..

치아건강에 좋은 식품들 [내부링크]

치아건강에 좋은 식품들 치아건강에 좋은 영양소는 단백질, 비타민, 미네랄 등인데 단백질과 비타민은 잇몸을 건강하게 하고 미네랄은 치아를 튼튼하게 해 줍니다. 과일과 채소에는 이러한 영양소가 풍부하며 씹는..

뇌졸중 암보다 무섭다/뇌졸중의 알파와 오메가 [내부링크]

뇌졸중 암보다 무섭다 암보다 무섭다는 뇌졸중(중풍). 현재 우리나라 단일질환 사망률 1위를 차지하고 있습니다. 우리나라의 경우, 10분에 2명의 뇌졸중 환자가 발생해서 그중 한명은 사망한다고 알려져 있어 공..

겨울철 낙상사고 예방요령 10가지 [내부링크]

겨울철 낙상사고 예방요령 10가지 겨울철에는 눈길이나 빙판길에 넘어져 빈번하게 낙상사고를 당하는데, 낙상사고는 단시간에 낫지 않고 삶의 질을 급격히 떨어뜨리는 골절을 유발하기 쉬우므로 적극적으로 방지대..

위염, 위궤양 치료법/생감자와 양배추 [내부링크]

위염과 위궤양 치료법 비타민 U란 무엇일까요? U란 ulcer(궤양)이라는 단어의 이니셜인데요, 바로 양배추에 비타민 U가 다량으로 포함되어 있습니다. 즉, 양배추를 먹으면 위궤양이 치료된다는 뜻이죠. 오늘은 위..

삶은 달걀을 매일 먹으면?/삶은 달걀섭취의 오해와 진실 [내부링크]

삶은 달걀섭취의 오해와 진실 달걀을 매일 먹으면 건강측면에 도대체 어떤 영향을 끼칠까요? 달걀은 노른자에 나쁜 콜레스트롤(LDL-콜레스트롤)이 많아 고지혈증 환자는 먹지 말라고 권고되고 있는 식품인데, ..

건강장수를 위해 피해야할 5가지 나쁜 습관/건강장수의 5대 적 [내부링크]

건강장수의 5대 적 건강하게 오래 살려면 몸에 좋은 것을 하기보다 몸에 나쁜 것을 피하는 게 좋다고 합니다. 그 개념에 대해 전문가들에게 자문을 구하여 종합정리한 다섯가지를 여기에 소개해 드리고자 합니다...

베이킹소다+식초/베이킹소다와 식초의 세정력/과일, 채소 오염물과 잔류농약 세척 [내부링크]

베이킹소다와 식초의 세정력 과일을 씻거나 채소를 씻을 때, 우리는 흔히 베이킹소다와 식초를 사용합니다. 보통 베이킹소다로 먼저 세척하고 난 다음 식초로 세척하거나 그 반대로 세척하기도 합니다. 그런데, 저..

컬러푸드와 파이토케미컬 [내부링크]

컬러푸드와 파이토케미컬 파이토케미컬(phytochemical)이란 식물을 의미하는 파이토(phyto)와 화학물질을 의미하는 케미컬(chemical)의 합성어로서 '식물성 화학물질'을 말합니다. 좀더 자세히 살펴보자면, 파이..

스윗 사파이어/스윗 사파이어 효능 [내부링크]

'스윗 사파이어'와 그 효능 '스윗 사파이어' 이 이름이 생소한 분들 많으시죠? 오늘 마트에 갔다가 페루산 스윗 사파이어를 샀는데 확대하면 모양이나 색깔이나 모두 꼭 '가지'처럼 생겼어요. 그동안 마트에 갈..

감기와 독감의 차이 [내부링크]

감기와 독감의 차이 우리는 흔히 독한 감기를 독감이라고 부르곤 하죠. 즉, '감기가 심하면 독감이다'라는 명제에 커다란 이의를 달지 않는 실정이에요. 그 이유는 '독한 감기가 독감이다'라는 명제에 어릴 때..

뇌춘법/뇌를 젊게하는 뇌춘 10계명 [내부링크]

뇌춘 십계명 뇌춘이란 뇌를 다시 젊게 만든다는 말입니다. 요즘, 비교적 젊은 나이에도 건망증이 심해지는 등 과거에 비해 기억력에 상당한 문제가 생긴 것 같습니다. 어떤 30대 중반의 여성분은 아침에 아파트 주..

소금의 진실/나트륨 섭취의 진실/죽염은 어떨까요? [내부링크]

'나트륨은 건강에 나쁘다'와 '나트륨을 먹어도(좀 짜게 먹어도) 괜찮다' 어느 말에 장단을 맞추어야 할까요? 여러분, 짠 것을 드시면서 "이건 건강에 나쁜데···." 하며 마음에 걸렸던 적이 있나요? 음식에 대..

알약이름 끝에 붙은 ER, SR, XR은 무엇일까요?/타이레놀 이알(ER) 서방정 [내부링크]

알약이름 끝에 붙은 ER, SR, XR은 무엇일까요? 가끔 의사선생님이 처방한 약을 지을 때, 약국약 봉투의 약 이름 끝에 ER, SR, XR등이 붙어 있는 것을 보셨을 거예요. 아니면 아예 '~이알 서방정' 이렇게 붙어 있는..

'칼로리 제로'는 정말 0kcal일까요? [내부링크]

'칼로리 제로'는 정말 0kcal일까요? '칼로리'란 무엇일까요? 그것은 식품 등에 들어 있는 에너지의 양(열량)을 나타내는 단위죠. 1cal는 물 1g을 1 상승시키는데 필요한 열량이며 그 1,000배가 1kcal입니다...

환경호르몬의 습격;;;비스페놀A, 프탈레이트/카드영수증에도 '비스페놀A'가 있다. [내부링크]

환경호르몬의 습격/ 일상생활 속에서 알고 피하기 안녕하세요? 오늘은 한양대 생명과학과 계명찬 교수의 '화학물질의 습격 위험한 시대를 사는 법'이라는 책을 참고하여 환경호르몬은 어떤 경로를 통해 우리 몸..

생칡즙의 효능/칡즙효능 10가지 [내부링크]

생칡즙의 효능 아내의 뼈가 부러졌다는 말을 듣고, 동생이 형수를 위해 (아는 사람이 직접 캐서 만든) 칡즙 진품을 보냈네요. 암칡이 위주고(약 95%) 숫칡을 조금 넣었다는데(약 5%) 어릴 때 캐어 먹던 바로 그..

변비 해결책/변비 탈출/변비의 고통 [내부링크]

변비 해결책 거창하게 '변비 해결책'이라고 했지만 사실 자신과 주변의 경험을 토대로 몇 가지의 비결을 말씀드리고자 합니다. 1. 소화의 메커니즘 및 설사·변비의 이해 여러분 모두 아시다시피, 음식물이 위에..

엄격한 '채식주의자'는 영양소가 부족해지지 않을까요?/채식주의자와 영양 [내부링크]

엄격한 '채식주의자'는 영양소가 부족해지지 않을까요? 고기나 어류는 물론 달걀이나 유제품도 먹지 않으며 벌꿀도 먹지 않는 엄격한 채식주의자를 '비건(다이어테리 비건; dietary vegan)'이라고 합니다. 동물..

'당질 제한'을 하면 살이 빠지고 건강에도 좋을까요?/당질제한과 살빼기;;;당질제한과 건강 [내부링크]

'당질제한'을 하면 살이 빠지고 건강에도 좋을까요? 당질은 쉽게 말하여 달콤한 것이나 탈콤한 것이 포함된 설탕, 빵, 꿀 등만을 말하는 걸까요? 한마디로 그건 아니에요. 밥, 빵, 면류, 고구마와 같은 과채류 등..

초미세먼지;;;미세먼지 알아 보아요/초미세먼지와 미세먼지의 공격/암, 치매, 심장질환, 뇌졸중, 인지능력저하... [내부링크]

초미세먼지와 미세먼지에 대해 알아 보아요. 지난 14일 서울의 초미세먼지 일평균 농도가 127/을 기록하여 관측사상(2015년부터 공식측정 시작) 최고치를 기록하였다고 합니다. 또한, 14일 전국에서 초미세먼..

'베타카로틴'에 암 예방 효과가 있을까요?/베타카로틴과 암예방 [내부링크]

'베타카로틴'에 암 예방 효과가 있을까요? 솔직히 이 글을 쓰면서 많이 혼란스러웠습니다. 그러나, 모든 파이토케미컬이나 비타민제 등 몸에 좋은 성분들은 특별히 몸속에서 잘 만들어지지 않는 것을 제외하고는..

[제주]감귤의 효능/헤스피리딘(비타민 P)효과 [내부링크]

감귤의 효능 앞서 , 감귤을 교배하여 만든 품종들인 천혜향, 레드향, 황금향에 대해 살펴 보았었죠? 그런데, 그들의 공통점은 가격이 높다는 것이었습니다. 그러나 오늘 마트에 가서 사온 감귤의 가격도 만만치 않..

관절통증에 글루코사민이 효과가 있을까요?/관절통증과 글루코사민(glucosamine) [내부링크]

관절통증에 글루코사민(glucosamine)이 효과가 있을까요? '글루코사민(glucosamine)' 아마 이 글을 읽으시는 분들 중에 이 말을 한번도 들어 본 적이 없는 분은 안 계시지 싶군요. 왜냐하면, 광고에 무수히..

'글루텐 프리'는 누구에게나 좋을까요? [내부링크]

'글루텐 프리'는 누구에게나 좋을까요? '글루텐' 하면 맨 먼저 떠오르는 생각은 무엇인가요? 네, 밀이 생각나고 '건강에 좋지 않아서 피해야 하는 것이다'라는 막연한 상식 혹은 믿음을 가지고 계시죠? 정말 글..

[열대과일] 파파야의 효능/파파야 먹는법 [내부링크]

파파야의 효능/ 파파야 손질법 콜럼버스가 파파야를 처음 맛본 후, '천사의 열매'라고 극찬했다던 열대 과일 파파야... 파파야는 푸른색(녹색)일 때 덜 숙성된 것이고 노란 색을 띠면 숙성된 것으로서 생과로 잘라..

제주도 천혜향의 효능;;;천혜향, 레드향, 황금향 비교/제주가 있어 행복해요! [내부링크]

제주도 천혜향의 효능/ 천혜향, 레드향, 황금향의 비교 작년과 올해에 걸쳐 천혜향을 어제 처음으로 맛봄으로써(1년에 한 번, 한 품종만 조금씩 먹어 보는 편이에요. 올해 세 품종 모두 박스 채로 먹게 된 것은..

[유산균] 섭취하면 위와 장에서 어떻게 될까요?/유산균 효능 [내부링크]

질문 : 유산균을 섭취하면 위에 장에서 어떻게 될까요? 유산균하면 요구르트부터 각종 유산균 보충제품까지 아주 다양하게 머리에 떠오릅니다. 유산균이란 넓은 의미로는 당을 분해해 유산(젖산)이라는 물질을..

[콜라겐 섭취] 피부를 탄력 있게 해줄까요?/콜라겐 섭취와 피부미용과의 관계 [내부링크]

콜라겐 섭취, 피부를 탱탱하게 해줄까요? 제가 구입하여 읽은 2018년 12월호 Newton지에서는 '최신과학으로 알아보는 음식과 건강의 올바른 지식'이라는 제하(題下)에 음식과 건강에 대해 우리가 가지고 있는 상..

코코넛 먹는법과 코코넛 효능 [내부링크]

코코넛 먹는법과 코코넛 효능 코코넛. 말로만 듣고 오다가 마트에서 몇 번 보다가 도대체 어떤 맛일까 궁금해서 이번에 사 오게 되었습니다. 그 코코넛은 베트남산인데 베트남같은 곳은 열대과일이 참 많다고 합..

[머스크 멜론] 손질법, 먹는법/머스크 멜론 효능 [내부링크]

머스크 멜론의 손질법과 효능 오늘은 머스크 멜론을 사서 먹어 봤어요. 몸이 아픈 나머지 너무 입맛이 없어 샀는데요, 전에 네트 멜론이나 비슷해요. 그런데, 속에 든 씨앗이 확연히 다르네요. 네트 멜론에 비해..

인플루엔자(플루) 유행 시즌/4가 독감백신의 방어력은?/변종 플루의 습격 [내부링크]

인플루엔자(플루, 독감) 어떻게 대처해야 할까요? 요즘 감기몸살 증세로 병원에 가서 "혹시 모르니 독감검사를 하면 안 되나요?"라고 질문하면 바로 검사해 줍니다. 검사법은 아주 간단해요. 목에 조금 구역질이..

[눈건강;;; 눈보호]어두운 곳에서 스마트폰 안보기/야간에 컴퓨터화면 야간모드로 바꾸기/스마트폰 사용습관 7계명 [내부링크]

눈건강을 위해~ 어두운 곳에서 스마트폰 안보기, 컴퓨터 화면 야간모드로 바꾸기, 컴퓨터, 휴대폰 청광색 차단하기 안녕하세요? 11일만에 다시 인사드립니다. 저의 아내가 2018년 12월 22일 다리 뼈를 부러뜨려 병..

골다공증, 골절예방/견과류, 라임, 비타민 D/젊을 때부터 뼈 저축 [내부링크]

견과류, 라임 그리고 비타민 D 2018/07/07 - [건강상식] - 비타민D섭취 정말 중요하네요 여러분 혹시 골절 당해보신 적 있으세요? 저의 아내가 1주일 전쯤 넘어져서 팔 뼈가 금이 가고 일부 부러지는 사고를 당..

[견과류] 피스타치오 효능/ Pistachio [내부링크]

피스타치오의 효능 피스타치오를 처음 봤던 몇해 전 '포장된 봉지안에 든 피스타치오는 딱딱한 외피가 있어 또 한번 더 까내야 먹을 수 있는 불편한 견과류구나' 이 정도로만 생각했죠. 그러나, 호기심이 생겨 사..

[견과류] 캐슈넛의 효능 [내부링크]

캐슈넛의 효능 견과류를 여러 종류 사놓고 아내에게 권했더니 캐슈넛만 골라 먹기에 500g짜리 10봉지를 사다 놓았는데 3달이 지난 지금 3봉지 밖에 남지 않았네요. 캐슈넛은 열량이 높기에 많이 드시면 안되는 견..

비타민 K, 베타카로틴, 크립토잔틴, 제아자틴/망고의 효능, 아기코끼리 망고 손질법 [내부링크]

망고의 손질법 (망고 및 아기코끼리 망고)과 망고의 효능 망고는 비타민 A와 베타카로틴의 왕입니다. 또한 비타민 K와 크립토잔틴, 제아잔틴 등 몸에 좋은 성분이 무수히 들어 있습니다. 다만, 주의할 것은 다량의..

미나리의 효능 [내부링크]

미나리의 효능 미나리는 겨울이 제철은 아니지만 요즘은 거의 연중 나오므로 겨울에도 싱싱한 미나리를 맛볼 수 있답니다. 미나리는 어릴 때 너무 자주 반찬으로 해 먹었던 탓에 질려서 보기 싫을 정도였지..

[레몬워터 효능] 나만의 레몬 섭취법, 레몬 먹는법, 레몬워터 만들기, 레몬워터 부작용 [내부링크]

레몬워터의 7가지 효능, 레몬워터 만드는 법 및 레몬워터 부작용 요즈음 레몬워터 열풍이 불고 있죠. 레스토랑에서 많이 볼 수 있을 뿐만 아니라, 커피나 차 대신 레몬워터를 마시며 하루를 시작하는 분들도 있습..

[나만의 라임 섭취법] 라임워터 만드는 법/다양한 라임워터 효능/체내 요산 제거 [내부링크]

[나만의 라임 섭취법] 라임워터 만드는 법 /다양한 라임워터 효능 /체내 요산제거 라임은 우리 직장 동료 한 분이 직장의 화분에 라임나무를 직접 키워 과일을 수확한 후, 뭔가 만들더니 사무실 직원들한테 '모히..

위염, 변비 특효/ 양배추 조리법과 양배추 효능 [내부링크]

양배추 조리법과 양배추의 효능 양배추 하면 가장 먼저 떠올려지는 생각은 "비타민 U효과로 위장병에 특히 좋고 식이 섬유소가 많아 변비에 특효다"라는 것입니다. 그러나 비타민 U와 식이섬유소 말고도 비타민..

[제주가 좋다] 제주 레드향의 효능 [내부링크]

레드향의 효능 2018/12/06 - [건강관련 기구,식품,제품,음식,요법 소개와 후기] - 황금향(한라봉 + 천혜향), 귤맛의 최고봉 레드향은 제주에서 생산되는 과일로 한라봉과 서지향을 교배하여 얻은 품종입니다. 잘..

멜론 자르는 법, 멜론 손질법/멜론의 효능 [내부링크]

멜론 손질법과 멜론의 효능 요즘, 한겨울인데도 불구하고 과일들이 쏟아져 나와서 너무나 즐거운 것 있죠. 물론 주머니 사정으로 이것 저것 많이 먹지는 못하지만 그래도 한두개 정도는 맛볼 수 있어서 그나마..

나만의 감기예방법(초기감기 치료법)/섭씨 41도, 120분 족욕/토브 족욕기 체험후기 [내부링크]

나만의 감기예방법 41~42, 120분 족욕 몇년 전만 하더라도 방송에서 한창 족욕기 열풍이 불었었는데 그때 족욕기 하나씩 구입하셨나요? 저도 그때 족욕기를 구입했어요. 그런데, 그 이후 겨울에만 족욕을 하는..

은행 굽기, 은행 볶기/은행 효능 [내부링크]

은행 굽는 법과 은행의 효능 제가 냄새는 정말, 정말 고약해도 건강에는 진짜 좋다니까요. 믿어 주세요~! 이번에 시골집에 김장을 하러 갔다가 오는 길에 여러가지를 챙겨 왔는데, 그 중에 하나가 바로 은행입니..

레드 바나나의 효능 [내부링크]

레드 바나나의 효능 2018/10/19 - [건강관련 기구,식품,제품,음식,요법 소개와 후기] - 바나나 효능과 주의사항/트립토판, 멜라토닌, 세르토닌, 식이섬유소, 칼륨... 여러분, 레드바나나를 드시거나 보신 적이 있..

나만의 브로콜리 조리법/간단히 먹는 겨울철 브로콜리 김밥, 환경호르몬 [내부링크]

브로콜리 조리법 그리고 혼밥 브로콜리 김밥 2018/09/10 - [건강관련 기구,식품,제품,음식,요법 소개와 후기] - 브로콜리 효능/브로콜리 부작용 브로콜리 김밥이라니 매우 거창해 보이시죠? 그냥 생김에 밥 얹고..

용과 먹는법, 용과 손질법, 용과 효능 [내부링크]

용과 손질법과 용과의 효능 용과... 열대지방에서 자라는 선인장 열매라는데 우리나라 제주도에서도 약 200톤 가량 생산된다고 합니다. 용과란 이름은 전에 듣기로 과일이 나무에 달려 있는 모습이 용이 여의주..

파인애플 자르기/파인애플 효능 [내부링크]

파인애플의 효능 및 파인애플 자르기 요즘 파인애플이 시장에 많이 나오는데 자르기가 번거로워 사먹기를 꺼려하시는 분들 많으시죠? 자를 때, 파인애플 즙 때문에 찐득찐득함이 싫으시다면 주방용 얇은 고무장갑..

황금향(한라봉 + 천혜향), 귤맛의 최고봉 [내부링크]

2018/11/12 - [건강관련 기구,식품,제품,음식,요법 소개와 후기] - 비타민 C, 베타카로틴, 감기예방, 피부미용...귤효능, 감귤, 밀감 천혜향을 찾다가 황금향을 맛보다! "제주도가 있어 행복합니다" 요즘 제가 외..

딸기, 어디에 어떻게 좋을까요?(딸기 효능) [내부링크]

딸기의 효능 요즘처럼 추운 겨울에 딸기를 먹을 수 있다는 것~! 이것은 얼마나 큰 행복들 중 하나인지요. 딸기는 비타민 C가 많고 달콤하며 즙이 많아 참 인기가 많은 식품이죠. 이렇게 좋은 딸기, 요즘 가격이 싼..

비트 효능 알고 드시죠? 혈액보약, 혈관보약 [내부링크]

비트의 효능 비트의 효능을 알아보기 전에 우선 비트를 섭취하고자 하는 분들이 꼭 알고 계셔야 할 상식이 있습니다. 그것은 비트를 드시고 대소변을 볼 때, 온통 핏빛으로 변기가 물들어서 깜짝 놀라는 경우가..

자몽, 알고 먹는 게 좋겠죠?/세콰이어 메로골드 자몽 [내부링크]

자몽 이제 알고 먹어요. 과일 중, 자몽처럼 호불호가 갈리는 과일도 상당히 드물거에요. 그도 그럴 것이 자몽은 매우 쓴맛이 나기 때문이죠. 자몽 쥬스도 마찬가지로 쓴 맛이 나요. 그래서 이번에는 미국산 세콰..

석류 효능(석류, 석류즙)/여성 호르몬 에스트로겐의 보고, 남성정력 강화 [내부링크]

석류의 효능 남녀 모두의 과일인 석류, 이제 즙이 아닌 과일로 직접 섭취하세요! 석류라고 하면 벌써 입에 침이 고이기 시작하죠. 왜냐하면,석류는 새콤한 게 신 맛이 나거든요. 지금도 시골 집집에는 석류..

우엉은 어디에 좋을까요?/우엉의 효능 [내부링크]

우엉의 효능 우엉은 조리하여(우엉 썬 것, 쇠고기분쇄육, 간장을 넣고 장조림한 것) 반찬으로 많이들 드시는데 생 것으로 먹어도 참 좋은 것 같아요. 향긋한 우엉 특유의 향기가 나기 때문이죠. 우엉은 섬유질..

[케일 알고 드시나요] 케일의 효능(kale) [내부링크]

케일(KALE)의 효능 건강을 생각하며 눈을 돌려 보면, 마트에서도 식료품점에서도 청과상회에서도 과채류가게에서도 수많은 영양소를 포함하고 있으면서도 항노화, 항암, 항염증 효과는 물론 심·뇌혈관계질환을 사..

[견과류]잣 효능 [내부링크]

잣의 효능 잣을 먹으면 식감이 부드럽고 고소함이 입안 전체에 퍼져요. 잣은 특별히, 비타민 E(12.9mg/100g)와 철분(5.8mg/100g)이 풍부한 것이 특징이구요, 단백질(14.7g/100g), 칼륨(590mg/100g), 칼슘(18mg/100..

[견과류] 호박씨, 알고 먹어요(호박씨의 효능) [내부링크]

호박씨의 효능 겉으로 보기에는 얌전하거나 점잖아 보이는 사람이 뒤로 엉큼한 짓을 하거나 제 실속을 차리는 것을 보고 주변 사람들이 모여 손가락질하며 "누구누구, 앞으로는 얌전한 척하며 뒤로 호박씨까네!"..

[건강검진/굴국밥의 효능] 굴국밥, 굴전을 먹었어요. 해장국으로 최고, 영양만점...! [내부링크]

굴국밥, 굴전 참 맛있어요. 오늘은 건강검진을 받았는데, 다른 항목은 거의 작년에 다 받은 것이라 종합혈액검사와 소변검사만 하고 검진을 마무리 지었습니다. 그리고, 간단히 죽을 주는데 그것을 먹고, 점심시..

[견과류] 마카다미아(Macadamia) 효능, 마카다미아;;;팔미트산, 올레산... [내부링크]

마카다미아(Macadamia) 효능 호주산 견과류 마카다미아를 처음 먹어 봤을 때, 식감이 아삭아삭거리며 맨 끝맛은 고소했던 기억이 납니다. 맛으로는 그리 좋지도 그리 나쁘지도 않은, 중립적인 맛이라고 평가하..

[제철 식품] 굴의 효능(Oyster) [내부링크]

바다의 우유, 굴의 효능 날씨가 상당히 추워진 이맘때 쯤이면 으레 생각나는 것이 있습니다. 바로 바다의 우유인 굴인데요, 지금까지 건강을 위해 우유를 열심히 마셔 왔다면 우유는 잠시 쉬시고 제철식품인 굴을..

시금치 어디에 어떻게 좋을까요?/시금치무침만들기/시금치효능, 섭취시주의사항 [내부링크]

시금치의 효능과 시금치무침 만들기 이번에는 우리 몸에 좋은 시금치에 대해 알아 볼까해요. 그런데, 막연하게 몸에 좋다고만 알고 있기보다 어디에 어떻게 좋은지 좀 자세하게 살펴보는 게 더 낫지 않을까요? 글..

클로렐라, 어디에 좋을까요?(클로렐라의 효능) [내부링크]

클로렐라(CHLORELLA)의 효능 구매하여 섭취하고 있는 클로렐라의 병에 보니 다음과 같이 적혀 있습니다. 영양·기능정보 피부건강, 항산화, 면역력증진에 도움을 줄 수 있음 1일 섭취량 15정(5.4g) 열량 20kcal 탄..

감자탕, 알고 드시나요? / 감자탕의 효능 [내부링크]

감자탕, 유래와 효능 알고 드시나요? 요즘처럼 찬바람이 점점 거세어지고 옷길을 여미게 하는 때, 간절히 생각나는 것은 뜨겁고 영양가도 있는 음식이겠이겠죠? 여러분들은 혹시, 휴일 아침이면 좀 일찍 일어나..

셀트리온, 에이즈치료제 신약 '테믹시스정' 미국 FDA 판매승인 [내부링크]

셀트리온 에이즈 치료제 개량신약 '테믹시스정' 미 FDA판매승인 (셀트리온이 개발, 셀트리온제약이 생산) (주)셀트리온은 지금까지 바이오시밀러 의약품만을 생산해 왔는데, 이번에 개발해 판매승인을 받은 신약은..

히비스커스차, 다이어트에 최고/히비스커스차 효능7가지/히비스커스차 부작용(섭취시 주의사항) [내부링크]

히비스커스차 효능 빵, 면류 등 탄수화물 섭취과잉에 의한 체내 지방질 축적을 억제함으로써 다이어트에 최고의 효능, 카페인 전혀 없음. 그러나 냉증체질은 조심~! 미국 하와이 주의 주화(州花)인 히비스커..

[견과류 효능] 피칸(pecans), 효과가 놀라워요!/피칸의 10가지 효능 [내부링크]

피칸(Pecans)의 효능 알고 보면 놀라움을 금치 못할(Wonderful~!) 지상 최고의 견과류 여러분은 과연 피칸의 효능을 알고 드시나요? 피칸은 미국 남동부 지방의 주요 농산물로서 견과류 중 항산화 물질이 가장..

[서금요법 기구소개] 이온지압봉, 침봉지압봉/지압봉운동 치매증상예방, 치료 [내부링크]

이온지압봉, 침봉지압봉의 효능 서금요법 건강기구 중에서 아주 간단한 것을 골라 몇 개만 소개하려고 합니다. 그 중 오늘은 손에 쥐고 운동을 하면 대뇌기능이 좋아지고 치매까지 예방되며 건강증진에 좋은 것으..

[서금요법 기구소개] 골무지압구(골무반지) 효능, 효과 [내부링크]

골무지압구(골무반지)의 효능, 효과 서금요법에서는 여러가지 건강기구들을 개발해 건강한 삶에 기여해 오고 있는데, 그 중에서도 오늘은 골무지압구를 간단히 소개해 드리려고 해요. 이것은 골무반지라고도 하는..

꼬막의 계절이 왔어요;;;꼬막효능 알고 먹어요! [내부링크]

꼬막의 계절, 꼬막을 알아 보아요. 요즘 꼬막철을 맞아 벌교꼬막이 많이 판매되고 있어서 사와서 삶아 봤습니다. 삶아서 초고추장을 찍어 그대로 먹거나 아래 사진에서 보는 바와 같이 벌어진 틈으로 양념을 얹..

[당근의 효능] 베타카로틴, 비타민 A의 최고봉, 눈건강 [내부링크]

당근의 효능 우리는 보통 건강에 정말 좋은 슈퍼푸드를 멀리서 찾으려고 애쓰며, 또 비싸야 그 가치가 크다고 생각하는 경향이 있습니다. 하지만, 근처 마트의 판매대에 놓여 있는 흔한 과일이나 채소 중에도 슈..

임상단계의 혁신신약 줄기세포 치매치료제(메디포스트 '뉴로스템') [내부링크]

(주)메디포스트 혁신신약 줄기세포 치매치료제 '뉴로스템' (현재 임상중) 암보다 훨씬 더 무서운 질병으로 지목되고 있는 치매! 현재, 우리가 학수고대하고 있는 알츠하이머 치매치료제 혁신신약은 줄기세포를 이..

다슬기국, 올갱이국, 고디탕, 대사리국 알고 먹어요(다슬기국효능) [내부링크]

다슬기국의 효능 다슬기에 몇가지 다른 이름들이 있는데요, 다슬기가 표준어이고 충청도에서는 '올갱이', 경상도에서는 '고디', 마지막으로 맛의 고장 전라도에서는 '대사리'라고 부릅니다. 오늘은 다슬기..

비타민 C, 베타카로틴, 감기예방, 피부미용...귤효능, 감귤, 밀감 [내부링크]

귤의 효능 귤은 겨울철 과일이죠. 도란도란 이야기하며 하나 둘 까서 먹는 새콤달콤한 귤 맛은 무르익어 가는 대화의 분위기랑 어우러져 과히 일품이라고 하지 않을 수 없죠. 귤에 많이 함유된 비타민 C는 탁월한..

비타민C, 베타카로틴, 칼슘, 칼륨...변비에 특효('콜라비' 효능) [내부링크]

콜라비의 효능 현재 우리나라에 시판되고 있는 콜라비는 둥글고 상하 부분이 옆 부분보다 좀 납작한 모양을 하고 있으며 밖의 색깔은 보라색인데 속을 자르면 하얀 속살이 나와요. 단맛을 내며 육질이 치밀한..

라스베라트롤, 오메가3, 콜린, 레시틴, 비타민E,.. 견과류(호두의 효능)/치매예방 [내부링크]

호두의 효능 견과류를 한데 묶어 다루어도 좋겠지만, 각 견과류마다 독특한 특색이 있기 때문에 따로 나누어 그 각각의 효능을 알아 보는 것도 매우 의미가 깊다고 생각합니다. 호두는 과피가 단단하여 깨뜨려..

연육효소, 변비예방, 고혈압예방, 사포닌, 루테올린, 기관지건강, 다이어트...(배의 효능) [내부링크]

배의 효능 배는 가을이 제철인데 겨울에 먹어도 시원하고 달며 목이 마를 때 수분을 신속하게 공급해 주므로 등산할 때, 준비해 가면 '배만큼 시원하고 달콤하며 각종 영양소와 수분을 신속히 채워주는 과일이..

콘드로이친, 히스친점액, 타우린, 고단백, 고칼슘...(골뱅이효능) [내부링크]

골뱅이의 효능 '골뱅이'에 대해 많이들 들어 보셨죠? 집에서 2주에 한 번 정도 골뱅이 통조림을 사서 먹는 편인데요, 요리해서 먹지 않고 그냥 썰어서 초장에 찍어 먹는답니다. 마트나 백화점 식품코너에 가면..

열무김치 알고 먹으면 더 맛있어요(열무김치영양분, 열무김치효능) [내부링크]

열무김치 알고 먹으면 더 맛있답니다! (열무김치의 효능) 열무라는 명칭은 '어린 무'를 뜻하는 '여린 무'에서 유래하였다고 하죠. 열무김치의 효능을 말씀드리기 전에 먼저 주요 영양소부터 살펴 보도록 하죠. 열..

'계피가루+꿀' 체험 후기(계피가루효능)/혈액순환특효 [내부링크]

'계피가루+꿀' 체험 후기 계피가루의 효능 '혈액순환부전으로 하체와 손발이 시릴 때 특효' 계피(가루)의 효능은 아주 많아요. 그런데 이번에는 그 효능보다는 저의 체험담을 들려 드리려고 합니다. 하체에 혈액..

[비타민 B1, C, 칼슘, 리놀레산, 폴리페놀 풍부] '밤의 효능' 알아 보아요. [내부링크]

밤의 효능 우리나라 밤은 서양밤에 비해 육질이 좋고 단맛이 강한 특징이 있어 국내소비 뿐만 아니라 수출도 잘 된다고 합니다. 주로 중·남부지방에서 생산하며 8월 하순에서 10월 중순에 수확하는데, 중남부 여..

산초기름(산초기름의 효능)/'산쇼올'의 살균작용, '게라니올', '리모넨'의 진통작용/기침에 특효 [내부링크]

산초기름의 효능 폐나 기관지가 약하여 기침을 많이 할 때마다 저는 시골에서 부쳐주신 산초기름을 아침 공복에 떠 먹곤 했는데, 그 때는 그냥 그러려니 했었지만 알고 보니 정말 효능이 많은 기름이었습니다. 산..

파프리카 효능/루테인, 베타카로틴, 철분, 비타민C, E...등 함유/항산화 [내부링크]

파프리카의 효능 파프리카는 피망의 사촌격이라고 하지만, 비타민C 함량만 놓고 보면 너무 차이나는 사촌인 것 같아요. 이유는 파프리카 100g당 비타민C 함유량은 375으로 동일한 분량의 피망보다 2배나 더 많..

추어탕의 효능/뮤신, 단백질, 비타민A, 칼륨, 철분.../종합영양제 [내부링크]

추어탕의 효능 /뮤신, 단백질, 비타민A, 칼륨, 철분... /종합영양제 추어탕은 양질의 단백질과 칼슘, 탄수화물, 필수아미노산, 불포화지방산 및 각종 미네랄이 풍부한 강장식품으로서 『본초강목』에서는 '속을 덥..

인스타그램 게시물 '저장됨' 기능 100% 활용하기('컬렉션 앨범' 관리하기) [내부링크]

인스타그램 게시물 '저장됨' 기능 100% 활용하기 ('컬렉션 앨범' 관리하기) 2018/10/24 - [유익한 생활정보] - 인스타그램 게시물 '저장됨' 기능 100% 활용하기('컬렉션 앨범' 만들기) 앞선 설명(인스타그램에서..

왕까마중 알고 먹으면 좋아요/왕까마중 먹는법과 왕까마중효능, 섭취시 주의사항/안토시아닌 풍부, 솔라닌 주의 [내부링크]

왕까마중 먹는법과 효능, 섭취시 주의사항 앞서 소개해드린 야생까마중의 효능에 이어 오늘은 '보라농'이라고도 불리는 '왕까마중'에 대해 알아 볼까 합니다. 야생까마중은 시골에 거주하면서 (또는 도시에 사시더..

인스타그램 게시물 '저장됨' 기능 100% 활용하기('컬렉션 앨범' 만들기) [내부링크]

인스타그램 게시물 '저장됨' 기능 100% 활용하기 ('컬렉션 앨범' 만들기) "이거 어떻게 삭제하지?" 약 한 달전 인스타그램의 '저장됨' 기능을 이용하여 게시물을 저장해 두었었는데 게시물을 없애는 방법을 모르..

'네이버 웹마스터도구'와 '구글 서치콘솔'에 '티스토리 사이트맵제출'하기/사이트맵 제출시 오류해결 [내부링크]

'네이버 웹마스터도구에 티스토리 사이트맵제출' '구글 서치콘솔에 티스토리 사이트맵제출' '사이트맵 제출시 오류해결' 안녕하세요. 오늘은 '네이버 웹마스터도구'에 '제출한 사이트맵' 확인차 들어가 봤어요. 맨..

바나나 효능과 주의사항/트립토판, 멜라토닌, 세르토닌, 식이섬유소, 칼륨... [내부링크]

바나나의 효능과 섭취시 주의사항 바나나는 정말 건강에 유익한 식품 중 하나죠. 그런데, 오늘 포스팅에서는 먼저 바나나 섭취시 주의사항부터 알려 드리고자 합니다. 이 글의 독자 대부분은 "바나나 섭취..

[페이스북 보안로그인, 해킹방지] '2단계 인증 사용' 설정방법, 실제 모의실행 후기 [내부링크]

페이스북 해킹방지를 위한 '2단계 인증 사용' 설정방법, 실제 모의 실행해 본 후기 2018/10/13 - [건강한 정보화사회(사생활보호, 올바른 기기사용 등)] - [페이스북 계정 보안강화;;;해킹방지 팁]로그인기록점검,..

노니쥬스/노니쥬스의 효능과 섭취시 주의할점/노니쥬스 부작용 [내부링크]

노니쥬스의 효능과 섭취시 주의할 점 요즘, SNS를 위주로 노니쥬스 열풍이 불고 있더군요. 뭐 대부분의 과일이 그러하듯이 노니 또한 과일이므로 그 효능이 많을 수밖에 없겠죠. 노니는 약 10여년 전 팩으로..

안토시아닌 풍부, 까마중/까마중의 효능과 섭취시 주의사항 [내부링크]

까마중의 효능과 섭취시 주의사항 까마중은 까마종이, 강태, 깜두라지, 용규라고도 불리며 지방마다 또 다른 이름이 다양하게 있다는 (특이한) 사실부터 먼저 아시고 시작할게요. 어릴 적, 까마중을 봐도 대단..

아보카도 생으로 먹기/올리브오일로 살짝 볶아 먹기 [내부링크]

아보카도 생으로 먹기 /올리브유로 살짝 볶아 먹기 안녕하세요! '건강따는 꿀벌이'예요. 이번엔 제가 지금까지 먹던 아보카도(과일)에 대해 소개해 드릴까 해요. 아보카도는 '숲속의 버터'라고 불리는데 실제로 먹..

[달고 몸에 좋은 영양 과일] 대추의 효능/사과대추 [내부링크]

대추는 이제 엄연한 사과, 배와 같은 농산물 과일이에요. 마침 요즘 충북 보은에서는 대추 축제가 한창이라고 합니다. 대추는 충북 보은이 주산지로서 혼인비용과 의식문제까지도 대추로 해결하여 '삼복에 비가..

아콘산, 탄닌 풍부/도토리묵의 효능 [내부링크]

도토리묵 효능이 참 많아요! 부작용도 주의하세요! 요약브리핑 : 도토리묵은 '아콘산'이 많아 중금속 배출에 좋아요. 또, 도토리묵에는 '탄닌'성분이 많이 함유되어 있어 적당히만 섭취하면 나쁜 콜레스트롤..

[페이스북 계정 보안강화;;;해킹방지 팁]로그인기록점검, 알림설정법 [내부링크]

페이스북 해킹방지를 위한 로그인기록점검 및 알림설정법 요즘 정보화사회 참 좋으시죠? 불과 얼마전만 하더라도 SNS와 그것을 구동해 줄 기기가 지금처럼 발달하지 못해서 일상생활 속에서 이렇게 SNS를 자유..

[노바티스] CAR-T 유전자치료제 '킴리아'/꿈의 항암제/백혈병 유전자치료제 [내부링크]

노바티스의 꿈의 항암제 CAR-T 유전자치료제 '킴리아(Kymriah, 티사젠렉류셀 주사제)' 인체의 세포, 조직 및 장기를 대체하거나 복원하는 것뿐만 아니라, 사람 몸이 스스로 재생할 수 있도록 돕는 기술을 통틀어..

가을산행, 지친 몸과 마음 힐링의 최고봉! 맑은 공기, 피톤치드, 너무나도 깜찍하고 예쁜 야생화, 야생초/야산도 좋아요! [내부링크]

가을산행, 힐링의 최고봉! 오늘은 건강 카테고리에 속하기는 하지만, 무게감이 있는 글이라기보다는 산에 다녀온 이야기를 가볍게 좀 해볼까 합니다. 모르는 사이에 벌써 산에서는 가을이 익어가고 있더군요...

[파미셀] 셀그램-LC(셀그램-리버)/알코올성 간경변 줄기세포치료제/미국 임상1상 진행/국내 임상2상 성공적 완료, 2017년 12월 식약처에 조건부품목허가 신청 [내부링크]

혁신신약을 기다리다!(1) 줄기세포치료제 혁신신약 (주)파미셀(Pharmicell) 의 알코올성 간경변 치료제 '셀그램-LC' 오늘부터 게재하는 '혁신신약을 기다리다!' 카테고리는 '조건부 품목허가'를 앞두고 있는 ..

[올레산, 리놀레산, 비타민E, 단백질, 라스트라베롤 풍부] 땅콩효능/콜레스트롤개선, 동맥경화예방, 항노화작용, 항암작용 [내부링크]

땅콩, 날마다 조금씩 먹으면 혈액을 맑게 해주고 혈관계를 튼튼하게 해주며 항산화효과까지 있구요, 단백질이 많아 운동 시 근육생성을 도와줘요!! 잡다한 것 빼고 땅콩 효능 핵심만 말씀드릴게요. 땅콩은..

[아카드 프리미엄 엑스트라버진 올리브오일] 스페인원산지/산도 0.09%/아카드 프리미엄 엑스트라버진 올리브오일 구매후기/폴리페놀, 올레인산 다량함유/혈중콜레스트롤 수치개선, 변비예방, .. [내부링크]

산도 0.09% 스페인 직수입 '아카드 프리미엄 엑스트라버진 올리브오일' 구매후기 안녕하세요? 오늘은 올리브오일 하면 떠오르는 나라, 스페인에서 직수입된 '아카드 (프리미엄) 엑스트라버진 올리브오일' 구매..

[이집트의 여왕, 클레오파트라가 사랑한 여왕의 과일, '무화과'] 단백질분해효소인 '피신'풍부, 변비예방 '섬유질'풍부, 위염.위궤양에 좋은 '폴리페놀' 및 '팩틴' 풍부 [내부링크]

돼지고기, 쇠고기, 닭고기 등 고단백질 고기를 먹고 소화가 잘 안될 때, 위에 염증, 궤양이 있거나 위가 안좋을 때, 변비를 예방하고 다이어트를 하고 싶을 때, 항산화성분과 각종 영양소로 젊은 피부를 유지하고..

[EPA, DHA, 칼슘의 보고] 혈관질환예방, 혈액정화, 골다공증예방/가을전어/전어회, 전어구이, 전어회무침 [내부링크]

가을전어(錢魚) '집 나간 며느리도 전어 굽는 냄새를 맡으면 돌아온다' '며느리 친정 간 사이 시어머니가 문 걸어 잠그고 먹는다' '가을 전어(錢魚) 머리에는 깨가 한 되다' 위의 속담들 모두 '가을전어가 너무나..

[이어플러그] 맥스이어플러그 사용후기/50쌍/33데시벨 감쇄/저렴하며 부드럽고 편안하면서 효과좋아요 [내부링크]

맥스 소프트폼 이어플러그 사용후기 이전 글 dBud(디버드)이어플러그 사용후기 링크 이전 글 TSC기술 소개 링크 저는 평소 이어플러그에 관심이 많아 이것 저것 구매하여 사용해 보고 장단점을 비교해 보곤 합니다..

[거북목예방, 일자목예방 꿀팁] 컴퓨터받침대/컴퓨터작업 시 목통증예방, 어깨통증예방, 허리통증예방 초간단 꿀팁!!! [내부링크]

컴퓨터작업 시 목통증(경추통증)예방, 어깨통증예방 거북목예방, 자세왜곡예방 초간단 꿀팁!!! 컴퓨터 화면을 눈높이와 일치하도록 (뭔가 밑에 받치고) 올려 놓고 작업하세요. 그리고 컴퓨터 작업시 바른자세를..

[메디포스트] 무릎연골재생/세계최초 연골재생 줄기세포치료제, 카티스템(CARTISTEM) [내부링크]

'(주)메디포스트' 세계최초 연골재생 줄기세포치료제 '카티스템(CARTISTEM)' (주)메디포스트의 '카티스템'은 무릎의 연골재생을 타깃으로 하는 세계 최초 동종 제대혈유래 중간엽줄기세포 치료제로서 2012..

[아스파르트산 함유] 아스파라긴산, 노폐물배출, 독소배출, 니코틴해독, (간피로물질) 암모니아배출/피부미백효과, 피부미용효과/ 다이어트효과, 변비예방 및 개선효과 [내부링크]

노폐물배출, 독소배출, 피로회복효과, 숙취해소, 피부미백효과, 피부미용효과, 다이어트효과, 변비예방 및 개선효과 '아스파르트산' 풍부한 복숭아, 알고 먹으면 더 맛있어요! 우리들 대부분은 아스파라긴산(asp..

[시력저하방지, 미간주름방지] USB충전식 LED 확대경, 돋보기/스몰리아 확대경 TZC고급형 사용후기 [내부링크]

시력저하방지, 미간주름방지 USB충전식 LED 확대경 스몰리아 확대경 TZC고급형 사용후기 이번 포스팅에서는 시력보호를 위한 확대경(돋보기)을 소개하려고 해요. 우리가 평소 가로등 불빛이나 자동차의 희미한..

[교정깔창 서바나패드] 127일(4개월 7일) 사용후기 /메디컬팩토리 포스처케어 서바나패드/평발교정, 팔자걸음교정 / 발의 아치형을 확실히 잡아주어 올바른 자세로 걷게 해주고 운동효과 업(UP),.. [내부링크]

교정깔창 메디컬팩토리 서바나패드 127일(4개월 7일) 사용후기 과거 게시글 링크 서바나패드 솔직후기 글을 시작하기 전에 잠깐만요. 요즘 청년분들에게서 다리 모양(O다리, X다리), 팔자걸음 걷는 모습, 허리굽히..

[이어플러그, 귀마개] 이어랩스(Earlabs)의 '디버드(dBud) 이어플러그' 사용후기/청력보호/소음감쇄/이명증, 난청예방 [내부링크]

이어랩스(Earlabs)의 '디버드(dBud) 이어플러그' 사용후기 요즘, 청소년들이나 음악을 좋아하시는 분들 위주로 전자기기로 음악을 감상하기 위해, 혹은 다른 목적을 위해 이어폰을 장시간 사용하며 고음을 듣..

[코오롱생명과학] 국산 29호 신약/차세대 바이오의약품 /무릎 골관절염 국내최초 세포유전자치료제 '인보사-케이주' [내부링크]

(주)코오롱생명과학 국산 29호 신약 무릎골관절염 세계최초 동종세포 유전자치료제 '인보사-케이주' 코오롱생명과학의 국산 29호 신약인 '인보사-케이주'는 줄여서 '인보사'라고도 합니다. 효능·효과는(코..

[크리스탈지노믹스] 국내 22호 신약/골관절염치료제 '아셀렉스캡슐' [내부링크]

(주)크리스탈지노믹스 신약 골관절염 치료제 '아셀렉스캡슐' (주)크리스탈지노믹스의 골관절염치료제인 아셀렉스캡슐은 비교적 최근인 2015년 2월 5일 식약처로부터 허가받은 국내 22호 신약(바이오벤처 1호 신..

[JW중외제약] '국산4호 신약', '순수국내기술 국산1호 항생제' '큐록신정(발로플록사신, Balofloxacin)' [내부링크]

JW중외제약 국산 4호 신약 순수국내기술 국산 1호 항생제 신약 '큐록신정' JW 중외제약이 2001년 12월 17일 식약처로부터 허가받은 국산 4호 신약인 '큐록신정'은 또 하나의 타이틀을 가지고 있어요. 그것은 바..

[대원제약] 국산 12호 신약/'펠루비서방정(Pelubi SR Tab.)' 해열, 진통, 소염제/골관절염, 류마티스관절염, 요통, 급성상기도감염에 사용 [내부링크]

대원제약 국산 12호 신약 해열, 진통, 소염제 '펠루비서방정(Pelubi SR Tab.)' 골관절염, 류마티스관절염, 요통, 급성상기도감염 등에 사용 (주)대원제약의 국산 12호 신약인 펠루비정은 서방형이므로 복용후 체..

[종근당] 국산 20호 신약 당뇨병치료제 '듀비에정 0.5mg' [내부링크]

종근당 국산 20호 신약 당뇨병치료제 '듀비에정 0.5mg' (주)종근당의 '듀비에정 0.5mg'은 2000년부터 개발을 시작해 2013년 7월 4일 식약처로부터 판매허가를 받은 인슐린 비의존성 당뇨병치료제로서 인슐린의 체..

[LG화학, (구) LG생명과학] 국산신약 19호 당뇨병치료제 '제미글로정' [내부링크]

LG화학[(구)LG생명과학] 국산 19호 신약 당뇨병치료제 '제미글로정' "먼저 '제미글로정'은 원래 (주)LG생명과학이 개발을 시작하였으나 2017년 1월 (주)LG화학이 LG생명과학을 자사의 생명과학 부문으로 합병함으..

[일양약품] 국산 14호 신약/위궤양치료제, 십이지장궤양치료제 '놀텍'/역류성식도염, 헬리코박터파일로리균 제균 [내부링크]

일양약품 국산 14호 신약 항궤양제, 헬리코박터 파일로리균 제균, 역류성식도염 '놀텍' 안녕하세요. 건강따는 꿀벌이 인사드려요. 오늘은 (주)일양약품의 국산 14호 신약 '놀텍'에 대해 알아볼까 해요. '놀텍'..

[보령제약] 국산신약15호 고혈압치료제 '카나브정(KANARB tab.)' [내부링크]

보령제약 국산신약 15호 고혈압치료제 '카나브정(KANARB tab.)' 지난 2010년 9월 9일 국산신약 15호로 허가받은 보령제약 고혈압치료제 '카나브정'은 2016년 507억원, 2017년 402억원 가량의 생산실적을 기록한..

[한국오츠카제약] 3세대 만성골수성백혈병 치료제 아이클루시그(Iclusig)/T315I 변이를 가진 백혈병환자 치료용, 다른 표적항암제에 내성이 생긴 백혈병환자 치료용 [내부링크]

만성골수성백혈병(CML) 치료제 '아이클루시그(ICLUSIG)' 2012년 미국 FDA로부터 신속승인절차를 거친 아이클루시그(Iclusig, ponatinib)는 그 당시 미국의 제약사인 '아리아드 파마슈티컬스(ARIAD Pharmaceutica..

[일양약품] 만성골수성백혈병 치료제 '슈펙트'/CML치료제/슈펙트, 파킨슨병치료제로 개발중/차세대 표적항암제 중 가격이 가장 저렴 [내부링크]

일양약품 만성골수성백혈병 치료제 '슈펙트' 오늘은 일양약품이 아시아 최초로 개발하여 전 국민의 기대를 한 몸에 모으고 있는 '만성골수성백혈병(CML, Chronic Myeloid Leukemia)' 치료신약인 '슈펙트'에 대..

[셀트리온]유방암치료제/허쥬마, Herzuma /유방암 항체바이오시밀러 [내부링크]

항체바이오시밀러 셀트리온의 '허쥬마(Herzuma)' 안녕하세요? 오늘은 (주)셀트리온이 현재까지 출시하여 시판하는 3개의 의약품 중, 이번에 마지막으로 '허쥬마(Herzuma)'를 소개하려고 해요. 물론, 앞으로 신약이..

[셀트리온] 혈액암치료제 /항체바이오시밀러/트룩시마 [내부링크]

(주)셀트리온 혈액암치료제 항체바이오시밀러 '트룩시마' 저번에 이어 (주)셀트리온이 현재까지 시판하고 있는 3가지 의약품 중 나머지 2가지를 모두 소개하도록 하죠. 전부 우리의 건강생활과 밀접한 관련성이..

메르스(MERS, Middle East Respiratory Syndrome)/ 중동호흡기증후군/증상 및 예방법 [내부링크]

메르스(MERS), 중동호흡기증후군 증상 및 예방법 요즘, 쿠웨이트 여행객에 의해 우리나라에 갑자기 유입된 메르스(MERS, , Middle East Respiratory Syndrome) 즉, '중동호흡기증후군' 때문에 많은 분들이..

[파미셀] 세계최초 줄기세포치료제/셀그램-에이엠아이(셀그램-AMI)/ 품목허가명: 하티셀그램-에이엠아이(하티셀그램-AMI)/급성심근경색환자, 만성심부전환자에 적응/간경변치료제 셀그램-LC [내부링크]

세계최초 줄기세포치료제 (주) 파미셀, 급성심근경색환자, 만성심부전환자 치료용 '하티셀그램-에이엠아이 (Hearticellgram-AMI) 근래들어 우리나라 제약업계에서 '세계최초'라는 수식어가 붙는 약품들이 종종..

[셀트리온] 세계최초 항체바이오시밀러 램시마(Remsima, 미국제품명 인플렉트라 Inflectra)/ 류머티스관절염, 크론병, 강직성척추염, 궤양성대장염, 건선, 건선성관절염 [내부링크]

세계최초 항체바이오시밀러 '(주)셀트리온'의 '램시마(Remsima)' 여러분, 오늘부터는 기회가 될 때마다 국내외 제약사의 의약품들을 소개해 보려고 해요. 이들 약들은 우리와 친근한 것도 있고 낯선 것도 있는데..

전복의 효능/남성정력제/아르기닌/피로회복 타우린 [내부링크]

전복의 효능 이 세상에 있는 먹거리 중, 특별한 독성이 없는 한 모두 우리 신체에 특별한 효능이라는 게 있을 수밖에 없겠죠. 오늘은 바다에서 나거나 양식되는 전복의 효능에 대해 알아 볼게요. 전복은 전복죽..

양파껍질차의 효능/양파껍질의 효능/차이나패러독스/퀘르세틴 [내부링크]

양파껍질차의 효능/양파껍질의 효능 양파를 요리하실 때, 혹시 보통 밖의 갈색 껍질을 벗겨 버리고 안에 있는 흰색 살 부분만을 드시지 않나요? 그런데 대부분의 과채가 그러하듯이 양파도 껍질 부분에 영양소가..

브로콜리 효능/브로콜리 부작용 [내부링크]

브로콜리의 효능 브로콜리, 자주 드시고 있나요? 브로콜리는 겉으로 보기에는 별로 눈에 확 들어오지는 않는데, 건강에 좋은 영양성분을 많이 지니고 있는 채소로 알려져 있어요. 날 것으로 먹는 것이 좋다는 분들..

녹차의 효능/다이어트 효과/데아닌, 심리안정 및 학습능력향상/카테킨, 혈액정화 [내부링크]

녹차의 효능 녹차는 제주도나 전남 보성 등지에서 고급 제품이 많이 나오는데 이 녹차를 하루 2~3잔 정도 꾸준히 마시면 몸에 상당히 좋은 변화가 오는 것으로 알려져 있어요. 녹차는 티백으로 되어 편리하게..

[림레스트, LIMB REST]고등학생, 대학생, 수험생, 작가필수템/사무직직장인필수템/림레스트(LIMB REST) 체험후기 [내부링크]

학생, 수험생, 작가, 사무직 직장인 필수아이템, 림레스트(LIMB REST) 체험후기 안녕하세요? 이제 대학수능시험도 얼마 남지 않았고 대학들은 모두 2학기 개강을 한 상태죠? 또 사무직 직장인 분들은 대부분의 일..

건강에 효능이 뛰어난 식품들을 어떻게 먹을까요? [내부링크]

건강에 효능이 뛰어난 식품들을 어떻게 먹을까요? 이제 제법 시원한 바람이 불어오며 아침저녁으로 일교차가 아주 큰 날씨가 되었네요. 올 여름은 얼마나 더웠던지 정말 고생많이 하셨어요. 이제는 낮으로만 좀 덥..

척골신경마비/척골신경손상 수술 [내부링크]

척골신경마비 척골신경손상 수술 우선 진단서부터 보시죠(개인정보 관련은 모두 잘라냈어요). 척골신경마비 진단서 올해 6월 중순쯤에 수술한 저의 아내 척골신경마비 진단서예요. 만발성이란 만성적으로 생겼..

심폐소생술/자동심장충격기 사용법(자동제세동기 사용법, AED 사용법) [내부링크]

심폐소생술과 자동심장충격기 사용법 심폐소생술과 자동심장충격기 사용법 심장이 갑자기 정지하면 일정한 시간내(4분이내)에 CPR(심폐소생술)을 시행하여 뇌로 산소를 공급해 주어야 해요. 만일 그렇게 하지..

숙취, 그리고 예방법 [내부링크]

숙취 , 그리고 예방법 "술은 기분 좋게 조금만 마시고 더 이상 안 마시는게 바람직하다"는 사실을 모두 다 알고 있을거에요. 그러나 술을 마시다 보면 1~3잔만 마시고 그만 마시는 경우는 매우 드물죠. 대부분..

혈액과 혈관건강 식품 [내부링크]

혈액과 혈관건강에 좋은 식품들 오늘은 혈액과 혈관 건강에 좋은 식품들을 소개해 볼까 해요. 앞서 혈액검사에서 나쁜 콜레스트롤인 LDL-콜레스트롤은 높고 좋은 콜레스트롤인 HDL-콜레스트롤은 낮았던 점은 정말..

인바디검사 방해요인들 [내부링크]

인바디검사 방해요인들 요즘 체성분분석기(인바디 기계)를 이용하여 체성분 분석들 많이 하시죠? 인바디 검사는 근육이나 체지방이 얼마나 많은지 알아보는 아주 간단한 방법이죠. 며칠 전 인근 보건소에서 인바..

혈액검사결과, 귀리두유 섭취결과 [내부링크]

혈액검사결과 안녕하세요. '건강따는 꿀벌이'에요. 저번에 앞 포스팅에서 귀리두유를 먹고 난 뒤 8월 초순쯤 혈액검사결과를 포스팅한다고 말씀드렸죠? 8월 23일날 검사를 했으니 콜레스트롤 저하제(리베로2mg)를..

눈에 좋은 영양소 [내부링크]

눈에 좋은 영양소 현대인들의 눈피로와 안질환의 주된 원인은 과도한 전자기기(스마트폰, 컴퓨터, TV 등)의 사용이라고 앞서 포스팅에서 말씀드린 바 있죠. 전자파가 왜 나쁠까요? 전자파에 반복적으로 노출될 경..

눈 건강식품 5가지 [내부링크]

눈 건강식품 5가지 현대인의 눈은 극도로 피로하죠. 그 주범은 전자파인데, 말할 것도 없이 컴퓨터, TV, 스마트폰 등 전자기기를 자주, 그리고 장시간 사용하기 때문이라고 해요. 그러니까 눈은 혹사당할 수밖에..

꼬북베개 솔직후기/(추가) 약 1년 3개월 사용후 꼬북베개 솔직후기/꼬북베개의 추가용도 [내부링크]

꼬북베개 솔직후기 /(추가) 약 1년 3개월 사용후 꼬북베개 솔직후기 /꼬북베개의 추가용도 경추베개인 꼬북베개를 2달여 베어 봤는데 저의 경우에는 이것이 수면용으로 맞지 않았어요. 앞서 포스팅에 소개해 드린..

이명증과 난청을 예방하는 방법 [내부링크]

이명증과 난청예방법 이명증과 난청을 예방하려면 곧 이명증과 난청의 원인을 없애면 된다고 봐요. 이명증과 난청의 원인은 수도 없이 많겠지만 요즘은 소리공해로 인해 이명과 난청이 생기는 경우가 허다하다..

난청과 이명 예방법/치료가능성/보청기/TSC기술 [내부링크]

난청과 이명의 증가 이대로 좋은가? 안녕하세요? '건강따는 꿀벌이' 인사드려요. 오늘은 현대의 심각한 문제인 이명과 난청에 대해 상식선의 고민을 좀 해볼까 해요. 이명과 난청 환자의 증가 오늘날 각종음향기기..

슈퍼푸드, 아보카도 오일의 효능/아보카도유의 효능 [내부링크]

슈퍼푸드, 아보카도 오일의 효능 1. 아보카도(Avocado)의 어원 : 3~5세기 고대 아스텍 국가의 언어(나와들어) '아쿠아카테(물을 많이 머금고 있다)'에서 유래. 2. 아보카도의 다른 이름 : '과일의 보석', '숲속의..

달걀이 왜 좋은가요?/ 달걀의 효능 [내부링크]

달걀이 왜 좋은가요? 앞서 언급했듯이 다음에 제시된 달걀의 효능 때문에 노른자에 함유된 높은 LDL-콜레스트롤 수치에도 불구하고 섭취를 포기할 수는 없다고 봐요. 달걀을 고를 때는 신선도를 꼭 보세요. 산란..

고지혈증 - 콜레스트롤의 이해 [내부링크]

고지혈증 -콜레스트롤의 이해- 콜레스트롤이란? 콜레스트롤은 여성호르몬과 남성호르몬 등의 중요한 호르몬을 형성하여 세포막을 구성하고, 혈액에서 지질을 이동시키는 필수구성성분이죠. 신체 중 콜레스트롤의 2..

고지혈증 - 중성지방의 이해 [내부링크]

고지혈증 -중성지방의 이해- 저번에 이어 이번에도 고지혈증에 대해 알아볼까 해요. 고지혈증을 이해하려면 필수적으로 이해해야 할 것이 바로 중성지방과 콜레스트롤이죠. 왜냐하면 이들의 수치를 가지고 고지혈..

고지혈증 - 고지혈증의 전반적인 이해 [내부링크]

고지혈증 -고지혈증의 전반적인 이해- 고지혈증이란 혈중 콜레스트롤(LDL 콜레스트롤) 수치나 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말하죠. 간단히 말해 피가 맑지 못하고 기름기로 끈적이는 상태를 말한다..

올바른 걷기운동법 [내부링크]

올바른 걷기운동법 걷기는 생활 속에서 또는 따로 시간을 정하여 가능하면 매일하거나 1주일에 3~4번 이상 해야 한답니다. 걷기 운동을 할 때, 한 번에 얼마만큼 해야 하느냐는 책마다, 전문가마다 다르게 제시하..

브라질너트 효능 [내부링크]

브라질너트의 효능 '브라질너트'라는 견과류 들어보셨죠? 저도 신문에서 보고 사 먹고 있는데 TV에서도 방송하여 꽤 유명하다고 하더군요. 땅콩은 땅에서 나지만 이건 남미의 브라질, 페루, 볼리비아의 아마존 밀..

부정맥 자가진단법 [내부링크]

부정맥 자가진단법 대부분 사람들은 부정맥이라고 하면 '심장이 규칙적으로 뛰지 않고 제멋대로 뛰는 것'이라는 생각을 가지고 있죠. 그것도 하나의 부정맥 증세겠지만 그것이 모두가 아니고 다른 종류의 부정맥도..

치매예방수칙3.3.3 [3권, 3금, 3행] [내부링크]

치매예방수칙 3권, 3금, 3행 그 무서운 암보다 훨씬 더 무섭다는 치매! 그렇게 무서운 만큼 일단 치매에 걸리기 전에 예방하는 것이 최선일거예요. 치매는 크게 알츠하이머 치매와 혈관성 치매로 나눌 수 있는데,..

[익히면 좋은 채소] 가열하면 좋은 채소 [내부링크]

가열하면 좋은 채소 채소는 생으로 먹는 것이 좋을까요, 익혀서 먹는 것이 좋을까요? 이번에는 이 문제를 한 번 짚어 보도록 할게요. 결론부터 말하면 어떤 채소는 생으로, 또 어떤 채소는 익혀서 먹는 것이 몸..

소식 5계명 [내부링크]

소식 5계명 소식을 하면 건강장수에 커다란 도움이 된다는 것은 누구나 알고 있는 사실이죠. 얼마전 말레이시아 총리로 재당선된 93세의 마하티르 총리(현직 세계 최고령 정치지도자)는 '소식, 금주, 금연, 꾸준한..

수박껍질탕 만들기 노하우/수박껍질흰속살탕 만들기 노하우 [내부링크]

수박껍질탕 만들기 노하우 안녕하세요. 비가 오더니 폭염이 한풀 꺾이는 것 같군요. 그래도 아직은 더워서 수박을 많이 드실텐데요. 오늘은 전에 세번 소개드렸던 수박껍질탕에 대해 여러번 체험한 (나름대로의)..

조개의 효능 [내부링크]

조개의 효능 오늘은 조개구이 집에서 조개를 구워서 먹고 조개의 효능에 관심을 가져 봤어요. 조개구이집에 가면 종류별로 모아놓은 모듬조개를 파는데 조개의 이름에 대해서 잘 몰라 질문해 봤더니 사장님이 ..

[성장 호르몬 분비] 허벅지를 굵고 탄탄하게 만들자! [내부링크]

[성장 호르몬 분비] 허벅지를 굵고 탄탄하게! 꿀벅지는 무병장수의 지름길 흔히들 성장호르몬은 성장시기인 아동기에만 필요하다고 알고 있을 것입니다. "다 큰 어른에게 성장호르몬이 왜 필요해?" 라면서요. 그..

타임스지 선정, 암을 예방해주는 '세계 10대 슈퍼푸드' [내부링크]

암을 예방해주는 세계 10대 슈퍼푸드 오늘은 2002년에 미국 타임스지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드를 간단히 알아보려고 해요. 다음에 나오는 10가지 식품들을 평소에 즐겨 먹으면 여러 가지 면에서 건강에 상당히..

생활 속의 1급 발암물질들, 가급적 피하세요! [내부링크]

생활 속의 1급 발암물질들 가급적 피해야 합니다! 단순히 추측만 하더라도 우리 주변에 존재하는 1급 발암물질들은 무수히 많겠지요. 그 가운데서도 암 유전자에 스위치를 켜서 암세포를 만들어내는 대표적인 화학..

암세포를 만드는 유발자들 [내부링크]

암세포를 만드는 유발자들 누구에게나 암 유전자가 있지만 그렇다고 해서 모든 사람들에게 암이 발생하는 것은 아니죠. 암이 발생하려면 암유전자 외에 암유발자가 필요하다고 합니다. 그렇다면 암을 예방하기 위..

온열질환 [내부링크]

온열질환 요즘 연일 폭염이 지속되고 있는데 우리나라도 이제 혹시 아열대로 확실히 들어가는 것 아닌가 하는 생각이 들고 특히 여름철에는 아예 열대로 들어가는 것은 아닐까 하는 걱정이 앞서는군요. 그래서 결..

나트륨과다섭취와 나트륨 배출음식 [내부링크]

나트륨 역할, 과다섭취시 부작용, 나트륨 배출음식 나트륨의 역할 나트륨(Na)은 고혈압 때문에 우리의 공적 1호로 찍혀 있지만 우리 몸에 없어서는 안 되는 매우 중요한 성분이라고 해요. 우리는 주로 소금을 통해..

심장에 좋은 음식 [내부링크]

심장에 좋은 10가지 음식 평소 심장이 좋지 않은 분들은 이번 포스팅을 눈여겨 보시고 심장에 좋은 음식들을 가급적 자주 챙겨드시기를 바랍니다. 건강에 좋은 글이라는 것은 혼자만 알고 있기보다는 널리 알려..

폭염, 그리고 산행 [내부링크]

폭염, 그리고 산행 여러분들은 폭염시 산행을 어떻게 하십니까? 평상시에 하던 운동을 안할 수는 없지 않나요? 보통 체력이 강한 분들은 폭염에 관계없이 평상시대로 산행을 갑니다. 그들은 소위 산행의 전문가들..

폭염과 사망, 그리고 대책 [내부링크]

폭염과 사망, 그리고 대책 요즘 폭염이 연일 기승을 부리죠? 더워도 너무 덥다고 합니다. 이럴 때, 오랫동안 고열에 노촐되면 사망에 이를 수 있다는 것은 그 동안의 경험을 통해 다 아시리라 믿습니다. 전문가들..

혈관을 깨끗하게 하는 방법 9가지 [내부링크]

혈관을 깨끗하게 하는 9가지 방법 우리 몸속에 있는 혈관은 그 길이가 무려 10km에 달한다는데 이는 지구 2바퀴 반을 돌 수 있는 길이라고 합니다. 이 혈관으로 물과 영양소를 담은 혈액이 이동됩니다. 만일 이..

건강한 삶을 위한 수칙 - 건강보조식품, 건강기구 [내부링크]

건강한 삶을 위한 수칙 건강보조식품, 건강기구 '과유불급'이라는 말은 모든 생활의 전반에 해당되는 동서고금의 진리라고 생각합니다. 좋다는 산삼녹용도 많이 먹으면 오히려 해가 되고 잘못하면 역작용으로 생명..

건강한 삶을 위한 수칙 - 건강한 정신 [내부링크]

건강한 삶을 위한 수칙 건강한 정신 우리가 건강을 위해 음식이나 수면이나 운동을 신경쓴다고 하더라도 각종 수양을 통해 그리고 타인을 돕는 생활을 통해 정신을 끊임없이 다스리지 않으면 건강을 지키기 힘들어..

건강한 삶을 위한 수칙 - 건강한 운동 [내부링크]

건강한 삶을 위한 수칙 건강한 운동 의사 선생님들의 건강수칙에는 항상 '적당한 운동'이 따라 붙는 것을 봤죠? 그만큼 운동은 건강을 지키는데 선택사항이 아니라 필수사항이라는 것이겠죠. 의사 선생님들은 보..

건강한 삶을 위한 수칙 - 건강한 배변 [내부링크]

건강한 삶을 위한 수칙 건강한 배변 건강한 삶을 위해 지켜야 할 수칙 네번 째는 과연 무엇일까요? 평소 우리가 먹는 음식도 매우 중요하지만 그것을 밖으로 잘 배설하는 것도 그것 못지않게 중요합니다. 즉, 잘..

건강한 삶을 위한 수칙 - 건강한 수면 [내부링크]

건강한 삶을 위한 수칙 건강한 수면 수면 이야기를 하기 전에 여기서는 전문적인 용어같은 것을 배제하고 일반 상식만으로 포스팅하고자 합니다. 수면은 인간의 하루, 즉 24시간 중 약 1/3을 차지할 정도로 중요한..

건강한 삶을 위한 수칙 - 올바르게 먹기, 착한식품 먹기, 피해야 할 음식들 [내부링크]

건강한 삶을 살기위한 수칙 올바르게 먹기, 착한식품 먹기, 피해야 할 음식들 건강한 삶을 영위하기 위해서는 건강을 위한 습관도 중요하겠지만 먹는 음식도 매우 중요하겠죠. 앞서 포스팅했듯이 의학의 아버지 히..

건강한 삶을 위한 수칙 - 건강한 습관 [내부링크]

건강한 삶을 위한 수칙 건강한 습관 오늘부터 며칠간 지금껏 나름대로 습득한 지식을 사용하여 건강한 삶을 살기 위한 생활수칙을 포스팅해볼까 합니다. 물론 완벽한 가이드 라인은 될 수가 없고 그런 것도 없으리..

암, 어떻게 예방할 것인가? [내부링크]

암, 어떻게 예방할 것인가? 주제가 상당히 무겁죠? 그러나 오늘 가볍게 풀어나가고자 합니다. 암을 이기는 방법, 수없이 많겠지만 두 가지로 간단히 제시해 보고자 합니다. 암에 걸리는 이유는 두가지라고 합니..

비타민D섭취 정말 중요하네요/비타민 D의 효능 [내부링크]

비타민D의 효능과 체내합성 및 외부섭취 -매우 긴 글이지만 매우 중요한 사실들이라 끝까지 읽고 실천하시면 건강에 커다란 도움이 될 것입니다- 1. 서론 비타민D는 이론적으로 따진다면 음식이나 여름철 햇볕..

[지방쏙, 숙변쏙 빼내주는] 최고의 다이어트, 귀리두유솔직후기 [내부링크]

[지방쏙, 숙변쏙 빼내주는] 바쁜 현대인에게 최고의 다이어트 식품! 아직도 뱃살을 붙이고 다니시나요? 운동을 해도 뱃살이 잘 사라지지 않죠? 아직도 변비로 고생하시나요? 숙변(대장, 소장 주름의 쏙 들어간 부..

호르몬, 알면 건강하고 행복해진다 [내부링크]

젊고 행복하게 사는 비밀, 호르몬 호르몬을 모른다고 당장 어떻게 되지는 않겠지만 그것을 알고 호르몬이 적절히 분비되는데 도움을 주는 생활습관을 유지한다면 우리는 보다 젊고 보다 행복하게 일생을 살아 갈..

[치매예방, 암예방] 울금분말 섭취법, 섭취시 주의사항 기타 [내부링크]

울금분말 섭취법, 섭취시 주의사항 기타 앞서 울금(강황)의 효능에 대해 포스팅한 적이 있는데 이번에는 울금을 섭취하는 방법, 권장섭취량, 섭취가 권장되는 사람, 섭취시 주의사항 등을 알아보도록 하겠습니다...

귀리선택, 귀리불리는법, 귀리볶는법, 귀리섭취주의사항 [내부링크]

귀리선택, 귀리볶는법, 귀리섭취 시 주의사항 여름철 태풍이 지나가는 중이라 비가 많이 내리네요. 아마 이 글을 비가 오지 않는 계절에 보신다면 약간은 기분이 묘할 듯합니다. 그래서 글에는 날씨 이야기를 하..

두부와 콩의 효능/치매, 골다공증예방/갱년기증상완화 [내부링크]

두부와 콩의 효능 안녕하세요? '건강따는 꿀벌이'입니다. 오늘은 우리가 흔히 먹는 두부와 콩의 효능에 대해 알아볼까 해요. 위 사진처럼 여름에는 두부랑 콩물도 사서 같이 먹으면 시원하고 고소하고 ..

[항암, 항산화, 항염증, 치매예방의 최고봉] 커큐민(Curcumin) [내부링크]

항암, 항치매 물질인 커큐민에 대해 알아보아요! 암과 치매 예방에 지상최고의 물질인 '커큐민'은 울금(강황)의 성분인데 울금은 카레의 주원료입니다. 카레를 많이 먹는 인도인들의 암 발병률은 미국인들의 그것..

EPA , DHA(오메가3 지방산)를 섭취하자 [내부링크]

EPA와 DHA (오메가3 지방산)의 효능 및 섭취 이 글을 읽으시는 독자 여러분들은 거의 모두 EPA와 DHA에 대해 들어 보셨을겁니다. 그런데 그게 뭐냐 하면 아마도 "몸에 좋다는데 고등어같은 등푸른 생선에 많다던..

[항암, 항노화, 혈관건강] 라이코펜, 시트롤린 섭취는 수박으로! [내부링크]

항산화, 항염증, 항암효과 '라이코펜' 함유 항암, 혈관확장효과 '시트롤린' 함유 녹색껍질 부분빼고 전부 다 먹는 천혜의 수박~ 수박은 여름철에 시원하게 먹을 수 있는 과채류로서 사람들의 인기를 끌고 있습니..

[바쁜 직장인 아침식사] 2.1.2 귀리우유, 귀리두유 제안 [내부링크]

직장인 아침식사로 [2,1,2]식 귀리우유 및 귀리두유 제안 보통 아침식사하면 바빠서 또는 귀찮아서 굶거나 빵과 우유 또는 과일로 간단히 해결하려고 하시죠? 선식같은 것을 하려고 해도 비용도 만만치 않고 구하..

[시트롤린의 효능과 섭취법] 수박껍질탕, 수박껍질장아찌, 수박껍질생식 [내부링크]

시트롤린의 효능과 섭취법 우리가 왜 수박껍질의 흰속살을 먹어야 할까요? 저의 아내가 "개에게 줘도 안 먹을 수박껍질을 포스팅하면 그것을 보는 분들이 어떻게 생각하겠는가?"라고 하길래 "거기엔 시트롤린이라..

피크노제놀의 효능/체험후기 [내부링크]

피크노제놀의 효능 이번에는 조금은 생소한 '피크노제놀'에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 먼저 피크노제놀은 무엇인지 살펴보고 다음으로 그 효능에 대해 차례대로 알아 보도록 하죠(체험 후기를 제외한 거의..

[강력한 항노화, 항염증효과] 해죽순차의 효능 [내부링크]

해죽순차의 효능 해죽순(학명: fruticans wurmb)이라고 하면 한자를 좀 아는 분들은 으레 바닷가에서 나는 죽순(대나무순)이 아닌가 하고 말합니다. 그러나 미얀마와 인도네시아, 방글라데시 등지의 청정지역 갯펄..

수박껍질탕 만들기, 수박껍질탕, 남성정력제 [내부링크]

여름철 남성정력제 수박껍질탕 만들기 요즘 여름철이라 많이들 피곤하시고 지치시죠? 하기야 우리들은 계절에 관계없이 늘 피곤하죠. 가정, 직장 그리고 다른 많은 필수적인 활동들을 하려면 얼마나 힘드실까요...

생활속 다리근육운동 [내부링크]

생활속 다리근육운동 다리근육 붙이기 운동이라고 하면 우리는 으레 스쿼트, 런지, 레그프레스, 스티프 데드리프트, 레그익스텐션 &레그컬 등 좀 하기 어려운 동작과 전문적인 기계가 있는 헬스클럽을 떠올리기 쉽..

산딸기꿀즙 냉동보관법 [내부링크]

산딸기꿀즙 냉동 보관법 오늘은 앞에서 예고해 드린대로 산딸기와 꿀이 혼합된 산딸기꿀을 냉동보관하는 방법에 대해 포스팅해 보려고 합니다. 왜 냉동보관해야 하느냐 하실텐데, 산딸기가 시중에서 한 달도 유지..

산딸기꿀즙 만들기, 항노화 및 면역력강화효과, 산딸기즙효능 [내부링크]

산딸기꿀즙 만드는 법과 효능 산딸기!!! 열매가 크고 당도가 높으며 씨가 굵을 뿐만 아니라 검정색에 가까운 붉은 즙액이 나오는 복분자와 다르긴한데 먹어본 결과 효능은 비슷하답니다. 복분자는 먹고 나서 소변..

[I am what I eat.] 건강에 뜻깊은 말 한마디 [내부링크]

I am what I eat. 이라는 말이 갖는 의미 "먹는 것이 건강장수를 결정한다" "I am what I eat" 내가 먹는 것이 바로 나다! 이것은 히포크라테스가 한 말이라죠. 사람이 건강하려면 부모님으로부터 유전자를..

건강의 보증수표, 양파의 효능 [내부링크]

건강의 보증수표, 양파의 효능 양파 참 드시기 힘들죠? 그러나 드시기만 하면 이건 정말 봉잡는겁니다. 효능이 무궁무진하게 많아서죠. 어떻게 드시는게 가장 좋을까요? 볶아서, 국에 넣어 삶아 드셔도 되고 날..

토마토와 전립선건강 [내부링크]

토마토, 전립선건강에 좋아요 나이는 세월의 흐름과 함께 자연히 많아지는게 세상이치죠. 그런데 남성의 경우 나이가 들면 어김없이 찾아오는 것이 전립선비대증, 전립선암 등 전립선과 관련된 질환이랍니다. ..

탄산음료 마실까요, 말까요? [내부링크]

탄산음료 마실까요 말까요? 이런 질문을 받는다면 건강 측면만을 생각한다면 저는 단연코 "마시지 마세요!"라고 할 것입니다. 탄산음료는 건강에 아주 나쁘기 때문입니다. 그러나 우리의 일상생활에서 건강만을..

[근무 및 외출용 귀리두유 제안] 귀리두유, 다이어트 [내부링크]

근무 및 외출용 귀리두유 제안 (이 글 태그의 '귀리우유만드는법' 참조) 오늘은 귀리두유에 대해 포스팅해 볼까 합니다, 앞서 이 블로그에서 귀리우유를 포스팅한 적이 있는데 개인적으로 귀리두유를 선호하는 분..

골다공증의 예방과 치료/폐경기 여성의 골다공증 극복기(골밀도 증가 사례) [내부링크]

골다공증의 예방과 치료 /폐경기 여성의 골다공증 극복기(골밀도 증가 사례) 골다공증이란 말 그대로 뼈 조직이 치밀하지 않고 비어있는 공간이 많아 뼈가 무르고 조그만 충격에도 골절이 쉽게 일어나는 상태를 가..

들깻잎의 효능/세척 방법/먹는 방법 [내부링크]

들깻잎의 효능/ 세척 방법/먹는 방법 오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있지만 건강에 정말 좋은 들깻잎의 효능과 먹는 방법에 대해 포스팅해 볼까 합니다. 들깻잎은 다음 사진과 같이 생겼지만 원래는 들깨로 기..

[발모액] 어성초발모액, 두피가려움증해소, 탈모치료, 발모액후기 [내부링크]

어성초 발모액(발효액) 사용후기 -2년간 직접 발모액을 만들어 쓴 경험을 토대로- 신경을 써야 할 일이 너무나 많고 갈수록 환경이 많이 오염되어 가고 있는 요즈음, 두피가 많이 가렵거나 머리카락이 빠지는 증..

[다이어트] 사과, 당근, 콜라비 공복에 씹어먹기 [내부링크]

사과, 당근, 콜라비(또는 비트) 적당한 크기로 썰어 아침 공복에 씹어먹기 오늘은 당근, 사과(껍질째), 콜라비(또는 비트)를 아침 공복에 아침대용으로 씹어 먹는 것에 대해 포스팅해 보겠습니다. 이 요법은 지..

밸런스밴드 솔직후기 [내부링크]

밸런스밴드 솔직후기 오늘은 밸런스밴드 사용후기를 포스팅해볼까 합니다. 이 제품은 제가 휴대폰을 하며 어깨가 아프다고 마사지 좀 해달라고 아들을 괴롭혔더니(?) 페이스북에서 열심히 검색해서 구입했다고..

좋은자세/나쁜자세/나쁜자세와 건강악화/나쁜자세 종류/나쁜자세와 행동의유형 [내부링크]

나쁜자세와 건강 우리는 요즘 나쁜 자세로 인해 많은 사회적 비용을 지불하며 각 개인은 커다란 고통을 받고 있습니다. 그래서 인터넷 사이트나 SNS는 우리들에게 자세교정을 위한 발가락교정기, 깔창, 베개, 밸..

철봉매달리기/거꾸리운동/허리협착증교정/다리저림완화치료/허리통증치료/거꾸리운동기/치닝디핑 [내부링크]

'철봉매달리기'와 거꾸리운동'은 '척추관협착증을 개선치료하며 '척추'를 바로 세워준다! 안녕하세요? 여러분의 '건강따는 꿀벌이'입니다. 오늘은 철봉매달리기와 거꾸리운동이 가져오는 효과를 포스팅해 드릴까..

갤럭시S8, 갤럭시S9/충전기/USB포트 물기감지/갤럭시 S시리즈 물기감지 대처법 [내부링크]

갤럭시 S8, 갤럭시S9 충전기 /USB 포트물기감지 대처법 이번엔 본의아니게 제가 갑자기 당하는 바람에 휴대폰의 건강(?)에 대해 포스팅하게 되었습니다.ㅎㅎ 오늘 아침 특별히 물근처에도 가지 않았던 것 같은데..

귀리우유만들기/귀리우유섭취/지방빼기/뱃살빼기/다이어트/ 귀리우유효능/천연지방청소부 [내부링크]

귀리우유 효능과 만들기 미국 타임지 선정 세계 10대슈퍼푸드 중 하나인 귀리는 알아 갈수록 더욱 그 효능이 뛰어나다는 것에 감탄할 정도의 식품입니다. 근래들어 SNS나 인터넷의 각종 매체를 보면 다이어트하..

바른자세/자세교정/림레스트/림레스트(LIMB REST) 체험후기 [내부링크]

림레스트(LIMB REST) 체험후기 오늘은 의자에 앚을 때, 바른자세 유지에 필수 아이템인 림레스트를 포스팅할까 합니다. 우리들은 많은 시간동안 의자에 앉아 생활을 하죠. 특히 사무직 직장인분들과 학생분들, 작..

거북목/일자목/자라목/목디스크 교정베개/목침/경침/천연편백나무 베개 실제사용 후기 [내부링크]

거북목/일자목/자라목/목디스크 교정 베개/목침/경침/천연 편백나무 베개 실제 사용 후기 요즘 일교차도 많이 심하고 5월 하순이면 더울 때인데 한기를 느낄 때도 있어서 감기에 특히 조심하셔야겠습니다.^-^ 근..

[메디컬팩토리] 골반교정깔창 서바나패드 솔직후기 [내부링크]

[메디컬팩토리] 골반교정깔창 서바나패드 솔직후기 서바나패드 127일 사용후기←링크 오늘은 서바나패드 솔직사용후기(BEFORE)를 최대한 객관적인 시각으로 적어서(주관성을 배제합니다) 저와 같은 증세로 고민..