생소하시죠 쏘팔메토 영양 정보와 건강 상식에 대해 알아볼게요 대서양 해안에서 자생하는 톱 야자수 열매로 약용 허브입니다. 전립선 건강에 좋은 건 기본 남성호르몬인 테스터스테론의 수치를 증가시키는 효과..
마늘은 비타민 E을 함유하고 있습니다. 마늘은 조은건 아는데 왜 좋은가 한번 이야기해볼까 합니다. 1) 알리신 단백질의 일종으로 마늘의 강한 향과 맛을 내는 성분입니다. 마늘 자체에서 알린의 형태로 존재하고..
임신하면 주의해야 되는 것 중 하나는 파마나 염색을 하는 것입니다. 그것은 경피독 흡수를 통해서 자궁안에 유해물질이 태아에 나쁜 영향을 주기 때문입니다. 그렇지만 정말로 임신중에 만 주의해야 되는 것일까..
@유해화학물질은 어떻게 들어갈까요? 화학물질이 각질 소를 통과하는 이미자는 식품의 잎에 비유하면 알지 쉽습니다. 이파리의 표면은 왁스로 감싸여 있고 , 물을 흘리면 겉돌고 방수됩니다. 왁스가 각질소량 같..
혹시 경피독이라고 들어보셨나요? @한국에서는 아직 밝혀져 있지 않은 말이지만, 일본에서는 경피독에 대해서 많은 정보가 있습니다. 경피독을 쉽게 설명하면 피부를 통행 독이 들어가는 것입니다. 일상적으로 사..
만병의 근원(장 건강) 장 속에 부패한 노폐물이 오래 머물면 어떻게 될까? -독소를 배출하는 최대의 배출구는 대변이다. 건강한 사람은 음식물을 소화 흡수하고 대변으로 배설할 때까지 걸리는 시간은 24시간 정..
올바른 치아관리 건강한 치아를 오랫동안 갖고 싶으시죠? 올바른 치아관리에 대해 설명드릴게요 건강한 치아 만들기 건강한 치아를 만들기 위해서는 남녀노소를 불문하고 충치예방이 필수입니다. 충치를 예방하기..
우리 아이 키 크려면 - 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘 이 필요하고 흡수를 돕는 비타민D 가 있어야 하고 흡수된 칼슘이 몸 밖으로 빠지지 않게 하려면 마그네슘이 필요합니다. - 근육을 단단하게 하려면 단백질 - 피..
우리가 아리송하면서 지금까지 깊게 알지 못했던 영양소 이야기를 합니다. (비타민) 비타민A - 눈(인구건조, 벡 내장 예방) , A가 부족하면 - 야맹증, 시력저하 피부, 점막 - 기미 색소침착 완화, 여드름, 류머..
@오늘은 좀 생소한 파셀 레늄이라는 영양소에 대해서 알아볼까요@ 셀레늄은 체내의 지질 산화를 방지하고 세포막을 보호해주고 세계 보건기구(WHO)와 유엔 식량농업기구(FAO)는 1978년부터 셀레늄을 필수 영양소..
마리골드 #카로틴? 피부와 눈 , 위 등의 점막 형성, 상피세포 성장 발달을 통해 피부를 건강하게 유지 #어두운 곳에서의 시각 적응 등 눈 건강에 도움 카로틴 기능? 점막 건강을 유지하는데 도움 -세균, 바이러스..
밀크씨슬 많이 들어보셨죠? 오늘은 밀크씨슬 제품에 대해 한가지 알아볼까요? 실리마린 #간의 수호천사라고 불릴 정도로 간 건강에 도움을 줌 간 질환 치료제의 하나로 쓰이기도 하며. 간염, 간 경화증 등에도 사..
조금 짜게 먹고 물을 자주 마시면 몸 안 독소가 빠진다. 음식. 운동으로 몸을 따뜻하게 하자 소금을 적게 먹으면 혈액이 썩는다. 요즘 유난히 패혈증이란 병이 언론에 작력하고있습니다. 웃음 건강전도사 황수관..
비타민C 비타민C는 바이러스 증식을 억제하는데 도움을 주는 인터페론이나 면역글로불린과 같은 면역 관련 인자들이 기능을 하는데 중요한 역할을 합니다 아세로라 체리, 귤, 풋고추 등 풍부합니다. 비타민D 면역..
아는 만큼 건강해지는 관절 두 개의 뼈가 만나는 부분을 통칭하는 관절 우리 몸에는 섬유 관절, 연골 관절, 윤활 관절 이렇게 세 종류의 관절이 있습니다 이 중 운동범위가 크고 움직이는 횟수가 많은 관절이 윤..
몸을 움직이는 3가지 요소 우리의 몸이 자유롭게 움직이기 위해서는 뼈, 관절, 근육 3가지 요소가 건강해야 합니다. 하나라도 불편해지면 활기찼던 일상이 달라질 수 있습니다. 1) 뼈 사람의 골격을 이루는 가장..
우리가 좋은 오메가3를 고르는 방법을 알아볼까요? 같은 연어라도 어디의 연어인가? 더운지역(호주, 캐나다)보다 추운지역(노르웨이)= 5배 고가 *추울수록 영양을 등쪽에 다량보유 합니다. 어떤 용기에 보관이 되..
나도 혹시 탈모? (여성 탈모 한번 시작되면....) 1)머리카락이 가늘어지고 힘이없다 2)하루 빠지는 모발이 평균80개 이상이다 3)두피를 만지면 딱딱해서 남의 살같이 느껴진다 4)갑자기 비듬이 많아졌다 5)두피의..
피부는 약산성(ph4.5-5.5) 우리의 피부(각질층)는 산도가 ph4.5-5.5인 피지막이 만들어져 표피면을 보호 하고있 습니다. 이 피지막이 약산성 인 이유는 각질층을 구성하고 있는 각화 세포의 주요 성분 "케라틴"..
탈모증이란? 머리카락이 새로 나오는 수 보다 빠지는 수가 많은 경우 @탈모의 원인 ( 하루 빠지는 머리카락: 양 50~70개정도 ) ·외부 : 모공이 막혀서 ·내부 : 모세혈관이 막혀서 ( 모발 성장속도 1-1.5cm/1..
천연 합성 비타민C 천연 비타민C는 레몬 엑기스를 추출하여 농축한 것으로 100g중에 성인 일일권장량의 60배나 되는 비타민이 함유된 천연물질이다. 공업적으로 포도에서 각종 반응을 거쳐L-아스코르빈산으로서..
인공물질이 없는 자연상태의 과일 을 농축하면 천연 비타민이라고 합니다. 합성이라면 인공물질을 사용하여 정제해서 만든제품을 합성 비타민이라고 합니다. 1)천연 - 천연비타민 100% 2)합성 - 원재로명 (..
비타민 성분은 우리 몸 전체에서 조직을 자라게 하는 데 쓰이며 손상된 조직을 고치는 데 쓰이는 아주 대표적입니다. 오늘은 많은비타민 과일중 " 아세로라 "과일 이야기입니다. 비타민C 농도가 아주 높다고 하네..