82년생 김지영 읽고 [내부링크]

40대를 달리고 있는 보통의 삶을 사는 여성이라면 충분히 공감이 될 이야기들이라 생각됩니다. 또는 2024년 현재 40대 여성을 이해하고자 하는 마음이 있으신 분들에게 이 책을 추천합니다. 45세에 '82년생 김지영'을 읽으며 한 시대를 김지영이라는 여성 인물을 세심하게 그려져 이 이야기가 꼭 내 자서전처럼 처럼 다가왔다. 어리석고 표현력 부족했던 모습부터 결혼과 육아를 통해 삶에 허덕이며 답답한 마음을 채 털어내지도 못하고 바쁘게 살아가는 의지 강한 삶의 무게를 온전히 모두 받아내는 모습이 꼭 내 모습과 닮아 있어서 깜짝 놀랐다. 조남주 작가의 세심한 관찰력 있은 모습이 나 스스로도 파악하지 못하고 놓치고 지나왔던 불편한 감정들을 하나하나 콕콕 집어 고발하듯 표현한 문장들은 가슴 깊이 빗장을 걸어 잠그..

설거지 때문에 화가 날 때 [내부링크]

결혼 23년 차 맞벌이 여성입니다. 세 아이를 육아하며 가사를 모두 맡아 일하여도 버겁다 힘들다는 생각을 가져보지 않았습니다. 내가 할일이이거니라고 생각하며 어떻게 하면 더 깨끗하게 어떻게 하면 맛있는 음식이 될까를 고민하며 열심히 보냈었답니다. 최근 들어 아이가 성장하여 저의 품을 떠나 자신의 길을 찾아 나가고 배우자와 나 단 둘이 있는 시간이 많아졌어요. 처음엔 홀가분한 마음에 신혼시절 같다는 생각에 낭만에 살짝 젖어 있기도 하여 잠시 달콤한 시간을 가졌던 적도 있습니다. 언제부턴가 저도 나이를 먹는지 몸이 예전 같지 않고 무거워졌어요. 가사로 청소며 세탁물 널기, 밑반찬 만들고 나면 4~5시간은 우습게 훌쩍 지나갑니다. 집안일은 노동으로 생각하지 않고 있는 인식 덕분에 저 또한 노동이라 생각하지 않..

예초 작업 안전 수칙과 여름철 노동자 온열 질환 예방 가이드 [내부링크]

예초작업 안전 수칙과 여름철 폭염으로 인한 온열질환 예방가이드 유사 작업에 대한 안전 가이드를 한국산업안전보건공단에서 제공하고 있습니다. 자료가 방대하고 하나하나 찾아 보기 어려우신 분을 위해 예초작업 관련 안전예방 자료를 모아봤습니다. 자료들을 출력하여 잘 보이는곳에 비치하거나 안전교육자료로 활용하시면 됩니다. 무더위와 장마에 잡초들이 하루가 다르게 무성하게 자라고 있어요. 모기와 각종 벌레들에서 자유로워지려면 예초작업이 필수입니다. 예초기를 사용한 작업은 기계를 이용함으로 작업효율이 높은 반면 안전관리를 하지 않으면 사고를 입을 수 있습니다. 모든 위험 요인의 최고 좋은 방법은 예방이지요. 다소 뻔한 이야기라 치부하지 마시고 자료들을 잘 보이는 곳에 비치하여 작업 시작 전에 작업자들과 주의사항을 함께..

가족 종사자 산재 보험 가입 방법 꼭 가입 해야 할까? [내부링크]

중소기업에서 가족과 함께 일을 하면서 산재에 대한 우려로 걱정이 있으신 분은 가족 종사자도 2021년 6월 9일부터 산재 보험 가입이 가능합니다. 산재보험을 가입신청을 하면서 새롭게 알게 된 것 2021년 6월 9일부터 중소기업 사업주의 가족종사자 산재보험 가입이 가능하게 됐습니다. 기존에는 없었던 제도인데 개선된 제도라 든든합니다. 가족 종사자는 급여를 받아도 무급종사자라고 합니다. 이점이 놀라웠습니다. 회계기준과는 별개로 근로기준법을 따르고 있음을 알게 돼었습니다. 상담을 받으면서 다소 혼란스러웠던 부분이기도 합니다. 21년 6월 9일부터 중소기업 사업주의 배우자(사실혼 관계 포함) 또는 4촌 이내젝의 친족으로, 300인 미만 근로자를 사용하는 사업주 또는 근로자를 사용하지 않는 사업장에서 노무를 제..

과식 체증에 좋은 음식 [내부링크]

과식에 좋은 음식이 있을까? 음식을 많이 먹어서 탈이 났을 때 또 다른 먹을 것을 찾습니다. 얼마 전엔 제가 과식으로 체증이 있어서 고민을 하고 있으니 안동식혜가 좋다고 추천을 해주셨습니다. 안동식혜는 잔칫날이나 설날 명절과 같이 손님 접대용 후식으로 경상도 안동지방에서는 꼭 빠뜨리지 않고 준비하는 음식이라고 합니다. 일반 식혜와 다르게 붉은빛을 내는 것이 특징입니다. 무를 나박나박하게 썰거나 채썰어서 엿기름가루와 물, 고춧가루 생강을 넣어 발효시켜 시원하게 먹는 음식입니다. 식 안동식혜란 음식이 있다는 것을 마흔이 넘어서 처음 알게 되었어요. 가자미식해도 특이한 음식이라 생각했는데 안동식혜는 더 생소한 음식이었어요. 자주 체하는 제게 언니가 소개해준 안동식혜를 만들 재료가 마침 집에 있어서 인터넷 검색..

대구, 부산, 창원 사는 분이라면 가까운 창녕 우포농업학교에서 귀농 교육부터 받아보세요 [내부링크]

작은 텃밭 정도 가꾸어 내가 먹을 먹거리는 정도는 직접 키워서 먹어 보고 싶은데 어떻게 해야 할지 엄두가 나지 않아 고민이신 분이 계실까요? 어디 가볍게 속쉬원하게 물어보고 싶고 체계적인 방법을 배워보고 싶은데 막연함에 엄두를 내고 못하고 머릿속에서 상상만 하고 계신 분이라면 귀농 교육부터 받아보시길 추천합니다. 살면서 먹거리는 일상에서 땔래야 땔 수 없는 부분입니다. 간편하게 마트나 시장에서 구입해서 먹고 있긴 하지만 괜히 찜찜한 마음이 듭니다. 내 손으로 믿음직한 먹거리 생산을 꿈꾸시는 분이라면 가까운 지자체에서 지원하는 사업인 귀농교육이 있습니다. 귀농교육부터 받아아 하는 이유 막연한 꿈에 부풀어 시골에 땅을 먼저 구입해 놓고 기술력 없이 가볍게 시작하시는 분이 있습니다. 기대와 다른 시행착오로 인..

귀농귀촌 준비 교육 창녕 우포 농업 학교 5기 입학식 [내부링크]

귀농교육받고 싶은데 어디서 받아야 하지? 1. 대구시, 부산시, 창원시 인근 도시와 근접성이 좋아 교육을 받고자 하는 의지만 있다면 누구나 선착순 참여가 가능합니다. 2. 2023년 현재 봄학기, 가을학기 년 2회 학교를 운영하고 있습니다. 3. 창녕 우포 농업학교는 귀농교육 100시간 인정 교육기간입니다. 창녕우포농업학교에 오시는 분들 1. 농업에 관심이 있으나 지식이 없어 고민이 되시는 분 2. 귀촌계획을 하고 준비 중인데 인맥을 쌓고 정보를 얻고 싶은 분 3. 농업정책 지원사업을 받기 위한 교육 이수시간이 필요하신 분 4. 창녕군 지원을 받아 교육을 시행하고 있기에 저렴한 교육비로 부담 경감됨 이외 귀농학교에 참여하시는 사연은 다양합니다. 어떻게 귀농 귀촌 교육을 하고 있나? 1. 전문강사를 통한 ..

화장실 낙상 사고로 압박 골절 나누리 병원에서 치료 받았어요 [내부링크]

5월 황금 같은 연휴에 어머니와 수영장을 가려고 기쁜 마음으로 준비하고 있었는데요. 65세인 어머니께서 화장실에 들어가려다 그만 미끄러져 일어나지도 못하고 많이 힘들어하셨어요. 119 구급대원의 도움으로 인근 대학병원급 응급실에서 주말을 보냈어요. 어머니께서 고통이 심하시어 허리를 제대로 펴지 못하였어요. 처음 진통제를 맞았는데 전혀 차도가 없어서 마약성 진통제를 맞고 조금 진정한 후에 엑스레이 촬영을 하였는데요. 엑스레이 촬영 후 6시간이 지나서야 신경과 주치의가 와서 구두로 간단히 압박골절이라고 이야기했어요. 압박골절 단계는 상, 중, 하 중에서 '하'이다고 말씀하시며 2주를 누워 있어야 한다고 이야기하고 가셨어요. 자세하게 MRI 영상 촬영을 하여야 자세한 진단을 할 수 있겠다 말하고 바쁘게 업무를..

고등학교 도제반 경험 담 [내부링크]

대구특성화고등학교 진로진학 산학일체형도제학교 도제반에 대해 알려드려요 안녕하세요. 저는 아이를 특성화 고등학교(공고)에 보내놓고 잘 적응할 무렵 어느날 도제반에 들어가고 싶다고 이야기 하는거에요. 도제반이라는 이름조차 생소하여 뭐지? 궁금증이 생겼어요. konara.tistory.com 개인적인 생각 제 아이는 절삭 가공 교육을 하는 고등학교로 진학하여 도제반 졸업 후 8개월 근무를 하다 퇴사하여 병역의무를 하고 있습니다. 회사 측에서 운이 좋게 병역인정 처리를 졸업과 동시에 바로 처리해 주어 1개월 근무 이후부터 병역인정을 받았어요. 8개월 근무 경력을 인정받아 군대는 절반을 인정하니 4개월 병역기간을 감면받았어요. 실제 근무는 9개월이었으나 병역인정 처리 날짜는 달라집니다. 회사 규모마다 병역 인정 ..

빗길안전운전> 비오는 날 미등을 켜야 하는 이유 [내부링크]

곧 장마철이 시작될 텐데요. 빗길 운전은 되도록이면 피하고 싶지만 피하지 못하고 운전 대를 잡아야 할 분들이 많으시죠. 운전 경력이 오래되어 노련하신 분들도 많으실 텐데요. 고속도로 위를 달리다 보니 의외로 안전에 무감각하다고 해야 할까요. 생각보다 미등을 켜지 않고 도로를 주행하시는 분들이 많았어요. 오전 9시 주행 중인데 하늘도 연회색으로 하얗고 빗물이 자동차 바퀴 굴러가는 속도감에 따라 하얀 연기를 내뿜듯 도로 위 물보라 층을 형성하고 있었어요. 온통 뿌옇게 하얗게 보이는데 색이 짙은 차량은 조금 식별이 되었지만 하얀 차량은 물보라로 인해 앞에 차량이 달리고 있기는 한 것인지 보이지 않았어요. 잘 보이지 않으니 조금만 부주의하게 되면 뒤에서 추돌 사고 우려가 있어 보였습니다. 비 오는 날 그렇잖아도..

4월 대구 수목원 주렁주렁 왕레몬 바나나 열대과일 볼 수 있는 곳 [내부링크]

3월 31일 대구 수목원에 방문하였어요. 가끔씩 운동 겸 정신적 쉼을 갖고 싶을 때면 방문하는 곳인데요. 주변엔 이제 막 꽃을 피우거나 여린 잎을 피우고 있는데 수목원 온실에서는 커피나무, 파인애플, 애플망고, 왕레몬, 자몽, 바나나 등 다양한 열대과일들이 익어가고 있거나 자라고 있어서 일상과 다른 모습을 접하는 기회가 되었어요. 작년 가을 겨울에는 열매가 맺힌 모습을 볼 수 없었는데요. 지금은 4월이 따 적기인가 봅니다. 커피나무 열매커피열매도 주렁주렁 달려 있었어요. 사진을 찍진 못했지만 커피 마른 콩 형태의 모습만 봤지 생과는 처음 보았습니다. 빨갛게 익은 것도 있었고 아직 초록색이 껍질이었어요. 곧 며칠 있으면 빨갛게 익은 모습을 볼 수 있을 것 같아요. 커피 열매가 주렁주렁 달려 있는 모습이 오..

실언 말실수 하는 이유 [내부링크]

지그문트 프로이트 심리학자는 실언 혹은 말실수는 남에게 감추고 싶은 속마음을 무의식 중에 밖으로 드러내는데서 기인한다라고 해석했다. 처음에는 프로이트의 말에 동의가 되지 않았다. 가만히 자세히 들여다보니 그럴 수 있겠다 생각이 된다. 실언은 말하는 훈련이 되지 않아서 하는 실수라고 생각했는데 그와 다르게 속마음을 들키는 행동으로 보았다는 것이 상당히 깊이 있는 통찰이라 생각된다. 우리는 각기 잘 보이기 위해 가면을 쓰고 적당히 가릴 건 가리고 살아간다. 그 뒷면엔 어떤 세계관이 있는지 알 수 없는 대목이다. 그 이면을 볼 수 있는 부분이 실수라는 것에서 실수를 가볍게 볼일이 아니라는 생각이 든다. 실수는 늘 이해하고 덮어주어야 미덕이라고 생각했는데 비난하는 이유가 속마음을 알 수 있는 부분이기에 문제가 ..

대지 자색 수미 감자 종류 별 영양 성분 비교 [내부링크]

성분 감자, 대지, 삶은것 감자, 자색, 보라밸리, 삶은것 감자, 수미, 삶은것 감자, 자색, 생것 감자, 대지, 생것 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 에너지 77 69 76 82 67 수분 79.5 81.6 79.8 77.8 81.9 단백질 2.07 1.39 1.99 2.8 2.01 지방 0.08 0.05 0.04 0.04 회분 0.96 0.99 0.74 0.9 0.97 탄수화물 17.39 15.97 17.43 18.5 15.08 총 식이섬유 1.6 1.6 1.5 2.7 수용성 식이섬유 0.3 0.3 0.4 0.4 불용성 식이섬유 1.3 1.3 1.1 2.3 아미노산 성분 감자, 대지, 삶은것 감자, 자색, 보라밸리, 삶은것 감자, 수미, 삶은것..

백미밥 현미밥 찹쌀백미밥 찹쌀현미밥 보리밥 영양 성분 비교 [내부링크]

성분 멥쌀, 백미, 밥 멥쌀, 현미, 밥 찹쌀, 백미, 보람찰, 밥 찹쌀, 현미, 보람찰, 밥 보리, 쌀보리, 밥 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 에너지 146 166 155 181 144 수분 65.2 59.6 63.1 56.1 63.7 단백질 2.65 3.47 2.58 3.55 3.58 지방 0.33 0.96 0.33 1.25 0.73 회분 0.1 0.62 0.05 0.67 0.25 탄수화물 31.71 35.34 33.93 38.41 31.72 당류 0.01 0.4 0 0.45 0.08 자당 0.01 0.4 0 0.45 0.08 총 식이섬유 0.9 2.2 0.8 3 3.3 수용성 식이섬유 0.1 0.2 0 0 2.9 불용성 식이섬유 0.8 2...

사과 바나나 오렌지 아몬드 포도 영양 성분 비교 [내부링크]

성분 사과, 생것 바나나, 생것 오렌지, 생것 아몬드, 말린것 포도, 거봉, 생것 포도, 거봉, 생것 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 송이(27g) 에너지 57 77 47 581 60 16.2 수분 84.8 78 86.8 3.4 82.5 22.28 단백질 0.2 1.11 0.92 23.44 0.4 0.11 지방 0.66 0.2 0.16 49.96 0.27 0.07 회분 0.2 0.68 0.3 3.11 1.11 0.3 탄수화물 14.11 20 11.81 20.09 15.73 4.25 당류 10.93 14.4 9.21 6.82 13.74 3.71 자당 2.71 3.74 4.18 6.82 0 0 포도당 2.23 5.49 2.45 0 6.87 1.85 과..

우엉 이런점이 있네요 [내부링크]

봄이 되니 싱싱한 우엉을 시장이나 마트에서 자주 마주하게 됩니다. 우엉이 제철인가 봅니다. 우엉 손질법 우엉은 뿌리 겉면에 흙이 많이 붙어 있어요. 우엉 겉면을 물에 적셔서 불린 후 비벼서 씻어 줍니다. 흙을 씻어 준 후 손질하면 조금 더 깔끔하게 재료를 준비할 수 있습니다. 용도에 맞게 썬다음 물에 담궈주거나 한 번 데쳐서 조리하시면 우엉의 강한 향을 줄이고 영양 손실이 약간 있긴 하지만 우엉의 독성도 함께 제거할 수 있어요. 아무리 좋은 음식이라도 고유 보호 기능의 독성이 있습니다. 데치거나 물에 담궈 우려내거나 이런 형태의 법제과정을 거치는 것이 조상님의 지혜로 보입니다. 우엉김밥 만드는 방법 재료 : 밥, 참기름, 김, 소금, 당근, 우엉, 배추김치, 비닐장갑 우엉을 작은 뿌리로 된 것을 구입하였..

도라지 옮겨 심는 방법 (아주심기) [내부링크]

밭에 씨를 뿌려 두었던 도라지가 3년이 되었어요. 도라지는 2~3년에 한 번씩 아주심기(옮겨심기)를 해주어야 썩지 않고 잘 자란다고 합니다. 겨우내 줄기는 말라버리고 땅속에 묻힌 도라지는 온전히 모습을 보이는데요. 한 자리에 오래 있으면 썩어버리지만 옮겨주면 생육환경에 자극을 받아 생존하려고 애써기에 잘 자랄 수 있나 봅니다. 도라지는 잔뿌리가 잘리거나 손상이 되어도 뇌두가 손상이 되지 않으면 된다고 합니다. 손상된 뇌두는 손질하여 반찬으로 만들어 드시고 온전하게 잘 캐어진 뇌두가 잘 붙은 도라지들을 선별하면 되겠습니다. 도라지 뇌두에 뽀얀 순이 보입니다. 순이 손상되지 않게 캐는 것이 어렵지만 조심스럽게 캐어봅니다. 도라지를 캐다 보면 어쩌다 잘못하면 이렇게 도라지를 쪼아 상처를 냅니다. 이런 건 아깝..

허리 디스크 통증에 치명적인 것 [내부링크]

허리디스크에 치명적인 것이다고 하지요. 재밌게 표현하여 굴뚝과자라고도 부르기도 하고요. 긍정적이고 낙천적인 상업성 광고를 접한 6~70대 분들은 광고영향인지 기대 이상으로 낙천적인 사고를 가지고 있어서 놀라지 않을 수 없는데요. 지금은 여러방면에서 유해성에대해 보고 되고 있는 만큼 주의가 필요하다고 봅니다. 화재 위험성 특히 겨울과 봄철 건조한 시기에 외부에서 흡연시 불씨를 잘 처리 하지 아니하여 화재가 발생하곤 하는데요. 화재발생시 배상책임을 물어야하는 상황이 생길 수 있으니 건강을 위해서 금연을 해야겠지만 안전을 위해서 금연이 더 필요합니다. 혈액순환과 밀접한 관여를 하고 있는 것이기에 허리 디스크 뿐만아니라 모든 신체기능에 악영향을 미치고 있음이 속속 보고 되고 있어요. 일부 다이어트에 도움이 된다..

원룸 계약시 챙겨야 할것 [내부링크]

주거지 집을 계약할 때와 원룸을 계약할 때와 크게 다를 것이 없다고 생각했는데 직접 경험해 보니 다른 부분이 조금 있었어요. 원룸은 주인과 직접 거래를 하지 않고 부동산 업자나 관리대행업체를 끼고 거래하기에 처음 입주하였을때 사소하지만 챙기시면 안심하고 편안하게 지내다 퇴거 시 분쟁사항을 피할 수 있을 것 같아 작은 경험을 나누어 보겠습니다. 임대차 계약서를 쓰기 전에 등기사항전부증명서(등기부등본)을 발급받아 확인해 보세요. 일단 채무가 너무 많은 집은 언제고 문제사항이 있을 수 있지요. 채무가 많은 집은 피하시는 것이 좋습니다. 만약 불가피하게 꼭 거주해야 한다면 보증금을 최소한으로 하여 잃어버려도 타격이 덜된 금액을 걸어 놓는 것이 그나마 피해를 줄일 수 있는 방법이 될 것입니다. 보증금이 돌려받지 ..

단감, 곶감, 대봉 영양 성분 알아봅니다 [내부링크]

일반성분 성분 감, 단감, 생것 감, 곶감, 말린것 감, 대봉, 갑주백목, 생것 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 에너지 51 214 72 수분 85.6 39.4 80.7 단백질 0.41 1.93 0.51 지방 0.04 0.08 0.86 회분 0.29 1.14 0.4 탄수화물 13.66 57.45 17.57 당류 10.52 29.76 16.66 포도당 5.39 16.3 8.65 과당 5.13 13.46 8.01 총 식이섬유 6.4 8.5 2.7 수용성 식이섬유 2.9 4.5 0.9 불용성 식이섬유 3.5 4 1.8 아미노산 아미노산 성분 감, 단감, 생것 감, 곶감, 말린것 감, 대봉, 갑주백목, 생것 기본 (100g) 기본 (100g) 기본 (100g) 총 아미노산 332 1252 ..

[된장뷔페] 시금치 된장 나물 무침과 영양성분 [내부링크]

시금치 된장나물 무침을 만들어 볼 것인데요. 일상적으로 자주 접하는 채소이긴 하지만 그 영양성분에 대해 자세히 알지 못하고 지냈는데요. 영양성분을 자료를 보니 다양한 성분이 포함되어 있어 기대 이상으로 고마운 채소라 생각됩니다. 3월부터 시금치가 본격적으로 많이 출하되는 시기인데요. 얼었던 땅을 뚫고 올라온 시금치는 단맛이 많고 줄기가 부드러우면서도 탄탄한 영양성분을 가득 품고 있는 시기이니 3월 제철 채소 시금치를 드셔보시길 권합니다. 시금치 된장무침을 하였는데요. 조물조물 무치니 된장의 형태는 거의 보이지 않고 초록빛이 선명한 시금치만 보입니다. 연한 된장의 구수함과 참기름의 고소함을 함께 느낄 수 있는 맛을 만들어보기 전에 한식양념장 기초조리 이해 자료와 시금치 생산 지역에 따른 영양성분 데쳤을 때..

[된장뷔페] 새콤달콤한 된장소스 샐러드 만들기 [내부링크]

생채소는 아삭아삭 씹히는 소리와 식감이 언제 먹어도 좋아 심리 치유에도 도움을 주는 것 같아 즐겨 먹고 있는데요. 봄철 나른하니 무기력감을 해소하는데 생채소 샐러드가 참 좋은 음식이라고 여겨집니다. 된장 하면 무거운 느낌의 맛과 향으로 즐기지 않는 분들이 많으신데요. 새콤달콤하게 가벼운 소스 만드는 방법을 알려드릴게요. 냉장고 속 여러 잎 채소를 꺼내어 곁들이시면 쉽게 밥반찬 한 가지 뚝딱 만들 수 있는 방법입니다. 저는 마라도네라는 유럽 상추와 당근을 채썰어 샐러드를 만들어 보았어요. 마라도네는 쓴맛이 거의 없고 아삭하니 부드러운 식감이 있어요. 어린아이들에게는 빵과 함께 곁들여 먹어도 좋을것 같아요. 저는 군것질이 생각날때면 간식으로 상추를 한 장씩 먹곤 합니다. 꼭 마라도네가 아니라도 상추과이면 어..

이경제 원장의 귀잡고 병잡고 두통 경련 소화 불량 관리 [내부링크]

두통은 흔한 질병이지만 만성적인 두통은 근본적인 진찰과 치료가 필요하다고 합니다. 두통의 80% 이상은 긴장성이래요. 긴장을 하게 되면 모든 기능이 멈춘 듯 경직되는 상태가 되곤 하는데 이것이 근육수축으로 인한 느낌인 것 같다. 긴장을 왜 하는 것일까? 나를 불신하는 데서 오는 불안감이 긴장을 하게 한다. 왜 불신 할까? 어릴 적 들어온 말들이 쌓여서 도드라지게 나타나는 현상이라고 나는 생각된다. 어릴 때 비난, 평가, 충고, 판단의 말을 많이 들으며 자란 아이는 자신을 믿지 못하는 습관과 더불어 의존적인 경향을 가지게 된다. 특히 상하관계의 인간관계를 아주 많이 힘들어하고 스스로 주변의 시선에 사로 잡혀 살고 있으니 약간의 말로도 큰 생채기가 생긴다. 이 사람이 바로 나다. 귀 잡고 병 잡고 책은 내용..

잎이 붉은 냉이를 데치면 무슨 색? [내부링크]

남부 지방은 1~2월에 캐는 냉이가 가장 맛이 좋은데요. 비가 오지 않는 건조한 시기에는 냉이가 검붉은 색을 가지고 있어요. 가운데 검붉은 냉이 잎이 보입니다. 흙과 같은 색을 띠고 있어서 자세히 봐야 보입니다. 일부러 보호색으로 자신의 몸을 숨긴 것 같은 느낌이 들기도 합니다. 냉이와 잡초 구분하기 어느 것이 냉이 인지 이제는 알 수 있겠죠. 들이나 밭에 나가면 냉이와 참 많이 닮은 풀이 있어요. 저는 처음에 왼쪽에 있는 초록잎을 띈 풀이 냉이인줄 알고 많다고 좋아하며 많이 캐어왔던 오래된 기억이 있는데요. 냉이는 독성이 없지만 저 풀은 거칠고 독성이 약간 있어서 먹지 않는다고 하네요. 맛있는 냉이 냉이를 캐다 보면 이렇게 가운데 꽃이 피는 것이 있어요. 아직 어려 괜찮다고는 하지만 저의 예민한 혀는 ..

논산 훈련소 돼지갈비 김치찌개 맛집 [내부링크]

군입대를 앞두고 논산훈련소 입구에 있는 식당을 방문하게 되었습니다. 가장 기억에 남는 것 식욕이 왕성한 젊은 청년들을 위해 밥 양이 많았다는 것과 밥이 참 맛있어서 좋은 추억을 갖고 아이를 군에 입대시킬 수 있었는데요. 남자들은 군에 대한 경험이 많고 많은 이야기를 나누니 군대에 대한 인식이 높은 편인데요. 경험이 없는 엄마의 입장에서는 요즘 통신을 통해 정보공유가 되고 있다고는 하지만 그래도 사회생활과 다른 폐쇄적인 군대란 세계에 아이를 보낸다는 것이 걱정과 안쓰러운 마음이 들었어요. 먼 거리를 이 동하 여간 탓에 입대 전에 든든하게 아이의 속을 채워 주고 싶었어요. 말로만 듣던 논산을 처음 방문하게 되었는데요. 논산은 한적한 시골 동네였어요. 인근에 식당이 또 있나 싶어 돌아보았지만 없더라고요. 맛집..

[된장 뷔페] 냉이 된장 찌개 10분 완성 냉이 성분 알고 먹어요 [내부링크]

냉이는 생것보다 데쳤을 때 단백질, 탄수화물, 식이섬유, 에너지등의 함량이 높아지는데요. 냉이는 나물류 중에 단백질 함량이 높은 채소로 어른들이 귀하게 여기는 이유를 알 것 같습니다. 흔한 채소류지만 모르면 의미 없는 것이 알고 먹으니 작은 풀뿌리 하나 하나가 더 소중하게 생각됩니다. 2023년 현재 남부지방은 냉이는 1~ 2월의 냉이가 적기 이고요. 북부지방은 2~3월의 냉이가 적기라고 생각됩니다. 냉이는 꽃이 올라오면 부드러운 풀이 목질화가 되어 질겨집니다. 혹시 냉이를 캐게 되신다면 꽃이 피기 전에 냉이를 캐어 드시는 것이 부드럽고 맛이 좋으니 참고 바랍니다. 봄이면 냉이 나물을 채취하여 고소한 참기름에 버무린 냉이나물, 냉이 주먹밥, 냉이 된장찌개등 여러 가지 요리법으로 이용하여 섭취하였는데요. ..

호두 곶감말이 만드는 방법 [내부링크]

영양성분을 알아보겠습니다. 자료 농촌진흥청 농식품 올바로 국가표준식품성분표검색에서 자료를 참고하였습니다. 호두 말린 것 (100g) 영양성분 에너지 688 kcal, 수분 2.9g, 단백질 15.47g, 지방 71.99g, 회분 1.72g, 탄수화물 7.92g 총 식이섬유 6.6999999999999996g 감, 곶감 말린 것 (100g) 에너지 214kcal, 수분 39.4g, 단백질 1.93g, 지방 0.08g 회분 1.14g, 탄수화물 57.45 당류 29.76, 포도당 16.3g, 과당 13.46g, 총 식이섬유 8.5g 곶감과 호두의 궁합은 참으로 환상적인 궁합입니다. 보통 간식으로 먹었는데 영양성분 함량을 보아하니 한 끼 식사로도 부족함이 없는 영양소가 들어있었어요. 앞으로는 간식으로 먹을 것..

쓰레기 재발견 사물함 정리 우유 팩 재사용 방법 [내부링크]

우리 지구도 골든 타임이 있다고 합니다. 2023년 현재 대한민국은 시대적 과제가 환경오염 문제인데요. 상업적인 유혹에 의하여 플라스틱과 각종 물건이 풍부해진 만큼 쓰레기가 처리 문제가 심각하게 대두되곤 하는데 잠깐씩 이슈화되었다가 사라지는 모습을 보면 안타깝습니다. 편리하다는 이유로 배달음식을 먹고 소비하는 형태를 보면 소득은 많아졌지만 여전히 우리의 삶이 노예의 삶을 살고 있음을 느끼게 되어 섬뜩한 생각까지 들었습니다. 자본주의 사회에서 금융 노예가 되지 않는 방법이 무엇일까요? 남과 비교하지 않고 내실을 지키는 것입니다. 남과 비교하는 순간 부터 나의 인생도 무너지고 자녀의 삶도 무너집게된다는 것을 40대 중반이 되어서 깨닫게 되었어요. 내가 소중하게 생각하는 가치가 무엇인지 알아야 합니다. 내가 ..

두피 각질 비듬 지루성 피부염 노비프록스 프러벤 처방 받았어요 [내부링크]

머리에 비듬이 많이 생겨 민간요법으로 알로에베라를 발라보고 두피 마사지와 노샴푸, 샴푸 없이 머리를 감는 방법으로 한 달 정도 사용하였는데요. 노 샴푸는 두피 가려움증은 줄었으나 일어나는 각질을 줄일 방법은 없더군요. 더 오랜 기간 사용을 해야 효과를 볼 수 있는 부분일 수도 있겠습니다만 저는 외출을 하려니 두피 각질로 인해 대인기피증이 생길 만큼 심리적으로 많이 위축되어 일상생활을 이어가기가 힘들다는 판단이 되어 병원을 방문하여 진료를 받았습니다. 원인부터 해결해야겠더라고요. 저의 두피 상태입니다. 너무 지저분하죠. 머리를 감아도 자꾸만 떨어지는 하얀 가루들이 일상을 괴롭게 했어요. 병원에서는 지루성 피부염이라고 하더군요. 이것이 심해지면 진균이 생겨 두피가 좋지 않다고 합니다. 지루성 피부염 원인 원..

2023년 1월 식용유 시세 [내부링크]

식용유 가격 기록으로 남기고 싶어 사진을 남깁니다. 촬영일 2013년 1월입니다. 백설 옥수수유 900ml 7,300원 오뚜기 옥수수유 900ml 7,250원 올리브유 500ml 14,500원 포도씨유 900ml 14,300원 가격이 업체마다 다양하네요. 10년 후 식용유 가격이 어떻게 변했을지 궁금해집니다. 지금의 디자인과 용기는 어떻게 변해갈지 궁금해요. 지금은 플라스틱이 보관이나 배송이 편리하기에 많이 사용하고 있는데요. 저 어릴 때 기억은 유리병을 주로 사용했던 것 같아요. 식용유가 귀했기에 지금처럼 튀김요리는 거의 먹지 않았던 것 같아요. 언제부턴가 플라스틱이 유리병 자리를 채우면서 각 가정마다 식용유 소비가 많이 늘어나면서 식문화에도 많은 변화가 생겼어요. 식습관이 변함에 따라 어린이들은 성조..

2023년 라면과 국수 시세 [내부링크]

마트에 가면 늘 항상 보는 것들 중에 라면시장이 참 많이 커졌다는 생각을 가져보게 됩니다. 진열대 한 라인이 모두 라면으로 채워져 있는 것을 보면 라면 소비 시장이 상당히 큰 것을 알 수 있는데요. 매일 접하는 것이라 무심코 보아 왔던 것들이고 당연하게 받아들였던 것들인데요. 당연한 것들에도 시대가 변함에 따라 변해가는 것들이 있더라고요. 1. 가장 큰 변화는 가격 변화가 있습니다. 해마다 물가가 반영이 됩니다. 2. 디자인의 변화가 있습니다. 디자인은 시대적 배경과 정서입니다. 3. 용량의 변화가 있어요. 라면 종류에 따라 용량의 차이가 있어요. 옛날에 비해 미묘하게 약간 용량에도 변화가 있습니다. 1963년대 삼양라면 가격 100g에 10원이라고 합니다. 2023년 라면은 1,000원을 넘기는 라면이..

간과 눈에 좋은 음식 냉이 찾아보세요 [내부링크]

알칼리성이고 눈에 좋은 음식 중에 냉이가 있어요. 냉이 성분 냉이는 채소이지만 단백질 함량이 8%나 함유되어 있어요. 탄수화물은 7.4% 무기질 3% 지방이 0.7% 칼슘과 철분이 풍부한 알칼리성 채소입니다. 산채류 중에 단백질 함량이 상당히 높은 채소여서 상당히 놀랐는데요. 망간이 풍부한 냉이 망간이 풍부하게 함유되어 있어서 골격형성과 아미노산 콜레스테롤 및 탄수화물 대사에 필수적인 영양소로 작용한다고 합니다. 내유해산소로부터 보호하는데 필요하다고 합니다. 해독작용, 콜레스테롤 대사와 혈액응고작용을 돕는다고 해요. 성장기 아이들에게 좋은 식품 갑상선 생산 중요한 물질, 세포재생, 면역기능, 소아 성장 촉진을 돕는다고 합니다. 집중력과 기억력 증진하고 신경 안정에 크게 기여하는 비타민12의 구성 성분이기..

[10분요리] 김치 콩나국 [내부링크]

시원하고 칼칼한 김칫국 먹고 싶은데 멸치 다시물도 끓여야 하고 번거롭기만 하다 생각되시는 분들 계실까요? 그렇다면 저의 방법으로 끓여 보세요. 10분 만에 뚝딱 간단하면서 약간의 조미료만으로 시원하고 감칠맛 나는 국을 끓일 수 있어요. 조미료에 민감하신 분은 보지 마세요. 단 라면과 배달 음식을 즐겨 먹는 분이라면 라면만큼 간단하니 끝까지 보시고 조금 더 건강한 식사를 차려보세요. 콩나물은 익었을 때와 생것일 때 영양성분에 차이가 약간 있습니다. 칼슘 같은 경우에는 익었을 때 증가하고 칼륨은 줄어드는 모습을 보입니다. 우리가 일상적으로 먹는 조합이 괜찮아 보입니다. 알고 먹으면 더 기분이 좋은 영양 정보입니다. 식품 영양성분 상세한 내용이 궁금하시면 여기를 참고하세요. 농식품 올바로 - 국가표준식품성분표..

발렌타인데이는 안중근의사에 대한 묵념으로 보내요 [내부링크]

2월14일이 무슨 날인지 알고 계시나요~? 화이트데이가 맞는지 발렌타인데이가 맞는지 자세히 아는사람있나요~? 우리가 아는 발렌타인 데이? 2월14일은 바로 우리나라를 위해 열렬히 싸우신 영웅 안중근의사가 왜놈들로부터 사형선고를 받은 날입니다 그런데 일본은 그 사실을 숨기려고 우리한테 얄팍한 상술로 초코렛을 주고 받는 날로 만들었다고 합니다. 참으로 믿기힘든 치욕입니다. 앞으로는 우리가 웃으면서 초코렛을 나눠먹는 우를 범해서는 안되겠어요. 피끓는 31살의 젊은나이로 형장의 이슬로 사라져 버린 대한민국의 영웅이 사형선고를 받은 날인 2월 14일 우리가 제대로 알고 뼈속깊이 새겨놓아야 할 것 같습니다 그동안 무지하여 초콜렛 하나에 희비를 느꼈던 마음에 부끄러움이 일어났습니다. 죽음을 앞둔 안중근의사 아..

된장뷔폐» 콩나물 된장찌개 7분 요리 [내부링크]

된장찌개에 콩나물 넣어 보셨나요? 콩에 대한 연구를 하게되면서 우리 전통음식인 된장의 쓰임에 대해 놀라곤 하는데요. 생채소가 건강에 좋기는 하나 생채소를 많이 먹게되면 생기는 부작용들을 된장이 완화해주는 역활이 있다고 합니다. 자세한 내용은 된장 쉽게 담그기 이순규 작가님의 책을 추천합니다. 이제 본격적으로 콩나물 된장찌개 간단하게 끓이는 방법 알려드릴게요. 1. 뚝배기에 물을 200ml 넣습니다. 2. 다담 된장찌개 된장을 한큰술 넣어요. 3. 불을 켭니다. 4. 콩나물을 씻어 2줌정도 뚝배기 안 가득하게 넣습니다. 5.고추를 송송 썰어서 올립니다. 수북했던 콩나물이 익으면서 숨이죽어요. 간을 보고 부족한 간은 된장을 추가로 넣어 주시면 됩니다. 다담된장은 조미가 되어 있어서 다시물을 더내거나 하지 않..

물로만 머리 씻기 시작은 호기롭게 그러나 포기 했습니다. [내부링크]

머리 가려움과 각질, 비듬이 많이 생겨 고민이 되었어요. 계면활성제, 세제가 가려움증과 피지분비를 증가하게 하여 건조증을 악화시킨다고 합니다. 그래서 찾은 방법이 물로만 씻는 방법이었는데요. 2년 전에 물로만 씻기 참여하였는데요. 방법과 이해도가 없어서 그런지 머리카락이 떡지게 되고 가려움이 심해져서 한 달 정도 참여하다 멈추게 되었어요. 금년에도 어김없이 가려움과 비듬으로 인한 고민이 생겼어요. 약물 치료도 오래가지 못하고 일시적인 방법이어서 이번에는 극복을 하고 싶었어요. 근본적인 해결방법을 찾아보다 물로 씻는 분들의 경험담을 꼼꼼히 확인했어요. 그중에 믿음이 가는 영상이 있어서 따라 해 보기로 하였습니다. 뜨겁지 않은 따뜻한 물로 7분 정도 부드럽게 마사지하며 물로 씻어 주면 된다고 합니다. 7분 ..

다이어트 시작하셨다면 이것 만은 알고 시작하세요 [내부링크]

새해가 되면 여러 가지 계획들 중에 다이어트를 계획하곤 하는데요. 80 킬로그램에서 25 킬로그램 체중감량을 하면서 적정 영양섭취를 해야 건강하게 다이어트를 할 수 있음을 경험을 통해 알게 되었어요. 요요가 없는 다이어트 방법을 찾으신다면 제가 사용한 방법은 어떨까요? 다이어트를 하려면 강한 의지가 첫 번째이고, 올바른 정보 인식이 두 번째입니다. 바르지 않은 정보를 가지고 무리한 다이어트를 실행했다가 몸도 상하고 정신도 약해집니다. 요요가 덜 찾아오는 건강한 다이어트를 하려면 적정 음식량부터 확인하세요. 무심코 먹었던 커피 1잔, 쿠키 하나가 하루 권장 섭취량을 훨씬 넘는 칼로리를 제공하고 있어요. 작지만 무서운 칼로리를 품고 있는 식품들에 대한 이해가 필요합니다. 농촌진흥청 농식품 올바로 사이트에서 ..

하루에 얼마를 먹는 것이 적당할까? 일일 권장 영양 섭취 기준 알아봐요 [내부링크]

다이어트를 계획하고나니 하루 적당한 영양 섭취량에 궁금해졌어요. 과연 내가 적정한 양을 먹고 있는 것일까? 내가 먹는 식단이 적절할까? 고민이 많았었는데요. 한국영양학회 자료와 농업진흥청에 제공한 자료를 보니 이해에 도움이 되어 요약하여 알려드립니다. 1일 필요한 칼로리를 먼저 확인 해볼게요. 한국인 영양소 섭취기준 궁금한 사항은 한국영양학회 사이트에서 확인 바랍니다. 한국영양학회 자료실 The Korean Nutrition Society www.kns.or.kr 일반식 열량과 식단유형별 식단 예시입니다. 1끼 식사 500kcal 식단 이미지와 같은 분량으로 3끼 먹고 간식으로 라테 한잔이면 하루 권장 칼로리를 훌쩍 넘길 것 같아요. 생각보다 많이 먹고 있다는 생각을 잠시 가져봤습니다. 1끼 식사 650..

'JMTGR' 신조어 궁금 하신분만 보세요 [내부링크]

10대 20대 들이 자주 쓰는 신조어들 웬만큼 안다고 생각했는데 나날이 생겨나는 속도를 따라가기란 쉽지 않네요. 따로 공부하지 않으면 알아듣기 힘듭니다. 최근에 알게된 JMTGR 신조어 알려드립니다. JMTGR 이라는 단어는 존맛탱구리의 약자로 엄청 맛있다는 뜻이랍니다. 존맛탱구리 참 저속하다고 생각했는데요. 알파벳으로 나열하니 뭔가 새로 생긴 브랜딩인줄 알았던 말니다. 인싸(insider)는 무슨 뜻 . 인사이더의 줄임말로 무리에 잘 섞여 노는 사람을 뜻이랍니다. 아싸(outsider)와는 반대 개념으로 인기 많고 친구가 많은 사람을 인싸라고 부른데요. 핵인싸 인사를 더 강조한 의미로 이건 아주아주 매우매우 많이 친한 사람을 말한답니다.

무 제대로 먹는 방법 알려드릴게요 [내부링크]

무 언제 먹는 게 제일 맛있나요? 저는 겨울철에 먹는 가을 무가 제일 맛있더라고요. 어른들은 겨울 무는 동삼이라고 말씀하시곤 하였는데요. 옛날엔 먹거리가 부족했던 시기에 이웃이 준 무 몇 뿌리로 뭇국을 뜨끈하게 끓여 먹어도 속이 든든했다는 말씀을 어머니께서 하시곤 하셨어요. 기근에 뭇국 한 그릇으로 기운을 차리셨다고 하니 전쟁을 겪고 살아 나오신 부모님의 삶이 얼마나 힘겨웠을지 상상할 수 없지만 고단했음을 조금은 이해할 나이가 되었네요. 옛날이야기를 별로 좋아하지 않는데 건강에 대해 관심이 생기면서 우리 음식 우리 식재료가 소중함이을 알게 되어 알게 된 정보를 나누고 싶어 몇 자 남겨보려고 합니다. 최근에 두통과 소화장애가 있어서 생야채와 과일을 많이 먹으려고 식단을 바꿔봤어요. 과일만 먹다 보니 채소들..

가상계좌 없는 지방세 인터넷 뱅킹 납부방법 [내부링크]

지방세 납부고지서를 보고 이체하려고 계좌번호를 찾아보니 계좌가 없어서 당황스러웠어요. 은행에 가지 않고 집에서 스마트폰으로 이체할 방법을 찾다 보니다 고지서에 간단히 안내되어 있었어요. 인터넷 납부방법이 여러가지 있습니다. 공인인증서 로그인 후 계좌이체 및 신용카드 납부가 가능합니다. 이용시간은 07:00~23:30 (365일 가능) 1. 위택스납부 (www.wetax.go.kr) 2. 인터넷지로 납부 (www.giro.or.kr) 3. 대구사이버지방세청(http//etax.daegu.go.kr) 4. 은행인터넷뱅킹(각 은행 홈페이지) 5. 신용카드 포인트납부:위택스 및 인터넷지로 접속납부 납부가능한 카드: BC, KB국민, 삼성, 롯데, 신한, 제주, 하나, NH, 수협, 광주, 전북, 현대, 시티 납..

신조어 [갑통알]이 무엇인지 아시나요? [내부링크]

요즘 신조어 공부하느라 바쁘다 바빠..ᄏᄏ "갑통알" 무슨 뜻인지 아는 사람~? 정답은 갑자기 통장을 보니 알바라도 해야 할 것 같다는 뜻이랍니다. 나도 한 때 내 통장 잔고를 보며 눈물 흘렸던 적이 있었지요.. 2030 세대의 젊은 이들의 고충을 담고 있는 말이라는 것을 알고 보니 슬프고 아픈 신조어라 생각됩니다. 저 또한 그런 앞이 답답한 터널을 지나왔고 지금도 건너고 있는데요. 긍정적인 생각과 꿈을 가지고 꾸준한 수입을 창출하고 모으고 투자하면 부자가 된다고 하죠. 여러 부자들의 마인드를 보면서 나랑 상관없는 일이라고 치부하고 방향 없이 살면 죽을 때까지 하루살이처럼 살아야 합니다. 하루 벌어 하루를 사는 삶인 거죠. 조급한 마음 가짐은 사기를 당하거나 건강을 상하게 하거나 더 고단한 삶을 만듭니..

네이버 스마트스토어 네이버 검색광고 연동하는 방법 [내부링크]

쇼핑검색 광고 > 네이버 광고 연동하시려면 사업자등록이 되어있어야 지속적인 광고 지원이됩니다. 1. 온라인 검색 창에서 '네이버 광고'를 입력하면 검색이 됩니다. '네이버 광고' 왼쪽마우스 클릭 눌러주세요. 2. 네이버 광고 사이트가 나왔습니다. '신규가입'을 눌러 주세요. 3. 네이버 이용약관에 동의 후 사업자 광고주를 선택하고 아래에 다음 을 눌러줍니다. 홍보성 정보를 수신하게 되면 타인의 광고 노출 방법을 배우게 되는 좋은 학습자료가 됩니다. 기호에 따라 설정해주시면 되겠습니다. 4. '검색광고 아이디로 회원가입'을 눌러 입력 창에 개인정보를 입력해주세요. 네이버 아이디로 회원가입하기 보다 검색광고 아이디로 회원가입하시는 것이 실명확인이 유리 하다고 합니다. 4. 광고 집행가이드 내용을 꼼꼼히 확인..

창업 기업이 알아야 할 법률 상식 [내부링크]

회사간의 돈거래는 재산상의 손 이익이 기반된 거래이기에 피해를 입거나 손해를 입어 폐업을 하게 되는 경우가 있다. 대기업과 중소기업간의 거래관계에서 계약을 해주지 않는 경우가 많다. 전화로 구두로 계약하고 물품을 전달 한 후 대금을 받지 못하는 사례가 있다. 갑을 관계의 문제점이 있다. 소송으로 인해 연구 개발을 하지 못하고 심각한 경영악화와 폐업이로 이어지게된다. 서울시에 어린이집 안심서비스 특허권 양도 후 업체 변경 사례 아이티 소스 공개 후 계약 해지 구두상의 절차로 손해를 보게된다. 명확한 경영 안정을 위한 조건이 들어간 계약서가 필요하다. 공동개발을 위한 아이디어를 합쳐보자 이 부분은 명확한 기준이 되지 않은 공동개발서는 결과물에 대해 소유권 분쟁이된다. 공동개발 핵심은 소유권 지분율 기준이 확..

창업 실패 사례에서 배우는 경영 지혜 [내부링크]

1. 사업은 언제나 시행착오를 동반한다. 우리나라 사회에서는 실패에서 용인하는 사회가 아니다. 실패를 하지 않게 많은 무리수를 두게 된다. 실패는 실패가 아니라 시행착오다. 성공을 위한 과정이다. 2. 하타무라 요타로 '실패의 원인' 10가지 왜 실패할까? 기본적으로 90%는 실패하게 되어 있는 것이 필연이다. 10%만이 성공한다. 1. 무지 2. 부주의 3. 차례 미준수 4. 오판(도덕적 문제) 5. 조사, 검토 부족 6. 조건의 변화 7. 기획 불량 8. 가치관 불량 9. 조직 운영 불량 10. 미지( 세상에 그 누구도 알지 못해 생긴 실패) 사업을 할 경우 어려울 경우를 대비하여야 한다. 시행착오는 반드시 일어난다. 에디슨이 많은 실패를 하였음에도 실패라고 하지 않는다. 시행착오라고 표현한다. 포스..

창업 초기 기업이 알아야 할 재무 지식 [내부링크]

창업 초기에는 보통 매입이 많다. 세무사 회계사 비용은 초기 비용은 보통 매월 5~7만 원을 정도 비용을 지급하게 된다. 사업주는 영수증과 제반 비용을 제공하면 기장을 대리 하여 준다. 부가세 모든 공산품, 서비스 등에서 얻어지는 부가가치(이윤)에 대한 10% 세금이다. 영국은 25%, 미국은 18%로 주마다 다르기도 하다. 부가세는 최종적인 소비자가 내는 간접세 부가세를 통해 전체 매출액 규모를 파악하게 된다. 이익의 대한 세금 법인은 법인세 개인은 종합소득세 손익분기점 BEP 수익이 되는 지점 손익분기점을 당겨서 경영활동을 한다. 영업 이익률이 보통 5%이다. R&D 투자 비율은 R&D 투자 비율은 정부 지원 사업의 중요항목으로 3%가 좋다. 적자관리를 잘하는 것이 좋지만 투자비율 있으면 기업을 좋게..

창업 기업의 마케팅 전략 직면하는 문제 [내부링크]

1.경쟁 제품과의 차별화 약화는 마케팅 자금 비용부담이 크다. 고객들은 기능이 비슷하면 가격만 보고 판단한다. 차별화가 되어 있다면 가격적인 요소는 문제가 되지 않는다. 2. 판매 증가를 위한 고비용 서비스의 제공 전통적인 방송광고, 신문광고, PPL, 영화광고는 인지도가 있어서 고비용 구조가 된다. 광고는 오래 지속적으로 가야 하는 부분이다. 중소기업은 고비용 광고는 오래지속하기 어렵고 효율성이 적다. SNS 마케팅, 블로그 마케팅이 저비용 고효율 방법이다. 판매를 위한 1+1은 가격을 통제하게 되며 경영 악화의 원인이 된다. 3. 마케팅 목표 시장 점유율 --> 고객 점유율 전통적인 사고는 시장 점유율이 되므로 광범위하다. 고객 점유율 실 구매율이 있는 타켓을 공략해야 한다. 파워블로그를 통한 마케팅..

창업 성공을 위한 팀 구성 [내부링크]

어떻게 하면 좋은 팀을 구성할 것인가? 팀 구성의 조건 1. 보유재능과 성격이 상호 보완적이 이어야 한다. 2. 유사한 가치기준을 가진 방향을 가져야 한다. 3. 자발적인 헌신이 있어야 한다. 4. 열림 마음가짐 5.2~4명의 기술과 재능을 가진 창업자들 인원이 많으면 시간과 공간의 제약을 받을 수 있다. 요즘의 대세는 팀구성 기업의 성장기 발생하는 문제점 공동창업은 안정적 경영이 가능하나 지분경쟁의 우려가 있다. 성장기에 경영진의 판단오류가 분쟁이 되기도 한다. 1인 창업의 장점 빠른 의사결정을 한다. 모든 지분유지 한다. 커뮤니케이션 트러블 없다. 1인 창업의 단점 실패의 경우 리스크가 크다. 지분을 어떻게 구성하면 좋은가? 공동창업자 대부분 지인을 영입한다. 창업 초기에 급여 부분의 비용부담을 줄일..

창업 비즈니스 모델 표현과 뜨는 것 [내부링크]

비즈니스 모델 표현 프로젝트 요약서 제안자/ 작성일/ 개발기간 프로젝트명/ 개요/시장, 업체 동향/ 개발목표/개발방법 / 개발일정 관련 기술/ 특허 현황/ 기대수익 인원계획> 내부/ 파트너 예산전망> 인건비/직접비/간접비 핵심 요소를 설명할 수 있도록 한 장을 압축하여 만든 툴을 갖추자. 차별이 없는 제품 경쟁력이 없는 제품은 가격이 저렴해야 한다. 디자인이 좋거나 성능이 좋거나 이런 부분을 파악하고 경쟁할 수 있는 부분을 파악하자. 경쟁자를 잘 알아야 차별점을 알아 낼 수 있다. 일정마다 이벤트 일정을 체크하자 단계별로 목표를 설정하여 올라야 지치지 않는다. 이익/기여 어떤 목적을 가져갈 것인가? 뜨는 비즈니스 모델 1. 플랫폼 아이템 2. 사물 인터넷(보일러 +스마트폰, 밥솥 센서아이템) 3. 웨어러..

창업 아이디어 평가 -성공할 수 있는 것인가 검증 단계 [내부링크]

아이디어 검증을 위한 5개 질문 살펴봅니다. 1. 당신은 고객의 문제를 해결할 수 있습니까? 나 혼자의 생각 '좋을 것 같아'라는 생각으로 접근하는 것은 좋은 아이디어 이기는 하나 돈을 지불하고 살 의사가 없는 아이디어는 망하게 된다. 2. 당신은 문제해결을 위해 어떻게 할 것인가? 우리는 우주여행과 같은 투자력이 없다. 우리는 일상에서 아이디어를 발굴해야 한다. 3. 얼마나 많은 고객이 당신에게서 구매하고자 합니까? 대가를 지불할 의사가 있는 아이디어인가? 4. 왜 당신만이 그 솔루션을 제공할 수 있습니까? 경쟁사에 대한 준비가 되지 않으면 마케팅이나 특허 같은 방어 비용이 발생한다. 5. 어떻게 당신은 경쟁자들에 대해서 방어할 수 있나요? 이러한 객관적인 관점에서 냉정하게 보아야 한다. 비즈니스 모델..

창업 특허 전략 [내부링크]

경영적인 전략에서 특허는 또 다른 부분이다. 창업자가 특허를 보유하는 것이 어렵다. 특허를 보유하기 위해서는 재직 중에 업무와 관련된 특허는 회사소유가 될 수 있다. 회사와 관련되지 않은 기술은 특허가 개인 소유가 가능하다. 출원된 특허는 특허등록으로 인정불가 특허 출원까지 2년의 시간이 걸린다. 재직 중에 특허를 보유하고 창업하는 것이 유리하다. 창업단계: 정부지원사업에 가산점 역할 비즈니스 모델 특허보다는 기술, 제조 기반을 가진 특허가 더 영향력이 있다. 특허를 보유하고 있는 것은 회사의 가치를 높여준다. 투자단계 회사의 가치를 높여주는 마케팅역할 특허를 보유하는 것이 자산의 가치에 증대된다. Exit 단계 상장, M&A 등에서 무형자산의 가치 특허의 기능 1. 지렛대 역할 2. 마케팅 수단 3. ..

창업 관찰을 통한 아이디어 사업화 [내부링크]

기술융복합이 산업의 인프라를 구성할 수 있다. 관찰을 통한 아이디어 사업화 1. 혁신 이미 알고 있는 것, 이미 존재한 것을 목적에 의해 발전하는 것을 말한다. 예> 카메라> 필름카메라> 디지털카메라 2. 치환 예> 붓과 같은 필기구가 볼펜이 나오므로 해서 다른 대체품을 사용하는 것 3. 결합 예> 핸드폰에 카메라 결합 4. 적용 예> 자동차에 오디오 5. 확장 예> 시계를 크게 만드는 것 6. 축소 예> 시계를 작게 만들고 기능이 추가되는 것 7. 용도변경 사용자를 집어넣는 것 예> 핸드폰-통화, 문자, 카메라, 인터넷 8. 제거 모니터만 존재한다면 온라인 서점을 만들 수 있다. 예> 전자책, 전자 도서관, 책방, 책꽂이를 제거하여 새로운 방식 9. 재배열 예> 풍력 발전기를 이용한 전기를 만드는 것,..

창업 10계명은 알고 가자 [내부링크]

1. 동업자를 찾아라. 공동창업이 유리하다. 혼자서 연구 개발하고 자금을 구하고 세금을 해결하는데 있어서 모든 업무를 다하기가 어렵다. 공동 작업을 하면 분업화 하여 효율적인 성장이 된다. 2. 목표고객을 분명히 하라. 정확한 타겟이 있어야 제품 실패 확률이 적다. 범위가 넓으면 제품을 실패하기 쉽다. 3.경쟁기술/ 제품/ 기업을 분석하라. 경쟁상대에 관련한 상품을 예의 주시하라. 방법은 전시회, 홈페이지, 인터넷 서칭, 광고, 신문, 뉴스를 조사하는 시간을 할애하라. 시장성을 파악해야 내 제품이 성공할 확률이 높아진다. 4. 매출에 All-in하자 창업지원금을 목표로 창업하는 경우에는 성공 할수 없다. 제품과 매출을 확보하도록 노력해야 한다. 기업의 본연의 목적인 제품을 매출을 통한 선순환 구조를 거스..

창업 4단계는 [내부링크]

이종훈 창업 컨설턴트에게서 창업 가이드 배워 봅니다. 1. 예비창업단계 사업 시작으로 부터 1년 이내의 기간을 말한다. 기본적인 아이디어만 기반 여건이 완비되어 있지 못한 미개발 상황으로 준비단계이다. 2. 창업단계 예비창업 단계를 지났으며 3년 이내 1인 창조 기업을 말한다. 제품이나 서비스에 대한 기술적인 가능성은 있지만 상업성은 입증되지 않은 원형만 갖춘 단계이다. 3. 성장초기단계 창업단계를 지나 5년 이내 기간에 있으며 매출액 50억 이하를 경영상태를 말한다. 제품이나 서비스의 출시와 상업화에는 기반이 잡혔지만 추가적인 시장침투와 확장이 필요한 시기 4. 성장단계 5년 이상이고 경영을 유지하고 있고 매출액 50억 이상을 유지하고 있는 단계 급속한 성장에 따라서 제한적인 은행대출과 추가적인 공모(..

겨울철 속편한 보양식 무밥 [내부링크]

간단하게 만드는 무밥 소개 할게요. 채소를 싫어하는 어린아이들도 부담 없이 함께 먹을 수 있어서 저는 무 밥을 자주 만들어 먹는답니다. 조리시간 25분 정도 재료 쌀 3컵, 무 2컵, 물, 다시마 1조각 양념장재료 대파 3큰술, 참기름(들기름) 3큰술, 참깨 2큰술 외간장 3큰술, 집(국) 간장 2큰술, 매실액 1큰술 무 밥을 지을 때는 초록 부분의 무를 사용하는 것이 맛있습니다. 초록색 부분은 햇빛을 보아 단맛이 더 강하고 단단합니다. 1. 쌀을 씻어서 준비합니다. 평소 밥물양 보다 반컵정도 작게 잡으면 되겠어요. 2. 무를 밥알 크기와 비슷하게 썰어 넣어줍니다. 3. 다시마 1장을 넣어줍니다. 다시마를 넣어주면 감칠맛도 있고 부족한 영양소를 조금 더 추가할 수 있습니다. 이렇게 잘게 썰어 주시면 채소..

[10분요리] 무 들깨 국 끓이기 겨울 보양식 [내부링크]

왜 10분 요리야? 무국은 씻고 써는 과정이 시간이 조금 소비될뿐 금방 끓일 수 있는 국이라 10분 요리라고 이름을 붙였습니다. 으슬으슬 감기로 고생이시라면 겨울 보양식 무 들깨국 추천합니다. 겨울 무는 동삼이라 불릴 만큼 건강에 좋다고 하죠. 무와 들깨만 있으면 만들 수 있는 무 들깨국 만들어 볼게요. 추운 날씨에 단단하게 알이 찬 무는 단맛도 많이 나고 여러 재료에 잘어울리기에 활용도가 좋은 재료입니다. 조리시간 20분 소요 재료 무 1/3정도, 국간장 2큰술, 들기름 또는 참기름 1큰술, 다진마늘 반큰술, 소금약간 무를 조금 험한 부분은 필러로 껍질을 벗기고 되도록이면 껍질을 덜 벗기고 사용합니다. 껍질에 좋은 보호하기위한 좋은 성분이 많이 있다고하지요. 무는 껍질층이 두껍지 않아서 함께 사용해도 ..

지퍼팩 재활용 재발견 [내부링크]

부산 백병원 처음 갔더니 이거 모르면 고생합니다. [내부링크]

거동이 불편하신 어머니를 모시고 백병원을 처음 방문했어요. 원래 대학병원은 복잡해서 예약시간보다 1시간 여유있게 출발했는데요. 병원 진입하는 자체부터 난관이어서 저의 경험을 나누어 보겠습니다. 우선 부산 백병원 이용할 때는 거동이 가능하다면 대중 교통을 이용하시길 권장합니다. 저는 어머니께서 거동이 불편하셔서 자가용을 가지고 갔었습니다. 백병원 진료를 받고자 하면 왼쪽 길게 있는 줄을 따라가야 진입 할 수 있어요. 저는 그걸 모르고 기다리는게 싫어서 우측 차선으로 갔더니 진입이 안되었어요. 유턴해서 한가한 입구로 들어가니 입구에서 직원이 줄을 서서 진입해야 주차가 가능하다고 하네요. 거동이 불편한 어머니를 우선 최대한 거리가 가까운 병원 입구에 모셔드려야 했기에 바로 회차하는걸로 양해를 구하고 진이하여 ..

2022년 상반기분 근로장려금 신청 놓쳤다면 신청 기간 확인하세요 [내부링크]

근로장려금 어려울 때는 지원받는 약간의 금액이 삶의 숨통을 쉬게 하기에 감사한 제도입니다. 혹여 신청기간을 미처 모르고 지나치신 분을 위해 다가올 신청기간을 안내해드리고자 합니다. 22년 하반기분 신청기간인 23년 3월 1일 ~ 3월 15일 '22년 정기 신청기간인 23년 5월 1일~5월 31일 신청할 수 있습니다. 저는 일정을 확인하고 잘 잊어 버리곤 하여서 알람 기능에서 해당 날짜를 선택하여 '근로장려금 신청' 내용을 기록해두면 해당 날짜에 알람이 울리니 일정을 잊어버리지 않고 잘 챙길 수 있었어요. 저의 작은 팁을 활용하여 아쉽게 놓쳤던 근로장려금이 있다면 놓치지 않고 신청하시길 바랍니다. 신청방법은 아래 보도참고자료를 참고하시고 더 상세한 자료를 원하신다면 최하단에 있는 국세청 보도자료 홈페이지를..

청년의 학자금대출 상환 부담 경감을 위해 협력 - 국세청, 한국장학재단과 업무협약 체결 [내부링크]

청년의 학자금 대출 상환 부담 경감 업무 창업에 관심이 있거나 창업을 준비하는 대학(원) 생들을 위한 창업지원형 기숙사 입주자를 대상으로 창업 자문 활동, 창업특강 국세청에서 맞춤형 세금교육과 정보를 제공할 계획이라고 합니다. 다소 완화가 되었다고는 하지만 아직까지 코로나19로 장기화 여파로 인해 취업난 구인난으로 어려운 것이 현실입니다. 국세청 보도자료를 보니 한국장학재단과 업무협약 체결을 통해 청년들이 학자금 대출 상환 부담을 경감하고 안정된 사회진출을 돕기 위한 제도로 취업, 창업활동을 지원하여 안정적인 사회진출을 할 수 있도록 뒷받침하고자 추진되었다고 합니다. 학자금 대출로 인해 과도한 채무로 무리한 사회 진출이 아니라 청년에게 조금의 안정된 여유를 제공한다는 소식이 저는 반갑습니다. 창업에 관심..

이게 메타버스 방학 놀거리 아이와 가 볼만한 곳 [내부링크]

방학을 맞아 아이들에게 어떤 유익한 것들을 제공해줄까 고민이시죠. 멀리 이동하지 않고 집에서 편안하게 세금정보를 쏙쏙 아이들이 재미있게 배울 수 있는 메타버스 조세박물관이 있어서 소개할게요. 2022년 개관 20주년을 맞이하여 국립 조세박물관은 국내 유일의 세금 전문 박물관으로 세종특별자치시에 위치해 있습니다. 직접 조세박물관을 방문하여 체험하시면 아주 좋겠지만, 코로나19 장기화로 기관을 방문하는 것이 어려운 것이 현실인데요. 시대에 흐름에 발맞추어 메타버스 조세박물관을 2022년 8월 4일 (목)에 개통하였어요. 박물관 전용 플랫폼은 1천명의 다수의 이용자가 동시에 접속 가능하도록 구축하였다고 합니다. 이제는 메타버스 조세박물관을 통해서 온라인으로 체험할 수 있는 기회가 생겨서 게임을 즐기는 아이들에..

물 흐르는 대로 노자의 도덕경 [내부링크]

노자, 도덕경 많이 들어 본 말들인데 잘 알지 못했었는데요. 그렇다고 딱딱한 고전을 읽는 것이 저에게 부담이 되었어요. 40대인 저의 글 수준은 주니어 책이 딱 맞네요.ㅠㅠ 아이들 책읽어라고 나무랄 주제가 못 되는 것을 뼈아프게 느낍니다. 그래서 지금 읽어봅니다. 내가 읽어 봐야 애들한테 할 말이 있겠더라고요. 이제 노자의 도덕경 시작 해보겠습니다. 삶의 태도 노자는 만족할 줄 아는 것이 매우 중요한 삶의 태도라고 생각했습니다. 욕망과 문명은 끝없는 악순환으로 인해 자연은 파괴되고, 사회는 혼란스러워졌으며, 인간은 자신의 본성을 잃었다고 보았기 때문입니다. 그래서 이런 악순환의 고리를 끓기 위해서는 끝없는 욕망을 따르지 말고 만족할 줄 알아야 한다고 한 것입니다. 물 흐르는 대로 노자의 도덕경-삼성출판사..

소리 내어 책 읽기의 장점 [내부링크]

어릴 때 책을 많이 읽었으면 좋았을 텐데 저는 책을 접하기 어려운 환경이었어요. 도서관도 멀었고 가정환경도 어려웠고 특히 부모님께서도 책을 즐겨 읽지 않으셨어요. 책을 읽는 분위기도 아니고 하루살이처럼 바쁘게 살았던 것 같아요. 40대가 넘어서고 보니 열심히 살았다고 생각했는데 허탈한 감정들 무언가 빼앗긴듯한 기분에 상실감이 크게 일게 되었어요. 마침 사춘기 아이들에게 읽히고 싶어서 구입했던 주니어 필독서를 애들 보고 읽어라고 강요하지 말고 '내가 읽어봐야겠다.' 생각하게 되어서 책을 읽게 되었어요. 안 읽던 책을 읽다 보니 졸리고 집중해서 책을 본다는 것이 상당히 어렵더라고요. 그래서 소리 내어 읽어 보게 되었습니다. 소리 내어 읽으니 책을 오래 읽는데 조금 더 도움이 되었어요. 하루 1시간가량 소리 ..

대구 전망 좋은 커피전문점 테크노 할리스커피 [내부링크]

대구 테크노폴리스 전망 좋은 카페를 추천한다면 할리스 카페를 추천하고 싶어요. 여기는 2층 공간입니다. 여러 사람이 앉을 수 있고 책 읽기 좋은 높은 테이블 저는 좋아합니다. 1층은 사람이 많아서 패스 1층도 공간이 넓어요. 온돌마루 형태의 공간이 이색적입니다. 책도 있고 아이들과 함께 보내기 좋은 공간이네요. 주의 사항을 잘 지켜줘야겠죠. 깔끔하니 넓어서 좋고 잔잔하게 흐르는 음악도 좋네요. 바람 많이 불어 쌀쌀한 날에 할리스 방문하게 되었는데요. 따뜻한 공간에서 테크노폴리스 중앙공원 뷰 시원하게 보니 마음이 뚫리네요. 늘 바쁘게 마음의 여유 없이 보냈었는데요. 커피 한 잔이 사치스럽게 느껴져 혼자서 카페를 가는 건 감히 생각하지 않았는데요. 모임이 있을 때만 가는 곳이 아니라 나만을 위해 집중하고 싶..

한 마음, 두 개의 문 원효의 대승기신론 소·별기 - 필독선, 40대 추천 도서 불교 이해 [내부링크]

말로만 듣던 여덟 가지 바른길 팔정도, 삼법인 제행무상, 일체개고, 제법무아 그리고 연기법이 무엇인지 쉽게 저술된 주니어 필독선을 읽고 도움을 많이 받게 되었습니다. 청소년 도서라고 하지만 어릴 때 읽어 제대로 읽어 보지 못한 책을 40대에 쉽게 술술 잘 익히는 것이 책 읽는 재미에 폭 빠지게 되었습니다. 이 책을 통해 불교에 대해 깊은 이해를 하게 되었습니다. 아, 수행자들이여 여기에 두 가지 극단이 있다. 수행자는 이것을 피해야 한다. 하나는 감각적 욕망에 탐닉하는 것이다. 이것은 비천하고, 저속하며, 세속적이고, 무지하고, 이익이 없는 것이다. 다른 하나는 고행에 집착하는 것이다. 이것은 고통스럽고, 무지하고, 이익이 없는 것이다. 여래는 이 두 가지의 극단을 버려서 중도를 깨달았다. 중도는 통찰력..

비오는 날, 추운 날 대구 놀기 좋은 곳 [내부링크]

대구 2호선 범어역에는 작가들의 공간으로 주기별로 다양한 주제를 가지고 공공 관람할 수 있는 전시를 하고 있으니 언제든 방문하셔도 좋은 장소입니다. 가족 나들이 코스로도 좋고요, 가까운 곳을 오래 방황하고 싶은 분들에게 적극 추천하고 싶습니다. 범어역 지상에는 다양한 먹거리와 카페가 있고요. 범어역 지하에는 체력단련장, 화장실, 스마트 도서관, 미니정원, 스마트가든, 작가 갤러리가 운영되고 있어서 언제 봐도 신선하고 다양한 것을 보고 즐길 수 있는 곳이에요. 한 장소에서 화장실과 서비를 접할 수 있는 곳이 많지 않은데요. 범어역은 대구의 중심지라 그런지 문화공간으로 관리가 잘 되고 있는 곳입니다. 이번 테마는 단테의 신곡- 지옥편을 주제로 전시가 되었어요. 끝나갈 무렵에 제가 방문했더라고요. 기간 202..

아파트에서 곶감 만들기 [내부링크]

집에서 곶감 감말랭이 만들기 도전합니다. 대봉 감이 있는데 곶감을 만들어 보고 싶다면 따라오세요. 감을 깨끗하게 씻어줍니다. 곶감 만들기 준비물 필러, 칼, 채반(바구니) 감꼭지 부분이 잘 부서져 감에 달라붙으니 감을 깎고 나서도 번거롭게 떼어야 해서요. 저는 감 꼭지를 먼저 떼어낸 후 감 껍질을 필러로 깎아줍니다. 감은 겉과 속이 같다고 하죠. 윤기 나는 껍질을 벗기고 나도 속살이 비슷한 한결같은 색을 냅니다. '감을 보면서 한결 같은 사람이 되자.' 어렵지만 나 스스로 만족하는 마음에 스스로 다짐해봅니다. 통으로 감을 말리려면 말리는 중에 잘 부패 되곤 해요. 그래서 4등분으로 잘라 주었어요. 덩치를 작게 만들면 아무래도 빨리 잘 마르겠죠. 감 조각을 내어 보면 가운데 까맣게 된 부분이 보일 거예요...

가정용 건조기로 감 말랭이 만들기 [내부링크]

2022년 금년에는 감이 풍년인가 봅니다. 귀하고 비싼 대봉 감이 저렴하게 판매되고 있어서 홍시로 많이 먹고 싶어서 구매하였어요. 홍시로 먹는 것도 좋지만 감이 익으려니 거의 비슷한 시기에 익게 되니 많은 대봉 감이 말랑말랑 모두 홍시가 되면 보관이 곤란하겠더라고요. 오래 두고 먹을 수 있고 보관도 편리한 것을 고민하다. 곶감을 만들어 보기로 했습니다. 준비물 단단한 감, 필러, 칼, 건조기 감 깍는 방법 1. 감 꼭지를 먼저 오려 때어 줍니다. 감꼭지를 먼저 떼어내는 이유는 꼭지에 있는 마른 잎이 바스락 부서져 감에 붙게 되면 떼어내는 것이 번거로워서 떼어냅니다. 보통 대량 농가에서는 감꼭지 부분만 깨끗이 남기고 날개처럼 부서지는 마른 잎을 먼저 제거하고 작업하기도 합니다. 2. 필러 일명 감자칼이라고..

대전 불멍 카페 불멍하기 좋은 카페 [내부링크]

날씨가 쌀쌀해지니 따뜻한 불이 지펴진 곳이 있다면 어디든 찾아다니고 싶어 지더라고요. 저처럼 불멍할 수 있는 카페를 찾으셨다면 방문해보시면 좋을 것 같아요. 지인들과 함께 방문한 곳이라 사진을 많이 촬영하지 못했지만 화덕이 이뻐서 화덕 사진만 촬영했었네요. 불멍 카페 < 기와 > 위치:충북 옥천군 군북면 환산로 442 추소리 687번지 현무암이라고 하나요? 구멍이 숭숭 있는 돌로 만든 벽돌이었어요. 이렇게 만드는 것도 괜찮네! 바닥에 자갈과 너무 잘 어울린다. 옆으로 잔디밭이 조성되어 있고 아래로 대청호 호수의 물 멍까지 볼 수 있는 곳이에요. 회색 돌이지만 다양한 색감과 질감을 섞여서 조화를 이룬 모습이 아름답게 보입니다. 큰 통나무를 올려놓으니 운치가 참 좋았어요. 요즘 한 낯 포근한 햇살 맞으며 타..

대봉감 곶감 만들기 [내부링크]

2022년 감이 풍년인가봐요. 큼지막하니 붉은 대봉입니다. 말랑말랑 잘 익으면 호로록호로록 달콤하게 먹을 생각하니 기대되는데요. 저렴해서 한 상자를 구입했더니 동시에 익으면 다 먹지 못할 것 같아서 곶감을 빨리 먹고 싶어서 대봉 떫은 감을 썰어서 감 말랭이를 만들어 보기로 했습니다. 겉이 빨갛지만 단단한 감이에요. 감을 손으로 깎을 때는 꼭지를 먼저 도려내고 껍질을 벗기니 꼭지에 마른 푸른 잎이 감 표면에 달라붙지 않아서 감 깎는 작업이 수월했습니다. 빤질빤질한 감 껍질을 벗겨지니 주황색 속살이 이쁩니다. 감말랭이를 만들려면 썰어야겠죠. 저는 큼직하게 사 등분으로 싹둑싹둑 잘라서 건조기 채반에 올렸습니다. 건조기에서 말릴 때는 60도에서 3일간말리면 맛있는 맛있는 곶감이 된다고 하는데요. 통감일 때맞는 ..

카카오톡 친구가 보내준 파일 다운로드 안될 때 [내부링크]

카카오톡을 이용 중에 카톡 친구가 보내준 여러 형태의 문서를 다운로드하고 싶은데 다운이 안될 때가 난감하시죠. 원인은 보통 카카오톡 그룹 채팅을 하다 보면 지인의 연결로 맫어진 카카오톡 단체 톡 친구 그룹에서 파일으루얼려준 대상이 친구로 등록되어 있지 않아서 검증된 안전한 사람이 아닌 악성 피해를 막기 위해 조치한 안전장치라고 보시면 됩니다. 그러하기에 지인이 보내준 파일이 다운이 안되는 경우에는 친구 추가 등록을 하여야 원하는 파일을 다운로드할 수 있습니다. 이제 원인을 알았으니 저와 함께 카카오톡 친구 추가하는 방법을 알아보겠습니다. 카카오톡 친구 추가 방법 1. 친구 추가할 카카오톡 그룹에 들어갑니다. 2. 우측 상단에 삼단 줄을 눌러주세요. 3. 친구 추가가 안되었을 경우에는 프로필 사진이 있는 ..

Microsoft 365 Family 청구 취소 엑셀 구독 취소 방법 [내부링크]

마이크로 소프트 오피스 제품이 최근에 사용할 일이 있어서 보니 무료 사용 서비스를 제공하고 있더라고요. 저는 한셀을 사용하고 있는데 엑셀 파일은 한셀에서 열리지 않는 줄 알고 구독 신청을 했다가 나중에 알고 보니 엑셀 파일을 한셀에서도 볼 수 있고 간단한 편집이 가능하다는 것을 알게 되어 Microsoft 365 Family를 구독 취소하려고 했더니 찾는 방법이 복잡했어요. 마이크로소프트 365 서비스 및 구독 해지 방법 1. 마이크로소프트 사이트에 들어가셔서로그인합니다. 2. 우측 상단에 동그라미에 사람 형태 그림을 클릭합니다. 3. 내 Microsoft 계정을 클릭합니다. 4. 서비스 및 구독 창에서 우측에 작게 표기된 관리를 클릭합니다. 5. 모든 구독 창에서 아래쪽에 있는 구독취소를 클릭합니다. ..

국세청 실시간 소득파악 제도(RTI) 콘텐츠 공모전 소개합니다 [내부링크]

< RTI > 국세청 실시간 소득파악 제도를 위한 콘텐츠 공모전을 하고 있습니다. 국세청에서는 왜 실시간 소득파악을 하려고 할까? 의문이 들면서 잠시 자료를 찾으며 고민하게 되었습니다. 우선 RTI 가 무슨 뜻인지 생소하실것 같아 지식백과에 찾아보았습니다. 자세한 내용은 아래 내용을 참고하시면 되겠습니다. https://terms.naver.com/entry.naver?docId=5701744&cid=43659&categoryId=43659 RTI RTI(Rent To Interest, 임대업이자상환비율)는 부동산임대업 이자상환비율로서 담보가치 외에 임대수익으로 어느 정도까지 이자상환이 가능한지 산정하는 지표다. 산출 방식은 `(상가가치×임대수익 terms.naver.com < RTI >는 ㅂ부동산 거래..

근로 자녀 장려금 수혜자 체험수기 공모전 도전 해보세요 [내부링크]

대상 1명 100만원, 금상 2명 70만원, 은상 4명 50만원, 동상 18명 20만원 입니다. 상금은 두둑하네요. 자세한 내용은 국세청 홈페이지 참고해주세요. 글 쓰기에 관심이 있으시고 2022년도 근로 자녀 장려금을 수혜자이시면 공모전 도전해보시길 응원합니다. 처음부터 글을 잘 쓰기 어렵죠. 그러나 우리 의지의 대한민국 사람은 상금이 있다면 누워 있다가도 벌떡 일어나게 하죠. 오랜만에 국세청 홈페이지 들렀는데 공모전 베너가 반짝 반짝이고 있어서 소개하려고 합니다. 근로 자녀장려금 수혜자 체험수기 공모전 응모기간 2022년 11월 1일(화)~12월 31일(토) 입상작 발표 및 시상식 발표 2023년 2월 17일(금) 국세청 누리집 공지사항에 게시 시상 2023년 2월 말 응모자격 2022년에 장려금을 ..

나의 가치 찾기 핵심가치 [내부링크]

나는 어떤 가치를 가지고 살아가는 사람인가? 나의 핵심가치 1. 가족: 가족은 울타리다. 2. 부: 튼튼한 울타리를 만들 수 있다. 3. 사랑: 삶이 풍요로워진다. 4. 정직: 건강한 인간관계가 된다. 5. 나눔: 다 함께 행복하면 좋겠다. 저의 핵심가치는 가족, 부, 사랑,정직, 나눔입니다. 내가 어떤 사람인가? 나를 제대로 들여다보려 하면 어느새 나의 마음에 지질하고 못난 모습들이 보여 우울함이 올라와 나를 제대로 바르게 들여다본다는 것이 어려웠어요. 여러 핵심가치들 중에 내가 조금 더 의미를 두는 부분이 무엇인지 고민하게 하는 것이 핵심가치 찾기 프로그램입니다. 무엇을 해야 할지 방황하거나 외로움을 느끼시는 분이라면 나의 핵심가치 찾기 여행을 통해 나의 가치 있는 모습을 탐구하고 나의 가치와 능력을..

스모어쿠키 만들기 [내부링크]

아이와 함께 만드는 요리활동으로 달콤한 스모어 쿠키 추천합니다. 재료도 간단하고 금방 완성이되니 짧은 시간에 즐거운 경험을 할 수 있어요. 준비물 크래커, 마시멜로우, 쵸코시럽,젓가락 크래커를 오븐쟁반 위에 올려줍니다. 크래커 위에 마시멜로우를 가위로 반을 잘라서 올려줍니다. 이렇게 올려서 구워주면 되지만 아이들의 창작활동을 추가 해주시면 좋습니다. 저는 초코시럽이 있어서 초코 시럽을 이용하여 꾸미는 시간을 가졌어요. 창의적인 아이디어로 재밌는 모양을 꾸미는 것을 아이들이 좋아했습니다. 180도 예열후 5분정도 마시멜로우가 사르르 녹은 모습이 되도록 구우면 완성! 데코하지 않은 쿠키도 이쁘네요. 집중력도 발휘하고 성취감과 오감을 자극하는 활동이 되어 교육적으로 가치있는 시간이었습니다.

대구 불멍카페 슬로우스톤 [내부링크]

날씨가 쌀쌀해지니 차도 마시고 불멍하기 좋은 카페가 있어서 소개할게요. 위치는 비슬산 아래에 있는 슬로우스톤 카페 입니다. 허기를 달랠 식사메뉴도 있어서 비슬산 입구 가볍게 산책하시고 내려와 여유를 즐기면 좋은 곳이에요. 여유로운 주차공간 실내와 실외 옥상공간까지 널직해서 사람이 많은데도 조용한 분위기라 대화에 방해 되지 않아 좋았어요. 저희는 야외 불멍 공간이 있어서 야외 테라스에 자리를 잡았어요. 화덕 디자인이 철제로 날개가 넓게 되어 있어서 불에 옷이 녹을 염려 없이 안전하게 즐길 수 있는 모양이 단순하면서 깔끔한 모양에 감탄 했어요. 이렇게 굵직한 통나무를 얹어주시니 저물어가는 가을에 아름다운 단풍과 함께 아름다운 풍경이 마음이 포근해졌어요. 도란도란 한 방향을 바라고 있는 모습이 어때요? 저는 ..

LG 노트북 16T90Q-GR5BK 터치 모니터 기능 제품 <내돈내산> [내부링크]

패드도 갖고 싶고 노트북도 필요하고 두 가지 제품을 구입해야 하나 고민이신 분이라면 LG 노트북 16T90Q제품 추천해요. 화면 크기는 대각선 길이 42cm로 16인치 화면 크기입니다. 저는 40대가 넘어가니 노안도 있고 해서 화면이 큰 것이 보기가 편안해서 이 제품으로 구입했어요. 솔직히 더 큰것을 구입하고 싶었는데 16인치가 모니터 터치 기능이 있는 제품으로는 2022년 10월에는 이것이 크게 나온 모델이라고 하더라고요. 사용해보니 더 컸으면 거추장스러운 불편함이 있을것 같아요. 딱 알맞은 크기라 생각됩니다. 가장 많이 사용하는 기능입니다. 교육용 영상을 보거나 유투브를 볼 때는 모니터를 360도 반대방향으로 접을 수 있어서 원하는 각도로 이용이 가능해요. 사진과 같이 삼각구조로 뒤로 접어서 세워 두..

대구 놀기 좋은곳 강정보 텐트 돗자리 ok [내부링크]

주말이면 가족과 어떻게 보낼까? 고민이신 분께 강정보 추천 해드리고 싶어요. 입구에 들어서니 넓은 주차장옆으로 신비로운 아름다운 곡선의 디아크와 높은 가을 하늘의 조화가 아름답습니다. 나무 그늘 사이사..

한글에서 사진 확대 인쇄 방법 (확장 인쇄) [내부링크]

사진을 크게 확대 인쇄해야 할 때가 있죠. 프린터로 인쇄하고자 할때는 보통 용지 크기가 A4사이즈로 한정되어 있으니 A4 용지 여러장에 분할 인쇄를 하여 사진의 조각을 이어 붙여 큰 사진 한 장을 완성하는 방법을 알려드릴게요. 가끔 행사를 위해 급하게 포스트나 피켓을 만들때 유용한 방법입니다. 사진을 라벨지에 출력하여 우드락에 붙이면 단단하고 근사한 표현을 하실 수 있습니다. 한글 새 페이지에 그림 사진을 넣습니다. 그림 사진 넣는 방법은 아래 한글에서 사진 출력하는 방법을 참고 해주세요. 한글 새 페이지에서 원하는 크기로 사진을 크기를 조절합니다. 사진 확장 인쇄 방법 안내 상단에 그림 프린트기 그림 선택 또는 파일 > 인쇄를 선택하시면 됩니다. 인쇄 창 상단에 확장을 선택합니다. 아래 확대/축소에서 ..

한글에서 사진 테두리 설정 방법 [내부링크]

pc버전 카카오톡에서 사진을 복사합니다. 마우스 우측 버튼을 누르면 복사/저장/인쇄 기능에서 복사 버튼 또는 단축키 ctrl+c 사용하여 복사합니다. 위 사진과 같이' 클립보드에 이미지가 복사되었습니다.' 문..

효도의 정의 - 공자가 바라본 효 알아봅니다 [내부링크]

효란? 효란 자식이 부모에 대해 공경하는 마음을 가지고 복종하는 것 > 자식이 부모를 공경해야 한다는 것은 매우 보편적인 윤리를 무조건 다 수용해야 할까? > 부모를 공경하는 마음자세를 갖는 것은 타당하나 무조건적인 복종은 타당하지 않다고 생각된다. 개인의 감정을 건강하게 표현하지 못한 억눌린 삶 절제된 삶을 살아간다는 것이 고통스러운 부분이다. 부모의 상을 치르는 동안 쌓아둔 감정들을 모두 털어 놓을 수 있는 한정된 시간 예절과 법도, 절제를 강조한 시대상을 반영한 대목으로 보인다. 자장 17 증자가 말하였다. "내가 선생님께 들으니, 사람은 평상시에 자신의 감정을 충분히 드러낼 수가 없다. (만약 있다면) 그것은 부모의 상을 당했을 때일 것이다." 예절과 법도, 절제를 강조한 전통사회에서 인간의 감정..

한글에서 사진 인쇄 방법 [내부링크]

스마트폰로 촬영한 사진 프린터기로 인쇄하는 방법 소개합니다. 스마트폰에 저장된 사진을 이동하는 방법 1. 보통 많이 사용하는 방법이 메일을 이용하는 방법 2. 선을 컴퓨터와 스마트폰에 직접 연결하여 옮기는..

논어 온고이지신- 옛 것을 익혀 새것을 알면 스승이 될 수 있다 [내부링크]

공자가 말하는 학습에 대한 중요성 남의 노예로 살지 않으려면 공자의 생애주기 위정-4 나는 열다섯 살에 배움에 뜻을 두었고, 서른 살에는 자아를 확립하였고, 마흔 살에는 사물의 도리를 판단할 때 혼란을 일..

공자가 본 귀신의 관점 [내부링크]

2022년 현재 2500년 전의 공자님의 지혜로운 관점을 다시 보게 됩니다. 옹야 20편 "백성들에게 필요한 일을 힘써 실천하고, 귀신을 공경하되 멀리한다면 지혜롭다고 말할 수 있다" 인에 대해 묻자 , 말씀하셨다...

엔유씨 마이젠 황토 슬로우쿠거로 땀 많이 흘린분을 위해 황기 삼계탕 만듭니다 [내부링크]

약탕기 대용으로 구입한 엔유씨 마이젠 황토 슬로우쿠거로 땀을 많이 흘려 기력 보충을 위한 음식으로 황기와 수삼, 토종닭을 넣은 삼계탕을 만들었어요. 우선 밑바닥에 잘 우러나라고 약재료를 깔아주었어요...

청년 월세 한시 특별지원 사업 신청서류와 자격요건 확인방법 [내부링크]

코로나19 장기화 등으로 인한 청년층의 주거비 부담 경감을 위해 『청년 월세 한시 특별지원』사업(이하 ‘청년 월세지원 사업’)이 8월부터 본격 시행됩니다. 청년 월세 신청하려 이곳저곳 오랫동안 찾아 헤매다...

맛있는 김부각이란 [내부링크]

짠내 없는 김부각이다. 시판되는 김부각은 맛있게 먹은 경험이 별로 없는데요. 그럼에도 불구하고 지금처럼 무더운 여름철엔 고소하면서 짭짤한 김부각이 먹고 싶어지는 계절입니다. 이번에도 맛있는 김부각을 찾..

아침에 먹으면 좋은 음식 미니단호박 라떼 [내부링크]

비가 그치고 나니 습도와 열기가 더해져 무척이나 무더운 날씨였어요. 더우니 기운도 쭉쭉 빠지고 음식을 만드는 것도 부담이 되는 날씨입니다. 입맛 없고 덥다고 안 먹으면 큰일 나요. 힘들수록 더 잘 먹어야 하..

된장에 10일간 절인 깻잎 [내부링크]

지난번 깻잎을 4~5장마다 켜켜이 된장을 한 숟가락씩 얹어 펴주었어요. 마지막엔 잘 발효된 새콤달콤한 매실액 효소를 한 컵 부어 주었어요. 여름철 뜨거운 불 앞에 서있기 힘든데 간단히 먹을 식재료를 냉장고에..

린나이 간편쿡 3구 가스레인지 RT R-AQ300A 사용후기 [내부링크]

시골에 계신 어머니께서 사용하시던 가스레인지가 안전센서가 없는 제품을 사용하고 계셨어요. 밤을 삶는 다고 가스불을 켜놓고 잊어버린 채 이웃집에 가셨데요. 그동안에 밤은 익다 못해 타다보니 튀어서 솥 밖으..

[40대가 읽는 문학 필독선] 젊은 베르테르의 슬픔을 읽고 [내부링크]

아이들이 보면 좋다고 추천한 도서세트에 관심이 보이지 않아 궁금증이 생겼어요. 과연 우리나라 성인들은 청소년기에 추천 문학을 읽은 사람이 얼마나 될까? 란 생각으로 읽기 시작했습니다. 젊은 베르테르의 슬..

[40대에 읽는 문학필독선] 젊은 베르테르의 슬픔 [내부링크]

아이들에게 읽으라고만 했지 정작 저는 읽어 보지 않았던 책들이 많더라고요. 대체 어떤 내용들이길래 필독선에 선정된 것일까 왜 아이들은 책을 읽지 않으려고 하지?라는 궁금증 그리고 왜 나는 그동안 책에 관심..

돈의 속성 자신이 금융문맹인지 알아보는 법 [내부링크]

돈을 벌려면 금융용어를 알아야 한다고 말한다. 마치 예전에 노예나 노비에게 글을 가르치지 않은 것처럼 지금 시대는 금융용어와 금융지식이 없으면 가난을 벗어나기 어려운 시대에 살고 있다는 점을 이해하게 되..

돈의 속성 김승호의 투자 원칙과 기준 배워 봅니다 [내부링크]

돈을 빨리 벌고 싶고 돈에서 자유로워지고 싶은 마음이 간절하다. 그러나 10년 20년 직장 생활을 하면서 버는 수입으로는 늘 먹고살기 빠듯하다고 투정한다. 알아야 할 돈 버는 방법에는 소홀히 하면서 소비 편향..

반미터 식빵 피자 만들기 [내부링크]

어린아이들과 영양간식 함께 만들어 보아요. 식빵 위에 쫄깃쫄깃한 피자치즈를 듬뿍 올려 만든 반미 터 피자 만들기 시작해 보겠습니다. 준비재료 스파게티용 토마토소스, 모짜렐라치즈, 양파, 햄, 옥수수통조..

오늘의 마음 날씨 알아보기 행복지수 테스트 [내부링크]

안녕하세요 어려운 상황에서 처해있어도 재미있게 살아낼것이다는 믿음이 있으면 행복하게 살아가는 사람의 마음자세라고 하는데요. 불안이나 두려움이 없다면 장기목표는 의미있게 설정하고 단기 목표는 즐거운..

홍영일교수님의 행복강의 목표 설정 목적이 이끄는 삶이 행복하다 [내부링크]

홍영일 교수님의 행복강의 목표 세우기 목적이 이끄는 삶이 행복하다. 목표의 내용이 무엇인지에 따라서 행복과 성공의 정도가 달라진다. 외재적 목표 '돈이 많은 사람, 유명한 사람'과 같은 목표 내재적 목표 '..

된장 보관 매실액을 붇고 상온 보관 한달 후기 [내부링크]

안녕하세요. 지난 5월 14일에 '된장 곰파이 골마지 관리방법'이란 제목으로 글을 올렸는데요. 매실청을 된장 상부에 매실청을 부어 놓으면 골마지가 생기지 않는다는 정보를 듣고 적용보았어요. 현재 6월 28일 한..

잇몸이 자주 헐때 치약 SLS성분 확인해보세요 [내부링크]

안녕하세요. 잇몸이 자주 허는데 무슨 이유인지 원인 파악이 어려운 경우 있으시죠. 낯선 음식을 먹어서 그런건가 싶어 음식 탓으로 여겼다가도 가끔씩 잇몸이 헐어 불편함을 겪곤 하는데 상황마다 다른 이유로 이..

[40대에 읽는 세계문학필독선] 동물 농장 조지 오웰 지음 [내부링크]

아이들에게 읽으라고만 했지 정작 저는 읽어 보지 않았던 책들이 많더라고요. 대체 어떤 내용들이길래 필독선에 선정된 것일까 왜 아이들은 책을 읽지 않으려고 하지?라는 궁금증에서 아이들에게 강요만 했었지 정..

가볍고 오래쓰는 수능샤프 1000원으로 3년이상 사용합니다 [내부링크]

샤프를 사용하다 보면 잘 떨어뜨려 하여 쉽게 망가져 속상할 때가 있는데요. 여러 제품들을 사용해보았지만 이 제품만큼 가성비 좋은 샤프는 못 보았습니다. 제가 3년 이상 사용하고 있는 미래 샤프를 소개하겠습..

깻잎 된장 장아찌 [내부링크]

텃밭에 잘 자란 깻잎을 따서 일부는 빨간 고춧가루 양념을 넣어 단짠 한 깻잎김치를 담고 양이 많아서 된장에 숙성시켜두면 오래 저장해 두고 먹을 수 있는 맛있는 깻잎이 된다고 하여 시도해보았습니다. 재료: 깻..

대구 풀베기 예초작업 벌초대행 합니다 [내부링크]

대구 기업, 기관, 아파트 예초작업으로 잡초제거, 풀베기 작업 도와드립니다. 날씨가 무덥고 열대야에 밤잠을 설치곤 하는데요. 무더운 날씨에 물 만난 듯 농작물도 잘 자라는 모습을 보면 뿌듯하니 기분 좋은 데..

[40대에 읽는 문학필독선] 데미안 > 자신을 다른 친구들과 비교하면 안돼 [내부링크]

피스토리우스는 이런 식으로 말했다. "전에 자네는 음악이 도덕적이지 않기 때문에 좋다고 말한 적이 있지. 그건 어떻든 좋아. 하지만 자네 자신으로 볼 때 자네는 도덕가가 될 위험이 있어. 자신을 다른 친구들과..

투자하려면 이정도는 알아야지 금융문맹 탈출 [내부링크]

금융문맹 탈출 하려면 경제금융용어 700선은 기본 투자에 관심은 있는데 도무지 무슨 말을 하는지 헛갈리고 이해가 잘 안 가시는 분 계시죠. 딱 제가 그렇거든요. 성공하신분들의 마인드를 공부하다 보니 성공하신..

구직자가 범하는 최대의 실수는 뭘까? [내부링크]

면접을 보면서 왜 나는 내가 할 말을 제대로 못 하지? 왜 그렇게 긴장을 했을까? 바보같이.... 이런 생각들로 면접을 보고 나면 후회와 좌절감에 괴로운 며칠을 보내곤 했었다. 소커니 베큐엄 석유회사의 인사담당..

행복한 정신을 기르는 7가지 방법 카네기 행복론에서 배워요 [내부링크]

 번아웃으로 마음과 몸이 아프고 의욕이 없을 때 만난 책들 중 하나 감사하게도 정신이 들게 하는 이야기들이 많이 있었어요. 많은 사람들이 추천했던 이유를 이제야 알게 되었습니다. 카네기 행복론은 청소년 추..

[40대에 읽는 문학필독선] 젊은 베르테르의 슬픔 - 낮에는 낮대로 밤이 오면 달빛을 보고 기뻐하리라 벼르지만 [내부링크]

젊은 베르테르의 슬픔 40대가 되어서야 처음 읽어 봅니다. 읽으면서 왜 이 책이 주니어 필독선이 되었는지 의문이 듭니다. 비판적인 사고를 길러주기 위한 책인가? 난해하다. 허구인 줄 알면서도 이상하게 매료되..

[40대에 읽는 세계문학필독선] 변신 프란츠 카프카 지음 [내부링크]

아이들에게 읽으라고만 했지 정작 저는 읽어 보지 않았던 책들이 많더라고요. 대체 어떤 내용들이길래 필독선에 선정된 것일까 왜 아이들은 책을 읽지 않으려고 하지?라는 궁금증에서 아이들에게 강요만 했었지 정..

대구시민이면 누구나 혜택받는 안전보험 알아봐요 [내부링크]

대구시민이면 누구나 안전보험 혜택을 받을 수 있는데요. 문의는 한국 지방제정 공제회로 하시면 됩니다. 1577-5939 사고일로 부터 3년간 청구 가능합니다. 보험 보장내용은 자연재해 사망- 자연재해(일사병, 열..

대구 시민 EBS 영어 듣기 무료 학습 [내부링크]

대구시민에게 주어지는 혜택이 있어서 소개합니다. 대구 시민이면 EBS 영어 듣기 무료 학습 정보가 있어서 소개합니다. PC와 구글 플레이스토어, 애플 앱스토어에서 대구스마트리스닝을 검색하시면 사용 가능합니..

밀가루 박력분으로 식빵을 만들면 안되는 이유를 알았어요 [내부링크]

집에 박력분 밀가루만 있어서 이걸로 식빵을 만들어 보았는데요. 직접 만들어 보니 식빵을 왜 강력분으로 만들어야 하는지 몸으로 확실히 깨달았습니다. 박력분은 카스텔라나 쿠키를 만들 때 사용해야지 이스트를..

상추로 간단히 만든 에그샌드위치 [내부링크]

요즘 상추가 맛있는 계절이에요. 요즘 시장이나 마트에서 비교적 저렴하게 구입할 수 있는 채소 중에 상추가 있어요. 저는 어머니께서 직접 농사지으신 상추를 많이 주셔서 상추를 이용하여 아이들과 온가족이 좋..

알PDF 파일 가로형으로 한장에 여러장 인쇄하는 방법 [내부링크]

학습교재 PDF 파일을 A4용지 한 장에 여러 장을 인쇄하려고 하니 교재 일부가 잘리거나 원하지 않은 방향으로 인쇄가 되었는데요. 원하는 방향에 PDF파일의 원하는 일부분을 줄여 선택하여 프린트 인쇄하는 방법을..

KF마크 확인해야하는 이유와 올바른 착용법 그리고 잘 버리는 방법 알아봐요 [내부링크]

안녕하세요. 코로나 감염률이 많이 떨어지고 안정화가 되어가는 시기임에도 코로나 감염 그리고 후유증으로 인해 일상생활이 불편한 것은 사실인 것 같습니다. 코로나가 재감염도 심심치않게 되고 있는 상황이라..

코로나 지원금 신청 준비서류 [내부링크]

준비서류 신분증, 통장, 코로나19 확진자 격리 통지 및 확진자 조사 안내받은 문자를 프린터 출력하여 준비해야 합니다. 신청 접수는 읍,면,동 복지과에서 받고 있어요. 코로나19 확진자 격리 통지 및 확진자 조사..

청년내일채움공제 정부지원금 기업기여금으로 혜택 받고 청년적금 목돈 모으세요 [내부링크]

청년 고금리 적금상품을 찾아보다 청년 내일 채움 공제 제도에 대해 알게 되었어요. 저는 이름도 생소하고 찾는데 어려움이 있었습니다. 고용노동부로 2020년도에 관할기관이 이관되었더라구요. 궁금한 부분이 있..

제8회 전국 동시 지방 선거 사전투표기간 준비물은 [내부링크]

투표하러 가실때는 신분증 꼭 챙겨가세요. 사전투표기간 5월 27일(금)~5월 28일(토) 오전 6시~ 오후 6시까지입니다. 코로나격리유권자 사전투표 시간 엄수하세요. 5월 27일(금)~5월 28일(토) 오후 6시 30분~ 오후..

랄라블라 화장품세일 5월 70%세일 기간 알려드려요 [내부링크]

대구 테크노폴리스 단지에 위치한 랄라 블라입니다. 오랜만에 외출하였더니 70% 세일 행사를 하고 하고 있어서 소개합니다. 세일기간은 오늘부터 5월 27일~6월 2일까지 일주일간이라고 합니다. 여름철 필수품 선..

한국은 "인구붕괴" 일론 머스크 [내부링크]

일론 머스크가 "일본은 사라진다" 경고했었는데 "한국 인구 붕괴" 라니 궁금증에 내용을 읽어보게 되었다. “일본 사라진다” 경고했던 머스크…이번엔 “한국, 인구붕괴” 우려 미국 테슬라 최고경영자(CEO) 일..

불두화가 아름다운 유가사 [내부링크]

유가사에 불두화가 한창 아름답게 피었어요. 파란색과 보라색이 섞여있는 색상이 고급스럽고 풍성한 꽃 뭉치가 꽃다발을 한 아름 품은듯한 모습이 아름답습니다. 유가사 뒤편으로는 비슬산 비슬산을 오르는 산길..

유가사 그늘로만 가는 산책길 [내부링크]

5월 26일 어제 3시쯤에 유가사를 방문했어요. 여름은 아닌데도 한여름 못지 않게 무더우니 자연스럽게 그늘을 찾게 되네요. 유가사를 가족과 함께 방문하실 계획이라면 나무 그늘이 많은 곳으로 제가 다녀온 코스..

된장 곰팡이 골마지 관리방법 [내부링크]

가정에서 된장이나 고추장 집간장을 보관하다 보면 어느 날 곰팡이인지 골마지인지 모를 불편한 것이 생겨있는데요. 이상하게 깨끗해보지 않고 불편한 마음에 쉽게 버리시는 분들이 계셔서 우리 전통음식인 장류에..

분말 건조 식재료 곰팡이 증식 위생관리 관리 방법 알아보았어요 [내부링크]

날씨가 따뜻해지 음식물 관리에 신경이 쓰였어요. 특히 가루제품들을 상온에 두고 먹었는데 사용후 지퍼팩을 잘 밀봉해 두고 사용하는데요 습도가 많아 지는 시기이니 분말이라 곰팡이가 발생하여도 잘 보이지 않..

창원 삼성병원 진료 순서에 따라 등록 접수해야 진료받을 수 있어요 [내부링크]

처음 창원 삼성병원에 방문하였더니 진료 순서가 있었어요. 예약시간에 맞춰 대기실에서 무작정 기다리렸더니 진료 시간이 임박했는데 하마터면 제때 진료를 못 받을뻔했어요. 어찌나 난처했던지요. 저처럼 실수하..

젖병 반찬통으로 사용하는 플라스틱 용기 마음 놓고 사용해도 될까? [내부링크]

 주부들이라면 늘 사용하면서도 고민이 많은 부분이 플라스틱으로 만들어진 가볍고 편리한 여러가지 용기들이 아닐까 생각됩니다. 심심하면 유해성 논란이 붉어지곤 하는데 생산업체의 설명서를 보면 안전하다고..

봄철음식 달래, 단호박 된장찌개 [내부링크]

 봄철 입맛 돋구는 음식 중에 여리여리하게 생겼지만 알카리성이면서 비타민과 칼슘 칼륨 무기질이 알차게 함유된 채소라고 합니다. 작고 여리지만 실속이 꽉 찬 봄철 기력 회복에 도움을 주는 식품이라 여겨집니..

시간에 쫒기지 않고 마감일 없는 부담 없이 돈버는 방법을 찾는다면 [내부링크]

육아와 직장일로 지치고 힘든 시기에 문득 시간에 쫓기지 않고 수입이 생기는 일 없을까? 마감기한이 없이 자유롭게 일하고 싶을 때 일하고 노력한 만큼 성과가 나는 수입원이 없을까?라는 의문을 가지게 되었어요..

봄철요리 달래 제육(돼지고기)볶음 [내부링크]

따스한 봄바람에 달래가 쑥쑥 많이 자랐어요. 달래는 많은데 어떻게 요리로 만들어 먹어야 할지 고민이 되었어요. 저녁식사 메뉴로 돼지고기를 구워 먹을까 생각하다가 단짠단짠한 제육볶음이 먹고 싶어졌어요. 냉..

온 가족이 함께 먹는 봄음식 냉이나물 김밥 [내부링크]

봄음식 재료인 냉이 어떻게 드시나요? 연령 관계없이 모두 좋아하는 맛이 아마도 김밥 아닐까 생각되는데요. 마트에 나가서 각종 재료들을 구비하여 요리하면 더 맛있겠지만 마트에 다녀오기엔 식사 준비 시간이..

냉이 나물무침 주먹밥 만들려면 참기름과 간장으로 무쳐요 [내부링크]

나물 요리 어렵게 생각했는데 생각보다 쉽고 맛있어요. 고소한 참기름 듬뿍 넣고 국간으로 조물조물 손을 바지런히 움직여 무쳐주니 어쩜 이렇게나 맛있던지요. 아마도 이른 봄에 먹는 제철 음식이라 더 맛있나 봅..

냉이된장찌개 달래간장 상추샐러드로 봄철밥상 차렸어요 [내부링크]

3월 중순에 접어드니 봄비가 촉촉히 내려 1~2월이면 먹던 냉이를 이제야 풍족하게 맛보게 되었어요, 2022년은 겨울은 비가 안와도 너무 안와서 이곳 저곳 큰 산불로 인해 유난히 뜨거웠던 겨울이었습니다. 도깨비..

된장으로 간단한 새콤달콤 맛있는 샐러드소스 만들어보세요 [내부링크]

저는 된장을 별로 좋아하지 않았는데요. 결혼해서 시어머니께서 만들어주신 새콤달콤한 된장소스를 맛보고 반했었답니다. 이 새콤달콤한 소스는 봄과 여름철에 나는 푸른 잎채소들인 돈나물, 상추, 치커리등 모두..

초간단 봄철음식 달래 간장 계란밥 [내부링크]

3월 하순이 되니 봄비를 촉촉히 맞고 봄맞이 나온 듯 달래들이 쑥쑥 자랐습니다. 달래는 뿌리는 동글동글 양파를닮았고 줄기는 대파를 축소 해놓은 듯 대파를 닮았어요. 맛은 파의 향과 비슷한 매운향이 나는 채..

봄철 음식 달래 간장 간단하게 만들기 [내부링크]

생달래 100g에 철분이 하루 권장 섭취량의 6배가 함유되어 있어서 여성분들에게 추천하는 음식이라고 해요. 달래의 성분이 열량이 적고 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C와 칼슘과, 칼륨이 함유 되어 있..

두부 냉이 된장찌개로 봄내음 가득한 한상 [내부링크]

단백질 함량이 높은 봄철 건강 채소 중의 하나인 봄음식 냉이를 소개하고자 합니다. 시골에서 자라서 인지 쑥, 냉이는 당연히 봄에 먹는 나물로만 단순하게 생각하며 살아왔는데요. 냉이에 대해 공부해보니 채소임..

10년 젊게 사는 방법 근육관리 [내부링크]

아침마당 10년 젊게 사는 근육 연금 근육관리 방법을 주제로 하는 강연을 들어봅니다. 근육이 있어야 치매예방도 되고 만병의 근원을 예방한다고 하는데 연령이 증가함에 따라 근육을 유지하는 게 쉽지 않은데 자..

10년을 내다 보는 부동산 [내부링크]

아침마당 목요특강 장용석 부동산 전문가에게 들은 내용을 정리해 봅니다. 의. 식 .주. 에 들어가는 집은 중요하고 꼭 필요한 것이다. 전세나 월세를 살게 되면 주택 상승에 따라 전월세금 상승이나 주인과의 갈등..

아이와 함께 하는 활동으로 실패 없는 대파 키우기 추천해요 [내부링크]

대파 뿌리를 잘라 상토에 심게되면 아주 신기한 일이 생깁니다. 콩나물 키우기 보다 더 쉬운 대파 키우기에 도전 해보세요. 지난 2월 23일에 김치를 담기 위해 대파를 3단 샀습니다. 대파 줄기를 평소보다 조금길..

인내와 집중력 키우기에 레고 만한게 없네요 [내부링크]

선물로 받은 LEGO CLASSIC 레고 클래식 블록을 이용하여 7세와 10세 두 자매가 만들고 싶은 모형을 선택하는데 같은 모형을 서로 만들고 싶어 하였는데 동생이 양보하기도 하고 언니가 양보하기도 하며 서로 배려..

5춘기부모와 4춘기 청소년 정종영작가의 조선의 배이거리 추천합니다 [내부링크]

마음에 바람이 들어 시리기만 했던 방황하던 40대인 저에게 훅 다가온 책 한 권이 있습니다. 동화책이지만 저의 감성을 자극한 좋은 글이었습니다. 책장을 펼쳐 첫 장을 읽고 나니 훅~ 빨려 드는 저자의 서문 카스..

슬로우쿠커로 대추고 달여봤어요 [내부링크]

코로나19 확진자가 2일 연속 17,000명을 웃돌고 있고 감기 증상환자들도 많이 있어 면역력과 건강에 염려되는 시기입니다. 대추와 생강을 달여 대추고를 만들어 가족들의 면역력을 지키기위해 손수 만들어봅니다...

가정에서 된장 담글 때 주의사항 된장 곰팡이 아플라톡신 독소 저감하는 방법 [내부링크]

2018년~2020년 식약처 조사에 따르면 1,261명이 가정에서 직접 된장을 담궈서 먹고 있다고 합니다. 우리나라 전통 발효 음식인 만큼 조사 자료보다 실질적으로는 더 많은 가정에서 된장을 담궈 먹고 있지 않을까..

콩나물 키우기 스텐주전자를 활용해보세요 [내부링크]

콩나물을 스텐용기에 키워도 잘 자란다는 정보가 있어서 정말 잘 자랄까? 궁금해져서 시도해보았습니다. 지난번에는 종이컵으로 콩나물시루 키트를 만들어 키워 보았는데요. 성공적으로 잘 되었어요. 쥐눈이콩의..

콩나물 키우기 재배용 콩나물 콩 종류 알아보기 [내부링크]

처음 콩나물 키우기를 마음 먹었다면 냉장고에 있는 콩 아무거나 꺼내어 시도하지 말고 콩나물 재배용 콩 종류 알아보고 나에게 맞는 적절한 콩으로 선택하여 성공적인 시도해보세요. 콩나물은 마트나 시장에서 가..

부추 11일차 아주 작은 싹이 나고 있어요 [내부링크]

종이컵에 모종 흙 상토를 얇게 깔고 부추씨를 뿌려 흙이 마를 때마다 물을 주며 키우고 있는 중입니다. 물은 흙에 물이 고인 것이 살짝 보일 정도로 흥건하게 부어 주면 2~3일째가 되면 흙이 말라 마른 흙의 밝은..

종이컵으로 콩나물키우기 2 [내부링크]

아침에 눈을 뜨자마자 콩나물에 물주는 일이 하루의 시작인 일상이 된지 5일차입니다. 2021년 12월 4일 토요일 맑음 - 5일차 물을 주려고 뚜껑을 열었는데 콩나물 발이 상당히 많이 길어났어요. 4일 동안 자란..

종이컵으로 콩나물 키우기 1 [내부링크]

어린이집에서 활동키트로 콩나물 키우기 키트를 직접 제작하여 학부모님께 드렸던 경험이 아이들과 어머니께 쉬우면서도 새로운 경험을 제공 하는 기회가 되었습니다. 무엇보다 생육기간이 5~6일로 짧아서 빠른 시..

다이소 딸기 화분 종이화분에 딸기 키우기 [내부링크]

다이소에서 1000원에 판매하고 있는 딸기 재배 키트를 구입하게 되었어요. 유튜브 영상을 보다 가정에서 딸기를 싱싱하게 잘 키우는 방법을 보게 되었어요. 탐스러운 딸기와 싱싱한 딸기 줄기와 잎을 보니 나도 잘..

방구석영농일지 레몬밤, 허브딜 심는날 [내부링크]

코로나19로 외부 활동이 어려우니 가정에서 소소하게 즐기고 싶은 것들이 무엇일까 생각하다 싱그러운 푸르른 잎사귀와 허브향을 맡으면 기분이 좋아질 것 같았어요. 마침 다이소에서 바구니를 구입하기 위해 들렀..

콩나물을 활용한 쫄면 만들기 생각보다 쉽네요 [내부링크]

콩나물을 키워보니 콩나물 요리에도 관심을 많이 가지게 되었어요. 콩나물과 생야채 몇 가지 더하여 초고추장으로 버무려 주면 새콤달콤하고 칼칼한 매콤한까지 어우러지는 맛있는 쫄면을 만들어 볼게요. 쫄면은..

떡볶이떡 구이 어묵구이 에어후라이 OK 전기오븐OK [내부링크]

기온이 뚝 떨어지니 따끈한 국물과 함께 먹던 어묵이 생각이 났어요. 운동 마치고 허기가 지니 뭐라도 급하게 먹고 싶었습니다. 냉장고에 남아 있는 어묵과 떡볶이용 쌀떡을 전기오븐기에 구워 바로 먹으니 따끈하..

날카로운 플라스틱 머리 빗 부드럽게 만드는 방법 알려드려요 [내부링크]

새로 구입한 머리빗을 사용해 보니 엉킨 머리카락을 가지런하게 정리하려고 산 머리빗이 빗질을 할 때마다 두피에 닿는 부분이 상당이 날카로워 불편했습니다. 사용할 때마다 두피를 많이 자극하여 두피에 상처가..

고소한 또띠아로 홈메이드 피자만들기 자녀와 요리활동 추천해요 [내부링크]

최근 들어 매일 먹어도 좋다고 하는 피자를 사랑하는 막내아들을 위해 집에서 피자를 만들어 보기로 했습니다. 솔직하게 말하자면 매일 피자를 배달시켜 먹기에는 경제적으로도 은근 부담이 되더라고요. 배달 피자..

반찬 하기 싫은 날 메뉴 백설 고추군만두 고추향이 솔솔 느끼함 제로 [내부링크]

속살이 꽉 차고 청양고추와 깻잎의 향이 은은하니 느끼함이 느껴지지 않는 고소하니 맛있는 만두를 소개합니다. 백설 고추 군만두는 처음 먹어 보았는데요. 반찬없는날 추천메뉴 반찬 하기 귀찮은 날 밥반찬으로도..

오마이갓 떡볶이소스 양파와 오미자를 넣은 고추장으로 소스를 만들었어요 [내부링크]

한의대 농부가 만든 오마이갓떡볶이소스를 이용하여 떡볶이를 만들어 보았습니다. 한의학을 전공한 농부가 먹는 사람의 건강을 배려하여 전문적이고 좋은 재료로 만들어졌다고 생각하니 더 믿음이 가는 소스라 생..

11월11일에 먹는 죠스바맛 빼빼로 자꾸 손이 갑니다 [내부링크]

11월이 되니 평소와 다르게 더 빼빼로에 관심이 가는 달입니다. 상술로 만들어진 날이라는 말이 많은 날 11월 11일인데요. 최근에는 우리의 음식을 먹자는 취지로 가래떡데이로 의미를 부여하고 있지요. 가래떡도..

4세대 유산균이 함유된 식어도 맛있는 청국장 따뜻한 밥위에 솔솔 뿌려 먹으면 속이 편해요 [내부링크]

청국장 찬바람이 불고 추워지면 콩을 발효한 청국장이 한 번씩 생각나는 걸 보니 저도 나이가 들었나 봅니다. 냄새 거의 없는 청국장을 소개하려고 해요. 어제 아침마당 TV 방송에서 충남대학교 이계호 명예교수이..

탑템에서 만든 페트병으로 만든 옷 뽀글이 조끼 포근하고 이뻐요 [내부링크]

깨끗한 페트병을 재활용하여 옷을 만들었다기에 호기심이 생겼어요. 최근들어 플라스틱으로 인해 환경오염 문제가 이슈화 되고 있어 머지 않은 미래가 염려되는 마음에 쓰레기 배출에도 더 세심하게 신경쓰고 있는..

현풍재래시장 현풍백년 도깨비시장 현풍야시장 다녀왔어요 [내부링크]

저녁 5시 30분경에 현풍야시장 입구에 들어서니 음악소리와 많은 사람들이 있어요. 어린아이들은 미니화전목마, 미니 레일기차, 미니바이킹에 매료되어 놀이기구를 타느라 즐거운 시간을 보내고 뒤에서 흐뭇한 미..

싹난 양파 껍질 벗겨 보관하니 요리하기 편해요 [내부링크]

요즘 양파를 밭에 심는 시기라 그런지 상온에 보관중이던 동글동글 단단했던 양파들이 하나둘 뽀족이 싹을 틔웁니다. 싹을 틔우게되면 양파가 물러지고 동글동글한 알에서 영양분을 싹으로 모두 보내게되니 알은..

싹난 감자 보관방법 [내부링크]

보관해오던 감자가 싹이 나고 쭈글해졌어요. 감자는 싹에 솔라닌이라는 독성분이 있는데 싹을 오려내고  조리하면 괜찮다고 하지요. 실온에 두면 자꾸 싹이 나고 수분이 말라 더 쭈굴쭈굴 주름이 많이 생기면 식..

유리조각같이 예쁜 코하쿠토 한천으로 만든 과자 먹어봤어요 [내부링크]

딸이 사가지 온 코하쿠토 한천으로 만든 과자 먹어봤어요. 딸이 있으니 별걸 다 먹어 보게 되네요. 새로운것들을 가끔씩 접하게 됩니다. 코하쿠토는 한천으로 만들었다고 해요. 반짝반짝 보석같이 파스텔톤의 색감..

손이 뜨겁지 않은 보온보냉 스텐컵 KARNIK 텀블러 구입후기 [내부링크]

개인적으로 깨끗한 유리컵을 선호하는데 아이들과 함께 사용하려니 아이들의 부주의로 유리컵이 깨질 때면 위험하더라고요. 가족의 안전과 건강을 생각해서 텀블러 겸 가정에서 사용할 스텐컵을 구입하기 위해 찾..

냉동 마늘쫑 멸치 볶음으로 밑반찬 만들었어요 [내부링크]

냉동 마늘종으로 다시 멸치 넣어 볶으니 간단하게 밑반찬 완성되었어요. 마늘종이 한창 수확기인 봄에 마늘종을 깨끗이 씻어서 사용하기 좋게 잘라 생으로 냉동보관을 해두었다가 요리를 하면 간도 잘 베이고 채소..

미워했던 된장을 멸치다시마 육수로 구수하고 맛 깊은 된장찌개 끓여봅니다 [내부링크]

우리나라에서는 흔하고 값싼 음식이 된장찌개라는 인식이 있는데요. 저는 주부 경력 20년 차로 된장을 끓이면서 알게 된 점은 된장은 값싸고 쉬운 음식이 절대 아니다는 결론을 내렸어요. 된장찌개를 맛있게 맛을..

빨아도 빨아도 발 냄새나는 운동화 세척방법과 운동화 탈수방법 [내부링크]

신발이 비를 맞거나 운동으로 땀에 젖어 한 번 냄새가 나기 시작하면 냄새를 없애는 방법이 쉽지 않은데요. 걸레처럼 팍팍 삶으면 운동화는 접착제로 완성되어 있는 제품이라 접착 부분이 분리되어 운동화로서 기..

살다보니 좋은 글귀 적어보며 [내부링크]

'살다 보니, 살려하니, 살아오는 동안'이란 소제로  좋은 글이 있어 아침에 따라 적어 보았어요. 돈이 많은 사람보다,  잘난 사람보다, 많이 배운 사람보다, 마음 편한 사람이 훨씬 좋더라 처음엔 이 문구를..

나 다움을 찾으려면 [내부링크]

유총총작가의 '그렇다면 좋은 하루를 만날거야' 를 읽고난 후기 도서관에서 신간 코너에서 가볍게 읽을 책을 고르던 중에 유총총 작가의 '(그렇다면) 좋은 하루를 만날 거야' 책을 만났다. 그림 선이 간결..

미니 컴퓨터 책상 지오컴퓨터책상윌넛 사용 후기 [내부링크]

아이들 방에 컴퓨터 책상이 필요한데 큰 책상은 부담스러워 작고 튼튼한 책상을 찾아보다 저에게 딱 좋은 제품을 만났기에 소개합니다. 제가 찾은 제품은 블루밍 지오 컴퓨터 책상입니다. 색상은 월넛색상으로 진..

주방등으로 파파 다이아 천장등 식탁등 설치했어요 [내부링크]

파파 다이아 천장 등에 전구색 주황 등을 끼우니 집안 분위기가 아늑하니 편안해졌어요. 유럽에서는 주황 등을 많이 사용한다는 이야기가 있어서 이번에 등을 붉은빛이 도는 옛날 분위기의 등을 식탁등을 바꿔보았..

올리브유로 만드는 감자요리 짭쪼롬하니 고소한 웨지감자 만들기 [내부링크]

부모님께서 농사지어 보내주신 감자가 11월이 되니 싹이 나고 시들어가려고 합니다. 아이들이 좋아하는 메뉴이고 잘 먹는 간식 웨지감자를 버터를 사용하지 않고 올리브유를 이용하여 만든 방법이 맛있어서 소개합..

새콤달콤 시원한 무파래무침 만들어 봤어요 [내부링크]

초록색 바다 내음 나는 파래가 먹고 싶어 졌어요. 무를 채 썰어 새콤달콤하게 무쳐 먹는 맛을 제일 좋아한답니다. 요즘 시장이나 마트에 나가면 제철이라 그런지 파래가 많이 나오더라고요. 싱싱하니 보기 좋은 파..

아삭한 식감이 좋은 우엉 조림 [내부링크]

잘 다듬어진 우엉으로 통깨 솔솔 뿌려 15분 만에 뚝딱 밑반찬 하나를 완성했답니다. 손질된 우엉을 구입하니 요리하는 시간이 많이 단축되어서 참 좋았어요. 마트에 가니 요즘 우엉이 제철인지 많이 나와 있었어..

캄포나무 도마 1년 사용 후기 [내부링크]

캄포 나무도마 1년째 사용 중인데요. 칼질을 많이 하다 보니 캄포 나무도마에 칼자국과 마감된 부분이 벗겨졌네요. 캄포 나무는 마감으로 색이 입혀지지 않는 자연 원목의 도마가 더 깔끔하니 괜찮은 것 같아요...

한국무형문화유산 산양산삼을 넣어 만든 경옥고 명인을 뵈었습니다 [내부링크]

경옥고 이름만 들었지 실제로 보는 건 처음이에요. 20년째 산양산삼 농사를 지으시며 창녕의 경옥고 명인이신 서진수 대표님을 직접 뵙게 되었어요. 대표님을 뵙게 된 건 창녕군 귀농귀촌인 협의회에서 주관하는..

오색맛 콩감자 아피오스와 첫만남 [내부링크]

콩 감자 먹어보셨나요? 인디언 감자 아피오스라고 불린다고 합니다. 창녕군 귀농인들의 프리마켓 알뜰장터가 우포늪 생태관 주차장에서 열렸는데요. 창녕에서 처음 콩 감자 아피오스를 생산하고 계신다는 김동호..

전망좋은 통영횟집 만수사 맛좋고 친절합니다 [내부링크]

 예약된 자리에 앉으니 창밖 전경이 너무 이쁩니다. 건물 5층에 위치해 있고 큰 유리창이 넓게 있어서 주변 경관이 시원하게 보이니 식사를 하면서 좋은 경치를 볼 수 있어서 여행의 묘미를 제대로 더해줍니다...

통영횟집 만수사 뷰 좋고 오색 도자기돌 위에 올려진 모둠회 눈이 호강합니다 [내부링크]

 오전에 통영케이블카를 타고 통영전경을 구경하고 스카이라인루지 바퀴달린 썰매모양의 기구를 운전하여 4가지 코스를 달리고 났더니 배꼽시계가 울려서 동생이 미리 예약한 근처 횟집 만수사를 방문하게 되었어..

통영 케이블카 티켓 10월말 할로윈 이벤트 특가할인으로 온라인 알뜰예매 여행하였어요 [내부링크]

2021년 10월 30일 어머니께서 어깨 수술을 하시고 병원에서 텔레비젼을 보는데 케이블카 타는 영상을 보시고 케이블카를 타보고 싶어 하셨어요. 통영케이블카 알뜰예매 방법도 소개해 드릴게요. 동생지인의 소개로..

통영 만지도에 가면 인생라면 해물라면은 필수 [내부링크]

만지도에 섬에서 먹는 음식은 무엇이든 다 맛있지만 그중에서도 해물라면 얼큰하니 좋았습니다 통영 만지도를 돌고 나니 배가 출출하니 맛있는 음식 냄새가 코와 입맛을 당기게 했어요. 출렁다리와 둘레길 코스 그..

통영 여행지에서 가족 추천메뉴 [내부링크]

여행지에서 피자를 먹게 될거라고 전혀 생각하지 못했는데요 저도 이제 나이 먹은 꼰대인가 봅니다. 저보다 젊은 동생들과 여행하니 여행이 참 쉽고 즐겁더라고요. 그동안 시댁에서 저는 며느리로 여행을 가든 모..

멸치 손질 방법 [내부링크]

다시 멸치를 보면 항상 어머니가 생각납니다. 멸치 한포 구입하여 머리 따고 배를 갈라 내장빼고 억센 가시도 발라내면 먹기 좋은 멸치가 됩니다. 다시멸치지만 이렇게 손질해놓으면 멸치 무침이나 볶음으로 밑반..

결혼한 부부를 위한 도서 감성자극 셀프위로 [내부링크]

내가 흘린 눈물은 꽃이 되었다 이광기 이광기 배우로서의 삶이 아니라 자연인 이광기님의 삶을 보게 되었습니다. 이광기님의 생각과 아들을 떠나보낸 슬픔 그리고 봉사활동의 여정을 담은 이야기를 읽어며 저는 많..

강남나누리병원 식사 정갈 합니다 [내부링크]

강남 나누리 병원은 외과 전문병원입니다. 젊은 선수들의 주치의로도 활동하는 의료진이 계시는 곳이 더군요. 그만큼 실력이 우수한 의료진이 모인 곳이라 생각됩니다. 이다연 골프선수의 건강관리도 하였더라구요..

OEO미술관 거니는 예술공간 마음이 따뜻한 색감이 인상 깊어요 [내부링크]

이태원에 있는 서울디지텍고등학교 방향에 있는 골목길 벽면에 OEO미술관 거니는 미술관이 있어요. 파스텔톤의 밝은 톤이 부드럽게 마음을 닿네요 . 그림 한 장면 한 장면이 일상적이면서도 따뜻한 색감이 기억에..

컵밥 낙지콩나물 비빔밥 갓 데친듯한 아삭한 콩나물이 맛있는데 [내부링크]

간단히 먹을걸 고민하다 편의점에서 컵밥을 처음 구입해보았어요. GS24 편의점에서 낙지 콩나물 비빔밥 1개 가격은 4,800원 2+1 행사를 하더라고요. 미역국, 북어국, 해장국 같이 국종류는 4,200원이고 덮밥, 비..

오징어로 짬뽕국물맛 내어봤어요 [내부링크]

비가 내리고 기온이 뚝 떨어져 제법 쌀쌀한 날에는 뜨끈한 국물이 생각나서 어시장에서 구입해둔 오징어 2마리로 짬뽕 국물맛이 나는 오징어국을 간단하게 끓여 보았습니다. 제가 만든 방법을 소개할게요. 물 1...

60년만에 맺는 열매 죽실을 아시나요 [내부링크]

대나무에서 60년에 한번 보는 꽃이고 열매라고 합니다. 6월에 열매를 본다고 하는데 때가 늦으니 흔적만 보게되었어요. 산죽 조릿대는 4~5년 한번 꽃을 피운다고해요 산죽 군락이 노랗게 죽은 모습은 처음 봅니다..

무기력해질때 지혜의 산 지리산을 걷다보니 보인 죽은나무와 산나무 [내부링크]

산을 힘들게 뭐하러 올라가! 어릴때 부모님을 따라 생계를 위해 도토리를 주우러 산에 오른 기억이 있어요. 도토리를 줍게 되면 도토리에도 약간의 독성이 있어요. 생계를 위한 일이니 산에 오르면 상당히 많은 양..

힐링되는 걷기에서 만난 용을 닮은 나무 [내부링크]

몸과 마음이 지치고 힘들때면 무작정 자연을 벗삼아 걷는 것다 보면 신기하게 새로운 기운을 얻게 됩니다. 귀찮아 산은 힘들어라고 생각하며 움직이지 않았던 제가 동네 한바퀴를 걷는 것부터 시작해서 조금씩 걷..

다홍빛 흑진주 꽃나무 봤니 아토피에도 좋다고 [내부링크]

다홍빛 흑진주를 품은 꽃나무 누리장나무 날씨가 무더운 여름날 산길을 걷다 발견하게된 다홍빛 꽃잎 가운데 흑진주를 한 알씩 품고 있는 예쁜 꽃을 발견했어요. 꽃이 너무 이뻐서 찾아보니 꽃 모양새와 달리 이름..

대구 사찰 비슬산 소재사 다녀왔어요 [내부링크]

조용히 걷기 좋은 비슬산 소재사였어요. 하늘이 청명하니 아름다운 가을 정취가 아름답습니다. 현풍 유가에 위치한 테크노폴리스단지 주민이라면 가까운거리니 가족나들이, 걷기 코스로 추천합니다. 단청의 색상..

콩나물과 어묵을 넣은 시원한 김칫국 간단하게 끓였어요 [내부링크]

아침 저녁 일교차가 크니 목이 걸걸하니 헛헛한 뱃속을 훈훈하게 채워줄 뜨끈한 국물이 생각나서 간단하게 김칫국을 끓여 봤어요. 푸른 대파를 넣으니 뽀글뽀글 끓는 모양새를 보니 군침이 돕니다. 이제 시원하고..

울적해서 들린 본파티쉐 빵집에서 마늘빵 서비스라니 [내부링크]

꽈베기와 찹쌀도넛 팥도넛을 골라 계산하니 사장님께서 "커피하고 같이 드세요"라고 말씀하시며 마늘빵을 서비스로 주셨어요~^^ 이런 행운이 저에게도 있네요. 배가 고파서 먼저 몇개 먹고나서 찍은 사진이에요...

가을 땅속 보물찾기 고구마캐기 좋은 도구 [내부링크]

결혼하여 처음 캐본 고구마를 매년 가을이면 20년째 캐고 있습니다. 제가 20년이나 고구마를 캘거라고는 생각하지 못했는데 어느듯 20년이 되었더라고요. 매일 먹는 밥처럼 고구마를 캐는 일도 저에게는 밥과 같은..

약탕기로 좋은 엔유씨 마이젠 황토슬로우쿠커 MSC-6010 [내부링크]

찬바람이 부니 대추차 생강차, 홍삼등을 달여 먹고 싶어 약탕기를 살까 고민하다 엔유씨 마이젠 황토슬로우쿠커 MSC-6010 전기 스위치만 꼽고 온도조절만 하였는데 넘치지 않고 진하게 잘 달여졌어요. 본체 모습..

당근마켓에 성공률 높은 판매글 쓰는법 [내부링크]

선물받은 이케아 독서등 기존에 사용하던 제품이 있어서 누군가 필요한 이에게 주려고 보관만 해오다 당근마켓에 상품을 등록하여 나누거나 판매하는 방법을 알게되어 바로 실행에 옮겼습니다. 새상품이라 버릴 수..

토피넛라떼와 햄치즈샌드위치 강남커피가든 [내부링크]

강남 커피가든에서 맛본 토피넛라떼와 햄치즈샌드위치로 한끼 든든하게 해결했어요. 처서가 지나고 태풍을 동반한 비가 지나가고 나니 공기가 선선해져 이제는 따뜻한 음료를 찾게 되네요. 몸이 먼저 가을을 느끼..

대구 현풍벌초 구지벌초 논공벌초 벌초대행 진행합니다 [내부링크]

안녕하세요~ 2021년 추수감사절이 어느듯 다가오네요. 23년의 숙련된 경험을 가진 다경험자로서 벌초대행 합니다. 매년 이 맘때면 저희 조상님께 찾아 뵙고 벌초 풀베기작업을 하는데요. 무성한 풀들사이에 묘비를..

병문안 간식 우도 땅콩초코찰떡파이 [내부링크]

안녕하세요~~ 우도 땅콩초코찰떡파이를 병간호하느라 고생하는 언니를 위해 선물받은거라며 4개를 챙겨 왔더라구요. 가족이 좋다고 하는건 이런 작은 챙김이 있어서 좋다고 하나봅니다. 나를 위해 누군가 챙겨준다..

병원간식 어르신간식으로 뼈로가는 칼슘 매일 두유 [내부링크]

안녕하세요. 어머니께서 무릎통증이 심하시어 무릎 인공관절 수술을 하게되어요. 평소 두유를 잘 먹지 않았는데요. 병원 생활을 하게되면서 병원 식사와 함께 두유가 나와서 평소 잘 먹지 않던 두유를 먹어보게 되..

고추 튀김맛 고추칩 스낵은 과연 고추맛이 날까 [내부링크]

안녕하세요~^^ 요즘 너무 더운 날씨가 연속이네요 무더위 이웃님들도 건강하게 보내시기 바랍니다. 저는 한낮에 마트 쇼핑 엄두도 못내고 해서 선선한 저녁이 되어서야 마파두부를 만들기 위해 두부와 간식거리를..

강원도 옥수수 쫀득쫀득 씹는 재미가 있어요 [내부링크]

안녕하세요~^^ 무더운 여름날이면 시원한 정자나 나무그늘 아래에서 빨간 수박과 감자, 옥수수를 먹는 그림이 그려지곤 합니다. 얼마전 교육을 통해 알게된 지인께서 옥수수 농사를 지으신다고 하시며 강원도 홍..

여름방학 다이어트계획 링피트 하루에 두번 [내부링크]

안녕하세요~^^ 초등학교 4학년된 조카가 잠들기전에 방학동안에 다이어트를 계획하고 싶은데 어떻게 계획을 짜면 좋을지 저에게 물었어요~^^ 저의 경험을 살려 알려주었죠~^^ 저도 20kg 체중감량 이후 13년정도 유..

7월 15일 남산공원 연꽃이 활짝폈어요 연꽃 보러오세요 [내부링크]

안녕하세요~^^ 몇일전에 물의 여신이 작게 수줍게 봉우리만 피웠었는데요. 아침에 올라와 보니 이렇게 만개 하였네요. 한얀 연꽃 두송이와 분홍 연꽃이 나란히 피어 있는 모습이 참으로 단아하니 곱습니다. 연꽃은..

남산공원 팔도소나무단지 정이품송과 하얀소나무도 만나보고 소나무와 함께 팔도를 거닐어 보세요 [내부링크]

안녕하세요~^^ 남산공원코스 운동하기 참 좋은 코스더라구요. 서울 구경에 남산타워와 남산공원이 빠지면 많이 아쉽지요. 꼭! 둘러보고 싶었던 장소인데 시간내어 남산공원을 산책하게 되었어요. 팔도소나무단지..

7월에는 남산공원 아름다운 물의여왕 보러오세요 [내부링크]

안녕하세요~^^ 기온이 습하니 하루가 다르게 몸이 무겁고 하여 이른새벽에 일어나 남산공원에 다녀왔어요. 산책길을 걷다 못옆에 작은 QR코드 표지판에 물의 여왕을 찾으라는 내용이 있었어요. 물의 여왕? 도대..

남산공원 산책 운동코스 이태원 데이트코스로 참 좋은곳 추천해요 [내부링크]

안녕하세요 아버지께서 편찮으셔서 치료를 위해 서울에 오게되었는데요. 매일 아침 하던 운동을 하고자 나왔더니 가까이 남산공원이 있었어요. 도심 복잡한 골목길을 벗어나 산만디에 다다르니 이국적인 하얏트..

대구 고등학교 기계계열 대중금속 고등학교에서 아이가 자신감 찾았어요 [내부링크]

안녕하세요~ 아마도 이 시기가 되면 고등학교 진학을 앞둔 학부모님들께서 고민이 많으실 거예요. 특히나 꿈 없고 의욕 없는 아이를 설득하는 것이 참 어려운데요. 제가 한 방법이 정답은 아니지만 지나고 보니 그..

무궁화꽃이 피었어요 테크노폴리스 중앙공원으로 주말에 놀러오세요 [내부링크]

안녕하세요~^^ 오랜만에 테크노폴리스 중앙공원을 방문했어요. 와우~~ 무궁화꽃이 절정이에요~^^ 정말 기대하지 않고 걸음을 옮겼을 뿐인데 이렇게 아름다운 광경이 펼져지니 기분 좋은 아침입니다. 하얀 무궁화..

하루5분 책읽기로 결정하고 무선스텐드 DU-PLEX DP-8829LR 와 5개월 함께 했어요 [내부링크]

안녕하세요. 저는 2021년 새해 목표를 하루 5분 책읽기로 목표를 정했어요. 하루 5분이라는 목표를 세우니 책을 가벼운 마음으로 펼쳐보게 되었어요 어떤 날은 1장만 읽을 때도 있고 어떤날은 여러장을 읽기를 매..

대구특성화고등학교 진로진학 산학일체형도제학교 도제반에 대해 알려드려요 [내부링크]

안녕하세요. 저는 아이를 특성화 고등학교(공고)에 보내놓고 잘 적응할 무렵 어느날 도제반에 들어가고 싶다고 이야기 하는거에요. 도제반이라는 이름조차 생소하여 뭐지? 궁금증이 생겼어요. 먼저 요점을 말씀드..

[테크노폴리스] 과학관공원 기업체 건물들 옆에 작은 공원이 아름답습니다. [내부링크]

안녕하세요. 테크노폴리스 기업을 소개하는 코나라입니다. 운동삼아 아침으로 큰 도로사이로 우리동네 기업들을 둘러 보다 과학관공원을 만나게 되었습니다. 이른 아침인데도 어느 기업체 사장님이신지는 모르겠으..

견과류 하루건강견과 berry & yogurt 구성도 좋고 맛도 좋아요. [내부링크]

안녕하세요. 시어머니께서 연세가 84세이신데 영양가 있는 간식을 고민하다 하루건강견과를 구입하게 되었어요. 시중 마트 보다는 온라인 판매 제품이 가성비가 좋아서 이곳 저곳 꼼꼼히 확인하고 그중에서도 하루..

성공한 사람들의 시간관리 방법 영상 보고 도움 받았어요 [내부링크]

안녕하세요~ 요즘 코로나19로 힘든 시기인데요. 그러다 보니 성공한 사람들의 마인드를 배우고 실천해보고자 노력하고 있는데요 여러가지 자료를 듣다보니 이 분의 영상이 저에게는 전달력이 있어서 소개합니다...

김치 얼룩이 남지 않는 나무도마로 캄포나무 괜찮네요 [내부링크]

안녕하세요~^^ 플라스틱 도마를 사용하였는데요 요즘 들어 미세플라스틱에 대해 많이 대두 되고 있어서 나무도마에 관심을 가지게 되었어요. 예쁘게 플레이팅 도마로 요즘 나무 도마를 많이들 이용하고 계시던데..

내 말에 화를 낸다면 나의 말습관을 점검해보세요. [내부링크]

안녕하세요~~ 5월 가정에달을 맞아 동생들과 부모님댁에 동생이 탁자를 놓자는 의견이 있었는데요 저의 말에 동생들이 맘상하는 일이 생겼어요 우째~~~이잉~~ 동생들이 문제제기 한 덕분에 저도 네 말씨에 되돌아..

바삭하고 고소한 어포튀각 먹었어요 [내부링크]

안녕하세요~ 저는 마른 어종을 좋아해서 오징어, 쥐포, 문어 등을 가끔씩 먹는데요 요즘은 오징어, 문어, 취포 3 총사들 몸값이 많이 올랐더랬죠 그래서 조금 가볍게 먹을 간식을 찾다가 어포 튀각을 발견..

포항 신항만에 이른 아침부터 서핑을 즐기는 분들이 있어요 [내부링크]

안녕하세요 ~^^ 5월 첫째주 월요일 저는 선상낚시를 위해 이른 새벽에 채비를 하여 포항 신항으로 달려 갔답니다. 신항만에 도착하여 GS편의점에서 간단히 아침식사를 하고 있는데 길너편에 서핑을 즐기시는 분들..

이불장 정리했어요 이불개는 방법 알려드려요 [내부링크]

안년하세요~ 그동안 이불장 정리를 안하고 편하게 지냈더니 이불이 계절에 맞지 않게 뒤엉켜있어서 많이 어수선했답니다 이제 겨울도 지나가고 봄이 오니 겨울 이불들을 세탁하여 계절별로 정리를 했더니 이불을..

포항 선상낚시 다녀왔어요 [내부링크]

안녕하세요~ 오랜만에 휴가로 5월 3일 선상낚시 다녀왔습니다. 낚시라고는 해본적 없는 초보이지만 최근 도시어부 영상을 보고 선상낚시에 흥미가 생겼어요  아들에게 제안을 하니 우와~ 회도 먹는거에요? 라고..

미니화로 집에서 미니캠핑 즐겼어요 [내부링크]

안녕하세요~^^ 장기화된 코로나19로 나날이 코로나 확진자가 늘고 있는 시기에 외식을 한다는 것이 조심스러워지고 우울해지는 시기지만  집안에서 매일 비슷한 집밥먹으려니 심심해져 작은 이벤트를 준비했어요..

아침잠 다시 잠들지 않는 방법 [내부링크]

안녕하세요~~ 3월 30일 벌써 3월도 막바지네요 신학기 준비해주고 아이들이 잘 적응은 하고 하고 있는지 뭣모르고 불편하게 지내고 있지는 않은지..이런저런 고민과 분주함으로 바쁜 한달이었네요~~ 참 열심히 산..

우울한 나에게 3초만에 활기를 불어 넣어주는 하이파이브 방법 [내부링크]

동기부여 관련 영상을 보다 3초의 행동으로 좋은 기분을 가지고 에너지 넘치는 하루를 보낼 수 있다는 의미로 저는 이해하였는데요. 그 3초의 행동은 하이파이브였어요. 영상의 내용을 보면서 남에게는 하이파이..

테크노폴리스 중국집 취홍 짜장면과 칼칼한 야끼우동 [내부링크]

매콤하면 입맛 당기는 면발이 생각나서 우리동네 배달은 NO 픽업 OK 맛집으로 소문난 중국집 취홍에 방문했어요. 당근, 양파, 목이버섯, 호박, 배추, 새우, 오징어등의 여러가지 재료가 양념에 골고루 달달 볶여..

컵반 스팸마요덮밥 먹어봅니다 [내부링크]

컵밥 스팸마요덮밥 스팸이 촉촉하니 마요네즈 소스가 고소한 맛을 더해주니 아이들이 좋아하는 맛입니다. 간편식으로 먹기 쉽게 만들어져 있어서 간편하지만 배부르고 맛있는 한끼로 추천 합니다. 용기에 인쇄된..

비슬산 치유의숲 가을단풍 걷기코스로 추천해요 [내부링크]

대구 근교 비슬산 치유의 숲 길이 잘 정비 되어 있어요. 어린아이와 함께 걸어도 무리 없는 코스로 힘들지 않게 걸으며 자연과 벗삼아 피톤치드 만끽하며 걸었어요. 10월은 단풍이 들어가는 계절 가을이죠. 가을..

지리산 광아리점 계곡에 단풍 [내부링크]

2021년 10월 10일 지리산 얼음터에서 내려오는 광아리점 계곡에 단풍이 들기 시작하네요. 맑은하늘에 뭉게구름 노랗게 물들어가는 모습이 아름답습니다. 시원하게 흐르는 물소리가 마음을 씻어 주는것 같아요. 지..

산책길에 만난 주황빛깔 보물 [내부링크]

산책길에 바람에 떨어진 주황빛 보물을 발견했어요. 연시 감이 떨어져 있었어요. 꼭지가 위로 올라오게 나무에서 사뿐히 내려 앉은듯 떨어져 있는 모습이 겉보기에도 다친데 없이 안전해보입니다. 이건 경상도..

단호박 요거트 먹어보셨나요? [내부링크]

단호박이 요거트랑 어울릴까? 여러가지 궁금증안고 먹게된 요거트에요 그동안 음식을 먹으면서 이런 호기심을 가져보기 참 오랜만이네요.~ㅎㅎ 뚜껑을 열어보니 일반 요구르트와 생김새가 같았어요. 숟가락 저..

중2 휠라 FS3BPD5006X 학생가방 구매했어요 [내부링크]

비 브랜드 저렴이로 가방을 구입해 주었더니 작년엔 코로나로 인해 가방을 제대로 메고 다니지도 않았는데요. 1년이 채 안되어 가방 지퍼 고리가 하나 둘 떨어지더라고요 이젠 너무 많이 지퍼 고리가 망가져 아이..

대구 상인동 토리헤어 보브컷 볼륨매직펌 했어요 [내부링크]

안녕하세요. 장마철이 되니 머리카락이 부스스하니 지저분해져 보이고 관리가 어려워 대구 상인동에 있는 토리헤어 미용실을 방문하게 되었어요. 헤어스타일을 바꾸고 싶어 여러 사진들을 보다가 김성령, 김혜수의..

할아버지가 땅을 사면은 돈 이자가 안나온다고 했어 [내부링크]

46년생 아버지가 왼손 주먹 불끈 쥐고 들려주는 이야기 지금은 금리가 싸지만 그 때만(5~60년 전)해도 금리가 2~30%는 되었잖아 할아버지가 땅을 사면은 돈 이자가 안나와도 그기서 농사를 지으면 나락이 나오고..

배 채우면 칡 캐야 되겠네 [내부링크]

46년생 아버지가 왼손 주먹 불끈 쥐고 들려주는 이야기 먹을 것이 없을 때 칡을 캐어 다 긁어 내고 쪼개고 두드려 물에 담가 놓으면 물에 뻐얼거른(붉은) 물이 우러나잖아 붉은 물을 따르고 따라내면 밑에 녹말이..

도로 위로 나온 민달팽이 안전한 자리로 옮기고 [내부링크]

안녕하세요~^^ 아침 운동길에 만난 민달팽이에요 도로위 버려진 종이컵 위에 올라 아주 느리게 천천히 움직이고 있었어요. '저 느린 움직임으로 도로위에 있는건 너무 위험해'란 생각을 갖게 되어 안전한 풀 숲..

7월2일 캐시워크퀴즈 정답 [내부링크]

SKY 선생님들의 꿀팁이 담긴 국영수 특강이 무료 정답: 썸온특강 이너셋 멀티비타민 정답 :  원산지 오늘도 캐시워크와 함께 만보 걸으며 건강 챙겨요~^^

7월1일 캐시워크 퀴즈 HERO 유형분석 [내부링크]

올해로 75주년 맞이한 유니세프는 HERO 유형분석 정답: 관심

6월30일 캐시워크 퀴즈 정답 [내부링크]

일명 000안대 아이마스크 정답 : 온천수 깔끔상회 청소진동솔 정답: 다양한 맛있닭 닭가슴살볼은 정답: 친환경 대한약콩 두유 정답:  섭취 하림 닭가슴살 도시락 정답 : 신선한야채 조성아 존버선세럼 정..

[테크노폴리스기업] 플라스틱 사출성형 및 사출금형 생산 전문 기업 (주)우리텍 [내부링크]

안녕하세요 플라스틱 사출성형 및 사출금형 생산 전문 기업 (주)우리텍 기업을 소개합니다. 회사 소개내용에 보니 LG디스플레이와 LG이노텍, LG전자의 협력업체로써 초소형 모바일용 사출품과 사출금형을 생산하고..

[테크노폴리스기업] 아삽 ASSAB 금형공구강 열처리 서비스를 제공하는 기업 [내부링크]

안녕하세요. 우리 동네 기업 아삽 ASSAB 기업에 대해 소개하겠습니다. 여러 기업체 건물들이 즐비한데 아삽의 빨간 로고의 간판이 저의 눈에 인상깊게 남더라구요. ASSAB은 한국에서 40여년 역사를 갖고 있다고 합..

6월23일 캐시워크 퀴즈 [내부링크]

큐비앤 건강관절엔 정답 : optiMSM 닥터바리스타 방탄커피 정답:  지방 데일리그린 달맞이꽃 종자유 골드 정답: 저온압착추출 오늘도 만보 걷는 건강한 당신을 응원합니다. 퀴즈풀고 보너스도 챙겨보아요~^^

6월22일 캐시워크 퀴즈 쿨맥스민트치약 [내부링크]

쿨맥스민트치약 캐시워크 퀴즈정답: 충치균제거 오늘도 건강하게 만보 걸으시고 행복하시길 기원할게요~^^

[테크노폴리스기업] 동우써키트 [내부링크]

안녕하세요! 우리동네 기업 동우써키트입니다. 자세한 자료를 찾을 수 없어 상세 내용을 올리지 못했습니다. 추후 자료 수집이 되면 보완하도록 하겠습니다. 테크노폴리스가 조성되면서 지으진 건물이라 신축 건..

[테크노폴리스기업] 티와이플라텍 자동차 엔진용 신품 부품제조 [내부링크]

안녕하세요! 티와이플라텍 기업을 소개하겠습니다.  1994년 4월 6일 설립하였고, 매출액이 100억이상이며 종업원 40인 이상인 기업이고, 주요 업종은 자동차 엔진용 신품과 부품을 제조 하는 기업이라고 합니다...

[테크노폴리스기업] (주) 조양 기계부속품 제조 업체 [내부링크]

안녕하세요! 우리동네 기업 (주) 조양 기업입니다. 자료가 많지 않지만 사람인 사이트에 있는 정보를 참고 하였습니다. 2008년도 8월에 설립하였고 2022년 6월 22명의 사원과 2020년도 매출액이 64억원의 성과를..

6월18일 캐시워크 퀴즈 정답 [내부링크]

대한약콩 두유- 정답: 건강 설탭 정답:19 오늘도 만보 가즈아~~!!!

6월 11일 캐시워크 세균성질염이란 퀴즈 정답 [내부링크]

세균성 질염이란 정답: 혐기성

과거에 연연하여 나를 부정적으로 보게되는 모습을 벗어나고 싶을때 [내부링크]

안녕하세요.  과거에 연연하여 나를 부정적으로 보게되는 모습을 벗어나고 싶어 고민을 하고 있었는데요 부정적인 과거의 생각들을 벗어나고자 해도 잘 해결 되지 않고 과거의 감정으로 인해 매일매일이 행복하지..

6월 10일 캐시워크 퀴즈 정답 [내부링크]

코로나 자가 검사키트 정답:바이오센서 라이나생명 백신접종 사전알림 정답: 1,000 오늘도 만보 워킹 응원합니다.~^^

[테크노폴리스] 특수철강 프리미엄 금형 공구강 아삽스틸코리아 [내부링크]

안녕하세요~^^ 프리미엄 금형 공구강 아삽스틸코리아 기업은 세계 최고 품질의 특수강 전문 제조업체인 스웨덴 UDDEHOLM사의 한국내 합작기업이고 소개하고 있습니다. 주요 사업내용은 특수철강제품 판매 및 무역..

[테크노폴리스] 자동화시스템 기타 특수목적용 기계 제조 대경로보텍 [내부링크]

안녕하세요 코나라입니다. 대경로보텍(주) 기업을 소개하겠습니다. 자동화시스템 기타 특수목적용 기계 제조하는 기업이라고 합니다. 산업용 로봇제작을 주로 생산하는 것으로 보여집니다. 자료가 적어 더 찾다..

[테크노폴리스기업]소형머시닝센터/ 바이오사업 에이비프로바이오 (유지인트) [내부링크]

안녕하세요 코나라입니다. 코스닥에 상장된 에이비프로바이오 (유진인트) 기업을 소개합니다. 2019년 8월 유지인트에서 에이비프로바이오로 상호 변경이 되었어요. 공작기계의 한 분류인 머시닝센터(MCT) 등을 제..

[테크노폴리스기업] 열처리 기술의 미래 (주)영풍열처리 [내부링크]

안녕하세요 코나라 입니다. 영풍열처리 기업에 대해 소개하겠습니다. 영풍열처리 기업 명칭을 알기 쉽게 작업공정을 이름으로 선택한 것이 인상 깊었는데요. 어떤 일을 하는 기업일까? 궁금하여 자료를 찾다 보니..

[테크노폴리스기업] 커플러 에어건 Bit 게이지 등을 생산하는 금강정밀산업사 [내부링크]

우리동네 기업소개 블로거 코나라입니다. 안녕하세요~^^ 비동력식 수공구 제조업체 (커플러/에어건/Bit/게이지) 등을 생산하는 소개할 기업은 금강정밀산업사 입니다. 외형을 보니 중소기업이지만 상당히 규..

대구 수목원 색채 약초원 3월에 28일에 다녀 온 후기에요 지금은 얼마나 자랐을까? 궁금해져 또 가고 싶은 곳입니다 [내부링크]

안녕하세요 지난 3월에 낭군님과 바람 쐴겸 걸을 수 있는 코스를 고민하다 대구수목원을 방문하게 되었어요. 너무 오랜 만에 와서 그런가요. 예전에 모습과 달리 리모델링이 되었더라구요 약탕기 모양의 석조각에..

흑마늘 효소분해농축액 처음 먹어봤어요 [내부링크]

안녕하세요~^^ 나물 반찬이 많아서 동네 언니들을 초대하여 같이 식사를 하게되었는데요 빈손으로 오셔도 좋은데 오실때 이렇게 손 무겁게 흑마늘효소분해농축액을 가지고 오셔서 맛보라고 주셔서 너무 감사했어요..

[테크노폴리스기업] 기계식 프레스 제조 판매하는 아이디에스 Ids [내부링크]

아이디에스 Ids 소개합니다. 안녕하세요~^^ 대구 테크노폴리스 단지에 여러 기업들 중에 외관이 독특한 디자인으로 멋스럽게 지어진 건물이 있어서 소개 합니다. Ids 소문자로 된 빨간색 글씨가 심플하면서도 아..

카카오톡 신메뉴 귀여운 이모티콘으로 마음을 표현해요 [내부링크]

안녕하세요~  언젠가 부터 카카오톡에서 이모티콘 없어서는 안될만큼 열마디 말보다 상황에 적절한 그림들로 대화를 많이 하게 되는데요 카카오톡 대화중에 제가 가지고 있던 이모티콘을 고르다 뭐 색다른 표현을..

[테크노폴리스기업] 자동차엔진부품을 제조하는 (주)티와이플라텍 [내부링크]

안녕하세요~ ^^ 대구 테크노폴리스 두번째 기업 (주)티와이플라텍입니다. 자동차부품/ 임대등 자동차 엔진용 부품 제조 업체이고 자동차부품과 임대 사업을 하고 있다고 구글에서 알려주네요~^^ 이른 아침인데..

[테크노폴리스기업] 자동차부품을 생산하는 대신정공(주) [내부링크]

안녕하세요~ 저는 우리 동네에 있는 기업들을 소개하는 블로거를 만들어 갈 계획입니다 지역에 있는 기업이 잘 운영되어야 살기좋은 지역이라고 생각되어요 아직 기업에 대한 정보도 미흡하지만 뚜벅뚜벅 걸으며..

리챔 선물 받았어요 [내부링크]

안녕하세요~~ 어제 동네 언니와 운동을 하다 이야기 끝에 "우리집엔 스팸이 없다"라고 말하니 리챔을 한 상자 선물로 주시네요~^^ 손 큰 언니야 입니다~~ 항상 이 언니에게는 되로주고 말로 받는 기분입니다~ㅎ..