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겨울철 걷기 운동의 주의점과 효율적 방법들 [내부링크]

충분한 방한 복장 걷기 운동은 운동 중 체온 상승 효과가 제한적이다. 따라서 걸으러 나가기 전엔 되도록 통기성이 좋은 옷 여러 벌을 겹쳐 입는 게 좋다. 특히 혈액 순환에 의한 체온 보호 효과가 떨어지는 양쪽 귀, 손과 발 등의 보온에 신경써야 장시간 쾌적하게 걸을 수 있다. 날씨가 너무 춥다면 '패딩' 등 두터운 외투를 입어도 된다. 다만 이 경우 운동 중 활동성에 제약이 있을 수 있다. 따라서 팔을 흔들고 다리를 뻗는 걷기 동작에 있어 불편함이 적은 것으로 골라야 한다. 젖은 노면 피하기 겨울철은 낙상과 관련한 각종 사고가 급등하는 시기다. 노약자의 경우 낙상으로 인해 골절 등 심각한 부상을 입거나 최악의 경우 사망할 수도 있다. 야외 운동 중 낙상 예방에 만전을 기해야 하는 이유다. 영하권을 오가는..

혈당, 콜레스테롤 관리 위해 먹어야할 고섬유질 음식들 [내부링크]

검은콩 검은콩은 맛있고 저렴한데다 섬유질이 풍부하다. 검은콩은 용해성과 불용성 섬유질이 모두 풍부한데, 소화 건강을 지원하고 혈당 수치 조절에 도움을 주며 심장병 위험을 낮출 수 있다. 단백질, 비타민, 미네랄도 풍부하다. 피스타치오 섬유질이 풍부할 뿐 아니라 '좋은 지방'과 식물성 단백질의 완전한 공급원이다. 우리 몸이 단백질 합성에 필요한 9가지 필수 아미노산을 모두 포함하고 있다는 의미다. 뉴트리션 저널에 따르면 피스타치오의 아미노산 조성은 쇠고기와 닭고기 모두에 필적한다. 아보카도 아보카도는 강력한 슈퍼푸드로 영양소가 풍부하고 건강한 섬유질 공급원이다. 아보카도엔 용해성과 불용성의 섬유질이 모두 들어 있다. 또 다른 많은 과일들과 달리 아보카도는 설탕 함량이 상당히 낮다. 아보카도는 또한 장 건강..

아트 스타일 시리즈 큐브레오 Art Style Series CUBELEO (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

게임 실행기 : Dolphin (에뮬레이터) 분할 압축 파일 해제 : 반디집 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 SFC (roms) 다운 - (1st) (2nd) (3rd) GBC (roms) 다운 - (1st) (2nd) PSP (iso) 다운 - (1st) (2nd) (3rd) (4th) (5th) (6th) (7th) 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 닌텐도 위 웨어 (Nintendo WiiWare - wad) 게임 다운로드 - 아트 스타일 시리즈 큐브레오

알카노이드 플러스! Arkanoid Plus! (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

에어로 기타 Aero Guitar (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

애니멀 라이프 동물 접촉 생활 Animal Life Doubutsu Fureai Seikatsu (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

타락해가는 새댁 (堕ちていく新妻 - シルキーズSAKURA) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

PC용 게임인 타락해가는 새댁입니다. 堕ちていく新妻～ごめんなさいアナタ…私もう……でも、愛してる～ 2015년 2월 27일 - シルキーズSAKURA 더보기

빌린 아내 (借り妻 - シルキーズSAKURA) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

PC용 게임인 빌린 아내입니다. 借り妻～今夜、兄嫁と寝ます～ 2016년 7월 29일 - シルキーズSAKURA 더보기

彼女の姉とのイケない関係 The Motion Anime (アパタイト) 더 모션 애니 (ANI) 다운 [내부링크]

모션 애니메이션인 彼女の姉とのイケない関係〜先っぽまでって約束なのに… The Motion Anime입니다. 2023년 7월 21일 작품 더보기

お兄ちゃん、手伝って！〜夜の花嫁修業を頼まれて…〜 The Motion Anime (アンモライト) 더 모션 애니 (ANI) 다운 [내부링크]

모션 애니메이션인 お兄ちゃん、手伝って！〜夜の花嫁修業を頼まれて…〜 The Motion Anime입니다. 2023년 7월 7일 작품 더보기

81 다이버 위 81diver Wii (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

3 디그리 셀시어스 3 Degree Celsius (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

고백 1화 (告白…… ～生イキ苛めギャルの矜持～ - nur) 애니 (ANI) 다운 [내부링크]

애니메이션인 고백 1화입니다. 2023년 4월 28일 작품 더보기

첫 유부녀 5화 (初めてのヒトヅマ第5話 J系ママの試験対策 - メリー・ジェーン) 애니 (ANI) 다운 [내부링크]

애니메이션인 첫 유부녀 5화입니다. 2023년 5월 3일 작품 더보기

나와요 서큐버스 쉐어하우스 더 모션 애니메이션 (おいでませサキュバスシェアハウス The Motion Anime - SURVIVE MORE) 애니 (ANI) 다운 [내부링크]

모션 애니메이션인 나와요 서큐버스 쉐어 하우스 The Motion Anime입니다. 2023년 4월 14일 작품 더보기

비타민D 결핍을 의심할 수 있는 징후와 비타민D를 얻을 수 있는 식품들 [내부링크]

비타민D 부족 징후 지속되는 피로감 피로감과 몸이 처지는 느낌은 비타민D 결핍의 가장 흔한 증상이다. 연구에 따르면 낮 시간의 졸음이 비타민D 수치가 낮은 것 사이에 상당한 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 뼈 건강 악화 잘 낫지 않는 골절(뼈가 부러짐)은 비타민D 결핍의 한 가지 징후로 볼 수 있다. 비타민D는 뼈 건강에 중요한 칼슘의 흡수를 돕는다. 미국 메이요클리닉에 의하면 비타민D와 칼슘의 적정한 수치는 건강한 뼈를 만들고 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있다. 나이 들면서 뼈를 좋은 상태로 유지하려면 적절한 비타민D 섭취가 중요하다. 근육통 때때로 비타민D 결핍이 근육통을 유발할 수 있다. 검사를 통해 비타민D 결핍이 증상의 근원인지 확인할 수 있다. 탈모 탈모 증세도 비타민D의 낮은 수치와 관련..

피곤한 한 주였다면 주말에 체내 독소를 빼고, 몸을 회복하는 간단한 디톡스 방법들 [내부링크]

반신욕 하기 따뜻한 물에 반신욕을 하면 독소를 배출하는 데 도움이 된다. 반신욕을 할 때는 체온이 낮은 상체와 체온이 높은 하체의 온도 차를 극복하기 위해 심장 활동이 활발해진다. 이로 인해 혈액·림프 순환이 활발해지면서 땀과 함께 체내 유해 성분과 노폐물이 함께 배출된다. 물 온도는 38~40, 시간은 20~30분이 적당하다. 반신욕 후에는 뭉친 근육이 이완돼 누적된 피로가 풀리는 효과까지 볼 수 있다. 마사지·스트레칭하기 자기 전이나 아침에 일어났을 때 스트레칭을 하는 것도 추천한다. 잠들기 전에는 복부 마사지를 하면 뱃속 장기에 물리적 자극이 가해져 혈액순환이 원활해진다. 양손을 배 위에 겹쳐 얹은 상태에서 살짝 힘을 주고, 위아래로 굴리듯 풀어주도록 한다. 기상 후 스트레칭은 밤새 굳은 몸을 풀..

술을 마셨을 때 얼굴이 잘 빨개지는 이유 [내부링크]

그 이유는 체내 알세하이드 탈수소효소(ALDH)가 적기 때문이다. 알세하이드 탈수소효소는 알코올이 만들어내는 독성 물질인 아세트알데하이드를 분해하는 효소다. 아세트알데하이드는 미주신경, 교감신경 등을 자극해 어지럼증과 구토 증세를 유발한다. 알세하이드 탈수소효소가 부족하면 다 분해되지 못한 아세트알데하이드가 혈관으로 유입되고, 혈관은 이를 배출하기 위해 더 확장된다. 이러한 변화로 인해 알세하이드 탈수소효소가 부족한 사람은 술이 흡수된 직후 얼굴이 바로 빨개지고, 심한 숙취가 나타나게 된다. 얼굴이 쉽게 빨개지는 것은 술을 더욱 조심해야 한다는 신호이기도 하다. 분해되지 못한 아세트알데하이드가 혈관 내벽은 물론 몸 곳곳에 독성반응을 일으켜 여러 질환의 위험을 키우기 때문이다. 따라서 전문가들은 음주 시 ..

냉장이 아닌 상온 보관이 좋은 음식들 [내부링크]

바나나 바나나를 상온에 놔두면 검은 반점이 생기면서 완숙한다. 이때 바나나는 당도가 가장 높고 성인병 예방과 노화 방지에 도움이 되는 폴리페놀도 많은 상태다. 하지만 이 시기가 지나면 바나나는 산화하기 쉽고 폴리페놀의 활성도도 금세 떨어진다. 따라서 검은 반점이 생긴 바나나는 바로 냉동 보관해야 높은 당도와 풍부한 폴리페놀을 지킬 수 있다. 바나나의 껍질을 벗기고 랩이나 비닐봉지에 싸서 냉동실에 넣으면 된다. 감자 감자는 상온에서 직사광선을 피해 보관하기만 하면 된다고 알고 있는 경우가 많다. 그런데 감자를 냉장실에 보관하면 단맛이 오르는 효과가 있다. 감자 내부의 전분이 저온에서 분해돼 당이 만들어지기 때문이다. 이와 같은 작용은 감자가 썩는 것을 막아주기도 한다. 감자를 냉장실에 보관할 때는 수분이 ..

그래도 아내를 사랑하고 있다 + 추가 시나리오 (それでも妻を愛してる - ルネ Team Bitters) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

PC용 게임인 그래도 아내를 사랑한다입니다. それでも妻を愛してる 2011년 3월 25일 - ルネ Team Bitters 더보기

Bunny's 마마대행 서비스 (Bunny’s ママ代行サービス - アトリエかぐや BARE＆BUNNY) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

PC용 게임인 Bunny's 마마대행 서비스입니다. Bunny’s ママ代行サービス 2023년 3월 31일 - アトリエかぐや BARE＆BUNNY 등장 히로인 및 스토리 소개 Bunny's 마마 대행 서비스 (Bunny’s ママ代行サービス - アトリエかぐや BARE＆BUNNY) 스토리 + 등장 히 한글 : Bunny's 마마대행 서비스 일어 : Bunny’s ママ代行サービス 제작사 : アトリエかぐや BARE＆BUNNY 발매일 : 2023년 3월 31일 장르 : 유부녀들이 당신의 마마(엄마)가 되는 달달한 AVG (人妻達があな coreaclub.tistory.com 더보기

病みつきヤンデレハーレム！ - わるきゅ～れ (윈도우 (WIN) 게임 다운) [내부링크]

PC용 게임인 病みつきヤンデレハーレム！입니다. 2023년 3월 31일 - わるきゅ～れ 더보기

사춘기의 공부 제 4 화 (思春期のお勉強第4話デートをしてみたいお年頃 - メリー・ジェーン) 애니 (ANI) 다운 [내부링크]

애니메이션인 사춘기의 공부 제4화입니다. 2023년 3월 17일 작품 더보기

쾌락에 취한 누나아내 더 모션 애니메이션 (快楽堕ちする姉妻～夫の為に淫らな要求に逆らえない～ The Motion Anime - アパタイト) 애니 (ANI) 다운 [내부링크]

모션 애니메이션인 쾌락에 타락한 누나 아내 The Motion Anime입니다. 2023년 3월 3일 작품 더보기

절벽의 꽃과 마법의 항아리 (高嶺の花と魔法の壺 - North Box) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

PC용 게임인 절벽의 꽃과 마법의 항아리입니다. 高嶺の花と魔法の壺 2023년 2월 24일 - North Box 스토리 및 등장 히로인 소개 절벽의 꽃과 마법의 항아리 (高嶺の花と魔法の壺 - North Box) 스토리 + 등장 히로인 소개 高嶺の花と魔法の壺 절벽의 꽃과 마법의 항아리 North Box 2023년 2월 24일 원화 : 望月望 스토리 나는 아파트에서 혼자 사는 학생이다. 얼마 전, 급서 한 형의 유품을 인수할 때 수상한 항아리? 같은 natsuko.tistory.com 더보기

아쿠아리빙 테레비로 바라보는 물고기들 アクアリビング～テレビでながめる魚たち～ Aqua Living Terebi de Nagameru Sakanatachi (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

1누케! 탈출 게임 마이 홈편 1抜け! 脱出ゲームマイホーム編 1 Nuke! Dasshutsu Game My Home Hen (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

와이파이 8인 배틀 봄버맨 Wi-Fi 8人バトルボンバーマン Wi-Fi 8 Hito Battle Bomberman (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

와일드 웨스트 건즈 ワイルドウエストガンズ Wild West Guns (WiiWare - J - WAD 파일 다운) [내부링크]

신락만유기 이부키와 나즈나 (神楽漫遊記～いぶきとなずな～ - でぼの巣製作所) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

PC용 게임인 신락만유기 이부키와 나즈나입니다. 神楽漫遊記～いぶきとなずな～ 2022년 9월 23일 - でぼの巣製作所 더보기

OVA 말수 적은 호색한 1 ~ 2화 (OVAむっつりドスケベ露義母姉妹の本質見抜いてセックス三昧 - ばにぃうぉ～か～) 애니 (ANI) 다운 [내부링크]

애니메이션 작품인 OVA 말수 적은 호색한 1~2화입니다. 2018년 6월 1일 (1화) + 2018년 7월 6일 (2화) 발매작 더보기

마마에겐 비밀인 파파 네토리 (ママには内緒のパパ寝取り - アパタイト) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

PC용 게임인 엄마에겐 비밀로 아빠 네토리입니다. ママには内緒のパパ寝取り～私、お嫁さんになるね～ 2022년 12월 23일 - アパタイト 더보기

복부팽만감을 줄이는 건강한 음식 조합들 [내부링크]

바나나와 아몬드 바나나는 팽팽하게 부풀어 오른 배를 차분하게 달래는 효과가 있습니다. 프로바이오틱스의 영양원인 프리바이오틱스가 들어있기 때문인데요. 나트륨을 제거하는데 도움을 주는 칼륨도 풍부해 뱃속에 수분이 고여 불편해지는 것을 막습니다. 여기에 식이섬유가 풍부한 아몬드를 함께 먹으면 혈당을 안정시키고 식욕을 억제하는 효과도 생깁니다. 아몬드에 든 건강한 지방은 복부지방과 복부팽만을 유발하는 염증과 스트레스 호르몬 수치를 감소시키는 데도 기여하죠. 아보카도와 오이 아보카도는 복부팽만감을 줄이는데 도움이 되는 식이섬유, 칼륨, 단일불포화지방 등의 영양성분이 풍부하게 들어있습니다. 아보카도는 칼로리가 높은 편이므로 섭취량만 잘 조절하면 불편한 속을 완화하는데 효과가 좋은 음식이죠. 아보카도로 요리를 만들 ..

뇌 기능 향상에 도움을 주는 음료들 [내부링크]

녹차 녹차는 커피와 마찬가지로 카페인이 함유된 음료입니다. 녹차는 또한 기억력과 집중력 향상에도 도움이 되는 것으로 알려져 있죠. 연구에 따르면 녹차에 포함된 여러 성분들이 뇌 건강에 도움을 주는 것으로 나타났다고 하네요. 베리류 음료 블루베리, 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등 베리뉴 열매 등을 음료로 만들어 마시면 뇌 활성화에 도움이 된다고 합니다. 세포의 손상을 막아주는 항산화 성분이 많이 포함되어 있으며 기억력 향상에 도움을 주는 안토시아닌도 들어있기 때문이라네요. 핫 초콜릿 코코아는 집중력과 처리 속도를 높이며 기억력 향상에도 도움을 준다고 합니다. 또한 치매의 위험이 높은 사람들의 인지 능력 저하 속도를 줄일 수도 있다고 하죠. 초콜릿을 먹을 때는 밀크나 화이트가 아닌 다크 초콜릿을 섭취해야 하며..

걷기 운동시 주의하면 좋은 행동이나 실수들 [내부링크]

긴장된 어깨, 목, 팔 걷기를 운동으로 접근하다 보면, 효과를 빨리 보려는 마음에 속도 또한 빨라지기 쉽습니다. 보행 속도를 적정량 높이는 건 운동 효과를 높이는데 유리하지만 목과 어깨가 긴장될 만큼 몸에 힘을 주는 건 바람직하지 않죠. 특히 목과 어깨의 경우 뭉치기 쉬운 부위들인 만큼 속보 시 과도한 긴장으로 통증을 겪을 수도 있습니다. 따라서 보행 속도를 높일 땐 어깨나 목에 과도한 긴장이 가해지지 않는 수준부터 천천히 높이는 게 바람직하답니다. 너무 넓은 보폭 보폭을 크게 넓혀 걸으면 빨리 걷는데도 도움이 될 것만 같죠. 그러나 실상은 정반대에 가깝다고 합니다. 몸통 너무 앞쪽에 발을 딛게 되면 걸음마다 브레이크가 걸리는 것과 유사하기 때문이라네요. 경보 선수들의 보폭이 생각보다 넓지 않은 이유도 ..

운동할 때 먹으면 좋은 식품들 [내부링크]

바나나 바나나는 신경과 근육의 기능을 돕는 칼륨의 원천입니다. 또 쉽게 소화될 수 있는 탄수화물의 좋은 공급원이기도 하죠. 남자 사이클 선수를 대상으로 한 연구에 따르면 운동 중 5분마다 바나나 반 개를 먹으면 탄수화물이 들어간 스포츠 음료를 마시는 것만큼 효과적인 것으로 나타났다고 합니다. 달걀 운동하면서 근육에 미세한 상처가 생기고 이것이 회복 기간 동안 아물면서 더 튼튼해지게 됩니다. 단백질을 먹는 것도 근육 성장에 도움을 줄 수 있는데요. 연구에 의하면 다리 운동을 한 뒤 5분 이내에 달걀 3개를 먹은 남성들이 달걀흰자만 먹은 남성들에 비해 단백질 근육 조직의 복구와 회복에 더 나은 결과를 경험한 것으로 나타났다고 합니다. 달걀은 13가지 필수 영양소뿐만 아니라 9가지 필수 아미노산을 가지고 있는..

勝気な巨乳友母を中出し孕ませオナホに！ - Miel (윈도우 (WIN) 게임 다운) [내부링크]

PC용 게임인 勝気な巨乳友母を中出し孕ませオナホに！～ムッチリ、ドタプン！熟れ肉たっぷり凛子ママをむしゃぶり味わい尽くす！～입니다. 2023년 2월 24일 - Miel 더보기

길드 대항전의 나날 (ギルド対抗戦の日々～妻を賭けてのNTRアンティ勝負～ - S2) 윈도우 (WIN) 동인 게임 다운 [내부링크]

PC용 동인 게임인 길드 대항전의 나날입니다. ギルド対抗戦の日々～妻を賭けてのNTRアンティ勝負～ 2023년 1월 13일 - S2 더보기

거유 시골 소녀와~ 3 학교편 더 모션 애니메이션 (巨乳田舎娘と過ごすエッチな夏休み3～学校編～ The Motion Anime - survive more) 애니 (ANI) 다운 [내부링크]

모션 애니메이션인 거유 시골 처녀와~ 3 학교편입니다. 2023년 2월 17일 작품 더보기

테일즈 오브 판타지아 (The Stream of Time) 게임 BGM ~ OST MP3 받기 [내부링크]

테일즈 오브 판타지아 BGM인 'Tales of Phantasia - The Stream of Time'입니다. 테일즈 오브 판타지아 테일즈 오브 판타지아 풀보이스 에디션 테일즈 오브 판타지아 나리키리 던전 X 테일즈 오브 시리즈 다운로드 테일즈 오브 시리즈 목록 (テイルズオブシリーズ - Tales of Series) 테일즈 오브 시리즈 게임 리스트 테일즈 오브 판타지아 한글판 - 슈퍼 패미컴 테일즈 오브 판타지아 다운로드 (SFC 롬파일 한글 패치 게임) 테일즈 오브 판타지아 Tales of Phantasia テイルズオブフ far211.tistory.com

배신의 네토라세 (裏切りの寝取らせ～心まで堕とされてしまった最愛妻・愛依奈～ - アトリエさくら) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

PC용 게임인 배신의 네토라세입니다. 초 간단한 게임 정보 배신의 네토라세 (裏切りの寝取らせ～心まで堕とされてしまった最愛妻・愛依奈～) アトリエ 원제목 : 裏切りの寝取らせ～心まで堕とされてしまった最愛妻・愛依奈～ 영문 제목 : - 발매일 : 2022년 1... blog.naver.com 더보기

몬스터 헌터 포터블 2nd G - 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 정발 한글판 (K) [내부링크]

Monster Hunter Portable 2nd G モンスターハンターポータブル2ndG 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 한글판 - 몬스터 헌터 포터블 서드 G 더보기

SSX 온 투어 - 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 정발 한글판 (K) [내부링크]

SSX On Tour エスエスエックスオンツアー 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 한글판 - SSX 온 투어 더보기

블레이블루 캘러미티 트리거 포터블 - 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 정발 한글판 (K) [내부링크]

BLAZBLUE CALAMITY TRIGGER Portable ブレイブルーカラミティトリガーポータブル 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 한글판 - 블레이블루 캘러미티 트리거 포터블 더보기

월드 사커 위닝 일레븐 2012 - 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 정발 한글판 (K) [내부링크]

World Soccer Winning Eleven 2012 ワールドサッカーウイニングイレブン 2012 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 한글판 - 월드사커 위닝일레븐 2012 더보기

전기종 게임 다운 리스트 볼륨 8 [내부링크]

귀무자 2 한글판 PS2 귀무자 2 - 플레이 스테이션 2 / 한글판 (K) ISO 파일 받기 기종 : 플레이 스테이션 2 (Play Station 2) 언어 : 정발판 (K) 실행기 : PCSX2 분할 압축 해제 : 반디집 Gwimuja 2 (Korea) 더보기 coreaclub.tistory.com 검호 2 한글판 PS2 검호 2 (PCSX2 - PS2 - 한글판 - 다운) Geomho 2 (K) - 636MB 플레이 스테이션 2 (PS2 - プレイステーション2 - PlayStation 2) 실행기 (에뮬레이터) : PCSX2 압축 파일 해제 : 반디집 더보기 fpwjemkula.tistory.com 공각기동대 STAND ALONE COMPLEX 한글판 PS2 공각기동대 Stand Alone Comp..

라쳇 & 클랭크 공구전사 위기일발 - 플레이 스테이션 2 (PS2) 정발 한글판 (K) [내부링크]

Ratchet & Clank 4th GiriGiri Ginga no Giga Battle ラチェット&クランク4th ギリギリ銀河のギガバトル 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 플레이 스테이션 2 (PS2) 한글판 - 라쳇 앤 클랭크 공구전사 위기일발 더보기

모노노케 이문록 - 플레이 스테이션 2 (PS2) 정발 한글판 (K) [내부링크]

Mononoke Ibunroku 大正もののけ異聞録 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 플레이 스테이션 2 (PS2) 한글판 - 모노노케 이문록 더보기

메탈 기어 솔리드 3 스네이크 이터 - 플레이 스테이션 2 (PS2) 정발 한글판 (K) [내부링크]

Metal Gear Solid 3 Snake Eater メタルギアソリッド3 スネークイーター 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 플레이 스테이션 2 (PS2) 한글판 - 메탈 기어 솔리드 3 스네이크 이터 더보기

닷핵 Vol.3 침식오염 - 플레이 스테이션 2 (PS2) 정발 한글판 (K) [내부링크]

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히카루의 바둑 - 게임보이 어드밴스 (GBA) 한글패치 (K) [내부링크]

Hikaru no Go ヒカルの碁 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 게임보이 어드벤스 (GBA) 한글 패치판 - 히카루의 바둑

노노무라 병원 사람들 - 윈도우 (Ms-Dos) 한글패치 (K) [내부링크]

Nonomura Byouin no Hitobito 野々村病院の人々 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 윈도우 (WIN) 한글 패치판 - 노노무라 병원의 사람들

더 콘 갬블 파이트 - 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 정발 한글판 (K) [내부링크]

The Con Gamble Fight 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 플레이 스테이션 포터블 (PSP) 한글판 - 더 콘 갬블 파이트 더보기

드센 그라비아 아이돌을~ (強気なグラビアアイドルを監禁凌辱 - dark.ryona.x15) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

강기인 그라비아 아이돌을~ (PC 게임 파일 / Windows Game File) 強気なグラビアアイドルを監禁凌辱 제작사 : dark.ryona.x15 발매일 : 2022년 12월 25일 게임 공략 - 게임 CG - 세이브 파일 - 게임 OST 유튜브 구독 더보기

하니츠마 Hs 애프터 웨딩 (はにつまHs ～アフターウェディング～ - bootUP！) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

하니츠마Hs 애프터 웨딩 (PC 게임 파일 / Windows Game File) はにつまHs ～アフターウェディング～ 제작사 : bootUP! 발매일 : 2015년 10월 30일 게임 공략 - 게임 CG - 세이브 파일 - 게임 OST 유튜브 구독 더보기

네토라세 아내, 미이나 (ネトラセ妻、美衣奈 - アトリエさくら) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

네토라세 아내, 미이나 (PC 게임 파일 / Windows Game File) ネトラセ妻、美衣奈～他の男の手で知らなかった快感を味わい乱れる若妻～ 제작사 : アトリエさくら 발매일 : 2022년 10월 28일 게임 공략 - 게임 CG - 세이브 파일 - 게임 OST 유튜브 구독 더보기

윈터스 전부 (WINTERSぜんぶ - WINTERS) 윈도우 (WIN) 게임 다운 [내부링크]

WINTERS 전부 (PC 게임 파일 / Windows Game File) WINTERSぜんぶ 제작사 : WINTERS 발매일 : 2018년 8월 3일 게임 공략 - 게임 CG - 세이브 파일 - 게임 OST 유튜브 구독 더보기

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닌텐도 DS - 아이돌 마스터 디어리 스타즈 치트 코드 모든 능력치 최대 121A98BC 000004B0 121A98C4 000004B0 121A98CC 000004B0 셀렉트 버튼을 누르면 능력 최대 94000130 FFFB0000 121A98BC 000004B0 121A98C4 000004B0 121A98CC 000004B0 D2000000 00000000 프레셔 게이지 최대 221A98E4 00000018 셀렉트 버튼을 누르면 프레셔 게이지 회복 94000130 FFFB0000 221A98E4 00000018 D2000000 00000000 셀렉트 버튼을 누르면 플레이트 전개 94000130 FFFB0000 021A9964 FFFFFFFE 021A9968 FFFFFFFF 021A996C FFFFFF..

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드래곤볼 Z 스파킹 메테오 - 플레이 스테이션 2 (PS2) 정발 한글판 (K) [내부링크]

DRAGON BALL Z Sparking! METEOR ドラゴンボールZ スパーキング! メテオ 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 분할 압축 파일 다운법 유튜브 구독 플레이 스테이션 2 (PS2) 한글판 - 드래곤 볼 Z 스파킹! 메테오 더보기

기타 히어로 3 레전드 오브 락 - 닌텐도 위 (Wii) 정발 한글판 (K) [내부링크]

Guitar Hero III Legends of Rock ギターヒーロー3 レジェンドオブロック 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 닌텐도 위 (Wii) 한글판 - 기타히어로 III 레전드 오브 락 더보기

요시의 쿠키 - 패미컴 (Famicom) 한글패치 (K) [내부링크]

Yoshi's Cookie ヨッシーのクッキー 한글판 다운 - 기종별 게임 다운 - 치트 + 액플 패미컴 (FC) 한글 패치판 - 요시의 쿠키

파이어 엠블렘 봉인의 검 - 휴대용 게임 GBA 치트 코드 [내부링크]

게임보이 어드벤스 - 파이어 엠블렘 봉인의 검 치트 코드 소지금 최대 0202AA50 0098967F 주인공 무한 행동 0202AB84 00 1회 전투로 적 무기 사용 불능 020392D8 0000 * 투기장에선 사용하지 말 것 (GBA - 한글 패치) 파이어 엠블렘 봉인의 검 게임보이 어드벤스 롬파일 (ROMS) 다운로드 GBA용 시뮬레이션 RPG (SRPG) 게임 : 파이어 엠블렘 봉인의 검 Fire Emblem Fuuin no Tsurugi - ファイアーエムブレム封印の剣 제작사 : 인텔리전트 시스템즈 (2002년 발매) 구동용 실행기 (에뮬레이.. fpwjemshizuka.tistory.com

업로드 완료된 게임 리스트 (2022년 4월 25일) [내부링크]

고전게임 다운로드 DC - 버추어 캅 2 드림캐스트 / DC - 버추어 캅 2 (Virtua Cop 2 - バーチャコップ2) GDI 다운로드 DC판 건슈팅 (STG) 게임인 버추어캅 2 입니다. 분할 압축 파일 해제는 반디집으로 푸세요. 게임 공략 / 게임 비기 & 게임 팁 / 게임 리뷰 / 한글패치 / 영문패치 / 고전 명작 추천 게임 게임 표지 fpwjem.tistory.com NDS - 클레이모어 은안의 마녀 닌텐도 DS / NDS - 클레이모어 은안의 마녀 (Claymore Gingan no Majo - CLAYMORE (クレイモア) ~銀眼の魔女~) NDS판 액션 어드밴처 (ACT) 게임인 클레이모어 은빛 눈의 마녀 입니다. 분할 압축 파일 해제는 반디집으로 푸세요. 게임 공략 攻略 / 게임 비기..

업로드 완료된 게임 리스트 (2022년 4월 21일) [내부링크]

고전게임 다운로드 PSP - PC 엔진 베스트 컬렉션 천외마경 컬렉션 플스 포터블 / PSP - PC 엔진 베스트 컬렉션 천외마경 컬렉션 (PC Engine Best Collection Tengai Makyou Collectio PSP판 게임 모음집인 PC 엔진 베스트 콜렉션 천외마경 콜렉션 입니다. 분할 압축 파일 해제는 반디집으로 푸세요. 게임 공략 攻略 / 게임 비기 & 게임 팁 / 게임 리뷰 / 한글패치 / 영문패치 / fpwjem.tistory.com NDS - 오란고교 호스트부 DS 닌텐도 DS / NDS - 오란고교 호스트부 DS (Ouran Koukou Host-Bu DS - 桜蘭高校ホスト部DS) 롬파일 다운로드 NDS판 어드벤처 (ADV) 게임인 오란고교 호스트부 DS 입니다. 한글패치가..

신승훈 (Shin Seung-hoon) - I Believe . 영화 엽기적인 그녀 OST (추천 곡 / 가사) [내부링크]

신승훈 - I Believe (가사) I Believe 그댄 곁에 없지만 이대로 이별은 아니겠죠 I Believe 나에게 오는 길은 조금 멀리 돌아올 뿐 이겠죠 모두 지나간 그 기억 속에서 내가 나를 아프게 하며 눈물을 만들죠 나만큼 울지 않기를 그대만은 눈물 없이 나 편하게 떠나 주기를 언젠가 다시 돌아올 그대라는 걸 알기에 난 믿고 있기에 기다릴게요 난 그대여야만 하죠 I Believe 내가 아파할까 봐 그대는 울지도 못했겠죠 I Believe 흐르는 내 눈물이 그댈 다시 내게 돌려주겠죠 자꾸 멈추는 내 눈길 속에서 그대 모습들이 떠올라 눈물을 만들죠 나만큼 울지 않기를 그대만은 눈물 없이 나 편하게 떠나 주기를 언젠가 다시 돌아올 그대라는 걸 알기에 난 믿고 있기에 기다릴게요 난 그대여야만 하죠 나..

21/22 시즌 리그앙 31라운드 - 보르도 VS 메스 경기 (황의조 시즌 11호골 영상) [내부링크]

2021 ~ 2022 리그 1 31라운드 보르도 대 메스 경기 결과 : 보르도 승리

커피를 과하게 마시면 나타날 수 있는 증상들 [내부링크]

두통 커피를 마셨는데 머리가 맑아지기는커녕 깨질 듯 아프다? 너무 많이 마셨을 가능성이 크다. 카페인이 중추 신경계를 과도한 흥분 상태로 몰아넣은 결과 두통이 발생하는 것. 그렇다고 급작스레 커피를 끊으면 그때는 금단 증상으로 두통을 겪을 수 있다. 서서히 양을 줄이는 게 현명하다. 빈맥 어떤 사람은 커피를 하루 석 잔씩 마시는 게 일상이지만 어떤 사람은 한 잔만 마셔도 심장이 두근거릴 수 있다. 즉 카페인 100mg도 과할 수 있는 것. 노스웨스턴대 마릴린 코넬리 교수에 따르면, 맥박은 대개 카페인이 흡수되고 나면 원래대로 돌아간다. 그러나 심장에 문제가 있는 사람은 조심하는 게 좋다. 졸음 뇌에서 생성된 아데노신이 신경 세포의 아데노신 수용체와 결합하면 졸음이 온다. 커피를 마시면 잠이 깨는 건 카페..

손가락과 손목, 적절한 스트레칭 방법 [내부링크]

손가락 사이사이 벌리기 손가락을 움직이는 근육은 대부분 팔꿈치에서 시작해 손목을 지나 손가락으로 연결된다. 손가락의 전반적인 근육 긴장을 풀면 팔 전체 근육과 손목의 긴장감까지 낮출 수 있다. 손가락 벌리기 스트레칭은 특히 손가락에 쥐(근 경련)가 자주 나는 사람, 키보드 사용이 많은 사람 등에게 좋다. 먼저 편안한 자세로 자리에 앉아 자연스럽게 호흡하며 몸의 긴장을 푼다. 그리고 두 손을 얼굴 높이로 들어 마주 보게 한다. 엄지와 검지 사이에 반대쪽 네 손가락을 넣어 최대한 벌린 후 숨을 천천히 내쉬며 15초간 자세를 유지한다. 나머지 손가락 사이와 반대쪽 손도 동일하게 실시한다. 통증이 느껴지면 손가락 개수를 줄였다가 조금씩 늘린다. 하루에 총 3세트 실시하면 된다. 손목 까딱까딱 하기 손목이 저리다..

복부 팽만감 완화에 도움이 되는 차 [내부링크]

허브차 속이 더부룩할 때는 허브차를 마시면 좋다. 레몬밤은 레몬과 비슷한 향이 나는 허브로, 차를 우려 마시면 불안·우울·불면 등을 완화하는 효과가 있다. 레몬밤은 위장관 근육을 부드럽게 이완해 소화를 돕고, 가스로 인한 복부 팽만 증상을 줄인다. 독일 보건당국이 위경련이나 가스로 인한 복부 팽만이 있을 때 레몬밤을 먹으면 도움이 된다고 언급했다. 카모마일차 카모마일차는 복부 팽만감 완화에 효과적이다. 카모마일의 항산화 및 항염 특성 성분이 위와 장에 생기는 염증을 낮추는 데 도움이 되기 때문이다. 미국 케이스웨스턴리저브대 연구팀이 동물을 대상으로 한 연구에 따르면 카모마일차는 복부팽만과 관련된 헬리코박터 파일로리 세균 감염을 예방하는 효과가 있다. 실제로 카모마일차는 실제로 카모마일차는 염증 진정, 팽..

2021 ~ 2022 시즌 유럽축구연맹 (UEFA) 챔피언스리그 (UCL) 8강 1차전 경기 결과 (2022년 4월 6일 ~ 7일) [내부링크]

벤피카 VS 리버풀 (1 : 3 - 리버풀 승리) 맨체스터 시티 VS 아틀레티코 마드리드 (1 : 0 - 맨시티 승리) 비야레알 VS 바이에른 뮌헨 (1 : 0 - 비야레알 승리) 첼시 VS 레알 마드리드 (1 : 3 - 레알 마드리드 승리)

2022년 시즌 K리그 - 8라운드 경기 결과 및 하이라이트 (2022년 4월 5일 ~ 6일) [내부링크]

수원 VS 전북 (0 : 1 - 전북 승리) 대구 VS 인천 (1 : 2 - 인천 승리) 제주 VS 울산 (1 : 2 - 울산 승리) 성남 VS 김천상무 (0 : 3 - 김천상무 승리) 서울 VS 강원 (2 : 2 - 무승부) 포항 VS 수원FC (2 : 0 - 포항 승리)

악마의 호출 의붓아빠의 두 얼굴 - 실화탐사대 (2022년 4월 2일 방송) [내부링크]

실화탐사대 - 악마의 호출

인천 남동구 아파트 중학생 헬륨가스 흡입 질식사 (2022년 4월 5일) [내부링크]

2022년 4월 5일 오후 5시 50분쯤 인천광역시 남동구에 위치한 어느 아파트 작은방에서 의식을 잃고 쓰러져 있는 중학생(13세)을 외출했다가 귀가한 그의 부모에 의해 발견된 사건 쓰러져 있는 아들을 목격한 부모는 아들이 비닐봉지를 얼굴에 뒤집어쓴 채 쓰러져 있다며 119에 신고함 해당 중학생은 이후 신고를 받고 출동한 119 구급대에 의해 심폐소생술을 받으며 근처 병원으로 급하게 옮겨졌지만 안타깝게도 숨졌다고 한다. 숨진 학생 부모에 따르면 아이가 평소 장난기가 많았는데 택배로 헬륨가스를 주문했다고 함 이에 극단적 선택은 아닌 것으로 추정 중 경찰은 해당 부모와 헬륨가스 판매 업체 등을 상대로 보다 정확한 사고 경위를 조사 중이라고 한다.

코요태 - 이브의 경고 (추천 곡 / 가사) [내부링크]

코요태 - 이브의 경고 (가사) ye ye 2009, K.Y.T. The remix 오늘도 넌 나를 피해 딴생각을 하지만 난 알고 있어 나의 예감은 한 번도 틀린 적이 없어 걱정스런 맘 이런 내 마음을 알고 있다면 나에게 더 이상 실수하지 마 내게도 너 아닌 멋진 남자가 가끔 날 유혹해 흔들릴 때도 있어 너에게만 있는 능력처럼 그렇게 날 속이려고 하면 나에게는 더 이상 순애보는 없어 난 널 그냥 떠나버릴 거야 너에게 실수하고 싶은 마음은 없었어 나의 호기심이 잠시 날 흔들리게 했을 뿐 너에게 구차한 변명 따위는 하지 않을게 이젠 날 이해해줘 내 잘못을 인정할 테니 그렇게 말을 하면 나도 할 말은 없어 이해해줄게 하지만 내게 약한 모습은 보이지 마 사랑하니까 언제나 당당한 너의 모습에 난 항상 매력을 느꼈..

2022년 시즌 K리그 - 7라운드 경기 결과 및 하이라이트 (2022년 4월 2일 ~ 3일) [내부링크]

인천 VS 울산 (1 : 1 - 무승부) 제주 VS 대구 (0 : 0 - 무승부) 김천상무 VS 수원 (1 : 1 - 무승부) 강원 VS 전북 (1 : 2 - 전북 승리) 수원FC VS 성남 (3 : 4 - 성남 승리) 포항 VS 서울 (1 : 1 - 무승부)

우울증 및 불안증 완화에 좋은 운동들 [내부링크]

트레킹 자연친화적인 환경은 마음을 차분하게 만드는 효과가 있다. 꽃과 나무를 가까이하는 생활을 하면 불안감이 줄어든다는 보고가 있다. 연구에 따르면, 숲 속을 걸으며 20분만 삼림욕을 해도 도시에 있을 때보다 스트레스 수치가 떨어진다. 또 다른 연구에서는 트레킹(산이나 계곡 따위를 다니는 도보 여행)을 50분 정도 하면 불안감 수치가 떨어지고, 기억력이 향상되는 효과가 나타났다. 걷기 또는 달리기 우울증으로 인한 정신적, 신체적 증상을 누그러뜨리기 위해서는 하루에 30분 정도 걷기 등 유산소 운동이 좋다는 연구 결과가 여럿 있다. 관절이나 뼈 등 신체기능에 큰 이상이 없을 때는 달리기도 유익한 운동이다. 달리기는 칼로리를 소모해 체중 조절에 도움을 주고, 몸의 전반적인 기능을 향상하며 심장질환을 비롯한 ..

걷기를 습관화하는 방법들 [내부링크]

현실적인 목표 설정 목표가 비현실적이면 진전이 없다. 하루 20분 걸었는데도 지치고 다리가 너무 아프다면, 다음부터는 10분씩만 걸어본다. 체력을 조금씩 키우면서 매주 2~5분씩 늘려가면 된다. 매번 걷기 목표를 달성했다면 조금 더 많이 걸을 수 있다. 더 빨리 걷거나 경사가 심한 곳을 걷는다. 일정에 맞추기 습관적으로 아침에 일찍 일어나는 사람은 가장 먼저 걷기를 계획한다. 저녁 시간이 더 좋다면 달력에 시간을 기록하고, 그 시간대에는 바쁘다는 사실을 다른 사람들에게 알린다. 이웃 또는 친구와 걷기 약속을 정기적으로 잡아, 건너뛰기 자체를 어렵게 만들면 금상첨화다. 걸어서 출근할 계획을 세웠다면 늦지 않도록 여유 있게 계획을 세운다. 직장에 도착한 뒤 몸을 식히거나 옷을 갈아입는 시간을 충분히 잡는다...

건강 증진에 도움이 되는 주말 생활 수칙들 [내부링크]

최소한의 운동 평일에 대한 보상심리로 주말 내내 침대를 벗어나지 않는 사람들이 있다. 그러나 주말에 비활동적인 시간을 약 20분 줄이는 것만으로도 건강 개선에 도움이 된다. 음악 감상이나 전화 통화를 할 때 거실을 걷거나 TV 시청시 스트레칭을 하는 정도의 활동도 유의미한 건강 증진 효과를 가져올 수 있다. 평일 운동량이 부족한 사람의 경우 일주일 권장 운동량을 주말에 몰아서 채우는 방법도 있다. 한 연구에 따르면 일주일 권장 운동시간인 150분을 주말에 몰아서 채워도 매일 나눠서 운동하는 것에 못지않은 효과를 얻을 수 있다. 수면 보충 주말에 모자란 수면을 보충하는데도 요령이 필요하다. 주말에 잠을 몰아서 잘 경우 평일 피로감이 높아진다는 연구 결과와, 수면 부족 문제의 해결책이 될 수 있다는 주장이 ..

오렌지보다 비타민 C가 많은 식품들 [내부링크]

고추 고추는 비타민이 풍부하기로 유명한 채소 중 하나다. 다진 고추 반 컵에는 비타민C가 107.8mg이 들어 있어, 중간 크기 오렌지의 비타민 C 함유량(69.7mg) 보다 훨씬 많다. 비타민 외에도 베타카로틴이 풍부한데 이는 암 예방과 심장질환, 면역력 향상, 피부 건강에 도움을 준다. 고추의 매운맛 ‘캅사이신’은 비타민 C의 산화 과정을 막아 영양 손실을 줄여준다. 특히 캅사이신은 지방을 분해해 다이어트는 물론 엔도르핀을 분비시켜 우울증, 무기력증 등 스트레스 해소에 도움을 준다. 브로콜리 브로콜리 100g에는 비타민 C가 약 123mg 들어 있다. 이밖에도 베타카로틴, 비타민A, 비타민E 등 다양한 영양소가 포함되어 있는데, 오래 데치면 비타민 C와 엽산 등이 파괴될 수 있어 데쳐 먹기보다는 찜기..

2022 피파 월드컵 카타르 - 조추첨 결과 및 한국팀 경기 일정 [내부링크]

2022년 카타르 월드컵 조추첨 결과 A조 : 카타르 (개최국 - 51위), 네덜란드 (10위), 세네갈 (20위), 에콰도르 (46위) B조 : 잉글랜드 (5위), 미국 (15위), 이란 (21위), 유럽 플레이오프 승자 C조 : 아르헨티나 (4위), 멕시코 (9위), 폴란드 (26위), 사우디아라비아 (49위) D조 : 프랑스 (3위), 덴마크 (11위), 튀니지 (35위), 아시아 + 남미 플레이오프 승자 E조 : 스페인 (7위), 독일 (12위), 일본 (23위), 북중미 - 오세아니아 플레이오프 승자 F조 : 벨기에 (2위), 크로아티아 (16위), 모로코 (24위), 캐나다 (38위) G조 : 브라질 (1위), 스위스 (14위), 세르비아 (25위), 카메룬 (37위) H조 : 포르투갈 (8위..

씨랜드 전 대표 참사 현장 옆에 카페를? - 실화탐사대 (2022년 3월 26일 방송) [내부링크]

실화탐사대 - 망각의 땅, 씨랜드

2022년 시즌 K리그2 - 7라운드 경기 결과 및 하이라이트 (2022년 3월 26일 ~ 27일) [내부링크]

광주 VS 충남아산 (2 : 1 - 광주 승리) 대전 VS 경남 (4 : 1 - 대전 승리) 전남 VS 안산 (1 : 1 - 무승부) 서울 이랜드 VS 안양 (0 : 0 - 무승부) 부산 VS 김포 (2 : 0 - 부산 승리)

괴물이 된 7년지기 친구 - 실화탐사대 (2022년 3월 12일 방송) [내부링크]

실화탐사대 - 괴물이 된 친구

쉬페르리가 2021/2022 시즌 - 페네르바체 VS 코냐스포르 30라운드 경기 (김민재 데뷔골 영상) [내부링크]

터키 쉬페르리가 30 라운드 - 페네르바체 대 코냐스포르 경기 결과 (2 : 1 - 페네르바체 승리) 김민재 유럽 무대 진출 데뷔골

2021-2022 UEFA 챔스 8강전 경기 일정 [내부링크]

챔피언스리그 1차전 경기 일정 2022년 4월 6일 수요일 (새벽 4시) : 맨시티 VS AT 마드리드 2022년 4월 6일 수요일 (새벽 4시) : 벤피카 VS 리버풀 2022년 4월 7일 목요일 (새벽 4시) : 첼시 VS 레알 마드리드 2022년 4월 7일 목요일 (새벽 4시) : 비야레알 VS 바이에른 뮌헨 챔피언스리그 2차전 경기 일정 2022년 4월 13일 수요일 (새벽 4시) : 레알 마드리드 VS 첼시 2022년 4월 13일 수요일 (새벽 4시) : 바이에른 뮌헨 VS 비야레알 2022년 4월 14일 목요일 (새벽 4시) : 아틀레티코 마드리드 VS 맨체스터 시티 2022년 4월 14일 목요일 (새벽 4시) : 리버풀 VS 벤피카

아기들의 지옥이 된 어린이집 - 실화탐사대 (2022년 3월 12일 방송) [내부링크]

실화탐사대 - 아기들의 지옥

부산 연제구 배산 여대생 살인사건 - 그것이 알고 싶다 1077회 (장기 미제 사건) [내부링크]

2017년 5월 27일 방송 - 아침의 살인자 - 배산 여대생 피살 사건 2001년 2월 4일 부산광역시 연제구 연산동 배산 등산로 부근 수풀에서 여대생(당시 나이 22세)이 살해당한 채 발견된 사건

부평 콘크리트 암매장 사건 - 그것이 알고 싶다 1076회 (장기 미제 사건) [내부링크]

2017년 5월 13일 방송 - 열여덟 계단 밑 백골, 덕성 63 - 부평 콘크리트 암매장 사건 2016년 4월 인천광역시 부평구 청천동에 위치한 청천 공단에서 신원(20대 여성으로 추정)과 사인을 전혀 알 수 없는 백골 시신이 콘크리트에 암매장된 채 발견된 사건

오대양 집단 변사사건 - 그것이 알고 싶다 14 ~ 15회 [내부링크]

1992년 7월 5일 ~ 7월 12일 방송 - 오대양 집단 변사 사건, 의혹 속의 진실 1 ~ 2부 1987년도에 경기도 용인군 남사면 북리 산 210에 위치한 (주)오대양 공장에서 발생한 집단 자살 사건 박순자(사건 당시 48세)가 오대양이라는 사이비 종교 단체와 기업을 만들면서 모든 일이 시작됨

하루아침에 사라진 아버지의 무덤 - 실화탐사대 (2022년 3월 5일 방송) [내부링크]

실화탐사대 - 수상한 택배, 아버지를 도둑맞았습니다

2022년 시즌 K리그2 - 3라운드 경기 결과 및 하이라이트 (2022년 3월 5일 ~ 6일) [내부링크]

안산 VS 서울 이랜드 (0 : 1 - 서울E 승리) 부산 VS 대전 (1 : 1 - 무승부) 안양 VS 경남 (2 : 3 - 경남 승리) 전남 VS 충남아산 (0 : 0 - 무승부) 부천 VS 김포 (1 : 0 - 부천 승리)

경기도 시흥시 지적장애 20대 딸 살인사건 (2022년 3월 2일 사건) [내부링크]

말기 암 투병 중인 50대 어머니가 생활고를 비관해 지적장애가 있는 딸을 살해하고 극단적 선택을 시도했다가 경찰에 자수한 사건 2022년 3월 2일 아침 경기도 시흥시 자택에서 20대 딸을 질식해 숨지게 한 가해자(54세)가 이튿날인 오늘 오전 8시쯤 극단적 선택을 하려다 뜻을 이루지 못하고 내가 딸을 죽였다라며 직접 경찰에 신고한 것 극단적 선택 과정에서 해당 여성은 다쳤고 현재는 병원에서 치료를 받고 있으며 집 안에서는 가해자가 쓴 유서가 발견됐다고 한다. 해당 가해자는 갑상선암을 앓고 있으며 과거 남편과 이혼하고 지적장애가 있는 딸과 단둘이 살아오면서 경제적 어려움을 겪은 것으로 알려짐 경찰은 가해자가 치료를 끝마치는 대로 구체적인 사건 경위를 조사한 뒤 구속영장을 신청할 방침이라고 한다.

2022년 시즌 K리그2 - 2라운드 경기 결과 및 하이라이트 (2022년 2월 26일 ~ 27일) [내부링크]

전남 VS 김포 (0 : 2 - 김포 승리) 부천 VS 안산 (2 : 1 - 부천 승리) 안양 VS 충남아산 (2 : 0 - 안양 승리) 광주 VS 대전 (2 : 0 - 광주 승리) 경남 VS 부산 (3 : 2 - 경남 승리)

21/22 UEFA 챔피언스 리그 16강 1차전 경기 결과 [내부링크]

UEFA 챔스 16강 1차전 경기 결과 잘츠부르크 VS 바이에른 뮌헨 (1 : 1 - 무승부) 스포르팅 VS 맨체스터 시티 (0 : 5 - 맨시티 승리) 벤피카 VS 아약스 (2 : 2 - 무승부) 첼시 VS 릴 (2 : 0 - 첼시 승리) 아틀레티코 마드리드 VS 맨체스터 유나이티드 (1 : 1 - 무승부) 비야레알 VS 유벤투스 (1 : 1 - 무승부) 인터 밀란 VS 리버풀 (0 : 2 - 리버풀 승리) 파리 생제르맹 VS 레알 마드리드 (1 : 0 - PSG 승리) 승리팀 (잉글랜드 클럽 3 - 맨시티, 첼시, 리버풀, 프랑스 클럽 1 - PSG)

전북 익산시 오산면 목천 교차로 음주운전 전복 사고 (2022년 2월 22일 사고) [내부링크]

2022년 2월 22일 밤 10시 23분쯤 전라북도 익산시 오산면 목천 교차로 근처에서 21살 운전자가 몰던 제네시스 승용차가 가드레일을 들이받은 뒤 농수로 쪽으로 추락 전신주와 충돌하면서 차량이 전복되는 사고가 발생함 이 사고로 조수석에 함께 타고 있던 20대 등 2명이 숨졌다고 한다. 또한 사고를 낸 운전자와 함께 있던 또 다른 일행 2명도 팔 등을 다쳐서 근처 병원으로 옮겨져 치료를 받고 있다고 함 운전자와 조수석에 타고 있던 이들은 남매 사이로 지인 2명과 함께 술을 마신 뒤 드라이브를 위해 10가량 주행하다가 사고가 난 것으로 조사됨 사고 당시 운전자의 혈중 알코올 농도는 0.048％로 면허 정지 수준이었다고 한다. 경찰은 운전자를 도로교통법상 음주운전 혐의로 입건하고 차량 블랙박스 영상 등을..

SBS 예능 - 토요미스테리 극장 (1997 ~ 1999) [내부링크]

토요미스테리 극장은 SBS에서 1997년 6월 14일 ~ 1999년 1월 30일까지 매주 토요일 밤 10시에 방송했던 미스터리 (오컬트물) 예능 프로그램 개인적으로 재밌게 봤던 추억의 에피소드 썩지 않는 시체 유령버스 죽음의 자동차 악몽 바보 며느리 두 번의 꿈 죽음의 캠프파이어 만화가게의 비밀

서울 구로구 구로동 호프집 신변보호 여성 살인 사건 (2022년 2월 14일) [내부링크]

2022년 2월 14일 밤 10시쯤 서울특별시 구로구 구로동에 위치한 어느 호프집에서 56세 가해자가 전 연인이던 피해자(46세)를 칼로 수차례 찔러 살해한 사건이 발생함 경찰은 피해자가 스마트워치로 호출한 뒤 대략 4분 만에 사건 현장에 도착했고 119 구급대는 피해자를 곧바로 병원으로 이송했지만 안타깝게도 숨졌다고 한다. 살해 현장 근처에서 식당을 운영하는 업주는 사건 당시 빨리 가라고 재촉하는 목소리를 들었다면서 시끄러운 소리가 나 호프집을 살펴보니 피해자가 피를 흘리며 바닥에 쓰러져 있었고 함께 있던 또 다른 피해자인 50대 남성도 목 부분에 상처를 입고 앉아 있었다고 설명함 한편 경찰의 추적을 받은 용의자는 이날 오전인 2월 15일 서울특별시 양천구 신정동의 어느 야산에서 시신으로 발견됐다고 한..

대구 동구 둔산동 산불 사고 (2022년 2월 10일 사고) [내부링크]

2022년 2월 10일 낮 3시 10분쯤 대구광역시 동구 둔산동에서 산불이 발생함 그런데 현장에 있던 60대 여성이 불을 끄려다가 얼굴에 1도 화상을 입어 근처 화상 전문 병원으로 이송됐다고 한다. 한편 불을 끄기 위해 산림청 헬기 5대와 소방 헬기 1대, 임차 헬기 4대 등 헬기 10대와 소방차 26대, 소방 관계자 69명 등이 동원되어 산불을 진압 중이라고 함 해당 산불은 경주 이 씨 문중 야산 고도 30∼40m 지점 도로에서 50∼60m 떨어진 곳에서 발생했다고 한다. 검은 연기가 많이 발생해 화재 신고가 다수 접수되고 있으며 산불은 발화점에서 뒤쪽 산림으로 연소가 확대 중인데 소화 용수가 부족하여 소방 탱크 등이 추가 출동하고 있다고 소방당국이 알려옴 산림청과 소방당국은 해당 불을 끄는 대로 피해..

경기도 안산시 상록구 아파트 지상 주차장 협박-폭행 사건 (2022년 2월 5일 사건) [내부링크]

2022년 2월 5일 낮 4시 40분쯤 경기도 안산시 상록구에 위치한 어느 아파트 지상 주차장에서 가해자(40대-남성)가 피해자(40대-여성)에게 다가가 흉기를 들이밀며 근처에 시동이 켜진 채로 주차되어 있던 피해자 소유의 소나타 승용차를 내놓으라고 협박함 이 과정에서 피해자를 둔기로 수차례 폭행하기도 한 가해자는 피해자가 소리를 지르며 저항하자 아파트 근처에 미리 세워둔 자신의 카니발 승합차를 타고 달아났다고 한다. 이후 가해자는 충북 음성군 중부내륙고속도로 한가운데다 차량을 내버려 둔 채 근처 야산으로 도망친 것으로 파악됨 한편 피해자는 크게 다치지 않은 것으로 알려진 가운데 가해자에 대해서는 전혀 모르는 사람이라고 경찰에 진술한 것으로 전해짐 경찰은 가해자의 신원을 특정해 추적 중이라고 한다. 경찰..

경북 안동시 태화동 서동문로 안동시장 선거 출마자 수행원 음주운전 뺑소니 사건 (2022년 2월 5일 사건) [내부링크]

2022년 2월 5일 밤 10시쯤 경상북도 안동시 태화동 서동문로에서 안동시장 선거 출마자의 수행원이 운전하던 소나타 승용차가 갓길에 주차되어 있던 SUV 차량을 들이받은 사고가 발생함 사고를 낸 해당 수행원은 사고 직후 차를 버리고 서부초등학교 방면으로 대략 300m 정도를 달아났으나 신고를 받고 출동한 경찰에 의해 검거됐다고 한다. 당시 그의 혈중 알코올 농도는 면허취소 수준인 것으로 알려짐 한편 안동시장 출마자는 사고 당시 해당 수행원과 함께 있지 않은 것으로 전해짐 해당 출마자에 의하면 당일 그와 함께 안동시 모처에 있었지만 그가 서울에서 내려온 친구를 만나야 한다고 해서 오후 6시 20분쯤 근처에 내려준 뒤 차를 몰고 퇴근했다고 함 경찰은 현재 목격자 등을 상대로 보다 정확한 사고 경위를 조사 ..

충남 서산시 양대동 생활폐기물 매립장 화재 사고 (2022년 2월 4일 사고) [내부링크]

2022년 2월 4일 아침 6시 15분쯤 충청남도 서산시 양대동에 위치한 생활폐기물 매립장 (서산시 환경 종합타운) 에서 화재가 발생함 신고를 받고 출동한 소방당국은 관할 소방서 인력 120여 명과 소방장비 30여 대를 동원하는 대응 1단계를 발령하고 산림청 헬기까지 투입해 공중에서 물을 뿌리는 등 진화작업을 벌이고 있다고 한다. 그러나 매립장 내부에 가연성 물질이 많고 20m 높이의 연기에 유독가스까지 나오는 탓에 소방관 접근이 쉽지 않아 애를 먹고 있다고 함 소방당국에 따르면 119로 쓰레기 매립장인데 자연 발화로 불이 났다는 신고가 접수되어 곧바로 대응에 나섰으며 다행히 현재까지 인명피해는 없는 것으로 파악됐다고 한다. 경찰과 소방당국은 화재 진화를 완료하는 대로 보다 정확한 화재 원인을 조사할 예..

경기도 동두천시 지행동 고3 남학생 살인사건 (2022년 2월 1일 사건) [내부링크]

2022년 2월 1일 밤 11시 20분쯤 경기도 동두천시 지행동에 위치한 어느 상가 건물 1층 앞에서 가해자인 20대 남성이 고등학교 졸업을 앞둔 고3 남학생(19세)을 흉기로 찔러 살해한 사건이 발생함 경찰 조사에 따르면 사건 발생으로부터 대략 2시간 전 두 사람은 상가 건물 화장실에서 어깨를 부딪친 이후 시비가 벌어졌고 결국 몸싸움까지 벌였다고 함 이에 신고를 받은 경찰이 현장에 출동하자 당시 가해자는 내가 피해자라고 주장함 이후 범행은 경찰 지구대 조사를 마치고 나온 가해자가 집으로 돌아가 흉기를 챙겨 밖으로 나왔고 전동 킥보드를 타고 해당 피해자를 찾아다니던 중 범행 발생 장소인 거리의 상가 건물 1층 앞에서 피해자와 다시 마주쳤고 이후 미리 챙겨 온 흉기로 피해자를 수차례 찌른 것 가해자의 흉기..

전남 담양군 대전면 주택 화재 사고 (2022년 1월 31일 사고) [내부링크]

2022년 1월 31일 오후 5시 15분쯤 전라남도 담양군 대전면에 위치한 어느 주택에서 화재가 발생함 신고를 받고 출동한 소방대는 장비 11대와 대원 25명을 투입하여 화재 발생으로부터 대략 1시간 30여 분 만에 모든 불을 껐다고 한다. 한편 해당 불로 인해 전신에 화상을 입은 집주인(81세-여성)이 병원으로 급하게 이송됐지만 안타깝게도 숨졌다고 함 또한 이 불로 벽돌 구조물 주택 35와 집안 가재도구 등이 소실됐다고 한다.

인천 강화군 삼산면 주택 화재 사고 (2022년 1월 30일 사고) [내부링크]

2022년 1월 30일 새벽 4시 55분쯤 인천광역시 강화군 삼산면에 위치한 어느 주택에서 화재가 발생함 해당 불로 인해 전체 200가 탔으며 내부 집기류 등이 소실되어 대략 2100여만 원 상당의 재산피해가 났다고 한다. 화재 당시 이 주택에는 30대 엄마와 그의 딸 등 총 여성 2명이 있었고 불을 보자마자 신속히 대피하여 인명피해는 다행히 발생하지 않았다고 함 한편 신고를 받고 출동한 소방대원들은 진화작업을 벌여 신고 접수로부터 대략 1시간 45분 만에 불을 완전히 진화했다고 한다. 조사 결과에 따르면 이 불은 딸이 자신의 방 침대 위에서 라면을 끓이기 위해 휴대용 가스버너를 켜놓고 물과 라면을 가지러 나갔다가 불이 침대 이불과 옷 등에 옮겨 붙으면서 발생한 것

경기도 양주시 은현면 도하리 삼표산업 토사 붕괴 사고 (2022년 1월 21일 사고) [내부링크]

2022년 1월 29일 오전 10시 8분쯤 경기도 양주시 은현면 도하리 삼표산업 양주 석산에서 골채 채취 작업 중 토사가 붕괴되어 작업자 3명이 매몰되는 사고가 발생함 사고를 당한 이들은 나이 50대 안팎의 남성 작업자들로 현재 생사 여부는 확인되지 않았다고 한다. 한편 사고는 골채 채취 폭파작업을 위해 구멍을 뚫는 작업을 하던 중 갑자기 토사가 무너지면서 발생한 것으로 추정하고 있으며 작업자 3명 중 1명은 굴착기 안에 타고 있었을 것으로 추정되나 나머지 2명은 맨몸으로 매몰됐을 가능성이 큰 것으로 알려짐 붕괴한 토사의 양이 대략 30만 (높이가 대략 20ｍ 추정)나 되기에 구조 작업에 굴착기가 5대나 동원됐으나 안타깝게도 구조 작업은 어려움을 겪고 있다고 한다.

부산 남구 빌라 상습적 허위 신고한 50대 남성→출동 경찰관 흉기 난동사건 (2022년 1월 21일 사건) [내부링크]

2022년 1월 21일 새벽 1시 20분쯤 부산광역시 남구에 위치한 어느 빌라에서 50대 가해자가 112 신고를 받고 출동한 경찰관에게 흉기를 휘두른 사건이 발생함 그 당시 가해자는 술에 취한 상태로 112에 전화를 걸어 빨리 출동하라고 소리를 질렀고 그렇게 출동한 경찰에게 갑자기 흉기를 휘두른 것 다행히 경찰관들은 방검 장구를 갖춘 채 출동했고 그를 곧바로 제압하여 특별한 인명피해는 없었다고 한다. 한편 그는 평소에도 별다른 이유 없이 112에 전화하는 등 무려 80여 차례의 허위 신고를 일삼아 온 것으로 전해짐

Now n New - 지금 다시 하나 되어 (추천 곡) [내부링크]

Now n New - 지금 다시 하나 되어 (가사) 뜻하지 않은 아픔을 겪었어 (김정민) 너무 앞만 보고 달렸던 거야 (엄정화) 이제 그 누구도 탓하지 말고 (조성모) 나의 부족함을 다시 생각해 (포지션) 우리에겐 아직 희망은 있어 (이승환 & 이승철) 어려울수록 강해지는 믿음 (임창정) 그래 다시 시작해보는 거야 (룰라) 다시 태어나는 그런 마음으로 (김현정) 우린 해낼 수 있어 다시 일어날 수 있어 (신효범) 그토록 힘들었던 지난 시련도 (신승훈) 우린 하나 되어 이겼어 (이선희) 세상이 우릴 지켜보고 있어 (핑클) 우리의 시작을 의심할 거야 (박지윤) 그런 그들에게 보여줘야 해 (젝키) (보여줘야 해 - 강성훈) 우리도 몰랐던 또 다른 힘을 (원타임 & 지누션) 우린 해낼 수 있어 (해낼 수 있어 ..

그것이 알고 싶다 - 해남 암매장 살인사건 (암수범죄) [내부링크]

2011년 1월 어떤 여성이 술자리에서 지인으로부터 과거 살인사건에 가담했다는 말을 들었다며 경찰에 제보를 한 것이 본 사건 수사의 시작 그로부터 몇 달 뒤 경찰은 세 명의 피의자를 긴급 체포했고 이들은 체포 후 범행 사실 일체를 자백했는데 이들이 자백한 내용은 2004년도에 사라진 어떤 남자의 죽음에 대한 것

대한민국 VS 미얀마 C조 조별리그 2차전 경기 하이라이트 (2022 AFC 여자 아시안컵 인도) [내부링크]

2022년 AFC 여자 아시안컵 C조 조별리그 2차전 경기 하이라이트 (2022년 1월 24일 월요일) AFC Womens Asian Cup 2022 - 미얀마 대 대한민국 경기 결과 : 대한민국 승리 (2 : 0)

꼬꼬무 시즌 3 - 14화 입 속의 혀 - 유괴범과 꼭두각시들 (주영형→이윤상 유괴 살인 사건) [내부링크]

꼬꼬무 시즌 3 (2022년 1월 22일) - 에피소드 14. 이윤상 유괴 살인 사건 진범 : 주영형 판결 : 사형 (1983년 7월 9일 형이 집행됨)

애드 블록 무력화 소스 (초보 블로거의 애드고시 통과 후 나타날 또 하나의 난관) [내부링크]

티스토리 블로그를 하는 이유 대부분은 구글 애드센스 광고 수익을 얻기 위해서인데 애드 블록은 이러한 광고를 차단해주는 확장 프로그램이다. 근데 이게 애드센스 광고만 차단하는 것이 아니라 네이버 애드포스트 광고 역시 차단함. 한마디로 광고란 광고는 거의 다 차단한다고 보면 됨 직접 써보면 굉장히 편리하긴 함. (유튜브 광고도 다 막아줌) 암튼 본론은 힘들게 애드고시 통과해서 이제 수익금 좀 모아보려고 했는데 방문자가 애드 블록 키고 오면 블로거 입장에선 답이 없다는 것. 결국 이 애드 블록을 해제해야 할 방법을 찾아야 하는데 다행히도 블로거의 적, 애드 블록을 무력화시키는 방법이 있다. 위의 파일을 다운받은 뒤 내용물인 소스 코드를 복사 한 다음 블로그 관리 - 스킨 편집 - html 편집 - 맨 밑에 있..

Beethoven Virus OST - Passion (추천곡) [내부링크]

베토밴 바이러스는 MBC에서 2008년 9월 10일부터 11월 12일까지 방영한 드라마 밤 9시 55분에 시작되던 수목 드라마로 방송 횟수는 총 18부작 (+ 스페셜 1부작) 각본은 홍진아, 홍자람 (이른바 홍자매) 작가이며 주연은 김명민, 이지아, 장근석 등등 베토밴 바이러스 OST - Passion

고유정 전 남편 살인사건 - 실화탐사대 (2019년 6월 12일, 7월 10일 방송) [내부링크]

2019년 5월 25일 제주시 조천읍에서 발생한 전 남편 살인, 시신 토막 유기 사건 실화탐사대 - 고유정 전 남편 살인 사건

청와대 국민청원 - 화이자 백신 부작용 사례 (2022년 1월 ~ 14일) [내부링크]

화이자 백신 접종으로 인한 부작용 국민청원 글 화이자 백신 1차 접종 후 부작용 백신패스 도입에 관련된 모든 공무원들을 즉각 파면하여 주십시오 > 대한민국 청와대 나라를 나라답게, 국민과 함께 갑니다. www1.president.go.kr 화이자 백신 2차 접종 후 부작용 "나는몰랐다"백신 접종이후 건강했던 어무이는 6개월10일 시한부 인생이었다 > 대한민국 청와대 나라를 나라답게, 국민과 함께 갑니다. www1.president.go.kr 화이자 백신 3차 접종 후 부작용 코로나 백신 화이자 3차 접종 6일 만에 '급성골수성 백혈병' 진단을 받았습니다. > 대한민국 청와 나라를 나라답게, 국민과 함께 갑니다. www1.president.go.kr 화이자 백신 3차 부스터샷 접종 후 부작용 코로나 백신 ..

백신패스 도입에 관련된 모든 공무원들 즉각 파면 (청와대 국민청원) [내부링크]

백신패스 도입에 관련된 모든 공무원들을 즉각 파면시켜달라는 내용 해당 국민청원 주소 백신패스 도입에 관련된 모든 공무원들을 즉각 파면하여 주십시오 > 대한민국 청와대 나라를 나라답게, 국민과 함께 갑니다. www1.president.go.kr

그것이 알고 싶다 - 서울 반포동 센트럴 시티 살인사건 (지명수배자 황주연) [내부링크]

2008년 6월 17일 밤 8시 30분쯤 서울특별시 서초구 반포동 고속버스터미널 호남선 인근 노상에서 사건의 피의자 황주연이 전처를 흉기로 수차례 찔러 살해하고 같이 있던 남성 역시 흉기로 수차례 찔러 중상을 입힌 사건

소기업 또는 소상공인 방역물품 지원금 지급 신청 (2022년 1월 17일부터 시작) [내부링크]

소기업 & 소상공인을 위한 방역물품 지원금 지급 신청이 2022년 1월 17일부터 시작된다고 한다. 지급 신청 대상 식당 카페 유흥주점 노래연습장 실내 체육시설 독서실 등등 16개 업종이 대상이며 QR코드 확인용 단말기와 손 세정제, 마스크, 체온계 등 방역물품 구입에 업체당 최대 10만 원까지 지원한다고 함 1차 지급 대상자들에게는 시-군-구에서 문자로 안내하며 문자 수신 후 지정 날짜에 신청하면 됨 2차 지급 신청은 2022년 2월 14일부터 25일까지 진행됨

2022년 2월부터 주택연금 신청자 - 월 지급금 상승 예정 [내부링크]

주택연금이란 만 55세 이상의 노년층이 내 집을 담보로 제공하고 금융기관 대출을 통해 노후에 필요한 생활자금을 평생 매달 연금처럼 수령할 수 있도록 국가가 보증하는 금융상품인데 연령과 시세 등 주택 가격에 따라 개인의 월 지급금이 산정됨 한국 주택금융공사는 다음 달인 2022년 2월 1일 이후 주택연금 신규 신청자가 받는 월 지급금이 기존보다 평균 0.7% 오른다고 한다. 주택 가격이 9억 원 초과 주택 소유자의 경우는 지급금 상승 폭이 이보다 훨씬 커질 것으로 예상된다고 함

빠른 고령화 속도로 인해 1990년생부터는 국민연금을 못 받을 수도 있다는 연구 결과 [내부링크]

OECD 국가 중 한국은 현재 고령화 속도가 굉장히 빠른 편인데 문제는 현재 유지되고 있는 국민연금 체제가 계속 지속된다면 2055년에 국민연금 수령 자격이 생기는 1990년생부터는 연금을 아예 받지 못하게 될 수도 있다는 암울한 연구 결과가 나왔다고 한다. 한국경제연구원이 여러 데이터를 분석하여 작성한 보고서에 따르면 2020년 기준 한국의 노인 빈곤율이 미국 등 주요 5개국, G5 평균인 14.4%의 대략 3배인 40.4%로 OECD 37개국 중 1위이며 노후소득의 절반 이상인 52%를 근로소득에 의지하고 있다고 한다. 또한 한국의 65세 이상 고령인구 비중은 올해 기준 17.3%로 G5보다는 낮은 수준이지만 2025년에는 20.3%로 미국을 제치고, 더 나아가 2045년에는 37.0%로 세계 1위인..

그것이 알고 싶다 - 숙명여고 쌍둥이 사건 [내부링크]

2018년 7월에 치러진 숙명여자 고등학교의 2학년 1학기 기말고사 때 발생한 사건

그것이 알고 싶다 - 전남 영광 여고생 집단 성폭행 사망 사건 [내부링크]

2018년 9월 13일 새벽 2시 10분 ~ 4시 15분 사이에 전남 영광군 모텔 객실에서 피해자(16세)에게 술을 먹이고 집단 성폭행을 하여 죽음에 이르게 한 사건

그것이 알고 싶다 - 대구 총포사 살인 사건 (장기 미제 사건) [내부링크]

2001년 12월 7일 대구광역시 남구 봉덕동에 위치한 어느 건물 지하 1층 경북 총포사에서 벌어진 살인사건

서울 송파구 복합쇼핑몰 지하주차장 50대 남성 시신사건 (2022년 1월 12일) [내부링크]

2022년 1월 12일 서울특별시 송파구에 위치한 어느 복합쇼핑몰 지하주차장에서 차가 오랫동안 방치돼 있고 바닥에 뭔가 흐르는 것 같다는 112 신고가 접수됨 경찰에게 강제 개방 요청을 받은 소방 대원들이 차문을 열자 50대 남성 시신이 발견됨 이에 경찰은 해당 남성의 신원을 특정한 결과 지난해인 2021년 12월 6일 실종됐다는 신고가 들어온 사실을 파악함 경찰은 시신에서 타살 혐의점이 발견되지 않아 극단적 선택을 한 가능성을 열어두고 수사 중이며 시신 부검도 의뢰할 방침이라고 한다.

선배 약혼녀 살인사건 - 실화탐사대 (2019년 6월 12일 방송) [내부링크]

실화탐사대 - 선배 약혼녀 살인 사건

그것이 알고 싶다 - 부산 신혼부부 실종 사건 (장기 미제 사건) [내부링크]

2016년 5월 28일 부산광역시 수영구 광안리에 위치한 어느 아파트에서 살던 30대 동갑내기 신혼부부가 같은 날에 모두 실종됐는데 지금까지도 생사 여부를 알 수 없는 장기 미제 사건

EPL 2021/2022 시즌 - 맨유 VS 울버햄튼 21라운드 경기 영상 [내부링크]

21/22 시즌 프리미어리그 21라운드 경기 - 맨체스터 유나이티드 대 울버햄튼 경기 결과 : 울버햄튼 승리

라리가 2021/2022 시즌 - 마요르카 VS 바르셀로나 19라운드 경기 영상 [내부링크]

21/22 시즌 프리메라리가 19라운드 경기 - 마요르카 대 바르샤 경기 결과 : 바르셀로나 승리

EPL 2021/2022 시즌 - 첼시 VS 리버풀 21라운드 경기 영상 [내부링크]

21/22 시즌 프리미어리그 21라운드 경기 - 첼시 대 리버풀 경기 결과 : 무승부

V.O.S - Everything (추천곡) [내부링크]

V.O.S - Everything (가사) 바라는 건 없어 오직 너를 원하는걸 나 태어난 이유 너를 만나기 위한 거야 거친 파도 속에서 시린 바람맞아도 너와 함께면 네겐 최고의 Beautiful night 세상 끝에 홀로 버려져서 산다 해도 난 너만을 영원히 간직할 거야 소중한 너의 사랑을 곁에 있다는 걸 기억해줘 울지 마 내가 있잖아 내가 널 지킬게 Because you are the only one 다른 이유는 없어 니가 전부니까 새로울 건 없어 어린 나의 기억 속에 소중히 간직한 너의 사랑스런 사진들 기억 바래져 가고 점점 잊혀진대도 너와 웃었던 추억 Oh what a beautiful night 세상 끝에 홀로 버려져서 산다 해도 난 너만을 영원히 간직할 거야 소중한 너의 사랑을 곁에 있다는 걸 ..

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