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가수 겸 배우 엄정화 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족 혈액형 결혼 MBTI [내부링크]

배우이자 가수 그리고 MC도 맡아 다재다능한 카멜레온 같은 엄정화입니다. 항상 밝고 명랑한 얼굴의 엄정화는 미모와 몸매 또한 아름답다고 할 수 있겠네요.오늘은 영원히 늙지 않을 것만 같은 언니 엄정화 프로필입니다. 가수 배우 엄정화 프로필 정보 1969년 8월 17일 충청북도 제천시 청전동에서 출생했어요. 현재 2022년 만 나이 53세입니다. 키는 164cm이고 몸무게 47kg의 가녀린 몸매의 소유자입니다. 그리고 혈액형은 A형이고 발 사이즈는 235mm입니다. 학력은 청전초등학교, 의림여자중학교, 제천여자고등학교(전학), 북원여자고등학교 졸업입니다. 종교는 루터교입니다. 루터교는 천주교와 전례, 교리, 교회의 구조와 비슷한 기독교라고 생각하시면 되겠네요. MBTI는 INFP로 중재자, 잔다르크형입니다..

배우 선우은숙 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족 아들 혈액형 결혼 이혼 [내부링크]

오늘은 TV 프로 동치미에 메인 게스트로 나오는 선우은숙 배우에 대한 프로필 정보입니다. 드라마 연기만 보다 동치미에서의 입담이 좋아 재미있게 시청하고 있습니다.특히 아들과 며느리에 대한 이야기가 많아 공감 가는 부분도 많드라고요. 배우 선우은숙 기본 프로필 1959년 12월 24일 서울특별시 출생입니다. 현재 2022년 만 나이 63세입니다. 1남 3녀 중 셋째로 태어났습니다. 선우은숙이란 이름은 본명입니다. 본관은 태원 선우라고 합니다. 키는 158cm이고 몸무게는 비공개입니다.혈액형은 o형입니다. 학력은 덕성여자고등학교, 서울예술대학교 방송연예과 졸업입니다. 그리고 비학위 수료로 고려대학교 언론대학원 최고위과정 수료입니다. 1978년 KBS 특채 탤런트로 데뷔를 시작했네요. 그리고 소속사는 스타잇엔..

배우 나영희 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족관계 딸 혈액형 결혼 [내부링크]

KBS 황금 가면의 SA그룹 회장 역을 맡은 나영희는 극 중에서 욕망과 탐욕의 아이콘으로 등장합니다. 세련된 외모와 고급스러운 이미지와도 잘 어울리는 배역이라 생각됩니다.오늘은 연기파 배우 나영희의 프로필 정보입니다. 배우 나영희의 기본 프로필 정보 1961년 9월 20일 출생입니다. 현재 2022년 나이는 만 61세입니다. 출생지는 충청북도 보은군입니다. 가족은 1남 4녀 중 차녀로 태어났어요. 본명은 방숙희이고 예명인 나영희는 이장호 영화감독이 직접 지어준 이름이라 해요. 학력은 안양예술고등학교 연극영화과 졸업입니다. 그리고 종교는 개신교. 데뷔는 1980년 MBC 12기 공채 탤런트로 연예계 생활을 시작했습니다. 소속사는 에이스 팩토리입니다. 배우 나영희 딸 놀라운 유전자 나영희의 결혼과 이혼에 대..

배우 이휘향 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 아들 남편 혈액형 결혼 [내부링크]

중년 여배우 중 지적이고 고급스럽다고 생각하는 이휘향입니다. 주로 부잣집 사모님으로 배역이 정해지다 보니 고착화된 것일 수 도 있으나 배역도 외모를 많이 본다는 생각이 듭니다.오늘은 대한민국 연기파 배우 이휘향 프로필 정보입니다. 배우 이휘향 기본 프로필 정보 배우 이휘향은 1960년 11월 19일 전라남도 광주광역시에서 출생했습니다. 키는 166cm이고 혈액형은 O형입니다.가족 관계는 배우자 김두조와 1982년에 결혼하여 2005년 사망하기 전까지 살았습니다. 그리고 슬하에 아들 김도현이 있습니다.학력은 숭의여자고등학교 졸업,서울예술대학교 연극과 졸업입니다.종교는 개신교 감리교입니다. 배우 이휘향은 서울 예대 2학년 졸업반이던 1981년 미스 MBC 선발 대회에서 준미스로 선발됐습니다.1981년 MBC..

배우 하희라 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 아들 딸 혈액형 결혼 [내부링크]

대한민국 잉꼬부부의 대명사는 하희라, 최수종 부부일 것입니다. 최수종의 아내를 위한 사랑의 이벤트로 많은 여성들의 부러움을 사기도 했습니다. 여전히 부부애가 좋고 사회적 기부도 많이 하는 하희라, 최수종 부부는 타의 모범이 되는 것 같습니다.오늘은 배우 하희라에 대한 기본적인 프로필 정보입니다. 기본 프로필 정보 배우 하희라는 1969년 12월 8일생입니다.2022년 현재 만 나이 53세입니다. 서울 특별기 성북구 석관동 출생입니다. 키는 162cm이고 몸무게 46kg입니다. 혈액형은 B형입니다. 발 사이즈 230mm입니다. 화교 출신 배우로 대만 국적(1969년~1993년)이고 최수종(1993년) 결혼 이후 한국 국적으로 귀화했습니다. 가족관계로 부모님중 아버지(대만), 어머니(한국)의 혼혈로 3녀 중..

방송인 장영란 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족 남편 혈액형 유산 결혼 MBTI등 [내부링크]

장영란을 보면 밉지 않은 캐릭터를 갖은 방송인이라 생각이 들어요. 특유의 개방정 발랄함이 전체적인 방송 분위기도 살려주고 기분까지 좋아지게 만듭니다.오늘은 방송인 장영란 프로필 정보입니다. 방송인 장영란 기본 프로필 정보 1978년 9월19일에 서울특별시 구로구 고척동 출생입니다. 키는 169cm이고 몸무게 58kg입니다. 혈액형은 O형입니다. 가족관계는 아버지 장원수 경찰관,어머니 조희자, 오빠 장성욱이 있습니다. 경찰관 아버지는 오래전 돌아가셨습니다. 배우자는 한창과는 2009년 9월6일 결혼. 슬하에 장녀 한지우(2013년 2월 9일생), 장남 한준우(2014년 8월 19일생)인 1남 1녀를 두었습니다. 남편 한창의 직업은 한의사입니다.최근 강남의 자생한방에서 오래 근무 후 개인 병원을 개원했습니다..

배우 방은희 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 아들 가족 혈액형 결혼등 [내부링크]

영화 속 감초 역할을 많이 했던 방은희입니다. 발랄하고 성격이 쾌활해 주변을 웃음 모드로 만들어 버리는 방은희 배우 참 좋아하는데요.오늘은 배우 방은희에 대한 프로필 정보입니다. 배우 방은희 기본 프로필 정보 배우 방은희의 출생은 1967년 5월 8일입니다. 2022년 현재 만 나이 55세입니다. 경북 상주시 남성동에서 출생했습니다.키는 167cm이고 48kg입니다.그리고 발 사이즈는 245mm입니다. 부모는 2020년 1월 7일 사망 그리고 아버지가 있습니다. 형제자매는 방예희가 있습니다.가족은 슬하에 아들 한명(2002년생)이 있습니다. 아들 김두민은 첫 번째 결혼 성완경(2000년~2003년)과의 사이에서 태어난 아들입니다.두 번째 결혼은 김남희이고 성격 차이로 2010년~2019년까지 살고 이혼했..

배우 김혜수 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족 혈액형 결혼 등 [내부링크]

연기력이 출중하고 예능감도 좋은 배우 김혜수는 팜무 파탈 그 자체입니다. 오늘은 김혜수의 프로필에 대한 정보입니다. 김혜수 기본 프로필 배우 김혜수는 1970년 9월 5일생입니다.현재 2022년 만 나이 52세입니다. 출생지는 대한민국 부산직할시 동래군입니다. 키는 170cm이고 몸무게 50kg입니다.발사이즈 245mm입니다. 혈액형은 A형입니다.별명으로는 엣지녀,혜순이,바비인형입니다. 초등학교 4학년 때 무역업을 하는 아버지 일 때문에 서울로 이사하고 서울 미동초등학교로 전학 왔습니다. 특히 김혜수는 태권도 어린이 시범단 소속이었고 TV에 태권도 발차기 등의 모습을 종종 볼 수 있었습니다. 그리고 1998년 서울 올림픽 전, 안토니오 사마란치 ICO위원장이 방한했을 때 화동 역할도 했습니다. 가족관계는..

배우 겸 가수 이혜영 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족 혈액형 등 [내부링크]

이혜영의 수식어는 가수, 배우, 화가, 사업가, 방송인입니다. 팔방미인인 그녀에게 어울리는 수식어는 단연코 화가라는 타이틀이 아닐까 싶습니다.오늘은 다재다능한 이혜영에 대한 프로필 정보입니다. 이혜영 프로필 정보 이혜영은 1971년 12월 22일생입니다.현재 2022년 만 나이 51세입니다. 출생지는 인천광역시입니다. 키는 168cm이고 몸무게 47kg입니다. 혈액형은 AB형입니다. 가족관계는 부모님,언니,오빠가 있습니다. 1남 2녀 중 셋째로 태어났습니다. 친정 가족들이 이민을 가 현재 미국 애틀랜타에 거주하는 하는 것으로 알려져 있습니다. 현재 남편 부재훈과는 2011년 재혼했습니다.또한 가수 이상민과는 2004년 결혼 그리고 2005년 이혼한 바 있습니다. 1살 연상인 남편 부재훈은 1970년 20..

배우 신애라 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족 혈액형 결혼등 [내부링크]

배우 신애라의 외모는 미국 배우 피비 케이츠를 닮았습니다. 귀엽고 상큼해 책받침 여신으로 남성들의 선망의 대상이 되기도 했습니다. 2살 연상의 배우 출신 차인표와 결혼 후 1남 2녀의 엄마이기도 합니다.오늘은 대한민국 배우 신애라에 대한 프로필 정보입니다. 신애라 프로필 정보 배우 신애라는 1969년 3월 7일 서울특별시 강남구 출생입니다. 현재 2022년 만 나이 53세입니다. 키는 163cm이고 몸무게는 47kg, 혈액형은 O형입니다. 가족은 배우자 차인표와 1995년 결혼했습니다.차인표의 2022년만 현재 나이는 55세입니다. 슬하에 자녀는 장남 차정민(1998년), 장녀 차예은(2005년), 차녀 차예진(2008년)이 있습니다. 차예은과 차예진은 가슴으로 낳은 딸들이며 입양아입니다. 방송에서도 많..

배우 고소영 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족 혈액형 결혼 등 [내부링크]

대한민국 최고의 미남 장동건의 부인이자 패셔니스타인 고소영은 아마 모르는 사람이 없을 거예요. 예전엔 CF의 요정으로 정말 TV만 틀면 나오는 CF퀸이었습니다.오늘은 배우 고소영의 프로필 정보입니다. 고소영 프로필 정보 배우 고소영은 1972년 10월 6일 태어났습니다. 2022년 현재 만 50세의 나이입니다. 출생은 서울특별시 영등포구 서초동입니다. 본관은 제주 고씨입니다. 종교는 가톨릭이며 세례명 클로틸다입니다.키는 165cm이며 몸무게 47kg이고 발사이즈 240mm입니다. 혈액형은 A형입니다. 가족으로는 아버지 고광석,어머니 강희자, 오빠 고상균(1970년)이 있습니다.그리고 배우자 장동건과는 2010년 5월 2일 결혼했습니다. 슬하에 아들 장준혁(2010년 10월 4 생)과 딸 장윤설(2014년..

MC 박경림 프로필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족 혈액형 결혼 박수홍등 [내부링크]

박경림은 고등학교 시절 박수홍 팬 클럽 회장으로 많이 알려졌어요. 박수홍 씨와 친분이 두터운 사이고 방송에서 두 분의 캐미를 종종 볼 수 있었던 때가 있었습니다. 방송가를 종횡무진 누비며 이름을 알렸던 박경림은 뉴욕 유학을 떠납니다.그리고 최근 '유 퀴즈 온 더 블록'에출연 한 바 있습니다. 오늘은 MC 박경림의 프로필 정보입니다. 박경림 프로필 출생은 1979년 12월 8일 2022년 만 43세입니다.서울특별시 갈현동 출생입니다. 키는 155cm이고 몸무게 50kg입니다. 혈액형은 AB형입니다. 배우자는 박정훈(1980년생)과 2007년7월15일 결혼하여 현재까지 결혼생활을 이어가고 있습니다.박경림보다 1살 연하이고 고려대 재료공학부 출신이며 직업은 삼성 SDS 대기업 출신입니다. 슬하에 아들 박민준(..

배우 교수 엄친아 이인혜 프로 필 나이 키 몸무게 학력 고향 가족 엄마 혈액형 결혼정보등 [내부링크]

아역배우부터 왕성한 활동을 한 배우 이인혜는 대한민국 배우이자 대학 교수이기도 합니다. 2022년 8월 한 살 연하 치과의사와 결혼을 합니다. 오늘은 배우 이인혜 프로필 정보입니다. 이인혜 결혼 배우 이인혜의 결혼은 2022년 8월 6일 서울 장충동 신라호텔에서 결혼식이 이루어 집니다.예비신랑은 한 살 연하 치과의사라고 합니다.41살 나이의 이인혜에게 예비신랑은 따뜻한 느낌을 받았다고 해요. 귀여운 애교까지 보여주는 사랑꾼이라고 합니다. 이인혜 프로필 출생은 1981년 2월 21일 2022년 현재 만나이 41세입니다. 출생은 서울특별시입니다. 남편은 1982년생으로 2022년 8월 6일 결혼입니다. 어머니인 임영순 교수는 평안남도 무형문화재 제1호 평양검무 예능보유자이며 세종대학교 일반대학원 한국무용학 ..

2022년 청년 내일 저축 계좌 신청 조건 기간 서두르세요!! [내부링크]

청년 내일 저축 계좌란? 보건복지부에서 주관하는 청년 내일 저축 계좌는 정책의 사각지대에 놓인 청년들에게 꿈과 자립 그리고 미래를 위한 목돈을 마련하기 위해 매달 정부 지원으로 매달 10만 원~30만 원을 지원해 주는 제도입니다. 기존 차상위계층 이하 청년만 가입했던 청년희망키움통장(생계·의료수급)과 청년 저축계좌(주거·교육·차상위계층)의 2개의 사업이 일원화된 것으로 기존 차상위계층 대상자를 포함해 차상위 초과자 청년까지 범위를 확대했습니다. 청년 내일 저축 계좌 대상 조건(2가지) 1.차상위 이하 대상 조건 #연령 만 15세 이상~만 39세 이하 ##소득 중위소득 50% 이하로서 4인 기준 256만 540원 이하인 근로·소득이 있는 청년의 경우 가입 가능 ###저축금액 매월 10만 원 저축하면 30만..

LG 코드 제로 청소기 A/S받기 김해 서비스 센터(충전이 안되는 이유) [내부링크]

LG 코드 제로 청소기가 이번에도 말썽입니다. 충전이 잘되지 않고 깜박깜박하다 꺼지는 현상이 생겼어요. 집으로 A/S기사를 부르면 출장비를 지불해야 하기에 아침 일찍 LG 서비스 센터에 방문했습니다. LG 코드 제로 청소기 A/S 받으러 가기 충전대와 청소기 본체 둘 중 어느 것이 고장이 난 것인 줄 확인할 길이 없어 2개다 들고 갔어요. 생각보다 본체가 무겁더라고요. LG 전자 A/S센터는 김해시 봉황동에 위치해 있고 김해 중부 경찰서 맞은편 그리고 옆에는 삼성전자서비스센터 근처에 있기에 찾기는 쉽습니다. 건물 뒤편에 주차장으로 올라가는 통로가 있습니다. 이른 아침인지 주차장이 꽤 한산합니다.LG 서비스 A/S센터 영업시간을 알려드릴게요. 영업시간을 잘 모르면 헛걸음할 수도 있습니다. 평일과 토요일 접..

트로트 가수 송가인 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형등) [내부링크]

트로트 가수 송가인은 2019년 트로트 오디션 프로그램인 '내일은 미스 트롯'에 출연해 우승한 바 있습니다. 그 유명새의 기새를 몰아 지금까지도 활발하게 트로트 가수로서의 입지를 다지고 있습니다.오늘은 트로트 가수 송가인의 프로필 정보입니다. 트로트 가수 송가인 기본 프로필 트로트 가수 송가인의 본명은 조은심입니다.송가인이라는 이름의 예명은 어머니가 지어준 이름입니다. 송가인의 예명의 어머니 송순단의 성을 따라 '송' 그리고 노래하는 '가', 사람을 뜻하는 '인'에서 따온 것이라고 합니다. 출신지는 전라남도 진도군이고 본관은 창녕으로 알려져 있습니다.출생은 1986년 12월 26일 2022년 현재 만 36세입니다. 출생지는 전라남도 진도군 지산면 앵무리에서 태어났습니다. 키는 153cm이고 몸무게 44k..

연지공원 맛집 스시야마 초밥 후기 [내부링크]

여름이라 초밥을 먹는 건 꺼림칙했어요. 딸아이의 몇 주전부터 '연어초밥'노래를 들으니 가긴 가야겠다는 생각이 들었어요. '스시야마'가 연지공원 맛집이고 포장도 많이 해서 먹는 집이라 가게 되었습니다.오늘은 연지공원 맛집 '스시야마' 후기 정보입니다. 연지공원 맛집 스시야마 장소 위치 도로명 경남 김해시 금관대로 1368번 길 16-1 지번 김해시 내동 1070-5 055-332-4785 연지공원 맛집 스시야마 기본 설명 연지공원 스시야마 주차하기 좋은 곳 지도 사진에서 보는 거와 같이 연지공원 공영주차장 건너편에 있습니다. 도로 옆에 있기에 찾는 데는 별 어려움이 없을 거예요. 길 옆에 주차하기보다 새로 신설한 연지공원 공영주차장에 주차를 하시길 바랍니다. 1시간까지는 무료이니 이용하시기 바랍니다...

김해 삼계동 정성별미국수 맛집 인정 [내부링크]

여름이라 입맛도 없고 가볍게 먹을 수 있는 서민 음식 국수를 먹으러 갔어요. 특히 콩물이 진한 콩국수를 먹을 수 있어요. 오늘은 김해 삼계동 정성별미국수집 정보입니다. 위치/주차장 도로명 주소: 경남 김해시 삼계로 69번 길 22-23 지번: 경남 김해시 삼계동 1515-2 주차장은 가게 앞에 1 주차장이 있고 공원 옆 2 주차장이 있습니다. 정성별미국수 전용 주차장이라는 팻말이 있어 찾기는 쉽습니다. 영업시간 영업시간은 오전 11:00~~ 오후 8:30분까지입니다. 월요일~일요일까지입니다. 055-331-1900 아침 일찍 오전 타임에 갔더니 사람들이 많이 없었어요. 가게는 리모델링이 된 상태라 옛날보다 많이 넓어지고 의자나 식탁도 새로 교체가 된 상태입니다. 너무 오랜만에 온 것 같아요. 별미 국수..

다이소 봉지캡/밀폐클립 사용방법 [내부링크]

우스갯소리로 다이소에 가면 다 잇소라고 말하던데 갈 때마다 살림에 필요한 물건들을 사고 있어요. 목적은 키친타월이었지만 구경하다 보니 이것저것 사게 됩니다. 오늘은 다이소에서 구매한 봉지 캡과 밀폐 클립 사용법에 대한 정보입니다. 봉지 캡/밀폐 클립 설명 봉지 캡과 밀폐 클립은 시리얼, 조미료, 밀가루, 소금 등의 봉지에 사용을 해서 밀폐를 시키는 주방도구입니다. 진작에 사야지 하면서 이번에 다이소를 가면서 구매를 하게 되었어요. 밀폐 클립은 천 원이고 봉지에 긴 것 5개, 짧은 것 5개 이렇게 10개 들어있습니다. 용도에 맞게 쓰면 될 것 같아요. 봉지 캡은 천 원이고 2개가 들어있습니다. 사진에서 보는 거와 같이 봉지 캡 하나가 3개로 분리가 됩니다. 밀폐 클립/봉지 캡 사용방법 밀폐 클립을 오픈하려..

배우 박주미 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,데뷔,혈액형,결혼등) [내부링크]

박주미를 보면서 저런 얼굴로 태어나려면 나라를 몇 번을 구해야 하는 걸까? 정말 너무 완벽하고 예쁘다는 말밖에 안 나오는 배우다. 얼굴에 비해 나이는 있는 편인데 방부제를 얼굴에 발랐나?정말이지 절세미인이 아닐 수 없다. 오늘은 배우 박주미 프로필 정보이다. 출생 배우 박주미는 1972년 10월 5일 2022년 현재 만 50세이다. 서울특별시에서 태어났다. 가족 가족관계는 남편 이장원(2001년 6월 25일~)과 결혼하였다.남편 이장원은 광성 하이텍 이종택 회장의 아들이라고 한다. 현재 박주미는 시부모님을 모시고 20년째 살고 있다고 전해지고 있다. 그리고 슬하에 남편 이장원과는 아들 두 명을 두었다. 장남 이태승(2002년), 차남 이현승(2007년)이다. 신체 키는 163cm이고 몸무게 42kg이다...

배우 최명길 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형,결혼등) [내부링크]

2020년에 했던 '우아한 모녀'를 너무 재미있게 봤던지라 물론 일일 드라마는 거의 출생의 비밀 등 막장을 어느 정도 예상해야 한다. 복수극이라 너무 흥미진진하게 봤던 것 같다. 물론 주인공 최명길 배우의 노련한 연기력도 좋았었다. 오늘은 일일드라마에 정말 많이 나오는 중견 배우 최명길 프로필이다. 출생 1962년 11월11일 2022년 현재 만 59세이다. 서울특별시 출생이다. 현재 거주지는 서울특별시 광진구 광장동이다. 가족 부모는 아버지 최상열,임숙이다.정치가 겸 작가인 배우자 김한길과 1995년에 결혼했다. 자녀로는 김어진(1996년 직업 연구원), 김무진(2002년) 아들 둘을 두었다. 가족 중 최명길과 같은 길을 걷고 있는 1982년생의 조카 권율이 있다. 2001년 연예계에 데뷔를 했으며 이..

배우 채시라 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형,결혼등) [내부링크]

배우 채시라 하면 드라마 '여명의 눈동자' '서울의 달'이라는 드라마로 일약 스타덤에 오른 이미지가 강하다. 선 굵은 연기로 미모 또한 출중한 배우라 생각한다. 오늘을 배우 채시라 프로필에 대한 정보이다. 출생 배우 채시라는 1968년 6월 25일 현재 2022년 만 54세의 나이이다. 서울특별시 동대문구 용두동에서 출생했다. 본관은 평강 채 씨이다. 가족 가족은 배우자 가수 겸 기업인인 김태욱과 2000년 결혼하였고 슬하에 딸 김채니(2001년 7월 7일), 아들 김채민(2007년 11월 5일생) 1남 1녀를 두고 있다. 그리고 여동생 채국희 (1970년)가 있다. 채국희는 영화나 드라마에 감초 역할로 출연하는 배우이다. 배우 집안이다. 신체 키는 168cm이고 몸무게 48kg이다. 그리고 혈액형은 A..

배우 황신혜 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형,소속사,결혼이혼등) [내부링크]

대한민국 대표적 컴퓨터 미인으로 불렸던 배우 황신혜는 1980년대를 풍미했던 미인이다. 서구적인 마스크에 CF퀸으로 등극될 정도로 많이 나왔다. 오늘은 지금까지 쭉 연예활동을 하고 있는 황신혜에 대한 프로필이다. 출생 배우 황신혜는 1963년 4월 16일이고 경기도 인천시 중구 신흥동 출생이다.2022년 현재 만으로 59세이다. 방송에서 알려진 바로 본명은 황정만이다. 본관은 창원 황 씨이다. 가족 가족으로는 아버지 황성칠, 어머니 박재은, 남동생 황정언, 여동생 황정혜가 있다. 첫 결혼 박민서(1998년~2005년), 재혼(1987년~1988년)에 결혼. 재혼으로 낳은 딸 이진이(1999년 1월 26일 만 23세)가 있다. 신체 키는 166cm이고 몸무게 48kg이다. 혈액형은 A형이다. 그리고 발 사..

배우 견미리 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형,소속사,결혼과 이혼등) [내부링크]

요즘엔 자주 TV 브라운관에 모습을 보이지는 않지만 예전엔 꽤 인기가 있는 중견 배우 견미리에 관한 프로필입니다. 현재 견미리의 딸 이다인과 배우 이승기의 결혼설이 불거지고 있을 정도로 연예 뉴스 토픽감입니다. 출생 1965년 1월 27일이고 2022년 현재 만으로 57세입니다.서울특별시에서 출생했습니다. 가족 배우자로는 재혼한 이홍헌(1967년생)과 2살 차이로 1995년부터 지금까지 가정을 이루며 살고 있습니다. 그리고 자녀는 딸 이유비, 이다인이 있습니다. 그리고 아들 이기백이 있습니다. 딸인 이유비, 이다인은 첫 번째 결혼한 배우 임영규(1987년~1993년)에 얻은 자녀들이고 이기백은 두 번째 남편인 이홍헌과 낳은 아들입니다. 첫째 딸 이유비(1990)는 2011년 배우로 데뷔했고 둘째 딸 이다..

배우 오연수 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형,소속사,결혼,mbti등) [내부링크]

오연수 하면 떠오르는 사람은 단언코 손지창입니다.가수이자 배우였던 손지창과는 지금까지 잉꼬부부로 잘살고 있습니다.동양적인 마스크를 갖은 오연수는 두아이의 엄마라고 믿기지 않을 정도의 몸매와 얼굴을 가졌습니다.오늘은 배우 오연수에 대한 프로필 정보입니다. 출생 1971년 10월 27일 현재( 2022년 기준) 만 나이로 51세이고 출생지는 서울특별시 영등포구 여의도동입니다. 가족 가족으로는 배우자 손지창과 1998년 부부가 됬어요.부모는 이혼해 김민정 홀어머니 밑에서 자란걸로 알려졌습니다.그리고 자녀는 아들 손성민(1999),손경민(2003)이 있습니다. 신체 키는 165cm이고 몸무게는 47kg입니다.혈액형은 O형입니다.발사이즈는 235mm입니다. 학력 >서울여의도 초등학교 졸업 >여의도중학교 졸업 >안..

배우 전인화 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형,소속사,결혼등) [내부링크]

배우 전인화는 한국적인 고운 이미지의 배우입니다. 또한 유명한 배우 유동근의 부인이기도 합니다. 피부 또한 맑고 투명하여 화장품 광고 모델로 20년을 넘게 했다고 합니다. 자기 관리가 철저한 배우라는 것을 알 수 있어요. 오늘은 대한민국을 대표하는 중년 여배우 전인화에 대한 프로필 정보입니다. 출생 1965년 10월 27일 현재(2022)만 나이로 57살입니다.대한민국 경상북도 문경시에서 출생했습니다. 나이에 비해 관리의 끝판왕이라 느껴질 만큼 세련되고 예쁩니다. 가족 배우자 유동근(1989년 결혼 ~현재), 전인화가 9살 연하입니다.딸 유서현(1993년)아들 유지상(1994년) 배우 유동근과 결혼 스토리 배우 유동근이 먼저 대시를 했다고 많이 알고 있지만 실은 전인화 본인이 먼저 대시를 했다고 모 방송..

가수 강수지 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형,소속사,결혼,유튜브채널등) [내부링크]

가수 강수지 하면 '보라빛 향기'가 떠올라요. 정말 야리야리한 몸매에 얼굴 그리고 보호 본능을 일으키게 합니다. 남자팬분들이 정말 많았던 걸로 기억해요. 지금은 개그맨 김국진 씨랑 행복한 결혼생활을 하고 계시죠. 정말 천생연분은 따로 있나 봅니다. 오늘은 가수 강수지 프로필에 대한 정보입니다. 출생 가수, 작사가, 방송인인 강수지는 1967년 5월 20일에 서울특별시 용산구에서 태어났습니다. 2022년 만 나이로 55세입니다. 현재 국적은 대한민국입니다. 1981년 중학교 2학년 재학 시절 가족과 뉴욕으로 이민. 그리고 1988년 자작곡'스쳐 지나는 사연들'로 예선에서 금상을 수상했어요. 당시 대학가요제 MC였던 송승환의 도움으로 한국 연예 분야 진출. 1989년 혈혈단신 가족을 뉴욕에 두고 영구 귀국해..

배우 김성령 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형,소속사,결혼,MBTI등) [내부링크]

미스코리아 진 출신인 배우 김성령에 관한 프로필입니다. 1988년 꽤 오래전 연예가 중계 MC로 데뷔를 하였습니다. 얼굴이 오밀조밀하고 지적인 얼굴에 성격도 털털해 보여 제가 좋아하는 여자 배우중 한분입니다. 출생 1967년 2월 8일 서울 특별시 출생입니다. 만으론 2022년 기준 55세입니다. 연예인들은 확실하게 관리를 잘하니 40대라고 불러도 될 정도입니다. 신체 키는 168cm이고 몸무게 54kg입니다.혈액형은 A형입니다. 초창기 김성령 씨는 좀 오동통한 모습이었는데 어느 순간 다이어트를 하셔서 날씬한 몸매로 탈바꿈이 되었죠. 저는 개인적으로 오동통했던 김성령 씨가 더 보기 좋았던 것 같아요. 출신학교 이화여자대학교 사범대학 부속고등학교 졸업 인하공업전문대학 전자계산학/전문학사 경희대학교 국제 캠..

도깨비 배우 김고은 프로필(나이,키,몸무게,학력,고향,가족,혈액형,소속사등) [내부링크]

딸과 내가 예전에 미친 듯이 봤던 도깨비 재방을 보고 있어요. '도깨비'라는 드라마에 김고은이 아닌 다른 사람이 캐스팅됐다면 어땠을까? 생각만 해도 작품의 몰입도가 떨어질 것 같은 느낌이 들어요. 도깨비의 '지은탁'역할로는 김고은이 찰떡이라는 생각이 들었어요. 출생 1991년 7월 2일 서울특별시 서대문구 연희동에서 태어났습니다. 2022년 현재 나이 31세입니다. 얼굴이 동안이어서 20대 중반으로 보이는데 정말 앳된 페이스를 가진 소유자 중의 사람입니다. 출신 학교 아버지 직장 때문에 만 3세 때부터 중국 베이징 시내에서 10년을 살았다고 해요. 그중에 5년은 베이징 북동부 미윈현에서 지냈고 다시 만 13세가 되는 중학교 1학년 때 가족과 함께 한국으로 귀국했습니다. 그래서 중국어에 능통합니다. 일동..

김해 외동 조박사 냉면 맛집 후기 [내부링크]

김해 냉면 식중독 식당이 연일 뉴스에 오르내립니다. 식중독 사고로 1명이 사망했다는 비보도 전해지고 참 안타까운 일이 아닐 수 없어요. 오늘은 김해에서 나름 맛있다고 유명한 외동 조박사 냉면에 대한 후기입니다. 조박사 냉면 위치 도로명경남 김해시 분성로 66 지번외동 1034-5 조박사 냉면 주차장 나름 유명한 냉면 맛집이긴 하지만 주차장이 굉장히 협소합니다. 특히 붐비는 점심시간이나 저녁시간은 자리가 나질 않아 가까운 근처에 주차를 하고 가야 될지도 모릅니다. 저희는 2시 넘어 방문을 해서 그나마 주차자리가 있어 주차를 했어요. 그리고 주차 요원이 2명이 상주하고 있어 친절하게 대응을 해줍니다. 조박사 냉면 영업시간 ▷영업시간 오전 11:00~21:00 메뉴/가격 조박사 물냉면/물비냉면/개성 ..

김해 주촌 지혜의 바다 도서관 책바다에 흠뻑 빠져 보아요!! [내부링크]

김해 지혜의 바다 위치 정보 도로명 경남 김해시 주촌면 서부로 1541번 길 8 지번 내삼리 652-1 김해의 복합독서문화공간 도서관이라는 책만 읽는 공간에서 독서, 문화, 예술이 함께 공존하는 새로운 공간 개념의 도서관입니다. 김해 지혜의 바다는 예전 주촌 초등학교를 리모델링해서 만든 도서관입니다. 멀리서 보기에도 초등학교를 개조했다는 느낌이 확 들죠? 주촌 초등학교는 새로 다른 곳으로 이전했다고 해요. 옛날에 논밭이 많았던 주촌!! 주촌이 개발이 되고 신도시가 되다 보니 인구수가 많아 (구) 주촌초등학교에는 아이들을 다 수용할 수 없었을 거예요. 주차장은 생각보다 넓어서 주차 걱정은 하지 않아도 됩니다. 도서관 주차장 옆 벽면에 벽화로 거대한 책들이 그려져 있어요. 아이들이랑 사진 찍기 좋은 포..

김밥김 지도표 성경김(굽지않은 생김)추천 후기/김밥김 앞뒤구분법/보관법 [내부링크]

시중에 시판되는 김밥 김들은 전부 '두 번 구운 김'이나 '구운 김'들이 대부분입니다. 어릴 때 친정엄마가 해주시던 김밥은 '전부 생김'으로 만든 김밥들이었죠. 동네 마트에서 우연찮게 10장 포장되어 있는 '생김' 발견!! 소량 포장이라 더 반가웠어요. 지도표 성경김 정보/ 생김 보관법/김 앞뒤 구분법 정보 알려드릴게요. 지도표 굽지 않은 생김밥김 상세 설명 구운 김보다 생김으로 싼 김밥이 더 맛있어요. 지도표 성경 생김 김밥 김은 김원초가 두꺼워 부드럽게 잘 말리고 바삭한 식감으로 씹는 맛이 일품입니다. ※그리고 잘 찢어지지 않아요!! 김밥 옆구리가 터지니 않는 것이 장점※ ▷10매로 구성(21g) ▷김 100% ▷가격은 10장에 2천 원입니다. ▷특징 국내산 건강 원초입니다.. 잘 터지지 않는 엄선 ..

들기름 보관방법 /유통기한/칼로리/효능/ 부작용 [내부링크]

결혼식 답례품으로 참기름과 들기름이 들어왔어요. 참기름은 벌써 다 먹고 들기름만 덩그러니 남았습니다. 어떤 요리에 들기름을 넣어 먹을까? 고민하다 들기름 김치볶음을 해 먹었더니 정말 맛있더라고요. 오늘은 들기름의 효능과 부작용에 관한 정보입니다. 들기름 보관 방법과 유통기한 칼로리 들기름은 들깨에서 짜낸 기름입니다. '들깨기름'이라고도 불립니다. 볶은 들깨로 짠 들기름은 특유의 고소한 맛과 향이 특징입니다. 한국인들의 요리에 자주 사용되어 요리의 풍미를 더하는데 중요한 역할을 합니다. 들기름은 불포화지방산을 많이 함유하고 있는 식품 중 하나입니다. 1. 들기름 보관방법 들기름은 참기름보다 산패가 빨리 일어납니다. 산패란? 식품의 품질을 저하시키고 영양소를 파괴하는 것을 말합니다. 그래서 꼭 뚜껑을 꽉 ..

풀무원 몽글몽글 옛 순두부 후기 [내부링크]

순두부를 정말 좋아하는 남편 덕분에 수제로 만든 순두부를 많이 먹으러 다녔어요. 풀무원의 대표적인 식품은 두부입니다. 다른 두부보다 저는 풀무원 두부를 많이 애용하고 있어요. 두부 종류를 다 잘만드는 풀무원을 신뢰하기에 신상품인 몽글몽글 순두부를 구매해봤어요. 어떤 맛일까 정말 궁금합니다. 풀무원 몽글몽글 옛 순두부 상세 설명 옛 전통방식을 만들어 더욱 진하고 고소한 순두부입니다. ▷원재료명---> 유기농 대두(99.1%(외국산/호주, 캐나다, 중국 등), 혼합 제재(조제 해수, 염화마그네슘, 홍화유, 마카다미 야유), 구운 소금 ▷칼로리--->1개 450g당 230kcal입니다. ▷영양정보 나트륨 690mg 35% 탄수화물 12g 4% 식이섬유 0.5미만 2% 당류 4g 4% 지방 13g 24% 트랜스..

키친아트 전기 고기 불판 그릴 삼겹살 오리고기 불판 추천 씻는법 [내부링크]

키친 아트 전기 고기 불판을 3만 원도 안 되는 돈으로 구매를 한 것 같아요. 기억이 가물가물합니다. 가격도 생각보다 저렴하고 제가 원하는 소형 사이즈라 딱이다 싶었어요. 정말 한 달에 몇 번을 구워 먹는지 몰라요.가족들 모두 키친아트 전기 불판 잘 샀다고 칭찬이 자자합니다. 키친아트 전기 고기 불판 그릴 상세 설명 정확한 명칭은 키친아트 라팔 테이블전기그릴입니다.전 그냥 고기 구워 먹는 전기 불판이라고 부를게요. ▷사이즈 가로 44cm/ 세로 24cm/높이 8cm 소형 사이즈입니다. ▷표면처리 특수 다이아몬드 코팅으로 처리되어 있어 코팅 부분이 잘 벗겨지지 않아요. 조리 시 음식물이 달라붙지 않는 장점이 있습니다. ▷높낮이 조절 높낮이 조절이 가능하도록 설계하여 식탁 위에서 요리하며 음식을 드실 수 있..

수박 효능 고르는 법 수박 자르는 방법 껍질 음식물 쓰레기 분리 [내부링크]

어릴 땐 여름철만 먹던 과일인데 하우스로 재배를 하면서 사시사철 먹는 과일이 되었어요.여름과일이라는 말이 무색할 정도입니다.더운 여름에 냉장고에 시원하게 넣어둔 수박을 먹다 보면 몸속에 갈증이 사라집니다.오늘은 수박의 효능, 고르는 법, 자르는 방법 그리고 수박 껍질 음식물 쓰레기 분리에 대해 알아보도록 합니다. 수박에 대한 기초 정보 ▷수박은 쌍덕잎식물 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀입니다. ▷원산지는 아프리카입니다. ▷제철은 7월~8월입니다. ▷칼로리는 100g 당 31kcal입니다. ▷수박의 한자말은 서역에서 온 오이라는 뜻을 가집니다. ▷다른 한자어로는 수과, 한과, 시과입니다. 수박의 효능 수박의 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 100g에 31kcal인 저칼로리 식품이기도 합니다.특히 ..

스테비아 설탕 효능 부작용 설탕대신 스테비아 후기 [내부링크]

스테비아 토마토를 이마트에서 사 먹고 정말 설탕만큼 달다는 생각이 들었어요.요즘 광고에서도 스테비아 설탕 광고를 많이 하기에 집에서 커피탈때 넣어 먹으려고 구매를 해보았습니다.오늘은 '설탕대신 스테비아'라는 제품에 대한 후기입니다. 스테비아란 무엇인가요? 잎과 줄기에 단맛을 내는 성분이 있어요. 스테비아는 원산지가 파라과이, 아르헨티나, 브라질 등 중남미에서 서식하는 식물입니다. ---위 사진은 스테비아가 꽃이 피어 있는 모습이고 특히 파라과이에서는 옛날부터 스테비아 잎을 감미료로 요리할 때 이용했다고 합니다. 스테비아 잎에는 무게의 6~7% 정도의 감미 물질인 스테비오 시드가 들어 있습니다.그 함유율은 개체에 따라 차이가 큰 차이를 보입니다.감미 성분은 설탕의 300배로서, 차를 만들어 마시거나 껌 ..

해물파전 바삭하게 만드는 방법 [내부링크]

요새 가뭄이라 걱정이 많았는데 비가 며칠 내리더니 더위를 한풀 꺾어버렸어요. 창문을 열어 환기를 하면 마치 바닷가에 온 것처럼 찬기가 스며듭니다. 비가 주룩주룩 내릴 땐 유난히 아파트 단지 안에 전 냄새가 진동을 합니다. 오늘은 최소한의 재료로 해물파전 만드는 방법 공유해볼게요. 해물파전 재료 소개 -쪽파 한 움큼 -부추 한 움큼 **취향에 따라 쪽파나 부추 양을 조절하시면 됩니다. -튀김가루 종이컵 1개 -부침가루 종이컵 1개 -양파 1개 채 썬 것 -재료엔 넣지 않았는데 당근을 넣으면 색감이 훨씬 좋습니다. -오징어 2마리 *아이들이 오징어를 정말 좋아해서 2마리나 넣었어요. *특히 새우를 넣으면 훨씬 고소합니다. 해물파전을 할 때 부침가루만 사용하면 바삭하지 않아 튀김가루를 같은 비율로 섞어줍니다...

라코스테 리베라 LCR 스니커즈 화이트 후기 굽낮은 신발 [내부링크]

저는 신발을 고르는 기준이 굽이 낮아야 한다입니다. 여자 키 치고는 큰 편이라 조금이라도 작게 보이고 싶은 마음이 반영이 된 거겠죠? 예전엔 오니츠카 타이거 신발을 즐겨 신었는데 오래 신다 보니 질리기도 하고 그래서 온라인 검색으로 라코스테 리베라를 발견한 순간 심봤다라는 생각이 들더라고요. 11번가에 주문했어요. OK캐시백 포인트와 롯데 포인트를 쓸 수 있어 할인을 받을 수 있어 11번가를 자주 이용합니다. 신발은 화이트에 심플 그 자체예요. 너무 하애서 때 타면 어떡하지 하는 고민이 먼저 들더라고요. 라코스테 리베라 LCR 스니커즈 화이트 기본 설명 품명 라코스테 리베락 LCR J 화이트 729 SPJ 112-21G 색상 화이트 소재 상부-천연가죽 84%+합성섬유 16% 안감-폴리에스터 100%..

산에서 나는 장어라 불리는 마의 효능과 부작용 보관법 [내부링크]

산에서 나는 장어라 불리는 마는 미끌거리는 식감이 있어요.겉껍질은 길쭉한 고구마 같기도 하나 속살은 하얀 배나 무 같기도 합니다.오늘은 당질,식이섬유,단백질이 풍부한 마에 대한 효능 그리고 부작용, 보관법을 알아볼게요. 마의 기본 설명/보관방법 전국 마 생산량의 75%를 차지하는 안동은 낙동강 상류의 뿌리작물이 자라기 좋은 환경을 갖추고 있어서 우수한 품질의 참마를 생산해 낼 수 있다고 해요. 또한 배수가 잘되고 연평균 12도 안팎으로 마 재배에 적당한 자연적 조건을 갖추고 있습니다. 마를 자르면 나오는 뮤신이라는 성분은 미끌거리는 끈적한 점액입니다. 뮤신은 당단백질의 일종으로 장어, 미꾸라지, 연근 등에서 나오는 성분인데 이게 마의 가장 많이 함유되어 사람의 원기를 볻돋아 주는 식품으로 많이 알려져 있..

파리바게뜨 실키롤케익 후기/롤케익 종류 7가지 설명 가격 [내부링크]

파리바게뜨의 시그니처 메뉴 중 하나인 실키롤케익.세계에서 가장 많이 팔린 롤케익이라고 '2020년 기네스북 등재'되었다고 해요.그만큼 우리나라 사람들 대다수가 파리바게뜨 실키롤케익을 한번쯤은 맛을 봤다고도 할 수 있겠죠?개개인의 입맛을 만족시키기는 힘들지만 실키롤케익은 대중성이 있는 맛이라 할 수 있습니다. 1. 파리바게뜨 실키롤케익 상세 설명 부드럽고 폭신한 스펀지 케이크에 고소한 버터크림과 상큼한 건포도가 더해진 부드러운 롤케익입니다 1.실키롤케익의 식감 적당히 부드러우면서 쫄깃하고 고소하고 달콤합니다. 또한 듬성듬성 씹히는 건포도의 오돌거리는 맛이 있습니다. 건포도는 2.78% 정도 함유하고 있습니다. 2. 영양정보 총 내용량----450g 100g당 1회 제공 칼로리:340kcal이고 총 1,53..

풀무원 유부초밥 맛있게 만드는 법 [내부링크]

김밥이 질린 땐 유부초밥을 쌉니다.밥만 고슬고슬하게 잘하면 유부초밥 소스에 잘 버무리기만 하면 끝입니다.정말 간단한 요리이기도 하지만 아이나 어른들이 아주 좋아합니다.시중에 유통되어 있는 유부초밥 중에서도 풀무원 유부초밥이 가장 맛이 있다고 생각됩니다.오늘은 풀무원 유부초밥 소개해드릴께요. 유부에 대해 알아보아요. 먼저 유부초밥의 재료인 유부에 대해 알아볼께요. 유부의 재료는 두부인데 두부를 깨서 물기를 제거한 후 야채, 해조류, 종실과 섞고 참마를 넣어 대두유나 식물유 등으로 처음에 110~120도 정도의 온도에서 살짝 튀긴 다음 180~200도의 온도에서 다시 튀겨 팽화시킨 것입니다. 다른 온도에서 두 번을 튀기면 처음에 튀길 때 생긴 막으로 인해 수증기가 빠져나가지 못하고 부풀어 올라 독특한 질감과..

달걀(계란)의 효능과 부작용 [내부링크]

닭은 원래 남아시아에서 살던 야생의 새였단 사실을 아시나요? 날개가 있어 날 수 있다고는 하지만 오랜 세월 인간에게 길들여져 퇴화됐을 거라 생각합니다. 오늘은 온국민이 좋아하는 닭이 낳은 달걀(계란)에 대한 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 달걀의 기본 정보 우리나라 달걀의 유래 우리나라는 원삼국 새대에 이미 닭을 사육하였고, 여러 중국 문헌에서 우리나라 남쪽 지방을 닭의 명산지로 꼽았다고 해요. 또한 경주 155호 고분에서 달걀이 30개 들어 있는 토기가 출토된 것으로 보아 일찍부터 먹어 온 듯합니다. 달걀 잘 고르는 법 달걀을 고를 때는 껍질이 두꺼운 것이 좋으며 껍질이 윤이 나는 것은 오래된 것입니다. 또 껍질의 색은 닭의 품종에 따른 것이지 영양가에 차이가 있는 것은 아니다. 달걀 보관법 달걀을 ..

견과류 멸치 볶음 만드는법 [내부링크]

가장 작은 멸치를 선호하는 아이들을 위해 멸치 볶음을 자주 해 먹어요.멸치는 칼슘의 제왕이라 불리어서 성장기 아이들 발육에 도움을 주는 식품입니다. 밥반찬으로 만들기도 쉽지만 미역국처럼 대한민국 아이들을 키웠다고 할 수 있죠?그 정도로 멸치볶음은 대중적인 반찬이기도 하지만 밥반찬계의 빠지면 안 되는 감초 같은 역할을 합니다.오늘은 간편하게 견과류 멸치볶음을 만듭니다. 견과류 멸치 볶음 만들기 견과류+멸치가 포함이 된 제품입니다.견과류가 포함이 돼있어 편리한 제품이고 종종 구입을 하고 있어요.멸치+아몬드 슬라이스+해바라기+호박씨가 들어 있어요. 멸치 중에서 가장 작은 멸치입니다. 멸치는 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 아몬드는 체내의 활성산소를 제거하고 혈관과 혈액을 깨끗하게 만들어 줍니다. 해바라기씨는 ..

오뚜기 크래프트 짜장 리뷰-간편식 끓는물 3분 전자렌지 2분 [내부링크]

아이들 밥반찬으로 항상 뭘 해 먹을까 고민이지 않나요?주로 볶음밥도 많이 해 먹지만 볶음밥에 소스를 얹어 먹기도 합니다.특히 오뚜기 짜장이나 하이라이스 그리고 카레 등입니다.재료를 사다 만들기는 번거롭고 해서 이런 류의 간편식을 좋아하는 편이에요.오늘은 오뚜기 크래프트 짜장에 관한 리뷰입니다. 오뚜기 크래프트 짜장 제품 상세 설명 면/빵/딥핑 등 다양한 용도로 활용 가능한 소스 중심의 고급 짜장 레토르트 식품입니다.또한 국산 돼지고기와 풍비를 돋우는 파 기름, 양파와 양배추로 정성스럽게 만든 고급 짜장이기도 합니다. 크래프트(Craft 1. 기술 2. 공들여 만들다) --->1981년 시작된 오뚜기 3분 요리의 오랜 역사, 수많은 시간으로 빚어낸 장인 정신으로 오뚜기가 공들여 쌓아 온 기술력과 정성으로 ..

베이컨 팽이버섯 김치 말이 만들기(밥반찬,술안주로 최고죠!!) [내부링크]

시중에 판매되는 베이컨은 참 요긴하게도 쓰입니다.밥반찬이 급할 때 구워서 먹기도 하지만 팽이버섯이나 김치를 돌돌 말아 부쳐 먹기도 하니까요.오늘은 베이컨의 느끼한 맛을 잡아줄 김치를 넣어 말이를 해보려고 합니다. 베이컨 팽이버섯 김치말이 만들기 재료 소개 1. 시판 베이컨 2개 2. 시판 팽이버섯 2개 3. 김치(될 수 있음 묵은지를 사용하세요) 간은 베이컨과 김치에 배어 있기에 별도로 하진 않습니다.재료가 참 조촐하니 음식 솜씨가 없어도 간단하게 만들 수 있고 아이들, 어른들까지 참 좋아하는 음식입니다. 먼저 팽이버섯을 봉지째 가위로 밑동을 잘라 주세요.밑동 부분에 톱밥이 있어 잘라 주어야 합니다.봉지째 팽이버섯을 자르면 깔끔하게 자를 수 있어 좋습니다. 팽이버섯을 채반에 받혀 물로 살살 씻어줍니다.혹..

풀무원 생칼국수 후기--수타면 같은 쫄깃함~~ [내부링크]

손으로 밀어서 먹는 수타면이 맛있긴 하지만 집에서 하기는 번거롭습니다.집에서 손으로 직접 반죽한 듯 쫄깃한 면발이라는 제품 포장지 문구에 구매를 해보았어요.또 풀무원이라는 브랜드의 이름답게 맛은 보장되리라 생각도 듭니다. 풀무원 생칼국수 상세 설명 가격은 다른 칼국수 면보다 조금 비싸다는 생각이 들었습니다.칼국수의 생명은 쫄깃한 면발입니다.풀무원이라는 회사는 주로 두부로 유명한데 두부도 참 맛있지만 만두나 면도 맛있다는 생각이 듭니다. 나름의 회사 철학도 있어서 좋아하는데 풀무원 신바른먹거리 원칙에는영양 균형을 고려한 제품과 식단을 만들고 동물복지 원료 사용을 확대합니다.그리고 식물성 원료 사용을 지향합니다. 또한 엄격한 최소 첨가물을 원칙으로 만들고 있다고 하네요. 소맥분(밀), 변성전분, 주정, 정제..

해조류 톳나물 효능 부작용 무침 데치기 [내부링크]

바다에서 나는 해조류 미역, 김보다 톳을 정말 좋아합니다.톳으로 하는 음식은 주로 밥반찬으로 해 먹는데 두부나 액젓을 이용한 무침 종류입니다. 톳밥을 해먹는 경우도 있던데 저는 밥반찬으로 먹는 톳이 맛있더라고요.오늘은 칼슘과 요오드, 철이 풍부한 톳에 대한 정보입니다. 톳의 효능과 부작용 톳의 제철은 주로 3월~5월입니다. 특히 봄철 마트에 가보면 톳이 진열이 많이 돼있습니다.제철이어서 그런지 아주 싱싱하고 무침을 해놓으면 정말 맛있습니다. 톳은 식이섬유소가 풍부해 칼로리가 낮아 비만인 사람과 다이어트를 하고 싶은 사람들이 섭취하면 좋은 식재료입니다.또한 다른 식품에 비해 무기질이 풍부한 톳은 특히 철분이 많은 해조류여서 빈혈 증세에 효과적입니다.칼슘과 칼륨 또한 풍부하여 혈압이 높은 사람이나 스트레스를..

소화 안될때 먹는 탄산수 추천(초정리 탄산수) [내부링크]

나이가 들수록 소화기능이 떨어져 음식을 먹고 나면 속이 더부룩해서 소화제를 많이 찾게 됩니다.약이란 될 수 있으면 먹지 않는 게 좋지만...... 그래서 콜라도 자주 사 먹게 되고...콜라보단 설탕이 첨가되지 않고 탄산의 느낌이 강한 탄산수를 찾게 됐어요. 초정리 탄산수란? 라벨이 붙지 않아 무슨 음료수인지?? 혹시 물인가라고 착각하시는 분들도 있을 건데요.요건 무라벨 초정리 탄산수입니다. 라벨이 붙어있다 보면 분리수거할 때 일일이 라벨지를 뜯어야 하는 번거로움이 있습니다.요건 환경을 생각하는 무라 벨이어서 분리수거할 때 불편함이 전혀 없습니다. 뚜껑에만 월드 베스트 3이라고 표시되어 있어요.세계 3대 광천 중 하나인 충북 청원의 초정리 광천수로 만든 국내 최초의 탄산수라고 합니다. 그렇게 유명한 줄 몰..

운동 효과 좋은 X-KING(엑스킹) 운동 기구 후기 [내부링크]

여름이 다가올수록 걱정되는 건 옷 속에 감추어진 살들입니다.살도 뺄겸 건강에 좋은 전신 유산소 운동기구를 구매했어요. 운동삼아 집 주변 산책은 틈틈이 해왔지만 전신 운동은 엑스 킹만큼 좋은 게 없는 것 같아요. X-KING(엑스 킹) 전신 유산소 운동기 상세 설명 2021년에 나온 엑스킹 로잉 머신은 등받이가 없는 제품이고 가격도 128,000원입니다.하지만 2022년 엑스킹 전신 유산소 운동기는 사진에서 보는 거와 같이 등받이가 있는 신제품입니다. 가격은 쿠팡이나 다른 온라인 몰에서 대체적으로 158,000원에 판매를 합니다.총길이는 가로 125cm이고 세로 30cm 정도이고 무게는 10kg 정도입니다. 엑스 킹 전신 운동기구 밑에는 두꺼운 요가매트를 깔아 운동하는데 움직이지 않도록 고정을 해주었어요...

스테비아 토마토의 효능과 부작용 알아보기 [내부링크]

스테비아 토마토는 스테비아를 주입시켜 만든 토마토입니다.스테비아는 허브와 천연 당분으로 설탕보다 300배 이상의 단맛을 내면서 칼로리는 낮으며 몸에 흡수되지 않고 소변으로 모두 배출되는 성분으로 다이어트에 좋습니다.오늘은 칼로리도 낮고 다이어트에 도움을 주는 스테비아 토마토의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 스테비아란? 스테비아는 쌍떡잎 식물 초롱꽃목 국화과에 속하며 브라질을 비롯한 아르헨티나, 파라과이 등의 산간지역이 원산지인 여러해살이풀입니다. 습지대나 하천에 주로 서식하는 스테비아는 감미성분이 특징인데 그 양이 설탕에 비해 약 300배에 이른다고 알려져 있습니다. 이렇게 뛰어나 감미성분으로 스테비아는 차로 많이 마시거나 껌, 청량음료의 감미료로 이용됩니다. 설탕을 대체하는 천연 감미제로써 몸에..

기초 영문법 추천-기초가 부족한 어린이부터 성인까지 [내부링크]

코로나가 끝나면 제일 먼저 하고 싶은 것은 그동안 나가보질 못한 해외여행입니다.어서 빨리 코로나가 끝나 빗장을 걸어 잠근 나라들을 여행해보고 싶은 건데요. 영어를 잘하는 친구의 도움을 얻어 자유 여행을 하곤 했는데...... 그런 친구의 모습을 보면서 저도 영어를 잘해보고 싶다는 생각이 들더라고요.기초가 많이 부족한 저는 눈높이를 확 낮추어서 초등 저학년이 보는 문법책을 선택을 했습니다. EBS 홈스쿨 초등영어 영문법의 장점은? EBS 홈스쿨 초등영어 영문법은 읽기와 쓰기 영어 학습에 적응하기 위한 첫 단계로 익혀야 하는 기초적인 문법을 간략한 개념 설명을 복습하고, 충분하고 풍부한 문항 연습을 제공할 수 있도록 워크북 형식의 교재입니다. 또한 초등 저학년부터 영어를 어느 정도 수준까지 마스터한 초등 고..

자궁경부암이란? [내부링크]

어떤 산부인과 의사도 환자에게 정확하게 설명해주지 않는 사실 한 가지가 있습니다. 자궁경부암의 원인에 관한 것입니다.오늘은 자궁경부암이 왜 걸렸는지에 대한 정보입니다. 자궁경부암은 성병의 일종 자궁경부암이란? 자궁경부암은 성행위를 통해 전염되는 인체 유두종 바이러스가 원인인 경우가 95% 이상인 일종의 성병입니다. 인체 유두종 바이러스 감염자의 20~50% 정도가 전암 단계인 '자궁 상피 이형증'이 되며, 그중 20~30퍼센트 정도가 암으로 발전합니다. 악성 인체 유두종 바이러스 감염 여성의 4~5퍼센트 정도가 자궁경부암에 걸릴 수 있다는 얘기입니다. 바이러스에 감염돼 암으로 발전하는 데 걸리는 기간은 사람마다 차이가 많아서 5~20년 정도입니다. 인체 유두종 바이러스가 전염되는 경로 인체 유두종 바이러..

왜 임신이 안될까?불임의 원인은? [내부링크]

종족의 번식은 사람을 포함한 모든 동물의 가장 기본적인 의무이자 본능입니다. 하지만 요즘 불임을 겪는 부부들이 많이 늘어나고 있습니다.도대체 이토록 많은 사람이 아기를 갖지 못하는 이유는 무엇일까요? 오늘은 임신이 되지 않는 여러 이유들에 대한 정보입니다. 임신의 최적 조건 여성은 한 달에 한 개의 난자를 배란하는데 이 기간에 부부관계를 가지면 정자와 난자가 만나 수정이 되고 수정란이 자궁으로 들어가 자궁벽에 달라붙으면 임신이 됩니다. 따라서 임신이 되려면 우선 정자와 난자가 건강해야 합니다. 정자의 운동성이 떨어지거나 모양이 좋지 않은 경우엔 수정이 불가능합니다. 또 정자와 난자가 배출되는 통로가 잘 뚫려 있어야 하며 자궁 입구에는 정자가 좁은 통로를 잘 헤엄쳐 통과할 수 있게끔 점액이 충분히 분비돼 ..

임신 기간 중 임산부 행동 수칙/분만 정보 [내부링크]

임신 기간 중 임산부 행동 수칙과 분만에 대한 정보입니다. 임산부의 가장 기본적인 정보이니 참고하시길 바랍니다. 임신 기간 중 임산부 행동 수칙 1. 산전검사받기 당연한 얘기지만 임산부는 임신 주수에 따라 병원을 방문하고 의사 지시에 따라 필요한 산전 검사를 받아야 합니다. 특히 35세 이상 임산부, 고혈압이나 당뇨병 등 만성 질환이 있는 임산부, 습관성 유산 환자 등은 유산, 조산, 사산, 기형아 출산의 위험이 있으므로 각별히 주의해야 합니다. 이들은 경우에 따라 임신 유지를 위해 자궁 수술이나 약물치료 등을 받는데, 이 같은 처치는 의사의 전문 영역이므로 임산부는 의사 말을 충실히 따르기만 하면 됩니다. 2. 임신을 축복된 일로 받아들이기 그다음부터는 임산부의 몫입니다. 의사가 뱃속 아기의 건강 상태..

혈소판,혈우병,혈액응고인자 부족해 생기는 병 정보 [내부링크]

피는 적혈구, 백혈구, 혈소판 등 세포 성분과 혈장이라 부르는 액체 성분으로 구분됩니다. 피가 붉은 이유는 혈액의 40% 정도를 차지하는 적혈구 등 세포 성분 때문입니다. 오늘은 혈액 질환 종류 중 혈소판, 혈우병, 혈액 응고 인자가 부족해 생기는 병 정보입니다. 1. 적혈구, 백혈구, 혈소판 하는 일 적혈구 적혈구는 산소를 운반하는 기능을 합니다. 적혈구 안에 있는 헤모글로빈은 폐에서 산소와 결합해 온몸을 돌면서 조직에 산소를 전해준 뒤 다시 심장을 거쳐 폐로 들어갑니다. 이 때문에 산소를 머금은 동맥 피는 밝은 선홍색인 데 비해 산소를 빼앗긴 정맥 피는 검붉은 색을 띱니다. 백혈구 무색의 백혈구 세포는 외부의 침략군으로부터 인체를 지켜내는 방위군입니다. 즉 세균, 바이러스, 기생충 등이 체내로 침..

갱년기와 폐경을 극복할려면? [내부링크]

갱년기나 폐경을 더욱 적극적이고 당당하게 맞을 필요가 있습니다. 정신 심리학자들에 따르면 여성이 폐경을 두려워하는 가장 큰 이유는 갱년기 증후군 같은 직접적인 고통 때문이 아닙니다.사춘기 이후부터 지속되던 월경이 끊어지고 이제 더 이상 여자로서 기능할 수 없다는 심리적 충격 때문이라고 합니다. 오늘은 갱년기와 폐경을 극복하려면 어떻게 해야 하는지에 대한 정보입니다. 1. 갱년기·폐경의 심리적인 충격 사춘기 이후부터 지속되던 월경이 끊어지고 이제 더 이상 여자로서 기능할 수 없다는 심리적 충격 때문이라고 합니다. 그토록 아프고 귀찮던 월경이 사라졌건만 해방의 기쁨보다는 이제는 아기를 가지려야 가질 수 없다는 사실에, 남편이나 다른 사람에게 더 이상 매력적으로 보이지 않는다는 사실에 여성들은 더 깊이 절망한..

여성의 폐경이란 무엇인가? [내부링크]

여성이 폐경으로 생식 능력을 잃으면 여성에겐 각종 갱년기 증상, 심장병, 뇌졸중, 골다공증, 관절염, 정신질환 등이 그 이전보다 서너 배씩 증가합니다.중년의 여성들이 허구한 날 잔병치레를 하는 이유도 이 때문입니다.왜 여자만 이토록 힘든 폐경의 고통을 감내해야 하는지, 그것을 조물주에게 물어보고 싶습니다. 오늘은 여성의 폐경에 대한 정보입니다. 1. 여성을 만드는 에스트로겐과 프로게스테론 폐경을 이해하기 위해선 먼저 호르몬을 알아야 합니다. 여성 호르몬은 난소에서 분비되는 에스트로겐과 프로게스테론 두 가지가 있습니다. 에스트로겐은 뇌하수체에서 분비되는 난포자극 호르몬의 지시를 받아 생성되며, 프로게스테론은 황체호르몬의 지시를 받아 생성됩니다. 이 중 10대 중반쯤부터 분비되는 에스트로겐은 여성의 제2차 ..

선천성 심장병,심장판막질환,심장근육질환,부정맥 정보 [내부링크]

관상동맥 질환 중 협심증과 심근경색증은 관상동맥질환의 대표적인 질환입니다. 그 외 관상동맥질환 외의 심장병은 선천성 심장병, 심장판막질환, 심장근육질환, 부정맥으로 구분할 수 있습니다. 관상동맥 질환 1. 선천성 심장병 선천성 심장병은 대부분 심장 기형 때문에 초래됩니다. 좌우 심방 상이에 구멍이 난 심방중격결손증, 좌우 심실 상이에 구멍이 난 심실중격 결손증, 심장 대동맥과 폐동맥 사이에 구멍이 난 동맥관 개 존중 등이 가장 흔합니다. 대부분 어릴 때 발견돼 수술하면 완치가 가능하지만 때로는 어른이 될 때까지 모르고 지내는 경우도 있습니다. 방치하면 동맥피와 정맥 피가 뒤섞여 피부나 입술이 검붉은 색으로 변하는 청색증 등의 증상이 나타나는데 이때는 수술해도 치료가 불가능합니다. 조기 발견과 조기 치료가..

척추 질환의 단순 요통과 병적인 요통 정보 [내부링크]

척추질환만큼 환자를 헷갈리게 하는 병도 아마 없을 것 같습니다. 통계에 따르면 인구의 80% 이상이 평생 한 번 이상 요통으로 고생하고, 7~10퍼센트가 만성 척추질환을 갖고 살아가며, 1퍼센트 정도는 그 때문에 신체장애를 갖게 됩니다. 그러나 의사마다 해법이 너무 달라 도무지 누구 장단에 맞춰 춤을 춰야 할지 결정하기 어렵습니다. 수술을 받아야 한다는 의사가 있는가 하며 물리치료나 약물 치료만 받아도 된다는 의사도 있습니다. 오늘은 척추 질환의 단순 요통과 병적인 요통 정보입니다. 척추의 구조 인체의 기둥이라는 척추는 25개의 척추뼈로 구성돼 있습니다. 목을 지탱하는 경추(목뼈) 7개, 갈비뼈와 연결된 흉추(등뼈) 12개, 허리를 지탱하는 요추(허리뼈) 5개 등 24개에다 하나로 합쳐져 있는 천추(골반..

발기부전의 원인과 대처법 정보 [내부링크]

40대 이후 정력이 떨어지는 것을 대수롭지 않게 생각하거나 누구에게나 일어나는 자연적인 현상으로 이해하는 사람이 있는데 정력의 감퇴는 자연적인 노화의 과정입니다. 자기가 자기 몸을 이토록 무관심하고 애정 없이 가꿔왔다는 반증인 것입니다. 매일 밤 술 마시고, 과식하고, 줄담배를 피워대며, 운동을 안 한 결과가 바로 정력의 감퇴 원인인 것입니다. 발기부전의 원인 1. 술 우리나라 사람들은 술에 대해선 참으로 너그러운 편입니다. 그 때문인지 적당히 술을 마시면 수치심이 사라지고 성적 상상력이 일어나므로 오히려 성관계에 도움이 된다는 얘기가 정설처럼 떠돌고 있습니다. 물론 맞는 말일수 있습니다. 문제는 적당한 술의 기준인데 술이 해롭다는데도 굳이 해롭지 않다고 우기는 사람이라면 99퍼센트 폭음하는 사람입니다...

유방암의 치료법들 정보 [내부링크]

유방암의 치료법에는 외과 수술, 방사선 치료, 항암제 치료, 호르몬 치료 등이 있습니다. 또 수술에는 유방 전체와 림프절을 함께 잘라내는 '완전히 절제 수술'과 암이 있는 부위만을 잘라내는 '유방 보존 수술' 두 가지가 있습니다. 유방암의 치료법들의 세부적인 정보입니다. 0~2기 환자이면서 유방 전체를 잘라낸 경우엔 추가 치료를 하지 않는 경우가 많지만 보존 수술을 받은 경우엔 보조적으로 평균 30회 정도 방사선 치료를 받아야 합니다. 수술과 방사선 치료는 암이 생긴 부위만을 '타깃'으로 하므로 '국소 치료'라고 하는데 0~2기 암인 경우는 이 같은 국소 치료만으로 대부분 치료가 끝납니다. 그러나 3기 이상이거나 재발한 경우엔 국소 치료뿐만 아니라 항암제 치료나 호르몬 치료 같은 '전신 치료'도 함께 받..

유방암은 왜 걸릴까요?원인,증상,정기검진 [내부링크]

미국의 통계에 따르면 유방암은 사회, 경제적 지위가 높을수록 그리고 미혼이거나 출산 경험이 없을수록 걸릴 확률이 높아갑니다. 또한 초산이 늦을수록, 아기에게 모유 대신 분유를 먹일수록, 초경 연령이 빠르거나 폐경이 늦을수록, 유방암 가족력이 있을수록 발병 빈도가 높습니다. 또 육식 위주 식생활등 생활습관이 서구화되는 것과도 밀접한 관계가 있습니다. 유방암의 원인 에스트로겐의 두 얼굴 출산 경험이 없는 사람이나 폐경이 늦은 사람들에게 유방암이 빈발하는 이유는 여성 호르몬 에스트로겐 때문입니다. 임신기간엔 월경을 하지 않아서 폐경이 빠르면 월경이 그만큼 빨리 끊어져 분비되는 에스트로겐의 총량이 적어집니다. 그러나 반대인 경우에는 에스트로겐에 노출되는 시간이 그만큼 길어지게 됩니다. 에스트로겐은 유방 유관 세..

감기와 독감 정보 [내부링크]

추운 겨울철이나 환절기일 때 자주 걸리는 감기나 독감은 서로 비슷한 증상인 것 같으면서 다른데요. 오늘은 감기와 독감에 대한 특징과 증상에 대한 정보입니다. 감기와 독감 흔히 감기라고 불리는 '상기도 감염증'은 가장 흔한 호흡기 질환이지만 대부분 1주일 이내에 저절로 낫기 때문에 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 이는 정상인의 경우입니다. 면역력이 약한 환자나 노인들에겐 폐렴 등 각종 합병증을 유발해 사망의 원인이 될 수 있습니다. 실제로 독감을 포함한 상기도 감염으로 수많은 사람이 사망하고 있으며 1917년부터 1918년까지 스페인 독감 때는 전 세계적으로 2천만에서 5천만 명 정도가 사망한 것으로 추계됩니다. 감기와 독감을 결코 만만하게 생각해서는 안된다는 얘기입니다. 감기는? 감기는 감기 바이러스가..

ABO 혈액형과 Rh혈액형 [내부링크]

혈액은 우리 몸 구석구석에 순환하여 생명을 불어넣습니다. 1분에 한번 정도 운동을 심하게 했을 땐 20초에 한 번 정도 온몸을 순환하는 피 속에는 각종 영양소와 산소가 풍부히 들어 있습니다.또한 한 사람의 피의 양은 몸무게에 비례합니다. 1킬로그램에 80밀리리터 정도이므로 체중이 60kg인 사람의 순액량은 약 4.8리터가 됩니다. 오늘은 사람마다 다르게 가지는 ABO 혈액형과 RH 혈액형에 대한 정보입니다. 혈액형의 유래 혈액형은 1900년 오스트리아인 칼 란트수타이너가 발견했습니다. 수술 등으로 출혈이 심할 때 수혈을 받는 것은 삼척동자도 아는 기본이지만, 혈액형이 발견되기 이전의 수혈은 매우 위험한 치료 행위였습니다. 혈액형이 발견되기 이전의 수혈은 원기를 회복하는 경우도 있지만 반대로 열이 나거나 ..

호흡기 질환 (특발성 폐섬유화증,만성 폐쇄성 폐질환등) [내부링크]

호흡기 질환은 심각성과 무서움이 과소평가되는 질환 중의 하나입니다.만성 폐쇄성 폐질환, 기관지 확장증, 기관지 천식, 결핵 등 호흡기 질환을 앓는 사람이 소화기나 순환기 질환을 앓는 사람에 비해 과소평가되는 경향이 많습니다. 오늘은 다양한 호흡기 질환에 대한 정보입니다. 1. 호흡기 질환 종류 특발성 폐섬유화증 특발성 폐섬유화증은 허파꽈리의 벽을 구성하는 세포가 점점 딱딱해져 산소가 허파꽈리 벽을 통과해 혈관으로 들어가기가 어려워지기 때문에 혈중 산소 농도가 떨어지는 병입니다. 아울러 허파꽈리가 딱딱해져 심한 호흡 곤란을 겪게 됩니다. 여러 가지 원인에 의해 폐 섬유화가 일어납니다. 그중 원인을 모르는 폐섬유화증에 '특발성'이라고 붙입니다. 다른 폐섬유화증은 어느 정도 치료가 가능하지만 특발성인 경우 대..

오장육부중 가장 많은 일을 하는 간의 질환 정보 [내부링크]

사람의 인체 중 간은 신체 가로막 아래 우상복부에 위치한 장기로 탄수화물 대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균작용을 하는 중요한 장기중 하나입니다. 다양한 간 질환 정보를 알아봅니다. 1. 간은 사람의 화학공장이며 쓰레기장 역할을 합니다. 간은 사람의 오장육부 중 가장 많은 일을 하는 장기입니다. 인체의 화학공장으로 불리는 간에서는 담즙을 비롯해서 우리 몸에서 필요한 수천 가지의 물질과 효소를 생산해냅니다. 담즙은 십이지장으로 이동해 섭취한 음식을 더 작은 입자로 분해하는 등 소화를 돕고 이렇게 소화 흡수된 각종 영양소는 피를 타고 돌다 다시 간으로 이동해서 재처리된 뒤 다른 조직에 저장되거나 몸 밖으로 배출이..

위에 좋은 양배추의 효능과 부작용 총정리 [내부링크]

위염에 시달리는 남편을 위해 매일 아침 양배추 즙을 한 달간 복용하게 한 적이 있습니다.양배추 즙을 한 달간 복용한 뒤에 속 쓰림 등이 개선된 것을 확인할 수 있었습니다.이렇게 양배추는 비타민 U성분이 들어 있어 위장병에 탁월한 효능이 있습니다. 오늘은 양배추의 효능과 부작용에 대한 정보 총정리입니다. 1. 양배추 일반적 정보 양배추의 유래 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품 중 하나입니다. 양배추의 열량 양배추 100g당 20kcal입니다. 양배추의 음식 궁합 귤류나 사과, 청포도 등 신맛 나는 과일들과 잘 어울립니다.'이소티오시아네이트'성분의 항암효과와 비타민C가 풍부한 자몽이 합쳐지면 이중 항산화 효과를 기대할 수 있고 특히 상쾌한 맛이 납니다..

김의 효능과 부작용 정보 총정리 [내부링크]

김은 사시사철 먹을 수 있는 밥반찬이다.특히 시중에 유통되는 조미김은 자라나는 아이들을 키웠다고 할 정도로 아이들 밥반찬으로도 손색이 없을 정도입니다. 오늘은 남녀노소를 막론하고 누구나 좋아하는 김의 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 1. 김에 대한 정보 좋은 김 선별법 우선 김에 잡티가 적어야 하고 검고 광택이 많이 날수록 좋은 상품입니다. 하지만 가장 확실하게 좋은 김을 고르는 방법은 김을 조금 잘라서 물에 넣어 보았을 때 흐물흐물하게 녹으면서 물이 탁하지 않을수록 좋은 김입니다. 김과 다른 파래 파래는 김과 비슷한 모양으로 얇고 넓적하며 가장자리는 물결모양입니다. 색깔은 푸르고 윤기가 있습니다. 김의 보관 온도 -20도~0도 김의 보관법 습기가 있으면 눅눅해지기 쉬우므로 비닐팩에 넣어 냉동 보관합니..

향긋한 냉이의 효능과 부작용 [내부링크]

향긋한 향이 나는 냉이는 봄의 대표적인 식재료이긴 하지만 하우스 재배로 겨울에도 냉이의 맛을 볼 수 있습니다.냉이는 들에서 자생하는 것을 채취해서 먹기도 하나 밭이나 하우스에서 대량으로 재배하여 시중에 유통을 시킵니다.냉이는 단백질 함량이 높고 각종 비타민과 무기질이 많아 기력을 회복하는데 도움을 줍니다. 오늘은 냉이의 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 1. 냉이의 일반정보 우리나라 냉이의 주요 생산지는 충남 서산, 태안, 홍성 그리고 전남 보성 등입니다. 냉이의 제철을 3월~4월 봄에 먹는 식재료입니다. 냉이의 특징 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 있는 냉이는 주로 이른 봄에 수확하여 무침, 국, 전 등 다 향한 요리에 사용합니다. 냉이의 종류 일반 냉이, 황새냉이, 미나리냉이, 크레숑(물냉이)등 종류가 다양..

쫄깃한 꼬막의 효능과 부작용 [내부링크]

꼬막을 살짝 익혀서 그냥 먹거나 초고추장에 찍어먹으면 맛이 일품입니다.11월부터 3월까지가 제철 시기라서 추운 겨울철에 맛있게 먹을 수 있는 겨울철 별미음식이기도 합니다.쫄깃한 식감과 담백한 맛이 특징인 꼬막은 회로 먹기도 하고 무침이나 국, 찌개 등의 다양한 요리의 식재료로 폭넓게 이용됩니다.꼬막에는 필수 아미노산을 비롯한 여러 비타민과 무기질 성분들로 하여금 체내 이로운 다양한 작용을 한다고 합니다. 오늘은 꼬막의 효능과 부작용에 관한 정보입니다. 1. 꼬막 정보 꼬막은 어패류에 속하는 조개류에 해당이 됩니다. 주로 겨울철에 먹는 별미 식재료인 꼬막은 참꼬막, 새꼬막, 피꼬막으로 분류합니다. 우리나라 서해안과 남해안 일대에 많이 분포하여 갯벌에서 서식합니다. 전남 보성군 별교읍은 지방 향토음식으로 꼬..

모과 /모과차의 효능과 부작용 [내부링크]

시골 큰집에 덩그렇게 큰 모과나무가 있었는데 색깔은 노란빛을 띠며 향기도 그윽합니다.모과의 향때문인지 차에 놔두거나 집 안방에 방향제로서 쓰이기도 했습니다.한 겨울 모과차를 만들어 마시기도 하고 과실주로 만들어 먹기도 했습니다. 오늘은 향도 그윽한 모과에 대한 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 1. 모과에 대한 기본 정보 모과는 모과 나무의 열매입니다. 나무에 달리는 참외 비슷한 열매라 하여 목과 또는 목과라 쓰기도 합니다. 모과는 산미가 강하고 단단하며 향기가 강한 열매로 가을에 노랗게 익습니다. 모과차는 모과를 얇게 저며 꿀이나 설탕에 재워 두었다가 끓는 물에 모과 두세 쪽과 항아리에 고인 즙을 타서 마시기도 합니다. 또한 모과는 생식으로는 적당하지 않으며 한방에서는 서근, 청간, 화위, 제습, 조혈..

유자 /유자차 효능과 부작용 [내부링크]

추운 겨울 얼었던 몸을 녹여줄 커피도 좋지만 향긋한 유자차 또한 좋습니다.유자는 노란 빛깔에 그 특유의 향기로운 향으로 인해 겨울철 차로도 많이 이용되고 있습니다.유자는 레몬보다 3배나 많은 비타민C를 함유하고 있어 겨울철 환절기에 감기를 예방할 수 있는 식품이기도 합니다. 오늘은 성질은 서늘하면서 맛은 달고 신 유자의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 유자에 대한 정보/원산지 귤 속 식물의 일종으로 빛깔이 밝은 노란색이고 껍질이 울퉁불퉁합니다. 향기가 좋고 딱딱한 모과와 달리 과육이 부드럽습니다. 원산지는 중국 양쯔강 상류인데 한국에는 장보고가 신라 문성 왕대인 840년경에 들여와서 심었다고 합니다. 청유자, 황유자, 실 유자 등 종류로 나뉩니다. 우리나라에서는 고흥유자, 거제유자가 유명합니다..

부추에 관한 효능과 부작용 [내부링크]

비타민과 철이 풍부한 부추는 해독작용과 혈액순환을 원활하게 하는 작용을 합니다.부추는 백합과에 속하는 다년생 초본으로 다른 채소와 달리 한 번만 종자를 뿌리면 그다음 해부터는 뿌리에서 싹이 돋아나 계속 자랍니다.동남아시아가 원산으로 우리나라 전역의 산과 들에서 자생하거나 농가에서 재배하고 있습니다.부추는 지방마다 불리어지는 이름이 다양합니다. 부추, 부채, 부초, 난초, 손등으로 불립니다. 오늘은 부추에 관한 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 1. 부추에 관해.... 고려시대 이전부터 재배를 시작한 것으로 알려진 부추는 서늘한 기후와 물이 잘 빠지는 산과 들에서 자생하는데 현재는 대부분 농가에서 직접 재배하고 있습니다. 부추는 심기만 하면 특별히 돌보지 않아도 무성하게 자랄 정도로 생명력이 강합니다. 한..

생강의 효능과 부작용 총정리 [내부링크]

생강은 땅속에서 나는 귀한 식재료이자 향신료입니다.그 특유의 냄새로 차를 마시거나 여러 가지 음식에 넣어 먹기도 합니다.특히 우리나라 김치에 마늘 다음으로 생강이 많이 쓰이는 것을 알 수 있습니다. 오늘은 우리 주변에서 쉽게 찾아 볼수 있는 생강에 대한 효능과 부작용에 대한 총정리입니다. 1. 생강은? 인도가 원산지로 알려진 생강은 '신이 내린 선물'이라고 부를 만큼 인기가 많고 귀한 식품으로 알려져 있으며 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해서 식사대마다 먹었다는 음식이 바로 생강이기도 합니다. 우리나라에서는 김치를 담글 때 비린내를 없애기 위해 생강을 많이 쓰기도 하며 특유의 알싸한 맛과 향이 각종 양념과 소스의 재료로 이용하기도 하며 가루나 차 그리고 간식 디저트 등의 다양한 건강식품으로도 ..

겨울철 제철음식 굴의 효능과 부작용 [내부링크]

항상 추운 계절이 다가오면 많이 찾게 되는 식재료 중에 굴을 빼놓을 수 없습니다.바다에서 나는 굴은 9월~12월이 제철이며 겨울에 먹는 굴은 다른 계절보다 영양소가 훨씬 풍부하여 우리 몸에 좋은 효과를 줍니다.또한 굴은 바다의 우유라고 불릴 만큼 칼슘이 풍부하기도 합니다. 오늘은 겨울철 별미 굴에 대한 효능과 부작용 정보입니다. 1. 굴에 대한 정보 굴은 9월~12월이 제철로 석화, 석굴, 어리 굴이라고도 불리며 우리나라는 세계 굴 생산량 7위와 양식굴은 세계 1위 할 만큼 굴 재배가 활발합니다. 굴의 음식궁합 레몬의 구연산이 세균의 번식을 억제해 살균효과로 식중독을 예방할 수 있고 철분 흡수를 돕습니다. 생굴은 초고추장, 굴전은 초간장으로 먹으면 좋습니다. 레몬과 함께 먹으면 철분의 흡수를 도와주고 굴..

성질이 따뜻한 연근의 효능과 부작용 [내부링크]

식재료로 많이 사용되는 연근은 귀중한 약재로도 사용됩니다.연근은 여러 가지 출혈을 멈추는 지혈작용과 열독을 풀고 어혈을 삭히며 토혈을 멎게 하는 기능이 있습니다.생것은 토하거나 설사를 한 뒤에 허해서 나는 갈증을 멎게 해 주고 쪄서 먹으면 오장을 아주 잘 보하며 하초를 든든하게 해 줍니다.이렇게 연근은 예로부터 우리 몸에 귀중한 약재로 사용되어 민간요법으로 사용되었습니다. 오늘은 성질이 따뜻한 연근의 효능과 부작용 정보입니다. 1. 연근 정보 연근은 아삭한 식감이 특징인 연근은 나물 및 전, 튀김, 볶음 등 다양한 요리에 활용이 되며 말려서 차로 마시기도 합니다. 연근뿐 아니라 연꽃과 연잎도 차나 요리의 식재료로 다양하게 활용되고 있습니다. 연근은 연의 줄기(뿌리라는 의견도 있습니다. 부분으로 식이섬유가..

알칼리성 음식 미나리의 효능과 부작용 [내부링크]

미나리는 향긋한 음식으로 생채소로 먹어도 되고 다양한 음식 재료로 쓰입니다.특히 저는 집에서 삶아서 나물로 무쳐먹기도 하고 매운탕이나 탕요리할 때 주로 넣어 먹습니다.미나리는 3월을 대표하는 음식이지만 사시사철 하우스에서 재배가 이루어져 추운 겨울에도 섭취할 수 있는 식재료입니다. 알칼리성 음식 미나리의 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 1. 미나리는 알칼리성 식품 미나리는 한약명으로 '수근' 또는 '수영'이라 부릅니다. 달면서 맵고 서늘한 성미를 가지고 있는데 각종 비타민이나 몸에 좋은 무기질과 섬유질이 풍부하여 알칼리성 식품으로 해독과 혈액을 정화시키는데 좋은 효과를 가지고 있는 알칼리성 식품입니다. 2. 미나리의 효능 혈관건강에 도움을 줍니다. 피를 맑게 해주는 식품으로 널리 알려진 미나리는 예로부..

무의 효능 부작용 가을 무는 달달한 맛이 일품!! [내부링크]

사계절 중 가을에 먹는 무맛은 달달하니 시원한 배맛이 납니다.그냥 껍질을 까서 먹어도 무 특유의 매운맛도 나질 않고 수분이 많아 시원하기까지 합니다.또한 가을무는 김장의 재료로 쓰이기도 할뿐더러 음식의 재료로 사용이 되는 필수품이라고 할 수 있습니다. 오늘은 가을에 나오는 무에 대한 효능과 부작용에 대한 정보입니다. 1.무의 유래 조선무는 십자화과에 속하는 초본식물이고 무의 일종입니다. 같은 흰무에 속하는 왜무보다 둥글고 단장하며 윗부분이 푸릅니다. 깍두기나 김치용으로 재배되며 주요 품종으로는 진주 대평 무, 중국 청피 무, 용현무, 의성 반청무 등이 있습니다. 우리나라는 불교의 전래와 함께 삼국시대에 재배되기 시작하였으며 고려시대는 중요채소로 취급되었습니다. 우리나라 채소 중 재배면적이 가장 커서 5만..

접이식 핸드카트 추천---폴딩 사각 핸드 카트 "쓰임새가 좋아요" [내부링크]

접이식 핸드카트는 장 볼 때, 쓰레기 버릴 때, 무거운 물건을 옮길 때 쓰임이 아주 좋습니다.특히 저는 주로 장을 보거나 일요일 쓰레기 분리수거할 때 유용하게 쓰고 있어요. 폴딩 사각 핸드 카트 접이식에 대한 정보입니다. 접이식 핸드 카트 사용 방법 이마트에서 15,000원정도 주고 산 카트인데 사각형 모양입니다. 접혀있을 땐 사진에서 보는 거와 같이 크기가 작아 어떤 장소에도 자리를 많이 차지하지 않고 수납을 할 수 있어요. 크기가 궁금하실텐데요~~ 제가 산 접이식 핸드 카트는 가로 42cm*세로 38cm*높이 40cm입니다. 크지도 작지도 않는 딱 적당한 사이즈입니다. 그리고 카트 손잡이 부분은 2단으로 길이 조정이 가능하고 총길이는 97cm입니다. 최대 적재 중량은 35kg까지 가능합니다. 접이식 ..

비비고 낙지 비빔밥 : 느끼하지 않고 한끼로 딱!! [내부링크]

냉동 볶음밥은 느끼하다는 편견을 깬 비비고 낙지 비빔밥입니다. 비비고에서 만든 낙지 비빔밥은 냉동된 낙지 볶음밥을 기름에 볶아 동봉된 빨간 고추장 양념에 비벼서 먹으면 됩니다. 1 봉지에 2인분이 포장이 되어 있어요. 간편하게 1인분씩 소분되어 있어 요리하기 편리합니다. 가격은 쿠팡가 420g 4,980원입니다. 맨날 느끼한 새우볶음밥만 먹다 매콤한 맛을 보니 역시 한국인은 매운맛이 진리라는 생각이 듭니다. 낙지 비빔밥 조리법 [프라이팬 조리 시] 1. 잘 달궈진 팬에 기름을 넣고 냉동 상태의 낙지 비빔밥 재료를 넣어 줍니다. 2.1인분 기준으로 약 3~4분 정도 중불에서 조리해주시면 됩니다. -저는 주로 4분 정도 볶아줍니다. 3. 동봉된 낙지 비빔장을 넣고 쓱쓱 비벼주면 맛있는 낙지 비빔밥이 됩니다...

사누끼 우동 냉동면 정말 인생 우동 강력 추천!! [내부링크]

아마 이 글을 읽고 사누끼 우동를 주문해서 드신다면 다른 타 업체의 우동면은 쳐다도 보지 않을 것입니다. 제가 정말 장담하건대.......면발이 정말 끝내줍니다.인생 최강 우동면이라고 생각하시면 될 듯하거든요. 사누끼 우동 냉동면에 대한 정보입니다. 정식 이름은? 테이블 마크 모노 키친 멘하지메 사누끼우동(냉동면)입니다. 그래서 일명 사누끼우동이라고 불립니다. 일본에서 제조한 우동면입니다. 저는 쿠팡 로켓 프레시로 주문을 하였고 가격은 6,900원입니다. 한 봉지에 5개가 들어 있습니다. 전 집에서 급하게 끓여 먹을 때는 오뚜기 가쓰오부시 장국과 어묵, 그리고 사누끼 우동를 가지고 어묵우동탕을 우려먹습니다. 인스턴트 음식처럼 빠른 시간 안에 해 먹을 수 있어 정말 편리합니다. 오뚜기 가쓰오브시 장국은 우..

고지혈증에 좋은 양파즙 추천---내돈내산 젊은농부 양파즙 리뷰 [내부링크]

고지혈증을 앓고 있는 남편을 위해 혈액 순환에 좋다는 양파즙을 먹고 있어요.생양파를 매일 까서 먹기에는 입안에 양파 냄새가 진동을 하고 어쩔 땐 강한 양파 때문에 속이 쓰리기도 합니다.그래서 속에 거북하지도 않고 입안에 냄새도 베이지 않는 양파즙을 추천합니다. 내돈 내산 젊은 농부 양파즙에 대한 정보입니다. 양파즙의 가격이 정말 천차만별 이드라고요. 어떤 걸 골라야 할지 일단 후기부터 쭉~~~ 읽어보고 구매를 많이 한 제품이 제일 좋겠죠. 쿠팡에서 100포에 1세트이며 50포씩 2박스가 배달이 되어 왔어요. 가격은 할인을 해서 26,900원입니다. 벌써 한 박스는 다 먹고 후기를 적어봅니다. 저는 주로 입에 들어가는 음식은 "꼭" HACCP인지를 확인합니다. 위생도 정말 중요하잖아요. 국가가 인증한 HA..

매일 바이오 프로바이오틱스 변비 해결 [내부링크]

아침 대용식 겸 간편식으로 먹게 되는 음식 중 두유, 고구마, 찐 옥수수 그리고 요거트입니다.요거트는 매일 유업 제품이 가장 찐하며 변비에 효과적이기에 즐겨먹고 있어요.제가 잘 가는 마트에서 항시 세일 묶음 단위로 팔기에 가격 대비, 질 대비, 맛 대비, 가성비가골고루 만족스러운 제품입니다. 매일 바이오 프로바이오틱스에 대한 정보입니다. 묶음단위로 8개에 3500원 정도에 판매가 되고 주로 복숭아 맛과 딸기맛이 섞여 있어요. 아이들은 주로 복숭아 맛을 좋아하는지라 항상 딸기맛은 내 차지가 됩니다. 딸기맛이 나긴 하지만 딸기 과육은 그렇게 많이 들어 있지 않아요. 약간의 맛과 진한 요거트맛이 더욱더 압도적입니다. 요거트 맛이 타 업체보다 더 진하다고 할 수 있어요. 요거트 회사들은 다 짜고 치는 고스톱인지..

맛동산 해태 남녀노소 누구나 좋아하는 맛 [내부링크]

맛동산은 정말이지 오래도록 사랑받고 장수하는 과자가 아닌가 해요.겉표면에 붙어 있는 고소한 땅콩 맛에 한번 놀라고 바삭바삭 달콤한 과자 맛에 놀라니까요.기름에 잘 튀겨진 맛동산은 오리지널에서 맛동산 블랙이라는 아몬도&헤이즐맛까지 신제품이 출시가 되어 있습니다.맛동산 블랙도 오리지널에서 느끼질 못하는 헤이즐 맛이 첨가가 되어 새로운 맛을 선보입니다. 오늘은 맛동산에 대한 정보입니다. 하지만 오리지널의 명성은 길들여진 입맛으로 인해 무너지지 않습니다. 여전히 새로 나온 신제품보다 나의 미각은 예전 맛을 원하고 있거든요. 특히 생리전후증후군 증상이 있는 날이면 여전히 달달한 게 당기고 달콤하고 바싹한 과자가 당기는 건 어쩔 수 없는 현상인것 같습니다. 오늘은 마트에서 3000원 하는 맛동산을 1800원에 판다..

에버콜라겐 인엔업플러스----꾸준하게 먹어본 후기(2년정도) [내부링크]

내 피부가 탄력이 떨어졌다는 생각이 들 때는 언제라고 생각하세요.전 베개나 이불의 자국들이 내 얼굴에 고스란히 남겨진 걸 보고 피부 탄력이 떨어졌구나 생각해요.시간이 한참이 지났는데도 그 자국들은 사라지지 않아ㅠㅠ피부의 탄력 회복력이 없구나 생각한답니다. 오늘은 에버콜라겐 인엔업플러스를 꾸준하게 먹어본 후기(2년정도)입니다. 어느 순간 매스컴의 "어류 콜라겐"이 얼마나 피부에 좋은지를 열심히 정보를 퍼트릴 때쯤.... 내 얼굴의 깊게 파인 주름~~ 예전만큼 화장이 받지 않는 얼굴을 보며..... 한번 먹어볼까?라는 생각이 들더라고요. . . 홈쇼핑의 호스트에 말발에 넘어가질 않으려면 일단 대량으로 사기보단 온라인몰에서 1개만 체험해보는 것이 중요하다 생각했어요. . . 에버 콜라겐을 1달을 복용하고 나선..

맥심 모카골드 마일드[커피믹스]스트레스 풀리는 맛 [내부링크]

집에 커피머신이 있는데도 달달한 커피가 먹고 싶을 때가 있다.커피머신의 커피 캡슐 맛과는 차이가 나는 조금 고급지지 않는 대중적인 맛이라 할까?고등학생 딸은 커피를 참 좋아합니다. 맥심 모카골드 마일드[커피믹스]스트레스 풀리는 맛에 대한 정보입니다. 나는 카페인이 들어 있는 커피를 마시면 심장이 두근거리고..... 불면증에 시달리는 바람에.... 정말 가끔 스트레스받은 날이나 기분을 업시킬때... 그리고 날씨가 무척이나 화창한 날.... 믹스커피를 마시고 싶다. 맥심은 커피믹스의 상징처럼 맥심=커피믹스다라고 정의 내릴 수 있다. 난 맥심의 커피믹스 중 모카골드 마일드를 좋아한다. 적당한 커피와 단맛 그리고 부드러움이 있다. 맛은 어쩌면 모두가 아는 맛일 거다. 하지만 달달한 만큼 스틱 한 개 50kcal..

트와이스 레모나산 C 500 피곤한 딸을 위한 비타민 C-복용 주의사항 [내부링크]

고등학생이 되더니 야자도 하는 딸을 위해 홍삼, 아르기닌, 레모나를 사 먹이고 있어요.레모나는 다소 힘든 학교생활을 버티게 해 줄 수 건강식품입니다.원래 새콤달콤한 맛을 좋아하는 아이인지라 매일 꾸준히 잔소리하지 않아도 잘 챙겨 먹고 있습니다. 트와이스 레모나산 C 500에 대한 기본 정보입니다. 트와이스 걸그룹을 모델로 세워 왠지 남자들도 좋아할 것 같다는 생각이 들어요. 팬심 때문에 많이 사 먹지 않을까요? 레모 나하면 경남제약이고 오래전부터 유명했던 제품이라 트와이스 모델을 기용해 더 유명해진 듯합니다. 옛날 레모나가 들어있던 캔 재질의 상자는 주로 집안 곳곳 수납함으로 사용하기 좋았어요. 철 재질이라 튼튼하고 뚜껑이 있어 물건 들을 보관하기 좋았죠? 이번은 하트 모양의 예쁜 상자라 다 먹고 나서 ..

눈건강 영양제 추천[내돈내산]아이클리어 루테인지아잔틴(종근당) [내부링크]

나이 드니 시력도 흐릿해지고 찬바람 맞으면 눈이 시리고 따갑습니다.괜히 슬픈 일이나 집안에 우환이 없는데도 불어오는 바람을 맞기만 하면 눈에서 눈물이 또르륵~~~~~사람들이 착각할까봐 미리 선수를 쳐서"안구건조증이야"라고 말하긴 하지만 정말 눈 침침과 노화 그리고 안구건조증은 꾸준한 영양제 아니면 안 되겠단 생각이 들어요.요즘은 약으로 버틴다 해도 과언이 아닐 정도로 건강식품을 많이 구매해서 먹고 있어요. 오늘은 눈건강 영양제 추천[내돈내산]아이클리어 루테인지아잔틴(종근당)에 대한 정보입니다. 눈영양제를 섭취한지는 한달이 지났고 후기를 써도 될 것 같아 적어봅니다. TV 선한 영향력이 있는 차인표씨가 광고를 한 제품이기도 합니다. 저는 쿠팡 로켓배송을 좋아하는지라~~~~ 쿠팡에서 30캡슐*3박스를 구매를..

김해 연지공원 주차장 연지 푸르지오가 한눈에....전망 좋을것 같아!! [내부링크]

오랜만에 김해에 오니 봄철 벚꽃 구경 왔던 생각이 납니다.하얗게 흐드러지게 핀 벚꽃 때문에 김해 연지공원은 타 지역 사람들도 자주 들리는 명소입니다.봄철이 되면 튤립과 다양한 꽃들을 볼 수 있는 곳이기도 합니다. 김해 연지공원 앞에는 2022년 3월에 입주하는 연지 푸르지오가 우뚝 솟아 있어요. 거의 공사를 마치고 마무리 단계인 것 같습니다. 김해에서 역대급으로 분양가가 최고라고 알려져 있고 김해 대장 아파트 불리어집니다. 연지 푸르지오에서 보는 연지 공원의 사계절은 얼마나 아름다울까 라는 생각을 잠시 해봅니다. 연지 공원 한가운데는 작은 호수가 있어 하루에 몇 번씩 분수쇼가 펼쳐진답니다. 아이들이 놀 수 있는 놀이터는 코로나 시국이지만 개방이 되어 있어 많이 사람들이 이용을 한답니다. 아이들 놀이터 옆..

꽃꽃이의 화형에 대해 알아봅니다. [내부링크]

꽃꽂이란 화훼 재료를 사용하여 디자이너의 미적 감각과 창작을 가미시켜 새로운 환경을 재현시키는 조형예술이라고 할 수 있습니다.꽃꽂이의 종류는 3가지로 절화류, 절엽류, 절지류가 있습니다.꽃꽂이는 시대 흐름과 문화에 따라 꽃꽂이---> 꽃예술---> 플라워 디자인---> 플로리스트---> 화훼장식으로 용어도 변해 왔습니다. 그럼 오늘은 꽃꽂이 화형에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 꽃꽂이 화형] 1. 의미: 화재로 표현된 작품이 외형적 형태를 말합니다. 2. 구성에 따른 분류 -평면 구성:높이와 너비를 가진 2차원적 형태를 말합니다. -입체구성:높이와 너비, 깊이를 가진 3차원적 형태를 말합니다. 3. 형태 안의 내용에 따른 분류 -폐쇄형(닫힌 형):형태를 가득 채운 형태입니다. 예) 웨스턴 기본형, 전통..

화훼장식기능사 실기 시험 도구및 부자재 그리고 시험꽃 손질 하는법 [내부링크]

화훼장식 기능사 수험 지참 준비물은 제1 과제 신부 화만 공통으로 공개되어 있습니다.또한 2 과제는 필기시험 합격자 발표일에 한국 산업인력공단의 수험자 지참 준비물란에 게재되므로 꼭 확인하도록 합니다. 화훼장식 기능사 실기 시험 도구 및 부자재 그리고 시험 꽃 손질하는 법에 알려드릴게요. 1. 수험자 지참 준비물 [도구 및 부자재] 번호 재료명 수량 1 가지제거기 1 2 플라스틱 물통(10L) 2 3 필기구 흑색 또는 청색 1 4 FD나이프 꽃 장식용 1 5 수공 가위 꽃 장식용 1 6 전정 가위 꽃 장식용 1 7 니퍼 1 8 벤치 1 9 줄자1m 1 10 앞치마 1 11 분무기 1 12 철사(#18,20,22,24,26)묶음 1 13 지철사 묶음 1 14 오간디리본 폭3cm 1 15 프로랄테이프 흰색 ..

화훼장식기능사 실기 문제 총정리/주요 채점 기준 [내부링크]

우리가 쉽게 부르는 플로리스트 관련 자격증은 다양하지만 국가기술자격시험으로는 한국산업인력공단에서 2004년부터 시행하는 화훼장식 기능사 자격시험이 있습니다.먼저 실기시험에 응시하려면 필기시험을 치러야 합니다.필기시험에는 화훼장식 재료 및 형태학, 화훼장식 제작 및 유지관리, 화훼유통 및 경영론 등에 대한 4지 선다형 문제 1시간이 출제되고 60점 이상이면 합격이 됩니다. 실기시험은 공개 문제 6개로 이루어져 있고 이중 2개가 선택이 되어 실기시험이 치러집니다. 화훼장식 기능사 공개 문제 6개 총정리 [디자인 실무] 1. 디자인 실무 -시험시간:2시간 정도(신부화:70분, 기타 작품:40분) 2. 시험 내용 -실기시험 방법 화훼장식 디자인 관련 작업 내용으로 화훼장식에 꽃꽂이, 꽃다발, 꽃바구니, 테이블 ..

고구마 효능과 부작용--구황작물 [내부링크]

어릴 적 황토고구마밭에 온 가족이 고구마를 캐러 갔던 기억이 새록새록합니다.고구마는 토질이 중요해서 황토흙 고구마가 밤고구마가 될 확률이 높아요.어릴 적 눈이 휘둥그레질 정도로 아기 머리만 한 고구마도 많아서 신기할 따름이었죠.저는 물고구마보다 목이 뻑뻑하게 매일 정도의 밤고구마를 선호하는 편이고 다이어트식이나 간편하게 아침 식사 대용으로 이용하고 있답니다. 쉽게 먹을 수 있는 구황작물 고구마의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 고구마의 역사는 조선 영조시대 1768년 일본에서 도입이 됐다고 해요. 원산지는 중/남아메리카로 따뜻한 기후를 좋아해서 우리나라 여름철 수확되기도 합니다. 중국에서 건너온 구황작물인 줄 알았는데 일본에서 건너온 줄 몰랐네요. 고구마는 뿌리인 열매를 먹기도 하지만 고구마 줄..

우유의 효능과 부작용 총정리 [내부링크]

어렸을 때 우유나 콩나물을 많이 먹어야 키가 큰다는 말이 있죠??콩나물과 우유는 시시때때로 즐겨 먹게 될 수밖에 없는 필수 영양식처럼 됐어요.요즘 아이들 키를 크게 할 수 있는 영양제도 나오는 편리한 세상이긴 하지만 그래도 우유는 칼슘의 왕이라 하여 키 크는데 기여하는 바가 큰 식품이라 할 수 있겠습니다. 오늘은 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 우유의 효능과 부작용에 대한 총정리입니다. 우유의 효능 1. 뼈 건강에 도움을 줍니다. 우유에는 칼슘, 단백질, 비타민 등 필수 영양소가 다량 함유돼 있어 뼈와 치아를 튼튼하게 해 주며 어린아이들의 성장과 발육에 매우 좋은 식품입니다. 특히 튼튼하게 우유에는 뼈를 이외에도 튼튼하게 해주는 칼슘이 풍부하게 함유돼 있어 골다공증 예방에 좋으며 이외에도 칼슘의 흡수율..

플랜테리어 풍수 인테리어 [내부링크]

자연을 집안으로 한껏 끌어들여 스트레스를 줄이고 편안함을 안겨주는 플랜테리어는 풍수에도 적합합니다.식물들을 집안 곳곳에 배치함으로써 주거 문화를 한층 더 업그레이드된 공간에서 누릴 수 있도록 식물은 물론 디자인을 기본으로 하는 자연친화 인테리어입니다. 오늘은 플랜테리어 풍수 인테리어 정보입니다. 다양한 플랜테리어 풍수 인테리어 정서에 도움 주는 인테리어법 실내 구석구석을 공기정화 식물 위주로 장식을 하고 취향에 맞게 가구를 배치합니다. 아파트라는 한정된 공간에서 인테리어는 물론이고 치료, 공기정화, 정서적 효과 등을 직접 체험할 수 있습니다. 식물을 여기저기 정신없이 배치하여 산만한 느낌을 주거나 활동에 불편을 초래하지 않도록 해야 합니다. 키가 큰 식물과 작은 식물, 단순한 식물과 화려한 식물 간에 통..

더 시크릿 책의 비밀--간절히 원하면 이루어지는가? [내부링크]

우울한 기분이 드는 건 어쩔 수 없는 일이다.특히 날씨에 따라 감정 기복이 심한 나는 오늘도 흐림이다.다치기 전 읽어보던 더 시크릿을 꺼내 다시 읽어보기로 했다.책 하나로 인생이 바뀐다면 얼마나 좋을까?하지만 망각의 동물인지 여러 번을 되뇌듯 읽어야만머릿속에 각인이 되니자꾸 꺼내어 읽어볼 수밖에 없다. 오늘는 더 시크릿 책의 비밀에 대한 정보입니다. 더 시크릿은 온라인 몰 가격 14,400원이다. 집 근처 도서관에서 빌려 볼까 하다가 오래 소장하고 싶어서 구매하게 됐다. 그럼, 더 시크릿이라는 책에는 우리가 찾고 있는 인생의 비밀을 풀어줄 열쇠가 있는 것일까? 내가 나에게 주고 싶어 yoon이라 적다. 책 사이즈는 휴대하기 간편하게 230페이지 정도의 분량이며 빽빽한 글씨체의 읽기 거북할 정도의 책은 아..

컬러 풍수 인테리어 정보(푸른색,빨강색,노란색,흰색,검정색,분홍,오렌지 ,회색) [내부링크]

인간의 눈으로부터 들어오는 시각정보 중에 80% 이상이 색의 정보라고 할 만큼 큰 영향을 받고 있습니다.색의 사용방법에 따라서 몸과 마음에 많은 영향이 미칩니다. 효과적인 색의 사용방법을 알아두고 일상생활에 적용해 보는 것이 바람직합니다. 오늘은 여러가지 컬러 풍수 인테리어 정보입니다. 컬러 풍수 인테리어 정보 만물에는 음과 양이 있고 목, 화, 토, 금, 수의 오행이 있습니다. 오행은 계절, 색깔, 방향, 사람의 신체 기관과 감정을 연결해서 해석합니다. 목은 푸른색(짙은 청색), 화는 빨간색, 토는 노란색(황금색), 금은 흰색, 수는 검은색을 나타냅니다. 상생과 상극을 잘 활용해야 적은 비용으로 인테리어 효과를 충분히 맛볼 수 있습니다. 서로 상생의 색깔만 사용하면 포인트가 없는 밋밋한 느낌이 들 때가..

풍수지리로 본 아파트 명당 [내부링크]

최근 아파트 공사 현장을 보게 되면 산을 마구잡이로 깎거나 계곡 또는 논을 매립하여 택지를 조성하고 있습니다.또 햇볕이 잘 드는 남향만을 선호하여 지세와 상관없이 일률적으로 세웁니다.심한 경우 남향이라면 배산임수가 원칙마저 무시하고 이와 반대로 향하게 지은 곳도 있습니다. 이 경우 자연의 혜택을 전혀 받지 못하고 오히려 해를 입게 됩니다. 오늘은 풍수지리로 본 아파트 명당에 대해 알아봅니다. 아파트 명당이란? 귀한 인물 배출하는 아파트 조건 풍수에 맞는 입지 조건을 고려한 아파트의 부지, 단지 및 동의 배치, 높이와 크기, 내부 설계, 배합 사택 등이 매우 중요합니다. 배산임수란? 뒤로 산을 등지고 앞으로 물에 면하고 있는 지세를 말합니다. 풍수의 산과 물은 현대적 의미로 빌딩과 도로로 볼 수 있습니다...

꽃 풍수 인테리어 정보 [내부링크]

초록색 식물이나 꽃을 보고 있으면 심신이 안정이 됩니다.초록은 치유의 색이라고도 합니다.집안 곳곳 식물과 꽃들을 배치시키고 어떤 꽃과 어떤 색깔의 꽃이 우리에게 도움이 되고 좋은 기운을 주는지 알아봅니다. 오늘은 꽃 풍수 인테리어 정보입니다. 꽃의 색깔별 기운은? 1. 파란색 꽃 -정신적인 피로와 들뜬 감정을 진정시키고 자율신경의 균형을 잡아줍니다. -스트레스가 심하거나 자신을 절제하고 냉정한 판단을 필요로 할 때 장식하면 좋습니다. -나팔꽃, 맥문동, 블루스타 등이 있습니다. 2. 빨간색 꽃 -대뇌를 자극하여 신경을 흥분시키기 때문에 혈압 상승의 효과가 있습니다. -기분이 좋아지고 혈액의 순환을 도와 신체를 따뜻하게 하고 식욕을 촉진시킵니다. -저혈압증과 냉증에 도움이 되지만 심장이 약하거나 혈압이 높..

액자 풍수 인테리어 정보 [내부링크]

생명이 있는 꽃과 식물뿐만 아니라 그림이 담긴 액자와 사진도 공간에 생기를 불어넣어 줍니다. 특히 밋밋하고 허전해 보이는 벽면에 복을 부르는 기운찬 그림 한 점 걸어 놓으면 마음도 풍요로워지고 좋은 기운을 유지하게 만듭니다.다양한 컬러가 들어간 사진은 다소 무거워 질 수 있는 공간을 양기로 채워주는 효과도 있습니다. 오늘 액자 풍수 인테리어 정보입니다. 액자 풍수 인테리어 액자로 집안의 복을 부를 수 있어요. 집안의 외진 곳이나 복도 끝 어두운 곳에 기운이 순환할 수 있도록 빨간색 계열의 그림을 걸어두는 것도 좋은 방법입니다. 그러나 집안의 분위기에 도움이 된다고 해서 너무 많은 액자를 설치하는 것은 금물입니다, 통일감 없는 여러개의 액자는 오히려 불안감을 주기 때문에 심플하게 걸도록 합니다. 한편 액자..

거울 풍수 인테리어 정보 [내부링크]

풍수 인테리어에서 기의 흐름을 원활하게 소통시키기 위해 가장 많이 이용되는 소품이 거울입니다. 거울은 동서양을 막론하고 풍수적 결함을 보완하는 만병통치약과도 같은 구실을 합니다. 오늘은 거울 풍수 인테리어에 대한 정보입니다. 거울 풍수 인테리어 정보 현관문을 열었을 때 마주 보이는 전면의 거울은 좋지 않다?? 외국과는 달리 우리나라 대부분의 풍수가 들은 현관문을 열었을 때 마주 보이는 전면의 거울은 좋지 않다고 봅니다. 거울이 실내의 복을 반사하여 밖으로 내보낼뿐더러 현관을 통해서 들어오는 좋은 기운을 산란시키기 때문입니다. 오히려 현관의 옆면에 작은 거울을 부착해서 외부의 악한 기는 되돌려 보내고 좋은 기를 취하는 것이 좋습니다. 현관문을 열었을때 작은 거울을 왼쪽에 걸면 재물운이 올라가고 오른쪽에 걸..

조명 풍수 인테리어 알아보기 [내부링크]

공간 빛의 공간의 기능을 완성할 뿐 아니라 활력을 불어넣기 때문입니다.지극히 평범한 공간이라도 빛이 더해지면 상황에 맞는 변화될 수 있습니다.인테리어의 마지막은 조명입니다. 집안 구석구석 어떤 조명을 설치를 해야만 좋은 기운을 받을 수 있는지에 대한 정보입니다. 조명 풍수 인테리어 조명 하나가 집안의 운명을 바꿉니다. 사람은 어둡고 서늘한 기운이 느껴지는 공간을 무의식 중에 피하게 됩니다. 기에 민감한 인체가 본능적으로 자기 방어를 하기 때문입니다. 기에 민감한 인체가 본능적으로 자기 방어를 하기 때문입니다. 거울이 기를 끌어들이듯이 조명 또한 지나치는 생기를 불러옵니다.그래서 집안의 생기를 북돋아주고 흐름을 촉진시켜 맑고 부드러우며 따뜻한 기운이 넘치게 합니다. 전기세 아끼지 말고 집안을 밝게 하자!!..

부부 침실 풍수 인테리어 [애정운/재물운 up] [내부링크]

애정운을 상승시키는 부부 침실 풍수 인테리어에는 무엇이 있을까요?잠을 주로 자는 침대는 넓은 시야 확보를 위해 방문과 대각선 방향에 배치합니다.거실을 통하여 들어오는 기운이 부드럽게 순화할 수 있는 공간이 되기 위해 침대의 배치는 중요한 풍수 인테리어입니다. 오늘은 부부 침실 풍수 인테리어에 대한 정보입니다. 부부 침실 풍수 인테리어 총정리 [침대의 머리 방향] 누워서 방문을 바라볼 수 있는 쪽으로 합니다. 머리를 문쪽으로 둔 채 누우면 심리적으로 불안하기 때문입니다. 뿐만 아니라 좋은 운이 방 안으로 들어오자마자 머리에 충돌해 해로움을 주므로 이를 방지하기 위해서입니다. 항간에 죽은 사람을 눕힐 때 머리를 북쪽으로 하기 때문에 잠잘 때 같은 방향이 되면 좋지 않다는 말이 있습니다. 하지만 크게 염려할 ..

욕실 풍수 인테리어 정보[애정운과 가족건강] [내부링크]

욕실은 물의 기운이 왕성한 장소로 가족의 건강운과 애정운에 큰 영향을 미칩니다.욕실 인테리어는 물의 기운과 궁합이 좋은 파스텔컬러를 기본으로 하고 플라스틱 제품보다는 컬러를 기본으로 하고 플라스틱 제품보다는 도자기나 유리로 된 것을 사용하는 것이 좋습니다. 오늘은 욕실 풍수 인테리어입니다. 욕실 풍수 인테리어 총정리 욕실은 환기에 주의해야 합니다. 욕실 안 물의 기운이 외부로 퍼지는 것을 막기 위해서는 욕실 문 앞에 매트를 깔아 두는 것도 좋습니다. 매트 색깔은 검은색과 회색 등 어두운 색이나 지나치게 화려한 원색은 피하고 밝은 파스텔컬러를 선택합니다. [욕실 향기 풍수인테리어] 가족의 건강운과 관계가 깊은 욕실은 물의 기운이 강한 장소입니다. 춥거나 냄새가 나고 어두우면 물의 기운에서 나오는 나쁜 기가..

거실 풍수 인테리어 이것만 꼭!! 지키자 [내부링크]

거실은 일상적인 주거생활에서 가족이 모여 생활하는 공통적이고 다분히 통용적인 공간을 의미합니다.집의 구조중에서 가장 넓은 위치에 자리하는 것이 좋습니다. 일정한 넓이가 확보되어야 좁거나 어두워 보이지 않습니다. 오늘은 거실의 풍수 인테리어 정보입니다. 거실 풍수 인테리어 1. 거실의 조명 -거실이 어둡다면 가족의 건강에 무리가 옵니다. 거실은 가능한 밝은 빛이 많이 들어와야 하며 좋은 기를 불러들이기 위해서 밝은 조명을 사용해야 합니다. -차가운 느낌을 주는 백열등이나 주광색의 등, 형광등보다는 희미하지만 약간 붉은 계열의 파장이 느껴지는 주백색의 등을 사용하여 은은한 따스함을 주는 것이 좋습니다. -조도를 사용할 수 있는 천장 부착의 샹들리에가 좋으며 보조등으로 백열등 계열 등 계열을 이용하면 분위기에..

재물운과 건강운 상승 시키는 부엌 풍수 인테리어 [내부링크]

음식을 조리하는 부엌은 가족의 건강운과 재물운에 영향을 미치는 중요한 공간입니다. 부엌이 지저분하면 재물운에 손상을 받게 되므로 항상 청결하게 관리해야 합니다.부엌은 화의 기운을 가지고 있는 불과 수의 기운을 지닌 물이 공존하는 곳입니다.부엌은 재물운과 건강운을 책임지며 불과 물의 기운이 상충되는 공간이므로 음양의 밸런스에 맞게 인테리어를 하는 것이 중요합니다. 재물운과 건강운 상승 시키는 부엌 풍수 인테리어 정보입니다. 부엌 풍수 인테리어 부엌 풍수 인테리어 재물운 상승 UP 부엌에 창문에 커튼이 없으면 재물운이 밖으로 달아나 버리기 쉽습니다. 부엌은 항상 밝은 상태를 유지하는 것이 좋기 때문에 태양 광선을 차단하는 소재로 된 커튼은 피합니다. 음식을 준비하는 부엌의 조리대는 그림자가 생기지 않고 눈에..

침실 풍수 인테리어와 잠잘때 머리 방향 [내부링크]

우리는 인생의 1/3을 자는데 소비합니다. 그 대부분은 침실에서 취하게 되는 수면입니다. 따라서 가장 오랜 시간 머무는 침실 환경이 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.예를 들면 현관이나 욕실, 부엌에 가까운 침실은 불면증이나 여러 가지 자율신경 실조증으로 피로하기 쉽습니다. 오늘은 침실 풍수 인테리어 정보입니다. 침대와 가구 위치 침실 풍수 인테리어 알아봅니다. 침실은 메인 가구는 침대입니다. 우선 침대의 위치를 정한 다음에 다른 가구들을 배치하는 것이 좋습니다. 침대는 방문에서 대각선 방향에 놓으면 풍수에 맞는 최상의 위치가 됩니다. 방을 드나드는 사람을 한눈에 바라보지 못하면 작은 소리에도 예민해지고 심리적으로 불안을 느끼게 되기 때문입니다. 만약 구조적으로 어려움이 있다면 옆으로 바라볼 수 있도록..

아이의 공부방 풍수 인테리어(성적이 쑥쑥!!) [내부링크]

아이들 학업에 영향을 미치는 공부방은 너무 큰 창문이 있는 것은 좋지 않습니다.빛이 과다하게 들어오면 아이들이 활동적이고 산만해져 바깥에만 관심을 두어 공부에 집중하기가 힘들어집니다.이럴 때는 벽지 색깔과 같은 계열의 커튼을 달아서 밖이 보이지 않게 해 주고 빛을 적당히 가려 아이의 심리적 안정에 도움이 되도록 합니다. 아이의 공부방 풍수 인테리어(성적이 쑥쑥!!) 정보입니다. 아이 공부방 풍수 인테리어 아이 방의 침대와 책상의 위치 그리고 가구와 소품 -침대의 위치 아이방의 침대의 위치는 방문에서 대각선 방향에 설치하는 것이 가장 이상적입니다. 침대의 머리 방향은 누워서 방문을 바라볼 수 있는 쪽으로 하고 벽에 바짝 붙이지 말아야 합니다. -책상 책상은 방문을 등지거나 창문을 마주 보고 있게 해서는 안..

풍수 인테리어 활용법=좋은 운을 만드는 법 8가지 [내부링크]

우리가 살고 있는 집은 풍수 생활에 아주 밀접한 관련이 있습니다.의식주 중 주거에 해당이 되는 집은 하루 중 가장 많은 시간을 보내는 곳이기도 합니다.집안에 나쁜 기운이 가득 차 있다면 자고 있는 동안 나쁜 기운이 달라붙기 때문에 행복한 가정을 이룰 수 없습니다.물론 집이 생활의 전부는 아니기 때문에 집 이외의 분야에서도 풍수에 유의할 필요가 있습니다. 풍수 인테리어 활용법의 좋은 운을 만드는 법 8가지 정보입니다. 좋은 운을 만드는 방법 8가지 1. 집을 항상 깨끗이 청소합니다. 방을 좋은 기운으로 채우는 가장 간단한 방법은 청소입니다. 방을 깨끗하게 하여 좋은 운기가 들어오는 방으로 만듭니다. -버릴 것은 버리자 언젠가는 사용할 것이라 생각하여 그대로 놔둔 물건이 있을 것입니다. 풍수에서 물건의 수명..

증상별 영양제 어떤걸 섭취해야 될까? [내부링크]

몸에 나타나는 이상 신호에 민감하게 반응을 하며 부족해 지기 쉬운 영양 성분을 영양제로서 섭취를 하는 것이 도움이 됩니다. 여러 가지 증상별 예를 들어보고 거기에 맞는 영양제는 어떤 걸 섭취해야 좋을지에 대한 정보입니다. 증상별 영양제 어떤 걸 섭취해야 될까? 성인병 나트륨 섭취는 적게,즉 너무 짜지 않게 먹는 습관을 길러야 합니다. 고혈압, 심장병 등 각종 성인병에는 항산화제의 역할이 중요합니다. 비타민A, C, E와 코엔자임큐텐이 중요하며 칼슘과 마그네슘 제도 증상 개선에 도움이 됩니다. 성인병의 원인 중 하나로 대두한 것이 호모시스테인이란 물질인데 수치가 높아지면 심장병이나 동맥경화 등 순환계 질환의 발병을 높입니다. 호모시스테인을 낮추는 데 도움이 되는 영양소는 비타민B6,B12,엽산 등이므로 이..

현관 풍수인테리어 (좋은 기운 받는 법!!) [내부링크]

풍수(風水)란?음양론과 오행설을 기반으로 산수의 형세나 방위 등을 인간의 길흉화복에 연결시켜 설명하는 전통적인 이론입니다.풍수 인테리어의 주된 목적은 기의 균형과 조화를 구현하여 건강하고 활기 넘치는 에너지, 곧 생기가 감도는 공간을 조성하는 일입니다. 오늘은 그 집의 얼굴과도 마찬가지인 현관과 대문에 관한 풍수 인테리어 정보입니다. 현관은 풍수상 어떤 의미인가요? 현관은 사업운과 재물운에 해당이 됩니다. 현관과 대문은 그 집의 얼굴과 마찬가지로 외부에서 들어오는 기운이 많이 전달되는 곳이기도 합니다. 또한 집주인의 이미지를 처음 느낄 수 있은 장소이기도 합니다. 현관은 집주인의 사업적 능력과 재물운을 불러일으키는 장소입니다. 행복은 현관을 통해서 집안으로 들어오기 때문에 깨끗한 현관은 행운을 불러오지만..

나이별/직업별 어떤 영양제 섭취하는것이 좋을까? [내부링크]

비타민과 미네랄을 영양제로 복용하는 것은 우리 몸에 필요한 영양소를 보충하는 개념도 있지만 몸이 피곤하거나 불편할 때 전반적으로 개선하기 위한 목적이 더 큽니다.따라서 적극적으로 영양제를 사용해 본다면 더욱 바람직한 결과가 나타날 수 있습니다. 오늘은 나이별/직업별/ 어떤 영양제를 섭취해야 되는지에 대한 정보입니다. 1. 나이별/직업별/영양소 결핍 시 섭취 영양제 정보 유아/소아 영양제보다는 식생활에 우선 순위를 두고 단백질, 탄수화물, 지방을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 이때 가장 부족하기 쉬운 영양소는 비타민D와 철분입니다. 이 시기는 햇볕을 거의 안 쬐고 실내생활을 많이 하기 때문에 비타민D가 부족하며 모유나 우유만으로는 충분한 양의 비타민D를 섭취하기 어렵습니다. 철분은 성장에 필수적인 영양소..

오메가-3/오메가-6에 대한정보와 차이점 [내부링크]

불포화지방산을 좀 더 세분화시키면 탄소의 이중결합 개수에 따라 이중결합이 하나인 단일 불포화지방산과 이중결합 여러 개인 다중 불포화지방산과 이중결합이 여러 개인 다중 불포화지방산으로 나눕니다.다중 불포화지방산은 체내에서 합성되지 않고 반드시 음식물은 통해 공급받아야 하기 때문에 필수지방산이라고 부릅니다. 그중 대표적인 불포화지방산이 오메가-3와 오메가-6입니다. 오메가-3와 오메가-6에 대한 정보 1. 오메가-3에 대한 정보 오메가-3의 대표 성분은 EPA와 DHA 두 가지입니다. EPA는 콜레스테롤을 감소하는 작용이 있고 혈소판이 응고하거나 혈액의 점도가 진해지는 것을 막아주기 때문에 혈액의 점도가 진해지는 것을 막아주기 때문에 혈액순환을 개선하는데 효과가 있습니다. 각종 염증 반응에 대응하는 기능도 ..

탄수화물에 대해 알아보자!!(포도당,과당,올리고당,식이섬유) [내부링크]

탄수화물은 체내로 들어와서 포도당과 글리코겐으로 분해되며 포도당은 뇌세포와 신경세포 등에 반드시 필요한 에너지 공급원이 됩니다.적정하게 소비되고 남은 여분의 탄수화물은 지방으로 변환됩니다. 탄수화물 포도당,과당,올리고당,식이섬유에 대한 정보입니다. 탄수화물에 대한 정보 포도당, 유당, 올리고당 등 '당'으로 분류되는 용어는 대부분 탄수화물에 속합니다. 탄수화물 자체는 여러 분자가 결합한 고분자 물질로 분자의 크기에 따라 여러 종류로 분류합니다. 탄수화물을 구성하는 최소 단위를 단당류라 하며 포도당과 과당이 대표적입니다. 단당류가 2개 결합하면 이당류라 하며 설탕과 유당이 대표적입니다. 단당류가 3~10개 결합할 땐 올리고당 그 이상일 때는 다당류라 부릅니다. 포도당에 대한 정보 포도, 바나나 등의 과일에..

미네랄(칼슘,마그네슘,나트륨,칼륨,철,셀레늄,아연,구리,망간,크롬,인,요오드,염소,몰리브덴,황,불소)에 대한 정보 [내부링크]

미네랄은 흙과 물에 존재하는 영양소입니다. 따라서 식물은 흙을 통해 미네랄을 흡수하고 초식동물은 식물을 통해 미네랄을 얻으며 사람 역시 식물과 동물을 통해 미네랄을 섭취합니다. 오늘은 다양한 미네랄에 대한 정보입니다. 미네랄의 종류와 기능에 대한 정보 미네랄은? 미네랄은 뼈나 치아 등의 골격이나 근육 같은 신체 조직을 형성하고 세포 기능과 구조를 유지하며 각종 대사 과정에서 보조 효소의 작용을 담당합니다. 각각의 미네랄은 서로 협력 작용을 하기 때문에 어느 하나라도 부족하면 상호 균형이 깨져 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 1일 100mg 이상 섭취하는 미네랄을 다량 미네랄이라고 하며 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 인, 염소 등이 있습니다. 또한 1일 100mg미만으로 섭취하는 미네랄을 미량 미네..

비타민C/비타민D/비타민E/비타민K/비타민P에 대한 정보 [내부링크]

비타민의 종류는 다양합니다. 비타민들은 알파벳으로 표기되어 있고 종류에 따라 기능도 다르답니다. 오늘은 비타민C, D, E, K, P에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 비타민C/비타민D/비타민E/비타민K/비타민 P에 대한 정보 비타민C에 대한 정보 비타민 중에서 가장 잘 알려진 종류는 단연 비타민 C입니다. 비타민 C는 비타민 A, E와 더불어 항산화 작용을 하는 대표적인 영양소로 각종 감염과 암에 대해 저항할 수 있는 면역력을 활성화하는 수용성 비타민입니다. 또한 비타민C는 세포, 피부, 잇몸과 치아, 혈관, 뼈 등 우리 몸의 조직을 구성하는데 필수 성분인 콜라겐 형성에 관여합니다. 비타민C는 가장 소모되는 영양소에 속하는데 흡연과 음주, 진통제나 피임약 등 많은 약물이 비타민C를 감소시킵니다. 비타민C..

비타민B 종류 정보와 기능 (B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12) [내부링크]

비타민B는 온전히 하나의 형태로만 이루어진 것은 아니며 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12등 비슷한 특성을 지닌 성분들을 아울러서 말합니다.비타민B는 비타민C와 더불어 가장 대표적인 수용성 비타민으로 독성이 크지 않고 스트레스와 과로 등으로 소모되기 쉬워 현대 생활에서 요구량이 점점 많아지고 있으므로 계속해서 섭취 기준이 상향되는 추세입니다. 오늘은 다양한 비타민B 종류와 기능에 대한 정보입니다. 비타민B의 종류와 기능 설명 비타민B1에 대한 정보입니다. 피로 해소에 탁월한 효능 탄수화물의 대사 작용에 관하여 에너지 생성을 돕고 신경 기능을 정상으로 유지시켜 주고 피로 해소에 탁월한 효능이 있습니다. 비타민B1이 결핍되면 신경에 이상이 생겨 통증과 부종을 동반하는 각기병이 발생할..

비타민A/베타카로틴이란? 복용시 주의사항!! [내부링크]

비타민은 우리 몸에서 합성되지 않거나 합성되더라도 충분한 양을 만들지 못하게 때문에 음식이나 영양제로 섭취해야 합니다.비타민은 신진대사의 활력을 주며 체내에서 효소 내지는 보조 효소로 작용하고 있습니다. 따라서 우리 몸이 원활하게 작동하고 유지할 수 있도록 각종 메커니즘을 정상적으로 운용하는데 필수입니다.비타민은 알파벳순으로 비타민A, B, C, D, E, F, G, H, K, L, M, P, T, U 등 14종에 이릅니다. 오늘은 비타민A와 베타카로틴에 대한 정보를 알아봅니다. 비타민A에 대해 알아보자. 비타민 중 가장 먼저 밝혀져서 A로 명명되었습니다. 비타민D, E와 더불어 대표적인 지용성 비타민입니다. 눈과 피부 및 호흡기, 소화기 등의 조직을 형성하고 유지하는데 중요한 역할을 담당합니다. 면역체..

빈혈의 원인과 치료법 [내부링크]

피는 우리 몸 구석구석에 생명을 불어넣습니다. 1분에 한번 정도 운동을 심하게 했을 땐 20초에 한 번 정도 온몸을 순환하는 피 속에 각종 영양소와 산소가 풍부히 들어 있습니다.사람이 섭취한 음식물은 포도당으로 분해된 뒤 피 속에서 녹아 온몸으로 전달되며 인체 각 조직은 이 포도당을 연소시켜 필요한 에너지를 얻게 됩니다. 오늘은 우리 몸의 중요한 역할을 하는 혈액에 대해 알아보고 빈혈의 원인과 예방법에 대해 알아봅니다. [피가 우리 몸에서 하는 일] 적혈구/백혈구/혈소판 적혈구는 산소를 운반하는 기능을 합니다. 적혈구 안에 있는 헤모글로빈은 폐에서 산소와 결합해 온몸을 돌면서 조직에 산소를 전해준 뒤 다시 심장을 거쳐 폐로 들어갑니다. 이 때문에 산소를 머금은 동맥 피는 밝은 선홍색인 데 비해 산소를 ..

신장질환 신부전증질환과 원인 그리고 예방법 [내부링크]

신장은 복부 뒤쪽, 척추를 사이에 두고 좌우에 하나씩 있습니다. 크기는 길이 10cm, 폭 5cm, 두께 3cm, 무게 120~170g 정도입니다.신장은 피질, 수질, 신우 세 부분으로 구성돼 있으며 그중 가장 중요한 곳이 피질입니다.제일 바깥쪽에 있는 피질에는 한쪽 신장에 100만 개씩, 모두 200만 개 정도의 네프론이 있습니다. 네프론 안에는 모세혈관이 마치 둥근 실타래처럼 엉켜 있는데 이것을 사구체라고 합니다. 오늘은 신장에 관계된 신부전증 질환과 원인 그리고 예방법에 대해서 알아봅니다. 사구체란? 일종의 소변 공장으로 신장으로 흘러들어 간 혈액은 사구체를 통과하면서 노폐물 등이 여과돼 소변이 됩니다. 사구체는 약 200만 개나 되므로 절반 이상이 없어져도 소변을 만드는데 큰 지장이 없습니다. 그..

당뇨병의 합병증과 당뇨병 예방법 [내부링크]

당뇨병 증상이 심하게 되면 눈의 실핏줄이 막히거나 터져 실명할 위험이 높아지고 다리가 썩어 잘라내는 등의 합병증을 앓습니다.콩팥 같은 장기도 서서히 망가지기 때문에 가족 중 당뇨 환자가 있는 사람들은 당뇨병이라면 환자와 환자 가족들은 고생할 수밖에 없는 질환이기도 합니다. 오늘은 당뇨병의 합병증과 당뇨병의 예방법에 대한 정보입니다. [당뇨병의 합병증] 1. 혈관 합병증 당뇨병의 가장 심각한 합병증은 혈관 합병증이라고 할 수 있습니다. 피의 끈적끈적한 당 성분과 당뇨병 때문에 상승된 지방 성분이 혈관 안쪽 면에 달라붙기 때문에 당뇨병 환자는 동맥경화증이 정상인보다 훨씬 젊은 나이에 시작이 됩니다. 인체의 가는 혈관부터 차츰 막히며 관리를 잘못하면 관상동맥이나 뇌동맥같이 생명과 직결되는 중요한 혈관까지 막히..

단백질에 대한 정보(리신,히스티딘,메티오딘,로이신,페닐알라닌,아르기닌,시스테인,타우린,아미노산등) [내부링크]

단백질은 우리 몸을 구성하는 가장 기본적인 요소로 근육, 혈관, 뼈, 장기, 피부, 모발, 손발톱 등 신체조직을 이룹니다. 탄수화물, 지방과 함께 우리 몸의 주요한 에너지원이며 각종 체내 대사에 필요합니다. 오늘은 단백질의 종류와 기능에 대한 정보입니다. 단백질의 구성단위는 '아미노산'입니다. 단백질은 결코 없어서는 안 될 필수 영양소지만 실제 우리 몸에 필요한 것은 단백질 자체라기보다 단백질을 구성하는 단위인 '아미노산'입니다. 따라서 우리가 단백질을 섭취하면 아미노산으로 분해되어 신체에 활용됩니다. 아미노산은 23종이 알려졌는데 그중 체내에서 합성이 안되고 반드시 식품을 통해 얻어야 할 아미노산을 '필수 아미노산'이라고 부르며 9종이 있습니다. 우리 몸이 단백질을 완벽히 이용하기 위해서는 필수 아미노..

대장암 예방법 [내부링크]

식생활이 서구화되면서 대장암이 증가되는 추세입니다. 육류 위주의 식생활을 하다 보니 대변이 장에 머물러 있는 시간이 길어지고 담즙산 같은 독성 물질의 분비가 촉진돼 장점막의 세포가 손상을 입고 변화하게 됩니다. 이런 현상이 수십 년간 지속이 되면 깨끗했던 대장 점막 세포가 양성 용종으로 바뀌어 악성 암으로 발전하게 됩니다. 의학의 힘으로 악성 종양을 없앨 수 있으나 말기에 이르면 사망에 이르는 경우도 허다한 무서운 암입니다. 오늘은 대장암에 걸리지 않도록 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 어떤 사람이 대장암에 많이 걸릴까요? 여러 요인들이 있겠지만 하루 종일 앉아서 일하는 사람과 술, 담배를 많이 하는 사람들이 걸릴 확률이 더 높습니다. 그리고 설탕 같은 정제된 당류의 과도한 섭취..

월경전 증후군이란? 예방법도 알아보자. [내부링크]

생리대 광고 CF에 '여성은 한 달에 한 번 마법에 걸린다'는 광고 문구가 뇌리에 박힐 정도로 잊히지 않습니다. 친한 친구가 조금 예민하게 반응을 하면 '너 오늘 마법 걸렸니'할 정도로 마법이라는 단어로 월경을 대신 사용하기도 했습니다. 그리고 월경이라는 말을 터부시 하는 그런 시대에 적절하게 '마법'이라는 단어로 비유할 수 있어 편했던 건 사실입니다. 월경전 증후군의 개념과 예방법에 대한 정보입니다. 월경전 증후군이란? PMS(permenstrual syndrome)라고도 불리어지는 월경전 증후군은 배란기부터 월경 전까지 나타나는 육체적, 정신적, 신체적 이상 증세를 일컫는 말입니다. 월경전 증후군의 대표적인 증상/원인/예방법/치료 [증상] 월경전 증후군의 증상은 다양해서 현재까지 밝혀진 증상만도 15..

정관장 홍삼톤 복용 후기 [내부링크]

면역력이 좋아지려면 어떻게 해야 할까요? 운동, 음식, 건강 보조 식품 등을 매일 꾸준하게 하고 섭취한다가 아닐까 합니다. 그중에서 건강 보조 식품을 꾸준하게 섭취하는데 정관장 홍삼만 한 게 없습니다. 오늘은 정관장 홍삼톤에 대한 복용 후기입니다. 정관장 홍삼톤 정보 정관장 홍삼톤은 정관장 온라인 몰에서 구매를 했어요. 50ml 60포에 하루에 2번 섭취하고 한포당 55kcal입니다. 가격은 14만 원입니다. 주로 아침과 저녁 2번 나누어 먹고 있습니다. 정관장 홍삼은 제품별로 홍삼농축액 비율이 다릅니다. 정관장 홍삼 제품 중 홍삼톤은 홍삼농축액이 (6년 근, 고형분 60%, 진세노사이드 Rg1+Rb+Rg3 5.5mg/g, 국산) 3%(원료 삼합 비율:홍삼근 75%, 홍미삼 25%) 정제수, 팔라티노스,..