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가끔 곧 죽어도 아이스로 먹는 분들 중에 하나가 저인 것 같아요. 음료나 차를 타먹어도 얼음이 없으면 너무 아쉽다는 차가운 얼음 냉장고에 축적 열심히 하여 뜨거운 차도 여러 개의 얼음을 넣어서 차갑게 마시..

건강을 위한 운동 어떤것을 하시나요. 길을 가다보니 스케이드보드 있더라고요. 그러고보니 누가 공원에서 타는 것을 보았는데 제가 직접 타본적은 없는 것 같아요. 새로운 도전을 할 운동 괜찮은것 같아요. 오늘..

영양이 풍부하다고 하는데 어떤 영양이 있는지 알아보려고 하는데 일단 저도 자몽을 먹어 보았을 때 보기에는 너무 맛이 쓴맛부터 신맛까지 다양하게 있어서 저의 입맛에 딱 맞는 것은 아니더라고요. 대신 건강에..

날씨가 좋아서 걸어 보았는데 하늘이 너무 좋았는데 땅을 많이 보고 걸을 것 같아요. 너무 오래 걸었다는 생각이 들어서 그런지 땅을 보고 있더라고요. 무리하지 않고 천천히 걸었는데 걷다 보시 시간이 참 빨리..

처음 시작을 어떻게 해야 하나 고민을 하다보니 저에게 대한 체질을 잘 알고 거기에 맞춰 알아보는 것이 좋을것 같더라고요. 일단 체질에 대한 분류 몸의 형태는 물론 성격 그리고 식성과 생활패턴등 종합적으로..

비타민이 풍부한 과일로 가을에 제철로 맛있게 드실수 있는 감 홍시나 곶감으로도 만들어 먹고 감잎은 차로도 드실 수 있는데 하루 비타민 섭취량 반개만 먹어도 채우실 수 있어요. 거기에 항산화 작용은 물론..

기온도 많이 떨어지고 가을 날씨가 계속 되고 있고 거기에 환절기로 아침과 낮 기온차가 많이 나고 있는데요. 식물들도 이맘때쯤 변화를 시작을 하는데 아직은 푸르름을 유지하고 있는 나무들도 많이 있더라고요...

이빨 건강하게 잘 관리를 하고 있으신가요. 잘먹기 위해서 잘 관리를 해야 하는 치아 관리 양치 위생적으로 하는 것이 매우 중요해요. 양치 자주 하면 심혈관계 질환의 발생률이 떨어 진다고 하더라고요. 잇몸이..

두사람의 만나 하나가 되어 몸을 만들고 그리고 몸이 생기기전에 먼저 일어나는 것이 바로 정이라고 하더라고요. 정신이 제대로 잘 있어서 몸의 근본을 아는 것은 물론 오곡의 진액이 바로 섞여서 진행이 되어서..